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Aquí no se trata solo de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<i>Ecos de Reflexión es un espacio para detenernos y pensar. Cada episodio trae una mirada crítica y humana sobre cada aspecto nuestro entorno, con preguntas que invitan a cuestionar lo cotidiano y descubrir nuevas perspectivas.</i><br /><br /><i>Aquí no se trata solo de escuchar, sino de dejar que las ideas hagan eco en tu conciencia y te acompañen en tu propio camino de transformación.</i>]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:category text="Education"/><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>La milla extra: entre esfuerzo y desgaste</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-milla-extra-entre-esfuerzo-y-desgaste--67449612</link><description><![CDATA[<i>¿De verdad vale la pena dar siempre la milla extra?</i><br /><br /><i>En este episodio de Ecos de Reflexión cuestionamos una de las frases más repetidas en la vida laboral y personal. Hablamos de cuándo dar más nos impulsa a crecer y cuándo se convierte en desgaste o autoexplotación.</i><br /><br /><i>Una pausa para pensar, poner límites y aprender a dar sin vaciarnos.</i>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67449612</guid><pubDate>Wed, 20 Aug 2025 01:54:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67449612/sterlyn.mp3" length="3901300" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cultura y Voz</itunes:author><itunes:subtitle>¿De verdad vale la pena dar siempre la milla extra?

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