The Wom Healthyhttps://healthy.thewom.it/itHealth & FitnessMondadori Digital S.p.A.https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db8dfafb494d1d087bfbd5fed6547a89.jpgThe Wom Healthyhttps://healthy.thewom.it/Mon, 31 Aug 2026 14:00:56 +0000Redazione The Wom HealthyMondadori Digital S.p.A.thewom@mondadori.itIl meglio dei contenuti del sito https://healthy.thewom.it/ in pillole audio tematiche sui temi di salute e alimentazione.falsee12a6bcc-58d3-5bcf-a79f-c08e739ce609episodicColesterolo alto: i 3 errori che commetti pensando di mangiare sanohttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-i-3-errori-che-commetti-pensando-di-mangiare-sano--74768610https://api.spreaker.com/episode/74768610Mon, 31 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPancia gonfia? Ecco i farmaci insospettabili che causano ritenzionehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-ecco-i-farmaci-insospettabili-che-causano-ritenzione--74766149https://api.spreaker.com/episode/74766149Mon, 31 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullPancia a palloncino dopo l’insalata di riso? Non è la digestionehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-a-palloncino-dopo-l-insalata-di-riso-non-e-la-digestione--74765365https://api.spreaker.com/episode/74765365Mon, 31 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullPantaloni stretti dopo cena? L’infuso da bere prima di dormirehttps://www.spreaker.com/episode/pantaloni-stretti-dopo-cena-l-infuso-da-bere-prima-di-dormire--74763392https://api.spreaker.com/episode/74763392Mon, 31 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullPancia che sporge? Prima di metterti a dieta controlla questohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-che-sporge-prima-di-metterti-a-dieta-controlla-questo--74762776https://api.spreaker.com/episode/74762776Mon, 31 Aug 2026 07:00:45 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullPerdi tono in menopausa? L’errore a tavola che quasi tutte commettonohttps://www.spreaker.com/episode/perdi-tono-in-menopausa-l-errore-a-tavola-che-quasi-tutte-commettono--74761758https://api.spreaker.com/episode/74761758Mon, 31 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy138falsefullPressione alta appena svegli? Ecco gli errori serali che non immaginihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-appena-svegli-ecco-gli-errori-serali-che-non-immagini--74761220https://api.spreaker.com/episode/74761220Mon, 31 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullPressione e caldo: i 3 abbinamenti insospettabili che la sballanohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-e-caldo-i-3-abbinamenti-insospettabili-che-la-sballano--74760553https://api.spreaker.com/episode/74760553Mon, 31 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullI 3 esercizi famosi che dopo i 50 anni rovinano le articolazionihttps://www.spreaker.com/episode/i-3-esercizi-famosi-che-dopo-i-50-anni-rovinano-le-articolazioni--74759556https://api.spreaker.com/episode/74759556Sun, 30 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullPressione alta? Ridurre il sale non basta: ecco cosa manca a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-ridurre-il-sale-non-basta-ecco-cosa-manca-a-tavola--74758999https://api.spreaker.com/episode/74758999Sun, 30 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy139falsefullTalloni bianchi e che si spellano? Il trucco per capire cos’è davverohttps://www.spreaker.com/episode/talloni-bianchi-e-che-si-spellano-il-trucco-per-capire-cos-e-davvero--74758623https://api.spreaker.com/episode/74758623Sun, 30 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullSenti il viso caldo la sera? Ecco cosa sta cercando di dirti il corpohttps://www.spreaker.com/episode/senti-il-viso-caldo-la-sera-ecco-cosa-sta-cercando-di-dirti-il-corpo--74758331https://api.spreaker.com/episode/74758331Sun, 30 Aug 2026 19:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy168falsefullCapelli meno folti dopo i 50 anni? La verità su cosa serve davverohttps://www.spreaker.com/episode/capelli-meno-folti-dopo-i-50-anni-la-verita-su-cosa-serve-davvero--74757936https://api.spreaker.com/episode/74757936Sun, 30 Aug 2026 18:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullBraccia flaccide? Ecco i 3 nutrienti che forse stai trascurandohttps://www.spreaker.com/episode/braccia-flaccide-ecco-i-3-nutrienti-che-forse-stai-trascurando--74757128https://api.spreaker.com/episode/74757128Sun, 30 Aug 2026 16:02:30 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullEsami del sangue: i 3 errori della sera prima da evitare ad ogni costohttps://www.spreaker.com/episode/esami-del-sangue-i-3-errori-della-sera-prima-da-evitare-ad-ogni-costo--74756333https://api.spreaker.com/episode/74756333Sun, 30 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullSchiena a pezzi al mattino? Forse commetti questo errore ogni nottehttps://www.spreaker.com/episode/schiena-a-pezzi-al-mattino-forse-commetti-questo-errore-ogni-notte--74755540https://api.spreaker.com/episode/74755540Sun, 30 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPrurito alle gambe di notte? Non è solo secchezza: ecco il vero motivohttps://www.spreaker.com/episode/prurito-alle-gambe-di-notte-non-e-solo-secchezza-ecco-il-vero-motivo--74753196https://api.spreaker.com/episode/74753196Sun, 30 Aug 2026 09:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullViso stanco e doppio mento? Ecco l’errore che fai senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/viso-stanco-e-doppio-mento-ecco-l-errore-che-fai-senza-saperlo--74752729https://api.spreaker.com/episode/74752729Sun, 30 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullE tu sapevi che l’acqua si mangia anche? Il segreto per i tuoi renihttps://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-che-l-acqua-si-mangia-anche-il-segreto-per-i-tuoi-reni--74752493https://api.spreaker.com/episode/74752493Sun, 30 Aug 2026 07:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullPancia piatta al mattino e gonfia alla sera? Spesso il motivo è questohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-alla-sera-spesso-il-motivo-e-questo--74752009https://api.spreaker.com/episode/74752009Sun, 30 Aug 2026 05:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullMare o montagna? Ecco come il tuo cervello si rigenera diversamentehttps://www.spreaker.com/episode/mare-o-montagna-ecco-come-il-tuo-cervello-si-rigenera-diversamente--74751749https://api.spreaker.com/episode/74751749Sun, 30 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullMangi latte e fette biscottate? Cosa succede davvero al tuo stomacohttps://www.spreaker.com/episode/mangi-latte-e-fette-biscottate-cosa-succede-davvero-al-tuo-stomaco--74751533https://api.spreaker.com/episode/74751533Sun, 30 Aug 2026 03:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullInsalata di riso per diabetici: la ricetta perfettahttps://www.spreaker.com/episode/insalata-di-riso-per-diabetici-la-ricetta-perfetta--74750714https://api.spreaker.com/episode/74750714Sun, 30 Aug 2026 00:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullCenare tardi la sera? Ecco cosa succede a glicemia e colesterolohttps://www.spreaker.com/episode/cenare-tardi-la-sera-ecco-cosa-succede-a-glicemia-e-colesterolo--74750401https://api.spreaker.com/episode/74750401Sat, 29 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullSempre sonno dopo il riso? Ecco perché non è colpa della digestionehttps://www.spreaker.com/episode/sempre-sonno-dopo-il-riso-ecco-perche-non-e-colpa-della-digestione--74749245https://api.spreaker.com/episode/74749245Sat, 29 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullPancia gonfia? La mossa da 10 minuti dopo i pasti che ti sgonfia subitohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-la-mossa-da-10-minuti-dopo-i-pasti-che-ti-sgonfia-subito--74748909https://api.spreaker.com/episode/74748909Sat, 29 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullColesterolo alto? Il cereale del mattino che agisce come una spugnahttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-il-cereale-del-mattino-che-agisce-come-una-spugna--74748119https://api.spreaker.com/episode/74748119Sat, 29 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullDolore alle ginocchia? Il legame con la glicemia che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/dolore-alle-ginocchia-il-legame-con-la-glicemia-che-non-ti-aspetti--74747821https://api.spreaker.com/episode/74747821Sat, 29 Aug 2026 16:01:49 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullOdore della pelle dopo i 50 anni? Ecco perché il sapone non basta piùhttps://www.spreaker.com/episode/odore-della-pelle-dopo-i-50-anni-ecco-perche-il-sapone-non-basta-piu--74746816https://api.spreaker.com/episode/74746816Sat, 29 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullGlicemia: i segnali invisibili che stanno invecchiando il tuo cervellohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-i-segnali-invisibili-che-stanno-invecchiando-il-tuo-cervello--74746161https://api.spreaker.com/episode/74746161Sat, 29 Aug 2026 12:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy74falsefullGambe e mani gonfie? Non è sempre ritenzione, ecco come capirlohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-e-mani-gonfie-non-e-sempre-ritenzione-ecco-come-capirlo--74745749https://api.spreaker.com/episode/74745749Sat, 29 Aug 2026 11:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy150falsefullCrampi e stanchezza? Il segnale di una carenza che molti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/crampi-e-stanchezza-il-segnale-di-una-carenza-che-molti-trascurano--74745427https://api.spreaker.com/episode/74745427Sat, 29 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullMangi legumi ma hai il ferro basso? Il segreto per assorbirlo davverohttps://www.spreaker.com/episode/mangi-legumi-ma-hai-il-ferro-basso-il-segreto-per-assorbirlo-davvero--74745026https://api.spreaker.com/episode/74745026Sat, 29 Aug 2026 09:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullDieta per dimagrire pancia e stomaco velocementehttps://www.spreaker.com/episode/dieta-per-dimagrire-pancia-e-stomaco-velocemente--74743788https://api.spreaker.com/episode/74743788Sat, 29 Aug 2026 07:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullCaffè o tè verde a colazione? Uno dei due ti regala energia più a lungohttps://www.spreaker.com/episode/caffe-o-te-verde-a-colazione-uno-dei-due-ti-regala-energia-piu-a-lungo--74743247https://api.spreaker.com/episode/74743247Sat, 29 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullGlicemia alta al mattino? L’insospettabile errore a cena che la alzahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-l-insospettabile-errore-a-cena-che-la-alza--74742809https://api.spreaker.com/episode/74742809Sat, 29 Aug 2026 05:00:34 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullPressione alta? Il sale si nasconde qui (uno lo mangi a colazione)https://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-sale-si-nasconde-qui-uno-lo-mangi-a-colazione--74742467https://api.spreaker.com/episode/74742467Sat, 29 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullMemoria e cuore: basta una manciata di questo alimento dopo i 60 annihttps://www.spreaker.com/episode/memoria-e-cuore-basta-una-manciata-di-questo-alimento-dopo-i-60-anni--74741872https://api.spreaker.com/episode/74741872Sat, 29 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullCuore che accelera o salta un battito? Spesso ti manca solo questohttps://www.spreaker.com/episode/cuore-che-accelera-o-salta-un-battito-spesso-ti-manca-solo-questo--74741287https://api.spreaker.com/episode/74741287Sat, 29 Aug 2026 01:00:39 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullHai più di 60 anni? L’alimento a colazione che salva i tuoi muscolihttps://www.spreaker.com/episode/hai-piu-di-60-anni-l-alimento-a-colazione-che-salva-i-tuoi-muscoli--74740627https://api.spreaker.com/episode/74740627Fri, 28 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullLinfonodi ingrossati? Ecco cosa svela davvero il tuo emocromohttps://www.spreaker.com/episode/linfonodi-ingrossati-ecco-cosa-svela-davvero-il-tuo-emocromo--74739862https://api.spreaker.com/episode/74739862Fri, 28 Aug 2026 21:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullHai fame a metà pomeriggio? Il trucco dei 15 minuti per capire se è verahttps://www.spreaker.com/episode/hai-fame-a-meta-pomeriggio-il-trucco-dei-15-minuti-per-capire-se-e-vera--74739858https://api.spreaker.com/episode/74739858Fri, 28 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullMacchie bianche sulle unghie? No, non è carenza di calcio come pensihttps://www.spreaker.com/episode/macchie-bianche-sulle-unghie-no-non-e-carenza-di-calcio-come-pensi--74738101https://api.spreaker.com/episode/74738101Fri, 28 Aug 2026 18:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullGambe di piombo al mattino? L’errore a letto che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-di-piombo-al-mattino-l-errore-a-letto-che-non-ti-aspetti--74737407https://api.spreaker.com/episode/74737407Fri, 28 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullQuante uova mangiare a settimana? La verità per i muscoli dopo i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/quante-uova-mangiare-a-settimana-la-verita-per-i-muscoli-dopo-i-50-anni--74736663https://api.spreaker.com/episode/74736663Fri, 28 Aug 2026 16:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullGlicemia alta dopo i 50 anni? Ecco il cereale che batte il riso biancohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-dopo-i-50-anni-ecco-il-cereale-che-batte-il-riso-bianco--74734862https://api.spreaker.com/episode/74734862Fri, 28 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullGlicemia alta al mattino? I 3 errori a cena che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-i-3-errori-a-cena-che-non-ti-aspetti--74733215https://api.spreaker.com/episode/74733215Fri, 28 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullInsalata di riso: il trucco geniale per non alzare la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/insalata-di-riso-il-trucco-geniale-per-non-alzare-la-glicemia--74732463https://api.spreaker.com/episode/74732463Fri, 28 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullFitta al piede appena svegli? Ecco perché la colpa è delle tue scarpehttps://www.spreaker.com/episode/fitta-al-piede-appena-svegli-ecco-perche-la-colpa-e-delle-tue-scarpe--74731703https://api.spreaker.com/episode/74731703Fri, 28 Aug 2026 10:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullAcufene: può passare da solo?https://www.spreaker.com/episode/acufene-puo-passare-da-solo--74731695https://api.spreaker.com/episode/74731695Fri, 28 Aug 2026 10:00:42 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullSempre fame alle 10:30? Forse a colazione dimentichi proprio questohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-fame-alle-10-30-forse-a-colazione-dimentichi-proprio-questo--74730317https://api.spreaker.com/episode/74730317Fri, 28 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullPiù sudi e più dimagrisci? No, è l’errore che fanno quasi tuttihttps://www.spreaker.com/episode/piu-sudi-e-piu-dimagrisci-no-e-l-errore-che-fanno-quasi-tutti--74728808https://api.spreaker.com/episode/74728808Fri, 28 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullPancia piatta al mattino e gonfia la sera? Il segnale per capire cos’èhttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-la-sera-il-segnale-per-capire-cos-e--74727972https://api.spreaker.com/episode/74727972Fri, 28 Aug 2026 03:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullPerdi i capelli? Non è la stagione, il motivo risale a 3 mesi fahttps://www.spreaker.com/episode/perdi-i-capelli-non-e-la-stagione-il-motivo-risale-a-3-mesi-fa--74727414https://api.spreaker.com/episode/74727414Fri, 28 Aug 2026 02:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullDolore alle articolazioni? 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Prova questi 2 ingredientihttps://www.spreaker.com/episode/fai-fatica-a-tagliare-le-unghie-dei-piedi-prova-questi-2-ingredienti--74724411https://api.spreaker.com/episode/74724411Thu, 27 Aug 2026 20:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy77falsefullTi svegli stanco? L’errore che fai con l’ultimo caffè della giornatahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-stanco-l-errore-che-fai-con-l-ultimo-caffe-della-giornata--74722526https://api.spreaker.com/episode/74722526Thu, 27 Aug 2026 18:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullTalloni spaccati? Attenzione a questo segnale: non è solo pelle seccahttps://www.spreaker.com/episode/talloni-spaccati-attenzione-a-questo-segnale-non-e-solo-pelle-secca--74721459https://api.spreaker.com/episode/74721459Thu, 27 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullPerché l’aria nella pancia puzza? I 5 colpevoli che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/perche-l-aria-nella-pancia-puzza-i-5-colpevoli-che-non-ti-aspetti--74720289https://api.spreaker.com/episode/74720289Thu, 27 Aug 2026 16:01:48 +0000Redazione The Wom Healthy154falsefullAvena a colazione? Il trucco per non avere fame dopo solo un’orahttps://www.spreaker.com/episode/avena-a-colazione-il-trucco-per-non-avere-fame-dopo-solo-un-ora--74717720https://api.spreaker.com/episode/74717720Thu, 27 Aug 2026 14:00:36 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullBevi acqua appena sveglio? L’effetto sul cuore dopo i 60 ti stupiràhttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-appena-sveglio-l-effetto-sul-cuore-dopo-i-60-ti-stupira--74717036https://api.spreaker.com/episode/74717036Thu, 27 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullPancia gonfia a fine giornata? Il motivo non è quello che hai mangiatohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-a-fine-giornata-il-motivo-non-e-quello-che-hai-mangiato--74715297https://api.spreaker.com/episode/74715297Thu, 27 Aug 2026 11:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullCapelli sottili? Lo spuntino delle 16 che li rinforza dall’internohttps://www.spreaker.com/episode/capelli-sottili-lo-spuntino-delle-16-che-li-rinforza-dall-interno--74714162https://api.spreaker.com/episode/74714162Thu, 27 Aug 2026 10:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullL’alcol ti appesantisce più di un tempo? Ecco cosa succede al corpohttps://www.spreaker.com/episode/l-alcol-ti-appesantisce-piu-di-un-tempo-ecco-cosa-succede-al-corpo--74712895https://api.spreaker.com/episode/74712895Thu, 27 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullFibrillazione atriale: come farla passarehttps://www.spreaker.com/episode/fibrillazione-atriale-come-farla-passare--74712151https://api.spreaker.com/episode/74712151Thu, 27 Aug 2026 07:00:42 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullPressione alta: quel vuoto di memoria che non c’entra con l’etàhttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-quel-vuoto-di-memoria-che-non-c-entra-con-l-eta--74711609https://api.spreaker.com/episode/74711609Thu, 27 Aug 2026 06:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullE tu sai cosa succede alle arterie se mangi pomodoro e olio insieme?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-cosa-succede-alle-arterie-se-mangi-pomodoro-e-olio-insieme--74711608https://api.spreaker.com/episode/74711608Thu, 27 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullPancia gonfia in menopausa? I 3 errori che fai mentre camminihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-in-menopausa-i-3-errori-che-fai-mentre-cammini--74709421https://api.spreaker.com/episode/74709421Thu, 27 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullPancia gonfia dopo i legumi? Il segreto per mangiarli senza fastidihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-legumi-il-segreto-per-mangiarli-senza-fastidi--74708798https://api.spreaker.com/episode/74708798Thu, 27 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullYogurt magro: la trappola nascosta che ti fa venire ancora più famehttps://www.spreaker.com/episode/yogurt-magro-la-trappola-nascosta-che-ti-fa-venire-ancora-piu-fame--74706750https://api.spreaker.com/episode/74706750Wed, 26 Aug 2026 23:00:38 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullUsi i bastoncini di cotone? Ecco cosa succede davvero alle orecchiehttps://www.spreaker.com/episode/usi-i-bastoncini-di-cotone-ecco-cosa-succede-davvero-alle-orecchie--74705855https://api.spreaker.com/episode/74705855Wed, 26 Aug 2026 22:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy87falsefullMiglior magnesio e potassio in commercio per chi ha più di 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/miglior-magnesio-e-potassio-in-commercio-per-chi-ha-piu-di-50-anni--74704839https://api.spreaker.com/episode/74704839Wed, 26 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullMani rovinate dai piatti? Perché i soliti guanti possono peggiorarehttps://www.spreaker.com/episode/mani-rovinate-dai-piatti-perche-i-soliti-guanti-possono-peggiorare--74702443https://api.spreaker.com/episode/74702443Wed, 26 Aug 2026 19:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullMagnesio prima di dormire: sai cosa succede alla tua pressione?https://www.spreaker.com/episode/magnesio-prima-di-dormire-sai-cosa-succede-alla-tua-pressione--74699310https://api.spreaker.com/episode/74699310Wed, 26 Aug 2026 16:01:51 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullAmi il caffè? Ecco quante tazzine servono per proteggere il fegatohttps://www.spreaker.com/episode/ami-il-caffe-ecco-quante-tazzine-servono-per-proteggere-il-fegato--74697843https://api.spreaker.com/episode/74697843Wed, 26 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullVitamina D: il valore sul referto che molti interpretano malehttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-il-valore-sul-referto-che-molti-interpretano-male--74697260https://api.spreaker.com/episode/74697260Wed, 26 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPancia gonfia e stitichezza col caldo? Il motivo che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-stitichezza-col-caldo-il-motivo-che-non-ti-aspetti--74696132https://api.spreaker.com/episode/74696132Wed, 26 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullCrollo di energie alle 11? Ecco cosa aggiungere alla tua colazionehttps://www.spreaker.com/episode/crollo-di-energie-alle-11-ecco-cosa-aggiungere-alla-tua-colazione--74694872https://api.spreaker.com/episode/74694872Wed, 26 Aug 2026 09:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullSchiena e ginocchia a pezzi? Il trucco di 5 minuti da fare sul divanohttps://www.spreaker.com/episode/schiena-e-ginocchia-a-pezzi-il-trucco-di-5-minuti-da-fare-sul-divano--74694868https://api.spreaker.com/episode/74694868Wed, 26 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy138falsefullTrigliceridi: perché aumentano anche se non mangi cibi grassihttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-perche-aumentano-anche-se-non-mangi-cibi-grassi--74693326https://api.spreaker.com/episode/74693326Wed, 26 Aug 2026 07:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullCalcio nelle ossa o nelle arterie? Il segreto è in questa vitaminahttps://www.spreaker.com/episode/calcio-nelle-ossa-o-nelle-arterie-il-segreto-e-in-questa-vitamina--74692096https://api.spreaker.com/episode/74692096Wed, 26 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullCrampi alle gambe di notte? Ecco cosa mangiare (non è solo la banana)https://www.spreaker.com/episode/crampi-alle-gambe-di-notte-ecco-cosa-mangiare-non-e-solo-la-banana--74690880https://api.spreaker.com/episode/74690880Wed, 26 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullPeso aumentato di colpo? Ecco perché non è (quasi) mai grassohttps://www.spreaker.com/episode/peso-aumentato-di-colpo-ecco-perche-non-e-quasi-mai-grasso--74690124https://api.spreaker.com/episode/74690124Wed, 26 Aug 2026 02:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullSandali estivi: l’errore sulla morbidezza che quasi tutti fannohttps://www.spreaker.com/episode/sandali-estivi-l-errore-sulla-morbidezza-che-quasi-tutti-fanno--74689058https://api.spreaker.com/episode/74689058Tue, 25 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullCarboidrati e ormoni tiroidei: sai cosa succede?https://www.spreaker.com/episode/carboidrati-e-ormoni-tiroidei-sai-cosa-succede--74686990https://api.spreaker.com/episode/74686990Tue, 25 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullBevi acqua ghiacciata per il caldo? Il rischio che molti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-ghiacciata-per-il-caldo-il-rischio-che-molti-trascurano--74686317https://api.spreaker.com/episode/74686317Tue, 25 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy140falsefullDolore alle ginocchia? I 4 cibi che infiammano le tue articolazionihttps://www.spreaker.com/episode/dolore-alle-ginocchia-i-4-cibi-che-infiammano-le-tue-articolazioni--74684497https://api.spreaker.com/episode/74684497Tue, 25 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullPancia gonfia o grasso? La prova del tatto per capire la differenzahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-o-grasso-la-prova-del-tatto-per-capire-la-differenza--74682818https://api.spreaker.com/episode/74682818Tue, 25 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullPancia gonfia o poco sonno? Scegli l’erba giusta (e occhio a questa)https://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-o-poco-sonno-scegli-l-erba-giusta-e-occhio-a-questa--74682169https://api.spreaker.com/episode/74682169Tue, 25 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullSenti lo stomaco bloccato dopo pranzo? Spesso l’errore è un altrohttps://www.spreaker.com/episode/senti-lo-stomaco-bloccato-dopo-pranzo-spesso-l-errore-e-un-altro--74680994https://api.spreaker.com/episode/74680994Tue, 25 Aug 2026 12:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPiù proteine e pancia gonfia? Ecco l’errore che commettiamo tuttihttps://www.spreaker.com/episode/piu-proteine-e-pancia-gonfia-ecco-l-errore-che-commettiamo-tutti--74680251https://api.spreaker.com/episode/74680251Tue, 25 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPillola pressione: meglio mattina o sera? No, non è ugualehttps://www.spreaker.com/episode/pillola-pressione-meglio-mattina-o-sera-no-non-e-uguale--74679659https://api.spreaker.com/episode/74679659Tue, 25 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullPancia gonfia e mal di testa insieme? No, non è una coincidenzahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-mal-di-testa-insieme-no-non-e-una-coincidenza--74678402https://api.spreaker.com/episode/74678402Tue, 25 Aug 2026 08:00:44 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullHai sempre sonno dopo pranzo? La colpa è di questo errore nel piattohttps://www.spreaker.com/episode/hai-sempre-sonno-dopo-pranzo-la-colpa-e-di-questo-errore-nel-piatto--74677323https://api.spreaker.com/episode/74677323Tue, 25 Aug 2026 06:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullPancia: perché aumenta anche se mangi bene? Colpa di questi 3 errorihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-perche-aumenta-anche-se-mangi-bene-colpa-di-questi-3-errori--74677318https://api.spreaker.com/episode/74677318Tue, 25 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullFegato grasso? I 3 alleati per farlo rigenerare (uno è una sorpresa)https://www.spreaker.com/episode/fegato-grasso-i-3-alleati-per-farlo-rigenerare-uno-e-una-sorpresa--74675944https://api.spreaker.com/episode/74675944Tue, 25 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullBevi acqua e limone al mattino? Ecco cosa succede davvero al tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-e-limone-al-mattino-ecco-cosa-succede-davvero-al-tuo-corpo--74672873https://api.spreaker.com/episode/74672873Tue, 25 Aug 2026 02:00:43 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullMagnesio: sai perché da solo non basta e cosa devi aggiungere?https://www.spreaker.com/episode/magnesio-sai-perche-da-solo-non-basta-e-cosa-devi-aggiungere--74671520https://api.spreaker.com/episode/74671520Tue, 25 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy138falsefullPressione alta al mattino? Ecco perché succede e l’errore da evitarehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-al-mattino-ecco-perche-succede-e-l-errore-da-evitare--74666231https://api.spreaker.com/episode/74666231Mon, 24 Aug 2026 23:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullMemoria: il segreto per proteggerla si nasconde nelle serate a duehttps://www.spreaker.com/episode/memoria-il-segreto-per-proteggerla-si-nasconde-nelle-serate-a-due--74662653https://api.spreaker.com/episode/74662653Mon, 24 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullMacchie scure sulla pelle? L’errore che rende inutile il tuo solarehttps://www.spreaker.com/episode/macchie-scure-sulla-pelle-l-errore-che-rende-inutile-il-tuo-solare--74661118https://api.spreaker.com/episode/74661118Mon, 24 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullPancia gonfia al mattino? Gli errori serali da evitare ad ogni costohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-al-mattino-gli-errori-serali-da-evitare-ad-ogni-costo--74659395https://api.spreaker.com/episode/74659395Mon, 24 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullGlicemia alta al mattino? Ecco perché succede anche se mangi pocohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-ecco-perche-succede-anche-se-mangi-poco--74646988https://api.spreaker.com/episode/74646988Mon, 24 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullSonnolenza dopo pranzo? 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C’è un modo semplicissimo per scoprirlohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-o-diastasi-c-e-un-modo-semplicissimo-per-scoprirlo--74614135https://api.spreaker.com/episode/74614135Mon, 24 Aug 2026 03:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullPancia gonfia dopo ore seduti? Il trucco dei 5 minuti per sgonfiarlahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-ore-seduti-il-trucco-dei-5-minuti-per-sgonfiarla--74609281https://api.spreaker.com/episode/74609281Mon, 24 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullUnghia incarnita: l’errore da non fare mai quando senti dolorehttps://www.spreaker.com/episode/unghia-incarnita-l-errore-da-non-fare-mai-quando-senti-dolore--74604529https://api.spreaker.com/episode/74604529Sun, 23 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullTi svegli spesso alle 3 di notte? La colpa è nel piatto della cenahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-spesso-alle-3-di-notte-la-colpa-e-nel-piatto-della-cena--74602246https://api.spreaker.com/episode/74602246Sun, 23 Aug 2026 22:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullA che ora prendere gli integratori per la glicemia? Non è “uguale”https://www.spreaker.com/episode/a-che-ora-prendere-gli-integratori-per-la-glicemia-non-e-uguale--74597608https://api.spreaker.com/episode/74597608Sun, 23 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullMani e unghie fragili dopo i 50 anni? Non è solo colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/mani-e-unghie-fragili-dopo-i-50-anni-non-e-solo-colpa-dell-eta--74595242https://api.spreaker.com/episode/74595242Sun, 23 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullE tu sapevi perché i friggitelli sono indigesti? Non è colpa lorohttps://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-perche-i-friggitelli-sono-indigesti-non-e-colpa-loro--74589845https://api.spreaker.com/episode/74589845Sun, 23 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullOssa fragili: i 5 errori che commetti ogni giorno a tua insaputahttps://www.spreaker.com/episode/ossa-fragili-i-5-errori-che-commetti-ogni-giorno-a-tua-insaputa--74584912https://api.spreaker.com/episode/74584912Sun, 23 Aug 2026 15:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullQuante tisane bere al giorno? Attenzione al limite che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/quante-tisane-bere-al-giorno-attenzione-al-limite-che-non-ti-aspetti--74582501https://api.spreaker.com/episode/74582501Sun, 23 Aug 2026 14:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullSpezzi la pillola della pressione? No, non farlo se vedi queste siglehttps://www.spreaker.com/episode/spezzi-la-pillola-della-pressione-no-non-farlo-se-vedi-queste-sigle--74579658https://api.spreaker.com/episode/74579658Sun, 23 Aug 2026 13:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullPressione alta? Il segreto verde per rendere le arterie più elastichehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-segreto-verde-per-rendere-le-arterie-piu-elastiche--74572185https://api.spreaker.com/episode/74572185Sun, 23 Aug 2026 10:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullSuperati i 60 anni? I 3 gesti del mattino per cuore e cervellohttps://www.spreaker.com/episode/superati-i-60-anni-i-3-gesti-del-mattino-per-cuore-e-cervello--74567714https://api.spreaker.com/episode/74567714Sun, 23 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefull10.000 passi al giorno? Ecco la verità che salva cuore e ginocchiahttps://www.spreaker.com/episode/10-000-passi-al-giorno-ecco-la-verita-che-salva-cuore-e-ginocchia--74563307https://api.spreaker.com/episode/74563307Sun, 23 Aug 2026 06:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPancia piatta al mattino e a palloncino la sera? Ecco perché succedehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-a-palloncino-la-sera-ecco-perche-succede--74561139https://api.spreaker.com/episode/74561139Sun, 23 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullPrendi la pastiglia per la pressione? Occhio a questo antidolorificohttps://www.spreaker.com/episode/prendi-la-pastiglia-per-la-pressione-occhio-a-questo-antidolorifico--74558761https://api.spreaker.com/episode/74558761Sun, 23 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullColesterolo alto nonostante la dieta? Ecco i 3 motivi per cui non calahttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-nonostante-la-dieta-ecco-i-3-motivi-per-cui-non-cala--74551564https://api.spreaker.com/episode/74551564Sun, 23 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullIntestino pigro dopo i 50 anni? La bevanda che lo sblocca al mattinohttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-dopo-i-50-anni-la-bevanda-che-lo-sblocca-al-mattino--74546816https://api.spreaker.com/episode/74546816Sat, 22 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullBevi caffè ogni giorno? Ecco cosa succede davvero alle tue ossahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-caffe-ogni-giorno-ecco-cosa-succede-davvero-alle-tue-ossa--74541698https://api.spreaker.com/episode/74541698Sat, 22 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullTi svegli spesso di notte? Forse ti manca questo minerale preziosohttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-spesso-di-notte-forse-ti-manca-questo-minerale-prezioso--74538745https://api.spreaker.com/episode/74538745Sat, 22 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullIntestino pigro in estate? Ecco la mossa furba per farlo ripartirehttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-in-estate-ecco-la-mossa-furba-per-farlo-ripartire--74531515https://api.spreaker.com/episode/74531515Sat, 22 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPancia gonfia e brontolii? I due rimedi naturali per sgonfiarsi subitohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-brontolii-i-due-rimedi-naturali-per-sgonfiarsi-subito--74528948https://api.spreaker.com/episode/74528948Sat, 22 Aug 2026 16:03:23 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullGlicemia alta dopo i pasti? Ecco cosa sorseggiare per gestirlahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-dopo-i-pasti-ecco-cosa-sorseggiare-per-gestirla--74526525https://api.spreaker.com/episode/74526525Sat, 22 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullTi ignorano mentre parli? Ecco perché fa male come una ferita verahttps://www.spreaker.com/episode/ti-ignorano-mentre-parli-ecco-perche-fa-male-come-una-ferita-vera--74518937https://api.spreaker.com/episode/74518937Sat, 22 Aug 2026 12:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullGambe gonfie? Il trucco del dito per scoprire cos’hai davverohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-il-trucco-del-dito-per-scoprire-cos-hai-davvero--74518927https://api.spreaker.com/episode/74518927Sat, 22 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullAnsia alla sera? Tutto nasce da quello che fai appena apri gli occhihttps://www.spreaker.com/episode/ansia-alla-sera-tutto-nasce-da-quello-che-fai-appena-apri-gli-occhi--74514181https://api.spreaker.com/episode/74514181Sat, 22 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullGambe gonfie? Non è solo il sale: 3 insidie a cena che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-non-e-solo-il-sale-3-insidie-a-cena-che-non-ti-aspetti--74509804https://api.spreaker.com/episode/74509804Sat, 22 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullContorni del viso che cedono? Il segreto per sollevarli è un altrohttps://www.spreaker.com/episode/contorni-del-viso-che-cedono-il-segreto-per-sollevarli-e-un-altro--74507529https://api.spreaker.com/episode/74507529Sat, 22 Aug 2026 07:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullYogurt greco o kefir prima del caffè? La scelta non è affatto la stessahttps://www.spreaker.com/episode/yogurt-greco-o-kefir-prima-del-caffe-la-scelta-non-e-affatto-la-stessa--74503078https://api.spreaker.com/episode/74503078Sat, 22 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullE tu sai cosa fanno davvero cannella e zenzero a glicemia e pressione?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-cosa-fanno-davvero-cannella-e-zenzero-a-glicemia-e-pressione--74498315https://api.spreaker.com/episode/74498315Sat, 22 Aug 2026 03:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullNon ti dice che gli manchi? Ecco come lo rivela il suo corpohttps://www.spreaker.com/episode/non-ti-dice-che-gli-manchi-ecco-come-lo-rivela-il-suo-corpo--74498303https://api.spreaker.com/episode/74498303Sat, 22 Aug 2026 03:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullStanchezza dopo i 60 anni? Il segreto è in questo rito al risvegliohttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-dopo-i-60-anni-il-segreto-e-in-questo-rito-al-risveglio--74494375https://api.spreaker.com/episode/74494375Sat, 22 Aug 2026 01:05:57 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullFrutta secca e colesterolo: i 3 errori comuni che rovinano tuttohttps://www.spreaker.com/episode/frutta-secca-e-colesterolo-i-3-errori-comuni-che-rovinano-tutto--74489674https://api.spreaker.com/episode/74489674Fri, 21 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefull10.000 passi al giorno? No, dopo i 50 anni ne bastano molti menohttps://www.spreaker.com/episode/10-000-passi-al-giorno-no-dopo-i-50-anni-ne-bastano-molti-meno--74485670https://api.spreaker.com/episode/74485670Fri, 21 Aug 2026 22:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullDopo i 50 anni questa parola diventa una vera medicina per il cuorehttps://www.spreaker.com/episode/dopo-i-50-anni-questa-parola-diventa-una-vera-medicina-per-il-cuore--74481257https://api.spreaker.com/episode/74481257Fri, 21 Aug 2026 21:01:09 +0000Redazione The Wom Healthy148falsefullCome depurare il fegato grasso in modo naturalehttps://www.spreaker.com/episode/come-depurare-il-fegato-grasso-in-modo-naturale--74481241https://api.spreaker.com/episode/74481241Fri, 21 Aug 2026 21:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullQual è il miglior farmaco per abbassare il cortisolo?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-il-miglior-farmaco-per-abbassare-il-cortisolo--74481225https://api.spreaker.com/episode/74481225Fri, 21 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullSenti la schiena pesante? Ti basta un muro per scoprire cosa non vahttps://www.spreaker.com/episode/senti-la-schiena-pesante-ti-basta-un-muro-per-scoprire-cosa-non-va--74470642https://api.spreaker.com/episode/74470642Fri, 21 Aug 2026 18:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullIntestino pigro? Ecco il trucco per mangiare i fagioli senza gonfiorihttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-ecco-il-trucco-per-mangiare-i-fagioli-senza-gonfiori--74467474https://api.spreaker.com/episode/74467474Fri, 21 Aug 2026 17:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullGlicemia alta col caldo? L’errore sulla frutta che fanno in moltihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-col-caldo-l-errore-sulla-frutta-che-fanno-in-molti--74464847https://api.spreaker.com/episode/74464847Fri, 21 Aug 2026 16:00:39 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullCorri spesso in bagno? 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Ecco l’errore che alza la tua glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-dopo-le-patate-ecco-l-errore-che-alza-la-tua-glicemia--74437080https://api.spreaker.com/episode/74437080Fri, 21 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullOssa fragili? Ecco i 4 insospettabili nemici che le stanno svuotandohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-fragili-ecco-i-4-insospettabili-nemici-che-le-stanno-svuotando--74432200https://api.spreaker.com/episode/74432200Fri, 21 Aug 2026 03:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullTesta che gira appena svegli? 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Il segreto per abbassarla è nel carrellohttps://www.spreaker.com/episode/emoglobina-glicata-alta-il-segreto-per-abbassarla-e-nel-carrello--74352726https://api.spreaker.com/episode/74352726Thu, 20 Aug 2026 02:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy159falsefullColesterolo: perché aumenta dopo i 60 anni anche se mangi benehttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-perche-aumenta-dopo-i-60-anni-anche-se-mangi-bene--74350322https://api.spreaker.com/episode/74350322Thu, 20 Aug 2026 01:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy97falsefullSalire le scale fa bene al cuore?https://www.spreaker.com/episode/salire-le-scale-fa-bene-al-cuore--74342801https://api.spreaker.com/episode/74342801Wed, 19 Aug 2026 22:01:11 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullPressione alta? 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L’alimento che rivoluziona la tua colazionehttps://www.spreaker.com/episode/hai-sempre-fame-alle-11-l-alimento-che-rivoluziona-la-tua-colazione--74333188https://api.spreaker.com/episode/74333188Wed, 19 Aug 2026 19:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullGlicemia: 3 noci non bastano, ecco il mix per non sentirsi più stanchihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-3-noci-non-bastano-ecco-il-mix-per-non-sentirsi-piu-stanchi--74326010https://api.spreaker.com/episode/74326010Wed, 19 Aug 2026 17:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullLo zenzero ti brucia lo stomaco? L’errore comune che molti commettonohttps://www.spreaker.com/episode/lo-zenzero-ti-brucia-lo-stomaco-l-errore-comune-che-molti-commettono--74322626https://api.spreaker.com/episode/74322626Wed, 19 Aug 2026 16:01:03 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullMal di schiena? Il segreto per farlo sparire è in un semplice gestohttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-schiena-il-segreto-per-farlo-sparire-e-in-un-semplice-gesto--74315541https://api.spreaker.com/episode/74315541Wed, 19 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullI cibi che fanno bene al fegato grassohttps://www.spreaker.com/episode/i-cibi-che-fanno-bene-al-fegato-grasso--74312743https://api.spreaker.com/episode/74312743Wed, 19 Aug 2026 13:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullGlicata alta anche senza dolci? Gli errori a tavola che non sospettihttps://www.spreaker.com/episode/glicata-alta-anche-senza-dolci-gli-errori-a-tavola-che-non-sospetti--74310325https://api.spreaker.com/episode/74310325Wed, 19 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullGinocchia che scrocchiano? Ecco il rumore che non devi sottovalutarehttps://www.spreaker.com/episode/ginocchia-che-scrocchiano-ecco-il-rumore-che-non-devi-sottovalutare--74307821https://api.spreaker.com/episode/74307821Wed, 19 Aug 2026 11:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPressione alta? Ecco lo snack da 30 grammi che aiuta le tue arteriehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-ecco-lo-snack-da-30-grammi-che-aiuta-le-tue-arterie--74300154https://api.spreaker.com/episode/74300154Wed, 19 Aug 2026 08:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullColesterolo alto? Ecco il latticino che non è davvero un formaggiohttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-ecco-il-latticino-che-non-e-davvero-un-formaggio--74295836https://api.spreaker.com/episode/74295836Wed, 19 Aug 2026 06:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullPancia gonfia e stomaco pesante? Ecco cosa masticare per sgonfiarsihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-stomaco-pesante-ecco-cosa-masticare-per-sgonfiarsi--74295826https://api.spreaker.com/episode/74295826Wed, 19 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPressione alta? Il legame con l’acido urico che in molti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-legame-con-l-acido-urico-che-in-molti-trascurano--74290841https://api.spreaker.com/episode/74290841Wed, 19 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullMuscoli dopo i 50 anni? L’errore a tavola che li indebolisce davverohttps://www.spreaker.com/episode/muscoli-dopo-i-50-anni-l-errore-a-tavola-che-li-indebolisce-davvero--74285264https://api.spreaker.com/episode/74285264Wed, 19 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullDimentichi spesso le cose? Il segreto per il cervello è a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/dimentichi-spesso-le-cose-il-segreto-per-il-cervello-e-a-tavola--74276824https://api.spreaker.com/episode/74276824Tue, 18 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullBevi l’acqua tutta d’un fiato? Ecco perché corri subito in bagnohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-l-acqua-tutta-d-un-fiato-ecco-perche-corri-subito-in-bagno--74273725https://api.spreaker.com/episode/74273725Tue, 18 Aug 2026 22:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullTi svegli di notte per fare pipì? No, non è solo colpa dell’acquahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-di-notte-per-fare-pipi-no-non-e-solo-colpa-dell-acqua--74270602https://api.spreaker.com/episode/74270602Tue, 18 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullEmoglobina glicata alta? Esempio di dietahttps://www.spreaker.com/episode/emoglobina-glicata-alta-esempio-di-dieta--74268705https://api.spreaker.com/episode/74268705Tue, 18 Aug 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullQuali cibi per aumentare massa muscolare?https://www.spreaker.com/episode/quali-cibi-per-aumentare-massa-muscolare--74268694https://api.spreaker.com/episode/74268694Tue, 18 Aug 2026 20:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullTrigliceridi alti? Ecco come il fegato si appesantisce in silenziohttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-alti-ecco-come-il-fegato-si-appesantisce-in-silenzio--74265980https://api.spreaker.com/episode/74265980Tue, 18 Aug 2026 19:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy142falsefullPilates dopo i 60 anni: attenta a questo errore che rovina i beneficihttps://www.spreaker.com/episode/pilates-dopo-i-60-anni-attenta-a-questo-errore-che-rovina-i-benefici--74262006https://api.spreaker.com/episode/74262006Tue, 18 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullAcqua e limone per depurare il fegato? La verità che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/acqua-e-limone-per-depurare-il-fegato-la-verita-che-non-ti-aspetti--74258510https://api.spreaker.com/episode/74258510Tue, 18 Aug 2026 15:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy81falsefullColesterolo alto? I 4 cibi “spazzino” per abbassarlo naturalmentehttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-i-4-cibi-spazzino-per-abbassarlo-naturalmente--74256517https://api.spreaker.com/episode/74256517Tue, 18 Aug 2026 14:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullGlicemia alta? Il segreto per abbassarla è in cosa mangi per primohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-il-segreto-per-abbassarla-e-in-cosa-mangi-per-primo--74254594https://api.spreaker.com/episode/74254594Tue, 18 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullSonnolenza dopo pranzo? No, la pressione non c’entra affattohttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-pranzo-no-la-pressione-non-c-entra-affatto--74250482https://api.spreaker.com/episode/74250482Tue, 18 Aug 2026 11:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullI 3 piccoli semi che sono una vera miniera di Omega-3 per il cuorehttps://www.spreaker.com/episode/i-3-piccoli-semi-che-sono-una-vera-miniera-di-omega-3-per-il-cuore--74246339https://api.spreaker.com/episode/74246339Tue, 18 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullTesta ovattata al mattino? Il segreto per risvegliarsi subitohttps://www.spreaker.com/episode/testa-ovattata-al-mattino-il-segreto-per-risvegliarsi-subito--74241168https://api.spreaker.com/episode/74241168Tue, 18 Aug 2026 06:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullSei stanco ma non dormi? Gli errori da evitare 3 ore prima del riposohttps://www.spreaker.com/episode/sei-stanco-ma-non-dormi-gli-errori-da-evitare-3-ore-prima-del-riposo--74237523https://api.spreaker.com/episode/74237523Tue, 18 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullGambe gonfie la sera? Il trucco di 15 minuti per sgonfiarle subitohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-la-sera-il-trucco-di-15-minuti-per-sgonfiarle-subito--74235766https://api.spreaker.com/episode/74235766Tue, 18 Aug 2026 03:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullTi viene sonno dopo la pasta? Il segreto per non crollare dopo pranzohttps://www.spreaker.com/episode/ti-viene-sonno-dopo-la-pasta-il-segreto-per-non-crollare-dopo-pranzo--74230370https://api.spreaker.com/episode/74230370Tue, 18 Aug 2026 00:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullSempre stanchezza e crampi? Il motivo per cui il magnesio non bastahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanchezza-e-crampi-il-motivo-per-cui-il-magnesio-non-basta--74228743https://api.spreaker.com/episode/74228743Mon, 17 Aug 2026 23:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullColesterolo: ecco la tabella coi cibi da evitarehttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-ecco-la-tabella-coi-cibi-da-evitare--74225430https://api.spreaker.com/episode/74225430Mon, 17 Aug 2026 21:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullTesta leggera appena ti alzi? 4 segnali che la pressione non c’entrahttps://www.spreaker.com/episode/testa-leggera-appena-ti-alzi-4-segnali-che-la-pressione-non-c-entra--74225425https://api.spreaker.com/episode/74225425Mon, 17 Aug 2026 21:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullCome ridurre l’emoglobina glicata?https://www.spreaker.com/episode/come-ridurre-l-emoglobina-glicata--74223670https://api.spreaker.com/episode/74223670Mon, 17 Aug 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullTi svegli spesso con i muscoli rigidi? La causa non è il materassohttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-spesso-con-i-muscoli-rigidi-la-causa-non-e-il-materasso--74223661https://api.spreaker.com/episode/74223661Mon, 17 Aug 2026 20:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullAnsia e sbalzi d’umore? Attenzione a questi 5 cibi insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/ansia-e-sbalzi-d-umore-attenzione-a-questi-5-cibi-insospettabili--74221585https://api.spreaker.com/episode/74221585Mon, 17 Aug 2026 19:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullLabbra sempre secche? Attenzione a questo errore che le rovina di piùhttps://www.spreaker.com/episode/labbra-sempre-secche-attenzione-a-questo-errore-che-le-rovina-di-piu--74218206https://api.spreaker.com/episode/74218206Mon, 17 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullAnsia e stress? Il trucco naturale per resettarsi in soli 3 minutihttps://www.spreaker.com/episode/ansia-e-stress-il-trucco-naturale-per-resettarsi-in-soli-3-minuti--74211558https://api.spreaker.com/episode/74211558Mon, 17 Aug 2026 15:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullOmega-3 dopo i 60 anni: quanto pesce serve davvero per il cuore?https://www.spreaker.com/episode/omega-3-dopo-i-60-anni-quanto-pesce-serve-davvero-per-il-cuore--74207952https://api.spreaker.com/episode/74207952Mon, 17 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullDimentichi spesso le parole? Ecco perché il tuo cervello va in tilthttps://www.spreaker.com/episode/dimentichi-spesso-le-parole-ecco-perche-il-tuo-cervello-va-in-tilt--74204425https://api.spreaker.com/episode/74204425Mon, 17 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullArticolazioni rigide al mattino? Colpa di questa abitudine seralehttps://www.spreaker.com/episode/articolazioni-rigide-al-mattino-colpa-di-questa-abitudine-serale--74197587https://api.spreaker.com/episode/74197587Mon, 17 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullMangi poco e non dimagrisci? Il motivo potrebbe essere questo ormonehttps://www.spreaker.com/episode/mangi-poco-e-non-dimagrisci-il-motivo-potrebbe-essere-questo-ormone--74194086https://api.spreaker.com/episode/74194086Mon, 17 Aug 2026 10:00:41 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullBevi caffè? Ecco cosa succede alle ossa e il trucco per proteggerlehttps://www.spreaker.com/episode/bevi-caffe-ecco-cosa-succede-alle-ossa-e-il-trucco-per-proteggerle--74187332https://api.spreaker.com/episode/74187332Mon, 17 Aug 2026 08:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy80falsefullCosa versi nel piatto? Questi comuni condimenti sfiancano il fegatohttps://www.spreaker.com/episode/cosa-versi-nel-piatto-questi-comuni-condimenti-sfiancano-il-fegato--74183584https://api.spreaker.com/episode/74183584Mon, 17 Aug 2026 07:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullLingua bianca al mattino? Il gesto di un minuto che ti salva l’alitohttps://www.spreaker.com/episode/lingua-bianca-al-mattino-il-gesto-di-un-minuto-che-ti-salva-l-alito--74176440https://api.spreaker.com/episode/74176440Mon, 17 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullBevi la tisana drenante la sera? L’errore che ti rovina il riposohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-la-tisana-drenante-la-sera-l-errore-che-ti-rovina-il-riposo--74173010https://api.spreaker.com/episode/74173010Mon, 17 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullVoglia di dolce? 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Non è pigrizia: la colpa è di questo ormonehttps://www.spreaker.com/episode/fatica-a-svegliarti-non-e-pigrizia-la-colpa-e-di-questo-ormone--74110058https://api.spreaker.com/episode/74110058Sun, 16 Aug 2026 08:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullEmoglobina glicata alta: quali sintomi?https://www.spreaker.com/episode/emoglobina-glicata-alta-quali-sintomi--74105553https://api.spreaker.com/episode/74105553Sun, 16 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullFette biscottate e marmellata: perché hai subito fame e pancia gonfia?https://www.spreaker.com/episode/fette-biscottate-e-marmellata-perche-hai-subito-fame-e-pancia-gonfia--74103239https://api.spreaker.com/episode/74103239Sun, 16 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullMangi la banana quando sei stanco? Attento, rischi l’effetto oppostohttps://www.spreaker.com/episode/mangi-la-banana-quando-sei-stanco-attento-rischi-l-effetto-opposto--74096912https://api.spreaker.com/episode/74096912Sun, 16 Aug 2026 02:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullVitamina D: ecco perché ti ammali di più quando non c’è il solehttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-ecco-perche-ti-ammali-di-piu-quando-non-c-e-il-sole--74091092https://api.spreaker.com/episode/74091092Sun, 16 Aug 2026 00:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullPancia gonfia la sera? Il trucco per svegliarsi con l’addome piattohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-la-sera-il-trucco-per-svegliarsi-con-l-addome-piatto--74088075https://api.spreaker.com/episode/74088075Sat, 15 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullPancia gonfia e sonnolenza in ufficio? Il segreto è in queste verdurehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-sonnolenza-in-ufficio-il-segreto-e-in-queste-verdure--74082137https://api.spreaker.com/episode/74082137Sat, 15 Aug 2026 21:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullGambe gonfie? Ecco quanti minuti servono davvero camminando in acquahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-ecco-quanti-minuti-servono-davvero-camminando-in-acqua--74082117https://api.spreaker.com/episode/74082117Sat, 15 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullColesterolo alto? Le 3 abitudini del mattino che fanno la differenzahttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-le-3-abitudini-del-mattino-che-fanno-la-differenza--74075937https://api.spreaker.com/episode/74075937Sat, 15 Aug 2026 19:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullSempre stanco dopo il lavoro? Forse la colpa è di chi ti sta vicinohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanco-dopo-il-lavoro-forse-la-colpa-e-di-chi-ti-sta-vicino--74070237https://api.spreaker.com/episode/74070237Sat, 15 Aug 2026 17:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullTi svegli con le dita rigide? Forse ti manca questo grasso buonohttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-con-le-dita-rigide-forse-ti-manca-questo-grasso-buono--74064099https://api.spreaker.com/episode/74064099Sat, 15 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullUovo alla coque o sodo? Uno dei due è un vero “mattone” per lo stomacohttps://www.spreaker.com/episode/uovo-alla-coque-o-sodo-uno-dei-due-e-un-vero-mattone-per-lo-stomaco--74060672https://api.spreaker.com/episode/74060672Sat, 15 Aug 2026 14:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullSempre dolore al collo? 4 errori insospettabili che lo peggioranohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-dolore-al-collo-4-errori-insospettabili-che-lo-peggiorano--74054364https://api.spreaker.com/episode/74054364Sat, 15 Aug 2026 12:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullPancia gonfia dopo le noci? Il segreto per non rinunciarci mai piùhttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-le-noci-il-segreto-per-non-rinunciarci-mai-piu--74054349https://api.spreaker.com/episode/74054349Sat, 15 Aug 2026 12:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullPantaloni stretti dopo i 50 anni? La mossa post-pasto che ti sgonfiahttps://www.spreaker.com/episode/pantaloni-stretti-dopo-i-50-anni-la-mossa-post-pasto-che-ti-sgonfia--74047688https://api.spreaker.com/episode/74047688Sat, 15 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullCenare tardi fa invecchiare le arterie? La regola per il tuo cuorehttps://www.spreaker.com/episode/cenare-tardi-fa-invecchiare-le-arterie-la-regola-per-il-tuo-cuore--74041816https://api.spreaker.com/episode/74041816Sat, 15 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullBevi il caffè appena sveglio? Il piccolo gesto che salva la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-il-caffe-appena-sveglio-il-piccolo-gesto-che-salva-la-glicemia--74035450https://api.spreaker.com/episode/74035450Sat, 15 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullNaso chiuso ogni mattina? Spesso la colpa è di questo errore in casahttps://www.spreaker.com/episode/naso-chiuso-ogni-mattina-spesso-la-colpa-e-di-questo-errore-in-casa--74032366https://api.spreaker.com/episode/74032366Sat, 15 Aug 2026 05:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullGambe pesanti e stanchezza? L’errore che fai bevendo solo acquahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-stanchezza-l-errore-che-fai-bevendo-solo-acqua--74029568https://api.spreaker.com/episode/74029568Sat, 15 Aug 2026 04:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullPressione alta? I frutti estivi che battono (a sorpresa) la bananahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-i-frutti-estivi-che-battono-a-sorpresa-la-banana--74024332https://api.spreaker.com/episode/74024332Sat, 15 Aug 2026 02:01:50 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullTi alzi e vedi tutto nero? Ecco perché succede e come evitarlohttps://www.spreaker.com/episode/ti-alzi-e-vedi-tutto-nero-ecco-perche-succede-e-come-evitarlo--74021678https://api.spreaker.com/episode/74021678Sat, 15 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullMente annebbiata dopo i 50 anni? Il vero colpevole è insospettabilehttps://www.spreaker.com/episode/mente-annebbiata-dopo-i-50-anni-il-vero-colpevole-e-insospettabile--74018947https://api.spreaker.com/episode/74018947Sat, 15 Aug 2026 00:01:57 +0000Redazione The Wom Healthy141falsefullPancia gonfia dopo i 50 anni? Il segreto è in queste verdure a cenahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-50-anni-il-segreto-e-in-queste-verdure-a-cena--74009851https://api.spreaker.com/episode/74009851Fri, 14 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy137falsefullEcografia alla pancia: sai perché non è l’esame totale che immaginihttps://www.spreaker.com/episode/ecografia-alla-pancia-sai-perche-non-e-l-esame-totale-che-immagini--74001320https://api.spreaker.com/episode/74001320Fri, 14 Aug 2026 18:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullGlicemia al limite? L’errore a colazione che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-al-limite-l-errore-a-colazione-che-non-ti-aspetti--73997788https://api.spreaker.com/episode/73997788Fri, 14 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullMani e ginocchia rigide? Spesso la causa è un errore che fai a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/mani-e-ginocchia-rigide-spesso-la-causa-e-un-errore-che-fai-a-tavola--73994647https://api.spreaker.com/episode/73994647Fri, 14 Aug 2026 16:08:27 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullCamminare sulla sabbia fa bene alle ginocchia? Non è come pensihttps://www.spreaker.com/episode/camminare-sulla-sabbia-fa-bene-alle-ginocchia-non-e-come-pensi--73987065https://api.spreaker.com/episode/73987065Fri, 14 Aug 2026 14:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullPancia piatta dopo i 50 anni? L’errore che mette a rischio la schienahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-dopo-i-50-anni-l-errore-che-mette-a-rischio-la-schiena--73981407https://api.spreaker.com/episode/73981407Fri, 14 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullDimentichi spesso le chiavi? Ecco i 4 cibi che salvano la tua memoriahttps://www.spreaker.com/episode/dimentichi-spesso-le-chiavi-ecco-i-4-cibi-che-salvano-la-tua-memoria--73978766https://api.spreaker.com/episode/73978766Fri, 14 Aug 2026 11:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullGlicemia: il valore che svela come sei stato negli ultimi 3 mesihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-il-valore-che-svela-come-sei-stato-negli-ultimi-3-mesi--73976595https://api.spreaker.com/episode/73976595Fri, 14 Aug 2026 10:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy152falsefullSonnolenza dopo pranzo: è colpa della pressione o della glicemia?https://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-pranzo-e-colpa-della-pressione-o-della-glicemia--73970535https://api.spreaker.com/episode/73970535Fri, 14 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPerché non dovresti mai strappare i capelli bianchi (no, non è per il mito)https://www.spreaker.com/episode/perche-non-dovresti-mai-strappare-i-capelli-bianchi-no-non-e-per-il-mito--73967390https://api.spreaker.com/episode/73967390Fri, 14 Aug 2026 07:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullVitamina D: sai perché non dovresti mai prenderla da sola?https://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-sai-perche-non-dovresti-mai-prenderla-da-sola--73955879https://api.spreaker.com/episode/73955879Fri, 14 Aug 2026 03:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullGambe stanche e caldo? L’errore da non fare mai dopo i 60 annihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-stanche-e-caldo-l-errore-da-non-fare-mai-dopo-i-60-anni--73953114https://api.spreaker.com/episode/73953114Fri, 14 Aug 2026 02:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullReflusso notturno? Forse stai dormendo sul lato sbagliatohttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-notturno-forse-stai-dormendo-sul-lato-sbagliato--73947523https://api.spreaker.com/episode/73947523Fri, 14 Aug 2026 00:01:48 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullVitamina B12 e caffè: l’errore a colazione che ne annulla i beneficihttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-b12-e-caffe-l-errore-a-colazione-che-ne-annulla-i-benefici--73941746https://api.spreaker.com/episode/73941746Thu, 13 Aug 2026 22:01:40 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullQuanta acqua bere per avere una bella pelle?https://www.spreaker.com/episode/quanta-acqua-bere-per-avere-una-bella-pelle--73938722https://api.spreaker.com/episode/73938722Thu, 13 Aug 2026 21:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullTi ammali sempre appena iniziano le vacanze? Gli psicologi lo chiamano cosìhttps://www.spreaker.com/episode/ti-ammali-sempre-appena-iniziano-le-vacanze-gli-psicologi-lo-chiamano-cosi--73938707https://api.spreaker.com/episode/73938707Thu, 13 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullAumentare la massa muscolare dopo i 65 anni in 3 passihttps://www.spreaker.com/episode/aumentare-la-massa-muscolare-dopo-i-65-anni-in-3-passi--73935600https://api.spreaker.com/episode/73935600Thu, 13 Aug 2026 20:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullGobba da postura? Il segreto semplicissimo per farla sparirehttps://www.spreaker.com/episode/gobba-da-postura-il-segreto-semplicissimo-per-farla-sparire--73935580https://api.spreaker.com/episode/73935580Thu, 13 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullReflusso senza bruciore? I sintomi “strani” (uno è insospettabile)https://www.spreaker.com/episode/reflusso-senza-bruciore-i-sintomi-strani-uno-e-insospettabile--73932236https://api.spreaker.com/episode/73932236Thu, 13 Aug 2026 19:00:34 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullGinocchio gonfio dopo i 60 anni? Il segreto per sgonfiarlo subitohttps://www.spreaker.com/episode/ginocchio-gonfio-dopo-i-60-anni-il-segreto-per-sgonfiarlo-subito--73928869https://api.spreaker.com/episode/73928869Thu, 13 Aug 2026 18:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullAltro che carote: l’ortaggio d’autunno che fa da scudo alla tua vistahttps://www.spreaker.com/episode/altro-che-carote-l-ortaggio-d-autunno-che-fa-da-scudo-alla-tua-vista--73919170https://api.spreaker.com/episode/73919170Thu, 13 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullGambe gonfie e pesanti? Forse stai bevendo la cosa sbagliatahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-e-pesanti-forse-stai-bevendo-la-cosa-sbagliata--73915716https://api.spreaker.com/episode/73915716Thu, 13 Aug 2026 14:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullSindrome del gluteo addormentato: il segreto per riattivarlo subitohttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-del-gluteo-addormentato-il-segreto-per-riattivarlo-subito--73912404https://api.spreaker.com/episode/73912404Thu, 13 Aug 2026 13:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullSchiena rigida al risveglio? Ecco come capire se è colpa del lettohttps://www.spreaker.com/episode/schiena-rigida-al-risveglio-ecco-come-capire-se-e-colpa-del-letto--73905669https://api.spreaker.com/episode/73905669Thu, 13 Aug 2026 11:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullCammini ogni giorno? 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L’alleato del mare che batte la carnehttps://www.spreaker.com/episode/perdi-muscoli-dopo-i-50-anni-l-alleato-del-mare-che-batte-la-carne--73839669https://api.spreaker.com/episode/73839669Wed, 12 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullColazione dopo i 65 anni: l’errore che toglie forza a muscoli e mentehttps://www.spreaker.com/episode/colazione-dopo-i-65-anni-l-errore-che-toglie-forza-a-muscoli-e-mente--73838412https://api.spreaker.com/episode/73838412Wed, 12 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullMangi lo yogurt per sgonfiare? Ecco perché ottieni l’effetto oppostohttps://www.spreaker.com/episode/mangi-lo-yogurt-per-sgonfiare-ecco-perche-ottieni-l-effetto-opposto--73836915https://api.spreaker.com/episode/73836915Wed, 12 Aug 2026 07:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullBruciore di stomaco? Ecco i 4 segnali che non dovresti mai trascurarehttps://www.spreaker.com/episode/bruciore-di-stomaco-ecco-i-4-segnali-che-non-dovresti-mai-trascurare--73834303https://api.spreaker.com/episode/73834303Wed, 12 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullColesterolo alto? Ecco perché i numeri da soli non dicono tuttohttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-ecco-perche-i-numeri-da-soli-non-dicono-tutto--73832459https://api.spreaker.com/episode/73832459Wed, 12 Aug 2026 03:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullSbalzi di pressione a 50 anni? Spesso la colpa non è della menopausahttps://www.spreaker.com/episode/sbalzi-di-pressione-a-50-anni-spesso-la-colpa-non-e-della-menopausa--73831716https://api.spreaker.com/episode/73831716Wed, 12 Aug 2026 02:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy147falsefullCarne a cena dopo i 50 anni: ecco quella che non ti rovina il sonnohttps://www.spreaker.com/episode/carne-a-cena-dopo-i-50-anni-ecco-quella-che-non-ti-rovina-il-sonno--73831269https://api.spreaker.com/episode/73831269Wed, 12 Aug 2026 01:01:09 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullPastiglia per la pressione? Attenzione a cosa bevi: non è tutto ugualehttps://www.spreaker.com/episode/pastiglia-per-la-pressione-attenzione-a-cosa-bevi-non-e-tutto-uguale--73830338https://api.spreaker.com/episode/73830338Tue, 11 Aug 2026 23:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullE tu conosci questo antico legume da 28 g di proteine?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-conosci-questo-antico-legume-da-28-g-di-proteine--73829816https://api.spreaker.com/episode/73829816Tue, 11 Aug 2026 22:01:12 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullPancia piatta al mattino e gonfia la sera? Ecco perché succede davverohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-la-sera-ecco-perche-succede-davvero--73829813https://api.spreaker.com/episode/73829813Tue, 11 Aug 2026 22:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullDolore al ginocchio: camminare fa bene o male? Ecco la regola d’orohttps://www.spreaker.com/episode/dolore-al-ginocchio-camminare-fa-bene-o-male-ecco-la-regola-d-oro--73829306https://api.spreaker.com/episode/73829306Tue, 11 Aug 2026 21:00:44 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullLe 5 buone abitudini per dormire benehttps://www.spreaker.com/episode/le-5-buone-abitudini-per-dormire-bene--73828599https://api.spreaker.com/episode/73828599Tue, 11 Aug 2026 20:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy145falsefullPrurito dopo la tinta? Il segnale che compare solo dopo 48 orehttps://www.spreaker.com/episode/prurito-dopo-la-tinta-il-segnale-che-compare-solo-dopo-48-ore--73827971https://api.spreaker.com/episode/73827971Tue, 11 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullGambe gonfie la sera? Il test del pollice per capire se è ritenzionehttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-la-sera-il-test-del-pollice-per-capire-se-e-ritenzione--73826441https://api.spreaker.com/episode/73826441Tue, 11 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullTi svegli sempre tra le 4 e le 5? Il vero motivo è questo ormonehttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-sempre-tra-le-4-e-le-5-il-vero-motivo-e-questo-ormone--73825459https://api.spreaker.com/episode/73825459Tue, 11 Aug 2026 16:05:22 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullMal di schiena? Perché le scarpe piatte possono peggiorarlohttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-schiena-perche-le-scarpe-piatte-possono-peggiorarlo--73822907https://api.spreaker.com/episode/73822907Tue, 11 Aug 2026 14:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullPancia che non cala? Ecco l’ormone che ti impedisce di sgonfiarlahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-che-non-cala-ecco-l-ormone-che-ti-impedisce-di-sgonfiarla--73818540https://api.spreaker.com/episode/73818540Tue, 11 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullSenti la pelle che tira dopo la doccia? Forse commetti questo errorehttps://www.spreaker.com/episode/senti-la-pelle-che-tira-dopo-la-doccia-forse-commetti-questo-errore--73815727https://api.spreaker.com/episode/73815727Tue, 11 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullGlicemia alta a digiuno? Il motivo nascosto non è quello che mangihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-a-digiuno-il-motivo-nascosto-non-e-quello-che-mangi--73810050https://api.spreaker.com/episode/73810050Tue, 11 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullDeodorante o antitraspirante? Forse hai sempre usato quello sbagliatohttps://www.spreaker.com/episode/deodorante-o-antitraspirante-forse-hai-sempre-usato-quello-sbagliato--73807515https://api.spreaker.com/episode/73807515Tue, 11 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPressione dopo i 65 anni: attenti a questo errore con l’apparecchiohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-dopo-i-65-anni-attenti-a-questo-errore-con-l-apparecchio--73799017https://api.spreaker.com/episode/73799017Tue, 11 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullDolore all’anca o sciatica? Il trucco per capire subito cos’è davverohttps://www.spreaker.com/episode/dolore-all-anca-o-sciatica-il-trucco-per-capire-subito-cos-e-davvero--73796376https://api.spreaker.com/episode/73796376Tue, 11 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullSudore dall’odore forte? La colpa è di questi 5 cibi insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/sudore-dall-odore-forte-la-colpa-e-di-questi-5-cibi-insospettabili--73790895https://api.spreaker.com/episode/73790895Tue, 11 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullIl soffritto fa male a fegato e colesterolo? Forse sbagli solo questohttps://www.spreaker.com/episode/il-soffritto-fa-male-a-fegato-e-colesterolo-forse-sbagli-solo-questo--73785856https://api.spreaker.com/episode/73785856Tue, 11 Aug 2026 00:01:21 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullVitamina B12: i segnali della carenza che molti scambiano per stresshttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-b12-i-segnali-della-carenza-che-molti-scambiano-per-stress--73778000https://api.spreaker.com/episode/73778000Mon, 10 Aug 2026 21:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullCosa bere per aumentare la massa muscolare?https://www.spreaker.com/episode/cosa-bere-per-aumentare-la-massa-muscolare--73777988https://api.spreaker.com/episode/73777988Mon, 10 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullSudi molto e l’intestino si blocca? No, non basta solo l’acquahttps://www.spreaker.com/episode/sudi-molto-e-l-intestino-si-blocca-no-non-basta-solo-l-acqua--73775560https://api.spreaker.com/episode/73775560Mon, 10 Aug 2026 20:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullDolore alle ginocchia? Il colpevole è proprio nella tua scarpierahttps://www.spreaker.com/episode/dolore-alle-ginocchia-il-colpevole-e-proprio-nella-tua-scarpiera--73773383https://api.spreaker.com/episode/73773383Mon, 10 Aug 2026 19:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullPressione alta appena svegli? Il segreto è in quello che fai la serahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-appena-svegli-il-segreto-e-in-quello-che-fai-la-sera--73768499https://api.spreaker.com/episode/73768499Mon, 10 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullMorso di zecca: l’errore da non fare mai durante l’estrazionehttps://www.spreaker.com/episode/morso-di-zecca-l-errore-da-non-fare-mai-durante-l-estrazione--73763629https://api.spreaker.com/episode/73763629Mon, 10 Aug 2026 15:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullGinocchia e schiena a pezzi dopo i 50 anni? Attenta a queste scarpehttps://www.spreaker.com/episode/ginocchia-e-schiena-a-pezzi-dopo-i-50-anni-attenta-a-queste-scarpe--73758281https://api.spreaker.com/episode/73758281Mon, 10 Aug 2026 13:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullStanchezza e pancia gonfia? Ecco come aiutare il fegato a rigenerarsihttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-e-pancia-gonfia-ecco-come-aiutare-il-fegato-a-rigenerarsi--73753484https://api.spreaker.com/episode/73753484Mon, 10 Aug 2026 11:00:34 +0000Redazione The Wom Healthy137falsefullGambe pesanti o formicolio di notte? No, non è solo stanchezzahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-o-formicolio-di-notte-no-non-e-solo-stanchezza--73748697https://api.spreaker.com/episode/73748697Mon, 10 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullAltro che salmone: i semi con più Omega-3 (ma solo se mangiati così)https://www.spreaker.com/episode/altro-che-salmone-i-semi-con-piu-omega-3-ma-solo-se-mangiati-cosi--73746414https://api.spreaker.com/episode/73746414Mon, 10 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullE tu sapevi cosa succede alle tue ossa quando bevi il caffè?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-cosa-succede-alle-tue-ossa-quando-bevi-il-caffe--73744142https://api.spreaker.com/episode/73744142Mon, 10 Aug 2026 07:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullGambe gonfie? L’acqua fredda funziona davvero, ma solo se usata cosìhttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-l-acqua-fredda-funziona-davvero-ma-solo-se-usata-cosi--73739687https://api.spreaker.com/episode/73739687Mon, 10 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullGlicemia alta col caldo? L’errore che fai convinto di idratartihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-col-caldo-l-errore-che-fai-convinto-di-idratarti--73737527https://api.spreaker.com/episode/73737527Mon, 10 Aug 2026 04:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullGlicemia alta al mattino dopo una cena light? La colpa non è del cibohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-dopo-una-cena-light-la-colpa-non-e-del-cibo--73733313https://api.spreaker.com/episode/73733313Mon, 10 Aug 2026 02:00:37 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullGlicemia alta? Il segreto per mangiare le carote cotte senza rischihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-il-segreto-per-mangiare-le-carote-cotte-senza-rischi--73731236https://api.spreaker.com/episode/73731236Mon, 10 Aug 2026 01:01:51 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPancia gonfia? Spesso la colpa non è del cibo, ma di questi farmacihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-spesso-la-colpa-non-e-del-cibo-ma-di-questi-farmaci--73727172https://api.spreaker.com/episode/73727172Sun, 09 Aug 2026 23:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullStanchezza dopo i 60 anni? Ecco perché mangiare di più non servehttps://www.spreaker.com/episode/stanchezza-dopo-i-60-anni-ecco-perche-mangiare-di-piu-non-serve--73725194https://api.spreaker.com/episode/73725194Sun, 09 Aug 2026 22:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullFino a che età si può mettere massa muscolarehttps://www.spreaker.com/episode/fino-a-che-eta-si-puo-mettere-massa-muscolare--73723477https://api.spreaker.com/episode/73723477Sun, 09 Aug 2026 21:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullCome eliminare il gonfiore addominale in modo naturalehttps://www.spreaker.com/episode/come-eliminare-il-gonfiore-addominale-in-modo-naturale--73723466https://api.spreaker.com/episode/73723466Sun, 09 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullBevi acqua e limone ogni mattina? Ecco cosa succede davvero al corpohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-e-limone-ogni-mattina-ecco-cosa-succede-davvero-al-corpo--73721565https://api.spreaker.com/episode/73721565Sun, 09 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy87falsefullBevi acqua ghiacciata per il caldo? Ecco perché lo stomaco si ribellahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-ghiacciata-per-il-caldo-ecco-perche-lo-stomaco-si-ribella--73719550https://api.spreaker.com/episode/73719550Sun, 09 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullIntestino pigro? Torna l’antico legume dei nonni che sblocca tuttohttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-torna-l-antico-legume-dei-nonni-che-sblocca-tutto--73716144https://api.spreaker.com/episode/73716144Sun, 09 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullSempre stanco dopo lo sport? Il segnale che molti sottovalutanohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanco-dopo-lo-sport-il-segnale-che-molti-sottovalutano--73714707https://api.spreaker.com/episode/73714707Sun, 09 Aug 2026 16:06:18 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullPancia gonfia la sera? Attenta a questi cibi sani insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-la-sera-attenta-a-questi-cibi-sani-insospettabili--73710612https://api.spreaker.com/episode/73710612Sun, 09 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullSalvia o rosmarino? Quella che ti sgonfia la pancia è solo unahttps://www.spreaker.com/episode/salvia-o-rosmarino-quella-che-ti-sgonfia-la-pancia-e-solo-una--73709009https://api.spreaker.com/episode/73709009Sun, 09 Aug 2026 13:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullDolore all’anca? 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Il motivo per cui ti svegli stanco e con l’ansiahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-cena-il-motivo-per-cui-ti-svegli-stanco-e-con-l-ansia--73684526https://api.spreaker.com/episode/73684526Sat, 08 Aug 2026 23:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullCaviglie gonfie? Spesso la colpa è di questi farmaci insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/caviglie-gonfie-spesso-la-colpa-e-di-questi-farmaci-insospettabili--73682732https://api.spreaker.com/episode/73682732Sat, 08 Aug 2026 22:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullDatteri e salute intestinale: sai cosa succede?https://www.spreaker.com/episode/datteri-e-salute-intestinale-sai-cosa-succede--73681038https://api.spreaker.com/episode/73681038Sat, 08 Aug 2026 21:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullAscelle con odore forte? Potrebbe essere bromidrosihttps://www.spreaker.com/episode/ascelle-con-odore-forte-potrebbe-essere-bromidrosi--73681030https://api.spreaker.com/episode/73681030Sat, 08 Aug 2026 21:00:39 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullCosa prendere per la pancia gonfiahttps://www.spreaker.com/episode/cosa-prendere-per-la-pancia-gonfia--73679400https://api.spreaker.com/episode/73679400Sat, 08 Aug 2026 20:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullProteine: i cibi economici che valgono più di quelli del supermercatohttps://www.spreaker.com/episode/proteine-i-cibi-economici-che-valgono-piu-di-quelli-del-supermercato--73679392https://api.spreaker.com/episode/73679392Sat, 08 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullTi svegli con il collo bloccato? L’errore che fai col condizionatorehttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-con-il-collo-bloccato-l-errore-che-fai-col-condizionatore--73675812https://api.spreaker.com/episode/73675812Sat, 08 Aug 2026 18:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPressione e caffè: l’errore comune che falsa tutti i tuoi valorihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-e-caffe-l-errore-comune-che-falsa-tutti-i-tuoi-valori--73675795https://api.spreaker.com/episode/73675795Sat, 08 Aug 2026 18:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullCrampi alle gambe di notte? L’errore che fai riguarda la tua camerahttps://www.spreaker.com/episode/crampi-alle-gambe-di-notte-l-errore-che-fai-riguarda-la-tua-camera--73667520https://api.spreaker.com/episode/73667520Sat, 08 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullTrigliceridi alti? L’abitudine insospettabile che li fa impennarehttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-alti-l-abitudine-insospettabile-che-li-fa-impennare--73663631https://api.spreaker.com/episode/73663631Sat, 08 Aug 2026 12:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullTi svegli con la schiena bloccata? L’errore serale che non immaginihttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-con-la-schiena-bloccata-l-errore-serale-che-non-immagini--73661898https://api.spreaker.com/episode/73661898Sat, 08 Aug 2026 11:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullFegato grasso e colesterolo: l’errore a tavola che quasi tutti fannohttps://www.spreaker.com/episode/fegato-grasso-e-colesterolo-l-errore-a-tavola-che-quasi-tutti-fanno--73660110https://api.spreaker.com/episode/73660110Sat, 08 Aug 2026 10:00:46 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullSolo una gamba gonfia? Il segnale del corpo che non devi ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/solo-una-gamba-gonfia-il-segnale-del-corpo-che-non-devi-ignorare--73658429https://api.spreaker.com/episode/73658429Sat, 08 Aug 2026 09:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullGambe gonfie per il caldo? No, non è solo colpa della temperaturahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-per-il-caldo-no-non-e-solo-colpa-della-temperatura--73651254https://api.spreaker.com/episode/73651254Sat, 08 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullTi svegli spesso per fare la pipì? La colpa è della tua cenahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-spesso-per-fare-la-pipi-la-colpa-e-della-tua-cena--73647974https://api.spreaker.com/episode/73647974Sat, 08 Aug 2026 03:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullPressione alta? L’errore insospettabile che alza i valori di 15 puntihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-l-errore-insospettabile-che-alza-i-valori-di-15-punti--73646199https://api.spreaker.com/episode/73646199Sat, 08 Aug 2026 02:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullSempre stanca e la bilancia sale? Perché la colpa non è della dietahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanca-e-la-bilancia-sale-perche-la-colpa-non-e-della-dieta--73643014https://api.spreaker.com/episode/73643014Sat, 08 Aug 2026 00:01:10 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullMangi integrale e la pancia si gonfia? Forse commetti questo errorehttps://www.spreaker.com/episode/mangi-integrale-e-la-pancia-si-gonfia-forse-commetti-questo-errore--73641254https://api.spreaker.com/episode/73641254Fri, 07 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullEsami del sangue: quando preoccuparsi?https://www.spreaker.com/episode/esami-del-sangue-quando-preoccuparsi--73637530https://api.spreaker.com/episode/73637530Fri, 07 Aug 2026 21:01:02 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullIntestino dopo i 50 anni: la mossa semplice che ti salva la vitahttps://www.spreaker.com/episode/intestino-dopo-i-50-anni-la-mossa-semplice-che-ti-salva-la-vita--73635460https://api.spreaker.com/episode/73635460Fri, 07 Aug 2026 20:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy144falsefullIntestino pigro per il caldo? La mossa furba per farlo ripartirehttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-per-il-caldo-la-mossa-furba-per-farlo-ripartire--73632721https://api.spreaker.com/episode/73632721Fri, 07 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullPrurito alle gambe di notte? Ecco perché succede proprio a lettohttps://www.spreaker.com/episode/prurito-alle-gambe-di-notte-ecco-perche-succede-proprio-a-letto--73626817https://api.spreaker.com/episode/73626817Fri, 07 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPancia gonfia e stanchezza? I 4 segnali che non sono solo indigestionehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-stanchezza-i-4-segnali-che-non-sono-solo-indigestione--73621033https://api.spreaker.com/episode/73621033Fri, 07 Aug 2026 15:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy137falsefullDormire con il gatto fa bene? Ecco cosa succede davvero al tuo riposohttps://www.spreaker.com/episode/dormire-con-il-gatto-fa-bene-ecco-cosa-succede-davvero-al-tuo-riposo--73618246https://api.spreaker.com/episode/73618246Fri, 07 Aug 2026 14:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy141falsefullPipì trasparente o con un odore strano? Non è sempre colpa dell’acquahttps://www.spreaker.com/episode/pipi-trasparente-o-con-un-odore-strano-non-e-sempre-colpa-dell-acqua--73613298https://api.spreaker.com/episode/73613298Fri, 07 Aug 2026 12:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullIntestino pigro? Ecco la bevanda che lo risveglia (e non è il caffè)https://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-ecco-la-bevanda-che-lo-risveglia-e-non-e-il-caffe--73607987https://api.spreaker.com/episode/73607987Fri, 07 Aug 2026 10:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullGinocchio che fa male di notte? Ecco perché peggiora quando ti sdraihttps://www.spreaker.com/episode/ginocchio-che-fa-male-di-notte-ecco-perche-peggiora-quando-ti-sdrai--73603364https://api.spreaker.com/episode/73603364Fri, 07 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullTrattieni la pipì? Ecco i rischi che non avresti mai immaginatohttps://www.spreaker.com/episode/trattieni-la-pipi-ecco-i-rischi-che-non-avresti-mai-immaginato--73598757https://api.spreaker.com/episode/73598757Fri, 07 Aug 2026 06:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefull5 cibi che non dovresti mai mangiarehttps://www.spreaker.com/episode/5-cibi-che-non-dovresti-mai-mangiare--73598744https://api.spreaker.com/episode/73598744Fri, 07 Aug 2026 06:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullGrasso viscerale: i 4 errori a colazione da evitare ad ogni costohttps://www.spreaker.com/episode/grasso-viscerale-i-4-errori-a-colazione-da-evitare-ad-ogni-costo--73596223https://api.spreaker.com/episode/73596223Fri, 07 Aug 2026 05:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy160falsefullFrozen yogurt o gelato? La scelta a sorpresa per la tua glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/frozen-yogurt-o-gelato-la-scelta-a-sorpresa-per-la-tua-glicemia--73590792https://api.spreaker.com/episode/73590792Fri, 07 Aug 2026 03:00:46 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullVitamina B12: l’orario ideale per assumerla e l’errore da evitarehttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-b12-l-orario-ideale-per-assumerla-e-l-errore-da-evitare--73588195https://api.spreaker.com/episode/73588195Fri, 07 Aug 2026 02:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullTi svegli spesso di notte per il bagno? No, non è solo colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-spesso-di-notte-per-il-bagno-no-non-e-solo-colpa-dell-eta--73586214https://api.spreaker.com/episode/73586214Fri, 07 Aug 2026 01:00:40 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullGlicemia: l’esame che svela la verità (e non è quello a digiuno)https://www.spreaker.com/episode/glicemia-l-esame-che-svela-la-verita-e-non-e-quello-a-digiuno--73581980https://api.spreaker.com/episode/73581980Thu, 06 Aug 2026 23:00:33 +0000Redazione The Wom Healthy144falsefullDolore all’esterno della coscia? Il trucco del cuscino che ti salvahttps://www.spreaker.com/episode/dolore-all-esterno-della-coscia-il-trucco-del-cuscino-che-ti-salva--73579799https://api.spreaker.com/episode/73579799Thu, 06 Aug 2026 22:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullE tu sai cosa fanno le prugne alla tua glicemia e al tuo colesterolo?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-cosa-fanno-le-prugne-alla-tua-glicemia-e-al-tuo-colesterolo--73579787https://api.spreaker.com/episode/73579787Thu, 06 Aug 2026 22:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullPelle secca in estate? L’errore insospettabile che fai sotto la docciahttps://www.spreaker.com/episode/pelle-secca-in-estate-l-errore-insospettabile-che-fai-sotto-la-doccia--73577737https://api.spreaker.com/episode/73577737Thu, 06 Aug 2026 21:00:46 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullCome eliminare l’odore di sudore dalle ascellehttps://www.spreaker.com/episode/come-eliminare-l-odore-di-sudore-dalle-ascelle--73577725https://api.spreaker.com/episode/73577725Thu, 06 Aug 2026 21:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullCome depurare il fegato grasso?https://www.spreaker.com/episode/come-depurare-il-fegato-grasso--73575470https://api.spreaker.com/episode/73575470Thu, 06 Aug 2026 20:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullCuore a mille di notte? Forse sbagli a mangiare la pasta a cenahttps://www.spreaker.com/episode/cuore-a-mille-di-notte-forse-sbagli-a-mangiare-la-pasta-a-cena--73573143https://api.spreaker.com/episode/73573143Thu, 06 Aug 2026 19:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullTroppi capelli sulla spazzola? Forse ti mancano questi 4 nutrientihttps://www.spreaker.com/episode/troppi-capelli-sulla-spazzola-forse-ti-mancano-questi-4-nutrienti--73568315https://api.spreaker.com/episode/73568315Thu, 06 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullStretching ogni mattina: cosa succede davvero al corpo dopo 14 giornihttps://www.spreaker.com/episode/stretching-ogni-mattina-cosa-succede-davvero-al-corpo-dopo-14-giorni--73565962https://api.spreaker.com/episode/73565962Thu, 06 Aug 2026 16:04:17 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullPressione alta? Il sale si nasconde in questi 5 cibi insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-sale-si-nasconde-in-questi-5-cibi-insospettabili--73560541https://api.spreaker.com/episode/73560541Thu, 06 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullGambe e addome gonfi? Ecco le verdure che drenano (davvero) i liquidihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-e-addome-gonfi-ecco-le-verdure-che-drenano-davvero-i-liquidi--73557892https://api.spreaker.com/episode/73557892Thu, 06 Aug 2026 13:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullDiarrea: perché bere solo acqua non basta (e cosa serve davvero)https://www.spreaker.com/episode/diarrea-perche-bere-solo-acqua-non-basta-e-cosa-serve-davvero--73552042https://api.spreaker.com/episode/73552042Thu, 06 Aug 2026 11:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullE tu sapevi che la forza delle gambe rivela quanto vivrai a lungo?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-che-la-forza-delle-gambe-rivela-quanto-vivrai-a-lungo--73543939https://api.spreaker.com/episode/73543939Thu, 06 Aug 2026 08:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullStitichezza: ecco perché la crusca può bloccarti invece di aiutartihttps://www.spreaker.com/episode/stitichezza-ecco-perche-la-crusca-puo-bloccarti-invece-di-aiutarti--73541528https://api.spreaker.com/episode/73541528Thu, 06 Aug 2026 07:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullTi svegli di notte per urinare? L’errore a tavola che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-di-notte-per-urinare-l-errore-a-tavola-che-non-ti-aspetti--73538874https://api.spreaker.com/episode/73538874Thu, 06 Aug 2026 06:00:43 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullReflusso e acidità? Il colpevole è questo insospettabile cibo sanohttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-e-acidita-il-colpevole-e-questo-insospettabile-cibo-sano--73533282https://api.spreaker.com/episode/73533282Thu, 06 Aug 2026 04:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullCaviglie gonfie per il caldo? Ecco quando non è affatto normalehttps://www.spreaker.com/episode/caviglie-gonfie-per-il-caldo-ecco-quando-non-e-affatto-normale--73528219https://api.spreaker.com/episode/73528219Thu, 06 Aug 2026 02:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullSonnolenza dopo i pasti? Il segreto è l’ordine dei cibi nel piattohttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-i-pasti-il-segreto-e-l-ordine-dei-cibi-nel-piatto--73525840https://api.spreaker.com/episode/73525840Thu, 06 Aug 2026 01:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullPasta: l’errore in cottura che fa impennare la tua glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/pasta-l-errore-in-cottura-che-fa-impennare-la-tua-glicemia--73520897https://api.spreaker.com/episode/73520897Wed, 05 Aug 2026 23:00:47 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullCome abbassare il colesterolo velocementehttps://www.spreaker.com/episode/come-abbassare-il-colesterolo-velocemente--73520890https://api.spreaker.com/episode/73520890Wed, 05 Aug 2026 23:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullSempre stanchi e pesanti dopo i 50? Non è colpa del metabolismohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanchi-e-pesanti-dopo-i-50-non-e-colpa-del-metabolismo--73515610https://api.spreaker.com/episode/73515610Wed, 05 Aug 2026 21:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy141falsefullTrattieni la pipì? L’errore comune che blocca anche l’intestinohttps://www.spreaker.com/episode/trattieni-la-pipi-l-errore-comune-che-blocca-anche-l-intestino--73513013https://api.spreaker.com/episode/73513013Wed, 05 Aug 2026 20:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullMangi sano ma la pancia si gonfia? L’errore che quasi tutti fannohttps://www.spreaker.com/episode/mangi-sano-ma-la-pancia-si-gonfia-l-errore-che-quasi-tutti-fanno--73510636https://api.spreaker.com/episode/73510636Wed, 05 Aug 2026 19:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullSonnolenza e fame dopo pranzo? Il segreto è cosa mangi per primohttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-e-fame-dopo-pranzo-il-segreto-e-cosa-mangi-per-primo--73505531https://api.spreaker.com/episode/73505531Wed, 05 Aug 2026 17:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullGambe gonfie dopo i 50 anni? Il segreto per sgonfiarle (non è l’età)https://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-dopo-i-50-anni-il-segreto-per-sgonfiarle-non-e-l-eta--73502873https://api.spreaker.com/episode/73502873Wed, 05 Aug 2026 16:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullCollo rigido e pesante? La colpa è di un accessorio insospettabilehttps://www.spreaker.com/episode/collo-rigido-e-pesante-la-colpa-e-di-un-accessorio-insospettabile--73496816https://api.spreaker.com/episode/73496816Wed, 05 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullPressione bassa e caldo? Il segreto per ricaricarsi non è solo berehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-e-caldo-il-segreto-per-ricaricarsi-non-e-solo-bere--73488555https://api.spreaker.com/episode/73488555Wed, 05 Aug 2026 11:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullSai quando sputare la gomma? Se aspetti troppo rischi grossohttps://www.spreaker.com/episode/sai-quando-sputare-la-gomma-se-aspetti-troppo-rischi-grosso--73477042https://api.spreaker.com/episode/73477042Wed, 05 Aug 2026 06:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullGlicemia alta al mattino? L’errore è tutto in quell’ultimo bocconehttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-l-errore-e-tutto-in-quell-ultimo-boccone--73475031https://api.spreaker.com/episode/73475031Wed, 05 Aug 2026 05:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullTi senti spesso con la nebbia mentale? La colpa è del tuo intestinohttps://www.spreaker.com/episode/ti-senti-spesso-con-la-nebbia-mentale-la-colpa-e-del-tuo-intestino--73472984https://api.spreaker.com/episode/73472984Wed, 05 Aug 2026 04:00:34 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullColesterolo alto? L’errore a colazione che incide più delle uovahttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-alto-l-errore-a-colazione-che-incide-piu-delle-uova--73469242https://api.spreaker.com/episode/73469242Wed, 05 Aug 2026 02:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullPancia gonfia: oltre questo numero di giorni non è più solo ariahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-oltre-questo-numero-di-giorni-non-e-piu-solo-aria--73467259https://api.spreaker.com/episode/73467259Wed, 05 Aug 2026 01:00:30 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullPeso bloccato? Potrebbe essere colpa dell’infiammazione che non sentihttps://www.spreaker.com/episode/peso-bloccato-potrebbe-essere-colpa-dell-infiammazione-che-non-senti--73460619https://api.spreaker.com/episode/73460619Tue, 04 Aug 2026 22:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullFormaggi senza colesterolo? Eccoli (ma…)https://www.spreaker.com/episode/formaggi-senza-colesterolo-eccoli-ma--73455382https://api.spreaker.com/episode/73455382Tue, 04 Aug 2026 20:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullPancia gonfia e troppa stanchezza? Il legame che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-troppa-stanchezza-il-legame-che-non-ti-aspetti--73450645https://api.spreaker.com/episode/73450645Tue, 04 Aug 2026 18:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullSicuro che voglia un abbraccio? I segnali per non creare imbarazzohttps://www.spreaker.com/episode/sicuro-che-voglia-un-abbraccio-i-segnali-per-non-creare-imbarazzo--73448099https://api.spreaker.com/episode/73448099Tue, 04 Aug 2026 17:00:32 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullPancia gonfia? Attenzione a questi abbinamenti (uno è molto comune)https://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-attenzione-a-questi-abbinamenti-uno-e-molto-comune--73445266https://api.spreaker.com/episode/73445266Tue, 04 Aug 2026 16:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullTi svegli di notte per la pipì? Non è solo colpa di quanta acqua bevihttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-di-notte-per-la-pipi-non-e-solo-colpa-di-quanta-acqua-bevi--73440266https://api.spreaker.com/episode/73440266Tue, 04 Aug 2026 14:00:31 +0000Redazione The Wom Healthy141falsefullPancia gonfia dopo i legumi? Forse commetti questo errore in cucinahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-legumi-forse-commetti-questo-errore-in-cucina--73433985https://api.spreaker.com/episode/73433985Tue, 04 Aug 2026 11:00:28 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullMagnesio: perché a volte non funziona? L’errore che lo rende inutilehttps://www.spreaker.com/episode/magnesio-perche-a-volte-non-funziona-l-errore-che-lo-rende-inutile--73429763https://api.spreaker.com/episode/73429763Tue, 04 Aug 2026 09:00:35 +0000Redazione The Wom Healthy84falsefullPancia piatta al mattino e gonfia la sera? Ecco quando preoccuparsihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-la-sera-ecco-quando-preoccuparsi--73425429https://api.spreaker.com/episode/73425429Tue, 04 Aug 2026 07:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullFormaggi che fanno bene… quali sono?https://www.spreaker.com/episode/formaggi-che-fanno-bene-quali-sono--73425422https://api.spreaker.com/episode/73425422Tue, 04 Aug 2026 07:00:36 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullCali di energia e intestino pigro? Il segreto è in questo cerealehttps://www.spreaker.com/episode/cali-di-energia-e-intestino-pigro-il-segreto-e-in-questo-cereale--73421269https://api.spreaker.com/episode/73421269Tue, 04 Aug 2026 05:00:37 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullCorri in bagno dopo il caffè? Il vero motivo non è quello che pensihttps://www.spreaker.com/episode/corri-in-bagno-dopo-il-caffe-il-vero-motivo-non-e-quello-che-pensi--73417122https://api.spreaker.com/episode/73417122Tue, 04 Aug 2026 03:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullCibi zero calorie: ecco perché fegato e intestino lavorano il doppiohttps://www.spreaker.com/episode/cibi-zero-calorie-ecco-perche-fegato-e-intestino-lavorano-il-doppio--73415152https://api.spreaker.com/episode/73415152Tue, 04 Aug 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullQuesto cibo economico regola la glicemia anche nel pasto dopohttps://www.spreaker.com/episode/questo-cibo-economico-regola-la-glicemia-anche-nel-pasto-dopo--73413137https://api.spreaker.com/episode/73413137Tue, 04 Aug 2026 01:00:35 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullMani fredde o palmi caldi? Cosa sta cercando di dirti la tua tiroidehttps://www.spreaker.com/episode/mani-fredde-o-palmi-caldi-cosa-sta-cercando-di-dirti-la-tua-tiroide--73411278https://api.spreaker.com/episode/73411278Tue, 04 Aug 2026 00:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullZecche: quel segno sulla pelle che quasi tutti scambiano per altrohttps://www.spreaker.com/episode/zecche-quel-segno-sulla-pelle-che-quasi-tutti-scambiano-per-altro--73407284https://api.spreaker.com/episode/73407284Mon, 03 Aug 2026 22:00:37 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullSchiuma nelle urine al mattino? Ecco quando preoccuparsi davverohttps://www.spreaker.com/episode/schiuma-nelle-urine-al-mattino-ecco-quando-preoccuparsi-davvero--73400394https://api.spreaker.com/episode/73400394Mon, 03 Aug 2026 19:00:36 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullMal di schiena: cosa succede davvero se ti metti a testa in giù?https://www.spreaker.com/episode/mal-di-schiena-cosa-succede-davvero-se-ti-metti-a-testa-in-giu--73395752https://api.spreaker.com/episode/73395752Mon, 03 Aug 2026 17:00:37 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullPancia sempre gonfia? 4 gesti per sgonfiarla e i segnali d’allarmehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-sempre-gonfia-4-gesti-per-sgonfiarla-e-i-segnali-d-allarme--73393453https://api.spreaker.com/episode/73393453Mon, 03 Aug 2026 16:03:39 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullSonnolenza dopo pranzo? Forse stai scegliendo le proteine sbagliatehttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-pranzo-forse-stai-scegliendo-le-proteine-sbagliate--73386911https://api.spreaker.com/episode/73386911Mon, 03 Aug 2026 13:30:49 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullPancia gonfia? Spesso il problema non è cosa mangi, ma come lo faihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-spesso-il-problema-non-e-cosa-mangi-ma-come-lo-fai--73384763https://api.spreaker.com/episode/73384763Mon, 03 Aug 2026 12:40:42 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullI cibi da evitare quando hai il colesterolo altohttps://www.spreaker.com/episode/i-cibi-da-evitare-quando-hai-il-colesterolo-alto--73375042https://api.spreaker.com/episode/73375042Mon, 03 Aug 2026 08:20:23 +0000Redazione The Wom Healthy147falsefullArrivi a letto stanco ma non dormi? Il segnale è nella tua linguahttps://www.spreaker.com/episode/arrivi-a-letto-stanco-ma-non-dormi-il-segnale-e-nella-tua-lingua--73375025https://api.spreaker.com/episode/73375025Mon, 03 Aug 2026 08:20:04 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullGambe gonfie in menopausa? Il trucco per sgonfiarle non è solo il salehttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-in-menopausa-il-trucco-per-sgonfiarle-non-e-solo-il-sale--73369813https://api.spreaker.com/episode/73369813Mon, 03 Aug 2026 06:01:47 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullE tu sai cosa fa davvero la banana al tuo colesterolo?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-cosa-fa-davvero-la-banana-al-tuo-colesterolo--73367538https://api.spreaker.com/episode/73367538Mon, 03 Aug 2026 05:02:29 +0000Redazione The Wom Healthy93falsefullMetti questo nel latte al mattino: un toccasana per cuore e glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/metti-questo-nel-latte-al-mattino-un-toccasana-per-cuore-e-glicemia--73365551https://api.spreaker.com/episode/73365551Mon, 03 Aug 2026 04:11:27 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullBruciore di stomaco? I 4 cibi da evitare (uno è insospettabile)https://www.spreaker.com/episode/bruciore-di-stomaco-i-4-cibi-da-evitare-uno-e-insospettabile--73361349https://api.spreaker.com/episode/73361349Mon, 03 Aug 2026 02:07:42 +0000Redazione The Wom Healthy84falsefullTi svegli già stanco? Ecco 3 errori da non fare mai dopo i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-gia-stanco-ecco-3-errori-da-non-fare-mai-dopo-i-50-anni--73359140https://api.spreaker.com/episode/73359140Mon, 03 Aug 2026 01:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPressione bassa per il caldo? L’errore col sale che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-per-il-caldo-l-errore-col-sale-che-non-ti-aspetti--73355003https://api.spreaker.com/episode/73355003Sun, 02 Aug 2026 23:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullPerdi più capelli del solito? Pensa a cosa hai vissuto 3 mesi fahttps://www.spreaker.com/episode/perdi-piu-capelli-del-solito-pensa-a-cosa-hai-vissuto-3-mesi-fa--73350226https://api.spreaker.com/episode/73350226Sun, 02 Aug 2026 21:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullStitichezza e poca pipì? Il legame insospettabile che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/stitichezza-e-poca-pipi-il-legame-insospettabile-che-non-ti-aspetti--73348325https://api.spreaker.com/episode/73348325Sun, 02 Aug 2026 20:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullGambe pesanti e caviglie gonfie? Ecco perché non è solo stanchezzahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-caviglie-gonfie-ecco-perche-non-e-solo-stanchezza--73346532https://api.spreaker.com/episode/73346532Sun, 02 Aug 2026 19:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullUnghie fragili: ecco cosa serve davvero (e no, non è il collagene)https://www.spreaker.com/episode/unghie-fragili-ecco-cosa-serve-davvero-e-no-non-e-il-collagene--73344678https://api.spreaker.com/episode/73344678Sun, 02 Aug 2026 18:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullPressione alta? Non è solo il sale: il segreto è questo mineralehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-non-e-solo-il-sale-il-segreto-e-questo-minerale--73337211https://api.spreaker.com/episode/73337211Sun, 02 Aug 2026 14:01:16 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullSai qual è l’alternativa economica alla carne che pulisce le arterie?https://www.spreaker.com/episode/sai-qual-e-l-alternativa-economica-alla-carne-che-pulisce-le-arterie--73336336https://api.spreaker.com/episode/73336336Sun, 02 Aug 2026 13:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullPrendi questi farmaci comuni? Attenzione, ti rubano il magnesiohttps://www.spreaker.com/episode/prendi-questi-farmaci-comuni-attenzione-ti-rubano-il-magnesio--73335343https://api.spreaker.com/episode/73335343Sun, 02 Aug 2026 11:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullPancia sottosopra al mare? 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Il segreto per risolverlo è in questi cibihttps://www.spreaker.com/episode/bocca-secca-e-impastata-il-segreto-per-risolverlo-e-in-questi-cibi--73298780https://api.spreaker.com/episode/73298780Sat, 01 Aug 2026 01:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullNervo sciatico: l’errore che quasi tutti fanno cercando sollievohttps://www.spreaker.com/episode/nervo-sciatico-l-errore-che-quasi-tutti-fanno-cercando-sollievo--73296756https://api.spreaker.com/episode/73296756Fri, 31 Jul 2026 23:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullE tu sapevi che il senza glutine può far impennare la tua glicemia?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-che-il-senza-glutine-puo-far-impennare-la-tua-glicemia--73295191https://api.spreaker.com/episode/73295191Fri, 31 Jul 2026 22:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullCibi zero calorie: ecco perché la tua fame aumenta invece di sparirehttps://www.spreaker.com/episode/cibi-zero-calorie-ecco-perche-la-tua-fame-aumenta-invece-di-sparire--73292029https://api.spreaker.com/episode/73292029Fri, 31 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullA che ora si prende la vitamina D? Ecco l’errore che la rende inutilehttps://www.spreaker.com/episode/a-che-ora-si-prende-la-vitamina-d-ecco-l-errore-che-la-rende-inutile--73289718https://api.spreaker.com/episode/73289718Fri, 31 Jul 2026 18:01:27 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullPressione alta? Ecco quanto riesce ad abbassarla davvero l’agliohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-ecco-quanto-riesce-ad-abbassarla-davvero-l-aglio--73288084https://api.spreaker.com/episode/73288084Fri, 31 Jul 2026 17:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullPensi che la mozzarella sia leggera? Ecco perché ti gonfia la panciahttps://www.spreaker.com/episode/pensi-che-la-mozzarella-sia-leggera-ecco-perche-ti-gonfia-la-pancia--73286548https://api.spreaker.com/episode/73286548Fri, 31 Jul 2026 16:02:41 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullCosa succede al tuo corpo quando ti senti davvero capito dal partnerhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-succede-al-tuo-corpo-quando-ti-senti-davvero-capito-dal-partner--73283572https://api.spreaker.com/episode/73283572Fri, 31 Jul 2026 14:07:04 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullQual è la proteina più facile da digerire? La risposta ti sorprenderàhttps://www.spreaker.com/episode/qual-e-la-proteina-piu-facile-da-digerire-la-risposta-ti-sorprendera--73279767https://api.spreaker.com/episode/73279767Fri, 31 Jul 2026 11:01:39 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullGlicemia alta al mattino? Gli errori a colazione che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-gli-errori-a-colazione-che-non-ti-aspetti--73278573https://api.spreaker.com/episode/73278573Fri, 31 Jul 2026 10:02:33 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullVuoti di memoria dopo i 60 anni? Spesso il motivo è sorprendentehttps://www.spreaker.com/episode/vuoti-di-memoria-dopo-i-60-anni-spesso-il-motivo-e-sorprendente--73275974https://api.spreaker.com/episode/73275974Fri, 31 Jul 2026 08:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullNon ti riconosci più? Il segnale del corpo che non devi ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/non-ti-riconosci-piu-il-segnale-del-corpo-che-non-devi-ignorare--73273310https://api.spreaker.com/episode/73273310Fri, 31 Jul 2026 06:01:06 +0000Redazione The Wom Healthy174falsefullOssa dopo i 50 anni: l’errore che molti fanno scegliendo il formaggiohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-dopo-i-50-anni-l-errore-che-molti-fanno-scegliendo-il-formaggio--73272201https://api.spreaker.com/episode/73272201Fri, 31 Jul 2026 05:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPerché fissare l’acqua ti calma subito? No, non è suggestionehttps://www.spreaker.com/episode/perche-fissare-l-acqua-ti-calma-subito-no-non-e-suggestione--73271096https://api.spreaker.com/episode/73271096Fri, 31 Jul 2026 04:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPressione alta e melanzane: l’errore in cucina che rovina tuttohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-e-melanzane-l-errore-in-cucina-che-rovina-tutto--73266825https://api.spreaker.com/episode/73266825Thu, 30 Jul 2026 23:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullNon riesci a dormire? L’errore a cena che alza il cortisolohttps://www.spreaker.com/episode/non-riesci-a-dormire-l-errore-a-cena-che-alza-il-cortisolo--73266014https://api.spreaker.com/episode/73266014Thu, 30 Jul 2026 22:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullQual è la migliore crema per il prurito?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-la-migliore-crema-per-il-prurito--73265198https://api.spreaker.com/episode/73265198Thu, 30 Jul 2026 21:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullCome abbassare il colesterolo LDL in modo naturalehttps://www.spreaker.com/episode/come-abbassare-il-colesterolo-ldl-in-modo-naturale--73265192https://api.spreaker.com/episode/73265192Thu, 30 Jul 2026 21:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullCammini in salita? Ecco cosa succede davvero alla tua circolazionehttps://www.spreaker.com/episode/cammini-in-salita-ecco-cosa-succede-davvero-alla-tua-circolazione--73264453https://api.spreaker.com/episode/73264453Thu, 30 Jul 2026 20:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullAccendi la TV appena rientri a casa? Ecco perché non è solo abitudinehttps://www.spreaker.com/episode/accendi-la-tv-appena-rientri-a-casa-ecco-perche-non-e-solo-abitudine--73263664https://api.spreaker.com/episode/73263664Thu, 30 Jul 2026 19:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullIntestino pigro dopo i 60 anni? La mossa furba per sbloccarsi subitohttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-dopo-i-60-anni-la-mossa-furba-per-sbloccarsi-subito--73262031https://api.spreaker.com/episode/73262031Thu, 30 Jul 2026 17:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullTi svegli con la pressione allo stomaco? Non è solo colpa della cenahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-con-la-pressione-allo-stomaco-non-e-solo-colpa-della-cena--73260071https://api.spreaker.com/episode/73260071Thu, 30 Jul 2026 15:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPressione alta? Il sorprendente effetto delle uova sulle arteriehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-sorprendente-effetto-delle-uova-sulle-arterie--73258942https://api.spreaker.com/episode/73258942Thu, 30 Jul 2026 14:00:47 +0000Redazione The Wom Healthy75falsefullTalloni screpolati? Il vero motivo per cui la crema spesso non bastahttps://www.spreaker.com/episode/talloni-screpolati-il-vero-motivo-per-cui-la-crema-spesso-non-basta--73257889https://api.spreaker.com/episode/73257889Thu, 30 Jul 2026 13:00:58 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullGirovita: e se il segreto fosse l’ordine in cui mangi i cibi?https://www.spreaker.com/episode/girovita-e-se-il-segreto-fosse-l-ordine-in-cui-mangi-i-cibi--73256408https://api.spreaker.com/episode/73256408Thu, 30 Jul 2026 11:01:14 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullFai fatica ad aprire un barattolo? Il segnale che i muscoli ti invianohttps://www.spreaker.com/episode/fai-fatica-ad-aprire-un-barattolo-il-segnale-che-i-muscoli-ti-inviano--73254818https://api.spreaker.com/episode/73254818Thu, 30 Jul 2026 09:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullUnghie che si sfaldano? Ecco cosa manca davvero al tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/unghie-che-si-sfaldano-ecco-cosa-manca-davvero-al-tuo-corpo--73254079https://api.spreaker.com/episode/73254079Thu, 30 Jul 2026 08:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullE tu sapevi cosa fa davvero la mozzarella alla tua glicemia?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-cosa-fa-davvero-la-mozzarella-alla-tua-glicemia--73253296https://api.spreaker.com/episode/73253296Thu, 30 Jul 2026 07:02:33 +0000Redazione The Wom Healthy75falsefullStomaco pesante e intestino pigro? Forse sbagli la cena (e non lo sai)https://www.spreaker.com/episode/stomaco-pesante-e-intestino-pigro-forse-sbagli-la-cena-e-non-lo-sai--73251831https://api.spreaker.com/episode/73251831Thu, 30 Jul 2026 05:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullViso e occhi gonfi al mattino? Il trucco per sgonfiarli subitohttps://www.spreaker.com/episode/viso-e-occhi-gonfi-al-mattino-il-trucco-per-sgonfiarli-subito--73250952https://api.spreaker.com/episode/73250952Thu, 30 Jul 2026 04:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy73falsefullBere acqua a tavola gonfia davvero la pancia? Ecco cosa succede davverohttps://www.spreaker.com/episode/bere-acqua-a-tavola-gonfia-davvero-la-pancia-ecco-cosa-succede-davvero--73249277https://api.spreaker.com/episode/73249277Thu, 30 Jul 2026 02:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy81falsefullHai sonno dopo la pasta? Il segreto per non far impennare la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/hai-sonno-dopo-la-pasta-il-segreto-per-non-far-impennare-la-glicemia--73247924https://api.spreaker.com/episode/73247924Thu, 30 Jul 2026 00:01:05 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullSapevi che questi 5 ortaggi ti idratano senza alzare la glicemia?https://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-questi-5-ortaggi-ti-idratano-senza-alzare-la-glicemia--73246960https://api.spreaker.com/episode/73246960Wed, 29 Jul 2026 23:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullE tu sapevi che basta aggiungere questo ai dolci per la glicemia?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-che-basta-aggiungere-questo-ai-dolci-per-la-glicemia--73244802https://api.spreaker.com/episode/73244802Wed, 29 Jul 2026 21:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullCorpo rigido al mattino? Il segnale da non ignorare dopo i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/corpo-rigido-al-mattino-il-segnale-da-non-ignorare-dopo-i-50-anni--73243762https://api.spreaker.com/episode/73243762Wed, 29 Jul 2026 20:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy86falsefullSempre stressata? L’errore a tavola che alza il tuo cortisolohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stressata-l-errore-a-tavola-che-alza-il-tuo-cortisolo--73240593https://api.spreaker.com/episode/73240593Wed, 29 Jul 2026 17:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullOdore delle flatulenze diverso dal solito? La colpa è di questi farmaci e integratorihttps://www.spreaker.com/episode/odore-delle-flatulenze-diverso-dal-solito-la-colpa-e-di-questi-farmaci-e-integratori--73239203https://api.spreaker.com/episode/73239203Wed, 29 Jul 2026 16:01:29 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullAnsia e poca concentrazione? Il semplice gesto che ti svuota la testahttps://www.spreaker.com/episode/ansia-e-poca-concentrazione-il-semplice-gesto-che-ti-svuota-la-testa--73236313https://api.spreaker.com/episode/73236313Wed, 29 Jul 2026 14:01:43 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullGlicemia: mangia questo ortaggio amaro prima della pasta e vedraihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-mangia-questo-ortaggio-amaro-prima-della-pasta-e-vedrai--73234052https://api.spreaker.com/episode/73234052Wed, 29 Jul 2026 12:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullDiarrea estiva? Attento a questi 4 cibi “sani” che peggiorano tuttohttps://www.spreaker.com/episode/diarrea-estiva-attento-a-questi-4-cibi-sani-che-peggiorano-tutto--73232708https://api.spreaker.com/episode/73232708Wed, 29 Jul 2026 11:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullTi svegli già esausto? Ecco perché non è (solo) colpa dello stresshttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-gia-esausto-ecco-perche-non-e-solo-colpa-dello-stress--73230799https://api.spreaker.com/episode/73230799Wed, 29 Jul 2026 09:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullE tu sai perché dai 50 anni in poi i talloni sono sempre screpolati?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-perche-dai-50-anni-in-poi-i-talloni-sono-sempre-screpolati--73230089https://api.spreaker.com/episode/73230089Wed, 29 Jul 2026 08:01:06 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullSai cosa succede a colesterolo e trigliceridi mentre dormi?https://www.spreaker.com/episode/sai-cosa-succede-a-colesterolo-e-trigliceridi-mentre-dormi--73229237https://api.spreaker.com/episode/73229237Wed, 29 Jul 2026 07:01:14 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullAmi lo smalto semipermanente? Il segreto per non invecchiare le manihttps://www.spreaker.com/episode/ami-lo-smalto-semipermanente-il-segreto-per-non-invecchiare-le-mani--73227780https://api.spreaker.com/episode/73227780Wed, 29 Jul 2026 05:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullCaviglie gonfie? Spesso la causa non è il caldo, ma questi farmacihttps://www.spreaker.com/episode/caviglie-gonfie-spesso-la-causa-non-e-il-caldo-ma-questi-farmaci--73227178https://api.spreaker.com/episode/73227178Wed, 29 Jul 2026 04:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullGlicemia o pressione alta? Il legame tra cuore e reni che ti stupiràhttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-o-pressione-alta-il-legame-tra-cuore-e-reni-che-ti-stupira--73225688https://api.spreaker.com/episode/73225688Wed, 29 Jul 2026 02:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullOdore pungente in bagno? Ecco quando la causa non è solo ciò che mangihttps://www.spreaker.com/episode/odore-pungente-in-bagno-ecco-quando-la-causa-non-e-solo-cio-che-mangi--73225041https://api.spreaker.com/episode/73225041Wed, 29 Jul 2026 01:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullPuntura di medusa: l’errore istintivo che peggiora subito il dolorehttps://www.spreaker.com/episode/puntura-di-medusa-l-errore-istintivo-che-peggiora-subito-il-dolore--73223932https://api.spreaker.com/episode/73223932Tue, 28 Jul 2026 23:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullCome far passare il mal di testa senza farmacihttps://www.spreaker.com/episode/come-far-passare-il-mal-di-testa-senza-farmaci--73222344https://api.spreaker.com/episode/73222344Tue, 28 Jul 2026 21:01:33 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullTransaminasi alte? 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Non è solo per il caldohttps://www.spreaker.com/episode/sapevi-che-il-sole-cambia-la-tua-pressione-non-e-solo-per-il-caldo--73210041https://api.spreaker.com/episode/73210041Tue, 28 Jul 2026 08:01:12 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullE tu sapevi cosa fa bere kombucha dopo cena a pancia e glicemia?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-cosa-fa-bere-kombucha-dopo-cena-a-pancia-e-glicemia--73209081https://api.spreaker.com/episode/73209081Tue, 28 Jul 2026 07:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullPancia gonfia e grasso addominale: l’errore serale che li favoriscehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-grasso-addominale-l-errore-serale-che-li-favorisce--73207219https://api.spreaker.com/episode/73207219Tue, 28 Jul 2026 05:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullDifese ko dopo i 60 anni? Il segreto è nella glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/difese-ko-dopo-i-60-anni-il-segreto-e-nella-glicemia--73204191https://api.spreaker.com/episode/73204191Tue, 28 Jul 2026 02:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullBevi un analcolico per salute? Cosa succede davvero alla tua glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-un-analcolico-per-salute-cosa-succede-davvero-alla-tua-glicemia--73203330https://api.spreaker.com/episode/73203330Tue, 28 Jul 2026 01:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy80falsefullSenti un peso al petto dopo un rifiuto? Il tuo corpo non sta mentendohttps://www.spreaker.com/episode/senti-un-peso-al-petto-dopo-un-rifiuto-il-tuo-corpo-non-sta-mentendo--73202334https://api.spreaker.com/episode/73202334Mon, 27 Jul 2026 23:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullDiarrea in vacanza? Ecco cosa fare subitohttps://www.spreaker.com/episode/diarrea-in-vacanza-ecco-cosa-fare-subito--73200275https://api.spreaker.com/episode/73200275Mon, 27 Jul 2026 21:01:22 +0000Redazione The Wom Healthy158falsefullCome pulire correttamente le orecchie?https://www.spreaker.com/episode/come-pulire-correttamente-le-orecchie--73200267https://api.spreaker.com/episode/73200267Mon, 27 Jul 2026 21:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy97falsefullIntestino pigro: il segreto naturale per sbloccarlo senza i lassativihttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-il-segreto-naturale-per-sbloccarlo-senza-i-lassativi--73200240https://api.spreaker.com/episode/73200240Mon, 27 Jul 2026 21:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullHai il colesterolo alto? Il legame con la moka che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/hai-il-colesterolo-alto-il-legame-con-la-moka-che-non-ti-aspetti--73198872https://api.spreaker.com/episode/73198872Mon, 27 Jul 2026 20:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy137falsefullCon il fegato grasso… frutta sì o frutta no?https://www.spreaker.com/episode/con-il-fegato-grasso-frutta-si-o-frutta-no--73196170https://api.spreaker.com/episode/73196170Mon, 27 Jul 2026 17:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullGlicemia: bastano 2 minuti dopo i pasti. No, non è la palestrahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-bastano-2-minuti-dopo-i-pasti-no-non-e-la-palestra--73194183https://api.spreaker.com/episode/73194183Mon, 27 Jul 2026 15:05:25 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullTi gira la testa appena ti alzi? Il trucco per non sbandare piùhttps://www.spreaker.com/episode/ti-gira-la-testa-appena-ti-alzi-il-trucco-per-non-sbandare-piu--73193067https://api.spreaker.com/episode/73193067Mon, 27 Jul 2026 14:03:49 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullBiscotti a colazione? Ecco come si accende l’infiammazione silentehttps://www.spreaker.com/episode/biscotti-a-colazione-ecco-come-si-accende-l-infiammazione-silente--73192419https://api.spreaker.com/episode/73192419Mon, 27 Jul 2026 13:01:58 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullTrigliceridi alti: l’abitudine insospettabile che li fa impennarehttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-alti-l-abitudine-insospettabile-che-li-fa-impennare--73191279https://api.spreaker.com/episode/73191279Mon, 27 Jul 2026 11:16:35 +0000Redazione The Wom Healthy87falsefullBevi il caffè appena sveglio? C’è una cosa da fare un minuto primahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-il-caffe-appena-sveglio-c-e-una-cosa-da-fare-un-minuto-prima--73190125https://api.spreaker.com/episode/73190125Mon, 27 Jul 2026 09:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullHai la mente appannata? Il segreto per ripartire è nell’addomehttps://www.spreaker.com/episode/hai-la-mente-appannata-il-segreto-per-ripartire-e-nell-addome--73189540https://api.spreaker.com/episode/73189540Mon, 27 Jul 2026 08:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullTisana per il colesterolo? Ecco l’errore che ne annulla i beneficihttps://www.spreaker.com/episode/tisana-per-il-colesterolo-ecco-l-errore-che-ne-annulla-i-benefici--73188349https://api.spreaker.com/episode/73188349Mon, 27 Jul 2026 06:01:03 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullCapelli radi e sottili? Il segnale sulle sopracciglia che dice tuttohttps://www.spreaker.com/episode/capelli-radi-e-sottili-il-segnale-sulle-sopracciglia-che-dice-tutto--73187820https://api.spreaker.com/episode/73187820Mon, 27 Jul 2026 05:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullInsonnia da caldo? L’infiammazione invisibile che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/insonnia-da-caldo-l-infiammazione-invisibile-che-non-ti-aspetti--73187407https://api.spreaker.com/episode/73187407Mon, 27 Jul 2026 04:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy151falsefullAcido urico: cosa bere al mattino per eliminarlo (il caffè ti stupirà)https://www.spreaker.com/episode/acido-urico-cosa-bere-al-mattino-per-eliminarlo-il-caffe-ti-stupira--73185637https://api.spreaker.com/episode/73185637Mon, 27 Jul 2026 02:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy79falsefullOdore forte della pipì appena svegli? Ecco cosa svela sulla salutehttps://www.spreaker.com/episode/odore-forte-della-pipi-appena-svegli-ecco-cosa-svela-sulla-salute--73184411https://api.spreaker.com/episode/73184411Sun, 26 Jul 2026 23:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullHai sempre fame dopo l’insalata? Forse stai sbagliando questohttps://www.spreaker.com/episode/hai-sempre-fame-dopo-l-insalata-forse-stai-sbagliando-questo--73183483https://api.spreaker.com/episode/73183483Sun, 26 Jul 2026 21:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullGrasso addominale: l’insospettabile errore notturno che blocca tuttohttps://www.spreaker.com/episode/grasso-addominale-l-insospettabile-errore-notturno-che-blocca-tutto--73182853https://api.spreaker.com/episode/73182853Sun, 26 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullTi prude la testa quando fa caldo? L’errore comune che peggiora tuttohttps://www.spreaker.com/episode/ti-prude-la-testa-quando-fa-caldo-l-errore-comune-che-peggiora-tutto--73179210https://api.spreaker.com/episode/73179210Sun, 26 Jul 2026 17:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullSenti come una scossa dal collo al braccio? Ecco cosa succede davverohttps://www.spreaker.com/episode/senti-come-una-scossa-dal-collo-al-braccio-ecco-cosa-succede-davvero--73178178https://api.spreaker.com/episode/73178178Sun, 26 Jul 2026 16:01:15 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullSchiena rigida e “legata”? Il segreto per sbloccarla è nel bicchierehttps://www.spreaker.com/episode/schiena-rigida-e-legata-il-segreto-per-sbloccarla-e-nel-bicchiere--73176901https://api.spreaker.com/episode/73176901Sun, 26 Jul 2026 14:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullE tu sai cosa succede alla glicemia se mangi il riso freddo?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sai-cosa-succede-alla-glicemia-se-mangi-il-riso-freddo--73176142https://api.spreaker.com/episode/73176142Sun, 26 Jul 2026 12:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy81falsefullGlicemia alta al mattino? Il segreto per abbassarla è proprio la cenahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-il-segreto-per-abbassarla-e-proprio-la-cena--73175863https://api.spreaker.com/episode/73175863Sun, 26 Jul 2026 11:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullMandorle: ecco cosa succede al tuo intestino se ne mangi una manciatahttps://www.spreaker.com/episode/mandorle-ecco-cosa-succede-al-tuo-intestino-se-ne-mangi-una-manciata--73175527https://api.spreaker.com/episode/73175527Sun, 26 Jul 2026 10:03:39 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullTi gira la testa appena ti alzi? La regola d’oro per non barcollarehttps://www.spreaker.com/episode/ti-gira-la-testa-appena-ti-alzi-la-regola-d-oro-per-non-barcollare--73175004https://api.spreaker.com/episode/73175004Sun, 26 Jul 2026 08:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullGlicemia: la frutta insospettabile che la alza più di quanto credihttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-la-frutta-insospettabile-che-la-alza-piu-di-quanto-credi--73174199https://api.spreaker.com/episode/73174199Sun, 26 Jul 2026 06:01:03 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullTrigliceridi alti anche se mangi scondito? Ecco il vero colpevolehttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-alti-anche-se-mangi-scondito-ecco-il-vero-colpevole--73173707https://api.spreaker.com/episode/73173707Sun, 26 Jul 2026 05:01:09 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullVoglia di dolce? Ecco come mangiarlo senza mandare il fegato in tilthttps://www.spreaker.com/episode/voglia-di-dolce-ecco-come-mangiarlo-senza-mandare-il-fegato-in-tilt--73171848https://api.spreaker.com/episode/73171848Sun, 26 Jul 2026 03:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullGlicemia alta la sera? Il trucco per abbassarla e riposare megliohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-la-sera-il-trucco-per-abbassarla-e-riposare-meglio--73171579https://api.spreaker.com/episode/73171579Sun, 26 Jul 2026 02:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullFette biscottate a 60 anni: quante mangiarne e l’errore da non farehttps://www.spreaker.com/episode/fette-biscottate-a-60-anni-quante-mangiarne-e-l-errore-da-non-fare--73170943https://api.spreaker.com/episode/73170943Sun, 26 Jul 2026 01:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullAcqua e limone ai pasti: il segreto per digerire che non è per tuttihttps://www.spreaker.com/episode/acqua-e-limone-ai-pasti-il-segreto-per-digerire-che-non-e-per-tutti--73169994https://api.spreaker.com/episode/73169994Sat, 25 Jul 2026 23:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullSai come cambia la pressione del sangue al mare?https://www.spreaker.com/episode/sai-come-cambia-la-pressione-del-sangue-al-mare--73169305https://api.spreaker.com/episode/73169305Sat, 25 Jul 2026 21:01:50 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullColazione consigliata dal nutrizionista (dolce e salata)https://www.spreaker.com/episode/colazione-consigliata-dal-nutrizionista-dolce-e-salata--73169299https://api.spreaker.com/episode/73169299Sat, 25 Jul 2026 21:01:26 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullPuntura di medusa o tracina: l’errore che può segnarti per mesihttps://www.spreaker.com/episode/puntura-di-medusa-o-tracina-l-errore-che-puo-segnarti-per-mesi--73169267https://api.spreaker.com/episode/73169267Sat, 25 Jul 2026 21:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullPressione alta: a che ora camminare per abbassarla? No, non è ugualehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-a-che-ora-camminare-per-abbassarla-no-non-e-uguale--73168922https://api.spreaker.com/episode/73168922Sat, 25 Jul 2026 20:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullBruciore dopo la cipolla? Ecco perché succede (e quando preoccuparsi)https://www.spreaker.com/episode/bruciore-dopo-la-cipolla-ecco-perche-succede-e-quando-preoccuparsi--73168498https://api.spreaker.com/episode/73168498Sat, 25 Jul 2026 19:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullPancia piatta al mattino e poi ti gonfi? Ecco le cause insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-poi-ti-gonfi-ecco-le-cause-insospettabili--73167667https://api.spreaker.com/episode/73167667Sat, 25 Jul 2026 17:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullMangi l’avena a colazione? L’errore che impenna subito la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/mangi-l-avena-a-colazione-l-errore-che-impenna-subito-la-glicemia--73166509https://api.spreaker.com/episode/73166509Sat, 25 Jul 2026 15:01:35 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullOssa fragili: i 3 segnali insospettabili che quasi tutti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-fragili-i-3-segnali-insospettabili-che-quasi-tutti-trascurano--73165848https://api.spreaker.com/episode/73165848Sat, 25 Jul 2026 14:00:58 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPancia gonfia dopo i dolci “light”? La colpa è di questo falso amicohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-dolci-light-la-colpa-e-di-questo-falso-amico--73164999https://api.spreaker.com/episode/73164999Sat, 25 Jul 2026 11:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullMani e gambe gonfie dopo i 50 anni? Ecco perché spesso non è grassohttps://www.spreaker.com/episode/mani-e-gambe-gonfie-dopo-i-50-anni-ecco-perche-spesso-non-e-grasso--73164138https://api.spreaker.com/episode/73164138Sat, 25 Jul 2026 08:01:02 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullGlicemia alta dopo i pasti? Il trucco dei 10 minuti che cambia tuttohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-dopo-i-pasti-il-trucco-dei-10-minuti-che-cambia-tutto--73163597https://api.spreaker.com/episode/73163597Sat, 25 Jul 2026 06:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullGambe agitate di notte? Il legame con la glicemia che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-agitate-di-notte-il-legame-con-la-glicemia-che-non-ti-aspetti--73163244https://api.spreaker.com/episode/73163244Sat, 25 Jul 2026 05:00:58 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullTrattieni la pipì? Ecco cosa rischi davvero dopo i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/trattieni-la-pipi-ecco-cosa-rischi-davvero-dopo-i-50-anni--73162012https://api.spreaker.com/episode/73162012Sat, 25 Jul 2026 03:01:08 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullIl trucco per l’intestino dopo i 50 anni? Raffredda questo alimentohttps://www.spreaker.com/episode/il-trucco-per-l-intestino-dopo-i-50-anni-raffredda-questo-alimento--73161433https://api.spreaker.com/episode/73161433Sat, 25 Jul 2026 02:01:08 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullPancia gonfia? I segnali d’allarme che molti tendono a trascurarehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-i-segnali-d-allarme-che-molti-tendono-a-trascurare--73160289https://api.spreaker.com/episode/73160289Sat, 25 Jul 2026 01:00:58 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullGambe pesanti dopo i 50 anni? La causa che quasi nessuno sospettahttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-dopo-i-50-anni-la-causa-che-quasi-nessuno-sospetta--73159050https://api.spreaker.com/episode/73159050Fri, 24 Jul 2026 23:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullSchiuma nelle urine? Ecco quando non sono semplici bollicinehttps://www.spreaker.com/episode/schiuma-nelle-urine-ecco-quando-non-sono-semplici-bollicine--73157805https://api.spreaker.com/episode/73157805Fri, 24 Jul 2026 21:01:33 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullFrutta secca e colesterolo: l’errore che può rovinare ogni beneficiohttps://www.spreaker.com/episode/frutta-secca-e-colesterolo-l-errore-che-puo-rovinare-ogni-beneficio--73156760https://api.spreaker.com/episode/73156760Fri, 24 Jul 2026 20:01:25 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullReflusso? Il rimedio più efficace non è un farmaco ma un piccolo gestohttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-il-rimedio-piu-efficace-non-e-un-farmaco-ma-un-piccolo-gesto--73154145https://api.spreaker.com/episode/73154145Fri, 24 Jul 2026 18:01:01 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullPantaloni stretti la sera? L’errore che fai con l’acqua senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/pantaloni-stretti-la-sera-l-errore-che-fai-con-l-acqua-senza-saperlo--73152548https://api.spreaker.com/episode/73152548Fri, 24 Jul 2026 17:01:02 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullMagnesio per la stanchezza: a che ora prenderlo? 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Ecco cosa bere un’ora prima per un riposo profondohttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-stanco-ecco-cosa-bere-un-ora-prima-per-un-riposo-profondo--73145748https://api.spreaker.com/episode/73145748Fri, 24 Jul 2026 13:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullOssa fragili? L’errore insospettabile che ruba minerali allo scheletrohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-fragili-l-errore-insospettabile-che-ruba-minerali-allo-scheletro--73143398https://api.spreaker.com/episode/73143398Fri, 24 Jul 2026 11:01:16 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullCerte persone ti sfiniscono? Perché dopo i 50 anni è un buon segnohttps://www.spreaker.com/episode/certe-persone-ti-sfiniscono-perche-dopo-i-50-anni-e-un-buon-segno--73142289https://api.spreaker.com/episode/73142289Fri, 24 Jul 2026 10:01:36 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullFrutta fredda al mattino: fa male allo stomaco o aiuta l’intestino?https://www.spreaker.com/episode/frutta-fredda-al-mattino-fa-male-allo-stomaco-o-aiuta-l-intestino--73140224https://api.spreaker.com/episode/73140224Fri, 24 Jul 2026 08:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullGlicemia: 5 trucchi furbi per evitare i picchi senza grandi rinuncehttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-5-trucchi-furbi-per-evitare-i-picchi-senza-grandi-rinunce--73139217https://api.spreaker.com/episode/73139217Fri, 24 Jul 2026 06:01:47 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullColesterolo: quante volte a settimana mangiare i legumi senza gonfiori?https://www.spreaker.com/episode/colesterolo-quante-volte-a-settimana-mangiare-i-legumi-senza-gonfiori--73138787https://api.spreaker.com/episode/73138787Fri, 24 Jul 2026 05:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullBruciore e peso al basso ventre? Perché la cistite non c’entra semprehttps://www.spreaker.com/episode/bruciore-e-peso-al-basso-ventre-perche-la-cistite-non-c-entra-sempre--73137605https://api.spreaker.com/episode/73137605Fri, 24 Jul 2026 04:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPressione alta? Le 5 verdure che la abbassano (una è quasi magica)https://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-le-5-verdure-che-la-abbassano-una-e-quasi-magica--73136826https://api.spreaker.com/episode/73136826Fri, 24 Jul 2026 02:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullAvena al posto dei biscotti per un mese? Ecco cosa succede al corpohttps://www.spreaker.com/episode/avena-al-posto-dei-biscotti-per-un-mese-ecco-cosa-succede-al-corpo--73136584https://api.spreaker.com/episode/73136584Fri, 24 Jul 2026 01:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullGlicemia: l’ora esatta per l’integratore e l’errore che lo vanificahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-l-ora-esatta-per-l-integratore-e-l-errore-che-lo-vanifica--73135464https://api.spreaker.com/episode/73135464Thu, 23 Jul 2026 23:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullPressione alta: perché i valori non scendono? La colpa è di questohttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-perche-i-valori-non-scendono-la-colpa-e-di-questo--73134794https://api.spreaker.com/episode/73134794Thu, 23 Jul 2026 22:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullQuante fette biscottate a colazione?https://www.spreaker.com/episode/quante-fette-biscottate-a-colazione--73132580https://api.spreaker.com/episode/73132580Thu, 23 Jul 2026 20:01:13 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullStomaco pesante dopo i 50 anni? L’errore da non fare a fine pastohttps://www.spreaker.com/episode/stomaco-pesante-dopo-i-50-anni-l-errore-da-non-fare-a-fine-pasto--73132572https://api.spreaker.com/episode/73132572Thu, 23 Jul 2026 20:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullStitichezza? Se fibre e acqua non bastano, il motivo può sorprendertihttps://www.spreaker.com/episode/stitichezza-se-fibre-e-acqua-non-bastano-il-motivo-puo-sorprenderti--73131128https://api.spreaker.com/episode/73131128Thu, 23 Jul 2026 19:00:48 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullLa statina naturale (che funziona davvero)https://www.spreaker.com/episode/la-statina-naturale-che-funziona-davvero--73130407https://api.spreaker.com/episode/73130407Thu, 23 Jul 2026 18:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullBevi tisane drenanti ma non ti sgonfi? Ecco l’errore a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/bevi-tisane-drenanti-ma-non-ti-sgonfi-ecco-l-errore-a-tavola--73128857https://api.spreaker.com/episode/73128857Thu, 23 Jul 2026 17:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullCervicale: perché la tua testa arriva a pesare 18 chili senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/cervicale-perche-la-tua-testa-arriva-a-pesare-18-chili-senza-saperlo--73128114https://api.spreaker.com/episode/73128114Thu, 23 Jul 2026 16:01:40 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPancia gonfia dopo i 50 anni? La causa non è solo quello che mangihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-50-anni-la-causa-non-e-solo-quello-che-mangi--73126005https://api.spreaker.com/episode/73126005Thu, 23 Jul 2026 14:01:46 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullGambe pesanti e gonfie? Il trucco del cuscino (ma solo se messo così)https://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-gonfie-il-trucco-del-cuscino-ma-solo-se-messo-cosi--73124074https://api.spreaker.com/episode/73124074Thu, 23 Jul 2026 12:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullTi svegli con le mani gonfie? Il segreto per sgonfiarle in un attimohttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-con-le-mani-gonfie-il-segreto-per-sgonfiarle-in-un-attimo--73122605https://api.spreaker.com/episode/73122605Thu, 23 Jul 2026 10:01:56 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullTi senti a pezzi dopo la domenica? Non è colpa della digestionehttps://www.spreaker.com/episode/ti-senti-a-pezzi-dopo-la-domenica-non-e-colpa-della-digestione--73121709https://api.spreaker.com/episode/73121709Thu, 23 Jul 2026 08:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullAccavalli le gambe? L’effetto (inaspettato) sulla tua pressionehttps://www.spreaker.com/episode/accavalli-le-gambe-l-effetto-inaspettato-sulla-tua-pressione--73121229https://api.spreaker.com/episode/73121229Thu, 23 Jul 2026 07:02:31 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullI 10 alimenti che mantengono giovane il cervellohttps://www.spreaker.com/episode/i-10-alimenti-che-mantengono-giovane-il-cervello--73120827https://api.spreaker.com/episode/73120827Thu, 23 Jul 2026 06:01:10 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullCaffè dopo i 60 anni: ecco cosa succede davvero a cuore e pressionehttps://www.spreaker.com/episode/caffe-dopo-i-60-anni-ecco-cosa-succede-davvero-a-cuore-e-pressione--73118132https://api.spreaker.com/episode/73118132Thu, 23 Jul 2026 03:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullCeni tardi e velocemente? 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La combo perfetta per muscoli e arterie pulitehttps://www.spreaker.com/episode/pranzo-dopo-i-50-anni-la-combo-perfetta-per-muscoli-e-arterie-pulite--73115735https://api.spreaker.com/episode/73115735Wed, 22 Jul 2026 23:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy145falsefullPancia gonfia dopo i 50 anni: non è grasso e si risolve cosìhttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-50-anni-non-e-grasso-e-si-risolve-cosi--73114593https://api.spreaker.com/episode/73114593Wed, 22 Jul 2026 21:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullPuntura d’insetto: sapresti riconoscere un’infezione da antibiotico?https://www.spreaker.com/episode/puntura-d-insetto-sapresti-riconoscere-un-infezione-da-antibiotico--73113795https://api.spreaker.com/episode/73113795Wed, 22 Jul 2026 20:01:05 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullLegumi e glicemia: l’errore che commetti e il trucco anti-gonfiorehttps://www.spreaker.com/episode/legumi-e-glicemia-l-errore-che-commetti-e-il-trucco-anti-gonfiore--73113789https://api.spreaker.com/episode/73113789Wed, 22 Jul 2026 20:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullAltro che banane: il cibo insospettabile che ha molto più potassiohttps://www.spreaker.com/episode/altro-che-banane-il-cibo-insospettabile-che-ha-molto-piu-potassio--73112938https://api.spreaker.com/episode/73112938Wed, 22 Jul 2026 19:01:22 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullBere troppa acqua fa male alla vescica?https://www.spreaker.com/episode/bere-troppa-acqua-fa-male-alla-vescica--73112936https://api.spreaker.com/episode/73112936Wed, 22 Jul 2026 19:01:06 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullMa tu sai che la cervicale ce l’hanno solo gli italiani?https://www.spreaker.com/episode/ma-tu-sai-che-la-cervicale-ce-l-hanno-solo-gli-italiani--73112933https://api.spreaker.com/episode/73112933Wed, 22 Jul 2026 19:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullAnsia serale: e se la colpa fosse di quello che hai mangiato?https://www.spreaker.com/episode/ansia-serale-e-se-la-colpa-fosse-di-quello-che-hai-mangiato--73110899https://api.spreaker.com/episode/73110899Wed, 22 Jul 2026 17:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullDormi sul fianco destro o sinistro? 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Non è solo l’età: ecco cosa nascondonohttps://www.spreaker.com/episode/unghie-dei-piedi-spesse-non-e-solo-l-eta-ecco-cosa-nascondono--73078553https://api.spreaker.com/episode/73078553Tue, 21 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullGambe gonfie stando seduti? Il segreto per sgonfiarle in un minutohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-stando-seduti-il-segreto-per-sgonfiarle-in-un-minuto--73077566https://api.spreaker.com/episode/73077566Tue, 21 Jul 2026 00:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullPastiglia per il cuore? Occhio a questi rimedi naturali “innocui”https://www.spreaker.com/episode/pastiglia-per-il-cuore-occhio-a-questi-rimedi-naturali-innocui--73076979https://api.spreaker.com/episode/73076979Mon, 20 Jul 2026 23:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy147falsefullColesterolo: l’abitudine a cena per abbassarlo mentre dormihttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-l-abitudine-a-cena-per-abbassarlo-mentre-dormi--73076501https://api.spreaker.com/episode/73076501Mon, 20 Jul 2026 22:01:27 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullSempre in bagno? Ecco i 5 cibi che irritano (davvero) la tua vescicahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-in-bagno-ecco-i-5-cibi-che-irritano-davvero-la-tua-vescica--73075095https://api.spreaker.com/episode/73075095Mon, 20 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy86falsefullSai qual è la “spugna” naturale che pulisce le arterie dai grassi?https://www.spreaker.com/episode/sai-qual-e-la-spugna-naturale-che-pulisce-le-arterie-dai-grassi--73073614https://api.spreaker.com/episode/73073614Mon, 20 Jul 2026 19:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullColesterolo a 60 anni: il numero che vedi non dice tutta la veritàhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-a-60-anni-il-numero-che-vedi-non-dice-tutta-la-verita--73071426https://api.spreaker.com/episode/73071426Mon, 20 Jul 2026 17:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPancia gonfia dopo cena? Forse non è colpa di quello che mangihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-cena-forse-non-e-colpa-di-quello-che-mangi--73070660https://api.spreaker.com/episode/73070660Mon, 20 Jul 2026 16:01:39 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullQual è la migliore vitamina D in commercio?https://www.spreaker.com/episode/qual-e-la-migliore-vitamina-d-in-commercio--73069631https://api.spreaker.com/episode/73069631Mon, 20 Jul 2026 15:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullPancia gonfia dopo le verdure? Ecco i colpevoli che non sospettavihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-le-verdure-ecco-i-colpevoli-che-non-sospettavi--73068495https://api.spreaker.com/episode/73068495Mon, 20 Jul 2026 14:02:10 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullPressione alta? 3 colazioni ideali per mantenere i vasi elasticihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-3-colazioni-ideali-per-mantenere-i-vasi-elastici--73067791https://api.spreaker.com/episode/73067791Mon, 20 Jul 2026 13:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullGlicemia: il cereale che batte l’avena e ti sazia molto più a lungohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-il-cereale-che-batte-l-avena-e-ti-sazia-molto-piu-a-lungo--73066784https://api.spreaker.com/episode/73066784Mon, 20 Jul 2026 11:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullLividi senza aver preso botte? Potrebbe mancarti questo nutrientehttps://www.spreaker.com/episode/lividi-senza-aver-preso-botte-potrebbe-mancarti-questo-nutriente--73066302https://api.spreaker.com/episode/73066302Mon, 20 Jul 2026 10:01:41 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPancia gonfia al mattino? 3 errori notturni che non sai di farehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-al-mattino-3-errori-notturni-che-non-sai-di-fare--73065502https://api.spreaker.com/episode/73065502Mon, 20 Jul 2026 08:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullNebbia mentale a metà mattina? L’errore a colazione che ti tradiscehttps://www.spreaker.com/episode/nebbia-mentale-a-meta-mattina-l-errore-a-colazione-che-ti-tradisce--73064940https://api.spreaker.com/episode/73064940Mon, 20 Jul 2026 07:01:46 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullDieta disintossicante del fegato in 3 giorni?https://www.spreaker.com/episode/dieta-disintossicante-del-fegato-in-3-giorni--73064939https://api.spreaker.com/episode/73064939Mon, 20 Jul 2026 07:01:27 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullIgiene intima: l’errore che quasi tutti fanno e causa infezionihttps://www.spreaker.com/episode/igiene-intima-l-errore-che-quasi-tutti-fanno-e-causa-infezioni--73064275https://api.spreaker.com/episode/73064275Mon, 20 Jul 2026 05:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullColesterolo e pressione alta? L’abbinamento a tavola che cambia tuttohttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-e-pressione-alta-l-abbinamento-a-tavola-che-cambia-tutto--73063439https://api.spreaker.com/episode/73063439Mon, 20 Jul 2026 04:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullCervello: il segnale che compare anni prima della perdita di memoriahttps://www.spreaker.com/episode/cervello-il-segnale-che-compare-anni-prima-della-perdita-di-memoria--73062584https://api.spreaker.com/episode/73062584Mon, 20 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullCome eliminare velocemente l’acido uricohttps://www.spreaker.com/episode/come-eliminare-velocemente-l-acido-urico--73061901https://api.spreaker.com/episode/73061901Mon, 20 Jul 2026 01:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy145falsefullPressione alta dopo i 60: e se la pastiglia da sola non bastasse?https://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-dopo-i-60-e-se-la-pastiglia-da-sola-non-bastasse--73061333https://api.spreaker.com/episode/73061333Mon, 20 Jul 2026 00:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullOssa forti dopo i 60 anni? Il segreto non è solo nei latticinihttps://www.spreaker.com/episode/ossa-forti-dopo-i-60-anni-il-segreto-non-e-solo-nei-latticini--73060301https://api.spreaker.com/episode/73060301Sun, 19 Jul 2026 23:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullGlicemia e sonno: dopo i 60 anni attenti a queste verdure a cenahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-e-sonno-dopo-i-60-anni-attenti-a-queste-verdure-a-cena--73059277https://api.spreaker.com/episode/73059277Sun, 19 Jul 2026 21:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullGlicemia tra 100 e 125? I segnali silenziosi e come rimediare subitohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-tra-100-e-125-i-segnali-silenziosi-e-come-rimediare-subito--73058817https://api.spreaker.com/episode/73058817Sun, 19 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullMal di testa e nausea: e se il fegato non c’entrasse nulla?https://www.spreaker.com/episode/mal-di-testa-e-nausea-e-se-il-fegato-non-c-entrasse-nulla--73056781https://api.spreaker.com/episode/73056781Sun, 19 Jul 2026 17:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullAlito cattivo? Ecco perché il collutorio a volte peggiora le cosehttps://www.spreaker.com/episode/alito-cattivo-ecco-perche-il-collutorio-a-volte-peggiora-le-cose--73054354https://api.spreaker.com/episode/73054354Sun, 19 Jul 2026 14:01:09 +0000Redazione The Wom Healthy140falsefullOssa forti a 60 anni: la verdura comune che “incolla” il calciohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-forti-a-60-anni-la-verdura-comune-che-incolla-il-calcio--73053542https://api.spreaker.com/episode/73053542Sun, 19 Jul 2026 12:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullCaviglie gonfie? Non è solo stanchezza: il segnale da non ignorarehttps://www.spreaker.com/episode/caviglie-gonfie-non-e-solo-stanchezza-il-segnale-da-non-ignorare--73053240https://api.spreaker.com/episode/73053240Sun, 19 Jul 2026 11:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy87falsefullAmi la pasta? L’ortaggio segreto per non far impennare la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/ami-la-pasta-l-ortaggio-segreto-per-non-far-impennare-la-glicemia--73052920https://api.spreaker.com/episode/73052920Sun, 19 Jul 2026 10:01:43 +0000Redazione The Wom Healthy126falsefullQuali sono i sintomi di una malattia al cuore?https://www.spreaker.com/episode/quali-sono-i-sintomi-di-una-malattia-al-cuore--73052917https://api.spreaker.com/episode/73052917Sun, 19 Jul 2026 10:01:25 +0000Redazione The Wom Healthy97falsefullTi gira la testa appena ti alzi? La colpa è di questi 4 errori comunihttps://www.spreaker.com/episode/ti-gira-la-testa-appena-ti-alzi-la-colpa-e-di-questi-4-errori-comuni--73051976https://api.spreaker.com/episode/73051976Sun, 19 Jul 2026 07:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy161falsefullProteine dopo i 60 anni: l’errore a tavola che ti svuota i muscolihttps://www.spreaker.com/episode/proteine-dopo-i-60-anni-l-errore-a-tavola-che-ti-svuota-i-muscoli--73051383https://api.spreaker.com/episode/73051383Sun, 19 Jul 2026 05:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullPerché contare le calorie non serve a nulla se ignori questo ormonehttps://www.spreaker.com/episode/perche-contare-le-calorie-non-serve-a-nulla-se-ignori-questo-ormone--73050608https://api.spreaker.com/episode/73050608Sun, 19 Jul 2026 03:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullSonnolenza dopo le patate? Il segreto per mangiarle senza crollihttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-le-patate-il-segreto-per-mangiarle-senza-crolli--73050214https://api.spreaker.com/episode/73050214Sun, 19 Jul 2026 02:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullSuperati i 50 anni? Ecco cosa serve davvero a cuore e cervellohttps://www.spreaker.com/episode/superati-i-50-anni-ecco-cosa-serve-davvero-a-cuore-e-cervello--73049323https://api.spreaker.com/episode/73049323Sun, 19 Jul 2026 00:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullSete continua e bocca secca? Forse è colpa di queste 4 bevandehttps://www.spreaker.com/episode/sete-continua-e-bocca-secca-forse-e-colpa-di-queste-4-bevande--73049006https://api.spreaker.com/episode/73049006Sat, 18 Jul 2026 23:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullUnghie fragili e capelli sottili? Ecco perché il corpo li sacrificahttps://www.spreaker.com/episode/unghie-fragili-e-capelli-sottili-ecco-perche-il-corpo-li-sacrifica--73048642https://api.spreaker.com/episode/73048642Sat, 18 Jul 2026 22:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullTi svegli col braccio addormentato? No, la circolazione non c’entrahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-col-braccio-addormentato-no-la-circolazione-non-c-entra--73047524https://api.spreaker.com/episode/73047524Sat, 18 Jul 2026 20:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullSopracciglia più rade? Il segnale del corpo che molti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/sopracciglia-piu-rade-il-segnale-del-corpo-che-molti-trascurano--73046254https://api.spreaker.com/episode/73046254Sat, 18 Jul 2026 18:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullYogurt o kefir per l’intestino pigro? Ecco chi ha una marcia in piùhttps://www.spreaker.com/episode/yogurt-o-kefir-per-l-intestino-pigro-ecco-chi-ha-una-marcia-in-piu--73045825https://api.spreaker.com/episode/73045825Sat, 18 Jul 2026 17:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullMangiare fagioli a cena? Ecco l’effetto inaspettato sul tuo riposohttps://www.spreaker.com/episode/mangiare-fagioli-a-cena-ecco-l-effetto-inaspettato-sul-tuo-riposo--73045072https://api.spreaker.com/episode/73045072Sat, 18 Jul 2026 16:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullGhiacciolo o gelato? Ecco perché la scelta più leggera ti ingannahttps://www.spreaker.com/episode/ghiacciolo-o-gelato-ecco-perche-la-scelta-piu-leggera-ti-inganna--73044297https://api.spreaker.com/episode/73044297Sat, 18 Jul 2026 14:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullAsciugare i capelli all’aria in estate? Ecco perché può essere un errorehttps://www.spreaker.com/episode/asciugare-i-capelli-all-aria-in-estate-ecco-perche-puo-essere-un-errore--73043965https://api.spreaker.com/episode/73043965Sat, 18 Jul 2026 13:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullCapillari sulle gambe? 4 errori quotidiani che li fanno spuntarehttps://www.spreaker.com/episode/capillari-sulle-gambe-4-errori-quotidiani-che-li-fanno-spuntare--73042228https://api.spreaker.com/episode/73042228Sat, 18 Jul 2026 09:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy97falsefullSpray insetti e zecche: l’errore banale che ne annulla l’efficaciahttps://www.spreaker.com/episode/spray-insetti-e-zecche-l-errore-banale-che-ne-annulla-l-efficacia--73041748https://api.spreaker.com/episode/73041748Sat, 18 Jul 2026 08:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy97falsefullIntegratori efficaci per sgonfiare pancia e stomacohttps://www.spreaker.com/episode/integratori-efficaci-per-sgonfiare-pancia-e-stomaco--73041051https://api.spreaker.com/episode/73041051Sat, 18 Jul 2026 07:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullPressione alta? 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Ecco perché hai di nuovo fame subitohttps://www.spreaker.com/episode/fette-biscottate-a-colazione-ecco-perche-hai-di-nuovo-fame-subito--73021348https://api.spreaker.com/episode/73021348Fri, 17 Jul 2026 04:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPressione bassa col caldo? Ecco il trucco per non sentirsi più a pezzihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-col-caldo-ecco-il-trucco-per-non-sentirsi-piu-a-pezzi--73020825https://api.spreaker.com/episode/73020825Fri, 17 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullZucchine a cena: il segreto per dormire meglio e svegliarsi sgonfihttps://www.spreaker.com/episode/zucchine-a-cena-il-segreto-per-dormire-meglio-e-svegliarsi-sgonfi--73020028https://api.spreaker.com/episode/73020028Fri, 17 Jul 2026 00:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullMai scendere subito dal letto dopo i 60 anni: l’errore da non farehttps://www.spreaker.com/episode/mai-scendere-subito-dal-letto-dopo-i-60-anni-l-errore-da-non-fare--73019722https://api.spreaker.com/episode/73019722Thu, 16 Jul 2026 23:01:09 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullPressione alta? L’esercizio di 2 minuti da fermi che batte la corsahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-l-esercizio-di-2-minuti-da-fermi-che-batte-la-corsa--73019715https://api.spreaker.com/episode/73019715Thu, 16 Jul 2026 23:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy145falsefullIn quanto tempo si sviluppa un tumore al colonhttps://www.spreaker.com/episode/in-quanto-tempo-si-sviluppa-un-tumore-al-colon--73018852https://api.spreaker.com/episode/73018852Thu, 16 Jul 2026 21:01:21 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullCome depurare il fegato velocementehttps://www.spreaker.com/episode/come-depurare-il-fegato-velocemente--73018850https://api.spreaker.com/episode/73018850Thu, 16 Jul 2026 21:01:05 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullTi svegli sempre stanco? Forse stai sbagliando l’ora del caffèhttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-sempre-stanco-forse-stai-sbagliando-l-ora-del-caffe--73018846https://api.spreaker.com/episode/73018846Thu, 16 Jul 2026 21:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullSudi troppo dopo mangiato? La colpa è di questi cibi insospettabilihttps://www.spreaker.com/episode/sudi-troppo-dopo-mangiato-la-colpa-e-di-questi-cibi-insospettabili--73018191https://api.spreaker.com/episode/73018191Thu, 16 Jul 2026 20:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullGambe gonfie? Smetti di alzarle così: l’errore che blocca il drenaggiohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-smetti-di-alzarle-cosi-l-errore-che-blocca-il-drenaggio--73017803https://api.spreaker.com/episode/73017803Thu, 16 Jul 2026 19:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy141falsefullTrigliceridi alti? I 4 frutti da limitare e il trucco per mangiarlihttps://www.spreaker.com/episode/trigliceridi-alti-i-4-frutti-da-limitare-e-il-trucco-per-mangiarli--73016771https://api.spreaker.com/episode/73016771Thu, 16 Jul 2026 17:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullPressione alta? Questo bulbo funziona solo se aspetti 10 minutihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-questo-bulbo-funziona-solo-se-aspetti-10-minuti--73016318https://api.spreaker.com/episode/73016318Thu, 16 Jul 2026 16:01:26 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullMagnesio dopo i 60 anni: sai quando serve davvero e quando evitarlo?https://www.spreaker.com/episode/magnesio-dopo-i-60-anni-sai-quando-serve-davvero-e-quando-evitarlo--73014890https://api.spreaker.com/episode/73014890Thu, 16 Jul 2026 14:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullUrina scura al mattino? Ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/urina-scura-al-mattino-ecco-cosa-sta-cercando-di-dirti-il-tuo-corpo--73013719https://api.spreaker.com/episode/73013719Thu, 16 Jul 2026 12:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy91falsefullNervo sciatico: i 4 segnali che ti dicono di chiamare il medicohttps://www.spreaker.com/episode/nervo-sciatico-i-4-segnali-che-ti-dicono-di-chiamare-il-medico--73012898https://api.spreaker.com/episode/73012898Thu, 16 Jul 2026 11:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullAmi il melone? Ecco il trucco per mangiarlo senza picchi di glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/ami-il-melone-ecco-il-trucco-per-mangiarlo-senza-picchi-di-glicemia--73012222https://api.spreaker.com/episode/73012222Thu, 16 Jul 2026 10:01:51 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullGambe pesanti? I segnali della circolazione che quasi tutti ignoranohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-i-segnali-della-circolazione-che-quasi-tutti-ignorano--73010941https://api.spreaker.com/episode/73010941Thu, 16 Jul 2026 08:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullUnghie che si spezzano e capelli spenti? La carenza che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/unghie-che-si-spezzano-e-capelli-spenti-la-carenza-che-non-ti-aspetti--73009605https://api.spreaker.com/episode/73009605Thu, 16 Jul 2026 07:01:31 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullSempre stanco? I segnali della carenza che molti sottovalutanohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanco-i-segnali-della-carenza-che-molti-sottovalutano--73007983https://api.spreaker.com/episode/73007983Thu, 16 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullAcqua a tavola: fredda o ambiente? No, non è affatto la stessa cosahttps://www.spreaker.com/episode/acqua-a-tavola-fredda-o-ambiente-no-non-e-affatto-la-stessa-cosa--73007299https://api.spreaker.com/episode/73007299Thu, 16 Jul 2026 04:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullMetabolismo: i 3 segnali del mattino che rivelano come sta davverohttps://www.spreaker.com/episode/metabolismo-i-3-segnali-del-mattino-che-rivelano-come-sta-davvero--73006073https://api.spreaker.com/episode/73006073Thu, 16 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullCuore, reni e metabolismo: e se fossero più legati di quanto credi?https://www.spreaker.com/episode/cuore-reni-e-metabolismo-e-se-fossero-piu-legati-di-quanto-credi--73005173https://api.spreaker.com/episode/73005173Thu, 16 Jul 2026 01:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullIngrassare dopo i 60 anni? Perché mangiare meno è l’errore più comunehttps://www.spreaker.com/episode/ingrassare-dopo-i-60-anni-perche-mangiare-meno-e-l-errore-piu-comune--73003403https://api.spreaker.com/episode/73003403Wed, 15 Jul 2026 23:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullVitamina D: perché resta bassa anche se mangi bene e prendi il solehttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-perche-resta-bassa-anche-se-mangi-bene-e-prendi-il-sole--73002435https://api.spreaker.com/episode/73002435Wed, 15 Jul 2026 22:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullPerché i legumi proteggono il colon? Il segreto non è solo la fibrahttps://www.spreaker.com/episode/perche-i-legumi-proteggono-il-colon-il-segreto-non-e-solo-la-fibra--72999254https://api.spreaker.com/episode/72999254Wed, 15 Jul 2026 20:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullPressione alta al mattino? I 3 errori che fai prima del caffèhttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-al-mattino-i-3-errori-che-fai-prima-del-caffe--72997776https://api.spreaker.com/episode/72997776Wed, 15 Jul 2026 19:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullVitamina D: ecco perché dopo i 60 anni il sole non ti basta piùhttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-ecco-perche-dopo-i-60-anni-il-sole-non-ti-basta-piu--72995590https://api.spreaker.com/episode/72995590Wed, 15 Jul 2026 17:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullSenti prurito ma non vedi macchie? Il segnale che arriva da dentrohttps://www.spreaker.com/episode/senti-prurito-ma-non-vedi-macchie-il-segnale-che-arriva-da-dentro--72993153https://api.spreaker.com/episode/72993153Wed, 15 Jul 2026 15:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullMai usare il dentifricio sulla dentiera: ecco cosa succede davverohttps://www.spreaker.com/episode/mai-usare-il-dentifricio-sulla-dentiera-ecco-cosa-succede-davvero--72991515https://api.spreaker.com/episode/72991515Wed, 15 Jul 2026 14:01:17 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullGambe pesanti e dolenti? Ecco perché non è solo questione di pesohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-dolenti-ecco-perche-non-e-solo-questione-di-peso--72989338https://api.spreaker.com/episode/72989338Wed, 15 Jul 2026 12:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullOsteoporosi: l’errore che fai ogni giorno e mette a rischio le ossahttps://www.spreaker.com/episode/osteoporosi-l-errore-che-fai-ogni-giorno-e-mette-a-rischio-le-ossa--72988525https://api.spreaker.com/episode/72988525Wed, 15 Jul 2026 11:01:05 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullLa tua non è pancia da stress, è pancia da…https://www.spreaker.com/episode/la-tua-non-e-pancia-da-stress-e-pancia-da--72987684https://api.spreaker.com/episode/72987684Wed, 15 Jul 2026 10:02:32 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullI ceci sono carboidrati o proteine?https://www.spreaker.com/episode/i-ceci-sono-carboidrati-o-proteine--72987676https://api.spreaker.com/episode/72987676Wed, 15 Jul 2026 10:02:16 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullGambe gonfie con il caldo? I 5 cibi da evitare a ogni costohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-con-il-caldo-i-5-cibi-da-evitare-a-ogni-costo--72987674https://api.spreaker.com/episode/72987674Wed, 15 Jul 2026 10:02:02 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullPressione bassa per il caldo? Ecco come alzarlahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-per-il-caldo-ecco-come-alzarla--72987667https://api.spreaker.com/episode/72987667Wed, 15 Jul 2026 10:01:46 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullPastiglia per la pressione: perché ti fa correre sempre in bagno?https://www.spreaker.com/episode/pastiglia-per-la-pressione-perche-ti-fa-correre-sempre-in-bagno--72986854https://api.spreaker.com/episode/72986854Wed, 15 Jul 2026 09:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy152falsefullVitamina D: bastano 15 minuti di camminata? No, guarda la tua ombrahttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-bastano-15-minuti-di-camminata-no-guarda-la-tua-ombra--72986112https://api.spreaker.com/episode/72986112Wed, 15 Jul 2026 08:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullMangi sano ma sei stitico? L’errore non è nel piatto, ma nel bicchierehttps://www.spreaker.com/episode/mangi-sano-ma-sei-stitico-l-errore-non-e-nel-piatto-ma-nel-bicchiere--72984609https://api.spreaker.com/episode/72984609Wed, 15 Jul 2026 06:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullSempre sete e troppa pipì? Non è solo colpa dell’acqua che bevihttps://www.spreaker.com/episode/sempre-sete-e-troppa-pipi-non-e-solo-colpa-dell-acqua-che-bevi--72983923https://api.spreaker.com/episode/72983923Wed, 15 Jul 2026 05:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullQuante proteine servono dopo i 60 anni? No, non sono quelle di semprehttps://www.spreaker.com/episode/quante-proteine-servono-dopo-i-60-anni-no-non-sono-quelle-di-sempre--72983293https://api.spreaker.com/episode/72983293Wed, 15 Jul 2026 04:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy146falsefullInsonnia? Per dormire meglio basta questo frutto (e non è la banana)https://www.spreaker.com/episode/insonnia-per-dormire-meglio-basta-questo-frutto-e-non-e-la-banana--72981891https://api.spreaker.com/episode/72981891Wed, 15 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy88falsefullPancia gonfia e troppa aria? Ecco perché col tempo tutto cambiahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-troppa-aria-ecco-perche-col-tempo-tutto-cambia--72981133https://api.spreaker.com/episode/72981133Wed, 15 Jul 2026 01:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullPollo o tacchino per dormire? Il segreto è in questo abbinamentohttps://www.spreaker.com/episode/pollo-o-tacchino-per-dormire-il-segreto-e-in-questo-abbinamento--72979152https://api.spreaker.com/episode/72979152Tue, 14 Jul 2026 23:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullPancia gonfia dopo il caffè? L’errore a colazione che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-il-caffe-l-errore-a-colazione-che-non-ti-aspetti--72976258https://api.spreaker.com/episode/72976258Tue, 14 Jul 2026 21:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullHai appena rimosso una zecca? Attenzione a questo segno sulla pellehttps://www.spreaker.com/episode/hai-appena-rimosso-una-zecca-attenzione-a-questo-segno-sulla-pelle--72974430https://api.spreaker.com/episode/72974430Tue, 14 Jul 2026 20:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullIntestino pigro? Il seme naturale per la pancia piatta (e come usarlo)https://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-il-seme-naturale-per-la-pancia-piatta-e-come-usarlo--72973646https://api.spreaker.com/episode/72973646Tue, 14 Jul 2026 19:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullSempre in allerta e con l’ansia? Ecco perché succede in menopausahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-in-allerta-e-con-l-ansia-ecco-perche-succede-in-menopausa--72971457https://api.spreaker.com/episode/72971457Tue, 14 Jul 2026 17:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullGambe pesanti e segno del calzino? Sgonfiale subito con questi cibihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-segno-del-calzino-sgonfiale-subito-con-questi-cibi--72968968https://api.spreaker.com/episode/72968968Tue, 14 Jul 2026 15:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullVitamina D in menopausa: quando fare il controllo? No, non è a 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-in-menopausa-quando-fare-il-controllo-no-non-e-a-50-anni--72967883https://api.spreaker.com/episode/72967883Tue, 14 Jul 2026 14:01:25 +0000Redazione The Wom Healthy82falsefullBraccia a tendina? Il segreto per tonificarle non è quello che pensihttps://www.spreaker.com/episode/braccia-a-tendina-il-segreto-per-tonificarle-non-e-quello-che-pensi--72966385https://api.spreaker.com/episode/72966385Tue, 14 Jul 2026 12:01:20 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullPressione alta: sai cosa succede ai tuoi reni mentre non senti nulla?https://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-sai-cosa-succede-ai-tuoi-reni-mentre-non-senti-nulla--72965690https://api.spreaker.com/episode/72965690Tue, 14 Jul 2026 11:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullHai subito fame dopo colazione? L’errore comune che alza la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/hai-subito-fame-dopo-colazione-l-errore-comune-che-alza-la-glicemia--72965017https://api.spreaker.com/episode/72965017Tue, 14 Jul 2026 10:01:48 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullFiato corto sulle scale? No, non è sempre colpa della pigriziahttps://www.spreaker.com/episode/fiato-corto-sulle-scale-no-non-e-sempre-colpa-della-pigrizia--72963144https://api.spreaker.com/episode/72963144Tue, 14 Jul 2026 08:01:18 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullGambe pesanti e gonfie? La colpa è di questi cibi (solo) finti leggerihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-gonfie-la-colpa-e-di-questi-cibi-solo-finti-leggeri--72961288https://api.spreaker.com/episode/72961288Tue, 14 Jul 2026 06:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullDolore alle ginocchia quando ti alzi? 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Il segnale che svela la tua vera etàhttps://www.spreaker.com/episode/fatica-ad-alzarti-dalla-sedia-il-segnale-che-svela-la-tua-vera-eta--72951514https://api.spreaker.com/episode/72951514Mon, 13 Jul 2026 16:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullVitamina D bassa anche in estate: cosa dice (davvero) il nuovo studio britannico?https://www.spreaker.com/episode/vitamina-d-bassa-anche-in-estate-cosa-dice-davvero-il-nuovo-studio-britannico--72950905https://api.spreaker.com/episode/72950905Mon, 13 Jul 2026 15:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullSenti sempre il bisogno di correre in bagno? Non è solo colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/senti-sempre-il-bisogno-di-correre-in-bagno-non-e-solo-colpa-dell-eta--72950166https://api.spreaker.com/episode/72950166Mon, 13 Jul 2026 14:02:42 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefull10.000 passi e la pancia non cala? Forse alleni la parte sbagliatahttps://www.spreaker.com/episode/10-000-passi-e-la-pancia-non-cala-forse-alleni-la-parte-sbagliata--72949623https://api.spreaker.com/episode/72949623Mon, 13 Jul 2026 13:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy80falsefullTi senti “lievitato” dopo la pizza? Non è grasso: ecco come rimediarehttps://www.spreaker.com/episode/ti-senti-lievitato-dopo-la-pizza-non-e-grasso-ecco-come-rimediare--72948510https://api.spreaker.com/episode/72948510Mon, 13 Jul 2026 11:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullFai il plank? Attenzione, in questi casi può essere pericolosohttps://www.spreaker.com/episode/fai-il-plank-attenzione-in-questi-casi-puo-essere-pericoloso--72947588https://api.spreaker.com/episode/72947588Mon, 13 Jul 2026 09:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullSciatica: il trucco del cuscino per dormire finalmente senza dolorehttps://www.spreaker.com/episode/sciatica-il-trucco-del-cuscino-per-dormire-finalmente-senza-dolore--72947127https://api.spreaker.com/episode/72947127Mon, 13 Jul 2026 08:02:00 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullMal di schiena? No, l’ernia non è quasi mai il vero colpevolehttps://www.spreaker.com/episode/mal-di-schiena-no-l-ernia-non-e-quasi-mai-il-vero-colpevole--72946197https://api.spreaker.com/episode/72946197Mon, 13 Jul 2026 07:01:39 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullFrutta in spiaggia e pancia gonfia? L’errore che non sai di farehttps://www.spreaker.com/episode/frutta-in-spiaggia-e-pancia-gonfia-l-errore-che-non-sai-di-fare--72944758https://api.spreaker.com/episode/72944758Mon, 13 Jul 2026 05:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullGambe pesanti e macchie sulle caviglie? Perché non è colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-e-macchie-sulle-caviglie-perche-non-e-colpa-dell-eta--72944375https://api.spreaker.com/episode/72944375Mon, 13 Jul 2026 04:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy134falsefullPressione alta e gambe gonfie? L’infuso rosso che drena i liquidihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-e-gambe-gonfie-l-infuso-rosso-che-drena-i-liquidi--72943812https://api.spreaker.com/episode/72943812Mon, 13 Jul 2026 02:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullTi fa male la schiena col plank? Ecco l’errore che quasi tutti fannohttps://www.spreaker.com/episode/ti-fa-male-la-schiena-col-plank-ecco-l-errore-che-quasi-tutti-fanno--72943120https://api.spreaker.com/episode/72943120Mon, 13 Jul 2026 00:00:49 +0000Redazione The Wom Healthy67falsefullPiatti pronti e colesterolo: i 2 numeri da guardare sulle etichettehttps://www.spreaker.com/episode/piatti-pronti-e-colesterolo-i-2-numeri-da-guardare-sulle-etichette--72942692https://api.spreaker.com/episode/72942692Sun, 12 Jul 2026 23:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy140falsefullIl caffè alza il colesterolo? Tutto dipende da come lo preparihttps://www.spreaker.com/episode/il-caffe-alza-il-colesterolo-tutto-dipende-da-come-lo-prepari--72941974https://api.spreaker.com/episode/72941974Sun, 12 Jul 2026 22:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullCaffè dopo pranzo? L’errore che quasi tutti fanno senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/caffe-dopo-pranzo-l-errore-che-quasi-tutti-fanno-senza-saperlo--72941125https://api.spreaker.com/episode/72941125Sun, 12 Jul 2026 20:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullPuntura di medusa? Il rimedio per il dolore non è quello che pensihttps://www.spreaker.com/episode/puntura-di-medusa-il-rimedio-per-il-dolore-non-e-quello-che-pensi--72940790https://api.spreaker.com/episode/72940790Sun, 12 Jul 2026 19:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullOssa pesanti al mattino? La stanchezza rivela se è infiammazionehttps://www.spreaker.com/episode/ossa-pesanti-al-mattino-la-stanchezza-rivela-se-e-infiammazione--72940053https://api.spreaker.com/episode/72940053Sun, 12 Jul 2026 17:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullTi dimentichi le cose? Non è l’età: il segnale che tutti trascuranohttps://www.spreaker.com/episode/ti-dimentichi-le-cose-non-e-l-eta-il-segnale-che-tutti-trascurano--72938385https://api.spreaker.com/episode/72938385Sun, 12 Jul 2026 14:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullIntestino pigro? Il trucco dei 2 frutti al mattino per sbloccarsihttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-il-trucco-dei-2-frutti-al-mattino-per-sbloccarsi--72938082https://api.spreaker.com/episode/72938082Sun, 12 Jul 2026 13:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy63falsefullGomma o mentina dopo mangiato? Attenzione, una può peggiorare tuttohttps://www.spreaker.com/episode/gomma-o-mentina-dopo-mangiato-attenzione-una-puo-peggiorare-tutto--72937208https://api.spreaker.com/episode/72937208Sun, 12 Jul 2026 11:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullFai gli addominali ma la pancia sporge? Ecco l’errore insospettabilehttps://www.spreaker.com/episode/fai-gli-addominali-ma-la-pancia-sporge-ecco-l-errore-insospettabile--72936421https://api.spreaker.com/episode/72936421Sun, 12 Jul 2026 09:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullSchiena rigida al mattino? Il trucco per sbloccarla senza alzarsihttps://www.spreaker.com/episode/schiena-rigida-al-mattino-il-trucco-per-sbloccarla-senza-alzarsi--72936137https://api.spreaker.com/episode/72936137Sun, 12 Jul 2026 08:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullInterno coscia sodo dopo i 50 anni? Il segreto non è solo la cremahttps://www.spreaker.com/episode/interno-coscia-sodo-dopo-i-50-anni-il-segreto-non-e-solo-la-crema--72935821https://api.spreaker.com/episode/72935821Sun, 12 Jul 2026 07:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullTi dà fastidio se qualcuno ti tocca? La causa non è quella che pensihttps://www.spreaker.com/episode/ti-da-fastidio-se-qualcuno-ti-tocca-la-causa-non-e-quella-che-pensi--72935623https://api.spreaker.com/episode/72935623Sun, 12 Jul 2026 06:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullIntestino infiammato: i 4 segnali strani che non riguardano la panciahttps://www.spreaker.com/episode/intestino-infiammato-i-4-segnali-strani-che-non-riguardano-la-pancia--72934883https://api.spreaker.com/episode/72934883Sun, 12 Jul 2026 03:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullPressione bassa per il caldo? L’errore da non fare mai con la pastigliahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-per-il-caldo-l-errore-da-non-fare-mai-con-la-pastiglia--72934552https://api.spreaker.com/episode/72934552Sun, 12 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullPressione alta? Perché dovresti fare questo gesto prima di dormirehttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-perche-dovresti-fare-questo-gesto-prima-di-dormire--72934366https://api.spreaker.com/episode/72934366Sun, 12 Jul 2026 01:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullTi alzi spesso di notte per urinare? La pressione potrebbe c’entrarehttps://www.spreaker.com/episode/ti-alzi-spesso-di-notte-per-urinare-la-pressione-potrebbe-c-entrare--72933764https://api.spreaker.com/episode/72933764Sat, 11 Jul 2026 23:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy143falsefullPerché quel torto ti brucia ancora? Ecco perché il cervello non mollahttps://www.spreaker.com/episode/perche-quel-torto-ti-brucia-ancora-ecco-perche-il-cervello-non-molla--72932785https://api.spreaker.com/episode/72932785Sat, 11 Jul 2026 21:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullBevi acqua e limone ogni mattina? Ecco cosa succede davvero al corpohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-acqua-e-limone-ogni-mattina-ecco-cosa-succede-davvero-al-corpo--72932321https://api.spreaker.com/episode/72932321Sat, 11 Jul 2026 20:01:20 +0000Redazione The Wom Healthy75falsefullUrini spesso di notte?https://www.spreaker.com/episode/urini-spesso-di-notte--72932320https://api.spreaker.com/episode/72932320Sat, 11 Jul 2026 20:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy132falsefullPancia gonfia: esiste un rimedio immediato?https://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-esiste-un-rimedio-immediato--72932318https://api.spreaker.com/episode/72932318Sat, 11 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullHai il colesterolo alto? L’errore a colazione che fai senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/hai-il-colesterolo-alto-l-errore-a-colazione-che-fai-senza-saperlo--72930620https://api.spreaker.com/episode/72930620Sat, 11 Jul 2026 17:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy81falsefullSempre fame dopo mangiato? Ecco perché la volontà non c’entra nullahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-fame-dopo-mangiato-ecco-perche-la-volonta-non-c-entra-nulla--72930069https://api.spreaker.com/episode/72930069Sat, 11 Jul 2026 16:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy140falsefullFegato grasso: non è colpa dei grassi, il vero colpevole è un altrohttps://www.spreaker.com/episode/fegato-grasso-non-e-colpa-dei-grassi-il-vero-colpevole-e-un-altro--72929227https://api.spreaker.com/episode/72929227Sat, 11 Jul 2026 14:01:18 +0000Redazione The Wom Healthy114falsefullPancia gonfia dopo l’aria condizionata? Dopo i 60 anni accade per questohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-l-aria-condizionata-dopo-i-60-anni-accade-per-questo--72928570https://api.spreaker.com/episode/72928570Sat, 11 Jul 2026 12:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullPancia gonfia dopo l’insalata? Il segreto se hai superato i 50 annihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-l-insalata-il-segreto-se-hai-superato-i-50-anni--72928213https://api.spreaker.com/episode/72928213Sat, 11 Jul 2026 11:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullGambe pesanti la sera? Il segreto per riattivare il tuo secondo cuorehttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-la-sera-il-segreto-per-riattivare-il-tuo-secondo-cuore--72927175https://api.spreaker.com/episode/72927175Sat, 11 Jul 2026 09:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullAbbiocco dopo il riso? Ecco il segnale che il corpo ti sta mandandohttps://www.spreaker.com/episode/abbiocco-dopo-il-riso-ecco-il-segnale-che-il-corpo-ti-sta-mandando--72926853https://api.spreaker.com/episode/72926853Sat, 11 Jul 2026 08:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullHai preso una medusa? Il gesto istintivo che non devi mai farehttps://www.spreaker.com/episode/hai-preso-una-medusa-il-gesto-istintivo-che-non-devi-mai-fare--72926511https://api.spreaker.com/episode/72926511Sat, 11 Jul 2026 07:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy129falsefullSempre stanchi e con la pancia? Il legame invisibile che ti bloccahttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanchi-e-con-la-pancia-il-legame-invisibile-che-ti-blocca--72925654https://api.spreaker.com/episode/72925654Sat, 11 Jul 2026 05:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullPancia ko dopo i farmaci? Non dare sempre la colpa agli antibioticihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-ko-dopo-i-farmaci-non-dare-sempre-la-colpa-agli-antibiotici--72925330https://api.spreaker.com/episode/72925330Sat, 11 Jul 2026 04:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullCapelli fragili? 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Oltre al sale attenta a questi 3 cibihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-a-fine-giornata-oltre-al-sale-attenta-a-questi-3-cibi--72919557https://api.spreaker.com/episode/72919557Fri, 10 Jul 2026 20:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullTi gira la testa appena ti alzi? No, non è solo colpa del caldohttps://www.spreaker.com/episode/ti-gira-la-testa-appena-ti-alzi-no-non-e-solo-colpa-del-caldo--72919082https://api.spreaker.com/episode/72919082Fri, 10 Jul 2026 19:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullGlicemia alta: i 5 cibi insospettabili che la fanno schizzarehttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-i-5-cibi-insospettabili-che-la-fanno-schizzare--72917213https://api.spreaker.com/episode/72917213Fri, 10 Jul 2026 17:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullDimagrisci ma la pancia resta gonfia? 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Ecco quando la pressione non c’entra affattohttps://www.spreaker.com/episode/hai-spesso-mal-di-testa-ecco-quando-la-pressione-non-c-entra-affatto--72900599https://api.spreaker.com/episode/72900599Thu, 09 Jul 2026 22:01:52 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullSi applica prima la protezione solare o l’antizanzare?https://www.spreaker.com/episode/si-applica-prima-la-protezione-solare-o-l-antizanzare--72900598https://api.spreaker.com/episode/72900598Thu, 09 Jul 2026 22:01:36 +0000Redazione The Wom Healthy84falsefullCibi da evitare in caso di pre-diabetehttps://www.spreaker.com/episode/cibi-da-evitare-in-caso-di-pre-diabete--72900596https://api.spreaker.com/episode/72900596Thu, 09 Jul 2026 22:01:22 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullMangi frutta e hai subito fame? Ecco l’errore che ti toglie energiahttps://www.spreaker.com/episode/mangi-frutta-e-hai-subito-fame-ecco-l-errore-che-ti-toglie-energia--72897613https://api.spreaker.com/episode/72897613Thu, 09 Jul 2026 20:01:11 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullCerchi il miglior integratore per la pressione bassa?https://www.spreaker.com/episode/cerchi-il-miglior-integratore-per-la-pressione-bassa--72897612https://api.spreaker.com/episode/72897612Thu, 09 Jul 2026 20:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy80falsefullFame improvvisa alle 11? Ecco perché la colazione ti sta tradendohttps://www.spreaker.com/episode/fame-improvvisa-alle-11-ecco-perche-la-colazione-ti-sta-tradendo--72895339https://api.spreaker.com/episode/72895339Thu, 09 Jul 2026 18:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullUsi le mani per darti la spinta e alzarti? Non è solo colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/usi-le-mani-per-darti-la-spinta-e-alzarti-non-e-solo-colpa-dell-eta--72893818https://api.spreaker.com/episode/72893818Thu, 09 Jul 2026 17:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullE se saltare la cena ti facesse ingrassare? Ecco cosa succede davverohttps://www.spreaker.com/episode/e-se-saltare-la-cena-ti-facesse-ingrassare-ecco-cosa-succede-davvero--72892581https://api.spreaker.com/episode/72892581Thu, 09 Jul 2026 16:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy81falsefullGlicemia dopo la pasta: ecco il valore da non superare dopo due orehttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-dopo-la-pasta-ecco-il-valore-da-non-superare-dopo-due-ore--72889750https://api.spreaker.com/episode/72889750Thu, 09 Jul 2026 14:01:11 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullMuscoli deboli dopo i 60 anni? La regola dei 30 grammi per rinascerehttps://www.spreaker.com/episode/muscoli-deboli-dopo-i-60-anni-la-regola-dei-30-grammi-per-rinascere--72888558https://api.spreaker.com/episode/72888558Thu, 09 Jul 2026 13:01:15 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPasta e riso a cena? Il segreto per non far impennare la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/pasta-e-riso-a-cena-il-segreto-per-non-far-impennare-la-glicemia--72886518https://api.spreaker.com/episode/72886518Thu, 09 Jul 2026 11:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullUova in frigo: l’errore dello sportello che mette a rischio la salutehttps://www.spreaker.com/episode/uova-in-frigo-l-errore-dello-sportello-che-mette-a-rischio-la-salute--72883161https://api.spreaker.com/episode/72883161Thu, 09 Jul 2026 08:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy85falsefullCosa prendere per abbassare il cortisolo e dimagrirehttps://www.spreaker.com/episode/cosa-prendere-per-abbassare-il-cortisolo-e-dimagrire--72882355https://api.spreaker.com/episode/72882355Thu, 09 Jul 2026 07:01:11 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullPancia a palloncino? I 3 errori insospettabili che ti fanno gonfiarehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-a-palloncino-i-3-errori-insospettabili-che-ti-fanno-gonfiare--72881781https://api.spreaker.com/episode/72881781Thu, 09 Jul 2026 06:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullPressione alta dopo i 50 anni? Attenzione a questi 4 nemici a tavolahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-dopo-i-50-anni-attenzione-a-questi-4-nemici-a-tavola--72881237https://api.spreaker.com/episode/72881237Thu, 09 Jul 2026 05:01:13 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullNostalgia o rimpianto? E tu sai quale dei due ti ruba il benessere?https://www.spreaker.com/episode/nostalgia-o-rimpianto-e-tu-sai-quale-dei-due-ti-ruba-il-benessere--72880724https://api.spreaker.com/episode/72880724Thu, 09 Jul 2026 04:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy136falsefullBevi molta acqua ma hai i crampi di notte? Ecco cosa ti manca davverohttps://www.spreaker.com/episode/bevi-molta-acqua-ma-hai-i-crampi-di-notte-ecco-cosa-ti-manca-davvero--72877545https://api.spreaker.com/episode/72877545Thu, 09 Jul 2026 00:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullSempre gonfia in menopausa? Perché le fibre possono peggiorare tuttohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-gonfia-in-menopausa-perche-le-fibre-possono-peggiorare-tutto--72876999https://api.spreaker.com/episode/72876999Wed, 08 Jul 2026 23:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullGambe gonfie e segno del calzino? Il colpevole è nel tuo piattohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-gonfie-e-segno-del-calzino-il-colpevole-e-nel-tuo-piatto--72876531https://api.spreaker.com/episode/72876531Wed, 08 Jul 2026 22:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullDormi con i capelli bagnati per il caldo? Ecco cosa rischi davverohttps://www.spreaker.com/episode/dormi-con-i-capelli-bagnati-per-il-caldo-ecco-cosa-rischi-davvero--72874639https://api.spreaker.com/episode/72874639Wed, 08 Jul 2026 20:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy78falsefullEsausto tutto il giorno ma sveglio appena ti corichi? Ecco perchéhttps://www.spreaker.com/episode/esausto-tutto-il-giorno-ma-sveglio-appena-ti-corichi-ecco-perche--72873033https://api.spreaker.com/episode/72873033Wed, 08 Jul 2026 18:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy122falsefullMangi fette biscottate a colazione? L’errore che fa impennare la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/mangi-fette-biscottate-a-colazione-l-errore-che-fa-impennare-la-glicemia--72871653https://api.spreaker.com/episode/72871653Wed, 08 Jul 2026 17:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy80falsefullTV accesa anche se non la guardi? Ecco cosa succede al tuo cervellohttps://www.spreaker.com/episode/tv-accesa-anche-se-non-la-guardi-ecco-cosa-succede-al-tuo-cervello--72870962https://api.spreaker.com/episode/72870962Wed, 08 Jul 2026 16:01:16 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullGambe pesanti dopo i 60 anni? L’errore a tavola che svuota i muscolihttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-dopo-i-60-anni-l-errore-a-tavola-che-svuota-i-muscoli--72869029https://api.spreaker.com/episode/72869029Wed, 08 Jul 2026 14:01:02 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullVitamina B12: l’alimento insospettabile che ne ha più della carnehttps://www.spreaker.com/episode/vitamina-b12-l-alimento-insospettabile-che-ne-ha-piu-della-carne--72868394https://api.spreaker.com/episode/72868394Wed, 08 Jul 2026 13:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullRitenzione idrica: i 4 insospettabili cibi sani che ti fanno gonfiarehttps://www.spreaker.com/episode/ritenzione-idrica-i-4-insospettabili-cibi-sani-che-ti-fanno-gonfiare--72867235https://api.spreaker.com/episode/72867235Wed, 08 Jul 2026 11:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullSonnolenza dopo gli gnocchi? Ecco cosa succede davvero al tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-gli-gnocchi-ecco-cosa-succede-davvero-al-tuo-corpo--72866097https://api.spreaker.com/episode/72866097Wed, 08 Jul 2026 09:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullSonnolenza dopo colazione? Il segreto è nell’ordine dei nutrientihttps://www.spreaker.com/episode/sonnolenza-dopo-colazione-il-segreto-e-nell-ordine-dei-nutrienti--72865510https://api.spreaker.com/episode/72865510Wed, 08 Jul 2026 08:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullAmi il caffè schiumato? Ecco cosa succede davvero alle tue ossahttps://www.spreaker.com/episode/ami-il-caffe-schiumato-ecco-cosa-succede-davvero-alle-tue-ossa--72864281https://api.spreaker.com/episode/72864281Wed, 08 Jul 2026 06:00:56 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullIntestino pigro al mattino? Il riflesso naturale per liberarsi subitohttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-al-mattino-il-riflesso-naturale-per-liberarsi-subito--72863655https://api.spreaker.com/episode/72863655Wed, 08 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullGambe e pancia gonfie? Il segreto per sgonfiarti è un vero paradossohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-e-pancia-gonfie-il-segreto-per-sgonfiarti-e-un-vero-paradosso--72863181https://api.spreaker.com/episode/72863181Wed, 08 Jul 2026 04:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullCarboidrati a cena: ecco cosa succede al cortisolo se li eliminihttps://www.spreaker.com/episode/carboidrati-a-cena-ecco-cosa-succede-al-cortisolo-se-li-elimini--72861699https://api.spreaker.com/episode/72861699Wed, 08 Jul 2026 02:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullPressione bassa: i segnali silenziosi che non sono solo stanchezzahttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-i-segnali-silenziosi-che-non-sono-solo-stanchezza--72861331https://api.spreaker.com/episode/72861331Wed, 08 Jul 2026 01:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy74falsefullPiedi e caviglie gonfie: ecco cosa devi farehttps://www.spreaker.com/episode/piedi-e-caviglie-gonfie-ecco-cosa-devi-fare--72859988https://api.spreaker.com/episode/72859988Tue, 07 Jul 2026 23:01:07 +0000Redazione The Wom Healthy98falsefullGlicemia alta? Perché lo stress la alza quanto una fetta di tortahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-perche-lo-stress-la-alza-quanto-una-fetta-di-torta--72859985https://api.spreaker.com/episode/72859985Tue, 07 Jul 2026 23:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullSenti sempre fame? Forse il tuo metabolismo ha solo bisogno di questohttps://www.spreaker.com/episode/senti-sempre-fame-forse-il-tuo-metabolismo-ha-solo-bisogno-di-questo--72859504https://api.spreaker.com/episode/72859504Tue, 07 Jul 2026 22:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy124falsefullNuoto e ossa: sei sicuro che la piscina basti? La risposta ti stupiràhttps://www.spreaker.com/episode/nuoto-e-ossa-sei-sicuro-che-la-piscina-basti-la-risposta-ti-stupira--72858263https://api.spreaker.com/episode/72858263Tue, 07 Jul 2026 20:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullGlicemia alta al mattino? Forse sbagli lo spuntino prima di dormirehttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-forse-sbagli-lo-spuntino-prima-di-dormire--72857551https://api.spreaker.com/episode/72857551Tue, 07 Jul 2026 19:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullTi svegli stanco? Ecco perché non dovresti mai dormire con la TV accesahttps://www.spreaker.com/episode/ti-svegli-stanco-ecco-perche-non-dovresti-mai-dormire-con-la-tv-accesa--72856112https://api.spreaker.com/episode/72856112Tue, 07 Jul 2026 17:00:57 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullHai di nuovo fame dopo cena? Il trucco per non svuotare la dispensahttps://www.spreaker.com/episode/hai-di-nuovo-fame-dopo-cena-il-trucco-per-non-svuotare-la-dispensa--72855468https://api.spreaker.com/episode/72855468Tue, 07 Jul 2026 16:02:50 +0000Redazione The Wom Healthy107falsefullNervo sciatico e guida: attenzione a quello che tieni nelle taschehttps://www.spreaker.com/episode/nervo-sciatico-e-guida-attenzione-a-quello-che-tieni-nelle-tasche--72854186https://api.spreaker.com/episode/72854186Tue, 07 Jul 2026 14:01:23 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullTrattieni i rutti per educazione? Ecco dove finisce tutta quell’ariahttps://www.spreaker.com/episode/trattieni-i-rutti-per-educazione-ecco-dove-finisce-tutta-quell-aria--72853580https://api.spreaker.com/episode/72853580Tue, 07 Jul 2026 13:01:57 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullPancia gonfia dopo i pasti? Il motivo non è quasi mai cosa mangihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-pasti-il-motivo-non-e-quasi-mai-cosa-mangi--72852168https://api.spreaker.com/episode/72852168Tue, 07 Jul 2026 11:01:53 +0000Redazione The Wom Healthy95falsefullSempre stanchi? I segnali sottili per capire cosa ti manca davverohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-stanchi-i-segnali-sottili-per-capire-cosa-ti-manca-davvero--72851618https://api.spreaker.com/episode/72851618Tue, 07 Jul 2026 10:01:54 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullFette biscottate e marmellata: sai cosa succede dopo soli 60 minuti?https://www.spreaker.com/episode/fette-biscottate-e-marmellata-sai-cosa-succede-dopo-soli-60-minuti--72850596https://api.spreaker.com/episode/72850596Tue, 07 Jul 2026 08:02:02 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullPancia piatta al mattino e gonfia la sera? Non è solo colpa del cibohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-la-sera-non-e-solo-colpa-del-cibo--72849438https://api.spreaker.com/episode/72849438Tue, 07 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullPancia gonfia dopo i pasti? Il trucco dei 15 minuti che cambia tuttohttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-dopo-i-pasti-il-trucco-dei-15-minuti-che-cambia-tutto--72848859https://api.spreaker.com/episode/72848859Tue, 07 Jul 2026 04:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy86falsefullVoglia di dolce dopo il caffè? 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Camminare non basta piùhttps://www.spreaker.com/episode/braccia-e-gambe-meno-sode-dopo-i-50-anni-camminare-non-basta-piu--72836117https://api.spreaker.com/episode/72836117Mon, 06 Jul 2026 08:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullDormi a pancia in giù? Il trucco per non svegliarsi più a pezzihttps://www.spreaker.com/episode/dormi-a-pancia-in-giu-il-trucco-per-non-svegliarsi-piu-a-pezzi--72835716https://api.spreaker.com/episode/72835716Mon, 06 Jul 2026 07:01:12 +0000Redazione The Wom Healthy146falsefullPerdi troppi capelli? Ecco perché il tuo corpo li sta “sacrificando”https://www.spreaker.com/episode/perdi-troppi-capelli-ecco-perche-il-tuo-corpo-li-sta-sacrificando--72835286https://api.spreaker.com/episode/72835286Mon, 06 Jul 2026 06:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullInfiammazione silente: il segreto a pranzo per spegnerla subitohttps://www.spreaker.com/episode/infiammazione-silente-il-segreto-a-pranzo-per-spegnerla-subito--72834295https://api.spreaker.com/episode/72834295Mon, 06 Jul 2026 03:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullSete pazzesca dopo la pizza? Il segreto per dormire finalmente benehttps://www.spreaker.com/episode/sete-pazzesca-dopo-la-pizza-il-segreto-per-dormire-finalmente-bene--72833929https://api.spreaker.com/episode/72833929Mon, 06 Jul 2026 02:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullPerché hai fame alle 11? L’errore a colazione che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/perche-hai-fame-alle-11-l-errore-a-colazione-che-non-ti-aspetti--72833312https://api.spreaker.com/episode/72833312Mon, 06 Jul 2026 00:01:05 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullCammini tanto ma il girovita aumenta? Forse sbagli proprio questohttps://www.spreaker.com/episode/cammini-tanto-ma-il-girovita-aumenta-forse-sbagli-proprio-questo--72832783https://api.spreaker.com/episode/72832783Sun, 05 Jul 2026 23:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullGlicemia: quanto aspettare dopo i pasti? L’errore che rovina tuttohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-quanto-aspettare-dopo-i-pasti-l-errore-che-rovina-tutto--72832393https://api.spreaker.com/episode/72832393Sun, 05 Jul 2026 22:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy104falsefullGambe pesanti al risveglio? Il segreto è come posizioni il cuscinohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-pesanti-al-risveglio-il-segreto-e-come-posizioni-il-cuscino--72830797https://api.spreaker.com/episode/72830797Sun, 05 Jul 2026 20:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy94falsefullReflusso e acidità: il rimedio più amato in realtà peggiora tuttohttps://www.spreaker.com/episode/reflusso-e-acidita-il-rimedio-piu-amato-in-realta-peggiora-tutto--72828724https://api.spreaker.com/episode/72828724Sun, 05 Jul 2026 17:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy83falsefullSenti il corpo gonfio? Il legame con la pressione che non ti aspettihttps://www.spreaker.com/episode/senti-il-corpo-gonfio-il-legame-con-la-pressione-che-non-ti-aspetti--72827820https://api.spreaker.com/episode/72827820Sun, 05 Jul 2026 15:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullSenti la testa girare? 4 gesti per calmare subito il nervo vagohttps://www.spreaker.com/episode/senti-la-testa-girare-4-gesti-per-calmare-subito-il-nervo-vago--72827472https://api.spreaker.com/episode/72827472Sun, 05 Jul 2026 14:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullPerdi troppi capelli? Il segnale del corpo che quasi tutti ignoranohttps://www.spreaker.com/episode/perdi-troppi-capelli-il-segnale-del-corpo-che-quasi-tutti-ignorano--72827124https://api.spreaker.com/episode/72827124Sun, 05 Jul 2026 13:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullGlicemia alta al mattino? Forse sbagli quello che fai dopo cenahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-al-mattino-forse-sbagli-quello-che-fai-dopo-cena--72826614https://api.spreaker.com/episode/72826614Sun, 05 Jul 2026 11:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy123falsefullTi fanno male le gambe dopo pochi passi? Ecco cosa cercano di dirtihttps://www.spreaker.com/episode/ti-fanno-male-le-gambe-dopo-pochi-passi-ecco-cosa-cercano-di-dirti--72826309https://api.spreaker.com/episode/72826309Sun, 05 Jul 2026 10:01:36 +0000Redazione The Wom Healthy133falsefullPassi ore seduto? La regola dei 30 minuti che salva le tue ossahttps://www.spreaker.com/episode/passi-ore-seduto-la-regola-dei-30-minuti-che-salva-le-tue-ossa--72826076https://api.spreaker.com/episode/72826076Sun, 05 Jul 2026 09:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy130falsefullSciatica: perché fa più male appena svegli? L’errore è la sera primahttps://www.spreaker.com/episode/sciatica-perche-fa-piu-male-appena-svegli-l-errore-e-la-sera-prima--72825461https://api.spreaker.com/episode/72825461Sun, 05 Jul 2026 07:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullMangi la frutta da sola? Ecco l’errore che alza subito la glicemiahttps://www.spreaker.com/episode/mangi-la-frutta-da-sola-ecco-l-errore-che-alza-subito-la-glicemia--72824812https://api.spreaker.com/episode/72824812Sun, 05 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy116falsefullPancia a palloncino al mattino? L’errore serale che non sai di farehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-a-palloncino-al-mattino-l-errore-serale-che-non-sai-di-fare--72824092https://api.spreaker.com/episode/72824092Sun, 05 Jul 2026 03:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullSempre in ansia? Forse stai bloccando il nervo vago senza saperlohttps://www.spreaker.com/episode/sempre-in-ansia-forse-stai-bloccando-il-nervo-vago-senza-saperlo--72823715https://api.spreaker.com/episode/72823715Sun, 05 Jul 2026 02:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullBraccia pesanti e senza forza? Il segreto si nasconde nel tuo collohttps://www.spreaker.com/episode/braccia-pesanti-e-senza-forza-il-segreto-si-nasconde-nel-tuo-collo--72823204https://api.spreaker.com/episode/72823204Sun, 05 Jul 2026 00:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy89falsefullCarenza di ferro: i segnali insospettabili che vedi sulla linguahttps://www.spreaker.com/episode/carenza-di-ferro-i-segnali-insospettabili-che-vedi-sulla-lingua--72822726https://api.spreaker.com/episode/72822726Sat, 04 Jul 2026 23:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullIntegratori e caffè a colazione? L’errore che quasi tutti commettonohttps://www.spreaker.com/episode/integratori-e-caffe-a-colazione-l-errore-che-quasi-tutti-commettono--72822215https://api.spreaker.com/episode/72822215Sat, 04 Jul 2026 22:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy119falsefullDimentichi spesso le cose? Ecco quando non è colpa dell’etàhttps://www.spreaker.com/episode/dimentichi-spesso-le-cose-ecco-quando-non-e-colpa-dell-eta--72821318https://api.spreaker.com/episode/72821318Sat, 04 Jul 2026 20:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullIntestino pigro? 3 cibi che sbloccano senza il gonfiore delle prugnehttps://www.spreaker.com/episode/intestino-pigro-3-cibi-che-sbloccano-senza-il-gonfiore-delle-prugne--72820298https://api.spreaker.com/episode/72820298Sat, 04 Jul 2026 18:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullPancia gonfia? Ecco perché mangiare questo frutto la sera ti sgonfiahttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-ecco-perche-mangiare-questo-frutto-la-sera-ti-sgonfia--72819430https://api.spreaker.com/episode/72819430Sat, 04 Jul 2026 17:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullCosa mangiare per andare in bagno tutti i giornihttps://www.spreaker.com/episode/cosa-mangiare-per-andare-in-bagno-tutti-i-giorni--72818374https://api.spreaker.com/episode/72818374Sat, 04 Jul 2026 16:01:08 +0000Redazione The Wom Healthy127falsefullPancia gonfia? Spesso la colpa non è del cibo ma di come ti siedihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-spesso-la-colpa-non-e-del-cibo-ma-di-come-ti-siedi--72817822https://api.spreaker.com/episode/72817822Sat, 04 Jul 2026 15:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy100falsefullAltro che caffè: la bevanda del mattino che sgonfia la panciahttps://www.spreaker.com/episode/altro-che-caffe-la-bevanda-del-mattino-che-sgonfia-la-pancia--72817198https://api.spreaker.com/episode/72817198Sat, 04 Jul 2026 14:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy84falsefullE tu sapevi cosa fa davvero la cipolla a colesterolo e arterie?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-cosa-fa-davvero-la-cipolla-a-colesterolo-e-arterie--72816770https://api.spreaker.com/episode/72816770Sat, 04 Jul 2026 13:00:59 +0000Redazione The Wom Healthy96falsefullPressione alta: perché la pastiglia non funziona? Occhio a questi cibihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-perche-la-pastiglia-non-funziona-occhio-a-questi-cibi--72816202https://api.spreaker.com/episode/72816202Sat, 04 Jul 2026 11:01:00 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullDolore alle ginocchia camminando? Forse la colpa non è della tua etàhttps://www.spreaker.com/episode/dolore-alle-ginocchia-camminando-forse-la-colpa-non-e-della-tua-eta--72815866https://api.spreaker.com/episode/72815866Sat, 04 Jul 2026 10:01:39 +0000Redazione The Wom Healthy108falsefullOgni quanto controllare il colesterolo? Tutto cambia dopo i 40 annihttps://www.spreaker.com/episode/ogni-quanto-controllare-il-colesterolo-tutto-cambia-dopo-i-40-anni--72815178https://api.spreaker.com/episode/72815178Sat, 04 Jul 2026 08:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullGlicemia alta dopo i pasti? Il segreto dei 15 minuti che cambia tuttohttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-alta-dopo-i-pasti-il-segreto-dei-15-minuti-che-cambia-tutto--72814807https://api.spreaker.com/episode/72814807Sat, 04 Jul 2026 07:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullPancia piatta al mattino e gonfia dopo? L’errore che frena i drenantihttps://www.spreaker.com/episode/pancia-piatta-al-mattino-e-gonfia-dopo-l-errore-che-frena-i-drenanti--72813931https://api.spreaker.com/episode/72813931Sat, 04 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullScale o camminata? Ecco cosa accade davvero alle tue ginocchiahttps://www.spreaker.com/episode/scale-o-camminata-ecco-cosa-accade-davvero-alle-tue-ginocchia--72813625https://api.spreaker.com/episode/72813625Sat, 04 Jul 2026 04:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy113falsefullPressione alta? Il segreto rosso per arterie elastiche dopo i 60 annihttps://www.spreaker.com/episode/pressione-alta-il-segreto-rosso-per-arterie-elastiche-dopo-i-60-anni--72813057https://api.spreaker.com/episode/72813057Sat, 04 Jul 2026 02:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullNausea e vertigini stando seduti? Ecco perché non c’entra lo stomacohttps://www.spreaker.com/episode/nausea-e-vertigini-stando-seduti-ecco-perche-non-c-entra-lo-stomaco--72811746https://api.spreaker.com/episode/72811746Fri, 03 Jul 2026 23:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullE tu sapevi cosa si nasconde dentro il nocciolo delle albicocche?https://www.spreaker.com/episode/e-tu-sapevi-cosa-si-nasconde-dentro-il-nocciolo-delle-albicocche--72810359https://api.spreaker.com/episode/72810359Fri, 03 Jul 2026 21:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy120falsefullFai fatica ad aprire i barattoli? Scopri cosa svela sulla tua salutehttps://www.spreaker.com/episode/fai-fatica-ad-aprire-i-barattoli-scopri-cosa-svela-sulla-tua-salute--72809701https://api.spreaker.com/episode/72809701Fri, 03 Jul 2026 20:00:55 +0000Redazione The Wom Healthy111falsefullPancia gonfia e mani rigide dopo i 60 anni? Ecco cosa li uniscehttps://www.spreaker.com/episode/pancia-gonfia-e-mani-rigide-dopo-i-60-anni-ecco-cosa-li-unisce--72809127https://api.spreaker.com/episode/72809127Fri, 03 Jul 2026 19:01:06 +0000Redazione The Wom Healthy131falsefullCome capire se il cuore sta bene?https://www.spreaker.com/episode/come-capire-se-il-cuore-sta-bene--72809125https://api.spreaker.com/episode/72809125Fri, 03 Jul 2026 19:00:50 +0000Redazione The Wom Healthy92falsefullVerdure crude o cotte? Ecco cosa scegliere per sgonfiare la panciahttps://www.spreaker.com/episode/verdure-crude-o-cotte-ecco-cosa-scegliere-per-sgonfiare-la-pancia--72807899https://api.spreaker.com/episode/72807899Fri, 03 Jul 2026 17:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullCaviglie gonfie? Attenzione se succede solo da un latohttps://www.spreaker.com/episode/caviglie-gonfie-attenzione-se-succede-solo-da-un-lato--72806937https://api.spreaker.com/episode/72806937Fri, 03 Jul 2026 16:01:55 +0000Redazione The Wom Healthy121falsefullColesterolo: perché non scende nonostante i tuoi sacrifici a tavola?https://www.spreaker.com/episode/colesterolo-perche-non-scende-nonostante-i-tuoi-sacrifici-a-tavola--72805646https://api.spreaker.com/episode/72805646Fri, 03 Jul 2026 14:01:17 +0000Redazione The Wom Healthy105falsefullPancia dopo i 50 anni? Ecco perché i vecchi metodi non funzionano piùhttps://www.spreaker.com/episode/pancia-dopo-i-50-anni-ecco-perche-i-vecchi-metodi-non-funzionano-piu--72804008https://api.spreaker.com/episode/72804008Fri, 03 Jul 2026 12:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy128falsefullPrurito ai piedi la notte? Perché succede proprio quando ti rilassihttps://www.spreaker.com/episode/prurito-ai-piedi-la-notte-perche-succede-proprio-quando-ti-rilassi--72803102https://api.spreaker.com/episode/72803102Fri, 03 Jul 2026 11:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy118falsefullZecche in giardino? Come allontanarle e l’errore da non fare maihttps://www.spreaker.com/episode/zecche-in-giardino-come-allontanarle-e-l-errore-da-non-fare-mai--72802451https://api.spreaker.com/episode/72802451Fri, 03 Jul 2026 10:01:10 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullPalpebre pesanti al mattino? 5 errori serali che gonfiano lo sguardohttps://www.spreaker.com/episode/palpebre-pesanti-al-mattino-5-errori-serali-che-gonfiano-lo-sguardo--72800677https://api.spreaker.com/episode/72800677Fri, 03 Jul 2026 07:01:21 +0000Redazione The Wom Healthy112falsefullCosa prendere per il nervo sciatico?https://www.spreaker.com/episode/cosa-prendere-per-il-nervo-sciatico--72800673https://api.spreaker.com/episode/72800673Fri, 03 Jul 2026 07:01:04 +0000Redazione The Wom Healthy151falsefullCrollo di energie alle 16? L’errore a pranzo che spegne il cervellohttps://www.spreaker.com/episode/crollo-di-energie-alle-16-l-errore-a-pranzo-che-spegne-il-cervello--72799332https://api.spreaker.com/episode/72799332Fri, 03 Jul 2026 05:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullGambe rigide e sonno a pezzi dopo i 50 anni? Forse ti manca questohttps://www.spreaker.com/episode/gambe-rigide-e-sonno-a-pezzi-dopo-i-50-anni-forse-ti-manca-questo--72798338https://api.spreaker.com/episode/72798338Fri, 03 Jul 2026 03:01:12 +0000Redazione The Wom Healthy137falsefullSenti sempre il bisogno di urinare? L’errore che fai “per sicurezza”https://www.spreaker.com/episode/senti-sempre-il-bisogno-di-urinare-l-errore-che-fai-per-sicurezza--72798334https://api.spreaker.com/episode/72798334Fri, 03 Jul 2026 03:00:54 +0000Redazione The Wom Healthy109falsefullQuale crema per il prurito alle gambe?https://www.spreaker.com/episode/quale-crema-per-il-prurito-alle-gambe--72796722https://api.spreaker.com/episode/72796722Fri, 03 Jul 2026 00:01:08 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullSciatica in auto: l’errore insospettabile che ti infiamma il nervohttps://www.spreaker.com/episode/sciatica-in-auto-l-errore-insospettabile-che-ti-infiamma-il-nervo--72796721https://api.spreaker.com/episode/72796721Fri, 03 Jul 2026 00:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy90falsefullNebbia mentale? 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Sì, ma solo se lo fai cosìhttps://www.spreaker.com/episode/soffritto-di-cipolla-fa-bene-al-cuore-si-ma-solo-se-lo-fai-cosi--72793185https://api.spreaker.com/episode/72793185Thu, 02 Jul 2026 17:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy102falsefullUnghie che si sfaldano? Ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpohttps://www.spreaker.com/episode/unghie-che-si-sfaldano-ecco-cosa-sta-cercando-di-dirti-il-tuo-corpo--72791113https://api.spreaker.com/episode/72791113Thu, 02 Jul 2026 15:01:25 +0000Redazione The Wom Healthy145falsefullFormaggi senza colesterolo? Non è una soluzionehttps://www.spreaker.com/episode/formaggi-senza-colesterolo-non-e-una-soluzione--72791108https://api.spreaker.com/episode/72791108Thu, 02 Jul 2026 15:01:06 +0000Redazione The Wom Healthy153falsefullSguardo stanco dopo i 50 anni? Ecco come ringiovanire senza bisturihttps://www.spreaker.com/episode/sguardo-stanco-dopo-i-50-anni-ecco-come-ringiovanire-senza-bisturi--72790599https://api.spreaker.com/episode/72790599Thu, 02 Jul 2026 14:00:58 +0000Redazione The Wom Healthy106falsefullTumore al seno: sai cosa risveglia le cellule “dormienti” dopo anni?https://www.spreaker.com/episode/tumore-al-seno-sai-cosa-risveglia-le-cellule-dormienti-dopo-anni--72790017https://api.spreaker.com/episode/72790017Thu, 02 Jul 2026 13:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy115falsefullMetti subito le calze dopo la doccia? Ecco cosa rischi (davvero)https://www.spreaker.com/episode/metti-subito-le-calze-dopo-la-doccia-ecco-cosa-rischi-davvero--72788515https://api.spreaker.com/episode/72788515Thu, 02 Jul 2026 11:00:51 +0000Redazione The Wom Healthy99falsefullGlicemia: sai qual è il pane insospettabile che non la fa impennare?https://www.spreaker.com/episode/glicemia-sai-qual-e-il-pane-insospettabile-che-non-la-fa-impennare--72787597https://api.spreaker.com/episode/72787597Thu, 02 Jul 2026 10:02:17 +0000Redazione The Wom Healthy135falsefullCosa mangiare per mantenere le arterie pulitehttps://www.spreaker.com/episode/cosa-mangiare-per-mantenere-le-arterie-pulite--72787592https://api.spreaker.com/episode/72787592Thu, 02 Jul 2026 10:01:59 +0000Redazione The Wom Healthy110falsefullOssa forti: l’errore che facciamo tutti pensando basti solo il calciohttps://www.spreaker.com/episode/ossa-forti-l-errore-che-facciamo-tutti-pensando-basti-solo-il-calcio--72786163https://api.spreaker.com/episode/72786163Thu, 02 Jul 2026 08:02:16 +0000Redazione The Wom Healthy103falsefullA che ora allenarsi per la pressione? No, non è affatto ugualehttps://www.spreaker.com/episode/a-che-ora-allenarsi-per-la-pressione-no-non-e-affatto-uguale--72785725https://api.spreaker.com/episode/72785725Thu, 02 Jul 2026 07:00:52 +0000Redazione The Wom Healthy101falsefullTi scrocchiano spesso collo e spalle? Ecco quando devi preoccupartihttps://www.spreaker.com/episode/ti-scrocchiano-spesso-collo-e-spalle-ecco-quando-devi-preoccuparti--72784526https://api.spreaker.com/episode/72784526Thu, 02 Jul 2026 05:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy117falsefullTi tagli le pellicine delle unghie? Ecco perché rischi grossohttps://www.spreaker.com/episode/ti-tagli-le-pellicine-delle-unghie-ecco-perche-rischi-grosso--72783413https://api.spreaker.com/episode/72783413Thu, 02 Jul 2026 03:00:53 +0000Redazione The Wom Healthy125falsefullGlicemia alta? 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