https://www.spreaker.com/podcast/paradaym-shyft-paradigm-shift--6635531«پارادایم شیف»هست . پادکستی برای ذهنی شفاف و تصمیم‌های آگاهانه.

توی این پادکست درباره‌ی مهارت تصمیم گیری، توسعه فردی و کوچینگ حرف می‌زنم
به نظرم زندگی، مجموعه‌ای از مهارت‌هاست،
 و اینکه این مهارت‌ها رو بدونی یا ندونی، مستقیما روی کیفیت زندگی‌ت اثرمیگذاره.

در این پادکست نه شعار میدم، نه توصیه های تو خالی میکنم . فقظ چیزهایی رو با تو در میان میگذارم که یا تو زندگی خودم عمل کردم و اثر گذاشتن یا تو مسیر کمک به دیگران دیدم چقدر میتونن تاثیر گذار باشن
از طریق به اشتراک گذاشتن تجربه های شخصی ، گفتگو ، ارایه ابزارها و مهارت کوچینگ 
بهت کمک کنم ذهنی شفاف تر داشته باشی، توانایی‌هات روبهتر بشناسی و تصمیم های آگاهانه در زندگی بگیری .

فرقی نمی‌کنه چند سالته یا تو چه مرحله‌ای از زندگی هستی؛
اگه دغدغه رشد و توسعه فردی داری و دلت می‌خواد یه زاویه دید تازه به زندگی پیدا کنی، این پادکست برای توئه.

مأموریت من اینه که اطلاعات، ابزارها و دیدگاه‌هایی رو باهات به اشتراک بذارم که به شکل عملی و قابل لمس، بهت کمک کنن خودت رو ارتقا بدی.


 هدف نهایی این سفر؟ ساختن نسخه‌ای بهتر از خودمون🎯
 نه کامل، ولی واقعی‌تر، آگاه‌تر، و هماهنگ‌تر با ارزشهامون .

اگر آماده‌ای روی خودت سرمایه‌گذاری کنی، خوش اومدی به «پارادایم شیف».

 با من تو این مسیر رشد و آگاهی همراه شو.

 . پادکست «پارادایم شیف» رو در پلتفرم مورد علاقه‌ت دنبال کن تا هیچ اپیزودی رو از دست ندی.

Presented by Luminis Coaching – کوچینگ تصمیم‌گیری وشفافیت ذهن]]>faSelf-Improvementتمام حقوق این پادکست متعلق به هومن میرمحمد صادقی است.https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/51feca0a5438da501ed2124dcf33481b.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/paradaym-shyft-paradigm-shift--6635531Mon, 03 Nov 2025 13:56:31 +0000هومن میرمحمد صادقیHooman Mirmohammad sadeghi | Luminis Coachingcambiaparadigma@gmail.com  .سلام! من هومن هستم و اینجا پادکست «پارادایم شیف»هست . پادکستی برای ذهنی شفاف و تصمیم‌های آگاهانه. توی این پادکست درباره‌ی مهارت تصمیم گیری، توسعه فردی و کوچینگ حرف می‌زنم به نظرم زندگی، مجموعه‌ای از مهارت‌هاست،  و اینکه این مهارت‌ها رو بدونی یا...«پارادایم شیف»هست . پادکستی برای ذهنی شفاف و تصمیم‌های آگاهانه.

توی این پادکست درباره‌ی مهارت تصمیم گیری، توسعه فردی و کوچینگ حرف می‌زنم
به نظرم زندگی، مجموعه‌ای از مهارت‌هاست،
 و اینکه این مهارت‌ها رو بدونی یا ندونی، مستقیما روی کیفیت زندگی‌ت اثرمیگذاره.

در این پادکست نه شعار میدم، نه توصیه های تو خالی میکنم . فقظ چیزهایی رو با تو در میان میگذارم که یا تو زندگی خودم عمل کردم و اثر گذاشتن یا تو مسیر کمک به دیگران دیدم چقدر میتونن تاثیر گذار باشن
از طریق به اشتراک گذاشتن تجربه های شخصی ، گفتگو ، ارایه ابزارها و مهارت کوچینگ 
بهت کمک کنم ذهنی شفاف تر داشته باشی، توانایی‌هات روبهتر بشناسی و تصمیم های آگاهانه در زندگی بگیری .

فرقی نمی‌کنه چند سالته یا تو چه مرحله‌ای از زندگی هستی؛
اگه دغدغه رشد و توسعه فردی داری و دلت می‌خواد یه زاویه دید تازه به زندگی پیدا کنی، این پادکست برای توئه.

مأموریت من اینه که اطلاعات، ابزارها و دیدگاه‌هایی رو باهات به اشتراک بذارم که به شکل عملی و قابل لمس، بهت کمک کنن خودت رو ارتقا بدی.


 هدف نهایی این سفر؟ ساختن نسخه‌ای بهتر از خودمون🎯
 نه کامل، ولی واقعی‌تر، آگاه‌تر، و هماهنگ‌تر با ارزشهامون .

اگر آماده‌ای روی خودت سرمایه‌گذاری کنی، خوش اومدی به «پارادایم شیف».

 با من تو این مسیر رشد و آگاهی همراه شو.

 . پادکست «پارادایم شیف» رو در پلتفرم مورد علاقه‌ت دنبال کن تا هیچ اپیزودی رو از دست ندی.

Presented by Luminis Coaching – کوچینگ تصمیم‌گیری وشفافیت ذهن]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/my-khway-tsmym-bgyry-wly-hrky-yh-chyzy-my-gh-paradaym-shyf-05--68398871آیا در تصمیم‌گیری‌ها، نظرات دیگران تو را گیج می‌کند؟

در این اپیزود، سه ابزار کاربردی و مؤثربهت معرفی می‌کنم تا وقتی با دیگران مشورت می‌کنی، بتوانی نظرات آن‌ها را فیلتر کنی و بهترین نتیجه را برای تصمیم خودت بگیری.

دیگر در سیل نظرات متضاد خانواده، دوستان و همکاران غرق نخواهی شد!
]]>https://api.spreaker.com/episode/68398871Mon, 03 Nov 2025 13:37:20 +0000هومن میرمحمد صادقیآیا در تصمیم‌گیری‌ها، نظرات دیگران تو را گیج می‌کند؟ در این اپیزود، سه ابزار کاربردی و مؤثربهت معرفی می‌کنم تا وقتی با دیگران مشورت می‌کنی، بتوانی نظرات آن‌ها را فیلتر کنی و بهترین نتیجه را برای تصمیم خودت بگیری. دیگر در سیل نظرات متضاد خانواده،...آیا در تصمیم‌گیری‌ها، نظرات دیگران تو را گیج می‌کند؟

در این اپیزود، سه ابزار کاربردی و مؤثربهت معرفی می‌کنم تا وقتی با دیگران مشورت می‌کنی، بتوانی نظرات آن‌ها را فیلتر کنی و بهترین نتیجه را برای تصمیم خودت بگیری.

دیگر در سیل نظرات متضاد خانواده، دوستان و همکاران غرق نخواهی شد!
]]>581تصمیم,تصمیمگیری,مشورت_کردن,نظرات_دیگرانfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chtwr-b-daa-hsrt-nkhwrym-paradaym-shyf-04--67630955تا حالا تصمیمی رو آن‌قدر عقب انداختی که فقط «ای‌کاش…»ش برات مونده؟

 .این قسمت نسخه‌ی ضدِ حسرتته
   درکمتر از ۱۵ دقیقه‌، «چارچوب به حداقل رساندن حسرت» رو ساده و کاربردی بهت معرفی میکنم 
  .تا از آینده به امروز نگاه کنی و تصمیم بگیری.

 :در این اپیزود می‌شنوی🎧
چرا بیشتر از «انجام‌ندادن‌ها» حسرت می‌خوریم و مغز چرا تصمیم‌ها رو عقب می‌ندازه🔸​
تصمیم گیری بدون ای‌کاش، نگاه از آینده به امروز، خودِ ۸۰ ساله،🔸​
فرق تصمیم‌های قابل‌برگشت/دوطرفه با غیرقابل‌برگشت/یک‌طرفه و شیوه‌ی برخورد با هرکدوم🔸​
روش «شرط‌بندی کوچک» برای شروع امن و سریع🔸​

گوش بده، یک تصمیم عقب‌افتاده رو انتخاب کن و با همین چارچوب جلو ببر. نتیجه‌ات رو همون‌جا که می‌شنوی برام بنویس—شاید توی  .قسمت بعدی درباره‌ش حرف زدیم]]>https://api.spreaker.com/episode/67630955Thu, 04 Sep 2025 11:25:32 +0000هومن میرمحمد صادقیتا حالا تصمیمی رو آن‌قدر عقب انداختی که فقط «ای‌کاش…»ش برات مونده؟  .این قسمت نسخه‌ی ضدِ حسرتته    درکمتر از ۱۵ دقیقه‌، «چارچوب به حداقل رساندن حسرت» رو ساده و کاربردی بهت معرفی میکنم    .تا از آینده به امروز نگاه کنی و تصمیم بگیری.  :در این اپیزود...تا حالا تصمیمی رو آن‌قدر عقب انداختی که فقط «ای‌کاش…»ش برات مونده؟

 .این قسمت نسخه‌ی ضدِ حسرتته
   درکمتر از ۱۵ دقیقه‌، «چارچوب به حداقل رساندن حسرت» رو ساده و کاربردی بهت معرفی میکنم 
  .تا از آینده به امروز نگاه کنی و تصمیم بگیری.

 :در این اپیزود می‌شنوی🎧
چرا بیشتر از «انجام‌ندادن‌ها» حسرت می‌خوریم و مغز چرا تصمیم‌ها رو عقب می‌ندازه🔸​
تصمیم گیری بدون ای‌کاش، نگاه از آینده به امروز، خودِ ۸۰ ساله،🔸​
فرق تصمیم‌های قابل‌برگشت/دوطرفه با غیرقابل‌برگشت/یک‌طرفه و شیوه‌ی برخورد با هرکدوم🔸​
روش «شرط‌بندی کوچک» برای شروع امن و سریع🔸​

گوش بده، یک تصمیم عقب‌افتاده رو انتخاب کن و با همین چارچوب جلو ببر. نتیجه‌ات رو همون‌جا که می‌شنوی برام بنویس—شاید توی  .قسمت بعدی درباره‌ش حرف زدیم]]>815اقدام_کوچک,انتخاب_آگاهانه,بدون_ای_کاش #تصمیم‌گیری,پارادایم_شیف,توسعه_فردی,چطور_حسرت_نخوریم,حسرتfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/chtwr-ba-dm-qt-yt-knar-byayym-paradaym-shyf-03--67082435

در چند دقیقه «عدم قطعیت» را می‌شناسی و می‌فهمی چرا ذهن قفل می‌کند.

اهمیت تاب‌آوری و روش تقویت آن را مرور می‌کنیم.

پنج واکنش رایج ما در برابر موقعیت‌های مبهم را می‌بینی.

و در پایان، با یک تمرین عملی یاد می‌گیری در دل نا‌اطمینانی، یک اقدام مؤثر انجام دهی.

اگر این روزها بلاتکلیفی بی‌قرارَت کرده، این قسمت را از دست نده.]]>https://api.spreaker.com/episode/67082435Wed, 23 Jul 2025 06:38:30 +0000هومن میرمحمد صادقیبحران و خبرهای جنگ آینده را پر از علامت سؤال کرده‌اند. این اپیزود راهنمای فشرده‌ای است برای دوام ‌آوردن وسط این مه: - در چند دقیقه «عدم قطعیت» را می‌شناسی و می‌فهمی چرا ذهن قفل می‌کند. - اهمیت تاب‌آوری و روش تقویت آن را مرور می‌کنیم. - پنج واکنش رایج...

در چند دقیقه «عدم قطعیت» را می‌شناسی و می‌فهمی چرا ذهن قفل می‌کند.

اهمیت تاب‌آوری و روش تقویت آن را مرور می‌کنیم.

پنج واکنش رایج ما در برابر موقعیت‌های مبهم را می‌بینی.

و در پایان، با یک تمرین عملی یاد می‌گیری در دل نا‌اطمینانی، یک اقدام مؤثر انجام دهی.

اگر این روزها بلاتکلیفی بی‌قرارَت کرده، این قسمت را از دست نده.]]>610‎#اقدام_موثر,‎#بحران,‎#پادکست_پارادایم_شیف,‎#تاب‌آوری,‎#جنگ,عدم_قطعیت,‎#فلج_تصمیم‌گیری,‎#مدیریت_استرس,‎#مهارت_زندگیfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/apyzwd-02-chra-nmy-twanym-tsmym-bgyrym--66753274
در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌شنوی:

 • پنج عاملی که مغزت را در تصمیم‌گیری قفل می‌کنند
• سه سؤال طلایی که هر دودلی را صاف فیلتر می‌کند
• یک تمرین عملی برای روشن‌کردن ذهن و برداشتن قدم اول

اگر تصمیم مهمی را ماه‌ها عقب انداخته‌ای، همین امروز با این اپیزود پرونده‌اش را ببند! نتیجه‌ را در کامنت‌ها بنویس و لینک را برای دوستی بفرست که هنوز در چهارراه انتخاب ایستاده.]]>https://api.spreaker.com/episode/66753274Thu, 26 Jun 2025 06:15:12 +0000هومن میرمحمد صادقیکلافه‌ای از این همه دوراهی؟ در این اپیزود به سراغ «فلج تصمیم‌گیری» می‌روم؛ همان جایی که میان انبوه گزینه‌ها می‌ایستیم و عملاً هیچ کاری نمی‌کنیم. در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌شنوی:  • پنج عاملی که مغزت را در تصمیم‌گیری قفل می‌کنند • سه سؤال طلایی که هر...
در کمتر از ۱۵ دقیقه می‌شنوی:

 • پنج عاملی که مغزت را در تصمیم‌گیری قفل می‌کنند
• سه سؤال طلایی که هر دودلی را صاف فیلتر می‌کند
• یک تمرین عملی برای روشن‌کردن ذهن و برداشتن قدم اول

اگر تصمیم مهمی را ماه‌ها عقب انداخته‌ای، همین امروز با این اپیزود پرونده‌اش را ببند! نتیجه‌ را در کامنت‌ها بنویس و لینک را برای دوستی بفرست که هنوز در چهارراه انتخاب ایستاده.]]>683‎#اقدام,‎#انتخاب,‎#پارادایم_شیف,‎#تحلیل_افراطی,تصمیم‌گیری,‎#توسعه_فردی,‎#ذهن_شفاف,‎#رشد_شخصی,فلج_تصمیم‌گیری,‎#کمال‌گرایی,‎#کوچینگ,مهارت‌های_زندگیfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/chra-bayd-rwy-khwdman-srmayh-gdhary-knym-paradaym-shyf-01--66271861از کجا شروع کنیم؟

 از خودمون. ما خیلی وقت‌ها دنبال تغییر توی زندگی‌مون هستیم،
ولی از یه چیز غافل می‌مونیم:

رشد واقعی از خودمون شروع می‌شه.

در اولین قسمت پادکست «پارادایم شیف»، به موضوعی پرداخته‌ام که پایه و اساس تمام تغییرات واقعی در زندگی‌ ماست
توسعه فردی.

 در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنم که چرا سرمایه‌گذاری روی توسعه فردی، یکی از مهم‌ترین و پربازده‌ترین تصمیم‌هایی‌ست که می‌تونیم بگیریم. به سه بخش کلیدی توسعه فردی می‌پردازم

• مهارت‌ها و توانایی‌های شخصی و ارتباطی
• ذهن و باورها
• عادت‌ها و رفتارهای روزمره

اگر به دنبال رشد آگاهانه، تصمیم‌گیری بهتر، و ساختن نسخه‌ای بهتر از خودت هستی، این قسمت رو از دست نده.]]>https://api.spreaker.com/episode/66271861Sun, 25 May 2025 16:00:06 +0000هومن میرمحمد صادقیاز کجا شروع کنیم؟  از خودمون. ما خیلی وقت‌ها دنبال تغییر توی زندگی‌مون هستیم، ولی از یه چیز غافل می‌مونیم: رشد واقعی از خودمون شروع می‌شه. در اولین قسمت پادکست «پارادایم شیف»، به موضوعی پرداخته‌ام که پایه و اساس تمام تغییرات واقعی در زندگی‌ ماست...از کجا شروع کنیم؟

 از خودمون. ما خیلی وقت‌ها دنبال تغییر توی زندگی‌مون هستیم،
ولی از یه چیز غافل می‌مونیم:

رشد واقعی از خودمون شروع می‌شه.

در اولین قسمت پادکست «پارادایم شیف»، به موضوعی پرداخته‌ام که پایه و اساس تمام تغییرات واقعی در زندگی‌ ماست
توسعه فردی.

 در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنم که چرا سرمایه‌گذاری روی توسعه فردی، یکی از مهم‌ترین و پربازده‌ترین تصمیم‌هایی‌ست که می‌تونیم بگیریم. به سه بخش کلیدی توسعه فردی می‌پردازم

• مهارت‌ها و توانایی‌های شخصی و ارتباطی
• ذهن و باورها
• عادت‌ها و رفتارهای روزمره

اگر به دنبال رشد آگاهانه، تصمیم‌گیری بهتر، و ساختن نسخه‌ای بهتر از خودت هستی، این قسمت رو از دست نده.]]>464mindset,personaldevelopment,podcastfalse11full