Igor Gomeshttp://itig.com.br/bioptEducationCopyright Igor Gomeshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/601d626aac0941690ece148d2c070922.jpgIgor Gomeshttp://itig.com.br/bioWed, 29 Oct 2025 16:11:16 +0000Igor GomesIgor Gomesigorgomes.pulsar@gmail.com| Terapia? Não. | Atualização do Sistema Nervoso Leveza no Caos ∙ Respiração & NeurociênciacleanepisodicO botão secreto para desligar a Ansiedade - Igor Gomeshttps://www.spreaker.com/episode/o-botao-secreto-para-desligar-a-ansiedade-igor-gomes--68336294Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua respiração. Descubra a conexão entre neurociência, corpo e emoção, e aprenda a acessar esse “botão secreto” sempre que a ansiedade tentar te dominar. 🌬️ Respire. Desligue. Recomece.
#TerapiaNão #Neurociência #Ansiedade #Respiração #Autocuidado

Um espaço para desacelerar, respirar e atualizar sua mente.
Aqui, falamos sobre neurociência, autoconsciência e leveza no caos — com conversas reais, reflexões profundas e técnicas que conectam corpo, mente e presença. 📚 Inspirado pela ciência, guiado pela experiência.
🌬️ Respire. Reorganize. Reconecte-se.]]>https://api.spreaker.com/episode/68336294Wed, 29 Oct 2025 16:07:15 +0000Igor GomesE se existisse um botão capaz de acalmá-lo em segundos, mesmo nos dias mais caóticos? Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua...Neste episódio, Igor Gomes revela como o seu corpo já possui um mecanismo natural para desacelerar a mente e restaurar o equilíbrio — e ele está ao alcance da sua respiração. Descubra a conexão entre neurociência, corpo e emoção, e aprenda a acessar esse “botão secreto” sempre que a ansiedade tentar te dominar. 🌬️ Respire. Desligue. Recomece.
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Aqui, falamos sobre neurociência, autoconsciência e leveza no caos — com conversas reais, reflexões profundas e técnicas que conectam corpo, mente e presença. 📚 Inspirado pela ciência, guiado pela experiência.
🌬️ Respire. Reorganize. Reconecte-se.]]>242cleanfull