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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>El derecho a la flojera - 2026-2</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2--6692560</link><description><![CDATA[Podcast a destinación de los estudiantes del Electivo "Cómo trabajar menos para lograr más, el derecho a la flojera". Curso parte de los electivos que ofrece el Centro de Formación Integral de la Universidad de Los Lagos]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6692560/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Education</category><copyright>©2020-2026 Jean-Lou Tissanié - Universidad de Los Lagos</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg</url><title>El derecho a la flojera - 2026-2</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/el-derecho-a-la-flojera-2026-2--6692560</link></image><lastBuildDate>Mon, 09 Nov 2026 11:01:19 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Jean Lou Tissanie</itunes:name><itunes:email>jlt@ulagos.cl</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:subtitle>Podcast a destinación de los estudiantes del Electivo "Cómo trabajar menos para lograr más, el derecho a la flojera". Curso parte de los electivos que ofrece el Centro de Formación Integral de la Universidad de Los Lagos</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast a destinación de los estudiantes del Electivo "Cómo trabajar menos para lograr más, el derecho a la flojera". Curso parte de los electivos que ofrece el Centro de Formación Integral de la Universidad de Los Lagos]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"/><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>03314af2-8cbd-599c-8e5d-923fe8aa02fc</podcast:guid><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Episodio 29 - Del Jarrón a la Agenda: El Mapa de tu Semana</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-29-del-jarron-a-la-agenda-el-mapa-de-tu-semana--73829205</link><description><![CDATA[Algunos consejos para la planificación<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829205</guid><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829205/episodio_29.mp3" length="3632622" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Algunos consejos para la planificación</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Algunos consejos para la planificación<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>227</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>29</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 28 Las Grandes Piedras: El Secreto de un Semestre sin Estrés</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-28-las-grandes-piedras-el-secreto-de-un-semestre-sin-estres--73829222</link><description><![CDATA[La metafora del Jarron y de las piedras. El porqué de la planificación.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829222</guid><pubDate>Mon, 09 Nov 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829222/episodio_28.mp3" length="5709461" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>La metafora del Jarron y de las piedras. El porqué de la planificación.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La metafora del Jarron y de las piedras. El porqué de la planificación.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>357</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>28</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 27 - El Pegamento de la Excelencia: La Planificación</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-27-el-pegamento-de-la-excelencia-la-planificacion--73829232</link><description><![CDATA[Introducción a la planificación de tareas.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829232</guid><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829232/episodio_27.mp3" length="4349422" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Introducción a la planificación de tareas.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Introducción a la planificación de tareas.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>272</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>27</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 26_ _Preguntar para entender_ La Elaboración</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-26-preguntar-para-entender-la-elaboracion--73829241</link><description><![CDATA[Las estrategias de aprendizaje: 6- La elaboración<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829241</guid><pubDate>Wed, 04 Nov 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829241/episodio_26.mp3" length="3997691" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las estrategias de aprendizaje: 6- La elaboración</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las estrategias de aprendizaje: 6- La elaboración<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>250</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>26</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 25_ _Aterrizando las ideas_ Ejemplos Concretos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-25-aterrizando-las-ideas-ejemplos-concretos--73829285</link><description><![CDATA[Las estrategias de aprendizaje: 5- Ejemplos concretos<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829285</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829285/episodio_25.mp3" length="3814625" 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aprendizaje: 4- La codificación dual.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829304</guid><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829304/episodio_24.mp3" length="3913263" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las estrategias de aprendizaje: 4- La codificación dual.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las estrategias de aprendizaje: 4- La codificación dual.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>245</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829685</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 15:10:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829685/episodio_22.mp3" length="3706374" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las estrategias de aprendizaje: 2- La práctica distribuida</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las estrategias de aprendizaje: 2- La práctica distribuida<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>232</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829707</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829707/episodio_20.mp3" length="4050772" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Presentación de las 6 estrategias de Aprendizaje de "The Learning Scientist"</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Presentación de las 6 estrategias de Aprendizaje de "The Learning Scientist"<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>254</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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poder del dictado</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El poder del dictado<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>244</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 18 - El Puente Digital - De la Gestión del Tiempo al Aprendizaje</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-18-el-puente-digital-de-la-gestion-del-tiempo-al-aprendizaje--73829740</link><description><![CDATA[Transición entre el ciclo de Gestión del tiempo y el de Gestión del aprendizaje. La herramienta de Voz a Texto, ahorrar tiempo y aprender.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829740</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829740/episodio_18_final.mp3" length="4418444" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Transición entre el ciclo de Gestión del tiempo y el de Gestión del aprendizaje. La herramienta de Voz a Texto, ahorrar tiempo y aprender.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Transición entre el ciclo de Gestión del tiempo y el de Gestión del aprendizaje. La herramienta de Voz a Texto, ahorrar tiempo y aprender.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>277</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 17 - Los Vampiros del Tiempo - Chronophages e Higiene Digital</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-17-los-vampiros-del-tiempo-chronophages-e-higiene-digital--73829746</link><description><![CDATA[Las actividades "Chronophages"<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829746</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829746/episodio_17_final.mp3" length="4343975" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las actividades "Chronophages"</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las actividades "Chronophages"<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>272</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 16 - El Mapa de las Prioridades - La Matriz de Eisenhower</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-16-el-mapa-de-las-prioridades-la-matriz-de-eisenhower--73829750</link><description><![CDATA[La Matriz de Eisenhower<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829750</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829750/episodio_16_final.mp3" length="5518441" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>La Matriz de Eisenhower</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La Matriz de Eisenhower<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>345</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 15 - El Temporizador de la Calma - Técnica Pomodoro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-15-el-temporizador-de-la-calma-tecnica-pomodoro--73829763</link><description><![CDATA[La técnica Pomodoro<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829763</guid><pubDate>Fri, 09 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829763/episodio_15_final.mp3" length="4980109" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>La técnica Pomodoro</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La técnica Pomodoro<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>312</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 14 - El Podcast - Tu Compañero de Ruta y la Competencia C3S3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-14-el-podcast-tu-companero-de-ruta-y-la-competencia-c3s3--73829773</link><description><![CDATA[Podcast, herramienta de aprendizaje.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829773</guid><pubDate>Wed, 07 Oct 2026 11:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829773/episodio_14_final.mp3" length="4084627" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Podcast, herramienta de aprendizaje.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast, herramienta de aprendizaje.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>256</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 13 - La prueba de fuego - La técnica de Feynman</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-13-la-prueba-de-fuego-la-tecnica-de-feynman--73829781</link><description><![CDATA[La técnica de Feynman.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829781</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829781/episodio_13_final.mp3" length="4774055" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>La técnica de Feynman.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La técnica de Feynman.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>299</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 12 - Tarjetas inteligentes - Menos es Mas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-12-tarjetas-inteligentes-menos-es-mas--73829791</link><description><![CDATA[Como hacer la tarjetas del repaso espaciado<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829791</guid><pubDate>Fri, 02 Oct 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829791/episodio_12_final.mp3" length="4454735" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Como hacer la tarjetas del repaso espaciado</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Como hacer la tarjetas del repaso espaciado<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>279</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 11 - Anki y Cia - El algoritmo que estudia por ti.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-11-anki-y-cia-el-algoritmo-que-estudia-por-ti--73829799</link><description><![CDATA[Repaso espaciodo - Anki<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829799</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829799/episodio_11_final.mp3" length="4569255" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Repaso espaciodo - Anki</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Repaso espaciodo - Anki<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>286</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 10 - La curva del olvido - Por qué me cerebro borra lo que estudio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-10-la-curva-del-olvido-por-que-me-cerebro-borra-lo-que-estudio--73829810</link><description><![CDATA[La curva del olvido<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73829810</guid><pubDate>Mon, 28 Sep 2026 11:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73829810/episodio_10_final.mp3" length="4096543" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>La curva del olvido</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La curva del olvido<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>257</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 09 Genesis Mucho mas que solo notas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-09-genesis-mucho-mas-que-solo-notas--73847703</link><description><![CDATA[Genesis del Podcast, con Avery y el profesor Jean-Lou<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847703</guid><pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847703/episodio_09_genesis_mucho_mas_que_solo_notas.mp3" length="4065401" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Genesis del Podcast, con Avery y el profesor Jean-Lou</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Genesis del Podcast, con Avery y el profesor Jean-Lou<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>255</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 08 - Loros versus Sabios ¿Repetir o comprender?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-08-loros-versus-sabios-repetir-o-comprender--73847740</link><description><![CDATA[¿Aprender, es memorizar para repetir, o es comprender para explicar?<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847740</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847740/episodio_08_final.mp3" length="3880459" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>¿Aprender, es memorizar para repetir, o es comprender para explicar?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¿Aprender, es memorizar para repetir, o es comprender para explicar?<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>243</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 07 - La biblioteca infinita - El misterio del largo plazo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-07-la-biblioteca-infinita-el-misterio-del-largo-plazo--73847774</link><description><![CDATA[Las memorias : La memoria a largo plazo, la biblioteca infinita<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847774</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 11:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847774/episodio_07_final.mp3" length="4171776" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las memorias : La memoria a largo plazo, la biblioteca infinita</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las memorias : La memoria a largo plazo, la biblioteca infinita<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>261</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 06 - La mesa de trabajo ¿Porqué colapsamos?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-06-la-mesa-de-trabajo-porque-colapsamos--73847795</link><description><![CDATA[Las memorias: le memoria de trabajo<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847795</guid><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847795/episodio_06_final.mp3" length="3900939" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Las memorias: le memoria de trabajo</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las memorias: le memoria de trabajo<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>244</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 05 - El gran embudo - ¿Porqué no recordamos todo?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-05-el-gran-embudo-porque-no-recordamos-todo--73847818</link><description><![CDATA[Primer episodio sobre la memoria, o las memorias.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847818</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 11:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847818/episodio_05_final.mp3" length="3990800" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Primer episodio sobre la memoria, o las memorias.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Primer episodio sobre la memoria, o las memorias.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>250</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 04 - El reloj biológico - Entendiendo el ritmo circadiano.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-04-el-reloj-biologico-entendiendo-el-ritmo-circadiano--73847847</link><description><![CDATA[El profesor Alex, invitado del Podcast, explica el concepto del reloj biológico y da algunas recomendaciones para cuidarlo.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847847</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847847/episodio_04_final.mp3" length="5398068" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>El profesor Alex, invitado del Podcast, explica el concepto del reloj biológico y da algunas recomendaciones para cuidarlo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El profesor Alex, invitado del Podcast, explica el concepto del reloj biológico y da algunas recomendaciones para cuidarlo.<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>338</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 03 - La hora naranja - El secreto de la melatonina</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-03-la-hora-naranja-el-secreto-de-la-melatonina--73847877</link><description><![CDATA[El,reloj biológico, la melatonina y la luz azul<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847877</guid><pubDate>Fri, 11 Sep 2026 12:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847877/episodio_03_final.mp3" length="3487577" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>El,reloj biológico, la melatonina y la luz azul</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El,reloj biológico, la melatonina y la luz azul<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>218</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 02 - La bitácora del reloj</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-02-la-bitacora-del-reloj--73847912</link><description><![CDATA[El reloj biológico<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73847912</guid><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73847912/episodio_02_final.mp3" length="3623414" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>El reloj biológico</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El reloj biológico<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>227</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 01-Sintonizando el Reloj - Entre el estudio y la almohada</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-01-sintonizando-el-reloj-entre-el-estudio-y-la-almohada--73828840</link><description><![CDATA[Introducción al concepto de reloj biológico<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73828840</guid><pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73828840/episodio_01_final.mp3" length="4136610" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Introducción al concepto de reloj biológico</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Introducción al concepto de reloj biológico<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>259</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Episodio 0 - El arte de no naufragar en la Universidad</title><link>https://www.spreaker.com/episode/episodio-0-el-arte-de-no-naufragar-en-la-universidad--73828766</link><description><![CDATA[Presentación del Podcast<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73828766</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 12:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/73828766/episodio_0.mp3" length="4256826" type="audio/mpeg"/><podcast:txt purpose="ai-content">true</podcast:txt><itunes:author>Jean Lou Tissanie</itunes:author><itunes:subtitle>Presentación del Podcast</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Presentación del Podcast<br /><br /> - Un nuevo episodio cada lunes, miercoles y viernes<br /><br />Este episodio incluye contenido generado por IA.]]></itunes:summary><itunes:duration>267</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882dba5c5612f71d821a22560d2cd7e.jpg"/><itunes:season>13</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
