https://linktr.ee/Rosso_d_SeraRosso di Sera è una metafora, un invito a lasciarsi avvolgere dal calore del tramonto e dalla luce che lentamente sfuma nella notte. È il momento in cui tutto rallenta, in cui ci si concede una pausa per respirare, riflettere, ridere, cadere in profondità o semplicemente lasciarsi andare. Un tempo sospeso tra ciò che è stato e ciò che sarà, dove ogni pensiero trova spazio e ogni emozione ha il suo posto.]]>itSociety & Culture@LorenzoBertaccinihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/35d8a82fbf7805841410f976c31d4024.jpghttps://linktr.ee/Rosso_d_SeraSat, 20 Jun 2026 01:30:17 +0000Lorenzo BertacciniLorenzo Bertaccinirdserapodcast@gmail.comRosso di Sera è una metafora, un invito a lasciarsi avvolgere dal calore del tramonto e dalla luce che lentamente sfuma nella notte. È il momento in cui tutto rallenta, in cui ci si concede una pausa per respirare, riflettere, ridere, cadere in...Rosso di Sera è una metafora, un invito a lasciarsi avvolgere dal calore del tramonto e dalla luce che lentamente sfuma nella notte. È il momento in cui tutto rallenta, in cui ci si concede una pausa per respirare, riflettere, ridere, cadere in profondità o semplicemente lasciarsi andare. Un tempo sospeso tra ciò che è stato e ciò che sarà, dove ogni pensiero trova spazio e ogni emozione ha il suo posto.]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/dove-finisci-tu-e-iniziano-gli-altri--72562265
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72562265Sat, 20 Jun 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniCi chiediamo dove finisca il nostro mondo interiore e dove inizi quello degli altri. Tra relazioni, empatia e bisogno di appartenenza, spesso rischiamo di assorbire emozioni, aspettative e storie che non ci appartengono davvero. Attraverso riflessioni...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>445ascolto,autenticità,benessere,consapevolezza,crescita,emozioni,empatia,filosofia,hermann,hesse,identità,introspezione,jung,kierkegaard,mindfulness,podcast,psicologia,relazionifalse152fullhttps://www.spreaker.com/episode/ansia-da-ferie--72493845
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72493845Sat, 13 Jun 2026 01:30:03 +0000Lorenzo BertacciniLe ferie dovrebbero essere il tempo del riposo. Eppure, spesso arriviamo alla partenza già esausti, travolti da scadenze, sensi di colpa e notifiche che continuano a rincorrerci anche sotto l'ombrellone. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>483ansiadaferie,benessere,crescitapersonale,podcastitalia,rossodiseraunplugged,salutementale,worklifebalance #riflessioni #false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/quello-che-senti--72349460
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72349460Sat, 06 Jun 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniQuante volte confondiamo le emozioni con lo stress, la stanchezza o l'abitudine? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged esploriamo il mondo delle emozioni nascoste, quelle che spesso ignoriamo o copriamo con il rumore della quotidianità....
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>544ascolto,benessere,con,consapevolezza,crescita,emozioni,filosofia,mindfulness,motivazionale,paura,podcast,psicologia,riflessioni,sviluppofalse149fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-unicita-del-difetto--72180619
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72180619Sat, 30 May 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniDa giovani passiamo anni a cercare di assomigliare agli altri. Nascondiamo parti di noi, limiamo gli angoli, ci sentiamo sbagliati ogni volta che percepiamo di essere “diversi”. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo proprio di quel...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>441accettazione,autenticità,autostima,benessere,carattere,crescita,definizione,diversi,emotivo,emozioni,essere,filosofia,giudizio,identità,inadeguatezza,insicurezza,introspezione,paura,psicologia,séfalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/dove-tremano-i-pensieri-l-anatomia-delle-emozioni--72065402Rosso di Sera Unplugged facciamo un viaggio capovolto: esploriamo l'anatomia delle nostre emozioni. Dalla chimica dell'ansia che blocca il diaframma alla geografia espansiva della gioia, impariamo a leggere il corpo non come una macchina da far performare, ma come il custode della nostra storia più autentica. Perché per capire chi siamo, a volte, dobbiamo solo tornare a sentirci.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72065402Sat, 23 May 2026 01:30:05 +0000Lorenzo BertacciniViviamo gran parte delle nostre giornate chiusi dentro la testa, spiegando ciò che proviamo attraverso i pensieri e la logica. Ma mentre la mente può mentire o trovare scuse, il corpo non mente mai. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged...Rosso di Sera Unplugged facciamo un viaggio capovolto: esploriamo l'anatomia delle nostre emozioni. Dalla chimica dell'ansia che blocca il diaframma alla geografia espansiva della gioia, impariamo a leggere il corpo non come una macchina da far performare, ma come il custode della nostra storia più autentica. Perché per capire chi siamo, a volte, dobbiamo solo tornare a sentirci.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>491anatomia,ansia,ascolto,benessere,consapevolezza,corpo,crescita,emotiva,emozioni,filosofia,italiano,mentale,mindfulness,pensieri,piscologia,psicosomatica,riflessioni,salute,vitafalse149fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-coraggio-di-rallentare--72016616Più veloci. Più produttivi. Più performanti. Sempre. Ma quanto costa davvero questa velocità? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del bisogno di rallentare, di ritrovare il proprio ritmo interiore e di disimparare quella corsa continua che spesso ci allontana da noi stessi. Tra riflessioni personali, immagini evocative e l’esperienza del Tai Chi, esploriamo una domanda semplice ma profondissima: E se il problema non fosse andare lenti… ma vivere troppo veloci per riuscire a sentirci davvero? 🎧 Premi play.
E concediti il lusso di rallentare.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/72016616Sat, 16 May 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniViviamo in una società che ci spinge continuamente a correre. Più veloci. Più produttivi. Più performanti. Sempre. Ma quanto costa davvero questa velocità? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del bisogno di rallentare, di ritrovare...Più veloci. Più produttivi. Più performanti. Sempre. Ma quanto costa davvero questa velocità? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del bisogno di rallentare, di ritrovare il proprio ritmo interiore e di disimparare quella corsa continua che spesso ci allontana da noi stessi. Tra riflessioni personali, immagini evocative e l’esperienza del Tai Chi, esploriamo una domanda semplice ma profondissima: E se il problema non fosse andare lenti… ma vivere troppo veloci per riuscire a sentirci davvero? 🎧 Premi play.
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>483amore,ansia,benessere,consapevolezza,crescita,filosofia,interiore,lentamente,living,mentale,mindfulness,produttività,psicologia,rallentare,ritmo,slow,società,stress,tossica,viverefalse148fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-peso-delle-aspettative--71919026Rosso di Sera Unplugged entriamo nel meccanismo invisibile delle aspettative: perché le creiamo, perché ci fanno soffrire e cosa succede quando iniziamo a lasciarle andare. Un viaggio tra relazioni, controllo e presenza, per riscoprire una verità semplice ma potente: la vita accade davvero solo quando smettiamo di anticiparla. 🎧 Premi play. E ascolta cosa resta… quando smetti di aspettarti.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71919026Sat, 09 May 2026 01:30:01 +0000Lorenzo BertacciniQuante delle tue delusioni nascono davvero dalla realtà… e quante, invece, da ciò che ti aspettavi? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged entriamo nel meccanismo invisibile delle aspettative: perché le creiamo, perché ci fanno soffrire e cosa...Rosso di Sera Unplugged entriamo nel meccanismo invisibile delle aspettative: perché le creiamo, perché ci fanno soffrire e cosa succede quando iniziamo a lasciarle andare. Un viaggio tra relazioni, controllo e presenza, per riscoprire una verità semplice ma potente: la vita accade davvero solo quando smettiamo di anticiparla. 🎧 Premi play. E ascolta cosa resta… quando smetti di aspettarti.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>470aspettative,benessere,consapevolezza,crescita,delusione,emozioni,filosofia,introspezione,mindset,pensieri,podcast,psicologia,relazioni,self,sviluppo,vitafalse147fullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-saresti-senza-quella-maschera--71731747Quella costruita negli anni per adattarci, per essere accettati, per non perdere amore. Parliamo di emozioni represse, di comportamenti automatici, di capricci diventati identità.
E di quel momento, sottile ma potente, in cui smettiamo di sentirci davvero. Non è una puntata per cambiare chi sei.
È una puntata per togliere… tutto ciò che non lo è. 🎧 Premi play.
E ascolta cosa resta quando smetti di recitare.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71731747Sat, 02 May 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniQuello che chiami “carattere”… è davvero tuo? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged entriamo in uno dei meccanismi più invisibili della nostra vita: la falsa personalità. Quella costruita negli anni per adattarci, per essere accettati, per non...Quella costruita negli anni per adattarci, per essere accettati, per non perdere amore. Parliamo di emozioni represse, di comportamenti automatici, di capricci diventati identità.
E di quel momento, sottile ma potente, in cui smettiamo di sentirci davvero. Non è una puntata per cambiare chi sei.
È una puntata per togliere… tutto ciò che non lo è. 🎧 Premi play.
E ascolta cosa resta quando smetti di recitare.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>509autenticità,benessere,consapevolezza,crescita,emozioni,filosofia,gurd,gurdjieff,identità,introspezione,mindfullness,mindset,pensieri,personalità,podcast,psicologia,sviluppo,via,vitafalse146fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-differenza-che-cambia-tutto-bisogno-o-desiderio--71547187
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71547187Sat, 25 Apr 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniC’è una differenza che spesso ignoriamo, ma che cambia completamente la direzione della nostra vita: quella tra bisogno e desiderio. Il primo nasce da un vuoto. Il secondo da una possibilità. In questa puntata esploriamo cosa succede quando smettiamo...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>486bisogni,cambiamento,consapevolezza,crescita,desideri,emozioni,introspezione,personale,pnl,psicologia,scelte,sviluppo,vitafalse145fullhttps://www.spreaker.com/episode/oltre-lo-specchio-l-illusione-di-conoscersi--71545970sei davvero chi pensi di essere?

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71545970Wed, 22 Apr 2026 06:56:31 +0000Lorenzo BertacciniQuante delle cose che pensi su di te sono davvero tue… e quante sono storie che hai imparato a raccontarti? In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged esploriamo il modo in cui la mente costruisce illusioni per proteggerci, e come finiamo per...sei davvero chi pensi di essere?

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>404a,che,cose,davvero,delle,di,e,hai,imparato,in,pensi,quante,questa,raccontarti?,sono,storie,su,te,tue…false144fullhttps://www.spreaker.com/episode/chi-ti-ha-insegnato-a-soffrire--71178755quello in cui puoi iniziare a distinguere tra ciò che sei… e ciò che hai imparato a essere.


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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71178755Sat, 11 Apr 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniCi sono emozioni che senti… e altre che hai imparato. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged, Lorenzo ti accompagna in un viaggio intimo tra le pieghe della tua vita emotiva, per mettere in discussione ciò che hai sempre dato per scontato:...quello in cui puoi iniziare a distinguere tra ciò che sei… e ciò che hai imparato a essere.


Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>444autoconsapevolezza,benessere,consapevolezza,crescita,di,emozioni,filosofia,midfullnes,mindset,motivazionale,personale,podcast,psicologia,quartavia,rosso,sera,sera rosso,sviluppo,unplugged,vergognafalse143fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-silenzio-nelle-relazioni--71078361E silenzi che curano. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged entriamo nello spazio più sottile delle relazioni: quello in cui le parole finiscono e resta solo ciò che sentiamo davvero. Un viaggio tra distanza, presenza e ascolto interiore.
Perché il silenzio… non è mai vuoto. Sta a noi capire cosa contiene.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/71078361Sat, 04 Apr 2026 01:30:02 +0000Lorenzo BertacciniCi sono silenzi che feriscono. E silenzi che curano. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged entriamo nello spazio più sottile delle relazioni: quello in cui le parole finiscono e resta solo ciò che sentiamo davvero. Un viaggio tra distanza,...E silenzi che curano. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged entriamo nello spazio più sottile delle relazioni: quello in cui le parole finiscono e resta solo ciò che sentiamo davvero. Un viaggio tra distanza, presenza e ascolto interiore.
Perché il silenzio… non è mai vuoto. Sta a noi capire cosa contiene.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>380aromonia,ascolto,comunicazione,connessione,consapevolezza,crescita,cura,distanza,emozioni,equilibrio,filosofia,interiore,introspezioni,note,parole,podcast,psicologia,relazioni,riflessioni,silenziofalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/respira-il-mondo-che-ci-cambia--70743435Perché il luogo in cui viviamo non è uno sfondo: è un personaggio invisibile che plasma la nostra vita.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/70743435Sat, 28 Mar 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniDal silenzio calmo di Bali alla frenesia dell’Italia, esploriamo come il contesto culturale e sociale modella le nostre emozioni, le nostre relazioni e la nostra energia. Perché il luogo in cui viviamo non è uno sfondo: è un personaggio invisibile che...Perché il luogo in cui viviamo non è uno sfondo: è un personaggio invisibile che plasma la nostra vita.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>388ansia equilibrio,cambia vivere,consapevole influenza,consapevolezza,dell’ambiente relazioni,e,filosofia,il,interiore presente,mentale vita,mente crescita,mindfulness riflessioni,mondo ambiente,personale consapevolezza emozi,piscologia,respiriamo,umane stress,vitalitàfalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-scintilla-del-conflitto--70743271Ma dove nasce davvero lo scontro?
In questa puntata partiamo dal conflitto interiore per arrivare alle guerre tra popoli.
Perché ogni conflitto, prima o poi, nasce dentro qualcuno.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/70743271Sat, 21 Mar 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniOgni giorno sentiamo parlare di guerre e conflitti nel mondo. Ma dove nasce davvero lo scontro? In questa puntata partiamo dal conflitto interiore per arrivare alle guerre tra popoli. Perché ogni conflitto, prima o poi, nasce dentro qualcuno.Ma dove nasce davvero lo scontro?
In questa puntata partiamo dal conflitto interiore per arrivare alle guerre tra popoli.
Perché ogni conflitto, prima o poi, nasce dentro qualcuno.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>369conflitto,conflitto crescita,conflitto guerra,contemporanea relazioni,del,e,emotiva dualità,emozioni equilibrio,interiore autoconsapevolezza m,interiore gestione,interiore ombra,interiore trasformazione,introspezione consapevolezza,pace emozioni,personale,personale consapevolezza,sociali,umane dinamiche,umane psicologia,umanità societàfalse140fullhttps://www.spreaker.com/episode/non-devi-essere-sempre-disponibile--69842900Rosso di Sera Unplugged parliamo del diritto di non rispondere subito, di proteggere il proprio spazio e di restare anche quando si spegne tutto.
Una riflessione serale, intima, accompagnata da citazioni di Battiato, Montale, Audre Lorde e Leonard Cohen. Un invito gentile a rallentare.E a esserci, prima di tutto, per sé. 🌅 Una tramonto alla volta.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69842900Sat, 07 Mar 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniIn questa prima puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del diritto di non rispondere subito, di proteggere il proprio spazio e di restare anche quando si spegne tutto. Una riflessione serale, intima, accompagnata da citazioni di Battiato,...Rosso di Sera Unplugged parliamo del diritto di non rispondere subito, di proteggere il proprio spazio e di restare anche quando si spegne tutto.
Una riflessione serale, intima, accompagnata da citazioni di Battiato, Montale, Audre Lorde e Leonard Cohen. Un invito gentile a rallentare.E a esserci, prima di tutto, per sé. 🌅 Una tramonto alla volta.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69808912Sat, 28 Feb 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniSai dove stai andando… davvero? In questo episodio di Rosso di Sera Unplugged esploriamo il cammino senza mappe, il valore del dubbio e la forza di restare anche quando non tutto è chiaro. Una riflessione per imparare a sentire il passo, accogliere la...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69808890Sat, 21 Feb 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniQuante volte hai provato a cambiare, a diventare “migliore”? Stasera esploriamo un’altra strada: smettere di combattere contro le parti di noi che restano, accoglierle e ritrovare pace dentro. Un episodio di 8 minuti tra riflessione, poesia e musica,...
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Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69958657Sat, 14 Feb 2026 02:30:02 +0000Lorenzo BertacciniCi sono puntate da ascoltare. E puntate da sentire. “Lentamente muore” è una di quelle. Una poesia che parla di abitudini che anestetizzano, di certezze che diventano gabbie, di sogni messi a tacere per paura. In questo episodio di Rosso di Sera...E puntate da sentire. “Lentamente muore” è una di quelle. Una poesia che parla di abitudini che anestetizzano, di certezze che diventano gabbie, di sogni messi a tacere per paura. In questo episodio di Rosso di Sera Unplugged ci fermiamo. Al tramonto...Per ricordarci che vivere non è solo andare avanti, ma scegliere di non lasciarsi andare. Una sera alla volta.  Con ardente pazienza.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>421consapevolezza,crescitaemotiva,filosofia,mindfullness,parole,pensieri,podcastserale,poesia,poesiacontemporanea,presenza,psicologia,riflessioni,rossodiseraunplugged,tramonto,vita,vitainteriorefalse136fullhttps://www.spreaker.com/episode/non-tutto-va-chiarito--69808862
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69808862Sat, 07 Feb 2026 02:30:01 +0000Lorenzo BertacciniEsploriamo il mito della chiarezza, il valore della confusione e il permesso di rimandare. Un tramonto avvolto da penombra e riflessione, con pensieri che respirano e  che accompagnano i passi nel bosco della vita.
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>403amore,confusione,consapevolezza,emozioni,filosofia,giogia,midfullness,musica,parole,penombra,pensieri,pisicologia,podcastriflessioni,riflessioni,rossodisera,tramonto,vitalità,vivofalse135fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vita-normale-che-ti-vergogni-di-avere--69660741Della bellezza silenziosa della routine, del coraggio che non fa rumore, e di quello sguardo da cambiare per accorgerti che — forse — non c’è niente di sbagliato in te. Un episodio per smettere di confrontarsi e tornare, finalmente, a casa.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69660741Sat, 31 Jan 2026 02:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUna vita normale. Che funziona. Che regge. E che, a volte, ti fa vergognare. In questa puntata parliamo della distanza tra la vita che vivi e quella che pensi di dover raccontare. Della bellezza silenziosa della routine, del coraggio che non fa...Della bellezza silenziosa della routine, del coraggio che non fa rumore, e di quello sguardo da cambiare per accorgerti che — forse — non c’è niente di sbagliato in te. Un episodio per smettere di confrontarsi e tornare, finalmente, a casa.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>361anima,autenticità,confronto,consapevolezza,filosofia,life,living,mindfullness,parole,pensieri,podcast,psicologia,quotidiano,realtà,riflessioni,routine,slow,sociale,vitalità,vocefalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-hai-paura-di-deludere--69517256In questa puntata parliamo di quella paura silenziosa che ti spinge a dire sì quando vorresti dire no, a scegliere gli altri anche quando perdi te stesso.
Un invito gentile a tornare all’autenticità, una sera alla volta.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69517256Sat, 24 Jan 2026 02:30:11 +0000Lorenzo BertacciniHai paura di deludere chi ami? In questa puntata parliamo di quella paura silenziosa che ti spinge a dire sì quando vorresti dire no, a scegliere gli altri anche quando perdi te stesso. Un invito gentile a tornare all’autenticità, una sera alla volta.In questa puntata parliamo di quella paura silenziosa che ti spinge a dire sì quando vorresti dire no, a scegliere gli altri anche quando perdi te stesso.
Un invito gentile a tornare all’autenticità, una sera alla volta.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>408accettazione,amarsi,autenticità,benessere,confini,consapevolezza,crescita,deludere,di,emozioni,filosofia,midfullness,paura,podcast,psicologia,relazioni,riflessioni,rosso,sera,tramontofalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/non-tutto-merita-una-risposta--69436124Non ogni messaggio, non ogni richiesta, non ogni provocazione. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del valore del silenzio, dello spazio tra stimolo e risposta e di come smettere di disperdere energia in ciò che non ci appartiene più. Un episodio breve, lento, essenziale.
Per scegliere quando parlare… e quando restare in ascolto di sé.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69436124Sat, 17 Jan 2026 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniNon tutto merita una risposta. Non ogni messaggio, non ogni richiesta, non ogni provocazione. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del valore del silenzio, dello spazio tra stimolo e risposta e di come smettere di disperdere energia...Non ogni messaggio, non ogni richiesta, non ogni provocazione. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged parliamo del valore del silenzio, dello spazio tra stimolo e risposta e di come smettere di disperdere energia in ciò che non ci appartiene più. Un episodio breve, lento, essenziale.
Per scegliere quando parlare… e quando restare in ascolto di sé.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>397ascolto,consapevolezza,crescita,educazione,esserevivi,filosofia,ispirazione,mindfullness,passione,psicologia,risposta,sentire,silenzio,viverefalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-hai-la-testa-piena--69341972In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged ci fermiamo insieme, al tramonto, per lasciare andare il superfluo e ritrovare spazio dentro di noi.
Non serve fare di più. Serve scegliere dove mettere la propria energia. Respira. Chiudi una finestra. E riparti da ciò che conta davvero. 🌅

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69341972Sat, 10 Jan 2026 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniPensieri aperti, promesse sospese, troppe finestre nella mente. In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged ci fermiamo insieme, al tramonto, per lasciare andare il superfluo e ritrovare spazio dentro di noi. Non serve fare di più. Serve scegliere...In questa puntata di Rosso di Sera Unplugged ci fermiamo insieme, al tramonto, per lasciare andare il superfluo e ritrovare spazio dentro di noi.
Non serve fare di più. Serve scegliere dove mettere la propria energia. Respira. Chiudi una finestra. E riparti da ciò che conta davvero. 🌅

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>454attenzione,benessere,citazioni,consapevolezza,emozioni,energia,equilibrio,filosofica,mindfullness,pensieri,podcast,presenza,psicologia,respirare,riflessioni,scelte,tramontofalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/2026-l-anno-della-presenza--69090873
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69090873Sat, 03 Jan 2026 02:30:07 +0000Lorenzo Bertaccini2026 è l’anno della responsabilità, del riallineamento e dell’ascolto. Raccogli ciò che hai disperso, scegli una direzione emotiva e riparti da una cosa sola: presenza. Un tramonto alla volta. 🌅
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>489false130fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-ultimo-tramonto-del-2025--69075954
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69075954Sat, 27 Dec 2025 02:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUn ultimo spazio di silenzio prima di voltare pagina. In questa puntata speciale di fine anno, Rosso di Sera Unplugged invita a guardare il 2025 con onestà: senza bilanci perfetti, senza promesse irrealistiche. Solo domande vere, desideri dimenticati...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>5332025,autenticità,bilanci,cambiamento,capodanno,consapevolezza,crescita,desideri,filosofia,futuro,introspezione,italiano,mindfulness,nuovoanno,personale,podcast,psicologia,riflessione,rosso,storytellingfalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/natale-quando-le-luci-accendono-quello-che-siamo--69075573
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/69075573Sat, 20 Dec 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniIl Natale è una festa, ma anche uno specchio. In questa puntata speciale di Rosso di Sera Unplugged parliamo di emozioni amplificate, sedie vuote, nostalgia, rifiuto e bisogno di calore. Un viaggio al tramonto tra ciò che il Natale mostra e ciò che...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>465benessere,consapevolezza,crescita,di,emotivo,emozioni,introspezione,italiano,natale,nostalgia,personale,podcast,riflessioni,rosso,sera,solitudine,storytelling,tramonto,unplugged,vulnerabilitàfalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-arte-di-lasciar-andare--68847992
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68847992Sat, 13 Dec 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniUn episodio dedicato all’arte di lasciar andare: parole non dette, pesi che tratteniamo, illusioni di controllo e piccoli gesti che liberano. Un viaggio gentile nel momento in cui il tramonto ci invita a fare spazio, respirare e lasciare andare ciò...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>434anima,bello,consapevolezza,crescita,emozioni,filosofia,luce,mindfullness,parole,pensieri,psicologia,riflessioni,sentirefalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-coraggio-di-restare-fedeli-a-se-stessi--68844977
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68844977Sat, 06 Dec 2025 02:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUn episodio dedicato al coraggio di restare fedeli a sé stessi. Tra maschere quotidiane e verità da ritrovare, il tramonto diventa lo spazio in cui ascoltarsi, scegliere e tornare autentici.
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>383autenticità,benessere,coraggio,crescita,emozioni,filosofia,introspezione,mindfullness,onsapevolezza,pensieri,personale,podcast,psicologia,riflessioni,vulnerabilitàfalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/spazi-di-silenzio-verita-e-tempo--68766831Cosa resta quando il rumore si spegne? Quando finalmente ci fermiamo… e ci ascoltiamo davvero? Per CHI cerca SPAZIO VERO in mezzo al caos. Silenzio che cura. Autenticità che libera. Scelte che contano. Relazioni che meritano tempo.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68766831Sat, 29 Nov 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniUna puntata dedicata a ciò che resta quando ci fermiamo davvero. Cosa resta quando il rumore si spegne? Quando finalmente ci fermiamo… e ci ascoltiamo davvero? Per CHI cerca SPAZIO VERO in mezzo al caos. Silenzio che cura. Autenticità che libera....Cosa resta quando il rumore si spegne? Quando finalmente ci fermiamo… e ci ascoltiamo davvero? Per CHI cerca SPAZIO VERO in mezzo al caos. Silenzio che cura. Autenticità che libera. Scelte che contano. Relazioni che meritano tempo.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>462autenticità,calma,consapevolezza,emozioni,filosofia,introspezione,mindfulness,motivazione,pensieri,podcast,podcastitalia,psicologia,rallentare,relax,riflessioni,rossodisera,salutementale,silenzio,spazi,tempofalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-volti-dell-ego--68516744Ogni tramonto è un invito a fermarsi, respirare e ascoltare se stessi. 🌇

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68516744Sat, 22 Nov 2025 02:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata di Rosso di Sera Unplugged, si va alla scoperta dell’Ego: cos’è, come si manifesta nei suoi tre livelli – superficiale, intermedio e profondo – e come influenza la nostra vita quotidiana. Un viaggio tra consapevolezza, autosabotaggio...Ogni tramonto è un invito a fermarsi, respirare e ascoltare se stessi. 🌇

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>524ego,filosofia,io,midfullness,pensieri,podcast,podcastitaliano,psicologia,riflessione,rossodisera,se,vita,vogliadiviverefalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-tuo-tempo--68413681Un viaggio tra passato, presente e futuro… alla ricerca di un ritmo più umano. 🌇

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68413681Sat, 15 Nov 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniAffrontiamo un tema importante per tutti noi: il TEMPO, di come lo percepiamo, di come ci plasma e di come, imparando ad ascoltarlo, possiamo imparare anche a conoscerci meglio. Un viaggio tra passato, presente e futuro… alla ricerca di un ritmo più...Un viaggio tra passato, presente e futuro… alla ricerca di un ritmo più umano. 🌇

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>477benessere,consapevolezza,crescita,emotivo,emozioni,equilibrio,filosofia,introspezione,mindfulness,podcast,psicologia,riflessioni,tempo,vitafalse123fullhttps://www.spreaker.com/episode/tra-veglia-e-sogno-i-segreti-della-notte--68310989In questa puntata attraversiamo quel confine sottile tra veglia e sogno: scoprendo cosa accade al nostro cervello quando dormiamo, se si può davvero “recuperare” il sonno perduto, e perché la pioggia, a volte, ci culla come un abbraccio.
Un viaggio tra neuroscienza e poesia, tra silenzi, desideri e piccole magie notturne.
🌙 Rosso di Sera Unplugged – storie e pensieri al confine tra luce e buio.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68310989Sat, 08 Nov 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniC’è un momento, fragile e invisibile, in cui la mente si lascia andare e il corpo si abbandona al sonno. In questa puntata attraversiamo quel confine sottile tra veglia e sogno: scoprendo cosa accade al nostro cervello quando dormiamo, se si può...In questa puntata attraversiamo quel confine sottile tra veglia e sogno: scoprendo cosa accade al nostro cervello quando dormiamo, se si può davvero “recuperare” il sonno perduto, e perché la pioggia, a volte, ci culla come un abbraccio.
Un viaggio tra neuroscienza e poesia, tra silenzi, desideri e piccole magie notturne.
🌙 Rosso di Sera Unplugged – storie e pensieri al confine tra luce e buio.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>457benessere,consapevolezza,di,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,neuroscienza,notte,podcast,poesia,psicologia,relax,riflessioni,rosso,sera,sogni,sonno,unpluggedfalse122fullhttps://www.spreaker.com/episode/tra-l-attesa-e-il-desiderio-imparare-a-fluire--68308927Tra ciò che immaginiamo e ciò che siamo disposti a vivere davvero.
In questo episodio, attraversiamo le sfumature dell’aspettativa, della pretesa, del bisogno di dimostrare e dei presupposti che ci guidano — spesso in silenzio.
Un tramonto interiore, dove le domande contano più delle risposte,
e il respiro torna a essere il nostro punto di partenza.
🌅 Rosso di Sera Unplugged – storie e pensieri al confine tra luce e buio.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68308927Sat, 01 Nov 2025 02:30:08 +0000Lorenzo BertacciniC’è un confine sottile tra l’attesa e il desiderio. Tra ciò che immaginiamo e ciò che siamo disposti a vivere davvero. In questo episodio, attraversiamo le sfumature dell’aspettativa, della pretesa, del bisogno di dimostrare e dei presupposti che ci...Tra ciò che immaginiamo e ciò che siamo disposti a vivere davvero.
In questo episodio, attraversiamo le sfumature dell’aspettativa, della pretesa, del bisogno di dimostrare e dei presupposti che ci guidano — spesso in silenzio.
Un tramonto interiore, dove le domande contano più delle risposte,
e il respiro torna a essere il nostro punto di partenza.
🌅 Rosso di Sera Unplugged – storie e pensieri al confine tra luce e buio.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>496attesa,consapevolezza,crescita,desiderio,di,emozioni,filosofia,interiore,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,riflessioni,rosso,sera,tramonto,unplugged,vitafalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/ombre-e-luci-del-cuore-emozioni-e-dialoghi-al-tramonto--68162460sensazioni e sentimenti. Parleremo del modo in cui dialoghiamo con gli altri, introducendo le tre principali forme di comunicazione — normativo, richiedente e scambiante — e come influenzano le nostre relazioni. Un viaggio al tramonto per fermarsi, riflettere e scoprire come vivere relazioni più autentiche e consapevoli.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68162460Sat, 25 Oct 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata di Rosso di Sera Unplugged esploriamo il mondo del sentire umano: emozioni, sensazioni e sentimenti. Parleremo del modo in cui dialoghiamo con gli altri, introducendo le tre principali forme di comunicazione — normativo, richiedente...sensazioni e sentimenti. Parleremo del modo in cui dialoghiamo con gli altri, introducendo le tre principali forme di comunicazione — normativo, richiedente e scambiante — e come influenzano le nostre relazioni. Un viaggio al tramonto per fermarsi, riflettere e scoprire come vivere relazioni più autentiche e consapevoli.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>476comunicazione,consapevolezza,crescita,dialogo,emozioni,filosofia,glitterbeam,introspezione,io,mindfullness,podcast,poesia,psicologia,relazioni,riflessione,rossodisera,sensazioni,sentimenti,tramonto,vogliadiviverefalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/stupore-e-saggezza--68042666
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68042666Sat, 18 Oct 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questo episodio esploriamo magia, immaginazione, idee, miracoli e saggezza, invitandovi a fermarvi, respirare e riflettere sulle piccole grandi meraviglie della vita quotidiana. Un viaggio tra emozioni e riflessioni per ritrovare il contatto con se...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>447credereinsestessi,crescita,crescitapersonale,emozioni,farsidomande,filosofia,introspezione,io,italiano,mindfullness,pensiero,podcast,positività,psicologia,riflessioni,sè,think,thinkpositive,vitalità,vogliadiviverefalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/emozioni-e-connessioni--68042582nucleo di senso, silenzio ed abbracci, scoprendo come piccoli gesti e riflessioni possano illuminare le nostre giornate. Una guida al tramonto per ritrovare equilibrio, ascoltare se stessi e coltivare relazioni autentiche.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/68042582Sat, 11 Oct 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniInizia il tuo momento di pausa con Rosso di Sera Unplugged. In questa puntata parliamo di complicità, nucleo di senso, silenzio ed abbracci, scoprendo come piccoli gesti e riflessioni possano illuminare le nostre giornate. Una guida al tramonto per...nucleo di senso, silenzio ed abbracci, scoprendo come piccoli gesti e riflessioni possano illuminare le nostre giornate. Una guida al tramonto per ritrovare equilibrio, ascoltare se stessi e coltivare relazioni autentiche.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67873940Sat, 04 Oct 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniIn questo episodio, vi accompagno in un viaggio al tramonto, tra curiosità, scienza ed emozioni. Scopriremo perché è meglio non fare la doccia durante un temporale, rifletteremo sul fascino della trasgressione nei bambini, parleremo con i libri — da...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67818930Sat, 27 Sep 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUn viaggio tra emozioni, storia e riflessioni, pensato per chi vuole fermarsi un attimo e ascoltare. Scoprirete il potere femminile nelle società antiche, il pessimismo difensivo come strategia di vita, l’Ecosofìa emotiva che rigenera la mente...

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67628702Sat, 20 Sep 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniDai tormentoni estivi che non ci uniscono più, ai dilemmi di coppia tra dating app e fiducia, fino alle fantasie a letto e ai dolci trasformati in arte: sette minuti di storie e pensieri per lasciarsi sorprendere al tramonto.
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67699216Sat, 13 Sep 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniVivi un viaggio tra curiosità, emozioni e domande che ci ricordano di prenderci del tempo per noi stessi. Scopri il fascino della filosofia, che ci insegna a dubitare e a pensare, ponendoci domande.. Vibra insieme alla musica per scoprire il...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>471consapevolezza,crescita,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,mindfullness,parole,pensieri,personale,podcast,poesia,psicologia,respirare,riflessione,riflessioni,rosso,spiritualità,tramontofalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/sogni-silenzi-e-gesti-d-aiuto--67593487
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67593487Sat, 06 Sep 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniQuesta puntata di Rosso di Sera Unplugged ci accompagna in un viaggio intimo tra il desiderio di tornare a sognare, l’antica saggezza dell’Ayurveda, la danza tra rumore e silenzio, e il delicato equilibrio tra il prendersi cura degli altri e il...
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Le parole che usiamo ogni giorno sono davvero nostre? E la libertà… è un diritto o una responsabilità?
Tra citazioni, aneddoti e provocazioni affettuose, si parla anche di giovani che non escono più e di quella misteriosa trasformazione che avviene appena si entra in un negozio.
Una puntata che ci invita a rallentare, guardarci dentro… e magari, riconoscere la nostra voce in mezzo al rumore.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67297681Sat, 30 Aug 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa prima puntata di Rosso di Sera Unplugged, Lorenzo ci accompagna in un viaggio tra parole, libertà, silenzi e supermercati. Con la leggerezza di una risata e la profondità di una riflessione, ci invita a interrogarci su ciò che diciamo — e su...Con la leggerezza di una risata e la profondità di una riflessione, ci invita a interrogarci su ciò che diciamo — e su quanto ci appartenga davvero.
Le parole che usiamo ogni giorno sono davvero nostre? E la libertà… è un diritto o una responsabilità?
Tra citazioni, aneddoti e provocazioni affettuose, si parla anche di giovani che non escono più e di quella misteriosa trasformazione che avviene appena si entra in un negozio.
Una puntata che ci invita a rallentare, guardarci dentro… e magari, riconoscere la nostra voce in mezzo al rumore.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>434ascolto,citazioni,consapevolezza,crescita,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,mindfullness,parole,pensieri,personale,podcast,psicologia,riflessioni,sentire,tramonto,vivere,wellenessfalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/riscoprirsi-nell-epoca-dell-ego--67297666
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67297666Sat, 23 Aug 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUn viaggio tra gentilezza, ascolto, umiltà e connessione autentica. Dalla solitudine digitale ai bambini giapponesi indipendenti, passando per la crisi demografica europea e i piccoli gesti che ci riportano al presente. Un tramonto fatto di...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>414ascoltare,ascolto,consapevolezza,crescita,domande,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,mindfullness,pensieri,personale,podcast,psicologia,rebirth,riflessioni,riscoprirsi,sentire,vivere,wellnessfalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-scelte-che-ci-rendono-umani--67242363
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67242363Sat, 16 Aug 2025 01:15:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questo episodio di Rosso di Sera Unplugged, Lorenzo ci accompagna tra treni sentimentali persi, profumi d’adolescenza, passeggiate salvavita e viaggi da custodire. Un intreccio di storie e riflessioni per riscoprire il valore delle piccole scelte...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>486attimi,emozioni,felicità,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,mindfullness,piscologia,podcast,respiri,riflessioni,rilfessione,rosso,sera,sospiri,tramonto,unplugged,vivere,vivifalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/dentro-di-noi-corpo-mente-e-desiderio--67242327
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/67242327Sat, 09 Aug 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata esploriamo quei momenti in cui non ci sentiamo abbastanza, ascoltiamo i segnali del corpo, ci chiediamo se la letteratura abbia ancora un senso e riflettiamo sulla distrazione digitale. Parliamo anche di sesso autentico, lontano...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>424bene,crescita,di,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,meditare,pensieri,podcast,prega,psicologia,riflessioni,rosso,sera,stare,unplugged,vivere,vivi,vogliafalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-peso-leggero-delle-scelte--66972823
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66972823Sat, 02 Aug 2025 01:30:18 +0000Lorenzo BertacciniIl sottile confine tra ciò che scegliamo e ciò che ci lasciamo scegliere. Dalle volte in cui diciamo “sì” per abitudine, fino a quando impariamo a farci ascoltare davvero. Parliamo di ruoli, desideri che il caldo prova a spegnere, provocazioni da cui...
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>437attesa,consapevolezza,crescita,desiderio,di,emozioni,filosofia,interiore,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,riflessioni,rosso,sera,tramonto,unplugged,vitafalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-realta-che-scegliamo--66972749Parliamo di Matrix, dei segnali del corpo, del Codice dell’Anima, delle troppe foto da scegliere,
della leggerezza senza glutine e di quando pensiamo che il mondo ce l’abbia con noi.
Un viaggio tra percezione, consapevolezza e piccoli gesti quotidiani per ritrovare il filo di noi stessi.
Perché, in fondo, la realtà… è anche quella che scegliamo di vedere.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66972749Sat, 26 Jul 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata ci muoviamo tra illusioni digitali e verità interiori. Parliamo di Matrix, dei segnali del corpo, del Codice dell’Anima, delle troppe foto da scegliere, della leggerezza senza glutine e di quando pensiamo che il mondo ce l’abbia con...Parliamo di Matrix, dei segnali del corpo, del Codice dell’Anima, delle troppe foto da scegliere,
della leggerezza senza glutine e di quando pensiamo che il mondo ce l’abbia con noi.
Un viaggio tra percezione, consapevolezza e piccoli gesti quotidiani per ritrovare il filo di noi stessi.
Perché, in fondo, la realtà… è anche quella che scegliamo di vedere.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>391attesa,consapevolezza,crescita,desiderio,di,emozioni,filosofia,interiore,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,riflessioni,rosso,sera,tramonto,unplugged,vitafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/tra-schemi-e-sorprese-imparare-a-cambiare--66925488
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66925488Sat, 19 Jul 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniCosa ci spinge a ripetere certi schemi? E cosa ci permette, invece, di cambiare? In questa puntata ci muoviamo tra dualità interiori, desideri di trasformazione e connessioni profonde. Dal modellamento della PNL all'Enneagramma, dalle relazioni di...
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>424attesa,consapevolezza,crescita,desiderio,di,emozioni,filosofia,interiore,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,riflessioni,rosso,sera,tramonto,unplugged,vitafalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/guardarsi-scegliersi-crescere--66912247riconoscere il nostro valore, ad agire con intenzione e a rompere i vecchi schemi della stagnazione.
Un caldo tramonto di riflessioni, citazioni e metafore per imparare a guardarci, sceglierci e crescere,
liberi dal bisogno di conferme esterne.
Vivi. Vibra. Ama.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66912247Sat, 12 Jul 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata di Rosso di Sera Unplugged esploriamo il viaggio interiore che ci porta a riconoscere il nostro valore, ad agire con intenzione e a rompere i vecchi schemi della stagnazione. Un caldo tramonto di riflessioni, citazioni e metafore per...riconoscere il nostro valore, ad agire con intenzione e a rompere i vecchi schemi della stagnazione.
Un caldo tramonto di riflessioni, citazioni e metafore per imparare a guardarci, sceglierci e crescere,
liberi dal bisogno di conferme esterne.
Vivi. Vibra. Ama.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>434anima,consapevolezza,crescita,di,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,riflessioni,rosso,rossodisera,sera,tramonti,tramonto,unplugged,vogliadiviveretrue15fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verita-che-non-diciamo-a-noi-stessi--66802839Vivi. Vibra. Ama. 🌇

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66802839Sat, 05 Jul 2025 01:30:08 +0000Lorenzo BertacciniQuante volte restiamo bloccati in problemi che la logica non sa risolvere? In questa prima puntata di Rosso di Sera Unplugged ci addentriamo nel territorio delle emozioni non dette, dei confini mancati, della fatica di ascoltarci davvero. Parliamo di...Vivi. Vibra. Ama. 🌇

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>465consapevolezza,crescita,di,emozioni,filosofia,introspezione,italiano,lanostraverità,meditazione,pensare,personale,podcast,psicologia,respirare,riflessioni,rosso,rossodisera,sera,tramonto,unpluggedfalse14fullhttps://linktr.ee/RossodiSeraUnplugged?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafyZTfEiSVZ-u01fqLjNkRmfM3llByvKc-TSv6JsFN0LKxU75W9Wh8obD0ujg_aem_qjQPD0WjMtyBLkAytFFRTwBuon ascolto… e buon tramonto. 🌅

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66646078Sat, 28 Jun 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniIn questa puntata di Rosso di Sera Unplugged, ci prendiamo un momento per rallentare e riflettere sul valore del tempo, della pazienza e del dialogo interiore. Parliamo di relazioni che ritornano, di distanze che aiutano a capire meglio, e della voce...Buon ascolto… e buon tramonto. 🌅

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>476consapevolezza,crescita,di,emozioni,fermatiapensare,filosofia,introspezione,italiano,meditazione,personale,podcast,psicologia,respira,riflessioni,rosso,rossodisera,rossodiseraunplugged,sera,tramonto,unpluggedfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/ascolta-il-tuo-tempo--66543899
🎧 Prenditi sette minuti. Respira. Ascolta il tuo tempo.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66543899Sat, 21 Jun 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniCosa succede quando ci fermiamo davvero? In questa puntata parliamo di decisioni, segnali dell’inconscio, illusioni social e voglia d’estate. Un viaggio tra parole, pensieri e citazioni per ritrovare il proprio ritmo… quando il giorno si fa silenzio....
🎧 Prenditi sette minuti. Respira. Ascolta il tuo tempo.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>416altramontoconlorenzo,ascoltati,aspettative,attesa,autenticità,benessere,consapevolezza,desiderio,emotivo,equilibrio,interiore,meditazione,relazioni,riflessioni,rossodisera,rossodiseraunplugged,tramonto,vita,vocefalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/occhiali-rosa-e-spazio-delle-varanti-il-tuo-spazio-di-realta--665358507 minuti per rallentare, riflettere… e magari tornare a meravigliarsi.

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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66535850Sat, 14 Jun 2025 01:30:07 +0000Lorenzo BertacciniUn tramonto tra realtà alternative, ascolto autentico e aria condizionata. 7 minuti per rallentare, riflettere… e magari tornare a meravigliarsi.7 minuti per rallentare, riflettere… e magari tornare a meravigliarsi.

Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>401altramonto,aspettative,attesa,consapevolezza,desiderio,emozioni,filosofia,interiore,meditazione,psicologia,riflessioni,rilfessioni,rossodisera,rossodiseraunplugged,sentirsivivo,tramonto,tramontoconlorenzo,vita,vivilibero,vivofalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/rosso-di-sera-quando-il-giorno-si-siede-accanto-a-te--66512108
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Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>https://api.spreaker.com/episode/66512108Wed, 11 Jun 2025 18:41:56 +0000Lorenzo BertacciniRosso di Sera Unplugged: Un luogo un po’ sospeso, un po’ sussurrato. Come quel momento in cui il sole si abbassa, si tinge di rosso e sembra sedersi accanto a te. Scopri cosa si cela dietro il calore di un tramonto.
Rosso di Sera Unplugged è il podcast che dà spazio alle emozioni e ai pensieri che nascono quando la luce si spegne e il giorno lascia posto alla riflessione.
Un viaggio tra parole, silenzi e consapevolezza.]]>181altramontoconlorenzo,rossodisera,rossodiseraunpluggedtrue1full