¡Hola, Cuerpo!https://www.spreaker.com/podcast/hola-cuerpo--6247176esMental HealthCopyright Mayra Fernandezhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ee91702502e5e78235269954b0ffb671.jpg¡Hola, Cuerpo!https://www.spreaker.com/podcast/hola-cuerpo--6247176Mon, 29 Jul 2024 03:34:01 +0000Mayra FernandezMayra Fernandezfeeds@spreaker.com¡Hola, cuerpo! Este podcast tiene la misión de embarcarte en un viaje de expansión, descubrimiento, espiritualidad y conciencia a través de la herramienta energética más poderosa, mágica, que nos fue entregada: nuestro propio cuerpo.trueepisodicLas 7 Claves de la Manifestación que intento enseñar a mis hijoshttps://www.spreaker.com/episode/las-7-claves-de-la-manifestacion-que-intento-ensenar-a-mis-hijos--60841572
  • Inspiración: Cómo enseñar a valorar tus ideas y no desalentarlas con frases negativas.
  • Mantén tu Visión y Déjate Sorprender: La importancia de mantener una visión clara y estar abiertos a las sorpresas.
  • Comparte tu Visión: La ventaja de compartir nuestras ideas para acelerar la manifestación.
  • Co-Crea: El poder de trabajar en equipo para hacer realidad los sueños.
  • Acciones Puntuales: La importancia de tomar pequeños pasos diarios hacia nuestros objetivos.
  • Disfruta lo que Estás Creando: Mantener la motivación disfrutando del proceso.
  • La Especificidad de la Materia: Cómo el Universo premia la acción y la importancia de estar abiertos a las sorpresas.
    • Acompáñame en este viaje y descubre cómo estas claves pueden transformar la manera en que tú y tus hijos ven el mundo y sus posibilidades.
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    No olvides suscribirte y dejar tu reseña en tu plataforma de podcast favorita. ¡Hasta el próximo episodio!]]>    93c054d1-e8d4-48df-970b-3a453f3ba694Mon, 29 Jul 2024 02:02:33 +0000Mayra FernandezEn el episodio de hoy, te comparto las 7 claves de manifestación que estoy enseñando a mis hijos. Aunque la palabra y la enseñanza son importantes, la coherencia emocional es esencial. Descubre cómo podemos inspirar y empoderar a nuestros hijos para...
  • Inspiración: Cómo enseñar a valorar tus ideas y no desalentarlas con frases negativas.
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    ]]>    87c91611-c5b0-45ae-b847-c3c4dd5bd6ceMon, 02 Oct 2023 16:30:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio platicamos acerca de le génesis de la Herida de Traición, cual fue la defensa que creo la persona con una herida de Traición, cómo se relaciona con las demás personas, cual es su anhelo más grande y como la vulnerabilidad que tanto se...AQUI Me encuentras en: Instagram: @mayraafdez Facebook: @mayraafdez Threads: @mayraafdez Web: Mayra Fernandez
    ]]>    2573false114full    Parir en Libertad con Karla Ruizhttps://www.spreaker.com/episode/parir-en-libertad-con-karla-ruiz--60836457Parto iluminado Curso de preparación al parto. El Diplomado de Educación Consciente Raise You Up, en el que trabajamos a profundidad las heridas infantiles desde el momento del nacimiento hasta la adolescencia. La lista de espera ya esta abierta y puedes anotarte en el siguiente link Lista de espera RAISE YOU UP Encuentras a Karla Ruiz en: Instagram: @doulakarlaruiz Facebook: Doula Karla Ruiz Encuentras a Mayra en: Instagram: @mayraadez Facebook: Mayra Fernandez Web: Mayra Fernandez]]>a9b5bb4c-de74-4560-8f2e-ede3d6ad533bMon, 11 Sep 2023 11:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio estuve platicando a Karla Ruiz quien es Doula de Parto y estuvimos platicando de lo que es el Parto Respetado ó Parto Hmanizado, y además hablamos de: -Parir en libertad. Las diferencias entre el parto regular y el parto respetado o...Parto iluminado Curso de preparación al parto. El Diplomado de Educación Consciente Raise You Up, en el que trabajamos a profundidad las heridas infantiles desde el momento del nacimiento hasta la adolescencia. La lista de espera ya esta abierta y puedes anotarte en el siguiente link Lista de espera RAISE YOU UP Encuentras a Karla Ruiz en: Instagram: @doulakarlaruiz Facebook: Doula Karla Ruiz Encuentras a Mayra en: Instagram: @mayraadez Facebook: Mayra Fernandez Web: Mayra Fernandez]]>3344true113fullHerida de Abandonohttps://www.spreaker.com/episode/herida-de-abandono--60836458b84c7750-b6ad-4b03-b78c-8284cc3e23ecMon, 04 Sep 2023 18:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio estaremos platicando acerca de la herida de Abandono2889false112fullHerida de Rechazohttps://www.spreaker.com/episode/herida-de-rechazo--6083646139658e47-d612-4e19-b3b6-cc291ae84607Mon, 28 Aug 2023 16:40:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio hablamos de la primer herida infantil, que se grabó en nuestra entrada al mundo, la herida de rechazo.2924false111fullHeridas Infantiles, trauma de desarrollohttps://www.spreaker.com/episode/heridas-infantiles-trauma-de-desarrollo--60836454
  • Las primeras memorias de rechazo o de aceptación (06:15)
  • La experiencia uterina (09:18)
  • Cómo recibimos los impactos emocionales en el cuerpo y como se forman las defensas en el cuerpo (12:10)
  • Las heridas infantiles (14:50)
  • Adentrarse en el dolor para sanar la herida (20:22)
  • Multiples estrategias de sobrevivencia (22:40)
  • Sanar es un camino de compasión (23:25)

    • Recursos mencionados en este episodio: El libro "El cuerpo lleva la cuenta" de Bessel Van Der Kolk El libro "Las cinco heridas del alma que te impiden ser tu mismo" de Lise Bourbeau La lista de espera de mi nuevo programa Reguladas para Recibir, un programa de 10 semanas para aprender a regular tu sistema nervioso y sanar tu herida de recibir ya esta abierta y puedes anotarte AQUI La lista de espera para la 5ta. Generación del Diplomado de Raise You, un Diplomado para sanar al niño interior y las heridas del alma, ya esta abierta y puedes anotarte AQUI
    Puedes encontrarme en mis redes sociales y diferentes plataformas como: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com
    ]]>    0ba0375a-986e-4bc2-bf76-daacfd83f928Sun, 20 Aug 2023 13:20:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio te comparto como surgen las heridas infantiles o las heridas del alma, desde la perspectiva de la Core Energética. Y puntualmente estos son los temas que aborde en este episodio: - Las primeras memorias de rechazo o de aceptación...
  • Las primeras memorias de rechazo o de aceptación (06:15)
  • La experiencia uterina (09:18)
  • Cómo recibimos los impactos emocionales en el cuerpo y como se forman las defensas en el cuerpo (12:10)
  • Las heridas infantiles (14:50)
  • Adentrarse en el dolor para sanar la herida (20:22)
  • Multiples estrategias de sobrevivencia (22:40)
  • Sanar es un camino de compasión (23:25)

    • Recursos mencionados en este episodio: El libro "El cuerpo lleva la cuenta" de Bessel Van Der Kolk El libro "Las cinco heridas del alma que te impiden ser tu mismo" de Lise Bourbeau La lista de espera de mi nuevo programa Reguladas para Recibir, un programa de 10 semanas para aprender a regular tu sistema nervioso y sanar tu herida de recibir ya esta abierta y puedes anotarte AQUI La lista de espera para la 5ta. Generación del Diplomado de Raise You, un Diplomado para sanar al niño interior y las heridas del alma, ya esta abierta y puedes anotarte AQUI
    Puedes encontrarme en mis redes sociales y diferentes plataformas como: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com
    ]]>    1678false110full    Meditación para conectar con tus pieshttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-para-conectar-con-tus-pies--60836451 Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Facebook https://www.Facebook.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com]]>8cbdff92-bfe7-40af-a4ab-012100df2c64Sun, 13 Aug 2023 17:14:49 +0000Mayra FernandezEste episodio es una pausa en el camino, un break para soltar y conectar a través de tu cuerpo. En esta ocasión te comparto una mini meditación que diseñe de manera exclusiva para mi canal de Instagram y con esto hacerte la invitación a que te unas a... Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Facebook https://www.Facebook.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com]]>827false19fullCuando “el deber ser” te deja chiquitahttps://www.spreaker.com/episode/cuando-el-deber-ser-te-deja-chiquita--60836452
  • El cuerpo habla y se tensiona cuando percibe el peso de la responsabilidad (3:56)
  • El “deber ser” fue percibido como una imposición que no respeto nuestros ritmos biológicos (4:57)
  • Cómo limitamos a los demás y nos imponemos con nuestros conceptos de lo que yo creo que “debe ser” y cómo me va a confrontar todo aquello que se se fuera de mis conceptos (6:46)
  • Los juicios hacia los demás son censuras hacia nuestras propias posibilidades de hacer o mostrarnos de forma diferente ( 9:08)
  • Las ordenes son información que no da posibilidades y no ayuda a despertar nuestra parte creativa (10:05)
  • Las preguntas abren ventanas ahí en donde antes había una pared (15:16)
  • Lo que significa ampliar nuestro contenedor sagrado (18:26)
  • La mayoría de nuestras limitaciones son mentales y no físicas (19:22)
  • Recibir la energía de un niño es recibir la energía del todo (20:49)
  • En la energía todo cambia, todo es transformable (24:50) Recursos mencionados en este episodio: La lista de espera de Reguladas para Recibir, un programa de 10 semanas para regular nuestro sistema nervioso y sanar las heridas del dinero y ampliar nuestra capacidad para recibir más abundancia y prosperidad. Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Facebook https://www.Facebook.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com

    • ]]>    5437736c-52d4-449f-ab70-17269f702b0fSun, 06 Aug 2023 13:32:52 +0000Mayra FernandezEn este episodio hablamos del “deber ser”, del exceso de responsabilidad que muchas veces lo vemos como algo limitante y que no nos deja opciones y a veces ni posibilidad de cuestionarlo. También hablamos de:...
  • El cuerpo habla y se tensiona cuando percibe el peso de la responsabilidad (3:56)
  • El “deber ser” fue percibido como una imposición que no respeto nuestros ritmos biológicos (4:57)
  • Cómo limitamos a los demás y nos imponemos con nuestros conceptos de lo que yo creo que “debe ser” y cómo me va a confrontar todo aquello que se se fuera de mis conceptos (6:46)
  • Los juicios hacia los demás son censuras hacia nuestras propias posibilidades de hacer o mostrarnos de forma diferente ( 9:08)
  • Las ordenes son información que no da posibilidades y no ayuda a despertar nuestra parte creativa (10:05)
  • Las preguntas abren ventanas ahí en donde antes había una pared (15:16)
  • Lo que significa ampliar nuestro contenedor sagrado (18:26)
  • La mayoría de nuestras limitaciones son mentales y no físicas (19:22)
  • Recibir la energía de un niño es recibir la energía del todo (20:49)
  • En la energía todo cambia, todo es transformable (24:50) Recursos mencionados en este episodio: La lista de espera de Reguladas para Recibir, un programa de 10 semanas para regular nuestro sistema nervioso y sanar las heridas del dinero y ampliar nuestra capacidad para recibir más abundancia y prosperidad. Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram https://www.Instagram.com/mayraafdez Facebook https://www.Facebook.com/mayraafdez Threads https://www.threads.net/mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com

    • ]]>    1660false18full    Vivir libre de Ansiedad con Ximena Rassigahttps://www.spreaker.com/episode/vivir-libre-de-ansiedad-con-ximena-rassiga--60836464@rassiga Amazon “Al otro lado del miedo” Web https://www.ximenarassiga.com Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram @mayraafdez Facebook @mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com
    ]]>    c24dcc74-424b-4326-85f5-b31275e646f0Sun, 30 Jul 2023 13:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio platiqué con Ximena Rassiga, autora del libro “Al otro lado del miedo” y Psicóloga especialista en neurociencias del trauma. Compartimos acerca de los síntomas de la ansiedad, y Ximena nos platica acerca de su experiencia con la...@rassiga Amazon “Al otro lado del miedo” Web https://www.ximenarassiga.com Encuentra a Mayra Fernandez en: Instagram @mayraafdez Facebook @mayraafdez Web https://www.mayrafdez.com
    ]]>    2922false17full    Manifestación y Alquimia del pasado en oro.https://www.spreaker.com/episode/manifestacion-y-alquimia-del-pasado-en-oro--6083645982141930-b3b4-4b05-8130-f02b46beb466Sun, 23 Jul 2023 13:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio te platico acerca del verdadero proceso de Manifestación y de como tu pasado de dolor puede ser alquimizado para convertirlo en una historia llena de riqueza que te sea de contribución. Algunos temas que abordó en este episodio....1887false16fullAbrir nuestro cuerpo para recibirhttps://www.spreaker.com/episode/abrir-nuestro-cuerpo-para-recibir--608364634614378a-b407-4d07-926d-7f3fa0baedc6Sun, 16 Jul 2023 13:00:38 +0000Mayra FernandezEn este episodio estuvimos platicando acerca de abrir el contenedor sagrado que es nuestro cuerpo para poder recibir más gozo, placer negocios e intercambios energéticos, como el gozo nos permite materializar una realidad diferente, más alineada a...1801false15fullEl mindset y el gozo en el cuerpo con Alejandro Boryhttps://www.spreaker.com/episode/el-mindset-y-el-gozo-en-el-cuerpo-con-alejandro-bory--60836462d9bd29f3-a1f1-41a3-b732-f17026dd6beeSun, 09 Jul 2023 13:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio invite a Alejandro Bory ni mas ni menos que mi marido nos echamos una platiquita rica acerca de la mentalidad del deber ser y de cómo podemos conectar con el gozo de estar conectados a la vida. Puedes encontrar a Alejandro en sus...2321false14fullLa Energía del Vacío Fértilhttps://www.spreaker.com/episode/la-energia-del-vacio-fertil--60836460d9c6aa16-25cd-4761-a4c8-de05e30043abSun, 02 Jul 2023 13:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio platicamos acerca de lo que es habitar el vacío y permitirnos rendirnos al vacío que todo lo sostiene y todo lo posibilita.1419false13fullAlimentación Intuitiva después de años de Transtornos en la Conducta Alimentariahttps://www.spreaker.com/episode/alimentacion-intuitiva-despues-de-anos-de-transtornos-en-la-conducta-alimentaria--60836466e2656eab-a5d6-453f-8f50-98ae7caf91a8Sun, 25 Jun 2023 13:00:00 +0000Mayra FernandezEn este episodio Jazmin Jraiche de la Cabeza al Cuerpo, nos comparte su experiencia personal como ex binge-eater, y nos comparte como la sanacion de su transtorno la lleva a iniciar una búsqueda a través del trabajo de partes. Reconciliandola con su...3584false12fullDel Rechazo a la Conexiónhttps://www.spreaker.com/episode/del-rechazo-a-la-conexion--60836465e3a90443-771b-4478-a1e1-0d30543e088fSun, 18 Jun 2023 11:55:21 +0000Mayra FernandezEn este capítulo te comparto mi historia, mi camino, como fue la relación con mi cuerpo, y como pude transformar el odio y el rechazo en una relación de intima conexión, y cómo a su vez se convirtió en un bálsamo que comparto con el mundo a través del...2156false11fullBienvenida a ¡Hola Cuerpo!https://www.spreaker.com/episode/bienvenida-a-hola-cuerpo--60836450ea87c81e-595d-42e4-ad59-a96b5fbc3f77Wed, 15 Feb 2023 19:33:52 +0000Mayra FernandezUn este espacio abrazamos toda la complejidad inherente a todas nuestras experiencias, dándole la bienvenida a lo caótico, desordenado y salvaje que nos habita, dándole espacio y lugar pasándolo a través del cuerpo. Hablaremos de liderazgo encarnado,...53falsetrailer