https://www.spreaker.com/podcast/er-du-helt-vaek--6259204
I hvert afsnit inviteres eksperter og forældre i studiet til en snak om alt det svære, sjove og udfordrene ved at have en teenager i huset - og de unge selv kommenterer undervejs. 

Lyt med når vært Maria Koch Aabel stiller skarpt på nogle af de dilemmaer, som følger med, når teenageårene rammer familielivet. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 
]]>daKids & FamilyHeartbeatshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bb15d2857bb0007162594e48fda54d95.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/er-du-helt-vaek--6259204Fri, 16 Jan 2026 10:57:43 +0000HeartbeatsHeartbeatscecilie@heartbeats.dkDet kan være svært at være forældre til et ungt menneske i rivende udvikling - nemlig teenageren. Denne podcast er til alle jer forældre, der skal navigere forældreskabet godt igennem de turbulente år. I hvert afsnit inviteres eksperter og forældre i...
I hvert afsnit inviteres eksperter og forældre i studiet til en snak om alt det svære, sjove og udfordrene ved at have en teenager i huset - og de unge selv kommenterer undervejs. 

Lyt med når vært Maria Koch Aabel stiller skarpt på nogle af de dilemmaer, som følger med, når teenageårene rammer familielivet. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. 
]]>falseserialhttps://www.spreaker.com/episode/alkohol-festkultur--61012918
Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP-konsulent i Gentofte kommune, Melanie Brøndal Krommes, Sophie Nue, mor til tre, og Berit Kristoffersen mor til to. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/61012918Thu, 15 Aug 2024 04:00:07 +0000HeartbeatsDanske unge er ”europamestre” i at drikke alkohol. Og de begynder væsentligt tidligere end andre unge europæere. Heldigvis kan forældre gøre mange ting for at sætte grænser for deres børns alkoholforbrug, men hvordan griber man lige den samtale an?...
Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i alkohol og unge og SSP-konsulent i Gentofte kommune, Melanie Brøndal Krommes, Sophie Nue, mor til tre, og Berit Kristoffersen mor til to. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>3174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/praestationsraeset--61023731 
For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja Pode Blarke, mor til to piger og Steffen Borgstrøm, far til to teenagere: en dreng og en pige.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/61023731Thu, 15 Aug 2024 04:00:07 +0000HeartbeatsRigtig mange unge oplever at være stressede og ulykkelige. Og præstationspres, perfekthedskultur og brug af sociale medier er alle ting som eksperter peger på, har en stor betydning for netop den sørgelig tendens.    For når teenageren lukker sig inde... 
For når teenageren lukker sig inde på værelset eller kigger sig selv i spejlet - eller ned i telefonen - hele tiden, hvornår skal alarmklokkerne så ringe hos os forældre? Hvornår er det bare almindelig teenage-adfærd - og hvordan får vi som forældre åbnet den lukkede teenagedør igen, så vi kan finde ud af, hvordan vores barn egentlig har det?

Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i unges trivsel, Rasmus Stage, der er leder af Headspace i Gentofte Kommune, Maja Pode Blarke, mor til to piger og Steffen Borgstrøm, far til to teenagere: en dreng og en pige.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>3019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sovnens-rolle-i-trivsel--61023898
I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på. 


Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/61023898Thu, 15 Aug 2024 04:00:07 +0000HeartbeatsHvad betyder en god søvn for vores teenageres trivsel? Sover de unge for lidt? Eller handler det bare om, at teenagere er dovne og konstant trætte lige meget, hvor meget søvn de får? I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for...
I dette afsnit bliver vi klogere på, hvilken betydning søvn har for de unges hjerne og krop, og vi skal dele erfaringer og drøfte nogle af de dilemmaer vi som teenageforældre kan stå i, når dagen er omme og mørket falder på. 


Lyt med, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af ekspert i søvn og søvnvejleder, Mikael Rasmussen, samt Lene og Kathrine, som begge har to teenagere derhjemme. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>2915falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/illusionen-om-det-perfekte--64438280
Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af psykolog Trine Natasja Sindahl, der har specialiseret sig indenfor arbejdet med unge påvirkningen fra perfektheds- og kropskulturen, Sebastian, far til tre, og Nathja, mor til to teenagere. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64438280Wed, 19 Feb 2025 09:00:07 +0000HeartbeatsHvordan er det at være ung i en kultur, hvor kun det perfekte er godt nok? Og hvordan hjælper man bedst sit barn igennem teenageårene, når det at ligne en influencer med sixpack, have de rigtige venner, få gode karakterer og spise sundt føles et...
Det handler denne episode om, når vært Maria Koch Aabel får besøg i studiet af psykolog Trine Natasja Sindahl, der har specialiseret sig indenfor arbejdet med unge påvirkningen fra perfektheds- og kropskulturen, Sebastian, far til tre, og Nathja, mor til to teenagere. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Andreas Skøtt Lenstrup 
Projektledere: Christina Damstedt og Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>3496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nar-utilstraekkeligheden-rammer--64832659
Det forsøger vært Maria Koch Aabel sammen med sine tre gæster, som i dette afsnit er børnepsykolog Ulla Dyrløv, Sebrina, mor til en teenagepige og Kristoffer, der er far til to teenagere, at finde svar på. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal 
Projektleder: Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64832659Wed, 12 Mar 2025 09:30:07 +0000HeartbeatsSom forælder vil man gøre alt for sit barn, men hvordan undgår man at føle sig utilstrækkelig over for både sine børn, sit job og sig selv? Det forsøger vært Maria Koch Aabel sammen med sine tre gæster, som i dette afsnit er børnepsykolog Ulla...
Det forsøger vært Maria Koch Aabel sammen med sine tre gæster, som i dette afsnit er børnepsykolog Ulla Dyrløv, Sebrina, mor til en teenagepige og Kristoffer, der er far til to teenagere, at finde svar på. 

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Cecilie Wortziger og Emma Engdal 
Projektleder: Sara Snoghøj Dregild
Lydlogo og musik: Asger Bosendal

Podcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Gentofte Kommune. ]]>3396falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nikotinens-indtog-i-ungdomslivet--69132795
Selvom det ikke er lovligt at sælge noget af det til børn under 18 år, er der stadig mange teenagere, der i en ung alder nemt kan få fingrene i nikotinprodukterne, og det er især her, der er stor risiko for at udvikle en afhængighed. 

Det fortæller ekspert i nikotin og tobak fra Statens Institut for Folkesundhed, Lotus Sofie Bast, der sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre til teenager i Gentofte kommune, i denne episode af 'Er Du Helt Væk!?', går i dybden med dillemmaer fra forældre til teenagere, der har udviklet et niikotinforbrug.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
Projektledere: Asbjørn Siddu Andreasen. 

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/69132795Thu, 08 Jan 2026 08:08:21 +0000HeartbeatsVapes, snus og cigaretter - mulighederne for at udvikle en nikotinafhængighed i Danmark er mange. Selvom det ikke er lovligt at sælge noget af det til børn under 18 år, er der stadig mange teenagere, der i en ung alder nemt kan få fingrene i...
Selvom det ikke er lovligt at sælge noget af det til børn under 18 år, er der stadig mange teenagere, der i en ung alder nemt kan få fingrene i nikotinprodukterne, og det er især her, der er stor risiko for at udvikle en afhængighed. 

Det fortæller ekspert i nikotin og tobak fra Statens Institut for Folkesundhed, Lotus Sofie Bast, der sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre til teenager i Gentofte kommune, i denne episode af 'Er Du Helt Væk!?', går i dybden med dillemmaer fra forældre til teenagere, der har udviklet et niikotinforbrug.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
Projektledere: Asbjørn Siddu Andreasen. 

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>3259falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/altid-online-teenagere-og-skaermen--69133298
Det er ikke nogen hemmelighed, at vi alle er meget fokuserede på det, som foregår bag skærmen. Både på sociale medier og i den grad også i de mange forskellige spil, som fastholder de unge.

I denne episode sætter ekspert i skærm, sociale medier og gaming fra Center for Digital Pædagogik, Emil Ludvigsen, fokus på netop dette, når han sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre går i dybden med emnet.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
Projektleder: Asbjørn Siddu Andreasen. 

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>https://api.spreaker.com/episode/69133298Thu, 15 Jan 2026 05:45:08 +0000HeartbeatsSidder du også med din egen smartphone i hånden, mens du skælder din teenager ud for at være afhængig af sin skærm? Det er ikke nogen hemmelighed, at vi alle er meget fokuserede på det, som foregår bag skærmen. Både på sociale medier og i den grad...
Det er ikke nogen hemmelighed, at vi alle er meget fokuserede på det, som foregår bag skærmen. Både på sociale medier og i den grad også i de mange forskellige spil, som fastholder de unge.

I denne episode sætter ekspert i skærm, sociale medier og gaming fra Center for Digital Pædagogik, Emil Ludvigsen, fokus på netop dette, når han sammen med vært, Maria Koch Aabel, og to forældre går i dybden med emnet.

Vært: Maria Koch Aabel
Produktion og klip: Andreas Skøtt Lenstrup & Emma Engdal
Projektleder: Asbjørn Siddu Andreasen. 

Podcasten er produceret af Heartbeats for Gentofte Kommune. ]]>3296falsefull