<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Ku Sobie</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/ku-sobie--6468175</link><description><![CDATA[Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków – drobnych decyzji i chwil poświęconych na refleksję, a nie od rewolucji.<br /><br />Inspiracją do stworzenia tego kanału były nasze własne rozmowy. Zauważyłyśmy, że przegadywanie bieżących doświadczeń pomaga nie tylko lepiej je zrozumieć, ale też zidentyfikować emocje i odnaleźć rozwiązania ograniczających nas problemów.<br /><br />Na co dzień pracujemy w branży technologicznej na kierowniczych stanowiskach, mamy za sobą życie i pracę za granicą oraz wiele podróży, ale to rozwój osobisty – korzystanie z literatury fachowej, terapii i wzajemnego wsparcia – pozwolił nam świadomie kształtować nasze życie.Tworzymy ten podcast dla osób, które dążą do zmiany, szukają inspiracji i chcą zrobić pierwszy krok w kierunku lepszego, bardziej zrównoważonego życia. Razem odkrywamy, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6468175/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright Anna Firlej</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a25ad94b99dd2e9399656779e495bb55.jpg</url><title>Ku Sobie</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/ku-sobie--6468175</link></image><lastBuildDate>Mon, 06 Jan 2025 07:41:35 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Anna Firlej</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Anna Firlej</itunes:name><itunes:email>anna.m.firlej@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a25ad94b99dd2e9399656779e495bb55.jpg"/><itunes:subtitle>Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków –...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków – drobnych decyzji i chwil poświęconych na refleksję, a nie od rewolucji.<br /><br />Inspiracją do stworzenia tego kanału były nasze własne rozmowy. Zauważyłyśmy, że przegadywanie bieżących doświadczeń pomaga nie tylko lepiej je zrozumieć, ale też zidentyfikować emocje i odnaleźć rozwiązania ograniczających nas problemów.<br /><br />Na co dzień pracujemy w branży technologicznej na kierowniczych stanowiskach, mamy za sobą życie i pracę za granicą oraz wiele podróży, ale to rozwój osobisty – korzystanie z literatury fachowej, terapii i wzajemnego wsparcia – pozwolił nam świadomie kształtować nasze życie.Tworzymy ten podcast dla osób, które dążą do zmiany, szukają inspiracji i chcą zrobić pierwszy krok w kierunku lepszego, bardziej zrównoważonego życia. Razem odkrywamy, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów.]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Syndrom Grzecznej Dziewczynki</title><link>https://www.spreaker.com/episode/syndrom-grzecznej-dziewczynki--63587151</link><description><![CDATA[Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków – drobnych decyzji i chwil poświęconych na refleksję, a nie od rewolucji.<br /><br />Dzielimy się naszymi doświadczeniami, problemami jakie i my napotykamy oraz opowiadamy jak udało nam się zmienić nasze życia na lepsze.<br /><br />Na co dzień pracujemy w branży technologicznej na kierowniczych stanowiskach, mamy za sobą życie i pracę za granicą oraz wiele podróży, te doświadczenia oraz rozwój osobisty – korzystanie z literatury fachowej, terapii i wzajemnego wsparcia – pozwala nam świadomie kształtować nasze życie.<br /><br />Tworzymy ten podcast dla osób, które dążą do zmiany, szukają inspiracji i chcą zrobić pierwszy krok w kierunku lepszego, bardziej zrównoważonego życia. Razem odkrywamy, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów.<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63587151</guid><pubDate>Mon, 06 Jan 2025 07:40:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63587151/ku_sobie_s01e01_a01_l.mp3" length="44561598" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Anna Firlej</itunes:author><itunes:subtitle>Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków –...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Podcast "Ku sobie" to przestrzeń dla kobiet i osób, które pragną żyć bardziej świadomie, jakościowo i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o emocjach, zmianach, wyzwaniach i drodze do samorozwoju, pokazując, że wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków – drobnych decyzji i chwil poświęconych na refleksję, a nie od rewolucji.<br /><br />Dzielimy się naszymi doświadczeniami, problemami jakie i my napotykamy oraz opowiadamy jak udało nam się zmienić nasze życia na lepsze.<br /><br />Na co dzień pracujemy w branży technologicznej na kierowniczych stanowiskach, mamy za sobą życie i pracę za granicą oraz wiele podróży, te doświadczenia oraz rozwój osobisty – korzystanie z literatury fachowej, terapii i wzajemnego wsparcia – pozwala nam świadomie kształtować nasze życie.<br /><br />Tworzymy ten podcast dla osób, które dążą do zmiany, szukają inspiracji i chcą zrobić pierwszy krok w kierunku lepszego, bardziej zrównoważonego życia. Razem odkrywamy, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów.<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2786</itunes:duration><itunes:keywords>granicewrelacjach,kobiecamoc,odpowiedzialnośćzasiebie,rozwójosobisty,stawianiegranic,świadomeżycie,syndromgrzecznejdziewczynki,uważność,zadbajosiebie,zdrowiepsychiczne</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a25ad94b99dd2e9399656779e495bb55.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
