SLAP NU AF! -en meditation for begynderehttps://www.spreaker.com/podcast/slap-nu-af-en-meditation-for-begyndere--6399510I denne meditation vil jeg lære dig at give slip på dagens bekymringer så du kan finde ro i både krop og sind. Til slut skal vi lære at trække vejret sammen, så du kommer helt ned i den dybe afslapning.

Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"
]]>daMental HealthCopyright Dig, Os og Universethttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f3377c4a00065c523d39e052990b7fbf.jpgSLAP NU AF! -en meditation for begynderehttps://www.spreaker.com/podcast/slap-nu-af-en-meditation-for-begyndere--6399510Thu, 30 Oct 2025 18:17:54 +0000Dig, Os og UniversetDig, Os og Universetdigosoguniverset@hotmail.comHej og velkommen. Jeg er så glad for, at DU har VALGT at tage tid til dig selv. Livet kan være intenst, man kan nemt føle sig presset, træt, måske lidt uoplagt og vi kan alle komme til at føle, at vi skal være ’på’ hele tiden. Men i dag handler det om...I denne meditation vil jeg lære dig at give slip på dagens bekymringer så du kan finde ro i både krop og sind. Til slut skal vi lære at trække vejret sammen, så du kommer helt ned i den dybe afslapning.

Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"
]]>falsed81dc3b9-537a-5db6-b19e-10a36b43cb01episodicSlap nu af!https://www.spreaker.com/episode/slap-nu-af--62685075I denne meditation vil jeg lære dig at give slip på dagens bekymringer så du kan finde ro i både krop og sind. Til slut skal vi lære at trække vejret sammen, så du kommer helt ned i den dybe afslapning.

Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"

]]>https://api.spreaker.com/episode/62685075Sun, 10 Nov 2024 22:27:05 +0000Dig, Os og UniversetHej og velkommen. Jeg er så glad for, at DU har VALGT at tage tid til dig selv. Livet kan være intenst, man kan nemt føle sig presset, træt, måske lidt uoplagt og vi kan alle komme til at føle, at vi skal være ’på’ hele tiden. Men i dag handler det om...I denne meditation vil jeg lære dig at give slip på dagens bekymringer så du kan finde ro i både krop og sind. Til slut skal vi lære at trække vejret sammen, så du kommer helt ned i den dybe afslapning.

Like, del og abonner. Følg mig på Instagram "dig.os.oguniverset"

]]>1262afslapning,åndedræt,begynder,bekymringer,elsker,meditation,mental,mindfulness,nærvær,ro,selvkærlighed,stress,sundhed,vejrtrækningfalsefull