https://www.spreaker.com/podcast/equilibrio-naturale-lio-verde--6680811
🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.

💚 Episodi brevi, pratici, ricchi di spunti e testimonianze.

🎧 Ascolta su Lentiapois.it e scopri di più su lioverde.com]]>itHealth & FitnessLio Verdehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bd86d73ca5390c22816153866cce7748.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/equilibrio-naturale-lio-verde--6680811Fri, 23 Oct 2026 14:05:30 +0000Benedetta MussoBenedetta Mussoinfo@lioverde.com🌿 Benvenuti nel trailer di Equilibrio Naturale, il podcast di Lio Verde che ti guida verso il benessere olistico, un passo alla volta! ✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole,...
🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.

💚 Episodi brevi, pratici, ricchi di spunti e testimonianze.

🎧 Ascolta su Lentiapois.it e scopri di più su lioverde.com]]>falsea5b1b2cd-360a-5028-96de-e546ba96acd8episodichttps://www.spreaker.com/episode/come-prenderci-cura-dei-nostri-animali-con-consapevolezza-i-consigli-di-alice-ratti--75939814https://api.spreaker.com/episode/75939814Fri, 23 Oct 2026 14:05:25 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Alice Ratti, esperta di benessere animale, per parlare di come prenderci cura in modo più consapevole dei nostri cani e gatti.Spesso pensiamo che stiano bene finché non compare un problema evidente, ma...702alice,animali,cane,cura,domestici,gatto,olismo,pet,rattifalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/massaggio-ayurvedico-e-olistico-il-benessere-secondo-enrico-lambri--75669954 (00:01:52) 1 domanda
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In questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Enrico Lambri, naturopata e operatore olistico formato presso LUMEN, per scoprire il mondo del massaggio ayurvedico e olistico.Parliamo di come queste pratiche si avvicinano al corpo e al benessere, del rapporto tra stress e tensioni fisiche e di come anche l’automassaggio possa diventare un piccolo rituale quotidiano.Un incontro per conoscere più da vicino una pratica antica e il suo modo di guardare alla persona nella sua totalità.]]>https://api.spreaker.com/episode/75669954Fri, 09 Oct 2026 15:27:23 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Enrico Lambri, naturopata e operatore olistico formato presso LUMEN, per scoprire il mondo del massaggio ayurvedico e olistico.Parliamo di come queste pratiche si avvicinano al corpo e al benessere,... (00:01:52) 1 domanda
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In questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Enrico Lambri, naturopata e operatore olistico formato presso LUMEN, per scoprire il mondo del massaggio ayurvedico e olistico.Parliamo di come queste pratiche si avvicinano al corpo e al benessere, del rapporto tra stress e tensioni fisiche e di come anche l’automassaggio possa diventare un piccolo rituale quotidiano.Un incontro per conoscere più da vicino una pratica antica e il suo modo di guardare alla persona nella sua totalità.]]>563ayurvedico,lumen,massaggio,olisticofalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/sound-healing-il-suono-dal-cuore-di-hatisuara--72790129https://api.spreaker.com/episode/72790129Thu, 02 Jul 2026 13:20:18 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale dialogo con Luca Saini di Hatisuara Sound, realtà che da anni accompagna le persone in percorsi di Sound Healing, Breathwork, Forest Therapy, Cerimonia del Cacao e altre esperienze immersive dedicate al...1092false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/medianita-e-consapevolezza-interiore-una-conversazione-con-emanuela-dal-santo--71773025https://api.spreaker.com/episode/71773025Thu, 30 Apr 2026 09:33:26 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale incontro Emanuela Dal Santo per una conversazione delicata e profonda sul tema della medianità, della spiritualità e dell’elaborazione del lutto. Un dialogo autentico che affronta con rispetto e sensibilità il...1101false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-risposta-e-nei-numeri-parola-di-carlotta-trumino--71238542Quanto le nostre radici familiari influenzano ciò che viviamo oggi?
E come possiamo trasformare automatismi inconsci in consapevolezza? In questa conversazione scopriamo come riconoscere le nostre risorse nascoste, comprendere i meccanismi ereditati e ritrovare un equilibrio più autentico. Un episodio profondo e accessibile, per chi sente il bisogno di conoscersi meglio e dare un nuovo significato al proprio percorso.

✨ Per approfondire: lanumerologiadicarlotta.it
📩 Scrivici: info@lioverde.com | redazione@lentiapois.it]]>https://api.spreaker.com/episode/71238542Fri, 10 Apr 2026 18:58:48 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale intervisto Carlotta Trumino, esperta di numerologia e creatrice del metodo Numerologia Genealogica®. Partendo da un’esperienza personale, Carlotta ha sviluppato un approccio unico che unisce numerologia,...Quanto le nostre radici familiari influenzano ciò che viviamo oggi?
E come possiamo trasformare automatismi inconsci in consapevolezza? In questa conversazione scopriamo come riconoscere le nostre risorse nascoste, comprendere i meccanismi ereditati e ritrovare un equilibrio più autentico. Un episodio profondo e accessibile, per chi sente il bisogno di conoscersi meglio e dare un nuovo significato al proprio percorso.

✨ Per approfondire: lanumerologiadicarlotta.it
📩 Scrivici: info@lioverde.com | redazione@lentiapois.it]]>807costellazioni,numerologia,olismo,truminofalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/ascoltare-la-propria-chiamata-il-viaggio-interiore-di-carlo-lesma--70566716


In questa puntata incontro Carlo Lesma, consulente, coach e autore di libri dedicati alla crescita personale come "Inventa la Tua Vita" e "Scopri il Tuo Talento" e "Cambia la Tua Vita". Con oltre 25 anni di esperienza imprenditoriale e formativa, Lesma accompagna le persone in percorsi di trasformazione interiore attraverso meditazioni guidate, coaching e ritiri immersi nella natura.Durante questa conversazione parliamo del potere dell’ascolto del corpo, del valore della meditazione come strumento di cambiamento e dell’importanza di ritrovare la propria autenticità per vivere una vita più consapevole ed equilibrata.

]]>https://api.spreaker.com/episode/70566716Tue, 10 Mar 2026 13:04:31 +0000Benedetta MussoIn questa puntata incontro Carlo Lesma, consulente, coach e autore di libri dedicati alla crescita personale come "Inventa la Tua Vita" e "Scopri il Tuo Talento" e "Cambia la Tua Vita". Con oltre 25 anni di esperienza imprenditoriale e formativa,...


In questa puntata incontro Carlo Lesma, consulente, coach e autore di libri dedicati alla crescita personale come "Inventa la Tua Vita" e "Scopri il Tuo Talento" e "Cambia la Tua Vita". Con oltre 25 anni di esperienza imprenditoriale e formativa, Lesma accompagna le persone in percorsi di trasformazione interiore attraverso meditazioni guidate, coaching e ritiri immersi nella natura.Durante questa conversazione parliamo del potere dell’ascolto del corpo, del valore della meditazione come strumento di cambiamento e dell’importanza di ritrovare la propria autenticità per vivere una vita più consapevole ed equilibrata.

]]>642benessere,lesma,meditazione,mentefalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/somatic-healing-il-metodo-di-francesca-speranza-per-liberare-il-corpo-dai-traumi--69530301https://api.spreaker.com/episode/69530301Wed, 21 Jan 2026 14:17:08 +0000Benedetta MussoIn questa puntata di Equilibrio Naturale intervisto Francesca Speranza, coach e operatrice olistica, creatrice del metodo Somatic Healing. Con lei ho parlato di come il corpo trattenga emozioni e traumi e di come il lavoro somatico possa aiutare a...795false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-metodo-ongaro-vivere-a-lungo-vivere-meglio--68448377Insieme indaghiamo il rapporto tra mente, corpo e abitudini quotidiane, il ruolo dello stress nella vita moderna e le strategie per coltivare longevità e costanza interiore in un mondo sempre più frenetico. Un dialogo ispirante su come riportare equilibrio, energia e lucidità nella nostra quotidianità.]]>https://api.spreaker.com/episode/68448377Thu, 06 Nov 2025 15:44:01 +0000Benedetta MussoIn questa puntata intervisto Filippo Ongaro, medico, autore e speaker di fama internazionale, pioniere nel campo della medicina preventiva e della longevità. Dopo aver lavorato come medico degli astronauti all’Agenzia Spaziale Europea, Filippo ha...Insieme indaghiamo il rapporto tra mente, corpo e abitudini quotidiane, il ruolo dello stress nella vita moderna e le strategie per coltivare longevità e costanza interiore in un mondo sempre più frenetico. Un dialogo ispirante su come riportare equilibrio, energia e lucidità nella nostra quotidianità.]]>892false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-si-ferma-si-ritrova-con-luca-gonzatto--67938675 (00:02:09) DOMANDA 1
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In questa puntata intervisto Luca Gonzatto, autore, divulgatore e manager che, dopo una carriera nel settore finanziario, ha scelto di dedicarsi alla consapevolezza e alla meditazione. Fondatore di Vidyanam, direttore di My Life Design e autore del libro Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), Luca ci accompagna in un viaggio tra riflessioni, pratiche e ironia, mostrando come la meditazione possa diventare uno strumento semplice e potente per ritrovare equilibrio in un mondo che corre veloce.]]>https://api.spreaker.com/episode/67938675Mon, 29 Sep 2025 11:44:26 +0000Benedetta MussoIn questa puntata intervisto Luca Gonzatto, autore, divulgatore e manager che, dopo una carriera nel settore finanziario, ha scelto di dedicarsi alla consapevolezza e alla meditazione. Fondatore di Vidyanam, direttore di My Life Design e autore del... (00:02:09) DOMANDA 1
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In questa puntata intervisto Luca Gonzatto, autore, divulgatore e manager che, dopo una carriera nel settore finanziario, ha scelto di dedicarsi alla consapevolezza e alla meditazione. Fondatore di Vidyanam, direttore di My Life Design e autore del libro Chi si ferma si ritrova (BUR Rizzoli), Luca ci accompagna in un viaggio tra riflessioni, pratiche e ironia, mostrando come la meditazione possa diventare uno strumento semplice e potente per ritrovare equilibrio in un mondo che corre veloce.]]>1041benessere,consapevolezza,gonzatto,lioverde,meditazionefalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-genetica-nel-piatto-il-benessere-secondo-la-dott-ssa-etta-finocchiaro--67085070Ospite: Dott.ssa Etta Finocchiaro  

Cosa significa davvero mangiare sano?

Nel primo episodio di Equilibrio Naturale, la dott.ssa Etta Finocchiaro – medico specialista in dietologia e scienza dell’alimentazione – ci accompagna in un viaggio tra nutrigenetica, microbiota e scelte quotidiane che fanno la differenza. Parliamo di come il nostro DNA può guidare la dieta, di cosa fare per mantenere in salute il microbiota intestinale e del ruolo chiave dell’alimentazione nella prevenzione e nel supporto oncologico. Condividiamo anche semplici azioni da integrare subito nella routine: più colore nel piatto, un po’ di movimento, fibre e cibi vivi per ritrovare equilibrio ed energia, ogni giorno.]]>https://api.spreaker.com/episode/67085070Wed, 23 Jul 2025 11:37:49 +0000Benedetta MussoLa genetica nel piatto e il potere dei piccoli gesti Ospite: Dott.ssa Etta Finocchiaro   Cosa significa davvero mangiare sano? Nel primo episodio di Equilibrio Naturale, la dott.ssa Etta Finocchiaro – medico specialista in dietologia e scienza...Ospite: Dott.ssa Etta Finocchiaro  

Cosa significa davvero mangiare sano?

Nel primo episodio di Equilibrio Naturale, la dott.ssa Etta Finocchiaro – medico specialista in dietologia e scienza dell’alimentazione – ci accompagna in un viaggio tra nutrigenetica, microbiota e scelte quotidiane che fanno la differenza. Parliamo di come il nostro DNA può guidare la dieta, di cosa fare per mantenere in salute il microbiota intestinale e del ruolo chiave dell’alimentazione nella prevenzione e nel supporto oncologico. Condividiamo anche semplici azioni da integrare subito nella routine: più colore nel piatto, un po’ di movimento, fibre e cibi vivi per ritrovare equilibrio ed energia, ogni giorno.]]>680alimentazione,microbiota,nutrigenetica,salute,vitalitàfalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/equilibrio-naturale-il-podcast-di-lio-verde--66924457
✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.

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🎧 Ascolta su Lentiapois.it e scopri di più su lioverde.com]]>https://api.spreaker.com/episode/66924457Thu, 10 Jul 2025 10:22:43 +0000Benedetta Musso🌿 Benvenuti nel trailer di Equilibrio Naturale, il podcast di Lio Verde che ti guida verso il benessere olistico, un passo alla volta! ✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole,...
✨ 🎙️ Sono Benedetta Musso, founder di Lio Verde, e in ogni puntata ti accompagnerò tra nutrizione consapevole, tecniche naturali per ridurre lo stress, movimento e rimedi per corpo e mente. Al centro del nostro viaggio c’è l’erba di grano LIO VERDE: energia, vitalità, bellezza… e un prezioso supporto per chi vuole vivere in armonia con la natura.

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