https://www.spreaker.com/podcast/elimizde-iyilesmek-var--6448375
Son zamanlarda duyduklarımız, şahit olduklarımız canımızı acıtıyor ve elbette kaygı yaratıyor. Bu kadar olumsuz duyguya odaklandıkça da bedenimiz stres hormonunu artırma ihtiyacı hissediyor.

Kontol edemeğimiz şeylere odaklanmanın hiç bir çözümü yok. Ancak az da olsa küçük de olsa kontrolümüzdeki iyilikleri ve güzellikleri çoğaltmak mümkün.

Ben de kendime sordum:

-Senin elinde ne var?
Gelen cevap: Her an iyileşebileceğimizi hatırlatmak!

Yeni bir podcast içeriği ile farklı alanlardan uzman konuklarla iyileşmeyi ve gelişmeyi hatırlayıp hatırlatacağız!]]>trMental HealthCopyright Reyhan Yılmazhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/827d659feeaef04bbc5a0adbaf91ca06.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/elimizde-iyilesmek-var--6448375Thu, 18 Dec 2025 10:58:17 +0000Reyhan YılmazReyhan Yılmazyreyhany@gmail.comBu bir davettir! Son zamanlarda duyduklarımız, şahit olduklarımız canımızı acıtıyor ve elbette kaygı yaratıyor. Bu kadar olumsuz duyguya odaklandıkça da bedenimiz stres hormonunu artırma ihtiyacı hissediyor. Kontol edemeğimiz şeylere odaklanmanın...
Son zamanlarda duyduklarımız, şahit olduklarımız canımızı acıtıyor ve elbette kaygı yaratıyor. Bu kadar olumsuz duyguya odaklandıkça da bedenimiz stres hormonunu artırma ihtiyacı hissediyor.

Kontol edemeğimiz şeylere odaklanmanın hiç bir çözümü yok. Ancak az da olsa küçük de olsa kontrolümüzdeki iyilikleri ve güzellikleri çoğaltmak mümkün.

Ben de kendime sordum:

-Senin elinde ne var?
Gelen cevap: Her an iyileşebileceğimizi hatırlatmak!

Yeni bir podcast içeriği ile farklı alanlardan uzman konuklarla iyileşmeyi ve gelişmeyi hatırlayıp hatırlatacağız!]]>false5700b6ed-2287-5c94-be84-d581e2d5667aepisodichttps://www.spreaker.com/episode/cocuk-benligimizle-sefkatli-bag-kurarak-iyilesmek-konuk-sukran-narci-sarak--69115094https://api.spreaker.com/episode/69115094Thu, 18 Dec 2025 10:43:26 +0000Reyhan Yılmaz2301falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sadeleserek-iyilesmek-konuk-hale-acun-aydin--68957869https://api.spreaker.com/episode/68957869Tue, 09 Dec 2025 11:42:20 +0000Reyhan YılmazYepyeni bir seneye adım atmadan önce bize hizmet etmeyen yüklerimizi bırakabilmek iyi gelmez mi? Ya da bırakabilmek için aslında neye ihtiyacımız olduğunu hatırlamak?2124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/renklerin-enerjisiyle-iyilesmek-konuk-bige-gurisik--68243477https://api.spreaker.com/episode/68243477Wed, 22 Oct 2025 18:14:35 +0000Reyhan YılmazRenklerin enerjisiyle daha iyi hissetmek nasıl mümkün olur desem?1887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/elimizde-iyilesmek-var-konuk-zeynep-dikicioglu--68204983https://api.spreaker.com/episode/68204983Sun, 19 Oct 2025 17:16:31 +0000Reyhan Yılmaz2100falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kotu-kurtla-barismak-mumkun-mu--68113789https://api.spreaker.com/episode/68113789Mon, 13 Oct 2025 05:01:15 +0000Reyhan Yılmaz607falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ebeveyn-ve-ogretmenlere-ozel-okula-hazirlik-notlari--65592987https://api.spreaker.com/episode/65592987Wed, 16 Apr 2025 13:12:31 +0000Reyhan Yılmaz869falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/duygu-farkindaligi-reyhan-yilmaz-norobilim-temelli-kocluk--65592966https://api.spreaker.com/episode/65592966Wed, 16 Apr 2025 13:09:15 +0000Reyhan Yılmaz322falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hayallerimiz-uzerine--65592939https://api.spreaker.com/episode/65592939Wed, 16 Apr 2025 13:06:51 +0000Reyhan Yılmaz960falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insanlarla-sans-eseri-mi-bulusuruz--65592907https://api.spreaker.com/episode/65592907Wed, 16 Apr 2025 13:03:37 +0000Reyhan Yılmaz591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/umitsizlik-virusu--64941433https://api.spreaker.com/episode/64941433Mon, 17 Mar 2025 20:33:18 +0000Reyhan YılmazÜmitsizlik virüsü, motivasyonumuzu, hedeflerimizi ve hayata olan inancımızı tehdit eden güçlü bir duygudur. Bu videoda, ümitsizliğin hayatımızı nasıl ele geçirdiğini ve bu virüsten kurtulmak için neler yapabileceğimizi konuşuyorum. Profesyonel koç...734falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/degisime-direnc-gostermek-norobilim-temelli-kocluk--64941004



]]>https://api.spreaker.com/episode/64941004Mon, 17 Mar 2025 20:30:10 +0000Reyhan YılmazDeğişim, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır ve bazen bize meydan okur. Peki, bu meydan okumayı nasıl fırsata çevirebiliriz?



]]>270falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yas-duygusu-farkindaligi-uzerine-reyhan-yilmaz-norobilim-temelli-kocluk--64940970https://api.spreaker.com/episode/64940970Mon, 17 Mar 2025 20:28:08 +0000Reyhan Yılmaz280falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hala-sana-ozel-bir-sozlugun-yok-mu--64940932
Haydi, kelimelerinizin gücünü keşfedin ve kendi sözlüğünüzü oluşturarak hayata dair duruşunuzu netleştirin. Kendi sözlüğünüzü oluşturduğunuzda, sadece kelimeleri değil, aynı zamanda kendinizi de daha iyi tanıma şansı elde edersiniz.

Haydi, bu yolculuğa birlikte çıkalım!]]>https://api.spreaker.com/episode/64940932Mon, 17 Mar 2025 20:25:19 +0000Reyhan YılmazKendinize özel bir sözlük oluşturmak, kişisel gelişim yolculuğunuzda güçlü bir adım atmanızı sağlar. Her kelime, değerlerinizi, inançlarınızı ve hedeflerinizi yansıtarak, hayatta kendinizi daha net ve özgün bir şekilde ifade etmenize yardımcı olur....
Haydi, kelimelerinizin gücünü keşfedin ve kendi sözlüğünüzü oluşturarak hayata dair duruşunuzu netleştirin. Kendi sözlüğünüzü oluşturduğunuzda, sadece kelimeleri değil, aynı zamanda kendinizi de daha iyi tanıma şansı elde edersiniz.

Haydi, bu yolculuğa birlikte çıkalım!]]>398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/biraz-stres-konusmaya-ne-dersin--64940915https://api.spreaker.com/episode/64940915Mon, 17 Mar 2025 20:23:36 +0000Reyhan Yılmaz825reyhanyilmazfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/profesyonel-koclugun-bize-katkisi-nedir-reyhan-yilmaz--64940900https://api.spreaker.com/episode/64940900Mon, 17 Mar 2025 20:21:44 +0000Reyhan Yılmaz693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kadin-olmak-uzerine-derin-bir-yolculuk-kadin-oldugum-icin-ozur-dilerim--64712011https://api.spreaker.com/episode/64712011Wed, 05 Mar 2025 14:45:06 +0000Reyhan Yılmaz8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde bolca ilgi, sevgi ve anma ile günü tamamlayıp ertesi gün hayatımıza kaldığımız yerden devam edeceğiz… Peki, bu döngü nereye kadar sürecek? Gelin, bu soruyu birlikte sorgulayalım. Podcastime bekliyorum!612falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kendimize-ne-kadar-guveniyoruz-ozguven--64698904
Her zaman hatırlayın: Kendinize olan güveniniz, hayatınızdaki başarıların en büyük anahtarlarından biridir.]]>https://api.spreaker.com/episode/64698904Tue, 04 Mar 2025 18:42:52 +0000Reyhan YılmazÖzgüven, hayatta başarıya ulaşmanın anahtarıdır ve bu videoda, özgüveni nasıl geliştirebileceğimiz konusunda değerli ipuçları paylaşıyoruz. Her zaman hatırlayın: Kendinize olan güveniniz, hayatınızdaki başarıların en büyük anahtarlarından biridir.
Her zaman hatırlayın: Kendinize olan güveniniz, hayatınızdaki başarıların en büyük anahtarlarından biridir.]]>584koçluk,n,özgüven,reyhanyılmaz,robilimfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/iliskilerdeki-oyunlar--64698886
📌 Love-Bombing: İlk başlarda aşırı ilgi ve sevgi gösterisi, ardından ani bir soğuma.
📌 Ghosting: Hiçbir açıklama yapmadan aniden iletişimi kesme ve ortadan kaybolma.
📌 Gaslighting: Manipülatif davranışlarla karşısındaki kişinin gerçeklik algısını sorgulatma.

Bu kavramların ne anlama geldiğini, nasıl tanıyabileceğinizi ve bu tür davranışlara karşı nasıl kendinizi koruyabileceğinizi detaylı bir şekilde açıklıyoruz. Sağlıklı ilişkiler kurabilmek ve psikolojik sağlığınızı koruyabilmek adına bilgilendirici ve farkındalık artırıcı bir içerik sizleri bekliyor!]]>https://api.spreaker.com/episode/64698886Tue, 04 Mar 2025 18:40:42 +0000Reyhan YılmazDijital Flört Şiddetinin Basamakları: Love-Bombing, Ghosting ve Gaslighting Nedir? Merhaba! Bugünkü videomuzda dijital flört dünyasında sıkça karşılaşılan ve birçok kişinin psikolojik olarak etkilendiği kavramları ele alıyoruz: Love-Bombing, Ghosting...
📌 Love-Bombing: İlk başlarda aşırı ilgi ve sevgi gösterisi, ardından ani bir soğuma.
📌 Ghosting: Hiçbir açıklama yapmadan aniden iletişimi kesme ve ortadan kaybolma.
📌 Gaslighting: Manipülatif davranışlarla karşısındaki kişinin gerçeklik algısını sorgulatma.

Bu kavramların ne anlama geldiğini, nasıl tanıyabileceğinizi ve bu tür davranışlara karşı nasıl kendinizi koruyabileceğinizi detaylı bir şekilde açıklıyoruz. Sağlıklı ilişkiler kurabilmek ve psikolojik sağlığınızı koruyabilmek adına bilgilendirici ve farkındalık artırıcı bir içerik sizleri bekliyor!]]>697falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yasadiginiz-bazi-duygular-size-ait-degildir-sinirlar-uzerine--64698860https://api.spreaker.com/episode/64698860Tue, 04 Mar 2025 18:37:53 +0000Reyhan YılmazBir Zebra'dan ders çıkarmak mümkün mü? Elbette.434falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yolculugumuzun-neresindeyiz--64698462https://api.spreaker.com/episode/64698462Tue, 04 Mar 2025 18:36:09 +0000Reyhan YılmazUzun zamandır beklentiler içinde olduğumuz, gelmeden onunla ilgili hayaller kurduğumuz 2025 yılının ikinci ayını tamamlamak üzereyiz. Tam da şu an bir soluklanıp muhasebe yapsak ve kendimizi bir görsek neler fark ederiz? Yolculuğumuzun neresindeyiz?...752falsefull