https://www.spreaker.com/podcast/senti-bene-e-mantieniti-forte--6417944Il titolo deriva da un vecchio detto monopolitano che, in breve, augura di mantenersi al meglio nel tempo (l'originale in italiano sarebbe "stai bene e mantieniti forte").
In questo caso puntiamo sull'ascolto quindi lo stare bene si unisce all'ascoltare bene.
Questo podcast proverà a sfatare o confermare miti legati ad argomenti come Salute, Benessere e Sport. 
Buon ascolto!
Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone.
Per qualsiasi domanda o dubbio scrivete pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com]]>itHealth & FitnessCopyright Claudio Centronehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4eec2675c475b24bcd31e79557c31ef9.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/senti-bene-e-mantieniti-forte--6417944Fri, 07 Mar 2025 11:41:42 +0000Claudio CentroneClaudio Centronesentibeneemantienitiforte@gmail.comÈ finalmente online: Senti Bene e Mantieniti Forte. Il titolo deriva da un vecchio detto monopolitano che, in breve, augura di mantenersi al meglio nel tempo (l'originale in italiano sarebbe "stai bene e mantieniti forte"). In questo caso puntiamo...Il titolo deriva da un vecchio detto monopolitano che, in breve, augura di mantenersi al meglio nel tempo (l'originale in italiano sarebbe "stai bene e mantieniti forte").
In questo caso puntiamo sull'ascolto quindi lo stare bene si unisce all'ascoltare bene.
Questo podcast proverà a sfatare o confermare miti legati ad argomenti come Salute, Benessere e Sport. 
Buon ascolto!
Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone.
Per qualsiasi domanda o dubbio scrivete pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/episodio-10-maledetta-ernia--64746540Per qualsiasi dubbio, domanda o per insultarmi scrivi a sentibeneemantienitiforte@gmail.com o sui social @claudiocentrone_

Fonti Audio:
No copyright Effects
No copyright Music]]>https://api.spreaker.com/episode/64746540Fri, 07 Mar 2025 11:41:42 +0000Claudio CentroneIn questa puntata facciamo un po' di chiarezza e sfatiamo miti sull'Ernia, in particolare quella discale. La puntata giusta per saperne un po' di più! Per qualsiasi dubbio, domanda o per insultarmi scrivi a sentibeneemantienitiforte@gmail.com o sui...Per qualsiasi dubbio, domanda o per insultarmi scrivi a sentibeneemantienitiforte@gmail.com o sui social @claudiocentrone_

Fonti Audio:
No copyright Effects
No copyright Music]]>388bene,benessere,centrone,claudio,claudiocentrone,ernia,ernie,forte,mantieniti,ossa,posturologia,posturologo,salute,schiena,senticlean18fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-9-il-mestiere-del-posturologo--64243640Ci è sembrato doveroso parlarvi della professione del Posturologo: chi è un Posturologo? E che cosa fa? Di che cosa si occupa?
Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.
Una sorpresa, in questa puntata non sarò da solo ma assieme al Dott. Raffaele Longo: Dottore in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate e Posturologo.
Che sia la nascita di una nuova rubrica? Non vi resta che ascoltare :)
Per qualsiasi dubbio o domanda scrivete pure a sentibeneemantienitiforte@gmail.com o sui principali social, saremo felici di rispondervi :)

Fonti Audio:
- Aldo Giovanni e Giacomo: I Corti - Pdor;
- Aldo Giovanni e Giacomo: I Corti - L'eco della Montagna
- Soundtracks - No Copyright Music]]>https://api.spreaker.com/episode/64243640Fri, 07 Feb 2025 09:27:29 +0000Claudio CentroneQuesta è la nostra decima registrazione! Ci è sembrato doveroso parlarvi della professione del Posturologo: chi è un Posturologo? E che cosa fa? Di che cosa si occupa? Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Una sorpresa,...Ci è sembrato doveroso parlarvi della professione del Posturologo: chi è un Posturologo? E che cosa fa? Di che cosa si occupa?
Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.
Una sorpresa, in questa puntata non sarò da solo ma assieme al Dott. Raffaele Longo: Dottore in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate e Posturologo.
Che sia la nascita di una nuova rubrica? Non vi resta che ascoltare :)
Per qualsiasi dubbio o domanda scrivete pure a sentibeneemantienitiforte@gmail.com o sui principali social, saremo felici di rispondervi :)

Fonti Audio:
- Aldo Giovanni e Giacomo: I Corti - Pdor;
- Aldo Giovanni e Giacomo: I Corti - L'eco della Montagna
- Soundtracks - No Copyright Music]]>251bene,benessere,centrone,claudio,claudiocentrone,dottore,forte,intervista,mantieniti,mestiere,podcast,posturologia,posturologo,salute,senti,sportclean110fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-8-ritenzione-idrica--63725318Lo chiariamo in questa nuova puntata del podcast di Senti Bene e Mantieniti Forte.
Per qualsiasi altra informazione scrivi pure a sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Fonti: Juraschek, S. P., Guallar, E., Appel, L. J., & Miller III, E. R. (2012). Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 95(5), 1079-1088.

Fonti Audio:No copyright song]]>https://api.spreaker.com/episode/63725318Fri, 17 Jan 2025 11:23:05 +0000Claudio CentroneCos'è la ritenzione idrica? e perché è differente dalla cellulite? Lo chiariamo in questa nuova puntata del podcast di Senti Bene e Mantieniti Forte. Per qualsiasi altra informazione scrivi pure a sentibeneemantienitiforte@gmail.com Fonti:...Lo chiariamo in questa nuova puntata del podcast di Senti Bene e Mantieniti Forte.
Per qualsiasi altra informazione scrivi pure a sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Fonti: Juraschek, S. P., Guallar, E., Appel, L. J., & Miller III, E. R. (2012). Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 95(5), 1079-1088.

Fonti Audio:No copyright song]]>359clean19fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-7-allenarsi-meglio-al-freddo-o-al-caldo--63409929Se si perché?
Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure: sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Fonti:
Brenner, I., Shek, P. N., Zamecnik, J., & Shephard, R. J. (1998). Stress hormones and the immunological responses to heat and exercise. International journal of sports medicine, 19(02), 130-143.
Nasir, R. A., Ahmad, S. S., & Ahmed, A. Z. (2013). Physical activity and human comfort correlation in an urban park in hot and humid conditions. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 105, 598-609.

Tang, T., Zhou, X., Zhang, Y., Feng, X., Liu, W., Fang, Z., & Zheng, Z. (2022). Investigation into the thermal comfort and physiological adaptability of outdoor physical training in college students. Science of the Total Environment, 839, 155979.
Fonti Audio:
- Rocky - "Non fa male";
- Ace Ventura, l'acchiappa animali;
- Fantozzi contro tutti;
-No copy soundtracks

]]>https://api.spreaker.com/episode/63409929Fri, 20 Dec 2024 06:57:37 +0000Claudio CentroneEsiste una temperatura ideale per allenarsi? Se si perché? Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure: sentibeneemantienitiforte@gmail.com Fonti: Brenner, I., Shek, P. N.,...Se si perché?
Ne parliamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure: sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Fonti:
Brenner, I., Shek, P. N., Zamecnik, J., & Shephard, R. J. (1998). Stress hormones and the immunological responses to heat and exercise. International journal of sports medicine, 19(02), 130-143.
Nasir, R. A., Ahmad, S. S., & Ahmed, A. Z. (2013). Physical activity and human comfort correlation in an urban park in hot and humid conditions. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 105, 598-609.

Tang, T., Zhou, X., Zhang, Y., Feng, X., Liu, W., Fang, Z., & Zheng, Z. (2022). Investigation into the thermal comfort and physiological adaptability of outdoor physical training in college students. Science of the Total Environment, 839, 155979.
Fonti Audio:
- Rocky - "Non fa male";
- Ace Ventura, l'acchiappa animali;
- Fantozzi contro tutti;
-No copy soundtracks

]]>390allenamento,allenarsi,bene,benessere,centrone,claudio,claudiocentrone,forte,mantieniti,podcast,salute,senti,sport,temperaturaclean18fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-cifosi-e-lordosi-i-dilemmi-della-schiena--63299330Sono loro la causa del mal di schiena?
Chiariamo questo concetto una volta per tutte.
Fun Fact: la soundtrack scelta fa parte di quei brani musicali che si trovano online che (teoricamente) dovrebbero aiutare a far passare i dolori tipo il mal di schiena. Chissà.
Per qualsiasi domanda o dubbio scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com
Oppure su Instagram: @claudiocentrone_
Fonti:
Masharawi, Y., Dar, G., Peleg, S., Steinberg, N., Medlej, B., May, H., ... & Hershkovitz, I. (2010). A morphological adaptation of the thoracic and lumbar vertebrae to lumbar hyperlordosis in young and adult females. European Spine Journal, 19, 768-773.
Audio:
Cappello e Cilindro: Mal di Schiena;
La leggenda di Al, Jhon e Jack;
Fantozzi - il colpo della strega
Soundtrack: Musica per dolori articolari, emicrania e mal di schiena.

Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone]]>https://api.spreaker.com/episode/63299330Fri, 13 Dec 2024 10:23:43 +0000Claudio CentroneMa cosa è sta benedetta lordosi? e la cifosi?  Sono loro la causa del mal di schiena? Chiariamo questo concetto una volta per tutte. Fun Fact: la soundtrack scelta fa parte di quei brani musicali che si trovano online che (teoricamente) dovrebbero...Sono loro la causa del mal di schiena?
Chiariamo questo concetto una volta per tutte.
Fun Fact: la soundtrack scelta fa parte di quei brani musicali che si trovano online che (teoricamente) dovrebbero aiutare a far passare i dolori tipo il mal di schiena. Chissà.
Per qualsiasi domanda o dubbio scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com
Oppure su Instagram: @claudiocentrone_
Fonti:
Masharawi, Y., Dar, G., Peleg, S., Steinberg, N., Medlej, B., May, H., ... & Hershkovitz, I. (2010). A morphological adaptation of the thoracic and lumbar vertebrae to lumbar hyperlordosis in young and adult females. European Spine Journal, 19, 768-773.
Audio:
Cappello e Cilindro: Mal di Schiena;
La leggenda di Al, Jhon e Jack;
Fantozzi - il colpo della strega
Soundtrack: Musica per dolori articolari, emicrania e mal di schiena.

Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone]]>400bene,benessere,centrone,cifosi,claudio,claudiocentrone,forte,lordosi,maldischiena,mantieniti,podcast,postura,posturologia,posturologo,salute,schiena,senti,sportclean17fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-5-il-super-microbiota--63184770Ne parleremo in questa nuova puntata di "Senti Bene e Mantieniti Forte", per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com
Citazioni:
Biragyn, A., & Ferrucci, L. (2018). Gut dysbiosis: a potential link between increased cancer risk in ageing and inflammaging. The Lancet Oncology, 19(6), e295-e304Capuco, A., Urits, I., Hasoon, J., Chun, R., Gerald, B., Wang, J. K., ... & Viswanath, O. (2020). Current perspectives on gut microbiome dysbiosis and depression. Advances in therapy, 37, 1328-1346.Gwak, M. G., & Chang, S. Y. (2021). Gut-brain connection: microbiome, gut barrier, and environmental sensors. Immune network, 21(3).Kogut, M. H., Lee, A., & Santin, E. (2020). Microbiome and pathogen interaction with the immune system. Poultry science, 99(4), 1906-1913.Kwiatkowska, M., & Krogulska, A. (2021). The significance of the gut microbiome in children with functional constipation. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 30(4), 471-480.Ramos, C., Gibson, G. R., Walton, G. E., Magistro, D., Kinnear, W., & Hunter, K. (2022). Systematic review of the effects of exercise and physical activity on the gut microbiome of older adults. Nutrients, 14(3), 674.Turnbaugh, P. J., Ley, R. E., Hamady, M., Fraser-Liggett, C. M., Knight, R., & Gordon, J. I. (2007). The human microbiome project. Nature, 449(7164), 804-810.

]]>https://api.spreaker.com/episode/63184770Fri, 06 Dec 2024 09:27:42 +0000Claudio CentroneIl Microbiota Intestinale è veramente così importante? Ne parleremo in questa nuova puntata di "Senti Bene e Mantieniti Forte", per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com Citazioni: Biragyn, A., & Ferrucci,...Ne parleremo in questa nuova puntata di "Senti Bene e Mantieniti Forte", per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com
Citazioni:
Biragyn, A., & Ferrucci, L. (2018). Gut dysbiosis: a potential link between increased cancer risk in ageing and inflammaging. The Lancet Oncology, 19(6), e295-e304Capuco, A., Urits, I., Hasoon, J., Chun, R., Gerald, B., Wang, J. K., ... & Viswanath, O. (2020). Current perspectives on gut microbiome dysbiosis and depression. Advances in therapy, 37, 1328-1346.Gwak, M. G., & Chang, S. Y. (2021). Gut-brain connection: microbiome, gut barrier, and environmental sensors. Immune network, 21(3).Kogut, M. H., Lee, A., & Santin, E. (2020). Microbiome and pathogen interaction with the immune system. Poultry science, 99(4), 1906-1913.Kwiatkowska, M., & Krogulska, A. (2021). The significance of the gut microbiome in children with functional constipation. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 30(4), 471-480.Ramos, C., Gibson, G. R., Walton, G. E., Magistro, D., Kinnear, W., & Hunter, K. (2022). Systematic review of the effects of exercise and physical activity on the gut microbiome of older adults. Nutrients, 14(3), 674.Turnbaugh, P. J., Ley, R. E., Hamady, M., Fraser-Liggett, C. M., Knight, R., & Gordon, J. I. (2007). The human microbiome project. Nature, 449(7164), 804-810.

]]>415bene,benessere,biologia,centrone,claudio,claudiocentrone,forte,mantieniti,microbiota,podcast,salute,scienza,senti,sportclean16fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-effetto-sinner-e-sport-misti--63057211Cosa succede nel mondo del Tennis?
Conviene davvero fare un solo sport nella propria vita?

Risponderemo a tutte queste domande nella nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.

Fonti Audio:
- Tv2000: "Di buon mattino", Effetto Sinner;

• RaiPlay: vittoria Coppa Davis 2024;
• Storia&Cultura: La Coppa Davis del '76 e il Golpe Cileno; 
• Amici Miei, scena del vigile; 
• Alpenbrass Tirol: Dem Land Tirol Die Treue;
• Nba Tv: Joel Embiid Full cerimony and speech (2024);
• Intervista Ibrahimovic su Dazn;
• Soundtracks: Percussions no copyright 
  
  
  Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi a sentibeneemantienitiforte@gmail.com
  Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone

]]>https://api.spreaker.com/episode/63057211Fri, 29 Nov 2024 08:41:20 +0000Claudio CentroneDi cosa parliamo quando sentiamo "Effetto Sinner"? Cosa succede nel mondo del Tennis? Conviene davvero fare un solo sport nella propria vita? Risponderemo a tutte queste domande nella nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Fonti Audio: -...Cosa succede nel mondo del Tennis?
Conviene davvero fare un solo sport nella propria vita?

Risponderemo a tutte queste domande nella nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.

Fonti Audio:
- Tv2000: "Di buon mattino", Effetto Sinner;

• RaiPlay: vittoria Coppa Davis 2024;
• Storia&Cultura: La Coppa Davis del '76 e il Golpe Cileno; 
• Amici Miei, scena del vigile; 
• Alpenbrass Tirol: Dem Land Tirol Die Treue;
• Nba Tv: Joel Embiid Full cerimony and speech (2024);
• Intervista Ibrahimovic su Dazn;
• Soundtracks: Percussions no copyright 
  
  
  Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi a sentibeneemantienitiforte@gmail.com
  Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone

]]>465centrone,claudio,claudiocentrone,coppadavis,effetto,podcast,senti,sinner,sport,sportmisti,tennisclean15fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-freddo-e-influenza--62976923
Lo scoprirete in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte

L’influenza e il raffreddore non sono identificati in maniera uguale in medicina, ma per semplicità nel podcast vengono identificati alla stessa maniera. 

References

Ference, R. S., Leonard, J. A., & Stupak, H. D. (2020). Physiologic model for seasonal patterns in flu transmission. The Laryngoscope, 130(2), 309-313.
Lee, W. J., & Lee, W. J. (2019). Common Cold and Flu. Vitamin C in Human Health and Disease: Effects, Mechanisms of Action, and New Guidance on Intake, 89-100.

Fonti Audio

• Nonna Lina 
• Nada - Che Freddo Fa (Live Sanremo 1969)
• Cicciogamer89 - Ho un dubbio meme
• Discorso di Conte - Repubblica - 10/03/2021
• Il Signore degli Anelli - La compagnia dell’anello
• C**o che freddo meme
• Soundtrack: The Honey Trap - Get Right (creatormix.com)

Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com
Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone
]]>https://api.spreaker.com/episode/62976923Sat, 23 Nov 2024 12:16:24 +0000Claudio CentroneMa è vero che il freddo ci fa prendere l'influenza? Lo scoprirete in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte L’influenza e il raffreddore non sono identificati in maniera uguale in medicina, ma per semplicità nel podcast vengono...
Lo scoprirete in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte

L’influenza e il raffreddore non sono identificati in maniera uguale in medicina, ma per semplicità nel podcast vengono identificati alla stessa maniera. 

References

Ference, R. S., Leonard, J. A., & Stupak, H. D. (2020). Physiologic model for seasonal patterns in flu transmission. The Laryngoscope, 130(2), 309-313.
Lee, W. J., & Lee, W. J. (2019). Common Cold and Flu. Vitamin C in Human Health and Disease: Effects, Mechanisms of Action, and New Guidance on Intake, 89-100.

Fonti Audio

• Nonna Lina 
• Nada - Che Freddo Fa (Live Sanremo 1969)
• Cicciogamer89 - Ho un dubbio meme
• Discorso di Conte - Repubblica - 10/03/2021
• Il Signore degli Anelli - La compagnia dell’anello
• C**o che freddo meme
• Soundtrack: The Honey Trap - Get Right (creatormix.com)

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]]>366benessere,centrone,claudio,freddo,influenza,podcast,raffreddore,salute,sportclean14fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-ma-che-calcio-sta-succedendo--62976912In particolare, cosa succede al famigerato Legamento Crociato Anteriore?

Ve lo spieghiamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.

Fonti Audio

• Sky Sport - 23 ottobre 2023
• Soundtrack: Paolo Tuci - Siamo fatti così (Base Strumentale)
• Frankenstein Junior - Regia Mel Brooks
• Jock Jams - Are you ready for this
• L’allenatore nel Pallone - Regia Sergio Martino

Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone]]>https://api.spreaker.com/episode/62976912Sat, 23 Nov 2024 12:12:18 +0000Claudio CentroneCome mai così tanti infortuni nella stagione calcistica di Serie A 24/25? In particolare, cosa succede al famigerato Legamento Crociato Anteriore? Ve lo spieghiamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte. Fonti Audio - Sky Sport -...In particolare, cosa succede al famigerato Legamento Crociato Anteriore?

Ve lo spieghiamo in questa nuova puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte.

Fonti Audio

• Sky Sport - 23 ottobre 2023
• Soundtrack: Paolo Tuci - Siamo fatti così (Base Strumentale)
• Frankenstein Junior - Regia Mel Brooks
• Jock Jams - Are you ready for this
• L’allenatore nel Pallone - Regia Sergio Martino

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Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone]]>423anteriore,benessere,calcio,centrone,claudio,crociato,infortuni,legamento,podcast,salute,seriea,sportclean13fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-1-povero-acido-lattico--62976887Ma è vero che l'Acido Lattico è responsabile dei dolori post allenamento?

Fonti Audio 

• Le Feste Antonacci: Mi piace lo sport
• Film “Le Comiche”, Regia Neri Parenti
• Le avventure di Omar, Canale Youtube
• Film “Non ci resta che piangere”, Regia Troisi e Benigni
• Soundtrack - No copyright music 

Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com

Senti Bene e Mantieniti Forte è un podcast di Claudio Centrone
]]>https://api.spreaker.com/episode/62976887Sat, 23 Nov 2024 12:07:44 +0000Claudio CentroneIn questa prima puntata di Senti Bene e Mantieniti Forte proveremo a sfatare il primo mito:  Ma è vero che l'Acido Lattico è responsabile dei dolori post allenamento? Fonti Audio  - Le Feste Antonacci: Mi piace lo sport - Film “Le Comiche”, Regia...Ma è vero che l'Acido Lattico è responsabile dei dolori post allenamento?

Fonti Audio 

• Le Feste Antonacci: Mi piace lo sport
• Film “Le Comiche”, Regia Neri Parenti
• Le avventure di Omar, Canale Youtube
• Film “Non ci resta che piangere”, Regia Troisi e Benigni
• Soundtrack - No copyright music 

Per qualsiasi dubbio o domanda scrivi pure a: sentibeneemantienitiforte@gmail.com

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]]>286acido,benessere,centrone,claudio,lattico,podcast,salute,sportclean12fullhttps://www.spreaker.com/episode/pilot--62976873
In questa puntata spiego perché ho deciso di iniziare a parlarvi di Salute, Benessere e Sport!]]>https://api.spreaker.com/episode/62976873Sat, 23 Nov 2024 12:03:33 +0000Claudio CentroneÈ partita la mia nuova avventura nel modno dei podcast! In questa puntata spiego perché ho deciso di iniziare a parlarvi di Salute, Benessere e Sport!
In questa puntata spiego perché ho deciso di iniziare a parlarvi di Salute, Benessere e Sport!]]>128benessere,centrone,claudio,pilot,podcast,salute,sportclean11trailer