https://mmamilano.squarespace.com/Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta. 
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza

Chi siamo noi? Academy of Fighting un’accademia di Mma a Milano e io sono Fabrizio Poletti presidente e coach
 
Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno]]>itHealth & FitnessCopyright F.P.https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/130c824c314411a940e17357bfa5acb3.jpghttps://mmamilano.squarespace.com/Tue, 01 Sep 2026 05:02:26 +0000Fabrizio PolettiAcademy of Fightingasdacademyoffighting@gmail.comMartial Hearts', il podcast dove il combattimento incontra il cuore! Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta.  Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e...Qui esploreremo non solo l'arte delle MMA, ma anche esperienze di vita che si nascondono in ogni colpo e in ogni caduta. 
Siamo qui per discutere di tecniche, strategie e allenamenti, ma anche per ispirarvi a superare le sfide quotidiane e a trovare la tua forza interiore. affronteremo temi motivazionali, combatteremo insieme il bullismo e ogni forma di violenza

Chi siamo noi? Academy of Fighting un’accademia di Mma a Milano e io sono Fabrizio Poletti presidente e coach
 
Ricordati: 'Siamo la sveglia che non vuoi sentire, ma di cui hai bisogno]]>false182d14ea-69ae-5a3f-a858-5fb741a5dc18episodichttps://www.spreaker.com/episode/i-fighter-da-tastiera--74773221il diritto di avere un’opinione con l’avere qualcosa da insegnare.
Sono due cose molto diverse.
Puoi avere un’opinione su un combattimento.
Certo.
Puoi dire che un atleta non ti piace.
Certo.
Puoi persino pensare che tu avresti fatto meglio.
Ma tra pensarlo e farlo c’è uno spazio enorme.
E quello spazio si chiama:
mettersi in gioco.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/74773221Tue, 01 Sep 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiI social hanno confuso il diritto di avere un’opinione con l’avere qualcosa da insegnare. Sono due cose molto diverse. Puoi avere un’opinione su un combattimento. Certo. Puoi dire che un atleta non ti piace. Certo. Puoi persino pensare che tu...il diritto di avere un’opinione con l’avere qualcosa da insegnare.
Sono due cose molto diverse.
Puoi avere un’opinione su un combattimento.
Certo.
Puoi dire che un atleta non ti piace.
Certo.
Puoi persino pensare che tu avresti fatto meglio.
Ma tra pensarlo e farlo c’è uno spazio enorme.
E quello spazio si chiama:
mettersi in gioco.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>517academyoffighting,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,mmapodcast,podcast,social,sportfalse451fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-giorno-in-cui-volevi-mollare--73229990Non ti chiede talento.
Non ti chiede nemmeno coraggio nel senso che piace raccontare.
Ti chiede una cosa più difficile: restare.
Restare quando non senti più il fuoco.
Restare quando il tuo corpo esegue ma la testa si è riempita di nebbia.
Restare quando la disciplina non ha più niente di nobile e somiglia solo a una scelta dura, secca, senza poesia.
E lì, proprio lì, comincia il combattimento che quasi nessuno vede.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/73229990Tue, 04 Aug 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiPerché ci sono momenti in cui la lotta non ti chiede tecnica. Non ti chiede talento. Non ti chiede nemmeno coraggio nel senso che piace raccontare. Ti chiede una cosa più difficile: restare. Restare quando non senti più il fuoco. Restare quando il tuo...Non ti chiede talento.
Non ti chiede nemmeno coraggio nel senso che piace raccontare.
Ti chiede una cosa più difficile: restare.
Restare quando non senti più il fuoco.
Restare quando il tuo corpo esegue ma la testa si è riempita di nebbia.
Restare quando la disciplina non ha più niente di nobile e somiglia solo a una scelta dura, secca, senza poesia.
E lì, proprio lì, comincia il combattimento che quasi nessuno vede.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>648academyoffighting,fighter,martialhearts,mindset,mma,mmafighter,mmapodcast,psicologia,sportfalse350fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-quando-hai-smesso-di-piacerti--73201195Ti entra dentro lentamente.
All’inizio la ignori.
Ti dici che passerà. 
Ti racconti che sei solo stanco.
Che hai bisogno di tempo. 
Che devi ritrovarti. 
Lo sai quando ti alleni con il freno tirato.
Lo sai quando cerchi di sembrare concentrato ma dentro sei altrove.
Lo sai quando fai il minimo e speri che basti.
Lo sai quando cominci a giustificare comportamenti che una volta non avresti accettato da te stesso. Lo sai quando il problema non è più il dolore, ma il modo in cui stai evitando di guardarti davvero.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/73201195Tue, 28 Jul 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiÈ una sensazione sporca, perché non arriva tutta insieme. Ti entra dentro lentamente. All’inizio la ignori. Ti dici che passerà.  Ti racconti che sei solo stanco. Che hai bisogno di tempo.  Che devi ritrovarti.  Lo sai quando ti alleni con il freno...Ti entra dentro lentamente.
All’inizio la ignori.
Ti dici che passerà. 
Ti racconti che sei solo stanco.
Che hai bisogno di tempo. 
Che devi ritrovarti. 
Lo sai quando ti alleni con il freno tirato.
Lo sai quando cerchi di sembrare concentrato ma dentro sei altrove.
Lo sai quando fai il minimo e speri che basti.
Lo sai quando cominci a giustificare comportamenti che una volta non avresti accettato da te stesso. Lo sai quando il problema non è più il dolore, ma il modo in cui stai evitando di guardarti davvero.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>579academyoffighting,fighter,martialhearts,milano,mindset,mma,mmafighter,mmapodcast,motivazione,palestra,psicologia,sportfalse349fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-chi-entra-per-combattere-gli-altri-e-trova-se-stesso--73075202Che cos’è che gli fa perdere presenza?
Che cos’è che lo spinge a strafare?
Che cos’è che lo porta a cercare approvazione invece di precisione?
Che cos’è che trasforma la paura in confusione?
Queste domande valgono più di cento frasi motivazionali
Ascolta questa puntata per migliorare come fighter

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/73075202Tue, 21 Jul 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiChe cos’è che fa crollare un fighter? Che cos’è che gli fa perdere presenza? Che cos’è che lo spinge a strafare? Che cos’è che lo porta a cercare approvazione invece di precisione? Che cos’è che trasforma la paura in confusione? Queste domande valgono...Che cos’è che gli fa perdere presenza?
Che cos’è che lo spinge a strafare?
Che cos’è che lo porta a cercare approvazione invece di precisione?
Che cos’è che trasforma la paura in confusione?
Queste domande valgono più di cento frasi motivazionali
Ascolta questa puntata per migliorare come fighter

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>624academyoffighting,fighter,martialhearts,milano,mindset,mma,mmafighter,mmapodcast,motivazione,palestra,sportfalse348fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-chi-non-crede-piu-in-se-stesso--72941379Non ci sarà un giorno magico in cui ti sveglierai pieno di sicurezza e tutto sarà chiaro.
Più probabilmente succederà in modo brutto, lento, quasi invisibile.
Un allenamento alla volta.
Una scelta alla volta.
Una volta in più in cui ti presenti.
Una volta in meno in cui ti insulti.
Una volta in più in cui respiri invece di scappare.
La fiducia torna così: non come un’esplosione, ma come una crepa nel muro.
All’inizio passa poca luce. Poi, se continui, il muro cede.
Quindi smettila di aspettare di sentirti pronto per comportarti come uno che vuole tornare a vivere. Non devi sentirti forte per fare una scelta forte.
Non devi avere fiducia per meritare rispetto.
Non devi essere al massimo per avere il diritto di restare nel percorso.
Devi solo smettere di firmare ogni giorno la sentenza contro te stesso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72941379Tue, 14 Jul 2026 05:00:12 +0000Fabrizio PolettiNon sarà romantico. Non ci sarà un giorno magico in cui ti sveglierai pieno di sicurezza e tutto sarà chiaro. Più probabilmente succederà in modo brutto, lento, quasi invisibile. Un allenamento alla volta. Una scelta alla volta. Una volta in più in...Non ci sarà un giorno magico in cui ti sveglierai pieno di sicurezza e tutto sarà chiaro.
Più probabilmente succederà in modo brutto, lento, quasi invisibile.
Un allenamento alla volta.
Una scelta alla volta.
Una volta in più in cui ti presenti.
Una volta in meno in cui ti insulti.
Una volta in più in cui respiri invece di scappare.
La fiducia torna così: non come un’esplosione, ma come una crepa nel muro.
All’inizio passa poca luce. Poi, se continui, il muro cede.
Quindi smettila di aspettare di sentirti pronto per comportarti come uno che vuole tornare a vivere. Non devi sentirti forte per fare una scelta forte.
Non devi avere fiducia per meritare rispetto.
Non devi essere al massimo per avere il diritto di restare nel percorso.
Devi solo smettere di firmare ogni giorno la sentenza contro te stesso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>434academyoffighting,allenamento,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,mmapodcast,mmatraining,motivazione,palestra,sport,vitafalse347fullhttps://www.spreaker.com/episode/domani-hai-un-match--72737233Non arriverà quel momento.
Se stai aspettando di sentirti invincibile, perfetto, pronto al cento per cento, senza dubbi e senza tremore, allora forse non hai capito dove stai andando.
La paura ci sarà.
Lo stomaco chiuso ci sarà. 
Il pensiero che qualcosa possa andare storto ci sarà.
È normale.
Solo gli stupidi non hanno paura, e gli stupidi, in questo sport, prima o poi pagano tutto.
La differenza non la fa l’assenza di paura.
La differenza la fa quello che scegli di fare mentre la paura ti cammina addosso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72737233Tue, 30 Jun 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiSe stai aspettando di non avere paura, lascia perdere.  Non arriverà quel momento. Se stai aspettando di sentirti invincibile, perfetto, pronto al cento per cento, senza dubbi e senza tremore, allora forse non hai capito dove stai andando. La paura ci...Non arriverà quel momento.
Se stai aspettando di sentirti invincibile, perfetto, pronto al cento per cento, senza dubbi e senza tremore, allora forse non hai capito dove stai andando.
La paura ci sarà.
Lo stomaco chiuso ci sarà. 
Il pensiero che qualcosa possa andare storto ci sarà.
È normale.
Solo gli stupidi non hanno paura, e gli stupidi, in questo sport, prima o poi pagano tutto.
La differenza non la fa l’assenza di paura.
La differenza la fa quello che scegli di fare mentre la paura ti cammina addosso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>592academyoffighting,fighter,martialhearts,match,mma,mmafighter,mmapodcast,motivazione,sportfalse346fullhttps://www.spreaker.com/episode/ti-sei-montato-la-testa--72638572Non hai conquistato niente di definitivo. 
Non hai messo il tuo nome nella storia.
Hai solo dimostrato che, per una sera, sei stato migliore di un avversario.
E se questa cosa ti basta per sentirti grande, allora forse sei più piccolo di quanto pensavo. 
I fighter veri non si gonfiano dopo una vittoria.
Si fanno più seri. 
Perché sanno che dopo una vittoria arrivano gli occhi addosso, la pressione, le aspettative, gli avversari che ti studiano e il rischio più grande di tutti: credere alle proprie bugie.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72638572Tue, 23 Jun 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiHai vinto un match. Non hai vinto la guerra. Non hai conquistato niente di definitivo.  Non hai messo il tuo nome nella storia. Hai solo dimostrato che, per una sera, sei stato migliore di un avversario. E se questa cosa ti basta per sentirti grande,...Non hai conquistato niente di definitivo. 
Non hai messo il tuo nome nella storia.
Hai solo dimostrato che, per una sera, sei stato migliore di un avversario.
E se questa cosa ti basta per sentirti grande, allora forse sei più piccolo di quanto pensavo. 
I fighter veri non si gonfiano dopo una vittoria.
Si fanno più seri. 
Perché sanno che dopo una vittoria arrivano gli occhi addosso, la pressione, le aspettative, gli avversari che ti studiano e il rischio più grande di tutti: credere alle proprie bugie.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>494academyoffighting,disciplina,fighter,martialhearts,mindset,mma,mmafighter,mmapodcast,vita,vittoriafalse345fullhttps://www.spreaker.com/episode/fighter-infortunato--72502818
Tu non devi tornare quello di prima.
Quello di prima si è infortunato.
Tu devi tornare diverso. Più lucido.
Più maturo.
Più intelligente.
Più paziente.
Più cattivo dentro, ma più controllato fuori.
Questo infortunio non deve spegnerti.
Deve costruirti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72502818Tue, 16 Jun 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiQuesto episodio è per te, fighter infortunato  Tu non devi tornare quello di prima. Quello di prima si è infortunato. Tu devi tornare diverso. Più lucido. Più maturo. Più intelligente. Più paziente. Più cattivo dentro, ma più controllato fuori....
Tu non devi tornare quello di prima.
Quello di prima si è infortunato.
Tu devi tornare diverso. Più lucido.
Più maturo.
Più intelligente.
Più paziente.
Più cattivo dentro, ma più controllato fuori.
Questo infortunio non deve spegnerti.
Deve costruirti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>460academyoffighting,fighter,infortunio,martialhearts,mma,mmafighter,motivazione,resilienza,sport,vitafalse344fullhttps://www.spreaker.com/episode/nate-diaz--72422226Non è mai stato il wrestler dominante.
Non è mai stato il kicker più pulito.
Non è mai stato il campione costruito per piacere a tutti.
Era altro.
Era volume.
Era pressione psicologica.
Era faccia tosta.
Era cardio.
Era una boxe scomoda, piena di jab, diretti, colpi in catena e cambi di ritmo sporchi.
E soprattutto era una qualità rarissima: la capacità di farti combattere il match che non volevi combattere

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72422226Tue, 09 Jun 2026 05:05:02 +0000Fabrizio PolettiNate non è mai stato il prodotto perfetto. Non è mai stato il wrestler dominante. Non è mai stato il kicker più pulito. Non è mai stato il campione costruito per piacere a tutti. Era altro. Era volume. Era pressione psicologica. Era faccia tosta. Era...Non è mai stato il wrestler dominante.
Non è mai stato il kicker più pulito.
Non è mai stato il campione costruito per piacere a tutti.
Era altro.
Era volume.
Era pressione psicologica.
Era faccia tosta.
Era cardio.
Era una boxe scomoda, piena di jab, diretti, colpi in catena e cambi di ritmo sporchi.
E soprattutto era una qualità rarissima: la capacità di farti combattere il match che non volevi combattere

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>953academyoffighting,biografia,martialhearts,mma,mmafighter,mmapodcast,ufcfalse343fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-regola-dello-smeraldo--72332043
E dentro questo pensiero c’è una verità enorme, una di quelle che non servono solo a farti riflettere, ma a cambiare il modo in cui ti alleni, il modo in cui perdi, il modo in cui vinci, il modo in cui stai al mondo.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72332043Thu, 04 Jun 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiSe uno smeraldo resta prezioso anche senza essere lodato, allora il suo valore non dipende dallo sguardo degli altri, ma dalla sua natura. E dentro questo pensiero c’è una verità enorme, una di quelle che non servono solo a farti riflettere, ma a...
E dentro questo pensiero c’è una verità enorme, una di quelle che non servono solo a farti riflettere, ma a cambiare il modo in cui ti alleni, il modo in cui perdi, il modo in cui vinci, il modo in cui stai al mondo.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>825academyoffighting,artimarziali,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,motivazione,palestra,smeraldo,sport,sportdacombattimento,vitafalse342fullhttps://www.spreaker.com/episode/nik-diaz--72164013È diventato un’icona perché era impossibile da addomesticare

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72164013Tue, 26 May 2026 06:42:32 +0000Fabrizio PolettiNick Diaz non è diventato un’icona perché era facile da amare. È diventato un’icona perché era impossibile da addomesticare Produzione: Fabrizio Poletti Editing: NikodaliÈ diventato un’icona perché era impossibile da addomesticare

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>826academyoffighting,biografia,fighter,mma,mmafighter,nikdiaz,ufc,vitafalse341fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-persone-cercano-giustificazioni--72054833Ed è vero. Perché tutti vogliono sentirsi capiti.
Tutti vogliono qualcuno che gli dica:
“Va bene così.”
“Non è colpa tua.”
“Sei già abbastanza.”
“Il problema sono gli altri.”
“Tu avevi ragione.”
E sai perché funziona? Perché è comodo.
Perché accarezza l’ego.
Ed è proprio qui che le MMA diventano diverse da tutto il resto.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/72054833Tue, 19 May 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiLe persone farebbero qualsiasi cosa per chi incoraggia i loro sogni, giustifica i loro fallimenti, calma le loro paure, conferma i loro sospetti e le aiuta a scagliare pietre contro i loro nemici. Ed è vero. Perché tutti vogliono sentirsi capiti....Ed è vero. Perché tutti vogliono sentirsi capiti.
Tutti vogliono qualcuno che gli dica:
“Va bene così.”
“Non è colpa tua.”
“Sei già abbastanza.”
“Il problema sono gli altri.”
“Tu avevi ragione.”
E sai perché funziona? Perché è comodo.
Perché accarezza l’ego.
Ed è proprio qui che le MMA diventano diverse da tutto il resto.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>450academyoffighting,bjj,boxe,crescitapersonale,fighter,fighting,kickboxing,milano,mma,mmafighter,motivazione,sport,sportdacombattimento,vitafalse340fullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-continui-a-spendere-soldi--71959662“Ma perché continui a pagare per far allenare tuo figlio nelle MMA?”

La verità è semplice: non paghi per uno sport.
Non paghi per i guantoni.
Non paghi per il sudore sul tatami.
Non paghi per insegnargli a tirare un colpo o a difendersi.

Paghi per qualcosa di molto più grande.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71959662Tue, 12 May 2026 04:07:46 +0000Fabrizio Poletti“Ma perché continui a pagare per far allenare tuo figlio nelle MMA?” La verità è semplice: non paghi per uno sport. Non paghi per i guantoni. Non paghi per il sudore sul tatami. Non paghi per insegnargli a tirare un colpo o a difendersi. Paghi per...“Ma perché continui a pagare per far allenare tuo figlio nelle MMA?”

La verità è semplice: non paghi per uno sport.
Non paghi per i guantoni.
Non paghi per il sudore sul tatami.
Non paghi per insegnargli a tirare un colpo o a difendersi.

Paghi per qualcosa di molto più grande.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>437abbonamento,academyoffighting,fighter,kickboxing,lotta,martialhearts,mma,mmafighter,motivazione,muaythai,palestra,sport,sportdacombattimento,vitafalse339fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-mma-non-sono-per-te-se--71842929Allora cambia standard.
Perché la tua vita non sale fino ai tuoi obiettivi.
Scende fino alle tue abitudini.
Puoi avere sogni enormi e una disciplina ridicola.
E sai cosa succede?
Rimani dove sei.
La disciplina è la forma più alta di rispetto verso te stesso.
Perché significa: anche quando non ne ho voglia, mantengo la parola.
Anche quando sono giù, mantengo la parola.
Anche quando nessuno mi spinge, mantengo la parola.
Anche quando il risultato non arriva subito, mantengo la parola. Ecco perché quasi tutti si fermano.
Perché vogliono il premio in anticipo.
Vogliono sentire progresso subito.
Vogliono vedere risultati immediati.
Vogliono essere rassicurati.
Ma la vita vera non funziona così.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71842929Tue, 05 May 2026 05:00:05 +0000Fabrizio PolettiVuoi cambiare vita? Allora cambia standard. Perché la tua vita non sale fino ai tuoi obiettivi. Scende fino alle tue abitudini. Puoi avere sogni enormi e una disciplina ridicola. E sai cosa succede? Rimani dove sei. La disciplina è la forma più alta...Allora cambia standard.
Perché la tua vita non sale fino ai tuoi obiettivi.
Scende fino alle tue abitudini.
Puoi avere sogni enormi e una disciplina ridicola.
E sai cosa succede?
Rimani dove sei.
La disciplina è la forma più alta di rispetto verso te stesso.
Perché significa: anche quando non ne ho voglia, mantengo la parola.
Anche quando sono giù, mantengo la parola.
Anche quando nessuno mi spinge, mantengo la parola.
Anche quando il risultato non arriva subito, mantengo la parola. Ecco perché quasi tutti si fermano.
Perché vogliono il premio in anticipo.
Vogliono sentire progresso subito.
Vogliono vedere risultati immediati.
Vogliono essere rassicurati.
Ma la vita vera non funziona così.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>1129academyoffighting,disciplina,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,motivazione,sportdacombattimentofalse338fullhttps://www.spreaker.com/episode/essere-un-coach--71588530Non sono lineari.
Non sono sempre forti.
Hanno giornate storte.
Hanno momenti in cui vogliono mollare.
Hanno momenti in cui non credono più in niente.
E tu sei lì, a cercare di tenerli insieme…quando magari tu stesso non sei così sicuro di esserlo.
Ci sono giorni in cui entri in palestra e sei carico.
Sai cosa dire.
Sai cosa fare.
Sai dove andare.
E poi ci sono giorni… in cui guardi quello che stai facendo e ti chiedi se basta.
Se stai davvero facendo la differenza.
Perché essere un coach non è solo insegnare tecnica.
È prendere responsabilità.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71588530Tue, 28 Apr 2026 05:00:05 +0000Fabrizio PolettiAlleni persone. E le persone non sono prevedibili. Non sono lineari. Non sono sempre forti. Hanno giornate storte. Hanno momenti in cui vogliono mollare. Hanno momenti in cui non credono più in niente. E tu sei lì, a cercare di tenerli insieme…quando...Non sono lineari.
Non sono sempre forti.
Hanno giornate storte.
Hanno momenti in cui vogliono mollare.
Hanno momenti in cui non credono più in niente.
E tu sei lì, a cercare di tenerli insieme…quando magari tu stesso non sei così sicuro di esserlo.
Ci sono giorni in cui entri in palestra e sei carico.
Sai cosa dire.
Sai cosa fare.
Sai dove andare.
E poi ci sono giorni… in cui guardi quello che stai facendo e ti chiedi se basta.
Se stai davvero facendo la differenza.
Perché essere un coach non è solo insegnare tecnica.
È prendere responsabilità.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>412academyoffighting,allenamento,coach,martialhearts,mma,mmafighterfalse337fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-divina-commedia-delle-mma--71489593mi ritrovai per una selva oscura…”
Tranquilli. Non è letteratura.
È il primo giorno di MMA.
Perché quella selva oscura non è un bosco.
Non è nebbia.
Non è un sentiero perso tra gli alberi.
È molto più concreta. È il tuo fiato che sparisce al secondo round.
È il cuore che batte troppo forte.
È la testa che smette di funzionare mentre il corpo rallenta.
È quel momento preciso in cui capisci…
che non sei forte come pensavi.
“La diritta via era smarrita.” Tradotto semplice: eri convinto di essere pronto.
Non lo sei.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71489593Tue, 21 Apr 2026 05:00:05 +0000Fabrizio Poletti“Nel mezzo del cammin di nostra vita mi ritrovai per una selva oscura…” Tranquilli. Non è letteratura. È il primo giorno di MMA. Perché quella selva oscura non è un bosco. Non è nebbia. Non è un sentiero perso tra gli alberi. È molto più concreta. È...mi ritrovai per una selva oscura…”
Tranquilli. Non è letteratura.
È il primo giorno di MMA.
Perché quella selva oscura non è un bosco.
Non è nebbia.
Non è un sentiero perso tra gli alberi.
È molto più concreta. È il tuo fiato che sparisce al secondo round.
È il cuore che batte troppo forte.
È la testa che smette di funzionare mentre il corpo rallenta.
È quel momento preciso in cui capisci…
che non sei forte come pensavi.
“La diritta via era smarrita.” Tradotto semplice: eri convinto di essere pronto.
Non lo sei.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>380academyoffighting,divinacommedia,fighter,martialhearts,milano,mma,mmafighter,palestra,poesiafalse336fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-ti-comanda--71277209e pensano che chi combatte non abbia paura.
Pensano che siano diversi.
Più duri.
Più freddi.
Quasi… macchine. La verità? Cazzate.
La paura c’è. Sempre. Non è un dettaglio.
Non è un difetto.
È parte del gioco. La senti prima di entrare sul tatami.
La senti mentre ti metti i guantini.
La senti quando guardi negli occhi qualcuno che sai può metterti in difficoltà.
Il cuore accelera.
Le mani sudano.
Il respiro cambia. E soprattutto…
la testa inizia a parlare ....

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71277209Tue, 14 Apr 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiC’è una cosa che molti non capiscono quando guardano le MMA. Guardano da fuori… e pensano che chi combatte non abbia paura. Pensano che siano diversi. Più duri. Più freddi. Quasi… macchine. La verità? Cazzate. La paura c’è. Sempre. Non è un dettaglio....e pensano che chi combatte non abbia paura.
Pensano che siano diversi.
Più duri.
Più freddi.
Quasi… macchine. La verità? Cazzate.
La paura c’è. Sempre. Non è un dettaglio.
Non è un difetto.
È parte del gioco. La senti prima di entrare sul tatami.
La senti mentre ti metti i guantini.
La senti quando guardi negli occhi qualcuno che sai può metterti in difficoltà.
Il cuore accelera.
Le mani sudano.
Il respiro cambia. E soprattutto…
la testa inizia a parlare ....

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>388academyoffighting,emozioni,fighter,martialhearts,milano,mma,mmafighter,paura,vitafalse335fullhttps://www.spreaker.com/episode/ma-che-rispetto-pretendi--71062092Nessuno ti guarda.
Nessuno ti applaude.
Nessuno ti deve nulla.
E lì hai due scelte.
O ti offendi.
O lavori.
La maggior parte delle persone si offende.
“Non mi considerano.”
“Non mi rispettano.”
“Non mi danno spazio.”
Ma il rispetto non è qualcosa che ti danno. È qualcosa che costruisci. Lentamente.
Silenziosamente.
Senza chiedere permesso.
Il rispetto non arriva quando parli. Arriva quando resti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/71062092Tue, 07 Apr 2026 05:00:04 +0000Fabrizio PolettiPerché all’inizio ti senti invisibile. Entri… e non sei nessuno. Nessuno ti guarda. Nessuno ti applaude. Nessuno ti deve nulla. E lì hai due scelte. O ti offendi. O lavori. La maggior parte delle persone si offende. “Non mi considerano.” “Non mi...Nessuno ti guarda.
Nessuno ti applaude.
Nessuno ti deve nulla.
E lì hai due scelte.
O ti offendi.
O lavori.
La maggior parte delle persone si offende.
“Non mi considerano.”
“Non mi rispettano.”
“Non mi danno spazio.”
Ma il rispetto non è qualcosa che ti danno. È qualcosa che costruisci. Lentamente.
Silenziosamente.
Senza chiedere permesso.
Il rispetto non arriva quando parli. Arriva quando resti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>406academyoffighting,fighter,martialhearts,mma,palestra,rispetto,vitafalse334fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-maschio-alfa--70931173Il tuo lavoro? Fuori.
La macchina che guidi? Fuori.
I follower? Fuori.
Il personaggio? Fuori. Dentro resti solo tu. E quello che sai fare davvero. E lì la realtà è brutale. Perché la palestra è l’ambiente più meritocratico che esista.
Non puoi mentire.
Non puoi bluffare.
Non puoi fare marketing. Puoi solo lavorare. Vuoi fare l’alfa?
Perfetto. Primo round.
Due minuti.
Un avversario davanti. Vediamo se il tuo ego ha fiato.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70931173Tue, 31 Mar 2026 05:00:03 +0000Fabrizio PolettiQuando entri in una palestra di MMA, boxe o jiu-jitsu, il mondo fuori non conta più niente. Il tuo lavoro? Fuori. La macchina che guidi? Fuori. I follower? Fuori. Il personaggio? Fuori. Dentro resti solo tu. E quello che sai fare davvero. E lì la...Il tuo lavoro? Fuori.
La macchina che guidi? Fuori.
I follower? Fuori.
Il personaggio? Fuori. Dentro resti solo tu. E quello che sai fare davvero. E lì la realtà è brutale. Perché la palestra è l’ambiente più meritocratico che esista.
Non puoi mentire.
Non puoi bluffare.
Non puoi fare marketing. Puoi solo lavorare. Vuoi fare l’alfa?
Perfetto. Primo round.
Due minuti.
Un avversario davanti. Vediamo se il tuo ego ha fiato.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>491academyoffighting,alfa,fighter,martialhearts,maschio,mma,mmafighter,motivazione,palestra,sport,vitafalse333fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vita-fa-schifo--70846103Il problema è che hai dimenticato quanto è preziosa.
La sofferenza è il test vero.
Ma c’è una differenza enorme tra soffrire perché la vita ti sta mettendo alla prova
e soffrire perché ti stai raccontando una storia sbagliata.
Tu non sei rotto.
Non sei finito.
Non sei speciale nel tuo dolore.
Sei solo un essere umano che sta attraversando una fase difficile e ha deciso di fermarsi lì.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70846103Tue, 24 Mar 2026 08:26:10 +0000Fabrizio Polettil problema non è che la tua vita è dura. Il problema è che hai dimenticato quanto è preziosa. La sofferenza è il test vero. Ma c’è una differenza enorme tra soffrire perché la vita ti sta mettendo alla prova e soffrire perché ti stai raccontando una...Il problema è che hai dimenticato quanto è preziosa.
La sofferenza è il test vero.
Ma c’è una differenza enorme tra soffrire perché la vita ti sta mettendo alla prova
e soffrire perché ti stai raccontando una storia sbagliata.
Tu non sei rotto.
Non sei finito.
Non sei speciale nel tuo dolore.
Sei solo un essere umano che sta attraversando una fase difficile e ha deciso di fermarsi lì.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>381academyoffighting,artimarziali,emozioni,fighter,martialhearts,milano,mma,motivazione,palestra,sportdacombattimento,vitafalse332fullhttps://www.spreaker.com/episode/hai-sbagliato--70637270Non conta cosa pensi di valere.
Non conta come ti senti oggi.
Non conta se sei stanco, se sei nervoso, se non avevi voglia. Perché chiunque, là fuori, se ne frega di come ti senti.
La gabbia non ascolta scuse.
L’avversario non aspetta che tu sia pronto mentalmente. Qui dentro conta una cosa sola.
Una: cosa fai quando sei stanco!
Quando il fiato brucia.
Quando le gambe non rispondono.
Quando nessuno ti guarda.
Quando nessuno ti dice “bravo”. Lì viene fuori la verità.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70637270Tue, 17 Mar 2026 06:00:03 +0000Fabrizio PolettiQui dentro non conta cosa dici. Non conta cosa pensi di valere. Non conta come ti senti oggi. Non conta se sei stanco, se sei nervoso, se non avevi voglia. Perché chiunque, là fuori, se ne frega di come ti senti. La gabbia non ascolta scuse....Non conta cosa pensi di valere.
Non conta come ti senti oggi.
Non conta se sei stanco, se sei nervoso, se non avevi voglia. Perché chiunque, là fuori, se ne frega di come ti senti.
La gabbia non ascolta scuse.
L’avversario non aspetta che tu sia pronto mentalmente. Qui dentro conta una cosa sola.
Una: cosa fai quando sei stanco!
Quando il fiato brucia.
Quando le gambe non rispondono.
Quando nessuno ti guarda.
Quando nessuno ti dice “bravo”. Lì viene fuori la verità.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>343academyoffighting,consigli,fighter,martialhearts,milano,mma,mmafighter,motivazione,sport,vitafalse331fullhttps://www.spreaker.com/episode/sono-troppo-tranquillo--70568099Significa saper gestire quello che senti. E la maggior parte delle persone non gestisce un cazzo.
Evita. Evita il confronto.
Evita la fatica.
Evita il disagio.
Evita qualsiasi cosa possa far saltare la maschera.
Poi però si racconta che è calma.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70568099Tue, 10 Mar 2026 13:59:43 +0000Fabrizio PolettiPerché essere tranquilli non significa non sentire niente. Significa saper gestire quello che senti. E la maggior parte delle persone non gestisce un cazzo. Evita. Evita il confronto. Evita la fatica. Evita il disagio. Evita qualsiasi cosa possa far...Significa saper gestire quello che senti. E la maggior parte delle persone non gestisce un cazzo.
Evita. Evita il confronto.
Evita la fatica.
Evita il disagio.
Evita qualsiasi cosa possa far saltare la maschera.
Poi però si racconta che è calma.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>348academyoffighting,emozioni,martialhearts,mente,milano,mma,mmamilano,palestra,sport,tranquillità,vitafalse330fullhttps://www.spreaker.com/episode/max-holloway--70396112Max Holloway.
Per molti è una leggenda delle MMA.
Per altri è uno dei fighter più tecnici e coraggiosi mai entrati in una gabbia.
Ma prima di tutto, Max Holloway è la dimostrazione vivente che si può partire da lontano, attraversare il dolore, inciampare, cadere… e continuare comunque ad andare avanti. Perché Max non è semplicemente un campione.
Max Holloway è un messaggio.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70396112Tue, 03 Mar 2026 06:00:14 +0000Fabrizio PolettiQuesta è la storia di Max Holloway. Per molti è una leggenda delle MMA. Per altri è uno dei fighter più tecnici e coraggiosi mai entrati in una gabbia. Ma prima di tutto, Max Holloway è la dimostrazione vivente che si può partire da lontano,...Max Holloway.
Per molti è una leggenda delle MMA.
Per altri è uno dei fighter più tecnici e coraggiosi mai entrati in una gabbia.
Ma prima di tutto, Max Holloway è la dimostrazione vivente che si può partire da lontano, attraversare il dolore, inciampare, cadere… e continuare comunque ad andare avanti. Perché Max non è semplicemente un campione.
Max Holloway è un messaggio.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>827academyoffighting,biografia,fighter,ispirazione,martialhearts,maxholloway,mma,sport,ufc,vitafalse329fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-pratichi-mma-diventi-aggressivo--70228863Questa frase gira da anni.
È una di quelle convinzioni dure a morire, tipo:
“se vai in palestra diventi grosso” o “se parli di emozioni sei debole”.
Appena dici MMA, la gente immagina una cosa precisa: una persona che non vede l’ora di menare le mani.
Uno che cammina per strada cercando problemi.
Uno che se lo guardi storto… esplode. La realtà?
Spesso è esattamente il contrario. Chi fa MMA, nella maggior parte dei casi, è la persona più tranquilla della stanza.
Non perché sia un santo.
Ma perché ha già fatto i conti con la propria aggressività.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70228863Tue, 24 Feb 2026 06:00:16 +0000Fabrizio PolettiSe fai MMA diventi aggressivo.” Questa frase gira da anni. È una di quelle convinzioni dure a morire, tipo: “se vai in palestra diventi grosso” o “se parli di emozioni sei debole”. Appena dici MMA, la gente immagina una cosa precisa: una persona che...Questa frase gira da anni.
È una di quelle convinzioni dure a morire, tipo:
“se vai in palestra diventi grosso” o “se parli di emozioni sei debole”.
Appena dici MMA, la gente immagina una cosa precisa: una persona che non vede l’ora di menare le mani.
Uno che cammina per strada cercando problemi.
Uno che se lo guardi storto… esplode. La realtà?
Spesso è esattamente il contrario. Chi fa MMA, nella maggior parte dei casi, è la persona più tranquilla della stanza.
Non perché sia un santo.
Ma perché ha già fatto i conti con la propria aggressività.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>363academyoffighting,emozioni,fighter,frasi,martialhearts,milano,mma,sport,vitafalse328fullhttps://www.spreaker.com/episode/mio-figlio-non-fara-mai-mma--70097869Ok.
Scelta tua. Ma allora guardati allo specchio sugli spalti.
Ascoltati mentre parli.
Chiediti che tipo di esempio stai dando. Perché la cosa più traumatica per un bambino non è prendere un colpo controllato in palestra.
È crescere pensando che la rabbia sia normale.
Che urlare sia forza.
Che umiliare sia vincere.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/70097869Tue, 17 Feb 2026 13:38:43 +0000Fabrizio Poletti“Mio figlio non farà mai MMA.” Ok. Scelta tua. Ma allora guardati allo specchio sugli spalti. Ascoltati mentre parli. Chiediti che tipo di esempio stai dando. Perché la cosa più traumatica per un bambino non è prendere un colpo controllato in...Ok.
Scelta tua. Ma allora guardati allo specchio sugli spalti.
Ascoltati mentre parli.
Chiediti che tipo di esempio stai dando. Perché la cosa più traumatica per un bambino non è prendere un colpo controllato in palestra.
È crescere pensando che la rabbia sia normale.
Che urlare sia forza.
Che umiliare sia vincere.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>293academyoffighting,calcio,figli,genitori,martialhearts,mma,sportfalse327fullhttps://www.spreaker.com/episode/nelle-mma-sono-tutti-cattivi--69888189Non puoi fare il personaggio.
Non puoi recitare. Dentro sei quello che sei.
Fuori sei quello che mostri.
Perché chi sa combattere davvero…non ha bisogno di farlo fuori.
E chi ha paura di chi combatte…spesso è perché non ha mai combattuto con se stesso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/69888189Tue, 10 Feb 2026 06:00:04 +0000Fabrizio PolettiLa verità è che la gabbia è uno dei pochi posti rimasti dove non puoi mentire. Non puoi fare il personaggio. Non puoi recitare. Dentro sei quello che sei. Fuori sei quello che mostri. Perché chi sa combattere davvero…non ha bisogno di farlo fuori. E...Non puoi fare il personaggio.
Non puoi recitare. Dentro sei quello che sei.
Fuori sei quello che mostri.
Perché chi sa combattere davvero…non ha bisogno di farlo fuori.
E chi ha paura di chi combatte…spesso è perché non ha mai combattuto con se stesso.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>301academyoffighting,fighter,martialhearts,milano,mindset,mma,mmafighter,sport,sportdacombattimento,stereotipi,vitafalse326fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-donna-forte-spaventa--69663104Non minaccia.
Non umilia. Mette uno specchio davanti. Nello specchio non c’è scritto “sei debole”.
C’è scritto:
“Allenati.”
“Cresci.”
“O fatti da parte.” Ed è questo che fa paura.
Non la forza.
La possibilità. Perché se lei può diventare forte, disciplinata, consapevole…
allora anche tu avresti potuto. E non l’hai fatto. E allora è più facile dire che è sbagliato.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/69663104Tue, 03 Feb 2026 06:00:10 +0000Fabrizio PolettiUna donna che fa MMA non intimidisce. Non minaccia. Non umilia. Mette uno specchio davanti. Nello specchio non c’è scritto “sei debole”. C’è scritto: “Allenati.” “Cresci.” “O fatti da parte.” Ed è questo che fa paura. Non la forza. La possibilità....Non minaccia.
Non umilia. Mette uno specchio davanti. Nello specchio non c’è scritto “sei debole”.
C’è scritto:
“Allenati.”
“Cresci.”
“O fatti da parte.” Ed è questo che fa paura.
Non la forza.
La possibilità. Perché se lei può diventare forte, disciplinata, consapevole…
allora anche tu avresti potuto. E non l’hai fatto. E allora è più facile dire che è sbagliato.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>331academyoffighting,donna,esperienza,forza,martialhearts,mma,sport,vitafalse325fullhttps://www.spreaker.com/episode/ma-chi-te-l-ha-fatto-fare--69588834
Se ti risuonano queste parole, allora è la puntata che hai bisogno di ascoltare


E' la frase che ti rinfacciano più spesso. “Eh ma l’hai scelto tu.”
Come se scegliere significasse firmare un contratto con la felicità eterna.
Come se da quel momento in poi tu non potessi più essere stanco.
Mai.
Arrabbiato? No.
Deluso? Vietato.
In difficoltà? Nemmeno a parlarne. Perché se hai scelto, allora devi stare zitto.
Deve andare tutto bene.
Sempre.
Sorriso.
Testa bassa.
Avanti. Ma chi cazzo l’ha deciso?

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
]]>https://api.spreaker.com/episode/69588834Tue, 27 Jan 2026 09:00:10 +0000Fabrizio PolettiL’hai scelto tu! Se ti risuonano queste parole, allora è la puntata che hai bisogno di ascoltare E' la frase che ti rinfacciano più spesso. “Eh ma l’hai scelto tu.” Come se scegliere significasse firmare un contratto con la felicità eterna. Come se...
Se ti risuonano queste parole, allora è la puntata che hai bisogno di ascoltare


E' la frase che ti rinfacciano più spesso. “Eh ma l’hai scelto tu.”
Come se scegliere significasse firmare un contratto con la felicità eterna.
Come se da quel momento in poi tu non potessi più essere stanco.
Mai.
Arrabbiato? No.
Deluso? Vietato.
In difficoltà? Nemmeno a parlarne. Perché se hai scelto, allora devi stare zitto.
Deve andare tutto bene.
Sempre.
Sorriso.
Testa bassa.
Avanti. Ma chi cazzo l’ha deciso?

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali
]]>328academyoffighting,coraggio,martialhearts,mindset,mma,scelte,sport,vitafalse324fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-dono-di-una-figlia--69316974come camminare in punta di piedi all’improvviso.
Senza sapere perché. Tu che fino al giorno prima eri convinto di essere forte, duro, solido…
scopri che la forza, quella vera, è saper essere delicato. Una figlia ti insegna che la fragilità non esiste.
Che la gentilezza è feroce.
Che la dolcezza…
è una lama affilata. E tu…tu ti sciogli.

Dedica questa puntata alla tua bambina o al padre di una figlia femmina

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/69316974Tue, 06 Jan 2026 09:00:08 +0000Fabrizio PolettiAvere una figlia è… come camminare in punta di piedi all’improvviso. Senza sapere perché. Tu che fino al giorno prima eri convinto di essere forte, duro, solido… scopri che la forza, quella vera, è saper essere delicato. Una figlia ti insegna che la...come camminare in punta di piedi all’improvviso.
Senza sapere perché. Tu che fino al giorno prima eri convinto di essere forte, duro, solido…
scopri che la forza, quella vera, è saper essere delicato. Una figlia ti insegna che la fragilità non esiste.
Che la gentilezza è feroce.
Che la dolcezza…
è una lama affilata. E tu…tu ti sciogli.

Dedica questa puntata alla tua bambina o al padre di una figlia femmina

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>388bambini,cambiamento,figlia,genitori,martialhearts,mma,padre,podcast,vitafalse323fullhttps://www.spreaker.com/episode/borz-il-lupo--69078978Di chi sto parlando?

Kamzat Chimaev]]>https://api.spreaker.com/episode/69078978Tue, 16 Dec 2025 15:19:57 +0000Fabrizio Poletti"Borz" Il campione che tutti temono di affrontare. Di chi sto parlando? Kamzat ChimaevDi chi sto parlando?

Kamzat Chimaev]]>473academyoffighting,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,mmapodcast,sport,sportdacombattimento,ufcfalse222fullhttps://www.spreaker.com/episode/sei-stanco-ottimo--68928963Sei stanco? Bene. Mettiamoci al lavoro.
Sei triste? Ottimo. Mettiamoci al lavoro.
Nessuno crede in te? Ti hanno abbandonato? Perfetto. Mettiamoci al lavoro.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/68928963Tue, 09 Dec 2025 07:00:08 +0000Fabrizio PolettiAscoltami bene. Sei stanco? Bene. Mettiamoci al lavoro. Sei triste? Ottimo. Mettiamoci al lavoro. Nessuno crede in te? Ti hanno abbandonato? Perfetto. Mettiamoci al lavoro. Produzione: Fabrizio Poletti Editing: NikodaliSei stanco? Bene. Mettiamoci al lavoro.
Sei triste? Ottimo. Mettiamoci al lavoro.
Nessuno crede in te? Ti hanno abbandonato? Perfetto. Mettiamoci al lavoro.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>573academyoffighting,artimarziali,fighter,martialhearts,milano,mindset,mma,mmafighter,motivazione,sportfalse221fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-ci-ami-o-ci-odi--68809610
Vuoi conoscere la filosofia del nostro Team? Premi play e ascolta ... perchè se vuoi diventare un vero fighter non puoi perderti questa puntata

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/68809610Tue, 02 Dec 2025 09:00:07 +0000Fabrizio PolettiE' facile sentirsi campioni quando combatti nelle sagre di paese, il problema arriva quando, dopo tutte quelle vittorie inutili, ti ritrovi su un palco vero. Vuoi conoscere la filosofia del nostro Team? Premi play e ascolta ... perchè se vuoi...
Vuoi conoscere la filosofia del nostro Team? Premi play e ascolta ... perchè se vuoi diventare un vero fighter non puoi perderti questa puntata

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>490academyoffighting,carriera,fighter,filosofia,hakateam,martialhearts,mindset,mma,mmafighter,motivazione,professionista,semiprofessionista,sport,sportdacombattimentofalse220fullhttps://www.spreaker.com/episode/invisibile--68606593Premia chi sa urlare più forte, chi sa vestirsi di presenze e di frasi ad effetto. Ma il rumore non è forza: è distrazione. 
La vera forza si costruisce nel silenzio, nella ripetizione ostinata, nello sforzo che nessuno applaude.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/68606593Tue, 18 Nov 2025 14:00:09 +0000Fabrizio PolettiIl mondo premia il rumore. Premia chi sa urlare più forte, chi sa vestirsi di presenze e di frasi ad effetto. Ma il rumore non è forza: è distrazione.  La vera forza si costruisce nel silenzio, nella ripetizione ostinata, nello sforzo che nessuno...Premia chi sa urlare più forte, chi sa vestirsi di presenze e di frasi ad effetto. Ma il rumore non è forza: è distrazione. 
La vera forza si costruisce nel silenzio, nella ripetizione ostinata, nello sforzo che nessuno applaude.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>715academyoffighting,fighter,martialhearts,milano,mma,mmafighter,motivazione,sport,vitafalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-matador--68524107
Figlio di radici georgiane e cresciuto nei Paesi Baschi, ha imparato presto che la strada non perdona e neanche lui.
Corpo compatto, mente glaciale: combina una lotta feroce a terra con colpi secchi in piedi, e porta ogni incontro come se fosse l’ultimo round della sua vita.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/68524107Tue, 11 Nov 2025 16:33:51 +0000Fabrizio PolettiIlia Topuria "El Matador": nasce per combattere.  Figlio di radici georgiane e cresciuto nei Paesi Baschi, ha imparato presto che la strada non perdona e neanche lui. Corpo compatto, mente glaciale: combina una lotta feroce a terra con colpi secchi...
Figlio di radici georgiane e cresciuto nei Paesi Baschi, ha imparato presto che la strada non perdona e neanche lui.
Corpo compatto, mente glaciale: combina una lotta feroce a terra con colpi secchi in piedi, e porta ogni incontro come se fosse l’ultimo round della sua vita.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>612academyoffighting,elmatador,fighter,ispirazione,martialhearts,mma,motivazione,sportfalse218fullhttps://www.spreaker.com/episode/il-tuo-combattimento--68401204
Intorno a te il respiro della sala diventa una corrente che ti attraversa e trasforma il dolore in arma; quando la sua voce esplode, sai che quel giuramento ti reclama e ti obbliga a rispondere

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/68401204Tue, 04 Nov 2025 06:00:12 +0000Fabrizio PolettiLe parole arrivano non per consolare ma per scuoterti fino alle ossa, ogni frase un colpo che senti dentro il petto; cominci a capire che non sei spettatore ma parte della battaglia. Intorno a te il respiro della sala diventa una corrente che ti...
Intorno a te il respiro della sala diventa una corrente che ti attraversa e trasforma il dolore in arma; quando la sua voce esplode, sai che quel giuramento ti reclama e ti obbliga a rispondere

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>661academyoffighting,combattimento,cuore,fighter,fighting,martialhearts,milano,mma,motivazione,sportfalse217fullhttps://www.spreaker.com/episode/affrontare-e-trattare-il-bullismo--68300666
Verrà messo in luce come la vera prevenzione debba includere le dimensioni emotive e relazionali, coinvolgendo l’intero gruppo e la comunità scolastica.

L’obiettivo è promuovere consapevolezza, solidarietà e gestione costruttiva dei conflitti per creare scuole più sicure e rispettose, dove il cambiamento nasce dal coraggio di non restare indifferenti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali









]]>https://api.spreaker.com/episode/68300666Tue, 28 Oct 2025 06:00:08 +0000Fabrizio PolettiQuesta puntata affronterà il tema del bullismo, analizzando i limiti dei modelli tradizionali di prevenzione e intervento, spesso centrati solo sull’individuo o su approcci cognitivi e punitivi. Verrà messo in luce come la vera prevenzione debba...
Verrà messo in luce come la vera prevenzione debba includere le dimensioni emotive e relazionali, coinvolgendo l’intero gruppo e la comunità scolastica.

L’obiettivo è promuovere consapevolezza, solidarietà e gestione costruttiva dei conflitti per creare scuole più sicure e rispettose, dove il cambiamento nasce dal coraggio di non restare indifferenti.

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali









]]>628academyoffighting,bambini,bullismo,fighter,figli,genitori,martialhearts,milano,mma,sportfalse216fullhttps://www.spreaker.com/episode/domina-la-mente--68215528
Per rispondere a questa domanda, ascolta questa nuova puntata]]>https://api.spreaker.com/episode/68215528Tue, 21 Oct 2025 05:00:12 +0000Fabrizio PolettiMolti atleti mi chiedono: " Dove devo guardare l'avversario in combattimento?" Per rispondere a questa domanda, ascolta questa nuova puntata
Per rispondere a questa domanda, ascolta questa nuova puntata]]>366academyoffighting,bjj,fighter,fighting,hearts,kickboxing,lotta,martialhearts,milano,mixedmartialhearts,mma,sport,sportdacombattimentofalse215fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-disciplina--67972253
La disciplina è un concetto che va oltre il semplice controllo dei propri impulsi. 
Spesso, ci troviamo di fronte a scelte – è facile lasciarsi sedurre dalle gratificazioni immediate, quelle piccole tentazioni quotidiane che ci offrono un piacere effimero, ma è in quei momenti che la vera forza risiede nella capacità di saper dire di no.

Martial hearts
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67972253Tue, 07 Oct 2025 08:00:08 +0000Fabrizio PolettiLa disciplina è scegliere tra ciò che vuoi ora e ciò che vuoi di più La disciplina è un concetto che va oltre il semplice controllo dei propri impulsi.  Spesso, ci troviamo di fronte a scelte – è facile lasciarsi sedurre dalle gratificazioni...
La disciplina è un concetto che va oltre il semplice controllo dei propri impulsi. 
Spesso, ci troviamo di fronte a scelte – è facile lasciarsi sedurre dalle gratificazioni immediate, quelle piccole tentazioni quotidiane che ci offrono un piacere effimero, ma è in quei momenti che la vera forza risiede nella capacità di saper dire di no.

Martial hearts
Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>393disciplina,martialhearts,mma,motivazione,sportfalse214fullhttps://www.spreaker.com/episode/cyberbullismo-nuove-tecnologie-e-nuovi-problemi--67943635
L'uso diffuso di whatsapp e altri social tra minori, spesso senza adeguate tutele o consapevolezza dei genitori, favorisce rischi come cyberbullismo, diffusione incontrollata di contenuti e perdita di confini privacy.

Confusione nelle normative, contraddizioni degli adulti e della scuola, e il ruolo amplificatore delle tecnologie che rendono i danni più gravi per preadolescenti e adolescenti in fase di costruzione dell'identità.

Tu cosa ne pensi?

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67943635Tue, 30 Sep 2025 08:00:08 +0000Fabrizio PolettiBullismo e Cyberbullismo L'uso diffuso di whatsapp e altri social tra minori, spesso senza adeguate tutele o consapevolezza dei genitori, favorisce rischi come cyberbullismo, diffusione incontrollata di contenuti e perdita di confini privacy....
L'uso diffuso di whatsapp e altri social tra minori, spesso senza adeguate tutele o consapevolezza dei genitori, favorisce rischi come cyberbullismo, diffusione incontrollata di contenuti e perdita di confini privacy.

Confusione nelle normative, contraddizioni degli adulti e della scuola, e il ruolo amplificatore delle tecnologie che rendono i danni più gravi per preadolescenti e adolescenti in fase di costruzione dell'identità.

Tu cosa ne pensi?

Produzione: Fabrizio Poletti
Editing: Nikodali]]>646academyoffighting,bambini,bullismo,cyberbullismo,educazione,figli,genitori,martialhearts,mma,scuola,sport,tecnologiefalse213fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-asino-e-la-fattoria--67865192
In questo episodio, analizzeremo come il duro lavoro, pur essendo fondamentale, non è l'unico fattore per avere successo in questo sport

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67865192Tue, 23 Sep 2025 13:54:36 +0000Fabrizio PolettiSe il solo duro lavoro portasse al successo, l’asino sarebbe il padrone della fattoria.” Ma cosa significa davvero per i combattenti di MMA? In questo episodio, analizzeremo come il duro lavoro, pur essendo fondamentale, non è l'unico fattore per...
In questo episodio, analizzeremo come il duro lavoro, pur essendo fondamentale, non è l'unico fattore per avere successo in questo sport

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>497allenamento,asino,consapevolezza,fattoria,martialhearts,mma,mmapodcast,motivazione,sportfalse212fullhttps://www.spreaker.com/episode/scelte-masochiste--67483077
Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67483077Tue, 16 Sep 2025 04:00:08 +0000Fabrizio PolettiScegliere di far praticare uno sport agonistico ai propri figli è una delle decisioni più altruistiche e masochistiche che un genitore può compiere. Produzione: Fabrizio Poletti Montaggio: Nikodali
Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>306academyoffighting,allenamento,educazione,emozioni,figli,genitori,milano,mma,mmafighter,mmapodcast,palestra,podcast,sportfalse211fullhttps://www.spreaker.com/episode/bullismo-e-cyberbullismo--67483048
BULLISMO E CYBERBULLISMO SONO NUOVE EMERGENZE EDUCATIVE?
Perché si discute tanto di bullismo e cyberbullismo?
È aumentata la sensibilità attorno ai problemi dei minori o è cresciuto il problema?

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67483048Tue, 09 Sep 2025 04:00:09 +0000Fabrizio PolettiRiconoscere il bullismo BULLISMO E CYBERBULLISMO SONO NUOVE EMERGENZE EDUCATIVE? Perché si discute tanto di bullismo e cyberbullismo? È aumentata la sensibilità attorno ai problemi dei minori o è cresciuto il problema? Produzione: Fabrizio Poletti...
BULLISMO E CYBERBULLISMO SONO NUOVE EMERGENZE EDUCATIVE?
Perché si discute tanto di bullismo e cyberbullismo?
È aumentata la sensibilità attorno ai problemi dei minori o è cresciuto il problema?

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>501academyoffighting,bullismo,cyberbullismo,educazione,genitori,milano,mma,mmafighter,mmamilano,palestrafalse210fullhttps://www.spreaker.com/episode/scrivere-la-leggenda--67483014Il fighter in difficoltà non percepisce più il ruggito del pubblico, il fragore dei guantoni o il fruscio dei piedi sull'ottagono. 
Tutto ciò che riesce a sentire è il battito assordante del suo cuore, pulsante e rabbioso, che rimbomba nelle orecchie come un tamburo di guerra.

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67483014Tue, 02 Sep 2025 04:00:08 +0000Fabrizio PolettiC'è un momento, tra il colpo ricevuto e il pavimento che si avvicina, in cui il tempo si dilata come un elastico pronto a spezzarsi. Il fighter in difficoltà non percepisce più il ruggito del pubblico, il fragore dei guantoni o il fruscio dei piedi...Il fighter in difficoltà non percepisce più il ruggito del pubblico, il fragore dei guantoni o il fruscio dei piedi sull'ottagono. 
Tutto ciò che riesce a sentire è il battito assordante del suo cuore, pulsante e rabbioso, che rimbomba nelle orecchie come un tamburo di guerra.

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>393academyoffighting,allenamento,fighter,milano,mma,mmafighter,mmapodcast,mmatraining,palestra,podcast,vitafalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/the-g-o-a-t--67088035
Scopri tutto questa puntata di Martial Hearts

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/67088035Tue, 29 Jul 2025 13:00:07 +0000Fabrizio PolettiLa storia di Jon Jones, uno dei più grandi lottatori di tutti i tempi Scopri tutto questa puntata di Martial Hearts Produzione: Fabrizio Poletti Montaggio: Nikodali
Scopri tutto questa puntata di Martial Hearts

Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali]]>421academyoffighting,biografia,combattimento,martialhearts,mma,mmapodcast,palestra,podcast,sportfalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/bambini-maleducati-o-genitori-maleducati--66489618
Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali ]]>https://api.spreaker.com/episode/66489618Tue, 15 Jul 2025 13:00:07 +0000Fabrizio PolettiI bulli non sono in grado di affrontare i conflitti perché non hanno ricevuto un'adeguata educazione su come gestirli e collaborare. Questa tesi, sia semplice che innovativa, ci aiuta a comprendere un fenomeno che si è sviluppato con la società e...
Produzione: Fabrizio Poletti
Montaggio: Nikodali ]]>619academyoffighting,allenamento,bambini,famiglia,genitori,martialhearts,milano,mma,mmamilano,mmapodcast,nobullismo,palestra,sport,sportdacombattimento,vitafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vita--66381814
Martial hearts è un podcast che combatte ogni forma di violenza e l'abbandono è uno di questi.

Prendiamo consapevolezza che i nostri animali non sono giocattoli...

Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66381814Tue, 08 Jul 2025 13:00:08 +0000Fabrizio PolettiQuesta puntata è dedicata ad un tema a cui tengo molto: l'abbandono! Martial hearts è un podcast che combatte ogni forma di violenza e l'abbandono è uno di questi. Prendiamo consapevolezza che i nostri animali non sono giocattoli... Montaggio...
Martial hearts è un podcast che combatte ogni forma di violenza e l'abbandono è uno di questi.

Prendiamo consapevolezza che i nostri animali non sono giocattoli...

Montaggio puntata: Nikodali]]>548abbandono,academyoffighting,animali,cani,martialhearts,milano,mma,mmamilano,mmamotivation,mmapodcast,motivazione,nobullyng,palestra,sport,sportdacombattimentofalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/vecchia-scuola-vs-nuova-scuola--66343169Il nuovo pensiero? 

Ascolta questa nuova puntata di Martial Hearts, il podcast dove il combattimento incontra il cuore

Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66343169Tue, 01 Jul 2025 13:00:08 +0000Fabrizio PolettiIl vecchio pensiero dice che per fare MMA devi prima praticare altre discipline. Il nuovo pensiero?  Ascolta questa nuova puntata di Martial Hearts, il podcast dove il combattimento incontra il cuore Montaggio puntata: NikodaliIl nuovo pensiero? 

Ascolta questa nuova puntata di Martial Hearts, il podcast dove il combattimento incontra il cuore

Montaggio puntata: Nikodali]]>540academyoffighting,fighter,martialhearts,mma,mmafighter,motivazione,palestra,pensieri,sport,sportdacombattimentofalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/ogni-dannato-giorno--66295241
Martial Hearts - il podcast dove il combattimento incontra il cuore

Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66295241Tue, 24 Jun 2025 13:00:07 +0000Fabrizio PolettiOgni giorno e ogni allenamento è una sfida. Ogni mattina ti svegli e devi decidere: vuoi rimanere nel tuo letto caldo o alzarti e combattere? Martial Hearts - il podcast dove il combattimento incontra il cuore Montaggio puntata: Nikodali
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Montaggio puntata: Nikodali]]>468academyoffighting,martialhearts,milano,mma,mmamilano,motivation,palestra,sport,sportdacombattimento,stayhard,vitafalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/georges-st-pierre-un-icona-delle-arti-marziali-miste--66295156
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Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66295156Tue, 17 Jun 2025 13:00:08 +0000Fabrizio PolettiScopri la storia di uno dei più grandi lottatori di MMA di tutti i tempi Martial Hearts - il podcast dove il combattimento incontra il cuore Montaggio puntata: Nikodali
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Montaggio puntata: Nikodali]]>456academyoffighting,biografia,fighter,georgestpierre,lottatore,martialhearts,milano,mma,mmamilano,palestra,sport,sportdacombattimento,ufcfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/fango-e-gloria--66295074Sognare il successo e diventare un grande fighter è facile, ma chi ha il coraggio di farlo deve affrontare il duro prezzo del sacrificio

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Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66295074Tue, 10 Jun 2025 13:00:07 +0000Fabrizio PolettiSe preghi per la pioggia, preparati a sporcarti con il fango! Sognare il successo e diventare un grande fighter è facile, ma chi ha il coraggio di farlo deve affrontare il duro prezzo del sacrificio Martial Hearts - il podcast dove il combattimento...Sognare il successo e diventare un grande fighter è facile, ma chi ha il coraggio di farlo deve affrontare il duro prezzo del sacrificio

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Montaggio puntata: Nikodali]]>677academyoffighting,boxe,kickboxing,milano,mma,mmamilano,motivazione,palestra,sport,sportdacombattimentofalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/academy-of-fighting--66294889
Com'è nata ...
Come è diventata una vera e propria accademia di MMA a Milano ... 
Quali sono state le esperienze che hanno portato a far parte di Academy of fighting

Martial Hearts - il podcast dove il combattimento incontra il cuore

Montaggio puntata: Nikodali]]>https://api.spreaker.com/episode/66294889Tue, 03 Jun 2025 13:00:08 +0000Fabrizio PolettiLa storia di Academy of Fighting Com'è nata ... Come è diventata una vera e propria accademia di MMA a Milano ...  Quali sono state le esperienze che hanno portato a far parte di Academy of fighting Martial Hearts - il podcast dove il combattimento...
Com'è nata ...
Come è diventata una vera e propria accademia di MMA a Milano ... 
Quali sono state le esperienze che hanno portato a far parte di Academy of fighting

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Montaggio puntata: Nikodali]]>1292academyoffighting,esperienze,milano,mma,mmamilano,palestra,sportdacombattimentofalse11full