<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>BASTAAAAAA rimandare a domani!</title><link>http://www.clementeernestodemartino.com</link><description><![CDATA[Il questo PodCast presento riassunti di diversi miei strudi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si evidenzia l'importanza di piccoli miglioramenti costanti per raggiungere grandi risultati. Inoltre, si descrive un metodo di stimolazione artistica socio-ricreativa che integra arteterapia, respirazione consapevole e gestione del tempo per promuovere il benessere. Infine, si sottolinea il valore del lavoro di gruppo e della creazione di nuove abitudini positive nella vita quotidiana.<br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support</a>.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6434410/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Books</category><copyright>Copyright Clemente Ernesto De Martino</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5e7bb20cfdc9976a1361ca07198bc200.jpg</url><title>BASTAAAAAA rimandare a domani!</title><link>http://www.clementeernestodemartino.com</link></image><lastBuildDate>Mon, 01 Dec 2025 19:14:34 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Clemente Ernesto De Martino</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Clemente Ernesto De Martino</itunes:name><itunes:email>clementeernestodemartino@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5e7bb20cfdc9976a1361ca07198bc200.jpg"/><itunes:subtitle>Il questo PodCast presento riassunti di diversi miei strudi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il questo PodCast presento riassunti di diversi miei strudi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si evidenzia l'importanza di piccoli miglioramenti costanti per raggiungere grandi risultati. Inoltre, si descrive un metodo di stimolazione artistica socio-ricreativa che integra arteterapia, respirazione consapevole e gestione del tempo per promuovere il benessere. Infine, si sottolinea il valore del lavoro di gruppo e della creazione di nuove abitudini positive nella vita quotidiana.<br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support</a>.]]></itunes:summary><itunes:category text="Arts"><itunes:category text="Books"/></itunes:category><itunes:category text="Business"><itunes:category text="Marketing"/></itunes:category><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>267b9f19-2cbf-56f4-8c9f-8e6e65c834cf</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><podcast:funding url="https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rss">Supporta il podcast!</podcast:funding><item><title>Il cambiamento è oggi, le abitudine che ti trasformano</title><link>https://www.spreaker.com/episode/il-cambiamento-e-oggi-le-abitudine-che-ti-trasformano--63145972</link><description><![CDATA[Con questo PodCast vi  presento  riassunti dei miei studi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si evidenzia l'importanza di piccoli miglioramenti costanti per raggiungere grandi risultati. Inoltre, si descrive un metodo di stimolazione artistica socio-ricreativa che integra arteterapia, respirazione consapevole e gestione del tempo per promuovere il benessere. Infine, si sottolinea il valore del lavoro di gruppo e della creazione di nuove abitudini positive nella vita quotidiana.<br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support</a>.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/63145972</guid><pubDate>Wed, 04 Dec 2024 16:41:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63145972/the_art_of_personal_transformation.mp3" length="24204478" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Clemente Ernesto De Martino</itunes:author><itunes:subtitle>Con questo PodCast vi  presento  riassunti dei miei studi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Con questo PodCast vi  presento  riassunti dei miei studi di auto-aiuto focalizzati sul miglioramento personale attraverso il cambiamento di abitudini. Vengono analizzati metodi specifici, come la tecnica Pomodoro e la respirazione 4-7-8, e si evidenzia l'importanza di piccoli miglioramenti costanti per raggiungere grandi risultati. Inoltre, si descrive un metodo di stimolazione artistica socio-ricreativa che integra arteterapia, respirazione consapevole e gestione del tempo per promuovere il benessere. Infine, si sottolinea il valore del lavoro di gruppo e della creazione di nuove abitudini positive nella vita quotidiana.<br /><br />Diventa un supporter di questo podcast: <a href="https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss">https://www.spreaker.com/podcast/bastaaaaaa-rimandare-a-domani--6434410/support</a>.]]></itunes:summary><itunes:duration>1513</itunes:duration><itunes:keywords>abitudini,clementeernestodemartino,crescitapersonale,ilcambiamentoèoggi,nonrimandaremai</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8174c7ca35ca122f86469cfe13da1542.jpg"/><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
