https://www.spreaker.com/podcast/en-plan-de-mi-paz--6361797esMental HealthCopyright Oscarhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/acb9efa7d73de50d62922e2345603dba.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/en-plan-de-mi-paz--6361797Mon, 09 Jun 2025 11:36:12 +0000OscarOscarfeeds@spreaker.com¡Hola!, bienvenido a tu espacio en donde hablaremos temas de salud mental, amor propio, el como mejorar las relaciones con las demás personas y todo para sacar tu mejor versión.cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/ruptura-amorosa-cuando-te-dicen-que-ya-deberias-estar-bien-pero-no-lo-estas--66470900af5f7620-66a5-4cf5-b78e-b6534818ef1cMon, 09 Jun 2025 10:30:00 +0000OscarEste no es un episodio para decirte que lo superes.No te voy a hablar de amor propio, ni a darte una lista de pasos para dejar de sentir lo que sientes.Hoy vengo a decirte algo más crudo: te duele porque fue real.Y sí, aún duele. Aunque ya no estén....930clean117fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-verdadero-amor-propio-por-que-no-sabemos-amarnos-como-deberiamos--648597315b0039fd-ccae-43d0-8a37-abbc78f43b11Thu, 13 Mar 2025 10:00:00 +0000Oscar¿Te has preguntado alguna vez si realmente sabes lo que es el amor propio? En este episodio de Café y confidencias, te revela una verdad poderosa: la mayoría de las veces, el amor propio no se trata de frases bonitas ni de un día de spa. Es un proceso...1083clean116fullhttps://www.spreaker.com/episode/siempre-has-estado-solo-pero-nunca-realmente-solo--64432419d07a6e19-52ae-4e6b-a9e9-6517eb355a48Tue, 18 Feb 2025 10:01:00 +0000OscarLlega un momento en la vida en el que te das cuenta de algo que duele: siempre has estado solo. Pero, ¿y si esa soledad no es una condena, sino tu mayor fortaleza? En este episodio, hablamos de cómo aprender a ser tu propio hogar, encontrar paz en tu...248cleanbonushttps://www.spreaker.com/episode/amor-propio-en-tiempos-de-comparacion--6418602582318270-8859-46df-a629-8d90c3547845Tue, 04 Feb 2025 10:00:00 +0000OscarAmor propio en tiempos de comparación | Podcast de Óscar Gómez ¿Alguna vez has sentido que tu vida va demasiado lenta mientras todos los demás parecen avanzar a toda velocidad? En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con vidas "perfectas",...932clean116fullhttps://www.spreaker.com/episode/superar-la-sensacion-de-empezar-de-cero--64038493ee99db73-918d-43b1-9010-1fa3522c49c1Thu, 30 Jan 2025 10:31:00 +0000Oscar¿Sientes que todo lo que hiciste no sirvió y tienes que empezar de cero? Esa sensación puede ser frustrante y desmotivadora, pero hoy quiero ayudarte a verla desde otra perspectiva. En este episodio, hablaremos de cómo reconocer tu crecimiento,...307clean115bonushttps://www.spreaker.com/episode/construyendo-suenos-la-carrera-de-luciano-y-los-retos-del-camino--63446587]]>64a450d6-6005-4314-b863-928261e5d4edMon, 23 Dec 2024 10:00:00 +0000OscarEn este episodio de "Café y confidencias", tengo el honor de conversar con mi amigo Luciano, quien nos comparte su experiencia y visión sobre su carrera. Desde los primeros pasos hasta los retos que enfrenta en su camino, descubrimos cómo ha logrado...]]>2546clean115fullhttps://www.spreaker.com/episode/tristeza-en-diciembre-por-que-llega-y-como-superarla--63236778]]>268edd26-46cf-4523-81f7-2184025565b9Mon, 09 Dec 2024 10:00:00 +0000OscarEn este episodio exploramos las razones detrás de la tristeza en diciembre, cómo lidiar con las emociones difíciles y transformar este mes en una oportunidad para crecer. Ideal para quienes sienten melancolía en las fiesta ]]>610clean114fullhttps://www.spreaker.com/episode/mas-alla-de-la-tristeza-como-reconectar-contigo-mismo--63028731a3361154-ed26-4c41-b6b8-44fade36df18Wed, 27 Nov 2024 10:00:00 +0000OscarHola, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca de la tristeza, el sentimiento que muchas veces nos come, como reaccionamos ante esto y muchísimos puntos mas para reconectar contigo mismx885clean113fullhttps://www.spreaker.com/episode/vida-adulta--62474892700a572b-a950-4bbf-b36a-78b5b636a870Wed, 23 Oct 2024 10:30:00 +0000OscarHola peque, el día de hoy hablaremos acerca de la vida adulta, el como pasamos las faces y todas las cuestiones que enfrentamos al entrar en esta etapa; sin mas nos vemos hasta la próxima.1383clean112fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-cambios--62474902800efb6d-29de-4b83-b21c-7f3274d1c357Mon, 14 Oct 2024 10:00:00 +0000Oscar¡Hola peque!, el día de hoy hablaremos hacerca de los cambios, como es de complejo para los seres humanos y porque son importantes, sin más, nos vemos hasta la próxima, tqm.1285clean111fullhttps://www.spreaker.com/episode/reflexion-para-empezar-la-semana--62474911367767f6-88a0-4f86-9d60-38bd2e1d0f95Mon, 02 Sep 2024 11:00:00 +0000OscarEl día de hoy empezamos una nueva sección del podcast para que podamos conectar mas con nosotros mismos, en segmentos cortos de 5 minutos, donde nos sirvan para reflexionar y sentirnos acompañados.216clean11bonushttps://www.spreaker.com/episode/contacto-0--62474898fdf80ba6-128f-48cf-8a60-20b27b682e4dMon, 02 Sep 2024 10:00:00 +0000OscarHola peque, ¿Cómo estas?, espero y te encuentre muy bien, el día de hoy te cuento las cosas que nos pasan y alternativas para vivir un contacto 0 sano, tqm, recuerda que tu sonrisa es tu sello personal.2415clean110fullhttps://www.spreaker.com/episode/desarrollo-personal--624749006afb2fe1-59e3-43f5-a074-a531859e2597Thu, 08 Aug 2024 08:00:00 +0000OscarHola peque, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca de los temas de como sacar tu mejor versión, los hábitos que nos impiden crecer, las consecuencias, proyectarnos a un futuro, recuerda que esta bien estar mal y no siempre puedes dar tu...1992clean19fullhttps://www.spreaker.com/episode/compararse-con-los-demas--624748945febea95-2e29-4a2c-85b2-a4edfb14d5e9Fri, 02 Aug 2024 12:00:00 +0000OscarHola peque, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca del compararnos, ¿por que lo hacemos?, reflexión y un poquito mas... te veo aquí en la próxima semana, tqm.1070clean18fullhttps://www.spreaker.com/episode/crisis-existenciales--62474910d8e0cd2c-425a-4233-bb07-3e90eb9cb100Fri, 26 Jul 2024 12:00:00 +0000OscarHola peque, el día de hoy hablaremos acerca de las crisis existenciales y el porque las pasamos, tqm hasta la próxima.1742clean17fullhttps://www.spreaker.com/episode/me-quedo-o-me-voy-relacion-toxica--62474906b7c6e258-960e-4ed0-a3c2-d1f425d609c9Sat, 20 Jul 2024 20:55:28 +0000OscarHola peque, ¿Cómo estas?, el día de hoy iniciamos una etapa completamente nueva, justo hablaremos de esas veces que dudamos si quedarnos junto a esa persona e irnos ya que lo que nos hace dudar es el trato que tiene esta persona hacia nosotros... sin...1396clean17fullhttps://www.spreaker.com/episode/solteria--62474896]]>fa6ec4e5-44ed-4286-be9a-f1cf45721348Fri, 12 Jul 2024 12:00:00 +0000OscarHola, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca de la soltería y el hecho que antes se veía super mal que en cierta edad no te casara, profundizamos mas sobre el tiempo que tenemos como solteros y como se alinean los tiempos ante nuestras...]]>1443clean15fullhttps://www.spreaker.com/episode/autoestima--62474915e9d71fc0-c4fc-48e3-a11b-80c8a16bf2baMon, 08 Jul 2024 16:50:35 +0000OscarHola, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca de los puntos inportantes para elevart tu autoestima, es importante que sepas reconocer que a veces se necesita ayuda profesional, recuerda que esta bien star mal, amate y aceptate tal cual eres, nos...2448clean14fullhttps://www.spreaker.com/episode/autoaceptacion--6247490880fda5a7-e7a2-4fca-9f9d-4d2f7d313296Fri, 28 Jun 2024 12:00:00 +0000Oscar¡Hola!, ¿Cómo estas?, el día de hoy hablaremos acerca del autoaceptación y lo que conlleva a que distorsionemos nuestra imagen, es importante saber que opinas de este tema, recuerda que puedes darnos tu opinión aquí o en nuestras diversas redes...2448clean13fullhttps://www.spreaker.com/episode/limites--624749161838278b-b77b-4692-8c48-5a9a1d1a9536Fri, 21 Jun 2024 12:30:00 +0000Oscar¡Hola!, ¿cómo estás?, en este capítulo volteamos a ver una parte que casi nadie o no se habla de poner límites, recuerda que no estas solx, tqm, y, ¡nos vemos el próximo viernes!1741clean12fullhttps://www.spreaker.com/episode/personas-salvavidas--62474903d4a66ade-8376-4c14-9252-33bbf269cd76Fri, 14 Jun 2024 20:19:15 +0000Oscar¡Hola!, en este capítulo te cuento como nos afecta ser el salvavidas de las personas, el que debes de poner límites y el como nos afecta.1973clean11full