https://www.spreaker.com/podcast/diario-de-ruta--6523217Diario de ruta no es un podcast de viajes en bici.

Es mi espacio personal donde comparto él detrás de escena de mis viajes en bici, mis reflexiones como viajera y mi experiencia como guía de viajes y emprendedora. 

Son pequeñas cápsulas de vida, un diario en voz alta, como ese audio que te envía tu amiga. 🚴‍♀️✨

Aquí encontrarás anécdotas, aprendizajes, lo que hago mientras no viajo y lo que significa construir proyectos alrededor de esta pasión. Lo que aprendo y desaprendo. Si buscas desconectar, inspirarte y descubrir algo más de mí.

¡Te doy la bienvenida a mi Diario de ruta! 🤗]]>esPersonal Journalsiriaprendeshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/11b89717d40cd8f421491ad3952bb76e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/diario-de-ruta--6523217Fri, 26 Jun 2026 17:17:40 +0000Iria PrendesIria Prendesprendesiria@gmail.com🎙️Diario de ruta no es un podcast de viajes en bici. Es mi espacio personal donde comparto él detrás de escena de mis viajes en bici, mis reflexiones como viajera y mi experiencia como guía de viajes y emprendedora.  Son pequeñas cápsulas de vida,...Diario de ruta no es un podcast de viajes en bici.

Es mi espacio personal donde comparto él detrás de escena de mis viajes en bici, mis reflexiones como viajera y mi experiencia como guía de viajes y emprendedora. 

Son pequeñas cápsulas de vida, un diario en voz alta, como ese audio que te envía tu amiga. 🚴‍♀️✨

Aquí encontrarás anécdotas, aprendizajes, lo que hago mientras no viajo y lo que significa construir proyectos alrededor de esta pasión. Lo que aprendo y desaprendo. Si buscas desconectar, inspirarte y descubrir algo más de mí.

¡Te doy la bienvenida a mi Diario de ruta! 🤗]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/dia-5-bikepacking-costa-da-morte-lires-finisterre--72705426https://api.spreaker.com/episode/72705426Fri, 26 Jun 2026 17:15:51 +0000Iria Prendes475falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dia-4-bikepacking-costa-da-morte-muxia-lires--72692976https://api.spreaker.com/episode/72692976Thu, 25 Jun 2026 19:12:14 +0000Iria Prendes1151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dia-3-bikepacking-costa-da-morte-laxe-muxia--72674595https://api.spreaker.com/episode/72674595Wed, 24 Jun 2026 16:22:13 +0000Iria Prendes1494falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dia-2-bikepacking-costa-da-morte-malpica-laxe--72655730https://api.spreaker.com/episode/72655730Tue, 23 Jun 2026 19:36:37 +0000Iria Prendes813falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dia-1-bikepacking-costa-da-morte-coruna-malpica--72646705https://api.spreaker.com/episode/72646705Tue, 23 Jun 2026 08:47:46 +0000Iria Prendes968falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/me-voy-de-viaje-bikepacking-por-la-costa-da-morte--72637433https://api.spreaker.com/episode/72637433Mon, 22 Jun 2026 19:11:44 +0000Iria PrendesEn esta píldora te cuento mis planes de viaje por la Costa da morte en Galicia.838falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-no-predije-y-por-que-me-fio-de-mi-intuicion-volvemos-al-2017--72474487
Una entrevista donde no sabía nada de lo que iba a pasar. Yo estaba feliz, orgullosa de mi camino y vivencias diarias, nunca pensando que iba a pasar después.
Y justo eso es lo que más me gusta de mi, de aquella Iria y casi de la de ahora.

Reflexiono antes y después de la grabación. 

Te dejo el enlace por si además de escucharme quieres ver a la Iria 9 años más joven: https://www.youtube.com/watch?v=lvqfbWanVIg&t=961s]]>https://api.spreaker.com/episode/72474487Thu, 11 Jun 2026 08:41:55 +0000Iria PrendesEn la píldora de hoy recupero una entrevista en Pingüino, Punta Arenas, de principios de 2017. Una entrevista donde no sabía nada de lo que iba a pasar. Yo estaba feliz, orgullosa de mi camino y vivencias diarias, nunca pensando que iba a pasar...
Una entrevista donde no sabía nada de lo que iba a pasar. Yo estaba feliz, orgullosa de mi camino y vivencias diarias, nunca pensando que iba a pasar después.
Y justo eso es lo que más me gusta de mi, de aquella Iria y casi de la de ahora.

Reflexiono antes y después de la grabación. 

Te dejo el enlace por si además de escucharme quieres ver a la Iria 9 años más joven: https://www.youtube.com/watch?v=lvqfbWanVIg&t=961s]]>1491false35fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-trastienda-de-un-viaje-en-bici-y-marjane-satrapi--72364617En bici por el rural gallego para mujeres]]>https://api.spreaker.com/episode/72364617Fri, 05 Jun 2026 09:23:25 +0000Iria PrendesDos temas en esta píldora: la muerte de Marjane Satrapi, autora de Persépolis y lo que me genera reflexionar sobre sus intervenciones públicas. Y después, la trastienda real de organizar un viaje en bici para clientas: tareas, decisiones, logística....En bici por el rural gallego para mujeres]]>1674false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/trabajo-que-no-se-ve--72214893https://api.spreaker.com/episode/72214893Fri, 29 May 2026 06:00:03 +0000Iria PrendesEn esta píldora te cuento la cantidad de tareas que hago para sacar adelante viajes, propuestas y otras actividades. Todo lo que no se ve. 1124false33fullhttps://www.spreaker.com/episode/accidentes-en-ruta-lo-que-todas-tememos--72115471https://api.spreaker.com/episode/72115471Fri, 22 May 2026 14:17:33 +0000Iria PrendesEn esta píldora os hablo de Dan, alguien a quien conocí este pasado mes y que tiene una historia de vida que me ha hecho reflexionar mucho. 1287false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/ultradistancia-femenina-entre-la-admiracion-y-el-esto-no-es-para-mi--71960870https://api.spreaker.com/episode/71960870Thu, 14 May 2026 06:00:03 +0000Iria PrendesEn esta pildora te cuento mi experiencia en la organización de la salida de www.lostdot.cc. Carrera de ultradistancia para mujeres, personas trans y no binarias. Te cuento mis impresiones, reflexiones y porqué siento que no es para mi. 1277false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-retiro-de-yoga-y-meditacion--71904330https://api.spreaker.com/episode/71904330Thu, 07 May 2026 09:40:19 +0000Iria PrendesUna pildora desde una casa preciosa del interior de Lugo. Durante un retiro de yoga y meditación, muy real, nada hierbas. 893false30fullhttps://www.spreaker.com/episode/desde-baiona-la-mirada-de-un-turista--71612986https://api.spreaker.com/episode/71612986Fri, 24 Apr 2026 13:18:46 +0000Iria PrendesEn esta pildora reflexiones sobre esa mirada turista mientras paseo alrededor del parador nacional de Baiona. 879false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-privilegios-invisibles--70484797
En esta píldora reflexiono sobre esos privilegios invisibles de la vida cotidiana que damos por hechos hasta que alguien de fuera nos los señala. Viajar y conocer otras realidades también sirve para algo muy interesante: aprender a valorar mejor lo que tenemos.
]]>https://api.spreaker.com/episode/70484797Thu, 05 Mar 2026 16:30:32 +0000Iria PrendesLo que viajar te enseña a valorar de tu propia vida. En esta píldora reflexiono sobre esos privilegios invisibles de la vida cotidiana que damos por hechos hasta que alguien de fuera nos los señala. Viajar y conocer otras realidades también sirve...
En esta píldora reflexiono sobre esos privilegios invisibles de la vida cotidiana que damos por hechos hasta que alguien de fuera nos los señala. Viajar y conocer otras realidades también sirve para algo muy interesante: aprender a valorar mejor lo que tenemos.
]]>922false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-nace-o-se-hace-una-emprendedora-mis-experiencias-emprendiendo--69981456
En esta píldora me pongo un poco nostálgica para mirar hacia atrás y recorrer todas esas ideas, proyectos, intentos y pequeñas locuras que han ido apareciendo a lo largo de mi vida. Algunas salieron bien. Otras no tanto. Pero todas tienen algo en común: esa necesidad constante de imaginar, construir, probar, reinventar.

No es un episodio sobre negocios. Es más bien una reflexión sobre una forma de estar en el mundo.

¿Se nace o se hace una emprendedora? Yo tengo una respuesta clara con muchas historias por el camino.]]>https://api.spreaker.com/episode/69981456Wed, 25 Feb 2026 14:00:06 +0000Iria PrendesHay personas que descubren el emprendimiento. Y luego estamos quienes, de alguna forma, nunca supimos funcionar de otra manera. En esta píldora me pongo un poco nostálgica para mirar hacia atrás y recorrer todas esas ideas, proyectos, intentos y...
En esta píldora me pongo un poco nostálgica para mirar hacia atrás y recorrer todas esas ideas, proyectos, intentos y pequeñas locuras que han ido apareciendo a lo largo de mi vida. Algunas salieron bien. Otras no tanto. Pero todas tienen algo en común: esa necesidad constante de imaginar, construir, probar, reinventar.

No es un episodio sobre negocios. Es más bien una reflexión sobre una forma de estar en el mundo.

¿Se nace o se hace una emprendedora? Yo tengo una respuesta clara con muchas historias por el camino.]]>1624false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-escucho-cuando-no-pedaleo-cuatro-podcasts-para-acompanar-el-camino--69980751
En esta píldora comparto cuatro podcasts que me gustan, que escucho, que me hacen pensar y aprender sobre algo nuevo. Y sobre todo me hacen viajar.

No es un ranking, ni una lista definitiva. Es más bien una pequeña recomendación desde el lado cotidiano, desde lo que suena en mis auriculares mientras camino, viajo, cocino o pedaleo. Porque se puede viajar sin moverse del lugar. 


1. Mi familia española: https://www.mifamiliaespanola.es/


2. El turista, episodio Islandia: https://open.spotify.com/episode/3GfhBcnS0UfTx0NsZV4lTO?si=1c9de65868824048

3. Los que dejan de viajar: https://elpais.com/podcasts/hoy-en-el-pais/2024-04-07/podcast-los-que-dejan-de-viajar.html

4. Hacia lo salvaje: https://open.spotify.com/show/0DIdMqIrhnDXXCq7zUs7ly?si=b7578e3e45394448

Episodio 85 de Hacia lo Salvaje: https://open.spotify.com/episode/6WZr6C3Uzw6zpoe6dZHnTV?si=9d995c2f62bc4333]]>https://api.spreaker.com/episode/69980751Wed, 18 Feb 2026 14:00:02 +0000Iria PrendesHay podcasts que entretienen y otros que inspiran. Y luego están esos que, de alguna forma difícil de explicar, te acompañan. En esta píldora comparto cuatro podcasts que me gustan, que escucho, que me hacen pensar y aprender sobre algo nuevo. Y...
En esta píldora comparto cuatro podcasts que me gustan, que escucho, que me hacen pensar y aprender sobre algo nuevo. Y sobre todo me hacen viajar.

No es un ranking, ni una lista definitiva. Es más bien una pequeña recomendación desde el lado cotidiano, desde lo que suena en mis auriculares mientras camino, viajo, cocino o pedaleo. Porque se puede viajar sin moverse del lugar. 


1. Mi familia española: https://www.mifamiliaespanola.es/


2. El turista, episodio Islandia: https://open.spotify.com/episode/3GfhBcnS0UfTx0NsZV4lTO?si=1c9de65868824048

3. Los que dejan de viajar: https://elpais.com/podcasts/hoy-en-el-pais/2024-04-07/podcast-los-que-dejan-de-viajar.html

4. Hacia lo salvaje: https://open.spotify.com/show/0DIdMqIrhnDXXCq7zUs7ly?si=b7578e3e45394448

Episodio 85 de Hacia lo Salvaje: https://open.spotify.com/episode/6WZr6C3Uzw6zpoe6dZHnTV?si=9d995c2f62bc4333]]>844false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/2016-empieza-el-viaje-en-solitario-parte-ii--69788444https://api.spreaker.com/episode/69788444Wed, 11 Feb 2026 14:00:03 +0000Iria PrendesEn esta nueva píldora sigo recorriendo 2016 en una segunda parte, ya en pleno viaje en solitario. Hablo de los meses en los que el camino empezó a llenarse de personas, encuentros inesperados, flechazos y pequeñas historias que solo pasan cuando...1438false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/2016-un-gran-ano-de-viaje-parte-i--69787367https://api.spreaker.com/episode/69787367Wed, 04 Feb 2026 16:45:06 +0000Iria PrendesEn esta píldora si que hablo de viajes en bicicleta y me subo al trend de revisitar 2016 para contarlo desde dentro. Fue un año entero viajando en bici, intenso y transformador, en el que también hubo una parada necesaria y una decisión importante:...1482false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/libros-que-tengo-en-casa--69646257https://api.spreaker.com/episode/69646257Wed, 28 Jan 2026 15:25:09 +0000Iria PrendesEn esta píldora te cuento como enfrento mi nuevo propósito para leer más este año y qué libros tengo pendientes. 790false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/bienvenido-2026-metas-y-retos--69495776https://api.spreaker.com/episode/69495776Sun, 18 Jan 2026 12:22:38 +0000Iria PrendesEn esta píldora te cuento mi ejercicio de vision board y mis metas y retos para este 2026. ¡Cuantas cosas para este nuevo año!740false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/adios-2025--69381207https://api.spreaker.com/episode/69381207Sat, 10 Jan 2026 12:35:51 +0000Iria PrendesEn esta píldora hago balance del 2025 de forma numérica extendida. Doy cierre al que posiblemente ha sido el año más intenso de mi mitad de vida. 1860false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/ultimos-viajes-del-ano-un-paseo-mientras-brilla-el-sol-en-galicia--69240631https://api.spreaker.com/episode/69240631Mon, 29 Dec 2025 14:26:20 +0000Iria PrendesEn esta píldora te cuento este último mes y medio, reflexiono sobre el estrés de este año y te describo un bonito día de sol de invierno en Coruña, ya en modo descanso. 853false20fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-es-un-co-living-experiencia-y-aprendizajes--68252057https://api.spreaker.com/episode/68252057Thu, 23 Oct 2025 11:55:29 +0000Iria PrendesEn esta píldora te explico que es un co-living y te cuento mi experiencia viviendo en www.sende.co gracias al programa www.fixar.gal de la Xunta de Galicia. 1395false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/termino-el-verano-viajes-campus-y-feria-del-cicloturismo-pedal-spain--67868655https://api.spreaker.com/episode/67868655Tue, 23 Sep 2025 18:27:39 +0000Iria PrendesEn esta píldora hablo desde las montañas de Ourense mientras camino y disfruto del sol en la cara. Te cuento los últimos viajes del verano, el campus sobre ruedas y la Feria de Cicloturismo Pedal Spain. 1325false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/reflexiones-de-grupos-historias-que-relacionan-nepal-con-laos-y-el-privilegios-de-tener-un-pasaporte-espanol--67274763https://api.spreaker.com/episode/67274763Wed, 06 Aug 2025 17:01:34 +0000Iria PrendesEn esta píldora que viene en dos partes hablo de situaciones en los grupos de este verano, de algunos aprendizajes y del privilegio de tener un pasaporte español. 1786false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verguenza-de-exponerse-por-que-viajamos-y-la-vida-online-vs-offline--66859773https://api.spreaker.com/episode/66859773Fri, 04 Jul 2025 12:34:53 +0000Iria PrendesHoy, desde casa, reflexiono sobre los motivos por los cuales hago este Diario de ruta, otros importantes motivos ¿por qué viajamos? y ese debate infinito de la vida online vs la vida offline. 1512false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/castelldefels-guia-de-grupos-deportivos-y-reflexiones-turisticas--66747061https://api.spreaker.com/episode/66747061Wed, 25 Jun 2025 17:17:05 +0000Iria PrendesEnvío esta píldora mientras camino hacia el supermercado en el pueblo de Castelldefels, durante un viaje de 10 días con un equipo de hockey hierba y reflexiono sobre enfoques turísticos y humanos. 899false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuenca-productividad-y-hacer-valer-tu-trabajo--66406368https://api.spreaker.com/episode/66406368Thu, 05 Jun 2025 11:05:39 +0000Iria PrendesHoy hablo desde Cuenca paseando por un parque y reflexiono sobre la productividad, como hacer valer mi trabajo y lo que siento al emprender. 1461false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-puede-liderar-sin-ser-el-foco-de-atencion--66190281https://api.spreaker.com/episode/66190281Wed, 21 May 2025 19:26:30 +0000Iria PrendesHoy hablo desde casa a orillas del Atlántico en un día primaveral de sol brillante sobre las Jornadas de Cicloturismo y de una nueva tarea que me tiene nerviosilla. Planteo una reflexión y debate ¿Ser puede liderar sin ser el foco de atención? 1064false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/italia-viajes-en-grupo-y-slow-travel--66097113https://api.spreaker.com/episode/66097113Thu, 15 May 2025 07:34:37 +0000Iria PrendesEn este diario de ruta hablo desde Laveno, un pequeño pueblo de Lombardía. Os comparto mi ritmo tranquilo de viaje y algunas anécdotas de los viajes en grupo. 1302false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/sicilia-campus-sobre-ruedas-y-la-vida-hacia-dentro--66002495https://api.spreaker.com/episode/66002495Thu, 08 May 2025 17:51:32 +0000Iria PrendesEsta píldora llega en dos pasos. Desde Sicilia en medio de un viaje, guiando un grupo te cuento de los Campus sobre ruedas para mujeres intrépidas. Esa propuesta de viaje iniciático para mujeres que se quieren iniciar a viajar en bici que me flipa...824false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/madrid-paseo-apagon-y-los-viajes--65820290https://api.spreaker.com/episode/65820290Thu, 01 May 2025 05:21:55 +0000Iria PrendesPíldora totalmente espontánea. Hoy me acompañas caminando por Madrid, te hablo del apagón, de mi educación, de los recursos que desarrollamos viajando y a dónde me dirijo. 904false10fullhttps://www.spreaker.com/episode/argentina-choques-culturales-couchsurfing-y-trabajo-voluntario--65678545https://api.spreaker.com/episode/65678545Wed, 23 Apr 2025 12:02:19 +0000Iria PrendesOs hablo de mi llegada a Argentina. Los primeros choques culturales, como era mi vida y los comienzos de este primer año en este nuevo país. 1110false9fullhttps://www.spreaker.com/episode/islandia-sensaciones-en-el-pais-del-hielo-y-fuego--65590961https://api.spreaker.com/episode/65590961Wed, 16 Apr 2025 09:02:58 +0000Iria Prendes8º pildora desde un sitio especial: Islandia. Cambiamos de temática y entorno. 1064false8fullhttps://www.spreaker.com/episode/italia-el-combo-ganador-amistades-comida-sol-y-muchos-planes--65458097https://api.spreaker.com/episode/65458097Wed, 09 Apr 2025 16:00:08 +0000Iria PrendesEn esta 7º píldora te cuento como salgo de Inglaterra y llego a Italia en noviembre 2008. Mis dos estancias becadas y la curación de alma y corazón que sentí esta época en el sur del continente. El combo ganador: amistades, comida, sol y muchos planes.  1168false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/inglaterra-amigas-no-amigas-2-meses-vs-2-anos--65319037https://api.spreaker.com/episode/65319037Wed, 02 Apr 2025 17:27:47 +0000Iria PrendesEn esta sexta píldora te cuento mi etapa en Inglaterra. Hablo de frustración, tristeza, valores. Y cuento un par de anécdotas de mi vida inglesa. 1204false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/dinamarca-amor-bonito-llego-la-bici--65138438https://api.spreaker.com/episode/65138438Wed, 26 Mar 2025 18:20:35 +0000Iria PrendesEn esta quinta píldora te cuento sobre mi estancia en Dinamarca, el parque de juegos, la vida en la residencia, un amor bonito, las primeras vergüenzas y como llegó la primera bici. 1665false5fullhttps://www.spreaker.com/episode/california-racismo-y-mexico-no--64979258]]>https://api.spreaker.com/episode/64979258Wed, 19 Mar 2025 18:09:08 +0000Iria Prendes4ª píldora auditiva donde seguimos en EE.UU. primeros meses de 2006. Te cuento como vivía en Los Angeles, dónde trabajaba, alguna anécdota vivida, mi viaje a Las Vegas y San Francisco y porque no fui a México. ]]>1101false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/scouts-primer-viaje-sola-y-trabajar-en-eeuu--64843477https://api.spreaker.com/episode/64843477Wed, 12 Mar 2025 18:20:31 +0000Iria PrendesTercera píldora auditiva donde te hablo de mi educación scout, a dónde me fui de viaje el 14 de octubre de 2005 y lo vivido en Nueva York durante el invierno del 2005-2006. 1785false3fullhttps://www.spreaker.com/episode/mana-y-mi-hermana-neozelandesa--64714802https://api.spreaker.com/episode/64714802Wed, 05 Mar 2025 17:49:41 +0000Iria PrendesEn esta segunda píldora auditiva te cuento anécdotas previas a salir de viaje. Como conocí a los de Maná y por qué tengo una hermana en Nueva Zelanda. 974false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-anos-de-vida-en-movimiento--6456072620 años de vida en movimiento. Un viaje que continúa. 
Te doy la bienvenida a esta primera píldora auditiva. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64560726Tue, 25 Feb 2025 11:56:52 +0000Iria PrendesDoy comienzo a esta nueva aventura.  20 años de vida en movimiento. Un viaje que continúa.  Te doy la bienvenida a esta primera píldora auditiva. 20 años de vida en movimiento. Un viaje que continúa. 
Te doy la bienvenida a esta primera píldora auditiva. ]]>954false1full