<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Op reis met Lia's podcast</title><link>http://www.opreismetlia.nl</link><description><![CDATA[Met 14+ jaar ervaring in retreats, yoga &amp; ademwerk deel ik woorden en verhalen die rust brengen, ruimte geven en je helpen leven vanuit je hart.♡]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6772909/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>nl</language><category>Mental Health</category><copyright>Copyright Op reis met Lia</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8d3a4ca34a4f2195b59c6c654f06595c.jpg</url><title>Op reis met Lia's podcast</title><link>http://www.opreismetlia.nl</link></image><lastBuildDate>Wed, 22 Oct 2025 20:10:22 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Op reis met Lia</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Op reis met Lia</itunes:name><itunes:email>opreismetlia@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8d3a4ca34a4f2195b59c6c654f06595c.jpg"/><itunes:subtitle>Met 14+ jaar ervaring in retreats, yoga &amp; ademwerk deel ik woorden en verhalen die rust brengen, ruimte geven en je helpen leven vanuit je hart.♡</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Met 14+ jaar ervaring in retreats, yoga &amp; ademwerk deel ik woorden en verhalen die rust brengen, ruimte geven en je helpen leven vanuit je hart.♡]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>#1 •Slaapmeditatie - Zenuwstelsel in herstel</title><link>https://www.spreaker.com/episode/1-slaapmeditatie-zenuwstelsel-in-herstel--68238208</link><description><![CDATA[Laat de dag van je afglijden.🌙 Je hoeft niets te doen - alleen te luisteren.🕯In deze meditatie help ik je om te ontspannen, los te laten en weer op te laden. Terwijl jij slaapt, herstel je lichaam en kalmeert je zenuwstelsel. <br /><br /> Op reis met Lia ♡ waar rust en herstel beginnen]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68238208</guid><pubDate>Wed, 22 Oct 2025 11:05:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68238208/draft_1761128104929942_audio.mp3" length="382850" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Op reis met Lia</itunes:author><itunes:subtitle>Laat de dag van je afglijden.🌙 Je hoeft niets te doen - alleen te luisteren.🕯In deze meditatie help ik je om te ontspannen, los te laten en weer op te laden. Terwijl jij slaapt, herstel je lichaam en kalmeert je zenuwstelsel. 

Op reis met Lia ♡ waar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Laat de dag van je afglijden.🌙 Je hoeft niets te doen - alleen te luisteren.🕯In deze meditatie help ik je om te ontspannen, los te laten en weer op te laden. Terwijl jij slaapt, herstel je lichaam en kalmeert je zenuwstelsel. <br /><br /> Op reis met Lia ♡ waar rust en herstel beginnen]]></itunes:summary><itunes:duration>24</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8509a4c6c4e518804cdf6ee996ad491e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
