https://www.spreaker.com/podcast/piekielnie-szczere--6451569plSociety & CultureCopyright Weronika Michalczykhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1354247ffbb72025b417d3e8d3c0a78c.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/piekielnie-szczere--6451569Sat, 11 Jul 2026 15:26:25 +0000Weronika MichalczykWeronika Michalczykfeeds@spreaker.comCześć, to my - Piekielnie Szczere, czyli Alka Adamowicz i Gabrysia Gargaś. Zapraszamy Was do naszego podcastu na rozmowy bez ściemy. Naszymi gośćmi będą osoby znane i nieznane, zwykłe i niezwykłe. O czym będzie nasz podcast? O związkach,...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/czego-nie-wiemy-o-pologu-zdrowie-i-higiena-intymna-bez-tajemnic--729298332abc3921-849e-42fe-ad00-d5c9b0fe4ee7Sat, 11 Jul 2026 14:14:57 +0000Weronika Michalczyk.1347falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hormony-toba-rzadza-viagra-dla-kobiet-nieplodnosc-i-sekrety-kobiecego-zdrowia--72891621d498f3ce-5d34-4d89-bcd4-70e7032a5f41Thu, 09 Jul 2026 14:03:45 +0000Weronika Michalczyk.3252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lekarz-ostrzega-ludzie-nie-wiedza-co-wstrzykuja-sobie-w-twarz-cala-prawda-o-medycynie-estetycznej-z-dr-markiem-wasilukiem--72815285f3fd6541-c88c-42f4-80a4-e3c155540d46Sat, 04 Jul 2026 07:05:03 +0000Weronika Michalczyk.5008falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ojciec-sypial-z-corkami-sasiedzi-wiedzieli-dlaczego-nikt-nie-reagowal-mec-piotr-bartecki-o-nietypowych-zbrodniach-i-zdradach--72791521W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiam z mecenasem Piotrem Barteckim - prawnikiem, który zna sprawy, w których prawo miesza się z emocjami, dramatami rodzinnymi, polityką i ludzką krzywdą.
To rozmowa nie tylko o paragrafach. To rozmowa o systemie, który czasami zawodzi. Mówimy o sprawach, które budzą ogromne emocje, szokują i zostawiają z pytaniem: czy prawo naprawdę działa tak samo wobec wszystkich?

👉🏻 Czy zmiana władzy może sprawić, że sprawy, które latami nie ruszały z miejsca, nagle wracają na wokandę?👉🏻 Czy nazwisko, wpływy i polityczny klimat mogą mieć znaczenie w sprawach karnych?👉🏻 Co sprawa syna Jacka Kurskiego mówi nam o zaufaniu do prokuratury i sądów?👉🏻 Czy opinia publiczna i dziennikarze pomagają dochodzić prawdy?Rozmawiamy też o jednej z najbardziej wstrząsających spraw z Kaszub - o ojcu, który miał latami wykorzystywać własne córki, o sąsiadach, którzy mieli wiedzieć i milczeć, oraz o oskarżeniach dotyczących śmierci dzieci, które miały urodzić się z tych relacji.👉🏻 Dlaczego ludzie nie reagują, kiedy za ścianą dzieje się krzywda?
👉🏻 Kazirodztwo i morderstwo 3 dzieci - co na to Sąd?Będzie też o sprawie szpitala psychiatrycznego dla dzieci w Starogardzie Gdańskim - miejscu, które powinno być bezpieczne, a stało się przestrzenią przemocy, poniżania i cierpienia.👉🏻 Jak to możliwe, że dzieci w szpitalu psychiatrycznym były przywiązywane, wystawiane nagie na zimno i faszerowane środkami uspokajającymi?👉🏻 Jak to możliwe, że oskarżona dyrektorka później działała jako biegła w innych sprawach?👉🏻 Czy polski system potrafi realnie chronić dzieci i osoby bezbronne?Ale to nie jest rozmowa tylko o zbrodniach. To też rozmowa o zdradach, rozwodach i związkach, które rozpadają się nie od jednego wybuchu, ale od lat zaniedbań.👉🏻 Czy zdrada z mężczyzną to nadal zdrada, jeśli ktoś jest w heteroseksualnym małżeństwie?👉🏻 Gdzie naprawdę zaczyna się zdrada?👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają, zamiast szczerze powiedzieć: „nie jestem już szczęśliwy”?👉🏻 Co dzieje się ze związkiem, w którym przez 10 lat nie było randki?👉🏻 Czy rozwody stają się czymś tak normalnym, że kolejne pokolenia będą rozstawać się jeszcze łatwiej?👉🏻 Jak uratować związek?
Rozmowa z mecenasem Piotrem Barteckim to nie tylko analiza głośnych spraw i rodzinnych dramatów. To też próba zrozumienia, dlaczego prawo, które ma porządkować rzeczywistość, tak często zderza się z polityką, emocjami, milczeniem ludzi i bezradnością systemu.
❗️Poprzednią rozmowę z mec. Piotrem znajdziecie TUTAJ. ❗️
A jeśli ten odcinek Wam się spodobał, koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #prawo #mecenas #piotrbartecki #polityka #truecrime #rozwód #zdrada #związki #społeczeństwo #psychologia]]>96005d73-0603-4c20-8087-8794c06afb1cThu, 02 Jul 2026 13:58:05 +0000Weronika Michalczyk🔸 Zbrodnie, zdrady, rozwody i polityka. 🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiam z mecenasem Piotrem Barteckim - prawnikiem, który zna sprawy, w których prawo miesza się z emocjami, dramatami rodzinnymi, polityką i ludzką krzywdą. To rozmowa nie...W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiam z mecenasem Piotrem Barteckim - prawnikiem, który zna sprawy, w których prawo miesza się z emocjami, dramatami rodzinnymi, polityką i ludzką krzywdą.
To rozmowa nie tylko o paragrafach. To rozmowa o systemie, który czasami zawodzi. Mówimy o sprawach, które budzą ogromne emocje, szokują i zostawiają z pytaniem: czy prawo naprawdę działa tak samo wobec wszystkich?

👉🏻 Czy zmiana władzy może sprawić, że sprawy, które latami nie ruszały z miejsca, nagle wracają na wokandę?👉🏻 Czy nazwisko, wpływy i polityczny klimat mogą mieć znaczenie w sprawach karnych?👉🏻 Co sprawa syna Jacka Kurskiego mówi nam o zaufaniu do prokuratury i sądów?👉🏻 Czy opinia publiczna i dziennikarze pomagają dochodzić prawdy?Rozmawiamy też o jednej z najbardziej wstrząsających spraw z Kaszub - o ojcu, który miał latami wykorzystywać własne córki, o sąsiadach, którzy mieli wiedzieć i milczeć, oraz o oskarżeniach dotyczących śmierci dzieci, które miały urodzić się z tych relacji.👉🏻 Dlaczego ludzie nie reagują, kiedy za ścianą dzieje się krzywda?
👉🏻 Kazirodztwo i morderstwo 3 dzieci - co na to Sąd?Będzie też o sprawie szpitala psychiatrycznego dla dzieci w Starogardzie Gdańskim - miejscu, które powinno być bezpieczne, a stało się przestrzenią przemocy, poniżania i cierpienia.👉🏻 Jak to możliwe, że dzieci w szpitalu psychiatrycznym były przywiązywane, wystawiane nagie na zimno i faszerowane środkami uspokajającymi?👉🏻 Jak to możliwe, że oskarżona dyrektorka później działała jako biegła w innych sprawach?👉🏻 Czy polski system potrafi realnie chronić dzieci i osoby bezbronne?Ale to nie jest rozmowa tylko o zbrodniach. To też rozmowa o zdradach, rozwodach i związkach, które rozpadają się nie od jednego wybuchu, ale od lat zaniedbań.👉🏻 Czy zdrada z mężczyzną to nadal zdrada, jeśli ktoś jest w heteroseksualnym małżeństwie?👉🏻 Gdzie naprawdę zaczyna się zdrada?👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają, zamiast szczerze powiedzieć: „nie jestem już szczęśliwy”?👉🏻 Co dzieje się ze związkiem, w którym przez 10 lat nie było randki?👉🏻 Czy rozwody stają się czymś tak normalnym, że kolejne pokolenia będą rozstawać się jeszcze łatwiej?👉🏻 Jak uratować związek?
Rozmowa z mecenasem Piotrem Barteckim to nie tylko analiza głośnych spraw i rodzinnych dramatów. To też próba zrozumienia, dlaczego prawo, które ma porządkować rzeczywistość, tak często zderza się z polityką, emocjami, milczeniem ludzi i bezradnością systemu.
❗️Poprzednią rozmowę z mec. Piotrem znajdziecie TUTAJ. ❗️
A jeśli ten odcinek Wam się spodobał, koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #prawo #mecenas #piotrbartecki #polityka #truecrime #rozwód #zdrada #związki #społeczeństwo #psychologia]]>3159falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tlumione-emocje-nie-znikaja--72766923 TUTAJ 🧡
]]>e40afaf0-2121-4016-ac99-ed1bd1585554Wed, 01 Jul 2026 05:22:58 +0000Weronika Michalczyk📖 Poruszająca powieść „Wszystko, co po nas zostało” czeka na Was na empik.comhttps://www.empik.com/wszystko-co-po-nas-zostalo-gargas-gabriela,p1730458734,ksiazka-p? 🧡 TUTAJ 🧡
]]>377falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-czasami-nie-daje-rady--7273632653d3c13a-3f03-4317-ae0d-826cb9b09ca3Mon, 29 Jun 2026 05:01:36 +0000Weronika MichalczykDobrego dnia dla Ciebie. 🧡281dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/za-czym-tesknisz--72697832I nie każda tęsknota oznacza, że trzeba wracać.📖 Odcinek powstał wokół książki Gabrieli Gargaś „Wszystko, co po nas zostało” — poruszającej historii o miłości, stracie, niespełnieniach i sile, która zostaje w nas nawet po końcu świata.Książkę znajdziecie TUTAJ 🧡]]>f18450bc-48e9-4455-ac77-932aca32887fFri, 26 Jun 2026 03:47:56 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku mówimy o końcach, które bolą nie tylko dlatego, że ktoś odszedł, ale dlatego, że razem z nim znika cała przyszłość, którą zdążyłyśmy sobie wyobrazić. O tęsknocie, idealizowaniu przeszłości, emocjonalnych okruchach i o tym, że czasem...I nie każda tęsknota oznacza, że trzeba wracać.📖 Odcinek powstał wokół książki Gabrieli Gargaś „Wszystko, co po nas zostało” — poruszającej historii o miłości, stracie, niespełnieniach i sile, która zostaje w nas nawet po końcu świata.Książkę znajdziecie TUTAJ 🧡]]>625falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olga-kalicka-nienawidzi-kompromisow-szczerze-o-macierzynstwie-milosci-i-relacji-z-mackiem-musialem--72691030W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Kalicką – aktorką, mamą i kobietą, która nie boi się mówić o macierzyństwie takim, jakie jest naprawdę.
Bez idealizowania. Bez udawania, że zawsze jest pięknie. Bo obok ogromnej miłości są też nieprzespane noce, zmęczenie, chwile zwątpienia i momenty, kiedy po prostu... nie ma się już siły.
Rozmawiamy również o porodach, świadomym przygotowaniu do narodzin dziecka, samotnym macierzyństwie, budowaniu nowej rodziny i o tym, czym dziś jest dla Olgi dojrzała miłość.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego drugi poród całkowicie zmienił jej spojrzenie na rodzenie?👉🏻 Jak świadome przygotowanie może odmienić doświadczenie porodu?👉🏻 Dlaczego rozluźnienie ciała i oddech są tak ważne podczas narodzin?👉🏻 Jak naprawdę wygląda macierzyństwo bez filtrów?👉🏻 Dlaczego sen jest czasem największym prezentem, jaki można podarować młodej mamie?👉🏻 Samotne macierzyństwo – czego nauczył ją ten etap życia?👉🏻 Dlaczego warto dać sobie czas po rozstaniu, zanim wejdziemy w nową relację?👉🏻 Jak wygląda budowanie związku, kiedy w pakiecie jest już dziecko?👉🏻 Czym dziś jest dla niej dojrzała miłość?👉🏻 Dlaczego nie lubi słowa „kompromis” w związku?👉🏻 Jak nauczyć się prosić o pomoc i przestać udowadniać wszystkim, że ze wszystkim poradzimy sobie same?👉🏻 Jak oddzielać pracę od życia prywatnego i dlaczego higiena psychiczna jest tak ważna?👉🏻 Czy Instagram pokazuje prawdziwe macierzyństwo?
To rozmowa o kobietach, które każdego dnia próbują być wystarczająco dobre. O mamach, które czasem są zmęczone, czasem płaczą, czasem nie odbierają telefonu... i to wcale nie znaczy, że są gorszymi mamami.
🧡 Bo macierzyństwo to nie konkurs na perfekcję. To codzienne wybieranie miłości, nawet wtedy, kiedy najbardziej marzysz o tym, żeby po prostu chwilę się przespać.
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgakalicka #macierzyństwo #poród #miłość #samotnemacierzyństwo #rodzicielstwo #kobiety #rozmowa]]>ff6d1cb4-e8a1-4f6e-ad42-66c5fe18b55bThu, 25 Jun 2026 14:42:29 +0000Weronika Michalczyk🔸Macierzyństwo nie potrzebuje lukru. Potrzebuje prawdy. Bo czasem największym marzeniem młodej mamy nie jest wyjazd na wakacje… tylko pięć godzin nieprzerwanego snu.🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Kalicką –...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Kalicką – aktorką, mamą i kobietą, która nie boi się mówić o macierzyństwie takim, jakie jest naprawdę.
Bez idealizowania. Bez udawania, że zawsze jest pięknie. Bo obok ogromnej miłości są też nieprzespane noce, zmęczenie, chwile zwątpienia i momenty, kiedy po prostu... nie ma się już siły.
Rozmawiamy również o porodach, świadomym przygotowaniu do narodzin dziecka, samotnym macierzyństwie, budowaniu nowej rodziny i o tym, czym dziś jest dla Olgi dojrzała miłość.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego drugi poród całkowicie zmienił jej spojrzenie na rodzenie?👉🏻 Jak świadome przygotowanie może odmienić doświadczenie porodu?👉🏻 Dlaczego rozluźnienie ciała i oddech są tak ważne podczas narodzin?👉🏻 Jak naprawdę wygląda macierzyństwo bez filtrów?👉🏻 Dlaczego sen jest czasem największym prezentem, jaki można podarować młodej mamie?👉🏻 Samotne macierzyństwo – czego nauczył ją ten etap życia?👉🏻 Dlaczego warto dać sobie czas po rozstaniu, zanim wejdziemy w nową relację?👉🏻 Jak wygląda budowanie związku, kiedy w pakiecie jest już dziecko?👉🏻 Czym dziś jest dla niej dojrzała miłość?👉🏻 Dlaczego nie lubi słowa „kompromis” w związku?👉🏻 Jak nauczyć się prosić o pomoc i przestać udowadniać wszystkim, że ze wszystkim poradzimy sobie same?👉🏻 Jak oddzielać pracę od życia prywatnego i dlaczego higiena psychiczna jest tak ważna?👉🏻 Czy Instagram pokazuje prawdziwe macierzyństwo?
To rozmowa o kobietach, które każdego dnia próbują być wystarczająco dobre. O mamach, które czasem są zmęczone, czasem płaczą, czasem nie odbierają telefonu... i to wcale nie znaczy, że są gorszymi mamami.
🧡 Bo macierzyństwo to nie konkurs na perfekcję. To codzienne wybieranie miłości, nawet wtedy, kiedy najbardziej marzysz o tym, żeby po prostu chwilę się przespać.
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgakalicka #macierzyństwo #poród #miłość #samotnemacierzyństwo #rodzicielstwo #kobiety #rozmowa]]>2158falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tego-nie-wiesz-o-milosci--72684463ddc112c2-09b3-4ccc-b21a-4640e572994cThu, 25 Jun 2026 05:21:07 +0000Weronika MichalczykKolejne 5 kłamstw o miłości...314falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-ty-siebie-lubisz--72665094e31f7cda-4e1e-44fb-b32e-7531b11615fdWed, 24 Jun 2026 05:49:22 +0000Weronika MichalczykPozwól sobie być sobą. 🧡370falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zwiazki-sa-przereklamowane-seksuolog-o-milosci-zauroczeniach-i-zdradach--72652021W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, seksuolożką i autorką książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.To rozmowa, która może zaboleć wszystkich romantyków. Bo Magda stawia tezę, z którą wiele osób nie będzie chciało się zgodzić: Związki są przereklamowane.🫢

Brzmi brutalnie? A może po prostu szczerze?Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wielu ludzi marzy o wielkiej miłości, a później jest rozczarowanych codziennością. Dlaczego zakochanie mija. Dlaczego seks powszednieje. I dlaczego nawet najbardziej udany związek nie jest niekończącą się romantyczną komedią.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Dlaczego niektórzy ludzie żyją od jednej fascynacji do drugiej?👉🏻 Co dzieje się, gdy kończy się etap zakochania?👉🏻 Czy miłość może przetrwać wtedy, gdy motylki w brzuchu odlecą?👉🏻 Dlaczego seks z czasem staje się mniej ekscytujący?👉🏻 Czy związki są naprawdę przereklamowane?👉🏻 Skąd bierze się rozczarowanie partnerem?👉🏻 Dlaczego w każdej relacji pojawiają się frustracje?👉🏻 Jak odróżnić miłość od emocjonalnego uzależnienia?👉🏻 Czy można stworzyć szczęśliwy związek bez idealizowania drugiej osoby?👉🏻 Jakich błędów najczęściej nie zauważamy na początku znajomości?👉🏻 Co można zobaczyć już na pierwszej randce?👉🏻 Dlaczego tak często zakochujemy się bardziej w swoich wyobrażeniach niż w człowieku?

To rozmowa o miłości bez filtrów. O relacjach, które nie są idealne. O oczekiwaniach, które często bardziej nam szkodzą niż pomagają.
❤️ Bo może problem nie polega na tym, że trafiliśmy na niewłaściwego człowieka.Może problem polega na tym, że oczekujemy od związku czegoś, czego żaden człowiek nie jest w stanie nam dać.
📖 W odcinku rozmawiamy również o książce „Na pierwszej randce widać wszystko”, w której Magdalena Chorzewska pokazuje, jakie sygnały wysyłamy sobie od pierwszych chwil znajomości i dlaczego często ignorujemy czerwone flagi, które później kosztują nas bardzo dużo emocji.
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #magdalenachorzewska #miłość #związki #randki #psychologia #seksuologia #relacje #napierwszejrandcewidaćwszystko]]>7d466d92-9354-43b7-85fd-6d4ab76712d6Tue, 23 Jun 2026 13:40:28 +0000Weronika Michalczyk🔸Są ludzie, którzy nie zakochują się w człowieku. Zakochują się w samym zakochiwaniu się.🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, seksuolożką i autorką książki „Na pierwszej randce widać...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, seksuolożką i autorką książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.To rozmowa, która może zaboleć wszystkich romantyków. Bo Magda stawia tezę, z którą wiele osób nie będzie chciało się zgodzić: Związki są przereklamowane.🫢

Brzmi brutalnie? A może po prostu szczerze?Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wielu ludzi marzy o wielkiej miłości, a później jest rozczarowanych codziennością. Dlaczego zakochanie mija. Dlaczego seks powszednieje. I dlaczego nawet najbardziej udany związek nie jest niekończącą się romantyczną komedią.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Dlaczego niektórzy ludzie żyją od jednej fascynacji do drugiej?👉🏻 Co dzieje się, gdy kończy się etap zakochania?👉🏻 Czy miłość może przetrwać wtedy, gdy motylki w brzuchu odlecą?👉🏻 Dlaczego seks z czasem staje się mniej ekscytujący?👉🏻 Czy związki są naprawdę przereklamowane?👉🏻 Skąd bierze się rozczarowanie partnerem?👉🏻 Dlaczego w każdej relacji pojawiają się frustracje?👉🏻 Jak odróżnić miłość od emocjonalnego uzależnienia?👉🏻 Czy można stworzyć szczęśliwy związek bez idealizowania drugiej osoby?👉🏻 Jakich błędów najczęściej nie zauważamy na początku znajomości?👉🏻 Co można zobaczyć już na pierwszej randce?👉🏻 Dlaczego tak często zakochujemy się bardziej w swoich wyobrażeniach niż w człowieku?

To rozmowa o miłości bez filtrów. O relacjach, które nie są idealne. O oczekiwaniach, które często bardziej nam szkodzą niż pomagają.
❤️ Bo może problem nie polega na tym, że trafiliśmy na niewłaściwego człowieka.Może problem polega na tym, że oczekujemy od związku czegoś, czego żaden człowiek nie jest w stanie nam dać.
📖 W odcinku rozmawiamy również o książce „Na pierwszej randce widać wszystko”, w której Magdalena Chorzewska pokazuje, jakie sygnały wysyłamy sobie od pierwszych chwil znajomości i dlaczego często ignorujemy czerwone flagi, które później kosztują nas bardzo dużo emocji.
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #magdalenachorzewska #miłość #związki #randki #psychologia #seksuologia #relacje #napierwszejrandcewidaćwszystko]]>3254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kim-sa-niemiluchy-kazdy-zna-kogos-takiego--726439438668c3c8-db8d-49df-bd45-1cc1c29eb537Tue, 23 Jun 2026 04:53:35 +0000Weronika MichalczykKsiążka "Wszystko, co po nas zostało" czeka na empik.com 🧡357dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-najwiekszych-klamstw-o-milosci--726272161e0100af-b7bb-429a-afcf-75bda5f5be0bMon, 22 Jun 2026 05:33:28 +0000Weronika MichalczykNie warto walczyć o człowieka, który już dawno przestał walczyć o Ciebie.307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/porod-upokorzenie-i-pieniadze-lili-antoniak-mowi-jak-naprawde-traktuje-sie-kobiety-na-porodowkach--72609502W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Lili Antoniak — o macierzyństwie bez lukru, porodzie, presji bycia idealną mamą i komentarzach, które kobiety słyszą zdecydowanie za często.
Bo z jednej strony mówi się nam, że macierzyństwo to najpiękniejsza rola w życiu. A z drugiej? Kobiety są oceniane za wszystko: za to, jak rodzą, czy karmią piersią, ile przytyły, jak szybko „wróciły do formy”, czy pracują, czy zostają w domu, czy chcą mieć dziecko… i czy przypadkiem nie chcą go „za późno”.
W tej rozmowie Lili opowiada m.in. historię z porodówki, która naprawdę wkurza. O położnej, która na NFZ była okropna, a kiedy pojawiły się pieniądze — nagle stała się aniołem. I trudno nie zadać sobie pytania: czy godne traktowanie kobiety przy porodzie powinno zależeć od tego, czy zapłaci prywatnie?
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Gdyby Lili mogła powiedzieć sobie sprzed pierwszej ciąży jedno brutalnie szczere zdanie o macierzyństwie — co by to było?👉🏻 Dlaczego kobiety są oceniane za sposób rodzenia, karmienia i wychowywania dzieci?👉🏻 Czy presja perfekcyjnego macierzyństwa niszczy kobiety od środka?👉🏻 Dlaczego tak łatwo komentujemy cudze ciało, ciążę i decyzje o dzieciach?👉🏻 Jak bolą pytania zadawane kobietom, które nie mogą zajść w ciążę albo po prostu nie chcą tłumaczyć się ze swojego życia?👉🏻 Czy Lili usłyszała kiedyś od lekarza, położnej albo bliskich komentarz o swoim wyglądzie, wadze lub ciele po ciąży?👉🏻 Który komentarz zabolał ją najbardziej, mimo że udawała, że nie robi na niej wrażenia?👉🏻 Co najbardziej szokuje ją w tym, że kobiety potrafią być wobec siebie tak okrutne?👉🏻 Dlaczego kobietom tak trudno powiedzieć „nie” bez poczucia winy?
To rozmowa o macierzyństwie, o którym za rzadko mówi się prawdę. O samotności, presji, ciele, granicach i tym, że kobieta nie musi być dzielna, wdzięczna i uśmiechnięta tylko dlatego, że „przecież sama tego chciała”.
📖 Polecamy Wam książkę Lili Antoniak „Z dziennika Matki Wariatki” — to szczera, odważna i bardzo potrzebna opowieść o macierzyństwie, kobiecości, presji i ocenianiu. Jeśli po tej rozmowie poczujecie, że chcecie zostać z tym tematem na dłużej, koniecznie sięgnijcie po książkę Lili. Znajdziecie ją na empik.com TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #liliantoniak #macierzyństwo #poród #ciąża #kobiety #mama #macierzyństwobezlukru #rozmowa]]>c8d8098d-dda4-4860-b18f-3e8aa3fda74bSat, 20 Jun 2026 07:23:27 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy kobieta musi zapłacić, żeby być dobrze traktowana przy porodzie?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Lili Antoniak — o macierzyństwie bez lukru, porodzie, presji bycia idealną mamą i komentarzach, które kobiety słyszą...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Lili Antoniak — o macierzyństwie bez lukru, porodzie, presji bycia idealną mamą i komentarzach, które kobiety słyszą zdecydowanie za często.
Bo z jednej strony mówi się nam, że macierzyństwo to najpiękniejsza rola w życiu. A z drugiej? Kobiety są oceniane za wszystko: za to, jak rodzą, czy karmią piersią, ile przytyły, jak szybko „wróciły do formy”, czy pracują, czy zostają w domu, czy chcą mieć dziecko… i czy przypadkiem nie chcą go „za późno”.
W tej rozmowie Lili opowiada m.in. historię z porodówki, która naprawdę wkurza. O położnej, która na NFZ była okropna, a kiedy pojawiły się pieniądze — nagle stała się aniołem. I trudno nie zadać sobie pytania: czy godne traktowanie kobiety przy porodzie powinno zależeć od tego, czy zapłaci prywatnie?
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Gdyby Lili mogła powiedzieć sobie sprzed pierwszej ciąży jedno brutalnie szczere zdanie o macierzyństwie — co by to było?👉🏻 Dlaczego kobiety są oceniane za sposób rodzenia, karmienia i wychowywania dzieci?👉🏻 Czy presja perfekcyjnego macierzyństwa niszczy kobiety od środka?👉🏻 Dlaczego tak łatwo komentujemy cudze ciało, ciążę i decyzje o dzieciach?👉🏻 Jak bolą pytania zadawane kobietom, które nie mogą zajść w ciążę albo po prostu nie chcą tłumaczyć się ze swojego życia?👉🏻 Czy Lili usłyszała kiedyś od lekarza, położnej albo bliskich komentarz o swoim wyglądzie, wadze lub ciele po ciąży?👉🏻 Który komentarz zabolał ją najbardziej, mimo że udawała, że nie robi na niej wrażenia?👉🏻 Co najbardziej szokuje ją w tym, że kobiety potrafią być wobec siebie tak okrutne?👉🏻 Dlaczego kobietom tak trudno powiedzieć „nie” bez poczucia winy?
To rozmowa o macierzyństwie, o którym za rzadko mówi się prawdę. O samotności, presji, ciele, granicach i tym, że kobieta nie musi być dzielna, wdzięczna i uśmiechnięta tylko dlatego, że „przecież sama tego chciała”.
📖 Polecamy Wam książkę Lili Antoniak „Z dziennika Matki Wariatki” — to szczera, odważna i bardzo potrzebna opowieść o macierzyństwie, kobiecości, presji i ocenianiu. Jeśli po tej rozmowie poczujecie, że chcecie zostać z tym tematem na dłużej, koniecznie sięgnijcie po książkę Lili. Znajdziecie ją na empik.com TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #liliantoniak #macierzyństwo #poród #ciąża #kobiety #mama #macierzyństwobezlukru #rozmowa]]>2631falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-celibat-ma-sens-ksiadz-o-milosci-bliskosci-przed-slubem-i-wierze--72582437W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z księdzem Adrianem Chojnickim. I jest to jedna z tych rozmów, podczas których padają pytania, które wielu z nas nosi w sobie od lat, ale nie zawsze ma odwagę je zadać.
Rozmawiamy o wierze, wątpliwościach, cierpieniu, śmierci, miłości i Kościele. Bez oceniania i bez tabu.Bo jeśli Bóg jest dobry, to skąd na świecie tyle cierpienia? Dlaczego umierają dzieci? Czy można być dobrym człowiekiem i nie wierzyć? I czy księża sami czasem mają momenty zwątpienia?
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Skąd wiadomo, że wierzymy we właściwego Boga?👉🏻 Czy każdy dobry człowiek trafi do nieba?👉🏻 Czy chrzczenie dzieci ma sens, jeśli decyzja nie należy do nich?👉🏻 Czy ksiądz był kiedyś zakochany?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Co naprawdę czeka nas po śmierci?👉🏻 Czy można stracić wiarę przez zbyt wiele bólu?👉🏻 Apostazja - czy ludzie odchodzą od Boga czy bardziej od Kościoła?👉🏻 Jak księża reagują na bardzo ciężkie wyznania w konfesjonale?👉🏻 Czy ksiądz może sam siebie wyspowiadać?👉🏻 Czy księża również przeżywają kryzysy wiary i wypalenie?👉🏻 Czy można odejść z kapłaństwa i założyć rodzinę?👉🏻 Skąd wziął się celibat?👉🏻 Czy żonaci księża lepiej rozumieliby problemy małżeńskie?👉🏻 Czy współżycie przed ślubem naprawdę jest grzechem?👉🏻 Czy są sytuacje, w których rozwód jest moralnie lepszy niż pozostanie razem?

To rozmowa nie tylko dla osób wierzących.To rozmowa dla każdego, kto choć raz zastanawiał się nad sensem życia, cierpienia, miłości i tego, co może czekać nas po drugiej stronie.
🧡 Niezależnie od tego, czy jesteś blisko Kościoła, daleko od niego, czy dopiero szukasz własnych odpowiedzi - zapraszamy Cię do wysłuchania tej rozmowy.
Podcasty Księdza Adriana znajdziecie tutaj: MOCNY PODCAST & DUCHOWNYCH DWÓCH

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #ksiądzadrianchojnicki #wiara #bóg #kościół #religia #duchowość #miłość #celibat #apostazja #niebo #piekło #rozmowa]]>d3f13f8f-4c34-43a2-9c6d-ca8219e36ca0Thu, 18 Jun 2026 14:47:42 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość, małżeństwo, rozwody i celibat. Czy Kościół naprawdę zna odpowiedzi na pytania, które od wieków zadają sobie ludzie?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z księdzem Adrianem Chojnickim. I jest to jedna z tych rozmów,...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z księdzem Adrianem Chojnickim. I jest to jedna z tych rozmów, podczas których padają pytania, które wielu z nas nosi w sobie od lat, ale nie zawsze ma odwagę je zadać.
Rozmawiamy o wierze, wątpliwościach, cierpieniu, śmierci, miłości i Kościele. Bez oceniania i bez tabu.Bo jeśli Bóg jest dobry, to skąd na świecie tyle cierpienia? Dlaczego umierają dzieci? Czy można być dobrym człowiekiem i nie wierzyć? I czy księża sami czasem mają momenty zwątpienia?
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Skąd wiadomo, że wierzymy we właściwego Boga?👉🏻 Czy każdy dobry człowiek trafi do nieba?👉🏻 Czy chrzczenie dzieci ma sens, jeśli decyzja nie należy do nich?👉🏻 Czy ksiądz był kiedyś zakochany?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Co naprawdę czeka nas po śmierci?👉🏻 Czy można stracić wiarę przez zbyt wiele bólu?👉🏻 Apostazja - czy ludzie odchodzą od Boga czy bardziej od Kościoła?👉🏻 Jak księża reagują na bardzo ciężkie wyznania w konfesjonale?👉🏻 Czy ksiądz może sam siebie wyspowiadać?👉🏻 Czy księża również przeżywają kryzysy wiary i wypalenie?👉🏻 Czy można odejść z kapłaństwa i założyć rodzinę?👉🏻 Skąd wziął się celibat?👉🏻 Czy żonaci księża lepiej rozumieliby problemy małżeńskie?👉🏻 Czy współżycie przed ślubem naprawdę jest grzechem?👉🏻 Czy są sytuacje, w których rozwód jest moralnie lepszy niż pozostanie razem?

To rozmowa nie tylko dla osób wierzących.To rozmowa dla każdego, kto choć raz zastanawiał się nad sensem życia, cierpienia, miłości i tego, co może czekać nas po drugiej stronie.
🧡 Niezależnie od tego, czy jesteś blisko Kościoła, daleko od niego, czy dopiero szukasz własnych odpowiedzi - zapraszamy Cię do wysłuchania tej rozmowy.
Podcasty Księdza Adriana znajdziecie tutaj: MOCNY PODCAST & DUCHOWNYCH DWÓCH

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #ksiądzadrianchojnicki #wiara #bóg #kościół #religia #duchowość #miłość #celibat #apostazja #niebo #piekło #rozmowa]]>3426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odpusc-sobie-dziewczyno--72560372d1745ee6-08a5-4a84-a76f-b77ecdbff14bWed, 17 Jun 2026 06:52:57 +0000Weronika MichalczykNie musisz żyć ciągle na pełnych obrotach...332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-sobie-umniejszasz--725459333b3c8ac9-8208-42db-95af-6cb87a801a1cTue, 16 Jun 2026 05:59:41 +0000Weronika MichalczykGdy Ty umniejszasz sobie, inni też to robią…407falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-jest-w-tobie-zakochany--72530986ef2e023f-b0e4-47fa-b6b9-863e19a08fd4Mon, 15 Jun 2026 05:22:36 +0000Weronika MichalczykOznaki, że mu zawróciłaś w głowie, czyli męskie zauroczenie pod lupą!359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-wyglad-twojej-twarzy-mowi-o-hormonach-to-przez-to-wygladasz-starzej--72512674W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Szemley – ekspertką od jogi twarzy, autorką książki i kobietą, która udowadnia, że piękna twarz to znacznie więcej niż dobry krem czy kolejny kosmetyczny zabieg.
Bo nasza twarz opowiada historię o tym, jak śpimy, oddychamy, jemy, jak się stresujemy i jak traktujemy własne ciało.
Rozmawiamy o tym, dlaczego napięcia emocjonalne tak często zapisują się na naszej twarzy, czy hormony naprawdę można „zobaczyć” w lustrze i dlaczego ciało wręcz kocha luz, choć większość z nas funkcjonuje w ciągłym napięciu.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Ile czasu potrzeba, by zauważyć pierwsze efekty jogi twarzy?👉🏻 Czy joga twarzy musi być czasochłonna, żeby działała?👉🏻 Jak hormony wpływają na wygląd naszej twarzy?👉🏻 Jakie zaburzenia hormonalne możemy zauważyć, patrząc w lustro?👉🏻 Joga twarzy i medycyna estetyczna – czy można je skutecznie łączyć?👉🏻 Czego nie da się osiągnąć samą jogą twarzy?👉🏻 Kiedy warto zacząć preaging, czyli profilaktykę przeciwstarzeniową?👉🏻 Czy naprawdę jest coś takiego jak „za późno” na dbanie o siebie?👉🏻 Dlaczego nasze ciało i twarz tak bardzo kochają rozluźnienie?👉🏻 Jak stres zapisuje się na twarzy – zaciskanie szczęki, lwia zmarszczka i napięcia mięśniowe.👉🏻 Czy nieodpowiednia bielizna może wpływać na zastój limfy i wygląd twarzy?👉🏻 Dlaczego pielęgnacja twarzy to coś więcej niż kremy i serum?👉🏻 Czy większość z nas oddycha nieprawidłowo?👉🏻 Jak oddech wpływa na wygląd, napięcie mięśni i proces starzenia?👉🏻 Dlaczego czekolada nie poprawia nastroju tak bardzo, jak nam się wydaje?


To rozmowa nie tylko o wyglądzie, ale przede wszystkim o zdrowiu, dobrostanie i relacji z samą sobą. O tym, że czasem największą zmianę przynosi nie kolejny zabieg, ale odrobina uważności, regularności i czułości wobec własnego ciała. 🧡
Partnerem odcinka jest Snocks. Jeśli szukacie wygodnej bielizny i skarpetek, które wspierają komfort Waszego ciała każdego dnia, skorzystajcie z kodu PIEKIELNIESZCZERE25, który daje 25% zniżki na zakupy. ✨ Zobacz produkty TUTAJ.
📖 W odcinku rozmawiamy również o książce Olgi Szemley „Joga twarzy” – praktycznym przewodniku, który pokazuje, jak poprzez pracę z mięśniami twarzy, oddechem i codziennymi nawykami wspierać naturalne procesy regeneracji i starzenia. To książka dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją twarz, zadbać o nią holistycznie i przekonać się, że pielęgnacja zaczyna się znacznie głębiej niż na powierzchni skóry. 📖✨
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgaszemley #jogatwarzy #uroda #wellbeing #hormony #pielęgnacja #kobiety #zdrowie #snocks]]>67088a42-57e1-450c-b3ee-c857762adf26Sat, 13 Jun 2026 13:19:32 +0000Weronika Michalczyk🔸Co wygląd Twojej twarzy mówi o hormonach?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Szemley – ekspertką od jogi twarzy, autorką książki i kobietą, która udowadnia, że piękna twarz to znacznie więcej niż dobry krem czy...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Olgą Szemley – ekspertką od jogi twarzy, autorką książki i kobietą, która udowadnia, że piękna twarz to znacznie więcej niż dobry krem czy kolejny kosmetyczny zabieg.
Bo nasza twarz opowiada historię o tym, jak śpimy, oddychamy, jemy, jak się stresujemy i jak traktujemy własne ciało.
Rozmawiamy o tym, dlaczego napięcia emocjonalne tak często zapisują się na naszej twarzy, czy hormony naprawdę można „zobaczyć” w lustrze i dlaczego ciało wręcz kocha luz, choć większość z nas funkcjonuje w ciągłym napięciu.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Ile czasu potrzeba, by zauważyć pierwsze efekty jogi twarzy?👉🏻 Czy joga twarzy musi być czasochłonna, żeby działała?👉🏻 Jak hormony wpływają na wygląd naszej twarzy?👉🏻 Jakie zaburzenia hormonalne możemy zauważyć, patrząc w lustro?👉🏻 Joga twarzy i medycyna estetyczna – czy można je skutecznie łączyć?👉🏻 Czego nie da się osiągnąć samą jogą twarzy?👉🏻 Kiedy warto zacząć preaging, czyli profilaktykę przeciwstarzeniową?👉🏻 Czy naprawdę jest coś takiego jak „za późno” na dbanie o siebie?👉🏻 Dlaczego nasze ciało i twarz tak bardzo kochają rozluźnienie?👉🏻 Jak stres zapisuje się na twarzy – zaciskanie szczęki, lwia zmarszczka i napięcia mięśniowe.👉🏻 Czy nieodpowiednia bielizna może wpływać na zastój limfy i wygląd twarzy?👉🏻 Dlaczego pielęgnacja twarzy to coś więcej niż kremy i serum?👉🏻 Czy większość z nas oddycha nieprawidłowo?👉🏻 Jak oddech wpływa na wygląd, napięcie mięśni i proces starzenia?👉🏻 Dlaczego czekolada nie poprawia nastroju tak bardzo, jak nam się wydaje?


To rozmowa nie tylko o wyglądzie, ale przede wszystkim o zdrowiu, dobrostanie i relacji z samą sobą. O tym, że czasem największą zmianę przynosi nie kolejny zabieg, ale odrobina uważności, regularności i czułości wobec własnego ciała. 🧡
Partnerem odcinka jest Snocks. Jeśli szukacie wygodnej bielizny i skarpetek, które wspierają komfort Waszego ciała każdego dnia, skorzystajcie z kodu PIEKIELNIESZCZERE25, który daje 25% zniżki na zakupy. ✨ Zobacz produkty TUTAJ.
📖 W odcinku rozmawiamy również o książce Olgi Szemley „Joga twarzy” – praktycznym przewodniku, który pokazuje, jak poprzez pracę z mięśniami twarzy, oddechem i codziennymi nawykami wspierać naturalne procesy regeneracji i starzenia. To książka dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją twarz, zadbać o nią holistycznie i przekonać się, że pielęgnacja zaczyna się znacznie głębiej niż na powierzchni skóry. 📖✨
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #olgaszemley #jogatwarzy #uroda #wellbeing #hormony #pielęgnacja #kobiety #zdrowie #snocks]]>2931falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-bys-zrobila-gdybys-wiedziala-ze-sie-uda--72493565c1199c27-d3e4-4338-8c76-8fc343f56460Fri, 12 Jun 2026 04:49:01 +0000Weronika MichalczykNie potrzebujesz gwarancji, potrzebujesz odwagi.305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/od-dziecka-slyszalam-glosy-schizofrenia-bulimia-i-realia-szpitali-psychiatrycznych--72482825🔸Jak bardzo trzeba cierpieć, żeby w wieku trzynastu lat uznać, że śmierć jest lepszym rozwiązaniem niż życie?🔸

W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Otylią Ejsmont – kobietą, która zachorowała na schizofrenię jako dziecko, przeszła przez szpitale psychiatryczne, samookaleczenia, próbę samobójczą i lata walki o własne życie.To jedna z najbardziej poruszających rozmów, jakie nagrałyśmy.
Rozmawiamy o tym, jak wygląda schizofrenia od środka. Co czuje człowiek, który słyszy głosy i widzi rzeczy, których nie widzą inni. Czy wie, że to nie jest rzeczywistość, czy dla niego jest ona równie prawdziwa jak świat wokół nas.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak wyglądał moment, w którym zaczęła tracić kontakt z rzeczywistością?👉🏻 Czy osoby chore na schizofrenię wiedzą, że głosy i wizje nie są prawdziwe?👉🏻 Co czuje trzynastoletnia dziewczynka przypięta pasami do szpitalnego łóżka?👉🏻 Pierwsza próba samobójcza w wieku 13 lat – czy chciała umrzeć, czy tylko zakończyć ból?👉🏻 Samookaleczenia – wołanie o pomoc czy próba przetrwania?👉🏻 Jak choroba dziecka wpływa na rodziców i całą rodzinę?👉🏻 Dlaczego Małgosia musiała umrzeć, żeby mogła narodzić się Otylia?👉🏻 Jak wygląda życie ze schizofrenią dziś?👉🏻 Czy można być szczęśliwym, mając chorobę psychiczną?👉🏻 Miłość, bliskość i zaufanie po tak trudnych doświadczeniach.👉🏻 Dlaczego polska psychiatria dziecięca nadal zawodzi wiele dzieci i rodzin?👉🏻 Skąd bierze nadzieję i dlaczego postanowiła pomagać innym poprzez Fundację Sperare?
To rozmowa o bólu, którego nie widać. O dzieciach, które nie chcą umrzeć – tylko nie wiedzą już, jak dalej żyć. O rodzicach, którzy każdego dnia walczą o swoje dzieci. I o tym, że nawet po najciemniejszej nocy może przyjść świt.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #otyliaejsmont #schizofrenia #depresja #zdrowiepsychiczne #psychiatria #samookaleczenia #próbasamobójcza #emocje #rozmowa #nadzieja]]>2fd4d8b5-e454-4c96-a7b2-e77c0746565fThu, 11 Jun 2026 15:21:54 +0000Weronika Michalczyk 🔸Jak bardzo trzeba cierpieć, żeby w wieku trzynastu lat uznać, że śmierć jest lepszym rozwiązaniem niż życie?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Otylią Ejsmont – kobietą, która zachorowała na schizofrenię jako dziecko,...🔸Jak bardzo trzeba cierpieć, żeby w wieku trzynastu lat uznać, że śmierć jest lepszym rozwiązaniem niż życie?🔸

W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Otylią Ejsmont – kobietą, która zachorowała na schizofrenię jako dziecko, przeszła przez szpitale psychiatryczne, samookaleczenia, próbę samobójczą i lata walki o własne życie.To jedna z najbardziej poruszających rozmów, jakie nagrałyśmy.
Rozmawiamy o tym, jak wygląda schizofrenia od środka. Co czuje człowiek, który słyszy głosy i widzi rzeczy, których nie widzą inni. Czy wie, że to nie jest rzeczywistość, czy dla niego jest ona równie prawdziwa jak świat wokół nas.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jak wyglądał moment, w którym zaczęła tracić kontakt z rzeczywistością?👉🏻 Czy osoby chore na schizofrenię wiedzą, że głosy i wizje nie są prawdziwe?👉🏻 Co czuje trzynastoletnia dziewczynka przypięta pasami do szpitalnego łóżka?👉🏻 Pierwsza próba samobójcza w wieku 13 lat – czy chciała umrzeć, czy tylko zakończyć ból?👉🏻 Samookaleczenia – wołanie o pomoc czy próba przetrwania?👉🏻 Jak choroba dziecka wpływa na rodziców i całą rodzinę?👉🏻 Dlaczego Małgosia musiała umrzeć, żeby mogła narodzić się Otylia?👉🏻 Jak wygląda życie ze schizofrenią dziś?👉🏻 Czy można być szczęśliwym, mając chorobę psychiczną?👉🏻 Miłość, bliskość i zaufanie po tak trudnych doświadczeniach.👉🏻 Dlaczego polska psychiatria dziecięca nadal zawodzi wiele dzieci i rodzin?👉🏻 Skąd bierze nadzieję i dlaczego postanowiła pomagać innym poprzez Fundację Sperare?
To rozmowa o bólu, którego nie widać. O dzieciach, które nie chcą umrzeć – tylko nie wiedzą już, jak dalej żyć. O rodzicach, którzy każdego dnia walczą o swoje dzieci. I o tym, że nawet po najciemniejszej nocy może przyjść świt.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #otyliaejsmont #schizofrenia #depresja #zdrowiepsychiczne #psychiatria #samookaleczenia #próbasamobójcza #emocje #rozmowa #nadzieja]]>3499falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-warto-przyznawac-sie-do-zdrady-relacje-z-matka-zwiazki-i-macierzynstwo--72461542W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Witkiewicz o miłości, małżeństwie, zdradzie i odwadze do wybierania siebie.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy lepiej odejść z małżeństwa, które nie daje szczęścia?
👉🏻 Co jest bardziej egoistyczne – odejść czy zostać?
👉🏻 Czy można jednocześnie kochać swojego męża i żałować, że wyszło się właśnie za niego?
👉🏻 Czy istnieją zdrady, które można usprawiedliwić?
👉🏻 Co jest większą zdradą: romans czy życie przez lata bez miłości?
👉🏻 Dlaczego tak wiele kobiet po pięćdziesiątce odkrywa, że przez całe życie były bardziej żonami, matkami i córkami niż sobą?
👉🏻 Czy można zacząć życie od nowa, kiedy inni uważają, że jest już za późno?
👉🏻 Czy odwaga do szczęścia jest trudniejsza niż poświęcenie?
📖 Rozmawiamy również o najnowszej powieści Magdaleny Witkiewicz „Na fali wspomnień” – historii o miłości, wyborach i o tym, że na własne życie nigdy nie jest za późno. Książka dostępna na empik.com.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #magdalenawitkiewicz #nafaliwspomnień #podcast #miłość #małżeństwo #zdrada #kobiety #relacje]]>dda39ad9-6df9-43d7-ba17-72cab5356632Wed, 10 Jun 2026 15:00:15 +0000Weronika Michalczyk🔸Co jest większą tragedią: stracić miłość swojego życia czy nigdy nie mieć odwagi po nią sięgnąć?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Witkiewicz o miłości, małżeństwie, zdradzie i odwadze do wybierania siebie. W...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Witkiewicz o miłości, małżeństwie, zdradzie i odwadze do wybierania siebie.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy lepiej odejść z małżeństwa, które nie daje szczęścia?
👉🏻 Co jest bardziej egoistyczne – odejść czy zostać?
👉🏻 Czy można jednocześnie kochać swojego męża i żałować, że wyszło się właśnie za niego?
👉🏻 Czy istnieją zdrady, które można usprawiedliwić?
👉🏻 Co jest większą zdradą: romans czy życie przez lata bez miłości?
👉🏻 Dlaczego tak wiele kobiet po pięćdziesiątce odkrywa, że przez całe życie były bardziej żonami, matkami i córkami niż sobą?
👉🏻 Czy można zacząć życie od nowa, kiedy inni uważają, że jest już za późno?
👉🏻 Czy odwaga do szczęścia jest trudniejsza niż poświęcenie?
📖 Rozmawiamy również o najnowszej powieści Magdaleny Witkiewicz „Na fali wspomnień” – historii o miłości, wyborach i o tym, że na własne życie nigdy nie jest za późno. Książka dostępna na empik.com.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #magdalenawitkiewicz #nafaliwspomnień #podcast #miłość #małżeństwo #zdrada #kobiety #relacje]]>1801falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-bedzie-za-100-lat--724524094ed2011e-8c04-424b-8cab-62eebc059e98Wed, 10 Jun 2026 04:38:09 +0000Weronika MichalczykJaki jest sens naszego życia?343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-ma-gorszej-zdrady-zazdrosc-rodzinne-dylematy-i-spektrum-autyzmu--72438958W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Agnieszką Peszek – autorką książki „Zazdrościsz mi?”, która bierze pod lupę emocje, o których większość z nas nie lubi mówić głośno.
Bo zazdrość nie zawsze wygląda jak sceny rodem z telenoweli. Czasem jest cicha. Ukryta. Potrafi przebrać się za troskę, kontrolę, porównywanie się do innych albo nieustanną potrzebę bycia wystarczającym.
Rozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno przyznać się do zazdrości, skąd się bierze i czy można ją oswoić, zanim zacznie rządzić naszym życiem. Ale to dopiero początek…
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czym tak naprawdę jest zazdrość i dlaczego odczuwa ją niemal każdy z nas?
👉🏻 Czy zazdrość może być zdrowa?
👉🏻 Skąd bierze się chorobliwa zazdrość i jak wpływa na relacje?
👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają - i czy zdrada zawsze oznacza koniec związku?
👉🏻 Czy można odbudować zaufanie po zdradzie?
👉🏻 Emocje - pomagają nam czy przeszkadzają?
👉🏻 Dlaczego tak często walczymy z własnymi uczuciami zamiast je zrozumieć?
👉🏻 Kloszowanie dzieci - czy nadopiekuńczość może zrobić więcej szkody niż pożytku?
👉🏻 Jak wychować dziecko na samodzielnego człowieka, a nie osobę sparaliżowaną lękiem?
👉🏻 Spektrum autyzmu - jak wygląda codzienność osób neuroatypowych i z jakimi stereotypami muszą się mierzyć?

A jeśli chcecie jeszcze głębiej zrozumieć mechanizmy zazdrości, porównań i emocji, koniecznie sięgnijcie po książkę Agnieszki Peszek „Zazdrościsz mi?”. Książkę znajdziecie TUTAJ. 📖💜
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #agnieszkapeszek #zazdrość #emocje #zdrada #autyzm #spektrumautyzmu #psychologia #relacje #rozmowa #książki #zazdrościszmi]]>fc85e4d7-c982-4655-aad9-7a53223c39eaTue, 09 Jun 2026 14:08:32 +0000Weronika Michalczyk🔸Zazdrość potrafi zniszczyć związek, przyjaźń, a czasem nawet relację z samym sobą. 🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Agnieszką Peszek – autorką książki „Zazdrościsz mi?”, która bierze pod lupę emocje, o których większość...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Agnieszką Peszek – autorką książki „Zazdrościsz mi?”, która bierze pod lupę emocje, o których większość z nas nie lubi mówić głośno.
Bo zazdrość nie zawsze wygląda jak sceny rodem z telenoweli. Czasem jest cicha. Ukryta. Potrafi przebrać się za troskę, kontrolę, porównywanie się do innych albo nieustanną potrzebę bycia wystarczającym.
Rozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno przyznać się do zazdrości, skąd się bierze i czy można ją oswoić, zanim zacznie rządzić naszym życiem. Ale to dopiero początek…
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czym tak naprawdę jest zazdrość i dlaczego odczuwa ją niemal każdy z nas?
👉🏻 Czy zazdrość może być zdrowa?
👉🏻 Skąd bierze się chorobliwa zazdrość i jak wpływa na relacje?
👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają - i czy zdrada zawsze oznacza koniec związku?
👉🏻 Czy można odbudować zaufanie po zdradzie?
👉🏻 Emocje - pomagają nam czy przeszkadzają?
👉🏻 Dlaczego tak często walczymy z własnymi uczuciami zamiast je zrozumieć?
👉🏻 Kloszowanie dzieci - czy nadopiekuńczość może zrobić więcej szkody niż pożytku?
👉🏻 Jak wychować dziecko na samodzielnego człowieka, a nie osobę sparaliżowaną lękiem?
👉🏻 Spektrum autyzmu - jak wygląda codzienność osób neuroatypowych i z jakimi stereotypami muszą się mierzyć?

A jeśli chcecie jeszcze głębiej zrozumieć mechanizmy zazdrości, porównań i emocji, koniecznie sięgnijcie po książkę Agnieszki Peszek „Zazdrościsz mi?”. Książkę znajdziecie TUTAJ. 📖💜
Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #agnieszkapeszek #zazdrość #emocje #zdrada #autyzm #spektrumautyzmu #psychologia #relacje #rozmowa #książki #zazdrościszmi]]>2505falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-odbiera-nam-to-co-wazne--72432418fdb2ac8e-8a4c-4d5c-8d2e-046f568c2835Tue, 09 Jun 2026 05:23:26 +0000Weronika MichalczykŻycie czasami odbiera, to co dla nas najważniejsze…335ne,yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/musisz-poznac-to-miejsce--72413167faad5592-b22f-4b75-9b2a-0e3e63b1be0fMon, 08 Jun 2026 05:55:36 +0000Weronika Michalczyk.330falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/musisz-poznac-to-miejsce--72410920To wyjątkowy hotel otoczony 12-hektarowym zabytkowym parkiem, położony wśród zieleni i stawów, z dala od miejskiego zgiełku. Znajdziecie tu eleganckie wnętrza, strefę SPA, basen, jacuzzi, saunę oraz restaurację serwującą wyśmienite dania. To idealne miejsce na spokojny reset z dala od codziennych obowiązków. Jeśli szukacie pomysłu na weekend niedaleko Warszawy, rocznicę, prezent dla bliskiej osoby albo po prostu kilka dni dla siebie - Pałac Alexandrinum jest miejscem, do którego chce się wracać. ✨🏰🌿Sprawdźcie dostępne terminy tutaj: LINK
#palacalexandrinum #weekendpodwarszawa #polskajestpiękna #hotelspa #odpoczynek #relaks #spaweekend #mazowsze #podróże #slowlife]]>4bfb028f-7de0-4f15-93cb-59e094889296Mon, 08 Jun 2026 03:07:35 +0000Weronika MichalczykJeśli marzy Ci się miejsce, w którym można na chwilę zwolnić i naprawdę odpocząć, to Pałac Alexandrinum pod Warszawą zdecydowanie warto wpisać na swoją listę. 🧡 To wyjątkowy hotel otoczony 12-hektarowym zabytkowym parkiem, położony wśród zieleni i...To wyjątkowy hotel otoczony 12-hektarowym zabytkowym parkiem, położony wśród zieleni i stawów, z dala od miejskiego zgiełku. Znajdziecie tu eleganckie wnętrza, strefę SPA, basen, jacuzzi, saunę oraz restaurację serwującą wyśmienite dania. To idealne miejsce na spokojny reset z dala od codziennych obowiązków. Jeśli szukacie pomysłu na weekend niedaleko Warszawy, rocznicę, prezent dla bliskiej osoby albo po prostu kilka dni dla siebie - Pałac Alexandrinum jest miejscem, do którego chce się wracać. ✨🏰🌿Sprawdźcie dostępne terminy tutaj: LINK
#palacalexandrinum #weekendpodwarszawa #polskajestpiękna #hotelspa #odpoczynek #relaks #spaweekend #mazowsze #podróże #slowlife]]>330falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-miec-racji--72363793📖 Odcinek powstał na bazie książki „Poglądyzm” Paula Dolana, wydanej przez Wydawnictwo Port. Książkę znajdziecie na empik.com LINK TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #książka #pauldolan #poglądyzm #psychologia #socjologia]]>c3d4cdce-4767-4a59-8a7a-ae888f5b07a4Fri, 05 Jun 2026 05:34:23 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego tak trudno rozmawiać z ludźmi, którzy mają inne zdanie niż my?🔸Czy naprawdę nie lubimy ludzi za to, kim są, czy raczej za to, w co wierzą? Dlaczego tak łatwo zamykamy się w swoich bańkach i otaczamy osobami, które myślą dokładnie tak jak...📖 Odcinek powstał na bazie książki „Poglądyzm” Paula Dolana, wydanej przez Wydawnictwo Port. Książkę znajdziecie na empik.com LINK TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #książka #pauldolan #poglądyzm #psychologia #socjologia]]>893falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zyc-po-stracie-dziecka-zaloba-ktora-nigdy-sie-nie-konczy--72327136W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Małgorzatą Pawlak - mamą Julii, która zginęła w tragicznym wypadku. To jedna z najbardziej poruszających rozmów.Rozmawiamy o bólu, którego nie da się opisać słowami. O żałobie, która zmienia człowieka na zawsze. O tym, jak wygląda życie, kiedy wraz z ukochanym dzieckiem umiera także część nas samych.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak wygląda dzień, który dzieli życie na „przed” i „po”?
👉🏻 Czy można przygotować się na stratę dziecka?
👉🏻 Jakie uczucia towarzyszą pogrzebowi dziecka?
👉🏻 Dlaczego Małgosia mówi, że razem z Julią umarła również ona?
👉🏻 Jak wyglądał moment po tragedii?
👉🏻 Co najbardziej boli w żałobie po dziecku?
👉🏻 Czy czas naprawdę leczy rany?
👉🏻 Dlaczego wsparcie innych rodziców i oswajanie tego tematu jest tak ważne?
👉🏻 Skąd czerpać siłę, kiedy wydaje się, że już jej nie ma?
Jeśli chcielibyście przeczytać książkę Małgosi, my polecamy ją z całego serca. "Spacer z motylem" znajdziecie między innymi na empik.com czyli TUTAJ.


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #żałoba #stratadziecka #rodzicielstwo #życiepostracie #emocje]]>00fd8eb7-65b2-4a1d-8ec1-d9388c306c0dWed, 03 Jun 2026 15:38:20 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można żyć dalej po stracie dziecka?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Małgorzatą Pawlak - mamą Julii, która zginęła w tragicznym wypadku. To jedna z najbardziej poruszających rozmów.Rozmawiamy o bólu, którego nie da...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Małgorzatą Pawlak - mamą Julii, która zginęła w tragicznym wypadku. To jedna z najbardziej poruszających rozmów.Rozmawiamy o bólu, którego nie da się opisać słowami. O żałobie, która zmienia człowieka na zawsze. O tym, jak wygląda życie, kiedy wraz z ukochanym dzieckiem umiera także część nas samych.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak wygląda dzień, który dzieli życie na „przed” i „po”?
👉🏻 Czy można przygotować się na stratę dziecka?
👉🏻 Jakie uczucia towarzyszą pogrzebowi dziecka?
👉🏻 Dlaczego Małgosia mówi, że razem z Julią umarła również ona?
👉🏻 Jak wyglądał moment po tragedii?
👉🏻 Co najbardziej boli w żałobie po dziecku?
👉🏻 Czy czas naprawdę leczy rany?
👉🏻 Dlaczego wsparcie innych rodziców i oswajanie tego tematu jest tak ważne?
👉🏻 Skąd czerpać siłę, kiedy wydaje się, że już jej nie ma?
Jeśli chcielibyście przeczytać książkę Małgosi, my polecamy ją z całego serca. "Spacer z motylem" znajdziecie między innymi na empik.com czyli TUTAJ.


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #żałoba #stratadziecka #rodzicielstwo #życiepostracie #emocje]]>4000falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-przeznaczenie-istnieje--7228981293b3dca6-d2cc-4417-ac0e-6f72049d0f0aTue, 02 Jun 2026 04:11:55 +0000Weronika Michalczyk🧡344falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wewnetrzne-dziecko-o-co-z-tym-chodzi--722713110c5ad2cf-9d2a-4883-8232-8bfbd953ac80Mon, 01 Jun 2026 04:53:07 +0000Weronika MichalczykDobrego dnia! 🧡329falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-milosc-jest-slepa-kulisy-zwiazku-darii-i-filipa-z-love-is-blind-polska-milosc-klotnie-i-relacje-rodzinne--72225642Podcast powstał we współpracy z Netflix Polska. [Współpraca Płatna]
W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Darią i Filipem z „Love is Blind: Polska” – parą, której relację obserwowała cała Polska. Tym razem zaglądamy do ich życia bez kamer: sprawdzamy, co u nich słychać, jak rozwinął się ich związek i jak wygląda ich wspólna codzienność. Bo kiedy opadną pierwsze emocje, przychodzi codzienność – ta najprostsza, ale tak ważna dla związku.
Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest bliskość, jak wygląda budowanie związku i czy miłość faktycznie może narodzić się bez patrzenia sobie w oczy.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Dlaczego Daria i Filip zdecydowali się na udział w „Love is Blind: Polska”? 👉🏻 Co działo się poza kamerami? 👉🏻 Jak wyglądało ich pierwsze spotkanie w kabinach i moment, w którym „kliknęło”? 👉🏻 Co pomyśleli, gdy zobaczyli się po raz pierwszy? 👉🏻 Czy mieli momenty zwątpienia przed ślubem? 👉🏻 Czy miłość naprawdę jest ślepa? 👉🏻 Chemia czy kompatybilność - co buduje trwały związek? 👉🏻 Jak wygląda relacja już bez kamer, programu i adrenaliny? 👉🏻 O co najczęściej się kłócą jako małżeństwo? 👉🏻 Jak dbać o więź, kiedy pojawia się rozłąka i codzienność? 👉🏻 Czym różni się intensywność od prawdziwego bezpieczeństwa w relacji? 👉🏻 Jak mówić o swoich potrzebach i nie rezygnować z siebie? 👉🏻 Dlaczego zanim pokochamy drugą połówkę, musimy pokochać siebie? 👉🏻 Jakie to uczucie oglądać początki własnej miłości na ekranie? 👉🏻 Dlaczego posiadanie “swojego typu” kobiety lub mężczyzny to bzdura?
Rozmawiamy o wyzwaniach, które sprawiły, że Filip zaczął postrzegać życie z zupełnie nowej perspektywy, o emocjonalnej otwartości mężczyzn i o tym, że czasem największą intymnością nie jest dotyk… tylko poczucie bezpieczeństwa i wsparcia przy drugim człowieku.
Wszystkie odcinki „Love is Blind: Polska” znajdziecie w Netflixie. 🧡
#piekielnieszczere #loveisblind #loveisblindpolska #dariaifilip #podcast #miłość #relacje #związek #emocje #bliskość #selflove #małżeństwo #rozmowa #NetflixPolska #NetflixPL
]]>98ac5ec8-10ee-46de-8b98-df0c95744fbdFri, 29 May 2026 11:57:54 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy miłość naprawdę jest ślepa?🔸 Podcast powstał we współpracy z Netflix Polska. [Współpraca Płatna] W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Darią i Filipem z „Love is Blind: Polska” – parą, której relację obserwowała cała...Podcast powstał we współpracy z Netflix Polska. [Współpraca Płatna]
W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Darią i Filipem z „Love is Blind: Polska” – parą, której relację obserwowała cała Polska. Tym razem zaglądamy do ich życia bez kamer: sprawdzamy, co u nich słychać, jak rozwinął się ich związek i jak wygląda ich wspólna codzienność. Bo kiedy opadną pierwsze emocje, przychodzi codzienność – ta najprostsza, ale tak ważna dla związku.
Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest bliskość, jak wygląda budowanie związku i czy miłość faktycznie może narodzić się bez patrzenia sobie w oczy.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Dlaczego Daria i Filip zdecydowali się na udział w „Love is Blind: Polska”? 👉🏻 Co działo się poza kamerami? 👉🏻 Jak wyglądało ich pierwsze spotkanie w kabinach i moment, w którym „kliknęło”? 👉🏻 Co pomyśleli, gdy zobaczyli się po raz pierwszy? 👉🏻 Czy mieli momenty zwątpienia przed ślubem? 👉🏻 Czy miłość naprawdę jest ślepa? 👉🏻 Chemia czy kompatybilność - co buduje trwały związek? 👉🏻 Jak wygląda relacja już bez kamer, programu i adrenaliny? 👉🏻 O co najczęściej się kłócą jako małżeństwo? 👉🏻 Jak dbać o więź, kiedy pojawia się rozłąka i codzienność? 👉🏻 Czym różni się intensywność od prawdziwego bezpieczeństwa w relacji? 👉🏻 Jak mówić o swoich potrzebach i nie rezygnować z siebie? 👉🏻 Dlaczego zanim pokochamy drugą połówkę, musimy pokochać siebie? 👉🏻 Jakie to uczucie oglądać początki własnej miłości na ekranie? 👉🏻 Dlaczego posiadanie “swojego typu” kobiety lub mężczyzny to bzdura?
Rozmawiamy o wyzwaniach, które sprawiły, że Filip zaczął postrzegać życie z zupełnie nowej perspektywy, o emocjonalnej otwartości mężczyzn i o tym, że czasem największą intymnością nie jest dotyk… tylko poczucie bezpieczeństwa i wsparcia przy drugim człowieku.
Wszystkie odcinki „Love is Blind: Polska” znajdziecie w Netflixie. 🧡
#piekielnieszczere #loveisblind #loveisblindpolska #dariaifilip #podcast #miłość #relacje #związek #emocje #bliskość #selflove #małżeństwo #rozmowa #NetflixPolska #NetflixPL
]]>3227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-ma-swoj-lek--722203266cde23ad-8c92-4bea-9525-c846ec2b88adFri, 29 May 2026 04:03:00 +0000Weronika Michalczyk.429dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-pros-o-milosc-dorota-wellman-o-zwiazkach-intymnosci-w-dojrzalym-wieku-i-samotnosci--72210680W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Wellman - dziennikarkę i prezenterkę, kobietę, która jest wulkanem dobrej energii i którą my osobiście uwielbiamy. To rozmowa piekielnie życiowa i bardzo poruszająca.
Odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego nie warto prosić o miłość?👉🏻 Czy świat jest ponury?👉🏻 Jak wyglądały początki duetu Wellman & Prokop?👉🏻 Czy niektóre relacje trzeba odpuścić?👉🏻 Ile osób pomoże leżącemu?👉🏻 Świat online nie jest prawdziwy?👉🏻 Czy życie intymne po 60 istnieje (i ma się dobrze)?👉🏻 Czego chce spróbować Dorota?👉🏻 Jak budować zdrową relację z dzieckiem?👉🏻 Dlaczego warto rozmawiać?👉🏻 Jesteśmy pokoleniem cyfrowych samotników?👉🏻 Czy jako ludzie zdziczeliśmy?
Nie brakuje w tej rozmowie humoru - rozmawiamy o chodzącym po mieście bananie, pani w negliżu, którą Dorota zauważyła w drodze do nas i naszym ulubionym pierogu. 😉
Jeśli spodoba Wam się ten odcinek - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dorotawellman #emocje 
]]>17b45733-1b2b-4fcf-9497-205a69bef2c5Thu, 28 May 2026 15:08:55 +0000Weronika Michalczyk🔸Skomlenie o miłość jest upokarzające.🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Wellman - dziennikarkę i prezenterkę, kobietę, która jest wulkanem dobrej energii i którą my osobiście uwielbiamy. To rozmowa piekielnie życiowa i bardzo...W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Wellman - dziennikarkę i prezenterkę, kobietę, która jest wulkanem dobrej energii i którą my osobiście uwielbiamy. To rozmowa piekielnie życiowa i bardzo poruszająca.
Odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego nie warto prosić o miłość?👉🏻 Czy świat jest ponury?👉🏻 Jak wyglądały początki duetu Wellman & Prokop?👉🏻 Czy niektóre relacje trzeba odpuścić?👉🏻 Ile osób pomoże leżącemu?👉🏻 Świat online nie jest prawdziwy?👉🏻 Czy życie intymne po 60 istnieje (i ma się dobrze)?👉🏻 Czego chce spróbować Dorota?👉🏻 Jak budować zdrową relację z dzieckiem?👉🏻 Dlaczego warto rozmawiać?👉🏻 Jesteśmy pokoleniem cyfrowych samotników?👉🏻 Czy jako ludzie zdziczeliśmy?
Nie brakuje w tej rozmowie humoru - rozmawiamy o chodzącym po mieście bananie, pani w negliżu, którą Dorota zauważyła w drodze do nas i naszym ulubionym pierogu. 😉
Jeśli spodoba Wam się ten odcinek - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dorotawellman #emocje 
]]>3089falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-odkladaj-zycia-na-pozniej--72179705TUTAJ.🧡]]>0decfaa9-2889-4938-bdbb-06522dab7e74Wed, 27 May 2026 04:00:00 +0000Weronika MichalczykKsiążka „To nie było na zawsze” czeka na Was https://www.empik.com/to-nie-bylo-na-zawsze-gargas-gabriela,p1719946766,ksiazka-p.🧡TUTAJ.🧡]]>364yciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-jestes-jego-kolem-ratunkowym--721644142f72e97c-fa82-40a3-b33b-4e58f4ea23ceTue, 26 May 2026 06:20:35 +0000Weronika MichalczykIle razy już ciągnęłaś kogoś, kto sam nawet nie próbował wstać?328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-jestes-wysoko-wrazliwa--721506534e568d5b-219a-4467-b709-57c31378db9fMon, 25 May 2026 06:03:06 +0000Weronika MichalczykCzym tak naprawdę jest wysoka wrażliwość?310liwafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czasami-trzeba-wyjechac-bardzo-daleko-zeby-wrocic-do-siebie-macierzynstwo-podroz-i-ogromna-odwaga--72131367O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Anetą Kmieć-Wawrzyniak, autorką, ilustratorką i mamą, która w swojej książce „Norweskie Pamiętniki. Z Poznania do krainy fiordów” pokazuje, że czasami trzeba wyjechać bardzo daleko, żeby w końcu odnaleźć siebie.
To odcinek o odwadze, spełnianiu marzeń mimo strachu, macierzyństwie, miłości, emocjach i o tym, dlaczego nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o siebie. O kobietach, które przez lata odkładają swoje potrzeby „na później” i o tym, co dzieje się, kiedy w końcu zaczynają słuchać własnego głosu. ✨👉🏻 Czy można zacząć wszystko od nowa, nawet kiedy wydaje się, że jest już za późno?
👉🏻 Czy odwaga pojawia się przed działaniem… czy dopiero w trakcie?
👉🏻 Macierzyństwo - co zmienia w kobiecie i dlaczego tak często staje się początkiem wewnętrznej przemiany?
👉🏻 Czy istnieje większa miłość niż miłość do dziecka?
👉🏻 Jak relacje międzypokoleniowe budują naszą siłę i tożsamość?
👉🏻 Czy Skandynawia naprawdę jest emocjonalnie chłodna?
👉🏻 Co dzieje się z relacją, gdy jedna osoba zaczyna się zmieniać i rozwijać?
👉🏻 Dlaczego zmiany życiowe tak mocno testują związki?
👉🏻 Dlaczego dzieci bardziej niż kiedykolwiek potrzebują książek zamiast ekranów?
👉🏻 Co ekran robi z dziecięcą wyobraźnią i emocjami?

To rozmowa o powrotach do siebie, kobiecej sile, rodzinnych więziach, marzeniach i o tym, że czasami największą odwagą jest po prostu powiedzenie sobie: „spróbuję”. ✨
📚 W odcinku rozmawiamy również o poruszającej książce „Norweskie Pamiętniki. Z Poznania do krainy fiordów” - historii inspirowanej prawdziwą podróżą autorki do Norwegii. To opowieść o zmianie, emocjach, miłości i szukaniu siebie. Kliknij TUTAJ i czytaj.
🧡 Polecamy też Uniwersum Rawawika - piękną serię książek dla dzieci, która rozwija wyobraźnię, wspiera rozumienie emocji i przypomina o tym, co ważne. Poznaj Rawawika TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #norweskiepamiętniki #macierzyństwo #kobiety #marzenia #rozwójosobisty #relacje #miłość #psychologia #emocje #norwegia #bliskość #rodzina #dzieci #książki #parenting #wysokawrażliwość #podcast #rozmowa]]>44d6557c-79bc-4bcf-9a9b-7952714d8d5aSat, 23 May 2026 13:42:13 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy naprawdę da się zacząć życie od nowa?🔸 O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Anetą Kmieć-Wawrzyniak, autorką, ilustratorką i mamą, która w swojej książce „Norweskie Pamiętniki. Z Poznania do krainy fiordów” pokazuje, że czasami trzeba wyjechać...O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Anetą Kmieć-Wawrzyniak, autorką, ilustratorką i mamą, która w swojej książce „Norweskie Pamiętniki. Z Poznania do krainy fiordów” pokazuje, że czasami trzeba wyjechać bardzo daleko, żeby w końcu odnaleźć siebie.
To odcinek o odwadze, spełnianiu marzeń mimo strachu, macierzyństwie, miłości, emocjach i o tym, dlaczego nigdy nie jest za późno, by zawalczyć o siebie. O kobietach, które przez lata odkładają swoje potrzeby „na później” i o tym, co dzieje się, kiedy w końcu zaczynają słuchać własnego głosu. ✨👉🏻 Czy można zacząć wszystko od nowa, nawet kiedy wydaje się, że jest już za późno?
👉🏻 Czy odwaga pojawia się przed działaniem… czy dopiero w trakcie?
👉🏻 Macierzyństwo - co zmienia w kobiecie i dlaczego tak często staje się początkiem wewnętrznej przemiany?
👉🏻 Czy istnieje większa miłość niż miłość do dziecka?
👉🏻 Jak relacje międzypokoleniowe budują naszą siłę i tożsamość?
👉🏻 Czy Skandynawia naprawdę jest emocjonalnie chłodna?
👉🏻 Co dzieje się z relacją, gdy jedna osoba zaczyna się zmieniać i rozwijać?
👉🏻 Dlaczego zmiany życiowe tak mocno testują związki?
👉🏻 Dlaczego dzieci bardziej niż kiedykolwiek potrzebują książek zamiast ekranów?
👉🏻 Co ekran robi z dziecięcą wyobraźnią i emocjami?

To rozmowa o powrotach do siebie, kobiecej sile, rodzinnych więziach, marzeniach i o tym, że czasami największą odwagą jest po prostu powiedzenie sobie: „spróbuję”. ✨
📚 W odcinku rozmawiamy również o poruszającej książce „Norweskie Pamiętniki. Z Poznania do krainy fiordów” - historii inspirowanej prawdziwą podróżą autorki do Norwegii. To opowieść o zmianie, emocjach, miłości i szukaniu siebie. Kliknij TUTAJ i czytaj.
🧡 Polecamy też Uniwersum Rawawika - piękną serię książek dla dzieci, która rozwija wyobraźnię, wspiera rozumienie emocji i przypomina o tym, co ważne. Poznaj Rawawika TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #norweskiepamiętniki #macierzyństwo #kobiety #marzenia #rozwójosobisty #relacje #miłość #psychologia #emocje #norwegia #bliskość #rodzina #dzieci #książki #parenting #wysokawrażliwość #podcast #rozmowa]]>1764ebyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jaki-zapach-ma-smierc-grabarz-o-tym-co-sie-z-nami-dzieje-po-tym-gdy-umrzemy--72099838To odcinek, który zmusza do refleksji nad przemijaniem i pokazuje śmierć z perspektywy człowieka, dla którego jest ona codziennością.W odcinku rozmawialiśmy m.in. o:👉🏻 obowiązkach grabarza i pracy w zakładzie pogrzebowym,👉🏻 przygotowywaniu ciała do pochówku,👉🏻 przemianach pośmiertnych i zabezpieczaniu ciała,👉🏻 zapachu rozkładającego się ludzkiego ciała,👉🏻 przygotowywaniu ciał po wypadkach i tragicznych zdarzeniach,👉🏻 odbiorze ciał z domów i reakcjach rodzin,👉🏻 emocjach oraz psychicznych kosztach tego zawodu,👉🏻 pogrzebach dzieci i najtrudniejszych doświadczeniach,👉🏻 strachu przed śmiercią i tym, czym ona naprawdę jest,👉🏻 stężeniu pośmiertnym i mitach związanych z ubieraniem zmarłych,👉🏻 zamykaniu powiek i przygotowywaniu twarzy zmarłego,👉🏻 wierze w życie po śmierci,👉🏻 żegnaniu bliskich przy otwartej trumnie,👉🏻 ekshumacjach i pracy przy świeżych ciałach,👉🏻 tym, co dzieje się z ciałem po zamknięciu trumny,👉🏻 przedmiotach wkładanych do trumny,👉🏻 procedurach odbioru ciała po stwierdzeniu zgonu.
Jeśli chcesz posłuchać mocnej, bezkompromisowej i piekielnie szczerej rozmowy o śmierci, której na co dzień większość ludzi unika - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #śmierć #grabarz #pogrzeb #trumna]]>6efbf497-9824-4f56-9042-71c7ba0483dbThu, 21 May 2026 14:59:15 +0000Weronika MichalczykJaki zapach ma rozkładające się ciało?W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościem był Robert Konieczny: grabarz, człowiek, który na co dzień pracuje ze śmiercią i widzi to, czego większość z nas wolałaby nigdy nie oglądać. To szczera,...To odcinek, który zmusza do refleksji nad przemijaniem i pokazuje śmierć z perspektywy człowieka, dla którego jest ona codziennością.W odcinku rozmawialiśmy m.in. o:👉🏻 obowiązkach grabarza i pracy w zakładzie pogrzebowym,👉🏻 przygotowywaniu ciała do pochówku,👉🏻 przemianach pośmiertnych i zabezpieczaniu ciała,👉🏻 zapachu rozkładającego się ludzkiego ciała,👉🏻 przygotowywaniu ciał po wypadkach i tragicznych zdarzeniach,👉🏻 odbiorze ciał z domów i reakcjach rodzin,👉🏻 emocjach oraz psychicznych kosztach tego zawodu,👉🏻 pogrzebach dzieci i najtrudniejszych doświadczeniach,👉🏻 strachu przed śmiercią i tym, czym ona naprawdę jest,👉🏻 stężeniu pośmiertnym i mitach związanych z ubieraniem zmarłych,👉🏻 zamykaniu powiek i przygotowywaniu twarzy zmarłego,👉🏻 wierze w życie po śmierci,👉🏻 żegnaniu bliskich przy otwartej trumnie,👉🏻 ekshumacjach i pracy przy świeżych ciałach,👉🏻 tym, co dzieje się z ciałem po zamknięciu trumny,👉🏻 przedmiotach wkładanych do trumny,👉🏻 procedurach odbioru ciała po stwierdzeniu zgonu.
Jeśli chcesz posłuchać mocnej, bezkompromisowej i piekielnie szczerej rozmowy o śmierci, której na co dzień większość ludzi unika - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #śmierć #grabarz #pogrzeb #trumna]]>2517falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stara-milosc-nie-rdzewieje--72079130TUTAJ. 🧡]]>dda012cf-07e7-4c4b-910f-28d1457b2e2dWed, 20 May 2026 03:30:18 +0000Weronika MichalczykGorąco polecamy Wam najnowszą książkę Gabrysi Gargaś "To nie było na zawsze" - znajdziecie ją na empik.com https://www.empik.com/to-nie-bylo-na-zawsze-gargas-gabriela,p1719946766,ksiazka-p. 🧡TUTAJ. 🧡]]>410falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-ludzie-sie-zmieniaja--72065542542c6f81-2191-4c8d-ba2c-5598cb3eb120Tue, 19 May 2026 05:42:33 +0000Weronika Michalczyk🧡320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/filip-chajzer-chcialem-ze-soba-skonczyc-nalog-wiara-i-psychiatryk--72056882W tej rozmowie pojawia się również temat wiary, przeprowadzki do Krakowa, walki o kontakt z synem i ludzi, którzy pojawili się w jego życiu w kluczowych momentach w tym Robert Rutkowski, którego Filip nazywa człowiekiem, który uratował mu życie.To rozmowa o upadku, wstydzie, żałobie i próbie odbudowania siebie po latach autodestrukcji. Ale też o tym, czy po wszystkim można jeszcze wrócić do życia.
Książkę Filipa znajdziecie TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #nałóg #kryzys]]>f7283f9c-5c92-41d5-9b94-4e57b67e425fMon, 18 May 2026 13:49:33 +0000Weronika MichalczykGościem odcinka podcastu Piekielnie Szczere był Filip Chajzer. To osobista rozmowa bez uciekania od trudnych tematów.Rozmawiamy o uzależnieniu od kokainy, paranojach, urojonych pościgach i życiu, które z zewnątrz wyglądało jak sukces, a w środku było...W tej rozmowie pojawia się również temat wiary, przeprowadzki do Krakowa, walki o kontakt z synem i ludzi, którzy pojawili się w jego życiu w kluczowych momentach w tym Robert Rutkowski, którego Filip nazywa człowiekiem, który uratował mu życie.To rozmowa o upadku, wstydzie, żałobie i próbie odbudowania siebie po latach autodestrukcji. Ale też o tym, czy po wszystkim można jeszcze wrócić do życia.
Książkę Filipa znajdziecie TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #nałóg #kryzys]]>2767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-wchodzi-sie-dwa-razy-do-tej-samej-rzeki--720520170be6c6fc-6bb3-492e-b668-47958c1d4520Mon, 18 May 2026 05:22:40 +0000Weronika Michalczyk🧡343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dla-tych-ktorzy-czasami-czuja-pustke--72016894Dlaczego tak wiele kobiet przez całe życie próbuje zasłużyć na miłość, akceptację i poczucie własnej wartości? I co się dzieje, kiedy w końcu zatrzymujemy się i zaczynamy słuchać siebie naprawdę? 🧡
W tym odcinku rozmawiam o samotności, kobiecej sile, uzdrawianiu ran z przeszłości i o tym, dlaczego tak często żyjemy dla wszystkich - tylko nie dla siebie. To odcinek o małej dziewczynce, którą wiele z nas nadal nosi w środku. O zmęczeniu duszy, potrzebie czułości i o życiu, które przecieka nam przez palce, kiedy ciągle czekamy na „lepszy moment”.To także rozmowa o wdzięczności, relacjach, prawdziwej przyjaźni i o odwadze, która nie wygląda spektakularnie - ale czasami zaczyna się od jednego zdania:
„Nie chcę już dłużej siebie opuszczać”.
Jeśli ostatnio czujesz się zagubiona, zmęczona albo po prostu potrzebujesz chwili zatrzymania - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Galaktyka i książka To, co wiem na pewno autorstwa Oprah Winfrey - pełna osobistych historii, refleksji i życiowych lekcji o miłości, stracie, sile i odnajdywaniu siebie. To jedna z tych książek, które zostają w człowieku na długo. Przeczytaj ją TUTAJ.]]>ca1c9a23-43df-419c-9244-a3ec02d5f5ddFri, 15 May 2026 05:56:51 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można mieć wszystko… i nadal czuć pustkę?🔸 Dlaczego tak wiele kobiet przez całe życie próbuje zasłużyć na miłość, akceptację i poczucie własnej wartości? I co się dzieje, kiedy w końcu zatrzymujemy się i zaczynamy słuchać siebie naprawdę? 🧡 W tym...Dlaczego tak wiele kobiet przez całe życie próbuje zasłużyć na miłość, akceptację i poczucie własnej wartości? I co się dzieje, kiedy w końcu zatrzymujemy się i zaczynamy słuchać siebie naprawdę? 🧡
W tym odcinku rozmawiam o samotności, kobiecej sile, uzdrawianiu ran z przeszłości i o tym, dlaczego tak często żyjemy dla wszystkich - tylko nie dla siebie. To odcinek o małej dziewczynce, którą wiele z nas nadal nosi w środku. O zmęczeniu duszy, potrzebie czułości i o życiu, które przecieka nam przez palce, kiedy ciągle czekamy na „lepszy moment”.To także rozmowa o wdzięczności, relacjach, prawdziwej przyjaźni i o odwadze, która nie wygląda spektakularnie - ale czasami zaczyna się od jednego zdania:
„Nie chcę już dłużej siebie opuszczać”.
Jeśli ostatnio czujesz się zagubiona, zmęczona albo po prostu potrzebujesz chwili zatrzymania - ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Galaktyka i książka To, co wiem na pewno autorstwa Oprah Winfrey - pełna osobistych historii, refleksji i życiowych lekcji o miłości, stracie, sile i odnajdywaniu siebie. To jedna z tych książek, które zostają w człowieku na długo. Przeczytaj ją TUTAJ.]]>1006falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-prawdziwa-milosc-jeszcze-istnieje-cala-prawda-o-wspolczesnych-relacjach-randkach-i-singlach--72007077🔸Dlaczego dziś tak trudno jest znaleźć miłość?🔸
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - Sylwię Stodulską-Jurczyk, współautorkę książek i szefową działu porad w sympatia.pl 🧡
Dziś niby mamy wszystko - aplikacje, nieograniczony wybór, setki możliwości poznawania ludzi. A jednocześnie coraz więcej osób mówi o samotności, zmęczeniu randkowaniem i trudnościach w budowaniu prawdziwych relacji.„Nigdy nie było tylu opcji… i nigdy nie było tylu samotnych ludzi.”Wspólnie rozmawiamy o tym, jak zmieniła się miłość w czasach aplikacji i dlaczego coraz trudniej budować trwałe związki.
👉🏻 Czy randkowanie jest dziś trudniejsze niż kiedyś?👉🏻 Dlaczego aż 91% osób marzy o relacji, ale nie wchodzi w związki?👉🏻 Czy jesteśmy pokoleniem singli?👉🏻 Dlaczego boimy się źle wybrać bardziej niż samotności?👉🏻 Czy dziś zakochujemy się bardziej w wyobrażeniu niż w człowieku?👉🏻 Jak portale randkowe zmieniły nasze podejście do miłości?👉🏻 Czy algorytmy wiedzą lepiej od nas, kto do nas pasuje?👉🏻 Jak działa sympatia.pl i czym różni się od aplikacji opartych na „swipe’owaniu”?👉🏻 Jak stworzyć dobry profil randkowy?👉🏻 Co napisać w pierwszej wiadomości?👉🏻 Czy brak odpowiedzi zawsze oznacza brak zainteresowania?👉🏻 Jak rozpoznać fake konto i oszustów w sieci?👉🏻 Dlaczego relacje budowane na iluzji i kłamstwie nie mają szans przetrwać?👉🏻 Czy można jeszcze znaleźć prawdziwą miłość online?👉🏻 Jakie są najbardziej zaskakujące historie par, które poznały się dzięki sympatia.pl?
W tym odcinku usłyszycie też historie z życia największego polskiego serwisu randkowego, o których mało kto mówi głośno. 👀
Nie szukaj idealnej osoby. Szukaj tej, przy której chcesz się otworzyć, pokazać siebie i być sobą - tak po prostu. A w tych poszukiwaniach pomoże Wam wlaśnie sympatia.pl kliknijcie TUTAJ i znajdźcie swoją miłość. 
W rozmowie wspomiamy o książce „Epoka singli” znajdziecie ją TUTAJ. 
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej szczerych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #miłość #relacje #randki #sympatiapl #single #związki #randkowanie #psychologia ]]>ac3e3783-6901-4338-b392-2544115ab9d5Thu, 14 May 2026 14:11:10 +0000Weronika Michalczyk 🔸Dlaczego dziś tak trudno jest znaleźć miłość?🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - Sylwię Stodulską-Jurczyk, współautorkę książek i szefową działu porad w https://bit.ly/4ttpoyT%C2%A0 🧡 Dziś niby mamy wszystko -...🔸Dlaczego dziś tak trudno jest znaleźć miłość?🔸
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - Sylwię Stodulską-Jurczyk, współautorkę książek i szefową działu porad w sympatia.pl 🧡
Dziś niby mamy wszystko - aplikacje, nieograniczony wybór, setki możliwości poznawania ludzi. A jednocześnie coraz więcej osób mówi o samotności, zmęczeniu randkowaniem i trudnościach w budowaniu prawdziwych relacji.„Nigdy nie było tylu opcji… i nigdy nie było tylu samotnych ludzi.”Wspólnie rozmawiamy o tym, jak zmieniła się miłość w czasach aplikacji i dlaczego coraz trudniej budować trwałe związki.
👉🏻 Czy randkowanie jest dziś trudniejsze niż kiedyś?👉🏻 Dlaczego aż 91% osób marzy o relacji, ale nie wchodzi w związki?👉🏻 Czy jesteśmy pokoleniem singli?👉🏻 Dlaczego boimy się źle wybrać bardziej niż samotności?👉🏻 Czy dziś zakochujemy się bardziej w wyobrażeniu niż w człowieku?👉🏻 Jak portale randkowe zmieniły nasze podejście do miłości?👉🏻 Czy algorytmy wiedzą lepiej od nas, kto do nas pasuje?👉🏻 Jak działa sympatia.pl i czym różni się od aplikacji opartych na „swipe’owaniu”?👉🏻 Jak stworzyć dobry profil randkowy?👉🏻 Co napisać w pierwszej wiadomości?👉🏻 Czy brak odpowiedzi zawsze oznacza brak zainteresowania?👉🏻 Jak rozpoznać fake konto i oszustów w sieci?👉🏻 Dlaczego relacje budowane na iluzji i kłamstwie nie mają szans przetrwać?👉🏻 Czy można jeszcze znaleźć prawdziwą miłość online?👉🏻 Jakie są najbardziej zaskakujące historie par, które poznały się dzięki sympatia.pl?
W tym odcinku usłyszycie też historie z życia największego polskiego serwisu randkowego, o których mało kto mówi głośno. 👀
Nie szukaj idealnej osoby. Szukaj tej, przy której chcesz się otworzyć, pokazać siebie i być sobą - tak po prostu. A w tych poszukiwaniach pomoże Wam wlaśnie sympatia.pl kliknijcie TUTAJ i znajdźcie swoją miłość. 
W rozmowie wspomiamy o książce „Epoka singli” znajdziecie ją TUTAJ. 
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej szczerych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #miłość #relacje #randki #sympatiapl #single #związki #randkowanie #psychologia ]]>2799falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-toba-manipuluje--72001160c31d48f2-3b90-4c2d-b875-5a553d302a1eThu, 14 May 2026 05:20:17 +0000Weronika Michalczyk🧡349falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/niedojrzalosc-emocjonalna--71986910f127bc9b-1816-4451-925d-fc5c55804becWed, 13 May 2026 05:59:15 +0000Weronika Michalczyk💔304falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdrada-zaczyna-sie-w-telefonie-ciche-dni-potrzebna-nuda-i-finanse-w-zwiazkach--71978502W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Paulinę i Macieja Orłosiów. Duet nie tylko życiowy, ale również podcastowy i... książkowy. I właśnie tytuł „W związku” jest jednym z powodów naszego spotkania.
W rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy ludzie naprawdę nie potrafią ze sobą rozmawiać?👉🏻 Dlaczego codzienność w związku tak nas przytłacza?👉🏻 Z jakiego powodu ludzie tkwią w związkach, w których nie ma miłości?👉🏻 Od czego zaczyna się zdrada?👉🏻 Czy finanse w związku są ważne?👉🏻 Dlaczego nie warto zmieniać partnera/partnerki?👉🏻 Czy tarcia w związku to norma?👉🏻 Dlaczego terapia dla par nie zawsze pomaga?
To bardzo wartościowa rozmowa, w której przytaczamy wiele tematów z książki Pauliny i Macieja. 🧡
❗️„W związku” czeka na Was na empik.com - gorąco polecamy❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #związki #psychologia #książka]]>3801904e-d0a0-48dc-8c62-08a08b3de95fTue, 12 May 2026 15:04:45 +0000Weronika Michalczyk🔸Nuda w związku może być fajna!🔸 W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Paulinę i Macieja Orłosiów. Duet nie tylko życiowy, ale również podcastowy i... książkowy. I właśnie tytuł...W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Paulinę i Macieja Orłosiów. Duet nie tylko życiowy, ale również podcastowy i... książkowy. I właśnie tytuł „W związku” jest jednym z powodów naszego spotkania.
W rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy ludzie naprawdę nie potrafią ze sobą rozmawiać?👉🏻 Dlaczego codzienność w związku tak nas przytłacza?👉🏻 Z jakiego powodu ludzie tkwią w związkach, w których nie ma miłości?👉🏻 Od czego zaczyna się zdrada?👉🏻 Czy finanse w związku są ważne?👉🏻 Dlaczego nie warto zmieniać partnera/partnerki?👉🏻 Czy tarcia w związku to norma?👉🏻 Dlaczego terapia dla par nie zawsze pomaga?
To bardzo wartościowa rozmowa, w której przytaczamy wiele tematów z książki Pauliny i Macieja. 🧡
❗️„W związku” czeka na Was na empik.com - gorąco polecamy❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #związki #psychologia #książka]]>2829falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-wszystko-jest-na-zawsze--719723820e0f99c2-2186-478e-bc4c-56b658710f6dTue, 12 May 2026 06:42:19 +0000Weronika Michalczyk🧡304falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdrada-emocjonalna-samotnosc-w-zwiazku--71953520e0ba6493-1c01-4f2f-8864-eb94845ee9fcMon, 11 May 2026 06:03:20 +0000Weronika Michalczyk🧡379falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ja-tez-sobie-nie-radze-magdalena-stepien-o-smierci-dziecka-hejcie-i-bezsilnosci--71935900W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Stępień. Poruszamy trudne tematy związane z utratą dziecka, hejtem i tym, jak ludzie niszą innych.
Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy po śmierci dziecka można być jeszcze kiedyś szczęśliwym?👉🏻 Czy słowa mogą niszczyć człowieka?👉🏻 Jak deficyty z dzieciństwa odbijają się na dorosłości?👉🏻 Dlaczego hejt jest tak bolesny?👉🏻 W jaki sposób przeszłość nas kształtuje?👉🏻 Jaką cenę płaci się za popularność?👉🏻 Czy ludzie lubią niszczyć innych?
❗️Jeśli ta rozmowa coś w Was poruszyła, dajcie znać i zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #hejt #dziecko #psychologia #relacje]]>a63c6409-6bc8-4bb3-bdca-58e785e3f861Sat, 09 May 2026 09:20:51 +0000Weronika Michalczyk🔸Nic tak nie boli jak śmierć dziecka.🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Stępień. Poruszamy trudne tematy związane z utratą dziecka, hejtem i tym, jak ludzie niszą innych. Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy po...W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Magdaleną Stępień. Poruszamy trudne tematy związane z utratą dziecka, hejtem i tym, jak ludzie niszą innych.
Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czy po śmierci dziecka można być jeszcze kiedyś szczęśliwym?👉🏻 Czy słowa mogą niszczyć człowieka?👉🏻 Jak deficyty z dzieciństwa odbijają się na dorosłości?👉🏻 Dlaczego hejt jest tak bolesny?👉🏻 W jaki sposób przeszłość nas kształtuje?👉🏻 Jaką cenę płaci się za popularność?👉🏻 Czy ludzie lubią niszczyć innych?
❗️Jeśli ta rozmowa coś w Was poruszyła, dajcie znać i zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #hejt #dziecko #psychologia #relacje]]>3181falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-kochac-lepiej-o-relacjach-ego-i-dojrzalej-milosci--71919378👉🏻 dlaczego relacje są lustrem,
👉🏻 czemu sama miłość nie wystarcza,
👉🏻 jak nasze emocjonalne rany wpływają na związki,
👉🏻 dlaczego rozwój jest ważniejszy niż perfekcja,
👉🏻 i co naprawdę znaczy kochać kogoś dobrze.Ten odcinek powstał z inspiracji książką „Jak kochać lepiej” Yung Pueblo i jest refleksją o dojrzałej miłości - takiej, która nie jest idealna, ale świadoma.Jeśli budujesz ważną relację albo próbujesz lepiej zrozumieć siebie w miłości - ten odcinek jest dla Ciebie.🧡
Książkę znajdziesz TUTAJ.]]>5d6f314c-8b1a-43a3-8bc5-2e4ab8d2cf15Fri, 08 May 2026 06:12:45 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość to nie tylko chemia, motyle w brzuchu i „znalezienie tej właściwej osoby”. To codzienna praktyka: słuchania, rozumienia, odpuszczania ego i uczenia się siebie nawzajem.🔸W tym odcinku rozmawiam o tym: 👉🏻 dlaczego relacje są lustrem, 👉🏻 czemu...👉🏻 dlaczego relacje są lustrem,
👉🏻 czemu sama miłość nie wystarcza,
👉🏻 jak nasze emocjonalne rany wpływają na związki,
👉🏻 dlaczego rozwój jest ważniejszy niż perfekcja,
👉🏻 i co naprawdę znaczy kochać kogoś dobrze.Ten odcinek powstał z inspiracji książką „Jak kochać lepiej” Yung Pueblo i jest refleksją o dojrzałej miłości - takiej, która nie jest idealna, ale świadoma.Jeśli budujesz ważną relację albo próbujesz lepiej zrozumieć siebie w miłości - ten odcinek jest dla Ciebie.🧡
Książkę znajdziesz TUTAJ.]]>935falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/150-tysiecy-na-wlasny-biznes-kto-naprawde-moze-dostac-takie-pieniadze-wszystko-o-dotacjach-podatkach-i-jdg-z-biz-plannerem--71906793W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z Janem Braatzem - ekspertem od finansowania działalności, twórcą marki Biz Planner i człowiekiem, który wie, jak zdobywać środki na start, rozwój… a czasem nawet ratowanie firmy.
To odcinek dla wszystkich, którzy myślą o własnym biznesie, są już na JDG albo właśnie siedzą wieczorem z kalkulatorem i zastanawiają się, czy przedsiębiorczość w Polsce to odwaga… czy sport ekstremalny. 😅
Rozmawiamy bez lukru o tym, jak naprawdę wygląda zakładanie firmy, kto może liczyć na dotacje i dlaczego niektórym udaje się dostać kilkadziesiąt albo nawet kilkaset tysięcy złotych, a inni odpadają już na starcie.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Kiedy najlepiej otworzyć działalność i dlaczego kolejność działań ma ogromne znaczenie?
👉🏻 Dotacje na start – kto realnie może je dostać, a kto raczej nie ma szans?
👉🏻 Czy te słynne „150 tys. zł na firmę” naprawdę istnieją?
👉🏻 Urząd pracy, fundusze unijne, programy regionalne – gdzie faktycznie są pieniądze?
👉🏻 Czy jednoosobowa działalność ma dziś sens i dlaczego tak wiele osób wybiera JDG?
👉🏻 Samozatrudnienie – przedsiębiorczość czy systemowe wypychanie ludzi z etatów?
👉🏻 Co zrobić, gdy przedsiębiorca nie ma z czego zapłacić ZUS-u albo podatku?
👉🏻 Jak legalnie odroczyć płatności i uniknąć problemów?
👉🏻 Jakie błędy najczęściej przekreślają szanse na dotację?
👉🏻 Czy problemem jest słaby biznesplan, brak strategii czy… zbyt modny pomysł?
👉🏻 Kawiarnia, kosmetologia, medycyna estetyczna – czy te branże są już przesycone?
👉🏻 Jakie biznesy mają dziś największy potencjał?
👉🏻 Czy małe miejscowości mają większe możliwości finansowania?
👉🏻 Kiedy warto działalność zawiesić, a kiedy po prostu ją zamknąć?
To rozmowa o marzeniach, ale też o brutalnej stronie przedsiębiorczości. O tym, że własna firma to nie tylko „pracuję kiedy chcę”, ale też ogromna odpowiedzialność, stres i decyzje, które mogą kosztować naprawdę dużo.
💸 Jeśli myślisz o swoim biznesie albo już go prowadzisz i czasem masz ochotę rzucić laptopem o ścianę - ten odcinek jest dla Ciebie.
Jeśli chcecie skorzystać z pomocy Janka, znajdziecie go na Instagramie TUTAJ i na Facebooku TUTAJ.
Zapraszamy Was także na warsztaty organizowane przez Janka, szczegóły tutaj:
📅 14/05 i 16/05 (online)Dowiecie się m.in.:✅ skąd pochodzą dotacje na start 150.000+✅ gdzie realnie szukać naborów (takich, które znikają w kilkadziesiąt minut)✅ jak dobrać dotację pod pomysł i województwo✅ jak nie dokładać do biznesu z własnej kieszeni
Zapisy TUTAJ.
#piekielnieszczere #janbraatz #bizplanner #biznes #dotacje #firma #jdg #przedsiębiorczość #finanse #podcast #działalnośćgospodarcza #podatki]]>c6a96778-6675-4bad-aa38-163e32f609b1Thu, 07 May 2026 11:51:19 +0000Weronika Michalczyk🔸W Polsce naprawdę można dostać pieniądze na własny biznes. Problem w tym, że większość ludzi nie ma pojęcia, jak zrobić to dobrze.🔸 W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z Janem Braatzem - ekspertem od finansowania działalności,...W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z Janem Braatzem - ekspertem od finansowania działalności, twórcą marki Biz Planner i człowiekiem, który wie, jak zdobywać środki na start, rozwój… a czasem nawet ratowanie firmy.
To odcinek dla wszystkich, którzy myślą o własnym biznesie, są już na JDG albo właśnie siedzą wieczorem z kalkulatorem i zastanawiają się, czy przedsiębiorczość w Polsce to odwaga… czy sport ekstremalny. 😅
Rozmawiamy bez lukru o tym, jak naprawdę wygląda zakładanie firmy, kto może liczyć na dotacje i dlaczego niektórym udaje się dostać kilkadziesiąt albo nawet kilkaset tysięcy złotych, a inni odpadają już na starcie.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Kiedy najlepiej otworzyć działalność i dlaczego kolejność działań ma ogromne znaczenie?
👉🏻 Dotacje na start – kto realnie może je dostać, a kto raczej nie ma szans?
👉🏻 Czy te słynne „150 tys. zł na firmę” naprawdę istnieją?
👉🏻 Urząd pracy, fundusze unijne, programy regionalne – gdzie faktycznie są pieniądze?
👉🏻 Czy jednoosobowa działalność ma dziś sens i dlaczego tak wiele osób wybiera JDG?
👉🏻 Samozatrudnienie – przedsiębiorczość czy systemowe wypychanie ludzi z etatów?
👉🏻 Co zrobić, gdy przedsiębiorca nie ma z czego zapłacić ZUS-u albo podatku?
👉🏻 Jak legalnie odroczyć płatności i uniknąć problemów?
👉🏻 Jakie błędy najczęściej przekreślają szanse na dotację?
👉🏻 Czy problemem jest słaby biznesplan, brak strategii czy… zbyt modny pomysł?
👉🏻 Kawiarnia, kosmetologia, medycyna estetyczna – czy te branże są już przesycone?
👉🏻 Jakie biznesy mają dziś największy potencjał?
👉🏻 Czy małe miejscowości mają większe możliwości finansowania?
👉🏻 Kiedy warto działalność zawiesić, a kiedy po prostu ją zamknąć?
To rozmowa o marzeniach, ale też o brutalnej stronie przedsiębiorczości. O tym, że własna firma to nie tylko „pracuję kiedy chcę”, ale też ogromna odpowiedzialność, stres i decyzje, które mogą kosztować naprawdę dużo.
💸 Jeśli myślisz o swoim biznesie albo już go prowadzisz i czasem masz ochotę rzucić laptopem o ścianę - ten odcinek jest dla Ciebie.
Jeśli chcecie skorzystać z pomocy Janka, znajdziecie go na Instagramie TUTAJ i na Facebooku TUTAJ.
Zapraszamy Was także na warsztaty organizowane przez Janka, szczegóły tutaj:
📅 14/05 i 16/05 (online)Dowiecie się m.in.:✅ skąd pochodzą dotacje na start 150.000+✅ gdzie realnie szukać naborów (takich, które znikają w kilkadziesiąt minut)✅ jak dobrać dotację pod pomysł i województwo✅ jak nie dokładać do biznesu z własnej kieszeni
Zapisy TUTAJ.
#piekielnieszczere #janbraatz #bizplanner #biznes #dotacje #firma #jdg #przedsiębiorczość #finanse #podcast #działalnośćgospodarcza #podatki]]>3160falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/strata-naprawde-boli--719014426b2e264e-e202-4380-9d23-2b281e3644caThu, 07 May 2026 02:33:04 +0000Weronika Michalczyk💔392falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pierwsze-razy-po-90-tce--71889568To historia 95-latki która twierdzi, że warto próbować: zawsze! O tym, że marzenia są po to, by je spełniać i o tym, że życie nie kończy się na liczbach, ono zaczyna się tam, gdzie pojawia się odwaga.
W dniu swoich 95-tych urodzin Teresa Godlewska postanawia zrobić rzeczy, na które wcześniej niebyło czasu, odwagi albo okazji:✨ po raz pierwszy idzie na masaż twarzy✨ spełnia marzenie o spotkaniu z idolem Sławkiem Uniatowskim✨ gotuje z najprzystojniejszym włoskim kucharzem w Polsce: Matteo Brunetti✨ trafia na plan kultowego serialu Rodzinka.pl, — choć… nie pojawia się tam osobiście, ponieważ losbywa przekorny i niespodziewanie kieruje ją do szpitala, ale na plan w jej zastępstwie dociera…kartonowa Teresa.A ona sama łączy się ze szpitalnego łóżka telefonicznie z Maciejem Musiałem, który zostaje jej „prezentem urodzinowym”✨ a w Teatrze Garnizon, przed spektaklem, spotyka się z Julią Wieniawą i Adamem Woronowiczem na krótką, wyjątkową pogawędkę.
Może pierwszy raz nie wygląda jak lukrowa komedia romantyczna. Może ma zmarszczki, drżące dłonie i historię zapisaną w oczach. Ale jest prawdziwy. I właśnie dlatego najpiękniejszy. Bo na „pierwszy raz” nigdy nie jest za późno. Możesz zacząć dziś. Możesz spróbować. Możesz się odważyć.
Bo prawda jest taka, że często sami się zatrzymujemy przez swoje ograniczenia. Mówimy sobie: „to już nie dla mnie”, „to już było”, „jest za późno”. A życie przecież nie pyta o wiek, ono pyta czy masz odwagę.
 Dziękujemy za udział i wsparcie:⭐️ Matteo Brunetti i Oli jego managerce⭐️ Maciejowi Musiałowi⭐️ TVP i ekipie „Rodzinka.pl” Patrycji Mosoń i Oli Sankowskiej-Marusa⭐️ Sławkowi Uniatowskiemu⭐️ Mai Biskupskiej — creative managerce⭐️ Piotrowi Tarsie — lektorowi⭐️ Zuzi — fizjoterapeutce⭐️ Darii — make-up artistce⭐️ Teatrowi Garnizon⭐️ Grażynie Wolszczak — dyrektorce teatru Garnizon⭐️ Panu Tomkowi — za dopilnowanie wszystkiego⭐️ Marietcie Żukowskiej — za pomoc w organizacji spotkania w teatrze⭐️ Julii Wieniawie i Adamowi Woronowiczowi — za przyjęcie nas w garderobie przed spektaklem
⭐️ Danielowi Stefaniakowi - trenerowi personalnemu⭐️ Prezentowi Marzeń, za to, że uwierzył w nasz szalony plan⭐️ Cukiernica by Cup&Me za wspaniały tort⭐️ No.4 Residence i Studio Od Kuchni za ciepłe przyjęcie⭐️Jackowi Banachowi za uchwycone kadry⭐️Maćkowi Łapotowi za udźwiękowienie i złapanie wszystkich naszych szeptów⭐️Wszystkim tym, którzy zawsze służyli nam radą, motywowali nas i byli z nami w całym procesie…i sobie nawzajem bo wiemy, ile pracy, emocji, zmian ujęć i kombinowania kosztowało stworzenie tego filmu. Gabi Gargaś i Weronika Michalczyk, brawo My!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #film #pierwszerazy #emocje #motywacja #odwaga #juliawieniawa #adamworonowicz #sławekuniatowski #matteobrunetti #maciejmusiał]]>a7d5c978-5809-4919-800b-ac578b9ae47eWed, 06 May 2026 10:23:26 +0000Weronika MichalczykTo film o odwadze życia bez względu na wiek, bez względu na utarte schematy. O tym, że „pierwszy raz” nie ma daty ważności. Może wydarzyć się wtedy, gdy masz 30, 50… albo 95 lat.To opowieść o miłości do życia, o przemijaniu, ale też o szaleństwie,...To historia 95-latki która twierdzi, że warto próbować: zawsze! O tym, że marzenia są po to, by je spełniać i o tym, że życie nie kończy się na liczbach, ono zaczyna się tam, gdzie pojawia się odwaga.
W dniu swoich 95-tych urodzin Teresa Godlewska postanawia zrobić rzeczy, na które wcześniej niebyło czasu, odwagi albo okazji:✨ po raz pierwszy idzie na masaż twarzy✨ spełnia marzenie o spotkaniu z idolem Sławkiem Uniatowskim✨ gotuje z najprzystojniejszym włoskim kucharzem w Polsce: Matteo Brunetti✨ trafia na plan kultowego serialu Rodzinka.pl, — choć… nie pojawia się tam osobiście, ponieważ losbywa przekorny i niespodziewanie kieruje ją do szpitala, ale na plan w jej zastępstwie dociera…kartonowa Teresa.A ona sama łączy się ze szpitalnego łóżka telefonicznie z Maciejem Musiałem, który zostaje jej „prezentem urodzinowym”✨ a w Teatrze Garnizon, przed spektaklem, spotyka się z Julią Wieniawą i Adamem Woronowiczem na krótką, wyjątkową pogawędkę.
Może pierwszy raz nie wygląda jak lukrowa komedia romantyczna. Może ma zmarszczki, drżące dłonie i historię zapisaną w oczach. Ale jest prawdziwy. I właśnie dlatego najpiękniejszy. Bo na „pierwszy raz” nigdy nie jest za późno. Możesz zacząć dziś. Możesz spróbować. Możesz się odważyć.
Bo prawda jest taka, że często sami się zatrzymujemy przez swoje ograniczenia. Mówimy sobie: „to już nie dla mnie”, „to już było”, „jest za późno”. A życie przecież nie pyta o wiek, ono pyta czy masz odwagę.
 Dziękujemy za udział i wsparcie:⭐️ Matteo Brunetti i Oli jego managerce⭐️ Maciejowi Musiałowi⭐️ TVP i ekipie „Rodzinka.pl” Patrycji Mosoń i Oli Sankowskiej-Marusa⭐️ Sławkowi Uniatowskiemu⭐️ Mai Biskupskiej — creative managerce⭐️ Piotrowi Tarsie — lektorowi⭐️ Zuzi — fizjoterapeutce⭐️ Darii — make-up artistce⭐️ Teatrowi Garnizon⭐️ Grażynie Wolszczak — dyrektorce teatru Garnizon⭐️ Panu Tomkowi — za dopilnowanie wszystkiego⭐️ Marietcie Żukowskiej — za pomoc w organizacji spotkania w teatrze⭐️ Julii Wieniawie i Adamowi Woronowiczowi — za przyjęcie nas w garderobie przed spektaklem
⭐️ Danielowi Stefaniakowi - trenerowi personalnemu⭐️ Prezentowi Marzeń, za to, że uwierzył w nasz szalony plan⭐️ Cukiernica by Cup&Me za wspaniały tort⭐️ No.4 Residence i Studio Od Kuchni za ciepłe przyjęcie⭐️Jackowi Banachowi za uchwycone kadry⭐️Maćkowi Łapotowi za udźwiękowienie i złapanie wszystkich naszych szeptów⭐️Wszystkim tym, którzy zawsze służyli nam radą, motywowali nas i byli z nami w całym procesie…i sobie nawzajem bo wiemy, ile pracy, emocji, zmian ujęć i kombinowania kosztowało stworzenie tego filmu. Gabi Gargaś i Weronika Michalczyk, brawo My!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #film #pierwszerazy #emocje #motywacja #odwaga #juliawieniawa #adamworonowicz #sławekuniatowski #matteobrunetti #maciejmusiał]]>2776falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zacznij-dobrze-nowy-tydzien--71848342c6090d08-1770-4260-9760-1f3c1f3e52e2Mon, 04 May 2026 04:20:08 +0000Weronika MichalczykMiłego dnia dla Was!350falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-doda-jeszcze-wierzy-w-milosc-szczerze-o-zdradach-hejcie-depresji-i-zarabianiu-na-pomocy--71773305W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Rabczewską - Dodę. Rozmawiamy bez cenzury zarówno na tematy życiowe, jak i te dotyczące kariery Dody. Nie omijamy tematów trudnych i kontrowersyjnych. Zapraszamy Was do oglądania - Gabrysia & Weronika. 
👉🏻 Dlaczego nie powinno się wybaczać zdrady?👉🏻 Ile pierścionków zaręczynowych oddała Doda?👉🏻 Depresja nie wybiera - dlaczego szybka pomoc jest tak istotna? 👉🏻 Czy Doda czasami płacze?👉🏻 Kolejny związek tylko z lojalką?👉🏻 Czy pomaganie innym stało się dziś biznesem?👉🏻 Hejt - gdzie kończy się krytyka, a zaczyna przemoc?👉🏻 Czy kobieca solidarność naprawdę istnieje?👉🏻O roli w jakim filmie marzy Doda?
👉🏻 Dlaczego mężczyźni polują na celebrytki? 👉🏻 Czy Doda od zawsze chciała być gwiazdą?
👉🏻 Co daje scena, koncerty i sława… a co zabiera?
👉🏻 Dlaczego show-biznes jest okrutny?
To rozmowa szczera, momentami niewygodna, ale bardzo prawdziwa.
O tym, że za każdym wizerunkiem stoi człowiek - z emocjami, historią i wrażliwością. 🧡
❗️Dajcie znać jak podobała Wam się tam rozmowa i koniecznie zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #doda #rozmowa #relacje #zdrada #depresja #emocje #hejt #miłość #kobiety #szczerość]]>42c0246c-674a-4b02-ab23-b59179314162Thu, 30 Apr 2026 07:48:25 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy Doda jeszcze wierzy w miłość.🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Rabczewską - Dodę. Rozmawiamy bez cenzury zarówno na tematy życiowe, jak i te dotyczące kariery Dody. Nie omijamy tematów trudnych i kontrowersyjnych....W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Dorotę Rabczewską - Dodę. Rozmawiamy bez cenzury zarówno na tematy życiowe, jak i te dotyczące kariery Dody. Nie omijamy tematów trudnych i kontrowersyjnych. Zapraszamy Was do oglądania - Gabrysia & Weronika. 
👉🏻 Dlaczego nie powinno się wybaczać zdrady?👉🏻 Ile pierścionków zaręczynowych oddała Doda?👉🏻 Depresja nie wybiera - dlaczego szybka pomoc jest tak istotna? 👉🏻 Czy Doda czasami płacze?👉🏻 Kolejny związek tylko z lojalką?👉🏻 Czy pomaganie innym stało się dziś biznesem?👉🏻 Hejt - gdzie kończy się krytyka, a zaczyna przemoc?👉🏻 Czy kobieca solidarność naprawdę istnieje?👉🏻O roli w jakim filmie marzy Doda?
👉🏻 Dlaczego mężczyźni polują na celebrytki? 👉🏻 Czy Doda od zawsze chciała być gwiazdą?
👉🏻 Co daje scena, koncerty i sława… a co zabiera?
👉🏻 Dlaczego show-biznes jest okrutny?
To rozmowa szczera, momentami niewygodna, ale bardzo prawdziwa.
O tym, że za każdym wizerunkiem stoi człowiek - z emocjami, historią i wrażliwością. 🧡
❗️Dajcie znać jak podobała Wam się tam rozmowa i koniecznie zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #doda #rozmowa #relacje #zdrada #depresja #emocje #hejt #miłość #kobiety #szczerość]]>4404falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-narcyz-potrafi-naprawde-kochac-piekne-poczatki-i-bolesne-konce-oraz-sposob-na-to-jak-zdemaskowac-narcyza--71732601W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Dodd o relacjach, które na początku wyglądają jak spełnienie marzeń, a z czasem zamieniają się w coś, co odbiera spokój, pewność siebie… i poczucie rzeczywistości.
Inspiracją do tej rozmowy jest książka Kasi "W matriksie kameleona". To poruszająca i bezkompromisowa opowieść o relacji, która z zewnątrz może wyglądać jak trudna miłość, a od środka okazuje się precyzyjnym systemem psychicznej manipulacji – oraz o głębokim przebudzeniu, które może z niej wyniknąć. 🧡 Książka dostępna TUTAJ.
To odcinek o tym, że tzw. chemia to nie miłość.I że czasem to, co wydaje się „idealne”… jest pierwszym sygnałem ostrzegawczym.

👉🏻 „Zbyt piękne, żeby było prawdziwe” - romantyczny mit czy realna czerwona flaga?
👉🏻 Czy miłość powinna być trudna - i gdzie kończy się wyzwanie, a zaczyna krzywda?
👉🏻 Love bombing - dlaczego tak łatwo się na to złapać i jak to rozpoznać?
👉🏻 Co napędza narcyza i dlaczego spokój go nie interesuje?
👉🏻 Czy narcyz naprawdę czuje - czy tylko odgrywa rolę?
👉🏻 Zaklęte koło narcyza - jakie etapy powtarzają się w tych relacjach?
👉🏻 Dlaczego kobiety w tych związkach zaczynają myśleć, że „wariują”?
👉🏻 Czemu nie widzimy czerwonych flag, nawet gdy są oczywiste?
👉🏻 „Kotku”, „kochanie”… czy język czułości może być narzędziem manipulacji?
👉🏻 Ciche dni - kiedy to norma, a kiedy forma przemocy emocjonalnej?
👉🏻 Narcyz u kobiet vs u mężczyzn - czy działa tak samo?
👉🏻 Zazdrość - naturalna emocja czy sposób kontroli?
👉🏻 Czy da się „zdemaskować” narcyza i wygrać tę grę?
👉🏻 Czy można go naprawić… i dlaczego odpowiedź brzmi: nie?
👉🏻 Co dzieje się po odejściu - i dlaczego to dopiero początek drogi?
👉🏻 Dlaczego coraz więcej kobiet nie chce wchodzić w relacje?
To rozmowa, która może być niewygodna.
Ale dla wielu osób… bardzo potrzebna.Bo czasem największą wolnością jest zrozumienie, że:
👉🏻 „Narcyz nie kocha. Narcyz nie buduje. Narcyz odgrywa scenariusz, który powtarza w nieskończoność.”
A kiedy to naprawdę do Ciebie dociera… coś się kończy. I coś zupełnie nowego może się zacząć. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #narcyz #toksycznezwiązki #relacje #miłość #psychologia #lovebombing #świadomość #emocje #związek
]]>ebb2a238-a661-4dff-a722-9d1ab9f115d2Wed, 29 Apr 2026 12:15:35 +0000Weronika Michalczyk🔸To zaczyna się jak bajka… a kończy jak emocjonalny rollercoaster.🔸 W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Dodd o relacjach, które na początku wyglądają jak spełnienie marzeń, a z czasem zamieniają się w coś, co odbiera spokój, pewność...W tym odcinku rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Dodd o relacjach, które na początku wyglądają jak spełnienie marzeń, a z czasem zamieniają się w coś, co odbiera spokój, pewność siebie… i poczucie rzeczywistości.
Inspiracją do tej rozmowy jest książka Kasi "W matriksie kameleona". To poruszająca i bezkompromisowa opowieść o relacji, która z zewnątrz może wyglądać jak trudna miłość, a od środka okazuje się precyzyjnym systemem psychicznej manipulacji – oraz o głębokim przebudzeniu, które może z niej wyniknąć. 🧡 Książka dostępna TUTAJ.
To odcinek o tym, że tzw. chemia to nie miłość.I że czasem to, co wydaje się „idealne”… jest pierwszym sygnałem ostrzegawczym.

👉🏻 „Zbyt piękne, żeby było prawdziwe” - romantyczny mit czy realna czerwona flaga?
👉🏻 Czy miłość powinna być trudna - i gdzie kończy się wyzwanie, a zaczyna krzywda?
👉🏻 Love bombing - dlaczego tak łatwo się na to złapać i jak to rozpoznać?
👉🏻 Co napędza narcyza i dlaczego spokój go nie interesuje?
👉🏻 Czy narcyz naprawdę czuje - czy tylko odgrywa rolę?
👉🏻 Zaklęte koło narcyza - jakie etapy powtarzają się w tych relacjach?
👉🏻 Dlaczego kobiety w tych związkach zaczynają myśleć, że „wariują”?
👉🏻 Czemu nie widzimy czerwonych flag, nawet gdy są oczywiste?
👉🏻 „Kotku”, „kochanie”… czy język czułości może być narzędziem manipulacji?
👉🏻 Ciche dni - kiedy to norma, a kiedy forma przemocy emocjonalnej?
👉🏻 Narcyz u kobiet vs u mężczyzn - czy działa tak samo?
👉🏻 Zazdrość - naturalna emocja czy sposób kontroli?
👉🏻 Czy da się „zdemaskować” narcyza i wygrać tę grę?
👉🏻 Czy można go naprawić… i dlaczego odpowiedź brzmi: nie?
👉🏻 Co dzieje się po odejściu - i dlaczego to dopiero początek drogi?
👉🏻 Dlaczego coraz więcej kobiet nie chce wchodzić w relacje?
To rozmowa, która może być niewygodna.
Ale dla wielu osób… bardzo potrzebna.Bo czasem największą wolnością jest zrozumienie, że:
👉🏻 „Narcyz nie kocha. Narcyz nie buduje. Narcyz odgrywa scenariusz, który powtarza w nieskończoność.”
A kiedy to naprawdę do Ciebie dociera… coś się kończy. I coś zupełnie nowego może się zacząć. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #narcyz #toksycznezwiązki #relacje #miłość #psychologia #lovebombing #świadomość #emocje #związek
]]>3446falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/na-milosc-nie-musisz-zasluzyc--7172692808e8324e-4446-49ce-b3f5-edcf2745d675Wed, 29 Apr 2026 06:06:50 +0000Weronika Michalczyk🧡273falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-sposoby-reagowania-na-stres--716973280ba3c6a6-5677-436a-921c-eefba927d397Tue, 28 Apr 2026 05:21:17 +0000Weronika Michalczyk🧡284falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czasami-warto-sie-zezloscic--71666859]]>da92a1ca-eff4-47f6-82f8-12b0541a233bMon, 27 Apr 2026 05:25:23 +0000Weronika MichalczykJeśli macie chwilę - zostawcie nam ocenę. 🧡 ]]>322falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-nalezy-odejsc-bezpieczenstwo-style-przywiazania-i-zwiazki--7163298711fc9df7-3d33-4972-8634-2032072fda3aSat, 25 Apr 2026 08:46:25 +0000Weronika Michalczyk2972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/motywacja-vs-konsekwencja--7160862314c512d9-8cb9-4b8b-a7fa-13c752618db4Fri, 24 Apr 2026 06:58:12 +0000Weronika Michalczyk🧡254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-zdradzie-dowiedziala-sie-u-ginekologa-zdrowie-miesniaki-endometrioza-i-choroby-przenoszone-droga-plciowa--71595227Bo wiele rzeczy, które uznajemy za „normalne”… wcale normalne nie są.👉🏻 Endometrioza – gdzie jeszcze mogą pojawiać się ogniska i dlaczego tak trudno ją zdiagnozować?
👉🏻 Ból podczas miesiączki – kiedy to już nie „norma”, tylko sygnał alarmowy?
👉🏻 Ból w trakcie współżycia – głowa, hormony czy realny problem fizyczny?
👉🏻 Choroby weneryczne – co powinno nas zaniepokoić i dlaczego wciąż się nie badamy?
👉🏻 Urazy po seksie – jakie sytuacje naprawdę trafiają do gabinetów lekarskich?
👉🏻 Niechciane ciąże – jak reagują pacjentki i jakie mają dziś możliwości?
👉🏻 Higiena intymna – czy kosmetyki, wkładki, stringi i depilacja mogą szkodzić?
👉🏻 Hormony i antykoncepcja – jak wpływają na organizm i przebieg endometriozy?To odcinek o tym, że ciało zawsze daje sygnały.
I że ignorowanie ich może kosztować więcej, niż myślimy. 🧡Rozmawiamy szczerze, konkretnie i bez owijania w bawełnę – o zdrowiu, które zbyt często jest spychane na margines.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #zdrowiekobiety #ginekologia #endometrioza #ból #antykoncepcja #relacje #świadomość #ciało #edukacja #zdrowie]]>fa161af4-bdca-4b8e-bef7-995c912cc6e9Thu, 23 Apr 2026 17:48:39 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy to naprawdę „Twoja uroda”… czy sygnał, że coś jest nie tak?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Piotr Rubisz – lekarzem, który bez tabu mówi o zdrowiu intymnym kobiet. O bólu, który jest bagatelizowany. O objawach, które latami są ignorowane. I o tym,...Bo wiele rzeczy, które uznajemy za „normalne”… wcale normalne nie są.👉🏻 Endometrioza – gdzie jeszcze mogą pojawiać się ogniska i dlaczego tak trudno ją zdiagnozować?
👉🏻 Ból podczas miesiączki – kiedy to już nie „norma”, tylko sygnał alarmowy?
👉🏻 Ból w trakcie współżycia – głowa, hormony czy realny problem fizyczny?
👉🏻 Choroby weneryczne – co powinno nas zaniepokoić i dlaczego wciąż się nie badamy?
👉🏻 Urazy po seksie – jakie sytuacje naprawdę trafiają do gabinetów lekarskich?
👉🏻 Niechciane ciąże – jak reagują pacjentki i jakie mają dziś możliwości?
👉🏻 Higiena intymna – czy kosmetyki, wkładki, stringi i depilacja mogą szkodzić?
👉🏻 Hormony i antykoncepcja – jak wpływają na organizm i przebieg endometriozy?To odcinek o tym, że ciało zawsze daje sygnały.
I że ignorowanie ich może kosztować więcej, niż myślimy. 🧡Rozmawiamy szczerze, konkretnie i bez owijania w bawełnę – o zdrowiu, które zbyt często jest spychane na margines.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #zdrowiekobiety #ginekologia #endometrioza #ból #antykoncepcja #relacje #świadomość #ciało #edukacja #zdrowie]]>2892falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wstyd-cie-hamuje--7158363913e409d2-222a-46be-bd4e-d9ff06a6b493Thu, 23 Apr 2026 05:42:03 +0000Weronika Michalczyk🧡331falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kocham-go-ale-go-nie-lubie--71546415704fe3c8-e216-47b8-80f4-af02b15e979aWed, 22 Apr 2026 05:58:45 +0000Weronika Michalczyk🧡259falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/decyzje-ktore-bola--714838647bf86389-d25c-4cd9-81d3-07b8c8cb76f0Mon, 20 Apr 2026 05:42:47 +0000Weronika Michalczyk🧡289falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-wybieramy-osoby-niedostepne-emocjonalnie--7139866043e9df78-8aa1-415e-a12a-8517f26d18c9Fri, 17 Apr 2026 05:26:31 +0000Weronika Michalczyk🧡297falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-zmienisz-nikogo-na-sile-manifestowanie-meza-kryzysy-i-biohacking--71373608W tym odcinku rozmawiamy z Anną Skurą - influencerką, podróżniczką i kobietą, która otwarcie mówi o zmianach, kryzysach i budowaniu życia po swojemu.To rozmowa o tym, że szczęście to nie przypadek - tylko decyzje, które podejmujesz każdego dnia.
👉🏻 Czy da się „wymanifestować” idealnego partnera - czy to tylko iluzja?
👉🏻 Jak być mamą i jednocześnie cieszyć się życiem bez poczucia winy?
👉🏻 Dlaczego toksyczne relacje trzeba odcinać szybko - i bez oglądania się za siebie?
👉🏻 Czy można (i czy warto) próbować zmieniać drugiego człowieka?
👉🏻 Skąd bierze się prawdziwa pewność siebie - i dlaczego to nie wygląd ma znaczenie?
👉🏻 Czy można uzależnić się od adrenaliny i życia na wysokich obrotach?
👉🏻 Jak wygląda rekonstrukcja piersi?
👉🏻 Czym jest starzenie się z godnością w świecie, który boi się upływu czasu?
👉🏻 Jak radzić sobie z życiowymi kryzysami, kiedy wszystko się sypie?
👉🏻 Czy życie na Bali naprawdę jest tak idealne, jak wygląda w social mediach?
👉🏻 Biohacking w praktyce - co realnie wpływa na zdrowie, a co jest tylko trendem?
To rozmowa o odwadze do zmian.O odpuszczaniu tego, co nas niszczy.I o budowaniu życia, które naprawdę jest Twoje. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #biohacking #relacje #macierzyństwo #podróże]]>4ea31ecd-1193-4e91-b9c7-da1867266436Thu, 16 Apr 2026 15:06:36 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można „zaprojektować” swoje życie - miłość, spokój i szczęście?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z Anną Skurą - influencerką, podróżniczką i kobietą, która otwarcie mówi o zmianach, kryzysach i budowaniu życia po swojemu.To rozmowa o tym, że szczęście...W tym odcinku rozmawiamy z Anną Skurą - influencerką, podróżniczką i kobietą, która otwarcie mówi o zmianach, kryzysach i budowaniu życia po swojemu.To rozmowa o tym, że szczęście to nie przypadek - tylko decyzje, które podejmujesz każdego dnia.
👉🏻 Czy da się „wymanifestować” idealnego partnera - czy to tylko iluzja?
👉🏻 Jak być mamą i jednocześnie cieszyć się życiem bez poczucia winy?
👉🏻 Dlaczego toksyczne relacje trzeba odcinać szybko - i bez oglądania się za siebie?
👉🏻 Czy można (i czy warto) próbować zmieniać drugiego człowieka?
👉🏻 Skąd bierze się prawdziwa pewność siebie - i dlaczego to nie wygląd ma znaczenie?
👉🏻 Czy można uzależnić się od adrenaliny i życia na wysokich obrotach?
👉🏻 Jak wygląda rekonstrukcja piersi?
👉🏻 Czym jest starzenie się z godnością w świecie, który boi się upływu czasu?
👉🏻 Jak radzić sobie z życiowymi kryzysami, kiedy wszystko się sypie?
👉🏻 Czy życie na Bali naprawdę jest tak idealne, jak wygląda w social mediach?
👉🏻 Biohacking w praktyce - co realnie wpływa na zdrowie, a co jest tylko trendem?
To rozmowa o odwadze do zmian.O odpuszczaniu tego, co nas niszczy.I o budowaniu życia, które naprawdę jest Twoje. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #biohacking #relacje #macierzyństwo #podróże]]>2866falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-przejmuj-sie-opinia-innych--71360392c014f6ae-d343-4eb8-a4ee-dde00c167eddThu, 16 Apr 2026 05:17:37 +0000Weronika Michalczyk🧡312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pokolenie-narcyzow--71336164865f99a9-177e-44ce-b396-97649c98e866Wed, 15 Apr 2026 05:21:57 +0000Weronika Michalczyk🧡343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-rezygnuj--71308785db335b10-180d-4406-9be2-2736e2f8415aTue, 14 Apr 2026 05:13:30 +0000Weronika Michalczyk🧡345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jestesmy-ze-soba-polaczeni--712856151851df53-a441-4f59-9763-e1ef01bbce3fMon, 13 Apr 2026 06:08:54 +0000Weronika MichalczykNie wszystko mamy po kontrolą...302falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najgorsza-jest-obojetnosc-jak-czesto-klamiemy-czy-warto-wybaczac-oraz-dlaczego-nie-kazdy-powinen-miec-dzieci--71253565W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Dlaczego nie każdy powinien mieć dzieci?
👉🏻 Czy warto wybaczać - i czy zawsze powinniśmy?👉🏻 Co dzieje się w głowie ludzi skazanych na wieloletnie więzienie?👉🏻 Czy ktoś, kto raz przekroczył granicę, zrobi to ponownie?👉🏻 Jak często kłamiemy?👉🏻 Co sprawia, że ludzie się od siebie oddalają i skąd bierze się chłód w relacjach?👉🏻 Czy milczenie może zniszczyć wszystko, nawet największą miłość?👉🏻 Dlaczego w XXI wieku tak ważna jest empatia?
Inspiracją do tej rozmowy byłą książka napisana przez naszą gościnię, czyli Chłód. To opowieść o przeszłości, która nie zamarza. O prawdzie jak ciemna woda pod lodem. I o tym, że czasem najgroźniejsze jest to, co wszyscy starają się ukryć – nawet przed najbliższymi.
Znajdziecie ją na empik. com TUTAJ 🧡

#piekielnieszczere #weronikamathia #podcast #relacje #kłamstwo #emocje #psychologia #bliskość #prawda #rozmowa]]>995d77ca-c32f-4642-99a2-ff868b5d8c8aSat, 11 Apr 2026 06:49:10 +0000Weronika Michalczyk🔸Obojętność to najcichszy koniec miłości.🔸W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Weroniką Mathią - pisarką, która rozkłada ludzkie emocje na czynniki pierwsze.To rozmowa o tym, jak bardzo potrafimy się od siebie oddalić - nie krzykiem, nie...W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Dlaczego nie każdy powinien mieć dzieci?
👉🏻 Czy warto wybaczać - i czy zawsze powinniśmy?👉🏻 Co dzieje się w głowie ludzi skazanych na wieloletnie więzienie?👉🏻 Czy ktoś, kto raz przekroczył granicę, zrobi to ponownie?👉🏻 Jak często kłamiemy?👉🏻 Co sprawia, że ludzie się od siebie oddalają i skąd bierze się chłód w relacjach?👉🏻 Czy milczenie może zniszczyć wszystko, nawet największą miłość?👉🏻 Dlaczego w XXI wieku tak ważna jest empatia?
Inspiracją do tej rozmowy byłą książka napisana przez naszą gościnię, czyli Chłód. To opowieść o przeszłości, która nie zamarza. O prawdzie jak ciemna woda pod lodem. I o tym, że czasem najgroźniejsze jest to, co wszyscy starają się ukryć – nawet przed najbliższymi.
Znajdziecie ją na empik. com TUTAJ 🧡

#piekielnieszczere #weronikamathia #podcast #relacje #kłamstwo #emocje #psychologia #bliskość #prawda #rozmowa]]>2850dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ile-plastiku-zjadamy-rocznie-o-jelitach-zdrowiu-zlamanym-sercu-i-tym-dlaczego-kobiety-powinny-dostawac-kwiaty-z-dr-magdalena-cubala--71213553W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z dr Magdaleną Cubałą - lekarką, która bez owijania w bawełnę mówi o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie. A wpływa… więcej, niż myślimy.
Bo to nie jest rozmowa tylko o jedzeniu. To rozmowa o stylu życia, który albo nas wspiera, albo powoli rozkłada od środka. O jelitach, hormonach, emocjach i codziennych wyborach, które wydają się niewinne… dopóki nie zaczynają mieć konsekwencji.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy żywność ultra-przetworzona niszczy nasz mikrobiom i czy to już cicha epidemia?
👉🏻 Jakie zmiany w jelitach lekarze widzą dziś najczęściej – i czy da się je odwrócić?
👉🏻 Mikroplastik w jedzeniu i wodzie – realne zagrożenie czy medialny straszak?
👉🏻 Jak mięso wpływa na zdrowie – czego unikać, a co wybierać świadomie?
👉🏻 Jajka – myć czy nie myć? Raz na zawsze rozprawiamy się z mitami.
👉🏻 Czy makijaż i kosmetyki mogą być szkodliwe? Na co powinny uważać kobiety?
👉🏻 Antyperspiranty – czy naprawdę mają wpływ na nasze zdrowie?
👉🏻 Jak codzienne wybory wpływają na hormony, odporność i samopoczucie?
👉🏻 Czy dzieci wychowane na przetworzonej żywności płacą za to w dorosłości?
👉🏻 „Złamane serce” – czy emocje naprawdę mogą osłabić ciało?
👉🏻 Czy kobiety i mężczyźni różnią się biologicznie w kontekście miłości i relacji?
👉🏻 Jakie zioła i przyprawy realnie wspierają zdrowie?
👉🏻 Przesilenie wiosenne – fakt czy wymówka?
👉🏻 Czy zdrowie to kwestia wyborów… czy jednak szczęścia?
To odcinek, po którym możesz zacząć inaczej patrzeć na swoją codzienność. Bo okazuje się, że zdrowie to nie jeden wielki przełom - tylko setki małych decyzji, które podejmujesz każdego dnia.
Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserujcie nas po więcej.
#piekielnieszczere #drmagdalenacubała #zdrowie #mikrobiom #dieta #hormony #świadomość #wellbeing #kobiety #profilaktyka #emocje #podcast]]>00c57e1b-5a13-4b34-befb-f2f233062e5bThu, 09 Apr 2026 14:57:38 +0000Weronika Michalczyk🔸Zdrowie to kwestia szczęścia?🔸 W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z dr Magdaleną Cubałą - lekarką, która bez owijania w bawełnę mówi o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie. A wpływa… więcej, niż myślimy. Bo to nie jest rozmowa...W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy z dr Magdaleną Cubałą - lekarką, która bez owijania w bawełnę mówi o tym, co naprawdę wpływa na nasze zdrowie. A wpływa… więcej, niż myślimy.
Bo to nie jest rozmowa tylko o jedzeniu. To rozmowa o stylu życia, który albo nas wspiera, albo powoli rozkłada od środka. O jelitach, hormonach, emocjach i codziennych wyborach, które wydają się niewinne… dopóki nie zaczynają mieć konsekwencji.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy żywność ultra-przetworzona niszczy nasz mikrobiom i czy to już cicha epidemia?
👉🏻 Jakie zmiany w jelitach lekarze widzą dziś najczęściej – i czy da się je odwrócić?
👉🏻 Mikroplastik w jedzeniu i wodzie – realne zagrożenie czy medialny straszak?
👉🏻 Jak mięso wpływa na zdrowie – czego unikać, a co wybierać świadomie?
👉🏻 Jajka – myć czy nie myć? Raz na zawsze rozprawiamy się z mitami.
👉🏻 Czy makijaż i kosmetyki mogą być szkodliwe? Na co powinny uważać kobiety?
👉🏻 Antyperspiranty – czy naprawdę mają wpływ na nasze zdrowie?
👉🏻 Jak codzienne wybory wpływają na hormony, odporność i samopoczucie?
👉🏻 Czy dzieci wychowane na przetworzonej żywności płacą za to w dorosłości?
👉🏻 „Złamane serce” – czy emocje naprawdę mogą osłabić ciało?
👉🏻 Czy kobiety i mężczyźni różnią się biologicznie w kontekście miłości i relacji?
👉🏻 Jakie zioła i przyprawy realnie wspierają zdrowie?
👉🏻 Przesilenie wiosenne – fakt czy wymówka?
👉🏻 Czy zdrowie to kwestia wyborów… czy jednak szczęścia?
To odcinek, po którym możesz zacząć inaczej patrzeć na swoją codzienność. Bo okazuje się, że zdrowie to nie jeden wielki przełom - tylko setki małych decyzji, które podejmujesz każdego dnia.
Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserujcie nas po więcej.
#piekielnieszczere #drmagdalenacubała #zdrowie #mikrobiom #dieta #hormony #świadomość #wellbeing #kobiety #profilaktyka #emocje #podcast]]>3384falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/brak-snu-prowadzi-do-samotnosci--71206059To odcinek o tym, że może nie jesteśmy „za słabe”, „zbyt emocjonalne” czy „niewystarczające” - tylko zwyczajnie zmęczone. I że sen to nie luksus, tylko podstawa naszego dobrostanu.A jeśli czujecie, że naprawdę potrzebujecie resetu - polecamy miejsce, które sprzyja odpoczynkowi i wyciszeniu 🧡
👉 https://mystorygdynia.pl]]>34c1f003-9524-40c8-bb7c-1822df70465fThu, 09 Apr 2026 07:01:05 +0000Weronika MichalczykCzujemy się rozdrażnione, przytłoczone, bardziej samotne… a często to po prostu brak snu. 🧡 To odcinek o tym, że może nie jesteśmy „za słabe”, „zbyt emocjonalne” czy „niewystarczające” - tylko zwyczajnie zmęczone. I że sen to nie luksus, tylko...To odcinek o tym, że może nie jesteśmy „za słabe”, „zbyt emocjonalne” czy „niewystarczające” - tylko zwyczajnie zmęczone. I że sen to nie luksus, tylko podstawa naszego dobrostanu.A jeśli czujecie, że naprawdę potrzebujecie resetu - polecamy miejsce, które sprzyja odpoczynkowi i wyciszeniu 🧡
👉 https://mystorygdynia.pl]]>367falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zlamane-serce-naprawde-boli--71174645e6f7ae96-1679-4898-962d-ec1be2eac21dWed, 08 Apr 2026 05:22:09 +0000Weronika Michalczyk🧡264falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/warto-probowac--7115047962071fb4-6d90-49dd-9a1c-692189fb0d6cTue, 07 Apr 2026 05:37:10 +0000Weronika MichalczykNie mów nigdy, że to "niemożliwe".279falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/granice-istnieja-tylko-w-twojej-glowie-rekord-swiata-nowotwor-i-sposob-na-pokonanie-kazdego-zyciowego-dolka--71080013W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że największy wysiłek to nie zawsze ten fizyczny.
To rozmowa o bieganiu, ale jeszcze bardziej o życiu. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą - ze swoim ciałem, myślami, kryzysem i decyzją: czy iść dalej.
Patrycja opowiada, jak wygląda przygotowanie do tak ekstremalnego wysiłku, dlaczego za jednym biegiem stoi cały zespół ludzi i co tak naprawdę czuje, kiedy biegnie przez kilkadziesiąt godzin bez przerwy. Ale to też historia o czymś znacznie trudniejszym niż sport - o chorobie, diagnozie i walce z nowotworem piersi.

W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak przygotować ciało i głowę do biegu trwającego 48 godzin?
👉🏻 Dlaczego w tak ekstremalnym wyzwaniu kluczowa jest ekipa i wsparcie?
👉🏻 Co dzieje się w głowie, gdy ciało jest już na granicy wytrzymałości?
👉🏻 Czy można „wytrenować” odporność psychiczną?
👉🏻 Nowotwór piersi - moment diagnozy i zmiana perspektywy na życie.
👉🏻 Dlaczego profilaktyka to nie opcja, tylko konieczność.
👉🏻 Ciało jako sprzymierzeniec czy przeciwnik - jak nauczyć się go słuchać?
👉🏻 Dlaczego tak często ciśniemy siebie ponad miarę, ignorując sygnały ostrzegawcze?
👉🏻 Co się dzieje, gdy nie „ładujemy baterii” - fizycznie i emocjonalnie?
👉🏻 Gdzie jest granica między ambicją a autodestrukcją?
👉🏻 Czy czasem największą siłą jest… odpuścić?
Z całego serca polecamy Wam książkę Patrycji Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnymZnajdziecie ją na empik.com TUTAJ
#piekielnieszczere #patrycjabereznowska #podcast #ultrarunning #zdrowie #profilaktyka #nowotwór #siła #psychika #emocje #wellbeing #równowaga
]]>cd1c9cd3-5293-47dc-95b8-1a7489cc89baFri, 03 Apr 2026 07:00:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Gdzie kończy się siła, a zaczyna coś znacznie większego?🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że...W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Patrycją Bereznowską - rekordzistką świata w biegu 48-godzinnym. Kobietą, która przesuwa granice ludzkiej wytrzymałości… ale też uczy, że największy wysiłek to nie zawsze ten fizyczny.
To rozmowa o bieganiu, ale jeszcze bardziej o życiu. O tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą - ze swoim ciałem, myślami, kryzysem i decyzją: czy iść dalej.
Patrycja opowiada, jak wygląda przygotowanie do tak ekstremalnego wysiłku, dlaczego za jednym biegiem stoi cały zespół ludzi i co tak naprawdę czuje, kiedy biegnie przez kilkadziesiąt godzin bez przerwy. Ale to też historia o czymś znacznie trudniejszym niż sport - o chorobie, diagnozie i walce z nowotworem piersi.

W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak przygotować ciało i głowę do biegu trwającego 48 godzin?
👉🏻 Dlaczego w tak ekstremalnym wyzwaniu kluczowa jest ekipa i wsparcie?
👉🏻 Co dzieje się w głowie, gdy ciało jest już na granicy wytrzymałości?
👉🏻 Czy można „wytrenować” odporność psychiczną?
👉🏻 Nowotwór piersi - moment diagnozy i zmiana perspektywy na życie.
👉🏻 Dlaczego profilaktyka to nie opcja, tylko konieczność.
👉🏻 Ciało jako sprzymierzeniec czy przeciwnik - jak nauczyć się go słuchać?
👉🏻 Dlaczego tak często ciśniemy siebie ponad miarę, ignorując sygnały ostrzegawcze?
👉🏻 Co się dzieje, gdy nie „ładujemy baterii” - fizycznie i emocjonalnie?
👉🏻 Gdzie jest granica między ambicją a autodestrukcją?
👉🏻 Czy czasem największą siłą jest… odpuścić?
Z całego serca polecamy Wam książkę Patrycji Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnymZnajdziecie ją na empik.com TUTAJ
#piekielnieszczere #patrycjabereznowska #podcast #ultrarunning #zdrowie #profilaktyka #nowotwór #siła #psychika #emocje #wellbeing #równowaga
]]>2287dego,yciowegofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najlepszy-plan-to-brak-planu--71077417004e576d-9780-4958-80b6-db5a5a5194a7Fri, 03 Apr 2026 04:12:00 +0000Weronika Michalczyk🧡367falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-byc-wiecznie-szczesliwa--71057659d14d32b6-9dec-4c6b-8b0f-8c9f01bd5662Thu, 02 Apr 2026 06:11:11 +0000Weronika Michalczyk🧡362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-czasami-warto-sie-nudzic--71038100a8a39fc9-c340-4b9f-99a7-8385f8fafc72Wed, 01 Apr 2026 05:36:36 +0000Weronika Michalczyk🧡300falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-to-akceptacja-matteo-brunetti-o-sukcesach-porazkach-uczuciach-i-gotowaniu--71022836W tym odcinku po raz kolejny gościmy znakomitego kucharza, jednego z najbardziej rozpoznawalnych kulinarnych twórców w sieci i po prostu świetnego mężczyznę - Matteo Brunetti. 👨🏻‍🍳🤌🏻
Ta rozmowa to cała gama smaków. 🤫 Będzie słodko, będzie pikantnie, momentami słono i gorzko, a do tego wszystkiego będą Was bolały policzki od śmiechu.🧡
Z Matteo rozmawiamy na tematy takie jak:👉🏻 Jak radzić sobie z porażkami?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Jak naprawdę pokochać siebie?👉🏻 Dlaczego ludzie nas zawodzą i jak sobie z tym radzić?👉🏻 Jak tak naprawdę wygląda sukces?👉🏻 Czasami lepiej jest się rozstać?👉🏻 Jak inne kraje psują włoskie dania?👉🏻 Czy naprawdę nie lubi polskiej pizzy?👉🏻 Jakie nietypowe miejsca we Włoszech warto zobaczyć?
Ten odcinek to prawdziwa uczta - buon appetito! 🧡😎
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #kuchnia #gotowanie #porażki #miłość #emocje
]]>ef397d32-7302-49ee-a52f-446786c1e91aTue, 31 Mar 2026 14:51:40 +0000Weronika Michalczyk🔸Jeśli idziesz na szczyt, to nie dziw się, że jest ciężko.🔸 W tym odcinku po raz kolejny gościmy znakomitego kucharza, jednego z najbardziej rozpoznawalnych kulinarnych twórców w sieci i po prostu świetnego mężczyznę - Matteo Brunetti. 👨🏻‍🍳🤌🏻 Ta...W tym odcinku po raz kolejny gościmy znakomitego kucharza, jednego z najbardziej rozpoznawalnych kulinarnych twórców w sieci i po prostu świetnego mężczyznę - Matteo Brunetti. 👨🏻‍🍳🤌🏻
Ta rozmowa to cała gama smaków. 🤫 Będzie słodko, będzie pikantnie, momentami słono i gorzko, a do tego wszystkiego będą Was bolały policzki od śmiechu.🧡
Z Matteo rozmawiamy na tematy takie jak:👉🏻 Jak radzić sobie z porażkami?👉🏻 Czym jest miłość?👉🏻 Jak naprawdę pokochać siebie?👉🏻 Dlaczego ludzie nas zawodzą i jak sobie z tym radzić?👉🏻 Jak tak naprawdę wygląda sukces?👉🏻 Czasami lepiej jest się rozstać?👉🏻 Jak inne kraje psują włoskie dania?👉🏻 Czy naprawdę nie lubi polskiej pizzy?👉🏻 Jakie nietypowe miejsca we Włoszech warto zobaczyć?
Ten odcinek to prawdziwa uczta - buon appetito! 🧡😎
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #kuchnia #gotowanie #porażki #miłość #emocje
]]>3400kachfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-niespelniona--71014779ea71e0d6-0bd6-4217-8cd5-87b4adeba991Tue, 31 Mar 2026 06:29:09 +0000Weronika Michalczyk💔315falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/niezdrowa-ambicja--70989772]]>98fdef0a-7ae7-465c-bba0-b375f8260c66Mon, 30 Mar 2026 05:37:24 +0000Weronika MichalczykKsiążka „Nie obiecuj mi jutra” poleca się gorąco w promocji za 24 zł z kodem WIOSNA na empik.com 🧡 ]]>392falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wszystko-jest-zapisane-w-gwiazdach-milosc-karma-i-data-twojej-smierci--70955214W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - astrolog Izabellę Lotocką. 🧡
Wspólnie rozmawiamy o tym, co można wyczytać z naszej daty i godziny urodzenia i pytamy o to, co nurtuje wielu z nas.

👉🏻 Czy ludzie przegapiają „miłość życia”?👉🏻 Czego dowiesz się od astrologa?👉🏻 Jak poznać datę swojej śmierci?👉🏻 Czy karma zawsze wraca?👉🏻 Jakich informacji potrzebuje od Ciebie astrolog?👉🏻 Dlaczego miłość jest najważniejsza?👉🏻 Czy astrolog Ci powie o końcu Twojego związku?👉🏻 Co się z nami dzieje po śmierci?👉🏻 Jak wyglada konsultacja z astrologiem?👉🏻 Czy przeznaczenia można uniknąć?👉🏻 Dlaczego warto kierować się bardziej sercem, niż głową?👉🏻 Czy połączenie dusz istnieje?👉🏻 Dlaczego czasami mamy wrażenie, że w tym miejscu byliśmy lub, że kogoś już znamy?
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej ciekawych treści.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #astrologia #horoskop ]]>923bb84d-9455-4bd9-b089-e8ef913d434dSat, 28 Mar 2026 12:51:16 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy chciałabyś poznać swoją przyszłość?🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - astrolog Izabellę Lotocką. 🧡 Wspólnie rozmawiamy o tym, co można wyczytać z naszej daty i godziny urodzenia i pytamy o to, co nurtuje wielu...W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy wyjątkową kobietę - astrolog Izabellę Lotocką. 🧡
Wspólnie rozmawiamy o tym, co można wyczytać z naszej daty i godziny urodzenia i pytamy o to, co nurtuje wielu z nas.

👉🏻 Czy ludzie przegapiają „miłość życia”?👉🏻 Czego dowiesz się od astrologa?👉🏻 Jak poznać datę swojej śmierci?👉🏻 Czy karma zawsze wraca?👉🏻 Jakich informacji potrzebuje od Ciebie astrolog?👉🏻 Dlaczego miłość jest najważniejsza?👉🏻 Czy astrolog Ci powie o końcu Twojego związku?👉🏻 Co się z nami dzieje po śmierci?👉🏻 Jak wyglada konsultacja z astrologiem?👉🏻 Czy przeznaczenia można uniknąć?👉🏻 Dlaczego warto kierować się bardziej sercem, niż głową?👉🏻 Czy połączenie dusz istnieje?👉🏻 Dlaczego czasami mamy wrażenie, że w tym miejscu byliśmy lub, że kogoś już znamy?
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej ciekawych treści.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #astrologia #horoskop ]]>3577falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-na-gorszy-dzien--70916907]]>43ffca8f-03a3-412a-8af7-7be30742a81eFri, 27 Mar 2026 05:30:00 +0000Weronika MichalczykNie zawsze będziesz mieć siłę.Nie zawsze będziesz mieć motywację.Nie zawsze będziesz czuć radość.I to nie znaczy, że się cofasz.Czasem to znaczy, że się regenerujesz. ]]>380falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ludzie-sa-z-natury-zli-grzechy-handel-dziecmi-i-zgubne-pozadanie--70893751W tym odcinku rozmawiamy z Przemysławem Kowalewskim - autorem książki „Księga grzechu”. To rozmowa o ciemnych stronach ludzkiej natury, o prawdzie, która potrafi niszczyć, i o granicach, których wielu z nas wcale nie chce przekraczać… dopóki życie ich do tego nie zmusi.To jeden z tych odcinków, który zostawia więcej pytań niż odpowiedzi. I zmusza do spojrzenia na siebie… trochę bardziej szczerze.
👉🏻 Czy ludzie są z natury źli - czy to tylko kwestia okoliczności?
👉🏻 Prawda nie tylko buduje, ale też burzy?
👉🏻 Dlaczego tak trudno jest nam zmierzyć się z tym, co niewygodne?
👉🏻 Czy wszystkie grzechy powinny zostać wyznane - i czy zawsze warto mówić prawdę?
👉🏻 Czy każdy człowiek jest zdolny do przekroczenia granicy… nawet tej ostatecznej?
👉🏻 Dlaczego wobec pożądania tak często tracimy kontrolę?
👉🏻 Miłość w spektrum - dlaczego niektórzy kochają, ale nie potrafią tego wyrazić?
👉🏻 Jak wyglądał handel dziećmi w latach 40. i późniejszych XX wieku?
To rozmowa o tym, że granica między dobrem a złem bywa cienka. I że każdy z nas - w określonych warunkach - jest zdolny do zła.
Na koniec polecamy książkę „Księga grzechu” - poruszającą, momentami mroczną historię, która pełna jest zwrotów akcji, ciekawostek i prawd o ludzkiej naturze.
Książkę znajdziecie TUTAJ.
W rozmowie wspominamy także o poprzedniej książce Przemka „Sierociniec” znajdziecie ją TUTAJ.]]>95d13a78-9fb0-4030-8c50-407e037f01d3Thu, 26 Mar 2026 09:58:22 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy każdy z nas ma w sobie coś, czego wolałby nigdy nie odkryć?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z Przemysławem Kowalewskim - autorem książki „Księga grzechu”. To rozmowa o ciemnych stronach ludzkiej natury, o prawdzie, która potrafi niszczyć, i o...W tym odcinku rozmawiamy z Przemysławem Kowalewskim - autorem książki „Księga grzechu”. To rozmowa o ciemnych stronach ludzkiej natury, o prawdzie, która potrafi niszczyć, i o granicach, których wielu z nas wcale nie chce przekraczać… dopóki życie ich do tego nie zmusi.To jeden z tych odcinków, który zostawia więcej pytań niż odpowiedzi. I zmusza do spojrzenia na siebie… trochę bardziej szczerze.
👉🏻 Czy ludzie są z natury źli - czy to tylko kwestia okoliczności?
👉🏻 Prawda nie tylko buduje, ale też burzy?
👉🏻 Dlaczego tak trudno jest nam zmierzyć się z tym, co niewygodne?
👉🏻 Czy wszystkie grzechy powinny zostać wyznane - i czy zawsze warto mówić prawdę?
👉🏻 Czy każdy człowiek jest zdolny do przekroczenia granicy… nawet tej ostatecznej?
👉🏻 Dlaczego wobec pożądania tak często tracimy kontrolę?
👉🏻 Miłość w spektrum - dlaczego niektórzy kochają, ale nie potrafią tego wyrazić?
👉🏻 Jak wyglądał handel dziećmi w latach 40. i późniejszych XX wieku?
To rozmowa o tym, że granica między dobrem a złem bywa cienka. I że każdy z nas - w określonych warunkach - jest zdolny do zła.
Na koniec polecamy książkę „Księga grzechu” - poruszającą, momentami mroczną historię, która pełna jest zwrotów akcji, ciekawostek i prawd o ludzkiej naturze.
Książkę znajdziecie TUTAJ.
W rozmowie wspominamy także o poprzedniej książce Przemka „Sierociniec” znajdziecie ją TUTAJ.]]>2545falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-czekaj-na-lepszy-czas--70889836TUTAJ]]>8ea13b8a-2c7b-49a9-aa3e-acf4266ff85bThu, 26 Mar 2026 06:25:14 +0000Weronika MichalczykKup książkę „Nie obiecuj mi jutra” w SUPER CENIE za jedyne 24,99 zł na hasło: WIOSNAPromocja obowiązuje na empik.com od 26 do 30 marca 🧡 https://www.empik.com/nie-obiecuj-mi-jutra-gargas-gabriela,p1703568105,ksiazka-p?TUTAJ]]>362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-ma-swoje-nie-ogarniam--70866258b4baae0f-db2d-4821-9870-0acc03c0b3f8Wed, 25 Mar 2026 06:17:43 +0000Weronika MichalczykNiech każdy sobie ogarnia po swojemu... Jak chce ogarniać niech ogarnia. Jak nie ma ochoty na ogarnianie niech sobie poleży.308dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/marze-o-tym-zeby-moja-matka-juz-umarla-jak-bardzo-moze-skrzywdzic-rodzic--70852287W tym odcinku rozmawiamy z Wiktorem Słojkowskim - autorem książki „Matka Nikt”. To jedna z najbardziej poruszających i bezkompromisowych rozmów o relacji dziecka z rodzicem, w której miłość miesza się z bólem, a granice przestają istnieć.To odcinek, który zostaje w głowie na długo.
Bo pokazuje, jak bardzo dzieciństwo potrafi wpłynąć na całe nasze życie.
👉🏻 Gdzie kończy się miłość, a zaczyna nienawiść - i czy w relacji z rodzicem ta granica w ogóle istnieje?
👉🏻 Co jest bardziej destrukcyjne: krzyk czy cisza?
👉🏻 Jak dziecko odbiera rodzica, który jest fizycznie obecny… ale emocjonalnie nie istnieje?
👉🏻 Czy brak emocji może ranić bardziej niż ich nadmiar?
👉🏻 W którym momencie rodzi się w dziecku przekonanie: „jestem nieważny”?
👉🏻 Jak wygląda życie osoby, która głęboko wierzy, że jest „nikim”?
👉🏻 Czy sukces, relacje i osiągnięcia leczą… czy tylko maskują traumę?
👉🏻 Odwrócenie ról - co się dzieje, gdy dziecko musi stać się „rodzicem”?
👉🏻 Czy można nauczyć się zdrowej miłości, jeśli nigdy nie miało się jej wzorca?
👉🏻 Czy da się naprawdę zamknąć dzieciństwo - czy ono zawsze wraca?👉🏻 Jak funkcjonuje show-biznes?
To rozmowa o bólu, który nie zawsze jest widoczny.O relacjach, które zamiast budować… niszczą.
I o tym, jak trudno nauczyć się miłości, kiedy nigdy się jej nie doświadczyło. 🧡
Na koniec polecamy książkę „Matka Nikt” - mocną, bezkompromisową historię, która pokazuje, jak wygląda dorastanie bez bezpiecznej więzi i jak głęboko może to wpłynąć na całe życie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #matka #książka]]>0eeb35bb-7daf-4bff-92c7-e801776f6fddTue, 24 Mar 2026 12:37:25 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak wygląda życie, kiedy osoba, która miała dawać Ci miłość… nauczyła Cię, że jesteś „nikim”?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z Wiktorem Słojkowskim - autorem książki „Matka Nikt”. To jedna z najbardziej poruszających i bezkompromisowych rozmów o relacji...W tym odcinku rozmawiamy z Wiktorem Słojkowskim - autorem książki „Matka Nikt”. To jedna z najbardziej poruszających i bezkompromisowych rozmów o relacji dziecka z rodzicem, w której miłość miesza się z bólem, a granice przestają istnieć.To odcinek, który zostaje w głowie na długo.
Bo pokazuje, jak bardzo dzieciństwo potrafi wpłynąć na całe nasze życie.
👉🏻 Gdzie kończy się miłość, a zaczyna nienawiść - i czy w relacji z rodzicem ta granica w ogóle istnieje?
👉🏻 Co jest bardziej destrukcyjne: krzyk czy cisza?
👉🏻 Jak dziecko odbiera rodzica, który jest fizycznie obecny… ale emocjonalnie nie istnieje?
👉🏻 Czy brak emocji może ranić bardziej niż ich nadmiar?
👉🏻 W którym momencie rodzi się w dziecku przekonanie: „jestem nieważny”?
👉🏻 Jak wygląda życie osoby, która głęboko wierzy, że jest „nikim”?
👉🏻 Czy sukces, relacje i osiągnięcia leczą… czy tylko maskują traumę?
👉🏻 Odwrócenie ról - co się dzieje, gdy dziecko musi stać się „rodzicem”?
👉🏻 Czy można nauczyć się zdrowej miłości, jeśli nigdy nie miało się jej wzorca?
👉🏻 Czy da się naprawdę zamknąć dzieciństwo - czy ono zawsze wraca?👉🏻 Jak funkcjonuje show-biznes?
To rozmowa o bólu, który nie zawsze jest widoczny.O relacjach, które zamiast budować… niszczą.
I o tym, jak trudno nauczyć się miłości, kiedy nigdy się jej nie doświadczyło. 🧡
Na koniec polecamy książkę „Matka Nikt” - mocną, bezkompromisową historię, która pokazuje, jak wygląda dorastanie bez bezpiecznej więzi i jak głęboko może to wpłynąć na całe życie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #matka #książka]]>2466ebyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bo-sa-takie-spotkania--70845297545dbbf6-d18f-4f24-a991-8d4afe5edde0Tue, 24 Mar 2026 06:19:56 +0000Weronika MichalczykSą takie spotkania, które trudno wytłumaczyć rozumem. Jakby dusze znały się od zawsze, choć ciała dopiero się przywitały. Wystarczy jedno spojrzenie, jedno zdanie — a serce wie.304falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dajesz-rade-ale-jak-rozpoznac-depresje-wysokofunkcjonujaca--70823920– Dlaczego „dawanie rady” może być sygnałem ostrzegawczym?
– Co zrobić, żeby wrócić do siebie?Na końcu polecamy książkę „Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu” dr Judith Joseph - pierwszą w Polsce publikację o tym temacie. Jeśli czujecie, że to o Was - warto sięgnąć 🧡
📖 książka czeka na Was na empik.com TUTAJ 🔥
]]>33450843-3c9a-499b-a3bd-1e43e2bdc892Mon, 23 Mar 2026 06:11:59 +0000Weronika MichalczykMasz wszystko ogarnięte, a mimo to… nic Cię nie cieszy? Działasz, funkcjonujesz, jesteś dla innych - ale w środku czujesz pustkę? Żyjesz na autopilocie i nie potrafisz zwolnić bez poczucia winy?W tym odcinku rozkładamy na czynniki...– Dlaczego „dawanie rady” może być sygnałem ostrzegawczym?
– Co zrobić, żeby wrócić do siebie?Na końcu polecamy książkę „Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu” dr Judith Joseph - pierwszą w Polsce publikację o tym temacie. Jeśli czujecie, że to o Was - warto sięgnąć 🧡
📖 książka czeka na Was na empik.com TUTAJ 🔥
]]>487falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wiecej-seksu-to-mniej-stresu-o-leku-samotnosci-wychowywaniu-dzieci-i-ekstremalnych-podrozach-z-tomaszem-michniewiczem--70795211W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Tomasza Michniewicza, mentora, trenera i lidera ekstremalnych wypraw, który od ponad 20 lat działa w warunkach, gdzie stres, strach i niebezpieczeństwo to codzienność.
W tym odcinku nie znajdziecie pustych, motywacyjnych haseł. To rozmowa pełna wiedzy o tym, jak funkcjonujemy w sytuacjach stresu, przeciążenia i niebezpieczeństwa. Znajdziecie tutaj dużo historii z ekstremalnych wypraw Tomka, ale też prawdziwe życie - poruszamy tutaj tematy związane m.in. z ojcostwem czy z samotnością.
Jak nie zwariować w świecie, który ciągle przyspiesza?👉🏻 Dlaczego to samo zdarzenie jednych „łamie”, a inni nawet go nie zauważają?
👉🏻 Jak naprawdę wygląda panika - i jak uspokoić się… w minutę?
👉🏻 Stres a seks - czy więcej seksu to mniej stresu?
👉🏻 Czym jest detoks kortyzolowy i kiedy warto go zrobić?
👉🏻 Strach vs lęk - czym się różnią i dlaczego biologicznie jesteśmy… cykorami?
👉🏻 Jak oswajać lęk metodą małych kroków (i dlaczego „wszystko albo nic” to pułapka)?
👉🏻 Dlaczego działanie „na miarę sił, a nie ambicji” jest kluczowe w kryzysie?
👉🏻 Czy wieczór ze znajomymi to strata czasu… czy konieczność?
👉🏻 Dlaczego tak bardzo się alienujemy i jak to wpływa na naszą psychikę?
👉🏻 Czy ekstremalne doświadczenia naprawdę zmieniają sposób myślenia o życiu i relacjach?
👉🏻 Jak Tomek wychowuje dzieci jako samodzielny tata?

Na koniec polecamy książkę „DASZ RADĘ. Instrukcja na trudne czasy” - praktyczny, konkretny przewodnik, który zamiast motywować, uczy, jak realnie radzić sobie ze stresem, lękiem i życiowym chaosem. Książkę znajdziecie na empik.com TUTAJ.]]>54ffdab0-2d96-45ee-82df-889e34ccf641Sat, 21 Mar 2026 07:33:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Biologicznie jesteśmy tchórzami... i to normalne!🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Tomasza Michniewicza, mentora, trenera i lidera ekstremalnych wypraw, który od ponad 20 lat działa w warunkach, gdzie stres, strach i niebezpieczeństwo to...W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Tomasza Michniewicza, mentora, trenera i lidera ekstremalnych wypraw, który od ponad 20 lat działa w warunkach, gdzie stres, strach i niebezpieczeństwo to codzienność.
W tym odcinku nie znajdziecie pustych, motywacyjnych haseł. To rozmowa pełna wiedzy o tym, jak funkcjonujemy w sytuacjach stresu, przeciążenia i niebezpieczeństwa. Znajdziecie tutaj dużo historii z ekstremalnych wypraw Tomka, ale też prawdziwe życie - poruszamy tutaj tematy związane m.in. z ojcostwem czy z samotnością.
Jak nie zwariować w świecie, który ciągle przyspiesza?👉🏻 Dlaczego to samo zdarzenie jednych „łamie”, a inni nawet go nie zauważają?
👉🏻 Jak naprawdę wygląda panika - i jak uspokoić się… w minutę?
👉🏻 Stres a seks - czy więcej seksu to mniej stresu?
👉🏻 Czym jest detoks kortyzolowy i kiedy warto go zrobić?
👉🏻 Strach vs lęk - czym się różnią i dlaczego biologicznie jesteśmy… cykorami?
👉🏻 Jak oswajać lęk metodą małych kroków (i dlaczego „wszystko albo nic” to pułapka)?
👉🏻 Dlaczego działanie „na miarę sił, a nie ambicji” jest kluczowe w kryzysie?
👉🏻 Czy wieczór ze znajomymi to strata czasu… czy konieczność?
👉🏻 Dlaczego tak bardzo się alienujemy i jak to wpływa na naszą psychikę?
👉🏻 Czy ekstremalne doświadczenia naprawdę zmieniają sposób myślenia o życiu i relacjach?
👉🏻 Jak Tomek wychowuje dzieci jako samodzielny tata?

Na koniec polecamy książkę „DASZ RADĘ. Instrukcja na trudne czasy” - praktyczny, konkretny przewodnik, który zamiast motywować, uczy, jak realnie radzić sobie ze stresem, lękiem i życiowym chaosem. Książkę znajdziecie na empik.com TUTAJ.]]>2449achfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/choroby-sie-biora-z-mysli-wczesna-menopauza-ataki-paniki-i-duzo-emocji-z-dr-monika-czerska--70782223Zapraszamy Was na bardzo emocjonalną i mądrą rozmowę ze wspaniałą kobietą - dr Moniką Czerską. To mieszanka wiedzy o dobrostanie fizycznym i psychicznym oraz wzruszających przeżyć. 🧡
👉🏻 Jak działa nasz organizm i dlaczego potrzebna jest harmonia?👉🏻 Dlaczego pociąga nas to co nowe?👉🏻 Co robią z nami pesymistyczne myśli?👉🏻 Jak poradzić sobie z atakami paniki?👉🏻 Choroby biorą się z myśli?👉🏻 Jak odnaleźć życiową i emocjonalną równowagę?👉🏻 W jaki sposób poradzić sobie z napadami paniki?👉🏻 Co robić, gdy medycyna nie zna odpowiedzi na dolegliwości pacjenta?👉🏻 Jak działa na nas przewlekły stres?👉🏻 Co zrobić, gdy menopauza przychodzi za wcześnie?👉🏻 Jak nie stracić nadziei?
❗️Jeśli ta rozmowa Wam się spodobała - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #zdrowie #leczenie #psychologia #dobrostan
]]>f3aaadf3-9002-408f-9dfa-9d43ccde364fFri, 20 Mar 2026 15:00:28 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak odnaleźć życiową równowagę - psychicznie i fizycznie?🔸 Zapraszamy Was na bardzo emocjonalną i mądrą rozmowę ze wspaniałą kobietą - dr Moniką Czerską. To mieszanka wiedzy o dobrostanie fizycznym i psychicznym oraz wzruszających przeżyć. 🧡 👉🏻 Jak...Zapraszamy Was na bardzo emocjonalną i mądrą rozmowę ze wspaniałą kobietą - dr Moniką Czerską. To mieszanka wiedzy o dobrostanie fizycznym i psychicznym oraz wzruszających przeżyć. 🧡
👉🏻 Jak działa nasz organizm i dlaczego potrzebna jest harmonia?👉🏻 Dlaczego pociąga nas to co nowe?👉🏻 Co robią z nami pesymistyczne myśli?👉🏻 Jak poradzić sobie z atakami paniki?👉🏻 Choroby biorą się z myśli?👉🏻 Jak odnaleźć życiową i emocjonalną równowagę?👉🏻 W jaki sposób poradzić sobie z napadami paniki?👉🏻 Co robić, gdy medycyna nie zna odpowiedzi na dolegliwości pacjenta?👉🏻 Jak działa na nas przewlekły stres?👉🏻 Co zrobić, gdy menopauza przychodzi za wcześnie?👉🏻 Jak nie stracić nadziei?
❗️Jeśli ta rozmowa Wam się spodobała - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #zdrowie #leczenie #psychologia #dobrostan
]]>4822falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/badz-wyborem-a-nie-opcja--70774783TUTAJ


]]>b533dc02-e63a-4f9f-a831-01bfc3338a4eFri, 20 Mar 2026 07:02:02 +0000Weronika MichalczykKsiążkę "Głowa do góry, cycki do przodu" znajdziecie na empik.com czyli https://www.empik.com/glowa-do-gory-cycki-do-przodu-gargas-gabriela,p1686397460,ksiazka-p TUTAJ


]]>415falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intuicja-nie-klamie--7073609169ad07eb-bf34-4544-aef1-b6ad77fc9b70Thu, 19 Mar 2026 05:27:33 +0000Weronika MichalczykCzy warto słuchać intuicji?342falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tesknota-boli--7071124790b6af41-5164-47a1-8841-af04d4b3273eWed, 18 Mar 2026 06:14:42 +0000Weronika MichalczykTęsknota naprawdę boli…443falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/od-czego-zaczyna-sie-dobry-seks-jak-zdradzaja-kobiety-a-jak-mezczyzni-szczera-spowiedz-prywatnego-detektywa--70692249O tym rozmawiamy z naszym gościem – Dariusz Korganowski, prywatnym detektywem, który od lat zagląda tam, gdzie inni wolą nie patrzeć. Bez upiększeń, bez moralizowania – opowiada historie, które brzmią jak scenariusz filmu… a wydarzyły się naprawdę.
To jeden z tych odcinków, po którym zaczynasz inaczej patrzeć na związki, lojalność i ludzką naturę.
👉🏻 Ile w pracy detektywa jest spraw związanych ze zdradami, romansami i podwójnym życiem?👉🏻 Czym są sprawy „gaciowe”?
👉🏻 Kto częściej zleca śledzenie: kobiety czy mężczyźni – i czy klienci naprawdę chcą poznać prawdę?
👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają – i czy to częściej emocje niż seks?
👉🏻 Dlaczego zamiast odejść, tak wiele osób wybiera życie na dwa fronty?
👉🏻 Co dzieje się w związkach, w których znika namiętność?
👉🏻 Czy zdrada bywa próbą odzyskania siebie i poczucia atrakcyjności?
👉🏻 Otwarte związki – czy to działa, czy kończy się emocjonalną katastrofą?
👉🏻 Jak wygląda życie „na dwa życia” – drugie rodziny, kłamstwa, perfekcyjne alibi?
👉🏻 Czy można zdradzić… i nie wiedzieć dlaczego?
👉🏻 Dlaczego zdrady często dzieją się „na widoku” – w zaskakujących miejscach?
👉🏻 Kochanka w domu – dlaczego granice zacierają się najbliżej nas?
👉🏻 Co dzieje się, gdy zdrada burzy nie tylko związek, ale i tożsamość partnera?
👉🏻 Jakie emocje naprawdę przeżywają zdradzeni – i co boli najbardziej?
👉🏻 Najbardziej niewiarygodne historie: oszustwa, szantaże, porwania – czy to nadal się dzieje?
👉🏻 Gdzie przebiega granica prawa – co jest legalne w pracy detektywa, a co może mieć konsekwencje?
👉🏻 Jak daleko potrafią posunąć się ludzie, żeby nie być samotni?
To rozmowa bez filtra.
O zdradzie, która rzadko jest „tylko romansem”.
O iluzjach, które budujemy… i które prędzej czy później się rozpadają. 🧡Na koniec polecamy książkę „Spowiedź detektywa” – mocną, prawdziwą i momentami szokującą opowieść o tym, jak naprawdę wyglądają relacje, gdy zdejmiemy z nich wszystkie maski.
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #zdrada #relacje #detektyw #prawda #związki #emocje #psychologia #miłość]]>4ad0083b-4ec6-4b57-865f-0b6e3b8e9e3bTue, 17 Mar 2026 16:15:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy naprawdę chcemy znać prawdę o naszych relacjach?🔸 O tym rozmawiamy z naszym gościem – Dariusz Korganowski, prywatnym detektywem, który od lat zagląda tam, gdzie inni wolą nie patrzeć. Bez upiększeń, bez moralizowania – opowiada historie, które...O tym rozmawiamy z naszym gościem – Dariusz Korganowski, prywatnym detektywem, który od lat zagląda tam, gdzie inni wolą nie patrzeć. Bez upiększeń, bez moralizowania – opowiada historie, które brzmią jak scenariusz filmu… a wydarzyły się naprawdę.
To jeden z tych odcinków, po którym zaczynasz inaczej patrzeć na związki, lojalność i ludzką naturę.
👉🏻 Ile w pracy detektywa jest spraw związanych ze zdradami, romansami i podwójnym życiem?👉🏻 Czym są sprawy „gaciowe”?
👉🏻 Kto częściej zleca śledzenie: kobiety czy mężczyźni – i czy klienci naprawdę chcą poznać prawdę?
👉🏻 Dlaczego ludzie zdradzają – i czy to częściej emocje niż seks?
👉🏻 Dlaczego zamiast odejść, tak wiele osób wybiera życie na dwa fronty?
👉🏻 Co dzieje się w związkach, w których znika namiętność?
👉🏻 Czy zdrada bywa próbą odzyskania siebie i poczucia atrakcyjności?
👉🏻 Otwarte związki – czy to działa, czy kończy się emocjonalną katastrofą?
👉🏻 Jak wygląda życie „na dwa życia” – drugie rodziny, kłamstwa, perfekcyjne alibi?
👉🏻 Czy można zdradzić… i nie wiedzieć dlaczego?
👉🏻 Dlaczego zdrady często dzieją się „na widoku” – w zaskakujących miejscach?
👉🏻 Kochanka w domu – dlaczego granice zacierają się najbliżej nas?
👉🏻 Co dzieje się, gdy zdrada burzy nie tylko związek, ale i tożsamość partnera?
👉🏻 Jakie emocje naprawdę przeżywają zdradzeni – i co boli najbardziej?
👉🏻 Najbardziej niewiarygodne historie: oszustwa, szantaże, porwania – czy to nadal się dzieje?
👉🏻 Gdzie przebiega granica prawa – co jest legalne w pracy detektywa, a co może mieć konsekwencje?
👉🏻 Jak daleko potrafią posunąć się ludzie, żeby nie być samotni?
To rozmowa bez filtra.
O zdradzie, która rzadko jest „tylko romansem”.
O iluzjach, które budujemy… i które prędzej czy później się rozpadają. 🧡Na koniec polecamy książkę „Spowiedź detektywa” – mocną, prawdziwą i momentami szokującą opowieść o tym, jak naprawdę wyglądają relacje, gdy zdejmiemy z nich wszystkie maski.
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #zdrada #relacje #detektyw #prawda #związki #emocje #psychologia #miłość]]>2623czyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rodzaje-zdrady--70678202af3d340b-b347-4cb8-96a0-2696e512f03fTue, 17 Mar 2026 06:00:44 +0000Weronika MichalczykCzy zdradę można wybaczyć?371falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-bierz-na-siebie-cudzych-emocji--70654338Być empatyczną.
Ale nie znikać w tym procesie.]]>b6313b8f-522f-47b1-9a10-e14bab529ae3Mon, 16 Mar 2026 05:15:00 +0000Weronika MichalczykTwoją odpowiedzialnością nie jest sprawić, żeby wszyscy czuli się dobrze.Twoją odpowiedzialnością jest być uczciwą wobec siebie.Być uważną. Być empatyczną. Ale nie znikać w tym procesie.Być empatyczną.
Ale nie znikać w tym procesie.]]>429falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-z-genem-alzheimera-za-8-lat-moze-zapomniec-kim-jest--70634016W dzisiejszym odcinku gościmy Jagodę Liberę, młodą kobietę, która wie, że ma w sobie gen wczesnego Alzheimera. Alzheimer dotknął jej dziadka, wujka, mamę, ciocię oraz ją i jej brata…
Jagoda ma zaledwie 30 lat i żyje ze świadomością, że za około 8 lat zapomni.Że może skończyć w stanie wegetatywnym, tak jak jej mama. Że według polskiej medycyny nie jest chora, bo nie ma objawów.Że w USA leczą wczesnego Alzheimera, aby nie dopuścić do pojawienia się objawów, a tutaj jest skazana sama na siebie. 
To bardzo poruszająca rozmowa o tym, że trzeba czerpać z życia pełnymi garściami, o tym, jak trzymać się, gdy cały Twój świat się rozpada. 🧡
👉🏻 Czym jest Alzheimer i jakie objawy daje?👉🏻 Czy tę chorobę można leczyć?👉🏻 W jaki sposób Jagoda dowiedziała się o chorobie mamy, a później swojej i brata?👉🏻 Jakie to uczucie, gdy mama Cię nie rozpoznaje?👉🏻 Czy można oswoić się z myślą, że za 8 lat przestaniesz pamiętać?👉🏻 Dlaczego polski system opieki zdrowotnej nie wspiera ludzi z wczesnym Alzheimerem?👉🏻 Co zabiera i co paradoksalnie daje ta diagnoza?👉🏻 Jak wreszcie zrozumieć, że życie mamy jedno?
❗️Jeśli ta poruszająca historia wzruszyła także Was, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, aby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
Zachęcamy Was do wsparcia Jagody i jej brata w walce z chorobą, tutaj znajdziecie link do zrzutki 👉🏻  https://zrzutka.pl/95mvyf 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #Alzheimer #choroba #geny #motywacja #prawdziwehistorie ]]>ea50ecd9-9d89-4861-97ac-7b5231292b39Sat, 14 Mar 2026 07:48:12 +0000Weronika Michalczyk🔸Co byś zrobiła, gdybyś wiedziała, że za 8 lat… zapomnisz?🔸 W dzisiejszym odcinku gościmy Jagodę Liberę, młodą kobietę, która wie, że ma w sobie gen wczesnego Alzheimera. Alzheimer dotknął jej dziadka, wujka, mamę, ciocię oraz ją i jej brata… Jagoda...W dzisiejszym odcinku gościmy Jagodę Liberę, młodą kobietę, która wie, że ma w sobie gen wczesnego Alzheimera. Alzheimer dotknął jej dziadka, wujka, mamę, ciocię oraz ją i jej brata…
Jagoda ma zaledwie 30 lat i żyje ze świadomością, że za około 8 lat zapomni.Że może skończyć w stanie wegetatywnym, tak jak jej mama. Że według polskiej medycyny nie jest chora, bo nie ma objawów.Że w USA leczą wczesnego Alzheimera, aby nie dopuścić do pojawienia się objawów, a tutaj jest skazana sama na siebie. 
To bardzo poruszająca rozmowa o tym, że trzeba czerpać z życia pełnymi garściami, o tym, jak trzymać się, gdy cały Twój świat się rozpada. 🧡
👉🏻 Czym jest Alzheimer i jakie objawy daje?👉🏻 Czy tę chorobę można leczyć?👉🏻 W jaki sposób Jagoda dowiedziała się o chorobie mamy, a później swojej i brata?👉🏻 Jakie to uczucie, gdy mama Cię nie rozpoznaje?👉🏻 Czy można oswoić się z myślą, że za 8 lat przestaniesz pamiętać?👉🏻 Dlaczego polski system opieki zdrowotnej nie wspiera ludzi z wczesnym Alzheimerem?👉🏻 Co zabiera i co paradoksalnie daje ta diagnoza?👉🏻 Jak wreszcie zrozumieć, że życie mamy jedno?
❗️Jeśli ta poruszająca historia wzruszyła także Was, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, aby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
Zachęcamy Was do wsparcia Jagody i jej brata w walce z chorobą, tutaj znajdziecie link do zrzutki 👉🏻  https://zrzutka.pl/95mvyf 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #Alzheimer #choroba #geny #motywacja #prawdziwehistorie ]]>2624yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/piatek-13-naprawde-jest-pechowy--7061912108e66e56-983b-4669-86fc-8056767d894cFri, 13 Mar 2026 06:55:50 +0000Weronika MichalczykPrzesądy i powiedzenia - skąd się wzięły i dlaczego w nie wierzymy?307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ten-moment-gdy-masz-dosc--70605113e052a0b7-2be7-48a4-ae23-a3e1edcf5a03Thu, 12 Mar 2026 06:47:24 +0000Weronika MichalczykOdcinek dla wszystkich tych, którzy czasami mają dość. 🧡366falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-odkladaj-zycia-na-pozniej-uczucia-prywatne-rozpierduchy-i-obietnice--70596185W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy we dwie - Werka i Gabi - wokół nowej książki Gabrysi „Nie obiecuj mi jutra”.To rozmowa o obietnicach, które składamy sobie i innym. O prywatnych rozpierduchach i tym, że niczego w życiu nie warto żałować.
👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy w relacjach jest miejsce na zazdrość, błąd, rozczarowanie i wątpliwości?👉🏻 Dlaczego tak często odkładamy ważne rozmowy na później?👉🏻 Co w relacji ma większą wartość: obietnice czy codzienne gesty?👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy jedna szczera rozmowa może uratować relację?👉🏻 Jakie strategie przetrwania wybierają ludzie, kiedy spotyka ich coś bolesnego?👉🏻 Jak przetrwać prywatne rozpierduchy?
To rozmowa o życiu bez złudzeń. O relacjach, które buduje się nie w obietnicach, tylko w codzienności. I o tym, że miłość często przychodzi do nas niespodziewanie.
Na koniec polecamy książkę „Nie obiecuj mi jutra” autorstwa Gabrysi - historię o miłości, wyborach i powrotach do życia po tym, gdy wszystko wydawało się już stracone. Jeśli lubicie opowieści, które zostają w głowie na długo i zmuszają do refleksji nad własnymi relacjami i decyzjami - ta książka jest właśnie dla Was. Znajdziecie ją TUTAJ na empik.com.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #książka #nieobiecujmijutra
]]>9b54169a-a8e8-41a0-9138-51e6d1ac29b1Wed, 11 Mar 2026 15:34:31 +0000Weronika Michalczyk🔸A co gdyby jutra miało nie być?🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy we dwie - Werka i Gabi - wokół nowej książki Gabrysi „Nie obiecuj mi jutra”.To rozmowa o obietnicach, które składamy sobie i innym. O prywatnych rozpierduchach i...W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy we dwie - Werka i Gabi - wokół nowej książki Gabrysi „Nie obiecuj mi jutra”.To rozmowa o obietnicach, które składamy sobie i innym. O prywatnych rozpierduchach i tym, że niczego w życiu nie warto żałować.
👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy w relacjach jest miejsce na zazdrość, błąd, rozczarowanie i wątpliwości?👉🏻 Dlaczego tak często odkładamy ważne rozmowy na później?👉🏻 Co w relacji ma większą wartość: obietnice czy codzienne gesty?👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy jedna szczera rozmowa może uratować relację?👉🏻 Jakie strategie przetrwania wybierają ludzie, kiedy spotyka ich coś bolesnego?👉🏻 Jak przetrwać prywatne rozpierduchy?
To rozmowa o życiu bez złudzeń. O relacjach, które buduje się nie w obietnicach, tylko w codzienności. I o tym, że miłość często przychodzi do nas niespodziewanie.
Na koniec polecamy książkę „Nie obiecuj mi jutra” autorstwa Gabrysi - historię o miłości, wyborach i powrotach do życia po tym, gdy wszystko wydawało się już stracone. Jeśli lubicie opowieści, które zostają w głowie na długo i zmuszają do refleksji nad własnymi relacjami i decyzjami - ta książka jest właśnie dla Was. Znajdziecie ją TUTAJ na empik.com.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #relacje #miłość #emocje #rozmowa #życie #książka #nieobiecujmijutra
]]>1963yciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gdy-wszystko-nas-wkurza--70587379f553740e-e9ec-4c71-b8ae-7f5d0d737fb5Wed, 11 Mar 2026 05:58:31 +0000Weronika MichalczykSą takie dni, gdy masa drobnostek zbiera się w jedną wielką lawinę wkurwu... 😂315falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zawiedzione-nadzieje--70563128]]>32fe7029-6d79-4755-b821-1d66029d725fTue, 10 Mar 2026 06:51:53 +0000Weronika MichalczykTo zabawne jak przywiązujemy się do słów rzucanych na wiatr… ]]>307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-jemu-na-tobie-zalezy--705444960ec785cf-35b3-43c5-a9bf-1ff0a37f61b8Mon, 09 Mar 2026 07:03:46 +0000Weronika MichalczykCo robi zakochany mężczyzna❓405falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-boj-sie-odejsc-kobieca-samodzielnosc-milosc-i-sprzatanie--70535789Czy naprawdę musimy robić wszystko same? W najnowszym odcinku rozmawiamy o codzienności kobiet, presji bycia „ogarniętą” w każdej dziedzinie życia i o tym, dlaczego tak trudno jest nam… odpuścić.
Bo przecież jesteśmy żonami, partnerkami, matkami, córkami, siostrami, pracownicami - i gdzieś pomiędzy tym wszystkim próbujemy jeszcze znaleźć chwilę dla siebie.
W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, co naprawdę nas męczy i jak nowoczesne rozwiązania mogą pomóc nam odzyskać trochę czasu i spokoju.
Odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego kobiety tak często biorą na siebie absolutnie wszystko?👉🏻 Od czego zaczyna się miłość w związku?
👉🏻 Czy inteligentny dom może sprawić, że partner w końcu zacznie sprzątać? 😉
👉🏻 Dlaczego kontrolowanie wszystkiego daje nam poczucie bezpieczeństwa… ale jednocześnie strasznie nas męczy?
👉🏻 Skąd bierze się samotność w związku - nawet wtedy, gdy „kogoś mamy”?
👉🏻 Czy bałagan w domu naprawdę zwiększa stres i utrudnia koncentrację?
👉🏻 Dlaczego mamy wyrzuty sumienia, kiedy robimy coś tylko dla siebie - albo… nie robimy nic?
Rozmawiamy też o wiosennych porządkach. O tym, dlaczego sprzątanie potrafi być zaskakująco terapeutyczne i dzielimy się naszymi anegdotkami z tym związanymi.  🧡
Partnerem odcinka jest marka MOVA, która tworzy inteligentne rozwiązania do domu pomagające oszczędzać czas na codziennych obowiązkach - żebyśmy mogły mieć go więcej dla siebie, bliskich i rzeczy, które naprawdę są ważne.
My polecamy Wam szczególnie 3 sprzęty:
👉🏻 Robot odkurzający MOVA MOBIUS 60👉🏻 Robot do mycia okien MOVA N1👉🏻 AirFryer MOVA Aeroglass AF20 Pro
Jeśli planujecie zakupy, tutaj zostawiamy dla Was kody zniżkowe:
👉🏻 3% zniżki na roboty odkurzające / odkurzacze na mokro i sucho / odkurzacze pionowe / kosiarki automatyczne: PSSXXMOVA (👉🏻 5% zniżki na pozostałe produkty: PSOTHMOVA 

Dajcie znać, który z nich najbardziej przydałby się w Waszym domu! 🧡


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #kobiety #worklifebalance #dom #rozmowa]]>fa31f20a-c3fc-416e-905f-6989c7ef6f18Sun, 08 Mar 2026 10:02:42 +0000Weronika Michalczyk🔸Załóż moje buty i dopiero wtedy mnie oceniaj.🔸 Czy naprawdę musimy robić wszystko same? W najnowszym odcinku rozmawiamy o codzienności kobiet, presji bycia „ogarniętą” w każdej dziedzinie życia i o tym, dlaczego tak trudno jest nam… odpuścić. Bo...Czy naprawdę musimy robić wszystko same? W najnowszym odcinku rozmawiamy o codzienności kobiet, presji bycia „ogarniętą” w każdej dziedzinie życia i o tym, dlaczego tak trudno jest nam… odpuścić.
Bo przecież jesteśmy żonami, partnerkami, matkami, córkami, siostrami, pracownicami - i gdzieś pomiędzy tym wszystkim próbujemy jeszcze znaleźć chwilę dla siebie.
W tym odcinku rozmawiamy szczerze o tym, co naprawdę nas męczy i jak nowoczesne rozwiązania mogą pomóc nam odzyskać trochę czasu i spokoju.
Odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego kobiety tak często biorą na siebie absolutnie wszystko?👉🏻 Od czego zaczyna się miłość w związku?
👉🏻 Czy inteligentny dom może sprawić, że partner w końcu zacznie sprzątać? 😉
👉🏻 Dlaczego kontrolowanie wszystkiego daje nam poczucie bezpieczeństwa… ale jednocześnie strasznie nas męczy?
👉🏻 Skąd bierze się samotność w związku - nawet wtedy, gdy „kogoś mamy”?
👉🏻 Czy bałagan w domu naprawdę zwiększa stres i utrudnia koncentrację?
👉🏻 Dlaczego mamy wyrzuty sumienia, kiedy robimy coś tylko dla siebie - albo… nie robimy nic?
Rozmawiamy też o wiosennych porządkach. O tym, dlaczego sprzątanie potrafi być zaskakująco terapeutyczne i dzielimy się naszymi anegdotkami z tym związanymi.  🧡
Partnerem odcinka jest marka MOVA, która tworzy inteligentne rozwiązania do domu pomagające oszczędzać czas na codziennych obowiązkach - żebyśmy mogły mieć go więcej dla siebie, bliskich i rzeczy, które naprawdę są ważne.
My polecamy Wam szczególnie 3 sprzęty:
👉🏻 Robot odkurzający MOVA MOBIUS 60👉🏻 Robot do mycia okien MOVA N1👉🏻 AirFryer MOVA Aeroglass AF20 Pro
Jeśli planujecie zakupy, tutaj zostawiamy dla Was kody zniżkowe:
👉🏻 3% zniżki na roboty odkurzające / odkurzacze na mokro i sucho / odkurzacze pionowe / kosiarki automatyczne: PSSXXMOVA (👉🏻 5% zniżki na pozostałe produkty: PSOTHMOVA 

Dajcie znać, który z nich najbardziej przydałby się w Waszym domu! 🧡


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #kobiety #worklifebalance #dom #rozmowa]]>1978falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-sie-zakochujemy-milosc-romanse-i-poszukiwanie-idealu--70486803Czy miłość to magia, przypadek, czy może mechanizm, który próbujemy romantyzować?
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere ponownie rozmawiam z psycholożką Basią Strójwąs, znaną w internecie jako Trudna Sztuka. Rozkładamy na czynniki pierwsze relacje, zakochiwanie się, flirt i wszystkie te momenty, w których łatwo pomylić prawdziwe uczucie… z wyobrażeniem o nim.
👉🏻  Dlaczego czasem zakochujemy się nie w człowieku, tylko w historii, którą sami o nim tworzymy? 👉🏻  Kiedy miłość przestaje być zdrowa, a zaczyna być desperacją? 👉🏻  I dlaczego tak często zgadzamy się na bycie tylko czyimś „fajnie, że jesteś”?👉🏻  Jak rozpoznać, że nie jesteś czyimś priorytetem? 👉🏻  Dlaczego szukamy ideałów, choć… idealni ludzie nie istnieją? 👉🏻  Co tak naprawdę daje nam flirt i dlaczego jest nam potrzebny? 👉🏻  Dlaczego zakochanie często otaczamy magiczną narracją i romantyzujemy sytuacje, które wcale takie nie są? 👉🏻  Dlaczego nie warto być dla kogoś tylko opcją: „fajnie, że jesteś, ale jak cię nie ma - trudno” 👉🏻  Czy desperacja w relacjach to tak naprawdę zgadzanie się na bylejakość? 👉🏻  Dlaczego kobiety często zakochują się w wyobrażeniu o kimś, a nie w realnej osobie? 👉🏻  Czy miłość może przyjść w nieodpowiednim czasie? A może każdy czas jest dobry na uczucie? 👉🏻  Dlaczego ludzie czasem „rzeźbią romans” i nadają zwykłym sytuacjom wielką historię miłosną? 👉🏻  Czy zdarza się, że zakochujemy się nie w osobie, ale w wersji siebie, którą przy niej czujemy?
🎧 Zapraszamy do słuchania. A jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡
#piekielnieszczere #relacje #miłość #psychologia #trudnasztuka #związki #flirt #emocje #podcastJeśli chcesz, mogę też wymyślić 10 bardzo viralowych tytułów do tego odcinka (takie, które dobrze klikają na Spotify i YouTube).ale zrób emoji takie jak w opisie wzorcowym]]>92c26c4f-2089-4054-97aa-1e07511656b8Thu, 05 Mar 2026 17:08:09 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego przy jednych ludziach czujemy chemię od pierwszej chwili, a przy innych - kompletnie nic?🔸 Czy miłość to magia, przypadek, czy może mechanizm, który próbujemy romantyzować? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere ponownie rozmawiam z...Czy miłość to magia, przypadek, czy może mechanizm, który próbujemy romantyzować?
W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere ponownie rozmawiam z psycholożką Basią Strójwąs, znaną w internecie jako Trudna Sztuka. Rozkładamy na czynniki pierwsze relacje, zakochiwanie się, flirt i wszystkie te momenty, w których łatwo pomylić prawdziwe uczucie… z wyobrażeniem o nim.
👉🏻  Dlaczego czasem zakochujemy się nie w człowieku, tylko w historii, którą sami o nim tworzymy? 👉🏻  Kiedy miłość przestaje być zdrowa, a zaczyna być desperacją? 👉🏻  I dlaczego tak często zgadzamy się na bycie tylko czyimś „fajnie, że jesteś”?👉🏻  Jak rozpoznać, że nie jesteś czyimś priorytetem? 👉🏻  Dlaczego szukamy ideałów, choć… idealni ludzie nie istnieją? 👉🏻  Co tak naprawdę daje nam flirt i dlaczego jest nam potrzebny? 👉🏻  Dlaczego zakochanie często otaczamy magiczną narracją i romantyzujemy sytuacje, które wcale takie nie są? 👉🏻  Dlaczego nie warto być dla kogoś tylko opcją: „fajnie, że jesteś, ale jak cię nie ma - trudno” 👉🏻  Czy desperacja w relacjach to tak naprawdę zgadzanie się na bylejakość? 👉🏻  Dlaczego kobiety często zakochują się w wyobrażeniu o kimś, a nie w realnej osobie? 👉🏻  Czy miłość może przyjść w nieodpowiednim czasie? A może każdy czas jest dobry na uczucie? 👉🏻  Dlaczego ludzie czasem „rzeźbią romans” i nadają zwykłym sytuacjom wielką historię miłosną? 👉🏻  Czy zdarza się, że zakochujemy się nie w osobie, ale w wersji siebie, którą przy niej czujemy?
🎧 Zapraszamy do słuchania. A jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - koniecznie zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej. 🧡
#piekielnieszczere #relacje #miłość #psychologia #trudnasztuka #związki #flirt #emocje #podcastJeśli chcesz, mogę też wymyślić 10 bardzo viralowych tytułów do tego odcinka (takie, które dobrze klikają na Spotify i YouTube).ale zrób emoji takie jak w opisie wzorcowym]]>3986falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wiecej-bialka-w-diecie-dluzsze-zycie-o-odzywianiu-redukcji-i-jedzeniu-bez-wyrzeczen--70416371Gościnią tego odcinka jest Aga Kubasińska-Sajnóg - dietetyczka kliniczna i promotorka wiedzy o insulinooporności oraz świadomym odżywianiu. To rozmowa dla tych, którzy chcą schudnąć, ustabilizować cukier, zadbać o płodność… ale bez katowania się dietą-cudem. Bez głodówek. Bez efektu jo-jo.Rozmawiamy o białku, redukcji, insulinooporności i o tym, dlaczego zdrowe odżywianie nie musi być ani drogie, ani czasochłonne.
👉🏻 Dlaczego białko w diecie jest tak kluczowe - zwłaszcza przy redukcji?👉🏻 Białko białku nierówne - które źródła są najlepsze i na co warto stawiać?👉🏻 Ile gramów białka powinniśmy jeść, jeśli chcemy schudnąć?👉🏻 Dlaczego redukcja to maraton, a nie sprint?👉🏻 Jakie skutki uboczne może mieć zbyt szybka utrata masy ciała?👉🏻 Nowa piramida żywieniowa - co się zmieniło i czy naprawdę ma znaczenie?👉🏻 Insulinooporność - złote zasady: co robić, czego unikać i jakie są najczęstsze sygnały?👉🏻 Niepłodność - jak dietą realnie wspierać organizm?👉🏻 Jak poradzić sobie z ochotą na słodkie - czy suplementy i zioła mają sens?👉🏻 Post przerywany - hot or not?👉🏻 Czy gotowe dania mogą uratować nas w kryzysowych momentach bez rujnowania diety?
Partnerem odcinka jest marka Proste Historie i ich linia High Protein oraz Pierogi PRO, czyli funkcjonalne pierogi o wyższej zawartości białka. Rozmawiamy o tym, jak w praktyce wkomponować je w zbilansowany posiłek, co dodać (np. warzywa, zdrowe tłuszcze), by obniżyć ładunek glikemiczny i zwiększyć sytość. Bo zdrowa dieta to nie perfekcja – to mądre decyzje podejmowane codziennie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #redukcja #insulinooporność #dietetyka #białko #zdroweodżywianie #highprotein #prostehistorie #świadomadieta]]>aff65c1f-e2f2-4532-9797-359552d090aeTue, 03 Mar 2026 16:04:38 +0000Weronika Michalczyk🔸Redukcja: sprint czy maraton?🔸 Gościnią tego odcinka jest Aga Kubasińska-Sajnóg - dietetyczka kliniczna i promotorka wiedzy o insulinooporności oraz świadomym odżywianiu. To rozmowa dla tych, którzy chcą schudnąć, ustabilizować cukier, zadbać o...Gościnią tego odcinka jest Aga Kubasińska-Sajnóg - dietetyczka kliniczna i promotorka wiedzy o insulinooporności oraz świadomym odżywianiu. To rozmowa dla tych, którzy chcą schudnąć, ustabilizować cukier, zadbać o płodność… ale bez katowania się dietą-cudem. Bez głodówek. Bez efektu jo-jo.Rozmawiamy o białku, redukcji, insulinooporności i o tym, dlaczego zdrowe odżywianie nie musi być ani drogie, ani czasochłonne.
👉🏻 Dlaczego białko w diecie jest tak kluczowe - zwłaszcza przy redukcji?👉🏻 Białko białku nierówne - które źródła są najlepsze i na co warto stawiać?👉🏻 Ile gramów białka powinniśmy jeść, jeśli chcemy schudnąć?👉🏻 Dlaczego redukcja to maraton, a nie sprint?👉🏻 Jakie skutki uboczne może mieć zbyt szybka utrata masy ciała?👉🏻 Nowa piramida żywieniowa - co się zmieniło i czy naprawdę ma znaczenie?👉🏻 Insulinooporność - złote zasady: co robić, czego unikać i jakie są najczęstsze sygnały?👉🏻 Niepłodność - jak dietą realnie wspierać organizm?👉🏻 Jak poradzić sobie z ochotą na słodkie - czy suplementy i zioła mają sens?👉🏻 Post przerywany - hot or not?👉🏻 Czy gotowe dania mogą uratować nas w kryzysowych momentach bez rujnowania diety?
Partnerem odcinka jest marka Proste Historie i ich linia High Protein oraz Pierogi PRO, czyli funkcjonalne pierogi o wyższej zawartości białka. Rozmawiamy o tym, jak w praktyce wkomponować je w zbilansowany posiłek, co dodać (np. warzywa, zdrowe tłuszcze), by obniżyć ładunek glikemiczny i zwiększyć sytość. Bo zdrowa dieta to nie perfekcja – to mądre decyzje podejmowane codziennie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #redukcja #insulinooporność #dietetyka #białko #zdroweodżywianie #highprotein #prostehistorie #świadomadieta]]>2333sze,ycie,ywianiufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-ma-swoje-blizny-i-zadrapania--70404356174d2a65-6b00-4b8b-a5e4-b73e86345496Tue, 03 Mar 2026 07:01:48 +0000Weronika Michalczyk🧡358dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odnalezc-siebie--70383941c65bf503-7c81-4a78-bb03-d6c1cde4a9afMon, 02 Mar 2026 05:55:51 +0000Weronika Michalczyk🧡362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sztywne-cialo-slabszy-seks-biodra-mobilnosc-i-zdrowie--70358650O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Heleną Ciecierską, fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu, która na co dzień pracuje z napięciem, bólem, mobilnością i… kobiecą świadomością ciała.To odcinek o biodrach, o napięciach, które blokują ruch - i przyjemność. O tym, że sztywność to nie „taka Twoja uroda”, tylko sygnał.👉🏻 Dlaczego mamy „zamknięte” biodra i co to właściwie oznacza?👉🏻 Czy sztywne ciało może oznaczać gorszy seks?👉🏻 Jaki wpływ na seksualność mają biodra i mobilność?👉🏻 Jak ćwiczyć biodra, by zwiększyć zakres ruchu… i doznania?👉🏻 Czy pilates może pomóc przy bolesnych miesiączkach i nietrzymaniu moczu?👉🏻 Skąd wziął się trend „pilates princess” i dlaczego bywa wyśmiewany?👉🏻 Czy pilates naprawdę jest drogi i czy można ćwiczyć bez reformerów?👉🏻 Z perspektywy fizjoterapeutki - czym najbardziej szkodzimy swojej mobilności?👉🏻 Jak rozpoznać, że ciało jest permanentnie spięte - i jak je bezpiecznie uwolnić?👉🏻 Czy ćwiczenie tylko po to, żeby schudnąć to pułapka?👉🏻 Czy trening na dużym deficycie kalorycznym może być niebezpieczny?👉🏻 Czym jest rwa kulszowa i jak sobie z nią radzić?👉🏻 Jak poprawnie siedzieć przed komputerem, żeby nie niszczyć kręgosłupa?
To rozmowa bez zawstydzania i bez mitów.
O tym, jak ruch wpływa na zdrowie, seksualność i codzienne funkcjonowanie.
O tym, że ciało nie działa przeciwko Tobie - tylko próbuje się z Tobą komunikować.
Partnerem odcinka jest marka Proste Historie, która stworzyła linię gotowych dań High Protein oraz funkcjonalne pierogi PRO, które łączą wygodę z wyższą zawartością białka i składników odżywczych. To opcja dla osób aktywnych, które chcą wspierać regenerację i sytość bez spędzania godzin w kuchni. Bo dbanie o ciało to nie tylko trening, ale też to, co ląduje na talerzu.Produkty znajdziecie w sieciach handlowych w całej Polsce.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #pilates #mobilność #kobiecezdrowie #biodra #seksualność #świadomeciało #ruch #zdrowystylżycia]]>92f41d9b-854d-4954-8058-5abc5ad709abSat, 28 Feb 2026 08:43:37 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy Twoje biodra mogą wpływać na jakość Twojego seksu?🔸 O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Heleną Ciecierską, fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu, która na co dzień pracuje z napięciem, bólem, mobilnością i… kobiecą świadomością ciała.To...O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Heleną Ciecierską, fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu, która na co dzień pracuje z napięciem, bólem, mobilnością i… kobiecą świadomością ciała.To odcinek o biodrach, o napięciach, które blokują ruch - i przyjemność. O tym, że sztywność to nie „taka Twoja uroda”, tylko sygnał.👉🏻 Dlaczego mamy „zamknięte” biodra i co to właściwie oznacza?👉🏻 Czy sztywne ciało może oznaczać gorszy seks?👉🏻 Jaki wpływ na seksualność mają biodra i mobilność?👉🏻 Jak ćwiczyć biodra, by zwiększyć zakres ruchu… i doznania?👉🏻 Czy pilates może pomóc przy bolesnych miesiączkach i nietrzymaniu moczu?👉🏻 Skąd wziął się trend „pilates princess” i dlaczego bywa wyśmiewany?👉🏻 Czy pilates naprawdę jest drogi i czy można ćwiczyć bez reformerów?👉🏻 Z perspektywy fizjoterapeutki - czym najbardziej szkodzimy swojej mobilności?👉🏻 Jak rozpoznać, że ciało jest permanentnie spięte - i jak je bezpiecznie uwolnić?👉🏻 Czy ćwiczenie tylko po to, żeby schudnąć to pułapka?👉🏻 Czy trening na dużym deficycie kalorycznym może być niebezpieczny?👉🏻 Czym jest rwa kulszowa i jak sobie z nią radzić?👉🏻 Jak poprawnie siedzieć przed komputerem, żeby nie niszczyć kręgosłupa?
To rozmowa bez zawstydzania i bez mitów.
O tym, jak ruch wpływa na zdrowie, seksualność i codzienne funkcjonowanie.
O tym, że ciało nie działa przeciwko Tobie - tylko próbuje się z Tobą komunikować.
Partnerem odcinka jest marka Proste Historie, która stworzyła linię gotowych dań High Protein oraz funkcjonalne pierogi PRO, które łączą wygodę z wyższą zawartością białka i składników odżywczych. To opcja dla osób aktywnych, które chcą wspierać regenerację i sytość bez spędzania godzin w kuchni. Bo dbanie o ciało to nie tylko trening, ale też to, co ląduje na talerzu.Produkty znajdziecie w sieciach handlowych w całej Polsce.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #pilates #mobilność #kobiecezdrowie #biodra #seksualność #świadomeciało #ruch #zdrowystylżycia]]>2301falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosci-z-zaskoczenia-i-nie-w-pore--70323973TUTAJ i czytaj.]]>f276345f-8636-4bdf-9180-5891101653bfFri, 27 Feb 2026 06:46:50 +0000Weronika MichalczykKsiążka Gabi "Nie obiecuj mi jutra" już czeka na empik.com. 🧡Kliknij https://www.empik.com/nie-obiecuj-mi-jutra-gargas-gabriela,p1703568105,ksiazka-p i czytaj.TUTAJ i czytaj.]]>245falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kochamy-tak-jak-zostalismy-zranieni-z-marianna-gierszewska-o-traumie-zwiazkach-i-tym-co-nas-boli--70304038W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię traumy. Tej, która siedzi w ciele. W reakcjach, których nie rozumiemy. W tym, że kochamy za bardzo… albo uciekamy za szybko.
Naszą gościnią jest Marianna Gierszewska - autorka bestsellerów, mówczyni i twórczyni podcastu Okolice Ciała. Spotykamy się przy okazji wydania Jej najnowszej książki: Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość.
👉🏻 Czym właściwie jest trauma? Czy musi być spektakularna, żeby zostawić ślad?👉🏻 Gdzie przebiega granica między „to tylko stres” a doświadczeniem traumatycznym?👉🏻 Czy to, że „nie widać po nas”, że cierpimy, oznacza, że wszystko jest w porządku?👉🏻 Czy tłumione emocje naprawdę zapisują się w ciele?👉🏻 Czy pozytywne myślenie bywa formą ucieczki?👉🏻 „Bycie miłym cię zabije” - dlaczego?👉🏻 Czy musimy być „w pełni uzdrowieni”, żeby tworzyć zdrowy związek?👉🏻 Czy przyciągamy osoby, które dotykają naszych nieprzepracowanych ran?👉🏻 Style przywiązania - jak to naprawdę działa?👉🏻 Czy trauma może być dziedziczna?👉🏻 Dlaczego partner nie wypełni luki z dzieciństwa?👉🏻 Czy konfrontacja z historią rodziny jest konieczna, by budować dojrzałe relacje?👉🏻 Kiedy związek jest zdrowy?
To rozmowa o odpowiedzialności za siebie i trosce. O tym, że czasami sama wiedza nie wystarczy, by dokonać zmiany - potrzeba działania. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - dajcie znać w komentarzu i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
Książkę Marianny znajdziecie TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #trauma #trigger #relacje #miłość #dzieciństwo #uzdrawianie #emocje #świadomość #rozwojosobisty #bliskość]]>44f9c66a-25a3-4036-9b19-2ab876194a3cThu, 26 Feb 2026 15:56:51 +0000Weronika Michalczyk🔸To, co dziś Cię boli, może nie dotyczyć teraźniejszości. Może to echo czegoś, co nigdy nie zostało przeżyte do końca.🔸 W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię traumy. Tej, która siedzi w ciele. W reakcjach, których nie rozumiemy. W tym, że kochamy...W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię traumy. Tej, która siedzi w ciele. W reakcjach, których nie rozumiemy. W tym, że kochamy za bardzo… albo uciekamy za szybko.
Naszą gościnią jest Marianna Gierszewska - autorka bestsellerów, mówczyni i twórczyni podcastu Okolice Ciała. Spotykamy się przy okazji wydania Jej najnowszej książki: Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość.
👉🏻 Czym właściwie jest trauma? Czy musi być spektakularna, żeby zostawić ślad?👉🏻 Gdzie przebiega granica między „to tylko stres” a doświadczeniem traumatycznym?👉🏻 Czy to, że „nie widać po nas”, że cierpimy, oznacza, że wszystko jest w porządku?👉🏻 Czy tłumione emocje naprawdę zapisują się w ciele?👉🏻 Czy pozytywne myślenie bywa formą ucieczki?👉🏻 „Bycie miłym cię zabije” - dlaczego?👉🏻 Czy musimy być „w pełni uzdrowieni”, żeby tworzyć zdrowy związek?👉🏻 Czy przyciągamy osoby, które dotykają naszych nieprzepracowanych ran?👉🏻 Style przywiązania - jak to naprawdę działa?👉🏻 Czy trauma może być dziedziczna?👉🏻 Dlaczego partner nie wypełni luki z dzieciństwa?👉🏻 Czy konfrontacja z historią rodziny jest konieczna, by budować dojrzałe relacje?👉🏻 Kiedy związek jest zdrowy?
To rozmowa o odpowiedzialności za siebie i trosce. O tym, że czasami sama wiedza nie wystarczy, by dokonać zmiany - potrzeba działania. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa podobała się Wam - dajcie znać w komentarzu i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
Książkę Marianny znajdziecie TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #trauma #trigger #relacje #miłość #dzieciństwo #uzdrawianie #emocje #świadomość #rozwojosobisty #bliskość]]>3564falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-sobie-umniejszasz--702956040b453ba8-6e60-4ae1-b085-e8835884ef86Thu, 26 Feb 2026 06:53:20 +0000Weronika MichalczykGdy Ty umniejszasz sobie, inni też to robią…407falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-czekaj-na-cud--70262955ff27c393-20cf-4316-a59e-79896cef768eWed, 25 Feb 2026 06:33:10 +0000Weronika MichalczykKażdy z nas czasami się łudzi...342falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-warto-probowac--70246617]]>fb238cac-7996-49cc-b9fc-fc284e8fa4c5Tue, 24 Feb 2026 07:53:07 +0000Weronika MichalczykNie zaczynasz od zera. Zaczynasz od doświadczenia. 🧡 ]]>313falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przestan-byc-dla-siebie-pinda--702223597463f6a4-595d-4d1b-a99d-4604052ba459Mon, 23 Feb 2026 07:05:44 +0000Weronika MichalczykJak przestać być dla siebie pindą? ;)317falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-jestes-przewrazliwiona--7017247258a2fa3e-e9f8-4dc7-bd76-5da4048f77a2Fri, 20 Feb 2026 04:37:20 +0000Weronika MichalczykOdcinek dla każdego, kto kiedyś usłyszał "przesadzasz". 🧡339liwionafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/taka-twoja-uroda-to-nie-diagnoza-cala-prawda-o-miesniach-dna-miednicy-bol-przyjemnosc-i-nietrzymanie-moczu--70149978W tym odcinku rozmawiamy o miejscu, o którym mówi się szeptem. O centrum kobiecego ciała, które wpływa na seks, orgazm, postawę, pęcherz, jelita… i pewność siebie.Naszą gościnią jest Anna Łukasik - fizjoterapeutka uroginekologiczna i konsultantka merytoryczna książki "Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała" autorstwa dr Sary Reardon.
👉🏻 Dlaczego kobiety latami cierpią w milczeniu?
👉🏻 Nietrzymanie moczu - jak je skutecznie leczyć i dlaczego to nie powód do wstydu?
👉🏻 Czy sikanie „na zapas” rozregulowuje pęcherz?
👉🏻 Dlaczego wstrzymywanie moczu może skończyć się poważnymi problemami intymnymi?
👉🏻 Dlaczego młode, wysportowane kobiety też zmagają się z popuszczaniem?
👉🏻 Jak prawidłowo sikać?
👉🏻 Dlaczego napięte dno miednicy może blokować przyjemność?
👉🏻 Czym jest orgazm?
👉🏻 Czy masturbacja może być formą terapii?
👉🏻 Dlaczego po cesarskim cięciu seks również może boleć?
👉🏻 Czy da się przygotować dno miednicy do porodu - i dlaczego nikt nie mówi o tym wcześniej?
👉🏻 Dlaczego po porodzie seks bywa jak „pierwszy raz”… tylko trudniejszy?
👉🏻 Czy ból pleców może zaczynać się… w pochwie?
👉🏻 Czy wciąganie brzucha przez lata może osłabić dno miednicy?
👉🏻 Czy przewlekłe zaparcia je rozciągają?
👉🏻 Skąd wiedzieć, czy Twoje mięśnie są osłabione - czy nadmiernie napięte?
To odcinek, który daje wiedzę i sprawczość. Bo dno miednicy to nie wstydliwy temat. To fundament kobiecego zdrowia. 🧡📚 Polecamy książkę:
„Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała” dr Sara ReardonTo praktyczny, oparty na badaniach przewodnik, dzięki któremu dowiesz się, jak:
✔ poprawić życie seksualne i zintensyfikować orgazmy,
✔ wyleczyć powracające infekcje intymne,
✔ wyeliminować problem nietrzymania moczu,
✔ skorygować postawę i odciążyć kręgosłup,
✔ wesprzeć jelita i trawienie.Poznaj sekrety dna miednicy i odkryj, jak wiele może dla Ciebie zrobić. Link do książki TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #dnomiednicy #kobiecezdrowie #fizjoterapia #uroginekologia #intymność #seksualność #nietrzymaniemoczu #świadomeciało #zdrowiekobiet
]]>c2bc6314-81e8-4bc2-aec6-ef7c5be0b6b5Thu, 19 Feb 2026 14:28:25 +0000Weronika Michalczyk🔸„Taka Twoja uroda” - ile razy to słyszałaś, gdy coś bolało, przeciekało albo odbierało przyjemność?🔸 W tym odcinku rozmawiamy o miejscu, o którym mówi się szeptem. O centrum kobiecego ciała, które wpływa na seks, orgazm, postawę, pęcherz, jelita… i...W tym odcinku rozmawiamy o miejscu, o którym mówi się szeptem. O centrum kobiecego ciała, które wpływa na seks, orgazm, postawę, pęcherz, jelita… i pewność siebie.Naszą gościnią jest Anna Łukasik - fizjoterapeutka uroginekologiczna i konsultantka merytoryczna książki "Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała" autorstwa dr Sary Reardon.
👉🏻 Dlaczego kobiety latami cierpią w milczeniu?
👉🏻 Nietrzymanie moczu - jak je skutecznie leczyć i dlaczego to nie powód do wstydu?
👉🏻 Czy sikanie „na zapas” rozregulowuje pęcherz?
👉🏻 Dlaczego wstrzymywanie moczu może skończyć się poważnymi problemami intymnymi?
👉🏻 Dlaczego młode, wysportowane kobiety też zmagają się z popuszczaniem?
👉🏻 Jak prawidłowo sikać?
👉🏻 Dlaczego napięte dno miednicy może blokować przyjemność?
👉🏻 Czym jest orgazm?
👉🏻 Czy masturbacja może być formą terapii?
👉🏻 Dlaczego po cesarskim cięciu seks również może boleć?
👉🏻 Czy da się przygotować dno miednicy do porodu - i dlaczego nikt nie mówi o tym wcześniej?
👉🏻 Dlaczego po porodzie seks bywa jak „pierwszy raz”… tylko trudniejszy?
👉🏻 Czy ból pleców może zaczynać się… w pochwie?
👉🏻 Czy wciąganie brzucha przez lata może osłabić dno miednicy?
👉🏻 Czy przewlekłe zaparcia je rozciągają?
👉🏻 Skąd wiedzieć, czy Twoje mięśnie są osłabione - czy nadmiernie napięte?
To odcinek, który daje wiedzę i sprawczość. Bo dno miednicy to nie wstydliwy temat. To fundament kobiecego zdrowia. 🧡📚 Polecamy książkę:
„Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała” dr Sara ReardonTo praktyczny, oparty na badaniach przewodnik, dzięki któremu dowiesz się, jak:
✔ poprawić życie seksualne i zintensyfikować orgazmy,
✔ wyleczyć powracające infekcje intymne,
✔ wyeliminować problem nietrzymania moczu,
✔ skorygować postawę i odciążyć kręgosłup,
✔ wesprzeć jelita i trawienie.Poznaj sekrety dna miednicy i odkryj, jak wiele może dla Ciebie zrobić. Link do książki TUTAJ.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #dnomiednicy #kobiecezdrowie #fizjoterapia #uroginekologia #intymność #seksualność #nietrzymaniemoczu #świadomeciało #zdrowiekobiet
]]>2339falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przestan-pytac-dlaczego--7014421435ec9fa0-a7f6-44ab-836b-1843aab916bbThu, 19 Feb 2026 07:18:31 +0000Weronika MichalczykCzy gdyby żmija ugryzła Cię w tyłek, pytałabyś DLACZEGO?308falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/po-czym-poznac-prawdziwa-milosc--70129214aed54e75-372b-4a3e-b202-e79447864e09Wed, 18 Feb 2026 06:54:48 +0000Weronika MichalczykA Ty po czym poznajesz, że to jest "TO"❓🧡321falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pozadanie-bywa-zgubne-zdrady-obsesja-i-seks-za-pieniadze--70103732Gościem najnowszego odcinka jest dr Maciej Klimarczyk - psychiatra, seksuolog i autor wciągających książek. W tym odcinku zaglądamy tam, gdzie rzadko chcemy patrzeć - w mroczne rejony namiętności, wstydu i pragnień, które potrafią przejąć nad nami kontrolę.
👉🏻 Czym właściwie jest obsesja? Gdzie kończy się fascynacja, a zaczyna psychiczne uzależnienie od drugiego człowieka?
👉🏻 Dlaczego wchodzimy w obsesyjne zakochanie - i czemu niektórzy ludzie stają się dla nas jak narkotyk?
👉🏻 Dlaczego sexworking to takie tabu?
👉🏻 Kim są kobiety, które wchodzą w prostytucję - a kim są ich klienci?
👉🏻 Dlaczego w gabinetach terapeutycznych temat płatnego seksu pojawia się regularnie, choć publicznie niemal nikt się do niego nie przyznaje?
👉🏻 Jakie emocje stoją za korzystaniem z takich usług - samotność, potrzeba kontroli, ciekawość, brak bliskości?
👉🏻 Kim są mężczyźni pracujący seksualnie?
👉🏻 Co dzieje się z psychiką osób, które chcą odejść z sexworkingu?
👉🏻 Dlaczego zdrady są tak powszechne, nawet w relacjach, w których deklarujemy miłość?
👉🏻 Czy zdrada częściej dotyczy seksu… czy emocjonalnych deficytów?
👉🏻 Co dzieje się w związkach, gdzie jedna osoba ma wysokie libido, a druga niskie?
👉🏻 Co jest większym zagrożeniem dla związku - brak pożądania czy brak intymności?
👉🏻 Dlaczego potrafimy pożądać kogoś wbrew zdrowemu rozsądkowi, nawet gdy jesteśmy w „dobrej” relacji?
To rozmowa o pragnieniach, których się wstydzimy i o konsekwencjach, których często nie przewidujemy. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #obsesja #pożądanie #zdrada #seksuologia #psychiatria #relacje #intymność #namiętność #sexworking #psychologia #emocje #miłość

]]>92bc9e24-3347-4355-a158-620b46320eefTue, 17 Feb 2026 16:19:53 +0000Weronika Michalczyk🔸Pożądanie potrafi być silniejsze niż rozsądek. A obsesja - silniejsza niż nasza wola.🔸 Gościem najnowszego odcinka jest dr Maciej Klimarczyk - psychiatra, seksuolog i autor wciągających książek. W tym odcinku zaglądamy tam, gdzie rzadko chcemy...Gościem najnowszego odcinka jest dr Maciej Klimarczyk - psychiatra, seksuolog i autor wciągających książek. W tym odcinku zaglądamy tam, gdzie rzadko chcemy patrzeć - w mroczne rejony namiętności, wstydu i pragnień, które potrafią przejąć nad nami kontrolę.
👉🏻 Czym właściwie jest obsesja? Gdzie kończy się fascynacja, a zaczyna psychiczne uzależnienie od drugiego człowieka?
👉🏻 Dlaczego wchodzimy w obsesyjne zakochanie - i czemu niektórzy ludzie stają się dla nas jak narkotyk?
👉🏻 Dlaczego sexworking to takie tabu?
👉🏻 Kim są kobiety, które wchodzą w prostytucję - a kim są ich klienci?
👉🏻 Dlaczego w gabinetach terapeutycznych temat płatnego seksu pojawia się regularnie, choć publicznie niemal nikt się do niego nie przyznaje?
👉🏻 Jakie emocje stoją za korzystaniem z takich usług - samotność, potrzeba kontroli, ciekawość, brak bliskości?
👉🏻 Kim są mężczyźni pracujący seksualnie?
👉🏻 Co dzieje się z psychiką osób, które chcą odejść z sexworkingu?
👉🏻 Dlaczego zdrady są tak powszechne, nawet w relacjach, w których deklarujemy miłość?
👉🏻 Czy zdrada częściej dotyczy seksu… czy emocjonalnych deficytów?
👉🏻 Co dzieje się w związkach, gdzie jedna osoba ma wysokie libido, a druga niskie?
👉🏻 Co jest większym zagrożeniem dla związku - brak pożądania czy brak intymności?
👉🏻 Dlaczego potrafimy pożądać kogoś wbrew zdrowemu rozsądkowi, nawet gdy jesteśmy w „dobrej” relacji?
To rozmowa o pragnieniach, których się wstydzimy i o konsekwencjach, których często nie przewidujemy. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #obsesja #pożądanie #zdrada #seksuologia #psychiatria #relacje #intymność #namiętność #sexworking #psychologia #emocje #miłość

]]>3808falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zakochania-niewlasciwe--700765736ef93c36-3db5-4837-9e3a-263612fe854dMon, 16 Feb 2026 05:30:00 +0000Weronika MichalczykDajcie znać w komentarzu, co Wy o tym sądzicie. 🧡365falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przeciwienstwa-sie-nie-przyciagaja-kompromisy-komunikacja-i-skomplikowane-relacje--70060889f6787230-de71-4b7f-909d-c7a19279bc89Sat, 14 Feb 2026 15:49:41 +0000Weronika Michalczyk.2273falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-powiekszyc-penisa-lekarz-o-meskich-kompleksach-implantach-i-tym-dlaczego-rozmiar-nie-ma-znaczenia--70041798O tym rozmawiamy ze świetnym andrologiem, urologiem, lekarzem medycyny seksualnej i współzałożycielem kliniki zdrowia mężczyzn ⁠MenVita. ⁠Dr Piotr Świniarski gości u nas już po raz drugi. Poprzednia rozmowa bardzo przypadła Wam do gustu, dlatego lecimy z częścią drugą.🔥
Dr Piotr odpowiada na pytania takie jak:👉🏻 Jaki jest średni rozmiar prącia?👉🏻 Czy powiększanie penisa ma sens?👉🏻 Do czego służą implanty prącia i jąder oraz jak działają?👉🏻 Jak dbać o zdrowie męskich miejsc intymnych?👉🏻 Czy viagra jest bezpieczna?👉🏻 Jaką bieliznę powinni nosić mężczyźni?👉🏻 Czy seks analny może uszkadzać odbyt?
To rozmowa bez tematów tabu, pełna wiedzy i informacji, które być może odczarują Wasze życie intymne. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #urolog #androlog #mężczyźni #kompleksy]]>c016c5d3-133e-4be5-b52f-c14b9e42d513Fri, 13 Feb 2026 15:54:02 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy rozmiar penisa ma znaczenie?🔸 O tym rozmawiamy ze świetnym andrologiem, urologiem, lekarzem medycyny seksualnej i współzałożycielem kliniki zdrowia mężczyzn https://menvita.com.pl/Dr Piotr Świniarski gości u nas już po raz drugi. Poprzednia...O tym rozmawiamy ze świetnym andrologiem, urologiem, lekarzem medycyny seksualnej i współzałożycielem kliniki zdrowia mężczyzn ⁠MenVita. ⁠Dr Piotr Świniarski gości u nas już po raz drugi. Poprzednia rozmowa bardzo przypadła Wam do gustu, dlatego lecimy z częścią drugą.🔥
Dr Piotr odpowiada na pytania takie jak:👉🏻 Jaki jest średni rozmiar prącia?👉🏻 Czy powiększanie penisa ma sens?👉🏻 Do czego służą implanty prącia i jąder oraz jak działają?👉🏻 Jak dbać o zdrowie męskich miejsc intymnych?👉🏻 Czy viagra jest bezpieczna?👉🏻 Jaką bieliznę powinni nosić mężczyźni?👉🏻 Czy seks analny może uszkadzać odbyt?
To rozmowa bez tematów tabu, pełna wiedzy i informacji, które być może odczarują Wasze życie intymne. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #urolog #androlog #mężczyźni #kompleksy]]>2506falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kocham-cie-ale-czasami-mam-cie-dosc--70032706e7dc1b94-5629-493d-b434-2e0548699c6aFri, 13 Feb 2026 06:30:39 +0000Weronika Michalczyk.310falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-byc-zawsze-silna--70009236456bf259-de15-4cfe-aac6-87a383e8ca15Thu, 12 Feb 2026 07:35:15 +0000Weronika Michalczyk.281falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-jest-w-psychiatryku-od-grania-z-lewandowskim-po-upadek-na-dno-jak-sie-podnies--69969098da4eb9a8-a1ff-40d8-8c66-f76c65460783Wed, 11 Feb 2026 08:01:39 +0000Weronika Michalczyk.2255falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-czym-swiadczy-zazdrosc--69968508078756df-7051-4fe6-82c4-12a84e532213Wed, 11 Feb 2026 06:58:36 +0000Weronika Michalczyk.337falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przestan-byc-grzeczna-dziewczynka--69840386247659c1-b8d0-4ed4-ada9-6a3184221dddFri, 06 Feb 2026 06:48:05 +0000Weronika Michalczyk.329falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wibrator-czy-partner-czyli-czego-kobiety-tak-naprawde-chca-w-lozku--69813969W tym odcinku rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską o intymności bez tabu, mitach, które robią nam więcej szkody niż pożytku, i o tym, że zdrowie seksualne to nie fanaberia, tylko ważna część jakości życia.To szczera, konkretna i bardzo potrzebna rozmowa o kobiecym ciele, przyjemności, kompleksach i medycynie, która coraz częściej wychodzi naprzeciw naszym realnym problemom - a nie tylko „normom”.👉🏻 Gadżety erotyczne - w jakich sytuacjach mogą realnie pomóc, a nie zaszkodzić?
👉🏻 Czy wibrator może sprawić, że seks z partnerem stanie się… nudny?
👉🏻 Seks oralny - czym można się zarazić i jak uprawiać go bezpiecznie?
👉🏻 Czy kobiety naprawdę czerpią przyjemność z seksu oralnego w stronę mężczyzny, czy częściej traktują go jak obowiązek?
👉🏻 Ginekologia regeneracyjna - toksyna botulinowa w miejscach intymnych: na co pomaga i kiedy ma sens?
👉🏻 Osocze bogatopłytkowe - fakty, mity i realne efekty.
👉🏻 Seks podczas miesiączki - można czy nie można?
👉🏻 Co kolor krwi menstruacyjnej mówi o naszym zdrowiu?
👉🏻 Cykl miesiączkowy a libido - czy owulacja naprawdę robi taki „pik”?
👉🏻 Jak zrozumieć swój cykl i przestać z nim walczyć?
👉🏻 Czy kobiety naprawdę potrafią udawać orgazm i dlaczego to robią?
👉🏻 Jest podniecenie, ale nie ma nawilżenia - co wtedy?
👉🏻 Fantazje i BDSM - jakie są najczęstsze zagrożenia fizyczne, o których partnerzy nie myślą?
👉🏻 Seks analny - czy może być bezpieczny i co ma do tego proktologia?
👉🏻 Jakie największe kompleksy dotyczą miejsc intymnych u kobiet i skąd one się biorą?
To rozmowa, która normalizuje, edukuje i daje ulgę.Bez ocen. Bez wstydu. Bez zamiatania pod dywan. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #seksualność #zdrowieintymne #kobiececiało #orgazm #miesiączka #cykl #ginekologia #gadżetyerotyczne #relacje #intymność #edukacjaseksualna #bez_tabu
]]>b4ace5d5-24d4-404b-9170-b5c21b03bf04Thu, 05 Feb 2026 16:00:36 +0000Weronika Michalczyk🔸Seks, ciało, przyjemność i zdrowie - dlaczego wciąż wstydzimy się o nich mówić wprost?🔸 W tym odcinku rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską o intymności bez tabu, mitach, które robią nam więcej szkody niż pożytku, i o tym, że zdrowie seksualne to nie...W tym odcinku rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską o intymności bez tabu, mitach, które robią nam więcej szkody niż pożytku, i o tym, że zdrowie seksualne to nie fanaberia, tylko ważna część jakości życia.To szczera, konkretna i bardzo potrzebna rozmowa o kobiecym ciele, przyjemności, kompleksach i medycynie, która coraz częściej wychodzi naprzeciw naszym realnym problemom - a nie tylko „normom”.👉🏻 Gadżety erotyczne - w jakich sytuacjach mogą realnie pomóc, a nie zaszkodzić?
👉🏻 Czy wibrator może sprawić, że seks z partnerem stanie się… nudny?
👉🏻 Seks oralny - czym można się zarazić i jak uprawiać go bezpiecznie?
👉🏻 Czy kobiety naprawdę czerpią przyjemność z seksu oralnego w stronę mężczyzny, czy częściej traktują go jak obowiązek?
👉🏻 Ginekologia regeneracyjna - toksyna botulinowa w miejscach intymnych: na co pomaga i kiedy ma sens?
👉🏻 Osocze bogatopłytkowe - fakty, mity i realne efekty.
👉🏻 Seks podczas miesiączki - można czy nie można?
👉🏻 Co kolor krwi menstruacyjnej mówi o naszym zdrowiu?
👉🏻 Cykl miesiączkowy a libido - czy owulacja naprawdę robi taki „pik”?
👉🏻 Jak zrozumieć swój cykl i przestać z nim walczyć?
👉🏻 Czy kobiety naprawdę potrafią udawać orgazm i dlaczego to robią?
👉🏻 Jest podniecenie, ale nie ma nawilżenia - co wtedy?
👉🏻 Fantazje i BDSM - jakie są najczęstsze zagrożenia fizyczne, o których partnerzy nie myślą?
👉🏻 Seks analny - czy może być bezpieczny i co ma do tego proktologia?
👉🏻 Jakie największe kompleksy dotyczą miejsc intymnych u kobiet i skąd one się biorą?
To rozmowa, która normalizuje, edukuje i daje ulgę.Bez ocen. Bez wstydu. Bez zamiatania pod dywan. 🧡
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #seksualność #zdrowieintymne #kobiececiało #orgazm #miesiączka #cykl #ginekologia #gadżetyerotyczne #relacje #intymność #edukacjaseksualna #bez_tabu
]]>3278kufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-tesknimy-za-kims-kto-nas-zranil--697808689816577a-befe-4c05-bc51-bc432fd9f19cWed, 04 Feb 2026 05:26:47 +0000Weronika MichalczykTo normalne. 🧡371falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-nie-uzalezniac-swojego-szczescia-od-innych--69757094bc668abb-9718-4ba2-aa4d-220a0e4b05ffTue, 03 Feb 2026 06:25:36 +0000Weronika MichalczykBądź swoim własnym światłem.🧡354niafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zle-dni-po-prostu-sie-zdarzaja--697346984afac43f-39f7-454f-bf8a-d4cce2640e76Mon, 02 Feb 2026 05:40:00 +0000Weronika MichalczykSą takie dni, gdzie cały świat jest jakby przeciwko nam... Każdy tak czasami ma.345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bezstresowe-wychowanie-jest-zle-dlaczego-dziecinstwo-powinno-byc-trudne--69688805Dzieci potrzebują wyzwań, trudów, muszą od dziecka uczyć się, jak rozwiązywać problemy. Jak im tego nie utrudniać? O tym rozmawiamy z naszym gosciem dr Tomaszem Wilczewskim, pedagogiem, trenerem i wykładowcą. 🔥

👉🏻 Dlaczego dostęp do telefonu, tabletu, telewizora tak bardzo szkodzi?👉🏻 Co rodzice robią źle?👉🏻 Dlaczego szkoła nie nadąża za dziećmi?👉🏻 Czy system oświaty powinien zostać zaorany? 👉🏻 Jakim cudem średnia wieku nauczycieli w Polsce to ponad 50 lat? 👉🏻 Czego potrzebują dzieci na różnych etapach życia?👉🏻 Jak nie uniesamodzielniać dzieci?
To rozmowa, która przewraca patrzenie na młode pokolenia do góry nogami i bezlitośnie wytyka to, co my jako dorośli robimy źle. 


❗️Dajcie znać w komentarzu co Wy myślicie i zaobserwujcie nas po więcej rozmów.❗️
A jeśli chcecie więcej wiedzy, to możecie napisać do Tomka maila,a on wyśle Wam sporo ciekawych materiałów edukacyjnych.Imopeksis@gmail.comWystarczy, że wyślecie maila o treści: imię, nazwisko, miasto i adres e-mail, na który Tomek wyśle materiały. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #dzieci]]>2e570810-45d5-4e62-9f66-3340e515c0cfFri, 30 Jan 2026 15:27:41 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego wychowanie bezstresowe to droga do nikąd?🔸 Dzieci potrzebują wyzwań, trudów, muszą od dziecka uczyć się, jak rozwiązywać problemy. Jak im tego nie utrudniać? O tym rozmawiamy z naszym gosciem dr Tomaszem Wilczewskim, pedagogiem, trenerem i...Dzieci potrzebują wyzwań, trudów, muszą od dziecka uczyć się, jak rozwiązywać problemy. Jak im tego nie utrudniać? O tym rozmawiamy z naszym gosciem dr Tomaszem Wilczewskim, pedagogiem, trenerem i wykładowcą. 🔥

👉🏻 Dlaczego dostęp do telefonu, tabletu, telewizora tak bardzo szkodzi?👉🏻 Co rodzice robią źle?👉🏻 Dlaczego szkoła nie nadąża za dziećmi?👉🏻 Czy system oświaty powinien zostać zaorany? 👉🏻 Jakim cudem średnia wieku nauczycieli w Polsce to ponad 50 lat? 👉🏻 Czego potrzebują dzieci na różnych etapach życia?👉🏻 Jak nie uniesamodzielniać dzieci?
To rozmowa, która przewraca patrzenie na młode pokolenia do góry nogami i bezlitośnie wytyka to, co my jako dorośli robimy źle. 


❗️Dajcie znać w komentarzu co Wy myślicie i zaobserwujcie nas po więcej rozmów.❗️
A jeśli chcecie więcej wiedzy, to możecie napisać do Tomka maila,a on wyśle Wam sporo ciekawych materiałów edukacyjnych.Imopeksis@gmail.comWystarczy, że wyślecie maila o treści: imię, nazwisko, miasto i adres e-mail, na który Tomek wyśle materiały. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #dzieci]]>3660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jaka-jest-prawdziwa-milosc--6968072571203426-2908-42b4-affd-83e2b900bc5dFri, 30 Jan 2026 06:44:56 +0000Weronika Michalczyk.392falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/optymistka-czy-pesymistka--69661069b7bdc6af-103e-4ce5-8163-f992d99fcb71Thu, 29 Jan 2026 06:54:14 +0000Weronika MichalczykA Ty jesteś optymistką czy pesymistką, a może realistką?288falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pierwszy-rok-nowego-zycia-wypadek-ktory-zmienil-wszystko--69648422Gościnią dzisiejszej rozmowy jest Agnieszka Sierotnik - ambasadorka marki Ulla Popken, content creatorka i modelka plus size. Wspólnie rozmawiamy o wydarzeniach, które zmieniają życie, fatfobii, hejcie i tym, jak ubrania zmieniają patrzenie na siebie.
👉🏻 Dlaczego dopiero po traumatycznych wydarzeniach uczymy się jak zwolnić?👉🏻 Co jest w życiu najważniejsze?👉🏻 Jak potraktowali Agnieszkę policjant i ratownik po wypadku?👉🏻 Czy policjant ma prawo pytać ile ważysz?👉🏻 Dlaczego akceptacja siebie jest tak ważna?👉🏻 Co utrudnia redukcję wagi, a co wspomaga ten proces?👉🏻 Jak pokochać siebie?
Jeśli i Wy chcielibyście uzupełnić swoją szafę o piękne stylizacje które dodadzą Wam pewności siebie, będą wygodne i zostaną z Wami na więcej niż jeden sezon, to gorąco polecamy Wam markę Ulla Popken. 🧡
❗️Z naszym kodem PiekielnieSzczere111 otrzymacie -10% na zakupy od 239 zł dla nowych klientów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #moda #samoakceptacja #ubrania #życiowe #emocje #psychologia #zdrowie]]>8ab5eead-9e0d-4efb-9c18-0f8af7ac0deeWed, 28 Jan 2026 15:54:09 +0000Weronika Michalczyk🔸Pierwszy rok nowego życia, czyli jak wypadek może przewrócić całe życie o 180 stopni.🔸 Gościnią dzisiejszej rozmowy jest Agnieszka Sierotnik - ambasadorka marki Ulla Popken, content creatorka i modelka plus size. Wspólnie rozmawiamy o wydarzeniach,...Gościnią dzisiejszej rozmowy jest Agnieszka Sierotnik - ambasadorka marki Ulla Popken, content creatorka i modelka plus size. Wspólnie rozmawiamy o wydarzeniach, które zmieniają życie, fatfobii, hejcie i tym, jak ubrania zmieniają patrzenie na siebie.
👉🏻 Dlaczego dopiero po traumatycznych wydarzeniach uczymy się jak zwolnić?👉🏻 Co jest w życiu najważniejsze?👉🏻 Jak potraktowali Agnieszkę policjant i ratownik po wypadku?👉🏻 Czy policjant ma prawo pytać ile ważysz?👉🏻 Dlaczego akceptacja siebie jest tak ważna?👉🏻 Co utrudnia redukcję wagi, a co wspomaga ten proces?👉🏻 Jak pokochać siebie?
Jeśli i Wy chcielibyście uzupełnić swoją szafę o piękne stylizacje które dodadzą Wam pewności siebie, będą wygodne i zostaną z Wami na więcej niż jeden sezon, to gorąco polecamy Wam markę Ulla Popken. 🧡
❗️Z naszym kodem PiekielnieSzczere111 otrzymacie -10% na zakupy od 239 zł dla nowych klientów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #moda #samoakceptacja #ubrania #życiowe #emocje #psychologia #zdrowie]]>2837yciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dziwny-miesiac-styczen--69616442cd4f7e92-1564-4fa8-aefc-6805a9397072Tue, 27 Jan 2026 07:17:12 +0000Weronika Michalczyk.334falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-wszystko-co-sie-oplaca-warto-i-nie-wszystko-co-warto-sie-oplaca--69587311Władysław Bartoszewski]]>d0959d8d-a6ee-4225-b571-16d71b395e3eMon, 26 Jan 2026 05:00:00 +0000Weronika MichalczykNa pewno nie wszystko, co warto, to się opłaca, ale jeszcze pewniej [...] nie wszystko, co się opłaca, to jest w życiu coś warte. Władysław BartoszewskiWładysław Bartoszewski]]>457falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-kazdy-zwiazek-da-sie-uratowac-brutalna-prawda-o-relacjach--69569657W tym odcinku gościmy Joannę Solarską - pierwszą w Polsce coach rozwodową, coach relacji, co-parentingu i mediatorkę. Rozmawiamy o związkach, które przechodzą kryzys, o tych, które jeszcze można odbudować… i o tych, które trzeba uczciwie zakończyć.
Bo czasem największą porażką nie jest rozwód.
Największą porażką bywa trwanie latami w relacji, która nas niszczy.
To rozmowa o miłości, kryzysach, zdradach, rozstaniach i o tym, jak odejść mądrze - bez wojny, bez niszczenia siebie i dzieci.
👉🏻 Czy naprawdę każdy związek da się uratować - czy to tylko piękny mit?
👉🏻 Czy miłość wystarcza, by zbudować szczęśliwą relację?
👉🏻 Co jest absolutnym fundamentem związku, bez którego wszystko prędzej czy później się rozsypie?
👉🏻 Z czym najczęściej mają problem pary - i czego zupełnie nie potrafimy robić w relacjach?
👉🏻 Motyle znikają, przychodzi codzienność - czy można zakochać się w partnerze na nowo?
👉🏻 Kryzys - czy każda para przez niego przejdzie?
👉🏻 Gdy jedno z partnerów rozwija się szybciej - jak nie ograniczać i nie podcinać skrzydeł?
👉🏻 Zdrada: koniec czy punkt zwrotny? Czy naprawdę da się ją wybaczyć i przepracować?
👉🏻 Jak rozpoznać moment, w którym nie ma już czego ratować?
👉🏻 Mediacje zamiast wojny - dlaczego to często najlepszy pierwszy krok przed sądem?
👉🏻 Jak przygotować się do rozwodu: emocjonalnie, finansowo, zawodowo i rodzinnie?
👉🏻 Najtrudniejsze rozmowy w gabinecie - kiedy porozumienie wydaje się niemożliwe.
👉🏻 Czy rozwód to porażka… czy czasem akt odwagi i troski o siebie?
👉🏻 Jak powiedzieć o rozstaniu dzieciom - i jak ochronić je przed rozwodowym chaosem?

To rozmowa bez ocen i bez moralizowania. O miłości, która nie zawsze wystarcza. O kryzysach, które mogą budować… albo kończyć. O rozstaniach, które - choć bolesne - czasem są początkiem nowego, zdrowszego życia. 🧡
Joannę znajdziecie TUTAJ.
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #związki #kryzys #rozwód #rozstanie #mediacje #relacje #miłość #zdrada #coaching #psychologia #emocje #dzieci #rodzina #bliskość]]>0d1f81a6-32c5-41f5-a9e6-468ead9d83bcSat, 24 Jan 2026 08:13:59 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy każdy związek da się uratować… czy czasem odwaga polega na tym, żeby odejść?🔸 W tym odcinku gościmy Joannę Solarską - pierwszą w Polsce coach rozwodową, coach relacji, co-parentingu i mediatorkę. Rozmawiamy o związkach, które przechodzą kryzys, o...W tym odcinku gościmy Joannę Solarską - pierwszą w Polsce coach rozwodową, coach relacji, co-parentingu i mediatorkę. Rozmawiamy o związkach, które przechodzą kryzys, o tych, które jeszcze można odbudować… i o tych, które trzeba uczciwie zakończyć.
Bo czasem największą porażką nie jest rozwód.
Największą porażką bywa trwanie latami w relacji, która nas niszczy.
To rozmowa o miłości, kryzysach, zdradach, rozstaniach i o tym, jak odejść mądrze - bez wojny, bez niszczenia siebie i dzieci.
👉🏻 Czy naprawdę każdy związek da się uratować - czy to tylko piękny mit?
👉🏻 Czy miłość wystarcza, by zbudować szczęśliwą relację?
👉🏻 Co jest absolutnym fundamentem związku, bez którego wszystko prędzej czy później się rozsypie?
👉🏻 Z czym najczęściej mają problem pary - i czego zupełnie nie potrafimy robić w relacjach?
👉🏻 Motyle znikają, przychodzi codzienność - czy można zakochać się w partnerze na nowo?
👉🏻 Kryzys - czy każda para przez niego przejdzie?
👉🏻 Gdy jedno z partnerów rozwija się szybciej - jak nie ograniczać i nie podcinać skrzydeł?
👉🏻 Zdrada: koniec czy punkt zwrotny? Czy naprawdę da się ją wybaczyć i przepracować?
👉🏻 Jak rozpoznać moment, w którym nie ma już czego ratować?
👉🏻 Mediacje zamiast wojny - dlaczego to często najlepszy pierwszy krok przed sądem?
👉🏻 Jak przygotować się do rozwodu: emocjonalnie, finansowo, zawodowo i rodzinnie?
👉🏻 Najtrudniejsze rozmowy w gabinecie - kiedy porozumienie wydaje się niemożliwe.
👉🏻 Czy rozwód to porażka… czy czasem akt odwagi i troski o siebie?
👉🏻 Jak powiedzieć o rozstaniu dzieciom - i jak ochronić je przed rozwodowym chaosem?

To rozmowa bez ocen i bez moralizowania. O miłości, która nie zawsze wystarcza. O kryzysach, które mogą budować… albo kończyć. O rozstaniach, które - choć bolesne - czasem są początkiem nowego, zdrowszego życia. 🧡
Joannę znajdziecie TUTAJ.
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #związki #kryzys #rozwód #rozstanie #mediacje #relacje #miłość #zdrada #coaching #psychologia #emocje #dzieci #rodzina #bliskość]]>3338dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-pragna-kobiety-a-czego-boja-sie-mezczyzni-roznice-w-zwiazku-spoleczne-kontrowersje-i-to-co-czyni-nas-atrakcyjnymi--69549221168424ea-30c0-4c93-8510-fd6058a6708cThu, 22 Jan 2026 17:16:48 +0000Weronika Michalczyk.4270czy,nicefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-mimo-strachu-stwardnienie-rozsiane-to-nie-wyrok-o-sile-i-motywacji-by-czerpac-z-zycia--69521412W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” gościmy Olę Kot - mamę 11-latki, nauczycielkę pracującą z dziećmi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, członkinię Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego i kobietę, która od lat żyje ze Stwardnieniem Rozsianym. To rozmowa o chorobie przewlekłej bez lukru, ale też bez strachu - pełna wiedzy, emocji i nadziei.
Rozmawiamy o tym, jak wygląda moment diagnozy, czym naprawdę jest stwardnienie rozsiane dziś, w dobie nowoczesnych terapii, i dlaczego SM nie musi oznaczać rezygnacji z marzeń, pracy, macierzyństwa ani aktywnego życia. Ola bardzo szczerze opowiada o swojej drodze: od niepewności i lęku, przez uczenie się własnego ciała, aż po codzienność, w której choroba jest tylko jedną z części jej życia - nie jego definicją.
Odpowiadamy na pytania, które słyszy (lub boi się zadać) wielu pacjentów i ich bliskich: 👉🏻 Jak wygląda moment diagnozy stwardnienia rozsianego i co dzieje się w głowie, gdy słyszysz: „to SM”? 👉🏻 Czy stwardnienie rozsiane da się „ujarzmić” i nauczyć się z nim żyć? 👉🏻 Jak bardzo choroba zmienia codzienność, plany i marzenia? 👉🏻 Na czym polega nowoczesne leczenie SM? 👉🏻 Czym jest cicha progresja i dlaczego samoobserwacja ma kluczowe znaczenie? 👉🏻 Jakie objawy mogą być sygnałem, że „coś się dzieje”, nawet bez rzutów choroby? 👉🏻 Jak SM wpływa na macierzyństwo? 👉🏻 Czy stwardnienie rozsiane jest chorobą dziedziczną? 👉🏻 Jaką rolę odgrywają partner, bliscy i zaufanie do lekarza w procesie leczenia? 👉🏻 Jak zwolnić, zadbać o siebie i swoją psychikę w świecie, który ciągle pędzi? 👉🏻 Skąd brać siłę psychiczną, gdy życie nagle się rozsypuje?
To odcinek, który edukuje, porusza i odczarowuje stwardnienie rozsiane. Pokazuje, że dzięki nowoczesnej medycynie, uważności na sygnały płynące z ciała i wsparciu bliskich, z SM można żyć aktywnie, odważnie i po swojemu.
❗️Jeśli ta rozmowa jest dla Ciebie ważna - udostępnij ją dalej i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych odcinków. Ta wiedza może komuś naprawdę pomóc.❗️
Partnerem rozmowy jest: Novartis Poland Numer FA: 11553070 11/2025
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #stwardnienierozsiane #SM #zdrowie #chorobaprzewlekła #kobiety #macierzyństwo #psychika #siła #leczenie #wiedza

]]>c959f077-c525-4553-939b-92619ab12654Tue, 20 Jan 2026 15:36:54 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy da się żyć pełnią życia z diagnozą stwardnienia rozsianego? Jak oswoić chorobę, która brzmi jak wyrok?🔸 W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” gościmy Olę Kot - mamę 11-latki, nauczycielkę pracującą z dziećmi ze specjalnymi potrzebami...W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” gościmy Olę Kot - mamę 11-latki, nauczycielkę pracującą z dziećmi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, członkinię Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego i kobietę, która od lat żyje ze Stwardnieniem Rozsianym. To rozmowa o chorobie przewlekłej bez lukru, ale też bez strachu - pełna wiedzy, emocji i nadziei.
Rozmawiamy o tym, jak wygląda moment diagnozy, czym naprawdę jest stwardnienie rozsiane dziś, w dobie nowoczesnych terapii, i dlaczego SM nie musi oznaczać rezygnacji z marzeń, pracy, macierzyństwa ani aktywnego życia. Ola bardzo szczerze opowiada o swojej drodze: od niepewności i lęku, przez uczenie się własnego ciała, aż po codzienność, w której choroba jest tylko jedną z części jej życia - nie jego definicją.
Odpowiadamy na pytania, które słyszy (lub boi się zadać) wielu pacjentów i ich bliskich: 👉🏻 Jak wygląda moment diagnozy stwardnienia rozsianego i co dzieje się w głowie, gdy słyszysz: „to SM”? 👉🏻 Czy stwardnienie rozsiane da się „ujarzmić” i nauczyć się z nim żyć? 👉🏻 Jak bardzo choroba zmienia codzienność, plany i marzenia? 👉🏻 Na czym polega nowoczesne leczenie SM? 👉🏻 Czym jest cicha progresja i dlaczego samoobserwacja ma kluczowe znaczenie? 👉🏻 Jakie objawy mogą być sygnałem, że „coś się dzieje”, nawet bez rzutów choroby? 👉🏻 Jak SM wpływa na macierzyństwo? 👉🏻 Czy stwardnienie rozsiane jest chorobą dziedziczną? 👉🏻 Jaką rolę odgrywają partner, bliscy i zaufanie do lekarza w procesie leczenia? 👉🏻 Jak zwolnić, zadbać o siebie i swoją psychikę w świecie, który ciągle pędzi? 👉🏻 Skąd brać siłę psychiczną, gdy życie nagle się rozsypuje?
To odcinek, który edukuje, porusza i odczarowuje stwardnienie rozsiane. Pokazuje, że dzięki nowoczesnej medycynie, uważności na sygnały płynące z ciała i wsparciu bliskich, z SM można żyć aktywnie, odważnie i po swojemu.
❗️Jeśli ta rozmowa jest dla Ciebie ważna - udostępnij ją dalej i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych odcinków. Ta wiedza może komuś naprawdę pomóc.❗️
Partnerem rozmowy jest: Novartis Poland Numer FA: 11553070 11/2025
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #stwardnienierozsiane #SM #zdrowie #chorobaprzewlekła #kobiety #macierzyństwo #psychika #siła #leczenie #wiedza

]]>2862ycia,yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pozwol-sobie-czuc-milosc-intuicja-i-pragnienia--69495786W tym odcinku „Piekielnie Szczere” gadamy we dwie - Gabi i Werka. Rozbieramy na czynniki pierwsze emocje, relacje i mechanizmy, które rządzą nami częściej, niż chcemy to przyznać. 🔥Rozmawiamy m.in. o:👉🏻 pragnieniu, które nie mieszka w słowach, tylko w decyzjach;
👉🏻 intuicji, która wiele nam podpowiada;
👉🏻 dojrzałości emocjonalnej i zgodzie na smutek;
👉🏻 szczęściu, które jest ciszą, a nie fajerwerkami;
👉🏻 naprawianiu siebie na siłę i pułapce perfekcji;
👉🏻 miłości jako trosce, obecności i drobnych gestach;
👉🏻 różnych obliczach miłości - nie tylko tej romantycznej.
📚 Polecamy też książkę Gabi „Głowa do góry, cycki do przodu!”
do 19.01 możecie ją kupić na empik.com 50% taniej z kodem rabatowym GABI
❗️Jeśli ten odcinek z Wami rezonuje - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #relacje #intuicja #miłość #dojrzałośćemocjonalna
]]>20c46ad8-55f3-4e5b-b5f0-0cc880b41451Sun, 18 Jan 2026 11:07:58 +0000Weronika Michalczyk🔸To co czujesz, naprawdę ma znaczenie!🔸 W tym odcinku „Piekielnie Szczere” gadamy we dwie - Gabi i Werka. Rozbieramy na czynniki pierwsze emocje, relacje i mechanizmy, które rządzą nami częściej, niż chcemy to przyznać. 🔥Rozmawiamy m.in. o:👉🏻...W tym odcinku „Piekielnie Szczere” gadamy we dwie - Gabi i Werka. Rozbieramy na czynniki pierwsze emocje, relacje i mechanizmy, które rządzą nami częściej, niż chcemy to przyznać. 🔥Rozmawiamy m.in. o:👉🏻 pragnieniu, które nie mieszka w słowach, tylko w decyzjach;
👉🏻 intuicji, która wiele nam podpowiada;
👉🏻 dojrzałości emocjonalnej i zgodzie na smutek;
👉🏻 szczęściu, które jest ciszą, a nie fajerwerkami;
👉🏻 naprawianiu siebie na siłę i pułapce perfekcji;
👉🏻 miłości jako trosce, obecności i drobnych gestach;
👉🏻 różnych obliczach miłości - nie tylko tej romantycznej.
📚 Polecamy też książkę Gabi „Głowa do góry, cycki do przodu!”
do 19.01 możecie ją kupić na empik.com 50% taniej z kodem rabatowym GABI
❗️Jeśli ten odcinek z Wami rezonuje - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #relacje #intuicja #miłość #dojrzałośćemocjonalna
]]>2193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fragment-ksiazki-na-weekend--69479746Do 19.01 na empik.com z kodem rabatowym: GABI,kupicie książkę „Głowa do góry, cycki do przodu!” TANIEJ. 🔥


Nie zwlekajcie!🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #książka #czytamy #bookstagram]]>9e585c30-0e40-47d1-bded-3192e304c29eSat, 17 Jan 2026 05:55:02 +0000Weronika Michalczyk🔸Promocja już na Was czeka!🔸 Do 19.01 na empik.com z kodem rabatowym: GABI,kupicie książkę „Głowa do góry, cycki do przodu!” TANIEJ. 🔥 Nie zwlekajcie!🧡 #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #książka #czytamy #bookstagramDo 19.01 na empik.com z kodem rabatowym: GABI,kupicie książkę „Głowa do góry, cycki do przodu!” TANIEJ. 🔥


Nie zwlekajcie!🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #książka #czytamy #bookstagram]]>496kifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-wszystko-jest-warte-twojej-uwagi--694647077a2b91dd-560f-416e-bfeb-79af9a52c8b5Fri, 16 Jan 2026 06:33:38 +0000Weronika MichalczykSą takie momenty, w których zaczynasz rozumieć, że nie wszystko jest warte Twojej uwagi, czasu, emocji... Pewne rzeczy należy puścić wolno, aby nie ranić swoich własnych dłoni.328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najczesciej-zdradzamy-w-pracy-z-piotrem-mosakiem-o-zwiazkach-rozstaniach-i-milosnym-kisielu-w-mozgu--6945547280f8855a-dfe5-4003-ba71-24b72d233dceThu, 15 Jan 2026 15:32:46 +0000Weronika Michalczyk,3407falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-babraj-sie-w-przeszlosci--69450462Nowa książka Gabi "Głowa do góry, cycki do przodu!" czeka na Was na empik.com 🧡 Z kodem rabatowym GABI kupicie ją za 27,45 zł. 💥https://www.empik.com/glowa-do-gory-cycki-do-przodu-gargas-gabriela,p1686397460,ksiazka-p
]]>e827fc79-f373-465d-be77-63b8a5a0da47Thu, 15 Jan 2026 07:18:07 +0000Weronika MichalczykCzasem wracamy do przeszłości tak często, że przestajemy żyć teraźniejszością - i właśnie o tym jest ten odcinek. Rozprawiamy się z babraniem w tym, co było, i uczymy się odpuszczać bez poczucia winy. To 5 minut, które pomoże ci zamknąć stary album i...Nowa książka Gabi "Głowa do góry, cycki do przodu!" czeka na Was na empik.com 🧡 Z kodem rabatowym GABI kupicie ją za 27,45 zł. 💥https://www.empik.com/glowa-do-gory-cycki-do-przodu-gargas-gabriela,p1686397460,ksiazka-p
]]>326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-penisa-mozna-zlamac-przedwczesne-wytryski-testosteron-i-wazektomia-rozmowa-bez-tabu--69425856W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy dr Piotra Pawła Świniarskiego - androloga, urologa i lekarza medycyny seksualnej, współzałożyciela kliniki MenVita - pierwszej kliniki w Polsce dedykowanej wyłącznie zdrowiu płciowemu i seksualnemu mężczyzn. 
To rozmowa, w której pokazujemy że zdrowie to męska rzecz: począwszy od sprawności penisa i jąder oraz równowagi hormonalnej, przez relacje romantyczne, rodzinne i przyjacielskie, aż po presję społeczną związaną z postrzeganiem męskości.
Odpowiadamy na nurtujące pytania, takie jak:👉🏻 Czy penisa można złamać? 👉🏻 W jaki sposób kobiety kastrują mężczyzn?👉🏻 Dlaczego przy kochance mu staje, a przy żonie nie? 👉🏻 Czy testosteron to najważniejszy wskaźnik męskości?👉🏻 Na czym polega wazektomia i czy można ją cofnąć?👉🏻 Czy partnerki nalegają na wazektomię, a mężczyźni później żałują?👉🏻 Z jakimi problemami natury intymnej najczęściej borykają się mężczyźni?👉🏻 Czy nadmierna dbałość o zdrowie może szkodzić?
To odcinek pełen medycznej i psychologicznej wiedzy, która jest ważna nie tylko dla panów, ale również dla kobiet, które są partnerkami, córkami, matkami i siostrami. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej serdecznie polecamy Wam książkę współtworzoną przez dr Piotra.
“Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie” czeka na Was na empik.com 
❗️Jeśli ta rozmowa przypadła Wam do gustu zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #androlog #urolog #lekarz #medycyna #zdrowie #mężczyźni #psychologia #intymność #związki ]]>227d1018-ccef-4239-9645-aa429b75c56eTue, 13 Jan 2026 18:53:41 +0000Weronika Michalczyk🔸Czym tak naprawdę jest męskość i w jaki sposób o nią dbać - z perspektywy psychologicznej i fizycznej?🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy dr Piotra Pawła Świniarskiego - androloga, urologa i lekarza medycyny seksualnej,...W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy dr Piotra Pawła Świniarskiego - androloga, urologa i lekarza medycyny seksualnej, współzałożyciela kliniki MenVita - pierwszej kliniki w Polsce dedykowanej wyłącznie zdrowiu płciowemu i seksualnemu mężczyzn. 
To rozmowa, w której pokazujemy że zdrowie to męska rzecz: począwszy od sprawności penisa i jąder oraz równowagi hormonalnej, przez relacje romantyczne, rodzinne i przyjacielskie, aż po presję społeczną związaną z postrzeganiem męskości.
Odpowiadamy na nurtujące pytania, takie jak:👉🏻 Czy penisa można złamać? 👉🏻 W jaki sposób kobiety kastrują mężczyzn?👉🏻 Dlaczego przy kochance mu staje, a przy żonie nie? 👉🏻 Czy testosteron to najważniejszy wskaźnik męskości?👉🏻 Na czym polega wazektomia i czy można ją cofnąć?👉🏻 Czy partnerki nalegają na wazektomię, a mężczyźni później żałują?👉🏻 Z jakimi problemami natury intymnej najczęściej borykają się mężczyźni?👉🏻 Czy nadmierna dbałość o zdrowie może szkodzić?
To odcinek pełen medycznej i psychologicznej wiedzy, która jest ważna nie tylko dla panów, ale również dla kobiet, które są partnerkami, córkami, matkami i siostrami. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej serdecznie polecamy Wam książkę współtworzoną przez dr Piotra.
“Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie” czeka na Was na empik.com 
❗️Jeśli ta rozmowa przypadła Wam do gustu zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #androlog #urolog #lekarz #medycyna #zdrowie #mężczyźni #psychologia #intymność #związki ]]>2938nafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-byc-dla-wszystkich--694156928cc2b222-b77f-44fa-854a-5432797c1d95Tue, 13 Jan 2026 04:42:56 +0000Weronika MichalczykZ czego wynika problem w stawianiu granic? Dlaczego czasami tak trudno nam odmówić w obawie przed reakcją innych? Pamiętaj, że Ty też jesteś ważna.354falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/potrzebujemy-dobrych-relacji--69398080634b4fcc-83af-4204-9df8-ccaccd719694Mon, 12 Jan 2026 06:07:11 +0000Weronika MichalczykCzasami niektóre osoby pojawiają się na naszej drodze dopiero wtedy, gdy jesteśmy na to gotowi...351falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-milosc-czy-przywiazanie--69368689Tęsknisz za wersją, którą miałeś w głowie.
Za tym, kim mógł być.
Nie za tym, kim był.To trochę jak z kawą bez kofeiny.
Smakuje znajomo, ale…
nie działa.]]>fd13d099-9566-4d13-89c2-a8618d2a57a3Fri, 09 Jan 2026 07:05:31 +0000Weronika MichalczykNasz mózg bardziej przeżywa to, co się nie domknęło, niż to, co było złe, ale skończone.Dlatego tęsknisz nie za człowiekiem. Tęsknisz za wersją, którą miałeś w głowie. Za tym, kim mógł być. Nie za tym, kim był.To trochę jak z kawą bez kofeiny. Smakuje...Tęsknisz za wersją, którą miałeś w głowie.
Za tym, kim mógł być.
Nie za tym, kim był.To trochę jak z kawą bez kofeiny.
Smakuje znajomo, ale…
nie działa.]]>307falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/szukanie-milosci-zajmuje-duzo-czasu-z-paulina-mikula-o-jezyku-uczuciach-i-budowaniu-siebie-na-nowo--69352134W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Pauliną Mikułą – popularyzatorką języka polskiego, twórczynią internetową, autorką książek i piosenek, osobą, która od lat udowadnia, że język to nie tylko „poprawność”, ale sposób na wyrażenie całej gamy emocji.
Rozmawiamy o języku, który kształtuje to, jak jesteśmy postrzegani. O słowach, które wydają się dziwne. O byciu „za młodą”, by mówić mądrze. O poszukiwaniu miłości i inkluzywności, która jednych uwiera, innych ratuje.
Mówimy też o muzyce. O piosenkach, w których można powiedzieć to, czego nie da się powiedzieć wprost. O miłości w czasach algorytmów, portali randkowych i narracji, które bardziej nas unieszczęśliwiają niż wspierają.
👉🏻 Jak język polski pozwala na to, by swobodnie mówić o intymności?👉🏻 Wulgaryzmy - wstyd czy normalna część języka polskiego?👉🏻 Czy inkluzywność to przesada czy empatia?👉🏻 Dlaczego określenie "druga połowa" jest bez sensu?👉🏻 Jak to jest pisać książki, tworzyć muzykę i być twórczynią internetową równocześnie?👉🏻 Miłość: algorytm czy spotkanie?👉🏻 Jak nie rozpaść się pod wpływem hejtu?

❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie Piekielnie Szczere, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #paulinamikula #język #inkluzywność #słowa #kobiety #hejt #intymność #muzyka #emocje #świadomość #podcast]]>7c5927cd-39cf-4cb0-8168-a500ec24fc1dThu, 08 Jan 2026 09:43:16 +0000Weronika Michalczyk🔸Słowa ranią. Słowa leczą. Słowa ustawiają nas w świecie.🔸 W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Pauliną Mikułą – popularyzatorką języka polskiego, twórczynią internetową, autorką książek i piosenek, osobą, która od lat...W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Pauliną Mikułą – popularyzatorką języka polskiego, twórczynią internetową, autorką książek i piosenek, osobą, która od lat udowadnia, że język to nie tylko „poprawność”, ale sposób na wyrażenie całej gamy emocji.
Rozmawiamy o języku, który kształtuje to, jak jesteśmy postrzegani. O słowach, które wydają się dziwne. O byciu „za młodą”, by mówić mądrze. O poszukiwaniu miłości i inkluzywności, która jednych uwiera, innych ratuje.
Mówimy też o muzyce. O piosenkach, w których można powiedzieć to, czego nie da się powiedzieć wprost. O miłości w czasach algorytmów, portali randkowych i narracji, które bardziej nas unieszczęśliwiają niż wspierają.
👉🏻 Jak język polski pozwala na to, by swobodnie mówić o intymności?👉🏻 Wulgaryzmy - wstyd czy normalna część języka polskiego?👉🏻 Czy inkluzywność to przesada czy empatia?👉🏻 Dlaczego określenie "druga połowa" jest bez sensu?👉🏻 Jak to jest pisać książki, tworzyć muzykę i być twórczynią internetową równocześnie?👉🏻 Miłość: algorytm czy spotkanie?👉🏻 Jak nie rozpaść się pod wpływem hejtu?

❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie Piekielnie Szczere, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #paulinamikula #język #inkluzywność #słowa #kobiety #hejt #intymność #muzyka #emocje #świadomość #podcast]]>3130falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-nie-w-pore--693505845477cf0f-6f53-49d9-be4e-dbf60ea97931Thu, 08 Jan 2026 07:04:00 +0000Weronika MichalczykPsychologowie mówią, że w miłości czasami ważniejszy jest czas niż chemia. Niektóre spotkania zdarzają się za wcześnie, inne za późno. Możesz spotkać właściwego człowieka w niewłaściwym czasie.259falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-biczuj-siebie-postanowieniami--69337346e412d28e-2c00-4941-8901-69148f89264dWed, 07 Jan 2026 06:52:31 +0000Weronika MichalczykIm więcej nierealnych postanowień, tym większa szansa na klęskę! Rozwój Sięgaj swoich gwiazd, a nie cudzych sufitów.301falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czulosc-jest-sexy-czy-powinnismy-czesciej-mowic-kocham-cie--69287884W tym odcinku gościmy Michalinę Tańską - psycholożkę i artystkę, która tworzy rysunki viralowo rozchodzące się po sieci.Wspólnie rozmawiamy o chorobie afektywnej dwubiegunowej, na którą Michalina jest zdiagnozowana, o postanowieniach noworocznych i uczuciach, które często boimy się wypowiedzieć na głos. 🫢
Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa?👉🏻 Jak zdiagnozować "dwubiegunówkę"?👉🏻 Czy na psychologie idą Ci, którzy sami potrzebują pomocy?👉🏻 Co mówi etyka psychologa na temat dzielenia się własną diagnozą?👉🏻 Czy jesteśmy chłodnym narodem?👉🏻 Dlaczego czułość jest taka ważna?👉🏻 Czy zbyt rzadko mówimy "kocham cię"?👉🏻 Co zrobić, by wytrwać w postanowieniach noworocznych?
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej odcinków. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #chad #emocje #relacje
]]>c396bb82-c2a6-4de2-b656-f2f40698f9cfSat, 03 Jan 2026 10:23:35 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego czasami boimy się naszych emocji i uczuć?🔸 W tym odcinku gościmy Michalinę Tańską - psycholożkę i artystkę, która tworzy rysunki viralowo rozchodzące się po sieci.Wspólnie rozmawiamy o chorobie afektywnej dwubiegunowej, na którą Michalina...W tym odcinku gościmy Michalinę Tańską - psycholożkę i artystkę, która tworzy rysunki viralowo rozchodzące się po sieci.Wspólnie rozmawiamy o chorobie afektywnej dwubiegunowej, na którą Michalina jest zdiagnozowana, o postanowieniach noworocznych i uczuciach, które często boimy się wypowiedzieć na głos. 🫢
Odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa?👉🏻 Jak zdiagnozować "dwubiegunówkę"?👉🏻 Czy na psychologie idą Ci, którzy sami potrzebują pomocy?👉🏻 Co mówi etyka psychologa na temat dzielenia się własną diagnozą?👉🏻 Czy jesteśmy chłodnym narodem?👉🏻 Dlaczego czułość jest taka ważna?👉🏻 Czy zbyt rzadko mówimy "kocham cię"?👉🏻 Co zrobić, by wytrwać w postanowieniach noworocznych?
❗️Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej odcinków. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #chad #emocje #relacje
]]>1714falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/byly-maz-zabral-jej-dziecko-zaloba-walka-i-nadludzka-sila-kobiet--69250668Są historie, których nie da się opowiedzieć bez drżenia głosu. Historie, w których życie wali się naraz z kilku stron. W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Anitę Ambroży, w sieci znaną jako Fatalna Feministka - kobietę, która przeszła przez piekło, a mimo to nie straciła odwagi, sprawczości i głosu.
Porwanie malutkiej córki przez byłego męża. Bezradność wobec systemu. Telefony od dziecka, które chce wrócić do domu. A w tym samym czasie - wiadomość, że mama Anity choruje na nieuleczalny nowotwór. Mama w Anglii. Anita w Polsce. Rozdzielone rodziny, granice, procedury i strach, który nie pozwalał zasnąć.
To rozmowa o bólu, walce i determinacji. O tym, jak wygląda rzeczywistość, gdy musisz codziennie stawiać się na policji, walczyć o własne dziecko i jednocześnie żegnać się z mamą… na odległość.👉🏻 Jak wygląda porwanie rodzicielskie?
👉🏻 Co słyszy matka na komisariacie, gdy zgłasza, że ktoś zabrał jej dziecko?👉🏻 Czym jest alienacja rodzicielska?
👉🏻 Telefony od córki. Co mówi dziecko, które chce wrócić do mamy - i co robi to z psychiką?
👉🏻 Jak Anita odzyskała córkę i co było najtrudniejsze w tej walce?
👉🏻 Skąd brała siłę, gdy wszystko się waliło?
👉🏻 Trauma, która zostaje w ciele i głowie. Jak się z nią żyje później i jak wpływa to na zdrowie fizyczne?
To poruszająca, momentami łamiąca serce rozmowa, ale też opowieść o sile, której często nie doceniamy - dopóki nie musimy po nią sięgnąć, żeby przetrwać.
❗️Jeśli ta historia Was poruszyła - zostawcie komentarz i zaobserwujcie Piekielnie Szczere, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #fatalnafeministka #porwanierodzicielskie #macierzyństwo #trauma #siła #emocje #podcast #prawda #odwaga #kobiety #wsparcie
]]>2d54e721-b067-4ca1-85db-af1faa3d89d5Tue, 30 Dec 2025 12:16:23 +0000Weronika Michalczyk🔸Zabrał jej dziecko. A Ona musiała znaleźć w sobie siłę, żeby je odzyskać.🔸 Są historie, których nie da się opowiedzieć bez drżenia głosu. Historie, w których życie wali się naraz z kilku stron. W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Anitę Ambroży,...Są historie, których nie da się opowiedzieć bez drżenia głosu. Historie, w których życie wali się naraz z kilku stron. W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Anitę Ambroży, w sieci znaną jako Fatalna Feministka - kobietę, która przeszła przez piekło, a mimo to nie straciła odwagi, sprawczości i głosu.
Porwanie malutkiej córki przez byłego męża. Bezradność wobec systemu. Telefony od dziecka, które chce wrócić do domu. A w tym samym czasie - wiadomość, że mama Anity choruje na nieuleczalny nowotwór. Mama w Anglii. Anita w Polsce. Rozdzielone rodziny, granice, procedury i strach, który nie pozwalał zasnąć.
To rozmowa o bólu, walce i determinacji. O tym, jak wygląda rzeczywistość, gdy musisz codziennie stawiać się na policji, walczyć o własne dziecko i jednocześnie żegnać się z mamą… na odległość.👉🏻 Jak wygląda porwanie rodzicielskie?
👉🏻 Co słyszy matka na komisariacie, gdy zgłasza, że ktoś zabrał jej dziecko?👉🏻 Czym jest alienacja rodzicielska?
👉🏻 Telefony od córki. Co mówi dziecko, które chce wrócić do mamy - i co robi to z psychiką?
👉🏻 Jak Anita odzyskała córkę i co było najtrudniejsze w tej walce?
👉🏻 Skąd brała siłę, gdy wszystko się waliło?
👉🏻 Trauma, która zostaje w ciele i głowie. Jak się z nią żyje później i jak wpływa to na zdrowie fizyczne?
To poruszająca, momentami łamiąca serce rozmowa, ale też opowieść o sile, której często nie doceniamy - dopóki nie musimy po nią sięgnąć, żeby przetrwać.
❗️Jeśli ta historia Was poruszyła - zostawcie komentarz i zaobserwujcie Piekielnie Szczere, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #fatalnafeministka #porwanierodzicielskie #macierzyństwo #trauma #siła #emocje #podcast #prawda #odwaga #kobiety #wsparcie
]]>2828falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/na-milosc-nie-musisz-zasluzyc-o-zmianach-rozstaniach-i-budowaniu-siebie-na-nowo-z-ania-wendzikowska--69221391Gościnią kolejnego odcinka jest Ania Wendzikowska, dziennikarka i autorka książki "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia".
Wspólnie porozmawiałyśmy o:👉🏻 Czy na miłość trzeba zasłużyć?👉🏻 Jak pożegnać relacje, które nam nie służą?👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Jak zmienić swoje życie na lepsze?👉🏻 Od czego zaczyna się dobra zmiana?👉🏻 Czy da się być "idealną"?👉🏻 Dlaczego Ania stworzyła książkę "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia"?
Książka czeka na Was tutaj.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #miłość]]>5bb82807-492c-4fe0-859f-85a3f96eb5feSat, 27 Dec 2025 16:45:38 +0000Weronika MichalczykNa miłość nie musisz zasłużyć! Gościnią kolejnego odcinka jest Ania Wendzikowska, dziennikarka i autorka książki https://www.empik.com/ku-zmianie-102-nawyki-swiadomego-zycia-wendzikowska-anna,p1687345303,ksiazka-p?. Wspólnie porozmawiałyśmy o:👉🏻 Czy...Gościnią kolejnego odcinka jest Ania Wendzikowska, dziennikarka i autorka książki "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia".
Wspólnie porozmawiałyśmy o:👉🏻 Czy na miłość trzeba zasłużyć?👉🏻 Jak pożegnać relacje, które nam nie służą?👉🏻 Czy można być uzależnionym od zakochiwania się?👉🏻 Jak zmienić swoje życie na lepsze?👉🏻 Od czego zaczyna się dobra zmiana?👉🏻 Czy da się być "idealną"?👉🏻 Dlaczego Ania stworzyła książkę "Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia"?
Książka czeka na Was tutaj.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #miłość]]>3216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dobre-decyzje-tez-bola-smuteczki-sukcesy-porazki-i-duzo-smiechu-nasz-swiateczny-odcinek--69185215W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jaki był ten rok dla nas?👉🏻 Rozstania i jak je przetrwać?👉🏻 Co zrobić, gdy sufit wali się nam na głowę?👉🏻 Dobre decyzje też bolą.👉🏻 Podsumowania roku - czy to ma sens?👉🏻 Nowy rok - nowa ja - dlaczego w to nie wierzymy?👉🏻 Dlaczego łatwiej nam przeżywać coś, wiedząc że nie tylko my tak mamy?👉🏻 Jak wyrzucić z siebie negatywne emocje?👉🏻 Masz prawo do złych dni...
I oczywiście cała masa anegdotek z naszego życia. 🫢
Powzruszałyśmy się, pogadałyśmy, pośmiałyśmy... A teraz Wy napiszcie nam w komentarzu - jaki był Wasz rok? 🧡
Wszystkiego pięknego dla Was. 🎄🎄🎄
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #święta #nowyrok #psychologia #motywacja
]]>7db12af2-deaf-42b4-af52-cd97dea9bcbcTue, 23 Dec 2025 16:35:08 +0000Weronika Michalczyk🔸Jaki był ten rok?🔸 W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jaki był ten rok dla nas?👉🏻 Rozstania i jak je przetrwać?👉🏻 Co zrobić, gdy sufit wali się nam na głowę?👉🏻 Dobre decyzje też bolą.👉🏻 Podsumowania roku - czy to ma sens?👉🏻 Nowy rok - nowa...W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Jaki był ten rok dla nas?👉🏻 Rozstania i jak je przetrwać?👉🏻 Co zrobić, gdy sufit wali się nam na głowę?👉🏻 Dobre decyzje też bolą.👉🏻 Podsumowania roku - czy to ma sens?👉🏻 Nowy rok - nowa ja - dlaczego w to nie wierzymy?👉🏻 Dlaczego łatwiej nam przeżywać coś, wiedząc że nie tylko my tak mamy?👉🏻 Jak wyrzucić z siebie negatywne emocje?👉🏻 Masz prawo do złych dni...
I oczywiście cała masa anegdotek z naszego życia. 🫢
Powzruszałyśmy się, pogadałyśmy, pośmiałyśmy... A teraz Wy napiszcie nam w komentarzu - jaki był Wasz rok? 🧡
Wszystkiego pięknego dla Was. 🎄🎄🎄
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #święta #nowyrok #psychologia #motywacja
]]>2238kifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narcyz-robi-z-ciebie-wariatke-nie-daj-sobie-wmowic-ze-przesadzasz--69148723W tej rozmowie na tapet bierzemy narcyzów i to, jak robią z kobiet wariatki.
Porozmawiamy między innymi o:👉🏻 Jak rozpoznać narcyza i odróżnić go od "zwykłego" dupka?👉🏻Dlaczego On obwinia Ciebie?👉🏻 Ja go zmienię - dlaczego popełniamy ten błąd?👉🏻 Jak pozwolić sobie czuć bez wstydu i wyrzutów sumienia?👉🏻 Dlaczego ludzie wokół nas są tacy ważni?👉🏻 Jak budować poczucie własnej wartości?👉🏻 Dlaczego stawianie granic to fundament szczęścia?

Jeśli zastanawiacie się co te Piekielnie Szczere taki dziwny kadr dały… Karta pamięci wywinęła w studio numer i to jedyne co udało nam się odzyskać. Mamy nadzieję, że mimo tej małej niedogodności wyniesiecie z tej rozmowy wiele cennych informacji. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia 
]]>29a72e89-4a94-4af7-84ca-57a22978a11aSat, 20 Dec 2025 15:58:54 +0000Weronika Michalczyk🔸Nie przesadzasz - to on robi z Ciebie wariatkę.🔸 W tym odcinku ponownie gościmy Tatianę Mindewicz-Puacz. Kobietę-rakietę, autorkę i psychoterapeutkę. Osobę, którą pokochałyśmy od pierwszego wejrzenia za autentyczność i szaloną energię. 🧡 W tej...W tej rozmowie na tapet bierzemy narcyzów i to, jak robią z kobiet wariatki.
Porozmawiamy między innymi o:👉🏻 Jak rozpoznać narcyza i odróżnić go od "zwykłego" dupka?👉🏻Dlaczego On obwinia Ciebie?👉🏻 Ja go zmienię - dlaczego popełniamy ten błąd?👉🏻 Jak pozwolić sobie czuć bez wstydu i wyrzutów sumienia?👉🏻 Dlaczego ludzie wokół nas są tacy ważni?👉🏻 Jak budować poczucie własnej wartości?👉🏻 Dlaczego stawianie granic to fundament szczęścia?

Jeśli zastanawiacie się co te Piekielnie Szczere taki dziwny kadr dały… Karta pamięci wywinęła w studio numer i to jedyne co udało nam się odzyskać. Mamy nadzieję, że mimo tej małej niedogodności wyniesiecie z tej rozmowy wiele cennych informacji. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia 
]]>3668falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/by-kochac--69137306To jest film o miłości, bo wszyscy jej potrzebujemy, o bliskości, o przemijaniu.O tym, że miłość nie pyta o wiek. Nie sprawdza czy jesteś dostępna, nie analizuje planów. Przychodzi, kiedy ma przyjść. Zdejmuje z Twoich ramion ciężar, o którym już dawno zapomniałaś.Może nie wygląda jak z filmów. Może ma swoje zmarszczki, kanty, rysy i zadrapania. Może ma siwe włosy. Może ma dłonie, które drżą, i serce, które kiedyś bolało. Ale jest czuła. Jest obecna. Jest prawdziwa.
To opowieść o:✨ Bliskości, tej codziennej, cichej, która nie potrzebuje wielkich słów. O spojrzeniu, które mówi więcej niż słowa. O obecności, takiej uważnej.✨ O tym, że miłość można spotkać w każdym wieku i nigdy nie jest na nią za późno, bo serce nie przechodzi na emeryturę. Bo uczucia nie znają metryki. Bo nawet po latach samotności można jeszcze poczuć ciepło, które zmienia wszystko.✨ O spełnianiu marzeń w każdym wieku.O marzeniach odłożonych „na potem”, które czasem wracają niespodziewanie. O odwadze, by sięgnąć po coś, co wydawało się już nieosiągalne. Bo każdy moment jest dobry, by zacząć jeszcze raz.✨ O psikusach losu i spotkaniach, które wydają się przypadkowe, a okazują się konieczne. O zdarzeniach, które burzą plany, ale prowadzą w nowe, nieznane miejsca. O tym, że los czasem wie lepiej.✨ O wspomnieniach tych, które grzeją jak słońce w chłodny dzień, i o tych, które wracają cicho wieczorem. O pamięci, która buduje to, kim jesteśmy, i o przeszłości, która nigdy całkiem nie znika.✨ O dobroci drugiego człowieka o prostych gestach, które mają ogromną moc. O empatii, cierpliwości i uważności. O tym, że czasem wystarczy być i to już jest darem.✨ O sile, która rodzi się z przeżytego cierpienia.
Jeśli chcesz wesprzeć seniorów, zajrzyj na stronę Fundacji Klementyna 👉🏻 klementyna.org
 🧡 To miejsce, które pomaga tym, którzy są samotni, potrzebujący i spragnieni po prostu normalności. 👵🏻👴🏻
 Wasza wpłata to ich spokojne Święta. 🎁
Pięknie dziękujemy za pomoc w realizacji filmu:⭐️ Fundacji Klementyna i jej podopiecznym⭐️ Teresie Godlewskiej⭐️ Sławkowi Uniatowskiemu⭐️ Mai Biskupskiej - creative managerce
⭐️ Lektorowi Piotrowi Tarasewiczowi⭐️ Naszym realizatorom: mistrzowi dźwięku Maćkowi Łapotowi i mistrzowi kamery Jackowi Banachowi i tym, dzięki którym trafiłyśmy na taką ekipę ;)⭐️ obsłudze Sceny Relax⭐️ i wszystkim, którzy byli z nami w tym szalonym i pięknym procesie, podpowiadali, czasem opierdzielali (słusznie!) i dmuchali nam w skrzydła.
A także sobie, bo fajnie nam się realizowało ten projekt i chemy więcej. 😉😄


Jeśli ten film sprawił, że wzruszyliście się, uśmiechnęliście - podzielcie się nim z innymi, udostępnijcie, skomentujcie… będzie nam ogromnie miło. 🎄🎄🎄


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fundacjaklementyna #marzenia #uniatowski #muzyka #życiowe #teresagodlewska #inspiracja #miłość #zakochanie #święta #wspomnienia #szczęście]]>c299d393-8088-4690-a83c-f83d32f55ac4Fri, 19 Dec 2025 17:51:50 +0000Weronika MichalczykBy kochać… To jest film o miłości, bo wszyscy jej potrzebujemy, o bliskości, o przemijaniu.O tym, że miłość nie pyta o wiek. Nie sprawdza czy jesteś dostępna, nie analizuje planów. Przychodzi, kiedy ma przyjść. Zdejmuje z Twoich ramion ciężar, o...To jest film o miłości, bo wszyscy jej potrzebujemy, o bliskości, o przemijaniu.O tym, że miłość nie pyta o wiek. Nie sprawdza czy jesteś dostępna, nie analizuje planów. Przychodzi, kiedy ma przyjść. Zdejmuje z Twoich ramion ciężar, o którym już dawno zapomniałaś.Może nie wygląda jak z filmów. Może ma swoje zmarszczki, kanty, rysy i zadrapania. Może ma siwe włosy. Może ma dłonie, które drżą, i serce, które kiedyś bolało. Ale jest czuła. Jest obecna. Jest prawdziwa.
To opowieść o:✨ Bliskości, tej codziennej, cichej, która nie potrzebuje wielkich słów. O spojrzeniu, które mówi więcej niż słowa. O obecności, takiej uważnej.✨ O tym, że miłość można spotkać w każdym wieku i nigdy nie jest na nią za późno, bo serce nie przechodzi na emeryturę. Bo uczucia nie znają metryki. Bo nawet po latach samotności można jeszcze poczuć ciepło, które zmienia wszystko.✨ O spełnianiu marzeń w każdym wieku.O marzeniach odłożonych „na potem”, które czasem wracają niespodziewanie. O odwadze, by sięgnąć po coś, co wydawało się już nieosiągalne. Bo każdy moment jest dobry, by zacząć jeszcze raz.✨ O psikusach losu i spotkaniach, które wydają się przypadkowe, a okazują się konieczne. O zdarzeniach, które burzą plany, ale prowadzą w nowe, nieznane miejsca. O tym, że los czasem wie lepiej.✨ O wspomnieniach tych, które grzeją jak słońce w chłodny dzień, i o tych, które wracają cicho wieczorem. O pamięci, która buduje to, kim jesteśmy, i o przeszłości, która nigdy całkiem nie znika.✨ O dobroci drugiego człowieka o prostych gestach, które mają ogromną moc. O empatii, cierpliwości i uważności. O tym, że czasem wystarczy być i to już jest darem.✨ O sile, która rodzi się z przeżytego cierpienia.
Jeśli chcesz wesprzeć seniorów, zajrzyj na stronę Fundacji Klementyna 👉🏻 klementyna.org
 🧡 To miejsce, które pomaga tym, którzy są samotni, potrzebujący i spragnieni po prostu normalności. 👵🏻👴🏻
 Wasza wpłata to ich spokojne Święta. 🎁
Pięknie dziękujemy za pomoc w realizacji filmu:⭐️ Fundacji Klementyna i jej podopiecznym⭐️ Teresie Godlewskiej⭐️ Sławkowi Uniatowskiemu⭐️ Mai Biskupskiej - creative managerce
⭐️ Lektorowi Piotrowi Tarasewiczowi⭐️ Naszym realizatorom: mistrzowi dźwięku Maćkowi Łapotowi i mistrzowi kamery Jackowi Banachowi i tym, dzięki którym trafiłyśmy na taką ekipę ;)⭐️ obsłudze Sceny Relax⭐️ i wszystkim, którzy byli z nami w tym szalonym i pięknym procesie, podpowiadali, czasem opierdzielali (słusznie!) i dmuchali nam w skrzydła.
A także sobie, bo fajnie nam się realizowało ten projekt i chemy więcej. 😉😄


Jeśli ten film sprawił, że wzruszyliście się, uśmiechnęliście - podzielcie się nim z innymi, udostępnijcie, skomentujcie… będzie nam ogromnie miło. 🎄🎄🎄


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fundacjaklementyna #marzenia #uniatowski #muzyka #życiowe #teresagodlewska #inspiracja #miłość #zakochanie #święta #wspomnienia #szczęście]]>977falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-bez-gwarancji--69112683]]>4a9e6bb6-b269-462c-ad40-636a45092132Thu, 18 Dec 2025 05:36:20 +0000Weronika MichalczykW miłości - i w życiu - nie ma gwarancji. Nie ma obietnic „na zawsze”, umów ani zabezpieczeń przed bólem. W tym odcinku rozmawiamy o niepewności, ryzyku i odwadze kochania mimo braku pewności. Psychologicznie, emocjonalnie i bardzo szczerze - o tym,...]]>369falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/samotnosc-moze-byc-rana-moze-byc-opatrunkiem--69090544Jeśli wspólnie z nami chcecie wesprzeć samotnych seniorów i pomóc zorganizować dla Nich godne Święta - wejdźcie tutaj https://nadziejadlastarszych.pl 🧡]]>73275bd4-7ff9-4687-a52a-bc7b3ac32bddWed, 17 Dec 2025 05:27:55 +0000Weronika MichalczykSamotność może być chciana, może być potrzebna i ważna. Ale jeśli nie jest to stan, którego oczekujemy - wtedy rozrywa nam serce. Jeśli wspólnie z nami chcecie wesprzeć samotnych seniorów i pomóc zorganizować dla Nich godne Święta - wejdźcie tutaj...Jeśli wspólnie z nami chcecie wesprzeć samotnych seniorów i pomóc zorganizować dla Nich godne Święta - wejdźcie tutaj https://nadziejadlastarszych.pl 🧡]]>401falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdrady-sa-coraz-czestsze-pochopne-rozwody-walka-o-alimenty-i-zaskakujace-rozprawy-sadowe--69080970W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy cenionego adwokata Piotra Barteckiego. Piotr jest założycielem Kancelarii BCP Law z siedzibą w Gdyni. Wspólnie poruszyliśmy kontrowersyjne tematy dotyczące zdrad, rozwodów, zbrodni. 
Piotr bez tabu, na bazie swojego wieloletniego doświadczenia dzieli się sprawami, które zaskakują, ale też mrożą krew w żyłach. Odkrywa patologie systemu sądownictwa i realia rozpraw sądowych. Czy sprawiedliwość istnieje? A może po prostu wygrywa ten, kto ma lepszego adwokata?
W tej rozmowie odpowiadamy m.in. na takie pytania:
👉🏻 Dlaczego zdrady są coraz częstsze?👉🏻 Co jest przyczyną większości zdrad?👉🏻 Kto zdradza częściej - kobiety czy mężczyźni?👉🏻 Kuriozalna historia swingersów - czy zdrada emocjonalna boli bardziej?👉🏻 Jak rodzice grają dziećmi w sprawach rozwodowych?👉🏻 Czy warto walczyć o wyższe alimenty?👉🏻 Dlaczego „niebieska karta” to patologia systemu prawnego?👉🏻 Jaką najbardziej przerażającą sprawę prowadził Piotr?👉🏻 Czy każdy może zabić?👉🏻 Czym jest działanie w afekcie?
Dajcie znać jak Wam się spodobała ta rozmowa i zaobserwujcie nas po więcej ciekawych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #prawo #zdrady #romans #rodzina #alimenty #rozwód #związki
]]>2a1f9f34-182b-4d8c-8771-35e1234f318aTue, 16 Dec 2025 15:44:28 +0000Weronika Michalczyk🔸Na sali sądowej nie zawsze gra się czysto…🔸 W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy cenionego adwokata Piotra Barteckiego. Piotr jest założycielem Kancelarii BCP Law z siedzibą w Gdyni. Wspólnie poruszyliśmy kontrowersyjne tematy...W dzisiejszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy cenionego adwokata Piotra Barteckiego. Piotr jest założycielem Kancelarii BCP Law z siedzibą w Gdyni. Wspólnie poruszyliśmy kontrowersyjne tematy dotyczące zdrad, rozwodów, zbrodni. 
Piotr bez tabu, na bazie swojego wieloletniego doświadczenia dzieli się sprawami, które zaskakują, ale też mrożą krew w żyłach. Odkrywa patologie systemu sądownictwa i realia rozpraw sądowych. Czy sprawiedliwość istnieje? A może po prostu wygrywa ten, kto ma lepszego adwokata?
W tej rozmowie odpowiadamy m.in. na takie pytania:
👉🏻 Dlaczego zdrady są coraz częstsze?👉🏻 Co jest przyczyną większości zdrad?👉🏻 Kto zdradza częściej - kobiety czy mężczyźni?👉🏻 Kuriozalna historia swingersów - czy zdrada emocjonalna boli bardziej?👉🏻 Jak rodzice grają dziećmi w sprawach rozwodowych?👉🏻 Czy warto walczyć o wyższe alimenty?👉🏻 Dlaczego „niebieska karta” to patologia systemu prawnego?👉🏻 Jaką najbardziej przerażającą sprawę prowadził Piotr?👉🏻 Czy każdy może zabić?👉🏻 Czym jest działanie w afekcie?
Dajcie znać jak Wam się spodobała ta rozmowa i zaobserwujcie nas po więcej ciekawych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #prawo #zdrady #romans #rodzina #alimenty #rozwód #związki
]]>2913falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pozwol-sobie-tesknic--69051518Książka Podziękuję za Święta w promocyjnej cenie 24,44 zł czeka na Was TUTAJ.]]>1c0794d9-5ee4-4342-879e-15ff540b89acMon, 15 Dec 2025 06:01:01 +0000Weronika MichalczykW Święta czujemy mocniej, tęsknimy bardziej, łatwiej się wzruszamy, a nasza wrażliwość czasami przytłacza nas samych... to normalne. Książka Podziękuję za Święta w promocyjnej cenie 24,44 zł czeka na Was...Książka Podziękuję za Święta w promocyjnej cenie 24,44 zł czeka na Was TUTAJ.]]>348falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zdradzaja-mezczyzni-a-jak-kobiety-prywatny-detektyw-o-tym-jak-odkryc-niewiernosc--68993152W nowym odcinku „Piekielnie Szczere” zanurzamy się w świat obserwacji, zdrad, szantaży i zleceń, o których większość ludzi woli nigdy nie słyszeć. Naszym gościem jest detektyw Krzysztof Ast — prywatny detektyw, który od lat pracuje tam, gdzie inni boją się nawet spojrzeć.
To rozmowa pełna napięcia, niewygodnych prawd i historii, które pokazują, że życie potrafi być bardziej filmowe niż kino.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:
👉🏻 Jak naprawdę wygląda droga do zostania detektywem — od pierwszego pomysłu po licencję.
👉🏻 Co najbardziej szokuje ludzi, gdy dowiadują się, jak wygląda detektywistyczna codzienność.
👉🏻 Monitoring, obserwacje, godziny w samochodzie i analiza danych — cała robota „od podszewki”.
👉🏻 Podsłuchy: co jest legalne, a co absolutnie zakazane.
👉🏻 Kto najczęściej trafia do detektywów: zdradzani partnerzy, firmy, rodzice, ofiary szantażu?
👉🏻 Czy Polacy faktycznie coraz częściej korzystają z usług detektywistycznych.
👉🏻 Zdrady — motywacje kobiet i mężczyzn, typowe symptomy, sezonowość i najpopularniejsze miejsca schadzek.
👉🏻 Dlaczego ludzie wchodzą w romanse: brak bliskości, ciekawość, ucieczka?
👉🏻 Zlecenia, które brzmią jak scenariusz thrillera: od złodziei niezdolnych podnieść sejfu po zazdrosnego kochanka i piercing kochanki.
👉🏻 Sprawy mrożące krew w żyłach — jak historia syna, który zamroził ciało ojca.
👉🏻 Co zrobić, gdy ktoś Cię szantażuje — kiedy pomaga detektyw, a kiedy trzeba iść prosto na policję.
👉🏻 Czy da się udowodnić zdradę emocjonalną i czy detektyw może pomóc w sprawach typu ukryta rodzina, podwójne życie czy ustalenie ojcostwa.
To jest odcinek, po którym trudno zasnąć — bo pokazuje, że za ścianą, w biurze obok, w aucie stojącym pod blokiem mogą dziać się rzeczy, o których nie mamy pojęcia.
❗️Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania całego odcinka na Spotify i YouTube.❗️
Dajcie znać w komentarzach, co Was najbardziej zszokowało.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #detektyw #krzysztofast #zdrada #szantaż #romans #tajemnice #thrillerżycia #prawdziwehistorie #emocje #psychologia #relacje]]>13891211-13ae-4834-b1cb-69859e762f7eThu, 11 Dec 2025 15:13:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Każda tajemnica w końcu wychodzi na światło dzienne.🔸 W nowym odcinku „Piekielnie Szczere” zanurzamy się w świat obserwacji, zdrad, szantaży i zleceń, o których większość ludzi woli nigdy nie słyszeć. Naszym gościem jest detektyw Krzysztof Ast —...W nowym odcinku „Piekielnie Szczere” zanurzamy się w świat obserwacji, zdrad, szantaży i zleceń, o których większość ludzi woli nigdy nie słyszeć. Naszym gościem jest detektyw Krzysztof Ast — prywatny detektyw, który od lat pracuje tam, gdzie inni boją się nawet spojrzeć.
To rozmowa pełna napięcia, niewygodnych prawd i historii, które pokazują, że życie potrafi być bardziej filmowe niż kino.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:
👉🏻 Jak naprawdę wygląda droga do zostania detektywem — od pierwszego pomysłu po licencję.
👉🏻 Co najbardziej szokuje ludzi, gdy dowiadują się, jak wygląda detektywistyczna codzienność.
👉🏻 Monitoring, obserwacje, godziny w samochodzie i analiza danych — cała robota „od podszewki”.
👉🏻 Podsłuchy: co jest legalne, a co absolutnie zakazane.
👉🏻 Kto najczęściej trafia do detektywów: zdradzani partnerzy, firmy, rodzice, ofiary szantażu?
👉🏻 Czy Polacy faktycznie coraz częściej korzystają z usług detektywistycznych.
👉🏻 Zdrady — motywacje kobiet i mężczyzn, typowe symptomy, sezonowość i najpopularniejsze miejsca schadzek.
👉🏻 Dlaczego ludzie wchodzą w romanse: brak bliskości, ciekawość, ucieczka?
👉🏻 Zlecenia, które brzmią jak scenariusz thrillera: od złodziei niezdolnych podnieść sejfu po zazdrosnego kochanka i piercing kochanki.
👉🏻 Sprawy mrożące krew w żyłach — jak historia syna, który zamroził ciało ojca.
👉🏻 Co zrobić, gdy ktoś Cię szantażuje — kiedy pomaga detektyw, a kiedy trzeba iść prosto na policję.
👉🏻 Czy da się udowodnić zdradę emocjonalną i czy detektyw może pomóc w sprawach typu ukryta rodzina, podwójne życie czy ustalenie ojcostwa.
To jest odcinek, po którym trudno zasnąć — bo pokazuje, że za ścianą, w biurze obok, w aucie stojącym pod blokiem mogą dziać się rzeczy, o których nie mamy pojęcia.
❗️Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania całego odcinka na Spotify i YouTube.❗️
Dajcie znać w komentarzach, co Was najbardziej zszokowało.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #detektyw #krzysztofast #zdrada #szantaż #romans #tajemnice #thrillerżycia #prawdziwehistorie #emocje #psychologia #relacje]]>2549czyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/swieta-to-nie-egzamin-jak-przezyc-je-na-spokojnie--68955486Książkę "Podziękuję za Święta" znajdziecie TUTAJ.]]>e1943d5a-77f0-41b8-854f-62d242cd0a7fTue, 09 Dec 2025 07:25:53 +0000Weronika MichalczykŚwięta to nie egzamin na bycie najlepszą córką, żoną, matką czy gospodynią wigilii. To czas, który możesz spędzić na własnych zasadach. Jak pozbyć się związanych z tym wyrzutów sumienia? Książkę "Podziękuję za Święta" znajdziecie...Książkę "Podziękuję za Święta" znajdziecie TUTAJ.]]>359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zanim-skonczy-sie-rok-jedna-rzecz-ktora-naprawde-musisz-uslyszec--68940445]]>0f1ee88a-bfa8-4c90-8d1f-a427d349c4a6Mon, 08 Dec 2025 06:50:38 +0000Weronika MichalczykW internecie zaraz pojawi się fala podsumowań: sukcesy, osiągnięcia, wielkie zmiany. A ten odcinek jest dla tych, które nie miały siły na biegi, maratony i zwycięstwa. Dla tych, które po prostu… przeszły przez ten rok. O cichym przetrwaniu, które też...]]>359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-nie-powinna-krzywdzic-rozwody-przemoc-szantaz-dziecmi-dom-dobry-to-nie-fikcja--68898388Czy można żyć w domu, który wygląda „normalnie”, a jednak codziennie rani? Gdzie nikt nie krzyczy, nie ma siniaków, ale strach siedzi w gardle, a kontrola staje się codziennością? O tym rozmawiamy z naszą gościnią – Adwokat Magdaleną Grześkowiak, która od lat stoi po stronie osób doświadczających przemocy i widzi to, czego inni często nie chcą zobaczyć.
To odcinek o tym, jak wygląda przemoc, kiedy ma garnitur, dobre stanowisko i reputację „wzorowego męża i ojca”. O sprawach, o których kobiety mówią dopiero szeptem. O systemie, który czasem pomaga – a czasem zawodzi. I o tym, co każda z nas powinna wiedzieć, zanim usłyszy: „Odbiorę ci dziecko”.
👉🏻 „Dom dobry” – fikcja czy rzeczywistość? Dlaczego tak wiele kobiet żyje w pozornie idealnych domach, w których dzieje się najgorsze?
👉🏻 Kult rodziny. Czy przez ten mit kobiety wciąż boją się zgłaszać przemoc?
👉🏻 Przemoc niewidzialna. Jak wygląda kontrola finansowa, psychiczna i emocjonalna, którą trudno udowodnić – a która niszczy najbardziej?
👉🏻 Uzależnianie od sprawcy. Jak inteligentne kobiety mogą zostać „wciągnięte” w relację, z której nie potrafią wyjść?
👉🏻 Szantaż: „odbiorę ci dziecko”. Ile w tym prawa, a ile manipulacji?
👉🏻 Kiedy dzieci stają się narzędziem przemocy? Jak często sprawcy używają ich do kontrolowania matek?
👉🏻 Sądy i dobro dziecka. Czy system rzeczywiście chroni najmłodszych – czy bardziej „chroni rodzinę”?
👉🏻 Reakcje policji. Dlaczego wciąż zdarza się, że funkcjonariusze traktują przemoc jak „kłótnię małżeńską”?
👉🏻 Przemoc seksualna w małżeństwie. Dlaczego tak wiele kobiet nie wie, że to, czego doświadczają, jest przemocą?
👉🏻 „Zostałam dla dobra dzieci”. Prawda czy mit, który trzyma kobiety w najgorszych relacjach?
👉🏻 Samotność vs przemoc. Czego kobiety boją się bardziej?
👉🏻 Odejście od przemocowca. Dlaczego bywa trudniejsze niż sama przemoc?
👉🏻 Adwokatka na pierwszej linii frontu. Czy mężczyźni próbują ją zastraszyć, manipulować, oczerniać?
👉🏻 Przemoc wobec mężczyzn. Czy faktycznie jest marginalna, czy po prostu niewidoczna?
👉🏻 Historie, które złamały system. Kiedy procedury zawiodły tak bardzo, że kosztowało to kobietę wszystko.
To rozmowa bez filtrów. O tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami eleganckich domów. O lękach, które kobiety noszą po cichu. I o sile, której czasem nie widzą – aż ktoś im powie: „Masz prawo żyć bez strachu.” 🧡
❗️Jeśli ten odcinek Was poruszył – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #przemocdomowa #prawo #psychologia #bezpieczeństwo #relacje #emocje #odwaga #kobiety #wsparcie #podcast #adwokat #prawo #rodzina #rozwód]]>0ac81b13-9164-4049-9582-df581a711e3eFri, 05 Dec 2025 10:48:24 +0000Weronika Michalczyk🔸Największa przemoc nie dzieje się w ciemnych zaułkach — tylko w domach, w których nikt nie podejrzewa niczego złego.🔸 Czy można żyć w domu, który wygląda „normalnie”, a jednak codziennie rani? Gdzie nikt nie krzyczy, nie ma siniaków, ale strach...Czy można żyć w domu, który wygląda „normalnie”, a jednak codziennie rani? Gdzie nikt nie krzyczy, nie ma siniaków, ale strach siedzi w gardle, a kontrola staje się codziennością? O tym rozmawiamy z naszą gościnią – Adwokat Magdaleną Grześkowiak, która od lat stoi po stronie osób doświadczających przemocy i widzi to, czego inni często nie chcą zobaczyć.
To odcinek o tym, jak wygląda przemoc, kiedy ma garnitur, dobre stanowisko i reputację „wzorowego męża i ojca”. O sprawach, o których kobiety mówią dopiero szeptem. O systemie, który czasem pomaga – a czasem zawodzi. I o tym, co każda z nas powinna wiedzieć, zanim usłyszy: „Odbiorę ci dziecko”.
👉🏻 „Dom dobry” – fikcja czy rzeczywistość? Dlaczego tak wiele kobiet żyje w pozornie idealnych domach, w których dzieje się najgorsze?
👉🏻 Kult rodziny. Czy przez ten mit kobiety wciąż boją się zgłaszać przemoc?
👉🏻 Przemoc niewidzialna. Jak wygląda kontrola finansowa, psychiczna i emocjonalna, którą trudno udowodnić – a która niszczy najbardziej?
👉🏻 Uzależnianie od sprawcy. Jak inteligentne kobiety mogą zostać „wciągnięte” w relację, z której nie potrafią wyjść?
👉🏻 Szantaż: „odbiorę ci dziecko”. Ile w tym prawa, a ile manipulacji?
👉🏻 Kiedy dzieci stają się narzędziem przemocy? Jak często sprawcy używają ich do kontrolowania matek?
👉🏻 Sądy i dobro dziecka. Czy system rzeczywiście chroni najmłodszych – czy bardziej „chroni rodzinę”?
👉🏻 Reakcje policji. Dlaczego wciąż zdarza się, że funkcjonariusze traktują przemoc jak „kłótnię małżeńską”?
👉🏻 Przemoc seksualna w małżeństwie. Dlaczego tak wiele kobiet nie wie, że to, czego doświadczają, jest przemocą?
👉🏻 „Zostałam dla dobra dzieci”. Prawda czy mit, który trzyma kobiety w najgorszych relacjach?
👉🏻 Samotność vs przemoc. Czego kobiety boją się bardziej?
👉🏻 Odejście od przemocowca. Dlaczego bywa trudniejsze niż sama przemoc?
👉🏻 Adwokatka na pierwszej linii frontu. Czy mężczyźni próbują ją zastraszyć, manipulować, oczerniać?
👉🏻 Przemoc wobec mężczyzn. Czy faktycznie jest marginalna, czy po prostu niewidoczna?
👉🏻 Historie, które złamały system. Kiedy procedury zawiodły tak bardzo, że kosztowało to kobietę wszystko.
To rozmowa bez filtrów. O tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami eleganckich domów. O lękach, które kobiety noszą po cichu. I o sile, której czasem nie widzą – aż ktoś im powie: „Masz prawo żyć bez strachu.” 🧡
❗️Jeśli ten odcinek Was poruszył – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #przemocdomowa #prawo #psychologia #bezpieczeństwo #relacje #emocje #odwaga #kobiety #wsparcie #podcast #adwokat #prawo #rodzina #rozwód]]>3364falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/naklanial-innych-do-gwal-u-na-wlasnej-zonie--68799390Uwaga, ta rozmowa zawiera spoilery książki - oglądasz na własną odpowiedzialność. 😄
W tym odcinku Piekielnie Szczere schodzimy w mrok, który nie ma twarzy potwora, lecz twarz „zwyczajnego człowieka”. Rozmawiamy z Izą Janiszewską, autorką historii, które pokazują nie tylko przemoc, ale mechanizmy psychologiczne, dzięki którym ta przemoc może się wydarzyć.
👉🏻 Dlaczego największym lękiem kobiet przestaje być „ciemna uliczka”, a staje się zwyczajny człowiek obok?
👉🏻 Czy sprawcy nagrań nieprzytomnych kobiet robią to z powodu seksualności - czy władzy?
👉🏻 Jak działa psychologia anonimowych grup, forów i społeczności w cieniu internetu?👉🏻 Co kobiety powinny wiedzieć, by chronić siebie - i swoje ciało?
👉🏻 Czy współżycie w małżeństwie może stać się obowiązkiem narzuconym pod płaszczykiem „normalności”?
👉🏻 Jak różnią się potrzeby kobiet i mężczyzn w relacjach - i jak mogą się mijać?👉🏻 Sexting i nagie zdjęcia - dlaczego to takie niebezpieczne?
To odcinek, który zostaje pod skórą. Nie tylko dlatego, że dotyka bolesnych tematów — ale dlatego, że pokazuje, jak cienka jest granica między bezpieczeństwem a zagrożeniem. Między zaufaniem a wykorzystaniem. Między „to mnie nie dotyczy” a „to działo się obok mnie”. 🧡
Książkę Izy pt.: Nieznajomi znajdziecie TUTAJ
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #bezpieczeństwo #granice #kobiety #przemoc #relacje #mrok #władza #manipulacja #emocje #podcast
]]>18b11157-8bba-4b80-8bb2-472ab16ab814Sat, 29 Nov 2025 15:36:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak ktoś tak bliski jak mąż, może nakłaniać innych do przemocy na własnej partnerce?🔸 Uwaga, ta rozmowa zawiera spoilery książki - oglądasz na własną odpowiedzialność. 😄 W tym odcinku Piekielnie Szczere schodzimy w mrok, który nie ma twarzy potwora,...Uwaga, ta rozmowa zawiera spoilery książki - oglądasz na własną odpowiedzialność. 😄
W tym odcinku Piekielnie Szczere schodzimy w mrok, który nie ma twarzy potwora, lecz twarz „zwyczajnego człowieka”. Rozmawiamy z Izą Janiszewską, autorką historii, które pokazują nie tylko przemoc, ale mechanizmy psychologiczne, dzięki którym ta przemoc może się wydarzyć.
👉🏻 Dlaczego największym lękiem kobiet przestaje być „ciemna uliczka”, a staje się zwyczajny człowiek obok?
👉🏻 Czy sprawcy nagrań nieprzytomnych kobiet robią to z powodu seksualności - czy władzy?
👉🏻 Jak działa psychologia anonimowych grup, forów i społeczności w cieniu internetu?👉🏻 Co kobiety powinny wiedzieć, by chronić siebie - i swoje ciało?
👉🏻 Czy współżycie w małżeństwie może stać się obowiązkiem narzuconym pod płaszczykiem „normalności”?
👉🏻 Jak różnią się potrzeby kobiet i mężczyzn w relacjach - i jak mogą się mijać?👉🏻 Sexting i nagie zdjęcia - dlaczego to takie niebezpieczne?
To odcinek, który zostaje pod skórą. Nie tylko dlatego, że dotyka bolesnych tematów — ale dlatego, że pokazuje, jak cienka jest granica między bezpieczeństwem a zagrożeniem. Między zaufaniem a wykorzystaniem. Między „to mnie nie dotyczy” a „to działo się obok mnie”. 🧡
Książkę Izy pt.: Nieznajomi znajdziecie TUTAJ
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #bezpieczeństwo #granice #kobiety #przemoc #relacje #mrok #władza #manipulacja #emocje #podcast
]]>1414oniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/myslalem-ze-umieram-z-pawbeatsem-o-gorach-lekach-i-przyjazni-damsko-meskiej--68773401Jak to jest mieć sukcesy, setki tysięcy słuchaczy, pełne sale na koncertach… i jednocześnie zmagać się z lękiem, niepokojem i presją, która nigdy nie odpuszcza? O tym rozmawiamy z naszym gościem – Marcinem Pawłowskim, czyli Pawbeatsem – kompozytorem, producentem, zdobywcą Ama Dablam i Kilimandżaro, człowiekiem od kontrastów, emocji i nieoczywistych połączeń.
To odcinek o tym, dlaczego czasem najtrudniejszą walkę toczymy nie na wysokości 6 tysięcy metrów, ale we własnej głowie. Jest trochę humoru, fragmenty z backstage'u i wiele, wiele więcej.
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Dlaczego nie udało się zdobyć Sherson Peak – i jakie emocje za tym stoją?👉🏻 Czy można zdobyć szczyt i zupełnie się z tego nie cieszyć?👉🏻 Co zmieniło w nim Kilimandżaro, a co zostawiło Ama Dablam?👉🏻 Dlaczego ambitne cele ratują przed utknięciem w życiu na „autopilocie”?👉🏻 Nerwica i ataki paniki – jak zaczynają się naprawdę i dlaczego tak łatwo je pomylić z innymi chorobami?👉🏻 Czy można mieć największe sukcesy w karierze i jednocześnie największe lęki w środku?👉🏻 Przyjaźń damsko-męska - istnieje czy to zawsze pułapka?👉🏻 Dlaczego mężczyźni wciąż mają problem z rozmową o emocjach?👉🏻 Czy przyjaźń to najważniejsza waluta naszych czasów?👉🏻 Co go fascynuje w łączeniu raperów, wokalistek pop, performerów i ludzi, którzy pozornie są na odległych biegunach?👉🏻 Co powiedziałby 13-letniemu sobie, który nagrywał pierwszą płytę i wierzył w coś, czego inni nie widzieli?👉🏻 Jak wyglądają jego koncerty?
❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
A tutaj znajdziecie linki do koncertów Pawbeatsa: KLIKByłyśmy i wiemy, że za każdym razem jest magia, więc dajcie nam znać, z kim się widzimy w marcu w Bydgoszczy!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #pawbeats #emocje #psychologia #muzyka #relacje #lęk #nerwica #motywacja #góry #Kilimandżaro #AmaDablam #twórczość #podcast]]>798ab465-de09-4f3e-9243-e549dede6ee8Thu, 27 Nov 2025 16:25:06 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można zdobywać szczyty – te górskie i te życiowe – a jednocześnie czuć, że w środku wciąż coś się kruszy? 🔸 Jak to jest mieć sukcesy, setki tysięcy słuchaczy, pełne sale na koncertach… i jednocześnie zmagać się z lękiem, niepokojem i presją,...Jak to jest mieć sukcesy, setki tysięcy słuchaczy, pełne sale na koncertach… i jednocześnie zmagać się z lękiem, niepokojem i presją, która nigdy nie odpuszcza? O tym rozmawiamy z naszym gościem – Marcinem Pawłowskim, czyli Pawbeatsem – kompozytorem, producentem, zdobywcą Ama Dablam i Kilimandżaro, człowiekiem od kontrastów, emocji i nieoczywistych połączeń.
To odcinek o tym, dlaczego czasem najtrudniejszą walkę toczymy nie na wysokości 6 tysięcy metrów, ale we własnej głowie. Jest trochę humoru, fragmenty z backstage'u i wiele, wiele więcej.
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Dlaczego nie udało się zdobyć Sherson Peak – i jakie emocje za tym stoją?👉🏻 Czy można zdobyć szczyt i zupełnie się z tego nie cieszyć?👉🏻 Co zmieniło w nim Kilimandżaro, a co zostawiło Ama Dablam?👉🏻 Dlaczego ambitne cele ratują przed utknięciem w życiu na „autopilocie”?👉🏻 Nerwica i ataki paniki – jak zaczynają się naprawdę i dlaczego tak łatwo je pomylić z innymi chorobami?👉🏻 Czy można mieć największe sukcesy w karierze i jednocześnie największe lęki w środku?👉🏻 Przyjaźń damsko-męska - istnieje czy to zawsze pułapka?👉🏻 Dlaczego mężczyźni wciąż mają problem z rozmową o emocjach?👉🏻 Czy przyjaźń to najważniejsza waluta naszych czasów?👉🏻 Co go fascynuje w łączeniu raperów, wokalistek pop, performerów i ludzi, którzy pozornie są na odległych biegunach?👉🏻 Co powiedziałby 13-letniemu sobie, który nagrywał pierwszą płytę i wierzył w coś, czego inni nie widzieli?👉🏻 Jak wyglądają jego koncerty?
❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
A tutaj znajdziecie linki do koncertów Pawbeatsa: KLIKByłyśmy i wiemy, że za każdym razem jest magia, więc dajcie nam znać, z kim się widzimy w marcu w Bydgoszczy!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #pawbeats #emocje #psychologia #muzyka #relacje #lęk #nerwica #motywacja #góry #Kilimandżaro #AmaDablam #twórczość #podcast]]>3068falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najbardziej-rania-ci-ktorych-najbardziej-kochamy-rozmowa-ktorej-mialo-nie-byc-o-zyciowych-potknieciach-zaufaniu-i-ramionach-silniejsz--68743713Poruszyłyśmy tematy takie jak:👉🏻 Każdy z nas miewa paskudne dni - co wtedy robić?👉🏻 Dlaczego tkwienie w miejscu to kiepski pomysł?👉🏻 Błędy, potknięcia, porażki - jak sobie radzić?👉🏻 Masz prawo zmienić zdanie, pracę, całe swoje życie i innym nic do tego.👉🏻 Z czego biorą się problemy z zaufaniem?👉🏻 Dlaczego tak ważne jest to, by mieć bliskie osoby?
To rozmowa zupełnie spontaniczna, z anegdotkami dotyczącymi zapachów i fragmentami, których może nie powinnyśmy publikować... 😄

Dziękujemy, że nas słuchacie! 🧡 Zachęcamy do komentowania i dodawania ocen na Spotify. 🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #relacje #zaufanie #humor #motywacja
]]>ebe33fea-65db-4b46-ac73-d520d1495339Tue, 25 Nov 2025 15:26:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Tej rozmowy miało nie być - gościni nie zdążyła przyjechać na czas, a my zostałyśmy skazane na siebie. 🔸 Poruszyłyśmy tematy takie jak:👉🏻 Każdy z nas miewa paskudne dni - co wtedy robić?👉🏻 Dlaczego tkwienie w miejscu to kiepski pomysł?👉🏻 Błędy,...Poruszyłyśmy tematy takie jak:👉🏻 Każdy z nas miewa paskudne dni - co wtedy robić?👉🏻 Dlaczego tkwienie w miejscu to kiepski pomysł?👉🏻 Błędy, potknięcia, porażki - jak sobie radzić?👉🏻 Masz prawo zmienić zdanie, pracę, całe swoje życie i innym nic do tego.👉🏻 Z czego biorą się problemy z zaufaniem?👉🏻 Dlaczego tak ważne jest to, by mieć bliskie osoby?
To rozmowa zupełnie spontaniczna, z anegdotkami dotyczącymi zapachów i fragmentami, których może nie powinnyśmy publikować... 😄

Dziękujemy, że nas słuchacie! 🧡 Zachęcamy do komentowania i dodawania ocen na Spotify. 🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #relacje #zaufanie #humor #motywacja
]]>1935yciowychfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdrowie-to-maraton-nie-sprint-suplementy-tarczyca-i-libido--68694501Dlaczego w kraju, w którym apteka stoi na aptece, a reklamy suplementów atakują nas z każdej strony… wciąż czujemy się zmęczeni, wypaleni i „niby zdrowi, ale jednak coś nie gra”? O tym rozmawiamy w najnowszym odcinku Piekielnie Szczere z naszym gościem – Jakubem Lisińskim, szefem grupy Olmed i twórcą marki Revolife. Człowiekiem, który zna temat z dwóch stron barykady: farmacji i holistycznego dbania o zdrowie.
To odcinek o pułapkach suplementów, lekach, które leczą objawy zamiast przyczyn, i o tym, jak w świecie pełnym „cudownych kapsułek” odzyskać zdrowie, energię i kontrolę nad własnym ciałem.
Obalamy mity, odkrywamy manipulacje i rozkładamy na czynniki pierwsze najpopularniejsze obietnice branży zdrowotnej.
Poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego Polska jest krajem lekomanów — i kto najbardziej na tym korzysta?👉🏻 Suplement vs lek — co naprawdę działa, a co jest tylko marketingiem?👉🏻 Czy w aptece naprawdę wszystko jest najwyższej jakości… czy tylko tak wygląda na półce?👉🏻 Jak rozpoznać suplementy, które mają sens — i te, które nie robią absolutnie nic?
👉🏻 Kolagen — hit, ściema czy „to zależy”? Kiedy działa, a kiedy to tylko drogie złudzenie?👉🏻 Najczęstsze niedobory Polaków — i dlaczego suplementacja „dla bezpieczeństwa” nie zawsze jest dobrym pomysłem.👉🏻 Energia, libido, testosteron, łysienie androgenowe — czego naprawdę potrzebują mężczyźni, żeby zadbać o swoje zdrowie?👉🏻 Tarczyca — jakie objawy powinny nas niepokoić i dlaczego lekarz może powiedzieć „wszystko jest w normie”, gdy ty wcale tego nie czujesz?👉🏻 Jelita — dlaczego to od nich zaczyna się zdrowie… i jak stres potrafi rozwalić nam pół organizmu?👉🏻 Jakie suplementy realnie wspierają jelita, a które działają tylko na portfel?👉🏻 Norma laboratoryjna kontra życie — kiedy wyniki mówią „OK”, a ciało krzyczy „pomocy”?
To rozmowa, która może zmienić sposób, w jaki patrzycie na swoje zdrowie.
O uczciwości, o świadomych wyborach, o tym, jak nie zgubić się w świecie pełnym głośnych obietnic i jak zrozumieć swoje ciało.
🧡 Jeśli ten odcinek dał Wam do myślenia – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #podcast #zdrowie #suplementy #farmacja #jelita #tarczyca #energia #stres #zdrowiepsychiczne #biohacking #holistycznie #zdrowystylzycia]]>da9e915c-1e8d-4830-8485-b43e000208a7Sat, 22 Nov 2025 14:25:22 +0000Weronika Michalczyk🔸 W świecie, w którym każdy chce być zdrowy, ale mało kto wie jak, czas przestać łykać obietnice — i zacząć rozumieć własne ciało.🔸 Dlaczego w kraju, w którym apteka stoi na aptece, a reklamy suplementów atakują nas z każdej strony… wciąż czujemy się...Dlaczego w kraju, w którym apteka stoi na aptece, a reklamy suplementów atakują nas z każdej strony… wciąż czujemy się zmęczeni, wypaleni i „niby zdrowi, ale jednak coś nie gra”? O tym rozmawiamy w najnowszym odcinku Piekielnie Szczere z naszym gościem – Jakubem Lisińskim, szefem grupy Olmed i twórcą marki Revolife. Człowiekiem, który zna temat z dwóch stron barykady: farmacji i holistycznego dbania o zdrowie.
To odcinek o pułapkach suplementów, lekach, które leczą objawy zamiast przyczyn, i o tym, jak w świecie pełnym „cudownych kapsułek” odzyskać zdrowie, energię i kontrolę nad własnym ciałem.
Obalamy mity, odkrywamy manipulacje i rozkładamy na czynniki pierwsze najpopularniejsze obietnice branży zdrowotnej.
Poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego Polska jest krajem lekomanów — i kto najbardziej na tym korzysta?👉🏻 Suplement vs lek — co naprawdę działa, a co jest tylko marketingiem?👉🏻 Czy w aptece naprawdę wszystko jest najwyższej jakości… czy tylko tak wygląda na półce?👉🏻 Jak rozpoznać suplementy, które mają sens — i te, które nie robią absolutnie nic?
👉🏻 Kolagen — hit, ściema czy „to zależy”? Kiedy działa, a kiedy to tylko drogie złudzenie?👉🏻 Najczęstsze niedobory Polaków — i dlaczego suplementacja „dla bezpieczeństwa” nie zawsze jest dobrym pomysłem.👉🏻 Energia, libido, testosteron, łysienie androgenowe — czego naprawdę potrzebują mężczyźni, żeby zadbać o swoje zdrowie?👉🏻 Tarczyca — jakie objawy powinny nas niepokoić i dlaczego lekarz może powiedzieć „wszystko jest w normie”, gdy ty wcale tego nie czujesz?👉🏻 Jelita — dlaczego to od nich zaczyna się zdrowie… i jak stres potrafi rozwalić nam pół organizmu?👉🏻 Jakie suplementy realnie wspierają jelita, a które działają tylko na portfel?👉🏻 Norma laboratoryjna kontra życie — kiedy wyniki mówią „OK”, a ciało krzyczy „pomocy”?
To rozmowa, która może zmienić sposób, w jaki patrzycie na swoje zdrowie.
O uczciwości, o świadomych wyborach, o tym, jak nie zgubić się w świecie pełnym głośnych obietnic i jak zrozumieć swoje ciało.
🧡 Jeśli ten odcinek dał Wam do myślenia – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #podcast #zdrowie #suplementy #farmacja #jelita #tarczyca #energia #stres #zdrowiepsychiczne #biohacking #holistycznie #zdrowystylzycia]]>3841falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/romans-ucieczka-desperacja-czy-potrzeba-bliskosci-seksuolog-o-najczestszych-problemach-par--68657417👉🏻 Walidacja, namiętność, poczucie mocy – czego naprawdę szukamy, kiedy szukamy „gdzie indziej”?
👉🏻 Kim bywa „ta trzecia”?
👉🏻 Dlaczego kobiety wchodzą w romans z żonatym mężczyzną?
👉🏻 Czy żony porównują się z kochankami – i co te porównania robią psychice?
👉🏻 Seks po latach: co zabija pożądanie w długoletnich relacjach?
👉🏻 Jak odróżnić kryzys od końca – i skąd wiedzieć, że już nie ma czego ratować?
👉🏻 „Dziecko jako plaster” – jakie niesie konsekwencje dla rodziców i dla niego?
👉🏻 I dlaczego kobiety w łóżku częściej potrzebują kontekstu: czułości, rozmowy, bezpieczeństwa?
👉🏻 „Mikro-bliskość” – jak ją budować, żeby nie mieć presji na seks?
👉🏻 Czy jesteśmy przebodźcowani seksem, a niedożywieni czułością?
👉🏻 Jak porno i social media zniekształcają nasze oczekiwania wobec relacji i tego, co dzieje się w sypialni?
👉🏻 On „nie domaga”: jak rozmawiać o erekcji, stresie i zdrowiu bez wstydu?
👉🏻 Jej „się nie chce”: zmęczenie, brak pożądania czy wycofanie emocjonalne?
👉🏻 Czy można być w związku i… zakochać się w kimś innym?
👉🏻 Rozstanie: jak przeżyć stratę?
👉🏻 „Kto zdradził raz, zdradzi znowu” – mit czy realne ryzyko?
👉🏻 „Mężczyźni zdradzają częściej niż kobiety” – prawda czy legenda?

To rozmowa bez tabu i bez moralizowania. O tym, jak naprawdę wyglądają romanse, dlaczego seks zanika, jak bliskość się odbudowuje – i co zrobić, by związek przetrwał kryzysy. 🧡❗️Jeśli spodobała się Wam ta rozmowa, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #psychologia #zdrada #romans #relacje #bliskość #związek #emocje #psychoterapia #miłość #komunikacja #potrzeby #kryzys #rozstanie]]>a003f3f7-bf68-434d-9b96-09da1ed1e36bThu, 20 Nov 2025 15:19:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy romans zawsze oznacza koniec związku? O tym rozmawiamy z naszą gościnią – Magdaleną Chorzewską, seksuolożką i psycholożką, która od lat towarzyszy parom w najtrudniejszych momentach: kryzysach, zdradach, milczeniu, utracie bliskości i próbach...👉🏻 Walidacja, namiętność, poczucie mocy – czego naprawdę szukamy, kiedy szukamy „gdzie indziej”?
👉🏻 Kim bywa „ta trzecia”?
👉🏻 Dlaczego kobiety wchodzą w romans z żonatym mężczyzną?
👉🏻 Czy żony porównują się z kochankami – i co te porównania robią psychice?
👉🏻 Seks po latach: co zabija pożądanie w długoletnich relacjach?
👉🏻 Jak odróżnić kryzys od końca – i skąd wiedzieć, że już nie ma czego ratować?
👉🏻 „Dziecko jako plaster” – jakie niesie konsekwencje dla rodziców i dla niego?
👉🏻 I dlaczego kobiety w łóżku częściej potrzebują kontekstu: czułości, rozmowy, bezpieczeństwa?
👉🏻 „Mikro-bliskość” – jak ją budować, żeby nie mieć presji na seks?
👉🏻 Czy jesteśmy przebodźcowani seksem, a niedożywieni czułością?
👉🏻 Jak porno i social media zniekształcają nasze oczekiwania wobec relacji i tego, co dzieje się w sypialni?
👉🏻 On „nie domaga”: jak rozmawiać o erekcji, stresie i zdrowiu bez wstydu?
👉🏻 Jej „się nie chce”: zmęczenie, brak pożądania czy wycofanie emocjonalne?
👉🏻 Czy można być w związku i… zakochać się w kimś innym?
👉🏻 Rozstanie: jak przeżyć stratę?
👉🏻 „Kto zdradził raz, zdradzi znowu” – mit czy realne ryzyko?
👉🏻 „Mężczyźni zdradzają częściej niż kobiety” – prawda czy legenda?

To rozmowa bez tabu i bez moralizowania. O tym, jak naprawdę wyglądają romanse, dlaczego seks zanika, jak bliskość się odbudowuje – i co zrobić, by związek przetrwał kryzysy. 🧡❗️Jeśli spodobała się Wam ta rozmowa, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #psychologia #zdrada #romans #relacje #bliskość #związek #emocje #psychoterapia #miłość #komunikacja #potrzeby #kryzys #rozstanie]]>4003falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-czasami-wie-lepiej--6861294913c74c8e-c21a-44ef-97d2-447b695f30ebTue, 18 Nov 2025 07:03:35 +0000Weronika MichalczykChcesz rozśmieszyć los? Powiedz jakie masz plany. ;)306yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-nie-jest-tego-warte--685992363a40d7f8-77d4-4f8f-b748-01255a140423Mon, 17 Nov 2025 07:27:07 +0000Weronika MichalczykSą takie sprawy, które nie są warte Twoich łez, Twojego wysiłku, Twojego złamanego serducha...343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-w-cieniu-depresji-jedno-kocha-a-drugie-tonie-o-obojetnosci-objawach-i-tym-czy-leki-uzalezniaja--68580653W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z psychiatrą Piotrem Krawczykiem – lekarzem, który potrafi mówić o najtrudniejszych rzeczach jasno, spokojnie i bez tabu.
To rozmowa, która zdejmuje z depresji wstyd, uproszczenia i mity. O tym, że depresja nie zawsze wygląda tak samo. Że czasem ma twarz uśmiechniętej osoby, która „przecież ogarnia”. O tym, że ciało i psychika są jednym systemem – a jelita, sen i styl życia bywają pierwszymi sygnałami alarmowymi.
👉🏻 Czy istnieją różne rodzaje depresji – i dlaczego tak łatwo je pomylić?
👉🏻 Jak naprawdę pomóc osobie z depresją (spoiler: „weź się w garść” to najgorsze zdanie świata)?
👉🏻 Czy miłość potrafi się rozpaść przez depresję – i jak jej nie zgubić?
👉🏻 Jelita a depresja – czy „drugi mózg” rzeczywiście steruje naszym nastrojem?
👉🏻 Czy sami wpędzamy się w depresję niehigienicznym stylem życia?
👉🏻 Zaburzenia snu – pierwszy sygnał czy już objaw?
👉🏻 Co dzieje się w mózgu osoby w depresji i dlaczego „to nie przejdzie samo”?
👉🏻 Leczenie – leki, terapia, zmiany w stylu życia. Co działa, co nie działa i czego się nie bać?👉🏻 Czy leki na depresję uzależniają?

To rozmowa, której potrzebuje każdy: Ci, którzy chorują, Ci, którzy wspierają, i Ci, którzy po prostu chcą lepiej rozumieć ludzi obok.🧠 Depresja to nie słabość. To choroba, którą można i trzeba leczyć.
A dobra wiedza bywa pierwszym krokiem do ulgi.📘 Jeśli chcesz zrozumieć depresję głębiej – sięgnij po książkę Piotra Krawczyka „Zrozumieć depresję”.
To rzetelna, empatyczna i jasna instrukcja obsługi choroby, która wcale nie musi wywracać życia na zawsze.👉🏻 Książkę znajdziesz tutaj: Zrozumieć depresję
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #depresja #zdrowie #smutek #emocje #rozmowa #miłość #relacje 
]]>9d66b2aa-eafe-4f4e-a516-46e1f1c2d7a0Sat, 15 Nov 2025 12:35:41 +0000Weronika Michalczyk🔸 Depresja nie zaczyna się od czarnej dziury. Czasem zaczyna się od bezsennej nocy, od ciągłego „nic mi się nie chce”, od życia, które przestaje smakować. 🔸 W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z psychiatrą Piotrem Krawczykiem –...W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z psychiatrą Piotrem Krawczykiem – lekarzem, który potrafi mówić o najtrudniejszych rzeczach jasno, spokojnie i bez tabu.
To rozmowa, która zdejmuje z depresji wstyd, uproszczenia i mity. O tym, że depresja nie zawsze wygląda tak samo. Że czasem ma twarz uśmiechniętej osoby, która „przecież ogarnia”. O tym, że ciało i psychika są jednym systemem – a jelita, sen i styl życia bywają pierwszymi sygnałami alarmowymi.
👉🏻 Czy istnieją różne rodzaje depresji – i dlaczego tak łatwo je pomylić?
👉🏻 Jak naprawdę pomóc osobie z depresją (spoiler: „weź się w garść” to najgorsze zdanie świata)?
👉🏻 Czy miłość potrafi się rozpaść przez depresję – i jak jej nie zgubić?
👉🏻 Jelita a depresja – czy „drugi mózg” rzeczywiście steruje naszym nastrojem?
👉🏻 Czy sami wpędzamy się w depresję niehigienicznym stylem życia?
👉🏻 Zaburzenia snu – pierwszy sygnał czy już objaw?
👉🏻 Co dzieje się w mózgu osoby w depresji i dlaczego „to nie przejdzie samo”?
👉🏻 Leczenie – leki, terapia, zmiany w stylu życia. Co działa, co nie działa i czego się nie bać?👉🏻 Czy leki na depresję uzależniają?

To rozmowa, której potrzebuje każdy: Ci, którzy chorują, Ci, którzy wspierają, i Ci, którzy po prostu chcą lepiej rozumieć ludzi obok.🧠 Depresja to nie słabość. To choroba, którą można i trzeba leczyć.
A dobra wiedza bywa pierwszym krokiem do ulgi.📘 Jeśli chcesz zrozumieć depresję głębiej – sięgnij po książkę Piotra Krawczyka „Zrozumieć depresję”.
To rzetelna, empatyczna i jasna instrukcja obsługi choroby, która wcale nie musi wywracać życia na zawsze.👉🏻 Książkę znajdziesz tutaj: Zrozumieć depresję
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #depresja #zdrowie #smutek #emocje #rozmowa #miłość #relacje 
]]>2001niajfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zakochanie-okiem-neurochirurga-o-mozgu-bolu-i-placebo-z-dr-rakaszem--68557144Gościem tego odcinka jest wybitny neurochirurg dr Łukasz Rakasz, który odkrywa przed nami tajniki funkcjonowania mózgu.
Wspólnie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Co się dzieje z mózgiem, gdy uderzymy się w głowę?👉🏻 Dlaczego w przypadku problemów neurologicznych tak ważny jest czas i szybka reakcja?👉🏻 Jak zakochanie wpływa na nasz mózg?👉🏻 Dlaczego czujemy ból i jak z nim walczyć?👉🏻 Czy można uodpornić się na stratę pacjentów?👉🏻 W jaki sposób działa placebo?👉🏻 Dlaczego warto nosić kaski?
Doktor Łukasz opowiada o różnych eksperymentach i badaniach oraz pokazuje jak skomplikowanym i piekielnie ciekawym tworem jest nasz układ nerwowy.
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #neurochirurg #zakochanie #emocje #mózg

]]>a2fdd302-5fff-483b-84ea-3aaa141db5a3Thu, 13 Nov 2025 18:18:08 +0000Weronika Michalczyk🔸Co się dzieje w naszym mózgu, gdy jesteśmy zakochani?🔸 Gościem tego odcinka jest wybitny neurochirurg dr Łukasz Rakasz, który odkrywa przed nami tajniki funkcjonowania mózgu. Wspólnie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Co się dzieje z mózgiem, gdy...Gościem tego odcinka jest wybitny neurochirurg dr Łukasz Rakasz, który odkrywa przed nami tajniki funkcjonowania mózgu.
Wspólnie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Co się dzieje z mózgiem, gdy uderzymy się w głowę?👉🏻 Dlaczego w przypadku problemów neurologicznych tak ważny jest czas i szybka reakcja?👉🏻 Jak zakochanie wpływa na nasz mózg?👉🏻 Dlaczego czujemy ból i jak z nim walczyć?👉🏻 Czy można uodpornić się na stratę pacjentów?👉🏻 W jaki sposób działa placebo?👉🏻 Dlaczego warto nosić kaski?
Doktor Łukasz opowiada o różnych eksperymentach i badaniach oraz pokazuje jak skomplikowanym i piekielnie ciekawym tworem jest nasz układ nerwowy.
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #neurochirurg #zakochanie #emocje #mózg

]]>2527falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przetrwac-listopad--68533491eac9901a-b9bf-4c9c-b3c3-d0a424c4f651Wed, 12 Nov 2025 06:57:51 +0000Weronika MichalczykListopad trwa 30 dni, a wydaje się, jakby trwał wieczność...336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-wybieramy-milosc-ktora-nas-rani--68522057W nowym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Katarzyną Barlińską – znaną jako Herytiera, a szerzej – jako Pizgacz, autorką bestsellerowej serii Bitter. To rozmowa o granicach, emocjach, o bólu, który potrafi być równie uzależniający jak miłość, i o pisaniu, które nie jest ucieczką, tylko brutalnym sposobem mówienia prawdy.To odcinek o tym, dlaczego tak często wybieramy miłość, która nas niszczy – i dlaczego nie przestajemy w nią wierzyć.
Rozmawiamy o tym, jak cienka jest granica między pasją a przemocą emocjonalną, między fascynacją a utratą siebie.
O tym, jak wiele jesteśmy w stanie udawać – dla akceptacji, dla bliskości, dla pozoru „idealnego życia”.👉🏻 Czy miłość i nienawiść naprawdę dzieli tak cienka granica?
👉🏻 Jak wiele możemy udawać, zanim zgubimy siebie?
👉🏻 Gdzie kończy się pasja, a zaczyna przemoc emocjonalna?
👉🏻 Dlaczego kobiety w pogoni za miłością często zgadzają się na zbyt wiele?
👉🏻 Czy w książkach Bitter „romantyzujesz” toksyczność, czy tylko ją pokazujesz bez filtrów?
👉🏻 Wulgaryzmy – autentyczność, manifest czy prowokacja?
👉🏻 Czy młodzi czytelnicy potrafią odróżnić fikcję od wzorców?
👉🏻 Sceny erotyczne – literatura czy emocjonalny ekshibicjonizm?
👉🏻 Jak pisać o intymności?
👉🏻 Kto tak naprawdę czyta young adult?
👉🏻 Czy książki powinny mieć ograniczenia wiekowe?
O tym, że prawda często wcale nie jest piękna, ale zawsze jest potrzebna.
🖤 „Bitter” to nie tylko seria książek. To emocjonalny portret pokolenia, które kocha zbyt mocno, cierpi zbyt głęboko i wciąż szuka siebie w świecie filtrów, perfekcji i pozorów. To opowieść o tym, jak łatwo pomylić miłość z chęcią bycia potrzebną. O bólu, który potrafi uzależniać – i o prawdzie, która ostatecznie zawsze słono kosztuje.📚 Jeśli kiedykolwiek kochałaś kogoś, kogo nie powinnaś – Bitter trafi prosto w Ciebie.
Serię Katarzyny Barlińskiej znajdziecie w księgarniach i na empik.com.
❗️Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #bitter #herytiera #pizgacz #literatura #emocje #miłość #nienawiść #relacje #youngadult #książki #psychologia #kobiety #autentyczność #pisanie #podcast]]>86ae1856-e36e-4890-af16-3aca917bca2dTue, 11 Nov 2025 13:12:09 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość i nienawiść mają ten sam puls – tylko rytm się zmienia.🔸 W nowym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Katarzyną Barlińską – znaną jako Herytiera, a szerzej – jako Pizgacz, autorką bestsellerowej serii Bitter. To rozmowa o...W nowym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Katarzyną Barlińską – znaną jako Herytiera, a szerzej – jako Pizgacz, autorką bestsellerowej serii Bitter. To rozmowa o granicach, emocjach, o bólu, który potrafi być równie uzależniający jak miłość, i o pisaniu, które nie jest ucieczką, tylko brutalnym sposobem mówienia prawdy.To odcinek o tym, dlaczego tak często wybieramy miłość, która nas niszczy – i dlaczego nie przestajemy w nią wierzyć.
Rozmawiamy o tym, jak cienka jest granica między pasją a przemocą emocjonalną, między fascynacją a utratą siebie.
O tym, jak wiele jesteśmy w stanie udawać – dla akceptacji, dla bliskości, dla pozoru „idealnego życia”.👉🏻 Czy miłość i nienawiść naprawdę dzieli tak cienka granica?
👉🏻 Jak wiele możemy udawać, zanim zgubimy siebie?
👉🏻 Gdzie kończy się pasja, a zaczyna przemoc emocjonalna?
👉🏻 Dlaczego kobiety w pogoni za miłością często zgadzają się na zbyt wiele?
👉🏻 Czy w książkach Bitter „romantyzujesz” toksyczność, czy tylko ją pokazujesz bez filtrów?
👉🏻 Wulgaryzmy – autentyczność, manifest czy prowokacja?
👉🏻 Czy młodzi czytelnicy potrafią odróżnić fikcję od wzorców?
👉🏻 Sceny erotyczne – literatura czy emocjonalny ekshibicjonizm?
👉🏻 Jak pisać o intymności?
👉🏻 Kto tak naprawdę czyta young adult?
👉🏻 Czy książki powinny mieć ograniczenia wiekowe?
O tym, że prawda często wcale nie jest piękna, ale zawsze jest potrzebna.
🖤 „Bitter” to nie tylko seria książek. To emocjonalny portret pokolenia, które kocha zbyt mocno, cierpi zbyt głęboko i wciąż szuka siebie w świecie filtrów, perfekcji i pozorów. To opowieść o tym, jak łatwo pomylić miłość z chęcią bycia potrzebną. O bólu, który potrafi uzależniać – i o prawdzie, która ostatecznie zawsze słono kosztuje.📚 Jeśli kiedykolwiek kochałaś kogoś, kogo nie powinnaś – Bitter trafi prosto w Ciebie.
Serię Katarzyny Barlińskiej znajdziecie w księgarniach i na empik.com.
❗️Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa, zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #bitter #herytiera #pizgacz #literatura #emocje #miłość #nienawiść #relacje #youngadult #książki #psychologia #kobiety #autentyczność #pisanie #podcast]]>2364falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozemy-o-sobie-zapomniec--684931376d93b85b-3b67-4a92-aebd-767826c35718Mon, 10 Nov 2025 06:53:01 +0000Weronika MichalczykSą tacy ludzie, którzy nawet jeśli odeszli z naszego życia, to nie możemy ich zapomnieć...311emyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jesienna-melanchujnia-zlamane-serca-najwieksze-wpadki-i-sposob-na-jesien--68484661To rozmowa o tym, dlaczego w listopadzie wszystko zaczyna być bardziej „na serio” – emocje, relacje, cisza w głowie. O tym, że czasem nie trzeba nic naprawiać, tylko usiąść z kubkiem herbaty i pozwolić sobie… po prostu być.👉🏻 Dlaczego jesień to czas prawdy, a nie tylko chandry?
👉🏻 Czym różni się melancholia od depresji – i jak ją rozpoznać w sobie?
👉🏻 Czy da się zaprzyjaźnić ze smutkiem, zamiast od niego uciekać?
👉🏻 Dlaczego nasze ciało reaguje na brak światła bardziej, niż myślimy?
👉🏻 Co dzieje się w mózgu, gdy dni stają się krótsze?
👉🏻 Jak dać sobie ciepło – emocjonalnie i dosłownie?
👉🏻 Dlaczego jesień to idealny moment, żeby posprzątać w środku – nie tylko w szafie?

To odcinek o tym, że jesień nie musi być szara. Że czasem wystarczy odrobina czułości – dla siebie, dla świata, dla swojego ciała.
O zatrzymaniu, które nie jest lenistwem, tylko troską. O tym, że można zwolnić, otulić się miękkim swetrem i przestać udawać, że zawsze jest „ok”.🧡 I jeszcze jedno – skoro już mowa o cieple i kolorach: jesień to świetny moment, żeby pobawić się modą. Zajrzyjcie do Ulla Popken, gdzie czekają ubrania, które robią dokładnie to, co powinny – dają komfort, pewność siebie i odrobinę światła w szare dni.
Z kodem PIEKIELNIE20 macie -20% zniżki na zakupy do końca roku. Bo czasem najlepszy sposób na poprawienie sobie nastroju, to małe przyjemności. 🧣✨
❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczere #jesień #melancholia #emocje #światło #psychologia #nastrój #piekielnieszczerepodcast #jesiennystyl #ullapopken]]>86efaa65-70b1-4c77-b3f0-e877f9e186d5Sun, 09 Nov 2025 11:07:30 +0000Weronika Michalczyk🔸Jesień potrafi być piękna – ale też piekielnie trudna. Słońce znika wcześniej, dni są krótsze, a my… czujemy więcej. Właśnie o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku „Piekielnie Szczere” – o melanchujni, o czułej stronie smutku i o tym, że jesień...To rozmowa o tym, dlaczego w listopadzie wszystko zaczyna być bardziej „na serio” – emocje, relacje, cisza w głowie. O tym, że czasem nie trzeba nic naprawiać, tylko usiąść z kubkiem herbaty i pozwolić sobie… po prostu być.👉🏻 Dlaczego jesień to czas prawdy, a nie tylko chandry?
👉🏻 Czym różni się melancholia od depresji – i jak ją rozpoznać w sobie?
👉🏻 Czy da się zaprzyjaźnić ze smutkiem, zamiast od niego uciekać?
👉🏻 Dlaczego nasze ciało reaguje na brak światła bardziej, niż myślimy?
👉🏻 Co dzieje się w mózgu, gdy dni stają się krótsze?
👉🏻 Jak dać sobie ciepło – emocjonalnie i dosłownie?
👉🏻 Dlaczego jesień to idealny moment, żeby posprzątać w środku – nie tylko w szafie?

To odcinek o tym, że jesień nie musi być szara. Że czasem wystarczy odrobina czułości – dla siebie, dla świata, dla swojego ciała.
O zatrzymaniu, które nie jest lenistwem, tylko troską. O tym, że można zwolnić, otulić się miękkim swetrem i przestać udawać, że zawsze jest „ok”.🧡 I jeszcze jedno – skoro już mowa o cieple i kolorach: jesień to świetny moment, żeby pobawić się modą. Zajrzyjcie do Ulla Popken, gdzie czekają ubrania, które robią dokładnie to, co powinny – dają komfort, pewność siebie i odrobinę światła w szare dni.
Z kodem PIEKIELNIE20 macie -20% zniżki na zakupy do końca roku. Bo czasem najlepszy sposób na poprawienie sobie nastroju, to małe przyjemności. 🧣✨
❗️Jeśli ten odcinek spodobał się Wam - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczere #jesień #melancholia #emocje #światło #psychologia #nastrój #piekielnieszczerepodcast #jesiennystyl #ullapopken]]>1989falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nigdy-nie-jest-za-pozno-na-seks-i-tenisa-o-milosci-rozstaniach-i-nowych-poczatkach-z-urszula-dudziak--68449697W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Urszulą Dudziak – ikoną muzyki, kobietą o nieposkromionej energii i wrażliwości, która po siedemdziesiątce zbudowała dom, zakochała się, a teraz po raz pierwszy sama wydała nową płytę. Życie można zaczynać choćby sto razy – zawsze z pasją.
To rozmowa o sile, odwadze, miłości i poczuciu humoru, które potrafi uratować w najtrudniejszych momentach.👉🏻 Czy wiek ma znaczenie, jeśli w środku czujemy się wciąż młodo?
👉🏻 Jak odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu i zdradzie?
👉🏻 Czy da się pokochać siebie tak samo, jak kiedyś kochało się innych?
👉🏻 Co zrobić, gdy życie wali się na głowę – i jak wstać z tej „gleby” silniejszą niż wcześniej?
👉🏻 Czy z wiekiem zmienia się nasze podejście do miłości – i czy uczucie może ewoluować razem z nami?
👉🏻 Czy zazdrość o nową partnerkę naszego byłego jest normalna?
👉🏻 I dlaczego – jak mówi Ula – „grać w tenisa i uprawiać seks można dopóki człowiek może się ruszać”?
To odcinek o miłości, która nie ma metryki i odwadze, która nie zna wieku. To rozmowa pełna anegdotek z życia Uli i jej niepowtarzalnego optymizmu, którym zaraża wszystkich.
🎶 Na koniec – koniecznie posłuchajcie najnowszej płyty Urszuli Dudziak.
To album pełen życia, wolności i radości, która przypomina, że dopóki oddychamy – wszystko jest możliwe.
❗️Jeśli ta rozmowa dodała Wam skrzydeł – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów, które inspirują, wzruszają i dają nadzieję.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #UrszulaDudziak #inspiracja #kobieta #miłość #siła #odwaga #życie #emocje #nowypoczątek #rozstanie #psychologia #rozwójosobisty #pasja #muzyka #piekielnieszczerekobiety]]>e6b1efdc-aeaf-40ec-a388-4aab93b31823Thu, 06 Nov 2025 15:45:51 +0000Weronika Michalczyk🔸Zawsze można zacząć od nowa! Poruszająca rozmowa z Urszulą Dudziak o miłości, przeszłości i o tym, że życie nie kończy się po 80.🔸 W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Urszulą Dudziak – ikoną muzyki, kobietą o nieposkromionej energii i...W tym odcinku „Piekielnie Szczere” rozmawiamy z Urszulą Dudziak – ikoną muzyki, kobietą o nieposkromionej energii i wrażliwości, która po siedemdziesiątce zbudowała dom, zakochała się, a teraz po raz pierwszy sama wydała nową płytę. Życie można zaczynać choćby sto razy – zawsze z pasją.
To rozmowa o sile, odwadze, miłości i poczuciu humoru, które potrafi uratować w najtrudniejszych momentach.👉🏻 Czy wiek ma znaczenie, jeśli w środku czujemy się wciąż młodo?
👉🏻 Jak odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu i zdradzie?
👉🏻 Czy da się pokochać siebie tak samo, jak kiedyś kochało się innych?
👉🏻 Co zrobić, gdy życie wali się na głowę – i jak wstać z tej „gleby” silniejszą niż wcześniej?
👉🏻 Czy z wiekiem zmienia się nasze podejście do miłości – i czy uczucie może ewoluować razem z nami?
👉🏻 Czy zazdrość o nową partnerkę naszego byłego jest normalna?
👉🏻 I dlaczego – jak mówi Ula – „grać w tenisa i uprawiać seks można dopóki człowiek może się ruszać”?
To odcinek o miłości, która nie ma metryki i odwadze, która nie zna wieku. To rozmowa pełna anegdotek z życia Uli i jej niepowtarzalnego optymizmu, którym zaraża wszystkich.
🎶 Na koniec – koniecznie posłuchajcie najnowszej płyty Urszuli Dudziak.
To album pełen życia, wolności i radości, która przypomina, że dopóki oddychamy – wszystko jest możliwe.
❗️Jeśli ta rozmowa dodała Wam skrzydeł – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów, które inspirują, wzruszają i dają nadzieję.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #UrszulaDudziak #inspiracja #kobieta #miłość #siła #odwaga #życie #emocje #nowypoczątek #rozstanie #psychologia #rozwójosobisty #pasja #muzyka #piekielnieszczerekobiety]]>3017falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-przyjdzie-po-slubie-ale-czy-na-pewno-namietnosc-samotnosc-i-odwaga-bycia-soba--68431606W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Dorotą Ponińską, autorką książki „Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej”. To niezwykle poruszająca rozmowa o kobiecości, miłości i samotności – o tym, jak trudno być sobą w świecie, który od kobiet od zawsze wymagał uśmiechu, wdzięku i milczenia.
To odcinek o księżnej Daisy von Pless – kobiecie, która żyła na królewskich dworach, ale jej prawdziwe życie toczyło się w sercu. O kobiecie, która miała wszystko, a jednak wciąż tęskniła za czymś, czego nie da się kupić ani odziedziczyć: za miłością, która byłaby prawdziwa. Rozmawiamy o namiętności i wolności, o tym, czym była kobieca siła sto lat temu – i czym jest dziś.
👉🏻 Czy kobiety w epoce Daisy naprawdę żyły tylko „dla innych”?
👉🏻 Dlaczego samotność towarzyszyła kobietom, nawet gdy miały mężów, majątki i pozycję?
👉🏻 Czy Daisy zrozumiała siebie za późno – i czy mogła w ogóle wybrać inaczej?
👉🏻 Czy była feministką na przekór epoce, czy po prostu kobietą, która chciała żyć po swojemu?
👉🏻 „Miłość przyjdzie po ślubie” – czy Daisy kiedykolwiek naprawdę pokochała?
👉🏻 Jak wyglądała miłość w świecie, gdzie uczucie bywało kontraktem społecznym?
👉🏻 Czym różniła się miłość kobiety w czasach Daisy od tej, którą znamy dziś?
👉🏻 Czy wrażliwość mogła być formą buntu?
👉🏻 Dlaczego tak bardzo utożsamiamy się z kobietami, które „nie mogły”, a jednak próbowały?
👉🏻 Jaką cenę płaci się za odwagę bycia sobą – wtedy i dziś?
👉🏻 Co najbardziej zaskoczyło autorkę w listach i zapiskach Daisy – kobiety, która pragnęła nie tyle uwielbienia, co prawdziwego zrozumienia?
👉🏻 Czy Daisy kochała mężczyzn, czy raczej samą ideę miłości – jej obietnicę, tęsknotę, marzenie?
👉🏻 Jak to możliwe, że kobieta tak delikatna potrafiła sprzeciwiać się twardym zasadom pruskiego dworu?
To rozmowa o delikatności, która potrafi być siłą. O czułości, która nie jest słabością. O marzeniach, które – nawet jeśli kończą się bólem – wciąż mają sens, bo przypominają nam, że jesteśmy żywi. Daisy von Pless w ujęciu Doroty Ponińskiej to nie tylko arystokratka z przeszłości, ale każda kobieta, która kiedykolwiek czuła, że świat wymaga od niej zbyt wiele, a mimo to nie przestała kochać. 🧡
❗️Zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
📚 Polecana książka gościni: „Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej” – Dorota Ponińska
👉🏻 tutaj.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #literatura #historia #kobieta #miłość #emocje #siła #samotność #feminizm #księżnaDaisy #DorotaPonińska #rozmowa #podcast #namiętność #wolność #rozwój #prawda #kobiecasiła]]>47d32d9a-6962-47f5-a39e-47656b807713Wed, 05 Nov 2025 11:35:43 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można być delikatną jak porcelana i jednocześnie mieć w sobie siłę, która łamie konwenanse epoki?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Dorotą Ponińską, autorką książki „Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej”. To niezwykle...W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Dorotą Ponińską, autorką książki „Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej”. To niezwykle poruszająca rozmowa o kobiecości, miłości i samotności – o tym, jak trudno być sobą w świecie, który od kobiet od zawsze wymagał uśmiechu, wdzięku i milczenia.
To odcinek o księżnej Daisy von Pless – kobiecie, która żyła na królewskich dworach, ale jej prawdziwe życie toczyło się w sercu. O kobiecie, która miała wszystko, a jednak wciąż tęskniła za czymś, czego nie da się kupić ani odziedziczyć: za miłością, która byłaby prawdziwa. Rozmawiamy o namiętności i wolności, o tym, czym była kobieca siła sto lat temu – i czym jest dziś.
👉🏻 Czy kobiety w epoce Daisy naprawdę żyły tylko „dla innych”?
👉🏻 Dlaczego samotność towarzyszyła kobietom, nawet gdy miały mężów, majątki i pozycję?
👉🏻 Czy Daisy zrozumiała siebie za późno – i czy mogła w ogóle wybrać inaczej?
👉🏻 Czy była feministką na przekór epoce, czy po prostu kobietą, która chciała żyć po swojemu?
👉🏻 „Miłość przyjdzie po ślubie” – czy Daisy kiedykolwiek naprawdę pokochała?
👉🏻 Jak wyglądała miłość w świecie, gdzie uczucie bywało kontraktem społecznym?
👉🏻 Czym różniła się miłość kobiety w czasach Daisy od tej, którą znamy dziś?
👉🏻 Czy wrażliwość mogła być formą buntu?
👉🏻 Dlaczego tak bardzo utożsamiamy się z kobietami, które „nie mogły”, a jednak próbowały?
👉🏻 Jaką cenę płaci się za odwagę bycia sobą – wtedy i dziś?
👉🏻 Co najbardziej zaskoczyło autorkę w listach i zapiskach Daisy – kobiety, która pragnęła nie tyle uwielbienia, co prawdziwego zrozumienia?
👉🏻 Czy Daisy kochała mężczyzn, czy raczej samą ideę miłości – jej obietnicę, tęsknotę, marzenie?
👉🏻 Jak to możliwe, że kobieta tak delikatna potrafiła sprzeciwiać się twardym zasadom pruskiego dworu?
To rozmowa o delikatności, która potrafi być siłą. O czułości, która nie jest słabością. O marzeniach, które – nawet jeśli kończą się bólem – wciąż mają sens, bo przypominają nam, że jesteśmy żywi. Daisy von Pless w ujęciu Doroty Ponińskiej to nie tylko arystokratka z przeszłości, ale każda kobieta, która kiedykolwiek czuła, że świat wymaga od niej zbyt wiele, a mimo to nie przestała kochać. 🧡
❗️Zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
📚 Polecana książka gościni: „Daisy i cesarz. Wszystkie namiętności księżnej” – Dorota Ponińska
👉🏻 tutaj.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #literatura #historia #kobieta #miłość #emocje #siła #samotność #feminizm #księżnaDaisy #DorotaPonińska #rozmowa #podcast #namiętność #wolność #rozwój #prawda #kobiecasiła]]>2119falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-nie-patrzy-na-metryke--6842775765d6d845-c781-4b89-af3f-87e1bb1f65c5Wed, 05 Nov 2025 06:18:31 +0000Weronika MichalczykCzy wiek ma znaczenie?355falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksyczne-relacje--684102343e3df2ce-23d6-4e8d-8a2c-ee50d21244f2Tue, 04 Nov 2025 06:21:12 +0000Weronika MichalczykJeśli coś Cię wykańcza, smuci, odbiera Ci pewność siebie... może po prostu nie jest dla Ciebie?363falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odejscie-boli--68394744f408990b-0099-4419-84b6-8cbf360659c9Mon, 03 Nov 2025 06:16:10 +0000Weronika MichalczykKtoś tutaj był i był, a potem nagle zniknął i uporczywie go nie ma.- W. Szymbroska305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-podnieca-kobiety-o-bliskosci-wolnosci-zdradach-i-zblizeniach-ktore-trwaja-kilka-godzin--68366643W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Kasią Nast, certyfikowaną nauczycielką tantry, pracy z oddechem i kąpieli w lodzie. To odcinek o tym, jak bardzo próbujemy zadowolić innych, zapominając o sobie. Jak budujemy miłość na lęku, udajemy namiętność i mylimy dopasowanie z akceptacją. I o tym, że szczęście nie przychodzi z zewnątrz – ono zawsze było w nas, tylko trzeba je w końcu poczuć.
👉🏻 Dlaczego w relacjach tak łatwo gubimy własną tożsamość?
👉🏻 Co się dzieje, gdy związek staje się lustrem naszych braków, a nie przestrzenią bliskości?
👉🏻 Jak przerwać błędne koło zadowalania innych i wrócić do siebie?
👉🏻 „Jesteś szczęśliwy bez powodu” – co naprawdę oznacza to zdanie?
👉🏻 Czym różni się prawdziwa bliskość od zależności emocjonalnej?
👉🏻 Dlaczego unikamy intymności, choć za nią tęsknimy?
👉🏻 Co podnieca kobiety – i dlaczego odpowiedź wcale nie jest oczywista?
👉🏻 Czy kobiety bywają zbyt „męskie”? Jak energia żeńska i męska wpływa na dynamikę relacji?
👉🏻 Jak dbać o intymność – nie tylko fizyczną, ale też emocjonalną i duchową?
👉🏻 Dlaczego pytanie „Jak czuje się twoje łono?” może być jednym z najważniejszych w życiu kobiety?
👉🏻 Zdrada – dlaczego się wydarza i co mówi o nas samych?
👉🏻 Skąd bierze się chemia między ludźmi – i czy można ją zrozumieć?
👉🏻 Czym naprawdę jest seks tantryczny i dlaczego może trwać godzinami?
👉🏻 Czy penis musi być zawsze twardy, a kobieta zawsze mokra – czyli o mitach wokół cielesności.
👉🏻 Masaż tantryczny członka – duchowa praktyka czy kontrowersyjny temat tabu?
👉🏻 Czym jest współczesny szamanizm i czy naprawdę możemy leczyć się naturą?
👉🏻 Kambo – wstrzykiwanie jadu żaby: rytuał, oczyszczenie czy ryzyko?
👉🏻 Kąpiele w lodzie – dlaczego zimno potrafi rozgrzać duszę?
To rozmowa o odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, o odwadze czucia, o kobiecości, która nie potrzebuje udowadniać swojej siły. O partnerstwie, które zaczyna się od prawdy wobec siebie. O nagości, która nie jest prowokacją, tylko szczerością. I o tym, że największa bliskość rodzi się wtedy, gdy w końcu przestajemy grać role i pozwalamy sobie być – naprawdę. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył Was – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #tantra #seksualność #bliskość #relacje #psychologia #kobieta #rozwój #intymność #samoświadomość #oddech #szczęście #miłość #ciało #duchowość]]>78d765b4-a68a-4ccd-b5ab-e6a3ea0dc479Fri, 31 Oct 2025 14:52:26 +0000Weronika Michalczyk.🔸Ile razy próbowałaś być kimś, kogo ktoś inny chciał w tobie widzieć? Dopasowana, idealna, „w sam raz” – aż któregoś dnia zorientowałaś się, że nie wiesz już, kim naprawdę jesteś?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Kasią Nast, certyfikowaną...W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Kasią Nast, certyfikowaną nauczycielką tantry, pracy z oddechem i kąpieli w lodzie. To odcinek o tym, jak bardzo próbujemy zadowolić innych, zapominając o sobie. Jak budujemy miłość na lęku, udajemy namiętność i mylimy dopasowanie z akceptacją. I o tym, że szczęście nie przychodzi z zewnątrz – ono zawsze było w nas, tylko trzeba je w końcu poczuć.
👉🏻 Dlaczego w relacjach tak łatwo gubimy własną tożsamość?
👉🏻 Co się dzieje, gdy związek staje się lustrem naszych braków, a nie przestrzenią bliskości?
👉🏻 Jak przerwać błędne koło zadowalania innych i wrócić do siebie?
👉🏻 „Jesteś szczęśliwy bez powodu” – co naprawdę oznacza to zdanie?
👉🏻 Czym różni się prawdziwa bliskość od zależności emocjonalnej?
👉🏻 Dlaczego unikamy intymności, choć za nią tęsknimy?
👉🏻 Co podnieca kobiety – i dlaczego odpowiedź wcale nie jest oczywista?
👉🏻 Czy kobiety bywają zbyt „męskie”? Jak energia żeńska i męska wpływa na dynamikę relacji?
👉🏻 Jak dbać o intymność – nie tylko fizyczną, ale też emocjonalną i duchową?
👉🏻 Dlaczego pytanie „Jak czuje się twoje łono?” może być jednym z najważniejszych w życiu kobiety?
👉🏻 Zdrada – dlaczego się wydarza i co mówi o nas samych?
👉🏻 Skąd bierze się chemia między ludźmi – i czy można ją zrozumieć?
👉🏻 Czym naprawdę jest seks tantryczny i dlaczego może trwać godzinami?
👉🏻 Czy penis musi być zawsze twardy, a kobieta zawsze mokra – czyli o mitach wokół cielesności.
👉🏻 Masaż tantryczny członka – duchowa praktyka czy kontrowersyjny temat tabu?
👉🏻 Czym jest współczesny szamanizm i czy naprawdę możemy leczyć się naturą?
👉🏻 Kambo – wstrzykiwanie jadu żaby: rytuał, oczyszczenie czy ryzyko?
👉🏻 Kąpiele w lodzie – dlaczego zimno potrafi rozgrzać duszę?
To rozmowa o odzyskiwaniu kontaktu z ciałem, o odwadze czucia, o kobiecości, która nie potrzebuje udowadniać swojej siły. O partnerstwie, które zaczyna się od prawdy wobec siebie. O nagości, która nie jest prowokacją, tylko szczerością. I o tym, że największa bliskość rodzi się wtedy, gdy w końcu przestajemy grać role i pozwalamy sobie być – naprawdę. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył Was – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #tantra #seksualność #bliskość #relacje #psychologia #kobieta #rozwój #intymność #samoświadomość #oddech #szczęście #miłość #ciało #duchowość]]>2239eniachfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czerwone-flagi-w-zwiazku--683611611b1e576e-d3da-49b7-b0a6-889d786e3d97Fri, 31 Oct 2025 06:41:24 +0000Weronika MichalczykCzerwone flagi to często subtelne sygnały, które pokazują nam, że ta relacja po prostu nie ma szans się udać. Gdy je widzimy - często myślimy: ja go zmienię! Ale czy na pewno...?322falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-z-zaskoczenia--68328351Świąteczna książka Gabi czeka na Was tutaj: https://www.empik.com/podziekuje-za-swieta-gargas-gabriela,p1655659144,ksiazka-p]]>3af462dc-f1c4-4266-976b-5a9a8431641aWed, 29 Oct 2025 07:06:17 +0000Weronika MichalczykMiłość czasami bierze nas z zaskoczenia. Pojawia się nieproszona by odmienić nasze życie... Świąteczna książka Gabi czeka na Was tutaj: https://www.empik.com/podziekuje-za-swieta-gargas-gabriela,p1655659144,ksiazka-pŚwiąteczna książka Gabi czeka na Was tutaj: https://www.empik.com/podziekuje-za-swieta-gargas-gabriela,p1655659144,ksiazka-p]]>364falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zbudowac-pewnosc-siebie-wszystko-czego-potrzebujesz-by-budowac-dobre-relacje--68313454W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz, psychologiem, psychotraumatologiem i autorką książki „Jak budować pewność siebie”. To rozmowa o granicy między autentycznością a pozą, o cichej sile, która nie potrzebuje aplauzu, i o tym, jak przestać się bać bycia sobą – nawet jeśli nie zawsze jesteśmy idealni.To odcinek o tym, czym naprawdę jest zdrowa pewność siebie – i dlaczego tak często ją mylimy z arogancją, kontrolą lub przebraniem, które ma ukryć nasze lęki. Szukamy odpowiedzi na pytanie, jak zaakceptować siebie bez warunków, jak rozpoznać własną wartość w relacjach i jak przestać budować swoją tożsamość na cudzych oczekiwaniach.👉🏻 Co odróżnia zdrową pewność siebie od sztucznej pozy?
👉🏻 Dlaczego samoakceptacja to nie „chwalenie się”, ale fundament psychicznej stabilności?
👉🏻 Czy można być zbyt pewnym siebie – i gdzie kończy się siła, a zaczyna narcyzm?
👉🏻 Megaloman vs. narcyz – czy to to samo, czy dwie zupełnie różne historie?
👉🏻 Jak rozpoznać, że ktoś przekroczył granicę zdrowej pewności siebie i wchodzi w toksyczność?
👉🏻 Skąd biorą się przekonania „nie zasługuję”, „na pewno mnie zostawi”?
👉🏻 Czym jest syndrom oszusta w relacjach i dlaczego podcina skrzydła miłości?
👉🏻 Czy introwertycy naprawdę mają trudniej z pewnością siebie, czy to tylko mit?
👉🏻 Dlaczego ekstrawertycy tak łatwo uchodzą za ludzi silnych, choć często są najbardziej zagubieni?
👉🏻 Co mówi o nas test Rosenberga i jak samodzielnie zmierzyć swoją pewność siebie?
👉🏻 Dlaczego ci, którzy wiedzą najmniej, często wydają się najpewniejsi – czyli efekt Dunninga-Krugera w praktyce.
👉🏻 Jak hormony – kortyzol i testosteron – wpływają na nasze poczucie siły i relacje?
👉🏻 Czy pewność siebie naprawdę działa jak afrodyzjak?
👉🏻 Dlaczego osoby niepewne siebie przyciągają narcyzów?
👉🏻 Jak niska pewność siebie wpływa na wybór partnera – i czy może prowadzić do toksycznych związków?
👉🏻 Co dzieje się w małżeństwach, gdy jedno z partnerów rozwija się, a drugie stoi w miejscu?
👉🏻 I wreszcie: jaka jedna, codzienna praktyka może realnie pomóc w budowaniu zdrowej pewności siebie?
To rozmowa o tym, jak przestać grać rolę i zacząć naprawdę żyć w zgodzie ze sobą. O tym, że pewność siebie to nie krzyk – tylko spokój. I że największa siła rodzi się wtedy, gdy przestajemy udowadniać swoją wartość, bo po prostu zaczynamy w nią wierzyć. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył w Was ważne tematy – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów, które uczą, inspirują i czasem… obnażają więcej, niż chcielibyśmy przyznać.❗️
📚 Polecaną książkę: „Jak budować pewność siebie” – Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz znajdziecie 👉🏻 tutaj.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #pewnośćsiebie #samoakceptacja #relacje #rozwój #miłość #emocje #introwertyk #narcyzm #psychotraumatologia #afrodyzjak #motywacja #podcast]]>22acc7c6-ed48-4a6a-bade-08a4d04b9ca7Tue, 28 Oct 2025 14:00:13 +0000Weronika Michalczyk🔸Co tak naprawdę znaczy być pewnym siebie – i dlaczego tak wielu z nas myli pewność z maską?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz, psychologiem, psychotraumatologiem i autorką książki „Jak budować pewność siebie”....W tym odcinku rozmawiamy z naszą gościnią – Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz, psychologiem, psychotraumatologiem i autorką książki „Jak budować pewność siebie”. To rozmowa o granicy między autentycznością a pozą, o cichej sile, która nie potrzebuje aplauzu, i o tym, jak przestać się bać bycia sobą – nawet jeśli nie zawsze jesteśmy idealni.To odcinek o tym, czym naprawdę jest zdrowa pewność siebie – i dlaczego tak często ją mylimy z arogancją, kontrolą lub przebraniem, które ma ukryć nasze lęki. Szukamy odpowiedzi na pytanie, jak zaakceptować siebie bez warunków, jak rozpoznać własną wartość w relacjach i jak przestać budować swoją tożsamość na cudzych oczekiwaniach.👉🏻 Co odróżnia zdrową pewność siebie od sztucznej pozy?
👉🏻 Dlaczego samoakceptacja to nie „chwalenie się”, ale fundament psychicznej stabilności?
👉🏻 Czy można być zbyt pewnym siebie – i gdzie kończy się siła, a zaczyna narcyzm?
👉🏻 Megaloman vs. narcyz – czy to to samo, czy dwie zupełnie różne historie?
👉🏻 Jak rozpoznać, że ktoś przekroczył granicę zdrowej pewności siebie i wchodzi w toksyczność?
👉🏻 Skąd biorą się przekonania „nie zasługuję”, „na pewno mnie zostawi”?
👉🏻 Czym jest syndrom oszusta w relacjach i dlaczego podcina skrzydła miłości?
👉🏻 Czy introwertycy naprawdę mają trudniej z pewnością siebie, czy to tylko mit?
👉🏻 Dlaczego ekstrawertycy tak łatwo uchodzą za ludzi silnych, choć często są najbardziej zagubieni?
👉🏻 Co mówi o nas test Rosenberga i jak samodzielnie zmierzyć swoją pewność siebie?
👉🏻 Dlaczego ci, którzy wiedzą najmniej, często wydają się najpewniejsi – czyli efekt Dunninga-Krugera w praktyce.
👉🏻 Jak hormony – kortyzol i testosteron – wpływają na nasze poczucie siły i relacje?
👉🏻 Czy pewność siebie naprawdę działa jak afrodyzjak?
👉🏻 Dlaczego osoby niepewne siebie przyciągają narcyzów?
👉🏻 Jak niska pewność siebie wpływa na wybór partnera – i czy może prowadzić do toksycznych związków?
👉🏻 Co dzieje się w małżeństwach, gdy jedno z partnerów rozwija się, a drugie stoi w miejscu?
👉🏻 I wreszcie: jaka jedna, codzienna praktyka może realnie pomóc w budowaniu zdrowej pewności siebie?
To rozmowa o tym, jak przestać grać rolę i zacząć naprawdę żyć w zgodzie ze sobą. O tym, że pewność siebie to nie krzyk – tylko spokój. I że największa siła rodzi się wtedy, gdy przestajemy udowadniać swoją wartość, bo po prostu zaczynamy w nią wierzyć. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył w Was ważne tematy – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów, które uczą, inspirują i czasem… obnażają więcej, niż chcielibyśmy przyznać.❗️
📚 Polecaną książkę: „Jak budować pewność siebie” – Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz znajdziecie 👉🏻 tutaj.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #pewnośćsiebie #samoakceptacja #relacje #rozwój #miłość #emocje #introwertyk #narcyzm #psychotraumatologia #afrodyzjak #motywacja #podcast]]>2135falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/serce-zlamane-i-rozmemlane--68307697d26a41eb-8ec9-4820-a296-3004367a3aa2Tue, 28 Oct 2025 05:32:34 +0000Weronika MichalczykSą takie chwile, gdy żaden plaster nie sklei Twojego serca.Bo ktoś nie tylko je złamał, ale przemielił, zniszczył i sprawił, że nie wiesz, czy ono w ogóle jeszcze bije.398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/on-nie-wybral-ciebie--68293485778acaa8-247d-4446-b667-945c398a18a5Mon, 27 Oct 2025 07:06:41 +0000Weronika MichalczykJak powiedzieć komuś, kto patrzy w inną stronę, że to od Niego zależy, czy Twoje serce przetrwa dzień?346falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bliskosc-bez-filtrow-i-milosc-bez-instrukcji-jak-w-tym-wszystkim-nie-zgubic-siebie--68275496W tym odcinku ponownie zasiadłyśmy w studio w duecie – żeby pogadać o tym, jak to jest zakochać się po uszy, a potem próbować odnaleźć samą siebie… Poruszyłyśmy tematy związane z bliskością, akceptacją i... zazdrością.Miłość czasem przypomina skok na bungee bez liny. Bo niby pięknie, niby romantycznie, ale w pewnym momencie orientujesz się, że trochę za bardzo oddałaś stery.Bez coachingu, za to z dużą dawką autoironii i szczerości – znacie nas. ;)W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze:
👉🏻 Zrozumienie vs. akceptacja – dlaczego to, że ktoś cię rozumie, nie znaczy, że cię zaakceptuje?
👉🏻 Bliskość bez filtrów – jak być sobą przy kimś, bez kalkulowania i udawania?
👉🏻 Czy rozstania są potrzebne?
👉🏻 Rozstania, które uczą, jak kochać dojrzalej – i te, po których długo nie umiemy się pozbierać.
👉🏻 Jak radzić sobie z zazdrośnikami?
👉🏻 I wreszcie: czemu miłość przychodzi wtedy, gdy najmniej mamy na nią ochotę.
💫 A jeśli po tym odcinku poczujesz, że przydałaby ci się odrobina ciepła i dystansu do życia – sięgnij po nową książkę Gabrysi Gargaś „Podziękuję za święta”.
Nie znajdziecie w niej historii o idealnych świętach – tylko o tych prawdziwych, w których wszystko idzie nie tak, ale jakoś… koniec końców wychodzi pięknie i magicznie z małą nutką goryczy.
Książka czeka na Was TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #relacje #zazdrość #bliskość #akceptacja #emocje #podziękujęzaświęta #książka #czytamy]]>99dd8d0b-fcc1-40f4-83d1-41ea2775c768Sat, 25 Oct 2025 09:25:43 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość, czyli jak stracić rozumu.🔸 W tym odcinku ponownie zasiadłyśmy w studio w duecie – żeby pogadać o tym, jak to jest zakochać się po uszy, a potem próbować odnaleźć samą siebie… Poruszyłyśmy tematy związane z bliskością, akceptacją i......W tym odcinku ponownie zasiadłyśmy w studio w duecie – żeby pogadać o tym, jak to jest zakochać się po uszy, a potem próbować odnaleźć samą siebie… Poruszyłyśmy tematy związane z bliskością, akceptacją i... zazdrością.Miłość czasem przypomina skok na bungee bez liny. Bo niby pięknie, niby romantycznie, ale w pewnym momencie orientujesz się, że trochę za bardzo oddałaś stery.Bez coachingu, za to z dużą dawką autoironii i szczerości – znacie nas. ;)W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze:
👉🏻 Zrozumienie vs. akceptacja – dlaczego to, że ktoś cię rozumie, nie znaczy, że cię zaakceptuje?
👉🏻 Bliskość bez filtrów – jak być sobą przy kimś, bez kalkulowania i udawania?
👉🏻 Czy rozstania są potrzebne?
👉🏻 Rozstania, które uczą, jak kochać dojrzalej – i te, po których długo nie umiemy się pozbierać.
👉🏻 Jak radzić sobie z zazdrośnikami?
👉🏻 I wreszcie: czemu miłość przychodzi wtedy, gdy najmniej mamy na nią ochotę.
💫 A jeśli po tym odcinku poczujesz, że przydałaby ci się odrobina ciepła i dystansu do życia – sięgnij po nową książkę Gabrysi Gargaś „Podziękuję za święta”.
Nie znajdziecie w niej historii o idealnych świętach – tylko o tych prawdziwych, w których wszystko idzie nie tak, ale jakoś… koniec końców wychodzi pięknie i magicznie z małą nutką goryczy.
Książka czeka na Was TUTAJ.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #relacje #zazdrość #bliskość #akceptacja #emocje #podziękujęzaświęta #książka #czytamy]]>2145falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trzeba-cos-stracic-zeby-odzyskac-siebie-kinga-debska-o-zazdrosci-rozstaniach-i-jajecznicy-od-cohena--68253635Kinga Dębska wie, jak o nich mówić bez patosu, za to z autentycznością, humorem i piekielną szczerością.
W tym odcinku rozmawiamy o wszystkim, co składa się na życie kobiety, która nie boi się zmian, emocji i… prawdy o sobie. O tym, że pierwsze zauroczenia potrafią roztrzaskać serce, ale też nauczyć nas siły. O tym, jak to jest, gdy mąż z zazdrości tnie Twoje ubrania, a mama pociesza go pyzami z mięsem. I o tym, że nawet rozstanie może być formą miłości — tylko w innej odsłonie.
👉🏻 Czym różni się zauroczenie od miłości?👉🏻 Leonard Cohen, ptasie mleczko i słoik grzybków – czyli o tym, jak niezwykłe bywają spotkania w zwyczajnych momentach.👉🏻 Czy rozstania są nam potrzebne?👉🏻 Chorobliwa zazdrość i jej konsekwencje.👉🏻 Jak pogodzić się z tym, że nie wszystko w życiu będzie tak, jak planowaliśmy?👉🏻 Czym jest prawdziwa przyjaźń — i dlaczego czasem przetrwa więcej niż miłość.👉🏻 Jak znaleźć siłę po utracie, rozstaniu i rozczarowaniu.👉🏻 Dlaczego samotność może być nie karą, a wyborem.

Kinga opowiada o swojej drodze: od japonistki i dziennikarki muzycznej, która częstowała Bruce’a Springsteena marynowanymi grzybkami, po reżyserkę filmów, które wzruszają i rozśmieszają jednocześnie. Wspomina też Leonarda Cohena, który zrobił jej jajecznicę, ale zamiast romansu była tam… niezwykła ciekawość drugiego człowieka.
Rozmawiamy o tym, czy rozstania są w życiu potrzebne, czy można uratować związek, w którym jedno już jest „gdzie indziej”, i jak wygląda terapia, kiedy brakuje siły, ale jeszcze jest miłość. Pytam Kingę, czy przyjaźń to wyższa forma miłości — i czy samotność potrafi być czuła.
To rozmowa o kobietach, które niosą w sobie światło i cień. O dojrzewaniu do spokoju. O akceptacji tego, że nie wszystko w życiu da się naprawić — ale wiele można zrozumieć.
To odcinek o kobiecości, czułości i wolności. O tym, że można mieć złamane serce, ale wciąż mieć w sobie śmiech.

Czułe miejsca. Reżyserka o sobie". To szczera, osobista, lekka i dowcipna opowieść o życiu jednej z najbardziej cenionych polskich reżyserek. Bez patosu, z autoironią i zaskakującym dystansem do siebie – trafia prosto w serce.
Dostępna TUTAJ.
A jeśli spodobał Wam się ten odcinek - zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie, aby nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #miłość #zakochanie #wspomnienia #film #kino #kingadębska #autobiografia]]>104a9770-da6a-445f-99b6-12aa85a91354Thu, 23 Oct 2025 13:11:08 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość, zauroczenie, przyjaźń, zazdrość, samotność.🔸 Kinga Dębska wie, jak o nich mówić bez patosu, za to z autentycznością, humorem i piekielną szczerością. W tym odcinku rozmawiamy o wszystkim, co składa się na życie kobiety, która nie boi się...Kinga Dębska wie, jak o nich mówić bez patosu, za to z autentycznością, humorem i piekielną szczerością.
W tym odcinku rozmawiamy o wszystkim, co składa się na życie kobiety, która nie boi się zmian, emocji i… prawdy o sobie. O tym, że pierwsze zauroczenia potrafią roztrzaskać serce, ale też nauczyć nas siły. O tym, jak to jest, gdy mąż z zazdrości tnie Twoje ubrania, a mama pociesza go pyzami z mięsem. I o tym, że nawet rozstanie może być formą miłości — tylko w innej odsłonie.
👉🏻 Czym różni się zauroczenie od miłości?👉🏻 Leonard Cohen, ptasie mleczko i słoik grzybków – czyli o tym, jak niezwykłe bywają spotkania w zwyczajnych momentach.👉🏻 Czy rozstania są nam potrzebne?👉🏻 Chorobliwa zazdrość i jej konsekwencje.👉🏻 Jak pogodzić się z tym, że nie wszystko w życiu będzie tak, jak planowaliśmy?👉🏻 Czym jest prawdziwa przyjaźń — i dlaczego czasem przetrwa więcej niż miłość.👉🏻 Jak znaleźć siłę po utracie, rozstaniu i rozczarowaniu.👉🏻 Dlaczego samotność może być nie karą, a wyborem.

Kinga opowiada o swojej drodze: od japonistki i dziennikarki muzycznej, która częstowała Bruce’a Springsteena marynowanymi grzybkami, po reżyserkę filmów, które wzruszają i rozśmieszają jednocześnie. Wspomina też Leonarda Cohena, który zrobił jej jajecznicę, ale zamiast romansu była tam… niezwykła ciekawość drugiego człowieka.
Rozmawiamy o tym, czy rozstania są w życiu potrzebne, czy można uratować związek, w którym jedno już jest „gdzie indziej”, i jak wygląda terapia, kiedy brakuje siły, ale jeszcze jest miłość. Pytam Kingę, czy przyjaźń to wyższa forma miłości — i czy samotność potrafi być czuła.
To rozmowa o kobietach, które niosą w sobie światło i cień. O dojrzewaniu do spokoju. O akceptacji tego, że nie wszystko w życiu da się naprawić — ale wiele można zrozumieć.
To odcinek o kobiecości, czułości i wolności. O tym, że można mieć złamane serce, ale wciąż mieć w sobie śmiech.

Czułe miejsca. Reżyserka o sobie". To szczera, osobista, lekka i dowcipna opowieść o życiu jednej z najbardziej cenionych polskich reżyserek. Bez patosu, z autoironią i zaskakującym dystansem do siebie – trafia prosto w serce.
Dostępna TUTAJ.
A jeśli spodobał Wam się ten odcinek - zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie, aby nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #miłość #zakochanie #wspomnienia #film #kino #kingadębska #autobiografia]]>2663ebyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-wszystko-jest-na-zawsze--68236260W tym odcinku pogadamy o tym, że nie każda miłość, praca czy relacja ma trwać wiecznie… i że to nie porażka, tylko część życia. Czasem coś przychodzi na chwilę, żeby nas czegoś nauczyć, otworzyć oczy albo po prostu pokazać, że potrafimy więcej, niż myśleliśmy.
A jeśli temat bliski Twojemu sercu – sięgnij po książkę „Za późno na nas” Gabrysi Gargaś. Idealna do kubka jesiennej herbaty i chwili refleksji. 🍂 Książkę kupisz TUTAJ.]]>3f7db0ee-b28f-4906-bcea-11cee228f890Wed, 22 Oct 2025 06:02:52 +0000Weronika MichalczykNie wszystko musi być na zawsze - i całe szczęście! W tym odcinku pogadamy o tym, że nie każda miłość, praca czy relacja ma trwać wiecznie… i że to nie porażka, tylko część życia. Czasem coś przychodzi na chwilę, żeby nas czegoś nauczyć, otworzyć...W tym odcinku pogadamy o tym, że nie każda miłość, praca czy relacja ma trwać wiecznie… i że to nie porażka, tylko część życia. Czasem coś przychodzi na chwilę, żeby nas czegoś nauczyć, otworzyć oczy albo po prostu pokazać, że potrafimy więcej, niż myśleliśmy.
A jeśli temat bliski Twojemu sercu – sięgnij po książkę „Za późno na nas” Gabrysi Gargaś. Idealna do kubka jesiennej herbaty i chwili refleksji. 🍂 Książkę kupisz TUTAJ.]]>282falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mikrozakochanie-jak-to-dziala--68224900]]>3ac70d57-0f4c-48cf-9c03-4ddd11edc039Tue, 21 Oct 2025 07:33:00 +0000Weronika MichalczykChemii nie oszukasz.Czasami wystarczy sekunda, by pojawiła się między Wami iskra, która być może będzie początkiem czegoś większego. ]]>340falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zakochanie-czy-obsesja--68208939Bo Twój mózg jest wręcz odurzony drugą osobą. A gdy ona lub on znikają - Ty czujesz się jak na głodzie. Obsesja to nie wybór - obsesja to mechanizm.
Uwierz, Twoje serce będzie biło, nie złamie się, nie stanie bez tej osoby.
Rób małe kroki i przekonaj się, że możesz być wolna.
Prawdziwa miłość daje Ci ciepło, a nie Cię spala.]]>b7c53cca-7f32-4417-87b1-4e9beb497456Mon, 20 Oct 2025 03:28:04 +0000Weronika MichalczykWiesz, że to niezdrowe, wiesz że to nie romatyzm a uzależnienie… ale idziesz w to. Bo Twój mózg jest wręcz odurzony drugą osobą. A gdy ona lub on znikają - Ty czujesz się jak na głodzie. Obsesja to nie wybór - obsesja to mechanizm. Uwierz, Twoje serce...Bo Twój mózg jest wręcz odurzony drugą osobą. A gdy ona lub on znikają - Ty czujesz się jak na głodzie. Obsesja to nie wybór - obsesja to mechanizm.
Uwierz, Twoje serce będzie biło, nie złamie się, nie stanie bez tej osoby.
Rób małe kroki i przekonaj się, że możesz być wolna.
Prawdziwa miłość daje Ci ciepło, a nie Cię spala.]]>337falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prawda-boli-klamstwo-chroni-lzy-mrok-i-milosc-ktora-zmienia-na-lepsze--68192095W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” naszym gościem jest Bartosz Szczygielski – autor pełnych napięcia thrillerów i kryminałów, w których mrok nie zawsze czai się w zaułkach miast, ale często… w ludzkich sercach.
Rozmawiamy o „Entropii”, jego najnowszej książce, która jest czymś więcej niż tylko opowieścią o śledztwie. To historia o chaosie, rozpadzie, kłamstwie i granicach, których każdy z nas boi się przekroczyć. Entropia to nie tylko naukowy termin – to stan świata, który się rozsypuje, i ludzi, którzy próbują zachować pozory porządku, choć wszystko w nich już dawno się rozpadło.
Główną bohaterką jest Alicja Mort – była policjantka, która odeszła z pracy, by uciec przed złem, ale odkryła, że najtrudniej uciec przed sobą samą. Piekielnie inteligentna, wrażliwa, skryta za twardą maską, potrafi czytać z ludzi jak z książek… dopóki nie musi zajrzeć w głąb własnej duszy.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Jak rozpoznać kłamcę? I czy w ogóle warto próbować? 👉🏻 Czym jest entropia w życiu człowieka – rozpadem świata czy końcem złudzeń o porządku?👉🏻 Czy kłamstwo może być formą ochrony, czy zawsze jest złem? 👉🏻 Dlaczego trzymamy się rzeczy, które nas ranią, zamiast pozwolić im odejść? 👉🏻 Czy można ocalić innych, nie ratując samego siebie? 👉🏻 Czy prawda zawsze leczy, czy czasem boli bardziej niż kłamstwo? 👉🏻 Czy prawo ma jeszcze coś wspólnego ze sprawiedliwością? 👉🏻 Jak wygląda „wejście w mrok” podczas pisania thrillera – i jak z niego wyjść? 👉🏻 Czy pisanie o bólu to oczyszczenie, czy obciążenie? 👉🏻 Czy mężczyźni płaczą? I czy łzy naprawdę mają moc oczyszczania? 👉🏻 Miłość w świecie pełnym przemocy – czy potrafi jeszcze uzdrawiać? 👉🏻 Sztuczna inteligencja jako zagrożenie i pokusa – jak mądrze z niej korzystać? 👉🏻 Czy wierzymy w przeznaczenie, czy tylko w chaos i przypadek? 👉🏻 Jakie emocje zostają w autorze po napisaniu książki o mroku? 👉🏻 Czy po latach pisania o zbrodniach można nadal wierzyć w dobro? 👉🏻 Z czego bierze się ludzka wrażliwość – i czy można ją pogodzić z brutalnością świata?
To rozmowa o prawdzie, która czasem rani, o kłamstwach, które chronią, i o tym, że nawet w największym chaosie można znaleźć sens. Bartosz Szczygielski pokazuje, że w każdym z nas istnieje cienka granica między światłem a mrokiem – i że czasem wystarczy jedno słowo, by ją przekroczyć.
🖤 „Entropia” to thriller, który nie tylko wciąga, ale rozrywa człowieka od środka – moralnie, emocjonalnie i psychicznie. To książka o tym, jak bardzo potrafimy kłamać – sobie i innym – byle tylko przetrwać w świecie, który się rozpada.📖 Jeśli po tej rozmowie będziecie mieli ochotę zanurzyć się w ten mrok – sięgnijcie po „Entropię” Bartosza Szczygielskiego. To nie tylko powieść. To ostrzeżenie.
#piekielnieszczerepodcast #bartoszszczygielski #entropia #thriller #kryminal #prawda #klamstwo #emocje #literatura #pisarze #piekielnieszczere #rozmowa #psychologia #ciemnastronaludzi #sztucznainteligencja #mrok #pisanie]]>15ddb593-b1e9-466d-bd96-50116cd2dd52Sat, 18 Oct 2025 09:19:13 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy można uratować kogoś, kto nie chce być ocalony? I czy prawda zawsze przynosi ulgę — czy może właśnie ona rozbija nas najbardziej?🔸 W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” naszym gościem jest Bartosz Szczygielski – autor pełnych napięcia...W najnowszym odcinku „Piekielnie Szczerych” naszym gościem jest Bartosz Szczygielski – autor pełnych napięcia thrillerów i kryminałów, w których mrok nie zawsze czai się w zaułkach miast, ale często… w ludzkich sercach.
Rozmawiamy o „Entropii”, jego najnowszej książce, która jest czymś więcej niż tylko opowieścią o śledztwie. To historia o chaosie, rozpadzie, kłamstwie i granicach, których każdy z nas boi się przekroczyć. Entropia to nie tylko naukowy termin – to stan świata, który się rozsypuje, i ludzi, którzy próbują zachować pozory porządku, choć wszystko w nich już dawno się rozpadło.
Główną bohaterką jest Alicja Mort – była policjantka, która odeszła z pracy, by uciec przed złem, ale odkryła, że najtrudniej uciec przed sobą samą. Piekielnie inteligentna, wrażliwa, skryta za twardą maską, potrafi czytać z ludzi jak z książek… dopóki nie musi zajrzeć w głąb własnej duszy.
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Jak rozpoznać kłamcę? I czy w ogóle warto próbować? 👉🏻 Czym jest entropia w życiu człowieka – rozpadem świata czy końcem złudzeń o porządku?👉🏻 Czy kłamstwo może być formą ochrony, czy zawsze jest złem? 👉🏻 Dlaczego trzymamy się rzeczy, które nas ranią, zamiast pozwolić im odejść? 👉🏻 Czy można ocalić innych, nie ratując samego siebie? 👉🏻 Czy prawda zawsze leczy, czy czasem boli bardziej niż kłamstwo? 👉🏻 Czy prawo ma jeszcze coś wspólnego ze sprawiedliwością? 👉🏻 Jak wygląda „wejście w mrok” podczas pisania thrillera – i jak z niego wyjść? 👉🏻 Czy pisanie o bólu to oczyszczenie, czy obciążenie? 👉🏻 Czy mężczyźni płaczą? I czy łzy naprawdę mają moc oczyszczania? 👉🏻 Miłość w świecie pełnym przemocy – czy potrafi jeszcze uzdrawiać? 👉🏻 Sztuczna inteligencja jako zagrożenie i pokusa – jak mądrze z niej korzystać? 👉🏻 Czy wierzymy w przeznaczenie, czy tylko w chaos i przypadek? 👉🏻 Jakie emocje zostają w autorze po napisaniu książki o mroku? 👉🏻 Czy po latach pisania o zbrodniach można nadal wierzyć w dobro? 👉🏻 Z czego bierze się ludzka wrażliwość – i czy można ją pogodzić z brutalnością świata?
To rozmowa o prawdzie, która czasem rani, o kłamstwach, które chronią, i o tym, że nawet w największym chaosie można znaleźć sens. Bartosz Szczygielski pokazuje, że w każdym z nas istnieje cienka granica między światłem a mrokiem – i że czasem wystarczy jedno słowo, by ją przekroczyć.
🖤 „Entropia” to thriller, który nie tylko wciąga, ale rozrywa człowieka od środka – moralnie, emocjonalnie i psychicznie. To książka o tym, jak bardzo potrafimy kłamać – sobie i innym – byle tylko przetrwać w świecie, który się rozpada.📖 Jeśli po tej rozmowie będziecie mieli ochotę zanurzyć się w ten mrok – sięgnijcie po „Entropię” Bartosza Szczygielskiego. To nie tylko powieść. To ostrzeżenie.
#piekielnieszczerepodcast #bartoszszczygielski #entropia #thriller #kryminal #prawda #klamstwo #emocje #literatura #pisarze #piekielnieszczere #rozmowa #psychologia #ciemnastronaludzi #sztucznainteligencja #mrok #pisanie]]>2695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-hormony-robia-z-naszymi-wlosami-o-wypadaniu-siwieniu-i-kobiecych-emocjach--68165558Włosy - to one pierwsze zdradzają stres, zmęczenie, burzę hormonów i przemilczane emocje. Czasem lśnią, czasem matowieją, a czasem po prostu… znikają. Ale czy naprawdę można z nich czytać jak z mapy?
W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy o tym, co włosy mówią o nas - kobietach - i dlaczego ich kondycja to nie tylko kwestia kosmetyków, ale także hormonów, emocji i historii zapisanej w każdej cebulce. Naszą gościnią jest Anna Mackojć, trycholożka, biotechnolożka i założycielka Instytutu Trychologii - ekspertka, która potrafi z włosów „czytać” jak z nut! 🧡
Od pierwszych kosmyków u noworodka, przez burzę dojrzewania, ciążę, połóg, aż po moment, gdy zauważamy pierwsze siwe pasma - włosy towarzyszą nam na każdym etapie życia. A razem z nimi - hormony, emocje i codzienne nawyki, które potrafią zdziałać cuda albo… narobić szkód.
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy to prawda, że już po urodzeniu można „wyczytać”, jakie włosy będziemy mieć w przyszłości?
👉🏻 Co się dzieje z włosami po porodzie i dlaczego wypadają garściami?
👉🏻 Jak hormony i cykl miesiączkowy wpływają na kondycję włosów?
👉🏻 Czy antykoncepcja hormonalna może być przyczyną ich osłabienia?
👉🏻 Dlaczego zimą włosy elektryzują się i wypadają bardziej – to fizyka czy fizjologia?
👉🏻 Czy stres naprawdę może sprawić, że włosy posiwieją z dnia na dzień?👉🏻 Jak dbać o włosy w chłodne dni?👉🏻 Jaką czapkę wybrać, by nie uszkodzić włosów?
👉🏻 Dlaczego kobiety tak bardzo boją się siwizny?
👉🏻 Co sygnalizują włosy, gdy zaczynają wypadać mimo „idealnej” pielęgnacji?
👉🏻 Jakie składniki, suplementy i rytuały pielęgnacyjne mają faktycznie znaczenie?
👉🏻 I czy spanie w mokrych włosach to naprawdę zbrodnia przeciwko skórze głowy?
To szczera, momentami zaskakująca rozmowa o kobiecym ciele, emocjach i… włosach, które często wiedzą o nas więcej, niż my same chcemy przyznać. 😉
❗️Partnerem odcinka jest Instytut Trychologii, który od lat pomaga kobietom odzyskać zdrowe, mocne i pełne życia włosy, oraz marka Trichopartner - dostarczająca profesjonalne rozwiązania trychologiczne i edukacyjne dla specjalistów w całej Polsce. ❗️
Posłuchaj i dowiedz się, co Twoje włosy próbują Ci powiedzieć.🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #trychologia #włosy #kobieta #hormony #stres #emocje #instytuttrychologii #trichopartner #zdrowewłosy #pielęgnacja #ciało #podcast #annaMackojć]]>cccb0472-9f73-43bb-a767-d45ca53ab9b3Thu, 16 Oct 2025 13:19:22 +0000Weronika Michalczyk🔸Włosy to czuły barometr kobiecych hormonów - reagują szybciej niż my same zdążymy zauważyć, że coś się w nas zmienia.🔸 Włosy - to one pierwsze zdradzają stres, zmęczenie, burzę hormonów i przemilczane emocje. Czasem lśnią, czasem matowieją, a czasem...Włosy - to one pierwsze zdradzają stres, zmęczenie, burzę hormonów i przemilczane emocje. Czasem lśnią, czasem matowieją, a czasem po prostu… znikają. Ale czy naprawdę można z nich czytać jak z mapy?
W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy o tym, co włosy mówią o nas - kobietach - i dlaczego ich kondycja to nie tylko kwestia kosmetyków, ale także hormonów, emocji i historii zapisanej w każdej cebulce. Naszą gościnią jest Anna Mackojć, trycholożka, biotechnolożka i założycielka Instytutu Trychologii - ekspertka, która potrafi z włosów „czytać” jak z nut! 🧡
Od pierwszych kosmyków u noworodka, przez burzę dojrzewania, ciążę, połóg, aż po moment, gdy zauważamy pierwsze siwe pasma - włosy towarzyszą nam na każdym etapie życia. A razem z nimi - hormony, emocje i codzienne nawyki, które potrafią zdziałać cuda albo… narobić szkód.
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy to prawda, że już po urodzeniu można „wyczytać”, jakie włosy będziemy mieć w przyszłości?
👉🏻 Co się dzieje z włosami po porodzie i dlaczego wypadają garściami?
👉🏻 Jak hormony i cykl miesiączkowy wpływają na kondycję włosów?
👉🏻 Czy antykoncepcja hormonalna może być przyczyną ich osłabienia?
👉🏻 Dlaczego zimą włosy elektryzują się i wypadają bardziej – to fizyka czy fizjologia?
👉🏻 Czy stres naprawdę może sprawić, że włosy posiwieją z dnia na dzień?👉🏻 Jak dbać o włosy w chłodne dni?👉🏻 Jaką czapkę wybrać, by nie uszkodzić włosów?
👉🏻 Dlaczego kobiety tak bardzo boją się siwizny?
👉🏻 Co sygnalizują włosy, gdy zaczynają wypadać mimo „idealnej” pielęgnacji?
👉🏻 Jakie składniki, suplementy i rytuały pielęgnacyjne mają faktycznie znaczenie?
👉🏻 I czy spanie w mokrych włosach to naprawdę zbrodnia przeciwko skórze głowy?
To szczera, momentami zaskakująca rozmowa o kobiecym ciele, emocjach i… włosach, które często wiedzą o nas więcej, niż my same chcemy przyznać. 😉
❗️Partnerem odcinka jest Instytut Trychologii, który od lat pomaga kobietom odzyskać zdrowe, mocne i pełne życia włosy, oraz marka Trichopartner - dostarczająca profesjonalne rozwiązania trychologiczne i edukacyjne dla specjalistów w całej Polsce. ❗️
Posłuchaj i dowiedz się, co Twoje włosy próbują Ci powiedzieć.🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #trychologia #włosy #kobieta #hormony #stres #emocje #instytuttrychologii #trichopartner #zdrowewłosy #pielęgnacja #ciało #podcast #annaMackojć]]>2791falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tesknota-bywa-bolesna--68161051]]>dfe8f5c8-ebf9-4ee7-bde4-785d222c2230Thu, 16 Oct 2025 05:51:21 +0000Weronika MichalczykSerce ma swoje racje, których rozum nie zna. Tęsknota bywa bolesna, ale jest dowodem na to, jak bardzo czujesz, jak bardzo kochałaś. ]]>423falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gdy-ty-chcesz-a-on-ona-nie--68145470269bb20b-2cdb-4e55-9845-20594570191fWed, 15 Oct 2025 05:33:42 +0000Weronika MichalczykCzasami nie potrafimy przestać chcieć. Nawet, gdy słyszymy "nie", nawet gdy wiemy, że z tego nic dobrego nie będzie, nawet gdy rozsądek mówi "dość".Nieodwzajemnione uczucia bolą jak cholera.377falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-milosc-na-zawsze-istnieje-wojna-wrazliwosc-i-zwiazki-na-odleglosc--681339177be13cab-6013-4c30-8429-197b23d41ae8Tue, 14 Oct 2025 14:02:03 +0000Weronika Michalczyk...2217liwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-chce-kochac-i-byc-kochanym--68128778af9c946e-84e2-4f79-8864-eca36be59e7dTue, 14 Oct 2025 05:46:57 +0000Weronika MichalczykW kruchości i szczerości jest miłość. We wspieraniu się w trudnych momentach, w zwykłych chwilach... Miłość przyjdzie, nawet jeśli będziesz musiał na nią poczekać.310dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jestem-niesmialym-bajerantem-z-uniatowskim-o-kryzysie-meskosci-nowej-muzyce-i-zazdrosnych-fankach--68106352Uniatowski pracuje nad nowymi płytami, elektroniczną muzyką, nagrywa teledyski i ciągle koncertuje… i w tym wszystkim znalazł dla nas czas, na poruszenie kilku ciekawych tematów. 😉🎶Energię Gabi i Sławka pokochaliście bez dwóch zdań, jeśli dwie poprzednie rozmowy przypadły Wam do gustu - z tą nie będzie inaczej. Wspólnie z naszym gościem poruszyliśmy wiele miłosnych, życiowych i muzycznych tematów. Nie zabrakło trawnika - a jak! 😉 To już nasza tradycja i zdradzimy Wam, że jest zmiana, nowość więc musicie posłuchać. 😄W tej rozmowie mówimy na tematy takie jak:👉🏻 Czy Uniatowski jest jesieniarzem?👉🏻 Jakie muzyczne nowości przygotowuje dla słuchaczy?👉🏻 Jak to jest z Jego nieśmiałością?👉🏻 Czy jest bajerantem?👉🏻 Jaki kontakt ma z byłymi?👉🏻 Czy warto korzystać z okazji?👉🏻 Jak wygląda kryzys męskości oczami Uniatowskiego?👉🏻 Czy był na Tinderze? 👉🏻 Jak podchodzi do przemijania i czy o tym myśli? 👉🏻 Czy lubi spokój i ciszę? 👉🏻 Dlaczego ludzie postrzegają go jako romantycznego księcia na białym koniu?👉🏻 Czy można kogoś nie lubić, nie znając go?
W rozmowie pojawił się również kącik ogrodniczy, czyli coś, co Gabi i Sławek bardzo lubią - trawnik, sposoby na spadające liście no i oczywiście rolety… 😄🍁Chodźcie, słuchajcie, a przede wszystkim - przychodźcie na koncerty Sławka, bo to prawdziwa artystyczna uczta.🧡Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów… Kto wie kiedy Uniatkowski wpadnie do nas po raz 4. 😉#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uniatowski #muzyka #koncerty #emocje #miłość #humor ]]>4774cad9-f11c-4a75-89cc-54919480893aSun, 12 Oct 2025 07:53:49 +0000Weronika Michalczyk🔸Niby nie zapraszamy gości po raz trzeci, ale są tacy mężczyźni, dla których można zrobić wyjątek… Zapraszamy Was na rozmowę ze Sławkiem Uniatowskim.🔸 Uniatowski pracuje nad nowymi płytami, elektroniczną muzyką, nagrywa teledyski i ciągle koncertuje…...Uniatowski pracuje nad nowymi płytami, elektroniczną muzyką, nagrywa teledyski i ciągle koncertuje… i w tym wszystkim znalazł dla nas czas, na poruszenie kilku ciekawych tematów. 😉🎶Energię Gabi i Sławka pokochaliście bez dwóch zdań, jeśli dwie poprzednie rozmowy przypadły Wam do gustu - z tą nie będzie inaczej. Wspólnie z naszym gościem poruszyliśmy wiele miłosnych, życiowych i muzycznych tematów. Nie zabrakło trawnika - a jak! 😉 To już nasza tradycja i zdradzimy Wam, że jest zmiana, nowość więc musicie posłuchać. 😄W tej rozmowie mówimy na tematy takie jak:👉🏻 Czy Uniatowski jest jesieniarzem?👉🏻 Jakie muzyczne nowości przygotowuje dla słuchaczy?👉🏻 Jak to jest z Jego nieśmiałością?👉🏻 Czy jest bajerantem?👉🏻 Jaki kontakt ma z byłymi?👉🏻 Czy warto korzystać z okazji?👉🏻 Jak wygląda kryzys męskości oczami Uniatowskiego?👉🏻 Czy był na Tinderze? 👉🏻 Jak podchodzi do przemijania i czy o tym myśli? 👉🏻 Czy lubi spokój i ciszę? 👉🏻 Dlaczego ludzie postrzegają go jako romantycznego księcia na białym koniu?👉🏻 Czy można kogoś nie lubić, nie znając go?
W rozmowie pojawił się również kącik ogrodniczy, czyli coś, co Gabi i Sławek bardzo lubią - trawnik, sposoby na spadające liście no i oczywiście rolety… 😄🍁Chodźcie, słuchajcie, a przede wszystkim - przychodźcie na koncerty Sławka, bo to prawdziwa artystyczna uczta.🧡Jeśli spodobał Wam się ten odcinek, zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów… Kto wie kiedy Uniatkowski wpadnie do nas po raz 4. 😉#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uniatowski #muzyka #koncerty #emocje #miłość #humor ]]>3041falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jesienne-smuteczki--68086833d06d12b0-de20-40bc-94a2-33a260507f3aFri, 10 Oct 2025 05:14:32 +0000Weronika MichalczykDlaczego jesienią dopada nas melancholia? Dzisiaj mówimy o jesiennych smuteczkach i uwaga, zdradzamy przepis na naszą ulubioną jesienną herbatę. 🧡324falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-prawdziwi-mezczyzni-wygineli-o-milosci-makuszynskim-i-probelmasz-wspolczesnego-swiata-z-teresa-godlewska--68078813Ciasto śliwkowe, kawa i rozmowy o wszystkim. Poczujcie się tak, jakbyście byli tam razem z nami. 🧡
Pani Teresa ma 95 lat - przeszła drogę od milionerki z Dubaju po bezdomną.Teraz żyje pełnią życia i mamy wrażenie, że absolutnie nic jej nie powstrzyma przed podbijaniem świata. ;)
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy nasze nastawienie wpływa na zdrowienie?👉🏻 Jaki jest sekret dobrej formy po 90?👉🏻 Czy prawdziwi mężczyźni wyginęli?👉🏻 Dlaczego brakuje nam empatii?👉🏻 Co z kobiecością we współczesnym świecie?👉🏻 Czy warto bać się wojny?👉🏻 Jak to było znać Kornela Makuszyńskiego i Tuwima?👉🏻 Wspomnienia z randek - jak mężczyźni uwodzili dawniej? 
I wiele, wiele więcej. 
Chodźcie, słuchajcie i jeśli podobała Wam się ta domowa rozmowa z Panią Teresą - zostawcie komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #teresagodlewska #wspomnienia #miłość #podróże #randki #empatia #emocje #zdrowie ]]>c14ea988-1709-4234-96b0-f73f909908a0Thu, 09 Oct 2025 14:43:48 +0000Weronika Michalczyk🔸Po ostatniej rozmowie z Panią Teresą Godlewską chcieliście więcej! 🔸Więc wpadłyśmy do Pani Tereski na kawę - jakie to było miłe przedpołudnie. Ciasto śliwkowe, kawa i rozmowy o wszystkim. Poczujcie się tak, jakbyście byli tam razem z nami. 🧡 Pani...Ciasto śliwkowe, kawa i rozmowy o wszystkim. Poczujcie się tak, jakbyście byli tam razem z nami. 🧡
Pani Teresa ma 95 lat - przeszła drogę od milionerki z Dubaju po bezdomną.Teraz żyje pełnią życia i mamy wrażenie, że absolutnie nic jej nie powstrzyma przed podbijaniem świata. ;)
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czy nasze nastawienie wpływa na zdrowienie?👉🏻 Jaki jest sekret dobrej formy po 90?👉🏻 Czy prawdziwi mężczyźni wyginęli?👉🏻 Dlaczego brakuje nam empatii?👉🏻 Co z kobiecością we współczesnym świecie?👉🏻 Czy warto bać się wojny?👉🏻 Jak to było znać Kornela Makuszyńskiego i Tuwima?👉🏻 Wspomnienia z randek - jak mężczyźni uwodzili dawniej? 
I wiele, wiele więcej. 
Chodźcie, słuchajcie i jeśli podobała Wam się ta domowa rozmowa z Panią Teresą - zostawcie komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #teresagodlewska #wspomnienia #miłość #podróże #randki #empatia #emocje #zdrowie ]]>2118czyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wiem-ze-ty-wiesz-ze-ja-wiem-czyli-milosci-w-potencjale--680579118fddbe6e-9f12-4447-86e7-358ef3a70c73Wed, 08 Oct 2025 05:11:52 +0000Weronika MichalczykTy do niego "coś tam", on do Ciebie "coś tam", ale nie mówicie sobie o tym wprost...Dzisiaj rozmawiamy o miłości w potencjale, która bywa równie uskrzydlająca, co krzywdząca.321falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/boj-sie-i-rob-z-magdalena-danilos-o-odwadze-adhd-i-zaufaniu-do-siebie--68048663W tym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy o odwadze, lęku, ucieczce przed dyskomfortem i o tym, co naprawdę znaczy żyć w zgodzie ze sobą.Magda doskonale wie, czym są ataki paniki, lęk o zdrowie, brak poczucia bezpieczeństwa i ciągła potrzeba kontroli. Kiedyś uciekała przed trudnymi emocjami, tworząc pozornie bezpieczny świat. Do momentu, aż usłyszała zdanie, które zmieniło wszystko: Bój się i rób.
Bo odwaga nie polega na tym, żeby się nie bać. Odwaga to działanie pomimo strachu.Rozmawiamy o tym, jak pogodzić się z tym, że strach jest częścią ludzkiego doświadczenia, jak nie pozwolić, by nas paraliżował, i jak odzyskać sprawczość, kiedy życie wydaje się wymykać spod kontroli.To rozmowa o realnej sile – tej, która rodzi się nie z pewności, lecz z akceptacji.
O życiu w tempie ewolucji, nie rewolucji.
O drodze do siebie, która zaczyna się od… małego, często bardzo niekomfortowego kroku.W tym odcinku mówiliśmy o:
👉🏻 Czym jest strach i dlaczego warto przestać z nim walczyć, a zamiast tego nauczyć się go rozumieć.
👉🏻 Ucieczkizm – dlaczego tak często szukamy dróg ucieczki przed trudnymi emocjami i co to o nas mówi.
👉🏻 Odwaga jako decyzja, nie emocja – jak nauczyć się działać mimo lęku.
👉🏻 Strategia małych kroków – jak drobne działania pomagają budować pewność siebie i odporność psychiczną.
👉🏻 Prokrastynacja a ADHD – dlaczego osoby z ADHD często funkcjonują w schemacie „wszystko albo nic”.
👉🏻 Dyskomfort – jak odróżnić to, co nas rozwija, od tego, co naprawdę nas niszczy.
👉🏻 Czy naprawdę musimy ciągle wychodzić ze strefy komfortu, czy może warto nauczyć się ją poszerzać?
👉🏻 Zaufanie – jak długo trwa jego budowanie, jak rozpoznać, że naprawdę komuś ufamy i co to ma wspólnego z opuszczaniem gardy.
👉🏻 Natychmiastowa gratyfikacja vs. cierpliwość – dlaczego prawdziwe szczęście rodzi się z procesu, nie z błyskawicznego efektu.
👉🏻 Jak poznawanie własnych wartości staje się kompasem, który prowadzi przez życiowe burze.
👉🏻 Dychotomia kontroli – jak przestać przejmować się tym, na co nie mamy wpływu, i przestać być niewolnikiem potrzeby kontroli.
👉🏻 Konstruktywna krytyka – jak ją przyjmować, jak ją odróżnić od zwykłych „przypierdolek” i jak wykorzystać ją do rozwoju.
👉🏻 Wzmocnienie negatywne i błędne koło dopaminy – jak nasze mózgi sabotują naszą konsekwencję.
👉🏻 Rewolucja kontra ewolucja – dlaczego trwała zmiana rzadko przychodzi z dnia na dzień.To odcinek o prawdziwej odwadze, która nie krzyczy, ale szepcze: idź dalej, mimo że się boisz.
O tym, że nie trzeba być nieustraszonym, żeby działać. Wystarczy być obecnym, uważnym i gotowym na niewygodę.A jeśli po przesłuchaniu rozmowy poczujesz, że chcesz pogłębić temat – sięgnij po książkę „Ucieczkizm” autorstwa Magdaleny Daniłoś. 📖
To nie jest poradnik o tym, jak „pokonać strach”. To przewodnik o tym, jak zaprzyjaźnić się z nim, jak przestać uciekać, a zamiast tego – świadomie wybierać działanie. Książka, która nie obiecuje cudów, ale daje prawdziwe narzędzia, by żyć w zgodzie ze sobą, krok po kroku, z odwagą, która dojrzewa w codzienności.🧡 Bo prawdziwa siła nie polega na braku lęku. Polega na tym, by nie pozwolić mu zatrzymać swojego życia.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #odwaga #strach #adhd #coaching #zmiana #rozwój #emocje #psychoterapia #książka #czytamy]]>051bce14-cb22-41cc-b761-f3719f325cdeTue, 07 Oct 2025 14:19:47 +0000Weronika Michalczyk🔸Bój się i rób.🔸To nie jest pusty slogan z motywacyjnego plakatu. To filozofia życia, którą nasza dzisiejsza gościni – Magdalena Daniłoś, coach ADHD, trenerka odporności psychicznej i certyfikowana trenerka Instytutu Gallupa – przetestowała na własnej...W tym odcinku „Piekielnie Szczerych” rozmawiamy o odwadze, lęku, ucieczce przed dyskomfortem i o tym, co naprawdę znaczy żyć w zgodzie ze sobą.Magda doskonale wie, czym są ataki paniki, lęk o zdrowie, brak poczucia bezpieczeństwa i ciągła potrzeba kontroli. Kiedyś uciekała przed trudnymi emocjami, tworząc pozornie bezpieczny świat. Do momentu, aż usłyszała zdanie, które zmieniło wszystko: Bój się i rób.
Bo odwaga nie polega na tym, żeby się nie bać. Odwaga to działanie pomimo strachu.Rozmawiamy o tym, jak pogodzić się z tym, że strach jest częścią ludzkiego doświadczenia, jak nie pozwolić, by nas paraliżował, i jak odzyskać sprawczość, kiedy życie wydaje się wymykać spod kontroli.To rozmowa o realnej sile – tej, która rodzi się nie z pewności, lecz z akceptacji.
O życiu w tempie ewolucji, nie rewolucji.
O drodze do siebie, która zaczyna się od… małego, często bardzo niekomfortowego kroku.W tym odcinku mówiliśmy o:
👉🏻 Czym jest strach i dlaczego warto przestać z nim walczyć, a zamiast tego nauczyć się go rozumieć.
👉🏻 Ucieczkizm – dlaczego tak często szukamy dróg ucieczki przed trudnymi emocjami i co to o nas mówi.
👉🏻 Odwaga jako decyzja, nie emocja – jak nauczyć się działać mimo lęku.
👉🏻 Strategia małych kroków – jak drobne działania pomagają budować pewność siebie i odporność psychiczną.
👉🏻 Prokrastynacja a ADHD – dlaczego osoby z ADHD często funkcjonują w schemacie „wszystko albo nic”.
👉🏻 Dyskomfort – jak odróżnić to, co nas rozwija, od tego, co naprawdę nas niszczy.
👉🏻 Czy naprawdę musimy ciągle wychodzić ze strefy komfortu, czy może warto nauczyć się ją poszerzać?
👉🏻 Zaufanie – jak długo trwa jego budowanie, jak rozpoznać, że naprawdę komuś ufamy i co to ma wspólnego z opuszczaniem gardy.
👉🏻 Natychmiastowa gratyfikacja vs. cierpliwość – dlaczego prawdziwe szczęście rodzi się z procesu, nie z błyskawicznego efektu.
👉🏻 Jak poznawanie własnych wartości staje się kompasem, który prowadzi przez życiowe burze.
👉🏻 Dychotomia kontroli – jak przestać przejmować się tym, na co nie mamy wpływu, i przestać być niewolnikiem potrzeby kontroli.
👉🏻 Konstruktywna krytyka – jak ją przyjmować, jak ją odróżnić od zwykłych „przypierdolek” i jak wykorzystać ją do rozwoju.
👉🏻 Wzmocnienie negatywne i błędne koło dopaminy – jak nasze mózgi sabotują naszą konsekwencję.
👉🏻 Rewolucja kontra ewolucja – dlaczego trwała zmiana rzadko przychodzi z dnia na dzień.To odcinek o prawdziwej odwadze, która nie krzyczy, ale szepcze: idź dalej, mimo że się boisz.
O tym, że nie trzeba być nieustraszonym, żeby działać. Wystarczy być obecnym, uważnym i gotowym na niewygodę.A jeśli po przesłuchaniu rozmowy poczujesz, że chcesz pogłębić temat – sięgnij po książkę „Ucieczkizm” autorstwa Magdaleny Daniłoś. 📖
To nie jest poradnik o tym, jak „pokonać strach”. To przewodnik o tym, jak zaprzyjaźnić się z nim, jak przestać uciekać, a zamiast tego – świadomie wybierać działanie. Książka, która nie obiecuje cudów, ale daje prawdziwe narzędzia, by żyć w zgodzie ze sobą, krok po kroku, z odwagą, która dojrzewa w codzienności.🧡 Bo prawdziwa siła nie polega na braku lęku. Polega na tym, by nie pozwolić mu zatrzymać swojego życia.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #odwaga #strach #adhd #coaching #zmiana #rozwój #emocje #psychoterapia #książka #czytamy]]>2354falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/odpusc-sobie--68027579Wracamy z porannym chluśnięciem kawki. 😄☕️]]>d3166703-b5c9-4fb2-b650-cc7f3bc13b6dMon, 06 Oct 2025 05:32:52 +0000Weronika MichalczykCzasami najlepszym sposobem na to, by pozbyć się problemu, jest przestać w nim uczestniczyć... Wracamy z porannym chluśnięciem kawki. 😄☕️Wracamy z porannym chluśnięciem kawki. 😄☕️]]>351falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cale-morze-emocji-od-winy-tesknoty-i-samotnosci-po-milosc-ktora-czasami-boli--68013185Naszą gościnią jest dziś Ewa Przydryga – pisarka, autorka mrocznego, pełnego napięcia thrillera „Zęza”. To rozmowa o książce, która pachnie solą i morzem, ale tak naprawdę mówi o nas – o emocjach, winie, miłości i samotności.Rozmawiamy o tym, dlaczego emocje bywają jak fale – unoszą, ale i potrafią zatopić. O kłamstwach, które czasem chronią, a czasem rujnują. O ojcach i synach, o ciszy bardziej bolesnej niż krzyk i o tym, że miłość bywa zarówno schronieniem, jak i pułapką.W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego tak często bierzemy na siebie winy całego świata i emocjonalnie się samobiczujemy?
👉🏻 Skąd bierze się strach i czy da się go ujarzmić?
👉🏻 Tęsknota i samotność – dlaczego potrafią boleć mocniej niż brak miłości?
👉🏻 W jaki sposób kłamstwo zatruwa więzi, a czasem staje się narzędziem ochrony?
👉🏻 Czyny czy słowa? Jak nasi ojcowie okazywali uczucia?
👉🏻 Czy siła i samodzielność mogą stać się toksyczne?
👉🏻 Czy kłótnie mogą być dowodem troski, a milczenie oznaką obojętności?
👉🏻 Co znaczy żyć w rytmie morza – od tradycji rybackiej po samotność latarnika?
👉🏻 Dlaczego woda częściej zabiera niż oddaje?
To odcinek pełen obrazów, które zostają w głowie: latarnia jako symbol samotności, morze jako żywioł nie do okiełznania, a miłość jako siła, która potrafi równie mocno podnieść, jak i zatopić.
„Całe morze emocji” – tak moglibyśmy podsumować tę rozmowę. Jeśli kiedykolwiek czułaś, że emocje rządzą Twoim życiem jak sztorm na pełnym morzu – ten odcinek jest dla Ciebie.
Książka "Zęza" czeka na Was na empik.com
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #miłość #związki #relacje #samotność #tęsknota #thriller #emocje #książka #czytamy #morze #book]]>2feb42a3-3972-4b49-bf4b-59cd3622089aSat, 04 Oct 2025 13:31:33 +0000Weronika Michalczyk Naszą gościnią jest dziś Ewa Przydryga – pisarka, autorka mrocznego, pełnego napięcia thrillera „Zęza”. To rozmowa o książce, która pachnie solą i morzem, ale tak naprawdę mówi o nas – o emocjach, winie, miłości i samotności.Rozmawiamy o tym,...Naszą gościnią jest dziś Ewa Przydryga – pisarka, autorka mrocznego, pełnego napięcia thrillera „Zęza”. To rozmowa o książce, która pachnie solą i morzem, ale tak naprawdę mówi o nas – o emocjach, winie, miłości i samotności.Rozmawiamy o tym, dlaczego emocje bywają jak fale – unoszą, ale i potrafią zatopić. O kłamstwach, które czasem chronią, a czasem rujnują. O ojcach i synach, o ciszy bardziej bolesnej niż krzyk i o tym, że miłość bywa zarówno schronieniem, jak i pułapką.W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego tak często bierzemy na siebie winy całego świata i emocjonalnie się samobiczujemy?
👉🏻 Skąd bierze się strach i czy da się go ujarzmić?
👉🏻 Tęsknota i samotność – dlaczego potrafią boleć mocniej niż brak miłości?
👉🏻 W jaki sposób kłamstwo zatruwa więzi, a czasem staje się narzędziem ochrony?
👉🏻 Czyny czy słowa? Jak nasi ojcowie okazywali uczucia?
👉🏻 Czy siła i samodzielność mogą stać się toksyczne?
👉🏻 Czy kłótnie mogą być dowodem troski, a milczenie oznaką obojętności?
👉🏻 Co znaczy żyć w rytmie morza – od tradycji rybackiej po samotność latarnika?
👉🏻 Dlaczego woda częściej zabiera niż oddaje?
To odcinek pełen obrazów, które zostają w głowie: latarnia jako symbol samotności, morze jako żywioł nie do okiełznania, a miłość jako siła, która potrafi równie mocno podnieść, jak i zatopić.
„Całe morze emocji” – tak moglibyśmy podsumować tę rozmowę. Jeśli kiedykolwiek czułaś, że emocje rządzą Twoim życiem jak sztorm na pełnym morzu – ten odcinek jest dla Ciebie.
Książka "Zęza" czeka na Was na empik.com
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #miłość #związki #relacje #samotność #tęsknota #thriller #emocje #książka #czytamy #morze #book]]>2782falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksyczna-milosc-i-inne-pulapki-szczerze-o-fochu-nie-wybaczaniu-i-ogniu-w-dlugoletnich-zwiazkach--68001852W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy @tatiana_empe - psychoterapeutkę, która mówi jak jest, a swoją energią przenosi góry. 🧡
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy można naprawdę mieć w nosie opinie innych i żyć po swojemu?👉🏻 Skąd bierze się chęć romansu – brak miłości czy głód emocji?👉🏻 Czym właściwie jest „foch” i jak sobie z tym radzić?👉🏻 Dlaczego niektórzy przeżywają wszystko mocniej i czy można to zmienić?👉🏻 Jak odróżnić autentyczne emocje od przesady i dramatyzowania?👉🏻 Jak wyrażać złość i smutek tak, by nie ranić innych i siebie?👉🏻 Czy da się nauczyć luzu i dystansu do błahych spraw?👉🏻 Dlaczego mówienie „nie” bywa trudniejsze niż mówienie „tak”?👉🏻 Czy asertywność zawsze wiąże się z ryzykiem, że ktoś się obrazi?👉🏻 Wybaczanie – obowiązek, potrzeba czy wybór?👉🏻 Kiedy odpuszczenie jest zdrowsze niż próba pogodzenia się na siłę?👉🏻 Czy zakochanie to magia, chemia czy iluzja?👉🏻 Dlaczego wolimy tkwić w kiepskim związku niż zmierzyć się z samotnością?👉🏻 Miłość – decyzja, hormony, a może jedno i drugie?👉🏻 Dlaczego zdarza się, że kochamy tych, którzy nas krzywdzą?👉🏻 Jak rozpoznać, że relacja stała się toksyczna?

To rozmowa dla wszystkich, którzy czasem czują, że emocje biorą górę, że relacje potrafią bardziej ranić niż dawać siłę, a miłość bywa trudniejsza niż w filmach. Mówimy szczerze o wrażliwości, złości, romansach, rozstaniach i toksycznych związkach – bez owijania w bawełnę, ale z czułością i humorem. 🔥🧡
❗️Cała rozmowa czeka na Spotify.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #miłość #związki #relacje #toksyk #psychoterapia]]>cd394337-17b5-49fb-9d18-d616d38ea938Fri, 03 Oct 2025 15:01:39 +0000Weronika Michalczyk🔸Toksyczna miłość – dlaczego tak trudno ją rozpoznać i jeszcze trudniej z niej wyjść?🔸 W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy @tatiana_empe - psychoterapeutkę, która mówi jak jest, a swoją energią przenosi góry. 🧡 W tej rozmowie odpowiadamy...W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy @tatiana_empe - psychoterapeutkę, która mówi jak jest, a swoją energią przenosi góry. 🧡
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy można naprawdę mieć w nosie opinie innych i żyć po swojemu?👉🏻 Skąd bierze się chęć romansu – brak miłości czy głód emocji?👉🏻 Czym właściwie jest „foch” i jak sobie z tym radzić?👉🏻 Dlaczego niektórzy przeżywają wszystko mocniej i czy można to zmienić?👉🏻 Jak odróżnić autentyczne emocje od przesady i dramatyzowania?👉🏻 Jak wyrażać złość i smutek tak, by nie ranić innych i siebie?👉🏻 Czy da się nauczyć luzu i dystansu do błahych spraw?👉🏻 Dlaczego mówienie „nie” bywa trudniejsze niż mówienie „tak”?👉🏻 Czy asertywność zawsze wiąże się z ryzykiem, że ktoś się obrazi?👉🏻 Wybaczanie – obowiązek, potrzeba czy wybór?👉🏻 Kiedy odpuszczenie jest zdrowsze niż próba pogodzenia się na siłę?👉🏻 Czy zakochanie to magia, chemia czy iluzja?👉🏻 Dlaczego wolimy tkwić w kiepskim związku niż zmierzyć się z samotnością?👉🏻 Miłość – decyzja, hormony, a może jedno i drugie?👉🏻 Dlaczego zdarza się, że kochamy tych, którzy nas krzywdzą?👉🏻 Jak rozpoznać, że relacja stała się toksyczna?

To rozmowa dla wszystkich, którzy czasem czują, że emocje biorą górę, że relacje potrafią bardziej ranić niż dawać siłę, a miłość bywa trudniejsza niż w filmach. Mówimy szczerze o wrażliwości, złości, romansach, rozstaniach i toksycznych związkach – bez owijania w bawełnę, ale z czułością i humorem. 🔥🧡
❗️Cała rozmowa czeka na Spotify.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #miłość #związki #relacje #toksyk #psychoterapia]]>3107falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/byla-zabojczo-zakochana-brutalnie-szczera-historia-najpiekniejszej-kobieta-lat-80-i-90--67972808

jak wzorce z domu rodzinnego determinują nasze dorosłe relacje i poczucie własnej wartości

dlaczego traumatyczne doświadczenia sprawiają, że powielamy toksyczne schematy

czemu nie zawsze trzeba wybaczać i dlaczego to zdanie bywa dla wielu wyzwalające

jak wygląda życie z piętnem toksycznych rodziców – emocjonalnie raniących, manipulujących, zostawiających ślady na lata

o koszmarze szkoły baletowej, która miała uczyć dyscypliny, a często dawała tylko ból

o tym, jak alkoholizm bliskiej osoby rozbija rodzinę i wciąga w pułapkę współuzależnienia

co naprawdę znaczy, że „starość się nie udała” i dlaczego zmarszczki wcale nie są symbolem wolności

o irracjonalnej, totalnej, porywającej miłości, która czasem bywa początkiem największych dramatów – a nawet zbrodni

To rozmowa o bliznach, które nosimy niewidzialnie pod skórą. O tym, że można mieć twarz z okładek, a w środku dźwigać chaos, rozczarowanie i samotność. Ale też o tym, że szczerość wobec siebie to jedyny sposób, by naprawdę „oddychać”.📖 Jeśli ten odcinek Cię poruszy, sięgnij po książkę Katarzyny Butowtt i Wiktora Słojkowskiego – „Oddycham, odkąd moi rodzice umarli”. To mocna, bezkompromisowa opowieść o traumach, toksycznych rodzinach i wolności, którą daje dopiero prawda. Dostępna na empik.com.
Partnerem rozmowy jest Wydawnictwo LUNA.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #trauma #dzieciństwo #wspomnienia #miłość #zakochanie #psychologia #książka #czytamy]]>e3a85147-6423-478f-98c3-0d60f48a9d4eWed, 01 Oct 2025 15:00:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Najpiękniejsza twarz lat 80. i 90., królowa wybiegów i reklam, symbol stylu i elegancji – a dziś kobieta, która mówi o bliznach, traumach i życiu na własnych zasadach.🔸W nowym odcinku Piekielnie Szczere spotykamy się z Katarzyną Butowtt, jedną z...

jak wzorce z domu rodzinnego determinują nasze dorosłe relacje i poczucie własnej wartości

dlaczego traumatyczne doświadczenia sprawiają, że powielamy toksyczne schematy

czemu nie zawsze trzeba wybaczać i dlaczego to zdanie bywa dla wielu wyzwalające

jak wygląda życie z piętnem toksycznych rodziców – emocjonalnie raniących, manipulujących, zostawiających ślady na lata

o koszmarze szkoły baletowej, która miała uczyć dyscypliny, a często dawała tylko ból

o tym, jak alkoholizm bliskiej osoby rozbija rodzinę i wciąga w pułapkę współuzależnienia

co naprawdę znaczy, że „starość się nie udała” i dlaczego zmarszczki wcale nie są symbolem wolności

o irracjonalnej, totalnej, porywającej miłości, która czasem bywa początkiem największych dramatów – a nawet zbrodni

To rozmowa o bliznach, które nosimy niewidzialnie pod skórą. O tym, że można mieć twarz z okładek, a w środku dźwigać chaos, rozczarowanie i samotność. Ale też o tym, że szczerość wobec siebie to jedyny sposób, by naprawdę „oddychać”.📖 Jeśli ten odcinek Cię poruszy, sięgnij po książkę Katarzyny Butowtt i Wiktora Słojkowskiego – „Oddycham, odkąd moi rodzice umarli”. To mocna, bezkompromisowa opowieść o traumach, toksycznych rodzinach i wolności, którą daje dopiero prawda. Dostępna na empik.com.
Partnerem rozmowy jest Wydawnictwo LUNA.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #trauma #dzieciństwo #wspomnienia #miłość #zakochanie #psychologia #książka #czytamy]]>2456falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-bez-rozmiaru-randki-hejt-i-pewnosc-siebie-w-swiecie-ktory-kocha-chudosc--67953728Tym razem rozmawiamy o ciele, miłości, akceptacji i modzie, która potrafi być zarówno zabawą, jak i… polem bitwy. Naszą gościnią jest Ewa Zakrzewska, znana jako Ewokracja – modelka i influencerka.Partnerem odcinka jest marka odzieżowa Ulla Popken – brand, który udowadnia, że piękno i styl nie mają rozmiaru. W ich kolekcjach znajdziesz jakościowe ubrania w przeróżnych, inkluzywnych rozmiarach – a dzięki kodowi piekielnie20 zgarniesz 20% rabatu na zakupy do końca roku. 👗✨Bo prawda jest taka: żyjemy w świecie, w którym kanon piękna wciąż gloryfikuje szczupłe ciało. Mimo że na billboardach i w reklamach coraz częściej widzimy różnorodne sylwetki, presja na bycie „fit” nie odpuszcza. Jak w takim świecie randkuje się jako kobieta plus size? Jak wygląda budowanie pewności siebie, kiedy wciąż słyszysz komentarze typu: „Masz ładną twarz, szkoda że…”?
W tym odcinku poruszamy m.in.:👉🏻 Randkowanie w świecie, gdzie wciąż rządzi mit „szczupłej jedynej słusznej sylwetki” ❤️‍🔥👉🏻 Czy faceci naprawdę boją się przyznać, że podobają im się kobiety plus size?👉🏻 Jak reagować na stereotypy i krzywdzące teksty: „On jest z tobą tylko dla…”👉🏻 Czym jest miłość do siebie i dlaczego to fundament zdrowych relacji 🪞👉🏻 Najbardziej absurdalne mity o związkach z kobietami plus size.👉🏻 Pewność siebie – dar czy trening? Jak przepracować kompleksy i radzić sobie z wewnętrznym krytykiem👉🏻 Dlaczego pewność siebie to czasem rollercoaster i jak wygląda rutyna self-care w gorsze dni 🌙👉🏻 Moda: czy to zabawa, czy zbroja? Co zawsze wygląda dobrze bez względu na rozmiar i dlaczego „czarny wyszczupla” to mit👉🏻 Czy moda jest gotowa na prawdziwą różnorodność sylwetek – biznes czy misja?👉🏻 Hejt w sieci: jak reagować na hasła „promujecie otyłość”, jak wygląda higiena psychiczna po fali negatywnych komentarzy i czy hejt da się zamienić w paliwo do działania 🔥👉🏻 Relacja z lekarzami i body shaming w gabinecie lekarskim – czy naprawdę można być „grubą i zdrową”?👉🏻 Zdrowie psychiczne vs. BMI – co jest ważniejsze?To szczera rozmowa o tym, że ciało nie powinno być przeszkodą ani w miłości, ani w karierze, ani w sięganiu po ubrania, które naprawdę nam się podobają.
🌶️ Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś:
– „Nie założę tego, bo co ludzie powiedzą”
– „Najpierw muszę schudnąć, żeby zasłużyć na ładne ubrania”
– albo „Może jestem za duża na miłość, karierę, pewność siebie”…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.👗 Partner odcinka: Ulla Popken – marka, która od lat udowadnia, że moda nie ma rozmiaru. Z kodem piekielnie20 zgarniesz 20% rabatu na zakupy online do końca roku. Czas ubierać się dla siebie, a nie dla metki.🎧 Włącz i posłuchaj – bo bycie sobą nie ma rozmiaru.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast  #miłość #emocje #kobieta #plussize #ciałoneutralność #moda #bulimia #psychologia #związki #akceptacja
]]>9f262f4e-000e-41e6-8a15-9e96dd3f4a72Tue, 30 Sep 2025 14:55:29 +0000Weronika MichalczykNa grubości robi się dziś biznes – od diet po modę – ale nie zawsze chodzi o to, by siebie kochać. Czasem wystarczy zwykła akceptacja, by móc spokojnie żyć w swoim ciele. Tym razem rozmawiamy o ciele, miłości, akceptacji i modzie, która potrafi być...Tym razem rozmawiamy o ciele, miłości, akceptacji i modzie, która potrafi być zarówno zabawą, jak i… polem bitwy. Naszą gościnią jest Ewa Zakrzewska, znana jako Ewokracja – modelka i influencerka.Partnerem odcinka jest marka odzieżowa Ulla Popken – brand, który udowadnia, że piękno i styl nie mają rozmiaru. W ich kolekcjach znajdziesz jakościowe ubrania w przeróżnych, inkluzywnych rozmiarach – a dzięki kodowi piekielnie20 zgarniesz 20% rabatu na zakupy do końca roku. 👗✨Bo prawda jest taka: żyjemy w świecie, w którym kanon piękna wciąż gloryfikuje szczupłe ciało. Mimo że na billboardach i w reklamach coraz częściej widzimy różnorodne sylwetki, presja na bycie „fit” nie odpuszcza. Jak w takim świecie randkuje się jako kobieta plus size? Jak wygląda budowanie pewności siebie, kiedy wciąż słyszysz komentarze typu: „Masz ładną twarz, szkoda że…”?
W tym odcinku poruszamy m.in.:👉🏻 Randkowanie w świecie, gdzie wciąż rządzi mit „szczupłej jedynej słusznej sylwetki” ❤️‍🔥👉🏻 Czy faceci naprawdę boją się przyznać, że podobają im się kobiety plus size?👉🏻 Jak reagować na stereotypy i krzywdzące teksty: „On jest z tobą tylko dla…”👉🏻 Czym jest miłość do siebie i dlaczego to fundament zdrowych relacji 🪞👉🏻 Najbardziej absurdalne mity o związkach z kobietami plus size.👉🏻 Pewność siebie – dar czy trening? Jak przepracować kompleksy i radzić sobie z wewnętrznym krytykiem👉🏻 Dlaczego pewność siebie to czasem rollercoaster i jak wygląda rutyna self-care w gorsze dni 🌙👉🏻 Moda: czy to zabawa, czy zbroja? Co zawsze wygląda dobrze bez względu na rozmiar i dlaczego „czarny wyszczupla” to mit👉🏻 Czy moda jest gotowa na prawdziwą różnorodność sylwetek – biznes czy misja?👉🏻 Hejt w sieci: jak reagować na hasła „promujecie otyłość”, jak wygląda higiena psychiczna po fali negatywnych komentarzy i czy hejt da się zamienić w paliwo do działania 🔥👉🏻 Relacja z lekarzami i body shaming w gabinecie lekarskim – czy naprawdę można być „grubą i zdrową”?👉🏻 Zdrowie psychiczne vs. BMI – co jest ważniejsze?To szczera rozmowa o tym, że ciało nie powinno być przeszkodą ani w miłości, ani w karierze, ani w sięganiu po ubrania, które naprawdę nam się podobają.
🌶️ Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś:
– „Nie założę tego, bo co ludzie powiedzą”
– „Najpierw muszę schudnąć, żeby zasłużyć na ładne ubrania”
– albo „Może jestem za duża na miłość, karierę, pewność siebie”…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.👗 Partner odcinka: Ulla Popken – marka, która od lat udowadnia, że moda nie ma rozmiaru. Z kodem piekielnie20 zgarniesz 20% rabatu na zakupy online do końca roku. Czas ubierać się dla siebie, a nie dla metki.🎧 Włącz i posłuchaj – bo bycie sobą nie ma rozmiaru.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast  #miłość #emocje #kobieta #plussize #ciałoneutralność #moda #bulimia #psychologia #związki #akceptacja
]]>2872falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-o-zdrowiu-mowi-twoja-kupa-niepotrzebne-suplementy-zdrowe-jelita-i-dieta-na-lepszy-seks--67910450Tym razem bierzemy na warsztat temat, który dotyczy absolutnie każdego z nas – jedzenie, odporność i… kupę. Naszą gościnią jest Olga Makiewicz – dietetyczka, która obala mity, tłumaczy fakty i pokazuje, że dieta to nie reżim, a sposób dbania o ciało, głowę i… nawet o ochotę na seks. 🌶🧡
Bo czym tak naprawdę jest dieta? 🤔Dla wielu to wciąż katorżnicze odchudzanie, liczenie każdej kalorii i wieczna walka z ciałem. A przecież jedzenie to paliwo dla odporności, hormonów, skóry, psychiki i wszystkiego, co pozwala nam funkcjonować. To, co wrzucamy na talerz, odbija się w naszym samopoczuciu, wyglądzie, a nawet w tym, jak kochamy i jak śpimy.
W tym odcinku usłyszysz m.in.:
👉🏻 Jak wzmocnić odporność, kiedy zaczyna się sezon przeziębień i grypy?
👉🏻 Czy szoty odpornościowe faktycznie działają, jak je zrobić w domu i co suplementować, by nie przepłacać?
👉🏻O suplementach: które są kompletnym marketingowym bullshitem, a które mają sens i potrafią realnie zmienić zdrowie.
👉🏻Co Twoja kupa i bąki mówią o Twoim organizmie?
👉🏻 Dlaczego jelita nazywa się „drugim mózgiem” i jak stres oraz emocje wpływają na wypróżnianie?
👉🏻 Jak herbatki ziołowe wspierają organizm i czy naprawdę musisz wyrzucać torebki na rzecz liściastych?
👉🏻 Jak dieta łączy się z hormonami, seksem i libido – i dlaczego czasem to, co masz na talerzu, odbiera Ci ochotę na bliskość?
👉🏻 Co o Twoim zdrowiu zdradza język – biały nalot, pęknięcia, czerwone plamy?
👉🏻 Czy jedzenie intuicyjne to mit, a liczenie kalorii zawsze kończy się obsesją?
👉🏻 Dlaczego odpowiednia podaż białka to game changer w redukcji i jak w prosty sposób podbijać je w posiłkach?
👉🏻 Co mówi brak głodu z rana i czemu śniadanie nie zawsze jest „opcją”?
👉🏻 Ile w odchudzaniu siedzi w psychice, a ile w samej diecie?
👉🏻 Jak plastikowe butelki i teflonowe patelnie rozwalają nam hormony i dlaczego powinniśmy się ich wreszcie pozbyć?
👉🏻 Co wyrzucić z przeciętnej polskiej kuchni raz na zawsze?
👉🏻 Dlaczego dieta keto nie jest idealna?
👉🏻 I czy przedmiesiączkowe zaparacia są normą? A może sygnałem od naszego organizmu?
Ten odcinek to szczera rozmowa o jedzeniu – bez ściemy, bez dietetycznych modnych haseł, ale za to z ogromną dawką wiedzy i przykładów z życia. Olga pokazuje, że nie trzeba robić rewolucji w kuchni, by zauważyć różnicę. Czasem wystarczy kilka prostych zmian, by nagle poprawiła się odporność, wygląd skóry, energia w ciągu dnia… i życie intymne.
🌶️ Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś_aś się:– czy Twoja dieta ma sens,– czy suplementy faktycznie działają,– co jelita mówią o Twoim mózgu,– i dlaczego to, co kładziesz na patelni, niekoniecznie może być ważniejsze niż sama patelnia…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
🎧 Włącz i przekonaj się, że dieta nie musi być nudnym liczeniem kalorii, a może być drogą do lepszego zdrowia, większej energii i życia bez ściemy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #dieta #zdrowie #jelita #dietetyk #odporność #choroby #lekarz #fit #odchudzanie]]>b6c5f6c9-3a01-455b-ac65-517ce703b259Fri, 26 Sep 2025 14:47:53 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak wiele zależy od Twoich jelit?🔸 Tym razem bierzemy na warsztat temat, który dotyczy absolutnie każdego z nas – jedzenie, odporność i… kupę. Naszą gościnią jest Olga Makiewicz – dietetyczka, która obala mity, tłumaczy fakty i pokazuje, że dieta to...Tym razem bierzemy na warsztat temat, który dotyczy absolutnie każdego z nas – jedzenie, odporność i… kupę. Naszą gościnią jest Olga Makiewicz – dietetyczka, która obala mity, tłumaczy fakty i pokazuje, że dieta to nie reżim, a sposób dbania o ciało, głowę i… nawet o ochotę na seks. 🌶🧡
Bo czym tak naprawdę jest dieta? 🤔Dla wielu to wciąż katorżnicze odchudzanie, liczenie każdej kalorii i wieczna walka z ciałem. A przecież jedzenie to paliwo dla odporności, hormonów, skóry, psychiki i wszystkiego, co pozwala nam funkcjonować. To, co wrzucamy na talerz, odbija się w naszym samopoczuciu, wyglądzie, a nawet w tym, jak kochamy i jak śpimy.
W tym odcinku usłyszysz m.in.:
👉🏻 Jak wzmocnić odporność, kiedy zaczyna się sezon przeziębień i grypy?
👉🏻 Czy szoty odpornościowe faktycznie działają, jak je zrobić w domu i co suplementować, by nie przepłacać?
👉🏻O suplementach: które są kompletnym marketingowym bullshitem, a które mają sens i potrafią realnie zmienić zdrowie.
👉🏻Co Twoja kupa i bąki mówią o Twoim organizmie?
👉🏻 Dlaczego jelita nazywa się „drugim mózgiem” i jak stres oraz emocje wpływają na wypróżnianie?
👉🏻 Jak herbatki ziołowe wspierają organizm i czy naprawdę musisz wyrzucać torebki na rzecz liściastych?
👉🏻 Jak dieta łączy się z hormonami, seksem i libido – i dlaczego czasem to, co masz na talerzu, odbiera Ci ochotę na bliskość?
👉🏻 Co o Twoim zdrowiu zdradza język – biały nalot, pęknięcia, czerwone plamy?
👉🏻 Czy jedzenie intuicyjne to mit, a liczenie kalorii zawsze kończy się obsesją?
👉🏻 Dlaczego odpowiednia podaż białka to game changer w redukcji i jak w prosty sposób podbijać je w posiłkach?
👉🏻 Co mówi brak głodu z rana i czemu śniadanie nie zawsze jest „opcją”?
👉🏻 Ile w odchudzaniu siedzi w psychice, a ile w samej diecie?
👉🏻 Jak plastikowe butelki i teflonowe patelnie rozwalają nam hormony i dlaczego powinniśmy się ich wreszcie pozbyć?
👉🏻 Co wyrzucić z przeciętnej polskiej kuchni raz na zawsze?
👉🏻 Dlaczego dieta keto nie jest idealna?
👉🏻 I czy przedmiesiączkowe zaparacia są normą? A może sygnałem od naszego organizmu?
Ten odcinek to szczera rozmowa o jedzeniu – bez ściemy, bez dietetycznych modnych haseł, ale za to z ogromną dawką wiedzy i przykładów z życia. Olga pokazuje, że nie trzeba robić rewolucji w kuchni, by zauważyć różnicę. Czasem wystarczy kilka prostych zmian, by nagle poprawiła się odporność, wygląd skóry, energia w ciągu dnia… i życie intymne.
🌶️ Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś_aś się:– czy Twoja dieta ma sens,– czy suplementy faktycznie działają,– co jelita mówią o Twoim mózgu,– i dlaczego to, co kładziesz na patelni, niekoniecznie może być ważniejsze niż sama patelnia…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
🎧 Włącz i przekonaj się, że dieta nie musi być nudnym liczeniem kalorii, a może być drogą do lepszego zdrowia, większej energii i życia bez ściemy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #dieta #zdrowie #jelita #dietetyk #odporność #choroby #lekarz #fit #odchudzanie]]>3419falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/skad-sie-wzial-francuski-pocalunek-o-paryzu-jakiego-nie-znamy-domy-publiczne-przemoc-wobec-kobiet-i-randkowanie-po-parysku--67865697Paryż – miasto miłości, namiętności i skrajnych kontrastów. Dla jednych stolica romantyzmu, dla innych – miejsce, w którym wolność splata się z rozwiązłością, a galanteria z brutalnością. W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Anną Kowalską – dziennikarką, korespondentką TVP w Paryżu i autorką książki „Z miłości do Paryża. Tajemnice miasta marzeń”.
To nie jest przewodnik turystyczny, tylko opowieść o mieście, które od wieków budzi kontrowersje i fascynację. Paryż to nie tylko wieża Eiffla i kawiarniane randki – to także miasto zdrad, rozwodów, burdeli, gwałtów i sekretów, które rzadko pokazuje się na pocztówkach. A jednak, właśnie to połączenie piękna i mroku sprawia, że Paryż wciąż działa jak magnes.
👉🏻 Skąd wzięła się legenda Paryża jako miasta miłości – i czy to tylko turystyczny mit?
👉🏻 Czym tak naprawdę jest „francuski pocałunek” i czy Francuzi używają tego terminu?
👉🏻 Jak wygląda randkowa codzienność paryżan – czy wciąż liczy się galanteria, czy raczej szybki, indywidualistyczny styl życia?
👉🏻 Dlaczego aż co drugie małżeństwo w Paryżu kończy się rozwodem?
👉🏻 Czy zdrada może być sekretem „długowieczności związku”?
👉🏻 Jak historia burdeli, libertynizmu i Moulin Rouge wpłynęła na francuską kulturę miłości i erotyzmu?
👉🏻 Na czym polega „francuska kultura gwałtu” i dlaczego romantyzm tak często przykrywa tu przemoc?
👉🏻 Jak wyglądały najbardziej mroczne karty historii – jak los kobiety odurzanej i gwałconej przez dziesięć lat przez męża i setki mężczyzn?
👉🏻 Skąd wzięła się legenda paryżanki – wyzwolonej, eleganckiej, seksownej i intelektualnie niezależnej – i dlaczego stała się produktem marketingowym eksportowanym na cały świat?
👉🏻 Czy Paryż wciąż można nazywać „miastem przyjemności” i jakie miejsca są naprawdę romantyczne, a które tylko turystycznie pozowane?
👉🏻 Dlaczego scena randkowa nad Sekwaną potrafi być jednocześnie fascynująca i bezlitosna?
To odcinek, w którym mówimy o miłości bez filtrów – z całym jej urokiem, ale i cieniem. Bo Paryż to miejsce, gdzie romantyzm sąsiaduje z cynizmem, a obietnica namiętności często kończy się złamanym sercem. Anna Kowalska odsłania kulisy miasta, w którym eliksir miłości pije się hektolitrami, a jednocześnie samotność i rozczarowanie są na porządku dziennym.
Jeśli chcecie zrozumieć, co kryje się za wizerunkiem „miasta zakochanych”, kliknijcie TUTAJ i sięgnijcie po książkę „Z miłości do Paryża. Tajemnice miasta marzeń”. To podróż po romantycznych mitach, mrocznych historiach i kulturowych paradoksach, które tworzą unikalny portret stolicy Francji. 📖
❗️Jeśli ten odcinek Was zaintrygował – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych Piekielnie Szczerych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #annakowalska #podcast #paryż #miasto #miłość #namiętność #kultura #relacje #romantyzm #psychologia #książka #czytam #rozmowa]]>86c31956-4b93-4e22-9fdc-12a2cdf86182Tue, 23 Sep 2025 13:00:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Za elegancją paryskich bulwarów kryją się historie pełne namiętności, zdrady i przemocy – a mit romantycznej stolicy często pęka przy pierwszym spotkaniu.🔸 Paryż – miasto miłości, namiętności i skrajnych kontrastów. Dla jednych stolica romantyzmu,...Paryż – miasto miłości, namiętności i skrajnych kontrastów. Dla jednych stolica romantyzmu, dla innych – miejsce, w którym wolność splata się z rozwiązłością, a galanteria z brutalnością. W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Anną Kowalską – dziennikarką, korespondentką TVP w Paryżu i autorką książki „Z miłości do Paryża. Tajemnice miasta marzeń”.
To nie jest przewodnik turystyczny, tylko opowieść o mieście, które od wieków budzi kontrowersje i fascynację. Paryż to nie tylko wieża Eiffla i kawiarniane randki – to także miasto zdrad, rozwodów, burdeli, gwałtów i sekretów, które rzadko pokazuje się na pocztówkach. A jednak, właśnie to połączenie piękna i mroku sprawia, że Paryż wciąż działa jak magnes.
👉🏻 Skąd wzięła się legenda Paryża jako miasta miłości – i czy to tylko turystyczny mit?
👉🏻 Czym tak naprawdę jest „francuski pocałunek” i czy Francuzi używają tego terminu?
👉🏻 Jak wygląda randkowa codzienność paryżan – czy wciąż liczy się galanteria, czy raczej szybki, indywidualistyczny styl życia?
👉🏻 Dlaczego aż co drugie małżeństwo w Paryżu kończy się rozwodem?
👉🏻 Czy zdrada może być sekretem „długowieczności związku”?
👉🏻 Jak historia burdeli, libertynizmu i Moulin Rouge wpłynęła na francuską kulturę miłości i erotyzmu?
👉🏻 Na czym polega „francuska kultura gwałtu” i dlaczego romantyzm tak często przykrywa tu przemoc?
👉🏻 Jak wyglądały najbardziej mroczne karty historii – jak los kobiety odurzanej i gwałconej przez dziesięć lat przez męża i setki mężczyzn?
👉🏻 Skąd wzięła się legenda paryżanki – wyzwolonej, eleganckiej, seksownej i intelektualnie niezależnej – i dlaczego stała się produktem marketingowym eksportowanym na cały świat?
👉🏻 Czy Paryż wciąż można nazywać „miastem przyjemności” i jakie miejsca są naprawdę romantyczne, a które tylko turystycznie pozowane?
👉🏻 Dlaczego scena randkowa nad Sekwaną potrafi być jednocześnie fascynująca i bezlitosna?
To odcinek, w którym mówimy o miłości bez filtrów – z całym jej urokiem, ale i cieniem. Bo Paryż to miejsce, gdzie romantyzm sąsiaduje z cynizmem, a obietnica namiętności często kończy się złamanym sercem. Anna Kowalska odsłania kulisy miasta, w którym eliksir miłości pije się hektolitrami, a jednocześnie samotność i rozczarowanie są na porządku dziennym.
Jeśli chcecie zrozumieć, co kryje się za wizerunkiem „miasta zakochanych”, kliknijcie TUTAJ i sięgnijcie po książkę „Z miłości do Paryża. Tajemnice miasta marzeń”. To podróż po romantycznych mitach, mrocznych historiach i kulturowych paradoksach, które tworzą unikalny portret stolicy Francji. 📖
❗️Jeśli ten odcinek Was zaintrygował – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych Piekielnie Szczerych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #annakowalska #podcast #paryż #miasto #miłość #namiętność #kultura #relacje #romantyzm #psychologia #książka #czytam #rozmowa]]>2179falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wyrzuc-glupoty-ze-swojej-glowy-o-pracy-nad-soba-komunikacji-i-milosci-z-prof-malgorzata-dobrowolska--67829980
Czy można żyć w pięknie umeblowanej klatce i nawet tego nie zauważać? Mieć pracę, mieszkanie, znajomych – i wciąż czuć, że coś nie gra? O tym rozmawiamy z naszą gościnią – profesor Małgorzatą Dobrowolską, psychoterapeutką, trenerką rozwoju osobistego i autorką programów „Unlock Yourself”, „Dobry Dialog” i „Reload Yourself”.To odcinek o tym, dlaczego tak często zadowalamy się absolutnym minimum – w życiu, w relacjach, w pracy – i co trzeba zrobić, by w końcu przestać. Rozkładamy na czynniki pierwsze nasze schematy, lęki i nawyki, które sprawiają, że stajemy się własnymi katami. I szukamy odpowiedzi na pytanie: jak wyjść z tej „klatki” i naprawdę żyć.👉🏻 Dlaczego wolimy udawać, że jest okej, kiedy wcale nie jest?
👉🏻 Skąd bierze się w nas potrzeba przypodobywania się innym?
👉🏻 Czy naprawdę największymi oprawcami jesteśmy my sami?
👉🏻 Prawdziwa miłość – reakcja chemiczna czy świadoma decyzja?
👉🏻 Silna psychika – dar, wytrenowany mięsień czy efekt kryzysów?
👉🏻 Afirmacje – magia czy placebo?
👉🏻 Wypalenie zawodowe – choroba cywilizacyjna czy sygnał, że żyjemy nie swoim życiem?
👉🏻 Szczęście – cel czy efekt uboczny życia w zgodzie ze sobą?
👉🏻 Czy miękkie kompetencje – empatia, wrażliwość, kreatywność – mogą być naszą największą siłą w świecie technologii?
👉🏻 Dlaczego najtrudniejszą rzeczą bywa… zwykła rozmowa?
👉🏻 Co oznacza prawdziwy dialog w związku – i czy potrafi jeszcze ratować relacje?
👉🏻 Dlaczego boimy się sukcesu bardziej niż porażek?
👉🏻 Czy rozwój osobisty jest możliwy bez terapii?
👉🏻 Jak ludzie i social media realnie kształtują naszą psychikę?
👉🏻Dlaczego ludzie potrzebują przesądów?👉🏻 I czy naprawdę można oszukać mózg… zwykłym uśmiechem?
To rozmowa, która daje do myślenia i jednocześnie uderza w samo sedno – w to, jak funkcjonujemy na co dzień. Jest o odwadze, o prawdzie wobec siebie i o sile, którą można odkryć wtedy, gdy w końcu przestajemy udawać. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył w Was ważne tematy – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów, które uczą, wzruszają i czasem… wywracają do góry nogami.❗️
Profesor Małgorzatę znajdziecie tutaj:INSTAGRAMLINKEDINSTRONA
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #dialog #emocje #relacje #rozwój #szczęście #miłość #motywacja #wypaleniezawodowe #podcast]]>63760900-f6d0-4963-be78-ed1ec3a4e059Sat, 20 Sep 2025 07:57:01 +0000Weronika Michalczyk🔸Żeby odkryć siebie, trzeba wyrzucić z głowy śmieci, które tam wrzucili inni – dopiero wtedy robi się miejsce na prawdziwą miłość i wolność.🔸 Czy można żyć w pięknie umeblowanej klatce i nawet tego nie zauważać? Mieć pracę, mieszkanie, znajomych – i...
Czy można żyć w pięknie umeblowanej klatce i nawet tego nie zauważać? Mieć pracę, mieszkanie, znajomych – i wciąż czuć, że coś nie gra? O tym rozmawiamy z naszą gościnią – profesor Małgorzatą Dobrowolską, psychoterapeutką, trenerką rozwoju osobistego i autorką programów „Unlock Yourself”, „Dobry Dialog” i „Reload Yourself”.To odcinek o tym, dlaczego tak często zadowalamy się absolutnym minimum – w życiu, w relacjach, w pracy – i co trzeba zrobić, by w końcu przestać. Rozkładamy na czynniki pierwsze nasze schematy, lęki i nawyki, które sprawiają, że stajemy się własnymi katami. I szukamy odpowiedzi na pytanie: jak wyjść z tej „klatki” i naprawdę żyć.👉🏻 Dlaczego wolimy udawać, że jest okej, kiedy wcale nie jest?
👉🏻 Skąd bierze się w nas potrzeba przypodobywania się innym?
👉🏻 Czy naprawdę największymi oprawcami jesteśmy my sami?
👉🏻 Prawdziwa miłość – reakcja chemiczna czy świadoma decyzja?
👉🏻 Silna psychika – dar, wytrenowany mięsień czy efekt kryzysów?
👉🏻 Afirmacje – magia czy placebo?
👉🏻 Wypalenie zawodowe – choroba cywilizacyjna czy sygnał, że żyjemy nie swoim życiem?
👉🏻 Szczęście – cel czy efekt uboczny życia w zgodzie ze sobą?
👉🏻 Czy miękkie kompetencje – empatia, wrażliwość, kreatywność – mogą być naszą największą siłą w świecie technologii?
👉🏻 Dlaczego najtrudniejszą rzeczą bywa… zwykła rozmowa?
👉🏻 Co oznacza prawdziwy dialog w związku – i czy potrafi jeszcze ratować relacje?
👉🏻 Dlaczego boimy się sukcesu bardziej niż porażek?
👉🏻 Czy rozwój osobisty jest możliwy bez terapii?
👉🏻 Jak ludzie i social media realnie kształtują naszą psychikę?
👉🏻Dlaczego ludzie potrzebują przesądów?👉🏻 I czy naprawdę można oszukać mózg… zwykłym uśmiechem?
To rozmowa, która daje do myślenia i jednocześnie uderza w samo sedno – w to, jak funkcjonujemy na co dzień. Jest o odwadze, o prawdzie wobec siebie i o sile, którą można odkryć wtedy, gdy w końcu przestajemy udawać. 🧡
❗️Jeśli ten odcinek poruszył w Was ważne tematy – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów, które uczą, wzruszają i czasem… wywracają do góry nogami.❗️
Profesor Małgorzatę znajdziecie tutaj:INSTAGRAMLINKEDINSTRONA
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #dialog #emocje #relacje #rozwój #szczęście #miłość #motywacja #wypaleniezawodowe #podcast]]>3325falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trzeba-opuscic-garde-by-kochac-samotnosc-walce-o-siebie-i-o-tym-ze-kazdy-pragnie-bliskosci--67808252To nie jest rozmowa o walce na ringu. To jest rozmowa o walce o siebie – najtrudniejszej, najbardziej bezlitosnej i najbardziej prawdziwej. Gościem tego odcinka jest Iwona Guzowska – mistrzyni świata w kickboxingu i boksie, kobieta, która wielokrotnie leżała na macie, ale jeszcze częściej podnosiła się z życiowych upadków.
To spotkanie pełne odwagi, szczerości i kobiecego pazura. Iwona nie tylko opowiada o tym, jak „tak potrafi przypierdolić”, ale też o tym, że największą siłę odkryła nie wtedy, gdy podnosiła ręce w geście zwycięstwa, lecz wtedy, gdy odważyła się opuścić gardę – by kochać, ufać i żyć naprawdę.
👉🏻 Kim była dziewczyna, która wchodziła na ring głodna sukcesu, a kim jest dziś kobieta, która walczy nie pięściami, lecz sercem?
👉🏻 Jak to jest żyć z poczuciem odrzucenia, nie znając swoich biologicznych rodziców?
👉🏻 Czy sport był drogą do spełnienia, czy raczej ucieczką od samotności?
👉🏻 Czym różni się podniesienie po nokaucie od podnoszenia się po upadkach życiowych?
👉🏻 Jak wyglądała jej walka z depresją – tą najtrudniejszą przeciwniczką, której nie można znokautować jednym ciosem?
👉🏻 Dlaczego napisała książkę właśnie teraz i czy stała się ona dla niej formą autoterapii?
👉🏻 Jak rozumie dziś odwagę – czy to wciąż cios i mocna garda, czy raczej miękkość, przebaczenie i miłość do siebie?
Rozmowa z Iwoną to historia o cenie, jaką płaci się za sukces, o samotności, która potrafi parzyć bardziej niż cios na ringu, i o tym, że prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz udowadniać innym, że dasz radę.
To odcinek dla wszystkich kobiet, które choć raz w życiu leżały na swojej „glebie” – i dla tych, które wciąż zbierają siły, by się podnieść. Bo największą walką jest ta o własne serce. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Luna, a książkę Iwony znajdziecie tutaj. 
❗️Jeśli ta rozmowa poruszyła Was – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #książka #iwonaguzowska #kickboxing #boks #psychologia #emocje #odwaga #miłość #siła #walka #rozmowa #motywacja #kobiety #inspiracja 
]]>a5e8ba53-fb5a-4274-a120-3b4580a3d1b4Thu, 18 Sep 2025 13:01:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak się podnieść z życiowej gleby i na nowo uwierzyć w miłość?🔸 To nie jest rozmowa o walce na ringu. To jest rozmowa o walce o siebie – najtrudniejszej, najbardziej bezlitosnej i najbardziej prawdziwej. Gościem tego odcinka jest Iwona Guzowska –...To nie jest rozmowa o walce na ringu. To jest rozmowa o walce o siebie – najtrudniejszej, najbardziej bezlitosnej i najbardziej prawdziwej. Gościem tego odcinka jest Iwona Guzowska – mistrzyni świata w kickboxingu i boksie, kobieta, która wielokrotnie leżała na macie, ale jeszcze częściej podnosiła się z życiowych upadków.
To spotkanie pełne odwagi, szczerości i kobiecego pazura. Iwona nie tylko opowiada o tym, jak „tak potrafi przypierdolić”, ale też o tym, że największą siłę odkryła nie wtedy, gdy podnosiła ręce w geście zwycięstwa, lecz wtedy, gdy odważyła się opuścić gardę – by kochać, ufać i żyć naprawdę.
👉🏻 Kim była dziewczyna, która wchodziła na ring głodna sukcesu, a kim jest dziś kobieta, która walczy nie pięściami, lecz sercem?
👉🏻 Jak to jest żyć z poczuciem odrzucenia, nie znając swoich biologicznych rodziców?
👉🏻 Czy sport był drogą do spełnienia, czy raczej ucieczką od samotności?
👉🏻 Czym różni się podniesienie po nokaucie od podnoszenia się po upadkach życiowych?
👉🏻 Jak wyglądała jej walka z depresją – tą najtrudniejszą przeciwniczką, której nie można znokautować jednym ciosem?
👉🏻 Dlaczego napisała książkę właśnie teraz i czy stała się ona dla niej formą autoterapii?
👉🏻 Jak rozumie dziś odwagę – czy to wciąż cios i mocna garda, czy raczej miękkość, przebaczenie i miłość do siebie?
Rozmowa z Iwoną to historia o cenie, jaką płaci się za sukces, o samotności, która potrafi parzyć bardziej niż cios na ringu, i o tym, że prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz udowadniać innym, że dasz radę.
To odcinek dla wszystkich kobiet, które choć raz w życiu leżały na swojej „glebie” – i dla tych, które wciąż zbierają siły, by się podnieść. Bo największą walką jest ta o własne serce. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Luna, a książkę Iwony znajdziecie tutaj. 
❗️Jeśli ta rozmowa poruszyła Was – zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #książka #iwonaguzowska #kickboxing #boks #psychologia #emocje #odwaga #miłość #siła #walka #rozmowa #motywacja #kobiety #inspiracja 
]]>3072dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stara-milosc-rdzewieje-i-nowa-tez--67789653]]>97144c64-5c3f-477a-a56c-c8c1317e4d5eWed, 17 Sep 2025 06:08:40 +0000Weronika MichalczykKażda miłość może zardzewieć. Ale każda też może nabrać nowego blasku, jeśli damy jej czas, troskę i uważność. ]]>336falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czym-jest-dojrzala-milosc-o-tym-jak-kochac-siebie-i-innych-o-moralnosci-i-drugich-szansach-z-anna-niemczynow--67780803Strażniczki Moralności.🔸
To rozmowa pełna prawdziwych uczuć, autentycznych przeżyć życiowych i doświadczenia, które jest najlepszym nauczycielem. Razem z Anią poruszamy tematy, które siedzą w głowie każdej z nas:
👉🏻 Czym jest dojrzała miłość? 👉🏻 Jak wybaczyć błędy? 👉🏻 Czy każdy zasługuje na drugą szansę?👉🏻 Czy kolejne małżeństwo, to lepsze małżeństwo?👉🏻 A może warto naprawiać, zamiast szukać nowych wrażeń?👉🏻 W jaki sposób otwarta komunikacja i mówienie o naszych odczuciach mogłoby zmienić relacje i nasze samopoczucie? 👉🏻 Jak wychowywać chłopców, by uniknąć kryzysu męskości?👉🏻 Dlaczego zanim pokochasz inną osobę, musisz pokochać siebie?👉🏻 Jak to jest z tą moralnością i z czego wynikają podwójne standardy w tym zakresie?👉🏻 Co jest ważniejsze: racja, czy relacja? 👉🏻 Dlaczego warto odejść od "ja" i skoncentrować się na "my"?
To już druga rozmowa z Anią, równie piękna (a może nawet piękniejsza :)), rozmowa która otula, trochę rozgrzesza, a równocześnie daje motywację, by mierzyć się z przeciwnościami losu. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Luna - wydawca najnowszej książki Ani Strażniczki Moralności. Książka czeka na Was tutaj 📖
❗️Jeśli spodobał Wam się ten odcinek - dajcie znać w komentarzu i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #związki #relacje #moralność #książka #czytamy #powieść
]]>0e4ab7cc-f425-42b6-8a33-11b738733eb1Tue, 16 Sep 2025 14:48:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Zapraszamy Was na niezwykle miłosną, emocjonalną i poruszającą rozmowę z Anną H. Niemczynow, autorką najnowszej książki https://www.empik.com/strazniczki-moralnosci-niemczynow-anna-h,p1632251323,ksiazka-p🔸 To rozmowa pełna prawdziwych uczuć,...Strażniczki Moralności.🔸
To rozmowa pełna prawdziwych uczuć, autentycznych przeżyć życiowych i doświadczenia, które jest najlepszym nauczycielem. Razem z Anią poruszamy tematy, które siedzą w głowie każdej z nas:
👉🏻 Czym jest dojrzała miłość? 👉🏻 Jak wybaczyć błędy? 👉🏻 Czy każdy zasługuje na drugą szansę?👉🏻 Czy kolejne małżeństwo, to lepsze małżeństwo?👉🏻 A może warto naprawiać, zamiast szukać nowych wrażeń?👉🏻 W jaki sposób otwarta komunikacja i mówienie o naszych odczuciach mogłoby zmienić relacje i nasze samopoczucie? 👉🏻 Jak wychowywać chłopców, by uniknąć kryzysu męskości?👉🏻 Dlaczego zanim pokochasz inną osobę, musisz pokochać siebie?👉🏻 Jak to jest z tą moralnością i z czego wynikają podwójne standardy w tym zakresie?👉🏻 Co jest ważniejsze: racja, czy relacja? 👉🏻 Dlaczego warto odejść od "ja" i skoncentrować się na "my"?
To już druga rozmowa z Anią, równie piękna (a może nawet piękniejsza :)), rozmowa która otula, trochę rozgrzesza, a równocześnie daje motywację, by mierzyć się z przeciwnościami losu. 🧡
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Luna - wydawca najnowszej książki Ani Strażniczki Moralności. Książka czeka na Was tutaj 📖
❗️Jeśli spodobał Wam się ten odcinek - dajcie znać w komentarzu i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #związki #relacje #moralność #książka #czytamy #powieść
]]>3018falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-z-nas-czasem-teskni--6777480646b62d10-1c7f-435b-8c1c-a9c8535985f4Tue, 16 Sep 2025 05:14:19 +0000Weronika MichalczykTęsknimy, choć wszystkie znaki na niebie i ziemii mówią nam, że to nie była dobra relacja. Pewnie to znasz.323dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/powiedz-jemu-jej-co-czujesz--67761789Witamy Was poniedziałkowo i życzymy dobrego tygodnia! 🧡]]>fb911a9a-1ccc-46fb-92a2-0cf5c08b765fMon, 15 Sep 2025 06:03:57 +0000Weronika MichalczykCzasami trzeba zagrać w otwarte karty i ujawnić swoje uczucia... Witamy Was poniedziałkowo i życzymy dobrego tygodnia! 🧡Witamy Was poniedziałkowo i życzymy dobrego tygodnia! 🧡]]>414falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/twoja-skora-to-historia-czerniak-profilaktyka-i-skin-care--67746447👉🏻 Rozmawiamy o tym, jak wyglądają pierwsze objawy, co oznacza zasada ABCDE i dlaczego warto regularnie oglądać swoje znamiona.
👉🏻 Obalamy mity o opalaniu i wyjaśniamy, dlaczego promieniowanie jest równie groźne zimą, jak i latem.
👉🏻 Zdradzamy fakty i ciekawostki o skórze – od jej niezwykłych funkcji, po ryzyko związane z solarium.
👉🏻 Czy filtr SPF to naprawdę tylko wakacyjny dodatek, czy codzienna tarcza ochronna?
To odcinek, który daje do myślenia. O zdrowiu, które bywa kruche. O uważności, która może uratować życie. I o sile, jaką daje świadomość, że możemy zadbać o siebie każdego dnia.
🌞 Partnerem odcinka jest Kolastyna – marka, która udowadnia, że ochrona SPF może być lekka, przyjemna i skuteczna. Ich produkty mają szerokie spektrum ochrony UVA + UVB, łatwo się wchłaniają, nie bielą i pachną delikatnie. Sprawdzone na własnej skórze – dosłownie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowie #skóra #czerniak #profilaktyka #SPF #badania #psychologia #świadomość #kolastyna #ochronaprzedsloncem #pielęgnacja #współpraca]]>f081703e-2359-4a39-985c-1a9fd5d1c527Sat, 13 Sep 2025 15:13:53 +0000Weronika Michalczyk🔸Twoja skóra to nie tylko powierzchnia - to pamiętnik, który zapisuje każdą Twoją przygodę.🔸Blizna po dziecięcej zabawie, pieprzyk, który stał się znakiem rozpoznawczym, albo… znamię, które zmieniło życie. Skóra pamięta więcej, niż nam się wydaje – i...👉🏻 Rozmawiamy o tym, jak wyglądają pierwsze objawy, co oznacza zasada ABCDE i dlaczego warto regularnie oglądać swoje znamiona.
👉🏻 Obalamy mity o opalaniu i wyjaśniamy, dlaczego promieniowanie jest równie groźne zimą, jak i latem.
👉🏻 Zdradzamy fakty i ciekawostki o skórze – od jej niezwykłych funkcji, po ryzyko związane z solarium.
👉🏻 Czy filtr SPF to naprawdę tylko wakacyjny dodatek, czy codzienna tarcza ochronna?
To odcinek, który daje do myślenia. O zdrowiu, które bywa kruche. O uważności, która może uratować życie. I o sile, jaką daje świadomość, że możemy zadbać o siebie każdego dnia.
🌞 Partnerem odcinka jest Kolastyna – marka, która udowadnia, że ochrona SPF może być lekka, przyjemna i skuteczna. Ich produkty mają szerokie spektrum ochrony UVA + UVB, łatwo się wchłaniają, nie bielą i pachną delikatnie. Sprawdzone na własnej skórze – dosłownie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowie #skóra #czerniak #profilaktyka #SPF #badania #psychologia #świadomość #kolastyna #ochronaprzedsloncem #pielęgnacja #współpraca]]>599falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bol-nie-jest-normalny-endometrioza-bolesne-wspolzycie-i-gaslighting-w-gabinecie-lekarskim--67721576W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Rubiszem – specjalistą ginekologii i położnictwa, ekspertem w diagnostyce i leczeniu endometriozy, związanym na co dzień z Instytutem Endometriozy w Szpitalu EuroMediCare we Wrocławiu.
To spotkanie, które otwiera oczy, zrywa z mitami i pokazuje, jak wiele wciąż mamy do zrobienia w obszarze kobiecego zdrowia.
Podczas tej rozmowy nie unikamy trudnych tematów – wręcz przeciwnie, bierzemy je na warsztat z pełną szczerością.
W tym odcinku poruszyliśmy zagadnienia takie jak:👉🏻 Dlaczego regularne USG i cytologia to nie tylko „formalność”, ale realna inwestycja w zdrowie i bezpieczeństwo kobiet?👉🏻
👉🏻 Jaki ból miesiączkowy można uznać za „normalny”, a kiedy powinna zapalić się czerwona lampka ostrzegawcza?👉🏻 Jak ogromną rolę odgrywają jelita i układ pokarmowy w zdrowiu intymnym kobiet?Zanurzamy się w świat endometriozy – choroby, która dotyka milionów kobiet, a mimo to średni czas jej diagnozy to często… kilkanaście lat. Rozmawiamy o tym:
👉🏻 Na czym właściwie polega ta choroba i dlaczego jej ogniska mogą pojawić się nie tylko w miednicy, ale nawet w płucach czy mózgu?👉🏻 Czemu kobiety z endometriozą wciąż słyszą od lekarzy: „ból miesiączkowy jest normalny” albo „urodzisz dziecko, to ci przejdzie”?👉🏻 Jakie skutki niesie ze sobą medyczne bagatelizowanie objawów i dlaczego można mówić wręcz o traumie medycznej u wielu pacjentek?
👉🏻 Czym jest medyczny gaslighitng?👉🏻 Czy tabletki hormonalne to faktyczna pomoc, czy jedynie próba wyciszania objawów?👉🏻 Jak endometrioza wpływa na poczucie własnej wartości, relacje i życie intymne?👉🏻 Dlaczego seks dla wielu pacjentek staje się bólem zamiast przyjemnością, a medycyna wciąż nie traktuje tego problemu wystarczająco poważnie?👉🏻 Jak choroba oddziałuje na płodność, ciążę i ryzyko powikłań?
W szczerej rozmowie dr Rubisz rozwiewa mity, tłumaczy, dlaczego czas diagnozy jest tak długi, i odpowiada na pytanie, czy gdyby endometrioza dotyczyła mężczyzn – już dawno mielibyśmy skuteczniejsze metody leczenia. 🔥
Ten odcinek to nie tylko wiedza medyczna – to przede wszystkim głos w obronie kobiet, które latami słyszały, że przesadzają, że ich ból „jest w głowie”. To rozmowa o prawie do leczenia, do życia bez cierpienia i do traktowania na serio.
Doktora Piotra znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/dr_piotr_rubisz/
❗️Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #kobieta #endometrioza #medycyna #psychologia #ciało #trauma #choroba #ginekologia #płodność #zdrowiekobiet #wsparcie]]>032fccf8-0dba-43b6-87e7-80b9033a8dfeThu, 11 Sep 2025 14:00:07 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy gdyby mężczyźni chorowali na endometriozę, to diagnostyka byłaby znacznie lepsza?🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Rubiszem – specjalistą ginekologii i położnictwa, ekspertem w diagnostyce i leczeniu...W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Rubiszem – specjalistą ginekologii i położnictwa, ekspertem w diagnostyce i leczeniu endometriozy, związanym na co dzień z Instytutem Endometriozy w Szpitalu EuroMediCare we Wrocławiu.
To spotkanie, które otwiera oczy, zrywa z mitami i pokazuje, jak wiele wciąż mamy do zrobienia w obszarze kobiecego zdrowia.
Podczas tej rozmowy nie unikamy trudnych tematów – wręcz przeciwnie, bierzemy je na warsztat z pełną szczerością.
W tym odcinku poruszyliśmy zagadnienia takie jak:👉🏻 Dlaczego regularne USG i cytologia to nie tylko „formalność”, ale realna inwestycja w zdrowie i bezpieczeństwo kobiet?👉🏻
👉🏻 Jaki ból miesiączkowy można uznać za „normalny”, a kiedy powinna zapalić się czerwona lampka ostrzegawcza?👉🏻 Jak ogromną rolę odgrywają jelita i układ pokarmowy w zdrowiu intymnym kobiet?Zanurzamy się w świat endometriozy – choroby, która dotyka milionów kobiet, a mimo to średni czas jej diagnozy to często… kilkanaście lat. Rozmawiamy o tym:
👉🏻 Na czym właściwie polega ta choroba i dlaczego jej ogniska mogą pojawić się nie tylko w miednicy, ale nawet w płucach czy mózgu?👉🏻 Czemu kobiety z endometriozą wciąż słyszą od lekarzy: „ból miesiączkowy jest normalny” albo „urodzisz dziecko, to ci przejdzie”?👉🏻 Jakie skutki niesie ze sobą medyczne bagatelizowanie objawów i dlaczego można mówić wręcz o traumie medycznej u wielu pacjentek?
👉🏻 Czym jest medyczny gaslighitng?👉🏻 Czy tabletki hormonalne to faktyczna pomoc, czy jedynie próba wyciszania objawów?👉🏻 Jak endometrioza wpływa na poczucie własnej wartości, relacje i życie intymne?👉🏻 Dlaczego seks dla wielu pacjentek staje się bólem zamiast przyjemnością, a medycyna wciąż nie traktuje tego problemu wystarczająco poważnie?👉🏻 Jak choroba oddziałuje na płodność, ciążę i ryzyko powikłań?
W szczerej rozmowie dr Rubisz rozwiewa mity, tłumaczy, dlaczego czas diagnozy jest tak długi, i odpowiada na pytanie, czy gdyby endometrioza dotyczyła mężczyzn – już dawno mielibyśmy skuteczniejsze metody leczenia. 🔥
Ten odcinek to nie tylko wiedza medyczna – to przede wszystkim głos w obronie kobiet, które latami słyszały, że przesadzają, że ich ból „jest w głowie”. To rozmowa o prawie do leczenia, do życia bez cierpienia i do traktowania na serio.
Doktora Piotra znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/dr_piotr_rubisz/
❗️Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas po więcej.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #kobieta #endometrioza #medycyna #psychologia #ciało #trauma #choroba #ginekologia #płodność #zdrowiekobiet #wsparcie]]>2792yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-objawow-niespelnionej-milosci--67715577Co czujemy, gdy przeżywamy niespełnioną miłość i jak cierpieć trochę mniej?
---
Od dzisiaj aż do 15.09, możecie kupić książkę Gabrysi "Za późno na nas" na empik.com w supercenie 24,99 zł. Kod rabatowy: EMOCJE KLIKNIJ TUTAJ I KUP
]]>f01af4e4-f1ec-4eb7-975e-06ac59662dcfThu, 11 Sep 2025 05:19:52 +0000Weronika Michalczyk"I tęskniąc sobie zadaję pytanie:Czy to jest przyjaźń? czy to jest kochanie?" Co czujemy, gdy przeżywamy niespełnioną miłość i jak cierpieć trochę mniej? --- Od dzisiaj aż do 15.09, możecie kupić książkę Gabrysi "Za późno na nas" na empik.com w...Co czujemy, gdy przeżywamy niespełnioną miłość i jak cierpieć trochę mniej?
---
Od dzisiaj aż do 15.09, możecie kupić książkę Gabrysi "Za późno na nas" na empik.com w supercenie 24,99 zł. Kod rabatowy: EMOCJE KLIKNIJ TUTAJ I KUP
]]>449falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-ma-swoje-rozczarowanie--6769841838d10f4d-be28-45a7-8aab-f9ff7d06013eWed, 10 Sep 2025 05:59:38 +0000Weronika MichalczykJak to jest mieć złamane serce? To wie chyba każdy. Dzisiaj chluśnijmy kawkę za wszystkie poranione uczucia.397dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/po-co-ci-to-czekanie--6768652656a40502-1d6c-4a33-a953-fd5260c16683Tue, 09 Sep 2025 07:06:27 +0000Weronika MichalczykDlaczego wchodzimy w coś, co jest od razu skazane na porażkę? Czy możemy wygrać w uczuciami?439falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-sygnalow-ze-to-dobry-zwiazek--67672114]]>0c6c882e-eac1-4565-bae6-a2c4ee270653Mon, 08 Sep 2025 06:08:14 +0000Weronika MichalczykJak poznać, że to nie tylko zauroczenie, ale coś, co naprawdę warto pielęgnować? W tym odcinku opowiadam o pięciu sygnałach, które pokazują, że związek ma solidne fundamenty. Psychologia i emocje – bez lukru. ]]>370falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-pozwol-by-bylo-za-pozno-rozstania-zycie-i-pocalunki-najbardziej-bola-stracone-szanse--67664960Życie nie czeka – ani na to, aż będziesz gotowa, ani na to, aż przestanie boleć. Rozstania uczą nas, że czasem trzeba puścić coś, co kochasz. Ale też pokazują, że za każdym końcem może kryć się początek – pod warunkiem, że odważysz się zrobić krok.W tym odcinku rozmawiamy same – Gabi i Werka – i mówimy o tym, co najtrudniejsze: o straconych szansach, o bólu, który zmienia, o pocałunkach, których zabrakło. Ale też o tym, jak nie czekać, aż życie samo się wydarzy.👉🏻 Rozstanie jak żałoba – dlaczego trzeba przejść każdy etap, zamiast udawać, że nie boli?👉🏻 „Nadzieja bywa trucizną” – jak odpuścić coś, co wciąż siedzi w głowie?👉🏻 Zauroczenie w złym momencie – błysk, który rozświetla i rani jednocześnie.👉🏻 Strach – czemu nie pozwala nam działać i jak go oswoić?👉🏻 Dlaczego nie ma idealnego momentu, żeby zacząć – i czemu 60% gotowości wystarczy, by ruszyć?👉🏻 Jak przestać walić głową w ścianę?👉🏻 Harcerka i lambadziara, Klimt i Frida – nasze różnice, które uczą nas siebie i przyjaźni.👉🏻 „Na jedną łzę przypada jeden uśmiech” – czy naprawdę tak da się żyć?To rozmowa o tym, że ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne. O tym, że każda szansa, której nie wykorzystasz, boli mocniej niż porażka. I o tym, że jeśli chcesz kogoś pocałować – zrób to dziś, bo jutro może być za późno.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozstanie #miłość #żyjchwila #odwaga #zauroczenie #emocje #przyjaźń #psychologia #życieteraz]]>e77cc384-2ef7-47d3-acb5-725a5c17423aSun, 07 Sep 2025 15:38:27 +0000Weronika Michalczyk🔸Nie pozwól, by było za późno.🔸 Życie nie czeka – ani na to, aż będziesz gotowa, ani na to, aż przestanie boleć. Rozstania uczą nas, że czasem trzeba puścić coś, co kochasz. Ale też pokazują, że za każdym końcem może kryć się początek – pod warunkiem,...Życie nie czeka – ani na to, aż będziesz gotowa, ani na to, aż przestanie boleć. Rozstania uczą nas, że czasem trzeba puścić coś, co kochasz. Ale też pokazują, że za każdym końcem może kryć się początek – pod warunkiem, że odważysz się zrobić krok.W tym odcinku rozmawiamy same – Gabi i Werka – i mówimy o tym, co najtrudniejsze: o straconych szansach, o bólu, który zmienia, o pocałunkach, których zabrakło. Ale też o tym, jak nie czekać, aż życie samo się wydarzy.👉🏻 Rozstanie jak żałoba – dlaczego trzeba przejść każdy etap, zamiast udawać, że nie boli?👉🏻 „Nadzieja bywa trucizną” – jak odpuścić coś, co wciąż siedzi w głowie?👉🏻 Zauroczenie w złym momencie – błysk, który rozświetla i rani jednocześnie.👉🏻 Strach – czemu nie pozwala nam działać i jak go oswoić?👉🏻 Dlaczego nie ma idealnego momentu, żeby zacząć – i czemu 60% gotowości wystarczy, by ruszyć?👉🏻 Jak przestać walić głową w ścianę?👉🏻 Harcerka i lambadziara, Klimt i Frida – nasze różnice, które uczą nas siebie i przyjaźni.👉🏻 „Na jedną łzę przypada jeden uśmiech” – czy naprawdę tak da się żyć?To rozmowa o tym, że ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne. O tym, że każda szansa, której nie wykorzystasz, boli mocniej niż porażka. I o tym, że jeśli chcesz kogoś pocałować – zrób to dziś, bo jutro może być za późno.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozstanie #miłość #żyjchwila #odwaga #zauroczenie #emocje #przyjaźń #psychologia #życieteraz]]>2324yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rob-to-czego-pragniesz-intymna-rozmowa-z-anna-maria-sieklucka-o-milosci-odkrywaniu-siebie-i-wewnetrznej-mocy--67645532Aktorka, artystyczna dusza, kobieta, która nie boi się mówić o emocjach, sile i poszukiwaniu siebie. Anna-Maria Sieklucka, znana jako Ama, opowiada w Piekielnie Szczere o tym, jak naprawdę wygląda jej życie poza ekranem.
W tej rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze miłość, zauroczenia, rozstania i to, co zostaje w nas po trudnych doświadczeniach. To opowieść o wstawaniu z kolan, o odkrywaniu swojej mocy i o tym, że błędy nie zawsze są pomyłkami – czasem prowadzą nas do piękniejszych miejsc, niż mogliśmy sobie wyobrazić.
👉🏻 „Poranki z Amą” pokochały kobiety z całego świata. Skąd w niej potrzeba, by dmuchać innym w skrzydła – i co powiedziałaby osobom wychodzącym z toksycznych związków?👉🏻 „Wstałam z kolan i przestałam bać się swojej mocy”. Czym jest ta moc i jak ją odnaleźć?
👉🏻 Rozstania – co zabierają, a co dają?👉🏻 Dlaczego nie warto pochopnie wchodzić w nowe związki?👉🏻 Czym dla Amy jest bycie „samą”? Czy to przestrzeń dla siebie, czy lęk, z którym trzeba się zmierzyć?
👉🏻 Zauroczenie: szaleństwo czy błogosławieństwo? Dlaczego czasem potrzebujemy ognia, a czasem spokoju i miłości z zadrapaniami?
👉🏻 Miłość romantyczna, partnerska, ale i ta najważniejsza – do samej siebie. Jak Ama ją rozumie?
👉🏻 Nowy film, nowe wyzwania i intensywne życie aktorki. Czy artyści przeżywają swoje życie inaczej – pełniej, intensywniej, a może płacą za to wysoką cenę?
👉🏻 Świat show-biznesu: czerwone dywany, błysk fleszy kontra cisza, zwyczajność i „normalna” Ama. Czy te dwa światy się ze sobą ścierają, czy tworzą jedną całość?
👉🏻 „Magiczni ludzie istnieją”. Kim są i jak ich rozpoznać?
To rozmowa eteryczna i intymna – jak list pisany nocą. O miłości, która rani i leczy. O sile, którą mamy w sobie, nawet jeśli czasem zapominamy, że tam jest. O drodze, która dopiero się odsłania.
🌙 Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czym jest prawdziwa moc kobiety, jak przetrwać rozstanie i jak nauczyć się kochać siebie – ten odcinek jest dla Ciebie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #annamariasieklucka #ama #miłość #rozstania #zauroczenie #singielka #porankizama #psychologia #emocje #film #showbiznes  #samoświadomość]]>4b91e16f-d13d-48b5-8e70-1fe02c7bf7b9Fri, 05 Sep 2025 14:11:37 +0000Weronika Michalczyk🔸Bycie singielką nie musi oznaczać samotności – może być najczystszą formą wolności i miłości do siebie.🔸 Aktorka, artystyczna dusza, kobieta, która nie boi się mówić o emocjach, sile i poszukiwaniu siebie. Anna-Maria Sieklucka, znana jako Ama,...Aktorka, artystyczna dusza, kobieta, która nie boi się mówić o emocjach, sile i poszukiwaniu siebie. Anna-Maria Sieklucka, znana jako Ama, opowiada w Piekielnie Szczere o tym, jak naprawdę wygląda jej życie poza ekranem.
W tej rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze miłość, zauroczenia, rozstania i to, co zostaje w nas po trudnych doświadczeniach. To opowieść o wstawaniu z kolan, o odkrywaniu swojej mocy i o tym, że błędy nie zawsze są pomyłkami – czasem prowadzą nas do piękniejszych miejsc, niż mogliśmy sobie wyobrazić.
👉🏻 „Poranki z Amą” pokochały kobiety z całego świata. Skąd w niej potrzeba, by dmuchać innym w skrzydła – i co powiedziałaby osobom wychodzącym z toksycznych związków?👉🏻 „Wstałam z kolan i przestałam bać się swojej mocy”. Czym jest ta moc i jak ją odnaleźć?
👉🏻 Rozstania – co zabierają, a co dają?👉🏻 Dlaczego nie warto pochopnie wchodzić w nowe związki?👉🏻 Czym dla Amy jest bycie „samą”? Czy to przestrzeń dla siebie, czy lęk, z którym trzeba się zmierzyć?
👉🏻 Zauroczenie: szaleństwo czy błogosławieństwo? Dlaczego czasem potrzebujemy ognia, a czasem spokoju i miłości z zadrapaniami?
👉🏻 Miłość romantyczna, partnerska, ale i ta najważniejsza – do samej siebie. Jak Ama ją rozumie?
👉🏻 Nowy film, nowe wyzwania i intensywne życie aktorki. Czy artyści przeżywają swoje życie inaczej – pełniej, intensywniej, a może płacą za to wysoką cenę?
👉🏻 Świat show-biznesu: czerwone dywany, błysk fleszy kontra cisza, zwyczajność i „normalna” Ama. Czy te dwa światy się ze sobą ścierają, czy tworzą jedną całość?
👉🏻 „Magiczni ludzie istnieją”. Kim są i jak ich rozpoznać?
To rozmowa eteryczna i intymna – jak list pisany nocą. O miłości, która rani i leczy. O sile, którą mamy w sobie, nawet jeśli czasem zapominamy, że tam jest. O drodze, która dopiero się odsłania.
🌙 Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czym jest prawdziwa moc kobiety, jak przetrwać rozstanie i jak nauczyć się kochać siebie – ten odcinek jest dla Ciebie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #annamariasieklucka #ama #miłość #rozstania #zauroczenie #singielka #porankizama #psychologia #emocje #film #showbiznes  #samoświadomość]]>3616falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-kochamy-tego-samego-mezczyzne-tesciowa-vs-zona--67641993W tym odcinku rozmawiamy o trudnych relacjach z teściową: o ocenie, zazdrości i rywalizacji, które potrafią zatruć codzienność. Psychologicznie przyglądamy się temu, skąd bierze się takie napięcie, dlaczego część matek ma problem z „oddaniem sterów” i jak można zadbać o granice w związku, żeby nie zatracić siebie i swojego spokoju.🫢

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #chluśniemybouśniemy #teściowe #miłość #rodzina ]]>7be6b84d-c067-46f5-9f59-f22852620587Fri, 05 Sep 2025 07:00:07 +0000Weronika MichalczykCo się dzieje, gdy dwie kobiety kochają tego samego mężczyznę – jedna jako partnera, druga jako syna❓ W tym odcinku rozmawiamy o trudnych relacjach z teściową: o ocenie, zazdrości i rywalizacji, które potrafią zatruć codzienność. Psychologicznie...W tym odcinku rozmawiamy o trudnych relacjach z teściową: o ocenie, zazdrości i rywalizacji, które potrafią zatruć codzienność. Psychologicznie przyglądamy się temu, skąd bierze się takie napięcie, dlaczego część matek ma problem z „oddaniem sterów” i jak można zadbać o granice w związku, żeby nie zatracić siebie i swojego spokoju.🫢

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #chluśniemybouśniemy #teściowe #miłość #rodzina ]]>383czyzn,onafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/uzaleznienie-emocjonalne--6762986150d64d93-8a0f-4f9e-a286-4344f239fdd0Thu, 04 Sep 2025 07:42:01 +0000Weronika MichalczykUzależnienie emocjonalne - jak to działa i czy może z tego wyniknąć coś dobrego? 🫢321nieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/70-dzieci-pije-alkohol-psychoterapeutka-uzaleznien-o-tym-co-naprawde-dzieje-sie-z-mlodzieza--67619976👉🏻 Co dziś uzależnia szybciej – marihuana, alkohol czy… telefon?
👉🏻 Czy „piwo bezalkoholowe dla dzieci” to naprawdę niewinny żart?
👉🏻 Dlaczego 70% nastolatków ma już za sobą kontakt z alkoholem – i czemu traktujemy to jak normę?
👉🏻 Marihuana – „lajtowy narkotyk” czy największe kłamstwo, jakie wmawiają sobie młodzi (i dorośli)?
👉🏻 Czy leki dostępne w aptece mogą być groźniejsze niż narkotyki z ulicy?
👉🏻 Jak to możliwe, że rodzic nie zauważa, że jego dziecko od miesięcy pije albo pali?
👉🏻 Dlaczego dzieci z „dobrych domów” uzależniają się równie szybko jak te z blokowisk?
👉🏻 Nuda – pierwszy sygnał ostrzegawczy czy normalny etap dorastania?
👉🏻 Co zrobić, gdy dziecko wraca pijane do domu? Kara, rozmowa, a może… przytulenie?
👉🏻 Kontrola telefonu – troska czy naruszanie granic?
👉🏻 Jak rozmawiać z nastolatkiem, żeby nie zamknął się jeszcze bardziej?Ta rozmowa pokazuje, że uzależnienia nie mają granic społecznych ani wiekowych. Mogą dotknąć każdego – i zawsze zaczynają się niepozornie. Kasia mówi wprost: TikTok i gry działają na mózg dokładnie tak samo jak mefedron. Różni je tylko legalność i społeczna akceptacja.💬 To odcinek, który łączy mocne historie, realne przykłady z pracy terapeutycznej i wiedzę opartą na nauce. Trudny temat podajemy w formie, która daje do myślenia i otwiera oczy. Bo świadomość to pierwszy krok do ochrony dzieci przed światem, w którym uzależnienia czają się na każdym rogu.🎓 Książka Katarzyny Andrusikiewicz „Dorastanie w dużych dawkach”, wydana przez NEWHOMERS ), to lektura obowiązkowa dla rodziców i wychowawców. A profilaktycznie dla nas wszystkich. Bo to ogromna dawka wiedzy.
Dostępna na newhomers.pl – naprawdę warto kliknij tutaj, by przeczytać więcej. 🧡]]>c80d9003-51ea-4239-812d-1adf01806b77Wed, 03 Sep 2025 15:11:46 +0000Weronika Michalczyk🔸Uzależnienia nie zaczynają się na ulicy, tylko w domu – od telefonu, od tabletek w apteczce, od "szampana dla dzieci".🔸W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Katarzyną Andrusikiewicz – psycholożką, certyfikowaną specjalistką psychoterapii...👉🏻 Co dziś uzależnia szybciej – marihuana, alkohol czy… telefon?
👉🏻 Czy „piwo bezalkoholowe dla dzieci” to naprawdę niewinny żart?
👉🏻 Dlaczego 70% nastolatków ma już za sobą kontakt z alkoholem – i czemu traktujemy to jak normę?
👉🏻 Marihuana – „lajtowy narkotyk” czy największe kłamstwo, jakie wmawiają sobie młodzi (i dorośli)?
👉🏻 Czy leki dostępne w aptece mogą być groźniejsze niż narkotyki z ulicy?
👉🏻 Jak to możliwe, że rodzic nie zauważa, że jego dziecko od miesięcy pije albo pali?
👉🏻 Dlaczego dzieci z „dobrych domów” uzależniają się równie szybko jak te z blokowisk?
👉🏻 Nuda – pierwszy sygnał ostrzegawczy czy normalny etap dorastania?
👉🏻 Co zrobić, gdy dziecko wraca pijane do domu? Kara, rozmowa, a może… przytulenie?
👉🏻 Kontrola telefonu – troska czy naruszanie granic?
👉🏻 Jak rozmawiać z nastolatkiem, żeby nie zamknął się jeszcze bardziej?Ta rozmowa pokazuje, że uzależnienia nie mają granic społecznych ani wiekowych. Mogą dotknąć każdego – i zawsze zaczynają się niepozornie. Kasia mówi wprost: TikTok i gry działają na mózg dokładnie tak samo jak mefedron. Różni je tylko legalność i społeczna akceptacja.💬 To odcinek, który łączy mocne historie, realne przykłady z pracy terapeutycznej i wiedzę opartą na nauce. Trudny temat podajemy w formie, która daje do myślenia i otwiera oczy. Bo świadomość to pierwszy krok do ochrony dzieci przed światem, w którym uzależnienia czają się na każdym rogu.🎓 Książka Katarzyny Andrusikiewicz „Dorastanie w dużych dawkach”, wydana przez NEWHOMERS ), to lektura obowiązkowa dla rodziców i wychowawców. A profilaktycznie dla nas wszystkich. Bo to ogromna dawka wiedzy.
Dostępna na newhomers.pl – naprawdę warto kliknij tutaj, by przeczytać więcej. 🧡]]>2503niefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-rozstania-tak-bola--67610880]]>f6cf7c03-7d90-41c4-90d1-c92dcd6ac4bbWed, 03 Sep 2025 05:53:36 +0000Weronika MichalczykRozstania bywają cholernie bolesne... ale dlaczego? Jak zadbać w tym procesie o siebie i swoje emocje? Posłuchajcie. 🧡 ]]>400falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-zakochujemy-sie-i-zdradzamy-seksuolog-ujawnia-prawde-o-milosci-pozadaniu-i-niewinnym-flircie--67597857
W nowym odcinku Piekielnie Szczere naszym gościem jest dr Maciej Klimarczyk – psychiatra i seksuolog, który od lat bada to, co dzieje się w naszych głowach, sercach i łóżkach. To rozmowa o miłości, zdradzie, motylach w brzuchu i o ciemnych stronach psychiki – depresji, toksycznych relacjach,  psychopatach i socjopatach. 
W rozmowie odpowiedzieliśmy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego do jednej osoby czujemy niewytłumaczalny magnetyzm, a obok innej przechodzimy obojętnie?
👉🏻 Skąd bierze się ta słynna „chemia” – to hormony, biologia, a może coś więcej?
👉🏻 Czy przypadkowy dotyk dłoni może zdradzić zakochanie?
👉🏻 Kiedy flirt staje się już zdradą?👉🏻 Uzależnienie od drugiego człowieka – jak wygląda w mózgu i dlaczego bywa groźniejsze niż narkotyk?👉🏻 Czy mamy jeden typ kobiety/mężczyzny, którzy nam się podobają?👉🏻 Dlaczego tyle romansów rodzi się w pracy?👉🏻 Toksyczny związek, czyli jaki?
👉🏻 Co trudniej wybaczyć – seks na boku czy zakochanie platoniczne?
👉🏻 Dlaczego to, co nowe, tak bardzo kusi, nawet jeśli mamy stabilny związek?👉🏻 Jak dbać o długoletni związek?
👉🏻 Czy można kochać dwie osoby równocześnie?
👉🏻 Dlaczego serce bije szybciej, gdy odzywa się ktoś z przeszłości – tęsknimy za nim, czy za dawną wersją siebie?👉🏻 W romansach chodzi o seks czy o uczucia?👉🏻 Depresja – jak ją odróżnić od zwykłego smutku i dlaczego choruje na nią tak wiele osób?👉🏻 Jak reagować na myśli samobójcze?
👉🏻 Antydepresanty – czy naprawdę uzależniają i czy trzeba brać je latami?👉🏻 Niska samoocena – czy można być „do niczego”, czy to tylko zakrzywiony obraz siebie?👉🏻 Kim jest socjopata, a kim psychopata?
To odcinek o tym, jak zakochują się kobiety i mężczyźni, co naprawdę pociąga nas w drugiej osobie. Dr Maciej dzieli się z nami historiami z gabinetu i udowadnia, że często rządzą nami emocje. 
Ta rozmowa to nie tylko trudne pytania i poważne diagnozy. Jest w niej sporo śmiechu, życiowych przykładów i anegdot, które brzmią jakby były wyjęte prosto z naszych własnych żyć. Dr Klimarczyk potrafi mówić o psychologii i seksuologii tak, że wszystko nagle staje się jasne, a jednocześnie podszywa to naukowymi faktami. Dzięki temu ta rozmowa jest jak rozmowa z przyjaciółmi - bawi, zaskakuje, ale też zostawia w głowie konkretne odpowiedzi i nowe spojrzenie na siebie. 🔥
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego zakochałaś się „nie w tym, w kim trzeba”, dlaczego motyle odlatują, dlaczego zdradzamy – albo czym naprawdę jest depresja – ten odcinek jest dla Ciebie. 🧡
❗️Spodobała Ci się ta rozmowa? Zostaw komentarz i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #zakochanie #miłość #związki #mózg #uczucia #relacje #zdrada #romans #depresja #socjopata #psychopata #psychiatra ]]>0ab963d5-8374-494c-9ec5-86b5d76ebd72Tue, 02 Sep 2025 14:39:23 +0000Weronika Michalczyk🔸Motyle w brzuchu czy chemia w mózgu – co naprawdę nami rządzi?🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere naszym gościem jest dr Maciej Klimarczyk – psychiatra i seksuolog, który od lat bada to, co dzieje się w naszych głowach, sercach i łóżkach. To...
W nowym odcinku Piekielnie Szczere naszym gościem jest dr Maciej Klimarczyk – psychiatra i seksuolog, który od lat bada to, co dzieje się w naszych głowach, sercach i łóżkach. To rozmowa o miłości, zdradzie, motylach w brzuchu i o ciemnych stronach psychiki – depresji, toksycznych relacjach,  psychopatach i socjopatach. 
W rozmowie odpowiedzieliśmy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego do jednej osoby czujemy niewytłumaczalny magnetyzm, a obok innej przechodzimy obojętnie?
👉🏻 Skąd bierze się ta słynna „chemia” – to hormony, biologia, a może coś więcej?
👉🏻 Czy przypadkowy dotyk dłoni może zdradzić zakochanie?
👉🏻 Kiedy flirt staje się już zdradą?👉🏻 Uzależnienie od drugiego człowieka – jak wygląda w mózgu i dlaczego bywa groźniejsze niż narkotyk?👉🏻 Czy mamy jeden typ kobiety/mężczyzny, którzy nam się podobają?👉🏻 Dlaczego tyle romansów rodzi się w pracy?👉🏻 Toksyczny związek, czyli jaki?
👉🏻 Co trudniej wybaczyć – seks na boku czy zakochanie platoniczne?
👉🏻 Dlaczego to, co nowe, tak bardzo kusi, nawet jeśli mamy stabilny związek?👉🏻 Jak dbać o długoletni związek?
👉🏻 Czy można kochać dwie osoby równocześnie?
👉🏻 Dlaczego serce bije szybciej, gdy odzywa się ktoś z przeszłości – tęsknimy za nim, czy za dawną wersją siebie?👉🏻 W romansach chodzi o seks czy o uczucia?👉🏻 Depresja – jak ją odróżnić od zwykłego smutku i dlaczego choruje na nią tak wiele osób?👉🏻 Jak reagować na myśli samobójcze?
👉🏻 Antydepresanty – czy naprawdę uzależniają i czy trzeba brać je latami?👉🏻 Niska samoocena – czy można być „do niczego”, czy to tylko zakrzywiony obraz siebie?👉🏻 Kim jest socjopata, a kim psychopata?
To odcinek o tym, jak zakochują się kobiety i mężczyźni, co naprawdę pociąga nas w drugiej osobie. Dr Maciej dzieli się z nami historiami z gabinetu i udowadnia, że często rządzą nami emocje. 
Ta rozmowa to nie tylko trudne pytania i poważne diagnozy. Jest w niej sporo śmiechu, życiowych przykładów i anegdot, które brzmią jakby były wyjęte prosto z naszych własnych żyć. Dr Klimarczyk potrafi mówić o psychologii i seksuologii tak, że wszystko nagle staje się jasne, a jednocześnie podszywa to naukowymi faktami. Dzięki temu ta rozmowa jest jak rozmowa z przyjaciółmi - bawi, zaskakuje, ale też zostawia w głowie konkretne odpowiedzi i nowe spojrzenie na siebie. 🔥
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego zakochałaś się „nie w tym, w kim trzeba”, dlaczego motyle odlatują, dlaczego zdradzamy – albo czym naprawdę jest depresja – ten odcinek jest dla Ciebie. 🧡
❗️Spodobała Ci się ta rozmowa? Zostaw komentarz i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych rozmów.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #zakochanie #miłość #związki #mózg #uczucia #relacje #zdrada #romans #depresja #socjopata #psychopata #psychiatra ]]>4616falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-nie-w-pore--67591057Witamy się z Wami wtorkowo i życzymy dobrego dnia! 🧡
A książkę Gabi znajdziecie tutaj 👉🏻 https://bit.ly/3HfJDhy]]>73ad2946-8a4a-4e4a-88a4-bbfaeea12e32Tue, 02 Sep 2025 05:51:02 +0000Weronika MichalczykNiektóre miłości przychodzą za późno, inne za wcześnie... Ale czy to oznacza, że mamy rezygnować z euforycznego zakochania❓ Nie do końca... Witamy się z Wami wtorkowo i życzymy dobrego dnia! 🧡 A książkę Gabi znajdziecie tutaj 👉🏻 https://bit.ly/3HfJDhyWitamy się z Wami wtorkowo i życzymy dobrego dnia! 🧡
A książkę Gabi znajdziecie tutaj 👉🏻 https://bit.ly/3HfJDhy]]>405falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czasami-musisz-odpuscic-o-szczesciu-sensie-i-bezsensie--67577883Dzisiaj porozmawiamy o tym, że szczęście to nie zawsze wybór. O sensie i bezsensie i tym, że można zwyczajnie nie mieć siły. 🥹
Bo codzienność potrafi nam nieźle dopieprzyć. 
Dobrego poniedziałku i słyszymy się jutro! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #chluśniemybouśniemy #smutek #motywacja #inspiracja ]]>19e83ff1-f3f2-45f0-8d56-4dce1b1946a4Mon, 01 Sep 2025 05:40:54 +0000Weronika Michalczyk🔸Powracamy! Po wakacyjnej przerwie wracamy z porannymi „Chluśniemy bo uśniemy”. Robimy kawkę, herbatkę i lecimy.🔸 Dzisiaj porozmawiamy o tym, że szczęście to nie zawsze wybór. O sensie i bezsensie i tym, że można zwyczajnie nie mieć siły. 🥹 Bo...Dzisiaj porozmawiamy o tym, że szczęście to nie zawsze wybór. O sensie i bezsensie i tym, że można zwyczajnie nie mieć siły. 🥹
Bo codzienność potrafi nam nieźle dopieprzyć. 
Dobrego poniedziałku i słyszymy się jutro! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #chluśniemybouśniemy #smutek #motywacja #inspiracja ]]>332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/malzenstwo-to-nie-bajka-o-intercyzie-rozwodach-i-obowiazkach-w-lozku-z-adwokatka--67561192Eliza nie owija w bawełnę. Rozkłada na czynniki pierwsze nie tylko to, co mówią przepisy, ale też to, jak naprawdę wygląda praktyka w sądach rodzinnych. To nie jest rozmowa o kolorze kwiatów na ślubie. To rozmowa o prawdziwej cenie miłości, o kontrakcie, którego nie czytamy, i o konsekwencjach, które mogą nas zaskoczyć bardziej niż zdrada czy brak uczuć. 🧡
🎧 Jeśli uważasz, że miłość wystarczy, żeby zbudować małżeństwo – ten odcinek może Cię zaskoczyć. Ale jeśli chcesz wiedzieć, na co naprawdę się zgadzasz, mówiąc „tak” – to jest rozmowa dla Ciebie.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Otwarte - wydawca książki  „Wszystko, czego nie mówią Ci przed ślubem”.
📖 Ta książka pokazuje, że za decyzją o ślubie stoją nie tylko emocje, ale również realne konsekwencje prawne, które wiele osób ignoruje. Aż do chwili, kiedy przychodzi im zmierzyć się z nimi bez przygotowania. To praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą kochać z pełnym zaangażowaniem, ale też podejmować świadome i mądre decyzje.📍Książka czeka na Was tutaj 👉🏻 https://bit.ly/4g556qA 📍
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #adwokat #elizakuna #małżeństwo #prawo #ślub #rozwód #związki #intercyza #kodeksrodzinny #psychologia #kobieta #mężczyzna #związkipartnerskie
]]>b9b9e5d1-65cd-4829-a272-491707f56efeSat, 30 Aug 2025 09:17:26 +0000Weronika Michalczyk🔸Małżeństwo: kontrakt czy bajka?🔸W nowym odcinku Piekielnie Szczere naszą gościnią jest Eliza Kuna – adwokatka i autorka książki „Wszystko, czego nie mówią Ci przed ślubem”.To rozmowa o tym, co zwykle zamiata się pod dywan: o prawnych pułapkach, o...Eliza nie owija w bawełnę. Rozkłada na czynniki pierwsze nie tylko to, co mówią przepisy, ale też to, jak naprawdę wygląda praktyka w sądach rodzinnych. To nie jest rozmowa o kolorze kwiatów na ślubie. To rozmowa o prawdziwej cenie miłości, o kontrakcie, którego nie czytamy, i o konsekwencjach, które mogą nas zaskoczyć bardziej niż zdrada czy brak uczuć. 🧡
🎧 Jeśli uważasz, że miłość wystarczy, żeby zbudować małżeństwo – ten odcinek może Cię zaskoczyć. Ale jeśli chcesz wiedzieć, na co naprawdę się zgadzasz, mówiąc „tak” – to jest rozmowa dla Ciebie.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Otwarte - wydawca książki  „Wszystko, czego nie mówią Ci przed ślubem”.
📖 Ta książka pokazuje, że za decyzją o ślubie stoją nie tylko emocje, ale również realne konsekwencje prawne, które wiele osób ignoruje. Aż do chwili, kiedy przychodzi im zmierzyć się z nimi bez przygotowania. To praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą kochać z pełnym zaangażowaniem, ale też podejmować świadome i mądre decyzje.📍Książka czeka na Was tutaj 👉🏻 https://bit.ly/4g556qA 📍
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #adwokat #elizakuna #małżeństwo #prawo #ślub #rozwód #związki #intercyza #kodeksrodzinny #psychologia #kobieta #mężczyzna #związkipartnerskie
]]>2205kufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/od-luksusu-do-bezdomnosci-94-latka-o-milosci-wojnie-i-zyciu-pelnia-piersia--67545233W nowym odcinku Piekielnie Szczere spotykam się z kobietą niezwykłą – Teresą Godlewską. Ocalała spod gruzów wojny, przeżyła świat luksusu i świat bezdomności, była muzą artystów i modelką, a dziś – w wieku 90 lat – wciąż uczy nas, że życie nigdy się nie kończy, dopóki człowiek szuka szczęścia.To rozmowa o sile, o pięknie, o wolności, ale też o ranach, które nie zawsze się zabliźniają.
👉🏻 Jak wygląda 72 godziny pod gruzami i co dzieje się z duszą, gdy człowiek stoi na granicy życia i śmierci?👉🏻 Czy po wojnie życie smakuje intensywniej, czy bardziej cierpko?👉🏻 Jak to jest, gdy uroda staje się zarówno wybawieniem, jak i klatką?👉🏻 Czy miłość potrafi być jednocześnie wolnością i więzieniem?👉🏻 Jak wyglądał Dubaj widziany oczami kobiety, która była częścią luksusowego świata, a potem musiała zmierzyć się z jego ceną?👉🏻 Co czuje ktoś, kto nosił suknie haute couture, a potem spał w ośrodku dla bezdomnych?👉🏻 Skąd wzięła się odwaga, by rozpocząć studia w wieku 75 lat?👉🏻 Dlaczego Teresa napisała książkę „66 powodów do szczęścia” i który z tych powodów dziś stawia na pierwszym miejscu?
Ta rozmowa to spotkanie z kobietą miała własną galerię sztuki, a dziś młodzi aktorzy z Warszawskiej Szkoły Filmowej mówią do niej „nasza babcia”. Kobietą, która doświadczyła utraty i upadku, ale nigdy nie straciła wiary, że szczęście to nie przywilej, lecz wybór.Teresa Godlewska to dowód, że historia człowieka może mieć wiele dramatycznych zwrotów, a mimo to zakończyć się czymś, co daje nadzieję – uśmiechem.To odcinek o odwadze, której nie da się kupić, o wolności, której nikt nie powinien nam zabrać i o szczęściu, które – jak mówi Teresa – „jest wszędzie, jeśli tylko chcemy je zobaczyć”. 🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli szukasz inspiracji, jeśli zastanawiasz się, jak przetrwać najtrudniejsze chwile, albo jeśli po prostu chcesz dać się ponieść opowieści kobiety, która przeżyła tysiące żyć w jednym.
💚 Partnerem odcinka jest catering Pomelo – zdrowy, pyszny i dopasowany do Twojego stylu życia.
Zamów swój zestaw tutaj: https://go.pomelo.com.pl/piekielnieszczere
A z kodem PIEKIELNIE20 otrzymacie specjalny rabat!
Pomelo to catering dietetyczny, który stawia na wysoką jakością posiłków i dużą różnorodnością dostępnych diet. W ofercie znajdziesz m.in. dietę standardową, keto, wegetariańską, a także opcję Wybór Menu, dzięki której sam decydujesz, co trafia do Twojego pudełka każdego dnia. Wszystkie dania przygotowywane są z dbałością o smak, świeżość i wartości odżywcze, dzięki czemu Pomelo sprawdza się zarówno u osób aktywnych, dbających o sylwetkę, jak i tych, które po prostu chcą jeść zdrowo i wygodnie. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #historia #emocje #psychologia #miłość #zakochanie #zdrowie #kobieta #inspiracja #motywacja #teresagodlewska #szczęście
]]>82be1b63-b5d4-417c-b71d-c9d8010b3c41Thu, 28 Aug 2025 16:56:14 +0000Weronika Michalczyk🔸Nie ma rzeczy niemożliwych – Teresa Godlewska o 66 powodach do szczęścia.🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere spotykam się z kobietą niezwykłą – Teresą Godlewską. Ocalała spod gruzów wojny, przeżyła świat luksusu i świat bezdomności, była muzą...W nowym odcinku Piekielnie Szczere spotykam się z kobietą niezwykłą – Teresą Godlewską. Ocalała spod gruzów wojny, przeżyła świat luksusu i świat bezdomności, była muzą artystów i modelką, a dziś – w wieku 90 lat – wciąż uczy nas, że życie nigdy się nie kończy, dopóki człowiek szuka szczęścia.To rozmowa o sile, o pięknie, o wolności, ale też o ranach, które nie zawsze się zabliźniają.
👉🏻 Jak wygląda 72 godziny pod gruzami i co dzieje się z duszą, gdy człowiek stoi na granicy życia i śmierci?👉🏻 Czy po wojnie życie smakuje intensywniej, czy bardziej cierpko?👉🏻 Jak to jest, gdy uroda staje się zarówno wybawieniem, jak i klatką?👉🏻 Czy miłość potrafi być jednocześnie wolnością i więzieniem?👉🏻 Jak wyglądał Dubaj widziany oczami kobiety, która była częścią luksusowego świata, a potem musiała zmierzyć się z jego ceną?👉🏻 Co czuje ktoś, kto nosił suknie haute couture, a potem spał w ośrodku dla bezdomnych?👉🏻 Skąd wzięła się odwaga, by rozpocząć studia w wieku 75 lat?👉🏻 Dlaczego Teresa napisała książkę „66 powodów do szczęścia” i który z tych powodów dziś stawia na pierwszym miejscu?
Ta rozmowa to spotkanie z kobietą miała własną galerię sztuki, a dziś młodzi aktorzy z Warszawskiej Szkoły Filmowej mówią do niej „nasza babcia”. Kobietą, która doświadczyła utraty i upadku, ale nigdy nie straciła wiary, że szczęście to nie przywilej, lecz wybór.Teresa Godlewska to dowód, że historia człowieka może mieć wiele dramatycznych zwrotów, a mimo to zakończyć się czymś, co daje nadzieję – uśmiechem.To odcinek o odwadze, której nie da się kupić, o wolności, której nikt nie powinien nam zabrać i o szczęściu, które – jak mówi Teresa – „jest wszędzie, jeśli tylko chcemy je zobaczyć”. 🎧 Posłuchaj tego odcinka, jeśli szukasz inspiracji, jeśli zastanawiasz się, jak przetrwać najtrudniejsze chwile, albo jeśli po prostu chcesz dać się ponieść opowieści kobiety, która przeżyła tysiące żyć w jednym.
💚 Partnerem odcinka jest catering Pomelo – zdrowy, pyszny i dopasowany do Twojego stylu życia.
Zamów swój zestaw tutaj: https://go.pomelo.com.pl/piekielnieszczere
A z kodem PIEKIELNIE20 otrzymacie specjalny rabat!
Pomelo to catering dietetyczny, który stawia na wysoką jakością posiłków i dużą różnorodnością dostępnych diet. W ofercie znajdziesz m.in. dietę standardową, keto, wegetariańską, a także opcję Wybór Menu, dzięki której sam decydujesz, co trafia do Twojego pudełka każdego dnia. Wszystkie dania przygotowywane są z dbałością o smak, świeżość i wartości odżywcze, dzięki czemu Pomelo sprawdza się zarówno u osób aktywnych, dbających o sylwetkę, jak i tych, które po prostu chcą jeść zdrowo i wygodnie. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #historia #emocje #psychologia #miłość #zakochanie #zdrowie #kobieta #inspiracja #motywacja #teresagodlewska #szczęście
]]>3403yciufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/boje-sie-ale-robie-o-odwadze-tancu-i-milosci-ktora-wznieca-ogien--67469161Taniec to znacznie więcej niż choreografia - to budowanie roli, to chemia, to dotyk… Ale czy każdy ten dotyk zrozumie?🫢
Na chwilę przed jubileuszową edycją Tańca z Gwiazdami pytamy naszych Tancerzy o realia programu. Jak wyglądają treningi, co łączy ich z gwiazdami i… czy zdarzyło im się kogoś nie lubić? 
W rozmowie poruszamy również tematy takie jak:
👉🏻 Kto ma trudniej w Tańcu z Gwiazdami - kobiety czy mężczyźni? 👉🏻 Jak wygląda życie zawodowych tancerzy i czy można ot tak przestać tańczyć?👉🏻 Jak kochają Aga i Robert? 👉🏻 Czym jest szczęście?👉🏻 Bój się ale rób - dlaczego odwaga jest taka ważna?👉🏻 Czy warto podążać za swoimi najskrytszymi pragnieniami?👉🏻 Czy ludzie próbowali wybić się na plecach Agi i Roberta?👉🏻 Jak wyglądają granice tancerzy jeśli chodzi o intymność?
To rozmowa pełna prawdy, prawdziwych uczuć i… śmiechu. 🧡
❗️Jeśli miło spędziliście z nami czas - zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #taniec #tancerze #tanieczgwiazdami #agnieszkakaczorowska #robertrowiński #emocje #psychologia #odwaga #miłość ]]>3afc9e88-4e28-4c86-9988-36263229b759Thu, 21 Aug 2025 14:55:37 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku porywamy Was do (świata) tańca! Naszymi gośćmi są Agnieszka Kaczorowska i Robert Rowiński. Wspaniali tancerze i piękni ludzie, którzy podzielili się z nami tym, co im w duszy gra.🔸 Taniec to znacznie więcej niż choreografia - to...Taniec to znacznie więcej niż choreografia - to budowanie roli, to chemia, to dotyk… Ale czy każdy ten dotyk zrozumie?🫢
Na chwilę przed jubileuszową edycją Tańca z Gwiazdami pytamy naszych Tancerzy o realia programu. Jak wyglądają treningi, co łączy ich z gwiazdami i… czy zdarzyło im się kogoś nie lubić? 
W rozmowie poruszamy również tematy takie jak:
👉🏻 Kto ma trudniej w Tańcu z Gwiazdami - kobiety czy mężczyźni? 👉🏻 Jak wygląda życie zawodowych tancerzy i czy można ot tak przestać tańczyć?👉🏻 Jak kochają Aga i Robert? 👉🏻 Czym jest szczęście?👉🏻 Bój się ale rób - dlaczego odwaga jest taka ważna?👉🏻 Czy warto podążać za swoimi najskrytszymi pragnieniami?👉🏻 Czy ludzie próbowali wybić się na plecach Agi i Roberta?👉🏻 Jak wyglądają granice tancerzy jeśli chodzi o intymność?
To rozmowa pełna prawdy, prawdziwych uczuć i… śmiechu. 🧡
❗️Jeśli miło spędziliście z nami czas - zostawcie po sobie komentarz i zaobserwujcie nas, by nie przegapić kolejnych rozmów. ❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #taniec #tancerze #tanieczgwiazdami #agnieszkakaczorowska #robertrowiński #emocje #psychologia #odwaga #miłość ]]>2765falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-zlamane-serce-tak-bardzo-boli-depresja-okaleczanie-i-emocje-o-ktorych-boimy-sie-mowic-glosno--67440662Dlaczego złamane serce boli bardziej niż cokolwiek innego? Dlaczego emocje potrafią sparaliżować całe nasze życie, odbierając nam sens codzienności? W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere Podcast rozmawiamy z Marcelem Mossem – autorem bestsellerowych thrillerów psychologicznych, w tym jego najnowszej książki „Sekret mojej córki”. To rozmowa pełna trudnych emocji, pytań bez łatwych odpowiedzi i tematów, które wielu z nas woli przemilczeć.
Zaczynamy od tego, co tak naprawdę oznacza złamane serce. Porównujemy je do odstawienia używek – bo zarówno zakochanie, jak i rozstanie, to proces chemiczny w naszym mózgu, który potrafi uzależnić i wyniszczyć. 
Marcel Moss nie unika szczerości – zarówno w swoich książkach, jak i w rozmowie. Opowiada o tym, co widzi, słyszy i przeżywa jako człowiek, który uważnie obserwuje rzeczywistość i zamienia ją w literaturę. 🧡
Wspólnie zastanawiamy się, dlaczego młodzi ludzie tak mocno przeżywają swoje pierwsze miłości, jak wpływa na nich burza hormonów i dlaczego bolesne rozstania często zostawiają blizny na lata. 

Wspólnie poruszamy wiele mocnych tematów:👉🏻 Jak wyglądają realia życia nastolatków?👉🏻 Dlaczego dorośli ignorują i bagatelizują problemy młodych osób? 👉🏻 Skąd bierze się okaleczanie wśród nastolatków?👉🏻 Czy depresję można ukryć pod szerokim uśmiechem?👉🏻 Jaka lekcję muszą odrobić rodzice, by zadbać o zdrowie psychiczne dzieci?👉🏻 Jaką rolę odgrywa sztuczna inteligencja w terapii i psychologii? Czy zastąpi wizyty w gabinecie?👉🏻 Dlaczego trudne doświadczenia w młodości zostawiają w nas taki ślad i powodują taką traumę?👉🏻 Co czuje osoba, która myśli o popełnieniu samob*jstwa?👉🏻 Jakie doświadczenia ma za sobą Marcel?👉🏻 W jaki sposób wpływa na nas burza hormonalna wywołana przez zakochanie? 👉🏻 Jak uporać się z bolesnym rozstaniem?
👉🏻 Mężczyźni też płaczą - jak radzą sobie z rozstaniem?
📍Rozmowa jest punktem wyjścia do omówienia „Sekretu mojej córki” – najnowszej powieści Marcela. Książki, która pokazuje, jak dramatyczne konsekwencje mogą mieć nieprzepracowane emocje i decyzje podejmowane w chwili słabości.Poznajemy Gretę – kobietę, która latami żyła w cieniu despotycznego męża. Po kolejnej awanturze decyduje się odejść, ale nie spodziewa się, że jej mąż zrobi wszystko, by się zemścić. Zraniona, samotna i nękana, postanawia odnaleźć porzuconą przed szesnastoma laty córkę. Liczy, że naprawi błędy przeszłości i zbuduje więź, której zawsze jej brakowało. Jednak to, co miało być ratunkiem, staje się początkiem dramatu. Greta, zamiast odnaleźć ukojenie, sprowadza na siebie i córkę śmiertelne niebezpieczeństwo.📍
To historia o trudnych wyborach, winie i karze, ale też o nadziei – bo każdy z nas pragnie miłości i prawa do własnego smutku. Moss pokazuje, jak cienka jest granica między troską a kontrolą, między uczuciem a obsesją.
„Sekret mojej córki” to thriller, który porusza do głębi, ale też odbicie realnych problemów – samotności, braku zrozumienia i konsekwencji tłumionych emocji.
Jeśli szukacie szczerości, bez owijania w bawełnę, i refleksji, które naprawdę potrafią zmienić perspektywę, ten odcinek jest dla Was. Dajcie znać w komentarzu jak wrażenia. 🔥
📖 Książka „Sekret mojej córki” czeka na Was tutaj 👉🏻 http://bit.ly/4oyWtbo

#piekielnieszczerepodcast #psychologia #emocje #marcelmoss #thrillerpsychologiczny #nastolatki #depresja #rozstanie #smutek]]>a5270d32-8aad-4dae-85a0-71f36c2b0ecdTue, 19 Aug 2025 14:53:35 +0000Weronika Michalczyk🔸Często ranimy tych, których najbardziej kochamy…🔸 Dlaczego złamane serce boli bardziej niż cokolwiek innego? Dlaczego emocje potrafią sparaliżować całe nasze życie, odbierając nam sens codzienności? W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere Podcast...Dlaczego złamane serce boli bardziej niż cokolwiek innego? Dlaczego emocje potrafią sparaliżować całe nasze życie, odbierając nam sens codzienności? W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere Podcast rozmawiamy z Marcelem Mossem – autorem bestsellerowych thrillerów psychologicznych, w tym jego najnowszej książki „Sekret mojej córki”. To rozmowa pełna trudnych emocji, pytań bez łatwych odpowiedzi i tematów, które wielu z nas woli przemilczeć.
Zaczynamy od tego, co tak naprawdę oznacza złamane serce. Porównujemy je do odstawienia używek – bo zarówno zakochanie, jak i rozstanie, to proces chemiczny w naszym mózgu, który potrafi uzależnić i wyniszczyć. 
Marcel Moss nie unika szczerości – zarówno w swoich książkach, jak i w rozmowie. Opowiada o tym, co widzi, słyszy i przeżywa jako człowiek, który uważnie obserwuje rzeczywistość i zamienia ją w literaturę. 🧡
Wspólnie zastanawiamy się, dlaczego młodzi ludzie tak mocno przeżywają swoje pierwsze miłości, jak wpływa na nich burza hormonów i dlaczego bolesne rozstania często zostawiają blizny na lata. 

Wspólnie poruszamy wiele mocnych tematów:👉🏻 Jak wyglądają realia życia nastolatków?👉🏻 Dlaczego dorośli ignorują i bagatelizują problemy młodych osób? 👉🏻 Skąd bierze się okaleczanie wśród nastolatków?👉🏻 Czy depresję można ukryć pod szerokim uśmiechem?👉🏻 Jaka lekcję muszą odrobić rodzice, by zadbać o zdrowie psychiczne dzieci?👉🏻 Jaką rolę odgrywa sztuczna inteligencja w terapii i psychologii? Czy zastąpi wizyty w gabinecie?👉🏻 Dlaczego trudne doświadczenia w młodości zostawiają w nas taki ślad i powodują taką traumę?👉🏻 Co czuje osoba, która myśli o popełnieniu samob*jstwa?👉🏻 Jakie doświadczenia ma za sobą Marcel?👉🏻 W jaki sposób wpływa na nas burza hormonalna wywołana przez zakochanie? 👉🏻 Jak uporać się z bolesnym rozstaniem?
👉🏻 Mężczyźni też płaczą - jak radzą sobie z rozstaniem?
📍Rozmowa jest punktem wyjścia do omówienia „Sekretu mojej córki” – najnowszej powieści Marcela. Książki, która pokazuje, jak dramatyczne konsekwencje mogą mieć nieprzepracowane emocje i decyzje podejmowane w chwili słabości.Poznajemy Gretę – kobietę, która latami żyła w cieniu despotycznego męża. Po kolejnej awanturze decyduje się odejść, ale nie spodziewa się, że jej mąż zrobi wszystko, by się zemścić. Zraniona, samotna i nękana, postanawia odnaleźć porzuconą przed szesnastoma laty córkę. Liczy, że naprawi błędy przeszłości i zbuduje więź, której zawsze jej brakowało. Jednak to, co miało być ratunkiem, staje się początkiem dramatu. Greta, zamiast odnaleźć ukojenie, sprowadza na siebie i córkę śmiertelne niebezpieczeństwo.📍
To historia o trudnych wyborach, winie i karze, ale też o nadziei – bo każdy z nas pragnie miłości i prawa do własnego smutku. Moss pokazuje, jak cienka jest granica między troską a kontrolą, między uczuciem a obsesją.
„Sekret mojej córki” to thriller, który porusza do głębi, ale też odbicie realnych problemów – samotności, braku zrozumienia i konsekwencji tłumionych emocji.
Jeśli szukacie szczerości, bez owijania w bawełnę, i refleksji, które naprawdę potrafią zmienić perspektywę, ten odcinek jest dla Was. Dajcie znać w komentarzu jak wrażenia. 🔥
📖 Książka „Sekret mojej córki” czeka na Was tutaj 👉🏻 http://bit.ly/4oyWtbo

#piekielnieszczerepodcast #psychologia #emocje #marcelmoss #thrillerpsychologiczny #nastolatki #depresja #rozstanie #smutek]]>2655falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-uleczyc-zlamane-serce-milosc-kuchnia-i-zycie-po-wlosku-z-matteo-brunetti--67370321Matteo pokazuje, że kuchnia to nie tylko przepisy, ale i kultura, relacje, wspomnienia oraz… zdrowy dystans do siebie. Rozmawiamy o stereotypach, kulinarnych świętościach i tym, jak przenosić włoski luz do codziennego życia – nawet w Polsce.
To odcinek, w którym poczujecie zapach świeżej bazylii, usłyszycie włoski temperament i przekonacie się, że czasem najlepszym przepisem jest po prostu szczera rozmowa. 🇮🇹🧡
❗️Posłuchajcie i napiszcie, które momenty rozbawiły Was najbardziej! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #matteobrunetti #włochy #kuchniawłoska #carbonara #makaron #jedzenie #gotowanie #miłość #emocje #psychologia #foodie #kulinaria #stylżycia #balans
]]>967c68c5-812e-467e-877c-ff5d6133a65bThu, 14 Aug 2025 16:28:18 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest Matteo Brunetti – charyzmatyczny finalista 6. edycji programu „Masterchef”, twórca kulinarnych treści i miłośnik wszystkiego, co włoskie. 🔸To rozmowa pełna smaku, śmiechu i...Matteo pokazuje, że kuchnia to nie tylko przepisy, ale i kultura, relacje, wspomnienia oraz… zdrowy dystans do siebie. Rozmawiamy o stereotypach, kulinarnych świętościach i tym, jak przenosić włoski luz do codziennego życia – nawet w Polsce.
To odcinek, w którym poczujecie zapach świeżej bazylii, usłyszycie włoski temperament i przekonacie się, że czasem najlepszym przepisem jest po prostu szczera rozmowa. 🇮🇹🧡
❗️Posłuchajcie i napiszcie, które momenty rozbawiły Was najbardziej! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #matteobrunetti #włochy #kuchniawłoska #carbonara #makaron #jedzenie #gotowanie #miłość #emocje #psychologia #foodie #kulinaria #stylżycia #balans
]]>3236yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stringi-sa-niezdrowe-o-zdrowiu-intymnym-bez-tabu-wstyd-seks-i-nietrzymanie-moczu--67355195Choć o kobiecości i zdrowiu mówi się coraz głośniej, intymność nadal bywa tematem krępującym. 83% Polek przyznaje, że nie rozmawia o swoim zdrowiu intymnym – nawet z lekarzem. Wstyd, brak edukacji, obawa przed oceną i milczenie wokół intymności mają realne skutki dla zdrowia. Nasze rozmówczynie tłumaczą, dlaczego przełamywanie tego tabu jest pierwszym krokiem do poczucia komfortu i pewności siebie w codziennym życiu.
W trakcie odcinka poruszamy takie tematy jak:👉🏻 Dlaczego tak trudno nam mówić o zdrowiu intymnym i jakie są skutki tego milczenia?
👉🏻 Jak wygląda pierwsza rozmowa z ginekolożką lub fizjoterapeutką, kiedy pacjentka przełamuje wstyd?
👉🏻 Zdrowie intymne – mikroflora, pH, dobór kosmetyków i rola mięśni dna miednicy w komforcie życia.
👉🏻 Jak złe nawyki i nieodpowiednia pielęgnacja mogą prowadzić do infekcji i bólu?
👉🏻 Edukacja od najmłodszych lat – jak rozmawiać z córką, synem, uczniami o intymności.
👉🏻 Rola fizjoterapii uroginekologicznej na różnych etapach życia – od ciąży, przez połóg, po menopauzę.
👉🏻 Codzienna pielęgnacja – fakty, mity.
👉🏻 Co warto mieć pod ręką w podróży?👉🏻 Tampony – dlaczego warto uczyć dziewczynki prawidłowego zakładania.
👉🏻 Jak fizjoterapia może pomóc przy nawracających infekcjach i bólu?👉🏻 Dlaczego po stosunku trzeba zrobić siku?👉🏻 Jak na zdrowie intymne kobiet wpływają… stringi?
👉🏻 Historie pacjentek – jakie pytania padają najczęściej?

To szczera rozmowa o tym, że intymność jest naturalna – i naprawdę mile widziana. Nasze ekspertki pokazują, że higiena intymna to nie tylko pielęgnacja, ale przede wszystkim świadomość, edukacja i odwaga w mówieniu o swoich potrzebach. 🧡
❗️Posłuchajcie i sprawdźcie, ile z tego, co myślałyście o higienie intymnej, to mity. A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej – odwiedźcie Strefę Intymności lub weźcie udział w wydarzeniu głównym 20 września w CH Arkadia w Warszawie.❗️
Rozmowa powstała w ramach kampanii „Intymność mile widziana” tworzonej przez Lactacyd i Rossmann. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowieintymne #kobieta #ciało #ginekolog #fizjoterapiiuroginekologiczna #mikroflora #higienaintymna #świadomość #edukacja #profilaktyka #intymnośćmilewidziana #lactacyd #rossmann #kobiecezdrowie #emocje #psychologia ]]>59c7db55-1a82-43bc-bf7b-3d46cc04ec78Wed, 13 Aug 2025 10:24:57 +0000Weronika Michalczyk🔸W kolejnym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” gościmy dwie wyjątkowe ekspertki: dr Aleksandrę Saletra-Bielińską – ginekolożkę oraz Katarzynę Piotrowską – fizjoterapeutkę uroginekologiczną. 🔸 Choć o kobiecości i zdrowiu mówi się coraz głośniej,...Choć o kobiecości i zdrowiu mówi się coraz głośniej, intymność nadal bywa tematem krępującym. 83% Polek przyznaje, że nie rozmawia o swoim zdrowiu intymnym – nawet z lekarzem. Wstyd, brak edukacji, obawa przed oceną i milczenie wokół intymności mają realne skutki dla zdrowia. Nasze rozmówczynie tłumaczą, dlaczego przełamywanie tego tabu jest pierwszym krokiem do poczucia komfortu i pewności siebie w codziennym życiu.
W trakcie odcinka poruszamy takie tematy jak:👉🏻 Dlaczego tak trudno nam mówić o zdrowiu intymnym i jakie są skutki tego milczenia?
👉🏻 Jak wygląda pierwsza rozmowa z ginekolożką lub fizjoterapeutką, kiedy pacjentka przełamuje wstyd?
👉🏻 Zdrowie intymne – mikroflora, pH, dobór kosmetyków i rola mięśni dna miednicy w komforcie życia.
👉🏻 Jak złe nawyki i nieodpowiednia pielęgnacja mogą prowadzić do infekcji i bólu?
👉🏻 Edukacja od najmłodszych lat – jak rozmawiać z córką, synem, uczniami o intymności.
👉🏻 Rola fizjoterapii uroginekologicznej na różnych etapach życia – od ciąży, przez połóg, po menopauzę.
👉🏻 Codzienna pielęgnacja – fakty, mity.
👉🏻 Co warto mieć pod ręką w podróży?👉🏻 Tampony – dlaczego warto uczyć dziewczynki prawidłowego zakładania.
👉🏻 Jak fizjoterapia może pomóc przy nawracających infekcjach i bólu?👉🏻 Dlaczego po stosunku trzeba zrobić siku?👉🏻 Jak na zdrowie intymne kobiet wpływają… stringi?
👉🏻 Historie pacjentek – jakie pytania padają najczęściej?

To szczera rozmowa o tym, że intymność jest naturalna – i naprawdę mile widziana. Nasze ekspertki pokazują, że higiena intymna to nie tylko pielęgnacja, ale przede wszystkim świadomość, edukacja i odwaga w mówieniu o swoich potrzebach. 🧡
❗️Posłuchajcie i sprawdźcie, ile z tego, co myślałyście o higienie intymnej, to mity. A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej – odwiedźcie Strefę Intymności lub weźcie udział w wydarzeniu głównym 20 września w CH Arkadia w Warszawie.❗️
Rozmowa powstała w ramach kampanii „Intymność mile widziana” tworzonej przez Lactacyd i Rossmann. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowieintymne #kobieta #ciało #ginekolog #fizjoterapiiuroginekologiczna #mikroflora #higienaintymna #świadomość #edukacja #profilaktyka #intymnośćmilewidziana #lactacyd #rossmann #kobiecezdrowie #emocje #psychologia ]]>2710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-nie-wszystko-wybaczy-nowe-poczatki-stare-relacje-uzalezniajace-wspomnienia-i-falszywe-siostrzenstwo-rozmowa-na-gorszy-dzien--67302824W tym odcinku podcastu rozmawiamy my - twórczynie  „Piekielnie Szczere” czyli Gabi i Werka. O tym, że niektóre wspomnienia nas uzależniają, o wstawaniu z kolan i tym, że zmiany są potrzebne. Będzie o wybaczaniu, spóźnianiu i tym, że każdy z nas bywa naiwny.
Rozmawiamy o tym:👉🏻 Jak wyjść z emocjonalnego i życiowego bagna?👉🏻 Czy miłość wszystko wybaczy?👉🏻 Dlaczego nie lubimy być naiwni?👉🏻 Czy rzeczywiście na niektóre rzeczy może być za późno?👉🏻 Dlaczego wspomnienia nas uzależniają?👉🏻 Czym jest fałszywe siostrzeństwo?👉🏻 Że każdy z nas czasami robi z siebie głupka.👉🏻 Dlaczego cierpienie i złe wydarzenia wcale nie uszlachetniają?👉🏻 Jak przestrać żyć przeszłością?👉🏻 Dlaczego zawsze warto próbować?
Mówimy także o najnowszej książce Gabrysi „Za późno na nas”, to wyjątkowa powieść, w której główną rolę grają 3 rodziny, 3 sekrety i 1 kłamstwo…To historia pełna autentycznych emocji, pełna uczuć i życia - które bywa kanciaste. 🧡
📖 Książka czeka na Was tutaj 👉🏻 http://bit.ly/3HfJDhy
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #miłość #motywacja #rozmowa #książka #psychologia #emocje #kobiety ]]>cb86198e-744d-4bbe-992e-44aec7350cfcFri, 08 Aug 2025 14:14:45 +0000Weronika Michalczyk🔸Tym razem nie ma gościa. Jest przestrzeń. Na emocje, które trudno nazwać. Na pytania, które wracają po cichu, nocą. To odcinek o tym, co dzieje się w sercu i duszy każdej i każdego z nas.🔸 W tym odcinku podcastu rozmawiamy my - twórczynie ...W tym odcinku podcastu rozmawiamy my - twórczynie  „Piekielnie Szczere” czyli Gabi i Werka. O tym, że niektóre wspomnienia nas uzależniają, o wstawaniu z kolan i tym, że zmiany są potrzebne. Będzie o wybaczaniu, spóźnianiu i tym, że każdy z nas bywa naiwny.
Rozmawiamy o tym:👉🏻 Jak wyjść z emocjonalnego i życiowego bagna?👉🏻 Czy miłość wszystko wybaczy?👉🏻 Dlaczego nie lubimy być naiwni?👉🏻 Czy rzeczywiście na niektóre rzeczy może być za późno?👉🏻 Dlaczego wspomnienia nas uzależniają?👉🏻 Czym jest fałszywe siostrzeństwo?👉🏻 Że każdy z nas czasami robi z siebie głupka.👉🏻 Dlaczego cierpienie i złe wydarzenia wcale nie uszlachetniają?👉🏻 Jak przestrać żyć przeszłością?👉🏻 Dlaczego zawsze warto próbować?
Mówimy także o najnowszej książce Gabrysi „Za późno na nas”, to wyjątkowa powieść, w której główną rolę grają 3 rodziny, 3 sekrety i 1 kłamstwo…To historia pełna autentycznych emocji, pełna uczuć i życia - które bywa kanciaste. 🧡
📖 Książka czeka na Was tutaj 👉🏻 http://bit.ly/3HfJDhy
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #miłość #motywacja #rozmowa #książka #psychologia #emocje #kobiety ]]>2099niajfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liczenie-kalorii-to-bzdura-z-doktorem-oleszczukiem-o-antykoncepcji-jedzeniu-pelnym-chemii-i-tym-jak-skracamy-sobie-zycie--67258516To rozmowa, w której zdrowie przestaje być tylko listą badań i recept, a staje się opowieścią o przyczynach, konsekwencjach i codziennych wyborach. Dr Oleszczuk znany jest z tego, że nie zatrzymuje się na leczeniu objawów – szuka źródła problemu, często tam, gdzie inni przestają pytać. Nic dziwnego, że pacjenci mówią o nim „polski doktor House”.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:👉🏻 Jak codzienne decyzje – to, co jemy, ile się ruszamy, jak radzimy sobie ze stresem – wpływają na płodność, odporność i długość życia?
👉🏻 Stres – czy naprawdę skraca życie i jak działa na nasz organizm na poziomie biochemicznym?
👉🏻 Rola ruchu – dlaczego codzienny spacer może być prostym, ale skutecznym „lekarstwem” na dłuższe życie?
👉🏻 Kryzys płodności w Polsce – co dzieje się z jakością nasienia i dlaczego nadmiar mięsa w diecie może być problemem?
👉🏻 Azotany w wędlinach – czy naprawdę mamy powody do obaw?
👉🏻 Pułapki „zdrowych” wyborów – od produktów zero kalorii po obsesję liczenia kalorii.
👉🏻 Antykoncepcja hormonalna – fakty i mity na temat jej wpływu na depresję, insulinooporność i hormony.
👉🏻 Dlaczego kobiety mają podwyższony testosteron?👉🏻 Co zrobić z niskim libido?
👉🏻 Płeć dziecka – czy można ją zaplanować?👉🏻 Jak przygotować się do ciąży, by dziecko miało jak najlepszy start?
👉🏻 Tarczyca – dlaczego „norma” w badaniach nie zawsze oznacza zdrowie?
👉🏻 Jelita – nasz „drugi mózg” i ich wpływ na odporność, emocje, infekcje intymne i hormony.
👉🏻 Uzależnienie od jedzenia – przypadek czy strategia producentów żywności?
👉🏻 Insulinooporność – czy można ją cofnąć i jak dużą rolę odgrywa stres?
👉🏻 Pasożyty – jakie objawy mogą świadczyć, że mamy w sobie „nieproszonych gości”?
👉🏻 Sen – dlaczego mimo 8 godzin snu czujemy się niewyspani i gdzie szukać przyczyn.
👉🏻 Starzenie biologiczne – czy można je spowolnić i czy posty naprawdę przedłużają życie.
Dr Oleszczuk tłumaczy, że nasze zdrowie to wypadkowa codziennych nawyków, środowiska i umiejętności słuchania własnego organizmu. Podkreśla, że nie ma jednej cudownej tabletki – jest za to świadomość, konsekwencja i chęć wprowadzania zmian.
Rozmawiamy też o tym, że internet pełen jest półprawd i uproszczeń, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Wskazujemy, jak oddzielić fakty od mitów, na co zwracać uwagę w badaniach i dlaczego czasem trzeba wyjść poza schemat, by odzyskać zdrowie i energię.
To odcinek, który pokazuje, że zdrowie zaczyna się od pytań – tych zadawanych lekarzowi, ale też tych, które zadajemy sami sobie każdego dnia. 🧡
❗️Posłuchajcie i napiszcie, które wnioski najbardziej Was zaskoczyły! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowie #stylżycia #medycyna #profilaktyka #tadeuszoleszczuk #ginekolog #płodność #tarczyca #jelita #mikrobiom #antykoncepcja #testosteron #insulinooporność #dieta #ruch #sen #stres #starzenie #biohacking ]]>856a5727-b409-44a9-9b74-22079a4da7f0Tue, 05 Aug 2025 12:37:30 +0000Weronika Michalczyk🔸W kolejnym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Tadeusz Oleszczuk – doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik z ponad 35-letnim doświadczeniem. 🔸 To rozmowa, w której zdrowie przestaje być tylko listą badań i...To rozmowa, w której zdrowie przestaje być tylko listą badań i recept, a staje się opowieścią o przyczynach, konsekwencjach i codziennych wyborach. Dr Oleszczuk znany jest z tego, że nie zatrzymuje się na leczeniu objawów – szuka źródła problemu, często tam, gdzie inni przestają pytać. Nic dziwnego, że pacjenci mówią o nim „polski doktor House”.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:👉🏻 Jak codzienne decyzje – to, co jemy, ile się ruszamy, jak radzimy sobie ze stresem – wpływają na płodność, odporność i długość życia?
👉🏻 Stres – czy naprawdę skraca życie i jak działa na nasz organizm na poziomie biochemicznym?
👉🏻 Rola ruchu – dlaczego codzienny spacer może być prostym, ale skutecznym „lekarstwem” na dłuższe życie?
👉🏻 Kryzys płodności w Polsce – co dzieje się z jakością nasienia i dlaczego nadmiar mięsa w diecie może być problemem?
👉🏻 Azotany w wędlinach – czy naprawdę mamy powody do obaw?
👉🏻 Pułapki „zdrowych” wyborów – od produktów zero kalorii po obsesję liczenia kalorii.
👉🏻 Antykoncepcja hormonalna – fakty i mity na temat jej wpływu na depresję, insulinooporność i hormony.
👉🏻 Dlaczego kobiety mają podwyższony testosteron?👉🏻 Co zrobić z niskim libido?
👉🏻 Płeć dziecka – czy można ją zaplanować?👉🏻 Jak przygotować się do ciąży, by dziecko miało jak najlepszy start?
👉🏻 Tarczyca – dlaczego „norma” w badaniach nie zawsze oznacza zdrowie?
👉🏻 Jelita – nasz „drugi mózg” i ich wpływ na odporność, emocje, infekcje intymne i hormony.
👉🏻 Uzależnienie od jedzenia – przypadek czy strategia producentów żywności?
👉🏻 Insulinooporność – czy można ją cofnąć i jak dużą rolę odgrywa stres?
👉🏻 Pasożyty – jakie objawy mogą świadczyć, że mamy w sobie „nieproszonych gości”?
👉🏻 Sen – dlaczego mimo 8 godzin snu czujemy się niewyspani i gdzie szukać przyczyn.
👉🏻 Starzenie biologiczne – czy można je spowolnić i czy posty naprawdę przedłużają życie.
Dr Oleszczuk tłumaczy, że nasze zdrowie to wypadkowa codziennych nawyków, środowiska i umiejętności słuchania własnego organizmu. Podkreśla, że nie ma jednej cudownej tabletki – jest za to świadomość, konsekwencja i chęć wprowadzania zmian.
Rozmawiamy też o tym, że internet pełen jest półprawd i uproszczeń, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Wskazujemy, jak oddzielić fakty od mitów, na co zwracać uwagę w badaniach i dlaczego czasem trzeba wyjść poza schemat, by odzyskać zdrowie i energię.
To odcinek, który pokazuje, że zdrowie zaczyna się od pytań – tych zadawanych lekarzowi, ale też tych, które zadajemy sami sobie każdego dnia. 🧡
❗️Posłuchajcie i napiszcie, które wnioski najbardziej Was zaskoczyły! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowie #stylżycia #medycyna #profilaktyka #tadeuszoleszczuk #ginekolog #płodność #tarczyca #jelita #mikrobiom #antykoncepcja #testosteron #insulinooporność #dieta #ruch #sen #stres #starzenie #biohacking ]]>3725yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/falszywe-przyjaznie--67242841Twoje problemy? Niewygodne. A Twoje granice? Przesada.W tym odcinku rozmawiamy o fałszywych przyjaźniach – tych, które miały być wsparciem, a okazały się cichym sabotażem.Pogadajmy szczerze o tym:
💬 jak rozpoznać, że ta „bliska osoba” wcale nie działa z dobrego serca,
🚩 jakie sygnały pokazują, że przyjaźń jest jednostronna,
🙃 dlaczego czasem trzymamy się relacji, która nas niszczy,
🧘‍♀️ i jak postawić granicę, nawet jeśli boli.
Masz prawo do przyjaźni, która wspiera.Nie do tej, która boli, rywalizuje i wywołuje poczucie winy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #chluśniemybouśniemy #fałszywaprzyjaźń #granice #relacje #przyjaźń #emocje]]>e84461b1-e438-4040-abac-78ab8845fdc6Mon, 04 Aug 2025 06:28:21 +0000Weronika MichalczykTo miała być „ta jedyna”. Od serca. Na zawsze. Ale coś zaczęło zgrzytać… Nagle jej sukcesy są ważniejsze niż Twoje łzy. Twoje problemy? Niewygodne. A Twoje granice? Przesada.W tym odcinku rozmawiamy o fałszywych przyjaźniach – tych, które miały być...Twoje problemy? Niewygodne. A Twoje granice? Przesada.W tym odcinku rozmawiamy o fałszywych przyjaźniach – tych, które miały być wsparciem, a okazały się cichym sabotażem.Pogadajmy szczerze o tym:
💬 jak rozpoznać, że ta „bliska osoba” wcale nie działa z dobrego serca,
🚩 jakie sygnały pokazują, że przyjaźń jest jednostronna,
🙃 dlaczego czasem trzymamy się relacji, która nas niszczy,
🧘‍♀️ i jak postawić granicę, nawet jeśli boli.
Masz prawo do przyjaźni, która wspiera.Nie do tej, która boli, rywalizuje i wywołuje poczucie winy.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #chluśniemybouśniemy #fałszywaprzyjaźń #granice #relacje #przyjaźń #emocje]]>236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-w-ogole-umie-kochac-emocjonalna-niedojrzalosc--67213258Pogadamy o tym:
🧠 co to właściwie znaczy, że ktoś jest niedojrzały emocjonalnie,
🚩 jakie sygnały mówią Ci: „uciekaj, póki możesz”,
💔 dlaczego takie relacje często wciągają najbardziej,
🧘‍♀️ i jak przestać ratować faceta, który nie chce być uratowany.Jeśli czujesz się zmęczona byciem „tą silniejszą”, „tą bardziej ogarniętą”, „tą, która wszystko rozumie” – to ten odcinek jest dla Ciebie.
Nie jesteś szalona. Nie wymagasz za dużo. Po prostu zasługujesz na prawdziwą bliskość.Więc dziś – chluśnij za siebie. I przestań się zadowalać półmężczyzną.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #chluśniemybouśniemy #emocjonalnadojrzałość #związek #facet #relacje #miłość]]>463a8dc5-9525-4396-b374-3af19888d387Fri, 01 Aug 2025 07:41:33 +0000Weronika MichalczykOn mówi, że czuje… ale nie potrafi tego nazwać. Chce być z Tobą, ale tylko „jak już się ogarnie”. Tęskni, ale nie dopytuj, bo się zamknie. Niby jest, ale emocjonalnie – jakby go nie było.W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze emocjonalnie...Pogadamy o tym:
🧠 co to właściwie znaczy, że ktoś jest niedojrzały emocjonalnie,
🚩 jakie sygnały mówią Ci: „uciekaj, póki możesz”,
💔 dlaczego takie relacje często wciągają najbardziej,
🧘‍♀️ i jak przestać ratować faceta, który nie chce być uratowany.Jeśli czujesz się zmęczona byciem „tą silniejszą”, „tą bardziej ogarniętą”, „tą, która wszystko rozumie” – to ten odcinek jest dla Ciebie.
Nie jesteś szalona. Nie wymagasz za dużo. Po prostu zasługujesz na prawdziwą bliskość.Więc dziś – chluśnij za siebie. I przestań się zadowalać półmężczyzną.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #chluśniemybouśniemy #emocjonalnadojrzałość #związek #facet #relacje #miłość]]>355falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/najpierw-pocaluj-jej-mozg-seksuolog-o-zwiazkach-bliskosci-i-tym-dlaczego-wchodzimy-w-romanse--67202958W tym odcinku Piekielnie Szczera rozmawiamy o seksie, ale bez tabu. Naszym gościem jest seksuolog, psychoterapeuta, autor i współautor bestsellerów o seksualności – Andrzej Gryżewski. 🧡
Rozmawiamy szczerze o tym, co dzieje się w sypialniach (albo czego tam nie ma), co zabija namiętność, dlaczego faceci tak często nie rozumieją, czego naprawdę pragną kobiety, i czy zdrada to koniec, czy może początek nowej drogi.
Zastanawiamy się wspólnie, czy pornografia sprzyja zbliżeniom, czy to raczej bomba z opóźnionym zapłonem, która potrafi zdewastować życie intymne pary.
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy oglądanie porno to już zdrada? A jeśli nie, to gdzie przebiega ta granica?👉🏻 Czy da się wybaczyć skok w bok? 👉🏻 Jak odbudować zaufanie, które zostało zniszczone?👉🏻 A może zdrada to tylko objaw czegoś głębszego, co dawno już nie działało?
Zajrzymy też do długoterminowych związków i tego, jak zmienia się w nich seks. 
👉🏻 Czy naprawdę jesteśmy skazani na rutynę i spadek libido? 👉🏻 A może ta „sinusoida pożądania”, o której mówi Andrzej, to naturalny rytm, który trzeba po prostu zaakceptować – i nauczyć się z nim (współ)żyć?
Nie zabrakło też tematu rozmów o seksie. 
👉🏻 Dlaczego tak trudno mówić o tym, czego chcemy i potrzebujemy? 👉🏻 Jak zacząć te trudne rozmowy – bez wstydu, bez oceniania i bez dramatów? 
Dowiesz się, dlaczego unikanie szczerych rozmów o intymności może prowadzić do emocjonalnej pustki, a nawet zdrad.
Rozprawiamy się też z jednym z największych mitów męskości: że sterczący penis to klucz do kobiecego serca. 
👉🏻 Dlaczego to nie działa? 👉🏻 I czemu wielu mężczyzn wciąż wierzy, że dobry seks to tylko kwestia wielkości, a nie bliskości, zaufania i emocjonalnego połączenia?
Ten odcinek to nie tylko rozmowa o seksie, ale o relacjach, zrozumieniu, akceptacji i odwadze – także tej emocjonalnej. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie, swojego partnera lub partnerkę i nie boisz się trudnych tematów – to jest rozmowa dla Ciebie. 🔥
❗️Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz pod odcinkiem i zasubskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych treści.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #zdrada #seksuolog #AndrzejGryżewski #bliskość #intymność #relacje  #miłość #związki #romanse #emocje ]]>776589a2-7ba1-489b-af8e-87899696c539Thu, 31 Jul 2025 14:00:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego romanse tak nas fascynują i wciągają? Co seksuolog myśli o filmach dla dorosłych? Dlaczego bliskość w długoletnich związkach jest sinusoidalna? Czy miłość wszystko wybaczy?🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczera rozmawiamy o seksie, ale bez tabu....W tym odcinku Piekielnie Szczera rozmawiamy o seksie, ale bez tabu. Naszym gościem jest seksuolog, psychoterapeuta, autor i współautor bestsellerów o seksualności – Andrzej Gryżewski. 🧡
Rozmawiamy szczerze o tym, co dzieje się w sypialniach (albo czego tam nie ma), co zabija namiętność, dlaczego faceci tak często nie rozumieją, czego naprawdę pragną kobiety, i czy zdrada to koniec, czy może początek nowej drogi.
Zastanawiamy się wspólnie, czy pornografia sprzyja zbliżeniom, czy to raczej bomba z opóźnionym zapłonem, która potrafi zdewastować życie intymne pary.
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy oglądanie porno to już zdrada? A jeśli nie, to gdzie przebiega ta granica?👉🏻 Czy da się wybaczyć skok w bok? 👉🏻 Jak odbudować zaufanie, które zostało zniszczone?👉🏻 A może zdrada to tylko objaw czegoś głębszego, co dawno już nie działało?
Zajrzymy też do długoterminowych związków i tego, jak zmienia się w nich seks. 
👉🏻 Czy naprawdę jesteśmy skazani na rutynę i spadek libido? 👉🏻 A może ta „sinusoida pożądania”, o której mówi Andrzej, to naturalny rytm, który trzeba po prostu zaakceptować – i nauczyć się z nim (współ)żyć?
Nie zabrakło też tematu rozmów o seksie. 
👉🏻 Dlaczego tak trudno mówić o tym, czego chcemy i potrzebujemy? 👉🏻 Jak zacząć te trudne rozmowy – bez wstydu, bez oceniania i bez dramatów? 
Dowiesz się, dlaczego unikanie szczerych rozmów o intymności może prowadzić do emocjonalnej pustki, a nawet zdrad.
Rozprawiamy się też z jednym z największych mitów męskości: że sterczący penis to klucz do kobiecego serca. 
👉🏻 Dlaczego to nie działa? 👉🏻 I czemu wielu mężczyzn wciąż wierzy, że dobry seks to tylko kwestia wielkości, a nie bliskości, zaufania i emocjonalnego połączenia?
Ten odcinek to nie tylko rozmowa o seksie, ale o relacjach, zrozumieniu, akceptacji i odwadze – także tej emocjonalnej. Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie, swojego partnera lub partnerkę i nie boisz się trudnych tematów – to jest rozmowa dla Ciebie. 🔥
❗️Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz pod odcinkiem i zasubskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych treści.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #zdrada #seksuolog #AndrzejGryżewski #bliskość #intymność #relacje  #miłość #związki #romanse #emocje ]]>3471falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zdejmij-zbroje-kobieto--67186092🧡 dlaczego „siła” to nie zawsze zaleta,
🧠 co mówi psychologia o tłumieniu emocji,
🥀 jak objawia się przemęczenie emocjonalne (i że to nie „humory”),
💬 jak pozwolić sobie na słabość bez poczucia winy.Jeśli dziś jesteś zmęczona byciem „ogarniętą kobietą sukcesu”, która nie może się zatrzymać – to właśnie odcinek dla Ciebie.Zdejmij tę zbroję, chluśnij coś ciepłego lub zimnego i posłuchaj.
Nie musisz być silna. Masz prawo po prostu być.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #emocje #siłakobiety #psychologia #relacje #odpoczynek #zdrowiepsychiczne]]>338ea706-31d7-4e4a-809f-6387800fb897Wed, 30 Jul 2025 06:04:00 +0000Weronika MichalczykOd małego słyszysz, że masz być dzielna. Że „dasz radę”. Że nie wolno Ci się rozklejać, bo świat się nie zatrzyma. I tak uczysz się być silna. Dla innych. Dla rodziny. Dla faceta, dla pracy, dla dziecka, dla wszystkich.Ale… czy ktoś kiedyś powiedział...🧡 dlaczego „siła” to nie zawsze zaleta,
🧠 co mówi psychologia o tłumieniu emocji,
🥀 jak objawia się przemęczenie emocjonalne (i że to nie „humory”),
💬 jak pozwolić sobie na słabość bez poczucia winy.Jeśli dziś jesteś zmęczona byciem „ogarniętą kobietą sukcesu”, która nie może się zatrzymać – to właśnie odcinek dla Ciebie.Zdejmij tę zbroję, chluśnij coś ciepłego lub zimnego i posłuchaj.
Nie musisz być silna. Masz prawo po prostu być.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #emocje #siłakobiety #psychologia #relacje #odpoczynek #zdrowiepsychiczne]]>282falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-wybieramy-tych-ktorzy-nas-nie-wybieraja--67170564I chociaż serce Ci mówi: „halo, dziewczyno!”, to Ty wciąż czekasz, czujesz, analizujesz. Bo może… tym razem się uda?W tym odcinku rozkładam na części pierwsze naszą skłonność do gonienia za niedostępnymi emocjonalnie ludźmi.
Dlaczego wybieramy tych, którzy nie wybierają nas?
Dlaczego miłość, która boli – często wydaje się bardziej prawdziwa niż ta, która po prostu jest?Pogadajmy o:
💔 iluzji wyjątkowości – bo „on po prostu jest inny”,
🧠 wpływie dzieciństwa na to, jak dziś kochasz,
🚩 czerwonych flagach, które udajemy, że są różowe.
I o tym, jak nauczyć się wybierać ludzi, którzy... po prostu są dostępni i gotowi.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #miłość #emocje #związki #niedostępnyfacet #psychologia #relacje]]>0b79e5de-0958-4990-857f-3646849b9d26Tue, 29 Jul 2025 06:02:06 +0000Weronika MichalczykZnasz to? On jest trochę obecny, trochę nie. Czasem odpisuje po 5 minutach, czasem po 5 dniach. Kiedy już myślisz, że to bez sensu – robi gest, który znowu daje Ci nadzieję. I chociaż serce Ci mówi: „halo, dziewczyno!”, to Ty wciąż czekasz, czujesz,...I chociaż serce Ci mówi: „halo, dziewczyno!”, to Ty wciąż czekasz, czujesz, analizujesz. Bo może… tym razem się uda?W tym odcinku rozkładam na części pierwsze naszą skłonność do gonienia za niedostępnymi emocjonalnie ludźmi.
Dlaczego wybieramy tych, którzy nie wybierają nas?
Dlaczego miłość, która boli – często wydaje się bardziej prawdziwa niż ta, która po prostu jest?Pogadajmy o:
💔 iluzji wyjątkowości – bo „on po prostu jest inny”,
🧠 wpływie dzieciństwa na to, jak dziś kochasz,
🚩 czerwonych flagach, które udajemy, że są różowe.
I o tym, jak nauczyć się wybierać ludzi, którzy... po prostu są dostępni i gotowi.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #miłość #emocje #związki #niedostępnyfacet #psychologia #relacje]]>319falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-kocha-tak-jak-ty--67149714Czy wolisz powolne budowanie relacji, czy raczej płoniesz po jednej randce?
A może twoja miłość to trochę dramat, trochę uzależnienie od kontaktu?W tym odcinku rozkładam na części pierwsze 6 stylów miłości według Johna Lee.
To konkretna, psychologiczna typologia, która tłumaczy, dlaczego różnimy się w sposobie kochania – i dlaczego czasem zderzamy się z kimś, kto mówi „kocham” zupełnie inaczej.Poznasz m.in.:
💘 Eros – czyli miłość romantyczno-namiętną,
🎯 Pragmę – logiczną i życiową,
🧠 Ludus – który traktuje miłość jak grę,
💜 Agape – kochającą bez granic,
🔥 Manię – czyli emocjonalny rollercoaster,
🤝 Storge – przyjacielską i spokojną.Pogadajmy o tym, jak rozpoznać swój styl, jak on wpływa na wybór partnerów i czy… da się to zmienić.
Bo czasem to nie ty kochasz „za bardzo” – tylko twój styl miłości potrzebuje trochę uważności.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #chluśniemybouśniemy #stylmiłości #miłość #relacje #psychologia]]>ff0cb926-0d2e-461c-b9db-0075ba5b50fcMon, 28 Jul 2025 06:08:01 +0000Weronika MichalczykCzy kochasz jak romantyczna bohaterka z filmu… czy bardziej jak analityczna księgowa? Czy wolisz powolne budowanie relacji, czy raczej płoniesz po jednej randce? A może twoja miłość to trochę dramat, trochę uzależnienie od kontaktu?W tym odcinku...Czy wolisz powolne budowanie relacji, czy raczej płoniesz po jednej randce?
A może twoja miłość to trochę dramat, trochę uzależnienie od kontaktu?W tym odcinku rozkładam na części pierwsze 6 stylów miłości według Johna Lee.
To konkretna, psychologiczna typologia, która tłumaczy, dlaczego różnimy się w sposobie kochania – i dlaczego czasem zderzamy się z kimś, kto mówi „kocham” zupełnie inaczej.Poznasz m.in.:
💘 Eros – czyli miłość romantyczno-namiętną,
🎯 Pragmę – logiczną i życiową,
🧠 Ludus – który traktuje miłość jak grę,
💜 Agape – kochającą bez granic,
🔥 Manię – czyli emocjonalny rollercoaster,
🤝 Storge – przyjacielską i spokojną.Pogadajmy o tym, jak rozpoznać swój styl, jak on wpływa na wybór partnerów i czy… da się to zmienić.
Bo czasem to nie ty kochasz „za bardzo” – tylko twój styl miłości potrzebuje trochę uważności.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #chluśniemybouśniemy #stylmiłości #miłość #relacje #psychologia]]>431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/palila-sie-zywcem-ogien-spiaczka-i-walka-o-siebie-historia-mai-ktora-przeszla-przez-pieklo-i-wrocila-silniejsza--67099533Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Ale można odbudować psychikę, ciało i całe życie. 🧡
Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere to opowieść o bólu, który przerasta wyobrażenia. Ale też o sile, która potrafi wydobyć człowieka z samego dna i pozwala zacząć od nowa. Maja Kuczyńska, młoda kobieta, której życie legło w gruzach podczas majowego popołudnia 2024 roku, opowiada swoją historię w sposób szczery, bez filtrów, bez upiększeń.Wypadek z biokominkiem sprawił, że Maja dosłownie stanęła w płomieniach. Poparzona w 40%, walczyła o życie. To rozmowa, która inspiruje i motywuje do cieszenia się każdą chwilą życia.
W rozmowie poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Wypadek, który wszystko zmienił  co wydarzyło się tamtej majówki w 2024 roku? Jak wyglądały pierwsze minuty po wybuchukiedy ogień objął ciało Mai? Czy ból da się opisać?👉🏻 Czekanie na karetkę – 40 minut trwające wieczność. Co dzieje się w głowie człowieka, który walczy o życie?👉🏻 Szpital – miejsce bólu i nadziei – śpiączka farmakologiczna, respirator, trauma zmian opatrunków i codzienne zderzenie z nową rzeczywistością 👉🏻 Spotkanie z lustrem – pierwszy raz, gdy zobaczyła swoje ciało po wypadku, nie chciała żyć👉🏻 Psychika na granicy – myśli samobójcze, lęk, bezsilność. Jak przetrwać, gdy ból staje się codziennością?👉🏻 Siła relacji z mamą, czyli o tym jak bliskość drugiego człowieka może stać się ratunkiem👉🏻 Jak wygląda codzienność w szpitalu👉🏻 Pozytywne myślenie – mit czy ratunek? – jak głowa wpływa na ciało i proces leczenia?👉🏻 Nowa tożsamość – jak radzi sobie z ciekawskimi spojrzeniami? Czy czuje się "inna"👉🏻 Drugie życie – czy podzieliła swoje życie na „przed” i „po”? I czy można pokochać siebie na nowo?
Rozmawiałyśmy też o złamanym sercu. 💔O tym, jak kiedyś kochała za mocno, jak zatraciła siebie i dlaczego dziś wie, że trzeba coś zostawić tylko dla siebie  „żeby było co zszywać, kiedy wszystko inne zostanie wyrwane”.
To odcinek, który zostaje w głowie i serduchu długo po wysłuchaniu. Jeśli jesteś teraz w ciemności , może to będzie Twoje światełko w tunelu.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #inspiracja #motywacja #wypadek #życie #prawdziwehistorie #kobieta ]]>ce909999-8445-46df-a4a8-957668737692Thu, 24 Jul 2025 12:16:46 +0000Weronika Michalczyk🔸Można być na dnie dna i się odbić.🔸  Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Ale można odbudować psychikę, ciało i całe życie. 🧡 Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere to opowieść o bólu, który przerasta wyobrażenia. Ale też o sile, która potrafi...Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Ale można odbudować psychikę, ciało i całe życie. 🧡
Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere to opowieść o bólu, który przerasta wyobrażenia. Ale też o sile, która potrafi wydobyć człowieka z samego dna i pozwala zacząć od nowa. Maja Kuczyńska, młoda kobieta, której życie legło w gruzach podczas majowego popołudnia 2024 roku, opowiada swoją historię w sposób szczery, bez filtrów, bez upiększeń.Wypadek z biokominkiem sprawił, że Maja dosłownie stanęła w płomieniach. Poparzona w 40%, walczyła o życie. To rozmowa, która inspiruje i motywuje do cieszenia się każdą chwilą życia.
W rozmowie poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Wypadek, który wszystko zmienił  co wydarzyło się tamtej majówki w 2024 roku? Jak wyglądały pierwsze minuty po wybuchukiedy ogień objął ciało Mai? Czy ból da się opisać?👉🏻 Czekanie na karetkę – 40 minut trwające wieczność. Co dzieje się w głowie człowieka, który walczy o życie?👉🏻 Szpital – miejsce bólu i nadziei – śpiączka farmakologiczna, respirator, trauma zmian opatrunków i codzienne zderzenie z nową rzeczywistością 👉🏻 Spotkanie z lustrem – pierwszy raz, gdy zobaczyła swoje ciało po wypadku, nie chciała żyć👉🏻 Psychika na granicy – myśli samobójcze, lęk, bezsilność. Jak przetrwać, gdy ból staje się codziennością?👉🏻 Siła relacji z mamą, czyli o tym jak bliskość drugiego człowieka może stać się ratunkiem👉🏻 Jak wygląda codzienność w szpitalu👉🏻 Pozytywne myślenie – mit czy ratunek? – jak głowa wpływa na ciało i proces leczenia?👉🏻 Nowa tożsamość – jak radzi sobie z ciekawskimi spojrzeniami? Czy czuje się "inna"👉🏻 Drugie życie – czy podzieliła swoje życie na „przed” i „po”? I czy można pokochać siebie na nowo?
Rozmawiałyśmy też o złamanym sercu. 💔O tym, jak kiedyś kochała za mocno, jak zatraciła siebie i dlaczego dziś wie, że trzeba coś zostawić tylko dla siebie  „żeby było co zszywać, kiedy wszystko inne zostanie wyrwane”.
To odcinek, który zostaje w głowie i serduchu długo po wysłuchaniu. Jeśli jesteś teraz w ciemności , może to będzie Twoje światełko w tunelu.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #inspiracja #motywacja #wypadek #życie #prawdziwehistorie #kobieta ]]>3495ywcemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-bierze-nas-z-zaskoczenia--67096566Przychodzi ona. Miłość. Totalnie z zaskoczenia.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak najpiękniejsze uczucia często przychodzą, kiedy kompletnie się ich nie spodziewasz. Gdy odpuszczasz, gdy przestajesz kontrolować, gdy zamiast gonić – zaczynasz żyć swoim życiem.Pogadamy o tym:
– dlaczego czasem miłość przychodzi dopiero, gdy przestajesz szukać,
– czy warto mieć plan na „znalezienie kogoś”, czy lepiej dać się zaskoczyć,
– i dlaczego dojrzała miłość to nie ogień od pierwszego wejrzenia, ale czasem cichy płomień, który rozpala się powoli.Jeśli właśnie jesteś na etapie: „Wszyscy mają kogoś, tylko nie ja”, to ten odcinek jest dla Ciebie.
Bo może właśnie dziś dzieje się coś pięknego – tylko jeszcze o tym nie wiesz.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #miłość #uczucia #relacje #związek #kobietakobiecie #emocje #randki #psychologia]]>be5fd073-88e5-4550-8880-0f4110e2d77cThu, 24 Jul 2025 06:16:35 +0000Weronika MichalczykCzasem szukasz, kombinujesz, analizujesz każde „hej” na Tinderze, aż w końcu mówisz: „Dobra, trudno. Będę sama" i wtedy… BAM. Przychodzi ona. Miłość. Totalnie z zaskoczenia.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak najpiękniejsze uczucia często przychodzą,...Przychodzi ona. Miłość. Totalnie z zaskoczenia.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak najpiękniejsze uczucia często przychodzą, kiedy kompletnie się ich nie spodziewasz. Gdy odpuszczasz, gdy przestajesz kontrolować, gdy zamiast gonić – zaczynasz żyć swoim życiem.Pogadamy o tym:
– dlaczego czasem miłość przychodzi dopiero, gdy przestajesz szukać,
– czy warto mieć plan na „znalezienie kogoś”, czy lepiej dać się zaskoczyć,
– i dlaczego dojrzała miłość to nie ogień od pierwszego wejrzenia, ale czasem cichy płomień, który rozpala się powoli.Jeśli właśnie jesteś na etapie: „Wszyscy mają kogoś, tylko nie ja”, to ten odcinek jest dla Ciebie.
Bo może właśnie dziś dzieje się coś pięknego – tylko jeszcze o tym nie wiesz.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #miłość #uczucia #relacje #związek #kobietakobiecie #emocje #randki #psychologia]]>359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odzyskac-pewnosc-siebie-poczuj-sie-dobrze-w-swojej-skorze-latem-i-nie-tylko--67087785👉🏻 Jak budować pewność siebie od poranka, nawet jeśli masz 10 minut do wyjścia z domu.
👉🏻 Jakie składniki są must-have w letniej kosmetyczce – i dlaczego kwas hialuronowy, panthenol i witamina E to nasi najwięksi sprzymierzeńcy w walce z odwodnioną cerą.
👉🏻 Czym jest efekt „pomarańczowej twarzy” i jak go uniknąć. Spoiler: nie chodzi tylko o zły odcień podkładu!
👉🏻 SPF – nie dodatek, a fundament. Co się dzieje z naszą skórą bez ochrony przeciwsłonecznej i jak dobrać filtr, który nie tylko działa, ale też wygląda dobrze pod makijażem.
👉🏻 Letni minimalizm kosmetyczny – czyli jak z kilku dobrych produktów zrobić cały look.
👉🏻 Czym są urodowe grzeszki, które popełniamy z rozpędu – i jak bardzo mogą one wpłynąć na kondycję naszej skóry.
👉🏻 Dlaczego czyste pędzle i gąbki to nie fanaberia, a Twoje absolutne minimum, jeśli chcesz uniknąć niespodzianek na twarzy.
👉🏻 Co robić, gdy skóra jest opalona... albo lekko spalona – i dlaczego w takich momentach warto zamienić mocne krycie na subtelne rozświetlenie.
👉🏻 Jak szybko odświeżyć makijaż w ciągu dnia bez konieczności zmywania wszystkiego.
👉🏻 Co zawsze nosić w letniej torebce – prosto z kosmetyczki Mai Kidy!Maja podkreśla też, że pielęgnacja i makijaż to nie próba stania się kimś innym, ale sposób na wyrażenie tego, kim już jesteśmy.💬 „Kiedy Twoja skóra wygląda zdrowo, nie musisz niczego zakrywać. Możesz po prostu podkreślać to, co już masz piękne.”To rozmowa, która łączy praktyczne porady z głębszym spojrzeniem na kobiecość, samoakceptację i balans między tym, co widać na zewnątrz, a tym, co czujemy wewnątrz. Nie brakuje konkretnych tricków dla zabieganych kobiet – jak zrobić „szybko i dobrze” w pięć minut, nie rezygnując z jakości i troski o skórę.🌞💧Lato to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje łagodności, ochrony i minimalizmu - i dokładnie o tym jest ten odcinek.Na koniec nie mogliśmy nie zapytać o jej niezawodnych, letnich ulubieńców - i tutaj pojawia się marka, której ufamy i używamy na co dzień:Kolastyna - ich fluid SPF 50, który daje wysoką ochronę przeciwsłoneczną, szybko się wchłania, nie bieli skóry, a do tego działa jak lekka baza pod makijaż to nasze letnie okrycie. Nie zabrakło też łagodzących kosmetyków po plażowaniu, wodoodpornych formuł SPF i produktów, które wspierają naturalną barierę skóry, nawet w trudnych warunkach.Kolastyna oferuje:⛱ produkty w różnych formach: spraye, mgiełki, mleczka, balsamy, olejki czy fluidy;⛱ różne poziomy ochrony SPF – od lekkich formuł miejskich po silną ochronę na plażę;⛱ produkty wodoodporne, nawilżające, idealne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych;⛱ kompleksową pielęgnację: przed, w trakcie i po opalaniu.Bo każda skóra zasługuje na troskę – nie tylko od święta.Sprawdź, co dla siebie znajdziesz w ich ofercie 👉🏻 https://bit.ly/44gIAFG  
🎧 Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami!
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #makijaż #pielęgnacja #SPF #kolastyna #beauty #skóra #makijażlatem #fluidSPF50 #skórapodkontrolą #selfcare #makeup
]]>c92408a8-9460-4007-9f59-3d83370cb577Wed, 23 Jul 2025 14:23:25 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest Maja Kida, makijażystka i ekspertka od kobiecego piękna.🔸Z Mają rozmawiamy o czymś, co latem nabiera wyjątkowego znaczenia – o pewności siebie i ochronie przeciwsłonecznej....👉🏻 Jak budować pewność siebie od poranka, nawet jeśli masz 10 minut do wyjścia z domu.
👉🏻 Jakie składniki są must-have w letniej kosmetyczce – i dlaczego kwas hialuronowy, panthenol i witamina E to nasi najwięksi sprzymierzeńcy w walce z odwodnioną cerą.
👉🏻 Czym jest efekt „pomarańczowej twarzy” i jak go uniknąć. Spoiler: nie chodzi tylko o zły odcień podkładu!
👉🏻 SPF – nie dodatek, a fundament. Co się dzieje z naszą skórą bez ochrony przeciwsłonecznej i jak dobrać filtr, który nie tylko działa, ale też wygląda dobrze pod makijażem.
👉🏻 Letni minimalizm kosmetyczny – czyli jak z kilku dobrych produktów zrobić cały look.
👉🏻 Czym są urodowe grzeszki, które popełniamy z rozpędu – i jak bardzo mogą one wpłynąć na kondycję naszej skóry.
👉🏻 Dlaczego czyste pędzle i gąbki to nie fanaberia, a Twoje absolutne minimum, jeśli chcesz uniknąć niespodzianek na twarzy.
👉🏻 Co robić, gdy skóra jest opalona... albo lekko spalona – i dlaczego w takich momentach warto zamienić mocne krycie na subtelne rozświetlenie.
👉🏻 Jak szybko odświeżyć makijaż w ciągu dnia bez konieczności zmywania wszystkiego.
👉🏻 Co zawsze nosić w letniej torebce – prosto z kosmetyczki Mai Kidy!Maja podkreśla też, że pielęgnacja i makijaż to nie próba stania się kimś innym, ale sposób na wyrażenie tego, kim już jesteśmy.💬 „Kiedy Twoja skóra wygląda zdrowo, nie musisz niczego zakrywać. Możesz po prostu podkreślać to, co już masz piękne.”To rozmowa, która łączy praktyczne porady z głębszym spojrzeniem na kobiecość, samoakceptację i balans między tym, co widać na zewnątrz, a tym, co czujemy wewnątrz. Nie brakuje konkretnych tricków dla zabieganych kobiet – jak zrobić „szybko i dobrze” w pięć minut, nie rezygnując z jakości i troski o skórę.🌞💧Lato to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje łagodności, ochrony i minimalizmu - i dokładnie o tym jest ten odcinek.Na koniec nie mogliśmy nie zapytać o jej niezawodnych, letnich ulubieńców - i tutaj pojawia się marka, której ufamy i używamy na co dzień:Kolastyna - ich fluid SPF 50, który daje wysoką ochronę przeciwsłoneczną, szybko się wchłania, nie bieli skóry, a do tego działa jak lekka baza pod makijaż to nasze letnie okrycie. Nie zabrakło też łagodzących kosmetyków po plażowaniu, wodoodpornych formuł SPF i produktów, które wspierają naturalną barierę skóry, nawet w trudnych warunkach.Kolastyna oferuje:⛱ produkty w różnych formach: spraye, mgiełki, mleczka, balsamy, olejki czy fluidy;⛱ różne poziomy ochrony SPF – od lekkich formuł miejskich po silną ochronę na plażę;⛱ produkty wodoodporne, nawilżające, idealne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych;⛱ kompleksową pielęgnację: przed, w trakcie i po opalaniu.Bo każda skóra zasługuje na troskę – nie tylko od święta.Sprawdź, co dla siebie znajdziesz w ich ofercie 👉🏻 https://bit.ly/44gIAFG  
🎧 Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami!
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #makijaż #pielęgnacja #SPF #kolastyna #beauty #skóra #makijażlatem #fluidSPF50 #skórapodkontrolą #selfcare #makeup
]]>2704falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/toksyczne-tesciowe--67083196Poruszymy temat partnera, który „nie chce się mieszać” (ups!) i tego, dlaczego w relacji z teściową nie jesteś złą synową tylko dlatego, że masz swoje zdanie.Jeśli czujesz, że jesteś wiecznie oceniana, krytykowana albo stawiana w roli rywalki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Będzie trochę psychologii, sporo wsparcia i jak zawsze – szczypta babskiego humoru.Bo bycie miłą ma swoje granice. A one zaczynają się tam, gdzie kończy się twoja cierpliwość.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #społeczeństwo #chluśniemybouśniemy #teściowa #toksycznarelacja #granice #związek #relacjerodzinne #emocje #asertywność]]>c9e65360-020d-4d2d-8f8e-bf3e5e78c704Wed, 23 Jul 2025 06:29:30 +0000Weronika MichalczykDziś temat, który może wywołać ciarki… Mówimy o toksycznych teściowych – tych, które niby „chcą tylko pomóc”, a ty po każdej wizycie masz ochotę wyjechać w Bieszczady.Opowiemy, jak rozpoznać toksyczne zachowania, które często chowają się za „dobre...Poruszymy temat partnera, który „nie chce się mieszać” (ups!) i tego, dlaczego w relacji z teściową nie jesteś złą synową tylko dlatego, że masz swoje zdanie.Jeśli czujesz, że jesteś wiecznie oceniana, krytykowana albo stawiana w roli rywalki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Będzie trochę psychologii, sporo wsparcia i jak zawsze – szczypta babskiego humoru.Bo bycie miłą ma swoje granice. A one zaczynają się tam, gdzie kończy się twoja cierpliwość.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #społeczeństwo #chluśniemybouśniemy #teściowa #toksycznarelacja #granice #związek #relacjerodzinne #emocje #asertywność]]>265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/testuja-na-ludziach-i-zabijaja-jak-dziala-narkobiznes-w-polsce--67071791W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Chomczyńskim – profesorem, kryminologiem, socjologiem, badaczem zorganizowanej przestępczości i autorem mocnej, kryminalnej powieści "Kucharz".
To nie rozmowa o narkotykach. To rozmowa o systemie, który pozwala im istnieć. 🚨Mówimy o tym, co dzieje się na czarnym rynku, w policyjnych laboratoriach, ale też po prostu na ulicach i… na szpitalnych oddziałach ratunkowych.🧪 Skąd się biorą dopalacze i czemu nikt nie jest w stanie ich zatrzymać?
👨‍🔬 Kto pisze receptury na nowe substancje? Dresiarz w garażu czy doktor chemii?
📦 Jak paczki z nielegalnymi narkotykami trafiają prosto do naszych domów?
💉 Dlaczego dopalacze bywają groźniejsze od kokainy i fentanylu?
🔬 Czy ktoś celowo fałszuje wyniki analiz w laboratoriach celnych?
💰 Ile można zarobić na sprzedaży dopalaczy i które narkotyki są dziś najdroższe?
🧠 Co dzieje się z człowiekiem po zażyciu NPS (nowych substancji psychoaktywnych)?
⚖️ Czy marihuana powinna być legalna? A co z syntetyczną?
☠️ Jakie narkotyki najczęściej wysyłają ludzi na SOR?
🆘 Czy istnieją odtrutki na dopalacze?
💣 Czy ofiary dopalaczy to tylko statystyka… czy może świadome "poligony doświadczalne"?
🚨 Jak wygląda działanie polskich gangów w porównaniu do meksykańskich karteli?
📈 Czy rynek narkotyków w więzieniach jest większy niż ten „na wolności”?
🔫 Czy naukowcy bywają częścią przestępczego mechanizmu?I jeszcze więcej. Bo rozmowa z Piotrem to nie tylko wiedza i doświadczenie – to też spojrzenie z wnętrza systemu, który jest znacznie bardziej szary niż czarno-biały.🧠 Dowiesz się:
– czy gangi naprawdę testują nowe narkotyki na ludziach,
– jak wygląda podziemie narkotykowe w Polsce,
– i dlaczego to wszystko bardziej przypomina thriller niż rzeczywistość.
W tle tej rozmowy jest też jego książka „Kucharz” – fabularna, ale oparta na realistycznych scenariuszach. To historia o tworzeniu nowej substancji, o ludzkim cierpieniu, o moralnych dylematach i zaskakującym zakończeniu (którego oczywiście nie zdradzamy 😏).📗 Książkę znajdziesz m.in. na empik.com
🤝 Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Muza.
Ten odcinek naprawdę daje do myślenia.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dopalacze #narkotyki #przestępczość #fentanyl #psychologia #społeczeństwo #toksyczneukłady #ciemnastronanauki #gangi #kartel #chemia #nowesubstancje #kucharz #drchomczyński #wydawnictwomuza]]>bda96230-84de-4824-98b7-3474f518bac6Tue, 22 Jul 2025 12:18:35 +0000Weronika Michalczyk🔸Na ulicach pojawiają się nowe substancje. Często bardziej śmiercionośne niż heroina. I często… całkowicie legalne.🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Chomczyńskim – profesorem, kryminologiem, socjologiem, badaczem...W nowym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z dr. Piotrem Chomczyńskim – profesorem, kryminologiem, socjologiem, badaczem zorganizowanej przestępczości i autorem mocnej, kryminalnej powieści "Kucharz".
To nie rozmowa o narkotykach. To rozmowa o systemie, który pozwala im istnieć. 🚨Mówimy o tym, co dzieje się na czarnym rynku, w policyjnych laboratoriach, ale też po prostu na ulicach i… na szpitalnych oddziałach ratunkowych.🧪 Skąd się biorą dopalacze i czemu nikt nie jest w stanie ich zatrzymać?
👨‍🔬 Kto pisze receptury na nowe substancje? Dresiarz w garażu czy doktor chemii?
📦 Jak paczki z nielegalnymi narkotykami trafiają prosto do naszych domów?
💉 Dlaczego dopalacze bywają groźniejsze od kokainy i fentanylu?
🔬 Czy ktoś celowo fałszuje wyniki analiz w laboratoriach celnych?
💰 Ile można zarobić na sprzedaży dopalaczy i które narkotyki są dziś najdroższe?
🧠 Co dzieje się z człowiekiem po zażyciu NPS (nowych substancji psychoaktywnych)?
⚖️ Czy marihuana powinna być legalna? A co z syntetyczną?
☠️ Jakie narkotyki najczęściej wysyłają ludzi na SOR?
🆘 Czy istnieją odtrutki na dopalacze?
💣 Czy ofiary dopalaczy to tylko statystyka… czy może świadome "poligony doświadczalne"?
🚨 Jak wygląda działanie polskich gangów w porównaniu do meksykańskich karteli?
📈 Czy rynek narkotyków w więzieniach jest większy niż ten „na wolności”?
🔫 Czy naukowcy bywają częścią przestępczego mechanizmu?I jeszcze więcej. Bo rozmowa z Piotrem to nie tylko wiedza i doświadczenie – to też spojrzenie z wnętrza systemu, który jest znacznie bardziej szary niż czarno-biały.🧠 Dowiesz się:
– czy gangi naprawdę testują nowe narkotyki na ludziach,
– jak wygląda podziemie narkotykowe w Polsce,
– i dlaczego to wszystko bardziej przypomina thriller niż rzeczywistość.
W tle tej rozmowy jest też jego książka „Kucharz” – fabularna, ale oparta na realistycznych scenariuszach. To historia o tworzeniu nowej substancji, o ludzkim cierpieniu, o moralnych dylematach i zaskakującym zakończeniu (którego oczywiście nie zdradzamy 😏).📗 Książkę znajdziesz m.in. na empik.com
🤝 Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Muza.
Ten odcinek naprawdę daje do myślenia.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #dopalacze #narkotyki #przestępczość #fentanyl #psychologia #społeczeństwo #toksyczneukłady #ciemnastronanauki #gangi #kartel #chemia #nowesubstancje #kucharz #drchomczyński #wydawnictwomuza]]>2219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-warto-dawac-druga-szanse--67066814W tym odcinku bierzemy na warsztat drugie szanse w miłości.
Czy warto? Kiedy tak, a kiedy to tylko emocjonalna pułapka z napisem „znowu to samo”?Pogadamy o tym:
– czy naprawdę się zmienił, czy tylko mu nie wyszło gdzie indziej,
– skąd w nas ta chęć „uratowania miłości za wszelką cenę”,
– jak odróżnić szczery żal od taktycznej skruchy,
– i dlaczego „wracamy do siebie” brzmi pięknie tylko wtedy, gdy naprawdę oboje przepracowali to, co bolało.Z sercem, humorem i bez lukru – opowiem, co mówi psychologia, ale i co mówi życie.
Bo czasem druga szansa to nowe otwarcie, a czasem... drugi sezon tej samej tragedii.Na koniec jak zawsze – trochę wsparcia, trochę śmiechu i czułe przypomnienie: masz prawo do miłości, ale nie do powtarzania błędów.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #drugaszansa #relacje #związek #emocje #zdrada #psychologia #miłość #rozstanie #uczucia
]]>9f217f13-e604-4f34-b8a0-680da0724f14Tue, 22 Jul 2025 05:00:00 +0000Weronika MichalczykDzwoni. Pisze. Twierdzi, że się zmienił. Że zrozumiał. Że teraz będzie inaczej. A Tobie serce skacze jak szalone, ale rozum mówi: „Ty się opanuj!”. W tym odcinku bierzemy na warsztat drugie szanse w miłości. Czy warto? Kiedy tak, a kiedy to tylko...W tym odcinku bierzemy na warsztat drugie szanse w miłości.
Czy warto? Kiedy tak, a kiedy to tylko emocjonalna pułapka z napisem „znowu to samo”?Pogadamy o tym:
– czy naprawdę się zmienił, czy tylko mu nie wyszło gdzie indziej,
– skąd w nas ta chęć „uratowania miłości za wszelką cenę”,
– jak odróżnić szczery żal od taktycznej skruchy,
– i dlaczego „wracamy do siebie” brzmi pięknie tylko wtedy, gdy naprawdę oboje przepracowali to, co bolało.Z sercem, humorem i bez lukru – opowiem, co mówi psychologia, ale i co mówi życie.
Bo czasem druga szansa to nowe otwarcie, a czasem... drugi sezon tej samej tragedii.Na koniec jak zawsze – trochę wsparcia, trochę śmiechu i czułe przypomnienie: masz prawo do miłości, ale nie do powtarzania błędów.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #drugaszansa #relacje #związek #emocje #zdrada #psychologia #miłość #rozstanie #uczucia
]]>339falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-bez-leku-stawiac-granice--67052758Dla siebie. Dla spokoju. Dla życia w zgodzie ze sobą.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #stawianiegranic #emocje #relacje #psychologia #związek #asertywność]]>c8da5a9b-3aa2-4f64-99bb-ad1fe9f09b76Mon, 21 Jul 2025 05:25:17 +0000Weronika Michalczyk„Nie chcę”, „nie zgadzam się”, „nie dam rady” – dlaczego te słowa tak trudno przechodzą nam przez gardło? W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze stawianie granic – tych codziennych, emocjonalnych, i tych w relacjach, szczególnie w...Dla siebie. Dla spokoju. Dla życia w zgodzie ze sobą.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybouśniemy #stawianiegranic #emocje #relacje #psychologia #związek #asertywność]]>359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-zabija-milosc--67024666#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #chluśniemybouśniemy #cozabijamiłość #emocje #psychologia #związek #relacje #miłość #intymność #bliskość #rozmowa #rutyna
]]>da510db1-34ca-4cd0-9ad3-48d1e73d8febFri, 18 Jul 2025 06:39:33 +0000Weronika MichalczykMiłość nie ginie od razu. Czasem nie trzeba zdrady, dramatu ani cichego wyprowadzania się z walizką – wystarczy codzienność, brak rozmów i znikające „my”. W tym odcinku przyglądamy się temu, co po cichu zabija miłość – bez krzyku, ale...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #chluśniemybouśniemy #cozabijamiłość #emocje #psychologia #związek #relacje #miłość #intymność #bliskość #rozmowa #rutyna
]]>312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/600-000-dolarow-za-zlamanie-nogi-lekarz-o-podrozach-bledach-turystow-i-dobrym-ubezpieczeniu--67015142eSky.pl – internetowe biuro podróży, z którym zaplanujesz swój city break, wakacje marzeń albo podróż życia. W ramach pakietu eSky.pl Lot+Hotel otrzymasz ubezpieczenie AXA GRATIS z kosztami leczenia za granicą nawet do 300 000 euro -, a rozszerzone warianty ochrony z kosztami leczenia za granicą nawet do 1 mln euro są dostępne nawet 50% taniej. Promocja trwa tylko do 31.07.2025.Ubezpieczenie dopasujesz do stylu swojej podróży – czy to relaks na plaży, trekking w górach, czy wyjazd z dziećmi. -Rezerwuj podróż z ubezpieczeniem GRATIS na www.esky.plW tej rozmowie nie boimy się trudnych tematów. Poruszamy konkretne przypadki medyczne z podróży, obalamy najpopularniejsze mity turystyczne i pokazujemy, jak łatwo można uratować zdrowie, spokój… i konto bankowe. Wspólnie poruszyliśmy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego karta EKUZ to za mało, by podróżować ze spokojną głową?👉🏻 Od czego zależą koszty leczenia za granicą i dlaczego nawet małe wypadki mogą zrujnować nasz budżet?👉🏻 Jakie są najczęstsze problemy zdrowotne na wyjazdach?👉🏻 Czy warto się szczepić przed podróżą?👉🏻 Czy naprawdę ktoś zapłacił 600 tysięcy dolarów za leczenie w USA, bo się… potknął?👉🏻 Na co uważać przy wyborze polisy?👉🏻 Czy alkohol i adrenalinowe sporty mogą unieważnić Twoje ubezpieczenie?👉🏻 Jak wygląda idealna podróżna apteczka - co warto zabrać ze sobą w podróż?👉🏻 Czy młodzi naprawdę czują się nieśmiertelni?👉🏻 Dlaczego warto mieć polisę OC?👉🏻 Jak ochronić się na wypadek zagubionego lub zniszczonego bagażu?Dowiesz się też:🧳 Jak dobrać polisę do stylu podróżowania (a nie tylko ceny!)🦠 Jak przygotować florę jelitową, by uniknąć „klątwy faraona”?💊 Co absolutnie MUSISZ mieć w podróżnej apteczce?🛟 Dlaczego dobre ubezpieczenie to nie koszt, tylko inwestycja w spokój ducha?
To rozmowa, która może dosłownie uratować Twoje wakacje. A przy okazji – dać Ci solidny zastrzyk wiedzy zanim w ogóle ruszysz z domu.Rozmawiamy bez tabu, bez lukru, za to piekielnie szczerze i piekielnie praktycznie. Jeśli kiedykolwiek miałeś wątpliwości, czy warto wykupić ubezpieczenie - po tym odcinku przekonasz się, że to ważny element każdego wyjazdu.
🎧 Posłuchaj naszej rozmowy i sprawdź, jak uniknąć kosztownych błędów na wakacjach.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #eskypl #doktorwpodróży #mateuszbabicki #zdrowiewpodróży #ubezpieczenie #wakacje #podróż #citybreak #zdrowie 
]]>24988ff5-1d26-499e-aa3f-68c39bb33700Thu, 17 Jul 2025 14:13:39 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy ubezpieczenie to fanaberia czy konieczność? Jak uniknąć rachunku na 600 tysięcy dolarów za zwykłe potknięcie? I dlaczego „blisko” wcale nie znaczy „bez przygotowań ”?🔸Lato w pełni, walizki spakowane, bilety w telefonie i głowa pełna planów. Ale...eSky.pl – internetowe biuro podróży, z którym zaplanujesz swój city break, wakacje marzeń albo podróż życia. W ramach pakietu eSky.pl Lot+Hotel otrzymasz ubezpieczenie AXA GRATIS z kosztami leczenia za granicą nawet do 300 000 euro -, a rozszerzone warianty ochrony z kosztami leczenia za granicą nawet do 1 mln euro są dostępne nawet 50% taniej. Promocja trwa tylko do 31.07.2025.Ubezpieczenie dopasujesz do stylu swojej podróży – czy to relaks na plaży, trekking w górach, czy wyjazd z dziećmi. -Rezerwuj podróż z ubezpieczeniem GRATIS na www.esky.plW tej rozmowie nie boimy się trudnych tematów. Poruszamy konkretne przypadki medyczne z podróży, obalamy najpopularniejsze mity turystyczne i pokazujemy, jak łatwo można uratować zdrowie, spokój… i konto bankowe. Wspólnie poruszyliśmy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego karta EKUZ to za mało, by podróżować ze spokojną głową?👉🏻 Od czego zależą koszty leczenia za granicą i dlaczego nawet małe wypadki mogą zrujnować nasz budżet?👉🏻 Jakie są najczęstsze problemy zdrowotne na wyjazdach?👉🏻 Czy warto się szczepić przed podróżą?👉🏻 Czy naprawdę ktoś zapłacił 600 tysięcy dolarów za leczenie w USA, bo się… potknął?👉🏻 Na co uważać przy wyborze polisy?👉🏻 Czy alkohol i adrenalinowe sporty mogą unieważnić Twoje ubezpieczenie?👉🏻 Jak wygląda idealna podróżna apteczka - co warto zabrać ze sobą w podróż?👉🏻 Czy młodzi naprawdę czują się nieśmiertelni?👉🏻 Dlaczego warto mieć polisę OC?👉🏻 Jak ochronić się na wypadek zagubionego lub zniszczonego bagażu?Dowiesz się też:🧳 Jak dobrać polisę do stylu podróżowania (a nie tylko ceny!)🦠 Jak przygotować florę jelitową, by uniknąć „klątwy faraona”?💊 Co absolutnie MUSISZ mieć w podróżnej apteczce?🛟 Dlaczego dobre ubezpieczenie to nie koszt, tylko inwestycja w spokój ducha?
To rozmowa, która może dosłownie uratować Twoje wakacje. A przy okazji – dać Ci solidny zastrzyk wiedzy zanim w ogóle ruszysz z domu.Rozmawiamy bez tabu, bez lukru, za to piekielnie szczerze i piekielnie praktycznie. Jeśli kiedykolwiek miałeś wątpliwości, czy warto wykupić ubezpieczenie - po tym odcinku przekonasz się, że to ważny element każdego wyjazdu.
🎧 Posłuchaj naszej rozmowy i sprawdź, jak uniknąć kosztownych błędów na wakacjach.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #eskypl #doktorwpodróży #mateuszbabicki #zdrowiewpodróży #ubezpieczenie #wakacje #podróż #citybreak #zdrowie 
]]>3197achfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-mnie-zdradza--67010192Bo czasami to nie on się zmienił – tylko nasze poczucie bezpieczeństwa gdzieś zniknęło.Rozmawiamy o sygnałach, które mogą, ale nie muszą oznaczać zdrady. O intuicji, która czasem wie wcześniej niż my. O tym, jak nie zwariować, kiedy głowa tworzy czarne scenariusze, i co zrobić, jeśli podejrzenia okażą się prawdą. Z humorem, empatią i wsparciem, bo żadna z nas nie jest w tym sama.Będzie o czerwonych flagach, o szczerej rozmowie (a nie podsłuchach) i o tym, że zasługujesz na miłość bez tajemnic.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #relacje #psychologia #intucja #zdrada #kobiety #miłość
]]>f9656f16-2ec3-476f-bef3-f75b9dd9d12fThu, 17 Jul 2025 05:52:18 +0000Weronika Michalczyk„Czy on mnie zdradza?” – to pytanie, które nie daje spać, ściska w żołądku i kradnie spokój. W tym odcinku nie będziemy bawić się w detektywa z lupą, tylko przyjrzymy się temu, co naprawdę stoi za tym podejrzeniem. Bo czasami to nie on się zmienił –...Bo czasami to nie on się zmienił – tylko nasze poczucie bezpieczeństwa gdzieś zniknęło.Rozmawiamy o sygnałach, które mogą, ale nie muszą oznaczać zdrady. O intuicji, która czasem wie wcześniej niż my. O tym, jak nie zwariować, kiedy głowa tworzy czarne scenariusze, i co zrobić, jeśli podejrzenia okażą się prawdą. Z humorem, empatią i wsparciem, bo żadna z nas nie jest w tym sama.Będzie o czerwonych flagach, o szczerej rozmowie (a nie podsłuchach) i o tym, że zasługujesz na miłość bez tajemnic.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #relacje #psychologia #intucja #zdrada #kobiety #miłość
]]>381falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-odkochac--66993976#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #rozstanie #emocje]]>36d60c98-733d-454e-86f1-d4e246e8b442Wed, 16 Jul 2025 07:21:46 +0000Weronika MichalczykOdkochanie się to nie jest kliknięcie „usuń z ulubionych”. To emocjonalny rollercoaster z przystankami w stylu „może jednak?”, „co on teraz robi?” i „dlaczego jeszcze boli?”. W tym odcinku pogadamy o tym, jak przejść przez ten proces bez dramatów...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #rozstanie #emocje]]>382falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kobiety-maja-za-wysokie-standardy-o-milosci-chujoplatach-kobiecosci-i-nie-wybaczaniu-z-paulina-smaszcz--66987162Gościnią najnowszego odcinka jest @paulina.smaszcz doktor nauk społecznych, mentorka, kobieta petarda. 🔥
Czy kobieta po przejściach i mężczyzna z przeszłością mogą jeszcze wierzyć w miłość? Czy w świecie, gdzie króluje drama i błyskawiczne osądy, jest miejsce na autentyczność oraz odwagę?
Z Pauliną poruszyłyśmy wiele ważnych tematów: 👉🏻 Kim są hejterzy?👉🏻 Czy to prawda, że kobiety mają za wysokie standardy?👉🏻 Jak wychować synów, by synowe były dumne?👉🏻 Kim są chujopląci? ;)👉🏻 Dlaczego kobiety zapominają o swojej przyjemności? 👉🏻 Z jakiego powodu wchodzimy w romanse?👉🏻 Czy w show-biznesie jest miejsce na przyjaźń? 👉🏻 Czy mogłaby usiąść z Kasią Cichopek przy kawie i... po porozmawiać?👉🏻 Kim są narzekaczki i dlaczego mężczyźni mają dość zrzędzenia?👉🏻 Czy pokazywanie tyłka lub piersi to praca?👉🏻 Jakie wtopy mężczyźni zaliczają na randkach?
Ten odcinek to emocjonalna kolejka górska. Będzie śmiech, będą wzruszenia – ale też mnóstwo prawdy, która może pomóc niejednej z nas odnaleźć w sobie siłę. 🙌🏻
]]>dafe09a8-129f-4b1c-8f3a-04b00a98fb2eTue, 15 Jul 2025 15:17:17 +0000Weronika Michalczyk🔸Kto powiedział, że musisz wybaczać? Wszystko jest w Twoich rękach.🔸 Gościnią najnowszego odcinka jest @paulina.smaszcz doktor nauk społecznych, mentorka, kobieta petarda. 🔥 Czy kobieta po przejściach i mężczyzna z przeszłością mogą jeszcze wierzyć w...Gościnią najnowszego odcinka jest @paulina.smaszcz doktor nauk społecznych, mentorka, kobieta petarda. 🔥
Czy kobieta po przejściach i mężczyzna z przeszłością mogą jeszcze wierzyć w miłość? Czy w świecie, gdzie króluje drama i błyskawiczne osądy, jest miejsce na autentyczność oraz odwagę?
Z Pauliną poruszyłyśmy wiele ważnych tematów: 👉🏻 Kim są hejterzy?👉🏻 Czy to prawda, że kobiety mają za wysokie standardy?👉🏻 Jak wychować synów, by synowe były dumne?👉🏻 Kim są chujopląci? ;)👉🏻 Dlaczego kobiety zapominają o swojej przyjemności? 👉🏻 Z jakiego powodu wchodzimy w romanse?👉🏻 Czy w show-biznesie jest miejsce na przyjaźń? 👉🏻 Czy mogłaby usiąść z Kasią Cichopek przy kawie i... po porozmawiać?👉🏻 Kim są narzekaczki i dlaczego mężczyźni mają dość zrzędzenia?👉🏻 Czy pokazywanie tyłka lub piersi to praca?👉🏻 Jakie wtopy mężczyźni zaliczają na randkach?
Ten odcinek to emocjonalna kolejka górska. Będzie śmiech, będą wzruszenia – ale też mnóstwo prawdy, która może pomóc niejednej z nas odnaleźć w sobie siłę. 🙌🏻
]]>3760falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czasami-trzeba-sie-wyszumiec--66970557W tym odcinku rozkminiamy, dlaczego duszenie emocji w sobie – prędzej czy później doprowadzi do katastrofy i wybuchu. Opowiemy Wam, czemu nie warto być "dzielną do bólu", jak rozpoznać, że czas powiedzieć STOP i dać sobie chwilę. Będzie o płaczu, złości, tłumieniu i... uwalnianiu.🧡
Zastanowimy się razem, co to znaczy mieć swoją odskocznię i jak ważne jest zrobienie sobie resetu – nie tylko wakacyjnego, ale emocjonalnego. Pogadamy o tym, że robienie "nic" to nie lenistwo, tylko troska o głowę.🔥
Opowiemy też o cudownej chwili na plaży, kiedy jedynym planem był szum fal i bycie tu i teraz. A skoro już o chilloucie mowa…
Partnerem dzisiejszego odcinka jest Hotel Sopot – idealne miejsce, żeby się wyszumieć, wyciszyć i znowu poczuć lekkość życia. Jeśli marzy Ci się reset w pięknym miejscu blisko plaży – koniecznie sprawdźcie:
👉🏻 https://www.hotelsopot.eu
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #chluśniemybouśniemy #emocje #psychologia #relaks  #odpoczynek #sopot #hotelsopot #reset #hotel #morze ]]>6eb09c69-79c1-4962-867d-a00ef5aad3ecMon, 14 Jul 2025 05:16:14 +0000Weronika Michalczyk🔸Czasami po prostu TRZEBA się wyszumieć. 🔸 W tym odcinku rozkminiamy, dlaczego duszenie emocji w sobie – prędzej czy później doprowadzi do katastrofy i wybuchu. Opowiemy Wam, czemu nie warto być "dzielną do bólu", jak rozpoznać, że czas powiedzieć...W tym odcinku rozkminiamy, dlaczego duszenie emocji w sobie – prędzej czy później doprowadzi do katastrofy i wybuchu. Opowiemy Wam, czemu nie warto być "dzielną do bólu", jak rozpoznać, że czas powiedzieć STOP i dać sobie chwilę. Będzie o płaczu, złości, tłumieniu i... uwalnianiu.🧡
Zastanowimy się razem, co to znaczy mieć swoją odskocznię i jak ważne jest zrobienie sobie resetu – nie tylko wakacyjnego, ale emocjonalnego. Pogadamy o tym, że robienie "nic" to nie lenistwo, tylko troska o głowę.🔥
Opowiemy też o cudownej chwili na plaży, kiedy jedynym planem był szum fal i bycie tu i teraz. A skoro już o chilloucie mowa…
Partnerem dzisiejszego odcinka jest Hotel Sopot – idealne miejsce, żeby się wyszumieć, wyciszyć i znowu poczuć lekkość życia. Jeśli marzy Ci się reset w pięknym miejscu blisko plaży – koniecznie sprawdźcie:
👉🏻 https://www.hotelsopot.eu
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #chluśniemybouśniemy #emocje #psychologia #relaks  #odpoczynek #sopot #hotelsopot #reset #hotel #morze ]]>395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-jestes-jego-kolem-ratunkowym--66894148Rozmawiamy o tym, dlaczego nie jesteś (i nie powinnaś być) czyjąś ostatnią deską ratunku. Bo o ile romantyczne wizje „uratowanej duszy” pięknie brzmią w filmach, to w rzeczywistości rzadko kończą się happy endem. Częściej kończą się wypaleniem, frustracją i bolesnym rozczarowaniem.
Z psychologicznego punktu widzenia tłumaczymy mechanizmy tzw. współuzależnienia emocjonalnego – czyli tego, jak łatwo zatracić własne granice, próbując być podporą dla kogoś, kto nie bierze odpowiedzialności za siebie. 
Mówimy o tym, jak działa „syndrom zbawicielki” – skąd się bierze, jak wpływa na twoją samoocenę i dlaczego często prowadzi do relacji jednostronnych, gdzie ty dajesz wszystko, a druga strona tylko bierze.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #związki #kobiety #chluśniemybouśniemy ]]>2e22b022-fd16-44e0-b893-d94af09e81d2Tue, 08 Jul 2025 05:50:40 +0000Weronika Michalczyk"Nie jesteś jego kołem ratunkowym" – czyli odcinek o tym, dlaczego nie da się uratować kogoś, kto nie chce się uratować. W tej odsłonie Chluśniemy, bo uśniemy bierzemy na warsztat jedną z najczęstszych pułapek w relacjach: wchodzenie w rolę...Rozmawiamy o tym, dlaczego nie jesteś (i nie powinnaś być) czyjąś ostatnią deską ratunku. Bo o ile romantyczne wizje „uratowanej duszy” pięknie brzmią w filmach, to w rzeczywistości rzadko kończą się happy endem. Częściej kończą się wypaleniem, frustracją i bolesnym rozczarowaniem.
Z psychologicznego punktu widzenia tłumaczymy mechanizmy tzw. współuzależnienia emocjonalnego – czyli tego, jak łatwo zatracić własne granice, próbując być podporą dla kogoś, kto nie bierze odpowiedzialności za siebie. 
Mówimy o tym, jak działa „syndrom zbawicielki” – skąd się bierze, jak wpływa na twoją samoocenę i dlaczego często prowadzi do relacji jednostronnych, gdzie ty dajesz wszystko, a druga strona tylko bierze.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #związki #kobiety #chluśniemybouśniemy ]]>327falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-ma-czasem-pierdolnik-w-zyciu--66881725Nieogar, chaos, myśli w rozsypce, emocje w kratkę, a do tego rachunki, nieodebrane telefony i pytania bez odpowiedzi.
Brzmi znajomo?W tym odcinku mówimy o tych momentach, kiedy wszystko się sypie – albo po prostu nic się nie trzyma kupy. O tym, że nie trzeba mieć zawsze planu, siły ani sensu. Bo życie to nie Pinterest. Czasem po prostu trwa się w bałaganie – i to też jest okej.Rozmawiamy o wstydzie, który czujemy, kiedy nie ogarniamy. O porównywaniu się do innych, którzy jakimś cudemogarniają bardziej. I o tym, że pierdolnik nie jest końcem świata. Czasem to tylko przystanek. Albo początek czegoś, co dopiero się ułoży.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #życie #motywacja #emocje]]>f1b07059-b9f4-42e8-a77b-7476cf52deecMon, 07 Jul 2025 07:34:16 +0000Weronika MichalczykKażdy czasem ma w życiu pierdolnik. Nieogar, chaos, myśli w rozsypce, emocje w kratkę, a do tego rachunki, nieodebrane telefony i pytania bez odpowiedzi. Brzmi znajomo?W tym odcinku mówimy o tych momentach, kiedy wszystko się sypie – albo po prostu...Nieogar, chaos, myśli w rozsypce, emocje w kratkę, a do tego rachunki, nieodebrane telefony i pytania bez odpowiedzi.
Brzmi znajomo?W tym odcinku mówimy o tych momentach, kiedy wszystko się sypie – albo po prostu nic się nie trzyma kupy. O tym, że nie trzeba mieć zawsze planu, siły ani sensu. Bo życie to nie Pinterest. Czasem po prostu trwa się w bałaganie – i to też jest okej.Rozmawiamy o wstydzie, który czujemy, kiedy nie ogarniamy. O porównywaniu się do innych, którzy jakimś cudemogarniają bardziej. I o tym, że pierdolnik nie jest końcem świata. Czasem to tylko przystanek. Albo początek czegoś, co dopiero się ułoży.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #życie #motywacja #emocje]]>331dy,yciufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czasami-trzeba-uciec-zeby-odnalezc-siebie--66873309Nie po to, żeby się poddać – ale żeby się uratować. Bo są takie momenty, kiedy dalsze trwanie w tym samym miejscu tylko nas rani. A odejście to nie koniec, to początek.🧡
W tym odcinku rozmawiamy o tym, że ucieczka to nie zawsze słabość. Że czasem trzeba zniknąć, żeby na nowo siebie poskładać. I że najtrudniej nie jest wtedy, gdy się gubimy – tylko wtedy, gdy nie dajemy sobie prawa, żeby się szukać.
To rozmowa o granicach, które warto postawić – nawet jeśli bolą. I o tym, że czasem to właśnie odejście prowadzi nas najbliżej siebie. 🥹
W tym odcinku polecamy Wam niezwykłe miejsce 👉🏻 Chałpy Holiday. To miejsce, gdzie czas biegnie nieco inaczej – wolniej. Przestrzeń o najwyższym standardzie z pięknym widokiem na góry otoczony łąkami i pasającymi się owcami...
Jacuzzi, sauna, 10 km do Zakopanego, piękna panorama Tatr - idealne miejsce na wakacje, ucieczki i poszukiwanie siebie. 🧡
Więcej informacji o domkach i dostępne terminy znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4lEYtN9
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #relacje #selfcare #wakacje #podróże #tatry #współpraca
]]>d011c564-ca9d-469c-a46e-e2857c160cf7Sun, 06 Jul 2025 05:00:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Czasem trzeba uciec. Od ludzi, od sytuacji, od siebie sprzed chwili. 🔸 Nie po to, żeby się poddać – ale żeby się uratować. Bo są takie momenty, kiedy dalsze trwanie w tym samym miejscu tylko nas rani. A odejście to nie koniec, to początek.🧡 W tym...Nie po to, żeby się poddać – ale żeby się uratować. Bo są takie momenty, kiedy dalsze trwanie w tym samym miejscu tylko nas rani. A odejście to nie koniec, to początek.🧡
W tym odcinku rozmawiamy o tym, że ucieczka to nie zawsze słabość. Że czasem trzeba zniknąć, żeby na nowo siebie poskładać. I że najtrudniej nie jest wtedy, gdy się gubimy – tylko wtedy, gdy nie dajemy sobie prawa, żeby się szukać.
To rozmowa o granicach, które warto postawić – nawet jeśli bolą. I o tym, że czasem to właśnie odejście prowadzi nas najbliżej siebie. 🥹
W tym odcinku polecamy Wam niezwykłe miejsce 👉🏻 Chałpy Holiday. To miejsce, gdzie czas biegnie nieco inaczej – wolniej. Przestrzeń o najwyższym standardzie z pięknym widokiem na góry otoczony łąkami i pasającymi się owcami...
Jacuzzi, sauna, 10 km do Zakopanego, piękna panorama Tatr - idealne miejsce na wakacje, ucieczki i poszukiwanie siebie. 🧡
Więcej informacji o domkach i dostępne terminy znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4lEYtN9
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #relacje #selfcare #wakacje #podróże #tatry #współpraca
]]>345ebyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zlamane-serce-to-nie-koniec-swiata--66866169W tym odcinku podcastu „Chluśniemy, bo uśniemy” rozmawiamy o tym, co się dzieje z nami po rozstaniu. O tym, jak się nie pogubić w bólu, jak nie zbudować sobie emocjonalnego bunkra z Netflixa, pudełka lodów i „już nigdy nikogo nie pokocham” . Ale też – jak się nie dać presji „szybkiego ogarnięcia się” i „bycia silnym” ❗️Ale będzie też nadzieja. I trochę śmiechu przez łzy. 🧡 Bo każda z nas, każdy z nas choć raz przechodził przez sercową apokalipsę. I choć w środku wszystko krzyczy „TO KONIEC!” 👉🏻 życie pokazuje, że to dopiero początek.
Zaparz sobie kubek dobrej kawy, przytul kocyk albo kota, jeśli masz. Siadaj z nami i posłuchaj. Bo to, że serce cię boli, nie znaczy, że już zawsze będzie. I nie jesteś w tym sama/sam. 💔Złamane serce to nie koniec świata. To czasem znak, że trzeba odbudować swój świat – ale już po swojemu ❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybousniemy #złamaneserce #rozstanie #emocje #życiepo #szczerość #rozmowaprzykawie]]>deac7273-2714-4081-9e90-351700ab45cfSat, 05 Jul 2025 05:00:00 +0000Weronika MichalczykZłamane serce boli 💔. Czasem jakby ktoś rozszarpał ci duszę od środka i zostawił cię samą/samego w tej emocjonalnej dżungli bez mapy, bez światła i bez nadziei, że kiedykolwiek znowu będzie normalnie 🫢. Ale... no właśnie: czy złamane serce naprawdę...W tym odcinku podcastu „Chluśniemy, bo uśniemy” rozmawiamy o tym, co się dzieje z nami po rozstaniu. O tym, jak się nie pogubić w bólu, jak nie zbudować sobie emocjonalnego bunkra z Netflixa, pudełka lodów i „już nigdy nikogo nie pokocham” . Ale też – jak się nie dać presji „szybkiego ogarnięcia się” i „bycia silnym” ❗️Ale będzie też nadzieja. I trochę śmiechu przez łzy. 🧡 Bo każda z nas, każdy z nas choć raz przechodził przez sercową apokalipsę. I choć w środku wszystko krzyczy „TO KONIEC!” 👉🏻 życie pokazuje, że to dopiero początek.
Zaparz sobie kubek dobrej kawy, przytul kocyk albo kota, jeśli masz. Siadaj z nami i posłuchaj. Bo to, że serce cię boli, nie znaczy, że już zawsze będzie. I nie jesteś w tym sama/sam. 💔Złamane serce to nie koniec świata. To czasem znak, że trzeba odbudować swój świat – ale już po swojemu ❗️#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chluśniemybousniemy #złamaneserce #rozstanie #emocje #życiepo #szczerość #rozmowaprzykawie]]>410falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/otylosc-to-nie-lenistwo-z-lekarka-o-medycznych-mitach-kleszczach-depresji-i-dzieciach--66852147👉🏻 Jakie psychologiczne mechanizmy sabotują nasze próby odchudzania?
👉🏻 Zastrzyki na odchudzanie – czy to cudowne środki, czy droga na skróty z pułapką?
👉🏻 Czy sen rzeczywiście wpływa na naszą masę ciała?
👉🏻 Czym różni się otyłość u kobiet i mężczyzn z medycznego punktu widzenia?
👉🏻 Co lekarze robią nie tak, gdy każą „po prostu schudnąć”?
👉🏻 Dlaczego leczenie depresji powinno zacząć się od badań krwi?
👉🏻 Czego  nigdy nie powinniśmy mówić osobie w kryzysie psychicznym?
👉🏻 Czy gorączka u dziecka to zawsze powód do paniki?
👉🏻 Kiedy zacząć rozszerzanie diety i czy BLW to dobry wybór?
👉🏻 Co robić, gdy dziecko (albo dorosły!) złapie kleszcza?
👉🏻 Jakie medyczne mity najczęściej słyszy od swoich pacjentów?To odcinek pełen wiedzy, autentyczności i konkretów. Kasia nie owija w bawełnę, nie powtarza frazesów – mówi z serca i z głową. Dla wielu z Was ta rozmowa może być punktem zwrotnym – w podejściu do zdrowia własnego, dzieci i bliskich.Na koniec mamy dla Was też coś wyjątkowego – jeśli po tej rozmowie zapragniecie odrobiny spokoju, regeneracji, a może dłuższego pobytu nad morzem – koniecznie zajrzyjcie do naszego partnera odcinka: Hotel Sopot****. To miejsce, które łączy elegancję, relaks i przyjazną atmosferę – idealne zarówno na rodzinny wypad, jak i samotny detoks od miejskiego zgiełku.
Sprawdź więcej tutaj: 👉🏻 https://hotelsopot.eu
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #mamaistertoskop #katarzynawoźniak #otyłość #zdrowiepsychiczne #depresja #lekarzrodzinny #zdrowie #blw #rozszerzaniediety #gorączka #odchudzanie #faktyimity]]>14c02faf-5f6e-414c-b7e1-bf5e7fd41953Thu, 03 Jul 2025 15:21:48 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z lekarką i mamą – Katarzyną Woźniak, znaną w sieci jako Mama i Stetoskop. To rozmowa, którą powinien usłyszeć każdy, kto interesuje się zdrowiem – zarówno swoim, jak i swoich dzieci.🔸W świecie...👉🏻 Jakie psychologiczne mechanizmy sabotują nasze próby odchudzania?
👉🏻 Zastrzyki na odchudzanie – czy to cudowne środki, czy droga na skróty z pułapką?
👉🏻 Czy sen rzeczywiście wpływa na naszą masę ciała?
👉🏻 Czym różni się otyłość u kobiet i mężczyzn z medycznego punktu widzenia?
👉🏻 Co lekarze robią nie tak, gdy każą „po prostu schudnąć”?
👉🏻 Dlaczego leczenie depresji powinno zacząć się od badań krwi?
👉🏻 Czego  nigdy nie powinniśmy mówić osobie w kryzysie psychicznym?
👉🏻 Czy gorączka u dziecka to zawsze powód do paniki?
👉🏻 Kiedy zacząć rozszerzanie diety i czy BLW to dobry wybór?
👉🏻 Co robić, gdy dziecko (albo dorosły!) złapie kleszcza?
👉🏻 Jakie medyczne mity najczęściej słyszy od swoich pacjentów?To odcinek pełen wiedzy, autentyczności i konkretów. Kasia nie owija w bawełnę, nie powtarza frazesów – mówi z serca i z głową. Dla wielu z Was ta rozmowa może być punktem zwrotnym – w podejściu do zdrowia własnego, dzieci i bliskich.Na koniec mamy dla Was też coś wyjątkowego – jeśli po tej rozmowie zapragniecie odrobiny spokoju, regeneracji, a może dłuższego pobytu nad morzem – koniecznie zajrzyjcie do naszego partnera odcinka: Hotel Sopot****. To miejsce, które łączy elegancję, relaks i przyjazną atmosferę – idealne zarówno na rodzinny wypad, jak i samotny detoks od miejskiego zgiełku.
Sprawdź więcej tutaj: 👉🏻 https://hotelsopot.eu
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #mamaistertoskop #katarzynawoźniak #otyłość #zdrowiepsychiczne #depresja #lekarzrodzinny #zdrowie #blw #rozszerzaniediety #gorączka #odchudzanie #faktyimity]]>3270falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-on-znika--66829758#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość ]]>197e7d6a-2dca-4ce7-a593-28d4f6b616b3Wed, 02 Jul 2025 06:22:55 +0000Weronika MichalczykKlasyk. Najpierw słodkie wiadomości, długie rozmowy do nocy, zapewnienia, że „czegoś takiego jeszcze nie czuł” – a chwilę później nie ma go nawet w twoich Insta stories. Co się właściwie dzieje?W tym odcinku rozkminiamy, skąd się bierze ten schemat:...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość ]]>456falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/postaw-siebie-na-pierwszym-miejscu--66816422Mówimy o tym, czym różni się troska o siebie od egoizmu w negatywnym sensie, jak rozpoznać u siebie syndrom "people pleasera" i dlaczego próba zadowolenia wszystkich to prosta droga do wypalenia. Dzielimy się własnymi doświadczeniami, opowiadamy o stawianiu granic, asertywności i uczymy się mówić "nie" – bez poczucia winy. Bo dbanie o siebie to nie egoizm – to konieczność.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #egoizm #selfcare #psychologia]]>056c9a3a-5526-4018-87a7-ddc580799ad9Tue, 01 Jul 2025 05:21:00 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” zanurzamy się w temat zdrowego egoizmu i rozprawiamy się z mitem, że musimy zawsze spełniać oczekiwania innych. Mówimy o tym, czym różni się troska o siebie od egoizmu w negatywnym sensie, jak rozpoznać u siebie...Mówimy o tym, czym różni się troska o siebie od egoizmu w negatywnym sensie, jak rozpoznać u siebie syndrom "people pleasera" i dlaczego próba zadowolenia wszystkich to prosta droga do wypalenia. Dzielimy się własnymi doświadczeniami, opowiadamy o stawianiu granic, asertywności i uczymy się mówić "nie" – bez poczucia winy. Bo dbanie o siebie to nie egoizm – to konieczność.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #egoizm #selfcare #psychologia]]>362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/spotkania-ktore-sa-przeznaczeniem--66801840#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #rozstanie #miłość #romans #bliskość #psychologia #zdrowarelacja #przyjaźńdamksomęska #toksycznezwiązki #narcyzm #obsesja #zakochanie #stylprzywiązania]]>bb91660a-0d1d-43a9-ac3e-9c92b53dd9f5Mon, 30 Jun 2025 05:43:09 +0000Weronika MichalczykCzasem życie lubi zaskoczyć – jeden wieczór, jedno przypadkowe spotkanie, i wszystko wraca. W tym odcinku "Chluśniemy, bo uśniemy" zanurzymy się w opowieści o dawno niewidzianych twarzach, dawnych miłościach i uczuciach, które – choć ukryte głęboko –...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #rozstanie #miłość #romans #bliskość #psychologia #zdrowarelacja #przyjaźńdamksomęska #toksycznezwiązki #narcyzm #obsesja #zakochanie #stylprzywiązania]]>324falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-nie-byc-chu-em-o-mezczyznach-relacjach-i-presji-z-aga-kozak-i-pawlem-gozlinskim--66785213W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Agę Kozak i Pawła Goźlińskiego. Wspólnie rozmawiamy o tym, jak nie być chu*em. A w zasadzie chu*owym człowiekiem, bo mimo tego, że skupiamy się na mężczyznach, temat jest całkiem uniwersalny. Do tego lekko kontrowersyjnego tematu zainspirowała nas ich książka, czyli 📖 „Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em”, w której głos zabierają mądrzy mężczyźni próbujący odpowiedzieć na jedno z najbardziej aktualnych pytań naszych czasów: jak być facetem, który nie rani ani innych, ani siebie?

Zaczyna się od pytań, które niby są proste:
👉🏻 Przepuszczać kobiety w drzwiach czy nie?
👉🏻 Jak flirtować, by nie przekraczać cudzych granic?
👉🏻 Czy seks wymaga dziś pisemnej zgody?
👉🏻 Jak mówić o ciele mężczyzny i o przyjemności?
👉🏻 Co z emocjami – skoro płakać można, to jak radzić sobie ze złością, gniewem, lękiem?Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo kiedy zaczynamy mówić o męskości, szybko okazuje się, że brakuje nam słów, doświadczeń, przestrzeni i odwagi. Rozmawiamy więc o tym, co kryje się pod tymi pytaniami – o lękach, które paraliżują, o wstydzie, który nie pozwala być sobą, o męskiej samotności, która potrafi być potężna i niszcząca. O relacjach między mężczyznami, które często budowane są na rywalizacji, przemocy lub emocjonalnej pustce.
W odcinku wspólnie z autorami książki przyglądamy się też dziedzictwu patriarchatu, z którego wielu mężczyzn już nie chce korzystać – ale nie zawsze wiedzą, co w zamian. Bo po #MeToo, po czterech falach feminizmu i rewolucji w świadomości społecznej, stare odpowiedzi już nie działają, a nowych wciąż uczymy się szukać.👉🏻 Jak wygląda męska wrażliwość, kiedy nie musi być tłumiona?
👉🏻 Czy istnieje coś takiego jak męska intuicja?
👉🏻 Dlaczego tak wielu mężczyzn nie potrafi czerpać radości z własnego ciała, a już na pewno nie mówić o nim bez zażenowania?
👉🏻 Co oznacza „bycie dobrym facetem” w świecie, w którym stare wzorce przestały być wystarczające?👉🏻 Dlaczego męska sperma jest coraz gorsza?👉🏻 Jak ciągła presja wpływa na psychikę mężczyzn?👉🏻 Czy kobiety-matki udupiają swoich synów?
„Sztuka męskości…” to książka – i odcinek – dla wszystkich, którzy mają odwagę przyznać, że nie wiedzą, ale chcą zrozumieć. 🔥 To nie jest rozmowa tylko dla mężczyzn – to rozmowa o relacjach, o partnerstwie, o przyszłości, w której każdy ma prawo być sobą, bez przemocy, bez masek i bez wstydu. To także rozmowa o języku – bo męskie doświadczenia długo były tłumione, ignorowane albo wyrażane w zbyt ubogi sposób. Czas na nowy język: bardziej precyzyjny, bardziej czuły, bardziej ludzki. 🧡
Wśród rozmówców Agi i Pawła w książce (i pośrednio w tym odcinku) znaleźli się m.in.:
👉🏻 Bartłomiej Dobroczyński – psycholog i filozof,
👉🏻 Marcin Napiórkowski – semiotyk kultury,
👉🏻 Andrzej Leder – filozof i psychiatra,
👉🏻 Vienio – raper i kucharz,
👉🏻 Tomasz Sobierajski – socjolog.
Każdy z nich wnosi coś innego – doświadczenie, język, emocje, pytania. I każdy z nich przyznaje, że w mówieniu o męskości nadal jesteśmy często zagubieni – ale może właśnie dzięki temu jesteśmy na dobrej drodze. Bo zagubienie to czasem pierwszy krok do zmiany.
Jeśli szukasz rozmowy, która nie daje prostych odpowiedzi, ale daje nadzieję i inspirację – posłuchaj. Ten odcinek może być początkiem czegoś bardzo ważnego.
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem AGORA. Książka Agi i Pawła czeka na Was tutaj: https://bit.ly/44mWuWN 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #agakozak #pawelgozlinski #sztukamęskości #męskość #emocje #wrażliwość #partnerstwo  #czulosc #samoświadomość #zmiana #relacje #patriarchat #feminizm #społeczeństwo #mezczyzni #rozwojosobisty
]]>21512395-ae25-435a-ba3a-9b2223252cefSat, 28 Jun 2025 10:47:40 +0000Weronika Michalczyk🔸Czym dziś jest męskość? I czy w ogóle da się ją jeszcze opisać bez wpadania w stereotypy, zasłyszane frazesy i przeterminowane wzorce?🔸  W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Agę Kozak i Pawła Goźlińskiego. Wspólnie rozmawiamy o tym, jak...W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Agę Kozak i Pawła Goźlińskiego. Wspólnie rozmawiamy o tym, jak nie być chu*em. A w zasadzie chu*owym człowiekiem, bo mimo tego, że skupiamy się na mężczyznach, temat jest całkiem uniwersalny. Do tego lekko kontrowersyjnego tematu zainspirowała nas ich książka, czyli 📖 „Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em”, w której głos zabierają mądrzy mężczyźni próbujący odpowiedzieć na jedno z najbardziej aktualnych pytań naszych czasów: jak być facetem, który nie rani ani innych, ani siebie?

Zaczyna się od pytań, które niby są proste:
👉🏻 Przepuszczać kobiety w drzwiach czy nie?
👉🏻 Jak flirtować, by nie przekraczać cudzych granic?
👉🏻 Czy seks wymaga dziś pisemnej zgody?
👉🏻 Jak mówić o ciele mężczyzny i o przyjemności?
👉🏻 Co z emocjami – skoro płakać można, to jak radzić sobie ze złością, gniewem, lękiem?Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo kiedy zaczynamy mówić o męskości, szybko okazuje się, że brakuje nam słów, doświadczeń, przestrzeni i odwagi. Rozmawiamy więc o tym, co kryje się pod tymi pytaniami – o lękach, które paraliżują, o wstydzie, który nie pozwala być sobą, o męskiej samotności, która potrafi być potężna i niszcząca. O relacjach między mężczyznami, które często budowane są na rywalizacji, przemocy lub emocjonalnej pustce.
W odcinku wspólnie z autorami książki przyglądamy się też dziedzictwu patriarchatu, z którego wielu mężczyzn już nie chce korzystać – ale nie zawsze wiedzą, co w zamian. Bo po #MeToo, po czterech falach feminizmu i rewolucji w świadomości społecznej, stare odpowiedzi już nie działają, a nowych wciąż uczymy się szukać.👉🏻 Jak wygląda męska wrażliwość, kiedy nie musi być tłumiona?
👉🏻 Czy istnieje coś takiego jak męska intuicja?
👉🏻 Dlaczego tak wielu mężczyzn nie potrafi czerpać radości z własnego ciała, a już na pewno nie mówić o nim bez zażenowania?
👉🏻 Co oznacza „bycie dobrym facetem” w świecie, w którym stare wzorce przestały być wystarczające?👉🏻 Dlaczego męska sperma jest coraz gorsza?👉🏻 Jak ciągła presja wpływa na psychikę mężczyzn?👉🏻 Czy kobiety-matki udupiają swoich synów?
„Sztuka męskości…” to książka – i odcinek – dla wszystkich, którzy mają odwagę przyznać, że nie wiedzą, ale chcą zrozumieć. 🔥 To nie jest rozmowa tylko dla mężczyzn – to rozmowa o relacjach, o partnerstwie, o przyszłości, w której każdy ma prawo być sobą, bez przemocy, bez masek i bez wstydu. To także rozmowa o języku – bo męskie doświadczenia długo były tłumione, ignorowane albo wyrażane w zbyt ubogi sposób. Czas na nowy język: bardziej precyzyjny, bardziej czuły, bardziej ludzki. 🧡
Wśród rozmówców Agi i Pawła w książce (i pośrednio w tym odcinku) znaleźli się m.in.:
👉🏻 Bartłomiej Dobroczyński – psycholog i filozof,
👉🏻 Marcin Napiórkowski – semiotyk kultury,
👉🏻 Andrzej Leder – filozof i psychiatra,
👉🏻 Vienio – raper i kucharz,
👉🏻 Tomasz Sobierajski – socjolog.
Każdy z nich wnosi coś innego – doświadczenie, język, emocje, pytania. I każdy z nich przyznaje, że w mówieniu o męskości nadal jesteśmy często zagubieni – ale może właśnie dzięki temu jesteśmy na dobrej drodze. Bo zagubienie to czasem pierwszy krok do zmiany.
Jeśli szukasz rozmowy, która nie daje prostych odpowiedzi, ale daje nadzieję i inspirację – posłuchaj. Ten odcinek może być początkiem czegoś bardzo ważnego.
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem AGORA. Książka Agi i Pawła czeka na Was tutaj: https://bit.ly/44mWuWN 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #agakozak #pawelgozlinski #sztukamęskości #męskość #emocje #wrażliwość #partnerstwo  #czulosc #samoświadomość #zmiana #relacje #patriarchat #feminizm #społeczeństwo #mezczyzni #rozwojosobisty
]]>2841czyznachfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-ma-milosci-bez-zazdrosci--66769418W tym odcinku przyglądamy się z psychologicznego punktu widzenia emocji, która potrafi zarówno podkręcić namiętność, jak i całkowicie zatruć związek. Zastanawiamy się, skąd bierze się zazdrość – czy to echo naszych dawnych zranień, potrzeba kontroli, a może lęk przed odrzuceniem?Rozmawiamy o tym, jak różne oblicza może przybrać zazdrość – od drobnych ukłuć niepokoju po obsesyjne zachowania. Czy da się kochać bez zazdrości? A może odrobina zazdrości jest wręcz potrzebna, by utrzymać iskrę w relacji? Jak zwykle – szczerze, lekko ironicznie, ale z solidną dawką psychologicznej refleksji. Bo miłość to nie tylko motylki w brzuchu, ale też ciemniejsze zakamarki naszych głów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zazdrość #psychologia #związki #miłość]]>09046000-2087-4b6f-b330-21fbe851973eFri, 27 Jun 2025 07:28:15 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy zazdrość to dowód miłości, czy raczej znak braku zaufania i niskiego poczucia własnej wartości? 🔸 W tym odcinku przyglądamy się z psychologicznego punktu widzenia emocji, która potrafi zarówno podkręcić namiętność, jak i całkowicie zatruć...W tym odcinku przyglądamy się z psychologicznego punktu widzenia emocji, która potrafi zarówno podkręcić namiętność, jak i całkowicie zatruć związek. Zastanawiamy się, skąd bierze się zazdrość – czy to echo naszych dawnych zranień, potrzeba kontroli, a może lęk przed odrzuceniem?Rozmawiamy o tym, jak różne oblicza może przybrać zazdrość – od drobnych ukłuć niepokoju po obsesyjne zachowania. Czy da się kochać bez zazdrości? A może odrobina zazdrości jest wręcz potrzebna, by utrzymać iskrę w relacji? Jak zwykle – szczerze, lekko ironicznie, ale z solidną dawką psychologicznej refleksji. Bo miłość to nie tylko motylki w brzuchu, ale też ciemniejsze zakamarki naszych głów.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zazdrość #psychologia #związki #miłość]]>429falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-mozna-kochac-dwie-osoby-na-raz-o-milosci-zdradach-zakochaniu-i-obsesji-z-trudna-sztuka--66758032W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Basią Strójwąs psycholożką i terapeutką, znaną jako Trudna Sztuka.
Podczas rozmowy omawiamy związki i rozwiązki miłosne, relacje romantyczne,  ale też te pełne namiętności, rozczarowań i... złudzeń. 
Rozmawiamy o tym, jak i w kim się zakochujemy i... dlaczego często zakochujemy się w potencjale, a nie w prawdziwej osobie. Zastanawiamy się też, dlaczego próbujemy zmieniać drugiego człowieka, żyjąc złudzeniami. 🧡
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Gdy miłość staje się obsesją  i jak dopamina i mechanizmy uzależnienia potrafią nas wpędzić w relację, która przypomina nałóg?👉🏻Kiedy on lajkuje Twoje posty i wchodzi na Twoje relacje, czy to oznacza zainteresowanie czy to tylko Twoja nadinterpretacja?👉🏻 Czy obsesyjne analizowanie jego zachowania ma sens?👉🏻 Jak zakochują się mężczyźni i czy ich zakochanie wygląda inaczej niż to kobiece?👉🏻 Czy można sobie miłość „wychodzić”?👉🏻 Czy wycofanie z relacji może wynikać ze strachu przed bliskością?👉🏻 Czym różni się więź fizyczna od emocjonalnego zaangażowania i co to ma wspólnego z unikającym stylem przywiązania?👉🏻 Co robić, gdy jesteśmy niedopasowani seksualnie?👉🏻 Czy romans może przerodzić się w prawdziwą miłość?👉🏻 Czy można kochać dwie osoby jednocześnie?👉🏻 Czy przyjaźń damsko-męska naprawdę istnieje  i co się dzieje, gdy jedna ze stron zaczyna czuć więcej?👉🏻 Moralność kontra emocje i dlaczego próbujemy się oszukać?
Basia Strójwąs bez litości dla toksycznych schematów mówi o tym, że miłość to nie tylko motyle w brzuchu, ale często także trudne decyzje, stawianie granic i… nauka o sobie samym. 💪🏻
To odcinek nie tylko na temat miłości, ale przede wszystkim o świadomości emocjonalnej. O tym, że czasem lepiej odejść niż walczyć o coś, co nas niszczy. O tym, że związek to nie terapia, a partner to nie projekt „do naprawy”. I o tym, że każdy z nas zasługuje na miłość, która nie rani 
❗️Daj nam znać w komentarzu, co najbardziej poruszyło Cię w tym odcinku i koniecznie zaobserwuj, żeby nie przgapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów.❗️
Gabi & Werka
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #trudnasztuka #rozstanie #miłość #romans #bliskość #psychologia #zdrowarelacja #przyjaźńdamksomęska #toksycznezwiązki #narcyzm #obsesja #zakochanie #stylprzywiązania]]>0d681fc0-6804-47e5-880e-3c72f020b5d0Thu, 26 Jun 2025 13:50:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak nie zakochać się w wyobrażeniu - miłość, która uzależnienia, a niekiedy staje się obsesją. Czy można kochać dwie osoby naraz?🔸 W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Basią Strójwąs psycholożką i terapeutką, znaną jako Trudna...W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Basią Strójwąs psycholożką i terapeutką, znaną jako Trudna Sztuka.
Podczas rozmowy omawiamy związki i rozwiązki miłosne, relacje romantyczne,  ale też te pełne namiętności, rozczarowań i... złudzeń. 
Rozmawiamy o tym, jak i w kim się zakochujemy i... dlaczego często zakochujemy się w potencjale, a nie w prawdziwej osobie. Zastanawiamy się też, dlaczego próbujemy zmieniać drugiego człowieka, żyjąc złudzeniami. 🧡
W tym odcinku odpowiadamy na pytania takie jak:👉🏻 Gdy miłość staje się obsesją  i jak dopamina i mechanizmy uzależnienia potrafią nas wpędzić w relację, która przypomina nałóg?👉🏻Kiedy on lajkuje Twoje posty i wchodzi na Twoje relacje, czy to oznacza zainteresowanie czy to tylko Twoja nadinterpretacja?👉🏻 Czy obsesyjne analizowanie jego zachowania ma sens?👉🏻 Jak zakochują się mężczyźni i czy ich zakochanie wygląda inaczej niż to kobiece?👉🏻 Czy można sobie miłość „wychodzić”?👉🏻 Czy wycofanie z relacji może wynikać ze strachu przed bliskością?👉🏻 Czym różni się więź fizyczna od emocjonalnego zaangażowania i co to ma wspólnego z unikającym stylem przywiązania?👉🏻 Co robić, gdy jesteśmy niedopasowani seksualnie?👉🏻 Czy romans może przerodzić się w prawdziwą miłość?👉🏻 Czy można kochać dwie osoby jednocześnie?👉🏻 Czy przyjaźń damsko-męska naprawdę istnieje  i co się dzieje, gdy jedna ze stron zaczyna czuć więcej?👉🏻 Moralność kontra emocje i dlaczego próbujemy się oszukać?
Basia Strójwąs bez litości dla toksycznych schematów mówi o tym, że miłość to nie tylko motyle w brzuchu, ale często także trudne decyzje, stawianie granic i… nauka o sobie samym. 💪🏻
To odcinek nie tylko na temat miłości, ale przede wszystkim o świadomości emocjonalnej. O tym, że czasem lepiej odejść niż walczyć o coś, co nas niszczy. O tym, że związek to nie terapia, a partner to nie projekt „do naprawy”. I o tym, że każdy z nas zasługuje na miłość, która nie rani 
❗️Daj nam znać w komentarzu, co najbardziej poruszyło Cię w tym odcinku i koniecznie zaobserwuj, żeby nie przgapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów.❗️
Gabi & Werka
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związki #emocje #trudnasztuka #rozstanie #miłość #romans #bliskość #psychologia #zdrowarelacja #przyjaźńdamksomęska #toksycznezwiązki #narcyzm #obsesja #zakochanie #stylprzywiązania]]>3979nafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nuda-w-zwiazku-co-z-tym-zrobic--66735912

Dlaczego rutyna może być cichym zabójcą relacji

Czym się różni zauroczenie od miłości i dlaczego łatwo się pomylić

Co to znaczy robić coś razem po raz pierwszy i jak to wpływa na związek

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość

]]>2ed6e667-6f69-4fc8-9213-385a0090a1c0Wed, 25 Jun 2025 06:20:09 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku rozlewamy nie tylko kawę, ale też emocje. Zastanawiamy się, czy rutyna może zabić nawet najlepszy związek i dlaczego czasami to, co wydaje się zauroczeniem, to tylko gra hormonów i projekcji. Gadamy o tym, że zakochanie bywa zwodnicze, a...

Dlaczego rutyna może być cichym zabójcą relacji

Czym się różni zauroczenie od miłości i dlaczego łatwo się pomylić

Co to znaczy robić coś razem po raz pierwszy i jak to wpływa na związek

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość

]]>335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dbanie-o-siebie-to-nie-egoizm-rola-pielegnacji-przeciwslonecznej-jako-straznika-zdrowej-i-pieknej-skory--66728012https://bit.ly/44gIAFG  #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #pielęgnacja #selfcare #spf #zdrowaskóra #kolastyna #ochronaprzedsłońcem #czerniak #kobieta #mama #parenting #wakacje #lato #kosmetyki
]]>3c0aaf7c-e9a6-4749-930a-fb74ca306212Tue, 24 Jun 2025 15:21:16 +0000Weronika Michalczyk🔸W kolejnym odcinku podcastu Piekielnie Szczere naszym gościem jest Natalia Jasionka, znana jako Mom Skin Story – mama, kobieta, twórczyni i ekspertka od pięknej i zdrowej skóry.🔸Ten odcinek nagrywamy we współpracy z marką Kolastyna, która od lat...https://bit.ly/44gIAFG  #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #pielęgnacja #selfcare #spf #zdrowaskóra #kolastyna #ochronaprzedsłońcem #czerniak #kobieta #mama #parenting #wakacje #lato #kosmetyki
]]>2556nikafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-on-wybral-inna--66720217W tym odcinku zaglądamy głęboko pod powierzchnię bolesnego pytania, które zżera niejedno serce – dlaczego on wybrał inną? Analizujemy sygnały, niespełnione potrzeby, emocjonalne niedopasowanie i... nasze własne iluzje. Z kieliszkiem w dłoni, bez lukru i bez ściemy, rozkładamy temat na czynniki pierwsze. Będzie szczerze, momentami ostro, ale jak zawsze z dystansem i kobiecą solidarnością. Chluśnij i słuchaj.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #pożądanie #lęk #zdrada #chluśniemybouśniemy]]>ae14ef27-d246-4e7b-aa1c-09e52d24a735Tue, 24 Jun 2025 05:37:41 +0000Weronika MichalczykCzy to z nią miał lepszą chemię? Czy może chodziło o coś, czego nam brakowało? W tym odcinku zaglądamy głęboko pod powierzchnię bolesnego pytania, które zżera niejedno serce – dlaczego on wybrał inną? Analizujemy sygnały, niespełnione potrzeby,...W tym odcinku zaglądamy głęboko pod powierzchnię bolesnego pytania, które zżera niejedno serce – dlaczego on wybrał inną? Analizujemy sygnały, niespełnione potrzeby, emocjonalne niedopasowanie i... nasze własne iluzje. Z kieliszkiem w dłoni, bez lukru i bez ściemy, rozkładamy temat na czynniki pierwsze. Będzie szczerze, momentami ostro, ale jak zawsze z dystansem i kobiecą solidarnością. Chluśnij i słuchaj.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #pożądanie #lęk #zdrada #chluśniemybouśniemy]]>341falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-pozadanie-staje-sie-miloscia--66704184]]>3292a769-3f67-4365-835a-1a2f99f1b7cdMon, 23 Jun 2025 05:30:44 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” zanurzamy się w temat pożądania – tego, co rozpala zmysły, przyciąga i często zaczyna się od spojrzenia, dotyku, pragnienia bliskości. Ale czy pożądanie to tylko fizyczna reakcja? A może to pierwszy krok na...]]>323falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-masturbacja-moze-nam-zaszkodzic-ginekolog-i-fizjotreapeutka-bez-tabu-o-zdrowiu-intymnym--66671129Naszymi gośćmi są Justyna Rejmak – fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz dr Tomasz Kryszak – ginekolog plastyczny i estetyczny zajmujący się ginekologią regeneracyjną. To rozmowa pełna empatii, wiedzy i odwagi, która odkrywa przed słuchaczem obszary, o których często nie mówi się głośno, mimo że dotyczą tysięcy kobiet – i mężczyzn.
Zajmujemy się wstydem, bólem, lękiem i poczuciem, że "coś jest ze mną nie tak", ale też siłą, regeneracją, seksualnością i wolnością, jaką daje zrozumienie własnego ciała.
W trakcie rozmowy poruszamy takie kwestie jak:👉🏻 Wstyd i niewiedza – dlaczego kobiety boją się mówić o swoim ciele, nawet gdy coś je boli lub niepokoi?👉🏻 „Szew dla męża” - z jakimi absurdami spotykają się kobiety w trakcie porodu?👉🏻 Czy zbyt częsta masturbacja wpływa na wygląd narządów intymnych?
👉🏻 Kompleksy dotyczące sfery intymnej – czy są uzasadnione, czy tylko wynikiem kulturowego nacisku i braku edukacji?
👉🏻 Bolesne stosunki – fizjoterapia i ginekologia mogą realnie pomóc, ale najpierw trzeba przestać się wstydzić i zacząć pytać.
👉🏻 Pierwsza wizyta – jak się przygotować, co warto wiedzieć, czego nie trzeba się obawiać?
👉🏻 Ciało po porodzie – obniżenie narządów, blizny, brak kontroli nad ciałem – jak wrócić „do siebie” z pomocą specjalistów?
👉🏻 Nietrzymanie moczu – temat, który nie dotyczy tylko starszych osób. Mówimy o tym, dlaczego dotyka także młodych kobiet i mężczyzn.
👉🏻 Endometrioza – jak wygląda leczenie i jak fizjoterapia wspiera ciało w radzeniu sobie z bólem i napięciami?
👉🏻 Seksualność po porodzie – jak zadbać o bliskość, kiedy ciało jeszcze pamięta trud porodu?
👉🏻 Wpływ relacji i emocji na ciało – czy wsparcie partnera ma znaczenie dla zdrowia intymnego kobiety? (Spoiler: ma ogromne).
👉🏻 Nowoczesne metody leczenia – biofeedback, radiofrekwencja, osocze bogatopłytkowe, pijawki – bez straszenia, bez tabu, za to z dużą dawką wiedzy.

Justyna i Tomasz, choć reprezentują różne specjalizacje, mówią jednym głosem: intymność nie może być tematem wstydliwym, jeśli chcemy być zdrowe i wolne. 🧡
To nie tylko rozmowa o zdrowiu fizycznym, ale też o poczuciu wartości, świadomości ciała, kobiecej sile i potrzebie mówienia o tym, co długo było spychane na margines.
Goście dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że nie tylko komfort, ale i przyjemność są ważne w naszym życiu intymnym.
Mówimy też o męskiej perspektywie – bo nietrzymanie moczu czy napięcia w obrębie miednicy to nie tylko „kobiece sprawy”. Podkreślamy jak ważne jest, by mężczyźni również szukali pomocy – i jak bardzo wpływa to na jakość życia.
Ta rozmowa pokazuje, że medycyna i fizjoterapia mogą – i powinny – iść ramię w ramię. Holistyczne podejście do zdrowia intymnego pozwala na prawdziwą zmianę: nie tylko w ciele, ale też w głowie.
❗️To odcinek, który warto przesłuchać z uważnością.
Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, mężczyzną, mamą, partnerem czy po prostu kimś, kto chce lepiej rozumieć siebie – znajdziesz tu coś ważnego.❗️
Posłuchajcie i dajcie znać, co Was poruszyło.
A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych odcinków – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.
Odcinek powstał we współpracy z ⁠Sharley Medical Clinic & Day Spa.Sharley zmienił życie wielu osób na lepsze. Są mistrzami metamorfoz w Polsce. Pomagają kobietom wydobywać ich naturalne piękno i pielęgnować młodość.
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #zdrowieintymne #kobiececiało #fizjoterapiauroginekologiczna #ginekologiaestetyczna #seksualność #połog #ciałopoporodzie #endometrioza #nietrzymaniemoczu #seksbezbolu #macierzyństwo #partnerstwo #dnomiednicy #zdrowiepsychiczne #rozmowa #świadomośćciała #bezwstydu
]]>63567356-fbd5-42f1-a840-3fc14c872d05Sat, 21 Jun 2025 09:22:44 +0000Weronika Michalczyk🔸W kolejnym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” rozmawiamy o kobiecym ciele, zdrowiu intymnym i przełamywaniu tabu.🔸 Naszymi gośćmi są Justyna Rejmak – fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz dr Tomasz Kryszak – ginekolog plastyczny i estetyczny...Naszymi gośćmi są Justyna Rejmak – fizjoterapeutka uroginekologiczna oraz dr Tomasz Kryszak – ginekolog plastyczny i estetyczny zajmujący się ginekologią regeneracyjną. To rozmowa pełna empatii, wiedzy i odwagi, która odkrywa przed słuchaczem obszary, o których często nie mówi się głośno, mimo że dotyczą tysięcy kobiet – i mężczyzn.
Zajmujemy się wstydem, bólem, lękiem i poczuciem, że "coś jest ze mną nie tak", ale też siłą, regeneracją, seksualnością i wolnością, jaką daje zrozumienie własnego ciała.
W trakcie rozmowy poruszamy takie kwestie jak:👉🏻 Wstyd i niewiedza – dlaczego kobiety boją się mówić o swoim ciele, nawet gdy coś je boli lub niepokoi?👉🏻 „Szew dla męża” - z jakimi absurdami spotykają się kobiety w trakcie porodu?👉🏻 Czy zbyt częsta masturbacja wpływa na wygląd narządów intymnych?
👉🏻 Kompleksy dotyczące sfery intymnej – czy są uzasadnione, czy tylko wynikiem kulturowego nacisku i braku edukacji?
👉🏻 Bolesne stosunki – fizjoterapia i ginekologia mogą realnie pomóc, ale najpierw trzeba przestać się wstydzić i zacząć pytać.
👉🏻 Pierwsza wizyta – jak się przygotować, co warto wiedzieć, czego nie trzeba się obawiać?
👉🏻 Ciało po porodzie – obniżenie narządów, blizny, brak kontroli nad ciałem – jak wrócić „do siebie” z pomocą specjalistów?
👉🏻 Nietrzymanie moczu – temat, który nie dotyczy tylko starszych osób. Mówimy o tym, dlaczego dotyka także młodych kobiet i mężczyzn.
👉🏻 Endometrioza – jak wygląda leczenie i jak fizjoterapia wspiera ciało w radzeniu sobie z bólem i napięciami?
👉🏻 Seksualność po porodzie – jak zadbać o bliskość, kiedy ciało jeszcze pamięta trud porodu?
👉🏻 Wpływ relacji i emocji na ciało – czy wsparcie partnera ma znaczenie dla zdrowia intymnego kobiety? (Spoiler: ma ogromne).
👉🏻 Nowoczesne metody leczenia – biofeedback, radiofrekwencja, osocze bogatopłytkowe, pijawki – bez straszenia, bez tabu, za to z dużą dawką wiedzy.

Justyna i Tomasz, choć reprezentują różne specjalizacje, mówią jednym głosem: intymność nie może być tematem wstydliwym, jeśli chcemy być zdrowe i wolne. 🧡
To nie tylko rozmowa o zdrowiu fizycznym, ale też o poczuciu wartości, świadomości ciała, kobiecej sile i potrzebie mówienia o tym, co długo było spychane na margines.
Goście dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokazując, że nie tylko komfort, ale i przyjemność są ważne w naszym życiu intymnym.
Mówimy też o męskiej perspektywie – bo nietrzymanie moczu czy napięcia w obrębie miednicy to nie tylko „kobiece sprawy”. Podkreślamy jak ważne jest, by mężczyźni również szukali pomocy – i jak bardzo wpływa to na jakość życia.
Ta rozmowa pokazuje, że medycyna i fizjoterapia mogą – i powinny – iść ramię w ramię. Holistyczne podejście do zdrowia intymnego pozwala na prawdziwą zmianę: nie tylko w ciele, ale też w głowie.
❗️To odcinek, który warto przesłuchać z uważnością.
Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą, mężczyzną, mamą, partnerem czy po prostu kimś, kto chce lepiej rozumieć siebie – znajdziesz tu coś ważnego.❗️
Posłuchajcie i dajcie znać, co Was poruszyło.
A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych odcinków – zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.
Odcinek powstał we współpracy z ⁠Sharley Medical Clinic & Day Spa.Sharley zmienił życie wielu osób na lepsze. Są mistrzami metamorfoz w Polsce. Pomagają kobietom wydobywać ich naturalne piękno i pielęgnować młodość.
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #zdrowieintymne #kobiececiało #fizjoterapiauroginekologiczna #ginekologiaestetyczna #seksualność #połog #ciałopoporodzie #endometrioza #nietrzymaniemoczu #seksbezbolu #macierzyństwo #partnerstwo #dnomiednicy #zdrowiepsychiczne #rozmowa #świadomośćciała #bezwstydu
]]>1635falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nikogo-nie-zatrzymasz-na-sile-o-milosci-leku-rozstaniach-i-malych-cudach-z-marieta-zukowska--66629845To głęboka, osobista rozmowa, która eksploruje tematykę filmu „Próba łuku”. Marieta opowiada o tym, czym jest dla niej lęk, definiując go jako stan, z którym należy wejść w dialog, aby zrozumieć swoje ograniczenia i przekroczyć granice własnych obaw.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:
👉🏻 Zauroczenie, które potrafi być zarówno piękne, jak i zwodnicze.👉🏻 Siła miłości, która jest energią między dwojgiem ludzi.👉🏻 Rozstania, które, choć bolesne, często są konieczne, aby ruszyć dalej.👉🏻 Żałoba, którą trzeba świadomie przeżyć po rozstaniu, by móc w pełni zamknąć pewien etap życia.👉🏻 Miłość, która nie powinna przeradzać się w obsesję.👉🏻 Fakt, że nikogo nie zatrzymamy przy sobie na siłę.👉🏻 Macierzyństwo, które zmienia kobiety, czyniąc je bardziej wrażliwymi i świadomymi.👉🏻 Czasem zwykłe słowo „kocham” potrafi rozwiązać nawet najtrudniejszą kłótnię.👉🏻 Każdy z nas posiada własne, unikalne lęki, z którymi trzeba się zmierzyć, by żyć pełnią życia.
Aktorka podkreśla, że film „Próba Łuku” to także opowieść o miłości: tej do siebie samej i do drugiego człowieka, widząc ją jako przestrzeń bezpieczeństwa, szacunku, ale i ryzyka. Odpowiadając na pytanie, czy miłość może przerodzić się w obsesję, Marieta zaznacza, że obsesja jest cienką granicą, której niełatwo zauważyć, gdy serce zaczyna dominować nad rozsądkiem. 🧡
Marieta dzieli się także osobistymi doświadczeniami dotyczącymi pożegnań, tłumacząc, dlaczego ważne jest zamykanie pewnych rozdziałów w życiu. Przyznaje, że rozstania bywają bolesne, zwłaszcza gdy nie jesteśmy na nie przygotowani, i wspomina sytuacje, które sama musiała przepracować.
W podcaście aktorka analizuje również, dlaczego bohaterka, Marta, wypiera bolesną prawdę, podkreślając, że wyparcie jest często mechanizmem obronnym, chroniącym przed emocjonalnym cierpieniem. Marieta uważa, że ludzkie pragnienia, choć bywają niebezpieczne, są kluczowe, ponieważ bez nich życie traci smak i głębię.
Interesująco komentuje rolę pożądania, wskazując, że w przypadku Marty pragnienia są zarówno drogą do samodestrukcji, jak i drogą ku przebudzeniu i odkryciu prawdy o sobie. Dla aktorki praca nad rolą Marty była doświadczeniem, które uświadomiło jej, jak łatwo pragnienia mogą zwodzić, lecz równocześnie jak istotne jest ich akceptowanie jako części siebie.
Marieta Żukowska przyznaje, że emocjonalnie trudne było dla niej wcielenie się w postać kobiety, której pamięć jest zawodna, obciążona traumą i obsesją poszukiwania prawdy. Aktorka opowiada o tym, jak granie tej roli wpływało na jej własną psychikę, podważając granice między rzeczywistością a fikcją, co stało się dla niej ogromnym wyzwaniem. 🔥
❗️Posłuchajcie i dajcie znać w komentarzu, jak wrażenia! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów - zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #pożądanie #lęk #macierzyństwo #aktorstwo #aktorka #marietażukowska #próbałuku #film #kino #inspiracja #kultura 
]]>6b1c7415-c7e1-4efb-b7b5-0cc21ccad658Thu, 19 Jun 2025 14:01:12 +0000Weronika Michalczyk🔸W kolejnym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere" gościliśmy Marietę Żukowską aktorkę filmową i teatralną.🔸 To głęboka, osobista rozmowa, która eksploruje tematykę filmu „Próba łuku”. Marieta opowiada o tym, czym jest dla niej lęk, definiując go jako...To głęboka, osobista rozmowa, która eksploruje tematykę filmu „Próba łuku”. Marieta opowiada o tym, czym jest dla niej lęk, definiując go jako stan, z którym należy wejść w dialog, aby zrozumieć swoje ograniczenia i przekroczyć granice własnych obaw.
W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak:
👉🏻 Zauroczenie, które potrafi być zarówno piękne, jak i zwodnicze.👉🏻 Siła miłości, która jest energią między dwojgiem ludzi.👉🏻 Rozstania, które, choć bolesne, często są konieczne, aby ruszyć dalej.👉🏻 Żałoba, którą trzeba świadomie przeżyć po rozstaniu, by móc w pełni zamknąć pewien etap życia.👉🏻 Miłość, która nie powinna przeradzać się w obsesję.👉🏻 Fakt, że nikogo nie zatrzymamy przy sobie na siłę.👉🏻 Macierzyństwo, które zmienia kobiety, czyniąc je bardziej wrażliwymi i świadomymi.👉🏻 Czasem zwykłe słowo „kocham” potrafi rozwiązać nawet najtrudniejszą kłótnię.👉🏻 Każdy z nas posiada własne, unikalne lęki, z którymi trzeba się zmierzyć, by żyć pełnią życia.
Aktorka podkreśla, że film „Próba Łuku” to także opowieść o miłości: tej do siebie samej i do drugiego człowieka, widząc ją jako przestrzeń bezpieczeństwa, szacunku, ale i ryzyka. Odpowiadając na pytanie, czy miłość może przerodzić się w obsesję, Marieta zaznacza, że obsesja jest cienką granicą, której niełatwo zauważyć, gdy serce zaczyna dominować nad rozsądkiem. 🧡
Marieta dzieli się także osobistymi doświadczeniami dotyczącymi pożegnań, tłumacząc, dlaczego ważne jest zamykanie pewnych rozdziałów w życiu. Przyznaje, że rozstania bywają bolesne, zwłaszcza gdy nie jesteśmy na nie przygotowani, i wspomina sytuacje, które sama musiała przepracować.
W podcaście aktorka analizuje również, dlaczego bohaterka, Marta, wypiera bolesną prawdę, podkreślając, że wyparcie jest często mechanizmem obronnym, chroniącym przed emocjonalnym cierpieniem. Marieta uważa, że ludzkie pragnienia, choć bywają niebezpieczne, są kluczowe, ponieważ bez nich życie traci smak i głębię.
Interesująco komentuje rolę pożądania, wskazując, że w przypadku Marty pragnienia są zarówno drogą do samodestrukcji, jak i drogą ku przebudzeniu i odkryciu prawdy o sobie. Dla aktorki praca nad rolą Marty była doświadczeniem, które uświadomiło jej, jak łatwo pragnienia mogą zwodzić, lecz równocześnie jak istotne jest ich akceptowanie jako części siebie.
Marieta Żukowska przyznaje, że emocjonalnie trudne było dla niej wcielenie się w postać kobiety, której pamięć jest zawodna, obciążona traumą i obsesją poszukiwania prawdy. Aktorka opowiada o tym, jak granie tej roli wpływało na jej własną psychikę, podważając granice między rzeczywistością a fikcją, co stało się dla niej ogromnym wyzwaniem. 🔥
❗️Posłuchajcie i dajcie znać w komentarzu, jak wrażenia! A jeśli nie chcecie przegapić kolejnych rozmów - zaobserwujcie nas na Spotify i w social mediach.❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #miłość #pożądanie #lęk #macierzyństwo #aktorstwo #aktorka #marietażukowska #próbałuku #film #kino #inspiracja #kultura 
]]>3172ukowskfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-wszystkiego-kontrolowac--66600698Na koniec – coś dla ciała i ducha 🌿🧖‍♀️. Jeśli czujecie, że potrzebujecie złapać oddech i zadbać o siebie w spokojnej, regenerującej przestrzeni, polecamy warszawski hotel Sante – gdzie balans to codzienność, a nie pusty slogan 🌅.
Zarezerwujcie swój pobyt tutaj: 👉 https://www.hotelsante.pl/rezerwacja
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #balans #emocje #kontrola #związki]]>5a9f40bf-6d80-488e-8b7a-d3f148e2332aWed, 18 Jun 2025 08:20:47 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku zanurzamy się w temat, który wielu z nas dotyka, ale rzadko o nim mówimy otwarcie – puszczanie kontroli . Rozmawiamy o tym, co to właściwie znaczy, dlaczego tak kurczowo trzymamy się potrzeby kontrolowania wszystkiego 🤯 i jak to wpływa...Na koniec – coś dla ciała i ducha 🌿🧖‍♀️. Jeśli czujecie, że potrzebujecie złapać oddech i zadbać o siebie w spokojnej, regenerującej przestrzeni, polecamy warszawski hotel Sante – gdzie balans to codzienność, a nie pusty slogan 🌅.
Zarezerwujcie swój pobyt tutaj: 👉 https://www.hotelsante.pl/rezerwacja
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #balans #emocje #kontrola #związki]]>324falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-sie-zmieni--66587639Psychologia mówi jasno: ludzie się zmieniają, ale rzadko wtedy, gdy ktoś tego od nich oczekuje. My mówimy jeszcze ostrzej: wiara w cudowną przemianę partnera to często mechanizm obronny, który pozwala nie widzieć tego, co boli najbardziej — że nie jesteś kochana tak, jak potrzebujesz.
Rozbieramy na czynniki pierwsze słynne „ale on się stara” i „kiedyś był inny”. Mówimy o tym, jak działa nadzieja w relacji i dlaczego czasem staje się trucizną. O współuzależnieniu, syndromie „ratowniczki” i tym, czemu łatwiej jest wierzyć w jego potencjał niż spojrzeć prawdzie w oczy. To nie jest odcinek, który cię pogłaszcze. To odcinek, który może cię obudzić.
Bo może on się zmieni. Ale pytanie brzmi: czy ty naprawdę masz czekać?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chlusniemybousniemy #czyonsiezmieni #psychologiarelacji #emocje #toksycznarelacja #nadziejawzwiazku #wspoluzaleznienie #uczucia #kobiecasiła #zmiankosztuje
]]>0ac656b5-10f1-4b05-83ca-da5fabb128b4Tue, 17 Jun 2025 06:20:17 +0000Weronika MichalczykIle razy słyszałaś od przyjaciółki: „on się zmieni, tylko muszę dać mu czas”? Ile razy sama w to wierzyłaś? W tym odcinku wchodzimy głęboko w temat czekania na zmianę drugiego człowieka — tej, która ma naprawić wszystko. Psychologia mówi jasno:...Psychologia mówi jasno: ludzie się zmieniają, ale rzadko wtedy, gdy ktoś tego od nich oczekuje. My mówimy jeszcze ostrzej: wiara w cudowną przemianę partnera to często mechanizm obronny, który pozwala nie widzieć tego, co boli najbardziej — że nie jesteś kochana tak, jak potrzebujesz.
Rozbieramy na czynniki pierwsze słynne „ale on się stara” i „kiedyś był inny”. Mówimy o tym, jak działa nadzieja w relacji i dlaczego czasem staje się trucizną. O współuzależnieniu, syndromie „ratowniczki” i tym, czemu łatwiej jest wierzyć w jego potencjał niż spojrzeć prawdzie w oczy. To nie jest odcinek, który cię pogłaszcze. To odcinek, który może cię obudzić.
Bo może on się zmieni. Ale pytanie brzmi: czy ty naprawdę masz czekać?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #chlusniemybousniemy #czyonsiezmieni #psychologiarelacji #emocje #toksycznarelacja #nadziejawzwiazku #wspoluzaleznienie #uczucia #kobiecasiła #zmiankosztuje
]]>373falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gwiazdki-michelin-nie-bedzie-chicken-tikka-masala-i-lava-cake-w-piekielnie-szczerym-gotowaniu--66582240Witamy w Piekielnie Szczerym Gotowaniu! Podobno pierwszy odcinek jest jak pierwszy naleśnik - do wyrzucenia. :D My pokazujemy Wam tę parodię gotowania… Trochę się nam przypaliło, trochę rozlało, trochę zaskoczyły nas odgłosy kuchni, ale hej, nie będziemy udawać, że jesteśmy Nigellą po trzech latach w Le Cordon Bleu. Będzie słodko, pikantnie i... szczerze.

Na obiad? Kurczak tikka masala – aromatyczny, kremowy i absolutnie nieautentyczny, ale za to szybki i sycący. A na deser? Lava cake, czyli czekoladowa eksplozja gotowa w 15 minut. 
👨‍🍳 Lava cake – składniki na 2 porcje:

• 1 tabliczka czekolady (55%–70%)
• 2 jajka
• 4 łyżki cukru
• 1 łyżka mąki
• ¼ kostki masła
  ➡️ Do ozdoby: cukier puder, maliny, listek mięty, bita śmietana
  ⏱️ Czas przygotowania: 6–8 minut + 8 minut pieczenia

🔥 Kurczak tikka masala – składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 2 cebule
• pomidory z puszki lub butelka passaty
• puszka mleka kokosowego
• olej do smażenia
• 1 łyżka masła
• sól
• garść świeżej kolendry
• ryż basmati (nie bassamti, ale my też długo tak mówiliśmy)

Jogurtowa zaprawa do mięsa:

• 200 g jogurtu greckiego
• sok z ½ cytryny
• 1 papryczka chili
• 4 ząbki czosnku
• 2 łyżki startego imbiru
• 2 łyżki garam masala
  ⏱️ Czas całkowity: ok. 30 minut

To wszystko w naszym kulinarnym eksperymencie numer jeden. Czy się udało? Zależy jak na to spojrzeć. Czy się przypaliło? Zdecydowanie. Ale pokazujemy Wam wszystko, bo to przecież piekielnie szczere gotowanie. 🔥
Partnerami odcinka są:
Astra Studio - czyli właściciele tej pięknej kuchni! Jeśli kiedykolwiek chcielibyście tworzyć sesje zdjęciowe, nagrywać… bardzo polecamy Wam ich przestrzenie.
oraz
Bolttech - czyli firma, która wsparła nas technologicznie. 
#piekielnieszczeregotowanie #podcastkulinarny #lavacake #tikkamasala #przepis #gotujemy #jedzenie #humor ]]>c8bd7970-6b21-4f2e-87f7-1a93e3524cb2Mon, 16 Jun 2025 17:51:40 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak bardzo nam NIE WYSZŁO? 🔸 Witamy w Piekielnie Szczerym Gotowaniu! Podobno pierwszy odcinek jest jak pierwszy naleśnik - do wyrzucenia. :D My pokazujemy Wam tę parodię gotowania… Trochę się nam przypaliło, trochę rozlało, trochę zaskoczyły nas...Witamy w Piekielnie Szczerym Gotowaniu! Podobno pierwszy odcinek jest jak pierwszy naleśnik - do wyrzucenia. :D My pokazujemy Wam tę parodię gotowania… Trochę się nam przypaliło, trochę rozlało, trochę zaskoczyły nas odgłosy kuchni, ale hej, nie będziemy udawać, że jesteśmy Nigellą po trzech latach w Le Cordon Bleu. Będzie słodko, pikantnie i... szczerze.

Na obiad? Kurczak tikka masala – aromatyczny, kremowy i absolutnie nieautentyczny, ale za to szybki i sycący. A na deser? Lava cake, czyli czekoladowa eksplozja gotowa w 15 minut. 
👨‍🍳 Lava cake – składniki na 2 porcje:

• 1 tabliczka czekolady (55%–70%)
• 2 jajka
• 4 łyżki cukru
• 1 łyżka mąki
• ¼ kostki masła
  ➡️ Do ozdoby: cukier puder, maliny, listek mięty, bita śmietana
  ⏱️ Czas przygotowania: 6–8 minut + 8 minut pieczenia

🔥 Kurczak tikka masala – składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 2 cebule
• pomidory z puszki lub butelka passaty
• puszka mleka kokosowego
• olej do smażenia
• 1 łyżka masła
• sól
• garść świeżej kolendry
• ryż basmati (nie bassamti, ale my też długo tak mówiliśmy)

Jogurtowa zaprawa do mięsa:

• 200 g jogurtu greckiego
• sok z ½ cytryny
• 1 papryczka chili
• 4 ząbki czosnku
• 2 łyżki startego imbiru
• 2 łyżki garam masala
  ⏱️ Czas całkowity: ok. 30 minut

To wszystko w naszym kulinarnym eksperymencie numer jeden. Czy się udało? Zależy jak na to spojrzeć. Czy się przypaliło? Zdecydowanie. Ale pokazujemy Wam wszystko, bo to przecież piekielnie szczere gotowanie. 🔥
Partnerami odcinka są:
Astra Studio - czyli właściciele tej pięknej kuchni! Jeśli kiedykolwiek chcielibyście tworzyć sesje zdjęciowe, nagrywać… bardzo polecamy Wam ich przestrzenie.
oraz
Bolttech - czyli firma, która wsparła nas technologicznie. 
#piekielnieszczeregotowanie #podcastkulinarny #lavacake #tikkamasala #przepis #gotujemy #jedzenie #humor ]]>631falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-przeciwienstwa-sie-przyciagaja--665734742a00ceaa-3e4f-40f6-94e4-dece8e7a752aMon, 16 Jun 2025 06:01:43 +0000Weronika MichalczykPrzeciwieństwa się przyciągają... czy raczej odstraszają? 🧲🔥❄️W tym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” pogadamy o tym, czy naprawdę te wszystkie „ona spokojna, on wariat”, „on analityczny, ona artystyczna” to przepis na miłość… czy raczej na katastrofę....316falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gdy-on-potrzebuje-przestrzeni--66563285🔹 Cisza może być drogą do lepszego zrozumienia siebie
🔹 Samotność nie wyklucza miłości – może ją wzmacniać
🔹 Prawdziwe uczucie nie znika – wraca, jeśli jest prawdziwe 💫Dzielimy się naszymi historiami – o chwilach, gdy dystans uratował relację, a nie ją zniszczył. O tym, jak ważne są:✨ Granice i ich komunikowanie
✨ Odwaga, by powiedzieć: „Potrzebuję czasu”
✨ Zaufanie, które nie panikuje w ciszy
✨ Autentyczność i wolność w związkuTo odcinek dla wszystkich, którzy:🧭 Czują, że się pogubili w relacji
💬 Boją się poprosić o przestrzeń
💞 Albo nie wiedzą, jak ją dać drugiej stronieJeśli zastanawiasz się, czy miłość przetrwa chwilowe oddalenie – odpowiedź znajdziesz w tym odcinku. I być może – w sobie.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związek #miłość #przestrzeń #relacje #emocje #chluśniemybousniemy #uczucia #bliskość #partnerstwo #psychologia]]>92841bfa-9eaa-41bd-b715-6902fae5cd85Sun, 15 Jun 2025 06:04:25 +0000Weronika MichalczykW dzisiejszym odcinku Chluśniemy, bo uśniemy bierzemy na warsztat temat, który często budzi niepokój. Mówimy o dystansie w związku – o tym, że czasem ktoś, kogo kochamy, potrzebuje przestrzeni. I że nie zawsze oznacza to ucieczkę, chłód emocjonalny...🔹 Cisza może być drogą do lepszego zrozumienia siebie
🔹 Samotność nie wyklucza miłości – może ją wzmacniać
🔹 Prawdziwe uczucie nie znika – wraca, jeśli jest prawdziwe 💫Dzielimy się naszymi historiami – o chwilach, gdy dystans uratował relację, a nie ją zniszczył. O tym, jak ważne są:✨ Granice i ich komunikowanie
✨ Odwaga, by powiedzieć: „Potrzebuję czasu”
✨ Zaufanie, które nie panikuje w ciszy
✨ Autentyczność i wolność w związkuTo odcinek dla wszystkich, którzy:🧭 Czują, że się pogubili w relacji
💬 Boją się poprosić o przestrzeń
💞 Albo nie wiedzą, jak ją dać drugiej stronieJeśli zastanawiasz się, czy miłość przetrwa chwilowe oddalenie – odpowiedź znajdziesz w tym odcinku. I być może – w sobie.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #związek #miłość #przestrzeń #relacje #emocje #chluśniemybousniemy #uczucia #bliskość #partnerstwo #psychologia]]>334falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-jestes-wysoko-wrazliwa--66556125🌿 czym tak naprawdę jest wysoka wrażliwość (to nie „przesadzanie”)
🫶 jak zadbać o siebie, gdy emocje świata Cię przytłaczają
💭 jak nie brać wszystkiego do siebie (choć kusi)
💔 dlaczego wrażliwi często są „za dużo” dla innych – i jak to przestać uznawać za problemJeśli często słyszysz „weź się w garść” albo „dlaczego jesteś taka przewrażliwiona?” – ten odcinek jest dla Ciebie. I nie jesteś sama. 💗#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie  #wysokawrażliwość #emocje #delikatność #wnikliwość #introwertyk #nadwrażliwość #chluśniemybousniemy]]>fa03bd69-56ca-4574-82c6-af62cfd9d5bbSat, 14 Jun 2025 05:55:39 +0000Weronika MichalczykCzuję za dużo. Słyszę zbyt wyraźnie. Odbieram energię, nastroje, intencje, nawet te niewypowiedziane. I czasem mam ochotę… po prostu zniknąć. 🌧️🫧Ten odcinek jest dla tych, którzy płaczą na reklamach, którzy czują złość cudzą jak swoją własną, dla...🌿 czym tak naprawdę jest wysoka wrażliwość (to nie „przesadzanie”)
🫶 jak zadbać o siebie, gdy emocje świata Cię przytłaczają
💭 jak nie brać wszystkiego do siebie (choć kusi)
💔 dlaczego wrażliwi często są „za dużo” dla innych – i jak to przestać uznawać za problemJeśli często słyszysz „weź się w garść” albo „dlaczego jesteś taka przewrażliwiona?” – ten odcinek jest dla Ciebie. I nie jesteś sama. 💗#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie  #wysokawrażliwość #emocje #delikatność #wnikliwość #introwertyk #nadwrażliwość #chluśniemybousniemy]]>337liwafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mikroplastik-antybiotyki-i-suplementy-czy-we-wspolczesnym-swiecie-da-sie-zyc-zdrowo--66534319Podczas rozmowy poruszyliśmy wiele fascynujących tematów:
👉🏻 Jak zmienia się mózg kobiety w trakcie cyklu menstruacyjnego i jakie są tego konsekwencje emocjonalne, psychiczne oraz fizjologiczne. Omawialiśmy wpływ hormonów na zachowanie, emocje oraz zdolności poznawcze.
👉🏻 Skąd biorą się poranne mdłości w ciąży, jakie mechanizmy biochemiczne za tym stoją oraz jakie znaczenie mają one dla rozwoju płodu i matki.
👉🏻 Jak poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest zanieczyszczenie powietrza, jakie substancje są najbardziej szkodliwe oraz w jaki sposób niszczą nasze płuca i przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych.
👉🏻 Dlaczego suplementy diety często są nieskuteczne: Konrad wyjaśnił, że aby rzeczywiście działały, musielibyśmy spożywać ogromne, wręcz nierealistyczne ilości wyciągów roślinnych, co często jest niemożliwe do osiągnięcia w praktyce.
👉🏻 W jakim stopniu sami wywołujemy nowotwory przez niezdrowy styl życia, nieodpowiednią dietę oraz toksyczne środowisko i jakie praktyczne kroki możemy podjąć, aby to ryzyko ograniczyć.
👉🏻 O nadużywaniu antybiotyków, narastającej oporności bakterii i jakie konsekwencje dla globalnego zdrowia może mieć brak skutecznych leków przeciwbakteryjnych.
👉🏻 O mięsie, które jest coraz bardziej naszpikowane antybiotykami, jak to wpływa na nasze zdrowie, a także jak wybierać produkty, by ograniczyć ich szkodliwy wpływ.
👉🏻 O stanie ochrony zdrowia w Polsce, która jest niewydolna. Dlaczego system opieki zdrowotnej wymaga gruntownych zmian i jak obecna sytuacja wpływa na zdrowie oraz samopoczucie pacjentów.
👉🏻 O wszechobecnym mikroplastiku: jak dostaje się do naszego organizmu, jakie są konsekwencje zdrowotne i dlaczego tak trudno ograniczyć jego obecność w codziennym życiu. I co robią z tym wielkie koncerny. Odpowiedź brzmi, nic.

💥To rozmowa pełna naukowych faktów, bez tabu, prowadzona z humorem, szczerością i ciekawością świata. Zdecydowanie zachęcamy do wysłuchania, gwarantujemy, że po tej rozmowie spojrzycie inaczej na wiele aspektów codziennego życia, zdrowia i środowiska. Będziecie świadomi i przygotowani na podejmowanie decyzji, które pozytywnie wpłyną na Wasze zdrowie i komfort życia.
Jeśli podobał Wam się ten odcinek - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, aby nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów. 🔥🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #wiedza #nauka #ciekawostki #doktor #środowisko #mikroplastik #mięso #konradskotnicki]]>60e7a031-65a7-4f9e-993a-fcba4b5071b0Thu, 12 Jun 2025 14:59:38 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościłyśmy doktora chemii, Konrada Skotnickiego, znanego również jako Doktora z TikToka , który z łatwością obala popularne mity na temat zdrowia, suplementacji oraz środowiska. I z wielka łatwością...Podczas rozmowy poruszyliśmy wiele fascynujących tematów:
👉🏻 Jak zmienia się mózg kobiety w trakcie cyklu menstruacyjnego i jakie są tego konsekwencje emocjonalne, psychiczne oraz fizjologiczne. Omawialiśmy wpływ hormonów na zachowanie, emocje oraz zdolności poznawcze.
👉🏻 Skąd biorą się poranne mdłości w ciąży, jakie mechanizmy biochemiczne za tym stoją oraz jakie znaczenie mają one dla rozwoju płodu i matki.
👉🏻 Jak poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest zanieczyszczenie powietrza, jakie substancje są najbardziej szkodliwe oraz w jaki sposób niszczą nasze płuca i przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych.
👉🏻 Dlaczego suplementy diety często są nieskuteczne: Konrad wyjaśnił, że aby rzeczywiście działały, musielibyśmy spożywać ogromne, wręcz nierealistyczne ilości wyciągów roślinnych, co często jest niemożliwe do osiągnięcia w praktyce.
👉🏻 W jakim stopniu sami wywołujemy nowotwory przez niezdrowy styl życia, nieodpowiednią dietę oraz toksyczne środowisko i jakie praktyczne kroki możemy podjąć, aby to ryzyko ograniczyć.
👉🏻 O nadużywaniu antybiotyków, narastającej oporności bakterii i jakie konsekwencje dla globalnego zdrowia może mieć brak skutecznych leków przeciwbakteryjnych.
👉🏻 O mięsie, które jest coraz bardziej naszpikowane antybiotykami, jak to wpływa na nasze zdrowie, a także jak wybierać produkty, by ograniczyć ich szkodliwy wpływ.
👉🏻 O stanie ochrony zdrowia w Polsce, która jest niewydolna. Dlaczego system opieki zdrowotnej wymaga gruntownych zmian i jak obecna sytuacja wpływa na zdrowie oraz samopoczucie pacjentów.
👉🏻 O wszechobecnym mikroplastiku: jak dostaje się do naszego organizmu, jakie są konsekwencje zdrowotne i dlaczego tak trudno ograniczyć jego obecność w codziennym życiu. I co robią z tym wielkie koncerny. Odpowiedź brzmi, nic.

💥To rozmowa pełna naukowych faktów, bez tabu, prowadzona z humorem, szczerością i ciekawością świata. Zdecydowanie zachęcamy do wysłuchania, gwarantujemy, że po tej rozmowie spojrzycie inaczej na wiele aspektów codziennego życia, zdrowia i środowiska. Będziecie świadomi i przygotowani na podejmowanie decyzji, które pozytywnie wpłyną na Wasze zdrowie i komfort życia.
Jeśli podobał Wam się ten odcinek - zostawcie komentarz i zaobserwujcie nas, aby nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów. 🔥🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrowie #wiedza #nauka #ciekawostki #doktor #środowisko #mikroplastik #mięso #konradskotnicki]]>3356falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-bedzie-z-toba-na-zawsze--66504194Czasem to my odchodzimy, czasem ktoś odchodzi od nas. A czasem… wszystko po prostu się rozpada, choć nikt nie planował końca. 💔W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozstaniach – nie tylko z ludźmi, ale i z wyobrażeniami, marzeniami, wersjami siebie, które powstały z kimś u boku.
O tym, co zostaje, gdy miłość się kończy. I czy cokolwiek zostaje.💭 Uczucia bez właściciela. Miejsce w łóżku. Ciche “dobranoc” bez odpowiedzi.
Ale też: siła. Ukojenie. Nowa wrażliwość.
Czasem rozpad to nie koniec – to przejście.Dla wszystkich, którzy kiedyś zostali.
Dla tych, którzy odeszli.
I dla tych, którzy jeszcze uczą się trzymać siebie za rękę.🎧 Włącz. Posłuchaj. Zatrzymaj się na chwilę.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #rozstania #emocje #uczucia #wrażliwość #samotność #chluśniemybousniemy #poranneprzemyślenia]]>31e28f8b-8700-4dd9-ba9d-6c9c25b757a2Wed, 11 Jun 2025 06:18:01 +0000Weronika Michalczyk🫧 Nic nie jest na zawsze – choć tak bardzo chcielibyśmy w to wierzyć. Czasem to my odchodzimy, czasem ktoś odchodzi od nas. A czasem… wszystko po prostu się rozpada, choć nikt nie planował końca. 💔W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozstaniach – nie...Czasem to my odchodzimy, czasem ktoś odchodzi od nas. A czasem… wszystko po prostu się rozpada, choć nikt nie planował końca. 💔W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozstaniach – nie tylko z ludźmi, ale i z wyobrażeniami, marzeniami, wersjami siebie, które powstały z kimś u boku.
O tym, co zostaje, gdy miłość się kończy. I czy cokolwiek zostaje.💭 Uczucia bez właściciela. Miejsce w łóżku. Ciche “dobranoc” bez odpowiedzi.
Ale też: siła. Ukojenie. Nowa wrażliwość.
Czasem rozpad to nie koniec – to przejście.Dla wszystkich, którzy kiedyś zostali.
Dla tych, którzy odeszli.
I dla tych, którzy jeszcze uczą się trzymać siebie za rękę.🎧 Włącz. Posłuchaj. Zatrzymaj się na chwilę.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #rozstania #emocje #uczucia #wrażliwość #samotność #chluśniemybousniemy #poranneprzemyślenia]]>330falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nudne-zycie-to-stracone-zycie-czyli-jak-wyluzowac-i-przestac-kontrolowac-wszystko-o-zwiazkach-codziennosci-i-kobiecosci--66493304Czy bycie zabawną to sposób na radzenie sobie z rzeczywistością, czy może sposób na unikanie tego, co trudne? Czy śmiech pomaga, czy raczej odciąga nas od tego, co trzeba w sobie przepracować? A może... jedno i drugie? 🧡
Mówimy o dorosłości, która czasem wygląda jak niekończący się test z logistyki, cierpliwości i cierpliwego znoszenia stawianych przed nami wyzwań. Rozgrzeszamy kobiety z poczucia bycia niewystarczającymi, nie do końca ogarniającymi, nieidealnymi. 
Rozmawiamy też o kobiecej dojrzałości, luzie, presji, związkach, seksie (tak, też tym po trzydziestce i przy śpiącym dziecku za ścianą), FOMO, małżeństwach, przyjaciółkach pełniących rolę terapeutek i o tym, czy romantyzm w długoletnim związku naprawdę kończy się na pytaniu „gdzie są moje skarpetki?”. 🫢
W tym odcinku rozmawiamy o:👉🏻 Jak śmiech pomaga (albo i nie) w radzeniu sobie z trudnymi emocjami?
👉🏻 Czy autoironia to broń, czy zasłona dymna?
👉🏻 Dlaczego dorosłość to nieustanne upadanie – z mniej lub bardziej godnym efektem?
👉🏻 Jak wygląda życie, kiedy przestajesz robić wszystko „bo wypada”?
👉🏻 Czy dojrzalsze kobiety naprawdę mają więcej luzu?
👉🏻 FOMO, Netflix i czekolada – czyli codzienne rozterki XXI wieku.
👉🏻 Związki, zdrady, małżeństwa i… wspólne konta bankowe.
👉🏻 Czym jest romantyzm w codziennym życiu?
👉🏻 Miłość po czterdziestce – nowy początek?👉🏻 Jak wygląda seks, gdy w domu są dzieci?👉🏻 Czy warto wierzyć, że "razem na zawsze" to coś więcej niż slogan z komedii romantycznych?
To rozmowa bez zadęcia, bez filtrów i bez ściemy. Taka, po której możesz się pośmiać, westchnąć z ulgą i pomyśleć: „Dobra, czyli nie tylko ja tak mam”. 🧘🏼‍♀️
Zachęcamy Was serdecznie do przeczytania najnowszej książki Asi: „Matka siedzi z tyłu 2. I znowu d**a blada”. 📖 Joanna Mokosa-Rykalska, znana z ciętego języka i ironicznego spojrzenia na codzienność, ponownie zabiera czytelników w podróż, gdzie chaos i śmiech przeplatają się z rzeczywistością macierzyństwa i dorosłości. W tej odsłonie autorka jeszcze bardziej podkreśla, jak trudno jest pogodzić wszystkie obowiązki – od pracy po życie rodzinne, a jednocześnie nie stracić głowy w wirze codziennych obowiązków.
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/4ktUQcA
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Muza. 
#piekielnieszczere #joannamokosarykalska #podcast #dorosłość #kobiety #relacje #miłość #związki #humor #autoironia #fomo #parenting #życienapoważnie #rozmowybezściemy]]>38cba4bb-5395-40c8-b5ee-ded157e1614aTue, 10 Jun 2025 12:42:02 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Joanną Mokosą-Rykalską – autorką, dziennikarką, producentką i kobietą, która przyjaźni się z absurdem i ironiś. Jeśli ktoś miałby dostać medal za łączenie humoru z brutalną szczerością – to właśnie...Czy bycie zabawną to sposób na radzenie sobie z rzeczywistością, czy może sposób na unikanie tego, co trudne? Czy śmiech pomaga, czy raczej odciąga nas od tego, co trzeba w sobie przepracować? A może... jedno i drugie? 🧡
Mówimy o dorosłości, która czasem wygląda jak niekończący się test z logistyki, cierpliwości i cierpliwego znoszenia stawianych przed nami wyzwań. Rozgrzeszamy kobiety z poczucia bycia niewystarczającymi, nie do końca ogarniającymi, nieidealnymi. 
Rozmawiamy też o kobiecej dojrzałości, luzie, presji, związkach, seksie (tak, też tym po trzydziestce i przy śpiącym dziecku za ścianą), FOMO, małżeństwach, przyjaciółkach pełniących rolę terapeutek i o tym, czy romantyzm w długoletnim związku naprawdę kończy się na pytaniu „gdzie są moje skarpetki?”. 🫢
W tym odcinku rozmawiamy o:👉🏻 Jak śmiech pomaga (albo i nie) w radzeniu sobie z trudnymi emocjami?
👉🏻 Czy autoironia to broń, czy zasłona dymna?
👉🏻 Dlaczego dorosłość to nieustanne upadanie – z mniej lub bardziej godnym efektem?
👉🏻 Jak wygląda życie, kiedy przestajesz robić wszystko „bo wypada”?
👉🏻 Czy dojrzalsze kobiety naprawdę mają więcej luzu?
👉🏻 FOMO, Netflix i czekolada – czyli codzienne rozterki XXI wieku.
👉🏻 Związki, zdrady, małżeństwa i… wspólne konta bankowe.
👉🏻 Czym jest romantyzm w codziennym życiu?
👉🏻 Miłość po czterdziestce – nowy początek?👉🏻 Jak wygląda seks, gdy w domu są dzieci?👉🏻 Czy warto wierzyć, że "razem na zawsze" to coś więcej niż slogan z komedii romantycznych?
To rozmowa bez zadęcia, bez filtrów i bez ściemy. Taka, po której możesz się pośmiać, westchnąć z ulgą i pomyśleć: „Dobra, czyli nie tylko ja tak mam”. 🧘🏼‍♀️
Zachęcamy Was serdecznie do przeczytania najnowszej książki Asi: „Matka siedzi z tyłu 2. I znowu d**a blada”. 📖 Joanna Mokosa-Rykalska, znana z ciętego języka i ironicznego spojrzenia na codzienność, ponownie zabiera czytelników w podróż, gdzie chaos i śmiech przeplatają się z rzeczywistością macierzyństwa i dorosłości. W tej odsłonie autorka jeszcze bardziej podkreśla, jak trudno jest pogodzić wszystkie obowiązki – od pracy po życie rodzinne, a jednocześnie nie stracić głowy w wirze codziennych obowiązków.
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/4ktUQcA
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Muza. 
#piekielnieszczere #joannamokosarykalska #podcast #dorosłość #kobiety #relacje #miłość #związki #humor #autoironia #fomo #parenting #życienapoważnie #rozmowybezściemy]]>2629yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-sie-w-tobie-zakochal--66468396➡️ "On czuje to samo!"
➡️ "Może boi się zrobić pierwszy krok?"
➡️ "To przecież niemożliwe, żeby to był przypadek!"…a potem okazuje się, że on po prostu… patrzył, bo zamyślił się o tym, co zje na obiad. 🍕😅W tym odcinku rozmawiamy o tym:
🔹 Czemu dopowiadamy sobie historie, które nigdy nie miały miejsca?
🔹 Czy to serce nas oszukuje, czy może ego robi nam psikusa?
🔹 Jak rozróżnić prawdziwe sygnały od naszych własnych scenariuszy rodem z filmu romantycznego? 🎬💔Bez oceniania, bez wstydu – bo przecież każdej z nas się to zdarzyło. I to nie raz!🎧 Klikaj, słuchaj, śmiej się (albo płacz – też można), a potem wyślij ten odcinek swojej przyjaciółce, która wiecznie coś sobie dopowiada 😅💌#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #poranneprzemyślenia #nadinterpretacja #zakochanaczyfantazja #chluśniemybousniemy #sercowerozkminy]]>4f17e0f6-f527-47a2-b25d-d378898f4181Mon, 09 Jun 2025 05:33:34 +0000Weronika Michalczyk🌞 Dzień dobry w poniedziałek! Zaparz kawkę i posłuchaj dzisiejszego odcinka, w którym rozkładamy na czynniki pierwsze… nasze wyobraźnie i sercowe iluzje. 💭💘Znasz to? On polajkował Twoje zdjęcie. Popatrzył na Ciebie chwilę dłużej. Przypadkiem dotknął...➡️ "On czuje to samo!"
➡️ "Może boi się zrobić pierwszy krok?"
➡️ "To przecież niemożliwe, żeby to był przypadek!"…a potem okazuje się, że on po prostu… patrzył, bo zamyślił się o tym, co zje na obiad. 🍕😅W tym odcinku rozmawiamy o tym:
🔹 Czemu dopowiadamy sobie historie, które nigdy nie miały miejsca?
🔹 Czy to serce nas oszukuje, czy może ego robi nam psikusa?
🔹 Jak rozróżnić prawdziwe sygnały od naszych własnych scenariuszy rodem z filmu romantycznego? 🎬💔Bez oceniania, bez wstydu – bo przecież każdej z nas się to zdarzyło. I to nie raz!🎧 Klikaj, słuchaj, śmiej się (albo płacz – też można), a potem wyślij ten odcinek swojej przyjaciółce, która wiecznie coś sobie dopowiada 😅💌#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #poranneprzemyślenia #nadinterpretacja #zakochanaczyfantazja #chluśniemybousniemy #sercowerozkminy]]>258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-bola-cie-plecy-ortopeda-o-najczestszych-urazach-operacjach-i-sposobach-na-zdrowe-stawy--66437707W tym odcinku gościmy lekarza Jana Michała Wiszniewskiego, który jest ortopedą m.in. w enel-sporcie. Janek podzielił się z nami kulisami pracy ortopedy i zdradził nam, gdzie czyha na nas najwięcej zagrożeń.
Poruszyliśmy wiele ciekawych i potrzebnych tematów:
👉🏻 Od czego bolą nas plecy?👉🏻 Z jakim problemem najczęściej pacjenci udają się do ortopedy?👉🏻 Co zrobić, gdy boli tak, że nie możemy wytrzymać? 👉🏻 Czy operacja to dobre rozwiązanie?👉🏻 Dlaczego tak często mamy problemy ze stawami biodrowymi?👉🏻 Czy świat może nam zazdrościć ortopedów?👉🏻 Fizjoterapia powinna być wdrażana profilaktycznie?👉🏻 Czy ortopedzi muszą być siłaczami? I co łączy tę specjalizację z majsterkowaniem?👉🏻 Jakie najbardziej absurdalnej przypadki spotkał Janek w swojej pracy?👉🏻 Co z naszymi kolanami - dlaczego czujemy ból, nawet gdy nie doszło do urazu?
Posłuchajcie naszej rozmowy i zadbajcie o swoje zdrowie już dziś! 🔥
Partnerem odcinka jest ⁠enel-sport⁠ - miejsce, które łączy profesjonalną opiekę i nowoczesne metody leczenia. To niezwykli ludzie, dzięki którym Gabrysia po wielu miesiącach bólu, wreszcie wróciła do zdrowia. Na własnej skórze przekonała się, że wysokiej klasy specjaliści i najnowocześniejszy sprzęt medyczny gwarantują pacjentom enel-sport opiekę i rekonwalescencję na najwyższym poziomie. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapia #zdrowie #enelsport #sport #ruch #kręgosłup #fizjoterapeuta #ortopeda #piłkanożna #ból #wiedza #sport 
]]>c271a92d-e66e-451b-9f0d-7eb647cbbe4bSat, 07 Jun 2025 09:51:02 +0000Weronika Michalczyk🔸Co trzeba robić, by zniszczyć swój kręgosłup? No właśnie nic! Nasze ciało nie lubi braku ruchu i siedzenia, a wiele urazów zaczyna się wcale nie od sportów ekstremalnych, a od braku mobilności.🔸 W tym odcinku gościmy lekarza Jana Michała...W tym odcinku gościmy lekarza Jana Michała Wiszniewskiego, który jest ortopedą m.in. w enel-sporcie. Janek podzielił się z nami kulisami pracy ortopedy i zdradził nam, gdzie czyha na nas najwięcej zagrożeń.
Poruszyliśmy wiele ciekawych i potrzebnych tematów:
👉🏻 Od czego bolą nas plecy?👉🏻 Z jakim problemem najczęściej pacjenci udają się do ortopedy?👉🏻 Co zrobić, gdy boli tak, że nie możemy wytrzymać? 👉🏻 Czy operacja to dobre rozwiązanie?👉🏻 Dlaczego tak często mamy problemy ze stawami biodrowymi?👉🏻 Czy świat może nam zazdrościć ortopedów?👉🏻 Fizjoterapia powinna być wdrażana profilaktycznie?👉🏻 Czy ortopedzi muszą być siłaczami? I co łączy tę specjalizację z majsterkowaniem?👉🏻 Jakie najbardziej absurdalnej przypadki spotkał Janek w swojej pracy?👉🏻 Co z naszymi kolanami - dlaczego czujemy ból, nawet gdy nie doszło do urazu?
Posłuchajcie naszej rozmowy i zadbajcie o swoje zdrowie już dziś! 🔥
Partnerem odcinka jest ⁠enel-sport⁠ - miejsce, które łączy profesjonalną opiekę i nowoczesne metody leczenia. To niezwykli ludzie, dzięki którym Gabrysia po wielu miesiącach bólu, wreszcie wróciła do zdrowia. Na własnej skórze przekonała się, że wysokiej klasy specjaliści i najnowocześniejszy sprzęt medyczny gwarantują pacjentom enel-sport opiekę i rekonwalescencję na najwyższym poziomie. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapia #zdrowie #enelsport #sport #ruch #kręgosłup #fizjoterapeuta #ortopeda #piłkanożna #ból #wiedza #sport 
]]>2053falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-przyjazn-damsko-meska-istnieje--66416661W dzisiejszym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” zanurzamy się w temat, który rozpala komentarze i dzieli ludzi od lat. Czy naprawdę da się być "tylko przyjaciółmi", czy zawsze jedno czuje trochę więcej? A może to zależy od wieku, etapu życia lub... intencji? 😉Opowiadamy własne historie, wpadki, żarty i oczywiście – trochę się kłócimy, bo dzisiaj wyjątkowo nagrywamy razem! 👀💬 A Wy co myślicie? Zostawcie komentarz i dajcie znać, czy macie takich przyjaciół – bez ukrytych intencji! 👀

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #przyjaźń #miłość #zakochanie #chluśniemybouśniemy]]>aa3bb4d6-0b3b-4ce9-9c7f-fd4eb13ffc20Fri, 06 Jun 2025 05:33:37 +0000Weronika MichalczykPrzyjaźń między kobietą a mężczyzną – czysta relacja czy tykająca bomba emocjonalna? 💣❤️ W dzisiejszym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” zanurzamy się w temat, który rozpala komentarze i dzieli ludzi od lat. Czy naprawdę da się być "tylko...W dzisiejszym odcinku „Chluśniemy, bo uśniemy” zanurzamy się w temat, który rozpala komentarze i dzieli ludzi od lat. Czy naprawdę da się być "tylko przyjaciółmi", czy zawsze jedno czuje trochę więcej? A może to zależy od wieku, etapu życia lub... intencji? 😉Opowiadamy własne historie, wpadki, żarty i oczywiście – trochę się kłócimy, bo dzisiaj wyjątkowo nagrywamy razem! 👀💬 A Wy co myślicie? Zostawcie komentarz i dajcie znać, czy macie takich przyjaciół – bez ukrytych intencji! 👀

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #przyjaźń #miłość #zakochanie #chluśniemybouśniemy]]>393falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zakochuja-sie-mezczyzni-domina-zdradza-ich-obsesje-fetysze-i-sekrety-o-co-poprosil-ja-znany-polityk--66409147To rozmowa o pragnieniach, seksualności, emocjonalnej szczerości i wszystkich tych przestrzeniach, o których rzadko mówi się otwarcie. Dominika opowiada o swojej pracy jako domina, o świecie BDSM, władzy, zaufaniu i granicach, które niekiedy każdy z nas chce przekroczyć. 😈 O swoich klientach: politykach, księżach i sławnych aktorach. Ale mówi też o codziennych relacjach, tych „zwyczajnych”  i o tym, jak łatwo jest je zgubić w pędzie życia. To odcinek o kobiecej sile, o potrzebie bycia widzianą i o pułapkach, w jakie wciąż wpadamy, bo wciąż gramy narzucone nam role. 🧡
Rozmawiamy na tematy takie jak:
👉🏻 Nawet w związkach, które wydają się „w porządku”, może pojawić się obsesja na punkcie innej osoby, tak silna, że nie potrafi się myśleć o niczym innym.👉🏻 Zakochanie i zauroczenie. Mężczyźni, gdy się zakochują, potrafią poświęcać wszystko i trudno tego nie zauważyć, bo działają często impulsywnie.👉🏻 Emocjonalne zaangażowanie w romanse. To mit, że wielu mężczyzn angażuje się tylko ciałem.Dominika podkreśla, że zakochanie potrafi przyjść nagle, jak grom z jasnego nieba – i wtedy żadne „ale” nie działa.👉🏻 „Mężczyzna daje tyle, ile chce dać”.👉🏻 Seks to nie tylko akt, to spełnienie nie tylko cielesne ale i duchowe.👉🏻 Jak mężczyźni widzą kobiety w łóżku –  czy patrzą na nie przez pryzmat wyobrażeń?👉🏻 „Życie nas zje, jeśli nie będziemy dbać o związek” – mówi Dominika. I dodaje, że relacja to nie coś, co działa samo z siebie, trzeba ją karmić uwagą.👉🏻 Wiele kobiet nadal funkcjonuje w pułapce podziału: Madonna czy ladacznica. Jedna ma być święta, czysta i godna szacunku. Druga namiętna, pożądana, ale niewarta związku. A może tak nas widzą mężczyźni? „On chciałby Madonnę… ale śni o ladacznicy” – mówi Dominika, pokazując hipokryzję, która nadal rządzi seksualnym i emocjonalnym życiem wielu mężczyzn.👉🏻 Kobiety postrzegane jako „bezpieczne” często zostają zepchnięte na margines pożądania. Te odważniejsze, bywają odrzucane jako zbyt pewne siebie.👉🏻 Nawet kontakt z osobami pracującymi seksualnie może mieć wymiar emocjonalny, często to właśnie one zaspokajają potrzeby, których nie ma w relacjach.
To rozmowa, która zostaje pod skórą. Dominika Kruszewska, Domina nie tylko odkrywa tabu, ale też uczy, że seksualność to nie coś wstydliwego, lecz potężna część naszej tożsamości. 🔥
Mówi: „Kobieta ma prawo być silna, pewna siebie i namiętna jednocześnie. Nie musi wybierać”. Jej historia, doświadczenie w pracy z ludźmi i głęboka świadomość emocji sprawiają, że ten odcinek staje się lustrem dla naszych relacji, lęków, pragnień. To nie jest łatwa rozmowa. Ale jest potrzebna. Szczera do bólu i wyzwalająca.
📍Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas po więcej piekielnie szczerych odcinków.📍
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #domina #bdsm #szczerehistorie #książka #prawdziwehistorie #kobiety #inspiracja #zdrada #miłość #związki ]]>16e11e67-db5e-478f-bd9a-c5699a420b50Thu, 05 Jun 2025 13:51:39 +0000Weronika Michalczyk🔸W bezkompromisowo szczerym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościem jest Dominika Kruszewska, Domina, autorka książki „Wyznania Dominy”.🔸 To rozmowa o pragnieniach, seksualności, emocjonalnej szczerości i wszystkich tych przestrzeniach, o których...To rozmowa o pragnieniach, seksualności, emocjonalnej szczerości i wszystkich tych przestrzeniach, o których rzadko mówi się otwarcie. Dominika opowiada o swojej pracy jako domina, o świecie BDSM, władzy, zaufaniu i granicach, które niekiedy każdy z nas chce przekroczyć. 😈 O swoich klientach: politykach, księżach i sławnych aktorach. Ale mówi też o codziennych relacjach, tych „zwyczajnych”  i o tym, jak łatwo jest je zgubić w pędzie życia. To odcinek o kobiecej sile, o potrzebie bycia widzianą i o pułapkach, w jakie wciąż wpadamy, bo wciąż gramy narzucone nam role. 🧡
Rozmawiamy na tematy takie jak:
👉🏻 Nawet w związkach, które wydają się „w porządku”, może pojawić się obsesja na punkcie innej osoby, tak silna, że nie potrafi się myśleć o niczym innym.👉🏻 Zakochanie i zauroczenie. Mężczyźni, gdy się zakochują, potrafią poświęcać wszystko i trudno tego nie zauważyć, bo działają często impulsywnie.👉🏻 Emocjonalne zaangażowanie w romanse. To mit, że wielu mężczyzn angażuje się tylko ciałem.Dominika podkreśla, że zakochanie potrafi przyjść nagle, jak grom z jasnego nieba – i wtedy żadne „ale” nie działa.👉🏻 „Mężczyzna daje tyle, ile chce dać”.👉🏻 Seks to nie tylko akt, to spełnienie nie tylko cielesne ale i duchowe.👉🏻 Jak mężczyźni widzą kobiety w łóżku –  czy patrzą na nie przez pryzmat wyobrażeń?👉🏻 „Życie nas zje, jeśli nie będziemy dbać o związek” – mówi Dominika. I dodaje, że relacja to nie coś, co działa samo z siebie, trzeba ją karmić uwagą.👉🏻 Wiele kobiet nadal funkcjonuje w pułapce podziału: Madonna czy ladacznica. Jedna ma być święta, czysta i godna szacunku. Druga namiętna, pożądana, ale niewarta związku. A może tak nas widzą mężczyźni? „On chciałby Madonnę… ale śni o ladacznicy” – mówi Dominika, pokazując hipokryzję, która nadal rządzi seksualnym i emocjonalnym życiem wielu mężczyzn.👉🏻 Kobiety postrzegane jako „bezpieczne” często zostają zepchnięte na margines pożądania. Te odważniejsze, bywają odrzucane jako zbyt pewne siebie.👉🏻 Nawet kontakt z osobami pracującymi seksualnie może mieć wymiar emocjonalny, często to właśnie one zaspokajają potrzeby, których nie ma w relacjach.
To rozmowa, która zostaje pod skórą. Dominika Kruszewska, Domina nie tylko odkrywa tabu, ale też uczy, że seksualność to nie coś wstydliwego, lecz potężna część naszej tożsamości. 🔥
Mówi: „Kobieta ma prawo być silna, pewna siebie i namiętna jednocześnie. Nie musi wybierać”. Jej historia, doświadczenie w pracy z ludźmi i głęboka świadomość emocji sprawiają, że ten odcinek staje się lustrem dla naszych relacji, lęków, pragnień. To nie jest łatwa rozmowa. Ale jest potrzebna. Szczera do bólu i wyzwalająca.
📍Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas po więcej piekielnie szczerych odcinków.📍
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #psychologia #domina #bdsm #szczerehistorie #książka #prawdziwehistorie #kobiety #inspiracja #zdrada #miłość #związki ]]>3343czyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-milosc-na-odleglosc-ma-sens--66403773#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #tęsknota #kobiety #związki]]>531846ab-f4b8-4400-a694-48a753657997Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 +0000Weronika MichalczykMiłość na odległość – mit z romantycznych filmów czy uczucie, które ma realne podstawy w psychologii?W tym odcinku przyglądamy się temu, czy da się naprawdę kochać kogoś, z kim nie dzielimy codzienności. Rozmawiamy o tym, jak funkcjonuje związek bez...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje #tęsknota #kobiety #związki]]>330falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-tkwij-sie-w-tym-co-ci-nie-sluzy--66392431Wiesz, że to już nie działa. Że nie jesteś szczęśliwa. Ale tkwisz, bo boisz się zmiany. Bo może "jeszcze się ogarnie", "jeszcze się zmieni", "może to tylko faza"... 🙄W tym odcinku mówimy wprost: czasem trzeba przestać kisić się w miejscu, które cię nie karmi. Przestać dawać setną szansę komuś, kto nie zmienia się nawet po dziesiątej. Ludzie rzadko się zmieniają.To ty masz postawić swoje szczęście na pierwszym miejscu. Nie jako plan B, nie "kiedyś tam", nie po kolejnej próbie ratowania tego, co dawno się rozpadło. Tylko TERAZ. 🧨Czasem największy akt odwagi to wyjście z tej mitycznej „strefy komfortu”, która wcale komfortowa nie jest. To powiedzenie sobie: "Zasługuję na więcej. I nie muszę nikomu tego tłumaczyć."🔥 Jeśli czujesz, że coś cię trzyma, ale już nie służy — ten odcinek jest dla ciebie.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #relacje #emocje #prawda #chluśniemybousniemy #psychologia #motywacja #kobiety]]>20ca51e8-06f4-4ee8-a920-4954194a79c5Wed, 04 Jun 2025 06:34:12 +0000Weronika MichalczykCiepłe bagienko. Niby znajome, niby stabilne… ale jednak grzęźniesz. 🫠 Wiesz, że to już nie działa. Że nie jesteś szczęśliwa. Ale tkwisz, bo boisz się zmiany. Bo może "jeszcze się ogarnie", "jeszcze się zmieni", "może to tylko faza"... 🙄W tym odcinku...Wiesz, że to już nie działa. Że nie jesteś szczęśliwa. Ale tkwisz, bo boisz się zmiany. Bo może "jeszcze się ogarnie", "jeszcze się zmieni", "może to tylko faza"... 🙄W tym odcinku mówimy wprost: czasem trzeba przestać kisić się w miejscu, które cię nie karmi. Przestać dawać setną szansę komuś, kto nie zmienia się nawet po dziesiątej. Ludzie rzadko się zmieniają.To ty masz postawić swoje szczęście na pierwszym miejscu. Nie jako plan B, nie "kiedyś tam", nie po kolejnej próbie ratowania tego, co dawno się rozpadło. Tylko TERAZ. 🧨Czasem największy akt odwagi to wyjście z tej mitycznej „strefy komfortu”, która wcale komfortowa nie jest. To powiedzenie sobie: "Zasługuję na więcej. I nie muszę nikomu tego tłumaczyć."🔥 Jeśli czujesz, że coś cię trzyma, ale już nie służy — ten odcinek jest dla ciebie.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #relacje #emocje #prawda #chluśniemybousniemy #psychologia #motywacja #kobiety]]>423falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocjonalna-prostytucja-aktorstwo-oczami-akt-rki-poruszajaca-rozmowa-z-michalina-olszanska--66383544To nie jest zwykła rozmowa. To intymna, surowa i brutalnie prawdziwa opowieść o tym, co dzieje się, gdy świat sztuki zderza się z rzeczywistością, a emocje zamiast inspirować, zaczynają pożerać od środka. Michalina nie owija w bawełnę – mówi wprost o tym, co boli, co uwiera i czego nie chce się mówić głośno, ale trzeba. 🫢💥
„Akt*rka” to książka, która uderza w poczucie komfortu czytelnika. Jest przesycona emocjonalnym napięciem, bólem, sprzecznościami i perwersją – i to nie tylko w kontekście seksualnym. To powieść o przekraczaniu granic – cudzych i własnych. O rozdrapywaniu ran i udawaniu, że to tylko performance.
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy aktorstwo to emocjonalna prostytucja?
👉🏻 Gdzie kończy się rola, a zaczyna człowiek?
👉🏻 Czy w tej branży naprawdę ktoś patrzy pod spódnicę, zanim zapyta o Twoje zdanie?
👉🏻 Jak długo można jechać na emocjonalnych oparach?
👉🏻 Czy widzowie też są winni temu, co dzieje się za kulisami?
👉🏻 Czy zakochanie to forma ucieczki od samej siebie?
👉🏻 Czy terapia powinna być obowiązkowa dla aktorów?
👉🏻 Jak się nie pogubić, kiedy cały świat oczekuje, że dasz z siebie wszystko i jeszcze trochę więcej?👉🏻 Czy „kochanka” to zawsze rola z góry skazana na potępienie?
Rozmawiamy o traumie, o aktorstwie jako zawodzie, który wysysa emocje do ostatniej kropli, o romansach i tęsknocie, o byciu mamą na planie i kobietą w świecie, który wciąż oczekuje, że będziesz „ładna i grzeczna”.
O tym, jak trudno dziś być sobą, gdy wszystko krzyczy, że masz się dopasować.
O emocjonalnym refluksie, roli terapii i dlaczego niektóre wybory mają smak goryczy, choć miały być spełnieniem marzeń.
🧡 Michalina mówi szczerze, bez owijania – o kulisach aktorskiego świata, o swoim pisaniu, o Rebece – bohaterce, która jest jej krzywym lustrem albo nagą prawdą. To rozmowa pełna czułości, gniewu, sarkazmu i... odwagi. Bo trzeba ogromnej siły, by się tak rozebrać – nie z ubrań, a z masek. 🥹💪🏻
💥 Jeśli szukasz rozmowy, która nie głaszcze, tylko drapie, która zostaje w głowie na długo po ostatnim zdaniu – to jest odcinek dla Ciebie.
Ta książka i ta rozmowa to ostrzeżenie i katharsis w jednym. I może – tylko może – sprawią, że spojrzysz na aktorstwo, kobiecość, relacje i siebie samą trochę inaczej.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Materia, które wydało „Akt*rkę”.
🎧 Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #aktorstwo #aktorka #książka #psychologia #zdrada #emocje #metoo #michalinaolszańska #artyści #media ]]>ec047dad-1b05-41fd-84dc-e4c5d1a49eddTue, 03 Jun 2025 14:33:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Dziś rozmawiamy z niezwykle utalentowaną, niepokorną i wielowymiarową Michaliną Olszańską – aktorką, pisarką i mamą, która ponownie z impetem wbija się w literacki świat ze swoją najnowszą książką „Akt*rka”. 🔸 To nie jest zwykła rozmowa. To intymna,...To nie jest zwykła rozmowa. To intymna, surowa i brutalnie prawdziwa opowieść o tym, co dzieje się, gdy świat sztuki zderza się z rzeczywistością, a emocje zamiast inspirować, zaczynają pożerać od środka. Michalina nie owija w bawełnę – mówi wprost o tym, co boli, co uwiera i czego nie chce się mówić głośno, ale trzeba. 🫢💥
„Akt*rka” to książka, która uderza w poczucie komfortu czytelnika. Jest przesycona emocjonalnym napięciem, bólem, sprzecznościami i perwersją – i to nie tylko w kontekście seksualnym. To powieść o przekraczaniu granic – cudzych i własnych. O rozdrapywaniu ran i udawaniu, że to tylko performance.
W tej rozmowie odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Czy aktorstwo to emocjonalna prostytucja?
👉🏻 Gdzie kończy się rola, a zaczyna człowiek?
👉🏻 Czy w tej branży naprawdę ktoś patrzy pod spódnicę, zanim zapyta o Twoje zdanie?
👉🏻 Jak długo można jechać na emocjonalnych oparach?
👉🏻 Czy widzowie też są winni temu, co dzieje się za kulisami?
👉🏻 Czy zakochanie to forma ucieczki od samej siebie?
👉🏻 Czy terapia powinna być obowiązkowa dla aktorów?
👉🏻 Jak się nie pogubić, kiedy cały świat oczekuje, że dasz z siebie wszystko i jeszcze trochę więcej?👉🏻 Czy „kochanka” to zawsze rola z góry skazana na potępienie?
Rozmawiamy o traumie, o aktorstwie jako zawodzie, który wysysa emocje do ostatniej kropli, o romansach i tęsknocie, o byciu mamą na planie i kobietą w świecie, który wciąż oczekuje, że będziesz „ładna i grzeczna”.
O tym, jak trudno dziś być sobą, gdy wszystko krzyczy, że masz się dopasować.
O emocjonalnym refluksie, roli terapii i dlaczego niektóre wybory mają smak goryczy, choć miały być spełnieniem marzeń.
🧡 Michalina mówi szczerze, bez owijania – o kulisach aktorskiego świata, o swoim pisaniu, o Rebece – bohaterce, która jest jej krzywym lustrem albo nagą prawdą. To rozmowa pełna czułości, gniewu, sarkazmu i... odwagi. Bo trzeba ogromnej siły, by się tak rozebrać – nie z ubrań, a z masek. 🥹💪🏻
💥 Jeśli szukasz rozmowy, która nie głaszcze, tylko drapie, która zostaje w głowie na długo po ostatnim zdaniu – to jest odcinek dla Ciebie.
Ta książka i ta rozmowa to ostrzeżenie i katharsis w jednym. I może – tylko może – sprawią, że spojrzysz na aktorstwo, kobiecość, relacje i siebie samą trochę inaczej.
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Materia, które wydało „Akt*rkę”.
🎧 Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas, by nie przegapić kolejnych piekielnie szczerych rozmów. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #aktorstwo #aktorka #książka #psychologia #zdrada #emocje #metoo #michalinaolszańska #artyści #media ]]>2051falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-milosc-istnieje--66379315Albo kochamy z całych sił, ale ta miłość nie wystarcza, by dwoje ludzi mogło być razem. I wtedy przychodzi pytanie: czy to znaczy, że ta miłość była nieprawdziwa? Że jej nie było?W tym odcinku opowiadam o tych trudnych uczuciach — o relacjach, które były głębokie, ale niezdrowe. O sercach, które dawały wszystko, ale nie dostały nic. O tym, że nawet jeśli kochasz niewłaściwą osobę, to nie znaczy, że twoje uczucie było błędem. 🤍Bo miłość nie zawsze kończy się wspólnym życiem. Ale zawsze czegoś nas uczy.
A fakt, że się nie udało, nie oznacza, że miłość nie istnieje. Ona po prostu czeka, by tym razem trafić we właściwe ręce. 🫶#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #uczucia #trudnerelacje #serce #niewłaściwaosoba #tojeszczeniokoniec #wrażliwość #chluśniembousniem #podcastpolski #emocje #prawdziwemiłość]]>08d11c4c-dc1f-4f61-b366-f51893ff7487Tue, 03 Jun 2025 07:15:19 +0000Weronika MichalczykCzasem kochamy kogoś, kto nie potrafi nas pokochać w zamian. 💔 Albo kochamy z całych sił, ale ta miłość nie wystarcza, by dwoje ludzi mogło być razem. I wtedy przychodzi pytanie: czy to znaczy, że ta miłość była nieprawdziwa? Że jej nie było?W tym...Albo kochamy z całych sił, ale ta miłość nie wystarcza, by dwoje ludzi mogło być razem. I wtedy przychodzi pytanie: czy to znaczy, że ta miłość była nieprawdziwa? Że jej nie było?W tym odcinku opowiadam o tych trudnych uczuciach — o relacjach, które były głębokie, ale niezdrowe. O sercach, które dawały wszystko, ale nie dostały nic. O tym, że nawet jeśli kochasz niewłaściwą osobę, to nie znaczy, że twoje uczucie było błędem. 🤍Bo miłość nie zawsze kończy się wspólnym życiem. Ale zawsze czegoś nas uczy.
A fakt, że się nie udało, nie oznacza, że miłość nie istnieje. Ona po prostu czeka, by tym razem trafić we właściwe ręce. 🫶#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #uczucia #trudnerelacje #serce #niewłaściwaosoba #tojeszczeniokoniec #wrażliwość #chluśniembousniem #podcastpolski #emocje #prawdziwemiłość]]>395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przypadkowe-spotkanie-ktore-zmienia-wszystko--66364390be7f9896-bc7b-4201-b2e2-f9f1b73438a4Mon, 02 Jun 2025 06:25:38 +0000Weronika MichalczykCzasem dwoje ludzi spotyka się wtedy, gdy oboje są trochę potłuczeni. 🩹 Nie w najlepszej formie. Z bagażem, który nie mieści się w podręcznym. Ale też — z sercami, które wciąż chcą kochać. 💔➡️❤️W tym odcinku opowiadam o tym, jak przypadkowe spotkanie...318falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zerwanie-to-nie-egoizm-dlaczego-tak-trudno-jest-odejsc--66354472Dlaczego tkwimy w relacjach, przyzwyczajeniach i schematach, które już dawno przestały nas karmić, a zaczęły… dusić? 😶‍🌫️
W tym odcinku przy porannej kawie ☕️ rozkładam temat trudnych zerwań na części pierwsze. 👀
Czasem największym "tak" dla siebie jest odważne "nie" dla kogoś lub czegoś innego. 🎯
Masz wrażenie, że coś cię trzyma? Ten odcinek może być dokładnie tym znakiem, na który czekałeś. 🚪
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zerwanie #relacje #zmiana #trudnedecyzje #zdrowepsychiczne #emocje #nowypoczątek #chluśniemybouśniemy
]]>67a18551-2b63-477a-b39e-556c6c27361bSun, 01 Jun 2025 06:17:27 +0000Weronika MichalczykCzemu tak trudno powiedzieć "dość"? 🧠💔 Dlaczego tkwimy w relacjach, przyzwyczajeniach i schematach, które już dawno przestały nas karmić, a zaczęły… dusić? 😶‍🌫️ W tym odcinku przy porannej kawie ☕️ rozkładam temat trudnych zerwań na części pierwsze. 👀...Dlaczego tkwimy w relacjach, przyzwyczajeniach i schematach, które już dawno przestały nas karmić, a zaczęły… dusić? 😶‍🌫️
W tym odcinku przy porannej kawie ☕️ rozkładam temat trudnych zerwań na części pierwsze. 👀
Czasem największym "tak" dla siebie jest odważne "nie" dla kogoś lub czegoś innego. 🎯
Masz wrażenie, że coś cię trzyma? Ten odcinek może być dokładnie tym znakiem, na który czekałeś. 🚪
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zerwanie #relacje #zmiana #trudnedecyzje #zdrowepsychiczne #emocje #nowypoczątek #chluśniemybouśniemy
]]>295falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-zrobic-by-miec-lepszy-orgazm-ginekolozka-o-zdradach-uczuleniu-na-sperme-i-zdrowiu-intymnym--66348858Zdrowie intymne jest dla nas szalenie ważne, ale jak o nie dbać? Wokół higieny, seksu czy chorób przenoszonych drogą płciową powstało wiele mitów. Wspólnie poruszamy najbrdziej kontrowersyjne kwestie, które mogą odmienić Wasze życie. 🧡
❗️Kobieta śpi z tyloma osobami, z iloma spał jej partner - jak ważna jest profilaktyka chorób i zabezpieczanie się? Czy można dowiedzieć się o zdradzie na fotelu ginekologa?❗️
W rozmowie z dr Agnieszką odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego warto nawilżać srom i jak to robić?👉🏻 Czy mężczyźni, którzy zdradzają, często zarażają swoje partnerki chorobami wenerycznymi?👉🏻 Co zrobić, by uniknąć infekcji intymnych latem?👉🏻 Czy wytrysk w pochwie nam szkodzi?👉🏻 Jak rozpoznać uczulenie na spermę?👉🏻 Jakie właściwości ma sperma?👉🏻 Co zrobić, by mieć lepszy orgazm?👉🏻 Czy kubeczek menstruacyjny osłabia mięśnie dna miednicy?👉🏻 Dlaczego owulacja czasami boli bardziej, niż menstruacja?👉🏻 Skąd się biorą problemy ze sromem?👉🏻 Cipka, pusia, wulwa? Jak mówić na kobiece okolice intymne?👉🏻 Co z naszą psychiką robi brak seksu?👉🏻 Jakie są najczęstsze przyczyny bezpłodności?👉🏻 Czy w jacuzzi można zajść w ciąże?
Rozmawiamy bez tabu, wstydu, piekielnie szczerze i piekielnie merytorycznie. A Was zachęcamy do pozostawiania w komentarzach nurtujących pytań do dr Agnieszki. Najciekawsze i najczęściej pojawiające się tematy trafią do kolejnego odcinka! 🔥
❗️Obserwujcie nas, aby nie przegapić nowych rozmów.❗️ 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ginekolog #zdrowie #kobiety #kosmetyki #drnalewczyńska #medycynaestetyczna #medycyna #związki #zdrady #psychologia 

]]>e1c29bc7-3eba-48a3-a603-e3c7d3b79486Sat, 31 May 2025 09:56:35 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak dbać o zdrowie intymne latem? Czy sperma zbawiennie działa na skórę? Czy brak seksu nas przybija? Oraz czy ginekolog wie, kiedy kobieta została zdradzona? Posłuchajcie najnowszej rozmowy z dr Agnieszką Nalewczyńską - ginekolożką, właścicielką...Zdrowie intymne jest dla nas szalenie ważne, ale jak o nie dbać? Wokół higieny, seksu czy chorób przenoszonych drogą płciową powstało wiele mitów. Wspólnie poruszamy najbrdziej kontrowersyjne kwestie, które mogą odmienić Wasze życie. 🧡
❗️Kobieta śpi z tyloma osobami, z iloma spał jej partner - jak ważna jest profilaktyka chorób i zabezpieczanie się? Czy można dowiedzieć się o zdradzie na fotelu ginekologa?❗️
W rozmowie z dr Agnieszką odpowiadamy na pytania takie jak:
👉🏻 Dlaczego warto nawilżać srom i jak to robić?👉🏻 Czy mężczyźni, którzy zdradzają, często zarażają swoje partnerki chorobami wenerycznymi?👉🏻 Co zrobić, by uniknąć infekcji intymnych latem?👉🏻 Czy wytrysk w pochwie nam szkodzi?👉🏻 Jak rozpoznać uczulenie na spermę?👉🏻 Jakie właściwości ma sperma?👉🏻 Co zrobić, by mieć lepszy orgazm?👉🏻 Czy kubeczek menstruacyjny osłabia mięśnie dna miednicy?👉🏻 Dlaczego owulacja czasami boli bardziej, niż menstruacja?👉🏻 Skąd się biorą problemy ze sromem?👉🏻 Cipka, pusia, wulwa? Jak mówić na kobiece okolice intymne?👉🏻 Co z naszą psychiką robi brak seksu?👉🏻 Jakie są najczęstsze przyczyny bezpłodności?👉🏻 Czy w jacuzzi można zajść w ciąże?
Rozmawiamy bez tabu, wstydu, piekielnie szczerze i piekielnie merytorycznie. A Was zachęcamy do pozostawiania w komentarzach nurtujących pytań do dr Agnieszki. Najciekawsze i najczęściej pojawiające się tematy trafią do kolejnego odcinka! 🔥
❗️Obserwujcie nas, aby nie przegapić nowych rozmów.❗️ 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ginekolog #zdrowie #kobiety #kosmetyki #drnalewczyńska #medycynaestetyczna #medycyna #związki #zdrady #psychologia 

]]>2164kafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jakie-kobiety-lubi-uniatowski-bez-cenzury-o-wierze-polityce-przegapionych-okazjach-i-milosci--66329278 Kogo wybiera w wyborach? Dlaczego w Google wszyscy szukają informacji o tym, z kim sypia? I najważniejsze: czy podczas jego koncertów naprawdę pojawiają się nagie sutki? A może kobiety patrzą mu w oczy? Czy u kobiet lubi bieliznę koronkową a może kręci go bawełna? Wiemy na pewno, że lubi naturalne piękno, ale co jeszcze?
🔥 O czym rozmawiamy? 🔥
👉🏻 Czy muzycy naprawdę mają problemy z bliskimi relacjami, czy tylko tak wygodnie im mówić?👉🏻 Co najbardziej pociąga Sławka w kobietach: intelekt, niezależność, czy coś innego?👉🏻 Szczere wyznanie Sławka: „Podobają mi się wszystkie kobiety, którym ja się podobam” – ironia, flirt czy życiowa dewiza?👉🏻 O dzieciństwie w klasie wioślarskiej i szkole zawodowej, gdzie w piwnicy gotował zupę: jakie wspomnienia z tego okresu wciąż wpływają na jego dorosłe życie?👉🏻 „Wypełniam sale na koncertach” – co dzieje się podczas jego koncertów  i  kiedy gaśnie światło reflektorów?👉🏻 Dawne znajomości czy raczej spalone mosty?👉🏻 Ile faktycznie bierze za koncert i czy artystyczna kasa jest naprawdę taka duża?👉🏻 Kiedy znika nieśmiałość Sławka: w świetle reflektorów, gdy gasną światła, czy może pozostaje wstydziochem?👉🏻 Niewykorzystane okazje bolą najbardziej, czyli czego Sławek żałuje i co nauczyło go, doceniać każdą szansę?👉🏻 Co warto mieć w dupie, a co porusza artystę do głębi?👉🏻 O sprawach duchowych, metafizycznych i tym, jak znaleźć równowagę w świecie pełnym chaosu.
🎧 Piekielnie szczere spotkanie ze Sławkiem Uniatowskim to podróż przez różne oblicza artysty. To rozmowa z człowiekiem niezwykle wrażliwym, obdarzonym głęboką, artystyczną duszą. Dowiecie się, jak łączy magnetyzm sceniczny z wrodzoną nieśmiałością i jak radzi sobie z oczekiwaniami świata, pozostając przy tym autentycznym. 
Ta rozmowa pokaże wam Sławka jako osobę pełną sprzeczności, które tworzą fascynującą całość:  od szczerych wyznań po intymne refleksje. A w przedzień wyborów uslyszycie radę: ludziska głosujcie.Przygotujcie się na spotkanie, które zostanie z wami długo.
Daj znać w komentarzu jak podobał Ci się ten odcinek i obserwuj nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uniatowski #muzyka #emocje #psychologia #wiara #wybory #miłość #humor #inspiracja ]]>0e1a1740-3c1c-4f30-955b-5a7431e13176Thu, 29 May 2025 14:53:42 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku „Piekielnie Szczere” gościmy artystę, który mówi o sobie, że jest „niepoprawnie polityczny i piekielnie szczery”. Sławek Uniatowski odpowiada na pytania, których nikt inny nie odważyłby się zadać na głos.🔸  Kogo wybiera w wyborach?... Kogo wybiera w wyborach? Dlaczego w Google wszyscy szukają informacji o tym, z kim sypia? I najważniejsze: czy podczas jego koncertów naprawdę pojawiają się nagie sutki? A może kobiety patrzą mu w oczy? Czy u kobiet lubi bieliznę koronkową a może kręci go bawełna? Wiemy na pewno, że lubi naturalne piękno, ale co jeszcze?
🔥 O czym rozmawiamy? 🔥
👉🏻 Czy muzycy naprawdę mają problemy z bliskimi relacjami, czy tylko tak wygodnie im mówić?👉🏻 Co najbardziej pociąga Sławka w kobietach: intelekt, niezależność, czy coś innego?👉🏻 Szczere wyznanie Sławka: „Podobają mi się wszystkie kobiety, którym ja się podobam” – ironia, flirt czy życiowa dewiza?👉🏻 O dzieciństwie w klasie wioślarskiej i szkole zawodowej, gdzie w piwnicy gotował zupę: jakie wspomnienia z tego okresu wciąż wpływają na jego dorosłe życie?👉🏻 „Wypełniam sale na koncertach” – co dzieje się podczas jego koncertów  i  kiedy gaśnie światło reflektorów?👉🏻 Dawne znajomości czy raczej spalone mosty?👉🏻 Ile faktycznie bierze za koncert i czy artystyczna kasa jest naprawdę taka duża?👉🏻 Kiedy znika nieśmiałość Sławka: w świetle reflektorów, gdy gasną światła, czy może pozostaje wstydziochem?👉🏻 Niewykorzystane okazje bolą najbardziej, czyli czego Sławek żałuje i co nauczyło go, doceniać każdą szansę?👉🏻 Co warto mieć w dupie, a co porusza artystę do głębi?👉🏻 O sprawach duchowych, metafizycznych i tym, jak znaleźć równowagę w świecie pełnym chaosu.
🎧 Piekielnie szczere spotkanie ze Sławkiem Uniatowskim to podróż przez różne oblicza artysty. To rozmowa z człowiekiem niezwykle wrażliwym, obdarzonym głęboką, artystyczną duszą. Dowiecie się, jak łączy magnetyzm sceniczny z wrodzoną nieśmiałością i jak radzi sobie z oczekiwaniami świata, pozostając przy tym autentycznym. 
Ta rozmowa pokaże wam Sławka jako osobę pełną sprzeczności, które tworzą fascynującą całość:  od szczerych wyznań po intymne refleksje. A w przedzień wyborów uslyszycie radę: ludziska głosujcie.Przygotujcie się na spotkanie, które zostanie z wami długo.
Daj znać w komentarzu jak podobał Ci się ten odcinek i obserwuj nas po więcej piekielnie szczerych rozmów. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uniatowski #muzyka #emocje #psychologia #wiara #wybory #miłość #humor #inspiracja ]]>3697falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozesz-go-zapomniec--66308115Czemu czasem ktoś, kto zniknął z naszego życia, dalej siedzi w naszej głowie – i sercu – jak nieproszony lokator?W tym odcinku zanurzamy się w psychologiczne mechanizmy pamięci emocjonalnej, przywiązania i niespełnionej bliskości. Bo często to nie osoba, a uczucie, które z nią wiązałyśmy, nie chce nas opuścić.Będzie o:
– uzależnieniu od emocji (tak, to możliwe!),
– mechanizmach idealizacji po rozstaniu,
– „pętli tęsknoty” i niedokończonych historiach,
– oraz o tym, jak powoli – bez przemocy wobec siebie – odzyskać serce i spokój.Na koniec polecam książkę, która przepięknie ubiera ten temat w słowa i ciszę:
👉 „Cały ten błękit” – Melissa Da Costa
Dla wszystkich, którzy kochali za bardzo i zniknąć nie potrafią.Książka dostępna tutaj: KLIK
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #niemogęcięzapomnieć #emocje #psychologiamiłości #idealizacja #rozstanie #tęsknota #uczucia #bliskość #całytenbłękit #melissadacosta ]]>9e7f7e53-7c96-44d1-9db1-02fc53bc0455Wed, 28 May 2025 05:35:38 +0000Weronika MichalczykDlaczego nie potrafimy zapomnieć o niektórych ludziach, nawet jeśli minęły lata? 🕰️ Czemu czasem ktoś, kto zniknął z naszego życia, dalej siedzi w naszej głowie – i sercu – jak nieproszony lokator?W tym odcinku zanurzamy się w psychologiczne...Czemu czasem ktoś, kto zniknął z naszego życia, dalej siedzi w naszej głowie – i sercu – jak nieproszony lokator?W tym odcinku zanurzamy się w psychologiczne mechanizmy pamięci emocjonalnej, przywiązania i niespełnionej bliskości. Bo często to nie osoba, a uczucie, które z nią wiązałyśmy, nie chce nas opuścić.Będzie o:
– uzależnieniu od emocji (tak, to możliwe!),
– mechanizmach idealizacji po rozstaniu,
– „pętli tęsknoty” i niedokończonych historiach,
– oraz o tym, jak powoli – bez przemocy wobec siebie – odzyskać serce i spokój.Na koniec polecam książkę, która przepięknie ubiera ten temat w słowa i ciszę:
👉 „Cały ten błękit” – Melissa Da Costa
Dla wszystkich, którzy kochali za bardzo i zniknąć nie potrafią.Książka dostępna tutaj: KLIK
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #niemogęcięzapomnieć #emocje #psychologiamiłości #idealizacja #rozstanie #tęsknota #uczucia #bliskość #całytenbłękit #melissadacosta ]]>256eszfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-botoks-szkodzi-szczerze-o-medycynie-estetycznej--66295448Czy botoks to zło wcielone? Czy 20-latka naprawdę musi mieć już "prewencyjne" wypełniacze? I co z tymi wszystkimi „naturalnymi” celebrytkami z czołem gładkim jak szkło?W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy dr Magdalenę Tworek – lekarkę medycyny estetycznej z Sharley Medical Clinic, która w świecie igieł, laserów i mitów porusza się z precyzją i klasą. Rozmawiamy bez ściemy o wszystkim, co kręci (i przeraża) w medycynie estetycznej.Jeśli zastanawiasz się, czy to „już czas na botoks”, boisz się, że wypełniacze sprawią, że Twoja skóra zwiotczeje po jednym zastrzyku, albo po prostu chcesz wiedzieć, jak nie wpaść w pułapkę wyglądania jak... filtr z Instagrama – koniecznie posłuchaj.Rozkładamy medycynę estetyczną na czynniki pierwsze i odpowiadamy na najbardziej nurtujące pytania:👉🏻 Czy każdy może zostać specjalistą od medycyny estetycznej?
👉🏻 Czy ta branża jest odpowiednio kontrolowana – czy może to trochę dziki zachód?
👉🏻 Jakie są najczęstsze powikłania po nieudanych zabiegach?
👉🏻 Czy botoks naprawdę jest toksyczny? A może... leczy migreny?
👉🏻  Czy ludzie przynoszą zdjęcia celebrytów z TikToka i mówią: „chcę tak wyglądać”? (Tak.)
👉🏻 Czy lekarze potrafią powiedzieć: „Stop, to już za dużo”? I jak pacjenci reagują na słowo „nie”?
👉🏻 Czy przez zabiegi można wpaść w zaburzenia postrzegania własnego ciała?
👉🏻  Co to znaczy „naturalny efekt” – i dlaczego jest tak trudny do osiągnięcia?
👉🏻  Na jakie zabiegi decydują się mężczyźni?
👉🏻  Czy celebryci ściemniają, że to „tylko masaż Kobido”?
👉🏻  Jak wygląda dobieranie technik „szytych na miarę”?
To nie jest kolejny odcinek o „idealnym wyglądzie”.
To szczera rozmowa o tym, co z tą urodą zrobić… żeby nadal wyglądać jak Ty – tylko w wersji wypoczętej, promiennej i pewnej siebie.Odcinek powstał we współpracy z Sharley Medical Clinic & Day Spa.Sharley zmienił życie wielu osób na lepsze. Są mistrzami metamorfoz w Polsce. Pomagają kobietom wydobywać ich naturalne piękno i pielęgnować młodość.🎧 Włącz i posłuchaj, zanim klikniesz „zarezerwuj wizytę”!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #medycynaestetyczna #botoks #uroda #zdrowie #wypełniacze #spa]]>a52dff6e-35b7-46e7-84a0-e0719b93f91aTue, 27 May 2025 14:25:00 +0000Weronika Michalczyk Czy botoks to zło wcielone? Czy 20-latka naprawdę musi mieć już "prewencyjne" wypełniacze? I co z tymi wszystkimi „naturalnymi” celebrytkami z czołem gładkim jak szkło?W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy dr Magdalenę Tworek – lekarkę medycyny...Czy botoks to zło wcielone? Czy 20-latka naprawdę musi mieć już "prewencyjne" wypełniacze? I co z tymi wszystkimi „naturalnymi” celebrytkami z czołem gładkim jak szkło?W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy dr Magdalenę Tworek – lekarkę medycyny estetycznej z Sharley Medical Clinic, która w świecie igieł, laserów i mitów porusza się z precyzją i klasą. Rozmawiamy bez ściemy o wszystkim, co kręci (i przeraża) w medycynie estetycznej.Jeśli zastanawiasz się, czy to „już czas na botoks”, boisz się, że wypełniacze sprawią, że Twoja skóra zwiotczeje po jednym zastrzyku, albo po prostu chcesz wiedzieć, jak nie wpaść w pułapkę wyglądania jak... filtr z Instagrama – koniecznie posłuchaj.Rozkładamy medycynę estetyczną na czynniki pierwsze i odpowiadamy na najbardziej nurtujące pytania:👉🏻 Czy każdy może zostać specjalistą od medycyny estetycznej?
👉🏻 Czy ta branża jest odpowiednio kontrolowana – czy może to trochę dziki zachód?
👉🏻 Jakie są najczęstsze powikłania po nieudanych zabiegach?
👉🏻 Czy botoks naprawdę jest toksyczny? A może... leczy migreny?
👉🏻  Czy ludzie przynoszą zdjęcia celebrytów z TikToka i mówią: „chcę tak wyglądać”? (Tak.)
👉🏻 Czy lekarze potrafią powiedzieć: „Stop, to już za dużo”? I jak pacjenci reagują na słowo „nie”?
👉🏻 Czy przez zabiegi można wpaść w zaburzenia postrzegania własnego ciała?
👉🏻  Co to znaczy „naturalny efekt” – i dlaczego jest tak trudny do osiągnięcia?
👉🏻  Na jakie zabiegi decydują się mężczyźni?
👉🏻  Czy celebryci ściemniają, że to „tylko masaż Kobido”?
👉🏻  Jak wygląda dobieranie technik „szytych na miarę”?
To nie jest kolejny odcinek o „idealnym wyglądzie”.
To szczera rozmowa o tym, co z tą urodą zrobić… żeby nadal wyglądać jak Ty – tylko w wersji wypoczętej, promiennej i pewnej siebie.Odcinek powstał we współpracy z Sharley Medical Clinic & Day Spa.Sharley zmienił życie wielu osób na lepsze. Są mistrzami metamorfoz w Polsce. Pomagają kobietom wydobywać ich naturalne piękno i pielęgnować młodość.🎧 Włącz i posłuchaj, zanim klikniesz „zarezerwuj wizytę”!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #medycynaestetyczna #botoks #uroda #zdrowie #wypełniacze #spa]]>1773falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazdy-z-nas-potrzebuje-samotnosci--66290393Ten odcinek to psychologiczny głęboki wdech – o tym, dlaczego każda kobieta potrzebuje dnia tylko dla siebie, czemu warto odciąć się od ludzi i jak samotność może działać jak terapia.Zobaczysz, że nie musisz uciekać od życia – wystarczy na chwilę wrócić do siebie. 🧡W odcinku:
👉🏻 o przeciążeniu rolami i zmęczeniu empatycznym,
👉🏻 o tym, czemu kobiecy mózg potrzebuje ciszy,
👉🏻 jak samotne wyjazdy poprawiają samoocenę,
👉🏻 oraz jak zaplanować swój „dzień tylko dla siebie”, nawet jeśli masz 1000 powodów, by go nie mieć.Zaparz coś pysznego. To twój czas. 💜
Tutaj znajdziecie apartamenty, o których mówimy w odcinku 👉🏻 stay.loftaffair.pl]]>2d905530-1e29-4665-8f5d-372129ccd078Tue, 27 May 2025 05:25:46 +0000Weronika MichalczykMasz czasem ochotę po prostu zniknąć? Wylogować się z życia, wyjechać sama choćby do pierwszego lepszego pensjonatu i przez chwilę... po prostu być? 🔥 Ten odcinek to psychologiczny głęboki wdech – o tym, dlaczego każda kobieta potrzebuje dnia tylko...Ten odcinek to psychologiczny głęboki wdech – o tym, dlaczego każda kobieta potrzebuje dnia tylko dla siebie, czemu warto odciąć się od ludzi i jak samotność może działać jak terapia.Zobaczysz, że nie musisz uciekać od życia – wystarczy na chwilę wrócić do siebie. 🧡W odcinku:
👉🏻 o przeciążeniu rolami i zmęczeniu empatycznym,
👉🏻 o tym, czemu kobiecy mózg potrzebuje ciszy,
👉🏻 jak samotne wyjazdy poprawiają samoocenę,
👉🏻 oraz jak zaplanować swój „dzień tylko dla siebie”, nawet jeśli masz 1000 powodów, by go nie mieć.Zaparz coś pysznego. To twój czas. 💜
Tutaj znajdziecie apartamenty, o których mówimy w odcinku 👉🏻 stay.loftaffair.pl]]>412dyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-kazde-kocham-znaczy-to-samo--66278527Rozkładamy na czynniki pierwsze języki miłości – te pięć sposobów, którymi wyrażamy uczucia i chcemy, by były do nas kierowane:
💬 słowa uznania
⏰ wspólnie spędzany czas
🎁 otrzymywanie prezentów
🙌 drobne przysługi
🤗 dotykKażdy z nas mówi innym językiem. Dlatego czasem możemy się czuć niekochani, mimo że ktoś daje z siebie wszystko. Bo mówi "kocham" swoim językiem – nie naszym. I właśnie wtedy pojawiają się nieporozumienia, żal, samotność w relacji. Brzmi znajomo?
W tym odcinku szczerze, lekko, ale też z dużą dawką refleksji rozmawiamy o tym:
👉🏻 Dlaczego nie wystarczy powiedzieć "kocham"?
👉🏻 Czy można kochać, a jednocześnie ranić – nieświadomie?
👉🏻 Jak odkryć swój język miłości i co się dzieje, kiedy partner mówi zupełnie innym?
👉🏻dak zacząć komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy i wstydu?To nie jest tylko odcinek o miłości romantycznej. To odcinek o tym, jak chcemy być widziani, słyszani i kochani – we wszystkich relacjach. Z partnerem, z rodziną, z przyjaciółmi, a nawet z samym sobą. 💞Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś/eś: "Dlaczego nie czuję się kochana_y, skoro przecież on/ona mówi, że kocha?" – ten odcinek jest dla Ciebie.Weź kubek herbaty ☕, zrób sobie przestrzeń i posłuchaj. Może odkryjesz coś, co zmieni Twoje podejście do relacji. A może po prostu zrozumiesz siebie trochę lepiej.🎧Jeśli ten odcinek spodobał Ci się - zostaw po sobie lin
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #językimiłości #relacje #psychologia #emocje #miłość #komunikacja #związki #bliskość #uczucia #samoświadomość #intymność #szczerość #rozwojosobisty #zrozumienie #empatia #świadomerelacje #kocham]]>64d87dcd-bace-4a2b-aeb6-316817360f61Mon, 26 May 2025 05:44:30 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku zanurzymy się w coś, co z pozoru wydaje się proste – w słowo "kocham". Ale czy na pewno wiemy, co ono znaczy? I czy dla każdego znaczy to samo? 🔸 Rozkładamy na czynniki pierwsze języki miłości – te pięć sposobów, którymi wyrażamy...Rozkładamy na czynniki pierwsze języki miłości – te pięć sposobów, którymi wyrażamy uczucia i chcemy, by były do nas kierowane:
💬 słowa uznania
⏰ wspólnie spędzany czas
🎁 otrzymywanie prezentów
🙌 drobne przysługi
🤗 dotykKażdy z nas mówi innym językiem. Dlatego czasem możemy się czuć niekochani, mimo że ktoś daje z siebie wszystko. Bo mówi "kocham" swoim językiem – nie naszym. I właśnie wtedy pojawiają się nieporozumienia, żal, samotność w relacji. Brzmi znajomo?
W tym odcinku szczerze, lekko, ale też z dużą dawką refleksji rozmawiamy o tym:
👉🏻 Dlaczego nie wystarczy powiedzieć "kocham"?
👉🏻 Czy można kochać, a jednocześnie ranić – nieświadomie?
👉🏻 Jak odkryć swój język miłości i co się dzieje, kiedy partner mówi zupełnie innym?
👉🏻dak zacząć komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy i wstydu?To nie jest tylko odcinek o miłości romantycznej. To odcinek o tym, jak chcemy być widziani, słyszani i kochani – we wszystkich relacjach. Z partnerem, z rodziną, z przyjaciółmi, a nawet z samym sobą. 💞Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś/eś: "Dlaczego nie czuję się kochana_y, skoro przecież on/ona mówi, że kocha?" – ten odcinek jest dla Ciebie.Weź kubek herbaty ☕, zrób sobie przestrzeń i posłuchaj. Może odkryjesz coś, co zmieni Twoje podejście do relacji. A może po prostu zrozumiesz siebie trochę lepiej.🎧Jeśli ten odcinek spodobał Ci się - zostaw po sobie lin
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #językimiłości #relacje #psychologia #emocje #miłość #komunikacja #związki #bliskość #uczucia #samoświadomość #intymność #szczerość #rozwojosobisty #zrozumienie #empatia #świadomerelacje #kocham]]>328defalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-uniknac-operacji-fizjoterapeuta-szczerze-o-tym-dlaczego-nas-boli-o-ruchu-zdrowym-snie-i-menstruacji--66248038enel-sport. To rozmowa, która porusza szereg istotnych tematów dotyczących zdrowia, rehabilitacji i aktywności fizycznej.🔸
Ruch to zdrowie, ale co jeśli poruszanie się i codzienne funkcjonowanie sprawia ból? 
Wspólnie z Bartkiem poruszyliśmy wiele ciekawych tematów od problemów z kręgosłupem, przez menstruację, ciążę, operacje, aż po zdrowy sen.W tym odcinku dowiesz się:🪑 Jakie są skutki długotrwałego siedzenia?Długotrwałe siedzenie bez ruchu może prowadzić do problemów z kręgosłupem, takich jak bóle pleców czy osłabienie mięśni posturalnych. Regularne przerwy i aktywność fizyczna są kluczowe dla zapobiegania tym dolegliwościom.🩻 Jak przekazać diagnozę pacjentowi?Bartek podkreśla znaczenie empatii i jasnej komunikacji w procesie przekazywania diagnozy. Zamiast skupiać się wyłącznie na wynikach badań, takich jak RTG czy MRI, ważne jest, aby pacjent zrozumiał, co oznaczają dla niego te wyniki i jakie kroki powinien podjąć w dalszym leczeniu.🧠 Jaka jest rola aktywności fizycznej w zdrowiu kręgosłupa?Podczas ruchu dochodzi do naturalnych zmian w strukturze kręgosłupa, co może wpływać na jego zdrowie. Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać elastyczność i siłę mięśniową, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa.💰 Czy operacja zawsze jest konieczna? W jakim stopniu może nam pomóc fizjoterapia?Fizjoterapia nie jest „drogą na skróty”, lecz skuteczną metodą leczenia, która może pomóc uniknąć konieczności przeprowadzania operacji. W wielu przypadkach odpowiednia rehabilitacja pozwala na powrót do pełnej sprawności bez interwencji chirurgicznej.🩸 Jakie są przyczyny bólu pleców i jak się leczyć?Ból pleców jest powszechnym problemem zdrowotnym, który może mieć różne przyczyny, od niewłaściwej postawy po poważniejsze schorzenia. Ważne jest, aby nie bagatelizować tych dolegliwości i skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.🩺 RTG vs. MRI – kiedy wykonać dane badanie?RTG jest często pierwszym krokiem w diagnostyce problemów z kręgosłupem, jednak nie zawsze daje pełny obraz sytuacji. MRI pozwala na dokładniejszą ocenę tkanek miękkich i struktur wewnętrznych, co może być niezbędne w przypadku bardziej skomplikowanych przypadków.👩‍🦰 Jaki związek ma ból pleców z cyklem menstruacyjnym?Niektóre kobiety odczuwają silniejszy ból pleców podczas menstruacji z powodu zmian hormonalnych i napięcia mięśniowego. Zrozumienie tych zależności jest ważne dla skutecznego leczenia i łagodzenia dolegliwości. I uwaga bolesna miesiączka nie jest normą.🤰 Co z kręgosłupem w czasie ciąży? Ciąża wiąże się z dodatkowymi obciążeniami dla kręgosłupa, dlatego ważne jest, aby przyszłe mamy dbały o odpowiednią postawę i aktywność fizyczną, dostosowaną do ich stanu zdrowia.⚽ Jak wygląda fizjoterapia w piłce nożnej kobiet?Dostęp do wysokiej jakości fizjoterapii w piłce nożnej kobiet w Polsce jest często ograniczony. Ważne jest, aby zapewnić zawodniczkom odpowiednie wsparcie medyczne i rehabilitacyjne, aby mogły osiągać pełny potencjał.🩹 Jaką rolę pełni fizjoterapeuta podczas zgrupowań sportowych?Podczas zgrupowań sportowych fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zawodników w dobrej kondycji oraz w szybkim powrocie do zdrowia po kontuzjach.
Partnerem odcinka jest enel-sport - miejsce, które łączy profesjonalną opiekę i nowoczesne metody leczenia. To niezwykli ludzie, dzięki którym Gabrysia po wielu miesiącach bólu, wreszcie wróciła do zdrowia. Na własnej skórze przekonała się, że wysokiej klasy specjaliści i najnowocześniejszy sprzęt medyczny gwarantują pacjentom enel-sport opiekę i rekonwalescencję na najwyższym poziomie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapia #zdrowie #enelsport #sport #ruch #kręgosłup #fizjoterapeuta #ortopeda #piłkanożna #ból #wiedza #sport
]]>a215ec90-bdb4-4e0f-ae77-323327a7f995Sat, 24 May 2025 09:51:34 +0000Weronika Michalczyk🔸 Zapraszamy na odcinek podcastu „Piekielnie Szczere” z Bartkiem Gąsiorem, fizjoterapeutą związanym z https://enelsport.pl To rozmowa, która porusza szereg istotnych tematów dotyczących zdrowia, rehabilitacji i aktywności fizycznej.🔸 Ruch to zdrowie,...enel-sport. To rozmowa, która porusza szereg istotnych tematów dotyczących zdrowia, rehabilitacji i aktywności fizycznej.🔸
Ruch to zdrowie, ale co jeśli poruszanie się i codzienne funkcjonowanie sprawia ból? 
Wspólnie z Bartkiem poruszyliśmy wiele ciekawych tematów od problemów z kręgosłupem, przez menstruację, ciążę, operacje, aż po zdrowy sen.W tym odcinku dowiesz się:🪑 Jakie są skutki długotrwałego siedzenia?Długotrwałe siedzenie bez ruchu może prowadzić do problemów z kręgosłupem, takich jak bóle pleców czy osłabienie mięśni posturalnych. Regularne przerwy i aktywność fizyczna są kluczowe dla zapobiegania tym dolegliwościom.🩻 Jak przekazać diagnozę pacjentowi?Bartek podkreśla znaczenie empatii i jasnej komunikacji w procesie przekazywania diagnozy. Zamiast skupiać się wyłącznie na wynikach badań, takich jak RTG czy MRI, ważne jest, aby pacjent zrozumiał, co oznaczają dla niego te wyniki i jakie kroki powinien podjąć w dalszym leczeniu.🧠 Jaka jest rola aktywności fizycznej w zdrowiu kręgosłupa?Podczas ruchu dochodzi do naturalnych zmian w strukturze kręgosłupa, co może wpływać na jego zdrowie. Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać elastyczność i siłę mięśniową, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa.💰 Czy operacja zawsze jest konieczna? W jakim stopniu może nam pomóc fizjoterapia?Fizjoterapia nie jest „drogą na skróty”, lecz skuteczną metodą leczenia, która może pomóc uniknąć konieczności przeprowadzania operacji. W wielu przypadkach odpowiednia rehabilitacja pozwala na powrót do pełnej sprawności bez interwencji chirurgicznej.🩸 Jakie są przyczyny bólu pleców i jak się leczyć?Ból pleców jest powszechnym problemem zdrowotnym, który może mieć różne przyczyny, od niewłaściwej postawy po poważniejsze schorzenia. Ważne jest, aby nie bagatelizować tych dolegliwości i skonsultować się ze specjalistą w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.🩺 RTG vs. MRI – kiedy wykonać dane badanie?RTG jest często pierwszym krokiem w diagnostyce problemów z kręgosłupem, jednak nie zawsze daje pełny obraz sytuacji. MRI pozwala na dokładniejszą ocenę tkanek miękkich i struktur wewnętrznych, co może być niezbędne w przypadku bardziej skomplikowanych przypadków.👩‍🦰 Jaki związek ma ból pleców z cyklem menstruacyjnym?Niektóre kobiety odczuwają silniejszy ból pleców podczas menstruacji z powodu zmian hormonalnych i napięcia mięśniowego. Zrozumienie tych zależności jest ważne dla skutecznego leczenia i łagodzenia dolegliwości. I uwaga bolesna miesiączka nie jest normą.🤰 Co z kręgosłupem w czasie ciąży? Ciąża wiąże się z dodatkowymi obciążeniami dla kręgosłupa, dlatego ważne jest, aby przyszłe mamy dbały o odpowiednią postawę i aktywność fizyczną, dostosowaną do ich stanu zdrowia.⚽ Jak wygląda fizjoterapia w piłce nożnej kobiet?Dostęp do wysokiej jakości fizjoterapii w piłce nożnej kobiet w Polsce jest często ograniczony. Ważne jest, aby zapewnić zawodniczkom odpowiednie wsparcie medyczne i rehabilitacyjne, aby mogły osiągać pełny potencjał.🩹 Jaką rolę pełni fizjoterapeuta podczas zgrupowań sportowych?Podczas zgrupowań sportowych fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zawodników w dobrej kondycji oraz w szybkim powrocie do zdrowia po kontuzjach.
Partnerem odcinka jest enel-sport - miejsce, które łączy profesjonalną opiekę i nowoczesne metody leczenia. To niezwykli ludzie, dzięki którym Gabrysia po wielu miesiącach bólu, wreszcie wróciła do zdrowia. Na własnej skórze przekonała się, że wysokiej klasy specjaliści i najnowocześniejszy sprzęt medyczny gwarantują pacjentom enel-sport opiekę i rekonwalescencję na najwyższym poziomie.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapia #zdrowie #enelsport #sport #ruch...]]>2822falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rozmowa-ktora-odmieni-twoje-zycie-nadzieja-czulosc-trudne-pozegnania-i-codzienne-cuda--66202889O cudzie życia i ogromie nadziei rozmawiamy w tym  odcinku podcastu Piekielnie Szczere z:👉🏻 dr Katarzyną Marczyk – prezes zarządu Fundacji Warszawskie Hospicjum dla Dzieci, lekarką i specjalistką chorób dziecięcych.👉🏻 Oraz Beatą Biały – dyrektor ds. komunikacji Fundacji.
Nasze wspaniałe gościnie przekazały nam ważną prawdę, że  „Hospicjum to nie umieralnia”. I od tych słów zaczynamy rozmowę, która zmienia perspektywę na życie. Bo choć mówimy o nieuleczalnych chorobach i śmierci, to ten odcinek jest przede wszystkim o… życiu.
❗️Nie możemy dodać dni do życia, ale możemy dodać życia do dni.❗️
W świecie, w którym trudno rozmawia się o przemijaniu, nasze rozmówczynie z niezwykłą empatią i mądrością opowiadają o tym, czym jest hospicjum domowe. To miejsce, które towarzyszy rodzinom i ich dzieciom, gdy medycyna nie może już leczyć, ale wciąż może wspierać. Miejsce, gdzie życie trwa, a każdy dzień ma znaczenie.🧡 
W tej rozmowie usłyszysz o:👉🏻 o dzieciach, które choć chore uczą dorosłych cieszyć się chwilą i kochać głębiej;👉🏻 o rodzicach, którzy przechodzą drogę od buntu do akceptacji, a czasem odnajdują siłę, której wcześniej w sobie nie znali;👉🏻 o urodzinach świętowanych w łóżkach, z balonami, tortem i śmiechem;👉🏻 o nadziei, która nie znika, tylko zmienia kształt: z nadziei na wyleczenie, w nadzieję na godność, spokój i bliskość;👉🏻 o codziennych cudach;👉🏻 o pytaniach  pacjentów: dlaczego ja? Dlaczego zachorowałem? Dlaczego umieram, mimo iż moje zycie dopiero się zaczyna;👉🏻 o trudnych pożegnaniach i o żałobie.
To odcinek o tym, że życie nie kończy się wraz z diagnozą. Że nawet w najbardziej bolesnych sytuacjach można znaleźć sens, a nawet radość. Że żyć życie to być obecnym do końca. Z miłością, delikatnością i zgodą na to, co przychodzi. Ale czasem też z niepogodzeniem.
Poruszamy także niesamowicie ważny temat, że po odejściu dziecka rodzina nie zostaje sama. Fundacja Warszawskie Hospicjum Domowe nadal trwa przy nich w żałobie, w milczeniu, w rozmowie, w pamięci.
🩺 Ważne: skierowanie do hospicjum domowego może wypisać nie tylko lekarz prowadzący w szpitalu, ale również lekarz pierwszego kontaktu. To często pierwszy krok do objęcia rodziny kompleksową, domową opieką – tam, gdzie jest ich świat.
📌 Fundację Warszawskie Hospicjum dla Dzieci – znajdziesz tutaj: https://hospicjum.waw.pl 
Dajcie znać, jakie przemyślenia macie po tym odcinku. Nas wzrusza do łez… 🥹🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #hospicjum #nadzieja #psychologia #lekarz #leczenie #dzieci #rodzice #rodzina #emocje #wzruszające ]]>8f8b3ec1-7b7c-4d5e-a388-c496a9111094Thu, 22 May 2025 13:50:20 +0000Weronika Michalczyk🔸Czasem tam, gdzie powinien być tylko ból, jest najwięcej miłości, śmiechu i prawdziwego życia.🔸 O cudzie życia i ogromie nadziei rozmawiamy w tym  odcinku podcastu Piekielnie Szczere z:👉🏻 dr Katarzyną Marczyk – prezes zarządu Fundacji Warszawskie...O cudzie życia i ogromie nadziei rozmawiamy w tym  odcinku podcastu Piekielnie Szczere z:👉🏻 dr Katarzyną Marczyk – prezes zarządu Fundacji Warszawskie Hospicjum dla Dzieci, lekarką i specjalistką chorób dziecięcych.👉🏻 Oraz Beatą Biały – dyrektor ds. komunikacji Fundacji.
Nasze wspaniałe gościnie przekazały nam ważną prawdę, że  „Hospicjum to nie umieralnia”. I od tych słów zaczynamy rozmowę, która zmienia perspektywę na życie. Bo choć mówimy o nieuleczalnych chorobach i śmierci, to ten odcinek jest przede wszystkim o… życiu.
❗️Nie możemy dodać dni do życia, ale możemy dodać życia do dni.❗️
W świecie, w którym trudno rozmawia się o przemijaniu, nasze rozmówczynie z niezwykłą empatią i mądrością opowiadają o tym, czym jest hospicjum domowe. To miejsce, które towarzyszy rodzinom i ich dzieciom, gdy medycyna nie może już leczyć, ale wciąż może wspierać. Miejsce, gdzie życie trwa, a każdy dzień ma znaczenie.🧡 
W tej rozmowie usłyszysz o:👉🏻 o dzieciach, które choć chore uczą dorosłych cieszyć się chwilą i kochać głębiej;👉🏻 o rodzicach, którzy przechodzą drogę od buntu do akceptacji, a czasem odnajdują siłę, której wcześniej w sobie nie znali;👉🏻 o urodzinach świętowanych w łóżkach, z balonami, tortem i śmiechem;👉🏻 o nadziei, która nie znika, tylko zmienia kształt: z nadziei na wyleczenie, w nadzieję na godność, spokój i bliskość;👉🏻 o codziennych cudach;👉🏻 o pytaniach  pacjentów: dlaczego ja? Dlaczego zachorowałem? Dlaczego umieram, mimo iż moje zycie dopiero się zaczyna;👉🏻 o trudnych pożegnaniach i o żałobie.
To odcinek o tym, że życie nie kończy się wraz z diagnozą. Że nawet w najbardziej bolesnych sytuacjach można znaleźć sens, a nawet radość. Że żyć życie to być obecnym do końca. Z miłością, delikatnością i zgodą na to, co przychodzi. Ale czasem też z niepogodzeniem.
Poruszamy także niesamowicie ważny temat, że po odejściu dziecka rodzina nie zostaje sama. Fundacja Warszawskie Hospicjum Domowe nadal trwa przy nich w żałobie, w milczeniu, w rozmowie, w pamięci.
🩺 Ważne: skierowanie do hospicjum domowego może wypisać nie tylko lekarz prowadzący w szpitalu, ale również lekarz pierwszego kontaktu. To często pierwszy krok do objęcia rodziny kompleksową, domową opieką – tam, gdzie jest ich świat.
📌 Fundację Warszawskie Hospicjum dla Dzieci – znajdziesz tutaj: https://hospicjum.waw.pl 
Dajcie znać, jakie przemyślenia macie po tym odcinku. Nas wzrusza do łez… 🥹🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #hospicjum #nadzieja #psychologia #lekarz #leczenie #dzieci #rodzice #rodzina #emocje #wzruszające ]]>3290egnania,yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wysokowrazliwa-nie-oznacza-slaba-czy-wrazliwosc-jest-sila--66146260W tym odcinku rozmawiamy o kobietach, które czują mocniej niż inni. O tych, które często słyszały, że „przesadzają”, „rozpamiętują”, „za bardzo biorą wszystko do siebie”. Mówimy o osobach wysokowrażliwych (HSP – Highly Sensitive Person) oraz tych, które doświadczają emocji i bodźców z ogromną intensywnością. Wrażliwość, nadwrażliwość, wysoka wrażliwość – te pojęcia często się przenikają, ale każde z nich mówi o wyjątkowym sposobie odbierania świata. To odcinek o tym, jak to naprawdę jest, kiedy świat bywa zbyt głośny, zbyt szybki, zbyt dużo.
👉🏻 Ale przede wszystkim – to rozmowa o sile. Bo bycie wysokowrażliwą nie oznacza bycia słabą. Przeciwnie – to oznaka ogromnej głębi, empatii, odwagi i zdolności do przeżywania życia w pełnej palecie barw.
👉🏻 Mówimy o dzieciństwie wysokowrażliwych osób, ich wewnętrznym świecie, mechanizmach psychologicznych i pułapkach codzienności.
👉🏻 Ale też o pięknie i potencjale, jaki niesie w sobie wrażliwość – również ta, którą czasem mylnie nazywamy „przesadą”.
Jeśli jesteś osobą wysokowrażliwą lub podejrzewasz, że nią jesteś – ten odcinek jest dla Ciebie. Jeśli kochasz tak mocno, że aż boli. Jeśli miewasz dni, gdy świat Cię przytłacza. Jeśli nie wiesz, czy to przekleństwo, czy dar – posłuchaj. Bo może właśnie dziś usłyszysz, że z Tobą wszystko jest w porządku. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #wysokowrażliwość #hsp #nadwrażliwość #psychologiaemocji #osobowrażliwa #czujęwięcej #siławkobiecie #empatia #rozwojosobisty #podcastdlakobiet]]>ce2244f4-9a6c-4396-b0a5-4444c8e42af0Mon, 19 May 2025 05:31:21 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy nadwrażliwość i wysoka wrażliwość to to samo? Dlaczego niektórzy czują więcej, głębiej, intensywniej – i czy to coś, co trzeba „naprawić”? A może przeciwnie – coś, co warto zrozumieć i zaakceptować?🔸 W tym odcinku rozmawiamy o kobietach, które...W tym odcinku rozmawiamy o kobietach, które czują mocniej niż inni. O tych, które często słyszały, że „przesadzają”, „rozpamiętują”, „za bardzo biorą wszystko do siebie”. Mówimy o osobach wysokowrażliwych (HSP – Highly Sensitive Person) oraz tych, które doświadczają emocji i bodźców z ogromną intensywnością. Wrażliwość, nadwrażliwość, wysoka wrażliwość – te pojęcia często się przenikają, ale każde z nich mówi o wyjątkowym sposobie odbierania świata. To odcinek o tym, jak to naprawdę jest, kiedy świat bywa zbyt głośny, zbyt szybki, zbyt dużo.
👉🏻 Ale przede wszystkim – to rozmowa o sile. Bo bycie wysokowrażliwą nie oznacza bycia słabą. Przeciwnie – to oznaka ogromnej głębi, empatii, odwagi i zdolności do przeżywania życia w pełnej palecie barw.
👉🏻 Mówimy o dzieciństwie wysokowrażliwych osób, ich wewnętrznym świecie, mechanizmach psychologicznych i pułapkach codzienności.
👉🏻 Ale też o pięknie i potencjale, jaki niesie w sobie wrażliwość – również ta, którą czasem mylnie nazywamy „przesadą”.
Jeśli jesteś osobą wysokowrażliwą lub podejrzewasz, że nią jesteś – ten odcinek jest dla Ciebie. Jeśli kochasz tak mocno, że aż boli. Jeśli miewasz dni, gdy świat Cię przytłacza. Jeśli nie wiesz, czy to przekleństwo, czy dar – posłuchaj. Bo może właśnie dziś usłyszysz, że z Tobą wszystko jest w porządku. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #wysokowrażliwość #hsp #nadwrażliwość #psychologiaemocji #osobowrażliwa #czujęwięcej #siławkobiecie #empatia #rozwojosobisty #podcastdlakobiet]]>324liwa,liwofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-rodzaje-zdrad-dlaczego-zdradzamy--66137449#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrada #emocje #związki #samorozwój #psychologia #intymność #uczucia4o]]>67d07359-bb30-4cfa-bbc7-2669f794d86fSun, 18 May 2025 07:26:34 +0000Weronika Michalczyk🔥 Zdrada – trzy oblicza bólu, o których nie chcemy mówić, ale musimy 🧡W tym odcinku zanurzymy się głęboko w temat, który rani najbardziej – zdradę. Ale nie skupimy się tylko na tej fizycznej, która zostawia ślad na sercu. Porozmawiamy także o zdradzie...#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zdrada #emocje #związki #samorozwój #psychologia #intymność #uczucia4o]]>380falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rozmowy-ze-skazanymi-na-dozywocie-czy-mordercy-zaluja-tego-co-zrobili--66129201👉🏻 Jak bardzo człowiek może być zepsuty?
👉🏻 Czy po tych wszystkich rozmowach z zabójcami wciąż można wierzyć, że każdy zasługuje na drugą szansę?
👉🏻 Czy każdy człowiek w odpowiednich warunkach może zabić?
👉🏻 Jak odpowiadali mordercy na pytanie: „dlaczego?” Czy ich odpowiedzi miały coś wspólnego?
👉🏻 Czy którykolwiek z rozmówców okazał skruchę?
👉🏻 Dlaczego młody mężczyzna z Uniwersytetu Warszawskiego morduje kobietę?
👉🏻 Dlaczego ktoś wbija nóż lekarzowi w szpitalu?
👉🏻 Czy to jednostkowe tragedie, czy sygnały głębszych problemów w społeczeństwie?
👉🏻 Czy świat zawsze był tak brutalny, czy jednak się psuje?
👉🏻 Czy zło rodzi się samo, czy jest wynikiem cierpienia i zaniedbania?
👉🏻 Czy po tych rozmowach bardziej boisz się ludzi… czy bardziej ich rozumiesz?
👉🏻 Czy człowiek może się zmienić, nawet po najgorszej zbrodni?
👉🏻 Czy dożywocie to sprawiedliwa kara, czy sposób na wyparcie problemu?
👉🏻 Czy pojawiło się współczucie dla kogoś, kto zabił? Jak sobie z tym poradzić?
👉🏻 Dlaczego powstała książka Cela nr 24?
👉🏻 Która rozmowa – z zabójcą dziecka, kanibalem, czy człowiekiem, który zadał 49 ciosów nożem – była najtrudniejsza?
👉🏻 Kim są ludzie, którzy mordują?
👉🏻 Czy bycie złym człowiekiem rodzi się z niedokochania?To rozmowa, która zostaje w głowie na długo. Nie szukamy prostych odpowiedzi. Zamiast tego zaglądamy w miejsca, które zwykle pozostają szczelnie zamknięte – zarówno w więzieniach, jak i w ludzkich umysłach. Rozbieramy na czynniki pierwsze mechanizmy zła, próbujemy zrozumieć, gdzie leży granica między człowiekiem a potworem.Czy zabójcy byli kiedyś nami – dziećmi, które nie dostały szansy, które nikt nie zauważył na czas? A może zło faktycznie bywa wrodzone? Gdzie kończy się człowieczeństwo? I czy można je odzyskać, siedząc za kratami do końca życia?Książka „Cela nr 24” to nie tylko reportaż – to psychologiczny labirynt, etyczne wyzwanie i ogromna odwaga autora, który siada naprzeciw tych, o których najchętniej byśmy zapomnieli. W naszym podcaście dzielimy się tym, co najbardziej wstrząsające, zaskakujące, ale i… ludzkie.To odcinek dla tych, którzy nie boją się konfrontacji z trudnymi pytaniami. Dla tych, którzy chcą zajrzeć głębiej. I zrozumieć więcej – o innych, ale też o sobie.
Książkę znajdziecie tutaj: https://bit.ly/44EamxD
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Muza.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia  #cela24 #zbrodnia #psychologiazbrodni #mordercy #dożywocie #podcasttruecrime #reportaż #systemkarny #społeczeństwo #reportaż #książkikryminalne #polskikryminal #nafaktach]]>274659dd-4b3f-4289-a02b-fd31fc99f1ebSat, 17 May 2025 09:53:11 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku wchodzimy do świata, o którym większość z nas woli nie myśleć – świata zbrodni, cierpienia, przemocy i mroku ludzkiej psychiki. Rozmawiamy o książce „Cela nr 24” autorstwa dr Zbyszka Nowaka – unikalnym zbiorze 24 wstrząsających wywiadów...👉🏻 Jak bardzo człowiek może być zepsuty?
👉🏻 Czy po tych wszystkich rozmowach z zabójcami wciąż można wierzyć, że każdy zasługuje na drugą szansę?
👉🏻 Czy każdy człowiek w odpowiednich warunkach może zabić?
👉🏻 Jak odpowiadali mordercy na pytanie: „dlaczego?” Czy ich odpowiedzi miały coś wspólnego?
👉🏻 Czy którykolwiek z rozmówców okazał skruchę?
👉🏻 Dlaczego młody mężczyzna z Uniwersytetu Warszawskiego morduje kobietę?
👉🏻 Dlaczego ktoś wbija nóż lekarzowi w szpitalu?
👉🏻 Czy to jednostkowe tragedie, czy sygnały głębszych problemów w społeczeństwie?
👉🏻 Czy świat zawsze był tak brutalny, czy jednak się psuje?
👉🏻 Czy zło rodzi się samo, czy jest wynikiem cierpienia i zaniedbania?
👉🏻 Czy po tych rozmowach bardziej boisz się ludzi… czy bardziej ich rozumiesz?
👉🏻 Czy człowiek może się zmienić, nawet po najgorszej zbrodni?
👉🏻 Czy dożywocie to sprawiedliwa kara, czy sposób na wyparcie problemu?
👉🏻 Czy pojawiło się współczucie dla kogoś, kto zabił? Jak sobie z tym poradzić?
👉🏻 Dlaczego powstała książka Cela nr 24?
👉🏻 Która rozmowa – z zabójcą dziecka, kanibalem, czy człowiekiem, który zadał 49 ciosów nożem – była najtrudniejsza?
👉🏻 Kim są ludzie, którzy mordują?
👉🏻 Czy bycie złym człowiekiem rodzi się z niedokochania?To rozmowa, która zostaje w głowie na długo. Nie szukamy prostych odpowiedzi. Zamiast tego zaglądamy w miejsca, które zwykle pozostają szczelnie zamknięte – zarówno w więzieniach, jak i w ludzkich umysłach. Rozbieramy na czynniki pierwsze mechanizmy zła, próbujemy zrozumieć, gdzie leży granica między człowiekiem a potworem.Czy zabójcy byli kiedyś nami – dziećmi, które nie dostały szansy, które nikt nie zauważył na czas? A może zło faktycznie bywa wrodzone? Gdzie kończy się człowieczeństwo? I czy można je odzyskać, siedząc za kratami do końca życia?Książka „Cela nr 24” to nie tylko reportaż – to psychologiczny labirynt, etyczne wyzwanie i ogromna odwaga autora, który siada naprzeciw tych, o których najchętniej byśmy zapomnieli. W naszym podcaście dzielimy się tym, co najbardziej wstrząsające, zaskakujące, ale i… ludzkie.To odcinek dla tych, którzy nie boją się konfrontacji z trudnymi pytaniami. Dla tych, którzy chcą zajrzeć głębiej. I zrozumieć więcej – o innych, ale też o sobie.
Książkę znajdziecie tutaj: https://bit.ly/44EamxD
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Muza.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia  #cela24 #zbrodnia #psychologiazbrodni #mordercy #dożywocie #podcasttruecrime #reportaż #systemkarny #społeczeństwo #reportaż #książkikryminalne #polskikryminal #nafaktach]]>3549ywociefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-rozpoznac-ze-on-jest-w-tobie-zakochany-najwazniejsze-oznaki-ktorych-nie-mozesz-przeoczyc--66128254Dlaczego zaczyna się śmiać z Twoich żartów, które nawet nie są śmieszne? Dlaczego "przypadkiem" pojawia się tam, gdzie Ty? I co oznacza to, że nagle interesuje się astrologią, skoro jeszcze wczoraj mówił, że to "ściema"?W tym odcinku wkraczamy na terytorium męskich emocji – tych, o których rzadko mówią wprost, ale które można bardzo łatwo zauważyć, jeśli wiesz, na co patrzeć. Z humorem, lekkością i szczyptą psychologii opowiem Ci, jak rozpoznać, że facetowi po prostu… od Ciebie miękną kolana.Dowiesz się:
🧠 Jakie są najbardziej charakterystyczne sygnały męskiego zauroczenia – od tych subtelnych, po zupełnie niezręczne.
🎭 Dlaczego niektórzy faceci udają, że im nie zależy, choć robią dokładnie odwrotnie.
💬 Jak jego zachowanie zdradza więcej niż słowa – i co mówi jego mowa ciała, ton głosu czy... dziwne żarty.
🔍 Czego szuka, kiedy szuka kontaktu z Tobą – i dlaczego milczenie czasem mówi wszystko.Jeśli zastanawiasz się, czy on coś do Ciebie czuje, ten odcinek to obowiązkowe słuchowisko. Bo choć mężczyźni czasem starają się być "twardzi", to ich zauroczenie potrafi być rozbrajająco widoczne – i bardzo urocze.Wpadnij posłuchać i sprawdź, czy on przypadkiem nie ma już na Twoim punkcie totalnej obsesji (w najlepszym sensie tego słowa 😉).🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa zauroczenie #psychologiazwiązków #jakpoznaczebysiezakochal #męskiesygnały #uczuciafacetów #rozkminkisercowe #flirciarze #emocjeimężczyźni #onaion #miłość #zwiąek #emocje #psychologia]]>769af12d-c132-4bd8-a5fd-be933395c0f6Sat, 17 May 2025 07:18:12 +0000Weronika MichalczykOznaki, że mu zawróciłaś w głowie, czyli męskie zauroczenie pod lupą!Czy on naprawdę jest taki miły… czy może po prostu zakochany? 😏 Dlaczego zaczyna się śmiać z Twoich żartów, które nawet nie są śmieszne? Dlaczego "przypadkiem" pojawia się tam, gdzie...Dlaczego zaczyna się śmiać z Twoich żartów, które nawet nie są śmieszne? Dlaczego "przypadkiem" pojawia się tam, gdzie Ty? I co oznacza to, że nagle interesuje się astrologią, skoro jeszcze wczoraj mówił, że to "ściema"?W tym odcinku wkraczamy na terytorium męskich emocji – tych, o których rzadko mówią wprost, ale które można bardzo łatwo zauważyć, jeśli wiesz, na co patrzeć. Z humorem, lekkością i szczyptą psychologii opowiem Ci, jak rozpoznać, że facetowi po prostu… od Ciebie miękną kolana.Dowiesz się:
🧠 Jakie są najbardziej charakterystyczne sygnały męskiego zauroczenia – od tych subtelnych, po zupełnie niezręczne.
🎭 Dlaczego niektórzy faceci udają, że im nie zależy, choć robią dokładnie odwrotnie.
💬 Jak jego zachowanie zdradza więcej niż słowa – i co mówi jego mowa ciała, ton głosu czy... dziwne żarty.
🔍 Czego szuka, kiedy szuka kontaktu z Tobą – i dlaczego milczenie czasem mówi wszystko.Jeśli zastanawiasz się, czy on coś do Ciebie czuje, ten odcinek to obowiązkowe słuchowisko. Bo choć mężczyźni czasem starają się być "twardzi", to ich zauroczenie potrafi być rozbrajająco widoczne – i bardzo urocze.Wpadnij posłuchać i sprawdź, czy on przypadkiem nie ma już na Twoim punkcie totalnej obsesji (w najlepszym sensie tego słowa 😉).🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa zauroczenie #psychologiazwiązków #jakpoznaczebysiezakochal #męskiesygnały #uczuciafacetów #rozkminkisercowe #flirciarze #emocjeimężczyźni #onaion #miłość #zwiąek #emocje #psychologia]]>394esz,niejszefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-czujemy-sie-niewystarczajacy-o-nietypowych-objawach-adhd-leku-poczuciu-wlasnej-wartosci-i-perfekcjonizmie-z-psychologiem--66102156A może to nie „lenistwo” czy „brak ogarnięcia”, tylko coś, co da się zrozumieć – i wreszcie odetchnąć?
W tym odcinku gościmy Roberta Pinkerta – psychologa, edukatora i twórcę znanego jako @psychologwnecie. To szczera, lekka, a momentami bardzo osobista rozmowa o ADHD, autyzmie, lęku i poczuciu własnej wartości – ale nie tylko. Rozbieramy na czynniki pierwsze to, jak myślimy o sobie, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i czemu czasem trudniej nam ogarnąć codzienność niż innym. I co najważniejsze – co z tym wszystkim zrobić.
🎯 To odcinek, który pomoże Ci zrozumieć siebie. Albo lepiej zrozumieć kogoś bliskiego. Albo po prostu przestać się za wszystko obwiniać.
W tym odcinku odpowiedzieliśmy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego ADHD to nie tylko „nadpobudliwy chłopiec w klasie”?
👉🏻 Skąd ten „boom” na diagnozy – czy ADHD i autyzm są teraz modne, czy po prostu lepiej widoczne?
👉🏻 Dlaczego kobiety są diagnozowane znacznie później niż mężczyźni – i jakie to niesie konsekwencje?
👉🏻 Jak wyglądają relacje, gdy jedna osoba ma ADHD, a druga nie – i jak się w tym nie pogubić?
👉🏻 Czy ADHD może objawiać się perfekcjonizmem, przebodźcowaniem i nieustannym poczuciem winy?
👉🏻 Dlaczego tak wiele osób odkrywa diagnozę ADHD... po trzydziestce?
👉🏻 Dlaczego osoby z ADHD przez lata żyją z narracją: „jestem leniwy”, „coś ze mną nie tak”?
👉🏻 Co wspólnego ma nasze dzieciństwo z tym, jak o sobie myślimy dziś?
👉🏻 Jak perfekcjonizm bywa mechanizmem obronnym – i co za nim stoi?
👉🏻 Czy to, co mówimy sobie w głowie, może wpływać na nasze decyzje i życiowe wybory?
👉🏻 Jak budować zdrowe granice i mówić „nie” bez wyrzutów sumienia?
👉🏻 Czy niska samoocena może prowadzić do depresji i zaburzeń lękowych?
👉🏻 Dlaczego unikanie lęku… jeszcze go pogłębia?
👉🏻 Co dzieje się z naszym ciałem, kiedy żyjemy w długotrwałym stresie?
👉🏻 Czy depresja naprawdę znika latem – czy to tylko złudzenie?
👉🏻 Czy psycholog „czyta” ludzi na ulicy i poznaje, kiedy ktoś ściemnia w gabinecie?
👉🏻 I co zmienia w podejściu do życia i psychologii... zostanie tatą?
To rozmowa, która porządkuje chaos, otwiera oczy i daje poczucie: „aha, to nie tylko ja tak mam”. Jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, zmagasz się z wewnętrznym krytykiem, borykasz się z lękiem, masz podejrzenie ADHD, albo po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie i innych – ten odcinek jest dla Ciebie.
🎧 Włącz go teraz – i zobacz, jak wiele może się w Tobie rozjaśnić.
⭐ Zasubskrybuj podcast, jeśli chcesz więcej rozmów, które łączą wiedzę z życiem.
💬 Zostaw komentarz i podziel się tym odcinkiem z kimś, komu może pomóc.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #psycholog #psychologwnecie #adhd #zaburzenialękowe #depresja #samoocena ]]>c61a2055-aee6-4718-bf66-699e3a3d8429Thu, 15 May 2025 14:27:50 +0000Weronika Michalczyk🔸Co jeśli Twoje wieczne rozkojarzenie, spóźnienia, przeciążenie i trudność z mówieniem „nie” mają wspólny mianownik?🔸 A może to nie „lenistwo” czy „brak ogarnięcia”, tylko coś, co da się zrozumieć – i wreszcie odetchnąć? W tym odcinku gościmy Roberta...A może to nie „lenistwo” czy „brak ogarnięcia”, tylko coś, co da się zrozumieć – i wreszcie odetchnąć?
W tym odcinku gościmy Roberta Pinkerta – psychologa, edukatora i twórcę znanego jako @psychologwnecie. To szczera, lekka, a momentami bardzo osobista rozmowa o ADHD, autyzmie, lęku i poczuciu własnej wartości – ale nie tylko. Rozbieramy na czynniki pierwsze to, jak myślimy o sobie, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i czemu czasem trudniej nam ogarnąć codzienność niż innym. I co najważniejsze – co z tym wszystkim zrobić.
🎯 To odcinek, który pomoże Ci zrozumieć siebie. Albo lepiej zrozumieć kogoś bliskiego. Albo po prostu przestać się za wszystko obwiniać.
W tym odcinku odpowiedzieliśmy na pytania takie jak:👉🏻 Dlaczego ADHD to nie tylko „nadpobudliwy chłopiec w klasie”?
👉🏻 Skąd ten „boom” na diagnozy – czy ADHD i autyzm są teraz modne, czy po prostu lepiej widoczne?
👉🏻 Dlaczego kobiety są diagnozowane znacznie później niż mężczyźni – i jakie to niesie konsekwencje?
👉🏻 Jak wyglądają relacje, gdy jedna osoba ma ADHD, a druga nie – i jak się w tym nie pogubić?
👉🏻 Czy ADHD może objawiać się perfekcjonizmem, przebodźcowaniem i nieustannym poczuciem winy?
👉🏻 Dlaczego tak wiele osób odkrywa diagnozę ADHD... po trzydziestce?
👉🏻 Dlaczego osoby z ADHD przez lata żyją z narracją: „jestem leniwy”, „coś ze mną nie tak”?
👉🏻 Co wspólnego ma nasze dzieciństwo z tym, jak o sobie myślimy dziś?
👉🏻 Jak perfekcjonizm bywa mechanizmem obronnym – i co za nim stoi?
👉🏻 Czy to, co mówimy sobie w głowie, może wpływać na nasze decyzje i życiowe wybory?
👉🏻 Jak budować zdrowe granice i mówić „nie” bez wyrzutów sumienia?
👉🏻 Czy niska samoocena może prowadzić do depresji i zaburzeń lękowych?
👉🏻 Dlaczego unikanie lęku… jeszcze go pogłębia?
👉🏻 Co dzieje się z naszym ciałem, kiedy żyjemy w długotrwałym stresie?
👉🏻 Czy depresja naprawdę znika latem – czy to tylko złudzenie?
👉🏻 Czy psycholog „czyta” ludzi na ulicy i poznaje, kiedy ktoś ściemnia w gabinecie?
👉🏻 I co zmienia w podejściu do życia i psychologii... zostanie tatą?
To rozmowa, która porządkuje chaos, otwiera oczy i daje poczucie: „aha, to nie tylko ja tak mam”. Jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą, zmagasz się z wewnętrznym krytykiem, borykasz się z lękiem, masz podejrzenie ADHD, albo po prostu chcesz lepiej rozumieć siebie i innych – ten odcinek jest dla Ciebie.
🎧 Włącz go teraz – i zobacz, jak wiele może się w Tobie rozjaśnić.
⭐ Zasubskrybuj podcast, jeśli chcesz więcej rozmów, które łączą wiedzę z życiem.
💬 Zostaw komentarz i podziel się tym odcinkiem z kimś, komu może pomóc.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #psycholog #psychologwnecie #adhd #zaburzenialękowe #depresja #samoocena ]]>3608falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/chandra-zanim-wybuchniesz-posluchaj-tego--66097650e2d39fe8-dc32-446d-b34b-08ea538680f5Thu, 15 May 2025 07:20:09 +0000Weronika Michalczyk💭 Są takie dni, kiedy wszystko jest „meh”. Kiedy nic się nie chce, a jedynym planem na wieczór jest koc, herbata i patrzenie w sufit. I wiesz co? To jest okej. 🧡W tym odcinku mówimy o chandrze — tej cichej, szarej chmurze, która czasem wisi nad głową....394falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-zazdrosc-jest-dobra--66080988W tym odcinku zanurzamy się w jedno z najbardziej intensywnych i kontrowersyjnych uczuć – zazdrość. Czy zawsze jest toksyczna? A może czasem ratuje relację, motywuje do zmiany, pomaga zrozumieć siebie?🧡 Dowiesz się:
🧠 czym różni się zazdrość od zawiści
📊 co mówi o nas zazdrość według psychologii
❤️ jak wygląda zazdrość w związkach – i dlaczego czasem nas łączy
🚨 czym grozi zazdrość chorobliwa i kiedy staje się niebezpieczna
🌱 jak zamienić zazdrość w rozwój, zamiast w destrukcjęNie bój się zazdrości. Posłuchaj jej. Może właśnie ona mówi Ci, co naprawdę ma dla Ciebie wartość.🎧 Posłuchaj teraz i odkryj drugą twarz emocji, której się wstydzimy.
🧡 Emocje nie są złe – tylko to, co z nimi robimy.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #zazdrość #psychologia #relacje #związki #uczucia #emocjonalnainteligencja]]>af391db8-cdf0-4f2d-ab78-6d1fff093f5cWed, 14 May 2025 05:26:17 +0000Weronika Michalczyk🔥 Czy zazdrość może być… dobra? 🔥 W tym odcinku zanurzamy się w jedno z najbardziej intensywnych i kontrowersyjnych uczuć – zazdrość. Czy zawsze jest toksyczna? A może czasem ratuje relację, motywuje do zmiany, pomaga zrozumieć siebie?🧡 Dowiesz się: 🧠...W tym odcinku zanurzamy się w jedno z najbardziej intensywnych i kontrowersyjnych uczuć – zazdrość. Czy zawsze jest toksyczna? A może czasem ratuje relację, motywuje do zmiany, pomaga zrozumieć siebie?🧡 Dowiesz się:
🧠 czym różni się zazdrość od zawiści
📊 co mówi o nas zazdrość według psychologii
❤️ jak wygląda zazdrość w związkach – i dlaczego czasem nas łączy
🚨 czym grozi zazdrość chorobliwa i kiedy staje się niebezpieczna
🌱 jak zamienić zazdrość w rozwój, zamiast w destrukcjęNie bój się zazdrości. Posłuchaj jej. Może właśnie ona mówi Ci, co naprawdę ma dla Ciebie wartość.🎧 Posłuchaj teraz i odkryj drugą twarz emocji, której się wstydzimy.
🧡 Emocje nie są złe – tylko to, co z nimi robimy.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #zazdrość #psychologia #relacje #związki #uczucia #emocjonalnainteligencja]]>322falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-jestes-w-tym-sama--66050776W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te ciche myśli, które podpowiadają: "coś jest ze mną nie tak". A potem je... wywracamy na drugą stronę. Bo może właśnie w tym jesteśmy najbardziej ludzcy? 🙃
Jeśli kiedykolwiek czułeś się „inny”, „dziwny” albo „sam ze sobą” — ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie. 🫶
🎧 Słuchaj, poczuj ulgę i przypomnij sobie: jesteś wystarczający. Zawsze byłeś.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #autentyczność #psychologia #umysł #motywacja #chluśniemybouśniemy 🧡🧡🧡]]>be6d7ff5-f39f-4824-a0aa-d082737d9f51Mon, 12 May 2025 05:46:47 +0000Weronika MichalczykCzasem myślimy, że tylko my coś czujemy. Że tylko nas to dotyka. Że tylko my nie ogarniamy. Ale prawda jest taka: nie tylko Ty tak masz. 🧡 W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te ciche myśli, które podpowiadają: "coś jest ze mną nie tak". A...W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te ciche myśli, które podpowiadają: "coś jest ze mną nie tak". A potem je... wywracamy na drugą stronę. Bo może właśnie w tym jesteśmy najbardziej ludzcy? 🙃
Jeśli kiedykolwiek czułeś się „inny”, „dziwny” albo „sam ze sobą” — ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie. 🫶
🎧 Słuchaj, poczuj ulgę i przypomnij sobie: jesteś wystarczający. Zawsze byłeś.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #emocje #autentyczność #psychologia #umysł #motywacja #chluśniemybouśniemy 🧡🧡🧡]]>265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wygraj-te-bitwe-o-ktorej-nikomu-nie-mowisz--66036155🔸 „Nie musisz mówić wszystkiego, żeby zasługiwać na wsparcie.”
🔸 „Nawet jeśli nikt nie widzi twojej siły – ona tam jest. Każdego dnia.”🎧 W tym odcinku – słowa, które są jak ciepły koc. Jak szept: „Jestem przy tobie. Przejdziesz to. Damy radę.”💬 Mam nadzieję, że wygrasz. Nawet jeśli dziś jeszcze nie wierzysz, że możesz.#emocje #psychologia #wsparcie #słabość #wewnętrznewalki #zdrowiepsychiczne #samotność #rozmowyodserca #siłakobiety #nadzieja #cichabitwa #jestemztojąstroną]]>dde94e36-ada6-4423-8b34-5a6ae0e570a0Sun, 11 May 2025 06:43:32 +0000Weronika Michalczyk🧡 Mam nadzieję, że wygrasz tę bitwę, o której milczysz...Czasem uśmiechamy się, gdy w środku pękamy. Mówimy „wszystko okej”, chociaż wcale nie jest. Bo są takie walki, które toczymy po cichu – w myślach, nocą, kiedy nikt nie patrzy. To te...🔸 „Nie musisz mówić wszystkiego, żeby zasługiwać na wsparcie.”
🔸 „Nawet jeśli nikt nie widzi twojej siły – ona tam jest. Każdego dnia.”🎧 W tym odcinku – słowa, które są jak ciepły koc. Jak szept: „Jestem przy tobie. Przejdziesz to. Damy radę.”💬 Mam nadzieję, że wygrasz. Nawet jeśli dziś jeszcze nie wierzysz, że możesz.#emocje #psychologia #wsparcie #słabość #wewnętrznewalki #zdrowiepsychiczne #samotność #rozmowyodserca #siłakobiety #nadzieja #cichabitwa #jestemztojąstroną]]>332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-potrzebujesz-faceta-zeby-istniec-o-zmianach-wybieraniu-siebie-i-hipnozie-bez-mitow--66027508Czasami trzeba sięgnąć dna, żeby naprawdę się obudzić. Czasami trzeba odpuścić wszystko, co znane, by usłyszeć siebie. A czasami wystarczy jedno pytanie: „Co by było, gdybym wybrała siebie?”
W tym odcinku porozmawiamy o wyborach, które zmieniają życie. O kobiecej sile, która nie zawsze wygląda jak power dressing i czerwone usta – ale jak łzy w poduszce i decyzja, by jednak wstać. 💪🏻🧡
Z Patrycją rozmawiamy o:
👉🏻  dziedziczeniu traum i wpływie historii naszych przodków na nasze obecne życie
👉🏻  tym, jak działa podświadomość i co możemy zrobić, żeby świadomie ją przeprogramować
👉🏻  hipnozie, która nie jest show z telewizji, a narzędziem do uzdrawiania (tak, serio!)
👉🏻  samotności, która może być darem
👉🏻  i o tym, jak nie stracić siebie w świecie, który nieustannie mówi nam, jakie powinnyśmy byćPoruszyłyśmy też temat odpowiedzialności za swoje życie. Bo łatwo jest powiedzieć: „Mam tak, bo taka była moja mama, taki był mój tata” – ale czy chcesz z tym zostać już na zawsze?

Patrycja dzieli się swoją historią, bardzo szczerze. O rozstaniu, braku kasy, byciu na dnie. O tym, jak przestała rozdawać siebie światu, a zaczęła budować swoje życie na własnych zasadach. 💥
Rozmawiamy o tym, że:
👉🏻  kobiecość to nie tylko siła, ale też łagodność wobec siebie
👉🏻  zmiana zdania nie czyni cię słabą, ale wolną
👉🏻  nie musisz mieć wszystkiego ogarniętego, żeby zacząć
👉🏻  i że afirmacje to nie magiczne zaklęcia, ale realne narzędzie transformacji
Jeśli czujesz, że utknęłaś, że boisz się zmiany, że nadal słyszysz w głowie głosy: „za głośna”, „za mało”, „do niczego się nie nadajesz” – ten odcinek jest dla Ciebie.Bo naprawdę możemy inaczej.
Możemy wybierać siebie. Codziennie. Bez wyrzutów sumienia. Bez przepraszania. 🧡 
Nie musisz być twarda. Możesz być prawdziwa.Zaparz herbatę, usiądź wygodnie i posłuchaj rozmowy, która może być początkiem Twojej własnej transformacji.
Książkę Patrycji znajdziesz tutaj:  https://bit.ly/437UlO5
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Pascal.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #wybierzsiebie #patrycjajaskot #travelover #rozwojosobisty #traumapokoleniowa #samoswiadomosc #hipnoza #afirmacje #odwaga #psychologia #emocje #motywacja #inspiracja #zmiany ]]>25b7768f-35ef-4852-8238-e85bbb011fdfSat, 10 May 2025 09:45:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Zapraszamy na nowy odcinek podcastu z Patrycją Jaskot – autorką książki „Wybierz siebie”, mentorką, coachką i twórczynią znaną jako @travelover. 🔸 Czasami trzeba sięgnąć dna, żeby naprawdę się obudzić. Czasami trzeba odpuścić wszystko, co znane, by...Czasami trzeba sięgnąć dna, żeby naprawdę się obudzić. Czasami trzeba odpuścić wszystko, co znane, by usłyszeć siebie. A czasami wystarczy jedno pytanie: „Co by było, gdybym wybrała siebie?”
W tym odcinku porozmawiamy o wyborach, które zmieniają życie. O kobiecej sile, która nie zawsze wygląda jak power dressing i czerwone usta – ale jak łzy w poduszce i decyzja, by jednak wstać. 💪🏻🧡
Z Patrycją rozmawiamy o:
👉🏻  dziedziczeniu traum i wpływie historii naszych przodków na nasze obecne życie
👉🏻  tym, jak działa podświadomość i co możemy zrobić, żeby świadomie ją przeprogramować
👉🏻  hipnozie, która nie jest show z telewizji, a narzędziem do uzdrawiania (tak, serio!)
👉🏻  samotności, która może być darem
👉🏻  i o tym, jak nie stracić siebie w świecie, który nieustannie mówi nam, jakie powinnyśmy byćPoruszyłyśmy też temat odpowiedzialności za swoje życie. Bo łatwo jest powiedzieć: „Mam tak, bo taka była moja mama, taki był mój tata” – ale czy chcesz z tym zostać już na zawsze?

Patrycja dzieli się swoją historią, bardzo szczerze. O rozstaniu, braku kasy, byciu na dnie. O tym, jak przestała rozdawać siebie światu, a zaczęła budować swoje życie na własnych zasadach. 💥
Rozmawiamy o tym, że:
👉🏻  kobiecość to nie tylko siła, ale też łagodność wobec siebie
👉🏻  zmiana zdania nie czyni cię słabą, ale wolną
👉🏻  nie musisz mieć wszystkiego ogarniętego, żeby zacząć
👉🏻  i że afirmacje to nie magiczne zaklęcia, ale realne narzędzie transformacji
Jeśli czujesz, że utknęłaś, że boisz się zmiany, że nadal słyszysz w głowie głosy: „za głośna”, „za mało”, „do niczego się nie nadajesz” – ten odcinek jest dla Ciebie.Bo naprawdę możemy inaczej.
Możemy wybierać siebie. Codziennie. Bez wyrzutów sumienia. Bez przepraszania. 🧡 
Nie musisz być twarda. Możesz być prawdziwa.Zaparz herbatę, usiądź wygodnie i posłuchaj rozmowy, która może być początkiem Twojej własnej transformacji.
Książkę Patrycji znajdziesz tutaj:  https://bit.ly/437UlO5
Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Pascal.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #wybierzsiebie #patrycjajaskot #travelover #rozwojosobisty #traumapokoleniowa #samoswiadomosc #hipnoza #afirmacje #odwaga #psychologia #emocje #motywacja #inspiracja #zmiany ]]>2070ebyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-tesknimy-5-typow-toksycznych-mezczyzn--66025130W tym odcinku rozmawiamy o emocjonalnej tęsknocie po toksycznej relacji – skąd się bierze, dlaczego bywa tak silna i jak stopniowo się od niej uwolnić. To temat, który dotyka wielu z nas, choć nie zawsze łatwo się do tego przyznać.Z pomocą psychologii przyglądamy się, czym jest uzależnienie emocjonalne, jak działa nasz mózg w relacjach pełnych napięcia i... dlaczego "były" potrafi wracać do nas, nawet jeśli fizycznie go już nie ma.Poznasz też 5 typów toksycznych partnerów, którzy zostawiają w nas emocjonalny ślad:
🧙‍♂️ Czarodziej – czaruje, by potem kontrolować
😡 Tyran – dominuje i wywołuje strach
🌀 Mindmixer – miesza w głowie
🪫 Biorca – wysysa energię
🕵️‍♂️ Strażnik – obsesyjnie kontrolujeNa koniec – konkretne sposoby, jak przestać tęsknić i odzyskać wewnętrzny spokój. Bez oceniania, z uważnością na siebie.🎧 Posłuchaj i przekonaj się, że odpuszczenie to też forma siły.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #toksycznezwiązki #relacje #emocje #psychologia #rozstanie #emocjonalneuzależnienie #zdrowarelacja #miłość #tęsknota]]>c2619cf3-03c8-4d01-8a96-da3a10ad774fSat, 10 May 2025 05:13:52 +0000Weronika MichalczykDlaczego tęsknimy za kimś, kto nas ranił? 💔 W tym odcinku rozmawiamy o emocjonalnej tęsknocie po toksycznej relacji – skąd się bierze, dlaczego bywa tak silna i jak stopniowo się od niej uwolnić. To temat, który dotyka wielu z nas, choć nie zawsze...W tym odcinku rozmawiamy o emocjonalnej tęsknocie po toksycznej relacji – skąd się bierze, dlaczego bywa tak silna i jak stopniowo się od niej uwolnić. To temat, który dotyka wielu z nas, choć nie zawsze łatwo się do tego przyznać.Z pomocą psychologii przyglądamy się, czym jest uzależnienie emocjonalne, jak działa nasz mózg w relacjach pełnych napięcia i... dlaczego "były" potrafi wracać do nas, nawet jeśli fizycznie go już nie ma.Poznasz też 5 typów toksycznych partnerów, którzy zostawiają w nas emocjonalny ślad:
🧙‍♂️ Czarodziej – czaruje, by potem kontrolować
😡 Tyran – dominuje i wywołuje strach
🌀 Mindmixer – miesza w głowie
🪫 Biorca – wysysa energię
🕵️‍♂️ Strażnik – obsesyjnie kontrolujeNa koniec – konkretne sposoby, jak przestać tęsknić i odzyskać wewnętrzny spokój. Bez oceniania, z uważnością na siebie.🎧 Posłuchaj i przekonaj się, że odpuszczenie to też forma siły.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #toksycznezwiązki #relacje #emocje #psychologia #rozstanie #emocjonalneuzależnienie #zdrowarelacja #miłość #tęsknota]]>327czyznfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-sie-podniesc-po-rozstaniu-3-praktyczne-porady--66011561🔸 „Rozpadło się? To nie znaczy, że ty też musisz.”
🔸 „Koniec relacji nie oznacza końca ciebie.”🎧 A jeśli potrzebujesz czegoś więcej niż podcast – zajrzyj do książki Gabrieli Gargaś "Dam radę. A jak nie, to się rozjadę."
To nie jest poradnik. To jest jak rozmowa z przyjaciółką, która trzyma cię za rękę i mówi: "Wiem, że boli. Ale przetrwasz. I jeszcze zatańczysz." 🌿📖💬 Zapytaj siebie dziś: czy to naprawdę koniec... czy może początek czegoś, co wreszcie będzie o mnie?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #rozstanie #emocje #ból #związek #koniec #nowypoczątek #damradę #gabrielagargaś #książki #miłość #strata #leczenie #uczucia #siłakobiety #mentalhealth]]>0082a9a1-4c20-4a5b-ac2f-c3265dcdd7a0Fri, 09 May 2025 06:29:06 +0000Weronika Michalczyk💔 Rozstania, które łamią – i siła, która w nas zostajeCzasem to decyzja. Czasem nagłe tąpnięcie. A czasem koniec, który nadchodzi powoli – dzień po dniu, gest po geście. Rozstania bolą, nawet jeśli były potrzebne. Nawet jeśli to my powiedziałyśmy...🔸 „Rozpadło się? To nie znaczy, że ty też musisz.”
🔸 „Koniec relacji nie oznacza końca ciebie.”🎧 A jeśli potrzebujesz czegoś więcej niż podcast – zajrzyj do książki Gabrieli Gargaś "Dam radę. A jak nie, to się rozjadę."
To nie jest poradnik. To jest jak rozmowa z przyjaciółką, która trzyma cię za rękę i mówi: "Wiem, że boli. Ale przetrwasz. I jeszcze zatańczysz." 🌿📖💬 Zapytaj siebie dziś: czy to naprawdę koniec... czy może początek czegoś, co wreszcie będzie o mnie?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychologia #rozstanie #emocje #ból #związek #koniec #nowypoczątek #damradę #gabrielagargaś #książki #miłość #strata #leczenie #uczucia #siłakobiety #mentalhealth]]>328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-sie-wstydzimy-i-dlaczego-watpimy-niezwykle-szczera-i-gleboka-rozmowa-z-joanna-brodzik--66001007W szczerej, momentami bardzo intymnej rozmowie wspólnie z Joanną zaglądamy głęboko w ludzką psychikę i emocje, rozkładając na czynniki pierwsze to, co często zostaje przemilczane: wstyd, ból, toksyczne relacje i wrażliwość – przede wszystkim tę męską, o której nadal mówi się zbyt rzadko 🧡
🎧 W odcinku rozmawiamy m.in. o:👉🏻  wstydzie – czym jest, skąd się bierze i dlaczego tak silnie wpływa na nasze decyzje, relacje i poczucie własnej wartości
👉🏻  źródłach wstydu – od dzieciństwa, przez społeczne oczekiwania, aż po toksyczne relacje, które potrafią zniszczyć pewność siebie i wolność
👉🏻  męskiej wrażliwości – o stereotypach, które nadal utrudniają mężczyznom otwarte wyrażanie emocji, oraz o potrzebie budowania przestrzeni do szczerego dialogu o uczuciach, niezależnie od płci
👉🏻  toksycznych związkach – jak je rozpoznać, dlaczego w nich tkwimy i co trzeba zrobić, żeby się z nich wyrwać
👉🏻  pewności siebie – o procesie jej odbudowy po trudnych doświadczeniach i o roli, jaką odgrywa w tym akceptacja i zrozumienie siebie
👉🏻  presji społecznej – o oczekiwaniach, które często odbierają nam radość życia i możliwość bycia sobą
👉🏻  tworzeniu serii „Kalejdoskop”, a w szczególności pierwszego tomu pt. „Ból” – jak powstał ten projekt, jak wyglądała współpraca z Mariką Krajniewską i dlaczego obie autorki zdecydowały się poruszyć tak osobisty, bolesny temat.

Rozmowa krąży wokół debiutanckiej książki Joanny Brodzik i Mariki Krajniewskiej „Kalejdoskopy”, a także pierwszego tomu serii zatytułowanego „Ból”. Książka staje się punktem wyjścia do refleksji nad tym, co nas – ludzi – boli: emocjonalnie, psychicznie i duchowo, oraz dlaczego tak trudno jest nam o tym mówić.
Joanna Brodzik otwarcie dzieli się również własnymi przeżyciami, doświadczeniem pracy nad sobą i drogą do momentu, w którym może mówić swoim głosem – autentycznie, szczerze, bez udawania. 🧡
To rozmowa, która inspiruje, porusza i zostawia z ważnymi pytaniami o to, kim jesteśmy i czego naprawdę potrzebujemy.
To rozmowa przede wszystkim o ludziach, ich emocjach, cieniach i sile, jaka może wypłynąć z największych zranień.
Jeśli szukasz odcinka, który zmusza do refleksji i zostaje w głowie na długo – ten jest dla Ciebie.
Daj znać w komentarzu jak Twoje wrażenia i obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych rozmów. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje  #joannabrodzik #kalejdoskopy #wrażliwość #toksycznerelacje #wstyd #ból #męskawrażliwość #autentyczność #rozwójosobisty #szczerarozmowa #aktorka ]]>bbafac51-6174-47b4-baaf-526a6461482fThu, 08 May 2025 13:59:56 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościłyśmy Joannę Brodzik – znaną i cenioną aktorkę, która właśnie zadebiutowała w nowej roli: pisarki.🔸 W szczerej, momentami bardzo intymnej rozmowie wspólnie z Joanną zaglądamy głęboko w ludzką...W szczerej, momentami bardzo intymnej rozmowie wspólnie z Joanną zaglądamy głęboko w ludzką psychikę i emocje, rozkładając na czynniki pierwsze to, co często zostaje przemilczane: wstyd, ból, toksyczne relacje i wrażliwość – przede wszystkim tę męską, o której nadal mówi się zbyt rzadko 🧡
🎧 W odcinku rozmawiamy m.in. o:👉🏻  wstydzie – czym jest, skąd się bierze i dlaczego tak silnie wpływa na nasze decyzje, relacje i poczucie własnej wartości
👉🏻  źródłach wstydu – od dzieciństwa, przez społeczne oczekiwania, aż po toksyczne relacje, które potrafią zniszczyć pewność siebie i wolność
👉🏻  męskiej wrażliwości – o stereotypach, które nadal utrudniają mężczyznom otwarte wyrażanie emocji, oraz o potrzebie budowania przestrzeni do szczerego dialogu o uczuciach, niezależnie od płci
👉🏻  toksycznych związkach – jak je rozpoznać, dlaczego w nich tkwimy i co trzeba zrobić, żeby się z nich wyrwać
👉🏻  pewności siebie – o procesie jej odbudowy po trudnych doświadczeniach i o roli, jaką odgrywa w tym akceptacja i zrozumienie siebie
👉🏻  presji społecznej – o oczekiwaniach, które często odbierają nam radość życia i możliwość bycia sobą
👉🏻  tworzeniu serii „Kalejdoskop”, a w szczególności pierwszego tomu pt. „Ból” – jak powstał ten projekt, jak wyglądała współpraca z Mariką Krajniewską i dlaczego obie autorki zdecydowały się poruszyć tak osobisty, bolesny temat.

Rozmowa krąży wokół debiutanckiej książki Joanny Brodzik i Mariki Krajniewskiej „Kalejdoskopy”, a także pierwszego tomu serii zatytułowanego „Ból”. Książka staje się punktem wyjścia do refleksji nad tym, co nas – ludzi – boli: emocjonalnie, psychicznie i duchowo, oraz dlaczego tak trudno jest nam o tym mówić.
Joanna Brodzik otwarcie dzieli się również własnymi przeżyciami, doświadczeniem pracy nad sobą i drogą do momentu, w którym może mówić swoim głosem – autentycznie, szczerze, bez udawania. 🧡
To rozmowa, która inspiruje, porusza i zostawia z ważnymi pytaniami o to, kim jesteśmy i czego naprawdę potrzebujemy.
To rozmowa przede wszystkim o ludziach, ich emocjach, cieniach i sile, jaka może wypłynąć z największych zranień.
Jeśli szukasz odcinka, który zmusza do refleksji i zostaje w głowie na długo – ten jest dla Ciebie.
Daj znać w komentarzu jak Twoje wrażenia i obserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych rozmów. 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #emocje  #joannabrodzik #kalejdoskopy #wrażliwość #toksycznerelacje #wstyd #ból #męskawrażliwość #autentyczność #rozwójosobisty #szczerarozmowa #aktorka ]]>2871falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nieidealne-ale-prawdziwe-zwiazki-czyli-czy-on-oduczy-sie-rozrzucania-skarpetek--65993827🔸 „Nieidealny partner może być dokładnie tym, kogo potrzebujesz – jeśli patrzysz sercem, a nie przez listę oczekiwań.”
🔸 „Najpiękniejsze 'kocham' to to, które codziennie robimy, nie tylko mówimy.”🎙️ Posłuchaj, jeśli chcesz odczarować obraz idealnych relacji i zobaczyć piękno w zwyczajności. Bo może on nie wie, kiedy był wasz pierwszy pocałunek – ale wie, że nie lubisz zimnej kawy.💬 Zadaj sobie dziś pytanie: czy naprawdę brakuje mi romantyzmu, czy tylko przegapiam, jak on już mnie kocha – po swojemu?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast # rozmowa #miłość #związki #codzienność #nieidealni #bliskość #relacje #psychologia #uczucia #partnerstwo]]>0e7e883e-07ab-4050-881f-0bff16b2acdcThu, 08 May 2025 06:10:19 +0000Weronika Michalczyk🧦 Nieidealni, ale prawdziwi – o miłości w wersji codziennejNie pamiętał o rocznicy. Znów zostawił skarpetki pod łóżkiem. A ty czujesz się rozdarta między „to nie tak miało wyglądać” a „ale przecież on mnie kocha”.Bo prawda jest taka: związki to nie...🔸 „Nieidealny partner może być dokładnie tym, kogo potrzebujesz – jeśli patrzysz sercem, a nie przez listę oczekiwań.”
🔸 „Najpiękniejsze 'kocham' to to, które codziennie robimy, nie tylko mówimy.”🎙️ Posłuchaj, jeśli chcesz odczarować obraz idealnych relacji i zobaczyć piękno w zwyczajności. Bo może on nie wie, kiedy był wasz pierwszy pocałunek – ale wie, że nie lubisz zimnej kawy.💬 Zadaj sobie dziś pytanie: czy naprawdę brakuje mi romantyzmu, czy tylko przegapiam, jak on już mnie kocha – po swojemu?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast # rozmowa #miłość #związki #codzienność #nieidealni #bliskość #relacje #psychologia #uczucia #partnerstwo]]>269falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zerwij-ze-zludzeniami-czyli-o-tym-ze-brak-odpowiedzi-to-tez-odpowiedz--65966882🔸 „Nie byłaś zbyt wymagająca. Po prostu trafiłaś na kogoś, kto dawał za mało.”
🔸 „Zasługujesz na obecność, nie wymówki.”🎙️ W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przestać łudzić się, że „może kiedyś”, i jak odzyskać siebie – bez czekania, bez interpretowania znaków, bez wiecznej niepewności.💬 Zapytaj siebie dziś: czy on naprawdę nie może... czy po prostu nie chce?
Najnowszą książkę Gabi znajdziesz tutaj: https://bit.ly/4iyqPa1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #złudzenia #uczucia #emocje #psychologia #rozczarowanie #kobieta #miłość]]>d72f910e-174c-402a-b40a-fa1e4d450c0aWed, 07 May 2025 06:48:50 +0000Weronika Michalczyk🪞 Gdyby chciał, to by zrobił – o bolesnym budzeniu się ze złudzeńCzekasz. Tłumaczysz. Usprawiedliwiasz. „Może ma dużo na głowie. Może nie wie, jak. Może się boi.” Ale wiesz co? Gdyby chciał – to by zrobił. Bo ludzie, którym zależy, nie milkną bez...🔸 „Nie byłaś zbyt wymagająca. Po prostu trafiłaś na kogoś, kto dawał za mało.”
🔸 „Zasługujesz na obecność, nie wymówki.”🎙️ W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przestać łudzić się, że „może kiedyś”, i jak odzyskać siebie – bez czekania, bez interpretowania znaków, bez wiecznej niepewności.💬 Zapytaj siebie dziś: czy on naprawdę nie może... czy po prostu nie chce?
Najnowszą książkę Gabi znajdziesz tutaj: https://bit.ly/4iyqPa1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #złudzenia #uczucia #emocje #psychologia #rozczarowanie #kobieta #miłość]]>305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/to-tylko-zla-chwila-nie-zly-dzien-czyli-o-tym-jak-nie-spisywac-dnia-na-straty--65933837🔸 „Szklanka nie zmienia objętości – tylko twój punkt widzenia.”
🔸 „Czasem warto dać sobie reset, a nie wyrok.”
🎙️ Posłuchaj, jeśli chcesz nauczyć się zatrzymywać, zanim osądzisz. Być może wystarczy chwila refleksji, by zobaczyć, że wcale nie jest tak źle, jak ci się wydaje.
💬 Zapytaj siebie dziś: czy naprawdę wszystko poszło nie tak… czy po prostu jedno wydarzenie zniekształciło mi obraz?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #optymizm #pesymizm #psychologia #nastawienie #emocje #interpretacja #codzienność #dobrydzień #punktwidzenia #przekonania #rozwojosobisty #myśli✨]]>72e0bf92-e540-4700-b6d5-48f83f47d614Tue, 06 May 2025 05:00:00 +0000Weronika Michalczyk🥛 Szklanka do połowy pusta czy pełna? Znasz ten dzień: kawa się rozlała, ktoś w pracy powiedział coś nie tak, zgubiłaś klucze. Myślisz: "To będzie katastrofa."Ale czy naprawdę cały dzień jest stracony… przez jedno potknięcie?To, czy widzisz szklankę...🔸 „Szklanka nie zmienia objętości – tylko twój punkt widzenia.”
🔸 „Czasem warto dać sobie reset, a nie wyrok.”
🎙️ Posłuchaj, jeśli chcesz nauczyć się zatrzymywać, zanim osądzisz. Być może wystarczy chwila refleksji, by zobaczyć, że wcale nie jest tak źle, jak ci się wydaje.
💬 Zapytaj siebie dziś: czy naprawdę wszystko poszło nie tak… czy po prostu jedno wydarzenie zniekształciło mi obraz?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #optymizm #pesymizm #psychologia #nastawienie #emocje #interpretacja #codzienność #dobrydzień #punktwidzenia #przekonania #rozwojosobisty #myśli✨]]>278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dziwne-relacje-o-emocjach-bez-definicji--65914838🔸 „Nie każdy kontakt to przeznaczenie. Czasem to tylko lekcja.”
🔸 „Zamknij drzwi, które są tylko uchylone. Przeciąg z nich boli najmocniej.”🎙️ W tym odcinku mówimy o relacjach, które nie mają nazwy, ale zostawiają ślad. O uczuciach, które trzeba przeżyć i puścić – mimo że nie miały początku ani końca. I o tym, że zasługujesz na coś więcej niż czekanie na może.💬 Zadaj dziś sobie pytanie: czy tęsknię za człowiekiem... czy za tym, kim miał być?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #emocje #zakochanie #uczucia #psychologia #serce #tęsknota #wyobrażenia #randki #zdrowepsychiczne]]>baa952a9-6edb-47a3-8e52-bce5cedfdc57Mon, 05 May 2025 05:28:27 +0000Weronika Michalczyk💔 To nie był związek, ale bolało jak po rozstaniuZnacie się od miesięcy, może lat. Nigdy nie byliście „oficjalnie razem”, ale... coś było. Długie rozmowy, intensywne spojrzenia, emocjonalna chemia. Niby nic się nie wydarzyło, ale wszystko się...🔸 „Nie każdy kontakt to przeznaczenie. Czasem to tylko lekcja.”
🔸 „Zamknij drzwi, które są tylko uchylone. Przeciąg z nich boli najmocniej.”🎙️ W tym odcinku mówimy o relacjach, które nie mają nazwy, ale zostawiają ślad. O uczuciach, które trzeba przeżyć i puścić – mimo że nie miały początku ani końca. I o tym, że zasługujesz na coś więcej niż czekanie na może.💬 Zadaj dziś sobie pytanie: czy tęsknię za człowiekiem... czy za tym, kim miał być?#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #relacje #emocje #zakochanie #uczucia #psychologia #serce #tęsknota #wyobrażenia #randki #zdrowepsychiczne]]>332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dam-rade-a-jak-nie-to-sie-rozjade-fragmenty-ksiazki--65880209📖 Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, odpuść, kiedy nie masz siły. A jeśli padniesz z bezsilności, to sobie poleż i się porządnie wybecz.
I czasem miej wyjebongo na wszelkie pierdolongo. 🔥
Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś.
Ta książka jest o tym, że ja i Ty nie zawsze nie dajemy radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia mojego oraz gości podcastu, który prowadzę. Z dużą dawką humoru i dystansu do siebie zabiorę cię w podróż, która bawi, wzrusza, a przede wszystkim podnosi na duchu. 🧡
Książka czeka na Ciebie tutaj 👉🏻 https://bit.ly/4iyqPa1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #książka #kobiety #motywacja #inspiracja #poradnik #emocje #psychologia #życie #ciekawostki #humor #audiobook]]>c8e54309-571d-42b8-b5ea-ffa551774de1Sat, 03 May 2025 11:00:00 +0000Weronika MichalczykJestem kobietą podobną do Ciebie. Rozumiem to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiem, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że...📖 Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, odpuść, kiedy nie masz siły. A jeśli padniesz z bezsilności, to sobie poleż i się porządnie wybecz.
I czasem miej wyjebongo na wszelkie pierdolongo. 🔥
Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś.
Ta książka jest o tym, że ja i Ty nie zawsze nie dajemy radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia mojego oraz gości podcastu, który prowadzę. Z dużą dawką humoru i dystansu do siebie zabiorę cię w podróż, która bawi, wzrusza, a przede wszystkim podnosi na duchu. 🧡
Książka czeka na Ciebie tutaj 👉🏻 https://bit.ly/4iyqPa1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #książka #kobiety #motywacja #inspiracja #poradnik #emocje #psychologia #życie #ciekawostki #humor #audiobook]]>331kifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-musisz-byc-zawsze-dostepna-czyli-o-sztuce-stawiania-granic--65876721🔸 Twoje ‘nie’ nie wymaga wyjaśnień. Nie to pełne zdanie.
🔸 Uczynienie z siebie priorytetu to nie arogancja. To ratunek.
🎙️ W tym odcinku rozmawiamy o sile granic, o trudnych „nie” i o tym, że zasługujesz na życie, w którym nie trzeba nikomu udowadniać swojej wartości. Czas zdjąć pelerynę i przestać przepraszać za to, kim jesteś.
💬 Dziś zapytaj siebie: co by się zmieniło, gdybym zaczęła traktować siebie tak, jak traktuję tych, których kocham?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #granice #psychologia #priorytety #zdrowepsychiczne #selfcare #kobieta #emocje #empatia #odwaga #asertywność #rozwojosobisty]]>e0fd999d-98a6-4311-a27e-d12a1a08bc6dSat, 03 May 2025 05:25:23 +0000Weronika Michalczyk🔸 Nie jesteś zupą pomidorową – nie każdy musi cię lubić.🔸Masz wrażenie, że ciągle robisz coś dla innych, choć wewnętrznie już nie masz siły? Mówisz „tak”, kiedy w środku krzyczysz „nie”? Jeśli tak – ten odcinek jest dla ciebie.Granice. To nie mury. To...🔸 Twoje ‘nie’ nie wymaga wyjaśnień. Nie to pełne zdanie.
🔸 Uczynienie z siebie priorytetu to nie arogancja. To ratunek.
🎙️ W tym odcinku rozmawiamy o sile granic, o trudnych „nie” i o tym, że zasługujesz na życie, w którym nie trzeba nikomu udowadniać swojej wartości. Czas zdjąć pelerynę i przestać przepraszać za to, kim jesteś.
💬 Dziś zapytaj siebie: co by się zmieniło, gdybym zaczęła traktować siebie tak, jak traktuję tych, których kocham?
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #granice #psychologia #priorytety #zdrowepsychiczne #selfcare #kobieta #emocje #empatia #odwaga #asertywność #rozwojosobisty]]>266falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nie-siedz-w-zyciu-na-lawce-rezerwowych-czyli-co-zrobic-po-rozstaniu--65850550W tym odcinku mówimy do wszystkich, którzy zostali zignorowani, porzuceni, zlekceważeni – i czują, że utknęli w miejscu, gdzie ich wartość zależy od cudzego zainteresowania.To koniec. Od teraz to Ty jesteś priorytetem. 🧡W tym odcinku dowiesz się:
🟧 Dlaczego nie możesz dawać komuś dostępu do siebie „na pół gwizdka”
🟧 Jak wyjść z roli zapasowej opcji i odzyskać poczucie własnej wartości
🟧 Dlaczego czasem najlepszą odpowiedzią jest... milczenie i wycofanie się
🟧 Jak przestać gonić za czyjąś uwagę i skierować ją z powrotem na siebie
🟧 Co zrobić, by nie utknąć emocjonalnie po zerwaniu i zacząć iść naprzód z godnościąTo nie będzie kolejna pogadanka o "pozytywnym myśleniu". To rozmowa o siostrzeństwie, granicach i budowaniu szacunku do siebie – od nowa.🎧 Jeśli ktoś Cię olewa – zamilknij. Oddal się. Odzyskaj siebie.
Nie jesteś dodatkiem. Nie jesteś rezerwą. Jesteś główną rolą we własnym życiu. 🎬💫#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zerwanie #relacje #emocje #psychologia #zerwanie #miłość #granice #kobiety #motywacja
]]>9ee9a96a-a3ec-4b8c-b63f-f81ecd91d118Fri, 02 May 2025 05:27:24 +0000Weronika Michalczyk💔 Czułaś się kiedyś jak "rezerwa"? Jak ktoś, po którego sięga się tylko wtedy, gdy główne opcje zawiodą? W tym odcinku mówimy do wszystkich, którzy zostali zignorowani, porzuceni, zlekceważeni – i czują, że utknęli w miejscu, gdzie ich wartość zależy...W tym odcinku mówimy do wszystkich, którzy zostali zignorowani, porzuceni, zlekceważeni – i czują, że utknęli w miejscu, gdzie ich wartość zależy od cudzego zainteresowania.To koniec. Od teraz to Ty jesteś priorytetem. 🧡W tym odcinku dowiesz się:
🟧 Dlaczego nie możesz dawać komuś dostępu do siebie „na pół gwizdka”
🟧 Jak wyjść z roli zapasowej opcji i odzyskać poczucie własnej wartości
🟧 Dlaczego czasem najlepszą odpowiedzią jest... milczenie i wycofanie się
🟧 Jak przestać gonić za czyjąś uwagę i skierować ją z powrotem na siebie
🟧 Co zrobić, by nie utknąć emocjonalnie po zerwaniu i zacząć iść naprzód z godnościąTo nie będzie kolejna pogadanka o "pozytywnym myśleniu". To rozmowa o siostrzeństwie, granicach i budowaniu szacunku do siebie – od nowa.🎧 Jeśli ktoś Cię olewa – zamilknij. Oddal się. Odzyskaj siebie.
Nie jesteś dodatkiem. Nie jesteś rezerwą. Jesteś główną rolą we własnym życiu. 🎬💫#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #zerwanie #relacje #emocje #psychologia #zerwanie #miłość #granice #kobiety #motywacja
]]>282yciufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/narzekanie-niszczy-twoj-mozg-rozstania-nowe-poczatki-i-zycie-bez-sciemy--65826812W szczerej i głębokiej rozmowie rozmawiamy nie tylko o sukcesach, ale też o porażkach, chwilach zwątpienia i drodze, która prowadzi przez ciemność – po to, by na końcu zobaczyć światło.
To nie jest kolejna „motywacyjna pogadanka” o pozytywnym myśleniu. To prawdziwa, niecukrowana rozmowa o życiu takim, jakie ono naprawdę bywa – z jego trudnymi wyborami, emocjami, stratami, ale i z szansami, które rodzą się wtedy, gdy mamy odwagę coś zakończyć lub zacząć od nowa.
W tym odcinku usłyszysz między innymi:👉🏻 Dlaczego narzekanie dosłownie zmienia nasz mózg – i nie jest to metafora, ale fakt potwierdzony badaniami neurologicznymi.
👉🏻 Czym jest „zsiadanie z martwego konia” – i jak odpuszczenie czegoś, co już nie działa, może być największym przejawem dojrzałości i odwagi.
👉🏻 Jakie znaczenie mają rozstania – nie tylko romantyczne, ale też zawodowe – i dlaczego mogą być początkiem czegoś zdrowszego i bardziej autentycznego.
👉🏻 Dlaczego miłość w związku to za mało – i co jeszcze jest potrzebne, by budować trwałą, głęboką relację opartą na szacunku, komunikacji i wspólnych wartościach.
👉🏻 Czy powinniśmy rozważać związki na czas określony? Fryderyk przedstawia odważną, ale niezwykle logiczną perspektywę na budowanie relacji z większą świadomością i odpowiedzialnością.
👉🏻 O tym, że pieniądze nie psują ludzi – one jedynie obnażają ich prawdziwe oblicze. To, co robisz z zasobami, pokazuje, kim jesteś naprawdę.
👉🏻 Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia, nawet jeśli droga jest bolesna i wymaga wyrzeczeń – bo spełnione marzenia nie mają ceny.
👉🏻 Fryderyk otwiera się również na temat swojej własnej historii – mówi o życiowym kryzysie, dwumilionowych długach, o „ciemnej dolinie”, przez którą przeszedł i z której wyszedł silniejszy, mądrzejszy i bardziej świadomy.
👉🏻 Opowiada też o swojej samotnej wędrówce szlakiem Santiago de Compostela – duchowej i fizycznej podróży, która odmieniła jego życie i zostawiła trwały ślad w jego sposobie patrzenia na świat.
Ten odcinek to nie tylko rozmowa – to zaproszenie do refleksji. Do zatrzymania się i zadania sobie pytań, których często unikamy.
❗️Czasem to, czego najbardziej się boimy, jest dokładnie tym, czego potrzebujemy.❗️
Jeśli jesteś w miejscu, gdzie nie wszystko układa się tak, jak byś chciał. Jeśli masz poczucie utknięcia, braku kierunku, albo po prostu chcesz posłuchać mądrej rozmowy o tym, co naprawdę ważne – ten odcinek jest dla Ciebie.
To rozmowa, która zostaje w głowie na długo po przesłuchaniu.
Szczera. Prawdziwa. Potrzebna.
🎧 Posłuchaj już teraz podcastu Piekielnie Szczere na Spotify i innych platformach streamingowych.
A jeśli ten odcinek z Tobą rezonuje – zostaw komentarz, podziel się swoją opinią, udostępnij dalej. 🧡
Nie zapomnij też zasubskrybować kanału, by nie przegapić kolejnych rozmów, które nie boją się dotykać sedna.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość  #fryderykkarzełek #rozwójosobisty #trudnedecyzje #świadomerelacje #motywacja #związki #szczerość #inspiracja #emocje #zmiana #duchowość #santiago #samorozwój #pieniądze #marzenia #odwaga]]>b7f35aef-398b-49e4-b3b4-75f58f3bc84eThu, 01 May 2025 14:07:11 +0000Weronika Michalczyk🔸Gościem tego odcinka podcastu Piekielnie Szczere jest Fryderyk Karzełek – charyzmatyczny mówca motywacyjny, przedsiębiorca, mentor i autor, który od lat inspiruje ludzi do wzięcia życia we własne ręce.🔸 W szczerej i głębokiej rozmowie rozmawiamy nie...W szczerej i głębokiej rozmowie rozmawiamy nie tylko o sukcesach, ale też o porażkach, chwilach zwątpienia i drodze, która prowadzi przez ciemność – po to, by na końcu zobaczyć światło.
To nie jest kolejna „motywacyjna pogadanka” o pozytywnym myśleniu. To prawdziwa, niecukrowana rozmowa o życiu takim, jakie ono naprawdę bywa – z jego trudnymi wyborami, emocjami, stratami, ale i z szansami, które rodzą się wtedy, gdy mamy odwagę coś zakończyć lub zacząć od nowa.
W tym odcinku usłyszysz między innymi:👉🏻 Dlaczego narzekanie dosłownie zmienia nasz mózg – i nie jest to metafora, ale fakt potwierdzony badaniami neurologicznymi.
👉🏻 Czym jest „zsiadanie z martwego konia” – i jak odpuszczenie czegoś, co już nie działa, może być największym przejawem dojrzałości i odwagi.
👉🏻 Jakie znaczenie mają rozstania – nie tylko romantyczne, ale też zawodowe – i dlaczego mogą być początkiem czegoś zdrowszego i bardziej autentycznego.
👉🏻 Dlaczego miłość w związku to za mało – i co jeszcze jest potrzebne, by budować trwałą, głęboką relację opartą na szacunku, komunikacji i wspólnych wartościach.
👉🏻 Czy powinniśmy rozważać związki na czas określony? Fryderyk przedstawia odważną, ale niezwykle logiczną perspektywę na budowanie relacji z większą świadomością i odpowiedzialnością.
👉🏻 O tym, że pieniądze nie psują ludzi – one jedynie obnażają ich prawdziwe oblicze. To, co robisz z zasobami, pokazuje, kim jesteś naprawdę.
👉🏻 Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia, nawet jeśli droga jest bolesna i wymaga wyrzeczeń – bo spełnione marzenia nie mają ceny.
👉🏻 Fryderyk otwiera się również na temat swojej własnej historii – mówi o życiowym kryzysie, dwumilionowych długach, o „ciemnej dolinie”, przez którą przeszedł i z której wyszedł silniejszy, mądrzejszy i bardziej świadomy.
👉🏻 Opowiada też o swojej samotnej wędrówce szlakiem Santiago de Compostela – duchowej i fizycznej podróży, która odmieniła jego życie i zostawiła trwały ślad w jego sposobie patrzenia na świat.
Ten odcinek to nie tylko rozmowa – to zaproszenie do refleksji. Do zatrzymania się i zadania sobie pytań, których często unikamy.
❗️Czasem to, czego najbardziej się boimy, jest dokładnie tym, czego potrzebujemy.❗️
Jeśli jesteś w miejscu, gdzie nie wszystko układa się tak, jak byś chciał. Jeśli masz poczucie utknięcia, braku kierunku, albo po prostu chcesz posłuchać mądrej rozmowy o tym, co naprawdę ważne – ten odcinek jest dla Ciebie.
To rozmowa, która zostaje w głowie na długo po przesłuchaniu.
Szczera. Prawdziwa. Potrzebna.
🎧 Posłuchaj już teraz podcastu Piekielnie Szczere na Spotify i innych platformach streamingowych.
A jeśli ten odcinek z Tobą rezonuje – zostaw komentarz, podziel się swoją opinią, udostępnij dalej. 🧡
Nie zapomnij też zasubskrybować kanału, by nie przegapić kolejnych rozmów, które nie boją się dotykać sedna.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość  #fryderykkarzełek #rozwójosobisty #trudnedecyzje #świadomerelacje #motywacja #związki #szczerość #inspiracja #emocje #zmiana #duchowość #santiago #samorozwój #pieniądze #marzenia #odwaga]]>3316yciefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-o-nim-zapomniec-i-nie-babrac-sie-w-przeszlosci--65820906🟧 Dlaczego ciągle wracasz myślami do byłego i jak przestać
🟧 Jak nie babrać się w przeszłości i nie idealizować związku, który się skończył
🟧 Jak zbudować zdrowy rytuał "odkochiwania się" – bez toksycznego tłumienia emocji
🟧 Jakie psychologiczne triki naprawdę pomagają się odciąć i ruszyć dalejTen odcinek to nie tylko psychologia – to także realne wsparcie emocjonalne 🧡 dla tych, którzy czują się zagubieni po rozstaniu i chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem.✨ Posłuchaj, jeśli jesteś gotowa/gotowy przestać żyć wspomnieniami, zacząć stawiać granice i wreszcie wyjść na prostą – silniejsza/y, świadoma/y i wolna/y.
🔁 Udostępnij ten odcinek komuś, kto też potrzebuje puścić coś wolno.
💬 Daj znać, co najbardziej Ci pomogło – Twoje doświadczenie może wesprzeć innych!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #kobiety #zerwanie #jakzapomniecobylym #rozstanie #emocje #psychologiarelacji #nowypoczątek #podcastoserduchu #zdrowezwiązki #psychologiawpraktyce 
]]>9568213c-e75b-473f-9a4f-821b2927f5ffThu, 01 May 2025 05:29:57 +0000Weronika Michalczyk💔 Ciągle o nim myślisz? Odtwarzasz wspólne chwile w głowie, analizujesz, co poszło nie tak... i nie możesz ruszyć dalej? Ten odcinek podcastu jest właśnie dla Ciebie.Zerwania potrafią rozbić nie tylko serce, ale też poczucie własnej wartości. Dlatego...🟧 Dlaczego ciągle wracasz myślami do byłego i jak przestać
🟧 Jak nie babrać się w przeszłości i nie idealizować związku, który się skończył
🟧 Jak zbudować zdrowy rytuał "odkochiwania się" – bez toksycznego tłumienia emocji
🟧 Jakie psychologiczne triki naprawdę pomagają się odciąć i ruszyć dalejTen odcinek to nie tylko psychologia – to także realne wsparcie emocjonalne 🧡 dla tych, którzy czują się zagubieni po rozstaniu i chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem.✨ Posłuchaj, jeśli jesteś gotowa/gotowy przestać żyć wspomnieniami, zacząć stawiać granice i wreszcie wyjść na prostą – silniejsza/y, świadoma/y i wolna/y.
🔁 Udostępnij ten odcinek komuś, kto też potrzebuje puścić coś wolno.
💬 Daj znać, co najbardziej Ci pomogło – Twoje doświadczenie może wesprzeć innych!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #kobiety #zerwanie #jakzapomniecobylym #rozstanie #emocje #psychologiarelacji #nowypoczątek #podcastoserduchu #zdrowezwiązki #psychologiawpraktyce 
]]>453falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/syndrom-silnej-kobiety-dlaczego-ciagle-jestes-zmeczona--65811842Psycholożka dr Cheryl Woods-Giscombe opisała to jako „Superwoman Syndrome” – stan, w którym kobieta czuje się zobowiązana do bycia najlepszą we wszystkich życiowych rolach. Ale taka strategia – choć czasem skuteczna – niesie też poważne konsekwencje zdrowotne: przewlekły stres, zaburzenia snu, problemy z trawieniem, nadciśnienie, a nawet mgłę mózgową❗️😱
Badania pokazują, że życie w ciągłym trybie „walcz lub uciekaj” zużywa nasz organizm (tzw. allostatyczne obciążenie), zwiększa poziom kortyzolu i osłabia mózgowe centra emocji i pamięci.🔸 „To nie jest zmęczenie. To jest przemęczenie od noszenia świata na własnych plecach – z uśmiechem.”
🔸 „Nie musisz być i Wonder Woman, i Perfekcyjną Panią Domu. To dwa pełne etaty, a ty masz jedno ciało.”
🔸 „Odpoczynek to nie luksus. To fundament. Nawet telefon bez ładowania w końcu zdycha.”
🎙️ W tym odcinku rozkładamy syndrom silnej kobiety na czynniki pierwsze. Daj sobie chwilę. Posłuchaj. A potem zrób mały eksperyment: co się stanie, jeśli dziś wybierzesz siebie zamiast wszystkich innych?  🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #zmęczenie #kobieta #superwoman #wypalenie #emocje #zdrowiepsychiczne #odpoczynek #relaks #siłakobiety #stres #selfcare #ciało #empatia #mentalhealth]]>789616b1-f9ef-40fc-8d37-dca1f7ffde57Wed, 30 Apr 2025 14:53:44 +0000Weronika Michalczyk☕️Czujesz się zmęczona, choć (teoretycznie) nic wielkiego się nie dzieje? Może to nie brak snu, tylko… syndrom silnej kobiety. To zjawisko, które dotyka tysięcy kobiet – tych, które „ogarniają wszystko”: dom, pracę, dzieci, relacje. I choć z zewnątrz...Psycholożka dr Cheryl Woods-Giscombe opisała to jako „Superwoman Syndrome” – stan, w którym kobieta czuje się zobowiązana do bycia najlepszą we wszystkich życiowych rolach. Ale taka strategia – choć czasem skuteczna – niesie też poważne konsekwencje zdrowotne: przewlekły stres, zaburzenia snu, problemy z trawieniem, nadciśnienie, a nawet mgłę mózgową❗️😱
Badania pokazują, że życie w ciągłym trybie „walcz lub uciekaj” zużywa nasz organizm (tzw. allostatyczne obciążenie), zwiększa poziom kortyzolu i osłabia mózgowe centra emocji i pamięci.🔸 „To nie jest zmęczenie. To jest przemęczenie od noszenia świata na własnych plecach – z uśmiechem.”
🔸 „Nie musisz być i Wonder Woman, i Perfekcyjną Panią Domu. To dwa pełne etaty, a ty masz jedno ciało.”
🔸 „Odpoczynek to nie luksus. To fundament. Nawet telefon bez ładowania w końcu zdycha.”
🎙️ W tym odcinku rozkładamy syndrom silnej kobiety na czynniki pierwsze. Daj sobie chwilę. Posłuchaj. A potem zrób mały eksperyment: co się stanie, jeśli dziś wybierzesz siebie zamiast wszystkich innych?  🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #psychologia #zmęczenie #kobieta #superwoman #wypalenie #emocje #zdrowiepsychiczne #odpoczynek #relaks #siłakobiety #stres #selfcare #ciało #empatia #mentalhealth]]>430false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/czasem-trzeba-dotknac-dna-o-relacjach-uzaleznieniu-zauroczeniu-i-byciu-w-czarnej-d-pie--65726792W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie szczere”  naszym gościem był Tomek Ciacharowski – aktor teatralny i filmowy, człowiek z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i odwagą, by mówić prawdziwie o tym, co ważne.
Rozmawialiśmy szczerze – o życiu, związkach, aktorstwie, emocjach, a nawet... nagości na scenie. Bez filtrów, masek i udawania.Poruszyliśmy m.in. takie tematy:🔸 Nagość w teatrze – Tomek opowiedział, jak to jest występować nago przed publicznością, dlaczego to czasem konieczne i jak wpływa to na jego relację z własnym ciałem. Było odważnie, ale i refleksyjnie – o przełamywaniu wstydu i granic.🔸 Dno i odbicie – niezwykle poruszająca część rozmowy, w której Tomek dzieli się historią walki z uzależnieniem. Opowiada o momencie, w którym był całkowicie zagubiony, o bólu, wstydzie i drodze do trzeźwości. Prawdziwe świadectwo siły i wytrwałości.🔸 Zakochanie vs. miłość – czyli o tym, czym różni się chemia i ekscytacja od dojrzałej relacji opartej na spokoju, odpowiedzialności i zaufaniu. Tomek bardzo otwarcie mówi o swoich doświadczeniach w związkach i tym, jak zmieniało się jego podejście do bliskości.🔸 Relacje z ludźmi i kobietami jego życia – o potrzebie autentyczności, uważności i czułości w relacjach. I o tym, jak ważna jest prawda w codziennych kontaktach.🔸 Spóźnianie się na spektakle – z przymrużeniem oka, ale szczerze! Dlaczego Tomek regularnie wpada na ostatnią chwilę za kulisy? I jak ten pośpiech działa na niego jak... teatralna adrenalina.🔸 Nietypowe zapachy – benzyna, farba olejna, skóra – Tomek zdradza, co go fascynuje w intensywnych zapachach i jak zmysły łączą się z emocjami.To rozmowa pełna śmiechu, ale też wzruszeń. Autentyczna, momentami zaskakująca, momentami głęboka.
Jeśli cenisz szczerość, lubisz słuchać historii z życia wziętych i chcesz poznać aktora z zupełnie innej, ludzkiej strony – ten odcinek jest dla Ciebie.🎧 To będzie Piekielnie szczere 40 minut, których nie pożałujesz!


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #tomekciachorowski #aktor #miłość #psychologia #szczere #rodzina #emocje]]>6a637641-54a2-446c-86b5-96b511437155Fri, 25 Apr 2025 15:12:29 +0000Weronika Michalczyk W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie szczere”  naszym gościem był Tomek Ciacharowski – aktor teatralny i filmowy, człowiek z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i odwagą, by mówić prawdziwie o tym, co ważne. Rozmawialiśmy szczerze – o...W najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie szczere”  naszym gościem był Tomek Ciacharowski – aktor teatralny i filmowy, człowiek z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i odwagą, by mówić prawdziwie o tym, co ważne.
Rozmawialiśmy szczerze – o życiu, związkach, aktorstwie, emocjach, a nawet... nagości na scenie. Bez filtrów, masek i udawania.Poruszyliśmy m.in. takie tematy:🔸 Nagość w teatrze – Tomek opowiedział, jak to jest występować nago przed publicznością, dlaczego to czasem konieczne i jak wpływa to na jego relację z własnym ciałem. Było odważnie, ale i refleksyjnie – o przełamywaniu wstydu i granic.🔸 Dno i odbicie – niezwykle poruszająca część rozmowy, w której Tomek dzieli się historią walki z uzależnieniem. Opowiada o momencie, w którym był całkowicie zagubiony, o bólu, wstydzie i drodze do trzeźwości. Prawdziwe świadectwo siły i wytrwałości.🔸 Zakochanie vs. miłość – czyli o tym, czym różni się chemia i ekscytacja od dojrzałej relacji opartej na spokoju, odpowiedzialności i zaufaniu. Tomek bardzo otwarcie mówi o swoich doświadczeniach w związkach i tym, jak zmieniało się jego podejście do bliskości.🔸 Relacje z ludźmi i kobietami jego życia – o potrzebie autentyczności, uważności i czułości w relacjach. I o tym, jak ważna jest prawda w codziennych kontaktach.🔸 Spóźnianie się na spektakle – z przymrużeniem oka, ale szczerze! Dlaczego Tomek regularnie wpada na ostatnią chwilę za kulisy? I jak ten pośpiech działa na niego jak... teatralna adrenalina.🔸 Nietypowe zapachy – benzyna, farba olejna, skóra – Tomek zdradza, co go fascynuje w intensywnych zapachach i jak zmysły łączą się z emocjami.To rozmowa pełna śmiechu, ale też wzruszeń. Autentyczna, momentami zaskakująca, momentami głęboka.
Jeśli cenisz szczerość, lubisz słuchać historii z życia wziętych i chcesz poznać aktora z zupełnie innej, ludzkiej strony – ten odcinek jest dla Ciebie.🎧 To będzie Piekielnie szczere 40 minut, których nie pożałujesz!


#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #tomekciachorowski #aktor #miłość #psychologia #szczere #rodzina #emocje]]>2816nieniufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kazda-relacja-ma-termin-waznosci-bez-lukru-o-milosci-przyjazni-zazdrosnikach-i-najwiekszych-zyciowych-wtopach--65626689W nowym odcinku Piekielnie Szczere Gabi wreszcie wraca po czteromiesięcznej przerwie i wspólnie z obgadujemy co się w tym czasie wydarzyło (a działo się dużo!). Przygotuj się na jazdę bez trzymanki: będzie śmiesznie, wzruszająco i piekielnie… prawdziwie. 🧡
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego „wszystko będzie dobrze” to marne pocieszenie, która bardziej denerwuje niż pomaga?👉🏻 Jak zdjąć z siebie presję i pozwolić sobie na słabsze dni?👉🏻 Co zrobić, gdy brakuje Ci siły, by wstać z łóżka, a odkręcenie pasty do zębów to Everest Twoich możliwości?👉🏻 Jak przestać się wstydzić? Czyli nasze wpadki, przez które chciałyśmy zapaść się pod ziemię.👉🏻 Dlaczego ludzie nie lubią, gdy się zmieniamy?👉🏻 Czy każda relacja ma termin ważności?👉🏻 Jak odciąć się od „pizdeuszy” – tych ludzi, którzy wchodzą z butami w Twoje życie i mnożą kłopoty?👉🏻 Czym jest miłość w praktyce?👉🏻 Dlaczego miłość rani, a my nadal kochamy?\👉🏻 Czy lepsze od lukrowanych coachów jest pozwolenie sobie na ból, łzy… i chwilę na przemyślenie?👉🏻 Jak wstać z błota z resztką dumy i iść dalej, nawet jeśli ktoś szepcze „znowu padłaś”?👉🏻 Dlaczego nasze drogi z niektórymi osobami po prostu się rozchodzą? 
Ta rozmowa to mieszanka wybuchowa, (trochę) niecenzuralna rozmowa o tym jak jest - a nie zawsze jest kolorowo. To rozmowa, w której płaczemy i  śmiejemy się. 😂
Jesteśmy kobietami podobnymi do Ciebie. Rozumiemy to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiemy, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że „możesz wszystko”, gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady.
Nie ma tu lukrowanych porad, jest za to bezkompromisowa szczerość, kobieca przyjaźń i konkretne historie, które przypomną Ci, że:Upadki zdarzają się każdemu. Możesz poleżeć, wybeczeć się i wstać z nową energią. Wiemy, że są momenty, gdy jedyne, czego potrzebujesz, to obecność kogoś, kto położy dłoń na Twoim ramieniu i po prostu pomilczy. Wiemy - bo mamy tak samo.  to rozmowa o nas, o Tobie, bo wbrew pozorom wszyscy jesteśmy podobni. 🔥🧡
Jeśli ta rozmowa spodobała Ci się, zostaw komentarz i obserwuj nas po więcej treści. Dla Ciebie to chwilka, a dla nas ogromne wsparcie. 😍
W trakcie rozmowy mówimy także o najnowszej książce Gabrysi Gargaś „Dam radę, a jak nie, to się rozjadę”.
Ta książka jest o tym, że każdy z nas nie zawsze daje radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia Gabi oraz gości naszego podcastu. Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś.
Książkę kupisz tutaj: https://bit.ly/4iyqPa1

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #przyjaźń #miłość #wpadki #kobieta #relacje #humor #psychologia #smutek #motywacja #wiosna #zabawne #depresja #prawdziwehistorie #rozmowa ]]>ab97f8f6-f4ec-4e01-9375-431bb428247fFri, 18 Apr 2025 15:17:30 +0000Weronika Michalczyk🔸Chu*owe dni zdarzają się każdemu, a Ty masz prawo wywalić się, poleżeć, pobeczeć… i wrócić jeszcze silniejsza.🔸 W nowym odcinku Piekielnie Szczere Gabi wreszcie wraca po czteromiesięcznej przerwie i wspólnie z obgadujemy co się w tym czasie wydarzyło...W nowym odcinku Piekielnie Szczere Gabi wreszcie wraca po czteromiesięcznej przerwie i wspólnie z obgadujemy co się w tym czasie wydarzyło (a działo się dużo!). Przygotuj się na jazdę bez trzymanki: będzie śmiesznie, wzruszająco i piekielnie… prawdziwie. 🧡
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego „wszystko będzie dobrze” to marne pocieszenie, która bardziej denerwuje niż pomaga?👉🏻 Jak zdjąć z siebie presję i pozwolić sobie na słabsze dni?👉🏻 Co zrobić, gdy brakuje Ci siły, by wstać z łóżka, a odkręcenie pasty do zębów to Everest Twoich możliwości?👉🏻 Jak przestać się wstydzić? Czyli nasze wpadki, przez które chciałyśmy zapaść się pod ziemię.👉🏻 Dlaczego ludzie nie lubią, gdy się zmieniamy?👉🏻 Czy każda relacja ma termin ważności?👉🏻 Jak odciąć się od „pizdeuszy” – tych ludzi, którzy wchodzą z butami w Twoje życie i mnożą kłopoty?👉🏻 Czym jest miłość w praktyce?👉🏻 Dlaczego miłość rani, a my nadal kochamy?\👉🏻 Czy lepsze od lukrowanych coachów jest pozwolenie sobie na ból, łzy… i chwilę na przemyślenie?👉🏻 Jak wstać z błota z resztką dumy i iść dalej, nawet jeśli ktoś szepcze „znowu padłaś”?👉🏻 Dlaczego nasze drogi z niektórymi osobami po prostu się rozchodzą? 
Ta rozmowa to mieszanka wybuchowa, (trochę) niecenzuralna rozmowa o tym jak jest - a nie zawsze jest kolorowo. To rozmowa, w której płaczemy i  śmiejemy się. 😂
Jesteśmy kobietami podobnymi do Ciebie. Rozumiemy to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiemy, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że „możesz wszystko”, gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady.
Nie ma tu lukrowanych porad, jest za to bezkompromisowa szczerość, kobieca przyjaźń i konkretne historie, które przypomną Ci, że:Upadki zdarzają się każdemu. Możesz poleżeć, wybeczeć się i wstać z nową energią. Wiemy, że są momenty, gdy jedyne, czego potrzebujesz, to obecność kogoś, kto położy dłoń na Twoim ramieniu i po prostu pomilczy. Wiemy - bo mamy tak samo.  to rozmowa o nas, o Tobie, bo wbrew pozorom wszyscy jesteśmy podobni. 🔥🧡
Jeśli ta rozmowa spodobała Ci się, zostaw komentarz i obserwuj nas po więcej treści. Dla Ciebie to chwilka, a dla nas ogromne wsparcie. 😍
W trakcie rozmowy mówimy także o najnowszej książce Gabrysi Gargaś „Dam radę, a jak nie, to się rozjadę”.
Ta książka jest o tym, że każdy z nas nie zawsze daje radę, że czasem ktoś złamie nam serducho albo zawiedzie nasze zaufanie. Znajdziesz tu mnóstwo anegdotek z życia Gabi oraz gości naszego podcastu. Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co z tego? Nic. Odejdź z miejsc, które Ci nie służą, i od ludzi, z którymi Ci nie po drodze. Nikt nie wie o twoich łzach, twojej walce, stratach, które przeżyłaś.
Książkę kupisz tutaj: https://bit.ly/4iyqPa1

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast  #przyjaźń #miłość #wpadki #kobieta #relacje #humor #psychologia #smutek #motywacja #wiosna #zabawne #depresja #prawdziwehistorie #rozmowa ]]>2274da,no,yciowychfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czas-sie-wkurzyc-to-nie-jest-motywacyjne-gadanie-o-sukcesie--65548675🔸Odcinek, który masz teraz przed sobą, to coś więcej niż rozmowa – to zaproszenie do zmiany. A właściwie: do działania. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Alicję Wysocką-Świtałę – współwłaścicielkę agencji PR, kobietę biznesu, ale przede wszystkim autorkę książki „Pozytywna Furia, czyli jak sięgać po więcej”, która zmienia perspektywę i daje solidnego kopniaka do działania.🔸

Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektóre rzeczy w Twoim życiu nadal stoją w miejscu, mimo że tak bardzo ich pragniesz? Może – jak mówi Alicja – „wygodnie rozsiadłaś się w poczekalni życia”, czekając aż ktoś Cię zauważy, doceni, pokocha, da Ci szansę. A przecież… życie nie czeka. I wcale nie nagradza tych, którzy siedzą cicho. 🫢
Rozmawiamy szczerze, odważnie i bez owijania w bawełnę o tym, co naprawdę nas powstrzymuje. O lęku przed sukcesem. O tym, dlaczego kobiety nadal pytają siebie, czy mogą być silne bez wzbudzania niechęci. O fałszywym wsparciu i o tym, dlaczego porażka to nie koniec, tylko przystanek. O tym, że gniew – jeśli jest świadomy – może być Twoim największym sprzymierzeńcem.
Czy miłość i wsparcie to to samo? Czy mężczyźni boją się kobiet, które wiedzą, czego chcą? I dlaczego często to właśnie kobiety sabotują siebie nawzajem? Alicja dzieli się osobistymi historiami, doświadczeniami z pracy w świecie zdominowanym przez męskie schematy i konkretnymi radami, jak wyjść z marazmu i zacząć sięgać po swoje. Nawet jeśli boisz się, że Twoje marzenia są „za wysokie”. 🧡
W odcinku poruszamy też tematy, które wciąż wywołują dyskomfort: czy kobieta bez partnera naprawdę jest „niekompletna”? Czy profesjonalizm musi oznaczać chłód, garnitur i tłumienie emocji? I dlaczego warto jeździć maserati, jeśli się je stworzyło – nawet jeśli ktoś mówi, że „nie wypada”?
Alicja w swojej książce „Pozytywna Furia” pisze z siłą i czułością. Pokazuje, że każda z nas może budować swoją pozycję zawodową na własnych zasadach, nie rezygnując z siebie. Że można mieć loki, nosić sukienki, być emocjonalną i jednocześnie skutecznie domagać się awansu. I że nie musisz nikogo udawać, żeby zajść daleko.
Ten odcinek to opowieść o furii, która nie niszczy – ale buduje. Która nie krzyczy – ale mówi wprost. Która nie rani – ale wyznacza granice. Jeśli czujesz, że coś w Tobie kipi, ale nie wiesz jeszcze, jak to przetworzyć – ta rozmowa jest dla Ciebie.
Na koniec polecam Wam lekturę książki „Pozytywna Furia”, która – jak pisze Joanna Kulig – potrafi wzruszyć i dać do myślenia. To lektura dla każdej kobiety, która kiedyś poczuła się „za bardzo” albo „niewystarczająco”. I dla każdego mężczyzny, który ma odwagę wyjść poza stereotypy.
📖 Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Agora, a książkę możecie kupić tutaj: https://bit.ly/3YrobLM
Posłuchaj. Poczuj. I działaj. Nie czekaj, aż życie samo się ułoży. 🧡
#piekielnieszczere #pozytywnafuria #psychologia #motywacja #rozwojosobisty #samoświadomość #feminizm #kariera #odwaga #porazka #bizneskobiet #podcast #inspiracja #joannakulig #alicjawysockaświtała #książka ]]>dec9fa54-7a5c-4b18-aee7-bf75c1abd048Sat, 12 Apr 2025 10:09:12 +0000Weronika Michalczyk 🔸Odcinek, który masz teraz przed sobą, to coś więcej niż rozmowa – to zaproszenie do zmiany. A właściwie: do działania. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Alicję Wysocką-Świtałę – współwłaścicielkę agencji PR, kobietę biznesu,...🔸Odcinek, który masz teraz przed sobą, to coś więcej niż rozmowa – to zaproszenie do zmiany. A właściwie: do działania. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Alicję Wysocką-Świtałę – współwłaścicielkę agencji PR, kobietę biznesu, ale przede wszystkim autorkę książki „Pozytywna Furia, czyli jak sięgać po więcej”, która zmienia perspektywę i daje solidnego kopniaka do działania.🔸

Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektóre rzeczy w Twoim życiu nadal stoją w miejscu, mimo że tak bardzo ich pragniesz? Może – jak mówi Alicja – „wygodnie rozsiadłaś się w poczekalni życia”, czekając aż ktoś Cię zauważy, doceni, pokocha, da Ci szansę. A przecież… życie nie czeka. I wcale nie nagradza tych, którzy siedzą cicho. 🫢
Rozmawiamy szczerze, odważnie i bez owijania w bawełnę o tym, co naprawdę nas powstrzymuje. O lęku przed sukcesem. O tym, dlaczego kobiety nadal pytają siebie, czy mogą być silne bez wzbudzania niechęci. O fałszywym wsparciu i o tym, dlaczego porażka to nie koniec, tylko przystanek. O tym, że gniew – jeśli jest świadomy – może być Twoim największym sprzymierzeńcem.
Czy miłość i wsparcie to to samo? Czy mężczyźni boją się kobiet, które wiedzą, czego chcą? I dlaczego często to właśnie kobiety sabotują siebie nawzajem? Alicja dzieli się osobistymi historiami, doświadczeniami z pracy w świecie zdominowanym przez męskie schematy i konkretnymi radami, jak wyjść z marazmu i zacząć sięgać po swoje. Nawet jeśli boisz się, że Twoje marzenia są „za wysokie”. 🧡
W odcinku poruszamy też tematy, które wciąż wywołują dyskomfort: czy kobieta bez partnera naprawdę jest „niekompletna”? Czy profesjonalizm musi oznaczać chłód, garnitur i tłumienie emocji? I dlaczego warto jeździć maserati, jeśli się je stworzyło – nawet jeśli ktoś mówi, że „nie wypada”?
Alicja w swojej książce „Pozytywna Furia” pisze z siłą i czułością. Pokazuje, że każda z nas może budować swoją pozycję zawodową na własnych zasadach, nie rezygnując z siebie. Że można mieć loki, nosić sukienki, być emocjonalną i jednocześnie skutecznie domagać się awansu. I że nie musisz nikogo udawać, żeby zajść daleko.
Ten odcinek to opowieść o furii, która nie niszczy – ale buduje. Która nie krzyczy – ale mówi wprost. Która nie rani – ale wyznacza granice. Jeśli czujesz, że coś w Tobie kipi, ale nie wiesz jeszcze, jak to przetworzyć – ta rozmowa jest dla Ciebie.
Na koniec polecam Wam lekturę książki „Pozytywna Furia”, która – jak pisze Joanna Kulig – potrafi wzruszyć i dać do myślenia. To lektura dla każdej kobiety, która kiedyś poczuła się „za bardzo” albo „niewystarczająco”. I dla każdego mężczyzny, który ma odwagę wyjść poza stereotypy.
📖 Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Agora, a książkę możecie kupić tutaj: https://bit.ly/3YrobLM
Posłuchaj. Poczuj. I działaj. Nie czekaj, aż życie samo się ułoży. 🧡
#piekielnieszczere #pozytywnafuria #psychologia #motywacja #rozwojosobisty #samoświadomość #feminizm #kariera #odwaga #porazka #bizneskobiet #podcast #inspiracja #joannakulig #alicjawysockaświtała #książka ]]>2650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czym-rozni-sie-milosc-od-zakochania-mama-6-dzieci-o-zespole-downa-adopcji-uzaleznieniu-i-pobycie-w-klasztorze--65526426Monika w swoim życiu przeszła krętą i wyboistą drogę - od uzależnienia od narkotyków, przez pobyt w klasztorze jako mniszka benedyktyńska, aż po stworzenie wspaniałej rodziny. 🫢
Monika ma 6 dzieci - Henryka z Zespołem Downa, adptowaną Dorkę z Zespołem Downa, Bogusia, Wandę, Józinka i adoptowaną Zosię. 
Jak spełniać się jako mama, żona i kobieta mając na sobie taką odpowiedzialność i tyle obowiązków?
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak Monika dowiedziała się o Zespole Downa syna?👉🏻 W jaki sposób lekarze przekazują takie informacje?👉🏻 Jak wygląda proces adopcyjny?👉🏻 Czy musiała przekonywać męża do adopcji?👉🏻 Jak nauczyć dzieci emocji?👉🏻 Czy nałogi wynikają z braku miłości?👉🏻 Dlaczego Monika brała narkotyki? Czy bliscy widzieli jej problem?👉🏻 Jak znaleźć w tym wszystkim czas dla siebie?👉🏻 Jak wygląda codzienność mniszki benedyktyńskiej? 👉🏻 Czy w klasztorze się nie mówi?👉🏻 Dlaczego, gdy pojawia się dziecko zapominamy o partnerze?👉🏻 Czy miłość można pomylić z zakochaniem?👉🏻 Dlaczego mężczyźni traktują partnerki jak swoje mamy? 👉🏻 Czy rozstanie musi być trudne?👉🏻 W jaki sposób dziadek przekazał Monice męską energię?👉🏻 Czym dla Moniki jest wiara?
Odkryj historię kobiety, która nie boi się mówić o swoich lękach, radościach i sukcesach, i przekonaj się, że każda życiowa strata może stać się fundamentem nowego początku. 🧡
🎧 Posłuchaj i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa  #monikahoffmannpiszora #dzieciakicudaki #macierzyństwo #adopcja #zespoldowna #silnakobieta #duchowosc #życiowychwyzwania #inspiracja #podcast #szczerość #życietransformacja #emocje #wiara #psychologia  #miłość #zakochanie #związek ]]>1c0ce940-4a4b-4568-8ce2-24abe1c8fa46Thu, 10 Apr 2025 12:03:15 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak to jest być mamą szóstki dzieci? Odpowiedź na to pytanie zna gościni tego odcinka - Monika Hoffmann-Piszora, znana w internecie jako @monika_i_dzieciaki_cudaki🔸 Monika w swoim życiu przeszła krętą i wyboistą drogę - od uzależnienia od narkotyków,...Monika w swoim życiu przeszła krętą i wyboistą drogę - od uzależnienia od narkotyków, przez pobyt w klasztorze jako mniszka benedyktyńska, aż po stworzenie wspaniałej rodziny. 🫢
Monika ma 6 dzieci - Henryka z Zespołem Downa, adptowaną Dorkę z Zespołem Downa, Bogusia, Wandę, Józinka i adoptowaną Zosię. 
Jak spełniać się jako mama, żona i kobieta mając na sobie taką odpowiedzialność i tyle obowiązków?
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak Monika dowiedziała się o Zespole Downa syna?👉🏻 W jaki sposób lekarze przekazują takie informacje?👉🏻 Jak wygląda proces adopcyjny?👉🏻 Czy musiała przekonywać męża do adopcji?👉🏻 Jak nauczyć dzieci emocji?👉🏻 Czy nałogi wynikają z braku miłości?👉🏻 Dlaczego Monika brała narkotyki? Czy bliscy widzieli jej problem?👉🏻 Jak znaleźć w tym wszystkim czas dla siebie?👉🏻 Jak wygląda codzienność mniszki benedyktyńskiej? 👉🏻 Czy w klasztorze się nie mówi?👉🏻 Dlaczego, gdy pojawia się dziecko zapominamy o partnerze?👉🏻 Czy miłość można pomylić z zakochaniem?👉🏻 Dlaczego mężczyźni traktują partnerki jak swoje mamy? 👉🏻 Czy rozstanie musi być trudne?👉🏻 W jaki sposób dziadek przekazał Monice męską energię?👉🏻 Czym dla Moniki jest wiara?
Odkryj historię kobiety, która nie boi się mówić o swoich lękach, radościach i sukcesach, i przekonaj się, że każda życiowa strata może stać się fundamentem nowego początku. 🧡
🎧 Posłuchaj i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa  #monikahoffmannpiszora #dzieciakicudaki #macierzyństwo #adopcja #zespoldowna #silnakobieta #duchowosc #życiowychwyzwania #inspiracja #podcast #szczerość #życietransformacja #emocje #wiara #psychologia  #miłość #zakochanie #związek ]]>3331ni,nieniufalse168fullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-uzaleznia-jak-byc-szczesliwym-w-zwiazku--65445618Ale nie ta filmowa, rodem z komedii romantycznych, gdzie wszystko kończy się pocałunkiem w deszczu. Mówimy o tej miłości, która czasem boli, rozczarowuje, ale też potrafi budować, leczyć i rozwijać. O relacjach, które bywają trudne, pełne wzlotów i upadków, nieporozumień, namiętności, ale i głębokiego zrozumienia.
Naszym gościem jest Rafał Skoczek – psycholog, seksuolog, terapeuta par i psychoterapeuta, który od lat towarzyszy ludziom w ich związkowych zawirowaniach. 
Rozmawiamy o tym, co w relacjach najważniejsze, czego często nie dostrzegamy i jak dbać o miłość, która ma przetrwać więcej niż kilka sezonów serialu. 🧡
W tym odcinku mówiliśmy o:👉🏻 Czy miłość zawsze musi boleć, czy może to my ją komplikujemy bardziej niż trzeba?👉🏻 Dlaczego zakochujemy się w osobach, które nas ranią i czemu tak trudno odejść z toksycznych relacji?👉🏻 Jak odróżnić chwilową złość od prawdziwego końca relacji?👉🏻 Co sprawia, że tak bardzo boimy się samotności, nawet jeśli jesteśmy w nieszczęśliwym związku?👉🏻 Jakie są najczęstsze iluzje, które podtrzymują relacje, choć te już dawno wygasły?👉🏻 Czy można „nauczyć” się miłości i bliskości, jeśli nigdy ich nie doświadczyliśmy w dzieciństwie?👉🏻 Jak zdrowo się kłócić i jak odróżnić konflikt, który wzmacnia, od tego, który niszczy?👉🏻 Co tak naprawdę scala długoletni związek – przyjaźń, namiętność, a może coś zupełnie innego?👉🏻 Jakie błędy w komunikacji najczęściej prowadzą do rozstań?👉🏻 „Czerwone flagi” – czy naprawdę są tak pomocne, czy może uczymy się przez nie szukać dziury w całym?👉🏻 Czy ghosting to nowoczesna forma przemocy emocjonalnej?👉🏻 Jak rozpoznać osobę, która potrafi budować relację, a nie tylko ją imitować?👉🏻 Jak chroniczny stres i brak ruchu wpływają na nasz mózg, emocje i relacje?👉🏻 Dlaczego ludzie popadają w alkoholizm i inne uzależnienia?👉🏻 Jak pomóc osobie uzależnionej?
To rozmowa pełna szczerości, empatii i... nie zawsze wygodnych wniosków. Ale jeśli naprawdę zależy Ci na bliskości – takiej dojrzałej, autentycznej i głębokiej – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎧
A jeśli po przesłuchaniu czujesz, że chcesz jeszcze głębiej zrozumieć mechanizmy rządzące naszymi uczuciami, 🔎 sięgnij po książkę „Opowiedzcie mi o miłości” autorstwa Susanny Abse.
📖 To nie jest kolejny poradnik z gotowymi odpowiedziami. To psychologiczna podróż przez prawdziwe historie par, które przechodziły przez wzloty i upadki, i które – dzięki terapeutycznemu spojrzeniu autorki – ukazują całą złożoność miłości. Znajdziesz tam nie tylko odpowiedzi na pytania: dlaczego się zakochujemy? dlaczego się rozstajemy?, ale też poznasz siebie – swoje potrzeby, lęki, pragnienia i nieświadome schematy. To książka, która nie mówi Ci, co masz czuć, ale uczy, jak patrzeć głębiej. A może… zaskoczy Cię tym, jak bardzo jest o Tobie? 🧡
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/44ioBaZ
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Znak Literanova.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychoterapia #związki #miłość #psychologia #relacje #ghosting #czerwoneflagi #seksuologia #komunikacja #emocje #samotność #rozstanie #namiętność #bliskość #psychologiamiłości #terapia #rafałskoczek]]>3ada5bd6-d1db-464a-b90a-87023ca12881Tue, 08 Apr 2025 17:57:09 +0000Weronika Michalczyk🔸Czym tak naprawdę jest miłość?🔸 Ale nie ta filmowa, rodem z komedii romantycznych, gdzie wszystko kończy się pocałunkiem w deszczu. Mówimy o tej miłości, która czasem boli, rozczarowuje, ale też potrafi budować, leczyć i rozwijać. O relacjach, które...Ale nie ta filmowa, rodem z komedii romantycznych, gdzie wszystko kończy się pocałunkiem w deszczu. Mówimy o tej miłości, która czasem boli, rozczarowuje, ale też potrafi budować, leczyć i rozwijać. O relacjach, które bywają trudne, pełne wzlotów i upadków, nieporozumień, namiętności, ale i głębokiego zrozumienia.
Naszym gościem jest Rafał Skoczek – psycholog, seksuolog, terapeuta par i psychoterapeuta, który od lat towarzyszy ludziom w ich związkowych zawirowaniach. 
Rozmawiamy o tym, co w relacjach najważniejsze, czego często nie dostrzegamy i jak dbać o miłość, która ma przetrwać więcej niż kilka sezonów serialu. 🧡
W tym odcinku mówiliśmy o:👉🏻 Czy miłość zawsze musi boleć, czy może to my ją komplikujemy bardziej niż trzeba?👉🏻 Dlaczego zakochujemy się w osobach, które nas ranią i czemu tak trudno odejść z toksycznych relacji?👉🏻 Jak odróżnić chwilową złość od prawdziwego końca relacji?👉🏻 Co sprawia, że tak bardzo boimy się samotności, nawet jeśli jesteśmy w nieszczęśliwym związku?👉🏻 Jakie są najczęstsze iluzje, które podtrzymują relacje, choć te już dawno wygasły?👉🏻 Czy można „nauczyć” się miłości i bliskości, jeśli nigdy ich nie doświadczyliśmy w dzieciństwie?👉🏻 Jak zdrowo się kłócić i jak odróżnić konflikt, który wzmacnia, od tego, który niszczy?👉🏻 Co tak naprawdę scala długoletni związek – przyjaźń, namiętność, a może coś zupełnie innego?👉🏻 Jakie błędy w komunikacji najczęściej prowadzą do rozstań?👉🏻 „Czerwone flagi” – czy naprawdę są tak pomocne, czy może uczymy się przez nie szukać dziury w całym?👉🏻 Czy ghosting to nowoczesna forma przemocy emocjonalnej?👉🏻 Jak rozpoznać osobę, która potrafi budować relację, a nie tylko ją imitować?👉🏻 Jak chroniczny stres i brak ruchu wpływają na nasz mózg, emocje i relacje?👉🏻 Dlaczego ludzie popadają w alkoholizm i inne uzależnienia?👉🏻 Jak pomóc osobie uzależnionej?
To rozmowa pełna szczerości, empatii i... nie zawsze wygodnych wniosków. Ale jeśli naprawdę zależy Ci na bliskości – takiej dojrzałej, autentycznej i głębokiej – ten odcinek jest dla Ciebie. 🎧
A jeśli po przesłuchaniu czujesz, że chcesz jeszcze głębiej zrozumieć mechanizmy rządzące naszymi uczuciami, 🔎 sięgnij po książkę „Opowiedzcie mi o miłości” autorstwa Susanny Abse.
📖 To nie jest kolejny poradnik z gotowymi odpowiedziami. To psychologiczna podróż przez prawdziwe historie par, które przechodziły przez wzloty i upadki, i które – dzięki terapeutycznemu spojrzeniu autorki – ukazują całą złożoność miłości. Znajdziesz tam nie tylko odpowiedzi na pytania: dlaczego się zakochujemy? dlaczego się rozstajemy?, ale też poznasz siebie – swoje potrzeby, lęki, pragnienia i nieświadome schematy. To książka, która nie mówi Ci, co masz czuć, ale uczy, jak patrzeć głębiej. A może… zaskoczy Cię tym, jak bardzo jest o Tobie? 🧡
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/44ioBaZ
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Znak Literanova.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #psychoterapia #związki #miłość #psychologia #relacje #ghosting #czerwoneflagi #seksuologia #komunikacja #emocje #samotność #rozstanie #namiętność #bliskość #psychologiamiłości #terapia #rafałskoczek]]>1765niafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/za-czym-tesknisz-o-tym-co-nam-w-duszy-gra-modzie-sztuce-i-naturze-z-justyna-stoszek--65368211Dzięki współpracy z Medicine mogłyśmy porozmawiać z Justyną Stoszek, interdyscyplinarną artystyką, malarką, rzeźbiarką i autorką książki. Zapraszamy do fascynującej podróży przez świat sztuki, emocji i natury. 🌿
W rozmowie nasza gościni odpowiada na nurtujące pytania o to, co kryje się pod pojęciem „solastalgia”. Opowiada, jak często nie doceniamy prostych, codziennych radości – spaceru po lesie, ochłody jeziora w upalny dzień, wakacji na wsi – a później z żalem tęsknimy za utraconymi chwilami. 
Co więcej, Justyna opowiada o niezwykłej podróży, jaką była transformacja obrazów wielkoformatowych, które przeniosły się na ubrania, tworząc unikalny manifest artystyczny. 
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czym jest solastalgia?👉🏻 Dlaczego tęsknimy?👉🏻 Czy możliwe jest życie „tu i teraz”?👉🏻 Co mówią o nas nasze ubrania?👉🏻 Jak ubrania zmieniają nasz nastrój i jak nastrój zmienia nasz styl?👉🏻 Jak wygląda proces twórczy Justyny?👉🏻 Co czuje artystka, gdy jej dzieło wisi na sklepowym wieszaku?👉🏻 Czy mężczyźni powinni nosić sukienki? ;)👉🏻 Jak wyglądała moda dawniej, a jak wygląda teraz?👉🏻 Jakie wartości reprezentuje Justyna swoją częścią kolekcji Sense of Values?👉🏻 Czy kreatywności można się nauczyć?
W tej rozmowie nie zabrakło również anegdotek związanych z samą kolekcją ubrań ale też życiem Justyny. 🧡
Partnerem tej rozmowy jest marka odzieżowa Medicine.
Pobierając ich aplikację mobilną i korzystając z kodu HELLO otrzymacie 20% zniżki na pierwsze zakupy (o wartości minimum 200 zł).
💥 Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o kolekcji, zajrzyjcie tutaj: https://wearmedicine.com/s/kolekcja-sense-of-values/ona
A po więcej twórczości Justyny zapraszamy tutaj: https://forestforever.eu/pl/start-pl/
Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i podajcie ją dalej! Będzie nam bardzo miło. 🧡
#podcast #rozmowy #sztuka #natura #solastalgia #kreatywność #moda #senseofvalues #justynastoszek #medicine #sztuka #tęsknota #moda #emocje #ubrania ]]>7f47cb07-cadc-4aff-b842-08d6b9bbd4f8Sat, 05 Apr 2025 09:55:08 +0000Weronika Michalczyk🔸Co powstanie z połączenia sztuki, natury i tęsknoty? Na przykład bardzo piękne ubrania, które są częścią kolekcji Sense od Values marki Medicine.🔸 Dzięki współpracy z Medicine mogłyśmy porozmawiać z Justyną Stoszek, interdyscyplinarną artystyką,...Dzięki współpracy z Medicine mogłyśmy porozmawiać z Justyną Stoszek, interdyscyplinarną artystyką, malarką, rzeźbiarką i autorką książki. Zapraszamy do fascynującej podróży przez świat sztuki, emocji i natury. 🌿
W rozmowie nasza gościni odpowiada na nurtujące pytania o to, co kryje się pod pojęciem „solastalgia”. Opowiada, jak często nie doceniamy prostych, codziennych radości – spaceru po lesie, ochłody jeziora w upalny dzień, wakacji na wsi – a później z żalem tęsknimy za utraconymi chwilami. 
Co więcej, Justyna opowiada o niezwykłej podróży, jaką była transformacja obrazów wielkoformatowych, które przeniosły się na ubrania, tworząc unikalny manifest artystyczny. 
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Czym jest solastalgia?👉🏻 Dlaczego tęsknimy?👉🏻 Czy możliwe jest życie „tu i teraz”?👉🏻 Co mówią o nas nasze ubrania?👉🏻 Jak ubrania zmieniają nasz nastrój i jak nastrój zmienia nasz styl?👉🏻 Jak wygląda proces twórczy Justyny?👉🏻 Co czuje artystka, gdy jej dzieło wisi na sklepowym wieszaku?👉🏻 Czy mężczyźni powinni nosić sukienki? ;)👉🏻 Jak wyglądała moda dawniej, a jak wygląda teraz?👉🏻 Jakie wartości reprezentuje Justyna swoją częścią kolekcji Sense of Values?👉🏻 Czy kreatywności można się nauczyć?
W tej rozmowie nie zabrakło również anegdotek związanych z samą kolekcją ubrań ale też życiem Justyny. 🧡
Partnerem tej rozmowy jest marka odzieżowa Medicine.
Pobierając ich aplikację mobilną i korzystając z kodu HELLO otrzymacie 20% zniżki na pierwsze zakupy (o wartości minimum 200 zł).
💥 Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o kolekcji, zajrzyjcie tutaj: https://wearmedicine.com/s/kolekcja-sense-of-values/ona
A po więcej twórczości Justyny zapraszamy tutaj: https://forestforever.eu/pl/start-pl/
Jeśli ta rozmowa spodobała się Wam - zostawcie komentarz i podajcie ją dalej! Będzie nam bardzo miło. 🧡
#podcast #rozmowy #sztuka #natura #solastalgia #kreatywność #moda #senseofvalues #justynastoszek #medicine #sztuka #tęsknota #moda #emocje #ubrania ]]>2231false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-udowodnic-zdrade-rozwody-medialne-afery-opieka-nad-dziecmi-i-prywatni-detektywi--65338656Wciąż panuje przekonanie, że pojawienie się dziecka może zmienić mężczyznę. Przykłady ze świata celebrytów, jak Baron i Sandra Kubicka, pokazują, że to nie zawsze działa. Czy kobiety często wchodzą w związki z nadzieją, że "wychowają" partnera? Jakie skutki ma takie myślenie i czy w sądzie można udowodnić, że partner ukrywał brak chęci posiadania dzieci? 🫢
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy dziecko może zmienić faceta? Przykład Sandry Kubickiej i Alka Barona👉🏻 Rozstanie a życie w mediach społecznościowych – dlaczego pary udają, że są razem?👉🏻 Jak wygląda proces rozwodu i jakie czynniki mają znaczenie?👉🏻 Czy można zmienić partnera? Najczęstsze błędy kobiet👉🏻 Do czego zdolna jest kobieta, która kocha?👉🏻 Jak pojawienie się dziecka wpływa na relację w związku?👉🏻 Czy słowa „kochanie” skierowane do innej osoby mogą być argumentem w sądzie?👉🏻 Jak sądy oceniają publiczne okazywanie zainteresowania innym kobietom?👉🏻 Czy zdrada raz oznacza zdradę na zawsze?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o ukrycie niechęci do posiadania dzieci?👉🏻 Jakie rzeczy znalezione w telefonie najczęściej pogrążają niewiernych?👉🏻 Czym jest opieka gniazdowa i czy jest najlepszym rozwiązaniem dla dzieci?👉🏻 Film „Dojrzewanie” a prawdziwe sprawy młodocianych przestępców👉🏻 Kto ponosi winę za przestępstwa nieletnich – rodzina, szkoła, otoczenie czy oni sami?👉🏻 Jak prawo traktuje młodocianych sprawców brutalnych przestępstw?👉🏻 Afera Buddy i innych influencerów – czy celebryci mogą liczyć na taryfę ulgową w sądzie?👉🏻 Czy wejścia CBŚ z bronią do domów oskarżonych to pokazówka?👉🏻 Najbardziej absurdalne powody rozwodów👉🏻 Zniesławienie po rozstaniu – czy można się bronić?👉🏻 Czy podsłuchiwanie partnera to legalny sposób na zdobycie dowodów zdrady?👉🏻 Jak naprawdę działają detektywi? Czy to jak w serialach?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o złamane serce?👉🏻 Najdziwniejsze metody zbierania dowodów przez zdradzanych małżonków👉🏻 Jak często ludzie fałszują dowody w sprawach rozwodowych?👉🏻 „Nie kocham cię już” – czy to wystarczający powód do rozwodu?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o głośne chrapanie partnera?👉🏻 Najdziwniejsze uzasadnienia rozwodów👉🏻 Czy zmiana wyglądu może być powodem do rozwodu?
Wszyscy przeżywaliśmy film "Dojrzewanie" i jego dramatyczną końcówkę. Co sprawia, że młody człowiek dopuszcza się brutalnego czynu? Kto w takich sytuacjach ponosi odpowiedzialność: rodzina, środowisko, szkoła czy sam sprawca? Jak prawo traktuje młodocianych sprawców poważnych przestępstw? 
Czy "nie kocham cię już" to wystarczający powód do rozwodu? Czy można wygrać sprawę, bo partner chrapał lub ukrywał łysinę? Jakie najbardziej absurdalne powody rozwodów słyszały moje rozmówczynie?
Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa zostawcie komentarz i obserwujcie nas na Instagramie po więcej materiałów. 🔥
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere #rozwód #prawo #związki #miłość #rozstanie #adwokat #rodzina #dziecko #sąd #zdrada #psychologia #emocje  #detektyw #alimenty #rozprawasądowa #małżeństwo #toksycznarelacja #psycholog ]]>15a19303-5253-4748-ad7c-c14dfde1bed9Thu, 03 Apr 2025 15:58:22 +0000Weronika Michalczyk🔸Rozwody, zdrady, konflikty i prawo rodzinne to tematy, które wciąż budzą duże emocje. W najnowszym odcinku "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z doświadczonymi adwokatkami 👩🏻‍⚖️ Joanną Frydrykiewicz-Żółcińską i 👩🏻‍⚖️ Magdaleną Grześkowiak o najczęstszych...Wciąż panuje przekonanie, że pojawienie się dziecka może zmienić mężczyznę. Przykłady ze świata celebrytów, jak Baron i Sandra Kubicka, pokazują, że to nie zawsze działa. Czy kobiety często wchodzą w związki z nadzieją, że "wychowają" partnera? Jakie skutki ma takie myślenie i czy w sądzie można udowodnić, że partner ukrywał brak chęci posiadania dzieci? 🫢
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Czy dziecko może zmienić faceta? Przykład Sandry Kubickiej i Alka Barona👉🏻 Rozstanie a życie w mediach społecznościowych – dlaczego pary udają, że są razem?👉🏻 Jak wygląda proces rozwodu i jakie czynniki mają znaczenie?👉🏻 Czy można zmienić partnera? Najczęstsze błędy kobiet👉🏻 Do czego zdolna jest kobieta, która kocha?👉🏻 Jak pojawienie się dziecka wpływa na relację w związku?👉🏻 Czy słowa „kochanie” skierowane do innej osoby mogą być argumentem w sądzie?👉🏻 Jak sądy oceniają publiczne okazywanie zainteresowania innym kobietom?👉🏻 Czy zdrada raz oznacza zdradę na zawsze?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o ukrycie niechęci do posiadania dzieci?👉🏻 Jakie rzeczy znalezione w telefonie najczęściej pogrążają niewiernych?👉🏻 Czym jest opieka gniazdowa i czy jest najlepszym rozwiązaniem dla dzieci?👉🏻 Film „Dojrzewanie” a prawdziwe sprawy młodocianych przestępców👉🏻 Kto ponosi winę za przestępstwa nieletnich – rodzina, szkoła, otoczenie czy oni sami?👉🏻 Jak prawo traktuje młodocianych sprawców brutalnych przestępstw?👉🏻 Afera Buddy i innych influencerów – czy celebryci mogą liczyć na taryfę ulgową w sądzie?👉🏻 Czy wejścia CBŚ z bronią do domów oskarżonych to pokazówka?👉🏻 Najbardziej absurdalne powody rozwodów👉🏻 Zniesławienie po rozstaniu – czy można się bronić?👉🏻 Czy podsłuchiwanie partnera to legalny sposób na zdobycie dowodów zdrady?👉🏻 Jak naprawdę działają detektywi? Czy to jak w serialach?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o złamane serce?👉🏻 Najdziwniejsze metody zbierania dowodów przez zdradzanych małżonków👉🏻 Jak często ludzie fałszują dowody w sprawach rozwodowych?👉🏻 „Nie kocham cię już” – czy to wystarczający powód do rozwodu?👉🏻 Czy można wygrać sprawę o głośne chrapanie partnera?👉🏻 Najdziwniejsze uzasadnienia rozwodów👉🏻 Czy zmiana wyglądu może być powodem do rozwodu?
Wszyscy przeżywaliśmy film "Dojrzewanie" i jego dramatyczną końcówkę. Co sprawia, że młody człowiek dopuszcza się brutalnego czynu? Kto w takich sytuacjach ponosi odpowiedzialność: rodzina, środowisko, szkoła czy sam sprawca? Jak prawo traktuje młodocianych sprawców poważnych przestępstw? 
Czy "nie kocham cię już" to wystarczający powód do rozwodu? Czy można wygrać sprawę, bo partner chrapał lub ukrywał łysinę? Jakie najbardziej absurdalne powody rozwodów słyszały moje rozmówczynie?
Jeśli spodobała Wam się ta rozmowa zostawcie komentarz i obserwujcie nas na Instagramie po więcej materiałów. 🔥
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere #rozwód #prawo #związki #miłość #rozstanie #adwokat #rodzina #dziecko #sąd #zdrada #psychologia #emocje  #detektyw #alimenty #rozprawasądowa #małżeństwo #toksycznarelacja #psycholog ]]>3654false165fullhttps://www.spreaker.com/episode/kochamy-za-wyglad-o-bielactwie-dda-i-tym-czego-nikt-nie-mowi-o-ciazy-z-eleonora-lipinska--65238235Bielactwo, DDA, zmiany ciała po ciąży – to tylko niektóre z tematów, które poruszamy w tej rozmowie. Eleonora otwarcie opowiada o swojej drodze do akceptacji i o tym, jak przeszłość kształtuje nasze podejście do relacji i miłości.
W odcinku rozmawiamy m.in. o tym:
👉🏻 Czym jest bielactwo i jak wpłynęło na jej samoocenę?
👉🏻 Jakie były jej pierwsze doświadczenia z chorobą i moment, który zmienił jej postrzeganie siebie?
👉🏻 Dlaczego wygląd jest tak ważny w relacjach i czy partner powinien patrzeć na nas z podziwem?
👉🏻 Jak zmienia się ciało po ciąży i jakie są najtrudniejsze aspekty akceptacji tych zmian?
👉🏻 Wypadanie włosów po porodzie – dlaczego tak mało się o tym mówi?
👉🏻 Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie (DDA) – jak wpływa na dorosłe życie i związki?
👉🏻 Czy kampanie ciałopozytywne naprawdę pomagają młodym dziewczynom budować pewność siebie?
👉🏻 Jak to jest dorastać z przekonaniem, że wygląd definiuje Twoją wartość? 👉🏻 Czy można pokochać siebie w świecie, który narzuca nierealne standardy piękna? 
To rozmowa, która otwiera oczy i serce. Jeśli kiedykolwiek czułaś się niewystarczająca, walczyłaś z kompleksami lub szukałaś drogi do samoakceptacji – ten odcinek jest dla Ciebie. 
Partnerem tego odcinka jest marka Anwen – specjalista od świadomej pielęgnacji włosów. Ich produkty są dopasowane do porowatości włosów i pomagają utrzymać równowagę PEH. Anwen dba także o skórę głowy, oferując rozwiązania dla każdego rodzaju włosów. Produkty znajdziecie na 👉🏻 ⁠sklepAnwen.pl⁠ oraz w drogeriach stacjonarnych i internetowych.
Specjalnie dla Was kod SZCZERE30 daje 30% rabatu na nieprzecenione produkty! 🧡
Posłuchaj i podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje! 🎧🔥
#piekielnieszczere #podcast #bielactwo #samoakceptacja #dda #macierzyństwo #ciałopozytywność #akceptacjasiebie #kobiety #relacje #psychologia #wygląd #ciało #emocje #związki]]>663ef89c-0d97-4a4c-a0f3-6d56a78541b5Sun, 30 Mar 2025 17:23:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Dzisiejszy odcinek Piekielnie Szczere to niezwykle osobista i inspirująca rozmowa z Eleonorą Lipińską – twórczynią internetową, podcasterką i mamą, która od lat przełamuje tabu związane z wyglądem, samoakceptacją i tematami, o których mówi się za...Bielactwo, DDA, zmiany ciała po ciąży – to tylko niektóre z tematów, które poruszamy w tej rozmowie. Eleonora otwarcie opowiada o swojej drodze do akceptacji i o tym, jak przeszłość kształtuje nasze podejście do relacji i miłości.
W odcinku rozmawiamy m.in. o tym:
👉🏻 Czym jest bielactwo i jak wpłynęło na jej samoocenę?
👉🏻 Jakie były jej pierwsze doświadczenia z chorobą i moment, który zmienił jej postrzeganie siebie?
👉🏻 Dlaczego wygląd jest tak ważny w relacjach i czy partner powinien patrzeć na nas z podziwem?
👉🏻 Jak zmienia się ciało po ciąży i jakie są najtrudniejsze aspekty akceptacji tych zmian?
👉🏻 Wypadanie włosów po porodzie – dlaczego tak mało się o tym mówi?
👉🏻 Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie (DDA) – jak wpływa na dorosłe życie i związki?
👉🏻 Czy kampanie ciałopozytywne naprawdę pomagają młodym dziewczynom budować pewność siebie?
👉🏻 Jak to jest dorastać z przekonaniem, że wygląd definiuje Twoją wartość? 👉🏻 Czy można pokochać siebie w świecie, który narzuca nierealne standardy piękna? 
To rozmowa, która otwiera oczy i serce. Jeśli kiedykolwiek czułaś się niewystarczająca, walczyłaś z kompleksami lub szukałaś drogi do samoakceptacji – ten odcinek jest dla Ciebie. 
Partnerem tego odcinka jest marka Anwen – specjalista od świadomej pielęgnacji włosów. Ich produkty są dopasowane do porowatości włosów i pomagają utrzymać równowagę PEH. Anwen dba także o skórę głowy, oferując rozwiązania dla każdego rodzaju włosów. Produkty znajdziecie na 👉🏻 ⁠sklepAnwen.pl⁠ oraz w drogeriach stacjonarnych i internetowych.
Specjalnie dla Was kod SZCZERE30 daje 30% rabatu na nieprzecenione produkty! 🧡
Posłuchaj i podziel się nim z kimś, kto tego potrzebuje! 🎧🔥
#piekielnieszczere #podcast #bielactwo #samoakceptacja #dda #macierzyństwo #ciałopozytywność #akceptacjasiebie #kobiety #relacje #psychologia #wygląd #ciało #emocje #związki]]>1293false168fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-kazdy-z-nas-ma-w-sobie-zlo-o-morderstwach-smierci-i-psychologii-zbrodni-z-malgorzata-oliwia-sobczak--65162356Seria "Kolory Zła" to cykl powieści kryminalnych, które trzymają w napięciu do ostatniej strony. Ich główny bohater, prokurator Leopold Bilski, mierzy się z brutalnymi sprawami, których korzenie sięgają często przeszłości, nierozwiązanych zbrodni i nieodkrytych tajemnic. Każda z książek – "Czerwień", "Czerń", "Biel", "Żółć" – ukazuje inną odsłonę ludzkiego okrucieństwa, jednak to najnowsza część, "Błękit", budzi szczególne emocje. Dlaczego? Bo jej inspiracją była prawdziwa, niewyjaśniona sprawa gwałtu i morderstwa Darii Relugi. Morderca nigdy nie został złapany, a sprawa niebawem ulegnie przedawnieniu. Czy książka Małgorzaty Oliwii Sobczak mogłaby pomóc w ponownym rozpatrzeniu tej tragedii?Podczas rozmowy poruszamy najtrudniejsze pytania: Co popycha ludzi do zbrodni? Czy to zazdrość, obsesja, niespełnienie? A może pewne cechy charakteru determinują, że ktoś stanie się mordercą? Dlaczego to kobiety najczęściej padają ofiarami makabrycznych przestępstw? I co sprawia, że niektórzy sprawcy nie tylko zabijają, ale pastwią się nad swoimi ofiarami? To rozmowa o najmroczniejszych zakamarkach ludzkiej psychiki, ale też o literaturze, która potrafi rzucić światło na prawdziwe tragedie.Nie zabraknie też tematu lat 80. i 90., kiedy to polska milicja i mafia rządziły na swoich zasadach. Jak wyglądała działalność przestępcza w tamtych czasach? Czy było łatwiej ukryć zbrodnię? Jakie historie z polskiej mafii szczególnie zapadły w pamięć naszej gościni? Te pytania prowadzą nas do jeszcze głębszej analizy tego, jak zmieniało się oblicze przestępczości na przestrzeni dekad.Na koniec rozmawiamy o wielkim sukcesie – ekranizacji "Kolorów Zła: Czerwień" przez Netflix. Film zdobył ogromne uznanie widzów na całym świecie, zajmując pierwsze miejsce w globalnym rankingu najpopularniejszych produkcji nieanglojęzycznych. Jak Małgorzata Oliwia Sobczak ocenia dobór aktorów, w tym Maję Ostaszewską i Kubę Gierszała? Jakie to uczucie zobaczyć swoją książkę na ekranie? I czy jej zdaniem literatura kryminalna powinna być wierna realizmowi, czy lepiej pozwolić sobie na odrobinę fikcji, by historia była bardziej porywająca?To odcinek, który wciąga, intryguje i skłania do refleksji. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy każdy z nas mógłby kogoś zabić, i jak wygląda psychika morderców od podszewki – koniecznie posłuchaj tej rozmowy!Tematy, które poruszyliśmy w odcinku:

• Jakie emocje i motywy mogą prowadzić do zbrodni?
• Dlaczego kobiety częściej padają ofiarami brutalnych przestępstw?
• Psychopatia, chęć dominacji czy odreagowanie frustracji – skąd bierze się potrzeba okrucieństwa?
• Czy inspiracja prawdziwą zbrodnią może pomóc w ponownym rozpatrzeniu sprawy?
• Najbardziej wstrząsające historie z researchu autorki.
• Mafia lat 90. i milicja lat 80. – jak wyglądała przestępczość w tamtych czasach?
• Czy w przeszłości łatwiej było popełnić i ukryć morderstwo?
• Ekranizacja "Czerwieni" na Netflix – sukces i reakcje widzów.
• Czy ludzie są z natury dobrzy czy źli?
• Jak wygląda proces researchu kryminalnego i czy może być przerażający?
• Czy literatura kryminalna powinna stawiać na realizm, czy jednak fikcja czyni ją bardziej wciągającą?

Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem WAB.
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/3E7wQfk 
#piekielnieszczere #podcast #małgorzataoliwiasobczak #koloryzła #kryminał #truecrime #netflix #morderstwo #psychologiamorderców #polskakryminalistyka #zbrodnia #przestępczość #ekranizacja #książki #czytam #polskamafia]]>9de12bb7-863b-4e63-9979-981297cd9ee2Thu, 27 Mar 2025 14:09:38 +0000Weronika MichalczykZbrodnia, która wstrząsa do głębi. Morderstwa, których motywy są mroczniejsze, niż jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. I pytanie, które nie daje spokoju: co sprawia, że człowiek decyduje się na zło? W dzisiejszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere"...Seria "Kolory Zła" to cykl powieści kryminalnych, które trzymają w napięciu do ostatniej strony. Ich główny bohater, prokurator Leopold Bilski, mierzy się z brutalnymi sprawami, których korzenie sięgają często przeszłości, nierozwiązanych zbrodni i nieodkrytych tajemnic. Każda z książek – "Czerwień", "Czerń", "Biel", "Żółć" – ukazuje inną odsłonę ludzkiego okrucieństwa, jednak to najnowsza część, "Błękit", budzi szczególne emocje. Dlaczego? Bo jej inspiracją była prawdziwa, niewyjaśniona sprawa gwałtu i morderstwa Darii Relugi. Morderca nigdy nie został złapany, a sprawa niebawem ulegnie przedawnieniu. Czy książka Małgorzaty Oliwii Sobczak mogłaby pomóc w ponownym rozpatrzeniu tej tragedii?Podczas rozmowy poruszamy najtrudniejsze pytania: Co popycha ludzi do zbrodni? Czy to zazdrość, obsesja, niespełnienie? A może pewne cechy charakteru determinują, że ktoś stanie się mordercą? Dlaczego to kobiety najczęściej padają ofiarami makabrycznych przestępstw? I co sprawia, że niektórzy sprawcy nie tylko zabijają, ale pastwią się nad swoimi ofiarami? To rozmowa o najmroczniejszych zakamarkach ludzkiej psychiki, ale też o literaturze, która potrafi rzucić światło na prawdziwe tragedie.Nie zabraknie też tematu lat 80. i 90., kiedy to polska milicja i mafia rządziły na swoich zasadach. Jak wyglądała działalność przestępcza w tamtych czasach? Czy było łatwiej ukryć zbrodnię? Jakie historie z polskiej mafii szczególnie zapadły w pamięć naszej gościni? Te pytania prowadzą nas do jeszcze głębszej analizy tego, jak zmieniało się oblicze przestępczości na przestrzeni dekad.Na koniec rozmawiamy o wielkim sukcesie – ekranizacji "Kolorów Zła: Czerwień" przez Netflix. Film zdobył ogromne uznanie widzów na całym świecie, zajmując pierwsze miejsce w globalnym rankingu najpopularniejszych produkcji nieanglojęzycznych. Jak Małgorzata Oliwia Sobczak ocenia dobór aktorów, w tym Maję Ostaszewską i Kubę Gierszała? Jakie to uczucie zobaczyć swoją książkę na ekranie? I czy jej zdaniem literatura kryminalna powinna być wierna realizmowi, czy lepiej pozwolić sobie na odrobinę fikcji, by historia była bardziej porywająca?To odcinek, który wciąga, intryguje i skłania do refleksji. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy każdy z nas mógłby kogoś zabić, i jak wygląda psychika morderców od podszewki – koniecznie posłuchaj tej rozmowy!Tematy, które poruszyliśmy w odcinku:

• Jakie emocje i motywy mogą prowadzić do zbrodni?
• Dlaczego kobiety częściej padają ofiarami brutalnych przestępstw?
• Psychopatia, chęć dominacji czy odreagowanie frustracji – skąd bierze się potrzeba okrucieństwa?
• Czy inspiracja prawdziwą zbrodnią może pomóc w ponownym rozpatrzeniu sprawy?
• Najbardziej wstrząsające historie z researchu autorki.
• Mafia lat 90. i milicja lat 80. – jak wyglądała przestępczość w tamtych czasach?
• Czy w przeszłości łatwiej było popełnić i ukryć morderstwo?
• Ekranizacja "Czerwieni" na Netflix – sukces i reakcje widzów.
• Czy ludzie są z natury dobrzy czy źli?
• Jak wygląda proces researchu kryminalnego i czy może być przerażający?
• Czy literatura kryminalna powinna stawiać na realizm, czy jednak fikcja czyni ją bardziej wciągającą?

Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem WAB.
Książka czeka na Was tutaj: https://bit.ly/3E7wQfk 
#piekielnieszczere #podcast #małgorzataoliwiasobczak #koloryzła...]]>2896dyfalse166fullhttps://www.spreaker.com/episode/kompleksy-nowa-milosc-i-akceptacja-o-tym-dlaczego-tak-trudno-nam-siebie-polubic-z-martyna-kaczmarek--65036090W tym odcinku gościmy Martynę Kaczmarek – działaczkę społeczną, marketerkę, założycielkę marki Bestie i uczestniczkę kampanii Anwen "Moja HAIRstoria". W rozmowie poruszamy temat wstydu i jego wpływu na nasze życie oraz włosów - które często też bywają powodem kompleksów. 🧡
Rozmawiamy także o presji społecznej – tej, którą nakładają na nas media i ta, którą same na siebie narzucamy. Czy po erze ciałopozytywności wracamy do lat 2000., gdzie rozmiar zero był standardem? Jak nie wpaść w pułapkę nieustannego dążenia do ideału? Martyna opowiada o swoich doświadczeniach związanych z trendami, zmianami wyglądu i świadomą pielęgnacją.
W tym odcinku dotykamy również tematu rozwodu. Mimo że to coraz bardziej neutralne zjawisko, wiele kobiet wciąż boi się odejść z toksycznych relacji ze strachu przed społecznym osądem.
👉🏻 Jak Martyna poradziła sobie z tym etapem w życiu?
👉🏻 Co mogłaby doradzić kobietom, które czują, że utknęły w niezdrowych związkach?
Włosy to ważny element naszej tożsamości. Każda z nas ma swoją "hairstorię" – momenty, kiedy zmiana fryzury była symbolem nowego początku. Martyna, uczestniczka "Top Model", przeszła swoją metamorfozę i wie, jak wielkie emocje mogą temu towarzyszyć. Obecnie zapuszcza włosy, by oddać je na perukę. Jak dbać o włosy, by były zdrowe i mocne? Martyna dzieli się swoimi wskazówkami!
A na koniec temat, który wciąż wywołuje kontrowersje – menstruacja. Martyna stworzyła pierwszy polski dysk menstruacyjny. Dlaczego tampony, podpaski i kubeczki są dla nas normą, a dysk wciąż budzi zdziwienie? Jak działa i czy można go używać podczas współżycia? To rozmowa, której nie możesz przegapić!
Partnerem tego odcinka jest marka Anwen – specjalista od świadomej pielęgnacji włosów. Ich produkty są dopasowane do porowatości włosów i pomagają utrzymać równowagę PEH. Anwen dba także o skórę głowy, oferując rozwiązania dla każdego rodzaju włosów. Produkty znajdziecie na 👉🏻 sklepAnwen.pl oraz w drogeriach stacjonarnych i internetowych.
Specjalnie dla Was kod SZCZERE30 daje 30% rabatu na nieprzecenione produkty! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ciałopozytywność #wstyd #akceptacjaciala #rozwód #hairstory #pielęgnacjawłosów #menstruacja #siłakobiet #motywacja #inspiracja #depresja #trendy #włosy 
]]>5fba318f-d0f6-4380-be61-3bc3864f9088Sat, 22 Mar 2025 17:31:38 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak często słyszysz "dobre rady", o które nie prosiłaś? Czy kompleksy kiedykolwiek powodowały, że nie mogłaś w pełni korzystać z życia?🔸 W tym odcinku gościmy Martynę Kaczmarek – działaczkę społeczną, marketerkę, założycielkę marki Bestie i...W tym odcinku gościmy Martynę Kaczmarek – działaczkę społeczną, marketerkę, założycielkę marki Bestie i uczestniczkę kampanii Anwen "Moja HAIRstoria". W rozmowie poruszamy temat wstydu i jego wpływu na nasze życie oraz włosów - które często też bywają powodem kompleksów. 🧡
Rozmawiamy także o presji społecznej – tej, którą nakładają na nas media i ta, którą same na siebie narzucamy. Czy po erze ciałopozytywności wracamy do lat 2000., gdzie rozmiar zero był standardem? Jak nie wpaść w pułapkę nieustannego dążenia do ideału? Martyna opowiada o swoich doświadczeniach związanych z trendami, zmianami wyglądu i świadomą pielęgnacją.
W tym odcinku dotykamy również tematu rozwodu. Mimo że to coraz bardziej neutralne zjawisko, wiele kobiet wciąż boi się odejść z toksycznych relacji ze strachu przed społecznym osądem.
👉🏻 Jak Martyna poradziła sobie z tym etapem w życiu?
👉🏻 Co mogłaby doradzić kobietom, które czują, że utknęły w niezdrowych związkach?
Włosy to ważny element naszej tożsamości. Każda z nas ma swoją "hairstorię" – momenty, kiedy zmiana fryzury była symbolem nowego początku. Martyna, uczestniczka "Top Model", przeszła swoją metamorfozę i wie, jak wielkie emocje mogą temu towarzyszyć. Obecnie zapuszcza włosy, by oddać je na perukę. Jak dbać o włosy, by były zdrowe i mocne? Martyna dzieli się swoimi wskazówkami!
A na koniec temat, który wciąż wywołuje kontrowersje – menstruacja. Martyna stworzyła pierwszy polski dysk menstruacyjny. Dlaczego tampony, podpaski i kubeczki są dla nas normą, a dysk wciąż budzi zdziwienie? Jak działa i czy można go używać podczas współżycia? To rozmowa, której nie możesz przegapić!
Partnerem tego odcinka jest marka Anwen – specjalista od świadomej pielęgnacji włosów. Ich produkty są dopasowane do porowatości włosów i pomagają utrzymać równowagę PEH. Anwen dba także o skórę głowy, oferując rozwiązania dla każdego rodzaju włosów. Produkty znajdziecie na 👉🏻 sklepAnwen.pl oraz w drogeriach stacjonarnych i internetowych.
Specjalnie dla Was kod SZCZERE30 daje 30% rabatu na nieprzecenione produkty! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ciałopozytywność #wstyd #akceptacjaciala #rozwód #hairstory #pielęgnacjawłosów #menstruacja #siłakobiet #motywacja #inspiracja #depresja #trendy #włosy 
]]>2052false166fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-uchronic-swoj-zwiazek-przed-katastrofa-zakochanie-zdrady-i-rutyna--64997457Czy istnieje przepis na udany związek? Co robić, gdy pojawia się zdrada? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Nishką, czyli Natalią Tur – socjolożką, mediatorką rodzinną oraz autorką książek o związkach i relacjach. To rozmowa o miłości, oczekiwaniach i świadomości, która może zmienić Twój sposób patrzenia na relacje.
Wielu z nas marzy o idealnym związku, w którym partner czy partnerka będzie naszym "brakującym elementem", kimś, kto nas dopełni i uczyni szczęśliwymi. Ale czy to nie jest pułapka? Nishka przekonuje, że każdy z nas jest całością i to na nas samych spoczywa odpowiedzialność za własne szczęście. 
W tym odcinku poruszamy wiele ważnych tematów:👉🏻 Czy istnieje przepis na związek idealny?👉🏻 Dlaczego „miłość to decyzja”?👉🏻 Czy jesteśmy w stanie uchronić się przed zakochaniem?👉🏻 Dlaczego motyle w brzuchu są niebezpieczne?👉🏻 Z czego wynikają romanse?👉🏻 Czy zdradę można wybaczyć?👉🏻 Jak rozpoznać, że ten związek nie ma sensu?👉🏻 Czy karanie ciszą to też przemoc?👉🏻 Kiedy walczyć, a kiedy odejść? Jak starać się o związek?👉🏻 Jak uniknąć rutyny w związku?👉🏻 Czy można kochać dwie osoby równocześnie?👉🏻 Jak nie wieszać na sobie psów po rozstaniu?👉🏻 Dlaczego zakochanie tak nas kręci?

Nie ma związków bez kryzysów. Każda relacja prędzej czy później napotyka na problem rutyny. Czy można jej uniknąć? A może zamiast z nią walczyć, warto nauczyć się ją oswajać? Nishka podpowiada, jak pielęgnować bliskość i nie pozwolić, by codzienność stała się przeszkodą w budowaniu głębokiej relacji.
Poruszamy także temat zdrady, który  budzi wiele emocji. Czy zdrada zawsze oznacza, że w związku czegoś brakowało? A może zdarza się nawet w szczęśliwych relacjach? Nishka podkreśla, że zdrada nie zawsze musi oznaczać koniec związku – pytanie tylko, czy i jak można odbudować zaufanie. Rozmawiamy też o tym, dlaczego niektórzy ludzie trwają w relacjach, które ich ranią i dlaczego wybaczenie nie zawsze oznacza akceptację.
Miłość wymaga ustępstw, ale gdzie leży granica między zdrowym kompromisem a zatraceniem siebie? Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać moment, w którym zaczynamy rezygnować ze swoich potrzeb na rzecz partnera i pokazuje, jak dbać o siebie, nie raniąc drugiej osoby.
To odcinek, który otwiera oczy na to, czym są zdrowe relacje, jak unikać toksycznych schematów i budować związki oparte na świadomości i zrozumieniu. Niezależnie od tego, czy jesteś w długotrwałej relacji, szukasz miłości, czy przeżywasz trudne chwile w związku – ten odcinek dostarczy Ci wielu cennych refleksji. 🧡
🎧 Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas po więcej piekielnie szczerych treści.

#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #związki #miłość #psychologia #para #terapia #nishka #emocje #zdrada #relacje 
]]>9260a352-78df-4b24-9fa9-2c4b7d54784aThu, 20 Mar 2025 15:17:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Miłość, zdrada i kompromis – jak budować dobre związki?🔸 Czy istnieje przepis na udany związek? Co robić, gdy pojawia się zdrada? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Nishką, czyli Natalią Tur – socjolożką, mediatorką rodzinną oraz...Czy istnieje przepis na udany związek? Co robić, gdy pojawia się zdrada? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Nishką, czyli Natalią Tur – socjolożką, mediatorką rodzinną oraz autorką książek o związkach i relacjach. To rozmowa o miłości, oczekiwaniach i świadomości, która może zmienić Twój sposób patrzenia na relacje.
Wielu z nas marzy o idealnym związku, w którym partner czy partnerka będzie naszym "brakującym elementem", kimś, kto nas dopełni i uczyni szczęśliwymi. Ale czy to nie jest pułapka? Nishka przekonuje, że każdy z nas jest całością i to na nas samych spoczywa odpowiedzialność za własne szczęście. 
W tym odcinku poruszamy wiele ważnych tematów:👉🏻 Czy istnieje przepis na związek idealny?👉🏻 Dlaczego „miłość to decyzja”?👉🏻 Czy jesteśmy w stanie uchronić się przed zakochaniem?👉🏻 Dlaczego motyle w brzuchu są niebezpieczne?👉🏻 Z czego wynikają romanse?👉🏻 Czy zdradę można wybaczyć?👉🏻 Jak rozpoznać, że ten związek nie ma sensu?👉🏻 Czy karanie ciszą to też przemoc?👉🏻 Kiedy walczyć, a kiedy odejść? Jak starać się o związek?👉🏻 Jak uniknąć rutyny w związku?👉🏻 Czy można kochać dwie osoby równocześnie?👉🏻 Jak nie wieszać na sobie psów po rozstaniu?👉🏻 Dlaczego zakochanie tak nas kręci?

Nie ma związków bez kryzysów. Każda relacja prędzej czy później napotyka na problem rutyny. Czy można jej uniknąć? A może zamiast z nią walczyć, warto nauczyć się ją oswajać? Nishka podpowiada, jak pielęgnować bliskość i nie pozwolić, by codzienność stała się przeszkodą w budowaniu głębokiej relacji.
Poruszamy także temat zdrady, który  budzi wiele emocji. Czy zdrada zawsze oznacza, że w związku czegoś brakowało? A może zdarza się nawet w szczęśliwych relacjach? Nishka podkreśla, że zdrada nie zawsze musi oznaczać koniec związku – pytanie tylko, czy i jak można odbudować zaufanie. Rozmawiamy też o tym, dlaczego niektórzy ludzie trwają w relacjach, które ich ranią i dlaczego wybaczenie nie zawsze oznacza akceptację.
Miłość wymaga ustępstw, ale gdzie leży granica między zdrowym kompromisem a zatraceniem siebie? Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać moment, w którym zaczynamy rezygnować ze swoich potrzeb na rzecz partnera i pokazuje, jak dbać o siebie, nie raniąc drugiej osoby.
To odcinek, który otwiera oczy na to, czym są zdrowe relacje, jak unikać toksycznych schematów i budować związki oparte na świadomości i zrozumieniu. Niezależnie od tego, czy jesteś w długotrwałej relacji, szukasz miłości, czy przeżywasz trudne chwile w związku – ten odcinek dostarczy Ci wielu cennych refleksji. 🧡
🎧 Jeśli spodobała Ci się ta rozmowa - zostaw komentarz i zaobserwuj nas po więcej piekielnie szczerych treści.

#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #związki #miłość #psychologia #para #terapia #nishka #emocje #zdrada #relacje 
]]>2794false165fullhttps://www.spreaker.com/episode/toksyczne-matki-zapis-rozmowy-live-z-natasza-socha--64942294Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda?
Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wygodna. Natasza Socha opowiada o kontrolowaniu, zazdrości, przemocy i emocjonalnym chłodzie, który potrafi złamać dziecięce marzenia. W tym odcinku dzieli się także listami od czytelniczek, które przeżyły trudne relacje z matkami – historie pełne bólu, ale też siły, by się uwolnić.
🎧 Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami.
#NataszaSocha #UdupionePrzezMatki #Relacje #Macierzyństwo #ToksyczneWięzi #PiekielnieSzczere]]>1a305276-7a75-456f-9595-99d5c5e306e9Mon, 17 Mar 2025 19:30:00 +0000Weronika MichalczykOdcinek, który właśnie słuchasz, to zapis naszej rozmowy na żywo z Nataszą Sochą – pełnej emocji, autentycznych historii i refleksji nad trudnymi relacjami z matkami. Nagranie live różni się od studyjnych odcinków – jest bardziej surowe, spontaniczne,...Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda?
Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wygodna. Natasza Socha opowiada o kontrolowaniu, zazdrości, przemocy i emocjonalnym chłodzie, który potrafi złamać dziecięce marzenia. W tym odcinku dzieli się także listami od czytelniczek, które przeżyły trudne relacje z matkami – historie pełne bólu, ale też siły, by się uwolnić.
🎧 Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami.
#NataszaSocha #UdupionePrzezMatki #Relacje #Macierzyństwo #ToksyczneWięzi #PiekielnieSzczere]]>3512false164fullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-nie-mozesz-schudnac-o-hormonach-jedzeniu-intuicyjnym-i-slodyczach-z-dietoterapeutka--64864538W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere na tapet bierzemy temat jedzenia – ale nie z perspektywy tego, co masz na talerzu, tylko tego, co dzieje się w twojej głowie, hormonach i emocjach. 🧠
Naszą gościnią jest Lena Mól – dietoterapeutka i doradczyni ds. żywienia, znana jako newme_dietoterapia, która zamiast sprzedawać „cudowne diety”, tłumaczy, jak naprawdę działa nasz organizm.
🔎 Czy zastanawiałaś się kiedyś, czemu waga stoi w miejscu, mimo że liczysz każdą kalorię, a twoja lodówka wygląda jak katalog zdrowej żywności? Albo dlaczego po ciężkim dniu ręka sama sięga po czekoladę, zanim zdążysz pomyśleć o tym, że miałaś już tego nie jeść?
Lena rozwiewa mity, tłumaczy, dlaczego sen jest kluczowy dla twojej sylwetki (i hormonów!), i pokazuje, że intuicyjne jedzenie to nie liczenie każdego ziarenka ryżu, tylko wsłuchanie się w siebie. 🧡
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:👉🏻 Co powoduje, że nie chudniemy?👉🏻 Dlaczego zajadamy emocje?👉🏻 Jak jeść intuicyjnie?👉🏻 Czy restrykcyjne diety i ważenie każdego ziarenka ryżu, to droga do sukcesu?👉🏻 Jak wygląda jedzenie w depresji? 👉🏻 Dlaczego kupujemy słodycze na prezent?👉🏻 Jaka jest alternatywa dla słodkich prezentów dla dzieci?👉🏻 Jak rozmawiać z bliskimi, by nie oferowali dzieciom słodkości?👉🏻 Czy odcięcie dziecka od glutenu jest okej?👉🏻 Jak reagować, gdy ktoś nas zmusza do jedzenia?👉🏻 Czy można być uzależnionym od jedzenia?👉🏻 Dlaczego sen jest taki ważny?👉🏻 Czym jest kortyzolowy brzuch?👉🏻 Czy problemy z tarczycą widać na twarzy?👉🏻 Jak działa insulinooporność?👉🏻 Co lubią nasze hormony?
Zbliża się Wielkanoc, dlatego przyglądamy się również… prezentom. Czy zastanawiałaś się, dlaczego tak chętnie wręczamy słodycze zamiast innych upominków? 🍫 To kwestia wygody, a może sentymentów z dzieciństwa? Lena tłumaczy, jak można przełamać ten schemat i co podarować dziecku zamiast kolejnej czekolady. A co, jeśli bliscy uparcie wręczają dzieciom batony i cukierki? Podpowiadamy, jak delikatnie, ale stanowczo wyznaczyć granice i uniknąć niezręcznych sytuacji. 🫣
W znalezieniu idealnej alternatywy dla czekoladowych zajączków, pomogła nam firma Crispy Natural, która z miłości do zdrowia, stworzyła świąteczne boxy z 12 paczuszkami chipsów owocowych i warzywnych oraz wielkanocnymi naklejkami. 🍊🤌🏻
Zestawy Wielkanocne i inne przekąski możecie kupić na 👉🏻 sklep.crispynatural.pl
Z naszym kodem PIEKIELNIE25 otrzymacie 25% zniżki na cały asortyment. Kod jest ważny do 30.04.2025 r. 🍎
To odcinek, który rozwala na łopatki dietetyczne mity i pokazuje, że zdrowe jedzenie to nie kara, a coś, co może być przyjemne, naturalne i dostosowane do CIEBIE. Jeśli chcesz przestać się katować wyrzutami sumienia i zrozumieć, jak naprawdę działa twoje ciało – musisz go posłuchać! 🎧🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #dieta #jedzenie #sport #dzieci #słodycze #mama #rodzina #emocje #psychologia #dietoterapia #kortyzol #hormony #stres #tarczyca #insulinooporność ]]>95856f91-937e-4446-8184-8df30993c80fThu, 13 Mar 2025 15:06:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Wiesz, że istnieje coś takiego jak kortyzolowy brzuch? I nie, to nie jest efekt „za dużo pizzy i Netflixa”, ale reakcji twojego organizmu na stres. A skoro już o stresie mowa – wiesz, że zajadanie emocji to nie tylko kwestia silnej woli, ale często…...W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere na tapet bierzemy temat jedzenia – ale nie z perspektywy tego, co masz na talerzu, tylko tego, co dzieje się w twojej głowie, hormonach i emocjach. 🧠
Naszą gościnią jest Lena Mól – dietoterapeutka i doradczyni ds. żywienia, znana jako newme_dietoterapia, która zamiast sprzedawać „cudowne diety”, tłumaczy, jak naprawdę działa nasz organizm.
🔎 Czy zastanawiałaś się kiedyś, czemu waga stoi w miejscu, mimo że liczysz każdą kalorię, a twoja lodówka wygląda jak katalog zdrowej żywności? Albo dlaczego po ciężkim dniu ręka sama sięga po czekoladę, zanim zdążysz pomyśleć o tym, że miałaś już tego nie jeść?
Lena rozwiewa mity, tłumaczy, dlaczego sen jest kluczowy dla twojej sylwetki (i hormonów!), i pokazuje, że intuicyjne jedzenie to nie liczenie każdego ziarenka ryżu, tylko wsłuchanie się w siebie. 🧡
W odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:👉🏻 Co powoduje, że nie chudniemy?👉🏻 Dlaczego zajadamy emocje?👉🏻 Jak jeść intuicyjnie?👉🏻 Czy restrykcyjne diety i ważenie każdego ziarenka ryżu, to droga do sukcesu?👉🏻 Jak wygląda jedzenie w depresji? 👉🏻 Dlaczego kupujemy słodycze na prezent?👉🏻 Jaka jest alternatywa dla słodkich prezentów dla dzieci?👉🏻 Jak rozmawiać z bliskimi, by nie oferowali dzieciom słodkości?👉🏻 Czy odcięcie dziecka od glutenu jest okej?👉🏻 Jak reagować, gdy ktoś nas zmusza do jedzenia?👉🏻 Czy można być uzależnionym od jedzenia?👉🏻 Dlaczego sen jest taki ważny?👉🏻 Czym jest kortyzolowy brzuch?👉🏻 Czy problemy z tarczycą widać na twarzy?👉🏻 Jak działa insulinooporność?👉🏻 Co lubią nasze hormony?
Zbliża się Wielkanoc, dlatego przyglądamy się również… prezentom. Czy zastanawiałaś się, dlaczego tak chętnie wręczamy słodycze zamiast innych upominków? 🍫 To kwestia wygody, a może sentymentów z dzieciństwa? Lena tłumaczy, jak można przełamać ten schemat i co podarować dziecku zamiast kolejnej czekolady. A co, jeśli bliscy uparcie wręczają dzieciom batony i cukierki? Podpowiadamy, jak delikatnie, ale stanowczo wyznaczyć granice i uniknąć niezręcznych sytuacji. 🫣
W znalezieniu idealnej alternatywy dla czekoladowych zajączków, pomogła nam firma Crispy Natural, która z miłości do zdrowia, stworzyła świąteczne boxy z 12 paczuszkami chipsów owocowych i warzywnych oraz wielkanocnymi naklejkami. 🍊🤌🏻
Zestawy Wielkanocne i inne przekąski możecie kupić na 👉🏻 sklep.crispynatural.pl
Z naszym kodem PIEKIELNIE25 otrzymacie 25% zniżki na cały asortyment. Kod jest ważny do 30.04.2025 r. 🍎
To odcinek, który rozwala na łopatki dietetyczne mity i pokazuje, że zdrowe jedzenie to nie kara, a coś, co może być przyjemne, naturalne i dostosowane do CIEBIE. Jeśli chcesz przestać się katować wyrzutami sumienia i zrozumieć, jak naprawdę działa twoje ciało – musisz go posłuchać! 🎧🔥
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #dieta #jedzenie #sport #dzieci #słodycze #mama #rodzina #emocje #psychologia #dietoterapia #kortyzol #hormony #stres #tarczyca #insulinooporność ]]>3171eszfalse162fullhttps://www.spreaker.com/episode/gdy-cialo-staje-sie-twoim-wrogiem-jak-objawia-sie-trauma--64765907Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową drogę życia.
Dorastała w domu, w którym alkohol rządził codziennością. 
👉🏻 Jak wyglądało życie w cieniu uzależnienia? 👉🏻 Jakie skutki nosi się w sobie przez lata? 👉🏻 Kinga sięgnęła po narkotyki już w gimnazjum – dlaczego? 👉🏻 Czy łatwo było zdobyć środki odurzające i jak wyglądał świat uzależnienia od środka? 
Przełomem okazał się wypadek – złamany kręgosłup, szpital i moment przebudzenia. Czy trauma może stać się siłą napędową do zmian?
W rozmowie odniesiemy się również do książki Sary Szal Gottfried „Trauma w Twoim ciele”. Autorka, bazując na badaniach i wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak nierozwiązane traumy mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych, przewlekłego bólu, problemów z tarczycą czy jelitami. 
👉🏻 Jakie są pierwsze objawy traumy zapisanej w ciele? 👉🏻 Jak sport może pomóc w odzyskaniu równowagi?
Oprócz trudnej przeszłości porozmawiamy o miłości, związkach i samotności. Po 13 latach Kinga zakończyła relację – co sprawia, że długie związki się rozpadają? 
👉🏻 Czy miłość może przekształcić się w przyjaźń? 👉🏻 Jak przetrwać rozstanie i czy silne kobiety faktycznie odstraszają mężczyzn?
To rozmowa o trudnych doświadczeniach, ale i o sile, którą można w nich odnaleźć. Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz – być może to historia, której musisz posłuchać. 🧡
📖 Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem ZNAK Literanova. Książka dostępna jest tutaj.
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #książka #trauma #zdrowiepsychiczne #kingahandzlik #ciałopamięta #zdrowie #rozwój #emocje #autoimmunologia #sport #psychologia #motywacja #rozstanie #trudnedziecinstwo]]>26f7a79b-1963-4e9c-a6c2-e46af40c6a3dSat, 08 Mar 2025 15:22:48 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy przeszłość może odcisnąć piętno na naszym ciele? Czy doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze zdrowie w dorosłości?🔸 Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową...Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową drogę życia.
Dorastała w domu, w którym alkohol rządził codziennością. 
👉🏻 Jak wyglądało życie w cieniu uzależnienia? 👉🏻 Jakie skutki nosi się w sobie przez lata? 👉🏻 Kinga sięgnęła po narkotyki już w gimnazjum – dlaczego? 👉🏻 Czy łatwo było zdobyć środki odurzające i jak wyglądał świat uzależnienia od środka? 
Przełomem okazał się wypadek – złamany kręgosłup, szpital i moment przebudzenia. Czy trauma może stać się siłą napędową do zmian?
W rozmowie odniesiemy się również do książki Sary Szal Gottfried „Trauma w Twoim ciele”. Autorka, bazując na badaniach i wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak nierozwiązane traumy mogą prowadzić do chorób autoimmunologicznych, przewlekłego bólu, problemów z tarczycą czy jelitami. 
👉🏻 Jakie są pierwsze objawy traumy zapisanej w ciele? 👉🏻 Jak sport może pomóc w odzyskaniu równowagi?
Oprócz trudnej przeszłości porozmawiamy o miłości, związkach i samotności. Po 13 latach Kinga zakończyła relację – co sprawia, że długie związki się rozpadają? 
👉🏻 Czy miłość może przekształcić się w przyjaźń? 👉🏻 Jak przetrwać rozstanie i czy silne kobiety faktycznie odstraszają mężczyzn?
To rozmowa o trudnych doświadczeniach, ale i o sile, którą można w nich odnaleźć. Jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz – być może to historia, której musisz posłuchać. 🧡
📖 Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem ZNAK Literanova. Książka dostępna jest tutaj.
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #książka #trauma #zdrowiepsychiczne #kingahandzlik #ciałopamięta #zdrowie #rozwój #emocje #autoimmunologia #sport #psychologia #motywacja #rozstanie #trudnedziecinstwo]]>814false162fullhttps://www.spreaker.com/episode/skad-sie-biora-dzieci-najtrudniejsze-pytania-ktore-zadaja-maluchy-i-jak-na-nie-odpowiadac--64755228To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste.
W tym odcinku „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Justyna Korzeniewska – psycholog, neuropsycholog i autorka książki „Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem?”. Rozmawiamy o tym, jak odpowiadać na trudne pytania dzieci i jak radzić sobie z ich emocjami, nawet gdy rzucają się na podłogę w sklepie.
👉🏻 Czy można kochać swoje dziecko, ale go nie lubić?
👉🏻 Dlaczego dorośli boją się mówić dzieciom prawdę?
👉🏻 Czy sposób, w jaki się do nich zwracamy, wpływa na ich zachowanie?
👉🏻 I jak budować relację opartą na szacunku, zrozumieniu i bezpieczeństwie?
To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, gotowych odpowiedzi na trudne pytania i scenariuszy reakcji na kłopotliwe zachowania. Dowiesz się, jak wspierać emocjonalny rozwój dziecka, zamiast zbywać je abstrakcyjnymi historiami.
📖 Książka dr Justyny Korzeniewskiej to przewodnik po dziecięcym świecie emocji, który pomaga lepiej zrozumieć maluchy i budować z nimi silne więzi. Dla każdego rodzica, opiekuna i wychowawcy, który chce mądrze towarzyszyć dziecku w poznawaniu rzeczywistości.
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem RM. Książkę dr Justyny znajdziecie tutaj: https://bit.ly/43zIVnQ

Jeśli ten odcinek spodobał Ci się - zostaw komentarz i obserwuj nas po więcej piekielnie szczerych treści! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #dzieci #rodzice #komunikacja #humor #wychowanie #parentning #buntdwulatka #relacje #rodzina #mama ]]>4fddb5b0-2e58-42c8-814e-46f3d38ae232Fri, 07 Mar 2025 20:06:45 +0000Weronika Michalczyk🔸Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego nie wolno kraść, skoro niektórzy to robią?🔸 To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste. W tym...To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste.
W tym odcinku „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Justyna Korzeniewska – psycholog, neuropsycholog i autorka książki „Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem?”. Rozmawiamy o tym, jak odpowiadać na trudne pytania dzieci i jak radzić sobie z ich emocjami, nawet gdy rzucają się na podłogę w sklepie.
👉🏻 Czy można kochać swoje dziecko, ale go nie lubić?
👉🏻 Dlaczego dorośli boją się mówić dzieciom prawdę?
👉🏻 Czy sposób, w jaki się do nich zwracamy, wpływa na ich zachowanie?
👉🏻 I jak budować relację opartą na szacunku, zrozumieniu i bezpieczeństwie?
To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, gotowych odpowiedzi na trudne pytania i scenariuszy reakcji na kłopotliwe zachowania. Dowiesz się, jak wspierać emocjonalny rozwój dziecka, zamiast zbywać je abstrakcyjnymi historiami.
📖 Książka dr Justyny Korzeniewskiej to przewodnik po dziecięcym świecie emocji, który pomaga lepiej zrozumieć maluchy i budować z nimi silne więzi. Dla każdego rodzica, opiekuna i wychowawcy, który chce mądrze towarzyszyć dziecku w poznawaniu rzeczywistości.
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem RM. Książkę dr Justyny znajdziecie tutaj: https://bit.ly/43zIVnQ

Jeśli ten odcinek spodobał Ci się - zostaw komentarz i obserwuj nas po więcej piekielnie szczerych treści! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #dzieci #rodzice #komunikacja #humor #wychowanie #parentning #buntdwulatka #relacje #rodzina #mama ]]>1066false161fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-terapia-na-nfz-ma-sens-co-sie-dzieje-za-drzwiami-gabinetu-wszystko-co-powinnismy-wiedziec-o-psychoterapii--64694574Terapia to temat, który przestał być tabu, ale wciąż budzi wiele pytań. 
👉🏻  Czy terapia to tylko „wygadanie się”? 👉🏻  Jakie warunki muszą być spełnione, by sesja stała się rzeczywistą terapią? 👉🏻  Kiedy warto pomyśleć o wizycie u specjalisty? 👉🏻  Czy terapia na NFZ ma sens?👉🏻  Jakie sygnały świadczą o tym, że jesteś DDA?👉🏻  Co się dzieje w zakładach psychiatrycznych?
Marta opowiada o tym, dlaczego nie tylko osoby z depresją korzystają z terapii, ale także osoby z zaburzeniami odżywiania, ADHD czy uzależnieniami. 
Marta dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat swojej książki, która w przystępny sposób tłumaczy, jak znaleźć pomoc, której szukamy – rozwiewa wątpliwości, które mogą zniechęcać do terapii. 📖
Posłuchaj, by dowiedzieć się, dlaczego terapia to coś więcej niż mówienie o problemach i jak znaleźć pomoc odpowiednią dla siebie. 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM. 
Książkę Marty możecie kupić tutaj 👉🏻 https://bit.ly/41FwiX1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #terapia #psycholog #psychoterapia #nfz #zdrowie  #depresja #mediacje  ]]>d0097bba-a593-4223-98b4-cce123eade53Tue, 04 Mar 2025 15:31:40 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Martą Sak, psycholożką, interwentką kryzysową, psychoterapeutką i autorką książki “Terapia bez tajemnic. Jak wybrać dla siebie najlepszą pomoc?”.🔸 Terapia to temat, który przestał być tabu, ale...Terapia to temat, który przestał być tabu, ale wciąż budzi wiele pytań. 
👉🏻  Czy terapia to tylko „wygadanie się”? 👉🏻  Jakie warunki muszą być spełnione, by sesja stała się rzeczywistą terapią? 👉🏻  Kiedy warto pomyśleć o wizycie u specjalisty? 👉🏻  Czy terapia na NFZ ma sens?👉🏻  Jakie sygnały świadczą o tym, że jesteś DDA?👉🏻  Co się dzieje w zakładach psychiatrycznych?
Marta opowiada o tym, dlaczego nie tylko osoby z depresją korzystają z terapii, ale także osoby z zaburzeniami odżywiania, ADHD czy uzależnieniami. 
Marta dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat swojej książki, która w przystępny sposób tłumaczy, jak znaleźć pomoc, której szukamy – rozwiewa wątpliwości, które mogą zniechęcać do terapii. 📖
Posłuchaj, by dowiedzieć się, dlaczego terapia to coś więcej niż mówienie o problemach i jak znaleźć pomoc odpowiednią dla siebie. 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM. 
Książkę Marty możecie kupić tutaj 👉🏻 https://bit.ly/41FwiX1
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #terapia #psycholog #psychoterapia #nfz #zdrowie  #depresja #mediacje  ]]>817false169fullhttps://www.spreaker.com/episode/samotnosc-zabija-jak-byc-szczesliwym-przestac-zamartwiac-sie-i-odzyskac-spokoj--64643511W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz – psychologiem, psychotraumatologiem, mediatorką i autorką książki "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście".
👉🏻  Czy afirmacje mają sens? W mediach społecznościowych aż roi się od magicznych haseł: "Jestem bogata, moje życie jest piękne, czuję się lekko". Czy powtarzanie tych słów naprawdę może zmienić naszą rzeczywistość?👉🏻  Czy nasz umysł nas oszukuje? Mamy tendencję do zniekształcania rzeczywistości – jeśli raz coś się nie udało, wierzymy, że już nigdy nam się nie uda. Jakie są najczęstsze pułapki myślenia, które sabotują nasze życie?👉🏻  Czy samotność zabija? Nasze samopoczucie zależy nie tylko od myśli, ale także od relacji – albo ich braku. Jak brak bliskich więzi wpływa na nasze zdrowie psychiczne?👉🏻  Jak zatrzymać karuzelę negatywnych myśli? Co zrobić, gdy ciągle podkładamy sobie nogę, zamiast iść do przodu?

W tym odcinku analizujemy, jak przeprogramować swoje myślenie, zrozumieć emocje i odzyskać poczucie wewnętrznego spokoju. Zagłębiamy się w treści książki "Dlaczego mnie to spotyka?", która daje konkretne narzędzia do zmiany sposobu myślenia i poprawy jakości życia. Jakie ćwiczenia pomagają najbardziej? Gdzie leży granica między zwykłym pesymizmem a depresją?Posłuchaj, jeśli chcesz przestać się zamartwiać i dać sobie szansę na szczęście! 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM. 
🎧 Posłuchaj teraz i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #negatywnemyśli #samotność #afirmacje #depresja #psychotraumatologia #szczęście #zmianamyślenia #relacje ]]>5e42c964-d5f5-4e15-a738-511ee80608d8Sat, 01 Mar 2025 11:18:23 +0000Weronika Michalczyk🔸Nasze myśli mają ogromną moc – wpływają na to, jak się czujemy, jak działamy i jak układa się nasze życie. Ale co, jeśli ta moc działa przeciwko nam? Jeśli nie potrafimy wyrwać się z negatywnych schematów, a zamartwianie staje się codziennym...W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz – psychologiem, psychotraumatologiem, mediatorką i autorką książki "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście".
👉🏻  Czy afirmacje mają sens? W mediach społecznościowych aż roi się od magicznych haseł: "Jestem bogata, moje życie jest piękne, czuję się lekko". Czy powtarzanie tych słów naprawdę może zmienić naszą rzeczywistość?👉🏻  Czy nasz umysł nas oszukuje? Mamy tendencję do zniekształcania rzeczywistości – jeśli raz coś się nie udało, wierzymy, że już nigdy nam się nie uda. Jakie są najczęstsze pułapki myślenia, które sabotują nasze życie?👉🏻  Czy samotność zabija? Nasze samopoczucie zależy nie tylko od myśli, ale także od relacji – albo ich braku. Jak brak bliskich więzi wpływa na nasze zdrowie psychiczne?👉🏻  Jak zatrzymać karuzelę negatywnych myśli? Co zrobić, gdy ciągle podkładamy sobie nogę, zamiast iść do przodu?

W tym odcinku analizujemy, jak przeprogramować swoje myślenie, zrozumieć emocje i odzyskać poczucie wewnętrznego spokoju. Zagłębiamy się w treści książki "Dlaczego mnie to spotyka?", która daje konkretne narzędzia do zmiany sposobu myślenia i poprawy jakości życia. Jakie ćwiczenia pomagają najbardziej? Gdzie leży granica między zwykłym pesymizmem a depresją?Posłuchaj, jeśli chcesz przestać się zamartwiać i dać sobie szansę na szczęście! 🧡
Odcinek został zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem RM. 
🎧 Posłuchaj teraz i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psychologia #myślenie #emocje #negatywnemyśli #samotność #afirmacje #depresja #psychotraumatologia #szczęście #zmianamyślenia #relacje ]]>1009false160fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-orgazm-wplywa-na-miesnie-dna-miednicy-bez-tabu-o-bolesnych-stosunkach-miesiaczkach-nietrzymaniu-moczu-i-porodzie--64606899W tym odcinku gościmy Celinę Wycech – fizjoterapeutkę uroginekologiczną i właścicielkę marki Femiphysio, która rozwiewa mity, tłumaczy, jak zadbać o swoje ciało, podpowiada, jakie ćwiczenia są naprawdę skuteczne oraz razem z nami zdejmuje tabu z tematu gadżetów erotycznych w terapii mięśni dna miednicy. 🌸
❗️Odcinek powstał przy współpracy z N69, czyli sklepem z gadżetami erotycznymi, założonym przez seksedukatorki. To miejsce, które kładzie ogromny nacisk na bezpieczeństwo, jakość i… przyjemność. Gadżety erotyczne poza tym, że mogą dostarczyć nam wiele uniesień, są także ważnym narzędziem terapeutycznym m.in. w drodze po zdrowe mięśnie dna miednicy. Ofertę N69 znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4h5ZnPY❗️
Wspólnie z Celiną poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Jak sprawdzić czy nasze mięśnie dna miednicy działają?
👉🏻 Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
👉🏻 Czy pozycje wertykalne podczas porodu mogą uratować nasze krocze i miednicę?
👉🏻 Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Dlaczego warto siedzieć podczas oddawania moczu?
👉🏻 Gdzie jest najwięcej bakterii w naszym domu?
👉🏻 Co zrobić z bolesną owulacją? Czy można ją pomylić z atakiem bólu wyrostka robaczkowego?
👉🏻 Jak złagodzić bóle menstruacyjne?
👉🏻 Dlaczego warto się kołysać?
👉🏻 Jakie pozycje seksualne są polecane przy problemach z dnem miednicy?
👉🏻 Jak zdrowo kaszleć?
👉🏻 Czy stres wpływa na mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Co zrobić, by blizny po cesarskim cięciu (i nie tylko) nie bolały?
Mięśnie dna miednicy to temat, który dotyczy nie tylko kobiet po porodzie czy w okresie menopauzy – problemy mogą pojawić się u każdej z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia. A zaniedbane MDM mogą prowadzić do problemów, o których często nie mamy pojęcia. W tym odcinku obalamy mity i pokazujemy, że profilaktyka to klucz do zdrowia, komfortu i… lepszego życia.
Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje ciało, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Posłuchaj i dowiedz się, jak małe zmiany mogą przynieść ogromne efekty.
❗️Cała rozmowa już dostępna na Spotify.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapiauroginekologiczna #uroginekolog #poród #cesarskiecięcie #blizna #n69 #gadżety #kobiety #ciało #selfcare #zdrowie #terapia #psychologia #kobiecość #celinawycech #femiphysio]]>90320678-4c37-4dfa-8968-7eeae2fb467fThu, 27 Feb 2025 15:25:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Mięśnie dna miednicy – temat, o którym wciąż mówi się za mało, a który dotyczy każdej kobiety. Zdrowe MDM to lepszy seks, mniej bolesne miesiączki i mniejsze ryzyko obniżenia narządów rodnych. Ale… co zrobić, by były zdrowe, jak to sprawdzić?🔸 W tym...W tym odcinku gościmy Celinę Wycech – fizjoterapeutkę uroginekologiczną i właścicielkę marki Femiphysio, która rozwiewa mity, tłumaczy, jak zadbać o swoje ciało, podpowiada, jakie ćwiczenia są naprawdę skuteczne oraz razem z nami zdejmuje tabu z tematu gadżetów erotycznych w terapii mięśni dna miednicy. 🌸
❗️Odcinek powstał przy współpracy z N69, czyli sklepem z gadżetami erotycznymi, założonym przez seksedukatorki. To miejsce, które kładzie ogromny nacisk na bezpieczeństwo, jakość i… przyjemność. Gadżety erotyczne poza tym, że mogą dostarczyć nam wiele uniesień, są także ważnym narzędziem terapeutycznym m.in. w drodze po zdrowe mięśnie dna miednicy. Ofertę N69 znajdziecie tutaj: https://bit.ly/4h5ZnPY❗️
Wspólnie z Celiną poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Jak sprawdzić czy nasze mięśnie dna miednicy działają?
👉🏻 Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
👉🏻 Czy pozycje wertykalne podczas porodu mogą uratować nasze krocze i miednicę?
👉🏻 Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Dlaczego warto siedzieć podczas oddawania moczu?
👉🏻 Gdzie jest najwięcej bakterii w naszym domu?
👉🏻 Co zrobić z bolesną owulacją? Czy można ją pomylić z atakiem bólu wyrostka robaczkowego?
👉🏻 Jak złagodzić bóle menstruacyjne?
👉🏻 Dlaczego warto się kołysać?
👉🏻 Jakie pozycje seksualne są polecane przy problemach z dnem miednicy?
👉🏻 Jak zdrowo kaszleć?
👉🏻 Czy stres wpływa na mięśnie dna miednicy?
👉🏻 Co zrobić, by blizny po cesarskim cięciu (i nie tylko) nie bolały?
Mięśnie dna miednicy to temat, który dotyczy nie tylko kobiet po porodzie czy w okresie menopauzy – problemy mogą pojawić się u każdej z nas, niezależnie od wieku czy stylu życia. A zaniedbane MDM mogą prowadzić do problemów, o których często nie mamy pojęcia. W tym odcinku obalamy mity i pokazujemy, że profilaktyka to klucz do zdrowia, komfortu i… lepszego życia.
Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje ciało, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Posłuchaj i dowiedz się, jak małe zmiany mogą przynieść ogromne efekty.
❗️Cała rozmowa już dostępna na Spotify.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #fizjoterapiauroginekologiczna #uroginekolog #poród #cesarskiecięcie #blizna #n69 #gadżety #kobiety #ciało #selfcare #zdrowie #terapia #psychologia #kobiecość #celinawycech #femiphysio]]>2587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/depresja-rozstanie-nowy-zwiazek-szczera-rozmowa-z-akopem-szostakiem--64528330👉🏻  Czy mężczyzna, który odniósł sukces i osiągnął tak wiele, może zmagać się z chorobą? 👉🏻  Kiedy po raz pierwszy zauważył u siebie symptomy i dlaczego dopiero teraz zdecydował się o tym mówić?
W rozmowie Akop otwiera się na temat swoich myśli, emocji i momentu, w którym zrozumiał, że potrzebuje pomocy psychiatrycznej. Opowiada również o wpływie dzieciństwa na jego dorosłe życie, o doświadczeniach przemocy słownej oraz hejcie, który towarzyszył mu już od najmłodszych lat.
👉🏻  Czy te bolesne doświadczenia sprawiły, że stał się silniejszy, czy wręcz przeciwnie – zostawiły trwałe ślady w jego psychice?
Poruszamy też temat rozstania – Akop i Sylwia przez lata byli jedną z najbardziej rozpoznawalnych par w świecie fitnessu. 👉🏻  Czy to właśnie rozwód pogłębił jego problemy psychiczne?👉🏻  Jakie było ich małżeństwo poza Instagramem? 👉🏻  Czy teraz, kiedy buduje nowe życie, chce ponownie wejść w medialny związek?Nie zabrakło też pytań o jego karierę sportową – od młodzieńczej brawury, przez kulturystykę, aż po zawodowe walki w MMA. 👉🏻  Skąd decyzja o wejściu do oktagonu? 👉🏻  Ile zarobił na walkach? 👉🏻  A na czym zarobił najwięcej – na sporcie czy współpracach w social mediach? Akop opowiada też o swoich pierwszych zarobionych pieniądzach i o tym, dlaczego zdecydował się oddać je na cele charytatywne.A na koniec temat, który elektryzuje internet – nowy związek. Akop potwierdził, że się z kimś spotyka, a internetowi detektywi już zdążyli namierzyć jego nową partnerkę. 👉🏻  Czy zdradzi nam więcej? 👉🏻  I jakimi kobietami się interesuje?
Premiera tego odcinka nie bez przyczyny przypada w Światowy Dzień Walki z Depresją. Chcemy podkreślić, że ta choroba nie ma płci, wieku, statusu... może dotyczyć każdego. Jeśli czytasz to i znajdujesz się w kryzysie psychicznym pamiętaj - nie jesteś sam(a). Nie bój się prosić o pomoc.
To odcinek pełen szczerości i emocji, który pokazuje, że nawet najsilniejsi mają swoje słabsze momenty. Posłuchajcie, bo warto! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #akopszostak #depresja #zdrowiepsychiczne #rozstanie #mma #sport #kulturystyka #psychologia #motywacja #inspiracja #życiebezfiltra #zdrowiepsychiczne]]>2e0ce353-309d-459a-a7ed-a9b31365b635Sun, 23 Feb 2025 15:49:28 +0000Weronika Michalczyk🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościmy Akopa Szostaka – trenera personalnego, dietetyka, nauczyciela akademickiego i byłego zawodnika MMA. Akop, który na co dzień kojarzony jest z siłą i wytrwałością, odważył się na niezwykle ważne...👉🏻  Czy mężczyzna, który odniósł sukces i osiągnął tak wiele, może zmagać się z chorobą? 👉🏻  Kiedy po raz pierwszy zauważył u siebie symptomy i dlaczego dopiero teraz zdecydował się o tym mówić?
W rozmowie Akop otwiera się na temat swoich myśli, emocji i momentu, w którym zrozumiał, że potrzebuje pomocy psychiatrycznej. Opowiada również o wpływie dzieciństwa na jego dorosłe życie, o doświadczeniach przemocy słownej oraz hejcie, który towarzyszył mu już od najmłodszych lat.
👉🏻  Czy te bolesne doświadczenia sprawiły, że stał się silniejszy, czy wręcz przeciwnie – zostawiły trwałe ślady w jego psychice?
Poruszamy też temat rozstania – Akop i Sylwia przez lata byli jedną z najbardziej rozpoznawalnych par w świecie fitnessu. 👉🏻  Czy to właśnie rozwód pogłębił jego problemy psychiczne?👉🏻  Jakie było ich małżeństwo poza Instagramem? 👉🏻  Czy teraz, kiedy buduje nowe życie, chce ponownie wejść w medialny związek?Nie zabrakło też pytań o jego karierę sportową – od młodzieńczej brawury, przez kulturystykę, aż po zawodowe walki w MMA. 👉🏻  Skąd decyzja o wejściu do oktagonu? 👉🏻  Ile zarobił na walkach? 👉🏻  A na czym zarobił najwięcej – na sporcie czy współpracach w social mediach? Akop opowiada też o swoich pierwszych zarobionych pieniądzach i o tym, dlaczego zdecydował się oddać je na cele charytatywne.A na koniec temat, który elektryzuje internet – nowy związek. Akop potwierdził, że się z kimś spotyka, a internetowi detektywi już zdążyli namierzyć jego nową partnerkę. 👉🏻  Czy zdradzi nam więcej? 👉🏻  I jakimi kobietami się interesuje?
Premiera tego odcinka nie bez przyczyny przypada w Światowy Dzień Walki z Depresją. Chcemy podkreślić, że ta choroba nie ma płci, wieku, statusu... może dotyczyć każdego. Jeśli czytasz to i znajdujesz się w kryzysie psychicznym pamiętaj - nie jesteś sam(a). Nie bój się prosić o pomoc.
To odcinek pełen szczerości i emocji, który pokazuje, że nawet najsilniejsi mają swoje słabsze momenty. Posłuchajcie, bo warto! 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #akopszostak #depresja #zdrowiepsychiczne #rozstanie #mma #sport #kulturystyka #psychologia #motywacja #inspiracja #życiebezfiltra #zdrowiepsychiczne]]>3627false160fullhttps://www.spreaker.com/episode/kiedy-smutek-nie-chce-odejsc-a-lek-przejmuje-kontrole-o-zyciu-z-depresja-i-zaburzeniami-lekowymi--64477058W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” rozmawiam z Gosią Serafin – dziennikarką, podcasterką i fryzjerką, która otwarcie mówi o swoich zmaganiach z depresją i lękiem, pokazując, że nawet w najciemniejszych momentach można znaleźć światło. Ta rozmowa to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Bez filtrów, Bez Farbowania i bez cenzury – tylko brutalna prawda o psychice, która czasem potrafi być naszym najgorszym wrogiem. Wchodzimy w tematy, które są niewygodne, kontrowersyjne, ale piekielnie ważne.
Depresja to nie tylko smutek, ale choroba, która potrafi zabrać radość z życia, energię i nadzieję. To stan, który wielu wciąż bagatelizuje, radząc „weź się w garść” albo „idź pobiegać, to ci przejdzie”. Ale czy rzeczywiście to takie proste? 
👉🏻 Jak odróżnić chwilowe przygnębienie od depresji?👉🏻 Co dzieje się w głowie osoby chorej?👉🏻 Jak wygląda życie z depresją na co dzień?👉🏻 Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc? 👉🏻 Czego nie mówić chorym, a co warto powiedzieć?👉🏻 Jak nie przeoczyć depresji?👉🏻 Czym objawiają się stany lękowe?👉🏻 L4 z powodu depresji - dlaczego się go boimy?👉🏻 Jak walczyć z poczuciem braku sensu?👉🏻 Czy depresja to życiowa porażka?👉🏻 Co zrobić z myślami samobójczymi? 👉🏻 Dlaczego chorzy udają, że jest wszystko okej?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest depresja – jak wpływa na myśli, ciało i relacje. Opowiadamy o objawach, które łatwo przeoczyć, i o tym, dlaczego depresja to nie kwestia „słabej psychiki”, lecz poważna choroba, którą trzeba leczyć. Poruszamy temat leczenia – zarówno farmakologicznego, jak i psychoterapii – i obalamy mity na temat leków antydepresyjnych.
Co zrobić, jeśli to my zmagamy się z depresją i nie wiemy, jak zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu? 
To odcinek pełen szczerych rozmów, ważnych tematów i nadziei. Jeśli kiedykolwiek czułeś się przytłoczony, bez sił, jeśli depresja dotknęła Ciebie lub kogoś bliskiego – ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj: depresję można leczyć, a pomoc jest bliżej, niż myślisz. 🧡
🎧 Posłuchaj i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #depresja #zaburzenialekowe #atakpaniki #zdrowiepsychiczne #terapia #lęk #nerwica #psychiatria #emocje #gosiaserafin #psychologia #zdrowie #prawdziwehistorie #kobiety #motywacja #światowydzieńdepresji ]]>ed2cc12d-3da3-4071-8a7d-f62438f2f7b6Thu, 20 Feb 2025 15:16:20 +0000Weronika Michalczyk🔸Depresja i zaburzenia lękowe – jedne z najbardziej skomplikowanych i nierozumianych problemów psychicznych. Czy da się je naprawdę wyleczyć? Jak wygląda najgorszy atak paniki? Czy myśli samobójcze zostają z człowiekiem na zawsze?🔸 W tym odcinku...W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” rozmawiam z Gosią Serafin – dziennikarką, podcasterką i fryzjerką, która otwarcie mówi o swoich zmaganiach z depresją i lękiem, pokazując, że nawet w najciemniejszych momentach można znaleźć światło. Ta rozmowa to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Bez filtrów, Bez Farbowania i bez cenzury – tylko brutalna prawda o psychice, która czasem potrafi być naszym najgorszym wrogiem. Wchodzimy w tematy, które są niewygodne, kontrowersyjne, ale piekielnie ważne.
Depresja to nie tylko smutek, ale choroba, która potrafi zabrać radość z życia, energię i nadzieję. To stan, który wielu wciąż bagatelizuje, radząc „weź się w garść” albo „idź pobiegać, to ci przejdzie”. Ale czy rzeczywiście to takie proste? 
👉🏻 Jak odróżnić chwilowe przygnębienie od depresji?👉🏻 Co dzieje się w głowie osoby chorej?👉🏻 Jak wygląda życie z depresją na co dzień?👉🏻 Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc? 👉🏻 Czego nie mówić chorym, a co warto powiedzieć?👉🏻 Jak nie przeoczyć depresji?👉🏻 Czym objawiają się stany lękowe?👉🏻 L4 z powodu depresji - dlaczego się go boimy?👉🏻 Jak walczyć z poczuciem braku sensu?👉🏻 Czy depresja to życiowa porażka?👉🏻 Co zrobić z myślami samobójczymi? 👉🏻 Dlaczego chorzy udają, że jest wszystko okej?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest depresja – jak wpływa na myśli, ciało i relacje. Opowiadamy o objawach, które łatwo przeoczyć, i o tym, dlaczego depresja to nie kwestia „słabej psychiki”, lecz poważna choroba, którą trzeba leczyć. Poruszamy temat leczenia – zarówno farmakologicznego, jak i psychoterapii – i obalamy mity na temat leków antydepresyjnych.
Co zrobić, jeśli to my zmagamy się z depresją i nie wiemy, jak zrobić pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu? 
To odcinek pełen szczerych rozmów, ważnych tematów i nadziei. Jeśli kiedykolwiek czułeś się przytłoczony, bez sił, jeśli depresja dotknęła Ciebie lub kogoś bliskiego – ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj: depresję można leczyć, a pomoc jest bliżej, niż myślisz. 🧡
🎧 Posłuchaj i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #depresja #zaburzenialekowe #atakpaniki #zdrowiepsychiczne #terapia #lęk #nerwica #psychiatria #emocje #gosiaserafin #psychologia #zdrowie #prawdziwehistorie #kobiety #motywacja #światowydzieńdepresji ]]>3814yciufalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-zakochujemy-sie-w-narcyzach-o-przemocy-bez-siniakow-i-mrocznych-tajemnicach-skrywanych-w-domach--64390621W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Sinicką, autorką thrillerów psychologicznych, o jej najnowszej książce „Podopieczna”, która porusza najciemniejsze zakamarki ludzkiej psychiki. To rozmowa nie tylko o literaturze. To rozmowa o życiu. O manipulacji, destrukcyjnych relacjach i o tym, dlaczego często nie widzimy czerwonych flag, dopóki nie jest za późno.
Anna Gala, główna bohaterka „Podopiecznej”, zostaje opiekunką małej Kalinki. Z pozoru to praca marzeń – duży dom, stabilizacja, wdzięczność rodziny. Ale z każdym dniem w rezydencji Aliny Czarneckiej kobieta odkrywa kolejne rysy na perfekcyjnej fasadzie. Przemoc psychiczna, którą autorka przedstawia w książce, to zjawisko często bagatelizowane. Nie ma krzyków, nie ma siniaków, nie ma dowodów. A jednak jej skutki bywają niszczące, prowadzą do lęku, depresji, a nawet utraty poczucia własnej wartości. 
W rozmowie poruszamy temat narcystycznych zaburzeń osobowości i gaslightingu - jednej z najbardziej podstępnych form manipulacji. 
👉🏻 Jak rozpoznać, że ktoś celowo podważa naszą rzeczywistość? 👉🏻 Jakie są psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że ofiary narcystycznych partnerów zaczynają wątpić we własne zmysły? 
To, co dzieje się w książce Alicji Sinickiej, to fikcja, ale inspiracja do jej napisania przyszła z prawdziwego życia. Alicja opowiada o scenie, którą zobaczyła na własne oczy…
Narcyzi potrafią być uroczy, charyzmatyczni i niebezpiecznie pociągający. Na początku relacji obdarzają partnera uwagą, czułością i sprawiają, że czuje się wyjątkowy. To faza love bombingu – intensywnego okazywania miłości, które jest tylko narzędziem do zdobycia kontroli. W końcu następuje dewaluacja, a potem odrzucenie. 
👉🏻 Dlaczego jednak mimo tego ofiary często wracają do swoich oprawców? 👉🏻 Czy można wyrwać się z takiego cyklu?
Rodzina Czarneckich w książce wydaje się mieć wszystko – pieniądze, prestiż i idealne życie. A jednak tajemnice, które skrywają, prowadzą do tragedii. Alicja Sinicka w swoich książkach pokazuje, jak wiele zła może kryć się pod płaszczykiem normalności. Jak często sąsiedzi, znajomi, a nawet bliscy wolą odwracać wzrok, zamiast dostrzec oznaki przemocy.
W tym odcinku nie tylko analizujemy mechanizmy manipulacji, ale też zastanawiamy się, jak można się z nich wyrwać. 
👉🏻 Jak odbudować swoje poczucie wartości po relacji z narcyzem? 👉🏻 Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą się zmienić? 👉🏻 I dlaczego niektórzy wracają do swoich oprawców, mimo że wiedzą, jak bardzo ich to niszczy?
To rozmowa dla miłośników thrillerów oraz dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć psychologię toksycznych relacji i mechanizmy przemocy psychicznej. Dla tych, którzy kiedykolwiek czuli, że coś w ich relacji jest nie tak, ale nie potrafili tego nazwać. I dla tych, którzy chcą wiedzieć, jakie tajemnice skrywają domy, w których – teoretycznie – nic złego się nie dzieje. 🧡
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem WAB, ale możecie być spokojni - nasza opinia o książce jest Piekielnie Szczera! Wiemy, że z tą książką się na pewno nie będziecie nudzić.
Jeśli również chcecie przeczytać „Podopieczną” znajdziecie ją tutaj 👉🏻 https://bit.ly/40Y7OqG
❗️Jeśli ta rozmowa Ci się spodobała, zostaw komentarz i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa  #przemocpsychiczna #narcyzm #toksycznezwiązki #thrillerpsychologiczny #gaslighting #manipulacja #psychologia #podopieczna #alicjasinicka #wab #książki #kryminał ]]>371e9c80-4a70-4291-b181-73e1fee592a9Sat, 15 Feb 2025 09:55:25 +0000Weronika Michalczyk🔸Dlaczego zakochujemy się w narcyzach? Czy można nie zauważyć przemocy, jeśli nie zostawia siniaków? I jak wiele mrocznych tajemnic mogą skrywać cztery ściany pozornie idealnych domów?🔸 W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Sinicką, autorką thrillerów...W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Sinicką, autorką thrillerów psychologicznych, o jej najnowszej książce „Podopieczna”, która porusza najciemniejsze zakamarki ludzkiej psychiki. To rozmowa nie tylko o literaturze. To rozmowa o życiu. O manipulacji, destrukcyjnych relacjach i o tym, dlaczego często nie widzimy czerwonych flag, dopóki nie jest za późno.
Anna Gala, główna bohaterka „Podopiecznej”, zostaje opiekunką małej Kalinki. Z pozoru to praca marzeń – duży dom, stabilizacja, wdzięczność rodziny. Ale z każdym dniem w rezydencji Aliny Czarneckiej kobieta odkrywa kolejne rysy na perfekcyjnej fasadzie. Przemoc psychiczna, którą autorka przedstawia w książce, to zjawisko często bagatelizowane. Nie ma krzyków, nie ma siniaków, nie ma dowodów. A jednak jej skutki bywają niszczące, prowadzą do lęku, depresji, a nawet utraty poczucia własnej wartości. 
W rozmowie poruszamy temat narcystycznych zaburzeń osobowości i gaslightingu - jednej z najbardziej podstępnych form manipulacji. 
👉🏻 Jak rozpoznać, że ktoś celowo podważa naszą rzeczywistość? 👉🏻 Jakie są psychologiczne mechanizmy, które sprawiają, że ofiary narcystycznych partnerów zaczynają wątpić we własne zmysły? 
To, co dzieje się w książce Alicji Sinickiej, to fikcja, ale inspiracja do jej napisania przyszła z prawdziwego życia. Alicja opowiada o scenie, którą zobaczyła na własne oczy…
Narcyzi potrafią być uroczy, charyzmatyczni i niebezpiecznie pociągający. Na początku relacji obdarzają partnera uwagą, czułością i sprawiają, że czuje się wyjątkowy. To faza love bombingu – intensywnego okazywania miłości, które jest tylko narzędziem do zdobycia kontroli. W końcu następuje dewaluacja, a potem odrzucenie. 
👉🏻 Dlaczego jednak mimo tego ofiary często wracają do swoich oprawców? 👉🏻 Czy można wyrwać się z takiego cyklu?
Rodzina Czarneckich w książce wydaje się mieć wszystko – pieniądze, prestiż i idealne życie. A jednak tajemnice, które skrywają, prowadzą do tragedii. Alicja Sinicka w swoich książkach pokazuje, jak wiele zła może kryć się pod płaszczykiem normalności. Jak często sąsiedzi, znajomi, a nawet bliscy wolą odwracać wzrok, zamiast dostrzec oznaki przemocy.
W tym odcinku nie tylko analizujemy mechanizmy manipulacji, ale też zastanawiamy się, jak można się z nich wyrwać. 
👉🏻 Jak odbudować swoje poczucie wartości po relacji z narcyzem? 👉🏻 Czy osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą się zmienić? 👉🏻 I dlaczego niektórzy wracają do swoich oprawców, mimo że wiedzą, jak bardzo ich to niszczy?
To rozmowa dla miłośników thrillerów oraz dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć psychologię toksycznych relacji i mechanizmy przemocy psychicznej. Dla tych, którzy kiedykolwiek czuli, że coś w ich relacji jest nie tak, ale nie potrafili tego nazwać. I dla tych, którzy chcą wiedzieć, jakie tajemnice skrywają domy, w których – teoretycznie – nic złego się nie dzieje. 🧡
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem WAB, ale możecie być spokojni - nasza opinia o książce jest Piekielnie Szczera! Wiemy, że z tą książką się na pewno nie będziecie nudzić.
Jeśli również chcecie przeczytać „Podopieczną” znajdziecie ją tutaj 👉🏻 https://bit.ly/40Y7OqG
❗️Jeśli ta rozmowa Ci się spodobała, zostaw komentarz i zaobserwuj nas, aby nie przegapić kolejnych odcinków.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa  #przemocpsychiczna #narcyzm #toksycznezwiązki #thrillerpsychologiczny #gaslighting #manipulacja #psychologia #podopieczna #alicjasinicka #wab #książki #kryminał ]]>2876false158fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-dobrym-rodzicem-i-nie-zwariowac-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-zdrowiu-dziecka--64361741Naszym gościem jest dr Monika Działowska, znana jako @pediatranazdrowie, członkini Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego i autorka książki "Zdrowy Maluszek". 👩🏻‍⚕️

W tym odcinku poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Szczepienia – dlaczego rodzice wciąż się ich boją?👉🏻 Kiedy zabrać dziecko ze żłobka?👉🏻 Gorączka, kaszel, katar – kiedy panikować, a kiedy się wyluzować?👉🏻 Samodzielne zasypianie czy spanie z rodzicami – co jest lepsze dla dziecka?👉🏻 Jak przygotować dziecko do wizyty u pediatry?👉🏻 Całowanie dzieci w usta – niewinna czułość czy ryzyko zdrowotne?👉🏻 Jak odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej i kiedy podawać antybiotyki?👉🏻 Jak poprawić odporność dziecka i czy suplementy mają sens?👉🏻 Czym naprawdę jest "bunt dwulatka" i jak go przetrwać?👉🏻 Jak radzić sobie z histerią dziecka?👉🏻 Co zrobić, gdy dziecko uderzy się w głowę?👉🏻 Jak polskie prawo podchodzi aktualnie do aborcji?

Wielu rodziców czuje presję, by być "idealnymi". Przeszukują internet, czytają dziesiątki poradników, ale natrafiają na sprzeczne informacje. 👩‍👧‍👦 Czy powinniśmy się martwić, jeśli dziecko jest ciągle chore w żłobku lub przedszkolu? Jakie objawy powinny skłonić nas do natychmiastowej wizyty w szpitalu? A co z odpornością – czy naprawdę wystarczy "hartowanie" i spacery bez czapki, by dziecko mniej chorowało? 
💥 Dr Monika Działowska dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, obalając popularne mity i tłumacząc, jak zadbać o zdrowie dzieci bez zbędnej paniki.Rodzicielstwo to także miliony drobnych decyzji, które mogą mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Jednym z kluczowych tematów naszej rozmowy są błędy, które popełniają nawet najbardziej troskliwi rodzice. Czy można dziecko "przegrzać"? Jakie są najgorsze "porady" zdrowotne, które wciąż krążą w sieci? 😱
Nie mogło zabraknąć również trudniejszych tematów. Jak wygląda sytuacja kobiet, które noszą dziecko z wadami letalnymi? Jakie są fakty i mity na temat wpływu aborcji na późniejsze zdrowie kobiety? Rozmawiamy o sytuacji polskiej ochrony zdrowia i wyzwaniach, z jakimi muszą się mierzyć zarówno lekarze, jak i rodzice. 🥼
Jeśli chcesz wiedzieć, co robić, gdy dziecko nie chce jeść, jak znaleźć zdrowy balans między troską a przesadnym lękiem - posłuchaj, by odkryć, że zdrowe podejście do rodzicielstwa to przede wszystkim spokój, miłość i świadome wybory. 🧡
❗️Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zaobserwuj nasz kanał.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #zdrowiedziecka #rodzicielstwo #pediatra #szczepienia #odpornosc  #dziecko #macierzynstwo #buntdwulatka #zdrowemaluchy #rodzice #pediatranazdrowie #mama #parenting #zdrowie #suplementy ]]>60f3f9ad-2392-4184-a42a-7f1eddb70f33Thu, 13 Feb 2025 15:51:02 +0000Weronika Michalczyk🔸Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, ale skąd mieć pewność, że podejmujemy właściwe decyzje? W tym odcinku rozwiewamy wątpliwości, obalamy fałszywe przekonania i odpowiadamy na pytania, które spędzają sen z powiek każdemu, kto ma pod...Naszym gościem jest dr Monika Działowska, znana jako @pediatranazdrowie, członkini Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego i autorka książki "Zdrowy Maluszek". 👩🏻‍⚕️

W tym odcinku poruszyłyśmy tematy takie jak:
👉🏻 Szczepienia – dlaczego rodzice wciąż się ich boją?👉🏻 Kiedy zabrać dziecko ze żłobka?👉🏻 Gorączka, kaszel, katar – kiedy panikować, a kiedy się wyluzować?👉🏻 Samodzielne zasypianie czy spanie z rodzicami – co jest lepsze dla dziecka?👉🏻 Jak przygotować dziecko do wizyty u pediatry?👉🏻 Całowanie dzieci w usta – niewinna czułość czy ryzyko zdrowotne?👉🏻 Jak odróżnić infekcję wirusową od bakteryjnej i kiedy podawać antybiotyki?👉🏻 Jak poprawić odporność dziecka i czy suplementy mają sens?👉🏻 Czym naprawdę jest "bunt dwulatka" i jak go przetrwać?👉🏻 Jak radzić sobie z histerią dziecka?👉🏻 Co zrobić, gdy dziecko uderzy się w głowę?👉🏻 Jak polskie prawo podchodzi aktualnie do aborcji?

Wielu rodziców czuje presję, by być "idealnymi". Przeszukują internet, czytają dziesiątki poradników, ale natrafiają na sprzeczne informacje. 👩‍👧‍👦 Czy powinniśmy się martwić, jeśli dziecko jest ciągle chore w żłobku lub przedszkolu? Jakie objawy powinny skłonić nas do natychmiastowej wizyty w szpitalu? A co z odpornością – czy naprawdę wystarczy "hartowanie" i spacery bez czapki, by dziecko mniej chorowało? 
💥 Dr Monika Działowska dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, obalając popularne mity i tłumacząc, jak zadbać o zdrowie dzieci bez zbędnej paniki.Rodzicielstwo to także miliony drobnych decyzji, które mogą mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Jednym z kluczowych tematów naszej rozmowy są błędy, które popełniają nawet najbardziej troskliwi rodzice. Czy można dziecko "przegrzać"? Jakie są najgorsze "porady" zdrowotne, które wciąż krążą w sieci? 😱
Nie mogło zabraknąć również trudniejszych tematów. Jak wygląda sytuacja kobiet, które noszą dziecko z wadami letalnymi? Jakie są fakty i mity na temat wpływu aborcji na późniejsze zdrowie kobiety? Rozmawiamy o sytuacji polskiej ochrony zdrowia i wyzwaniach, z jakimi muszą się mierzyć zarówno lekarze, jak i rodzice. 🥼
Jeśli chcesz wiedzieć, co robić, gdy dziecko nie chce jeść, jak znaleźć zdrowy balans między troską a przesadnym lękiem - posłuchaj, by odkryć, że zdrowe podejście do rodzicielstwa to przede wszystkim spokój, miłość i świadome wybory. 🧡
❗️Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zaobserwuj nasz kanał.❗️
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #zdrowiedziecka #rodzicielstwo #pediatra #szczepienia #odpornosc  #dziecko #macierzynstwo #buntdwulatka #zdrowemaluchy #rodzice #pediatranazdrowie #mama #parenting #zdrowie #suplementy ]]>3457false156fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-mozna-sie-kochac-i-sie-nie-kochac-o-orgazmie-komunikacji-w-lozku-i-o-tym-czy-mezczyzni-mysla-tylko-o-jednym--64252902 W tym odcinku Arek Kubea rozwiewa wątpliwości i obala mity dotyczące życia intymnego. Rozmawiamy o tym, dlaczego brak ochoty na seks w związku nie zawsze oznacza kryzys, jak mądrze eksplorować własną seksualność i jak budować zdrową komunikację o potrzebach w relacji. Poruszamy też temat pornografii, zaburzeń seksualnych, fetyszy oraz różnic między płciami w podejściu do bliskości. 🔎
Posłuchaj i dowiedz się:
👉🏻 Jak poprawić swoje życie intymne?
👉🏻 Czy zawsze trzeba mieć orgazm? 👉🏻 Dlaczego potrzebujemy „gry wstępnej”? 👉🏻 Jak rozmawiać z partnerem/partnerką o łóżkowych potrzebach?
👉🏻 Co robić, gdy w związku brakuje chemii?
👉🏻 Czy istnieją „normy” w seksie, czy to tylko mit?
👉🏻 Jak pornografia wpływa na nasze relacje?
👉🏻 Czy seks analny jest bezpieczny?
👉🏻 Dlaczego edukacja seksualna jest tak ważna? 👉🏻 Czy sex coach jest trenerem personalnym od seksu?  👉🏻 Dlaczego wciąż mamy problem z rozmową o seksie?  👉🏻 Jak rozpoznać, że nasza seksualność nie jest w pełni satysfakcjonująca i czy można to zmienić? 👉🏻 Czy faceci myślą o seksie cały czas? 
Wchodzimy głęboko w temat oczekiwań, stereotypów i różnic w podejściu do zbliżeń. Bo chociaż często wydaje nam się, że jesteśmy zupełnie inni, to w sferze pragnień i potrzeb mamy więcej wspólnego, niż sądzimy. 🔥 Poruszamy też temat gadżetów erotycznych – jak mogą pomóc, dlaczego wciąż budzą kontrowersje i jak dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Mówimy o wstydzie, który nie pozwala nam głośno mówić o tym, co nas podnieca, o fantazjach, których boimy się ujawnić, i o tym, jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach, żeby seks nie był tylko „obowiązkiem w związku”, ale czymś ekscytującym i pełnym bliskości.
W tym odcinku obalamy mity, rozmawiamy o intymności bez tabu i odkrywamy, jak dbać o relację nie tylko od święta. Bo może najlepszym prezentem na Walentynki nie jest kolacja przy świecach, ale szczera rozmowa o tym, co naprawdę nas kręci? 🔥❤️
Rozmawiamy bez skrępowania i bez moralizowania, za to z dużą dozą humoru i dystansu – to po prostu szczera rozmowa o seksie, relacjach i naszej cielesności. 🧡
❗️Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw po sobie komentarz i zasubskrybuj nasz kanał, będzie nam przemiło❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #bliskość #relacje #ArekKubea #DrDydol #seksuolog #sexcoach#związki #intymność #psychologia #psycholog #kobiety #walentynki ]]>cb37effa-0a35-4d07-a86b-297054531635Fri, 07 Feb 2025 14:37:15 +0000Weronika Michalczyk🔸Seks to nie tylko orgazm, a orgazm to nie tylko seks! O seksie mówi otwarcie, bez wstydu i tabu – Arek Kubea, znany jako Dr Dydol, dyplomowany sex coach, odpowiada na najbardziej palące pytania o seksualność, intymność i relacje.🔸 W tym odcinku... W tym odcinku Arek Kubea rozwiewa wątpliwości i obala mity dotyczące życia intymnego. Rozmawiamy o tym, dlaczego brak ochoty na seks w związku nie zawsze oznacza kryzys, jak mądrze eksplorować własną seksualność i jak budować zdrową komunikację o potrzebach w relacji. Poruszamy też temat pornografii, zaburzeń seksualnych, fetyszy oraz różnic między płciami w podejściu do bliskości. 🔎
Posłuchaj i dowiedz się:
👉🏻 Jak poprawić swoje życie intymne?
👉🏻 Czy zawsze trzeba mieć orgazm? 👉🏻 Dlaczego potrzebujemy „gry wstępnej”? 👉🏻 Jak rozmawiać z partnerem/partnerką o łóżkowych potrzebach?
👉🏻 Co robić, gdy w związku brakuje chemii?
👉🏻 Czy istnieją „normy” w seksie, czy to tylko mit?
👉🏻 Jak pornografia wpływa na nasze relacje?
👉🏻 Czy seks analny jest bezpieczny?
👉🏻 Dlaczego edukacja seksualna jest tak ważna? 👉🏻 Czy sex coach jest trenerem personalnym od seksu?  👉🏻 Dlaczego wciąż mamy problem z rozmową o seksie?  👉🏻 Jak rozpoznać, że nasza seksualność nie jest w pełni satysfakcjonująca i czy można to zmienić? 👉🏻 Czy faceci myślą o seksie cały czas? 
Wchodzimy głęboko w temat oczekiwań, stereotypów i różnic w podejściu do zbliżeń. Bo chociaż często wydaje nam się, że jesteśmy zupełnie inni, to w sferze pragnień i potrzeb mamy więcej wspólnego, niż sądzimy. 🔥 Poruszamy też temat gadżetów erotycznych – jak mogą pomóc, dlaczego wciąż budzą kontrowersje i jak dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Mówimy o wstydzie, który nie pozwala nam głośno mówić o tym, co nas podnieca, o fantazjach, których boimy się ujawnić, i o tym, jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach, żeby seks nie był tylko „obowiązkiem w związku”, ale czymś ekscytującym i pełnym bliskości.
W tym odcinku obalamy mity, rozmawiamy o intymności bez tabu i odkrywamy, jak dbać o relację nie tylko od święta. Bo może najlepszym prezentem na Walentynki nie jest kolacja przy świecach, ale szczera rozmowa o tym, co naprawdę nas kręci? 🔥❤️
Rozmawiamy bez skrępowania i bez moralizowania, za to z dużą dozą humoru i dystansu – to po prostu szczera rozmowa o seksie, relacjach i naszej cielesności. 🧡
❗️Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw po sobie komentarz i zasubskrybuj nasz kanał, będzie nam przemiło❗️

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #bliskość #relacje #ArekKubea #DrDydol #seksuolog #sexcoach#związki #intymność #psychologia #psycholog #kobiety #walentynki ]]>3747czy,ku,nafalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-on-mnie-naprawde-kocha-jezyki-milosci-w-teorii-i-w-praktyce--64128383 W tym odcinku cyklu #SzczereHistorie omawiamy poruszającą historię słuchaczki, która zastanawia się, czy jej partner naprawdę ją kocha, czy może po prostu nie okazuje tego w sposób, który ona rozumie.
Języki miłości to koncepcja, która pomaga zrozumieć, jak wyrażamy i odbieramy uczucia. Według dr. Gary’ego Chapmana wyróżniamy pięć głównych języków: słowa afirmacji, czas, prezenty, przysługi i dotyk. Ale co, jeśli dwie osoby mówią różnymi „językami” i nie potrafią się porozumieć? W naszej rozmowie zastanawiamy się, jakie pułapki mogą czekać na pary, które nie znają swoich języków miłości i jak brak świadomości w tym zakresie może prowadzić do frustracji, poczucia odrzucenia i niepewności w relacji. 
„Mówi, że mnie kocha, ale nigdy tego nie okazuje” – czy to znak, że uczucia wygasły, czy po prostu dowód na różnice w sposobie ich wyrażania? Jak często to, czego potrzebujemy, różni się od tego, co dostajemy? Czy można nauczyć się mówić w języku miłości drugiej osoby? 🧡
W tym odcinku poruszamy także psychologiczne aspekty języków miłości:
👉🏻 Jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na sposób, w jaki okazujemy uczucia?
👉🏻 Czy styl przywiązania ma związek z naszym językiem miłości?
👉🏻 Jakie są największe nieporozumienia w związkach wynikające z nieznajomości języków miłości?
👉🏻 Czy można kochać kogoś, ale nie umieć tego pokazać?
To odcinek dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swojego partnera i relacje międzyludzkie. Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie: „Czy on/ona naprawdę mnie kocha?”, to ta rozmowa jest właśnie dla Ciebie. 😉
🎧 Włącz i sprawdź, czy znasz język miłości swojego partnera!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #szczerehistorie #językimiłości #miłość #psychologia #związki #relacje #emocje #psychologiamiłości #kocham #rozmowa #psychologiapar #uczucia]]>2c3b27de-109b-4ad6-a0d9-b5d6970e19e8Sat, 01 Feb 2025 15:31:20 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy miłość zawsze wygląda tak samo? Dlaczego niektórzy potrzebują czułych słów, a inni wolą drobne gesty? Co zrobić, gdy czujemy się niedocenieni w związku, mimo że druga osoba twierdzi, że nas kocha?🔸 W tym odcinku cyklu #SzczereHistorie omawiamy... W tym odcinku cyklu #SzczereHistorie omawiamy poruszającą historię słuchaczki, która zastanawia się, czy jej partner naprawdę ją kocha, czy może po prostu nie okazuje tego w sposób, który ona rozumie.
Języki miłości to koncepcja, która pomaga zrozumieć, jak wyrażamy i odbieramy uczucia. Według dr. Gary’ego Chapmana wyróżniamy pięć głównych języków: słowa afirmacji, czas, prezenty, przysługi i dotyk. Ale co, jeśli dwie osoby mówią różnymi „językami” i nie potrafią się porozumieć? W naszej rozmowie zastanawiamy się, jakie pułapki mogą czekać na pary, które nie znają swoich języków miłości i jak brak świadomości w tym zakresie może prowadzić do frustracji, poczucia odrzucenia i niepewności w relacji. 
„Mówi, że mnie kocha, ale nigdy tego nie okazuje” – czy to znak, że uczucia wygasły, czy po prostu dowód na różnice w sposobie ich wyrażania? Jak często to, czego potrzebujemy, różni się od tego, co dostajemy? Czy można nauczyć się mówić w języku miłości drugiej osoby? 🧡
W tym odcinku poruszamy także psychologiczne aspekty języków miłości:
👉🏻 Jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na sposób, w jaki okazujemy uczucia?
👉🏻 Czy styl przywiązania ma związek z naszym językiem miłości?
👉🏻 Jakie są największe nieporozumienia w związkach wynikające z nieznajomości języków miłości?
👉🏻 Czy można kochać kogoś, ale nie umieć tego pokazać?
To odcinek dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swojego partnera i relacje międzyludzkie. Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie: „Czy on/ona naprawdę mnie kocha?”, to ta rozmowa jest właśnie dla Ciebie. 😉
🎧 Włącz i sprawdź, czy znasz język miłości swojego partnera!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere  #podcast #szczerehistorie #językimiłości #miłość #psychologia #związki #relacje #emocje #psychologiamiłości #kocham #rozmowa #psychologiapar #uczucia]]>563false125fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-ratowac-zycie-i-nie-zwariowac-ratownik-medyczny-o-nietypowych-wypadkach-absurdach-polskiej-opieki-medycznej-i-depresji--64048067 Czy polski system ochrony zdrowia działa tak, jak powinien? Janek mówi wprost o dramatycznych brakach kadrowych, głodowych pensjach i konieczności samodzielnego finansowania szkoleń. Czy ratownicy mogą liczyć na wsparcie państwa, czy raczej na własne siły? 🚑
W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:
👉🏻 Realiach pracy ratownika medycznego – prawda vs. mity. 👉🏻 O tym, dlaczego częściej ratownicy leczą nadciśnienie niż ratują życie. 👉🏻 Urazach doznanych w czasie seksu. 👉🏻 O tym, czy „laski lecą na odblaski” i czy ratownicy są podrywani przez pacjentki 👉🏻 Jak dochodzi o wypadków? Nieszczęście czy głupota?
👉🏻 Niebezpieczeństwach i atakach na ratowników.
👉🏻 Wpływie stresu na psychikę i chorowaniu na depresję.
👉🏻 Pierwszej pomocy – czego Polacy się boją i jak to zmienić?
👉🏻 Znaczeniu noszenia kasków i bezpieczeństwa na drodze.
👉🏻 Najbardziej absurdalnych przypadkach na SORze.
👉🏻 Mrocznej historii "Łowców skór" i tym, czy system się zmienił. 👉🏻 Dlaczego ratownik musi czasami uderzyć pięścią w stół (dosłownie)?
Kilka dni temu zamordowano ratownika medycznego. To nie pierwsza taka tragedia – rok temu w Bydgoszczy ratownik został brutalnie pobity. Czy ten zawód stał się niebezpieczny? Jak Janek radzi sobie z lękiem i czy nadal widzi sens w tej pracy?
Poruszamy także temat tego, jak radzić sobie z codziennym stresem, śmiercią pacjentów i brakiem wdzięczności? Czy znieczulica to jedyny sposób na przetrwanie? Janek zdradza, czy są sytuacje, które nadal go poruszają, i jakie mechanizmy pozwalają mu nie zwariować.
Janek zdradza nam także najbardziej absurdalne historie, jakie przydarzyły mu się w pracy. Od pacjentów, którzy „przez przypadek” upadli tyłkami na dziwne przedmioty, po ludzi, którzy flirtują z ratownikami na miejscu zdarzenia. 👨🏻‍⚕️
Co Janek by zmienił, gdyby miał taką moc? Czy jest coś, co mogłoby realnie poprawić sytuację ratowników i pacjentów? Jak zachęcić ludzi do pomocy? 🩺
Jeśli chcesz poznać prawdę o polskim systemie ratownictwa i przekonać się, jak wygląda ta praca – koniecznie posłuchaj tego odcinka❗️
🔔 A jeśli spodobał Ci się ten podcast - zasubskrybuj nas i zostaw komentarz! Dziękujemy!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #wiedza #ratownikmedyczny #pogotowie #pierwszapomoc #systemzdrowia #służbazdrowia #medycyna #ratownictwo #lekarz #zdrowie ]]>74d8fcc8-4f97-47a2-b8b4-599a1198ce60Thu, 30 Jan 2025 15:48:49 +0000Weronika Michalczyk🔸Jaki jest naprawdę zawód ratownika medycznego? Czy to tylko jeżdżenie karetką, czy codzienna walka o życie pacjentów i… własne bezpieczeństwo? W tym odcinku "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Janem "Yankiem" Świtałą – ratownikiem medycznym, autorem... Czy polski system ochrony zdrowia działa tak, jak powinien? Janek mówi wprost o dramatycznych brakach kadrowych, głodowych pensjach i konieczności samodzielnego finansowania szkoleń. Czy ratownicy mogą liczyć na wsparcie państwa, czy raczej na własne siły? 🚑
W tym odcinku rozmawiamy m.in. o:
👉🏻 Realiach pracy ratownika medycznego – prawda vs. mity. 👉🏻 O tym, dlaczego częściej ratownicy leczą nadciśnienie niż ratują życie. 👉🏻 Urazach doznanych w czasie seksu. 👉🏻 O tym, czy „laski lecą na odblaski” i czy ratownicy są podrywani przez pacjentki 👉🏻 Jak dochodzi o wypadków? Nieszczęście czy głupota?
👉🏻 Niebezpieczeństwach i atakach na ratowników.
👉🏻 Wpływie stresu na psychikę i chorowaniu na depresję.
👉🏻 Pierwszej pomocy – czego Polacy się boją i jak to zmienić?
👉🏻 Znaczeniu noszenia kasków i bezpieczeństwa na drodze.
👉🏻 Najbardziej absurdalnych przypadkach na SORze.
👉🏻 Mrocznej historii "Łowców skór" i tym, czy system się zmienił. 👉🏻 Dlaczego ratownik musi czasami uderzyć pięścią w stół (dosłownie)?
Kilka dni temu zamordowano ratownika medycznego. To nie pierwsza taka tragedia – rok temu w Bydgoszczy ratownik został brutalnie pobity. Czy ten zawód stał się niebezpieczny? Jak Janek radzi sobie z lękiem i czy nadal widzi sens w tej pracy?
Poruszamy także temat tego, jak radzić sobie z codziennym stresem, śmiercią pacjentów i brakiem wdzięczności? Czy znieczulica to jedyny sposób na przetrwanie? Janek zdradza, czy są sytuacje, które nadal go poruszają, i jakie mechanizmy pozwalają mu nie zwariować.
Janek zdradza nam także najbardziej absurdalne historie, jakie przydarzyły mu się w pracy. Od pacjentów, którzy „przez przypadek” upadli tyłkami na dziwne przedmioty, po ludzi, którzy flirtują z ratownikami na miejscu zdarzenia. 👨🏻‍⚕️
Co Janek by zmienił, gdyby miał taką moc? Czy jest coś, co mogłoby realnie poprawić sytuację ratowników i pacjentów? Jak zachęcić ludzi do pomocy? 🩺
Jeśli chcesz poznać prawdę o polskim systemie ratownictwa i przekonać się, jak wygląda ta praca – koniecznie posłuchaj tego odcinka❗️
🔔 A jeśli spodobał Ci się ten podcast - zasubskrybuj nas i zostaw komentarz! Dziękujemy!

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #wiedza #ratownikmedyczny #pogotowie #pierwszapomoc #systemzdrowia #służbazdrowia #medycyna #ratownictwo #lekarz #zdrowie ]]>3522yciefalse148fullhttps://www.spreaker.com/episode/kryzys-moze-cie-wzmocnic-sekrety-budowania-dobrego-zwiazku-biznesu-i-poczucia-wlasnej-wartosci--63855746 Sukces to także umiejętność budowania głębokich i prawdziwych więzi, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi. To odwaga do mówienia o swoich potrzebach, akceptacja emocji i gotowość do pracy nad sobą w relacjach. Zapraszamy Was na nowy odcinek, w którym gościmy Olgę Kozierowską, kobietę wielu talentów, twórczynię Sukcesu Pisanego Szminką. Pisze książki, scenariusze, gra na skrzypcach, śpiewa...
Olga od siedemnastu lat wspiera przedsiębiorczość kobiet i promuje ich osiągnięcia w biznesie. Jest autorką sztuki teatralnej pt. Wysokie C. Spełniła swoje marzenie i wydała płytę pod pseudonimem OYKA. Jej życiowe motto: "Nie wiedziałam, że się nie da, więc zrobiłam".
W tej rozmowie poruszyliśmy wiele życiowych i ważnych tematów: 👉🏻 Czy istnieje solidarność kobiet w biznesie?
👉🏻 Jak pewność siebie wpływa na własny biznes?
👉🏻 Czy można zakochać się na nowo we własnym mężu?
👉🏻 Jaka jest definicja sukcesu?
👉🏻 Dlaczego ważne jest, aby decyzje podejmować z pomocą brzucha?
👉🏻 Jakie są sekrety budowania dobrego związku?
👉🏻 Czy miłość własna jest warunkiem koniecznym, aby budować zdrowe relacje z innymi?

Olga opowiada też o swojej książce, którą napisała od serca – „Miłość to czasownik”. Sam tytuł wskazuje, że miłość to coś więcej niż uczucie – to aktywne działanie, które wymaga zaangażowania, komunikacji i empatii. Relacje, zarówno romantyczne, jak i przyjacielskie, potrzebują troski, szczerości i otwartości na zmiany. W rozmowie Olga podkreśla, jak ważne jest stawianie granic i dbanie o swoje potrzeby, by móc budować zdrowe i trwałe związki.
Podczas nagrania Olga dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami i przemyśleniami na temat odwagi, wytrwałości i budowania życia w zgodzie z własnymi wartościami. Opowiada o trudnych momentach, które pomogły jej zrozumieć, co jest naprawdę ważne i jak nie poddawać się w obliczu przeciwności. Mówi o tym, jak znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym, dlaczego warto słuchać własnej intuicji oraz jak nauczyć się mówić "nie" bez poczucia winy.
To rozmowa pełna inspiracji, mądrości i motywacji dla każdego, kto chce świadomie kształtować swoje życie i relacje. Olga pokazuje, że sukces to nie tylko efekt końcowy, ale przede wszystkim podróż, w której kryzysy mogą stać się naszymi najlepszymi nauczycielami, a miłość i szczerość wobec siebie – fundamentem spełnionego życia.
Posłuchaj, udostępnij i zostaw komentarz. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #związek #psychologia #relacje #miłość #kobiety #motywacja #biznes ]]>b69aab23-2ac9-4327-9461-a1ef1d59bdb7Thu, 23 Jan 2025 15:31:44 +0000Weronika Michalczyk🔸Sukces ma wiele definicji, które mogą wyglądać inaczej dla każdej osoby. To nie tylko osiąganie celów materialnych czy zawodowych, ale także umiejętność czerpania radości z życia, nawiązywania wartościowych relacji oraz dążenia do osobistego... Sukces to także umiejętność budowania głębokich i prawdziwych więzi, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi. To odwaga do mówienia o swoich potrzebach, akceptacja emocji i gotowość do pracy nad sobą w relacjach. Zapraszamy Was na nowy odcinek, w którym gościmy Olgę Kozierowską, kobietę wielu talentów, twórczynię Sukcesu Pisanego Szminką. Pisze książki, scenariusze, gra na skrzypcach, śpiewa...
Olga od siedemnastu lat wspiera przedsiębiorczość kobiet i promuje ich osiągnięcia w biznesie. Jest autorką sztuki teatralnej pt. Wysokie C. Spełniła swoje marzenie i wydała płytę pod pseudonimem OYKA. Jej życiowe motto: "Nie wiedziałam, że się nie da, więc zrobiłam".
W tej rozmowie poruszyliśmy wiele życiowych i ważnych tematów: 👉🏻 Czy istnieje solidarność kobiet w biznesie?
👉🏻 Jak pewność siebie wpływa na własny biznes?
👉🏻 Czy można zakochać się na nowo we własnym mężu?
👉🏻 Jaka jest definicja sukcesu?
👉🏻 Dlaczego ważne jest, aby decyzje podejmować z pomocą brzucha?
👉🏻 Jakie są sekrety budowania dobrego związku?
👉🏻 Czy miłość własna jest warunkiem koniecznym, aby budować zdrowe relacje z innymi?

Olga opowiada też o swojej książce, którą napisała od serca – „Miłość to czasownik”. Sam tytuł wskazuje, że miłość to coś więcej niż uczucie – to aktywne działanie, które wymaga zaangażowania, komunikacji i empatii. Relacje, zarówno romantyczne, jak i przyjacielskie, potrzebują troski, szczerości i otwartości na zmiany. W rozmowie Olga podkreśla, jak ważne jest stawianie granic i dbanie o swoje potrzeby, by móc budować zdrowe i trwałe związki.
Podczas nagrania Olga dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami i przemyśleniami na temat odwagi, wytrwałości i budowania życia w zgodzie z własnymi wartościami. Opowiada o trudnych momentach, które pomogły jej zrozumieć, co jest naprawdę ważne i jak nie poddawać się w obliczu przeciwności. Mówi o tym, jak znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym, dlaczego warto słuchać własnej intuicji oraz jak nauczyć się mówić "nie" bez poczucia winy.
To rozmowa pełna inspiracji, mądrości i motywacji dla każdego, kto chce świadomie kształtować swoje życie i relacje. Olga pokazuje, że sukces to nie tylko efekt końcowy, ale przede wszystkim podróż, w której kryzysy mogą stać się naszymi najlepszymi nauczycielami, a miłość i szczerość wobec siebie – fundamentem spełnionego życia.
Posłuchaj, udostępnij i zostaw komentarz. 🧡

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #związek #psychologia #relacje #miłość #kobiety #motywacja #biznes ]]>3564false147fullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-on-nie-odpisuje-style-przywiazania-lekowy-i-unikajacy--63786028 Nasza bohaterka dzieli się osobistą historią miłości pełnej niepewności i napięcia – kochała mężczyznę, który czasem ją ignorował, a czasem przyciągał bliżej. Jakie mechanizmy psychologiczne kryją się za takimi wzorcami zachowań? Czy da się zbudować zdrową relację, gdy lęk spotyka się z unikaniem?
W odcinku analizujemy przyczyny tych stylów przywiązania, ich wpływ na dorosłe życie oraz szukamy odpowiedzi na pytanie – czy można je zmienić? Psycholog wyjaśnia, skąd biorą się nasze reakcje emocjonalne, jak radzić sobie z lękiem przed odrzuceniem i potrzebą dystansu oraz jak budować bardziej świadome relacje.
Posłuchaj, jeśli kiedykolwiek czułaś, że kochasz za bardzo lub boisz się bliskości.
Swoje historie możecie wysyłać nam na piekielnieszczere@gmail.com

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #styleprzywiązania #lękowystylprzywiązania #unikającystylprzywiązania #psychologia #związki #emocje #bliskość ]]>6ce69f5b-de55-4d8d-86a2-d98cf116a3b3Tue, 21 Jan 2025 15:54:55 +0000Weronika Michalczyk🔸Czy miłość zawsze musi boleć? Dlaczego jedni uciekają, a drudzy gonią? W tym odcinku z cyklu #SzczereHistorie rozmawiamy o stylach przywiązania – lękowym i unikającym, które często wpływają na nasze relacje, wybory i emocje.🔸 Nasza bohaterka dzieli... Nasza bohaterka dzieli się osobistą historią miłości pełnej niepewności i napięcia – kochała mężczyznę, który czasem ją ignorował, a czasem przyciągał bliżej. Jakie mechanizmy psychologiczne kryją się za takimi wzorcami zachowań? Czy da się zbudować zdrową relację, gdy lęk spotyka się z unikaniem?
W odcinku analizujemy przyczyny tych stylów przywiązania, ich wpływ na dorosłe życie oraz szukamy odpowiedzi na pytanie – czy można je zmienić? Psycholog wyjaśnia, skąd biorą się nasze reakcje emocjonalne, jak radzić sobie z lękiem przed odrzuceniem i potrzebą dystansu oraz jak budować bardziej świadome relacje.
Posłuchaj, jeśli kiedykolwiek czułaś, że kochasz za bardzo lub boisz się bliskości.
Swoje historie możecie wysyłać nam na piekielnieszczere@gmail.com

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #miłość #styleprzywiązania #lękowystylprzywiązania #unikającystylprzywiązania #psychologia #związki #emocje #bliskość ]]>686false145fullhttps://www.spreaker.com/episode/co-sie-dzieje-z-naszym-cialem-gdy-nie-uprawiamy-s-ksu-antykoncepcja-stringi-i-hormony-okiem-ginekolozki--63715820 Gościem odcinka jest dr. n. med. Agnieszką Nalewczyńską ginekolożka, założycielka Fundacji Jeszcze, która wspiera kobiety w zakresie dostępu do antykoncepcji i przeciwdziała ubóstwu menstruacyjnemu.
Zapraszamy na rozmowę pełną niepopularnej wiedzy i pytań, które krążą w głowie każdej z nas. Wspólnie z Agnieszką poruszyłyśmy między innymi takie tematy:
👉🏻  Jakie wady ma antykoncepcja? 👉🏻  Dlaczego warto nosić większe majtki? 👉🏻  Czy kobiety, które nie rodziły mogą mieć założoną wkładkę? 👉🏻  Jak myć miejsca intymne? 👉🏻  Dlaczego po seksie powinnaś iść do toalety?  👉🏻  Jakie tampony wybierać? 👉🏻  Co się dzieje z nami w trakcie cyklu miesięcznego? 👉🏻  Seks zaczyna się od wyniesienia śmieci?  👉🏻  Czy stringi są okej?  👉🏻  Skrzepy w krwi podczas miesiączki - norma czy nie? 👉🏻  Czy wiesz, że powinnaś nawilżać swoje wargi sromowe? 👉🏻  Jak prawidłowo oddać mocz? 👉🏻  Czy warto brać suplementy?  👉🏻  Kiedy się zaszczepić na HPV? 

Dobrego słuchania i oglądania! Jeśli spodobał Ci się odcinek - zaobserwuj nas i zostaw komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ginekolog #zdrowie #medycyna #ginekolożka #kobiety #zdrowie #menstruacja #edukacja]]>cd5c141a-fae1-4f12-92c7-152eec144879Thu, 16 Jan 2025 16:30:00 +0000Weronika Michalczyk🔸O co zawsze chciałaś zapytać swojego ginekologa, ale nigdy nie było okazji? My zadałyśmy te pytania za Ciebie. Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere.🔸 Gościem odcinka jest dr. n. med. Agnieszką Nalewczyńską ginekolożka,... Gościem odcinka jest dr. n. med. Agnieszką Nalewczyńską ginekolożka, założycielka Fundacji Jeszcze, która wspiera kobiety w zakresie dostępu do antykoncepcji i przeciwdziała ubóstwu menstruacyjnemu.
Zapraszamy na rozmowę pełną niepopularnej wiedzy i pytań, które krążą w głowie każdej z nas. Wspólnie z Agnieszką poruszyłyśmy między innymi takie tematy:
👉🏻  Jakie wady ma antykoncepcja? 👉🏻  Dlaczego warto nosić większe majtki? 👉🏻  Czy kobiety, które nie rodziły mogą mieć założoną wkładkę? 👉🏻  Jak myć miejsca intymne? 👉🏻  Dlaczego po seksie powinnaś iść do toalety?  👉🏻  Jakie tampony wybierać? 👉🏻  Co się dzieje z nami w trakcie cyklu miesięcznego? 👉🏻  Seks zaczyna się od wyniesienia śmieci?  👉🏻  Czy stringi są okej?  👉🏻  Skrzepy w krwi podczas miesiączki - norma czy nie? 👉🏻  Czy wiesz, że powinnaś nawilżać swoje wargi sromowe? 👉🏻  Jak prawidłowo oddać mocz? 👉🏻  Czy warto brać suplementy?  👉🏻  Kiedy się zaszczepić na HPV? 

Dobrego słuchania i oglądania! Jeśli spodobał Ci się odcinek - zaobserwuj nas i zostaw komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #ginekolog #zdrowie #medycyna #ginekolożka #kobiety #zdrowie #menstruacja #edukacja]]>3237kifalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/po-czym-poznac-toksyka-narcyza-i-psychopate-jak-zerwac-toksyczna-relacje--63687749 Twoje życie nie musi tak wyglądać❗️
Dzisiaj przy okazji zbliżającej się premiery książki Silvii Congost „Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy.” rozmawiamy o narcyzach, psychopatach, osobach z borderline, a przede wszystkim o tym, jak uwolnić się z toksycznej relacji. 
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak zidentyfikować toksyków wokół siebie i dowiedzieć się, co nimi kieruje? 👉🏻 W jaki sposób odczytywać sygnały ostrzegawcze i czerwone flagi świadczące o tym, że relacja zaczyna być niezdrowa? 👉🏻 Jak znaleźć w sobie odwagę i siłę, by zerwać z narcyzem i zbudować zdrowe relacje z osobami, które będą cię wspierać? 👉🏻 Co robi narcyz, żeby Cię złapać w swoją pułapkę? 👉🏻 Dlaczego zasługujesz na coś więcej niż okruchy miłości? 👉🏻 Z czego wynika wchodzenie w relacje z toksykami?

W książce „Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy.”  znajdziesz prawdziwe historie, konkretne rady i praktyczne narzędzia, dzięki którym skutecznie ochronisz się przed szkodliwym wpływem toksycznych osób. 🧡
Premiera: 15 stycznia 2025 r.
📖Książka dostępna tutaj: http://bit.ly/3CbP3HN 

Odcinek powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak Literanova, jednak książkę przeczytałyśmy od deski do deski i piekielnie szczerze ją polecamy! 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #książka #psychologia #toksycy #narcyz #zaburzenia #czytamy #psycholog #poradnik #związki #miłość #rodzina #znakliteranova #współpraca ]]>4a3b8ba5-a6cc-461a-b8b5-66029a48cbd0Tue, 14 Jan 2025 14:44:06 +0000Weronika Michalczyk🔸Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak,... Twoje życie nie musi tak wyglądać❗️
Dzisiaj przy okazji zbliżającej się premiery książki Silvii Congost „Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy.” rozmawiamy o narcyzach, psychopatach, osobach z borderline, a przede wszystkim o tym, jak uwolnić się z toksycznej relacji. 
W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Jak zidentyfikować toksyków wokół siebie i dowiedzieć się, co nimi kieruje? 👉🏻 W jaki sposób odczytywać sygnały ostrzegawcze i czerwone flagi świadczące o tym, że relacja zaczyna być niezdrowa? 👉🏻 Jak znaleźć w sobie odwagę i siłę, by zerwać z narcyzem i zbudować zdrowe relacje z osobami, które będą cię wspierać? 👉🏻 Co robi narcyz, żeby Cię złapać w swoją pułapkę? 👉🏻 Dlaczego zasługujesz na coś więcej niż okruchy miłości? 👉🏻 Z czego wynika wchodzenie w relacje z toksykami?

W książce „Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy.”  znajdziesz prawdziwe historie, konkretne rady i praktyczne narzędzia, dzięki którym skutecznie ochronisz się przed szkodliwym wpływem toksycznych osób. 🧡
Premiera: 15 stycznia 2025 r.
📖Książka dostępna tutaj: http://bit.ly/3CbP3HN 

Odcinek powstał w ramach współpracy z Wydawnictwem Znak Literanova, jednak książkę przeczytałyśmy od deski do deski i piekielnie szczerze ją polecamy! 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #książka #psychologia #toksycy #narcyz #zaburzenia #czytamy #psycholog #poradnik #związki #miłość #rodzina #znakliteranova #współpraca ]]>1023false140fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-to-juz-adhd-objawy-i-roznice-pomiedzy-kobietami-i-mezczyznami--63639088 W rozmowie analizujemy różnice w objawach ADHD u kobiet i mężczyzn – od subtelnych sygnałów, które mogą być łatwo przeoczone, aż po specyficzne wyzwania, jakie stawia codzienność z tym zaburzeniem. Kobiety często mają zupełnie inny profil objawów niż mężczyźni, co sprawia, że ich diagnoza bywa opóźniona o lata, a niekiedy nawet całe dekady. 
👉🏻 To dlatego, że ADHD u kobiet często objawia się w postaci wewnętrznego chaosu, nadmiernego perfekcjonizmu czy chronicznego poczucia winy, podczas gdy mężczyźni częściej demonstrują impulsywność i widoczne problemy z koncentracją.
Nasza bohaterka opowiada, jak wyglądała jej droga do zrozumienia siebie – od dzieciństwa pełnego etykiet typu "roztrzepana" czy "leniwa", przez młodzieńcze zmagania z nauką, aż po dorosłość, w której życie wydawało się wymykać spod kontroli. "Zawsze czułam, że coś jest nie tak, ale nie wiedziałam, co. Moje myśli były jak zbyt głośna muzyka – trudno było to wyłączyć" – mówi.
W odcinku rozmawiamy także o mitach związanych z ADHD, o tym, jak wygląda proces diagnostyczny i jakie metody leczenia mogą pomóc osobom zmagającym się z tym zaburzeniem. Poruszamy temat radzenia sobie z krytyką, której doświadczają osoby z ADHD, oraz jak wspierać bliskich, którzy się z tym mierzą. 🧡
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy twoja trudność w organizacji, zapominanie o najważniejszych rzeczach czy uczucie przytłoczenia mogą być czymś więcej niż "roztargnieniem", ten odcinek jest dla ciebie. Odpowiadamy na pytania, dzielimy się praktycznymi wskazówkami i przede wszystkim – zapewniamy, że nie jesteś sama. 🔥


Zapraszamy do słuchania!

#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #adhd #różnicepłciowe #psychologia #zdrowiepsychiczne #diagnostyka #objawyadhd #kobietyadhd #mężczyźniadhd ]]>2e95f504-40e0-4165-a7d4-b19d703e366cFri, 10 Jan 2025 15:23:24 +0000Weronika Michalczyk🔸W najnowszym odcinku cyklu #SzczereHistorie podcastu Piekielnie Szczere poruszamy temat, który dotyczy coraz większej liczby osób – zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej, czyli ADHD. Jednak tym razem skupiamy się na historii jednej z... W rozmowie analizujemy różnice w objawach ADHD u kobiet i mężczyzn – od subtelnych sygnałów, które mogą być łatwo przeoczone, aż po specyficzne wyzwania, jakie stawia codzienność z tym zaburzeniem. Kobiety często mają zupełnie inny profil objawów niż mężczyźni, co sprawia, że ich diagnoza bywa opóźniona o lata, a niekiedy nawet całe dekady. 
👉🏻 To dlatego, że ADHD u kobiet często objawia się w postaci wewnętrznego chaosu, nadmiernego perfekcjonizmu czy chronicznego poczucia winy, podczas gdy mężczyźni częściej demonstrują impulsywność i widoczne problemy z koncentracją.
Nasza bohaterka opowiada, jak wyglądała jej droga do zrozumienia siebie – od dzieciństwa pełnego etykiet typu "roztrzepana" czy "leniwa", przez młodzieńcze zmagania z nauką, aż po dorosłość, w której życie wydawało się wymykać spod kontroli. "Zawsze czułam, że coś jest nie tak, ale nie wiedziałam, co. Moje myśli były jak zbyt głośna muzyka – trudno było to wyłączyć" – mówi.
W odcinku rozmawiamy także o mitach związanych z ADHD, o tym, jak wygląda proces diagnostyczny i jakie metody leczenia mogą pomóc osobom zmagającym się z tym zaburzeniem. Poruszamy temat radzenia sobie z krytyką, której doświadczają osoby z ADHD, oraz jak wspierać bliskich, którzy się z tym mierzą. 🧡
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy twoja trudność w organizacji, zapominanie o najważniejszych rzeczach czy uczucie przytłoczenia mogą być czymś więcej niż "roztargnieniem", ten odcinek jest dla ciebie. Odpowiadamy na pytania, dzielimy się praktycznymi wskazówkami i przede wszystkim – zapewniamy, że nie jesteś sama. 🔥


Zapraszamy do słuchania!

#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #adhd #różnicepłciowe #psychologia #zdrowiepsychiczne #diagnostyka #objawyadhd #kobietyadhd #mężczyźniadhd ]]>588czyznami,nicefalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-kazdy-moze-zostac-zab-jca-justyna-mazur-o-depresji-macierzynstwie-i-nierozwiazanych-zagadkach-kryminalnych--63627437 Zapraszamy Was na piekielnie szczerą rozmowę z jedną najpopularniejszych polskich podcasterek o tematyce true crime Justyna Mazur @justynamazurpl
Znana między innymi z opowiadania fascynujących, ale i mrocznych historii kryminalnych. Spotkanie z Justyną to głębokie spojrzenie na życie, twórczość i trudne doświadczenia, które kształtują nas jako ludzi. W szczerej i emocjonującej rozmowie poruszamy wiele ważnych tematów, które zainteresują zarówno fanów spraw kryminalnych, jak i osoby szukające inspiracji do refleksji nad własnym życiem. W wywiadzie Justyna dzieli się ważnymi przemyśleniami, które mogą stanowić cenne wsparcie dla osób mierzących się z trudnymi sytuacjami życiowymi. Jej historie i doświadczenia to dowód, że nawet w najtrudniejszych momentach można znaleźć drogę do zmiany i wyjścia z dołka.
Oto, o czym rozmawiałyśmy:
👉🏻 Kryminalne historie: Justyna opowiada o swojej drodze do stworzenia jednego z najpopularniejszych podcastów true crime w Polsce. Już jako mała dziewczynka śledziła opowieści o tajemnicach i zagadkach kryminalnych, co ukształtowało jej późniejsze zainteresowania. Zdradza, co najbardziej fascynuje ją w tym gatunku, i dzieli się opowieściami o sprawach, które szczególnie zapadły jej w pamięć.
👉🏻 Małe końce świata: To nie tylko tytuł jej autorskiej książki, ale także zbiorcze określenie prawdziwych doświadczeń, które zmieniły jej życie i wzmocniły ją jako osobę, którą jest teraz. Opowiada o trudnych przeżyciach, takich jak strata ojca w najcięższym momencie życia, depresja czy toksyczny związek, w którym była nagradzana za każdy kilogram, który udało jej się schudnąć.
👉🏻 Sukces i jego znaczenie: Rozmawiamy o tym, jak zmienia się pojęcie sukcesu na różnych etapach życia. Justyna dzieli się swoimi przemyśleniami na temat radzenia sobie z presją oczekiwań społecznych oraz na temat tego, co rzeczywiście oznacza sukces w życiu osobistym i zawodowym.
👉🏻 Wypalenie zawodowe: Justyna opowiada o trudnych momentach, kiedy pasja do tworzenia zaczyna sprawiać więcej problemów niż radości. 
👉🏻 Rola mamy: Justyna dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z macierzyństwem. Opowiada o tym, jak ta rola zmieniła jej perspektywę na życie i jaką mamą na pewno nie chce być dla swojej córki.
👉🏻 Co przyniesie przyszłość: Jakie marzenia ma Justyna i jakie cele stawia sobie obecnie w życiu? Rozmawiamy o planach na przyszłość.
Ten odcinek to szczera, głęboka rozmowa o wyzwaniach, sukcesach i trudnościach, które kształtują nas jako ludzi. Zapraszamy do słuchania i refleksji!
Czekamy też na Wasze komentarze, a jeśli jeszcze nas nie obserwujesz to zachęcamy do subskrypcji.  

#piekielnieszczere #podcast #justynamazur #truecrime #sprawykryminalne #podcastkryminalny #depresja #macierzyństwo]]>66b606ba-e678-41ff-b0ad-11ff2b8137bbThu, 09 Jan 2025 15:37:19 +0000Weronika Michalczyk🔸 Piąte: Nie zabijaj! bo prawda wraca, by ukarać tych, którzy myślą, że mogą uciec. 🔸 Zapraszamy Was na piekielnie szczerą rozmowę z jedną najpopularniejszych polskich podcasterek o tematyce true crime Justyna Mazur @justynamazurpl Znana między... Zapraszamy Was na piekielnie szczerą rozmowę z jedną najpopularniejszych polskich podcasterek o tematyce true crime Justyna Mazur @justynamazurpl
Znana między innymi z opowiadania fascynujących, ale i mrocznych historii kryminalnych. Spotkanie z Justyną to głębokie spojrzenie na życie, twórczość i trudne doświadczenia, które kształtują nas jako ludzi. W szczerej i emocjonującej rozmowie poruszamy wiele ważnych tematów, które zainteresują zarówno fanów spraw kryminalnych, jak i osoby szukające inspiracji do refleksji nad własnym życiem. W wywiadzie Justyna dzieli się ważnymi przemyśleniami, które mogą stanowić cenne wsparcie dla osób mierzących się z trudnymi sytuacjami życiowymi. Jej historie i doświadczenia to dowód, że nawet w najtrudniejszych momentach można znaleźć drogę do zmiany i wyjścia z dołka.
Oto, o czym rozmawiałyśmy:
👉🏻 Kryminalne historie: Justyna opowiada o swojej drodze do stworzenia jednego z najpopularniejszych podcastów true crime w Polsce. Już jako mała dziewczynka śledziła opowieści o tajemnicach i zagadkach kryminalnych, co ukształtowało jej późniejsze zainteresowania. Zdradza, co najbardziej fascynuje ją w tym gatunku, i dzieli się opowieściami o sprawach, które szczególnie zapadły jej w pamięć.
👉🏻 Małe końce świata: To nie tylko tytuł jej autorskiej książki, ale także zbiorcze określenie prawdziwych doświadczeń, które zmieniły jej życie i wzmocniły ją jako osobę, którą jest teraz. Opowiada o trudnych przeżyciach, takich jak strata ojca w najcięższym momencie życia, depresja czy toksyczny związek, w którym była nagradzana za każdy kilogram, który udało jej się schudnąć.
👉🏻 Sukces i jego znaczenie: Rozmawiamy o tym, jak zmienia się pojęcie sukcesu na różnych etapach życia. Justyna dzieli się swoimi przemyśleniami na temat radzenia sobie z presją oczekiwań społecznych oraz na temat tego, co rzeczywiście oznacza sukces w życiu osobistym i zawodowym.
👉🏻 Wypalenie zawodowe: Justyna opowiada o trudnych momentach, kiedy pasja do tworzenia zaczyna sprawiać więcej problemów niż radości. 
👉🏻 Rola mamy: Justyna dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z macierzyństwem. Opowiada o tym, jak ta rola zmieniła jej perspektywę na życie i jaką mamą na pewno nie chce być dla swojej córki.
👉🏻 Co przyniesie przyszłość: Jakie marzenia ma Justyna i jakie cele stawia sobie obecnie w życiu? Rozmawiamy o planach na przyszłość.
Ten odcinek to szczera, głęboka rozmowa o wyzwaniach, sukcesach i trudnościach, które kształtują nas jako ludzi. Zapraszamy do słuchania i refleksji!
Czekamy też na Wasze komentarze, a jeśli jeszcze nas nie obserwujesz to zachęcamy do subskrypcji.  

#piekielnieszczere #podcast #justynamazur #truecrime #sprawykryminalne #podcastkryminalny #depresja #macierzyństwo]]>3156dyfalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/leczymy-czlowieka-a-nie-wyniki-o-stresie-snie-suplementach-kupie-i-o-tym-jak-zadbac-o-zdrowie--63547000 To rozmowa o zdrowiu, ale w bardzo holistyczym ujęciu. 🩺 Poruszamy tematy, o których zazwyczaj nie mówią lekarze. Poznajemy świat osteopatii, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń układu ruchu, narządów wewnętrznych oraz układu współczulnego. 👨🏻‍⚕️
Rozmawiamy szczerze i jak zawsze bez tabu - od witamin po kupę.
W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi m.in. na takie pytania:
👉🏻 Dlaczego czujemy ból? 👉🏻 Co zrobić z wysokim kortyzolem?
👉🏻 Jak wielki wpływ na jelita ma zdrowie jamy ustnej? 👉🏻 Dlaczego limfa i jej prawidłowy przepływ są takie ważne? 👉🏻 Czy zawsze trzeba suplementować witaminę D? 👉🏻 Od czego powinno się zaczynać leczenie? 👉🏻 Dlaczego zawsze powinniśmy brać antybiotyki do końca? 👉🏻 Jak długo po antybiotykoterapii należy stosować probiotyki? 👉🏻 Dlaczego „wyniki w normie” nie oznaczają, że jesteśmy zdrowi? 👉🏻 Jak zdrowo robić kupę?
👉🏻 Dlaczego prawidłowe wypróżnianie ma tak duże znaczenie? 👉🏻 Jak spać, by się wyspać? O czym warto pamiętać? 👉🏻 Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zbyt długo jesteśmy w stresie? 👉🏻 Czy leki przeciwbólowe powinniśmy traktować jako ostateczność? 👉🏻 Jak wiele znaczy dla naszego zdrowia ruch? 👉🏻 Jakie są 4 filary zdrowia?
Dlaczego w tym odcinku znajdziesz tyle wiedzy, o której nie zazwyczaj nie mówią lekarze? 😉
To doskonała rozmowa na nowy rok - być może wiedza, którą przekazuje Tomek zainspiruje Was do wdrożenia nowych, zdrowych nawyków w nadchodzącym roku. 🔥
Dobrego słuchania i oglądania! Jeśli spodobał Ci się odcinek - zaobserwuj nas i zostaw komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa#osteopatia #osteopata #zdrowie #medycyna #jelita #ruch #psychologia #emocje #kortyzol 
]]>09b9db16-b9da-439a-bcb6-95b4f991915dThu, 02 Jan 2025 15:47:04 +0000Weronika Michalczyk🔸Zapraszamy Was na odcinek, w którym gościmy Tomka Paprzyckiego, osteopatę znanego w sieci jako @chakalaka_osteo🔸 To rozmowa o zdrowiu, ale w bardzo holistyczym ujęciu. 🩺 Poruszamy tematy, o których zazwyczaj nie mówią lekarze. Poznajemy świat... To rozmowa o zdrowiu, ale w bardzo holistyczym ujęciu. 🩺 Poruszamy tematy, o których zazwyczaj nie mówią lekarze. Poznajemy świat osteopatii, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń układu ruchu, narządów wewnętrznych oraz układu współczulnego. 👨🏻‍⚕️
Rozmawiamy szczerze i jak zawsze bez tabu - od witamin po kupę.
W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi m.in. na takie pytania:
👉🏻 Dlaczego czujemy ból? 👉🏻 Co zrobić z wysokim kortyzolem?
👉🏻 Jak wielki wpływ na jelita ma zdrowie jamy ustnej? 👉🏻 Dlaczego limfa i jej prawidłowy przepływ są takie ważne? 👉🏻 Czy zawsze trzeba suplementować witaminę D? 👉🏻 Od czego powinno się zaczynać leczenie? 👉🏻 Dlaczego zawsze powinniśmy brać antybiotyki do końca? 👉🏻 Jak długo po antybiotykoterapii należy stosować probiotyki? 👉🏻 Dlaczego „wyniki w normie” nie oznaczają, że jesteśmy zdrowi? 👉🏻 Jak zdrowo robić kupę?
👉🏻 Dlaczego prawidłowe wypróżnianie ma tak duże znaczenie? 👉🏻 Jak spać, by się wyspać? O czym warto pamiętać? 👉🏻 Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zbyt długo jesteśmy w stresie? 👉🏻 Czy leki przeciwbólowe powinniśmy traktować jako ostateczność? 👉🏻 Jak wiele znaczy dla naszego zdrowia ruch? 👉🏻 Jakie są 4 filary zdrowia?
Dlaczego w tym odcinku znajdziesz tyle wiedzy, o której nie zazwyczaj nie mówią lekarze? 😉
To doskonała rozmowa na nowy rok - być może wiedza, którą przekazuje Tomek zainspiruje Was do wdrożenia nowych, zdrowych nawyków w nadchodzącym roku. 🔥
Dobrego słuchania i oglądania! Jeśli spodobał Ci się odcinek - zaobserwuj nas i zostaw komentarz. 🧡
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa#osteopatia #osteopata #zdrowie #medycyna #jelita #ruch #psychologia #emocje #kortyzol 
]]>3327false136fullhttps://www.spreaker.com/episode/to-juz-milosc-czy-jeszcze-zakochanie-o-pokonywaniu-zyciowych-trudnosci-zludnych-romansach-sile-i-nadziei--63477594 Ania pisze książki, które pokochały tysiące kobiet. Za prawdę, za nadzieję, którą daje, a przede wszystkim za to, że nie ma tam lukru - jest prawda. Nasza gościni wiele przeżyła i choć nie były to łatwe doświadczenia, to chętnie dzieli się nimi z innymi. 🧡
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Zakochaniem vs. miłość. W jaki sposób emocjonalne zamieszanie i intensywność początkowego zauroczenia mogą być mylone z głęboką, trwałą miłością? 👉🏻 Załamanie nerwowe i leczenie psychiatryczne, czyli szczere wyznanie Ani o jej własnym kryzysie psychicznym i czasie spędzonym w szpitalu psychiatrycznym.  👉🏻 Jak być sobą i stawiać granice.  👉🏻 Komplikacje wynikające z zakochania się w niewłaściwej osobie. Jak nie dać się ranić? 👉🏻 Dlaczego nasza samoocena i poczucie własnej wartości grają kluczową rolę w wyborze partnera?  👉🏻 Czy mąż zostawi żonę dla kochanki? Kiedy mimo obietnic należy „wziąć nogi za pas”? 👉🏻 Dlaczego kręcą nas romanse?  👉🏻 Czy macierzyństwo naprawdę daje siłę? 👉🏻 Jak odnaleźć w sobie siłę i dać radę, gdy wszystko wydaje się nie mieć sensu? 👉🏻 Jak choroba alkoholowa wpływa na związki i więzy rodzinne?
Wspominamy również o najnowszej książce Ani, która porusza najczulsze struny ludzkiej natury.
Mowa oczywiście o książce „Moc słabości. Z zachwytu nad życiem”. 📖
„Moc w słabości się doskonali, a nic, co ludzkie, nie jest nam obce.” Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że za kurtyną szeroko pojętego sukcesu toczy się życie zwykłego śmiertelnika. Do tej zwykłości, po raz kolejny, zaprasza właśnie Anna H. Niemczynow. Odrzucenie przez osoby najbliższe, doświadczenia z wymiarem sprawiedliwości, problemy z poczuciem własnej wartości – nie odniosły zwycięstwa nad głoszoną przez autorkę tezą, że cokolwiek nas w życiu spotka, nie należy zamykać serca na drugiego człowieka i miłość.
Można oszukać cały świat. Można próbować oszukać siebie. Lecz prędzej czy później prawda o nas samych nas dogania.
💡 Chodźcie posłuchać rozmowy, która jest jak miłe, zimowe spotkanie z przyjaciółką.
…A gdy już posłuchacie, zostawcie komentarz i dajcie znać, jak się podobało. 🔥
Odcinek zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem Luna. 

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #annahniemczynow #miłość #związki #macierzyństwo #życie #inspiracja #motywacja #książki #pisarka #psychologia 
]]>1abecdd8-e11f-4a0a-aed6-289966558669Thu, 26 Dec 2024 15:15:36 +0000Weronika Michalczyk🔸To już miłość czy jeszcze zakochanie? Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu "Piekielnie Szczere”, w którym rozmawiamy z Anną H. Niemczynow, pisarką, która nie boi się emocji i prawdy. W tej rozmowie poruszyliśmy wiele życiowych tematów. Zróbcie... Ania pisze książki, które pokochały tysiące kobiet. Za prawdę, za nadzieję, którą daje, a przede wszystkim za to, że nie ma tam lukru - jest prawda. Nasza gościni wiele przeżyła i choć nie były to łatwe doświadczenia, to chętnie dzieli się nimi z innymi. 🧡
W tej rozmowie poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Zakochaniem vs. miłość. W jaki sposób emocjonalne zamieszanie i intensywność początkowego zauroczenia mogą być mylone z głęboką, trwałą miłością? 👉🏻 Załamanie nerwowe i leczenie psychiatryczne, czyli szczere wyznanie Ani o jej własnym kryzysie psychicznym i czasie spędzonym w szpitalu psychiatrycznym.  👉🏻 Jak być sobą i stawiać granice.  👉🏻 Komplikacje wynikające z zakochania się w niewłaściwej osobie. Jak nie dać się ranić? 👉🏻 Dlaczego nasza samoocena i poczucie własnej wartości grają kluczową rolę w wyborze partnera?  👉🏻 Czy mąż zostawi żonę dla kochanki? Kiedy mimo obietnic należy „wziąć nogi za pas”? 👉🏻 Dlaczego kręcą nas romanse?  👉🏻 Czy macierzyństwo naprawdę daje siłę? 👉🏻 Jak odnaleźć w sobie siłę i dać radę, gdy wszystko wydaje się nie mieć sensu? 👉🏻 Jak choroba alkoholowa wpływa na związki i więzy rodzinne?
Wspominamy również o najnowszej książce Ani, która porusza najczulsze struny ludzkiej natury.
Mowa oczywiście o książce „Moc słabości. Z zachwytu nad życiem”. 📖
„Moc w słabości się doskonali, a nic, co ludzkie, nie jest nam obce.” Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że za kurtyną szeroko pojętego sukcesu toczy się życie zwykłego śmiertelnika. Do tej zwykłości, po raz kolejny, zaprasza właśnie Anna H. Niemczynow. Odrzucenie przez osoby najbliższe, doświadczenia z wymiarem sprawiedliwości, problemy z poczuciem własnej wartości – nie odniosły zwycięstwa nad głoszoną przez autorkę tezą, że cokolwiek nas w życiu spotka, nie należy zamykać serca na drugiego człowieka i miłość.
Można oszukać cały świat. Można próbować oszukać siebie. Lecz prędzej czy później prawda o nas samych nas dogania.
💡 Chodźcie posłuchać rozmowy, która jest jak miłe, zimowe spotkanie z przyjaciółką.
…A gdy już posłuchacie, zostawcie komentarz i dajcie znać, jak się podobało. 🔥
Odcinek zrealizowany we współpracy z Wydawnictwem Luna. 

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #annahniemczynow #miłość #związki #macierzyństwo #życie #inspiracja #motywacja #książki #pisarka #psychologia 
]]>2644yciowychfalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/piekielnie-szczere-zyczenia-swiateczne--63446957 Od nas dla Was, prosto z serca!
Trochę się chichramy, trochę mówimy na serio, rozmawiamy o tym, co która w Święta lubi, jakie pierogi je i która z nas widuje lisy.🥟😉
Posłuchajcie, oglądajcie, pośmiejcie się z nami…🧡
A my raz jeszcze życzymy Wam pięknych i spokojnych Świąt na swoich zasadach.
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #życzenia #święta #humor #kobiety]]>9176f950-2e38-4ac7-89a3-8d46e12da004Mon, 23 Dec 2024 11:05:15 +0000Weronika MichalczykŚwięta są już za rogiem, zatem i my przybywamy z życzeniami. 🎄 Od nas dla Was, prosto z serca! Trochę się chichramy, trochę mówimy na serio, rozmawiamy o tym, co która w Święta lubi, jakie pierogi je i która z nas widuje lisy.🥟😉 Posłuchajcie,... Od nas dla Was, prosto z serca!
Trochę się chichramy, trochę mówimy na serio, rozmawiamy o tym, co która w Święta lubi, jakie pierogi je i która z nas widuje lisy.🥟😉
Posłuchajcie, oglądajcie, pośmiejcie się z nami…🧡
A my raz jeszcze życzymy Wam pięknych i spokojnych Świąt na swoich zasadach.
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast  #piekielnieszczere  #podcast #rozmowa #życzenia #święta #humor #kobiety]]>395yczeniafalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/masz-to-na-co-sie-godzisz-o-swietach-zmianach-i-ksiazkach-z-krystyna-mirek--63428063 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere miałam niezwykłą przyjemność porozmawiać z Krystyną Mirek – autorką bestsellerowych powieści, które wzruszają, inspirują i pokazują, że nawet w trudnych chwilach można odnaleźć drogę do szczęścia.
Rozmawiamy o jej najnowszej książce "Skok na milion", która jest nie tylko historią o spadku i rodzinnych zawiłościach, ale także opowieścią o zmianach w życiu i poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne. Jak to się ma do świąt? Okazuje się, że Boże Narodzenie często jest momentem, który sprzyja refleksji, podejmowaniu nowych wyzwań i... marzeniom o lepszym życiu.
Krystyna opowiada o swojej pasji do pisania, o tym, jak jej książki wpływają na czytelników, i dlaczego tak ważne jest, aby każdy z nas znalazł w sobie odwagę do zmiany. Poruszamy tematy bliskie sercu każdej kobiety – jak radzić sobie z oczekiwaniami innych, jak nie zatracić siebie w wirze przedświątecznych obowiązków i dlaczego często godzimy się na życie, które nas nie satysfakcjonuje.
Czy święta to dobry moment na wprowadzenie zmian? Jak poradzić sobie z presją "idealnych świąt"? Jak znaleźć czas na odpoczynek i skupić się na tym, co naprawdę ważne? Krystyna dzieli się swoimi przemyśleniami, a także podpowiada, jak odnaleźć harmonię w tym wyjątkowym okresie.
Jeśli szukasz inspiracji, chcesz poczuć świąteczną atmosferę i dowiedzieć się więcej o tajnikach twórczości jednej z najbardziej poczytnych polskich autorek, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!
Zapraszam Cię do wspólnej rozmowy pełnej śmiechu, wzruszeń i praktycznych wskazówek, które mogą odmienić Twoje święta i życie. Posłuchaj, jak wiele możesz zyskać, jeśli przestaniesz godzić się na bylejakość i zaczniesz dbać o swoje marzenia. To niezwykła rozmowa, która zostanie z Tobą na długo!
Odcinek zrealizowany we współpracy z Wydawnictem Luna.
#piekielnieszczere #krystynamirek #święta #zmiany #książki #inspiracje #podcast #literatura #kobiety #skoknamilion #odwaga #życiowezmiany #bożenarodzenie]]>5cb46b02-e154-4b97-9f4e-cf25cd72f42aSat, 21 Dec 2024 14:04:52 +0000Weronika MichalczykŚwięta – czas magii, refleksji i zmian. Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak przeżyć je w pełni i odnaleźć radość w tym, co najważniejsze?  W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere miałam niezwykłą przyjemność porozmawiać z Krystyną Mirek –... W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere miałam niezwykłą przyjemność porozmawiać z Krystyną Mirek – autorką bestsellerowych powieści, które wzruszają, inspirują i pokazują, że nawet w trudnych chwilach można odnaleźć drogę do szczęścia.
Rozmawiamy o jej najnowszej książce "Skok na milion", która jest nie tylko historią o spadku i rodzinnych zawiłościach, ale także opowieścią o zmianach w życiu i poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne. Jak to się ma do świąt? Okazuje się, że Boże Narodzenie często jest momentem, który sprzyja refleksji, podejmowaniu nowych wyzwań i... marzeniom o lepszym życiu.
Krystyna opowiada o swojej pasji do pisania, o tym, jak jej książki wpływają na czytelników, i dlaczego tak ważne jest, aby każdy z nas znalazł w sobie odwagę do zmiany. Poruszamy tematy bliskie sercu każdej kobiety – jak radzić sobie z oczekiwaniami innych, jak nie zatracić siebie w wirze przedświątecznych obowiązków i dlaczego często godzimy się na życie, które nas nie satysfakcjonuje.
Czy święta to dobry moment na wprowadzenie zmian? Jak poradzić sobie z presją "idealnych świąt"? Jak znaleźć czas na odpoczynek i skupić się na tym, co naprawdę ważne? Krystyna dzieli się swoimi przemyśleniami, a także podpowiada, jak odnaleźć harmonię w tym wyjątkowym okresie.
Jeśli szukasz inspiracji, chcesz poczuć świąteczną atmosferę i dowiedzieć się więcej o tajnikach twórczości jednej z najbardziej poczytnych polskich autorek, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!
Zapraszam Cię do wspólnej rozmowy pełnej śmiechu, wzruszeń i praktycznych wskazówek, które mogą odmienić Twoje święta i życie. Posłuchaj, jak wiele możesz zyskać, jeśli przestaniesz godzić się na bylejakość i zaczniesz dbać o swoje marzenia. To niezwykła rozmowa, która zostanie z Tobą na długo!
Odcinek zrealizowany we współpracy z Wydawnictem Luna.
#piekielnieszczere #krystynamirek #święta #zmiany #książki #inspiracje #podcast #literatura #kobiety #skoknamilion #odwaga #życiowezmiany #bożenarodzenie]]>2397kachfalse140fullhttps://www.spreaker.com/episode/samotnosc-romanse-i-poszukiwanie-milosci-psycholog-o-tym-ze-zwiazki-to-trudna-sztuka--63400332 Czy kiedykolwiek czułaś, że miłość jest jednocześnie najpiękniejszym i najtrudniejszym uczuciem, jakiego doświadczamy? Dlaczego niektóre związki rozkwitają, a inne gasną, mimo naszych wysiłków? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere zagłębiamy się w temat miłości, samotności i związków z wyjątkowym gościem – Basią Strójwąs, psychologiem i twórczynią popularnego profilu Trudna Sztuka.
Miłość w czasach samotności
Współczesność sprzyja samotności. Żyjemy szybciej, budujemy kariery, a technologia ułatwia komunikację, jednocześnie utrudniając prawdziwe relacje. Czy można znaleźć miłość w świecie, gdzie wszystko jest na wyciągnięcie ręki, ale tak często brakuje głębi?
Dlaczego nie zauważamy wartościowych mężczyzn? Instrukcja uwodzenia kobiet - czy istnieje? Czy mężczyzna wybierze kochankę, czy żonę? Dlaczego romanse nas fascynują, ale rzadko kończą się happy endem?
Jak to możliwe, że młodzi mężczyźni często są prawiczkami? Co z kryzysami w związku? Jaki wpływ na współczesne związki ma nasze wychowanie? Przyjaciele z korzyściami - czy można utrzymać emocje na wodzy? Jak zrozumieć, że każdy ma wady? Co jest nie tak z aplikacjami randkowymi? Czy trzeba mieś pasję?

Dlaczego romanse nas fascynują?
Romans to temat, który zawsze wzbudza emocje. Dlaczego tak często wchodzimy w relacje, które z góry wydają się skazane na porażkę? Basia zdradza, jak nasze doświadczenia z przeszłości, lęki i potrzeby kształtują wybory w miłości. Czy nieustanny pociąg do „zakazanych owoców” to tylko kwestia adrenaliny, czy może coś głębszego?
Miłość to sztuka – trudna sztuka
Budowanie związku wymaga pracy, ale czy rzeczywiście wiemy, co to znaczy? Jak rozróżnić zdrowe kompromisy od niezdrowego poświęcenia? Basia dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak lepiej komunikować swoje potrzeby, dbać o równowagę w relacjach i unikać błędów, które mogą zniszczyć nawet najlepszy związek.
Samotność w związku – paradoks współczesnych relacji
Czy można czuć się samotnym, będąc z kimś blisko? To pytanie dotyka wielu z nas. Basia opowiada o mechanizmach, które sprawiają, że nawet w związku można czuć się osamotnionym, oraz o sposobach na odzyskanie bliskości i intymności.
Zapraszamy na rozmowę pełną refleksji, humoru i konkretnych wskazówek na to, jak trochę sobie ułatwić życie uczuciowe. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy wciąż szukasz swojej drugiej połówki, ten odcinek dostarczy Ci inspiracji i wiedzy, które mogą odmienić Twoje podejście do miłości.
🎧 Wysłuchaj całego odcinka na Spotify i odkryj, dlaczego miłość to naprawdę trudna, ale piękna sztuka.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psycholog #trudnasztuka #randki #psychologia #zwiazki #samotnosc #milosc #trudnasztuka #podcast #rozmowa #relacje #emocje #rozwoj #trudnepytania #zycieuczuciowe]]>cb7805bf-e84f-48e7-a5a6-1f43eafab189Thu, 19 Dec 2024 15:26:33 +0000Weronika MichalczykSamotność, romanse i poszukiwanie miłości – z Trudną Sztuką o trudnej sztuce budowania relacji Czy kiedykolwiek czułaś, że miłość jest jednocześnie najpiękniejszym i najtrudniejszym uczuciem, jakiego doświadczamy? Dlaczego niektóre związki... Czy kiedykolwiek czułaś, że miłość jest jednocześnie najpiękniejszym i najtrudniejszym uczuciem, jakiego doświadczamy? Dlaczego niektóre związki rozkwitają, a inne gasną, mimo naszych wysiłków? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere zagłębiamy się w temat miłości, samotności i związków z wyjątkowym gościem – Basią Strójwąs, psychologiem i twórczynią popularnego profilu Trudna Sztuka.
Miłość w czasach samotności
Współczesność sprzyja samotności. Żyjemy szybciej, budujemy kariery, a technologia ułatwia komunikację, jednocześnie utrudniając prawdziwe relacje. Czy można znaleźć miłość w świecie, gdzie wszystko jest na wyciągnięcie ręki, ale tak często brakuje głębi?
Dlaczego nie zauważamy wartościowych mężczyzn? Instrukcja uwodzenia kobiet - czy istnieje? Czy mężczyzna wybierze kochankę, czy żonę? Dlaczego romanse nas fascynują, ale rzadko kończą się happy endem?
Jak to możliwe, że młodzi mężczyźni często są prawiczkami? Co z kryzysami w związku? Jaki wpływ na współczesne związki ma nasze wychowanie? Przyjaciele z korzyściami - czy można utrzymać emocje na wodzy? Jak zrozumieć, że każdy ma wady? Co jest nie tak z aplikacjami randkowymi? Czy trzeba mieś pasję?

Dlaczego romanse nas fascynują?
Romans to temat, który zawsze wzbudza emocje. Dlaczego tak często wchodzimy w relacje, które z góry wydają się skazane na porażkę? Basia zdradza, jak nasze doświadczenia z przeszłości, lęki i potrzeby kształtują wybory w miłości. Czy nieustanny pociąg do „zakazanych owoców” to tylko kwestia adrenaliny, czy może coś głębszego?
Miłość to sztuka – trudna sztuka
Budowanie związku wymaga pracy, ale czy rzeczywiście wiemy, co to znaczy? Jak rozróżnić zdrowe kompromisy od niezdrowego poświęcenia? Basia dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak lepiej komunikować swoje potrzeby, dbać o równowagę w relacjach i unikać błędów, które mogą zniszczyć nawet najlepszy związek.
Samotność w związku – paradoks współczesnych relacji
Czy można czuć się samotnym, będąc z kimś blisko? To pytanie dotyka wielu z nas. Basia opowiada o mechanizmach, które sprawiają, że nawet w związku można czuć się osamotnionym, oraz o sposobach na odzyskanie bliskości i intymności.
Zapraszamy na rozmowę pełną refleksji, humoru i konkretnych wskazówek na to, jak trochę sobie ułatwić życie uczuciowe. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy wciąż szukasz swojej drugiej połówki, ten odcinek dostarczy Ci inspiracji i wiedzy, które mogą odmienić Twoje podejście do miłości.
🎧 Wysłuchaj całego odcinka na Spotify i odkryj, dlaczego miłość to naprawdę trudna, ale piękna sztuka.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #psycholog #trudnasztuka #randki #psychologia #zwiazki #samotnosc #milosc #trudnasztuka #podcast #rozmowa #relacje #emocje #rozwoj #trudnepytania #zycieuczuciowe]]>3000false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/swieta-w-czasie-wojny-rozmowa-z-bohaterem-powstania-warszawskiego-boguslawem-kamola-ps-hipek--63400314 Dzięki uprzejmości projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi. 
👉🏻 Jak Pan Bogusław wspomina moment wybuchu Powstania? 👉🏻 Czy Święta podczas wojny dawały ludziom namiastkę normalności?
👉🏻 Wstrząsające wspomnienia z kanałów, które w czasie Powstania służyły łączności. 👉🏻 Co się działo z Panem Bogusławem po Powstaniu?
Projekt BohaterON robi piękne rzeczy. Pielęgnuje pamięć o Powstańcach Warszawskich, edukuje i pokazuje, że nauka historii nie musi być nudna oraz przede wszystkim - przez cały rok angażuje się w pomoc skierowaną do bohaterów walk o stolicę. 
W akcję wspólnie z nami zaangażowały się trzy marki: Doktor Marlena Majkut-Sobiechowicz, Iga Sarzyńska Wzrusza Toruń oraz Many Mornings  🧡 
Wy również możecie pomagać! Więcej informacji tutaj: ⁠https://bohateron.pl/pomoc/wesprzyj-powstancow/⁠ 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #powstańcywarszawscy #powstaniewarszawskie #wojna #wspomnienia #wywiad #historia #rozmowa #bohateron]]>797645a3-937a-4d4c-acf3-140de934295eTue, 17 Dec 2024 15:30:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Jak wyglądały Święta w czasie okupacji? O tym i wielu innych trudach związanych z wojną oraz Powstaniem Warszawskim, rozmawiałyśmy z Panem Bogusławem Kamolą ps. Hipek. W czasie Powstania Pan Bogusław był w drużynie 400 plutonu harcerskiego 227... Dzięki uprzejmości projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi. 
👉🏻 Jak Pan Bogusław wspomina moment wybuchu Powstania? 👉🏻 Czy Święta podczas wojny dawały ludziom namiastkę normalności?
👉🏻 Wstrząsające wspomnienia z kanałów, które w czasie Powstania służyły łączności. 👉🏻 Co się działo z Panem Bogusławem po Powstaniu?
Projekt BohaterON robi piękne rzeczy. Pielęgnuje pamięć o Powstańcach Warszawskich, edukuje i pokazuje, że nauka historii nie musi być nudna oraz przede wszystkim - przez cały rok angażuje się w pomoc skierowaną do bohaterów walk o stolicę. 
W akcję wspólnie z nami zaangażowały się trzy marki: Doktor Marlena Majkut-Sobiechowicz, Iga Sarzyńska Wzrusza Toruń oraz Many Mornings  🧡 
Wy również możecie pomagać! Więcej informacji tutaj: ⁠https://bohateron.pl/pomoc/wesprzyj-powstancow/⁠ 
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #powstańcywarszawscy #powstaniewarszawskie #wojna #wspomnienia #wywiad #historia #rozmowa #bohateron]]>612false138fullhttps://www.spreaker.com/episode/psychopaci-sa-wsrod-nas-szef-mieszal-mnie-z-blotem--63400321 Pracowała dla człowieka, który był mistrzem manipulacji i destrukcji. Publicznie charyzmatyczny i pełen uroku, prywatnie mieszał ją z błotem, gnębił, mówił, że jest nikim. Kłamał bez mrugnięcia okiem i z łatwością manipulował innymi. Jak się okazało, miała do czynienia z psychopatą.
W tym odcinku z cyklu Szczere Historie rozmawiamy o psychopatii. Wyjaśniamy, jakie cechy charakterystyczne posiadają psychopaci i jak odróżnić ich od zwykłych toksycznych osób.

• Czy wiesz, że psychopaci często są doskonale funkcjonującymi członkami społeczeństwa, którzy potrafią rozkochiwać w sobie ludzi i zdobywać ich zaufanie, by potem nim manipulować?
• Poruszamy także temat relacji z psychopatą – czy możliwe jest stworzenie z nimi zdrowego związku, czy też taka relacja to przepis na katastrofę?

Nie mogło również zabraknąć rozmowy o tym, dlaczego warto szukać wsparcia terapeutycznego, jeśli czujemy się przytłoczeni w takiej relacji. Terapia może być kluczem do odzyskania poczucia własnej wartości, zrozumienia swoich emocji i nauki, jak się chronić przed kolejnymi destrukcyjnymi osobami.
To odcinek, który jest ostrzeżeniem i wsparciem dla każdego, kto kiedykolwiek miał do czynienia z psychopatą w pracy, związku czy nawet w rodzinie. Zapraszamy do słuchania!

#piekielnieszczere #psychopaci #manipulacja #zdrowiepsychiczne #terapia #toksyczneludzie #psychologia #praca #toksycznaszefowa #samoswiadomosc #cyklszczerehistorie]]>83d5b866-d6c3-45a2-8935-b659c4c46060Sat, 14 Dec 2024 08:55:32 +0000Weronika MichalczykCzy kiedykolwiek czuliście, że ktoś w Waszym otoczeniu manipuluje Wami, kłamie prosto w twarz i jednocześnie czaruje wszystkich wokół? Nasza słuchaczka podzieliła się z nami historią, która brzmi jak fragment psychologicznego thrillera – niestety, to... Pracowała dla człowieka, który był mistrzem manipulacji i destrukcji. Publicznie charyzmatyczny i pełen uroku, prywatnie mieszał ją z błotem, gnębił, mówił, że jest nikim. Kłamał bez mrugnięcia okiem i z łatwością manipulował innymi. Jak się okazało, miała do czynienia z psychopatą.
W tym odcinku z cyklu Szczere Historie rozmawiamy o psychopatii. Wyjaśniamy, jakie cechy charakterystyczne posiadają psychopaci i jak odróżnić ich od zwykłych toksycznych osób.

• Czy wiesz, że psychopaci często są doskonale funkcjonującymi członkami społeczeństwa, którzy potrafią rozkochiwać w sobie ludzi i zdobywać ich zaufanie, by potem nim manipulować?
• Poruszamy także temat relacji z psychopatą – czy możliwe jest stworzenie z nimi zdrowego związku, czy też taka relacja to przepis na katastrofę?

Nie mogło również zabraknąć rozmowy o tym, dlaczego warto szukać wsparcia terapeutycznego, jeśli czujemy się przytłoczeni w takiej relacji. Terapia może być kluczem do odzyskania poczucia własnej wartości, zrozumienia swoich emocji i nauki, jak się chronić przed kolejnymi destrukcyjnymi osobami.
To odcinek, który jest ostrzeżeniem i wsparciem dla każdego, kto kiedykolwiek miał do czynienia z psychopatą w pracy, związku czy nawet w rodzinie. Zapraszamy do słuchania!

#piekielnieszczere #psychopaci #manipulacja #zdrowiepsychiczne #terapia #toksyczneludzie #psychologia #praca #toksycznaszefowa #samoswiadomosc #cyklszczerehistorie]]>614false138fullhttps://www.spreaker.com/episode/licza-sie-sekundy-strazak-i-ratownik-medyczny-szczerze-o-ratowaniu-ludzkiego-zycia--63400337@czakmed - strażakiem, ratownikiem medyczny i intruktorem ratownictwa.🔸
Razem z Grzegorzem odkrywamy kulisy pracy służb ratunkowych. Czy strażacy naprawdę się boją? Jak radzą sobie z presją i drastycznymi widokami? Grzegorz szczerze opowiada o codziennych wyzwaniach, jakie napotyka podczas akcji – od gaszenia pożarów, przez pomoc w wypadkach drogowych, aż po walkę z cichym zagrożeniem, jakim jest fentanyl i inne używki.👨🏻‍🚒
Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Ile czasu traci się, dzwoniąc na 112? 👉🏻 Dlaczego czasami warto złamać zasady i procedury? 👉🏻 Jak funkcjonariusze służb ratunkowych odreagowują pracę?  👉🏻Czy można przyzwyczaić się do drastycznych widoków? 👉🏻 Co jest najczęstszą przyczyną wypadków drogowych? 👉🏻 Czy pojawienie się w Polsce fentanylu to cicha wojna? 👉🏻 Jak nie doprowadzić do pożaru w okresie świątecznym? 👉🏻 Czy strażacy zawsze mają pierwszeństwo?  👉🏻 Co zmieniło pojawienie się dziecka? 👉🏻 Strażak i ratownik medyczny musi być też detektywem i policjantem?
W tej rozmowie, nie mogło zabraknąć emocji. Poruszyłyśmy temat tacierzyństwa oraz kruchości życia. Grzegorz powiedział piękne słowa: „Życie jest ulotne. I zawody, która ja wykonuję na codzień, myślę że dosadnie to pokazują. Możemy mieć supersamochód, superchawirę, piękną żonę, matkę dzieci i możemy to stracić tak naprawdę w sekundę.” 🧡
Cała rozmowa czeka na Was na Spotify i YouTube. Słuchajcie, komentujcie, udostępniajcie. 🔥
Kto wie, może komuś ta rozmowa uratuje życie. 😉
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowa  #strażak #ratownikmedyczny #ratownictwo #112 #bezpieczeństwo #wypadkidrogowe #pożary #służbyratunkowe #adrenalina #grzegorzczajka #czakmed #emocje #psychologia #prawdziwehistorie ]]>3321c1b1-a575-45a3-b4a2-674a1ed2d9c3Thu, 12 Dec 2024 15:25:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Ryzykuje swoje życie, by uratować cudze. Zapraszamy Was na rozmowę z Grzegorzem Czajką, znanym jako https://www.instagram.com/czakmed/ - strażakiem, ratownikiem medyczny i intruktorem ratownictwa.🔸 Razem z Grzegorzem odkrywamy kulisy pracy służb...@czakmed - strażakiem, ratownikiem medyczny i intruktorem ratownictwa.🔸
Razem z Grzegorzem odkrywamy kulisy pracy służb ratunkowych. Czy strażacy naprawdę się boją? Jak radzą sobie z presją i drastycznymi widokami? Grzegorz szczerze opowiada o codziennych wyzwaniach, jakie napotyka podczas akcji – od gaszenia pożarów, przez pomoc w wypadkach drogowych, aż po walkę z cichym zagrożeniem, jakim jest fentanyl i inne używki.👨🏻‍🚒
Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak:
👉🏻 Ile czasu traci się, dzwoniąc na 112? 👉🏻 Dlaczego czasami warto złamać zasady i procedury? 👉🏻 Jak funkcjonariusze służb ratunkowych odreagowują pracę?  👉🏻Czy można przyzwyczaić się do drastycznych widoków? 👉🏻 Co jest najczęstszą przyczyną wypadków drogowych? 👉🏻 Czy pojawienie się w Polsce fentanylu to cicha wojna? 👉🏻 Jak nie doprowadzić do pożaru w okresie świątecznym? 👉🏻 Czy strażacy zawsze mają pierwszeństwo?  👉🏻 Co zmieniło pojawienie się dziecka? 👉🏻 Strażak i ratownik medyczny musi być też detektywem i policjantem?
W tej rozmowie, nie mogło zabraknąć emocji. Poruszyłyśmy temat tacierzyństwa oraz kruchości życia. Grzegorz powiedział piękne słowa: „Życie jest ulotne. I zawody, która ja wykonuję na codzień, myślę że dosadnie to pokazują. Możemy mieć supersamochód, superchawirę, piękną żonę, matkę dzieci i możemy to stracić tak naprawdę w sekundę.” 🧡
Cała rozmowa czeka na Was na Spotify i YouTube. Słuchajcie, komentujcie, udostępniajcie. 🔥
Kto wie, może komuś ta rozmowa uratuje życie. 😉
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowa  #strażak #ratownikmedyczny #ratownictwo #112 #bezpieczeństwo #wypadkidrogowe #pożary #służbyratunkowe #adrenalina #grzegorzczajka #czakmed #emocje #psychologia #prawdziwehistorie ]]>3107ak,yciafalse138fullhttps://www.spreaker.com/episode/milosc-rodzi-milosc-rozmowa-z-bohaterka-powstania-warszawskiego-halina-rogozinska-pseudonim-mala-lub-niebieska--63400311 Dzięki uprzejmości Projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi.
👉🏻 Czy podczas wojny jest miejsce na miłość i przyjaźń? 👉🏻 Jak wyglądał dzień wybuchu Powstania Warszawskiego?  👉🏻 Czy dobro wraca? 👉🏻 Jak wyglądało życie Pani Haliny po Powstaniu?
Posłuchajcie poruszającej rozmowy, w której Pani Halina wspomina okres Powstania i wojny. My nie mogłyśmy ukryć łez.
Projekt BohaterON robi piękne rzeczy. Pielęgnuje pamięć o Powstańcach Warszawskich, edukuje i pokazuje, że nauka historii nie musi być nudna oraz przede wszystkim - przez cały rok angażuje się w pomoc skierowaną do bohaterów walk o stolicę. 
W akcję wspólnie z nami zaangażowały się trzy marki: Doktor Marlena Majkut-Sobiechowicz, Iga Sarzyńska Wzrusza Toruń oraz Many Mornings 🧡

Wy również możecie pomagać! Więcej informacji tutaj: https://bohateron.pl/pomoc/wesprzyj-powstancow/
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #powstańcywarszawscy #powstaniewarszawskie #wojna #wspomnienia #wywiad #historia #rozmowa #bohateron ]]>cf521f4a-f2d1-422b-9db3-313ca0a03bd1Tue, 10 Dec 2024 15:30:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Są takie rozmowy, które zostają z nami na zawsze… I to będzie jedna z nich. Rozmowa z Panią Haliną Rogozińską (pseudonim „Mała” lub „Niebieska”), uczestniczką Powstania Warszawskiego, wspaniałą Kobietą, która przeżyła wojnę, Powstanie Warszawskie i... Dzięki uprzejmości Projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi.
👉🏻 Czy podczas wojny jest miejsce na miłość i przyjaźń? 👉🏻 Jak wyglądał dzień wybuchu Powstania Warszawskiego?  👉🏻 Czy dobro wraca? 👉🏻 Jak wyglądało życie Pani Haliny po Powstaniu?
Posłuchajcie poruszającej rozmowy, w której Pani Halina wspomina okres Powstania i wojny. My nie mogłyśmy ukryć łez.
Projekt BohaterON robi piękne rzeczy. Pielęgnuje pamięć o Powstańcach Warszawskich, edukuje i pokazuje, że nauka historii nie musi być nudna oraz przede wszystkim - przez cały rok angażuje się w pomoc skierowaną do bohaterów walk o stolicę. 
W akcję wspólnie z nami zaangażowały się trzy marki: Doktor Marlena Majkut-Sobiechowicz, Iga Sarzyńska Wzrusza Toruń oraz Many Mornings 🧡

Wy również możecie pomagać! Więcej informacji tutaj: https://bohateron.pl/pomoc/wesprzyj-powstancow/
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #powstańcywarszawscy #powstaniewarszawskie #wojna #wspomnienia #wywiad #historia #rozmowa #bohateron ]]>624false137fullhttps://www.spreaker.com/episode/strach-ktory-paralizuje-czym-sa-zaburzenia-lekowe-objawy-diagnoza-i-leczenie--63400316 Naszą inspiracją była słuchaczka, która podzieliła się swoją niezwykle szczerą opowieścią. Od ośmiu lat zmaga się z zaburzeniami lękowymi, a jej pierwszy atak lęku przypominał objawy zawału serca. Od tamtej pory codziennie walczy o normalne funkcjonowanie, ucząc się radzić sobie z lękiem i stawiając czoła własnym demonom.
W rozmowie skupiamy się na kilku kluczowych pytaniach:

• Jak wyglądają objawy zaburzeń lękowych i dlaczego tak często mylone są z chorobami somatycznymi?
• Dlaczego diagnoza jest czasem tak trudna, a osoby cierpiące czują się niezrozumiane przez otoczenie?
• Czy lęk można skutecznie leczyć?
• Dlaczego tak wiele osób teraz mówi o zaburzeniach lękowych?

Podczas rozmowy dzielimy się również naszymi doświadczeniami związanymi ze stanami lękowymi. Opowiadamy o momentach, gdy nasze ciało reagowało na stres w sposób, który nas zaskakiwał, oraz o sposobach, które pomogły nam przetrwać najtrudniejsze chwile.
To odcinek dla każdego – dla tych, którzy zmagają się z lękiem, ale także dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich. Otwieramy się, aby pokazać, że z lękiem można sobie poradzić przy odpowiedniej pomocy.
Swoje Szczere Historie możecie wysyłać na nasz adres: piekielnieszczere@gmail.com
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #szczerehistorie #podcast #psychologia #emocje #strach #lęk  #zaburzenialekowe #zdrowiepsychiczne #ataklekowy #diagnoza #terapia]]>bb084b90-117d-4a8e-a826-2a4660a53203Sat, 07 Dec 2024 17:55:51 +0000Weronika MichalczykCzy kiedykolwiek odczuwałeś irracjonalny lęk, który dosłownie Cię sparaliżował? A może znasz kogoś, kto w środku zwykłego dnia czuł, jakby jego serce miało eksplodować? W najnowszym odcinku cyklu Szczere Historie zagłębiamy się w temat zaburzeń... Naszą inspiracją była słuchaczka, która podzieliła się swoją niezwykle szczerą opowieścią. Od ośmiu lat zmaga się z zaburzeniami lękowymi, a jej pierwszy atak lęku przypominał objawy zawału serca. Od tamtej pory codziennie walczy o normalne funkcjonowanie, ucząc się radzić sobie z lękiem i stawiając czoła własnym demonom.
W rozmowie skupiamy się na kilku kluczowych pytaniach:

• Jak wyglądają objawy zaburzeń lękowych i dlaczego tak często mylone są z chorobami somatycznymi?
• Dlaczego diagnoza jest czasem tak trudna, a osoby cierpiące czują się niezrozumiane przez otoczenie?
• Czy lęk można skutecznie leczyć?
• Dlaczego tak wiele osób teraz mówi o zaburzeniach lękowych?

Podczas rozmowy dzielimy się również naszymi doświadczeniami związanymi ze stanami lękowymi. Opowiadamy o momentach, gdy nasze ciało reagowało na stres w sposób, który nas zaskakiwał, oraz o sposobach, które pomogły nam przetrwać najtrudniejsze chwile.
To odcinek dla każdego – dla tych, którzy zmagają się z lękiem, ale także dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich. Otwieramy się, aby pokazać, że z lękiem można sobie poradzić przy odpowiedniej pomocy.
Swoje Szczere Historie możecie wysyłać na nasz adres: piekielnieszczere@gmail.com
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #szczerehistorie #podcast #psychologia #emocje #strach #lęk  #zaburzenialekowe #zdrowiepsychiczne #ataklekowy #diagnoza #terapia]]>894ujefalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-boli-porod-ciaza-narodziny-i-polog-okiem-ginekologa-i-poloznika--63400341🌟 Ciąża i wsparcie kobiet na każdym jej etapie – dlaczego to tak ważne?
🌟 Utrata dziecka – jak lekarze mierzą się z takimi tragediami i jak wspierać pacjentki?
🌟 Czy poród to największy ból w życiu? Dr Falęcki tłumaczy, jak przygotować się do tego momentu.
🌟 Trudne wybory i wyzwania w pracy ginekologa-położnika.
🌟 Pasja do muzyki – dlaczego gra na fortepianie pomaga mu odnaleźć balans w życiu? Nie zabrakło także ciekawostek zza kulis – okazuje się, że nasz gość zgodził się szybko przyjąć zaproszenie dzięki... Sławkowi Uniatowskiemu! Jak do tego doszło? Tego dowiesz się w trakcie rozmowy. To odcinek pełen emocji, refleksji i inspiracji. Jeśli interesuje Cię temat ciąży, porodu, zdrowia kobiet lub po prostu chcesz poznać bliżej codzienność lekarzy położników, ten podcast jest właśnie dla Ciebie. 🔗 Posłuchaj, udostępnij i zostaw komentarz!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowiekobiet #ciąża #poród #wsparcie #lekarz #ginekologia #doktor #pasja #fortepian #wojciechfalęcki #szczererozmowy #psychologia #poronienie #narodziny #medycyna]]>050ae64e-3129-4d63-9093-65fd6d3fcbacFri, 06 Dec 2024 15:08:54 +0000Weronika Michalczyk🎙️ Piekielnie Szczere: Rozmowa z dr Wojciechem J. Falęckim 🎙️ W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy dr Wojciecha J. Falęckiego — specjalistę położnictwa i ginekologii, magistra fizjoterapii oraz członka Polskiego Towarzystwa...🌟 Ciąża i wsparcie kobiet na każdym jej etapie – dlaczego to tak ważne?
🌟 Utrata dziecka – jak lekarze mierzą się z takimi tragediami i jak wspierać pacjentki?
🌟 Czy poród to największy ból w życiu? Dr Falęcki tłumaczy, jak przygotować się do tego momentu.
🌟 Trudne wybory i wyzwania w pracy ginekologa-położnika.
🌟 Pasja do muzyki – dlaczego gra na fortepianie pomaga mu odnaleźć balans w życiu? Nie zabrakło także ciekawostek zza kulis – okazuje się, że nasz gość zgodził się szybko przyjąć zaproszenie dzięki... Sławkowi Uniatowskiemu! Jak do tego doszło? Tego dowiesz się w trakcie rozmowy. To odcinek pełen emocji, refleksji i inspiracji. Jeśli interesuje Cię temat ciąży, porodu, zdrowia kobiet lub po prostu chcesz poznać bliżej codzienność lekarzy położników, ten podcast jest właśnie dla Ciebie. 🔗 Posłuchaj, udostępnij i zostaw komentarz!
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #zdrowiekobiet #ciąża #poród #wsparcie #lekarz #ginekologia #doktor #pasja #fortepian #wojciechfalęcki #szczererozmowy #psychologia #poronienie #narodziny #medycyna]]>3206nikafalse135fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-partnerzy-aktorow-sa-zazdrosni-o-sceny-erotyczne-pomiedzy-teatrem-a-kinem-z-nowakowska-i-banasiukiem--63400342 Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę wygląda życie aktora? Jakie emocje kryją się za kulisami, jakie wyzwania niesie ten zawód i dlaczego kręcenie scen erotycznych jest dalekie od romantycznych wyobrażeń? W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere odkrywamy te tajemnice razem z Mateuszem Bansiukiem i Karoliną Nowakowską, dwojgiem świetnych aktorów, którzy nie boją się mówić, jak jest naprawdę. Ten odcinek to jak podróż za kulisy teatru i planu filmowego. To szczera, czasem zabawna, a czasem zaskakująco intymna rozmowa.
W odcinku poruszyliśmy m.in.: 👉 Blaski i cienie zawodu aktora – Co jest w tym zawodzie pięknego, a co potrafi być prawdziwą zmorą? 👉 Teatr vs. film – Dlaczego teatr to dojrzały związek, a film to jak burzliwy romans pełen adrenaliny? 👉 Ucieczka od siebie – Jak aktorstwo pozwala na chwilę schować się za postacią i spojrzeć na świat cudzymi oczami? 👉 Plotki i sensacje – O absurdach, które aktorzy czytają na swój temat w mediach, i o tym, jak nauczyć się z tego śmiać. 👉 Sceny erotyczne – Dlaczego nagie ciało na planie to nie frajda, a przede wszystkim ciężka praca i sporo... dystansu. 👉 Kłótnie trzynastozgłoskowcem – Czy da się sprzeczać wierszem? O pasji i emocjach, które czasem biorą górę nawet po zakończeniu ujęcia.
To odcinek pełen szczerości, humoru i autentyczności, który otwiera oczy na realia pracy aktora. Jeśli chcecie poznać świat aktorstwa z zupełnie innej perspektywy, posłuchajcie . 🎭✨
📢 Nie zapomnijcie zostawić komentarza i podzielić się swoimi wrażeniami
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #mateuszbanasiuk #karolinanowakowska #teatr #kino #furioza #aktorzy #aktor #sztuka #emocje #psychologia]]>0498ae23-ce76-4961-b3a1-b958619da23bThu, 28 Nov 2024 15:30:00 +0000Weronika Michalczyk🔸Teatr to mąż, a film to kochanek. 🔸 Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę wygląda życie aktora? Jakie emocje kryją się za kulisami, jakie wyzwania niesie ten zawód i dlaczego kręcenie scen erotycznych jest dalekie od romantycznych... Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę wygląda życie aktora? Jakie emocje kryją się za kulisami, jakie wyzwania niesie ten zawód i dlaczego kręcenie scen erotycznych jest dalekie od romantycznych wyobrażeń? W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere odkrywamy te tajemnice razem z Mateuszem Bansiukiem i Karoliną Nowakowską, dwojgiem świetnych aktorów, którzy nie boją się mówić, jak jest naprawdę. Ten odcinek to jak podróż za kulisy teatru i planu filmowego. To szczera, czasem zabawna, a czasem zaskakująco intymna rozmowa.
W odcinku poruszyliśmy m.in.: 👉 Blaski i cienie zawodu aktora – Co jest w tym zawodzie pięknego, a co potrafi być prawdziwą zmorą? 👉 Teatr vs. film – Dlaczego teatr to dojrzały związek, a film to jak burzliwy romans pełen adrenaliny? 👉 Ucieczka od siebie – Jak aktorstwo pozwala na chwilę schować się za postacią i spojrzeć na świat cudzymi oczami? 👉 Plotki i sensacje – O absurdach, które aktorzy czytają na swój temat w mediach, i o tym, jak nauczyć się z tego śmiać. 👉 Sceny erotyczne – Dlaczego nagie ciało na planie to nie frajda, a przede wszystkim ciężka praca i sporo... dystansu. 👉 Kłótnie trzynastozgłoskowcem – Czy da się sprzeczać wierszem? O pasji i emocjach, które czasem biorą górę nawet po zakończeniu ujęcia.
To odcinek pełen szczerości, humoru i autentyczności, który otwiera oczy na realia pracy aktora. Jeśli chcecie poznać świat aktorstwa z zupełnie innej perspektywy, posłuchajcie . 🎭✨
📢 Nie zapomnijcie zostawić komentarza i podzielić się swoimi wrażeniami
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #mateuszbanasiuk #karolinanowakowska #teatr #kino #furioza #aktorzy #aktor #sztuka #emocje #psychologia]]>3736false133fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-mozna-zhakowac-umysl-lukasz-ploszajski-o-pierwszej-milosci-nowej-ksiazce-i-technikach-manipulacji--63400327 Rozmawialiśmy o tym: 👉 Jak czytać myśli innych ludzi 👉 Technikach odczytywania ukrytych emocji. 👉 Jak rozpoznać doświadczonego kłamcę. 👉 Dlaczego wybieramy określone typy ludzi w naszym otoczeniu? 👉 Jak świadomie wykorzystać moc umysłu do przekonywania i osiągania swoich celów 👉 Pułapki manipulacji i jak się przed nimi bronić 👉 Jak sprzedać się na randce.
Łukasz podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak odczytywać emocje, intencje i motywacje ukryte za słowami oraz gestami. Poruszyliśmy też tematy związane z intuicją, manipulacją starając się odpowiedzieć na pytania, które nurtują każdego z nas: dlaczego przyciągamy określone osoby, jak rozpoznawać kłamców, i co kryje się za naszą zdolnością dopasowywania się do innych.
Ten odcinek to prawdziwa frajda dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych, a także odkryć, jak działa nasz umysł w codziennych sytuacjach!
Posluchaj Alka, Gabi i Werka]]>d9aea3c8-2abb-4d80-9e28-80376d377035Thu, 21 Nov 2024 16:05:03 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościliśmy  Łukasza Płoszajskiego, znanego aktora i autora książki "Potęga umysłu. Sekrety hakera umysłu" Rozmawialiśmy o fascynujących możliwościach ludzkiego umysłu i o tym, jak świadomie wpływać na... Rozmawialiśmy o tym: 👉 Jak czytać myśli innych ludzi 👉 Technikach odczytywania ukrytych emocji. 👉 Jak rozpoznać doświadczonego kłamcę. 👉 Dlaczego wybieramy określone typy ludzi w naszym otoczeniu? 👉 Jak świadomie wykorzystać moc umysłu do przekonywania i osiągania swoich celów 👉 Pułapki manipulacji i jak się przed nimi bronić 👉 Jak sprzedać się na randce.
Łukasz podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak odczytywać emocje, intencje i motywacje ukryte za słowami oraz gestami. Poruszyliśmy też tematy związane z intuicją, manipulacją starając się odpowiedzieć na pytania, które nurtują każdego z nas: dlaczego przyciągamy określone osoby, jak rozpoznawać kłamców, i co kryje się za naszą zdolnością dopasowywania się do innych.
Ten odcinek to prawdziwa frajda dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i innych, a także odkryć, jak działa nasz umysł w codziennych sytuacjach!
Posluchaj Alka, Gabi i Werka]]>2220ce,nafalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/zycie-z-hemofilia-walka-o-normalnosc-vs-strach-piekielnie-szczere-historie--63400338]]>8754a9d9-e827-4988-8835-e91bdf02a50aFri, 15 Nov 2024 15:42:24 +0000Weronika MichalczykWojciecha Mościbrodzkiego to codzienność – od dzieciństwa mierzy się z hemofilią, chorobą, która wpływa na każdą sferę życia. W tym odcinku serii Szczere Historie zanurzamy się w świat pełen wyzwań, ale także nadziei i wytrwałości. Rozmawiamy o tym,...]]>2023yciefalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/schudlam-prawie-60-kg-hejt-pocalunek-z-karolakiem-randki-plus-size-i-pieniadze-z-instagrama--63400333 W tym odcinku rozmawiamy między innymi na takie tematy:

• Proces odchudzania – gdy boisz się, że się już nie obudzisz.
• Hejt i cyberprzemoc – trudne doświadczenia z dzieciństwa i działalność wspierająca dzieci oraz  młodzież w walce z hejtem.
• Zastrzyki na odchudzanie – jak wysoką cenę płacimy za szczupłą sylwetkę?
• Operacja bariatryczna – prawdziwe oblicze i wyzwania związane z powrotem do zdrowia. Co trzeba zrobić, żeby się zakwalifikować?
• Randkowanie w rozmiarze plus size – czy mężczyźni lecą na kobiety plus size?
• Odbudowa poczucia własnej wartości – jak wzmacniać pewność siebie.
• Pocałunek z Tomaszem Karolakiem – opowieść o tym, jak słynny aktor pomógł jej opanować sztukę… całowania!
• Autentyczność i sukces w telewizji – droga Kingi od pracy jako technik farmaceutyczny do prowadzenia programów w TV, która pokazała, że szczerość i autentyczność są jej największą siłą.
• Współprace na Instagramie – miliony czy moralność?
• Show-biznes - fałsz i obłuda, czyli prawdziwych przyjaciół nie poznaje się w show-biznesie.

W odcinku rozmawiamy o realiach procesu odchudzania i motywacjach, które za nim stały. Kinga otwarcie mówi o wyzwaniach, takich jak negatywne skutki uboczne zastrzyków na odchudzanie, oraz o tym, czego nikt nie mówi o operacji bariatrycznej. 
Nasza gościni opowiada o tym, jak hejt, z którym zmagała się od najmłodszych lat, wpłynął na jej poczucie własnej wartości oraz jak dziś wspiera młode osoby, by lepiej radziły sobie z hejtem i cyberprzemocą. Poruszamy temat mrocznych myśli, które dawniej kierowały ją - kilkuletnią wtedy dziwczynkę, do odebrania sobie życia. 
W trakcie rozmowy poruszamy także temat mężczyzn i randkowania jako kobieta plus size. Jak czuje się kobieta, która słyszy od mężczyzny, że ich relacja nie ma przyszłości, bo… jego znajomi mogliby się śmiać z jej wyglądu? 
Mimo takich doświadczeń, Kinga pokazuje, że siła i wartość człowieka nie zależą od rozmiaru ubrania. Dzięki temu zbudowała niezwykłą autentyczność, która stała się jej największym atutem zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Kinga otwiera się również na temat swojego życia zawodowego. Zdradza nam kulisy pracy w telewizji oraz swojej niesamowitej drogi od technika farmaceuty po prowadzenie takich programów jak „Pierwszy raz Kingi”, „Dieta czy cud” oraz „Gadżet show” na antenie TVN Style i Zoom TV. 
Opowiada o blaskach i cieniach bycia rozpoznawalną osobą, o współpracach reklamowych i ofertach, które odrzuciła z powodu ich niezgodności z jej wartościami. 
Jak sama mówi – „Gdybym się zgodziła, byłabym milionerką”, ale autentyczność i zgodność z własnymi zasadami są dla niej ważniejsze niż pieniądze.
A jak w takim barwnym życiu zawodowym znalazł się Tomasz Karolak? Kinga opowiada o zabawnej historii, gdy znany aktor… nauczył ją całować! 
To odcinek pełen inspiracji, szczerości i odwagi. Kinga Zawodnik pokazuje, że siła kobiety nie zależy od jej rozmiaru, a sukces nie zawsze mierzy się w liczbach. To rozmowa o walce ze stereotypami, budowaniu wartości, a przede wszystkim – o byciu sobą.
#piekielnieszczerepodcast # podcast #piekielnieszczere #kingazawodnik #odchudzanie #siłakobiet #plussize #hejt #cyberprzemoc #autentyczność #telewizja #TVNstyle #inspiracja #operacjabariatryczna #tomaszkarolak #showbiznes #motywacja #fit #metamorfoza ]]>38e5f40a-9ea7-489c-b17e-607207383dfbThu, 14 Nov 2024 15:00:00 +0000Weronika MichalczykW kolejnym odcinku „Piekielnie Szczere” gościmy Kingę Zawodnik, wyjątkową kobietę-rakietę, która przeszła niesamowitą przemianę – schudła niemal 60 kilogramów. W szczerej rozmowie Kinga dzieli się z nami nie tylko swoim doświadczeniem z odchudzaniem,... W tym odcinku rozmawiamy między innymi na takie tematy:

• Proces odchudzania – gdy boisz się, że się już nie obudzisz.
• Hejt i cyberprzemoc – trudne doświadczenia z dzieciństwa i działalność wspierająca dzieci oraz  młodzież w walce z hejtem.
• Zastrzyki na odchudzanie – jak wysoką cenę płacimy za szczupłą sylwetkę?
• Operacja bariatryczna – prawdziwe oblicze i wyzwania związane z powrotem do zdrowia. Co trzeba zrobić, żeby się zakwalifikować?
• Randkowanie w rozmiarze plus size – czy mężczyźni lecą na kobiety plus size?
• Odbudowa poczucia własnej wartości – jak wzmacniać pewność siebie.
• Pocałunek z Tomaszem Karolakiem – opowieść o tym, jak słynny aktor pomógł jej opanować sztukę… całowania!
• Autentyczność i sukces w telewizji – droga Kingi od pracy jako technik farmaceutyczny do prowadzenia programów w TV, która pokazała, że szczerość i autentyczność są jej największą siłą.
• Współprace na Instagramie – miliony czy moralność?
• Show-biznes - fałsz i obłuda, czyli prawdziwych przyjaciół nie poznaje się w show-biznesie.

W odcinku rozmawiamy o realiach procesu odchudzania i motywacjach, które za nim stały. Kinga otwarcie mówi o wyzwaniach, takich jak negatywne skutki uboczne zastrzyków na odchudzanie, oraz o tym, czego nikt nie mówi o operacji bariatrycznej. 
Nasza gościni opowiada o tym, jak hejt, z którym zmagała się od najmłodszych lat, wpłynął na jej poczucie własnej wartości oraz jak dziś wspiera młode osoby, by lepiej radziły sobie z hejtem i cyberprzemocą. Poruszamy temat mrocznych myśli, które dawniej kierowały ją - kilkuletnią wtedy dziwczynkę, do odebrania sobie życia. 
W trakcie rozmowy poruszamy także temat mężczyzn i randkowania jako kobieta plus size. Jak czuje się kobieta, która słyszy od mężczyzny, że ich relacja nie ma przyszłości, bo… jego znajomi mogliby się śmiać z jej wyglądu? 
Mimo takich doświadczeń, Kinga pokazuje, że siła i wartość człowieka nie zależą od rozmiaru ubrania. Dzięki temu zbudowała niezwykłą autentyczność, która stała się jej największym atutem zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Kinga otwiera się również na temat swojego życia zawodowego. Zdradza nam kulisy pracy w telewizji oraz swojej niesamowitej drogi od technika farmaceuty po prowadzenie takich programów jak „Pierwszy raz Kingi”, „Dieta czy cud” oraz „Gadżet show” na antenie TVN Style i Zoom TV. 
Opowiada o blaskach i cieniach bycia rozpoznawalną osobą, o współpracach reklamowych i ofertach, które odrzuciła z powodu ich niezgodności z jej wartościami. 
Jak sama mówi – „Gdybym się zgodziła, byłabym milionerką”, ale autentyczność i zgodność z własnymi zasadami są dla niej ważniejsze niż pieniądze.
A jak w takim barwnym życiu zawodowym znalazł się Tomasz Karolak? Kinga opowiada o zabawnej historii, gdy znany aktor… nauczył ją całować! 
To odcinek pełen inspiracji, szczerości i odwagi. Kinga Zawodnik pokazuje, że siła kobiety nie zależy od jej rozmiaru, a sukces nie zawsze mierzy się w liczbach. To rozmowa o walce ze stereotypami, budowaniu wartości, a przede wszystkim – o byciu sobą.
#piekielnieszczerepodcast # podcast #piekielnieszczere #kingazawodnik #odchudzanie #siłakobiet #plussize #hejt #cyberprzemoc #autentyczność #telewizja #TVNstyle #inspiracja #operacjabariatryczna #tomaszkarolak #showbiznes #motywacja #fit #metamorfoza ]]>2587false130fullhttps://www.spreaker.com/episode/chlopaki-tez-placza-czy-kobiety-cenia-meska-wrazliwosc-piekielnie-szczere-historie--63400310

Jakie są korzyści z męskiej wrażliwości?

Czy współczesne kobiety cenią mężczyzn, którzy potrafią otwarcie mówić o swoich uczuciach i nie boją się łez?

Wciąż istnieją stereotypy, które mówią, że mężczyzna nie powinien płakać, a wrażliwość to oznaka słabości – czy rzeczywiście?

Listopad to także czas Movember – międzynarodowej kampanii zwracającej uwagę na zdrowie fizyczne i psychiczne mężczyzn. Warto pamiętać, że dbanie o siebie to nie tylko sprawa wyglądu, ale też troska o ciało i umysł. Regularne badania, aktywność fizyczna i otwartość na własne emocje mogą pomóc w zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym. Dlatego w tym odcinku zachęcamy mężczyzn, aby w Movember podjęli kroki dla własnego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i mentalnego. Alka, Gabi i Werka rozmawiają o tym, jak kultura wpływa na emocjonalność mężczyzn i dlaczego wychodzenie poza ramy "twardziela" jest nie tylko możliwe, ale także pożądane. Zadajemy pytania o to, jak otwartość na emocje wpływa na związki, komunikację oraz budowanie prawdziwych, autentycznych relacji. To odcinek o akceptacji, równowadze i szacunku dla emocji, który otwiera przestrzeń do rozmowy i pozwala spojrzeć na męskość z innej perspektywy. Posłuchaj naszej szczerej rozmowy i dowiedz się, czy odwaga okazywania emocji to nowa forma siły. Ten odcinek jest zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet – wszyscy przecież zasługujemy na to, by czuć i wyrażać nasze uczucia. #PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczereHistorie #Podcast #Rozmowa #MęskaWrażliwość #Męskość #Emocje #PiekielnieSzczere #Odwaga #Równowaga #Relacje #SzczereRozmowy #Podcast #ChłopakiTeżPłaczą #Movember #ZdrowieMężczyzn #ZdrowiePsychiczne]]>d79b8786-a8e5-4620-b253-e2acd859da0eSat, 09 Nov 2024 10:25:20 +0000Weronika MichalczykCzy mężczyźni mają prawo płakać, okazywać emocje i być wrażliwi, nie tracąc przy tym swojej "męskości"? W nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii zagłębiamy się w temat emocji mężczyzn i społeczne oczekiwania wobec nich. - Jakie są korzyści z...

Jakie są korzyści z męskiej wrażliwości?

Czy współczesne kobiety cenią mężczyzn, którzy potrafią otwarcie mówić o swoich uczuciach i nie boją się łez?

Wciąż istnieją stereotypy, które mówią, że mężczyzna nie powinien płakać, a wrażliwość to oznaka słabości – czy rzeczywiście?

Listopad to także czas Movember – międzynarodowej kampanii zwracającej uwagę na zdrowie fizyczne i psychiczne mężczyzn. Warto pamiętać, że dbanie o siebie to nie tylko sprawa wyglądu, ale też troska o ciało i umysł. Regularne badania, aktywność fizyczna i otwartość na własne emocje mogą pomóc w zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym. Dlatego w tym odcinku zachęcamy mężczyzn, aby w Movember podjęli kroki dla własnego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i mentalnego. Alka, Gabi i Werka rozmawiają o tym, jak kultura wpływa na emocjonalność mężczyzn i dlaczego wychodzenie poza ramy "twardziela" jest nie tylko możliwe, ale także pożądane. Zadajemy pytania o to, jak otwartość na emocje wpływa na związki, komunikację oraz budowanie prawdziwych, autentycznych relacji. To odcinek o akceptacji, równowadze i szacunku dla emocji, który otwiera przestrzeń do rozmowy i pozwala spojrzeć na męskość z innej perspektywy. Posłuchaj naszej szczerej rozmowy i dowiedz się, czy odwaga okazywania emocji to nowa forma siły. Ten odcinek jest zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet – wszyscy przecież zasługujemy na to, by czuć i wyrażać nasze uczucia. #PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczereHistorie #Podcast #Rozmowa #MęskaWrażliwość #Męskość #Emocje #PiekielnieSzczere #Odwaga #Równowaga #Relacje #SzczereRozmowy #Podcast #ChłopakiTeżPłaczą #Movember #ZdrowieMężczyzn #ZdrowiePsychiczne]]>505liwofalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/uniatowski-bez-cenzury-showbiznes-muzyka-i-fanki-artysta-ktory-chodzi-wlasnymi-sciezkami--63400335 Zanurz się w  rozmowie o muzyce, która ma brzmieć jak ścieżka filmowa życia – bez zbędnych ozdobników, po prostu w jego stylu.
Uniatowski szczerze opowie o drodze, jaką przeszedł w tworzeniu muzyki i o tym, jaką rolę w jego sztuce odgrywa filmowa muzyka.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje]]>7b6cc20b-9de8-4eba-9c98-dd250f08f527Thu, 07 Nov 2024 15:11:37 +0000Weronika MichalczykW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere zanurzymy się w życie i twórczość jednego z najbardziej charyzmatycznych artystów na polskiej scenie muzycznej. Sławek Uniatowski to mężczyzna, który nie tylko chodzi własnymi drogami, ale też doskonale... Zanurz się w  rozmowie o muzyce, która ma brzmieć jak ścieżka filmowa życia – bez zbędnych ozdobników, po prostu w jego stylu.
Uniatowski szczerze opowie o drodze, jaką przeszedł w tworzeniu muzyki i o tym, jaką rolę w jego sztuce odgrywa filmowa muzyka.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje]]>2987kamifalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/zakochalam-sie-w-mlodszym-mezczyznie-czy-powinnam-odejsc-od-meza-piekielnie-szczere-historie--63400309 #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #romans #miłość #uczucia #mąż #żona #rozwód #praca #psychologia #psycholog #piekielnieszczerehistorie]]>62fd8fe2-e564-4a80-a6d2-57d26af54a22Tue, 05 Nov 2024 19:11:25 +0000Weronika MichalczykW nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii zagłębiamy się w jedną z najbardziej burzliwych emocji – zakazaną miłość. Nasza bohaterka, dojrzała kobieta, żona i matka, zmaga się z ogromnym dylematem: czy powinna odejść od swojego męża, bo zakochała... #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #emocje #romans #miłość #uczucia #mąż #żona #rozwód #praca #psychologia #psycholog #piekielnieszczerehistorie]]>656czyfalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/to-juz-depresja-czy-jeszcze-jesienna-chandra-piekielnie-szczere-historie--63400317 Ten odcinek jest wyjątkowy, ponieważ gości w nim historia naszej słuchaczki, która początkowo myślała, że jej stan to tylko jesienna chandra. Przeżywała typowe objawy – spadek energii, drażliwość, brak motywacji do codziennych obowiązków, a wszystko to nasilało się wraz z nadejściem jesieni. Początkowo próbowała sobie radzić sama, stosując różne metody poprawy nastroju, jak aktywność fizyczna, zmiana diety czy techniki relaksacyjne. Jednak z czasem zauważyła, że jej stan nie poprawia się, a wręcz pogłębia. Zwykła chandra zamieniła się w przytłaczający smutek, uczucie pustki i bezradności, które zaczęły dominować w jej codziennym życiu. W końcu zdała sobie sprawę, że to coś więcej niż chwilowy spadek nastroju i zdecydowała się poszukać pomocy. Opowieść naszej słuchaczki porusza wiele ważnych kwestii – od ignorowania pierwszych objawów, przez trudność w rozpoznaniu, że potrzebuje się pomocy, po walkę ze stygmatyzacją depresji. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać różnice między chandrą a depresją i dlaczego ważne jest, by nie bagatelizować swoich uczuć. Słuchaczka dzieli się swoją historią, by wesprzeć tych, którzy mogą przechodzić przez coś podobnego, a jednocześnie boją się wyjść z tym do innych. W odcinku znajdziecie również rozmowę o objawach depresji, które mogą być mylone z sezonowym spadkiem nastroju. Wskazujemy na to, jakie sygnały powinny wzbudzić naszą czujność, kiedy obniżony nastrój staje się nieustanny, a aktywności, które kiedyś sprawiały radość, stają się obojętne. Zastanawiamy się również nad tym, jak depresja wpływa na różne aspekty życia – od relacji z bliskimi, przez pracę, po ogólną jakość życia.
Wysłuchajcie historii naszej słuchaczki i sprawdźcie, jak w takich sytuacjach można sobie radzić. Może ten odcinek okaże się wsparciem dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #depresja #psychologia #zdrowiepsychiczne #selfcare #emocje #piekielnieszczerehistorie #terapia #wsparcie]]>a0b5c19b-df3c-461d-b760-0b0038397a52Sat, 02 Nov 2024 09:59:45 +0000Weronika MichalczykW nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii bierzemy na warsztat temat, który szczególnie o tej porze roku dotyka wiele osób: różnica między sezonową chandrą a depresją. Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, słońce chowa się za chmurami, a... Ten odcinek jest wyjątkowy, ponieważ gości w nim historia naszej słuchaczki, która początkowo myślała, że jej stan to tylko jesienna chandra. Przeżywała typowe objawy – spadek energii, drażliwość, brak motywacji do codziennych obowiązków, a wszystko to nasilało się wraz z nadejściem jesieni. Początkowo próbowała sobie radzić sama, stosując różne metody poprawy nastroju, jak aktywność fizyczna, zmiana diety czy techniki relaksacyjne. Jednak z czasem zauważyła, że jej stan nie poprawia się, a wręcz pogłębia. Zwykła chandra zamieniła się w przytłaczający smutek, uczucie pustki i bezradności, które zaczęły dominować w jej codziennym życiu. W końcu zdała sobie sprawę, że to coś więcej niż chwilowy spadek nastroju i zdecydowała się poszukać pomocy. Opowieść naszej słuchaczki porusza wiele ważnych kwestii – od ignorowania pierwszych objawów, przez trudność w rozpoznaniu, że potrzebuje się pomocy, po walkę ze stygmatyzacją depresji. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać różnice między chandrą a depresją i dlaczego ważne jest, by nie bagatelizować swoich uczuć. Słuchaczka dzieli się swoją historią, by wesprzeć tych, którzy mogą przechodzić przez coś podobnego, a jednocześnie boją się wyjść z tym do innych. W odcinku znajdziecie również rozmowę o objawach depresji, które mogą być mylone z sezonowym spadkiem nastroju. Wskazujemy na to, jakie sygnały powinny wzbudzić naszą czujność, kiedy obniżony nastrój staje się nieustanny, a aktywności, które kiedyś sprawiały radość, stają się obojętne. Zastanawiamy się również nad tym, jak depresja wpływa na różne aspekty życia – od relacji z bliskimi, przez pracę, po ogólną jakość życia.
Wysłuchajcie historii naszej słuchaczki i sprawdźcie, jak w takich sytuacjach można sobie radzić. Może ten odcinek okaże się wsparciem dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby.
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #depresja #psychologia #zdrowiepsychiczne #selfcare #emocje #piekielnieszczerehistorie #terapia #wsparcie]]>643false124fullhttps://www.spreaker.com/episode/pozegnaj-tradzik-i-kompleksy-raz-na-zawsze-doktor-marlena-o-swiadomej-pielegnacji-i-zdrowiu-skory--63400315

Jakie znaczenie ma dieta w walce z trądzikiem i jakie produkty warto wyeliminować, aby zauważyć poprawę.

Dlaczego równowaga hormonalna jest kluczowa i jak ją wspierać.

Jak unikać podstawowych błędów pielęgnacyjnych, które pogarszają stan skóry.

Jak radzić sobie z presją społeczną i pokonać kompleksy związane z trądzikiem.

Niezależnie od tego, czy walczysz z trądzikiem od lat, czy dopiero teraz pojawiły się u Ciebie problemy skórne – w tym odcinku znajdziesz inspirację i wiedzę, które pomogą Ci osiągnąć zdrową, promienną cerę.
#piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uroda #dermatologia #lekarz #trądzik #pielęgnacjaskóry #zdrowie #pewnośćsiebie #kompleksy #zdrowaskóra #hormony #trądzikdieta #skincare #zdrowie ]]>348fafd0-a0a0-46fb-9444-a33d78f18220Fri, 01 Nov 2024 16:34:15 +0000Weronika Michalczyk"Pożegnaj TRĄDZIK i kompleksy raz na zawsze" – to odcinek pełen praktycznych porad, w którym razem z Doktor Marleną Majkut-Sobechowicz wchodzimy głęboko w temat świadomej pielęgnacji skóry i leczenia trądziku. Jeśli walczysz z niedoskonałościami,...

Jakie znaczenie ma dieta w walce z trądzikiem i jakie produkty warto wyeliminować, aby zauważyć poprawę.

Dlaczego równowaga hormonalna jest kluczowa i jak ją wspierać.

Jak unikać podstawowych błędów pielęgnacyjnych, które pogarszają stan skóry.

Jak radzić sobie z presją społeczną i pokonać kompleksy związane z trądzikiem.

Niezależnie od tego, czy walczysz z trądzikiem od lat, czy dopiero teraz pojawiły się u Ciebie problemy skórne – w tym odcinku znajdziesz inspirację i wiedzę, które pomogą Ci osiągnąć zdrową, promienną cerę.
#piekielnieszczere #podcast #rozmowa #uroda #dermatologia #lekarz #trądzik #pielęgnacjaskóry #zdrowie #pewnośćsiebie #kompleksy #zdrowaskóra #hormony #trądzikdieta #skincare #zdrowie ]]>459egnajfalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/wszystko-czego-nie-wiemy-o-wlosach-klaudia-duszynska-o-biznesie-ktory-stal-sie-wlosowym-imperium--63400323 Gościem tego odcinka była Klaudia Duszyńska, założycielka Hollywood Hair i trycholog, która podzieliła się swoją ekspercką wiedzą w zakresie pielęgnacji włosów i zdrowia skóry głowy.
Klaudia opowiedziała również o usłudze przedłużania włosów, wyjaśniając, jak badanie trychologiczne może pomóc w ocenie stanu skóry głowy i mieszków włosowych. Dowiedz się, dlaczego warto przeprowadzać takie badania profilaktycznie, zwłaszcza gdy pojawiają się problemy jak wypadanie włosów, łupież czy swędzenie skóry głowy.💆‍♀️🧴
W odcinku znajdziesz praktyczne porady dotyczące zarówno profesjonalnej pielęgnacji, jak i codziennych nawyków, które sprawią, że Twoje włosy będą piękne i zdrowe. 💖✨
Kluczowe tematy:
👉 Jak dbać o włosy i skórę głowy na co dzień. 👉 Prawidłowe oczyszczanie i odżywianie skóry oraz znaczenie suszenia włosów. 👉 Czy każdy może przedłużać włosy? 👉 Metody i koszty przedłużania włosów – co warto wiedzieć przed zabiegiem. 👉 Klaudia opowiada, jakich włosów używa w przedłużaniu i dzieli się cenowymi wskazówkami. 👉 Jak zbudować własną markę i rozkręcić biznes w branży beauty. 💇‍♀️💰
Klaudia, jako założycielka Hollywood Hair, dzieli się bezcennymi radami, które mogą zainspirować zarówno tych dbających o zdrowe włosy, jak i osoby marzące o własnym biznesie w branży beauty. 🌟 
Zaobserwuj nas w social mediach i subskrybuj, aby być na bieżąco!
- Alka, Gabi & Werka -
#piekielnieszczere #podcast #rozmowa #hollywoodhair #włosy #pielęgnacjawłosów #trychologia #uroda #przedłużaniewłosów #branżabeauty #własnybiznes #zdrowie #przedipo #kobiety #psychologia #kosmetyki]]>9c43ce6a-272a-4dc9-b35f-bddba1ac2fd2Thu, 31 Oct 2024 15:30:00 +0000Weronika Michalczyk Gościem tego odcinka była Klaudia Duszyńska, założycielka Hollywood Hair i trycholog, która podzieliła się swoją ekspercką wiedzą w zakresie pielęgnacji włosów i zdrowia skóry głowy. Klaudia opowiedziała również o usłudze przedłużania włosów,... Gościem tego odcinka była Klaudia Duszyńska, założycielka Hollywood Hair i trycholog, która podzieliła się swoją ekspercką wiedzą w zakresie pielęgnacji włosów i zdrowia skóry głowy.
Klaudia opowiedziała również o usłudze przedłużania włosów, wyjaśniając, jak badanie trychologiczne może pomóc w ocenie stanu skóry głowy i mieszków włosowych. Dowiedz się, dlaczego warto przeprowadzać takie badania profilaktycznie, zwłaszcza gdy pojawiają się problemy jak wypadanie włosów, łupież czy swędzenie skóry głowy.💆‍♀️🧴
W odcinku znajdziesz praktyczne porady dotyczące zarówno profesjonalnej pielęgnacji, jak i codziennych nawyków, które sprawią, że Twoje włosy będą piękne i zdrowe. 💖✨
Kluczowe tematy:
👉 Jak dbać o włosy i skórę głowy na co dzień. 👉 Prawidłowe oczyszczanie i odżywianie skóry oraz znaczenie suszenia włosów. 👉 Czy każdy może przedłużać włosy? 👉 Metody i koszty przedłużania włosów – co warto wiedzieć przed zabiegiem. 👉 Klaudia opowiada, jakich włosów używa w przedłużaniu i dzieli się cenowymi wskazówkami. 👉 Jak zbudować własną markę i rozkręcić biznes w branży beauty. 💇‍♀️💰
Klaudia, jako założycielka Hollywood Hair, dzieli się bezcennymi radami, które mogą zainspirować zarówno tych dbających o zdrowe włosy, jak i osoby marzące o własnym biznesie w branży beauty. 🌟 
Zaobserwuj nas w social mediach i subskrybuj, aby być na bieżąco!
- Alka, Gabi & Werka -
#piekielnieszczere #podcast #rozmowa #hollywoodhair #włosy #pielęgnacjawłosów #trychologia #uroda #przedłużaniewłosów #branżabeauty #własnybiznes #zdrowie #przedipo #kobiety #psychologia #kosmetyki]]>2141false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/piekielnie-szczere-historie-dlaczego-rozstania-tak-bardzo-bola--63400313 Rozmawiamy o emocjach, które wybuchają, kiedy miłość gaśnie, o lękach, które pojawiają się, gdy trzeba zacząć od nowa, oraz o dylematach, jakie często towarzyszą nam przy końcu związku.
👉🏻 Dlaczego rozstania bolą tak bardzo? 👉🏻 Czy każdy koniec jest początkiem czegoś nowego? 👉🏻 Wiele osób boryka się z presją społeczną, która każe im „przejść dalej” i „iść do przodu” – ale czy zawsze tak trzeba? 👉🏻 Czy są sytuacje, w których warto zawalczyć, a może niektóre relacje powinny zakończyć się bez walki?
W odcinku próbujemy odpowiedzieć na te pytania, odnosząc się do naszych własnych doświadczeń, ale też perspektywy i historii naszej słuchaczki. 🧡
Poruszamy temat trudnych emocji, takich jak złość, smutek, czy nawet poczucie winy, a także jak radzić sobie z nimi, gdy wszystko zdaje się walić. Zastanawiamy się, dlaczego niektóre rozstania są bardziej bolesne niż inne i dlaczego tak ciężko puścić kogoś, kto kiedyś był tak blisko.
Rozmowa o rozstaniach to nie tylko opowieść o smutku, ale też o sile, którą odkrywamy, gdy już musimy sobie poradzić samodzielnie. Podpowiadamy, jak zmienić perspektywę na temat rozstań, jak odkrywać siebie na nowo i kiedy przychodzi czas, by powiedzieć „dość”.
Zapraszamy Was do przesłuchania naszej szczerej, pełnej emocji rozmowy o końcach, które mogą być także nowymi początkami. Czy wyjdziemy z tego silniejsi? Sprawdźcie sami! 🎧

#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Podcast #Rozmowa #Psychologia #Rozstania #Emocje #Relacje #Samotność #Miłość #Związki]]>69f1584e-0f69-4f88-91db-defcd5767d17Fri, 25 Oct 2024 18:15:37 +0000Weronika Michalczyk🔸Rozstania – słowo, które samo w sobie niesie wiele emocji i wspomnień. Niezależnie od tego, czy sami tego doświadczyliśmy, czy byliśmy świadkami, każdy z nas zna uczucie, które temu towarzyszy. W tym odcinku podchodzimy do tematu rozstań bez filtrów... Rozmawiamy o emocjach, które wybuchają, kiedy miłość gaśnie, o lękach, które pojawiają się, gdy trzeba zacząć od nowa, oraz o dylematach, jakie często towarzyszą nam przy końcu związku.
👉🏻 Dlaczego rozstania bolą tak bardzo? 👉🏻 Czy każdy koniec jest początkiem czegoś nowego? 👉🏻 Wiele osób boryka się z presją społeczną, która każe im „przejść dalej” i „iść do przodu” – ale czy zawsze tak trzeba? 👉🏻 Czy są sytuacje, w których warto zawalczyć, a może niektóre relacje powinny zakończyć się bez walki?
W odcinku próbujemy odpowiedzieć na te pytania, odnosząc się do naszych własnych doświadczeń, ale też perspektywy i historii naszej słuchaczki. 🧡
Poruszamy temat trudnych emocji, takich jak złość, smutek, czy nawet poczucie winy, a także jak radzić sobie z nimi, gdy wszystko zdaje się walić. Zastanawiamy się, dlaczego niektóre rozstania są bardziej bolesne niż inne i dlaczego tak ciężko puścić kogoś, kto kiedyś był tak blisko.
Rozmowa o rozstaniach to nie tylko opowieść o smutku, ale też o sile, którą odkrywamy, gdy już musimy sobie poradzić samodzielnie. Podpowiadamy, jak zmienić perspektywę na temat rozstań, jak odkrywać siebie na nowo i kiedy przychodzi czas, by powiedzieć „dość”.
Zapraszamy Was do przesłuchania naszej szczerej, pełnej emocji rozmowy o końcach, które mogą być także nowymi początkami. Czy wyjdziemy z tego silniejsi? Sprawdźcie sami! 🎧

#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Podcast #Rozmowa #Psychologia #Rozstania #Emocje #Relacje #Samotność #Miłość #Związki]]>617false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-leci-z-nami-pilot-tajemnice-pracy-stewardessy-turbulencje-nie-znosni-pasazerowie-i-milosc-w-chmurach--63400325 Praca stewardessy jest naprawdę wymagająca i wielozadaniowa… Załoga samolotu musi potrafić zrobić drinka, 😉 ale też… przyjąć poród, w kilka sekund ewakuować kilkaset osób i znać wszystkie niezbędne procedury, których jest naprawdę dużo. 
Dlaczego Linda zdecydowała się na pracę w chmurach❓
Praca w chmurach pozwoliła jej rozwinąć skrzydła. Teraz Linda jest szefową pokładu w jednej z popularnych linii lotniczych, a do tego edukuje osoby, które również chciałyby rozpocząć podniebną karierę.✈️✈️✈️
W trakcie rozmowy poruszamy tematy, które na co dzień pozostają ukryte przed oczami pasażerów:
👉🏻 Czy turbulencje naprawdę są tak niebezpieczne, jak się wydaje? 👉🏻 Czego nie robić przed lotem? 👉🏻 Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem? 👉🏻 Dlaczego poczas startu w samolotach nie działa nawiew? 👉🏻 Ile trzeba latać, by przeżyć katastrofę? 👉🏻 Czy miłosne historie między załogą są prawdziwe? 👉🏻 Co z porodami i zgonami w samolocie? 👉🏻 Jak wygląda proces rekrutacji i szkolenie na stewardessę? 👉🏻 Czy stewardessy muszą umieć pływać? 👉🏻 Jakie są największe wyzwania i trudności związane z pracą na pokładzie? 👉🏻 Czego boją się stewardessy?  👉🏻 Czy praca stewardessy jest tak glamour, jak to wygląda w mediach?
Nasza gościni mieszkała w Hiszpanii, gdy jej życie rozpadło się na kawałki postanowiła wrócić do Polski. Szukała pracy gdziekolwiek, ale w najśmielszych marzeniach nie przypuszczała, że zacznie karierę jako stewardessa.
Ten odcinek to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się na wysokościach i jak wygląda praca, o której wielu marzy, ale niewielu zna jej prawdziwe oblicze. 🔥🧡
Zapraszamy!
- Alka, Gabi i Werka - 

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #stewardessa #lotnictwo #podróże #załogapokładowa #podniebnehistorie #pracastewardessy #tajemnicezałogi #turbulencje #travel #ciekawostki #kobieta #kariera #cabincrew ]]>d809e9ad-cb46-40c1-a50c-a4411e20a400Thu, 24 Oct 2024 14:14:06 +0000Weronika Michalczyk🔸Pokonała swój największy lęk, by dowiedzieć się, czym jest prawdziwa pasja. Zapraszamy Was na rozmowę z Lindą Palej, stewardessą, która zdradza nam tajemnice załogi pokładowej.🔸 Praca stewardessy jest naprawdę wymagająca i wielozadaniowa… Załoga... Praca stewardessy jest naprawdę wymagająca i wielozadaniowa… Załoga samolotu musi potrafić zrobić drinka, 😉 ale też… przyjąć poród, w kilka sekund ewakuować kilkaset osób i znać wszystkie niezbędne procedury, których jest naprawdę dużo. 
Dlaczego Linda zdecydowała się na pracę w chmurach❓
Praca w chmurach pozwoliła jej rozwinąć skrzydła. Teraz Linda jest szefową pokładu w jednej z popularnych linii lotniczych, a do tego edukuje osoby, które również chciałyby rozpocząć podniebną karierę.✈️✈️✈️
W trakcie rozmowy poruszamy tematy, które na co dzień pozostają ukryte przed oczami pasażerów:
👉🏻 Czy turbulencje naprawdę są tak niebezpieczne, jak się wydaje? 👉🏻 Czego nie robić przed lotem? 👉🏻 Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem? 👉🏻 Dlaczego poczas startu w samolotach nie działa nawiew? 👉🏻 Ile trzeba latać, by przeżyć katastrofę? 👉🏻 Czy miłosne historie między załogą są prawdziwe? 👉🏻 Co z porodami i zgonami w samolocie? 👉🏻 Jak wygląda proces rekrutacji i szkolenie na stewardessę? 👉🏻 Czy stewardessy muszą umieć pływać? 👉🏻 Jakie są największe wyzwania i trudności związane z pracą na pokładzie? 👉🏻 Czego boją się stewardessy?  👉🏻 Czy praca stewardessy jest tak glamour, jak to wygląda w mediach?
Nasza gościni mieszkała w Hiszpanii, gdy jej życie rozpadło się na kawałki postanowiła wrócić do Polski. Szukała pracy gdziekolwiek, ale w najśmielszych marzeniach nie przypuszczała, że zacznie karierę jako stewardessa.
Ten odcinek to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się na wysokościach i jak wygląda praca, o której wielu marzy, ale niewielu zna jej prawdziwe oblicze. 🔥🧡
Zapraszamy!
- Alka, Gabi i Werka - 

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #stewardessa #lotnictwo #podróże #załogapokładowa #podniebnehistorie #pracastewardessy #tajemnicezałogi #turbulencje #travel #ciekawostki #kobieta #kariera #cabincrew ]]>2705erowiefalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/honorata-i-bozena-skarbek-w-szczerej-rozmowie-o-chorobie-cenie-slawy-i-wspoluzaleznieniu--63400339 ✨ **Najważniejsze tematy rozmowy:** - Honorata otwarcie mówiła o trudnych doświadczeniach związanych z byciem w relacji z osobą uzależnioną oraz o wpływie tych doświadczeń na jej życie i karierę. - Prywatność w związku: piosenkarka wyjaśniła, dlaczego nie pokazuje swojego partnera w mediach i co ją do tego skłoniło. - Bożena dzieliła się swoją historią walki z chorobą oraz o sile, którą czerpała z wsparcia rodziny. - **Lekcje miłości:** Honorata opowiedziała o najważniejszych naukach, jakie wyniosła z relacji ze swoją mamą. - **Zabawa z modą:** Bożena przekonuje, że w każdym wieku można być kolorowym ptakiem! - Prywatność poza show-biznesem: Kim naprawdę jest Honorata Skarbek?
🎧 To odcinek pełen inspiracji, autentycznych emocji i motywacji do walki o siebie oraz bliskich.
#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Rozmowa #Podcast #Psychologia #Sława #MatkaICórka #WalkaZNowotworem #Uzależnienia #PiekielnieSzczere #HonorataSkarbek #BożenaSkarbek #SiłaKobiet #InspirująceRozmowy #Moda]]>c013e08c-fe5d-411c-ba75-d5e1045b339cFri, 18 Oct 2024 14:46:57 +0000Weronika Michalczyk🔸 **Matka i Córka: Siła wspólnej walki z nowotworem i trudnymi relacjami z uzależnionymi.** W najnowszym odcinku podcastu **Piekielnie Szczere** gościniami były **Honorata Skarbek** i jej mama, **Bożena Skarbek**. Rozmowa była pełna emocji i... ✨ **Najważniejsze tematy rozmowy:** - Honorata otwarcie mówiła o trudnych doświadczeniach związanych z byciem w relacji z osobą uzależnioną oraz o wpływie tych doświadczeń na jej życie i karierę. - Prywatność w związku: piosenkarka wyjaśniła, dlaczego nie pokazuje swojego partnera w mediach i co ją do tego skłoniło. - Bożena dzieliła się swoją historią walki z chorobą oraz o sile, którą czerpała z wsparcia rodziny. - **Lekcje miłości:** Honorata opowiedziała o najważniejszych naukach, jakie wyniosła z relacji ze swoją mamą. - **Zabawa z modą:** Bożena przekonuje, że w każdym wieku można być kolorowym ptakiem! - Prywatność poza show-biznesem: Kim naprawdę jest Honorata Skarbek?
🎧 To odcinek pełen inspiracji, autentycznych emocji i motywacji do walki o siebie oraz bliskich.
#PiekielnieSzczerePodcast #PiekielnieSzczere #Rozmowa #Podcast #Psychologia #Sława #MatkaICórka #WalkaZNowotworem #Uzależnienia #PiekielnieSzczere #HonorataSkarbek #BożenaSkarbek #SiłaKobiet #InspirująceRozmowy #Moda]]>2957ena,nieniufalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/piekielnie-szczere-historie-zakochanie-vs-proza-zycia-dlaczego-milosc-wygrywa-z-rozsadkiem--63400319 Zaczyna się zazwyczaj bajkowo - on jest cudowny, sielanka trwa, pasujecie do siebie jak nigdy z nikim, aż nagle, po jakimś czasie, okazuje się, że Wasz książe to pomyłka. Pojawiają się problemy, przemoc, alkohol… a Wy go nie poznajecie.

• Dlaczego tak się dzieje?
• Czym różnią się: zauroczenie, zakochanie i prawdziwa miłość?
• Jak być romantyczką we współczesnym świecie? 
• Czy prawdziwe uczucie jeszcze w ogóle istnieje? 
• Co z miłością od pierwszego wejrzenia?

Zapraszamy Was na babską rozmowę, w której znajdziecie poważne odpowiedzi na popularne pytania, ale też - jak to u nas - trochę humoru.
Zauroczenie jest jak grom z jasnego nieba. Miłość wymaga czasu. Jednak czasem ten czas, wcale nie działa na naszą korzyść… 
Na Wasze historie niezmiennie czekamy pod adresem: piekielnieszczere@gmail.com
Podzielcie się w komentarzach swoimi miłosnymi przeżyciami! Dajcie znać, czy kiedyś przeżyłyście tę jedyną i wyjątkową miłość od pierwszego wejrzenia? 
Ściskamy Was!
Alka, Gabi i Werka
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #emocje #psychologia #miłość #uczucia #piekielnieszczerehistorie #zakochanie #zauroczenie #związki #kobiety #randki 
]]>7fa17c57-75fa-4aa3-a418-55377074dd80Tue, 15 Oct 2024 16:24:29 +0000Weronika MichalczykZapraszamy Was na kolejny odcinek inspirowany Waszymi historiami. Tym razem na tapet wzięłyśmy to, o czym najczęściej piszecie… czyli MIŁOŚĆ. Zaczyna się zazwyczaj bajkowo - on jest cudowny, sielanka trwa, pasujecie do siebie jak nigdy z nikim, aż... Zaczyna się zazwyczaj bajkowo - on jest cudowny, sielanka trwa, pasujecie do siebie jak nigdy z nikim, aż nagle, po jakimś czasie, okazuje się, że Wasz książe to pomyłka. Pojawiają się problemy, przemoc, alkohol… a Wy go nie poznajecie.

• Dlaczego tak się dzieje?
• Czym różnią się: zauroczenie, zakochanie i prawdziwa miłość?
• Jak być romantyczką we współczesnym świecie? 
• Czy prawdziwe uczucie jeszcze w ogóle istnieje? 
• Co z miłością od pierwszego wejrzenia?

Zapraszamy Was na babską rozmowę, w której znajdziecie poważne odpowiedzi na popularne pytania, ale też - jak to u nas - trochę humoru.
Zauroczenie jest jak grom z jasnego nieba. Miłość wymaga czasu. Jednak czasem ten czas, wcale nie działa na naszą korzyść… 
Na Wasze historie niezmiennie czekamy pod adresem: piekielnieszczere@gmail.com
Podzielcie się w komentarzach swoimi miłosnymi przeżyciami! Dajcie znać, czy kiedyś przeżyłyście tę jedyną i wyjątkową miłość od pierwszego wejrzenia? 
Ściskamy Was!
Alka, Gabi i Werka
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #emocje #psychologia #miłość #uczucia #piekielnieszczerehistorie #zakochanie #zauroczenie #związki #kobiety #randki 
]]>760yciafalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/piekielnie-szczere-historie-od-13-lat-choruje-na-bulimie--63400347 W rozmowie nie brakuje ciepła, zrozumienia i wsparcia, a także refleksji nad tym, jak można sobie radzić i szukać pomocy. To odcinek, który porusza serce i daje do myślenia.
GDZIE SZUKAĆ POMOCY? 1. Poradnie zdrowia psychicznego

• W wielu miastach funkcjonują poradnie zdrowia psychicznego, które oferują bezpłatną pomoc psychologiczną i psychiatryczną w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Aby skorzystać z ich usług, nie jest potrzebne skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Poradnie specjalizują się w zaburzeniach psychicznych, w tym zaburzeniach odżywiania.

2. Ośrodki terapii zaburzeń odżywiania

• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – oferuje specjalistyczne programy terapeutyczne dla osób z zaburzeniami odżywiania. Można skorzystać z porad specjalistów i programów terapeutycznych finansowanych przez NFZ.
• Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu – specjalizuje się w leczeniu zaburzeń odżywiania i oferuje różne formy terapii, od grupowych do indywidualnych.

3. Fundacje i stowarzyszenia

• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – oferuje wsparcie psychologiczne i terapię dla osób z zaburzeniami odżywiania, w tym bezpłatne konsultacje online i w siedzibie fundacji.
• Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – pomaga dzieciom i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym z zaburzeniami odżywiania. Możliwe są konsultacje online oraz pomoc przez telefon.

4. Poradnie psychologiczno-pedagogiczne

• W wielu polskich miastach działają poradnie psychologiczno-pedagogiczne, które oferują pomoc zarówno dzieciom, jak i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym odżywiania. Usługi są bezpłatne i dostępne w ramach NFZ.

5. Telefon Zaufania

• Telefon Zaufania dla Osób z Zaburzeniami Odżywiania: działający przy fundacjach, np. Fundacji „Zobacz... JESTEM”, oferuje anonimowe wsparcie przez telefon. Można tam uzyskać pierwszą pomoc psychologiczną i wskazówki dotyczące dalszego postępowania.

6. Portale internetowe

• Psychoterapeutów on-line (np. portal Mindgram czy ZnanyLekarz.pl) – na niektórych portalach można znaleźć terapeutów, którzy oferują pierwsze konsultacje za darmo, a następnie kontynuować terapię online.
• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – prowadzi czat online, na którym można porozmawiać z psychologiem lub terapeutą na temat zaburzeń odżywiania.

7. Grupy wsparcia i fora internetowe

• Grupy na Facebooku – istnieje wiele grup wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania, gdzie można porozmawiać z innymi osobami mającymi podobne doświadczenia.
• Forum dla osób z zaburzeniami odżywiania – strony internetowe takie jak ForumAnoreksja.pl oferują przestrzeń do dyskusji, wymiany doświadczeń i uzyskania wsparcia.

Swoje historie możecie wysyłać na adres piekielnieszczere@gmail.com
#piekielnieszczerepodcast #rozmowa #bulimia #zdrowiepsychiczne #piekielnieszczere #podcast #wsparcie #świadomość #psychologia #emocje #piekielnieszczerehistorie]]>8ff04ac9-648d-4362-8fde-1ec4e5ce6b02Sat, 12 Oct 2024 10:02:57 +0000Weronika MichalczykGabi i Alka w szczerej rozmowie opowiadają historię jednej ze słuchaczek, która zmaga się z bulimią. Razem przyglądają się, jak wygląda życie z tą chorobą, jakie wyzwania niesie na co dzień i jak wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Nasza... W rozmowie nie brakuje ciepła, zrozumienia i wsparcia, a także refleksji nad tym, jak można sobie radzić i szukać pomocy. To odcinek, który porusza serce i daje do myślenia.
GDZIE SZUKAĆ POMOCY? 1. Poradnie zdrowia psychicznego

• W wielu miastach funkcjonują poradnie zdrowia psychicznego, które oferują bezpłatną pomoc psychologiczną i psychiatryczną w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). Aby skorzystać z ich usług, nie jest potrzebne skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Poradnie specjalizują się w zaburzeniach psychicznych, w tym zaburzeniach odżywiania.

2. Ośrodki terapii zaburzeń odżywiania

• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – oferuje specjalistyczne programy terapeutyczne dla osób z zaburzeniami odżywiania. Można skorzystać z porad specjalistów i programów terapeutycznych finansowanych przez NFZ.
• Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu – specjalizuje się w leczeniu zaburzeń odżywiania i oferuje różne formy terapii, od grupowych do indywidualnych.

3. Fundacje i stowarzyszenia

• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – oferuje wsparcie psychologiczne i terapię dla osób z zaburzeniami odżywiania, w tym bezpłatne konsultacje online i w siedzibie fundacji.
• Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – pomaga dzieciom i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym z zaburzeniami odżywiania. Możliwe są konsultacje online oraz pomoc przez telefon.

4. Poradnie psychologiczno-pedagogiczne

• W wielu polskich miastach działają poradnie psychologiczno-pedagogiczne, które oferują pomoc zarówno dzieciom, jak i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi, w tym odżywiania. Usługi są bezpłatne i dostępne w ramach NFZ.

5. Telefon Zaufania

• Telefon Zaufania dla Osób z Zaburzeniami Odżywiania: działający przy fundacjach, np. Fundacji „Zobacz... JESTEM”, oferuje anonimowe wsparcie przez telefon. Można tam uzyskać pierwszą pomoc psychologiczną i wskazówki dotyczące dalszego postępowania.

6. Portale internetowe

• Psychoterapeutów on-line (np. portal Mindgram czy ZnanyLekarz.pl) – na niektórych portalach można znaleźć terapeutów, którzy oferują pierwsze konsultacje za darmo, a następnie kontynuować terapię online.
• Fundacja „Zobacz... JESTEM” – prowadzi czat online, na którym można porozmawiać z psychologiem lub terapeutą na temat zaburzeń odżywiania.

7. Grupy wsparcia i fora internetowe

• Grupy na Facebooku – istnieje wiele grup wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania, gdzie można porozmawiać z innymi osobami mającymi podobne doświadczenia.
• Forum dla osób z zaburzeniami odżywiania – strony internetowe takie jak ForumAnoreksja.pl oferują przestrzeń do dyskusji, wymiany doświadczeń i uzyskania wsparcia.

Swoje historie możecie wysyłać na adres piekielnieszczere@gmail.com
#piekielnieszczerepodcast #rozmowa #bulimia #zdrowiepsychiczne #piekielnieszczere #podcast #wsparcie #świadomość #psychologia #emocje #piekielnieszczerehistorie]]>860false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/nowe-pokolenie-vs-stare-zasady-o-szkole-bez-cenzury-co-laczy-dziady-i-young-leosie--63400336 Zastanowimy się, czy te teksty nie są dla nich "krindżowe", a może problem leży w sposobie nauczania? Podczas rozmowy poruszymy również kwestie związane z funkcjonowaniem szkół. 👉 Czy rzeczywiście system pruski, który dominuje w polskim szkolnictwie, nadal się sprawdza?
👉 Dlaczego młodzież coraz częściej odczuwa, że szkoła nie przygotowuje ich do życia?
👉 Czy rzeczywiście ryba psuje się od głowy i co to oznacza dla systemu edukacji?
👉 Jakie wyzwania stawia przed nami pokolenie Alfa oraz dlaczego coraz więcej młodych ludzi uważa, że matura to bzdura.
Omówimy również problem przestymulowania dzieci, które codziennie bombardowane są różnymi bodźcami, i zastanowimy się, jak to wpływa na ich rozwój. Nie zabraknie też refleksji na temat roli rodziców: jak często ich nadopiekuńczość nie pozwala dzieciom samodzielnie rozwiązywać problemów i podejmować odpowiedzialność za swoje decyzje.
To odcinek pełen przemyśleń i wyzwań, zarówno dla nauczycieli, jak i rodziców, którzy chcą zrozumieć, z jakimi problemami mierzy się dzisiejsza młodzież i co można zmienić w systemie edukacji, aby lepiej odpowiadał na potrzeby przyszłych pokoleń.
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowa #edukacja #babaodpolskiego #matura #maturatobzdura #dzieci #młodzież #egzamin #nauczanie #szkoła #psychologia #rodzice #emocje]]>7c8c485b-bcdd-450d-bd76-743a2056921dThu, 10 Oct 2024 13:35:31 +0000Weronika MichalczykGościem naszego podcastu jest Aneta Korycińska, pedagożka znana jako Baba od Polskiego. Razem poruszymy gorący temat stanu współczesnej edukacji w Polsce. Przyjrzymy się temu, jak system szkolnictwa wpływa na młode pokolenie i dlaczego coraz więcej... Zastanowimy się, czy te teksty nie są dla nich "krindżowe", a może problem leży w sposobie nauczania? Podczas rozmowy poruszymy również kwestie związane z funkcjonowaniem szkół. 👉 Czy rzeczywiście system pruski, który dominuje w polskim szkolnictwie, nadal się sprawdza?
👉 Dlaczego młodzież coraz częściej odczuwa, że szkoła nie przygotowuje ich do życia?
👉 Czy rzeczywiście ryba psuje się od głowy i co to oznacza dla systemu edukacji?
👉 Jakie wyzwania stawia przed nami pokolenie Alfa oraz dlaczego coraz więcej młodych ludzi uważa, że matura to bzdura.
Omówimy również problem przestymulowania dzieci, które codziennie bombardowane są różnymi bodźcami, i zastanowimy się, jak to wpływa na ich rozwój. Nie zabraknie też refleksji na temat roli rodziców: jak często ich nadopiekuńczość nie pozwala dzieciom samodzielnie rozwiązywać problemów i podejmować odpowiedzialność za swoje decyzje.
To odcinek pełen przemyśleń i wyzwań, zarówno dla nauczycieli, jak i rodziców, którzy chcą zrozumieć, z jakimi problemami mierzy się dzisiejsza młodzież i co można zmienić w systemie edukacji, aby lepiej odpowiadał na potrzeby przyszłych pokoleń.
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowa #edukacja #babaodpolskiego #matura #maturatobzdura #dzieci #młodzież #egzamin #nauczanie #szkoła #psychologia #rodzice #emocje]]>2965false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/gra-chopina-i-gra-jak-chopin-eryk-kulm-o-nadchodzacym-filmie-chopin-chopin-oraz-o-tym-jak-trudno-jest-byc-wrazliwym-czlowiekiem--63400312 Film pokaże Chopina, o jakim nie przeczytamy w podręcznikach od historii. Zakochanego w życiu buntownika, który za maską żartów ukrywał głęboki smutek oraz ciężką chorobę.
"Chopin, Chopin!" pojawi się na ekranach jesienią 2025 roku. To druga największa produkcja w historii polskiego kina.
Eryk Kulm w rozmowie dzieli się wspomnieniami z przygotowania do roli, gdzie samotny siedział w domku we Francji, godzinami ucząc się gry na fortepianie oraz języka francuskiego. Jego wrażliwość pozwoliła mu wczuć się w rolę w tak głęboki sposób, że sam jest tym przerażony.
Człowiek stara się zamykać, aby po prostu się uśmiechać. - Eryk Kulm
]]>cf6cd64c-2c74-4e8a-8808-ddcf0aa1178fFri, 04 Oct 2024 12:58:52 +0000Weronika MichalczykPodczas konferencji prasowej filmu Chopin, Chopin! porozmawiałyśmy o nowej produkcji z Erykiem Kulmem, czyli aktorem grającym głównego bohatera - Fryderyka. Film pokaże Chopina, o jakim nie przeczytamy w podręcznikach od historii. Zakochanego w... Film pokaże Chopina, o jakim nie przeczytamy w podręcznikach od historii. Zakochanego w życiu buntownika, który za maską żartów ukrywał głęboki smutek oraz ciężką chorobę.
"Chopin, Chopin!" pojawi się na ekranach jesienią 2025 roku. To druga największa produkcja w historii polskiego kina.
Eryk Kulm w rozmowie dzieli się wspomnieniami z przygotowania do roli, gdzie samotny siedział w domku we Francji, godzinami ucząc się gry na fortepianie oraz języka francuskiego. Jego wrażliwość pozwoliła mu wczuć się w rolę w tak głęboki sposób, że sam jest tym przerażony.
Człowiek stara się zamykać, aby po prostu się uśmiechać. - Eryk Kulm
]]>273liwymfalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odnalezc-siebie-byla-anorektyczka-zaburzenia-odzywiania-kariera-w-modelingu-i-tv-oraz-samodzielne-rodzicielstwo--63400328 W szczerym wywiadzie Natalia dzieli się swoją osobistą walką z anoreksją – opowiada o tym, jak przez lata zmagała się z tą wyniszczającą chorobą, jak wpływała ona na jej codzienne życie oraz jakie kroki podjęła, by ostatecznie się z niej wyleczyć. To inspirująca opowieść o sile woli, ale także o delikatności ciała i psychiki, które często wymagają czasu i wsparcia, aby dojść do równowagi. Rozmawiamy o trudnych emocjach związanych z zaburzeniami odżywiania, o tym, jak wpływają one na nasze postrzeganie siebie, oraz o drodze do odzyskania kontroli nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Ale to tylko początek. Natalia otwarcie mówi o ciągłym poszukiwaniu siebie – zarówno jako kobiety, jak i jako profesjonalistki. Zastanawiamy się wspólnie nad tym, jak odnaleźć swoją drogę w świecie pełnym społecznych oczekiwań i presji perfekcjonizmu. Jak zaakceptować siebie, swoje ciało, a przede wszystkim – swoje wewnętrzne potrzeby, które nie zawsze są zgodne z tym, czego oczekują inni. Natalia dzieli się swoją własną, niełatwą podróżą do samoakceptacji, która nauczyła ją kochać swoje ciało i siebie taką, jaką jest, bez względu na narzucone standardy.
W rozmowie nie brakuje także tematów osobistych – Natalia opowiada o swoim doświadczeniu samodzielnego rodzicielstwa. Jak pogodzić rolę mamy z karierą zawodową? Jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie za sobą wychowanie dziecka w pojedynkę? To historie pełne siły i odwagi, ale też szczerych refleksji nad tym, co znaczy być matką w dzisiejszym świecie.
Natalia przez lata była również obecna w świecie mody i telewizji. W odcinku odkrywamy kulisy jej kariery modelki oraz prowadzącej programy telewizyjne. Opowiada o blaskach i cieniach tego świata, o tym, jakie wyzwania musiała pokonać, i jakie decyzje podejmować, by pozostać sobą w branży, która często narzuca twarde zasady i surowe wymagania. W szczególności Natalia podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat pracy modelek, udzielając porad młodym kobietom, które dopiero wchodzą na rynek. Czy warto brać udział w rozbieranych sesjach? Jakie mogą być zagrożenia i jakie są konsekwencje? Natalia otwarcie mówi o ryzyku, które wiąże się z niektórymi decyzjami w tej branży, i o tym, co każda młoda modelka powinna wziąć pod uwagę.
To niezwykle inspirujący odcinek dla każdej osoby, która szuka swojej drogi, zmaga się z akceptacją siebie lub potrzebuje dawki motywacji do działania. Pełen autentycznych, piekielnie szczerych rozmów i historii, które mogą odmienić Twoje spojrzenie na siebie i swoje życie. Dołącz do nas i posłuchaj tej niezwykłej rozmowy z Natalią Jakułą – kobietą, która w pełni odnalazła swoją moc, a teraz dzieli się nią z innymi.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #PiekielnieSzczere #NataliaJakuła #Anoreksja #ZaburzeniaOdżywiania #Psychoodchudzanie #SamodzielneRodzicielstwo #Samoakceptacja #KarieraModelki #ŚwiatMody #PoradyDlaModelek #RozbieraneSesje #ZdrowiePsychiczne #Inspiracja #Motywacja #SiłaKobiet #Autentyczność #RozwójOsobisty #Coaching #TreningMentalny #Telewizja #DrogaDoSiebie]]>2472b236-d389-443d-b066-a3700a734e5eThu, 03 Oct 2024 14:04:36 +0000Weronika MichalczykW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Natalię Jakułę – wyjątkową kobietę, która swoją niesamowitą historią inspiruje tysiące ludzi. Natalia, coach sportowy, trenerka i ekspertka od psychoodchudzania, otwiera przed nami drzwi do... W szczerym wywiadzie Natalia dzieli się swoją osobistą walką z anoreksją – opowiada o tym, jak przez lata zmagała się z tą wyniszczającą chorobą, jak wpływała ona na jej codzienne życie oraz jakie kroki podjęła, by ostatecznie się z niej wyleczyć. To inspirująca opowieść o sile woli, ale także o delikatności ciała i psychiki, które często wymagają czasu i wsparcia, aby dojść do równowagi. Rozmawiamy o trudnych emocjach związanych z zaburzeniami odżywiania, o tym, jak wpływają one na nasze postrzeganie siebie, oraz o drodze do odzyskania kontroli nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Ale to tylko początek. Natalia otwarcie mówi o ciągłym poszukiwaniu siebie – zarówno jako kobiety, jak i jako profesjonalistki. Zastanawiamy się wspólnie nad tym, jak odnaleźć swoją drogę w świecie pełnym społecznych oczekiwań i presji perfekcjonizmu. Jak zaakceptować siebie, swoje ciało, a przede wszystkim – swoje wewnętrzne potrzeby, które nie zawsze są zgodne z tym, czego oczekują inni. Natalia dzieli się swoją własną, niełatwą podróżą do samoakceptacji, która nauczyła ją kochać swoje ciało i siebie taką, jaką jest, bez względu na narzucone standardy.
W rozmowie nie brakuje także tematów osobistych – Natalia opowiada o swoim doświadczeniu samodzielnego rodzicielstwa. Jak pogodzić rolę mamy z karierą zawodową? Jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie za sobą wychowanie dziecka w pojedynkę? To historie pełne siły i odwagi, ale też szczerych refleksji nad tym, co znaczy być matką w dzisiejszym świecie.
Natalia przez lata była również obecna w świecie mody i telewizji. W odcinku odkrywamy kulisy jej kariery modelki oraz prowadzącej programy telewizyjne. Opowiada o blaskach i cieniach tego świata, o tym, jakie wyzwania musiała pokonać, i jakie decyzje podejmować, by pozostać sobą w branży, która często narzuca twarde zasady i surowe wymagania. W szczególności Natalia podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat pracy modelek, udzielając porad młodym kobietom, które dopiero wchodzą na rynek. Czy warto brać udział w rozbieranych sesjach? Jakie mogą być zagrożenia i jakie są konsekwencje? Natalia otwarcie mówi o ryzyku, które wiąże się z niektórymi decyzjami w tej branży, i o tym, co każda młoda modelka powinna wziąć pod uwagę.
To niezwykle inspirujący odcinek dla każdej osoby, która szuka swojej drogi, zmaga się z akceptacją siebie lub potrzebuje dawki motywacji do działania. Pełen autentycznych, piekielnie szczerych rozmów i historii, które mogą odmienić Twoje spojrzenie na siebie i swoje życie. Dołącz do nas i posłuchaj tej niezwykłej rozmowy z Natalią Jakułą – kobietą, która w pełni odnalazła swoją moc, a teraz dzieli się nią z innymi.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #PiekielnieSzczere #NataliaJakuła #Anoreksja #ZaburzeniaOdżywiania #Psychoodchudzanie #SamodzielneRodzicielstwo #Samoakceptacja #KarieraModelki #ŚwiatMody #PoradyDlaModelek #RozbieraneSesje #ZdrowiePsychiczne #Inspiracja #Motywacja #SiłaKobiet #Autentyczność #RozwójOsobisty #Coaching #TreningMentalny #Telewizja #DrogaDoSiebie]]>2538ywianiafalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/droga-do-samoakceptacji-powiekszanie-biustu-w-czechach-love-island-wyjecie-implantow-i-powrot-do-prawdziwej-siebie--63400324 Rozmowa dotyczy nie tylko wyzwań związanych z wyglądem, ale również trudnych doświadczeń wynikających z presji społecznej i odrzuceniem. 
Tematy, które poruszamy w odcinku:
🔸Brak akceptacji siebie a operacja powiększania piersi Angela otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z brakiem akceptacji własnego ciała, co skłoniło ją do decyzji o operacji powiększenia biustu. 
🔸Operacja powiększania piersi w Czechach Szczegółowo opisuje swoją operację powiększania biustu, którą przeszła w Czechach. Mówi o tym, jak wyglądała procedura, i podkreśla, że była to operacja w tzw. "masówkach" – klinikach, które specjalizują się w dużej liczbie tego typu zabiegów w krótkim czasie. Angela przyznaje, że decyzja ta była motywowana niskimi kosztami oraz szybkim dostępem do zabiegu.
🔸Zabiegi upiększające na twarz i doczepianie włosów Po operacji powiększania biustu, Angela zdecydowała się również na szereg innych zabiegów upiększających, w tym zabiegi na twarz i doczepianie włosów. Odsłania swoje przemyślenia na temat dążenia do perfekcyjnego wyglądu i jak to wpłynęło na jej życie osobiste oraz postrzeganie siebie.
🔸Reality show i pobyt w programie Love Island Nasza gościni opowiada o swoim udziale w programie Love Island. Choć na początku wydawało się to ekscytującą przygodą, szybko odkryła, że świat kamer i ciągłej ekspozycji nie jest dla niej. Pobyt w reality show obudził jej lęki, czuła się osaczona przez kamery, światła i brak prywatności.
🔸Decyzja o wyjęciu implantów.  Po swoich doświadczeniach z programem oraz dalszej refleksji nad swoją tożsamością, Angela podjęła decyzję o wyjęciu implantów. W podcaście mówi o tym, jak ważna była dla niej ta decyzja i jak zmieniło to jej podejście do samej siebie. Przestała dążyć do zewnętrznej perfekcji, koncentrując się bardziej na wewnętrznej akceptacji.
Odcinek ten jest szczerym spojrzeniem na to, jak brak akceptacji siebie może prowadzić do radykalnych decyzji, ale także jak można odnaleźć swoją drogę do samoakceptacji.
Obserwuj nas, zapisz na później i poleć znajomym.
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #rozmowy #loveisland #medycynaestetyczna #psychologia #celebryci #media #kobieta #motywacja #terapia #metamorfoza #miłość ]]>5196b3ae-0cdc-407d-9760-1dd6c8bc6fa1Thu, 26 Sep 2024 13:48:00 +0000Weronika MichalczykW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere, Angela Dańczak dzieli się swoją osobistą historią, dotyczącą braku akceptacji siebie i tego jak to wpłynęło na jej decyzje związane z operacją powiększenia biustu oraz uczestnictwem w programie Love... Rozmowa dotyczy nie tylko wyzwań związanych z wyglądem, ale również trudnych doświadczeń wynikających z presji społecznej i odrzuceniem. 
Tematy, które poruszamy w odcinku:
🔸Brak akceptacji siebie a operacja powiększania piersi Angela otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z brakiem akceptacji własnego ciała, co skłoniło ją do decyzji o operacji powiększenia biustu. 
🔸Operacja powiększania piersi w Czechach Szczegółowo opisuje swoją operację powiększania biustu, którą przeszła w Czechach. Mówi o tym, jak wyglądała procedura, i podkreśla, że była to operacja w tzw. "masówkach" – klinikach, które specjalizują się w dużej liczbie tego typu zabiegów w krótkim czasie. Angela przyznaje, że decyzja ta była motywowana niskimi kosztami oraz szybkim dostępem do zabiegu.
🔸Zabiegi upiększające na twarz i doczepianie włosów Po operacji powiększania biustu, Angela zdecydowała się również na szereg innych zabiegów upiększających, w tym zabiegi na twarz i doczepianie włosów. Odsłania swoje przemyślenia na temat dążenia do perfekcyjnego wyglądu i jak to wpłynęło na jej życie osobiste oraz postrzeganie siebie.
🔸Reality show i pobyt w programie Love Island Nasza gościni opowiada o swoim udziale w programie Love Island. Choć na początku wydawało się to ekscytującą przygodą, szybko odkryła, że świat kamer i ciągłej ekspozycji nie jest dla niej. Pobyt w reality show obudził jej lęki, czuła się osaczona przez kamery, światła i brak prywatności.
🔸Decyzja o wyjęciu implantów.  Po swoich doświadczeniach z programem oraz dalszej refleksji nad swoją tożsamością, Angela podjęła decyzję o wyjęciu implantów. W podcaście mówi o tym, jak ważna była dla niej ta decyzja i jak zmieniło to jej podejście do samej siebie. Przestała dążyć do zewnętrznej perfekcji, koncentrując się bardziej na wewnętrznej akceptacji.
Odcinek ten jest szczerym spojrzeniem na to, jak brak akceptacji siebie może prowadzić do radykalnych decyzji, ale także jak można odnaleźć swoją drogę do samoakceptacji.
Obserwuj nas, zapisz na później i poleć znajomym.
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #rozmowa #rozmowy #loveisland #medycynaestetyczna #psychologia #celebryci #media #kobieta #motywacja #terapia #metamorfoza #miłość ]]>2759false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/masz-insulinoopornosc-oswoj-ja-dietetyk-radzi-jak-jesc-i-nie-zwariowac--63400307 Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi, jak unikać nagłych skoków insuliny, i jakie nawyki warto wprowadzić, aby poprawić swoje zdrowie metaboliczne.
Omówimy również znaczenie zbilansowanych posiłków, błonnika oraz zdrowych tłuszczów w codziennej diecie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak odpowiednio komponować swoje posiłki, by wspierać walkę z insulinoopornością.
#insulinooporność #zdrowadieta #PCOS #zdrowie #niskocukrowa #stabilnycukier #odpornośćnainsulinę #zdrowejedzenie #balanswodżywianiu #zdrowemetabolizm]]>13336cc3-b44a-4d63-b06d-bcf70be4bae2Mon, 23 Sep 2024 17:35:08 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku rozmawiamy o diecie dla osób z insulinoopornością. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi, jak unikać nagłych skoków insuliny, i jakie nawyki warto wprowadzić, aby poprawić swoje zdrowie... Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi, jak unikać nagłych skoków insuliny, i jakie nawyki warto wprowadzić, aby poprawić swoje zdrowie metaboliczne.
Omówimy również znaczenie zbilansowanych posiłków, błonnika oraz zdrowych tłuszczów w codziennej diecie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak odpowiednio komponować swoje posiłki, by wspierać walkę z insulinoopornością.
#insulinooporność #zdrowadieta #PCOS #zdrowie #niskocukrowa #stabilnycukier #odpornośćnainsulinę #zdrowejedzenie #balanswodżywianiu #zdrowemetabolizm]]>329false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/rodzicielstwo-bez-retuszu-mama-i-corki-o-dorastaniu-poczuciu-wlasnej-wartosci-oraz-wychowaniu--6340032651a264ac-da88-4d73-824a-0fdecf44857dThu, 19 Sep 2024 14:30:23 +0000Weronika MichalczykW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere Gabrysia Gargaś i Alina Adamowicz zapraszają do niezwykle osobistej i szczerej rozmowy, która poruszy każdego, kto kiedykolwiek zastanawiał się nad tym, jak wychowanie wpływa na naszą samoocenę i...2504false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/mamo-mozesz-miec-gorszy-dzien-zapowiedz-rozmowy-z-najbardziej-pozytywnymi-kobietami-w-sieci--63400306 Będzie o rodzicielstwie, ocenozie i dzieciństwie. Czeka na Was dużo śmiechu, ale też wzruszeń.
Zapraszamy!]]>7b7174e5-8323-4e7f-aa08-a8e68a236f3fWed, 18 Sep 2024 16:06:11 +0000Weronika MichalczykJuż jutro premiera odcinka z Patrycją i Adą - czyli wspaniałymi kobietami, mamami, dziewczynami prowadzącymi swoje biznesy. Będzie o rodzicielstwie, ocenozie i dzieciństwie. Czeka na Was dużo śmiechu, ale też wzruszeń. Zapraszamy! Będzie o rodzicielstwie, ocenozie i dzieciństwie. Czeka na Was dużo śmiechu, ale też wzruszeń.
Zapraszamy!]]>334eszfalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-na-pewno-musisz-schudnac-dietetyk-o-zaburzeniach-hormonalnych-insulinoopornosci-niedoczynnosci-tarczycy-problemach-z-prolaktyna--63400308 Czy rzeczywiście zawsze musisz schudnąć, aby poprawić swoje zdrowie?
Nasz gość, doświadczona dietetyk Marlena Mól, wyjaśnia, jak zaburzenia hormonalne, takie jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy problemy z prolaktyną, mogą wpływać na Twoją wagę i samopoczucie.
Dowiesz się, dlaczego w niektórych przypadkach intensywne próby odchudzania mogą być niewłaściwe lub wręcz szkodliwe. Zamiast koncentrować się wyłącznie na wadze, warto zrozumieć, jak kluczowe są hormony dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
To odcinek dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i znaleźć balans między zdrowiem a masą ciała.]]>ad3ccdf1-b7d3-481b-8e96-e97606119518Sun, 15 Sep 2024 08:55:25 +0000Weronika MichalczykW tym odcinku rozmawiamy o jednym z najczęściej poruszanych tematów – odchudzaniu – ale z zupełnie innej perspektywy. Czy rzeczywiście zawsze musisz schudnąć, aby poprawić swoje zdrowie? Nasz gość, doświadczona dietetyk Marlena Mól, wyjaśnia,... Czy rzeczywiście zawsze musisz schudnąć, aby poprawić swoje zdrowie?
Nasz gość, doświadczona dietetyk Marlena Mól, wyjaśnia, jak zaburzenia hormonalne, takie jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy problemy z prolaktyną, mogą wpływać na Twoją wagę i samopoczucie.
Dowiesz się, dlaczego w niektórych przypadkach intensywne próby odchudzania mogą być niewłaściwe lub wręcz szkodliwe. Zamiast koncentrować się wyłącznie na wadze, warto zrozumieć, jak kluczowe są hormony dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
To odcinek dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i znaleźć balans między zdrowiem a masą ciała.]]>98false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/zazynalam-swoj-organizm-z-ketobulka-o-snie-odzywianiu-i-wyniszczajacym-korpo--63400318Kiedyś piła kilka smolistych espresso dziennie i zażynała się dla korpo. A teraz współtworzy nową markę kawy @glowness.pl oraz podsuwa gotowe rozwiązania na to jak zdrowo jeść i żyć. Mowa oczywiście o Solvicie czyli @ketobulka 🧡
📣 Specjalnie dla osób, które mają mało czasu na podcasty przygotowałyśmy skrótowe odcinki w formie najciekawszych momentów z rozmowy. 

Zapraszamy na fragment o kawie, śnie i korpo. 🎧
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast#rozmowy #keto #biohacking #mindset #psychologia #rozwój#motywacja #kobiety #życiowe #historie #przepisy#dietaketogeniczna #zdrowie]]>da3eb8ea-d5de-44a7-88f6-1c35097c1f75Fri, 13 Sep 2024 14:56:44 +0000Weronika Michalczyk🔸Stres, ciągły pęd i brak troski o podstawy, takie jak odżywianie, sen oraz odpoczynek, mogą doprowadzić organizm do ruiny. Co zrobić, aby to zmienić?🔸 Kiedyś piła kilka smolistych espresso dziennie i zażynała się dla korpo. A teraz współtworzy nową...Kiedyś piła kilka smolistych espresso dziennie i zażynała się dla korpo. A teraz współtworzy nową markę kawy @glowness.pl oraz podsuwa gotowe rozwiązania na to jak zdrowo jeść i żyć. Mowa oczywiście o Solvicie czyli @ketobulka 🧡
📣 Specjalnie dla osób, które mają mało czasu na podcasty przygotowałyśmy skrótowe odcinki w formie najciekawszych momentów z rozmowy. 

Zapraszamy na fragment o kawie, śnie i korpo. 🎧
- Alka, Gabi i Werka -
#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast#rozmowy #keto #biohacking #mindset #psychologia #rozwój#motywacja #kobiety #życiowe #historie #przepisy#dietaketogeniczna #zdrowie]]>207yna,ywianiufalse19bonushttps://www.spreaker.com/episode/iwona-wegrowska-pawel-markiewicz-we-wspolnej-piosence-emocjonalna-rozmowa-o-show-biznesie-mediach-i-milosci--63400340 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere z Iwoną Węgrowską i Pawłem Markiewiczm porozmawiamy o kulisach show-biznesu, talentach oraz trudach kariery w świecie pełnym fleszy i nagłówków.
👉 Co sprawia, że piosenki trafiają na antenę? 👉 Czy życie osobiste może być punktem publicznej debaty? 👉 Jak radzić sobie z presją mediów i negatywną opinią publiczną? 👉 Czy trzeba mieć gruba skórę, aby żyć w medialnym świecie? 👉 Jak artyści radzą sobie z utrzymaniem prywatnych relacji w świetle fleszy? 👉 Bolesne nagłówki w mediach, które są klikalne 👉Dlaczego niektórzy utalentowani artyści nie zostają docenieni?
W rozmowie usłyszycie o tym, czy droga do sukcesu jest prosta, a może wiąże się z licznymi wyzwaniami i przeciwnościami. Porozmawiamy o tym, jak bolesny może być upadek z samego szczytu oraz o talentach, które, mimo swojej wyjątkowości, nie zawsze są doceniane przez przemysł muzyczny i media. Zapraszamy do wysłuchania tego pełnego emocji i refleksji odcinka, w którym podzielimy się naszymi przemyśleniami na temat muzyki, sławy, miłości i wyzwań związanych z życiem artystów.]]>55fcbd6c-004f-4cfb-920a-dc55667f3111Thu, 12 Sep 2024 14:07:34 +0000Weronika MichalczykEmocjonalna piosenka Na Zawsze duetu Iwona Węgrowska i Paweł Markiewicz, kulisy show-biznesu, miłość w blasku fleszy, bolesne nagłówki prasowe, miłość do dziecka. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere z Iwoną Węgrowską i Pawłem... W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere z Iwoną Węgrowską i Pawłem Markiewiczm porozmawiamy o kulisach show-biznesu, talentach oraz trudach kariery w świecie pełnym fleszy i nagłówków.
👉 Co sprawia, że piosenki trafiają na antenę? 👉 Czy życie osobiste może być punktem publicznej debaty? 👉 Jak radzić sobie z presją mediów i negatywną opinią publiczną? 👉 Czy trzeba mieć gruba skórę, aby żyć w medialnym świecie? 👉 Jak artyści radzą sobie z utrzymaniem prywatnych relacji w świetle fleszy? 👉 Bolesne nagłówki w mediach, które są klikalne 👉Dlaczego niektórzy utalentowani artyści nie zostają docenieni?
W rozmowie usłyszycie o tym, czy droga do sukcesu jest prosta, a może wiąże się z licznymi wyzwaniami i przeciwnościami. Porozmawiamy o tym, jak bolesny może być upadek z samego szczytu oraz o talentach, które, mimo swojej wyjątkowości, nie zawsze są doceniane przez przemysł muzyczny i media. Zapraszamy do wysłuchania tego pełnego emocji i refleksji odcinka, w którym podzielimy się naszymi przemyśleniami na temat muzyki, sławy, miłości i wyzwań związanych z życiem artystów.]]>3086false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/toksyczne-relacje-sa-jak-trucizna-jak-sie-uwolnic-i-zadbac-o-siebie-rozmowa-z-jaroslawem-gibasem--63400330 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere razem z socjologiem Jarosławem Gibasem przyglądamy się tematowi toksycznych relacji i zachowań, które każdy z nas czasem przejawia. 
👉🏻 Czy to, że ktoś źle się przy Tobie czuje, oznacza, że jesteś toksyczny?  👉🏻 Uciekać czy naprawiać? 👉🏻 Jaki wpływ może mieć tkwienie w takiej relacji? 👉🏻 Czy toksyczne osoby zdają sobie sprawę z tego, że są toksyczne? 
W trakcie rozmowy poruszamy temat wskaźników toksyczności w różnych relacjach – od pracy, przez rodzinę, aż po związki partnerskie. 💡 Omawiamy, jak toksyczne środowisko wychowania wpływa na nasze podejście do relacji w dorosłym życiu i dlaczego tak trudno uwolnić się z toksycznych układów. 
👉🏻 Czy mężczyznom faktycznie jest łatwiej zakończyć toksyczną relację?  👉🏻 A może kobiety lepiej sobie z tym radzą? 👉🏻 Co na to psycholog i socjolog? 
Poruszamy również kwestie nadopiekuńczych rodziców i tego, jak ich postępowanie może ograniczać rozwój samodzielności dzieci. 👨‍👩‍👧‍👦
👉🏻 Czy zimny chów jest lepszy od frywolnego wychowania?  👉🏻 Jak nasze dzieciństwo wpływa na to, jak traktujemy swojego partnera?  👉🏻 I dlaczego powtarzamy to, co mówili do nas rodzice? 
📣 Socjologia, psychologia, neuroplastyka mózgu i ciężka praca nad sobą – wszystko to w jednym odcinku!
Nie przegap tej szczerej, wnikliwej oraz  kontrowersyjnej rozmowy. Zrozum zachowania swoje lub bliskich i dowiedz się, jak pracować nad sobą, aby zerwać z toksycznymi wzorcami. 🧡

#piekielnieszczerepodcast  #toksycznerelacje #jarosławgibas #związki #psychologia #rodzina #toksyczność #rozstanie #relacje #neuroplastyka #rozwójosobisty #podcast #piekielniezzczere #rozmowa]]>b58238e1-663f-4326-b91e-bd676a78824dTue, 10 Sep 2024 14:33:30 +0000Weronika Michalczyk🔸Każdy z nas bywa toksyczny. Zdarza nam się nieświadomie zranić drugą osobę, wywołać w niej trudne emocje. Problem zaczyna się pojawiać, gdy relacja, w której tkwimy, działa na nas jak trucizna.🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere... W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere razem z socjologiem Jarosławem Gibasem przyglądamy się tematowi toksycznych relacji i zachowań, które każdy z nas czasem przejawia. 
👉🏻 Czy to, że ktoś źle się przy Tobie czuje, oznacza, że jesteś toksyczny?  👉🏻 Uciekać czy naprawiać? 👉🏻 Jaki wpływ może mieć tkwienie w takiej relacji? 👉🏻 Czy toksyczne osoby zdają sobie sprawę z tego, że są toksyczne? 
W trakcie rozmowy poruszamy temat wskaźników toksyczności w różnych relacjach – od pracy, przez rodzinę, aż po związki partnerskie. 💡 Omawiamy, jak toksyczne środowisko wychowania wpływa na nasze podejście do relacji w dorosłym życiu i dlaczego tak trudno uwolnić się z toksycznych układów. 
👉🏻 Czy mężczyznom faktycznie jest łatwiej zakończyć toksyczną relację?  👉🏻 A może kobiety lepiej sobie z tym radzą? 👉🏻 Co na to psycholog i socjolog? 
Poruszamy również kwestie nadopiekuńczych rodziców i tego, jak ich postępowanie może ograniczać rozwój samodzielności dzieci. 👨‍👩‍👧‍👦
👉🏻 Czy zimny chów jest lepszy od frywolnego wychowania?  👉🏻 Jak nasze dzieciństwo wpływa na to, jak traktujemy swojego partnera?  👉🏻 I dlaczego powtarzamy to, co mówili do nas rodzice? 
📣 Socjologia, psychologia, neuroplastyka mózgu i ciężka praca nad sobą – wszystko to w jednym odcinku!
Nie przegap tej szczerej, wnikliwej oraz  kontrowersyjnej rozmowy. Zrozum zachowania swoje lub bliskich i dowiedz się, jak pracować nad sobą, aby zerwać z toksycznymi wzorcami. 🧡

#piekielnieszczerepodcast  #toksycznerelacje #jarosławgibas #związki #psychologia #rodzina #toksyczność #rozstanie #relacje #neuroplastyka #rozwójosobisty #podcast #piekielniezzczere #rozmowa]]>2427false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/zamach-na-kariere-iwony-wegrowskiej-zrobili-ze-mnie-potwora-teraz-nie-boje-sie-mowic--63400320 Iwona Węgrowska wraz z Pawłem Markiewiczem byli gośćmi podcastu Piekielnie Szczere. 🔥
👉🏻 Dlaczego media tak potraktowały artystkę? 👉🏻 Czy aktualnie artyści mają więcej możliwości ku temu, by bronić się przed fałszywymi zarzutami?  👉🏻 Przebojowa artystka bała się wypowiadać, dlaczego?
Cały odcinek już 12.08 o godzinie 17:00 zapraszamy. 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowy #podcast #celebryci #sława #piosenkarka #hejt #dramat #historie #iwonawęgrowska ]]>87d5d81e-7227-4bb9-ae35-cf17198fec2bFri, 06 Sep 2024 17:59:55 +0000Weronika Michalczyk🔸Piękny głos, niezwykła aparycja, niesamowicie zapowiadająca się kariera… a obok tego skandale i próby zniszczenia jej kariery.🔸 Iwona Węgrowska wraz z Pawłem Markiewiczem byli gośćmi podcastu Piekielnie Szczere. 🔥 👉🏻 Dlaczego media tak potraktowały... Iwona Węgrowska wraz z Pawłem Markiewiczem byli gośćmi podcastu Piekielnie Szczere. 🔥
👉🏻 Dlaczego media tak potraktowały artystkę? 👉🏻 Czy aktualnie artyści mają więcej możliwości ku temu, by bronić się przed fałszywymi zarzutami?  👉🏻 Przebojowa artystka bała się wypowiadać, dlaczego?
Cały odcinek już 12.08 o godzinie 17:00 zapraszamy. 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowy #podcast #celebryci #sława #piosenkarka #hejt #dramat #historie #iwonawęgrowska ]]>174false17trailerhttps://www.spreaker.com/episode/zdrady-rozwody-walka-o-dzieci-podzial-majatku-i-szukanie-hakow-na-partnera-oczami-adwokat-magdaleny-grzeskowiak--63400331 Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak: 👉 Jak zdrady wpływają na dynamikę związku i proces rozwodowy? 👉 Czy zdrada ma znaczenie w postępowaniach sądowych o rozwód?  👉 Jak wygląda proces rozwodowy z perspektywy prawnej? 👉 Jak sąd decyduje o opiece nad dziećmi? 👉 Jakie są najczęstsze problemy, z którymi mierzą się rodzice w trakcie rozwodu?  👉 Czym są  tzw "haki" w sprawach rozwodowych i jak często są stosowane? 👉 Jak często w trakcie rozwodów wychodzi na jaw podwójne życie jednego z małżonków?
Rozmowa jest pełna praktycznej wiedzy prawnej, ale także psychologicznych refleksji, które pomagają lepiej zrozumieć, co dzieje się z małżeństwami w kryzysie i jak różne zachowania wpływają na rozwód oraz relacje po rozwodzie.
Subskrybuj nasz kanał po więcej.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #adwokat #rozwód #rodzina #prawnik #prawo #psychologia #kobiety #życiowe #historie ]]>43a78713-0d8c-473f-9551-8139a10e5eafThu, 05 Sep 2024 14:23:48 +0000Weronika MichalczykGościem odcinka jest adwokat Magdalena Grześkowiak, specjalistka w sprawach rozwodowych i rodzinnych, która opowiada o tym, jak zdrady wpływają na decyzje o rozwodzie i jakie są prawne konsekwencje takich sytuacji. Podczas rozmowy poruszamy tematy... Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak: 👉 Jak zdrady wpływają na dynamikę związku i proces rozwodowy? 👉 Czy zdrada ma znaczenie w postępowaniach sądowych o rozwód?  👉 Jak wygląda proces rozwodowy z perspektywy prawnej? 👉 Jak sąd decyduje o opiece nad dziećmi? 👉 Jakie są najczęstsze problemy, z którymi mierzą się rodzice w trakcie rozwodu?  👉 Czym są  tzw "haki" w sprawach rozwodowych i jak często są stosowane? 👉 Jak często w trakcie rozwodów wychodzi na jaw podwójne życie jednego z małżonków?
Rozmowa jest pełna praktycznej wiedzy prawnej, ale także psychologicznych refleksji, które pomagają lepiej zrozumieć, co dzieje się z małżeństwami w kryzysie i jak różne zachowania wpływają na rozwód oraz relacje po rozwodzie.
Subskrybuj nasz kanał po więcej.

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #adwokat #rozwód #rodzina #prawnik #prawo #psychologia #kobiety #życiowe #historie ]]>2727false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-nie-dospisz-to-dojesz-o-diecie-keto-korpo-przeszlosc-i-bolesnym-dziecinstwie-z-ketobulka--63400344 Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere z Ketobułką, to prawdziwa kopalnia wiedzy na temat wpływu snu, diety oraz stylu życia na nasze zdrowie i samopoczucie. To również emocjonalna podróż po dzieciństwie, korpo oraz wracaniu do równowagi. 
📣 Czy wiecie, że organizm rekompensuje sobie brak snu podjadaniem, a nieprzespana noc to nawet 700❗️ dodatkowo zjedzonych kalorii w ciągu dnia. Posłuchacie w kolejnym odcinku podcastu z Solvitą znaną jako Ketobulka. 
👉🏻 Czym tak naprawdę jest dieta keto? 👉🏻 Czy zamienniki cukru są szkodliwe dla naszego zdrowia? 👉🏻 Jak toksyczne środowisko wpływa na nasze życie? 👉🏻 Czy dieta musi być droga i zawierać w przepisach pędy z bambusa? 👉🏻 W jaki sposób brak matczynej miłości rzutuje na nasze dorosłe życie? 👉🏻 Czy cukier rozwija choroby w tym ADHD i Alzheimera?
Rozmowa z Solvitą była piekielnie szczera i przy tym emocjonalna. Poruszyłyśmy temat dzieciństwa, przenoszonych traum, przemocy… Nasza rozmówczyni powiedziała piękne słowa ➡️ nieuleczone rany krwawią na innych. Dlatego porozmawiałyśmy także o wybaczaniu oraz terapii.
W odcinku nie brakuje także słodyczy, 😉 a to ze względu na temat wpływu cukru na zdrowie. Solvita podkreśla, że nadmiar cukru w diecie nie tylko sprzyja starzeniu, ale ma także związek z rozwojem chorób jak ADHD i Alzhaimer. Wspomina o badaniach, które sugerują, że dieta bogata w cukry proste może negatywnie wpływać na funkcje mózgu, przyczyniając się do pogorszenia pamięci i koncentracji.
Zapraszamy Was do odsłuchania tego odcinka, który jest dostępny na YouTubie i Spotify.
Alka, Gabi & Werka

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #keto #biohacking #mindset #psychologia #rozwój #motywacja #kobiety #życiowe #historie #przepisy #dietaketogeniczna #zdrowie ]]>1a827fc1-ca8d-4740-aff9-74ff43c6d027Thu, 29 Aug 2024 14:13:53 +0000Weronika Michalczyk🔸Bezsenna noc, to dzień spędzony w lodówce.🔸 Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere z Ketobułką, to prawdziwa kopalnia wiedzy na temat wpływu snu, diety oraz stylu życia na nasze zdrowie i samopoczucie. To również emocjonalna podróż po... Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere z Ketobułką, to prawdziwa kopalnia wiedzy na temat wpływu snu, diety oraz stylu życia na nasze zdrowie i samopoczucie. To również emocjonalna podróż po dzieciństwie, korpo oraz wracaniu do równowagi. 
📣 Czy wiecie, że organizm rekompensuje sobie brak snu podjadaniem, a nieprzespana noc to nawet 700❗️ dodatkowo zjedzonych kalorii w ciągu dnia. Posłuchacie w kolejnym odcinku podcastu z Solvitą znaną jako Ketobulka. 
👉🏻 Czym tak naprawdę jest dieta keto? 👉🏻 Czy zamienniki cukru są szkodliwe dla naszego zdrowia? 👉🏻 Jak toksyczne środowisko wpływa na nasze życie? 👉🏻 Czy dieta musi być droga i zawierać w przepisach pędy z bambusa? 👉🏻 W jaki sposób brak matczynej miłości rzutuje na nasze dorosłe życie? 👉🏻 Czy cukier rozwija choroby w tym ADHD i Alzheimera?
Rozmowa z Solvitą była piekielnie szczera i przy tym emocjonalna. Poruszyłyśmy temat dzieciństwa, przenoszonych traum, przemocy… Nasza rozmówczyni powiedziała piękne słowa ➡️ nieuleczone rany krwawią na innych. Dlatego porozmawiałyśmy także o wybaczaniu oraz terapii.
W odcinku nie brakuje także słodyczy, 😉 a to ze względu na temat wpływu cukru na zdrowie. Solvita podkreśla, że nadmiar cukru w diecie nie tylko sprzyja starzeniu, ale ma także związek z rozwojem chorób jak ADHD i Alzhaimer. Wspomina o badaniach, które sugerują, że dieta bogata w cukry proste może negatywnie wpływać na funkcje mózgu, przyczyniając się do pogorszenia pamięci i koncentracji.
Zapraszamy Was do odsłuchania tego odcinka, który jest dostępny na YouTubie i Spotify.
Alka, Gabi & Werka

#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowy #keto #biohacking #mindset #psychologia #rozwój #motywacja #kobiety #życiowe #historie #przepisy #dietaketogeniczna #zdrowie ]]>2872false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/wygrala-walke-z-rakiem-autorka-pysznej-codziennosci-o-tym-jak-choroba-otworzyla-jej-oczy--63400345 Zaczęło się od wizyty u ginekologa, podczas której lekarz nie wykonał USG piersi. Następnie Krysia natknęła się na poruszający film o nowotworze… a później wykonała samobadanie, które napełniło ją złym przeczuciem, że jest chora. 
Diagnoza się potwierdziła. 
👉🏻 Czym właściwie jest rak piersi?  Krysia Ostrowska na podstawie swoich doświadczeń opowiedziała nam, jak rozwija się ten nowotwór, jakie są najczęstsze objawy oraz na czym polega proces diagnostyczny.
W dalszej części odcinka skupimy się na pokazaniu Wam, że rak nie jest wyrokiem, nawet jeśli wystąpią przerzuty. Porozmawiamy o leczeniu nowotworu i jednej z form terapii – czerwonej chemii, która potrafi powalić na ziemię. 
Nasza rozmówczyni opowie o skutkach ubocznych chemii oraz o tym, kiedy jest ona stosowana. O kryzysach, niepohamowanym płaczu po usłyszeniu diagnozy i rozmowie z najbliższymi o nowotworze. 💔
W rozmowie podejmujemy również temat emocji, jakie towarzyszą osobom, które otrzymują diagnozę nieuleczalnej choroby.
Czy kiedy dostajesz taką diagnozę, myślisz o najgorszym❓ Wspominamy o tym, jak takie doświadczenia opisuje osoba dotknięta chorobą. 
Z Krysią rozmawiamy również o tym: 
👉🏻 Czym dokładnie jest rak piersi? 👉🏻 Jakie są najczęstsze objawy raka piersi? 👉🏻 Jakimi metodami diagnozowowany jest  rak piersi? 👉🏻 Czym jest czerwona i biała chemia oraz jak działa? 👉🏻 Jak bolesne jest dla kobiety wypadanie włosów?  👉🏻 Jakie emocje towarzyszą otrzymaniu diagnozy nieuleczalnej choroby? 👉🏻 Jak ludzie radzą sobie z taką diagnozą? Co mówi na ten temat Krysia Ostrowska?
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który nie tylko edukuje, ale również daje wgląd w emocje i doświadczenia kobiet zmagających się z rakiem piersi. 🧡
Poza chorobą wspominamy również o gotowaniu, bo Krysia jest autorką znanego i uwielbianego profilu kulinarnego „Pyszna Codzienność”. 👩🏼‍🍳
- Alka, Gabi & Werka -
#piekielnieszczere #podcast #rozmowy #kobiety #sila #motywacja #zyciowehistorie #nowotwor #choroba #profilaktyka #wzruszajacehiatorie  #prawdziwahistoria #pysznacodziennosc #krysiaostrowska  #alinaadamowicz  #gabrielagargas ]]>24dfab49-9b45-475c-9d78-f741822d7371Thu, 22 Aug 2024 14:38:53 +0000Weronika Michalczyk🔸Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu, w którym poruszamy temat raka piersi – jednego z najczęściej diagnozowanych nowotworów wśród kobiet.🔸 Zaczęło się od wizyty u ginekologa, podczas której lekarz nie wykonał USG piersi. Następnie Krysia... Zaczęło się od wizyty u ginekologa, podczas której lekarz nie wykonał USG piersi. Następnie Krysia natknęła się na poruszający film o nowotworze… a później wykonała samobadanie, które napełniło ją złym przeczuciem, że jest chora. 
Diagnoza się potwierdziła. 
👉🏻 Czym właściwie jest rak piersi?  Krysia Ostrowska na podstawie swoich doświadczeń opowiedziała nam, jak rozwija się ten nowotwór, jakie są najczęstsze objawy oraz na czym polega proces diagnostyczny.
W dalszej części odcinka skupimy się na pokazaniu Wam, że rak nie jest wyrokiem, nawet jeśli wystąpią przerzuty. Porozmawiamy o leczeniu nowotworu i jednej z form terapii – czerwonej chemii, która potrafi powalić na ziemię. 
Nasza rozmówczyni opowie o skutkach ubocznych chemii oraz o tym, kiedy jest ona stosowana. O kryzysach, niepohamowanym płaczu po usłyszeniu diagnozy i rozmowie z najbliższymi o nowotworze. 💔
W rozmowie podejmujemy również temat emocji, jakie towarzyszą osobom, które otrzymują diagnozę nieuleczalnej choroby.
Czy kiedy dostajesz taką diagnozę, myślisz o najgorszym❓ Wspominamy o tym, jak takie doświadczenia opisuje osoba dotknięta chorobą. 
Z Krysią rozmawiamy również o tym: 
👉🏻 Czym dokładnie jest rak piersi? 👉🏻 Jakie są najczęstsze objawy raka piersi? 👉🏻 Jakimi metodami diagnozowowany jest  rak piersi? 👉🏻 Czym jest czerwona i biała chemia oraz jak działa? 👉🏻 Jak bolesne jest dla kobiety wypadanie włosów?  👉🏻 Jakie emocje towarzyszą otrzymaniu diagnozy nieuleczalnej choroby? 👉🏻 Jak ludzie radzą sobie z taką diagnozą? Co mówi na ten temat Krysia Ostrowska?
Zapraszamy do wysłuchania odcinka, który nie tylko edukuje, ale również daje wgląd w emocje i doświadczenia kobiet zmagających się z rakiem piersi. 🧡
Poza chorobą wspominamy również o gotowaniu, bo Krysia jest autorką znanego i uwielbianego profilu kulinarnego „Pyszna Codzienność”. 👩🏼‍🍳
- Alka, Gabi & Werka -
#piekielnieszczere #podcast #rozmowy #kobiety #sila #motywacja #zyciowehistorie #nowotwor #choroba #profilaktyka #wzruszajacehiatorie  #prawdziwahistoria #pysznacodziennosc #krysiaostrowska  #alinaadamowicz  #gabrielagargas ]]>2666false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-wielkosc-ma-znaczenie-a-dobry-s-ks-musi-konczyc-sie-org-zmem-rozmowa-bez-tematow-tabu--63400346 👉🏻 Dlaczego kobiety dochodzą rzadziej niż mężczyźni?  👉🏻 Skąd się bierze kobiecy wytrysk?  👉🏻 Co jest ważniejsze: wielkość czy umiejętności?  👉🏻 Czy to normalne, że menstruacja boli? 👉🏻 Dlaczego menopauza jest zamiatana pod dywan?  👉🏻 Czy zespół wstrząsu toksycznego częściej występuje u kobiet, które używają tamponów?
Ta rozmowa była pełna dociekliwych pytań oraz odpowiedzi, które czasami nas zaskakiwały. Dla Kariny nie ma tematów tabu - o ci*kach wie wszystko. 
Poznajcie się jeszcze lepiej (albo siebie same, albo swoje partnerki). Przekonajcie się, czy owiany sławą „punkt G” to rzeczywiście przepis na rozkosz. 😉 Razem z nami dowiedzcie się, jak wiele różnych rodzajów org*zmu mogą doświadczać kobiety. 
Zdradzimy Wam także ciekawostkę - Karina uwielbia mitologię grecką i w sprytny sposób przemyciła jedną, bardzo ciekawą historię. 🧡
Zapraszamy i życzymy przyjemności! 😉
Alka, Gabi i Werka 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy  #kobiecehistorie #motywacja #siła #prawdziwehistorie #ginekolog #przyjemnosc #selfcare #uroda #zdrowie #kobiety #alinaadamowicz #gabrielagargas #medycynanaobcasach ]]>77280b0c-f195-45f3-a7fe-62ef1caafce9Thu, 15 Aug 2024 14:45:56 +0000Weronika Michalczyk🔸Trzeci odcinek podcastu Piekielnie Szczere to rozmowa bez tabu z dr n. med. Kariną Barszczewską. O s*ksie, org*zmach, budowie łecht*czki, bólu podczas menstruacji oraz innych tematach zamiatanych pod dywan. Zapraszamy na Spotify i YouTube.🔸 👉🏻... 👉🏻 Dlaczego kobiety dochodzą rzadziej niż mężczyźni?  👉🏻 Skąd się bierze kobiecy wytrysk?  👉🏻 Co jest ważniejsze: wielkość czy umiejętności?  👉🏻 Czy to normalne, że menstruacja boli? 👉🏻 Dlaczego menopauza jest zamiatana pod dywan?  👉🏻 Czy zespół wstrząsu toksycznego częściej występuje u kobiet, które używają tamponów?
Ta rozmowa była pełna dociekliwych pytań oraz odpowiedzi, które czasami nas zaskakiwały. Dla Kariny nie ma tematów tabu - o ci*kach wie wszystko. 
Poznajcie się jeszcze lepiej (albo siebie same, albo swoje partnerki). Przekonajcie się, czy owiany sławą „punkt G” to rzeczywiście przepis na rozkosz. 😉 Razem z nami dowiedzcie się, jak wiele różnych rodzajów org*zmu mogą doświadczać kobiety. 
Zdradzimy Wam także ciekawostkę - Karina uwielbia mitologię grecką i w sprytny sposób przemyciła jedną, bardzo ciekawą historię. 🧡
Zapraszamy i życzymy przyjemności! 😉
Alka, Gabi i Werka 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy  #kobiecehistorie #motywacja #siła #prawdziwehistorie #ginekolog #przyjemnosc #selfcare #uroda #zdrowie #kobiety #alinaadamowicz #gabrielagargas #medycynanaobcasach ]]>2930false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/gdzie-zaczyna-sie-zdrada-emocjonalna-a-konczy-zdrowy-zwiazek-milosc-przyjazn-i-eks-partnerzy--63400334 Naszym rozmówcą był psycholog, Piotr Mosak, z którym między innymi porozmawiałyśmy o zdradzie. 
Czym jest zdrada emocjonalna❓ 👉🏻 To sytuacja, w której partner angażuje się emocjonalnie w relację z kimś innym niż jego partner życiowy, ale bez fizycznego zdradzania. 👉🏻 To może być zaangażowanie w intymne rozmowy, nawiązywanie emocjonalnej więzi, pogłębianie zaufania z osobą spoza związku. 
"Zdrada emocjonalna może być równie bolesna i destrukcyjna jak zdrada fizyczna. Dzieje się tak, ponieważ zdrada emocjonalna narusza zaufanie i lojalność, które są fundamentami  związku. I to jest słabe" - powiedział Piotr Mosak. 📣
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy z Piotrem o eks partnetrach, zdradzie, przyjaźni damsko-męskiej. 🧡
- Alka, Gabi i Werka - 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy #psychologia #piotrmosak #terapia #terapeutapar #związki #miłość #życie #życiowe #zdrada #emocje #zdradaemocjonalna #eks #przyjaźń]]>d1daa847-3d08-49fa-964c-da68aeb1d254Thu, 08 Aug 2024 14:34:38 +0000Weronika Michalczyk🔸Drugi odcinek podcastu Piekielnie Szczere już dostępny na YouTube i Spotify. 🔸 Naszym rozmówcą był psycholog, Piotr Mosak, z którym między innymi porozmawiałyśmy o zdradzie.  Czym jest zdrada emocjonalna❓ 👉🏻 To sytuacja, w której partner angażuje... Naszym rozmówcą był psycholog, Piotr Mosak, z którym między innymi porozmawiałyśmy o zdradzie. 
Czym jest zdrada emocjonalna❓ 👉🏻 To sytuacja, w której partner angażuje się emocjonalnie w relację z kimś innym niż jego partner życiowy, ale bez fizycznego zdradzania. 👉🏻 To może być zaangażowanie w intymne rozmowy, nawiązywanie emocjonalnej więzi, pogłębianie zaufania z osobą spoza związku. 
"Zdrada emocjonalna może być równie bolesna i destrukcyjna jak zdrada fizyczna. Dzieje się tak, ponieważ zdrada emocjonalna narusza zaufanie i lojalność, które są fundamentami  związku. I to jest słabe" - powiedział Piotr Mosak. 📣
Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy z Piotrem o eks partnetrach, zdradzie, przyjaźni damsko-męskiej. 🧡
- Alka, Gabi i Werka - 
#piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #podcast #rozmowy #psychologia #piotrmosak #terapia #terapeutapar #związki #miłość #życie #życiowe #zdrada #emocje #zdradaemocjonalna #eks #przyjaźń]]>2291false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/stalker-zrobil-z-mojego-zycia-pieklo-jego-chora-milosc-sprawila-ze-oblal-mnie-kwasem--63400329 Ten tragiczny atak stał się początkiem kilkuletniej walki o zdrowie, odzyskanie kobiecości, a przede wszystkim o sprawiedliwość.
Katarzyna miała ciało poparzone w ❗️25% procentach. ❗️Lekarze myśleli, że straci wzrok. Przeszła niezliczoną ilość operacji i przeszczepów skóry, a jej historia poruszyła serca tysięcy ludzi.
W naszym podcaście „Piekielne Szczere” zanurzymy się w szczegóły tego wstrząsającego zdarzenia. 🔸 Jak to się stało, że mężczyzna zdołał wnieść do sądu butelkę z kwasem? 🔸 Jakie były konsekwencje tego strasznego czynu dla Katarzyny, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne? 🔸 Przyjrzymy się również systemowi prawnemu oraz zastanowimy się, jak zapobiegać takim incydentom w przyszłości.
To opowieść o sile, determinacji i nadziei, która potrafi działać cuda.
Subskrybuj nasz kanał, aby poznać więcej poruszających historii. 🔔 Czekamy na Ciebie również na:

 👉🏻 Instagramie: https://www.instagram.com/piekielnie_szczere_podcast/ 👉🏻 Facebooku: https://www.facebook.com/people/Piekielnie-Szczere/61562500612797/ 
👉🏻 i TikToku: https://www.tiktok.com/@piekielnieszczere?
#piekielnieszczere #podcast #rozmowy #kobietazblizna #zyciowehistorie #stalker #stalking #prawdziwahistoria #katarzynadacyszyn #alinaadamowicz #gabrielagargas]]>827f7e10-7280-4d11-b9bc-4eb0e2edf0e5Thu, 01 Aug 2024 12:05:59 +0000Weronika MichalczykKatarzyna Dacyszyn, utalentowana i ceniona projektantka mody, modelka przeżyła piekło, po brutalnym ataku stalkera. Gdy czekała na korytarzu sądu na rozprawę przeciwko swojemu prześladowcy, została oblana kwasem siarkowym. Ten tragiczny atak stał... Ten tragiczny atak stał się początkiem kilkuletniej walki o zdrowie, odzyskanie kobiecości, a przede wszystkim o sprawiedliwość.
Katarzyna miała ciało poparzone w ❗️25% procentach. ❗️Lekarze myśleli, że straci wzrok. Przeszła niezliczoną ilość operacji i przeszczepów skóry, a jej historia poruszyła serca tysięcy ludzi.
W naszym podcaście „Piekielne Szczere” zanurzymy się w szczegóły tego wstrząsającego zdarzenia. 🔸 Jak to się stało, że mężczyzna zdołał wnieść do sądu butelkę z kwasem? 🔸 Jakie były konsekwencje tego strasznego czynu dla Katarzyny, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne? 🔸 Przyjrzymy się również systemowi prawnemu oraz zastanowimy się, jak zapobiegać takim incydentom w przyszłości.
To opowieść o sile, determinacji i nadziei, która potrafi działać cuda.
Subskrybuj nasz kanał, aby poznać więcej poruszających historii. 🔔 Czekamy na Ciebie również na:

 👉🏻 Instagramie: https://www.instagram.com/piekielnie_szczere_podcast/ 👉🏻 Facebooku: https://www.facebook.com/people/Piekielnie-Szczere/61562500612797/ 
👉🏻 i TikToku: https://www.tiktok.com/@piekielnieszczere?
#piekielnieszczere #podcast #rozmowy #kobietazblizna #zyciowehistorie #stalker #stalking #prawdziwahistoria #katarzynadacyszyn #alinaadamowicz #gabrielagargas]]>2731yciafalse11full