https://www.spreaker.com/podcast/sin-manual-de-instrucciones--6512884esSelf-ImprovementCopyright Patricia Mendozahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/742fea8b0d526e4456efcc32d938b28e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sin-manual-de-instrucciones--6512884Wed, 05 Mar 2025 16:29:10 +0000Patricia MendozaPatricia Mendozafeeds@spreaker.comSin manual de instrucciones es un espacio para quienes están reconstruyendo su vida sin un mapa definido. Hablamos de duelo, identidad, maternidad, amor después de la pérdida y todo lo que nadie nos dijo que enfrentaríamos. Soy Paty Mendoza, y en cada...cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/06-soltar-el-control-para-empezar-a-vivir--64713373https://api.spreaker.com/episode/64713373Wed, 05 Mar 2025 16:28:20 +0000Patricia MendozaQueremos tenerlo todo bajo control, pero ¿a qué costo? En este episodio, hablamos de soltar, fluir y dejar de vivir en modo automático. Porque la presión de querer tenerlo todo bajo control nos puede llevar al burnout.972cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/05-manual-no-autorizado-para-volver-a-enamorarse--64713318https://api.spreaker.com/episode/64713318Wed, 05 Mar 2025 16:24:32 +0000Patricia MendozaVolver al amor después de una pérdida puede ser un desafío. En este episodio comparto reflexiones, anécdotas y un toque de humor sobre lo que implica abrirse nuevamente a una relación.972cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/04-las-caras-del-duelo--64713261https://api.spreaker.com/episode/64713261Wed, 05 Mar 2025 16:20:24 +0000Patricia MendozaEl duelo no es solo tristeza, es un proceso que nos transforma. En este episodio exploramos cómo impacta nuestra identidad, la culpa que puede surgir, el amor después de la pérdida y las lecciones que nos deja.772cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/03-cuando-todo-cambio--64713153https://api.spreaker.com/episode/64713153Wed, 05 Mar 2025 16:14:04 +0000Patricia MendozaCuando la vida me dio un giro inesperado, tuve que enfrentar la realidad de salir adelante sola. Aprendí sobre finanzas, trabajo, independencia y el valor de aceptar ayuda sin culpa. Este episodio es sobre resiliencia, segundas oportunidades y cómo,...772cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/1-2-detras-del-duelo--64238484Sin manual de instrucciones, hablamos de lo que hay detrás del duelo: los miedos, la incertidumbre, las emociones inesperadas y todo aquello que pocos mencionan. Te comparto mi experiencia y reflexiones sobre lo que realmente significa atravesar una pérdida y cómo encontramos fuerza en los momentos más oscuros. Porque el duelo no se supera, se aprende a vivir con él.]]>https://api.spreaker.com/episode/64238484Fri, 07 Feb 2025 01:59:18 +0000Patricia MendozaEl duelo es mucho más que tristeza y lágrimas; es un proceso profundo que nos cambia por dentro. En este episodio de Sin manual de instrucciones, hablamos de lo que hay detrás del duelo: los miedos, la incertidumbre, las emociones inesperadas y todo...Sin manual de instrucciones, hablamos de lo que hay detrás del duelo: los miedos, la incertidumbre, las emociones inesperadas y todo aquello que pocos mencionan. Te comparto mi experiencia y reflexiones sobre lo que realmente significa atravesar una pérdida y cómo encontramos fuerza en los momentos más oscuros. Porque el duelo no se supera, se aprende a vivir con él.]]>1543clean12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-1-comenzar-desde-el-dolor--64237521https://api.spreaker.com/episode/64237521Thu, 06 Feb 2025 23:53:07 +0000Patricia MendozaEn este primer episodio de Sin manual de instrucciones, te abro mi corazón para compartir cómo el dolor más grande de mi vida me llevó a una transformación que nunca imaginé. Hablo de la pérdida, el duelo y el proceso de reconstruirme. No hay guiones...1077cleanfull