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Quindi? 3, 2, 1… Seconda stagione: HERE-WE-ARE!


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 __✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!__]]>https://api.spreaker.com/episode/68365867Fri, 31 Oct 2025 15:33:13 +0000Palle QuadreSi scrive Noemi, si legge LadySoccer. Chi segue il calcio forse la conosce, chi ama il calcio femminile sicuramente la segue. Si apre con lei, con LadySoccer e con l’approfondimento sulla situazione attuale del calcio femminile in Italia e non solo....
Quindi? 3, 2, 1… Seconda stagione: HERE-WE-ARE!


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3, 2, 1… siamo davvero pronte per questa nuova seconda stagione insieme? 

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 __✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!__]]>https://api.spreaker.com/episode/68365825Fri, 31 Oct 2025 15:26:49 +0000Palle QuadreDopo un’estate 2025 scoppiettante per lo sport italiano al femminile non potevamo tornare sui banchi senza fare un recap di tutti i successi (sono stati tanti e soprattutto belli) delle atlete azzurre in giro per il mondo. 3, 2, 1… siamo davvero...
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La prima stagione è chiusa, ma torniamo a settembre e già non vediamo l’ora! 😊

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]]>https://api.spreaker.com/episode/68365786Fri, 31 Oct 2025 15:24:26 +0000Palle Quadre3, 2, 1… andiamo in vacanza! Ma prima volevamo salutarvi, e ringraziarvi, e lo facciamo a modo nostro cioè ricordando gli appuntamenti, ed anche già alcuni successi, dello sport d’estate. La prima stagione è chiusa, ma torniamo a settembre e già non...
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]]>683false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-tre-cuori-nella-pallavolo--68365221
Noi di cuori siamo 3, anzi 4 con la nostra ospite che di Pallavolo ha vissuto per tanti anni e che ne sa davvero tante. Nella settima puntata di PALLE QUADRE parliamo di uno sport che forse abbiamo conosciuto un po’ in ritardo, ma che soprattutto recentemente ci ha fatto appassionare e, grazie alle nostre azzurre, tanto emozionare.

Come sempre le domande non mancheranno, le curiosità di Amanda neanche, non ci resta che… 3, 2, 1 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/68365221Fri, 31 Oct 2025 15:22:07 +0000Palle Quadre“Due cuori nella pallavolo”: c’è chi ha iniziato a canticchiare una delle sigle più famose dei cartoni animati e chi mente. Noi di cuori siamo 3, anzi 4 con la nostra ospite che di Pallavolo ha vissuto per tanti anni e che ne sa davvero tante. Nella...
Noi di cuori siamo 3, anzi 4 con la nostra ospite che di Pallavolo ha vissuto per tanti anni e che ne sa davvero tante. Nella settima puntata di PALLE QUADRE parliamo di uno sport che forse abbiamo conosciuto un po’ in ritardo, ma che soprattutto recentemente ci ha fatto appassionare e, grazie alle nostre azzurre, tanto emozionare.

Come sempre le domande non mancheranno, le curiosità di Amanda neanche, non ci resta che… 3, 2, 1 

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]]>1601false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-sport-e-alimentazione--68365218
Le abitudini alimentari di una sportiva, mangiare prima o post allenamento? Come e quanto ciò che mangiamo influisce sulla performance sportiva? Insieme alla nostra ospite ne scopriremo davvero tante. 3, 2, 1…

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Le abitudini alimentari di una sportiva, mangiare prima o post allenamento? Come e quanto ciò che mangiamo influisce sulla performance sportiva? Insieme alla nostra ospite ne scopriremo davvero tante. 3, 2, 1…

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___✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!___]]>https://api.spreaker.com/episode/66756829Thu, 26 Jun 2025 15:18:39 +0000Palle QuadreMa chi di voi, generazione Millenials, non ha mai visto il programma tv “Ginnaste vite parallele”? EH BEH UÈ, come direbbe qualcuno. A quanti anni si inizia a fare ginnastica? Ma soprattutto, a che età si smette? L’età legata allo sport è il tema di...L’età legata allo sport è il tema di questa puntata di PALLE QUADRE. E per capirlo meglio abbiamo invitato due ospiti, due allenatrici di ginnastica artistica, due atlete con cui approfondiremo le sfumature di uno sport che sta crescendo e sta crescendo bene. Vanessa e Martina ci parleranno (ma soprattutto risponderanno alle nostre molteplici e infinite domande) della ginnastica artistica con un occhio differente. L’occhio più bello, quello della passione, della disciplina e della costanza, ma anche della caparbietà e della crescita. 3, 2, 1…


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___✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!___]]>https://api.spreaker.com/episode/66756715Thu, 26 Jun 2025 15:18:36 +0000Palle QuadreLe storie da spogliatoio ci affascinano, ci incuriosiscono, ci fanno ridere e ci riportano a quel ricordo nitido nella nostra mente ed è proprio bello condividerlo ma è bello soprattutto ripensarci e sorridere. In questa puntata di Palle Quadre... raccontiamo le nostre “Storie da spogliatoio”, ma poi anche le vostre perché veramente si potrebbe stare ore e ore a raccontarcele tutte. Non ci resta quindi che iniziare con quelle che ascolterete, ma ne aspettiamo di sentire poi anche tante altre. 3, 2, 1…

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Perchè no, risponderebbe qualcuna. No grazie, risponderebbe qualcun’altra. In questa seconda puntata di PALLE QUADRE proviamo a spiegare cosa significa essere un’icona dello sport. Abbiamo scelto di farlo descrivendo e raccontando quelle che per noi sono 3 modelli dello sport al femminile. Avete anche voi icone da suggerire, raccontarci o su cui vi piacerebbe sapere qualcosa in più? 3, 2, 1… 

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___✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!___]]>https://api.spreaker.com/episode/66756826Thu, 26 Jun 2025 15:18:31 +0000Palle Quadre“Ma a voi non piacerebbe, anche ora, diventare un’icona dello sport?” Perchè no, risponderebbe qualcuna. No grazie, risponderebbe qualcun’altra. In questa seconda puntata di PALLE QUADRE proviamo a spiegare cosa significa essere un’icona dello sport....“Ma a voi non piacerebbe, anche ora, diventare un’icona dello sport?”
Perchè no, risponderebbe qualcuna. No grazie, risponderebbe qualcun’altra. In questa seconda puntata di PALLE QUADRE proviamo a spiegare cosa significa essere un’icona dello sport. Abbiamo scelto di farlo descrivendo e raccontando quelle che per noi sono 3 modelli dello sport al femminile. Avete anche voi icone da suggerire, raccontarci o su cui vi piacerebbe sapere qualcosa in più? 3, 2, 1… 

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 ___✨ Si ringrazia CrossRadio, Il Torpedone Cooperativa Sociale e Fra di OZ LAB Studio per il supporto a questo progetto!___]]>1385false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-la-stagione-dei-tornei--66756708Ma secondo voi perché oggi siamo qui a parlare di tornei estivi?” Quando ancora il microfono funzionava, sì ce ne siamo accorte, Amanda lancia la domanda focus di questa puntata.  Anche grazie ad alcuni contributi esterni, parleremo di questi eventi e di cosa possono rappresentare per gli sportivi: provare a fare un altro sport che di solito tutto l’anno non si pratica? Fare scouting e “Basket mercato”? Partecipare solo per la maglietta personalizzata o per il panino post partita? E in chiusura arriva poi un’importante info…


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]]>https://api.spreaker.com/episode/66756708Thu, 26 Jun 2025 15:18:09 +0000Palle Quadre3, 2, 1… “Ma secondo voi perché oggi siamo qui a parlare di tornei estivi?” Quando ancora il microfono funzionava, sì ce ne siamo accorte, Amanda lancia la domanda focus di questa puntata.  Anche grazie ad alcuni contributi esterni, parleremo di...Ma secondo voi perché oggi siamo qui a parlare di tornei estivi?” Quando ancora il microfono funzionava, sì ce ne siamo accorte, Amanda lancia la domanda focus di questa puntata.  Anche grazie ad alcuni contributi esterni, parleremo di questi eventi e di cosa possono rappresentare per gli sportivi: provare a fare un altro sport che di solito tutto l’anno non si pratica? Fare scouting e “Basket mercato”? Partecipare solo per la maglietta personalizzata o per il panino post partita? E in chiusura arriva poi un’importante info…


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]]>1084false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/00-fischio-d-inizio--66278270 Questo è l’inizio di PALLE QUADRE, un podcast sullo sport al femminile.

Proveremo, insieme al contributo di chi ci seguirà, a parlare di sport al femminile: storie, temi, curiosità, approfondimenti. Ma perchè PALLE QUADRE? In questa puntata zero lo spieghiamo e poi il bello arriverà con le puntate successive. 3, 2, 1… ci ascolterete? ]]>https://api.spreaker.com/episode/66278270Mon, 26 May 2025 06:54:55 +0000Palle QuadreAmanda ha avuto l’illuminazione, Lucrezia e Klizia sono state arruolate, Michela è arrivata senza saperlo. Questo è l’inizio di PALLE QUADRE, un podcast sullo sport al femminile. Proveremo, insieme al contributo di chi ci seguirà, a parlare di sport... Questo è l’inizio di PALLE QUADRE, un podcast sullo sport al femminile.

Proveremo, insieme al contributo di chi ci seguirà, a parlare di sport al femminile: storie, temi, curiosità, approfondimenti. Ma perchè PALLE QUADRE? In questa puntata zero lo spieghiamo e poi il bello arriverà con le puntate successive. 3, 2, 1… ci ascolterete? ]]>797femminile,sportfalsefull