MypersonalTrainerhttps://www.my-personaltrainer.it/itHealth & FitnessMondadori Digital S.p.A.https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af920a59999009c5a9b0729caa7a8cc9.jpgMypersonalTrainerhttps://www.my-personaltrainer.it/Sun, 20 Sep 2026 09:37:09 +0000Mondadori DigitalMondadori Digital S.p.A.mypersonaltrainer@mondadori.itGli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisicafalsee0b1afa6-1f58-5406-a74f-fad064e714e3trueepisodicLo usano contro tosse, stanchezza cronica e fegato affaticato: cos'è davvero il NAC e perché funzionahttps://www.spreaker.com/episode/lo-usano-contro-tosse-stanchezza-cronica-e-fegato-affaticato-cos-e-davvero-il-nac-e-perche-funziona--75256443https://api.spreaker.com/episode/75256443Sun, 20 Sep 2026 09:26:17 +0000Mondadori Digital98falsefullIl peso non si muove da settimane ma i vestiti sì: cosa sta succedendo davvero al tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/il-peso-non-si-muove-da-settimane-ma-i-vestiti-si-cosa-sta-succedendo-davvero-al-tuo-corpo--75255892https://api.spreaker.com/episode/75255892Sun, 20 Sep 2026 09:23:36 +0000Mondadori Digital109falsefullQuanti minuti di allenamento servono davvero a settimana per proteggere il cuore? La soglia indicata dai cardiologihttps://www.spreaker.com/episode/quanti-minuti-di-allenamento-servono-davvero-a-settimana-per-proteggere-il-cuore-la-soglia-indicata-dai-cardiologi--75255211https://api.spreaker.com/episode/75255211Sun, 20 Sep 2026 08:24:46 +0000Mondadori Digital123falsefullMobili rovinati da cani e gatti? Come avere una casa di design a prova di zampahttps://www.spreaker.com/episode/mobili-rovinati-da-cani-e-gatti-come-avere-una-casa-di-design-a-prova-di-zampa--75251816https://api.spreaker.com/episode/75251816Sun, 20 Sep 2026 05:39:35 +0000Mondadori Digital132falsefullSvegliarsi spesso di notte per andare in bagno: i segnali della vescica da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/svegliarsi-spesso-di-notte-per-andare-in-bagno-i-segnali-della-vescica-da-non-ignorare--75251741https://api.spreaker.com/episode/75251741Sun, 20 Sep 2026 05:33:31 +0000Mondadori Digital113falsefullBasta merendine ai ragazzi! Un panino è sempre la scelta più salutarehttps://www.spreaker.com/episode/basta-merendine-ai-ragazzi-un-panino-e-sempre-la-scelta-piu-salutare--75250025https://api.spreaker.com/episode/75250025Sun, 20 Sep 2026 03:49:32 +0000Mondadori Digital105falsefullErrori comuni a colazione: li stai commettendo anche tu?https://www.spreaker.com/episode/errori-comuni-a-colazione-li-stai-commettendo-anche-tu--75250023https://api.spreaker.com/episode/75250023Sun, 20 Sep 2026 03:47:40 +0000Mondadori Digital109falsefullSapevi che ansia e stress possono causare dolore ai testicoli? Perché succede, quando e come intervenirehttps://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-ansia-e-stress-possono-causare-dolore-ai-testicoli-perche-succede-quando-e-come-intervenire--75249966https://api.spreaker.com/episode/75249966Sun, 20 Sep 2026 03:27:26 +0000Mondadori Digital106falsefullFimosi e restringimento del prepuzio: riconoscere i sintomi, le cause urologiche e i trattamenti clinici risolutivihttps://www.spreaker.com/episode/fimosi-e-restringimento-del-prepuzio-riconoscere-i-sintomi-le-cause-urologiche-e-i-trattamenti-clinici-risolutivi--75249278https://api.spreaker.com/episode/75249278Sun, 20 Sep 2026 03:02:28 +0000Mondadori Digital108falsefullSalute del cuore, attenzione all'orario in cui vai a letto: esiste una "finestra d'oro" per prevenire infarto e ictushttps://www.spreaker.com/episode/salute-del-cuore-attenzione-all-orario-in-cui-vai-a-letto-esiste-una-finestra-d-oro-per-prevenire-infarto-e-ictus--75238555https://api.spreaker.com/episode/75238555Sat, 19 Sep 2026 17:45:59 +0000Mondadori Digital130falsefullCapelli anni 2000: l'estetica Y2K che sta dominando le tendenzehttps://www.spreaker.com/episode/capelli-anni-2000-l-estetica-y2k-che-sta-dominando-le-tendenze--75238547https://api.spreaker.com/episode/75238547Sat, 19 Sep 2026 17:41:34 +0000Mondadori Digital109falsefullUrea al 10% o al 25%? 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Come le relazioni proteggono il cervellohttps://www.spreaker.com/episode/mantenere-una-vita-sociale-attiva-rallenta-la-demenza-come-le-relazioni-proteggono-il-cervello--75204576https://api.spreaker.com/episode/75204576Fri, 18 Sep 2026 10:24:09 +0000Mondadori Digital103falsefullQuel dolore alla spalla in palestra che non se ne va: cosa fare?https://www.spreaker.com/episode/quel-dolore-alla-spalla-in-palestra-che-non-se-ne-va-cosa-fare--75204016https://api.spreaker.com/episode/75204016Fri, 18 Sep 2026 09:43:36 +0000Mondadori Digital107falsefullNuove tariffe sanitarie: come le variazioni di costo possono influenzare la tua salute e le tue decisioni medichehttps://www.spreaker.com/episode/nuove-tariffe-sanitarie-come-le-variazioni-di-costo-possono-influenzare-la-tua-salute-e-le-tue-decisioni-mediche--75203992https://api.spreaker.com/episode/75203992Fri, 18 Sep 2026 09:38:41 +0000Mondadori Digital133falsefullPrurito improvviso dopo aver preso un farmaco: i campanelli d'allarme da non ignorare e quando può essere pericolosohttps://www.spreaker.com/episode/prurito-improvviso-dopo-aver-preso-un-farmaco-i-campanelli-d-allarme-da-non-ignorare-e-quando-puo-essere-pericoloso--75203288https://api.spreaker.com/episode/75203288Fri, 18 Sep 2026 09:11:44 +0000Mondadori Digital123falsefullTest del sangue occulto a casa: c'è un errore comune che rischia di alterare il risultatohttps://www.spreaker.com/episode/test-del-sangue-occulto-a-casa-c-e-un-errore-comune-che-rischia-di-alterare-il-risultato--75203259https://api.spreaker.com/episode/75203259Fri, 18 Sep 2026 09:08:42 +0000Mondadori Digital113falsefullMassaggiatore cervicale con calore: il momento in cui dovresti spegnerlo per evitare di infiammartihttps://www.spreaker.com/episode/massaggiatore-cervicale-con-calore-il-momento-in-cui-dovresti-spegnerlo-per-evitare-di-infiammarti--75203036https://api.spreaker.com/episode/75203036Fri, 18 Sep 2026 08:59:57 +0000Mondadori Digital102falsefullSangue occulto positivo: perché in molti casi non significa avere un tumorehttps://www.spreaker.com/episode/sangue-occulto-positivo-perche-in-molti-casi-non-significa-avere-un-tumore--75203010https://api.spreaker.com/episode/75203010Fri, 18 Sep 2026 08:56:38 +0000Mondadori Digital121falsefullPressione alta e alcol: l'impatto delle dosi minime che in molti sottovalutanohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-e-alcol-l-impatto-delle-dosi-minime-che-in-molti-sottovalutano--75202917https://api.spreaker.com/episode/75202917Fri, 18 Sep 2026 08:52:53 +0000Mondadori Digital122falsefullSbiancare i denti con il carbone attivo: quando funziona e quando invece rovina lo smaltohttps://www.spreaker.com/episode/sbiancare-i-denti-con-il-carbone-attivo-quando-funziona-e-quando-invece-rovina-lo-smalto--75202908https://api.spreaker.com/episode/75202908Fri, 18 Sep 2026 08:49:46 +0000Mondadori Digital92falsefullDimenticate le classiche ballerine: il modello a punta quadrata è la svolta per stile e benessere dei piedihttps://www.spreaker.com/episode/dimenticate-le-classiche-ballerine-il-modello-a-punta-quadrata-e-la-svolta-per-stile-e-benessere-dei-piedi--75202876https://api.spreaker.com/episode/75202876Fri, 18 Sep 2026 08:43:38 +0000Mondadori Digital104falsefullCome fa una sola puntura di zanzara a causare la malaria?https://www.spreaker.com/episode/come-fa-una-sola-puntura-di-zanzara-a-causare-la-malaria--75202626https://api.spreaker.com/episode/75202626Fri, 18 Sep 2026 08:34:00 +0000Mondadori Digital93falsefullCefalohttps://www.spreaker.com/episode/cefalo--75202550https://api.spreaker.com/episode/75202550Fri, 18 Sep 2026 08:29:43 +0000Mondadori Digital108falsefullMalaria: fino a che distanza può volare una zanzara?https://www.spreaker.com/episode/malaria-fino-a-che-distanza-puo-volare-una-zanzara--75202298https://api.spreaker.com/episode/75202298Fri, 18 Sep 2026 08:07:42 +0000Mondadori Digital128falsefullArtrosi: quando è davvero necessaria la protesi e quando si può evitarehttps://www.spreaker.com/episode/artrosi-quando-e-davvero-necessaria-la-protesi-e-quando-si-puo-evitare--75202258https://api.spreaker.com/episode/75202258Fri, 18 Sep 2026 08:01:31 +0000Mondadori Digital115falsefullMaschera per capelli Kérastase per capelli crespi e spessi: effetto gloss al 32% di sconto su Amazonhttps://www.spreaker.com/episode/maschera-per-capelli-kerastase-per-capelli-crespi-e-spessi-effetto-gloss-al-32-di-sconto-su-amazon--75202239https://api.spreaker.com/episode/75202239Fri, 18 Sep 2026 07:59:31 +0000Mondadori Digital86falsefullMalaria aeroportuale: si può prendere la malaria senza viaggiare? 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Quando può trattarsi di allergia e cosa c'entra il pollinehttps://www.spreaker.com/episode/prurito-in-bocca-dopo-una-mela-quando-puo-trattarsi-di-allergia-e-cosa-c-entra-il-polline--75181753https://api.spreaker.com/episode/75181753Thu, 17 Sep 2026 08:23:43 +0000Mondadori Digital92falsefullPilates per le braccia: come contrastare il rilassamento con movimenti dolcihttps://www.spreaker.com/episode/pilates-per-le-braccia-come-contrastare-il-rilassamento-con-movimenti-dolci--75181548https://api.spreaker.com/episode/75181548Thu, 17 Sep 2026 08:11:07 +0000Mondadori Digital117falsefullPerché non serve essere flessibili per iniziare Pilates: cosa conta invecehttps://www.spreaker.com/episode/perche-non-serve-essere-flessibili-per-iniziare-pilates-cosa-conta-invece--75181149https://api.spreaker.com/episode/75181149Thu, 17 Sep 2026 08:01:53 +0000Mondadori Digital107falsefullFastidi intestinali all'inizio della cura per la glicemia: quanto dura l'intestino in subbuglio?https://www.spreaker.com/episode/fastidi-intestinali-all-inizio-della-cura-per-la-glicemia-quanto-dura-l-intestino-in-subbuglio--75180969https://api.spreaker.com/episode/75180969Thu, 17 Sep 2026 07:43:17 +0000Mondadori Digital133falsefullNei giovani è già visibile un'alterazione del cuore: stile di vita e fattori di rischio aumentano precocemente il rischio cardiovascolarehttps://www.spreaker.com/episode/nei-giovani-e-gia-visibile-un-alterazione-del-cuore-stile-di-vita-e-fattori-di-rischio-aumentano-precocemente-il-rischio-cardiovascolare--75180474https://api.spreaker.com/episode/75180474Thu, 17 Sep 2026 07:22:40 +0000Mondadori Digital104falsefullCome allenare la creatività ogni giorno per sostenere umore e resilienza mentalehttps://www.spreaker.com/episode/come-allenare-la-creativita-ogni-giorno-per-sostenere-umore-e-resilienza-mentale--75180250https://api.spreaker.com/episode/75180250Thu, 17 Sep 2026 07:00:31 +0000Mondadori Digital109falsefullDiarrea in piena gara Hyrox: perché lo sforzo intenso può disturbare l’intestino?https://www.spreaker.com/episode/diarrea-in-piena-gara-hyrox-perche-lo-sforzo-intenso-puo-disturbare-l-intestino--75180229https://api.spreaker.com/episode/75180229Thu, 17 Sep 2026 06:55:43 +0000Mondadori Digital108falsefullCome Fronteggiare lo Stress di Tutti i Giorni: i Benefici dello Sporthttps://www.spreaker.com/episode/come-fronteggiare-lo-stress-di-tutti-i-giorni-i-benefici-dello-sport--75180214https://api.spreaker.com/episode/75180214Thu, 17 Sep 2026 06:52:31 +0000Mondadori Digital104falsefullCome Fronteggiare lo Stress di Tutti i Giorni: i Benefici dello Sporthttps://www.spreaker.com/episode/come-fronteggiare-lo-stress-di-tutti-i-giorni-i-benefici-dello-sport--75180213https://api.spreaker.com/episode/75180213Thu, 17 Sep 2026 06:51:26 +0000Mondadori Digital104falsefullGlicemia alta e bisogno continuo di urinare: le due cose sono collegate, lo sapevi?https://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-e-bisogno-continuo-di-urinare-le-due-cose-sono-collegate-lo-sapevi--75180205https://api.spreaker.com/episode/75180205Thu, 17 Sep 2026 06:48:42 +0000Mondadori Digital112falsefullCome alleviare il dolore dell'artrosi al ginocchio senza farmaci: i tre approcci più efficacihttps://www.spreaker.com/episode/come-alleviare-il-dolore-dell-artrosi-al-ginocchio-senza-farmaci-i-tre-approcci-piu-efficaci--75180200https://api.spreaker.com/episode/75180200Thu, 17 Sep 2026 06:47:34 +0000Mondadori Digital114falsefullCome alleviare il dolore dell'artrosi al ginocchio senza farmaci: i tre approcci più efficacihttps://www.spreaker.com/episode/come-alleviare-il-dolore-dell-artrosi-al-ginocchio-senza-farmaci-i-tre-approcci-piu-efficaci--75180194https://api.spreaker.com/episode/75180194Thu, 17 Sep 2026 06:46:46 +0000Mondadori Digital119falsefullPerché chi assume metformina dovrebbe misurare la vitamina B12 una volta l'annohttps://www.spreaker.com/episode/perche-chi-assume-metformina-dovrebbe-misurare-la-vitamina-b12-una-volta-l-anno--75180129https://api.spreaker.com/episode/75180129Thu, 17 Sep 2026 06:33:26 +0000Mondadori Digital106falsefullCome avere un viso scolpito e zigomi alti senza filler? 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Facciamo chiarezzahttps://www.spreaker.com/episode/antinfiammatorio-antidolorifico-o-analgesico-conosci-le-differenze-facciamo-chiarezza--75170062https://api.spreaker.com/episode/75170062Wed, 16 Sep 2026 14:25:50 +0000Mondadori Digital113falsefullVuoti di memoria sotto stress: perché succede, quando preoccuparsi e come recuperarehttps://www.spreaker.com/episode/vuoti-di-memoria-sotto-stress-perche-succede-quando-preoccuparsi-e-come-recuperare--75169743https://api.spreaker.com/episode/75169743Wed, 16 Sep 2026 14:05:35 +0000Mondadori Digital96falsefull"Mangia poco, va bene così": l'errore a tavola dopo i 65 anni che aumenta il rischio di cadute e malattiehttps://www.spreaker.com/episode/mangia-poco-va-bene-cosi-l-errore-a-tavola-dopo-i-65-anni-che-aumenta-il-rischio-di-cadute-e-malattie--75169607https://api.spreaker.com/episode/75169607Wed, 16 Sep 2026 13:57:48 +0000Mondadori Digital106falsefullPapule rosse e prurito dopo una passeggiata nel prato? Come riconoscere le punture dell'acaro d'autunno (o trombicula)https://www.spreaker.com/episode/papule-rosse-e-prurito-dopo-una-passeggiata-nel-prato-come-riconoscere-le-punture-dell-acaro-d-autunno-o-trombicula--75169498https://api.spreaker.com/episode/75169498Wed, 16 Sep 2026 13:50:36 +0000Mondadori Digital115falsefullSaziante e ricco di fibre: ricetta veloce del toast perfetto che aiuta la salute e non fa ingrassarehttps://www.spreaker.com/episode/saziante-e-ricco-di-fibre-ricetta-veloce-del-toast-perfetto-che-aiuta-la-salute-e-non-fa-ingrassare--75168458https://api.spreaker.com/episode/75168458Wed, 16 Sep 2026 13:03:59 +0000Mondadori Digital132falsefullCoccinelle asiatiche in casa in autunno: perché arrivano in massa e quando possono dare allergiahttps://www.spreaker.com/episode/coccinelle-asiatiche-in-casa-in-autunno-perche-arrivano-in-massa-e-quando-possono-dare-allergia--75168132https://api.spreaker.com/episode/75168132Wed, 16 Sep 2026 12:21:38 +0000Mondadori Digital109falsefullDonanemab contro l’Alzheimer: i primi usi in Italia e come funziona il nuovo farmacohttps://www.spreaker.com/episode/donanemab-contro-l-alzheimer-i-primi-usi-in-italia-e-come-funziona-il-nuovo-farmaco--75166640https://api.spreaker.com/episode/75166640Wed, 16 Sep 2026 10:51:40 +0000Mondadori Digital104falsefullTorna la malaria (da aeroporto) in Europa: anche le zanzare viaggiano con gli aereihttps://www.spreaker.com/episode/torna-la-malaria-da-aeroporto-in-europa-anche-le-zanzare-viaggiano-con-gli-aerei--75166490https://api.spreaker.com/episode/75166490Wed, 16 Sep 2026 10:27:38 +0000Mondadori Digital109falsefullTosse e primi malanni di stagione: gli aerosol portatili silenziosi più sceltihttps://www.spreaker.com/episode/tosse-e-primi-malanni-di-stagione-gli-aerosol-portatili-silenziosi-piu-scelti--75165858https://api.spreaker.com/episode/75165858Wed, 16 Sep 2026 10:18:40 +0000Mondadori Digital95falsefullArtrosi dell'anca, le nuove prospettive per ridurre il dolore e ritardare l'intervento chirurgicohttps://www.spreaker.com/episode/artrosi-dell-anca-le-nuove-prospettive-per-ridurre-il-dolore-e-ritardare-l-intervento-chirurgico--75165467https://api.spreaker.com/episode/75165467Wed, 16 Sep 2026 10:02:00 +0000Mondadori Digital114falsefullRagadi e talloni secchi: l’importanza della prevenzione e dell'idratazione profondahttps://www.spreaker.com/episode/ragadi-e-talloni-secchi-l-importanza-della-prevenzione-e-dell-idratazione-profonda--75164253https://api.spreaker.com/episode/75164253Wed, 16 Sep 2026 08:58:29 +0000Mondadori Digital90falsefullOdore delle feci insolitamente forte: cosa può indicare sulla tua flora battericahttps://www.spreaker.com/episode/odore-delle-feci-insolitamente-forte-cosa-puo-indicare-sulla-tua-flora-batterica--75163212https://api.spreaker.com/episode/75163212Wed, 16 Sep 2026 08:02:43 +0000Mondadori Digital109falsefullCome trattare i duroni in modo naturale: l'efficacia dei rimedi topici fitoterapici contro l'ipercheratosi plantarehttps://www.spreaker.com/episode/come-trattare-i-duroni-in-modo-naturale-l-efficacia-dei-rimedi-topici-fitoterapici-contro-l-ipercheratosi-plantare--75162914https://api.spreaker.com/episode/75162914Wed, 16 Sep 2026 07:40:34 +0000Mondadori Digital103falsefullMastite in allattamento: il "falso mito" del latte infettohttps://www.spreaker.com/episode/mastite-in-allattamento-il-falso-mito-del-latte-infetto--75161131https://api.spreaker.com/episode/75161131Wed, 16 Sep 2026 06:26:32 +0000Mondadori Digital104falsefullNuove terapie per l'acufene: le scoperte cliniche per gestire il fischio alle orecchie e ritrovare il silenziohttps://www.spreaker.com/episode/nuove-terapie-per-l-acufene-le-scoperte-cliniche-per-gestire-il-fischio-alle-orecchie-e-ritrovare-il-silenzio--75160853https://api.spreaker.com/episode/75160853Wed, 16 Sep 2026 05:46:51 +0000Mondadori Digital114falsefullSport e tumori: come l'attività fisica migliora l'efficacia delle terapie oncologichehttps://www.spreaker.com/episode/sport-e-tumori-come-l-attivita-fisica-migliora-l-efficacia-delle-terapie-oncologiche--75159808https://api.spreaker.com/episode/75159808Wed, 16 Sep 2026 04:48:58 +0000Mondadori Digital112falsefullPseudoefedrina contro il raffreddore? Attenzione agli effetti collaterali cardiovascolari e neurologicihttps://www.spreaker.com/episode/pseudoefedrina-contro-il-raffreddore-attenzione-agli-effetti-collaterali-cardiovascolari-e-neurologici--75158174https://api.spreaker.com/episode/75158174Wed, 16 Sep 2026 03:31:13 +0000Mondadori Digital121falsefullSostituire anche solo un cibo ultra-processato al giorno riduce il rischio di demenza: lo studiohttps://www.spreaker.com/episode/sostituire-anche-solo-un-cibo-ultra-processato-al-giorno-riduce-il-rischio-di-demenza-lo-studio--75153061https://api.spreaker.com/episode/75153061Tue, 15 Sep 2026 20:46:44 +0000Mondadori Digital123falsefullParkinson in famiglia: posso sapere quanto e se sono predisposto e cosa posso fare per proteggermi?https://www.spreaker.com/episode/parkinson-in-famiglia-posso-sapere-quanto-e-se-sono-predisposto-e-cosa-posso-fare-per-proteggermi--75152674https://api.spreaker.com/episode/75152674Tue, 15 Sep 2026 20:27:33 +0000Mondadori Digital104falsefullAlzheimer in famiglia: c'è un modo per sapere se mi ammalerò anch'io e come posso proteggermi?https://www.spreaker.com/episode/alzheimer-in-famiglia-c-e-un-modo-per-sapere-se-mi-ammalero-anch-io-e-come-posso-proteggermi--75151599https://api.spreaker.com/episode/75151599Tue, 15 Sep 2026 20:18:02 +0000Mondadori Digital114falsefullIntestino pigro dopo i 50 anni: l'orario migliore per consumare le fibrehttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-dopo-i-50-anni-l-orario-migliore-per-consumare-le-fibre--75150254https://api.spreaker.com/episode/75150254Tue, 15 Sep 2026 18:56:41 +0000Mondadori Digital103falsefullTumori silenziosi: perché le regole della prevenzione cambiano radicalmente dopo i 55 annihttps://www.spreaker.com/episode/tumori-silenziosi-perche-le-regole-della-prevenzione-cambiano-radicalmente-dopo-i-55-anni--75150226https://api.spreaker.com/episode/75150226Tue, 15 Sep 2026 18:54:34 +0000Mondadori Digital109falsefullColesterolo LDL dopo i 60 anni: i valori da monitorare attentamente se si assumono farmacihttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-ldl-dopo-i-60-anni-i-valori-da-monitorare-attentamente-se-si-assumono-farmaci--75150165https://api.spreaker.com/episode/75150165Tue, 15 Sep 2026 18:50:54 +0000Mondadori Digital107falsefullPerché sollevare piccoli pesi aiuta le ossa molto più di una lunga camminatahttps://www.spreaker.com/episode/perche-sollevare-piccoli-pesi-aiuta-le-ossa-molto-piu-di-una-lunga-camminata--75150096https://api.spreaker.com/episode/75150096Tue, 15 Sep 2026 18:45:42 +0000Mondadori Digital105falsefullFrangia leggera sfilata, la frangetta dell'autunno 2026 perfetta per chi ha i capelli finihttps://www.spreaker.com/episode/frangia-leggera-sfilata-la-frangetta-dell-autunno-2026-perfetta-per-chi-ha-i-capelli-fini--75150086https://api.spreaker.com/episode/75150086Tue, 15 Sep 2026 18:43:48 +0000Mondadori Digital91falsefullDisabilità: cosa significa sentirsi solo "tollerati" e mai davvero parte di un gruppo, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/disabilita-cosa-significa-sentirsi-solo-tollerati-e-mai-davvero-parte-di-un-gruppo-secondo-la-psicologia--75150009https://api.spreaker.com/episode/75150009Tue, 15 Sep 2026 18:39:41 +0000Mondadori Digital119falsefullStanchezza, brividi di freddo e capelli fragili: i segnali che indicano quando la percentuale di grasso è troppo bassahttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-brividi-di-freddo-e-capelli-fragili-i-segnali-che-indicano-quando-la-percentuale-di-grasso-e-troppo-bassa--75149954https://api.spreaker.com/episode/75149954Tue, 15 Sep 2026 18:33:40 +0000Mondadori Digital110falsefullCapelli spenti e ricrescita? 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Cosa cambia per la digestione e non solohttps://www.spreaker.com/episode/yogurt-greco-la-sera-o-al-mattino-cosa-cambia-per-la-digestione-e-non-solo--75145244https://api.spreaker.com/episode/75145244Tue, 15 Sep 2026 12:40:46 +0000Mondadori Digital107falsefullPendolarismo e salute nel 2026: cosa dicono gli studi recenti su cuore, sonno e stresshttps://www.spreaker.com/episode/pendolarismo-e-salute-nel-2026-cosa-dicono-gli-studi-recenti-su-cuore-sonno-e-stress--75144925https://api.spreaker.com/episode/75144925Tue, 15 Sep 2026 12:06:50 +0000Mondadori Digital103falsefullQual è il miglior prodotto naturale contro l'ansia?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-il-miglior-prodotto-naturale-contro-l-ansia--75144732https://api.spreaker.com/episode/75144732Tue, 15 Sep 2026 11:36:40 +0000Mondadori Digital102falsefull10 rimedi per combattere spossatezza e affaticamentohttps://www.spreaker.com/episode/10-rimedi-per-combattere-spossatezza-e-affaticamento--75144532https://api.spreaker.com/episode/75144532Tue, 15 Sep 2026 11:19:31 +0000Mondadori Digital115falsefullCuscino cervicale ergonomico in memory foam con doppia altezza: offerta a tempo con il 60% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/cuscino-cervicale-ergonomico-in-memory-foam-con-doppia-altezza-offerta-a-tempo-con-il-60-di-sconto--75144480https://api.spreaker.com/episode/75144480Tue, 15 Sep 2026 11:12:42 +0000Mondadori Digital94falsefullI 4 alimenti neuroprotettivi da inserire nel carrello della spesa dopo i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/i-4-alimenti-neuroprotettivi-da-inserire-nel-carrello-della-spesa-dopo-i-50-anni--75144222https://api.spreaker.com/episode/75144222Tue, 15 Sep 2026 10:47:35 +0000Mondadori Digital104falsefullOrecchio tappato o naso chiuso? Quando i segnali che sembrano banali nascondono un tumore del rinofaringehttps://www.spreaker.com/episode/orecchio-tappato-o-naso-chiuso-quando-i-segnali-che-sembrano-banali-nascondono-un-tumore-del-rinofaringe--75144216https://api.spreaker.com/episode/75144216Tue, 15 Sep 2026 10:46:04 +0000Mondadori Digital130falsefullI nutrienti essenziali per rallentare l'invecchiamento cutaneo: la nutrizione anti-aginghttps://www.spreaker.com/episode/i-nutrienti-essenziali-per-rallentare-l-invecchiamento-cutaneo-la-nutrizione-anti-aging--75144167https://api.spreaker.com/episode/75144167Tue, 15 Sep 2026 10:37:59 +0000Mondadori Digital100falsefullColorito dorato anche in autunno: le gocce autoabbronzanti viso che non macchiano (sotto i 20€)https://www.spreaker.com/episode/colorito-dorato-anche-in-autunno-le-gocce-autoabbronzanti-viso-che-non-macchiano-sotto-i-20--75143837https://api.spreaker.com/episode/75143837Tue, 15 Sep 2026 10:14:33 +0000Mondadori Digital115falsefullCosa succede al corpo quando 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un tempo? Colpa dell'ultra-igiene urbanahttps://www.spreaker.com/episode/perche-i-bambini-di-oggi-sono-piu-allergici-di-un-tempo-colpa-dell-ultra-igiene-urbana--75141703https://api.spreaker.com/episode/75141703Tue, 15 Sep 2026 07:42:30 +0000Mondadori Digital107falsefullPerché i bambini di oggi sono più allergici di un tempo? Colpa dell'ultra-igiene urbanahttps://www.spreaker.com/episode/perche-i-bambini-di-oggi-sono-piu-allergici-di-un-tempo-colpa-dell-ultra-igiene-urbana--75141667https://api.spreaker.com/episode/75141667Tue, 15 Sep 2026 07:38:57 +0000Mondadori Digital112falsefullBenessere mentale post-parto: come riconoscere i segnali di disagio e prevenire le emergenzehttps://www.spreaker.com/episode/benessere-mentale-post-parto-come-riconoscere-i-segnali-di-disagio-e-prevenire-le-emergenze--75140835https://api.spreaker.com/episode/75140835Tue, 15 Sep 2026 07:17:48 +0000Mondadori Digital102falsefullBenessere mentale post-parto: come riconoscere i segnali di disagio e prevenire le emergenzehttps://www.spreaker.com/episode/benessere-mentale-post-parto-come-riconoscere-i-segnali-di-disagio-e-prevenire-le-emergenze--75140815https://api.spreaker.com/episode/75140815Tue, 15 Sep 2026 07:16:53 +0000Mondadori Digital119falsefullPer avere ossa forti non serve solo il calcio: ecco cosa non deve assolutamente mancare nella tua alimentazionehttps://www.spreaker.com/episode/per-avere-ossa-forti-non-serve-solo-il-calcio-ecco-cosa-non-deve-assolutamente-mancare-nella-tua-alimentazione--75140652https://api.spreaker.com/episode/75140652Tue, 15 Sep 2026 06:47:45 +0000Mondadori Digital114falsefullYogurt a stomaco vuoto al mattino: come agisce su acidità gastrica e flora battericahttps://www.spreaker.com/episode/yogurt-a-stomaco-vuoto-al-mattino-come-agisce-su-acidita-gastrica-e-flora-batterica--75140561https://api.spreaker.com/episode/75140561Tue, 15 Sep 2026 06:26:23 +0000Mondadori Digital101falsefullTre passeggiate da 10 minuti o una da 30? Cosa cambia per colesterolo e pressionehttps://www.spreaker.com/episode/tre-passeggiate-da-10-minuti-o-una-da-30-cosa-cambia-per-colesterolo-e-pressione--75139856https://api.spreaker.com/episode/75139856Tue, 15 Sep 2026 06:17:47 +0000Mondadori Digital105falsefullRiso rosso fermentato: a che ora assumerlo per massimizzarne gli effettihttps://www.spreaker.com/episode/riso-rosso-fermentato-a-che-ora-assumerlo-per-massimizzarne-gli-effetti--75139807https://api.spreaker.com/episode/75139807Tue, 15 Sep 2026 06:11:35 +0000Mondadori Digital101falsefullSaturazione dell'ossigeno: dito indice o medio? Come usare il saturimetro correttamentehttps://www.spreaker.com/episode/saturazione-dell-ossigeno-dito-indice-o-medio-come-usare-il-saturimetro-correttamente--75139787https://api.spreaker.com/episode/75139787Tue, 15 Sep 2026 06:08:37 +0000Mondadori Digital105falsefullChe il countdown al Natale abbia inizio. Con i Calendari dell’Avvento beauty da avere subito. Perché giocare d’anticipo, è meglio!https://www.spreaker.com/episode/che-il-countdown-al-natale-abbia-inizio-con-i-calendari-dell-avvento-beauty-da-avere-subito-perche-giocare-d-anticipo-e-meglio--75139770https://api.spreaker.com/episode/75139770Tue, 15 Sep 2026 06:06:48 +0000Mondadori Digital95falsefullAnsia o vera ipertensione? 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Le indicazioni per capire se è tutto okhttps://www.spreaker.com/episode/quante-volte-al-giorno-e-normale-andare-di-corpo-le-indicazioni-per-capire-se-e-tutto-ok--75106884https://api.spreaker.com/episode/75106884Sun, 13 Sep 2026 20:33:23 +0000Mondadori Digital104falsefullPerché il dolore per la fine di un amore si sente fisicamente nel corpo, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/perche-il-dolore-per-la-fine-di-un-amore-si-sente-fisicamente-nel-corpo-secondo-la-psicologia--75104675https://api.spreaker.com/episode/75104675Sun, 13 Sep 2026 17:37:19 +0000Mondadori Digital102falsefullDNA di coyote nel Chihuahua: la scoperta che spiega perché questo piccolo cane non ha paura di nullahttps://www.spreaker.com/episode/dna-di-coyote-nel-chihuahua-la-scoperta-che-spiega-perche-questo-piccolo-cane-non-ha-paura-di-nulla--75104536https://api.spreaker.com/episode/75104536Sun, 13 Sep 2026 17:32:33 +0000Mondadori Digital101falsefullAddio alla classica french manicure: ecco la versione effetto vetro per mani eleganti e luminosehttps://www.spreaker.com/episode/addio-alla-classica-french-manicure-ecco-la-versione-effetto-vetro-per-mani-eleganti-e-luminose--75104485https://api.spreaker.com/episode/75104485Sun, 13 Sep 2026 17:26:41 +0000Mondadori Digital97falsefullQuale caschetto corto ringiovanisce il viso a 50 anni? Ecco i 5 tagli da provarehttps://www.spreaker.com/episode/quale-caschetto-corto-ringiovanisce-il-viso-a-50-anni-ecco-i-5-tagli-da-provare--75104111https://api.spreaker.com/episode/75104111Sun, 13 Sep 2026 17:17:52 +0000Mondadori Digital148falsefullCuscino cervicale DONAMA in memory foam con doppia altezza: 60% di sconto per un tempo limitatohttps://www.spreaker.com/episode/cuscino-cervicale-donama-in-memory-foam-con-doppia-altezza-60-di-sconto-per-un-tempo-limitato--75100811https://api.spreaker.com/episode/75100811Sun, 13 Sep 2026 10:27:23 +0000Mondadori Digital100falsefullProfumi al fico: la fragranza che segna il passaggio dall'estate all'autunnohttps://www.spreaker.com/episode/profumi-al-fico-la-fragranza-che-segna-il-passaggio-dall-estate-all-autunno--75100618https://api.spreaker.com/episode/75100618Sun, 13 Sep 2026 09:43:41 +0000Mondadori Digital102falsefullBilancia smart: perché la massa grassa segnata cambia ogni giornohttps://www.spreaker.com/episode/bilancia-smart-perche-la-massa-grassa-segnata-cambia-ogni-giorno--75100598https://api.spreaker.com/episode/75100598Sun, 13 Sep 2026 09:34:37 +0000Mondadori Digital110falsefullCome sconfiggere il back to office blues e ripristinare il corretto equilibrio mentalehttps://www.spreaker.com/episode/come-sconfiggere-il-back-to-office-blues-e-ripristinare-il-corretto-equilibrio-mentale--75100329https://api.spreaker.com/episode/75100329Sun, 13 Sep 2026 08:24:39 +0000Mondadori Digital107falsefullPerché il cane adottato dal canile all'inizio sembra calmo e poi cambia carattere: cosa succede nella sua mentehttps://www.spreaker.com/episode/perche-il-cane-adottato-dal-canile-all-inizio-sembra-calmo-e-poi-cambia-carattere-cosa-succede-nella-sua-mente--75099400https://api.spreaker.com/episode/75099400Sun, 13 Sep 2026 06:16:44 +0000Mondadori Digital112falsefullNiente fondotinta a 60 anni? Il viso di Pamela Anderson a Venezia, radioso e senza truccohttps://www.spreaker.com/episode/niente-fondotinta-a-60-anni-il-viso-di-pamela-anderson-a-venezia-radioso-e-senza-trucco--75099382https://api.spreaker.com/episode/75099382Sun, 13 Sep 2026 06:12:36 +0000Mondadori Digital101falsefullUn singolo prelievo di sangue per scovare 50 tipi di tumore prima dei sintomi: i dati del maxi-studiohttps://www.spreaker.com/episode/un-singolo-prelievo-di-sangue-per-scovare-50-tipi-di-tumore-prima-dei-sintomi-i-dati-del-maxi-studio--75098702https://api.spreaker.com/episode/75098702Sun, 13 Sep 2026 05:03:23 +0000Mondadori Digital91falsefullMacchie caffelatte sulla pelle: quando sono innocue e quali segnali non sottovalutarehttps://www.spreaker.com/episode/macchie-caffelatte-sulla-pelle-quando-sono-innocue-e-quali-segnali-non-sottovalutare--75098699https://api.spreaker.com/episode/75098699Sun, 13 Sep 2026 05:01:54 +0000Mondadori Digital102falsefullSi può assumere il magnesio dopo aver bevuto il caffè? 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I segnali per capire quando la distrazione non è più normalehttps://www.spreaker.com/episode/dimentichi-spesso-perche-sei-entrato-in-una-stanza-i-segnali-per-capire-quando-la-distrazione-non-e-piu-normale--75073918https://api.spreaker.com/episode/75073918Fri, 11 Sep 2026 19:38:36 +0000Mondadori Digital109falsefullLo smartwatch segnala una sospetta fibrillazione atriale: quanto c'è da fidarsi e cosa farehttps://www.spreaker.com/episode/lo-smartwatch-segnala-una-sospetta-fibrillazione-atriale-quanto-c-e-da-fidarsi-e-cosa-fare--75073208https://api.spreaker.com/episode/75073208Fri, 11 Sep 2026 18:32:40 +0000Mondadori Digital123falsefullEsercizi per la cervicale: i movimenti fai-da-te che spesso peggiorano la situazionehttps://www.spreaker.com/episode/esercizi-per-la-cervicale-i-movimenti-fai-da-te-che-spesso-peggiorano-la-situazione--75073195https://api.spreaker.com/episode/75073195Fri, 11 Sep 2026 18:30:48 +0000Mondadori Digital118falsefullGobba da stress: il legame tra cortisolo alto e sporgenza sul collohttps://www.spreaker.com/episode/gobba-da-stress-il-legame-tra-cortisolo-alto-e-sporgenza-sul-collo--75073134https://api.spreaker.com/episode/75073134Fri, 11 Sep 2026 18:27:33 +0000Mondadori Digital100falsefullSapevi che il cuscino sbagliato altera la curva cervicale? 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Possibili terapie e trattamentihttps://www.spreaker.com/episode/permeabilita-intestinale-a-che-punto-siamo-possibili-terapie-e-trattamenti--75068372https://api.spreaker.com/episode/75068372Fri, 11 Sep 2026 11:10:45 +0000Mondadori Digital123falsefullRitlecitinib per l'alopecia areata grave: come funziona, rischi e nuove avvertenzehttps://www.spreaker.com/episode/ritlecitinib-per-l-alopecia-areata-grave-come-funziona-rischi-e-nuove-avvertenze--75068300https://api.spreaker.com/episode/75068300Fri, 11 Sep 2026 11:00:04 +0000Mondadori Digital104falsefullDiabete di tipo 2: il comune esame del sangue che rivela se cuore e reni sono davvero a rischiohttps://www.spreaker.com/episode/diabete-di-tipo-2-il-comune-esame-del-sangue-che-rivela-se-cuore-e-reni-sono-davvero-a-rischio--75068199https://api.spreaker.com/episode/75068199Fri, 11 Sep 2026 10:45:44 +0000Mondadori Digital109falsefullBeneficiari di una polizza vita: chi sono, come si scelgono, cosa comportahttps://www.spreaker.com/episode/beneficiari-di-una-polizza-vita-chi-sono-come-si-scelgono-cosa-comporta--75068189https://api.spreaker.com/episode/75068189Fri, 11 Sep 2026 10:42:46 +0000Mondadori Digital104falsefullFarmaci per l'alopecia areata: scattano le nuove avvertenze di sicurezza per Litfulo (ritlecitinib)https://www.spreaker.com/episode/farmaci-per-l-alopecia-areata-scattano-le-nuove-avvertenze-di-sicurezza-per-litfulo-ritlecitinib--75068178https://api.spreaker.com/episode/75068178Fri, 11 Sep 2026 10:41:37 +0000Mondadori Digital93falsefullScoperta l'associazione tra Helicobacter pylori e tumore del colon-retto: aumenta il rischio di 1,6 voltehttps://www.spreaker.com/episode/scoperta-l-associazione-tra-helicobacter-pylori-e-tumore-del-colon-retto-aumenta-il-rischio-di-1-6-volte--75068104https://api.spreaker.com/episode/75068104Fri, 11 Sep 2026 10:25:51 +0000Mondadori Digital118falsefullCome sconfiggere l'insonnia in modo naturale e i rischi nascosti degli ansioliticihttps://www.spreaker.com/episode/come-sconfiggere-l-insonnia-in-modo-naturale-e-i-rischi-nascosti-degli-ansiolitici--75067718https://api.spreaker.com/episode/75067718Fri, 11 Sep 2026 10:07:40 +0000Mondadori Digital107falsefullFebbre alta e dolore dietro gli occhi: è influenza o dengue?https://www.spreaker.com/episode/febbre-alta-e-dolore-dietro-gli-occhi-e-influenza-o-dengue--75067197https://api.spreaker.com/episode/75067197Fri, 11 Sep 2026 09:47:47 +0000Mondadori Digital113falsefullCosa fare se si trova una tartaruga di terra?https://www.spreaker.com/episode/cosa-fare-se-si-trova-una-tartaruga-di-terra--75066966https://api.spreaker.com/episode/75066966Fri, 11 Sep 2026 09:41:50 +0000Mondadori Digital109falsefullContraccettivi, rischio meningioma e l'avviso di AIFA ed EMA: facciamo chiarezzahttps://www.spreaker.com/episode/contraccettivi-rischio-meningioma-e-l-avviso-di-aifa-ed-ema-facciamo-chiarezza--75066928https://api.spreaker.com/episode/75066928Fri, 11 Sep 2026 09:36:35 +0000Mondadori Digital100falsefullCioccolato fondente e bordeaux: i colori di smalto semipermanente must-have dell'autunnohttps://www.spreaker.com/episode/cioccolato-fondente-e-bordeaux-i-colori-di-smalto-semipermanente-must-have-dell-autunno--75066332https://api.spreaker.com/episode/75066332Fri, 11 Sep 2026 08:58:53 +0000Mondadori Digital125falsefullCold Girl Makeup: blush in crema e illuminanti liquidi per la pelle di porcellana in autunnohttps://www.spreaker.com/episode/cold-girl-makeup-blush-in-crema-e-illuminanti-liquidi-per-la-pelle-di-porcellana-in-autunno--75066269https://api.spreaker.com/episode/75066269Fri, 11 Sep 2026 08:56:15 +0000Mondadori Digital97falsefullPerché i succhi di frutta possono affaticare il fegato e influire sui trigliceridihttps://www.spreaker.com/episode/perche-i-succhi-di-frutta-possono-affaticare-il-fegato-e-influire-sui-trigliceridi--75064655https://api.spreaker.com/episode/75064655Fri, 11 Sep 2026 07:00:39 +0000Mondadori Digital101falsefullCaffè e fegato: quante tazzine al giorno suggerisce la scienza per un'azione protettivahttps://www.spreaker.com/episode/caffe-e-fegato-quante-tazzine-al-giorno-suggerisce-la-scienza-per-un-azione-protettiva--75064637https://api.spreaker.com/episode/75064637Fri, 11 Sep 2026 06:55:46 +0000Mondadori Digital107falsefullQual è il miglior magnesio per stanchezza e sonno? 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C'è un momento migliorehttps://www.spreaker.com/episode/a-che-ora-prendere-i-farmaci-per-l-osteoporosi-c-e-un-momento-migliore--75064571https://api.spreaker.com/episode/75064571Fri, 11 Sep 2026 06:42:58 +0000Mondadori Digital109falsefullFarmaci per l'osteoporosi e disturbi alla vista: se li prendi ecco cosa devi controllarehttps://www.spreaker.com/episode/farmaci-per-l-osteoporosi-e-disturbi-alla-vista-se-li-prendi-ecco-cosa-devi-controllare--75064558https://api.spreaker.com/episode/75064558Fri, 11 Sep 2026 06:39:45 +0000Mondadori Digital114falsefullProteine: quando sono troppe? Da questi segnali lo capiscihttps://www.spreaker.com/episode/proteine-quando-sono-troppe-da-questi-segnali-lo-capisci--75064018https://api.spreaker.com/episode/75064018Fri, 11 Sep 2026 05:45:10 +0000Mondadori Digital105falsefullColazione e trigliceridi: 3 abitudini del mattino che potrebbero alzare i valorihttps://www.spreaker.com/episode/colazione-e-trigliceridi-3-abitudini-del-mattino-che-potrebbero-alzare-i-valori--75063579https://api.spreaker.com/episode/75063579Fri, 11 Sep 2026 05:09:51 +0000Mondadori Digital111falsefullFibrillazione atriale silente: i sintomi sfumati a cui prestare maggiore attenzionehttps://www.spreaker.com/episode/fibrillazione-atriale-silente-i-sintomi-sfumati-a-cui-prestare-maggiore-attenzione--75057585https://api.spreaker.com/episode/75057585Thu, 10 Sep 2026 21:32:44 +0000Mondadori Digital111falsefullMangiare formaggio per le ossa? 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Il segreto è nelle unghie a righe che slanciano le dita e si fanno anche a casahttps://www.spreaker.com/episode/mani-piu-affusolate-il-segreto-e-nelle-unghie-a-righe-che-slanciano-le-dita-e-si-fanno-anche-a-casa--75055050https://api.spreaker.com/episode/75055050Thu, 10 Sep 2026 18:27:49 +0000Mondadori Digital97falsefullCosa significa quando una persona non sente il bisogno di un partner, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-quando-una-persona-non-sente-il-bisogno-di-un-partner-secondo-la-psicologia--75054724https://api.spreaker.com/episode/75054724Thu, 10 Sep 2026 18:18:32 +0000Mondadori Digital111falsefullInfortunio sul lavoro o in casa: quando scatta la tutela della Legge 104https://www.spreaker.com/episode/infortunio-sul-lavoro-o-in-casa-quando-scatta-la-tutela-della-legge-104--75052545https://api.spreaker.com/episode/75052545Thu, 10 Sep 2026 16:22:34 +0000Mondadori Digital127falsefullScegliere una polizza vita: le domande giuste da farsi prima di deciderehttps://www.spreaker.com/episode/scegliere-una-polizza-vita-le-domande-giuste-da-farsi-prima-di-decidere--75052061https://api.spreaker.com/episode/75052061Thu, 10 Sep 2026 15:58:41 +0000Mondadori Digital93falsefullInfluenza, Covid e pneumococco: come fare più vaccini insieme in sicurezzahttps://www.spreaker.com/episode/influenza-covid-e-pneumococco-come-fare-piu-vaccini-insieme-in-sicurezza--75051878https://api.spreaker.com/episode/75051878Thu, 10 Sep 2026 15:35:44 +0000Mondadori Digital100falsefullMandorle, l'alleato imbattibile per cuore e glicemia: quante mangiarne al giorno?https://www.spreaker.com/episode/mandorle-l-alleato-imbattibile-per-cuore-e-glicemia-quante-mangiarne-al-giorno--75051622https://api.spreaker.com/episode/75051622Thu, 10 Sep 2026 15:18:03 +0000Mondadori Digital118falsefullBifosfonati contro l'osteoporosi: nei Paesi Baschi diversi casi di effetti collaterali agli occhihttps://www.spreaker.com/episode/bifosfonati-contro-l-osteoporosi-nei-paesi-baschi-diversi-casi-di-effetti-collaterali-agli-occhi--75051118https://api.spreaker.com/episode/75051118Thu, 10 Sep 2026 14:32:38 +0000Mondadori Digital105falsefullIl vaccino fa venire l’influenza? Cosa succede al sistema immunitario dopo la punturahttps://www.spreaker.com/episode/il-vaccino-fa-venire-l-influenza-cosa-succede-al-sistema-immunitario-dopo-la-puntura--75050998https://api.spreaker.com/episode/75050998Thu, 10 Sep 2026 14:23:52 +0000Mondadori Digital116falsefullDenti che cadono: i 5 segnali "silenziosi" che quasi tutti ignorano finché non è troppo tardihttps://www.spreaker.com/episode/denti-che-cadono-i-5-segnali-silenziosi-che-quasi-tutti-ignorano-finche-non-e-troppo-tardi--75050554https://api.spreaker.com/episode/75050554Thu, 10 Sep 2026 13:49:46 +0000Mondadori Digital121falsefullTrigliceridi e fegato grasso: i segnali "silenziosi" a cui prestare attenzione e l'errore a tavola che molti commettono senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-e-fegato-grasso-i-segnali-silenziosi-a-cui-prestare-attenzione-e-l-errore-a-tavola-che-molti-commettono-senza-saperlo--75050484https://api.spreaker.com/episode/75050484Thu, 10 Sep 2026 13:41:44 +0000Mondadori Digital109falsefullDolori ossei al risveglio: come capire se serve misurare la Vitamina Dhttps://www.spreaker.com/episode/dolori-ossei-al-risveglio-come-capire-se-serve-misurare-la-vitamina-d--75050396https://api.spreaker.com/episode/75050396Thu, 10 Sep 2026 13:36:33 +0000Mondadori Digital100falsefullVaccino antinfluenzale gratuito: la lista aggiornata delle patologie che ne danno dirittohttps://www.spreaker.com/episode/vaccino-antinfluenzale-gratuito-la-lista-aggiornata-delle-patologie-che-ne-danno-diritto--75050210https://api.spreaker.com/episode/75050210Thu, 10 Sep 2026 13:19:44 +0000Mondadori Digital117falsefullSalute delle ossa in menopausa: quanto pesce azzurro bisognerebbe consumare a settimana?https://www.spreaker.com/episode/salute-delle-ossa-in-menopausa-quanto-pesce-azzurro-bisognerebbe-consumare-a-settimana--75049981https://api.spreaker.com/episode/75049981Thu, 10 Sep 2026 13:06:41 +0000Mondadori Digital103falsefullQual è il mese migliore per fare il vaccino antinfluenzale? 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Come distinguere i sintomi respiratori anche se si è vaccinatihttps://www.spreaker.com/episode/influenza-o-raffreddore-pesante-come-distinguere-i-sintomi-respiratori-anche-se-si-e-vaccinati--75049532https://api.spreaker.com/episode/75049532Thu, 10 Sep 2026 12:50:40 +0000Mondadori Digital101falsefullStanchezza che non passa e irritabilità: i segnali che indicano che il problema non è lo stress ma un errore a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-che-non-passa-e-irritabilita-i-segnali-che-indicano-che-il-problema-non-e-lo-stress-ma-un-errore-a-tavola--75049092https://api.spreaker.com/episode/75049092Thu, 10 Sep 2026 12:37:40 +0000Mondadori Digital114falsefullTabella del colesterolo in base all'età: a quanto dovrebbe essere?https://www.spreaker.com/episode/tabella-del-colesterolo-in-base-all-eta-a-quanto-dovrebbe-essere--75047856https://api.spreaker.com/episode/75047856Thu, 10 Sep 2026 11:18:37 +0000Mondadori Digital114falsefullAlzheimer: uno spray nasale per proteggere neuroni e memoriahttps://www.spreaker.com/episode/alzheimer-uno-spray-nasale-per-proteggere-neuroni-e-memoria--75047823https://api.spreaker.com/episode/75047823Thu, 10 Sep 2026 11:15:37 +0000Mondadori Digital92falsefullStress e intestino: perché la tensione accumulata di giorno si trasforma in gonfiore seralehttps://www.spreaker.com/episode/stress-e-intestino-perche-la-tensione-accumulata-di-giorno-si-trasforma-in-gonfiore-serale--75047810https://api.spreaker.com/episode/75047810Thu, 10 Sep 2026 11:12:54 +0000Mondadori Digital99falsefullUnghie lucide e trasparenti come gelatine: com'è la manicure jelly che piace a tuttehttps://www.spreaker.com/episode/unghie-lucide-e-trasparenti-come-gelatine-com-e-la-manicure-jelly-che-piace-a-tutte--75047686https://api.spreaker.com/episode/75047686Thu, 10 Sep 2026 11:04:37 +0000Mondadori Digital96falsefullLa selezione genetica delle super-cozze salva la mitilicoltura di Taranto dal riscaldamento globalehttps://www.spreaker.com/episode/la-selezione-genetica-delle-super-cozze-salva-la-mitilicoltura-di-taranto-dal-riscaldamento-globale--75047419https://api.spreaker.com/episode/75047419Thu, 10 Sep 2026 10:47:31 +0000Mondadori Digital126falsefullOveporexton, svolta nel trattamento della narcolessia di tipo 1: i risultati degli studi di fase 3https://www.spreaker.com/episode/oveporexton-svolta-nel-trattamento-della-narcolessia-di-tipo-1-i-risultati-degli-studi-di-fase-3--75047274https://api.spreaker.com/episode/75047274Thu, 10 Sep 2026 10:28:51 +0000Mondadori Digital106falsefullMestruazioni in gravidanza: è davvero possibile? 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I dosaggi da non superarehttps://www.spreaker.com/episode/troppo-magnesio-puo-alterare-il-ritmo-cardiaco-i-dosaggi-da-non-superare--75045095https://api.spreaker.com/episode/75045095Thu, 10 Sep 2026 08:44:30 +0000Mondadori Digital109falsefullNon serve solo per dormire: la camomilla è l'alleata preziosa per sgonfiare la pancia e favorire la digestionehttps://www.spreaker.com/episode/non-serve-solo-per-dormire-la-camomilla-e-l-alleata-preziosa-per-sgonfiare-la-pancia-e-favorire-la-digestione--75043515https://api.spreaker.com/episode/75043515Thu, 10 Sep 2026 08:20:32 +0000Mondadori Digital110falsefullFegato - Valori Nutrizionalihttps://www.spreaker.com/episode/fegato-valori-nutrizionali--75042578https://api.spreaker.com/episode/75042578Thu, 10 Sep 2026 07:13:51 +0000Mondadori Digital105falsefullTintarella: come farla durare più a lungo? 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Quali scegliere per tenere a bada la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/peperoni-rossi-gialli-o-verdi-quali-scegliere-per-tenere-a-bada-la-glicemia--75030093https://api.spreaker.com/episode/75030093Wed, 09 Sep 2026 19:40:06 +0000Mondadori Digital111falsefullMagnesio prima di dormire: gli effetti sul battito cardiaco durante il riposohttps://www.spreaker.com/episode/magnesio-prima-di-dormire-gli-effetti-sul-battito-cardiaco-durante-il-riposo--75030056https://api.spreaker.com/episode/75030056Wed, 09 Sep 2026 19:35:47 +0000Mondadori Digital92falsefullQuale magnesio scegliere per il benessere del cuore? Gli errori più comunihttps://www.spreaker.com/episode/quale-magnesio-scegliere-per-il-benessere-del-cuore-gli-errori-piu-comuni--75030048https://api.spreaker.com/episode/75030048Wed, 09 Sep 2026 19:34:08 +0000Mondadori Digital109falsefullEmoglobina glicata dopo i 60 anni: quali sono i valori normali e quando parlarne col medicohttps://www.spreaker.com/episode/emoglobina-glicata-dopo-i-60-anni-quali-sono-i-valori-normali-e-quando-parlarne-col-medico--75029985https://api.spreaker.com/episode/75029985Wed, 09 Sep 2026 19:31:45 +0000Mondadori Digital98falsefullGlicemia a digiuno perfetta ma glicata alta: i motivi più comuni dietro questo paradossohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-a-digiuno-perfetta-ma-glicata-alta-i-motivi-piu-comuni-dietro-questo-paradosso--75029609https://api.spreaker.com/episode/75029609Wed, 09 Sep 2026 18:56:12 +0000Mondadori Digital107falsefullEsistono veramente dei cibi che rendono gradevole il latte materno?https://www.spreaker.com/episode/esistono-veramente-dei-cibi-che-rendono-gradevole-il-latte-materno--75028246https://api.spreaker.com/episode/75028246Wed, 09 Sep 2026 17:32:02 +0000Mondadori Digital96falsefullIntestino in subbuglio con la pillola per la glicemia: come fare a ridurre il disagiohttps://www.spreaker.com/episode/intestino-in-subbuglio-con-la-pillola-per-la-glicemia-come-fare-a-ridurre-il-disagio--75026269https://api.spreaker.com/episode/75026269Wed, 09 Sep 2026 16:18:03 +0000Mondadori Digital110falsefullMangiare pasta senza far impennare la glicemia: il metodo del raffreddamento spiegato dalla scienzahttps://www.spreaker.com/episode/mangiare-pasta-senza-far-impennare-la-glicemia-il-metodo-del-raffreddamento-spiegato-dalla-scienza--75025947https://api.spreaker.com/episode/75025947Wed, 09 Sep 2026 16:02:02 +0000Mondadori Digital99falsefullIpotiroidismo: perché il corpo rallenta e quali sintomi possono farlo sospettarehttps://www.spreaker.com/episode/ipotiroidismo-perche-il-corpo-rallenta-e-quali-sintomi-possono-farlo-sospettare--75025591https://api.spreaker.com/episode/75025591Wed, 09 Sep 2026 15:50:41 +0000Mondadori Digital104falsefullGlicata mossa al confine del prediabete: che segnali manda il corpo in questo casohttps://www.spreaker.com/episode/glicata-mossa-al-confine-del-prediabete-che-segnali-manda-il-corpo-in-questo-caso--75025211https://api.spreaker.com/episode/75025211Wed, 09 Sep 2026 15:32:05 +0000Mondadori Digital126falsefullAttacchi di fame: l'aiuto dell'acqua al rosmarino per tenere a bada la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/attacchi-di-fame-l-aiuto-dell-acqua-al-rosmarino-per-tenere-a-bada-la-glicemia--75025185https://api.spreaker.com/episode/75025185Wed, 09 Sep 2026 15:29:37 +0000Mondadori Digital105falsefullAcqua al rosmarino a digiuno: chi dovrebbe evitarla?https://www.spreaker.com/episode/acqua-al-rosmarino-a-digiuno-chi-dovrebbe-evitarla--75025036https://api.spreaker.com/episode/75025036Wed, 09 Sep 2026 15:22:09 +0000Mondadori Digital89falsefullAcqua e limone o acqua e rosmarino? Quale scegliere in base alla propria pressionehttps://www.spreaker.com/episode/acqua-e-limone-o-acqua-e-rosmarino-quale-scegliere-in-base-alla-propria-pressione--75024783https://api.spreaker.com/episode/75024783Wed, 09 Sep 2026 15:16:56 +0000Mondadori Digital100falsefullAfte in bocca: perché mi vengono anche se ho evitato tutti i cibi "proibiti" dal medico?https://www.spreaker.com/episode/afte-in-bocca-perche-mi-vengono-anche-se-ho-evitato-tutti-i-cibi-proibiti-dal-medico--75024759https://api.spreaker.com/episode/75024759Wed, 09 Sep 2026 15:14:48 +0000Mondadori Digital103falsefullReset di settembre: 5 micro-abitudini per non esaurire subito le energiehttps://www.spreaker.com/episode/reset-di-settembre-5-micro-abitudini-per-non-esaurire-subito-le-energie--75024756https://api.spreaker.com/episode/75024756Wed, 09 Sep 2026 15:14:13 +0000Mondadori Digital107falsefullCosa significa quando il corpo prova dolore ma gli esami sono normali, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-quando-il-corpo-prova-dolore-ma-gli-esami-sono-normali-secondo-la-psicologia--75023995https://api.spreaker.com/episode/75023995Wed, 09 Sep 2026 14:32:46 +0000Mondadori Digital109falsefullOsteoporosi: quali abitudini alimentari sottraggono calcio alle ossa?https://www.spreaker.com/episode/osteoporosi-quali-abitudini-alimentari-sottraggono-calcio-alle-ossa--75023823https://api.spreaker.com/episode/75023823Wed, 09 Sep 2026 14:19:10 +0000Mondadori Digital121falsefullQuali carenze vitaminiche possono causare afte?https://www.spreaker.com/episode/quali-carenze-vitaminiche-possono-causare-afte--75023691https://api.spreaker.com/episode/75023691Wed, 09 Sep 2026 14:06:04 +0000Mondadori Digital107falsefullCalci, urla e sogni "vissuti": perché muoversi durante il sonno è un campanello d'allarme del cervello da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/calci-urla-e-sogni-vissuti-perche-muoversi-durante-il-sonno-e-un-campanello-d-allarme-del-cervello-da-non-ignorare--75023614https://api.spreaker.com/episode/75023614Wed, 09 Sep 2026 13:55:51 +0000Mondadori Digital122falsefullBianca, rinfrescante e ricca di grassi buoni: la zuppa fredda alternativa al gazpacho che sazia a lungo e aiuta la dietahttps://www.spreaker.com/episode/bianca-rinfrescante-e-ricca-di-grassi-buoni-la-zuppa-fredda-alternativa-al-gazpacho-che-sazia-a-lungo-e-aiuta-la-dieta--75023534https://api.spreaker.com/episode/75023534Wed, 09 Sep 2026 13:47:07 +0000Mondadori Digital120falsefullAfte in bocca: ecco cosa fare i primi giorni quando il dolore è molto fortehttps://www.spreaker.com/episode/afte-in-bocca-ecco-cosa-fare-i-primi-giorni-quando-il-dolore-e-molto-forte--75023495https://api.spreaker.com/episode/75023495Wed, 09 Sep 2026 13:42:47 +0000Mondadori Digital107falsefullMetastasi dormienti: i motivi biologici per cui il tumore a volte si risveglia dopo annihttps://www.spreaker.com/episode/metastasi-dormienti-i-motivi-biologici-per-cui-il-tumore-a-volte-si-risveglia-dopo-anni--75023417https://api.spreaker.com/episode/75023417Wed, 09 Sep 2026 13:37:09 +0000Mondadori Digital120falsefullL'effetto delle zucchine e glicemia e fegato: meglio crude o cotte?https://www.spreaker.com/episode/l-effetto-delle-zucchine-e-glicemia-e-fegato-meglio-crude-o-cotte--75023264https://api.spreaker.com/episode/75023264Wed, 09 Sep 2026 13:23:29 +0000Mondadori Digital95falsefullPrendi la metformina da anni? 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Lo studio su oltre 91.000 pazientihttps://www.spreaker.com/episode/farmaci-per-la-pressione-alta-saltare-le-dosi-azzera-i-benefici-per-il-cuore-lo-studio-su-oltre-91-000-pazienti--75020590https://api.spreaker.com/episode/75020590Wed, 09 Sep 2026 10:32:43 +0000Mondadori Digital95falsefullSmetti di sistemare la spesa a caso: il segreto per disporre i cibi in frigo che salva i nutrienti e tiene lontani i batterihttps://www.spreaker.com/episode/smetti-di-sistemare-la-spesa-a-caso-il-segreto-per-disporre-i-cibi-in-frigo-che-salva-i-nutrienti-e-tiene-lontani-i-batteri--75020579https://api.spreaker.com/episode/75020579Wed, 09 Sep 2026 10:31:48 +0000Mondadori Digital112falsefullSperone calcaneare: perché compare e cosa fare quando il tallone fa malehttps://www.spreaker.com/episode/sperone-calcaneare-perche-compare-e-cosa-fare-quando-il-tallone-fa-male--75020521https://api.spreaker.com/episode/75020521Wed, 09 Sep 2026 10:22:37 +0000Mondadori Digital100falsefullSoia, mandorla o avena? Quale scegliere tra le bevande vegetali e l'errore da non commettere mai per evitare zuccheri e grassi nascostihttps://www.spreaker.com/episode/soia-mandorla-o-avena-quale-scegliere-tra-le-bevande-vegetali-e-l-errore-da-non-commettere-mai-per-evitare-zuccheri-e-grassi-nascosti--75020364https://api.spreaker.com/episode/75020364Wed, 09 Sep 2026 10:11:46 +0000Mondadori Digital108falsefullCalli ai piedi: perché si formano, come eliminarli e quando preoccuparsihttps://www.spreaker.com/episode/calli-ai-piedi-perche-si-formano-come-eliminarli-e-quando-preoccuparsi--75020325https://api.spreaker.com/episode/75020325Wed, 09 Sep 2026 10:06:47 +0000Mondadori Digital113falsefullCaffè e battito irregolare: i il legame tra le due cose è diverso da quello che si pensahttps://www.spreaker.com/episode/caffe-e-battito-irregolare-i-il-legame-tra-le-due-cose-e-diverso-da-quello-che-si-pensa--75019993https://api.spreaker.com/episode/75019993Wed, 09 Sep 2026 09:54:47 +0000Mondadori Digital102falsefullChemioterapia e danni ai nervi: la psilocibina potrebbe prevenire la neuropatia perifericahttps://www.spreaker.com/episode/chemioterapia-e-danni-ai-nervi-la-psilocibina-potrebbe-prevenire-la-neuropatia-periferica--75019531https://api.spreaker.com/episode/75019531Wed, 09 Sep 2026 09:15:50 +0000Mondadori Digital105falsefullIntestino irritabile: come capire se devi smettere di consumare verdure crudehttps://www.spreaker.com/episode/intestino-irritabile-come-capire-se-devi-smettere-di-consumare-verdure-crude--75019265https://api.spreaker.com/episode/75019265Wed, 09 Sep 2026 08:55:45 +0000Mondadori Digital96falsefullCapelli che cadono a settembre: i derma roller per il cuoio capelluto e i sieri al rame più provatihttps://www.spreaker.com/episode/capelli-che-cadono-a-settembre-i-derma-roller-per-il-cuoio-capelluto-e-i-sieri-al-rame-piu-provati--75019186https://api.spreaker.com/episode/75019186Wed, 09 Sep 2026 08:46:54 +0000Mondadori Digital105falsefullTalloni screpolati dopo l'estate: le calze esfolianti agli acidi della frutta che piacciono di piùhttps://www.spreaker.com/episode/talloni-screpolati-dopo-l-estate-le-calze-esfolianti-agli-acidi-della-frutta-che-piacciono-di-piu--75019105https://api.spreaker.com/episode/75019105Wed, 09 Sep 2026 08:44:57 +0000Mondadori Digital105falsefullPancia piatta e punto vita definito: il Pilates in piedi per modellare la silhouette senza mai sdraiarsi a terrahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-e-punto-vita-definito-il-pilates-in-piedi-per-modellare-la-silhouette-senza-mai-sdraiarsi-a-terra--75017255https://api.spreaker.com/episode/75017255Wed, 09 Sep 2026 05:42:07 +0000Mondadori Digital100falsefullMoka o espresso? 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Sintomi, cause e manovre per i "sassolini" nell'orecchiohttps://www.spreaker.com/episode/senti-la-stanza-che-gira-appena-muovi-la-testa-sintomi-cause-e-manovre-per-i-sassolini-nell-orecchio--74996595https://api.spreaker.com/episode/74996595Tue, 08 Sep 2026 09:11:49 +0000Mondadori Digital118falsefullMetformina e disturbi gastrointestinali: 7 strategie per ridurre la diarreahttps://www.spreaker.com/episode/metformina-e-disturbi-gastrointestinali-7-strategie-per-ridurre-la-diarrea--74995629https://api.spreaker.com/episode/74995629Tue, 08 Sep 2026 08:36:45 +0000Mondadori Digital115falsefullMetformina e disturbi gastrointestinali: 7 strategie per ridurre la diarreahttps://www.spreaker.com/episode/metformina-e-disturbi-gastrointestinali-7-strategie-per-ridurre-la-diarrea--74995617https://api.spreaker.com/episode/74995617Tue, 08 Sep 2026 08:35:35 +0000Mondadori Digital111falsefullI genitori scelsero una "cura alternativa" per il tumore del figlio: morto a 14 anni mentre seguiva la Nuova medicina germanicahttps://www.spreaker.com/episode/i-genitori-scelsero-una-cura-alternativa-per-il-tumore-del-figlio-morto-a-14-anni-mentre-seguiva-la-nuova-medicina-germanica--74995545https://api.spreaker.com/episode/74995545Tue, 08 Sep 2026 08:30:33 +0000Mondadori Digital96falsefullIpertensione polmonare: sintomi, diagnosi, terapiahttps://www.spreaker.com/episode/ipertensione-polmonare-sintomi-diagnosi-terapia--74995495https://api.spreaker.com/episode/74995495Tue, 08 Sep 2026 08:26:55 +0000Mondadori Digital110falsefullLa steatosi non è solo un problema di fegato: invecchia velocemente il cervellohttps://www.spreaker.com/episode/la-steatosi-non-e-solo-un-problema-di-fegato-invecchia-velocemente-il-cervello--74994987https://api.spreaker.com/episode/74994987Tue, 08 Sep 2026 07:54:35 +0000Mondadori Digital100falsefullMalattia della pioggia: cos'è la dermatofilosi, come si trasmette e quali sintomi provocahttps://www.spreaker.com/episode/malattia-della-pioggia-cos-e-la-dermatofilosi-come-si-trasmette-e-quali-sintomi-provoca--74994971https://api.spreaker.com/episode/74994971Tue, 08 Sep 2026 07:53:34 +0000Mondadori Digital110falsefullAlimentazione sana: cos'è la piramide alimentare?https://www.spreaker.com/episode/alimentazione-sana-cos-e-la-piramide-alimentare--74994675https://api.spreaker.com/episode/74994675Tue, 08 Sep 2026 07:30:44 +0000Mondadori Digital116falsefullQual è l'alimentazione più corretta? 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banale sotto la doccia della palestra che diffonde l'infezionehttps://www.spreaker.com/episode/verruche-ai-piedi-il-gesto-banale-sotto-la-doccia-della-palestra-che-diffonde-l-infezione--74972565https://api.spreaker.com/episode/74972565Mon, 07 Sep 2026 15:45:44 +0000Mondadori Digital93falsefullAllarme fentanyl, stretta sulla sicurezza negli ospedali: cosa cambia con la bozza del nuovo decretohttps://www.spreaker.com/episode/allarme-fentanyl-stretta-sulla-sicurezza-negli-ospedali-cosa-cambia-con-la-bozza-del-nuovo-decreto--74971641https://api.spreaker.com/episode/74971641Mon, 07 Sep 2026 15:07:46 +0000Mondadori Digital113falsefullLe frasi che sembrano innocue ma logorano l'autostima di un bambino secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/le-frasi-che-sembrano-innocue-ma-logorano-l-autostima-di-un-bambino-secondo-la-psicologia--74971593https://api.spreaker.com/episode/74971593Mon, 07 Sep 2026 15:05:44 +0000Mondadori Digital104falsefullCalcoli renali: perché il dolore arriva all’improvviso e come ridurre il rischiohttps://www.spreaker.com/episode/calcoli-renali-perche-il-dolore-arriva-all-improvviso-e-come-ridurre-il-rischio--74971542https://api.spreaker.com/episode/74971542Mon, 07 Sep 2026 15:02:55 +0000Mondadori Digital112falsefullPiù pericolosa del cianuro e resistente alla cottura: la tossina che si può nascondere in pesci e molluschi insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/piu-pericolosa-del-cianuro-e-resistente-alla-cottura-la-tossina-che-si-puo-nascondere-in-pesci-e-molluschi-insospettabili--74969759https://api.spreaker.com/episode/74969759Mon, 07 Sep 2026 14:08:11 +0000Mondadori Digital111falsefullLe crucifere, un cibo per i denti e un sorriso più sanohttps://www.spreaker.com/episode/le-crucifere-un-cibo-per-i-denti-e-un-sorriso-piu-sano--74969531https://api.spreaker.com/episode/74969531Mon, 07 Sep 2026 14:00:33 +0000Mondadori Digital104falsefullPelle in eccesso dopo il dimagrimento con semaglutide e tirzepatide: soluzioni per il 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nascostehttps://www.spreaker.com/episode/afte-nei-bambini-come-riconoscere-i-segnali-di-allarme-e-le-cause-nascoste--74967819https://api.spreaker.com/episode/74967819Mon, 07 Sep 2026 13:04:50 +0000Mondadori Digital127falsefullSempre più genitori dicono no alla vitamina K alla nascita: cosa succede davvero al neonato senza iniezione?https://www.spreaker.com/episode/sempre-piu-genitori-dicono-no-alla-vitamina-k-alla-nascita-cosa-succede-davvero-al-neonato-senza-iniezione--74967697https://api.spreaker.com/episode/74967697Mon, 07 Sep 2026 12:58:50 +0000Mondadori Digital104falsefullCome riconoscere la depressione perinatale: i veri sintomi e le nuove terapie per la salute mentale dopo il partohttps://www.spreaker.com/episode/come-riconoscere-la-depressione-perinatale-i-veri-sintomi-e-le-nuove-terapie-per-la-salute-mentale-dopo-il-parto--74967400https://api.spreaker.com/episode/74967400Mon, 07 Sep 2026 12:49:41 +0000Mondadori Digital108falsefullCome riconoscere la depressione perinatale: i 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agonisticohttps://www.spreaker.com/episode/aritmie-negli-sportivi-e-ablazione-a-campo-pulsato-la-tecnica-innovativa-per-il-rientro-agonistico--74896064https://api.spreaker.com/episode/74896064Fri, 04 Sep 2026 10:46:48 +0000Mondadori Digital106falsefullScoperto il messaggero che rende i muscoli più resistenti e forti durante l’allenamentohttps://www.spreaker.com/episode/scoperto-il-messaggero-che-rende-i-muscoli-piu-resistenti-e-forti-durante-l-allenamento--74895787https://api.spreaker.com/episode/74895787Fri, 04 Sep 2026 10:29:46 +0000Mondadori Digital108falsefullSmartphone e cervello: come la tecnologia trasforma la nostra mente (e come difendersi)https://www.spreaker.com/episode/smartphone-e-cervello-come-la-tecnologia-trasforma-la-nostra-mente-e-come-difendersi--74895710https://api.spreaker.com/episode/74895710Fri, 04 Sep 2026 10:25:02 +0000Mondadori Digital114falsefullLozione corpo con acido glicolico AHA 12%: esfoliazione e idratazione al 50% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/lozione-corpo-con-acido-glicolico-aha-12-esfoliazione-e-idratazione-al-50-di-sconto--74894183https://api.spreaker.com/episode/74894183Fri, 04 Sep 2026 09:21:58 +0000Mondadori Digital97falsefullCreatina e menopausa: cosa cambia quando calano gli estrogeni e perché può diventare più interessante dopo i 50https://www.spreaker.com/episode/creatina-e-menopausa-cosa-cambia-quando-calano-gli-estrogeni-e-perche-puo-diventare-piu-interessante-dopo-i-50--74893969https://api.spreaker.com/episode/74893969Fri, 04 Sep 2026 09:14:09 +0000Mondadori Digital120falsefullLongevità e salute: contano di più i geni o lo stile di vita?https://www.spreaker.com/episode/longevita-e-salute-contano-di-piu-i-geni-o-lo-stile-di-vita--74893885https://api.spreaker.com/episode/74893885Fri, 04 Sep 2026 09:09:46 +0000Mondadori Digital108falsefullI benefici nascosti dei capperi: le proprietà metaboliche e antiossidanti del bocciolo mediterraneohttps://www.spreaker.com/episode/i-benefici-nascosti-dei-capperi-le-proprieta-metaboliche-e-antiossidanti-del-bocciolo-mediterraneo--74893591https://api.spreaker.com/episode/74893591Fri, 04 Sep 2026 08:52:52 +0000Mondadori Digital114falsefullPortulacahttps://www.spreaker.com/episode/portulaca--74893311https://api.spreaker.com/episode/74893311Fri, 04 Sep 2026 08:35:54 +0000Mondadori Digital92falsefullPerché la sudorazione può aumentare con gli anni che passano?https://www.spreaker.com/episode/perche-la-sudorazione-puo-aumentare-con-gli-anni-che-passano--74892595https://api.spreaker.com/episode/74892595Fri, 04 Sep 2026 08:06:34 +0000Mondadori Digital109falsefullL'allenamento a testa in giù a 100 anni: l'importanza di non smettere mai di muoversihttps://www.spreaker.com/episode/l-allenamento-a-testa-in-giu-a-100-anni-l-importanza-di-non-smettere-mai-di-muoversi--74891800https://api.spreaker.com/episode/74891800Fri, 04 Sep 2026 07:31:44 +0000Mondadori Digital101falsefullMacchie 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Potrebbe essere allodinia, il "cortocircuito" del dolorehttps://www.spreaker.com/episode/ti-fa-male-anche-il-tocco-di-un-lenzuolo-potrebbe-essere-allodinia-il-cortocircuito-del-dolore--74860659https://api.spreaker.com/episode/74860659Thu, 03 Sep 2026 10:23:38 +0000Mondadori Digital110falsefullMalnutrizione nell'Anziano: Cos'è e Come Prevenirlahttps://www.spreaker.com/episode/malnutrizione-nell-anziano-cos-e-e-come-prevenirla--74860636https://api.spreaker.com/episode/74860636Thu, 03 Sep 2026 10:22:50 +0000Mondadori Digital121falsefullVirus respiratorio sinciziale: vaccino per neonati e anziani approvato da UEhttps://www.spreaker.com/episode/virus-respiratorio-sinciziale-vaccino-per-neonati-e-anziani-approvato-da-ue--74860601https://api.spreaker.com/episode/74860601Thu, 03 Sep 2026 10:21:23 +0000Mondadori Digital104falsefullPerché fare le scale a piedi aiuta gli anziani a mantenersi in salutehttps://www.spreaker.com/episode/perche-fare-le-scale-a-piedi-aiuta-gli-anziani-a-mantenersi-in-salute--74860558https://api.spreaker.com/episode/74860558Thu, 03 Sep 2026 10:20:12 +0000Mondadori Digital88falsefullGinnastica per Anziani: Quali Esercizi?https://www.spreaker.com/episode/ginnastica-per-anziani-quali-esercizi--74860534https://api.spreaker.com/episode/74860534Thu, 03 Sep 2026 10:19:25 +0000Mondadori Digital106falsefullCuoio capelluto che si squama: quando non è semplice forfora e cosa valutarehttps://www.spreaker.com/episode/cuoio-capelluto-che-si-squama-quando-non-e-semplice-forfora-e-cosa-valutare--74860501https://api.spreaker.com/episode/74860501Thu, 03 Sep 2026 10:18:14 +0000Mondadori Digital118falsefullSenior ed equilibrio: gli esercizi per migliorare la stabilità negli anzianihttps://www.spreaker.com/episode/senior-ed-equilibrio-gli-esercizi-per-migliorare-la-stabilita-negli-anziani--74860459https://api.spreaker.com/episode/74860459Thu, 03 Sep 2026 10:16:41 +0000Mondadori Digital110falsefullBraccia meno rilassate dopo i 40 anni: l’abitudine a costo zero che può farle apparire più tonichehttps://www.spreaker.com/episode/braccia-meno-rilassate-dopo-i-40-anni-l-abitudine-a-costo-zero-che-puo-farle-apparire-piu-toniche--74860220https://api.spreaker.com/episode/74860220Thu, 03 Sep 2026 10:05:41 +0000trueMondadori Digital104falsefullQuanto c'è di vero in "ridere fa bene al cuore"?https://www.spreaker.com/episode/quanto-c-e-di-vero-in-ridere-fa-bene-al-cuore--74860144https://api.spreaker.com/episode/74860144Thu, 03 Sep 2026 10:02:06 +0000Mondadori Digital106falsefullIdropulsore dentale senza fili Vimmk: impermeabile, silenzioso e ora con il 38% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/idropulsore-dentale-senza-fili-vimmk-impermeabile-silenzioso-e-ora-con-il-38-di-sconto--74859282https://api.spreaker.com/episode/74859282Thu, 03 Sep 2026 09:32:30 +0000Mondadori Digital91falsefullBatteri nel ghiaccio del bar: i veri rischi per il tuo intestino e perché dovresti evitarlohttps://www.spreaker.com/episode/batteri-nel-ghiaccio-del-bar-i-veri-rischi-per-il-tuo-intestino-e-perche-dovresti-evitarlo--74859240https://api.spreaker.com/episode/74859240Thu, 03 Sep 2026 09:30:39 +0000Mondadori Digital97falsefullDigiuno intermittente 16:8: anche un goccio di latte lo interrompe? 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Rendili più vitali migliorando l'ossigenazionehttps://www.spreaker.com/episode/capelli-opachi-fragili-e-sottili-rendili-piu-vitali-migliorando-l-ossigenazione--74855434https://api.spreaker.com/episode/74855434Thu, 03 Sep 2026 07:08:25 +0000Mondadori Digital95falsefullBietolehttps://www.spreaker.com/episode/bietole--74855118https://api.spreaker.com/episode/74855118Thu, 03 Sep 2026 06:54:34 +0000Mondadori Digital103falsefullSembra un comune mal di denti ma è uno dei dolori più forti e invalidanti al mondo: i segnali da non ignorare maihttps://www.spreaker.com/episode/sembra-un-comune-mal-di-denti-ma-e-uno-dei-dolori-piu-forti-e-invalidanti-al-mondo-i-segnali-da-non-ignorare-mai--74854946https://api.spreaker.com/episode/74854946Thu, 03 Sep 2026 06:46:49 +0000Mondadori Digital107falsefullManicure minimalista over 50: come avere unghie corte e curate con smalti elegantihttps://www.spreaker.com/episode/manicure-minimalista-over-50-come-avere-unghie-corte-e-curate-con-smalti-eleganti--74853424https://api.spreaker.com/episode/74853424Thu, 03 Sep 2026 05:42:56 +0000Mondadori Digital119falsefullSgonfia la pancia e aiuta la glicemia: i benefici di questa bevanda aromatica da bere ogni mattina al risvegliohttps://www.spreaker.com/episode/sgonfia-la-pancia-e-aiuta-la-glicemia-i-benefici-di-questa-bevanda-aromatica-da-bere-ogni-mattina-al-risveglio--74851669https://api.spreaker.com/episode/74851669Thu, 03 Sep 2026 04:31:48 +0000Mondadori Digital109falsefullCapelli dopo i 50 anni: qual è il taglio che affina il visohttps://www.spreaker.com/episode/capelli-dopo-i-50-anni-qual-e-il-taglio-che-affina-il-viso--74827070https://api.spreaker.com/episode/74827070Wed, 02 Sep 2026 19:29:35 +0000Mondadori Digital102falsefullGambe e pancia: come rimodellare il corpo con movimenti lenti e controllatihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-e-pancia-come-rimodellare-il-corpo-con-movimenti-lenti-e-controllati--74825278https://api.spreaker.com/episode/74825278Wed, 02 Sep 2026 19:16:45 +0000Mondadori Digital109falsefullCuore in salute: 5 regole d'oro che fanno la differenzahttps://www.spreaker.com/episode/cuore-in-salute-5-regole-d-oro-che-fanno-la-differenza--74816301https://api.spreaker.com/episode/74816301Wed, 02 Sep 2026 16:49:38 +0000Mondadori Digital109falsefullControlli sempre lo smartphone? Ecco alcuni consigli utili per evitare di controllarlo compulsivamentehttps://www.spreaker.com/episode/controlli-sempre-lo-smartphone-ecco-alcuni-consigli-utili-per-evitare-di-controllarlo-compulsivamente--74816064https://api.spreaker.com/episode/74816064Wed, 02 Sep 2026 16:35:32 +0000Mondadori Digital101falsefullCome fare un digital detox e quali sono i suoi benefici per la salutehttps://www.spreaker.com/episode/come-fare-un-digital-detox-e-quali-sono-i-suoi-benefici-per-la-salute--74816026https://api.spreaker.com/episode/74816026Wed, 02 Sep 2026 16:32:34 +0000Mondadori Digital103falsefullIndossi il correttore posturale tutto il giorno? Ecco cosa succede ai tuoi muscoli (e non è un bene)https://www.spreaker.com/episode/indossi-il-correttore-posturale-tutto-il-giorno-ecco-cosa-succede-ai-tuoi-muscoli-e-non-e-un-bene--74815459https://api.spreaker.com/episode/74815459Wed, 02 Sep 2026 16:05:10 +0000Mondadori Digital95falsefullLa strategia per abbassare colesterolo e glicemia senza stress: il segreto è nel modo in cui si riempie il frigoriferohttps://www.spreaker.com/episode/la-strategia-per-abbassare-colesterolo-e-glicemia-senza-stress-il-segreto-e-nel-modo-in-cui-si-riempie-il-frigorifero--74815256https://api.spreaker.com/episode/74815256Wed, 02 Sep 2026 15:53:07 +0000Mondadori Digital110falsefullTrattenere la cacca fa male? 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possono non funzionarehttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-testa-che-non-passa-quando-preoccuparsi-e-perche-i-farmaci-possono-non-funzionare--74811893https://api.spreaker.com/episode/74811893Wed, 02 Sep 2026 13:07:46 +0000Mondadori Digital108falsefullMal di testa e vomito a getto: quando preoccuparsi e quali sintomi richiedono attenzione immediatahttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-testa-e-vomito-a-getto-quando-preoccuparsi-e-quali-sintomi-richiedono-attenzione-immediata--74811688https://api.spreaker.com/episode/74811688Wed, 02 Sep 2026 12:57:17 +0000Mondadori Digital99falsefullMal di testa: quando è un’emergenza e quali sintomi richiedono il Pronto Soccorsohttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-testa-quando-e-un-emergenza-e-quali-sintomi-richiedono-il-pronto-soccorso--74811534https://api.spreaker.com/episode/74811534Wed, 02 Sep 2026 12:46:43 +0000Mondadori Digital108falsefullCipria trasparente: il segreto per un make-up impeccabilehttps://www.spreaker.com/episode/cipria-trasparente-il-segreto-per-un-make-up-impeccabile--74809914https://api.spreaker.com/episode/74809914Wed, 02 Sep 2026 11:21:46 +0000Mondadori Digital94falsefullTumore al pancreas: il nuovo farmaco approvato dalla FDA che raddoppia la sopravvivenzahttps://www.spreaker.com/episode/tumore-al-pancreas-il-nuovo-farmaco-approvato-dalla-fda-che-raddoppia-la-sopravvivenza--74809796https://api.spreaker.com/episode/74809796Wed, 02 Sep 2026 11:16:45 +0000Mondadori Digital104falsefullIl dentifricio sbiancante non basta se fai (senza saperlo) queste 3 cose subito dopohttps://www.spreaker.com/episode/il-dentifricio-sbiancante-non-basta-se-fai-senza-saperlo-queste-3-cose-subito-dopo--74809498https://api.spreaker.com/episode/74809498Wed, 02 Sep 2026 11:02:01 +0000Mondadori Digital101falsefullBruciore e urgenza dopo le ferie: i segnali della cistite da rientro e quando bisogna preoccuparsihttps://www.spreaker.com/episode/bruciore-e-urgenza-dopo-le-ferie-i-segnali-della-cistite-da-rientro-e-quando-bisogna-preoccuparsi--74809191https://api.spreaker.com/episode/74809191Wed, 02 Sep 2026 10:35:47 +0000Mondadori Digital112falsefullSapevi che "un tegame" di cozze e vongole ha le stesse calorie di una bistecca di pollo?https://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-un-tegame-di-cozze-e-vongole-ha-le-stesse-calorie-di-una-bistecca-di-pollo--74808920https://api.spreaker.com/episode/74808920Wed, 02 Sep 2026 10:23:45 +0000Mondadori Digital103falsefullCaffè e rischio Parkinson: quante tazzine al giorno proteggono davvero il cervello?https://www.spreaker.com/episode/caffe-e-rischio-parkinson-quante-tazzine-al-giorno-proteggono-davvero-il-cervello--74808267https://api.spreaker.com/episode/74808267Wed, 02 Sep 2026 09:44:47 +0000Mondadori Digital100falsefullUva e bellezza: il segreto anti-age dalla buccia ai 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Come capirlo e cosa farehttps://www.spreaker.com/episode/sei-dipendente-dal-tuo-smartphone-come-capirlo-e-cosa-fare--74782581https://api.spreaker.com/episode/74782581Tue, 01 Sep 2026 13:31:46 +0000Mondadori Digital105falsefullSvenire all'improvviso con esami nella norma: il segnale del cuore che nasconde un pericolo invisibilehttps://www.spreaker.com/episode/svenire-all-improvviso-con-esami-nella-norma-il-segnale-del-cuore-che-nasconde-un-pericolo-invisibile--74782292https://api.spreaker.com/episode/74782292Tue, 01 Sep 2026 13:12:52 +0000Mondadori Digital131falsefullCosa mangiare la sera per non impennare il colesterolo e dormire sicuramente megliohttps://www.spreaker.com/episode/cosa-mangiare-la-sera-per-non-impennare-il-colesterolo-e-dormire-sicuramente-meglio--74782199https://api.spreaker.com/episode/74782199Tue, 01 Sep 2026 13:03:25 +0000Mondadori Digital111falsefullAcqua frizzante o naturale: quale idrata di più? 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La verità sul colore del guscio e l'unico dettaglio che conta davvero per la salute e la lineahttps://www.spreaker.com/episode/uova-bianche-o-marroni-la-verita-sul-colore-del-guscio-e-l-unico-dettaglio-che-conta-davvero-per-la-salute-e-la-linea--74782021https://api.spreaker.com/episode/74782021Tue, 01 Sep 2026 12:47:11 +0000Mondadori Digital113falsefullCuscini posturali per gambe e ginocchia: quali scegliere per un sonno migliorehttps://www.spreaker.com/episode/cuscini-posturali-per-gambe-e-ginocchia-quali-scegliere-per-un-sonno-migliore--74781535https://api.spreaker.com/episode/74781535Tue, 01 Sep 2026 12:12:40 +0000Mondadori Digital96falsefullLinfociti alti o bassi negli esami del sangue: cosa significano i valori fuori norma e quando è bene preoccuparsihttps://www.spreaker.com/episode/linfociti-alti-o-bassi-negli-esami-del-sangue-cosa-significano-i-valori-fuori-norma-e-quando-e-bene-preoccuparsi--74781446https://api.spreaker.com/episode/74781446Tue, 01 Sep 2026 12:04:47 +0000Mondadori Digital126falsefullShirataki con cattivo odore appena apri la confezione? È un solo passaggio che probabilmente stai saltandohttps://www.spreaker.com/episode/shirataki-con-cattivo-odore-appena-apri-la-confezione-e-un-solo-passaggio-che-probabilmente-stai-saltando--74780734https://api.spreaker.com/episode/74780734Tue, 01 Sep 2026 10:58:03 +0000Mondadori Digital94falsefullFerro e vitamina C insieme raddoppiano l'assorbimento: ma un solo abbinamento sbagliato lo dimezzahttps://www.spreaker.com/episode/ferro-e-vitamina-c-insieme-raddoppiano-l-assorbimento-ma-un-solo-abbinamento-sbagliato-lo-dimezza--74780653https://api.spreaker.com/episode/74780653Tue, 01 Sep 2026 10:55:17 +0000Mondadori Digital105falsefullFalsi miti da sfatare su consumo di alcol e postumi da sborniahttps://www.spreaker.com/episode/falsi-miti-da-sfatare-su-consumo-di-alcol-e-postumi-da-sbornia--74780464https://api.spreaker.com/episode/74780464Tue, 01 Sep 2026 10:41:43 +0000Mondadori Digital112falsefullCos'hanno in comune il diradamento dei capelli e l'ipertrofia prostatica?https://www.spreaker.com/episode/cos-hanno-in-comune-il-diradamento-dei-capelli-e-l-ipertrofia-prostatica--74780378https://api.spreaker.com/episode/74780378Tue, 01 Sep 2026 10:33:11 +0000Mondadori Digital111falsefullCos'hanno in comune il diradamento dei capelli e l'ipertrofia prostatica?https://www.spreaker.com/episode/cos-hanno-in-comune-il-diradamento-dei-capelli-e-l-ipertrofia-prostatica--74780362https://api.spreaker.com/episode/74780362Tue, 01 Sep 2026 10:30:59 +0000Mondadori Digital111falsefullSalomon Speedcross Gore-Tex: la scarpa da trail n. 1 su Amazon è in offerta a tempohttps://www.spreaker.com/episode/salomon-speedcross-gore-tex-la-scarpa-da-trail-n-1-su-amazon-e-in-offerta-a-tempo--74780253https://api.spreaker.com/episode/74780253Tue, 01 Sep 2026 10:23:33 +0000Mondadori Digital89falsefullCome il sonno profondo rigenera il cervello e contrasta il declino cognitivo nella terza etàhttps://www.spreaker.com/episode/come-il-sonno-profondo-rigenera-il-cervello-e-contrasta-il-declino-cognitivo-nella-terza-eta--74780110https://api.spreaker.com/episode/74780110Tue, 01 Sep 2026 10:18:00 +0000Mondadori Digital102falsefullCome il sonno profondo rigenera il cervello e contrasta il declino cognitivo nella terza etàhttps://www.spreaker.com/episode/come-il-sonno-profondo-rigenera-il-cervello-e-contrasta-il-declino-cognitivo-nella-terza-eta--74780098https://api.spreaker.com/episode/74780098Tue, 01 Sep 2026 10:16:53 +0000Mondadori Digital100falsefullMolto più di un comfort food: la combinazione autunnale che sazia a lungo, risveglia l'intestino e aiuta a tenere a bada la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/molto-piu-di-un-comfort-food-la-combinazione-autunnale-che-sazia-a-lungo-risveglia-l-intestino-e-aiuta-a-tenere-a-bada-la-glicemia--74780087https://api.spreaker.com/episode/74780087Tue, 01 Sep 2026 10:14:22 +0000Mondadori Digital103falsefullUdito, se chiedi spesso di ripetere o alzi troppo la TV: il rischio per il cervello che quasi nessuno sospettahttps://www.spreaker.com/episode/udito-se-chiedi-spesso-di-ripetere-o-alzi-troppo-la-tv-il-rischio-per-il-cervello-che-quasi-nessuno-sospetta--74779885https://api.spreaker.com/episode/74779885Tue, 01 Sep 2026 09:57:45 +0000Mondadori Digital118falsefullParkinson, dalla scrittura più piccola ai disturbi del sonno: i segnali "invisibili" che possono comparire anni prima dei tremorihttps://www.spreaker.com/episode/parkinson-dalla-scrittura-piu-piccola-ai-disturbi-del-sonno-i-segnali-invisibili-che-possono-comparire-anni-prima-dei-tremori--74779681https://api.spreaker.com/episode/74779681Tue, 01 Sep 2026 09:36:35 +0000Mondadori Digital101falsefullSazia a lungo e aiuta a tenere a bada la glicemia: i benefici della "patata" colorata che sta conquistando chi vuole restare in formahttps://www.spreaker.com/episode/sazia-a-lungo-e-aiuta-a-tenere-a-bada-la-glicemia-i-benefici-della-patata-colorata-che-sta-conquistando-chi-vuole-restare-in-forma--74779666https://api.spreaker.com/episode/74779666Tue, 01 Sep 2026 09:35:22 +0000Mondadori Digital104falsefullGambe sode e silhouette liftata: qual è l'alleato di bellezza insospettabile che trasforma il corpo?https://www.spreaker.com/episode/gambe-sode-e-silhouette-liftata-qual-e-l-alleato-di-bellezza-insospettabile-che-trasforma-il-corpo--74779473https://api.spreaker.com/episode/74779473Tue, 01 Sep 2026 09:19:56 +0000Mondadori Digital99falsefullToscana virus, l'infezione da pappataci: cos’è, quali sintomi provoca e quando può colpire il sistema nervosohttps://www.spreaker.com/episode/toscana-virus-l-infezione-da-pappataci-cos-e-quali-sintomi-provoca-e-quando-puo-colpire-il-sistema-nervoso--74779386https://api.spreaker.com/episode/74779386Tue, 01 Sep 2026 09:15:46 +0000Mondadori Digital106falsefullDolore all'anca, dai fastidi al gluteo alle fitte all'inguine: i campanelli d'allarme da non ignorare e quando preoccuparsi davverohttps://www.spreaker.com/episode/dolore-all-anca-dai-fastidi-al-gluteo-alle-fitte-all-inguine-i-campanelli-d-allarme-da-non-ignorare-e-quando-preoccuparsi-davvero--74779200https://api.spreaker.com/episode/74779200Tue, 01 Sep 2026 09:07:36 +0000Mondadori Digital121falsefullParkinson: i segnali "silenziosi" che spesso vengono scambiati per stanchezza e che possono comparire anni prima dei tremorihttps://www.spreaker.com/episode/parkinson-i-segnali-silenziosi-che-spesso-vengono-scambiati-per-stanchezza-e-che-possono-comparire-anni-prima-dei-tremori--74779065https://api.spreaker.com/episode/74779065Tue, 01 Sep 2026 08:57:08 +0000Mondadori Digital108falsefullSembra sciatica ma il dolore nasce dal gluteo: i segnali da non ignorare per capire se la colpa è del muscolo piriformehttps://www.spreaker.com/episode/sembra-sciatica-ma-il-dolore-nasce-dal-gluteo-i-segnali-da-non-ignorare-per-capire-se-la-colpa-e-del-muscolo-piriforme--74778855https://api.spreaker.com/episode/74778855Tue, 01 Sep 2026 08:33:57 +0000Mondadori Digital104falsefullEcco come l'indice insulinico influenza il senso di sazietà e il controllo del pesohttps://www.spreaker.com/episode/ecco-come-l-indice-insulinico-influenza-il-senso-di-sazieta-e-il-controllo-del-peso--74778031https://api.spreaker.com/episode/74778031Tue, 01 Sep 2026 07:14:00 +0000Mondadori Digital113falsefullMeglio il caffè o il tè appena svegli? Ecco quale scegliere per avere energia tutto il giorno senza irritare lo stomacohttps://www.spreaker.com/episode/meglio-il-caffe-o-il-te-appena-svegli-ecco-quale-scegliere-per-avere-energia-tutto-il-giorno-senza-irritare-lo-stomaco--74777896https://api.spreaker.com/episode/74777896Tue, 01 Sep 2026 06:53:34 +0000Mondadori Digital88falsefullTagliare i capelli prima o dopo il mare? 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L'errore che quasi tutti fanno quando scelgono il saponehttps://www.spreaker.com/episode/mani-secche-e-screpolate-l-errore-che-quasi-tutti-fanno-quando-scelgono-il-sapone--74761786https://api.spreaker.com/episode/74761786Mon, 31 Aug 2026 05:05:57 +0000Mondadori Digital115falsefullCosa significa se il cane non si regge più sulle zampe: i campanelli d'allarme e cosa fare subitohttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-se-il-cane-non-si-regge-piu-sulle-zampe-i-campanelli-d-allarme-e-cosa-fare-subito--74761764https://api.spreaker.com/episode/74761764Mon, 31 Aug 2026 05:00:54 +0000Mondadori Digital113falsefull5 strategie per rigenerare il cervello contro la fatica mentalehttps://www.spreaker.com/episode/5-strategie-per-rigenerare-il-cervello-contro-la-fatica-mentale--74761500https://api.spreaker.com/episode/74761500Mon, 31 Aug 2026 04:42:52 +0000Mondadori Digital126falsefullRipresa degli allenamenti post-estate: perché il riscaldamento attivo previene gli infortunihttps://www.spreaker.com/episode/ripresa-degli-allenamenti-post-estate-perche-il-riscaldamento-attivo-previene-gli-infortuni--74761486https://api.spreaker.com/episode/74761486Mon, 31 Aug 2026 04:39:03 +0000Mondadori Digital105falsefullAllenamento di forza e fabbisogno proteico over 50: la guida contro la debolezza muscolarehttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-di-forza-e-fabbisogno-proteico-over-50-la-guida-contro-la-debolezza-muscolare--74761228https://api.spreaker.com/episode/74761228Mon, 31 Aug 2026 04:02:50 +0000Mondadori Digital113falsefullAttenzione alla carne sulla brace: l'errore che quasi tutti commettono e i segreti per una grigliata sicura e gustosahttps://www.spreaker.com/episode/attenzione-alla-carne-sulla-brace-l-errore-che-quasi-tutti-commettono-e-i-segreti-per-una-grigliata-sicura-e-gustosa--74761162https://api.spreaker.com/episode/74761162Mon, 31 Aug 2026 03:42:02 +0000Mondadori Digital134falsefullRespiro consapevole ed esercizio regolare: la nuova frontiera contro lo stress cronicohttps://www.spreaker.com/episode/respiro-consapevole-ed-esercizio-regolare-la-nuova-frontiera-contro-lo-stress-cronico--74761122https://api.spreaker.com/episode/74761122Mon, 31 Aug 2026 03:25:42 +0000Mondadori Digital107falsefullMozzarella e burrata nei piatti estivi: buonissime, ma non vanno mangiate troppo spessohttps://www.spreaker.com/episode/mozzarella-e-burrata-nei-piatti-estivi-buonissime-ma-non-vanno-mangiate-troppo-spesso--74761008https://api.spreaker.com/episode/74761008Mon, 31 Aug 2026 03:11:46 +0000Mondadori Digital113falsefullSmagliature più evidenti dopo l'estate? 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I segnali per riconoscerla e l'insospettabile legame con il colesterolohttps://www.spreaker.com/episode/dimenticanze-o-demenza-i-segnali-per-riconoscerla-e-l-insospettabile-legame-con-il-colesterolo--74758547https://api.spreaker.com/episode/74758547Sun, 30 Aug 2026 19:36:42 +0000Mondadori Digital124falsefullNon ti piace il latte? 7 vegetali più ricchi di calcio (e i segreti per assorbirlo al meglio)https://www.spreaker.com/episode/non-ti-piace-il-latte-7-vegetali-piu-ricchi-di-calcio-e-i-segreti-per-assorbirlo-al-meglio--74757033https://api.spreaker.com/episode/74757033Sun, 30 Aug 2026 15:39:40 +0000Mondadori Digital104falsefullInsalata di patate, il segreto per non alzare la glicemia: il trucco della temperatura che protegge anche il cuorehttps://www.spreaker.com/episode/insalata-di-patate-il-segreto-per-non-alzare-la-glicemia-il-trucco-della-temperatura-che-protegge-anche-il-cuore--74753886https://api.spreaker.com/episode/74753886Sun, 30 Aug 2026 10:07:44 +0000Mondadori Digital114falsefullCyclette Burever con touchscreen e app: silenziosa, fino a 170 kg, ora con il 34% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/cyclette-burever-con-touchscreen-e-app-silenziosa-fino-a-170-kg-ora-con-il-34-di-sconto--74753864https://api.spreaker.com/episode/74753864Sun, 30 Aug 2026 10:01:36 +0000Mondadori Digital97falsefullColesterolo alto, la cena è il momento più strategico: cosa mettere nel piatto per aiutare le arterie mentre l'organismo riposahttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-la-cena-e-il-momento-piu-strategico-cosa-mettere-nel-piatto-per-aiutare-le-arterie-mentre-l-organismo-riposa--74753405https://api.spreaker.com/episode/74753405Sun, 30 Aug 2026 09:04:32 +0000Mondadori Digital103falsefullBraccia a tendina dopo i 40 anni? Il segreto per ritrovare tono e compattezza senza allenamenti estremihttps://www.spreaker.com/episode/braccia-a-tendina-dopo-i-40-anni-il-segreto-per-ritrovare-tono-e-compattezza-senza-allenamenti-estremi--74752397https://api.spreaker.com/episode/74752397Sun, 30 Aug 2026 06:21:23 +0000Mondadori Digital103falsefullSgonfia la pancia e accelera il metabolismo: la bevanda frizzante con pochissimi zuccheri che è un vero toccasana per l'intestinohttps://www.spreaker.com/episode/sgonfia-la-pancia-e-accelera-il-metabolismo-la-bevanda-frizzante-con-pochissimi-zuccheri-che-e-un-vero-toccasana-per-l-intestino--74752366https://api.spreaker.com/episode/74752366Sun, 30 Aug 2026 06:17:30 +0000Mondadori Digital109falsefullCosa significa fare continuamente screenshot a tutto quello che vedi, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-fare-continuamente-screenshot-a-tutto-quello-che-vedi-secondo-la-psicologia--74752140https://api.spreaker.com/episode/74752140Sun, 30 Aug 2026 05:22:47 +0000Mondadori Digital105falsefullRitmo circadiano e benessere: come ottimizzare il sonno e l'energia giornaliera in 7 passihttps://www.spreaker.com/episode/ritmo-circadiano-e-benessere-come-ottimizzare-il-sonno-e-l-energia-giornaliera-in-7-passi--74751990https://api.spreaker.com/episode/74751990Sun, 30 Aug 2026 04:54:02 +0000Mondadori Digital107falsefullIl fitness funzionale sta integrando il bodybuilding tradizionale: ecco perché vedersi muscolosi non basta piùhttps://www.spreaker.com/episode/il-fitness-funzionale-sta-integrando-il-bodybuilding-tradizionale-ecco-perche-vedersi-muscolosi-non-basta-piu--74751957https://api.spreaker.com/episode/74751957Sun, 30 Aug 2026 04:41:53 +0000Mondadori Digital101falsefullSopracciglia spettinate o troppo sottili? Il segreto per un effetto laminazione professionale in soli 30 secondihttps://www.spreaker.com/episode/sopracciglia-spettinate-o-troppo-sottili-il-segreto-per-un-effetto-laminazione-professionale-in-soli-30-secondi--74751838https://api.spreaker.com/episode/74751838Sun, 30 Aug 2026 04:18:30 +0000Mondadori Digital96falsefullPanca piana: l'errore che compromette la salute delle spalle e come correggerlohttps://www.spreaker.com/episode/panca-piana-l-errore-che-compromette-la-salute-delle-spalle-e-come-correggerlo--74751796https://api.spreaker.com/episode/74751796Sun, 30 Aug 2026 04:10:56 +0000Mondadori Digital108falsefullCosa succede alla postura se incroci sempre le gambe quando ti siedi?https://www.spreaker.com/episode/cosa-succede-alla-postura-se-incroci-sempre-le-gambe-quando-ti-siedi--74751707https://api.spreaker.com/episode/74751707Sun, 30 Aug 2026 03:51:01 +0000Mondadori Digital100falsefullStatine e colesterolo dopo i 70 anni: quando servono davvero contro l'infarto e i rischi da non sottovalutarehttps://www.spreaker.com/episode/statine-e-colesterolo-dopo-i-70-anni-quando-servono-davvero-contro-l-infarto-e-i-rischi-da-non-sottovalutare--74749488https://api.spreaker.com/episode/74749488Sat, 29 Aug 2026 20:56:35 +0000Mondadori Digital112falsefullPancia gonfia e sonnolenza dopo i pasti: l'errore che quasi tutti commettono a tavola senza rendersene contohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-sonnolenza-dopo-i-pasti-l-errore-che-quasi-tutti-commettono-a-tavola-senza-rendersene-conto--74746755https://api.spreaker.com/episode/74746755Sat, 29 Aug 2026 13:43:01 +0000Mondadori Digital100falsefullRobot aspirapolvere Roborock Saros 10R a metà prezzo: ultrasottile, lava e si svuota da solohttps://www.spreaker.com/episode/robot-aspirapolvere-roborock-saros-10r-a-meta-prezzo-ultrasottile-lava-e-si-svuota-da-solo--74745525https://api.spreaker.com/episode/74745525Sat, 29 Aug 2026 10:18:42 +0000Mondadori Digital99falsefullAlzheimer: i segnali insospettabili di oggi che svelano il rischio futurohttps://www.spreaker.com/episode/alzheimer-i-segnali-insospettabili-di-oggi-che-svelano-il-rischio-futuro--74744939https://api.spreaker.com/episode/74744939Sat, 29 Aug 2026 08:31:51 +0000Mondadori Digital114falsefullAlimentazione e longevità: le combinazioni di cibi che salvano cuore, cervello e ossahttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-e-longevita-le-combinazioni-di-cibi-che-salvano-cuore-cervello-e-ossa--74744798https://api.spreaker.com/episode/74744798Sat, 29 Aug 2026 08:09:42 +0000Mondadori Digital110falsefullPerché la felicità svanisce proprio quando ottieni ciò che desideravi, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/perche-la-felicita-svanisce-proprio-quando-ottieni-cio-che-desideravi-secondo-la-psicologia--74744673https://api.spreaker.com/episode/74744673Sat, 29 Aug 2026 07:58:28 +0000Mondadori Digital108falsefullUnghie effetto caramella: cos'è la manicure crystal candy che trasforma le mani in un gioiello?https://www.spreaker.com/episode/unghie-effetto-caramella-cos-e-la-manicure-crystal-candy-che-trasforma-le-mani-in-un-gioiello--74744608https://api.spreaker.com/episode/74744608Sat, 29 Aug 2026 07:54:36 +0000Mondadori Digital102falsefullDi che colore fare le unghie per avere mani sempre eleganti e in ordine a ogni età?https://www.spreaker.com/episode/di-che-colore-fare-le-unghie-per-avere-mani-sempre-eleganti-e-in-ordine-a-ogni-eta--74743039https://api.spreaker.com/episode/74743039Sat, 29 Aug 2026 05:22:44 +0000Mondadori Digital102falsefullIl segreto per un dimagrimento duraturo? 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Il segreto per gambe leggere e una postura elegante si nasconde in un muscolo che spesso ignoriamohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-seduta-o-spesso-sui-tacchi-il-segreto-per-gambe-leggere-e-una-postura-elegante-si-nasconde-in-un-muscolo-che-spesso-ignoriamo--74739422https://api.spreaker.com/episode/74739422Fri, 28 Aug 2026 20:14:38 +0000Mondadori Digital110falsefullIl "brain dump" della sera: il gesto di 120 secondi che svuota la testa dall'ansia notturnahttps://www.spreaker.com/episode/il-brain-dump-della-sera-il-gesto-di-120-secondi-che-svuota-la-testa-dall-ansia-notturna--74735436https://api.spreaker.com/episode/74735436Fri, 28 Aug 2026 14:31:33 +0000Mondadori Digital94falsefullFartlek keniano: l'allenamento corsa di Iten per migliorare il fiatohttps://www.spreaker.com/episode/fartlek-keniano-l-allenamento-corsa-di-iten-per-migliorare-il-fiato--74735333https://api.spreaker.com/episode/74735333Fri, 28 Aug 2026 14:24:58 +0000Mondadori Digital106falsefullDopocena e divanetti bassi: perché la posizione in cui ti siedi dopo aver mangiato scatena il bruciore "da postura"https://www.spreaker.com/episode/dopocena-e-divanetti-bassi-perche-la-posizione-in-cui-ti-siedi-dopo-aver-mangiato-scatena-il-bruciore-da-postura--74735061https://api.spreaker.com/episode/74735061Fri, 28 Aug 2026 14:12:02 +0000Mondadori Digital106falsefullCognitive shuffling: cos’è e come funziona la tecnica per addormentarsi subitohttps://www.spreaker.com/episode/cognitive-shuffling-cos-e-e-come-funziona-la-tecnica-per-addormentarsi-subito--74732706https://api.spreaker.com/episode/74732706Fri, 28 Aug 2026 11:17:41 +0000Mondadori Digital97falsefullRemington Wet2Straight: la piastra per capelli da bagnato e asciutto con il 43% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/remington-wet2straight-la-piastra-per-capelli-da-bagnato-e-asciutto-con-il-43-di-sconto--74731886https://api.spreaker.com/episode/74731886Fri, 28 Aug 2026 10:13:39 +0000Mondadori Digital100falsefullEcco perché il multitasking non funziona ed è dannoso per il tuo cervellohttps://www.spreaker.com/episode/ecco-perche-il-multitasking-non-funziona-ed-e-dannoso-per-il-tuo-cervello--74731037https://api.spreaker.com/episode/74731037Fri, 28 Aug 2026 09:14:33 +0000Mondadori Digital110falsefullSapevi che la glicemia alta invecchia più rapidamente la pelle?https://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-la-glicemia-alta-invecchia-piu-rapidamente-la-pelle--74730829https://api.spreaker.com/episode/74730829Fri, 28 Aug 2026 08:53:48 +0000Mondadori Digital106falsefullPrevenire la sarcopenia: il ruolo della leucina e delle proteinehttps://www.spreaker.com/episode/prevenire-la-sarcopenia-il-ruolo-della-leucina-e-delle-proteine--74729667https://api.spreaker.com/episode/74729667Fri, 28 Aug 2026 07:13:43 +0000Mondadori Digital116falsefullDepressione da rientro al lavoro: come affrontare il post-vacation blueshttps://www.spreaker.com/episode/depressione-da-rientro-al-lavoro-come-affrontare-il-post-vacation-blues--74729542https://api.spreaker.com/episode/74729542Fri, 28 Aug 2026 07:06:48 +0000Mondadori Digital111falsefullCarne di pollo: effetti sulla salute, a cosa fa bene e quando limitarlahttps://www.spreaker.com/episode/carne-di-pollo-effetti-sulla-salute-a-cosa-fa-bene-e-quando-limitarla--74729508https://api.spreaker.com/episode/74729508Fri, 28 Aug 2026 07:00:40 +0000Mondadori Digital99falsefullZinco e selenio per capelli più belli: il ruolo dei minerali nella fase anagenhttps://www.spreaker.com/episode/zinco-e-selenio-per-capelli-piu-belli-il-ruolo-dei-minerali-nella-fase-anagen--74729435https://api.spreaker.com/episode/74729435Fri, 28 Aug 2026 06:48:39 +0000Mondadori Digital108falsefullSapevi che il caffè shakerato contiene fino a 3 volte più zuccheri e calorie di un caffè normale?https://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-il-caffe-shakerato-contiene-fino-a-3-volte-piu-zuccheri-e-calorie-di-un-caffe-normale--74729387https://api.spreaker.com/episode/74729387Fri, 28 Aug 2026 06:37:26 +0000Mondadori Digital108falsefullSpuntare i capelli li fa davvero crescere più in fretta? 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marroni: la differenza non è nel colore, ma in questo dettaglio che quasi tutti ignorano al supermercatohttps://www.spreaker.com/episode/uova-bianche-o-marroni-la-differenza-non-e-nel-colore-ma-in-questo-dettaglio-che-quasi-tutti-ignorano-al-supermercato--74717532https://api.spreaker.com/episode/74717532Thu, 27 Aug 2026 13:33:45 +0000Mondadori Digital135falsefullPressione alta: il piccolo gesto quotidiano che la scienza ha promosso a pieni votihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-piccolo-gesto-quotidiano-che-la-scienza-ha-promosso-a-pieni-voti--74717022https://api.spreaker.com/episode/74717022Thu, 27 Aug 2026 12:58:39 +0000Mondadori Digital103falsefullL'errore a tavola (che non è il sale) che fa schizzare la pressione arteriosa a tua insaputahttps://www.spreaker.com/episode/l-errore-a-tavola-che-non-e-il-sale-che-fa-schizzare-la-pressione-arteriosa-a-tua-insaputa--74716893https://api.spreaker.com/episode/74716893Thu, 27 Aug 2026 12:47:27 +0000Mondadori Digital99falsefullCarcinoma duttale in situ: cosa significa scoprire il "tumore stadio 0" e perché i rischi reali non sono quelli che si immaginanohttps://www.spreaker.com/episode/carcinoma-duttale-in-situ-cosa-significa-scoprire-il-tumore-stadio-0-e-perche-i-rischi-reali-non-sono-quelli-che-si-immaginano--74716817https://api.spreaker.com/episode/74716817Thu, 27 Aug 2026 12:41:37 +0000Mondadori Digital105falsefullMeglio pochi pasti o spuntini frequenti? La verità su quante volte mangiare al giorno per il bene di metabolismo e salutehttps://www.spreaker.com/episode/meglio-pochi-pasti-o-spuntini-frequenti-la-verita-su-quante-volte-mangiare-al-giorno-per-il-bene-di-metabolismo-e-salute--74714978https://api.spreaker.com/episode/74714978Thu, 27 Aug 2026 10:39:49 +0000Mondadori Digital128falsefullPrevenzione demenza, i 3 fattori di rischio da evitare tassativamente tra i 45 e i 65 annihttps://www.spreaker.com/episode/prevenzione-demenza-i-3-fattori-di-rischio-da-evitare-tassativamente-tra-i-45-e-i-65-anni--74714964https://api.spreaker.com/episode/74714964Thu, 27 Aug 2026 10:37:37 +0000Mondadori Digital116falsefullBrown noise per il sonno: come il rumore marrone spegne l'ansia e i pensieri intrusivihttps://www.spreaker.com/episode/brown-noise-per-il-sonno-come-il-rumore-marrone-spegne-l-ansia-e-i-pensieri-intrusivi--74714561https://api.spreaker.com/episode/74714561Thu, 27 Aug 2026 10:18:37 +0000Mondadori Digital104falsefullMalaria aeroportuale a Francoforte: sintomi da non ignorare, vettori aerei e misure d'emergenza negli scalihttps://www.spreaker.com/episode/malaria-aeroportuale-a-francoforte-sintomi-da-non-ignorare-vettori-aerei-e-misure-d-emergenza-negli-scali--74714101https://api.spreaker.com/episode/74714101Thu, 27 Aug 2026 09:50:38 +0000Mondadori Digital106falsefullFrittata di patate anche a dieta: come averla croccante e leggera con pochissimo oliohttps://www.spreaker.com/episode/frittata-di-patate-anche-a-dieta-come-averla-croccante-e-leggera-con-pochissimo-olio--74714060https://api.spreaker.com/episode/74714060Thu, 27 Aug 2026 09:44:36 +0000Mondadori Digital101falsefullSocial freezing e maternità rinviata: come funziona la crioconservazione degli ovociti e quando è consigliatahttps://www.spreaker.com/episode/social-freezing-e-maternita-rinviata-come-funziona-la-crioconservazione-degli-ovociti-e-quando-e-consigliata--74713524https://api.spreaker.com/episode/74713524Thu, 27 Aug 2026 08:55:34 +0000Mondadori Digital115falsefullTrattamento della dermatite seborroica: cure farmacologiche, rimedi e prevenzionehttps://www.spreaker.com/episode/trattamento-della-dermatite-seborroica-cure-farmacologiche-rimedi-e-prevenzione--74713512https://api.spreaker.com/episode/74713512Thu, 27 Aug 2026 08:52:33 +0000Mondadori Digital105falsefullBasta una semplice regola nel piatto per perdere peso e abbassare la glicemia senza dover contare le caloriehttps://www.spreaker.com/episode/basta-una-semplice-regola-nel-piatto-per-perdere-peso-e-abbassare-la-glicemia-senza-dover-contare-le-calorie--74713505https://api.spreaker.com/episode/74713505Thu, 27 Aug 2026 08:50:50 +0000Mondadori Digital116falsefullNon solo su viso e corpo: perché bisognerebbe mettere la protezione solare anche tra i capelli?https://www.spreaker.com/episode/non-solo-su-viso-e-corpo-perche-bisognerebbe-mettere-la-protezione-solare-anche-tra-i-capelli--74713463https://api.spreaker.com/episode/74713463Thu, 27 Aug 2026 08:45:40 +0000Mondadori Digital108falsefullFarmaci ipnotico-sedativi: quali sono, come agiscono, caratteristiche principalihttps://www.spreaker.com/episode/farmaci-ipnotico-sedativi-quali-sono-come-agiscono-caratteristiche-principali--74713392https://api.spreaker.com/episode/74713392Thu, 27 Aug 2026 08:38:39 +0000Mondadori Digital118falsefullFerritina bassa sul referto: cosa indica per l'organismo e quando non andrebbe sottovalutatahttps://www.spreaker.com/episode/ferritina-bassa-sul-referto-cosa-indica-per-l-organismo-e-quando-non-andrebbe-sottovalutata--74713330https://api.spreaker.com/episode/74713330Thu, 27 Aug 2026 08:26:52 +0000Mondadori Digital118falsefullDispositivo skincare , Medicube Booster Pro X2, 7 in 1 in offerta a tempo con il 28% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/dispositivo-skincare-medicube-booster-pro-x2-7-in-1-in-offerta-a-tempo-con-il-28-di-sconto--74713176https://api.spreaker.com/episode/74713176Thu, 27 Aug 2026 08:24:29 +0000Mondadori Digital93falsefullSarcopenia: le attività quotidiane insospettabili che aiutano a non perdere il tono muscolarehttps://www.spreaker.com/episode/sarcopenia-le-attivita-quotidiane-insospettabili-che-aiutano-a-non-perdere-il-tono-muscolare--74712981https://api.spreaker.com/episode/74712981Thu, 27 Aug 2026 08:13:55 +0000Mondadori Digital115falsefullDaridorexant e insonnia: quando si usa e meccanismo d'azionehttps://www.spreaker.com/episode/daridorexant-e-insonnia-quando-si-usa-e-meccanismo-d-azione--74712961https://api.spreaker.com/episode/74712961Thu, 27 Aug 2026 08:11:39 +0000Mondadori Digital114falsefullDormire fa dimagrire: un paradosso che trova la sua spiegazione della risposta del cortisolohttps://www.spreaker.com/episode/dormire-fa-dimagrire-un-paradosso-che-trova-la-sua-spiegazione-della-risposta-del-cortisolo--74712599https://api.spreaker.com/episode/74712599Thu, 27 Aug 2026 07:30:39 +0000Mondadori Digital99falsefullLe cotture senza grassi perfette per "mettere a riposo" stomaco e intestino: quali sono e come 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Scopri perché il consumo regolare di melanzane è un valido alleato per contrastarlahttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-metabolica-scopri-perche-il-consumo-regolare-di-melanzane-e-un-valido-alleato-per-contrastarla--74712143https://api.spreaker.com/episode/74712143Thu, 27 Aug 2026 06:59:34 +0000Mondadori Digital108falsefullSindrome metabolica? Scopri perché il consumo regolare di melanzane è un valido alleato per contrastarlahttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-metabolica-scopri-perche-il-consumo-regolare-di-melanzane-e-un-valido-alleato-per-contrastarla--74712127https://api.spreaker.com/episode/74712127Thu, 27 Aug 2026 06:56:29 +0000Mondadori Digital100falsefullSindrome metabolica? Scopri perché il consumo regolare di melanzane è un valido alleatohttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-metabolica-scopri-perche-il-consumo-regolare-di-melanzane-e-un-valido-alleato--74712123https://api.spreaker.com/episode/74712123Thu, 27 Aug 2026 06:55:39 +0000Mondadori Digital112falsefullPerché i pesci salgono in superficie e sembrano "mordere" l'aria: il segnale di pericolo che non va mai ignoratohttps://www.spreaker.com/episode/perche-i-pesci-salgono-in-superficie-e-sembrano-mordere-l-aria-il-segnale-di-pericolo-che-non-va-mai-ignorato--74711532https://api.spreaker.com/episode/74711532Thu, 27 Aug 2026 05:41:45 +0000Mondadori Digital110falsefullWearable e prevenzione infortuni: come l'analisi dei dati biometrici garantisce una progressione atletica costantehttps://www.spreaker.com/episode/wearable-e-prevenzione-infortuni-come-l-analisi-dei-dati-biometrici-garantisce-una-progressione-atletica-costante--74711478https://api.spreaker.com/episode/74711478Thu, 27 Aug 2026 05:29:38 +0000Mondadori Digital87falsefullMal di schiena e viso segnato dallo stress? Il rituale di 10 minuti la sera per rigenerare corpo e lineamentihttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-schiena-e-viso-segnato-dallo-stress-il-rituale-di-10-minuti-la-sera-per-rigenerare-corpo-e-lineamenti--74710999https://api.spreaker.com/episode/74710999Thu, 27 Aug 2026 04:45:48 +0000Mondadori Digital113falsefullPrevenzione del burnout in palestra: il vantaggio psicologico degli allenamenti brevi in estatehttps://www.spreaker.com/episode/prevenzione-del-burnout-in-palestra-il-vantaggio-psicologico-degli-allenamenti-brevi-in-estate--74710563https://api.spreaker.com/episode/74710563Thu, 27 Aug 2026 04:09:41 +0000Mondadori Digital99falsefullSe l'olio extravergine pizzica in gola non è un difetto: ecco perché è un vero scudo per il cuore e la longevitàhttps://www.spreaker.com/episode/se-l-olio-extravergine-pizzica-in-gola-non-e-un-difetto-ecco-perche-e-un-vero-scudo-per-il-cuore-e-la-longevita--74710504https://api.spreaker.com/episode/74710504Thu, 27 Aug 2026 04:02:33 +0000Mondadori Digital101falsefull"Summer Sleep Stack": l'integrazione mirata per blindare il sonno profondo (e il recupero muscolare) nelle notti afosehttps://www.spreaker.com/episode/summer-sleep-stack-l-integrazione-mirata-per-blindare-il-sonno-profondo-e-il-recupero-muscolare-nelle-notti-afose--74710453https://api.spreaker.com/episode/74710453Thu, 27 Aug 2026 03:56:27 +0000Mondadori Digital99falsefullPerché l'ordine degli esercizi nella tabella fa la differenza e influenza sia la crescita muscolare che la performancehttps://www.spreaker.com/episode/perche-l-ordine-degli-esercizi-nella-tabella-fa-la-differenza-e-influenza-sia-la-crescita-muscolare-che-la-performance--74710421https://api.spreaker.com/episode/74710421Thu, 27 Aug 2026 03:48:36 +0000Mondadori Digital104falsefullCaduta dei capelli in cambio di stagione: i rimedi scientificamente approvati e l'alimentazione giustahttps://www.spreaker.com/episode/caduta-dei-capelli-in-cambio-di-stagione-i-rimedi-scientificamente-approvati-e-l-alimentazione-giusta--74710126https://api.spreaker.com/episode/74710126Thu, 27 Aug 2026 03:21:36 +0000Mondadori Digital90falsefullA fine agosto in molti pensano al 'detox', ma è la parola sbagliata: ecco cosa serve davvero al corpo orahttps://www.spreaker.com/episode/a-fine-agosto-in-molti-pensano-al-detox-ma-e-la-parola-sbagliata-ecco-cosa-serve-davvero-al-corpo-ora--74704778https://api.spreaker.com/episode/74704778Wed, 26 Aug 2026 20:51:08 +0000Mondadori Digital115falsefullIl corpo smette di rilassarsi alcuni giorni prima della fine delle vacanze, anche se la testa non se ne accorgehttps://www.spreaker.com/episode/il-corpo-smette-di-rilassarsi-alcuni-giorni-prima-della-fine-delle-vacanze-anche-se-la-testa-non-se-ne-accorge--74704751https://api.spreaker.com/episode/74704751Wed, 26 Aug 2026 20:48:00 +0000Mondadori Digital110falsefullAlleata dei muscoli o rischio per la salute? Ecco quanta carne mangiare a settimana e il trucco per cucinarla senza pericolihttps://www.spreaker.com/episode/alleata-dei-muscoli-o-rischio-per-la-salute-ecco-quanta-carne-mangiare-a-settimana-e-il-trucco-per-cucinarla-senza-pericoli--74704597https://api.spreaker.com/episode/74704597Wed, 26 Aug 2026 20:33:42 +0000Mondadori Digital125falsefullAllenamento funzionale over 50, i migliori esercizi a corpo libero a casa per massa muscolare e densità osseahttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-funzionale-over-50-i-migliori-esercizi-a-corpo-libero-a-casa-per-massa-muscolare-e-densita-ossea--74698490https://api.spreaker.com/episode/74698490Wed, 26 Aug 2026 14:58:04 +0000Mondadori Digital103falsefullDieta post vacanze, il menù di rientro in forma per il metabolismo in autunnohttps://www.spreaker.com/episode/dieta-post-vacanze-il-menu-di-rientro-in-forma-per-il-metabolismo-in-autunno--74698176https://api.spreaker.com/episode/74698176Wed, 26 Aug 2026 14:22:57 +0000Mondadori 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dopo le vacanze? I segreti per far durare il colorito dorato a lungohttps://www.spreaker.com/episode/come-non-perdere-l-abbronzatura-dopo-le-vacanze-i-segreti-per-far-durare-il-colorito-dorato-a-lungo--74691961https://api.spreaker.com/episode/74691961Wed, 26 Aug 2026 04:27:57 +0000Mondadori Digital111falsefullFare sport a questa ora del giorno protegge il cuore (e favorisce la longevità)https://www.spreaker.com/episode/fare-sport-a-questa-ora-del-giorno-protegge-il-cuore-e-favorisce-la-longevita--74690538https://api.spreaker.com/episode/74690538Wed, 26 Aug 2026 03:01:57 +0000Mondadori Digital110falsefullSalute, l'allarme per l'equilibrio parte dalle dita dei piedi: il segnale che rivela come sta invecchiando davvero il corpohttps://www.spreaker.com/episode/salute-l-allarme-per-l-equilibrio-parte-dalle-dita-dei-piedi-il-segnale-che-rivela-come-sta-invecchiando-davvero-il-corpo--74688478https://api.spreaker.com/episode/74688478Tue, 25 Aug 2026 21:41:59 +0000Mondadori Digital117falsefullFlowEMotion Workout: la nuova tendenza che unisce fitness ed emozioni a ritmo di musicahttps://www.spreaker.com/episode/flowemotion-workout-la-nuova-tendenza-che-unisce-fitness-ed-emozioni-a-ritmo-di-musica--74688463https://api.spreaker.com/episode/74688463Tue, 25 Aug 2026 21:36:51 +0000Mondadori Digital102falsefullCosa significa voler riprendere un sogno interrotto sul più bello, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-voler-riprendere-un-sogno-interrotto-sul-piu-bello-secondo-la-psicologia--74682769https://api.spreaker.com/episode/74682769Tue, 25 Aug 2026 14:54:47 +0000Mondadori Digital108falsefullHai superato i 50 anni? Ecco il segreto di 15 minuti prima di dormire per distendere il viso e slanciare la figurahttps://www.spreaker.com/episode/hai-superato-i-50-anni-ecco-il-segreto-di-15-minuti-prima-di-dormire-per-distendere-il-viso-e-slanciare-la-figura--74682646https://api.spreaker.com/episode/74682646Tue, 25 Aug 2026 14:37:42 +0000Mondadori Digital98falsefullNon contate solo le calorie: la regola dei 30 secondi per riconoscere subito i cibi che aiutano il metabolismo e la lineahttps://www.spreaker.com/episode/non-contate-solo-le-calorie-la-regola-dei-30-secondi-per-riconoscere-subito-i-cibi-che-aiutano-il-metabolismo-e-la-linea--74682161https://api.spreaker.com/episode/74682161Tue, 25 Aug 2026 13:59:36 +0000Mondadori Digital111falsefullBenefici della zucca: dal supporto cardiovascolare al potenziale terapeutico dei suoi semihttps://www.spreaker.com/episode/benefici-della-zucca-dal-supporto-cardiovascolare-al-potenziale-terapeutico-dei-suoi-semi--74682099https://api.spreaker.com/episode/74682099Tue, 25 Aug 2026 13:48:35 +0000Mondadori Digital113falsefullZuccahttps://www.spreaker.com/episode/zucca--74682095https://api.spreaker.com/episode/74682095Tue, 25 Aug 2026 13:48:01 +0000Mondadori Digital99falsefullMorso di zecca, non solo Lyme: l'altra infezione che si scambia per influenza e quel segno particolare sulla pelle da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/morso-di-zecca-non-solo-lyme-l-altra-infezione-che-si-scambia-per-influenza-e-quel-segno-particolare-sulla-pelle-da-non-ignorare--74681337https://api.spreaker.com/episode/74681337Tue, 25 Aug 2026 12:32:59 +0000Mondadori Digital109falsefullCosa significa vivere una relazione in "modalità risparmio energetico", secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-vivere-una-relazione-in-modalita-risparmio-energetico-secondo-la-psicologia--74680174https://api.spreaker.com/episode/74680174Tue, 25 Aug 2026 10:51:59 +0000Mondadori Digital123falsefullVerità e falsi miti su vista e occhi: a cosa credere e a cosa nohttps://www.spreaker.com/episode/verita-e-falsi-miti-su-vista-e-occhi-a-cosa-credere-e-a-cosa-no--74680147https://api.spreaker.com/episode/74680147Tue, 25 Aug 2026 10:47:18 +0000Mondadori Digital126falsefullSettimana corta e dimagrimento, perché lavorare 4 giorni riduce lo stress e aiuta a mantenere il peso sanohttps://www.spreaker.com/episode/settimana-corta-e-dimagrimento-perche-lavorare-4-giorni-riduce-lo-stress-e-aiuta-a-mantenere-il-peso-sano--74680100https://api.spreaker.com/episode/74680100Tue, 25 Aug 2026 10:39:50 +0000Mondadori Digital106falsefullBambini che dormono poco: l'insospettabile legame con la salute mentale futurahttps://www.spreaker.com/episode/bambini-che-dormono-poco-l-insospettabile-legame-con-la-salute-mentale-futura--74680060https://api.spreaker.com/episode/74680060Tue, 25 Aug 2026 10:33:00 +0000Mondadori Digital107falsefullLe bucce di fico d'India sono un alleato prezioso per l'intestino e per chi vuole tenere a bada la 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dell'artrosihttps://www.spreaker.com/episode/5-esercizi-per-le-ginocchia-over-60-la-migliore-ginnastica-dolce-a-casa-per-la-prevenzione-dell-artrosi--74678609https://api.spreaker.com/episode/74678609Tue, 25 Aug 2026 08:30:37 +0000Mondadori Digital103falsefullUnghie effetto pizzo: la manicure che sembra un merletto sta conquistando tuttehttps://www.spreaker.com/episode/unghie-effetto-pizzo-la-manicure-che-sembra-un-merletto-sta-conquistando-tutte--74678533https://api.spreaker.com/episode/74678533Tue, 25 Aug 2026 08:20:28 +0000Mondadori Digital94falsefullCome eseguire un "recupero attivo" per sostenere la rigenerazione mentalehttps://www.spreaker.com/episode/come-eseguire-un-recupero-attivo-per-sostenere-la-rigenerazione-mentale--74678519https://api.spreaker.com/episode/74678519Tue, 25 Aug 2026 08:19:23 +0000Mondadori Digital102falsefullTinta nera o molto scura dopo i 50 anni: perché spesso rischia di accentuare le occhiaie e i segni del 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quando manca l'equilibrio con la K2https://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-a-dosaggi-elevati-gli-effetti-sul-corpo-quando-manca-l-equilibrio-con-la-k2--74631432https://api.spreaker.com/episode/74631432Mon, 24 Aug 2026 09:32:48 +0000Mondadori Digital110falsefullMacchie solari sul viso: come farle sparire senza errorihttps://www.spreaker.com/episode/macchie-solari-sul-viso-come-farle-sparire-senza-errori--74630862https://api.spreaker.com/episode/74630862Mon, 24 Aug 2026 09:18:54 +0000Mondadori Digital114falsefullCapelli rovinati dal mare, i migliori trattamenti di ricostruzione capelli da fare al rientro dalle vacanzehttps://www.spreaker.com/episode/capelli-rovinati-dal-mare-i-migliori-trattamenti-di-ricostruzione-capelli-da-fare-al-rientro-dalle-vacanze--74630736https://api.spreaker.com/episode/74630736Mon, 24 Aug 2026 09:16:02 +0000Mondadori Digital98falsefullRimanere a letto troppo a lungo al mattino: gli effetti su circolazione e 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Il fattore notturno che altera gli ormoni e blocca il metabolismohttps://www.spreaker.com/episode/ingrassi-anche-se-mangi-bene-il-fattore-notturno-che-altera-gli-ormoni-e-blocca-il-metabolismo--74627242https://api.spreaker.com/episode/74627242Mon, 24 Aug 2026 07:47:11 +0000Mondadori Digital101falsefullIl nuovo approccio healthy aging: i consigli per rimanere in salute nel tempohttps://www.spreaker.com/episode/il-nuovo-approccio-healthy-aging-i-consigli-per-rimanere-in-salute-nel-tempo--74622131https://api.spreaker.com/episode/74622131Mon, 24 Aug 2026 05:59:58 +0000Mondadori Digital110falsefullCome sconfiggere l'infiammazione cellulare grazie alla nutrizione funzionalehttps://www.spreaker.com/episode/come-sconfiggere-l-infiammazione-cellulare-grazie-alla-nutrizione-funzionale--74621835https://api.spreaker.com/episode/74621835Mon, 24 Aug 2026 05:51:36 +0000Mondadori Digital105falsefullCosa significa usare lo smartphone per far stare "buoni" i bambini, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-usare-lo-smartphone-per-far-stare-buoni-i-bambini-secondo-la-psicologia--74620957https://api.spreaker.com/episode/74620957Mon, 24 Aug 2026 05:28:11 +0000Mondadori Digital115falsefullChiedere i propri spazi non significa amarsi di meno: quando un po' di distanza fa benehttps://www.spreaker.com/episode/chiedere-i-propri-spazi-non-significa-amarsi-di-meno-quando-un-po-di-distanza-fa-bene--74619812https://api.spreaker.com/episode/74619812Mon, 24 Aug 2026 05:01:50 +0000Mondadori Digital119falsefullSe l'olio pizzica in gola è un'ottima notizia per la salute: l'alleato per il cuore che aiuta anche a controllare il pesohttps://www.spreaker.com/episode/se-l-olio-pizzica-in-gola-e-un-ottima-notizia-per-la-salute-l-alleato-per-il-cuore-che-aiuta-anche-a-controllare-il-peso--74619208https://api.spreaker.com/episode/74619208Mon, 24 Aug 2026 04:46:54 +0000Mondadori Digital105falsefullAlternative proteiche olistiche: l'impatto benefico dei fagioli Azuki e del sesamo nero (anche su glicemia e metabolismo)https://www.spreaker.com/episode/alternative-proteiche-olistiche-l-impatto-benefico-dei-fagioli-azuki-e-del-sesamo-nero-anche-su-glicemia-e-metabolismo--74618514https://api.spreaker.com/episode/74618514Mon, 24 Aug 2026 04:28:35 +0000Mondadori Digital95falsefullCaldo e dieta, il falso mito delle proteine: perché mangiarne di più per avere energia rischia di aumentare stanchezza e calore internohttps://www.spreaker.com/episode/caldo-e-dieta-il-falso-mito-delle-proteine-perche-mangiarne-di-piu-per-avere-energia-rischia-di-aumentare-stanchezza-e-calore-interno--74618383https://api.spreaker.com/episode/74618383Mon, 24 Aug 2026 04:25:04 +0000Mondadori Digital119falsefullPiù morbide del bianco e più chic del nude: qual è la manicure che esalta davvero l'abbronzatura?https://www.spreaker.com/episode/piu-morbide-del-bianco-e-piu-chic-del-nude-qual-e-la-manicure-che-esalta-davvero-l-abbronzatura--74618328https://api.spreaker.com/episode/74618328Mon, 24 Aug 2026 04:24:03 +0000Mondadori Digital114falsefullL'alternativa al solito cocktail che non ti aspetti: fa bene al metabolismo, sgonfia e migliora persino la qualità del sonnohttps://www.spreaker.com/episode/l-alternativa-al-solito-cocktail-che-non-ti-aspetti-fa-bene-al-metabolismo-sgonfia-e-migliora-persino-la-qualita-del-sonno--74618110https://api.spreaker.com/episode/74618110Mon, 24 Aug 2026 04:19:33 +0000Mondadori Digital96falsefullErnia inguinale: un problema non solo sportivo. Ecco come curarlahttps://www.spreaker.com/episode/ernia-inguinale-un-problema-non-solo-sportivo-ecco-come-curarla--74616495https://api.spreaker.com/episode/74616495Mon, 24 Aug 2026 03:48:25 +0000Mondadori Digital103falsefullMorning party al posto della discoteca: la nuova tendenza dell'estatehttps://www.spreaker.com/episode/morning-party-al-posto-della-discoteca-la-nuova-tendenza-dell-estate--74598524https://api.spreaker.com/episode/74598524Sun, 23 Aug 2026 20:22:31 +0000Mondadori Digital105falsefullMatrimonio con il cane: i rischi che molti ignorano e come evitare che la festa diventi un incubo per luihttps://www.spreaker.com/episode/matrimonio-con-il-cane-i-rischi-che-molti-ignorano-e-come-evitare-che-la-festa-diventi-un-incubo-per-lui--74597651https://api.spreaker.com/episode/74597651Sun, 23 Aug 2026 20:01:30 +0000Mondadori Digital99falsefullBasta averli sempre in casa per non sbagliare più un pasto: i cibi "jolly" che saziano subito e aiutano a perdere pesohttps://www.spreaker.com/episode/basta-averli-sempre-in-casa-per-non-sbagliare-piu-un-pasto-i-cibi-jolly-che-saziano-subito-e-aiutano-a-perdere-peso--74597494https://api.spreaker.com/episode/74597494Sun, 23 Aug 2026 19:57:29 +0000Mondadori Digital118falsefullQual è il momento migliore per bere il caffè e ottenere il massimo dell’energia?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-il-momento-migliore-per-bere-il-caffe-e-ottenere-il-massimo-dell-energia--74582262https://api.spreaker.com/episode/74582262Sun, 23 Aug 2026 13:54:41 +0000Mondadori Digital104falsefullSi nascondono nel cibo di ogni giorno: le strategie semplici per ridurre i metalli pesanti a tavola senza rinunce inutilihttps://www.spreaker.com/episode/si-nascondono-nel-cibo-di-ogni-giorno-le-strategie-semplici-per-ridurre-i-metalli-pesanti-a-tavola-senza-rinunce-inutili--74571278https://api.spreaker.com/episode/74571278Sun, 23 Aug 2026 09:37:09 +0000Mondadori Digital126falsefullCosa significa se il cane o il gatto tremano e appaiono improvvisamente "assenti": il segnale di un pericolo spesso ignoratohttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-se-il-cane-o-il-gatto-tremano-e-appaiono-improvvisamente-assenti-il-segnale-di-un-pericolo-spesso-ignorato--74571046https://api.spreaker.com/episode/74571046Sun, 23 Aug 2026 09:30:47 +0000Mondadori Digital105falsefullQual è il segreto per uniformare il viso e nascondere i rossori senza che il trucco segni le rughe?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-il-segreto-per-uniformare-il-viso-e-nascondere-i-rossori-senza-che-il-trucco-segni-le-rughe--74570895https://api.spreaker.com/episode/74570895Sun, 23 Aug 2026 09:26:38 +0000Mondadori Digital115falsefullBraun Silk-Épil 9 Flex in offerta a tempo: testina flessibile, Wet and Dry e kit completo a -44%https://www.spreaker.com/episode/braun-silk-epil-9-flex-in-offerta-a-tempo-testina-flessibile-wet-and-dry-e-kit-completo-a-44--74567753https://api.spreaker.com/episode/74567753Sun, 23 Aug 2026 08:01:33 +0000Mondadori Digital99falsefullStanchezza estiva e cali di pressione: la verità su magnesio, potassio e integratorihttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-estiva-e-cali-di-pressione-la-verita-su-magnesio-potassio-e-integratori--74563655https://api.spreaker.com/episode/74563655Sun, 23 Aug 2026 06:09:39 +0000Mondadori Digital112falsefullCosa significa avere paura di iniziare la psicoterapia, secondo la psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-avere-paura-di-iniziare-la-psicoterapia-secondo-la-psicologia--74561814https://api.spreaker.com/episode/74561814Sun, 23 Aug 2026 05:18:52 +0000Mondadori Digital123falsefullBere acqua elimina la cellulite? Cosa succede davvero e perché migliora l'aspetto della pellehttps://www.spreaker.com/episode/bere-acqua-elimina-la-cellulite-cosa-succede-davvero-e-perche-migliora-l-aspetto-della-pelle--74561243https://api.spreaker.com/episode/74561243Sun, 23 Aug 2026 05:03:03 +0000Mondadori Digital107falsefullNuova piramide alimentare italiana: salute e ambiente diventano centralihttps://www.spreaker.com/episode/nuova-piramide-alimentare-italiana-salute-e-ambiente-diventano-centrali--74560790https://api.spreaker.com/episode/74560790Sun, 23 Aug 2026 04:50:47 +0000Mondadori Digital100falsefullIntegratori menopausa: la checklist medica definitiva per proteggere ossa e funzione cognitivahttps://www.spreaker.com/episode/integratori-menopausa-la-checklist-medica-definitiva-per-proteggere-ossa-e-funzione-cognitiva--74560482https://api.spreaker.com/episode/74560482Sun, 23 Aug 2026 04:42:53 +0000Mondadori Digital121falsefullPelle più soda e viso riposato: perché l'effetto di dieta e allenamento si vede allo specchio prima ancora che sulla bilanciahttps://www.spreaker.com/episode/pelle-piu-soda-e-viso-riposato-perche-l-effetto-di-dieta-e-allenamento-si-vede-allo-specchio-prima-ancora-che-sulla-bilancia--74559426https://api.spreaker.com/episode/74559426Sun, 23 Aug 2026 04:15:49 +0000Mondadori Digital106falsefullCosa fare per mettere su muscolo senza ingrassare (troppo)?https://www.spreaker.com/episode/cosa-fare-per-mettere-su-muscolo-senza-ingrassare-troppo--74558482https://api.spreaker.com/episode/74558482Sun, 23 Aug 2026 03:52:52 +0000Mondadori Digital100falsefullDieta low carb o low fat: quale regime fa dimagrire davvero?https://www.spreaker.com/episode/dieta-low-carb-o-low-fat-quale-regime-fa-dimagrire-davvero--74557831https://api.spreaker.com/episode/74557831Sun, 23 Aug 2026 03:38:57 +0000Mondadori Digital99falsefullSinergia tra vitamina D e K2: perché è necessario un equilibriohttps://www.spreaker.com/episode/sinergia-tra-vitamina-d-e-k2-perche-e-necessario-un-equilibrio--74557177https://api.spreaker.com/episode/74557177Sun, 23 Aug 2026 03:24:38 +0000Mondadori Digital95falsefullCome l'evoluzione dei dispositivi indossabili sta trasformando il monitoraggio fisiologicohttps://www.spreaker.com/episode/come-l-evoluzione-dei-dispositivi-indossabili-sta-trasformando-il-monitoraggio-fisiologico--74556411https://api.spreaker.com/episode/74556411Sun, 23 Aug 2026 03:06:36 +0000Mondadori Digital98falsefullCome la flora batterica influisce sull'ansia serale e sulla qualità del sonnohttps://www.spreaker.com/episode/come-la-flora-batterica-influisce-sull-ansia-serale-e-sulla-qualita-del-sonno--74556314https://api.spreaker.com/episode/74556314Sun, 23 Aug 2026 03:03:47 +0000Mondadori Digital106falsefullCosa significa se un gatto sconosciuto compare ogni giorno nel tuo cortile e come capire se ha scelto tehttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-se-un-gatto-sconosciuto-compare-ogni-giorno-nel-tuo-cortile-e-come-capire-se-ha-scelto-te--74535604https://api.spreaker.com/episode/74535604Sat, 22 Aug 2026 18:35:41 +0000Mondadori Digital116falsefullTumore al seno, non solo noduli: i segnali che spesso passano inosservati e le scelte quotidiane per ridurre il rischiohttps://www.spreaker.com/episode/tumore-al-seno-non-solo-noduli-i-segnali-che-spesso-passano-inosservati-e-le-scelte-quotidiane-per-ridurre-il-rischio--74535473https://api.spreaker.com/episode/74535473Sat, 22 Aug 2026 18:32:39 +0000Mondadori Digital117falsefullGranita alle mandorle a cosa fa bene e come gustarlo senza errorihttps://www.spreaker.com/episode/granita-alle-mandorle-a-cosa-fa-bene-e-come-gustarlo-senza-errori--74515309https://api.spreaker.com/episode/74515309Sat, 22 Aug 2026 10:28:39 +0000Mondadori Digital109falsefullGinocchio che fa male o scricchiola: come riconoscere la gonartrosihttps://www.spreaker.com/episode/ginocchio-che-fa-male-o-scricchiola-come-riconoscere-la-gonartrosi--74514956https://api.spreaker.com/episode/74514956Sat, 22 Aug 2026 10:20:36 +0000Mondadori Digital123falsefullQuando un coniuge perde la memoria: l'impatto spesso ignorato sulla lucidità di chi se ne prende curahttps://www.spreaker.com/episode/quando-un-coniuge-perde-la-memoria-l-impatto-spesso-ignorato-sulla-lucidita-di-chi-se-ne-prende-cura--74514760https://api.spreaker.com/episode/74514760Sat, 22 Aug 2026 10:16:38 +0000Mondadori Digital111falsefullPerché alcune polpette sono dure e altre no? Come averle morbidissime e lighthttps://www.spreaker.com/episode/perche-alcune-polpette-sono-dure-e-altre-no-come-averle-morbidissime-e-light--74514533https://api.spreaker.com/episode/74514533Sat, 22 Aug 2026 10:09:45 +0000Mondadori Digital115falsefullUnghie dei piedi dall'aspetto "sempre pulito" e fresco: cos'è la soap pedicure che sta spopolando?https://www.spreaker.com/episode/unghie-dei-piedi-dall-aspetto-sempre-pulito-e-fresco-cos-e-la-soap-pedicure-che-sta-spopolando--74512957https://api.spreaker.com/episode/74512957Sat, 22 Aug 2026 09:26:35 +0000Mondadori Digital107falsefullCosa significa quando il gatto ti dà le "testate" o ti segue ovunque: i segnali per capire se ti vuole bene davverohttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-quando-il-gatto-ti-da-le-testate-o-ti-segue-ovunque-i-segnali-per-capire-se-ti-vuole-bene-davvero--74512739https://api.spreaker.com/episode/74512739Sat, 22 Aug 2026 09:20:45 +0000Mondadori Digital98falsefullPiù volume e viso subito più fresco: 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I segnali per capirlohttps://www.spreaker.com/episode/ti-manca-davvero-quella-persona-o-soltanto-l-abitudine-i-segnali-per-capirlo--74498339https://api.spreaker.com/episode/74498339Sat, 22 Aug 2026 03:01:42 +0000Mondadori Digital103falsefullDormire accanto a chi russa: i possibili effetti su riposo e invecchiamento cerebrale nel corso degli annihttps://www.spreaker.com/episode/dormire-accanto-a-chi-russa-i-possibili-effetti-su-riposo-e-invecchiamento-cerebrale-nel-corso-degli-anni--74474377https://api.spreaker.com/episode/74474377Fri, 21 Aug 2026 19:04:52 +0000Mondadori Digital123falsefullBruciore agli occhi e tosse dopo la piscina: il segnale da non ignorare mai per evitare l'intossicazionehttps://www.spreaker.com/episode/bruciore-agli-occhi-e-tosse-dopo-la-piscina-il-segnale-da-non-ignorare-mai-per-evitare-l-intossicazione--74471614https://api.spreaker.com/episode/74471614Fri, 21 Aug 2026 18:12:46 +0000Mondadori Digital106falsefullVista annebbiata e ronzii alle orecchie: i segnali che precedono lo svenimento e come intervenire subito per evitarlohttps://www.spreaker.com/episode/vista-annebbiata-e-ronzii-alle-orecchie-i-segnali-che-precedono-lo-svenimento-e-come-intervenire-subito-per-evitarlo--74471279https://api.spreaker.com/episode/74471279Fri, 21 Aug 2026 18:08:53 +0000Mondadori Digital112falsefullPiccole ferite o tagli in bocca: primo soccorso e guida pratica alla curahttps://www.spreaker.com/episode/piccole-ferite-o-tagli-in-bocca-primo-soccorso-e-guida-pratica-alla-cura--74464735https://api.spreaker.com/episode/74464735Fri, 21 Aug 2026 15:57:48 +0000Mondadori Digital109falsefullLongevità: i segreti dei centenari sardi a tavola e le abitudini quotidiane per proteggere cuore e cervellohttps://www.spreaker.com/episode/longevita-i-segreti-dei-centenari-sardi-a-tavola-e-le-abitudini-quotidiane-per-proteggere-cuore-e-cervello--74462115https://api.spreaker.com/episode/74462115Fri, 21 Aug 2026 15:00:43 +0000Mondadori Digital101falsefullAperitivo sano: 7 stuzzichini salati e croccanti (molto) meglio delle patatinehttps://www.spreaker.com/episode/aperitivo-sano-7-stuzzichini-salati-e-croccanti-molto-meglio-delle-patatine--74461686https://api.spreaker.com/episode/74461686Fri, 21 Aug 2026 14:49:49 +0000Mondadori Digital110falsefullPesto fatto in casa: l'errore comune che lo fa annerire subito e i segnali d'allarme per la salute da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/pesto-fatto-in-casa-l-errore-comune-che-lo-fa-annerire-subito-e-i-segnali-d-allarme-per-la-salute-da-non-ignorare--74459060https://api.spreaker.com/episode/74459060Fri, 21 Aug 2026 13:49:18 +0000Mondadori Digital117falsefullPesto fatto in casa: l'errore comune che lo fa annerire subito e i segnali d'allarme per la salute da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/pesto-fatto-in-casa-l-errore-comune-che-lo-fa-annerire-subito-e-i-segnali-d-allarme-per-la-salute-da-non-ignorare--74459051https://api.spreaker.com/episode/74459051Fri, 21 Aug 2026 13:49:03 +0000Mondadori Digital107falsefullTerapia della risata: quanto ridere al giorno per la salute secondo la scienzahttps://www.spreaker.com/episode/terapia-della-risata-quanto-ridere-al-giorno-per-la-salute-secondo-la-scienza--74458268https://api.spreaker.com/episode/74458268Fri, 21 Aug 2026 13:27:41 +0000Mondadori Digital107falsefullCosa significa quando una persona inizia a non rispondere più ai messaggi e a evitare ogni uscitahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-quando-una-persona-inizia-a-non-rispondere-piu-ai-messaggi-e-a-evitare-ogni-uscita--74457826https://api.spreaker.com/episode/74457826Fri, 21 Aug 2026 13:18:04 +0000Mondadori Digital108falsefullLente a contatto "scomparsa" nell'occhio: può finire davvero dietro? Cosa fare subito e l'errore da non commettere maihttps://www.spreaker.com/episode/lente-a-contatto-scomparsa-nell-occhio-puo-finire-davvero-dietro-cosa-fare-subito-e-l-errore-da-non-commettere-mai--74451880https://api.spreaker.com/episode/74451880Fri, 21 Aug 2026 10:55:20 +0000Mondadori Digital98falsefullTotal body 20 minuti, l'allenamento a casa veloce e il circuito fitness delle popstarhttps://www.spreaker.com/episode/total-body-20-minuti-l-allenamento-a-casa-veloce-e-il-circuito-fitness-delle-popstar--74451278https://api.spreaker.com/episode/74451278Fri, 21 Aug 2026 10:42:32 +0000Mondadori Digital113falsefullDemenza di coppia: lo studio scientifico sul rischio di declino cognitivo condiviso tra i partnerhttps://www.spreaker.com/episode/demenza-di-coppia-lo-studio-scientifico-sul-rischio-di-declino-cognitivo-condiviso-tra-i-partner--74450726https://api.spreaker.com/episode/74450726Fri, 21 Aug 2026 10:28:40 +0000Mondadori Digital99falsefullSazia a lungo, dà energia e non fa ingrassare: ecco come comporre lo spuntino perfetto con soli 3 elementihttps://www.spreaker.com/episode/sazia-a-lungo-da-energia-e-non-fa-ingrassare-ecco-come-comporre-lo-spuntino-perfetto-con-soli-3-elementi--74447038https://api.spreaker.com/episode/74447038Fri, 21 Aug 2026 09:04:06 +0000Mondadori Digital123falsefullMedicube Retinol Boosting Serum: il siero coreano al retinolo e peptidi ora al 30% di scontohttps://www.spreaker.com/episode/medicube-retinol-boosting-serum-il-siero-coreano-al-retinolo-e-peptidi-ora-al-30-di-sconto--74443076https://api.spreaker.com/episode/74443076Fri, 21 Aug 2026 07:31:49 +0000Mondadori Digital87falsefullBere acqua fredda fa venire la nausea? 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Ecco cosa mangiare e quali errori evitare per averle finalmente forti e lucidehttps://www.spreaker.com/episode/unghie-fragili-che-si-sfaldano-ecco-cosa-mangiare-e-quali-errori-evitare-per-averle-finalmente-forti-e-lucide--74414312https://api.spreaker.com/episode/74414312Thu, 20 Aug 2026 19:57:09 +0000Mondadori Digital118falsefullHai superato i 50 anni? Bastano 5 minuti ogni mattina prima della crema per un viso più giovane e un corpo tonicohttps://www.spreaker.com/episode/hai-superato-i-50-anni-bastano-5-minuti-ogni-mattina-prima-della-crema-per-un-viso-piu-giovane-e-un-corpo-tonico--74414148https://api.spreaker.com/episode/74414148Thu, 20 Aug 2026 19:53:37 +0000Mondadori Digital100falsefullCome non "lavare via" l'abbronzatura? 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Perché i polioli ti stanno gonfiando la panciahttps://www.spreaker.com/episode/mastichi-chewing-gum-senza-zucchero-per-spezzare-la-fame-perche-i-polioli-ti-stanno-gonfiando-la-pancia--74396642https://api.spreaker.com/episode/74396642Thu, 20 Aug 2026 15:10:19 +0000Mondadori Digital109falsefullLavi il pollo prima di cuocerlo? Ecco perché è un errore che non devi commetterehttps://www.spreaker.com/episode/lavi-il-pollo-prima-di-cuocerlo-ecco-perche-e-un-errore-che-non-devi-commettere--74396427https://api.spreaker.com/episode/74396427Thu, 20 Aug 2026 15:06:57 +0000Mondadori Digital98falsefullAllenamento Hyrox: corsa e workout per la gara fitness funzionalehttps://www.spreaker.com/episode/allenamento-hyrox-corsa-e-workout-per-la-gara-fitness-funzionale--74390593https://api.spreaker.com/episode/74390593Thu, 20 Aug 2026 13:31:54 +0000Mondadori Digital115falsefullVitamina D, molti la assumono nel modo sbagliato: la regola per farla funzionare davverohttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-molti-la-assumono-nel-modo-sbagliato-la-regola-per-farla-funzionare-davvero--74385691https://api.spreaker.com/episode/74385691Thu, 20 Aug 2026 12:11:43 +0000Mondadori Digital100falsefullTinta per capelli: come capire se il danno è davvero serio e quando non basta più una semplice maschera?https://www.spreaker.com/episode/tinta-per-capelli-come-capire-se-il-danno-e-davvero-serio-e-quando-non-basta-piu-una-semplice-maschera--74385073https://api.spreaker.com/episode/74385073Thu, 20 Aug 2026 12:00:45 +0000Mondadori Digital107falsefullSe il dolore alla pancia si sposta dall'ombelico è un segnale d'allarme: come riconoscere l'appendicite (anche quando è a sinistra)https://www.spreaker.com/episode/se-il-dolore-alla-pancia-si-sposta-dall-ombelico-e-un-segnale-d-allarme-come-riconoscere-l-appendicite-anche-quando-e-a-sinistra--74384465https://api.spreaker.com/episode/74384465Thu, 20 Aug 2026 11:49:40 +0000Mondadori Digital107falsefullUrtare lo stipite della porta o inciampare: i segnali del glaucoma che ruba la vista in silenziohttps://www.spreaker.com/episode/urtare-lo-stipite-della-porta-o-inciampare-i-segnali-del-glaucoma-che-ruba-la-vista-in-silenzio--74380945https://api.spreaker.com/episode/74380945Thu, 20 Aug 2026 10:49:05 +0000Mondadori Digital139falsefullTabella del colesterolo: i cibi che aiutano a gestirlo in modo naturalehttps://www.spreaker.com/episode/tabella-del-colesterolo-i-cibi-che-aiutano-a-gestirlo-in-modo-naturale--74380706https://api.spreaker.com/episode/74380706Thu, 20 Aug 2026 10:44:59 +0000Mondadori Digital121falsefullVirus West Nile, febbre e stanchezza "strana": i segnali per capire se quella puntura di zanzara è pericolosahttps://www.spreaker.com/episode/virus-west-nile-febbre-e-stanchezza-strana-i-segnali-per-capire-se-quella-puntura-di-zanzara-e-pericolosa--74378841https://api.spreaker.com/episode/74378841Thu, 20 Aug 2026 10:18:59 +0000Mondadori Digital117falsefullHai più di 50 anni? 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Q quali segnali indicano un'emergenza medica?https://www.spreaker.com/episode/dolore-ai-testicoli-la-causa-puo-non-essere-un-semplice-trauma-q-quali-segnali-indicano-un-emergenza-medica--74357536https://api.spreaker.com/episode/74357536Thu, 20 Aug 2026 03:38:56 +0000Mondadori Digital114falsefullNicotinamide mononucleotide e longevità: il ruolo (reale) del coenzima cellulare sul decadimento organicohttps://www.spreaker.com/episode/nicotinamide-mononucleotide-e-longevita-il-ruolo-reale-del-coenzima-cellulare-sul-decadimento-organico--74356290https://api.spreaker.com/episode/74356290Thu, 20 Aug 2026 03:13:53 +0000Mondadori Digital116falsefullSempre in ordine con zero fatica: quali sono i 5 tagli di capelli più furbi che si mettono in piega da soli?https://www.spreaker.com/episode/sempre-in-ordine-con-zero-fatica-quali-sono-i-5-tagli-di-capelli-piu-furbi-che-si-mettono-in-piega-da-soli--74331593https://api.spreaker.com/episode/74331593Wed, 19 Aug 2026 18:32:46 +0000Mondadori 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psicologiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-significa-avere-dei-vuoti-di-memoria-improvvisi-e-non-ricordare-pezzi-della-propria-vita-secondo-la-psicologia--74319937https://api.spreaker.com/episode/74319937Wed, 19 Aug 2026 15:18:10 +0000Mondadori Digital117falsefullSembrano fritte ma non lo sono: il contorno irresistibile che aiuta a dimagrire e tiene a bada colesterolo e glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/sembrano-fritte-ma-non-lo-sono-il-contorno-irresistibile-che-aiuta-a-dimagrire-e-tiene-a-bada-colesterolo-e-glicemia--74317537https://api.spreaker.com/episode/74317537Wed, 19 Aug 2026 14:34:52 +0000Mondadori Digital98falsefullSport in menopausa per il metabolismo: allenamento di forza, cardio e discipline dolci per dimagrirehttps://www.spreaker.com/episode/sport-in-menopausa-per-il-metabolismo-allenamento-di-forza-cardio-e-discipline-dolci-per-dimagrire--74314296https://api.spreaker.com/episode/74314296Wed, 19 Aug 2026 13:33:04 +0000Mondadori Digital124falsefullEritema 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