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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Preciso Desabafar</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/preciso-desabafar--6756523</link><description><![CDATA[Sabe quando a gente precisa falar, botar pra fora, respirar? Esse é o clima do Preciso Desabafar: conversas sinceras, com pitadas de espiritualidade e energia, mas sempre de um jeito leve, humano e real. Vem ouvir, porque pode ser o seu desabafo também.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6756523/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>en</language><category>Alternative Health</category><copyright>Copyright Universos Integrados</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/400c127d30548f5e3672577101febc90.jpg</url><title>Preciso Desabafar</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/preciso-desabafar--6756523</link></image><lastBuildDate>Mon, 27 Oct 2025 15:12:13 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Universos Integrados</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Universos Integrados</itunes:name><itunes:email>universosintegrados@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/400c127d30548f5e3672577101febc90.jpg"/><itunes:subtitle>Sabe quando a gente precisa falar, botar pra fora, respirar? Esse é o clima do Preciso Desabafar: conversas sinceras, com pitadas de espiritualidade e energia, mas sempre de um jeito leve, humano e real. Vem ouvir, porque pode ser o seu desabafo também.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sabe quando a gente precisa falar, botar pra fora, respirar? Esse é o clima do Preciso Desabafar: conversas sinceras, com pitadas de espiritualidade e energia, mas sempre de um jeito leve, humano e real. 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Então vem desafar comigo!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68297491</guid><pubDate>Mon, 27 Oct 2025 14:57:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68297491/episodio_4.mp3" length="40741666" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Universos Integrados</itunes:author><itunes:subtitle>Você sente um vazio, uma sensação de que falta algo? Você acha que você sabe me dizer o que veio fazer nessa vida? Você escuta palavras como "missão" e "propósito" e não sabe bem o que elas significam? Então vem desafar comigo!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Você sente um vazio, uma sensação de que falta algo? Você acha que você sabe me dizer o que veio fazer nessa vida? Você escuta palavras como "missão" e "propósito" e não sabe bem o que elas significam? Então vem desafar comigo!]]></itunes:summary><itunes:duration>1698</itunes:duration><itunes:keywords>missao,precisodesabafar,proposito</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29397e45a7e1e17febf85a6b8a62adbf.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Você sabe o seu limite?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voce-sabe-o-seu-limite--68214555</link><description><![CDATA[Nesse episódio, eu te convido a pensar: você realmente sabe qual é o seu limite dentro de um relacionamento? Quando vale insistir, quando é hora de pausar, ou quando a escolha mais amorosa é terminar? Vem desabafar comigo!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68214555</guid><pubDate>Mon, 20 Oct 2025 14:52:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68214555/episodio_3.mp3" length="20965868" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Universos Integrados</itunes:author><itunes:subtitle>Nesse episódio, eu te convido a pensar: você realmente sabe qual é o seu limite dentro de um relacionamento? Quando vale insistir, quando é hora de pausar, ou quando a escolha mais amorosa é terminar? Vem desabafar comigo!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nesse episódio, eu te convido a pensar: você realmente sabe qual é o seu limite dentro de um relacionamento? Quando vale insistir, quando é hora de pausar, ou quando a escolha mais amorosa é terminar? Vem desabafar comigo!]]></itunes:summary><itunes:duration>1311</itunes:duration><itunes:keywords>desabafo,limites,precisodesabafar,relacionamento</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/46efac405a89bac854566dc16cf54a9a.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Você tá exausta aí, também?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voce-ta-exausta-ai-tambem--68116633</link><description><![CDATA[Você também se sente extremamente exausta? Te falta energia para lidar com coisas básicas? Se sente cada vez mais sobrecarregada? Então vem desabafar comigo!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68116633</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:17:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68116633/episodio_2.mp3" length="26161388" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Universos Integrados</itunes:author><itunes:subtitle>Você também se sente extremamente exausta? Te falta energia para lidar com coisas básicas? Se sente cada vez mais sobrecarregada? Então vem desabafar comigo!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Você também se sente extremamente exausta? Te falta energia para lidar com coisas básicas? Se sente cada vez mais sobrecarregada? Então vem desabafar comigo!]]></itunes:summary><itunes:duration>1636</itunes:duration><itunes:keywords>exaustão,mae,mulher,precisodesabafar,saudemental</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/956b7d7308456b1006ea3d7e8f592be3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Criar conexões amorosas nos tempos de hoje é possível?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criar-conexoes-amorosas-nos-tempos-de-hoje-e-possivel--68030741</link><description><![CDATA[No primeiro episódio, meu desabafo é sobre a dificuldade que muitos de nós temos em criar até mesmo um mínimo de conexão amorosa. O que será que nos leva a esse bloqueio? Será que isso é algo da nossa geração ou todas as gerações têm vivido esse desafio?<br />Vem desabafar comigo!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68030741</guid><pubDate>Mon, 06 Oct 2025 13:47:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68030741/episodio_1.mp3" length="14239913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Universos Integrados</itunes:author><itunes:subtitle>No primeiro episódio, meu desabafo é sobre a dificuldade que muitos de nós temos em criar até mesmo um mínimo de conexão amorosa. O que será que nos leva a esse bloqueio? Será que isso é algo da nossa geração ou todas as gerações têm vivido esse...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No primeiro episódio, meu desabafo é sobre a dificuldade que muitos de nós temos em criar até mesmo um mínimo de conexão amorosa. O que será que nos leva a esse bloqueio? 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