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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Mi Vida Límite</title><link>http://www.experienciadbt.com</link><description><![CDATA[Un espacio para explorar las profundidades de una mente límite. Aquí hablamos de emociones intensas, relaciones complejas y la búsqueda constante de equilibrio en un mundo que parece moverse demasiado rápido. Historias reales, reflexiones crudas y conversaciones sinceras para quienes viven, aman o simplemente quieren entender la vida al borde. Porque sentirlo todo no es un defecto, es una forma única de existir.<br /><br /><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6499788/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Mental Health</category><copyright>Milena Jara</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg</url><title>Mi Vida Límite</title><link>http://www.experienciadbt.com</link></image><lastBuildDate>Wed, 08 Jul 2026 04:58:07 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Milena Jara</itunes:name><itunes:email>psicoterapeutamilenajara@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:subtitle>Un espacio para explorar las profundidades de una mente límite. Aquí hablamos de emociones intensas, relaciones complejas y la búsqueda constante de equilibrio en un mundo que parece moverse demasiado rápido. Historias reales, reflexiones crudas y...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un espacio para explorar las profundidades de una mente límite. Aquí hablamos de emociones intensas, relaciones complejas y la búsqueda constante de equilibrio en un mundo que parece moverse demasiado rápido. Historias reales, reflexiones crudas y conversaciones sinceras para quienes viven, aman o simplemente quieren entender la vida al borde. Porque sentirlo todo no es un defecto, es una forma única de existir.<br /><br /><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><podcast:funding url="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss">¡Apoya el podcast!</podcast:funding><item><title>¿Tengo TLP o me diagnosticaron mal?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tengo-tlp-o-me-diagnosticaron-mal--72863540</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72863540</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 04:42:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72863540/episode_2026_07_08_23_37_23.mp3" length="41953489" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f/66e03889-4e5d-4316-a905-ee472518ba8f.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>2623</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando te etiquetan antes de conocerte: el estigma en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-te-etiquetan-antes-de-conocerte-el-estigma-en-el-tlp--72616849</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72616849</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 05:03:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72616849/episode_2026_06_21_00_01_16.mp3" length="20040724" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c/3de5a82a-4a3b-461d-aef4-51ea8bf0527c.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1253</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando me enojo lo arruino todo: cómo manejar la ira en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-me-enojo-lo-arruino-todo-como-manejar-la-ira-en-el-tlp--71172215</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71172215</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 03:30:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71172215/episode_output.mp3" length="23674633" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e/410f31e2-fe57-4f00-937a-404f4396e05e.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1480</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>DIARIO EMOCIONAL: Una herramienta olvidada que puede cambiarlo todo.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/diario-emocional-una-herramienta-olvidada-que-puede-cambiarlo-todo--70881898</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70881898</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:22:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70881898/episode_output.mp3" length="24989532" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6/8474b77b-68be-4991-895e-f74ac8903ae6.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1563</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Dependencia emocional en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dependencia-emocional-en-el-tlp--70419573</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70419573</guid><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 18:15:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70419573/episode_output.mp3" length="24900089" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0/7e8bdd32-f982-4d39-9768-09cc880d9cf0.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1557</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando mi familia me ve como el problema</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-mi-familia-me-ve-como-el-problema--69708591</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69708591</guid><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 14:36:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69708591/output.mp3" length="27843882" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f/864f2ace-48f7-4649-a6d3-08654623919f.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1741</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El costo invisible de ser fuerte</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-costo-invisible-de-ser-fuerte--69566029</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69566029</guid><pubDate>Sat, 24 Jan 2026 01:04:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69566029/output.mp3" length="27091138" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b/bcf4331e-50ac-4f7f-b591-291a585fca0b.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1694</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La relación contigo después del diagnóstico</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-relacion-contigo-despues-del-diagnostico--69377672</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69377672</guid><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 01:02:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69377672/output.mp3" length="23287709" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7/2f3c2161-19af-4436-8edd-ef6945743ee7.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1456</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La crisis emocional no define a una persona</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-crisis-emocional-no-define-a-una-persona--69139868</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/69139868</guid><pubDate>Sat, 20 Dec 2025 00:27:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69139868/output.mp3" length="23939726" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba/75050143-6d72-49ba-abcc-480c601af1ba.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1497</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Validez emocional: que es y cómo empezar a practicarla</title><link>https://www.spreaker.com/episode/validez-emocional-que-es-y-como-empezar-a-practicarla--68909275</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68909275</guid><pubDate>Sat, 06 Dec 2025 01:55:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68909275/output.mp3" length="33387693" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c/8519e9f0-3a90-4f3f-afc4-739316f9386c.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>2087</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cómo detener una crisis emocional</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-detener-una-crisis-emocional--68773119</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68773119</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 17:41:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68773119/output.mp3" length="19844562" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966/0a8dec14-61b2-4803-ae08-ad401bea6966.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1241</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando todo me abruma, técnicas para días difíciles</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-todo-me-abruma-tecnicas-para-dias-dificiles--68554636</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68554636</guid><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 16:07:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68554636/output.mp3" length="22786158" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8/b9615376-dc23-4576-a3b9-7b3d9f0f9fd8.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1425</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Buscando el próximo alivio, dopamina, impulsividad y vacio en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/buscando-el-proximo-alivio-dopamina-impulsividad-y-vacio-en-el-tlp--68373499</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68373499</guid><pubDate>Sat, 01 Nov 2025 01:05:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68373499/output.mp3" length="19080532" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b/986adf28-676a-49a0-bac9-5d792255271b.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1193</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mindfulness en crisis</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mindfulness-en-crisis--68271522</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br /><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68271522</guid><pubDate>Sat, 25 Oct 2025 00:36:24 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68271522/output.mp3" length="20233682" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71/431f95f1-3992-48e5-af19-6638242b0b71.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br /><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1265</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lo que el trauma me hizo y como sobreviví</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lo-que-el-trauma-me-hizo-y-como-sobrevivi--68188501</link><description><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68188501</guid><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 00:37:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68188501/output.mp3" length="24393629" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153/87869b74-f2fe-489f-875b-18a90c71d153.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1525</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vivir con TLP: Cuando sanar se convierte en un acto de valentía</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vivir-con-tlp-cuando-sanar-se-convierte-en-un-acto-de-valentia--68096167</link><description><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68096167</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2025 00:16:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68096167/output.mp3" length="26012385" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8/c799bfb5-9c36-409c-935e-74440532c0f8.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1626</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño</title><link>https://www.spreaker.com/episode/dbt-en-la-vida-real-como-aplico-lo-que-enseno--68006582</link><description><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/68006582</guid><pubDate>Sat, 04 Oct 2025 00:24:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68006582/output.mp3" length="18278469" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc.srt" type="application/x-subrip" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc.txt" type="text/plain" language="es"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc/fb55eb99-9f2d-44a6-9462-139d84379bcc.vtt" type="text/vtt" language="es"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1143</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mi historia con el TLP: de la tormenta a la construcción de vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mi-historia-con-el-tlp-de-la-tormenta-a-la-construccion-de-vida--67827857</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67827857</guid><pubDate>Sat, 20 Sep 2025 01:56:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67827857/output.mp3" length="29605998" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1851</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>No sé quién soy: identidad y vacío en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/no-se-quien-soy-identidad-y-vacio-en-el-tlp--67741617</link><description><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67741617</guid><pubDate>Sat, 13 Sep 2025 02:04:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67741617/output.mp3" length="34456415" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>2154</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Un día sintiendo mis emociones con TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/un-dia-sintiendo-mis-emociones-con-tlp--67558422</link><description><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67558422</guid><pubDate>Fri, 29 Aug 2025 23:47:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67558422/output.mp3" length="23498779" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[i te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1469</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cosas que pensé que eran parte de mí… y resultaron ser parte del TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cosas-que-pense-que-eran-parte-de-mi-y-resultaron-ser-parte-del-tlp--67484940</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67484940</guid><pubDate>Sat, 23 Aug 2025 00:24:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67484940/output.mp3" length="20073603" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1255</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>¿Por qué extraño a quien me hizo daño? La confusión del apego en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/por-que-extrano-a-quien-me-hizo-dano-la-confusion-del-apego-en-el-tlp--67308748</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67308748</guid><pubDate>Sat, 09 Aug 2025 01:28:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67308748/output.mp3" length="21307419" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1332</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cuando estar bien no se siente bien: TLP, calma y autosabotaje</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cuando-estar-bien-no-se-siente-bien-tlp-calma-y-autosabotaje--67231191</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67231191</guid><pubDate>Sat, 02 Aug 2025 20:27:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67231191/output.mp3" length="30700216" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1919</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>¿Por qué me cuesta tanto regularme? Neurobiología del TLP explicada sin tabúes</title><link>https://www.spreaker.com/episode/por-que-me-cuesta-tanto-regularme-neurobiologia-del-tlp-explicada-sin-tabues--67121549</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67121549</guid><pubDate>Sat, 26 Jul 2025 01:54:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67121549/output.mp3" length="28005633" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1751</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El trauma en el TLP: la historia antes del diagnóstico</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-trauma-en-el-tlp-la-historia-antes-del-diagnostico--66951441</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66951441</guid><pubDate>Sat, 12 Jul 2025 02:49:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66951441/output.mp3" length="26056271" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1629</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La desregulación emocional en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-desregulacion-emocional-en-el-tlp--66870152</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66870152</guid><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 18:39:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66870152/output.mp3" length="24144108" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
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Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1069</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El splitting en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-splitting-en-el-tlp--66439111</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66439111</guid><pubDate>Sat, 07 Jun 2025 13:25:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66439111/output.mp3" length="14067530" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>880</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>pregúntame cómo es tener TLP, entrevista a una sobreviviente emocional</title><link>https://www.spreaker.com/episode/preguntame-como-es-tener-tlp-entrevista-a-una-sobreviviente-emocional--66349188</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66349188</guid><pubDate>Sat, 31 May 2025 12:33:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66349188/output.mp3" length="24080578" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
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Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>992</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Autoestima: el espejo roto del TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/autoestima-el-espejo-roto-del-tlp--65781933</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65781933</guid><pubDate>Mon, 28 Apr 2025 15:42:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65781933/output.mp3" length="24780660" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1549</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Heridas que hablan: Entendiendo la autolesión en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/heridas-que-hablan-entendiendo-la-autolesion-en-el-tlp--65642356</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65642356</guid><pubDate>Sun, 20 Apr 2025 15:25:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65642356/output.mp3" length="17371497" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1086</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La impulsividad en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-impulsividad-en-el-tlp--65372192</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65372192</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 15:54:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65372192/output.mp3" length="18424336" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1152</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Vacío y el TLP: ¿Por qué nunca es suficiente?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-vacio-y-el-tlp-por-que-nunca-es-suficiente--65027053</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/65027053</guid><pubDate>Sat, 22 Mar 2025 02:46:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65027053/output.mp3" length="18002616" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1126</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Las relaciones de pareja en el TLP</title><link>https://www.spreaker.com/episode/las-relaciones-de-pareja-en-el-tlp--64908346</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64908346</guid><pubDate>Sun, 16 Mar 2025 02:42:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64908346/output.mp3" length="21117665" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1320</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El primer amor de Lila</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-primer-amor-de-lila--64758454</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64758454</guid><pubDate>Sat, 08 Mar 2025 02:34:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64758454/output.mp3" length="14487579" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>906</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>¿Qué pasa cuando un TLP se enamora?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/que-pasa-cuando-un-tlp-se-enamora--64504223</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64504223</guid><pubDate>Sat, 22 Feb 2025 01:21:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64504223/output.mp3" length="19715412" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1233</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Viviendo con desregulación emocional</title><link>https://www.spreaker.com/episode/viviendo-con-desregulacion-emocional--64386565</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64386565</guid><pubDate>Sat, 15 Feb 2025 02:04:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64386565/output.mp3" length="18922962" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1183</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>TLP en la Adolescencia: La Historia de Lila</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tlp-en-la-adolescencia-la-historia-de-lila--64262159</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64262159</guid><pubDate>Sat, 08 Feb 2025 02:30:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64262159/output.mp3" length="15283791" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>956</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Me diagnosticaron TLP y ahora que hago?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/me-diagnosticaron-tlp-y-ahora-que-hago--64088554</link><description><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64088554</guid><pubDate>Fri, 31 Jan 2025 17:21:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64088554/output.mp3" length="19241447" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Milena Jara</itunes:author><itunes:subtitle>Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.
Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link: ...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Si te interesa seguir aprendiendo sobre TLP, trauma y regulación emocional, sígueme en Instagram @milenajarad para más contenido, herramientas y reflexiones terapéuticas.<br />Conoce mi libro, cursos y reserva tu cita en el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br /><br />Conviértete en un supporter de este podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/mi-vida-limite--6499788/support</a>.<br /><br />Reserva tu sesion terapeutica en DBT o EMDR an el link:  <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a> <br />consigue mi libro:   <a href="https://linktr.ee/Milenajarad?utm_source=linktree_profile_share&amp;ltsid=333412f4-b089-43c9-bd8d-332527193eb7." target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/Milenajarad?...</a><br />Sigueme IG: @mlenajarad]]></itunes:summary><itunes:duration>1203</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/29fc54d6fe016231f1ccd52d6b48e53b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
