https://www.spreaker.com/podcast/sentir-no-es-de-pringaos--6582207esSelf-ImprovementCopyright Alejandrahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4a825fbc97cd5835ffb3229a57bb326a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sentir-no-es-de-pringaos--6582207Thu, 09 Jul 2026 11:23:58 +0000AlejandraAlejandrafeeds@spreaker.comEs hora de gritar que ser sensible es una fortaleza, no una debilidad. Es hora de recibir lo que merecemos y de convertirnos en lo mismo. Es hora de acostarse con gratitud y menos mierdas en la cabeza. Aquí tus inseguridades no son una razón para...trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/la-realidad-oculta-del-dark-romance--72886752Me declaro fan de este género, pero tengo mucho que decir al respecto.]]>b38a9003-ec6b-41ea-8577-87660ea6d737Thu, 09 Jul 2026 09:23:15 +0000AlejandraVamos a analizar uno de los géneros de ficción más amados y odiados a la vez: el DARK ROMANCE.¿Por qué engancha a los espectadores? ¿Qué expectativas tenemos del amor? ¿Acaso la gente acepta dinámicas de relación en ficción que no aceptarían en la...Me declaro fan de este género, pero tengo mucho que decir al respecto.]]>743falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-realidad-oculta-de-la-noche-de-san-juan--7267007693d6d19f-1317-4c79-8b31-7af28987ddb0Wed, 24 Jun 2026 10:55:01 +0000Alejandra¿Cómo pasamos de una festividad pagana mágica a una celebración de un Santo? Te cuento todo acerca del origen del solsticio de verano, sus tradiciones y evolución hasta la religión cristiana.535falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-eliminar-una-obsesion--71045691cc8a34c2-0f59-4623-8799-24268a8eaae7Wed, 01 Apr 2026 14:00:00 +0000AlejandraTu mente puede crear mil historias, pero tú decides cuál es la verdadera. No estas condenado a ser sobrepensador/a, pero vas a necesitar aplicar estos dos métodos si quieres eliminar esa obsesión. Espero que lo disfrutes y de verdad te ayude!!763false65fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-perfeccionismo-te-esta-frenando--70272423aad5e7e6-48f1-44e9-8888-7ccd2bb8efa6Wed, 25 Feb 2026 15:00:01 +0000Alejandra¿Tienes mucha motivación pero nunca consigues lo que te propones? No es que seas vago/a, sino que te pones más presión de la necesaria. Hoy vamos a trabajar en calmar nuestro exceso de perfeccionismo. ¿Te unes?536false64fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-enamorar-sin-intentarlo--699777278053e492-0178-4d85-a237-e52e832dbcc0Wed, 11 Feb 2026 14:44:26 +0000AlejandraEste San Valentín te regalo un hechizo con el que podrás enamorar a quién quieras. No necesitas ninguna herramienta, solo tu energía. ¿Te atreves?701false63fullhttps://www.spreaker.com/episode/en-contra-del-fomo-y-la-presion-social--69649184Lo único que tienes es 1 vida, así que vamos a ver como podemos quitarnos el FOMO de la cabeza.]]>07a79cca-00b8-4af2-8084-fe4159bef994Wed, 28 Jan 2026 16:54:46 +0000Alejandra¿Qué necesidad hay de hacer cosas "chulas" por el postureo? Deja de centrarte en modas y empieza a tener personalidad. Lo único que tienes es 1 vida, así que vamos a ver como podemos quitarnos el FOMO de la cabeza.Lo único que tienes es 1 vida, así que vamos a ver como podemos quitarnos el FOMO de la cabeza.]]>732false62fullhttps://www.spreaker.com/episode/amas-por-necesidad--69438887e68ba9f4-eb03-4dcf-95fd-36a9f298afa5Wed, 14 Jan 2026 13:52:44 +0000AlejandraPara responder esta pregunta charlemos acerca del amor instantáneo y el amor "idílico" de toda la vida. ¿Acaso ahora no somos capaces de amar? Del mismo modo, ¿podemos querer desde el desapego?661false61fullhttps://www.spreaker.com/episode/me-desenamore-del-hombre-perfecto--655309373859228e-895a-4a42-aa8f-851460e195a7Thu, 10 Apr 2025 18:42:26 +0000Alejandra¿Te sientes atraído por personas que no te hacen bien? Tenemos la tendencia de imitar patrones que hemos visto en nuestra infancia o que consideramos como "accesibles" para nosotros. Pero...no estás condenad@ a tener relaciones mediocres, aquí te dejo...899false53fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-secretismo-del-placer-femenino--6533826507c96f24-9b6d-47ed-af2b-72ab60e99bc4Thu, 27 Mar 2025 12:33:54 +0000AlejandraEl placer femenino sigue siendo un tabú entre mujeres. ¿Por qué hay amigas y parejas con las que no puedes hablar de sexo? ¿Por qué muchas mujeres sienten la necesidad de fingir gemidos?Hoy vamos a hablar de nuestro placer, ya que educación hay poca...1042truefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-salvadora-a-mala--653382747227e5eb-3225-4904-be50-fedea949d957Thu, 20 Mar 2025 12:01:30 +0000AlejandraA veces tenemos que ser egoístas con los demás para ser justos con nosotros mismos...Pero claro, muchas veces no podemos evitar sentirnos culpables al poner un límite o pasas a ser la "mala persona" en la historia de alguien más. Al final de este...1004false51fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-rechazo-en-la-amistad--65338269592bab0b-913e-4e00-b0d7-15b133158afcSun, 08 Sep 2024 14:23:49 +0000AlejandraSentir que no encajas, diferenciar entre amigos y conocidos, lidiar con inseguridades en una amistad, saber cuando es momento de alejarse... Todo esto y más hablamos en esta pieza llena sensibilidad y franqueza, donde construimos una guía para...712false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/crea-tu-propio-canon-de-belleza--65338276 Pero, ¿por qué en vez de transformarte no creas tu canon de belleza?]]>a3a61e53-68ba-4318-bfff-b145270b9dcdSun, 01 Sep 2024 10:29:26 +0000AlejandraSiempre hemos ansiado alcanzar un canon de belleza. De forma automática más que buscar vernos atractivos para nosotros, ansiamos la aprobación externa. Pero, ¿por qué en vez de transformarte no creas tu canon de belleza? Pero, ¿por qué en vez de transformarte no creas tu canon de belleza?]]>503false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/crisis-de-los-20-forjar-tu-esencia--65338271654ed9f9-cf2a-4fd6-91b2-8ecdcc857654Sun, 25 Aug 2024 16:28:30 +0000AlejandraLos 20, una etapa en la que resulta complicado saber quién quieres ser cuando vives atrapad@ en mil opiniones y expectativas externas. Hoy, decido abandonar esta carrera contra mí misma. En 15 minutos, te invito a desapegarte del ego y cuestionar...695false41fullhttps://www.spreaker.com/episode/empatizando-en-exceso--65338290ee773ebc-f21c-4c53-a87d-0ad38afd227bSat, 06 Jul 2024 15:46:06 +0000AlejandraSe habla mucho de la falta de empatía, pero hoy vamos a descifrar si eres una persona hiper empática, otorgando así remedios para ser más fuerte emocionalmente, y para trazar un camino hacia la autorrealización.734false318fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-todo-depende-de-ti--653382936f519222-fce7-442e-a3d8-bcc021eb085dSat, 22 Jun 2024 17:07:34 +0000AlejandraHablemos del sentimiento de llegar tarde a nuestra propia vida, del impedimento de estar orgullosos de nosotros mismos. Hoy vamos a conocer nuestra esencia, y vamos a dejar de vivir desde sueños ajenos.722false319fullhttps://www.spreaker.com/episode/formas-de-fortalecer-tu-corazon--65338268adcb00b2-be7c-44ee-abd5-4f1393b07423Sat, 15 Jun 2024 15:46:19 +0000AlejandraEn "viviendo desde el amor en un mundo cruel" hablamos de que necesitamos más amor y menos mierdas en la cabeza pero, ¿cómo fortalezco mi corazón? ¿Cómo puedo amar sin miedo? Aprendamos a ser dominantes y a focalizar tu energía donde vale la pena.826false318fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-monstruos-de-mi-cabeza--65338278c31e3ff7-84b7-4ebd-951c-5e71dee9b55cSat, 25 May 2024 18:40:38 +0000AlejandraBienvenid@ a mi adaptación de Alicia en el País de las Maravillas. Este cuento ha sido creado para personas que sobrepiensan, soñadores que sufren con preaviso. Hoy es día para transformar bichos feos en gatitos, e historias destructivas en fantasías.851false317fullhttps://www.spreaker.com/episode/dejando-de-vivir-bajo-presiones-y-expectativas--65338281c587f79b-6186-4cb8-ab34-e67ff94e8384Sat, 18 May 2024 14:58:07 +0000AlejandraA veces la vida te hace tener una cara de loco constante, pero si algo viene y no nos gusta, lo transformamos. Es por ello que voy vamos a aprender a ser niños de nuevo y a cuidarnos en altas temporadas de estrés.812false317fullhttps://www.spreaker.com/episode/si-te-dice-esto-huye--65338266881126bf-611e-48a1-9874-350807da5d70Sat, 27 Apr 2024 11:26:10 +0000AlejandraFrases propias de personas con cabeza mosquito que si les prestas atención y te alejas de quienes las pronuncian, te vas a salvar de relaciones que no merecen la pena. Este episodio está diseñado para pasar un buen rato y reírnos de formas de ligar...845false314fullhttps://www.spreaker.com/episode/para-quienes-se-agobian-facilmente--6533827705f211ea-a937-4fa2-9b0d-a6ac0e9de116Sat, 20 Apr 2024 18:34:35 +0000AlejandraEl nerviosismo nos limita, impidiéndonos disfrutar tanto como nos gustaría. Es por ello que hoy hablamos de lo que se siente vivir en estado de alerta y de herramientas que me han ayudado a mejorar mi agobio (evitando frases de Pinterest)802false314fullhttps://www.spreaker.com/episode/dejando-de-rogar-por-flores--653382757b85117a-6442-4c42-9da0-981e8e327aaeSat, 13 Apr 2024 13:50:12 +0000AlejandraHoy toca charlar sobre como podemos aumentar nuestros estereotipos y dejar de aceptar migajas. Para ello escuchamos porqué tendemos a hacernos chicos, nuestras fantasías en el amor, debates sobre los estereotipos sociales y las claves para matizar...981false313fullhttps://www.spreaker.com/episode/romantiza-tu-vida-sin-postureo-ni-cliches--65338284f85e7fd0-524a-4317-a324-2cae97a8c596Sat, 06 Apr 2024 13:57:22 +0000AlejandraLos consejos para romantizar la vida no nos sirven a las personas normales con 0 dones para ser "aesthetic". Es por ello que hoy hablamos del miedo al fracaso, de intentar controlar lo incontrolable y de la pócima para romantizar tu vida sin morir en...950false312fullhttps://www.spreaker.com/episode/problemas-de-hacer-felices-a-los-demas--65338270600f84c8-f98c-4f6b-a67c-9b4e48a52451Sat, 30 Mar 2024 19:52:00 +0000AlejandraEpisodio dedicado a aquellas personas que priorizan el bienestar de los demás antes que el suyo propio. Hablamos de el lado perjudicial de ser una persona complaciente a través de situaciones cotidianas, críticas sociales y motivación para darle...785false311fullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-desde-el-amor-en-un-mundo-cruel--65338287d8d9c286-104f-443f-a41d-e5ac265516caSat, 23 Mar 2024 15:13:59 +0000Alejandra¿Darías tú corazón a cambio de no volver a sufrir? Hoy hablamos sobre cómo podemos vivir desde el amor en un mundo cruel, al igual que la forma en la que podemos alinear nuestra realidad con nuestro interior.628false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/utiliza-el-ciclo-menstrual-a-tu-favor--653382946fa381fb-2e8f-47bf-8c92-0ab7d850b420Sun, 17 Mar 2024 11:10:51 +0000AlejandraNo te fuerces a seguir el ritmo de un hombre, entiende que eres cíclica y utilízalo a tu favor. Hoy charlamos sobre las fases del ciclo menstrual y te explico una herramienta para que adoptes un ritmo de trabajo que va a hacer que cumplas todos tus...1095false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/si-vuelve-me-quiere--6533830073adc334-661b-490d-a5f0-ce60cd215a3bSat, 09 Mar 2024 12:36:14 +0000AlejandraUna persona que te hirió quiere volver a tu vida. No sabes qué hacer, por un lado no quieres salir otra vez dañad@ y por otro lado sabes que si realmente te quiere de vuelta, no dudarías en darle una nueva oportunidad. Hoy hablamos de cómo conseguir...908false36fullhttps://www.spreaker.com/episode/eres-una-persona-manipuladora--653382985599119c-f1dd-4d32-b443-1dd4f9d41413Sat, 02 Mar 2024 16:56:15 +0000AlejandraHoy os traigo 10 tipos de manipuladores, hablamos de sus rasgos característicos para identificarlos al igual que de herramientas para tratar esa manipulación (ya seas víctima o causante) Espero que lo disfrutes!1247false36fullhttps://www.spreaker.com/episode/analizando-si-esa-persona-es-buena-para-ti--65338289531801ed-0222-4fbb-b675-3ffadef816d2Sat, 24 Feb 2024 07:17:49 +0000AlejandraHoy hemos charlado sobre 5 detalles que te dirán si una persona es buena para ti al momento de conocerla con el fin de evitar algunos quiebres de corazón y mantener un círculo social sano. Espero que lo disfrutes💗751false35fullhttps://www.spreaker.com/episode/desmintiendo-mitos-sobre-el-amor--6533830616fc9d34-f7a4-4a96-94aa-184d73c18e56Sat, 10 Feb 2024 13:07:04 +0000Alejandra¿Quieres desde la mente o desde el corazón? Hoy vamos a charlar y reflexionar sobre los diferentes mitos sobre el amor: eres mío y yo soy tuya, las mariposas en el estómago, hacerse la difícil, el amor todo lo puede y si tengo pareja voy a ser feliz....861false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/guia-para-empezar-a-conocerte--65338282d28e0d7b-370c-48a5-a698-5d79b736754cSat, 27 Jan 2024 18:04:47 +0000AlejandraEs muy fácil afirmar que te conoces, pero tal vez después de este episodio no te quede del todo claro. Hoy preparé preguntas de autoconocimiento, rutinas y reflexiones acerca de este mundo tan necesario de explorar. Espero que lo disfrutes y te sirva...899false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/querer-no-es-suficiente--65338309cee836a5-8a1e-4933-8ed7-1b3f65fd62b5Fri, 19 Jan 2024 18:20:08 +0000AlejandraHay una diferencia abismal entre la sensación de querer con el saber querer a una persona en concreto. Charlemos sobre las fases del amor: 1.Enchochamiento, 2.Psique, 3.Que cabrón y 4.Te quiero, idiota. Y tú, ¿sabes querer?951false33fullhttps://www.spreaker.com/episode/cambiar-para-gustarte--65338288ffefa26f-5c55-4e7f-bf2f-168d1cdf681dFri, 12 Jan 2024 11:52:18 +0000AlejandraHoy os tengo un manual de instrucciones llamado "mandar a comer m!erda más a menudo para no terminar comiéndotela tú". En ocasiones sale natural cambiar parte de nosotros con el objetivo de no dejar ir a personas que queremos, pero esto tiene que...856false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/superando-inseguridades-del-cole--6533831090adf708-0149-421e-bbb4-31cd2e30d473Fri, 05 Jan 2024 17:06:03 +0000AlejandraEl colegio...¿Sabías que muchas de nuestras inseguridades nacen en esta época? Es por ello que necesito hablar de las emociones no tan buenas provocadas en el cole y de cómo podemos recuperar nuestro poder personal. Este episodio es como una carta de...945false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-puedes-con-todo-detox-de-estres--653383059854030a-ac1e-4d73-8914-28c70eb469d2Sun, 03 Dec 2023 20:05:30 +0000AlejandraHay etapas en las que todo parece acumularse y no encontramos manera de manejar la situación y seguir hacia adelante. Aquí vienen los bloqueos mentales, los "no puedo", autocrítica y demás. Creo que es hora de darle la vuelta. Te invito a hablar sobre...1176false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/miedo-a-no-encontrar-el-amor--653382919c471810-a485-4e16-a15f-699d2ee5d81aSat, 25 Nov 2023 19:45:08 +0000AlejandraAunque creas que eres un o una romántica frustrada y que tienes unas expectativas altas en el amor difíciles de cumplir...déjame decirte que seguramente sea todo lo contrario. Te doy la bienvenida a este espacio donde vamos a charlar sobre nuestras...1306false217fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-logro-creer-en-mi-consigue-fuerza-de-atraccion-y-confianza--6533831461037098-98dc-419d-ab0b-4ba5eea0fa4cSun, 19 Nov 2023 10:02:14 +0000AlejandraTodos sabemos la teoría de cómo activar nuestra confianza pero, ¿nos sirven de algo los consejos? A mi no. Que te digan que eres suficiente no es suficiente mientras tú sigas creyendo lo contrario. Hoy te traigo mi guía para hacer introspección y...1388false216fullhttps://www.spreaker.com/episode/detectando-amores-superficiales--6533832076f31601-5037-4b8d-a2d2-9adbd39c37b9Sun, 05 Nov 2023 19:41:35 +0000AlejandraEl amor no es una tarea a realizar, es decir, a quién se le olvida querer es porque no quiere. Es por ello que hoy te traigo 5 tipos de amores que considero superficiales, juntos vamos a hablar sobre lo que conlleva el querer y situaciomes que todo el...1554false215fullhttps://www.spreaker.com/episode/energia-femenina-herida--6533831286a45b48-8dc0-4faf-937f-cb3d1f3af5c2Sat, 21 Oct 2023 19:17:30 +0000AlejandraPerseguir. Desconfiar. Tener vacío emocional. Las luchas. Todo esto y más lo podemos evitar sanando nuestra energía femenina (y si, todos tenemos feminidad). Hoy vamos a hablar de esta linda energía, charlaremos sobre los estereotipos y sobre todo...1399false214fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-permites-que-te-hagan--653383152e394ae2-cf23-4b0b-8d4e-9063c8592022Sat, 14 Oct 2023 19:50:02 +0000AlejandraDudas sobre ti. Eso se traduce a que tienes poca confianza, tiendes a hacerte pequeño con respecto a los demás y tienes la necesidad de que te aprueben para dar un paso adelante. No te voy a juzgar, vengo a hablarte de forma abierta de las razones por...1385false213fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-primeras-veces-en-el-amor--653382976be9d9c0-9e90-4e1d-be57-13ac02d9e177Sun, 08 Oct 2023 18:18:16 +0000AlejandraVamos a hablar de las primeras veces en un amor romántico ¿Estoy list@? ¿Es la persona correcta? ¿Y si no puedo volver a confiar en alguien? Y muchas preguntas más son las que nos vienen cuando no sabemos cómo tomar control de la situación. Los...1287false212fullhttps://www.spreaker.com/episode/perdon-por-pedir-perdon--65338303ccc12b6a-b524-41e6-ae80-086ee5a4c039Sat, 30 Sep 2023 17:22:13 +0000AlejandraHola! Hoy te doy razones por las que tienes el sentimiento de que sobras en todos lados, quieres hacerte siempre chico, no sabes lo que quieres y nunca piensas que puedas ser suficiente. Vamos a hablar de cómo superar inseguridades y por último te...1513false211fullhttps://www.spreaker.com/episode/atrae-amor-no-lo-persigas--6533831851295d5a-3db9-4828-a02f-38d0a2709d70Sun, 24 Sep 2023 17:11:58 +0000AlejandraHoy vamos a hablar de inseguridades, de cómo no nos sentimos suficiente y terminamos buscando fuera lo que debemos de encontrar primero en nuestro interior. Vas a ver como atraer amor es más sencillo de lo que crees, y como tú pasado no tiene porqué...1240false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/activa-el-control-sobre-ti-mismo--6533830880354be1-5483-4dcc-af75-dab8e87d4d06Sat, 16 Sep 2023 19:04:51 +0000Alejandra¿Cómo conseguir dominarnos? Tener confianza propia, andar con la cabeza en alto, tener la certeza de que los momentos malos son claves para seguir evolucionando y darle un giro a tu vida. Por otro lado, ¿cómo pongo en valor mis sentimientos? ¿Acaso...1317false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/mis-sentimientos-me-impiden-avanzar--653383191cc6cf15-b6fb-4067-a60f-38fd7f5f235bSat, 09 Sep 2023 19:18:33 +0000AlejandraHola! Te invito a conocer claves para regular tus emociones. Vamos a charlar de cómo las malas noticias vienen a veces en las peores rachas. Es contradictorio, por un lado tengo que desahogarme, pero eso me impide continuar con lo que debería de...1285false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/organiza-conmigo-la-vuelta-a-septiembre--6533832918753c9b-fe85-4bcc-836a-7117ad25adfeSat, 02 Sep 2023 19:03:05 +0000AlejandraHay que volver a la rutina...pero claro, ¿cuánto dura el orden? ¿Dos semanas? Hoy te ayudo a organizar tu día a día, para que así te sientas más productiv@ y con ganas de más. Por último, también te hablaré sobre cómo organizar el estudio, para que...1329false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-preocuparte-tanto--65338326b66f7f69-02c9-4f02-ba4e-97a72b5237e5Sat, 26 Aug 2023 13:44:16 +0000AlejandraHolaa, hoy te tengo preparadas cinco razones para que consigas dejar de comerte la cabeza tanto. Esto es una charla entre amigos para que veas que sobre pensar es más común de lo que crees, de hecho es un método de protección natural, sin embargo la...1343false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-habitos-que-debes-romper--65338311c048df7b-3296-4e9f-83c0-5367d30e513cSun, 20 Aug 2023 16:16:00 +0000AlejandraTe resumo de forma sencilla actos diarios que pueden estar impidiéndote acercarte a tu mejor versión. Gracias por tu tiempo, bienvenid@🌞🌷1140false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-metodos-para-superar-a-alguien--6533833100618e3b-2378-424e-aa81-9d73cec180f8Sat, 12 Aug 2023 10:25:35 +0000AlejandraLlegamos a la tercera y última fase de cómo superar una ruptura de forma sana y leve. Hoy te voy a abrir puerta a los cinco métodos que más me han ayudado a dejar ir cualquier tipo de relación. Bienvenid@💫1680false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/deje-de-guardar-rencor-gracias-a-esto--6533832427d86610-8450-4e78-967b-76d1b784ecf6Fri, 04 Aug 2023 12:39:53 +0000Alejandra¿Cómo dejar de torturarte la cabeza con alguien? Aunque no me creas, sí puedes conseguir estar en paz con alguien que te dañó. También puedes cambiar tu concepto de relación. A mi me costó, por eso hoy te doy algunos pasitos que me ayudaron hacia mi...1440false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/gestionando-emociones-despues-de-mi-ruptura--653383138c5fc595-394e-42e9-84f7-77f45628a023Sat, 29 Jul 2023 15:10:34 +0000AlejandraSe acaba una relación, ¿y ahora qué? ¿Cómo me siento al respecto? ¿Puedo gestionar mis emociones de forma inteligente? Claro que puedes, hoy y las siguientes semanas me vas a acompañar en este proceso de sanación, y juntos vamos a acabar con el...1486false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-proteger-tu-energia-sin-fumadas--653383227afd3a95-d4de-4d80-81a0-c58d20314979Fri, 21 Jul 2023 15:27:59 +0000AlejandraUn día estamos imparables y al otro descontrolados, eso es incuestionable pero...¿Se pueden mejorar estos cambios drásticos? La respuesta es sí. Vamos a hablar sobre nuestras crisis de identidad y de cómo alinear tu energía para tomar decisiones...1296false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/complejos-amarrados-a-mi-piel--65338338534bac50-3f28-49b9-9c84-789b9339fbebFri, 14 Jul 2023 07:25:36 +0000Alejandra¿Cómo consigo eliminar inseguridades? Hay algunas inseguridades que por más que nos repitamos lo contrario se quedan estancadas en nosotros, hoy vamos a reflexionar sobre esto y cómo realmente podemos llegar a transformarnos. Bienvenid@💌1231false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/hazte-respetar-de-una-vez--653383322eb0373d-50b8-4fec-93b3-1cba5fa7d99aWed, 05 Jul 2023 19:20:24 +0000AlejandraTe presento claras señales de que no te estás dando prioridad y cómo ponerle solución. Es hora de que plantemos semillas de las lágrimas que hemos derramado, es hora de sentirnos merecedores de más. No dejes que te espachurren.1399false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-comparacion-mata--6533832336156086-a3ee-41f3-8545-224138f68569Fri, 23 Jun 2023 13:56:30 +0000AlejandraTodos alguna vez nos hemos comparado con alguien, sintiéndonos como resultado inferiores o con la necesidad de quedar por encima. Pero el problema no es la comparación, sino la historia que hay detrás. Hoy vamos a aprender a vivir en paz.1092false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-buena-a-tonta--65338330eaff05ed-8208-4462-bbf5-faccaecd80abFri, 16 Jun 2023 18:59:11 +0000Alejandra¿Puedes permitirte ser buena persona? Los "te quiero" me impiden respetar mis límites. ¿Cómo le digo que no? ¿Hasta qué punto tengo que cambiar por una persona que quiero? Hay un hilo muy fino entre ser una buena persona y ser utilizado, hoy hablamos...1315false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/temporada-de-examenes-como-no-morir-en-el-intento--65338339ebe8df81-6375-45b6-bbd8-7e803bd7be6aFri, 09 Jun 2023 20:19:46 +0000AlejandraMe siento muy saturada, no puedo rendir, me come el estrés...hablemos sobre la sobrecarga en temporadas de exámenes o entregas. Te presento los métodos de estudios más efectivos de estudio, aplicaciones para mejorar el proceso y sobre todo, cómo...1367false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/quisiera-volver-a-ser-nina-vivir-sin-preocupaciones-y-sin-miedo-al-amor--65338333c1fbd95d-4382-412d-a850-9f7e466bac48Fri, 02 Jun 2023 11:46:55 +0000Alejandra¿Deseas volver hacia atrás? ¿Sientes que no puedes amar como antes? Años atrás mirábamos la vida como si fuese mágica, ¿cómo podemos hacer para que vuelva a ser así? En este episodio toca hablar sobre nuestro niñ@ interior@ y aprender de él, que lo...1405false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-sindrome-de-la-persona-con-suerte--65338316cb3f8b58-bafe-4b05-a770-c0d7661bc797Fri, 26 May 2023 13:46:56 +0000AlejandraQuieres que te lluevan las oportunidades? ¿Ser una persona magnética? Si sueñas ser la persona suertuda desde el papel de espectador, vengo a decirte que si tú quieres puedes ser esa persona. Por ello, te traigo las claves que le van a dar una vuelta...1319false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-arte-de-amargarse-la-vida--65338317fffd5867-aa25-4a26-8193-0155d69a0f18Fri, 19 May 2023 09:52:26 +0000Alejandra¿Quieres dejar de preocuparte por todo? ¿Sientes que eres una persona negativa y quieres cambiar de perspectiva? Pues hoy vamos a encontrar las diversas soluciones. Quejarse es necesario, pero como modo de descarga. El problema viene cuando te das...1198false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-mejor-secreto-es-el-que-no-se-cuenta--65338335d89e9684-8c4c-44d0-a6b6-dfe5711a3e7cFri, 12 May 2023 11:45:07 +0000Alejandra¿Hasta cuánto puedo confiar en alguien? El amor es real pero...¿Y si estoy entregando demasiado? Vamos a hacer un viaje hacia nuestro interior, valorando nuestros límites en las relaciones e inseguridades que nos cuesta afrontar tales como la...1525false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/miedo-al-tiempo--653383420d2676dc-864d-423a-985a-75bd72f16ac5Fri, 05 May 2023 11:10:21 +0000Alejandra¿Existes o vives? ¿Te frustra no poder controlar el tiempo? ¿Ya han pasado años desde que ocurrió? ¿Cuándo es el momento correcto? Esto y más vamos a estar tratando hoy, un tema poco hablado y de gran importancia: el miedo al tiempo 🕛1273false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-logro-creer-en-mi--65338340daa07fc5-7261-490c-983f-2226d972d8a0Fri, 28 Apr 2023 13:44:49 +0000AlejandraHoy toca el tema de la confianza en uno mismo. ¿Sufres bloqueos mentales? ¿Miedo a cagarla? ¿Pensamientos incontrolables? Charlemos un ratito juntos para ver cómo mejorar esta situación ❤️‍🩹1426false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-papel-de-la-salvadora--6533833638ce19b4-2dee-42c1-ae32-304d43644664Fri, 21 Apr 2023 13:00:28 +0000AlejandraPoner tu valor en manos de lo que le puedes ofrecer a los demás puede hacerte caer en el hoyo, y de eso vamos a hablar hoy, de esas personas que siempre encuentran la razón para sacrificar una sonrisa por la persona del frente. Bienvenid@🌷1430false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/guia-definitiva-para-conseguir-metas--65338327a576291b-8f7f-4473-bc2a-d54d8d48d24fFri, 14 Apr 2023 12:09:00 +0000AlejandraHolaaa, hoy voy a compartir métodos que me han servido para dejar de procrastinar y compararme con los demás constantemente. El esfuerzo muchas veces gana al talento, y aquí te demuestro cómo conseguirlo. Bienvenid@🌞1512false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/personas-vitamina--6533833767662d58-c599-4cc7-84e3-fabb02ef29fbFri, 07 Apr 2023 10:14:51 +0000AlejandraHoy toca un homenaje a las personas que secan lágrimas que no provocan, vamos a cuestionarnos nuestro complejo de superhéroes y a hablar sobre cómo nos hace sentir cada fase del amor. Bienvenid@🌷1521false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/complejos-impuestos--65338346e98e7d10-965a-481d-9a45-ffc7c7175eedFri, 31 Mar 2023 15:09:33 +0000Alejandra¿Me acomplejo porque no me gusto o porque me han dicho que no hay razón para que me guste? ¿Tengo ansiedad social? Me siento como un seis y todos para mí son un 10...esto y más hemos estado hablando hoy en este episodio que habla sobre cómo nos venden...1588false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-amar-a-una-persona-sensible--65338334297b853e-853b-4ac9-868f-3bcb145aee50Fri, 24 Mar 2023 12:41:09 +0000Alejandra¿Estás sintiendo "demasiado"? La sensibilidad puede resultar tanto un súper poder como un infierno. Este episodio va en honor a quienes lloran a cada rato al igual que aquellos a los que se les dificulta soltar una mera lágrima. Por otro lado, voy a...2296false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/amistad-vs-pareja--65338345f54d4af0-53b7-4701-8e09-0d9de1a3301dFri, 17 Mar 2023 13:05:22 +0000AlejandraHolaa🤗, hoy más que decidir qué relación es más valiosa, vamos a hablar de los para siempre, su veracidad, inseguridades que nos recorren el cuerpo y el sentimiento de soledad, me acompañas?1438false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/ni-calvo-ni-con-tres-pelucas--65338344691dde84-3d96-458d-ae43-b1bed2b784edFri, 10 Mar 2023 13:46:20 +0000AlejandraHola! Hoy vamos a tratar el balance, de las veces que nos quitamos mérito por comernos una magdalena, de nuestras mochilas emocionales y de la lucha entre lo que dice el cerebro y nuestro corazón. Te unes a la charla?1403false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-quiero-confesables--65338343bc16fbfa-4a30-4748-a7d6-3f0814f7d662Fri, 03 Mar 2023 13:03:10 +0000AlejandraHolaaa, hoy vamos a hablar sobre la fidelidad y el amor, ¿qué significa un te quiero verdadero? ¿Hace falta mentir para estar bien? Dialoguemos un ratito juntos☕1264false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-quiero-inconfesables--653383474fe910aa-de27-4f7c-b7fd-35b7a444a7d9Fri, 24 Feb 2023 15:28:00 +0000Alejandra¿Cómo puedo saber si realmente quiero a alguien? Dicho de otra forma, ¿cómo puedo saber si alguien me quiere de verdad? A veces las palabras sobran y lo que realmente cuenta son las acciones...por ello, hablemos sobre situaciones por los que muchos...1686false12full