https://www.spreaker.com/podcast/podcast-baile-de-pinguinos--6276980esSelf-Improvement@bailedepingüinoshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/46d795895161cfeb19672c58fe8c58da.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/podcast-baile-de-pinguinos--6276980Fri, 17 Jul 2026 06:31:54 +0000Chuso GarcíaBaile de Pingüinospodcast@bailedepinguinos.orgPresentamos el único podcast que habla de Esclerosis Múltiple. Hecho por personas con Esclerosis Múltiple para personas con Esclerosis Múltiple. No nos llames ilusos si creemos que se puede ser feliz con esta enfermedad, si acaso, llamanos pingüinos.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-24-especial-verano-2026-1-parte--73009275
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/73009275Fri, 17 Jul 2026 06:31:51 +0000Chuso GarcíaUn programa especial de verano. Es una primera parte, donde recogemos los mejores momentos de los podcast que van desde el nº13 al nº18.
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3666falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-23-la-em-duele--72736329
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/72736329Tue, 30 Jun 2026 05:52:01 +0000Chuso GarcíaUn nuevo capítulo del Podcast de Baile de Pingüinos donde nuestr@s tres pingüin@s Coral, Debri y Chuso nos aclaran si la EM duele. Este siempre ha sido un tema que genera dudas, los enfermos dicen que si duele y algunos neurólogos dicen lo contrario....
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4852false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-22-dia-mundial-de-la-em--72227698Vivir con esta enfermedad no es cuestión de un día, para nosotros, todos los días son 30 de mayo.  Todo es bienvenido con el objetivo de dar visibilidad a esta maldita enfermedad, romper estigmas y acercar la realidad de la EM a todos.
💬 Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia.
💙 Porque. pese a todo, se puede ser feliz con la EM. 
Sólo nosotros sabemos el camino recorrido, lo duro y difícil que es enfrentarse a la enfermedad y a todas trabas que encontramos, tanto físicas, cognitivas y sociales, estamos aquí y queremos que se nos escuche, que se nos tenga en cuenta y no solo en este día, sino en todos los días del año.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/72227698Fri, 29 May 2026 20:55:25 +0000Chuso GarcíaEn este episodio de nuestro podcast, nos reunimos para hablar en primera persona sobre lo que significa un día como el de hoy, 30 de mayo, día mundial de la EM. Vivir con esta enfermedad no es cuestión de un día, para nosotros, todos los días son 30...Vivir con esta enfermedad no es cuestión de un día, para nosotros, todos los días son 30 de mayo.  Todo es bienvenido con el objetivo de dar visibilidad a esta maldita enfermedad, romper estigmas y acercar la realidad de la EM a todos.
💬 Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia.
💙 Porque. pese a todo, se puede ser feliz con la EM. 
Sólo nosotros sabemos el camino recorrido, lo duro y difícil que es enfrentarse a la enfermedad y a todas trabas que encontramos, tanto físicas, cognitivas y sociales, estamos aquí y queremos que se nos escuche, que se nos tenga en cuenta y no solo en este día, sino en todos los días del año.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3906false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-21-los-cambios-en-la-em--71733284
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/71733284Wed, 29 Apr 2026 19:00:02 +0000Chuso GarcíaLos cambios forman parte de la vida. Son inevitables y, en mayor o menor medida, nos afectan a todos. En este nuevo capítulo de Baile de Pingüinos, Coral, Debri y Chuso reflexionan sobre cómo los cambios —grandes o pequeños— impactan en el día a día...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3795false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-20-familia-y-amigos--70975713
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/70975713Mon, 30 Mar 2026 07:03:54 +0000Chuso GarcíaUn nuevo episodio del podcast Baile de Pingüinos en el que Debri, Coral y Chuso profundizan en el papel esencial que desempeñan la familia, los amigos, los cuidadores y todas aquellas personas que deciden acompañar a quienes viven con esclerosis...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4030false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-19-empatia--70322863

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/70322863Sat, 28 Feb 2026 08:35:41 +0000Chuso GarcíaEn este capítulo Coral, Debri y Chuso nos hablan de cómo la empatía puede transformar la forma en que acompañamos a alguien con esclerosis múltiple. Reflexionan sobre esos pequeños gestos, sobre la comprensión real y la importancia de ponerse en la...

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3784false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-18-verdades-y-mentiras-de-la-em--69659975
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/69659975Fri, 30 Jan 2026 05:09:15 +0000Chuso GarcíaA pesar de los millones de personas que la padecen en el mundo, la esclerosis múltiple sigue siendo una enfermedad desconocida para muchos. En este programa, Coral, Debri y Chuso nos aclaran muchas de las dudas, así como las verdades y mentiras que se...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4264false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-17-especial-navidad--69217017Un Podcast "loco" y divertido donde no pararás de reír y de disfrutar con todos ellos.
Desde Baile de Pingüinos es la mejor manera de poder deciros: "FELIZ NAVIDAD y PROSPERO AÑO 2026"

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/69217017Sat, 27 Dec 2025 20:53:12 +0000Chuso GarcíaUn Podcast muy especial donde Debri, Coral y Chuso no están solos, están rodeados de muchos pingüinos para celebrar juntos la Navidad de este 2025. Un Podcast "loco" y divertido donde no pararás de reír y de disfrutar con todos ellos. Desde Baile de...Un Podcast "loco" y divertido donde no pararás de reír y de disfrutar con todos ellos.
Desde Baile de Pingüinos es la mejor manera de poder deciros: "FELIZ NAVIDAD y PROSPERO AÑO 2026"

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>5223false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-16-salir-del-armario--68761087
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/68761087Thu, 27 Nov 2025 20:49:04 +0000Chuso GarcíaEn este nuevo capítulo del podcast Baile de Pingüinos, Coral, Debri y Chuso se adentran en un tema tan íntimo como necesario: “salir del armario” cuando se convive con esclerosis múltiple. Hablan de la decisión de contar abiertamente la enfermedad o,...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4150false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-15-salud-mental--68339373Salud mental” .

En este episodio hablamos de algo que muchas veces queda en segundo plano: la salud mental.
La esclerosis múltiple no solo afecta el cuerpo, también el alma.

Vivir con esclerosis múltiple implica afrontar incertidumbres, cambios, diagnósticos, tratamientos y emociones intensas. Por eso, hoy reflexionamos sobre cómo cuidar nuestro bienestar emocional, pedir ayuda cuando la necesitamos y crear una red de apoyo que nos sostenga.

Como siempre: Debri, Coral y Chuso comparten su experiencia y algunas opciones para manejar el estrés, la ansiedad y el impacto emocional de la enfermedad.

Porque cuidar la mente también es parte del tratamiento.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/68339373Fri, 31 Oct 2025 06:03:26 +0000Chuso GarcíaNuevo episodio del podcast de Baile de Pingüinos sobre Esclerosis Múltiple: “Salud mental” . En este episodio hablamos de algo que muchas veces queda en segundo plano: la salud mental. La esclerosis múltiple no solo afecta el cuerpo, también el alma....Salud mental” .

En este episodio hablamos de algo que muchas veces queda en segundo plano: la salud mental.
La esclerosis múltiple no solo afecta el cuerpo, también el alma.

Vivir con esclerosis múltiple implica afrontar incertidumbres, cambios, diagnósticos, tratamientos y emociones intensas. Por eso, hoy reflexionamos sobre cómo cuidar nuestro bienestar emocional, pedir ayuda cuando la necesitamos y crear una red de apoyo que nos sostenga.

Como siempre: Debri, Coral y Chuso comparten su experiencia y algunas opciones para manejar el estrés, la ansiedad y el impacto emocional de la enfermedad.

Porque cuidar la mente también es parte del tratamiento.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4008false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-14-emociones--67931158
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/67931158Mon, 29 Sep 2025 19:43:02 +0000Chuso GarcíaEn este nuevo capítulo del podcast Baile de Pingüinos, Debri, Coral y Chuso nos hablan de las emociones y de cómo, con la esclerosis múltiple, estas se intensifican y se viven de manera distinta. Además, cuentan con la participación de nuestro querido...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4084false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-13-veraneando-con-em--67551468
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/67551468Sat, 30 Aug 2025 07:04:35 +0000Chuso García¡Se acabaron las vacaciones! Coral, Debri y Chuso vuelven con su rollo pingüino para contarnos cómo son realmente las vacaciones cuando vives con esclerosis múltiple. Porque no todo es sol, playa y mojitos… el calor, la logística y un montón de...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4856false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-especial-verano-2-parte--67313132Coger fuerzas que en breve yendremos nuevos capítulos



El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/67313132Mon, 11 Aug 2025 08:05:32 +0000Chuso GarcíaEspecial de verano segunda parte. Un resumen de los capítulos 6,7,8,9 y 10 del Podcast de Baile de Pingüinos con los que nos deleitan Debri, Coral y Chuso. Coger fuerzas que en breve yendremos nuevos capítulosCoger fuerzas que en breve yendremos nuevos capítulos



El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3726false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-especial-verano-1-parte--66987823
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/66987823Wed, 16 Jul 2025 08:23:08 +0000Chuso GarcíaEspecial de verano primera parte. Para combatir el tremendo calor y lo escuchemos frente al ventilador, un resumen de los cinco primeros capítulos del Podcast de Baile de Pingüinos que nos hacen Debri, Coral y Chuso. ¡FELIZ VERANO¡
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>2835false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-10-la-zona-de-confort--66776367A veces, esta zona se convierte en una burbuja de seguridad, un lugar donde nos sentimos protegidos de los síntomas, la fatiga o la incertidumbre. Pero, ¿qué pasa cuando esa burbuja nos limita más de lo que nos protege?
Coral, Debri y Chuso nos cuentan cómo ellos han vivido su relación con la esclerosis múltiple, y cómo esta puede cambiar nuestra relación con el riesgo y la comodidad al estar dentro de la zona de confort. Esta vez cuentan con los audios de la pingüina Eugenia, que nos da su punto de vista. ¿Te lo vas a perder?

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/66776367Mon, 30 Jun 2025 04:03:11 +0000Chuso GarcíaHoy hablamos de algo que todos conocemos, pero que puede sentirse diferente cuando vives con esclerosis múltiple: la zona de confort. A veces, esta zona se convierte en una burbuja de seguridad, un lugar donde nos sentimos protegidos de los síntomas,...A veces, esta zona se convierte en una burbuja de seguridad, un lugar donde nos sentimos protegidos de los síntomas, la fatiga o la incertidumbre. Pero, ¿qué pasa cuando esa burbuja nos limita más de lo que nos protege?
Coral, Debri y Chuso nos cuentan cómo ellos han vivido su relación con la esclerosis múltiple, y cómo esta puede cambiar nuestra relación con el riesgo y la comodidad al estar dentro de la zona de confort. Esta vez cuentan con los audios de la pingüina Eugenia, que nos da su punto de vista. ¿Te lo vas a perder?

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3844false10fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-9-aceptacion-de-la-em--66343172
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/66343172Fri, 30 May 2025 19:08:35 +0000Chuso GarcíaLa aceptación es el gran reto para muchos de los enfermos con esclerosis múltiple. La gran pregunta es ¿hay aceptación den la EM?. Coral, Debri y Chuso nos cuentan su experiencia, si han llegado o no a la aceptación. 
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4418false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-8-positivismo-en-la-em--65726006


El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/65726006Sun, 27 Apr 2025 20:12:54 +0000Chuso GarcíaEn este octavo capítulo de Baile de Pingüinos, Debri, Coral y Chuso nos cuentan la importancia del positivismo, cómo afecta a la relación de convivir con la esclerosis múltiple de una forma más feliz y plena. Nos dejan herramientas y su experiencia...


El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3531false8fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-7-situaciones-incomodas--65139191
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/65139191Fri, 28 Mar 2025 07:13:55 +0000Chuso GarcíaNuevo capítulo del podcast de Baile de Pingüinos, donde Coral, Debri y Chuso entran a desgranar esas molestas situaciones, preguntas, explicaciones incómodas que suelen vivir al tener una enfermedad como la esclerosis múltiple y cómo lo tienen que...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4854false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-6-autoestima--64548276
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/64548276Wed, 26 Feb 2025 08:55:52 +0000Chuso GarcíaEn este capítulo número 6 del podcast de Baile de Pingüinos, Coral, Debri y Chuso nos hablan de uno de los factores que más afecta a una persona cuando la dicen que tiene una enfermedad degenerativa, que no tiene cura y que te acompañara toda tu vida,...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4398false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-5-cuando-un-pinguino-resbala--63988861
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/63988861Thu, 30 Jan 2025 20:13:03 +0000Chuso GarcíaUn nuevo podcast de baile de pingüinos donde Coral, Debri y Chuso nos hablan de como afrontar esos momentos de dificultad por lo que se suelen pasar cuando convives con la esclerosis múltiple. Además, en este capítulo, cuentan con una invitada...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>5167false5fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-4-la-navidad-con-em--63445014Feliz Navidad y un prospero año 2025.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/63445014Wed, 25 Dec 2024 19:27:18 +0000Chuso GarcíaEspecial Navidad con un podcast muy divertido donde Coral, Debri y Chuso nos cuentas como puede ser la Navidad con esclerosis múltiple. Donde escucharas en rinconcito de Debri, algún villancico, felicitaciones pingüinas entre algún que otro consejo...Feliz Navidad y un prospero año 2025.

El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>4648false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-3-el-duelo--62986347
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/62986347Thu, 28 Nov 2024 05:15:54 +0000Chuso GarcíaCoral, Chuso y Debri como nueva parte importante de este podcast, nos cuentas las diferentes fases del duelo, cuales son, en qué consisten y cómo ellos pasaron esas fases. No te lo pierdas te ayudará mucho a pasar por esas etapas.
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3681false3fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-2-el-deporte-y-la-em--62543575
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/62543575Tue, 29 Oct 2024 15:27:56 +0000Chuso GarcíaEn este episodio a Chuso y Coral les acompaña Debri para hablarnos del deporte y lo que puede aportar a todos, pero sobre todo a los enfermos de EM. Además nos traen alguna que otra sorpresa.
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>3649false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-bdp-capitulo-1-los-inicios--62155611
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/62155611Sun, 29 Sep 2024 16:54:29 +0000Chuso GarcíaCoral y Chuso nos cuenta como fueron esos primeros síntomas, como empezaron su relación con la esclerosis múltiple, todas esas dudas, esos miedos e incertidumbre que aparecen desde el momento del diagnostico. Además cuentan con "El Rinconcito de...
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>2981false1fullhttps://bailedepinguinos.org/cms/
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>https://api.spreaker.com/episode/61160057Mon, 26 Aug 2024 15:38:02 +0000Chuso GarcíaPodcast píloto o podcast 0 donde presentamos que como y el porqué de este podcast hecho por personas con Esclerosis Múltiple para personas con Esclerosis Múltiple.
El único podcast que habla de la Esclerosis Múltiple]]>2873falsefull