https://www.spreaker.com/podcast/las-sangronas--6486968esSexualityCopyright Alharacahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/61cba3da5c147dee3e83e017335ba618.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/las-sangronas--6486968Tue, 23 Jun 2026 19:26:41 +0000AlharacaAlharacamultimedia@alharaca.sv“Las Sangronas” es un pódcast donde Karen, Rebeca y Ana Yancy abordan la menstruación como se debe: con honestidad, sin filtros y rompiendo tabúes. Desde la menarquía hasta la menopausia, este espacio invita a conversar sobre un tema que atraviesa a...false05be681f-790b-5c33-ae6e-8c3ce73c14a5episodichttps://www.spreaker.com/episode/menstruar-siendo-hombre-trans--72655883 
En este episodio de Las Sangronas hablamos con hombres trans que describen cómo la menstruación puede atravesar su salud mental, su identidad y su vida cotidiana, en un sistema que aún insiste en leer los cuerpos desde lo binario. “Menstruar no es sinónimo de ser mujer”, resume uno de ellos, dejando claro que el problema no es el cuerpo, sino cómo lo hemos aprendido a interpretar. 
]]>https://api.spreaker.com/episode/72655883Tue, 23 Jun 2026 19:22:03 +0000AlharacaAlgunos hombres también menstrúan y sus experiencias rompen de frente con la idea de que el ciclo menstrual pertenece solo a los cuerpos de las mujeres.     En este episodio de Las Sangronas hablamos con hombres... 
En este episodio de Las Sangronas hablamos con hombres trans que describen cómo la menstruación puede atravesar su salud mental, su identidad y su vida cotidiana, en un sistema que aún insiste en leer los cuerpos desde lo binario. “Menstruar no es sinónimo de ser mujer”, resume uno de ellos, dejando claro que el problema no es el cuerpo, sino cómo lo hemos aprendido a interpretar. 
]]>2028false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/sexo-durante-la-menstruacion-mitos-placeres-y-cuidados--70831670Hablaremos sobre:  

 ✅ Mitos sobre el embarazo y las ITS.  
 ✅ Tips para no manchar la cama.  
 ✅ El placer como alivio para los cólicos.  
 
¡Escuchanos y transformá tu relación con tu ciclo! 
]]>https://api.spreaker.com/episode/70831670Tue, 24 Mar 2026 11:11:17 +0000Alharaca¿Sexo con la regla? ¡Claro que sí!  En el episodio 8 de Las Sangronas te contamos por qué no deberías tenerle miedo a crear una "escena del crimen" teniendo sexo con la regla.   Hablaremos sobre:    ✅ Mitos sobre el embarazo y las ITS.    ✅ Tips para...Hablaremos sobre:  

 ✅ Mitos sobre el embarazo y las ITS.  
 ✅ Tips para no manchar la cama.  
 ✅ El placer como alivio para los cólicos.  
 
¡Escuchanos y transformá tu relación con tu ciclo! 
]]>929false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/menstruar-en-la-guerra-memoria-cuerpo-y-silencio--69646355https://api.spreaker.com/episode/69646355Wed, 28 Jan 2026 15:28:27 +0000AlharacaA 34 años de la firma de los Acuerdos de Paz en El Salvador, este episodio inaugura la segunda temporada de Las Sangronas y abre una conversación necesaria sobre memoria y cuerpo. Morena Herrera, excombatiente de la guerrilla y feminista histórica,...2308false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/enfermedades-menstruales-endometriosis-adenomiosis-y-dolores-que-no-son-normales--68962331https://api.spreaker.com/episode/68962331Tue, 09 Dec 2025 17:05:01 +0000AlharacaEn el último episodio de la temporada, Las Sangronas conversamos sobre enfermedades menstruales que afectan la vida de miles: endometriosis, adenomiosis, fibromas, pólipos y SOP. Hablamos de diagnósticos tardíos, dolores normalizados y de cómo estas...1616false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/moco-cervical-que-es-por-que-cambia-y-que-dice-sobre-tu-salud--68623248https://api.spreaker.com/episode/68623248Wed, 19 Nov 2025 16:02:02 +0000AlharacaEn este episodio hablamos del moco cervical sin tabúes ni eufemismos. Explicamos cómo cambia durante el ciclo, qué funciones cumple y qué señales de salud puede darnos. Una conversación íntima y necesaria para entender mejor nuestras cuerpas. 1732false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-ciclo-ovular-menstrual-explicado-ft-educate-ludica--67645374Las Sangronas dieron un paso especial: tuvieron a su primera invitada, Nubia Lazo, comunicadora, teóloga feminista, investigadora y Moon Mother. Nubia compartió sus conocimientos sobre el ciclo ovular-menstrual, las fases que lo componen, el papel de las hormonas, la relación con la luna y cómo estos procesos influyen en la vida cotidiana de los cuerpos menstruantes.]]>https://api.spreaker.com/episode/67645374Fri, 05 Sep 2025 15:16:42 +0000AlharacaEn este cuarto episodio Las Sangronas dieron un paso especial: tuvieron a su primera invitada, Nubia Lazo, comunicadora, teóloga feminista, investigadora y Moon Mother. Nubia compartió sus conocimientos sobre el ciclo ovular-menstrual, las fases que...Las Sangronas dieron un paso especial: tuvieron a su primera invitada, Nubia Lazo, comunicadora, teóloga feminista, investigadora y Moon Mother. Nubia compartió sus conocimientos sobre el ciclo ovular-menstrual, las fases que lo componen, el papel de las hormonas, la relación con la luna y cómo estos procesos influyen en la vida cotidiana de los cuerpos menstruantes.]]>2793false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/estereotipos-sobre-la-menstruacion-que-te-han-dicho-sobre-menstruar--66808867Las Sangronas hablan sobre los estereotipos que rodean la menstruación.]]>https://api.spreaker.com/episode/66808867Mon, 30 Jun 2025 17:33:56 +0000Alharaca¿Te han dicho que la sangre es sucia? ¿Que menstruar es estar enferma? En el tercer episodio, Las Sangronas hablan sobre los estereotipos que rodean la menstruación.Las Sangronas hablan sobre los estereotipos que rodean la menstruación.]]>1023menstruacion,mitos,saludfalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/sabes-que-es-la-gestion-menstrual--66312689Las Sangronas, hablamos de algo que muchas veces se da por hecho: todo lo que necesitamos para gestionar nuestra menstruación. Porque no solo se trata de usar una toalla o copa menstrual: también se necesita agua, privacidad, información… y todo eso no siempre está garantizado.]]>https://api.spreaker.com/episode/66312689Wed, 28 May 2025 13:27:17 +0000AlharacaEn el segundo episodio de Las Sangronas, hablamos de algo que muchas veces se da por hecho: todo lo que necesitamos para gestionar nuestra menstruación. Porque no solo se trata de usar una toalla o copa menstrual: también se necesita agua, privacidad,...Las Sangronas, hablamos de algo que muchas veces se da por hecho: todo lo que necesitamos para gestionar nuestra menstruación. Porque no solo se trata de usar una toalla o copa menstrual: también se necesita agua, privacidad, información… y todo eso no siempre está garantizado.]]>910false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-fue-la-primera-vez-que-te-vino--63725509https://api.spreaker.com/episode/63725509Fri, 17 Jan 2025 20:40:26 +0000AlharacaEscuchá el primer episodio de Las Sangronas, con Karen Domínguez, Rebeca Montoya y Ana Yancy García.585menstruación,salud,sexualidadfalse11full