http://patreon.com/RAF_PodcastfrSociety & CultureExit Media Grouphttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a0a128dcda0e5a872c76ddc453f1af6b.jpghttp://patreon.com/RAF_PodcastSun, 28 Jun 2026 13:45:04 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileExit Media Groupinfo@rafpodcast.comLe R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/olivier-dion-l-anxiete-derriere-le-beau-gars-parfait-sa-date-catfish-et-star-academie--72728538
Olivier nous raconte LA date qui a viré au cauchemar : un aller-simple vers New York pour une fille rencontrée sur Raya… qui a viré au catfish total. Mais derrière le gars qu'on a étiqueté « le Ken du Québec », il y a une tout autre réalité : l'anxiété de performance qui l'habite depuis l'enfance, le syndrome de l'imposteur, et la pression d'être vu comme le beau garçon parfait à 20 ans en plein cœur de Star Académie. Il s'ouvre sur sa décision de devenir artiste indépendant et de reprendre le contrôle de sa musique, sur ses années en France à jouer D'Artagnan dans le plus gros spectacle musical du pays, et sur son nouvel album, trois ans de travail, écrit à travers l'amour, la rupture et deux ans de célibat.

Un épisode lumineux, honnête et vraiment attachant.

Bonne écoute !


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Olivier nous raconte LA date qui a viré au cauchemar : un aller-simple vers New York pour une fille rencontrée sur Raya… qui a viré au catfish total. Mais derrière le gars qu'on a étiqueté « le Ken du Québec », il y a une tout autre réalité : l'anxiété de performance qui l'habite depuis l'enfance, le syndrome de l'imposteur, et la pression d'être vu comme le beau garçon parfait à 20 ans en plein cœur de Star Académie. Il s'ouvre sur sa décision de devenir artiste indépendant et de reprendre le contrôle de sa musique, sur ses années en France à jouer D'Artagnan dans le plus gros spectacle musical du pays, et sur son nouvel album, trois ans de travail, écrit à travers l'amour, la rupture et deux ans de célibat.

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Géraldine nous raconte sa date la plus flyée à vie, moto à toute vitesse, saut en parachute pis un tattoo matché le même jour.Elle nous parle aussi d'astrologie (Gémeaux ascendant Gémeaux lune scorpion, ça explique bien des affaires), de son parcours bâti sans contacts dans le milieu, et de pourquoi les papillons dans le ventre, finalement, c'est peut-être juste de l'anxiété. Pis avec une honnêteté désarmante, elle s'ouvre sur des affaires plus profondes : son père absent qui revenait par miettes avant de la laisser tomber encore, la violence conjugale qu'elle a traversée, le système de justice, et tout le travail pour se reconstruire et ne plus jamais se laisser piler dessus.

Un épisode drôle, brut, lumineux, exactement comme on les aime.

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Géraldine nous raconte sa date la plus flyée à vie, moto à toute vitesse, saut en parachute pis un tattoo matché le même jour.Elle nous parle aussi d'astrologie (Gémeaux ascendant Gémeaux lune scorpion, ça explique bien des affaires), de son parcours bâti sans contacts dans le milieu, et de pourquoi les papillons dans le ventre, finalement, c'est peut-être juste de l'anxiété. Pis avec une honnêteté désarmante, elle s'ouvre sur des affaires plus profondes : son père absent qui revenait par miettes avant de la laisser tomber encore, la violence conjugale qu'elle a traversée, le système de justice, et tout le travail pour se reconstruire et ne plus jamais se laisser piler dessus.

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Kim s'ouvre pour la première fois sur l'abus sexuel qu'elle a vécu de 9 à 14 ans, un trauma qu'elle a partagé avec sa sœur sans le savoir, et qu'elle a longtemps porté toute seule. Elle nous parle de la phrase qui résume tout : « In order to be loved by a man, I must… », et du long chemin pour défaire cette croyance-là. Elle revient sur les six ans et demi d'auditions qui l'ont menée à booker le Super Bowl avec Beyoncé, sur la tournée mondiale qui a suivi, et sur la transition difficile de quitter la danse à 40 ans. Pis on plonge dans son côté spirituel, la visualisation, les énergies, et l'histoire de la lumière qui apparaissait dans sa chambre quand elle était petite.

Un épisode lumineux, profond, et qui te rappelle ce que ça veut dire vraiment se reconstruire.


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Kim s'ouvre pour la première fois sur l'abus sexuel qu'elle a vécu de 9 à 14 ans, un trauma qu'elle a partagé avec sa sœur sans le savoir, et qu'elle a longtemps porté toute seule. Elle nous parle de la phrase qui résume tout : « In order to be loved by a man, I must… », et du long chemin pour défaire cette croyance-là. Elle revient sur les six ans et demi d'auditions qui l'ont menée à booker le Super Bowl avec Beyoncé, sur la tournée mondiale qui a suivi, et sur la transition difficile de quitter la danse à 40 ans. Pis on plonge dans son côté spirituel, la visualisation, les énergies, et l'histoire de la lumière qui apparaissait dans sa chambre quand elle était petite.

Un épisode lumineux, profond, et qui te rappelle ce que ça veut dire vraiment se reconstruire.


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Marie-Josée s'ouvre sur sa difficulté de langage quand elle était petite, incapable de parler jusqu'à 4 ans, et sur comment ça a forgé la communicatrice qu'elle est devenue. Elle nous parle de son côté people pleaser, du long chemin pour arrêter de performer pour les autres et commencer à faire les choses pour soi. Pis surtout, elle nous partage avec une force désarmante le deuil de sa fille Charlotte, et la façon dont elle continue d'honorer sa mémoire au quotidien, autant à travers son rapport à la vie qu'à travers sa fille Joséphine, qui sait qu'elle a une grande sœur. On parle aussi de spiritualité, de présence, et d'un truc précieux que sa psy lui a dit qui change tout : « ça, c'est tes appâts. »


Un épisode qui te reste avec toi longtemps après l'écoute.


Bonne écoute !

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Documentaire J'ai perdu mon bébé
]]>https://api.spreaker.com/episode/71950789Mon, 11 May 2026 04:00:02 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileRafaëlle et Florence reçoivent Marie-Josée Gauvin, animatrice, autrice et l'une des voix les plus aimées du Québec. Une conversation lumineuse, drôle et profondément touchante sur ce qui nous façonne vraiment. Marie-Josée s'ouvre sur sa difficulté de...
Marie-Josée s'ouvre sur sa difficulté de langage quand elle était petite, incapable de parler jusqu'à 4 ans, et sur comment ça a forgé la communicatrice qu'elle est devenue. Elle nous parle de son côté people pleaser, du long chemin pour arrêter de performer pour les autres et commencer à faire les choses pour soi. Pis surtout, elle nous partage avec une force désarmante le deuil de sa fille Charlotte, et la façon dont elle continue d'honorer sa mémoire au quotidien, autant à travers son rapport à la vie qu'à travers sa fille Joséphine, qui sait qu'elle a une grande sœur. On parle aussi de spiritualité, de présence, et d'un truc précieux que sa psy lui a dit qui change tout : « ça, c'est tes appâts. »


Un épisode qui te reste avec toi longtemps après l'écoute.


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India revient pour la première fois sur ce qui s'est vraiment passé lors de son passage à Occupation Double Martinique en pleine tempête médiatique, et sur ce moment marquant où elle a couru après l'auto de Florence pour lui dire les bons mots au bon moment. Elle nous parle ensuite des 10 signes d'une relation toxique, de ce que ça veut dire vivre du gaslighting sans avoir les mots pour le nommer, et du deuil de ne pas pouvoir avoir d’enfants, un sujet rarement abordé avec autant d'honnêteté. On plonge aussi dans son parcours d'autrice, son syndrome de l'imposteur, les vrais visages du féminisme aujourd'hui, et la montée inquiétante de la misogynie chez les jeunes.

Un épisode puissant, lumineux, et qui fait du bien.
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India revient pour la première fois sur ce qui s'est vraiment passé lors de son passage à Occupation Double Martinique en pleine tempête médiatique, et sur ce moment marquant où elle a couru après l'auto de Florence pour lui dire les bons mots au bon moment. Elle nous parle ensuite des 10 signes d'une relation toxique, de ce que ça veut dire vivre du gaslighting sans avoir les mots pour le nommer, et du deuil de ne pas pouvoir avoir d’enfants, un sujet rarement abordé avec autant d'honnêteté. On plonge aussi dans son parcours d'autrice, son syndrome de l'imposteur, les vrais visages du féminisme aujourd'hui, et la montée inquiétante de la misogynie chez les jeunes.

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Patrick Emmanuel s'ouvre sur ce que ça fait vraiment de grandir dans sa peau, son rapport difficile à son corps, manger ses émotions, et le chemin pour s'en sortir. Il parle de ce que c'est d'être Noir au Québec au quotidien, et du questionnement qui l'habite souvent : "est-ce que c'est parce que je suis Noir?" On parle aussi de son père, de la peur de la séparation, et de comment une seule personne peut tout changer dans ta vie. Pis Burning Man, l'année où le National Guard a débarqué. Oui, il était là.

Un épisode heavy, nécessaire, drôle et profondément humain.
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En cavale série]]>https://api.spreaker.com/episode/71260072Mon, 13 Apr 2026 04:05:02 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileRafaëlle et Florence reçoivent Patrick Emmanuel Abellard, comédien, la voix de Mufasa dans le Roi Lion version québécoise, et visage du Bye Bye. Une conversation sans retenue sur les choses qu'on dit rarement à voix haute. Patrick Emmanuel s'ouvre...
Patrick Emmanuel s'ouvre sur ce que ça fait vraiment de grandir dans sa peau, son rapport difficile à son corps, manger ses émotions, et le chemin pour s'en sortir. Il parle de ce que c'est d'être Noir au Québec au quotidien, et du questionnement qui l'habite souvent : "est-ce que c'est parce que je suis Noir?" On parle aussi de son père, de la peur de la séparation, et de comment une seule personne peut tout changer dans ta vie. Pis Burning Man, l'année où le National Guard a débarqué. Oui, il était là.

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En cavale série]]>5516burningman,byebye,comédienquébécois,confianceensoi,culturehaïtienne,estimedesoi,êtrenoirauquébec,florencebelzile,identité,imagecorporelle,leroilion,mangersesémotions,mufasa,parcoursdevie,patrickemmanuelabélard,rafaëlleroy,rafpodcast,relationpèrefils,rienàfoutre,santémentalefalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/jessika-denommee-secrets-de-famille-fraude-et-envie-de-maternite--70984521
Une conversation franche sur la vraie vie, celle qu'on montre pas sur les réseaux. Jessika s'ouvre sur sa relation à distance, ces moments où t'es complètement blasée de ta propre vie, et la grande question qui revient tout le temps, est-ce qu'on est vraiment fait pour être parent? Elle parle aussi de sa relation compliquée avec un proche, et de comment ça t'affecte plus que tu penses. Entre tout ça, elle nous sort des histoires presque impossibles à croire, une expérience frôlant la secte, son passé de chanteuse, et une histoire de photocopie d'argent qu'on a encore du mal à processer. Un épisode authentique, un peu chaotique.

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Une conversation franche sur la vraie vie, celle qu'on montre pas sur les réseaux. Jessika s'ouvre sur sa relation à distance, ces moments où t'es complètement blasée de ta propre vie, et la grande question qui revient tout le temps, est-ce qu'on est vraiment fait pour être parent? Elle parle aussi de sa relation compliquée avec un proche, et de comment ça t'affecte plus que tu penses. Entre tout ça, elle nous sort des histoires presque impossibles à croire, une expérience frôlant la secte, son passé de chanteuse, et une histoire de photocopie d'argent qu'on a encore du mal à processer. Un épisode authentique, un peu chaotique.

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Pour la première fois, Benjamin parle ouvertement de ce que ça fait de grandir métis au Québec, et de tout ce que ça implique. Il revient sur ses retraites de silence, ses trips de mush, et comment tout ça l'a amené à chercher qui il est vraiment, avec ou sans « purpose ». On parle aussi de son rôle dans Heated Rivalry, de ses anecdotes de tournage, et de quelques secrets qu'on vous laisse découvrir.

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Heated Rivalry sur CRAVE]]>https://api.spreaker.com/episode/70631536Mon, 16 Mar 2026 12:00:03 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileRafaëlle et Florence reçoivent Benjamin Roy, comédien dans la série Heated Rivalry. Une conversation sans filtre sur l'identité, la santé mentale et la quête de sens. Pour la première fois, Benjamin parle ouvertement de ce que ça fait de grandir...
Pour la première fois, Benjamin parle ouvertement de ce que ça fait de grandir métis au Québec, et de tout ce que ça implique. Il revient sur ses retraites de silence, ses trips de mush, et comment tout ça l'a amené à chercher qui il est vraiment, avec ou sans « purpose ». On parle aussi de son rôle dans Heated Rivalry, de ses anecdotes de tournage, et de quelques secrets qu'on vous laisse découvrir.

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Pour collaboration : info@rafpodcast.com]]>https://api.spreaker.com/episode/62379426Thu, 17 Oct 2024 04:00:02 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileAu podcast cette semaine on reçoit l’humoriste Philippe Laprise qui se qualifie lui-même de “tata au bonheur facile”. Fier saguenéen, il nous parle de sa jeunesse dans sa région natale où il n’a pas hésité à enchaîner les mauvais coups. S’il porte...
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]]>https://api.spreaker.com/episode/62204090Thu, 03 Oct 2024 04:00:03 +0000Rafaëlle Roy, Florence BelzileOn accueille Julie Ringuette qui a vécu cette année un grand rêve de jeunesse : jouer dans une comédie musicale ! On parle avec elle des moments charnières de sa jeunesse qui ont faits d'elle la femme et la maman qu'elle est aujourd'hui. Suivez le...


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