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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>No Pace da Mari</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/no-pace-da-mari--6753746</link><description><![CDATA[O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6753746/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright CNN Brasil - Network</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f8e4e04f8abadee90506737f906c79cb.jpg</url><title>No Pace da Mari</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/no-pace-da-mari--6753746</link></image><lastBuildDate>Tue, 18 Nov 2025 15:11:33 +0000</lastBuildDate><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>CNN Brasil - Network</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f8e4e04f8abadee90506737f906c79cb.jpg"/><itunes:subtitle>O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>a73a6597-beb6-51cf-a59a-aa2cd1bd1129</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Laura Castro revela os desafios físicos de fazer musicais | No Pace da Mari #8</title><link>https://www.spreaker.com/episode/laura-castro-revela-os-desafios-fisicos-de-fazer-musicais-no-pace-da-mari-8--68619116</link><description><![CDATA[Já pensou como a atriz, cantora e dubladora Laura Castro dá conta de fazer espetáculos de 3h?Atualmente em cartaz no musical "DREAMGIRLS", em São Paulo, ela se apresenta de quinta a domingo, com sessões duplas no sábado e domingo!<br /><br />Ao No Pace da Mari, Laura disse que treinar para manter o condicionamento físico é muito importante. Ela conta como sua relação com exercífio físico começou e ainda topou o desafio de cantar enquanto corre na esteira! ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68619116</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 15:09:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68619116/npcm_laura_castro_v3_audio.mp3" length="21348667" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Já pensou como a atriz, cantora e dubladora Laura Castro dá conta de fazer espetáculos de 3h?Atualmente em cartaz no musical "DREAMGIRLS", em São Paulo, ela se apresenta de quinta a domingo, com sessões duplas no sábado e domingo!

Ao No Pace da Mari,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Já pensou como a atriz, cantora e dubladora Laura Castro dá conta de fazer espetáculos de 3h?Atualmente em cartaz no musical "DREAMGIRLS", em São Paulo, ela se apresenta de quinta a domingo, com sessões duplas no sábado e domingo!<br /><br />Ao No Pace da Mari, Laura disse que treinar para manter o condicionamento físico é muito importante. Ela conta como sua relação com exercífio físico começou e ainda topou o desafio de cantar enquanto corre na esteira! ]]></itunes:summary><itunes:duration>1324</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db9da0a9cec45b0fd94bf26369a97178.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Como a corrida salvou Manoela Meinke | No Pace da Mari #7</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-a-corrida-salvou-manoela-meinke-no-pace-da-mari-7--68525616</link><description><![CDATA[Nos momentos mais difíceis da vida da criadora de conteúdo Manoela Meinke, a corrida foi uma válvula de escape que a empoderou e trouxe mais autoconfiança. É o que ela conta neste episódio de #NoPaceDaMari]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68525616</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 18:09:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68525616/npacedm_manoela_v2.mp3" length="37309216" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Nos momentos mais difíceis da vida da criadora de conteúdo Manoela Meinke, a corrida foi uma válvula de escape que a empoderou e trouxe mais autoconfiança. É o que ela conta neste episódio de #NoPaceDaMari</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nos momentos mais difíceis da vida da criadora de conteúdo Manoela Meinke, a corrida foi uma válvula de escape que a empoderou e trouxe mais autoconfiança. É o que ela conta neste episódio de #NoPaceDaMari]]></itunes:summary><itunes:duration>1162</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/eebc39564b51187da9d26c6ff3635f5b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Só sobrevivi por causa do exercício físico", diz Rodrigo Mussi sobre acidente | No Pace da Mari #6</title><link>https://www.spreaker.com/episode/so-sobrevivi-por-causa-do-exercicio-fisico-diz-rodrigo-mussi-sobre-acidente-no-pace-da-mari-6--68452867</link><description><![CDATA[Rodrigo Mussi contou que, graças à sua boa forma, sobreviveu ao acidente de carro que sofreu em 2022.<br /><br />Neste episódio do Pace da Mari, ele abre o jogo sobre a longa recuperação e como os músculos que ele construiu na academia foram decisivos para a sua sobrevivência, segundo os próprios médicos. Mais do que estética, Mussi fala sobre como o exercício físico fortalece o corpo e a mente.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68452867</guid><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 21:06:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68452867/npacedm_rodrigo_v3.mp3" length="39906738" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Rodrigo Mussi contou que, graças à sua boa forma, sobreviveu ao acidente de carro que sofreu em 2022.

Neste episódio do Pace da Mari, ele abre o jogo sobre a longa recuperação e como os músculos que ele construiu na academia foram decisivos para a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rodrigo Mussi contou que, graças à sua boa forma, sobreviveu ao acidente de carro que sofreu em 2022.<br /><br />Neste episódio do Pace da Mari, ele abre o jogo sobre a longa recuperação e como os músculos que ele construiu na academia foram decisivos para a sua sobrevivência, segundo os próprios médicos. Mais do que estética, Mussi fala sobre como o exercício físico fortalece o corpo e a mente.]]></itunes:summary><itunes:duration>1244</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4911d92d940a37454f1b1ee7a6ab03a0.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Daphne Ruivo encontrou beleza em seu corpo ao ver mulheres como ela na internet | No Pace da Mari #5</title><link>https://www.spreaker.com/episode/daphne-ruivo-encontrou-beleza-em-seu-corpo-ao-ver-mulheres-como-ela-na-internet-no-pace-da-mari-5--68351833</link><description><![CDATA[Ao No Pace da Mari, a jornalista Daphne Ruivo contou sobre sua jornada de 30 anos para fazer as pazes com o próprio corpo. Ela falou sobre os altos e baixos da autoestima, como encontrar mulheres com corpos semelhantes ao seu na internet foi crucial para se aceitar, e como superou um quadro de burnout e depressão com a ajuda da terapia e do retorno à dança. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68351833</guid><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 16:44:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68351833/no_pace_daphine_v2_1.mp3" length="35593930" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Ao No Pace da Mari, a jornalista Daphne Ruivo contou sobre sua jornada de 30 anos para fazer as pazes com o próprio corpo. 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Ela falou sobre os altos e baixos da autoestima, como encontrar mulheres com corpos semelhantes ao seu na internet foi crucial para se aceitar, e como superou um quadro de burnout e depressão com a ajuda da terapia e do retorno à dança. ]]></itunes:summary><itunes:duration>1109</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ebdc9634f90c19bf3c4d755b34474315.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>"Fazer o que dá" é a vitória da disciplina, diz Marcela Morgon | No Pace da Mari #4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fazer-o-que-da-e-a-vitoria-da-disciplina-diz-marcela-morgon-no-pace-da-mari-4--68258115</link><description><![CDATA[No episódio de hoje do Pace da Mari, recebemos a criadora de conteúdo e psicóloga Marcela Morgon. No programa, ela contou como construiu uma relação realista com o exercício, fugindo da pressão de ser "atleta" e defendendo a ideia de que a disciplina na vida saudável não está no extremo, mas sim no equilíbrio sustentável.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68258115</guid><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 21:09:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68258115/no_pace_marcela_v03.mp3" length="32680514" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje do Pace da Mari, recebemos a criadora de conteúdo e psicóloga Marcela Morgon. No programa, ela contou como construiu uma relação realista com o exercício, fugindo da pressão de ser "atleta" e defendendo a ideia de que a disciplina...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje do Pace da Mari, recebemos a criadora de conteúdo e psicóloga Marcela Morgon. No programa, ela contou como construiu uma relação realista com o exercício, fugindo da pressão de ser "atleta" e defendendo a ideia de que a disciplina na vida saudável não está no extremo, mas sim no equilíbrio sustentável.]]></itunes:summary><itunes:duration>1017</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/72e549fb5fd0b6a54a7b0f3f42dc697f.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Como Boo Unzueta mudou completamente seu estilo de vida | No Pace da Mari #3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-boo-unzueta-mudou-completamente-seu-estilo-de-vida-no-pace-da-mari-3--68137207</link><description><![CDATA[Ao No Pace da Mari, a criadora de conteúdo Bruna Unzueta contou à Mari Palma qual foi a virada de chave em sua vida que a fez mudar sua rotina de treinos e alimentação. Boo foi sincera sobre sua difícil relação com a alimentação e deu um conselho para quem tem medo de treinar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68137207</guid><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 18:38:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68137207/pj_npacedm_boozueta_v2.mp3" length="36247612" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Ao No Pace da Mari, a criadora de conteúdo Bruna Unzueta contou à Mari Palma qual foi a virada de chave em sua vida que a fez mudar sua rotina de treinos e alimentação. Boo foi sincera sobre sua difícil relação com a alimentação e deu um conselho para...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ao No Pace da Mari, a criadora de conteúdo Bruna Unzueta contou à Mari Palma qual foi a virada de chave em sua vida que a fez mudar sua rotina de treinos e alimentação. Boo foi sincera sobre sua difícil relação com a alimentação e deu um conselho para quem tem medo de treinar.]]></itunes:summary><itunes:duration>1130</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6b90a82bd404a165a5259aa11c3a9c87.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tchulim conta como acidente a motivou para a vida fitness | No Pace da Mari #2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tchulim-conta-como-acidente-a-motivou-para-a-vida-fitness-no-pace-da-mari-2--68124865</link><description><![CDATA[Achou que a meta era só o shape? No #NoPaceDaMari, a psicóloga Tchulim explicou como os exercícios físicos vão muito além da estética: eles têm um papel fundamental na saúde mental. A criadora de conteúdo também falou sobre o acidente que a motivou a levar os treinos a sério. Vem ver o papo!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68124865</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 22:27:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68124865/no_pace_tchulim_v02_1.mp3" length="49034021" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>Achou que a meta era só o shape? No #NoPaceDaMari, a psicóloga Tchulim explicou como os exercícios físicos vão muito além da estética: eles têm um papel fundamental na saúde mental. A criadora de conteúdo também falou sobre o acidente que a motivou a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Achou que a meta era só o shape? No #NoPaceDaMari, a psicóloga Tchulim explicou como os exercícios físicos vão muito além da estética: eles têm um papel fundamental na saúde mental. A criadora de conteúdo também falou sobre o acidente que a motivou a levar os treinos a sério. Vem ver o papo!]]></itunes:summary><itunes:duration>1526</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f85cc2966c135d88463a98991921c09d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vitor DiCastro conta como cada signo se comporta na academia! | No Pace da Mari #1</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vitor-dicastro-conta-como-cada-signo-se-comporta-na-academia-no-pace-da-mari-1--67956944</link><description><![CDATA[O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental.Neste primeiro episódio, Mari Palma treina com ele, Vitor DiCastro. O ator e apresentador conta como a rotina de exercícios impactou a sua qualidade de vida e sua luta contra a ansiedade. <br /><br />Além de, claro, falar sobre signos! Será que o seu é aquele que faz de TUDO para chamar a atenção? Ou prefere treinar com fone de ouvido e sem muitos amigos?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67956944</guid><pubDate>Tue, 30 Sep 2025 21:14:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67956944/pj_npacedm_vitor_di_castro_v4.mp3" length="45238500" type="audio/mpeg"/><itunes:author>CNN Brasil - Network</itunes:author><itunes:subtitle>O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental.Neste primeiro episódio, Mari Palma treina com ele, Vitor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O No Pace da Mari chega com tudo e te leva para a academia! A ideia é conversar com pessoas que também transformaram o exercício em hábito, seja pelo shape ou pra cuidar da saúde mental.Neste primeiro episódio, Mari Palma treina com ele, Vitor DiCastro. O ator e apresentador conta como a rotina de exercícios impactou a sua qualidade de vida e sua luta contra a ansiedade. <br /><br />Além de, claro, falar sobre signos! Será que o seu é aquele que faz de TUDO para chamar a atenção? Ou prefere treinar com fone de ouvido e sem muitos amigos?]]></itunes:summary><itunes:duration>1407</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/92ae0c9408ba5c7867b35a83c5cfa9b6.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
