https://www.spreaker.com/podcast/3-a-m--6599215Le città dormono. Le menti no. 3 a.m. è un podcast per chi non riesce a dormire, per chi si sente solo, per chi cerca un rifugio nelle parole. Pensieri sussurrati, musica lenta, pause che abbracciano. Creato da zrelax – la cura del bradipo, questo spazio è per chi ascolta nel silenzio. Non è un podcast. È una voce che ti trova quando ne hai bisogno. 🌙 Respira. Sei arrivato.]]>itMental HealthCopyright Elia Zenonehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e4c8128069212d35905bd27b00a04c3b.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/3-a-m--6599215Tue, 20 Jan 2026 22:30:12 +0000Elia ZenoneElia Zenone3am.zrelax@gmail.com3 a.m. C’è un orario in cui tutto tace. Le città dormono. Le menti no. 3 a.m. è un podcast per chi non riesce a dormire, per chi si sente solo, per chi cerca un rifugio nelle parole. Pensieri sussurrati, musica lenta, pause che abbracciano. Creato da...Le città dormono. Le menti no. 3 a.m. è un podcast per chi non riesce a dormire, per chi si sente solo, per chi cerca un rifugio nelle parole. Pensieri sussurrati, musica lenta, pause che abbracciano. Creato da zrelax – la cura del bradipo, questo spazio è per chi ascolta nel silenzio. Non è un podcast. È una voce che ti trova quando ne hai bisogno. 🌙 Respira. Sei arrivato.]]>cleanepisodic