https://www.spreaker.com/podcast/diagnoze-gyvenimas--6270290ltMedicineCopyright LRThttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5e2d9afdf8dbe9a46fc386bcfc944c7f.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/diagnoze-gyvenimas--6270290Wed, 27 May 2026 04:12:25 +0000LRTLRTpodcasts@lrt.ltLaida apie ilgą, o kartais labai trumpą laiką šioje Žemėje. Kada sulaukti 100 metų bus taip pat įprasta kaip pilnametystės. Kam už tai dėkosime: vaistams ar harmoningam gyvenimo būdui? Laida skirta pokalbiams apie ilgaamžiškumą, mitybą ir santykį su...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/farmacininke-detoksikacijos-papildus-vadina-absurdiskais-tiesiog-nueikit-i-pirti--72179163
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/72179163Tue, 26 May 2026 15:10:00 +0000LRT„Žmogui sveikatos pažadus parduoti labai lengva“, – sako farmacininkė dr. Eglė Pavydė, aktyviai užsiimanti visuomenės edukacija, kaip nepasimesti sveikatinimosi pažaduose. Maisto papildų rinkai pasiekus neregėtas aukštumas, visuomenėje įsigalint...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/specialistas-apie-baltymu-papildu-vartojimo-mada-tai-baltymu-propaganda--71980927
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71980927Tue, 12 May 2026 15:10:00 +0000LRTNors baltymai yra neatsiejama mūsų organizmo dalis, socialiniuose tinkluose baltymų vartojimo propagavimas šiandien tapo dar vienu sveikatingumo simboliu: baltyminiai batonėliai, pudingai ar kokteiliai žada geresnę formą, didesnį sotumą ir ilgesnį...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>1880falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytojas-apie-maista-zarnyno-bakterijoms-atvesintose-bulvese-ivyksta-biochemine-magija--71885381

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71885381Tue, 05 May 2026 15:10:00 +0000LRTVienas didžiausių pasaulyje visuomeninių tyrimų „American Gut Project“, nagrinėjusių žmonių žarnyno mikrobiotą realiomis gyvenimo sąlygomis, parodė, kad didžiausią žarnyno gyventojų įvairovę turi žmonės, vartojantys bent 30 skirtingų augalinių...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/urologas-ispeja-del-seklidziu-vezio-liga-visiskai-isgydoma-bet-vyrai-vengia-tikrintis--71731475Pokalbis su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto docentu, mokslininku, urologu dr. Aušvydu Patašiumi.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71731475Tue, 28 Apr 2026 15:10:00 +0000LRTBalandžio mėnesį Lietuvoje minima kasmetinė vyrų sveikatos iniciatyva „Check Your Balls“, kurią organizuoja Lietuvos urologų draugija, siekiant atkreipti vyrų dėmesį sėklidžių vėžį. Nors informacijos apie onkologines ligas viešojoje erdvėje daugėja,...Pokalbis su Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto docentu, mokslininku, urologu dr. Aušvydu Patašiumi.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mokslininke-apie-maisto-priklausomybe-pokyciai-smegenyse-primena-narkotiku-priklausomybe--71542985

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71542985Tue, 21 Apr 2026 15:10:00 +0000LRTMoksliniai tyrimai rodo, kad itin perdirbtas maistas gali aktyvuoti tuos pačius atlygio mechanizmus smegenyse kaip ir priklausomybę sukeliančios medžiagos, tačiau vis daugiau dėmesio skiriama ir žarnyno–smegenų ašiai. Šį kartą laidoje apie tai, kokie...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2179falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sveikatingumo-ir-jogos-specialiste-jogos-uzsiemimai-padeda-sirdies-ligu-gydyme--71320890Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71320890Tue, 14 Apr 2026 15:10:00 +0000LRT„Kai sustoja kvėpavimas, baigiasi ir joga“, – kvėpavimo svarbą pabrėžia jogos terapiją studijuojanti Giedrė Bernotaitė. Joga žinoma kaip viena iš fizinės veiklos rūšių, kitiems tai ir dvasinė praktika, tačiau daugėja užsienio šalių Europoje, kurios...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2198falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/badaras-apie-zalingas-medziagas-aplink-mus-poziuris-i-aplinkos-tarsa-yra-pasenes--71173783
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71173783Tue, 07 Apr 2026 15:10:00 +0000LRT„Mūsų požiūris į aplinkos taršą yra pasenęs“, – sako toksikologas, Vilniaus universiteto profesorius Robertas Badaras. Gyvename cheminių medžiagų kokteilių amžiuje – nuo amžinųjų ir neskylančių cheminių junginių iki aplinkos oro taršos. Ką žinome apie...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytoja-apie-menopauzes-sukeltu-pokyciu-valdyma-tam-ruostis-galima-nuo-jaunystes--71035932

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/71035932Tue, 31 Mar 2026 15:10:00 +0000LRTNors menopauzė natūralus etapas moters gyvenime, tačiau gydytoja akušerė-ginekologė Dovilė Kalvinskaitė pripažįsta, kad apie šį laikotarpį net ir pačios moterys žino per mažai. Ar galima šiam gyvenimo etapui pradėti ruoštis dar jaunystėje? Kaip turėtų...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seimos-gydytoja-jurga-dudiene-iki-40-ies-iseikvojame-kuna-o-tada-jau-pradedame-susiimti--70869796Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/70869796Tue, 24 Mar 2026 16:10:00 +0000LRT„Atsakomybė visgi yra žmogaus rankose“, – sako ilgametė šeimos gydytoja Jurga Dūdienė. Kokį poveikį poveikį medicnai daro šiuolaikinės sveikatingumo tendencijos, nuomonės formuotojų įtaka ir žmonių sveikatos įsitikinimai? Su kuo kasdien susiduria...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2015falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ne-visada-pastebimas-bet-butinas-magnis-ka-svarbu-zinoti-apie-trukuma-maista-ir-tyrimus--70732501Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/70732501Tue, 17 Mar 2026 16:10:00 +0000LRTMagnis ir jo papildai šiandien yra tapę vienais populiariausių sveikatingumo ir medicinos rinkoje. Ir nors ne veltui magnis siejamas su poveikiu nervų sistemai, širdies, raumenų, kaulų veiklai ir net retesniais migrenos priepuoliais, visgi dar esame...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>1879falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neurologas-apie-insulta-tai-labiausiai-kontroliuojama-liga-jo-galima-visai-isvengti--70606164Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/70606164Tue, 10 Mar 2026 16:10:00 +0000LRTKiekvienais metais Lietuvoje įvyksta daugiau nei 8000 išeminių insultų, kuomet užsikišus smegenų kraujagyslei sutrinka ne tik smegenų, bet ir kitų organų sistemų veikla. Neurologas prof. dr. Dalius Jatužis teigia, jog iki 80 % insulto atvejų būtų...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2273falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kai-maisto-norisi-vis-daugiau-ir-daugiau-itin-perdirbto-maisto-sudetis-ir-apgaules-kunui--70436305
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/70436305Tue, 03 Mar 2026 16:10:00 +0000LRTAtrodo, kad šiandien valgome ne tiesiog paprastą maistą, bet tikrus maisto technologijos kūrinius. Spalva ryškesnė, skonis intensyvesnis, tekstūra tobula – tačiau už viso to slypi emulsikliai, saldikliai, dažikliai, skonio stiprikliai ir kiti priedai,...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2293falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytoja-ginekologe-apie-menopauze-simptomai-gali-prasideti-ir-10-metu-iki-menopauzes--70252531Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/70252531Tue, 24 Feb 2026 16:10:00 +0000LRT„Kartais jau trisdešimtmetės gali jausti pirmuosius hormonų pokyčius ir simptomus“, – sako gydytoja akušerė-ginekologė Dovilė Kalvinskaitė. Menopauzės apraiškų rasime nuo smegenų ir nuotaikos iki kaulų, širdies bei medžiagų apykaitos. Kartais hormonų...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/klinikine-imunologe-kartais-igimtas-imunodeficitas-gali-pasireiksti-ir-40-ies--70145228Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/70145228Tue, 17 Feb 2026 16:10:00 +0000LRTMūsų imuninės sistemos apraiškų rasime visur – nuo pirštų galiukų iki smegenų. Kartais imuninė sistema veikia netinkamai, lemdama alergines reakcijas, autoimunines ligas ar net imunodeficitus. Bet ar iš tiesų įmanoma „stiprinti“ imunitetą? O gal tai...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2280falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kas-leksteje-tas-ir-kune-priesuzdegimines-mitybos-principai-ir-nuo-ko-pradeti--70034911Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
]]>https://api.spreaker.com/episode/70034911Tue, 10 Feb 2026 16:10:00 +0000LRTKas slypi mūsų lėkštės turinyje, o kas pavalgius vyksta kūne ir kokią įtaką daro mūsų savijautai? Pagrindinės civilizacijos lėtinės ligos, kurios keičia gyvenimo kokybę ir trumpina jo trukmę, iš dalies yra nulemtos ir maisto, kurį kasdien vartojame....Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
]]>2277falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alyvuogiu-aliejaus-eksperte-klampumas-ir-sunkumas-burnoje-nekokybisko-produkto-bruozas--69845841

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/69845841Tue, 03 Feb 2026 16:10:00 +0000LRT„Vertindami alyvuogių aliejaus kokybę neišvengsime ragavimo“, - sako viena iš nedaugelio profesionalių alyvuogių aliejaus degustuotojų, someljė Liana Davletšina. Alyvuogių aliejus tiek dėl skonio, tiek dėl poveikio sveikatai dažnai vadinamas...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2261falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytojas-apie-letinio-uzdegimo-pasekmes-tylus-procesas-spartinantis-senejima--69712340
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/69712340Tue, 27 Jan 2026 16:10:00 +0000LRTLėtinis sisteminis uždegimas vis dažniau įvardijamas kaip vienas kertinių šiuolaikinių lėtinių ligų vystymosi mechanizmų. Nors ūmus uždegimas yra būtinas audinių gijimui ir imuninei apsaugai, ilgalaikis žemo intensyvumo uždegiminis aktyvumas siejamas...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>1800falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kardiologe-apie-genetiskai-nulemta-auksta-cholesteroli-galime-pastebeti-jau-vaikysteje--69588437
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/69588437Tue, 20 Jan 2026 16:10:00 +0000LRTKartais paveldimi genai gali nulemti širdies ir kraujagyslių ligas anksčiau nei aplinka ar gyvenimo būdas. Šeiminė hipercholesterolemija, nors ir skamba sudėtingai, viena iš labiausiai paplitusių genetinių ligų pasaulyje, tačiau dažnai liekanti...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2201falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/naujoji-jav-mitybos-piramide-sukele-ekspertu-diskusijas-demesys-mesai-ir-kontroversijos--69432494

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/69432494Tue, 13 Jan 2026 16:10:00 +0000LRTPiramidė apversta aukštyn kojomis - taip būtų galima apibūdinti mitybos rekomendacijų pokyčius JAV. 2026 metų pradžioje prezidento Donaldo Trumpo administracija paskelbė naujas mitybos gaires ir rekomendacijas amerikiečiams ateinantiems penkeriems...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2263falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytojas-isaiskino-kada-pravercia-badavimas-jei-po-valgio-norisi-miego-reikia-suklusti--69336704
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/69336704Tue, 06 Jan 2026 16:10:00 +0000LRT„Badauti nestebint savo būklės yra žalinga“, – sako gydytojas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius Voldemaras Giedrimas, besigilinantis į badavimo ir maisto apribojimo fenomenus bei jų pritaikymą lėtinių ligų kontrolei. Kaip maisto...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2133falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/profesorius-gruzevskis-apie-laime-mes-sukureme-gerove-bet-nepavyko-jos-prisijaukinti--69258589

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/69258589Tue, 30 Dec 2025 16:10:00 +0000LRTNet dainuojant „su gimtadieniu“ sveikatos palinkėjimas seka po laimės. Ar tai atsitiktinumas, ar gilus kultūrinis suvokimas? Kaip keitėsi laimės apibrėžimas žmonijos istorijoje? Koks laimės ryšys su sveikata? Pokalbis su Vilniaus universiteto...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/julius-neverauskas-apie-iprocius-ir-gyvenima-autopilotu-zmones-uzmirsta-kad-yra-mirtingi--69227428
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.

]]>https://api.spreaker.com/episode/69227428Tue, 23 Dec 2025 16:10:00 +0000LRT„Yra tikėjimas, kad medikai gali išspręsti visas iškilusias sveikatos problemas“, – įsitikinęs Julius Neverauskas teigdamas, jog tai yra priežastis, kodėl taip sunku keisti žalojančius įpročius. Kodėl gyvename autopilotu kartais negalvodami apie save?...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.

]]>2094falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/simptomu-daug-o-atsakymu-nera-kas-yra-histaminas-ir-kaip-pasireiskia-jo-netoleravimas--69154055
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/69154055Tue, 16 Dec 2025 16:10:00 +0000LRTApie glitimo ir laktozės netoleravimą girdime dažnai, tačiau ką daryti, kai savijauta bloga, o tyrimų rezultatai nieko nepasako? Galbūt atsakymas, kurio ilgai ieškojote, slypi visai ne ten, kur galvojote. Šiame „Diagnozė: gyvenimas“ epizode išgirsite...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>1927falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/burnos-higieniste-laura-sviglinskiene-kraujuojancios-dantenos-yra-bakteriju-veislynas--68845907
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68845907Tue, 02 Dec 2025 16:10:00 +0000LRTKodėl kraujuojančios dantenos nėra smulkmena? Kaip kasdieniai įpročiai gali iš esmės pakeisti ne tik burnos, bet ir viso kūno sveikatą? Pokalbis su burnos higienos specialiste, lektore Laura Sviglinskiene. Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2134falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/virs-1000-sirdies-operaciju-atlikes-kardiologas-briedis-suplanuoju-kiekviena-milimetra--68758004
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/68758004Tue, 25 Nov 2025 16:10:00 +0000LRTDusulys, galvos svaigimas ir sąmonės netekimai kartais gali reikšti struktūrines širdies ligas, tarp kurių įvairiausios širdies vožtuvų patologijos. Kardiologas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto doc. Kasparas Briedis laidoje pasakoja apie tai,...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytoja-apie-i-mazakraujyste-vedancia-gelezies-stoka-priesai-kava-pienas-ir-alkoholis--68650899

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68650899Tue, 18 Nov 2025 16:10:00 +0000LRTKodėl organizmui kartais ima trūkti to, ko turėtų būti pakankamai? Kaip mūsų kūnas saugo, paskirsto ir net paslepia geležį? Kuo skiriasi paprasta geležies stoka nuo anemijos ir kodėl kai kurių trūkumų kraujyje nepamatysime vien tik pažiūrėję į...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>1979falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aiskinosi-kaip-gyveno-117-metu-sulaukusi-moteris-valgiarastyje-ir-daug-jogurto--68536935
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68536935Tue, 11 Nov 2025 16:10:00 +0000LRTKuriuo paros metu esame jauniausi? Ar verta žinoti savo biologinį amžių, kuris dažniausiai skiriasi nuo to, kurį matome savo pase? Kas labiausiai veikia mūsų genų veiklą? Pokalbis su gyvensenos medicinos specialiste, genetikos ir epigenetikos...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gedminas-apie-korupcija-sveikatos-sistemoje-mirstanciam-teciui-pazadejau-tai-sutvarkyti--68426891
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68426891Tue, 04 Nov 2025 16:10:00 +0000LRT„Mirštančiam tėčiui pažadėjau, kad sutvarkysiu šią sistemą“, – sako skubios medicinos gydytojas Martynas Gedminas. Buvęs Jaunųjų gydytojų asociacijos pirmininkas, prisilietęs prie sisteminių pokyčių vadovaujant Joniškio ligoninėje, šiandien Martynas...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cholesterolio-mitai-ir-tikrove-ka-is-tiesu-rodo-kraujo-tyrimai-ir-ar-lemia-mityba--68314883
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68314883Tue, 28 Oct 2025 16:10:00 +0000LRTNors cholesterolis yra būtinas mūsų gyvybei, jo apykaitos sutrikimai laikomi vienu svarbiausių veiksnių, lemiančių besivystančias širdies kraujagyslių ligas. Tyliai ir nepastebimai, nesukeldamas simptomų. Ką veikia cholesterolis mūsų kūne? Kiek...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2248falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kuno-zinutes-tualete-ka-apie-musu-sveikata-atskleidzia-ismatu-spalva-forma-ir-kvapas--68230866Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68230866Tue, 21 Oct 2025 15:07:00 +0000LRTNuo žarnyno mikrobiotos sveikatos iki vėžinių susirgimų pirmųjų signalų. Gastroenterologė Agnė Šiatkienė teigia, kad dalis pacientų į šią temą vis dar žvelgia nepatogiai, nenorėdami matyti net savo paties išmatų tualete. Ką apie mūsų kūną atskleidžia...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2015falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kavos-paslaptys-ir-nauda-sveikatai-kodel-kava-vartojama-su-pienu-tampa-beverte--68137751

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68137751Tue, 14 Oct 2025 15:10:00 +0000LRTTurbūt pritarsite, kad kava yra vienas svarbiausių mūsų planetos gėrimų, tačiau ką žinome apie ilgalaikį jos poveikį sveikatai? Kaip ruošti kavą, jog ji taptų ne tik rytiniu, bet ir praturtinančiu sveikatą gėrimu? Kaip atskirti, kokia kava yra...

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2325falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alergijas-gydanti-vaiva-lukosiene-nustokim-valgyti-nesamones--68062988Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/68062988Tue, 07 Oct 2025 15:10:00 +0000LRTAlergijas šiandien galėtume pavadinti tyliąja amžiaus epidemija – pasaulyje nuo jų kenčia vis daugiau žmonių. O mokslininkai aiškinasi, kodėl mūsų imuninė sistema vis dažniau reaguoja į iš pažiūros nepavojingas medžiagas. Ar dėl to kaltas pernelyg...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ultraperdirbtas-maistas-pakeites-pasauli-ir-musu-sveikata-kodel-sunku-jam-atsispirti--67965876
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/67965876Tue, 30 Sep 2025 15:10:00 +0000LRTItin perdirbtas maistas dominuoja šiuolaikinėje mityboje, o mokslininkai pateikia vis daugiau įrodymų, kokią įtaką šie maisto produktai turi ne tik mūsų savijautai, bet ir pagrindinių lėtinių ligų vystymuisi. Kaip atskirti itin perdirbtą maistą?...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2340falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kardiologas-apie-sirdies-ilgaamziskuma-turime-geriausia-vaista-sirdziai-sau-pries-nosi--67866924
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/67866924Tue, 23 Sep 2025 15:10:00 +0000LRTNaujausi tyrimai rodo, kad fizinės veiklos poveikis širdies sveikatai skiriasi nuo to, kur tą krūvį patiriame – buityje, darbe ar sporto klube. Kaip fizinis aktyvumas veikia širdį bei kraujagysles? Kokius svarbiausius kūno rodiklius sekti sportuojant?...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2240falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maisto-skonio-pokyciai-cukrus-kaip-prieskonis-perdirbtas-maistas-ir-nuskurdes-skonis--67790242
Pokalbis su gastronomijos tyrinėtoju, Vilniaus universiteto prof. Rimvydu Laužiku.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/67790242Tue, 16 Sep 2025 15:10:00 +0000LRTCukrus, kadaise buvęs prabangus prieskonis, tapo kasdienybe, o pramoninis maistas – mūsų skonio norma. Šie pokyčiai formavo ne tik gastronomiją, bet ir gyvenimo būdą bei tai, ką vadiname „skaniu“. Kokią įtaką visa tai turi mūsų kasdieniams...
Pokalbis su gastronomijos tyrinėtoju, Vilniaus universiteto prof. Rimvydu Laužiku.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2107falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/algirdas-kumza-atrades-sveikatos-saltini-rytu-ismintyje-netikejau-kad-tai-gali-padeti--67731491Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/67731491Tue, 09 Sep 2025 15:10:00 +0000LRT„Rytų praktika veikia tada, kai joje gyveni“, - sako pirmasis kuksando meistras Lietuvoje, Kovo 11-osios akto signataras, buvęs ambasadorius, alpinistas Algirdas Kumža. Kaip ištikusi liga Algirdą atvedė iki Rytų išminties? Kodėl vyruoja...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2291falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/oda-kaip-musu-gyvenimo-veidrodis-amzejimas-odos-mikrobiota-ir-svarbiausios-klaidos--67597669Apie tai pokalbis su dermatovenerologe Iveta Gyliene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/67597669Tue, 02 Sep 2025 15:10:00 +0000LRTNieko keisto, kad didžiausias organas yra vienas geriausių mūsų gyvenimo būdo veidrodžių. Per gyvenimą žmogus netenka apie 20 kg odos jai vis atsinaujinant, nors su amžiumi, dėl kolageno gamybos, išorinių veiksnių ir ligų ji keičiasi. Šiuolaikinis...Apie tai pokalbis su dermatovenerologe Iveta Gyliene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sezono-pabaiga-kasdieniai-iprociai-pamokos-is-simtameciu-ir-gyvenimo-kokybes-paieskos--66295038
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/66295038Tue, 27 May 2025 15:10:00 +0000LRTPaskutiniame sezono epizode laidos kūrėjai apibendrina ne tik aptartas gyvensenos medicinos temas, bet ir atskleidžia asmeninius kasdienius įpročius, išmoktas pamokas iš ilgaamžių bei galimą lietuvių gyvenimo kokybės potencialą. Kieno rankose žmogaus...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nuo-refliukso-iki-bakterijos-sukeliancios-vezi-ka-apie-mus-sako-degantis-skrandis--66188369Apie tai, kas iš tiesų vyksta mūsų skrandyje, kada verta sunerimti, o kada galima išsiversti net ir be vaistų. Pokalbis su gastroenterologe Evelina Ruibiene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/66188369Tue, 20 May 2025 15:10:00 +0000LRTSkrandžio rūgštingumas, refliuksas, rėmuo ar nemalonus pojūtis virškinimo trakte – tai simptomai, kuriuos jaučia didelė dalis visuomenės. Dažnai šie negalavimai priimami kaip neišvengiama kasdienybės dalis, nors iš tiesų jų visai neprivalome jausti....Apie tai, kas iš tiesų vyksta mūsų skrandyje, kada verta sunerimti, o kada galima išsiversti net ir be vaistų. Pokalbis su gastroenterologe Evelina Ruibiene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/klajoklio-nervo-stimuliacija-raktas-i-ramybe-ar-graziai-supakuota-mada--66081518
Pokalbis su neuromokslininke dr. Laura Bojarskaite.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/66081518Tue, 13 May 2025 15:10:00 +0000LRTVisuomenėje vis labiau populiarėja išoriniai, namuose naudojami klajoklio nervo stimuliatoriai – prietaisai, kurie siunčia elektrinius impulsus į klajoklį nervą, siekiant paveikti nervų sistemos veiklą. Gamintojai teigia, kad tokie stimuliatoriai gali...
Pokalbis su neuromokslininke dr. Laura Bojarskaite.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/linksmieji-gliukozes-kalneliai-kodel-mums-rupi-gliukozes-suoliai--65959975Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/65959975Tue, 06 May 2025 15:10:00 +0000LRTTikri „biohakeriai“ yra pamišę dėl gliukozės ir jos koncentracijos sekimo kraujyje. Nors reguliarūs gliukozės šuoliai kraujyje neišvengiami mums maitinantis, kyla klausimas, ar tikrai suprantame, kodėl ta gliukozė mums rūpi? Kas yra atsparumas...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/laukiniai-vakarai-maisto-papildu-pasaulyje-ar-tikrai-zinome-ka-vartojame--65801540Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/65801540Tue, 29 Apr 2025 15:10:00 +0000LRTMaisto papildų rinka laikoma viena sparčiausiai besiplečiančių medicinos pasaulyje. JAV ir ES atlikti moksliniai tyrimai rodo, jog maisto papildų sudėtis ne visada atitinka realybę, o tarp gausybės skambių sveikatos šūkių išties lengva pasiklysti....Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2325falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vitamino-d-trukumas-gamyba-odoje-ir-maisto-papildai-ka-svarbu-zinoti--65676938
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/65676938Tue, 22 Apr 2025 15:10:00 +0000LRTNors mūsų kūnas evoliuciškai prisitaikęs pasigaminti vitaminą D savo odoje, tačiau jau seniai dienos šviesoje praleidžiame gerokai mažiau laiko nei mūsų protėviai, o kur dar visi kiti svarbūs veiksniai, darantys įtaką šios svarbios medžiagos...
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2105falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vyru-lytines-sveikatos-vingiai-apie-ka-ne-bijoma-kalbeti-urologo-kabinete--65443443
Pokalbis apie libido, erekciją ir testosteroną su urologu dr. Arnu Bakavičiumi. (S)

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/65443443Tue, 08 Apr 2025 15:10:00 +0000LRT„Kas žudo kraujotaką, žudo ir varpą“, – sako urologas Arnas Bakavičius. Kuomet kalbame apie vyrų sveikatą, turbūt galvoje neretai turime lytinę funkciją, tačiau ar iš tiesų nieko nepamirštame? Pokalbis apie libido, erekciją ir testosteroną su urologu...
Pokalbis apie libido, erekciją ir testosteroną su urologu dr. Arnu Bakavičiumi. (S)

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2280falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neurologe-ryliskiene-apie-migrena-nera-kitos-ligos-kur-tiek-daug-veiktu-placebas--65337314
Pokalbis su neurologe, Vilniaus universiteto doc. Kristina Ryliškiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/65337314Tue, 01 Apr 2025 15:10:00 +0000LRTNet ir susiruošus būti ilgaamžiu, kenčiant dažnus galvos skausmus gyventi šimtmetį gali būti labai niūru, o tie, kas serga migrena, kaip niekas kitas supranta, koks gyvenimas negražus šių priepuolių metu. Kaip suprasti, kodėl skauda galvą? Kodėl...
Pokalbis su neurologe, Vilniaus universiteto doc. Kristina Ryliškiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2338falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zarnyno-mikrobiota-ir-ilgaamzyste-kaip-puoseleti-zarnyno-gyventojus-musu-naudai--65110652
Pokalbis su žarnyno mikrobiotos tyrinėtoja, biochemijos mokslų dr. Indre Aleknavičiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/65110652Tue, 25 Mar 2025 16:10:00 +0000LRTMažieji gyventojai, įsikūrę mūsų viduje, nuo bakterijų iki grybų, formuoja savijautos ir sveikatos ašį, o mokslas vis daugiau sužino apie preciziškus šių gyventojų vykdomus darbus. Kaip tinkamai puoselėti žarnyno mikrobiotą? Kaip pasirinkti...
Pokalbis su žarnyno mikrobiotos tyrinėtoja, biochemijos mokslų dr. Indre Aleknavičiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2358falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gelezies-stoka-koki-vaidmeni-cia-atlieka-maistas-varis-ir-slaptoji-skrandzio-bakterija--65048223
Į ką verta atkreipti dėmesį dar neturint geležies stokos ir jau su ja gyvenant?


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/65048223Tue, 18 Mar 2025 16:10:00 +0000LRTApie tai, kaip nesėkmingai sekasi kovoti su geležies stoka, asmeninės tautosakos rinkinį galėtų parašyti tiek gydytojai, tiek įvairius būdus išbandę žmonės. Trumpai tariant, tai aktuali problema, kuri susijusi ne tik su anemija, bet ir plaukų, odos,...
Į ką verta atkreipti dėmesį dar neturint geležies stokos ir jau su ja gyvenant?


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2251falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/judejimo-ir-nejudejimo-krastutinumai-kodel-zmogaus-kunas-nesukurtas-sedeti--64696240
Kineziterapeutė Indrė Kalnutė teigia, jog žmogaus kūnas nėra sukurtas sėdėti. Kodėl?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/64696240Tue, 04 Mar 2025 16:10:00 +0000LRTGyvendami vis greitesnėje visuomenėje, kurioje sėslumas tapo konstanta, esame aklesni savo kūnui. Kada paskutinį kartą įlipai į medį? O kūnas dar atsimena keisčiausius ir nerangiausius vaikystės judesius? Kineziterapeutė Indrė Kalnutė teigia, jog...
Kineziterapeutė Indrė Kalnutė teigia, jog žmogaus kūnas nėra sukurtas sėdėti. Kodėl?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2185falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pamete-galvas-del-svorio-ar-jau-atradome-stebuklinga-lieknejimo-piliule--64564124Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/64564124Tue, 25 Feb 2025 16:10:07 +0000LRTIstorijoje buvo visko - nuo narkotinių iki sprogstamų medžiagų, kurias žmonės naudojo norėdami sulieknėti. Ir nors galvojame, jog tai modernių laikų siekis, apie tai rašoma dar romėnų laikų raštuose. Pastaraisiais metais plačiai kalbama naujus svorio...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2337falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kasdienis-medziagu-kokteilis-kuriame-gyvename-ar-zinote-ka-tepate-ant-savo-odos--64448805
Pokalbis su Kauno technologijos universiteto Aplinkosaugos technologijos katedros vedėja, mokslininke Violeta Kauneliene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/64448805Tue, 18 Feb 2025 16:10:00 +0000LRTKosmetika, higienos priemonės ir tualeto gaivikliai - tai tik maža dalis mūsų buities, kurioje kiekvieną dieną susiduriame su didžiuliu cheminių medžiagų kokteiliu. Ką žinome apie šias medžiagas, kurias naudojame savo buityje? Kaip jos veikia mūsų...
Pokalbis su Kauno technologijos universiteto Aplinkosaugos technologijos katedros vedėja, mokslininke Violeta Kauneliene.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2281falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/beata-nicholson-apie-20-metu-maisto-kulturoje-isbandziau-kone-visas-madingas-dietas--64325088Pokalbis apie skonio ir sveikatos balansą su televizijos laidų vedėja Beata Nicholson.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/64325088Tue, 11 Feb 2025 16:10:00 +0000LRTKaip maistas formuoja gyvenimo kokybę? Ar pasikeitė lietuviškas skonis per pastaruosius dvidešimt metų? Ir kaip maisto kultūra keičia gyvenimą? Pokalbis apie skonio ir sveikatos balansą su televizijos laidų vedėja Beata Nicholson. Ved. Ignas Klėjus...Pokalbis apie skonio ir sveikatos balansą su televizijos laidų vedėja Beata Nicholson.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/singapuro-raktas-ilgam-gyvenimui-ar-is-tiesu-galima-sukurti-ilgaamziu-tauta--64191032


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/64191032Tue, 04 Feb 2025 16:10:00 +0000LRTVos per vieną žmonių kartą Singapūro vidutinė gyvenimo trukmė pailgėjo 20-čia metų, dėl to šalis visai neseniai gavo garbingą šeštosios mėlynosios zonos titulą pasaulyje, kurioje gyvena neproporcingai daug ilgaamžių. Tad ar iš tiesų įmanoma sukurti...


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2309falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rauginto-maisto-atgimimas-ar-visada-tai-svente-musu-zarnynui--63968664
Pokalbis su maisto mokslininke dr. Paulina Štreimikyte.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63968664Tue, 28 Jan 2025 16:10:00 +0000LRTJau prieš 6 tūkstančius metų žmonės fermentuodami, nieko nenutuokdami apie mikroorganizmus, naudojo jų nepaprastas savybes ypatingam maistui ir gėrimams gaminti. Šiandien raugintus produktus mes siejame su nauda žarnyno mikrobiotai, o maisto rinka...
Pokalbis su maisto mokslininke dr. Paulina Štreimikyte.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2321falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/riebalai-riebalai-visur-riebalai-kas-tikra-svente-kunui-o-kas-zalinga-iliuzija--63797625Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63797625Tue, 21 Jan 2025 16:10:00 +0000LRTPraėjusio amžiaus pabaigoje pagimdyta baimė riebalams vis dar gyva. Tačiau mokslininkai pripažįsta, jog problema ne pats riebalas, o jo šaltinis. Neatsiejamas riebalų pasaulis, be kurio mūsų kūnas neišgyventų, vis dar kelia daug diskusijų. Kas yra...Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2299falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/profesorius-saulius-geniusas-mes-vis-dar-neturime-atsakymo-kas-yra-skausmas--63690150
Ar tikrai skausmas yra tik biologinis reiškinys? Kaip paaiškinti skausmą nesant ligos? Ką mums atskleidžia išskirtinai reti atvejai, kuomet žmogus turi įgimtą nejautrumą skausmui?

Žmogaus skausmo pasaulis ir pokalbis su Honkongo kiniškojo universiteto prof. Sauliumi Geniušu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63690150Tue, 14 Jan 2025 16:10:00 +0000LRT„Skausmas yra dovana, kurios niekas nenori“, - sako Honkongo kiniškojo universiteto profesorius Saulius Geniušas. Ne vienerius metus tyrinėdamas skausmo fenomeną, filosofas pripažįsta, jog šiuolaikinėje medicinoje dominuoja požiūris, kad skausmą...
Ar tikrai skausmas yra tik biologinis reiškinys? Kaip paaiškinti skausmą nesant ligos? Ką mums atskleidžia išskirtinai reti atvejai, kuomet žmogus turi įgimtą nejautrumą skausmui?

Žmogaus skausmo pasaulis ir pokalbis su Honkongo kiniškojo universiteto prof. Sauliumi Geniušu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2310falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-kg-mikrobiotos-musu-viduje-kaip-maitintis-kad-zarnyno-bakterijos-klestetu--63529880
Kaip jas tinkamai prižiūrėti?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63529880Tue, 31 Dec 2024 16:07:00 +0000LRTIki 2 kilogramų svorio - tiek gali sverti žmogaus mikrobiota, žarnyne gyvenančių mikroorganizmų visuma. Šiuolaikinė medicina vis daugiau dėmesio skiria žarnyne įsikūrusiems gyventojams. Nors mokslininkai ginčijasi, bet bakterijų čia gali būti tiek...
Kaip jas tinkamai prižiūrėti?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>1958falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/omega-3-revoliucija-ir-gerieji-riebalai-ant-tavo-stalo-ar-tai-kelias-i-ilgesni-gyvenima--63357668
Ką svarbu žinoti apie omega-3? Nuo ko priklauso jų teigiamas poveikis sveikatai ir ilgaamžiškumui?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63357668Tue, 17 Dec 2024 16:10:00 +0000LRTDu danų mokslininkai beveik prieš 50 metų pastebėjo, jog Grenlandijos eskimai miokardo infarktu serga gerokai rečiau nei Europos gyventojai. Pasirodo, kad čia svarbų vaidmenį atliko omega-3 riebalų rūgštys. Valgydami kone viską, ką įmanoma pagauti...
Ką svarbu žinoti apie omega-3? Nuo ko priklauso jų teigiamas poveikis sveikatai ir ilgaamžiškumui?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gyvensenos-medicina-studijuojanti-gydytoja-sveikas-maistas-nebutinai-turi-buti-brangus--63250030
Kaip gyvensenos medicina pakeitė gydytojos požiūrį į sveikatą ir ar ateityje gydysime ne tik vaistais?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63250030Tue, 10 Dec 2024 16:10:06 +0000LRT„Sveikas maistas nebūtinai turi būti brangus“, - apie gyvensenos keitimą gydant lėtines ligas pasakoja Simona Neliubšienė. Būdama šeimos gydytoja, Simona nusprendė pradėti studijuoti gyvensenos mediciną, dar vienas studijas šalia ilgamečių mediko...
Kaip gyvensenos medicina pakeitė gydytojos požiūrį į sveikatą ir ar ateityje gydysime ne tik vaistais?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2275falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/linksmieji-hormonu-kalneliai-ar-hormonai-valdo-mus-ar-mes-juos--63139940
Kokie esminiai hormonai lemia mūsų bendrą savijautą ir elgesį? Kaip tinkamai juos testuoti, ar galime juos kontroliuoti? Ir kaip pastebėti sutrikimus?

Linksmieji hormonų kalneliai su endokrinologe Ieva Auglyte.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63139940Tue, 03 Dec 2024 16:10:00 +0000LRT„Iš kraujo tyrimų galiu pasakyti, ką žmonės valgo“, – juokiasi endokrinologė Ieva Auglytė. Gydytoja pripažįsta, jog neretai pasitaiko, jog žmonės atlieka savo hormonų tyrimus neturėdami jokių nusiskundimų, o tai, jos nuomone, prilygsta adatos...
Kokie esminiai hormonai lemia mūsų bendrą savijautą ir elgesį? Kaip tinkamai juos testuoti, ar galime juos kontroliuoti? Ir kaip pastebėti sutrikimus?

Linksmieji hormonų kalneliai su endokrinologe Ieva Auglyte.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neurologas-jokubas-fisas-galima-sirgti-bet-nereikia-jaustis-ligoniu--63015907
Nors šiuolaikinis mokslas dar nėra suradęs būdų, kaip išgydyti Alzheimerio ligą, turime kitus įrankius šią ligą atitolinti arba sulėtinti, net jei genai siunčia kitokius signalus. Pokalbis su neurologu dr. Jokūbu Fišu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/63015907Tue, 26 Nov 2024 16:10:00 +0000LRTAr galite įsivaizduoti, kaip smegenyse nyksta prisiminimai, kol pamažu nebepažįsti pats savęs? Nors demencijas išskirtinai tapatiname su vyresniu amžiumi, daugelis mokslininkų pripažįsta, jog apie tai pradėti galvoti turime gerokai anksčiau. Siekiant...
Nors šiuolaikinis mokslas dar nėra suradęs būdų, kaip išgydyti Alzheimerio ligą, turime kitus įrankius šią ligą atitolinti arba sulėtinti, net jei genai siunčia kitokius signalus. Pokalbis su neurologu dr. Jokūbu Fišu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2235falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prieinami-budai-gyventi-ilgiau-arba-kaip-nesusirgti-cukriniu-diabetu--62899792
Vidutinio suaugusio žmogaus kraujyje bet kuriuo metu cirkuliuoja maždaug 5 gramai arba vienas arbatinis šauktelis gliukozės, kai 7 gramai arba pusantro šaukštelio to paties cukraus kraujyje atitinka cukrinio diabeto diagnozę. Kaip nesusirgti iš lėto žudančia liga? Kaip ji vystosi? Ir kokie prieinami būdai gyventi ilgiau?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62899792Tue, 19 Nov 2024 16:10:00 +0000LRTPer pastaruosius kelis dešimtmečius žmogaus gyvenimo būdas pasikeitė, tapome mažiau judantys, o beveik neriboto maisto kiekio toli ieškoti nereikia - jis čia pat šaldytuve. Nesame prisitaikę prie taip staigiai pasikeitusio gyvenimo, o tai lemia...
Vidutinio suaugusio žmogaus kraujyje bet kuriuo metu cirkuliuoja maždaug 5 gramai arba vienas arbatinis šauktelis gliukozės, kai 7 gramai arba pusantro šaukštelio to paties cukraus kraujyje atitinka cukrinio diabeto diagnozę. Kaip nesusirgti iš lėto žudančia liga? Kaip ji vystosi? Ir kokie prieinami būdai gyventi ilgiau?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2262falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mokslininke-apie-situacijas-kai-placebas-gydo-tai-rodo-kiek-daug-sugeba-musu-psichika--62715130
Kaip veikia placebas? Kokie sveikatinimosi būdai yra tiesiog tvirtas mūsų įsitikinimas? Ar placebo efektas gali būti naudojamas gydymui?

Pokalbis su medicinos psichologe Laura Šalčiūnaite-Nikonove ir farmakologe Gabriele Balčiūnaite-Murziene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62715130Tue, 12 Nov 2024 16:10:00 +0000LRTNobelio premijos laureatas Danielis Kahnemanas yra sakęs, jog dažnas kartojimas yra patikimas būdas priversti žmones patikėti melu, nes pažįstamus dalykus nėra lengva atskirti nuo tikros tiesos. Kaip veikia placebas? Kokie sveikatinimosi būdai yra...
Kaip veikia placebas? Kokie sveikatinimosi būdai yra tiesiog tvirtas mūsų įsitikinimas? Ar placebo efektas gali būti naudojamas gydymui?

Pokalbis su medicinos psichologe Laura Šalčiūnaite-Nikonove ir farmakologe Gabriele Balčiūnaite-Murziene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2206falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-metu-priklausomybes-gydantis-psichiatras-mums-evoliuciskai-uzkoduota-siekti-malonumo--62641842
Kaip atrodo alkoholio kelias mūsų organizme? Kodėl net puikiai žinodama žalingą poveikį, žmonija jo neatsisako? Kaip atrodė bandymai gydyti priklausomybę alkoholiui?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>https://api.spreaker.com/episode/62641842Tue, 05 Nov 2024 16:10:00 +0000LRT„Ir kai kurie gyvūnai gamtoje svaiginasi“, – sako psichiatras Mindaugas Jasulaitis, o tai, pasak gydytojo, atspindi gilesnes problemos šaknis. Ne vienus metus besigilinantis į alkoholio ir kitų svaigalų priklausomybes, psichiatras pasakoja, jog...
Kaip atrodo alkoholio kelias mūsų organizme? Kodėl net puikiai žinodama žalingą poveikį, žmonija jo neatsisako? Kaip atrodė bandymai gydyti priklausomybę alkoholiui?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas.]]>2221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/101-eriu-gydytojas-aleksas-petrauskas-nesilaikau-jokios-dietos-prisilaikau-kuno-svorio--62545195
Apie šimtamečius ir ilgo gyvenimo paslaptis su gydytoju pulmonologu, habilituotu mokslų daktaru 101-erių Aleksu Petrausku.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62545195Tue, 29 Oct 2024 16:06:00 +0000LRT„Sulaukti šimtmečio sunku dėl pasikeitusio gyvenimo tempo“, - sako 101-erių metų Aleksas Petrauskas. Tyrimai rodo, kad šimtamečiai miršta daugiausiai nuo tų pačių veiksnių kaip ir jaunesni, tačiau tomis pačiomis ligomis jie suserga net keliais...
Apie šimtamečius ir ilgo gyvenimo paslaptis su gydytoju pulmonologu, habilituotu mokslų daktaru 101-erių Aleksu Petrausku.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2004falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medicinos-antropologe-daiva-bartusiene-o-kas-jeigu-ilgas-gyvenimas-nera-zmogaus-tikslas--62469132
Atsakomybės už savo sveikatą ir kartais keisto žmonių elgesio analizė kartu su Vytauto Didžiojo universiteto medicinos antropologe dr. Daiva Bartušiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62469132Tue, 22 Oct 2024 15:10:00 +0000LRTKas atsakingas už mūsų sveikatą? Kodėl kartais jos likimą atiduodame vaistams, technologijoms ir medikams, patys neprisiimdami atsakomybės už savo kūną? O kas, jeigu iš tiesų ilgas gyvenimas nėra žmogaus tikslas? Atsakomybės už savo sveikatą ir...
Atsakomybės už savo sveikatą ir kartais keisto žmonių elgesio analizė kartu su Vytauto Didžiojo universiteto medicinos antropologe dr. Daiva Bartušiene.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2179falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gydytojas-gintautas-narmontas-nepasitenkinamas-savo-isvaizda-tampa-statistine-norma--62382032
Kodėl kartais žmogus linkęs į sveikatinimosi kraštutinumus? Kaip tai priveda prie valgymo sutrikimų? Ar tai genetika, o gal išskirtinai tik socialinės aplinkos poveikis?

Polinkio į kraštutinumus analizė su gydytojų psichoterapeutu, valgymo sutrikimų ekspertu Gintautu Narmontu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62382032Tue, 15 Oct 2024 15:10:00 +0000LRTNoras būti ilgaamžiu gali būti labai stiprus, jog visai to nepastebėdami savo gyvenimo būdą galime paversti nuolatine asmenine kontrole. Dar daugiau - kompulsyvus elgesys, nerimas ir nepasitenkinimas rezultatais gali tapti sutrikimu, paveikiančiu tiek...
Kodėl kartais žmogus linkęs į sveikatinimosi kraštutinumus? Kaip tai priveda prie valgymo sutrikimų? Ar tai genetika, o gal išskirtinai tik socialinės aplinkos poveikis?

Polinkio į kraštutinumus analizė su gydytojų psichoterapeutu, valgymo sutrikimų ekspertu Gintautu Narmontu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kiek-suaugusiojo-sveikatos-sekmes-lemia-vaikystes-pasirinkimai--62286884
Vaikystės elgesio poveikio sveikatai analizė su LSMU mokslininku prof. Kastyčiu Šmigelsku.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62286884Tue, 08 Oct 2024 15:10:00 +0000LRTKaip dažnai susimąstote, jog vienas ar kitas vaikystės įprotis nulėmė tai, kaip jaučiatės šiandien? O jei žinotumėte, kad tie romantizuojami pašėlusios paauglystės įpročiai paveikė jūsų gyvenimo trukmę? Vaikystės pasirinkimai ir jų įtaka suaugusiojo...
Vaikystės elgesio poveikio sveikatai analizė su LSMU mokslininku prof. Kastyčiu Šmigelsku.


Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cukrus-cukrus-visur-cukrus-kaip-atskirti-geruosius-ir-bloguosius-angliavandenius--62191154
Tačiau lėtai tūkstančius metų besikeitusiam kūnui esant neprisitaikius prie šiuolaikinio Homo sapiens gyvenimo būdo, įsivyravusio vos per paskutinį šimtmetį, galime tapti neracionaliai vartojamų angliavandenių aukomis.

Ar visada tai, kas saldu, yra blogai? Kokį vaidmenį čia užima dirbtiniai saldikliai? Kaip šiuolaikinėje mityboje atskirti sveikatai nenaudingus angliavandenius?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62191154Tue, 01 Oct 2024 15:10:00 +0000LRTŠiuolaikinė ir moderni žmogaus mityba tapo sunkiai atsiejama nuo saldaus skonio, o evoliucijos šalininkai drąsiai teigia, jog be angliavandenių vaidmens neturėtume tokių dantų, ūgio ar smegenų. Tačiau lėtai tūkstančius metų besikeitusiam kūnui esant...
Tačiau lėtai tūkstančius metų besikeitusiam kūnui esant neprisitaikius prie šiuolaikinio Homo sapiens gyvenimo būdo, įsivyravusio vos per paskutinį šimtmetį, galime tapti neracionaliai vartojamų angliavandenių aukomis.

Ar visada tai, kas saldu, yra blogai? Kokį vaidmenį čia užima dirbtiniai saldikliai? Kaip šiuolaikinėje mityboje atskirti sveikatai nenaudingus angliavandenius?

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2017falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ilgaamziskumo-fenomenas-loma-lindos-mieste-koks-maistas-ilgaamziu-lekstese--62093735
Viena iš mėlynųjų zonų pasaulyje, kurioje ilgaamžiškumas siejamas su čia gyvenančių adventistų religinės bendruomenės gyvenimo būdu.

Bet ar iš tiesų viskas susiję su tikėjimu? Galbūt tai galime pritaikyti ir savo gyvenime?

Išskirtinės ilgaamžystės analizė kartu su adventistų Vilniaus bendruomenės pastoriumi Bertoldu Hibneriu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62093735Tue, 24 Sep 2024 15:10:00 +0000LRTČia 10 metų buvo uždrausta įsikurti naujiems greito maisto restoranams, čia žmonės gyvena dešimtmečiu ilgiau nei likusioje šalies dalyje, čia parduotuvėse sudėtinga rasti mėsos gaminių. Tai Loma Lindos miestas Jungtinėse Amerikos Valstijose. Viena iš...
Viena iš mėlynųjų zonų pasaulyje, kurioje ilgaamžiškumas siejamas su čia gyvenančių adventistų religinės bendruomenės gyvenimo būdu.

Bet ar iš tiesų viskas susiję su tikėjimu? Galbūt tai galime pritaikyti ir savo gyvenime?

Išskirtinės ilgaamžystės analizė kartu su adventistų Vilniaus bendruomenės pastoriumi Bertoldu Hibneriu.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neisspresti-gincai-del-cholesterolio-tylusis-zudikas-ar-nepagrista-baime--62009213
Kaip paveikti savo kraujagyslių amžių ir ką galime padaryti dėl savo širdies?

Ilgaamžystės ir širdies-kraujagyslių sveikatos analizė su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriumi, kardiologu Raimondu Kubiliumi.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/62009213Tue, 17 Sep 2024 15:10:00 +0000LRT„Kol nesuvaldysime širdies ligų, tol apie ilgaamžiškumą galime negalvoti“, - teigia kardiologas Raimondas Kubilius. Ne veltui dar prieš keturis šimtus metų britų gydytojas Tomas Sydenhamas yra pasakęs, jog žmogus senas tiek, kiek senos jo...
Kaip paveikti savo kraujagyslių amžių ir ką galime padaryti dėl savo širdies?

Ilgaamžystės ir širdies-kraujagyslių sveikatos analizė su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriumi, kardiologu Raimondu Kubiliumi.

Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pertekliaus-pasaulis-ir-tuscias-maistingumas-ar-tikrai-verta-skaiciuoti-kalorijas--61335412
Kaip keitėsi požiūris į maistą ir jame slypinčias veikliąsias savybes? Ar iš tiesų verta skaičiuoti kalorijas? Kodėl viršsvoris užima svarbią, bet vis dėlto ne visada pačią pagrindinę vietą pertekliaus visuomenėje?

Pertekliaus pasaulio analizė kartu su paveldo ir gastronomijos tyrinėtoju, istoriku, Vilniaus universiteto prof. Rimvydu Laužiku.

Muzika: Pijus Brazys
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/61335412Tue, 10 Sep 2024 15:10:00 +0000LRTKai kurie gyvensenos ekspertai šiuolaikinį pasaulį vadina pertekliaus era - maisto turime daugiau nei bet kada. Nors maistas jau seniai nėra tik energijos šaltinis, neretai į jis tokiu tampa, kai maistingumo į kasdieninę lėkštę įdedame nedaug. Kaip...
Kaip keitėsi požiūris į maistą ir jame slypinčias veikliąsias savybes? Ar iš tiesų verta skaičiuoti kalorijas? Kodėl viršsvoris užima svarbią, bet vis dėlto ne visada pačią pagrindinę vietą pertekliaus visuomenėje?

Pertekliaus pasaulio analizė kartu su paveldo ir gastronomijos tyrinėtoju, istoriku, Vilniaus universiteto prof. Rimvydu Laužiku.

Muzika: Pijus Brazys
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2086falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/simtameciu-sala-ko-galime-ismokti-is-japonisko-ilgaamziskumo--61254042
Japoniškos ilgaamžystės analizė kartu su japonistu, VDU Azijos studijų centro vadovu dr. Arvydu Kumpiu.

Garso takelis: Pijus Juška
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>https://api.spreaker.com/episode/61254042Tue, 03 Sep 2024 15:10:00 +0000LRTOkinavos sala Japonijoje yra viena tų vietų pasaulyje, kurioje žmonės gyvena ilgiausiai. Šia vieta žavisi ne tik turistai, bet ir sveikatos ekspertai. Kodėl turėdama mažiau gyventojų už Lietuvą, tokiame krašte gyvena net penkis kartus daugiau...
Japoniškos ilgaamžystės analizė kartu su japonistu, VDU Azijos studijų centro vadovu dr. Arvydu Kumpiu.

Garso takelis: Pijus Juška
Ved. Ignas Klėjus ir Tomas Vaičiūnas]]>2085falsefull