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+0000</lastBuildDate><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>paulina morel</itunes:name><itunes:email>morelpaulino11@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:subtitle>Bajo El Agua PodTv - un podcast sobre natacion y hablando dando trucos y tips de lo mejor.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bajo El Agua PodTv - un podcast sobre natacion y hablando dando trucos y tips de lo mejor.]]></itunes:summary><itunes:category text="Sports"><itunes:category text="Swimming"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>De nadador a entrenador: cómo dar el siguiente paso</title><link>https://www.spreaker.com/episode/de-nadador-a-entrenador-como-dar-el-siguiente-paso--66834120</link><guid 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a cualquier edad</title><link>https://www.spreaker.com/episode/competencias-master-empezar-a-cualquier-edad--66834125</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834125</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:50:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834125/la_relaci_n_m_s_importante_podcast_mp3cut_net_5.mp3" length="1877610" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>118</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La natación como terapia: cuerpo, mente y emociones</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-natacion-como-terapia-cuerpo-mente-y-emociones--66834126</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834126</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:49:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834126/la_relaci_n_m_s_importante_podcast_mp3cut_net_7.mp3" length="1078054" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>68</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>¿Vale la pena contratar un entrenador personal de natación?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/vale-la-pena-contratar-un-entrenador-personal-de-natacion--66834127</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834127</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:49:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834127/la_relaci_n_m_s_importante_podcast_mp3cut_net_9.mp3" length="1960366" 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Beneficios y riesgos reales</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nadar-todos-los-dias-beneficios-y-riesgos-reales--66834129</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834129</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:49:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834129/la_relaci_n_m_s_importante_podcast_mp3cut_net_10.mp3" length="1353907" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>85</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Preguntas frecuentes de nadadores principiantes (y sus respuestas)</title><link>https://www.spreaker.com/episode/preguntas-frecuentes-de-nadadores-principiantes-y-sus-respuestas--66834007</link><guid 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de natación: evolución y curiosidades</title><link>https://www.spreaker.com/episode/estilos-de-natacion-evolucion-y-curiosidades--66834012</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834012</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:44:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834012/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_10.mp3" length="3747982" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>94</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>La historia de la natación competitiva</title><link>https://www.spreaker.com/episode/la-historia-de-la-natacion-competitiva--66834013</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834013</guid><pubDate>Wed, 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enseñó sobre la vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lo-que-la-natacion-me-enseno-sobre-la-vida--66834017</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834017</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:44:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834017/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_9.mp3" length="3812302" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>96</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Por qué sigo nadando: mi historia personal</title><link>https://www.spreaker.com/episode/por-que-sigo-nadando-mi-historia-personal--66834018</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834018</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 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tiempos en pruebas clave</title><link>https://www.spreaker.com/episode/consejos-para-bajar-tus-tiempos-en-pruebas-clave--66834022</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834022</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:43:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834022/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_20.mp3" length="3748942" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>94</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cómo prepararte para tu primera competencia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-prepararte-para-tu-primera-competencia--66834023</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834023</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:43:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834023/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_1.mp3" length="2987662" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>75</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Alimentación para nadadores: antes, durante y después</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alimentacion-para-nadadores-antes-durante-y-despues--66834024</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834024</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:43:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834024/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_3.mp3" length="3432142" 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mente para competir</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-preparar-tu-mente-para-competir--66834027</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834027</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:42:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834027/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_23.mp3" length="2861902" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>72</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Entrenamiento fuera del agua: ¿vale la pena?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/entrenamiento-fuera-del-agua-vale-la-pena--66834028</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834028</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 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comunes que te frenan en la piscina</title><link>https://www.spreaker.com/episode/errores-comunes-que-te-frenan-en-la-piscina--66834032</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66834032</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2025 13:41:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66834032/la_clave_de_la_manifestaci_n_zayrasinfiltro_mp3cut_net_22.mp3" length="3812302" type="audio/mpeg"/><itunes:author>paulina morel</itunes:author><itunes:duration>96</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e67df680c3718b27255297b9d139620c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cómo mejorar tu técnica en cada estilo de nado</title><link>https://www.spreaker.com/episode/como-mejorar-tu-tecnica-en-cada-estilo-de-nado--66834033</link><guid 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