Lidera tu Proyecto

Lidera tu Proyectohttps://www.lideratuproyecto.net/
En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.

No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.

Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decision]]>esMental HealthMario Poteralahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/936c20d651b803d5c7b31f69958aa066.jpgLidera tu Proyectohttps://www.lideratuproyecto.net/Mon, 13 Oct 2025 09:13:54 +0000Mario PoteralaMario Poteralacontacto@lideratuproyecto.netEste podcast es para quienes están atravesando un cambio en su vida —una decisión laboral, una crisis personal, una transición inesperada— y necesitan volver a tener dirección sin caer en recetas vacías ni autoexigencia tóxica. En cada episodio te...
En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.

No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.

Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decision]]>falsec106539f-f450-5001-b338-f792d782924cepisodic#005 Tus valores: la brújula cuando la motivación no alcanzahttps://www.spreaker.com/episode/005-tus-valores-la-brujula-cuando-la-motivacion-no-alcanza--68084837
Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio.

Vas a descubrir:
• La diferencia simple entre metas, motivación y valores
• Por qué actuar desde valores baja la ansiedad y da sentido al esfuerzo
• Cómo detectar expectativas ajenas que te empujan sin querer
• 4 ejercicios rápidos para clarificar tus valores y llevarlos a la agenda
• Qué precio real tienen los valores… y por qué igual convienen
• Un mini “diario de coherencia” para empezar hoy

Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio:
https://lideratuproyecto.net/decision

📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>https://api.spreaker.com/episode/68084837Mon, 13 Oct 2025 09:00:16 +0000Mario PoteralaA veces te movés mucho… pero sin dirección. Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio. Vas a descubrir: • La diferencia simple...
Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio.

Vas a descubrir:
• La diferencia simple entre metas, motivación y valores
• Por qué actuar desde valores baja la ansiedad y da sentido al esfuerzo
• Cómo detectar expectativas ajenas que te empujan sin querer
• 4 ejercicios rápidos para clarificar tus valores y llevarlos a la agenda
• Qué precio real tienen los valores… y por qué igual convienen
• Un mini “diario de coherencia” para empezar hoy

Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio:
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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>1426act,bienestar,brújula,cambios,claridad,de,decisiones,estrés,hábitos,mental,motivación,organización,personal,productividad,propósito,proyecto,sin,terapia,valores,vidafalsefull#004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)https://www.spreaker.com/episode/004-como-poner-limites-con-asertividad-y-defender-tus-proyectos-sin-culpa--68003216
En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.

En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.

Vas a descubrir:

Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.

Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.

Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio: https://lideratuproyecto.net/decision

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>1283act;,asertividad;,comunicar,con,decisiones;,disco,hábitos;,la,límites,límites;,organizar,persistencia;,personales;,poner,rayado;,registro,respeto;,sanos;,valores,vida;falsefull#003 No, pensar en positivo no alcanza: estrategias para avanzar en proyectos personaleshttps://www.spreaker.com/episode/003-no-pensar-en-positivo-no-alcanza-estrategias-para-avanzar-en-proyectos-personales--67925461
En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que realmente valorás, incluso cuando todo se complica.

¿Querés saber cómo dejar de sentir culpa y empezar a actuar en serio? Dale play y descubrilo en este episodio.

👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>https://api.spreaker.com/episode/67925461Mon, 29 Sep 2025 09:00:17 +0000Mario Poterala¿Alguna vez sentiste que pensar en positivo no es suficiente para avanzar con tu proyecto personal? En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que...
En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que realmente valorás, incluso cuando todo se complica.

¿Querés saber cómo dejar de sentir culpa y empezar a actuar en serio? Dale play y descubrilo en este episodio.

👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>1427científica toma,comprometida lidera,de,decisiones valores,emocional acción,estrés organizar,gabriele,oettingen psicología,personales ansiedad,positivas aceptación,prácticas curso,proyecto cambio,psicología bienestar,realista herramientas,sostenibles optimismo,tu,vacío fantasías,vida hábitos,vital incertidumbre podcast,yfalsefull#002 Dejar de pelear contra el tiempohttps://www.spreaker.com/episode/002-dejar-de-pelear-contra-el-tiempo--67844451
No es falta de disciplina: es una trampa mental.

En este episodio te mostramos herramientas que te ayudarán a soltar la guerra contra el tiempo y volver a elegir con dirección.

👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>https://api.spreaker.com/episode/67844451Mon, 22 Sep 2025 09:00:16 +0000Mario PoteralaSentís que no llegás nunca… ¿y cuanto más te organizás, más se te acumula? No es falta de disciplina: es una trampa mental. En este episodio te mostramos herramientas que te ayudarán a soltar la guerra contra el tiempo y volver a elegir con...
No es falta de disciplina: es una trampa mental.

En este episodio te mostramos herramientas que te ayudarán a soltar la guerra contra el tiempo y volver a elegir con dirección.

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>17334000semanas,act,gestióndeltiempo,lideratuproyecto,oliverburkeman,productividadfalsefull#001 Repetis decisiones que ya no querés (sin darte cuenta)https://www.spreaker.com/episode/001-repetis-decisiones-que-ya-no-queres-sin-darte-cuenta--67753741
En este primer episodio de **Lidera tu Proyecto** hablamos de un mecanismo que todos usamos sin darnos cuenta: la disonancia cognitiva.

A través de historias reales (profecías de ovnis, ingenieros ignorados y decisiones políticas), vas a descubrir por qué la mente prefiere justificarse antes que aceptar un error… y cómo eso puede estar frenando tu próximo gran cambio.

🎯 En este episodio vas a aprender:
• Qué es la disonancia cognitiva y cómo afecta tus decisiones.
• Por qué a veces seguimos en piloto automático incluso cuando ya no tiene sentido.
• Herramientas prácticas para detectar el autoengaño y animarte a cambiar de rumbo.

👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

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🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>https://api.spreaker.com/episode/67753741Sun, 14 Sep 2025 15:27:54 +0000Mario Poterala¿Alguna vez seguiste adelante con un trabajo, una relación o un proyecto… solo para no admitir que te habías equivocado? En este primer episodio de **Lidera tu Proyecto** hablamos de un mecanismo que todos usamos sin darnos cuenta: la disonancia...
En este primer episodio de **Lidera tu Proyecto** hablamos de un mecanismo que todos usamos sin darnos cuenta: la disonancia cognitiva.

A través de historias reales (profecías de ovnis, ingenieros ignorados y decisiones políticas), vas a descubrir por qué la mente prefiere justificarse antes que aceptar un error… y cómo eso puede estar frenando tu próximo gran cambio.

🎯 En este episodio vas a aprender:
• Qué es la disonancia cognitiva y cómo afecta tus decisiones.
• Por qué a veces seguimos en piloto automático incluso cuando ya no tiene sentido.
• Herramientas prácticas para detectar el autoengaño y animarte a cambiar de rumbo.

👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.]]>1641act,autoengaño,cambios,cognitiva,crecimiento,de,decisiones,desarrollo,disonancia,hábitos,lidera,liderazgo,motivación,personal,proyecto,psicología,toma,tu,vidafalsefull