https://www.spreaker.com/podcast/essenzialmente-dr-podcast-audio-factory--6358276Dal 24 ottobre. Serie completa di 10 puntate. 
 
In un mondo complesso e ricco di messaggi confusi, Essenzialmente - Guida al benessere consapevole offre un viaggio autentico verso ciò che davvero conta per una vita sana. Con la giornalista Francesca Brienza alla guida, ogni episodio esplora temi come l’accettazione del corpo, l'alimentazione e il sonno, promuovendo abitudini sostenibili e gentili verso l’unicità di ognuno.  
 
Essenzialmente - Guida al benessere consapevole è un podcast originale prodotto da Dr Podcast Audio Factory ]]>itHealth & FitnessCopyright Dr Podcast Audio Factoryhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/02ca195f102b853451cd51e61f76a60a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/essenzialmente-dr-podcast-audio-factory--6358276Tue, 28 Apr 2026 09:21:25 +0000Dr Podcast Audio FactoryDr Podcast Audio Factoryaudio@drpodcast.audioEssenzialmente - Guida al benessere consapevole / Con Francesca Briezna per Dr Podcast Audio Factory  Dal 24 ottobre. Serie completa di 10 puntate.    In un mondo complesso e ricco di messaggi confusi, Essenzialmente - Guida al benessere consapevole...Dal 24 ottobre. Serie completa di 10 puntate. 
 
In un mondo complesso e ricco di messaggi confusi, Essenzialmente - Guida al benessere consapevole offre un viaggio autentico verso ciò che davvero conta per una vita sana. Con la giornalista Francesca Brienza alla guida, ogni episodio esplora temi come l’accettazione del corpo, l'alimentazione e il sonno, promuovendo abitudini sostenibili e gentili verso l’unicità di ognuno.  
 
Essenzialmente - Guida al benessere consapevole è un podcast originale prodotto da Dr Podcast Audio Factory ]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/laura-brioschi-accettarsi-e-conoscersi-ep-10--62437082Laura Brioschi racconta il suo percorso verso l'accettazione di sé, dimostrando come l'aspetto fisico non debba definire il valore di un individuo.  
 
]]>https://api.spreaker.com/episode/62437082Thu, 24 Oct 2024 03:45:01 +0000Dr Podcast Audio FactoryLaura Brioschi racconta il suo percorso verso l'accettazione di sé, dimostrando come l'aspetto fisico non debba definire il valore di un individuo.    Laura Brioschi racconta il suo percorso verso l'accettazione di sé, dimostrando come l'aspetto fisico non debba definire il valore di un individuo.  
 
]]>2201false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-yoga-libero-di-lorenza-minola-ep-9--62437079Lorenza Minola dimostra come lo yoga possa essere praticato da chiunque, adattandosi a ogni corpo e livello di mobilità, senza giudizio. ]]>https://api.spreaker.com/episode/62437079Thu, 24 Oct 2024 03:40:01 +0000Dr Podcast Audio FactoryLorenza Minola dimostra come lo yoga possa essere praticato da chiunque, adattandosi a ogni corpo e livello di mobilità, senza giudizio. Lorenza Minola dimostra come lo yoga possa essere praticato da chiunque, adattandosi a ogni corpo e livello di mobilità, senza giudizio. ]]>2019false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/carmen-capasso-oltre-la-dieta-ep-8--62437083
]]>https://api.spreaker.com/episode/62437083Thu, 24 Oct 2024 03:35:02 +0000Dr Podcast Audio Factory Carmen Capasso ridefinisce il concetto di dieta, concentrandosi su un piano alimentare sostenibile e personalizzato che promuove benessere a lungo termine. 
]]>2490false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/niccolo-famiglietti-palestra-di-crescita-ep-7--62437087Niccolò Famiglietti ripensa la palestra come luogo di coesione, dove l'obiettivo è crescere insieme piuttosto che competere. 
]]>https://api.spreaker.com/episode/62437087Thu, 24 Oct 2024 03:30:02 +0000Dr Podcast Audio FactoryNiccolò Famiglietti ripensa la palestra come luogo di coesione, dove l'obiettivo è crescere insieme piuttosto che competere. Niccolò Famiglietti ripensa la palestra come luogo di coesione, dove l'obiettivo è crescere insieme piuttosto che competere. 
]]>1657false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/federico-casu-mente-e-sport-ep-6--62437081Federico Casu svela come la psicologia sportiva possa migliorare il benessere quotidiano, oltre le prestazioni atletiche, gestendo fallimenti e promuovendo la crescita personale. 
 
]]>https://api.spreaker.com/episode/62437081Thu, 24 Oct 2024 03:25:01 +0000Dr Podcast Audio FactoryFederico Casu svela come la psicologia sportiva possa migliorare il benessere quotidiano, oltre le prestazioni atletiche, gestendo fallimenti e promuovendo la crescita personale.   Federico Casu svela come la psicologia sportiva possa migliorare il benessere quotidiano, oltre le prestazioni atletiche, gestendo fallimenti e promuovendo la crescita personale. 
 
]]>2096false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-armocromia-svelata-da-roberta-rocca-ep-5--62437085]]>https://api.spreaker.com/episode/62437085Thu, 24 Oct 2024 03:20:02 +0000Dr Podcast Audio FactoryRoberta Rocca guida l’ascoltatore alla scoperta dei colori e della body shape, raccontando come valorizzare le unicità oltre le mode.]]>1459false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-psicologia-quotidiana-secondo-sebastiano-dato-ep-4--62437086https://api.spreaker.com/episode/62437086Thu, 24 Oct 2024 03:15:01 +0000Dr Podcast Audio FactorySebastiano Dato mostra come la psicologia possa migliorare la vita quotidiana, gestendo stress e relazioni e promuovendo la salute mentale. 2561false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/sonni-migliori-con-simona-cortopassi-ep-3--62437078https://api.spreaker.com/episode/62437078Thu, 24 Oct 2024 03:10:01 +0000Dr Podcast Audio FactorySimona Cortopassi esplora cause dell'insonnia e l'importanza del cronotipo, fornendo strategie per migliorare la qualità del sonno e, di conseguenza, della vita. 1387false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/jessica-zanardo-comprendere-il-diabete-ep-2--62437080https://api.spreaker.com/episode/62437080Thu, 24 Oct 2024 03:05:01 +0000Dr Podcast Audio FactoryJessica Zanardo discute le sfide del diabete e fornisce strumenti per gestire al meglio la glicemia e mantenere l'equilibrio. 1795false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-alimentazione-consapevole-di-laura-crugnola-ep-1--62437077Laura Crugnola promuove un approccio olistico all'alimentazione, sottolineando l'importanza di un equilibrio tra mente, corpo e anima. ]]>https://api.spreaker.com/episode/62437077Thu, 24 Oct 2024 03:00:02 +0000Dr Podcast Audio FactoryLaura Crugnola promuove un approccio olistico all'alimentazione, sottolineando l'importanza di un equilibrio tra mente, corpo e anima. Laura Crugnola promuove un approccio olistico all'alimentazione, sottolineando l'importanza di un equilibrio tra mente, corpo e anima. ]]>2105false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/essenzialmente-trailer--62437084Francesca Brienza, insieme a ospiti esperti, ti guiderà in un viaggio alla scoperta di come prendersi cura di sé in modo autentico e consapevole. Con gentilezza questo podcast ti invita a riscoprire il valore della tua unicità per abbracciare un benessere profondo e personale. ]]>https://api.spreaker.com/episode/62437084Mon, 21 Oct 2024 11:08:17 +0000Dr Podcast Audio FactoryQuante volte hai sentito parlare di "benessere" o "qualità della vita"? Ma ti sei mai chiesto cosa significhino davvero?   Francesca Brienza, insieme a ospiti esperti, ti guiderà in un viaggio alla scoperta di come prendersi cura di sé in modo...Francesca Brienza, insieme a ospiti esperti, ti guiderà in un viaggio alla scoperta di come prendersi cura di sé in modo autentico e consapevole. Con gentilezza questo podcast ti invita a riscoprire il valore della tua unicità per abbracciare un benessere profondo e personale. ]]>37falsefull