Si no lo veo no existe - AuTdah Audhd

"Todos somos un poco tdah" not!

Thu, 02 Apr 2026 19:07:49 +0000

En este final de temporada, paso a hacer un poco un descargo y a comentar algunas cosas sobre ser TDAH, el diagnóstico y la "moda" de que ahora todos parecen ser neurodivergentes. Es fácil confundirse en un mundo plagado de estímulos en el que además vivimos en estado de alerta.

Déjame tu comentario sobre el episodio o tus anécdotas con este tema.

Si quieres contactarme puedes hacerlo a traves de mi web sinoloveonoexiste.cl o a crianzana@gmail.com

Un abrazo!

JU

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Vacaciones neurodivergentes ¿Relajo o estrés agregado? [017]

Tue, 24 Mar 2026 11:10:01 +0000

Ya de vuelta de vacaciones de verano, me tomó un tiempo reacomodarme a todo y faltó descansar de las vacaciones. ¿te pasó así?

En el episodio, también te cuento algunas ideas y tips para poder lidiar con estos asuntos en tus salidas, sobretodo si viajamos con niños.

Cuéntame cómo te fue a ti, qué tal tus vacaciones, descansaste? tienes tips?

Un abrazo

JU

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Mamá doble excepcionalidad: Crianza, redes, deporte con Gis @mamipelu (016]

Tue, 17 Mar 2026 12:45:02 +0000

En este capítulo conversamos con Gise más conocida como @mamipelu. Con mas de 8k seguidores, ella nos cuenta un poco de su vida como mujer con diagnostico tardío de doble excepcionalidad, la crianza múltiple y como el deporte ha ayudado en su bienestar.

Si quieres saber más de mi, dejarme comentarios o dudas, puedes escribirme a sinoloveonoexiste@gmail.com o visitar mi web sinoloveonoexiste.cl
También me encuentras en IG @julieta.psicoperinatal

Saludos

JU💜

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Neurodivergencia en el entorno laboral con Marisol Reyes [015]

Tue, 03 Mar 2026 03:55:00 +0000

En este episodio Marisol Reyes @mapaternidadconsciente, nos contó sobre su experiencia como psicóloga de reclutamiento y selección y hablamos sobre los desafíos de ser neurodivergente en espacios laborales, las adaptaciones que pueden ir haciéndose y las dificultades que pueden surgir ya desde el proceso de entrevista.

Déjanos tu comentario o experiencia por acá más abajo.

Te invito a ver mi página web www.sinoloveonoexiste.cl y a seguirme en Instangram en @julieta.psicoperinatal

Un abrazo!

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Mi mente no para: Hiperactividad en mujeres TDAH [014]

Tue, 24 Feb 2026 11:40:02 +0000

En este episodio te hablé sobre la hiperactividad mental que es más típica que la motora, en mujeres TDAH. Soy.

Te conté algunos datos, conceptos y algo me expuse también desde mi propia experiencia vivida.

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres contarme tu historia, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com

Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad, ser divergente, etc.

Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página *www.sinoloveonoexiste.cl*, estoy subiendo cosas de a poco...estamos trabajando para usted jeje

Te dejo un abrazo apretado!

Ju💜

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Terapia ocupacional y neurodivergencia con @Tojavireyes [013]

Tue, 17 Feb 2026 12:55:02 +0000

En este episodio junto a Javiera Reyes, terapeuta Ocupacional, hablamos sobre el trabajo que realizan y cómo pueden apoyar a las personas neurodivergentes desde su expertise. Aparte contamos un poco de nosotras, salieron anécdotas y risas.

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres dejarnos tu propia historia, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com
Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad, ser divergente, etc.

Para contactar a la JAvi puedes seguirla en IG @tojavireyes
A mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página www.sinoloveonoexiste.cl

Te dejo un abrazo apretado!

Ju💜

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Qué es y para qué sirve el Body doubling o doble corporal [012]

Wed, 11 Feb 2026 03:22:21 +0000

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¿Neurodivergente yo? Si acá todos somos así...Maternidad y diagnóstico tardío con Salomé Pulgar [011]

Wed, 04 Feb 2026 02:03:51 +0000

En este episodio junto a Salomé Pulgar, Fonoaudióloga y Mg en Desarrollo cognitivo (sí, fuimos compañeritas 🤓 hablamos sobre diagnóstico tardío de neurodivergencias y su impacto en la vida, sobretodo cuando nos convertimos en madres.

Junto con algunas anécdotas personales, compartimos información, datos y conceptos importantes y dejamos algunos tips para lidiar con la adultez ND.

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres dejarnos tu propia historia, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad, ser divergente, etc.

Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página *www.sinoloveonoexiste.cl*, estoy subiendo cosas de a poco...estamos trabajando para usted jeje
A Salomé puedes encontrarla en @fonoytea

Te dejo un abrazo apretado!

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Es enero y se me agotó la pila: ND y vida social [010]

Wed, 28 Jan 2026 01:56:31 +0000

En este episodio te conté un poco de mis últimos días y de como ha fluctuado mi batería social...

Te hablé de algunos conceptos, como el de bateria social, stimming y shutdown, y te dejé tips y consejos que tal vez te podrían ayudar a lidiar con el asunto.

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres dejarnos tu propia historia, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com

Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad, ser divergente, etc.

Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página *www.sinoloveonoexiste.cl*, estoy subiendo cosas de a poco...estamos trabajando para usted jeje

Te dejo un abrazo apretado!

Ju💜

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[09] Mamás dispersas: Maternar con TDAH con @laNicopsicologa

Tue, 20 Jan 2026 12:20:08 +0000

En el episodio de hoy junto a @laNicopsicologa hablamos sobre ser una mamá con Tdah. Contamos olvidos épicos y otras experiencias relacionadas al criar siendo ND y cómo esto puede complicar o facilitar las cosas en algunos momentos... Al final, igual hacemos una breve reflexión y te dejamos un consejito amoroso.

Si te quedaron dudas, comentarios, o quieres contarnos tu historia, escribe por acá o a sinoloveonoexiste@gmail.com

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Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página *www.sinoloveonoexiste.cl*, estoy subiendo cosas de a poco...estamos trabajando para usted jeje

Te dejo un abrazo apretado!

Ju💜

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[08] Procrastinar ¿procrastilimpiar?

Tue, 13 Jan 2026 17:47:31 +0000

En este episodio jte hablé de la procrastinación y un concepto conocido como procrasticlean o procrastilimpiar.

Te conté algunos datos, conceptos y te dejé tips y consejos que tal vez te podrían ayudar a lidiar con este asunto..

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres contarme tu propia historia al respecto, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com

Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad, ser divergente, etc. ¿Te tinca?

La info del capítulo está disponible también en el blog en mi web *www.sinoloveonoexiste.cl*

Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y en mi página, en la que estoy trabajando de a poquito
Te dejo un abrazo apretado!

Ju💜

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[07] Ser mamá de dos 😵 con Dani @psicologa_Danielaquiroze

Wed, 07 Jan 2026 02:53:29 +0000

En este episodio con la Dani hablamos sobre lo que es la maternidad en general y cómo todo se intensifica cuando eres mamá de dos. Contamos anécdotas, nos desahogamos... y hata nos fuimos por las ramas varias veces hablando por ejemplo, del estar acercándonos a los 40 y que se viene la perimenopausia.

Si te quedaron dudas o comentarios, o quieres dejarnos tu propia historia, escribe por acá en comentarios o a sinoloveonoexiste@gmail.com

Capaz también te tinca participar un día contándome de tu maternidad o ser divergente, etc.

Si quieres conocer más de mi me puedes encontrar en IG en @julieta.psicoperinatal y a la Dani en @Psicologa_danielaQuirozE

Mi pagina es www.sinoloveonoexiste.cl estoy subiendo cosas de a poco...estamos trabajando para usted jeje

Te dejo un abrazo apretado!

JU

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[06] Neurodivergencia en la cultura pop: Series y pelis con @Catakindamua

Tue, 16 Dec 2025 10:00:18 +0000

En este episodio con la Catita estamos hablando de algunas series y películas que nos gustan y en los que encontramos personajes neurodivergentes, tdah, autistas, mezclaos como nosotras... algunos son más explicitos y otros interpretación nuestra. ¿Estás de acuerdo con los que ponemos? ¿Qué otro agregarías? De seguro que hacemos más episodios de este tema... nos tienen que haber faltado varios...

Recuerda que me encuentras en G @julieta.psicoperinatal y tiktok @julieta.psicologa
Yyyyyy tengo página web! www.sinoloveonoexiste.cl para que pases a darte una vueltecita.

Si tienes personajes serios o pelis que agregar y que nos quieras compartir para hablar de la temática en un siguiente episodio, déjanos tu comentario por acá o en sinoloveonoexiste@gmail.com

nos vemos al rato :)

Abrazo
JU

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[05] Neurodivergencia en la cultura pop: La música con @Catakindamua

Tue, 09 Dec 2025 10:45:07 +0000

En este episodio, con mi sista @Catakindamua hacemos un primer acercamiento a la presencia neurodivergente en la música. Revisamos algunos cantantes y grupos de la escena actual y nos pegamos un par de paseos por las ramas también, obvia. Creo que volveremos varias veces las dos a hablar de música y ND.

Disclaimer: Nos fuimos en volá hablando de la rusia capitalista TS al comienzo, sepan perdonar. Puede saltarse los primeros 16 minutos tranquilamente si así prefiere.

Si tienes temas o cantantes/bandas que nos quieras compartir para hablar de la temática, déjanos tu comentario por acá o en sinoloveonoexiste@gmail.com

Te conté que tengo página web? La hice yo www.sinoloveonoexiste.cl así que hay cosas en proceso aun pero está piola encuentro. También estoy en IG @julieta.psicoperinatal y tiktok @julieta.psicologa

nos vemos al rato :)

Abrazo
JU

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[04] Acompañar neurodivergencias desde la propia experiencia con @Lanicopsicologa

Wed, 03 Dec 2025 02:04:42 +0000

En este episodio la Nico nos cuenta acerca de ser neurodivergente, de su diagnóstico y tratamientos y cómo ha sido su camino de crecimiento y aprendizaje respecto de las neurodivergencias, de tener TDAH y de acompañar a otras personas que también lo sean.

Si quieres saber más de la nico o atenderte con ella puedes contactarla en instagram @lanicopsicologa

Te invito también a seguirme en Ig @julieta.psicoperinatal o en tiktok @julieta.psicologa que ya pondré contenido algún día jeje
Ah y te conté que estoy armando mi web? www.sinoloveonoexiste.cl donde encontrarás enlace para agendar psicoterapia conmigo, y también los episodios del pod, blog, recursos y otras sorpresas...=)

Déjanos tu comentario sobre el episodio y también dudas, preguntas o sugerencias sobre otros temas de los que podríamos hablar con la Nico o con otros invitados jiiji

Abracito!

JU

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[03] Disforia sensible al rechazo

Tue, 25 Nov 2025 19:05:39 +0000

Hola, hola!

Hoy te hablaré un poco de la disforia sensible al rechazo. Qué es, cómo se siente y un poco de cómo la he experimentado yo.

Cuéntame si conocías el concepto y si te resuena con tu experiencia. Y si tienes tips, compartelos en los comentarios!

Te abrazo fuerte

<3 JU

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[02] Vamos de paseo (y hablemos de darse tiempo)

Fri, 07 Nov 2025 12:37:43 +0000

En esta ocasión hice una prueba grabándome en la calle mientras salía a los trámites. Suelo hablar sola, pero esta vez te estaba hablando a ti jeje. Cuéntame si lo que conversé te hace sentido, ¿te pasa? Y porfa si dime también si este formato es muy raro o se escucha mal... quería que escucharas los pajaritos y los ruidos y múltiples estímulos alredor... veamos si se logró...

Abracito <3

Ju

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[01] Capítulo 0 - Bienvenida

Wed, 01 Oct 2025 01:07:40 +0000

Hola, hola! En este episodio te y me doy la bienvenida a este espacio y te cuento un poco de qué va este pod.

¿De qué te gustaría que hable por acá? O Acaso quisieras participar y contarnos de tu experiencia?

Te leo

Ju <3

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