https://www.gyrotonic-laurentina.com/
Io sono Alessandro Calvani, fondatore di Gyrotonic Laurentina a Roma, massoterpista, creatore di questo Podcast]]>itFitnessCopyright Gyrotonic Laurentinahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/57ef0ec014457ef5eeaa5ec874127cea.jpghttps://www.gyrotonic-laurentina.com/Thu, 14 May 2026 15:59:21 +0000Alessandro CalvaniAlessandro Calvaniinfo@gyrotonic-laurentina.comParlo del mondo del Gyrotonic® attraverso le varie forme d'arte, scrittura, danza, teatro, pittura, scultura senza usare tecnicismi e per facilitare la comprensione di questo metodo di allenamento. Io sono Alessandro Calvani, fondatore di Gyrotonic...
Io sono Alessandro Calvani, fondatore di Gyrotonic Laurentina a Roma, massoterpista, creatore di questo Podcast]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/11-coppelia-e-intelligenza-artificiale--72007374
Partendo dal Balletto "Coppélia" analizzo come certi aspetti dell'essenza umana durino nel tempo.]]>https://api.spreaker.com/episode/72007374Thu, 14 May 2026 15:58:52 +0000Alessandro CalvaniHa senso il mio ruolo come istruttore di Gyrotonic e come Massoterapista nell'era dell'ascesa dell'Intelligenza Artificiale? Partendo dal Balletto "Coppélia" analizzo come certi aspetti dell'essenza umana durino nel tempo.
Partendo dal Balletto "Coppélia" analizzo come certi aspetti dell'essenza umana durino nel tempo.]]>485falsefullhttps://www.gyrotonic-laurentina.com/podcast/
Nel libro "Uno, nessuno, centomila" Pirandello fa un viaggio introspettivo nella percezione che abbiamo di noi stessi.

Al pari di un viaggio attraverso il nostro io, con il Gyrotonic miglioriamo la propriocezione. 

Noi nello spazio e come ci muoviamo dentro di esso.

Non è un aspetto secondario.

È prioritario per noi per mioverci e la postura.]]>https://api.spreaker.com/episode/71681005Thu, 30 Apr 2026 07:36:22 +0000Alessandro CalvaniLa propriocezione è la nostra percezione che abbiamo di noi stessi all'interno dello spazio. Nel libro "Uno, nessuno, centomila" Pirandello fa un viaggio introspettivo nella percezione che abbiamo di noi stessi. Al pari di un viaggio attraverso il...
Nel libro "Uno, nessuno, centomila" Pirandello fa un viaggio introspettivo nella percezione che abbiamo di noi stessi.

Al pari di un viaggio attraverso il nostro io, con il Gyrotonic miglioriamo la propriocezione. 

Noi nello spazio e come ci muoviamo dentro di esso.

Non è un aspetto secondario.

È prioritario per noi per mioverci e la postura.]]>502gyrotonicfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/09-visualizza-il-movimento-come-la-luce-di-caravaggio--71327681
La luce dei sui quadri ti guida sui dettagli importanti del quadro.
Ciò che conta in quel momento.

È con lo stesso criterio che il Gyrotonic ti sviluppa la capacità di visualizzare e focalizzare il movimento che farai.]]>https://api.spreaker.com/episode/71327681Tue, 14 Apr 2026 21:11:35 +0000Alessandro CalvaniCaravaggio è l'inventore del chiaro scuro. La luce dei sui quadri ti guida sui dettagli importanti del quadro. Ciò che conta in quel momento. È con lo stesso criterio che il Gyrotonic ti sviluppa la capacità di visualizzare e focalizzare il...
La luce dei sui quadri ti guida sui dettagli importanti del quadro.
Ciò che conta in quel momento.

È con lo stesso criterio che il Gyrotonic ti sviluppa la capacità di visualizzare e focalizzare il movimento che farai.]]>424falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/08-il-movimento-e-una-forma-di-intelligenza--71026012
La teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner propone che l'intelligenza umana non sia un fattore unico, ma composta da 8 forme distinte e indipendenti.

Ogni individuo possiede tutte queste intelligenze in diverse combinazioni, valorizzando le capacità logiche, linguistiche, spaziali, musicali, corporee, relazionali e naturalistiche.

Quindi se trascuri l'esercizio fisico, stai trascurando una forma di intelligenza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71026012Tue, 31 Mar 2026 20:18:50 +0000Alessandro CalvaniCon Cartesio abbiamo diviso il corpo dalla nostra mente e abbiamo diviso ciò che in realta è unito. La teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner propone che l'intelligenza umana non sia un fattore unico, ma composta da 8 forme distinte e...
La teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner propone che l'intelligenza umana non sia un fattore unico, ma composta da 8 forme distinte e indipendenti.

Ogni individuo possiede tutte queste intelligenze in diverse combinazioni, valorizzando le capacità logiche, linguistiche, spaziali, musicali, corporee, relazionali e naturalistiche.

Quindi se trascuri l'esercizio fisico, stai trascurando una forma di intelligenza.]]>616gyrotonic,gyrotoniclaurentinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/07-il-respiro-che-guarisce--70635891La respirazione è uno degli strumenti che abbiamo a disposizione per regolarci.

Questo aiuta anche la salute della schiena, come spiego in puntata.]]>https://api.spreaker.com/episode/70635891Sun, 15 Mar 2026 03:30:02 +0000Alessandro CalvaniIl nostro sistema nervoso governa come noi interpretiamo la realtà. La respirazione è uno degli strumenti che abbiamo a disposizione per regolarci. Questo aiuta anche la salute della schiena, come spiego in puntata.La respirazione è uno degli strumenti che abbiamo a disposizione per regolarci.

Questo aiuta anche la salute della schiena, come spiego in puntata.]]>527gyrotonicfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/06-come-alleniamo-le-gambe-e-le-braccia-nel-gyrotonic--69135072
Parlo dell'importanza della forza e flessibilità delle braccia e delle gambe, e come il metodo Gyrotonic possa aiutare a migliorare queste capacità.]]>https://api.spreaker.com/episode/69135072Sun, 21 Dec 2025 18:23:00 +0000Alessandro CalvaniL'evoluzione umana e la capacità di arrampicarsi sugli alberi influenzano la nostra mobilità fisica, e uso come spunto il libro 'Il barone rampante' di Calvino. Parlo dell'importanza della forza e flessibilità delle braccia e delle gambe, e come il...
Parlo dell'importanza della forza e flessibilità delle braccia e delle gambe, e come il metodo Gyrotonic possa aiutare a migliorare queste capacità.]]>437falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/05-il-gyrotonic-tonifica-i-muscoli--68794905
La tonicità muscolare è cruciale quanto l'elasticità e il Gyrotonic aiuta a mantenere un corpo bilanciato e funzionale, sviluppando entrambe le funzioni.

Esploro il concetto di tensegrità e l'importanza dell'equilibrio muscolare, per spiegare come i muscoli devono lavorare in armonia.]]>https://api.spreaker.com/episode/68794905Mon, 08 Dec 2025 17:03:07 +0000Alessandro CalvaniInspirandomi a "La fattoria degli animali" di Orwell parlo di come l'attività fisica, in particolare il Gyrotonic, può migliorare la nostra condizione di vita. La tonicità muscolare è cruciale quanto l'elasticità e il Gyrotonic aiuta a mantenere un...
La tonicità muscolare è cruciale quanto l'elasticità e il Gyrotonic aiuta a mantenere un corpo bilanciato e funzionale, sviluppando entrambe le funzioni.

Esploro il concetto di tensegrità e l'importanza dell'equilibrio muscolare, per spiegare come i muscoli devono lavorare in armonia.]]>341falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/04-il-gyrotonic-non-e-una-ginnastica-semplice--68488340Anche i 10 comandamenti, servono per semplificare i 46 libri dell'antico testamento.

Mozart utilizza la semplicità con maestria, per questo somiglia molto al Gyrotonic.
Confondiamo spesso la banalità con la semplicità.

Mozart non è banale, il Gyrotonic neanche.
Però sono entrambi semplici.]]>https://api.spreaker.com/episode/68488340Fri, 14 Nov 2025 13:59:25 +0000Alessandro CalvaniNella vita semplifichiamo per rendere accessibili i concetti più complessi. Anche i 10 comandamenti, servono per semplificare i 46 libri dell'antico testamento. Mozart utilizza la semplicità con maestria, per questo somiglia molto al Gyrotonic....Anche i 10 comandamenti, servono per semplificare i 46 libri dell'antico testamento.

Mozart utilizza la semplicità con maestria, per questo somiglia molto al Gyrotonic.
Confondiamo spesso la banalità con la semplicità.

Mozart non è banale, il Gyrotonic neanche.
Però sono entrambi semplici.]]>717gyrotonicfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/03-lo-strumento-indispensabile-per-un-trainer-di-gyrotonic--68278171
E perchè ogni storia e ogni percorso di movimento sono unici, nonostante seguano una tecnica comune.]]>https://api.spreaker.com/episode/68278171Wed, 29 Oct 2025 21:41:18 +0000Alessandro CalvaniParlo del Metodo Gyrotonic, esplorando come l'aspetto umano e le passioni siano fondamentali sia nelle storie di Shakespeare che in questo metodo di allenamento. E perchè ogni storia e ogni percorso di movimento sono unici, nonostante seguano una...
E perchè ogni storia e ogni percorso di movimento sono unici, nonostante seguano una tecnica comune.]]>426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/02-la-forza-occulta-che-plasma-la-postura--68102382Non la vediamo ma incide più di qualsiasi cosa tu possa pensare.

Se non impariamo a farci i conti, staremo sempre sul punto di partenza.... pendenti come la torre di Pisa che utilizzo per spiegare il tutto.]]>https://api.spreaker.com/episode/68102382Mon, 13 Oct 2025 20:25:37 +0000Alessandro CalvaniQuando parliamo di postura ignoriamo la forza occulta che la plasma. Non la vediamo ma incide più di qualsiasi cosa tu possa pensare. Se non impariamo a farci i conti, staremo sempre sul punto di partenza.... pendenti come la torre di Pisa che...Non la vediamo ma incide più di qualsiasi cosa tu possa pensare.

Se non impariamo a farci i conti, staremo sempre sul punto di partenza.... pendenti come la torre di Pisa che utilizzo per spiegare il tutto.]]>533allenamentoconsapevole,gyrotonic,gyrotoniclaurentinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-cosa-e-il-gyrotonic-e-come-e-nato--67676170Ed è quel cambiamento che ha creato i presupposti per la nascita di questo metodo di allenamento chiamato GYROTONIC®.]]>https://api.spreaker.com/episode/67676170Tue, 09 Sep 2025 06:07:39 +0000Alessandro CalvaniGli impressionisti e i fotografi umanisti si erano già resi conto del cambiamento. Ed è quel cambiamento che ha creato i presupposti per la nascita di questo metodo di allenamento chiamato GYROTONIC®.Ed è quel cambiamento che ha creato i presupposti per la nascita di questo metodo di allenamento chiamato GYROTONIC®.]]>733false1full