https://www.spreaker.com/podcast/lubovnaa-sozavisimost--65925641. Любовная зависимость и созависимость — это психологические состояния, которые мешают строить здоровые, наполняющие отношения.
2. Созависимость можно распознать по таким признакам как чрезмерная забота о других в ущерб себе, низкая самооценка, трудности с границами, контролирующее поведение и страх одиночества.
3. Дезадаптивные детские схемы — это эмоциональные и когнитивные паттерны, сформированные в детстве, которые влияют на наше поведение во взрослом возрасте.
4. Базовые эмоциональные потребности включают безопасность, автономию, принятие, самовыражение и здоровые границы.
5. Для преодоления созависимости важно работать над самооценкой, устанавливать здоровые границы, развивать навыки коммуникации и независимость, практиковать самозаботу и при необходимости обращаться за поддержкой.
Вопросы для само рефлексии:
1. Замечали ли вы признаки созависимости в своих отношениях? Какие именно?
2. Какие детские схемы наиболее активны в вашей жизни? Как они влияют на ваши отношения?
3. Какие из ваших базовых эмоциональных потребностей не получают должного внимания?
4. Что мешает вам устанавливать здоровые границы в отношениях?
5. Какие шаги вы можете предпринять уже сегодня, чтобы начать более эффективно заботиться о себе?
6. Какие здоровые способы удовлетворения потребности в близости и принадлежности вы могли бы развивать помимо романтических отношений?
7. Какой самый важный урок вы извлекли из этого подкаста?


Спасибо, что были со мной сегодня. Если у вас возникли вопросы или вы хотите предложить тему для следующего выпуска, пишите мне в комментариях. 
До встречи в следующем эпизоде!
Алекс Хант
Телегам @huntalex]]>ruSocial SciencesCopyright Alex Hunthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9fdd75f268c566afd72583da829ee02a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/lubovnaa-sozavisimost--6592564Wed, 10 Sep 2025 09:28:40 +0000Alex HuntAlex Huntfeeds@spreaker.comОсновные выводы подкаста:1. Любовная зависимость и созависимость — это психологические состояния, которые мешают строить здоровые, наполняющие отношения.2. Созависимость можно распознать по таким признакам как чрезмерная забота о других в ущерб себе,...1. Любовная зависимость и созависимость — это психологические состояния, которые мешают строить здоровые, наполняющие отношения.
2. Созависимость можно распознать по таким признакам как чрезмерная забота о других в ущерб себе, низкая самооценка, трудности с границами, контролирующее поведение и страх одиночества.
3. Дезадаптивные детские схемы — это эмоциональные и когнитивные паттерны, сформированные в детстве, которые влияют на наше поведение во взрослом возрасте.
4. Базовые эмоциональные потребности включают безопасность, автономию, принятие, самовыражение и здоровые границы.
5. Для преодоления созависимости важно работать над самооценкой, устанавливать здоровые границы, развивать навыки коммуникации и независимость, практиковать самозаботу и при необходимости обращаться за поддержкой.
Вопросы для само рефлексии:
1. Замечали ли вы признаки созависимости в своих отношениях? Какие именно?
2. Какие детские схемы наиболее активны в вашей жизни? Как они влияют на ваши отношения?
3. Какие из ваших базовых эмоциональных потребностей не получают должного внимания?
4. Что мешает вам устанавливать здоровые границы в отношениях?
5. Какие шаги вы можете предпринять уже сегодня, чтобы начать более эффективно заботиться о себе?
6. Какие здоровые способы удовлетворения потребности в близости и принадлежности вы могли бы развивать помимо романтических отношений?
7. Какой самый важный урок вы извлекли из этого подкаста?


Спасибо, что были со мной сегодня. Если у вас возникли вопросы или вы хотите предложить тему для следующего выпуска, пишите мне в комментариях. 
До встречи в следующем эпизоде!
Алекс Хант
Телегам @huntalex]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/toksicnye-deti-kak-iscelit-otnosenia-so-vzroslymi-det-mi-i-obresti-vnutrennuu-oporu-audio-podkast--67699473Мы разберем:Корни проблемы: Как формируются нарциссические черты у детей из сложных семей и почему это не ваша вина. Вы узнаете, как детский кризис "Я сам" и поведение родителей влияет на формирование личности.Ваши "Крючки": Какие личные схемы делают вас уязвимыми для манипуляций. Мы поговорим о Самопожертвовании, Дефективности, Эмоциональной Депривации и Спутанности. Узнайте, как перестать реагировать из позиции травмы, а не из взрослой позиции.
Стратегия Взрослого: Как занять позицию эмоционально зрелого человека и выстроить здоровые границы. Вы не можете изменить другого взрослого человека, но можете изменить свою реакцию.Внутри выпуска – реальные примеры из практики до и после терапии, которые покажут, как изменить динамику травматических отношений.
Присоединяйтесь к бесплатному 10-дневному марафону «Границы: Твоя Территория» с 22 сентября! Узнайте, как понять свои истинные потребности, защитить ценности и построить аутентичные отношения без слияния и созависимости.
🌱 Присоединяйтесь к Телеграм-каналу для доступа к марафону: https://t.me/codeA7
Не упустите шанс исцелить свои травмы и обрести внутреннюю опору. Изменения возможны, когда мы начинаем с себя!Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Почему боль от собственного ребенка так ранит?1:04 Кто виноват, что ребенок стал таким?2:28 Как схемы из вашего прошлого влияют на отношения.4:17 Пример из практики: манипуляции сына.5:24 Можете ли вы изменить взрослого человека?7:00 Два пути: прекратить общение или строить новое.8:12 Что произошло, когда мама установила границу.9:39 Почему забота о себе — это не предательство.10:20 Как перестать жить в старых сценариях и найти внутреннюю опору.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2ae1e26e-4c05-4df8-85c9-6403073dd0e3Wed, 10 Sep 2025 09:15:55 +0000Alex HuntОни выросли, но боль осталась. Почему самые близкие ранят глубже всего? В этом выпуске клинический психолог Алекс, схема-терапевт, раскрывает шокирующую правду об отношениях со взрослыми детьми, которые продолжают причинять боль. Если вы годами жили в...Мы разберем:Корни проблемы: Как формируются нарциссические черты у детей из сложных семей и почему это не ваша вина. Вы узнаете, как детский кризис "Я сам" и поведение родителей влияет на формирование личности.Ваши "Крючки": Какие личные схемы делают вас уязвимыми для манипуляций. Мы поговорим о Самопожертвовании, Дефективности, Эмоциональной Депривации и Спутанности. Узнайте, как перестать реагировать из позиции травмы, а не из взрослой позиции.
Стратегия Взрослого: Как занять позицию эмоционально зрелого человека и выстроить здоровые границы. Вы не можете изменить другого взрослого человека, но можете изменить свою реакцию.Внутри выпуска – реальные примеры из практики до и после терапии, которые покажут, как изменить динамику травматических отношений.
Присоединяйтесь к бесплатному 10-дневному марафону «Границы: Твоя Территория» с 22 сентября! Узнайте, как понять свои истинные потребности, защитить ценности и построить аутентичные отношения без слияния и созависимости.
🌱 Присоединяйтесь к Телеграм-каналу для доступа к марафону: https://t.me/codeA7
Не упустите шанс исцелить свои травмы и обрести внутреннюю опору. Изменения возможны, когда мы начинаем с себя!Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Почему боль от собственного ребенка так ранит?1:04 Кто виноват, что ребенок стал таким?2:28 Как схемы из вашего прошлого влияют на отношения.4:17 Пример из практики: манипуляции сына.5:24 Можете ли вы изменить взрослого человека?7:00 Два пути: прекратить общение или строить новое.8:12 Что произошло, когда мама установила границу.9:39 Почему забота о себе — это не предательство.10:20 Как перестать жить в старых сценариях и найти внутреннюю опору.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-skazat-net-bez-cuvstva-viny-i-straha-3-sekreta-psihologa-45-audio-podkast--67690377https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Любовь — это тюрьма?1:01 Почему установка границ не работает?1:34 Спутанность: когда я беру ответственность за чужую жизнь2:20 Как спасение жены с ПРЛ разрушило мою жизнь?3:53 Как сказать «нет» родителям и что делать с чувством вины?5:57 Почему вы не должны спасать своего бунтующего ребенка?7:27 Вы — хороший работник или заложник?8:29 Почему наш мозг саботирует перемены, даже если мы всё понимаем?9:36 3 шага, чтобы разорвать порочный круг10:58 Ваша ответственность, а не вина: как разделить её с другими?12:26 Почему вы спасаете других? Корысть или любовь?13:48 Почему одних знаний мало, чтобы изменить жизнь?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>39e4979e-ec61-4ab7-9b32-289a282d4839Tue, 09 Sep 2025 13:51:44 +0000Alex HuntГотовы узнать, почему вы постоянно чувствуете себя «должным (ой)» всем, кроме себя? Или почему не можете сказать «нет» без удушающего чувства вины? Этот подкаст — ваша шоковая терапия и пошаговый план к свободе! Мы безжалостно препарируем тему личных...https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм Коды:0:00 Любовь — это тюрьма?1:01 Почему установка границ не работает?1:34 Спутанность: когда я беру ответственность за чужую жизнь2:20 Как спасение жены с ПРЛ разрушило мою жизнь?3:53 Как сказать «нет» родителям и что делать с чувством вины?5:57 Почему вы не должны спасать своего бунтующего ребенка?7:27 Вы — хороший работник или заложник?8:29 Почему наш мозг саботирует перемены, даже если мы всё понимаем?9:36 3 шага, чтобы разорвать порочный круг10:58 Ваша ответственность, а не вина: как разделить её с другими?12:26 Почему вы спасаете других? Корысть или любовь?13:48 Почему одних знаний мало, чтобы изменить жизнь?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>988falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-a-magnit-dla-narcissov-bol-saa-travma-vs-malen-kaa-travma-kak-raspoznat-i-cto-delat-audio-podkast--67541852100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.
Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.
Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».
Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм коды:0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>f1ed48d3-fd80-4585-a56c-91b68a6c4ff7Thu, 28 Aug 2025 12:09:45 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/9060 Анонс: 100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза. Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской...100-дневная программа поддержки «Путь к себе. Автор своей Жизни». Восстановление после эмоционального абьюза.
Этот подкаст для вас, если вам 45+ и вы устали притягивать нарциссов. Ваш мозг физически изменен детской травмой. И нет, это не ваша вина. Но ваша ответственность – исцелиться.
Клинический психолог АлеКс Хант раскроет, почему популярная психология не работает с комплексным ПТСР. Вы узнаете разницу между Большой и малой травмой по Френсис Шапиро, почему ваш внутренний критик – это голос абьюзера, а аффирмации при кПТСР лишь пластырь.Мы дадим точный алгоритм определения типа вашей травмы и конкретные шаги исцеления, основанные на нейробиологии. Разрушим мифы: «полюби себя» не работает, когда мозг после 20-30 лет абьюза физически другой. Узнайте, как малая травма (эмоциональная недоступность, критика) программирует мозг, формируя убеждения «я недостойна любви», «любовь = страдание».
Вы поймете, почему нарциссы интуитивно выбирают людей с гипер-эмпатией, низкими границами и внешним локусом контроля. Научитесь распознавать интроекты – голоса абьюзеров в вашей голове.Практические шаги исцеления: стабилизация нервной системы (дыхание 4-7-8, заземление), работа с интроектами, восстановление границ. Мы расскажем, какие травма-информированные подходы работают: EMDR, соматическая терапия, IFS, схема-терапия.Не поздно исцеляться! Нейропластичность работает в любом возрасте. Каждый месяц терапии возвращает вам кусочек себя настоящей. Вы заслуживаете отношений без хождения по яичной скорлупе и мира в собственном доме.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм коды:0:00 Почему ваш мозг физически изменен детской травмой?0:15 Большая и малая травма: почему популярная психология бессильна?0:37 Ваш внутренний критик — это голос абьюзера?1:09 Почему "полюби себя" и аффирмации не работают?2:46 Чем отличается "травма с большой Т" от "травмы с маленькой т"?3:15 Малая травма: неочевидные причины, по которым вы притягиваете нарциссов.5:22 Почему малая травма бывает разрушительнее большой?6:18 Три модели, по которым мы неосознанно выбираем страдания вместо любви.8:30 Практика: как определить тип вашей травмы?11:10 Как понять, что внутренний критик — это не ваш голос?14:43 Магнит для нарцисса: 4 механизма притяжения токсичных людей.17:18 Токсичные интроекты: "Ты слишком чувствительна" и другие фразы, которые формируют вашу самооценку.18:27 Практика: как распознать и обезвредить внутреннего критика?20:11 Техника дыхания, которая успокоит вашу нервную систему за 45 секунд.22:04 Еще 3 способа, как отделиться от внутреннего критика.24:21 Комплексная травма: почему нельзя проработать ее в одиночку?25:21 Выбор терапевта: какие подходы работают с травмой, а какие — нет?26:27 "Не поздно исцелиться": может ли мозг измениться после 45 лет?27:26 Любовь равно страдание? Клиентская история о выходе из травмы.28:02 Три шага к исцелению, которые можно сделать прямо сейчас.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1740falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/spasat-narcissa-vase-medlennoe-samoubijstvo-kak-perestat-eto-delat-45-audio-podkast--67529394Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство, замаскированное под добродетель. Аутоиммунные сбои, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ — ваше тело кричит о цене "спасательства".Клинический психолог Алекс Хант без прикрас препарирует Синдром Спасателя, используя Схема-терапию и критерии МКБ-11. Вы узнаете, почему нарцисс не может быть спасен, а две разрушительные схемы — Самопожертвование и Покорность — заставляют вас обменивать свою жизнь на иллюзию.Мы разберем анатомию спасателя, покажем, как травма, а не эмпатия, толкает вас в эту ловушку. Увидите себя в истории Ирины, 47-летнего юриста, чья 19-летняя попытка "спасти" мужа-нарцисса разрушила ее здоровье. Откроем беспощадные эмоциональные петли, в которых вы застреваете: Надежда-Разочарование и Вина-Оправдание.
"Это Вас Убьет" — не преувеличение. Вы поймете, почему ваши усилия обречены: нарцисс эго-синтонен, он не видит проблемы в себе. А ригидность расстройств личности делает изменение практически невозможным.
Пришло время перестать быть бесплатной поликлиникой для чужих комплексов. Узнайте о радикальном принятии реальности, телесном аудите ответственности и том, как установить границы — не роскошь, а клиническую необходимость. Ваша задача — спасти себя.
Скачайте бесплатную брошюру "НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса" по ссылке в описании. Для глубокой работы над собой — воркбук "Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности".
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Спасать его — ваше медленное самоубийство1:19 - Желание спасать — симптом вашей травмы?2:12 - Две схемы, которые создают идеальную жертву3:30 - История Ирины: 19 лет в иллюзии5:23 - Как нарцисс создает у вас биохимическую зависимость6:06 - Почему ваши усилия обречены: клинический факт7:02 - Цена спасательства: как тело платит за ваши отношения8:01 - Исцеление после 50: мозг еще можно перестроить?8:50 - Шаг 1: Принять жестокую реальность10:37 - Шаг 2: Техника "Телесный аудит ответственности"13:32 - Шаг 3: Почему забота о себе — это не эгоизм15:20 - Ваша главная задача — спасти не его, а себя15:43 - Конкретные инструменты для выхода из ловушкиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>77836b1e-c63f-445e-a675-1aeae7d9cf4dWed, 27 Aug 2025 10:59:07 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Вам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство,...Бесплатный Ресурсы КаналаЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам за 45, и вы истощены, пытаясь "починить" нарцисса? Поздравляем, вы на грани! Это не любовь, а медленное самоубийство, замаскированное под добродетель. Аутоиммунные сбои, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ — ваше тело кричит о цене "спасательства".Клинический психолог Алекс Хант без прикрас препарирует Синдром Спасателя, используя Схема-терапию и критерии МКБ-11. Вы узнаете, почему нарцисс не может быть спасен, а две разрушительные схемы — Самопожертвование и Покорность — заставляют вас обменивать свою жизнь на иллюзию.Мы разберем анатомию спасателя, покажем, как травма, а не эмпатия, толкает вас в эту ловушку. Увидите себя в истории Ирины, 47-летнего юриста, чья 19-летняя попытка "спасти" мужа-нарцисса разрушила ее здоровье. Откроем беспощадные эмоциональные петли, в которых вы застреваете: Надежда-Разочарование и Вина-Оправдание.
"Это Вас Убьет" — не преувеличение. Вы поймете, почему ваши усилия обречены: нарцисс эго-синтонен, он не видит проблемы в себе. А ригидность расстройств личности делает изменение практически невозможным.
Пришло время перестать быть бесплатной поликлиникой для чужих комплексов. Узнайте о радикальном принятии реальности, телесном аудите ответственности и том, как установить границы — не роскошь, а клиническую необходимость. Ваша задача — спасти себя.
Скачайте бесплатную брошюру "НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса" по ссылке в описании. Для глубокой работы над собой — воркбук "Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности".
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Спасать его — ваше медленное самоубийство1:19 - Желание спасать — симптом вашей травмы?2:12 - Две схемы, которые создают идеальную жертву3:30 - История Ирины: 19 лет в иллюзии5:23 - Как нарцисс создает у вас биохимическую зависимость6:06 - Почему ваши усилия обречены: клинический факт7:02 - Цена спасательства: как тело платит за ваши отношения8:01 - Исцеление после 50: мозг еще можно перестроить?8:50 - Шаг 1: Принять жестокую реальность10:37 - Шаг 2: Техника "Телесный аудит ответственности"13:32 - Шаг 3: Почему забота о себе — это не эгоизм15:20 - Ваша главная задача — спасти не его, а себя15:43 - Конкретные инструменты для выхода из ловушкиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1081falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/predatel-stvo-blizkih-kak-sohranit-psihiku-kogda-narciss-ispol-zuet-rodnyh-45-audio-podkast--67520754Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Предательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция нарцисса, использующего "летучих обезьян" для вашего уничтожения. В этом выпуске Алекс Хант, клинический психолог, радикально честно расскажет, как триангуляция и манипуляция виной разрушают вашу жизнь и активируют травму покинутости, особенно если вам за 45.Мы не дадим банальных советов. Вы узнаете, как работает "социальная смерть" и почему ваш стыд – не ваш. На реальном примере клиентки Елены мы разберем клинически обоснованные инструменты: соматическая пауза, отказ от J.A.D.E. (Оправдываться, Спорить, Защищаться, Объяснять) и телесный аудит ответственности. Верните контроль над своей нервной системой и исцелитесь от последствий абьюза!
Узнайте, как Елена вернула себе жизнь, несмотря на то, что её окружение не изменилось. Исцеление возможно в любом возрасте!
Скачайте бесплатную брошюру «НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса» и получите скидку 20% на руководство «Моя Крепость 2.2». Ссылки в описании. Берегите свою нервную систему!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Когда сестра называет вас эгоистом, хотя вы просто хотите развестись.1:31 Что такое триангуляция и почему нарцисс не может без неё жить?2:57 Был ли у неё кризис среднего возраста или просто манипуляция?4:17 Почему выживание после 45 лет — это настоящий вызов?5:10 Что такое «социальная смерть» и почему она больнее развода?6:02 Как защитить себя, если тело уже сдалось?7:36 Почему оправдания только усиливают манипуляции?8:34 Техника «Серого камня»: как лишить нарцисса его топлива?9:08 Как определить, где чужая вина, а где ваш собственный стыд?10:19 Можно ли исцелиться от нарциссического абьюза, если семья отвернулась?11:40 Как вернуть себе жизнь, даже если вы не получили извинений?12:41 Почему вам нужно 12 вопросов для саморефлексии, чтобы получить инсайт?
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>e78f25ee-3599-4d26-81ce-7679b12b945bTue, 26 Aug 2025 18:04:35 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Предательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция...Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Предательство сестры, клевета бывшего мужа, полное одиночество. Знакомо? Это не просто "семейные дрязги", а стратегическая манипуляция нарцисса, использующего "летучих обезьян" для вашего уничтожения. В этом выпуске Алекс Хант, клинический психолог, радикально честно расскажет, как триангуляция и манипуляция виной разрушают вашу жизнь и активируют травму покинутости, особенно если вам за 45.Мы не дадим банальных советов. Вы узнаете, как работает "социальная смерть" и почему ваш стыд – не ваш. На реальном примере клиентки Елены мы разберем клинически обоснованные инструменты: соматическая пауза, отказ от J.A.D.E. (Оправдываться, Спорить, Защищаться, Объяснять) и телесный аудит ответственности. Верните контроль над своей нервной системой и исцелитесь от последствий абьюза!
Узнайте, как Елена вернула себе жизнь, несмотря на то, что её окружение не изменилось. Исцеление возможно в любом возрасте!
Скачайте бесплатную брошюру «НЕТ ВИНЕ! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса» и получите скидку 20% на руководство «Моя Крепость 2.2». Ссылки в описании. Берегите свою нервную систему!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Когда сестра называет вас эгоистом, хотя вы просто хотите развестись.1:31 Что такое триангуляция и почему нарцисс не может без неё жить?2:57 Был ли у неё кризис среднего возраста или просто манипуляция?4:17 Почему выживание после 45 лет — это настоящий вызов?5:10 Что такое «социальная смерть» и почему она больнее развода?6:02 Как защитить себя, если тело уже сдалось?7:36 Почему оправдания только усиливают манипуляции?8:34 Техника «Серого камня»: как лишить нарцисса его топлива?9:08 Как определить, где чужая вина, а где ваш собственный стыд?10:19 Можно ли исцелиться от нарциссического абьюза, если семья отвернулась?11:40 Как вернуть себе жизнь, даже если вы не получили извинений?12:41 Почему вам нужно 12 вопросов для саморефлексии, чтобы получить инсайт?
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>835falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-toze-narciss-sokiruusaa-pravda-o-travme-ab-uza-45-audio-podkast--67509678Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws

Ваши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот подкаст – шоковая терапия для тех, кто прожил десятилетия в Ложном Я после нарциссического абьюза.
Мы не предлагаем комфорт. Мы предлагаем радикальную честность и клиническую точность. Вы узнаете, почему стандартные методы не помогают, и как комплексное ПТСР буквально разрушает ваше тело. Мы разберем, что такое «фрагментация идентичности» и как десятилетия перформанса чужой роли привели к хронической усталости, аутоиммунным сбоям и потере себя.
Клинический психолог Алекс Хант, специалист по комплексной травме, проведет вас через демонтаж Ложного Я, валидацию Травмированного Ребенка и укрепление Здорового Взрослого. Мы используем Схема-терапию, психодинамические подходы и EMDR, чтобы восстановить вашу личность, а не просто "полечить симптомы".
Это не очередные "духовные практики" или "любовь к себе", а глубокая структурная работа. Ваш страх умереть, так и не узнав себя, реален. Часы тикают. Пришло время проснуться и вернуть свой суверенитет.
Вы готовы к болезненному, но необходимому шагу к восстановлению своей идентичности? Никто не сделает это за вас. Спасатель – это вы. Начните сейчас.
Для тех, кто готов к трансформации, мы разработали Воркбук «Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности» — 8-недельный терапевтический путь. Ссылка в описании.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Временные метки для YouTube:0:00 Вы нарцисс или сходите с ума в 50 лет?0:25 Десятилетия адаптации к нарциссическому абьюзу0:55 Страх умереть, не поняв кто вы1:31 Трагедия выживших после нарциссического абьюза2:05 Жизнь самозванца: успешный снаружи, пустой внутри2:50 Двойной экзистенциальный страх: кто я и есть ли я?3:35 Почему "будь собой" не работает после травмы4:21 Традиционная терапия бессильна против разрушенной личности5:05 Части личности разбежались в лес - как их собрать6:39 Духовная ловушка после выхода из абьюзивных отношений7:22 Демонтаж ложного "я": три клинических направления8:34 Как распознать когда вами правит травмированная часть9:23 Валидация и интеграция: новый опыт безопасности10:36 Укрепление здорового взрослого против внутреннего критика11:44 Критический перекресток в 40-55 лет: последний вагон12:39 У вас нет времени на неэффективную терапию13:16 Травма передается поколениями - остановите цикл14:00 Workbook "Возвращение к себе": 8-недельный путь реконструкции
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2eeb446b-d6ec-40d5-a45c-4aacfee8959dMon, 25 Aug 2025 18:23:08 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Ресурсы Канала Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Ваши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот...Бесплатный Ресурсы Канала
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws

Ваши 45-55 лет – это не кризис, а последний шанс вернуть себя. Устали от поп-психологии и аффирмаций, которые не работают? Этот подкаст – шоковая терапия для тех, кто прожил десятилетия в Ложном Я после нарциссического абьюза.
Мы не предлагаем комфорт. Мы предлагаем радикальную честность и клиническую точность. Вы узнаете, почему стандартные методы не помогают, и как комплексное ПТСР буквально разрушает ваше тело. Мы разберем, что такое «фрагментация идентичности» и как десятилетия перформанса чужой роли привели к хронической усталости, аутоиммунным сбоям и потере себя.
Клинический психолог Алекс Хант, специалист по комплексной травме, проведет вас через демонтаж Ложного Я, валидацию Травмированного Ребенка и укрепление Здорового Взрослого. Мы используем Схема-терапию, психодинамические подходы и EMDR, чтобы восстановить вашу личность, а не просто "полечить симптомы".
Это не очередные "духовные практики" или "любовь к себе", а глубокая структурная работа. Ваш страх умереть, так и не узнав себя, реален. Часы тикают. Пришло время проснуться и вернуть свой суверенитет.
Вы готовы к болезненному, но необходимому шагу к восстановлению своей идентичности? Никто не сделает это за вас. Спасатель – это вы. Начните сейчас.
Для тех, кто готов к трансформации, мы разработали Воркбук «Возвращение к Себе: Реконструкция Идентичности» — 8-недельный терапевтический путь. Ссылка в описании.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Временные метки для YouTube:0:00 Вы нарцисс или сходите с ума в 50 лет?0:25 Десятилетия адаптации к нарциссическому абьюзу0:55 Страх умереть, не поняв кто вы1:31 Трагедия выживших после нарциссического абьюза2:05 Жизнь самозванца: успешный снаружи, пустой внутри2:50 Двойной экзистенциальный страх: кто я и есть ли я?3:35 Почему "будь собой" не работает после травмы4:21 Традиционная терапия бессильна против разрушенной личности5:05 Части личности разбежались в лес - как их собрать6:39 Духовная ловушка после выхода из абьюзивных отношений7:22 Демонтаж ложного "я": три клинических направления8:34 Как распознать когда вами правит травмированная часть9:23 Валидация и интеграция: новый опыт безопасности10:36 Укрепление здорового взрослого против внутреннего критика11:44 Критический перекресток в 40-55 лет: последний вагон12:39 У вас нет времени на неэффективную терапию13:16 Травма передается поколениями - остановите цикл14:00 Workbook "Возвращение к себе": 8-недельный путь реконструкции
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>909falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-cernyh-dyr-kuda-utekaet-vasa-zizn-i-kak-eto-ostanovit-audio-podkast--67488429https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Листы
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! 😡 Клинический психолог Алекс Хант разоблачает 7 неочевидных "черных дыр", которые ежедневно высасывают вашу энергию. Это не лень и не возраст — это глубокие психологические ловушки, в которых застряли сотни людей!
🔥 В этом выпуске вы узнаете:Почему вы застряли в прошлом, перемалывая обиды 20-летней давности? (Секрет Руминации)Как токсичные отношения становятся "Фантазией на Двоих", и почему границы тут бессильны?Кто такой ваш "внутренний критик" и почему он забирает больше сил, чем любая работа?Какие детские "схемы жертвы" заставляют вас снова и снова предавать себя?Почему вы не чувствуете себя, растворяясь в эмоциях других? (Эмоциональное слияние)Самая страшная "дыра": как предательство себя и самообман убивают вашу душу и тело?Почему вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах? (Травма-фог)💡 Алекс Хант, опираясь на МКБ-11 и схема-терапию, не просто покажет ВАШИ "дыры", но и даст КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН из 3 шагов, чтобы вернуть энергию и начать жить по-настоящему! Без эзотерики, аффирмаций – только клинически подтвержденные методы.
🚫 Хватит отдавать свою жизнь ворам энергии! Смотрите прямо сейчас и узнайте, как закрыть эти "дыры" и ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ!
Ресурсы:🎁 Скачайте "ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ" (ссылка в описании) – ваша скорая помощь в моменты отчаяния!🛡️ "Моя Крепость 2.2: Продвинутое руководство по защите границ от манипуляций"🏡 "Возвращение к Себе: 8-недельный путь от травмы к целостности и здоровой самооценке"🔥 СКИДКА 20% до 23/08 включительно! 
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Семь чёрных дыр, которые высасывают вашу энергию01:01 Незалеченная травма: как прошлое крадёт настоящее02:11 Почему анализ прошлого - это ловушка02:36 Токсичные отношения: фантазия на двоих03:46 Популярная психология против клинической правды04:14 Самобичевание: когда внутренний критик правит балом05:37 Схема жертвы: почему вы не можете сказать "нет"6:47 Добрый человек или разрушитель собственной жизни?7:25 Сломанные границы: эмоциональное слияние в отношениях8:48 Где заканчиваетесь вы и начинается партнёр8:58 Предательство себя: когда правда слишком болезненна10:02 Автогазлайтинг: как мы обманываем сами себя10:33 Когнитивная перегрузка: когда мозг отключается11:32 Травматический туман: выживание вместо жизни12:09 Три шага возвращения энергии12:28 Радикальное принятие реальности13:01 Регуляция эмоций: работа с детскими травмами14:31 Восстановление себя: построение личности с нуля15:45 Парадокс энергии: чем меньше сил, тем важнее действовать17:13 Три уровня информации: от знаний к внутреннему инсайту
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>0386bfcd-f15a-4b26-b433-06105f076a37Sat, 23 Aug 2025 12:49:43 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Листы Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Вам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! 😡 Клинический психолог Алекс Хант...https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Листы
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вам 45, 50, 55, а чувствуете себя выжатым лимоном? Просыпаетесь уже уставшими? Хватит это терпеть! 😡 Клинический психолог Алекс Хант разоблачает 7 неочевидных "черных дыр", которые ежедневно высасывают вашу энергию. Это не лень и не возраст — это глубокие психологические ловушки, в которых застряли сотни людей!
🔥 В этом выпуске вы узнаете:Почему вы застряли в прошлом, перемалывая обиды 20-летней давности? (Секрет Руминации)Как токсичные отношения становятся "Фантазией на Двоих", и почему границы тут бессильны?Кто такой ваш "внутренний критик" и почему он забирает больше сил, чем любая работа?Какие детские "схемы жертвы" заставляют вас снова и снова предавать себя?Почему вы не чувствуете себя, растворяясь в эмоциях других? (Эмоциональное слияние)Самая страшная "дыра": как предательство себя и самообман убивают вашу душу и тело?Почему вы не можете сосредоточиться даже на простых вещах? (Травма-фог)💡 Алекс Хант, опираясь на МКБ-11 и схема-терапию, не просто покажет ВАШИ "дыры", но и даст КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН из 3 шагов, чтобы вернуть энергию и начать жить по-настоящему! Без эзотерики, аффирмаций – только клинически подтвержденные методы.
🚫 Хватит отдавать свою жизнь ворам энергии! Смотрите прямо сейчас и узнайте, как закрыть эти "дыры" и ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ!
Ресурсы:🎁 Скачайте "ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ" (ссылка в описании) – ваша скорая помощь в моменты отчаяния!🛡️ "Моя Крепость 2.2: Продвинутое руководство по защите границ от манипуляций"🏡 "Возвращение к Себе: 8-недельный путь от травмы к целостности и здоровой самооценке"🔥 СКИДКА 20% до 23/08 включительно! 
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Семь чёрных дыр, которые высасывают вашу энергию01:01 Незалеченная травма: как прошлое крадёт настоящее02:11 Почему анализ прошлого - это ловушка02:36 Токсичные отношения: фантазия на двоих03:46 Популярная психология против клинической правды04:14 Самобичевание: когда внутренний критик правит балом05:37 Схема жертвы: почему вы не можете сказать "нет"6:47 Добрый человек или разрушитель собственной жизни?7:25 Сломанные границы: эмоциональное слияние в отношениях8:48 Где заканчиваетесь вы и начинается партнёр8:58 Предательство себя: когда правда слишком болезненна10:02 Автогазлайтинг: как мы обманываем сами себя10:33 Когнитивная перегрузка: когда мозг отключается11:32 Травматический туман: выживание вместо жизни12:09 Три шага возвращения энергии12:28 Радикальное принятие реальности13:01 Регуляция эмоций: работа с детскими травмами14:31 Восстановление себя: построение личности с нуля15:45 Парадокс энергии: чем меньше сил, тем важнее действовать17:13 Три уровня информации: от знаний к внутреннему инсайту
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1094falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narciss-7-fraz-sitov-oruzie-protiv-gazlajtinga-i-manipulacij-45-audio-podcast--67465073Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:
  * Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.  * Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.  * Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.  * Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.  * Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.  * Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.  * Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.
Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.
*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:
  * «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0» 🆘  * «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия» ❌  * Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»  * «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»  * Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности ✅  * ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ 🙏
Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарцисса
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>ac94dbe7-f683-424f-86ec-06e1d5c1ec54Thu, 21 Aug 2025 07:48:04 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!”  Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не...Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Вы получите 7 клинически выверенных фраз-интервенций, которые действуют как "стоп-сигналы" для манипуляторов. Мы разберем не только сами фразы, но и глубинную психодинамику, заставляющую их работать:
  * Щит от Газлайтинга: Как сохранить свое восприятие.  * Разделение Ответственности: Как перестать быть гипер-ответственным за чужие эмоции.  * Деэскалация: Как прекратить разговор, переходящий в агрессию.  * Вскрытие Скрытой Агенды: Как вывести манипулятора на чистую воду.  * Зеркало Проекций: Как отразить чужие обвинения и вернуть их автору.  * Стратегическая Пауза: Как взять контроль над ситуацией и временем.  * Ультимативная Граница: Мощное слово "НЕТ" без оправданий.
Эти фразы — ваш путь к здоровому, спокойному безразличию к провокациям. Они помогут вам не просто реагировать, а построить внутреннюю крепость, которая не позволит чужим манипуляциям вас задевать.
*Бонусы:* В описании подкаста вас ждут бесплатные ресурсы:
  * «Аптечка первой помощи при Газлайтинге: Рабочая Тетрадь 2.0» 🆘  * «Невидимые раны: Руководство по распознаванию эмоционального насилия» ❌  * Чек-лист: «НЕТ ВИНЕ\! Как распознать и остановить манипуляции нарцисса»  * «Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса»  * Чек-лист: Аудит Эмоциональной Безопасности ✅  * ЭКСТРЕННЫЙ НАБОР САМОРЕГУЛЯЦИИ 🙏
Для глубокой работы – премиальные рабочие тетради и программы со СКИДКОЙ 20% до 22 августа.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм Коды:00:00 Почему вы проигрываете манипуляторам еще до начала разговора01:52 Главная ошибка 99% людей при столкновении с газлайтингом03:00 История Анны: как успешная женщина превращается в беспомощного ребенка04:28 Первая фраза-щит от газлайтинга: почему спор о фактах - это ловушка06:36 Что делать когда начальник обесценивает ваши результаты08:29 Почему гиперответственность делает вас идеальной жертвой10:24 Как подростки манипулируют родителями через чувство вины11:24 Самая мощная фраза для деэскалации конфликта13:32 Тонкие манипуляции: как распознать вопросы с двойным дном15:35 Техника зеркала: как отражать негативные проекции нарцисса17:28 Эксперимент Павлова с манипуляторами: почему нужно 2 месяца20:47 Альтернативные фразы когда прямое противостояние опасно22:22 Почему слово НЕТ самое сложное для травмированных людей23:42 Резюме семи фраз-антидотов от манипуляций25:17 Почему безразличие страшнее ненависти для нарцисса
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1664falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksicnye-roditeli-kak-vyjti-iz-ih-teni-navsegda-3-vaznyh-saga-audio-podkast--67438047Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете механику родительского нарциссизма и получите конкретную технику "Эмоциональный Археолог", чтобы начать менять паттерны прямо сейчас.
Мы разберем:Анатомию нарциссического родителя: почему имидж – их кислород, и как "дефицитарное мышление" сформировало ваше "Я".Здоровые отношения: эталон, которого вы не видели, и к которому мы идем.
Красные флаги взрослого ребенка нарцисса: синдром самозванца, хроническое чувство недостаточности, паттерн токсичных отношений. Узнайте себя?
Наследование нарциссизма: почему дети нарциссов становятся либо нарциссами, либо их жертвами, и как разорвать этот порочный круг.Как разорвать цикл: пошаговая стратегия исцеления через 3 Фазы – от деконструкции травмы до создания истинной идентичности.Работа с защитами нарцисса: почему они не могут измениться, и почему "поговорить по душам" с ними бесполезно и опасно.Как помочь близкому: искусство деликатного вмешательства с помощью "зеркальных" вопросов.БЕСПЛАТНО: Скачайте "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании!ГЛУБИННЫЕ ВОПРОСЫ: Подпишитесь на мой Telegram-канал (ссылка первая) мощными вопросами для инсайта и поддержкой.ПРЕМИУМ-ПУТЬ: Готовы к глубокой работе? Узнайте о персонализированных программах: "Возвращение к Себе", "Моя жизнь, мои правила" (для работы с нарциссической матерью), "Моя Крепость 2.2" и "Реконструкция Идентичности". Ссылки в описании! Ваша трансформация уникальна!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды 00:00 Внутренний голос "ты недостаточно хорош" - откуда он берется01:15 Три фазы исцеления от родительского нарциссизма02:29 Анатомия нарциссического родителя: хрустальный дворец на песке03:36 Дефицитное мышление: борьба за последний кусок хлеба04:00 История Марины: как четверка превратилась в позор05:16 Почему "родители любили как могли" - опасное упрощение06:10 Цель первой фазы: не простить, а освободиться от власти07:37 Здоровые отношения: когда 1+1=11, а не минус два10:30 Маркеры нездоровой привязанности: хроническое чувство недостаточности11:44 Синдром самозванца и погоня за медальками12:54 Паттерны токсичных отношений: почему мы выбираем нарциссов14:40 Перфекционизм как способ заслужить любовь15:43 Случай Алексея: топ-менеджер в панических атаках17:18 Почему дети нарциссов становятся нарциссами или жертвами19:22 Три фазы исцеления по схемотерапии22:50 Программа "Моя крепость 2.2" для построения аутентичной жизни23:10 Почему разговоры "по душам" с нарциссическими родителями опасны25:39 Принцип "взрослый-взрослый" вместо "родитель-ребенок"27:21 Механизм идеализации и обесценивания28:30 Вопросы для друзей в токсичных отношениях30:03 Уязвимость как вакцина от нарциссизма32:20 Представьте: тишину без поиска одобрения33:39 50 видов эмоционального насилия в Telegram-канале
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>6e6ecde5-1ab1-4ab7-a054-78c9fb30cadeTue, 19 Aug 2025 14:24:38 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!”  Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws В этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете...Бесплатный Чек Лист - “50 Признаков Скрытого Нарциссизма!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске мы глубоко погрузимся в Фазу 1: Деконструкция Токсичной Привязанности. Вы поймете механику родительского нарциссизма и получите конкретную технику "Эмоциональный Археолог", чтобы начать менять паттерны прямо сейчас.
Мы разберем:Анатомию нарциссического родителя: почему имидж – их кислород, и как "дефицитарное мышление" сформировало ваше "Я".Здоровые отношения: эталон, которого вы не видели, и к которому мы идем.
Красные флаги взрослого ребенка нарцисса: синдром самозванца, хроническое чувство недостаточности, паттерн токсичных отношений. Узнайте себя?
Наследование нарциссизма: почему дети нарциссов становятся либо нарциссами, либо их жертвами, и как разорвать этот порочный круг.Как разорвать цикл: пошаговая стратегия исцеления через 3 Фазы – от деконструкции травмы до создания истинной идентичности.Работа с защитами нарцисса: почему они не могут измениться, и почему "поговорить по душам" с ними бесполезно и опасно.Как помочь близкому: искусство деликатного вмешательства с помощью "зеркальных" вопросов.БЕСПЛАТНО: Скачайте "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании!ГЛУБИННЫЕ ВОПРОСЫ: Подпишитесь на мой Telegram-канал (ссылка первая) мощными вопросами для инсайта и поддержкой.ПРЕМИУМ-ПУТЬ: Готовы к глубокой работе? Узнайте о персонализированных программах: "Возвращение к Себе", "Моя жизнь, мои правила" (для работы с нарциссической матерью), "Моя Крепость 2.2" и "Реконструкция Идентичности". Ссылки в описании! Ваша трансформация уникальна!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды 00:00 Внутренний голос "ты недостаточно хорош" - откуда он берется01:15 Три фазы исцеления от родительского нарциссизма02:29 Анатомия нарциссического родителя: хрустальный дворец на песке03:36 Дефицитное мышление: борьба за последний кусок хлеба04:00 История Марины: как четверка превратилась в позор05:16 Почему "родители любили как могли" - опасное упрощение06:10 Цель первой фазы: не простить, а освободиться от власти07:37 Здоровые отношения: когда 1+1=11, а не минус два10:30 Маркеры нездоровой привязанности: хроническое чувство недостаточности11:44 Синдром самозванца и погоня за медальками12:54 Паттерны токсичных отношений: почему мы выбираем нарциссов14:40 Перфекционизм как способ заслужить любовь15:43 Случай Алексея: топ-менеджер в панических атаках17:18 Почему дети нарциссов становятся нарциссами или жертвами19:22 Три фазы исцеления по схемотерапии22:50 Программа "Моя крепость 2.2" для построения аутентичной жизни23:10 Почему разговоры "по душам" с нарциссическими родителями опасны25:39 Принцип "взрослый-взрослый" вместо "родитель-ребенок"27:21 Механизм идеализации и обесценивания28:30 Вопросы для друзей в токсичных отношениях30:03 Уязвимость как вакцина от нарциссизма32:20 Представьте: тишину без поиска одобрения33:39 50 видов эмоционального насилия в Telegram-канале
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narciss-krucok-viny-kak-soskocit-navsegda-audio-podkast--67376852Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы узнаете:Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас.
Как нарцисс перебрасывает на вас свою "черную дыру" стыда и никчемности, заставляя вас чувствовать себя "плохим".Что такое "проективная идентификация" и как она превращает вас в "контейнер" для чужих негативных эмоций (по Сэму Вакнину).Почему попытки "искупить вину" только глубже затягивают вас в абьюз.
Как отличить здоровую ответственность от навязанной вины и перестать оправдываться.Эксклюзивная техника "Телесный Аудит Ответственности": пошаговое руководство, как мгновенно остановить чужую вину и разорвать нейронную связь с манипуляциями, используя свой внутренний компас тела.Это ядро второго этапа исцеления от нарциссического абьюза – обезвреживание мины вины, чтобы вы могли построить новую, свободную жизнь. Невозможно двигаться вперед, таща за собой этот радиоактивный груз.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube подкаста "НЕТ ВИНЕ! ЗАЩИТА ОТ НАРЦИССА"0:00 Почему успешные люди 45+ извиняются за свое существование0:25 Имплантированный механизм контроля - как абьюзер держит вас годами0:45 Клинический психолог о работе с жертвами абьюза1:13 Самое опасное заблуждение о чувстве вины1:26 Фантомная вина - концепция, которая все объясняет2:04 Миф о прощении абьюзера - почему это опасная ложь2:40 Легализация насилия над собой через "всепрощение"3:04 Нарциссическая личность как черная дыра - клинический анализ3:36 Горячая картошка стыда - как работает проекция4:16 Ваша вина - его облегчение. Эмоциональный вампиризм в действии4:30 История Анны - железная леди, которая дрожит от звонка матери5:07 Где факты, а где манипуляция - разбор фразы токсичной матери5:39 Карта исцеления - три критических этапа выхода из абьюза6:50 История Марка - когда жена перекладывает вину за свою депрессию7:21 Фантомная вина за чужие чувства и выборы7:57 Детская модель выживания, которую вы тащите во взрослые отношения8:24 Техника телесного аудита ответственности - пошаговый алгоритм9:17 Личный опыт автора - мокрые руки и страх задеть чужие чувства9:24 Первый шаг - замереть и не извиняться автоматически9:57 Диалог с телом - чья это ответственность на самом деле10:15 Простукивание и движения глазами - разрыв нейронных связей11:44 Почему это работает - наука против автоматических реакций12:07 Бесплатная брошюра с 30 примерами индукции вины12:47 "Нет вине! Защита от нарцисса"13:08 Токсичная вина - не приговор, а излечимое состояние13:32 Старые реакции как разбитая дорога, новые - как скоростное шоссе14:03 Исцеление травм как вклад в здоровье всего мира14:39 Ваше исцеление - акт созидания здорового коллективного пространства15:02 12 вопросов для эмоционального инсайта - логики недостаточноДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>f8f641ee-e595-46e7-94ad-b55bedcc64c4Fri, 15 Aug 2025 10:13:08 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/9006 - Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!”  Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы узнаете:Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас. Как нарцисс перебрасывает на вас свою...Бесплатный Чек Лист - “НЕТ ВИНЕ!” 
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsВы узнаете:Почему ваша порядочность и эмпатия используются как оружие против вас.
Как нарцисс перебрасывает на вас свою "черную дыру" стыда и никчемности, заставляя вас чувствовать себя "плохим".Что такое "проективная идентификация" и как она превращает вас в "контейнер" для чужих негативных эмоций (по Сэму Вакнину).Почему попытки "искупить вину" только глубже затягивают вас в абьюз.
Как отличить здоровую ответственность от навязанной вины и перестать оправдываться.Эксклюзивная техника "Телесный Аудит Ответственности": пошаговое руководство, как мгновенно остановить чужую вину и разорвать нейронную связь с манипуляциями, используя свой внутренний компас тела.Это ядро второго этапа исцеления от нарциссического абьюза – обезвреживание мины вины, чтобы вы могли построить новую, свободную жизнь. Невозможно двигаться вперед, таща за собой этот радиоактивный груз.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube подкаста "НЕТ ВИНЕ! ЗАЩИТА ОТ НАРЦИССА"0:00 Почему успешные люди 45+ извиняются за свое существование0:25 Имплантированный механизм контроля - как абьюзер держит вас годами0:45 Клинический психолог о работе с жертвами абьюза1:13 Самое опасное заблуждение о чувстве вины1:26 Фантомная вина - концепция, которая все объясняет2:04 Миф о прощении абьюзера - почему это опасная ложь2:40 Легализация насилия над собой через "всепрощение"3:04 Нарциссическая личность как черная дыра - клинический анализ3:36 Горячая картошка стыда - как работает проекция4:16 Ваша вина - его облегчение. Эмоциональный вампиризм в действии4:30 История Анны - железная леди, которая дрожит от звонка матери5:07 Где факты, а где манипуляция - разбор фразы токсичной матери5:39 Карта исцеления - три критических этапа выхода из абьюза6:50 История Марка - когда жена перекладывает вину за свою депрессию7:21 Фантомная вина за чужие чувства и выборы7:57 Детская модель выживания, которую вы тащите во взрослые отношения8:24 Техника телесного аудита ответственности - пошаговый алгоритм9:17 Личный опыт автора - мокрые руки и страх задеть чужие чувства9:24 Первый шаг - замереть и не извиняться автоматически9:57 Диалог с телом - чья это ответственность на самом деле10:15 Простукивание и движения глазами - разрыв нейронных связей11:44 Почему это работает - наука против автоматических реакций12:07 Бесплатная брошюра с 30 примерами индукции вины12:47 "Нет вине! Защита от нарцисса"13:08 Токсичная вина - не приговор, а излечимое состояние13:32 Старые реакции как разбитая дорога, новые - как скоростное шоссе14:03 Исцеление травм как вклад в здоровье всего мира14:39 Ваше исцеление - акт созидания здорового коллективного пространства15:02 12 вопросов для эмоционального инсайта - логики недостаточноДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>947falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eto-ne-tvoa-vina-sekret-proekcij-narcissa-i-kak-s-nimi-borot-sa-audio-podkast--67370342Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).
🛡️ Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).
Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.
Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.
Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.
Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.
Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.
Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов3:08 У нарцисса нет стабильного я3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно5:53 Три фазы разрушения реальности6:57 История Ирины: как проекция достигла цели7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи9:25 Надежда на изменения - главная ловушка10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся15:26 Почему техники "не работают"16:23 Как отвечать разным типам нарциссов18:03 Понимание проекции меняет всё19:31 Главное: это не ваша вина20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайта
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>89a87d6b-dbb7-42da-a0df-2f8ed5ab5d31Thu, 14 Aug 2025 17:32:46 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws 🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Скачайте бесплатный чек-лист "Детектор Проекций: 50 Фраз Нарцисса" в моем Telegram-канале (ссылка в описании).
🛡️ Для глубокой работы и конкретных ответов на 60 сценариев проекций – приобретайте Рабочую Тетрадь "Щит от Проекций" (ссылка в описании).
Почему вас постоянно обвиняют в эгоизме, лжи, измене, хотя вы точно знаете, что это не так? Что, если я скажу: это не ваша вина. И никогда не была. Вы живете в мире кривых зеркал, где нарцисс проецирует на вас свои самые темные страхи и пороки, заставляя поверить, что это и есть вы.
Я, Алекс Хант, клинический психолог, препарирую этот ядовитый механизм. Вы узнаете:Что такое проекция и почему нарцисс не может быть "плохим", а значит, "плохим" должны быть вы.
Как проекция ощущается изнутри: стадии замешательства, защиты и, самое страшное, принятия чужой вины.
Типы нарциссов (грандиозный, скрытый, психопатический) и их уникальные способы проецирования.
Что такое проективная идентификация – когда нарцисс не просто обвиняет, но и бессознательно заставляет вас вести себя в соответствии с его проекцией.
Практические стратегии защиты: как распознать, отделить и перестать оправдываться.Хватит быть контейнером для чужого мусора! Примите свою реальность.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему вы всегда виноваты перед нарциссом0:30 Мир кривых зеркал: как нарцисс не видит вас1:07 Три круга ада: карта выхода из нарциссического абьюза2:11 Что такое проекция: кинопроектор с фильмом ужасов3:08 У нарцисса нет стабильного я3:50 Классика: нарцисс изменяет, но обвиняет вас4:39 Почему доказывать невиновность бесполезно5:53 Три фазы разрушения реальности6:57 История Ирины: как проекция достигла цели7:43 Проекция плюс газлайтинг: двойной удар8:12 Личный опыт: паническая атака от осознания масштаба лжи9:25 Надежда на изменения - главная ловушка10:11 Разные типы нарциссов - разные проекции11:18 Проективная идентификация: когда вас заставляют это прожить12:02 История Ольги: как довести до взрыва и сказать "я же говорила"13:30 Как перестать быть контейнером для чужого яда14:32 Принцип JADE: не оправдывайся, не спорь, не защищайся15:26 Почему техники "не работают"16:23 Как отвечать разным типам нарциссов18:03 Понимание проекции меняет всё19:31 Главное: это не ваша вина20:43 12 вопросов для создания эмоционального инсайта
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1277falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tri-kruga-ada-epizod-3-vossozdanie-seba-emocional-naa-vzroslost-i-otvetstvennost-audio--67355213Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Скачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.
В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>f422fd91-44a3-40e5-8272-aaea3ae65c3fWed, 13 Aug 2025 11:11:37 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Скачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Скачайте наш воркбук "Ценностный Компас: Как отделить свои желания от навязанных программ" по ссылке в описании. Это ваш первый шаг к настоящей свободе и рождению себя в 40, 50 или любом возрасте. Перестаньте быть марионеткой прошлого!Вам 40, 50, а вы чувствуете себя самозванцем в собственной жизни? Вы прошли через боль, научились справляться с триггерами, но внутри по-прежнему звенящая пустота? Хватит обманывать себя! Популярная психология врет: "Истинного Я" после десятилетий нарциссического абьюза может просто не существовать. Его не сформировали. Вы не можете найти то, чего нет. Ваша личность — зеркало чужих ожиданий, а внутри — эхо голоса абьюзера, Нарциссический Интроект.
В этом эпизоде мы спускаемся в Третий, самый глубокий Круг Ада: кризис идентичности и утрата ответственности. Клинический психолог, опираясь на работы Сэма Вакнина и психодинамический подход, жестко и бескомпромиссно покажет: пустота — это вакуум, оставшийся после нарцисса. Вы стали контейнером для чужой агрессии, саботируя свою жизнь из лояльности внутреннему Агрессору.Мы дадим вам три мощных шага к воссозданию себя с нуля:Экстернализация и сепарация от Интроекта: научитесь отделять голос агрессора от своего.Ценностный аудит: определите свои истинные ценности, не навязанные травмой.Поведенческая активация: начните действовать вопреки состоянию. Не ждите мотивации — создавайте ее!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
YouTube тайм-коды: Кризис идентичности после нарциссического абьюза0:00 Почему в 40-50 лет вы не знаете, кто вы такой0:42 Утешительная ложь популярной психологии о поиске себя1:03 Шокирующая правда: истинного Я не существует1:40 Почему искать себя — как искать оазис в пустыне2:25 Когда нарцисс уходит, но остается жить в вашей голове3:52 Звенящая пустота: что происходит после расставания с абьюзером4:45 Внутренняя лояльность агрессору: почему вы саботируете свой успех5:00 Две опасные маски эмоциональной незрелости5:46 История успешного руководителя, который живет в ужасе6:00 Профессиональная жертва: когда терапия становится наркотиком7:23 Почему ответственность — не то же самое, что вина8:26 Жестокая правда: никто не придет вас спасать9:00 Как отделить голос внутреннего критика от себя9:56 Техника с игрушкой: необычный способ победить интроект10:25 Ценностный аудит: чего вы действительно хотите11:15 Опасная ловушка травмированных ценностей12:16 Почему нельзя ждать мотивации или исчезновения пустоты12:56 Принцип маленьких шагов против парализующей апатии14:47 Три круга ада пройдены: что дальше15:23 Самая сложная работа в жизни: создание себя с нуля15:43 Почему 40-60 лет — идеальное время, чтобы родиться заново16:17 Последнее предупреждение: не превращайте это в пустое потреблениеДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1031falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-lubov-k-sebe-opasna-posle-ab-uza-sok-pravda-40-audio-podkast--67342247Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ работает, когда вы в аду.Отношения закончились, но ярость и апатия поглощают вас? Вам за 40, и вы боитесь, что эмоциональные качели — ваш приговор? Хватит банальностей! Клинический психолог раскрывает правду: почему популярная психология опасна для тех, чья нервная система разрушена травмой.
Вы узнаете:Почему советы типа «полюби своего внутреннего ребенка» — ловушка, когда он в ужасе.Как абьюз сузил ваше «Окно Толерантности» до размера игольного ушка.Реальные истории тех, кто живет в кошмаре гипер- и гиповозбуждения.Опасности токсичной позитивности и духовного байпасинга при КПТСР.Получите научно обоснованные, НЕОЧЕВИДНЫЕ техники DBT и соматического подхода, чтобы экстренно остановить панику, флешбэки, выйти из онемения и вернуть себе контроль над жизнью. Вы буквально перестроите свой мозг! Скачайте бесплатный чек-лист «Экстренный Набор Саморегуляции» по ссылке в описании! Это ваш спасательный круг.
Не выживайте, а ЖИВИТЕ. Слушайте сейчас!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему обычные советы "просто подыши" могут быть опасны после нарциссического абьюза2:32 Что такое "окно толерантности" и почему оно сужается до размера игольного ушка4:23 Комплексное ПТСР: как нарциссический абьюз превращает мозг в детектор несуществующих угроз5:21 Гипервозбуждение: когда тело готовится к войне против призраков5:44 Гиповозбуждение: почему вы становитесь эмоциональным призраком7:05 История Анны: как запах одеколона может отправить в прошлое на 5 лет8:02 История Сергея: жизнь на автопилоте без эмоций9:14 Токсичная позитивность: почему визуализация счастья усиливает внутренний конфликт10:14 Spiritual bypassing: когда медитация становится способом избежать травмы11:19 Почему нельзя "продышать" комплексную травму12:15 Техника TIP: ледяная вода как кнопка перезагрузки нервной системы13:10 Работа с диссоциацией: как вернуть себя из космоса в реальность15:53 Пендуляция: техника маятника между травмой и ресурсом17:25 Эмоциональная регуляция как вождение автомобиля: навык, требующий постоянной практики18:30 Как переписать мозг и проложить новые нейронные пути
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>0af38ed6-c31c-47a8-ae1b-7ff6b12dce07Tue, 12 Aug 2025 09:57:48 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws 🔥 Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
🔥 Перестаньте «просто дышать»! Как абьюз перепрограммировал ваш мозг и почему медитация НЕ работает, когда вы в аду.Отношения закончились, но ярость и апатия поглощают вас? Вам за 40, и вы боитесь, что эмоциональные качели — ваш приговор? Хватит банальностей! Клинический психолог раскрывает правду: почему популярная психология опасна для тех, чья нервная система разрушена травмой.
Вы узнаете:Почему советы типа «полюби своего внутреннего ребенка» — ловушка, когда он в ужасе.Как абьюз сузил ваше «Окно Толерантности» до размера игольного ушка.Реальные истории тех, кто живет в кошмаре гипер- и гиповозбуждения.Опасности токсичной позитивности и духовного байпасинга при КПТСР.Получите научно обоснованные, НЕОЧЕВИДНЫЕ техники DBT и соматического подхода, чтобы экстренно остановить панику, флешбэки, выйти из онемения и вернуть себе контроль над жизнью. Вы буквально перестроите свой мозг! Скачайте бесплатный чек-лист «Экстренный Набор Саморегуляции» по ссылке в описании! Это ваш спасательный круг.
Не выживайте, а ЖИВИТЕ. Слушайте сейчас!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему обычные советы "просто подыши" могут быть опасны после нарциссического абьюза2:32 Что такое "окно толерантности" и почему оно сужается до размера игольного ушка4:23 Комплексное ПТСР: как нарциссический абьюз превращает мозг в детектор несуществующих угроз5:21 Гипервозбуждение: когда тело готовится к войне против призраков5:44 Гиповозбуждение: почему вы становитесь эмоциональным призраком7:05 История Анны: как запах одеколона может отправить в прошлое на 5 лет8:02 История Сергея: жизнь на автопилоте без эмоций9:14 Токсичная позитивность: почему визуализация счастья усиливает внутренний конфликт10:14 Spiritual bypassing: когда медитация становится способом избежать травмы11:19 Почему нельзя "продышать" комплексную травму12:15 Техника TIP: ледяная вода как кнопка перезагрузки нервной системы13:10 Работа с диссоциацией: как вернуть себя из космоса в реальность15:53 Пендуляция: техника маятника между травмой и ресурсом17:25 Эмоциональная регуляция как вождение автомобиля: навык, требующий постоянной практики18:30 Как переписать мозг и проложить новые нейронные пути
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tri-kruga-ada-vyhod-iz-labirinta-narcissiceskogo-ab-uza-cast-1-nezdorovaa-privazannost-audio--67327501Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте бесплатные брошюры: "20 примеров эмоционального насилия" и "50 красных и зеленых флажков в начале отношений" по ссылке в описании. Это ваша первая линия обороны!
Вы вырвались из ада отношений с нарциссом, но лабиринт страданий не отпускает? Чувствуете, что ходите по кругу, а здоровые отношения кажутся недостижимыми? Этот подкаст — не очередная порция пустых обещаний из популярной психологии.Клинический психолог, специалист по комплексной травме, препарирует первый круг ада после абьюза — вашу нарушенную привязанность. Мы безжалостно разоблачим мифы о "любви к себе" и "поиске безопасного партнера", которые лишь уводят вас дальше от исцеления.Вы узнаете, почему ваша биохимия саботирует вас, как дезорганизованная привязанность разрушает вашу жизнь, и получите конкретные техники для перепрограммирования нервной системы.
Поймите, почему вы постоянно выбираете тех, кто причиняет боль. Узнайте, как ваш внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь. Получите работающие упражнения для формирования заработанной надежной привязанности и выхода из эмоциональных качелей. Неважно, сколько вам лет – 40, 50 или больше. Нейропластичность работает в любом возрасте!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему вы ходите по кругу после разрыва с нарциссом0:25 Круг ада - как нездоровая привязанность ломает жизнь1:09 Популярная психология не работает - вот почему1:48 В каждом живет взрослый человек, но где он у вас?2:26 Большинство людей эмоционально не доросли3:23 Можно ли стать взрослым после 50 лет?5:13 Дезорганизованная привязанность - когда родитель был угрозой6:14 Елена, 48 лет - три часа после свидания превратились в ад7:43 Ваша система GPS в отношениях сломана8:23 Игорь, 52 года - почему близость равна поглощению9:21 Дезорганизованный тип - подойди ближе, нет уходи10:12 Ключ к изменениям лежит не в размышлениях11:03 Черно-белое мышление - детская ловушка взрослых12:03 Наша культура показывает токсичные модели любви13:05 Техника дыхания против тревоги - 4-4-614:27 Тревога основана на реальной угрозе или проекции?14:53 Избегающий стиль - дозированная близость15:51 Дневник как способ понять свои триггеры16:17 Экспозиция чувств как в старинной фотографии17:19 Почему мужчинам сложнее работать с эмоциями18:18 70% терапии - это отношения, а не дипломы19:01 Тревожно-избегающий микс - самый сложный случай20:06 Протокол для пар с разными типами привязанности23:00 Как создать план действий для триггерных моментов26:32 Не ругайтесь с полицейскими из-за соседа27:04 Тюрьмы полны людей с дезорганизованной привязанностью29:46 Мне 50 лет, куда меняться? - разбор отговорок30:04 Китайцы говорят - мы рождаемся после пятидесяти31:17 Страх показывает где находится ваш ресурс32:41 Взять ответственность за исцеление - выбор каждого34:24 12 вопросов для создания внутреннего инсайта35:32 Вы достойны любви - просто возьмите ответственностьДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>4c32e7fc-5234-4af9-8cd7-2014c97b90feMon, 11 Aug 2025 06:38:41 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте бесплатные брошюры: "20 примеров эмоционального насилия" и "50 красных и зеленых флажков...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsСкачайте бесплатные брошюры: "20 примеров эмоционального насилия" и "50 красных и зеленых флажков в начале отношений" по ссылке в описании. Это ваша первая линия обороны!
Вы вырвались из ада отношений с нарциссом, но лабиринт страданий не отпускает? Чувствуете, что ходите по кругу, а здоровые отношения кажутся недостижимыми? Этот подкаст — не очередная порция пустых обещаний из популярной психологии.Клинический психолог, специалист по комплексной травме, препарирует первый круг ада после абьюза — вашу нарушенную привязанность. Мы безжалостно разоблачим мифы о "любви к себе" и "поиске безопасного партнера", которые лишь уводят вас дальше от исцеления.Вы узнаете, почему ваша биохимия саботирует вас, как дезорганизованная привязанность разрушает вашу жизнь, и получите конкретные техники для перепрограммирования нервной системы.
Поймите, почему вы постоянно выбираете тех, кто причиняет боль. Узнайте, как ваш внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь. Получите работающие упражнения для формирования заработанной надежной привязанности и выхода из эмоциональных качелей. Неважно, сколько вам лет – 40, 50 или больше. Нейропластичность работает в любом возрасте!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему вы ходите по кругу после разрыва с нарциссом0:25 Круг ада - как нездоровая привязанность ломает жизнь1:09 Популярная психология не работает - вот почему1:48 В каждом живет взрослый человек, но где он у вас?2:26 Большинство людей эмоционально не доросли3:23 Можно ли стать взрослым после 50 лет?5:13 Дезорганизованная привязанность - когда родитель был угрозой6:14 Елена, 48 лет - три часа после свидания превратились в ад7:43 Ваша система GPS в отношениях сломана8:23 Игорь, 52 года - почему близость равна поглощению9:21 Дезорганизованный тип - подойди ближе, нет уходи10:12 Ключ к изменениям лежит не в размышлениях11:03 Черно-белое мышление - детская ловушка взрослых12:03 Наша культура показывает токсичные модели любви13:05 Техника дыхания против тревоги - 4-4-614:27 Тревога основана на реальной угрозе или проекции?14:53 Избегающий стиль - дозированная близость15:51 Дневник как способ понять свои триггеры16:17 Экспозиция чувств как в старинной фотографии17:19 Почему мужчинам сложнее работать с эмоциями18:18 70% терапии - это отношения, а не дипломы19:01 Тревожно-избегающий микс - самый сложный случай20:06 Протокол для пар с разными типами привязанности23:00 Как создать план действий для триггерных моментов26:32 Не ругайтесь с полицейскими из-за соседа27:04 Тюрьмы полны людей с дезорганизованной привязанностью29:46 Мне 50 лет, куда меняться? - разбор отговорок30:04 Китайцы говорят - мы рождаемся после пятидесяти31:17 Страх показывает где находится ваш ресурс32:41 Взять ответственность за исцеление - выбор каждого34:24 12 вопросов для создания внутреннего инсайта35:32 Вы достойны любви - просто возьмите ответственностьДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gotovy-k-novym-otnoseniam-posle-narcissiceskogo-ab-uza-5-kliniceskih-testov-uznaj-pravdu-audio--67301086Бонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по ссылке в описании! Это практический инструмент, который сэкономит вам годы жизни.
Вы вышли из токсичных отношений, но страх повторения парализует? Популярная психология ошибается! Дело НЕ в низкой самооценке. 87% жертв нарциссов выбирают их повторно. Причина — нейробиологические изменения в мозге, буквально перепрограммированном абьюзом.
В этом подкасте вы узнаете:Наука травмы: Как нарцисс меняет ваш мозг на гормональном уровне (окситоцин, дофамин) и почему здоровая стабильность кажется "скучной".Схемы повторения: Какие детские травмы заставляют вас снова и снова выбирать неподходящих партнеров.Культурные особенности: Почему в России сложнее выйти из токсичных отношений и как обойти эти барьеры.5 точных инструментов оценки готовности: Клиническая диагностика аттачмент-системы, тест на проективную идентификацию и индекс толерантности к здоровым отношениям.Продвинутая диагностика нарциссов: Научно доказанные "красные флаги" – от Love-bombing до скрытого контроля и эмпитийного тестирования.Парадокс "скучных" здоровых отношений: Как перенастроить мозг на новую "химию" любви и научиться ценить предсказуемость.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему 87% жертв нарциссов снова выбирают нарциссов1:25 Ваш мозг буквально перепрограммирован - нейробиология травмы2:36 Почему здоровые отношения кажутся скучными после токсичных3:32 18 схем разрушения - как детские травмы программируют выбор партнера4:43 Реальный случай: почему нормальный мужчина казался подозрительным5:27 Культурные ловушки постсоветского пространства в отношениях6:47 Стигма развода против психического здоровья8:40 Три научных теста готовности к отношениям9:45 Практический тест: что вы подумаете если партнер отменит свидание10:34 Тест на проективную идентификацию - кого вы ищете на самом деле11:15 Индекс толерантности к здоровым отношениям12:02 Love bombing с точки зрения нейрохимии - 5-7 комплиментов в час13:59 Грандиозные планы без конкретики - красный флаг нарциссизма16:54 Микроагрессия в начале отношений - первые признаки контроля18:04 Простейший тест на эмпатию - расскажите о проблеме19:16 Маркеры здоровых отношений по теории привязанности21:42 Почему нарциссы агрессивны именно с близкими людьми23:49 Синдром "хороший человек, но нет искры" - нейробиологическое объяснение26:24 Протокол первых свиданий - система оценки партнера29:08 Техника "эмоционального термометра" для самодиагностики33:03 Установка личных границ после нарциссического абьюза34:32 Здоровая интуиция против травматической реакции35:41 Пять главных инсайтов для создания здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>884b84e2-035e-47f1-bf26-37fdab4ae40eFri, 08 Aug 2025 12:28:05 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Бонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по...Бонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по ссылке в описании! Это практический инструмент, который сэкономит вам годы жизни.
Вы вышли из токсичных отношений, но страх повторения парализует? Популярная психология ошибается! Дело НЕ в низкой самооценке. 87% жертв нарциссов выбирают их повторно. Причина — нейробиологические изменения в мозге, буквально перепрограммированном абьюзом.
В этом подкасте вы узнаете:Наука травмы: Как нарцисс меняет ваш мозг на гормональном уровне (окситоцин, дофамин) и почему здоровая стабильность кажется "скучной".Схемы повторения: Какие детские травмы заставляют вас снова и снова выбирать неподходящих партнеров.Культурные особенности: Почему в России сложнее выйти из токсичных отношений и как обойти эти барьеры.5 точных инструментов оценки готовности: Клиническая диагностика аттачмент-системы, тест на проективную идентификацию и индекс толерантности к здоровым отношениям.Продвинутая диагностика нарциссов: Научно доказанные "красные флаги" – от Love-bombing до скрытого контроля и эмпитийного тестирования.Парадокс "скучных" здоровых отношений: Как перенастроить мозг на новую "химию" любви и научиться ценить предсказуемость.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Тайм-коды для YouTube:0:00 Почему 87% жертв нарциссов снова выбирают нарциссов1:25 Ваш мозг буквально перепрограммирован - нейробиология травмы2:36 Почему здоровые отношения кажутся скучными после токсичных3:32 18 схем разрушения - как детские травмы программируют выбор партнера4:43 Реальный случай: почему нормальный мужчина казался подозрительным5:27 Культурные ловушки постсоветского пространства в отношениях6:47 Стигма развода против психического здоровья8:40 Три научных теста готовности к отношениям9:45 Практический тест: что вы подумаете если партнер отменит свидание10:34 Тест на проективную идентификацию - кого вы ищете на самом деле11:15 Индекс толерантности к здоровым отношениям12:02 Love bombing с точки зрения нейрохимии - 5-7 комплиментов в час13:59 Грандиозные планы без конкретики - красный флаг нарциссизма16:54 Микроагрессия в начале отношений - первые признаки контроля18:04 Простейший тест на эмпатию - расскажите о проблеме19:16 Маркеры здоровых отношений по теории привязанности21:42 Почему нарциссы агрессивны именно с близкими людьми23:49 Синдром "хороший человек, но нет искры" - нейробиологическое объяснение26:24 Протокол первых свиданий - система оценки партнера29:08 Техника "эмоционального термометра" для самодиагностики33:03 Установка личных границ после нарциссического абьюза34:32 Здоровая интуиция против травматической реакции35:41 Пять главных инсайтов для создания здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2371falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vnutrennij-kritik-eto-ne-vy-kak-izgnat-golos-ab-uzera-i-perestat-seba-unictozat-audio-podkast--67283128Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
"Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но вместо свободы почувствовали ПУСТОТУ?
Добро пожаловать в мир, где "полюбить себя" — опасный миф, а ваш "внутренний критик" — это призрак бывшего, поселившийся в вашей голове. В этом бескомпромиссном эпизоде клинический психолог Алекс Хант РАЗОБЛАЧАЕТ главные заблуждения о восстановлении после нарциссического абьюза.Мы разберем, как абьюзер "колонизировал" вашу личность, превратив вас в "функцию". Почему вам кажется, что вам "поздно" начинать новую жизнь? И почему эта пугающая пустота на самом деле — ваш единственный ШАНС построить себя заново.
Узнайте:Почему стандартные советы психологов не работают для жертв нарциссов.Как отличить "внутреннего критика" от враждебного интроекта и как его ИЗГНАТЬ.Почему "страх одиночества" — это на самом деле страх перед ОТСУТСТВИЕМ себя.Пошаговый план "археологических раскопок" вашей Истинной идентичности, даже если вам за 45.Готовы прекратить быть тенью и начать жить?
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему после токсичных отношений чувствуешь пустоту вместо свободы0:27 Кто этот человек в зеркале? Страшный вопрос после разрыва1:13 Почему советы "полюбить себя" опасны для жертв абьюза1:31 Колонизация личности: как нарцисс стирает вашу идентичность2:32 Экзистенциальный вакуум: что происходит после краха фантазии4:16 Три этапа стирания личности в токсичных отношениях5:34 Outsourcing функций: как вы становитесь регулятором эмоций нарцисса7:19 Троянский конь в психике: враждебный внутренний критик8:09 Вторичный источник энергии: скрытое продолжение абьюза после развода9:47 Почему стандартные методы повышения самооценки не работают10:27 Прорыв: когда перестаешь считать критика частью себя12:31 Деконтаминация психики от злостных программ13:27 Я нарцисс? Нормальные страхи травмированного человека14:33 Пустота как освобождение: почему это не проклятие15:50 45+ это возраст рождения: китайская мудрость о зрелости16:54 История Марии: трансформация в 52 года после 25 лет брака18:32 Радикальное разрешение чувствовать и горевать20:13 Синдром возвращения с войны: как восстановить интерес к жизни21:35 Ваша ценность абсолютна: разрушение ложных убеждений22:26 Наполненность привлекает наполненных: новая логика отношений23:14 Не ремонт, а строительство: фундаментальная перестройка личностиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>79ba883c-b86a-45b5-b405-b625b3a7a405Thu, 07 Aug 2025 10:07:10 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws "Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
"Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но вместо свободы почувствовали ПУСТОТУ?
Добро пожаловать в мир, где "полюбить себя" — опасный миф, а ваш "внутренний критик" — это призрак бывшего, поселившийся в вашей голове. В этом бескомпромиссном эпизоде клинический психолог Алекс Хант РАЗОБЛАЧАЕТ главные заблуждения о восстановлении после нарциссического абьюза.Мы разберем, как абьюзер "колонизировал" вашу личность, превратив вас в "функцию". Почему вам кажется, что вам "поздно" начинать новую жизнь? И почему эта пугающая пустота на самом деле — ваш единственный ШАНС построить себя заново.
Узнайте:Почему стандартные советы психологов не работают для жертв нарциссов.Как отличить "внутреннего критика" от враждебного интроекта и как его ИЗГНАТЬ.Почему "страх одиночества" — это на самом деле страх перед ОТСУТСТВИЕМ себя.Пошаговый план "археологических раскопок" вашей Истинной идентичности, даже если вам за 45.Готовы прекратить быть тенью и начать жить?
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 Почему после токсичных отношений чувствуешь пустоту вместо свободы0:27 Кто этот человек в зеркале? Страшный вопрос после разрыва1:13 Почему советы "полюбить себя" опасны для жертв абьюза1:31 Колонизация личности: как нарцисс стирает вашу идентичность2:32 Экзистенциальный вакуум: что происходит после краха фантазии4:16 Три этапа стирания личности в токсичных отношениях5:34 Outsourcing функций: как вы становитесь регулятором эмоций нарцисса7:19 Троянский конь в психике: враждебный внутренний критик8:09 Вторичный источник энергии: скрытое продолжение абьюза после развода9:47 Почему стандартные методы повышения самооценки не работают10:27 Прорыв: когда перестаешь считать критика частью себя12:31 Деконтаминация психики от злостных программ13:27 Я нарцисс? Нормальные страхи травмированного человека14:33 Пустота как освобождение: почему это не проклятие15:50 45+ это возраст рождения: китайская мудрость о зрелости16:54 История Марии: трансформация в 52 года после 25 лет брака18:32 Радикальное разрешение чувствовать и горевать20:13 Синдром возвращения с войны: как восстановить интерес к жизни21:35 Ваша ценность абсолютна: разрушение ложных убеждений22:26 Наполненность привлекает наполненных: новая логика отношений23:14 Не ремонт, а строительство: фундаментальная перестройка личностиДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1509falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gazlajting-kak-skrytyj-narciss-zastavlaet-vas-somnevat-sa-v-sebe-semejnaa-terapia-bespolezna-audio--67268071🔥 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это диагностический инструмент, основанный на клинических критериях, который поможет вам выйти из тумана и начать действовать.Вам за 40/50, в браке 15-25 лет, и вы чувствуете, что умираете внутри? Истощены, запутаны, сомневаетесь в себе? Это не кризис среднего возраста. Это — абьюз. Клинический психолог Алекс Хант раскрывает самую коварную форму насилия, которая разрушает вашу жизнь под маской нормальности — скрытый нарциссизм.
В этом шокирующем выпуске вы узнаете:Почему советы "улучшить отношения" делают только хуже. Вы не в отношениях, вы в заложниках! Почему попытки договориться с нарциссом опасны и превращают терапию в мастер-класс по газлайтингу.Как отличить "трудный характер" от Нарциссического Расстройства Личности (НРЛ). Разберем три ключевых фактора: эмпатия, объектное постоянство и ригидность структуры личности.Тайные маски скрытого нарцисса: Вечная Жертва, Заботливый Святой (коммунальный нарцисс) и Тихий Интроверт. Как распознать того, кто использует молчание как оружие, а доброту на публике — как ловушку.Цена 20 лет в тумане: Что такое КПТСР и травматическая привязанность (Trauma Bond). Почему вы не можете уйти и как биохимическая зависимость от абьюзера держит вас в идеальной тюрьме.Ответы на неудобные вопросы: Бывают ли "хорошие моменты"? Вы сами нарцисс? И как перестать винить себя за "потерянные годы".Ваше спасение начинается с ясности. Пришло время выбрать себяАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот тайм-коды для YouTube подкаста о скрытом нарциссизме:0:00 Вам за 40 и вы умираете внутри - это не кризис среднего возраста1:08 Главный миф популярной психологии о 50/50 в отношениях1:46 Бесплатный тест на 50 признаков скрытого нарциссизма3:10 Как отличить трудный характер от нарциссического расстройства3:37 У нарцисса нет эмпатии - он только имитирует ее5:44 Объектное постоянство - почему нарцисс мыслит как 2-летний ребенок8:09 Расстройство личности против временного кризиса9:16 Почему маски нарцисса падают с возрастом10:56 Мастер маскировки - как распознать скрытого нарциссa11:47 Вечная жертвенность как стратегия контроля13:17 Как вы становитесь донором энергии для нарцисса14:40 Коммунальный нарцисс - святой снаружи, монстр внутри17:35 Летучие обезьяны или враги - третьего не дано19:01 Тихий интроверт с ядом вместо слов20:08 Комплексное ПТСР от жизни с нарциссом21:23 Травматическая привязанность - биохимическая зависимость23:39 История Ирины - 25 лет в токсичном браке26:44 Хорошие моменты как крючок для жертвы28:03 Почему жертвы думают что они нарциссы29:04 Чувство вины и горе от потерянных лет31:06 Есть жизнь после нарцисса32:14 Не пытайтесь изменить нарцисса - спасайте себя33:04 Восьминедельный курс "Точка невозвратаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент]]>b4e8ee96-4117-4829-9300-6c95bf31ffaaWed, 06 Aug 2025 08:27:16 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному НасилиюЗапись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws 🔥 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это...🔥 Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это диагностический инструмент, основанный на клинических критериях, который поможет вам выйти из тумана и начать действовать.Вам за 40/50, в браке 15-25 лет, и вы чувствуете, что умираете внутри? Истощены, запутаны, сомневаетесь в себе? Это не кризис среднего возраста. Это — абьюз. Клинический психолог Алекс Хант раскрывает самую коварную форму насилия, которая разрушает вашу жизнь под маской нормальности — скрытый нарциссизм.
В этом шокирующем выпуске вы узнаете:Почему советы "улучшить отношения" делают только хуже. Вы не в отношениях, вы в заложниках! Почему попытки договориться с нарциссом опасны и превращают терапию в мастер-класс по газлайтингу.Как отличить "трудный характер" от Нарциссического Расстройства Личности (НРЛ). Разберем три ключевых фактора: эмпатия, объектное постоянство и ригидность структуры личности.Тайные маски скрытого нарцисса: Вечная Жертва, Заботливый Святой (коммунальный нарцисс) и Тихий Интроверт. Как распознать того, кто использует молчание как оружие, а доброту на публике — как ловушку.Цена 20 лет в тумане: Что такое КПТСР и травматическая привязанность (Trauma Bond). Почему вы не можете уйти и как биохимическая зависимость от абьюзера держит вас в идеальной тюрьме.Ответы на неудобные вопросы: Бывают ли "хорошие моменты"? Вы сами нарцисс? И как перестать винить себя за "потерянные годы".Ваше спасение начинается с ясности. Пришло время выбрать себяАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот тайм-коды для YouTube подкаста о скрытом нарциссизме:0:00 Вам за 40 и вы умираете внутри - это не кризис среднего возраста1:08 Главный миф популярной психологии о 50/50 в отношениях1:46 Бесплатный тест на 50 признаков скрытого нарциссизма3:10 Как отличить трудный характер от нарциссического расстройства3:37 У нарцисса нет эмпатии - он только имитирует ее5:44 Объектное постоянство - почему нарцисс мыслит как 2-летний ребенок8:09 Расстройство личности против временного кризиса9:16 Почему маски нарцисса падают с возрастом10:56 Мастер маскировки - как распознать скрытого нарциссa11:47 Вечная жертвенность как стратегия контроля13:17 Как вы становитесь донором энергии для нарцисса14:40 Коммунальный нарцисс - святой снаружи, монстр внутри17:35 Летучие обезьяны или враги - третьего не дано19:01 Тихий интроверт с ядом вместо слов20:08 Комплексное ПТСР от жизни с нарциссом21:23 Травматическая привязанность - биохимическая зависимость23:39 История Ирины - 25 лет в токсичном браке26:44 Хорошие моменты как крючок для жертвы28:03 Почему жертвы думают что они нарциссы29:04 Чувство вины и горе от потерянных лет31:06 Есть жизнь после нарцисса32:14 Не пытайтесь изменить нарцисса - спасайте себя33:04 Восьминедельный курс "Точка невозвратаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент]]>2077falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dejstvie-bez-diagnostiki-samosabotaz-kak-vylecit-otnosenia-a-ne-simptomy-narcissiceskij-ab-uz--67256602(Скачать Бесплатно)
Запись на консультацию:https://myhealing.tilda.wsБесплатный 
Чек-лист №3 (Бесплатно)Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши Отношения На Самом Деле.Чувствуете вину, усталость и напряжение после общения с близкими? Думаете, что проблема в вас или что вы «слишком чувствительны»?Скорее всего, вы находитесь в эмоционально небезопасных отношениях и сталкиваетесь с манипуляциями, которые трудно распознать.
Скачайте бесплатный чек-лист «Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки» и получите ясность прямо сейчас.Этот чек-лист поможет вам:
✅ Оценить реальный уровень безопасности в ваших отношениях (с родителями или партнером, детьми и коллегами).✅ Распознать 15+ скрытых манипуляций: газлайтинг, игру на чувстве вины и обесценивание.✅ Перестать винить себя и увидеть реальную динамику отношений.Ваши чувства важны. Получите валидацию и сделайте первый шаг к защите себя.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:0:00 Почему техники границ не работают против нарциссических родителей1:49 Ваша система восприятия сломана с детства - вот почему2:35 Три кризиса развития, которые создают жертв абьюза4:43 Карта отношений: инструмент №1 для диагностики токсичности5:30 Две шкалы, которые покажут правду о ваших отношениях7:07 История Елены: как 90% энергии уходило матери8:40 Тревожные звонки: как распознать скрытое насилие10:00 Газлайтинг - самое страшное оружие нарциссов10:44 Манипуляции виной: "Ты доводишь меня до инфаркта"12:35 Волк в овечьей шкуре: когда агрессор играет жертву14:22 Цена токсичных отношений: что вы теряете, оставаясь15:19 Ложное я: как вы отказались от собственной жизни16:47 Дневник потерянных желаний: самый болезненный инструмент18:19 Три шага диагностики перед любыми действиями19:42 Почему нельзя идти этим путем в одиночку
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>fc4b5790-db4a-4639-adce-d1b3cecb03c0Tue, 05 Aug 2025 10:06:36 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 (Скачать Бесплатно) Запись на консультацию:https://myhealing.tilda.wsБесплатный  Чек-лист №3 (Бесплатно)Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши...(Скачать Бесплатно)
Запись на консультацию:https://myhealing.tilda.wsБесплатный 
Чек-лист №3 (Бесплатно)Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши Отношения На Самом Деле.Чувствуете вину, усталость и напряжение после общения с близкими? Думаете, что проблема в вас или что вы «слишком чувствительны»?Скорее всего, вы находитесь в эмоционально небезопасных отношениях и сталкиваетесь с манипуляциями, которые трудно распознать.
Скачайте бесплатный чек-лист «Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки» и получите ясность прямо сейчас.Этот чек-лист поможет вам:
✅ Оценить реальный уровень безопасности в ваших отношениях (с родителями или партнером, детьми и коллегами).✅ Распознать 15+ скрытых манипуляций: газлайтинг, игру на чувстве вины и обесценивание.✅ Перестать винить себя и увидеть реальную динамику отношений.Ваши чувства важны. Получите валидацию и сделайте первый шаг к защите себя.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:0:00 Почему техники границ не работают против нарциссических родителей1:49 Ваша система восприятия сломана с детства - вот почему2:35 Три кризиса развития, которые создают жертв абьюза4:43 Карта отношений: инструмент №1 для диагностики токсичности5:30 Две шкалы, которые покажут правду о ваших отношениях7:07 История Елены: как 90% энергии уходило матери8:40 Тревожные звонки: как распознать скрытое насилие10:00 Газлайтинг - самое страшное оружие нарциссов10:44 Манипуляции виной: "Ты доводишь меня до инфаркта"12:35 Волк в овечьей шкуре: когда агрессор играет жертву14:22 Цена токсичных отношений: что вы теряете, оставаясь15:19 Ложное я: как вы отказались от собственной жизни16:47 Дневник потерянных желаний: самый болезненный инструмент18:19 Три шага диагностики перед любыми действиями19:42 Почему нельзя идти этим путем в одиночку
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1319falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-zvonok-mamy-paralizuet-kak-dorastit-seba-i-postroit-zdorovye-otnosenia-posle-40-50-let-audio--67244597Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html
Вам за 40, может 50.....карьера успешна, но один звонок мамы возвращает вас в детство? Вы пытаетесь установить границы, но ничего не работает? Добро пожаловать на подкаст «Своя Жизнь». Сегодня мы раскроем шокирующую правду о нарциссических родителях и почему популярные советы не помогают. Мы погрузимся в самые болезненные моменты вашего детства, где было прервано эмоциональное развитие, и покажем, как «замороженный» ребенок до сих пор разрушает вашу жизнь и отношения.
Вы узнаете о трех ключевых кризисах развития:
Кризис безопасности (0-18 мес.): Почему страх аннигиляции мешает вам строить близкие отношения.Кризис контроля (1,5-3 года): Как подавление эмоций и стыд в детстве мешают вам отстаивать себя во взрослой жизни.Кризис идентичности: Почему вы живете «Ложным Я» и не знаете, кто вы без чужого одобрения.
Мы покажем, почему попытки установить границы бесполезны, пока вы не «дорастите» себя. Это не слабость, это травма. Узнайте, как вернуться в эти кризисы и дать своему Внутреннему Ребенку то, что ему было нужно: безопасность, принятие эмоций и право быть собой.
Скачайте бесплатные брошюры «20 способов эмоционального насилия» и «Аптечка для защиты от Газлайтинга» по ссылке в описании! Там же вы найдете Тест Янга и рабочие тетради по выстраиванию границ.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Почему в 40+ вы всё ещё беспомощный ребёнок при звонке мамы0:35 Популярная психология врёт про границы - вот реальность1:40 Страх уничтожения: когда 6-месячный младенец управляет взрослым2:14 Нарциссический родитель как русская рулетка для детской психики3:54 Марина, 48 лет: почему близость равна смерти5:37 Замороженные эмоции мужчин и советские туалеты6:24 Анальная фаза: когда родители ломают детскую волю стыдом8:31 Почему в 50 лет вы не можете попросить повышение9:38 Ложное я: когда живёшь чужую жизнь десятилетиями10:22 Вы продолжение родителя, а не отдельная личность12:55 Игорь-бизнесмен: миллионы ради одобрения мёртвого отца14:20 Я никогда не проживал свою жизнь - крик поколения14:40 Почему техники психотерапии не работают против детских травм15:41 Три кризиса развития, которые делают вас слабым16:40 Вы не олень - вы застрявший в детстве взрослый17:08 Доращивание себя: зачем возвращаться к токсичным родителям18:11 Reparenting как единственный путь к себе настоящему19:22 Если не разморозите детскую часть - будете жить чужую жизнь20:00 20 способов эмоционального насилия, которые кажутся нормой21:48 Анальная фаза в 40+: как психолог учился выражать гнев23:00 Аффирмация для тех, кто достоин здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>c03a2a1d-3785-46b1-965a-cf174e775587Mon, 04 Aug 2025 11:29:22 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения...Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html
Вам за 40, может 50.....карьера успешна, но один звонок мамы возвращает вас в детство? Вы пытаетесь установить границы, но ничего не работает? Добро пожаловать на подкаст «Своя Жизнь». Сегодня мы раскроем шокирующую правду о нарциссических родителях и почему популярные советы не помогают. Мы погрузимся в самые болезненные моменты вашего детства, где было прервано эмоциональное развитие, и покажем, как «замороженный» ребенок до сих пор разрушает вашу жизнь и отношения.
Вы узнаете о трех ключевых кризисах развития:
Кризис безопасности (0-18 мес.): Почему страх аннигиляции мешает вам строить близкие отношения.Кризис контроля (1,5-3 года): Как подавление эмоций и стыд в детстве мешают вам отстаивать себя во взрослой жизни.Кризис идентичности: Почему вы живете «Ложным Я» и не знаете, кто вы без чужого одобрения.
Мы покажем, почему попытки установить границы бесполезны, пока вы не «дорастите» себя. Это не слабость, это травма. Узнайте, как вернуться в эти кризисы и дать своему Внутреннему Ребенку то, что ему было нужно: безопасность, принятие эмоций и право быть собой.
Скачайте бесплатные брошюры «20 способов эмоционального насилия» и «Аптечка для защиты от Газлайтинга» по ссылке в описании! Там же вы найдете Тест Янга и рабочие тетради по выстраиванию границ.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube0:00 Почему в 40+ вы всё ещё беспомощный ребёнок при звонке мамы0:35 Популярная психология врёт про границы - вот реальность1:40 Страх уничтожения: когда 6-месячный младенец управляет взрослым2:14 Нарциссический родитель как русская рулетка для детской психики3:54 Марина, 48 лет: почему близость равна смерти5:37 Замороженные эмоции мужчин и советские туалеты6:24 Анальная фаза: когда родители ломают детскую волю стыдом8:31 Почему в 50 лет вы не можете попросить повышение9:38 Ложное я: когда живёшь чужую жизнь десятилетиями10:22 Вы продолжение родителя, а не отдельная личность12:55 Игорь-бизнесмен: миллионы ради одобрения мёртвого отца14:20 Я никогда не проживал свою жизнь - крик поколения14:40 Почему техники психотерапии не работают против детских травм15:41 Три кризиса развития, которые делают вас слабым16:40 Вы не олень - вы застрявший в детстве взрослый17:08 Доращивание себя: зачем возвращаться к токсичным родителям18:11 Reparenting как единственный путь к себе настоящему19:22 Если не разморозите детскую часть - будете жить чужую жизнь20:00 20 способов эмоционального насилия, которые кажутся нормой21:48 Анальная фаза в 40+: как психолог учился выражать гнев23:00 Аффирмация для тех, кто достоин здоровых отношений
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcissy-vybiraut-samyh-sil-nyh-kak-vasa-travma-stala-supersiloj-kak-vernut-sebe-svou-zizn-audio--67236168Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Ваша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Почему жертвы абьюза считают себя сломанными, хотя они самые сильные0:53 Шокирующая правда: нарциссы выбирают не слабых, а самых ресурсных людей1:20 Почему нарцисс - это эмоциональный вампир, который не кусает гнилые плоды2:02 Как газлайтинг крадет вашу энергию годами, оставаясь незаметным3:13 Два бесплатных чек-листа: 20 способов эмоционального насилия и аптечка от газлайтинга4:19 Парадокс жертвы: почему именно вы обладаете наибольшим ресурсом4:31 Как детская травма превращает ребенка в мастера эмпатии и выживания5:23 Что происходит, когда электростанция встречает энергетического вампира6:21 Почему в 40-50 лет вы чувствуете себя полностью опустошенными7:04 Революционный взгляд на схемотерапию: травмы как суперсилы8:07 Эмоциональная депривация: как отсутствие любви создает невероятную стойкость9:53 Почему нарцисс пользуется вашей привычкой ничего не просить взамен10:34 Схема дефективности: когда "со мной что-то не так" становится двигателем роста12:42 Травма покинутости: скрытая сила, которая объединяет человечество13:31 Почему страх быть брошенным делает вас мастером лояльности16:02 Схема покорности: как самопожертвование скрывает колоссальную эмпатию17:25 История Анны: от служения нарциссу к открытию творческого дара18:50 Жесткие стандарты: когда перфекционизм превращается в мастерство20:30 Метафора борща: почему из одних ингредиентов получается разный результат21:20 Детские схемы не приговор - они подсказка о том, кто вы на самом деле22:30 Как распознать, где именно вы сливаете свою энергию в отношениях24:19 Исцеление через сострадание: почему любовь к себе так сложна для жертв25:43 Работа с телом: первый базовый шаг в проработке нарциссической травмы26:49 Перестаньте тратить энергию на внутреннюю борьбу27:18 Шокирующее открытие: когда понимаешь, что прожил не свою жизнь27:47 История Игоря: как в 50 лет понял, что жизнь только начинается29:28 Парадокс: почему у жертв тоже может быть скрытый нарциссизм30:02 Метафора сосуда любви: сначала наполни себя, потом отдавай30:30 Как четко увидеть способы кражи вашего ресурса31:46 Особенности расставания с нарциссом: почему это отдельное поле боя32:30 Революционная мысль: жизнь начинается в 50, а не заканчивается33:18 Почему победа над нарциссизмом влияет на выживание человечества34:21 Вселенная отвечает взаимностью тем, кто создает гармонию внутри себя35:23 Главное послание: ваш ресурс нужен не только вам, но и всему миру36:28 Призыв к действию: пришло время разобраться с травмой
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>aee36399-980b-4cad-becd-339d7068993fSun, 03 Aug 2025 10:47:48 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws Ваша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно. Автор: Алекс Хант, клинический...Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию
Запись на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Ваша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube0:00 Почему жертвы абьюза считают себя сломанными, хотя они самые сильные0:53 Шокирующая правда: нарциссы выбирают не слабых, а самых ресурсных людей1:20 Почему нарцисс - это эмоциональный вампир, который не кусает гнилые плоды2:02 Как газлайтинг крадет вашу энергию годами, оставаясь незаметным3:13 Два бесплатных чек-листа: 20 способов эмоционального насилия и аптечка от газлайтинга4:19 Парадокс жертвы: почему именно вы обладаете наибольшим ресурсом4:31 Как детская травма превращает ребенка в мастера эмпатии и выживания5:23 Что происходит, когда электростанция встречает энергетического вампира6:21 Почему в 40-50 лет вы чувствуете себя полностью опустошенными7:04 Революционный взгляд на схемотерапию: травмы как суперсилы8:07 Эмоциональная депривация: как отсутствие любви создает невероятную стойкость9:53 Почему нарцисс пользуется вашей привычкой ничего не просить взамен10:34 Схема дефективности: когда "со мной что-то не так" становится двигателем роста12:42 Травма покинутости: скрытая сила, которая объединяет человечество13:31 Почему страх быть брошенным делает вас мастером лояльности16:02 Схема покорности: как самопожертвование скрывает колоссальную эмпатию17:25 История Анны: от служения нарциссу к открытию творческого дара18:50 Жесткие стандарты: когда перфекционизм превращается в мастерство20:30 Метафора борща: почему из одних ингредиентов получается разный результат21:20 Детские схемы не приговор - они подсказка о том, кто вы на самом деле22:30 Как распознать, где именно вы сливаете свою энергию в отношениях24:19 Исцеление через сострадание: почему любовь к себе так сложна для жертв25:43 Работа с телом: первый базовый шаг в проработке нарциссической травмы26:49 Перестаньте тратить энергию на внутреннюю борьбу27:18 Шокирующее открытие: когда понимаешь, что прожил не свою жизнь27:47 История Игоря: как в 50 лет понял, что жизнь только начинается29:28 Парадокс: почему у жертв тоже может быть скрытый нарциссизм30:02 Метафора сосуда любви: сначала наполни себя, потом отдавай30:30 Как четко увидеть способы кражи вашего ресурса31:46 Особенности расставания с нарциссом: почему это отдельное поле боя32:30 Революционная мысль: жизнь начинается в 50, а не заканчивается33:18 Почему победа над нарциссизмом влияет на выживание человечества34:21 Вселенная отвечает взаимностью тем, кто создает гармонию внутри себя35:23 Главное послание: ваш ресурс нужен не только вам, но и всему миру36:28 Призыв к действию: пришло время разобраться с травмой
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2262falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sekrety-razvoda-s-narcissom-kak-pereigrat-narcissa-7-sekretnyh-taktik-ot-psihologa-audio-podkast--67215245https://t.me/codeA7/8924🔥 Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только для слушателей подкаста! КОД "7" (Ссылка в описании. Действует 72 часа!)⚠️ Развод с нарциссом — это не про справедливость. Это игра на вылет. И вы проиграете, если не поймете его правила. ⚠️

Что вы узнаете:Почему ваша честность — главное оружие в руках абьюзера.Как применить тактику «Театр одного актера» и заставить нарцисса отдать вам самое ценное, думая, что он вас уничтожает.Почему вам нужен не «адвокат-бульдог», а тихий «серый кардинал».Как превратить его эго в его главную слабость.Как перестать надеяться на справедливость и начать бороться за победу
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:0:00 - Вступление: Вы были не в браке, а в клетке с волком0:21 - 7 причин, почему доброта — ваш враг в суде2:08 - Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального абьюза3:27 - Правило 1: Тайная мобилизация - думайте как шпион, не как жертва4:03 - История Светланы: как она нашла тайные миллионы мужа5:07 - Ведите дневник фактов и собирайте доказательства6:06 - Как выбрать правильного адвоката6:39 - История Игоря: почему "адвокат-акула" — это ловушка7:18 - Серый кардинал против бульдога: какой адвокат нужен8:15 - Команда поддержки: терапевт, финансовый консультант9:12 - Правило 2: Станьте роботом — забудьте об эмпатии10:10 - Формула BIFF: как правильно общаться с нарциссом11:14 - Примеры правильных ответов на провокации12:32 - Объявите "сухой закон" на нарциссическое топливо13:13 - Как распознать попытки втянуть в конфликт13:47 - Правило 3: Дети как оружие — параллельное родительство15:11 - Как выстроить границы и правила встреч с детьми15:50 - Что говорить ребенку, когда он жалуется на нарцисса17:38 - Правило 4: Театр одного актера — боритесь за то, что не дорого18:16 - Тактика "кролика в терновнике"18:56 - История Андрея: как получить опеку, притворившись21:47 - Правило 5: Суд как театр — сломайте декорации нарцисса22:31 - Факты вместо эмоций: что приносить в суд24:01 - Как взыскать издержки за затягивание процесса24:12 - Сохраняйте нейтралитет в зале суда25:07 - Правило 6: Эмоциональная ампутация вместо прощения25:53 - Три жестокие истины о нарциссе27:00 - Самое болезненное: человека, которого вы любили, не существовало28:29 - История Марины: "Это было как ампутация зараженной части"29:21 - Развод — не конец, а начало новой жизни
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2a7be0d7-618f-42fa-86b1-f7896ce8d637Fri, 01 Aug 2025 11:37:09 +0000Alex Hunthttps://t.me/codeA7/8913🎁 Бесплатный чек-лист «20 признаков эмоционального абьюза» — ваш детектор лжи!   https://t.me/codeA7/8924🔥 Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только...https://t.me/codeA7/8924🔥 Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только для слушателей подкаста! КОД "7" (Ссылка в описании. Действует 72 часа!)⚠️ Развод с нарциссом — это не про справедливость. Это игра на вылет. И вы проиграете, если не поймете его правила. ⚠️

Что вы узнаете:Почему ваша честность — главное оружие в руках абьюзера.Как применить тактику «Театр одного актера» и заставить нарцисса отдать вам самое ценное, думая, что он вас уничтожает.Почему вам нужен не «адвокат-бульдог», а тихий «серый кардинал».Как превратить его эго в его главную слабость.Как перестать надеяться на справедливость и начать бороться за победу
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:0:00 - Вступление: Вы были не в браке, а в клетке с волком0:21 - 7 причин, почему доброта — ваш враг в суде2:08 - Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального абьюза3:27 - Правило 1: Тайная мобилизация - думайте как шпион, не как жертва4:03 - История Светланы: как она нашла тайные миллионы мужа5:07 - Ведите дневник фактов и собирайте доказательства6:06 - Как выбрать правильного адвоката6:39 - История Игоря: почему "адвокат-акула" — это ловушка7:18 - Серый кардинал против бульдога: какой адвокат нужен8:15 - Команда поддержки: терапевт, финансовый консультант9:12 - Правило 2: Станьте роботом — забудьте об эмпатии10:10 - Формула BIFF: как правильно общаться с нарциссом11:14 - Примеры правильных ответов на провокации12:32 - Объявите "сухой закон" на нарциссическое топливо13:13 - Как распознать попытки втянуть в конфликт13:47 - Правило 3: Дети как оружие — параллельное родительство15:11 - Как выстроить границы и правила встреч с детьми15:50 - Что говорить ребенку, когда он жалуется на нарцисса17:38 - Правило 4: Театр одного актера — боритесь за то, что не дорого18:16 - Тактика "кролика в терновнике"18:56 - История Андрея: как получить опеку, притворившись21:47 - Правило 5: Суд как театр — сломайте декорации нарцисса22:31 - Факты вместо эмоций: что приносить в суд24:01 - Как взыскать издержки за затягивание процесса24:12 - Сохраняйте нейтралитет в зале суда25:07 - Правило 6: Эмоциональная ампутация вместо прощения25:53 - Три жестокие истины о нарциссе27:00 - Самое болезненное: человека, которого вы любили, не существовало28:29 - История Марины: "Это было как ампутация зараженной части"29:21 - Развод — не конец, а начало новой жизни
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1882falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-ustanovi-granicy-s-narcissom-glavnaa-lovuska-3-stolpa-bezopasnosti-audio-podkast--67200110Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске подкаста "Неуязвимое Я" вы узнаете шокирующую правду:Почему ваши попытки защититься от нарцисса превращаются в подробный план вашей крепости для него.Что такое "травма покинутости" и как она притягивает вас к токсичным людям. Вы не виноваты!Три универсальных правила самозащиты, которые вернут вам контроль над собой и своей жизнью, даже если вы не можете разорвать контакт.
Реальные истории людей 40-50 лет, которые узнают себя в каждом слове.Первый практический инструмент для восстановления связи с собой, который можно применить прямо сейчас.
Скачайте Чек-лист "20 признаков эмоционального насилия" по ссылке в описании, чтобы увидеть, где вы теряете энергию! Код “20” в Телеграм Канале!
Хватит страдать в тишине. Пришло время стать неуязвимым! Смотрите до конца, и вы получите систему, которая изменит вашу жизнь.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:0:00 БОМБА: Самый популярный совет психологов превращает вас в жертву0:24 Психологи МОЛЧАТ об этом убойном инсайте3:01 МИФ: "С нарциссом можно договориться" - почему это смертельно опасно4:12 Законы физики VS законы магии - в каком мире живет нарцисс?5:01 История Елены: Как "серый камень" обернулся катастрофой6:15 Почему техника "серого камня" работает против вас9:39 Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застревает в токсичных отношениях10:36 История Михаила: Как детская травма управляет взрослой жизнью11:41 Нарцисс + травма покинутости = идеальная ловушка12:23 Любовная бомбардировка как "лекарство" от боли13:41 Столп №1: Наблюдать и НЕ впитывать - как это работает14:56 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ подход: Видеть нарцисса как 2-летнего ребенка16:38 "Я не играю с детьми в песочнице" - мантра выживания17:13 Столп №2: Ценности VS провокации - ваш внутренний компас18:30 Техника паузы: "Я не буду это сейчас обсуждать"19:26 Два шага вперёд, шаг назад - нормальность "провалов"20:31 Столп №3: Энергия как валюта - самое важное открытие22:04 Алексейтимия: Когда вы не чувствуете свои эмоции23:35 Восточные практики для восстановления связи с телом24:40 Армия внутренних критиков - кто управляет вашей жизнью?25:43 Хоопонопоно - гавайская техника самопрощения27:29 Практика самосострадания от Кристин Нефф (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)30:03 "Неуязвимое Я" - полное руководство по выходу30:54 Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального насилия31:09 Клиническая VS популярная психология - в чём разница32:02 Главная цель: НЕ победить нарцисса, а сохранить себя32:21 Ваше исцеление = исцеление будущих поколений33:17 Как личные границы влияют на обществоДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>38f7b237-f1fb-423d-9651-4fdc7dc80737Thu, 31 Jul 2025 10:28:25 +0000Alex HuntВопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws В этом выпуске подкаста...Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
В этом выпуске подкаста "Неуязвимое Я" вы узнаете шокирующую правду:Почему ваши попытки защититься от нарцисса превращаются в подробный план вашей крепости для него.Что такое "травма покинутости" и как она притягивает вас к токсичным людям. Вы не виноваты!Три универсальных правила самозащиты, которые вернут вам контроль над собой и своей жизнью, даже если вы не можете разорвать контакт.
Реальные истории людей 40-50 лет, которые узнают себя в каждом слове.Первый практический инструмент для восстановления связи с собой, который можно применить прямо сейчас.
Скачайте Чек-лист "20 признаков эмоционального насилия" по ссылке в описании, чтобы увидеть, где вы теряете энергию! Код “20” в Телеграм Канале!
Хватит страдать в тишине. Пришло время стать неуязвимым! Смотрите до конца, и вы получите систему, которая изменит вашу жизнь.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:0:00 БОМБА: Самый популярный совет психологов превращает вас в жертву0:24 Психологи МОЛЧАТ об этом убойном инсайте3:01 МИФ: "С нарциссом можно договориться" - почему это смертельно опасно4:12 Законы физики VS законы магии - в каком мире живет нарцисс?5:01 История Елены: Как "серый камень" обернулся катастрофой6:15 Почему техника "серого камня" работает против вас9:39 Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застревает в токсичных отношениях10:36 История Михаила: Как детская травма управляет взрослой жизнью11:41 Нарцисс + травма покинутости = идеальная ловушка12:23 Любовная бомбардировка как "лекарство" от боли13:41 Столп №1: Наблюдать и НЕ впитывать - как это работает14:56 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ подход: Видеть нарцисса как 2-летнего ребенка16:38 "Я не играю с детьми в песочнице" - мантра выживания17:13 Столп №2: Ценности VS провокации - ваш внутренний компас18:30 Техника паузы: "Я не буду это сейчас обсуждать"19:26 Два шага вперёд, шаг назад - нормальность "провалов"20:31 Столп №3: Энергия как валюта - самое важное открытие22:04 Алексейтимия: Когда вы не чувствуете свои эмоции23:35 Восточные практики для восстановления связи с телом24:40 Армия внутренних критиков - кто управляет вашей жизнью?25:43 Хоопонопоно - гавайская техника самопрощения27:29 Практика самосострадания от Кристин Нефф (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)30:03 "Неуязвимое Я" - полное руководство по выходу30:54 Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального насилия31:09 Клиническая VS популярная психология - в чём разница32:02 Главная цель: НЕ победить нарцисса, а сохранить себя32:21 Ваше исцеление = исцеление будущих поколений33:17 Как личные границы влияют на обществоДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2133falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zapertye-vdvoem-kak-razorvat-slianie-i-nacat-dysat-pervyj-sag-separacii-posle-ab-uza-audio--67189006В этом выпуске вы узнаете:Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя."Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.
Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1750a913-21d2-4a26-9cff-1cc220ffffedWed, 30 Jul 2025 13:11:42 +0000Alex HuntВы смотрите в зеркало и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Потеряли себя в отношениях, где "МЫ" стерло ваше "Я"? Этот подкаст — ваш первый шаг к свободе! В этом выпуске вы узнаете:Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и...В этом выпуске вы узнаете:Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя."Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.
Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2535falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vnutrennij-diversant-kak-postroit-novuu-licnost-posle-narcissiceskogo-ab-uza-2-faza-iscelenia-audio--67189007Мы не будем говорить о выживании. Мы будем строить новую личность, шаг за шагом превращая руины прошлого в цветущий сад! Узнайте, как разоблачить внутреннего диверсанта (он же — ваш внутренний критик!), вернуться к своему телу, найти свои истинные ценности и построить здоровые отношения, опираясь на НОВОГО СЕБЯ.
В этом выпуске:
Почему даже после разрыва вы чувствуете себя в ловушке?"Интернализованный критик": кто он и как его обезвредить?История Ольги: как она перестала быть "бездарностью" и нашла себя.4 шага к новой личности: от разоблачения "Прокурора" до построения "зеленых флагов" в отношениях.Как вернуть себе свои эмоции и почувствовать жизнь заново?Как найти свои истинные ценности и начать жить СВОЮ жизнь, а не чужую?Готовы перестать быть жертвой и стать АВТОРОМ своей жизни? Ваша трансформация начинается здесь.
Пройдите самодиагностику в моем закрытом Telegram-канале (ссылка в описании!).Запишитесь на диагностическую консультацию по схема-терапии, чтобы "деактивировать" детские "кнопки".Приобретите трансформационную рабочую тетрадь "От руин к саду: строим новую личность" — ваш личный навигатор к свободе! 
Пишите Код "САД" в комментариях
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube: 
0:00 Почему голос абьюзера звучит громче после расставания1:04 Диверсант в вашем мозгу - кто этот внутренний шпион?2:28 Рождение личности, которой никогда не было3:00 Главный враг - не бывший партнер, а внутренний критик3:55 История Ольги: успешный юрист, парализованная страхом5:01 Дневник критика - разоблачаем внутреннего террориста8:21 Возвращение в замороженное тело после абьюза9:12 История Сергея: как походы вернули чувства10:33 Перестать играть чужую роль в чужом спектакле11:09 Ольга меняет профессию: от права к ландшафтному дизайну12:27 Как не попасть в старую ловушку в новых отношениях13:19 Простой фильтр для здоровых отношений14:19 От выжженной земли к цветущему саду14:45 Практические инструменты для работы с собой16:07 Главное послание: "Я достоин любви"

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>e0af292b-8c1d-4ad4-bdd5-b9a28a2448cdWed, 30 Jul 2025 13:09:24 +0000Alex HuntВы выжили. Вы вырвались из лап нарцисса. Но почему его голос до сих пор звучит в вашей голове, парализуя страхом и сомнениями? Если вы изгнали тирана из своей жизни, но не из своей души, этот подкаст — ваш билет к настоящей свободе! Мы не будем...Мы не будем говорить о выживании. Мы будем строить новую личность, шаг за шагом превращая руины прошлого в цветущий сад! Узнайте, как разоблачить внутреннего диверсанта (он же — ваш внутренний критик!), вернуться к своему телу, найти свои истинные ценности и построить здоровые отношения, опираясь на НОВОГО СЕБЯ.
В этом выпуске:
Почему даже после разрыва вы чувствуете себя в ловушке?"Интернализованный критик": кто он и как его обезвредить?История Ольги: как она перестала быть "бездарностью" и нашла себя.4 шага к новой личности: от разоблачения "Прокурора" до построения "зеленых флагов" в отношениях.Как вернуть себе свои эмоции и почувствовать жизнь заново?Как найти свои истинные ценности и начать жить СВОЮ жизнь, а не чужую?Готовы перестать быть жертвой и стать АВТОРОМ своей жизни? Ваша трансформация начинается здесь.
Пройдите самодиагностику в моем закрытом Telegram-канале (ссылка в описании!).Запишитесь на диагностическую консультацию по схема-терапии, чтобы "деактивировать" детские "кнопки".Приобретите трансформационную рабочую тетрадь "От руин к саду: строим новую личность" — ваш личный навигатор к свободе! 
Пишите Код "САД" в комментариях
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube: 
0:00 Почему голос абьюзера звучит громче после расставания1:04 Диверсант в вашем мозгу - кто этот внутренний шпион?2:28 Рождение личности, которой никогда не было3:00 Главный враг - не бывший партнер, а внутренний критик3:55 История Ольги: успешный юрист, парализованная страхом5:01 Дневник критика - разоблачаем внутреннего террориста8:21 Возвращение в замороженное тело после абьюза9:12 История Сергея: как походы вернули чувства10:33 Перестать играть чужую роль в чужом спектакле11:09 Ольга меняет профессию: от права к ландшафтному дизайну12:27 Как не попасть в старую ловушку в новых отношениях13:19 Простой фильтр для здоровых отношений14:19 От выжженной земли к цветущему саду14:45 Практические инструменты для работы с собой16:07 Главное послание: "Я достоин любви"

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1002falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-stadii-vyhoda-iz-ab-uza-ot-zertvy-k-kapitanu-svoej-dusi-tvoa-karta-spasenia-audio-podkast--67163094Мы разберём:
Стадия 1: Найти кромку воды. Почему после абьюза так страшно и как создать внутреннюю и внешнюю безопасность. Вы перестанете захлёбываться паникой!Стадия 2: Построить плот. Что делать с болью и воспоминаниями? Мы научимся превращать обломки прошлого в прочный плот, используя факты, оплакивание и праведный гнев. Вы станете активным строителем своей судьбы!Стадия 3: Построить свой корабль. Кто вы теперь, когда прошлое не диктует вам условия? Как заново открыть свои ценности, мечты и строить здоровые отношения. Вы станете Капитаном своей души!Внимание! Это не очередные советы "просто отпусти". Это карта, которая покажет вам путь из пустыни абьюза к океану вашей Души.
Для вас:Трансформационная рабочая тетрадь - ваш личный судостроительный журнал. (Ссылка в описании)Консультация-диагностика по схема-терапии - опытный штурман для вашего путешествия. (Ссылка в описании)Закрытый Telegram-канал с "Бортовым журналом Капитана" - ваш личный компас! (Ссылка в описании)Ваше море ждет! Пора становиться капитаном своей души!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>bbdc3cc3-0b52-488c-b77e-12a1fe7131fbMon, 28 Jul 2025 23:02:03 +0000Alex HuntВы чувствуете, что ходите по кругу после разрушительных отношений? Туман в голове не рассеивается, сколько бы вы ни работали над собой? Возможно, вы пытаетесь решить не ту проблему!В этом подкасте вы узнаете, почему вы застряли, на какой из трёх...Мы разберём:
Стадия 1: Найти кромку воды. Почему после абьюза так страшно и как создать внутреннюю и внешнюю безопасность. Вы перестанете захлёбываться паникой!Стадия 2: Построить плот. Что делать с болью и воспоминаниями? Мы научимся превращать обломки прошлого в прочный плот, используя факты, оплакивание и праведный гнев. Вы станете активным строителем своей судьбы!Стадия 3: Построить свой корабль. Кто вы теперь, когда прошлое не диктует вам условия? Как заново открыть свои ценности, мечты и строить здоровые отношения. Вы станете Капитаном своей души!Внимание! Это не очередные советы "просто отпусти". Это карта, которая покажет вам путь из пустыни абьюза к океану вашей Души.
Для вас:Трансформационная рабочая тетрадь - ваш личный судостроительный журнал. (Ссылка в описании)Консультация-диагностика по схема-терапии - опытный штурман для вашего путешествия. (Ссылка в описании)Закрытый Telegram-канал с "Бортовым журналом Капитана" - ваш личный компас! (Ссылка в описании)Ваше море ждет! Пора становиться капитаном своей души!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>966falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vydavi-iz-seba-narcissa-revolucia-v-tvoej-golove-ne-byt-zertvoj-narcissa-audio-podkast--67127204В этом подкасте "Ключи от Себя" вы узнаете, как за 30 минут найти свой "код жертвы" и навсегда его отключить! Мы разберем 7 главных "вирусов" мышления, которые заставляют вас страдать и притягивать абьюзеров.
Из этого выпуска вы узнаете:
Почему вы притягиваете токсичных людей, как магнит, и как это связано с детскими "программами".Какие "кнопки" у каждой жертвы нажимает нарцисс (Покинутость, Дефективность, Подчинение и другие).Можно ли это исправить без многолетней терапии, используя метод "Ключи от Себя" и схему-терапию Джеффри Янга.Как отличить здоровый нарциссизм от токсичного, и почему вы, возможно, не "монстр", а бывшая жертва, надевшая доспехи обидчика.7 дезадаптивных схем (вирусов) и конкретные "антивирусы" для каждой из них на реальных примерах.Как использовать Ненасильственное Общение, ассертивность и самосострадание для построения здоровых отношений.Перестаньте ходить по кругу! Пора остановить внутреннего критика, который ведет вас к страданиям. Ваша работа над собой — это не эгоизм, а самая важная революция, которая изменит вашу жизнь и мир вокруг.
🚀 Получите персональную Рабочую тетрадь "Ключи от Себя"! Напишите в Telegram код "КЛЮЧИ". СКИДКА 35% до 31 июля!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА: Почему именно ВАС выбирают нарциссы?0:42 ВЗРЫВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: У вас есть "настройки жертвы" (их можно изменить!)1:24 ВАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ: Внутренний раненый нарцисс живет в ВАШЕЙ голове2:24 ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС: "А нарцисс ли Я?" - неожиданный ответ2:39 РАЗРУШЕНИЕ МИФА: Нарциссизм - не сила, а хрупкая броня3:19 НАУЧНЫЙ ТЕСТ: YSQ-S3 - карта ваших уязвимостей3:55 ВИРУС #1: Эмоциональная депривация - почему вы ВСЕГДА одиноки4:44 ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Как одна фраза меняет ВСЕ отношения5:33 ВИРУС #2: Паника покинутости - страх, который разрушает отношения6:47 ВИРУС #3: Дефективность - "Меня нельзя любить настоящим"7:37 СТОП-ТЕХНИКА: "Это моя схема" - как остановить разрушение8:08 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: Инструмент перепрошивки сознания за недели8:46 ВИРУС #4: Покорность - почему вы не живете СВОЮ жизнь9:48 ВИРУС #5: Недоверие - внутренний критик отравляет все11:06 ВИРУС #6: Грандиозность - "Правила не для меня" (опасная ловушка!)12:14 ВИРУС #7: Социальная изоляция - "Я с другой планеты"13:03 КОРЕНЬ ЗЛА: Как 2 предложения родителя создают монстра внутри14:25 ДОНКИХОТ СИНДРОМ: С кем вы НА САМОМ ДЕЛЕ воюете всю жизнь?15:19 ЕДИНСТВЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ: Почему работа над собой - НЕ эгоизм
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>c4d5e665-f535-49e7-9830-afc5863b3916Sat, 26 Jul 2025 09:18:47 +0000Alex HuntВы постоянно выбираете одинаковых токсичных людей? Чувствуете себя недолюбленным, боитесь, что вас бросят, или из кожи вон лезете, чтобы доказать свою значимость? Что, если настоящий враг сидит у вас в голове – ваш внутренний, раненый нарцисс? В этом...В этом подкасте "Ключи от Себя" вы узнаете, как за 30 минут найти свой "код жертвы" и навсегда его отключить! Мы разберем 7 главных "вирусов" мышления, которые заставляют вас страдать и притягивать абьюзеров.
Из этого выпуска вы узнаете:
Почему вы притягиваете токсичных людей, как магнит, и как это связано с детскими "программами".Какие "кнопки" у каждой жертвы нажимает нарцисс (Покинутость, Дефективность, Подчинение и другие).Можно ли это исправить без многолетней терапии, используя метод "Ключи от Себя" и схему-терапию Джеффри Янга.Как отличить здоровый нарциссизм от токсичного, и почему вы, возможно, не "монстр", а бывшая жертва, надевшая доспехи обидчика.7 дезадаптивных схем (вирусов) и конкретные "антивирусы" для каждой из них на реальных примерах.Как использовать Ненасильственное Общение, ассертивность и самосострадание для построения здоровых отношений.Перестаньте ходить по кругу! Пора остановить внутреннего критика, который ведет вас к страданиям. Ваша работа над собой — это не эгоизм, а самая важная революция, которая изменит вашу жизнь и мир вокруг.
🚀 Получите персональную Рабочую тетрадь "Ключи от Себя"! Напишите в Telegram код "КЛЮЧИ". СКИДКА 35% до 31 июля!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА: Почему именно ВАС выбирают нарциссы?0:42 ВЗРЫВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: У вас есть "настройки жертвы" (их можно изменить!)1:24 ВАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ: Внутренний раненый нарцисс живет в ВАШЕЙ голове2:24 ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС: "А нарцисс ли Я?" - неожиданный ответ2:39 РАЗРУШЕНИЕ МИФА: Нарциссизм - не сила, а хрупкая броня3:19 НАУЧНЫЙ ТЕСТ: YSQ-S3 - карта ваших уязвимостей3:55 ВИРУС #1: Эмоциональная депривация - почему вы ВСЕГДА одиноки4:44 ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Как одна фраза меняет ВСЕ отношения5:33 ВИРУС #2: Паника покинутости - страх, который разрушает отношения6:47 ВИРУС #3: Дефективность - "Меня нельзя любить настоящим"7:37 СТОП-ТЕХНИКА: "Это моя схема" - как остановить разрушение8:08 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: Инструмент перепрошивки сознания за недели8:46 ВИРУС #4: Покорность - почему вы не живете СВОЮ жизнь9:48 ВИРУС #5: Недоверие - внутренний критик отравляет все11:06 ВИРУС #6: Грандиозность - "Правила не для меня" (опасная ловушка!)12:14 ВИРУС #7: Социальная изоляция - "Я с другой планеты"13:03 КОРЕНЬ ЗЛА: Как 2 предложения родителя создают монстра внутри14:25 ДОНКИХОТ СИНДРОМ: С кем вы НА САМОМ ДЕЛЕ воюете всю жизнь?15:19 ЕДИНСТВЕННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ: Почему работа над собой - НЕ эгоизм
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>947falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksicnoe-nasledstvo-kak-razorvat-krug-roditel-skih-travm-alkogolizm-i-narcissizm-audio-podkast--67101105Мы разберем, что происходит, когда скрытый нарцисс встречается с алкоголем, и как это превращает его в грандиозного и опасного тирана. Но самое главное – вы поймете, что алкоголизм и нарциссизм часто являются симптомами неисцеленных травм самих родителей, и это осознание может стать ключом к вашему освобождению.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Когда почитание родителей — это симптом болезни?1:40 - Почему вы раз за разом выбираете нарциссов и зависимых?3:58 - Ядовитые корни: родовые проклятия — мистика или психология?5:52 - Жизнь на вулкане: хаос и стыд в семье с родителем-алкоголиком7:23 - Ребенок как функция: что происходит в глазах нарциссичной матери?10:18 - Тихий алкоголик + скрытый нарцисс = идеальный шторм?12:47 - "Пивные очки": как алкоголь снимает маску скромности с нарцисса16:57 - Шокирующая правда: алкоголизм вашего родителя — это не первопричина18:16 - Почему алкоголизм часто проявляется через поколение? Это закономерность21:36 - 5 главных «программ», которые тайно управляют вашей жизнью21:48 - Схема №1: Покинутость. Панический страх одиночества24:32 - Схема №2: Дефективность. Глубинное чувство, что с вами «что-то не так»25:19 - Схема №3: Покорность. Вы мастер угождения или раб чужого настроения?27:46 - Схема №4: Эмоциональная депривация. Ледяное одиночество в браке29:18 - Схема №5: Поиск одобрения. Жизнь ради «пятерки» от других29:51 - История Ирины: успешный бухгалтер, несчастная жена. Узнаете себя?36:00 - Как разорвать замкнутый круг? Пошаговый план исцеления38:47 - Ваш главный враг — внутренний критик. Как его обезоружить?41:40 - Парадокс травмы: как превратить боль в самую прочную опору (аналогия с метеором)44:13 - "Нет" — это целое предложение. Искусство здоровых границ45:17 - "Разморозка чувств": почему вам жизненно необходимо научиться злиться49:28 - Капитан вашего корабля: как взрастить «здорового взрослого» внутри себя53:31 - История Андрея: как голос унижающего отца чуть не разрушил его жизнь в 55 лет56:52 - Поезд еще не ушел: можно ли изменить жизнь после 40, 50 и даже 60?58:56 - Что вы выбираете? 12 вопросов для глубокой саморефлексии

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>b2a3eca3-05c3-4cb7-a0b2-cf0e2d70f956Thu, 24 Jul 2025 14:26:15 +0000Alex HuntВы когда-нибудь задумывались, почему раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Почему выбираете "холодных" нарциссов или безответственных людей с зависимостями? Ответ кроется в "токсичном наследстве" – родительских травмах, которые...Мы разберем, что происходит, когда скрытый нарцисс встречается с алкоголем, и как это превращает его в грандиозного и опасного тирана. Но самое главное – вы поймете, что алкоголизм и нарциссизм часто являются симптомами неисцеленных травм самих родителей, и это осознание может стать ключом к вашему освобождению.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex
Записи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды для YouTube:0:00 - Когда почитание родителей — это симптом болезни?1:40 - Почему вы раз за разом выбираете нарциссов и зависимых?3:58 - Ядовитые корни: родовые проклятия — мистика или психология?5:52 - Жизнь на вулкане: хаос и стыд в семье с родителем-алкоголиком7:23 - Ребенок как функция: что происходит в глазах нарциссичной матери?10:18 - Тихий алкоголик + скрытый нарцисс = идеальный шторм?12:47 - "Пивные очки": как алкоголь снимает маску скромности с нарцисса16:57 - Шокирующая правда: алкоголизм вашего родителя — это не первопричина18:16 - Почему алкоголизм часто проявляется через поколение? Это закономерность21:36 - 5 главных «программ», которые тайно управляют вашей жизнью21:48 - Схема №1: Покинутость. Панический страх одиночества24:32 - Схема №2: Дефективность. Глубинное чувство, что с вами «что-то не так»25:19 - Схема №3: Покорность. Вы мастер угождения или раб чужого настроения?27:46 - Схема №4: Эмоциональная депривация. Ледяное одиночество в браке29:18 - Схема №5: Поиск одобрения. Жизнь ради «пятерки» от других29:51 - История Ирины: успешный бухгалтер, несчастная жена. Узнаете себя?36:00 - Как разорвать замкнутый круг? Пошаговый план исцеления38:47 - Ваш главный враг — внутренний критик. Как его обезоружить?41:40 - Парадокс травмы: как превратить боль в самую прочную опору (аналогия с метеором)44:13 - "Нет" — это целое предложение. Искусство здоровых границ45:17 - "Разморозка чувств": почему вам жизненно необходимо научиться злиться49:28 - Капитан вашего корабля: как взрастить «здорового взрослого» внутри себя53:31 - История Андрея: как голос унижающего отца чуть не разрушил его жизнь в 55 лет56:52 - Поезд еще не ушел: можно ли изменить жизнь после 40, 50 и даже 60?58:56 - Что вы выбираете? 12 вопросов для глубокой саморефлексии

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3597falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vospitanie-v-ogne-kak-zasitit-detej-i-seba-ot-byvsego-narcissa-7-proverennyh-strategij-audio-podkast--67086901В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 - Вступление: воспитание в огне0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог40:55 - Что, если вы уже победитель?41:39 - Простое упражнение, которое изменит вашу самооценкуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».ю для вас сценарий подкаста.]]>0044739e-c493-45cf-88c4-b4323ab99fbeWed, 23 Jul 2025 13:56:22 +0000Alex Hunt В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его...В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.ws
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:0:00 - Вступление: воспитание в огне0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог40:55 - Что, если вы уже победитель?41:39 - Простое упражнение, которое изменит вашу самооценкуДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».ю для вас сценарий подкаста.]]>2516falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-sekretnyh-taktik-razvoda-kak-rasstat-sa-s-narcissom-i-vyzit-posle-ab-uza-audio-podkast--67073013Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00 Вы думали, развод — конец? Для нарцисса это объявление войны!00:12 Цель нарцисса после разрыва — не вернуть, а уничтожить?00:45 Настоящая цель: почему нарцисс хочет ВАС уничтожить?01:26 Как психопат клянется в любви, желая вас уничтожить? План выживания!01:59 Нарциссическая ярость: что объясняет их безумное поведение?02:11 7 тактик побега: почему «просто уйти» не сработает?02:49 7 видов мести: как предсказать следующий шаг нарцисса?03:26 Защита детей: как не дать настроить их против вас?03:43 Финансовый саботаж и эмоциональная броня: как обезоружить манипулятора?04:13 Ваши детские травмы – причина, по которой вы попали в ловушку?04:39 4 фазы нарциссического насилия: от идеализации до утилизации.05:07 Пример: Как нарцисс выбирает «лучших» людей и заманивает их?06:32 Обесценивание: когда ваши «лучшие качества» становятся «главными недостатками»10:15 Почему нарцисс не может договориться? Его эмоциональный возраст вас шокирует!11:39 Потеря контроля: почему ваш уход для нарцисса – это психологическая смерть?12:07 Карточный домик самооценки: почему ваша реальность разрушает нарцисса?13:11 Тактика №1: Роковая ошибка, которую совершают 99% жертв!15:56 Тактика №2: Создание «военного совета» и как распознать «летучих обезьян»?17:24 Тактика №3: Документируйте ВСЁ! Как доказать ложь и газлайтинг в суде?18:42 Тактика №4: Метод «Серый камень» – как стать неинтересным для нарцисса?19:53 Тактика №5: Ложные кризисы. Как нарцисс использует болезни и трагедии, чтобы вернуть вас?21:24 Тактика №6: Родительское отчуждение. Как ваш бывший настраивает детей против вас?24:22 Тактика №7: Прямые угрозы и шантаж. Что делать, когда становится по-настоящему страшно?27:30 Финальный шаг: исцеление. Как перестать быть магнитом для токсичных людей?29:33 Практические инструменты: чек-лист «План побега» и программа для родителей.29:37 Станьте скучной: как лишить нарцисса его главного ресурса?30:37 Без эмоций: почему ваша реакция – это победа для нарцисса?32:42 Цифровая безопасность: почему вам нужен «потайной» телефон?34:49 Финансовый саботаж: как нарцисс использует деньги, чтобы вас сломить?38:05 Странная месть: почему нарцисс готов сам страдать, лишь бы вам было плохо?39:18 Параллельное воспитание: почему совместное воспитание с нарциссом невозможно?41:55 Смерть близкого человека vs развод с нарциссом: почему это испытание страшнее?45:02 Реальные боевые действия: почему отношения с нарциссом – это травма психики?46:18 Разрушение репутации: как нарцисс очерняет вас перед всеми?49:10 Судебное насилие: почему для нарцисса суд – это сцена и оружие?53:13 Родительское отчуждение: как дети становятся заложниками нарциссической мести?56:37 Ложные кризисы: когда нарцисс заболевает или умирает, чтобы манипулировать вами?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>dee6a9ab-cdc3-4e08-92a6-d794324e76a8Tue, 22 Jul 2025 13:50:18 +0000Alex HuntАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс...Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00 Вы думали, развод — конец? Для нарцисса это объявление войны!00:12 Цель нарцисса после разрыва — не вернуть, а уничтожить?00:45 Настоящая цель: почему нарцисс хочет ВАС уничтожить?01:26 Как психопат клянется в любви, желая вас уничтожить? План выживания!01:59 Нарциссическая ярость: что объясняет их безумное поведение?02:11 7 тактик побега: почему «просто уйти» не сработает?02:49 7 видов мести: как предсказать следующий шаг нарцисса?03:26 Защита детей: как не дать настроить их против вас?03:43 Финансовый саботаж и эмоциональная броня: как обезоружить манипулятора?04:13 Ваши детские травмы – причина, по которой вы попали в ловушку?04:39 4 фазы нарциссического насилия: от идеализации до утилизации.05:07 Пример: Как нарцисс выбирает «лучших» людей и заманивает их?06:32 Обесценивание: когда ваши «лучшие качества» становятся «главными недостатками»10:15 Почему нарцисс не может договориться? Его эмоциональный возраст вас шокирует!11:39 Потеря контроля: почему ваш уход для нарцисса – это психологическая смерть?12:07 Карточный домик самооценки: почему ваша реальность разрушает нарцисса?13:11 Тактика №1: Роковая ошибка, которую совершают 99% жертв!15:56 Тактика №2: Создание «военного совета» и как распознать «летучих обезьян»?17:24 Тактика №3: Документируйте ВСЁ! Как доказать ложь и газлайтинг в суде?18:42 Тактика №4: Метод «Серый камень» – как стать неинтересным для нарцисса?19:53 Тактика №5: Ложные кризисы. Как нарцисс использует болезни и трагедии, чтобы вернуть вас?21:24 Тактика №6: Родительское отчуждение. Как ваш бывший настраивает детей против вас?24:22 Тактика №7: Прямые угрозы и шантаж. Что делать, когда становится по-настоящему страшно?27:30 Финальный шаг: исцеление. Как перестать быть магнитом для токсичных людей?29:33 Практические инструменты: чек-лист «План побега» и программа для родителей.29:37 Станьте скучной: как лишить нарцисса его главного ресурса?30:37 Без эмоций: почему ваша реакция – это победа для нарцисса?32:42 Цифровая безопасность: почему вам нужен «потайной» телефон?34:49 Финансовый саботаж: как нарцисс использует деньги, чтобы вас сломить?38:05 Странная месть: почему нарцисс готов сам страдать, лишь бы вам было плохо?39:18 Параллельное воспитание: почему совместное воспитание с нарциссом невозможно?41:55 Смерть близкого человека vs развод с нарциссом: почему это испытание страшнее?45:02 Реальные боевые действия: почему отношения с нарциссом – это травма психики?46:18 Разрушение репутации: как нарцисс очерняет вас перед всеми?49:10 Судебное насилие: почему для нарцисса суд – это сцена и оружие?53:13 Родительское отчуждение: как дети становятся заложниками нарциссической мести?56:37 Ложные кризисы: когда нарцисс заболевает или умирает, чтобы манипулировать вами?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>4527falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zamknutyj-krug-pocemu-my-ostaemsa-s-narcissami-i-kak-razorvat-etu-svaz-shemy-iz-detstva-audio-podkast--67056392Забудьте о низкой самооценке или «жертвенности». Мы раскроем шокирующую правду: вас взломали, как сейф! Нарциссы используют код, заложенный в вашем детстве, чтобы полностью контролировать и разрушать изнутри. В этом выпуске мы вскроем 4 ключевых замка вашей души:
Страх быть покинутым: Почему его внезапное отстранение — не случайность, а дьявольская тактика?
Чувство «испорченности»: Как нарцисс подтверждает ваши глубинные страхи и становится голосом вашего внутреннего критика?
Привычка быть удобным: Почему вы жертвуете всем ради его комфорта и теряете себя?
Эмоциональный голод: Как «любовная бомбардировка» превращается в наркотик, заставляя вас цепляться за крохи тепла?
Мы объясним, почему уйти кажется физически невозможным, используя мощные инструменты схема-терапии и психодинамического подхода. Вы узнаете о травматической связи – биохимической зависимости от цикла «боль-облегчение», и навязчивом повторении – бессознательном стремлении переписать прошлое, заставляя «родителя» полюбить вас.
Это не просто история о хищнике и жертве, а танец двух травм. Поняв этот «схемный танец», вы снимете с себя вину и вернете себе силу!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Вот самые яркие и ключевые моменты из видео:
00:00 Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь?01:00 Нарцисс взломал вас, как сейф: он подобрал правильные ключи и код, заложенный в детстве.03:15 Тебе нравится это унижение и оскорбление?06:45 Танец двух травмированных детей: Идеальный партнер.09:00 Он считает, что весь мир превращается в его мир: Он управляет этим миром, он Бог.11:45 Страх, который настолько болезненный, что иногда люди даже совершают самоубийство.12:45 Самый близкий человек может просто в один день взять и исчезнуть навсегда.15:45 Использует молчание как наказание: Стратегическое нажатие на вашу больную кнопку.18:00 Дрессирует страхом: Активирует вашу схему покинутости.19:15 Нужно скрыть любой ценой: Если кто-то увидит меня настоящим, он ужаснется и отвергнет меня.22:30 Тебя никто не будет любить: Подтверждение того, что уже есть внутри вас.23:45 Как можно бороться с нарциссом: Если он озвучивает то, во что вы верите?24:00 Нарцисс становится внешним воплощением ваших самых потайных страхов: О собственной неполноценности.29:15 Круг не замкнутый: Его можно разомкнуть.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>686d0cc5-bd44-4ff0-9c60-2fc73ff3ffd9Mon, 21 Jul 2025 13:40:52 +0000Alex HuntВы называли себя «слишком чувствительной»? «Драматизирующей»? Чувствовали, что сами виноваты? Если вы, умная, сильная, успешная женщина или мужчина, годами живете в аду токсичных отношений, этот подкаст перевернет ваше представление о себе! Забудьте о...Забудьте о низкой самооценке или «жертвенности». Мы раскроем шокирующую правду: вас взломали, как сейф! Нарциссы используют код, заложенный в вашем детстве, чтобы полностью контролировать и разрушать изнутри. В этом выпуске мы вскроем 4 ключевых замка вашей души:
Страх быть покинутым: Почему его внезапное отстранение — не случайность, а дьявольская тактика?
Чувство «испорченности»: Как нарцисс подтверждает ваши глубинные страхи и становится голосом вашего внутреннего критика?
Привычка быть удобным: Почему вы жертвуете всем ради его комфорта и теряете себя?
Эмоциональный голод: Как «любовная бомбардировка» превращается в наркотик, заставляя вас цепляться за крохи тепла?
Мы объясним, почему уйти кажется физически невозможным, используя мощные инструменты схема-терапии и психодинамического подхода. Вы узнаете о травматической связи – биохимической зависимости от цикла «боль-облегчение», и навязчивом повторении – бессознательном стремлении переписать прошлое, заставляя «родителя» полюбить вас.
Это не просто история о хищнике и жертве, а танец двух травм. Поняв этот «схемный танец», вы снимете с себя вину и вернете себе силу!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Вот самые яркие и ключевые моменты из видео:
00:00 Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь?01:00 Нарцисс взломал вас, как сейф: он подобрал правильные ключи и код, заложенный в детстве.03:15 Тебе нравится это унижение и оскорбление?06:45 Танец двух травмированных детей: Идеальный партнер.09:00 Он считает, что весь мир превращается в его мир: Он управляет этим миром, он Бог.11:45 Страх, который настолько болезненный, что иногда люди даже совершают самоубийство.12:45 Самый близкий человек может просто в один день взять и исчезнуть навсегда.15:45 Использует молчание как наказание: Стратегическое нажатие на вашу больную кнопку.18:00 Дрессирует страхом: Активирует вашу схему покинутости.19:15 Нужно скрыть любой ценой: Если кто-то увидит меня настоящим, он ужаснется и отвергнет меня.22:30 Тебя никто не будет любить: Подтверждение того, что уже есть внутри вас.23:45 Как можно бороться с нарциссом: Если он озвучивает то, во что вы верите?24:00 Нарцисс становится внешним воплощением ваших самых потайных страхов: О собственной неполноценности.29:15 Круг не замкнутый: Его можно разомкнуть.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2588falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksicnoe-eho-kak-perestat-byt-narcissom-v-otnoseniah-posle-ab-uza-audio-podkast--67044390Распознать свой токсичный паттерн;Прекратить неосознанно ранить любимых;Избавиться от «грязной одежды» нарцисса;Построить здоровые отношения с собой и близкими!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:00:00, Начало00:17, Вы - токсичный персонаж в ваших отношениях?01:07, Как вы отравляете жизнь себе и близким?01:39, Вирус нарциссизма в каждом из нас?02:25, 11 моделей поведения, переданных от абьюзера.03:01, 40 лет не замечал свою пассивную агрессию.04:39, Гнев, который боится выйти наружу.05:45, Смерть через тысячу уколов в отношениях.06:12, "Я же просто пошутила!"07:34, Как правильно говорить "Я злюсь"?08:41, Сравнение - убийца самооценки.09:39, "Ты недостаточно хорош для меня".10:39, "Ты хуже моей бывшей".11:45, "Почему ты не даришь цветы, как муж подруги?"13:24, Нарциссическая триангуляция в отношениях.14:13, Кто такие "летучие обезьяны"?15:27, Почему проблемы нужно решать только вдвоем.17:00, Вы применяете газлайтинг?18:13, Почему мы не готовы признавать свои ошибки?19:51, Три волшебных слова в отношениях.20:53, Наказание молчанием - тихая война.21:42, Как мы избегаем серьезных разговоров.22:54, Почему трудно говорить о сложных чувствах.24:23, Проекция: "Это не я, это ты".25:24, Что такое "горячая картошка" в психологии.26:21, Забота или тотальный контроль?27:27, "Я не могу никому доверять".28:05, Забота: "Надень шапку". Контроль: "Пришли фото в шапке".29:04, Обесценивание чувств партнера.30:04, Чья боль важнее?31:30, Ссора из-за посуды или что-то большее?32:52, Почему партнер не угадывает ваши желания.33:42, Почему чуда не происходит.34:28, Создание драмы из ничего.35:08, Зависимость от адреналина в отношениях.36:26, Мы все пропитаны нарциссизмом?37:20, Чего я хочу на самом деле?38:11, Как создать здоровые личные границы.39:26, Как вырваться из тени нарцисса.40:04, "Я достойна любви".40:32, 12 вопросов для самоанализа.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>bf22d52f-0160-4e9e-bcd8-d7a6176c4690Sun, 20 Jul 2025 11:41:25 +0000Alex HuntТы вышел из абьюзивных отношений, но чувствуешь, что сам стал токсичным? Кричишь, манипулируешь молчанием, сравниваешь партнера с бывшими? Сегодня ты узнаешь правду: возможно, главный нарцисс в твоих нынешних отношениях – это ТЫ!В этом выпуске мы...Распознать свой токсичный паттерн;Прекратить неосознанно ранить любимых;Избавиться от «грязной одежды» нарцисса;Построить здоровые отношения с собой и близкими!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:00:00, Начало00:17, Вы - токсичный персонаж в ваших отношениях?01:07, Как вы отравляете жизнь себе и близким?01:39, Вирус нарциссизма в каждом из нас?02:25, 11 моделей поведения, переданных от абьюзера.03:01, 40 лет не замечал свою пассивную агрессию.04:39, Гнев, который боится выйти наружу.05:45, Смерть через тысячу уколов в отношениях.06:12, "Я же просто пошутила!"07:34, Как правильно говорить "Я злюсь"?08:41, Сравнение - убийца самооценки.09:39, "Ты недостаточно хорош для меня".10:39, "Ты хуже моей бывшей".11:45, "Почему ты не даришь цветы, как муж подруги?"13:24, Нарциссическая триангуляция в отношениях.14:13, Кто такие "летучие обезьяны"?15:27, Почему проблемы нужно решать только вдвоем.17:00, Вы применяете газлайтинг?18:13, Почему мы не готовы признавать свои ошибки?19:51, Три волшебных слова в отношениях.20:53, Наказание молчанием - тихая война.21:42, Как мы избегаем серьезных разговоров.22:54, Почему трудно говорить о сложных чувствах.24:23, Проекция: "Это не я, это ты".25:24, Что такое "горячая картошка" в психологии.26:21, Забота или тотальный контроль?27:27, "Я не могу никому доверять".28:05, Забота: "Надень шапку". Контроль: "Пришли фото в шапке".29:04, Обесценивание чувств партнера.30:04, Чья боль важнее?31:30, Ссора из-за посуды или что-то большее?32:52, Почему партнер не угадывает ваши желания.33:42, Почему чуда не происходит.34:28, Создание драмы из ничего.35:08, Зависимость от адреналина в отношениях.36:26, Мы все пропитаны нарциссизмом?37:20, Чего я хочу на самом деле?38:11, Как создать здоровые личные границы.39:26, Как вырваться из тени нарцисса.40:04, "Я достойна любви".40:32, 12 вопросов для самоанализа.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2463falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ty-tocno-mat-sokiruusaa-pravda-o-narcissiceskih-materah-kotoruu-ot-vas-skryvali-kak-vyzit-audio-podkast--67038376Невидимые шрамы: Как детство с нарциссом искалечило твою самооценку, отношения и всю жизнь.Арсенал защиты: Конкретные техники "серого камня" и формулы границ "Если ты..., то я..." для реальной жизни.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:00:10 "Мама, ты мне не мать" - шокирующая правда о нарциссических матерях.00:23 "За что тебя любить?" - как часто вы слышали подобные фразы от собственной мамы?01:14 Что если не безопасность, а тревога обозначает слово "мама"?02:11 Перестать молчать и научиться раскрывать одну из самых болезненных тем - тему нарциссических матерей.02:28 Три ключевых вида патологического нарциссизма в матери.03:14 Миф святой матери в русской культуре - ловушка для ребенка?04:13 Культурный газлайтинг: когда все кричат, что мать - это святое.05:13 Советские методы воспитания - норма нарциссического насилия?06:43 "А что люди скажут?" - как зависимость от чужого мнения формируется с детства.08:20 Синдром самозванца как результат обесценивания в детстве.09:16 Идеал святой матери против реальности нарциссической мамы.10:59 Почему нарциссическая мать не видит вас как личность?12:24 Исключение идеи о святой, идеальной матери.13:39 Три типа нарциссических матерей: грандиозная, скрытая и психопатическая.14:34 Дочь как трофей грандиозной матери.16:06 Скрытая и уязвимая мать - более опасная форма нарциссизма?18:14 Психопатическая история: выживание детей.20:12 Как разобраться в отношениях с мамой: грандиозный нарцисс, скрытый или психопатический?21:44 Разные роли детей в семье с нарциссической матерью.23:39 Агрессивный внутренний критик - результат взаимодействия с нарциссической матерью?25:51 Арсенал самосохранения: как защититься от насилия.26:09 Эмоциональная сепарация от матери.28:33 Как оставаться в нейтральной позиции при общении с нарциссом.30:20 "Материнская любовь" или попытка получить энергию?32:48 Насилие, а не любовь.33:31 Как реагировать на вызывание чувства вины.35:17 Что делать, если мама начинает оскорблять?38:34 Почему сложно отделиться от нарциссических матерей.40:06 Признать, что у вас не было той мамы, которая была нужна.41:46 Как вырастить здорового взрослого, который поддерживает раненого ребенка.43:30 Сложности с пониманием своей идентичности.45:23 Простить себя за прошлое.48:43 Здоровая семья: ценности и личные границы.50:25 Как защитить своего ребенка от критики бабушки.52:33 Ваше прошлое не должно определять ваше будущее.55:36 Индивидуальный процесс или вклад в коллективное будущее?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>28e988c1-9d03-4fb9-b98d-57630194abb2Sat, 19 Jul 2025 15:46:40 +0000Alex Hunt💔 Твоя мама – не святыня, а источник боли? Устала от вечной вины, критики и ощущения, что с тобой что-то не так? Хватит молчать! В этом подкасте клинический психолог наконец-то назовет вещи своими именами.Невидимые шрамы: Как детство с нарциссом...Невидимые шрамы: Как детство с нарциссом искалечило твою самооценку, отношения и всю жизнь.Арсенал защиты: Конкретные техники "серого камня" и формулы границ "Если ты..., то я..." для реальной жизни.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-Коды:00:10 "Мама, ты мне не мать" - шокирующая правда о нарциссических матерях.00:23 "За что тебя любить?" - как часто вы слышали подобные фразы от собственной мамы?01:14 Что если не безопасность, а тревога обозначает слово "мама"?02:11 Перестать молчать и научиться раскрывать одну из самых болезненных тем - тему нарциссических матерей.02:28 Три ключевых вида патологического нарциссизма в матери.03:14 Миф святой матери в русской культуре - ловушка для ребенка?04:13 Культурный газлайтинг: когда все кричат, что мать - это святое.05:13 Советские методы воспитания - норма нарциссического насилия?06:43 "А что люди скажут?" - как зависимость от чужого мнения формируется с детства.08:20 Синдром самозванца как результат обесценивания в детстве.09:16 Идеал святой матери против реальности нарциссической мамы.10:59 Почему нарциссическая мать не видит вас как личность?12:24 Исключение идеи о святой, идеальной матери.13:39 Три типа нарциссических матерей: грандиозная, скрытая и психопатическая.14:34 Дочь как трофей грандиозной матери.16:06 Скрытая и уязвимая мать - более опасная форма нарциссизма?18:14 Психопатическая история: выживание детей.20:12 Как разобраться в отношениях с мамой: грандиозный нарцисс, скрытый или психопатический?21:44 Разные роли детей в семье с нарциссической матерью.23:39 Агрессивный внутренний критик - результат взаимодействия с нарциссической матерью?25:51 Арсенал самосохранения: как защититься от насилия.26:09 Эмоциональная сепарация от матери.28:33 Как оставаться в нейтральной позиции при общении с нарциссом.30:20 "Материнская любовь" или попытка получить энергию?32:48 Насилие, а не любовь.33:31 Как реагировать на вызывание чувства вины.35:17 Что делать, если мама начинает оскорблять?38:34 Почему сложно отделиться от нарциссических матерей.40:06 Признать, что у вас не было той мамы, которая была нужна.41:46 Как вырастить здорового взрослого, который поддерживает раненого ребенка.43:30 Сложности с пониманием своей идентичности.45:23 Простить себя за прошлое.48:43 Здоровая семья: ценности и личные границы.50:25 Как защитить своего ребенка от критики бабушки.52:33 Ваше прошлое не должно определять ваше будущее.55:36 Индивидуальный процесс или вклад в коллективное будущее?Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcissiceskaa-travma-kak-nasi-otnosenia-s-telom-i-edoj-rasskazyvaut-istoriu-nasej-dusi-audio--67028916Узнайте:Как нарциссический абьюз разрушает тело и самооценку, создавая благодатную почву для РПП.Почему ваше тело стало полем битвы за душу, и как вернуть себе контроль.Каких психологических «схем» вы заложник, и как разорвать порочный круг стыда и самобичевания.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм - Коды:00:00:00 - Ваш «здоровый образ жизни» — это крик о помощи?00:00:51 - Почему врачи упускают суть: скрытые признаки расстройств пищевого поведения.00:01:45 - Личная история: как я ел ветчину и ничего не чувствовал.00:03:08 - «Красота требует жертв»: как эта фраза калечит поколения женщин.00:04:44 - Почему мы боимся психологов: коллективный страх перед «карательной психиатрией».00:05:37 - Компенсаторное поведение: что это и почему это есть почти у всех.00:07:49 - 4 неочевидных ритуала с едой, которые говорят о серьезных проблемах.00:09:33 - Коварные тактики: утягивающее белье и жвачка как способ обмануть тело.00:10:51 - Противоречие: почему общество одобряет поведение, которое вас разрушает?00:12:48 - Ловушка идеальной картинки: как ЗОЖ-культура маскирует болезнь.00:14:36 - Карта вашей души: как схематерапия объясняет ваши отношения с едой.00:16:26 - Токсичный дуэт: почему вы чувствуете себя «бракованным» и требуете от себя невозможного.00:18:44 - Еда как способ выжить: 3 защитных режима вашей психики.00:21:09 - Необычный вопрос: заход на Эверест в трусах — это сила воли или самонаказание?00:22:03 - История юриста Сергея: перфекционизм на работе, пицца и ненависть к себе по ночам.00:26:49 - Ваше тело — последняя территория свободы? Отчаянная борьба за право быть собой.00:28:44 - Что на самом деле означает еда: протест, утешение или ритуал очищения?00:32:36 - Самая болезненная причина РПП: когда родители-нарциссы превращают тело ребенка в поле битвы.00:35:00 - «Твое тело меня позорит»: как слова родителей формируют нарциссическую рану00:38:40 - Исцеление — это не диета. Это возвращение себе своей личности00:40:35 - Что если набор веса — это признак выздоровления, а не провала?00:42:53 - Культурный код: от советской колхозницы до инстаграмной дивы.00:46:35 - Почему сила воли не работает: главный миф о похудении.00:50:25 - Вопросы, которые изменят все: от какой боли вы на самом деле бежите?00:51:25 - Практический шаг к исцелению: как выстроить границы с нарциссомДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>39de67fb-8744-4c52-8825-e213aa838a67Fri, 18 Jul 2025 14:42:59 +0000Alex HuntВы уверены, что «правильно» питаетесь? Или ваше «здоровое питание» – на самом деле крик о помощи? В этом подкасте «Нарциссическая Травма» Алекс раскрывает шокирующую правду о РПП, которые прячутся под маской ЗОЖ. Миллионы людей страдают, не подозревая...Узнайте:Как нарциссический абьюз разрушает тело и самооценку, создавая благодатную почву для РПП.Почему ваше тело стало полем битвы за душу, и как вернуть себе контроль.Каких психологических «схем» вы заложник, и как разорвать порочный круг стыда и самобичевания.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм - Коды:00:00:00 - Ваш «здоровый образ жизни» — это крик о помощи?00:00:51 - Почему врачи упускают суть: скрытые признаки расстройств пищевого поведения.00:01:45 - Личная история: как я ел ветчину и ничего не чувствовал.00:03:08 - «Красота требует жертв»: как эта фраза калечит поколения женщин.00:04:44 - Почему мы боимся психологов: коллективный страх перед «карательной психиатрией».00:05:37 - Компенсаторное поведение: что это и почему это есть почти у всех.00:07:49 - 4 неочевидных ритуала с едой, которые говорят о серьезных проблемах.00:09:33 - Коварные тактики: утягивающее белье и жвачка как способ обмануть тело.00:10:51 - Противоречие: почему общество одобряет поведение, которое вас разрушает?00:12:48 - Ловушка идеальной картинки: как ЗОЖ-культура маскирует болезнь.00:14:36 - Карта вашей души: как схематерапия объясняет ваши отношения с едой.00:16:26 - Токсичный дуэт: почему вы чувствуете себя «бракованным» и требуете от себя невозможного.00:18:44 - Еда как способ выжить: 3 защитных режима вашей психики.00:21:09 - Необычный вопрос: заход на Эверест в трусах — это сила воли или самонаказание?00:22:03 - История юриста Сергея: перфекционизм на работе, пицца и ненависть к себе по ночам.00:26:49 - Ваше тело — последняя территория свободы? Отчаянная борьба за право быть собой.00:28:44 - Что на самом деле означает еда: протест, утешение или ритуал очищения?00:32:36 - Самая болезненная причина РПП: когда родители-нарциссы превращают тело ребенка в поле битвы.00:35:00 - «Твое тело меня позорит»: как слова родителей формируют нарциссическую рану00:38:40 - Исцеление — это не диета. Это возвращение себе своей личности00:40:35 - Что если набор веса — это признак выздоровления, а не провала?00:42:53 - Культурный код: от советской колхозницы до инстаграмной дивы.00:46:35 - Почему сила воли не работает: главный миф о похудении.00:50:25 - Вопросы, которые изменят все: от какой боли вы на самом деле бежите?00:51:25 - Практический шаг к исцелению: как выстроить границы с нарциссомДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>3204falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nevidimaa-korona-kak-doceri-narcissiceskih-otcov-mogut-vernut-sebe-svou-zizn-audio-podkast--67012112Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Тайм-коды для YouTube
00:00 😨 Вы самозванка? Этот подкаст для вас, если вы добились всего, но внутренний голос шепчет: «Этого недостаточно».01:03 💔 Три реальные истории: Узнайте себя в историях Светланы, Ольги и Анны и поймите, почему вы саботируете отношения.01:41 🏆 История Светланы: Идеальная дочь, успешный юрист. Почему она чувствует себя пустой и выгоревшей?03:15 ⛓️ «Позолоченная клетка»: Как материальное благополучие скрывает эмоциональный голод и почему это так разрушительно.04:30 🗣️ Голос отца внутри вас: Психодинамический взгляд на то, как критика родителя становится вашим собственным «я».05:20 🏃‍♀️ История Ольги: Почему яркие женщины убегают из отношений, как только речь заходит о будущем?06:15 👻 Схема Покинутости: Глубинный страх, что вас бросят, как только узнают поближе. У вас есть этот страх?08:00 👨‍🏫 Сэм Вакнин: Кто он и почему его классификация отцов изменит ваше представление о нарциссизме?09:45 🤯 Первый тип отца — Критикующий Садист: Как формируется схема дефективности и почему вы проецируете это на партнёра.11:20 🎢 Второй тип отца — Эмоциональные качели: Любовь как американские горки. Почему близость для вас — это боль?12:10 🤫 Шокирующая правда: Почему нарциссический отец идеален для всех, кроме собственного ребёнка?13:33 🎭 Третий тип отца — Ребёнок как витрина: Вас ценят не за то, кто вы, а за то, как вы выглядите в чужих глазах.15:05 💀 Четвёртый тип отца — Эмоционально Мёртвый: Как отсутствие чувств родителя создаёт дыру в вашей груди.16:20 🤔 Контраверсионный вопрос: Спрашивали ли вас родители, как вы себя чувствуете, чтобы манипулировать?18:35 🧥 «Грязная одежда» на 40 лет: Вы не родились таким, вас таким сделали. Как снять то, что прилипло к коже?21:05 🌱 Возвращение голоса: Как активировать свою «Здоровую Взрослую» часть и перестать жить в детских сценариях.22:15 🙅‍♀️ История Анны и право на «НЕТ»: Почему так сложно отказывать и как одна маленькая победа может изменить всё.24:40 💪 Упражнение для вас: Как научиться говорить «нет» и что делать с паникой, которая возникает внутри?26:15 ✨ Вы не виноваты: Ваши проблемы — это эхо прошлого, а не ваша суть.27:15 ✍️ Секретное упражнение в Telegram: 12 вопросов, которые дадут вам личный инсайт и ускорят изменения.28:26 ❤️ Аффирмация дня: Простое, но мощное утверждение для укрепления вашей здоровой части.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>b40f7fa6-cb39-4feb-8837-2970e3b2f869Thu, 17 Jul 2025 09:47:03 +0000Alex HuntАвтор: Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля] Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля Поддержка проекта...Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Тайм-коды для YouTube
00:00 😨 Вы самозванка? Этот подкаст для вас, если вы добились всего, но внутренний голос шепчет: «Этого недостаточно».01:03 💔 Три реальные истории: Узнайте себя в историях Светланы, Ольги и Анны и поймите, почему вы саботируете отношения.01:41 🏆 История Светланы: Идеальная дочь, успешный юрист. Почему она чувствует себя пустой и выгоревшей?03:15 ⛓️ «Позолоченная клетка»: Как материальное благополучие скрывает эмоциональный голод и почему это так разрушительно.04:30 🗣️ Голос отца внутри вас: Психодинамический взгляд на то, как критика родителя становится вашим собственным «я».05:20 🏃‍♀️ История Ольги: Почему яркие женщины убегают из отношений, как только речь заходит о будущем?06:15 👻 Схема Покинутости: Глубинный страх, что вас бросят, как только узнают поближе. У вас есть этот страх?08:00 👨‍🏫 Сэм Вакнин: Кто он и почему его классификация отцов изменит ваше представление о нарциссизме?09:45 🤯 Первый тип отца — Критикующий Садист: Как формируется схема дефективности и почему вы проецируете это на партнёра.11:20 🎢 Второй тип отца — Эмоциональные качели: Любовь как американские горки. Почему близость для вас — это боль?12:10 🤫 Шокирующая правда: Почему нарциссический отец идеален для всех, кроме собственного ребёнка?13:33 🎭 Третий тип отца — Ребёнок как витрина: Вас ценят не за то, кто вы, а за то, как вы выглядите в чужих глазах.15:05 💀 Четвёртый тип отца — Эмоционально Мёртвый: Как отсутствие чувств родителя создаёт дыру в вашей груди.16:20 🤔 Контраверсионный вопрос: Спрашивали ли вас родители, как вы себя чувствуете, чтобы манипулировать?18:35 🧥 «Грязная одежда» на 40 лет: Вы не родились таким, вас таким сделали. Как снять то, что прилипло к коже?21:05 🌱 Возвращение голоса: Как активировать свою «Здоровую Взрослую» часть и перестать жить в детских сценариях.22:15 🙅‍♀️ История Анны и право на «НЕТ»: Почему так сложно отказывать и как одна маленькая победа может изменить всё.24:40 💪 Упражнение для вас: Как научиться говорить «нет» и что делать с паникой, которая возникает внутри?26:15 ✨ Вы не виноваты: Ваши проблемы — это эхо прошлого, а не ваша суть.27:15 ✍️ Секретное упражнение в Telegram: 12 вопросов, которые дадут вам личный инсайт и ускорят изменения.28:26 ❤️ Аффирмация дня: Простое, но мощное утверждение для укрепления вашей здоровой части.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1756falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zensina-hisnik-polnoe-rukovodstvo-po-raspoznavaniu-zensiny-so-skrytym-narcissizmom-audio-podkast--66999488Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляТайм коды:00:00:00 Женщина-хищник: Почему тема скрытого нарциссизма важна для каждого?00:01:39 Скрытый нарцисс: В чем ключевое отличие между проявлениями у мужчин и женщин?00:03:34 Как скрытый нарцисс мимикрирует под чувствительного эмпата?00:07:59 Почему "любовь" нарцисса так опасна и разрушительна для близких?00:09:43 Патовая ситуация: Как нарцисс переносит на вас свой негатив, а потом уничтожает за его проявление?00:12:48 Реакция на критику: Гнев у грандиозного, молчание у скрытого. Какая реакция токсичнее?00:14:43 Почему скрытый нарцисс в взрослом теле может вести себя как двухлетний ребенок?00:18:54 Стыд, зависть, обида: Почему это главные спутники уязвимого нарцисса?00:20:32 Если человек никогда не извиняется: Это главный индикатор скрытого нарциссизма?00:22:45 Почему помощь скрытого нарцисса — это всегда транзакция, а не искренняя поддержка?00:24:36 В чем основной страх скрытого нарцисса, определяющий все его поведение?00:29:21 Почему скрытый нарцисс опаснее грандиозного в долгосрочной перспективе?00:30:24 Женщина-нарцисс: Как она маскируется под чувствительную скромницу и альтруистку?00:32:22 Фантазии об идеальной любви: Почему нарцисс предпочитает их реальным задачам?00:37:39 Реакция на критику: Почему резкий уход в себя и холодность так разрушительны?00:39:25 Гиперчувствительность к критике: Это не эмпатия, а страх публичного разоблачения. Почему?00:41:43 Пассивная агрессия: Как выглядит любимый способ контроля скрытого нарцисса?00:43:29 "Эти штаны тебя полнят": Что на самом деле скрывается за подобными "комплиментами"?00:45:55 Как скрытый нарцисс реагирует на разоблачение его газлайтинга?00:48:58 Почему нарциссу выгодно быть жертвой и как это используется для контроля?00:51:10 Как токсичное чувство вины дает скрытому нарциссу огромную власть над вами?00:52:02 Жертва — это хищник: Почему мученичество скрытого нарцисса — это стратегия нападения?00:53:39 Холодная эмпатия: Как скрытый нарцисс использует ее как сканер ваших уязвимостей?00:57:19 Почему в конфликте скрытый нарцисс всегда бьет в самое больное место?00:58:47 Скрытая зависть: Как нарцисс обесценивает чужие успехи, маскируя это под "справедливость"?01:02:41 Социальная тревожность: Это черта характера или защитная стратегия нарцисса?01:05:15 Скрытый нарциссизм vs. пограничное расстройство: В чем ключевые сходства и различия?01:10:53 В чем главное отличие мотивации скрытого нарцисса от человека с ПРЛ?01:13:10 Как не перепутать скрытого нарцисса с шизоидом?01:17:42 Как нарциссы используют апелляции к культуре и религии, чтобы загнать вас в ловушку?01:21:43 Мои чувства важны: Почему никакая жертвенность не может обесценить ваши потребности?01:23:56 "Если бы ты меня действительно любил...": Как отвечать на типичные фразы-манипуляции?01:26:00 Летучие обезьяны: Как противодействовать давлению со стороны окружения нарцисса?01:28:11 Финансовое насилие: Как скрытый нарцисс контролирует вас через деньги?01:31:42 Почему в отношениях с нарциссом критически важно вести дневник чувств и событий?01:33:13 Стратегия общения в разводе с нарциссом: Как отвечать на обвинения кратко и по делу?01:34:29 Как скрытая женщина-нарцисс использует детей для манипуляций при разводе?01:36:22 Путь к исцелению: Почему личный инсайт важнее любых знаний о нарциссизме?01:38:18 Если вы живы, то все возможно: Почему вы достойны любви и здоровых отношений?

]]>7d9281b2-9937-495e-a7ff-8874e0b1abd5Wed, 16 Jul 2025 15:48:40 +0000Alex HuntАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляТайм коды:00:00:00...Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляТайм коды:00:00:00 Женщина-хищник: Почему тема скрытого нарциссизма важна для каждого?00:01:39 Скрытый нарцисс: В чем ключевое отличие между проявлениями у мужчин и женщин?00:03:34 Как скрытый нарцисс мимикрирует под чувствительного эмпата?00:07:59 Почему "любовь" нарцисса так опасна и разрушительна для близких?00:09:43 Патовая ситуация: Как нарцисс переносит на вас свой негатив, а потом уничтожает за его проявление?00:12:48 Реакция на критику: Гнев у грандиозного, молчание у скрытого. Какая реакция токсичнее?00:14:43 Почему скрытый нарцисс в взрослом теле может вести себя как двухлетний ребенок?00:18:54 Стыд, зависть, обида: Почему это главные спутники уязвимого нарцисса?00:20:32 Если человек никогда не извиняется: Это главный индикатор скрытого нарциссизма?00:22:45 Почему помощь скрытого нарцисса — это всегда транзакция, а не искренняя поддержка?00:24:36 В чем основной страх скрытого нарцисса, определяющий все его поведение?00:29:21 Почему скрытый нарцисс опаснее грандиозного в долгосрочной перспективе?00:30:24 Женщина-нарцисс: Как она маскируется под чувствительную скромницу и альтруистку?00:32:22 Фантазии об идеальной любви: Почему нарцисс предпочитает их реальным задачам?00:37:39 Реакция на критику: Почему резкий уход в себя и холодность так разрушительны?00:39:25 Гиперчувствительность к критике: Это не эмпатия, а страх публичного разоблачения. Почему?00:41:43 Пассивная агрессия: Как выглядит любимый способ контроля скрытого нарцисса?00:43:29 "Эти штаны тебя полнят": Что на самом деле скрывается за подобными "комплиментами"?00:45:55 Как скрытый нарцисс реагирует на разоблачение его газлайтинга?00:48:58 Почему нарциссу выгодно быть жертвой и как это используется для контроля?00:51:10 Как токсичное чувство вины дает скрытому нарциссу огромную власть над вами?00:52:02 Жертва — это хищник: Почему мученичество скрытого нарцисса — это стратегия нападения?00:53:39 Холодная эмпатия: Как скрытый нарцисс использует ее как сканер ваших уязвимостей?00:57:19 Почему в конфликте скрытый нарцисс всегда бьет в самое больное место?00:58:47 Скрытая зависть: Как нарцисс обесценивает чужие успехи, маскируя это под "справедливость"?01:02:41 Социальная тревожность: Это черта характера или защитная стратегия нарцисса?01:05:15 Скрытый нарциссизм vs. пограничное расстройство: В чем ключевые сходства и различия?01:10:53 В чем главное отличие мотивации скрытого нарцисса от человека с ПРЛ?01:13:10 Как не перепутать скрытого нарцисса с шизоидом?01:17:42 Как нарциссы используют апелляции к культуре и религии, чтобы загнать вас в ловушку?01:21:43 Мои чувства важны: Почему никакая жертвенность не может обесценить ваши потребности?01:23:56 "Если бы ты меня действительно любил...": Как отвечать на типичные фразы-манипуляции?01:26:00 Летучие обезьяны: Как противодействовать давлению со стороны окружения нарцисса?01:28:11 Финансовое насилие: Как скрытый нарцисс контролирует вас через деньги?01:31:42 Почему в отношениях с нарциссом критически важно вести дневник чувств и событий?01:33:13 Стратегия общения в разводе с нарциссом: Как отвечать на обвинения кратко и по делу?01:34:29 Как скрытая женщина-нарцисс использует детей для манипуляций при разводе?01:36:22 Путь к исцелению: Почему личный инсайт важнее любых знаний о нарциссизме?01:38:18 Если вы живы, то все возможно: Почему вы достойны любви и здоровых отношений?

]]>5945falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-obezoruzit-lubogo-narcissa-prakticeskoe-rukovodstvo-po-zasite-svoih-granic-audio-podkast--66987208В этом выпуске:Что такое нарциссизм на самом деле? (И это не любовь к себе!)Типы нарциссов: «Царь» и «Вечная Жертва» – как их распознать и почему они меняются ролями.Почему в России так легко попасть под влияние манипуляторов?Техники "Золотой мост" и "Серый камень": когда и как их применять.Как говорить «нет» без чувства вины?«Я-высказывания» и фразы-щиты для защиты границ.Правило «Граница + Последствие» – заставьте свои слова работать!Оставайтесь с нами – и уже через час вы получите не просто знания, а реальный ЩИТ и МЕЧ для защиты своего внутреннего мира. Ваша жизнь — ваша собственность!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:00:00:00 - Вас когда-нибудь «выжимали как лимон» в споре? Секреты спецслужб против нарциссов.00:00:52 - Ваши лучшие качества — мишень для нарцисса?00:02:40 - ШОКИРУЮЩЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ: Нарциссизм — это не болезнь, а трагедия.00:05:24 - Два лица нарцисса: Всемогущий Царь или Вечная Жертва?00:07:05 - Почему нас так тянет к грандиозным эгоистам?00:10:02 - Самый коварный тип нарцисса, который маскируется под чуткого эмпата.00:12:32 - Как Царь превращается в Жертву: главный секрет нарциссов в возрасте.00:14:29 - Невидимая тюрьма «СОВА»: как вас запирают с помощью Страха, Обязательств и Вины.00:17:43 - Почему у вас потеют руки, когда нужно сказать «НЕТ»? (Физиология страха)00:20:25 - «Ты же моя мать!»: как долг превращают в рабство.00:23:16 - Контрольный выстрел в голову: как чувство вины делает вас марионеткой.00:28:47 - Переворот сознания: Личные границы — это не стена, а инструкция для других.00:38:23 - Самое сильное слово в мире, которое вы боитесь сказать.00:41:40 - Конкретные фразы, которые ненавидит любой нарцисс (практика).00:45:27 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Граница без последствий — это просто забор, через который все лезут.00:49:33 - ТАКТИКИ СПЕЦСЛУЖБ: Как вести «бой» с нарциссом?00:50:14 - Техника №1 «Золотой мост»: заставьте нарцисса сделать то, что нужно ВАМ (и он будет думать, что это его идея).00:56:32 - Техника №2 «Серый камень»: как стать смертельно скучным для манипулятора.01:02:22 - «Я слышу тебя, но...»: Как проявить эмпатию к «жертве», не взяв на себя её проблемы.01:06:42 - Главный вывод: перестаньте быть мусорным ведром для чужих отходов.01:08:58 - Практика после подкаста: как закрепить результат и обрести себя.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3c574ec2-0638-451d-b68c-382f6ceb86d1Tue, 15 Jul 2025 15:34:32 +0000Alex Hunt В этом выпуске:Что такое нарциссизм на самом деле? (И это не любовь к себе!)Типы нарциссов: «Царь» и «Вечная Жертва» – как их распознать и почему они меняются ролями.Почему в России так легко попасть под влияние манипуляторов?Техники "Золотой мост" и...В этом выпуске:Что такое нарциссизм на самом деле? (И это не любовь к себе!)Типы нарциссов: «Царь» и «Вечная Жертва» – как их распознать и почему они меняются ролями.Почему в России так легко попасть под влияние манипуляторов?Техники "Золотой мост" и "Серый камень": когда и как их применять.Как говорить «нет» без чувства вины?«Я-высказывания» и фразы-щиты для защиты границ.Правило «Граница + Последствие» – заставьте свои слова работать!Оставайтесь с нами – и уже через час вы получите не просто знания, а реальный ЩИТ и МЕЧ для защиты своего внутреннего мира. Ваша жизнь — ваша собственность!
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:00:00:00 - Вас когда-нибудь «выжимали как лимон» в споре? Секреты спецслужб против нарциссов.00:00:52 - Ваши лучшие качества — мишень для нарцисса?00:02:40 - ШОКИРУЮЩЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ: Нарциссизм — это не болезнь, а трагедия.00:05:24 - Два лица нарцисса: Всемогущий Царь или Вечная Жертва?00:07:05 - Почему нас так тянет к грандиозным эгоистам?00:10:02 - Самый коварный тип нарцисса, который маскируется под чуткого эмпата.00:12:32 - Как Царь превращается в Жертву: главный секрет нарциссов в возрасте.00:14:29 - Невидимая тюрьма «СОВА»: как вас запирают с помощью Страха, Обязательств и Вины.00:17:43 - Почему у вас потеют руки, когда нужно сказать «НЕТ»? (Физиология страха)00:20:25 - «Ты же моя мать!»: как долг превращают в рабство.00:23:16 - Контрольный выстрел в голову: как чувство вины делает вас марионеткой.00:28:47 - Переворот сознания: Личные границы — это не стена, а инструкция для других.00:38:23 - Самое сильное слово в мире, которое вы боитесь сказать.00:41:40 - Конкретные фразы, которые ненавидит любой нарцисс (практика).00:45:27 - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Граница без последствий — это просто забор, через который все лезут.00:49:33 - ТАКТИКИ СПЕЦСЛУЖБ: Как вести «бой» с нарциссом?00:50:14 - Техника №1 «Золотой мост»: заставьте нарцисса сделать то, что нужно ВАМ (и он будет думать, что это его идея).00:56:32 - Техника №2 «Серый камень»: как стать смертельно скучным для манипулятора.01:02:22 - «Я слышу тебя, но...»: Как проявить эмпатию к «жертве», не взяв на себя её проблемы.01:06:42 - Главный вывод: перестаньте быть мусорным ведром для чужих отходов.01:08:58 - Практика после подкаста: как закрепить результат и обрести себя.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>4277falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tihij-agressor-kak-raspoznat-skrytogo-narcissa-i-vyjti-iz-ego-teni-5-sekretov-audio--66973108Что вы узнаете (и почему вам это нужно знать):
💥 5 Шокирующих Признаков: Как распознать скрытого нарцисса в толпе и в повседневном общении, даже когда он виртуозно маскируется под «милого» человека.
💀 Почему ВЫ – Идеальная Жертва?: Мы безжалостно разберем, как ваша эмпатия, доброта и желание помочь становятся вашей ахиллесовой пятой и приманкой для этих эмоциональных вампиров. Узнайте про свои «крючки» из схема-терапии!
🛡️ Секретные Инструменты Защиты: Для каждого признака — готовая, рабочая фраза или действие, чтобы мгновенно остановить манипуляцию, вернуть себе уверенность и перестать быть источником чужого ресурса. Никаких общих советов, только конкретика!
🪞 Двойные Стандарты и Пассивная Агрессия: Почему вы постоянно чувствуете вину после «безобидных» шуток или «заботливых» комментариев? Раскроем механизм скрытого унижения.
🎢 Эмоциональные Качели: От обожания до полного обесценивания за одно и то же качество. Как этот цикл держит вас в напряжении и заставляет сомневаться в себе?
Хватит быть батарейкой для чужих драм! Поймите, что ваша задача — не изменить их (это почти невозможно), а защитить себя. Ваша психика кричит: «Здесь опасно!» – научитесь слышать этот сигнал.
➡️ Действуйте прямо сейчас! Перейдите по ссылке в описании на наш Telegram-канал и получите БЕСПЛАТНЫЙ опросник «Мои крючки: что делает меня уязвимым для манипуляций?», разработанный на основе схема-терапии. Понимание своих уязвимостей – это первый шаг к свободе! Там же – краткая памятка со всеми инструментами из выпуска.
Поделитесь этим подкастом с теми, кто вам дорог! Возможно, именно эти 50 минут станут для них ключом к освобождению от «тихого агрессора».
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>41548592-d1dd-4964-a85b-6332f229b159Mon, 14 Jul 2025 11:42:09 +0000Alex HuntВ этом провокационном подкасте мы без прикрас покажем вам лицо скрытого нарцисса – «тихого агрессора», который мастерски прячется за маской добродетели. Он не кричит и не скандалит, но его воздействие разрушительно. Если вы постоянно прокручиваете...Что вы узнаете (и почему вам это нужно знать):
💥 5 Шокирующих Признаков: Как распознать скрытого нарцисса в толпе и в повседневном общении, даже когда он виртуозно маскируется под «милого» человека.
💀 Почему ВЫ – Идеальная Жертва?: Мы безжалостно разберем, как ваша эмпатия, доброта и желание помочь становятся вашей ахиллесовой пятой и приманкой для этих эмоциональных вампиров. Узнайте про свои «крючки» из схема-терапии!
🛡️ Секретные Инструменты Защиты: Для каждого признака — готовая, рабочая фраза или действие, чтобы мгновенно остановить манипуляцию, вернуть себе уверенность и перестать быть источником чужого ресурса. Никаких общих советов, только конкретика!
🪞 Двойные Стандарты и Пассивная Агрессия: Почему вы постоянно чувствуете вину после «безобидных» шуток или «заботливых» комментариев? Раскроем механизм скрытого унижения.
🎢 Эмоциональные Качели: От обожания до полного обесценивания за одно и то же качество. Как этот цикл держит вас в напряжении и заставляет сомневаться в себе?
Хватит быть батарейкой для чужих драм! Поймите, что ваша задача — не изменить их (это почти невозможно), а защитить себя. Ваша психика кричит: «Здесь опасно!» – научитесь слышать этот сигнал.
➡️ Действуйте прямо сейчас! Перейдите по ссылке в описании на наш Telegram-канал и получите БЕСПЛАТНЫЙ опросник «Мои крючки: что делает меня уязвимым для манипуляций?», разработанный на основе схема-терапии. Понимание своих уязвимостей – это первый шаг к свободе! Там же – краткая памятка со всеми инструментами из выпуска.
Поделитесь этим подкастом с теми, кто вам дорог! Возможно, именно эти 50 минут станут для них ключом к освобождению от «тихого агрессора».
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>4141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/golos-i-telo-za-maskoj-kak-narcissy-upravlaut-vami-sokiruusaa-pravda-o-nevidimom-oruzii-audio-podkast--66964120"Голос и Тело за Маской" мы разберем, как нарциссы используют свои самые опасные, но невидимые инструменты – тон голоса и невербальные сигналы – чтобы управлять вами. Это не просто слова, это настоящая инструкция по самозащите!
Что вы узнаете в этом выпуске:
Тональный Арсенал: Мы раскроем 5 коварных оттенков голоса, которые используют нарциссы, чтобы завоевать доверие ("сверх-обаяние"), создать ложное чувство близости ("свой парень"), вызвать вину ("мученик"), запугать до молчания ("ярость") или обесценить вас до пустоты ("монотонность"). Узнайте реальные истории и научитесь распознавать эти манипуляции.
Тело Говорит Громче Слов: Погрузитесь в мир невербальных сигналов: доминирующие позы, противоречивые жесты и мимика презрения, которые выдают нарцисса. Ваши телесные ощущения – ваш главный индикатор опасности!
За Кулисами Психики Нарцисса: С помощью схема-терапии мы заглянем в "операционную систему" манипулятора. Вы поймете, какие глубинные травмы и схемы (привилегированности, дефективности, эмоциональной депривации) движут их поведением. Это не оправдание, но знание, которое лишит их ауры всемогущества.
Ваши Горящие Вопросы: Получите ответы на самые болезненные вопросы: почему нарциссы так быстро меняются от ангела до дьявола, может ли нарцисс измениться, и как отличить газлайтинг от вашей "чрезмерной чувствительности".
Практическое Руководство по Защите: Вооружитесь конкретными техниками! Научитесь использовать "трехсекундную паузу силы", освойте защитные сценарии ответов на каждый манипулятивный тон, и узнайте о продвинутых методах "Серого Камня" и "Эмпатической Конфронтации".

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): 
PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154


Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>33b7390b-c6c4-4c13-8989-a97d0ed65a21Sun, 13 Jul 2025 14:10:01 +0000Alex HuntВ новом выпуске подкаста "Голос и Тело за Маской" мы разберем, как нарциссы используют свои самые опасные, но невидимые инструменты – тон голоса и невербальные сигналы – чтобы управлять вами. Это не просто слова, это настоящая инструкция по..."Голос и Тело за Маской" мы разберем, как нарциссы используют свои самые опасные, но невидимые инструменты – тон голоса и невербальные сигналы – чтобы управлять вами. Это не просто слова, это настоящая инструкция по самозащите!
Что вы узнаете в этом выпуске:
Тональный Арсенал: Мы раскроем 5 коварных оттенков голоса, которые используют нарциссы, чтобы завоевать доверие ("сверх-обаяние"), создать ложное чувство близости ("свой парень"), вызвать вину ("мученик"), запугать до молчания ("ярость") или обесценить вас до пустоты ("монотонность"). Узнайте реальные истории и научитесь распознавать эти манипуляции.
Тело Говорит Громче Слов: Погрузитесь в мир невербальных сигналов: доминирующие позы, противоречивые жесты и мимика презрения, которые выдают нарцисса. Ваши телесные ощущения – ваш главный индикатор опасности!
За Кулисами Психики Нарцисса: С помощью схема-терапии мы заглянем в "операционную систему" манипулятора. Вы поймете, какие глубинные травмы и схемы (привилегированности, дефективности, эмоциональной депривации) движут их поведением. Это не оправдание, но знание, которое лишит их ауры всемогущества.
Ваши Горящие Вопросы: Получите ответы на самые болезненные вопросы: почему нарциссы так быстро меняются от ангела до дьявола, может ли нарцисс измениться, и как отличить газлайтинг от вашей "чрезмерной чувствительности".
Практическое Руководство по Защите: Вооружитесь конкретными техниками! Научитесь использовать "трехсекундную паузу силы", освойте защитные сценарии ответов на каждый манипулятивный тон, и узнайте о продвинутых методах "Серого Камня" и "Эмпатической Конфронтации".

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): 
PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154


Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3950falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vecnyj-rebenok-ili-tajnyj-tiran-razbiraemsa-gde-infantil-nost-a-gde-narcissizm-audio-podkast--66955861Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды00:00:00 Вы когда-нибудь чувствовали себя родителем в отношениях со взрослым человеком? Или ваш близкий взрывается от гнева из-за мелочей?00:00:44 Тревожные сигналы: инфантилизм или нарциссизм? Почему так важно различать эти два явления?00:01:58 Ошибочно принимаем "вечного ребенка" за манипулятора? Или наоборот, тратим годы на перевоспитание нарцисса?00:03:32 Мы все в какой-то степени инфантильны? Как распознать эмоционально незрелую личность без осуждения?00:05:29 Главный признак инфантила: избегание ответственности. Почему он перекладывает вину на ретроградный Меркурий?00:07:09 Эгоцентризм ребенка во взрослом теле. Почему инфантил ждет, что мир вращается вокруг него?00:08:39 Глубинная мотивация инфантила: поиск заботливого родителя. Почему его манипуляции – это крик внутреннего ребенка?00:11:33 Функциональная мама: почему мы берем на себя чужую ответственность? И как это подкрепляет инфантилизм партнера?00:13:39 Мир нарцисса: что скрывается за грандиозным фасадом? Это просто завышенная самооценка или патология?00:14:52 Грандиозное чувство собственной важности и отсутствие эмпатии. Почему нарцисс ищет восхищения и потребляет вашу энергию?00:15:47 Кейс Марины: восхищенная аудитория. Почему она обесценивает успехи подруги и использует ее боль?00:19:48 Критические различия: мотивация, эмпатия, манипуляция. Почему мы путаем инфантила и нарцисса?00:20:33 20% людей – злостные нарциссы? Или большинство из них – просто поврежденные инфантилы?00:21:29 Мольба инфантила: "Пожалуйста, позаботьтесь обо мне, мир пугает". Почему его капризы – это защитный механизм?00:22:27 Требование нарцисса: "Восхищайтесь мной, я центр Вселенной". Почему его манипуляция – это нападение, а не защита?00:23:50 Неразвитая эмпатия против заблокированной эмпатии. Почему инфантил не чувствует чужую боль, а нарцисс ее имитирует?00:27:07 Реакция на критику: обида инфантила против карательной ярости нарцисса. Почему нарцисс переходит на личности?00:28:41 Инфантил видит других как "взрослый-ребенок", нарцисс – как инструменты.00:29:21 Главный страх инфантила: быть покинутым. Главный страх нарцисса: быть разоблаченным и ничтожным.00:31:17 Гид по манипуляциям: прямолинейность инфантила против холодного расчета нарцисса.00:32:12 Эмоциональный шантаж: "Я не справлюсь один" против "Ты такая сволочь". В чем разница?00:35:30 Газлайтинг: лакмусовая бумажка нарциссического насилия. Почему вы теряете связь с реальностью?00:36:30 Жертва газлайтинга: почему она начинает делать "дичь"? И как это разрушает психику?00:37:13 Как реагировать на эмоциональную незрелость: не спасать, а поощрять ответственность.00:41:34 Как реагировать на нарцисса: не менять, а защищать себя.00:42:24 Настоящее нарциссическое расстройство личности: почему его невозможно вылечить?00:43:19 Не реагируйте эмоционально: ваши эмоции – нарциссический ресурс. Будьте эмоционально скучным человеком.00:44:15 Документируйте: ваш дневник – опора вашей реальности. Почему это спасает от газлайтинга?00:45:09 Самый опасный человек – тот, с кем вы спите. Почему важно укреплять социальные связи?00:46:28 Разберитесь со своими схемами: почему вы попадаете в отношения с нарциссами?00:48:39 Здоровые отношения – это не отношения идеальных людей. Это когда мы берем ответственность за свои слабые стороны.

]]>cdd0d844-c8e2-4942-948d-01506a200df5Sat, 12 Jul 2025 14:07:56 +0000Alex HuntАвтор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды00:00:00 Вы...Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды00:00:00 Вы когда-нибудь чувствовали себя родителем в отношениях со взрослым человеком? Или ваш близкий взрывается от гнева из-за мелочей?00:00:44 Тревожные сигналы: инфантилизм или нарциссизм? Почему так важно различать эти два явления?00:01:58 Ошибочно принимаем "вечного ребенка" за манипулятора? Или наоборот, тратим годы на перевоспитание нарцисса?00:03:32 Мы все в какой-то степени инфантильны? Как распознать эмоционально незрелую личность без осуждения?00:05:29 Главный признак инфантила: избегание ответственности. Почему он перекладывает вину на ретроградный Меркурий?00:07:09 Эгоцентризм ребенка во взрослом теле. Почему инфантил ждет, что мир вращается вокруг него?00:08:39 Глубинная мотивация инфантила: поиск заботливого родителя. Почему его манипуляции – это крик внутреннего ребенка?00:11:33 Функциональная мама: почему мы берем на себя чужую ответственность? И как это подкрепляет инфантилизм партнера?00:13:39 Мир нарцисса: что скрывается за грандиозным фасадом? Это просто завышенная самооценка или патология?00:14:52 Грандиозное чувство собственной важности и отсутствие эмпатии. Почему нарцисс ищет восхищения и потребляет вашу энергию?00:15:47 Кейс Марины: восхищенная аудитория. Почему она обесценивает успехи подруги и использует ее боль?00:19:48 Критические различия: мотивация, эмпатия, манипуляция. Почему мы путаем инфантила и нарцисса?00:20:33 20% людей – злостные нарциссы? Или большинство из них – просто поврежденные инфантилы?00:21:29 Мольба инфантила: "Пожалуйста, позаботьтесь обо мне, мир пугает". Почему его капризы – это защитный механизм?00:22:27 Требование нарцисса: "Восхищайтесь мной, я центр Вселенной". Почему его манипуляция – это нападение, а не защита?00:23:50 Неразвитая эмпатия против заблокированной эмпатии. Почему инфантил не чувствует чужую боль, а нарцисс ее имитирует?00:27:07 Реакция на критику: обида инфантила против карательной ярости нарцисса. Почему нарцисс переходит на личности?00:28:41 Инфантил видит других как "взрослый-ребенок", нарцисс – как инструменты.00:29:21 Главный страх инфантила: быть покинутым. Главный страх нарцисса: быть разоблаченным и ничтожным.00:31:17 Гид по манипуляциям: прямолинейность инфантила против холодного расчета нарцисса.00:32:12 Эмоциональный шантаж: "Я не справлюсь один" против "Ты такая сволочь". В чем разница?00:35:30 Газлайтинг: лакмусовая бумажка нарциссического насилия. Почему вы теряете связь с реальностью?00:36:30 Жертва газлайтинга: почему она начинает делать "дичь"? И как это разрушает психику?00:37:13 Как реагировать на эмоциональную незрелость: не спасать, а поощрять ответственность.00:41:34 Как реагировать на нарцисса: не менять, а защищать себя.00:42:24 Настоящее нарциссическое расстройство личности: почему его невозможно вылечить?00:43:19 Не реагируйте эмоционально: ваши эмоции – нарциссический ресурс. Будьте эмоционально скучным человеком.00:44:15 Документируйте: ваш дневник – опора вашей реальности. Почему это спасает от газлайтинга?00:45:09 Самый опасный человек – тот, с кем вы спите. Почему важно укреплять социальные связи?00:46:28 Разберитесь со своими схемами: почему вы попадаете в отношения с нарциссами?00:48:39 Здоровые отношения – это не отношения идеальных людей. Это когда мы берем ответственность за свои слабые стороны.

]]>3045falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lakmusovaa-bumazka-dla-narcissa-raskroj-istinnoe-lico-manipulatora-pramo-sejcas-audio-podkast--66953342В этом выпуске мы раскрываем самый простой, но шокирующе эффективный поведенческий тест – "Лакмусовая Бумажка для Нарцисса". Забудьте о скучных психологических теориях и долгих терапевтических сессиях. Мы покажем вам, как ОДИН ПРОСТОЙ ЖЕСТ мгновенно сорвет маску с любого манипулятора – будь то ваш начальник, партнер, друг или член семьи.
Почему это ВАЖНО для вас?
Вы — их главная цель: Если вы эмпатичны, добры и отзывчивы, вы – идеальная мишень для нарциссов и абьюзеров. Они ищут не дружбу, а "нарциссическую подпитку" – ваше время, внимание и энергию.Их цель – контроль: Нарциссы проверяют ваши границы, чтобы понять, можно ли вас "прогнуть". Для них это не ваши личные границы, а бесплатные ресурсы!
Действия говорят громче слов: Мы научим вас устанавливать границы не словами, а конкретными действиями, и внимательно наблюдать за реакцией. Именно она покажет истинное лицо человека.
В этом подкасте вы узнаете:
Тест "Нет Действием": Пошаговая инструкция, как использовать этот мощный инструмент в трех ключевых областях: ваше время, ваше внимание и ваша энергия.
Реакция "Лакмусовой Бумажки": Как отличить нормального человека от манипулятора по его мгновенной реакции на ваш отказ.Момент Истины: Почему этот тест — игра "кто первый моргнет", и как спокойно держать свою позицию, чтобы разоблачить абьюзера.
Этот подкаст для тех, кто готов:
Перестать быть жертвой манипуляций.Защитить свои личные границы.Наконец-то увидеть истинное лицо людей вокруг себя.Не упустите это знание! Оно может изменить ваши отношения и вашу жизнь. Смотрите прямо сейчас и научитесь разоблачать нарциссов до того, как они разрушат вашу жизнь!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

7 ключевых тайм-кодов для видео "Лакмусовая бумажка для нарцисса":
00:01:19 - Почему личные границы — это ваше главное оружие против манипуляторов.00:03:18 - Тест №1: Ваше Время. Подробное объяснение, как нарцисс проверяет ваши временные рамки и как правильно действовать.00:04:34 - Сравнение реакции здорового человека и нарцисса на отказ во времени.00:06:21 - Тест №2: Ваше Внимание. Как распознать, что ваше внимание пытаются захватить силой.00:08:38 - Тест №3: Ваша Энергия. Как нарциссы используют "эмоциональные бомбы", чтобы истощить вас.00:11:14 - Момент истины: Что происходит, когда вы сопротивляетесь манипуляции, и почему их реакция так важна.00:12:34 - Заключение: Что делать, если человек провалил тест, и как защитить себя.

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>77909b75-aa9f-4fe7-ad97-a1ad66cb5466Sat, 12 Jul 2025 08:58:52 +0000Alex HuntВы устали от ощущения, что вас используют? Чувствуете, что с человеком что-то не так, но не можете понять, что именно? Кажется, что любая попытка отстоять себя заканчивается обвинениями в ваш адрес? Тогда этот подкаст – ваше секретное оружие! В этом...В этом выпуске мы раскрываем самый простой, но шокирующе эффективный поведенческий тест – "Лакмусовая Бумажка для Нарцисса". Забудьте о скучных психологических теориях и долгих терапевтических сессиях. Мы покажем вам, как ОДИН ПРОСТОЙ ЖЕСТ мгновенно сорвет маску с любого манипулятора – будь то ваш начальник, партнер, друг или член семьи.
Почему это ВАЖНО для вас?
Вы — их главная цель: Если вы эмпатичны, добры и отзывчивы, вы – идеальная мишень для нарциссов и абьюзеров. Они ищут не дружбу, а "нарциссическую подпитку" – ваше время, внимание и энергию.Их цель – контроль: Нарциссы проверяют ваши границы, чтобы понять, можно ли вас "прогнуть". Для них это не ваши личные границы, а бесплатные ресурсы!
Действия говорят громче слов: Мы научим вас устанавливать границы не словами, а конкретными действиями, и внимательно наблюдать за реакцией. Именно она покажет истинное лицо человека.
В этом подкасте вы узнаете:
Тест "Нет Действием": Пошаговая инструкция, как использовать этот мощный инструмент в трех ключевых областях: ваше время, ваше внимание и ваша энергия.
Реакция "Лакмусовой Бумажки": Как отличить нормального человека от манипулятора по его мгновенной реакции на ваш отказ.Момент Истины: Почему этот тест — игра "кто первый моргнет", и как спокойно держать свою позицию, чтобы разоблачить абьюзера.
Этот подкаст для тех, кто готов:
Перестать быть жертвой манипуляций.Защитить свои личные границы.Наконец-то увидеть истинное лицо людей вокруг себя.Не упустите это знание! Оно может изменить ваши отношения и вашу жизнь. Смотрите прямо сейчас и научитесь разоблачать нарциссов до того, как они разрушат вашу жизнь!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

7 ключевых тайм-кодов для видео "Лакмусовая бумажка для нарцисса":
00:01:19 - Почему личные границы — это ваше главное оружие против манипуляторов.00:03:18 - Тест №1: Ваше Время. Подробное объяснение, как нарцисс проверяет ваши временные рамки и как правильно действовать.00:04:34 - Сравнение реакции здорового человека и нарцисса на отказ во времени.00:06:21 - Тест №2: Ваше Внимание. Как распознать, что ваше внимание пытаются захватить силой.00:08:38 - Тест №3: Ваша Энергия. Как нарциссы используют "эмоциональные бомбы", чтобы истощить вас.00:11:14 - Момент истины: Что происходит, когда вы сопротивляетесь манипуляции, и почему их реакция так важна.00:12:34 - Заключение: Что делать, если человек провалил тест, и как защитить себя.

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>792falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nevidimye-sramy-kak-narcissiceskie-roditeli-vliaut-na-zizn-detej-audio-podkast--66944899⠀Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля⠀Поддержка проекта (донейшен):PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154⠀ТАЙМ КОДЫ:⠀00:00:00, Начало00:00:08, Нарциссические родители: кто они на самом деле?00:00:24, Вас тоже называли "слишком чувствительным"?00:00:55, Вечный поиск одобрения: как разорвать круг?00:01:16, Здоровая и нездоровая любовь: где грань?00:01:43, Семейный театр: какую роль играли вы?00:02:09, Мать-соперница, отец-конкурент: гендерные ловушки нарциссизма00:02:43, План побега: как найти путь к себе00:03:16, Табу на правду: почему мы молчим о насилии в семье00:04:00, Эмоциональное насилие: как его распознать?00:05:23, Можно ли заслужить любовь?00:07:04, Ребенок как опора: перевернутые роли в семье00:08:32, Сын-футболист, дочь-продолжение: родительские проекции00:10:00, Спутанность ролей: где ваши чувства, а где родительские?00:10:54, Эмоциональная пустыня: жизнь без эмпатии00:12:12, Почему я не понимаю, что чувствую?00:13:27, Страх собственных эмоций: как он проявляется?00:15:30, Наказание за гнев и слезы00:16:18, Успех, который не приносит радости00:17:12, Абьюз как путь к себе: жестокая правда?00:18:43, Стыд и вина как инструменты воспитания00:20:19, Вы тоже "родитель" для своих родителей?00:22:18, Мать и дочь: скрытая конкуренция00:26:24, Мать и сын: вечная инфантилизация00:28:39, Отец и сын: динамика власти и контроля00:29:53, Отец и дочь: "маленькая принцесса" или собственность?00:33:11, В дисфункциональных семьях нет детей, есть роли00:33:38, Золотой ребенок: цена идеальности00:34:17, Козел отпущения: контейнер для семейного негатива00:35:50, Потерянный ребенок: жизнь в невидимости00:36:36, Герой-опекун: синдром "маленького взрослого"00:40:21, Как "уволить" свою детскую роль?00:42:20, Двойные стандарты нарцисса: почему правила меняются?00:48:24, Отпустить надежду на любовь родителей00:51:44, Простить себя: это не ваша винаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения.]]>d7e623e9-4364-4a69-b295-a9ed21f1c0f3Fri, 11 Jul 2025 13:54:56 +0000Alex HuntВы когда-нибудь чувствовали, что должны заслужить любовь собственных родителей? Что в вашем детстве не было безусловного принятия, а только оценка и манипуляции? Если этот голос сомнения и вины звучит у вас в голове до сих пор, знайте — вы не одиноки,...⠀Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля⠀Поддержка проекта (донейшен):PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154⠀ТАЙМ КОДЫ:⠀00:00:00, Начало00:00:08, Нарциссические родители: кто они на самом деле?00:00:24, Вас тоже называли "слишком чувствительным"?00:00:55, Вечный поиск одобрения: как разорвать круг?00:01:16, Здоровая и нездоровая любовь: где грань?00:01:43, Семейный театр: какую роль играли вы?00:02:09, Мать-соперница, отец-конкурент: гендерные ловушки нарциссизма00:02:43, План побега: как найти путь к себе00:03:16, Табу на правду: почему мы молчим о насилии в семье00:04:00, Эмоциональное насилие: как его распознать?00:05:23, Можно ли заслужить любовь?00:07:04, Ребенок как опора: перевернутые роли в семье00:08:32, Сын-футболист, дочь-продолжение: родительские проекции00:10:00, Спутанность ролей: где ваши чувства, а где родительские?00:10:54, Эмоциональная пустыня: жизнь без эмпатии00:12:12, Почему я не понимаю, что чувствую?00:13:27, Страх собственных эмоций: как он проявляется?00:15:30, Наказание за гнев и слезы00:16:18, Успех, который не приносит радости00:17:12, Абьюз как путь к себе: жестокая правда?00:18:43, Стыд и вина как инструменты воспитания00:20:19, Вы тоже "родитель" для своих родителей?00:22:18, Мать и дочь: скрытая конкуренция00:26:24, Мать и сын: вечная инфантилизация00:28:39, Отец и сын: динамика власти и контроля00:29:53, Отец и дочь: "маленькая принцесса" или собственность?00:33:11, В дисфункциональных семьях нет детей, есть роли00:33:38, Золотой ребенок: цена идеальности00:34:17, Козел отпущения: контейнер для семейного негатива00:35:50, Потерянный ребенок: жизнь в невидимости00:36:36, Герой-опекун: синдром "маленького взрослого"00:40:21, Как "уволить" свою детскую роль?00:42:20, Двойные стандарты нарцисса: почему правила меняются?00:48:24, Отпустить надежду на любовь родителей00:51:44, Простить себя: это не ваша винаДисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения.]]>3398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ilon-mask-slomannyj-kompas-genia-razbor-shem-vedusih-na-mars-audio-podkast--66912087Мы не будем ставить диагнозы, но покажем, как обсессивно-компульсивные черты личности, унаследованные из детства травмы и глубинные схемы дефективности и недоверия сформировали Маска таким, какой он есть. Откройте для себя, почему гений, способный строить ракеты, терпит крах в личных отношениях, и как его грандиозные цели, такие как колонизация Марса, могут быть на самом деле мощнейшей психологической защитой от невыносимого стыда и боли.
Основные темы выпуска:00:00:00 Почему гения Илона Маска называют "живой машиной" без чувств?00:01:18 Секрет успеха или цинизм? Как закон 20/80 сделал Маска миллиардером.00:02:46 "Режим эмуляции человека": шокирующее признание Маска о том, как он подделывает эмоции.00:04:13 Изоляция аффекта: тайное оружие Маска или симптом серьезного расстройства?00:05:34 Отключение эмоций — топливо для гения? Жуткая правда о продуктивности.00:06:48 "Я бы тебя уволил": почему Маск относится к женам как к неэффективным сотрудникам?00:08:12 Почему Маск спит на работе? Правда о его "жестких стандартах" и внутреннем мучителе.00:10:01 Микроменеджмент до абсурда: перфекционизм или патологическая потребность в контроле?00:11:01 Спасение человечества — это лишь оправдание для любых средств?00:12:17 Психологические "вирусы": как детство в Южной Африке запрограммировало Маска на саморазрушение.00:13:08 Схема "дефективности": чувствует ли гений в глубине души себя "испорченным" и "недостойным любви"?00:14:39 "Он был ужасным человеком": что на самом деле отец сделал с Илоном в детстве?00:16:00 Как рождается травма: почему ребенок всегда винит себя, даже если родитель — монстр.00:17:43 "Адский период": почему Маска тянет к жестоким и разрушительным женщинам вроде Эмбер Хёрд?00:19:08 Трагический танец: почему успех и деньги не могут спасти от повторения болезненных сценариев?00:20:46 Полет на Марс — величайшая нарциссическая защита в истории?00:21:21 Ненавидит ли Маск себя? Противоречивая правда о нарциссизме.00:22:17 Комплекс мессии: Маск спасает мир, чтобы доказать что-то своему жестокому отцу?00:23:13 "Вы думали, я буду нормальным чуваком?" — гениальность как ультиматум всему миру.00:24:13 Главная ловушка: почему все достижения Маска не могут исцелить маленького напуганного мальчика внутри него?00:25:23 Бесконечный побег от себя: почему Маск никогда не сможет остановиться?00:27:24 Посттравматический рост: может ли травма быть источником не только боли, но и сверхспособностей?00:29:43 От гения-созидателя до опасного разрушителя один шаг?00:30:28 Когда спасение мира ведет к фашизму: опасная сторона великих миссий.00:32:30 На какой "Марс" летите вы, чтобы сбежать от своей боли? Главный вопрос к себе.00:33:09 Рабы прошлого: как неосознанные детские программы управляют нашей жизнью и ведут к краху.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
]]>703cee4d-6111-4731-a1a5-9124398f967eWed, 09 Jul 2025 11:03:09 +0000Alex HuntМы привыкли видеть Илона Маска как триумфатора, стоящего на фоне взлетающей ракеты. Но что скрывается за этой стальной оболочкой? В этом выпуске клинический психолог [Имя ведущего] погрузится в подсознание Маска, чтобы понять, какой «программный код»...Мы не будем ставить диагнозы, но покажем, как обсессивно-компульсивные черты личности, унаследованные из детства травмы и глубинные схемы дефективности и недоверия сформировали Маска таким, какой он есть. Откройте для себя, почему гений, способный строить ракеты, терпит крах в личных отношениях, и как его грандиозные цели, такие как колонизация Марса, могут быть на самом деле мощнейшей психологической защитой от невыносимого стыда и боли.
Основные темы выпуска:00:00:00 Почему гения Илона Маска называют "живой машиной" без чувств?00:01:18 Секрет успеха или цинизм? Как закон 20/80 сделал Маска миллиардером.00:02:46 "Режим эмуляции человека": шокирующее признание Маска о том, как он подделывает эмоции.00:04:13 Изоляция аффекта: тайное оружие Маска или симптом серьезного расстройства?00:05:34 Отключение эмоций — топливо для гения? Жуткая правда о продуктивности.00:06:48 "Я бы тебя уволил": почему Маск относится к женам как к неэффективным сотрудникам?00:08:12 Почему Маск спит на работе? Правда о его "жестких стандартах" и внутреннем мучителе.00:10:01 Микроменеджмент до абсурда: перфекционизм или патологическая потребность в контроле?00:11:01 Спасение человечества — это лишь оправдание для любых средств?00:12:17 Психологические "вирусы": как детство в Южной Африке запрограммировало Маска на саморазрушение.00:13:08 Схема "дефективности": чувствует ли гений в глубине души себя "испорченным" и "недостойным любви"?00:14:39 "Он был ужасным человеком": что на самом деле отец сделал с Илоном в детстве?00:16:00 Как рождается травма: почему ребенок всегда винит себя, даже если родитель — монстр.00:17:43 "Адский период": почему Маска тянет к жестоким и разрушительным женщинам вроде Эмбер Хёрд?00:19:08 Трагический танец: почему успех и деньги не могут спасти от повторения болезненных сценариев?00:20:46 Полет на Марс — величайшая нарциссическая защита в истории?00:21:21 Ненавидит ли Маск себя? Противоречивая правда о нарциссизме.00:22:17 Комплекс мессии: Маск спасает мир, чтобы доказать что-то своему жестокому отцу?00:23:13 "Вы думали, я буду нормальным чуваком?" — гениальность как ультиматум всему миру.00:24:13 Главная ловушка: почему все достижения Маска не могут исцелить маленького напуганного мальчика внутри него?00:25:23 Бесконечный побег от себя: почему Маск никогда не сможет остановиться?00:27:24 Посттравматический рост: может ли травма быть источником не только боли, но и сверхспособностей?00:29:43 От гения-созидателя до опасного разрушителя один шаг?00:30:28 Когда спасение мира ведет к фашизму: опасная сторона великих миссий.00:32:30 На какой "Марс" летите вы, чтобы сбежать от своей боли? Главный вопрос к себе.00:33:09 Рабы прошлого: как неосознанные детские программы управляют нашей жизнью и ведут к краху.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
]]>2098falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-narciss-kak-novaa-iskrennost-stala-oruziem-manipulatora-motivy-osoznannogo-narcissa-audio-podkast--66897837Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Тайм-коды00:00:00 Вступление00:00:12 Как одно высказывание может загнать вас в тупик.00:00:29 Признание нарцисса – новая манипуляция?00:00:41 История Анны: Классический нарциссизм.00:01:25 "Я знаю, я сволочь, но я извиняюсь!" Почему эти слова настораживают.00:01:58 Признание = исцеление или игра?00:02:17 Газлайтинг 2.0: Когда честность становится оружием.00:03:13 6 типов "осознанных" нарциссов.00:03:48 Благодетель: Суперэмпат, который может уничтожить.00:04:34 Когда "помощь" оборачивается дискредитацией.00:08:07 Прагматик: "Все так живут" – или только я?"00:09:26 Брутальный реалист: "Я просто говорю правду".00:10:23 Неприкасаемые: Деньги и власть как щит.00:11:28 Страдальцы: Ложная надежда на эмпатию.00:12:32 Хищник: "Я сволочь, и я этим горжусь!"00:14:15 Интернет: Новая площадка для нарциссов.00:14:43 Знание о нарциссизме – щит или инструмент контроля?00:14:54 "Я же тебе говорил, кто я!" Приманка.00:15:12 Под капотом личности нарцисса: **Схемы и режимы**.00:17:10 Уязвимый ребёнок: Секрет нарциссической личности.00:17:59 Страх быть разоблачённым и покинутым.00:19:24 Грандиозный компенсатор: Защитник уязвимого "Я".00:20:57 Злой импульсивный ребёнок: Нарциссическая ярость.00:21:19 Почему критика для нарцисса – смертельная угроза?00:22:09 Связь портретов и схем.00:23:39 Пример Алексея и Марины: Цикл идеализации и обесценивания.00:26:06 От превознесения до обесценивания – как это происходит?00:26:16 **Зачем нарциссу признаваться? Истинные мотивы!**00:26:47 Игра на недоступности: "Удачи тебе в попытке меня очаровать".00:28:14 Поза и власть: "Я здесь главный".00:29:15 Высокомерие: "Мне не нужно меняться, это тебе нужно смириться".00:29:43 Проверка вас: "Останется ли она со мной?"00:31:06 Отказ от ответственности: "Ты же знала, на что шла".00:31:31 Признание = невидимый контракт на его правила?00:32:05 Истинное знание – для понимания себя, а не его!00:32:15 Какие у вас истинные цели в этих отношениях?00:34:00 Слова нарцисса vs. Реальность: Разоблачаем защитные механизмы.00:37:35 Главная задача жертвы: Найти и поддержать свою уязвимую часть.00:37:43 Почему мы получаем абьюз?00:38:25 Совет: Как вести себя с "осознанным" нарциссом.00:39:24 Заключение: Осознанные нарциссы очень опасны!00:39:56 Что вас тянет к таким людям? Призыв к саморефлексии.
Вопросы для саморефлексии: Telegram-канал (ссылка в шапке профиля)Консультации: Telegram @huntalex Поддержать проект:    * PayPal: smithblue79@gmail.com    * Ю-money: 4100119218520612    * Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7    * Donatepay: [https://new.donatepay.ru/@1398154](https://new.donatepay.ru/@1398154)
Дисклеймер
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Обращайтесь к лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья. Просмотр/прослушивание не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>02b9c5b6-cde5-42d7-b9ab-4855cddff508Tue, 08 Jul 2025 13:56:13 +0000Alex HuntДобро пожаловать в наш подкаст, где мы разберем один из самых коварных трюков в арсенале нарцисса: признание в своем нарциссизме. Слышали от партнера: «Я знаю, что я нарцисс, и что?» Это обезоруживает, кажется первым шагом к изменениям. Но что, если...Автор: Алекс Хант, клинический психолог.
Тайм-коды00:00:00 Вступление00:00:12 Как одно высказывание может загнать вас в тупик.00:00:29 Признание нарцисса – новая манипуляция?00:00:41 История Анны: Классический нарциссизм.00:01:25 "Я знаю, я сволочь, но я извиняюсь!" Почему эти слова настораживают.00:01:58 Признание = исцеление или игра?00:02:17 Газлайтинг 2.0: Когда честность становится оружием.00:03:13 6 типов "осознанных" нарциссов.00:03:48 Благодетель: Суперэмпат, который может уничтожить.00:04:34 Когда "помощь" оборачивается дискредитацией.00:08:07 Прагматик: "Все так живут" – или только я?"00:09:26 Брутальный реалист: "Я просто говорю правду".00:10:23 Неприкасаемые: Деньги и власть как щит.00:11:28 Страдальцы: Ложная надежда на эмпатию.00:12:32 Хищник: "Я сволочь, и я этим горжусь!"00:14:15 Интернет: Новая площадка для нарциссов.00:14:43 Знание о нарциссизме – щит или инструмент контроля?00:14:54 "Я же тебе говорил, кто я!" Приманка.00:15:12 Под капотом личности нарцисса: **Схемы и режимы**.00:17:10 Уязвимый ребёнок: Секрет нарциссической личности.00:17:59 Страх быть разоблачённым и покинутым.00:19:24 Грандиозный компенсатор: Защитник уязвимого "Я".00:20:57 Злой импульсивный ребёнок: Нарциссическая ярость.00:21:19 Почему критика для нарцисса – смертельная угроза?00:22:09 Связь портретов и схем.00:23:39 Пример Алексея и Марины: Цикл идеализации и обесценивания.00:26:06 От превознесения до обесценивания – как это происходит?00:26:16 **Зачем нарциссу признаваться? Истинные мотивы!**00:26:47 Игра на недоступности: "Удачи тебе в попытке меня очаровать".00:28:14 Поза и власть: "Я здесь главный".00:29:15 Высокомерие: "Мне не нужно меняться, это тебе нужно смириться".00:29:43 Проверка вас: "Останется ли она со мной?"00:31:06 Отказ от ответственности: "Ты же знала, на что шла".00:31:31 Признание = невидимый контракт на его правила?00:32:05 Истинное знание – для понимания себя, а не его!00:32:15 Какие у вас истинные цели в этих отношениях?00:34:00 Слова нарцисса vs. Реальность: Разоблачаем защитные механизмы.00:37:35 Главная задача жертвы: Найти и поддержать свою уязвимую часть.00:37:43 Почему мы получаем абьюз?00:38:25 Совет: Как вести себя с "осознанным" нарциссом.00:39:24 Заключение: Осознанные нарциссы очень опасны!00:39:56 Что вас тянет к таким людям? Призыв к саморефлексии.
Вопросы для саморефлексии: Telegram-канал (ссылка в шапке профиля)Консультации: Telegram @huntalex Поддержать проект:    * PayPal: smithblue79@gmail.com    * Ю-money: 4100119218520612    * Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7    * Donatepay: [https://new.donatepay.ru/@1398154](https://new.donatepay.ru/@1398154)
Дисклеймер
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Обращайтесь к лицензированному специалисту по вопросам психического здоровья. Просмотр/прослушивание не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2425falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/arhitektor-nelubvi-kak-narcissy-lomaut-detstvo-i-kak-iscelit-sa-audio-podkast--66884169В первой части мы деконструируем личность, рассматривая, как нарциссическое поведение систематически подрывает каждую стадию психосоциального развития Эрика Эриксона. Клинический психолог Алекс Хант объясняет, как это приводит к формированию «Ранних дезадаптивных схем» (РДС) — глубоко укоренившихся болезненных убеждений о себе и мире. 
Во второй части мы исследуем архитектуру раненой психики, опираясь на работы Нэнси Мак-Вильямс. Обсуждается «пограничный» уровень организации личности, характеризующийся диффузией идентичности и склонностью к «микропсихотическим срывам» под давлением стресса. Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

00:00:00,Начало00:00:07,Метафора внутреннего дома и его искажения00:02:32,8 стадий развития человека по Эрику Эриксону00:03:09,Основы идентичности: первые четыре стадии развития00:05:34,Похищение чертежей: как нарцисс использует ребенка00:06:45,Перевернутая система: когда ребенок служит родителю00:07:26,Подрыв доверия: мир небезопасен00:08:30,Подавление воли: автономия против стыда00:09:26,Инициатива против вины: опасность собственного мнения00:10:04,Присвоение достижений: трудолюбие против неполноценности00:12:56,Последствия саботажа: ранние дезадаптивные схемы00:15:20,Схемы дефективности и эмоциональной депривации00:19:14,Схема покорности: выживание через подчинение00:21:11,Схема самопожертвования и парентификация00:25:34,Структура личности по Нэнси Мак-Вильямс: пограничный уровень00:29:17,Примитивные защиты: расщепление, проекция, уход в себя00:31:54,Комплексная травма (кПТСР) как результат насилия00:37:01,Токсичный стыд и голос внутреннего критика00:41:48,Пути к исцелению: современные методы терапии00:42:35,Концепция "ограниченного родительства" в схемотерапии00:48:31,Эмпатическая конфронтация: как оспорить старые схемы00:52:47,Техника EMDR (ДПДГ) для переработки травмы01:06:58,Система поддержки нарцисса: пособники и "летучие обезьяны"01:11:50,От выживания к процветанию: ежедневная работа над собой01:16:11,Вывод: вы можете стать архитектором своего исцеления
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>55ad31e9-a314-4280-a46d-0044934849dcMon, 07 Jul 2025 13:34:47 +0000Alex HuntПодкаст «Архитектор Не Любви: Как нарциссический абьюз останавливает развитие ребенка и как можно исцелиться после него» от Клинического психолога Алекса Ханта — это глубокое погружение в разрушительное влияние нарциссического воспитания на психику...В первой части мы деконструируем личность, рассматривая, как нарциссическое поведение систематически подрывает каждую стадию психосоциального развития Эрика Эриксона. Клинический психолог Алекс Хант объясняет, как это приводит к формированию «Ранних дезадаптивных схем» (РДС) — глубоко укоренившихся болезненных убеждений о себе и мире. 
Во второй части мы исследуем архитектуру раненой психики, опираясь на работы Нэнси Мак-Вильямс. Обсуждается «пограничный» уровень организации личности, характеризующийся диффузией идентичности и склонностью к «микропсихотическим срывам» под давлением стресса. Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154

00:00:00,Начало00:00:07,Метафора внутреннего дома и его искажения00:02:32,8 стадий развития человека по Эрику Эриксону00:03:09,Основы идентичности: первые четыре стадии развития00:05:34,Похищение чертежей: как нарцисс использует ребенка00:06:45,Перевернутая система: когда ребенок служит родителю00:07:26,Подрыв доверия: мир небезопасен00:08:30,Подавление воли: автономия против стыда00:09:26,Инициатива против вины: опасность собственного мнения00:10:04,Присвоение достижений: трудолюбие против неполноценности00:12:56,Последствия саботажа: ранние дезадаптивные схемы00:15:20,Схемы дефективности и эмоциональной депривации00:19:14,Схема покорности: выживание через подчинение00:21:11,Схема самопожертвования и парентификация00:25:34,Структура личности по Нэнси Мак-Вильямс: пограничный уровень00:29:17,Примитивные защиты: расщепление, проекция, уход в себя00:31:54,Комплексная травма (кПТСР) как результат насилия00:37:01,Токсичный стыд и голос внутреннего критика00:41:48,Пути к исцелению: современные методы терапии00:42:35,Концепция "ограниченного родительства" в схемотерапии00:48:31,Эмпатическая конфронтация: как оспорить старые схемы00:52:47,Техника EMDR (ДПДГ) для переработки травмы01:06:58,Система поддержки нарцисса: пособники и "летучие обезьяны"01:11:50,От выживания к процветанию: ежедневная работа над собой01:16:11,Вывод: вы можете стать архитектором своего исцеления
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>4643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-vy-postoanno-vybiraete-ne-teh-kak-detskie-roli-lomaut-vasu-lubov-i-kak-eto-ispravit-audio--66868197Автор: Алекс Хант, клинический психологПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
00:00:00 Начало подкаста "Эхо детства как сценарии прошлого управляют вашими отношениями"00:00:45 Ключ к страданиям в любви токсичные связи из детства00:01:21 Какую детскую роль вы играете сейчас00:02:28 Кем вы были в родительской семье солнцем громоотводом или героем00:03:59 Как дисфункциональные семьи формируют жесткие роли00:04:44 Ваши черты характера это скорее всего схемы полученные в родительской семье00:05:57 Козел отпущения проблемный ребенок несущий вину за все семейные беды00:07:11 Талисман или клоун семейный шут скрывающий боль за улыбкой00:07:48 Эти роли не врожденные а функциональная адаптация к невыносимой среде00:08:41 Как эти детские роли проигрываются во взрослых отношениях00:10:00 Как разорвать порочный круг козла отпущения несущего на себе все негативные проекции0:14:33 Схема дефективности и стыда "я сломан хуже других недостоин любви"0:16:17 Схема недоверия и жесткого обращения ожидание боли и предательства от близких00:18:13 История Анны как детская роль козла отпущения влияет на отношения с партнером00:21:02 Скрытая сила козла отпущения способность к честности и нетерпимости к фальши00:22:14 Роль героя в семье быть совершенным ребенком гордостью но чувствовать себя одиноким00:24:10 Герой самый раненый ребенок чья самооценка полностью зависит от внешних факторов00:25:14 Глубинная травма героя пронзительное одиночество часто заглушаемое зависимостями00:26:59 Схема жестких стандартов и гиперкритичности у героя и поиск одобрения любой ценой00:28:37 Схема самопожертвования "когда же я начну жить свою жизнь" постоянно отдавая себя другим00:29:43 Пример Марка как роль героя проявляется в трудоголизме и эмоциональной отстраненности00:32:09 Невидимка и шут два лица эмоционального избегания мешающие строить глубокие связи00:33:19 Схема эмоциональной депривации убеждение что потребности в любви никогда не будут удовлетворены00:33:59 Клоун скрывать глубокую боль и депрессию за маской улыбки и юмора00:38:42 Почему наши детские раны часто притягивают нарциссов0039:21 Травматическая связь раненый ребенок встречает нарцисса который сначала возносит а потом обесценивает00:41:00 Зависимость от цикла идеализации и обесценивания это не любовь а биохимическая связь00:42:17 Любовь в кавычках там где много страсти но нет уважения и принятия00:43:10 Как детская роль становится ключом для нарциссических манипуляций и эксплуатации ваших схем00:47:22 Осознание своих схем и детской роли это первый и самый важный шаг к исцелению00:48:14 Ваше прошлое это не приговор Если вы увидели паттерн у вас есть сила его изменить00:49:12 Смысл не в обвинении родителей а в осознании того как родительская динамика продолжается в вас00:49:37 Эмоциональная сепарация это не физический отъезд а способность строить взрослые границы00:50:52 Эти нездоровые детские схемы можно и нужно исправить чтобы строить близкие отношения00:51:13 Прекращая эти паттерны в себе вы даете возможность своим детям строить более здоровые связи00:52:33 Помните "Я достоин любви и достоин здоровых отношений"
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу  по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>979498e5-c918-4537-a0ae-5c0e06be30b9Sat, 05 Jul 2025 12:38:23 +0000Alex HuntАвтор: Алекс Хант, клинический психологПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154 00:00:00 Начало подкаста "Эхо...Автор: Алекс Хант, клинический психологПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
00:00:00 Начало подкаста "Эхо детства как сценарии прошлого управляют вашими отношениями"00:00:45 Ключ к страданиям в любви токсичные связи из детства00:01:21 Какую детскую роль вы играете сейчас00:02:28 Кем вы были в родительской семье солнцем громоотводом или героем00:03:59 Как дисфункциональные семьи формируют жесткие роли00:04:44 Ваши черты характера это скорее всего схемы полученные в родительской семье00:05:57 Козел отпущения проблемный ребенок несущий вину за все семейные беды00:07:11 Талисман или клоун семейный шут скрывающий боль за улыбкой00:07:48 Эти роли не врожденные а функциональная адаптация к невыносимой среде00:08:41 Как эти детские роли проигрываются во взрослых отношениях00:10:00 Как разорвать порочный круг козла отпущения несущего на себе все негативные проекции0:14:33 Схема дефективности и стыда "я сломан хуже других недостоин любви"0:16:17 Схема недоверия и жесткого обращения ожидание боли и предательства от близких00:18:13 История Анны как детская роль козла отпущения влияет на отношения с партнером00:21:02 Скрытая сила козла отпущения способность к честности и нетерпимости к фальши00:22:14 Роль героя в семье быть совершенным ребенком гордостью но чувствовать себя одиноким00:24:10 Герой самый раненый ребенок чья самооценка полностью зависит от внешних факторов00:25:14 Глубинная травма героя пронзительное одиночество часто заглушаемое зависимостями00:26:59 Схема жестких стандартов и гиперкритичности у героя и поиск одобрения любой ценой00:28:37 Схема самопожертвования "когда же я начну жить свою жизнь" постоянно отдавая себя другим00:29:43 Пример Марка как роль героя проявляется в трудоголизме и эмоциональной отстраненности00:32:09 Невидимка и шут два лица эмоционального избегания мешающие строить глубокие связи00:33:19 Схема эмоциональной депривации убеждение что потребности в любви никогда не будут удовлетворены00:33:59 Клоун скрывать глубокую боль и депрессию за маской улыбки и юмора00:38:42 Почему наши детские раны часто притягивают нарциссов0039:21 Травматическая связь раненый ребенок встречает нарцисса который сначала возносит а потом обесценивает00:41:00 Зависимость от цикла идеализации и обесценивания это не любовь а биохимическая связь00:42:17 Любовь в кавычках там где много страсти но нет уважения и принятия00:43:10 Как детская роль становится ключом для нарциссических манипуляций и эксплуатации ваших схем00:47:22 Осознание своих схем и детской роли это первый и самый важный шаг к исцелению00:48:14 Ваше прошлое это не приговор Если вы увидели паттерн у вас есть сила его изменить00:49:12 Смысл не в обвинении родителей а в осознании того как родительская динамика продолжается в вас00:49:37 Эмоциональная сепарация это не физический отъезд а способность строить взрослые границы00:50:52 Эти нездоровые детские схемы можно и нужно исправить чтобы строить близкие отношения00:51:13 Прекращая эти паттерны в себе вы даете возможность своим детям строить более здоровые связи00:52:33 Помните "Я достоин любви и достоин здоровых отношений"
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу  по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент»]]>3198falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-vosstanovit-samoocenku-posle-narcissiceskogo-ab-uza-7-sekretov-audio-podkast--66861766Что вас ждет в подкасте:
Радикальное Принятие и Заземление: Узнайте, как перестать отрицать произошедшее и вернуться в безопасное "здесь и сейчас" с помощью техник "5-4-3-2-1" и сканирования тела. Это основа для дальнейшего исцеления.
Диалог с Внутренним Критиком: Научитесь отделять свой голос от голоса абьюзера. Мы покажем, как использовать адаптированную технику "двух колонок", чтобы лишить внутреннего критика власти и установить внутренние границы.
Инвентаризация Личности: Кто я сейчас? Верните себе истинного себя, забытого под влиянием абьюза. Используйте модель "Большая пятерка" (OCEAN) для безоценочного самопознания и вспомните, каким вы были до травмирующих отношений.
Возвращение Своих Сильных Сторон: Разрушьте ложь о вашей ничтожности. С помощью упражнения "Мои сильные стороны" и "Дневника Благодарности Себе" вы откопаете свои внутренние сокровища, перепрограммируя мозг на поиск доказательств вашей ценности.
Исследование Своей Тени и Персоны: Погрузитесь в аналитическую психологию Карла Густава Юнга, чтобы понять, как вы создавали "маску" (Персону) для абьюзера и какие жизненно важные части себя (Тень) приходилось скрывать. Интегрируйте их для обретения целостности и силы.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:00:00:12 Что такое нарциссическое насилие и его последствия.00:01:37 Притча о Чебурашке и крокодиле Гене, иллюстрирующая, как нарциссы проецируют свои негативные качества на других.00:05:05 Нарциссическое насилие как серьезная травма, сродни посттравматическому стрессовому расстройству.00:05:26 Как жертва становится "зеркалом" для нарцисса.00:08:35 История клиентки о потере собственных желаний и идентичности.00:10:46 Шаг 1: Техники заземления для управления тревогой.00:15:11 Шаг 2: Обработка собственных эмоций.00:17:58 Шаг 3: Подружиться с внутренним критиком.00:26:22 Шаг 4: Понимание своей идентичности с помощью теста "Большая пятерка".00:36:32 Шаг 5: Определение и развитие своих сильных сторон.00:38:34 Шаг 6: Практика благодарности.00:43:06 Шаг 7: Интеграция своей "тени" или непризнанных негативных аспектов.00:51:01 Посттравматический рост и цель.00:57:10 Приглашение в Telegram-канал автора.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>e2a44f2d-ef87-47b9-8927-b0ed7b21b961Fri, 04 Jul 2025 16:13:18 +0000Alex HuntЧто вас ждет в подкасте: Радикальное Принятие и Заземление: Узнайте, как перестать отрицать произошедшее и вернуться в безопасное "здесь и сейчас" с помощью техник "5-4-3-2-1" и сканирования тела. Это основа для дальнейшего исцеления. Диалог с...Что вас ждет в подкасте:
Радикальное Принятие и Заземление: Узнайте, как перестать отрицать произошедшее и вернуться в безопасное "здесь и сейчас" с помощью техник "5-4-3-2-1" и сканирования тела. Это основа для дальнейшего исцеления.
Диалог с Внутренним Критиком: Научитесь отделять свой голос от голоса абьюзера. Мы покажем, как использовать адаптированную технику "двух колонок", чтобы лишить внутреннего критика власти и установить внутренние границы.
Инвентаризация Личности: Кто я сейчас? Верните себе истинного себя, забытого под влиянием абьюза. Используйте модель "Большая пятерка" (OCEAN) для безоценочного самопознания и вспомните, каким вы были до травмирующих отношений.
Возвращение Своих Сильных Сторон: Разрушьте ложь о вашей ничтожности. С помощью упражнения "Мои сильные стороны" и "Дневника Благодарности Себе" вы откопаете свои внутренние сокровища, перепрограммируя мозг на поиск доказательств вашей ценности.
Исследование Своей Тени и Персоны: Погрузитесь в аналитическую психологию Карла Густава Юнга, чтобы понять, как вы создавали "маску" (Персону) для абьюзера и какие жизненно важные части себя (Тень) приходилось скрывать. Интегрируйте их для обретения целостности и силы.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиля
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154
Тайм-коды:00:00:12 Что такое нарциссическое насилие и его последствия.00:01:37 Притча о Чебурашке и крокодиле Гене, иллюстрирующая, как нарциссы проецируют свои негативные качества на других.00:05:05 Нарциссическое насилие как серьезная травма, сродни посттравматическому стрессовому расстройству.00:05:26 Как жертва становится "зеркалом" для нарцисса.00:08:35 История клиентки о потере собственных желаний и идентичности.00:10:46 Шаг 1: Техники заземления для управления тревогой.00:15:11 Шаг 2: Обработка собственных эмоций.00:17:58 Шаг 3: Подружиться с внутренним критиком.00:26:22 Шаг 4: Понимание своей идентичности с помощью теста "Большая пятерка".00:36:32 Шаг 5: Определение и развитие своих сильных сторон.00:38:34 Шаг 6: Практика благодарности.00:43:06 Шаг 7: Интеграция своей "тени" или непризнанных негативных аспектов.00:51:01 Посттравматический рост и цель.00:57:10 Приглашение в Telegram-канал автора.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3501falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/koselek-ili-zizn-nevidimoe-nasilie-v-vasih-otnoseniah-finansovyj-ab-uz-audio-podkast--66848547В этом выпуске вы получите:
Простую методику "сканирования" отношений: Вы сможете понять, кто вы в своей паре – партнер или подчиненный. Главный симптом финансового абьюза – это не пустой кошелек, а ваш страх, стыд и вина, связанные с деньгами. Мы зададим три честных вопроса, которые помогут вам провести самодиагностику.Разбор реальных клинических историй: Мы посмотрим на проблему с двух сторон.
Женский взгляд: Почему "хорошие, правильные, удобные" девушки чаще всего становятся идеальными жертвами? Узнайте, как покорность и стремление быть "удобной" делают вас мишенью для контроля.
Мужской взгляд: Бывают ли мужчины жертвами финансового абьюза? И как "семейный бюджет" или "женская мудрость" могут маскировать контроль над деньгами, бьющий по самооценке мужчины как добытчика.
Первый шаг к освобождению: Необязательно сразу разводиться. Мы расскажем, как перестать быть "удобным невротиком" и вернуть себе достоинство, сделав всего один, но решающий шаг. Проблема не в партнере, а в вашем разрешении так с собой поступать.Для кого этот подкаст?
Этот выпуск для каждого, кто:
Чувствует себя некомфортно в денежных вопросах со своим партнером.Боится говорить о деньгах или отчитываться за свои траты.Подозревает, что деньги используются для контроля в отношениях.Хочет понять, как финансовый абьюз проявляется у мужчин и женщин.Ищет пути выхода из токсичных денежных отношений.Оставайтесь с нами. Будет больно, но полезно. Ваша свобода и достоинство не продаются. Боритесь за себя.
Присоединяйтесь к обсуждению:
Продолжите разговор в нашем закрытом Telegram-канале "Финансы с душой" (ссылка в описании). Там вы сможете анонимно поделиться своими историями и получить поддержку. Ответить на вопросы для личных инсайтов (см шапку профиля для ссылок)
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com
00:00 ▶︎ Деньги? Или Контроль? Вступление 01:50 ▶︎ Почему «забота» о семейном бюджете на самом деле является кастрацией вашей самостоятельности?02:00 ▶︎ Главный миф: Финансовый абьюз — это не про деньги, а про тотальную власть над вами.03:00 ▶︎ Крючки и поводки: фразы, которыми вас заставляют чувствовать себя некомпетентным.03:20 ▶︎ «Ты тратишь на фигню!»: как обесценивают ваш вклад, даже если вы зарабатываете.02:29 ▶︎ История Ани: как успешная женщина стала бояться попросить денег на колготки.04:50 ▶︎ Ловушка для «хороших девочек»: почему ваша покорность — это зеленый свет для абьюза.08:59 ▶︎ Мужской абьюз: как «женская мудрость» превращается в тотальный контроль и унижение.04:50 ▶︎ «Ты плохой добытчик!»: когда жена забирает всю зарплату и разрушает самооценку мужчины.06:00 ▶︎ ТЕСТ: 3 вопроса, которые вскроют правду о ваших отношениях.04:00 ▶︎ Ваш страх и вина при трате денег на себя — главный маркер нездоровой ситуации.16:21 ▶︎ Что делать? Почему уход и развод — это не первый шаг.17:18 ▶︎ Сломайте сценарий: одна фраза, которая меняет правила игры.17:15 ▶︎ От жертвы к партнеру: как говорить о деньгах, чтобы вас услышали.21:50 ▶︎ Приглашение в Telegram: обсуждаем то, о чем больно говоритьДисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент]]>929c9809-3e9d-4819-b9a3-09b52ff58f12Thu, 03 Jul 2025 09:48:54 +0000Alex HuntВ этом выпуске вы получите: Простую методику "сканирования" отношений: Вы сможете понять, кто вы в своей паре – партнер или подчиненный. Главный симптом финансового абьюза – это не пустой кошелек, а ваш страх, стыд и вина, связанные с деньгами. Мы...В этом выпуске вы получите:
Простую методику "сканирования" отношений: Вы сможете понять, кто вы в своей паре – партнер или подчиненный. Главный симптом финансового абьюза – это не пустой кошелек, а ваш страх, стыд и вина, связанные с деньгами. Мы зададим три честных вопроса, которые помогут вам провести самодиагностику.Разбор реальных клинических историй: Мы посмотрим на проблему с двух сторон.
Женский взгляд: Почему "хорошие, правильные, удобные" девушки чаще всего становятся идеальными жертвами? Узнайте, как покорность и стремление быть "удобной" делают вас мишенью для контроля.
Мужской взгляд: Бывают ли мужчины жертвами финансового абьюза? И как "семейный бюджет" или "женская мудрость" могут маскировать контроль над деньгами, бьющий по самооценке мужчины как добытчика.
Первый шаг к освобождению: Необязательно сразу разводиться. Мы расскажем, как перестать быть "удобным невротиком" и вернуть себе достоинство, сделав всего один, но решающий шаг. Проблема не в партнере, а в вашем разрешении так с собой поступать.Для кого этот подкаст?
Этот выпуск для каждого, кто:
Чувствует себя некомфортно в денежных вопросах со своим партнером.Боится говорить о деньгах или отчитываться за свои траты.Подозревает, что деньги используются для контроля в отношениях.Хочет понять, как финансовый абьюз проявляется у мужчин и женщин.Ищет пути выхода из токсичных денежных отношений.Оставайтесь с нами. Будет больно, но полезно. Ваша свобода и достоинство не продаются. Боритесь за себя.
Присоединяйтесь к обсуждению:
Продолжите разговор в нашем закрытом Telegram-канале "Финансы с душой" (ссылка в описании). Там вы сможете анонимно поделиться своими историями и получить поддержку. Ответить на вопросы для личных инсайтов (см шапку профиля для ссылок)
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com
00:00 ▶︎ Деньги? Или Контроль? Вступление 01:50 ▶︎ Почему «забота» о семейном бюджете на самом деле является кастрацией вашей самостоятельности?02:00 ▶︎ Главный миф: Финансовый абьюз — это не про деньги, а про тотальную власть над вами.03:00 ▶︎ Крючки и поводки: фразы, которыми вас заставляют чувствовать себя некомпетентным.03:20 ▶︎ «Ты тратишь на фигню!»: как обесценивают ваш вклад, даже если вы зарабатываете.02:29 ▶︎ История Ани: как успешная женщина стала бояться попросить денег на колготки.04:50 ▶︎ Ловушка для «хороших девочек»: почему ваша покорность — это зеленый свет для абьюза.08:59 ▶︎ Мужской абьюз: как «женская мудрость» превращается в тотальный контроль и унижение.04:50 ▶︎ «Ты плохой добытчик!»: когда жена забирает всю зарплату и разрушает самооценку мужчины.06:00 ▶︎ ТЕСТ: 3 вопроса, которые вскроют правду о ваших отношениях.04:00 ▶︎ Ваш страх и вина при трате денег на себя — главный маркер нездоровой ситуации.16:21 ▶︎ Что делать? Почему уход и развод — это не первый шаг.17:18 ▶︎ Сломайте сценарий: одна фраза, которая меняет правила игры.17:15 ▶︎ От жертвы к партнеру: как говорить о деньгах, чтобы вас услышали.21:50 ▶︎ Приглашение в Telegram: обсуждаем то, о чем больно говоритьДисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент]]>1320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/slovar-manipulatora-obreti-svobodu-ot-narcissov-i-toksicnyh-otnosenij-audio-podkast--66830546Мы вскрываем анатомию манипуляции: от обесценивания и контроля под видом заботы до создания чувства долга, изоляции от близких и угроз. Вы научитесь распознавать фразы-ловушки нарциссов и психопатов. Главное — мы дадим арсенал для защиты. Мы научим вас принципу «Не углубляйся, не защищайся, не вовлекайся, не объясняй» и дадим конкретные, обезоруживающие ответы на каждую токсичную фразу.
Мы разберем, почему мы попадаемся на крючок ложных извинений и обещаний «измениться», и как манипулятор использует нашу надежду против нас. Выход из матрицы — это личная революция, которая начинается с восстановления своей независимости и права выбирать себя. Это призыв к действию. Все ресурсы для спасения уже внутри вас. Перестаньте надеяться на чудо — станьте им для себя. Ваша жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. Подписывайтесь и сделайте первый шаг.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [[https://t.me/codeA7](https://t.me/codeA7)]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com
Единый тайм-код для YouTube:00:00:00: Введение: Выход из матрицы манипулятора.00:01:05: Ключевая мысль: Перестать надеяться на нарцисса — акт войны за свою душу.00:02:05: Арсенал манипулятора: 5 категорий фраз.00:03:12: Пример из жизни: История Ольги.00:04:47: Фразы обесценивания: «Ты всё преувеличиваешь».00:06:18: Фразы контроля под видом заботы: «Я знаю лучше».00:08:29: Фразы создания долга: «После всего, что я для тебя сделал(а)».00:10:24: Фразы изоляции: «Твои друзья нас не понимают».00:13:22: Угрозы и шантаж: «Если ты меня оставишь, я покончу с собой».00:15:15: Почему мы ведёмся на манипуляции: История Марка.00:18:24: Поиск идеального родителя в партнёре.00:19:39: Дополнительные ловушки: Ложные извинения.00:21:00: Обращение ролей: «Я жертва твоих истерик».00:22:15: Ложные обещания: «Я изменюсь, дай мне шанс».00:23:49: Как вернуть себя: Личная революция.00:24:41: Шаг 1: Информационная диета и защитные мантры.00:27:08: Шаг 2: Финансовая и социальная независимость.00:29:13: Шаг 3: Перенос фокуса на себя.00:32:04: История победы Елены: «Я выбираю себя».00:33:38: Прощание с иллюзией идеального партнёра.00:35:10: Финальные фразы манипулятора.00:36:44: Важный вывод: Это признаки эмоционального насилия.00:38:00: Заключение: Знание — ваша сила.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>d350d3d6-c635-4f94-b5ec-5774ca22a96eWed, 02 Jul 2025 08:55:45 +0000Alex HuntВам кажется, что вы сходите с ума в отношениях, постоянно извиняясь и чувствуя себя виноватым? Возможно, вы попали в матрицу манипулятора. Наш подкаст — это ваш путеводитель по выживанию и обретению свободы. Мы вскрываем анатомию манипуляции: от...Мы вскрываем анатомию манипуляции: от обесценивания и контроля под видом заботы до создания чувства долга, изоляции от близких и угроз. Вы научитесь распознавать фразы-ловушки нарциссов и психопатов. Главное — мы дадим арсенал для защиты. Мы научим вас принципу «Не углубляйся, не защищайся, не вовлекайся, не объясняй» и дадим конкретные, обезоруживающие ответы на каждую токсичную фразу.
Мы разберем, почему мы попадаемся на крючок ложных извинений и обещаний «измениться», и как манипулятор использует нашу надежду против нас. Выход из матрицы — это личная революция, которая начинается с восстановления своей независимости и права выбирать себя. Это призыв к действию. Все ресурсы для спасения уже внутри вас. Перестаньте надеяться на чудо — станьте им для себя. Ваша жизнь стоит того, чтобы за нее бороться. Подписывайтесь и сделайте первый шаг.
Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [[https://t.me/codeA7](https://t.me/codeA7)]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com
Единый тайм-код для YouTube:00:00:00: Введение: Выход из матрицы манипулятора.00:01:05: Ключевая мысль: Перестать надеяться на нарцисса — акт войны за свою душу.00:02:05: Арсенал манипулятора: 5 категорий фраз.00:03:12: Пример из жизни: История Ольги.00:04:47: Фразы обесценивания: «Ты всё преувеличиваешь».00:06:18: Фразы контроля под видом заботы: «Я знаю лучше».00:08:29: Фразы создания долга: «После всего, что я для тебя сделал(а)».00:10:24: Фразы изоляции: «Твои друзья нас не понимают».00:13:22: Угрозы и шантаж: «Если ты меня оставишь, я покончу с собой».00:15:15: Почему мы ведёмся на манипуляции: История Марка.00:18:24: Поиск идеального родителя в партнёре.00:19:39: Дополнительные ловушки: Ложные извинения.00:21:00: Обращение ролей: «Я жертва твоих истерик».00:22:15: Ложные обещания: «Я изменюсь, дай мне шанс».00:23:49: Как вернуть себя: Личная революция.00:24:41: Шаг 1: Информационная диета и защитные мантры.00:27:08: Шаг 2: Финансовая и социальная независимость.00:29:13: Шаг 3: Перенос фокуса на себя.00:32:04: История победы Елены: «Я выбираю себя».00:33:38: Прощание с иллюзией идеального партнёра.00:35:10: Финальные фразы манипулятора.00:36:44: Важный вывод: Это признаки эмоционального насилия.00:38:00: Заключение: Знание — ваша сила.
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2075falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ot-razuma-k-serdcu-kak-prozivat-emocii-a-ne-zastrevat-v-nih-i-iscelat-travmy-proslogo-audio-podkast--66819028Что вы узнаете из этого выпуска:
Ловушка "Я всё понимаю": Почему бесконечный анализ эмоций и прошлых травм, без проживания, приводит к эмоциональному оцепенению, пустым отношениям и потере себя. История Ани, умной и успешной женщины, покажет, как это проявляется в реальной жизни.
Цена интеллектуализации: Как попытки "продумать" чувства разрушают подлинность в отношениях, лишают нас способности делать осознанный, свой выбор и удерживают травму живой в теле и психике.
Мудрость чувств: Откройте для себя, почему наши чувства – это не слабость, а самый древний и точный компас нашей души. Узнайте, как эмоциональный мозг дает нам сигналы о наших самых глубоких потребностях в безопасности, любви, принадлежности и уважении.Как не попасть в детские травмы снова: Освойте простые, но мощные техники из схема-терапии и психодинамики, чтобы осознавать триггеры, разделять "сейчас" и "тогда", проявлять заботу о своей "раненой части" и, наконец, перерабатывать застрявшие эмоции (да, основы EMDR и ПЭАТ – просто и доступно!).
6 шагов к возвращению себя: Получите практическое руководство по работе с чувствами: от простого их замечания и называния до исследования источника и выбора действий из позиции взрослого Я. Учимся слышать себя и строить здоровые границы.
Ваша уникальность – ваш супердар: Почему ваша особенная чувственность, сформированная даже болью прошлого, является не изъяном, а вашей самой ценной суперсилой? Как принять свою уникальность и превратить её в мощный ресурс для себя и мира.
Путь к подлинной свободе и любви: Мы дадим вам глубокую надежду и четкие шаги к тому, чтобы вернуться к своей чувственной сути. Это путь к здоровым отношениям, осознанному выбору и реализации вашей уникальности, где интеллект служит вам, а не подавляет.
Для кого этот подкаст:
Этот выпуск особенно важен для тех, кто пережил абьюз, токсичные и нарциссические отношения, страдает от эмоциональной депривации. Для всех, кто чувствует себя "замороженным" или "отключенным" от своих эмоций, но готов начать путь к исцелению и подлинной, наполненной жизни.
Призыв к действию:
Не просто слушайте – действуйте! В конце выпуска вас ждут 12 мощных вопросов для саморефлексии, которые помогут вам углубить инсайты и начать применять полученные знания на практике. Возьмите блокнот, чай и дайте себе время на честное размышление в моем телеграм канале!
Помните: возвращение к своим чувствам – это путь домой. К себе настоящему. Это возможно. И это того стоит.

 Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Донейшен: PayPal - smithblue79@gmail.com
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>97162f60-e516-4779-8f2b-434e71dfe127Tue, 01 Jul 2025 11:11:25 +0000Alex HuntВ этом особенном выпуске подкаста "Чувствовать, чтобы Жить" мы погрузимся в одну из самых коварных ловушек современности – интеллектуализацию чувств. Почему мы, особенно те, кто пережил абьюз, нарциссические отношения или эмоциональную депривацию,...Что вы узнаете из этого выпуска:
Ловушка "Я всё понимаю": Почему бесконечный анализ эмоций и прошлых травм, без проживания, приводит к эмоциональному оцепенению, пустым отношениям и потере себя. История Ани, умной и успешной женщины, покажет, как это проявляется в реальной жизни.
Цена интеллектуализации: Как попытки "продумать" чувства разрушают подлинность в отношениях, лишают нас способности делать осознанный, свой выбор и удерживают травму живой в теле и психике.
Мудрость чувств: Откройте для себя, почему наши чувства – это не слабость, а самый древний и точный компас нашей души. Узнайте, как эмоциональный мозг дает нам сигналы о наших самых глубоких потребностях в безопасности, любви, принадлежности и уважении.Как не попасть в детские травмы снова: Освойте простые, но мощные техники из схема-терапии и психодинамики, чтобы осознавать триггеры, разделять "сейчас" и "тогда", проявлять заботу о своей "раненой части" и, наконец, перерабатывать застрявшие эмоции (да, основы EMDR и ПЭАТ – просто и доступно!).
6 шагов к возвращению себя: Получите практическое руководство по работе с чувствами: от простого их замечания и называния до исследования источника и выбора действий из позиции взрослого Я. Учимся слышать себя и строить здоровые границы.
Ваша уникальность – ваш супердар: Почему ваша особенная чувственность, сформированная даже болью прошлого, является не изъяном, а вашей самой ценной суперсилой? Как принять свою уникальность и превратить её в мощный ресурс для себя и мира.
Путь к подлинной свободе и любви: Мы дадим вам глубокую надежду и четкие шаги к тому, чтобы вернуться к своей чувственной сути. Это путь к здоровым отношениям, осознанному выбору и реализации вашей уникальности, где интеллект служит вам, а не подавляет.
Для кого этот подкаст:
Этот выпуск особенно важен для тех, кто пережил абьюз, токсичные и нарциссические отношения, страдает от эмоциональной депривации. Для всех, кто чувствует себя "замороженным" или "отключенным" от своих эмоций, но готов начать путь к исцелению и подлинной, наполненной жизни.
Призыв к действию:
Не просто слушайте – действуйте! В конце выпуска вас ждут 12 мощных вопросов для саморефлексии, которые помогут вам углубить инсайты и начать применять полученные знания на практике. Возьмите блокнот, чай и дайте себе время на честное размышление в моем телеграм канале!
Помните: возвращение к своим чувствам – это путь домой. К себе настоящему. Это возможно. И это того стоит.

 Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Донейшен: PayPal - smithblue79@gmail.com
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

]]>2335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sekrety-narcissizma-kliniceskij-dialog-interv-u-s-narcissom-epizod-02-audio-podkast--66811508Что вы получите от этого эпизода:
Глубокое понимание внутренних механизмов нарциссического поведения, основанное на личном опыте и профессиональных знаниях.
Научитесь распознавать признаки скрытого нарциссизма, грандиозности и связанные с ними паттерны, такие как внутренняя пустота и зависть.
Получите инсайты о том, как нарциссы используют раскаяние и уязвимость в отношениях, и почему важно быть осторожным.
Узнаете о "роли жертвы" как стратегии скрытого нарциссизма и ее трагических последствиях.
Получите практические знания через живые истории, личные откровения и клиентские кейсы, которые помогут вам лучше ориентироваться в сложных межличностных отношениях.
Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Мы стремимся дать слушателям знания, которые помогут им распознавать проблемные паттерны, способствовать состраданию к тем, кто страдает от НРЛ, и строить более здоровые и осознанные отношения. Присоединяйтесь к нам, чтобы разгадать загадки нарциссизма.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Канал Артема Ютуб https://youtube.com/channel/UC0kJJ5OBJhgOcpFjbfJuQHw?si=1A8foRlQYCTjpp7z
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Тайм-коды 00:00:00 - Вступление: Алекс Хант и Артём продолжают разговор о нарциссизме.00:02:21 - Вопрос 1: Существует ли внутренняя пустота у нарцисса и страх, что её увидят?00:05:54 - Мозг нарцисса как мозг наркомана: вечный поиск стимулов и эйфории.00:09:24 - Опустошение у скрытого и грандиозного нарцисса: в чём разница?00:15:28 - Квазипсихоз: как скрытый нарцисс реагирует на неожиданный стресс.00:18:08 - Механизм сплиттинга (расщепления): как друг за секунду превращается во врага.00:20:18 - Вопрос 2: Зависть как экзистенциальная угроза.00:27:18 - Как зависть становится источником мотивации и суперкомпенсации.00:39:01 - Самосаботаж: готовность навредить себе, чтобы сделать больнее другому.00:46:29 - Почему нельзя раскрывать свои карты нарциссу.00:49:47 - Вопрос 3: Раскаяние и извинения. Чувствует ли нарцисс вину?01:03:26 - "Я же не со зла": как нарцисс обесценивает чувства партнёра.01:08:47 - Вопрос 4: Как нарцисс воспринимает и использует чужую уязвимость.01:19:22 - Фейковая уязвимость: как скрытые нарциссы давят на жалость для получения превосходства.01:22:40 - Травма-бондинг: почему жертвы влюбляются в нарциссов.01:30:20 - Вопрос 5: Роль жертвы — это стратегия или слабость?01:34:37 - Как нарциссические родители используют роль жертвы для подчинения детей.01:50:13 - Как распознать манипуляцию: отделяйте факты от пафосных легенд.01:59:25 - Ответ на вопрос зрителя: завидует ли нарцисс настоящим, близким и уязвимым отношениям?02:07:18 - Заключение: грандиозность как дезадаптивная попытка добиться здоровой привязанности.]]>ced206ae-69cb-42b7-8e58-0213a458316fMon, 30 Jun 2025 20:12:59 +0000Alex HuntЭпизод 01https://youtu.be/Fz5h5sf3rIQ Что вы получите от этого эпизода: Глубокое понимание внутренних механизмов нарциссического поведения, основанное на личном опыте и профессиональных знаниях. Научитесь распознавать признаки скрытого нарциссизма,...Что вы получите от этого эпизода:
Глубокое понимание внутренних механизмов нарциссического поведения, основанное на личном опыте и профессиональных знаниях.
Научитесь распознавать признаки скрытого нарциссизма, грандиозности и связанные с ними паттерны, такие как внутренняя пустота и зависть.
Получите инсайты о том, как нарциссы используют раскаяние и уязвимость в отношениях, и почему важно быть осторожным.
Узнаете о "роли жертвы" как стратегии скрытого нарциссизма и ее трагических последствиях.
Получите практические знания через живые истории, личные откровения и клиентские кейсы, которые помогут вам лучше ориентироваться в сложных межличностных отношениях.
Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей. Мы стремимся дать слушателям знания, которые помогут им распознавать проблемные паттерны, способствовать состраданию к тем, кто страдает от НРЛ, и строить более здоровые и осознанные отношения. Присоединяйтесь к нам, чтобы разгадать загадки нарциссизма.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Канал Артема Ютуб https://youtube.com/channel/UC0kJJ5OBJhgOcpFjbfJuQHw?si=1A8foRlQYCTjpp7z
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Тайм-коды 00:00:00 - Вступление: Алекс Хант и Артём продолжают разговор о нарциссизме.00:02:21 - Вопрос 1: Существует ли внутренняя пустота у нарцисса и страх, что её увидят?00:05:54 - Мозг нарцисса как мозг наркомана: вечный поиск стимулов и эйфории.00:09:24 - Опустошение у скрытого и грандиозного нарцисса: в чём разница?00:15:28 - Квазипсихоз: как скрытый нарцисс реагирует на неожиданный стресс.00:18:08 - Механизм сплиттинга (расщепления): как друг за секунду превращается во врага.00:20:18 - Вопрос 2: Зависть как экзистенциальная угроза.00:27:18 - Как зависть становится источником мотивации и суперкомпенсации.00:39:01 - Самосаботаж: готовность навредить себе, чтобы сделать больнее другому.00:46:29 - Почему нельзя раскрывать свои карты нарциссу.00:49:47 - Вопрос 3: Раскаяние и извинения. Чувствует ли нарцисс вину?01:03:26 - "Я же не со зла": как нарцисс обесценивает чувства партнёра.01:08:47 - Вопрос 4: Как нарцисс воспринимает и использует чужую уязвимость.01:19:22 - Фейковая уязвимость: как скрытые нарциссы давят на жалость для получения превосходства.01:22:40 - Травма-бондинг: почему жертвы влюбляются в нарциссов.01:30:20 - Вопрос 5: Роль жертвы — это стратегия или слабость?01:34:37 - Как нарциссические родители используют роль жертвы для подчинения детей.01:50:13 - Как распознать манипуляцию: отделяйте факты от пафосных легенд.01:59:25 - Ответ на вопрос зрителя: завидует ли нарцисс настоящим, близким и уязвимым отношениям?02:07:18 - Заключение: грандиозность как дезадаптивная попытка добиться здоровой привязанности.]]>7792falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ot-sozavisimosti-k-svobode-posagovoe-rukovodstvo-audio-podkast--66769427В этом выпуске вы узнаете:Экзистенциальная пустота после абьюза: Почему вопросы "Кто я?", "В чем смысл моей жизни?" и "Чего я хочу?" становятся источником паники. Мы рассмотрим, как нарциссический абьюз разрушает ваше экзистенциальное ядро и почему восстановление связи с ним — это не роскошь, а необходимость для выживания. Услышите реальные истории тех, кто не знает, какой кофе любит, потому что кто-то другой всегда говорил им, что пить.
Корни зависимости: Эдипов комплекс и комплекс Электры в современном контексте: Шокирующая правда о том, как ваш выбор партнера мог быть предопределен в 4 года. Мы разрушим мифы и покажем, как незавершенные детские травмы заставляют вас неосознанно искать "исцеления" через токсичные отношения, обрекая вас на повторную травматизацию. Разберем, как холодные родители формируют притяжение к нарциссам и почему вы надеетесь, что "этот раз будет другим".
Незавершенные кризисы развития: Взрослые с детскими ранами: Узнайте свой реальный эмоциональный возраст и поймите, почему вы продолжаете реагировать на жизнь как ребенок. Мы исследуем влияние незавершенных кризисов развития (доверие, автономия, инициатива) на ваши взрослые отношения. Откройте для себя, как травма "замораживает" ваше развитие и как нарциссы интуитивно находят эти "замороженные" части вашей психики.
Клинический взгляд: Нейробиология травмы и привязанности: Фразы "просто забудь и иди дальше" не просто бесполезны — они вредны. Мы расскажем, как травма физически изменяет структуру вашего мозга (гиппокамп, амигдала, префронтальная кора) и систему привязанности. Получите научное объяснение того, почему вы одновременно боитесь близости и одиночества, и почему вас тянет к знакомым, даже болезненным, паттернам.
Путь к исцелению: Практический план: Исцеление начинается с одного вопроса: "Что я чувствую прямо сейчас в своем теле?". Мы предложим пошаговый план восстановления, разбитый на этапы: стабилизация, исследование и интеграция. Вы получите конкретные техники для ежедневной и еженедельной работы: соматическая терапия, EMDR, схема-терапия, нейрофидбек, медитации, дневники эмоций и многое другое.
Этот подкаст — ваш проводник на пути от жертвы к создателю своей собственной, аутентичной жизни. Вы не одиноки. Ваша боль имеет смысл. Ваша история имеет значение. Ваше исцеление возможно.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>d3e91c7d-7d70-4a61-9728-9306fa712bbfFri, 27 Jun 2025 08:36:08 +0000Alex HuntВы стоите перед зеркалом и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Миллионы людей теряют себя в лабиринте токсичных отношений. Этот подкаст не просто о боли, а о том, как превратить ее в точку роста. Мы погрузимся в самые глубокие слои вашей...В этом выпуске вы узнаете:Экзистенциальная пустота после абьюза: Почему вопросы "Кто я?", "В чем смысл моей жизни?" и "Чего я хочу?" становятся источником паники. Мы рассмотрим, как нарциссический абьюз разрушает ваше экзистенциальное ядро и почему восстановление связи с ним — это не роскошь, а необходимость для выживания. Услышите реальные истории тех, кто не знает, какой кофе любит, потому что кто-то другой всегда говорил им, что пить.
Корни зависимости: Эдипов комплекс и комплекс Электры в современном контексте: Шокирующая правда о том, как ваш выбор партнера мог быть предопределен в 4 года. Мы разрушим мифы и покажем, как незавершенные детские травмы заставляют вас неосознанно искать "исцеления" через токсичные отношения, обрекая вас на повторную травматизацию. Разберем, как холодные родители формируют притяжение к нарциссам и почему вы надеетесь, что "этот раз будет другим".
Незавершенные кризисы развития: Взрослые с детскими ранами: Узнайте свой реальный эмоциональный возраст и поймите, почему вы продолжаете реагировать на жизнь как ребенок. Мы исследуем влияние незавершенных кризисов развития (доверие, автономия, инициатива) на ваши взрослые отношения. Откройте для себя, как травма "замораживает" ваше развитие и как нарциссы интуитивно находят эти "замороженные" части вашей психики.
Клинический взгляд: Нейробиология травмы и привязанности: Фразы "просто забудь и иди дальше" не просто бесполезны — они вредны. Мы расскажем, как травма физически изменяет структуру вашего мозга (гиппокамп, амигдала, префронтальная кора) и систему привязанности. Получите научное объяснение того, почему вы одновременно боитесь близости и одиночества, и почему вас тянет к знакомым, даже болезненным, паттернам.
Путь к исцелению: Практический план: Исцеление начинается с одного вопроса: "Что я чувствую прямо сейчас в своем теле?". Мы предложим пошаговый план восстановления, разбитый на этапы: стабилизация, исследование и интеграция. Вы получите конкретные техники для ежедневной и еженедельной работы: соматическая терапия, EMDR, схема-терапия, нейрофидбек, медитации, дневники эмоций и многое другое.
Этот подкаст — ваш проводник на пути от жертвы к создателю своей собственной, аутентичной жизни. Вы не одиноки. Ваша боль имеет смысл. Ваша история имеет значение. Ваше исцеление возможно.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>1832falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/grandioznost-7-oskalov-narcissizma-kak-raspoznat-manipulacii-pod-maskoj-cuvstvitel-nosti-audio-podkast--66755070Мы привыкли думать о нарциссах как о громких, самовлюбленных эгоистах, купающихся во внимании. Но ведущий подкаста раскрывает шокирующую правду: самые опасные нарциссы — это те, кто искусно притворяется жертвой. Они манипулируют вашим сочувствием, играют на вашей вине и используют вашу доброту как источник нарциссического питания.
В этом эпизоде вы узнаете:
Что такое скрытый нарциссизм и как он проявляется. Мы рассмотрим реальные истории клиентов (Анны, Максима), которые столкнулись с партнерами, прикрывающими свою грандиозность маской уязвимости, чувствительности или даже болезни. Вы увидите, как идеализация сменяется обесцениванием, изоляцией и игрой на чувстве вины.
Шокирующие статистические данные о сочетании расстройств. Ведущий поделится данными, которые показывают, что до 40% людей с пограничным расстройством личности имеют нарциссические черты. Это объясняет, почему ваш "эмоционально нестабильный" партнер может быть еще и скрытым манипулятором. История Максима и его отношений, похожих на "американские горки", ярко это иллюстрирует.
Личные откровения ведущего о встрече со скрытой грандиозностью. Даже профессионалы становятся жертвами таких манипуляций. Ведущий откровенно расскажет о своем опыте дружбы с человеком, который постоянно жаловался на жизнь, но при этом никогда не интересовался его собственными делами, всегда переводя разговор на себя.
Как грандиозность маскируется под другие состояния. Мы выходим за рамки классического нарциссизма и исследуем, как грандиозность проявляется в других типах личности, которые на первый взгляд могут показаться безобидными или даже благородными:
"Мистический избранный": Человек, который создает ореол исключительности, утверждая, что обладает "особыми знаниями" или "видит знаки вселенной" (история Олега)."Перфекционист-критик": Тот, кто всегда знает "как правильно" и никогда не признает ошибок, виня во всем обстоятельства или "низкие стандарты" других (история Инги)."Непризнанный гений": Человек, который считает себя слишком опережающим свое время, чтобы быть понятым, и избегает реальной оценки своих талантов из страха отвержения (история Артема)."Демонстративный спасатель": Тот, кто монетизирует свое сострадание, постоянно рассказывая о своей "миссии" и обесценивая чужие проблемы (история Натальи)."Жестокая правда о грандиозности": Почему мы сами притягиваем таких людей, и как наше желание быть "спасителями" или "особенными" для "особенного" человека превращает нас в источник нарциссического питания.
Практические стратегии защиты от всех типов скрытой грандиозности. Мы дадим вам конкретные инструменты для распознавания и защиты:
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>4d28409f-0068-425e-82a5-912a1d9cce24Thu, 26 Jun 2025 09:56:26 +0000Alex HuntЧто, если самые токсичные люди в вашей жизни прикрываются маской жертвы? Под словами "я слишком сломлен" и "никто меня не понимает" может скрываться холодный расчет. В этом эпизоде подкаста "Темная психология отношений" мы раскроем три типа скрытой...Мы привыкли думать о нарциссах как о громких, самовлюбленных эгоистах, купающихся во внимании. Но ведущий подкаста раскрывает шокирующую правду: самые опасные нарциссы — это те, кто искусно притворяется жертвой. Они манипулируют вашим сочувствием, играют на вашей вине и используют вашу доброту как источник нарциссического питания.
В этом эпизоде вы узнаете:
Что такое скрытый нарциссизм и как он проявляется. Мы рассмотрим реальные истории клиентов (Анны, Максима), которые столкнулись с партнерами, прикрывающими свою грандиозность маской уязвимости, чувствительности или даже болезни. Вы увидите, как идеализация сменяется обесцениванием, изоляцией и игрой на чувстве вины.
Шокирующие статистические данные о сочетании расстройств. Ведущий поделится данными, которые показывают, что до 40% людей с пограничным расстройством личности имеют нарциссические черты. Это объясняет, почему ваш "эмоционально нестабильный" партнер может быть еще и скрытым манипулятором. История Максима и его отношений, похожих на "американские горки", ярко это иллюстрирует.
Личные откровения ведущего о встрече со скрытой грандиозностью. Даже профессионалы становятся жертвами таких манипуляций. Ведущий откровенно расскажет о своем опыте дружбы с человеком, который постоянно жаловался на жизнь, но при этом никогда не интересовался его собственными делами, всегда переводя разговор на себя.
Как грандиозность маскируется под другие состояния. Мы выходим за рамки классического нарциссизма и исследуем, как грандиозность проявляется в других типах личности, которые на первый взгляд могут показаться безобидными или даже благородными:
"Мистический избранный": Человек, который создает ореол исключительности, утверждая, что обладает "особыми знаниями" или "видит знаки вселенной" (история Олега)."Перфекционист-критик": Тот, кто всегда знает "как правильно" и никогда не признает ошибок, виня во всем обстоятельства или "низкие стандарты" других (история Инги)."Непризнанный гений": Человек, который считает себя слишком опережающим свое время, чтобы быть понятым, и избегает реальной оценки своих талантов из страха отвержения (история Артема)."Демонстративный спасатель": Тот, кто монетизирует свое сострадание, постоянно рассказывая о своей "миссии" и обесценивая чужие проблемы (история Натальи)."Жестокая правда о грандиозности": Почему мы сами притягиваем таких людей, и как наше желание быть "спасителями" или "особенными" для "особенного" человека превращает нас в источник нарциссического питания.
Практические стратегии защиты от всех типов скрытой грандиозности. Мы дадим вам конкретные инструменты для распознавания и защиты:
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2604falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iz-teni-v-svet-gruppovoj-narcissizm-i-put-k-sebe-audio-podkast--66737951В этом выпуске мы разберем:
Что такое групповой нарциссизм: как он проявляется в повседневной жизни – от фитнес-клубов до терапевтических групп.Ловушки «исцеляющих» сообществ: почему после нарциссического абьюза мы особенно уязвимы и как «забота» группы может маскировать новый абьюз.
Путь к индивидуации: как стать собой, а не удобной частью группы, и почему одиночество может быть плодотворным.Ассертивность как граница: как научиться не только говорить «нет», но и знать, чему вы хотите говорить «да», строя жизнь по своим правилам.Личные ценности как якорь: как найти свои истинные ценности и использовать их как внутренний GPS в мире, полном чужих мнений и ожиданий.
Мы поделимся реальными историями, такими как истории Ани, Максима, Елены, Светланы и Игоря, чтобы вы могли узнать себя и найти свой путь. Вы узнаете, как выйти из цикла самообмана, который часто является защитным механизмом после травмы, и как вернуть себе свою индивидуальность.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>52e0cc73-62c8-481e-84a7-69b37e416332Wed, 25 Jun 2025 10:25:40 +0000Alex HuntСегодня мы погрузимся в малоизученную, но крайне важную тему: групповой нарциссизм. Многие, пережившие абьюз, обнаруживают себя в новой ловушке – сектах, токсичных рабочих коллективах, фанатичных сообществах. Почему так происходит? Проблема не только...В этом выпуске мы разберем:
Что такое групповой нарциссизм: как он проявляется в повседневной жизни – от фитнес-клубов до терапевтических групп.Ловушки «исцеляющих» сообществ: почему после нарциссического абьюза мы особенно уязвимы и как «забота» группы может маскировать новый абьюз.
Путь к индивидуации: как стать собой, а не удобной частью группы, и почему одиночество может быть плодотворным.Ассертивность как граница: как научиться не только говорить «нет», но и знать, чему вы хотите говорить «да», строя жизнь по своим правилам.Личные ценности как якорь: как найти свои истинные ценности и использовать их как внутренний GPS в мире, полном чужих мнений и ожиданий.
Мы поделимся реальными историями, такими как истории Ани, Максима, Елены, Светланы и Игоря, чтобы вы могли узнать себя и найти свой путь. Вы узнаете, как выйти из цикла самообмана, который часто является защитным механизмом после травмы, и как вернуть себе свою индивидуальность.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>3035falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/arhitektura-zapadni-za-predelami-ocevidnogo-pocemu-ili-pocemu-a-v-nezdorovyh-otnoseniah-audio-podkast--66728038Этот анализ может быть неудобным, но если вы готовы увидеть правду о своей ситуации, наши выводы навсегда изменят ваш взгляд на ваши отношения, ваше прошлое и ваше будущее. Мы утверждаем, что когнитивные искажения — это не недостатки характера, а сложные, часто бессознательные стратегии выживания, усвоенные в ответ на прошлые травмы. Это попытка разума осмыслить бессмысленное и установить контроль над неконтролируемым. Цель подкаста — сделать эти бессознательные стратегии осознанными и тем самым лишить их власти.
Для ясности и глубокого понимания мы разделили наш анализ на три части:
Часть I: Фундаментальные иллюзии (Искажения надежды и самооценки): Мы исследуем такие ловушки, как "Я могу его изменить/исправить/спасти" (гамбит спасителя), "Это лучше, чем одиночество" (знакомый дьявол) и "Это моя вина; я его спровоцировала" (бремя незаслуженной вины). Вы узнаете о роли парентифицированного ребенка, травматической привязанности, газлайтинге и проекции, а также о том, как ваш мозг может быть настроен на самообвинение.
Часть II: Эмпатическая ловушка (Искажения ответственности и любви): В этой части мы рассмотрим, как ваши величайшие достоинства — эмпатия, сострадание и способность любить — извращаются и превращаются в инструменты вашего собственного порабощения. Мы поговорим о "бремени патологической заботы" и "культе интенсивности", где боль принимается за страсть. Вы узнаете о созависимости, роли "эмоционального заложника" и травматической связи, которая заставляет вашу нервную систему приравнивать хаос к нормальности.
Часть III: Парализующая реальность (Искажения власти и восприятия): В заключительной части мы разберем когнитивные ловушки, которые цементируют чувство беспомощности и делают побег почти невозможным. Мы обсудим "клетку выученной беспомощности", иллюзию "Он без меня пропадет" (ошибка невозвратных затрат и проективная зависимость), а также "искусство минимизации" ("Могло быть и хуже") и "комфорт знакомого ада" ("Я привыкла").
В качестве диагностического инструмента и ориентира мы предлагаем клиническую карту когнитивных искажений, которая систематизирует хаотичный опыт в узнаваемую структуру. Она демонстрирует, как внутренние убеждения жертвы используются и усиливаются тактиками абьюзера, и предлагает путь к освобождению через осознание истины.
Этот подкаст — не просто обобщение. Он показывает, как эти искажения образуют взаимосвязанную, самоподкрепляющуюся систему психологической ловушки. Освобождение требует не просто анализа, а целенаправленных действий, которые мы сведем к трехступенчатому пути: радикальное признание, стратегическое отстранение и восстановление "Я".

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>9dea2201-82fe-4e35-8073-4ab00198e47dTue, 24 Jun 2025 16:15:52 +0000Alex HuntВы когда-нибудь задавались вопросом, почему снова и снова выбираете партнеров, которые унижают, контролируют или используют вас? Почему, даже осознавая насилие, вы остаетесь? В этом подкасте мы проведем бескомпромиссное исследование этой сложной темы....Этот анализ может быть неудобным, но если вы готовы увидеть правду о своей ситуации, наши выводы навсегда изменят ваш взгляд на ваши отношения, ваше прошлое и ваше будущее. Мы утверждаем, что когнитивные искажения — это не недостатки характера, а сложные, часто бессознательные стратегии выживания, усвоенные в ответ на прошлые травмы. Это попытка разума осмыслить бессмысленное и установить контроль над неконтролируемым. Цель подкаста — сделать эти бессознательные стратегии осознанными и тем самым лишить их власти.
Для ясности и глубокого понимания мы разделили наш анализ на три части:
Часть I: Фундаментальные иллюзии (Искажения надежды и самооценки): Мы исследуем такие ловушки, как "Я могу его изменить/исправить/спасти" (гамбит спасителя), "Это лучше, чем одиночество" (знакомый дьявол) и "Это моя вина; я его спровоцировала" (бремя незаслуженной вины). Вы узнаете о роли парентифицированного ребенка, травматической привязанности, газлайтинге и проекции, а также о том, как ваш мозг может быть настроен на самообвинение.
Часть II: Эмпатическая ловушка (Искажения ответственности и любви): В этой части мы рассмотрим, как ваши величайшие достоинства — эмпатия, сострадание и способность любить — извращаются и превращаются в инструменты вашего собственного порабощения. Мы поговорим о "бремени патологической заботы" и "культе интенсивности", где боль принимается за страсть. Вы узнаете о созависимости, роли "эмоционального заложника" и травматической связи, которая заставляет вашу нервную систему приравнивать хаос к нормальности.
Часть III: Парализующая реальность (Искажения власти и восприятия): В заключительной части мы разберем когнитивные ловушки, которые цементируют чувство беспомощности и делают побег почти невозможным. Мы обсудим "клетку выученной беспомощности", иллюзию "Он без меня пропадет" (ошибка невозвратных затрат и проективная зависимость), а также "искусство минимизации" ("Могло быть и хуже") и "комфорт знакомого ада" ("Я привыкла").
В качестве диагностического инструмента и ориентира мы предлагаем клиническую карту когнитивных искажений, которая систематизирует хаотичный опыт в узнаваемую структуру. Она демонстрирует, как внутренние убеждения жертвы используются и усиливаются тактиками абьюзера, и предлагает путь к освобождению через осознание истины.
Этот подкаст — не просто обобщение. Он показывает, как эти искажения образуют взаимосвязанную, самоподкрепляющуюся систему психологической ловушки. Освобождение требует не просто анализа, а целенаправленных действий, которые мы сведем к трехступенчатому пути: радикальное признание, стратегическое отстранение и восстановление "Я".

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcissizm-otkrovenia-i-neudobnye-voprosy-narcissu-audio-podkast-epizod-01--66709889Что вы получите от этого подкаста?
Глубокое понимание: Мы выйдем за рамки обыденных представлений о нарциссах, исследуя, что такое клиническое НРЛ на самом деле, отличая его от обычных черт характера.
Новая перспектива из первых уст: Впервые вы услышите личный опыт человека с диагностированным НРЛ. Это смелое и откровенное путешествие во внутренний мир, который поможет вам развить более сострадательное, но при этом реалистичное понимание. Вы узнаете о "мертвом внутреннем ребенке", о том, как формируется "маска" уверенности, и почему за ней скрывается хрупкая самооценка, стыд и страх.
Контроверсии и дебаты: Подкаст не обходит стороной острые вопросы. Мы погрузимся в дебаты о природе НРЛ: это генетический приговор или результат травм детства? Клинический психолог представит современные исследования о биологических и наследственных факторах, а также о роли раннего детского опыта, включая травмы, отвержение, пренебрежение и стили воспитания. Мы обсудим диатезно-стрессовую модель и как гены и среда взаимодействуют, формируя личность.
Понимание динамики отношений: НРЛ оказывает колоссальное влияние на личные отношения. Мы подробно разберем паттерны "бомбардировки любовью", обесценивания, манипуляции и контролирующего поведения. Ведущий поделится обобщенными историями клиентов, иллюстрирующими, как эти паттерны влияют на окружение, вызывая чувства "хождения по яичной скорлупе" и постоянной недооцененности. Особое внимание будет уделено различиям и схожестям между нарциссическим поведением и проявлениями психопатии.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
ТАЙМ КОДЫ:00:00 Нарциссизм: приветствие и провокационные вопросы Артёму01:26 Нарцисс и эмпатия: есть ли она? Дьявольская эмпатия наоборот04:00 Алекс о нарциссической травме и чувстве слабых мест04:38 Мотивация эмпатического присоединения: добро или зло?10:35 Искусство лжи нарцисса: осознанность, манипуляция и вера в вымысел17:54 Ложь как часть идеализации себя и стремление к результату24:09 Бомбардировка любовью: искренний порыв или холодный расчёт?37:16 Ловушка эмпат-нарцисс и травма детства: “наркотическая зависимость” от восхищения41:03 “Наркотическая зависимость” от нарцисса: почему жертвы ждут десятилетиями44:31 Как выйти из токсичных отношений: тактика "no contact" и терапия EMDR51:54 Газлайтинг: осознанная тактика или самообман? Садистическое развлечение нарцисса01:03:13 Газлайтинг: когнитивные искажения, проекции и почему жертвы "хрюкают"01:06:12 Опыт знакомства с жертвой газлайтинга: ментальная инвалидность и экзистенциальный ужас01:13:35:00 Пример газлайтинга из семьи Алекса: унижение через "смешные" истории01:15:18 Нарциссическая ярость: аффект, контроль и садистическое удовольствие01:26:19 Нарциссы: люди как ресурсы или функция? Динамика обесценивания и триумф доминирования01:36:59 Обесценивание отношений: скука, разочарование или стремление к абсолютной власти?01:42:28 Проекции нарцисса: жертва как "мусорный мешок" и невозможность договориться01:44:06 Артем не согласен с теорией проекций: нарцисс гордится своими качествами
]]>29dce37f-81e6-4f23-a77b-e160ed30d94fMon, 23 Jun 2025 16:36:06 +0000Alex HuntЧто вы получите от этого подкаста? Глубокое понимание: Мы выйдем за рамки обыденных представлений о нарциссах, исследуя, что такое клиническое НРЛ на самом деле, отличая его от обычных черт характера. Новая перспектива из первых уст: Впервые вы...Что вы получите от этого подкаста?
Глубокое понимание: Мы выйдем за рамки обыденных представлений о нарциссах, исследуя, что такое клиническое НРЛ на самом деле, отличая его от обычных черт характера.
Новая перспектива из первых уст: Впервые вы услышите личный опыт человека с диагностированным НРЛ. Это смелое и откровенное путешествие во внутренний мир, который поможет вам развить более сострадательное, но при этом реалистичное понимание. Вы узнаете о "мертвом внутреннем ребенке", о том, как формируется "маска" уверенности, и почему за ней скрывается хрупкая самооценка, стыд и страх.
Контроверсии и дебаты: Подкаст не обходит стороной острые вопросы. Мы погрузимся в дебаты о природе НРЛ: это генетический приговор или результат травм детства? Клинический психолог представит современные исследования о биологических и наследственных факторах, а также о роли раннего детского опыта, включая травмы, отвержение, пренебрежение и стили воспитания. Мы обсудим диатезно-стрессовую модель и как гены и среда взаимодействуют, формируя личность.
Понимание динамики отношений: НРЛ оказывает колоссальное влияние на личные отношения. Мы подробно разберем паттерны "бомбардировки любовью", обесценивания, манипуляции и контролирующего поведения. Ведущий поделится обобщенными историями клиентов, иллюстрирующими, как эти паттерны влияют на окружение, вызывая чувства "хождения по яичной скорлупе" и постоянной недооцененности. Особое внимание будет уделено различиям и схожестям между нарциссическим поведением и проявлениями психопатии.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
ТАЙМ КОДЫ:00:00 Нарциссизм: приветствие и провокационные вопросы Артёму01:26 Нарцисс и эмпатия: есть ли она? Дьявольская эмпатия наоборот04:00 Алекс о нарциссической травме и чувстве слабых мест04:38 Мотивация эмпатического присоединения: добро или зло?10:35 Искусство лжи нарцисса: осознанность, манипуляция и вера в вымысел17:54 Ложь как часть идеализации себя и стремление к результату24:09 Бомбардировка любовью: искренний порыв или холодный расчёт?37:16 Ловушка эмпат-нарцисс и травма детства: “наркотическая зависимость” от восхищения41:03 “Наркотическая зависимость” от нарцисса: почему жертвы ждут десятилетиями44:31 Как выйти из токсичных отношений: тактика "no contact" и терапия EMDR51:54 Газлайтинг: осознанная тактика или самообман? Садистическое развлечение нарцисса01:03:13 Газлайтинг: когнитивные искажения, проекции и почему жертвы "хрюкают"01:06:12 Опыт знакомства с жертвой газлайтинга: ментальная инвалидность и экзистенциальный ужас01:13:35:00 Пример газлайтинга из семьи Алекса: унижение через "смешные" истории01:15:18 Нарциссическая ярость: аффект, контроль и садистическое удовольствие01:26:19 Нарциссы: люди как ресурсы или функция? Динамика обесценивания и триумф доминирования01:36:59 Обесценивание отношений: скука, разочарование или стремление к абсолютной власти?01:42:28 Проекции нарцисса: жертва как "мусорный мешок" и невозможность договориться01:44:06 Артем не согласен с теорией проекций: нарцисс гордится своими качествами
]]>7070false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-privycek-kotorye-vy-scitali-nedostatkami-a-na-samom-dele-eto-eho-proslogo-audio-podkast--66575598https://myhealing.tilda.ws/
Вы когда-нибудь задумывались, почему не можете отказать в просьбе, почему взрываетесь из-за мелочей или почему вас преследует навязчивое чувство, что вас вот-вот разоблачат? Возможно, вы считаете себя слишком эмоциональным, тревожным или рассеянным. Но что, если я скажу вам, что все это — не ваши "недостатки", а мощные механизмы адаптации, сформировавшиеся в ответ на травматический опыт?
В этом выпуске мы исследуем 11 таких "артефактов выживания", которые управляют нами из тени, и разберемся, как они возникли. Вы узнаете о таких явлениях, как "Эмоциональная задержка" (когда гнев выплескивается в самый неподходящий момент), "Синдром заведенного мотора" (постоянное ощущение спешки и тревоги), "Депрессия холодильного гула" (фоновая подавленность, ставшая привычной) и многих других.
Я поделюсь личными историями и примерами из практики, чтобы вы могли лучше понять, как эти механизмы работают и как они влияют на вашу жизнь. Мы также обсудим конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы освободиться от власти этих "артефактов" и начать жить более свободной и осознанной жизнью.
Важно понять: с вами все "так", как и должно быть с человеком, который выжил в ненормальных условиях. Ваши "странности" — это не проклятие, а свидетельство вашей силы и изобретательности. Вместо того чтобы бороться с ними, давайте научимся их понимать и использовать во благо.
В конце выпуска я дам вам мощный мотивирующий посыл и практические советы, как "положить эти артефакты на полку" в своем внутреннем музее и сказать им: "Спасибо за службу. Вы мне больше не нужны. Теперь я справлюсь сам(а)".Присоединяйтесь к нашему путешествию к исцелению и самопознанию! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. Помните, исцеление возможно. И вы его достойны. До встречи!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».Подкаст о психологии, травма, исцеление, психологическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР, эмоциональная регуляция, тревожность, депрессия, самопомощь, осознанность, личная история, клинический психолог, эмоциональная задержка, синдром заведенного мотора, выгорание, саморазвитие, психологические защиты, механизмы адаптации, как справиться с тревогой, как пережить травму, исцеление души, странности личности, принять себя, внутренний ребенок, работа с подсознанием, эмоциональные триггеры, управление эмоциями.]]>abf7deb0-bb4e-4c18-a274-800664b260c6Mon, 16 Jun 2025 08:34:53 +0000Alex Hunthttps://myhealing.tilda.ws/ Вы когда-нибудь задумывались, почему не можете отказать в просьбе, почему взрываетесь из-за мелочей или почему вас преследует навязчивое чувство, что вас вот-вот разоблачат? Возможно, вы считаете себя слишком эмоциональным,...https://myhealing.tilda.ws/
Вы когда-нибудь задумывались, почему не можете отказать в просьбе, почему взрываетесь из-за мелочей или почему вас преследует навязчивое чувство, что вас вот-вот разоблачат? Возможно, вы считаете себя слишком эмоциональным, тревожным или рассеянным. Но что, если я скажу вам, что все это — не ваши "недостатки", а мощные механизмы адаптации, сформировавшиеся в ответ на травматический опыт?
В этом выпуске мы исследуем 11 таких "артефактов выживания", которые управляют нами из тени, и разберемся, как они возникли. Вы узнаете о таких явлениях, как "Эмоциональная задержка" (когда гнев выплескивается в самый неподходящий момент), "Синдром заведенного мотора" (постоянное ощущение спешки и тревоги), "Депрессия холодильного гула" (фоновая подавленность, ставшая привычной) и многих других.
Я поделюсь личными историями и примерами из практики, чтобы вы могли лучше понять, как эти механизмы работают и как они влияют на вашу жизнь. Мы также обсудим конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы освободиться от власти этих "артефактов" и начать жить более свободной и осознанной жизнью.
Важно понять: с вами все "так", как и должно быть с человеком, который выжил в ненормальных условиях. Ваши "странности" — это не проклятие, а свидетельство вашей силы и изобретательности. Вместо того чтобы бороться с ними, давайте научимся их понимать и использовать во благо.
В конце выпуска я дам вам мощный мотивирующий посыл и практические советы, как "положить эти артефакты на полку" в своем внутреннем музее и сказать им: "Спасибо за службу. Вы мне больше не нужны. Теперь я справлюсь сам(а)".Присоединяйтесь к нашему путешествию к исцелению и самопознанию! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. Помните, исцеление возможно. И вы его достойны. До встречи!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».Подкаст о психологии, травма, исцеление, психологическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР, эмоциональная регуляция, тревожность, депрессия, самопомощь, осознанность, личная история, клинический психолог, эмоциональная задержка, синдром заведенного мотора, выгорание, саморазвитие, психологические защиты, механизмы адаптации, как справиться с тревогой, как пережить травму, исцеление души, странности личности, принять себя, внутренний ребенок, работа с подсознанием, эмоциональные триггеры, управление эмоциями.]]>1739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-vas-kak-magnitom-tanet-k-narcissam-travma-pokinutosti-i-kak-iz-nee-vyjti-audio-podkast--66563833https://myhealing.tilda.ws/
Мы не будем говорить о нарциссах. Мы сосредоточимся на магните, который находится внутри вас – на вашей "схеме покинутости". Эта глубокая травма заставляет вас неосознанно выбирать тех, кто гарантированно вас ранит и оставит. Мы разберемся, как работает этот внутренний механизм, почему вы так долго ходите по кругу, и, самое главное, предложим практические шаги, чтобы вы могли наконец-то выйти из этого круга и построить здоровые, теплые отношения.
В этом выпуске вы узнаете:
* Почему ваша психика "заточена" под нарциссов и как ваша травма покинутости становится их идеальной средой обитания.* Три "лица" одиночества и режимы схемы покинутости: капитуляция, избегание и гиперкомпенсация. Как распознать свой режим и как он влияет на ваши отношения.* Реальные истории и примеры, которые помогут вам увидеть себя в этих ситуациях и понять, что вы не одиноки.* Практические шаги к исцелению: как "починить" свой "сломанный компас" в отношениях и начать строить дом внутренней безопасности.* Уникальные тактики, сочетающие схема-терапию и стоицизм, чтобы помочь вам контролировать свою реакцию и укрепить своего "Здорового Взрослого".
Этот подкаст – не просто теория, это руководство к действию. Мы дадим вам инструменты, которые помогут вам разобраться в себе, своих чувствах и своих отношениях. Мы поможем вам вернуть себе право на спокойствие, тепло и любовь, которая не ранит, а исцеляет. Начните свой путь к исцелению уже сегодня!
https://myhealing.tilda.ws/
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex


Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссы, травма покинутости, зависимые отношения, созависимость, как выйти из отношений с нарциссом, эмоциональная зависимость, схема покинутости, исцеление травмы, психологическая помощь, отношения, любовь, одиночество, страх покинутости, самооценка, психологический подкаст, нарциссическое расстройство личности, здоровая любовь, как полюбить себя, психологические травмы, как построить отношения, избавиться от зависимости.]]>a8663036-b90b-41bf-9a47-7862bac22423Sun, 15 Jun 2025 09:05:38 +0000Alex HuntДобро пожаловать в подкаст, посвященный глубокому анализу одной из самых болезненных и запутанных тем в отношениях – притяжению к нарциссическим личностям. Если вы замечаете, что вас снова и снова тянет к людям, которые причиняют вам боль, к тем, кто...https://myhealing.tilda.ws/
Мы не будем говорить о нарциссах. Мы сосредоточимся на магните, который находится внутри вас – на вашей "схеме покинутости". Эта глубокая травма заставляет вас неосознанно выбирать тех, кто гарантированно вас ранит и оставит. Мы разберемся, как работает этот внутренний механизм, почему вы так долго ходите по кругу, и, самое главное, предложим практические шаги, чтобы вы могли наконец-то выйти из этого круга и построить здоровые, теплые отношения.
В этом выпуске вы узнаете:
* Почему ваша психика "заточена" под нарциссов и как ваша травма покинутости становится их идеальной средой обитания.* Три "лица" одиночества и режимы схемы покинутости: капитуляция, избегание и гиперкомпенсация. Как распознать свой режим и как он влияет на ваши отношения.* Реальные истории и примеры, которые помогут вам увидеть себя в этих ситуациях и понять, что вы не одиноки.* Практические шаги к исцелению: как "починить" свой "сломанный компас" в отношениях и начать строить дом внутренней безопасности.* Уникальные тактики, сочетающие схема-терапию и стоицизм, чтобы помочь вам контролировать свою реакцию и укрепить своего "Здорового Взрослого".
Этот подкаст – не просто теория, это руководство к действию. Мы дадим вам инструменты, которые помогут вам разобраться в себе, своих чувствах и своих отношениях. Мы поможем вам вернуть себе право на спокойствие, тепло и любовь, которая не ранит, а исцеляет. Начните свой путь к исцелению уже сегодня!
https://myhealing.tilda.ws/
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex


Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссы, травма покинутости, зависимые отношения, созависимость, как выйти из отношений с нарциссом, эмоциональная зависимость, схема покинутости, исцеление травмы, психологическая помощь, отношения, любовь, одиночество, страх покинутости, самооценка, психологический подкаст, нарциссическое расстройство личности, здоровая любовь, как полюбить себя, психологические травмы, как построить отношения, избавиться от зависимости.]]>2510falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/posle-narcissa-novaa-lubov-novye-pravila-9-lajfhakov-psihologa-audio-podkast--66507461В этом выпуске мы разберем:
🤯 Почему отношения с нарциссом такие болезненные и... привлекательные? Раскроем секреты любовной зависимости и эмоциональных качелей.
🔑 9 мощнейших лайфхаков, которые помогут вам не просто пережить, а расцвести после нарциссического абьюза. Мы поговорим о самоосознании, самосострадании, восстановлении доверия, личных границах и многом другом!
🧠 Как распознать "красные флаги" и не попасться снова на ту же удочку?
💖 Как перепрошить свой "выбирающий механизм" и начать привлекать в свою жизнь здоровые отношения?
✨ Как возродить свою сексуальность и вернуть эмоциональный суверенитет?
🗣️ Как говорить так, чтобы вас услышали, и как слушать самому?
🛡️ Как открываться мудро и строить безопасную уязвимость?
Мы коснемся таких важных тем, как:
Комплексы Электры и Эдипа и их влияние на выбор партнеров.Любовная зависимость и как от нее избавиться.Токсический стыд и как его исцелить.Это не просто подкаст, это ваша личная инструкция по выживанию и возрождению после нарциссического абьюза. Независимо от вашего пола, возраста или прошлого опыта, вы заслуживаете любви и счастья! 🌈
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь! И обязательно пишите в комментариях, какой лайфхак отозвался вам больше всего! 👇
Для тех, кто хочет углубиться в тему, – мой Телеграм-канал ждет вас! Ссылка в описании. 😉
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: 
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#ПослеНарцисса #ПсихологияОтношений #ЛюбовнаяЗависимость #ТоксичныеОтношения #Абьюз #Самооценка #ЛичныеГраницы #ЗдоровыеОтношения #Психолог #АлексХант]]>1c60c18b-17e3-42c9-aa89-dfd43b520bb6Wed, 11 Jun 2025 13:04:58 +0000Alex HuntВы только что вышли из токсичных отношений с нарциссом и чувствуете себя потерянными? Думаете, что любовь навсегда закрыта для вас? 💔 Позвольте мне, Алексу Ханту, клиническому психологу, показать вам, что это только начало вашего пути к настоящей,...В этом выпуске мы разберем:
🤯 Почему отношения с нарциссом такие болезненные и... привлекательные? Раскроем секреты любовной зависимости и эмоциональных качелей.
🔑 9 мощнейших лайфхаков, которые помогут вам не просто пережить, а расцвести после нарциссического абьюза. Мы поговорим о самоосознании, самосострадании, восстановлении доверия, личных границах и многом другом!
🧠 Как распознать "красные флаги" и не попасться снова на ту же удочку?
💖 Как перепрошить свой "выбирающий механизм" и начать привлекать в свою жизнь здоровые отношения?
✨ Как возродить свою сексуальность и вернуть эмоциональный суверенитет?
🗣️ Как говорить так, чтобы вас услышали, и как слушать самому?
🛡️ Как открываться мудро и строить безопасную уязвимость?
Мы коснемся таких важных тем, как:
Комплексы Электры и Эдипа и их влияние на выбор партнеров.Любовная зависимость и как от нее избавиться.Токсический стыд и как его исцелить.Это не просто подкаст, это ваша личная инструкция по выживанию и возрождению после нарциссического абьюза. Независимо от вашего пола, возраста или прошлого опыта, вы заслуживаете любви и счастья! 🌈
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь! И обязательно пишите в комментариях, какой лайфхак отозвался вам больше всего! 👇
Для тех, кто хочет углубиться в тему, – мой Телеграм-канал ждет вас! Ссылка в описании. 😉
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: 
https://myhealing.tilda.ws/
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#ПослеНарцисса #ПсихологияОтношений #ЛюбовнаяЗависимость #ТоксичныеОтношения #Абьюз #Самооценка #ЛичныеГраницы #ЗдоровыеОтношения #Психолог #АлексХант]]>4731falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-vyzit-s-narcissom-7-taktik-audio-podkast--66490450Многие ошибочно полагают, что нарциссизм – это просто эгоизм и самовлюбленность. Но правда гораздо глубже и страшнее. Нарциссизм в отношениях – это зачастую изощренная форма психологического насилия, оставляющая глубокие раны. И самое страшное, что жертва часто до последнего винит себя.
В этом выпуске подкаста «Психология с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант поделится своим многолетним опытом и расскажет о том, как распознать нарциссическое насилие, какие манипуляции используют нарциссы и как защитить себя. Вы узнаете 7 ключевых стратегий, которые помогут вам не только выжить в таких отношениях, но и исцелиться, обрести себя и построить здоровую жизнь.
Мы разберем такие важные темы, как:Как распознать невидимый абьюз: Как понять, что вы стали жертвой нарциссического насилия, даже если нет прямых оскорблений.Какие манипуляции используют нарциссы: Газлайтинг, проекция, перекладывание вины – как распознать эти тактики и не дать себя обмануть.
Как установить личные границы: Как сказать «нет» и защитить себя от эмоционального давления.
Как исцелить нарциссическую травму: Как избавиться от чувства вины и стыда, которые часто сопровождают такие отношения.Как восстановить эмоциональное равновесие: Как научиться справляться со стрессом и тревогой.
Когда нужна профессиональная помощь: Какие виды терапии могут помочь и как найти подходящего специалиста.
Как построить поддерживающее будущее: Как восстановить здоровые связи с людьми и обрести себя после абьюзивных отношений.
Этот выпуск будет полезен всем, кто столкнулся с нарциссическим насилием или подозревает, что находится в таких отношениях. Помните, вы не одиноки, и есть выход. Вы заслуживаете любви, уважения и безопасности.
Подписывайтесь на подкаст «Психология с Алексом Хантом», чтобы не пропустить новые выпуски и получать ценную информацию о психологии отношений и саморазвитии.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации. Если вы находитесь в опасности или нуждаетесь в срочной помощи, пожалуйста, обратитесь на горячие линии поддержки или к специалистам.]]>91e1e1b8-978d-46f5-bfe6-0705c748d4a4Tue, 10 Jun 2025 08:10:59 +0000Alex HuntВы когда-нибудь чувствовали, что теряете связь с реальностью в своих отношениях? Будто вас сначала боготворят, а затем внезапно обвиняют во всех бедах? Если да, то этот выпуск подкаста для вас. Сегодня мы поговорим о сложной и болезненной теме – как...Многие ошибочно полагают, что нарциссизм – это просто эгоизм и самовлюбленность. Но правда гораздо глубже и страшнее. Нарциссизм в отношениях – это зачастую изощренная форма психологического насилия, оставляющая глубокие раны. И самое страшное, что жертва часто до последнего винит себя.
В этом выпуске подкаста «Психология с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант поделится своим многолетним опытом и расскажет о том, как распознать нарциссическое насилие, какие манипуляции используют нарциссы и как защитить себя. Вы узнаете 7 ключевых стратегий, которые помогут вам не только выжить в таких отношениях, но и исцелиться, обрести себя и построить здоровую жизнь.
Мы разберем такие важные темы, как:Как распознать невидимый абьюз: Как понять, что вы стали жертвой нарциссического насилия, даже если нет прямых оскорблений.Какие манипуляции используют нарциссы: Газлайтинг, проекция, перекладывание вины – как распознать эти тактики и не дать себя обмануть.
Как установить личные границы: Как сказать «нет» и защитить себя от эмоционального давления.
Как исцелить нарциссическую травму: Как избавиться от чувства вины и стыда, которые часто сопровождают такие отношения.Как восстановить эмоциональное равновесие: Как научиться справляться со стрессом и тревогой.
Когда нужна профессиональная помощь: Какие виды терапии могут помочь и как найти подходящего специалиста.
Как построить поддерживающее будущее: Как восстановить здоровые связи с людьми и обрести себя после абьюзивных отношений.
Этот выпуск будет полезен всем, кто столкнулся с нарциссическим насилием или подозревает, что находится в таких отношениях. Помните, вы не одиноки, и есть выход. Вы заслуживаете любви, уважения и безопасности.
Подписывайтесь на подкаст «Психология с Алексом Хантом», чтобы не пропустить новые выпуски и получать ценную информацию о психологии отношений и саморазвитии.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации. Если вы находитесь в опасности или нуждаетесь в срочной помощи, пожалуйста, обратитесь на горячие линии поддержки или к специалистам.]]>2197falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tri-lica-ego-kak-raspoznat-grandioznogo-skrytogo-narcissa-i-zertvu-audio-podkast--66474711В каждом эпизоде мы анализируем три ключевых типа нарциссических личностей: Грандиозного Нарцисса, Скрытого (или Уязвимого) Нарцисса и Человека, Травмированного Нарциссом. Мы рассматриваем их поведение, мотивы, реакции на различные ситуации, а также способы взаимодействия с миром. На конкретных примерах из жизни мы показываем, как эти типы проявляются в повседневности, в отношениях, на работе и в семье.
Мы говорим не только о том, как распознать нарциссические черты, но и о том, как выстроить здоровые границы, как защитить свою самооценку и как исцелиться от травм, полученных в отношениях с нарциссическими личностями. Мы даем практические советы и рекомендации, основанные на психологических исследованиях и реальных историях.
Подкаст «Три Лица Эго» – это не просто набор теоретических знаний. Это пространство для самопознания, для поддержки и для поиска ответов на важные вопросы. Мы стремимся создать атмосферу доверия и открытости, где каждый слушатель может почувствовать себя понятым и принятым.
Если вы чувствуете, что запутались в своих отношениях, если вас мучают сомнения и вопросы о собственной адекватности, если вы хотите научиться строить здоровые и гармоничные связи с людьми, то этот подкаст для вас. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы разберемся в сложностях человеческой психологии и найдем пути к исцелению и росту.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссизм, нарцисс, грандиозный нарцисс, скрытый нарцисс, уязвимый нарцисс, травма, травмированный человек, психологическая травма, психологическое насилие, абьюз, токсичные отношения, манипуляции, газлайтинг, эмпатия, самооценка, границы, личные границы, психологическая помощь, психология, психотерапия, отношения, межличностные отношения, самопознание, саморазвитие, личностный рост, эмоциональный интеллект, эмоциональное насилие, эмоциональные качели, зависимость, созависимость, жертва, агрессор, манипулятор, контроль, власть, вина, стыд, страх, тревога, депрессия, стресс, исцеление, восстановление, поддержка, понимание, принятие, любовь к себе, забота о себе, психологическое здоровье, ментальное здоровье, поведение, мотивы, реакции, общение, коммуникация, конфликт, разрешение конфликтов, семья, работа, карьера, друзья, партнер, партнерские отношения, брак, развод, расставание, одиночество, изоляция, социальные связи, социальные навыки, уверенность в себе, самоуважение, самоценность, идентичность, личность, эго, маска, роль, сценарий, защита, психологическая защита, адаптация, выживание, стратегии поведения, паттерны поведения, шаблоны поведения, анализ, разбор, исследование, изучение, понимание, осознание, распознавание, диагностика, симптомы, признаки, критерии, классификация, типы, виды, формы, проявления, стадии, этапы, динамика, развитие, последствия, влияние, воздействие]]>ad8511ec-da45-4c17-a270-532c9931814bMon, 09 Jun 2025 15:54:36 +0000Alex HuntЭтот подкаст предназначен для тех, кто хочет разобраться в хитросплетениях человеческих отношений, понять, как распознать нарциссические черты в себе и других, и самое главное – как защитить себя от деструктивного влияния. В каждом эпизоде мы...В каждом эпизоде мы анализируем три ключевых типа нарциссических личностей: Грандиозного Нарцисса, Скрытого (или Уязвимого) Нарцисса и Человека, Травмированного Нарциссом. Мы рассматриваем их поведение, мотивы, реакции на различные ситуации, а также способы взаимодействия с миром. На конкретных примерах из жизни мы показываем, как эти типы проявляются в повседневности, в отношениях, на работе и в семье.
Мы говорим не только о том, как распознать нарциссические черты, но и о том, как выстроить здоровые границы, как защитить свою самооценку и как исцелиться от травм, полученных в отношениях с нарциссическими личностями. Мы даем практические советы и рекомендации, основанные на психологических исследованиях и реальных историях.
Подкаст «Три Лица Эго» – это не просто набор теоретических знаний. Это пространство для самопознания, для поддержки и для поиска ответов на важные вопросы. Мы стремимся создать атмосферу доверия и открытости, где каждый слушатель может почувствовать себя понятым и принятым.
Если вы чувствуете, что запутались в своих отношениях, если вас мучают сомнения и вопросы о собственной адекватности, если вы хотите научиться строить здоровые и гармоничные связи с людьми, то этот подкаст для вас. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы разберемся в сложностях человеческой психологии и найдем пути к исцелению и росту.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссизм, нарцисс, грандиозный нарцисс, скрытый нарцисс, уязвимый нарцисс, травма, травмированный человек, психологическая травма, психологическое насилие, абьюз, токсичные отношения, манипуляции, газлайтинг, эмпатия, самооценка, границы, личные границы, психологическая помощь, психология, психотерапия, отношения, межличностные отношения, самопознание, саморазвитие, личностный рост, эмоциональный интеллект, эмоциональное насилие, эмоциональные качели, зависимость, созависимость, жертва, агрессор, манипулятор, контроль, власть, вина, стыд, страх, тревога, депрессия, стресс, исцеление, восстановление, поддержка, понимание, принятие, любовь к себе, забота о себе, психологическое здоровье, ментальное здоровье, поведение, мотивы, реакции, общение, коммуникация, конфликт, разрешение конфликтов, семья, работа, карьера, друзья, партнер, партнерские отношения, брак, развод, расставание, одиночество, изоляция, социальные связи, социальные навыки, уверенность в себе, самоуважение, самоценность, идентичность, личность, эго, маска, роль, сценарий, защита, психологическая защита, адаптация, выживание, стратегии поведения, паттерны поведения, шаблоны поведения, анализ, разбор, исследование, изучение, понимание, осознание, распознавание, диагностика, симптомы, признаки, критерии, классификация, типы, виды, формы, проявления, стадии, этапы, динамика, развитие, последствия, влияние, воздействие]]>2302falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-skrytyh-form-agressii-kak-raspoznat-i-protivostoat-emocional-nomu-nasiliu-audio-podkast--66458818Мы разберем 5 явных признаков того, что вы можете быть жертвой эмоционального насилия, и поговорим о 7 формах насилия, о которых многие даже не догадываются. Вы узнаете, как распознать манипуляции, газлайтинг, изоляцию и другие скрытые формы агрессии. Мы также коснемся глубоких шрамов, которые оставляет нераспознанное насилие, тянущееся из детства или долгих лет брака.
В этом выпуске вы услышите:5 тревожных звонков, сигнализирующих об эмоциональном насилии.7 скрытых форм эмоционального насилия, которые часто остаются незамеченными.Реальные истории людей, столкнувшихся с эмоциональным насилием.Последствия нераспознанного насилия и пути к исцелению.Советы, как вернуть себе уверенность, достоинство и построить здоровые отношения.Если вы чувствуете тревогу, сомнения в собственной реальности, потерю связи с собой и близкими, если вы постоянно извиняетесь и берете на себя чужую вину – возможно, этот подкаст поможет вам разобраться в происходящем. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой. Вы не одиноки!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
ДисклеймерИнформация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#эмоциональноенасилие #абьюз #психология #газлайтинг #манипуляции #отношения #самооценка #психологическаяпомощь]]>fadc1cca-aa3e-4a2a-ac14-b060cd95d746Sun, 08 Jun 2025 07:36:40 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы раскроем одну из самых коварных и разрушительных проблем современности – эмоциональное насилие. Многие живут в тумане, страдают молча, не понимая, что с ними происходит. Этот подкаст – ваш шанс прозреть, узнать врага в лицо и...Мы разберем 5 явных признаков того, что вы можете быть жертвой эмоционального насилия, и поговорим о 7 формах насилия, о которых многие даже не догадываются. Вы узнаете, как распознать манипуляции, газлайтинг, изоляцию и другие скрытые формы агрессии. Мы также коснемся глубоких шрамов, которые оставляет нераспознанное насилие, тянущееся из детства или долгих лет брака.
В этом выпуске вы услышите:5 тревожных звонков, сигнализирующих об эмоциональном насилии.7 скрытых форм эмоционального насилия, которые часто остаются незамеченными.Реальные истории людей, столкнувшихся с эмоциональным насилием.Последствия нераспознанного насилия и пути к исцелению.Советы, как вернуть себе уверенность, достоинство и построить здоровые отношения.Если вы чувствуете тревогу, сомнения в собственной реальности, потерю связи с собой и близкими, если вы постоянно извиняетесь и берете на себя чужую вину – возможно, этот подкаст поможет вам разобраться в происходящем. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой. Вы не одиноки!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
ДисклеймерИнформация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#эмоциональноенасилие #абьюз #психология #газлайтинг #манипуляции #отношения #самооценка #психологическаяпомощь]]>2429falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deti-i-razvod-s-narcissom-zasita-i-iscelenie-audio-podkast--66437010Мы раскроем ключевые черты нарциссического родителя в контексте развода: от их преувеличенного чувства собственной важности и отсутствия эмпатии до манипулятивного поведения и потребности в восхищении. Вы узнаете, как нарциссы могут использовать детей в своих играх, создавая атмосферу эмоционального насилия и нестабильности.
Мы обсудим уникальную уязвимость детей в таких ситуациях, их эмоциональную зависимость и когнитивную незрелость, которые делают их легкой мишенью для манипуляций. Вы поймете, как развод с нарциссом может стать для ребенка пролонгированным травматическим событием с долгосрочными последствиями.
Мы подробно рассмотрим тактики манипуляции, которые используют нарциссические родители: родительское отчуждение, газлайтинг, создание конфликтов лояльности, эмоциональный шантаж и многое другое. Вы научитесь распознавать эти приемы и понимать их разрушительное воздействие.
Но самое главное, мы предложим вам стратегии защиты и поддержки ваших детей. Вы узнаете, как говорить с ними о сложном поведении другого родителя, как формировать их устойчивость и критическое мышление, как устанавливать границы и обеспечивать их эмоциональное благополучие. Мы также поговорим о важности заботы о себе, ведь вы – главный якорь реальности и эмоциональный регулятор для своего ребенка.
Подкаст "Дети и развод с нарциссом" – это не просто информация, это поддержка и руководство на вашем пути к исцелению и защите ваших детей. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе пройти этот сложный, но важный путь."
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Дети, развод, нарцисс, защита детей, развод с нарциссом, помощь детям, психолог, нарциссический развод, как пережить, манипуляции нарцисса, родители, травма, поддержка, советы, общение, нарциссический абьюз, эмоциональное насилие, родительское отчуждение, газлайтинг, конфликты лояльности, исцеление, восстановление, терапия, семейные отношения, после развода, совместное воспитание, юридическая помощь, психологическая помощь, поддержка детей, как защитить, что делать, последствия, жизнь с нарциссом, дети под ударом, стратегии защиты, путь к выздоровлению, нарцисс-родитель, как выжить детям, детская психология, советы для родителей, как вести себя, здоровые отношения, шаги к защите, безопасность детей, признаки нарцисса, как ведет себя, манипуляции детьми, эмоциональный шантаж, как нарцисс настраивает, признаки насилия, как понять, нарциссическое расстройство, как распознать, как понять, что ребенок страдает, изменения в поведении, тревожные звоночки, неадекватное поведение, использование детей, как нарцисс мстит, игра на чувствах, как нарцисс контролирует, игнорирование потребностей, обесценивание детей, как нарцисс обвиняет, проекция вины, нарциссический гнев, как нарцисс использует]]>6a9b39a3-cbad-4d76-96c0-8ee7c84ad31aSat, 07 Jun 2025 10:34:58 +0000Alex Hunt"Добро пожаловать на подкаст "Дети и развод с нарциссом", где мы глубоко погружаемся в сложный мир расставаний с партнерами, обладающими нарциссическими чертами личности. Особенно, когда в эту ситуацию вовлечены дети. Этот подкаст создан для того,...Мы раскроем ключевые черты нарциссического родителя в контексте развода: от их преувеличенного чувства собственной важности и отсутствия эмпатии до манипулятивного поведения и потребности в восхищении. Вы узнаете, как нарциссы могут использовать детей в своих играх, создавая атмосферу эмоционального насилия и нестабильности.
Мы обсудим уникальную уязвимость детей в таких ситуациях, их эмоциональную зависимость и когнитивную незрелость, которые делают их легкой мишенью для манипуляций. Вы поймете, как развод с нарциссом может стать для ребенка пролонгированным травматическим событием с долгосрочными последствиями.
Мы подробно рассмотрим тактики манипуляции, которые используют нарциссические родители: родительское отчуждение, газлайтинг, создание конфликтов лояльности, эмоциональный шантаж и многое другое. Вы научитесь распознавать эти приемы и понимать их разрушительное воздействие.
Но самое главное, мы предложим вам стратегии защиты и поддержки ваших детей. Вы узнаете, как говорить с ними о сложном поведении другого родителя, как формировать их устойчивость и критическое мышление, как устанавливать границы и обеспечивать их эмоциональное благополучие. Мы также поговорим о важности заботы о себе, ведь вы – главный якорь реальности и эмоциональный регулятор для своего ребенка.
Подкаст "Дети и развод с нарциссом" – это не просто информация, это поддержка и руководство на вашем пути к исцелению и защите ваших детей. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе пройти этот сложный, но важный путь."
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Дети, развод, нарцисс, защита детей, развод с нарциссом, помощь детям, психолог, нарциссический развод, как пережить, манипуляции нарцисса, родители, травма, поддержка, советы, общение, нарциссический абьюз, эмоциональное насилие, родительское отчуждение, газлайтинг, конфликты лояльности, исцеление, восстановление, терапия, семейные отношения, после развода, совместное воспитание, юридическая помощь, психологическая помощь, поддержка детей, как защитить, что делать, последствия, жизнь с нарциссом, дети под ударом, стратегии защиты, путь к выздоровлению, нарцисс-родитель, как выжить детям, детская психология, советы для родителей, как вести себя, здоровые отношения, шаги к защите, безопасность детей, признаки нарцисса, как ведет себя, манипуляции детьми, эмоциональный шантаж, как нарцисс настраивает, признаки насилия, как понять, нарциссическое расстройство, как распознать, как понять, что ребенок страдает, изменения в поведении, тревожные звоночки, неадекватное поведение, использование детей, как нарцисс мстит, игра на чувствах, как нарцисс контролирует, игнорирование потребностей, обесценивание детей, как нарцисс обвиняет, проекция вины, нарциссический гнев, как нарцисс использует]]>5625falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fiziceskie-reakcii-narcissa-kak-ih-bystro-raspoznat-audio-podkast--66393194Мы глубоко погрузимся в следующие темы:
🧠 **Физиология нарциссизма:** Узнаем, какие изменения происходят в мозге нарцисса и как это влияет на его здоровье. Вы удивитесь, насколько наука продвинулась в понимании этого расстройства!
🗣️ **Невербальные сигналы:** Научимся читать язык тела нарцисса – от осанки и жестов до вторжения в личное пространство. Вы поймете, как много можно узнать, просто наблюдая!
🎭 **Микровыражения и голос:** Разберем, какие мимолетные выражения лица и особенности голоса могут выдать скрытые эмоции и намерения нарцисса. Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания!
💥 **Реакции в действии:** Рассмотрим, как проявляются физические реакции нарцисса в моменты ярости или когда он пытается вас обмануть. Будьте готовы к неожиданным открытиям!
Этот выпуск будет особенно полезен для тех, кому за 40 и кто переживает жизненные кризисы. 💔 Вы получите не только знания, но и практические стратегии, которые помогут вам защитить себя и построить здоровые отношения. Подкаст создан на основе научных исследований и клинического опыта, но подан простым и доступным языком. 🎧
Не пропустите этот важный разговор, который поможет вам лучше понять себя и окружающих! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями! 🌟 Ваша поддержка очень важна для нас!
Алекс Хант, клинический психолог, https://myhealing.tilda.ws/
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Нарцисс, распознать нарцисса, нарциссизм, нарциссическое расстройство личности, НРЛ, физические реакции нарцисса, язык тела нарцисса, микровыражения нарцисса, голос нарцисса, нарциссическая ярость, обман нарцисса, манипуляции нарцисса, психология нарциссизма, клинический психолог, подкаст о нарциссизме, эпизод подкаста, как понять нарцисса, признаки нарциссизма, поведение нарцисса, эмоции нарцисса, мозг нарцисса, здоровье нарцисса, жизненные кризисы, 40+, аудитория 40+, отношения с нарциссом, токсичные отношения, самозащита, границы в отношениях, эмоциональное насилие, как общаться с нарциссом, как защититься от нарцисса, как распознать ложь, как распознать манипуляцию, психология, психическое здоровье, ментальное здоровье, саморазвитие, самопознание, эмпатия, отсутствие эмпатии, грандиозность, самооценка, завышенная самооценка, хрупкое эго, невербальные сигналы, жесты, осанка, личное пространство, зрительный контакт, глаза ярости, тон голоса, речевые паттерны, самореферентность, "словесный салат", циркулярные разговоры, "восторг обманщика", презрение, уязвимый нарцисс, соматический нарцисс, грандиозный нарцисс, тревожные расстройства, расстройства настроения, употребление психоактивных веществ, депрессия, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения, телесное дисморфическое расстройство, суицидальное поведение, ]]>b48b4660-42ac-4aaa-b8ee-ac10befb1276Wed, 04 Jun 2025 08:47:22 +0000Alex HuntВы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди кажутся такими уверенными и обаятельными, но при этом оставляют после общения странное чувство тревоги и опустошения? Возможно, вы столкнулись с нарциссической личностью. В этом выпуске клинический...Мы глубоко погрузимся в следующие темы:
🧠 **Физиология нарциссизма:** Узнаем, какие изменения происходят в мозге нарцисса и как это влияет на его здоровье. Вы удивитесь, насколько наука продвинулась в понимании этого расстройства!
🗣️ **Невербальные сигналы:** Научимся читать язык тела нарцисса – от осанки и жестов до вторжения в личное пространство. Вы поймете, как много можно узнать, просто наблюдая!
🎭 **Микровыражения и голос:** Разберем, какие мимолетные выражения лица и особенности голоса могут выдать скрытые эмоции и намерения нарцисса. Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания!
💥 **Реакции в действии:** Рассмотрим, как проявляются физические реакции нарцисса в моменты ярости или когда он пытается вас обмануть. Будьте готовы к неожиданным открытиям!
Этот выпуск будет особенно полезен для тех, кому за 40 и кто переживает жизненные кризисы. 💔 Вы получите не только знания, но и практические стратегии, которые помогут вам защитить себя и построить здоровые отношения. Подкаст создан на основе научных исследований и клинического опыта, но подан простым и доступным языком. 🎧
Не пропустите этот важный разговор, который поможет вам лучше понять себя и окружающих! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями! 🌟 Ваша поддержка очень важна для нас!
Алекс Хант, клинический психолог, https://myhealing.tilda.ws/
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
Нарцисс, распознать нарцисса, нарциссизм, нарциссическое расстройство личности, НРЛ, физические реакции нарцисса, язык тела нарцисса, микровыражения нарцисса, голос нарцисса, нарциссическая ярость, обман нарцисса, манипуляции нарцисса, психология нарциссизма, клинический психолог, подкаст о нарциссизме, эпизод подкаста, как понять нарцисса, признаки нарциссизма, поведение нарцисса, эмоции нарцисса, мозг нарцисса, здоровье нарцисса, жизненные кризисы, 40+, аудитория 40+, отношения с нарциссом, токсичные отношения, самозащита, границы в отношениях, эмоциональное насилие, как общаться с нарциссом, как защититься от нарцисса, как распознать ложь, как распознать манипуляцию, психология, психическое здоровье, ментальное здоровье, саморазвитие, самопознание, эмпатия, отсутствие эмпатии, грандиозность, самооценка, завышенная самооценка, хрупкое эго, невербальные сигналы, жесты, осанка, личное пространство, зрительный контакт, глаза ярости, тон голоса, речевые паттерны, самореферентность, "словесный салат", циркулярные разговоры, "восторг обманщика", презрение, уязвимый нарцисс, соматический нарцисс, грандиозный нарцисс, тревожные расстройства, расстройства настроения, употребление психоактивных веществ, депрессия, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения, телесное дисморфическое расстройство, суицидальное поведение, ]]>4208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/travmaticeskaa-svaz-s-narcissom-cto-eto-delaet-s-horosim-celovekom-i-pocemu-vy-ego-vstretili-audio-podkast--66379935В этом выпуске «Травматическая Связь с Нарциссом: ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ с Хорошим Человеком и ПОЧЕМУ Вы Его Встретили» клинический психолог глубоко разбирает феномен травматической привязанности. Мы исследуем:
Вы когда-нибудь чувствовали себя в отношениях, как на американских горках, где от обожания до полного обесценивания – один шаг, но уйти невозможно? Если вы переживаете кризис, особенно в возрасте 40+, и оказались втянуты в изматывающую связь, этот подкаст – для вас.
В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает феномен травматической связи с нарциссом. Мы исследуем:ЧТО ИМЕННО такая связь делает с психикой, самооценкой и душой "порядочного", эмпатичного человека. Как постепенно разрушается ваше "Я", теряется доверие к себе и миру.
ПОЧЕМУ ВЫ ВСТРЕТИЛИ НАРЦИССА? Какие неосознанные уязвимости, прошлый опыт или личностные черты (особенно актуальные в периоды жизненных кризисов после 40-50 лет) делают вас "мишенью" для нарциссической личности.
Механизмы ловушки: Цикл "идеализация – обесценивание – утилизация", газлайтинг, эмоциональные качели и как формируется эта болезненная, почти наркотическая зависимость.Последствия: От хронической тревоги и депрессии до комплексного ПТСР (К-ПТСР). Как распознать симптомы и понять глубину нанесенного вреда.
Путь к себе: Первые шаги к осознанию, исцелению и выходу из разрушительных отношений. Мы коснемся принципов схема-терапии, психодинамического подхода и даже стоицизма для обретения внутренней опоры.
Этот эпизод – не просто информация. Это попытка дать вам чувство узнавания, валидации ваших переживаний и надежду на то, что выход есть, и вы не одиноки. Мы стремимся разрушить иллюзии и мифы, окружающие отношения с нарциссами, и показать, что ваша доброта и порядочность – это сила, а не слабость, даже если они были использованы против вас.
Если вы устали от боли, замешательства и самообвинений ("Почему я?", "Что со мной не так?"), этот подкаст поможет вам найти ответы и начать путь к исцелению и возвращению к себе – сильной, ценной и свободной личности.
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, преодолении кризисов и личностном росте. Оставляйте ваши комментарии и вопросы – ваш опыт важен!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex 
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей и не заменяет профессиональную психологическую консультацию.]]>f4ff6cfc-0186-44dd-b7e5-0a55cf38f33aTue, 03 Jun 2025 08:34:01 +0000Alex HuntВы когда-нибудь были в отношениях, похожих на эмоциональные американские горки – от обожания до полного обесценивания, но с необъяснимой тягой к этому человеку? Особенно в уязвимый период жизни, возможно, после 40, когда мы переосмысливаем свой путь?...В этом выпуске «Травматическая Связь с Нарциссом: ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ с Хорошим Человеком и ПОЧЕМУ Вы Его Встретили» клинический психолог глубоко разбирает феномен травматической привязанности. Мы исследуем:
Вы когда-нибудь чувствовали себя в отношениях, как на американских горках, где от обожания до полного обесценивания – один шаг, но уйти невозможно? Если вы переживаете кризис, особенно в возрасте 40+, и оказались втянуты в изматывающую связь, этот подкаст – для вас.
В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает феномен травматической связи с нарциссом. Мы исследуем:ЧТО ИМЕННО такая связь делает с психикой, самооценкой и душой "порядочного", эмпатичного человека. Как постепенно разрушается ваше "Я", теряется доверие к себе и миру.
ПОЧЕМУ ВЫ ВСТРЕТИЛИ НАРЦИССА? Какие неосознанные уязвимости, прошлый опыт или личностные черты (особенно актуальные в периоды жизненных кризисов после 40-50 лет) делают вас "мишенью" для нарциссической личности.
Механизмы ловушки: Цикл "идеализация – обесценивание – утилизация", газлайтинг, эмоциональные качели и как формируется эта болезненная, почти наркотическая зависимость.Последствия: От хронической тревоги и депрессии до комплексного ПТСР (К-ПТСР). Как распознать симптомы и понять глубину нанесенного вреда.
Путь к себе: Первые шаги к осознанию, исцелению и выходу из разрушительных отношений. Мы коснемся принципов схема-терапии, психодинамического подхода и даже стоицизма для обретения внутренней опоры.
Этот эпизод – не просто информация. Это попытка дать вам чувство узнавания, валидации ваших переживаний и надежду на то, что выход есть, и вы не одиноки. Мы стремимся разрушить иллюзии и мифы, окружающие отношения с нарциссами, и показать, что ваша доброта и порядочность – это сила, а не слабость, даже если они были использованы против вас.
Если вы устали от боли, замешательства и самообвинений ("Почему я?", "Что со мной не так?"), этот подкаст поможет вам найти ответы и начать путь к исцелению и возвращению к себе – сильной, ценной и свободной личности.
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, преодолении кризисов и личностном росте. Оставляйте ваши комментарии и вопросы – ваш опыт важен!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex 
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей и не заменяет профессиональную психологическую консультацию.]]>3990falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/devat-voprosov-na-kotorye-narciss-prosto-ne-mozet-otvetit-kak-oni-izbegaut-otvetstvennosti-audio-podkast--66370796🔍 О чем этот выпуск?Мы погружаемся в психологию людей с выраженными нарциссическими чертами и исследуем, почему им так сложно (или невозможно) признавать свою ответственность. Это не игра в «поймай нарцисса», а глубокий анализ механизмов их защиты. Мы разберем 9 конкретных вопросов, которые обнажают их неспособность к честному ответу и саморефлексии. Понимание этих вопросов – ваш ключ к распознаванию манипуляций и газлайтинга.
🎯 Для кого этот подкаст?Для тех, кто в 40, 50+ столкнулся с жизненными кризисами (переоценка карьеры, изменения в отношениях, «синдром опустевшего гнезда») и одновременно имеет дело с человеком, который постоянно избегает ответственности, использует газлайтинг или обвиняет других. Если вас заставляли сомневаться в собственном восприятии, этот подкаст поможет вернуть себе ясность.
✨ Что вы узнаете:
Почему нарциссы так отчаянно защищают свой грандиозный фасад, за которым скрывается хрупкая самооценка и страх стыда.Какие психологические триггеры (непосильное бремя совершенства, страх неполноценности, чувство собственного права) заставляют их уклоняться от правды.Как фундаментальное отсутствие эмпатии мешает им понять влияние своих действий на других.Распространенные тактики уклонения: отрицание, газлайтинг, перекладывание вины, минимизация, DARVO, «словесный салат» и проекция.
Те самые 9 вопросов, которые ставят нарцисса в тупик, и почему их реакции так показательны.
Как хроническое взаимодействие с нарциссом усиливает стресс, разрушает самооценку и может привести к «хождению по яичной скорлупе».Стратегии навигации в этом лабиринте: радикальное принятие, железобетонные границы, метод «серого камня», приоритет самозаботы и поиск поддержки.
🌟 Ваш путь к исцелению:
Понимание динамики нарциссического поведения – это первый шаг к освобождению от чувства вины и восстановлению контроля над своей жизнью. Особенно для аудитории 40+, этот подкаст предложит не только знания, но и инструменты для возвращения своего повествования и построения здорового будущего.
Присоединяйтесь, чтобы перестать сомневаться в себе и начать путь к исцелению!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#нарцисс #газлайтинг #психология #отношения #самооценка #кризис40 #манипуляции #токсичныеотношения #ответственность #эмоциональныйабьюз #подкаст]]>c8cd3d8a-d743-4177-b0f2-6ef730a89053Mon, 02 Jun 2025 16:34:30 +0000Alex HuntВы когда-нибудь пытались получить прямой ответ от человека, который, кажется, живет в своей реальности, где он всегда прав? Если вам знакомо это чувство фрустрации, когда разговор превращается в туман из отрицаний, встречных обвинений и ухода от темы...🔍 О чем этот выпуск?Мы погружаемся в психологию людей с выраженными нарциссическими чертами и исследуем, почему им так сложно (или невозможно) признавать свою ответственность. Это не игра в «поймай нарцисса», а глубокий анализ механизмов их защиты. Мы разберем 9 конкретных вопросов, которые обнажают их неспособность к честному ответу и саморефлексии. Понимание этих вопросов – ваш ключ к распознаванию манипуляций и газлайтинга.
🎯 Для кого этот подкаст?Для тех, кто в 40, 50+ столкнулся с жизненными кризисами (переоценка карьеры, изменения в отношениях, «синдром опустевшего гнезда») и одновременно имеет дело с человеком, который постоянно избегает ответственности, использует газлайтинг или обвиняет других. Если вас заставляли сомневаться в собственном восприятии, этот подкаст поможет вернуть себе ясность.
✨ Что вы узнаете:
Почему нарциссы так отчаянно защищают свой грандиозный фасад, за которым скрывается хрупкая самооценка и страх стыда.Какие психологические триггеры (непосильное бремя совершенства, страх неполноценности, чувство собственного права) заставляют их уклоняться от правды.Как фундаментальное отсутствие эмпатии мешает им понять влияние своих действий на других.Распространенные тактики уклонения: отрицание, газлайтинг, перекладывание вины, минимизация, DARVO, «словесный салат» и проекция.
Те самые 9 вопросов, которые ставят нарцисса в тупик, и почему их реакции так показательны.
Как хроническое взаимодействие с нарциссом усиливает стресс, разрушает самооценку и может привести к «хождению по яичной скорлупе».Стратегии навигации в этом лабиринте: радикальное принятие, железобетонные границы, метод «серого камня», приоритет самозаботы и поиск поддержки.
🌟 Ваш путь к исцелению:
Понимание динамики нарциссического поведения – это первый шаг к освобождению от чувства вины и восстановлению контроля над своей жизнью. Особенно для аудитории 40+, этот подкаст предложит не только знания, но и инструменты для возвращения своего повествования и построения здорового будущего.
Присоединяйтесь, чтобы перестать сомневаться в себе и начать путь к исцелению!
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#нарцисс #газлайтинг #психология #отношения #самооценка #кризис40 #манипуляции #токсичныеотношения #ответственность #эмоциональныйабьюз #подкаст]]>2058falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verbal-naa-pautina-narcissa-kak-raspoznat-gazlajting-i-aktivirovat-svou-zasitu-audio-podkast--66367885В каждом выпуске мы погружаемся в мир нарциссических манипуляций, вскрывая, как изощренный язык нарцисса – от газлайтинга вроде "Ты слишком чувствителен(на)" или "Этого никогда не было" до "любовной бомбардировки" и последующего обесценивания – цепляет ваши самые глубинные уязвимости. Мы подробно разбираем, как такие тактики, как перекладывание вины ("Это из-за тебя я..."), триангуляция ("Даже X согласен, что ты неправ(а)") и молчаливое обращение, становятся инструментами контроля, разрушая вашу самооценку и чувство реальности.
Но что делает нас восприимчивыми к этим манипуляциям? Мы исследуем концепцию "ранних дезадаптивных схем" – это те самые внутренние сценарии (например, "Дефективность/Стыд", "Эмоциональная депривация", "Подчинение", "Покинутость"), которые формируются в детстве и неосознанно влияют на наши взрослые отношения. Вы узнаете, как нарциссы интуитивно "нажимают на кнопки" этих схем, создавая токсичную связь, которую так трудно разорвать.
Главная цель нашего подкаста – не просто проанализировать проблему, но и предложить реальный путь к исцелению. Мы познакомим вас с принципами схема-терапии – мощного подхода, который помогает не только понять эти разрушительные паттерны, но и переписать ваш внутренний сценарий. Вы узнаете, как идентифицировать свои схемы, понять их происхождение и, самое важное, как укрепить своего "Здорового Взрослого", чтобы противостоять манипуляциям, устанавливать границы и строить по-настоящему здоровые и полноценные отношения.
Присоединяйтесь, чтобы демистифицировать сложные психологические динамики, получить поддержку и практические инструменты для исцеления. Готовы разорвать порочный круг и вернуть себе свой нарратив? Начнем этот путь вместе.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

SEO-фразы для YouTube (до 600 символов):
нарциссизм, нарциссическое насилие, манипуляции нарцисса, газлайтинг, любовная бомбардировка, обесценивание, схемы жертвы, схема-терапия, ранние дезадаптивные схемы, психология отношений, токсичные отношения, эмоциональное насилие, исцеление от нарцисса, как распознать нарцисса, вербальная агрессия, психологические травмы, самооценка, личные границы, преодоление цикла насилия, психологический подкаст, терапия, внутренние сценарии, эмоциональные качели, дефективность, покинутость, подчинение, здоровый взрослый, психология 40+]]>81c71b30-ab48-42cf-b9cd-4c8987156470Mon, 02 Jun 2025 13:06:55 +0000Alex HuntВы когда-нибудь чувствовали, что ваши отношения — это запутанный танец, где каждый шаг ведет к эмоциональным качелям, замешательству и сомнениям в себе? Устали от ощущения, что с вами "что-то не так"? Добро пожаловать на подкаст "Преодоление цикла:...В каждом выпуске мы погружаемся в мир нарциссических манипуляций, вскрывая, как изощренный язык нарцисса – от газлайтинга вроде "Ты слишком чувствителен(на)" или "Этого никогда не было" до "любовной бомбардировки" и последующего обесценивания – цепляет ваши самые глубинные уязвимости. Мы подробно разбираем, как такие тактики, как перекладывание вины ("Это из-за тебя я..."), триангуляция ("Даже X согласен, что ты неправ(а)") и молчаливое обращение, становятся инструментами контроля, разрушая вашу самооценку и чувство реальности.
Но что делает нас восприимчивыми к этим манипуляциям? Мы исследуем концепцию "ранних дезадаптивных схем" – это те самые внутренние сценарии (например, "Дефективность/Стыд", "Эмоциональная депривация", "Подчинение", "Покинутость"), которые формируются в детстве и неосознанно влияют на наши взрослые отношения. Вы узнаете, как нарциссы интуитивно "нажимают на кнопки" этих схем, создавая токсичную связь, которую так трудно разорвать.
Главная цель нашего подкаста – не просто проанализировать проблему, но и предложить реальный путь к исцелению. Мы познакомим вас с принципами схема-терапии – мощного подхода, который помогает не только понять эти разрушительные паттерны, но и переписать ваш внутренний сценарий. Вы узнаете, как идентифицировать свои схемы, понять их происхождение и, самое важное, как укрепить своего "Здорового Взрослого", чтобы противостоять манипуляциям, устанавливать границы и строить по-настоящему здоровые и полноценные отношения.
Присоединяйтесь, чтобы демистифицировать сложные психологические динамики, получить поддержку и практические инструменты для исцеления. Готовы разорвать порочный круг и вернуть себе свой нарратив? Начнем этот путь вместе.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

SEO-фразы для YouTube (до 600 символов):
нарциссизм, нарциссическое насилие, манипуляции нарцисса, газлайтинг, любовная бомбардировка, обесценивание, схемы жертвы, схема-терапия, ранние дезадаптивные схемы, психология отношений, токсичные отношения, эмоциональное насилие, исцеление от нарцисса, как распознать нарцисса, вербальная агрессия, психологические травмы, самооценка, личные границы, преодоление цикла насилия, психологический подкаст, терапия, внутренние сценарии, эмоциональные качели, дефективность, покинутость, подчинение, здоровый взрослый, психология 40+]]>2610falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-bystro-opredelit-cto-vy-na-svidanii-s-narcissom-celovekom-s-travmoj-ili-psihopatom-audio-podkast--66350145Разбор признаков нарциссизма, последствий нарциссической травмы и опасных сигналов психопатии. Советы психолога, самодиагностика, как доверять интуиции. 
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
#психологияотношений #нарцисс #психопат #токсичныеотношения #свидание #АлексХант #психолог #отношенияпосле40 #самозащита #красныефлаги#психологияотношений #нарциссизм #психопатия #распознатьнарцисса #токсичныйпартнер #свиданиепосле40 #АлексХантПсихолог #безопасностьвотношениях #психологическаясамозащита
Tags для YouTubeнарцисс, психопат, нарциссическая травма, как распознать нарцисса, признаки психопата на свидании, токсичные отношения, психология, Алекс Хант, свидание после 40, красные флаги в отношениях, манипулятор, НРЛ, антисоциальное расстройство, психотерапия, самооценка, границы в отношениях, как защититься от нарцисса, опасные знакомства, психология для женщин, психология для мужчин, советы психолога, эмоциональное насилие, поиск партнера
Далее: Что делать, если уже влип?"Обращение к зрителю для перехода: "В следующем выпуске мы поговорим о том, какие первые шаги предпринять, если вы поняли, что уже находитесь в отношениях с одним из этих типов. Не пропустите!

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент». Распознавание сложных личностных паттернов требует высокой квалификации и не должно использоваться для стигматизации или самодиагностики без консультации со специалистом.]]>b7042864-c222-482f-917e-ffbffa13c4c7Sat, 31 May 2025 15:01:44 +0000Alex HuntУстали от токсичных свиданий? Клинический психолог Алекс Хант объясняет, как на первой встрече распознать нарцисса, человека с нарциссической травмой и психопата (НРЛ). Узнайте явные поведенческие маркеры и красные флаги, чтобы защитить себя и не...Разбор признаков нарциссизма, последствий нарциссической травмы и опасных сигналов психопатии. Советы психолога, самодиагностика, как доверять интуиции. 
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex
#психологияотношений #нарцисс #психопат #токсичныеотношения #свидание #АлексХант #психолог #отношенияпосле40 #самозащита #красныефлаги#психологияотношений #нарциссизм #психопатия #распознатьнарцисса #токсичныйпартнер #свиданиепосле40 #АлексХантПсихолог #безопасностьвотношениях #психологическаясамозащита
Tags для YouTubeнарцисс, психопат, нарциссическая травма, как распознать нарцисса, признаки психопата на свидании, токсичные отношения, психология, Алекс Хант, свидание после 40, красные флаги в отношениях, манипулятор, НРЛ, антисоциальное расстройство, психотерапия, самооценка, границы в отношениях, как защититься от нарцисса, опасные знакомства, психология для женщин, психология для мужчин, советы психолога, эмоциональное насилие, поиск партнера
Далее: Что делать, если уже влип?"Обращение к зрителю для перехода: "В следующем выпуске мы поговорим о том, какие первые шаги предпринять, если вы поняли, что уже находитесь в отношениях с одним из этих типов. Не пропустите!

Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент». Распознавание сложных личностных паттернов требует высокой квалификации и не должно использоваться для стигматизации или самодиагностики без консультации со специалистом.]]>2735falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcissiceskie-roditeli-7-priznakov-i-taktiki-vyzivania-audio-podkast--66337626Узнайте, как:
Распознать токсичные паттерны: от обесценивания ваших чувств до нарушения личных границ и перекладывания вины. Понять, почему любовь родителей-нарциссов часто условна и как это влияет на вашу самооценку и выбор партнеров. Выявить роли "золотого ребенка" и "козла отпущения" в семье и их разрушительные последствия. Но главное – мы даем КОНКРЕТНЫЕ ТАКТИКИ ВЫЖИВАНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ для взрослых детей нарциссов:Как принять прошлое и перестать ждать невозможного. Исцеление Внутреннего Ребенка: практические шаги к самосостраданию. Работа с травмой через EMDR и схема-терапию. Как избежать повторения токсичных сценариев в ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ после 40-50 лет. Поиск нового смысла и построение счастливой жизни после развода или расставания. 
Этот подкаст – ваш компас на пути к эмоциональной свободе, здоровой самооценке и гармоничным отношениям во второй половине жизни. Мы делимся реальными историями, ошибками и мудростью, полученной через опыт. Подключайтесь, чтобы получить не просто информацию, а почти настоящий опыт исцеления.
Алекс Хант, клинический психолог, https://myhealing.tilda.ws/
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#НарциссическиеРодители #ТоксичныеРодители #ПсихологияОтношений #ИсцелениеТравмы #ОтношенияПосле40 #Развод #ЛюбовнаяЗависимость #Самооценка #Психолог #ДокторРамани #СхемаТерапия #EMDR #ВзрослыеДетиНарциссов #КакПережитьРазвод #НоваяЖизньПосле40 #ПсихологическаяПомощь #КризисСреднегоВозраста#НарциссическиеРодители#ПсихологияОтношений40#ИсцелениеТравмыДетства#ТактикиВыживанияНарциссизм
нарциссические родители, 7 признаков нарциссических родителей, отношения, токсичные родители, нарциссизм, нарцисс, признаки нарциссизма, как общаться с нарциссом, выживание с нарциссом, исцеление от нарциссического абьюза, травма детства, психотерапия, схема терапия, EMDR, Нэнси МакВильямс, психология отношений после 40, развод после 40, любовная зависимость, кризис среднего возраста, самооценка, личные границы, эмоциональное насилие, как пережить расставание, новые отношения после 40, взрослые дети нарциссов, токсичная мать, токсичный отец, психологическая помощь, подкаст по психологии,]]>462df54e-79d4-42fc-8aa8-2fa63cc52c72Fri, 30 May 2025 09:23:46 +0000Alex HuntВырос(ла) с нарциссическими родителями? Чувствуете себя вечно виноватым(ой), недостаточно хорошим(ей)? Ваши отношения после 40 лет заходят в тупик, повторяя болезненные сценарии? Переживаете развод, измену, любовную зависимость и не знаете, как...Узнайте, как:
Распознать токсичные паттерны: от обесценивания ваших чувств до нарушения личных границ и перекладывания вины. Понять, почему любовь родителей-нарциссов часто условна и как это влияет на вашу самооценку и выбор партнеров. Выявить роли "золотого ребенка" и "козла отпущения" в семье и их разрушительные последствия. Но главное – мы даем КОНКРЕТНЫЕ ТАКТИКИ ВЫЖИВАНИЯ И ИСЦЕЛЕНИЯ для взрослых детей нарциссов:Как принять прошлое и перестать ждать невозможного. Исцеление Внутреннего Ребенка: практические шаги к самосостраданию. Работа с травмой через EMDR и схема-терапию. Как избежать повторения токсичных сценариев в ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ после 40-50 лет. Поиск нового смысла и построение счастливой жизни после развода или расставания. 
Этот подкаст – ваш компас на пути к эмоциональной свободе, здоровой самооценке и гармоничным отношениям во второй половине жизни. Мы делимся реальными историями, ошибками и мудростью, полученной через опыт. Подключайтесь, чтобы получить не просто информацию, а почти настоящий опыт исцеления.
Алекс Хант, клинический психолог, https://myhealing.tilda.ws/
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#НарциссическиеРодители #ТоксичныеРодители #ПсихологияОтношений #ИсцелениеТравмы #ОтношенияПосле40 #Развод #ЛюбовнаяЗависимость #Самооценка #Психолог #ДокторРамани #СхемаТерапия #EMDR #ВзрослыеДетиНарциссов #КакПережитьРазвод #НоваяЖизньПосле40 #ПсихологическаяПомощь #КризисСреднегоВозраста#НарциссическиеРодители#ПсихологияОтношений40#ИсцелениеТравмыДетства#ТактикиВыживанияНарциссизм
нарциссические родители, 7 признаков нарциссических родителей, отношения, токсичные родители, нарциссизм, нарцисс, признаки нарциссизма, как общаться с нарциссом, выживание с нарциссом, исцеление от нарциссического абьюза, травма детства, психотерапия, схема терапия, EMDR, Нэнси МакВильямс, психология отношений после 40, развод после 40, любовная зависимость, кризис среднего возраста, самооценка, личные границы, эмоциональное насилие, как пережить расставание, новые отношения после 40, взрослые дети нарциссов, токсичная мать, токсичный отец, психологическая помощь, подкаст по психологии,]]>2787falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maski-dusi-izbegausij-partner-ili-skrytyj-narciss-kak-raspoznat-i-vyzit-v-otnoseniah-posle-40-audio-podkast--66309737🔍 Узнайте:Чем на самом деле отличаются ИРЛ и УН, и почему их так легко спутать. Ключевые симптомы DSM-5 и скрытые признаки.
Как страх отвержения (ИРЛ) и хрупкое эго (УН) разрушают доверие в отношениях и близость.
Ключевые признаки, которые помогут вам распознать эти паттерны у себя или партнера, влияющие на самооценку.
Взгляд Нэнси Мак-Вильямс: психодинамическая перспектива на корни проблемы, включая шизоидную динамику и нарциссические защиты.
Сходства и различия с аутизмом (РАС), социальной фобией, пограничным расстройством личности (ПРЛ) и другими коморбидными состояниями, такими как депрессия.
Как схема-терапия (работа со схемами Дефективности, Эмоциональной Депривации, Привилегированности, режимами Отстраненного Защитника, Самовозвеличивателя) и EMDR (ДПДГ) помогают в исцелении травмы и коррекции этих состояний.
Личная история психолога: ошибки в отношениях, проблемы с доверием и путь к пониманию.
Практические советы: как строить отношения, если вы или ваш партнер имеете черты ИРЛ/УН. Стратегии общения и установления границ.
Что делать, если вы переживаете развод после 40, измену, любовную зависимость или ищете партнера для второй половины жизни.Незаметные вкрапления стоицизма и эзотерики для глубины понимания.
🎯 Этот подкаст для вас, если вы:Переживаете кризис среднего возраста в отношениях, столкнулись с расставанием или завершением отношений.Сталкиваетесь с эмоциональной недоступностью, манипуляциями, обесцениванием, токсичными отношениями или абьюзом.Хотите понять глубинные причины проблем в паре и найти путь к здоровым, доверительным отношениям.Ищете поддержку и экспертное мнение по вопросам самооценки, страха близости, эмоциональной зависимости и эмоционального благополучия.
✨ Загляните за маски страха и эго, чтобы обрести себя и построить отношения, о которых вы мечтаете! Слушайте новый выпуск с Алексом Хантом.
https://myhealing.tilda.ws/
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Теги для YouTube:избегающее расстройство личности,уязвимый нарциссизм,скрытый нарцисс,ИРЛ,УН,AvPD,vulnerable narcissism,психология отношений,отношения после 40,кризис среднего возраста,развод,измена,любовная зависимость,Нэнси МакВильямс,схема-терапия,EMDR,ДПДГ,психотерапия,доверие в отношениях,самооценка,страх близости,эмоциональная зависимость,токсичные отношения,абьюз,психолог Алекс Хант,подкаст по психологии,аутизм и отношения,личностные расстройства,психоанализ,самопомощь психология,исцеление травмы,психолог,психотерапевт,отношения 50+,зрелые отношенияИРЛ или Нарцисс? Узнай!]]>01d602b8-a248-4458-8e2f-809386d10391Wed, 28 May 2025 08:46:33 +0000Alex Hunt💔 Устали от непонятных и болезненных отношений после 40? Ваш партнер избегает близости или постоянно требует восхищения, обесценивая вас? В новом выпуске подкаста "Маски Души" клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает избегающее расстройство...🔍 Узнайте:Чем на самом деле отличаются ИРЛ и УН, и почему их так легко спутать. Ключевые симптомы DSM-5 и скрытые признаки.
Как страх отвержения (ИРЛ) и хрупкое эго (УН) разрушают доверие в отношениях и близость.
Ключевые признаки, которые помогут вам распознать эти паттерны у себя или партнера, влияющие на самооценку.
Взгляд Нэнси Мак-Вильямс: психодинамическая перспектива на корни проблемы, включая шизоидную динамику и нарциссические защиты.
Сходства и различия с аутизмом (РАС), социальной фобией, пограничным расстройством личности (ПРЛ) и другими коморбидными состояниями, такими как депрессия.
Как схема-терапия (работа со схемами Дефективности, Эмоциональной Депривации, Привилегированности, режимами Отстраненного Защитника, Самовозвеличивателя) и EMDR (ДПДГ) помогают в исцелении травмы и коррекции этих состояний.
Личная история психолога: ошибки в отношениях, проблемы с доверием и путь к пониманию.
Практические советы: как строить отношения, если вы или ваш партнер имеете черты ИРЛ/УН. Стратегии общения и установления границ.
Что делать, если вы переживаете развод после 40, измену, любовную зависимость или ищете партнера для второй половины жизни.Незаметные вкрапления стоицизма и эзотерики для глубины понимания.
🎯 Этот подкаст для вас, если вы:Переживаете кризис среднего возраста в отношениях, столкнулись с расставанием или завершением отношений.Сталкиваетесь с эмоциональной недоступностью, манипуляциями, обесцениванием, токсичными отношениями или абьюзом.Хотите понять глубинные причины проблем в паре и найти путь к здоровым, доверительным отношениям.Ищете поддержку и экспертное мнение по вопросам самооценки, страха близости, эмоциональной зависимости и эмоционального благополучия.
✨ Загляните за маски страха и эго, чтобы обрести себя и построить отношения, о которых вы мечтаете! Слушайте новый выпуск с Алексом Хантом.
https://myhealing.tilda.ws/
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Теги для YouTube:избегающее расстройство личности,уязвимый нарциссизм,скрытый нарцисс,ИРЛ,УН,AvPD,vulnerable narcissism,психология отношений,отношения после 40,кризис среднего возраста,развод,измена,любовная зависимость,Нэнси МакВильямс,схема-терапия,EMDR,ДПДГ,психотерапия,доверие в отношениях,самооценка,страх близости,эмоциональная зависимость,токсичные отношения,абьюз,психолог Алекс Хант,подкаст по психологии,аутизм и отношения,личностные расстройства,психоанализ,самопомощь психология,исцеление травмы,психолог,психотерапевт,отношения 50+,зрелые отношенияИРЛ или Нарцисс? Узнай!]]>2605falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-pricin-pocemu-narciss-ne-lubit-svoih-detej-audio-podkast--66291789В новом выпуске подкаста разбираем:
Ребенок как проект нарциссаОтсутствие эмпатии и условная любовьМанипуляции, обесценивание, зависть
Как нарциссизм разрушает базовое доверие (анализ концепции П. Штомпки) ➕ Личная история + пути исцеления для взрослых детей нарциссов (особенно 40+). 🎙️ #нарциссы #родителиДети #психология #травмаДоверия #БДА 
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>17ba8257-6fde-4601-8ecc-b795f6488f44Tue, 27 May 2025 10:17:18 +0000Alex Hunt💔 Почему нарцисс НЕ любит своего ребенка? 7 неочевидных причин.  В новом выпуске подкаста разбираем: Ребенок как проект нарциссаОтсутствие эмпатии и условная любовьМанипуляции, обесценивание, зависть Как нарциссизм разрушает базовое доверие (анализ...В новом выпуске подкаста разбираем:
Ребенок как проект нарциссаОтсутствие эмпатии и условная любовьМанипуляции, обесценивание, зависть
Как нарциссизм разрушает базовое доверие (анализ концепции П. Штомпки) ➕ Личная история + пути исцеления для взрослых детей нарциссов (особенно 40+). 🎙️ #нарциссы #родителиДети #психология #травмаДоверия #БДА 
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».]]>2274falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-pojmat-na-obmane-narcissa-7-tehnik-specsluzb-audio-podkast--66279896НАРЦИСС ВРЕТ? ЛОВИМ!Готовы перестать быть марионеткой в руках лжеца? Следующее видео покажет, как вернуть контроль над своей жизнью. Не пропустите!Устали сомневаться в собственной памяти? Чувствуете, что партнер вас обманывает, но не можете это доказать? В этом подкасте клинический психолог Алекс Хант делится реальными техниками распознавания лжи, которые используют профессиональные следователи. Откровенные истории из личного опыта, научные методы и практические инструменты для тех, кто столкнулся с нарциссическим партнером.
✅ 7 проверенных способов поймать лжеца✅ 10 незаметных техник, как получить информацию незаметно от собеседника✅ Как читать язык тела и микровыражения  ✅ Защита от газлайтинга и манипуляций✅ Реальные кейсы из практики психолога✅ Пошаговые инструкции применения
Для людей 40+, переживающих кризис доверия в отношениях, развод, расставание или восстановление после эмоционального абьюза. Время перестать быть жертвой и научиться защищать себя.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#НарциссическийАбьюз #КризисОтношений #ПсихологическаяПомощь #РазводПосле40 #ТоксичныеОтношения #Газлайтинг #ЭмоциональноеНасилие #РаспознаваниеЛжи #Манипуляции #СемейнаяТерапия #ПсихологияОтношений #Созависимость#НарциссическийАбьюз #РаспознаваниеЛжи #КризисОтношений #ПсихологияОтношений #ТоксичныеОтношения
нарциссическое расстройство личности, токсичные отношения, газлайтинг, эмоциональное насилие, распознавание лжи, манипуляции в отношениях, психология нарцисса, как поймать на обмане, детектор лжи, семейная терапия, развод после 40, кризис в отношениях, созависимость, абьюзивные отношения, психологическая помощь, защита от манипуляций, техники спецслужб, клинический психолог, восстановление после абьюза, язык тела]]>9f9052a5-07c0-475d-804a-c850a739c173Mon, 26 May 2025 09:36:15 +0000Alex HuntНАРЦИСС ВРЕТ? ЛОВИМ!Готовы перестать быть марионеткой в руках лжеца? Следующее видео покажет, как вернуть контроль над своей жизнью. Не пропустите!Устали сомневаться в собственной памяти? Чувствуете, что партнер вас обманывает, но не можете это...НАРЦИСС ВРЕТ? ЛОВИМ!Готовы перестать быть марионеткой в руках лжеца? Следующее видео покажет, как вернуть контроль над своей жизнью. Не пропустите!Устали сомневаться в собственной памяти? Чувствуете, что партнер вас обманывает, но не можете это доказать? В этом подкасте клинический психолог Алекс Хант делится реальными техниками распознавания лжи, которые используют профессиональные следователи. Откровенные истории из личного опыта, научные методы и практические инструменты для тех, кто столкнулся с нарциссическим партнером.
✅ 7 проверенных способов поймать лжеца✅ 10 незаметных техник, как получить информацию незаметно от собеседника✅ Как читать язык тела и микровыражения  ✅ Защита от газлайтинга и манипуляций✅ Реальные кейсы из практики психолога✅ Пошаговые инструкции применения
Для людей 40+, переживающих кризис доверия в отношениях, развод, расставание или восстановление после эмоционального абьюза. Время перестать быть жертвой и научиться защищать себя.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#НарциссическийАбьюз #КризисОтношений #ПсихологическаяПомощь #РазводПосле40 #ТоксичныеОтношения #Газлайтинг #ЭмоциональноеНасилие #РаспознаваниеЛжи #Манипуляции #СемейнаяТерапия #ПсихологияОтношений #Созависимость#НарциссическийАбьюз #РаспознаваниеЛжи #КризисОтношений #ПсихологияОтношений #ТоксичныеОтношения
нарциссическое расстройство личности, токсичные отношения, газлайтинг, эмоциональное насилие, распознавание лжи, манипуляции в отношениях, психология нарцисса, как поймать на обмане, детектор лжи, семейная терапия, развод после 40, кризис в отношениях, созависимость, абьюзивные отношения, психологическая помощь, защита от манипуляций, техники спецслужб, клинический психолог, восстановление после абьюза, язык тела]]>1885falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/v-kapkane-narcissa-kak-teni-roditelej-zamanili-teba-v-lovusku-i-kak-vybrat-sa-audio-podkast--66268729В этом выпуске:🔍 Кто такой нарцисс на самом деле? Признаки, которые легко пропустить (грандиозность, отсутствие эмпатии, манипуляции, обесценивание).🎢 Цикл нарциссических отношений: От любовной бомбардировки до жестокой утилизации – как это работает и почему так больно.👻 "Тени родителей" – главный секрет: Как нерешенные проблемы и травмы ваших родителей (их "тень") бессознательно влияют на ваш выбор партнера и сценарии отношений.
Узнайте, как родительские установки формируют вашу уязвимость.🗝️ Схема-терапия и теория привязанности: Какие ваши внутренние "крючки" (схемы Дефективности, Покинутости, Эмоциональной Депривации) и небезопасный тип привязанности (тревожный, избегающий) заставляют вас выбирать нарциссов и оставаться в токсичных отношениях.
🗣️ Личные истории и ошибки: Мой опыт и опыт клиентов – как распознать паттерны и не наступать на те же грабли. Эмоциональная уязвимость и путь к прозрению.
⏳ Кризис 40-50 лет: Почему именно сейчас боль от таких отношений становится невыносимой? Развод, измены, расставания – как пережить и найти силы для новой жизни.💡 Путь к исцелению – ШАГИ 1-2-3:Осознание проблемы и своих "крючков".Работа с травмой (включая EMDR).Установление здоровых границ.Мудрость стоиков для внутренней опоры.Поиск внутреннего света и смысла после абьюза.🛡️ Защита от газлайтинга и эмоционального насилия.❤️ Как полюбить себя и построить здоровые отношения после
Этот подкаст – не просто информация, это опыт, который поможет вам вернуть себя, свою ценность и построить жизнь, свободную от боли и манипуляций. Вы узнаете, что не работает и почему (из личного опыта ошибок) и как прийти к мудрости в отношениях.
🎯 Для кого: Мужчины и женщины 40-50+, переживающие кризис в отношениях, развод, измену, любовную зависимость, ищущие партнера для второй половины жизни, столкнувшиеся с нарциссизмом и эмоциональным насилием, желающие исцелить детские травмы и родительские сценарии.
🎙️ Ведущий: Алекс Хант, клинический психолог, схема-терапевт, специалист по травме и EMDR.
➡️ Слушайте полный выпуск, чтобы узнать, как тени прошлого перестанут управлять вашим настоящим!
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-сообществе (ссылка в описании).Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссизм, отношения с нарциссом, психология отношений, тени родителей, родительские сценарии, детские травмы, любовная зависимость, созависимость, выход из абьюза, исцеление после абьюза, эмоциональное насилие, газлайтинг, кризис среднего возраста, отношения после 40, развод, измена, самооценка, как полюбить себя, токсичные отношения, психологическая помощь, психотерапия, личностный рост, эмоциональное выгорание, абьюз, жертва нарцисса, исцеление души, токсичные родители, кризис отношений, найти партнера после 40]]>9dcf50e1-66eb-4545-80d2-4896a1430c17Sun, 25 May 2025 10:54:11 +0000Alex Hunt💔 Любишь нарцисса? Чувствуешь, что ходишь по кругу в отношениях, особенно после 40-50 лет? Этот подкаст – для тебя. С клиническим психологом Алексом Хантом разбираемся, почему так происходит и как выйти из ловушки.В этом выпуске:🔍 Кто такой нарцисс на...В этом выпуске:🔍 Кто такой нарцисс на самом деле? Признаки, которые легко пропустить (грандиозность, отсутствие эмпатии, манипуляции, обесценивание).🎢 Цикл нарциссических отношений: От любовной бомбардировки до жестокой утилизации – как это работает и почему так больно.👻 "Тени родителей" – главный секрет: Как нерешенные проблемы и травмы ваших родителей (их "тень") бессознательно влияют на ваш выбор партнера и сценарии отношений.
Узнайте, как родительские установки формируют вашу уязвимость.🗝️ Схема-терапия и теория привязанности: Какие ваши внутренние "крючки" (схемы Дефективности, Покинутости, Эмоциональной Депривации) и небезопасный тип привязанности (тревожный, избегающий) заставляют вас выбирать нарциссов и оставаться в токсичных отношениях.
🗣️ Личные истории и ошибки: Мой опыт и опыт клиентов – как распознать паттерны и не наступать на те же грабли. Эмоциональная уязвимость и путь к прозрению.
⏳ Кризис 40-50 лет: Почему именно сейчас боль от таких отношений становится невыносимой? Развод, измены, расставания – как пережить и найти силы для новой жизни.💡 Путь к исцелению – ШАГИ 1-2-3:Осознание проблемы и своих "крючков".Работа с травмой (включая EMDR).Установление здоровых границ.Мудрость стоиков для внутренней опоры.Поиск внутреннего света и смысла после абьюза.🛡️ Защита от газлайтинга и эмоционального насилия.❤️ Как полюбить себя и построить здоровые отношения после
Этот подкаст – не просто информация, это опыт, который поможет вам вернуть себя, свою ценность и построить жизнь, свободную от боли и манипуляций. Вы узнаете, что не работает и почему (из личного опыта ошибок) и как прийти к мудрости в отношениях.
🎯 Для кого: Мужчины и женщины 40-50+, переживающие кризис в отношениях, развод, измену, любовную зависимость, ищущие партнера для второй половины жизни, столкнувшиеся с нарциссизмом и эмоциональным насилием, желающие исцелить детские травмы и родительские сценарии.
🎙️ Ведущий: Алекс Хант, клинический психолог, схема-терапевт, специалист по травме и EMDR.
➡️ Слушайте полный выпуск, чтобы узнать, как тени прошлого перестанут управлять вашим настоящим!
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-сообществе (ссылка в описании).Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссизм, отношения с нарциссом, психология отношений, тени родителей, родительские сценарии, детские травмы, любовная зависимость, созависимость, выход из абьюза, исцеление после абьюза, эмоциональное насилие, газлайтинг, кризис среднего возраста, отношения после 40, развод, измена, самооценка, как полюбить себя, токсичные отношения, психологическая помощь, психотерапия, личностный рост, эмоциональное выгорание, абьюз, жертва нарцисса, исцеление души, токсичные родители, кризис отношений, найти партнера после 40]]>3258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajnyj-kod-narcissa-raskroj-ego-za-5-sagov-sekrety-kliniceskogo-psihologa-audio-podkast--66249440В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир нарциссизма и раскрываем тайный код нарцисса. Вы узнаете, как быстро распознать манипуляторов и защитить свое эмоциональное здоровье всего за пять простых шагов. Клинический психолог Алекс Хант поделится личным опытом и профессиональными секретами, которые помогут вам различить здоровые и токсичные отношения. Не упустите шанс научиться строить границы и доверять своим чувствам! Слушайте до конца, и вы получите магическую 'серебряную пулю' для защиты от нарциссов!
Сегодня мы погружаемся в одну из самых сложных и, увы, актуальных тем в отношениях: как быстро раскрыть нарцисса. Это не просто модное слово, это реальность, с которой сталкиваются многие, особенно в период жизненных кризисов после 40, когда ставки высоки, а раны от разводов, измен и расставаний еще свежи. 
Мы разберем пошаговый план, основанный на клиническом опыте, принципах схема-терапии, психодинамической теории и даже коснемся того, как травма, нанесенная такими отношениями, может быть исцелена.
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex

Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"#ПсихологияОтношений#ДовериеЧестностьЦенности#ОтношенияПосле40#КризисОтношений#АлексХантПсихолог
YouTube Tags:психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений]]>29a49845-1c7e-4fda-a232-b176c26871cdSat, 24 May 2025 12:14:44 +0000Alex HuntЗдравствуйте! С вами Алекс Хант, клинический психолог.  В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир нарциссизма и раскрываем тайный код нарцисса. Вы узнаете, как быстро распознать манипуляторов и защитить свое эмоциональное здоровье всего за...В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир нарциссизма и раскрываем тайный код нарцисса. Вы узнаете, как быстро распознать манипуляторов и защитить свое эмоциональное здоровье всего за пять простых шагов. Клинический психолог Алекс Хант поделится личным опытом и профессиональными секретами, которые помогут вам различить здоровые и токсичные отношения. Не упустите шанс научиться строить границы и доверять своим чувствам! Слушайте до конца, и вы получите магическую 'серебряную пулю' для защиты от нарциссов!
Сегодня мы погружаемся в одну из самых сложных и, увы, актуальных тем в отношениях: как быстро раскрыть нарцисса. Это не просто модное слово, это реальность, с которой сталкиваются многие, особенно в период жизненных кризисов после 40, когда ставки высоки, а раны от разводов, измен и расставаний еще свежи. 
Мы разберем пошаговый план, основанный на клиническом опыте, принципах схема-терапии, психодинамической теории и даже коснемся того, как травма, нанесенная такими отношениями, может быть исцелена.
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex

Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"#ПсихологияОтношений#ДовериеЧестностьЦенности#ОтношенияПосле40#КризисОтношений#АлексХантПсихолог
YouTube Tags:психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений]]>2771falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poterannaa-muzestvennost-krizis-ili-pererozdenie-podlinnaa-sila-muzciny-posle-40--66223269Что делать, если вам 40-50 лет, и вы чувствуете, что потеряли себя? Отношения трещат по швам, развод на горизонте, измена оставила глубокие раны, или вы страдаете от любовной зависимости и не можете найти партнера для второй половины жизни? Это симптомы глубокого кризиса маскулинности, с которым сталкиваются многие современные мужчины.
В этом эпизоде подкаста клинический психолог Алекс Хант, специализирующийся на схема-терапии, психодинамике (по Нэнси МакВильямс) и EMDR, глубоко разбирает:
Что не так с современным мужчиной? Причины и проявления "потерянной мужественности". Физиология, социальное давление, ошибки воспитания, индивидуальные факторы.
Психологические корни проблем: Как ранние дезадаптивные схемы (Покинутость, Эмоциональная Депривация, Дефективность) и защитные механизмы (отрицание, проекция, отыгрывание) влияют на вашу жизнь и отношения после 40
Травмы прошлого: Как непереработанные детские и реляционные травмы управляют вашим поведением сегодня, и как EMDR-терапия может помочь исцелить эти раны.
Путь к зрелости: Откройте для себя силу архетипов Короля, Воина, Мага и Любовника. Узнайте, как интегрировать их для обретения внутренней опоры и подлинной мужской силы.
Практические шаги 1-2-3.
Мудрость стоицизма: Как принципы древней философии помогут справиться с эмоциональной болью, одиночеством, страхом и найти точку опоры в хаосе жизни.
Личный опыт психолога: Алекс Хант делится своими ошибками, уроками и путем к себе, показывая, что выход из кризиса есть.
Этот подкаст для мужчин 40+, переживающих кризис среднего возраста, проблемы в отношениях (развод, измена, расставание, поиск партнера), любовную зависимость, эмоциональную недоступность, и для всех, кто хочет понять психологию современного мужчины и найти путь к себе.
Получите практические инструменты и глубокое понимание, чтобы не просто выжить, а начать жить полной, осмысленной жизнью. Узнайте, как превратить кризис в точку роста и перерождения.
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#кризисмужественности #психологияотношений #мужскаяпсихология #развод #измена #любовнаязависимость #найтисебя #психолог #АлексХант #схематерапия #EMDR #стоицизм #архетипы #мужчина40 #отношенияпосле40 #кризиссреднеговозраста #саморазвитие #эмоциональноездоровье #путьксебе#кризисмаскулинности#психологиямужчин#отношенияпосле40#АлексХантПсихолог#путьксебе40
Tags для YouTubeкризис маскулинности, потеря мужественности, что не так с современным мужчиной, мужчина 40 лет психология, мужчина 50 лет психология, кризис среднего возраста у мужчин, проблемы в отношениях, развод,измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера после 40, психология отношений, клинический психолог, Алекс Хант, схема терапия, Нэнси МакВильямс, EMDR, травма, архетипы мужчины, Король Воин Маг Любовник, стоицизм, эмоциональная недоступность, защитные механизмы, саморазвитие мужчины, личный опыт психолога, как найти себя, мужская сила, психотерапия]]>ff043760-cbc9-4fcb-b4eb-b24621005995Fri, 23 May 2025 10:06:52 +0000Alex HuntМужской кризис? Есть выход! Что делать, если вам 40-50 лет, и вы чувствуете, что потеряли себя? Отношения трещат по швам, развод на горизонте, измена оставила глубокие раны, или вы страдаете от любовной зависимости и не можете найти партнера для...Что делать, если вам 40-50 лет, и вы чувствуете, что потеряли себя? Отношения трещат по швам, развод на горизонте, измена оставила глубокие раны, или вы страдаете от любовной зависимости и не можете найти партнера для второй половины жизни? Это симптомы глубокого кризиса маскулинности, с которым сталкиваются многие современные мужчины.
В этом эпизоде подкаста клинический психолог Алекс Хант, специализирующийся на схема-терапии, психодинамике (по Нэнси МакВильямс) и EMDR, глубоко разбирает:
Что не так с современным мужчиной? Причины и проявления "потерянной мужественности". Физиология, социальное давление, ошибки воспитания, индивидуальные факторы.
Психологические корни проблем: Как ранние дезадаптивные схемы (Покинутость, Эмоциональная Депривация, Дефективность) и защитные механизмы (отрицание, проекция, отыгрывание) влияют на вашу жизнь и отношения после 40
Травмы прошлого: Как непереработанные детские и реляционные травмы управляют вашим поведением сегодня, и как EMDR-терапия может помочь исцелить эти раны.
Путь к зрелости: Откройте для себя силу архетипов Короля, Воина, Мага и Любовника. Узнайте, как интегрировать их для обретения внутренней опоры и подлинной мужской силы.
Практические шаги 1-2-3.
Мудрость стоицизма: Как принципы древней философии помогут справиться с эмоциональной болью, одиночеством, страхом и найти точку опоры в хаосе жизни.
Личный опыт психолога: Алекс Хант делится своими ошибками, уроками и путем к себе, показывая, что выход из кризиса есть.
Этот подкаст для мужчин 40+, переживающих кризис среднего возраста, проблемы в отношениях (развод, измена, расставание, поиск партнера), любовную зависимость, эмоциональную недоступность, и для всех, кто хочет понять психологию современного мужчины и найти путь к себе.
Получите практические инструменты и глубокое понимание, чтобы не просто выжить, а начать жить полной, осмысленной жизнью. Узнайте, как превратить кризис в точку роста и перерождения.
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#кризисмужественности #психологияотношений #мужскаяпсихология #развод #измена #любовнаязависимость #найтисебя #психолог #АлексХант #схематерапия #EMDR #стоицизм #архетипы #мужчина40 #отношенияпосле40 #кризиссреднеговозраста #саморазвитие #эмоциональноездоровье #путьксебе#кризисмаскулинности#психологиямужчин#отношенияпосле40#АлексХантПсихолог#путьксебе40
Tags для YouTubeкризис маскулинности, потеря мужественности, что не так с современным мужчиной, мужчина 40 лет психология, мужчина 50 лет психология, кризис среднего возраста у мужчин, проблемы в отношениях, развод,измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера после 40, психология отношений, клинический психолог, Алекс Хант, схема терапия, Нэнси МакВильямс, EMDR, травма, архетипы мужчины, Король Воин Маг Любовник, стоицизм, эмоциональная недоступность, защитные механизмы, саморазвитие мужчины, личный опыт психолога, как найти себя, мужская сила, психотерапия]]>4727falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pocemu-vy-odinoki-tri-kita-otnosenij-doverie-cestnost-cennosti-audio-podkast--66207520Три кита любви ждут!
Устали от одиночества, повторяющихся неудач в любви, разводов и измен после 40-50 лет? Кажется, что здоровые отношения – это миф?
 Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста раскрывает ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ, почему у вас не складываются отношения.
Мы глубоко погружаемся в психологию «трех китов» счастливого союза:
🌊 ДОВЕРИЕ: Как прошлая травма предательства и покинутости разрушает нашу способность доверять? Как отличить интуицию от тревожных проекций? Личная история и анализ реального кейса отношений на расстоянии, где недомолвки и подозрения привели к кризису.🌊 ЧЕСТНОСТЬ: Почему мы боимся быть откровенными? Что такое настоящая честность с собой и партнером, и как она связана с любовной зависимостью и страхом отвержения.🌊 ЦЕННОСТИ: Невидимый фундамент, без которого рухнет даже самая страстная любовь. Как определить свои истинные ценности и найти партнера, который их разделяет, особенно при поиске второй половины жизни.
Этот подкаст для тех, кто:✔️ Переживает развод, расставание или измену.✔️ Борется с любовной зависимостью.✔️ Ищет серьезные отношения после 40, 50+.✔️ Хочет понять причины своих неудач и построить гармоничный союз.✔️ Интересуется психологией отношений, схема-терапией, влиянием травм.
Вы узнаете:
✨ Как прошлый негативный опыт (обман, предательство, эмоциональная недоступность партнера) формирует наши текущие выборы.✨ Практические шаги для восстановления доверия и построения честного диалога.✨ Как не наступать на старые грабли и выйти из замкнутого круга одиночества.✨ Вдохновляющие мысли и немного стоической мудрости для преодоления кризисов.
Присоединяйтесь к глубокому и откровенному разговору, который может изменить ваш взгляд на отношения и себя в них. Найдите свой путь к эмоциональному благополучию и любви, которой вы достойны! 
Алекс Хант, клинический психологt.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"#ПсихологияОтношений#ДовериеЧестностьЦенности#ОтношенияПосле40#КризисОтношений#АлексХантПсихолог
психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений]]>06a3dfb2-2b40-4b24-bc5d-82ae06f9af67Thu, 22 May 2025 17:30:30 +0000Alex HuntТри кита любви ждут! Устали от одиночества, повторяющихся неудач в любви, разводов и измен после 40-50 лет? Кажется, что здоровые отношения – это миф?  Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста раскрывает ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ, почему у...Три кита любви ждут!
Устали от одиночества, повторяющихся неудач в любви, разводов и измен после 40-50 лет? Кажется, что здоровые отношения – это миф?
 Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста раскрывает ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ, почему у вас не складываются отношения.
Мы глубоко погружаемся в психологию «трех китов» счастливого союза:
🌊 ДОВЕРИЕ: Как прошлая травма предательства и покинутости разрушает нашу способность доверять? Как отличить интуицию от тревожных проекций? Личная история и анализ реального кейса отношений на расстоянии, где недомолвки и подозрения привели к кризису.🌊 ЧЕСТНОСТЬ: Почему мы боимся быть откровенными? Что такое настоящая честность с собой и партнером, и как она связана с любовной зависимостью и страхом отвержения.🌊 ЦЕННОСТИ: Невидимый фундамент, без которого рухнет даже самая страстная любовь. Как определить свои истинные ценности и найти партнера, который их разделяет, особенно при поиске второй половины жизни.
Этот подкаст для тех, кто:✔️ Переживает развод, расставание или измену.✔️ Борется с любовной зависимостью.✔️ Ищет серьезные отношения после 40, 50+.✔️ Хочет понять причины своих неудач и построить гармоничный союз.✔️ Интересуется психологией отношений, схема-терапией, влиянием травм.
Вы узнаете:
✨ Как прошлый негативный опыт (обман, предательство, эмоциональная недоступность партнера) формирует наши текущие выборы.✨ Практические шаги для восстановления доверия и построения честного диалога.✨ Как не наступать на старые грабли и выйти из замкнутого круга одиночества.✨ Вдохновляющие мысли и немного стоической мудрости для преодоления кризисов.
Присоединяйтесь к глубокому и откровенному разговору, который может изменить ваш взгляд на отношения и себя в них. Найдите свой путь к эмоциональному благополучию и любви, которой вы достойны! 
Алекс Хант, клинический психологt.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"#ПсихологияОтношений#ДовериеЧестностьЦенности#ОтношенияПосле40#КризисОтношений#АлексХантПсихолог
психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений]]>2964falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-manipulirovat-narcissom-strah-vina-i-zestkie-trebovania-audio-podkast--66182049Нарцисс: твои правила игры!
Устали от манипуляций нарцисса? Чувствуете себя истощенным в токсичных отношениях, особенно если переживаете развод после 40, измену или боретесь с любовной зависимостью? Клинический психолог Алекс Хант в новом подкасте "Нарцисс под Микроскопом: Переиграй Его по Своим Правилам" раскрывает, как манипулировать нарциссом, используя его же уязвимости: страх, вину и жесткие требования.
В этом выпуске вы узнаете:
Почему прямая конфронтация с нарциссом опасна и что такое нарциссическая ярость.Как работает «методика золотого моста»: деликатное подсвечивание чувств нарцисса с элементом сомнения, чтобы он сам захотел изменить поведение.Личный опыт ведущего: как переиграть начальника-нарцисса и сохранить работу.Разбор типов нарциссов (): от грандиозного до скрытого и перверзного нарцисса.Психологические корни нарциссизма: взгляд схема-терапии () и Нэнси Мак-Вильямс ().Как установить границы с нарциссом, не вызывая агрессии.Признаки того, что у вас самих могут быть нарциссические травмы или черты.Практические шаги 1-2-3 для самозащиты от манипуляций.Как стоицизм помогает сохранять эмоциональную устойчивость.EMDR как метод исцеления для жертв нарциссического абьюза.
Этот подкаст для тех, кто ищет реальные инструменты для выживания и восстановления в отношениях с нарциссической личностью, особенно в кризис среднего возраста. Получите экспертные знания и научитесь защищать свое психическое здоровье.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
 #нарцисс #манипуляции #отношения #психология #самозащита #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40 #АлексХантПсихолог #схематерапия #стоицизм#КакМанипулироватьНарциссом#НарциссСтрахВинаТребования#ПсихологияОтношений40#АлексХантНарциссолог#ПереигратьНарцисса
нарцисс, как манипулировать нарциссом, страх нарцисса, вина нарцисса, жесткие требования к нарциссу, психология отношений, абьюз, токсичные отношения, развод с нарциссом, измена нарцисса, любовная зависимость, самозащита от нарцисса, психолог Алекс Хант, схематерапия, Нэнси МакВильямс, стоицизм, отношения после 40, кризис среднего возраста, перверзный нарцисс, скрытый нарцисс, грандиозный нарцисс, манипуляции в отношениях, как переиграть нарцисса, психологическая травма, EMDR, золотой мост, нарциссическая ярость]]>76c9c59f-dfd9-4545-b997-7bfbad5d0ad6Wed, 21 May 2025 10:21:42 +0000Alex HuntНарцисс: твои правила игры! Устали от манипуляций нарцисса? Чувствуете себя истощенным в токсичных отношениях, особенно если переживаете развод после 40, измену или боретесь с любовной зависимостью? Клинический психолог Алекс Хант в новом подкасте...Нарцисс: твои правила игры!
Устали от манипуляций нарцисса? Чувствуете себя истощенным в токсичных отношениях, особенно если переживаете развод после 40, измену или боретесь с любовной зависимостью? Клинический психолог Алекс Хант в новом подкасте "Нарцисс под Микроскопом: Переиграй Его по Своим Правилам" раскрывает, как манипулировать нарциссом, используя его же уязвимости: страх, вину и жесткие требования.
В этом выпуске вы узнаете:
Почему прямая конфронтация с нарциссом опасна и что такое нарциссическая ярость.Как работает «методика золотого моста»: деликатное подсвечивание чувств нарцисса с элементом сомнения, чтобы он сам захотел изменить поведение.Личный опыт ведущего: как переиграть начальника-нарцисса и сохранить работу.Разбор типов нарциссов (): от грандиозного до скрытого и перверзного нарцисса.Психологические корни нарциссизма: взгляд схема-терапии () и Нэнси Мак-Вильямс ().Как установить границы с нарциссом, не вызывая агрессии.Признаки того, что у вас самих могут быть нарциссические травмы или черты.Практические шаги 1-2-3 для самозащиты от манипуляций.Как стоицизм помогает сохранять эмоциональную устойчивость.EMDR как метод исцеления для жертв нарциссического абьюза.
Этот подкаст для тех, кто ищет реальные инструменты для выживания и восстановления в отношениях с нарциссической личностью, особенно в кризис среднего возраста. Получите экспертные знания и научитесь защищать свое психическое здоровье.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
 #нарцисс #манипуляции #отношения #психология #самозащита #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40 #АлексХантПсихолог #схематерапия #стоицизм#КакМанипулироватьНарциссом#НарциссСтрахВинаТребования#ПсихологияОтношений40#АлексХантНарциссолог#ПереигратьНарцисса
нарцисс, как манипулировать нарциссом, страх нарцисса, вина нарцисса, жесткие требования к нарциссу, психология отношений, абьюз, токсичные отношения, развод с нарциссом, измена нарцисса, любовная зависимость, самозащита от нарцисса, психолог Алекс Хант, схематерапия, Нэнси МакВильямс, стоицизм, отношения после 40, кризис среднего возраста, перверзный нарцисс, скрытый нарцисс, грандиозный нарцисс, манипуляции в отношениях, как переиграть нарцисса, психологическая травма, EMDR, золотой мост, нарциссическая ярость]]>2943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/krizis-otnosenij-40-ili-toksicnyj-partner-razbiraemsa-s-narcissami-i-psihopatami-audio-versia--66174002Подкаст "Narcissist, Psychopath, or Sociopath? Спасайся кто может!" с Алексом Хантом, клиническим психологом. 🔥
Устали от токсичных отношений? Переживаете развод после 40, измену или любовную зависимость? Чувствуете, что партнер вас обесценивает, манипулирует или использует газлайтинг? Возможно, вы столкнулись с нарциссом, психопатом или социопатом – представителями темной триады.
Этот подкаст – ваш маяк в шторме кризиса среднего возраста (40-50 лет) и сложных жизненных ситуаций. Клинический психолог Алекс Хант, эксперт в схема-терапии, психодинамической теории Нэнси и EMDR-терапии травмы, поможет вам:
🔍 Распознать нарцисса, психопата, социопата: четкие признаки, отличия и сходства.🛡️ Защититься от манипуляций: газлайтинг, обесценивание, проекция, триангуляция – как это работает и как противостоять.💔 Понять причины уязвимости: почему именно в 40-50 лет мы попадаем в ловушку? Связь с любовной зависимостью и детскими схемами.🌱 Найти пути исцеления: как EMDR помогает переработать травму измены и насилия, как схема-терапия меняет жизненные сценарии, и как мудрость стоиков дает опору.💡 Получить опыт через истории: личный опыт Алекса, ошибки и уроки, реальные кейсы (анонимно) и шаги 1-2-3 к новой жизни.❤️ Обрести надежду и силы: как выйти из абьюза, восстановить самооценку и построить здоровые отношения во второй половине жизни.
Этот подкаст для тех, кто ищет выход из токсичных отношений, переживает расставание, завершение отношений, борется с любовной зависимостью или ищет партнера после 40-50 лет. Вы получите не просто информацию, а почти настоящий опыт, который поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале t.me/codeA7 для вопросов саморефлексии и поддержки.
Алекс Хантt.me/huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психология #отношения #нарцисс #психопат #социопат #токсичныеотношения #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40лет #психолог #АлексХант #EMDR #схематерапия #самопомощь #личностныйрост #темнаятриада #абьюз #манипуляции #газлайтинг #НэнсиМакВильямс #самооценка #здоровыеграницы #эмоциональноенасилие #выходизабьюза #отношения40 #отношения50 #спасайсяктоможет #психотерапия #психологическаяпомощь#СпасайсяКтоМожетПодкаст#ТемнаяТриадаРазоблачение#ПсихологияОтношений40Плюс#АлексХантПсихолог#ВыходизТоксичности
Tags (с запятыми): нарцисс, психопат, социопат, темная триада, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции, газлайтинг, обесценивание, развод после 40, измена, любовная зависимость, кризис среднего возраста, как распознать нарцисса, психолог Алекс Хант, EMDR, схема-терапия, Нэнси МакВильямс, самооценка, здоровые границы, эмоциональное насилие, выход из абьюза, отношения 40+, отношения 50+, спасайся кто может, психотерапия, психологическая помощь, НРЛ, антисоциальное расстройство]]>d383e472-4a23-4b5e-b329-218ee6da0433Tue, 20 May 2025 16:55:30 +0000Alex HuntПодкаст "Narcissist, Psychopath, or Sociopath? Спасайся кто может!" с Алексом Хантом, клиническим психологом. 🔥 Устали от токсичных отношений? Переживаете развод после 40, измену или любовную зависимость? Чувствуете, что партнер вас обесценивает,...Подкаст "Narcissist, Psychopath, or Sociopath? Спасайся кто может!" с Алексом Хантом, клиническим психологом. 🔥
Устали от токсичных отношений? Переживаете развод после 40, измену или любовную зависимость? Чувствуете, что партнер вас обесценивает, манипулирует или использует газлайтинг? Возможно, вы столкнулись с нарциссом, психопатом или социопатом – представителями темной триады.
Этот подкаст – ваш маяк в шторме кризиса среднего возраста (40-50 лет) и сложных жизненных ситуаций. Клинический психолог Алекс Хант, эксперт в схема-терапии, психодинамической теории Нэнси и EMDR-терапии травмы, поможет вам:
🔍 Распознать нарцисса, психопата, социопата: четкие признаки, отличия и сходства.🛡️ Защититься от манипуляций: газлайтинг, обесценивание, проекция, триангуляция – как это работает и как противостоять.💔 Понять причины уязвимости: почему именно в 40-50 лет мы попадаем в ловушку? Связь с любовной зависимостью и детскими схемами.🌱 Найти пути исцеления: как EMDR помогает переработать травму измены и насилия, как схема-терапия меняет жизненные сценарии, и как мудрость стоиков дает опору.💡 Получить опыт через истории: личный опыт Алекса, ошибки и уроки, реальные кейсы (анонимно) и шаги 1-2-3 к новой жизни.❤️ Обрести надежду и силы: как выйти из абьюза, восстановить самооценку и построить здоровые отношения во второй половине жизни.
Этот подкаст для тех, кто ищет выход из токсичных отношений, переживает расставание, завершение отношений, борется с любовной зависимостью или ищет партнера после 40-50 лет. Вы получите не просто информацию, а почти настоящий опыт, который поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале t.me/codeA7 для вопросов саморефлексии и поддержки.
Алекс Хантt.me/huntalex
Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психология #отношения #нарцисс #психопат #социопат #токсичныеотношения #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40лет #психолог #АлексХант #EMDR #схематерапия #самопомощь #личностныйрост #темнаятриада #абьюз #манипуляции #газлайтинг #НэнсиМакВильямс #самооценка #здоровыеграницы #эмоциональноенасилие #выходизабьюза #отношения40 #отношения50 #спасайсяктоможет #психотерапия #психологическаяпомощь#СпасайсяКтоМожетПодкаст#ТемнаяТриадаРазоблачение#ПсихологияОтношений40Плюс#АлексХантПсихолог#ВыходизТоксичности
Tags (с запятыми): нарцисс, психопат, социопат, темная триада, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции, газлайтинг, обесценивание, развод после 40, измена, любовная зависимость, кризис среднего возраста, как распознать нарцисса, психолог Алекс Хант, EMDR, схема-терапия, Нэнси МакВильямс, самооценка, здоровые границы, эмоциональное насилие, выход из абьюза, отношения 40+, отношения 50+, спасайся кто может, психотерапия, психологическая помощь, НРЛ, антисоциальное расстройство]]>2746falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-osibok-zensin-v-zrelyh-otnoseniah-kak-perestat-nastupat-na-grabli--66149556Мы разберем, почему одни и те же ошибки повторяются, и как выйти из этого круга, научившись их избегать. Узнайте о корнях этих паттернов, часто уходящих в детство и связанные с психологическими схемами (такими как схема дефективности, покинутости, подчинения, самопожертвования) и травмами (эмоциональная депривация, насилие).
В подкасте рассматриваются такие ключевые ошибки женщин как:
Идеализация партнера и ее опасность.Растворение в мужчине и потеря собственного "Я".Игнорирование "красных флажков" и неспособность выстраивать личные границы.Попытки изменить мужчину и откуда они берутся.Замалчивание проблем и страх выражения гнева.Жертвование своими интересами и потребностями.Ожидание, что партнер должен догадываться о желаниях.Сравнение мужчины с другими и критика.Страх одиночества и залипание в нездоровых отношениях (созависимость).Неумение говорить о сексуальных потребностях.Терпимость к неуважению и плохому обращению.Впадение в роль "мамы" для партнера.Чрезмерная дружба с другими мужчинами.Восприятие отношений как катастрофы.Ожидание, что партнер закроет все потребности.Алекс Хант объясняет, как эти ошибки связаны с нашей самооценкой, прошлыми отношениями с родителями и внутренним состоянием. Вы узнаете, почему важно научиться саморефлексии, понимать свои чувства и ценности, и как ненасильственно говорить о своих потребностях.
Понимание этих механизмов – первый шаг к построению здоровых, наполняющих отношений, основанных на уважении, доверии и близости.Слушайте подкаст до конца, чтобы получить инсайты и мотивацию к изменениям!🔗 Для глубокой саморефлексии: Алекс подготовил 15 вопросов к этому подкасту. Найдите их в Telegram канале (ссылка в описании под видео).👍 Если вам понравился выпуск, поддержите его лайком и подпиской на канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии и отношениях!
Алекс Хант, клинический психологt.me/codeA7Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

]]>56acfe8a-f9d1-471b-a4d2-faca5bb0e078Mon, 19 May 2025 11:54:50 +0000Alex HuntВсем привет! В этом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант, специализирующийся на схемотерапии и EMDR, глубоко анализирует 17 распространенных ошибок, которые совершают женщины в зрелом возрасте в своих отношениях с мужчинами. Эта тема...Мы разберем, почему одни и те же ошибки повторяются, и как выйти из этого круга, научившись их избегать. Узнайте о корнях этих паттернов, часто уходящих в детство и связанные с психологическими схемами (такими как схема дефективности, покинутости, подчинения, самопожертвования) и травмами (эмоциональная депривация, насилие).
В подкасте рассматриваются такие ключевые ошибки женщин как:
Идеализация партнера и ее опасность.Растворение в мужчине и потеря собственного "Я".Игнорирование "красных флажков" и неспособность выстраивать личные границы.Попытки изменить мужчину и откуда они берутся.Замалчивание проблем и страх выражения гнева.Жертвование своими интересами и потребностями.Ожидание, что партнер должен догадываться о желаниях.Сравнение мужчины с другими и критика.Страх одиночества и залипание в нездоровых отношениях (созависимость).Неумение говорить о сексуальных потребностях.Терпимость к неуважению и плохому обращению.Впадение в роль "мамы" для партнера.Чрезмерная дружба с другими мужчинами.Восприятие отношений как катастрофы.Ожидание, что партнер закроет все потребности.Алекс Хант объясняет, как эти ошибки связаны с нашей самооценкой, прошлыми отношениями с родителями и внутренним состоянием. Вы узнаете, почему важно научиться саморефлексии, понимать свои чувства и ценности, и как ненасильственно говорить о своих потребностях.
Понимание этих механизмов – первый шаг к построению здоровых, наполняющих отношений, основанных на уважении, доверии и близости.Слушайте подкаст до конца, чтобы получить инсайты и мотивацию к изменениям!🔗 Для глубокой саморефлексии: Алекс подготовил 15 вопросов к этому подкасту. Найдите их в Telegram канале (ссылка в описании под видео).👍 Если вам понравился выпуск, поддержите его лайком и подпиской на канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии и отношениях!
Алекс Хант, клинический психологt.me/codeA7Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

]]>2626falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-polubit-svou-real-nost-i-perestat-obmanyvat-seba--66137756Почему 'трава у соседа' всегда кажется зеленее, а жизнь в мечтах – ярче, чем собственная реальность? 🤔 
В новом выпуске подкаста 'мы глубоко разбираемся, откуда берется эта коварная привычка романтизировать недостижимое и как она мешает нашему подлинному счастью. 
В выпуске:
Психологические корни идеализации (привет, внутренний ребенок и когнитивные искажения! 
Как наши детские схемы (эмоциональная депривация, покинутость, дефективность) заставляют нас искать 'идеал' вовне.
Практические инструменты из КПТ, EMDR и мудрость стоицизма для возвращения в 'здесь и сейчас'.
Анонимные истории из практики и вдохновляющие идеи для реальных перемен. 🎧 
Слушайте новый выпуск и делитесь в комментариях: какие 'розовые очки' мешали или мешают вам видеть реальность? 
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
**Дисклеймер:**
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!"
#психологияотношений #осознанность #стоицизм #хватитмечтать #подкастпсихология #саморазвитиеличности"
А вы замечали, как идеализация прошлого мешает вам наслаждаться настоящим? Или, может быть, вы идеализируете потенциальных партнеров, а потом разочаровываетесь? Поделитесь своим опытом! 
#психология #психологияотношений #саморазвитие #осознанность #подкаст #психологическийподкаст #мотивация #вдохновение #личностныйрост#идеализация #романтизация #розовыеочки #синдромзеленойтравы #хватитмечтать #реальнаяжизнь #настоящаялюбовь #эмоциональнаязависимость #отпуститьпрошлое #принятиесебя #счастьевнутри #любовьксебе#кпт #схематерапия #emdr #стоицизм Хештеги должны включать как общие высокочастотные запросы, так и более специфические, нишевые, для лучшего охвата целевой аудитории.
Теги для YouTube (20-30 ключевых слов и фраз для SEO):"как перестать романтизировать", "как перестать идеализировать", "синдром зеленой травы психология", "почему я мечтаю о другом", "нереалистичные ожидания в отношениях", "психология идеализации", "романтические иллюзии", "как отпустить прошлое", "эмоциональная зависимость от партнера", "стоицизм для жизни", "принятие реальности психология", "когнитивные искажения в отношениях", "схема-терапия эмоциональная депривация", "EMDR навязчивые мысли", "как полюбить свою жизнь", "хватит мечтать начни жить", "психолог о романтизации", "идеальный партнер миф", "отношения 40 плюс психология" , "как забыть бывшего советы психолога" , "почему я выбираю не тех мужчин", "почему я выбираю не тех женщин" , "иллюзии в отношениях психология" , "самооценка и идеализация", "как жить в настоящем моменте", "практики осознанности от тревоги".]]>b39182f7-a3b4-4286-bb77-19c3dca094bcSun, 18 May 2025 10:01:17 +0000Alex HuntПочему 'трава у соседа' всегда кажется зеленее, а жизнь в мечтах – ярче, чем собственная реальность? 🤔  В новом выпуске подкаста 'мы глубоко разбираемся, откуда берется эта коварная привычка романтизировать недостижимое и как она мешает нашему...Почему 'трава у соседа' всегда кажется зеленее, а жизнь в мечтах – ярче, чем собственная реальность? 🤔 
В новом выпуске подкаста 'мы глубоко разбираемся, откуда берется эта коварная привычка романтизировать недостижимое и как она мешает нашему подлинному счастью. 
В выпуске:
Психологические корни идеализации (привет, внутренний ребенок и когнитивные искажения! 
Как наши детские схемы (эмоциональная депривация, покинутость, дефективность) заставляют нас искать 'идеал' вовне.
Практические инструменты из КПТ, EMDR и мудрость стоицизма для возвращения в 'здесь и сейчас'.
Анонимные истории из практики и вдохновляющие идеи для реальных перемен. 🎧 
Слушайте новый выпуск и делитесь в комментариях: какие 'розовые очки' мешали или мешают вам видеть реальность? 
Алекс Хант, клинический психолог,t.me/codeA7Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
**Дисклеймер:**
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!"
#психологияотношений #осознанность #стоицизм #хватитмечтать #подкастпсихология #саморазвитиеличности"
А вы замечали, как идеализация прошлого мешает вам наслаждаться настоящим? Или, может быть, вы идеализируете потенциальных партнеров, а потом разочаровываетесь? Поделитесь своим опытом! 
#психология #психологияотношений #саморазвитие #осознанность #подкаст #психологическийподкаст #мотивация #вдохновение #личностныйрост#идеализация #романтизация #розовыеочки #синдромзеленойтравы #хватитмечтать #реальнаяжизнь #настоящаялюбовь #эмоциональнаязависимость #отпуститьпрошлое #принятиесебя #счастьевнутри #любовьксебе#кпт #схематерапия #emdr #стоицизм Хештеги должны включать как общие высокочастотные запросы, так и более специфические, нишевые, для лучшего охвата целевой аудитории.
Теги для YouTube (20-30 ключевых слов и фраз для SEO):"как перестать романтизировать", "как перестать идеализировать", "синдром зеленой травы психология", "почему я мечтаю о другом", "нереалистичные ожидания в отношениях", "психология идеализации", "романтические иллюзии", "как отпустить прошлое", "эмоциональная зависимость от партнера", "стоицизм для жизни", "принятие реальности психология", "когнитивные искажения в отношениях", "схема-терапия эмоциональная депривация", "EMDR навязчивые мысли", "как полюбить свою жизнь", "хватит мечтать начни жить", "психолог о романтизации", "идеальный партнер миф", "отношения 40 плюс психология" , "как забыть бывшего советы психолога" , "почему я выбираю не тех мужчин", "почему я выбираю не тех женщин" , "иллюзии в отношениях психология" , "самооценка и идеализация", "как жить в настоящем моменте", "практики осознанности от тревоги".]]>1366falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/put-ot-sozavisimosti-k-svobode-prakticeskie-sagi-audio-podkast--66128962Верни себе себя!Чувствуешь пустоту после расставания? Следующий выпуск подскажет, как ее заполнить! Практические Шаги
Краткое Описание Подкаста:💔 Больно после разрыва? Чувствуешь себя опустошенным(ой) и потерянным(ой)? 🤔 Подкаст "Обрети Себя Заново" поможет тебе вернуть свою ценность после созависимых отношений, особенно если тебе 40+. 
Алекс Хант, клинический психолог, поделится личным опытом и научно обоснованными шагами, которые помогут разорвать круг зависимости, установить личные границы и полюбить себя заново. Узнай, как перестать растворяться в партнере и наконец-то почувствовать свою внутреннюю силу и самодостаточность. 🔑 Найди ключи к своей свободе и начни новую главу своей жизни!
Алекс Хант, клинический психолог, 
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram https://t.me/huntalеx
#созависимость #развод #расставание #самооценка #отношения #психология #кризис40лет #эмоциональноевыздоровление #личныеграницы #любовьксебе #АлексХант#созависимость #самооценка #отношения #психология #разрыв
созависимость, отношения, самооценка после расставания, как выйти из созависимых отношений, кризис среднего возраста, психология отношений, любовь к себе, личные границы, Алекс Хант, схема терапия, эмоциональное восстановление, развод после 40, поиск себя, внутренняя ценность
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!
Алекс]]>7844fe6b-5a88-4e53-b88c-7abab5017cfbSat, 17 May 2025 09:54:02 +0000Alex HuntВерни себе себя!Чувствуешь пустоту после расставания? Следующий выпуск подскажет, как ее заполнить! Практические Шаги Краткое Описание Подкаста:💔 Больно после разрыва? Чувствуешь себя опустошенным(ой) и потерянным(ой)? 🤔 Подкаст "Обрети Себя Заново"...Верни себе себя!Чувствуешь пустоту после расставания? Следующий выпуск подскажет, как ее заполнить! Практические Шаги
Краткое Описание Подкаста:💔 Больно после разрыва? Чувствуешь себя опустошенным(ой) и потерянным(ой)? 🤔 Подкаст "Обрети Себя Заново" поможет тебе вернуть свою ценность после созависимых отношений, особенно если тебе 40+. 
Алекс Хант, клинический психолог, поделится личным опытом и научно обоснованными шагами, которые помогут разорвать круг зависимости, установить личные границы и полюбить себя заново. Узнай, как перестать растворяться в партнере и наконец-то почувствовать свою внутреннюю силу и самодостаточность. 🔑 Найди ключи к своей свободе и начни новую главу своей жизни!
Алекс Хант, клинический психолог, 
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram https://t.me/huntalеx
#созависимость #развод #расставание #самооценка #отношения #психология #кризис40лет #эмоциональноевыздоровление #личныеграницы #любовьксебе #АлексХант#созависимость #самооценка #отношения #психология #разрыв
созависимость, отношения, самооценка после расставания, как выйти из созависимых отношений, кризис среднего возраста, психология отношений, любовь к себе, личные границы, Алекс Хант, схема терапия, эмоциональное восстановление, развод после 40, поиск себя, внутренняя ценность
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!
Алекс]]>2785falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ot-boli-k-lubvi-nacat-snacala-posle-ab-uzivnyh-otnosenij--66115522Описание Подкаста :Пережили абьюзивные отношения и не знаете, как и когда начинать новые? Вы не одиноки. Этот выпуск подкаста "Возрождение после бури" с клиническим психологом Алексом Хантом – ваш компас на пути к исцелению и здоровой любви после 40+.Внутри вы найдете:Глубокое понимание травмы: Почему так больно и как абьюз влияет на самооценку и доверие. Разбираем ранние дезадаптивные схемы (схема-терапия).Когда "пора"? Четкие признаки вашей готовности к новым отношениям. Как не спешить, но и не застревать в прошлом.Пошаговый план исцеления: Конкретные техники для восстановления самооценки , проживания эмоций, извлечения уроков. Обсуждаем эффективность EMDR и схема-терапии в проработке травмы. Личный опыт и ошибки психолога.СТОП "Красным флагам"! Как распознать тревожные сигналы в новых отношениях и не повторить ошибок прошлого.Фундамент здоровой любви: Как научиться доверять себе и своей интуиции , постепенно строить доверие к партнеру, устанавливать границы. Принципы стоицизма (oikeiosis) для гармонии в паре.Практические шаги 1-2-3: Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы подготовить себя к новому счастливому этапу.Вдохновение и поддержка: Вы сильнее, чем думаете, и заслуживаете любви!Этот подкаст для тех, кто столкнулся с разводом, расставанием, изменой, любовной зависимостью и ищет путь к себе и к новым, зрелым отношениям во второй половине жизни. Мы говорим просто о сложном, опираясь на научные подходы в психологии (схема-терапия, EMDR, травматерапия) и реальные истории.Присоединяйтесь, чтобы превратить боль прошлого в мудрость для будущего.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Ключевые слова для поиска: как начать новые отношения после абьюза, восстановление после токсичных отношений, психология отношений после 40, любовная зависимость, исцеление травмы развода, самооценка после насилия, красные флаги в отношениях, схема терапия абьюз, EMDR травма, стоицизм в отношениях, интуиция выбор партнера, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста отношения.
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #абьюз #новыеотношения #любовьпосле40 #исцелениетравмы #АлексХантПсихолог #схематерапия #EMDR #стоицизм #самооценка #доверие #кризисотношений#ОтношенияПослеАбьюза#ИсцелениеДуши#ЛюбовьПосле40#ПсихологАлексХант#НоваяЖизньПослеРазвода
Теги для YouTube (с запятыми, до 500 знаков):
как начать новые отношения, абьюзивные отношения, после абьюза, психология отношений, исцеление травмы, любовь после 40, любовная зависимость, развод, расставание, поиск партнера, самооценка, красные флаги в отношениях, схема терапия, EMDR, стоицизм в отношениях, интуиция, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста, эмоциональное выгорание, токсичные отношения, здоровые отношения, восстановление после насилия, как пережить развод, психотерапия, травматерапия, эмоциональное насилие, психологическая помощь]]>34257bfd-ab93-42c5-9b67-4e421a335acbFri, 16 May 2025 08:43:59 +0000Alex HuntОписание Подкаста :Пережили абьюзивные отношения и не знаете, как и когда начинать новые? Вы не одиноки. Этот выпуск подкаста "Возрождение после бури" с клиническим психологом Алексом Хантом – ваш компас на пути к исцелению и здоровой любви после...Описание Подкаста :Пережили абьюзивные отношения и не знаете, как и когда начинать новые? Вы не одиноки. Этот выпуск подкаста "Возрождение после бури" с клиническим психологом Алексом Хантом – ваш компас на пути к исцелению и здоровой любви после 40+.Внутри вы найдете:Глубокое понимание травмы: Почему так больно и как абьюз влияет на самооценку и доверие. Разбираем ранние дезадаптивные схемы (схема-терапия).Когда "пора"? Четкие признаки вашей готовности к новым отношениям. Как не спешить, но и не застревать в прошлом.Пошаговый план исцеления: Конкретные техники для восстановления самооценки , проживания эмоций, извлечения уроков. Обсуждаем эффективность EMDR и схема-терапии в проработке травмы. Личный опыт и ошибки психолога.СТОП "Красным флагам"! Как распознать тревожные сигналы в новых отношениях и не повторить ошибок прошлого.Фундамент здоровой любви: Как научиться доверять себе и своей интуиции , постепенно строить доверие к партнеру, устанавливать границы. Принципы стоицизма (oikeiosis) для гармонии в паре.Практические шаги 1-2-3: Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы подготовить себя к новому счастливому этапу.Вдохновение и поддержка: Вы сильнее, чем думаете, и заслуживаете любви!Этот подкаст для тех, кто столкнулся с разводом, расставанием, изменой, любовной зависимостью и ищет путь к себе и к новым, зрелым отношениям во второй половине жизни. Мы говорим просто о сложном, опираясь на научные подходы в психологии (схема-терапия, EMDR, травматерапия) и реальные истории.Присоединяйтесь, чтобы превратить боль прошлого в мудрость для будущего.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Ключевые слова для поиска: как начать новые отношения после абьюза, восстановление после токсичных отношений, психология отношений после 40, любовная зависимость, исцеление травмы развода, самооценка после насилия, красные флаги в отношениях, схема терапия абьюз, EMDR травма, стоицизм в отношениях, интуиция выбор партнера, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста отношения.
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #абьюз #новыеотношения #любовьпосле40 #исцелениетравмы #АлексХантПсихолог #схематерапия #EMDR #стоицизм #самооценка #доверие #кризисотношений#ОтношенияПослеАбьюза#ИсцелениеДуши#ЛюбовьПосле40#ПсихологАлексХант#НоваяЖизньПослеРазвода
Теги для YouTube (с запятыми, до 500 знаков):
как начать новые отношения, абьюзивные отношения, после абьюза, психология отношений, исцеление травмы, любовь после 40, любовная зависимость, развод, расставание, поиск партнера, самооценка, красные флаги в отношениях, схема терапия, EMDR, стоицизм в отношениях, интуиция, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста, эмоциональное выгорание, токсичные отношения, здоровые отношения, восстановление после насилия, как пережить развод, психотерапия, травматерапия, эмоциональное насилие, психологическая помощь]]>2315falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tihaa-ohota-taktiki-i-igry-razuma-zensiny-skrytogo-narcissa--66104364Ее игры: узнай и выживи! Или: Тихий убийца отношений?
Женщина-Скрытый Нарцисс: Тайные Игры Разума и Как Выйти Победителем (40+)
Устали от эмоциональных качелей и непонятных игр в отношениях? Кажется, что вы постоянно «ходите по минному полю», а ваша партнерша – ангел на людях и искусный манипулятор дома? Вы не одиноки! Особенно остро это ощущается после 40, когда на кону развод, измена или мучительная любовная зависимость.
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (в Telegram канале https://t.me/codeA7 ) глубоко разбирает феномен женщины-скрытого нарцисса. 
Узнайте:
🔍 Ключевые признаки скрытого женского нарциссизма: чем он отличается от грандиозного и почему его так сложно распознать.🎭 Коварные тактики манипуляции: газлайтинг («тебе показалось»), эмоциональный шантаж, игра в жертву, идеализация и обесценивание – как это работает?💔 Влияние на партнера: потеря самооценки, тревога, депрессия, страх новых отношений. Истории из жизни и практики.🌪️ Кризис среднего возраста (40-50 лет): почему отношения с нарциссом в этот период особенно разрушительны? Развод, измены, поиск себя.🛡️ Как защитить себя и исцелиться: практические шаги, основанные на схема-терапии, EMDR и мудрости стоицизма. Как установить границы и вернуть себе свою жизнь.
✨ Личный опыт психолога: ошибки, выводы и путь к пониманию.Этот подкаст для тех, кто столкнулся с токсичными отношениями, любовной зависимостью, переживает развод или измену и ищет ответы и поддержку. Мы говорим просто о сложном, помогая вам восстановить душевное равновесие и построить здоровые отношения.
Алекс Хант, клинический психолог t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
#СкрытыйНарцисс #ЖенщинаНарцисс #ПсихологияОтношений #Манипуляции #Газлайтинг #ТоксичныеОтношения #РазводПосле40 #Измена #ЛюбовнаяЗависимость #КризисСреднегоВозраста #Психолог #АлексХантПсихолог #Отношения40плюс #Самооценка #ИсцелениеОтНарцисса#СкрытыйНарцисс#ЖенщинаНарцисс#ПсихологияОтношений#ТоксичныеОтношения#ОтношенияПосле40скрытый нарцисс, женщина нарцисс, признаки скрытого нарциссизма у женщин, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональный шантаж, пассивная агрессия, токсичные отношения, психология отношений, развод с нарциссом, измена жены, отношения после 40, кризис среднего возраста, любовная зависимость, как пережить расставание, схема терапия, EMDR, стоицизм, Алекс Хант психолог, психология для мужчин, жертва нарцисса, эмоциональное насилие, тихий нарцисс, уязвимый нарцисс, психологический абьюз]]>df69c2ba-d242-440a-a964-fdef2ffa283fThu, 15 May 2025 17:24:04 +0000Alex HuntЕе игры: узнай и выживи! Или: Тихий убийца отношений? Женщина-Скрытый Нарцисс: Тайные Игры Разума и Как Выйти Победителем (40+) Устали от эмоциональных качелей и непонятных игр в отношениях? Кажется, что вы постоянно «ходите по минному полю», а ваша...Ее игры: узнай и выживи! Или: Тихий убийца отношений?
Женщина-Скрытый Нарцисс: Тайные Игры Разума и Как Выйти Победителем (40+)
Устали от эмоциональных качелей и непонятных игр в отношениях? Кажется, что вы постоянно «ходите по минному полю», а ваша партнерша – ангел на людях и искусный манипулятор дома? Вы не одиноки! Особенно остро это ощущается после 40, когда на кону развод, измена или мучительная любовная зависимость.
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (в Telegram канале https://t.me/codeA7 ) глубоко разбирает феномен женщины-скрытого нарцисса. 
Узнайте:
🔍 Ключевые признаки скрытого женского нарциссизма: чем он отличается от грандиозного и почему его так сложно распознать.🎭 Коварные тактики манипуляции: газлайтинг («тебе показалось»), эмоциональный шантаж, игра в жертву, идеализация и обесценивание – как это работает?💔 Влияние на партнера: потеря самооценки, тревога, депрессия, страх новых отношений. Истории из жизни и практики.🌪️ Кризис среднего возраста (40-50 лет): почему отношения с нарциссом в этот период особенно разрушительны? Развод, измены, поиск себя.🛡️ Как защитить себя и исцелиться: практические шаги, основанные на схема-терапии, EMDR и мудрости стоицизма. Как установить границы и вернуть себе свою жизнь.
✨ Личный опыт психолога: ошибки, выводы и путь к пониманию.Этот подкаст для тех, кто столкнулся с токсичными отношениями, любовной зависимостью, переживает развод или измену и ищет ответы и поддержку. Мы говорим просто о сложном, помогая вам восстановить душевное равновесие и построить здоровые отношения.
Алекс Хант, клинический психолог t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
#СкрытыйНарцисс #ЖенщинаНарцисс #ПсихологияОтношений #Манипуляции #Газлайтинг #ТоксичныеОтношения #РазводПосле40 #Измена #ЛюбовнаяЗависимость #КризисСреднегоВозраста #Психолог #АлексХантПсихолог #Отношения40плюс #Самооценка #ИсцелениеОтНарцисса#СкрытыйНарцисс#ЖенщинаНарцисс#ПсихологияОтношений#ТоксичныеОтношения#ОтношенияПосле40скрытый нарцисс, женщина нарцисс, признаки скрытого нарциссизма у женщин, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональный шантаж, пассивная агрессия, токсичные отношения, психология отношений, развод с нарциссом, измена жены, отношения после 40, кризис среднего возраста, любовная зависимость, как пережить расставание, схема терапия, EMDR, стоицизм, Алекс Хант психолог, психология для мужчин, жертва нарцисса, эмоциональное насилие, тихий нарцисс, уязвимый нарцисс, психологический абьюз]]>2492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doc-narcissiceskoj-materi-kak-najti-nastoasuu-lubov--66082805🔥 ДОЧЬ НАРЦИССИЧЕСКОЙ МАТЕРИ: КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ | Психология отношений с Алексом ХантомПочему ты снова и снова выбираешь не тех партнеров? Почему твои отношения заканчиваются одинаково больно?В этом выпуске клинический психолог и специалист по схема-терапии Алекс Хант раскрывает болезненную правду о том, как воспитание нарциссической матерью влияет на твою способность строить здоровые отношения во взрослой жизни.Что ты узнаешь из этого выпуска:Почему ты неосознанно выбираешь партнеров, которые заставляют тебя чувствовать себя так же, как когда-то с матерьюТри ключевых паттерна поведения дочерей нарциссических матерей в отношениях: угодница, контролирующая перфекционистка и строительница эмоциональных стенКак распознать влияние нарциссической матери на твою личность и отношения
Три практических шага к исцелению и построению здоровых отношений
Алекс делится не только профессиональной экспертизой, но и личным опытом преодоления детских травм. Ты услышишь реальные истории клиентов, которые смогли разорвать порочный круг и найти настоящую любовь.
"Ваше прошлое сформировало вас, но не определяет ваше будущее. Вы можете написать новую историю своей жизни — историю, в которой вы любите и принимаете себя, устанавливаете здоровые границы и привлекаете людей, которые видят и ценят вас такой, какая вы есть."
Алекс Хант — клинический психолог, специалист по схема-терапии и EMDR. Помогает людям преодолевать последствия детских травм и строить здоровые отношения. 
t.me/codeA7Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам ждут вас в нашем Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram @ huntalex"
Книги и ресурсы самообразования:
"Отравленное детство" — Сьюзан Форвард"Исцеление от нарциссического насилия" — Шеннон Томас"Эмоциональный шантаж" — Сьюзан Форвард

💬 Оставь комментарий: какой паттерн поведения ты узнала в себе?🔔 Включи уведомления, чтобы первым смотреть новые выпуски!Если этот подкаст резонирует с твоим опытом, поделись им с теми, кому он может помочь. Иногда одно видео может изменить жизнь человека к лучшему.
#психология #отношения #нарциссизм #детскаятравма #исцеление #любовь #психотерапия #семейныеотношения #психологиялюбви #личностныйрост
Важное примечание: Этот подкаст носит информационный характер и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Если вы переживаете серьезный эмоциональный кризис, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Рекомендуемые ресурсы:
Книги:
Шахида Араби "Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения" Книги по схема-терапии (например, авторов Джеффри Янга).Книги по стоицизму (Марк Аврелий "Размышления", Сенека "Нравственные письма к Луцилию", Эпиктет "Энхиридион").


Теги для YouTube:
скрытый нарцисс, признаки скрытого нарцисса, как распознать скрытого нарцисса, как нейтрализовать нарцисса, скрытый нарциссизм у женщин, скрытый нарциссизм у мужчин, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональное насилие, развод после 40, кризис среднего возраста отношения, любовная зависимость, как пережить расставание, психолог Алекс Хант, схема терапия, EMDR, травма отношений, самооценка, здоровые границы, отношения 40+, отношения 50+, психология для взрослых, как выйти из токсичных отношений, жертва нарцисса]]>f067a71a-a66c-44e1-b484-0b66f4a4572aWed, 14 May 2025 09:32:45 +0000Alex Hunt🔥 ДОЧЬ НАРЦИССИЧЕСКОЙ МАТЕРИ: КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ | Психология отношений с Алексом ХантомПочему ты снова и снова выбираешь не тех партнеров? Почему твои отношения заканчиваются одинаково больно?В этом выпуске клинический психолог и специалист...🔥 ДОЧЬ НАРЦИССИЧЕСКОЙ МАТЕРИ: КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ | Психология отношений с Алексом ХантомПочему ты снова и снова выбираешь не тех партнеров? Почему твои отношения заканчиваются одинаково больно?В этом выпуске клинический психолог и специалист по схема-терапии Алекс Хант раскрывает болезненную правду о том, как воспитание нарциссической матерью влияет на твою способность строить здоровые отношения во взрослой жизни.Что ты узнаешь из этого выпуска:Почему ты неосознанно выбираешь партнеров, которые заставляют тебя чувствовать себя так же, как когда-то с матерьюТри ключевых паттерна поведения дочерей нарциссических матерей в отношениях: угодница, контролирующая перфекционистка и строительница эмоциональных стенКак распознать влияние нарциссической матери на твою личность и отношения
Три практических шага к исцелению и построению здоровых отношений
Алекс делится не только профессиональной экспертизой, но и личным опытом преодоления детских травм. Ты услышишь реальные истории клиентов, которые смогли разорвать порочный круг и найти настоящую любовь.
"Ваше прошлое сформировало вас, но не определяет ваше будущее. Вы можете написать новую историю своей жизни — историю, в которой вы любите и принимаете себя, устанавливаете здоровые границы и привлекаете людей, которые видят и ценят вас такой, какая вы есть."
Алекс Хант — клинический психолог, специалист по схема-терапии и EMDR. Помогает людям преодолевать последствия детских травм и строить здоровые отношения. 
t.me/codeA7Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам ждут вас в нашем Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram @ huntalex"
Книги и ресурсы самообразования:
"Отравленное детство" — Сьюзан Форвард"Исцеление от нарциссического насилия" — Шеннон Томас"Эмоциональный шантаж" — Сьюзан Форвард

💬 Оставь комментарий: какой паттерн поведения ты узнала в себе?🔔 Включи уведомления, чтобы первым смотреть новые выпуски!Если этот подкаст резонирует с твоим опытом, поделись им с теми, кому он может помочь. Иногда одно видео может изменить жизнь человека к лучшему.
#психология #отношения #нарциссизм #детскаятравма #исцеление #любовь #психотерапия #семейныеотношения #психологиялюбви #личностныйрост
Важное примечание: Этот подкаст носит информационный характер и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Если вы переживаете серьезный эмоциональный кризис, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Рекомендуемые ресурсы:
Книги:
Шахида Араби "Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения" Книги по схема-терапии (например, авторов Джеффри Янга).Книги по стоицизму (Марк Аврелий "Размышления", Сенека "Нравственные письма к Луцилию", Эпиктет "Энхиридион").


Теги для YouTube:
скрытый нарцисс, признаки скрытого нарцисса, как распознать скрытого нарцисса, как нейтрализовать нарцисса, скрытый нарциссизм у женщин, скрытый нарциссизм у мужчин, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональное насилие, развод после 40, кризис среднего возраста отношения, любовная зависимость, как пережить расставание, психолог Алекс Хант, схема терапия, EMDR, травма отношений, самооценка, здоровые границы, отношения 40+, отношения 50+, психология для взрослых, как выйти из токсичных отношений, жертва нарцисса]]>1986falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sepot-manipulatora-11-klucej-k-ponimaniu-skrytogo-narcissa-i-put-k-svobode-posle-40--66070386Краткое Описание Подкаста
Вы чувствуете себя истощенным и непонятым в отношениях? Ваш партнер – ангел на публике, но тиран дома? Возможно, вы столкнулись со скрытым нарциссом. В новом выпуске подкаста "Шепот Манипулятора" клинический психолог Алекс Хант раскрывает 11 неочевидных признаков скрытого нарциссизма у мужчин и женщин. 
Узнайте, как распознать искусного манипулятора, который прячется за маской скромности, жертвенности или непонятого гения, особенно если вы переживаете кризис отношений, развод, измену или любовную зависимость после 40-50 лет.
В этом подкасте:
Подробный разбор 11 признаков: от пассивной агрессии и газлайтинга до скрытой мстительности и неспособности к эмпатии. 
Особенности женского и мужского скрытого нарциссизма: как гендерные стереотипы влияют на проявления. 
Реальные примеры из жизни и практики психолога: узнайте себя и свои ситуации.
Почему попытки "исправить" нарцисса обречены на провал и как это связано с вашим личным опытом и ошибками.
3 проверенных шага, как нейтрализовать скрытого нарцисса: метод "серого камня", установление границ, восстановление самооценки. 
Как пережить расставание, развод и исцелиться от нарциссического абьюза, особенно в зрелом возрасте (40+).
Советы, основанные на схема-терапии и EMDR, для восстановления душевного равновесия и построения здоровых отношений. 
Как научиться доверять своей интуиции и не попадать в ловушки манипуляторов. 
Вдохновляющие идеи о посттравматическом росте и поиске нового смысла жизни после тяжелых испытаний. 
Этот подкаст для тех, кто устал от токсичных отношений, хочет вернуть себе контроль над своей жизнью, повысить самооценку и найти путь к настоящей любви и гармонии. 
Алекс Хант делится не только профессиональными знаниями, но и личным опытом, помогая слушателям почувствовать себя понятыми и получить практические инструменты для изменений.
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вы можете найти меня и дополнительные материалы в Telegram-канале t.me/codeA7.
Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам также ищите в нашем Telegram-канале https://t.me/codeA7.

Для личных вопросов, предложений о коллаборациях или записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram @huntalex.


#скрытыйнарцисс #токсичныеотношения #психологияотношений #развод #любовнаязависимость #кризисотношений #исцеление #психолог #АлексХант #отношенияпосле40 #самооценка #манипуляции #газлайтинг#скрытыйнарцисс#психологияотношений#токсичныеотношения#отношенияпосле40 #исцелениепослеразвода#АлексХантПсихолог
Теги для YouTube 
скрытый нарцисс, признаки скрытого нарцисса, как распознать скрытого нарцисса, как нейтрализовать нарцисса, скрытый нарциссизм у женщин, скрытый нарциссизм у мужчин, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональное насилие, развод после 40, кризис среднего возраста отношения, любовная зависимость, как пережить расставание, психолог Алекс Хант, схема терапия, EMDR, травма отношений, самооценка, здоровые границы, отношения 40+, отношения 50+, психология для взрослых, как выйти из токсичных отношений, жертва нарцисса]]>2f40936b-32d4-4fa9-81f3-1bdc79992947Tue, 13 May 2025 10:51:47 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Вы чувствуете себя истощенным и непонятым в отношениях? Ваш партнер – ангел на публике, но тиран дома? Возможно, вы столкнулись со скрытым нарциссом. В новом выпуске подкаста "Шепот Манипулятора" клинический психолог Алекс...Краткое Описание Подкаста
Вы чувствуете себя истощенным и непонятым в отношениях? Ваш партнер – ангел на публике, но тиран дома? Возможно, вы столкнулись со скрытым нарциссом. В новом выпуске подкаста "Шепот Манипулятора" клинический психолог Алекс Хант раскрывает 11 неочевидных признаков скрытого нарциссизма у мужчин и женщин. 
Узнайте, как распознать искусного манипулятора, который прячется за маской скромности, жертвенности или непонятого гения, особенно если вы переживаете кризис отношений, развод, измену или любовную зависимость после 40-50 лет.
В этом подкасте:
Подробный разбор 11 признаков: от пассивной агрессии и газлайтинга до скрытой мстительности и неспособности к эмпатии. 
Особенности женского и мужского скрытого нарциссизма: как гендерные стереотипы влияют на проявления. 
Реальные примеры из жизни и практики психолога: узнайте себя и свои ситуации.
Почему попытки "исправить" нарцисса обречены на провал и как это связано с вашим личным опытом и ошибками.
3 проверенных шага, как нейтрализовать скрытого нарцисса: метод "серого камня", установление границ, восстановление самооценки. 
Как пережить расставание, развод и исцелиться от нарциссического абьюза, особенно в зрелом возрасте (40+).
Советы, основанные на схема-терапии и EMDR, для восстановления душевного равновесия и построения здоровых отношений. 
Как научиться доверять своей интуиции и не попадать в ловушки манипуляторов. 
Вдохновляющие идеи о посттравматическом росте и поиске нового смысла жизни после тяжелых испытаний. 
Этот подкаст для тех, кто устал от токсичных отношений, хочет вернуть себе контроль над своей жизнью, повысить самооценку и найти путь к настоящей любви и гармонии. 
Алекс Хант делится не только профессиональными знаниями, но и личным опытом, помогая слушателям почувствовать себя понятыми и получить практические инструменты для изменений.
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вы можете найти меня и дополнительные материалы в Telegram-канале t.me/codeA7.
Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам также ищите в нашем Telegram-канале https://t.me/codeA7.

Для личных вопросов, предложений о коллаборациях или записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram @huntalex.


#скрытыйнарцисс #токсичныеотношения #психологияотношений #развод #любовнаязависимость #кризисотношений #исцеление #психолог #АлексХант #отношенияпосле40 #самооценка #манипуляции #газлайтинг#скрытыйнарцисс#психологияотношений#токсичныеотношения#отношенияпосле40 #исцелениепослеразвода#АлексХантПсихолог
Теги для YouTube 
скрытый нарцисс, признаки скрытого нарцисса, как распознать скрытого нарцисса, как нейтрализовать нарцисса, скрытый нарциссизм у женщин, скрытый нарциссизм у мужчин, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции в отношениях, газлайтинг, эмоциональное насилие, развод после 40, кризис среднего возраста отношения, любовная зависимость, как пережить расставание, психолог Алекс Хант, схема терапия, EMDR, травма отношений, самооценка, здоровые границы, отношения 40+, отношения 50+, психология для взрослых, как выйти из токсичных отношений, жертва нарцисса]]>3542falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/osvobozdenie-ot-okov-kak-emdr-pomogaet-pobedit-emocional-nuu-zavisimost-i-obresti-seba-posle-40--66051380Краткое Описание Подкаста
"💔 Устали от эмоциональной зависимости? Чувствуете, что ваша жизнь вращается вокруг другого человека, особенно после 40, в период развода, расставания или измены? 💔
В новом выпуске подкаста 'Код А7: Ключи к Себе' клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает проблему любовной и эмоциональной зависимости и представляет революционную методику EMDR (ДПДГ) как эффективный способ исцеления.Что вы узнаете в этом выпуске:
🔍 Что такое эмоциональная зависимость на самом деле (не путать со здоровой любовью!) и ее коварные признаки.
😔 Почему кризис среднего возраста (38-48 лет), развод, измены и расставания так часто обостряют эту проблему.
✨ EMDR-терапия простыми словами: как движения глаз помогают мозгу 'переработать' травмы прошлого, лежащие в основе зависимости.
🧠 Научное объяснение: как EMDR меняет нейронные связи и помогает избавиться от негативных убеждений о себе ('я недостоин(а) любви', 'я буду одна').
🗣️ Реальные истории и кейсы из практики Алекса Ханта: как люди находили свободу и строили новые, здоровые отношения после 40.
🚶‍♂️ Пошаговый план: как проходит EMDR-терапия и какие результаты можно ожидать.
💪 Как вернуть себе самооценку, научиться опираться на себя и перестать бояться одиночества.
🌱 Незаметные вкрапления мудрости стоиков для обретения внутреннего покоя и элементы, заставляющие задуматься о глубинных аспектах души.
❌ Ошибки в отношениях: личный опыт психолога и как их не повторять.
Этот подкаст для вас, если вы:
Переживаете болезненное расставание или развод.Страдаете от любовной зависимости или созависимости.Хотите повысить самооценку и научиться ценить себя.Ищете эффективные методы психотерапии для исцеления травм отношений.Мечтаете о гармоничных отношениях после 40, 45 лет.Готовы взять ответственность за свое счастье и освободиться от оков прошлого.
🎙️ Ведущий: Алекс Хант – клинический психолог, специалист по EMDR, схема-терапии, травмам и отношениям.
🔗 Слушайте полный выпуск 'Освобождение от Оков: Как EMDR Помогает Победить Эмоциональную Зависимость' по ссылке в профиле/описании!
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу (ссылка в описании) для получения вопросов для саморефлексии и дополнительных материалов!
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам ждут вас в нашем Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram https://t.me/huntalex
#эмоциональнаязависимость #любовнаязависимость #EMDR #ДПДГ #психологияотношений #кризисотношений #развод #расставание #созависимость #психолог #АлексХант #КодА7 #самооценка #исцелениетравм #отношенияпосле40 #кризиссреднеговозраста #психотерапия #EMDRтерапия#EMDRсила#СвободаОтЗависимости#ОтношенияПосле40#ИсцелениеДушиEMDR#АлексХантПсихолог
YouTube Теги эмоциональная зависимость, как убрать эмоциональную зависимость, EMDR, ДПДГ, психология отношений, любовная зависимость, созависимость, кризис в отношениях, развод, расставание, отношения после 40, психотерапия, клинический психолог, Алекс Хант, самооценка, травма отношений, исцеление травм, кризис среднего возраста, EMDR терапия, как работает EMDR, психолог онлайн, психологическая помощь, найти себя после развода, новые отношения после 40, страх одиночества, как пережить расставание, терапия EMDR]]>4de50bdb-efb0-49ea-81ae-ac44223b3602Mon, 12 May 2025 08:01:02 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста "💔 Устали от эмоциональной зависимости? Чувствуете, что ваша жизнь вращается вокруг другого человека, особенно после 40, в период развода, расставания или измены? 💔 В новом выпуске подкаста 'Код А7: Ключи к Себе' клинический...Краткое Описание Подкаста
"💔 Устали от эмоциональной зависимости? Чувствуете, что ваша жизнь вращается вокруг другого человека, особенно после 40, в период развода, расставания или измены? 💔
В новом выпуске подкаста 'Код А7: Ключи к Себе' клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает проблему любовной и эмоциональной зависимости и представляет революционную методику EMDR (ДПДГ) как эффективный способ исцеления.Что вы узнаете в этом выпуске:
🔍 Что такое эмоциональная зависимость на самом деле (не путать со здоровой любовью!) и ее коварные признаки.
😔 Почему кризис среднего возраста (38-48 лет), развод, измены и расставания так часто обостряют эту проблему.
✨ EMDR-терапия простыми словами: как движения глаз помогают мозгу 'переработать' травмы прошлого, лежащие в основе зависимости.
🧠 Научное объяснение: как EMDR меняет нейронные связи и помогает избавиться от негативных убеждений о себе ('я недостоин(а) любви', 'я буду одна').
🗣️ Реальные истории и кейсы из практики Алекса Ханта: как люди находили свободу и строили новые, здоровые отношения после 40.
🚶‍♂️ Пошаговый план: как проходит EMDR-терапия и какие результаты можно ожидать.
💪 Как вернуть себе самооценку, научиться опираться на себя и перестать бояться одиночества.
🌱 Незаметные вкрапления мудрости стоиков для обретения внутреннего покоя и элементы, заставляющие задуматься о глубинных аспектах души.
❌ Ошибки в отношениях: личный опыт психолога и как их не повторять.
Этот подкаст для вас, если вы:
Переживаете болезненное расставание или развод.Страдаете от любовной зависимости или созависимости.Хотите повысить самооценку и научиться ценить себя.Ищете эффективные методы психотерапии для исцеления травм отношений.Мечтаете о гармоничных отношениях после 40, 45 лет.Готовы взять ответственность за свое счастье и освободиться от оков прошлого.
🎙️ Ведущий: Алекс Хант – клинический психолог, специалист по EMDR, схема-терапии, травмам и отношениям.
🔗 Слушайте полный выпуск 'Освобождение от Оков: Как EMDR Помогает Победить Эмоциональную Зависимость' по ссылке в профиле/описании!
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу (ссылка в описании) для получения вопросов для саморефлексии и дополнительных материалов!
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии по этому и другим выпускам ждут вас в нашем Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите мне в Telegram https://t.me/huntalex
#эмоциональнаязависимость #любовнаязависимость #EMDR #ДПДГ #психологияотношений #кризисотношений #развод #расставание #созависимость #психолог #АлексХант #КодА7 #самооценка #исцелениетравм #отношенияпосле40 #кризиссреднеговозраста #психотерапия #EMDRтерапия#EMDRсила#СвободаОтЗависимости#ОтношенияПосле40#ИсцелениеДушиEMDR#АлексХантПсихолог
YouTube Теги эмоциональная зависимость, как убрать эмоциональную зависимость, EMDR, ДПДГ, психология отношений, любовная зависимость, созависимость, кризис в отношениях, развод, расставание, отношения после 40, психотерапия, клинический психолог, Алекс Хант, самооценка, травма отношений, исцеление травм, кризис среднего возраста, EMDR терапия, как работает EMDR, психолог онлайн, психологическая помощь, найти себя после развода, новые отношения после 40, страх одиночества, как пережить расставание, терапия EMDR]]>2607falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-vystroit-zdorovye-otnosenia-3-shemy-izbegania-blizosti-3-sekreta-zdorovyh-otnosenij--66037478### Описание подкаста:  Привет, это Alex Хант, клинический психолог. В этом подкасте разберём:  
- 3 основные схемы, через которые мы бессознательно избегаем близости,  - Почему так происходит и как это связано с детскими травмами и воспитанием,  - Что делать, чтобы выйти из цикла нездоровых отношений,  - Как научиться любить себя, слышать свои потребности и выстраивать гармоничные связи с другими.  
Отношения — это не только про партнёров, но и про отношения с собой. Мы поговорим о том:  - Почему важно фокусироваться на своих эмоциях, а не на попытках "исправить" другого,  - Как травмы поколений влияют на нашу способность к близости,  - Какие страхи и установки мешают нам открываться.  
---  
### Структура подкаста:  #### 1. Три главные схемы избегания близости  
✅ Бегство в гиперконтроль – когда вместо доверия включается тревога: «А вдруг меня предадут?»  ✅ Слияние и потеря себя – «Я растворяюсь в партнёре, своих желаний как будто нет»  ✅ Саботаж отношений – «Как только становится тепло и безопасно — я бессознательно разрушаю связь»  
#### 2. Почему мы так делаем?  
🔹 Детские сценарии (если в семье было небезопасно, мозг запоминает: «близость = боль»)  🔹 Травма покинутости – страх, что тебя оставят, поэтому «лучше оттолкнуть первым»  🔹 Перфекционизм в отношениях – «Любовь нужно заслужить» → вечный невроз  
#### 3. Что делать?  🔸 Шаг 1: Замечать свои паттерны (Что я делаю, когда мне страшно?)  🔸 Шаг 2: Учиться говорить о своих чувствах без обвинений (Вместо «Ты меня не понимаешь» → «Мне грустно, когда…»)  🔸 Шаг 3: Разрешить себе ошибаться – здоровые отношения не про идеальность, а про навык repair (умение «чинить» разрыв).  
---  
### 🔴 Важно!  ❗ Этот подкаст — не замена психотерапии. Если у вас есть острые состояния (депрессия, тревожное расстройство, ПТСР) — обращайтесь к лицензированным специалистам.  
---  


### 💬 Присоединяйтесь к обсуждению в Telegram:   (Ссылка → [перейти](https://t.me/codeA7))  
Там мы разбираем конкретные кейсы, работаем с самооценкой и учимся выстраивать отношения без токсичных циклов.  
---  
### 🔹 Подпись:  Alex Хант Telegram https://t.me/huntalex Клинический психолог | Специализация: травма привязанности, нарциссические отношения  📩 Для коллабораций: smithblue79@gmail.com  
---  
P.S. Если вам близка тема — поставьте ❤️ и подпишитесь на канал. Ваши истории помогают другим!

эмоциональная зависимость, как убрать эмоциональную зависимость, EMDR, ДПДГ, психология отношений, любовная зависимость, созависимость, кризис в отношениях, развод, расставание, отношения после 40, психотерапия, клинический психолог, Алекс Хант, самооценка, травма отношений, исцеление травм, кризис среднего возраста, EMDR терапия, как работает EMDR, психолог онлайн, психологическая помощь, найти себя после развода, новые отношения после 40, страх одиночества, как пережить расставание, терапия EMDR]]>a2c11d17-e4ec-4a22-9f6b-398c852d058bSun, 11 May 2025 10:06:18 +0000Alex Hunt«Как выстроить здоровые отношения? 3 схемы избегания близости + 3 к близости»   ### Описание подкаста:  Привет, это Alex Хант, клинический психолог. В этом подкасте разберём:   - 3 основные схемы, через которые мы бессознательно избегаем близости,  -...### Описание подкаста:  Привет, это Alex Хант, клинический психолог. В этом подкасте разберём:  
- 3 основные схемы, через которые мы бессознательно избегаем близости,  - Почему так происходит и как это связано с детскими травмами и воспитанием,  - Что делать, чтобы выйти из цикла нездоровых отношений,  - Как научиться любить себя, слышать свои потребности и выстраивать гармоничные связи с другими.  
Отношения — это не только про партнёров, но и про отношения с собой. Мы поговорим о том:  - Почему важно фокусироваться на своих эмоциях, а не на попытках "исправить" другого,  - Как травмы поколений влияют на нашу способность к близости,  - Какие страхи и установки мешают нам открываться.  
---  
### Структура подкаста:  #### 1. Три главные схемы избегания близости  
✅ Бегство в гиперконтроль – когда вместо доверия включается тревога: «А вдруг меня предадут?»  ✅ Слияние и потеря себя – «Я растворяюсь в партнёре, своих желаний как будто нет»  ✅ Саботаж отношений – «Как только становится тепло и безопасно — я бессознательно разрушаю связь»  
#### 2. Почему мы так делаем?  
🔹 Детские сценарии (если в семье было небезопасно, мозг запоминает: «близость = боль»)  🔹 Травма покинутости – страх, что тебя оставят, поэтому «лучше оттолкнуть первым»  🔹 Перфекционизм в отношениях – «Любовь нужно заслужить» → вечный невроз  
#### 3. Что делать?  🔸 Шаг 1: Замечать свои паттерны (Что я делаю, когда мне страшно?)  🔸 Шаг 2: Учиться говорить о своих чувствах без обвинений (Вместо «Ты меня не понимаешь» → «Мне грустно, когда…»)  🔸 Шаг 3: Разрешить себе ошибаться – здоровые отношения не про идеальность, а про навык repair (умение «чинить» разрыв).  
---  
### 🔴 Важно!  ❗ Этот подкаст — не замена психотерапии. Если у вас есть острые состояния (депрессия, тревожное расстройство, ПТСР) — обращайтесь к лицензированным специалистам.  
---  


### 💬 Присоединяйтесь к обсуждению в Telegram:   (Ссылка → [перейти](https://t.me/codeA7))  
Там мы разбираем конкретные кейсы, работаем с самооценкой и учимся выстраивать отношения без токсичных циклов.  
---  
### 🔹 Подпись:  Alex Хант Telegram https://t.me/huntalex Клинический психолог | Специализация: травма привязанности, нарциссические отношения  📩 Для коллабораций: smithblue79@gmail.com  
---  
P.S. Если вам близка тема — поставьте ❤️ и подпишитесь на канал. Ваши истории помогают другим!

эмоциональная зависимость, как убрать эмоциональную зависимость, EMDR, ДПДГ, психология отношений, любовная зависимость, созависимость, кризис в отношениях, развод, расставание, отношения после 40, психотерапия, клинический психолог, Алекс Хант, самооценка, травма отношений, исцеление травм, кризис среднего возраста, EMDR терапия, как работает EMDR, психолог онлайн, психологическая помощь, найти себя после развода, новые отношения после 40, страх одиночества, как пережить расставание, терапия EMDR]]>630falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narciss-igra-na-vyzivanie-7-pravil-ctoby-pobedit-i-ne-sojti-s-uma--66027510"Устали от эмоциональных качелей и манипуляций в отношениях? Чувствуете себя опустошенной после общения с нарциссом? Вы не одиноки!В новом выпуске подкаста «Код Перемен с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант раскрывает 7 МОЩНЫХ ТАКТИК ВЫЖИВАНИЯ С НАРЦИССОМ И АБЬЮЗИВНЫМИ ЛЮДЬМИ. Этот выпуск специально для тех, кто 38-48+ и переживает кризис отношений: развод, измену, расставание, любовную зависимость или ищет путь к здоровому партнерству после токсичного опыта.
Узнайте, как:✨ Распознать изощренные манипуляции нарцисса (газлайтинг, триангуляция, обесценивание ).🛡️ Применять технику 'СЕРЫЙ КАМЕНЬ', чтобы лишить нарцисса эмоциональной подпитки.🚧 Выстраивать ЖЕЛЕЗНЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ и говорить 'НЕТ' без чувства вины.📝 Защитить себя от ГАЗЛАЙТИНГА с помощью простого документирования.🔗 Избежать ЛОВУШКИ ДОЛГА, отказываясь от токсичных 'одолжений'.💔 Эффективно разорвать контакт (NO CONTACT) или минимизировать общение.🧘‍♀️ Восстановить свои РЕСУРСЫ, самооценку и ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ после абьюза (советы из схема-терапии и EMDR).🤝 Создать НАДЕЖНУЮ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ и найти профессиональную помощь.
Алекс Хант делится не только проверенными психологическими методиками, но и личным опытом, историями клиентов, показывая, как ошибки могут стать источником мудрости. Вы поймете, какие ранние дезадаптивные схемы (Покинутость, Дефективность, Покорность) делают нас уязвимыми и как дисфункциональные копинг-режимы (Капитуляция, Избегание, Гиперкомпенсация) мешают исцелению.
Этот подкаст – ваш компас в мире сложных отношений, ваш шаг к эмоциональной свободе и построению счастливой жизни после 40. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии, отношениях, исцелении травм и поиске себя. 
#нарциссическийабьюз #психологияотношений #выходеизабьюза #токсичныеотношения #манипуляции #газлайтинг #самооценка #личныеграницы #развод #измена #любовнаязависимость #отношенияпосле40 #АлексХантПсихолог #схематерапия #EMDR #исцеление #психологическаяпомощь"#нарциссическийабьюз#психологияотношений#выходеизабьюза#АлексХантПсихолог#отношенияпосле40
нарцисс, абьюз, нарциссическое расстройство личности, психологическое насилие, манипуляции, газлайтинг, как общаться с нарциссом, выжить с нарциссом, токсичные отношения, психология, психотерапия, схема терапия, EMDR, Алекс Хант, отношения 40+, развод, измена, любовная зависимость, самооценка, личные границы, эмоциональное выгорание, исцеление травмы, как уйти от нарцисса, признаки нарцисса, жертва нарцисса, восстановление после абьюза, стоицизм, эмоциональный интеллект
А в следующем видео мы поговорим о том, как восстановить доверие к миру и новым партнерам после опыта с нарциссом. Это очень важный этап исцеления. Не пропустите, подписывайтесь и жмите на колокольчик!"
"Спасибо, что были сегодня со мной. Помните, вы не одни на этом пути. С вами был Алекс Хант, клинический психолог. Подписывайтесь на мой Telegram-канал t.me/codeA7, где вы найдете еще больше материалов, вопросов для саморефлексии и сможете присоединиться к нашему поддерживающему сообществу. 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную онлайн-консультацию пишите в Telegram @huntalex. Берегите себя и до новых встреч!"]]>360a0ae6-95f3-41cf-8a95-f11783162228Sat, 10 May 2025 10:24:46 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста "Устали от эмоциональных качелей и манипуляций в отношениях? Чувствуете себя опустошенной после общения с нарциссом? Вы не одиноки!В новом выпуске подкаста «Код Перемен с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант..."Устали от эмоциональных качелей и манипуляций в отношениях? Чувствуете себя опустошенной после общения с нарциссом? Вы не одиноки!В новом выпуске подкаста «Код Перемен с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант раскрывает 7 МОЩНЫХ ТАКТИК ВЫЖИВАНИЯ С НАРЦИССОМ И АБЬЮЗИВНЫМИ ЛЮДЬМИ. Этот выпуск специально для тех, кто 38-48+ и переживает кризис отношений: развод, измену, расставание, любовную зависимость или ищет путь к здоровому партнерству после токсичного опыта.
Узнайте, как:✨ Распознать изощренные манипуляции нарцисса (газлайтинг, триангуляция, обесценивание ).🛡️ Применять технику 'СЕРЫЙ КАМЕНЬ', чтобы лишить нарцисса эмоциональной подпитки.🚧 Выстраивать ЖЕЛЕЗНЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ и говорить 'НЕТ' без чувства вины.📝 Защитить себя от ГАЗЛАЙТИНГА с помощью простого документирования.🔗 Избежать ЛОВУШКИ ДОЛГА, отказываясь от токсичных 'одолжений'.💔 Эффективно разорвать контакт (NO CONTACT) или минимизировать общение.🧘‍♀️ Восстановить свои РЕСУРСЫ, самооценку и ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ после абьюза (советы из схема-терапии и EMDR).🤝 Создать НАДЕЖНУЮ СИСТЕМУ ПОДДЕРЖКИ и найти профессиональную помощь.
Алекс Хант делится не только проверенными психологическими методиками, но и личным опытом, историями клиентов, показывая, как ошибки могут стать источником мудрости. Вы поймете, какие ранние дезадаптивные схемы (Покинутость, Дефективность, Покорность) делают нас уязвимыми и как дисфункциональные копинг-режимы (Капитуляция, Избегание, Гиперкомпенсация) мешают исцелению.
Этот подкаст – ваш компас в мире сложных отношений, ваш шаг к эмоциональной свободе и построению счастливой жизни после 40. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии, отношениях, исцелении травм и поиске себя. 
#нарциссическийабьюз #психологияотношений #выходеизабьюза #токсичныеотношения #манипуляции #газлайтинг #самооценка #личныеграницы #развод #измена #любовнаязависимость #отношенияпосле40 #АлексХантПсихолог #схематерапия #EMDR #исцеление #психологическаяпомощь"#нарциссическийабьюз#психологияотношений#выходеизабьюза#АлексХантПсихолог#отношенияпосле40
нарцисс, абьюз, нарциссическое расстройство личности, психологическое насилие, манипуляции, газлайтинг, как общаться с нарциссом, выжить с нарциссом, токсичные отношения, психология, психотерапия, схема терапия, EMDR, Алекс Хант, отношения 40+, развод, измена, любовная зависимость, самооценка, личные границы, эмоциональное выгорание, исцеление травмы, как уйти от нарцисса, признаки нарцисса, жертва нарцисса, восстановление после абьюза, стоицизм, эмоциональный интеллект
А в следующем видео мы поговорим о том, как восстановить доверие к миру и новым партнерам после опыта с нарциссом. Это очень важный этап исцеления. Не пропустите, подписывайтесь и жмите на колокольчик!"
"Спасибо, что были сегодня со мной. Помните, вы не одни на этом пути. С вами был Алекс Хант, клинический психолог. Подписывайтесь на мой Telegram-канал t.me/codeA7, где вы найдете еще больше материалов, вопросов для саморефлексии и сможете присоединиться к нашему поддерживающему сообществу. 
Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную онлайн-консультацию пишите в Telegram @huntalex. Берегите себя и до новых встреч!"]]>2220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fatal-naa-osibka-muzciny-kogda-idealizacia-zensiny-razrusaet-lubov--66017903Краткое Описание Подкаста
🔥 Фатальная Ошибка Мужчины: Идеализация Женщины. Как детские травмы рушат взрослые отношения (40+)? 🔥
Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Развод, измены, любовная зависимость, вечный поиск «той самой» или «того самого» после 40 лет истощают? Клинический психолог Алекс Хант раскрывает одну из главных причин мужских неудач в любви – идеализацию женщины.
🎙️ В этом выпуске подкаста (и видео на YouTube) вы узнаете:Почему мужчины возводят женщин на пьедестал и видят в них «идеальную маму»? Глубинные корни в незавершенных отношениях с матерью (холодная, нарциссическая, недоступная мать 3) и слабым отцом.
Эдипов комплекс у взрослых мужчин: как он влияет на выбор партнерши и почему вы притягиваете нарциссических или «спасающих» женщин.
Роль мужской доминантности и почему «равенство» в паре может быть губительно. Биологические и социальные аспекты выбора партнера.
Как женщина в роли «мамы» обесценивает мужчину и разрушает сексуальность и уважение.
Личный опыт и ошибки психолога: путь к осознанию и исцелению.
Практические шаги для мужчин: как перестать идеализировать, полюбить себя, выстроить границы с нарциссической матерью и залечить «дыру в сердце».
Советы для женщин: почему нельзя «спасать» мужчин, как вернуть им ответственность и сохранить свою ценность.
Методы схема-терапии и EMDR для проработки детских травм и выхода из токсичных сценариев.Как построить здоровые, зрелые отношения после 40, основанные на реальности, а не иллюзиях.
💔 Переживаете кризис среднего возраста в отношениях? Ищете выход из любовной зависимости или переживаете развод? Этот подкаст для вас!
✨ Немного философии стоиков и эзотерических взглядов на кармические отношения для глубины понимания.
Алекс Хант, клинический психолог,Telegram-канал: t.me/codeA7 (Вопросы для саморефлексии и обсуждения – здесь!)Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @huntalex🔗 Смотрите полный выпуск на YouTube и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале!
#ПсихологияОтношений #Идеализация #МужчинаИЖенщина #КризисСреднегоВозраста #Развод #ЛюбовнаяЗависимость #НарциссическаяМать #Осознанность #АлексХантПсихолог #СхемаТерапия #EMDR #Отношения40плюс #ЗдоровыеОтношения #Самооценка #ФатальнаяОшибкаМужчины#ИдеализацияЖенщины#ПсихологияОтношений40 #ОтношенияПосле40#ФатальнаяОшибкаМужчин#АлексХантПсихолог#НезавершенныеОтношенияСМамой

идеализация женщины, психология отношений, мужчина идеализирует женщину, ошибки мужчин в отношениях, отношения после 40, кризис среднего возраста отношения, незавершенные отношения с мамой, нарциссическая мать, эдипов комплекс у мужчин, как перестать идеализировать, психолог Алекс Хант, схема терапия отношения, EMDR травма отношений, почему мужчины выбирают недоступных, мужская психология, женская психология, токсичные отношения, любовная зависимость, развод, поиск партнера, здоровая самооценка, мужская доминантность, роль отца в жизни мужчины, стоицизм в отношениях, кармические отношения, Айседора Дункан, Сергей Есенин, психология 40+]]>a9f298e7-c11b-422c-9df2-63318ab1f53bFri, 09 May 2025 15:02:12 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста 🔥 Фатальная Ошибка Мужчины: Идеализация Женщины. Как детские травмы рушат взрослые отношения (40+)? 🔥 Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Развод, измены, любовная зависимость, вечный поиск «той самой» или «того...Краткое Описание Подкаста
🔥 Фатальная Ошибка Мужчины: Идеализация Женщины. Как детские травмы рушат взрослые отношения (40+)? 🔥
Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Развод, измены, любовная зависимость, вечный поиск «той самой» или «того самого» после 40 лет истощают? Клинический психолог Алекс Хант раскрывает одну из главных причин мужских неудач в любви – идеализацию женщины.
🎙️ В этом выпуске подкаста (и видео на YouTube) вы узнаете:Почему мужчины возводят женщин на пьедестал и видят в них «идеальную маму»? Глубинные корни в незавершенных отношениях с матерью (холодная, нарциссическая, недоступная мать 3) и слабым отцом.
Эдипов комплекс у взрослых мужчин: как он влияет на выбор партнерши и почему вы притягиваете нарциссических или «спасающих» женщин.
Роль мужской доминантности и почему «равенство» в паре может быть губительно. Биологические и социальные аспекты выбора партнера.
Как женщина в роли «мамы» обесценивает мужчину и разрушает сексуальность и уважение.
Личный опыт и ошибки психолога: путь к осознанию и исцелению.
Практические шаги для мужчин: как перестать идеализировать, полюбить себя, выстроить границы с нарциссической матерью и залечить «дыру в сердце».
Советы для женщин: почему нельзя «спасать» мужчин, как вернуть им ответственность и сохранить свою ценность.
Методы схема-терапии и EMDR для проработки детских травм и выхода из токсичных сценариев.Как построить здоровые, зрелые отношения после 40, основанные на реальности, а не иллюзиях.
💔 Переживаете кризис среднего возраста в отношениях? Ищете выход из любовной зависимости или переживаете развод? Этот подкаст для вас!
✨ Немного философии стоиков и эзотерических взглядов на кармические отношения для глубины понимания.
Алекс Хант, клинический психолог,Telegram-канал: t.me/codeA7 (Вопросы для саморефлексии и обсуждения – здесь!)Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @huntalex🔗 Смотрите полный выпуск на YouTube и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале!
#ПсихологияОтношений #Идеализация #МужчинаИЖенщина #КризисСреднегоВозраста #Развод #ЛюбовнаяЗависимость #НарциссическаяМать #Осознанность #АлексХантПсихолог #СхемаТерапия #EMDR #Отношения40плюс #ЗдоровыеОтношения #Самооценка #ФатальнаяОшибкаМужчины#ИдеализацияЖенщины#ПсихологияОтношений40 #ОтношенияПосле40#ФатальнаяОшибкаМужчин#АлексХантПсихолог#НезавершенныеОтношенияСМамой

идеализация женщины, психология отношений, мужчина идеализирует женщину, ошибки мужчин в отношениях, отношения после 40, кризис среднего возраста отношения, незавершенные отношения с мамой, нарциссическая мать, эдипов комплекс у мужчин, как перестать идеализировать, психолог Алекс Хант, схема терапия отношения, EMDR травма отношений, почему мужчины выбирают недоступных, мужская психология, женская психология, токсичные отношения, любовная зависимость, развод, поиск партнера, здоровая самооценка, мужская доминантность, роль отца в жизни мужчины, стоицизм в отношениях, кармические отношения, Айседора Дункан, Сергей Есенин, психология 40+]]>2432falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-perestat-boat-sa-emocional-noj-blizosti-posle-40--65993142Краткое Описание Подкаста
Стена Вокруг Сердца? 💔 Как Перестать Избегать Близости После 40 (Развод, Измена, Одиночество) | Психолог Алекс Хант
Чувствуете себя одиноким(ой) даже в отношениях? Или боитесь открыться новому партнеру после болезненного развода или измены? Если вам 38-48 лет и вы переживаете кризис отношений, этот подкаст – для вас.
Клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии и EMDR) разбирает феномен избегания эмоциональной близости. 
Почему мы строим невидимые стены, отталкивая тех, к кому тянемся?
В этом выпуске вы узнаете:
Что такое настоящая эмоциональная близость и почему она так важна после 40?
Признаки избегания: Как понять, что вы (или ваш партнер) боитесь близости? (Юмор как щит, вечная занятость, поверхностность, страх конфликтов).
Глубинные причины: Как прошлые травмы (развод, измена ), детский опыт и негативные схемы (Эмоциональная депривация, Покинутость, Недоверие) заставляют нас возводить стены? 
Разбираем теорию привязанности и схема-терапию простым языком.
Личный опыт психолога: Алекс Хант делится своей историей преодоления страха близости после кризиса. Ошибки, уроки и путь к исцелению.
Практические шаги (1-2-3): Конкретные техники осознанности, работа с корнями страха (включая упоминание EMDR/ДПДГ для переработки травм) и навыки построения доверия и уязвимости в отношениях.
Что НЕ работает: Распространенные ошибки, которые мешают построить глубокую связь.
Вдохновение и надежда: Как превратить стену в мост и найти подлинную связь во второй половине жизни.
Этот подкаст для тех, кто устал от поверхностных связей, любовной зависимости, страха быть отвергнутым или боли после расставания. Вы получите не только понимание проблемы, но и конкретные инструменты для движения к теплым, доверительным и глубоким отношениям.
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале @codeA7.
Запись на консультацию к Алексу Ханту: Telegram @huntalex.


#психологияотношений #эмоциональнаяблизость #отношенияпосле40 #развод #измена #расставание #любовнаязависимость #психолог #алексхант #схематерапия #emdr #психотерапия #кризисотношений #найтилюбовь #довериевотношениях #психологияличности #саморазвитие #исцеление #психологическаяпомощь #страхблизости #одиночество#эмоциональнаяблизость#отношенияпосле40#психологияотношений#алексхантпсихолог#исцелениепослеразвода
эмоциональная близость, страх близости, избегание близости, отношения после 40, психология отношений, развод, измена, расставание, любовная зависимость, как построить отношения, найти партнера после 40, схема-терапия, EMDR, ДПДГ, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста, доверие в отношениях, уязвимость, психотерапия, травма отношений, исцеление, саморазвитие, личностный рост, психология мужчины, психология женщины, одиночество, эмоциональное выгорание, как пережить развод, страх отношений]]>4181a4b3-8fd7-4a4a-a487-1411730bb834Thu, 08 May 2025 06:22:06 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Стена Вокруг Сердца? 💔 Как Перестать Избегать Близости После 40 (Развод, Измена, Одиночество) | Психолог Алекс Хант Чувствуете себя одиноким(ой) даже в отношениях? Или боитесь открыться новому партнеру после болезненного...Краткое Описание Подкаста
Стена Вокруг Сердца? 💔 Как Перестать Избегать Близости После 40 (Развод, Измена, Одиночество) | Психолог Алекс Хант
Чувствуете себя одиноким(ой) даже в отношениях? Или боитесь открыться новому партнеру после болезненного развода или измены? Если вам 38-48 лет и вы переживаете кризис отношений, этот подкаст – для вас.
Клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии и EMDR) разбирает феномен избегания эмоциональной близости. 
Почему мы строим невидимые стены, отталкивая тех, к кому тянемся?
В этом выпуске вы узнаете:
Что такое настоящая эмоциональная близость и почему она так важна после 40?
Признаки избегания: Как понять, что вы (или ваш партнер) боитесь близости? (Юмор как щит, вечная занятость, поверхностность, страх конфликтов).
Глубинные причины: Как прошлые травмы (развод, измена ), детский опыт и негативные схемы (Эмоциональная депривация, Покинутость, Недоверие) заставляют нас возводить стены? 
Разбираем теорию привязанности и схема-терапию простым языком.
Личный опыт психолога: Алекс Хант делится своей историей преодоления страха близости после кризиса. Ошибки, уроки и путь к исцелению.
Практические шаги (1-2-3): Конкретные техники осознанности, работа с корнями страха (включая упоминание EMDR/ДПДГ для переработки травм) и навыки построения доверия и уязвимости в отношениях.
Что НЕ работает: Распространенные ошибки, которые мешают построить глубокую связь.
Вдохновение и надежда: Как превратить стену в мост и найти подлинную связь во второй половине жизни.
Этот подкаст для тех, кто устал от поверхностных связей, любовной зависимости, страха быть отвергнутым или боли после расставания. Вы получите не только понимание проблемы, но и конкретные инструменты для движения к теплым, доверительным и глубоким отношениям.
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале @codeA7.
Запись на консультацию к Алексу Ханту: Telegram @huntalex.


#психологияотношений #эмоциональнаяблизость #отношенияпосле40 #развод #измена #расставание #любовнаязависимость #психолог #алексхант #схематерапия #emdr #психотерапия #кризисотношений #найтилюбовь #довериевотношениях #психологияличности #саморазвитие #исцеление #психологическаяпомощь #страхблизости #одиночество#эмоциональнаяблизость#отношенияпосле40#психологияотношений#алексхантпсихолог#исцелениепослеразвода
эмоциональная близость, страх близости, избегание близости, отношения после 40, психология отношений, развод, измена, расставание, любовная зависимость, как построить отношения, найти партнера после 40, схема-терапия, EMDR, ДПДГ, психолог Алекс Хант, кризис среднего возраста, доверие в отношениях, уязвимость, психотерапия, травма отношений, исцеление, саморазвитие, личностный рост, психология мужчины, психология женщины, одиночество, эмоциональное выгорание, как пережить развод, страх отношений]]>2539falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kod-byvsego-kak-steret-ego-iz-pamati-i-nacat-zit--65968033Краткое Описание Подкаста
💔 Как перестать думать о бывшем и вернуть себе жизнь? Новый подкаст Алекса Ханта, клинического психолога! 🎧
Если вам 38-48+ и вы проживаете расставание, развод, измену или боретесь с любовной зависимостью, этот выпуск для вас. Устали от навязчивых мыслей о бывшем партнере? Кажется, что застряли в прошлом и не можете двигаться дальше? 😭
В этом эпизоде мы глубоко разбираем:
Почему так сложно эмоционально отсоединиться и забыть бывшего? Психологические ловушки, которые держат нас в прошлом.
Схема-терапия: Как наши детские потребности и "внутренний ребенок" влияют на переживание разрыва? Учимся исцелять "Уязвимого Ребенка" и выходить из "Режима Сверханализатора".
EMDR (ДПДГ): Как переработать травму расставания, болезненные воспоминания и вернуть себе спокойствие? Реальные примеры исцеления.
Стоицизм для разбитого сердца: Древняя мудрость, которая помогает принять реальность и найти опору внутри себя.
Практические шаги 1-2-3: Конкретные техники, чтобы отпустить прошлое, справиться с болью и начать строить новую жизнь.
Личный опыт психолога: Ошибки, которые совершают многие (и я тоже совершал!), и как их избежать. Элементы эзотерики: Сила прощения и благодарности для освобождения энергии.
🎯 Что вы получите:
Понимание глубинных причин вашей привязанности к прошлому. Рабочие инструменты для самопомощи и исцеления после разрыва. Вдохновение и надежду на счастливое будущее, даже если сейчас кризис в отношениях.
Ответы на вопрос, как жить дальше после расставания и найти партнера для второй половины жизни. 🎙️ Ведущий – Алекс Хант, клинический психолог, специалист по психологии отношений, травме, схема-терапии и EMDR.
Не позволяйте прошлому управлять вашим настоящим! Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь с теми, кому это важно.
Алекс Хант, клинический психологВопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram
 @huntalex#КакПерестатьДуматьОБывшем #ЭмоциональноеОтсоединение #ПсихологияРасставания #АлексХантПсихолог #ОтношенияПосле40 #ЗабытьБывшего #ПережитьРазвод #ЛюбовнаяЗависимость #СхемаТерапия #EMDR #Стоицизм #ПсихологЮтуб #Самопомощь #ИсцелениеДуши #КризисОтношений #Отношения40плюс #ПсихотерапияОнлайн #КакОтпуститьПрошлое#КакПерестатьДуматьОБывшем #ЭмоциональноеОтсоединение #ПсихологияРасставания #АлексХантПсихолог #ОтношенияПосле40
 Теги для YouTube (до 500 знаков), Тизер (до 30 знаков), Призыв к Просмотру Следующего Видео: Теги (с запятыми): как перестать думать о бывшем, как забыть бывшего, эмоциональное отсоединение, пережить расставание, психология отношений, после развода, любовная зависимость, схема терапия, EMDR, Алекс Хант, психолог, как отпустить прошлое, кризис в отношениях, отношения 40+, стоицизм, саморазвитие, исцеление души, как жить дальше после расставания, навязчивые мысли, как пережить измену, психотерапия онлайн, терапия принятия и ответственности, осознанность, горевание, этапы расставания



]]>f94c860f-0d94-4245-8536-448a24d9f715Wed, 07 May 2025 08:14:01 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста 💔 Как перестать думать о бывшем и вернуть себе жизнь? Новый подкаст Алекса Ханта, клинического психолога! 🎧 Если вам 38-48+ и вы проживаете расставание, развод, измену или боретесь с любовной зависимостью, этот выпуск для...Краткое Описание Подкаста
💔 Как перестать думать о бывшем и вернуть себе жизнь? Новый подкаст Алекса Ханта, клинического психолога! 🎧
Если вам 38-48+ и вы проживаете расставание, развод, измену или боретесь с любовной зависимостью, этот выпуск для вас. Устали от навязчивых мыслей о бывшем партнере? Кажется, что застряли в прошлом и не можете двигаться дальше? 😭
В этом эпизоде мы глубоко разбираем:
Почему так сложно эмоционально отсоединиться и забыть бывшего? Психологические ловушки, которые держат нас в прошлом.
Схема-терапия: Как наши детские потребности и "внутренний ребенок" влияют на переживание разрыва? Учимся исцелять "Уязвимого Ребенка" и выходить из "Режима Сверханализатора".
EMDR (ДПДГ): Как переработать травму расставания, болезненные воспоминания и вернуть себе спокойствие? Реальные примеры исцеления.
Стоицизм для разбитого сердца: Древняя мудрость, которая помогает принять реальность и найти опору внутри себя.
Практические шаги 1-2-3: Конкретные техники, чтобы отпустить прошлое, справиться с болью и начать строить новую жизнь.
Личный опыт психолога: Ошибки, которые совершают многие (и я тоже совершал!), и как их избежать. Элементы эзотерики: Сила прощения и благодарности для освобождения энергии.
🎯 Что вы получите:
Понимание глубинных причин вашей привязанности к прошлому. Рабочие инструменты для самопомощи и исцеления после разрыва. Вдохновение и надежду на счастливое будущее, даже если сейчас кризис в отношениях.
Ответы на вопрос, как жить дальше после расставания и найти партнера для второй половины жизни. 🎙️ Ведущий – Алекс Хант, клинический психолог, специалист по психологии отношений, травме, схема-терапии и EMDR.
Не позволяйте прошлому управлять вашим настоящим! Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь с теми, кому это важно.
Алекс Хант, клинический психологВопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7https://t.me/codeA7Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram
 @huntalex#КакПерестатьДуматьОБывшем #ЭмоциональноеОтсоединение #ПсихологияРасставания #АлексХантПсихолог #ОтношенияПосле40 #ЗабытьБывшего #ПережитьРазвод #ЛюбовнаяЗависимость #СхемаТерапия #EMDR #Стоицизм #ПсихологЮтуб #Самопомощь #ИсцелениеДуши #КризисОтношений #Отношения40плюс #ПсихотерапияОнлайн #КакОтпуститьПрошлое#КакПерестатьДуматьОБывшем #ЭмоциональноеОтсоединение #ПсихологияРасставания #АлексХантПсихолог #ОтношенияПосле40
 Теги для YouTube (до 500 знаков), Тизер (до 30 знаков), Призыв к Просмотру Следующего Видео: Теги (с запятыми): как перестать думать о бывшем, как забыть бывшего, эмоциональное отсоединение, пережить расставание, психология отношений, после развода, любовная зависимость, схема терапия, EMDR, Алекс Хант, психолог, как отпустить прошлое, кризис в отношениях, отношения 40+, стоицизм, саморазвитие, исцеление души, как жить дальше после расставания, навязчивые мысли, как пережить измену, психотерапия онлайн, терапия принятия и ответственности, осознанность, горевание, этапы расставания



]]>1881falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-lubit-izbegausego-muzcinu-9-sekretov-dla-trevoznoj-zensiny-ustavsej-ot-emocional-nyh-kacelej--65936508Краткое Описание Подкаста
💔 Устали от эмоциональных качелей с избегающим партнером? Чувствуете тревогу, непонимание, одиночество вдвоем? Особенно остро это ощущается после 40, когда за плечами опыт развода, расставаний, и так хочется стабильности... Вы не одна!
В новом выпуске подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом мы глубоко разбираем болезненную и частую динамику "тревожный + избегающий". Почему он отстраняется именно тогда, когда вам так нужна близость? Как перестать ходить по кругу обид и непонимания?
Узнайте 9 НЕОЧЕВИДНЫХ секретов, как: Понять логику избегающего мужчины (спойлер: дело не в вас!). Узнайте о корнях его поведения в детстве и психологии привязанности. Снизить собственную тревогу и перестать 'заслуживать' любовь. Найдите опору ВНУТРИ СЕБЯ. Говорить так, чтобы он СЛЫШАЛ (язык безопасности вместо языка требований). Установить здоровые границы, не разрушая хрупкую связь. Перестать играть роль 'спасателя' или 'терапевта' в отношениях. Использовать силу позитивного подкрепления вместо разрушительной критики. Наполнить свою жизнь смыслом ВНЕ отношений, чтобы стать менее зависимой. Принять то, что изменить нельзя, и найти в этом силу (привет, стоики!). Понять, когда любовь к себе требует... уйти.
Этот выпуск – не волшебная таблетка, чтобы 'переделать' партнера. Это – практическое руководство для ВАС. Как сохранить себя, свою ценность и построить максимально здоровые отношения в сложных обстоятельствах. Особенно актуально для женщин, переживающих кризис отношений, развод, любовную зависимость или ищущих партнера для зрелых, осознанных отношений.
Слушайте / Смотрите сейчас, чтобы получить ключи к пониманию и стратегии для реальных изменений! Ссылки в профиле/описании.
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии ждут вас в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн – Telegram @huntalex
#психологияотношений #избегающийпартнер #тревожныйтип #созависимость #отношенияпосле40 #развод #кризисвотношениях #любовнаязависимость #алексхантпсихолог #схематерапия #каклюбитьизбегающего #эмоциональнаянедоступность #страхблизости #психологсоветует #женскаяпсихология #самооценка #здоровыеграницы #психологияотношений #избегающийпартнер #тревогавотношениях #отношенияпосле40 #алексхантпсихолог]]>606c100f-222e-4ca3-9576-0692216f9647Tue, 06 May 2025 08:41:28 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста 💔 Устали от эмоциональных качелей с избегающим партнером? Чувствуете тревогу, непонимание, одиночество вдвоем? Особенно остро это ощущается после 40, когда за плечами опыт развода, расставаний, и так хочется стабильности......Краткое Описание Подкаста
💔 Устали от эмоциональных качелей с избегающим партнером? Чувствуете тревогу, непонимание, одиночество вдвоем? Особенно остро это ощущается после 40, когда за плечами опыт развода, расставаний, и так хочется стабильности... Вы не одна!
В новом выпуске подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом мы глубоко разбираем болезненную и частую динамику "тревожный + избегающий". Почему он отстраняется именно тогда, когда вам так нужна близость? Как перестать ходить по кругу обид и непонимания?
Узнайте 9 НЕОЧЕВИДНЫХ секретов, как: Понять логику избегающего мужчины (спойлер: дело не в вас!). Узнайте о корнях его поведения в детстве и психологии привязанности. Снизить собственную тревогу и перестать 'заслуживать' любовь. Найдите опору ВНУТРИ СЕБЯ. Говорить так, чтобы он СЛЫШАЛ (язык безопасности вместо языка требований). Установить здоровые границы, не разрушая хрупкую связь. Перестать играть роль 'спасателя' или 'терапевта' в отношениях. Использовать силу позитивного подкрепления вместо разрушительной критики. Наполнить свою жизнь смыслом ВНЕ отношений, чтобы стать менее зависимой. Принять то, что изменить нельзя, и найти в этом силу (привет, стоики!). Понять, когда любовь к себе требует... уйти.
Этот выпуск – не волшебная таблетка, чтобы 'переделать' партнера. Это – практическое руководство для ВАС. Как сохранить себя, свою ценность и построить максимально здоровые отношения в сложных обстоятельствах. Особенно актуально для женщин, переживающих кризис отношений, развод, любовную зависимость или ищущих партнера для зрелых, осознанных отношений.
Слушайте / Смотрите сейчас, чтобы получить ключи к пониманию и стратегии для реальных изменений! Ссылки в профиле/описании.
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии ждут вас в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн – Telegram @huntalex
#психологияотношений #избегающийпартнер #тревожныйтип #созависимость #отношенияпосле40 #развод #кризисвотношениях #любовнаязависимость #алексхантпсихолог #схематерапия #каклюбитьизбегающего #эмоциональнаянедоступность #страхблизости #психологсоветует #женскаяпсихология #самооценка #здоровыеграницы #психологияотношений #избегающийпартнер #тревогавотношениях #отношенияпосле40 #алексхантпсихолог]]>3149falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narciss-v-vasej-zizni-9-neocevidnyh-priznakov-ab-uza-kotorye-razrusaut-vas-iznutri--65901350В этом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии, EMDR, психологии отношений) подробно разбирает ключевых признаков поведения нарцисса-абьюзера:
Газлайтинг: Как вас заставляют сомневаться в себе. Постоянная критика: Почему вы всегда 'недостаточно хороши'. Эмоциональные качели: От любви до ненависти и обратно. Контроль и нарушение границ: Как вас лишают свободы. Отсутствие эмпатии: Почему ваши чувства игнорируют. Проекция и вина: Как нарцисс перекладывает ответственность. Эксплуатация: Почему отношения похожи на использование. Жажда восхищения: Как вы становитесь источником 'нарциссического ресурса'. Изоляция: Как вас отрезают от поддержки.
Узнайте, как распознать эти манипуляции, понять динамику токсичных отношений и найти путь к исцелению и построению здоровых связей во второй половине жизни. Алекс Хант делится реальными историями (включая личный опыт ошибок), психологическими инсайтами и практическими шагами.
Этот подкаст для всех, кто ищет выход из разрушительных отношений, хочет восстановить самооценку и научиться доверять себе снова. Особенно актуально для женщин и мужчин 38-48 лет, столкнувшихся с кризисом развода, измены или поиска партнера.
Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#нарцисс #абьюз #отношения #психология #развод #токсичныеотношения #манипуляции #газлайтинг #любовнаязависимость #отношенияпосле40 #психолог #алексхант #исцеление #самооценка #НарциссическийАбьюз #ПсихологияОтношений #ОтношенияПосле40 #ТоксичныеОтношения #АлексХантПсихолог]]>9065760d-31f7-4111-b7f4-bc8efe81d818Sun, 04 May 2025 08:54:42 +0000Alex HuntУстали от токсичных отношений, эмоциональных качелей и чувства вины? Переживаете развод, расставание или любовную зависимость после 40 и боитесь повторить ошибки? Возможно, вы столкнулись с нарциссическим абьюзом. В этом выпуске подкаста клинический...В этом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии, EMDR, психологии отношений) подробно разбирает ключевых признаков поведения нарцисса-абьюзера:
Газлайтинг: Как вас заставляют сомневаться в себе. Постоянная критика: Почему вы всегда 'недостаточно хороши'. Эмоциональные качели: От любви до ненависти и обратно. Контроль и нарушение границ: Как вас лишают свободы. Отсутствие эмпатии: Почему ваши чувства игнорируют. Проекция и вина: Как нарцисс перекладывает ответственность. Эксплуатация: Почему отношения похожи на использование. Жажда восхищения: Как вы становитесь источником 'нарциссического ресурса'. Изоляция: Как вас отрезают от поддержки.
Узнайте, как распознать эти манипуляции, понять динамику токсичных отношений и найти путь к исцелению и построению здоровых связей во второй половине жизни. Алекс Хант делится реальными историями (включая личный опыт ошибок), психологическими инсайтами и практическими шагами.
Этот подкаст для всех, кто ищет выход из разрушительных отношений, хочет восстановить самооценку и научиться доверять себе снова. Особенно актуально для женщин и мужчин 38-48 лет, столкнувшихся с кризисом развода, измены или поиска партнера.
Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#нарцисс #абьюз #отношения #психология #развод #токсичныеотношения #манипуляции #газлайтинг #любовнаязависимость #отношенияпосле40 #психолог #алексхант #исцеление #самооценка #НарциссическийАбьюз #ПсихологияОтношений #ОтношенияПосле40 #ТоксичныеОтношения #АлексХантПсихолог]]>2064falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocional-no-nedostupnyj-partner-spasti-nel-za-ujti-gde-postavite-zapatuu--65852213Краткое Описание Подкаста
Эмоционально Недоступный Партнер: Спасти или Бежать? | Психолог Алекс Хант | Кризис Отношений
Чувствуете себя одиноко вдвоем? Ваш партнер рядом, но между вами стена? 💔 Вы столкнулись с эмоционально недоступным партнером, и это особенно больно в зрелом возрасте (38-48 лет), когда за плечами опыт, а впереди – желание стабильности и тепла. Этот подкаст для вас, если вы переживаете кризис отношений, развод, расставание, измену или боретесь с любовной зависимостью от холодного партнера.
Клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии, травме, EMDR) глубоко разбирает феномен эмоциональной недоступности:
* **Четкие признаки:** Как распознать стену холода и избегания близости (визуальные, аудиальные, телесные сигналы). * **Реальные истории:** Личный опыт психолога (ошибки и выводы) и кейсы клиентов – узнайте себя и не повторяйте чужих граблей. * **Почему так происходит?** Корни проблемы без сложных диагнозов (детский опыт, защитные механизмы). * **Главный выбор: Спасать или Бежать?** Конкретные маркеры, которые помогут принять ВАШЕ решение. Когда есть шанс, а когда уход – единственный путь к себе. * **Простые шаги (1-2-3):** Практические упражнения для самоанализа и оценки ситуации. * **Что НЕ работает:** Развенчиваем мифы о 'спасательстве' и 'всемогущей любви'.
🎙️ В этом выпуске: честный разговор, без воды и ложных надежд. Сторителлинг, который поможет прожить и понять. Научный подход простым языком. Немного философии для опоры. Главная цель – помочь вам найти свой внутренний компас в сложной ситуации.
🔥 Узнайте, как перестать биться головой о стену и вернуть себе право на счастье и здоровую любовь.
**Ключевые слова:** эмоционально недоступный партнер, холодный партнер, кризис отношений, психология отношений, развод, расставание, уйти или остаться, спасти брак, любовная зависимость, одиночество вдвоем, 38-48 лет, психолог онлайн, схема терапия, Алекс Хант, самооценка в отношениях, эмоциональное насилие, как наладить отношения, психотерапия.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

#психологияотношений #эмоциональнаянедоступность #кризисотношений #развод #уйтиилиостаться #психолог #алексхант #любовнаязависимость #самооценка 1. `#ЭмоциональнаяНедоступность` 2. `#КризисОтношений` 3. `#ПсихологияОтношений` 4. `#СпастиИлиБежать` 5. `#АлексХантПсихолог`]]>e0a5e809-5cbb-43fd-874b-4b94342c3769Fri, 02 May 2025 09:17:16 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Эмоционально Недоступный Партнер: Спасти или Бежать? | Психолог Алекс Хант | Кризис Отношений Чувствуете себя одиноко вдвоем? Ваш партнер рядом, но между вами стена? 💔 Вы столкнулись с эмоционально недоступным партнером, и...Краткое Описание Подкаста
Эмоционально Недоступный Партнер: Спасти или Бежать? | Психолог Алекс Хант | Кризис Отношений
Чувствуете себя одиноко вдвоем? Ваш партнер рядом, но между вами стена? 💔 Вы столкнулись с эмоционально недоступным партнером, и это особенно больно в зрелом возрасте (38-48 лет), когда за плечами опыт, а впереди – желание стабильности и тепла. Этот подкаст для вас, если вы переживаете кризис отношений, развод, расставание, измену или боретесь с любовной зависимостью от холодного партнера.
Клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии, травме, EMDR) глубоко разбирает феномен эмоциональной недоступности:
* **Четкие признаки:** Как распознать стену холода и избегания близости (визуальные, аудиальные, телесные сигналы). * **Реальные истории:** Личный опыт психолога (ошибки и выводы) и кейсы клиентов – узнайте себя и не повторяйте чужих граблей. * **Почему так происходит?** Корни проблемы без сложных диагнозов (детский опыт, защитные механизмы). * **Главный выбор: Спасать или Бежать?** Конкретные маркеры, которые помогут принять ВАШЕ решение. Когда есть шанс, а когда уход – единственный путь к себе. * **Простые шаги (1-2-3):** Практические упражнения для самоанализа и оценки ситуации. * **Что НЕ работает:** Развенчиваем мифы о 'спасательстве' и 'всемогущей любви'.
🎙️ В этом выпуске: честный разговор, без воды и ложных надежд. Сторителлинг, который поможет прожить и понять. Научный подход простым языком. Немного философии для опоры. Главная цель – помочь вам найти свой внутренний компас в сложной ситуации.
🔥 Узнайте, как перестать биться головой о стену и вернуть себе право на счастье и здоровую любовь.
**Ключевые слова:** эмоционально недоступный партнер, холодный партнер, кризис отношений, психология отношений, развод, расставание, уйти или остаться, спасти брак, любовная зависимость, одиночество вдвоем, 38-48 лет, психолог онлайн, схема терапия, Алекс Хант, самооценка в отношениях, эмоциональное насилие, как наладить отношения, психотерапия.
Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

#психологияотношений #эмоциональнаянедоступность #кризисотношений #развод #уйтиилиостаться #психолог #алексхант #любовнаязависимость #самооценка 1. `#ЭмоциональнаяНедоступность` 2. `#КризисОтношений` 3. `#ПсихологияОтношений` 4. `#СпастиИлиБежать` 5. `#АлексХантПсихолог`]]>1712falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/otpustit-prosloe-kak-perestat-sozalet-ob-osibkah-i-rassifrovat-poslania-sud-by--65827852💔 Переживаете тяжелый развод, расставание или измену? Застряли в сожалениях о прошлом и ошибках в отношениях? Чувствуете вину, стыд, боль и не знаете, как жить дальше? Вы не одиноки. Особенно это актуально для тех, кто столкнулся с кризисом среднего возраста (38-48 лет) и любовной зависимостью.
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, травма, EMDR) разбирает природу сожалений и предлагает практические шаги, как перестать винить себя и отпустить прошлое.
Узнайте:
Почему мы так цепляемся за сожаления и как это связано с нашими глубинными схемами (страх покинутости, дефективности, самопожертвования)? Как использовать принципы стоицизма для принятия того, что нельзя изменить? Что значит "услышать послание Вселенной" в своих ошибках и как превратить боль в мудрость и личностный рост? Конкретные техники психолога (шаги 1-2-3) для проработки сожалений и извлечения уроков. Реальные истории и кейсы людей, прошедших через кризис отношений и нашедших свой путь к исцелению и смыслу. Что не работает при попытках справиться с сожалениями (избегание, самобичевание).
Этот подкаст для вас, если вы хотите:
Пережить расставание или развод с меньшими потерями для самооценки. Простить себя за прошлые ошибки. Прекратить повторяющиеся сценарии в отношениях. Найти внутреннюю опору и смысл после кризиса. Научиться эмоциональному исцелению и принятию себя. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, самооценке и преодолении жизненных трудностей. Делитесь в комментариях своим опытом!
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Не забывайте заглядывать в наш Telegram-канал @codeA7 за дополнительными материалами и вопросами для саморефлексии.
Для вопросов, предложений о коллабораций или записи на индивидуальную онлайн-консультацию, пишите мне в Telegram @huntalex.
Берегите себя и до встречи в следующем выпуске!
#психология #отношения #сожаления #развод #расставание #измена #кризисотношений #психолог #АлексХант #схематерапия #стоицизм #найтисмысл #самооценка #исцеление #отпуститьпрошлое #любовнаязависимость #психологияотношений #подкастпсихолога #терапияонлайн #личностныйрост #40лет #ПсихологияСожалений #ОшибкиВОтношениях #ПережитьРазвод #НайтиСмыслПослеКризиса #АлексХантПсихолог]]>04717e66-de2a-434f-9068-2400d0d5bbceThu, 01 May 2025 16:09:07 +0000Alex Hunt💔 Переживаете тяжелый развод, расставание или измену? Застряли в сожалениях о прошлом и ошибках в отношениях? Чувствуете вину, стыд, боль и не знаете, как жить дальше? Вы не одиноки. Особенно это актуально для тех, кто столкнулся с кризисом среднего...💔 Переживаете тяжелый развод, расставание или измену? Застряли в сожалениях о прошлом и ошибках в отношениях? Чувствуете вину, стыд, боль и не знаете, как жить дальше? Вы не одиноки. Особенно это актуально для тех, кто столкнулся с кризисом среднего возраста (38-48 лет) и любовной зависимостью.
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, травма, EMDR) разбирает природу сожалений и предлагает практические шаги, как перестать винить себя и отпустить прошлое.
Узнайте:
Почему мы так цепляемся за сожаления и как это связано с нашими глубинными схемами (страх покинутости, дефективности, самопожертвования)? Как использовать принципы стоицизма для принятия того, что нельзя изменить? Что значит "услышать послание Вселенной" в своих ошибках и как превратить боль в мудрость и личностный рост? Конкретные техники психолога (шаги 1-2-3) для проработки сожалений и извлечения уроков. Реальные истории и кейсы людей, прошедших через кризис отношений и нашедших свой путь к исцелению и смыслу. Что не работает при попытках справиться с сожалениями (избегание, самобичевание).
Этот подкаст для вас, если вы хотите:
Пережить расставание или развод с меньшими потерями для самооценки. Простить себя за прошлые ошибки. Прекратить повторяющиеся сценарии в отношениях. Найти внутреннюю опору и смысл после кризиса. Научиться эмоциональному исцелению и принятию себя. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, самооценке и преодолении жизненных трудностей. Делитесь в комментариях своим опытом!
С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Не забывайте заглядывать в наш Telegram-канал @codeA7 за дополнительными материалами и вопросами для саморефлексии.
Для вопросов, предложений о коллабораций или записи на индивидуальную онлайн-консультацию, пишите мне в Telegram @huntalex.
Берегите себя и до встречи в следующем выпуске!
#психология #отношения #сожаления #развод #расставание #измена #кризисотношений #психолог #АлексХант #схематерапия #стоицизм #найтисмысл #самооценка #исцеление #отпуститьпрошлое #любовнаязависимость #психологияотношений #подкастпсихолога #терапияонлайн #личностныйрост #40лет #ПсихологияСожалений #ОшибкиВОтношениях #ПережитьРазвод #НайтиСмыслПослеКризиса #АлексХантПсихолог]]>1892falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocional-nyj-intellekt-7-sagov-ot-krizisa-k-scastlivym-otnoseniam--65813884Узнайте 7 простых, но мощных действий, основанных на научно доказанных методиках и реальных историях (включая личный опыт и ошибки ведущего!), которые помогут вам:
Понимать свои эмоции (Самосознание): Перестаньте блуждать вслепую в своих чувствах.Управлять реакциями (Саморегуляция): Прекратите говорить и делать то, о чем жалеете. Слышать партнера (Эмпатия): Научитесь видеть мир глазами другого человека. Говорить так, чтобы вас услышали (Коммуникация): Освойте "Я-сообщения". Найти внутреннюю опору (Мотивация): Обретите силы двигаться вперед. Превращать конфликты в рост: Используйте ссоры как возможность для сближения. Заботиться о себе: Восстановите ресурс для здоровых отношений.
Этот подкаст для тех, кто устал от боли и повторяющихся сценариев, кто хочет пережить развод или расставание с достоинством, избавиться от любовной зависимости и научиться строить зрелые, осознанные отношения после 40. Алекс Хант делится не только теорией, но и личными ошибками, уязвимостью и реальными кейсами клиентов, показывая, как полученный опыт становится мудростью.
Почему ЭИ важнее IQ в любви? Как управление эмоциями влияет на качество отношений? Как схема-терапия помогает понять корни проблем? Ответы – в этом выпуске.
Присоединяйтесь к разговору об эмоциональном благополучии, психологии отношений и поиске счастья после кризиса.
Алекс Хант, клинический психолог, Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#эмоциональныйинтеллект #психологияотношений #кризисотношений #развод #измена #расставание #любовнаязависимость #психолог #АлексХант #схематерапия #управлениеэмоциями #эмпатия #счастливыеотношения #кризиссреднеговозраста #психология #отношенияпосле40 #саморазвитие #психотерапия #эмоциональныйинтеллект #психологияотношений #кризисотношений #развод #АлексХантПсихолог]]>36d69214-e4a0-4808-988f-19ef69e71222Wed, 30 Apr 2025 17:54:13 +0000Alex HuntПереживаете кризис в отношениях в возрасте 38-48 лет? Столкнулись с разводом, изменой, расставанием или боретесь с любовной зависимостью? Чувствуете боль, непонимание, одиночество? Вы не одни. Клинический психолог Алекс Хант (специализация:...Узнайте 7 простых, но мощных действий, основанных на научно доказанных методиках и реальных историях (включая личный опыт и ошибки ведущего!), которые помогут вам:
Понимать свои эмоции (Самосознание): Перестаньте блуждать вслепую в своих чувствах.Управлять реакциями (Саморегуляция): Прекратите говорить и делать то, о чем жалеете. Слышать партнера (Эмпатия): Научитесь видеть мир глазами другого человека. Говорить так, чтобы вас услышали (Коммуникация): Освойте "Я-сообщения". Найти внутреннюю опору (Мотивация): Обретите силы двигаться вперед. Превращать конфликты в рост: Используйте ссоры как возможность для сближения. Заботиться о себе: Восстановите ресурс для здоровых отношений.
Этот подкаст для тех, кто устал от боли и повторяющихся сценариев, кто хочет пережить развод или расставание с достоинством, избавиться от любовной зависимости и научиться строить зрелые, осознанные отношения после 40. Алекс Хант делится не только теорией, но и личными ошибками, уязвимостью и реальными кейсами клиентов, показывая, как полученный опыт становится мудростью.
Почему ЭИ важнее IQ в любви? Как управление эмоциями влияет на качество отношений? Как схема-терапия помогает понять корни проблем? Ответы – в этом выпуске.
Присоединяйтесь к разговору об эмоциональном благополучии, психологии отношений и поиске счастья после кризиса.
Алекс Хант, клинический психолог, Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#эмоциональныйинтеллект #психологияотношений #кризисотношений #развод #измена #расставание #любовнаязависимость #психолог #АлексХант #схематерапия #управлениеэмоциями #эмпатия #счастливыеотношения #кризиссреднеговозраста #психология #отношенияпосле40 #саморазвитие #психотерапия #эмоциональныйинтеллект #психологияотношений #кризисотношений #развод #АлексХантПсихолог]]>2604falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ot-zavysennyh-ozidanij-k-zdorovym-dogovorennostam-11-sagov-k-garmonii-v-otnoseniah--65803372https://t.me/codeA7
Краткое Описание Подкаста
Завышенные Ожидания в Отношениях (40-50 лет): 11 Признаков Разрушения Любви | Психолог Алекс Хант Чувствуете разочарование в партнере? Обиду? Кажется, что вас не ценят и не понимают? Особенно остро это ощущается в 40-50 лет, когда за плечами опыт, а впереди – возможно, кризис отношений, развод, последствия измены или борьба с любовной зависимостью. 💔
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии) разбирает одну из главных причин краха отношений – завышенные ожидания.
Узнайте 11 явных признаков, что ваши ожидания (или ожидания от вас) стали токсичными: ✔️ Ждете, что партнер читает мысли? ✔️ Пытаетесь его "переделать"? ✔️ Сравниваете с другими? ✔️ Считаете, что конфликтов быть не должно? ✔️ Требуете идеальности во всем (привет, схема "Жесткие стандарты"!)?
🔥 В этом выпуске:
Глубокий анализ проблемы с точки зрения схема-терапии (почему возникают нереалистичные требования?). Четкое различие между ожиданиями и здоровыми договоренностями. Личный опыт и ошибки психолога Алекса Ханта – честно и без прикрас. Конкретные шаги (1-2-3): что делать, чтобы изменить ситуацию. Что категорически НЕЛЬЗЯ делать, если ожидания не совпадают. Как построить реалистичные и крепкие отношения после 40, даже если вы переживаете развод или измену.
Этот подкаст – ваш шанс получить опыт и мудрость через истории и проверенные психологические методики. Перестаньте ходить по граблям завышенных ожиданий!
➡️ Слушайте полный выпуск [Ссылка на подкаст] и начните строить отношения, основанные на реальности, уважении и взаимном понимании.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#психологияотношений #завышенныеожидания #схематерапия #алексхант #кризисотношений #развод #измена #отношенияпосле40 #любовнаязависимость #психолог #подкаст #семья #отношения #психология #кризис40лет #кризис50лет #договоренности #ЗавышенныеОжидания #ПсихологияОтношений #АлексХантПсихолог #СхемаТерапия #КризисОтношений #Отношения40плюс
Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем (устойчивых структур, которые включают воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения). Согласно Джеффри Янгу, создателю схематерапии, ранние дезадаптивные схемы формируются в детстве и являются главным основанием личностных расстройств. Уменьшить влияние этих схем на жизнь человека – основная задача схематерапии.
https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html]]>ed7b7eb7-c8a7-4689-ba7a-b519eff802d5Wed, 30 Apr 2025 07:29:41 +0000Alex HuntЧтобы получить больше вопросов для размышления и пространство для продолжения этой рефлексии, присоединяйтесь к нашему приватному Telegram-каналу @codeA7. Ссылка будет в описании ниже. Давайте исследуем эти идеи глубже вместе! https://t.me/codeA7...https://t.me/codeA7
Краткое Описание Подкаста
Завышенные Ожидания в Отношениях (40-50 лет): 11 Признаков Разрушения Любви | Психолог Алекс Хант Чувствуете разочарование в партнере? Обиду? Кажется, что вас не ценят и не понимают? Особенно остро это ощущается в 40-50 лет, когда за плечами опыт, а впереди – возможно, кризис отношений, развод, последствия измены или борьба с любовной зависимостью. 💔
В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специалист по схема-терапии) разбирает одну из главных причин краха отношений – завышенные ожидания.
Узнайте 11 явных признаков, что ваши ожидания (или ожидания от вас) стали токсичными: ✔️ Ждете, что партнер читает мысли? ✔️ Пытаетесь его "переделать"? ✔️ Сравниваете с другими? ✔️ Считаете, что конфликтов быть не должно? ✔️ Требуете идеальности во всем (привет, схема "Жесткие стандарты"!)?
🔥 В этом выпуске:
Глубокий анализ проблемы с точки зрения схема-терапии (почему возникают нереалистичные требования?). Четкое различие между ожиданиями и здоровыми договоренностями. Личный опыт и ошибки психолога Алекса Ханта – честно и без прикрас. Конкретные шаги (1-2-3): что делать, чтобы изменить ситуацию. Что категорически НЕЛЬЗЯ делать, если ожидания не совпадают. Как построить реалистичные и крепкие отношения после 40, даже если вы переживаете развод или измену.
Этот подкаст – ваш шанс получить опыт и мудрость через истории и проверенные психологические методики. Перестаньте ходить по граблям завышенных ожиданий!
➡️ Слушайте полный выпуск [Ссылка на подкаст] и начните строить отношения, основанные на реальности, уважении и взаимном понимании.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
#психологияотношений #завышенныеожидания #схематерапия #алексхант #кризисотношений #развод #измена #отношенияпосле40 #любовнаязависимость #психолог #подкаст #семья #отношения #психология #кризис40лет #кризис50лет #договоренности #ЗавышенныеОжидания #ПсихологияОтношений #АлексХантПсихолог #СхемаТерапия #КризисОтношений #Отношения40плюс
Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем (устойчивых структур, которые включают воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения). Согласно Джеффри Янгу, создателю схематерапии, ранние дезадаптивные схемы формируются в детстве и являются главным основанием личностных расстройств. Уменьшить влияние этих схем на жизнь человека – основная задача схематерапии.
https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html]]>2138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/partner-ne-uvazaet-11-priznakov-i-cto-delat-psihologia-otnosenij-40--65789690Чувствуете, что вас обесценивают в отношениях? Ваши слова игнорируют, а чувства высмеивают? Неуважение партнера – тихий разрушитель брака и самооценки, особенно остро ощущаемый в кризисные периоды жизни после 40-50 лет, такие как угроза развода, переживание измены или расставания.
В новом выпуске подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом мы разбираем 11 явных признаков неуважения в паре: от обесценивания и игнорирования до нарушения границ и унизительных шуток. Узнайте, как распознать эти тревожные сигналы, даже если они маскируются под 'сложный характер' или 'плохое настроение'.
Этот эпизод для вас, если вы:
Переживаете кризис отношений и сомневаетесь в партнере. Столкнулись с изменой, разводом или расставанием и пытаетесь понять причины. Страдаете от любовной зависимости и низкой самооценки. Чувствуете себя неуслышанным(ой) и непонятым(ой) в паре. Хотите научиться отстаивать личные границы и вернуть уважение к себе.
Мы не только диагностируем проблему, но и предлагаем конкретный план действий: как начать разговор с партнером (если это возможно и безопасно), как установить границы, как укрепить самооценку и принять верное для себя решение.
Хватит терпеть обесценивание! Узнайте, как построить здоровые отношения или найти силы уйти из токсичных. Этот подкаст – ваш шаг к самоуважению и эмоциональному благополучию в зрелом возрасте.
Ключевые слова: психология отношений, неуважение в отношениях, признаки неуважения, партнер не уважает, кризис среднего возраста, кризис отношений 40 лет, 50 лет, развод, измена, расставание, любовная зависимость, токсичные отношения, абьюз, обесценивание, личные границы, самооценка, психолог онлайн, Алекс Хант, что делать если не уважают, как пережить развод, психология для женщин, психология для мужчин.
#психологияотношений #неуважениевотношениях #кризисотношений #разводпсихология #расставание#алексхантпсихолог
Алекс Хант, клинический психолог
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>4a986cba-1a01-4563-8fa8-6b078bbdf3ebTue, 29 Apr 2025 06:38:26 +0000Alex HuntЧувствуете, что вас обесценивают в отношениях? Ваши слова игнорируют, а чувства высмеивают? Неуважение партнера – тихий разрушитель брака и самооценки, особенно остро ощущаемый в кризисные периоды жизни после 40-50 лет, такие как угроза развода,...Чувствуете, что вас обесценивают в отношениях? Ваши слова игнорируют, а чувства высмеивают? Неуважение партнера – тихий разрушитель брака и самооценки, особенно остро ощущаемый в кризисные периоды жизни после 40-50 лет, такие как угроза развода, переживание измены или расставания.
В новом выпуске подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом мы разбираем 11 явных признаков неуважения в паре: от обесценивания и игнорирования до нарушения границ и унизительных шуток. Узнайте, как распознать эти тревожные сигналы, даже если они маскируются под 'сложный характер' или 'плохое настроение'.
Этот эпизод для вас, если вы:
Переживаете кризис отношений и сомневаетесь в партнере. Столкнулись с изменой, разводом или расставанием и пытаетесь понять причины. Страдаете от любовной зависимости и низкой самооценки. Чувствуете себя неуслышанным(ой) и непонятым(ой) в паре. Хотите научиться отстаивать личные границы и вернуть уважение к себе.
Мы не только диагностируем проблему, но и предлагаем конкретный план действий: как начать разговор с партнером (если это возможно и безопасно), как установить границы, как укрепить самооценку и принять верное для себя решение.
Хватит терпеть обесценивание! Узнайте, как построить здоровые отношения или найти силы уйти из токсичных. Этот подкаст – ваш шаг к самоуважению и эмоциональному благополучию в зрелом возрасте.
Ключевые слова: психология отношений, неуважение в отношениях, признаки неуважения, партнер не уважает, кризис среднего возраста, кризис отношений 40 лет, 50 лет, развод, измена, расставание, любовная зависимость, токсичные отношения, абьюз, обесценивание, личные границы, самооценка, психолог онлайн, Алекс Хант, что делать если не уважают, как пережить развод, психология для женщин, психология для мужчин.
#психологияотношений #неуважениевотношениях #кризисотношений #разводпсихология #расставание#алексхантпсихолог
Алекс Хант, клинический психолог
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>1938falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mezdu-proslym-i-budusim-kak-naladit-otnosenia-s-byvsim-det-mi-i-novym-partnerom--65781945Как наладить жизнь между бывшим, детьми и новой любовью? | Схема-терапия с Алексом Хантом
Описание:
Переживаете развод или расставание после 40? Чувствуете себя зажатым между требованиями бывшего партнера, переживаниями детей и надеждой на новые отношения? Этот выпуск подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом для вас.
Многие в возрасте 40-50 лет сталкиваются с кризисом в отношениях, будь то измена, болезненный развод или выход из любовной зависимости. Часто кажется невозможным найти баланс: конфликты с бывшим супругом из-за детей истощают, дети тяжело адаптируются к новой реальности и возможному появлению нового партнера, а страх повторить ошибки мешает строить здоровые отношения.
В этом эпизоде мы разбираем, почему так происходит, с точки зрения схема-терапии.
Узнайте:
Какие глубинные психологические схемы (паттерны) заставляют вас конфликтовать с бывшим или чрезмерно уступать? Как управлять триггерами и эмоциями в сложных разговорах о детях и финансах? Как установить здоровые границы с бывшим, не чувствуя вины? Как помочь детям пережить развод и принять нового партнера без давления? Как разруливать этапы новых отношений (свидания, близость, совместная жизнь, быт) в контексте смешанной семьи? Как не переносить созависимость и старые раны в новые отношения после 40? Практические шаги для выхода из кризиса среднего возраста в отношениях и построения гармоничного будущего.
Этот подкаст – ваш компас в мире сложных отношений после развода. Алекс Хант делится инструментами схематерапии, которые помогут вам понять себя, наладить совместное воспитание и открыть сердце для новой любви без страха.
Ищете ответы на вопросы о психологии отношений, разводе с детьми, созависимости, смешанных семьях? Присоединяйтесь к прослушиванию! Найдите поддержку и конкретные стратегии для вашей ситуации.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для саморефлексии в Telegram канале: @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram: @huntalex
#психологияотношений #развод #схематерапия #новыеотношения #детиразвод #кризиссреднеговозраста #созависимость #алексхант #смешаннаясемья #границывотношениях #психологияотношений #разводсдетьми #схематерапия #новыеотношенияпосле40 #алексхантпсихолог #смешаннаясемья]]>77ab2d82-9f16-4e72-bb8b-da5c7f8e6486Mon, 28 Apr 2025 14:56:31 +0000Alex HuntКак наладить жизнь между бывшим, детьми и новой любовью? | Схема-терапия с Алексом Хантом Описание: Переживаете развод или расставание после 40? Чувствуете себя зажатым между требованиями бывшего партнера, переживаниями детей и надеждой на новые...Как наладить жизнь между бывшим, детьми и новой любовью? | Схема-терапия с Алексом Хантом
Описание:
Переживаете развод или расставание после 40? Чувствуете себя зажатым между требованиями бывшего партнера, переживаниями детей и надеждой на новые отношения? Этот выпуск подкаста с клиническим психологом Алексом Хантом для вас.
Многие в возрасте 40-50 лет сталкиваются с кризисом в отношениях, будь то измена, болезненный развод или выход из любовной зависимости. Часто кажется невозможным найти баланс: конфликты с бывшим супругом из-за детей истощают, дети тяжело адаптируются к новой реальности и возможному появлению нового партнера, а страх повторить ошибки мешает строить здоровые отношения.
В этом эпизоде мы разбираем, почему так происходит, с точки зрения схема-терапии.
Узнайте:
Какие глубинные психологические схемы (паттерны) заставляют вас конфликтовать с бывшим или чрезмерно уступать? Как управлять триггерами и эмоциями в сложных разговорах о детях и финансах? Как установить здоровые границы с бывшим, не чувствуя вины? Как помочь детям пережить развод и принять нового партнера без давления? Как разруливать этапы новых отношений (свидания, близость, совместная жизнь, быт) в контексте смешанной семьи? Как не переносить созависимость и старые раны в новые отношения после 40? Практические шаги для выхода из кризиса среднего возраста в отношениях и построения гармоничного будущего.
Этот подкаст – ваш компас в мире сложных отношений после развода. Алекс Хант делится инструментами схематерапии, которые помогут вам понять себя, наладить совместное воспитание и открыть сердце для новой любви без страха.
Ищете ответы на вопросы о психологии отношений, разводе с детьми, созависимости, смешанных семьях? Присоединяйтесь к прослушиванию! Найдите поддержку и конкретные стратегии для вашей ситуации.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для саморефлексии в Telegram канале: @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram: @huntalex
#психологияотношений #развод #схематерапия #новыеотношения #детиразвод #кризиссреднеговозраста #созависимость #алексхант #смешаннаясемья #границывотношениях #психологияотношений #разводсдетьми #схематерапия #новыеотношенияпосле40 #алексхантпсихолог #смешаннаясемья]]>1560falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/energia-lubvi-kak-zabota-o-sebe-spasaet-otnosenia-ot-vygorania-i-izmen--65777530Подкаст Алекса Ханта
Описание:
Вы чувствуете себя истощенным(ой) в отношениях? Кажется, что вы отдаете все силы, но взамен получаете лишь усталость и разочарование? Особенно остро это ощущается в период кризиса 40-50 лет, когда накладываются переживания из-за развода, измены, расставания или просто накопившаяся неудовлетворенность браком.
В новом выпуске подкаста клинический психолог и схема-терапевт Алекс Хант (@codeA7) раскрывает неочевидную, но критически важную связь: хроническое пренебрежение заботой о себе - эмоциональное выгорание - повышенный риск измены и разрыва отношений.
Мы НЕ будем обвинять, но будем разбираться:
Почему самопожертвование и подавление своих нужд (привет, схемы Покорности и Самопожертвования из схема-терапии!) разрушают вас и вашу пару.
Как распознать признаки выгорания в отношениях (это не просто усталость, а цинизм, отстраненность, потеря радости).
Как эмоциональный вакуум, созданный выгоранием, может толкать на поиск утешения "на стороне".
Практические шаги и техники из схема-терапии, чтобы:
Научиться слышать свои потребности. Устанавливать здоровые границы без чувства вины.Говорить "нет" и отказывать партнеру, сохраняя уважение. Активировать режим "Здорового Взрослого".Вернуть энергию и близость в отношения.
Этот выпуск для вас, если: Вам 40-50+, и вы переживаете кризис среднего возраста или кризис в отношениях (развод, измена, расставание, созависимость).
Вы чувствуете хроническую усталость и опустошение в паре. Вы боитесь повторения болезненных сценариев. Вы хотите построить здоровые, зрелые отношения, основанные на взаимном уважении и заботе. Вы интересуетесь психологией отношений, схема-терапией и ищете работающие инструменты для эмоционального благополучия. Узнайте, как забота о себе становится вашей главной защитой от выгорания и неверности и ключом к гармонии после 40.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для Саморефлексии - Telegram канал @codeA7 Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

#психологияотношений #заботаосебе #выгорание #измена #кризисотношений #схематерапия #алексхант #отношенияпосле40 #развод #психолог #границывотношениях #эмоциональноеблагополучие #кризиссреднеговозраста #самооценка #здоровыеотношения#ЗаботаОСебеВОтношениях #СтопВыгорание #СхемаТерапияОтношений #АлексХантСхемы#Кризис40Плюс #ЗдоровыеГраницы
]]>456bcdc6-431b-40ee-ae5c-b1dba6ca1b5cMon, 28 Apr 2025 08:35:33 +0000Alex HuntПодкаст Алекса Ханта Описание: Вы чувствуете себя истощенным(ой) в отношениях? Кажется, что вы отдаете все силы, но взамен получаете лишь усталость и разочарование? Особенно остро это ощущается в период кризиса 40-50 лет, когда накладываются...Подкаст Алекса Ханта
Описание:
Вы чувствуете себя истощенным(ой) в отношениях? Кажется, что вы отдаете все силы, но взамен получаете лишь усталость и разочарование? Особенно остро это ощущается в период кризиса 40-50 лет, когда накладываются переживания из-за развода, измены, расставания или просто накопившаяся неудовлетворенность браком.
В новом выпуске подкаста клинический психолог и схема-терапевт Алекс Хант (@codeA7) раскрывает неочевидную, но критически важную связь: хроническое пренебрежение заботой о себе - эмоциональное выгорание - повышенный риск измены и разрыва отношений.
Мы НЕ будем обвинять, но будем разбираться:
Почему самопожертвование и подавление своих нужд (привет, схемы Покорности и Самопожертвования из схема-терапии!) разрушают вас и вашу пару.
Как распознать признаки выгорания в отношениях (это не просто усталость, а цинизм, отстраненность, потеря радости).
Как эмоциональный вакуум, созданный выгоранием, может толкать на поиск утешения "на стороне".
Практические шаги и техники из схема-терапии, чтобы:
Научиться слышать свои потребности. Устанавливать здоровые границы без чувства вины.Говорить "нет" и отказывать партнеру, сохраняя уважение. Активировать режим "Здорового Взрослого".Вернуть энергию и близость в отношения.
Этот выпуск для вас, если: Вам 40-50+, и вы переживаете кризис среднего возраста или кризис в отношениях (развод, измена, расставание, созависимость).
Вы чувствуете хроническую усталость и опустошение в паре. Вы боитесь повторения болезненных сценариев. Вы хотите построить здоровые, зрелые отношения, основанные на взаимном уважении и заботе. Вы интересуетесь психологией отношений, схема-терапией и ищете работающие инструменты для эмоционального благополучия. Узнайте, как забота о себе становится вашей главной защитой от выгорания и неверности и ключом к гармонии после 40.
Алекс Хант, клинический психолог Вопросы для Саморефлексии - Telegram канал @codeA7 Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

#психологияотношений #заботаосебе #выгорание #измена #кризисотношений #схематерапия #алексхант #отношенияпосле40 #развод #психолог #границывотношениях #эмоциональноеблагополучие #кризиссреднеговозраста #самооценка #здоровыеотношения#ЗаботаОСебеВОтношениях #СтопВыгорание #СхемаТерапияОтношений #АлексХантСхемы#Кризис40Плюс #ЗдоровыеГраницы
]]>1871falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zrelaa-lubov-mify-i-pravda-o-zdorovyh-otnoseniah--65764636"Подкаст 'Отношения на Перезагрузке': Эпизод 'Все что вы не знали. Здоровые отношения?'
Пережили развод, измену или тяжелое расставание после 40? Чувствуете, что запутались в том, что такое 'нормальные' отношения, и боитесь снова обжечься? Клинический психолог Алекс Хант (@codeA7) в этом выпуске разбирает, что на самом деле означают ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ для людей 40-50 лет.
Мы НЕ будем говорить о 'бабочках в животе'. Мы обсудим:
Почему зрелые здоровые отношения отличаются от юношеских идеалов? Ключевые компоненты: эмоциональная БЕЗОПАСНОСТЬ, восстановление ДОВЕРИЯ после предательства, установка здоровых ГРАНИЦ (особенно после развода!), зрелая КОММУНИКАЦИЯ без манипуляций. Как ваше САМОПОНИМАНИЕ и принятие прошлого опыта становятся вашим главным союзником. Как распознать 'зеленые флаги' и не попасть в старые ловушки цинизма или страха одиночества. Практические советы и примеры из жизни, понятные тем, кто прошел через кризис.
Этот выпуск для вас, если вы:
Ищете любовь и здоровые отношения после 40 или 50. Прошли через развод, расставание и хотите построить что-то новое и крепкое. Сомневаетесь, возможны ли счастливые отношения в зрелом возрасте. Хотите разобраться в себе и своих потребностях в партнерстве. Присоединяйтесь к разговору об эмоциональном благополучии, психологии зрелых отношений и поиске гармонии после жизненных бурь. Вдохновляющий и честный взгляд на любовь после 40 от Алекса Ханта.
#психологияотношений #отношенияпосле40 #развод #новыеотношения #психолог #алексхант #схематерапия #кризисотношений #самооценка #здоровыеотношения #найтилюбовь #эмоциональноеблагополучие #психологиядляжизни #ОтношенияПосле40 #ЗдоровыеОтношения #ПсихологияРазвода #АлексХантПсихолог #НоваяЖизньПосле40
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>9809dfd2-2dc7-4b35-a740-0a4b53efe40eSun, 27 Apr 2025 10:47:46 +0000Alex Hunt"Подкаст 'Отношения на Перезагрузке': Эпизод 'Все что вы не знали. Здоровые отношения?' Пережили развод, измену или тяжелое расставание после 40? Чувствуете, что запутались в том, что такое 'нормальные' отношения, и боитесь снова обжечься?..."Подкаст 'Отношения на Перезагрузке': Эпизод 'Все что вы не знали. Здоровые отношения?'
Пережили развод, измену или тяжелое расставание после 40? Чувствуете, что запутались в том, что такое 'нормальные' отношения, и боитесь снова обжечься? Клинический психолог Алекс Хант (@codeA7) в этом выпуске разбирает, что на самом деле означают ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ для людей 40-50 лет.
Мы НЕ будем говорить о 'бабочках в животе'. Мы обсудим:
Почему зрелые здоровые отношения отличаются от юношеских идеалов? Ключевые компоненты: эмоциональная БЕЗОПАСНОСТЬ, восстановление ДОВЕРИЯ после предательства, установка здоровых ГРАНИЦ (особенно после развода!), зрелая КОММУНИКАЦИЯ без манипуляций. Как ваше САМОПОНИМАНИЕ и принятие прошлого опыта становятся вашим главным союзником. Как распознать 'зеленые флаги' и не попасть в старые ловушки цинизма или страха одиночества. Практические советы и примеры из жизни, понятные тем, кто прошел через кризис.
Этот выпуск для вас, если вы:
Ищете любовь и здоровые отношения после 40 или 50. Прошли через развод, расставание и хотите построить что-то новое и крепкое. Сомневаетесь, возможны ли счастливые отношения в зрелом возрасте. Хотите разобраться в себе и своих потребностях в партнерстве. Присоединяйтесь к разговору об эмоциональном благополучии, психологии зрелых отношений и поиске гармонии после жизненных бурь. Вдохновляющий и честный взгляд на любовь после 40 от Алекса Ханта.
#психологияотношений #отношенияпосле40 #развод #новыеотношения #психолог #алексхант #схематерапия #кризисотношений #самооценка #здоровыеотношения #найтилюбовь #эмоциональноеблагополучие #психологиядляжизни #ОтношенияПосле40 #ЗдоровыеОтношения #ПсихологияРазвода #АлексХантПсихолог #НоваяЖизньПосле40
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>1838falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perezagruzka-otnosenij-granicy-s-toksicnymi-rodstvennikami--65744311Узнайте:
Почему активируются детские схемы (Покорность, Дефективность, Эмоциональная депривация) 14 при попытке установить границы.
Как распознать манипуляции (чувство вины, обесценивание, контроль).6 конкретных шагов для выстраивания здоровых границ с точки зрения схема-терапии.Как говорить о своих потребностях ассертивно ("Я-сообщения", техника "заезженной пластинки").Как укрепить режим Здорового Взрослого  и позаботиться о своем Уязвимом Ребенке после сложного разговора. Реальные примеры и аналогии, чтобы "увидеть" психологические концепции в своей жизни.
Этот выпуск для вас, если вы:
Переживаете кризис отношений (развод, измена, расставание)Чувствуете, что токсичные родственники мешают вашему эмоциональному благополучию.8 Хотите научиться устанавливать и защищать личные границы.Интересуетесь схема-терапией и практической психологией для улучшения качества жизни.5 Ищете способы повысить самооценку и уверенность в себе.
Слушайте полный выпуск на YouTube [https://www.youtube.com/@alexhunt6029] или на подкаст-платформах [mave]. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях и в нашем Telegram-канале [https://t.me/codeA7]
#психология #отношения #схематерапия #границы #токсичныеродители #токсичнаясемья #кризисотношений #развод #психолог #АлексХант #эмоциональноеблагополучие #самооценка #психология40лет
#СхемаТерапияГраницы #ТоксичныеРодственникиВыход #ПсихологияОтношений40 #ЗдоровыеГраницыСемья #АлексХантПсихолог
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>e9d3b43c-9445-4b21-a51d-69c140996762Sat, 26 Apr 2025 14:12:43 +0000Alex HuntУстали от чувства вины, обиды и опустошения после общения с близкими родственниками? Особенно остро это ощущается в периоды жизненных кризисов (развод, расставание, 40-50 лет), когда нужна поддержка, а не критика. В новом выпуске подкаста "Зеркала...Узнайте:
Почему активируются детские схемы (Покорность, Дефективность, Эмоциональная депривация) 14 при попытке установить границы.
Как распознать манипуляции (чувство вины, обесценивание, контроль).6 конкретных шагов для выстраивания здоровых границ с точки зрения схема-терапии.Как говорить о своих потребностях ассертивно ("Я-сообщения", техника "заезженной пластинки").Как укрепить режим Здорового Взрослого  и позаботиться о своем Уязвимом Ребенке после сложного разговора. Реальные примеры и аналогии, чтобы "увидеть" психологические концепции в своей жизни.
Этот выпуск для вас, если вы:
Переживаете кризис отношений (развод, измена, расставание)Чувствуете, что токсичные родственники мешают вашему эмоциональному благополучию.8 Хотите научиться устанавливать и защищать личные границы.Интересуетесь схема-терапией и практической психологией для улучшения качества жизни.5 Ищете способы повысить самооценку и уверенность в себе.
Слушайте полный выпуск на YouTube [https://www.youtube.com/@alexhunt6029] или на подкаст-платформах [mave]. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях и в нашем Telegram-канале [https://t.me/codeA7]
#психология #отношения #схематерапия #границы #токсичныеродители #токсичнаясемья #кризисотношений #развод #психолог #АлексХант #эмоциональноеблагополучие #самооценка #психология40лет
#СхемаТерапияГраницы #ТоксичныеРодственникиВыход #ПсихологияОтношений40 #ЗдоровыеГраницыСемья #АлексХантПсихолог
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>2972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perestat-bespokoit-sa-i-nacat-zit-posle-40-7-sekretov-psihologa-dla-zizni-bez-trevogi--65727330Описание:
Вы чувствуете, как тревога о будущем сжимает вас в тиски, особенно после 40? Переживаете кризис среднего возраста, последствия развода или расставания и не знаете, как обрести счастье и спокойствие? Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста "Психология Счастья 40+" делится 7 практическими секретами, которые помогут вам взять тревогу под контроль и начать жить полной жизнью.
В этом эпизоде вы узнаете:
Почему беспокойство – это сигнал, а не приговор, и как его правильно "читать". Простые техники заземления, чтобы вернуться в "здесь и сейчас", когда накатывает паника. Как принципы схема-терапии помогают понять корни вашей тревоги (объясняем доступно!). Узнайте, как ранние "схемы" (например, покинутости или дефективности) влияют на ваше восприятие будущего после развода или в кризис среднего возраста. Эффективные способы бросить вызов Внутреннему Критику, который подпитывает ваши страхи. Как сфокусироваться на зоне своего контроля и делать маленькие шаги к большим изменениям, даже когда будущее кажется неопределенным. Почему принятие неопределенности – это сила, а не слабость. Важность социальной поддержки и как строить "мосты" к людям в трудные времена.
Этот подкаст для вас, если:
Вам 40-50+ лет, и вы ищете пути к счастью после развода или расставания. Вы столкнулись с кризисом среднего возраста и чувствуете растерянность. Тревога о будущем мешает вам наслаждаться настоящим. Вы интересуетесь психологией 40+ и хотите получить работающие инструменты для самопомощи. Вы слышали о схема-терапии и хотите понять, как она может помочь в реальной жизни.
Ведущий – Алекс Хант, клинический психолог с многолетним опытом помощи людям в преодолении жизненных кризисов.
Слушайте выпуск, выполняйте упражнения для саморефлексии и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале @codeA7
Найдите свой путь к спокойствию и счастью во второй половине жизни!
Ключевые слова: тревога о будущем, счастье после развода, кризис среднего возраста, психология 40+, схема-терапия, Алекс Хант, как перестать беспокоиться, психология счастья, самопомощь при тревоге, жизнь после 40, отношения после развода, клинический психолог, подкаст по психологии.
#ПсихологияСчастья #АлексХант #ТревогаПрощай #КризисСреднегоВозраста #СхемаТерапия #СчастьеПосле40 #ЖизньПослеРазвода
 Спасибо, что провели это время со мной. Надеюсь, эти семь секретов станут для вас опорой и помогут сделать шаг навстречу более спокойному и счастливому будущему. Помните, вы не одни на этом пути. С вами был Алекс Хант (Telegram @huntalex ) До встречи в следующем выпуске подкаста "Психология Счастья 40+". Берегите себя.
И если вы хотите продолжить обсуждение, поделиться своими мыслями или задать вопросы, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале @codeA7 Там мы делимся дополнительными материалами, упражнениями и поддерживаем друг друга на пути к счастливой жизни без тревоги.]]>d9998d44-ab12-446a-957b-61b0d56d914eFri, 25 Apr 2025 16:47:03 +0000Alex HuntОписание: Вы чувствуете, как тревога о будущем сжимает вас в тиски, особенно после 40? Переживаете кризис среднего возраста, последствия развода или расставания и не знаете, как обрести счастье и спокойствие? Клинический психолог Алекс Хант в новом...Описание:
Вы чувствуете, как тревога о будущем сжимает вас в тиски, особенно после 40? Переживаете кризис среднего возраста, последствия развода или расставания и не знаете, как обрести счастье и спокойствие? Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста "Психология Счастья 40+" делится 7 практическими секретами, которые помогут вам взять тревогу под контроль и начать жить полной жизнью.
В этом эпизоде вы узнаете:
Почему беспокойство – это сигнал, а не приговор, и как его правильно "читать". Простые техники заземления, чтобы вернуться в "здесь и сейчас", когда накатывает паника. Как принципы схема-терапии помогают понять корни вашей тревоги (объясняем доступно!). Узнайте, как ранние "схемы" (например, покинутости или дефективности) влияют на ваше восприятие будущего после развода или в кризис среднего возраста. Эффективные способы бросить вызов Внутреннему Критику, который подпитывает ваши страхи. Как сфокусироваться на зоне своего контроля и делать маленькие шаги к большим изменениям, даже когда будущее кажется неопределенным. Почему принятие неопределенности – это сила, а не слабость. Важность социальной поддержки и как строить "мосты" к людям в трудные времена.
Этот подкаст для вас, если:
Вам 40-50+ лет, и вы ищете пути к счастью после развода или расставания. Вы столкнулись с кризисом среднего возраста и чувствуете растерянность. Тревога о будущем мешает вам наслаждаться настоящим. Вы интересуетесь психологией 40+ и хотите получить работающие инструменты для самопомощи. Вы слышали о схема-терапии и хотите понять, как она может помочь в реальной жизни.
Ведущий – Алекс Хант, клинический психолог с многолетним опытом помощи людям в преодолении жизненных кризисов.
Слушайте выпуск, выполняйте упражнения для саморефлексии и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале @codeA7
Найдите свой путь к спокойствию и счастью во второй половине жизни!
Ключевые слова: тревога о будущем, счастье после развода, кризис среднего возраста, психология 40+, схема-терапия, Алекс Хант, как перестать беспокоиться, психология счастья, самопомощь при тревоге, жизнь после 40, отношения после развода, клинический психолог, подкаст по психологии.
#ПсихологияСчастья #АлексХант #ТревогаПрощай #КризисСреднегоВозраста #СхемаТерапия #СчастьеПосле40 #ЖизньПослеРазвода
 Спасибо, что провели это время со мной. Надеюсь, эти семь секретов станут для вас опорой и помогут сделать шаг навстречу более спокойному и счастливому будущему. Помните, вы не одни на этом пути. С вами был Алекс Хант (Telegram @huntalex ) До встречи в следующем выпуске подкаста "Психология Счастья 40+". Берегите себя.
И если вы хотите продолжить обсуждение, поделиться своими мыслями или задать вопросы, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале @codeA7 Там мы делимся дополнительными материалами, упражнениями и поддерживаем друг друга на пути к счастливой жизни без тревоги.]]>1191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/travma-pokinutosti-pocemu-vy-vybiraete-holodnyh-partnerov-i-boites-odinocestva--65722405Травма покинутости: Почему вы выбираете холодных партнеров и боитесь одиночества? | Психология отношений 40+
Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Снова выбрали эмоционально недоступного партнера? Паникуете при мысли о расставании или одиночестве? Возможно, причина – травма покинутости, глубоко укоренившаяся с детства.
В этом выпуске подкаста клинический психолог и схема-терапевт Алекс Хант подробно разбирает схему Покинутости/Нестабильности.
Вы узнаете:
Как формируется страх быть брошенным и почему он обостряется в кризис среднего возраста (40-50 лет). Почему эта травма заставляет вас неосознанно притягивать холодных, ненадежных партнеров или саботировать потенциально здоровые отношения.
Как проявляется тестирование лояльности и почему оно разрушает близость.
Связь травмы покинутости с любовной зависимостью, страхом одиночества и социальной изоляцией. Как схема-терапия помогает понять корни проблемы (детские травмы, неудовлетворенные потребности) и найти путь к исцелению.
Практические шаги и вопросы для саморефлексии, чтобы начать менять болезненные паттерны после развода, расставания или измены.
Этот выпуск – ваш первый шаг к пониманию себя и построению здоровых, стабильных отношений, основанных на доверии, а не на страхе. Перестаньте повторять ошибки прошлого – начните путь к исцелению сегодня!
Присоединяйтесь к обсуждению и получите больше материалов в нашем Telegram-канале @codeA7.
#травмапокинутости #схематерапия #психологияотношений #развод #расставание #холодныйпартнер #любовнаязависимость #кризисотношений #кризиссреднеговозраста #психолог #АлексХант #исцеление #здоровыеотношения #страходиночества #эмоциональнаянедоступность #ТравмаПокинутости #СхемаТерапия #ПсихологияОтношений #КризисОтношений #Развод40#ИсцелениеОтношений
Помните, путь к себе и здоровым отношениям начинается с понимания. С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии ждут вас в нашем Telegram канале @codeA7.
Для вопросов и коллабораций, а также для записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите в Telegram @huntalex. Берегите себя и до встречи в следующем выпуске!]]>7d6769e2-ae1c-4829-abf5-f8c6b99efb14Fri, 25 Apr 2025 09:04:00 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Травма покинутости: Почему вы выбираете холодных партнеров и боитесь одиночества? | Психология отношений 40+ Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Снова выбрали эмоционально недоступного партнера? Паникуете при...Травма покинутости: Почему вы выбираете холодных партнеров и боитесь одиночества? | Психология отношений 40+
Вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях? Снова выбрали эмоционально недоступного партнера? Паникуете при мысли о расставании или одиночестве? Возможно, причина – травма покинутости, глубоко укоренившаяся с детства.
В этом выпуске подкаста клинический психолог и схема-терапевт Алекс Хант подробно разбирает схему Покинутости/Нестабильности.
Вы узнаете:
Как формируется страх быть брошенным и почему он обостряется в кризис среднего возраста (40-50 лет). Почему эта травма заставляет вас неосознанно притягивать холодных, ненадежных партнеров или саботировать потенциально здоровые отношения.
Как проявляется тестирование лояльности и почему оно разрушает близость.
Связь травмы покинутости с любовной зависимостью, страхом одиночества и социальной изоляцией. Как схема-терапия помогает понять корни проблемы (детские травмы, неудовлетворенные потребности) и найти путь к исцелению.
Практические шаги и вопросы для саморефлексии, чтобы начать менять болезненные паттерны после развода, расставания или измены.
Этот выпуск – ваш первый шаг к пониманию себя и построению здоровых, стабильных отношений, основанных на доверии, а не на страхе. Перестаньте повторять ошибки прошлого – начните путь к исцелению сегодня!
Присоединяйтесь к обсуждению и получите больше материалов в нашем Telegram-канале @codeA7.
#травмапокинутости #схематерапия #психологияотношений #развод #расставание #холодныйпартнер #любовнаязависимость #кризисотношений #кризиссреднеговозраста #психолог #АлексХант #исцеление #здоровыеотношения #страходиночества #эмоциональнаянедоступность #ТравмаПокинутости #СхемаТерапия #ПсихологияОтношений #КризисОтношений #Развод40#ИсцелениеОтношений
Помните, путь к себе и здоровым отношениям начинается с понимания. С вами был Алекс Хант, клинический психолог.
Вопросы для саморефлексии ждут вас в нашем Telegram канале @codeA7.
Для вопросов и коллабораций, а также для записи на индивидуальную консультацию онлайн, пишите в Telegram @huntalex. Берегите себя и до встречи в следующем выпуске!]]>881falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kod-zrelosti-najti-svoego-celoveka-posle-40--65700592Краткое Описание Подкаста
Как Найти Взрослого Партнера После 40? 6 Признаков Эмоциональной Зрелости | Подкаст "Код Зрелости" с Алексом Хантом
Устали от отношений, где вы чувствуете себя родителем или спасателем? Пережили развод, расставание или измену и боитесь снова ошибиться в выборе партнера? В новом выпуске подкаста "Код Зрелости" клинический психолог Алекс Хант разбирает, почему именно после 40 так важно уметь распознавать эмоционально взрослого человека.
В этом эпизоде вы узнаете:
Почему поиск зрелого партнера становится критически важным после 40-50 лет. 6 ключевых признаков эмоциональной зрелости, на которые нужно обращать внимание: Ответственность за свои чувства и поступки (никаких 'ты меня довела!'). Способность к эмпатии (умение видеть мир глазами другого). Умение управлять эмоциями (а не взрываться или обижаться молча). Здоровые личные границы (уважение к своему и чужому пространству). Надежность и выполнение обязательств (слова не расходятся с делом). Гибкость мышления и готовность к развитию (открытость новому и умение признавать ошибки). Конкретные примеры из жизни: как эти признаки (или их отсутствие) проявляются в повседневном общении и конфликтах.
Лайфхаки и вопросы, которые помогут вам оценить зрелость потенциального партнера еще на этапе знакомства.
Как концепции схема-терапии помогают понять корни незрелого поведения (режимы Ребенка, схемы Покинутости, Недоверия).
Вдохновляющее послание: построить здоровые, глубокие отношения после 40 – реально!
Этот выпуск для вас, если вы:
Находитесь в поиске партнера после развода или расставания. Хотите построить отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании. Сталкивались с эмоционально незрелыми партнерами в прошлом. Переживаете кризис среднего возраста в отношениях. Интересуетесь психологией отношений, саморазвитием и схема-терапией. Слушайте/смотрите полный выпуск, чтобы получить практические инструменты для создания счастливых и зрелых отношений! 🔥 
Не забудьте подписаться и поделиться своими мыслями в комментариях! #психологияотношений #эмоциональнаязрелость #отношенияпосле40 #найтипартнера #развод #расставание #кризиссреднеговозраста #психолог #АлексХант #схематерапия #здоровыеотношения #самооценка #границывотношениях
#ЭмоциональнаяЗрелость #ОтношенияПосле40 #ПсихологияОтношений #СхемаТерапия #АлексХантПсихолог
Алекс Хант, клинический психолог, Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 
Для вопросов и колобораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>05745d42-6698-4a85-bd2b-0bc0b72c3f24Thu, 24 Apr 2025 10:46:36 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Как Найти Взрослого Партнера После 40? 6 Признаков Эмоциональной Зрелости | Подкаст "Код Зрелости" с Алексом Хантом Устали от отношений, где вы чувствуете себя родителем или спасателем? Пережили развод, расставание или...Краткое Описание Подкаста
Как Найти Взрослого Партнера После 40? 6 Признаков Эмоциональной Зрелости | Подкаст "Код Зрелости" с Алексом Хантом
Устали от отношений, где вы чувствуете себя родителем или спасателем? Пережили развод, расставание или измену и боитесь снова ошибиться в выборе партнера? В новом выпуске подкаста "Код Зрелости" клинический психолог Алекс Хант разбирает, почему именно после 40 так важно уметь распознавать эмоционально взрослого человека.
В этом эпизоде вы узнаете:
Почему поиск зрелого партнера становится критически важным после 40-50 лет. 6 ключевых признаков эмоциональной зрелости, на которые нужно обращать внимание: Ответственность за свои чувства и поступки (никаких 'ты меня довела!'). Способность к эмпатии (умение видеть мир глазами другого). Умение управлять эмоциями (а не взрываться или обижаться молча). Здоровые личные границы (уважение к своему и чужому пространству). Надежность и выполнение обязательств (слова не расходятся с делом). Гибкость мышления и готовность к развитию (открытость новому и умение признавать ошибки). Конкретные примеры из жизни: как эти признаки (или их отсутствие) проявляются в повседневном общении и конфликтах.
Лайфхаки и вопросы, которые помогут вам оценить зрелость потенциального партнера еще на этапе знакомства.
Как концепции схема-терапии помогают понять корни незрелого поведения (режимы Ребенка, схемы Покинутости, Недоверия).
Вдохновляющее послание: построить здоровые, глубокие отношения после 40 – реально!
Этот выпуск для вас, если вы:
Находитесь в поиске партнера после развода или расставания. Хотите построить отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании. Сталкивались с эмоционально незрелыми партнерами в прошлом. Переживаете кризис среднего возраста в отношениях. Интересуетесь психологией отношений, саморазвитием и схема-терапией. Слушайте/смотрите полный выпуск, чтобы получить практические инструменты для создания счастливых и зрелых отношений! 🔥 
Не забудьте подписаться и поделиться своими мыслями в комментариях! #психологияотношений #эмоциональнаязрелость #отношенияпосле40 #найтипартнера #развод #расставание #кризиссреднеговозраста #психолог #АлексХант #схематерапия #здоровыеотношения #самооценка #границывотношениях
#ЭмоциональнаяЗрелость #ОтношенияПосле40 #ПсихологияОтношений #СхемаТерапия #АлексХантПсихолог
Алекс Хант, клинический психолог, Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7 
Для вопросов и колобораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>1335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/granicy-i-samoocenka-posle-40-kak-perezit-krizis-i-najti-seba--65679993В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, психология отношений) разбирает, почему умение говорить 'нет' и защищать свое пространство становится жизненно важным именно после 40 лет, особенно в период кризиса среднего возраста и краха отношений.
🔹 Что такое личные границы и почему они – ключ к эмоциональному благополучию?🔹 Как низкая самооценка и старые паттерны (схемы Подчинения и Самопожертвования) мешают нам жить своей жизнью? 🔹 Связь границ, самооценки и Самости: как найти себя настоящего после жизненных бурь? 🔹 Практические шаги: как научиться устанавливать и отстаивать границы с бывшими партнерами, взрослыми детьми, на работе и в новых отношениях. 🔹 Реальные примеры и сценарии из жизни людей 40+. 🔹 Как перестать быть 'удобным' и начать уважать себя.
Этот эпизод для всех, кто устал терпеть, хочет восстановить самоуважение после расставания или измены, и готов начать строить более здоровые и осознанные отношения – с другими и с собой. Узнайте, как превратить кризис в точку роста!
#психология #отношения #личныеграницы #самооценка #самость #кризиссреднеговозраста #развод #измена #расставание #психологияотношений #схематерапия #психолог #АлексХант #эмоциональноеблагополучие #найтисебя #40плюс
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале [https://t.me/codeA7/8402]!"  #ЛичныеГраницыПосле40  #СамооценкаВОтношениях  #ПсихологияРазвода (или #ПережитьРасставание)  #СхемаТерапияОтношений  #НайтиСебяПосле40
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>8d7508e9-4dc9-43fe-9660-4380a6226f17Wed, 23 Apr 2025 13:33:41 +0000Alex HuntВам 40-50 лет, и вы проходите через развод, измену, расставание или чувствуете себя в ловушке любовной зависимости? Кажется, что земля уходит из-под ног, а самооценка на нуле? Возможно, пришло время обратить внимание на личные границы. В новом выпуске...В новом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, психология отношений) разбирает, почему умение говорить 'нет' и защищать свое пространство становится жизненно важным именно после 40 лет, особенно в период кризиса среднего возраста и краха отношений.
🔹 Что такое личные границы и почему они – ключ к эмоциональному благополучию?🔹 Как низкая самооценка и старые паттерны (схемы Подчинения и Самопожертвования) мешают нам жить своей жизнью? 🔹 Связь границ, самооценки и Самости: как найти себя настоящего после жизненных бурь? 🔹 Практические шаги: как научиться устанавливать и отстаивать границы с бывшими партнерами, взрослыми детьми, на работе и в новых отношениях. 🔹 Реальные примеры и сценарии из жизни людей 40+. 🔹 Как перестать быть 'удобным' и начать уважать себя.
Этот эпизод для всех, кто устал терпеть, хочет восстановить самоуважение после расставания или измены, и готов начать строить более здоровые и осознанные отношения – с другими и с собой. Узнайте, как превратить кризис в точку роста!
#психология #отношения #личныеграницы #самооценка #самость #кризиссреднеговозраста #развод #измена #расставание #психологияотношений #схематерапия #психолог #АлексХант #эмоциональноеблагополучие #найтисебя #40плюс
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале [https://t.me/codeA7/8402]!"  #ЛичныеГраницыПосле40  #СамооценкаВОтношениях  #ПсихологияРазвода (или #ПережитьРасставание)  #СхемаТерапияОтношений  #НайтиСебяПосле40
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>1317falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scastlivye-otnosenia-i-pocemu-ih-nuzno-nacinat-s-roditelami-zdorovye-granicy-i-privazannost--65662159Краткое Описание Подкаста
Как детские отношения с родителями влияют на взрослые романтические связи? Почему многие из нас в 40-50 лет все еще не могут построить счастливые отношения с партнером? В новом выпуске подкаста Алекс Хант, клинический психолог и специалист по схема-терапии, раскрывает невидимую связь между нашими отношениями с родителями и способностью строить здоровые романтические отношения.
Вы узнаете:
• 5 признаков созависимости с родителями, которые разрушают ваши отношения с партнером • Практические фразы и техники для установления здоровых границ (даже если вашим родителям это не понравится) • Почему "уважение к родителям" и "здоровые границы" не противоречат друг другу • Как перестать проецировать родительские фигуры на своего партнера
Особенно полезно для тех, кто:
✓ Переживает развод или сложное расставание ✓ Замечает повторяющиеся проблемы в отношениях ✓ Чувствует вину и тревогу в общении с родителями ✓ Хочет разорвать порочный круг созависимости ✓ Стремится к более глубоким и искренним отношениям
Выпуск основан на современных исследованиях привязанности и практическом опыте работы с сотнями клиентов, переживающих кризис в отношениях. Без обвинений и осуждения родителей, с уважением к различным культурным традициям и с конкретными шагами, которые вы можете предпринять уже сегодня. Начните путь к счастливым отношениям с самого важного — с исцеления связи с вашими родителями. Нет, не поздно. Да, это возможно. И это изменит всю вашу жизнь.
#ЗдоровыеГраницы #Отношения40Плюс #ПсихологияСемьи #СозависимостьИСвобода #ИсцелениеОтношений
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>1621b446-7710-4b8e-a151-9becdbc24f9cTue, 22 Apr 2025 09:17:17 +0000Alex HuntКраткое Описание Подкаста Как детские отношения с родителями влияют на взрослые романтические связи? Почему многие из нас в 40-50 лет все еще не могут построить счастливые отношения с партнером? В новом выпуске подкаста Алекс Хант, клинический...Краткое Описание Подкаста
Как детские отношения с родителями влияют на взрослые романтические связи? Почему многие из нас в 40-50 лет все еще не могут построить счастливые отношения с партнером? В новом выпуске подкаста Алекс Хант, клинический психолог и специалист по схема-терапии, раскрывает невидимую связь между нашими отношениями с родителями и способностью строить здоровые романтические отношения.
Вы узнаете:
• 5 признаков созависимости с родителями, которые разрушают ваши отношения с партнером • Практические фразы и техники для установления здоровых границ (даже если вашим родителям это не понравится) • Почему "уважение к родителям" и "здоровые границы" не противоречат друг другу • Как перестать проецировать родительские фигуры на своего партнера
Особенно полезно для тех, кто:
✓ Переживает развод или сложное расставание ✓ Замечает повторяющиеся проблемы в отношениях ✓ Чувствует вину и тревогу в общении с родителями ✓ Хочет разорвать порочный круг созависимости ✓ Стремится к более глубоким и искренним отношениям
Выпуск основан на современных исследованиях привязанности и практическом опыте работы с сотнями клиентов, переживающих кризис в отношениях. Без обвинений и осуждения родителей, с уважением к различным культурным традициям и с конкретными шагами, которые вы можете предпринять уже сегодня. Начните путь к счастливым отношениям с самого важного — с исцеления связи с вашими родителями. Нет, не поздно. Да, это возможно. И это изменит всю вашу жизнь.
#ЗдоровыеГраницы #Отношения40Плюс #ПсихологияСемьи #СозависимостьИСвобода #ИсцелениеОтношений
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex]]>1384falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-trevoznyh-signalov-v-nacale-otnosenij--65650693🚩 ОПАСНАЯ БЛИЗОСТЬ: 17 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ В НАЧАЛЕ ОТНОШЕНИЙ 🚩
В новом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает 17 критических признаков, указывающих на потенциально опасного партнера. Статистика шокирует: наибольшую угрозу представляют не незнакомцы, а те, кого мы впускаем в свою жизнь и свою постель.
Что скрывается за ускоренной интимностью? Почему изоляция от близких — тревожный знак? Как распознать манипуляцию и эмоциональное насилие на ранних этапах отношений? Узнайте, как ваше тело сигнализирует об опасности еще до того, как мозг ее осознает, и почему так важно доверять своей интуиции. Этот выпуск — не просто предупреждение, но и инструкция по безопасности для вашего эмоционального благополучия.
Подкаст включает практические примеры, психологические инсайты и вопросы для саморефлексии, которые помогут вам создать по-настоящему здоровые и питающие отношения.
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex]]>6fbe70a9-0c03-4232-805c-b7d751261681Mon, 21 Apr 2025 12:33:53 +0000Alex Hunt🚩 ОПАСНАЯ БЛИЗОСТЬ: 17 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ В НАЧАЛЕ ОТНОШЕНИЙ 🚩 В новом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает 17 критических признаков, указывающих на потенциально опасного партнера. Статистика шокирует: наибольшую угрозу представляют не...🚩 ОПАСНАЯ БЛИЗОСТЬ: 17 ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ В НАЧАЛЕ ОТНОШЕНИЙ 🚩
В новом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает 17 критических признаков, указывающих на потенциально опасного партнера. Статистика шокирует: наибольшую угрозу представляют не незнакомцы, а те, кого мы впускаем в свою жизнь и свою постель.
Что скрывается за ускоренной интимностью? Почему изоляция от близких — тревожный знак? Как распознать манипуляцию и эмоциональное насилие на ранних этапах отношений? Узнайте, как ваше тело сигнализирует об опасности еще до того, как мозг ее осознает, и почему так важно доверять своей интуиции. Этот выпуск — не просто предупреждение, но и инструкция по безопасности для вашего эмоционального благополучия.
Подкаст включает практические примеры, психологические инсайты и вопросы для саморефлексии, которые помогут вам создать по-настоящему здоровые и питающие отношения.
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex]]>1230falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/konflikt-kak-most-k-blizosti-tehniki-transformacii-konflikta-v-intimnost--65650695🔥 КОНФЛИКТ КАК ПУТЬ К БЛИЗОСТИ: ОТ ССОРЫ К ИНТИМНОСТИ 🔥
Что если каждый конфликт с партнером — это не угроза отношениям, а скрытая возможность достичь небывалой глубины и близости?
В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает революционный взгляд на конфликты в отношениях. Вы узнаете о "четырех всадниках Апокалипсиса" по Джону Готтману — разрушительных паттернах коммуникации, которые с высокой точностью предсказывают распад отношений, и, что важнее, освоите конкретные "противоядия" от них.
Подкаст погружает вас в мир активного слушания и "Я-сообщений" — инструментов, позволяющих трансформировать потенциально деструктивные моменты в возможности для глубокого соединения.Вы откроете для себя пошаговый подход к конструктивному конфликту и поймете, как ваш стиль привязанности влияет на ваше поведение в сложных ситуациях.
С помощью ярких примеров, метафор и практических советов этот эпизод поможет вам увидеть в конфликтах не то, чего следует бояться, а то, что нужно принять как неотъемлемую часть пути к подлинной близости.
Готовы превратить ваши конфликты из источника стресса в катализатор глубочайшей интимности? Этот выпуск для вас! 🎧❤️
#ПсихологияОтношений #КонструктивныйКонфликт #ЭмоциональнаяБлизость #ТехникиОбщения #СхемаТерапия #ПсихологияОтношений #КонструктивныйКонфликт #ЭмоциональнаяБлизость #ТехникиОбщения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex]]>113fda45-615b-4c04-a17b-f821094550f1Mon, 21 Apr 2025 12:14:59 +0000Alex Hunt 🔥 КОНФЛИКТ КАК ПУТЬ К БЛИЗОСТИ: ОТ ССОРЫ К ИНТИМНОСТИ 🔥 Что если каждый конфликт с партнером — это не угроза отношениям, а скрытая возможность достичь небывалой глубины и близости? В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает...🔥 КОНФЛИКТ КАК ПУТЬ К БЛИЗОСТИ: ОТ ССОРЫ К ИНТИМНОСТИ 🔥
Что если каждый конфликт с партнером — это не угроза отношениям, а скрытая возможность достичь небывалой глубины и близости?
В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант раскрывает революционный взгляд на конфликты в отношениях. Вы узнаете о "четырех всадниках Апокалипсиса" по Джону Готтману — разрушительных паттернах коммуникации, которые с высокой точностью предсказывают распад отношений, и, что важнее, освоите конкретные "противоядия" от них.
Подкаст погружает вас в мир активного слушания и "Я-сообщений" — инструментов, позволяющих трансформировать потенциально деструктивные моменты в возможности для глубокого соединения.Вы откроете для себя пошаговый подход к конструктивному конфликту и поймете, как ваш стиль привязанности влияет на ваше поведение в сложных ситуациях.
С помощью ярких примеров, метафор и практических советов этот эпизод поможет вам увидеть в конфликтах не то, чего следует бояться, а то, что нужно принять как неотъемлемую часть пути к подлинной близости.
Готовы превратить ваши конфликты из источника стресса в катализатор глубочайшей интимности? Этот выпуск для вас! 🎧❤️
#ПсихологияОтношений #КонструктивныйКонфликт #ЭмоциональнаяБлизость #ТехникиОбщения #СхемаТерапия #ПсихологияОтношений #КонструктивныйКонфликт #ЭмоциональнаяБлизость #ТехникиОбщения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex]]>2435falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/on-ne-hocet-i-cto-delat--65640468# Новый эпизод подкаста «НЕ ХОЧЕТ ОН?»: 
Мужская психология и секреты настоящей привязанности Почему так сложно влюбить в себя мужчину? Почему ваши стратегии в отношениях раз за разом дают сбой? В новом выпуске подкаста «МИНТ» мы погрузимся в тайны мужской психологии и сексуальности, которая фундаментально отличается от женской.
В этом откровенном и непринужденном разговоре мы:
- Раскроем ключевые различия между мужским и женским восприятием отношений - Объясним, почему привычные женские тактики часто неэффективны - Поделимся практическими лайфхаками, как распознать совместимого партнера
Больше никаких потерянных месяцев и лет на мужчин, которые изначально не способны стать вашей второй половинкой. Простые истины и действенные советы для тех, кто хочет понимать мужчин, а не просто догадываться о их мотивах.
Включайте новый выпуск  — ваш путеводитель по мужскому миру уже ждет вас! #подкаст #отношения #мужскаяпсихология #психологияотношений​​​​​​​​​​​​​​​​
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex
]]>430489a6-ebe5-45b3-9cc0-8f7ec20951bcSun, 20 Apr 2025 08:10:32 +0000Alex Hunt# Новый эпизод подкаста «НЕ ХОЧЕТ ОН?»:  Мужская психология и секреты настоящей привязанности Почему так сложно влюбить в себя мужчину? Почему ваши стратегии в отношениях раз за разом дают сбой? В новом выпуске подкаста «МИНТ» мы погрузимся в тайны...# Новый эпизод подкаста «НЕ ХОЧЕТ ОН?»: 
Мужская психология и секреты настоящей привязанности Почему так сложно влюбить в себя мужчину? Почему ваши стратегии в отношениях раз за разом дают сбой? В новом выпуске подкаста «МИНТ» мы погрузимся в тайны мужской психологии и сексуальности, которая фундаментально отличается от женской.
В этом откровенном и непринужденном разговоре мы:
- Раскроем ключевые различия между мужским и женским восприятием отношений - Объясним, почему привычные женские тактики часто неэффективны - Поделимся практическими лайфхаками, как распознать совместимого партнера
Больше никаких потерянных месяцев и лет на мужчин, которые изначально не способны стать вашей второй половинкой. Простые истины и действенные советы для тех, кто хочет понимать мужчин, а не просто догадываться о их мотивах.
Включайте новый выпуск  — ваш путеводитель по мужскому миру уже ждет вас! #подкаст #отношения #мужскаяпсихология #психологияотношений​​​​​​​​​​​​​​​​
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн @huntalex
]]>786falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gazlajting-kak-raspoznat-i-zasitit-sa--65640038газлайтинга: как он проявляется в отношениях и какие последствия может иметь. Я расскажу о своем личном опыте и о том, как важно понимать свои границы и брать ответственность за свои чувства. Узнай, как избежать манипуляций и сохранить психологическое здоровье в сложных ситуациях. Присоединяйся к нам!
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>9fead0eb-6112-4cf8-9ac2-86502676d7e0Sun, 20 Apr 2025 07:41:05 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы обсудим явление газлайтинга: как он проявляется в отношениях и какие последствия может иметь. Я расскажу о своем личном опыте и о том, как важно понимать свои границы и брать ответственность за свои чувства. Узнай, как избежать...газлайтинга: как он проявляется в отношениях и какие последствия может иметь. Я расскажу о своем личном опыте и о том, как важно понимать свои границы и брать ответственность за свои чувства. Узнай, как избежать манипуляций и сохранить психологическое здоровье в сложных ситуациях. Присоединяйся к нам!
Вы заслуживаете партнера, рядом с которым чувствуете себя в безопасности. Начните с того, чтобы научиться видеть красные флажки до того, как станет слишком поздно.
#ПсихологияОтношений #ЭмоциональнаяБезопасность #КрасныеФлажки #ТоксичныеОтношения #СхемаТерапия
Алекс Хант, клинический психолог Telegram @codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
]]>269falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scast-e-kak-prijti-k-nemu--656267355aa87be6-f4a0-4a48-aa6d-ff8021f28377Fri, 18 Apr 2025 16:29:48 +0000Alex HuntПоговорим о счастье в контексте отношений1044falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lubov-i-ozidania-i-zacem-a-kogo-to-spasau--65612637abe50f74-71b3-41db-ae90-0b54bad53e1fThu, 17 Apr 2025 15:26:56 +0000Alex HuntВесна. Любовь. Что мы ожидаем от потенциального партнера? Почему спасаем и выбираем тех, кто не способен справиться со своими проблемами. Давайте погорим об этом, о Спасательстве.768falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/roditeli-kak-vyrvat-sa-iz-rodovogo-proklat-a--65606327# В поисках себя: Как детские схемы влияют на нашу взрослую жизнь ## Описание подкаста В этом выпуске подкаста я рассказываю о фундаментальном влиянии семейной среды на формирование нашей личности. Мы проводим в семье долгие годы, и именно этот опыт закладывает основу наших когнитивных процессов, эмоциональных реакций и поведенческих паттернов. Что вы узнаете из этого подкаста: - Как родительские стили воспитания влияют на развитие различных аспектов нашей личности - Почему мы неосознанно принимаем определенные роли в семье и как эти роли затем проявляются во взрослых отношениях - Как ранние дезадаптивные схемы формируются в детстве и как они саботируют наше счастье во взрослой жизни - Как распознать "спящие" части своей личности, которые были подавлены в детстве - Практические шаги к восстановлению связи с утраченными архетипами и интеграции всех частей себя Я объясняю, почему так важно разобраться со своим детским опытом и научиться распознавать моменты, когда ваши ранние схемы активируются в настоящем. Только осознав эти процессы, мы можем начать выстраивать более здоровые и удовлетворяющие отношения с собой и другими. Подкаст будет особенно полезен тем, кто: - Замечает повторяющиеся негативные паттерны в отношениях - Чувствует, что не может полностью реализовать свой потенциал - Испытывает необъяснимые эмоциональные реакции, которые кажутся непропорциональными ситуации - Хочет лучше понять свои внутренние процессы и стать более целостной личностью ## Приглашение к подписке Дорогие слушатели, я обратил внимание, что 98% из вас слушают мои подкасты, но не подписаны на канал. Ваша подписка имеет огромное значение для развития этого проекта! Подписавшись, вы: - Первыми узнаете о выходе новых выпусков - Поможете алгоритмам рекомендовать контент тем, кому он действительно нужен - Дадите мне возможность понять, что темы подкастов вам интересны Кроме того, ваши комментарии и отзывы — это бесценная обратная связь, которая помогает мне улучшать качество контента и затрагивать темы, которые вас по-настоящему волнуют. Нажмите кнопку "Подписаться" прямо сейчас, и давайте вместе продолжим этот увлекательный путь самопознания и личностного роста. Большое спасибо за внимание и поддержку! Жду вас в следующем выпуске, где мы поговорим о том, как распознать и трансформировать самые распространенные ранние дезадаптивные схемы. С заботой о вашем психологическом благополучии, АлексTelegram @codeA7]]>c5f7b4d9-25ad-4c68-ba92-a4a6a3d8469eThu, 17 Apr 2025 09:02:56 +0000Alex Hunt# В поисках себя: Как детские схемы влияют на нашу взрослую жизнь ## Описание подкаста В этом выпуске подкаста я рассказываю о фундаментальном влиянии семейной среды на формирование нашей личности. Мы проводим в семье долгие годы, и именно этот опыт...# В поисках себя: Как детские схемы влияют на нашу взрослую жизнь ## Описание подкаста В этом выпуске подкаста я рассказываю о фундаментальном влиянии семейной среды на формирование нашей личности. Мы проводим в семье долгие годы, и именно этот опыт закладывает основу наших когнитивных процессов, эмоциональных реакций и поведенческих паттернов. Что вы узнаете из этого подкаста: - Как родительские стили воспитания влияют на развитие различных аспектов нашей личности - Почему мы неосознанно принимаем определенные роли в семье и как эти роли затем проявляются во взрослых отношениях - Как ранние дезадаптивные схемы формируются в детстве и как они саботируют наше счастье во взрослой жизни - Как распознать "спящие" части своей личности, которые были подавлены в детстве - Практические шаги к восстановлению связи с утраченными архетипами и интеграции всех частей себя Я объясняю, почему так важно разобраться со своим детским опытом и научиться распознавать моменты, когда ваши ранние схемы активируются в настоящем. Только осознав эти процессы, мы можем начать выстраивать более здоровые и удовлетворяющие отношения с собой и другими. Подкаст будет особенно полезен тем, кто: - Замечает повторяющиеся негативные паттерны в отношениях - Чувствует, что не может полностью реализовать свой потенциал - Испытывает необъяснимые эмоциональные реакции, которые кажутся непропорциональными ситуации - Хочет лучше понять свои внутренние процессы и стать более целостной личностью ## Приглашение к подписке Дорогие слушатели, я обратил внимание, что 98% из вас слушают мои подкасты, но не подписаны на канал. Ваша подписка имеет огромное значение для развития этого проекта! Подписавшись, вы: - Первыми узнаете о выходе новых выпусков - Поможете алгоритмам рекомендовать контент тем, кому он действительно нужен - Дадите мне возможность понять, что темы подкастов вам интересны Кроме того, ваши комментарии и отзывы — это бесценная обратная связь, которая помогает мне улучшать качество контента и затрагивать темы, которые вас по-настоящему волнуют. Нажмите кнопку "Подписаться" прямо сейчас, и давайте вместе продолжим этот увлекательный путь самопознания и личностного роста. Большое спасибо за внимание и поддержку! Жду вас в следующем выпуске, где мы поговорим о том, как распознать и трансформировать самые распространенные ранние дезадаптивные схемы. С заботой о вашем психологическом благополучии, АлексTelegram @codeA7]]>910falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-sekretov-scast-a-i-kak-a-izbegau-ego--65604724"Иллюзия Удовлетворения: Эмоциональные Потребности vs. Материальный Мир"
Описание:
Добро пожаловать в подкаст, где мы погружаемся в мир наших глубинных эмоциональных потребностей – тех самых, о которых часто говорят в терапии и которые лежат в основе нашего психологического благополучия.
У каждого из нас есть базовые эмоциональные нужды (мы поговорим о пяти ключевых), неудовлетворение которых вызывает дискомфорт, тревогу и ощущение пустоты. Но как часто мы действительно прислушиваемся к этим внутренним сигналам?
В современном мире существует опасная иллюзия: мы верим, что можем "купить" счастье, заполнить внутреннюю пустоту или компенсировать недостаток эмоциональной связи через материальные блага, карьерный рост, социальный статус или даже виртуальные достижения. Мы избегаем встречи с нашими истинными потребностями в принятии, близости, безопасности, автономии и компетентности, подменяя их погоней за внешними атрибутами успеха.
В этом подкасте мы честно поговорим о том:
Какие пять базовых эмоциональных потребностей есть у каждого человека?Как и почему мы начинаем избегать их осознания и удовлетворения?Каким образом попытки "заполнить" эти потребности вещами, деньгами или статусом ведут нас по ложному пути?Как эта погоня за иллюзиями разрушает наши отношения с близкими, подрывает самоуважение, вносит разлад в семьи и отдаляет нас от самих себя?Я поделюсь своим личным опытом на пути к эмоциональной осознанности, расскажу о важности понимания своих истинных ценностей и о том, как научиться распознавать и удовлетворять свои глубинные потребности здоровыми способами.
Присоединяйтесь к нашему разговору, чтобы лучше понять себя, свои эмоции и построить более гармоничные отношения с собой и окружающим миром, свободные от иллюзий материального удовлетворения.
Ваша поддержка важна: Ваши подписки и комментарии очень помогут мне развивать подкаст и делать его еще лучше для вас. Пожалуйста, подпишитесь, если вам интересен этот контент, и оставляйте свои мысли – мне важно знать ваше мнение!
Углубляемся вместе: А для тех, кто готов пойти глубже и поработать над собой, я веду закрытый Telegram-канал @codeA7. Там я публикую специальные вопросы для "остановки и размышления" (stop reflection), которые помогут вам более детально проанализировать, в каких именно ситуациях вы избегаете своих базовых эмоциональных потребностей и, возможно, пытаетесь неосознанно удовлетворить их через деструктивные паттерны поведения или схемы, заложенные еще в детстве. Присоединяйтесь, чтобы провести время с пользой для самопонимания! Ссылку на канал ищите в описании выпуска или в моих социальных сетях.

Your support is important: Your subscriptions and comments will greatly help me develop the podcast and make it even better for you. Please subscribe if you find this content interesting, and leave your thoughts – your opinion is important to me!
Going deeper together: And for those who are ready to go deeper and work on themselves, I run a private Telegram channel. There I publish special "stop reflection" questions that will help you analyze in more detail exactly in which situations you avoid your basic emotional needs and perhaps unconsciously try to satisfy them through destructive behavioral patterns or schemas established in childhood. Join us to spend time beneficially for self-understanding! Look for the link to the channel in the episode description or on my social media.






]]>ed0f1508-d9c0-4d2d-ae37-3a361dd59319Thu, 17 Apr 2025 08:00:58 +0000Alex Hunt"Иллюзия Удовлетворения: Эмоциональные Потребности vs. Материальный Мир" Описание: Добро пожаловать в подкаст, где мы погружаемся в мир наших глубинных эмоциональных потребностей – тех самых, о которых часто говорят в терапии и которые лежат в основе..."Иллюзия Удовлетворения: Эмоциональные Потребности vs. Материальный Мир"
Описание:
Добро пожаловать в подкаст, где мы погружаемся в мир наших глубинных эмоциональных потребностей – тех самых, о которых часто говорят в терапии и которые лежат в основе нашего психологического благополучия.
У каждого из нас есть базовые эмоциональные нужды (мы поговорим о пяти ключевых), неудовлетворение которых вызывает дискомфорт, тревогу и ощущение пустоты. Но как часто мы действительно прислушиваемся к этим внутренним сигналам?
В современном мире существует опасная иллюзия: мы верим, что можем "купить" счастье, заполнить внутреннюю пустоту или компенсировать недостаток эмоциональной связи через материальные блага, карьерный рост, социальный статус или даже виртуальные достижения. Мы избегаем встречи с нашими истинными потребностями в принятии, близости, безопасности, автономии и компетентности, подменяя их погоней за внешними атрибутами успеха.
В этом подкасте мы честно поговорим о том:
Какие пять базовых эмоциональных потребностей есть у каждого человека?Как и почему мы начинаем избегать их осознания и удовлетворения?Каким образом попытки "заполнить" эти потребности вещами, деньгами или статусом ведут нас по ложному пути?Как эта погоня за иллюзиями разрушает наши отношения с близкими, подрывает самоуважение, вносит разлад в семьи и отдаляет нас от самих себя?Я поделюсь своим личным опытом на пути к эмоциональной осознанности, расскажу о важности понимания своих истинных ценностей и о том, как научиться распознавать и удовлетворять свои глубинные потребности здоровыми способами.
Присоединяйтесь к нашему разговору, чтобы лучше понять себя, свои эмоции и построить более гармоничные отношения с собой и окружающим миром, свободные от иллюзий материального удовлетворения.
Ваша поддержка важна: Ваши подписки и комментарии очень помогут мне развивать подкаст и делать его еще лучше для вас. Пожалуйста, подпишитесь, если вам интересен этот контент, и оставляйте свои мысли – мне важно знать ваше мнение!
Углубляемся вместе: А для тех, кто готов пойти глубже и поработать над собой, я веду закрытый Telegram-канал @codeA7. Там я публикую специальные вопросы для "остановки и размышления" (stop reflection), которые помогут вам более детально проанализировать, в каких именно ситуациях вы избегаете своих базовых эмоциональных потребностей и, возможно, пытаетесь неосознанно удовлетворить их через деструктивные паттерны поведения или схемы, заложенные еще в детстве. Присоединяйтесь, чтобы провести время с пользой для самопонимания! Ссылку на канал ищите в описании выпуска или в моих социальных сетях.

Your support is important: Your subscriptions and comments will greatly help me develop the podcast and make it even better for you. Please subscribe if you find this content interesting, and leave your thoughts – your opinion is important to me!
Going deeper together: And for those who are ready to go deeper and work on themselves, I run a private Telegram channel. There I publish special "stop reflection" questions that will help you analyze in more detail exactly in which situations you avoid your basic emotional needs and perhaps unconsciously try to satisfy them through destructive behavioral patterns or schemas established in childhood. Join us to spend time beneficially for self-understanding! Look for the link to the channel in the episode description or on my social media.






]]>2397falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psihologiceskaa-travma-gde-a-poteral-svou-samoocenku--656031203ae51e38-3170-40ee-bd20-caf2165205b7Thu, 17 Apr 2025 06:24:17 +0000Alex HuntПоговорим о травме и самооценке. Где здесь связь и почему так сложно найти свою ценность в отношениях.543falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lubov-gde-najti-dostojnogo-partnera--65603121dfac55d4-a818-490a-9cce-bef4ec415951Thu, 17 Apr 2025 05:59:09 +0000Alex HuntПоговорим о качестве отношений. Где здесь связь между нашими чувствами, ценностями и качеством наших эмоционально близких отношений.795falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/punitivnost-kak-strah-razrusaut-nasi-otnosenia--656026939aa37097-b2e6-4e68-a791-9eb9d92b6a76Thu, 17 Apr 2025 05:26:53 +0000Alex HuntТы когда-нибудь задумывался о том, как пунитивность влияет на твою жизнь и отношения? В новом выпуске подкаста мы разбираем, откуда берутся жесткие стандарты, как они формируются в детстве и какие последствия могут иметь для психического здоровья....307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuvstva-i-logika-kak-byt-soboj-v-etom-mire--65585179112ce56b-3646-4372-8c10-0446d6ff93c4Tue, 15 Apr 2025 20:30:08 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы поговорим о том, как эмоции и чувства влияют на наши жизни и взаимоотношения. Как отделить свои принятые эмоции от логического мышления, и почему важно принимать и понимать свои чувства? Узнай, как работа с эмоциональными травмами...1153falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/izmena-v-otnoseniah-razbiraemsa-v-pricinah-i-potrebnostah--65585176a0d11431-1241-4643-b173-20fa0ce38782Tue, 15 Apr 2025 20:20:20 +0000Alex HuntПривет! В этом выпуске мы поговорим о сложной теме измен и о том, что за ними стоит. Почему измены происходят даже в самых любящих отношениях? Как наши детские травмы и подавленные потребности могут влиять на поведение партнёров? Узнай, как важно...685falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/poisk-nastoasego-scast-a-kak-udovletvorit-svoi-emocional-nye-potrebnosti--65579479f938d03f-b3ea-4e6d-9cb8-d52c93fc6e72Tue, 15 Apr 2025 11:36:28 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы разбираемся, что на самом деле стоит за нашим стремлением к счастью и благополучию. Почему работа и материальные достижения не всегда приносят удовлетворение? Как распознать скрытые эмоциональные потребности и найти путь к настоящим,...654falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocional-nye-potrebnosti-kak-najti-put-k-nastoasemu-scast-u--65578959ad38044b-dd71-4238-9452-67b1cb42b544Tue, 15 Apr 2025 11:00:12 +0000Alex HuntПочему мы стремимся к материальному, но не ощущаем счастья? В новом выпуске подкаста мы разберём основные эмоциональные потребности и на примерах из реальной жизни покажем, как их можно удовлетворять здоровыми способами. Узнай, как трудоголизм,...1276falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-sagov-kak-vyjti-iz-toksicnyh-otnosenij--65578400Анонс подкаста: "7 шагов, как выйти из токсичных отношений" Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, тревожным или невидимым в отношениях? Словно ходите по минному полю, боясь сказать не то слово? Токсичные отношения – это не просто "сложности", это яд, который медленно разрушает вашу самооценку , психическое и даже физическое здоровье , отравляя жизнь не только вам, но и вашим детям. В этом подкасте я, клинический психолог Алекс Хант, проведу вас через 7 конкретных шагов к свободе и исцелению. Мы разберем:  * Почему так трудно уйти: поймем механизмы травматической привязанности и созависимости.  * Как распознать красные флаги: чек-лист для честной самодиагностики.  * Реальную цену молчания: влияние на здоровье и детей.  * Роль терапии: когда она может помочь, а когда опасна.  * Детальный план выхода: от осознания до преодоления вины и стыдаЭтот подкаст для всех, кто чувствует себя запутавшимся, подозревает неладное в своих отношениях или уже ищет путь к восстановлению. Вы не одиноки , и выход есть. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как вернуть себе свою жизнь. Вопросы для саморефлексии в закрытой группе telegram @codeA7: Эти вопросы предназначены для глубокой личной работы и обсуждения в безопасном пространстве нашей закрытой группы. Они помогут вам применить материал подкаста к вашей собственной жизни.
Перешлите это подкаст близким и друзьям
]]>da772d4e-cf74-4250-865c-d801d7fe70a3Tue, 15 Apr 2025 09:15:55 +0000Alex HuntАнонс подкаста: "7 шагов, как выйти из токсичных отношений" Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, тревожным или невидимым в отношениях? Словно ходите по минному полю, боясь сказать не то слово? Токсичные отношения – это не просто "сложности",...Анонс подкаста: "7 шагов, как выйти из токсичных отношений" Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, тревожным или невидимым в отношениях? Словно ходите по минному полю, боясь сказать не то слово? Токсичные отношения – это не просто "сложности", это яд, который медленно разрушает вашу самооценку , психическое и даже физическое здоровье , отравляя жизнь не только вам, но и вашим детям. В этом подкасте я, клинический психолог Алекс Хант, проведу вас через 7 конкретных шагов к свободе и исцелению. Мы разберем:  * Почему так трудно уйти: поймем механизмы травматической привязанности и созависимости.  * Как распознать красные флаги: чек-лист для честной самодиагностики.  * Реальную цену молчания: влияние на здоровье и детей.  * Роль терапии: когда она может помочь, а когда опасна.  * Детальный план выхода: от осознания до преодоления вины и стыдаЭтот подкаст для всех, кто чувствует себя запутавшимся, подозревает неладное в своих отношениях или уже ищет путь к восстановлению. Вы не одиноки , и выход есть. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как вернуть себе свою жизнь. Вопросы для саморефлексии в закрытой группе telegram @codeA7: Эти вопросы предназначены для глубокой личной работы и обсуждения в безопасном пространстве нашей закрытой группы. Они помогут вам применить материал подкаста к вашей собственной жизни.
Перешлите это подкаст близким и друзьям
]]>4117falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-lozke-degta-obescenivanie-kak-opredelit-granicy-v-otnoseniah--65569018b56065b7-b912-4aec-94db-e9e84828dd29Mon, 14 Apr 2025 16:15:21 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы обсудим важность личных границ в отношениях и как обесценивание может повлиять на наше восприятие себя. Ты узнаешь о тонких нарушениях, которые могут происходить даже в самых близких взаимодействиях, и научишься определять, когда...796falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-perestat-bespokoit-sa-i-nacat-zit-psihologia-trevoznosti-s-aleksom--655672840fede6da-7fe6-437c-be9a-9c0f4ec0ba01Mon, 14 Apr 2025 13:41:57 +0000Alex HuntПривет! В этом выпуске подкаста психолог Алекс делится своим опытом работы с тревогой и депрессией. Поговорим о том, как справиться с внутренними страхами и начать полноценную жизнь. Узнай, как эмоциональные потребности влияют на твою тревожность и...1552falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trudogolizm-pod-emy-i-padenia--65565858991f46c6-447e-42eb-8513-36ac946aef46Mon, 14 Apr 2025 11:33:14 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы погружаемся в мир трудоголизма. Что он дает профессиям и каким образом забирает здоровье и личные отношения? Я поделюсь своим опытом, осознанностью и переосмыслением ценности работы. Узнай, какие скрытые аспекты трудоголизма могут...1147falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kak-vybrat-svoego-psihologa-klucevye-sovety-i-napravlenia-raboty--65565859b9eef500-092a-41f7-b46e-c00ee90b78a8Mon, 14 Apr 2025 11:16:22 +0000Alex HuntВ новом выпуске нашего подкаста мы разбираем важные аспекты выбора психолога и различия между специалистами. Какие бывают психологи, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр? Как выбрать подходящее направление терапии в зависимости от твоих...1617falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vstretit-sa-s-neizbeznym-kak-ekzistencial-nye-voprosy-formiruut-nasu-zizn--65565860Экзистенциальные проблемы и их влияние на жизнь: ключевые идеи подкастаВ этом подкасте психолог Алекс исследует, как непринятие фундаментальных экзистенциальных вопросов влияет на все сферы нашей жизни. Вот ключевые темы и инсайты:
Основные экзистенциальные вопросы
Смерть: Страх смерти часто проявляется в тревоге и ипохондрииСвобода и ответственность: Избегание выбора ведет к нерешительности и зависимостямОдиночество: Неспособность быть наедине с собой указывает на потерю идентичностиПоиск смысла: Жизнь без личного смысла ведет к выгоранию и депрессии
Проявления непринятия экзистенциальных проблем
Откладывание важных решений и боязнь рисковатьЗастревание в токсичных отношениях из страха переменРазвитие различных зависимостей как способ бегства от ответственностиПостоянная потребность во внешнем подтверждении своей ценностиПогоня за статусом и материальными благами без внутренней удовлетворенности
Практические стратегии принятия
Осознанное принятие смерти
Регулярная рефлексия о конечности жизни (memento mori)Проживание каждого дня как потенциально последнегоРазвитие творческого подхода ко всем сферам жизни

Принятие свободы и ответственности
Осознание собственного выбора в каждой ситуацииПроработка внутренних архетипов (внутренний ребенок, внутренний мужчина/женщина)Ведение дневника осознанных решений и их последствий

Принятие одиночества
Практика осознанного уединения для самопознанияДостижение состояния "эмоциональной ясности"Развитие комфорта наедине с собой

Создание личного смысла
Понимание собственных ценностей через осознание чувствПроектирование идеального образа жизни и отношенийИспользование фантазии как инструмента создания будущего


Ключевые мысли подкаста
"Для того чтобы жить, нужно признать смерть" — парадоксальная истинаКаждый из нас уникален и вносит что-то свое в "коллективное целое"Смысл жизни связан с пониманием своей индивидуальности и отличий от другихОдни и те же действия с разной мотивацией приводят к разным результатам

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу!В нашем канале мы продолжаем обсуждение экзистенциальных вопросов и предлагаем вопросы для саморефлексии:
Какие экзистенциальные проблемы я чаще всего избегаю и как это отражается на моей жизни?В каких сферах я перекладываю ответственность на других людей или обстоятельства?Комфортно ли мне проводить время наедине с собой без отвлечений?Что для меня является источником личного смысла, помимо внешних достижений?Какие творческие аспекты я могу внести в свою повседневную жизнь?
Телеграм-канал "Любовь без Насилия"Присоединяйтесь для регулярных подкастов, практических упражнений и поддержки сообщества на пути самопознания.t.me/codeA7]]>f757a455-47c5-4f48-8e76-5e5db396935cMon, 14 Apr 2025 10:48:55 +0000Alex HuntЭкзистенциальные проблемы и их влияние на жизнь: ключевые идеи подкастаВ этом подкасте психолог Алекс исследует, как непринятие фундаментальных экзистенциальных вопросов влияет на все сферы нашей жизни. Вот ключевые темы и инсайты: Основные...Экзистенциальные проблемы и их влияние на жизнь: ключевые идеи подкастаВ этом подкасте психолог Алекс исследует, как непринятие фундаментальных экзистенциальных вопросов влияет на все сферы нашей жизни. Вот ключевые темы и инсайты:
Основные экзистенциальные вопросы
Смерть: Страх смерти часто проявляется в тревоге и ипохондрииСвобода и ответственность: Избегание выбора ведет к нерешительности и зависимостямОдиночество: Неспособность быть наедине с собой указывает на потерю идентичностиПоиск смысла: Жизнь без личного смысла ведет к выгоранию и депрессии
Проявления непринятия экзистенциальных проблем
Откладывание важных решений и боязнь рисковатьЗастревание в токсичных отношениях из страха переменРазвитие различных зависимостей как способ бегства от ответственностиПостоянная потребность во внешнем подтверждении своей ценностиПогоня за статусом и материальными благами без внутренней удовлетворенности
Практические стратегии принятия
Осознанное принятие смерти
Регулярная рефлексия о конечности жизни (memento mori)Проживание каждого дня как потенциально последнегоРазвитие творческого подхода ко всем сферам жизни

Принятие свободы и ответственности
Осознание собственного выбора в каждой ситуацииПроработка внутренних архетипов (внутренний ребенок, внутренний мужчина/женщина)Ведение дневника осознанных решений и их последствий

Принятие одиночества
Практика осознанного уединения для самопознанияДостижение состояния "эмоциональной ясности"Развитие комфорта наедине с собой

Создание личного смысла
Понимание собственных ценностей через осознание чувствПроектирование идеального образа жизни и отношенийИспользование фантазии как инструмента создания будущего


Ключевые мысли подкаста
"Для того чтобы жить, нужно признать смерть" — парадоксальная истинаКаждый из нас уникален и вносит что-то свое в "коллективное целое"Смысл жизни связан с пониманием своей индивидуальности и отличий от другихОдни и те же действия с разной мотивацией приводят к разным результатам

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу!В нашем канале мы продолжаем обсуждение экзистенциальных вопросов и предлагаем вопросы для саморефлексии:
Какие экзистенциальные проблемы я чаще всего избегаю и как это отражается на моей жизни?В каких сферах я перекладываю ответственность на других людей или обстоятельства?Комфортно ли мне проводить время наедине с собой без отвлечений?Что для меня является источником личного смысла, помимо внешних достижений?Какие творческие аспекты я могу внести в свою повседневную жизнь?
Телеграм-канал "Любовь без Насилия"Присоединяйтесь для регулярных подкастов, практических упражнений и поддержки сообщества на пути самопознания.t.me/codeA7]]>1383falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/soprotivlenie-peremenam-kak-preodolet-vnutrennie-bar-ery--65565504f923701c-bad9-4e20-ae36-5fd9412e4d22Mon, 14 Apr 2025 09:58:28 +0000Alex HuntПривет! Это подкаст «Глубокие мысли» с Алексом. Сегодня мы обсуждаем, почему так сложно изменить привычки и принимать важные решения в жизни. Поймем, как страх и внутренние барьеры мешают нам двигаться вперед и какие шаги можно предпринять для...1887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/samyj-opasnyj-celovek-tot-s-kem-vy-spite-vmeste-vas-muzcina--65564962Алекс Хант]]>26338100-eba6-456e-9234-ba5969d13d6eMon, 14 Apr 2025 08:41:49 +0000Alex Hunt# Анонс подкаста "Психология отношений" ## Выпуск: "Самый опасный человек — тот, с кем вы спите вместе - ваш мужчина" Привет, дорогие слушатели! В новом выпуске нашего подкаста клинический психолог Алекс Хант затронет непростую, но жизненно важную...Алекс Хант]]>3074falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/razbiraemsa-s-problemami-samoocenki-10-osnovnyh-shem--6556056026164224-b22f-4c95-bd18-a7d65031c6bcSun, 13 Apr 2025 21:08:29 +0000Alex HuntВ этом выпуске мы погружаемся в мир самооценки и обсуждаем 10 распространённых проблем, которые мешают нам жить полной жизнью. От чувства дефективности до страха неудачи — узнаем, как структурные схемы из нашего детства влияют на наше восприятие себя....1014falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-problem-s-samoocenkoj-ponimanie-i-preodolenie--6556056179fd7b9e-5568-4696-af36-b21ad3abbcacSun, 13 Apr 2025 20:47:18 +0000Alex HuntСегодня мы разбираем 10 ключевых проблем с самооценкой, которые мешают тебе жить полной жизнью. Поговорим о том, как детские переживания формируют твое восприятие себя и как избавиться от мешающих схем. Присоединяйся к разговору о принятии себя и...1286falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-osibok-muzcin-samyj-opasnyj-celovek-tot-s-kem-vy-spite--65557109Давайте рассмотрим 13 тревожных сигналов, на которые стоит обратить внимание в начале отношений:
1. Обесценивание ваших интересов и увлечений. Если она постоянно критикует то, что вам дорого, это признак неуважения к вашей личности.2. Патологическая ревность с первых встреч. Здоровая ревность существует, но когда вас ревнуют к каждому телефонному звонку — это признак будущего контроля.3. "Случайные" проверки телефона, социальных сетей, местоположения.4. Драматическое прошлое без извлеченных уроков. Если все ее бывшие — "козлы" и "психопаты", но она не видит своей роли в этих историях, возможно, вы — следующий в этом списке. 5. Манипуляции через чувство вины. "Если бы ты действительно любил меня, ты бы..." 6. Неспособность обсуждать проблемы конструктивно. Конфликты превращаются в обвинения или молчаливый бойкот. 7. Финансовые требования на ранних этапах отношений. Проверка вашей щедрости через постоянные "тесты". 8. Постоянное сравнение вас с другими мужчинами — бывшими или знакомыми. 9. Изоляция от друзей и семьи. Постепенное отдаление вас от близкого круга общения. 10. Двойные стандарты. Ей можно то, что категорически запрещено вам. 11. Отсутствие эмпатии в ситуациях, когда вам плохо или трудно. 12. Неспособность радоваться вашим успехам. Ваши достижения вызывают раздражение вместо поддержки. 13. Резкие перепады настроения, которые невозможно предсказать и которые влияют на атмосферу ваших отношений. Важно понимать, что один признак — еще не повод рвать отношения. Но если вы замечаете несколько из этих сигналов регулярно, стоит серьезно задуматься.
[Переход к части о саморефлексии] Теперь давайте поговорим о самом сложном — почему нас притягивают люди, которые могут причинить нам боль? Почему мы снова и снова выбираем партнеров, с которыми воспроизводим одни и те же нездоровые сценарии? Ответ часто кроется в нашем детстве. Если мальчик рос с матерью, которая была эмоционально нестабильна, он может неосознанно искать женщину с похожими качествами. Это происходит не потому, что ему нравится эмоциональные американские горки, а потому что этот паттерн знаком, он умеет в нем существовать. Или если отец был холодным и отстраненным, взрослый мужчина может выбирать эмоционально недоступных партнерш, бессознательно пытаясь "заслужить" любовь, которой не получил в детстве. Наш мозг запрограммирован на поиск знакомого, даже если это знакомое причиняет боль. Осознание этих паттернов — первый шаг к их изменению. [Заключительная часть и вопросы для саморефлексии в телеграм канале: CODEA7 ]
Алекс Хант

]]>72abeaab-45da-48ab-a20e-4cf63a990cbfSun, 13 Apr 2025 13:56:32 +0000Alex HuntДавайте рассмотрим 13 тревожных сигналов, на которые стоит обратить внимание в начале отношений: 1. Обесценивание ваших интересов и увлечений. Если она постоянно критикует то, что вам дорого, это признак неуважения к вашей личности.2. Патологическая...Давайте рассмотрим 13 тревожных сигналов, на которые стоит обратить внимание в начале отношений:
1. Обесценивание ваших интересов и увлечений. Если она постоянно критикует то, что вам дорого, это признак неуважения к вашей личности.2. Патологическая ревность с первых встреч. Здоровая ревность существует, но когда вас ревнуют к каждому телефонному звонку — это признак будущего контроля.3. "Случайные" проверки телефона, социальных сетей, местоположения.4. Драматическое прошлое без извлеченных уроков. Если все ее бывшие — "козлы" и "психопаты", но она не видит своей роли в этих историях, возможно, вы — следующий в этом списке. 5. Манипуляции через чувство вины. "Если бы ты действительно любил меня, ты бы..." 6. Неспособность обсуждать проблемы конструктивно. Конфликты превращаются в обвинения или молчаливый бойкот. 7. Финансовые требования на ранних этапах отношений. Проверка вашей щедрости через постоянные "тесты". 8. Постоянное сравнение вас с другими мужчинами — бывшими или знакомыми. 9. Изоляция от друзей и семьи. Постепенное отдаление вас от близкого круга общения. 10. Двойные стандарты. Ей можно то, что категорически запрещено вам. 11. Отсутствие эмпатии в ситуациях, когда вам плохо или трудно. 12. Неспособность радоваться вашим успехам. Ваши достижения вызывают раздражение вместо поддержки. 13. Резкие перепады настроения, которые невозможно предсказать и которые влияют на атмосферу ваших отношений. Важно понимать, что один признак — еще не повод рвать отношения. Но если вы замечаете несколько из этих сигналов регулярно, стоит серьезно задуматься.
[Переход к части о саморефлексии] Теперь давайте поговорим о самом сложном — почему нас притягивают люди, которые могут причинить нам боль? Почему мы снова и снова выбираем партнеров, с которыми воспроизводим одни и те же нездоровые сценарии? Ответ часто кроется в нашем детстве. Если мальчик рос с матерью, которая была эмоционально нестабильна, он может неосознанно искать женщину с похожими качествами. Это происходит не потому, что ему нравится эмоциональные американские горки, а потому что этот паттерн знаком, он умеет в нем существовать. Или если отец был холодным и отстраненным, взрослый мужчина может выбирать эмоционально недоступных партнерш, бессознательно пытаясь "заслужить" любовь, которой не получил в детстве. Наш мозг запрограммирован на поиск знакомого, даже если это знакомое причиняет боль. Осознание этих паттернов — первый шаг к их изменению. [Заключительная часть и вопросы для саморефлексии в телеграм канале: CODEA7 ]
Алекс Хант

]]>1649falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sajty-znakomstv-kak-ne-popast-sa-na-udocku-mosennikov-i-manipulatorov--6555682502a74e8a-f250-4f2c-b708-203bff840bb2Sun, 13 Apr 2025 13:16:59 +0000Alex HuntПривет! В новом выпуске подкаста «Сердце в безопасности» разберёмся в подводных камнях онлайн-знакомств. Узнаешь о 7 ключевых рисках, которые могут подстерегать тебя в мире виртуальных отношений. Алекс Хант, клинический психолог, поделится...2396falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocional-naa-deprivacia-kak-pocuvstvovat-seba-na-samom-dele--65555139e05d37a7-31b9-4c28-9b49-4abe7a892dd6Sun, 13 Apr 2025 07:17:53 +0000Alex HuntВ этом выпуске подкаста мы разбираем тему эмоциональной депривации и её влияние на нашу жизнь. Почему нас учат мыслить логически, а чувства остаются в тени? Как научиться осознавать свои настоящие желания и переживания, и почему это так важно для...1450falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-osibok-na-sajte-znakomstv-ne-daj-sebe-soversit-fatal-nye-promahi--65551899f1a86b7d-57f9-4823-b49c-3ca5abe2d5b0Sat, 12 Apr 2025 20:41:35 +0000Alex HuntНа этом выпуске подкаста мы разбираем основные ошибки, которые допускают пользователи на сайтах знакомств. Узнай, какие красные флаги стоит заметить в общении, как избежать неприятных ситуаций и построить здоровую коммуникацию. Погрузись в психологию...942falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksicnyj-styd-i-narcissiceskaa-travma--65550928## Различие между стыдом, виной и токсичным стыдом
## Краткое резюме подкаста:
В этом выпуске психолог Алекс объясняет различия между стыдом, виной и токсичным стыдом, раскрывая их влияние на наше поведение и самовосприятие. Основное внимание уделяется нарциссической травме, формирующейся в детстве, когда эмоциональные потребности ребенка игнорируются или обесцениваются. Этот опыт создает токсичный стыд — глубокое убеждение в собственной неполноценности.
Подкаст объясняет, почему люди с такой травмой часто оказываются в повторяющихся насильственных отношениях через механизмы привязанности, бессознательное стремление "исправить" травму и психологическую зависимость от эмоциональных "американских горок". Алекс предлагает конкретные шаги для разрыва этого цикла, включая профессиональную терапию, построение поддерживающей сети и практику самосострадания.
## Вопросы для саморефлексии:
1. О стыде и вине:    - Могу ли я различать чувство вины (за поступки) и стыда (за то, кто я есть)?    - В каких ситуациях я испытываю токсичный стыд? Какие мысли и ощущения его сопровождают?    - Какие фразы я говорю себе в моменты неудач — они относятся к моим действиям или ко мне как к личности?
2. О детском опыте:    - Какие паттерны отношений я наблюдал(а) в своей семье в детстве?    - Какие сообщения о моей ценности я получал(а) от значимых взрослых?    - Были ли в моем детстве ситуации, когда мои эмоциональные потребности регулярно игнорировались?
3. О повторяющихся паттернах:    - Замечаю ли я повторяющиеся сценарии в своих отношениях?    - Есть ли качества, которые присутствуют у большинства моих партнеров?    - Какие "красные флажки" я склонен(на) игнорировать на начальных этапах отношений?
4. О внутренних убеждениях:    - Какие глубинные убеждения о себе влияют на мой выбор партнеров?    - Что для меня означает "быть любимым" и "заслуживать любовь"?    - Какие действия партнера я считаю "нормальными", хотя они могут быть признаками насилия? 5. О пути к исцелению:    - Как я могу проявлять больше заботы о своем "внутреннем ребенке"?    - Какие границы мне труднее всего устанавливать и поддерживать?    - Как выглядело бы для меня по-настоящему здоровое, уважительное отношение?    - Что один маленький шаг я могу сделать уже сегодня в направлении большего самопринятия?
### Рекомендуемые ресурсы:
- Книга "Исцеление от стыда, который тебя разрушает" Патрисии А. Дехлер - Книга "Бегущие от реальности" Джанин Уэст - Книга "Токсичные родители" Сьюзан Форвард - Книга "Дети токсичных родителей" Сьюзан Форвард - Книга "Почему я всегда выбираю не тех" Джозеф Бёрго
*Примечание: Этот подкаст предназначен для информационных целей и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Если вы находитесь в насильственных отношениях или переживаете психологический кризис, пожалуйста, обратитесь к специалисту или позвоните на линию доверия.*
Алекс Хант Клинический психолог Telegram @huntalex]]>ad96e875-f20c-4b15-b172-9e706b832b76Sat, 12 Apr 2025 16:37:17 +0000Alex Hunt ## Различие между стыдом, виной и токсичным стыдом ## Краткое резюме подкаста: В этом выпуске психолог Алекс объясняет различия между стыдом, виной и токсичным стыдом, раскрывая их влияние на наше поведение и самовосприятие. Основное внимание...## Различие между стыдом, виной и токсичным стыдом
## Краткое резюме подкаста:
В этом выпуске психолог Алекс объясняет различия между стыдом, виной и токсичным стыдом, раскрывая их влияние на наше поведение и самовосприятие. Основное внимание уделяется нарциссической травме, формирующейся в детстве, когда эмоциональные потребности ребенка игнорируются или обесцениваются. Этот опыт создает токсичный стыд — глубокое убеждение в собственной неполноценности.
Подкаст объясняет, почему люди с такой травмой часто оказываются в повторяющихся насильственных отношениях через механизмы привязанности, бессознательное стремление "исправить" травму и психологическую зависимость от эмоциональных "американских горок". Алекс предлагает конкретные шаги для разрыва этого цикла, включая профессиональную терапию, построение поддерживающей сети и практику самосострадания.
## Вопросы для саморефлексии:
1. О стыде и вине:    - Могу ли я различать чувство вины (за поступки) и стыда (за то, кто я есть)?    - В каких ситуациях я испытываю токсичный стыд? Какие мысли и ощущения его сопровождают?    - Какие фразы я говорю себе в моменты неудач — они относятся к моим действиям или ко мне как к личности?
2. О детском опыте:    - Какие паттерны отношений я наблюдал(а) в своей семье в детстве?    - Какие сообщения о моей ценности я получал(а) от значимых взрослых?    - Были ли в моем детстве ситуации, когда мои эмоциональные потребности регулярно игнорировались?
3. О повторяющихся паттернах:    - Замечаю ли я повторяющиеся сценарии в своих отношениях?    - Есть ли качества, которые присутствуют у большинства моих партнеров?    - Какие "красные флажки" я склонен(на) игнорировать на начальных этапах отношений?
4. О внутренних убеждениях:    - Какие глубинные убеждения о себе влияют на мой выбор партнеров?    - Что для меня означает "быть любимым" и "заслуживать любовь"?    - Какие действия партнера я считаю "нормальными", хотя они могут быть признаками насилия? 5. О пути к исцелению:    - Как я могу проявлять больше заботы о своем "внутреннем ребенке"?    - Какие границы мне труднее всего устанавливать и поддерживать?    - Как выглядело бы для меня по-настоящему здоровое, уважительное отношение?    - Что один маленький шаг я могу сделать уже сегодня в направлении большего самопринятия?
### Рекомендуемые ресурсы:
- Книга "Исцеление от стыда, который тебя разрушает" Патрисии А. Дехлер - Книга "Бегущие от реальности" Джанин Уэст - Книга "Токсичные родители" Сьюзан Форвард - Книга "Дети токсичных родителей" Сьюзан Форвард - Книга "Почему я всегда выбираю не тех" Джозеф Бёрго
*Примечание: Этот подкаст предназначен для информационных целей и не заменяет профессиональную психологическую помощь. Если вы находитесь в насильственных отношениях или переживаете психологический кризис, пожалуйста, обратитесь к специалисту или позвоните на линию доверия.*
Алекс Хант Клинический психолог Telegram @huntalex]]>1634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/muzciny-s-marsa-10-sekretov-muzcin--65550925Алекс ХантКлинический психологTelegram @huntalex]]>3d70f771-457c-43d9-8a9a-08620d09b498Sat, 12 Apr 2025 13:54:47 +0000Alex Hunt# Описание выпуска подкаста "10 секретов мужской психики и что женщина не знает о себе" ## О выпуске В этом выпуске мы раскрываем 10 ключевых аспектов мужской и женской психологии в отношениях, опираясь на исследования...Алекс ХантКлинический психологTelegram @huntalex]]>2045falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lubovnaa-zavisimost--65550926734783e0-1bcf-41d9-8b1e-183ba39682deFri, 11 Apr 2025 21:14:31 +0000Alex HuntОсновные выводы подкаста: 1. Любовная зависимость и созависимость — это психологические состояния, которые мешают строить здоровые, наполняющие отношения. 2. Созависимость можно распознать по таким признакам как чрезмерная забота о других в ущерб...2754falsefull