Yo lo veo distinto

Yo lo veo distintohttps://www.spreaker.com/podcast/yoloveodistintoYo lo veo distinto es un espacio para esas conversaciones que solo compartes con pocos y rara vez tienes contigo mismo. Nina Páez (+30) y Sussan Pérez (+40), dos mujeres de generaciones distintas pero con miradas complementarias, te invitan a reflexionar sobre límites, prioridades, simplicidad y la importancia de soltar lo que no te hace feliz. Cada episodio te ayudará a cuestionar lo que siempre diste por hecho, abrir conversaciones necesarias y descubrir nuevas formas de ver la vida.

🎧 Disponible ahora en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Youtube y en las principales plataformas. Haz clic y únete a la conversación. ]]>esSelf-ImprovementCopyright Yo lo veo distintohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/98dceb7768c9e91f05ccc090ec37aca9.jpgYo lo veo distintohttps://www.spreaker.com/podcast/yoloveodistintoTue, 11 Aug 2026 03:48:13 +0000Yo lo veo distintoYo lo veo distintoyoloveodistinto@gmail.com¿Cómo ves la vida? Somos Sussan García (+40) y Nina Páez (+30), dos amigas que ponen a prueba la brecha generacional para tener conversaciones que te impulsan a ser mejor persona.Yo lo veo distinto es un espacio para esas conversaciones que solo compartes con pocos y rara vez tienes contigo mismo. Nina Páez (+30) y Sussan Pérez (+40), dos mujeres de generaciones distintas pero con miradas complementarias, te invitan a reflexionar sobre límites, prioridades, simplicidad y la importancia de soltar lo que no te hace feliz. Cada episodio te ayudará a cuestionar lo que siempre diste por hecho, abrir conversaciones necesarias y descubrir nuevas formas de ver la vida.

🎧 Disponible ahora en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Youtube y en las principales plataformas. Haz clic y únete a la conversación. ]]>falseepisodicLa verdad detrás de tu rabia | Yo lo veo distinto T4 Ep.05https://www.spreaker.com/episode/la-verdad-detras-de-tu-rabia-yo-lo-veo-distinto-t4-ep-05--72013626
En este episodio nos sentamos —como siempre, con café de por medio— a hablar sin filtro sobre esa emoción que muchas veces queremos esconder… pero que aparece más de lo que nos gustaría admitir.

Desde lo cotidiano hasta lo más profundo, exploramos cómo se siente la rabia, cómo la gestionamos (o no) y qué hay realmente detrás de esos momentos en los que sentimos que vamos a explotar.

Porque no, no se trata solo de “controlarse”… Se trata de entender qué nos está queriendo decir. Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿cómo manejas tú tu rabia… y qué has aprendido de ella?

00:00 Introducción: la frustración y la ira en el entorno cotidiano.
01:35 Las redes sociales y los contenidos de humor
03:14 Juegos de lógica para disminuir niveles leves de irritación.
04:36 La escritura en diarios personales y la autorregulación.
06:54 Reconocer el agravio en las discusiones interpersonales.
09:52 El rol de las redes de apoyo y la amistad
11:32 Identificación de conductas de evasión
16:33 ¿Cómo abordar el malestar de un tercero sin generar dinámicas de contagio?
19:20 La necesidad de evitar expresiones invalidadoras durante la gestión de un conflicto.
21:09 Conclusiones

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Instagram: @yoloveodistinto

Estrenos: Martes cada 15 días

Idea Original, Producción y Conducción:
Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de Producción y Sonoro:
Leo Ñañe (@leo_nane)
]]>https://api.spreaker.com/episode/72013626Tue, 11 Aug 2026 05:05:02 +0000Yo lo veo distinto¿Te han dicho alguna vez “cálmate” justo cuando más rabia tienes… y te provocó aún más rabia? En este episodio nos sentamos —como siempre, con café de por medio— a hablar sin filtro sobre esa emoción que muchas veces queremos esconder… pero que...
En este episodio nos sentamos —como siempre, con café de por medio— a hablar sin filtro sobre esa emoción que muchas veces queremos esconder… pero que aparece más de lo que nos gustaría admitir.

Desde lo cotidiano hasta lo más profundo, exploramos cómo se siente la rabia, cómo la gestionamos (o no) y qué hay realmente detrás de esos momentos en los que sentimos que vamos a explotar.

Porque no, no se trata solo de “controlarse”… Se trata de entender qué nos está queriendo decir. Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿cómo manejas tú tu rabia… y qué has aprendido de ella?

00:00 Introducción: la frustración y la ira en el entorno cotidiano.
01:35 Las redes sociales y los contenidos de humor
03:14 Juegos de lógica para disminuir niveles leves de irritación.
04:36 La escritura en diarios personales y la autorregulación.
06:54 Reconocer el agravio en las discusiones interpersonales.
09:52 El rol de las redes de apoyo y la amistad
11:32 Identificación de conductas de evasión
16:33 ¿Cómo abordar el malestar de un tercero sin generar dinámicas de contagio?
19:20 La necesidad de evitar expresiones invalidadoras durante la gestión de un conflicto.
21:09 Conclusiones

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Idea Original, Producción y Conducción:
Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de Producción y Sonoro:
Leo Ñañe (@leo_nane)
]]>1378autoconocimiento,bienestar,crecimientopersonal,emociones,podcast,reflexión,saludemocional,vocabularioemocional,yoloveodistintofalse45fullLa diferencia entre ansiedad y lo que realmente te pasa l Yo lo deo distinto T4 Ep 04https://www.spreaker.com/episode/la-diferencia-entre-ansiedad-y-lo-que-realmente-te-pasa-l-yo-lo-deo-distinto-t4-ep-04--72013548
.En este episodio conversamos sobre cómo muchas veces vivimos atrapados entre lo que ya pasó y lo que creemos que podría pasar, olvidándonos de lo único que realmente existe: el presente.

También hablamos de cómo la ansiedad puede disfrazarse de productividad, éxito o perfeccionismo… y de por qué es tan importante aprender a nombrar lo que sentimos para poder entenderlo mejor.

00:00 Intro
01:10 ¿Qué pensamos cuando escuchamos la palabra ansiedad?
02:20 Nombrar mal lo que sentimos: ¿realmente es ansiedad?
04:00 La ansiedad y el futuro que solo existe en tu cabeza
06:10 Cuando el presente activa el miedo al futuro
08:15 Pasado, futuro y el reto de vivir en el presente
10:00 La pregunta clave: ¿Qué necesito en este momento?
12:00 Herramientas para salir del bucle de ansiedad (escribir y ordenar ideas)
14:30 Cuando tu cuerpo somatiza la ansiedad
16:10 La ansiedad que nadie ve y por qué no debemos trivializarla
18:30 Ansiedad, trabajo y ambientes que la refuerzan
20:30 La ansiedad también puede ser contagiosa
22:00 Reflexiones finales: volver al presente

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Estrenos: Martes cada 15 díasIdea Original, Producción y Conducción:
Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro:
Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/72013548Tue, 23 Jun 2026 05:05:02 +0000Yo lo veo distinto¿Alguna vez te has dado cuenta de que muchas de tus preocupaciones vienen de algo que ni siquiera ha pasado? Hoy nos sentamos a hablar de una emoción que muchos sentimos, pero que no siempre sabemos identificar: la ansiedad .En este episodio...
.En este episodio conversamos sobre cómo muchas veces vivimos atrapados entre lo que ya pasó y lo que creemos que podría pasar, olvidándonos de lo único que realmente existe: el presente.

También hablamos de cómo la ansiedad puede disfrazarse de productividad, éxito o perfeccionismo… y de por qué es tan importante aprender a nombrar lo que sentimos para poder entenderlo mejor.

00:00 Intro
01:10 ¿Qué pensamos cuando escuchamos la palabra ansiedad?
02:20 Nombrar mal lo que sentimos: ¿realmente es ansiedad?
04:00 La ansiedad y el futuro que solo existe en tu cabeza
06:10 Cuando el presente activa el miedo al futuro
08:15 Pasado, futuro y el reto de vivir en el presente
10:00 La pregunta clave: ¿Qué necesito en este momento?
12:00 Herramientas para salir del bucle de ansiedad (escribir y ordenar ideas)
14:30 Cuando tu cuerpo somatiza la ansiedad
16:10 La ansiedad que nadie ve y por qué no debemos trivializarla
18:30 Ansiedad, trabajo y ambientes que la refuerzan
20:30 La ansiedad también puede ser contagiosa
22:00 Reflexiones finales: volver al presente

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Estrenos: Martes cada 15 díasIdea Original, Producción y Conducción:
Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro:
Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1647autoconocimiento,bienestar,crecimientopersonal,emociones,podcast,reflexión,saludemocional,vocabularioemocional,yoloveodistintofalse44fullQuerer tener la razón siempre, está arruinando tu paz | Yo lo veo distinto | T4 Ep 03https://www.spreaker.com/episode/querer-tener-la-razon-siempre-esta-arruinando-tu-paz-yo-lo-veo-distinto-t4-ep-03--72013520
Hay momentos en los que creemos que lo correcto es intervenir, explicar, defender nuestro punto o tratar de cambiar lo que está pasando. Pero… ¿qué pasa cuando la mejor decisión es simplemente no hacer nada?

A veces la vida te invita a practicar algo mucho más difícil que discutir: dejar ser.

00:00 Introducción: ¿Tener la razón o estar tranquilo?
01:21 El desgaste de las discusiones repetitivas en el trabajo.
03:10 El control financiero y la pérdida del disfrute.
07:45 Diferentes estilos de crianza y la aceptación del otro.
12:15 La indignación por cosas que no podemos cambiar.
21:10 Cómo el cuerpo nos avisa dónde está nuestra serenidad.

Tal vez no siempre se trate de ganar la discusión.A veces se trata de algo mucho más simple —y más difícil— soltar, respirar… y elegir la tranquilidad.La próxima vez que te encuentres en medio de una situación que te tensa, pregúntate:¿Quiero tener la razón… o quiero estar en paz?

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Nuevos episodios cada martes, cada 15 días.

Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de producción y sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

]]>https://api.spreaker.com/episode/72013520Tue, 09 Jun 2026 05:05:02 +0000Yo lo veo distinto¿Cuántas veces te has quedado atrapada en una discusión, una situación o un pensamiento solo por demostrar que tienes razón… aunque eso te robe la tranquilidad? Hay momentos en los que creemos que lo correcto es intervenir, explicar, defender nuestro...
Hay momentos en los que creemos que lo correcto es intervenir, explicar, defender nuestro punto o tratar de cambiar lo que está pasando. Pero… ¿qué pasa cuando la mejor decisión es simplemente no hacer nada?

A veces la vida te invita a practicar algo mucho más difícil que discutir: dejar ser.

00:00 Introducción: ¿Tener la razón o estar tranquilo?
01:21 El desgaste de las discusiones repetitivas en el trabajo.
03:10 El control financiero y la pérdida del disfrute.
07:45 Diferentes estilos de crianza y la aceptación del otro.
12:15 La indignación por cosas que no podemos cambiar.
21:10 Cómo el cuerpo nos avisa dónde está nuestra serenidad.

Tal vez no siempre se trate de ganar la discusión.A veces se trata de algo mucho más simple —y más difícil— soltar, respirar… y elegir la tranquilidad.La próxima vez que te encuentres en medio de una situación que te tensa, pregúntate:¿Quiero tener la razón… o quiero estar en paz?

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]]>1559false43fullNo sabes que tienes este miedo (pero te domina) | Yo lo veo distinto | T4 Ep 02https://www.spreaker.com/episode/no-sabes-que-tienes-este-miedo-pero-te-domina-yo-lo-veo-distinto-t4-ep-02--72013378
El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. Nos protege, nos alerta, nos mantiene vivos. Pero no siempre se presenta de forma evidente.

En este episodio nos sentamos a conversar sobre esos miedos que no siempre sabemos nombrar y de lo difícil (pero necesario) que es decir en voz alta: “Tengo miedo”.

Hoy te dejamos una pregunta:
¿A qué le tienes miedo realmente… y qué pasaría si te atreves a decirlo en voz alta?

00:00 – Los tres grandes miedos
01:22 – Miedo biológico vs. miedo existencial
04:04 – El miedo que se disfraza
06:04 – La voz interna que sabotea
07:00 – El ego como consejero (¿bueno o malo?)
09:09 – El miedo aprendido
10:08 – Sentir miedo no es el problema
11:19 – La importancia de comunicarlo
13:13 – El miedo en el ámbito laboral
14:11 – Vulnerabilidad como herramienta de crecimiento
19:19 – Todos tenemos miedo
21:19 – Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/72013378Tue, 26 May 2026 05:05:02 +0000Yo lo veo distinto¿Y si muchos de tus enojos, tus reacciones defensivas o tus decisiones más impulsivas no fueran rabia… sino miedo disfrazado? El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. Nos protege, nos alerta, nos mantiene vivos. Pero no siempre se...
El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. Nos protege, nos alerta, nos mantiene vivos. Pero no siempre se presenta de forma evidente.

En este episodio nos sentamos a conversar sobre esos miedos que no siempre sabemos nombrar y de lo difícil (pero necesario) que es decir en voz alta: “Tengo miedo”.

Hoy te dejamos una pregunta:
¿A qué le tienes miedo realmente… y qué pasaría si te atreves a decirlo en voz alta?

00:00 – Los tres grandes miedos
01:22 – Miedo biológico vs. miedo existencial
04:04 – El miedo que se disfraza
06:04 – La voz interna que sabotea
07:00 – El ego como consejero (¿bueno o malo?)
09:09 – El miedo aprendido
10:08 – Sentir miedo no es el problema
11:19 – La importancia de comunicarlo
13:13 – El miedo en el ámbito laboral
14:11 – Vulnerabilidad como herramienta de crecimiento
19:19 – Todos tenemos miedo
21:19 – Reflexiones finales

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]]>1343autoconocimiento,bienestar,crecimientopersonal,emociones,podcast,reflexión,saludemocional,vocabularioemocional,yoloveodistintofalse42fullLas emociones que no puedes nombrar (y te están afectando) | Yo lo veo distinto | T4 Ep 01https://www.spreaker.com/episode/las-emociones-que-no-puedes-nombrar-y-te-estan-afectando-yo-lo-veo-distinto-t4-ep-01--71973846En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos todos los días, pero que pocas veces sabemos cómo expresar.

📝 Ideas clave

No es falta de emoción, es falta de palabras.
Solemos reducir todo a alegría, tristeza o rabia.
Llorar no es debilidad, es una respuesta humana.
Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son.
Varias emociones pueden convivir al mismo tiempo.
Nombrar la situación ayuda a identificar la emoción.
Expandir el vocabulario emocional genera más compasión.
Una emoción no trabajada termina convirtiéndose en destino.

📌 Timestamps

00:00 – Las emociones “innombrables” y el problema del vocabulario
01:23 – ¿Por qué siempre decimos “bien” cuando no lo estamos?
02:36 – Celos vs. envidia: cuando usamos mal las palabras
04:13 – El llanto, la rabia y la represión emocional en Latinoamérica
07:42 – Llorar: intimidad, incomodidad y sensibilidad
10:22 – Sin palabras no hay emoción: el ejemplo del cavernícola
13:15 – Brené Brown y agrupar emociones según la situación
16:47 – Las emociones conviven: no es una sola a la vez
19:33 – Tres ideas clave para ampliar el vocabulario emocional
22:16 – Cierre del episodio

Tal vez no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a nombrar.Porque cuando entiendes lo que sientes, te miras con más compasión… y también miras distinto a los demás.

Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué emoción estás sintiendo últimamente que todavía no sabes cómo llamar?

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🛎️ Nuevos episodios cada martes, cada 15 días.

Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez
(@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/71973846Tue, 12 May 2026 10:36:17 +0000Yo lo veo distinto¿Alguna vez has sentido algo muy fuerte… pero no has sabido cómo llamarlo?¿Y si no es que no quieras hablar de emociones, sino que nunca te enseñaron las palabras para nombrarlas? En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos...En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos todos los días, pero que pocas veces sabemos cómo expresar.

📝 Ideas clave

No es falta de emoción, es falta de palabras.
Solemos reducir todo a alegría, tristeza o rabia.
Llorar no es debilidad, es una respuesta humana.
Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son.
Varias emociones pueden convivir al mismo tiempo.
Nombrar la situación ayuda a identificar la emoción.
Expandir el vocabulario emocional genera más compasión.
Una emoción no trabajada termina convirtiéndose en destino.

📌 Timestamps

00:00 – Las emociones “innombrables” y el problema del vocabulario
01:23 – ¿Por qué siempre decimos “bien” cuando no lo estamos?
02:36 – Celos vs. envidia: cuando usamos mal las palabras
04:13 – El llanto, la rabia y la represión emocional en Latinoamérica
07:42 – Llorar: intimidad, incomodidad y sensibilidad
10:22 – Sin palabras no hay emoción: el ejemplo del cavernícola
13:15 – Brené Brown y agrupar emociones según la situación
16:47 – Las emociones conviven: no es una sola a la vez
19:33 – Tres ideas clave para ampliar el vocabulario emocional
22:16 – Cierre del episodio

Tal vez no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a nombrar.Porque cuando entiendes lo que sientes, te miras con más compasión… y también miras distinto a los demás.

Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué emoción estás sintiendo últimamente que todavía no sabes cómo llamar?

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Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez
(@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1356false41fullTRAILER l Yo lo veo distinto Temporada 4https://www.spreaker.com/episode/trailer-l-yo-lo-veo-distinto-temporada-4--71073994
]]>https://api.spreaker.com/episode/71073994Fri, 03 Apr 2026 05:30:02 +0000Yo lo veo distinto¡Nos volvemos a encontrar para sumerginos en el mundo de las emociones! busca tu café y súmate a la conversación.
]]>33crecimiento,emociones,podcast,vidafalse4trailerAyuda siempre que puedas | Yo lo veo distinto | T3 Ep 08https://www.spreaker.com/episode/ayuda-siempre-que-puedas-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-08--69552788
Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo.En este episodio cerramos la temporada reflexionando sobre la ayuda: cuándo nace desde un lugar genuino, cuándo se vuelve una carga y por qué poner límites no te hace mala persona.Porque ayudar no es decir que sí siempre, es aprender a decir sí cuando realmente puedes.

📝 Ideas clave

No toda situación que parece necesidad realmente lo es.
Ayudar sin recursos emocionales termina pasando factura.
Decir “no” también es una forma de cuidarte.
Ya ayudas más de lo que crees, incluso solo con hacer tu trabajo cada día.

⏱️ Timestamps
00:00 – ¿Ayudar siempre o solo cuando se puede?
03:18 – El error de asumir que alguien necesita ayuda
06:02 – Pedir ayuda, validarla y aprender a decirlo
08:44 – Ayudar también agota: recursos, tiempo y límites
10:47 – “Ayuda siempre que puedas”: qué significa poder
14:15 – Trabajo, propósito y ayuda cotidiana
18:09 – Cuando el otro no acepta el “no”
21:05 – Cierre de temporada y reflexión final

💬 Tal vez hoy no puedes ayudar… y está bien.
Reconocer tus límites también es un acto de conciencia.

Escucha el episodio completo y cuéntanos:
¿desde dónde estás ayudando últimamente?

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🛎️ Estrenos: martes cada 15 días

Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de producción y sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/69552788Tue, 27 Jan 2026 05:30:10 +0000Yo lo veo distinto¿Ayudas porque realmente puedes… o porque sientes que deberías, aunque ya estés agotada? Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo.En este episodio cerramos la temporada...
Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo.En este episodio cerramos la temporada reflexionando sobre la ayuda: cuándo nace desde un lugar genuino, cuándo se vuelve una carga y por qué poner límites no te hace mala persona.Porque ayudar no es decir que sí siempre, es aprender a decir sí cuando realmente puedes.

📝 Ideas clave

No toda situación que parece necesidad realmente lo es.
Ayudar sin recursos emocionales termina pasando factura.
Decir “no” también es una forma de cuidarte.
Ya ayudas más de lo que crees, incluso solo con hacer tu trabajo cada día.

⏱️ Timestamps
00:00 – ¿Ayudar siempre o solo cuando se puede?
03:18 – El error de asumir que alguien necesita ayuda
06:02 – Pedir ayuda, validarla y aprender a decirlo
08:44 – Ayudar también agota: recursos, tiempo y límites
10:47 – “Ayuda siempre que puedas”: qué significa poder
14:15 – Trabajo, propósito y ayuda cotidiana
18:09 – Cuando el otro no acepta el “no”
21:05 – Cierre de temporada y reflexión final

💬 Tal vez hoy no puedes ayudar… y está bien.
Reconocer tus límites también es un acto de conciencia.

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Diseño de producción y sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1337autocuidado,conciencia,emocional,límites,podcast,reflexión,yoloveodistintofalse38fullCuando todo es para YA | Yo lo veo distinto | T3 Ep 07https://www.spreaker.com/episode/cuando-todo-es-para-ya-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-07--69283323
En este episodio conversamos desde dos generaciones, dos ritmos y un mismo café sin azúcar, sobre cómo la inmediatez moldea equipos, relaciones, decisiones y hasta nuestra ansiedad.

Hablamos de liderazgo consciente, del valor de poner límites y del arte de manejar expectativas sin sacrificar nuestro bienestar.Porque no todo es urgente —aunque así lo parezca— y aprender a diferenciar lo importante de lo inmediato puede cambiar por completo la manera en la que trabajas, lideras y te tratas a ti misma.

📝 Ideas clave

Cómo la urgencia de un líder define el ritmo emocional del equipo.
La diferencia real entre lo urgente y lo importante (y por qué solemos confundirlas).
El impacto de la inmediatez en el bienestar y la productividad.

📌 Timestamps:

00:00 La cultura del "todo para ayer" y el líder que contagia.
02:15 Diferenciar Urgente vs. Importante: el error más común.
04:50 Cómo el correo electrónico te obliga a trabajar a demanda.
07:30 La interpretación vs. el hecho: el 70% de los deadlines son autoimpuestos.
10:10 ¿Por qué entregar más rápido te trae más trabajo?
13:45 Autorregulación y Optimización: La clave para la paz mental.

Síguenos en redes y únete a la conversación: Instagram: @yoloveodistinto

🛎️ Estrenos: martes cada 15 días

Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/69283323Tue, 13 Jan 2026 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto¿Te has dado cuenta de cómo la urgencia de otros termina convirtiéndose en tu forma de vivir… incluso cuando tu cuerpo te está pidiendo ir más lento? Vivimos en un mundo donde lo inmediato se volvió norma: lo quiero ya, lo necesito ya, respóndeme ya. ...
En este episodio conversamos desde dos generaciones, dos ritmos y un mismo café sin azúcar, sobre cómo la inmediatez moldea equipos, relaciones, decisiones y hasta nuestra ansiedad.

Hablamos de liderazgo consciente, del valor de poner límites y del arte de manejar expectativas sin sacrificar nuestro bienestar.Porque no todo es urgente —aunque así lo parezca— y aprender a diferenciar lo importante de lo inmediato puede cambiar por completo la manera en la que trabajas, lideras y te tratas a ti misma.

📝 Ideas clave

Cómo la urgencia de un líder define el ritmo emocional del equipo.
La diferencia real entre lo urgente y lo importante (y por qué solemos confundirlas).
El impacto de la inmediatez en el bienestar y la productividad.

📌 Timestamps:

00:00 La cultura del "todo para ayer" y el líder que contagia.
02:15 Diferenciar Urgente vs. Importante: el error más común.
04:50 Cómo el correo electrónico te obliga a trabajar a demanda.
07:30 La interpretación vs. el hecho: el 70% de los deadlines son autoimpuestos.
10:10 ¿Por qué entregar más rápido te trae más trabajo?
13:45 Autorregulación y Optimización: La clave para la paz mental.

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En este episodio nos servimos un café sin azúcar para hablar de esas relaciones que todos vivimos, pero pocas veces nombramos: las que nacen, crecen o se transforman dentro del trabajo.

Porque sí, trabajar con tu primo, tu pareja, tu mejor amiga o tu mejor amigo puede ser precioso… pero también puede ser retador, incómodo y confuso.Aquí conversamos sobre cómo navegar esos límites, cómo no perderte a ti misma entre los sombreros que te pones (jefa, amiga, prima, pareja) y cómo mantener lo personal protegido aun cuando lo laboral se meta por las rendijas.

La importancia de diferenciar roles: ¿desde dónde estoy hablando hoy—desde lo laboral o desde lo personal?
Por qué las expectativas claras salvan relaciones (y proyectos).
El reto de ser imparcial cuando alguien que quieres comete errores.
La tentación de tomarse lo laboral como algo personal… y cómo evitarlo.
Cómo proteger esos espacios íntimos de amistad, familia o pareja para que el trabajo no se los coma.
Por qué las relaciones personales pueden enriquecer nuestro crecimiento profesional, si las sabemos manejar.
La verdad incómoda: a veces proteger la relación personal implica soltar la laboral.

Y tú, ¿qué relación personal ha marcado tu vida profesional? ¿Qué “sombrero” te cuesta más gestionar? Te leemos.

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción: trabajar con familiares y el desafío de mezclar vida personal y laboral
00:51 – Separar roles y evitar relaciones jerárquicas dentro de la pareja
01:46 – Importancia de las amistades en el trabajo
02:12 – Relacionar amistades y manejo emocional dentro de la oficina
03:00 – “Gorra de amiga” vs. “gorra de trabajo”: cómo separar conversaciones
04:39 – ¿Qué pasa cuando un amigo se convierte en jefe o colega directo?
08:24 – Días malos, cargas emocionales y cómo afectan vínculos laborales
08:52 – Proteger conversaciones y momentos íntimos fuera del trabajo
09:16 – Perder amistades por migrar a una relación solo laboral
10:12 – Expectativas al recomendar a un amigo para un trabajo
14:35 – Asumir roles: amiga, colega, pareja, según corresponda
15:44 – Expectativas claras al combinar vida personal y trabajo
17:11 – Cierre del episodio y créditos finales

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🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.

Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

]]>https://api.spreaker.com/episode/69126464Tue, 23 Dec 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto ¿Hasta dónde es sano mezclar lo personal con lo profesional? ¿Y qué pasa cuando la oficina se vuelve familia… o cuando la familia se vuelve oficina? En este episodio nos servimos un café sin azúcar para hablar de esas relaciones que todos vivimos,... ¿Hasta dónde es sano mezclar lo personal con lo profesional? ¿Y qué pasa cuando la oficina se vuelve familia… o cuando la familia se vuelve oficina?

En este episodio nos servimos un café sin azúcar para hablar de esas relaciones que todos vivimos, pero pocas veces nombramos: las que nacen, crecen o se transforman dentro del trabajo.

Porque sí, trabajar con tu primo, tu pareja, tu mejor amiga o tu mejor amigo puede ser precioso… pero también puede ser retador, incómodo y confuso.Aquí conversamos sobre cómo navegar esos límites, cómo no perderte a ti misma entre los sombreros que te pones (jefa, amiga, prima, pareja) y cómo mantener lo personal protegido aun cuando lo laboral se meta por las rendijas.

La importancia de diferenciar roles: ¿desde dónde estoy hablando hoy—desde lo laboral o desde lo personal?
Por qué las expectativas claras salvan relaciones (y proyectos).
El reto de ser imparcial cuando alguien que quieres comete errores.
La tentación de tomarse lo laboral como algo personal… y cómo evitarlo.
Cómo proteger esos espacios íntimos de amistad, familia o pareja para que el trabajo no se los coma.
Por qué las relaciones personales pueden enriquecer nuestro crecimiento profesional, si las sabemos manejar.
La verdad incómoda: a veces proteger la relación personal implica soltar la laboral.

Y tú, ¿qué relación personal ha marcado tu vida profesional? ¿Qué “sombrero” te cuesta más gestionar? Te leemos.

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción: trabajar con familiares y el desafío de mezclar vida personal y laboral
00:51 – Separar roles y evitar relaciones jerárquicas dentro de la pareja
01:46 – Importancia de las amistades en el trabajo
02:12 – Relacionar amistades y manejo emocional dentro de la oficina
03:00 – “Gorra de amiga” vs. “gorra de trabajo”: cómo separar conversaciones
04:39 – ¿Qué pasa cuando un amigo se convierte en jefe o colega directo?
08:24 – Días malos, cargas emocionales y cómo afectan vínculos laborales
08:52 – Proteger conversaciones y momentos íntimos fuera del trabajo
09:16 – Perder amistades por migrar a una relación solo laboral
10:12 – Expectativas al recomendar a un amigo para un trabajo
14:35 – Asumir roles: amiga, colega, pareja, según corresponda
15:44 – Expectativas claras al combinar vida personal y trabajo
17:11 – Cierre del episodio y créditos finales

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]]>1054crecimientopersonal,límitessanos,mujeresqueconversan,podcast,podcastenespañol,reflexión,relacioneslaborales,trabajoenequipo,vidaprofesional,yoloveodistintofalse36fullMás profesional que tus superiores | Yo lo veo distinto | T3 Ep.05https://www.spreaker.com/episode/mas-profesional-que-tus-superiores-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-05--68891367
¿Qué haces cuando el grosero, el impuntual o el que no respeta los límites… es quien toma las decisiones?

En este café sin azúcar, nos metemos en la jungla del mundo corporativo.

Hablamos de esas veces en las que te piden ser “la persona más grande”, la madura, la profesional, la que sonríe aunque por dentro quiera gritar.

Pero, ¿qué pasa cuando ya no puedes más? Entre risas, anécdotas y mucha honestidad, reflexionamos sobre:

Cómo sobrevivir a culturas laborales que ya no se parecen a ti.
Cuándo poner un límite y cuándo dar un paso atrás.
Por qué no todo lo que pasa en el trabajo es “personal”.
Y cómo recordar que tu valor no depende de un correo pasivo-agresivo.

A veces no quieres ser la persona más grande, y eso también está bien. Porque reconocer tus límites, elegir cuándo hablar y cuándo retirarte, también es una forma de cuidar tu salud mental y tu paz. Al final, el trabajo es un medio, no el fin.

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción: Jefes difíciles y culturas laborales en crisis
03:20 – ¿Ser “la persona más grande” o poner límites?
09:15 – Grosería, impuntualidad y mal liderazgo: cómo afectan al equipo
15:40 – Estrategias para sobrevivir en ambientes tóxicos
21:10 – Cuándo retirarse y cuidar la salud mental

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/68891367Tue, 09 Dec 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto¿Hasta cuándo te toca mantener la compostura? ¿Qué haces cuando el grosero, el impuntual o el que no respeta los límites… es quien toma las decisiones? En este café sin azúcar, nos metemos en la jungla del mundo corporativo. Hablamos de esas veces...
¿Qué haces cuando el grosero, el impuntual o el que no respeta los límites… es quien toma las decisiones?

En este café sin azúcar, nos metemos en la jungla del mundo corporativo.

Hablamos de esas veces en las que te piden ser “la persona más grande”, la madura, la profesional, la que sonríe aunque por dentro quiera gritar.

Pero, ¿qué pasa cuando ya no puedes más? Entre risas, anécdotas y mucha honestidad, reflexionamos sobre:

Cómo sobrevivir a culturas laborales que ya no se parecen a ti.
Cuándo poner un límite y cuándo dar un paso atrás.
Por qué no todo lo que pasa en el trabajo es “personal”.
Y cómo recordar que tu valor no depende de un correo pasivo-agresivo.

A veces no quieres ser la persona más grande, y eso también está bien. Porque reconocer tus límites, elegir cuándo hablar y cuándo retirarte, también es una forma de cuidar tu salud mental y tu paz. Al final, el trabajo es un medio, no el fin.

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción: Jefes difíciles y culturas laborales en crisis
03:20 – ¿Ser “la persona más grande” o poner límites?
09:15 – Grosería, impuntualidad y mal liderazgo: cómo afectan al equipo
15:40 – Estrategias para sobrevivir en ambientes tóxicos
21:10 – Cuándo retirarse y cuidar la salud mental

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1389autenticidad,bienestarlaboral,carreralaboral,crecimientoprofesional,éxitoconsciente,mujeresqueinspiran,podcast,reflexión,yoloveodistintofalse35full¿Qué hace que te quedes? | Yo lo veo distinto | T3 Ep. 04https://www.spreaker.com/episode/que-hace-que-te-quedes-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-04--68661137
En este episodio, Sussan y Nina se sientan con su café (sin azúcar, como siempre) a hablar de algo que todas hemos sentido alguna vez: ese momento en el que te preguntas si seguir o soltar.
Porque quedarse puede ser una decisión desde el amor o desde el miedo, desde la comodidad o desde el propósito.

Conversan sobre cómo identificar si lo que te mantiene en un lugar es alineación, estabilidad o simple resignación; y sobre la importancia de reconocer que elegir también es renunciar… pero que ambas cosas están bien.

Las razones para quedarte pueden ser muchas: necesidad, comodidad, propósito o aprendizaje.
A veces confundimos “mantenernos” con “estancarnos”.
No todo crecimiento implica movimiento; a veces quedarse también es avanzar.
La decisión de quedarse o irse es binaria: sí o no. Lo importante es asumir las consecuencias con conciencia.
Si decides quedarte, asegúrate de que tu tiempo, tus valores y tu propósito sigan alineados.
Y si decides irte, que sea para seguir siendo fiel a ti.

No esperes a que la piedrita en el zapato se convierta en una ampolla. Pregúntate hoy: ¿me quedo porque quiero… o porque no sé cómo irme?

📌 Timestamps:

00:00 — Introducción: “¿Qué hace que te quedes?”
01:18 — Las razones buenas y malas para quedarse
03:19 — ¿Mantener también está bien?
04:12 — Crecimiento, propósito y resignificación
07:17 — Elegir también es renunciar
09:28 — La decisión binaria: sí o no
11:00 — Alineación con valores y propósito
13:37 — Cuando quedarse es por necesidad
15:17 — Cómo hacer las paces con tus decisiones
17:45 — Recapitulación final: quedarse o irse

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Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

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]]>https://api.spreaker.com/episode/68661137Tue, 25 Nov 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto¿Te has preguntado últimamente por qué sigues donde estás? ¿Qué te hace quedarte en un trabajo, en una relación o en una versión de ti misma… incluso cuando sabes que podrías irte? En este episodio, Sussan y Nina se sientan con su café (sin azúcar,...
En este episodio, Sussan y Nina se sientan con su café (sin azúcar, como siempre) a hablar de algo que todas hemos sentido alguna vez: ese momento en el que te preguntas si seguir o soltar.
Porque quedarse puede ser una decisión desde el amor o desde el miedo, desde la comodidad o desde el propósito.

Conversan sobre cómo identificar si lo que te mantiene en un lugar es alineación, estabilidad o simple resignación; y sobre la importancia de reconocer que elegir también es renunciar… pero que ambas cosas están bien.

Las razones para quedarte pueden ser muchas: necesidad, comodidad, propósito o aprendizaje.
A veces confundimos “mantenernos” con “estancarnos”.
No todo crecimiento implica movimiento; a veces quedarse también es avanzar.
La decisión de quedarse o irse es binaria: sí o no. Lo importante es asumir las consecuencias con conciencia.
Si decides quedarte, asegúrate de que tu tiempo, tus valores y tu propósito sigan alineados.
Y si decides irte, que sea para seguir siendo fiel a ti.

No esperes a que la piedrita en el zapato se convierta en una ampolla. Pregúntate hoy: ¿me quedo porque quiero… o porque no sé cómo irme?

📌 Timestamps:

00:00 — Introducción: “¿Qué hace que te quedes?”
01:18 — Las razones buenas y malas para quedarse
03:19 — ¿Mantener también está bien?
04:12 — Crecimiento, propósito y resignificación
07:17 — Elegir también es renunciar
09:28 — La decisión binaria: sí o no
11:00 — Alineación con valores y propósito
13:37 — Cuando quedarse es por necesidad
15:17 — Cómo hacer las paces con tus decisiones
17:45 — Recapitulación final: quedarse o irse

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]]>1172autoconocimiento,bienestaremocional,crecimientopersonal,decisiones,mujeresqueinspiran,podcast,propósito,reflexión,vidaconsentido,yoloveodistintofalse34fullCareer progression no significa lo mismo para todos | Yo lo veo distinto | T3 Ep.03https://www.spreaker.com/episode/career-progression-no-significa-lo-mismo-para-todos-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-03--68452920 ¿Y si crecer en tu carrera no significara subir, sino moverte hacia los lados, abrir caminos y reinventarte?Durante años nos enseñaron que “progresar” era sinónimo de tener un nuevo cargo, más poder o un equipo más grande. Pero, ¿qué pasa cuando la jerarquía se aplana, las prioridades cambian y las nuevas generaciones ya no quieren subir… sino vivir distinto?En este episodio conversamos —entre risas, café y reflexiones— sobre cómo redefinir el crecimiento profesional más allá del ascenso.

Hablamos de:

🌀 La frustración de crecer en estructuras corporativas cada vez más planas.
🤝 Cómo diversificar puede ser una forma de evolución.
💡 El sesgo inconsciente de asociar éxito con jerarquía.
💬 Qué significa realmente avanzar cuando tus valores y tu vida cambian.
☕ Y cómo acompañar a otros (y a ti misma) en esa nueva idea de “career progression”.

Crecer no siempre es subir, también puede ser expandirte o transformarte.
Las organizaciones son más horizontales… y eso no es malo.
No hay una sola definición de éxito, y está bien si la tuya cambia con el tiempo.
Liderar también implica cuestionar los modelos de éxito que enseñamos a otros.

Quizás ya no se trata de subir una escalera, sino de construir tu propio mapa.
Entonces, ¿qué significa para ti crecer hoy?

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/68452920Tue, 11 Nov 2025 05:30:09 +0000Yo lo veo distinto ¿Y si crecer en tu carrera no significara subir, sino moverte hacia los lados, abrir caminos y reinventarte?Durante años nos enseñaron que “progresar” era sinónimo de tener un nuevo cargo, más poder o un equipo más grande. Pero, ¿qué pasa cuando la... ¿Y si crecer en tu carrera no significara subir, sino moverte hacia los lados, abrir caminos y reinventarte?Durante años nos enseñaron que “progresar” era sinónimo de tener un nuevo cargo, más poder o un equipo más grande. Pero, ¿qué pasa cuando la jerarquía se aplana, las prioridades cambian y las nuevas generaciones ya no quieren subir… sino vivir distinto?En este episodio conversamos —entre risas, café y reflexiones— sobre cómo redefinir el crecimiento profesional más allá del ascenso.

Hablamos de:

🌀 La frustración de crecer en estructuras corporativas cada vez más planas.
🤝 Cómo diversificar puede ser una forma de evolución.
💡 El sesgo inconsciente de asociar éxito con jerarquía.
💬 Qué significa realmente avanzar cuando tus valores y tu vida cambian.
☕ Y cómo acompañar a otros (y a ti misma) en esa nueva idea de “career progression”.

Crecer no siempre es subir, también puede ser expandirte o transformarte.
Las organizaciones son más horizontales… y eso no es malo.
No hay una sola definición de éxito, y está bien si la tuya cambia con el tiempo.
Liderar también implica cuestionar los modelos de éxito que enseñamos a otros.

Por qué los límites personales y laborales no deberían ser distintos.
Cómo aprender a decir “no” antes de llegar al punto de quiebre.
La diferencia entre respetar tu tiempo y ceder por “ahorrar energía”.
El miedo a cómo serás percibida cuando marcas un límite.
Qué hacer con las personas que nunca entienden ni respetan los límites.
La importancia de reconocer lo que valoras para poder comunicarlo.

Si hoy tu límite no está claro, alguien más lo va a decidir por ti.

¿Cuál es esa línea que no quieres volver a cruzar, ni en casa ni en el trabajo?

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción
00:40 – Cuando alguien te grita en el trabajo
02:30 – Cómo poner límites sin perder la calma
04:15 – Límites con colegas, jefes y clientes
06:00 – El miedo a decir “basta” en el trabajo
08:00 – Reuniones eternas y respeto por el tiempo propio
10:30 – Narcisistas en el trabajo: cómo enfrentarlos
13:00 – Comunicar los límites a tiempo
15:00 – Cierre: los límites no cambian, cambia cómo los vivimos

🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.

📌Síguenos en Instagram y Spotify como @yoloveodistinto para no perderte ningún episodio.

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/68262821Tue, 28 Oct 2025 05:30:11 +0000Yo lo veo distinto ¿Cuándo fue la última vez que dijiste “hasta aquí” sin culpa ni miedo? En este episodio nos sentamos con el café en mano para hablar de un tema que a todas nos toca: poner límites. Desde el grito inesperado de un colega hasta la reunión eterna que...
En este episodio nos sentamos con el café en mano para hablar de un tema que a todas nos toca: poner límites.

Desde el grito inesperado de un colega hasta la reunión eterna que no suma nada, reflexionamos sobre cómo identificar tu línea roja y, lo más importante, comunicarla a tiempo y sin explosiones.

Por qué los límites personales y laborales no deberían ser distintos.
Cómo aprender a decir “no” antes de llegar al punto de quiebre.
La diferencia entre respetar tu tiempo y ceder por “ahorrar energía”.
El miedo a cómo serás percibida cuando marcas un límite.
Qué hacer con las personas que nunca entienden ni respetan los límites.
La importancia de reconocer lo que valoras para poder comunicarlo.

Si hoy tu límite no está claro, alguien más lo va a decidir por ti.

¿Cuál es esa línea que no quieres volver a cruzar, ni en casa ni en el trabajo?

📌 Timestamps:

00:00 – Introducción
00:40 – Cuando alguien te grita en el trabajo
02:30 – Cómo poner límites sin perder la calma
04:15 – Límites con colegas, jefes y clientes
06:00 – El miedo a decir “basta” en el trabajo
08:00 – Reuniones eternas y respeto por el tiempo propio
10:30 – Narcisistas en el trabajo: cómo enfrentarlos
13:00 – Comunicar los límites a tiempo
15:00 – Cierre: los límites no cambian, cambia cómo los vivimos

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1695autocuidadofemenino,bienestaremocional,crecimientopersonal,mujeresqueinspiran,podcast,ponerlímites,reflexión,trabajoconsciente,yoloveodistintofalsefullCompaginar vida personal y profesional | Yo lo veo distinto | T3 Ep.01https://www.spreaker.com/episode/compaginar-vida-personal-y-profesional-yo-lo-veo-distinto-t3-ep-01--68126119

La diferencia entre work-life balance y compaginar tus metas personales con las profesionales.
Cómo nuestras prioridades cambian con los años (y está bien que cambien).
El trabajo como herramienta, no como destino.
La importancia de saber qué es lo más importante para ti en este momento.
Decidir con paz: cuando quedarte está bien y cuando moverte también.
Reconocer que los “puentes” profesionales no son finales, sino etapas.

La diferencia entre work-life balance y compaginar tus metas personales con las profesionales.
Cómo nuestras prioridades cambian con los años (y está bien que cambien).
El trabajo como herramienta, no como destino.
La importancia de saber qué es lo más importante para ti en este momento.
Decidir con paz: cuando quedarte está bien y cuando moverte también.
Reconocer que los “puentes” profesionales no son finales, sino etapas.

La pregunta no es solo “¿en qué trabajas?”, sino “¿para qué trabajas?”. Tu carrera debería ser un vehículo para acercarte a la vida que sueñas, no un obstáculo que te aleje de ella.

📌 Timestamps:

00:00 – Cuando el tiempo no alcanza: el dilema entre carrera y vida personal
02:00 – Lo que significa realmente “compaginar”
04:20 – Decisiones que cambian la vida: mudanzas, carrera y prioridades
08:30 – El trabajo como herramienta, no como destino
13:00 – Cómo saber si tu trabajo te acerca a tu vida ideal
17:00 – Aprendizajes y cierre: paz, coherencia y propósito

🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.

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Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1408autoconocimiento,bienestarlaboral,carreraprofesional,equilibrio,podcast,reflexión,vidapersonal,worklifebalance,yoloveodistintofalse31fullTrailer Temporada 3 I Yo lo veo distintohttps://www.spreaker.com/episode/trailer-temporada-3-i-yo-lo-veo-distinto--68126052
Únete a la conversión en nuestro Instagram: @yoloveodistinto]]>https://api.spreaker.com/episode/68126052Tue, 14 Oct 2025 05:00:11 +0000Yo lo veo distintoEntre el trabajo y la vida, hay un punto medio donde muchas nos perdemos intentando hacerlo todo bien. En esta temporada ponemos el foco en lo laboral para debatir y contruir entre dos generaciones de qué manera podemos alcanzar el equilibrio ¿nos...
Únete a la conversión en nuestro Instagram: @yoloveodistinto]]>35autoconocimiento,ninapaez,reflexiones,sussanperez,vidalabora,yoloveodistintofalse3trailer¿Cuál es tu definición de amistad? l Yo lo veo distinto l T2 Ep.08https://www.spreaker.com/episode/cual-es-tu-definicion-de-amistad-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-08--67547278En este episodio nos tomamos un café para hablar de algo que parece sencillo, pero no lo es: la amistad.

Reflexionamos sobre cómo, a medida que crecemos, la definición de “amigo verdadero” se transforma. Amistades de infancia que se diluyen, otras que reaparecen años después, nuevas conexiones que llegan para cambiar el estándar de lo que esperamos.Hablamos de:

Lo difícil que es aceptar que algunas amistades terminan sin necesidad de peleas.
La diferencia entre los amigos de “diversión” y los amigos del alma.
Por qué es importante dejar de romantizar la amistad como un “para siempre”.
La madurez de entender que los amigos también llegan y se van en diferentes etapas de la vida.
La importancia de compartir valores y respetar límites como base de toda amistad genuina.

Y tú, si hoy tuvieras que definir qué es para ti la amistad verdadera, ¿qué palabras usarías?
Cuéntanos en redes cómo ha cambiado tu definición de amistad con los años.

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/67547278Tue, 16 Sep 2025 05:30:08 +0000Yo lo veo distintoEn este episodio nos tomamos un café para hablar de algo que parece sencillo, pero no lo es: la amistad. Reflexionamos sobre cómo, a medida que crecemos, la definición de “amigo verdadero” se transforma. Amistades de infancia que se diluyen, otras...En este episodio nos tomamos un café para hablar de algo que parece sencillo, pero no lo es: la amistad.

Reflexionamos sobre cómo, a medida que crecemos, la definición de “amigo verdadero” se transforma. Amistades de infancia que se diluyen, otras que reaparecen años después, nuevas conexiones que llegan para cambiar el estándar de lo que esperamos.Hablamos de:

Lo difícil que es aceptar que algunas amistades terminan sin necesidad de peleas.
La diferencia entre los amigos de “diversión” y los amigos del alma.
Por qué es importante dejar de romantizar la amistad como un “para siempre”.
La madurez de entender que los amigos también llegan y se van en diferentes etapas de la vida.
La importancia de compartir valores y respetar límites como base de toda amistad genuina.

Y tú, si hoy tuvieras que definir qué es para ti la amistad verdadera, ¿qué palabras usarías?
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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1397amistad,autenticidad,crecimientopersonal,mujeresqueinspiran,podcast,reflexión,relacionessanas,yoloveodistintofalse28fullEtiquetas que atrasan | Yo lo veo distinto | T2 Ep.07https://www.spreaker.com/episode/etiquetas-que-atrasan-yo-lo-veo-distinto-t2-ep-07--67547191
En este episodio conversamos sobre esas etiquetas que parecen inocentes pero que terminan definiendo cómo nos vemos y cómo actuamos.
Algunas nos las pusieron desde pequeñas: “la ordenada”, “la torpe”, “la buena hija”. Otras, nos las pusimos solas: “no soy buena para el amor”, “soy mala para esto”.
Y aunque a veces creemos que ya no nos afectan, siguen ahí, frenándonos.Aquí hablamos de:

La diferencia entre lo que eres y cómo estás en este momento.
Las etiquetas que te pusieron otros… y las que tú misma te creíste.
Cómo dejar de justificar cada cambio en tu vida.
Mirar las etiquetas desde sus dos caras: la que limita y la que potencia.
La responsabilidad de no seguir llenando a otros de etiquetas.

¿Qué etiqueta estás cargando que ya no te representa? Y lo más importante: ¿qué pasaría si decides soltarla sin dar explicaciones?Haz tu propio inventario: cuéntanos en redes cuál etiqueta ya no quieres cargar más.

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/67547191Tue, 02 Sep 2025 05:30:08 +0000Yo lo veo distinto ¿Y si lo que más te pesa no son tus responsabilidades… sino las etiquetas que cargas desde niña? En este episodio conversamos sobre esas etiquetas que parecen inocentes pero que terminan definiendo cómo nos vemos y cómo actuamos. Algunas nos las...
En este episodio conversamos sobre esas etiquetas que parecen inocentes pero que terminan definiendo cómo nos vemos y cómo actuamos.
Algunas nos las pusieron desde pequeñas: “la ordenada”, “la torpe”, “la buena hija”. Otras, nos las pusimos solas: “no soy buena para el amor”, “soy mala para esto”.
Y aunque a veces creemos que ya no nos afectan, siguen ahí, frenándonos.Aquí hablamos de:

La diferencia entre lo que eres y cómo estás en este momento.
Las etiquetas que te pusieron otros… y las que tú misma te creíste.
Cómo dejar de justificar cada cambio en tu vida.
Mirar las etiquetas desde sus dos caras: la que limita y la que potencia.
La responsabilidad de no seguir llenando a otros de etiquetas.

¿Qué etiqueta estás cargando que ya no te representa? Y lo más importante: ¿qué pasaría si decides soltarla sin dar explicaciones?Haz tu propio inventario: cuéntanos en redes cuál etiqueta ya no quieres cargar más.

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1489amorpropio,autoconocimiento,bienestaremocional,crecimientopersonal,mujeresqueinspiran,podcast,reflexión,yoloveodistintofalse27fullLa primera relación es contigo l Yo lo veo distinto l T2 Ep.06https://www.spreaker.com/episode/la-primera-relacion-es-contigo-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-06--67404942
Entre anécdotas, risas y momentos de honestidad, reflexionamos sobre por qué cuesta tanto priorizarnos y cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin culpas.Compartimos ideas sobre:

Romper con la crianza de “servir siempre a los demás primero”.
La importancia de encontrar placer en estar contigo misma.
Cómo pequeños momentos de desconexión recargan más que mil pendientes resueltos.
Dar desde el excedente, no desde la carencia.
Reconocer que mimarte no es egoísmo, es autocuidado.

La próxima vez que pienses que no tienes tiempo para ti, pregúntate: ¿de verdad quiero que mi primera relación —la que tengo conmigo— se quede para lo último?

📌 Timestamps

00:01 Intro
00:50¿Por qué es importante la relación contigo?
02:15 La crianza y el paradigma de servir a los demás
03:06 Tu primera relación es contigo
04:15 Miedo a estar solo con tus pensamientos
06:16 La importancia de viajar solo y estar a solas
07:08 ¿Invertirías en una relación contigo?
08:28 La práctica de desconectarse para recargar energía
09:21 ¿Por qué no te dedicas tiempo a ti misma?
11:08 La responsabilidad de cuidarte es tuya
12:39 El "aha moment": pedir permiso para cuidarse
14:45 ¿Cómo cerrar la brecha entre el dolor y la falta de autocuidado?
16:07 No tienes que ir a ningún lado, solo escucharte
17:26 La gente feliz no molesta: entender y llenar tus necesidades
18:38 Reflexiones finales

Cuéntanos en redes cómo cultivas tu relación contigo misma.
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🛎️ Estrenos: martes cada 15 días.

Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/67404942Tue, 19 Aug 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto ¿De qué sirve darlo todo a los demás si tú misma te dejas al final de la lista?En este episodio nos sentamos con el café a hablar de algo que solemos olvidar: la primera relación que necesitas cuidar es la que tienes contigo. Entre anécdotas, risas...
Entre anécdotas, risas y momentos de honestidad, reflexionamos sobre por qué cuesta tanto priorizarnos y cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin culpas.Compartimos ideas sobre:

Romper con la crianza de “servir siempre a los demás primero”.
La importancia de encontrar placer en estar contigo misma.
Cómo pequeños momentos de desconexión recargan más que mil pendientes resueltos.
Dar desde el excedente, no desde la carencia.
Reconocer que mimarte no es egoísmo, es autocuidado.

La próxima vez que pienses que no tienes tiempo para ti, pregúntate: ¿de verdad quiero que mi primera relación —la que tengo conmigo— se quede para lo último?

📌 Timestamps

00:01 Intro
00:50¿Por qué es importante la relación contigo?
02:15 La crianza y el paradigma de servir a los demás
03:06 Tu primera relación es contigo
04:15 Miedo a estar solo con tus pensamientos
06:16 La importancia de viajar solo y estar a solas
07:08 ¿Invertirías en una relación contigo?
08:28 La práctica de desconectarse para recargar energía
09:21 ¿Por qué no te dedicas tiempo a ti misma?
11:08 La responsabilidad de cuidarte es tuya
12:39 El "aha moment": pedir permiso para cuidarse
14:45 ¿Cómo cerrar la brecha entre el dolor y la falta de autocuidado?
16:07 No tienes que ir a ningún lado, solo escucharte
17:26 La gente feliz no molesta: entender y llenar tus necesidades
18:38 Reflexiones finales

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1294amorpropio,autocuidado,bienestaremocional,crecimientopersonal,mujeresqueinspiran,podcast,reflexión,yoloveodistintofalse26fullEl detox va más allá de jugos verdes l Yo lo veo distinto l T2 Ep. 05https://www.spreaker.com/episode/el-detox-va-mas-alla-de-jugos-verdes-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-05--67251414
Hoy hablamos de esos detox que nadie menciona:

Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta.
Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar.
La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días.

Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta.
Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar.
La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días.

Y tú, ¿qué parte de tu vida te pide un detox urgente? Escucha el episodio completo y cuéntanos qué sacarías de tu vida primero.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:05 ¿Cómo entender los detox?
03:40 ¿De qué manera conectas con tu detox?
04.27 ¿Qué forma parte del detox y nuestra energía?
07:48 Los hábitos de social media a partir de la
:26 El algoritmo ¿qué cuidamos de lo que consumimos?
11:28 Ideas preconcebidas de detox
12:24 Recomendaciones para sentirte mejor
13:23 ¿Qué te hace feliz?
14:10 ¿Cómo sabes que necesitas desintoxicarte?
16:00 Tu salud, el detox y el autoconocimiento
17:35 Reflexiones finales

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Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava )

Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1185autocuidado,autoestima,crecimientopersonal,descanso,detox,entornodigital,libertad,ninapaez,podcast,podcastenespañol,redessociales,sussanperez,yoloveodistintofalse25fullAlejate del "no soy suficiente” l Yo lo veo distinto l T2 Ep.04https://www.spreaker.com/episode/alejate-del-no-soy-suficiente-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-04--67022521
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:19 El desafío de comunicar la "insuficiencia" laboral
02:15 ¿Expectativas propias o ajenas? El rol del miedo al fracaso
06:06 La técnica "azúcar, sal, Nutella" para la crítica constructiva
08:45 Cómo identificar y manejar los mensajes de "no eres suficiente"
12:00 No eres una versión final: Aprender y crecer siempre es suficiente
16:44 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67022521Tue, 22 Jul 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distintoRecupera tu confianza y redefine tu historia. Analizamos cómo superar el sentimiento de insuficiencia y aprender a valorarte, construyendo una mentalidad más fuerte y segura. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:19 El desafío de comunicar la "insuficiencia"...
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:19 El desafío de comunicar la "insuficiencia" laboral
02:15 ¿Expectativas propias o ajenas? El rol del miedo al fracaso
06:06 La técnica "azúcar, sal, Nutella" para la crítica constructiva
08:45 Cómo identificar y manejar los mensajes de "no eres suficiente"
12:00 No eres una versión final: Aprender y crecer siempre es suficiente
16:44 Reflexiones finales

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]]>1127autoestima,crecimientopersonal,empatia,entornolaboral,ninapaez,perfeccionismo,podcast,podcastenespañol,suficiencia,sussanperezfalse24fullLa Importancia de vivir los duelos I Yo lo veo distinto l T2 Ep 03https://www.spreaker.com/episode/la-importancia-de-vivir-los-duelos-i-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-03--66856187
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:46 El primer encuentro con una pérdida humana
03:09 Tipos de duelo
04:14 El duelo ¿ es una transacción?
05:49 Las emociones, la enfermedad y el duelo
07:00 Atravesar el duelo ¿cómo lo vivimos?
09:00 Mini-duelos
10:13 ¿Cómo identificar el duelo?
12:10 La aceptación y el manejo de emociones en el duelo
14:33 ¿A dónde nos lleva cada duelo?
17:08 ¿Qué pasa cuando no se trabaja un duelo?
19:33 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/66856187Tue, 08 Jul 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distintoProcesar pérdidas para seguir adelante. Este episodio aborda el duelo como un proceso necesario para soltar y sanar, desde pérdidas emocionales hasta cambios de etapa en la vida. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:46 El primer encuentro con una pérdida...
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:46 El primer encuentro con una pérdida humana
03:09 Tipos de duelo
04:14 El duelo ¿ es una transacción?
05:49 Las emociones, la enfermedad y el duelo
07:00 Atravesar el duelo ¿cómo lo vivimos?
09:00 Mini-duelos
10:13 ¿Cómo identificar el duelo?
12:10 La aceptación y el manejo de emociones en el duelo
14:33 ¿A dónde nos lleva cada duelo?
17:08 ¿Qué pasa cuando no se trabaja un duelo?
19:33 Reflexiones finales

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]]>1271autoconocimiento,crecimientopersonal,duelo,ninapaez,podcast,podcastenespañol,sussanperez,yoloveodistintofalse23fullNuestros padres: Seguramente yo hubiese hecho lo mismo l Yo lo veo distinto l T2 Ep.02https://www.spreaker.com/episode/nuestros-padres-seguramente-yo-hubiese-hecho-lo-mismo-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-02--66637752
En este episodio reflexionamos sobre:

Cómo los contextos y las épocas moldean nuestras decisiones.
La importancia de dejar de juzgar tanto a quienes nos criaron.
Qué pasa cuando entendemos que hicieron lo mejor que pudieron... igual que nosotros hoy.

Dinos, ¿qué decisiones de tus padres hoy ves con otros ojos? Escucha el episodio y cuéntanos qué hubieras hecho igual… o distinto.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:05 ¿Si nosotros hubiesemos sido como nuestros padres, haríamos lo mismo?
03:03 Visión de nuestros padres vs la de sus hijos
05:05 ¿Cómo juzgar menos a nuestros padres?
07:15 Las nuevas generaciones y cuestionamiento a sus padres
11:50 La cultura del trabajo en nuestra crianza
13:23 Estar en los zapatos de nuevos padres
15:33 La jerarquía y las decisiones
16:36 Reflexiones finales

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/66637752Tue, 24 Jun 2025 05:30:07 +0000Yo lo veo distinto¿Por qué ahora cuestionamos tanto las decisiones de mamá y papá? ¿Serías tan distinto si hubieras vivido lo mismo que ellos? En este episodio reflexionamos sobre: - Cómo los contextos y las épocas moldean nuestras decisiones. - La importancia de...
En este episodio reflexionamos sobre:

Cómo los contextos y las épocas moldean nuestras decisiones.
La importancia de dejar de juzgar tanto a quienes nos criaron.
Qué pasa cuando entendemos que hicieron lo mejor que pudieron... igual que nosotros hoy.

Dinos, ¿qué decisiones de tus padres hoy ves con otros ojos? Escucha el episodio y cuéntanos qué hubieras hecho igual… o distinto.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:05 ¿Si nosotros hubiesemos sido como nuestros padres, haríamos lo mismo?
03:03 Visión de nuestros padres vs la de sus hijos
05:05 ¿Cómo juzgar menos a nuestros padres?
07:15 Las nuevas generaciones y cuestionamiento a sus padres
11:50 La cultura del trabajo en nuestra crianza
13:23 Estar en los zapatos de nuevos padres
15:33 La jerarquía y las decisiones
16:36 Reflexiones finales

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1086crecimientopersonal,educación,familia,hijos,mamá,ninapaez,padres,papá,podcast,podcastenespañol,relacionespersonales,relacionessanas,sussanperez,vínculos,yoloveodistintofalse22full¿Qué quiero enseñar a mi hijo? l Yo lo veo distinto l T2 Ep.01https://www.spreaker.com/episode/que-quiero-ensenar-a-mi-hijo-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-01--66412031

En esta conversación nos ponemos honestas sobre:

La diferencia entre lo que dices y lo que enseñas con tu ejemplo.
Las herencias familiares que repetimos sin querer.
Cómo encontrar equilibrio entre lo que quieres transmitir y lo que tu hijo (o el mundo) realmente necesita recibir.

La diferencia entre lo que dices y lo que enseñas con tu ejemplo.
Las herencias familiares que repetimos sin querer.
Cómo encontrar equilibrio entre lo que quieres transmitir y lo que tu hijo (o el mundo) realmente necesita recibir.

Te invitamos a darle una pensada: ¿Qué legado estás dejando hoy, incluso sin darte cuenta? Escucha el episodio y cuéntanos qué valor nunca faltaría en tu lista.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:57 ¿Cuáles son los pilares que quisiera que mi hijo se lleve?
03:17 ¿Qué frases dicen en tu familia como si fuese una ley?
04:34 Importancia de la selección de tu pareja para formar familia
05:41 Valores que heredamos a nuestros hijos
06:55 ¿Qué es lo más importante cuando criamos a nuestros hijos?
09:39 ¿Qué aprendí de mis padres para cuando me toque criar a mis hijos?
11:33 Soltería vs tener familia
13:46 Herencias familiares
16:41 ¿Qué tenemos que aceptar como padres?
19:00 Ejemplo de una herencia emocional
21:07 Preguntas claves para ser mejor mamá
22:00 Reflexiones finales

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]]>1389amor,comunicacion,educacion,empatia,hijos,maternidad,ninapaez,padres,podcast,podcastenespañol,sussanperez,valores,yoloveodistintofalse21fullInvita un café, conecta con intención l Yo lo veo distinto l T1 Ep.08https://www.spreaker.com/episode/invita-un-cafe-conecta-con-intencion-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-08--65778078
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:24 ¿Qué es para ti que te inviten un café?
04:20 La tradición de tomarnos café
05:21 ¿Qué estás dispuesto a dar y recibir cuando invitas un café?
06:28 Un café en Paris
07:11 ¿De qué hablamos cuando decimos “te invito un café”?
07:51 El café en el mundo corporativo y de emprendimiento
09:45 Después del primer café ¿cómo sigue el vínculo?
11:23 Suavizando el “tenemos que hablar”
12:24 ¿Cómo te tomas el café contigo mismo?
14:40 El ritmo del café
16:04 ¿Cómo te preparas para tomarte un café con otra persona?
19:37 (Dato revelador inesperado en este episodio)
20:45 El valor de la pausa
21:44 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65778078Tue, 29 Apr 2025 05:05:07 +0000Yo lo veo distintoExploramos cómo las pequeñas conversaciones y momentos de conexión pueden construir relaciones más significativas y auténticas. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:24 ¿Qué es para ti que te inviten un café? 04:20 La tradición de tomarnos café 05:21 ¿Qué...
📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:24 ¿Qué es para ti que te inviten un café?
04:20 La tradición de tomarnos café
05:21 ¿Qué estás dispuesto a dar y recibir cuando invitas un café?
06:28 Un café en Paris
07:11 ¿De qué hablamos cuando decimos “te invito un café”?
07:51 El café en el mundo corporativo y de emprendimiento
09:45 Después del primer café ¿cómo sigue el vínculo?
11:23 Suavizando el “tenemos que hablar”
12:24 ¿Cómo te tomas el café contigo mismo?
14:40 El ritmo del café
16:04 ¿Cómo te preparas para tomarte un café con otra persona?
19:37 (Dato revelador inesperado en este episodio)
20:45 El valor de la pausa
21:44 Reflexiones finales

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]]>1401amistad,café,crecimientopersonal,ninapaez,relacioneshumanas,sussanpérez,vínculossanos,yoloveodistintofalse18fullLa Muerte es real, un recordatorio l Yo lo veo distinto l T1 Ep.07https://www.spreaker.com/episode/la-muerte-es-real-un-recordatorio-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-07--65536879 esto se acaba. ¿Qué pasaría si hoy te recordamos que nada dura para siempre?

En esta conversación ponemos sobre la mesa esas verdades incómodas que casi nadie quiere hablar.

¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la muerte?
¿Cómo vivir más ligero cuando entiendes que no hay tiempo que perder?
¿Qué discusiones, cargas y angustias soltarías si realmente supieras que mañana no estás?

Hoy puede ser el mejor día para soltar lo innecesario y enfocarte en lo que de verdad importa.

👉 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué harías diferente si supieras que mañana no estarás?

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:39 ¿Cuándo realmente valoramos la vida?
03:33 Hablar de la muerte es un tabú
05:03 Sussan nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal
07:05 La terapia y las conversaciones sanadoras
08:07 ¿Cómo apoyar a quien se siente cerca a la muerte?
09:21 Hacer las pases con la vida y la muerte
10:04 Nina nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal
11:40 La enfermedad y las emociones
12:22 Todos los caminos ¿conducen a Roma?
13:30 Preguntas poderosas para cambiar la perspectiva sobre la muerte
15:22 La muerte, nuestros seres queridos y tener la razón
18:02 ¿ A qué le das valor en la vida?
18:52 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65536879Tue, 15 Apr 2025 05:05:07 +0000Yo lo veo distinto¿Cuántas veces vivimos como si la muerte fuera algo lejano? Entre pendientes, peleas innecesarias y prisas sin sentido, olvidamos lo único seguro: esto se acaba. ¿Qué pasaría si hoy te recordamos que nada dura para siempre? En esta conversación... esto se acaba. ¿Qué pasaría si hoy te recordamos que nada dura para siempre?

En esta conversación ponemos sobre la mesa esas verdades incómodas que casi nadie quiere hablar.

¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la muerte?
¿Cómo vivir más ligero cuando entiendes que no hay tiempo que perder?
¿Qué discusiones, cargas y angustias soltarías si realmente supieras que mañana no estás?

Hoy puede ser el mejor día para soltar lo innecesario y enfocarte en lo que de verdad importa.

👉 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué harías diferente si supieras que mañana no estarás?

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:39 ¿Cuándo realmente valoramos la vida?
03:33 Hablar de la muerte es un tabú
05:03 Sussan nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal
07:05 La terapia y las conversaciones sanadoras
08:07 ¿Cómo apoyar a quien se siente cerca a la muerte?
09:21 Hacer las pases con la vida y la muerte
10:04 Nina nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal
11:40 La enfermedad y las emociones
12:22 Todos los caminos ¿conducen a Roma?
13:30 Preguntas poderosas para cambiar la perspectiva sobre la muerte
15:22 La muerte, nuestros seres queridos y tener la razón
18:02 ¿ A qué le das valor en la vida?
18:52 Reflexiones finales

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]]>1241autoconocimiento,bienestar,ninapaez,podcast,podcastenespañol,reflexiones,sussanperez,yoloveodistintofalse17fullMenos es más: La magia de la simplicidad l Yo lo veo distinto l T1 Ep.06https://www.spreaker.com/episode/menos-es-mas-la-magia-de-la-simplicidad-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-06--65172578
En este episodio reflexionamos sobre cómo la simplicidad no significa hacerlo todo a medias ni dejar de esforzarte, sino encontrar lo esencial y vivirlo sin sobrecarga. ¿De verdad necesitas esa reunión? ¿Hace falta esa fiesta tan producida? ¿Comer en un buen plato también puede ser parte del disfrute?

Hablamos de:

El balance entre estructura y lentitud.
Qué cosas complicas sin darte cuenta.
Cómo simplificar tus hábitos para sostener tu bienestar (y tu paz mental).

El balance entre estructura y lentitud.
Qué cosas complicas sin darte cuenta.
Cómo simplificar tus hábitos para sostener tu bienestar (y tu paz mental).

Hazte esta pregunta: ¿Qué puedo simplificar hoy para vivir más ligero?
Escucha el episodio y descubre cómo hacer espacio para lo que realmente importa.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
03:19 ¿Qué es la simplicidad?
05:10 Influencia de los patrones culturales y el mindset en la simplicidad
08:30 ¿Cuál es tu propósito en la simplicidad?
10:44 El proceso para simplificar ¿es fácil?
11:53 Claves para alcanzar la simplicidad en tu vida
13:36 Reflexiones finales

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]]>1027autonocimiento,buenvivir,ninapáez,podcast,podcastenespañol,propósito,simplicidad,sussanpérez,vida,yoloveodistintofalse16fullDale espacio a tu diversión | Yo lo veo distinto l T1 Ep.05https://www.spreaker.com/episode/dale-espacio-a-tu-diversion-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-05--64877841
Aquí compartimos:
-Cómo identificar qué realmente te divierte.
-Por qué la diversión no debería estar ligada solo al descanso.
-Cómo pequeñas acciones diarias pueden hacer tu rutina más ligera y llevadera.
-El riesgo de sobrecargar de expectativas lo que debería ser simple.

Además, reflexionamos sobre esas ideas heredadas de que primero el deber… y después, si acaso, el placer. Y cómo podemos darle la vuelta para que ambos convivan.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:44 ¿Qué significa darle espacio a la diversión?
04:45 ¿Cómo hacemos para que la diversión sea parte de nuestro día a día?
05:06 La diversión y los premios
06:20 Tipos de diversión
07:24 Técnica en reuniones de trabajo
08:36 ¿Qué es divertirse?
09:08 ¿Por qué no le damos espacio a la diversión?
09:50 Comparamos definiciones para identificar qué es la diversión
12:57 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/64877841Tue, 18 Mar 2025 05:05:07 +0000Yo lo veo distintoEn esta conversación, nos cuestionamos por qué seguimos asociando la diversión a un gran esfuerzo previo. ¿Por qué esperamos que llegue el fin de semana, el viaje o el logro para recién ahí permitirnos disfrutar? Aquí compartimos: -Cómo identificar...
Aquí compartimos:
-Cómo identificar qué realmente te divierte.
-Por qué la diversión no debería estar ligada solo al descanso.
-Cómo pequeñas acciones diarias pueden hacer tu rutina más ligera y llevadera.
-El riesgo de sobrecargar de expectativas lo que debería ser simple.

Además, reflexionamos sobre esas ideas heredadas de que primero el deber… y después, si acaso, el placer. Y cómo podemos darle la vuelta para que ambos convivan.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
02:44 ¿Qué significa darle espacio a la diversión?
04:45 ¿Cómo hacemos para que la diversión sea parte de nuestro día a día?
05:06 La diversión y los premios
06:20 Tipos de diversión
07:24 Técnica en reuniones de trabajo
08:36 ¿Qué es divertirse?
09:08 ¿Por qué no le damos espacio a la diversión?
09:50 Comparamos definiciones para identificar qué es la diversión
12:57 Reflexiones finales

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]]>950autoconocimiento,crecimientopersonal,diversión,ninapáez,podcast,sussanpérez,yoloveodistintofalsefull¿Valoras lo que dices que valoras? l Yo lo veo distinto l T1 Ep.04https://www.spreaker.com/episode/valoras-lo-que-dices-que-valoras-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-04--64679620
Decimos que valoramos nuestro tiempo, pero nos quedamos atrapadas en reuniones innecesarias. Decimos que valoramos la honestidad, pero nos callamos cosas importantes. Decimos que valoramos nuestra salud, pero sacrificamos el sueño y el descanso.

Entonces, ¿realmente lo valoramos o simplemente suena bien decirlo?

En esta conversación reflexionamos sobre lo que significa vivir en coherencia con lo que valoramos, cómo distinguir entre valores heredados y valores propios, y cómo identificar lo que realmente nos importa.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:18 La delgada línea entre el valor y las prioridades
04:11 ¿Qué viene primero: el valor o las prioridades?
06:06 Valor vs lo que yo valoro en mi vida
08:57 ¿Qué valores heredamos?
12:33 Tu forma de vivir los valores
16:10 ¿Qué nos llevamos de este episodio?

📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:
Instagram: @yoloveodistinto

🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.

Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)

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]]>https://api.spreaker.com/episode/64679620Tue, 04 Mar 2025 05:05:07 +0000Yo lo veo distinto¿Alguna vez has sentido que dices que valoras algo, pero tus acciones muestran lo contrario? Decimos que valoramos nuestro tiempo, pero nos quedamos atrapadas en reuniones innecesarias. Decimos que valoramos la honestidad, pero nos callamos cosas...
Decimos que valoramos nuestro tiempo, pero nos quedamos atrapadas en reuniones innecesarias. Decimos que valoramos la honestidad, pero nos callamos cosas importantes. Decimos que valoramos nuestra salud, pero sacrificamos el sueño y el descanso.

Entonces, ¿realmente lo valoramos o simplemente suena bien decirlo?

En esta conversación reflexionamos sobre lo que significa vivir en coherencia con lo que valoramos, cómo distinguir entre valores heredados y valores propios, y cómo identificar lo que realmente nos importa.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:18 La delgada línea entre el valor y las prioridades
04:11 ¿Qué viene primero: el valor o las prioridades?
06:06 Valor vs lo que yo valoro en mi vida
08:57 ¿Qué valores heredamos?
12:33 Tu forma de vivir los valores
16:10 ¿Qué nos llevamos de este episodio?

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]]>1200autoconocimiento,bienestar,crecimientopersonal,ninapaez,podcast,podcastenespañol,salud,sussanperez,valores,yoloveodistintofalse14fullElimina pequeñas molestias l Yo lo veo distinto l T1 Ep.03https://www.spreaker.com/episode/elimina-pequenas-molestias-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-03--64424058

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:57 Identifica qué te molesta
03:50 La carga emocional de las pequeñas molestias
05:15 ¿Qué puedes hacer tú por ti para sentirte mejor?
06:55 ¿Cómo uno identifica que una molestia es tolerable?
09:21 Ejercicio para gestionar tus pequeñas molestias
10:45 ¿Se puede cambiar el enfoque para que las pequeñas molestias sean “positivas”?
12:14 Ejemplo de un caso de pequeña molestia para que no nos drene tanta energía
14:27 Tus cambios y las pequeñas molestias
15:19 Claves para tomar acción para sentirte mejor
15:40 Reflexiones finales

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]]>https://api.spreaker.com/episode/64424058Tue, 18 Feb 2025 05:15:07 +0000Yo lo veo distintoA veces, lo que más nos drena energía no son las grandes crisis, sino esas pequeñas molestias que toleramos sin darnos cuenta. Desde el ruido del vecino con su blower a las 12 del día hasta los correos que postergamos leer, todos esos "detalles" se...

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:57 Identifica qué te molesta
03:50 La carga emocional de las pequeñas molestias
05:15 ¿Qué puedes hacer tú por ti para sentirte mejor?
06:55 ¿Cómo uno identifica que una molestia es tolerable?
09:21 Ejercicio para gestionar tus pequeñas molestias
10:45 ¿Se puede cambiar el enfoque para que las pequeñas molestias sean “positivas”?
12:14 Ejemplo de un caso de pequeña molestia para que no nos drene tanta energía
14:27 Tus cambios y las pequeñas molestias
15:19 Claves para tomar acción para sentirte mejor
15:40 Reflexiones finales

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]]>1025autoconocimiento,bienestar,limites,molestias,ninapaez,pequeñasmolestias,podcast,podcastenespañol,salud,sussanperez,vida,yoloveodistintofalse13fullDecidir o no decidir, esa es la cuestión l Yo lo veo distinto l T1 Ep.02https://www.spreaker.com/episode/decidir-o-no-decidir-esa-es-la-cuestion-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-02--64174045
🎙️ Tú decides. Y si te equivocas, siempre puedes recalcular.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:05 La validación en la toma de decisiones
03:05 ¿Qué principios han ayudado a tomar decisiones?
04:38 ¿Cómo cambian nuestras prioridades al decidir?
05:29 Intuición vs. lógica en la toma de decisiones
07:00 Elegir implica renunciar a algo
08:15 ¿Qué nos paraliza al tomar decisiones?
09:52 El peso de las expectativas
10:58 ¿Qué debemos tener claro antes de decidir?
12:47 La regla de las 48 horas
14:51 Reflexiones finales

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>https://api.spreaker.com/episode/64174045Tue, 04 Feb 2025 05:15:07 +0000Yo lo veo distintoTomar decisiones no siempre es fácil. A veces pedimos opiniones solo para confirmar lo que ya sabemos, y otras nos paraliza el miedo a equivocarnos o no cumplir con las expectativas de los demás. En este episodio de Yo lo veo distinto, hablamos sobre...
🎙️ Tú decides. Y si te equivocas, siempre puedes recalcular.

📌 Timestamps:

00:00 Intro
01:05 La validación en la toma de decisiones
03:05 ¿Qué principios han ayudado a tomar decisiones?
04:38 ¿Cómo cambian nuestras prioridades al decidir?
05:29 Intuición vs. lógica en la toma de decisiones
07:00 Elegir implica renunciar a algo
08:15 ¿Qué nos paraliza al tomar decisiones?
09:52 El peso de las expectativas
10:58 ¿Qué debemos tener claro antes de decidir?
12:47 La regla de las 48 horas
14:51 Reflexiones finales

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Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)]]>1105caracas,crecimientopersonal,decisiones,eeuu,españa,estadosunidos,liderazgo,liderazgofemenino,madrid,miami,mujeres,ninapaez,podcast,podcastenespañol,reflexiones,sussanperez,venezuela,yoloveodistintofalse12fullMás vale 1 rojo que 100 rosados l Yo lo Veo Distinto l T1 Ep.01https://www.spreaker.com/episode/mas-vale-1-rojo-que-100-rosados-l-yo-lo-veo-distinto-l-t1-ep-01--63768403
💡 ¿Por qué nos cuesta tanto establecerlos?
💡 ¿Cómo podemos comunicarlos sin sentir culpa?
💡 ¿Qué papel juegan nuestras relaciones en definirlos?

A lo largo del episodio, exploramos cómo los límites personales evolucionan con el tiempo y por qué comunicarlos desde el amor y la vulnerabilidad puede transformar nuestras relaciones. Hablamos de la importancia de ser consistentes, de entender la culpa como parte del proceso, y de aceptar que solo desde la autoaceptación podemos establecer límites reales y efectivos.

🎙️ Además, compartimos consejos prácticos sobre:

Cómo identificar cuándo necesitas establecer un límite.
Por qué la claridad y la comunicación son esenciales.
Cómo mantenerlos sin sentirte mal por ello.

Cómo identificar cuándo necesitas establecer un límite.
Por qué la claridad y la comunicación son esenciales.
Cómo mantenerlos sin sentirte mal por ello.

✨ Cuando aprendes a respetarte, los demás también aprenden a hacerlo.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre tus propios límites y a empezar a practicarlos con amor, tanto hacia los demás como hacia ti mismo.

00:00 Intro
01:45 Los límites
02:31 ¿Para quién son los límites?
04:00 Los límites en el mundo corporativo
06:44 ¿Cómo poner límites?
10:40 El sentimiento de culpa al poner límites
12:35 Las relaciones tóxicas
13:33 ¿Desde qué lugar ver los límites?
15:08 ¿Cómo abordar la conversación para poner límites?
16:18 Ejemplos para poner límites
18:07 ¿Hay que justificar los límites?
19:41 Más vale 1 rojo que 100 rosados
20:57 ¿Qué tipos de límites puede haber?
21:45 ¿Qué me llevo de este episodio?

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Estrenos: Martes a cada 15 días. ]]>1421bienestar,caracas,españa,estadosunidos,límites,madrid,miami,mujer,mujerlatina,ninapáez,podcast,saludmental,sussanpérez,venezuela,yoloveodistintofalse11fullTrailer - Yo lo veo distinto l T1https://www.spreaker.com/episode/trailer-yo-lo-veo-distinto-l-t1--63648029
Con honestidad y profundidad, abrimos espacio para cuestionar lo que siempre diste por hecho y descubrir nuevas formas de ver y vivir la vida. Porque cuando cambias tu perspectiva, las cosas cambian.🎧 Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts y otras plataformas.]]>https://api.spreaker.com/episode/63648029Sat, 11 Jan 2025 02:09:58 +0000Yo lo veo distintoHay conversaciones que solo tienes con pocos, y pocas veces contigo mismo. En Yo lo veo distinto, Nina Páez (+30) y Sussan Pérez (+40) —dos generaciones y un café sin azúcar— te invitan a reflexionar sobre temas como límites, prioridades, simplicidad...
Con honestidad y profundidad, abrimos espacio para cuestionar lo que siempre diste por hecho y descubrir nuevas formas de ver y vivir la vida. Porque cuando cambias tu perspectiva, las cosas cambian.🎧 Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts y otras plataformas.]]>77amigas,amistad,buenvivir,café,charla,charlasdecafé,conversacional,eeuu,españa,estadosunidos,madrid,miami,mujeres,ninapaez,podcast,salud,saludmental,sussanperez,yoloveodistintofalse1trailerEpisodio 0 I Comencemos por aquí I Yo lo Veo Distintohttps://www.spreaker.com/episode/episodio-0-i-comencemos-por-aqui-i-yo-lo-veo-distinto--63645528Yo lo Veo Distinto, dos generaciones y un café sin azúcar, un podcast que genuinamente siempre estuvo con nosotras, sólo que en esta etapa de nuestras vidas nos atrevimos a ampliar la conversación para que tú también seas parte.

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Estrenos: Martes a cada 15 días. ]]>ba81e97e-8d37-4fa9-8fb0-2569f11ce522Tue, 24 Dec 2024 01:07:05 +0000Yo lo veo distintoEn la previa al estreno te compartimos el detrás de escena de Yo lo Veo Distinto, dos generaciones y un café sin azúcar, un podcast que genuinamente siempre estuvo con nosotras, sólo que en esta etapa de nuestras vidas nos atrevimos a ampliar la...Yo lo Veo Distinto, dos generaciones y un café sin azúcar, un podcast que genuinamente siempre estuvo con nosotras, sólo que en esta etapa de nuestras vidas nos atrevimos a ampliar la conversación para que tú también seas parte.

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