https://www.spreaker.com/podcast/ekodietka--6365440plAlternative HealthCopyright Kamila Krawczykhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/58f449f7697847694299986a3d697df6.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/ekodietka--6365440Tue, 04 Feb 2025 06:30:34 +0000Kamila KrawczykKamila Krawczykkamila.ekodietka@gmail.comWitaj w podcaście, który inspiruje do zdrowego, zrównoważonego życia! 🎙️🌱 Poruszam tematy związane z odżywianiem 🥗, aktywnością fizyczną 🏋️‍♂️, medytacją, jogą 🧘 i rozwojem osobistym 🌟. To przestrzeń, gdzie znajdziesz praktyczne porady 💡, przemyślenia...falsef8820739-df02-5e5a-968f-ec22aed4f18aepisodichttps://www.spreaker.com/episode/13-kinga-brodecka-insulinoopornosc-czym-jest-jak-ja-zdiagnozowac-i-czy-trzeba-zrezygnowac-z-weglowodanow-majac-io--64174787W tym odcinku rozmawiam z Kingą, dietetyczką, o tym, jakie są objawy insulinooporności oraz jak się odżywiać. Odpowiadamy na ważne pytanie - czy faktycznie węglowodany są zakazane dla osób mających insulinooporność! Dowiesz się także, jak zapobiegać jej powikłaniom, takim jak nadwaga i otyłość.

Kingę znajdziecie tutaj: Kinga na instagramie

To ostatni odcinek pierwszego sezonu mojego podcastu – dziękuję, że byliście ze mną i do usłyszenia w kolejnym sezonie! 🎙✨

aby być na bieżąco zapraszam was na Facebooka czy Instagrama, znajdziecie mnie pod nazwą @ekodiekta ]]>https://api.spreaker.com/episode/64174787Tue, 04 Feb 2025 06:30:07 +0000Kamila KrawczykCzym jest insulinooporność i dlaczego tak wiele osób zmaga się z jej skutkami? W tym odcinku rozmawiam z Kingą, dietetyczką, o tym, jakie są objawy insulinooporności oraz jak się odżywiać. Odpowiadamy na ważne pytanie - czy faktycznie węglowodany są...W tym odcinku rozmawiam z Kingą, dietetyczką, o tym, jakie są objawy insulinooporności oraz jak się odżywiać. Odpowiadamy na ważne pytanie - czy faktycznie węglowodany są zakazane dla osób mających insulinooporność! Dowiesz się także, jak zapobiegać jej powikłaniom, takim jak nadwaga i otyłość.

Kingę znajdziecie tutaj: Kinga na instagramie

To ostatni odcinek pierwszego sezonu mojego podcastu – dziękuję, że byliście ze mną i do usłyszenia w kolejnym sezonie! 🎙✨

aby być na bieżąco zapraszam was na Facebooka czy Instagrama, znajdziecie mnie pod nazwą @ekodiekta ]]>2148false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-marta-orzeszyna-dietetyk-w-sieci-praca-wyzwania-i-kulisy-wspolpracy-z-sfd--63939644Marta opowiada o swojej ścieżce kariery – od studiów dietetycznych po tworzenie treści edukacyjnych na Instagramie. Zastanawiamy się, czy każdy dietetyk musi być aktywny online, jak wygląda praca w branży suplementów oraz jakie wyzwania wiążą się z budowaniem społeczności w internecie.
Na koniec Marta dzieli się cennymi radami dla studentów i początkujących dietetyków, którzy chcą działać w tej branży.
Jeśli interesuje Cię dietetyka, social media i praca w dużej marce, to odcinek, którego nie możesz przegapić! 🎙️

Martę znajdziesz tutaj: Marta na Instagramie

a mnie znajdziesz tutaj: Kamila na Instagramie]]>https://api.spreaker.com/episode/63939644Tue, 28 Jan 2025 06:30:07 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku rozmawiam z Martą – dietetyczką, która swoją pasję do zdrowego stylu życia realizuje, działając w sieci i współpracując z marką SFD. Marta opowiada o swojej ścieżce kariery – od studiów dietetycznych po tworzenie treści edukacyjnych na...Marta opowiada o swojej ścieżce kariery – od studiów dietetycznych po tworzenie treści edukacyjnych na Instagramie. Zastanawiamy się, czy każdy dietetyk musi być aktywny online, jak wygląda praca w branży suplementów oraz jakie wyzwania wiążą się z budowaniem społeczności w internecie.
Na koniec Marta dzieli się cennymi radami dla studentów i początkujących dietetyków, którzy chcą działać w tej branży.
Jeśli interesuje Cię dietetyka, social media i praca w dużej marce, to odcinek, którego nie możesz przegapić! 🎙️

Martę znajdziesz tutaj: Marta na Instagramie

a mnie znajdziesz tutaj: Kamila na Instagramie]]>4444dietetyka,dietetykonline,sfd,studiadietetyczne,suplementy,zdroweodżywianiefalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-5-popularnych-mitow-dietetycznych-w-ktore-wciaz-wierzymy--63767198
Znajdziesz mnie tutaj Ekodietka na Instagramie]]>https://api.spreaker.com/episode/63767198Tue, 21 Jan 2025 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku rozprawiam się z popularnymi mitami dietetycznymi, które często wprowadzają nas w błąd. Czy naprawdę trzeba jeść mało, żeby schudnąć? Czy węglowodany i tłuszcze są naszymi wrogami? A może kluczem do zdrowia jest obsesyjne liczenie...
Znajdziesz mnie tutaj Ekodietka na Instagramie]]>2857false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-agnieszka-brunka-probiotyki-w-plynie-i-ich-nietypowe-zastosowania--63664835
Agnieszkę znajdziesz tutaj: Instagram
a tutaj probiotyki Brunka Natural: Brunka_natural
Sklep Brunka Natural: https://sklep.brunkanatural.pl/
książka o której mówi Agnieszka: Lecznicza dieta Alleluja]]>https://api.spreaker.com/episode/63664835Tue, 14 Jan 2025 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku zanurzamy się w fascynujący świat probiotyków razem z Agnieszką, której rodzina specjalizuje się w ich namnażaniu. Probiotyki to nie tylko suplementy diety – odkryjesz, jak pomagają w ogrodnictwie czy sprzątaniu! Porozmawiałyśmy o tym,...
Agnieszkę znajdziesz tutaj: Instagram
a tutaj probiotyki Brunka Natural: Brunka_natural
Sklep Brunka Natural: https://sklep.brunkanatural.pl/
książka o której mówi Agnieszka: Lecznicza dieta Alleluja]]>3710false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-dieta-przeciwzapalna-zdrowy-start-na-nowy-rok-30-dniowe-wyzwanie--63579708
W tym odcinku opowiadam o modelu żywienia, który może zostać z nami na zawsze – diecie przeciwzapalnej.
Wyjaśniam, jakie są jej zasady, jak do niej podejść i dlaczego warto wprowadzić jej elementy do codziennego życia. Jeśli czujesz, że dotychczasowe diety były krótkotrwałe i nieskuteczne, koniecznie posłuchaj, bo mam dla Ciebie zupełnie inne podejście!

🎯 A co powiesz na małe wyzwanie? Wpadłam na genialny pomysł 30-dniowego wyzwania przeciwzapalnego! Codziennie przez 30 dni będziemy wprowadzać jeden zdrowy nawyk, który wesprze Twoje zdrowie i samopoczucie. Dołącz, obserwując mnie na Instagramie lub Facebooku – szczegóły w moich social mediach!

📝 Dodatkowo w tym odcinku opowiadam o moim planerze, który pomoże Ci ogarnąć zdrowe nawyki, zaplanować posiłki i lepiej zarządzać swoim czasem. Link poniżej – sprawdź, bo to idealne wsparcie na początek roku!

👉 Link do planera: [planer]
👉 Obserwuj mnie na Instagramie: [Tu mnie znajdziesz]
👉 Śledź mnie na Facebooku: [Tu mnie znajdziesz na FB]]]>https://api.spreaker.com/episode/63579708Tue, 07 Jan 2025 06:30:07 +0000Kamila Krawczyk✨ Nowy rok, nowe podejście do zdrowia! ✨ W tym odcinku opowiadam o modelu żywienia, który może zostać z nami na zawsze – diecie przeciwzapalnej. Wyjaśniam, jakie są jej zasady, jak do niej podejść i dlaczego warto wprowadzić jej elementy do...
W tym odcinku opowiadam o modelu żywienia, który może zostać z nami na zawsze – diecie przeciwzapalnej.
Wyjaśniam, jakie są jej zasady, jak do niej podejść i dlaczego warto wprowadzić jej elementy do codziennego życia. Jeśli czujesz, że dotychczasowe diety były krótkotrwałe i nieskuteczne, koniecznie posłuchaj, bo mam dla Ciebie zupełnie inne podejście!

🎯 A co powiesz na małe wyzwanie? Wpadłam na genialny pomysł 30-dniowego wyzwania przeciwzapalnego! Codziennie przez 30 dni będziemy wprowadzać jeden zdrowy nawyk, który wesprze Twoje zdrowie i samopoczucie. Dołącz, obserwując mnie na Instagramie lub Facebooku – szczegóły w moich social mediach!

📝 Dodatkowo w tym odcinku opowiadam o moim planerze, który pomoże Ci ogarnąć zdrowe nawyki, zaplanować posiłki i lepiej zarządzać swoim czasem. Link poniżej – sprawdź, bo to idealne wsparcie na początek roku!

👉 Link do planera: [planer]
👉 Obserwuj mnie na Instagramie: [Tu mnie znajdziesz]
👉 Śledź mnie na Facebooku: [Tu mnie znajdziesz na FB]]]>2115false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-patrycja-komla-jak-wytrwac-w-postanowieniach-noworocznych--63521005
Patrycja dzieli się swoimi metodami na organizację, inspiruje do działania i podpowiada, jak zacząć rok z energią i planem, który ma szansę na realizację.

🎧 Słuchaj, jeśli chcesz w nadchodzącym roku zrobić krok w stronę swoich marzeń – i tym razem się nie poddać.

🔗 Patrycję znajdziesz tutaj: Patrycja na instagramie

Książki, które Patrycja poleca na start: Znajdź swoje dlaczego - Simon Sinek  oraz Siła nawyku - Duhigg Charles]]>https://api.spreaker.com/episode/63521005Tue, 31 Dec 2024 06:30:07 +0000Kamila KrawczykNowy Rok to dla wielu z nas czas refleksji i wyznaczania nowych celów. Dlaczego jednak większość postanowień noworocznych kończy się po kilku tygodniach? W tym odcinku rozmawiam z Patrycją – coachem, inspirującą mamą sześciorga dzieci, która pokazuje,...
Patrycja dzieli się swoimi metodami na organizację, inspiruje do działania i podpowiada, jak zacząć rok z energią i planem, który ma szansę na realizację.

🎧 Słuchaj, jeśli chcesz w nadchodzącym roku zrobić krok w stronę swoich marzeń – i tym razem się nie poddać.

🔗 Patrycję znajdziesz tutaj: Patrycja na instagramie

Książki, które Patrycja poleca na start: Znajdź swoje dlaczego - Simon Sinek  oraz Siła nawyku - Duhigg Charles]]>3048false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-wigilia-na-luzie-bez-stresu-o-jedzenie-i-kalorie--63350697https://api.spreaker.com/episode/63350697Tue, 24 Dec 2024 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku opowiem, jak podejść do Świąt Bożego Narodzenia z większym spokojem i luzem. Dowiesz się, dlaczego warto odpuścić rygorystyczne podejście do jedzenia, jak cieszyć się świątecznymi potrawami bez wyrzutów sumienia oraz dlaczego to czas z...972jaknieprzytyćwświęta,jakniezwariowaćwświęta,spokojneświęta,wigilia,wigilianaluziefalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-wizyta-u-dietetyka-czego-sie-spodziewac-i-jak-sie-przygotowac--63254772https://api.spreaker.com/episode/63254772Tue, 17 Dec 2024 06:30:07 +0000Kamila KrawczykZastanawiasz się, czy warto umówić się do dietetyka i co możesz zyskać dzięki współpracy? W tym odcinku opowiadam, kto może skorzystać z pomocy dietetyka, jak najlepiej przygotować się na pierwszą konsultację oraz jak wygląda cały proces krok po...1698false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-zycie-w-stresie-jak-zadbac-o-nadnercza-diete-i-cialo--63222287https://api.spreaker.com/episode/63222287Tue, 10 Dec 2024 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku dowiesz się, czym są nadnercza, jakie pełnią funkcje i dlaczego odgrywają kluczową rolę w radzeniu sobie ze stresem. Wyjaśniam, co dzieje się z organizmem podczas reakcji „walcz lub uciekaj”, oraz jakie skutki może mieć przeciążenie...1825false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-detoks-hormony-i-zdrowie-sekrety-watroby--63058747https://api.spreaker.com/episode/63058747Tue, 03 Dec 2024 06:30:07 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku podcastu opowiadam o wątrobie – jej kluczowych funkcjach, wpływie na zdrowie hormonalne i tarczycę. Dowiesz się, co szkodzi wątrobie, jak ją wspierać dietą i stylem życia, by zadbać o równowagę w organizmie. Ten odcinek to kompendium...2138false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-czy-hashimoto-i-niedoczynnosc-tarczycy-to-to-samo-oraz-jak-sobie-z-tym-poradzic--62967572https://api.spreaker.com/episode/62967572Tue, 26 Nov 2024 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku wyjaśniam, czym różni się Hashimoto od niedoczynności tarczycy. Omawiam objawy, diagnostykę, najczęściej popełniane błędy oraz praktyczne wskazówki dotyczące leczenia, suplementacji i stylu życia. Dowiedz się, jak skutecznie zadbać o...2140hashimoto,niedoczynność,niedoczynnośćtarczycy,tarczycafalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-dlaczego-zdrowie-zaczyna-sie-w-jelitach-i-jak-przebiega-proces-trawienia--62791814https://api.spreaker.com/episode/62791814Tue, 19 Nov 2024 06:30:06 +0000Kamila KrawczykW tym odcinku dowiesz się, dlaczego jelita są kluczowe dla Twojego zdrowia i dlaczego są nazywane naszym drugim mózgiem oraz jak ich kondycja wpływa na cały organizm. Omówię proces trawienia – od momentu, gdy jedzenie trafia do ust, aż po jego...1880false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-zwiastun-programu--62499092https://api.spreaker.com/episode/62499092Tue, 12 Nov 2024 06:30:01 +0000Kamila KrawczykTo pierwszy odcinek mojego podcastu, opowiadam kim jestem, gdzie można mnie znaleźć oraz o czym będzie ten podcast :)510false11full