https://www.spreaker.com/podcast/s-pokoj-nauczycielski-o-emocjach-koncentracji-i-jodze-dla-dzieci--6509229
Dowiedz się, jak dzięki praktyce jogi wzmocnić koncentrację swoich wychowanków, poprawić ich zdolność samoregulacji, przywrócić spokój i zadbać o holistyczny rozwój. Sięgnij po gotowe opowieści relaksacyjne, łatwe do wdrożenia ćwiczenia i praktyki.


👉 Zapoznaj się z artykułami na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/blog

👉Odwiedź mnie w mediach społecznościowych:

- IG: https://www.instagram.com/skarbyjogidladzieci/
- FB: https://www.facebook.com/skarbyjogidladzieci]]>plEducation for KidsCopyright Agnieszkahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/63818d7839ba1a39aab7f4575ad32aa4.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/s-pokoj-nauczycielski-o-emocjach-koncentracji-i-jodze-dla-dzieci--6509229Wed, 22 Jul 2026 11:30:54 +0000Agnieszka WyrembakAgnieszka Wyrembakkontakt@skarbyjogidladzieci.plWitaj w przestrzeni (nie tylko dla nauczycieli) wypełnionej uważnością, poszanowaniem emocji, dobrą komunikacją i praktyką jogi z dziećmi. Dowiedz się, jak dzięki praktyce jogi wzmocnić koncentrację swoich wychowanków, poprawić ich zdolność...
Dowiedz się, jak dzięki praktyce jogi wzmocnić koncentrację swoich wychowanków, poprawić ich zdolność samoregulacji, przywrócić spokój i zadbać o holistyczny rozwój. Sięgnij po gotowe opowieści relaksacyjne, łatwe do wdrożenia ćwiczenia i praktyki.


👉 Zapoznaj się z artykułami na blogu: https://skarbyjogidladzieci.pl/blog

👉Odwiedź mnie w mediach społecznościowych:

- IG: https://www.instagram.com/skarbyjogidladzieci/
- FB: https://www.facebook.com/skarbyjogidladzieci]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/9-rok-ciszy-bobas-joga-i-powrot-do-siebie--73105642
Z tego odcinka dowiesz się:

• gdzie byłam, jak mnie nie było;
• co dalej z jogą w moim życiu;
• co dzieje się ze Skarbami jogi dla dzieci;
• jakie mam plany na nadchodzący czas.

✨Zapraszam Cię serdecznie do Skarbca jogi dla dzieci - platformy subskrypcyjnej z wszystkim, czego potrzeba do prowadzenia zajęć jogi dla dzieci:
https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec

👉 Koniecznie zajrzyj do moich mediów społecznościowych:
IG: https://instagram.com/skarbyjogidladzieci
FB: https://facebook.com/skarbyjogidladzieci

📧 Zapisz się na newsletter Skarbów jogi dla dzieci i zgarnij bezpłatny scenariusz zajęć "Letnia olimpiada sportowa":
https://skarbyjogidladzieci.pl/scenariusz-olimpiada 
]]>https://api.spreaker.com/episode/73105642Wed, 22 Jul 2026 11:30:52 +0000Agnieszka WyrembakWitaj po rocznej przerwie!  Z tego odcinka dowiesz się: - gdzie byłam, jak mnie nie było; - co dalej z jogą w moim życiu; - co dzieje się ze Skarbami jogi dla dzieci; - jakie mam plany na nadchodzący czas. ✨Zapraszam Cię serdecznie do Skarbca jogi...
Z tego odcinka dowiesz się:

• gdzie byłam, jak mnie nie było;
• co dalej z jogą w moim życiu;
• co dzieje się ze Skarbami jogi dla dzieci;
• jakie mam plany na nadchodzący czas.

✨Zapraszam Cię serdecznie do Skarbca jogi dla dzieci - platformy subskrypcyjnej z wszystkim, czego potrzeba do prowadzenia zajęć jogi dla dzieci:
https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec

👉 Koniecznie zajrzyj do moich mediów społecznościowych:
IG: https://instagram.com/skarbyjogidladzieci
FB: https://facebook.com/skarbyjogidladzieci

📧 Zapisz się na newsletter Skarbów jogi dla dzieci i zgarnij bezpłatny scenariusz zajęć "Letnia olimpiada sportowa":
https://skarbyjogidladzieci.pl/scenariusz-olimpiada 
]]>722jogadladzieci,macierzyństwo,mama,pracafalse9fullhttps://www.spreaker.com/episode/08-5-bledow-przez-ktore-nie-potrafilam-odpoczywac--66983920Czujesz zmęczenie, ale nie wiesz, jak naprawdę się zatrzymać?

W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią – o pięciu błędach, które skutecznie blokowały mój odpoczynek. Takich, które być może i Tobie są dobrze znane:

🌿 myślenie, że odpoczynek trzeba sobie zasłużyć,
🌿 gonitwa myśli zamiast regeneracji,
🌿 kopiowanie „modnych” sposobów, które wcale nie działają,
🌿 poczucie winy przy każdej chwili dla siebie,
🌿 i planowanie... nawet w trakcie relaksu.

W odcinku opowiadam, co się we mnie zmieniło, co mi pomogło – i dlaczego dziś odpoczywam inaczej. Łagodniej. Po swojemu. Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o chwilę oddechu – ten odcinek może być dla Ciebie.

Zatrzymaj się ze mną na kilka minut. Nie musisz robić nic więcej 💛

Na końcu zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych moim nowym programem, który łączy jogę dla dzieci i kaligrafię zdrowia dla dorosłych – praktykę, która wspiera ich i Ciebie.

📩 Zapisz się tutaj: 
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o8v2b6]]>https://api.spreaker.com/episode/66983920Tue, 15 Jul 2025 10:41:36 +0000Agnieszka WyrembakCzy odpoczynek też Ci nie wychodzi?  Czujesz zmęczenie, ale nie wiesz, jak naprawdę się zatrzymać? W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią – o pięciu błędach, które skutecznie blokowały mój odpoczynek. Takich, które być może i Tobie są...Czujesz zmęczenie, ale nie wiesz, jak naprawdę się zatrzymać?

W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią – o pięciu błędach, które skutecznie blokowały mój odpoczynek. Takich, które być może i Tobie są dobrze znane:

🌿 myślenie, że odpoczynek trzeba sobie zasłużyć,
🌿 gonitwa myśli zamiast regeneracji,
🌿 kopiowanie „modnych” sposobów, które wcale nie działają,
🌿 poczucie winy przy każdej chwili dla siebie,
🌿 i planowanie... nawet w trakcie relaksu.

W odcinku opowiadam, co się we mnie zmieniło, co mi pomogło – i dlaczego dziś odpoczywam inaczej. Łagodniej. Po swojemu. Jeśli czujesz, że Twoje ciało woła o chwilę oddechu – ten odcinek może być dla Ciebie.

Zatrzymaj się ze mną na kilka minut. Nie musisz robić nic więcej 💛

Na końcu zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych moim nowym programem, który łączy jogę dla dzieci i kaligrafię zdrowia dla dorosłych – praktykę, która wspiera ich i Ciebie.

📩 Zapisz się tutaj: 
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o8v2b6]]>793nauczyciel,odpoczynek,wyczerpanie,wypaleniezawodowe,zmęczeniefalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-zmeczony-jak-nauczyciel-czyli-pora-zadbac-o-siebie--66532060
To nie przypadek – to codzienność wielu nauczycieli, specjalistów i dorosłych, którzy na co dzień wspierają dzieci. W tym odcinku opowiadam:

🌿 dlaczego nie umiemy odpoczywać,
🌿 co dzieje się z nami, gdy przemęczenie staje się normą,
🌿 co mi pomogło – i co możesz zrobić już dziś, żeby zacząć wracać do siebie.

To ciepły, osobisty odcinek, który być może pozwoli Ci odetchnąć z ulgą – i poczuć, że nie jesteś w tym sama.

Na końcu zapraszam Cię też do zapisu na listę zainteresowanych nowym programem, który łączy jogę dla dzieci z kaligrafią zdrowia dla dorosłych – delikatny ruch, który reguluje ciało i przywraca spokój.

📩 Zapisz się tutaj: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o8v2b6]]>https://api.spreaker.com/episode/66532060Thu, 12 Jun 2025 14:41:42 +0000Agnieszka WyrembakZmęczenie, które nie mija po weekendzie. Ciało napięte, myśli w biegu, emocje pod skórą. To nie przypadek – to codzienność wielu nauczycieli, specjalistów i dorosłych, którzy na co dzień wspierają dzieci. W tym odcinku opowiadam: 🌿 dlaczego nie...
To nie przypadek – to codzienność wielu nauczycieli, specjalistów i dorosłych, którzy na co dzień wspierają dzieci. W tym odcinku opowiadam:

🌿 dlaczego nie umiemy odpoczywać,
🌿 co dzieje się z nami, gdy przemęczenie staje się normą,
🌿 co mi pomogło – i co możesz zrobić już dziś, żeby zacząć wracać do siebie.

To ciepły, osobisty odcinek, który być może pozwoli Ci odetchnąć z ulgą – i poczuć, że nie jesteś w tym sama.

Na końcu zapraszam Cię też do zapisu na listę zainteresowanych nowym programem, który łączy jogę dla dzieci z kaligrafią zdrowia dla dorosłych – delikatny ruch, który reguluje ciało i przywraca spokój.

📩 Zapisz się tutaj: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o8v2b6]]>958nauczyciel,nauczycielka,odpoczynek,przemęczenie,wypaleniezawodowe,zmęczeniefalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-joga-dla-dzieci-a-ich-holistyczny-rozwoj--66086914W tym odcinku pokażę Ci, że to coś znacznie więcej – to narzędzie, które wspiera rozwój dziecka na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, społecznym i poznawczym.

Dowiesz się:
– jak joga pomaga w regulacji emocji,
– dlaczego wspiera koncentrację i pamięć,
– jak buduje empatię i relacje między dziećmi,
– i co zyskuje ciało dziecka dzięki regularnej praktyce.

Na końcu zaproszę Cię do pobrania bezpłatnego zestawu „Joga w śniadaniówce” – który pomoże Ci wprowadzić jogę do codzienności z dziećmi, w domu, klasie lub gabinecie ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/sniadaniowka ]]>https://api.spreaker.com/episode/66086914Wed, 14 May 2025 16:11:46 +0000Agnieszka WyrembakCzy joga to tylko spokojne wygibasy na macie? W tym odcinku pokażę Ci, że to coś znacznie więcej – to narzędzie, które wspiera rozwój dziecka na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, społecznym i poznawczym. Dowiesz się: – jak joga pomaga w...W tym odcinku pokażę Ci, że to coś znacznie więcej – to narzędzie, które wspiera rozwój dziecka na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, społecznym i poznawczym.

Dowiesz się:
– jak joga pomaga w regulacji emocji,
– dlaczego wspiera koncentrację i pamięć,
– jak buduje empatię i relacje między dziećmi,
– i co zyskuje ciało dziecka dzięki regularnej praktyce.

Na końcu zaproszę Cię do pobrania bezpłatnego zestawu „Joga w śniadaniówce” – który pomoże Ci wprowadzić jogę do codzienności z dziećmi, w domu, klasie lub gabinecie ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/sniadaniowka ]]>1002edukacja,emocje,jogadladzieci,nauczyciele,rozwójfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-6-przyczyn-chaosu-podczas-zajec-z-dziecmi-wskazowki-jak-je-ogarnac--65581071
A jeśli przyda Ci się więcej pomysłów na wyciszanie grupy, koniecznie weź udział w webinarze "Od chaosu do harmonii - strategie na przywrócenie spokoju podczas zajęć z dziećmi" ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/webinar-strategie-na-spokoj/]]>https://api.spreaker.com/episode/65581071Tue, 15 Apr 2025 14:10:08 +0000Agnieszka WyrembakDowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny powstawania chaosu podczas zajęć z dziećmi. Zgarnij wskazówki dotyczące tego, jak poradzić sobie z każdą z nich. A jeśli przyda Ci się więcej pomysłów na wyciszanie grupy, koniecznie weź udział w webinarze...
A jeśli przyda Ci się więcej pomysłów na wyciszanie grupy, koniecznie weź udział w webinarze "Od chaosu do harmonii - strategie na przywrócenie spokoju podczas zajęć z dziećmi" ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/webinar-strategie-na-spokoj/]]>1072dzieci,edukacja,rozwój,wychowanie,wyciszaniefalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-trening-umiejetnosci-spolecznych-tus--65138077
Jeżeli czujesz, że program łączący TUS z praktyką jogi i uważności to coś dla Ciebie, koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f4j5y4]]>https://api.spreaker.com/episode/65138077Wed, 26 Mar 2025 17:34:00 +0000Agnieszka WyrembakHej! Z tego odcinku dowiesz się, czemu służy Trening Umiejętności Społecznych, potocznie nazywany TUSem, na czym polega i dlaczego warto wykorzystywać go w pracy z dziećmi. Jeżeli czujesz, że program łączący TUS z praktyką jogi i uważności to coś dla...
Jeżeli czujesz, że program łączący TUS z praktyką jogi i uważności to coś dla Ciebie, koniecznie zapisz się na listę zainteresowanych:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f4j5y4]]>756dzieci,nauczyciele,rozwójspołeczny,terapia,tusfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-joga-dla-dzieci-w-szkole-wszystko-co-warto-wiedziec--64941585
Dołącz do bezpłatnego mini-kursu video "Wprowadź jogę do szkoły" i poznaj konkretne pomysły na jogowe aktywności i ćwiczenia ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/mini-kurs]]>https://api.spreaker.com/episode/64941585Tue, 18 Mar 2025 05:55:07 +0000Agnieszka WyrembakDowiedz się, dlaczego warto praktykować jogę z uczniami w szkole, kiedy i jak to robić oraz na co zwracać szczególną uwagę. Dołącz do bezpłatnego mini-kursu video "Wprowadź jogę do szkoły" i poznaj konkretne pomysły na jogowe aktywności i ćwiczenia...
Dołącz do bezpłatnego mini-kursu video "Wprowadź jogę do szkoły" i poznaj konkretne pomysły na jogowe aktywności i ćwiczenia ⤵️

https://skarbyjogidladzieci.pl/mini-kurs]]>824joga,jogadladzieci,jogadlamłodzieży,jogawedukacji,jogawszkolefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-joga-dla-dzieci-jak-to-w-ogole-mozliwe--64525811
Wiele osób dziwi się, gdy słyszy, że zajmuję się jogą dla dzieci... Nie za bardzo potrafią sobie wyobrazić te małe wulkany energii zanurzone w skupieniu, uważności i spokoju,

W tym odcinku przedstawiam, jak to jest możliwe, że dzieci jednak praktykują jogę, co ona im daje oraz jak wyglądają takie zajęcia. 

 👉 Jeżeli poszukujesz nieograniczonych inspiracji do zajęć jogi dla dzieci, koniecznie zapoznaj się ze Skarbcem jogi dla dzieci:

https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec

Dziękuję, że jesteś!]]>https://api.spreaker.com/episode/64525811Sun, 23 Feb 2025 14:09:30 +0000Agnieszka WyrembakWitaj ponownie! Wiele osób dziwi się, gdy słyszy, że zajmuję się jogą dla dzieci... Nie za bardzo potrafią sobie wyobrazić te małe wulkany energii zanurzone w skupieniu, uważności i spokoju, W tym odcinku przedstawiam, jak to jest możliwe, że dzieci...
Wiele osób dziwi się, gdy słyszy, że zajmuję się jogą dla dzieci... Nie za bardzo potrafią sobie wyobrazić te małe wulkany energii zanurzone w skupieniu, uważności i spokoju,

W tym odcinku przedstawiam, jak to jest możliwe, że dzieci jednak praktykują jogę, co ona im daje oraz jak wyglądają takie zajęcia. 

 👉 Jeżeli poszukujesz nieograniczonych inspiracji do zajęć jogi dla dzieci, koniecznie zapoznaj się ze Skarbcem jogi dla dzieci:

https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec

Dziękuję, że jesteś!]]>1017dzieci,joga,jogadladziecifalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-przedszkole-joga-i-nowa-droga-moja-historia-z-joga-dla-dzieci--64358574Cieszę się, że jesteś.
W pierwszym odcinku podcastu zapraszam Cię do poznania mojej historii z jogą dla dzieci.
Czym zajmowałam się wcześniej?
Jak to się stało, że trafiłam na jogę dla dzieci?
Gdzie mnie ona zaprowadziła?

Koniecznie zajrzyj do Skarbca jogi dla dzieci, czyli platformy z wszystkim, czego potrzeba do wspólnej praktyki z dziećmi:
https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec
 ]]>https://api.spreaker.com/episode/64358574Thu, 13 Feb 2025 14:17:01 +0000Agnieszka WyrembakHej! Cieszę się, że jesteś. W pierwszym odcinku podcastu zapraszam Cię do poznania mojej historii z jogą dla dzieci. Czym zajmowałam się wcześniej? Jak to się stało, że trafiłam na jogę dla dzieci? Gdzie mnie ona zaprowadziła? Koniecznie zajrzyj do...Cieszę się, że jesteś.
W pierwszym odcinku podcastu zapraszam Cię do poznania mojej historii z jogą dla dzieci.
Czym zajmowałam się wcześniej?
Jak to się stało, że trafiłam na jogę dla dzieci?
Gdzie mnie ona zaprowadziła?

Koniecznie zajrzyj do Skarbca jogi dla dzieci, czyli platformy z wszystkim, czego potrzeba do wspólnej praktyki z dziećmi:
https://skarbyjogidladzieci.pl/skarbiec
 ]]>683dzieci,joga,jogadladzieci,przedszkole,szkołafalse11full