https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792
Traumas y Café es tu espacio favorito para explorar la mente humana... sin divanes incómodos ni lenguaje técnico

Aquí servimos:
• Psicología digestiva (para principiantes y curiosos)
• Análisis con humor de tus comportamientos más inexplicables
• Herramientas reales para entenderte mejor (y sobrevivir a tus familiares)

🎙️ Hosted por Andrew Borbón – porque la terapia debería ser tan accesible como tu cafetería de barrio

✨ Sirvámonos una taza y hablemos de eso que tu mente guarda en el sótano... ¿azúcar?

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>esMental HealthCopyright Andrew Borbónhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/12b3add77a9c0b1e1a8dd242681c594d.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792Mon, 22 Sep 2025 00:17:12 +0000Andrew BorbónAndrew Borbóntraumasycafe@gmail.com☕ ¿Te apasiona la psicología pero los libros académicos te dan sueño? Traumas y Café es tu espacio favorito para explorar la mente humana... sin divanes incómodos ni lenguaje técnico Aquí servimos: • Psicología digestiva (para principiantes y...
Traumas y Café es tu espacio favorito para explorar la mente humana... sin divanes incómodos ni lenguaje técnico

Aquí servimos:
• Psicología digestiva (para principiantes y curiosos)
• Análisis con humor de tus comportamientos más inexplicables
• Herramientas reales para entenderte mejor (y sobrevivir a tus familiares)

🎙️ Hosted por Andrew Borbón – porque la terapia debería ser tan accesible como tu cafetería de barrio

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>falseepisodic¡Apoya el podcast!https://www.spreaker.com/episode/decimo-quinto-cafe-neurodivergencia-como-nos-hace-unicos--67844901
A través de historias reales y ejemplos cotidianos, veremos cómo la mente divergente puede ser tanto un reto como una fuente de creatividad, concentración intensa y perspectivas únicas. También hablaremos de estrategias para canalizar estas diferencias, comunicar nuestras necesidades y celebrar lo que nos hace especiales.

Un episodio para aprender, reír y reflexionar sobre la diversidad de pensamientos, porque ser diferente no solo está bien, sino que es lo que hace al mundo más interesante.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67844901Mon, 22 Sep 2025 00:15:43 +0000Andrew Borbón¿Alguna vez sentiste que tu cerebro funciona distinto al de los demás, que algunas cosas te cuestan más y otras te salen de forma sorprendente? En este café exploramos la neurodivergencia, desde el TDAH y el autismo hasta la dislexia y Tourette, y...
A través de historias reales y ejemplos cotidianos, veremos cómo la mente divergente puede ser tanto un reto como una fuente de creatividad, concentración intensa y perspectivas únicas. También hablaremos de estrategias para canalizar estas diferencias, comunicar nuestras necesidades y celebrar lo que nos hace especiales.

Un episodio para aprender, reír y reflexionar sobre la diversidad de pensamientos, porque ser diferente no solo está bien, sino que es lo que hace al mundo más interesante.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/decimo-cuarto-cafe-efecto-lucifer-la-carcel-de-standford--67752172
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67752172Sun, 14 Sep 2025 16:01:07 +0000Andrew Borbón¿Hasta dónde puede llegar una persona normal cuando el contexto y el poder lo cambian todo? En este café nos sumergimos en el famoso experimento de la cárcel de Stanford, donde estudiantes universitarios se convirtieron en prisioneros y guardias, y...
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>560experimento,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/decimotercer-cafe-limites-saludables-aprender-a-decir-no-sin-culpa--67659428
Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita a transformar la culpa en responsabilidad y a descubrir que cada “no” también es un “sí” a tu bienestar.

☕ Porque poner límites no aleja a las personas correctas, más bien las acerca de la manera adecuada.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67659428Sun, 07 Sep 2025 16:01:07 +0000Andrew BorbónDecir “no” parece fácil, pero para muchos es una batalla contra la culpa, el miedo al rechazo y las viejas creencias que nos enseñaron a complacer. En este treceavo café exploramos qué son los límites saludables, por qué nos cuesta tanto ponerlos y...
Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita a transformar la culpa en responsabilidad y a descubrir que cada “no” también es un “sí” a tu bienestar.

☕ Porque poner límites no aleja a las personas correctas, más bien las acerca de la manera adecuada.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>491falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doceavo-cafe-el-lado-oscuro-de-la-emociones-bonitas--67404868
Con un café en mano, bajamos del pedestal a las emociones “bonitas” y las vemos tal cual son: humanas, complejas y con sus claroscuros. ☕💭

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67404868Sun, 17 Aug 2025 19:06:07 +0000Andrew BorbónEn este episodio nos metemos con esas emociones que solemos idealizar: la alegría, la sorpresa y el amor. Suenan preciosas, suenan a lo que todo el mundo quiere sentir, pero… ¿qué pasa cuando esas mismas emociones se vuelven excesivas, incómodas o...
Con un café en mano, bajamos del pedestal a las emociones “bonitas” y las vemos tal cual son: humanas, complejas y con sus claroscuros. ☕💭

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>561falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/onceavo-cafe-emociones-la-incomodidad-necesaria--67147180
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67147180Mon, 28 Jul 2025 00:07:07 +0000Andrew Borbón¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse,...
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>595falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/decimo-cafe-trauma-generacional-cargando-mochilas-que-no-son-tuyas--66857286 Desde abuelos marcados por guerras o pobreza, hasta esos pequeños miedos o creencias limitantes que seguimos repitiendo sin querer. Hoy analizamos todo eso, con ciencia, ejemplos cotidianos y, como siempre, una buena taza de café en la mano. ☕

Porque entender el pasado es el primer paso para soltar la mochila.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66857286Fri, 04 Jul 2025 15:56:07 +0000Andrew Borbón¿Alguna vez has sentido un miedo, ansiedad o tristeza que no sabés de dónde viene? Tal vez no es tuyo… Tal vez lo heredaste. En este episodio hablamos del trauma generacional, esas heridas emocionales que se pasan como herencia silenciosa de una... Desde abuelos marcados por guerras o pobreza, hasta esos pequeños miedos o creencias limitantes que seguimos repitiendo sin querer. Hoy analizamos todo eso, con ciencia, ejemplos cotidianos y, como siempre, una buena taza de café en la mano. ☕

Porque entender el pasado es el primer paso para soltar la mochila.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>579falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/noveno-cafe-el-efecto-mandela-y-las-falsas-memorias--66769219 En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron.

Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu pareja o tu mamá diciendo “¡Te lo juro, me acuerdo perfecto!” no tiene sentido, y descubrir que nuestra memoria es más un rompecabezas emocional que una grabadora confiable

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66769219Fri, 27 Jun 2025 16:01:07 +0000Andrew Borbón¿Y si ese recuerdo tan clarito que tenés… nunca pasó? En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas... En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron.

Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu pareja o tu mamá diciendo “¡Te lo juro, me acuerdo perfecto!” no tiene sentido, y descubrir que nuestra memoria es más un rompecabezas emocional que una grabadora confiable

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>486falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/octavo-cafe-efecto-pigmalion-como-te-convirtieron-en-su-idea--66550075
En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres.
Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad.

Con humor, anécdotas y neurociencia, te invito a cuestionar las etiquetas que te pusieron y que quizás, sin darte cuenta, tú mismo sigues cargando.

☕ Prepárate un café y vení a descubrir si estás viviendo tu vida… o el guion que alguien más escribió para vos.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66550075Fri, 13 Jun 2025 16:01:07 +0000Andrew Borbón¿Y si no eres exactamente quien crees que eres… sino lo que otros esperaban que fueras? En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién...
En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres.
Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad.

Con humor, anécdotas y neurociencia, te invito a cuestionar las etiquetas que te pusieron y que quizás, sin darte cuenta, tú mismo sigues cargando.

☕ Prepárate un café y vení a descubrir si estás viviendo tu vida… o el guion que alguien más escribió para vos.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>528falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/septimo-cafe-hasta-donde-obedecerias-el-experimento-de-milgram--66416267
Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia.

🔎 Exploramos:

Por qué personas comunes pueden hacer cosas terribles

Cómo la autoridad y la distancia emocional nublan el juicio

Un episodio fuerte, incómodo y necesario.
Porque a veces, desobedecer también es salud mental.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66416267Fri, 06 Jun 2025 15:56:07 +0000Andrew Borbón¿Y si alguien con una bata blanca y lenguaje técnico te pidiera que lastimes a otro… lo harías? Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia. 🔎...
Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia.

🔎 Exploramos:

Por qué personas comunes pueden hacer cosas terribles

Cómo la autoridad y la distancia emocional nublan el juicio

Un episodio fuerte, incómodo y necesario.
Porque a veces, desobedecer también es salud mental.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>620falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sexto-cafe-amar-sin-condiciones-o-conformarse-con-migajas--66336839
Hablamos de por qué a veces confundimos intensidad con conexión, y cómo la cultura nos ha vendido que el amor verdadero tiene que doler. Desarmamos creencias populares como “Amar sin esperar nada a cambio” o “Ya no siento lo mismo” y exploramos cómo el amor desinteresado también puede ser profundamente emocionante (aunque no lo parezca en TikTok)

Ideal si alguna vez te preguntaste por qué te aburres cuando alguien te trata bien
O porque se aburrieron de ti si les tratabas bien

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66336839Fri, 30 May 2025 15:56:07 +0000Andrew Borbón¿Y si el problema no es que el amor sano aburre, sino que nos hemos acostumbrado al caos? En este episodio de Traumas y Café nos metemos de lleno en el amor Ágape: ese amor tranquilo, generoso, que no necesita validación constante ni montañas rusas...
Hablamos de por qué a veces confundimos intensidad con conexión, y cómo la cultura nos ha vendido que el amor verdadero tiene que doler. Desarmamos creencias populares como “Amar sin esperar nada a cambio” o “Ya no siento lo mismo” y exploramos cómo el amor desinteresado también puede ser profundamente emocionante (aunque no lo parezca en TikTok)

Ideal si alguna vez te preguntaste por qué te aburres cuando alguien te trata bien
O porque se aburrieron de ti si les tratabas bien

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quinto-cafe-y-si-el-amor-no-tuviera-que-doler--66221060 En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma.
Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico.
Porque a veces, el amor que más te cuida no viene con mariposas… sino con raíces

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66221060Fri, 23 May 2025 15:51:07 +0000Andrew Borbón¿Y si el amor no tuviera que doler? En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma. Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico. Porque a... En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma.
Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico.
Porque a veces, el amor que más te cuida no viene con mariposas… sino con raíces

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>453falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuarto-cafe-amor-u-obsesion--66120829 En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor
Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a veces confundes intensidad con conexión, y cómo las hormonas te pueden hacer tomar decisiones bien malas
Exploramos la línea entre el amor romántico y la obsesión, y te damos algunas señales para que no termines confundiendo un vínculo sano con una montaña rusa emocional. Spoiler: a veces, no es amor… es abstinencia.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66120829Fri, 16 May 2025 15:38:51 +0000Andrew BorbónEsas mariposas que sientes cuando te enamoras… ¿es amor verdadero o estás básicamente drogado con tu propia dopamina? En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a... En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor
Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a veces confundes intensidad con conexión, y cómo las hormonas te pueden hacer tomar decisiones bien malas
Exploramos la línea entre el amor romántico y la obsesión, y te damos algunas señales para que no termines confundiendo un vínculo sano con una montaña rusa emocional. Spoiler: a veces, no es amor… es abstinencia.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>526falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tercer-cafe-el-arte-perdido-de-no-hacer-nada--66095585 Descubre:
🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y cómo Einstein, Newton y JK Rowling lo usaron a su favor)
📵 Ayuno de Dopamina Cómo resetear tu cerebro con microdosis de aburrimiento (sin volverte un monje tibetano)
⚡ El experimento de Virginia: Donde el 67% prefirió electrocutarse antes que estar 15 minutos sin estímulos

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>768eb6bf-5846-454a-af6d-3ce5ad40d679Sun, 27 Apr 2025 19:27:22 +0000Andrew BorbónEn este nuevo ☕ café de Traumas y Café, Andrew Borbón te demuestra que aburrirse no es perder el tiempo, si no es invertir en tu creatividad. Descubre: 🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y... Descubre:
🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y cómo Einstein, Newton y JK Rowling lo usaron a su favor)
📵 Ayuno de Dopamina Cómo resetear tu cerebro con microdosis de aburrimiento (sin volverte un monje tibetano)
⚡ El experimento de Virginia: Donde el 67% prefirió electrocutarse antes que estar 15 minutos sin estímulos

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>502false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/segundo-cafe-el-cerebro-chismoso-por-que-stalkeas-a-tu-ex--66095586 • El cóctel químico que hace que el chisme sea 2.5x más adictivo que el azúcar
• La trampa evolutiva: Por qué tu cerebro ama el drama aunque te haga infeliz (herencia de nuestros antepasados)
•El "Schadenfreude (ese placer culposo cuando alguien fracasa) y cómo domarlo Para los que quieren convertir su curiosidad en autocontrol... sin perder el humor (ni las galletas). 📲 ¿Cuál es TU drama favorito? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: La ciencia del aburrimiento y porque es tu superpoder?

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>762f25fd-9b94-45b6-bb59-6c50b4f205c8Mon, 07 Apr 2025 17:08:09 +0000Andrew BorbónEn este nuevo ☕ Café de "Traumas y Café", Andrew Borbón te revela: • El cóctel químico que hace que el chisme sea 2.5x más adictivo que el azúcar • La trampa evolutiva: Por qué tu cerebro ama el drama aunque te haga infeliz (herencia de nuestros... • El cóctel químico que hace que el chisme sea 2.5x más adictivo que el azúcar
• La trampa evolutiva: Por qué tu cerebro ama el drama aunque te haga infeliz (herencia de nuestros antepasados)
•El "Schadenfreude (ese placer culposo cuando alguien fracasa) y cómo domarlo Para los que quieren convertir su curiosidad en autocontrol... sin perder el humor (ni las galletas). 📲 ¿Cuál es TU drama favorito? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: La ciencia del aburrimiento y porque es tu superpoder?

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>600false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/primer-cafe-el-autocontrol--66095587 • La batalla épica entre tus 3 cerebros cuando ves una galleta
•El truco del "qué más da" que arruina tus buenas intenciones
• Tácticas de psicología para engañar a tu mente
• El secreto de María para pasar de 10 galletas a solo 2 Para los que quieren dominar sus impulsos... con humor y cero sermones 📲 ¿Cuál es tu "galleta mental"? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: ¿Por qué tu cerebro prefiere el chisme a la paz mental?

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.]]>1092e594-87ca-474d-9322-a8d752001113Fri, 28 Mar 2025 16:30:05 +0000Andrew BorbónEn este primer ☕ Café de "Traumas y Cafe", Andrew Borbón te revela: • La batalla épica entre tus 3 cerebros cuando ves una galleta •El truco del "qué más da" que arruina tus buenas intenciones • Tácticas de psicología para engañar a tu mente •... • La batalla épica entre tus 3 cerebros cuando ves una galleta
•El truco del "qué más da" que arruina tus buenas intenciones
• Tácticas de psicología para engañar a tu mente
• El secreto de María para pasar de 10 galletas a solo 2 Para los que quieren dominar sus impulsos... con humor y cero sermones 📲 ¿Cuál es tu "galleta mental"? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: ¿Por qué tu cerebro prefiere el chisme a la paz mental?

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