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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>esSelf-ImprovementCopyright José María Lobo Martínezhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/48a75cd62d39fd5e8ddd76a5e1fadcfe.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149Sun, 23 Aug 2026 12:24:28 +0000José María Lobo MartínezJosé María Lobo Martínezjosemarialobomartinez@gmail.comEn este podcast describiré, a través de diferentes episodios, pautas de actuación para diferentes situaciones de la vida con consejos médicos, desde mi propia experiencia en consulta, con la finalidad de ayudar en el proceso de alcanzar una vida en...
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>937c1d02-abe0-47dc-8336-aaa9dcfcb1baSat, 22 Aug 2026 17:07:55 +0000José María Lobo MartínezAvanzamos en https://youtu.be/ZsZ4NbF4evI hasta llegar al noveno paso titulado NEGACIÓN, donde deberemos renunciar a todo lo que somos y queremos, y donde se incluye la comodidad de los bienes caducos de esta vida, los halagos y la falsa seguridad del...el camino de 20 pasos de una vida en plenitud hasta llegar al noveno paso titulado NEGACIÓN, donde deberemos renunciar a todo lo que somos y queremos, y donde se incluye la comodidad de los bienes caducos de esta vida, los halagos y la falsa seguridad del prefeccionismo, entre algunas de las muchas cualidades negativas del ser humano que lo incapacitan para vivir en paz, libertad y una alegría a prueba de adversidades.Dejar de ser se convertirá, en esta etapa del camino, en un objetivo difícil de conseguir si no comprendemos el auténtico significado de la verdadera NEGACIÓN, a la que este egoísta y autosuficiente mundo prefiere darle la espalda para no ser transformado por una realidad que nos haga sentirnos únicos e irrepetibles. Prepárate para reconfigurar tu esquema de valores, renunciando a las ideas y conceptos a los que te aferrabas para justificar tu vana forma de vivir.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>770f73e2-6de4-43a3-af31-f0db2ee93e7aSat, 18 Jul 2026 11:13:18 +0000José María Lobo MartínezContinuamos con el segundo paso de los 20 que forman parte del itinerario hacia una vida en plenitud, titulado INCONFORMISMO. Tras experimentar la decepción por la incapacidad que los bienes y materiales tienen para aportar a nuestras vidas una...Descarga la App ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠UNA VIDA EN PLENITUD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>722false73fullhttps://www.spreaker.com/episode/decepcion-paso-1--7293818020 PASOS PARA UNA VIDA EN PLENITUD definido en el episodio anterior, con la DECEPCIÓN. La insatisfacción por los bienes materiales conseguidos a lo largo de nuestra vida y que tanto esfuerzo y sacrificio nos había supuesto en la mayoría de las ocasiones, nos conducirá al inicio de este estrecho y apasionante camino que recorreremos juntos, hasta llegar a la completa plenitud de nuestro ser, necesitado de una felicidad que este mundo materialista jamás nos podrá ofrecer. Si te encuentras tan decepcionado por todo lo que posees, que has llegado a sentir que tu vida no tiene ningún valor, te invito a que me acompañes a esta nueva ruta hacia un destino más elevado, sublime y completo que los mejores destinos vacacionales ofertados por agencias de viajes, con el propósito de aliviar el cansancio de esta monótona y afanosa vida.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>6811522c-887d-4e56-9ec7-fe57e5eac380Sun, 12 Jul 2026 12:21:36 +0000José María Lobo MartínezComenzamos el itinerario de 20 PASOS PARA UNA VIDA EN PLENITUD definido en el episodio anterior, con la DECEPCIÓN. La insatisfacción por los bienes materiales conseguidos a lo largo de nuestra vida y que tanto esfuerzo y sacrificio nos había supuesto...20 PASOS PARA UNA VIDA EN PLENITUD definido en el episodio anterior, con la DECEPCIÓN. La insatisfacción por los bienes materiales conseguidos a lo largo de nuestra vida y que tanto esfuerzo y sacrificio nos había supuesto en la mayoría de las ocasiones, nos conducirá al inicio de este estrecho y apasionante camino que recorreremos juntos, hasta llegar a la completa plenitud de nuestro ser, necesitado de una felicidad que este mundo materialista jamás nos podrá ofrecer. Si te encuentras tan decepcionado por todo lo que posees, que has llegado a sentir que tu vida no tiene ningún valor, te invito a que me acompañes a esta nueva ruta hacia un destino más elevado, sublime y completo que los mejores destinos vacacionales ofertados por agencias de viajes, con el propósito de aliviar el cansancio de esta monótona y afanosa vida.
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Permanece atento al contenido de este episodio sobre EL VICTIMISMO hasta el final y podrás alcanzar, con éxito, el valor y el coraje que se necesita para asumir las repercusiones de tus actos sin sentirte culpable por ello. mediante CINCO PRINCIPIOS fundamentales, que deben formar parte de una vida con sentido de responsabilidad.
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Permanece atento al contenido de este episodio sobre EL VICTIMISMO hasta el final y podrás alcanzar, con éxito, el valor y el coraje que se necesita para asumir las repercusiones de tus actos sin sentirte culpable por ello. mediante CINCO PRINCIPIOS fundamentales, que deben formar parte de una vida con sentido de responsabilidad.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>01a89379-6597-4219-bca5-76aaba7a5316Sat, 11 Oct 2025 09:21:25 +0000José María Lobo MartínezCUARTO EPISODIO de MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR donde el fuego se convierte en protagonista para purificar los pensamientos que impiden alcanzar el descanso necesario para conseguir un sueño reparador. Descarga la App...CUARTO EPISODIO de MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR donde el fuego se convierte en protagonista para purificar los pensamientos que impiden alcanzar el descanso necesario para conseguir un sueño reparador.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>1021false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-deseo-insaciable--67830863UN DESEO INSACIABLE quiero profundizar en el sistema de recompensa cerebral involucrado en el dramático mundo de las adicciones, en el que un deseo descontrolado e insaciable se convierte en dueño y señor de la voluntad de todos los que sufren sus consecuencias.Descubre en este interesante episodio, la forma en la que este sistema de recompensa realiza su función en nuestro cerebro y cómo, a través de la meditación, podemos influir sobre este DESEO INSACIABLE de manera que se pueda crear un escudo protector contra las amenazas de las adicciones.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>74dc6936-b0b1-4046-bc5a-dfcfa9ea57a2Tue, 19 Aug 2025 12:55:16 +0000José María Lobo MartínezDentro de las meditaciones guidas para dormir y como otra herramienta de ayuda para favorecer el descanso nocturno, os presento esta HISTORIA PARA DORMIR titulada "El álamo arrogante" donde soberbia y humildad se dan cita en un apasionante y hermoso...las meditaciones guidas para dormir y como otra herramienta de ayuda para favorecer el descanso nocturno, os presento esta HISTORIA PARA DORMIR titulada "El álamo arrogante" donde soberbia y humildad se dan cita en un apasionante y hermoso relato en el entorno de un caudaloso río.
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En el episodio de hoy, quiero tratar el llamado SÍNDROME POSTVACACIONAL para disponer de los conocimientos necesarios a través de 5 pautas de actuación, de forma que esta transición del descanso al reinicio de nuestras obligaciones diarias no suponga un acontecimiento traumático para todos los que deseamos vivir una vida en plenitud.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>061f1385-7250-4254-b343-e3871c0da76dThu, 14 Aug 2025 14:37:38 +0000José María Lobo MartínezEn plena época vacacional, como en la que nos encontramos en este momento en muchos lugares del mundo, siempre surge el eterno dilema de cómo afrontar el retorno a nuestra actividad habitual previa a este periodo de descanso. En el episodio de hoy,...época vacacional, como en la que nos encontramos en este momento en muchos lugares del mundo, siempre surge el eterno dilema de cómo afrontar el retorno a nuestra actividad habitual previa a este periodo de descanso.
En el episodio de hoy, quiero tratar el llamado SÍNDROME POSTVACACIONAL para disponer de los conocimientos necesarios a través de 5 pautas de actuación, de forma que esta transición del descanso al reinicio de nuestras obligaciones diarias no suponga un acontecimiento traumático para todos los que deseamos vivir una vida en plenitud.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>989false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-guiada-para-dormir--67270409MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR, el buen camino que te conduce a la paz que tu vida necesita para poder conciliar el sueño que las preocupaciones, los miedos y los afanes de la vida pretenden quitarte.



Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>96b1c680-4cfa-4903-bcbd-bb41723a5b49Wed, 06 Aug 2025 11:52:51 +0000José María Lobo MartínezEn este episodio te mostraré, mediante una MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR, el buen camino que te conduce a la paz que tu vida necesita para poder conciliar el sueño que las preocupaciones, los miedos y los afanes de la vida pretenden quitarte. MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR, el buen camino que te conduce a la paz que tu vida necesita para poder conciliar el sueño que las preocupaciones, los miedos y los afanes de la vida pretenden quitarte.



Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>1408false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/caminando-en-lo-imposible--67236442imposible?
Si eres de los que piensan en pasar a un nivel superior donde lo inesperado, lo imprevisible y lo que no tiene sentido en un mundo sin sentido puede tener su lugar en tu vida, este episodio te mostrará cómo CAMINAR EN LO IMPOSIBLE.Para ello, necesitarás desprenderte de toda lógica y seguridad humana que te permita acceder a esta nueva realidad.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>9f0a0833-2d59-4ba5-a00d-9cfa910bc37fSun, 03 Aug 2025 12:12:37 +0000José María Lobo Martínez¿Alguna vez te has preguntado si es posible lo imposible? Si eres de los que piensan en pasar a un nivel superior donde lo inesperado, lo imprevisible y lo que no tiene sentido en un mundo sin sentido puede tener su lugar en tu vida, este episodio te...imposible?
Si eres de los que piensan en pasar a un nivel superior donde lo inesperado, lo imprevisible y lo que no tiene sentido en un mundo sin sentido puede tener su lugar en tu vida, este episodio te mostrará cómo CAMINAR EN LO IMPOSIBLE.Para ello, necesitarás desprenderte de toda lógica y seguridad humana que te permita acceder a esta nueva realidad.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>819false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/narcisismo--67200847los trastornos de la personalidad donde expliqué las consecuencias de un patrón permanente e inflexible de conducta mal adaptada a expectativas establecidas en diferentes rasgos de la personalidad, quiero dedicar uno específico al TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA, debido al interés que está generando en la población, por las consecuencias que este trastorno está provocando en las relaciones interpersonales a todos los niveles.
Para ello, describiré la personalidad narcisista con todo detalle y cómo poder hacer frente a ella en la relación de pareja, el trabajo, las amistades y la familia.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>fff1044d-03e3-4d17-92e1-bb7b86bb1048Thu, 31 Jul 2025 11:35:30 +0000José María Lobo MartínezTras la publicación de los 7 capítulos sobre los trastornos de la personalidad donde expliqué las consecuencias de un patrón permanente e inflexible de conducta mal adaptada a expectativas establecidas en diferentes rasgos de la personalidad, quiero...los trastornos de la personalidad donde expliqué las consecuencias de un patrón permanente e inflexible de conducta mal adaptada a expectativas establecidas en diferentes rasgos de la personalidad, quiero dedicar uno específico al TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA, debido al interés que está generando en la población, por las consecuencias que este trastorno está provocando en las relaciones interpersonales a todos los niveles.
Para ello, describiré la personalidad narcisista con todo detalle y cómo poder hacer frente a ella en la relación de pareja, el trabajo, las amistades y la familia.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>1972false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/soltar-para-ganar--67069170SOLTAR PARA GANAR: ese es el apasionante y revelador título elegido para este episodio donde aprenderemos a desprendernos de lo que somos para comenzar a ser.
Parece un contrasentido, pero os aseguro que si permanecéis hasta el final de este episodio, comprenderéis la importancia de soltar todo aquello a lo que nos aferrarnos cada día y que nos impide avanzar hacia una vida en plenitud.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>d3ea1522-ac4e-4544-9955-f074ad33604dTue, 22 Jul 2025 10:03:00 +0000José María Lobo MartínezSOLTAR PARA GANAR: ese es el apasionante y revelador título elegido para este episodio donde aprenderemos a desprendernos de lo que somos para comenzar a ser. Parece un contrasentido, pero os aseguro que si permanecéis hasta el final de este...SOLTAR PARA GANAR: ese es el apasionante y revelador título elegido para este episodio donde aprenderemos a desprendernos de lo que somos para comenzar a ser.
Parece un contrasentido, pero os aseguro que si permanecéis hasta el final de este episodio, comprenderéis la importancia de soltar todo aquello a lo que nos aferrarnos cada día y que nos impide avanzar hacia una vida en plenitud.
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En concreto quiero abordar, en este episodio, el trastorno de la conducta alimentaria de la anorexia nerviosa y el trastorno dismórfico corporal, donde me centraré especialmente en la dismorfia muscular más conocida como vigorexia.
"EL REFLEJO DE UNA IMAGEN "puede llegar a convertirse en el episodio que permita, a quienes viven atrapados en su propio mundo desenfocado, encontrar la imagen que les devuelva el enfoque correcto de su auténtica identidad.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>bdd16efc-17a0-4983-bcd9-664667437948Wed, 16 Jul 2025 17:00:30 +0000José María Lobo MartínezTras el episodio sobre la belleza interior, donde destaqué la importancia de cuidar nuestras cualidades positivas que le dan sentido a una vida en plenitud por encima de la apariencia exterior siempre efímera y engañosa, hoy quiero centrarme en las...la belleza interior, donde destaqué la importancia de cuidar nuestras cualidades positivas que le dan sentido a una vida en plenitud por encima de la apariencia exterior siempre efímera y engañosa, hoy quiero centrarme en las consecuencias que una imagen corporal distorsionada puede tener en el campo de la salud mental.
En concreto quiero abordar, en este episodio, el trastorno de la conducta alimentaria de la anorexia nerviosa y el trastorno dismórfico corporal, donde me centraré especialmente en la dismorfia muscular más conocida como vigorexia.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>738false103fullhttps://www.spreaker.com/episode/vocacion-de-servicio-libro--66125293"QUIERO SER MÉDICO: DESCUBRE TU VOCACIÓN "
es el libro idóneo para ello.
Con una descripción de las 10 características más importantes necesarias para esta vocación y 100 casos prácticos tipo test con tres posibles respuestas, tendrás las herramientas necesarias para que las cualidades descritas en este libro sean de utilidad en el trato con los pacientes.

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Con una descripción de las 10 características más importantes necesarias para esta vocación y 100 casos prácticos tipo test con tres posibles respuestas, tendrás las herramientas necesarias para que las cualidades descritas en este libro sean de utilidad en el trato con los pacientes.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>57806ef5-f5e7-419e-8195-187903438d4eWed, 02 Oct 2024 12:19:00 +0000José María Lobo MartínezDescubre cómo LAS EXCUSAS entendidas como pretextos o evasivas argumentadas para eludir responsabilidades, se convierten en una piedra de tropiezo para una vida sincera y auténtica. https://drjosemarialobo.com/ https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>4cf9367e-e1fe-412a-8c30-5bb90b1bea83Fri, 27 Sep 2024 12:17:00 +0000José María Lobo MartínezEl SILENCIO es ese lugar donde la ausencia de todo nos lleva a la presencia que nos hace totalmente completos y poder así sentirnos libres de la continua necesidad de saciar nuestro vacío interior con lo superficial y limitado de la vida. Descubre en...https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>b306e865-f3fa-4fbb-a409-fd3603bf0525Tue, 24 Sep 2024 12:11:00 +0000José María Lobo MartínezDescubre en este episodio todo lo que la aparentemente desagradable SOLEDAD desea revelarte. La pérdida de un ser querido, una separación de pareja o el desengaño de una supuesta amistad puede llegar a convertir LA SOLEDAD en una oportunidad para el...https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>735a2cd0-a192-4461-94fb-ba3ce8e64a99Mon, 23 Sep 2024 12:09:00 +0000José María Lobo MartínezLOS PATINETES ELÉCTRICOS o vehículos de movilidad personal (VPM) se están convirtiendo en un medio de transporte cada vez más habitual en nuestras vías públicas. Lo económico de su precio, la rapidez y el reducido espacio que ofrece, está haciendo de...https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>70d92119-c116-4fd4-b263-bcfc45b513b0Sun, 22 Sep 2024 12:07:00 +0000José María Lobo MartínezSi alguna vez has tenido la sensación de que determinadas personas se acercan a tu vida exclusivamente por aquello que posees y que puede resultar de ganancia para ellos, este episodio sobre EL INTERESADO te aportará las verdaderas intenciones que...https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>11a4625f-cf31-4241-8dce-1f4b40cbc573Fri, 20 Sep 2024 10:15:00 +0000José María Lobo MartínezEn este episodio trataré el tema de lo temporal o transitorio. Cuando pensamos que hay personas, circunstancias o cosas de la vida que son para siempre, puede ser un buen momento para escuchar el contenido de este episodio sobre la CADUCIDAD.
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La elección de la pareja

La familia política

El dinero

Los hijos

La enfermedad

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La elección de la pareja

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>c751c8fe-b604-4878-89f8-022e6103427bFri, 26 Jul 2024 11:25:00 +0000José María Lobo MartínezEL MIEDO es una emoción presente en la vida de todo ser humano.Ante situaciones imprevisibles o inciertas,EL MIEDO hace acto de presencia bloqueando nuestra capacidad de concentración y eliminando la calma de la que podamos disfrutar en ese...https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>480b4b9c-8f82-48de-9308-1f63760fca18Thu, 25 Jul 2024 11:23:00 +0000José María Lobo MartínezDescubre técnicas útiles para gestionar adecuadamente el momento de enfrentarte a cualquier EXAMEN con una actitud inteligente y calmada que garantice el éxito en los resultados.https://drjosemarialobo.com/ https://drjosemarialobo.com/


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support.]]>71cb73bc-7782-4fd3-9739-168d83686698Tue, 23 Jul 2024 11:20:00 +0000José María Lobo MartínezEl ATAQUE DE PÁNICO Y LA CRISIS DE ANSIEDAD son situaciones que pueden generarse en cualquier persona ante situaciones estresantes que nos superan.Conocer este tipo de episodios de carácter agudo y las formas adecuadas para afrontalos con éxito es lo...https://drjosemarialobo.com/

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Alcohol

Tabaco (dos capítulos)

Cannabis

Dispositivos móviles

Ludopatia o adicción al juego

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Alcohol

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Ludopatia o adicción al juego

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