https://www.spreaker.com/podcast/prose-govora-proekt-o-mental-nom-zdorov-e--6618496Как понять, что пора к психологу? Почему не получается выспаться? Что делать, если накрывает тревога?
В проекте "Проще говоря" мы говорим о ментальном здоровье — спокойно, просто и без стереотипов. Каждый выпуск — честный разговор о вещах, о которых принято молчать. Слушайте в эфире радио, на сайте RADIOR, Телеграме и подкаст-платформах.
#психология #ментальноездоровье]]>ruPhysicsCopyright RADIORhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9af77ba385719a073ac34013b47f41f7.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/prose-govora-proekt-o-mental-nom-zdorov-e--6618496Mon, 27 Oct 2025 10:25:24 +0000RADIORRADIORinfo@radior.ltКак понять, что пора к психологу? Почему не получается выспаться? Что делать, если накрывает тревога? В проекте "Проще говоря" мы говорим о ментальном здоровье — спокойно, просто и без стереотипов. Каждый выпуск — честный разговор о вещах, о которых...Как понять, что пора к психологу? Почему не получается выспаться? Что делать, если накрывает тревога?
В проекте "Проще говоря" мы говорим о ментальном здоровье — спокойно, просто и без стереотипов. Каждый выпуск — честный разговор о вещах, о которых принято молчать. Слушайте в эфире радио, на сайте RADIOR, Телеграме и подкаст-платформах.
#психология #ментальноездоровье]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-pocemu-depressia-ne-sutka--68264044https://api.spreaker.com/episode/68264044Mon, 27 Oct 2025 05:54:21 +0000RADIORПостоянно находитесь в плохом настроении? Хотите лежать, ничего не делать и ни с кем не общаться? Объясняете все усталостью, но она не проходит? Разбираем проблему вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой...861falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-son-vliaet-na-psihiku--68176922https://api.spreaker.com/episode/68176922Mon, 20 Oct 2025 07:17:10 +0000RADIORЧасто просыпаетесь по ночам или не можете долго уснуть? Встаете утром и уже чувствуете себя уставшими? Что с вами происходит? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в...594falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-pocemu-vazno-prozivat-emocii--68077010https://api.spreaker.com/episode/68077010Mon, 13 Oct 2025 06:43:41 +0000RADIORДумаете, что эмоции - для слабых людей? Не понимаете, как распознать, что чувствуете? Нормально ли завидовать или обижаться? Разбираемся с психологом, гештальт-терапевтом и сексологом Алесей Шляпо в новом выпуске проекта «Проще говоря».805falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-otkuda-berutsa-paniceskie-ataki--67995864https://api.spreaker.com/episode/67995864Mon, 06 Oct 2025 06:26:17 +0000RADIORИспытываете панические атаки? Не понимаете, почему они происходят и как с ними бороться? Чем это отличается от тревоги? Обсуждаем вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом...793falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-emigrirovat-i-ne-poterat-seba--67905074https://api.spreaker.com/episode/67905074Mon, 29 Sep 2025 06:06:31 +0000RADIORНе так давно переехали и столкнулись с трудностями? Не знаете, как разорваться между старым домом и новым? Не понимаете, откуда берется чувство вины перед темы, кто остался? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в...723falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-perezit-utratu--67807152https://api.spreaker.com/episode/67807152Mon, 22 Sep 2025 06:46:40 +0000RADIORТеряли близкого и не знали, как справиться с болью утраты? Не понимаете, как держаться? Болит внутри после расставания - что это? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном...686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-poborot-strahi--67761628Сталкиваетесь со страхами и не знаете, как с ними бороться? Думаете побороть все силой воли? А может, пришел момент обратиться за помощью? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».

Проект подготовлен при содействии Фонда поддержки медиа.]]>https://api.spreaker.com/episode/67761628Mon, 15 Sep 2025 06:59:18 +0000RADIORСталкиваетесь со страхами и не знаете, как с ними бороться? Думаете побороть все силой воли? А может, пришел момент обратиться за помощью? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще...Сталкиваетесь со страхами и не знаете, как с ними бороться? Думаете побороть все силой воли? А может, пришел момент обратиться за помощью? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».

Проект подготовлен при содействии Фонда поддержки медиа.]]>602falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-spravit-sa-s-emocional-nym-vygoraniem--67633082Постоянно устаете от своей работы? Потеряли цели и мотивацию, и не знаете, как себе помочь? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта Ангелины Гудковой «Проще говоря».]]>https://api.spreaker.com/episode/67633082Mon, 08 Sep 2025 05:52:33 +0000RADIORПостоянно устаете от своей работы? Потеряли цели и мотивацию, и не знаете, как себе помочь? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске...Постоянно устаете от своей работы? Потеряли цели и мотивацию, и не знаете, как себе помочь? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта Ангелины Гудковой «Проще говоря».]]>676falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-cto-takoe-trevoga--66645172https://api.spreaker.com/episode/66645172Sat, 21 Jun 2025 06:49:03 +0000RADIORЧто такое тревожное расстройство? Как тревога отличается от стресса? Можно ли справиться с ней без лекарств? Разбираемся с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта...701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-seba-uvazat-i-ne-kritikovat--66544962Как понять, что самооценка занижена? Почему трудно говорить «нет»? Зачем признавать свои достижения? Обсуждаем с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».]]>https://api.spreaker.com/episode/66544962Mon, 16 Jun 2025 11:00:08 +0000RADIORКак понять, что самооценка занижена? Почему трудно говорить «нет»? Зачем признавать свои достижения? Обсуждаем с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».Как понять, что самооценка занижена? Почему трудно говорить «нет»? Зачем признавать свои достижения? Обсуждаем с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».]]>674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-cto-takoe-cifrovaa-zavisimost--66468045https://api.spreaker.com/episode/66468045Mon, 09 Jun 2025 09:42:28 +0000RADIORЧто такое зависимость от устройств? Есть ли безопасный лимит экрана? Как технологии влияют на психику? Обсуждаем с клиническим психологом Антоном Русаковым  в новом выпуске проекта «Проще говоря».828falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-postroit-zdorovye-otnosenia--66336716https://api.spreaker.com/episode/66336716Mon, 02 Jun 2025 10:39:18 +0000RADIORЧто такое «здоровые» отношения? Зачем нужны личные границы? Как лучше понимать своего партнера? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря».983falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-pomoc-sebe--66223360https://api.spreaker.com/episode/66223360Mon, 26 May 2025 06:56:58 +0000RADIORКак себя не обесценивать? Можно ли подготовиться к сложным ситуациям заранее? Когда нужно просить о помощи? Раскладываем по полочкам с психологом, гештальт-терапевтом и сексологом Алесей Шляпо в новом выпуске проекта «Проще говоря».714falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-kak-nahodit-obsij-azyk-s-det-mi--66116729https://api.spreaker.com/episode/66116729Mon, 19 May 2025 11:30:07 +0000RADIORКак найти общий язык с детьми? Почему ребенок не слушается? Какие ошибки делают родители? Просто и понятно разбираемся со специалистом по психоанализу Дарьей Ковалевой в новом выпуске проекта «Проще говоря».870falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prose-govora-pocemu-ne-nuzno-boat-sa-idti-k-psihologu--65994781https://api.spreaker.com/episode/65994781Mon, 12 May 2025 11:25:06 +0000RADIORПочему мы боимся идти к психологу? Как проходит первая встреча? Правда ли, что «к психотерапевту идут только слабые»? Разбираемся честно и без табу с клиническим психологом Антоном Русаковым в первом выпуске проекта о ментальном здоровье «Проще говоря».728falsefull