Star Bene a Tavolahttps://www.spreaker.com/podcast/star-bene-a-tavola--6644739itHealth & FitnessCopyright Starbenehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7b68ea2c275abab30d65244dd865bc4a.jpgStar Bene a Tavolahttps://www.spreaker.com/podcast/star-bene-a-tavola--6644739Tue, 24 Mar 2026 17:17:05 +0000StarbeneStarbenepodcast@panorama.itSiamo quello che mangiamo, per questo è importante mangiare bene. Ma che cosa significa in pratica? In tanti pensano che un'alimentazione sana significhi rinunce, sacrifici e zero socialità. Ma non è così: attraverso la dieta mediterranea, che, come...falseepisodicL’ossessione del cibo perfettohttps://www.spreaker.com/episode/l-ossessione-del-cibo-perfetto--66383150https://api.spreaker.com/episode/66383150Fri, 13 Jun 2025 01:15:07 +0000StarbeneLa  ricerca dei cibi più salutari può diventare un’ossessione e limitarci nelle nostre libertà di scelta con riverberi sulla salute, ottenendo spesso l’esatto contrario del voluto. Quando occorre l’aiuto del terapeuta.148alimentazione,cibo,dieta,ossessione,psicologofalsefullMini guida all'alimentazione sana, tra verità e falsi mitihttps://www.spreaker.com/episode/mini-guida-all-alimentazione-sana-tra-verita-e-falsi-miti--66383137https://api.spreaker.com/episode/66383137Thu, 12 Jun 2025 00:25:07 +0000StarbeneÈ vero che se bevo tanti caffè dimagrisco prima? È corretto digiunare dopo un pasto importante? E il sabato e la domenica si può sgarrare? Quando si parla di dieta e di nutrizione, mille domande e incertezze ci assalgono. Non solo: siamo convinti che...1050cibo,dieta,dimagrire,ossessione,rimedi,salutefalsefullGlicemia che sale. Niente allarmismi (almeno non sempre)https://www.spreaker.com/episode/glicemia-che-sale-niente-allarmismi-almeno-non-sempre--66383144https://api.spreaker.com/episode/66383144Wed, 11 Jun 2025 01:55:07 +0000StarbenePer la settimana del del benessere parliamo delle oscillazioni della glicemia quando sono assolutamente normali e quando devono portarci a fare gli esami e a consultare il dottore.483alimentazione,diabete,glicemia,salute,zuccherifalsefullLa dieta che fa dimagrire di piùhttps://www.spreaker.com/episode/la-dieta-che-fa-dimagrire-di-piu--66383133https://api.spreaker.com/episode/66383133Tue, 10 Jun 2025 01:20:07 +0000StarbeneLow-carb, low-fat, digiuno intermittente, chetogenica, dieta vegetariana, vegana, paleo, Dukan … e potremmo andare avanti. Siamo bombardati da mille diete, ma qual è quella che ci aiuta davvero a perdere peso e soprattutto a mantenerlo nel tempo? La...738benessere,dieta,dimagrire,salute,starbenefalsefullOmega 3: tutta la veritàhttps://www.spreaker.com/episode/omega-3-tutta-la-verita--66383131]]>https://api.spreaker.com/episode/66383131Fri, 06 Jun 2025 07:19:01 +0000StarbenePer molti anni gli Omega 3 sono stati letteralmente osannati, poi l’interesse per questi grassi “buoni” è andato scemando, per riaccendersi di recente in relazione al loro ruolo nel contrastare  le infiammazioni croniche. Giorgio Donegani, tecnologo...]]>844dieta,dimagrire,omega3,omega6,salute,tavolafalsefull