<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Kryzys milenialsa Joanna Kubica</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/kryzys-milenialsa-joanna-kubica--6555037</link><description><![CDATA[Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy związane z wyzwaniami w pracy i codzienności, a także zaglądam za kulisy pracy w mediach społecznościowych - zarówno z perspektywy twórcy, jak i użytkownika. "Kryzys milenialsa" to podcast o współczesnym cyfrowym świecie i nas samych - szczerze, z dystansem i bez filtrów. ]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6555037/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Marketing</category><copyright>Joanna Kubica</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054883b22e51b61d8d2778d00afb5bfe.jpg</url><title>Kryzys milenialsa Joanna Kubica</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/kryzys-milenialsa-joanna-kubica--6555037</link></image><lastBuildDate>Tue, 12 Aug 2025 22:26:58 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Joanna Kubica</itunes:name><itunes:email>podcast.kryzys.milenialsa@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054883b22e51b61d8d2778d00afb5bfe.jpg"/><itunes:subtitle>Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy związane z wyzwaniami w pracy i codzienności, a także zaglądam za kulisy pracy w mediach społecznościowych - zarówno z perspektywy twórcy, jak i użytkownika. "Kryzys milenialsa" to podcast o współczesnym cyfrowym świecie i nas samych - szczerze, z dystansem i bez filtrów. ]]></itunes:summary><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Marketing"/></itunes:category><itunes:category text="Technology"/><itunes:category text="Leisure"><itunes:category text="Hobbies"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>7. Detoks cyfrowy. Jak odzyskać czas i spokój w świecie social mediów?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-detoks-cyfrowy-jak-odzyskac-czas-i-spokoj-w-swiecie-social-mediow--67350486</link><description><![CDATA[W 7. odcinku podcastu opowiadam o detoksie cyfrowym i o tym, jak to jest pracować w mediach społecznościowych, gdzie bycie online wydaje się obowiązkiem 24/7. Zastanawiam się, jak radzić sobie z przeciążeniem informacyjnym i nieustannym scrollowaniem, które mocno wpływają na naszą koncentrację, samopoczucie oraz kreatywność. Dzielę się tym, co sama przemyślałam oraz praktycznymi wskazówkami, jak ograniczać czas spędzany na social mediach i odzyskać kontrolę nad swoim czasem. Opowiadam, dlaczego mniej znaczy więcej i jak dzięki świadomemu podejściu do mediów społecznościowych można działać efektywniej - zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Ten odcinek to szczera refleksja i inspiracja dla każdego, kto czuje, że cyfrowy świat zaczyna go przytłaczać.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67350486</guid><pubDate>Tue, 12 Aug 2025 22:25:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67350486/7_dlaczego_detoks_cyfrowy.mp3" length="31819324" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>W 7. odcinku podcastu opowiadam o detoksie cyfrowym i o tym, jak to jest pracować w mediach społecznościowych, gdzie bycie online wydaje się obowiązkiem 24/7. Zastanawiam się, jak radzić sobie z przeciążeniem informacyjnym i nieustannym scrollowaniem,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[W 7. odcinku podcastu opowiadam o detoksie cyfrowym i o tym, jak to jest pracować w mediach społecznościowych, gdzie bycie online wydaje się obowiązkiem 24/7. Zastanawiam się, jak radzić sobie z przeciążeniem informacyjnym i nieustannym scrollowaniem, które mocno wpływają na naszą koncentrację, samopoczucie oraz kreatywność. Dzielę się tym, co sama przemyślałam oraz praktycznymi wskazówkami, jak ograniczać czas spędzany na social mediach i odzyskać kontrolę nad swoim czasem. Opowiadam, dlaczego mniej znaczy więcej i jak dzięki świadomemu podejściu do mediów społecznościowych można działać efektywniej - zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Ten odcinek to szczera refleksja i inspiracja dla każdego, kto czuje, że cyfrowy świat zaczyna go przytłaczać.]]></itunes:summary><itunes:duration>1989</itunes:duration><itunes:keywords>detokscyfrowy,mediaspolecznosciowe,socialmediamanager</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9d9217977f994280508c9466c2703add.jpg"/><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>6. Motywacja: jak nie zwątpić?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/6-motywacja-jak-nie-zwatpic--66901352</link><description><![CDATA[W szóstym odcinku podcastu „Kryzys milenialsa” opowiadam o tym, jak często widzimy tylko efekt końcowy czyjegoś sukcesu, nie dostrzegając ciężkiej pracy i długiej drogi, która do niego prowadzi. Dzielę się moimi dwoma sprawdzonymi sposobami, które pomagają mi utrzymać motywację podczas długich i wymagających projektów. Poruszam też temat demotywacji, którą wywołują złe doświadczenia – szczególnie wtedy, gdy natrafiamy na fałszywe obietnice szybkiego i łatwego zarobku, które często kończą się rozczarowaniem. Zapraszam do wysłuchania i refleksji nad tym, co naprawdę stoi za sukcesem i jak nie dać się zwieść pozorom.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66901352</guid><pubDate>Tue, 08 Jul 2025 18:32:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66901352/6_motywacja_jak_nie_zwatpic.mp3" length="26204444" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>W szóstym odcinku podcastu „Kryzys milenialsa” opowiadam o tym, jak często widzimy tylko efekt końcowy czyjegoś sukcesu, nie dostrzegając ciężkiej pracy i długiej drogi, która do niego prowadzi. Dzielę się moimi dwoma sprawdzonymi sposobami, które...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[W szóstym odcinku podcastu „Kryzys milenialsa” opowiadam o tym, jak często widzimy tylko efekt końcowy czyjegoś sukcesu, nie dostrzegając ciężkiej pracy i długiej drogi, która do niego prowadzi. Dzielę się moimi dwoma sprawdzonymi sposobami, które pomagają mi utrzymać motywację podczas długich i wymagających projektów. Poruszam też temat demotywacji, którą wywołują złe doświadczenia – szczególnie wtedy, gdy natrafiamy na fałszywe obietnice szybkiego i łatwego zarobku, które często kończą się rozczarowaniem. Zapraszam do wysłuchania i refleksji nad tym, co naprawdę stoi za sukcesem i jak nie dać się zwieść pozorom.]]></itunes:summary><itunes:duration>1638</itunes:duration><itunes:keywords>motywacja,rozwoj,samorealizacja,sukces</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9d9217977f994280508c9466c2703add.jpg"/><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>5. Czy czeka nas koniec ery influencerów?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/5-czy-czeka-nas-koniec-ery-influencerow--66476415</link><description><![CDATA[Czy nadchodzi koniec ery influencerów? Kto przejmie pałeczkę - mikro- i nanoinfluencerzy, twórcy UGC czy... AI influencerzy? Poznajcie moją perspektywę po niemal dekadzie pracy w influencer marketingu!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66476415</guid><pubDate>Mon, 09 Jun 2025 18:56:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66476415/5_czy_czeka_nas_koniec_ery_influencer_w.mp3" length="27792481" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>Czy nadchodzi koniec ery influencerów? Kto przejmie pałeczkę - mikro- i nanoinfluencerzy, twórcy UGC czy... AI influencerzy? Poznajcie moją perspektywę po niemal dekadzie pracy w influencer marketingu!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czy nadchodzi koniec ery influencerów? Kto przejmie pałeczkę - mikro- i nanoinfluencerzy, twórcy UGC czy... AI influencerzy? Poznajcie moją perspektywę po niemal dekadzie pracy w influencer marketingu!]]></itunes:summary><itunes:duration>1737</itunes:duration><itunes:keywords>aiinfluencer,influencermarketing,influencers,marketing,microinfluencers,socialmedia,ugccontent</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9d9217977f994280508c9466c2703add.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nie głosujesz? Uważaj, bo szybko pożałujesz</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nie-glosujesz-uwazaj-bo-szybko-pozalujesz--66046900</link><description><![CDATA[Czy olewanie wyborów to luksus, na który nas stać? W czwartym odcinku "Kryzysu milenialsa" rozbieram na czynniki pierwsze mit "polityka mnie nie dotyczy" i rozważam, jak brak zaangażowania obywatelskiego wraca rykoszetem w codziennym życiu. Zastanawiam się też, co zrobić, gdy w gąszczu kandydatów wyborca jest kompletnie zagubiony. Sama mam taką trudność.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66046900</guid><pubDate>Mon, 12 May 2025 06:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66046900/nie_glosujesz_uwa_aj_bo_po_a_ujesz.mp3" length="22857530" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>Czy olewanie wyborów to luksus, na który nas stać? W czwartym odcinku "Kryzysu milenialsa" rozbieram na czynniki pierwsze mit "polityka mnie nie dotyczy" i rozważam, jak brak zaangażowania obywatelskiego wraca rykoszetem w codziennym życiu....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czy olewanie wyborów to luksus, na który nas stać? W czwartym odcinku "Kryzysu milenialsa" rozbieram na czynniki pierwsze mit "polityka mnie nie dotyczy" i rozważam, jak brak zaangażowania obywatelskiego wraca rykoszetem w codziennym życiu. Zastanawiam się też, co zrobić, gdy w gąszczu kandydatów wyborca jest kompletnie zagubiony. Sama mam taką trudność.]]></itunes:summary><itunes:duration>1429</itunes:duration><itunes:keywords>obywatelskieprzywileje,spoleczenstwo,wybory,wybory2025,wyboryprezydenckie</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9d9217977f994280508c9466c2703add.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Sztuka niepodróżowania</title><link>https://www.spreaker.com/episode/sztuka-niepodrozowania--65662644</link><description><![CDATA[Czy każda osoba, która podróżuje staje się bardziej otwarta i poszerza swoje horyzonty? Czy kolekcjonowanie wspomnień zamiast budowania własnej przyszłości, aby na pewno jest bardziej wartościowe? Czy już Was nie nudzi "podróżowanie" jako hobby u... dosłownie każdego? Posłuchaj mojego odcinka!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65662644</guid><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 10:55:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65662644/final_odcinek_3_sztuka_niepodrozowania.mp3" length="27267845" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>Czy każda osoba, która podróżuje staje się bardziej otwarta i poszerza swoje horyzonty? Czy kolekcjonowanie wspomnień zamiast budowania własnej przyszłości, aby na pewno jest bardziej wartościowe? Czy już Was nie nudzi "podróżowanie" jako hobby u......</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czy każda osoba, która podróżuje staje się bardziej otwarta i poszerza swoje horyzonty? Czy kolekcjonowanie wspomnień zamiast budowania własnej przyszłości, aby na pewno jest bardziej wartościowe? Czy już Was nie nudzi "podróżowanie" jako hobby u... dosłownie każdego? Posłuchaj mojego odcinka!]]></itunes:summary><itunes:duration>1705</itunes:duration><itunes:keywords>podróże,psychologia,socialmedia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054883b22e51b61d8d2778d00afb5bfe.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>AI - wróg czy przyjaciel? Historie prawdziwe</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ai-wrog-czy-przyjaciel-historie-prawdziwe--65258265</link><description><![CDATA[Czy AI zabierze 300 mln ludzi na świecie pracę? Dziś opowiem Wam o tym, co rewolucja AI zmieniła w mojej pracy kreatywnej, a także w życiu specjalistów z wielu branż. Na koniec zdradzę Wam... kto wg mnie naprawdę jest naszym wrogiem.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65258265</guid><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 17:45:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65258265/ai_wr_g_czy_przyjaciel_ep_2.mp3" length="29033285" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>Czy AI zabierze 300 mln ludzi na świecie pracę? Dziś opowiem Wam o tym, co rewolucja AI zmieniła w mojej pracy kreatywnej, a także w życiu specjalistów z wielu branż. Na koniec zdradzę Wam... kto wg mnie naprawdę jest naszym wrogiem.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czy AI zabierze 300 mln ludzi na świecie pracę? Dziś opowiem Wam o tym, co rewolucja AI zmieniła w mojej pracy kreatywnej, a także w życiu specjalistów z wielu branż. Na koniec zdradzę Wam... kto wg mnie naprawdę jest naszym wrogiem.]]></itunes:summary><itunes:duration>1815</itunes:duration><itunes:keywords>ai,copywriting,socialmedia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054883b22e51b61d8d2778d00afb5bfe.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Kryzys milenialsa - skąd pomysł na taki podcast?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/kryzys-milenialsa-skad-pomysl-na-taki-podcast--64780084</link><description><![CDATA[Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy związane z wyzwaniami w pracy i codzienności, a także zaglądam za kulisy pracy w mediach społecznościowych - zarówno z perspektywy twórcy, jak i użytkownika. "Kryzys milenialsa" to podcast o współczesnym cyfrowym świecie i nas samych - szczerze, z dystansem i bez filtrów. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64780084</guid><pubDate>Mon, 10 Mar 2025 16:41:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64780084/kryzys_milenialsa_ep_1.mp3" length="23340221" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Joanna Kubica</itunes:author><itunes:subtitle>Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Z tej strony Joanna Kubica, zapraszam do wysłuchania mojego podcastu "Kryzys milenialsa", w którym dzielę się moim spojrzeniem na życie pokolenia milenialsów, a zwłaszcza tych, którzy tak jak ja, pracują w branży kreatywnej. Poruszam w nim tematy związane z wyzwaniami w pracy i codzienności, a także zaglądam za kulisy pracy w mediach społecznościowych - zarówno z perspektywy twórcy, jak i użytkownika. "Kryzys milenialsa" to podcast o współczesnym cyfrowym świecie i nas samych - szczerze, z dystansem i bez filtrów. ]]></itunes:summary><itunes:duration>1459</itunes:duration><itunes:keywords>marketing,milenialsi,psychologia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/054883b22e51b61d8d2778d00afb5bfe.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
