<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Cuida tu cuerpo, mejora tu trabajo.</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cuida-tu-cuerpo-mejora-tu-trabajo--6751186</link><description><![CDATA[¿Que es la ergonomía y por qué importa?<br /><br /> Introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6751186/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Society &amp; Culture</category><copyright>Copyright María José Mejía Muñoz</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg</url><title>Cuida tu cuerpo, mejora tu trabajo.</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cuida-tu-cuerpo-mejora-tu-trabajo--6751186</link></image><lastBuildDate>Mon, 29 Sep 2025 02:39:00 +0000</lastBuildDate><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>María José Mejía Muñoz</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:subtitle>¿Que es la ergonomía y por qué importa?

Introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¿Que es la ergonomía y por qué importa?<br /><br /> Introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>EPISODIO 5- Cierre: Ergonomía como estilo de vida de vida laboral.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-5-cierre-ergonomia-como-estilo-de-vida-de-vida-laboral--67934874</link><description><![CDATA[Resumen motivador con mensajes clave para aplicar desde hoy en cualquier entorno de trabajo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934874</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:38:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934874/podcast_1759111011.mp3" length="955872" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Resumen motivador con mensajes clave para aplicar desde hoy en cualquier entorno de trabajo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Resumen motivador con mensajes clave para aplicar desde hoy en cualquier entorno de trabajo.]]></itunes:summary><itunes:duration>60</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EPISODIO 4- Pausas activas: 10 minutos que cambian tu jornada.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-4-pausas-activas-10-minutos-que-cambian-tu-jornada--67934873</link><description><![CDATA[Qué son, cómo hacerlas, ejercicios guiados y ejemplos de grandes empresas que ya las aplican.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934873</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:38:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934873/podcast_1759110626.mp3" length="3356630" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Qué son, cómo hacerlas, ejercicios guiados y ejemplos de grandes empresas que ya las aplican.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Qué son, cómo hacerlas, ejercicios guiados y ejemplos de grandes empresas que ya las aplican.]]></itunes:summary><itunes:duration>210</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EPISODIO 3- Posturas que dañan vs posturas que cuidan.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-3-posturas-que-danan-vs-posturas-que-cuidan--67934871</link><description><![CDATA[Cómo sentarse, ajustar tu estación de trabajo, levantar cargas y ejemplos reales de malas prácticas corregidas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934871</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:38:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934871/podcast_1759110240.mp3" length="3881169" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Cómo sentarse, ajustar tu estación de trabajo, levantar cargas y ejemplos reales de malas prácticas corregidas.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cómo sentarse, ajustar tu estación de trabajo, levantar cargas y ejemplos reales de malas prácticas corregidas.]]></itunes:summary><itunes:duration>243</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EPS 2- Parte 2: Ergonomía en contexto: Salud, productividad y datos reales.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/eps-2-parte-2-ergonomia-en-contexto-salud-productividad-y-datos-reales--67934870</link><description><![CDATA[Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934870</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:37:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934870/podcast_1759113187.mp3" length="647837" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.]]></itunes:summary><itunes:duration>41</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EPISODIO 2: Ergonomía en contexto: Salud, productividad y datos reales.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-2-ergonomia-en-contexto-salud-productividad-y-datos-reales--67934868</link><description><![CDATA[Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934868</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:37:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934868/podcast_1759112867.mp3" length="1591170" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Explicación completa con beneficios, impactos en ausentismo laboral y un dato real de Colombia.]]></itunes:summary><itunes:duration>100</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EPISODIO 1- ¿Qué es la ergonomía y por qué importa?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-1-que-es-la-ergonomia-y-por-que-importa--67934713</link><description><![CDATA[Una introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67934713</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2025 02:03:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67934713/podcast_1759108368.mp3" length="2536594" type="audio/mpeg"/><itunes:author>María José Mejía Muñoz</itunes:author><itunes:subtitle>Una introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una introducción clara y sencilla a este concepto que todos vivimos en la oficina, en la industria o en la construcción.]]></itunes:summary><itunes:duration>159</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/images.spreaker.com/nuvolari-assets/orange_square_mic.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
