http://www.crossfitheaven.dk

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>daFitnessCopyright Mads, Michael og teknik-Mortenhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8f169e097ba4ec5eaa7c6ded3e11a0e9.jpghttp://www.crossfitheaven.dkMon, 13 Jul 2026 20:17:39 +0000Mads, Michael og teknik-MortenMads, Michael og teknik-Mortenbox@crossfitheaven.dkVelkommen til CrossFit Heavens Community podcast hvor Mads, Michael og teknik-Morten snakker på livet løs om det der rører sig i og omkring CrossFit Heaven i Vejle.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>falseb4ddf235-0293-54e5-8022-3aa4481fb0d2episodicSupport the podcast!https://www.spreaker.com/episode/40-aruba-jamaica-ooh-i-wanna-take-ya-to-heaven--72954423
Nej... CrossFit Heaven er ikke flyttet til Caribien – men det føles næsten sådan i denne semi-jubilæumsudgave af podcasten! 🌴☀️

🎙️ Episode #40 er landet! Mads, Michael og Morten er tilbage i studiet, koffeindepoterne er (forhåbentlig) fyldt op, og endnu en gang tager værterne på en podcastrejse, hvor destinationen ikke altid er helt den samme som afgangsstationen.

Der er nemlig masser at vende:

🏆 Status på Forbundsmesterskaberne og de mange Heaven-atleter i aktion.
🏗️ Heaven 4.0 – hvad bliver de næste skridt for boxen?
💰 Skal fitness være billigere? Vi vender forslaget om skattefradrag på træning.
🌴 Sommerform, feriestrategier og hvorfor Aruba pludselig har fundet vej til Heavens verdenskort.
🔥 CrossFit Games-feberen stiger – hvem holder vi øje med?
🎂 Og selvfølgelig... CrossFit Heaven fylder snart 6 år!

Som altid bliver der også plads til spontane indfald, røverhistorier, masser af grin og de samtaler, som kun kan opstå, når mikrofonerne bliver tændt, og dagsordenen langsomt skrider.

Kort sagt: Træning, community og gode historier fra boxen – præcis som en Heaven-podcast skal være. Så læn dig tilbage, skru op for lyden, og tag med på endnu en tur... måske hele vejen til Kokomo.

We'll get there fast... and then we'll take it slow... 🌴😄


Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72954423Mon, 13 Jul 2026 19:47:36 +0000Mads, Michael og teknik-Morten🌴 Aruba... Jamaica... Bermuda... Bahama... 🎶 Nej... CrossFit Heaven er ikke flyttet til Caribien – men det føles næsten sådan i denne semi-jubilæumsudgave af podcasten! 🌴☀️ 🎙️ Episode #40 er landet! Mads, Michael og Morten er tilbage i studiet,...
Nej... CrossFit Heaven er ikke flyttet til Caribien – men det føles næsten sådan i denne semi-jubilæumsudgave af podcasten! 🌴☀️

🎙️ Episode #40 er landet! Mads, Michael og Morten er tilbage i studiet, koffeindepoterne er (forhåbentlig) fyldt op, og endnu en gang tager værterne på en podcastrejse, hvor destinationen ikke altid er helt den samme som afgangsstationen.

Der er nemlig masser at vende:

🏆 Status på Forbundsmesterskaberne og de mange Heaven-atleter i aktion.
🏗️ Heaven 4.0 – hvad bliver de næste skridt for boxen?
💰 Skal fitness være billigere? Vi vender forslaget om skattefradrag på træning.
🌴 Sommerform, feriestrategier og hvorfor Aruba pludselig har fundet vej til Heavens verdenskort.
🔥 CrossFit Games-feberen stiger – hvem holder vi øje med?
🎂 Og selvfølgelig... CrossFit Heaven fylder snart 6 år!

Som altid bliver der også plads til spontane indfald, røverhistorier, masser af grin og de samtaler, som kun kan opstå, når mikrofonerne bliver tændt, og dagsordenen langsomt skrider.

Kort sagt: Træning, community og gode historier fra boxen – præcis som en Heaven-podcast skal være. Så læn dig tilbage, skru op for lyden, og tag med på endnu en tur... måske hele vejen til Kokomo.

We'll get there fast... and then we'll take it slow... 🌴😄


Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-heaven-lytter-fra-medlemsundersogelse-til-handling-og-charity-wod-lordag-d-6-juni-kl-10-30--72314726
I dette afsnit følger vi op på den store medlemsundersøgelse, som har sat gang i både refleksioner, beslutninger og konkrete forbedringer i CrossFit Heaven.

🎧 Vi kommer blandt andet omkring:

📊 Hvad lærte vi egentlig af medlemsundersøgelsen?
💬 Hvilken feedback overraskede os mest?
🏋️ Nyt udstyr er på vej – hvad kan medlemmerne glæde sig til?
🎓 Heaven får ny træneroplæringsansvarlig – hvorfor, og hvad betyder det for kvaliteten på gulvet?
👧🧒 Junior, Pre-Teen & Kids eksploderer i popularitet – men hvordan håndterer man succes og vokseværk samtidig?

⚡️ Mads og Morten er på rekordtid blevet ambassadører for NOCCO Electrolyte efter dagens NOCCO Electrolyte WOD. Podcasten er endnu ikke sponsoreret, men vi vurderer, at sandsynligheden for en gratis køletaske er steget med mindst 17 % efter dette afsnit.


❤️ Charity WOD lørdag d. 6. juni kl. 10:30
Vi fortæller historien bag arrangementet, hvorfor det betyder noget, og hvordan du kan være med til at gøre en forskel.

Dertil:
🎬 Fittest-filmen
📅 Kommende aktiviteter
🚀 Små nyheder fra Heaven-universet

Kort sagt:
Et afsnit om fællesskab, udvikling, børnehold, nye initiativer og to værter på elektrolyt-overload. Tak til alle jer, der har taget jer tid til at give feedback. 

Det her afsnit er i høj grad skabt af jer ❤️

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72314726Wed, 03 Jun 2026 08:14:56 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDet viser sig, at det faktisk kan betale sig at svare på medlemsundersøgelser! 👀 I dette afsnit følger vi op på den store medlemsundersøgelse, som har sat gang i både refleksioner, beslutninger og konkrete forbedringer i CrossFit Heaven. 🎧 Vi kommer...
I dette afsnit følger vi op på den store medlemsundersøgelse, som har sat gang i både refleksioner, beslutninger og konkrete forbedringer i CrossFit Heaven.

🎧 Vi kommer blandt andet omkring:

📊 Hvad lærte vi egentlig af medlemsundersøgelsen?
💬 Hvilken feedback overraskede os mest?
🏋️ Nyt udstyr er på vej – hvad kan medlemmerne glæde sig til?
🎓 Heaven får ny træneroplæringsansvarlig – hvorfor, og hvad betyder det for kvaliteten på gulvet?
👧🧒 Junior, Pre-Teen & Kids eksploderer i popularitet – men hvordan håndterer man succes og vokseværk samtidig?

⚡️ Mads og Morten er på rekordtid blevet ambassadører for NOCCO Electrolyte efter dagens NOCCO Electrolyte WOD. Podcasten er endnu ikke sponsoreret, men vi vurderer, at sandsynligheden for en gratis køletaske er steget med mindst 17 % efter dette afsnit.


❤️ Charity WOD lørdag d. 6. juni kl. 10:30
Vi fortæller historien bag arrangementet, hvorfor det betyder noget, og hvordan du kan være med til at gøre en forskel.

Dertil:
🎬 Fittest-filmen
📅 Kommende aktiviteter
🚀 Små nyheder fra Heaven-universet

Kort sagt:
Et afsnit om fællesskab, udvikling, børnehold, nye initiativer og to værter på elektrolyt-overload. Tak til alle jer, der har taget jer tid til at give feedback. 

Det her afsnit er i høj grad skabt af jer ❤️

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3112falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-den-store-medlemsundersogelse-prime-time-preassure-3-0-vibes-og-kabeltarn-pa-vej--72046345
Først og fremmest:
TUSIND TAK!

Vores medlemsundersøgelse eksploderede med svar, holdninger, kærlighed, input og små stikpiller 😅❤️

Og selvfølgelig kunne vi ikke lade være med at lave et helt afsnit om det.

🎧 I studiet finder du:
🎙️ Michael “Grækeren” Panayotis – co-founder, co-CEO og manden med flest visioner pr. minut
🎛️ Morten “Teknik-Morten” Christensen – podcastens tekniske rygrad, fablab-pioner og muligvis stadig i gang med at finde den rigtige lydknap
💥 Mads “The Man” Møller – afdelingsleder, onsdagscoach kl. 17 og leverandør af nul filter og maksimum holdning

Sammen dykker vi ned i:
🏋️ Vokseværk – hvordan påvirker det egentlig community’et?
⏰ Prime time pressure – er kl. 17 blevet vores version af Roskilde Festival?
⚔️ CrossFit vs. Hyrox – kamp eller kærlighed?
📈 Programmering, holdkvalitet og hvorfor trænerne betyder ALT
🔥 Heaven 3.0 vibes og fremtidens box - hvad der er der i pipeline?

Der bliver grinet, diskuteret og reflekteret – men vigtigst af alt:
Man kan mærke, hvor meget Heaven betyder for alle i communitiet ❤️🎙️

BONUS:
Vi forsøger også at finde ud af:
👉 Hvornår en box går fra “hyggelig” til “pro”
👉 Om community kan skaleres
👉 Varmen kommer på i studiet, når snakken falder på Mads's kaffekop ☕️

Kort sagt:
Et ærligt, energisk og overraskende sjovt afsnit om vækst, fællesskab og fremtiden for CrossFit Heaven 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72046345Sun, 17 May 2026 20:40:33 +0000Mads, Michael og teknik-MortenCFH Podcasten er tilbage – og denne gang med et af de mest engagerende afsnit til dato 🔥 Først og fremmest: TUSIND TAK! Vores medlemsundersøgelse eksploderede med svar, holdninger, kærlighed, input og små stikpiller 😅❤️ Og selvfølgelig kunne vi...
Først og fremmest:
TUSIND TAK!

Vores medlemsundersøgelse eksploderede med svar, holdninger, kærlighed, input og små stikpiller 😅❤️

Og selvfølgelig kunne vi ikke lade være med at lave et helt afsnit om det.

🎧 I studiet finder du:
🎙️ Michael “Grækeren” Panayotis – co-founder, co-CEO og manden med flest visioner pr. minut
🎛️ Morten “Teknik-Morten” Christensen – podcastens tekniske rygrad, fablab-pioner og muligvis stadig i gang med at finde den rigtige lydknap
💥 Mads “The Man” Møller – afdelingsleder, onsdagscoach kl. 17 og leverandør af nul filter og maksimum holdning

Sammen dykker vi ned i:
🏋️ Vokseværk – hvordan påvirker det egentlig community’et?
⏰ Prime time pressure – er kl. 17 blevet vores version af Roskilde Festival?
⚔️ CrossFit vs. Hyrox – kamp eller kærlighed?
📈 Programmering, holdkvalitet og hvorfor trænerne betyder ALT
🔥 Heaven 3.0 vibes og fremtidens box - hvad der er der i pipeline?

Der bliver grinet, diskuteret og reflekteret – men vigtigst af alt:
Man kan mærke, hvor meget Heaven betyder for alle i communitiet ❤️🎙️

BONUS:
Vi forsøger også at finde ud af:
👉 Hvornår en box går fra “hyggelig” til “pro”
👉 Om community kan skaleres
👉 Varmen kommer på i studiet, når snakken falder på Mads's kaffekop ☕️

Kort sagt:
Et ærligt, energisk og overraskende sjovt afsnit om vækst, fællesskab og fremtiden for CrossFit Heaven 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>5911false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-crossfit-quarterfinals-er-du-klar-til-naeste-niveau--71099232
I dette afsnit tager vi dig med ind i næste fase af CrossFit-sæsonen: 

Direkte fra konkurrencegulvet er Mads, Madsen og Michael klar med first hand beskrivelser af oplevelserne med CrossFit Quarterfinals. 

Hvad er det egentlig? Hvem er med? Og vigtigst af alt – hvem går videre?

🎧 I episoden:
🏋️‍♂️ Hvad er Quarterfinals – og hvorfor er det her, det begynder at gøre ondt på de rigtige måder
📊 Vi kigger på scorecards – hvem fra Heaven er med, og hvem overrasker?
🌟 Hvem skiller sig ud lokalt – og hvem er Danmarks bedste bud på næste niveau?
🔮 Predictions – hvem går videre, hvem overrasker, og hvem skuffer?🔥

Derudover:
🏋️ Hyrox simulation i Heaven – er du med?
🎉 Sommerfest d. 19/6 – hvad kan du glæde dig til?
👨‍👧‍👦 Skal vi have et DADS hold i Heaven… og er det måske det vigtigste hold overhovedet?

Kort sagt:
Et afsnit med nørderi, predictions og masser af Heaven-stemning – når vi bevæger os fra Open til det næste niveau 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/71099232Sat, 04 Apr 2026 13:04:25 +0000Mads, Michael og teknik-MortenOpen er slut… og nu bliver det alvor 💥 I dette afsnit tager vi dig med ind i næste fase af CrossFit-sæsonen:  Direkte fra konkurrencegulvet er Mads, Madsen og Michael klar med first hand beskrivelser af oplevelserne med CrossFit Quarterfinals. ...
I dette afsnit tager vi dig med ind i næste fase af CrossFit-sæsonen: 

Direkte fra konkurrencegulvet er Mads, Madsen og Michael klar med first hand beskrivelser af oplevelserne med CrossFit Quarterfinals. 

Hvad er det egentlig? Hvem er med? Og vigtigst af alt – hvem går videre?

🎧 I episoden:
🏋️‍♂️ Hvad er Quarterfinals – og hvorfor er det her, det begynder at gøre ondt på de rigtige måder
📊 Vi kigger på scorecards – hvem fra Heaven er med, og hvem overrasker?
🌟 Hvem skiller sig ud lokalt – og hvem er Danmarks bedste bud på næste niveau?
🔮 Predictions – hvem går videre, hvem overrasker, og hvem skuffer?🔥

Derudover:
🏋️ Hyrox simulation i Heaven – er du med?
🎉 Sommerfest d. 19/6 – hvad kan du glæde dig til?
👨‍👧‍👦 Skal vi have et DADS hold i Heaven… og er det måske det vigtigste hold overhovedet?

Kort sagt:
Et afsnit med nørderi, predictions og masser af Heaven-stemning – når vi bevæger os fra Open til det næste niveau 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2694falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/36-open-breakdown-no-reps-leaderboards-26-3-predictions--70591831
CFH Podcasten går all-in på CrossFit Open, når Ørskov, Mads og Michael sætter sig i studiet og tager et dybt dyk ned i 26.1 og 26.2 – workouts, strategier, drama og stemningen i boxen.

🔥 Vi gennemgår:
🏋️‍♂️ Workout for workout – hvad var tanken bag 26.1 og 26.2?
📊 Leaderboardet i Heaven – hvem ligger hvor, og hvem overrasker?
😂 Open stories fra boxen – heroiske performances, klassiske fejl og legendariske no-reps
😅 Hvem er tilfredse… og hvem er allerede i krise?
🎙️ Boxens helt egne svar på Dave Castro og Adrian Bozman

Kort sagt - vi analyserer programmeringen og forsøger at læse Open-logikken.

Og selvfølgelig:

🔮 Prediction time – hvad venter os i 26.3?

Lyt helt til slut, hvis du vil vide, hvad du allerede nu bør forberede dig på til årets sidste Open workout 👀

🔥Kort sagt:
Leaderboard-drama, Open-nørderi og ren Heaven-stemning – direkte fra boxen til dine højttalere.

📸 Foto-credit: Nicolai Brødsgaard

HUSK: Tilmelding til HYROX Copenhagen og CrossFit Open Afterparty fredag d. 20. marts 2026

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70591831Wed, 11 Mar 2026 14:06:43 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDet her kan meget vel være vores bedste afsnit til dato. CFH Podcasten går all-in på CrossFit Open, når Ørskov, Mads og Michael sætter sig i studiet og tager et dybt dyk ned i 26.1 og 26.2 – workouts, strategier, drama og stemningen i boxen. 🔥 Vi...
CFH Podcasten går all-in på CrossFit Open, når Ørskov, Mads og Michael sætter sig i studiet og tager et dybt dyk ned i 26.1 og 26.2 – workouts, strategier, drama og stemningen i boxen.

🔥 Vi gennemgår:
🏋️‍♂️ Workout for workout – hvad var tanken bag 26.1 og 26.2?
📊 Leaderboardet i Heaven – hvem ligger hvor, og hvem overrasker?
😂 Open stories fra boxen – heroiske performances, klassiske fejl og legendariske no-reps
😅 Hvem er tilfredse… og hvem er allerede i krise?
🎙️ Boxens helt egne svar på Dave Castro og Adrian Bozman

Kort sagt - vi analyserer programmeringen og forsøger at læse Open-logikken.

Og selvfølgelig:

🔮 Prediction time – hvad venter os i 26.3?

Lyt helt til slut, hvis du vil vide, hvad du allerede nu bør forberede dig på til årets sidste Open workout 👀

🔥Kort sagt:
Leaderboard-drama, Open-nørderi og ren Heaven-stemning – direkte fra boxen til dine højttalere.

📸 Foto-credit: Nicolai Brødsgaard

HUSK: Tilmelding til HYROX Copenhagen og CrossFit Open Afterparty fredag d. 20. marts 2026

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3782falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/35-open-warm-up-kyllingevinger-no-reps-afsloring-af-26-1--70256487
Men i Heaven er vi allerede i fuld gang med opvarmningen 🔥

Episode 35 er en ægte Open Warm-Up Special, hvor vi har hele to kapaciteter i studiet – hver i deres eget segment:

🐔 Christian Ørskov
Vi taler Open-nerver, strategi, drømme-workouts og selvfølgelig…
- status på kyllingevingerne (bar muscle-ups).
- Hvad håber han IKKE kommer i 26.1?
- Og som sædvanlig har Ørskov været alle arkiver igennem, og kan afsløret både øvelser og time domain for 26.1 - lyt med, hvis du vil vide det før alle andre! 

⚖️ Henrik “No-Rep” Madsen
Vi går bag kulissen på Open i Heaven:
– Update på Heaven 3.0
– Flere hold på holdplanen
– Hvordan man dømmer fair (og hvornår man giver no-rep)
– Hvordan nye medlemmer oplever verdens største community event

🔥 Vi spekulerer i 26.1
🔥 Vi deler drømme- og mareridts workouts

Let's go - vi er SÅ klar til CrossFit Open 2026 💪

Sign up her: https://games.crossfit.com/open/registration


Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70256487Tue, 24 Feb 2026 21:15:03 +0000Mads, Michael og teknik-MortenOpen starter først på fredag… Men i Heaven er vi allerede i fuld gang med opvarmningen 🔥 Episode 35 er en ægte Open Warm-Up Special, hvor vi har hele to kapaciteter i studiet – hver i deres eget segment: 🐔 Christian Ørskov Vi taler Open-nerver,...
Men i Heaven er vi allerede i fuld gang med opvarmningen 🔥

Episode 35 er en ægte Open Warm-Up Special, hvor vi har hele to kapaciteter i studiet – hver i deres eget segment:

🐔 Christian Ørskov
Vi taler Open-nerver, strategi, drømme-workouts og selvfølgelig…
- status på kyllingevingerne (bar muscle-ups).
- Hvad håber han IKKE kommer i 26.1?
- Og som sædvanlig har Ørskov været alle arkiver igennem, og kan afsløret både øvelser og time domain for 26.1 - lyt med, hvis du vil vide det før alle andre! 

⚖️ Henrik “No-Rep” Madsen
Vi går bag kulissen på Open i Heaven:
– Update på Heaven 3.0
– Flere hold på holdplanen
– Hvordan man dømmer fair (og hvornår man giver no-rep)
– Hvordan nye medlemmer oplever verdens største community event

🔥 Vi spekulerer i 26.1
🔥 Vi deler drømme- og mareridts workouts

Let's go - vi er SÅ klar til CrossFit Open 2026 💪

Sign up her: https://games.crossfit.com/open/registration


Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>4147falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/34-heaven-3-0-open-feberen-raser-madsen-er-i-huset--69862141
🎧 I dette afsnit dykker vi dybt ned i ombygningen og visionerne for Heaven 3.0:
🏗️ Større og bedre træningsarealer
🎶 Nyt lydanlæg og tekniske opgraderinger
🔐 App-styret adgang
🛋️ Et helt nyt socialt område – skabt i samarbejde med lokale designere
🎉 Og hvad der venter til den officielle åbningsfest i marts

Men vi stopper ikke dér 👀

🔥 CrossFit Open forberedelserne er i fuld gang, og vi tager et solidt deep dive i:
🌍 Open-formatet med tre ugentlige workouts
🏋️ Værternes egne erfaringer – både med nerver, no-reps og fællesskab
👋 Hvordan nye medlemmer kommer til at opleve the Open som verdens største CrossFit community event
🧠 Hvad Open egentlig betyder – ikke kun som konkurrence, men som samlingspunkt

Der bliver delt anekdoter, insider-viden og ærlige takes på både træning, fællesskab og fremtidens CrossFit – alt sammen krydret med klassisk Heaven-bavl.

Kort sagt:
Heaven 3.0 tager form, Open-feberen raser – og No-Rep Madsen har styr på logistikken.
Et must-listen for alle i og omkring CrossFit Heaven 💥🎧

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/69862141Sat, 07 Feb 2026 14:46:10 +0000Mads, Michael og teknik-MortenTeknik-Morten kæmper stadig med senfølger fra after-ski, så i stedet har vi hentet vores helt egen medejer og velfungerende logistik-direktør Henrik “Bette" / "No-Rep” Madsen ind i studiet – bedst kendt i Heaven som manden bag næsten 50 Intro-hold....
🎧 I dette afsnit dykker vi dybt ned i ombygningen og visionerne for Heaven 3.0:
🏗️ Større og bedre træningsarealer
🎶 Nyt lydanlæg og tekniske opgraderinger
🔐 App-styret adgang
🛋️ Et helt nyt socialt område – skabt i samarbejde med lokale designere
🎉 Og hvad der venter til den officielle åbningsfest i marts

Men vi stopper ikke dér 👀

🔥 CrossFit Open forberedelserne er i fuld gang, og vi tager et solidt deep dive i:
🌍 Open-formatet med tre ugentlige workouts
🏋️ Værternes egne erfaringer – både med nerver, no-reps og fællesskab
👋 Hvordan nye medlemmer kommer til at opleve the Open som verdens største CrossFit community event
🧠 Hvad Open egentlig betyder – ikke kun som konkurrence, men som samlingspunkt

Der bliver delt anekdoter, insider-viden og ærlige takes på både træning, fællesskab og fremtidens CrossFit – alt sammen krydret med klassisk Heaven-bavl.

Kort sagt:
Heaven 3.0 tager form, Open-feberen raser – og No-Rep Madsen har styr på logistikken.
Et must-listen for alle i og omkring CrossFit Heaven 💥🎧

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3765crossfit,crossfitheaven,crossfitopenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/33-nyt-gear-nyt-ar-nyt-kaos-cfh-podcasten-er-tilbage--69487457
Vi har opgraderet podcast-udstyret (ja… fra udlandet), annekteret Jackies kontor i de nye lokaler, og bavlen vil – som altid – ingen ende tage.

🎧 I afsnittet:
🎙️ Nyt podcast-setup og første optagelse i 2026
🏔️ Morten kommer direkte fra seriøs afterski med tyroler-hoste, smadret knæ og rygter om en vis Mama Lauda 🍻
🕰️ Vi kigger tilbage på 2025 – og frem mod det, vi glæder os mest til i 2026
❄️ Grønland (ja… selvfølgelig)
🏗️ Tyvstart på Heaven 3.0 – hvad skal det ende med d. 1. marts?
🍺 Julefrokost-update (igen… nogle ting skal lige bearbejdes)
🚗 Bil- og taskeparkeringskaos
🎤 CFH-delegation til World Fitness Project-finalen i Bella Center – Michael og Mads mærker på egen krop, hvad ægte podcast-fame kan føre til
🔥 CrossFit Open er lige om hjørnet – vi dykker så dybt, paratviden og kaffe tillader
🎯 Nytårsforsæt… eller mangel på samme
⚖️ Mads har rundet 100 kg, så januar kommer belejligt
🔫 Der affyres skud gennem lokalet (rolig nu…)
🚴‍♂️ BACC er på vej i Heaven – lycra-alarmen er aktiveret
🏋️‍♂️ Den nye Hyrox Bootcamp er kommet flyvende fra start – men hvad sker der ellers tirsdag kl. 18? Hint: After-ski Tyroler WOD 🎿💀

Og ja… konceptet er ved at skride – præcis som vi kan lide det 😅

Kort sagt:
Et klassisk comeback-afsnit med nyt gear, nyt år, store planer og fuld Heaven-energi.
2026 er i gang – og vi er kun lige startet 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/69487457Sat, 17 Jan 2026 15:58:12 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDanmarks største brandede CrossFit-podcast er tilbage – og gensynsglæden kan mærkes helt ud i højttalerne! 🎧🔥 Vi har opgraderet podcast-udstyret (ja… fra udlandet), annekteret Jackies kontor i de nye lokaler, og bavlen vil – som altid – ingen ende...
Vi har opgraderet podcast-udstyret (ja… fra udlandet), annekteret Jackies kontor i de nye lokaler, og bavlen vil – som altid – ingen ende tage.

🎧 I afsnittet:
🎙️ Nyt podcast-setup og første optagelse i 2026
🏔️ Morten kommer direkte fra seriøs afterski med tyroler-hoste, smadret knæ og rygter om en vis Mama Lauda 🍻
🕰️ Vi kigger tilbage på 2025 – og frem mod det, vi glæder os mest til i 2026
❄️ Grønland (ja… selvfølgelig)
🏗️ Tyvstart på Heaven 3.0 – hvad skal det ende med d. 1. marts?
🍺 Julefrokost-update (igen… nogle ting skal lige bearbejdes)
🚗 Bil- og taskeparkeringskaos
🎤 CFH-delegation til World Fitness Project-finalen i Bella Center – Michael og Mads mærker på egen krop, hvad ægte podcast-fame kan føre til
🔥 CrossFit Open er lige om hjørnet – vi dykker så dybt, paratviden og kaffe tillader
🎯 Nytårsforsæt… eller mangel på samme
⚖️ Mads har rundet 100 kg, så januar kommer belejligt
🔫 Der affyres skud gennem lokalet (rolig nu…)
🚴‍♂️ BACC er på vej i Heaven – lycra-alarmen er aktiveret
🏋️‍♂️ Den nye Hyrox Bootcamp er kommet flyvende fra start – men hvad sker der ellers tirsdag kl. 18? Hint: After-ski Tyroler WOD 🎿💀

Og ja… konceptet er ved at skride – præcis som vi kan lide det 😅

Kort sagt:
Et klassisk comeback-afsnit med nyt gear, nyt år, store planer og fuld Heaven-energi.
2026 er i gang – og vi er kun lige startet 💪🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3295false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-the-most-breaking-episode-ever-mafia-moustacher-moms--68727756
Værterne er tilbage med breaking news, breaking moms og breaking moustacher 😅

Vi taler:
🚨 Trænerfyringer & VM-update
🌍 Michael er gået viralt
🚴‍♂️ Breaking nyt om Break Away Cycling Club – og besøg i studiet af co-founder Anders, der afslører et nye samarbejde i støbeskeen!
💸 Prisstigninger og moms på fitness – hvad sker der?!
🇮🇹 Mads fortæller, hvordan han betalte sig ud af den italienske mafias kløer
🧤 Historien om Mads’ første CrossFit-handsker
🍺 Breaking: Morten drikker igen!
👨‍🦰 Og det er Movember, så vi hylder Heavens smukkeste moustacher 
🎉 Husk at tilmelde dig Heavens legendariske julefrokost – og få insider-tip til den helt rigtige opvarmning 💃

🖤 Bonus: Black Friday tilbud på Heaven t-shirts – først til mølle!Kort sagt: Breaking. Banter. Bavl.
Et ægte Heaven-afsnit med kaos, kærlighed og community!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68727756Mon, 24 Nov 2025 19:49:34 +0000Mads, Michael og teknik-MortenHold på håndledsbindene – det her er det mest breaking afsnit nogensinde! 💥 Værterne er tilbage med breaking news, breaking moms og breaking moustacher 😅 Vi taler: 🚨 Trænerfyringer & VM-update 🌍 Michael er gået viralt 🚴‍♂️ Breaking nyt om Break...
Værterne er tilbage med breaking news, breaking moms og breaking moustacher 😅

Vi taler:
🚨 Trænerfyringer & VM-update
🌍 Michael er gået viralt
🚴‍♂️ Breaking nyt om Break Away Cycling Club – og besøg i studiet af co-founder Anders, der afslører et nye samarbejde i støbeskeen!
💸 Prisstigninger og moms på fitness – hvad sker der?!
🇮🇹 Mads fortæller, hvordan han betalte sig ud af den italienske mafias kløer
🧤 Historien om Mads’ første CrossFit-handsker
🍺 Breaking: Morten drikker igen!
👨‍🦰 Og det er Movember, så vi hylder Heavens smukkeste moustacher 
🎉 Husk at tilmelde dig Heavens legendariske julefrokost – og få insider-tip til den helt rigtige opvarmning 💃

🖤 Bonus: Black Friday tilbud på Heaven t-shirts – først til mølle!Kort sagt: Breaking. Banter. Bavl.
Et ægte Heaven-afsnit med kaos, kærlighed og community!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3082false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-live-fra-fittest-in-heaven-bavl-bets-byens-bedste--68293559
Direkte fra Fittest in Heaven 2025 – uden filter, uden manus, og med Morten i teknisk kaos (igen) 🎛😅 Efter endnu en uge med kras kritik af teknikken, kæmper Morten heroisk for at undgå yderligere vanære i familien, mens Michael og Mads bavler sig gennem dagens drama, domme og døds-wods 💥💪

I afsnittet:
– Dybdegående breakdown af dagens smertefulde workouts
– Hvem er favoritterne, hvem overrasker – og hvem satser vi pengene på? 💸
– Hvordan tager man kampen op med Hybride Rockstjerner? CFH-podcasten har et bud 🎸
– Sidste chance for at stemme på Byens Bedste – opfordringen gentages med både tryk og passion 🗳️
– Update på Michaels VM-forberedelser, status på Kostas, og Heavens svar på Dave Castro afslører FINALEN live i studiet 🔥
– Vi runder af med nyt om CrossFit Open, Games og de kommende aktiviteter i Heaven🍿

Bonus: 
Mortens "Hvide Oktober" er officielt aflyst – erstattet af en afhængighed af gamle filmklassikere 🎬

Kort sagt:
Et afsnit fyldt med sved, latter og ren Heaven-energi – optaget midt i kaosset, hvor det hele sker.

HUSK AT STEMME SENEST I DAG:
https://vafo.dk/erhverv/byens-bedste-i-vejle-afstemningen-er-aaben-her-kan-du-stemme-paa-dine-favoritter

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68293559Mon, 27 Oct 2025 08:54:38 +0000Mads, Michael og teknik-MortenVi er LIVE! 🎧 Direkte fra Fittest in Heaven 2025 – uden filter, uden manus, og med Morten i teknisk kaos (igen) 🎛😅 Efter endnu en uge med kras kritik af teknikken, kæmper Morten heroisk for at undgå yderligere vanære i familien, mens Michael og Mads...
Direkte fra Fittest in Heaven 2025 – uden filter, uden manus, og med Morten i teknisk kaos (igen) 🎛😅 Efter endnu en uge med kras kritik af teknikken, kæmper Morten heroisk for at undgå yderligere vanære i familien, mens Michael og Mads bavler sig gennem dagens drama, domme og døds-wods 💥💪

I afsnittet:
– Dybdegående breakdown af dagens smertefulde workouts
– Hvem er favoritterne, hvem overrasker – og hvem satser vi pengene på? 💸
– Hvordan tager man kampen op med Hybride Rockstjerner? CFH-podcasten har et bud 🎸
– Sidste chance for at stemme på Byens Bedste – opfordringen gentages med både tryk og passion 🗳️
– Update på Michaels VM-forberedelser, status på Kostas, og Heavens svar på Dave Castro afslører FINALEN live i studiet 🔥
– Vi runder af med nyt om CrossFit Open, Games og de kommende aktiviteter i Heaven🍿

Bonus: 
Mortens "Hvide Oktober" er officielt aflyst – erstattet af en afhængighed af gamle filmklassikere 🎬

Kort sagt:
Et afsnit fyldt med sved, latter og ren Heaven-energi – optaget midt i kaosset, hvor det hele sker.

HUSK AT STEMME SENEST I DAG:
https://vafo.dk/erhverv/byens-bedste-i-vejle-afstemningen-er-aaben-her-kan-du-stemme-paa-dine-favoritter

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3423false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-byens-bedste-butchers-bagholdsangreb-et-afsnit-pa-flugt--68121926
Michael må forlade Venstres Landsmøde i fuld fart og opsøge Morten og Mads på deres hjemadresse – for at sikre, at afsnit #30 bliver indspillet!

🍺 Ølhunden glammer, stemningen er høj, og luften er tyk af beundring over de mange atleter, der i øjeblikket repræsenterer CrossFit Heaven over hele landet 💪🔥

🎧 I episoden:
🏋️‍♂️ Hybride rockstjerner gør Hamborg usikker
👑 Heavens Masters indtager Rebild Boxen i Støvring
🏃‍♀️ Sara sætter Helsingør på kortet
🇩🇰 Michael rammer Butchers Lab til VM-samling
📏 Vi genbesøger workouts fra Fittest in Heaven – og afslører de faktiske mål for Heavens løberuter (du vil blive overrasket!)

🏆 Og så dykker vi dybt i spørgsmålet: Hvorfor er CrossFit Heaven nomineret til “Byens Bedste”?

Kort sagt: Et ægte Heaven-afsnit – optaget på flugt, drevet af kaffe, kaos og kærlighed til community’et ❤️

HER KAN DU STEMME PÅ BYENS BEDSTE 2025: https://vafo.dk/byensbedste
Tilmeld dig CrossFit Heavens Hyrox Bootcamp her: https://crossfitheaven.dk/hold/hyrox-bootcamp/

#crossfitheaven #byensbedste #fittestinheaven #hybridathletes #funktionelfitnessdk #cfheaven #crossfitpodcast #heavenstrong

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68121926Mon, 13 Oct 2025 18:50:06 +0000Mads, Michael og teknik-MortenSå lykkedes det igen 😅 Michael må forlade Venstres Landsmøde i fuld fart og opsøge Morten og Mads på deres hjemadresse – for at sikre, at afsnit #30 bliver indspillet! 🍺 Ølhunden glammer, stemningen er høj, og luften er tyk af beundring over de...
Michael må forlade Venstres Landsmøde i fuld fart og opsøge Morten og Mads på deres hjemadresse – for at sikre, at afsnit #30 bliver indspillet!

🍺 Ølhunden glammer, stemningen er høj, og luften er tyk af beundring over de mange atleter, der i øjeblikket repræsenterer CrossFit Heaven over hele landet 💪🔥

🎧 I episoden:
🏋️‍♂️ Hybride rockstjerner gør Hamborg usikker
👑 Heavens Masters indtager Rebild Boxen i Støvring
🏃‍♀️ Sara sætter Helsingør på kortet
🇩🇰 Michael rammer Butchers Lab til VM-samling
📏 Vi genbesøger workouts fra Fittest in Heaven – og afslører de faktiske mål for Heavens løberuter (du vil blive overrasket!)

🏆 Og så dykker vi dybt i spørgsmålet: Hvorfor er CrossFit Heaven nomineret til “Byens Bedste”?

Kort sagt: Et ægte Heaven-afsnit – optaget på flugt, drevet af kaffe, kaos og kærlighed til community’et ❤️

HER KAN DU STEMME PÅ BYENS BEDSTE 2025: https://vafo.dk/byensbedste
Tilmeld dig CrossFit Heavens Hyrox Bootcamp her: https://crossfitheaven.dk/hold/hyrox-bootcamp/

#crossfitheaven #byensbedste #fittestinheaven #hybridathletes #funktionelfitnessdk #cfheaven #crossfitpodcast #heavenstrong

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2694false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-saeson-2-ep-1-tilbageblik-fittest-in-heaven-fremtidsdromme--67819049
I dette afsnit tager vi både et kærligt tilbageblik og ser frem mod et efterår fyldt med træning, events og ballade i Heaven 🎧 

Frisk ud af Hero WOD kommer Madsen og Christian Ørskov i studiet – og gensynsglæden kan høres helt ud i dine høretelefoner.

Du får bl.a.:

👀 Et kig tilbage på de mest populære episoder – fra Founder Special til Optishake-release

💪 FITTEST IN HEAVEN - vi dykker dybt i årets konkurrence i CrossFit Heaven

🧩 Mange har spurgt:
 – Hvor kommer Madsens kælenavne fra?
 – Hvordan går det med Michaels VM-forberedelser?
 – Skal Heaven udvide?
 – Hvilke nye maskiner er på vej?
 – Og hvad siger “word on the street”?

🎃 Kommende aktiviteter: Halloween WOD, vægtløftnings-workshop, julefrokost og børnejulehygge

Plus: Kort sagt: Vi skyder sæson 2 i gang med et brag – og du får både røverhistorier, insider-nyheder og alt, hvad du skal vide om det næste kapitel i CrossFit Heaven.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67819049Fri, 19 Sep 2025 08:19:18 +0000Mads, Michael og teknik-Morten11. september 2024 gik vi live med første episode af CrossFit Heaven Podcast – og nu - 3.578 afspilninger senere skyder vi nu sæson 2 i gang! 🎉 I dette afsnit tager vi både et kærligt tilbageblik og ser frem mod et efterår fyldt med træning, events...
I dette afsnit tager vi både et kærligt tilbageblik og ser frem mod et efterår fyldt med træning, events og ballade i Heaven 🎧 

Frisk ud af Hero WOD kommer Madsen og Christian Ørskov i studiet – og gensynsglæden kan høres helt ud i dine høretelefoner.

Du får bl.a.:

👀 Et kig tilbage på de mest populære episoder – fra Founder Special til Optishake-release

💪 FITTEST IN HEAVEN - vi dykker dybt i årets konkurrence i CrossFit Heaven

🧩 Mange har spurgt:
 – Hvor kommer Madsens kælenavne fra?
 – Hvordan går det med Michaels VM-forberedelser?
 – Skal Heaven udvide?
 – Hvilke nye maskiner er på vej?
 – Og hvad siger “word on the street”?

🎃 Kommende aktiviteter: Halloween WOD, vægtløftnings-workshop, julefrokost og børnejulehygge

Plus: Kort sagt: Vi skyder sæson 2 i gang med et brag – og du får både røverhistorier, insider-nyheder og alt, hvad du skal vide om det næste kapitel i CrossFit Heaven.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2513crossfit,fittest,functionalfitness,gymdanmark,heavenfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/episode-28-pegboard-gate-presidential-fitness-afsloring-af-mads-s-alter-ego--67444112
Denne gang kaster vi os ud i:

🏫 The Presidential Fitness Test
Genbesøg af den ikoniske folkeskole-test der blev afskaffet i 2012 – og Heavens eget bud på en fremtidig fitnessprøve for børn (og voksne).

📰 Breakin' News fra Morten
Knækkede ben, brækkede tæer og… breaking podcast-nyheder.

🍂 Efteråret i Heaven
Nye events, udstyr på vej, jubilæumsstemning – og måske en hemmelig udvidelse 👀

🎮 Behind the Games – Gates & Glory
Fra det glatte pegboard (Pegboard Gate) til sjippetovsfiasko (Velites Gate) – og så den afslutning på mændenes konkurrence… WOW! 🤯

🔥 Castro’s back-to-back workouts
Er det genial programmering – eller bare brutal? Vi vender det hele.

🎭 Mads’ sommerhemmelighed
Fra Colosseum til rummet, mørke jordgange og svampemonstre… Alt leder frem til afsløringen af hans alter ego til sidst i podcasten.

Selvom VM-feberen raser i Michael, må vores elskede “Mange har spurgt”-segment vende stærkt tilbage i en senere episode 💌

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67444112Tue, 19 Aug 2025 20:12:01 +0000Mads, Michael og teknik-Morten☕️ Sommerstemningen er høj, kaffen er varm – og Michael & Morten har igen parkeret sig i bar kass’, mens Mads stadig er tydeligt mærket af Hero WOD’en Nutts 💀🔥 Denne gang kaster vi os ud i: 🏫 The Presidential Fitness Test Genbesøg af den...
Denne gang kaster vi os ud i:

🏫 The Presidential Fitness Test
Genbesøg af den ikoniske folkeskole-test der blev afskaffet i 2012 – og Heavens eget bud på en fremtidig fitnessprøve for børn (og voksne).

📰 Breakin' News fra Morten
Knækkede ben, brækkede tæer og… breaking podcast-nyheder.

🍂 Efteråret i Heaven
Nye events, udstyr på vej, jubilæumsstemning – og måske en hemmelig udvidelse 👀

🎮 Behind the Games – Gates & Glory
Fra det glatte pegboard (Pegboard Gate) til sjippetovsfiasko (Velites Gate) – og så den afslutning på mændenes konkurrence… WOW! 🤯

🔥 Castro’s back-to-back workouts
Er det genial programmering – eller bare brutal? Vi vender det hele.

🎭 Mads’ sommerhemmelighed
Fra Colosseum til rummet, mørke jordgange og svampemonstre… Alt leder frem til afsløringen af hans alter ego til sidst i podcasten.

Selvom VM-feberen raser i Michael, må vores elskede “Mange har spurgt”-segment vende stærkt tilbage i en senere episode 💌

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3600false128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-5-ars-jubilaeum-goruck-crossfit-games-optakt-og-terapeutdunk-alt-i-en-podcast--67215727🎉 CrossFit Heaven fylder 5 år – og det skal selvfølgelig fejres med stil, sved og selvironi!

I denne ekstra-lange og ekstra-løsslupne episode varmer vi op til både jubilæumsfesten og CrossFit Games 2025 – og ja, intet emne er for småt eller for mærkeligt i studiet i dag.

🎧 Vi snakker bl.a. om:
🎂 Hvorfor starten af august er årets højdepunkt:
 1) Heaven har jubilæum
 2) Det er Games-tid!

Dertil:
🌍 Michaels kvalifikation til VM i funktionel fitness – vi genbesøger smerten, stoltheden og rygterne
🏆 Optakt til CrossFit Games 2025 – gamle og nye røverhistorier fra Games-historien, og hvem vi tror rammer podiet i år
🎖️ Opvarmning til den store CrossFit Games Community WOD
🪖 GoRuck-eventet i Heaven - Michael bliver hårdt udfrittet af Mads & Morten....


🧠 Besøg af Emil fra FysioDanmark – kendt for sin:
 – Uendelige barsel
 – Legendariske (pt. manglende) terapeutdunk
 – Personaen bag CrossFit Heavens 🚑 skadesservice
⚒️ Imens fyrer Stygge-Torben den af i baggrunden og minder os alle om, at det stadig er CrossFit i Heaven.

Plus:
🤔 Hvordan udtaler man egentlig Lu Xiao Jun korrekt?
🤼 Hvad sker der for CrossFit i Odense – og Emils battle back in the day?

Kort sagt: Det er jubilæum, det er Games-sæson – og det her afsnit har alt, du ikke vidste, du havde brug for.

Lyt med – og kom i stemning til både gallafest, GORUCK og Games 💥🎙️

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67215727Fri, 01 Aug 2025 13:55:18 +0000Mads, Michael og teknik-Morten🎉 CrossFit Heaven fylder 5 år – og det skal selvfølgelig fejres med stil, sved og selvironi! I denne ekstra-lange og ekstra-løsslupne episode varmer vi op til både jubilæumsfesten og CrossFit Games 2025 – og ja, intet emne er for småt eller for...🎉 CrossFit Heaven fylder 5 år – og det skal selvfølgelig fejres med stil, sved og selvironi!

I denne ekstra-lange og ekstra-løsslupne episode varmer vi op til både jubilæumsfesten og CrossFit Games 2025 – og ja, intet emne er for småt eller for mærkeligt i studiet i dag.

🎧 Vi snakker bl.a. om:
🎂 Hvorfor starten af august er årets højdepunkt:
 1) Heaven har jubilæum
 2) Det er Games-tid!

Dertil:
🌍 Michaels kvalifikation til VM i funktionel fitness – vi genbesøger smerten, stoltheden og rygterne
🏆 Optakt til CrossFit Games 2025 – gamle og nye røverhistorier fra Games-historien, og hvem vi tror rammer podiet i år
🎖️ Opvarmning til den store CrossFit Games Community WOD
🪖 GoRuck-eventet i Heaven - Michael bliver hårdt udfrittet af Mads & Morten....


🧠 Besøg af Emil fra FysioDanmark – kendt for sin:
 – Uendelige barsel
 – Legendariske (pt. manglende) terapeutdunk
 – Personaen bag CrossFit Heavens 🚑 skadesservice
⚒️ Imens fyrer Stygge-Torben den af i baggrunden og minder os alle om, at det stadig er CrossFit i Heaven.

Plus:
🤔 Hvordan udtaler man egentlig Lu Xiao Jun korrekt?
🤼 Hvad sker der for CrossFit i Odense – og Emils battle back in the day?

Kort sagt: Det er jubilæum, det er Games-sæson – og det her afsnit har alt, du ikke vidste, du havde brug for.

Lyt med – og kom i stemning til både gallafest, GORUCK og Games 💥🎙️

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3318falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-forging-hyrox-athletes-bootcamp-bryllupsrejse-lido-legender--67157194
Vi dykker ned i den nye HYROX Bootcamp i Heaven, og får besøg af Heavens helt egen David Goggins – Lasse Anker:

"Hyrox-instruktør, Ironman, bootcamp-træner og honeymoon-Hyrox-forelsket ungersvend med sved på panden. Tidligere bokser, ingeniør, og manden med det mest rolige smil midt i burpees."

🎧 I afsnittet:
– Hør Lasses historie: fra LIDO kælderen til Ironman og nu Hyrox 
– Forelskelsen i Hyrox og hvordan det blev til en bootcamp
– Hvad der gør Hyrox så vanedannende (og hvorfor det passer perfekt til Heaven)
- Den nye Hyrox Bootcamp i Heaven - og hvad man kan forvente

Derudover "mange har spurgt"-segmentet:
– Status på Michaels VM-forberedelser (igen-igen-igen)

📅 OBS: Kom til informationsmøde om Hyrox bootcampen tirsdag d. 5. august kl. 18:30 i CrossFit Heaven.

Kort sagt: Heaven går all in på Hyrox – og du vil være med.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/67157194Mon, 28 Jul 2025 19:16:20 +0000Mads, Michael og teknik-MortenHumøret er højt, værterne er tilbage fra ferie – og du kan høre gensynsglæden ud af højtalerne!! Vi dykker ned i den nye HYROX Bootcamp i Heaven, og får besøg af Heavens helt egen David Goggins – Lasse Anker: "Hyrox-instruktør, Ironman,...
Vi dykker ned i den nye HYROX Bootcamp i Heaven, og får besøg af Heavens helt egen David Goggins – Lasse Anker:

"Hyrox-instruktør, Ironman, bootcamp-træner og honeymoon-Hyrox-forelsket ungersvend med sved på panden. Tidligere bokser, ingeniør, og manden med det mest rolige smil midt i burpees."

🎧 I afsnittet:
– Hør Lasses historie: fra LIDO kælderen til Ironman og nu Hyrox 
– Forelskelsen i Hyrox og hvordan det blev til en bootcamp
– Hvad der gør Hyrox så vanedannende (og hvorfor det passer perfekt til Heaven)
- Den nye Hyrox Bootcamp i Heaven - og hvad man kan forvente

Derudover "mange har spurgt"-segmentet:
– Status på Michaels VM-forberedelser (igen-igen-igen)

📅 OBS: Kom til informationsmøde om Hyrox bootcampen tirsdag d. 5. august kl. 18:30 i CrossFit Heaven.

Kort sagt: Heaven går all in på Hyrox – og du vil være med.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2584false126fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-x-dm-ugen-hojspaendt-beretning-fra-aalborg--66860812direkte ind i arenaen, når Michael rapporterer fra DM-ugen i Aalborg som CrossFit Heavens første officielle atlet i alderskategorien 55-59 år 🏆🇬🇷

I dette afsnit får du:
– En ærlig beretning om forberedelserne, træningslejr i Grækenland, afsavnene og test af workouts
– Børn der pacer deres forældre og det mentale pres 
– En detajleret beskrivelse af de frygtindgyndede modstandere med blik som kold kaffe
– En højdramatisk gennemgang af hver eneste WOD – smerte, pacing og podiedrømme
– Herakles-øjeblikket og vejen tilbage til Olympen og gudestatus
– Den første medalje til Heaven i Funktionel Fitness nogensinde 🥉

Derudover:
🎽 GoRuck-arrangement i Heaven
👕 De nye Limited Edition CrossFit Heaven-t-shirt
🎉 Gallafest d. 1. august – vi fylder 5 år, og du er inviteret!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66860812Fri, 04 Jul 2025 15:25:30 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDave Castro måtte desværre melde afbud – men til gengæld sender vi dig direkte ind i arenaen, når Michael rapporterer fra DM-ugen i Aalborg som CrossFit Heavens første officielle atlet i alderskategorien 55-59 år 🏆🇬🇷 I dette afsnit får du: – En ærlig...direkte ind i arenaen, når Michael rapporterer fra DM-ugen i Aalborg som CrossFit Heavens første officielle atlet i alderskategorien 55-59 år 🏆🇬🇷

I dette afsnit får du:
– En ærlig beretning om forberedelserne, træningslejr i Grækenland, afsavnene og test af workouts
– Børn der pacer deres forældre og det mentale pres 
– En detajleret beskrivelse af de frygtindgyndede modstandere med blik som kold kaffe
– En højdramatisk gennemgang af hver eneste WOD – smerte, pacing og podiedrømme
– Herakles-øjeblikket og vejen tilbage til Olympen og gudestatus
– Den første medalje til Heaven i Funktionel Fitness nogensinde 🥉

Derudover:
🎽 GoRuck-arrangement i Heaven
👕 De nye Limited Edition CrossFit Heaven-t-shirt
🎉 Gallafest d. 1. august – vi fylder 5 år, og du er inviteret!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3116crossfit,dm-ugen,fitness,gymdanmark,heavenfalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-crossfit-heaven-x-hyrox-alt-du-skal-vide-og-lidt-til--66695020Danmarks største CrossFit podcast er tilbage – og vi har fået besøg af ingen ringere end Heavens Mr. Hyrox himself, Mikkel Victor Kremling!

🦸‍♂️ Mikkel er far til to, medejer af Heaven, travl CCO i hverdagen og… manden, der førte Hyrox (og Lukas Graham) ind i Himlen 💪

Johannesen larmer med støvsugeren i baggrunden, kaffen er varm, og Michael er endelig kommet sig over sit saunatraume.Morten uddeler (sjælden) ros, Carport CrossFitness kører på, og CrossFit Heaven Podcast har netop passeret en vild milepæl – vi er nu Danmarks største CrossFit podcast! 🤩 vi er SÅ glade og taknemmelige for alle jer, der lytter med derude - tak for jer 🙏
⸻
🎧 I dette afsnit:

✅ Mikkels rejse fra ung Aarhus-CrossFitter i 2011 til Ironman, og siden Hyrox-ambassadør
✅ Hvordan han blev medejer af Heaven, og fik medlemstallet til at eksplodere*
✅ Overgangen fra Spinderiet og passionen for at skabe et stærkt community og en fyldt holdplan i Heaven
✅ Hvad Hyrox egentlig er – øvelse for øvelse, kilomet(er) for kilomet(er)??!!
✅ Når det gør mest ondt: Valget mellem burpees eller broadjumps
✅ Hvorfor det er fedt at være høj – og hvad det betyder at få et gult kort
✅ Hvem fra Heaven blev sendt til Hyrox VM?
✅ Mikkels egne styrker og svagheder – og hans bedste tips til alle, der vil i gang

…og selvfølgelig:🔥 Et kig i Heaven’s krystalkugle – og hvad fremtiden bringer for Hyrox, CrossFit og fællesskabet i Vejle.
⸻
🎁 Kort sagt: Alt hvad du skal vide om Hyrox. Og lidt til.
Gæst: Mikkel Victor Kremling

Præsenteres i samarbejde med støvsugeren, Hello Fresh, Bookingboard og Carport Crossfitness 99/md (familien gratis). 

*) et udsagn, der i skrivende stund har affødt et fakta check. 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66695020Sun, 22 Jun 2025 16:32:39 +0000Mads, Michael og teknik-Morten💥 Danmarks største CrossFit podcast er tilbage – og vi har fået besøg af ingen ringere end Heavens Mr. Hyrox himself, Mikkel Victor Kremling! 🦸‍♂️ Mikkel er far til to, medejer af Heaven, travl CCO i hverdagen og… manden, der førte Hyrox (og Lukas...Danmarks største CrossFit podcast er tilbage – og vi har fået besøg af ingen ringere end Heavens Mr. Hyrox himself, Mikkel Victor Kremling!

🦸‍♂️ Mikkel er far til to, medejer af Heaven, travl CCO i hverdagen og… manden, der førte Hyrox (og Lukas Graham) ind i Himlen 💪

Johannesen larmer med støvsugeren i baggrunden, kaffen er varm, og Michael er endelig kommet sig over sit saunatraume.Morten uddeler (sjælden) ros, Carport CrossFitness kører på, og CrossFit Heaven Podcast har netop passeret en vild milepæl – vi er nu Danmarks største CrossFit podcast! 🤩 vi er SÅ glade og taknemmelige for alle jer, der lytter med derude - tak for jer 🙏
⸻
🎧 I dette afsnit:

✅ Mikkels rejse fra ung Aarhus-CrossFitter i 2011 til Ironman, og siden Hyrox-ambassadør
✅ Hvordan han blev medejer af Heaven, og fik medlemstallet til at eksplodere*
✅ Overgangen fra Spinderiet og passionen for at skabe et stærkt community og en fyldt holdplan i Heaven
✅ Hvad Hyrox egentlig er – øvelse for øvelse, kilomet(er) for kilomet(er)??!!
✅ Når det gør mest ondt: Valget mellem burpees eller broadjumps
✅ Hvorfor det er fedt at være høj – og hvad det betyder at få et gult kort
✅ Hvem fra Heaven blev sendt til Hyrox VM?
✅ Mikkels egne styrker og svagheder – og hans bedste tips til alle, der vil i gang

…og selvfølgelig:🔥 Et kig i Heaven’s krystalkugle – og hvad fremtiden bringer for Hyrox, CrossFit og fællesskabet i Vejle.
⸻
🎁 Kort sagt: Alt hvad du skal vide om Hyrox. Og lidt til.
Gæst: Mikkel Victor Kremling

Præsenteres i samarbejde med støvsugeren, Hello Fresh, Bookingboard og Carport Crossfitness 99/md (familien gratis). 

*) et udsagn, der i skrivende stund har affødt et fakta check. 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3604false124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-crossfit-heaven-x-saunatrucken-den-svedigste-episode-nogensinde--66513224
Men det stopper ikke der:
– Alt sker, mens Mustafar laver snatch PR i baggrunden
– Teknik Morten har givet podcast udstyret steroider - og knapperne er tilbage!
– Vi taler sauna-protokoller, business bag drømmen, og mørketræning i Sal 2
– Michael løfter sløret for det nye Podcast merch
– Vi snakker ægte gains i varmen, og hvad varmen gør ved auberginer
– Mads lancerer sit helt eget Sauna CrossFit program
– En balje is bliver til 5 - Alarmen går i fryseren hos Morten
– Og vi når naturligvis højder af bavl, som kun sved og et veldækket snackbord kan fremprovokere🎁

Man skulle tro, at episoden er præsenteret i samarbejde med Taverna Hellas, Robert’s Isbar og Carport Crossfits nye dadfit program – men præsenteres i virkeligheden i samarbejde med Optishake og det nye podcast merch!

PS: Lyt med for at få fingrene i den eksklusive rabatkode og kom med i den næste podcast! 🧖‍♀️🔥🎙

👉 Så tænd for varmen, smid håndklædet og dyk ned i et af de mest brandvarme afsnit nogensinde 🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66513224Wed, 11 Jun 2025 20:22:34 +0000Mads, Michael og teknik-MortenI dette helt særligt ophedede afsnit bliver Michael sendt direkte i det varme sæde - bogstaveligt talt - for Saunatrucken er landet foran Heaven, og med sig har den bragt en ægte halvgræsk Sauna Gus Malaka, fyrretræ, isbade og en gigantisk melon....
Men det stopper ikke der:
– Alt sker, mens Mustafar laver snatch PR i baggrunden
– Teknik Morten har givet podcast udstyret steroider - og knapperne er tilbage!
– Vi taler sauna-protokoller, business bag drømmen, og mørketræning i Sal 2
– Michael løfter sløret for det nye Podcast merch
– Vi snakker ægte gains i varmen, og hvad varmen gør ved auberginer
– Mads lancerer sit helt eget Sauna CrossFit program
– En balje is bliver til 5 - Alarmen går i fryseren hos Morten
– Og vi når naturligvis højder af bavl, som kun sved og et veldækket snackbord kan fremprovokere🎁

Man skulle tro, at episoden er præsenteret i samarbejde med Taverna Hellas, Robert’s Isbar og Carport Crossfits nye dadfit program – men præsenteres i virkeligheden i samarbejde med Optishake og det nye podcast merch!

PS: Lyt med for at få fingrene i den eksklusive rabatkode og kom med i den næste podcast! 🧖‍♀️🔥🎙

👉 Så tænd for varmen, smid håndklædet og dyk ned i et af de mest brandvarme afsnit nogensinde 🔥

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3251false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/afsnit-22-i-ly-af-orskov-castro-chokolade-crossfit-kaos--66372870
Vi taler kontroverser, CrossFit Games, gamle elitesoldater og guilty pleasures, mens konkurrenceholdet larmer og Christian Ørskov råber i baggrunden.

🔥 I dette ganske særlige afsnit:

• Er Dave Castro en legende eller bare en… prick?
• Hvad er The Mule og hvad betyder det for Games-sæsonen?
• Mads er i verbalt overgear og snakker hurtigere end nogensinde
• Vi snakker snacks, chokolade og hvad Optishake egentlig bør indeholde
• Michael afslører vilde historier om sin tid som næstformand i vuggestuens bestyrelse
• Morten har en guilty pleasure, når konen sover… 🍫
• Og hvad betyder det egentlig at spise med tre fingre?

🎯 Plus:

• Breaking: Heaven er nu medlem af Anti Doping Danmark
• Vi dykker ned i træningsgaranti på weekendmorgener
• De danske hold til French Throwdown
• CrossFit Games vs. det såkaldte World Fitness Project
• Og vigtigst af alt: Hvad siger Michaels bamse egentlig?!

Det her er ægte CrossFit Heaven Podcast – råt, ærligt og fuld af indsigter, du ikke vidste, du manglede.

Lyt med – og få fuld valuta for pengene 🏋️‍♂️💣

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66372870Tue, 03 Jun 2025 04:00:10 +0000Mads, Michael og teknik-MortenMens vi venter på The Dave Castro, går snakken højt (meget højt!) i studiet – og det ægte afsnit 22 er landet! Vi taler kontroverser, CrossFit Games, gamle elitesoldater og guilty pleasures, mens konkurrenceholdet larmer og Christian Ørskov råber i...
Vi taler kontroverser, CrossFit Games, gamle elitesoldater og guilty pleasures, mens konkurrenceholdet larmer og Christian Ørskov råber i baggrunden.

🔥 I dette ganske særlige afsnit:

• Er Dave Castro en legende eller bare en… prick?
• Hvad er The Mule og hvad betyder det for Games-sæsonen?
• Mads er i verbalt overgear og snakker hurtigere end nogensinde
• Vi snakker snacks, chokolade og hvad Optishake egentlig bør indeholde
• Michael afslører vilde historier om sin tid som næstformand i vuggestuens bestyrelse
• Morten har en guilty pleasure, når konen sover… 🍫
• Og hvad betyder det egentlig at spise med tre fingre?

🎯 Plus:

• Breaking: Heaven er nu medlem af Anti Doping Danmark
• Vi dykker ned i træningsgaranti på weekendmorgener
• De danske hold til French Throwdown
• CrossFit Games vs. det såkaldte World Fitness Project
• Og vigtigst af alt: Hvad siger Michaels bamse egentlig?!

Det her er ægte CrossFit Heaven Podcast – råt, ærligt og fuld af indsigter, du ikke vidste, du manglede.

Lyt med – og få fuld valuta for pengene 🏋️‍♂️💣

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1789false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/afsnit-21-murph-special-seal-vibes-stripper-pushups-anabolske-pomfritter--66270111
Fra Gren Baret stories og Seal-mentalitet til stripper pushups og træningsgarantier i Heaven – vi giver dig alt, du (ikke vidste du) ville vide om Murph.

🔍 Vi undersøger:

• Hvem er Heavens Mr. Murph – og har han virkelig en fjern relation til Ali G?
• Hvem vinder i “hvem er ældst” – Mads eller Peter?
• Hvordan varmer man rigtigt op til Murph (og er det farligt)?
• Hvorfor taler alle stadig om Bredsten Hallens Store Sal?
• Kan man virkelig blive stærkere af anabolske pomfritter?
• Og… hvad sker der fredag nat i Heaven?

🧠 Mads tager et deep dive i Foundations holdet, Peter dropper sin Murph-strategi, og vi løfter sløret for Heavens nye træningsgaranti.

💩 Og ja… der bliver også (meget kort) talt om stool samples. Beklager.Lyt med og find ud af, om du er CrossFit… eller Hyrox.

Det her er Murph, som kun Heaven kan gøre det!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66270111Mon, 26 May 2025 04:31:52 +0000Mads, Michael og teknik-MortenTV’et flimrer. Vesten er spændt. Det er den tid på året – det er MURPH! Vi dykker ned i CrossFits kronjuvel og svar på Hyrox, når vi samler værterne i militær formation og hylder manden, myten, legenden – Michael Murph.🎖️ Fra Gren Baret stories og...
Fra Gren Baret stories og Seal-mentalitet til stripper pushups og træningsgarantier i Heaven – vi giver dig alt, du (ikke vidste du) ville vide om Murph.

🔍 Vi undersøger:

• Hvem er Heavens Mr. Murph – og har han virkelig en fjern relation til Ali G?
• Hvem vinder i “hvem er ældst” – Mads eller Peter?
• Hvordan varmer man rigtigt op til Murph (og er det farligt)?
• Hvorfor taler alle stadig om Bredsten Hallens Store Sal?
• Kan man virkelig blive stærkere af anabolske pomfritter?
• Og… hvad sker der fredag nat i Heaven?

🧠 Mads tager et deep dive i Foundations holdet, Peter dropper sin Murph-strategi, og vi løfter sløret for Heavens nye træningsgaranti.

💩 Og ja… der bliver også (meget kort) talt om stool samples. Beklager.Lyt med og find ud af, om du er CrossFit… eller Hyrox.

Det her er Murph, som kun Heaven kan gøre det!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2067false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/kreatin-kulhydrater-kongen-af-meal-prep-med-marky-marc-optishake--66132751Er du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig?
I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep.

Vi taler om:

• Kreatin – lovligt doping eller bare et must?
• Low carb vs. high carb – kan man stadig være bange for kulhydrater i 2025?
• EAA eller BCAA – hvad virker egentlig?
• Hydration & elektrolytter – hvornår og hvorfor?
• Beta-alanin, keto, og den amerikanske fedmeepidemi

Og så spørger vi selvfølgelig:

• Er Heaven i virkeligheden ved at blive en Hyrox box?
• Har Marc været i Lidos kælder?
• Og... er der lukket i boksen for CrossFit tirsdag og torsdag mellem 17 og 19?!

💡 Kort sagt: Hvis du vil blive bedre til CrossFit, bør du nok drikke en OPTISHAKE – og lytte med – og kom stærkere tilbage i Heaven!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66132751Sat, 17 May 2025 19:57:44 +0000Mads, Michael og teknik-MortenEr du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig? I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem...Er du klar til at blive klogere, stærkere og lidt mere tørstig?
I dette afsnit får vi besøg af selveste Instagram-legenden og OPTISHAKE-ambassadør Marc SteEnsig, der deler sine bedste nutrition hacks, hemmelighederne bag hans 5 AM Jazz Club, og hvem der i virkeligheden er CrossFit Heavens konge af meal prep.

Vi taler om:

• Kreatin – lovligt doping eller bare et must?
• Low carb vs. high carb – kan man stadig være bange for kulhydrater i 2025?
• EAA eller BCAA – hvad virker egentlig?
• Hydration & elektrolytter – hvornår og hvorfor?
• Beta-alanin, keto, og den amerikanske fedmeepidemi

Og så spørger vi selvfølgelig:

• Er Heaven i virkeligheden ved at blive en Hyrox box?
• Har Marc været i Lidos kælder?
• Og... er der lukket i boksen for CrossFit tirsdag og torsdag mellem 17 og 19?!

💡 Kort sagt: Hvis du vil blive bedre til CrossFit, bør du nok drikke en OPTISHAKE – og lytte med – og kom stærkere tilbage i Heaven!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3063false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/aldrig-ga-ned-pa-udstyret-comfort-special-feat-sebastian-brink-wellner--65926912
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65926912Mon, 05 May 2025 19:36:44 +0000Mads, Michael og teknik-MortenSå lykkedes det langt om længe at samlet podcast slænget igen, og der er lagt i kakkelovnen til et forrygende comeback afsnit!! Efter et par mislykkede afsnit saboteret af selveste Elon Musk, er Teknik-Morten igen ham der styrer teknikken med sikker...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2955crossfit,fitness,hyrox,tips,trainingfalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/afsloring-crossfit-heavens-nye-box-manager--65169359for real - og så får piben pludselig en anden lyd! Direkte over til afsløringen: CrossFit Heaven skal have sin helt egen Box Manager! Værterne har inviteret kandidaten i studiet for at høre om rejsen fra den anden side af jorden til at finde Heaven og nu snart at kunne kalde sig Box Manager i CrossFit Heaven. Vi kommer omkring hele historien PÅ DANISH, hvilke arbejdsopgaver og fokusområder der bliver de vigtigste, og ikke mindst - hvem det bliver !!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65169359Thu, 27 Mar 2025 21:16:09 +0000Mads, Michael og teknik-MortenAfsnittet du ikke må gå glip af 🙌 Morten og Mads har i vanlig stil ghosted Michael i en Messenger tråd - men denne gang er det alvor!! En potentiel aprilsnar viser sig at være for real - og så får piben pludselig en anden lyd! Direkte over til...for real - og så får piben pludselig en anden lyd! Direkte over til afsløringen: CrossFit Heaven skal have sin helt egen Box Manager! Værterne har inviteret kandidaten i studiet for at høre om rejsen fra den anden side af jorden til at finde Heaven og nu snart at kunne kalde sig Box Manager i CrossFit Heaven. Vi kommer omkring hele historien PÅ DANISH, hvilke arbejdsopgaver og fokusområder der bliver de vigtigste, og ikke mindst - hvem det bliver !!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2620false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/open-2025-recap-workouts-leaderboard-honorable-mentions-og-besog-af-rasmus--65032003
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65032003Sat, 22 Mar 2025 13:20:18 +0000Mads, Michael og teknik-MortenOpen 2025 er i bogen - og luften er tyk af anekdoter, heltedåder. håneret og ikke mindst hvordan Rune "the professor" Stensdal Sr. psykede Christian ud på den helt store klinge/roer. CrossFit Open er altid en super community booster, og 2025  er ingen...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3165crossfit,crossfitgames,crossfitopen,funktionelfitness,vægtløftning,weightliftingfalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-2-prediction-sa-er-der-lagkage--64865270
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64865270Thu, 13 Mar 2025 17:17:18 +0000Mads, Michael og teknik-MortenStudiet er på den anden ende. Teknik-Morten har fået the man-flu, så Mads og Michael må igen alliere sig med CrossFit Open GURU’en Christian Ørskov. Michael har kage med, for minsandten om de to herrers prediction ikke ramte 25.2 lige der hvor den...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2818false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-open-25-1-recap-opfolgning-pa-den-forste-open-workout-i-2025--64727421
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64727421Thu, 06 Mar 2025 09:58:58 +0000Mads, Michael og teknik-MortenCrossFit Open 25.1 er vel overstået, og værterne er helt oppe og køre over den genfundne Open stemning i CrossFit Heaven og de mange tilmeldte. Teknik-Morten er forladt den synkende skude, og taget sit udstyr med, så "10-tommelfingre" Mads &...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2643crossfit,danmark,fitness,openfalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/open-25-1-predictions-feat-christian-orskov--64570857
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64570857Tue, 25 Feb 2025 21:20:15 +0000Mads, Michael og teknik-MortenOpen 25.1 er lige på trapperne, og stemningen når Open højder!! Værterne har hentet hjælp udefra for at hæve den samlede CrossFit IQ. Manden bag det suverænt mest lyttede afsnit af Heavens Podcast - Christian Ørskov er tilbage, og det luften er tyk af...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3503false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/moga-make-open-great-again--64355910
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64355910Thu, 13 Feb 2025 10:53:30 +0000Mads, Michael og teknik-MortenTilmeldingen til Open er i gang, og Michael har været på Grønland for at få inspiration til, hvordan CrossFit Open tilmeldingerne kan slå nye rekorder. Værterne slår stort brød op, og kommer omkring aktuelle emner som Trump, Grønland, Panamakanalen,...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3220false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/chp-episode-11-sandheden-og-romwod-skal-frem--63627233Efterfølgende kaster vores podcast værter sig modigt ud i et ROMWOD eventyr, hvor stakkels Elizabeth forsøger at håndtere de tre novicer. Det viser sig hurtigt, at de ikke kun er ramt af tvivlsom mobilitet, men også må kæmpe med/mod en højlydt Christian Ørskov, et larmende konkurrence hold, svejserøjnen fra de skarpe loftslys og gentagne forstyrrelser fra en lidt for nysgerrig Peter Germansen. Sidst i dette afsnit åbnes op for det nye “Mange har spurgt” segment, hvor værterne svarer på de mange spørgsmål fra den støt voksende fanskare. 
Prøv ROMWOD derhjemme gratis i 7 dage: https://pliability.com

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63627233Thu, 09 Jan 2025 17:15:43 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDet er hverdag igen for Michael, Mads og teknik-Morten. Værterne er blevet udsat for fakta-check, og må krybe til korset og udsende en berigtigelse. For har Michael nogensinde slået Madsen i noget som helst? Og er der statistisk belæg for at tale om...Efterfølgende kaster vores podcast værter sig modigt ud i et ROMWOD eventyr, hvor stakkels Elizabeth forsøger at håndtere de tre novicer. Det viser sig hurtigt, at de ikke kun er ramt af tvivlsom mobilitet, men også må kæmpe med/mod en højlydt Christian Ørskov, et larmende konkurrence hold, svejserøjnen fra de skarpe loftslys og gentagne forstyrrelser fra en lidt for nysgerrig Peter Germansen. Sidst i dette afsnit åbnes op for det nye “Mange har spurgt” segment, hvor værterne svarer på de mange spørgsmål fra den støt voksende fanskare. 
Prøv ROMWOD derhjemme gratis i 7 dage: https://pliability.com

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2044false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-nytarsafsnit-tilbageblik-pa-aret-der-gik--63534829
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63534829Wed, 01 Jan 2025 14:49:52 +0000Mads, Michael og teknik-MortenGodt Nytår fra Danmarks mest positive podcast om CrossFit. Værterne Mads, Michael og teknik-Morten kigger tilbage på et forrygende 2024 i CrossFit Heaven. Årets højdepunkter og magiske øjeblikke bliver genbesøgt, og der snakkes i øst og vest i vanlig...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2503false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/fra-alle-os-til-alle-jer-vi-fejrer-episode-10-og-jul-og-gennemgar-onskelisten-fra-medlemsundersogelsen--63421358
Er det Michael??

Dear Santa 🎅 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63421358Fri, 20 Dec 2024 19:56:51 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDet er jul, der er jubilæum - 12 days of Christmas nærmer sig. Chefen er grundigt forsinket, så Mads og Morten har igen chancen for taletid og viser, at de kan træde vande. Vi hører om værternes ønsker, og gennemgår de mange input fra...
Er det Michael??

Dear Santa 🎅 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2518false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/michael-laver-pr-morten-og-mads-gar-i-selvsving-og-opvarmning-til-julefrokost--63070740
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63070740Sat, 30 Nov 2024 08:53:08 +0000Mads, Michael og teknik-MortenStemningen er i top - vi varmer op til julefrokosten og double-under workshop. Der er skud ud til Yorn, ny port i himlen og Mads afslører en helt ny side af sig selv. Vi dykker ned i Open Gym Gate - for hvad er nu det vigtigste - Open Gym eller...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1114false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-mads-s-traelse-dag-konkurrence-tinder-og-sadan-taber-du-15-kg-pa-en-maned-kostplaner--62816207
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62816207Tue, 19 Nov 2024 17:18:47 +0000Mads, Michael og teknik-MortenMads kommer for sent, og afslører hvorfor han har haft en træls dag. Michael vender frygteligt tilbage fra det kolde nord, og presser Morten ud på et sidespor. På utallige lytter opfordringer, har vi langt om længe fået Budz og CrossFit Heaven...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1675false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-mads-og-morten-alene-hjemme-genbesog-og-rich-froning--62582081
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62582081Fri, 01 Nov 2024 14:38:10 +0000Mads, Michael og teknik-MortenNår katten er ude 🐈‍⬛..... Michael er rejst nordpå. Mads og Morten er alene hjemme, og det går ikke stille for sig. Vi kommer omkring Fittest in Heaven skandalen, Family WOD, masser af reklame, gennemgang af app'ens nye billedgalleri og meget mere....
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3560false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-besog-af-en-aegte-don-fra-tortilla-flats--62498915
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62498915Fri, 25 Oct 2024 08:52:26 +0000Mads, Michael og teknik-MortenVi har en ægte DON i huset! Energien i studiet når nye højder, og Mads, Michael og Teknik-Morten får kam til deres hår, når den hurtigtsnakkende tronfølger fra Tortilla Flats - Don Sebastian Spanfelner - besøger studiet. Vi kommer helt bag om...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1715false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-alleelskerjens--62387782
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62387782Wed, 16 Oct 2024 18:53:50 +0000Mads, Michael og teknik-MortenDet er community uge i Heaven, og endelig er det lykkedes at få co-founder JENS i studiet. Vi får fortalt hele rejsen fra tiden som elitesvømmer over amerikansk fodbold indtil lyset endelig kom i det legendariske Butchers Lab i kødbyen. Jens tager os...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2447alleelskerjensfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-junior-og-borne-special-med-bettina-noah-agathe-jacob-andreas-cecilie-og-line--62303811
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62303811Wed, 09 Oct 2024 20:07:43 +0000Mads, Michael og teknik-MortenBettina er i studiet!! - og 3. gang viser sig at være lykkens gang. Det er torsdag, kl. er 17, og det er prime time i CrossFit Heaven. Der er dømt Junior Special - et hold der skaber kæmpe liv, og er vokset støt i boxens levetid. VL-holdet fyrer den i...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1597false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-episode-2-feat-christian-orskov--62201077
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62201077Wed, 02 Oct 2024 20:42:18 +0000Mads, Michael og teknik-MortenMads og Teknik-Morten går full fanboy, da de endelig sidder ansigt til ansigt med deres største CrossFit idol: Legendariske Christian Ørskov gæster denne udgave af CrossFit Heaven Podcast sammen med Henrik 'ro-rep' Madsen. Gennem 7 år har Christian...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>1816false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-episode-1--62081867
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62081867Mon, 23 Sep 2024 18:54:50 +0000Mads, Michael og teknik-MortenMADS er tilbage!! Mogens fortæller om sin bedste investering 🥹, og vi kommer tæt på og bag om hvordan Teknik-Morten og Mads er havnet i CrossFit Heaven. Det handler om legendariske øjeblikke med Sam Briggs og Rich Froning, status fra seneste ejermøde...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>3025false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-heaven-podcast-founders-edition--61349675
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/61349675Wed, 11 Sep 2024 18:57:24 +0000Mads, Michael og teknik-MortenVelkommen til CrossFit Heaven Podcast - Founder edition. Vi har inviteret co-founders Liam, Anders, Mogens og Michael i studiet (afbud fra Thomas og Jens), og tager et deep dive ind i skabelsen af Danmarks fedeste box - CrossFit Heaven. Vi kommer...
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crossfit-heaven-podcast--6290904/support.]]>2611false11full