https://sasuke.esTIUC es un momento de compañía, motivacion, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, tampoco psicología técnica, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.
Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que alguien camina contigo en el proceso.
Producido desde Santo Domingo, República Dominicana por Robert Sasuke, consultor en Ciberpsicología y Emprendimiento Online.

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#EntiendeTuMente #DosisDiaria #PsicologiaAlDesnudio #SeRegalanDudas 









]]>esEducationSasuke Network 2026 - Todos los derechos reservadoshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/256ec482fbdf07e77b3c674e1b172c08.jpghttps://sasuke.esFri, 17 Jul 2026 14:32:25 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSasuke Networkrobert@sasuke.es¿Nos tomamos un cafecito juntos? Te invito un café es un Podcast que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y te da herramientas y técnicas para el día a día. TIUC es el podcast de psicología en español con más años en internet, con...TIUC es un momento de compañía, motivacion, inspiración y buena conversación. Aquí no encontrarás datos fríos ni clases magistrales, tampoco psicología técnica, sino historias reales, reflexiones cercanas y aprendizajes prácticos que te acompañan como una charla entre amigos. Cada episodio es una invitación a detenerte un instante, disfrutar tu taza favorita y llevarte ideas que inspiran, motivan y te ayudan a ver la vida con otros ojos.
Porque a veces no se trata solo de aprender, sino de sentir que alguien camina contigo en el proceso.
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]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/la-excusa-de-las-altas-capacidades-de-mis-hijos--73028443https://sasuke.es/?p=44041Fri, 17 Jul 2026 13:43:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMis hijos avanzan con disciplina, apoyo y límites claros, mientras en casa aprendemos, leemos y creamos juntos. Yo veo que el ejemplo diario pesa más que cualquier teoría y que ser madre o padre exige presencia constante. Inscríbete en el taller:...1170false1805fullhttps://www.spreaker.com/episode/decepcionado-con-mi-trabajo--72993581https://sasuke.es/?p=44037Wed, 15 Jul 2026 14:32:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy nombro esa sensación de estar cansado de tu trabajo y de quedarte atrapado en la queja. Pongo el foco en cómo decir sí cuando en realidad quieres decir no, y en el costo de no poner límites. También hablo de una persona que critica su empleo,...890false1804fullhttps://www.spreaker.com/episode/dilo-aunque-moleste--72948801https://sasuke.es/?p=44032Mon, 13 Jul 2026 10:23:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio hablo de lo que pasa cuando me callo para no incomodar y cómo eso puede tocar mi cuerpo, mis relaciones y mi forma de ser. También explico por qué evitar el conflicto es normal y por qué expresar lo que pienso con respeto no rompe el...1224false1803fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-problema-no-eres-tu--72913562https://sasuke.es/?p=44029Fri, 10 Jul 2026 11:55:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCierro la semana con una idea clara: el problema no eres tú, aunque muchas veces te lo hayan hecho creer. También hablo de un taller sobre autoeficacia y de cómo diferenciar problema, culpa y responsabilidad para no personalizar lo que pasa. Insisto...1334false1802fullhttps://www.spreaker.com/episode/especialista-o-generalista-la-trampa-que-paraliza-tu-emprendimiento--72878610https://sasuke.es/?p=44025Thu, 09 Jul 2026 00:48:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA veces tener muchas opciones o solo una habilidad me deja quieto justo cuando quiero avanzar. Comparo esos dos perfiles y explico por qué ambos pueden bloquearse si no encajan en un molde. También hablo de esa parálisis como una reacción de...1148false1801fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-desmonte-a-la-persona-ansiosa-espresso--72861512https://sasuke.es/?p=44022Wed, 08 Jul 2026 01:13:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy hablo de una conversación en la que una persona llegó muy tensa y convencida de que era una persona ansiosa. Le expliqué cómo estaba entendiendo lo que le pasaba y por qué esa etiqueta le estaba cerrando otras posibilidades. También reflexiono...1227espressofalse1801fullhttps://www.spreaker.com/episode/tus-anos-son-una-fotocopia--72790845https://sasuke.es/?p=44019Thu, 02 Jul 2026 13:39:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA mitad de año me miro sin adornos y veo si sigo en lo mismo o si de verdad estoy avanzando. Hablo de los “años fotocopia”, de no decidir, de lo que se posterga por comodidad o miedo, y de revisar qué empiezo hoy. INSCRIBETE EN EL TALLER:...1077false1799fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-personas-que-solo-hablan-de-sus-problemas--72769055https://sasuke.es/?p=44012Wed, 01 Jul 2026 10:18:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay conversaciones que me dejan drenado, cuando todo gira siempre alrededor del mismo dolor. Aquí pongo nombre a ese patrón, veo qué hay detrás y encuentro una forma simple de marcar un límite sin cargar con todo. Próximo taller:...1420false1798fullhttps://www.spreaker.com/episode/es-imposible-criar-a-un-hijo-sin-pantallas--72756642https://sasuke.es/?p=44005Tue, 30 Jun 2026 11:26:41 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio hablo de crianza, pantallas y del lugar que están ocupando en la vida de los niños. También comparto una experiencia reciente que me hizo pensar en cómo se normaliza dar celulares y tabletas para calmar a los más pequeños. Cierro...1718false1797fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-no-decides-pasa-esto--72737114https://sasuke.es/?p=44001Mon, 29 Jun 2026 08:00:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA veces posponer una respuesta me cansa más que decidir. Comparto cómo el miedo a equivocarme me lleva a buscar fuera lo que no resuelvo dentro. También dejo cuatro pasos para salir de esa parálisis y recuerdo que decidir implica renuncias, pero...1263false1796fullhttps://www.spreaker.com/episode/recuperar-la-confianza-cuando-sientes-que-no-eres-suficiente--72699056https://sasuke.es/?p=43977Fri, 26 Jun 2026 08:00:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalRellena la encuesta: https://sasuke.es/encuesta A veces la mente solo mira lo que falta y convierte cada pendiente en presión. Aquí se habla de ese sesgo que borra logros y de una forma simple de recuperar perspectiva.1362false1795fullhttps://www.spreaker.com/episode/ensene-a-mis-hijos-a-no-competir-y-esto-paso--72681745https://sasuke.es/?p=43971Thu, 25 Jun 2026 01:40:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalComparto una noche tranquila, una idea que llevo tiempo observando y lo que intento enseñar en casa: aprender del día a día. También cuento el recorrido de Nicolás con el cubo Rubik, su paso al speedcubing y una competencia online donde vivió fallos...1955false1794fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verdad-de-los-videos-cortos-en-internet--72627820https://sasuke.es. La trampa de los 30 segundos Como psicólogo, observo este fenómeno a diario. Cuando estamos atrapados en el «scroll infinito», no somos personas sin fuerza de voluntad; somos mentes puestas en un ring de boxeo contra algoritmos imbatibles. Y la pelea la estamos perdiendo. Si observas a alguien (o a ti mismo) consumiendo videos cortos, notarás síntomas físicos alarmantes:

• Respiración superficial: Tu cuerpo entra en un estado de pausa respiratoria anticipatoria.
• Fatiga visual extrema: La tasa de parpadeo cae drásticamente debido a la tensión ocular.
• Postura de tensión: El cuello adopta un ángulo antinatural, casi de 90 grados, generando rigidez crónica.

Paradójicamente, mientras tu cuerpo está inmovilizado, tu mente está corriendo una maratón. Está procesando estímulos visuales, decodificando textos y música a mil por hora, pero se siente adormecida. Es una especie de trance. De la supervivencia a la pantalla Solemos pensar en la dopamina como la hormona de la felicidad, pero en realidad es el químico de la búsqueda. Evolutivamente, nos impulsaba a buscar agua y comida. Hoy, esa vía neuronal ha sido secuestrada. Cada vez que deslizas la pantalla, tu cerebro actúa como un jugador empedernido frente a una máquina tragamonedas. Piensa: «Tal vez el próximo video sea más gracioso. Tal vez el próximo me enseñe algo útil». Esta expectativa constante es agotadora. Por eso, cuando intentas leer un libro o escuchar un podcast sin video, sientes ansiedad a los cinco minutos. Hemos condicionado a nuestro cerebro a exigir un estímulo intenso cada 15 a 30 segundos. (Nota: Si notas que te cuesta retener información recientemente, te recomiendo buscar en nuestro podcast el episodio «Recupera tu memoria con un dedo», donde profundizo en cómo revertir este daño específico). El espejismo de los Estados de WhatsApp y el «Mural del Éxito Ajeno» A este cóctel de videos cortos, debemos sumarle el impacto psicológico de los contenidos efímeros: las stories de Instagram y los estados de WhatsApp. Visualízalos como fragmentos de un espejo roto. Cada historia es un pedacito de cristal que refleja un instante hiperseleccionado y editado de la vida de otro. Nuestro cerebro, de forma inconsciente, toma todos esos fragmentos de diferentes personas y construye un Mural del Éxito Ajeno. Luego, comete el error de comparar nuestra vida real y completa (con sus deudas, cansancio y días grises) contra ese mosaico irreal. Es un juego diseñado para que siempre pierdas.

• La trampa del FOMO: La naturaleza efímera (24 horas) crea un sentido de urgencia artificial. Tu mente reptiliana te grita que si no revisas los estados hoy, quedarás excluido de la tribu. (Si sufres de esto, busca nuestro episodio sobre el FOMO).
• Estrés encubierto: Esta necesidad de alerta crónica eleva tus niveles de cortisol (hormona del estrés) incluso cuando estás tumbado en el sofá.
• Autoestima delegada: Al publicar y esperar reacciones rápidas, entregamos a una audiencia difusa el poder de decidir si nuestro día valió la pena.

Por qué tu «descanso» digital te deja más agotado Aquí llegamos a la médula del problema. Usamos las redes sociales como un «chupón emocional» para lidiar con el aburrimiento, la soledad o la incertidumbre profesional. Buscamos un mundo sin fricción: sin conversaciones difíciles, sin silencios incómodos, donde solo se requiere mover un milímetro el dedo a cambio de novedad absoluta. Pero mientras crees que descansas antes de dormir, estás obligando a tu cerebro a tomar cientos de micro-decisiones por minuto, interpretar emociones intensas de extraños y procesar cambios de plano constantes. Estás agotando tu sistema justo cuando más necesitaba calma. Por eso, al apagar la pantalla, el silencio te golpea y la ansiedad regresa con el doble de fuerza, dejándote irritable y sin paciencia. El costo de huir de la fricción Más allá de lo evidente, lo que realmente me preocupa como investigador de la conducta humana es la atrofia de nuestro sistema reflexivo. Estamos fortaleciendo exclusivamente nuestro sistema impulsivo (el que busca alivio inmediato) y perdiendo la capacidad de tolerar la frustración, de planificar a largo plazo y de asombrarnos ante las cosas lentas y silenciosas. El problema no es la tecnología per se, sino nuestra incapacidad moderna para sostener el vacío. Evadir nuestras propias emociones sepultándolas bajo una avalancha de «dopamina barata» nos está robando el sentido de la vida. La solución no pasa por tirar el celular por la ventana, sino por aprender a diferenciar entre descanso genuino (que te restaura y te devuelve a tu centro) y anestesia (que te adormece temporalmente pero te cobra una factura emocional altísima). Recupera tu centro de gravedad La transformación real comienza con la autoobservación sin juicios. La próxima vez que abras una aplicación de videos cortos en medio de una incomodidad, conviértete en el investigador de tu propia mente. Si sientes que la inercia de esta hiperconexión es demasiado fuerte y necesitas un espacio seguro y pausado para ordenar tu caos interno, recuerda que en miconsulta.net podemos acompañarte a recuperar tu atención plena. Si valoras estas reflexiones y quieres apoyar la continuidad de este espacio, puedes invitarme a un café virtual en sn.sazuke.es o unirte a nuestras charlas diarias en cafe.sazuka.es. Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es.]]>https://sasuke.es/?p=43964Mon, 22 Jun 2026 08:00:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl scroll infinito y el consumo de videos cortos no son una forma de descanso, sino un mecanismo de anestesia digital que secuestra tu sistema de dopamina y eleva tu cortisol. Descubre cómo esta trampa agota tu capacidad de atención y qué pasos...https://sasuke.es. La trampa de los 30 segundos Como psicólogo, observo este fenómeno a diario. Cuando estamos atrapados en el «scroll infinito», no somos personas sin fuerza de voluntad; somos mentes puestas en un ring de boxeo contra algoritmos imbatibles. Y la pelea la estamos perdiendo. Si observas a alguien (o a ti mismo) consumiendo videos cortos, notarás síntomas físicos alarmantes:

• Respiración superficial: Tu cuerpo entra en un estado de pausa respiratoria anticipatoria.
• Fatiga visual extrema: La tasa de parpadeo cae drásticamente debido a la tensión ocular.
• Postura de tensión: El cuello adopta un ángulo antinatural, casi de 90 grados, generando rigidez crónica.

Paradójicamente, mientras tu cuerpo está inmovilizado, tu mente está corriendo una maratón. Está procesando estímulos visuales, decodificando textos y música a mil por hora, pero se siente adormecida. Es una especie de trance. De la supervivencia a la pantalla Solemos pensar en la dopamina como la hormona de la felicidad, pero en realidad es el químico de la búsqueda. Evolutivamente, nos impulsaba a buscar agua y comida. Hoy, esa vía neuronal ha sido secuestrada. Cada vez que deslizas la pantalla, tu cerebro actúa como un jugador empedernido frente a una máquina tragamonedas. Piensa: «Tal vez el próximo video sea más gracioso. Tal vez el próximo me enseñe algo útil». Esta expectativa constante es agotadora. Por eso, cuando intentas leer un libro o escuchar un podcast sin video, sientes ansiedad a los cinco minutos. Hemos condicionado a nuestro cerebro a exigir un estímulo intenso cada 15 a 30 segundos. (Nota: Si notas que te cuesta retener información recientemente, te recomiendo buscar en nuestro podcast el episodio «Recupera tu memoria con un dedo», donde profundizo en cómo revertir este daño específico). El espejismo de los Estados de WhatsApp y el «Mural del Éxito Ajeno» A este cóctel de videos cortos, debemos sumarle el impacto psicológico de los contenidos efímeros: las stories de Instagram y los estados de WhatsApp. Visualízalos como fragmentos de un espejo roto. Cada historia es un pedacito de cristal que refleja un instante hiperseleccionado y editado de la vida de otro. Nuestro cerebro, de forma inconsciente, toma todos esos fragmentos de diferentes personas y construye un Mural del Éxito Ajeno. Luego, comete el error de comparar nuestra vida real y completa (con sus deudas, cansancio y días grises) contra ese mosaico irreal. Es...]]>1519false1793fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-la-frustracion--72606594https://sasuke.es/?p=43952Sat, 20 Jun 2026 00:58:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio comparto una reflexión sobre la frustración, las expectativas y la forma en que nos hablamos cuando las cosas no salen como esperamos. También cuento una charla con estudiantes de medicina, donde trabajamos en dinámicas para...1324false1792fullhttps://www.spreaker.com/episode/y-si-el-problema-no-eres-tu-sino-la-culpa-que-cargas--72020288https://api.spreaker.com/episode/72020288Fri, 12 Jun 2026 12:40:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal709falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-recuperar-la-productividad-perdida-espresso--72479429
Recuerdo mis primeros años creando contenido, cuando el podcast empezó a funcionar después de varios ajustes, y cómo ayudaron la constancia, los horarios tempranos y el formato de trabajo que yo mismo me impuse.

También reviso cómo cambió todo con el paso del tiempo, primero con el crecimiento de Internet y luego con la pandemia, cuando cambiaron los hábitos de la gente y disminuyó la interacción con mi contenido.

Ahora quiero moverme otra vez: retomar la creación diaria, alternar el podcast con YouTube, revisar y actualizar contenido antiguo, y dedicar tiempo a publicar y promover lo que hago.

No espero una reacción inmediata, pero sí quiero probar de nuevo con disciplina, adaptándome a lo que hoy ocurre en Internet y viendo qué resultados aparecen con este nuevo ciclo.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>https://sasuke.es/?p=43948Thu, 11 Jun 2026 13:21:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy vuelvo a pensar en mi productividad y en cómo retomar lo que antes me funcionaba, aunque ahora el contexto sea distinto. Recuerdo mis primeros años creando contenido, cuando el podcast empezó a funcionar después de varios ajustes, y cómo ayudaron...
Recuerdo mis primeros años creando contenido, cuando el podcast empezó a funcionar después de varios ajustes, y cómo ayudaron la constancia, los horarios tempranos y el formato de trabajo que yo mismo me impuse.

También reviso cómo cambió todo con el paso del tiempo, primero con el crecimiento de Internet y luego con la pandemia, cuando cambiaron los hábitos de la gente y disminuyó la interacción con mi contenido.

Ahora quiero moverme otra vez: retomar la creación diaria, alternar el podcast con YouTube, revisar y actualizar contenido antiguo, y dedicar tiempo a publicar y promover lo que hago.

No espero una reacción inmediata, pero sí quiero probar de nuevo con disciplina, adaptándome a lo que hoy ocurre en Internet y viendo qué resultados aparecen con este nuevo ciclo.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>1045espressofalse1791fullhttps://www.spreaker.com/episode/exito-en-redes-vs-la-verdadera-realidad-ficticia-espresso--72366204https://sasuke.es/?p=43941Fri, 05 Jun 2026 11:12:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn internet parece que todo se derrumba, pero yo miro alrededor y veo otra cosa: gente cercana, trato cordial y una realidad más tranquila de lo que se dice. También hablo de cómo se confunden los números de las redes con el mundo entero y de por qué...1330espressofalse1790fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lograr-que-hablen-bien-de-ti--72346545https://sasuke.es/?p=43937Thu, 04 Jun 2026 15:12:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPensar en lo que otros puedan decir me desgasta y condiciona cómo hablo, respondo y pongo límites. Aquí veo por qué el miedo al juicio nace de buscar aprobación y evitar rechazo, y por qué no puedo controlar lo que los demás opinen. La idea es dejar...1519false1790fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-superar-la-paralisis-emocional--72308662

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]]>https://sasuke.es/?p=43933Tue, 02 Jun 2026 22:29:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy hablo de esa parálisis interna que te frena aunque ya te hayas preparado. Te comparto una salida simple para dejar de encerrarte en ti y moverte. La idea central es servir a otra persona. Poner tu atención fuera de ti rompe el bucle mental, cambia...

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]]>1397false1788fullhttps://www.spreaker.com/episode/rol-de-madres-y-padres-en-la-crianza-actual--72151320https://sasuke.es/?p=43912Mon, 25 May 2026 08:00:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDescubre por qué poner límites a tus hijos no genera traumas, sino seguridad. Supera la culpa, entiende la verdadera crianza respetuosa y recupera tu autoridad sin dañar el vínculo. Escucha el episodio.1624false1788fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-sobrevivir-a-las-nuevas-generaciones-en-tu-trabajo--71922931 Escucha más podcasts en Sasuke Network: https://sasuke.es/network
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Este episodio te llevará a una reflexión profunda sobre cómo nuestros años y las lecciones aprendidas nos brindan una ventaja única ante las tendencias fugaces.

Reflexiona sobre cómo la madurez, lejos de ser una carga, se convierte en nuestra mejor aliada para navegar en tiempos de constante cambio.

Te invito a sumergirte en esta conversación, donde desmenuzamos el verdadero significado de evolucionar en un entorno repleto de ruido y distracciones.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>https://sasuke.es/?p=43872Mon, 04 May 2026 17:06:15 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa ansiedad por las nuevas tecnologías y la sensación de quedarnos atrás son comunes en nuestras vidas, pero hoy exploramos el valor de nuestra experiencia en un mundo donde la novedad parece ser la norma. Este episodio te llevará a una reflexión...
Este episodio te llevará a una reflexión profunda sobre cómo nuestros años y las lecciones aprendidas nos brindan una ventaja única ante las tendencias fugaces.

Reflexiona sobre cómo la madurez, lejos de ser una carga, se convierte en nuestra mejor aliada para navegar en tiempos de constante cambio.

Te invito a sumergirte en esta conversación, donde desmenuzamos el verdadero significado de evolucionar en un entorno repleto de ruido y distracciones.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>911false1785fullhttps://www.spreaker.com/episode/este-es-el-mejor-contenido-para-crecer--71671329scroll infinito buscando respuestas a problemas que, irónicamente, la misma pantalla te ha generado. Es completamente normal sentir esa saturación. En un mundo caótico, el ser humano busca certezas por naturaleza. Pero hoy quiero compartirte una opinión impopular: el 90% del contenido de «desarrollo personal» que consumes a diario no te está haciendo crecer, te está anestesiando. Nos hemos convencido de que ver un video sobre productividad, escuchar a un gurú de la motivación o devorar hilos de X (Twitter) equivale a tomar acción. Creemos que estamos siendo productivos cuando, en realidad, solo estamos consumiendo una forma más sofisticada y validada socialmente de entretenimiento. Este tema es vital ahora mismo porque estamos perdiendo nuestra humanidad, nuestra empatía y nuestra capacidad de asombro. Nos estamos convirtiendo en enciclopedias andantes que no saben cómo interactuar con el vecino. Si estás listo para salir del letargo algorítmico y empezar a construir una mentalidad verdaderamente crítica, te presento el primer paso. Únete a nuestra comunidad de libre pensadores y recibe contenido exclusivo para tu despertar en https://sasuke.es. La trampa de la «cuota intelectual diaria» En la actualidad, vivimos en la era de los creadores de contenido. Sin embargo, el término se ha vuelto tan vago como el de «influencer». Todo el que está vivo influye, y todo lo que ocurre a tu alrededor es contenido. El problema radica en que las plataformas digitales están diseñadas con un único propósito: retener tu atención a toda costa. Para lograrlo, te sugieren contenido relacionado interminablemente, creando la falsa ilusión de avance.

• El falso crecimiento: Ves una charla de Walter Riso o Jorge Bucay y sientes que ya «agotaste tu cuota de crecimiento» del día. Intelectualmente, quizás adquiriste un concepto, pero tu vida práctica sigue exactamente igual.
• El entretenimiento disfrazado: Incluso el contenido que se etiqueta como «educativo» en redes sociales necesita un componente lúdico (transiciones rápidas, música en tendencia, exageraciones) para sobrevivir. Estás consumiendo picos de dopamina, no sabiduría.
• El robo de tu tiempo: El tiempo que dedicas a consumir la vida y los análisis de otros es tiempo que le restas a tu propio desarrollo empírico y a tu capacidad de observar.

El sesgo del analista frente a tu propia realidad Delegar nuestra comprensión del mundo a los analistas de internet es peligroso porque nos roba la oportunidad de formar un criterio propio. Cuando consumes el análisis geopolítico o filosófico de otra persona, estás recibiendo una versión sesgada y parcializada. Solo ves una cara de la moneda. Imagina una situación cotidiana: te levantas a las 5:00 a.m. y ves el pronóstico del tiempo de un meteorólogo en YouTube. El experto, con mucha seguridad, te advierte sobre una vaguada, vientos calientes y altas probabilidades de inundación. Tomas tu paraguas, te preparas para lo peor y, al salir a la calle… te encuentras con un sol radiante que te hace sudar. ¿De qué sirvió el análisis digital? El experto habla de probabilidades, pero tu entorno te grita las realidades. Para evitar perder tiempo en contenidos vacíos, hemos diseñado herramientas pensadas para ir directo al grano. Si sientes que mi contenido en audio te aporta valor real, te invito a apoyarnos. Como suscriptor recurrente de Sasuki Network, tendrás acceso a nuestro buscador avanzado de episodios y a un innovador bot de Telegram. Simplemente le pides al bot el tema que necesitas, y te entrega el audio exacto al instante para escucharlo o descargarlo. Descubre este beneficio en sn.sasuke.es. El contenido premium de la vida Hace más de 20 años, en mi búsqueda personal de la sabiduría (uno de mis mayores anhelos desde niño, junto con el de llegar a ser un adulto mayor), descubrí una fórmula innegable. El mejor contenido para crecer no está grabado, no está escrito ni está monetizado en plataformas. Es el contenido del presente. ¿Qué hace que el entorno sea infinitamente superior a cualquier pantalla?

• Exige acción inmediata: Si apagas el móvil en tu trabajo y observas, notarás a ese compañero o cliente que necesita ser escuchado. Como psicólogo, la simple frase «me da vergüenza» de un paciente ya es un contenido que me obliga a actuar, a empatizar y a iniciar un proceso de sanación.
• Fortalece tus vínculos: Si prestas atención total a tu hijo cuando te dice «mira lo que hice», la alegría que le brindas y la conexión que formas no se puede descargar de internet. Esa respuesta tuya es el mejor contenido para su propio desarrollo.
• Genera sabiduría empírica: Las personas mayores en los campos, incluso aquellas sin formación académica formal, poseen una sabiduría profunda porque su atención siempre ha estado anclada en su entorno y en servir a su comunidad.

Para entender exactamente cómo entrenar tu mente para captar este contenido diario, cómo silenciar las distracciones y cuáles son los ejercicios prácticos que yo utilizo para extraer hasta cinco temas de un simple documental, te invito a adentrarte en el audio original de este episodio. La erosión de la empatía digital Más allá de lo expuesto en el guion, hay un patrón sociológico que no podemos ignorar: la hiperconexión nos está desconectando de nuestra propia especie. Cuanto más pegadas están las personas a sus pantallas consumiendo tutoriales sobre «cómo ser más empático», más se degrada el tejido social en las calles. Creemos que el acceso infinito a la información nos hace superiores, pero nos estamos volviendo teóricos de la vida, incapaces de sostener la mirada a un desconocido o de preguntar genuinamente «¿cómo está tu familia?». El minimalismo que necesitamos hoy no es solo el laboral (como buscan las nuevas generaciones), sino un minimalismo de consumo intelectual. Debemos dejar de atiborrar la mente para empezar a experimentar la vida en primera persona. Tu mejor día es hoy El futuro no premiará a quienes hayan consumido más horas de video, sino a quienes hayan cultivado la inteligencia emocional, la capacidad de observación y el criterio propio que solo otorga el contacto directo con la realidad. Apaga la pantalla, baja la ventanilla del coche y escucha. El mejor día de tu vida es hoy, y el mejor momento para consumir ese contenido real es ahora. Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es. También te espero para debatir esto en nuestro espacio gratuito en cafe.sasuke.es. Transcripción completa del episodio [0:00] Sientes la cabeza pesada, llena de consejos que no aplicas, mientras tus ojos arden, por otra hora haciendo scroll, buscando respuestas. [0:12] Es normal sentir esa saturación. Buscamos certeza. [0:18] Hoy en internet, bueno, hoy te voy a demostrar cuál, te voy a mostrar y a demostrar cuál es el mejor contenido diario. [0:30] Que existe en este momento para crecer así que con cafecito en mano comenzamos despierta es hora de avanzar en este viaje sin cesar. [1:58] Episodio del programa del podcast, te invito a un café yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote y motivándote para que puedas tener un día. [2:09] Recargado positivamente y con buen ánimo, esto es un podcast y la ventaja es que lo puedes escuchar en el momento que quieras, no importa donde te encuentres, toditas las veces que quieras, solo tienes que suscribirte o seguirnos en tu reproductor de podcast favorito para que no te pierdas de cada nueva, entrega, grabamos y Y publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy un episodio para iniciar la semana que espero que te sea de muchísima utilidad. Y mira, si tú sientes que estos episodios te ayudan a mejorar, que es un contenido de valor para ti, que es útil, pues considera ayudarme tú también. Bien, acepto ayudas. Claro que sí. Hay cosas que mantener. Hay un tiempo que también hay que dedicar. Hay un esfuerzo y hay un cariño enorme que evidentemente no se paga con dinero, pero lo demás sí. Entonces, si quieres ser suscriptor recurrente con un monto pequeñísimo al mes fijo, ve a sn.sazuki.es. Sn es de Sasuki Network.sazuki.es. Hemos incorporado un buscador avanzado para que los días que yo no pueda publicar o que no o que decida no publicar. [3:32] Pues tú vayas al buscador y escribas la palabra, el término, la oración, lo que tú quieras y seguro que ese tema yo lo trabajé en algún momento y te va a aparecer el episodio y lo puedes escuchar. Recuerda que son más de son más de 2000 episodios sumando los 10 podcasts que tenemos en la red, ya porque se incluyen también los podcasts de Jamie. Eso es un beneficio para los suscriptores, pero ojo, te digo que este fin de semana lanzamos un bot de Telegram que tú lo agregas en tu cuenta de Telegram y desde ahí tú pides el episodio que tú quieras, del tema que tú quieras, se conecta a las páginas de Suzuki Network y te devuelve los títulos. Tú seleccionas el que más te interesa y te da el audio en ese mismo momento y lo puedes escuchar. Inc]]>https://sasuke.es/?p=43866Mon, 27 Apr 2026 12:22:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl mejor contenido para tu crecimiento personal y profesional no se encuentra en las redes sociales ni en los algoritmos, sino en la observación activa del momento presente. Conectar con tu entorno inmediato es la única estrategia infalible para...scroll infinito buscando respuestas a problemas que, irónicamente, la misma pantalla te ha generado. Es completamente normal sentir esa saturación. En un mundo caótico, el ser humano busca certezas por naturaleza. Pero hoy quiero compartirte una opinión impopular: el 90% del contenido de «desarrollo personal» que consumes a diario no te está haciendo crecer, te está anestesiando. Nos hemos convencido de que ver un video sobre productividad, escuchar a un gurú de la motivación o devorar hilos de X (Twitter) equivale a tomar acción. Creemos que estamos siendo productivos cuando, en realidad, solo estamos consumiendo una forma más sofisticada y validada socialmente de entretenimiento. Este tema es vital ahora mismo porque estamos perdiendo nuestra humanidad, nuestra empatía y nuestra capacidad de asombro. Nos estamos convirtiendo en enciclopedias andantes que no saben cómo interactuar con el vecino. Si estás listo para salir del letargo algorítmico y empezar a construir una mentalidad verdaderamente crítica, te presento el primer paso. Únete a nuestra comunidad de libre pensadores y recibe contenido exclusivo para tu despertar en https://sasuke.es. La trampa de la «cuota intelectual diaria» En la actualidad, vivimos en la era de los creadores de contenido. Sin embargo, el término se ha vuelto tan vago como el de «influencer». Todo el que está vivo influye, y todo lo que ocurre a tu alrededor es contenido. El problema radica en que las plataformas digitales están diseñadas con un único propósito: retener tu atención a toda costa. Para lograrlo, te sugieren contenido relacionado interminablemente, creando la falsa ilusión de avance.

• El falso crecimiento: Ves una charla de Walter Riso o Jorge Bucay y sientes que ya «agotaste tu cuota de crecimiento» del día. Intelectualmente, quizás adquiriste un concepto, pero tu vida práctica sigue exactamente igual.
• El entretenimiento disfrazado: Incluso el contenido que se etiqueta como «educativo» en redes sociales necesita un componente lúdico (transiciones rápidas, música en tendencia, exageraciones) para sobrevivir. Estás consumiendo picos de dopamina, no sabiduría.
• El robo de tu tiempo: El tiempo que dedicas a consumir la vida y los análisis de otros es tiempo que le restas a tu propio desarrollo empírico y a tu capacidad de observar.

El sesgo del analista frente a tu propia realidad Delegar nuestra comprensión del mundo a los analistas de internet es peligroso porque nos roba la oportunidad de formar un criterio propio. Cuando consumes el análisis geopolítico o filosófico de otra persona, estás recibiendo una versión sesgada y parcializada. Solo ves una cara de la moneda. Imagina una situación cotidiana: te levantas a las 5:00 a.m. y ves el pronóstico del tiempo de un meteorólogo en YouTube. El experto, con mucha seguridad, te advierte sobre una vaguada, vientos calientes y altas probabilidades de inundación. Tomas tu paraguas, te preparas para lo peor y, al salir a la calle… te encuentras con un sol radiante que te hace sudar. ¿De qué sirvió el análisis digital? El experto habla de probabilidades, pero tu entorno te grita las realidades. Para evitar perder tiempo en contenidos vacíos, hemos diseñado herramientas pensadas para ir directo al grano. Si sientes que mi contenido en audio te aporta valor real, te invito a apoyarnos. Como suscriptor recurrente de Sasuki Network, tendrás acceso a...]]>1762false1784fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-trampa-del-cuando-logre-esto-sere-feliz--71523339https://sasuke.es (o directamente en sn.sasuke.es). Tu cerebro está diseñado para sobrevivir, no para que seas feliz Antes de que te castigues pensando que eres una persona eternamente inconforme o desagradecida, quiero que entiendas algo fundamental: no estás roto. Psicológicamente hablando, tienes un cerebro que funciona exactamente como la evolución dictó que lo hiciera. Tu mente es un radar constante de escasez. A nivel evolutivo, buscar lo que nos faltaba (comida, refugio, seguridad) fue lo que mantuvo viva a nuestra especie. Sin embargo, en el mundo moderno, este mismo mecanismo de supervivencia se ha quedado atascado en la posición de encendido. Tu cerebro te hace creer que solo estarás «a salvo» cuando alcances la siguiente gran meta, empujándote hacia un futuro ilusorio y robándote el aire en el presente. Es un simple mecanismo de defensa contra la incertidumbre que, paradójicamente, te está destruyendo la calidad de vida. El espejismo del «Cuándo» y la trampa de la Adaptación Hedónica Existe un concepto en psicología clínica conocido como Adaptación Hedónica. Es la capacidad casi cruel que tiene nuestro sistema emocional para normalizar lo extraordinario. ¿Qué pasa cuando finalmente logras ese aumento de sueldo o compras esa casa soñada?

• Celebras intensamente durante dos o tres días.
• Experimentas un pico inmenso de dopamina (satisfacción).
• A la tercera semana, tu logro se convierte en parte del paisaje cotidiano.
• Tu nivel de felicidad regresa exactamente a su punto base original.

Para no lidiar con el vacío que esto genera, tu mente proyecta inmediatamente un nuevo «cuándo». Es un juego perverso donde las reglas cambian justo en el momento en que estabas a punto de ganar. Aquí es donde radica el problema de confundir satisfacción con felicidad. La satisfacción es tachar algo de una lista; es temporal y adictiva. La felicidad real es paz mental; es el subproducto de vivir con propósito y total presencia en la realidad actual. Cómo traer el futuro a tu presente No se trata de dejar de tener metas. Las metas son flechas maravillosas que nos dan dirección, pero la felicidad no es la medalla que te cuelgan al final de la carrera; es el combustible que utilizas mientras corres. El costo de esta mentalidad de posponer es altísimo: tu autoestima se desploma porque te convences de que hoy no eres suficiente, y tus relaciones se marchitan porque no estás con las personas que amas, sino interactuando con la versión futura de ti mismo. Para salir de este ciclo, en el episodio de hoy compartimos tres ejercicios fundamentales de Efectividad Emocional. Aquí te explico el «qué» y el «por qué» de estas estrategias, pero necesitarás escuchar el audio completo para descubrir el «cómo» y aplicarlos paso a paso:

• Micro-dosis de emociones futuras: Aprenderás a identificar qué emoción profunda buscas detrás de una meta material (libertad, seguridad, reconocimiento) y cómo hackear tu cerebro para obtener esa misma sensación hoy, en solo cinco minutos.
• Gratitud Quirúrgica: Descubrirás por qué la gratitud genérica («gracias por la salud») es solo ruido para tu cerebro y cómo la especificidad radical es la única forma de activar la dopamina real en el presente.
• Adelantar tus valores: Si tu meta es ayudar a miles cuando seas millonario, entenderás por qué debes empezar a ejecutar ese valor hoy mismo a micro-escala. (Spoiler: te invitamos a enviarnos un correo a robert@sasuke.es contándonos si este enfoque te ha servido).

Si sientes que este patrón de autosabotaje y postergación te supera, no tienes por qué cargar con ello en soledad. Buscar apoyo profesional es un acto de valentía y responsabilidad emocional. Puedes encontrar a un equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a ordenar este caos mental en miconsulta.net. El peligro de tratar la vida como un KPI Al analizar este guion, surge una reflexión crítica inevitable: hemos infectado nuestra vida personal con la terminología corporativa. Tratamos nuestra propia existencia como si fuéramos una empresa que debe dar dividendos trimestrales. Medimos nuestra valía personal a través de los KPIs (Indicadores Clave de Rendimiento) de nuestros logros materiales o de estatus. Lo que no nos damos cuenta es que, al externalizar nuestra fuente de bienestar, nos convertimos en esclavos voluntarios de las circunstancias. El verdadero aprendizaje aquí no es solo «disfrutar el camino», un cliché desgastado, sino realizar un acto de rebeldía consciente: negarse a esperar permiso para sentirse bien. La paz mental no requiere un título, ni un saldo bancario, ni un tipo de cuerpo. Es una decisión de habitabilidad: decidir habitar tu cuerpo y tu realidad hoy, con todas sus luces y sus sombras. Tu mejor momento no es mañana La vida no es una estación de tren a la que llegarás en un futuro distante. La vida es exactamente lo que te está sucediendo en este mismo segundo mientras lees estas palabras. Si pasas tus días mirando el reloj y esperando que llegue tu «cuándo», llegarás a la meta final solo para darte cuenta de que el verdadero premio eran todos esos cafés que se te enfriaron en el camino por no prestarles atención. Te dejo con esta pregunta clave: ¿Qué tendrías que soltar hoy para vivir como si ya hubieras logrado tu «cuándo»? Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es.]]>https://sasuke.es/?p=43844Tue, 21 Apr 2026 14:57:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPosponer tu felicidad hasta alcanzar una meta específica es una trampa psicológica impulsada por la «adaptación hedónica». Para romper este ciclo de ansiedad y vacío constante, debes dejar de confundir la satisfacción temporal con la paz mental,...https://sasuke.es (o directamente en sn.sasuke.es). Tu cerebro está diseñado para sobrevivir, no para que seas feliz Antes de que te castigues pensando que eres una persona eternamente inconforme o desagradecida, quiero que entiendas algo fundamental: no estás roto. Psicológicamente hablando, tienes un cerebro que funciona exactamente como la evolución dictó que lo hiciera. Tu mente es un radar constante de escasez. A nivel evolutivo, buscar lo que nos faltaba (comida, refugio, seguridad) fue lo que mantuvo viva a nuestra especie. Sin embargo, en el mundo moderno, este mismo mecanismo de supervivencia se ha quedado atascado en la posición de encendido. Tu cerebro te hace creer que solo estarás «a salvo» cuando alcances la siguiente gran meta, empujándote hacia un futuro ilusorio y robándote el aire en el presente. Es un simple mecanismo de defensa contra la incertidumbre que, paradójicamente, te está destruyendo la calidad de vida. El espejismo del «Cuándo» y la trampa de la Adaptación Hedónica Existe un concepto en psicología clínica conocido como Adaptación Hedónica. Es la capacidad casi cruel que tiene nuestro sistema emocional para normalizar lo extraordinario. ¿Qué pasa cuando finalmente logras ese aumento de sueldo o compras esa casa soñada?

• Celebras intensamente durante dos o tres días.
• Experimentas un pico inmenso de dopamina (satisfacción).
• A la tercera semana, tu logro se convierte en parte del paisaje cotidiano.
• Tu nivel de felicidad regresa exactamente a su punto base original.

Para no lidiar con el vacío que esto genera, tu mente proyecta inmediatamente un nuevo «cuándo». Es un juego perverso donde las reglas cambian justo en el momento en que estabas a punto de ganar. Aquí es donde radica el problema de confundir satisfacción con felicidad. La satisfacción es tachar algo de una lista; es...]]>1197false1783fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-proposito-de-vida-trabajar--71186818
La conversación con una compañera de trabajo me lleva a explorar la idea de que vivir es más que simplemente trabajar.

Profundizo en el peligro de aferrarse a un solo propósito de vida, ya sea el trabajo, la familia o cualquier otro aspecto, y cómo eso puede llevarnos a la frustración.

Todo esto lo enlazo con la historia de un hombre que, tras una tragedia, ha decidido no rendirse y seguir adelante a su manera, mostrándonos que la vida es un constante balance de oportunidades y limitaciones.

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]]>https://sasuke.es/?p=43688Wed, 08 Apr 2026 14:28:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy comparto una anécdota muy personal sobre la vida en Santo Domingo y las reflexiones que surgen cuando el entorno nos presenta desafíos. La conversación con una compañera de trabajo me lleva a explorar la idea de que vivir es más que simplemente...
La conversación con una compañera de trabajo me lleva a explorar la idea de que vivir es más que simplemente trabajar.

Profundizo en el peligro de aferrarse a un solo propósito de vida, ya sea el trabajo, la familia o cualquier otro aspecto, y cómo eso puede llevarnos a la frustración.

Todo esto lo enlazo con la historia de un hombre que, tras una tragedia, ha decidido no rendirse y seguir adelante a su manera, mostrándonos que la vida es un constante balance de oportunidades y limitaciones.

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]]>927false1782fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-nos-ha-pasado-volviendo-a-la-cordialidad--71159894
Acompáñame en un episodio donde abordamos por qué a veces el mundo nos parece más pesado, y cómo podemos derretir esa capa de frialdad que nos rodea.

Es hora de recordar la empatía, la cordialidad y el simple acto de reconocer al otro.

Escucha sobre la importancia de pequeños gestos de humanidad en un entorno que se siente cada vez más frío y distante. ¿Te animas a explorar esta nueva perspectiva?

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]]>https://sasuke.es/?p=43684Tue, 07 Apr 2026 13:37:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHemos perdido de vista la conexión humana que nos une, y hoy quiero invitarte a reflexionar sobre ese distanciamiento que hemos llegado a normalizar. Acompáñame en un episodio donde abordamos por qué a veces el mundo nos parece más pesado, y cómo...
Acompáñame en un episodio donde abordamos por qué a veces el mundo nos parece más pesado, y cómo podemos derretir esa capa de frialdad que nos rodea.

Es hora de recordar la empatía, la cordialidad y el simple acto de reconocer al otro.

Escucha sobre la importancia de pequeños gestos de humanidad en un entorno que se siente cada vez más frío y distante. ¿Te animas a explorar esta nueva perspectiva?

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]]>1094false1781fullhttps://www.spreaker.com/episode/resumen-del-libro-deshojando-margaritas-de-walter-riso--71031703En ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso.  

 Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué es el amor? Tal vez el problema no es que el amor no exista, ni que sea imposible vivirlo plenamente. Tal vez el problema es que hemos construido alrededor de él una serie de creencias que no siempre coinciden con la realidad. Hemos idealizado tanto el amor que, cuando la vida cotidiana aparece con sus imperfecciones, nos sentimos confundidos, frustrados o decepcionados. Riso nos invita a mirar el amor desde una perspectiva más realista. Nos recuerda que amar es una experiencia profundamente humana, y precisamente por eso es compleja. En el amor conviven momentos de alegría, de ternura y de plenitud, pero también aparecen el miedo, la inseguridad, los conflictos y las dudas.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/71031703Tue, 31 Mar 2026 23:22:15 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso.    Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué es el amor? Tal vez el problema no es...En ese nuevo episodio compartire contigo la Primera parte del resumen del libro: Deshojando margaritas de Walter Riso.  

 Pero aquí aparece una pregunta fundamental que plantea Walter Riso ¿Realmente sabemos qué es el amor? Tal vez el problema no es que el amor no exista, ni que sea imposible vivirlo plenamente. Tal vez el problema es que hemos construido alrededor de él una serie de creencias que no siempre coinciden con la realidad. Hemos idealizado tanto el amor que, cuando la vida cotidiana aparece con sus imperfecciones, nos sentimos confundidos, frustrados o decepcionados. Riso nos invita a mirar el amor desde una perspectiva más realista. Nos recuerda que amar es una experiencia profundamente humana, y precisamente por eso es compleja. En el amor conviven momentos de alegría, de ternura y de plenitud, pero también aparecen el miedo, la inseguridad, los conflictos y las dudas.

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]]>724falsebonushttps://www.spreaker.com/episode/detras-de-la-etiqueta-estas-tu--70997322tú no estás enfermo. Los trastornos mentales, a diferencia de las patologías biológicas puras, son respuestas de adaptación. Decir que alguien está "roto" o que debe "sanar a su niño interior" es una forma sutil de despojarlo de su poder presente. Este episodio es vital hoy mismo porque el sistema busca encasillarnos en códigos de hospital para entendernos, pero en ese proceso, muchas personas dejan de ser "Elena" o "Juan" para convertirse en un "Trastorno Depresivo Mayor" caminando. Es hora de recordar que eres una historia en desarrollo, no un cuadro clínico. ¿Sientes que este contenido te está ayudando a ver una luz al final del túnel? Considera devolver valor para que la cafetera siga encendida en sasuke.es/valor o únete a nuestra comunidad gratuita en cafe.sasuke.es. El daño silencioso de la etiqueta: El caso de Elena Imagina a una mujer brillante, proactiva y pilar de su familia que, tras una crisis, sale de consulta con una etiqueta. Al principio, el nombre "Depresión" le da calma, pero meses después, esa palabra dicta su agenda:

• Deja de buscar empleo porque "un depresivo no rinde".
• Abandona sus hobbies porque su "condición" la hace aburrida.
• Su diálogo interno cambia: ya no cuenta sus sueños, sino sus niveles de serotonina.

La etiqueta le robó su narrativa. En el podcast, profundizamos en cómo este fenómeno de hipervigilancia emocional hace que un día triste ya no sea solo eso, sino que se perciba como una "recaída" catastrófica. La ciencia que cuestiona el sistema No es solo una percepción subjetiva; grandes referentes han cuestionado el etiquetado rápido:

• David Rosenhan: Demostró en los años 70 cómo una etiqueta de "esquizofrenia" hacía que los médicos vieran síntomas incluso en conductas normales de personas sanas. La etiqueta ciega al que mira.
• Thomas Szasz: Defendió que muchos trastornos son en realidad luchas humanas y conflictos de valores, no enfermedades químicas.
• Terapia Narrativa (Michael White): Su premisa es clara: "La persona no es el problema, el problema es el problema".

¿Por qué nos aferramos al diagnóstico? El cerebro odia la incertidumbre. Tener un culpable externo (la química cerebral) nos relaja porque quita la responsabilidad. Sin embargo, esto tiene un coste físico y emocional:

• Los hombros se caen, el cansancio se vuelve crónico porque "así debe sentirse un depresivo".
• Se evitan desafíos por miedo a no estar a la altura del diagnóstico.
• Se pierde la agencia personal, esperando que una pastilla o un tercero nos "arregle".

En el episodio completo, Robert explica técnicas específicas para externalizar el problema y cómo personas con TDAH o ataques de pánico han logrado ignorar la condena de su etiqueta para llevar vidas plenamente funcionales. Escucha el audio para descubrir el "cómo" detrás de esta liberación. El riesgo de la zona de confort en el dolor A veces, la etiqueta se convierte en una manta caliente. Es más fácil decir "soy así por mi diagnóstico" que enfrentar el vértigo de cambiar. Quitarse el adhesivo de la frente duele porque te deja desnudo ante tu propia responsabilidad, pero es la única forma de caminar ligero. Detrás de cada síntoma hay una respuesta inteligente de tu sistema para sobrevivir a un entorno hostil o a una historia difícil. No eres un código, ni un síntoma, ni un caso clínico de manual. Eres mucho más que tus miedos y, sobre todo, mucho más que cualquier diagnóstico que intente limitarte. El matiz es donde ocurre la vida: puedes sentirte cansado hoy, pero eso no te convierte en un "ser cansado". Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es. Si sientes que el peso es demasiado para llevarlo a solas, busca acompañamiento profesional sin estigmas en www.miconsulta.net.]]>https://sasuke.es/?p=43681Mon, 30 Mar 2026 13:07:05 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA menudo, recibir un diagnóstico clínico se siente como un alivio inicial, pero termina convirtiéndose en una celda de identidad que borra quién eres realmente. En este artículo, exploramos cómo "quitarle el pegamento" a etiquetas como la depresión o...tú no estás enfermo. Los trastornos mentales, a diferencia de las patologías biológicas puras, son respuestas de adaptación. Decir que alguien está "roto" o que debe "sanar a su niño interior" es una forma sutil de despojarlo de su poder presente. Este episodio es vital hoy mismo porque el sistema busca encasillarnos en códigos de hospital para entendernos, pero en ese proceso, muchas personas dejan de ser "Elena" o "Juan" para convertirse en un "Trastorno Depresivo Mayor" caminando. Es hora de recordar que eres una historia en desarrollo, no un cuadro clínico. ¿Sientes que este contenido te está ayudando a ver una luz al final del túnel? Considera devolver valor para que la cafetera siga encendida en sasuke.es/valor o únete a nuestra comunidad gratuita en cafe.sasuke.es. El daño silencioso de la etiqueta: El caso de Elena Imagina a una mujer brillante, proactiva y pilar de su familia que, tras una crisis, sale de consulta con una etiqueta. Al principio, el nombre "Depresión" le da calma, pero meses después, esa palabra dicta su agenda:

• Deja de buscar empleo porque "un depresivo no rinde".
• Abandona sus hobbies porque su "condición" la hace aburrida.
• Su diálogo interno cambia: ya no cuenta sus sueños, sino sus niveles de serotonina.

La etiqueta le robó su narrativa. En el podcast, profundizamos en cómo este fenómeno de hipervigilancia emocional hace que un día triste ya no sea solo eso, sino que se perciba como una "recaída" catastrófica. La ciencia que cuestiona el sistema No es solo una percepción subjetiva; grandes referentes han cuestionado el etiquetado rápido:

• David Rosenhan: Demostró en los años 70 cómo una etiqueta de "esquizofrenia" hacía que los médicos vieran síntomas incluso en conductas normales de personas sanas. La etiqueta ciega al que mira.
• Thomas Szasz: Defendió que muchos trastornos son en realidad luchas humanas y conflictos de valores, no enfermedades químicas.
• Terapia Narrativa (Michael White): Su premisa es clara: "La persona no es el problema, el problema es el problema".

¿Por qué nos aferramos al diagnóstico? El cerebro odia la incertidumbre. Tener un culpable externo (la química cerebral) nos relaja porque quita la responsabilidad. Sin embargo, esto tiene un coste físico y emocional:

• Los hombros se caen, el cansancio se vuelve crónico porque "así debe sentirse un depresivo".
• Se evitan desafíos por miedo a no estar a la altura del diagnóstico.
• Se pierde la agencia personal, esperando que una pastilla o un tercero nos "arregle".

En el episodio completo, Robert explica técnicas específicas para externalizar el problema y cómo personas con TDAH o ataques de pánico han logrado ignorar la condena de su etiqueta para llevar vidas plenamente funcionales. Escucha el audio para descubrir el "cómo" detrás de esta liberación. El riesgo de la zona de confort en el dolor A veces, la etiqueta se convierte en una manta caliente. Es más fácil decir "soy así por mi diagnóstico" que enfrentar el vértigo de cambiar. Quitarse el adhesivo de la frente duele porque te deja desnudo ante tu propia responsabilidad, pero es la única forma de caminar ligero. Detrás...]]>1593false1780fullhttps://www.spreaker.com/episode/presentacion-de-cosas-del-sasuke--70979987
Espacio de discusión en: cafe.sasuke.es]]>https://api.spreaker.com/episode/70979987Sun, 29 Mar 2026 18:58:07 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBúscalo y síguelo en tu reproductor de podcast favorito. Espacio de discusión en: cafe.sasuke.es
Espacio de discusión en: cafe.sasuke.es]]>54falsebonushttps://www.spreaker.com/episode/la-clave-para-ser-buen-emprendedor--70921151sasuke.es/valor o únete a nosotros en nuestro espacio de convivencia digital en cafe.sasuke.es. Redefiniendo el Emprendimiento: Del Negocio a la Acción Humana Solemos asociar la palabra "emprender" estrictamente con el Registro Mercantil, los impuestos y la creación de una empresa. Sin embargo, la definición más pura de emprender es tomar acción en beneficio de otros. Desde el niño que se arriesga a dar su primer paso hasta el autor que decide publicar su primer libro en Amazon usando simplemente un documento de Word y una portada diseñada en Canva. Emprender es un acto de servicio. Si lo que haces soluciona un problema, satisface una demanda, inspira o educa, estás emprendiendo. En este contexto, el "emprendimiento humano" se convierte en el motor de la sociedad. Hoy, gracias a la tecnología, cualquier persona puede ser autor, creador y facilitador de soluciones sin necesidad de grandes infraestructuras tradicionales.

• La democratización del conocimiento: Ya no necesitas 100,000 ejemplares impresos para ser autor; basta con el deseo de aportar valor.
• El poder de la IA: Herramientas como ChatGPT han eliminado las barreras técnicas, permitiendo que el foco vuelva a estar en la esencia: el servicio al ser humano.

Sin embargo, para navegar este nuevo ecosistema, necesitas un ingrediente que no se compra en ninguna tienda de software: la capacidad de ser un buen cliente. La Trampa del "Todo Gratis" y el Mito del Vendehumos Existe una cultura del rechazo que etiqueta como "vendehumos" a cualquier persona que decida monetizar su conocimiento de forma profesional. Robert Sasuke lo explica con claridad: detrás de cada crítica feroz al precio de un infoproducto o servicio, suele haber una persona que desea (quizás inconscientemente) estar en esa posición pero no se atreve. La idea de que internet debería ser gratuito es, en palabras llanas, un absurdo técnico y económico. Mantener la infraestructura global, los cables submarinos y los servidores que permiten que leas esto requiere una inversión masiva. Por lo tanto, el contenido y los servicios que viajan por esa red también tienen un valor intrínseco. Cuando alguien dice "esta persona ha perdido su esencia porque ahora quiere vender", está demostrando una falta de comprensión sobre la ética profesional. Un servicio profesional es auditable, tiene un aval y, sobre todo, ahorra tiempo y errores al cliente. Criticar el precio de una consulta psicológica comparándola con una charla entre amigos es ignorar el rigor, la formación y el criterio clínico que solo un profesional puede ofrecer. ¿Quieres saber cómo identificar a un cliente que nunca emprenderá con éxito? Es aquel que minimiza y desvaloriza el trabajo ajeno por envidia o comparación. Si no eres capaz de pagar 20 dólares por una guía que te ahorra meses de trabajo, ¿cómo pretendes que alguien te pague a ti por tu conocimiento? El Espejo del Emprendedor: Valorar para ser Valorado La relación entre ser cliente y ser emprendedor es un espejo. Si eres un cliente que busca siempre el descuento, que regatea el valor y que sospecha de la intención ajena, serás el primer juez implacable de tu propio proyecto. Te sabotearás pensando que tu precio es "caro" o que te llamarán "vendehumos", simplemente porque ese es el juicio que tú emites hacia los demás. Robert comparte una anécdota personal sobre su visita al oftalmólogo: el valor no estaba solo en la graduación de los lentes, sino en la calidez humana y la profesionalidad del doctor. Cuando pagas con gusto por un servicio que mejora tu vida (como la visión), estás validando el ciclo del valor. Puntos clave para cambiar tu mentalidad hoy:

• Analiza el sacrificio: Antes de juzgar un precio, piensa en la inversión, el tiempo y el riesgo que asumió la persona para crear ese producto.
• El trueque moderno: El dinero es solo la herramienta que usamos porque no podemos llevarle una vaca al médico por cada consulta. Es un intercambio de energía y tiempo.
• Filtra a tu audiencia: El cliente que vive juzgando y buscando la "quinta pata al gato" no es tu cliente ideal. No pierdas tiempo intentando convencer a quien no quiere valorar el esfuerzo.

Si aspiras a ser un emprendedor exitoso en el mundo digital de 2026, debes empezar por dejarte servir. Valora la complejidad de lo que consumes para que, cuando llegue el momento de ofrecer lo tuyo, lo hagas con la convicción de quien sabe que el precio es justo. El Eco de la Gratitud Desde mi perspectiva como redactor de este análisis, observo un fenómeno que Robert toca tangencialmente pero que es fundamental: la profecía autocumplida del tacaño. Quien escatima en valorar el trabajo ajeno suele atraer a clientes que hacen exactamente lo mismo con él. Es una ley de resonancia en el mercado. En el mundo de la psicología de las ventas, sabemos que el cliente más difícil de gestionar es aquel que nunca ha invertido en sí mismo. Al no conocer el peso del compromiso que implica pagar por una solución, tampoco sabe exigir resultados de forma constructiva ni valorar los hitos alcanzados. Por eso, el "ingrediente clave" no es solo ético, es una ventaja competitiva: los emprendedores que son excelentes clientes entienden mejor los puntos de dolor de su audiencia y diseñan ofertas mucho más alineadas con la realidad del valor humano. Tu Futuro depende de tu Juicio Actual El éxito en el emprendimiento no se trata de dominar el último algoritmo de IA o tener la web más rápida. Se trata de una postura ante la vida y ante el valor del otro. Si aprendes a recibir con gratitud y a pagar con honestidad, habrás desbloqueado la barrera mental más grande que detiene a miles de proyectos cada año. El mejor momento para emprender es ahora, con las herramientas que tenemos a mano y la capacidad de conectar con personas de todo el mundo. Pero recuerda: no puedes dar lo que no eres capaz de reconocer en los demás. Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es.]]>https://sasuke.es/?p=43676Fri, 27 Mar 2026 10:00:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPara tener éxito en un emprendimiento, el factor determinante no es solo el marketing o el producto, sino la capacidad de valorar el trabajo ajeno; aprender a ser un buen cliente es el requisito indispensable para convertirse en un proveedor de...sasuke.es/valor o únete a nosotros en nuestro espacio de convivencia digital en cafe.sasuke.es. Redefiniendo el Emprendimiento: Del Negocio a la Acción Humana Solemos asociar la palabra "emprender" estrictamente con el Registro Mercantil, los impuestos y la creación de una empresa. Sin embargo, la definición más pura de emprender es tomar acción en beneficio de otros. Desde el niño que se arriesga a dar su primer paso hasta el autor que decide publicar su primer libro en Amazon usando simplemente un documento de Word y una portada diseñada en Canva. Emprender es un acto de servicio. Si lo que haces soluciona un problema, satisface una demanda, inspira o educa, estás emprendiendo. En este contexto, el "emprendimiento humano" se convierte en el motor de la sociedad. Hoy, gracias a la tecnología, cualquier persona puede ser autor, creador y facilitador de soluciones sin necesidad de grandes infraestructuras tradicionales.

• La democratización del conocimiento: Ya no necesitas 100,000 ejemplares impresos para ser autor; basta con el deseo de aportar valor.
• El poder de la IA: Herramientas como ChatGPT han eliminado las barreras técnicas, permitiendo que el foco vuelva a estar en la esencia: el servicio al ser humano.

Sin embargo, para navegar este nuevo ecosistema, necesitas un ingrediente que no se compra en ninguna tienda de software: la capacidad de ser un buen cliente. La Trampa del "Todo Gratis" y el Mito del Vendehumos Existe una cultura del rechazo que etiqueta como "vendehumos" a cualquier persona que decida monetizar su conocimiento de forma profesional. Robert Sasuke lo explica con claridad: detrás de cada crítica feroz al precio de un infoproducto o servicio, suele haber una persona que desea (quizás inconscientemente) estar en esa posición pero no se atreve. La idea de que internet debería ser gratuito es, en palabras llanas, un absurdo técnico y económico. Mantener la infraestructura global, los cables submarinos y los servidores que permiten que leas esto requiere una inversión masiva. Por lo tanto, el contenido y los servicios que viajan por esa red también tienen un valor intrínseco. Cuando alguien dice "esta persona ha perdido su esencia porque ahora quiere vender", está demostrando una falta de comprensión sobre la ética profesional. Un servicio profesional es auditable, tiene un aval y, sobre todo, ahorra tiempo y errores al cliente. Criticar el...]]>1198false1779fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-potenciar-la-resiliencia-interna--70873867sasuke.es para no perderte ningún recurso exclusivo. ¿Por qué sientes que te ahogas en un vaso de agua? La neurociencia del agobio A veces la vida golpea sin avisar. Un día todo va bien y al siguiente te encuentras nadando contra una corriente que parece no tener fin. En psicología, solemos etiquetar esto como estrés crónico, pero la experiencia real es mucho más visceral: es un cansancio que no se cura durmiendo. Es ese diálogo interno que te dice: "¿Por qué los demás pueden y yo no?". Lo primero que debes entender es que no estás roto. No necesitas "sanar a tu niño interior" cada vez que te sientes superado. Tu cerebro está haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado: protegerte. Cuando percibes una amenaza constante —ya sea económica, emocional o laboral—, la amígdala (la alarma de tu cerebro) se queda encendida en un bucle infinito. No es falta de fuerza de voluntad; es una saturación técnica del sistema. La resiliencia, como bien explica la Dra. Ann Masten, es en realidad una "magia ordinaria". No es un superpoder reservado para héroes, sino un proceso biológico de adaptación. Imagina que eres el amortiguador de un coche. Si el amortiguador es rígido, se quiebra en el primer bache; si es demasiado blando, el coche golpea el suelo. La resiliencia es esa capacidad de comprimirse ante el impacto y, gradualmente, recuperar la forma original. El arte de la Revaloración Cognitiva ¿Cómo se entrena ese "amortiguador" mental? La clave reside en un concepto técnico fundamental: la revaloración cognitiva. Esto no tiene nada que ver con el pensamiento positivo ingenuo o con decirte frente al espejo que "todo saldrá bien" cuando tu mundo se cae a pedazos. La revaloración cognitiva consiste en cambiar el marco de la foto. La ciencia demuestra que:

• Si ves un problema como una amenaza insuperable, tu cuerpo entra en modo bloqueo (cortisol alto).
• Si logras verlo como un desafío costoso pero manejable, la corteza prefrontal toma el mando y la ansiedad baja de volumen.

Este cambio de perspectiva es lo que permite que dejes de ser una víctima de las circunstancias para convertirte en un gestor de las mismas. Sin embargo, para entender cómo aplicar esto en situaciones de crisis extrema, es necesario profundizar en los matices que solo se captan a través de la narrativa completa del episodio. Tu apoyo permite que sigamos conversando de lo que realmente importa. Considera devolver valor a este contenido en sasuke.es/valor con el aporte que consideres justo. 4 Pasos estratégicos para potenciar tu capacidad de respuesta Si hoy sientes que no puedes con todo, el consejo es simple: no intentes con todo. Intenta con esto. Aquí te presento una hoja de ruta simplificada, aunque el "cómo" detallado y los ejemplos vivenciales los encontrarás en el audio del podcast. 1. Ponle nombre a la fiera La neurociencia es clara: etiquetar la emoción reduce la actividad de la amígdala. No digas "estoy mal". Di: "siento frustración", "siento miedo" o "me siento decepcionado". Al verbalizarlo o escribirlo, pasas el control de la zona emocional a la zona racional de tu cerebro. 2. La regla de los cinco minutos Ante el caos, olvida el plan semanal. La acción es el antídoto de la rumiación. Pregúntate: "¿Qué puedo hacer en los próximos 5 minutos para que mi entorno sea un 1% mejor?". Puede ser beber un vaso de agua, lavar un plato o simplemente escuchar tu canción favorita. Romper la parálisis con micro-acciones es vital. 3. Busca tu red de seguridad La resiliencia no es un deporte individual. La conexión humana libera oxitocina, que actúa como el enemigo natural del cortisol. Hablar con alguien que no te juzgue no es una debilidad; es una estrategia neuroquímica para bajar el estrés. 4. Edita el relato diario Al final del día, tendemos a listar lo que no logramos. Cambia el guion. Anota una sola cosa que lograste manejar a pesar de sentirte fatal. Esa es la evidencia real de que tu "amortiguador" sigue funcionando. A veces, el bache en el camino es demasiado profundo y los amortiguadores necesitan un ajuste profesional. No tienes que pasar por esto solo. Si sientes que el ruido interno es demasiado fuerte, puedes buscar acompañamiento especializado en miconsulta.net. El crecimiento post-traumático Como experto en contenido estratégico, noto algo que Robert menciona de pasada pero que merece una pausa: la idea de "recuperar la forma más similar a la original". En psicología, esto se conecta con el crecimiento post-traumático. No solo volvemos a ser quienes éramos, sino que el proceso de "compresión" por el dolor suele dejar una estructura más flexible y sabia. La resiliencia no es un estado al que se llega, es una práctica que se ejerce. A menudo, la mayor barrera para ser resilientes es nuestra propia exigencia de querer estar bien inmediatamente. Aceptar que el proceso de adaptación lleva tiempo es, irónicamente, la forma más rápida de adaptarse. Tu victoria de hoy Ser resiliente no significa que no te duela. Significa que, a pesar del dolor, todavía eres capaz de dar un pequeño paso. Hoy, simplemente por dedicar este tiempo a entender cómo funciona tu mente, ya has dado ese paso. Estás presente, y eso ya es una victoria sobre la adversidad. Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es. Además, te invito a unirte de forma gratuita a Café Sasuki en cafe.sasuke.es, donde encontrarás a personas que, como tú, buscan apoyarse y crecer cada día. Recuerda: el mejor día de tu vida es hoy y el mejor momento es ahora.]]>https://sasuke.es/?p=43672Wed, 25 Mar 2026 15:24:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa resiliencia no es la ausencia de dolor, sino la capacidad biológica y psicológica de adaptarse y funcionar mientras este persiste. A través de la revaloración cognitiva y micro-acciones estratégicas, es posible regular la respuesta de la amígdala y...sasuke.es para no perderte ningún recurso exclusivo. ¿Por qué sientes que te ahogas en un vaso de agua? La neurociencia del agobio A veces la vida golpea sin avisar. Un día todo va bien y al siguiente te encuentras nadando contra una corriente que parece no tener fin. En psicología, solemos etiquetar esto como estrés crónico, pero la experiencia real es mucho más visceral: es un cansancio que no se cura durmiendo. Es ese diálogo interno que te dice: "¿Por qué los demás pueden y yo no?". Lo primero que debes entender es que no estás roto. No necesitas "sanar a tu niño interior" cada vez que te sientes superado. Tu cerebro está haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado: protegerte. Cuando percibes una amenaza constante —ya sea económica, emocional o laboral—, la amígdala (la alarma de tu cerebro) se queda encendida en un bucle infinito. No es falta de fuerza de voluntad; es una saturación técnica del sistema. La resiliencia, como bien explica la Dra. Ann Masten, es en realidad una "magia ordinaria". No es un superpoder reservado para héroes, sino un proceso biológico de adaptación. Imagina que eres el amortiguador de un coche. Si el amortiguador es rígido, se quiebra en el primer bache; si es demasiado blando, el coche golpea el suelo. La resiliencia es esa capacidad de comprimirse ante el impacto y, gradualmente, recuperar la forma original. El arte de la Revaloración Cognitiva ¿Cómo se entrena ese "amortiguador" mental? La clave reside en un concepto técnico fundamental: la revaloración cognitiva. Esto no tiene nada que ver con el pensamiento positivo ingenuo o con decirte frente al espejo que "todo saldrá bien" cuando tu mundo se cae a pedazos. La revaloración cognitiva consiste en cambiar el marco de la foto. La ciencia demuestra que:

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Este cambio de perspectiva es lo que permite que dejes de ser una víctima de las circunstancias para convertirte en un gestor de las mismas. Sin embargo, para entender cómo aplicar esto en situaciones de crisis extrema, es necesario profundizar en los matices que solo se captan a través de la narrativa completa del episodio. Tu apoyo permite que sigamos conversando de lo que realmente importa. Considera devolver valor a este...]]>638false1778fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-nos-culpamos-cuando-nos-detenemos--70826676
En esta entrega, se aborda la necesidad de detenerse y aceptar que, en ocasiones, simplemente ocurre.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>https://sasuke.es/?p=43668Mon, 23 Mar 2026 10:00:05 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUn nuevo episodio te espera con reflexiones sobre el camino de la vida, donde a veces solemos quedarnos atrás y cargamos con la culpa. En esta entrega, se aborda la necesidad de detenerse y aceptar que, en ocasiones, simplemente ocurre. Súmate...
En esta entrega, se aborda la necesidad de detenerse y aceptar que, en ocasiones, simplemente ocurre.

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#podcast #tiuc #EntiendeTuMente #PsicologiaAlDesnudo #SeRegalanDudas #DesarrolloHumano #Motivacion #Mentalidad #LaDosisDiaria]]>408false1777fullhttps://www.spreaker.com/episode/miedo-a-lo-nuevo-esclavo-de-lo-viejo--70626664
A través de este episodio te invito a reflexionar sobre las herramientas digitales que utilizas y cómo, a menudo, elegimos lo popular en lugar de lo que realmente nos beneficia.

La comodidad de lo conocido puede atraparnos en una espiral de fatiga y desánimo, pero existe un camino hacia la liberación.

Aprender nuevas tecnologías no es solo un desafío, sino un acto de defensa personal que puede mejorar tu calidad de vida.

Acompáñame mientras exploramos estrategias para tomar el control de nuestra atención y decidir conscientemente qué herramientas adoptamos.

Este viaje a la libertad digital podría ser justo lo que necesitas para despegar y llevar tu vida cotidiana al siguiente nivel.

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A través de este episodio te invito a reflexionar sobre las herramientas digitales que utilizas y cómo, a menudo, elegimos lo popular en lugar de lo que realmente nos beneficia.

La comodidad de lo conocido puede atraparnos en una espiral de fatiga y desánimo, pero existe un camino hacia la liberación.

Aprender nuevas tecnologías no es solo un desafío, sino un acto de defensa personal que puede mejorar tu calidad de vida.

Acompáñame mientras exploramos estrategias para tomar el control de nuestra atención y decidir conscientemente qué herramientas adoptamos.

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- Web oficial: https://jeymifebles.net]]>https://api.spreaker.com/episode/70610305Thu, 12 Mar 2026 19:35:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio del podcast "Un Libro para Vivir", te sumerges en las páginas de "Deshojando Margaritas" de Walter Rizzo, un libro que explora la complejidad del amor y sus realidades menos discutidas. A través de reflexiones profundas, el autor nos...
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• Ceguera por inatención: Cuando usas el dedo para hacer scroll mientras alguien te habla, tu corteza prefrontal salta de una tarea a otra. Ese "salto" tiene un costo cognitivo que hace que la realidad física se vuelva invisible.
• El interruptor del olvido: Ese dedo con el que deslizas la pantalla es, literalmente, el interruptor que apaga tu memoria. Cada vez que eliges la pantalla sobre el presente, eliges borrar el futuro recuerdo de ese momento.

Andrés y el "Síndrome del Resumen": En el episodio, Robert nos relata el caso de Andrés, un arquitecto que sentía que su vida era un fragmento de redes sociales. El punto de quiebre llegó cuando fue incapaz de recordar un gesto gracioso de su hijo de dos años porque, mientras "jugaba" con él, su pulgar estaba ocupado haciendo scroll en las noticias. Andrés no era un mal padre; era una víctima de la disponibilidad constante. "Incluso tener el móvil cerca, aunque esté boca abajo, consume energía que tu memoria necesita para funcionar." Si quieres conocer el desenlace de esta historia y cómo impactó en su rendimiento profesional, tienes que escuchar el audio completo arriba. 3 Pasos para recuperar tu mente con un solo dedo Si un dedo apaga tu memoria, un dedo puede recuperarla. No se trata de tirar el teléfono a la basura, sino de un acto físico de voluntad. Robert propone tres reglas de oro:

• La regla del "Dedo Lejos": No basta con poner el móvil boca abajo. El cerebro sigue gastando energía vigilándolo. Ponlo en otra habitación cuando estés en una actividad importante.
• El ancla de los 5 segundos: Al terminar una charla o tarea, cierra los ojos 5 segundos y resume mentalmente lo ocurrido. Esto le da la orden a tu hipocampo de: "¡Guarda esto, es importante!".
• Prohibición digital en lo cotidiano: Elige una actividad (como pasear o lavar los platos) donde el móvil sea tabú. Entrena a tu cerebro para entender que el vacío de estímulos no es peligroso; es donde se construye tu historia.

Dato extra: Robert comparte en el podcast su hábito personal con su pareja, Jamie, y cómo esto ha transformado su comunicación. Escúchalo para entender cómo aplicar esto sin fricciones sociales. El costo social del "Dame un momentito" Hay una verdad incómoda que Robert menciona y en la que vale la pena profundizar: la falta de respeto. Decirle a alguien "dame un momentito" para mirar una notificación mientras te habla es una micro-agresión social. Estamos priorizando lo que está "guardado" en internet (que no se va a mover de ahí) sobre lo que es efímero y real: la presencia de la otra persona. Recuperar la memoria no es solo un ejercicio intelectual, es un acto de amor propio y de respeto hacia los demás. No permitas que un algoritmo decida qué momentos merecen ser recordados y cuáles no. Sé el dueño de tus historias Nada de lo que hay en esa pantalla es más valioso que tu capacidad de recordar tu propia vida. Mereces ser el protagonista de tu historia, no un simple espectador de las vidas ajenas. El cambio empieza con un movimiento físico: alejar el dispositivo y abrir los ojos al presente. Si sientes que este olvido constante te genera una ansiedad difícil de manejar, o si crees que hay algo más profundo que sanar, te invitamos a buscar apoyo profesional en miconsulta.net, donde psicólogos expertos te acompañaremos a ordenar tu caos interno. Si quieres profundizar y dominar este tema, escucha el episodio completo en el reproductor arriba. Y no olvides suscribirte a nuestra comunidad para recibir contenido exclusivo cada semana en https://sasuke.es.]]>https://sasuke.es/?p=43662Wed, 11 Mar 2026 13:23:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido esa neblina mental donde sabes que hiciste algo, pero no logras recordarlo? Esa angustia de no saber qué cenaste ayer o qué te dijo tu pareja hace cinco minutos es el síntoma de una era que nos está robando la capacidad de...Únete a la comunidad de Robert Sasuke aquí. La ilusión de la memoria: El mito del "Disco Duro" Muchos creemos que la memoria funciona como una cámara de seguridad que graba todo lo que pasa frente a nosotros. Error. La psicología nos enseña que la memoria es un proceso activo de codificación. Si no hay atención plena, el recuerdo simplemente nunca llega a existir.

• Ceguera por inatención: Cuando usas el dedo para hacer scroll mientras alguien te habla, tu corteza prefrontal salta de una tarea a otra. Ese "salto" tiene un costo cognitivo que hace que la realidad física se vuelva invisible.
• El interruptor del olvido: Ese dedo con el que deslizas la pantalla es, literalmente, el interruptor que apaga tu memoria. Cada vez que eliges la pantalla sobre el presente, eliges borrar el futuro recuerdo de ese momento.

Andrés y el "Síndrome del Resumen": En el episodio, Robert nos relata el caso de Andrés, un arquitecto que sentía que su vida era un fragmento de redes sociales. El punto de quiebre llegó cuando fue incapaz de recordar un gesto gracioso de su hijo de dos años porque, mientras "jugaba" con él, su pulgar estaba ocupado haciendo scroll en las noticias. Andrés no era un mal padre; era una víctima de la disponibilidad constante. "Incluso tener el móvil cerca, aunque esté boca abajo, consume energía que tu memoria necesita para funcionar." Si quieres conocer el desenlace de esta historia y cómo impactó en su rendimiento profesional, tienes que escuchar el audio completo arriba. 3 Pasos para recuperar tu mente con un solo dedo Si un dedo apaga tu memoria, un dedo puede recuperarla. No se trata de tirar el teléfono a la basura, sino de un acto físico de voluntad. Robert propone tres reglas de oro:

• La regla del "Dedo Lejos": No basta con poner el móvil boca abajo. El cerebro sigue gastando energía vigilándolo. Ponlo en otra habitación cuando estés en una actividad importante.
• El ancla de los 5 segundos: Al terminar una charla o tarea, cierra los ojos 5 segundos y resume mentalmente lo ocurrido. Esto le da la orden a tu hipocampo de: "¡Guarda esto, es importante!".
• Prohibición digital en lo cotidiano: Elige una actividad (como pasear o lavar los platos) donde el móvil sea tabú. Entrena a tu cerebro para entender que el vacío de estímulos no es peligroso; es donde se construye tu historia.

Dato extra: Robert comparte en el podcast su hábito personal con su pareja, Jamie, y cómo esto ha transformado su comunicación. Escúchalo para entender cómo aplicar esto sin fricciones sociales. El costo social del "Dame un momentito" Hay una verdad incómoda que Robert menciona y en la que vale la pena profundizar: la falta de respeto. Decirle a alguien "dame un momentito" para mirar una notificación mientras te habla es una micro-agresión social. Estamos priorizando lo que está "guardado" en internet (que no se va a mover de ahí) sobre...]]>1172false1775fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-trampa-de-estar-disponible--70548817
En este episodio, reflexiono sobre la trampa de la disponibilidad constante y cómo aprender a cerrar esos ciclos invisibles que drenan nuestra energía.

Hablamos de cómo el ruido emocional que generan los chats abiertos afecta nuestra capacidad de estar presentes, y cómo cambiar de canal de comunicación puede ser la clave para liberarnos de esa presión.

Es un momento para reconectar con uno mismo y soltar el peso de la sobrecarga digital, permitiéndonos así recuperar la tranquilidad en un mundo hiperconectado.

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En este episodio, reflexiono sobre la trampa de la disponibilidad constante y cómo aprender a cerrar esos ciclos invisibles que drenan nuestra energía.

Hablamos de cómo el ruido emocional que generan los chats abiertos afecta nuestra capacidad de estar presentes, y cómo cambiar de canal de comunicación puede ser la clave para liberarnos de esa presión.

Es un momento para reconectar con uno mismo y soltar el peso de la sobrecarga digital, permitiéndonos así recuperar la tranquilidad en un mundo hiperconectado.

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Además, expongo mi experiencia personal de desafiar la comodidad del disfrute y la necesidad de asumir responsabilidades, aunque sean incómodas, como parte del crecimiento y propósito en la vida.

Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y reflexión sobre lo que realmente significa vivir con plenitud, dejando atrás la ilusión de una felicidad perpetua.

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Además, expongo mi experiencia personal de desafiar la comodidad del disfrute y la necesidad de asumir responsabilidades, aunque sean incómodas, como parte del crecimiento y propósito en la vida.

Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y reflexión sobre lo que realmente significa vivir con plenitud, dejando atrás la ilusión de una felicidad perpetua.

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No hay necesidad de grandes cambios de inmediato; cada pequeño paso cuenta, y es válido sentir que necesitas ayuda en el proceso.Reflexiona conmigo sobre la vida que llevas y las oportunidades que aún quedan por explorar.

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No hay necesidad de grandes cambios de inmediato; cada pequeño paso cuenta, y es válido sentir que necesitas ayuda en el proceso.Reflexiona conmigo sobre la vida que llevas y las oportunidades que aún quedan por explorar.

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A través de una historia real te acercaré a una situación que invita a reflexionar sobre lo que nunca debemos permitir en nuestro camino profesional, mientras también exploramos la importancia de la dignidad y la comunicación asertiva.

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A través de una historia real te acercaré a una situación que invita a reflexionar sobre lo que nunca debemos permitir en nuestro camino profesional, mientras también exploramos la importancia de la dignidad y la comunicación asertiva.

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Te compartiré reflexiones sobre cómo cultivar la paz interior y aprender a ser más compasivo contigo mismo, mientras navegamos juntos por el ruido interno que todos experimentamos. 

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Te compartiré reflexiones sobre cómo cultivar la paz interior y aprender a ser más compasivo contigo mismo, mientras navegamos juntos por el ruido interno que todos experimentamos. 

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A través de reflexiones y pasos concretos, se te invita a revisar esos momentos difíciles que han forjado tu carácter y a encontrar en ellos los recursos para afrontar los desafíos actuales.

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A través de reflexiones y pasos concretos, se te invita a revisar esos momentos difíciles que han forjado tu carácter y a encontrar en ellos los recursos para afrontar los desafíos actuales.

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En este episodio te compartiré dos historias reveladoras que te harán reflexionar sobre el verdadero valor de lo que poseemos.

Nos adentramos en el efecto Diderot y en cómo nuestras adquisiciones pueden robarnos la libertad y convertirnos en esclavos de lo material, mientras exploramos la idea de que las mejoras superficiales a menudo traen nuevas insatisfacciones.

Además, te presentaré estrategias para evitar caer en esta trampa, promoviendo un estilo de vida que prioriza lo esencial y la paz mental sobre el ostentoso consumo.

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En este episodio te compartiré dos historias reveladoras que te harán reflexionar sobre el verdadero valor de lo que poseemos.

Nos adentramos en el efecto Diderot y en cómo nuestras adquisiciones pueden robarnos la libertad y convertirnos en esclavos de lo material, mientras exploramos la idea de que las mejoras superficiales a menudo traen nuevas insatisfacciones.

Además, te presentaré estrategias para evitar caer en esta trampa, promoviendo un estilo de vida que prioriza lo esencial y la paz mental sobre el ostentoso consumo.

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En este episodio, exploramos la construcción de nuestras conexiones y la responsabilidad compartida en cada vínculo.

Acompáñame a descubrir cómo tomar el control de tus afectos y mejorar tus relaciones, dejando atrás la idea de la espontaneidad.

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En este episodio, exploramos la construcción de nuestras conexiones y la responsabilidad compartida en cada vínculo.

Acompáñame a descubrir cómo tomar el control de tus afectos y mejorar tus relaciones, dejando atrás la idea de la espontaneidad.

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Hablamos de cómo la sociedad nos ha convencido de que la felicidad debería ser una experiencia sin dolor, pero se desafían estas creencias al poner en valor las lecciones que se ocultan en la angustia.

Te comparto estrategias prácticas para transformar el dolor en un aliado en tu recorrido por la vida. Cada paso hacia lo desconocido puede ser un momento de tensión, y aprender a manejar esa incomodidad es clave para tu desarrollo personal.

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Hablamos de cómo la sociedad nos ha convencido de que la felicidad debería ser una experiencia sin dolor, pero se desafían estas creencias al poner en valor las lecciones que se ocultan en la angustia.

Te comparto estrategias prácticas para transformar el dolor en un aliado en tu recorrido por la vida. Cada paso hacia lo desconocido puede ser un momento de tensión, y aprender a manejar esa incomodidad es clave para tu desarrollo personal.

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Se discute cómo el cerebro, en su intento de protegernos, puede llegar a convertirse en nuestro mayor obstáculo, haciendo que evitemos situaciones que percibimos como amenazantes. 

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Se discute cómo el cerebro, en su intento de protegernos, puede llegar a convertirse en nuestro mayor obstáculo, haciendo que evitemos situaciones que percibimos como amenazantes. 

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Te invito a descubrir cómo nuestra humanidad compartida puede ofrecer el apoyo que necesitamos en los momentos más difíciles.

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Te invito a descubrir cómo nuestra humanidad compartida puede ofrecer el apoyo que necesitamos en los momentos más difíciles.

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Hoy conversamos sobre cómo liberarte de esa trampa digital que arrebata tu atención y tu vida.

Este episodio puede ser el primer paso hacia una vida más plena, donde tú seas el dueño de tu tiempo y no un algoritmo.

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Hoy conversamos sobre cómo liberarte de esa trampa digital que arrebata tu atención y tu vida.

Este episodio puede ser el primer paso hacia una vida más plena, donde tú seas el dueño de tu tiempo y no un algoritmo.

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A través de una confesión sincera hablo de la presión de los diagnósticos que a menudo pesan más que los problemas mismos, representando un obstáculo para el verdadero entendimiento humano. Masterclass: Lanza tu Podcast en 2026: https://sasuke.es/masterclass
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(00:01:26) Presentación de Robert Sasuki
(00:03:55) Valorando Nuestro Espacio
(00:03:59) El Tema Central: Halagos y Críticas
(00:06:48) La Trampa de la Autoestima
(00:10:05) Construyendo Nuestra Casa Interna
(00:11:19) La Importancia de Buscar Ayuda
(00:11:59) Reflexiones y Cierre del Episodio Hoy nos adentramos en un tema que puede resonar contigo: la delgada línea entre cómo nos afecta lo que los demás piensan de nosotros.
Además, comparto anécdotas personales y ejemplos que ilustran esta lucha diaria, recordándote que tu valor no debería depender de la opinión ajena.
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(00:01:26) Presentación de Robert Sasuki
(00:03:55) Valorando Nuestro Espacio
(00:03:59) El Tema Central: Halagos y Críticas
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(00:11:19) La Importancia de Buscar Ayuda
(00:11:59) Reflexiones y Cierre del Episodio Hoy nos adentramos en un tema que puede resonar contigo: la delgada línea entre cómo nos afecta lo que los demás piensan de nosotros.
Además, comparto anécdotas personales y ejemplos que ilustran esta lucha diaria, recordándote que tu valor no debería depender de la opinión ajena.
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Estoy seguro de que lo que tengo que decir resonará contigo. Súmate gratis al Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es
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]]>https://api.spreaker.com/episode/67435203Tue, 19 Aug 2025 14:25:07 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa conversación de hoy gira en torno a un tema que a menudo enfrentamos en nuestras relaciones más cercanas: el poder del "no". Te invito a sumergirte en estas ideas y descubrir las maneras de reclamar tu espacio y bienestar emocional. - Escucha más...

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(00:01:51) Hacer A pesar de No Estar Bien
(00:04:22) La Importancia de Tomar Acción
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(00:13:13) La Necesidad de Buscar Ayuda Professional Imagina perder algo que consideras fundamental en tu vida y cómo eso podría transformarte. En este episodio, te invito a explorar la técnica estoica de la premeditatio malorum, que te permitirá enfrentar tus miedos y valorar lo que tienes. – Devolver valor: https://sasuke.es
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(00:01:29) Importancia de Visualizar lo Peor
(00:06:14) La Premeditación de los males
(00:09:17) Cómo Entrenar la Resiliencia
(00:12:07) Recomendaciones Prácticas para la Vida
(00:13:13) La Necesidad de Buscar Ayuda Professional Imagina perder algo que consideras fundamental en tu vida y cómo eso podría transformarte. En este episodio, te invito a explorar la técnica estoica de la premeditatio malorum, que te permitirá enfrentar tus miedos y valorar lo que tienes. – Devolver valor: https://sasuke.es
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(00:17:26) Reflexiones Finales y Nuevas Oportunidades Hoy celebramos un hito especial en el podcast que no querrás perderte. En este episodio exploramos la importancia de empezar en lo pequeño para alcanzar grandes metas. Reflexionamos sobre cómo las aspiraciones emprendedoras pueden quedarse solo en ideas si no se materializan con acciones.  – Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es/
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(00:17:26) Reflexiones Finales y Nuevas Oportunidades Hoy celebramos un hito especial en el podcast que no querrás perderte. En este episodio exploramos la importancia de empezar en lo pequeño para alcanzar grandes metas. Reflexionamos sobre cómo las aspiraciones emprendedoras pueden quedarse solo en ideas si no se materializan con acciones.  – Café Sasuke: https://cafe.sasuke.es/
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(00:00:24) La Resiliencia como Café
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(00:05:10) Lo que No Te Mata, Te Fortalece
(00:09:56) Estrategias para Practicar la Hormesis
(00:15:11) La Importancia de la Acción
(00:16:10) La Misión de la Semana Hoy abordamos el tema de la resiliencia y cómo el desafío puede ser la clave para nuestro crecimiento personal. A través de una metáfora poderosa, comparamos la vida con dos robles que crecen en condiciones diferentes, destacando la fragilidad que puede surgir de una vida excesivamente protegida.  – Devolver valor: https://sasuke.es
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En esta reflexión, se plantea la posibilidad de despojarnos de esos trajes, reconociendo que lo que somos va más allá de las etiquetas. Nos acordamos de las distintas etapas de nuestra vida donde nos hemos visto influenciados por la necesidad de encajar, así como de la liberación que sentimos al darnos cuenta de que esos trajes, aunque útiles en ciertos contextos, no definen nuestra esencia. Hablamos de la inteligencia, la timidez y otras características que a menudo adoptamos como parte de nuestra identidad, pero que en realidad son solo hilos de un traje que podemos elegir desechar.

Nos encontramos en un viaje de autodescubrimiento, donde la clave está en tomar las riendas de nuestra vida, decidiendo qué traje queremos usar en cada escenario. La reflexión invita a abrir los ojos y reconocer que cada uno tiene el poder de definir su propia narrativa, más allá de las percepciones ajenas. A medida que avanzamos, recordamos que somos mucho más que lo que la sociedad o la familia han tejido a nuestro alrededor.

También te animo a unirte a nuestra comunidad y a compartir esta conversación, porque juntos podemos seguir creciendo. Descubre más en el enlace final.

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- Web oficial del podcast: https://sasuke.es/cafe]]>https://api.spreaker.com/episode/65939576Tue, 06 May 2025 13:23:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalReflexionamos juntos sobre el concepto del "Uno", una idea que nos invita a cuestionar las etiquetas que la sociedad nos impone desde pequeños. A través de esta conversación, exploramos cómo, a lo largo de nuestra vida, nos vestimos con distintos...
En esta reflexión, se plantea la posibilidad de despojarnos de esos trajes, reconociendo que lo que somos va más allá de las etiquetas. Nos acordamos de las distintas etapas de nuestra vida donde nos hemos visto influenciados por la necesidad de encajar, así como de la liberación que sentimos al darnos cuenta de que esos trajes, aunque útiles en ciertos contextos, no definen nuestra esencia. Hablamos de la inteligencia, la timidez y otras características que a menudo adoptamos como parte de nuestra identidad, pero que en realidad son solo hilos de un traje que podemos elegir desechar.

Nos encontramos en un viaje de autodescubrimiento, donde la clave está en tomar las riendas de nuestra vida, decidiendo qué traje queremos usar en cada escenario. La reflexión invita a abrir los ojos y reconocer que cada uno tiene el poder de definir su propia narrativa, más allá de las percepciones ajenas. A medida que avanzamos, recordamos que somos mucho más que lo que la sociedad o la familia han tejido a nuestro alrededor.

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En este episodio, Robert comparte su perspectiva sobre por qué las conversaciones reales son vitales para nuestra conexión emocional. Detalla cómo las interacciones virtuales pueden crear una falsa sensación de cercanía, mientras que las conversaciones en persona, aunque incómodas, encienden un verdadero vínculo humano. Robert también te ofrece consejos prácticos para empezar a recuperar ese arte perdido: desde mirar a los ojos y practicar el silencio incómodo, hasta observar más allá de las palabras y valorar el conflicto cara a cara. Si sientes que la ansiedad social te frena, no dudes en buscar ayuda profesional para superar esos obstáculos. Y recuerda, el verdadero poder de la conversación se encuentra en la genuina conexión entre personas.

### Menciones y enlaces:
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En este episodio, Robert comparte su perspectiva sobre por qué las conversaciones reales son vitales para nuestra conexión emocional. Detalla cómo las interacciones virtuales pueden crear una falsa sensación de cercanía, mientras que las conversaciones en persona, aunque incómodas, encienden un verdadero vínculo humano. Robert también te ofrece consejos prácticos para empezar a recuperar ese arte perdido: desde mirar a los ojos y practicar el silencio incómodo, hasta observar más allá de las palabras y valorar el conflicto cara a cara. Si sientes que la ansiedad social te frena, no dudes en buscar ayuda profesional para superar esos obstáculos. Y recuerda, el verdadero poder de la conversación se encuentra en la genuina conexión entre personas.

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En este emocionante encuentro, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento, comparte una narrativa cautivadora que resuena con muchos de nosotros. Aprenderás sobre la experiencia transformadora de Ana y cómo, a pesar del ruido constante de las redes, es posible reconectar con uno mismo y decidir intencionalmente qué queremos ver y escuchar. Si alguna vez has sentido que el tiempo se te escapa mientras navegas en la ciudad digital, este episodio es para ti. No te quedes con las ganas, ¡haz clic en el enlace y sumérgete en esta reflexión!

**Menciones y enlaces del episodio:**
- Escucha otros podcasts de la red Sasuki en [Sasuke.network](https://sasuke.network)
- Únete a nuestro canal de Telegram: [Sazuka Network Podcast](https://t.me/sazukanetworkpodcast)
- Comparte tu opinión o contribuciones en [Sasuke.es](https://sasuke.es)
- Invita a tus amigos a descubrir este contenido valioso.]]>https://api.spreaker.com/episode/65651098Mon, 21 Apr 2025 13:09:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has sentido como Ana, perdida en un laberinto de pantallas que gritan tu atención? Hoy, mientras saboreamos este café, te invito a acompañarme en una reflexión que podría cambiar tu forma de interactuar con el mundo digital. Nuestra...
En este emocionante encuentro, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento, comparte una narrativa cautivadora que resuena con muchos de nosotros. Aprenderás sobre la experiencia transformadora de Ana y cómo, a pesar del ruido constante de las redes, es posible reconectar con uno mismo y decidir intencionalmente qué queremos ver y escuchar. Si alguna vez has sentido que el tiempo se te escapa mientras navegas en la ciudad digital, este episodio es para ti. No te quedes con las ganas, ¡haz clic en el enlace y sumérgete en esta reflexión!

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**Escucha el episodio completo aquí para descubrir cómo transformar el dolor en motivación y recuperar la esperanza en tiempos oscuros: [Escuchar Episodio](enlace-audio)**.

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### Menciones y enlaces importantes del episodio:
- **Podcast recomendado:** Estímate de Jamie Febles - [Escuchar Estímate](enlace-estimate)
- **Canal de WhatsApp:** Únete y comparte el episodio - [Sasuke en WhatsApp](sasuke.es/barra/whatsapp)
- **Comunidad de los Sasukes:** Conéctate con nosotros en [sasuke.es/barra/comunidad](sasuke.es/barra/comunidad)]]>https://api.spreaker.com/episode/65623020Fri, 18 Apr 2025 12:13:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalRecientemente, nuestro querido Santo Domingo fue escenario de un trágico accidente que dejó una huella profunda en nuestras corazones. En este contexto, Robert comparte con nosotros **siete recomendaciones** para manejar el duelo colectivo. Ya sea que...
**Escucha el episodio completo aquí para descubrir cómo transformar el dolor en motivación y recuperar la esperanza en tiempos oscuros: [Escuchar Episodio](enlace-audio)**.

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- **Comunidad de los Sasukes:** Conéctate con nosotros en [sasuke.es/barra/comunidad](sasuke.es/barra/comunidad)]]>1174autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-pasas-a-la-accion--65612388
Imagina un viajero atrapado entre dos caminos: el familiar y cómodo, y el intrigante y desafiante. A pesar de las maravillas que el nuevo sendero podría ofrecer, se siente paralizado por el miedo y la incertidumbre. Si te has sentido así, acompáñame en este episodio de "Te Invito a un Café", donde exploramos juntos las razones por las cuales a menudo no damos el paso hacia nuestros sueños. Te invito a que prepares tu café favorito y te unas a esta conversación que podría cambiar tu perspectiva sobre la acción y el emprendimiento. Haz clic aquí para escuchar y descúbrelo tú mismo: [Escuchar Episodio 1676](#).

En cada rincón de nuestra vida diaria, encontramos personas llenas de ideas brillantes que nunca se traducen en acción. ¿Por qué sucede esto? En este episodio, tu anfitrión Robert Sasuki te ofrece un viaje a través de la psicología del comportamiento humano, brindándote insights sobre cómo el miedo, el perfeccionismo, la autovaloración negativa y los hábitos pueden obstaculizar nuestro impulso hacia el logro. Además, reflexionamos sobre cómo superar estas barreras y encontrar el camino hacia un futuro más audaz.

No olvides que el viaje no tiene porque ser solitario. Si sientes que necesitas una mano amiga para enfrentar esos miedos o hábitos que te retienen, recuerda que tanto Jamie como Robert están aquí para ayudarte a través de consultas personalizadas. Así que, ¿estás listo para transformar tu vida? ¡Dale play al episodio y comencemos este viaje de crecimiento juntos!

### Menciones y Enlaces del Episodio:
- Podcast "Vivir en Armonía" de Jamie Febles: [Cambia tus creencias y logra tus hábitos](#)
- Consultas personalizadas en miconsulta.net
- Grupo de Telegram: [Comunidad Sasuki](https://sasuke.es/comunidad)
- Apoyar el podcast: [Sasuke.network](https://sasuke.network)

¡Esperamos que disfrutes del episodio y te inspire a actuar hoy!]]>https://api.spreaker.com/episode/65612388Thu, 17 Apr 2025 15:20:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal✨ **Descubre el Secreto para Pasar a la Acción** ✨ Imagina un viajero atrapado entre dos caminos: el familiar y cómodo, y el intrigante y desafiante. A pesar de las maravillas que el nuevo sendero podría ofrecer, se siente paralizado por el miedo y...
Imagina un viajero atrapado entre dos caminos: el familiar y cómodo, y el intrigante y desafiante. A pesar de las maravillas que el nuevo sendero podría ofrecer, se siente paralizado por el miedo y la incertidumbre. Si te has sentido así, acompáñame en este episodio de "Te Invito a un Café", donde exploramos juntos las razones por las cuales a menudo no damos el paso hacia nuestros sueños. Te invito a que prepares tu café favorito y te unas a esta conversación que podría cambiar tu perspectiva sobre la acción y el emprendimiento. Haz clic aquí para escuchar y descúbrelo tú mismo: [Escuchar Episodio 1676](#).

En cada rincón de nuestra vida diaria, encontramos personas llenas de ideas brillantes que nunca se traducen en acción. ¿Por qué sucede esto? En este episodio, tu anfitrión Robert Sasuki te ofrece un viaje a través de la psicología del comportamiento humano, brindándote insights sobre cómo el miedo, el perfeccionismo, la autovaloración negativa y los hábitos pueden obstaculizar nuestro impulso hacia el logro. Además, reflexionamos sobre cómo superar estas barreras y encontrar el camino hacia un futuro más audaz.

No olvides que el viaje no tiene porque ser solitario. Si sientes que necesitas una mano amiga para enfrentar esos miedos o hábitos que te retienen, recuerda que tanto Jamie como Robert están aquí para ayudarte a través de consultas personalizadas. Así que, ¿estás listo para transformar tu vida? ¡Dale play al episodio y comencemos este viaje de crecimiento juntos!

### Menciones y Enlaces del Episodio:
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¡Esperamos que disfrutes del episodio y te inspire a actuar hoy!]]>1189autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-la-libertad-en-pareja--65592187
En este episodio titulado "Vivir la libertad en pareja", Robert Sasuki nos acompaña en un viaje refrescante hacia la verdadera esencia del amor. A través de una conversación íntima y sincera, nos desafía a reflexionar sobre nuestras relaciones y a cuestionar si realmente estamos permitiendo que florezcan. La libertad, como nos cuenta Robert, no es solo un concepto, sino una elección diaria que debemos cultivar entre ambos. A lo largo de la charla, aprenderemos a reconocer las cadenas invisibles que pueden limitar nuestra conexión con nuestra pareja y cómo romper esas barreras para vivir un amor auténtico.

Robert nos lleva de la mano a comprender que el amor verdadero no es posesivo ni restrictivo; en lugar de ello, es un compromiso consciente donde ambos eligen estar juntos cada día, valorando la individualidad y el espacio del otro. Reflexiona con nosotros sobre la importancia de apoyar los sueños y necesidades de tu pareja, y cómo construir un puente de respeto y libertad puede fomentar un vínculo mucho más profundo y enriquecedor.

No te quedes con la duda, clic aquí para escuchar este episodio que te hará replantearte muchas cosas sobre tu propia vida amorosa. Aprovecha cada reflexión y consejo práctico que te compartimos en esta maravillosa taza de café.

**Menciones y enlaces:**
- Escucha nuestro podcast "Entre Pareja": [Entre Pareja](https://sazuke.network)
- Descubre más sobre nuestro repertorio de podcasts en Sasuki Network: [Sasuki Network](https://sazuke.network)
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- Devuelve valor si este episodio te ha aportado algo: [Devolver valor](https://sazuke.network)]]>https://api.spreaker.com/episode/65592187Wed, 16 Apr 2025 11:38:02 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación? Imagina que estás en un hermoso jardín lleno de flores, pero todas están encerradas en pequeñas jaulas. Aunque el espacio es bonito, las flores anhelan libertad. Así es el amor: una danza entre la...
En este episodio titulado "Vivir la libertad en pareja", Robert Sasuki nos acompaña en un viaje refrescante hacia la verdadera esencia del amor. A través de una conversación íntima y sincera, nos desafía a reflexionar sobre nuestras relaciones y a cuestionar si realmente estamos permitiendo que florezcan. La libertad, como nos cuenta Robert, no es solo un concepto, sino una elección diaria que debemos cultivar entre ambos. A lo largo de la charla, aprenderemos a reconocer las cadenas invisibles que pueden limitar nuestra conexión con nuestra pareja y cómo romper esas barreras para vivir un amor auténtico.

Robert nos lleva de la mano a comprender que el amor verdadero no es posesivo ni restrictivo; en lugar de ello, es un compromiso consciente donde ambos eligen estar juntos cada día, valorando la individualidad y el espacio del otro. Reflexiona con nosotros sobre la importancia de apoyar los sueños y necesidades de tu pareja, y cómo construir un puente de respeto y libertad puede fomentar un vínculo mucho más profundo y enriquecedor.

No te quedes con la duda, clic aquí para escuchar este episodio que te hará replantearte muchas cosas sobre tu propia vida amorosa. Aprovecha cada reflexión y consejo práctico que te compartimos en esta maravillosa taza de café.

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Durante la conversación, Robert analiza las raíces de la apatía, reflexionando sobre cómo esta puede hacernos perder la riqueza de la vida y las relaciones humanas. Utiliza la historia de un viejo relojero que, atrapado en su indiferencia, termina aislado y solo, para ilustrar su mensaje. Además, ofrece consejos prácticos sobre cómo cultivar la empatía, desde la curiosidad activa hasta la escucha profunda, y recuerda que todas estas habilidades se pueden desarrollar con el tiempo. Si te has sentido atrapado por la apatía, este episodio no solo te brindará comprensión, sino también herramientas concretas para reconectar y sentir. Así que, ¡prepara tu café y acompáñanos en esta travesía hacia una vida más conectada! [Escucha el episodio](insertar-enlace-aquí).

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- Contacto directo: robert.sasuke.es]]>https://api.spreaker.com/episode/65579197Tue, 15 Apr 2025 11:31:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que caminas por la vida con unos auriculares que solo emiten silencio? Esa sensación de desconexión, de ver el mundo a través de un cristal opaco, es más común de lo que imaginas. En este nuevo episodio del podcast, Robert...
Durante la conversación, Robert analiza las raíces de la apatía, reflexionando sobre cómo esta puede hacernos perder la riqueza de la vida y las relaciones humanas. Utiliza la historia de un viejo relojero que, atrapado en su indiferencia, termina aislado y solo, para ilustrar su mensaje. Además, ofrece consejos prácticos sobre cómo cultivar la empatía, desde la curiosidad activa hasta la escucha profunda, y recuerda que todas estas habilidades se pueden desarrollar con el tiempo. Si te has sentido atrapado por la apatía, este episodio no solo te brindará comprensión, sino también herramientas concretas para reconectar y sentir. Así que, ¡prepara tu café y acompáñanos en esta travesía hacia una vida más conectada! [Escucha el episodio](insertar-enlace-aquí).

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(00:02:57) La historia de Camilo
(00:09:30) La voz del miedo
(00:12:36) La misión de la semana En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre el dulce y peligroso sabor de no arriesgarse nunca. ¿Qué pasaría si decidieras no trabajar por tus metas? Esta y otras inquietudes se entrelazan en la rica narrativa que nos presenta, motivándote a cuestionar tu propia vida y los caminos que has elegido. **Menciones:**
– www.sasuke.network – Conoce más sobre nuestros podcasts.
– www.sasuke.es/contacto – Escríbenos y comparte tus pensamientos.
– www.sasuke.es/comunidad – Únete a nuestra comunidad.
– www.sasuke.es/whatsapp – Comparte este podcast.
– www.sasuke.network – Aporta si sientes que este contenido ha sido valioso para ti.]]>https://api.spreaker.com/episode/65565986Mon, 14 Apr 2025 11:57:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal(00:00:00) Mejor, no trabajes por tus metas (00:00:10) Reflexión sobre el riesgo (00:02:57) La historia de Camilo (00:09:30) La voz del miedo (00:12:36) La misión de la semana En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre el dulce y... (00:00:10) Reflexión sobre el riesgo
(00:02:57) La historia de Camilo
(00:09:30) La voz del miedo
(00:12:36) La misión de la semana En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre el dulce y peligroso sabor de no arriesgarse nunca. ¿Qué pasaría si decidieras no trabajar por tus metas? Esta y otras inquietudes se entrelazan en la rica narrativa que nos presenta, motivándote a cuestionar tu propia vida y los caminos que has elegido. **Menciones:**
– www.sasuke.network – Conoce más sobre nuestros podcasts.
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– www.sasuke.network – Aporta si sientes que este contenido ha sido valioso para ti.]]>956falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/librate-de-los-algoritmos-con-estas-15-apps--69059534 (00:00:05) Introducción al Impacto de los Algoritmos
(00:01:29) Conversación con Robert Sasuke
(00:10:45) La Realidad de las Redes Sociales
(00:13:03) Alternativas a las Redes Sociales
(00:17:54) Agregador de contenido 1
(00:18:47) Agregador de contenidos 2
(00:18:52) Agregador de contenidos 3
(00:19:23) Redes Sociales libres de algoritmo 1
(00:19:56) Red Social 2
(00:20:21) Red Social 3
(00:21:29) Extensión para Youtube
(00:22:04) App para Youtube sin anuncios
(00:22:28) Convertir videos de YT en Podcast
(00:23:47) Youtube en TV sin anuncios
(00:24:20) Apps para consumir audio
(00:24:43) Convertir ebook en Audiolibro
(00:25:14) App para leer ebooks
(00:25:26) App de mensajería todo en uno
(00:26:24) Boletines y Contenido por email
(00:27:33) La Importancia de Devolver Valor Imagina que te sientas en una acogedora cafetería, pides tu bebida favorita y decides leer el periódico. Pero, oh sorpresa, ¡ese periódico ha sido diseñado únicamente para provocar en ti las emociones más intensas! Esa es, de alguna manera, la experiencia que vivimos diariamente en las redes sociales, donde los algoritmos deciden qué vemos, pensando más en retener nuestra atención que en nuestro bienestar. En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre cómo estos sistemas han moldeado nuestra forma de pensar y sentir, creando burbujas informativas que influyen en nuestro comportamiento y en nuestra salud mental.  Aplicaciones mencionadas en este episodio:
– Agregadores de contenido: Flipboard, Feedly, InnoReader.
– Redes libres de algoritmos: PixelFed, Mastodon, Friendica.
– Control de YouTube: Unhook (extensión), Unwatched, PodTube.me
– Convertir libros a audiolibros: ElevenReader
– Aplicación de mensajería sin algoritmos: Telegram
– Plataforma de boletines: Substack
– ChatGPT para curiosidades y búsqueda de información Considera devolver valor aquí: https://sasuke.network]]>https://api.spreaker.com/episode/65557459Sun, 13 Apr 2025 15:07:02 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal(00:00:00) Líbrate de los algoritmos con estas 15 APPS (00:00:05) Introducción al Impacto de los Algoritmos (00:01:29) Conversación con Robert Sasuke (00:10:45) La Realidad de las Redes Sociales (00:13:03) Alternativas a las Redes Sociales... (00:00:05) Introducción al Impacto de los Algoritmos
(00:01:29) Conversación con Robert Sasuke
(00:10:45) La Realidad de las Redes Sociales
(00:13:03) Alternativas a las Redes Sociales
(00:17:54) Agregador de contenido 1
(00:18:47) Agregador de contenidos 2
(00:18:52) Agregador de contenidos 3
(00:19:23) Redes Sociales libres de algoritmo 1
(00:19:56) Red Social 2
(00:20:21) Red Social 3
(00:21:29) Extensión para Youtube
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(00:23:47) Youtube en TV sin anuncios
(00:24:20) Apps para consumir audio
(00:24:43) Convertir ebook en Audiolibro
(00:25:14) App para leer ebooks
(00:25:26) App de mensajería todo en uno
(00:26:24) Boletines y Contenido por email
(00:27:33) La Importancia de Devolver Valor Imagina que te sientas en una acogedora cafetería, pides tu bebida favorita y decides leer el periódico. Pero, oh sorpresa, ¡ese periódico ha sido diseñado únicamente para provocar en ti las emociones más intensas! Esa es, de alguna manera, la experiencia que vivimos diariamente en las redes sociales, donde los algoritmos deciden qué vemos, pensando más en retener nuestra atención que en nuestro bienestar. En el episodio de hoy te invito a reflexionar sobre cómo estos sistemas han moldeado nuestra forma de pensar y sentir, creando burbujas informativas que influyen en nuestro comportamiento y en nuestra salud mental.  Aplicaciones mencionadas en este episodio:
– Agregadores de contenido: Flipboard, Feedly, InnoReader.
– Redes libres de algoritmos: PixelFed, Mastodon, Friendica.
– Control de YouTube: Unhook (extensión), Unwatched, PodTube.me
– Convertir libros a audiolibros: ElevenReader
– Aplicación de mensajería sin algoritmos: Telegram
– Plataforma de boletines: Substack
– ChatGPT para curiosidades y búsqueda de información Considera devolver valor aquí: https://sasuke.network]]>1794falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-un-cafe-libre--65548779
En este episodio 1671, Robert nos comparte sus pensamientos sobre las dinámicas de las plataformas de contenido y cómo estas afectan nuestra capacidad de disfrutar de un podcast sin limitaciones. A través de la conversación, él aborda el delicado tema del copyright y las políticas de contenido que a veces limitan la difusión de sus episodios. Desde su experiencia personal, elogia las bondades de un medio que permite la expresión auténtica, contrastando este ideal con las restricciones impuestas por algunas plataformas populares como YouTube y Spotify.

Además, Robert propone una reflexión sobre el control que tenemos como oyentes sobre cómo y dónde consumimos contenido, alentándonos a explorar diferentes aplicaciones de podcast que puedan ofrecer una experiencia más rica y sin censura. Señala que, aunque ciertos conteúdos pueden ser difíciles de encontrar en lugares como YouTube, la libertad de su podcast reside en su independencia de los algoritmos comerciales.

Invita a todos a buscar alternativas que les permitan acceder a todos los episodios de "Te Invito a un Café" sin limitaciones ni restricciones. ¿Te animas a explorar nuevas maneras de disfrutar de tu café informativo y divertido? Únete al movimiento hacia un consumo de contenido más consciente y libre. Recuerda: el café está servido, ¿estás listo para disfrutarlo? [Escucha el episodio aquí](#).

### Menciones del Episodio:
- **Podcast recomendado:** Pocket Cast, Podcast Guru, Castamatic, Spreaker.
- **Enlace para encontrar aplicaciones de podcast:** [podcastapps.com](https://podcastapps.com)
- **Grupo de comunidad:** [RobertSasuki.es/barra/comunidad](https://robertsasuki.es/barra/comunidad)]]>https://api.spreaker.com/episode/65548779Sat, 12 Apr 2025 12:01:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi imaginas un café, el aroma cálido de la conversación y las ideas fluyendo entre risas y reflexiones, estás a punto de disfrutar de una experiencia única. En este nuevo episodio de "Te Invito a un Café", Robert Sasuki te invita a ser parte de una...
En este episodio 1671, Robert nos comparte sus pensamientos sobre las dinámicas de las plataformas de contenido y cómo estas afectan nuestra capacidad de disfrutar de un podcast sin limitaciones. A través de la conversación, él aborda el delicado tema del copyright y las políticas de contenido que a veces limitan la difusión de sus episodios. Desde su experiencia personal, elogia las bondades de un medio que permite la expresión auténtica, contrastando este ideal con las restricciones impuestas por algunas plataformas populares como YouTube y Spotify.

Además, Robert propone una reflexión sobre el control que tenemos como oyentes sobre cómo y dónde consumimos contenido, alentándonos a explorar diferentes aplicaciones de podcast que puedan ofrecer una experiencia más rica y sin censura. Señala que, aunque ciertos conteúdos pueden ser difíciles de encontrar en lugares como YouTube, la libertad de su podcast reside en su independencia de los algoritmos comerciales.

Invita a todos a buscar alternativas que les permitan acceder a todos los episodios de "Te Invito a un Café" sin limitaciones ni restricciones. ¿Te animas a explorar nuevas maneras de disfrutar de tu café informativo y divertido? Únete al movimiento hacia un consumo de contenido más consciente y libre. Recuerda: el café está servido, ¿estás listo para disfrutarlo? [Escucha el episodio aquí](#).

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- **Podcast recomendado:** Pocket Cast, Podcast Guru, Castamatic, Spreaker.
- **Enlace para encontrar aplicaciones de podcast:** [podcastapps.com](https://podcastapps.com)
- **Grupo de comunidad:** [RobertSasuki.es/barra/comunidad](https://robertsasuki.es/barra/comunidad)]]>1246autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/secuestrados-por-las-pantallas--65538736
Voy a sumergirme en una discusión profunda sobre cómo la exposición constante a dispositivos está afectando no solo a nuestros hijos, sino a nosotros, los adultos. En una etapa donde las redes sociales, los videojuegos y las aplicaciones están diseñadas para captar nuestra atención, se nos olvida el valor de la interacción cara a cara. Te contaré sobre una reciente entrevista que vi, donde expertos en salud mental abordan el creciente número de comportamientos autistas en niños, asociándolo al uso indiscriminado de pantallas. Pero eso no es todo, también reflexionaremos sobre cómo esta adicción está moldeando una sociedad que, día a día, pierde sus habilidades sociales esenciales.

Te animo a escuchar este episodio lleno de reflexiones que resonarán contigo. No se trata solo de un simple debate, sino de una invitación a cuestionar nuestro entorno digital y sus efectos en nuestras vidas. Si quieres saber más y acompañarme en esta conversación tan necesaria, simplemente haz clic [aquí](enlace). ¡No te lo pierdas!

Menciones del episodio:
- Entrevista sobre el impacto de las pantallas en la salud mental.
- Podcast "Un Libro para Vivir" de Jamie Febles.
- Ecosistema actual de aplicaciones que buscan nuestra atención.
- Reflexiones sobre la interacción humana en la era digital.]]>https://api.spreaker.com/episode/65538736Fri, 11 Apr 2025 13:09:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que te estás perdiendo en un mar de pantallas? Como si cada notificación, cada video, cada imagen te atrapara un poco más, alejándote de lo que realmente importa: las conexiones humanas, el aquí y el ahora. En este episodio,...
Voy a sumergirme en una discusión profunda sobre cómo la exposición constante a dispositivos está afectando no solo a nuestros hijos, sino a nosotros, los adultos. En una etapa donde las redes sociales, los videojuegos y las aplicaciones están diseñadas para captar nuestra atención, se nos olvida el valor de la interacción cara a cara. Te contaré sobre una reciente entrevista que vi, donde expertos en salud mental abordan el creciente número de comportamientos autistas en niños, asociándolo al uso indiscriminado de pantallas. Pero eso no es todo, también reflexionaremos sobre cómo esta adicción está moldeando una sociedad que, día a día, pierde sus habilidades sociales esenciales.

Te animo a escuchar este episodio lleno de reflexiones que resonarán contigo. No se trata solo de un simple debate, sino de una invitación a cuestionar nuestro entorno digital y sus efectos en nuestras vidas. Si quieres saber más y acompañarme en esta conversación tan necesaria, simplemente haz clic [aquí](enlace). ¡No te lo pierdas!

Menciones del episodio:
- Entrevista sobre el impacto de las pantallas en la salud mental.
- Podcast "Un Libro para Vivir" de Jamie Febles.
- Ecosistema actual de aplicaciones que buscan nuestra atención.
- Reflexiones sobre la interacción humana en la era digital.]]>1182autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://sasuke.network (00:00:23) Introducción y Energía Positiva
(00:04:43) La Historia Que Te Cuentas
(00:05:56) Reflexiones Sobre el Bullying
(00:09:04) Accidente y Aprendizaje
(00:11:46) Más Allá de las Limitaciones
(00:16:03) Cierre y Despedida

Hoy te invitamos a reflexionar sobre la fuerza de la narrativa personal y cómo cada uno de nosotros somos, en esencia, los relatos que decidimos contar. Sin embargo, también exploraremos el poder de los factores externos y cómo estos influyen en nuestra identidad. Te haré preguntas provocadoras: ¿Quién dices que eres? ¿Eres realmente ese relato que te cuentas, o hay algo más profundo que merece ser descubierto? La respuesta a estas interrogantes puede abrirte a nuevas posibilidades y romper con limitaciones autoimpuestas. 

- Devuelve valor: https://sasuke.network
- Contacto: sasuke.es/contacto
- Consulta: miconsulta.net

Recuerda, el mejor día de tu vida es hoy, y el mejor momento para actuar es ahora. ¡Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio!]]>https://api.spreaker.com/episode/65526459Thu, 10 Apr 2025 13:36:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy te invitamos a reflexionar sobre la fuerza de la narrativa personal y cómo cada uno de nosotros somos, en esencia, los relatos que decidimos contar. Sin embargo, también exploraremos el poder de los factores externos y cómo estos influyen en... (00:00:23) Introducción y Energía Positiva
(00:04:43) La Historia Que Te Cuentas
(00:05:56) Reflexiones Sobre el Bullying
(00:09:04) Accidente y Aprendizaje
(00:11:46) Más Allá de las Limitaciones
(00:16:03) Cierre y Despedida

Hoy te invitamos a reflexionar sobre la fuerza de la narrativa personal y cómo cada uno de nosotros somos, en esencia, los relatos que decidimos contar. Sin embargo, también exploraremos el poder de los factores externos y cómo estos influyen en nuestra identidad. Te haré preguntas provocadoras: ¿Quién dices que eres? ¿Eres realmente ese relato que te cuentas, o hay algo más profundo que merece ser descubierto? La respuesta a estas interrogantes puede abrirte a nuevas posibilidades y romper con limitaciones autoimpuestas. 

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Recuerda, el mejor día de tu vida es hoy, y el mejor momento para actuar es ahora. ¡Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio!]]>1014autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasuke,verdadesamediasfalse1669fullhttps://sasuke.network (00:00:04) Introducción y Duelo
(00:01:25) Reflexiones sobre el Ser y el Tener
(00:03:21) El Dilema del Tener
(00:05:41) La Matriz del Deseo y Equilibrio
(00:06:51) Desenmarañando Cuadrantes de la Matriz
(00:09:36) Cuadrante 1: Querer lo que se Tiene
(00:11:53) Cuadrante 2: Querer lo que No se Tiene
(00:13:10) Cuadrante 3: No Querer lo que se Tiene
(00:13:35) Cuadrante 4: No Querer lo que No se Tiene
(00:17:04) Conclusiones sobre la Tranquilidad Emocional

Devuelve valor en: https://sasuke.network

En un mundo donde el deseo parece ser el motor de nuestra vida, muchas veces olvidamos que el verdadero yate del bienestar está en apreciar lo que ya tenemos. Imagina un hermoso jardín en tu patio, donde olvidaste mirar porque estás demasiado ocupado soñando con un exótico paisaje que viste en la televisión.

Este nuevo episodio es un cálido recordatorio de la importancia de la gratitud y la aceptación. A través de una reflexión profunda sobre el dilema entre el ser y el tener, exploramos cómo nuestra relación con lo que poseemos afecta profundamente nuestra paz emocional.]]>https://api.spreaker.com/episode/65473655Wed, 09 Apr 2025 13:53:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDevuelve valor en: https://sasuke.network En un mundo donde el deseo parece ser el motor de nuestra vida, muchas veces olvidamos que el verdadero yate del bienestar está en apreciar lo que ya tenemos. Imagina un hermoso jardín en tu patio, donde... (00:00:04) Introducción y Duelo
(00:01:25) Reflexiones sobre el Ser y el Tener
(00:03:21) El Dilema del Tener
(00:05:41) La Matriz del Deseo y Equilibrio
(00:06:51) Desenmarañando Cuadrantes de la Matriz
(00:09:36) Cuadrante 1: Querer lo que se Tiene
(00:11:53) Cuadrante 2: Querer lo que No se Tiene
(00:13:10) Cuadrante 3: No Querer lo que se Tiene
(00:13:35) Cuadrante 4: No Querer lo que No se Tiene
(00:17:04) Conclusiones sobre la Tranquilidad Emocional

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En un mundo donde el deseo parece ser el motor de nuestra vida, muchas veces olvidamos que el verdadero yate del bienestar está en apreciar lo que ya tenemos. Imagina un hermoso jardín en tu patio, donde olvidaste mirar porque estás demasiado ocupado soñando con un exótico paisaje que viste en la televisión.

Este nuevo episodio es un cálido recordatorio de la importancia de la gratitud y la aceptación. A través de una reflexión profunda sobre el dilema entre el ser y el tener, exploramos cómo nuestra relación con lo que poseemos afecta profundamente nuestra paz emocional.]]>1212autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1668fullhttps://www.spreaker.com/episode/una-vida-de-vitrina--69059550https://api.spreaker.com/episode/65397056Mon, 07 Apr 2025 09:36:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn la vida, a veces nos encontramos utilizando una máscara que nos hace parecer invulnerables, pero ¿qué pasaría si dejamos de lado ese disfraz y nos atrevemos a ser nosotros mismos? En el episodio de hoy, exploramos la historia de Esteban, un hombre...888falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/me-quede-sin-voz-vienen-cambios--65335875
En este episodio especial, nuestro querido anfitrión, Robert, nos comparte no solo su regreso tras una breve batalla con la gripe, sino también su visión renovada para el podcast. Con la promesa de un nuevo contenido cada día de la semana, Robert introduce varias categorías que abarcarán desde la psicología y la salud mental hasta la crianza, la tecnología y el desarrollo personal. Cada tema está pensado para resonar con nuestras experiencias diarias y para nutrirnos en nuestra búsqueda de crecimiento personal.

Además, Robert nos informa sobre el nuevo enfoque en el modelo de financiación del podcast, devolviendo el "valor por valor" y ofreciendo espacio para que otros creativos y marcas puedan ser parte de esta aventura. Su deseo de incluir a la comunidad activa también es notable; anima a los oyentes a compartir sus propias historias y conocimientos. Todo ello en un intento de crear un espacio donde todos podamos aprender y motivarnos mutuamente.

No te pierdas todos los detalles que Robert ha preparado para ti en este episodio, lo que no solo marcará el futuro de "Te Invito a un Café", sino que también puede bien inspirarte a seguir adelante con tus propios proyectos. Así que, ¿te animas a darle un vistazo? Escucha el episodio completo aquí: [Escucha aquí](https://sasuke.network).

**Menciones y enlaces:**
- www.sasuke.network
- Club Sasuke
- Email: hola@robertsasuke.com
- Comunidad en Telegram: sasuke.es/comunidad]]>https://api.spreaker.com/episode/65335875Thu, 03 Apr 2025 13:51:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Hola! Hoy quiero contarte que este episodio de "Te Invito a un Café" llega como un soplo de aire fresco en medio de la rutina diaria. Imagina un viaje en el que cada sorbo de café que tomas te está acercando más a tus sueños y propósitos. Aquí, la...
En este episodio especial, nuestro querido anfitrión, Robert, nos comparte no solo su regreso tras una breve batalla con la gripe, sino también su visión renovada para el podcast. Con la promesa de un nuevo contenido cada día de la semana, Robert introduce varias categorías que abarcarán desde la psicología y la salud mental hasta la crianza, la tecnología y el desarrollo personal. Cada tema está pensado para resonar con nuestras experiencias diarias y para nutrirnos en nuestra búsqueda de crecimiento personal.

Además, Robert nos informa sobre el nuevo enfoque en el modelo de financiación del podcast, devolviendo el "valor por valor" y ofreciendo espacio para que otros creativos y marcas puedan ser parte de esta aventura. Su deseo de incluir a la comunidad activa también es notable; anima a los oyentes a compartir sus propias historias y conocimientos. Todo ello en un intento de crear un espacio donde todos podamos aprender y motivarnos mutuamente.

No te pierdas todos los detalles que Robert ha preparado para ti en este episodio, lo que no solo marcará el futuro de "Te Invito a un Café", sino que también puede bien inspirarte a seguir adelante con tus propios proyectos. Así que, ¿te animas a darle un vistazo? Escucha el episodio completo aquí: [Escucha aquí](https://sasuke.network).

**Menciones y enlaces:**
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Ve a: https://cursos.sasuke.es]]>https://api.spreaker.com/episode/65039527Sun, 23 Mar 2025 08:00:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn la vida, todos enfrentamos esas pequeñas semillas de ideas que se plantan en nuestra mente, similares a los brotes que asoman en la primavera, llenos de potencial y promesas. Pero, ¿cuántas veces esas semillas permanecen enterradas, olvidadas en el...
Ve a: https://cursos.sasuke.es]]>249autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1664fullhttps://sasuke.network
Que no necesitas perseguir la felicidad porque ya la estás viviendo. ¿Suena como un sueño? No lo es…

Hoy te hablo del Ikigai, esa brújula interna que te ayuda a encontrar tu propósito y vivir en plenitud.

¿Y si la felicidad no estuviera en lo que logras, sino en cómo eliges vivir cada día? Si después de escucharlo sientes que quieres trabajar en descubrir tu propósito, recuerda que en miconsulta.net podemos ayudarte. La felicidad no es un destino… es una decisión.

• Descarga mi primer libro de Podcasting 2.0: https://sasuke.es
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]]>https://api.spreaker.com/episode/64994208Thu, 20 Mar 2025 13:32:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalImagina que despiertas cada día con una sonrisa, sintiendo que cada paso que das tiene sentido. Que no necesitas perseguir la felicidad porque ya la estás viviendo. ¿Suena como un sueño? No lo es… Hoy te hablo del Ikigai, esa brújula interna que te...
Que no necesitas perseguir la felicidad porque ya la estás viviendo. ¿Suena como un sueño? No lo es…

Hoy te hablo del Ikigai, esa brújula interna que te ayuda a encontrar tu propósito y vivir en plenitud.

¿Y si la felicidad no estuviera en lo que logras, sino en cómo eliges vivir cada día? Si después de escucharlo sientes que quieres trabajar en descubrir tu propósito, recuerda que en miconsulta.net podemos ayudarte. La felicidad no es un destino… es una decisión.

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]]>957autoayuda,desarrollo personal,emprendimiento,felicidad,psicologíafalse1663fullhttps://sasuke.esÚnete a nuestra comunidad en: https://sasuke.es/comunidad]]>https://api.spreaker.com/episode/64975915Wed, 19 Mar 2025 15:00:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDescarga mi primer libro de Podcasting 2.0: https://sasuke.es Únete a nuestra comunidad en: https://sasuke.es/comunidadÚnete a nuestra comunidad en: https://sasuke.es/comunidad]]>641autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1662fullhttps://www.spreaker.com/episode/ser-flexible-tambien-es-ser-fuerte--64934151https://sasuke.es
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Si alguna vez has sentido que las expectativas de los demás moldean tus decisiones o si te preguntas cómo salir de la rueda de comparaciones y presiones sociales, este episodio es para ti. Robert no solo comparte su experiencia y sabiduría, sino que también te ofrece estrategias concretas para liberarte de esas trampas que nos cercan diariamente. Desde cómo definir tu propia versión del éxito hasta la importancia de rodearte de personas que valoren tu esencia, cada punto está diseñado para que puedas dar pasos firmes y seguros hacia una vida más auténtica y plena.

A lo largo del episodio, descubrirás la clave del consumo consciente, la necesidad de una educación financiera sólida y cómo la planificación a largo plazo puede transformar tus decisiones diarias. Además, te invitará a reflexionar sobre tus verdaderos deseos y metas, y a encontrar el valor de honrar tus propios procesos en lugar de compararte con el resto. La transformación no es sencilla ni rápida, pero gracias a estas recomendaciones, el camino hacia un bienestar integral se vuelve más accesible.

Este es el momento perfecto para animarte a descubrir todo esto y más. Si quieres salir de las trampas que te frenan y empezar a construir un futuro más libre y consciente, no te pierdas este episodio. ¡Haz clic aquí y acompáñanos en este viaje hacia el desarrollo personal! [Escuchar episodio](#)

En este episodio, no solo escucharás consejos prácticos, sino que también verás cómo aplicar estos principios en tu día a día. Así que toma tu taza de café, relájate y prepárate para dejar atrás esos patrones que no te benefician. Recuerda, el mejor día de tu vida es hoy, y Robert Sasuki está aquí para ayudarte a hacerlo realidad. ¡No olvides compartir tus impresiones y unirte a la comunidad! Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>https://api.spreaker.com/episode/64860977Thu, 13 Mar 2025 13:10:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Hola, querido amigo y amante del conocimiento! Imagínate un mundo donde cada trampa social que te atrapa se convierte en un escalón que te ayuda a ascender hacia un futuro más brillante. En este episodio de "Te invito a un café", Robert Sasuki te...
Si alguna vez has sentido que las expectativas de los demás moldean tus decisiones o si te preguntas cómo salir de la rueda de comparaciones y presiones sociales, este episodio es para ti. Robert no solo comparte su experiencia y sabiduría, sino que también te ofrece estrategias concretas para liberarte de esas trampas que nos cercan diariamente. Desde cómo definir tu propia versión del éxito hasta la importancia de rodearte de personas que valoren tu esencia, cada punto está diseñado para que puedas dar pasos firmes y seguros hacia una vida más auténtica y plena.

A lo largo del episodio, descubrirás la clave del consumo consciente, la necesidad de una educación financiera sólida y cómo la planificación a largo plazo puede transformar tus decisiones diarias. Además, te invitará a reflexionar sobre tus verdaderos deseos y metas, y a encontrar el valor de honrar tus propios procesos en lugar de compararte con el resto. La transformación no es sencilla ni rápida, pero gracias a estas recomendaciones, el camino hacia un bienestar integral se vuelve más accesible.

Este es el momento perfecto para animarte a descubrir todo esto y más. Si quieres salir de las trampas que te frenan y empezar a construir un futuro más libre y consciente, no te pierdas este episodio. ¡Haz clic aquí y acompáñanos en este viaje hacia el desarrollo personal! [Escuchar episodio](#)

En este episodio, no solo escucharás consejos prácticos, sino que también verás cómo aplicar estos principios en tu día a día. Así que toma tu taza de café, relájate y prepárate para dejar atrás esos patrones que no te benefician. Recuerda, el mejor día de tu vida es hoy, y Robert Sasuki está aquí para ayudarte a hacerlo realidad. ¡No olvides compartir tus impresiones y unirte a la comunidad! Nos escuchamos en el próximo episodio.]]>1236autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-trampas-sociales-de-las-que-debes-salir--64835926
Associationes, presiones del entorno y el mito del éxito; estas son solo algunas de las trampas que discutimos en profundidad. Con la energía de un buen café, Robert nos invita a reflexionar en este viaje, donde la verdadera riqueza se mide no solo por lo material, sino por el bienestar que encontramos al liberarnos de expectativas ajenas. A lo largo del episodio, se identifican patrones insidiosos que nos hacen priorizar la aprobación externa, caer en deudas innecesarias o sentir una urgencia constante por 'tenerlo todo, ya'. Las comparaciones y la competencia nos alejan de nuestras propias definiciones de éxito. ¡Es hora de cuestionar nuestras elecciones y descubrir por qué hacemos lo que hacemos!

Si sientes que te encuentras en una carrera sin fin, este episodio puede ser el empujoncito que necesitas para detenerte y reflexionar. A veces, el verdadero avance se encuentra en aprender a decir "no" a lo que nos presionan a querer y "sí" a lo que realmente nos hace felices. Además, acompaña a Robert en la exploración de estrategias prácticas que te ayudarán a escapar de estas trampas y reconfigurar tu enfoque hacia una vida más plena y auténtica.

Así que, si estás listo para deshacerte de los grilletes del consumismo y las comparaciones, te invito a disfrutar de esta conversación reveladora. Haz clic aquí para escuchar el episodio completo y descubre cómo empezar a vivir en tus propios términos: [Escuchar Episodio](#). ¡No te quedes fuera del camino hacia una vida más consciente y liberada!]]>https://api.spreaker.com/episode/64835926Wed, 12 Mar 2025 11:44:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn un vasto bazar lleno de luces y colores, cada esquina te susurra la promesa de la felicidad a través de la posesión de lo último en tecnología o moda. Te encuentras rodeado de miradas, decisiones y comparaciones que empujan a todos a correr tras un...
Associationes, presiones del entorno y el mito del éxito; estas son solo algunas de las trampas que discutimos en profundidad. Con la energía de un buen café, Robert nos invita a reflexionar en este viaje, donde la verdadera riqueza se mide no solo por lo material, sino por el bienestar que encontramos al liberarnos de expectativas ajenas. A lo largo del episodio, se identifican patrones insidiosos que nos hacen priorizar la aprobación externa, caer en deudas innecesarias o sentir una urgencia constante por 'tenerlo todo, ya'. Las comparaciones y la competencia nos alejan de nuestras propias definiciones de éxito. ¡Es hora de cuestionar nuestras elecciones y descubrir por qué hacemos lo que hacemos!

Si sientes que te encuentras en una carrera sin fin, este episodio puede ser el empujoncito que necesitas para detenerte y reflexionar. A veces, el verdadero avance se encuentra en aprender a decir "no" a lo que nos presionan a querer y "sí" a lo que realmente nos hace felices. Además, acompaña a Robert en la exploración de estrategias prácticas que te ayudarán a escapar de estas trampas y reconfigurar tu enfoque hacia una vida más plena y auténtica.

Así que, si estás listo para deshacerte de los grilletes del consumismo y las comparaciones, te invito a disfrutar de esta conversación reveladora. Haz clic aquí para escuchar el episodio completo y descubre cómo empezar a vivir en tus propios términos: [Escuchar Episodio](#). ¡No te quedes fuera del camino hacia una vida más consciente y liberada!]]>1454autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/estas-contigo--64789706
Este lunes te traemos un tema apasionante que explora la conexión entre la soledad y el desarrollo personal. Robert Sasuki, tu anfitrión y consultor en desarrollo humano y emprendimiento, te guiará a través de historias y reflexiones que desdibujan la línea entre estar solo y estar en compañía de uno mismo. Acompáñanos con tu bebida favorita, ya que juntos vamos a conquistar el porvenir, descubrir el poder de nuestros interiores y entender que, a menudo, el verdadero ruido está en nuestras propias inseguridades. ¡No te lo pierdas!

Recuerda que en este episodio también compartimos emocionantes noticias. Durante este mes de marzo, Robert lanzará su primer libro sobre podcasting 2.0, y puedes acceder a él de forma gratuita en una preventa exclusiva. Si te interesa, no dudes en unirte a nuestra comunidad en sasuke.es para ser el primero en recibir todos los detalles de este emocionante lanzamiento.

Ahora, pasemos juntos a una reflexión profunda denominada "La casa llena de silencio". Esta transmisión está llena de historias que nos muestran que la soledad no debe verse como un enemigo, sino como una oportunidad para conocernos mejor. Laura, una de nuestras protagonistas, descubre que el verdadero silencio es un lienzo donde puede plasmar su esencia y darse el tiempo para reconectar con lo que realmente la hace feliz. A través de su travesía, nos recuerda que no estamos solos, siempre y cuando aprendamos a estar en compañía de nosotros mismos.

Te invitamos a que, después de escuchar este episodio, dediques 30 minutos de esta semana a estar contigo mismo, sin distracciones. ¿Te atreves a descubrir lo que esa soledad transformada en compañía puede ofrecerte? Únete a nuestra comunidad en Telegram para compartir tu experiencia, o reenvía este episodio a quienes creas que podrían beneficiarse de esta reflexión.

¡Dale un vistazo y sumérgete en este episodio inolvidable! Haz clic aquí para escucharlo: [Escucha el Episodio](enlace). Te esperamos para seguir construyendo juntos un camino hacia el crecimiento personal. No olvides que hoy puede ser el mejor día de tu vida, solo depende de ti.]]>https://api.spreaker.com/episode/64789706Mon, 10 Mar 2025 14:09:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que, a pesar de estar rodeado de mucha gente, la soledad se hace presente? En este episodio tan especial, te invitamos a reflexionar sobre cómo la soledad puede transformarse de una carga a un espacio de crecimiento personal....
Este lunes te traemos un tema apasionante que explora la conexión entre la soledad y el desarrollo personal. Robert Sasuki, tu anfitrión y consultor en desarrollo humano y emprendimiento, te guiará a través de historias y reflexiones que desdibujan la línea entre estar solo y estar en compañía de uno mismo. Acompáñanos con tu bebida favorita, ya que juntos vamos a conquistar el porvenir, descubrir el poder de nuestros interiores y entender que, a menudo, el verdadero ruido está en nuestras propias inseguridades. ¡No te lo pierdas!

Recuerda que en este episodio también compartimos emocionantes noticias. Durante este mes de marzo, Robert lanzará su primer libro sobre podcasting 2.0, y puedes acceder a él de forma gratuita en una preventa exclusiva. Si te interesa, no dudes en unirte a nuestra comunidad en sasuke.es para ser el primero en recibir todos los detalles de este emocionante lanzamiento.

Ahora, pasemos juntos a una reflexión profunda denominada "La casa llena de silencio". Esta transmisión está llena de historias que nos muestran que la soledad no debe verse como un enemigo, sino como una oportunidad para conocernos mejor. Laura, una de nuestras protagonistas, descubre que el verdadero silencio es un lienzo donde puede plasmar su esencia y darse el tiempo para reconectar con lo que realmente la hace feliz. A través de su travesía, nos recuerda que no estamos solos, siempre y cuando aprendamos a estar en compañía de nosotros mismos.

Te invitamos a que, después de escuchar este episodio, dediques 30 minutos de esta semana a estar contigo mismo, sin distracciones. ¿Te atreves a descubrir lo que esa soledad transformada en compañía puede ofrecerte? Únete a nuestra comunidad en Telegram para compartir tu experiencia, o reenvía este episodio a quienes creas que podrían beneficiarse de esta reflexión.

¡Dale un vistazo y sumérgete en este episodio inolvidable! Haz clic aquí para escucharlo: [Escucha el Episodio](enlace). Te esperamos para seguir construyendo juntos un camino hacia el crecimiento personal. No olvides que hoy puede ser el mejor día de tu vida, solo depende de ti.]]>764autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuestionalo-todo--64673151
En este episodio te cuento la inspiradora historia de Ricardo, un empleado que decidió hacer una simple pregunta y, de esa curiosidad, surgió una revolución en su entorno laboral.

Si alguna vez has sentido que las tradiciones o procesos no funcionan, este episodio te invita a desafiar esas creencias y abrirte a nuevas posibilidades.

¿Quieres saber cómo un solo cuestionamiento puede transformar tu vida y tu trabajo?
Escucha el episodio.

Estoy lanzando mi primer libro sobre podcasting 2.0 y puedes obtenerlo gratis en su preventa si te suscribes a mi lista: https://sasuke.es. ]]>https://api.spreaker.com/episode/64673151Mon, 03 Mar 2025 14:18:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado si lo que te han enseñado es realmente la mejor manera de hacer las cosas? En este episodio te cuento la inspiradora historia de Ricardo, un empleado que decidió hacer una simple pregunta y, de esa curiosidad, surgió una...
En este episodio te cuento la inspiradora historia de Ricardo, un empleado que decidió hacer una simple pregunta y, de esa curiosidad, surgió una revolución en su entorno laboral.

Si alguna vez has sentido que las tradiciones o procesos no funcionan, este episodio te invita a desafiar esas creencias y abrirte a nuevas posibilidades.

¿Quieres saber cómo un solo cuestionamiento puede transformar tu vida y tu trabajo?
Escucha el episodio.

Estoy lanzando mi primer libro sobre podcasting 2.0 y puedes obtenerlo gratis en su preventa si te suscribes a mi lista: https://sasuke.es. ]]>1110autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1656fullhttps://www.spreaker.com/episode/pidiendo-se-logran-las-metas-steve-y-la-banda-de-su-escuela--64589130 
Steve, mi hijo menor, quería ser parte de la banda de su escuela. No tenía "permiso", no estaba en la lista, nadie lo había llamado. 
 
Pero él tenía algo más poderoso que el talento o la suerte. Y en su historia hay una gran lección sobre cómo lograr lo que quieres.
 
Ahora dime, ¿cuántas oportunidades habrás dejado pasar solo por no haber preguntado, insistido o hablado con quien debías?
 
Piénsalo. Y si esto te resonó, me encantará saber qué opinas en nuestra comunidad. 🚀]]>https://api.spreaker.com/episode/64589130Wed, 26 Feb 2025 17:33:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA veces creemos que con solo desear algo mucho, se nos va a dar. Pero no funciona así.   Steve, mi hijo menor, quería ser parte de la banda de su escuela. No tenía "permiso", no estaba en la lista, nadie lo había llamado.    Pero él tenía algo más... 
Steve, mi hijo menor, quería ser parte de la banda de su escuela. No tenía "permiso", no estaba en la lista, nadie lo había llamado. 
 
Pero él tenía algo más poderoso que el talento o la suerte. Y en su historia hay una gran lección sobre cómo lograr lo que quieres.
 
Ahora dime, ¿cuántas oportunidades habrás dejado pasar solo por no haber preguntado, insistido o hablado con quien debías?
 
Piénsalo. Y si esto te resonó, me encantará saber qué opinas en nuestra comunidad. 🚀]]>999autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-actitudes-que-debes-cultivar--64449553
En este emocionante episodio de "Te Invito Un Café", nos encontramos con un formato especial: un cafecito expreso, donde el anfitrión nos ofrece reflexiones profundas y prácticas para mejorar nuestras relaciones y nuestra perspectiva de vida. El episodio comienza con un cálido saludo, dando pie a una invitación a un evento gratuito titulado "Destaca en 2025", que tiene como objetivo profundizar en la realidad del podcasting y su impacto en el mundo actual.


]]>https://api.spreaker.com/episode/64449553Wed, 19 Feb 2025 12:51:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalConferencia gratuita: https://sasuke.es/destaca En este emocionante episodio de "Te Invito Un Café", nos encontramos con un formato especial: un cafecito expreso, donde el anfitrión nos ofrece reflexiones profundas y prácticas para mejorar nuestras...
En este emocionante episodio de "Te Invito Un Café", nos encontramos con un formato especial: un cafecito expreso, donde el anfitrión nos ofrece reflexiones profundas y prácticas para mejorar nuestras relaciones y nuestra perspectiva de vida. El episodio comienza con un cálido saludo, dando pie a una invitación a un evento gratuito titulado "Destaca en 2025", que tiene como objetivo profundizar en la realidad del podcasting y su impacto en el mundo actual.


]]>1090autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1655fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-dolor-que-eliges--64418087
Robert comparte la angustiante historia de Andrés, quien a sus 42 años se siente consumido por un dolor sutil, pero constante. No es un sufrimiento físico, sino el desasosiego de no haber tomado decisiones clave en su vida. A pesar de sus sueños de abrir un café, el miedo al fracaso lo mantiene estancado en un trabajo monótono, lo que provoca una lucha interna que resuena con muchos de nosotros. El encuentro de Andrés con un hombre sabio en un gimnasio actúa como un catalizador, mostrándole que el dolor puede ser elegido, y que el dolor del esfuerzo, aunque duro inicialmente, puede conducir a recompensas significativas.

A medida que se desarrolla la historia, somos testigos de la transformación interna de Andrés. La conversación con el anciano le abre los ojos a una realidad esencial: todos enfrentamos dolor en nuestras vidas, pero la calidad de ese dolor depende de nuestras acciones. Robert nos lleva a cuestionar qué camino estamos eligiendo y nos anima a reflexionar sobre el dolor que preferimos soportar: el del arrepentimiento por no actuar o el del esfuerzo por luchar por nuestros sueños. Este episodio es una poderosa llamada a la acción que nos recuerda que salir de nuestra zona de confort es doloroso, pero necesario.

En un momento crucial, Andrés decide que es tiempo de actuar. Robert resalta la importancia de establecer pequeños pasos concretos hacia nuestros sueños, y sugiere iniciar tareas que, aunque pequeñas, se sumen y construyan un camino real hacia nuestros objetivos. A través de este relato, se enfatiza que nuestros miedos son simplemente un tipo de dolor que también debemos elegir, pero esta elección puede acercarnos a una vida más plena y satisfactoria.

Las reflexiones finales de Robert nos llevan a una misión transformadora: identificar una meta que hemos evitado por miedo y tomar al menos un pequeño paso hacia ella. Esta invitación a actuar resuena como un mantra: "Siempre hay dolor, solo que unos te destruyen y otros te construyen". Alientamos a los oyentes a compartir sus experiencias en la comunidad de Telegram, creando un espacio de apoyo y motivación para aquellos que buscan crecer y avanzar en sus vidas.

Este episodio se convierte en un recordatorio conmovedor de que el compromiso y el trabajo duro son parte integral del viaje hacia la realización de nuestros sueños. La reflexión de Robert nos abraza con una verdad poderosa: el mejor día para comenzar es hoy, y el momento ideal es ahora.]]>https://api.spreaker.com/episode/64418087Mon, 17 Feb 2025 14:11:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio titulado "El dolor que decides", Robert Sasuki nos invita a reflexionar profundamente sobre la naturaleza del esfuerzo y la incomodidad que a menudo conlleva el crecimiento personal. Con un cálido saludo y una taza de café en mano,...
Robert comparte la angustiante historia de Andrés, quien a sus 42 años se siente consumido por un dolor sutil, pero constante. No es un sufrimiento físico, sino el desasosiego de no haber tomado decisiones clave en su vida. A pesar de sus sueños de abrir un café, el miedo al fracaso lo mantiene estancado en un trabajo monótono, lo que provoca una lucha interna que resuena con muchos de nosotros. El encuentro de Andrés con un hombre sabio en un gimnasio actúa como un catalizador, mostrándole que el dolor puede ser elegido, y que el dolor del esfuerzo, aunque duro inicialmente, puede conducir a recompensas significativas.

A medida que se desarrolla la historia, somos testigos de la transformación interna de Andrés. La conversación con el anciano le abre los ojos a una realidad esencial: todos enfrentamos dolor en nuestras vidas, pero la calidad de ese dolor depende de nuestras acciones. Robert nos lleva a cuestionar qué camino estamos eligiendo y nos anima a reflexionar sobre el dolor que preferimos soportar: el del arrepentimiento por no actuar o el del esfuerzo por luchar por nuestros sueños. Este episodio es una poderosa llamada a la acción que nos recuerda que salir de nuestra zona de confort es doloroso, pero necesario.

En un momento crucial, Andrés decide que es tiempo de actuar. Robert resalta la importancia de establecer pequeños pasos concretos hacia nuestros sueños, y sugiere iniciar tareas que, aunque pequeñas, se sumen y construyan un camino real hacia nuestros objetivos. A través de este relato, se enfatiza que nuestros miedos son simplemente un tipo de dolor que también debemos elegir, pero esta elección puede acercarnos a una vida más plena y satisfactoria.

Las reflexiones finales de Robert nos llevan a una misión transformadora: identificar una meta que hemos evitado por miedo y tomar al menos un pequeño paso hacia ella. Esta invitación a actuar resuena como un mantra: "Siempre hay dolor, solo que unos te destruyen y otros te construyen". Alientamos a los oyentes a compartir sus experiencias en la comunidad de Telegram, creando un espacio de apoyo y motivación para aquellos que buscan crecer y avanzar en sus vidas.

Este episodio se convierte en un recordatorio conmovedor de que el compromiso y el trabajo duro son parte integral del viaje hacia la realización de nuestros sueños. La reflexión de Robert nos abraza con una verdad poderosa: el mejor día para comenzar es hoy, y el momento ideal es ahora.]]>817cómo crear un podcast,crea un podcast gratis,esto es podcast,podcast,podcaster,podcasting,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-valor-del-limite--64340246sasuke.es/pareja
 
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En este episodio de "Te Invito a un Café", te presento una reflexión profunda sobre la importancia de establecer límites en nuestras relaciones y en nuestra vida cotidiana. Con un enfoque que mezcla anécdotas personales y consejos prácticos, el episodio comienza con una notable invitación a los oyentes para que se suscriban a la guía interactiva sobre comunicación en pareja, que se lanzará el 14 de febrero.

Este episodio no solo es un recordatorio de la importancia de los límites, sino una celebración de todo lo que ganamos al dar prioridad a nuestro bienestar personal.]]>https://api.spreaker.com/episode/64340246Wed, 12 Feb 2025 14:09:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi tu relación de pareja necesita un poco más de comunicación (y menos adivinanzas), el 14 de febrero lanzo una guía interactiva con ejercicios prácticos. ¡Es gratis! 📖💑 Descárgala aquí → https://sasuke.es/pareja   🎙️ Y si quieres destacarte en el...sasuke.es/pareja
 
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En este episodio de "Te Invito a un Café", te presento una reflexión profunda sobre la importancia de establecer límites en nuestras relaciones y en nuestra vida cotidiana. Con un enfoque que mezcla anécdotas personales y consejos prácticos, el episodio comienza con una notable invitación a los oyentes para que se suscriban a la guía interactiva sobre comunicación en pareja, que se lanzará el 14 de febrero.

Este episodio no solo es un recordatorio de la importancia de los límites, sino una celebración de todo lo que ganamos al dar prioridad a nuestro bienestar personal.]]>891autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-conectar-sin-malentendidos--64319075https://sasuke.es/proposito
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☕ Guía GRATUITA de recomendaciones : https://sasuke.es]]>https://api.spreaker.com/episode/64319075Tue, 11 Feb 2025 13:05:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal☕ Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito 🔵 Bootcamp "Crea un podcast exitoso e inspira al  mundo, en 2025": https://sasuke.es/inspirar 🟢 Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en...https://sasuke.es/proposito
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A lo largo de la historia, Sofía decide emprender una aventura sin rumbo, caminando por la selva en busca de una respuesta a su inquietud interior. La experiencia en el sendero, que no conduce a ningún lugar en específico, se convierte en una metáfora de la búsqueda de significado en la vida. A medida que avanza, Sofía descubre que el verdadero valor no radica en alcanzar metas concretas, sino en disfrutar del viaje y de cada paso que se da.

Este episodio nos invita a reflexionar sobre el constante impulso social hacia la consecución de grandes logros. Muchas veces, se nos enseña que la vida está en movimiento solo cuando se está persiguiendo un objetivo. Sin embargo, a través de la vivencia de Sofía, se nos recuerda que la libertad real puede encontrarse en la aceptación de la ambigüedad y en la apreciación del presente. Invitando a la audiencia a dejar de lado la urgencia de cumplir metas, el episodio destaca la importancia de encontrar felicidad en el simple acto de ser y de vivir.

El relato, a su vez, plantea una misión de reflexión y acción: escoger una actividad habitual que normalmente esté vinculada a un objetivo y realizarla esta semana sin la presión de un resultado. De esta forma, se busca cultivar la experiencia del momento presente, lo que tal vez nos permita redescubrir la esencia de lo que realmente significa disfrutar de la vida.

Al final del episodio, se invita a los oyentes a compartir sus experiencias en el grupo de Telegram y a reflexionar sobre cómo nuestras expectativas sobre el éxito pueden influir en nuestra percepción de la vida. La conexión con los demás, el reconocimiento de nuestras emociones y la búsqueda de significado en el día a día son temas que resuenan profundamente en esta charla inspiradora que nos recuerda que, a veces, el mejor camino es el que se recorre sin un destino fijo. Así, el podcast se convierte en un espacio notorio para el desarrollo personal y la motivación diaria, donde cada escucha es un paso hacia un mayor entendimiento de nuestra libertad interna.]]>https://api.spreaker.com/episode/64152442Mon, 03 Feb 2025 00:02:59 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio número 1649 de "Te Invito a un Café", exploramos la idea de la libertad y el propósito a través de la conmovedora historia de Sofía, una mujer que, tras alcanzar el éxito financiero, se enfrenta a un vacío existencial. La narración...
A lo largo de la historia, Sofía decide emprender una aventura sin rumbo, caminando por la selva en busca de una respuesta a su inquietud interior. La experiencia en el sendero, que no conduce a ningún lugar en específico, se convierte en una metáfora de la búsqueda de significado en la vida. A medida que avanza, Sofía descubre que el verdadero valor no radica en alcanzar metas concretas, sino en disfrutar del viaje y de cada paso que se da.

Este episodio nos invita a reflexionar sobre el constante impulso social hacia la consecución de grandes logros. Muchas veces, se nos enseña que la vida está en movimiento solo cuando se está persiguiendo un objetivo. Sin embargo, a través de la vivencia de Sofía, se nos recuerda que la libertad real puede encontrarse en la aceptación de la ambigüedad y en la apreciación del presente. Invitando a la audiencia a dejar de lado la urgencia de cumplir metas, el episodio destaca la importancia de encontrar felicidad en el simple acto de ser y de vivir.

El relato, a su vez, plantea una misión de reflexión y acción: escoger una actividad habitual que normalmente esté vinculada a un objetivo y realizarla esta semana sin la presión de un resultado. De esta forma, se busca cultivar la experiencia del momento presente, lo que tal vez nos permita redescubrir la esencia de lo que realmente significa disfrutar de la vida.

Al final del episodio, se invita a los oyentes a compartir sus experiencias en el grupo de Telegram y a reflexionar sobre cómo nuestras expectativas sobre el éxito pueden influir en nuestra percepción de la vida. La conexión con los demás, el reconocimiento de nuestras emociones y la búsqueda de significado en el día a día son temas que resuenan profundamente en esta charla inspiradora que nos recuerda que, a veces, el mejor camino es el que se recorre sin un destino fijo. Así, el podcast se convierte en un espacio notorio para el desarrollo personal y la motivación diaria, donde cada escucha es un paso hacia un mayor entendimiento de nuestra libertad interna.]]>1401autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seguir-rutas-o-crearlas--63884686https://sasuke.es/proposito
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¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida sin redes sociales? 

En un mundo donde todos parecen estar conectados, mi decisión de desconectarme ha sido todo un viaje.

En el último episodio de mi podcast, compartí mi experiencia de más de cuatro años sin redes sociales y WhatsApp.

Aunque mi enfoque puede parecer poco convencional, tiene mucho sentido desde mi perspectiva. Si estás buscando liberarte de la presión de las redes sociales, este artículo es para ti.

Además, no olvides que tengo recursos disponibles, como cursos y contenido exclusivo, que pueden ayudarte a navegar este camino.]]>https://api.spreaker.com/episode/63699939Wed, 15 Jan 2025 14:03:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal☕ Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito 🔵 Bootcamp "Crea un podcast exitoso e inspira al  mundo, en 2025": https://sasuke.es/inspirar 🟢 Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en...🔵 Bootcamp "Crea un podcast exitoso e inspira al  mundo, en 2025": https://sasuke.es/inspirar
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Aunque mi enfoque puede parecer poco convencional, tiene mucho sentido desde mi perspectiva. Si estás buscando liberarte de la presión de las redes sociales, este artículo es para ti.

Además, no olvides que tengo recursos disponibles, como cursos y contenido exclusivo, que pueden ayudarte a navegar este camino.]]>1350cerrar,facebook,influencer,instagram,redes,sociales,whatsappfalse1646fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-felicidad-de-ser-libre--63673041https://sasuke.es/proposito
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En este episodio, exploramos la profunda temática del "Apoyo que Transforma" a través de un relato inspirador titulado "El Jardín Compartido". A lo largo de la narración, conocemos a Ana, una mujer que ha aprendido a valerse por sí misma, pero que se siente estancada a pesar de sus esfuerzos por mejorar su vida. La historia nos invita a reflexionar sobre la importancia de compartir nuestro camino con otros y cómo el crecimiento personal no debería ser una carga solitaria.

Este episodio es un recordatorio inspirador de que la fortaleza no se encuentra solo en la independencia, sino en la habilidad de abrir nuestro corazón y permitir que otros formen parte de nuestro proceso de crecimiento. En definitiva, el camino hacia nuestras metas se vuelve más significativo y llevadero cuando permitimos que nuestras raíces crezcan juntas, como en un vibrante jardín.]]>https://api.spreaker.com/episode/63590222Mon, 06 Jan 2025 13:38:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal- Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito - Bootcamp "Crea un podcast exitoso e inspira al  mundo, en 2025": https://sasuke.es/inspirar - Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en...

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Este episodio nos adentra en la importancia de compartir nuestra propia voz y experiencias como una forma de impacto en la vida de los demás. A menudo, subestimamos el poder de nuestras historias, creyendo que lo que vivimos no es relevante. Sin embargo, la realidad es que incluso las vivencias más pequeñas pueden ser la chispa que inspire a alguien más a cambiar. La conversación se enfoca en cómo ser auténtico y verdadero en nuestro mensaje, ofreciendo un espacio donde las personas se sientan conectadas y comprendidas.

A lo largo del episodio, comparto anécdotas personales que refuerzan esta idea, como el encuentro con un amigo que tiene historias valiosas por contar, pero que siente que no tiene la preparación adecuada para iniciar un podcast. Destaco que no se necesita ser un experto ni tener una vida perfecta para inspirar a otros. La autenticidad, y no la perfección, es lo que genera conexión. En este contexto, también relato mi propio viaje en el mundo del podcasting, desde mis inicios en el 2003 hasta la evolución de "Te Invito a un Café". Comencé a crear contenido porque experimenté cómo otros podcasters influyeron positivamente en mi vida, proporcionándome una nueva perspectiva en momentos difíciles.

Se plantea la cuestión de cómo cada uno de nosotros posee una historia única que puede resonar con alguien más. A través de estos relatos, invito a los oyentes a reflexionar sobre sus propias vivencias y consideren el impacto que pueden tener al compartirlas. Menciono que, al hablar desde un lugar genuino, no solo se puede ayudar a otros, sino que también se logra un crecimiento personal significativo.

Asimismo, lamento las preocupaciones comunes que muchos enfrentan al iniciar un proyecto como un podcast: el miedo al fracaso y la duda sobre si alguien estará interesado en escuchar. Subrayo que lo importante es comenzar, pues incluso si nuestro mensaje llega a unas pocas personas, estamos marcando una diferencia. Finalmente, comparto cinco consejos prácticos para aquellos que se sienten motivados a dar el paso y comenzar su propio podcast, desde aceptar que cada voz es única hasta hacer el proyecto desde el amor.

Con el cierre del episodio, animo a los oyentes a que no dejen pasar más tiempo sin compartir su mensaje. La oportunidad de impactar vidas, crecer como personas y dejar una huella real está más cerca de lo que piensan, y el momento para actuar es ahora. Además, presento el próximo bootcamp de podcasting que estaremos lanzando, destinado a ayudar a aquellos que deseen profesionalizar su contenido y llevar su voz al mundo.]]>https://api.spreaker.com/episode/63558615Fri, 03 Jan 2025 15:01:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal- Bootcamp "Crea un podcast exitoso e inspira al  mundo, en 2025": https://sasuke.es/inspirar - Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en internet": https://sasuke.es/dinero - Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito":...

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Este episodio nos adentra en la importancia de compartir nuestra propia voz y experiencias como una forma de impacto en la vida de los demás. A menudo, subestimamos el poder de nuestras historias, creyendo que lo que vivimos no es relevante. Sin embargo, la realidad es que incluso las vivencias más pequeñas pueden ser la chispa que inspire a alguien más a cambiar. La conversación se enfoca en cómo ser auténtico y verdadero en nuestro mensaje, ofreciendo un espacio donde las personas se sientan conectadas y comprendidas.

A lo largo del episodio, comparto anécdotas personales que refuerzan esta idea, como el encuentro con un amigo que tiene historias valiosas por contar, pero que siente que no tiene la preparación adecuada para iniciar un podcast. Destaco que no se necesita ser un experto ni tener una vida perfecta para inspirar a otros. La autenticidad, y no la perfección, es lo que genera conexión. En este contexto, también relato mi propio viaje en el mundo del podcasting, desde mis inicios en el 2003 hasta la evolución de "Te Invito a un Café". Comencé a crear contenido porque experimenté cómo otros podcasters influyeron positivamente en mi vida, proporcionándome una nueva perspectiva en momentos difíciles.

Se plantea la cuestión de cómo cada uno de nosotros posee una historia única que puede resonar con alguien más. A través de estos relatos, invito a los oyentes a reflexionar sobre sus propias vivencias y consideren el impacto que pueden tener al compartirlas. Menciono que, al hablar desde un lugar genuino, no solo se puede ayudar a otros, sino que también se logra un crecimiento personal significativo.

Asimismo, lamento las preocupaciones comunes que muchos enfrentan al iniciar un proyecto como un podcast: el miedo al fracaso y la duda sobre si alguien estará interesado en escuchar. Subrayo que lo importante es comenzar, pues incluso si nuestro mensaje llega a unas pocas personas, estamos marcando una diferencia. Finalmente, comparto cinco consejos prácticos para aquellos que se sienten motivados a dar el paso y comenzar su propio podcast, desde aceptar que cada voz es única hasta hacer el proyecto desde el amor.

Con el cierre del episodio, animo a los oyentes a que no dejen pasar más tiempo sin compartir su mensaje. La oportunidad de impactar vidas, crecer como personas y dejar una huella real está más cerca de lo que piensan, y el momento para actuar es ahora. Además, presento el próximo bootcamp de podcasting que estaremos lanzando, destinado a ayudar a aquellos que deseen profesionalizar su contenido y llevar su voz al mundo.]]>2182autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1642fullhttps://www.spreaker.com/episode/dinero-extra-que-siempre-alcanza--63545145

Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en internet": https://sasuke.es/dinero

Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito

Guía GRATUITA de recomendaciones : https://sasuke.es

En este episodio, abordamos una de las preguntas más relevantes hoy en día: ¿cómo generar ingresos extra sin salir de casa? A través de un diálogo inspirador que fusiona las dinámicas del desarrollo personal, la motivación y el emprendimiento, te invito a unirte a mí en este viaje de descubrimiento donde las posibilidades son infinitas. A medida que discutimos, entenderás que así como un café puede despertar tus mañanas, las ideas innovadoras pueden abrirte puertas hacia un futuro próspero.

Comenzamos con la noción de que todos tenemos la capacidad de mejorar nuestra calidad de vida a través de ingresos adicionales. En la actualidad, no es necesario depender únicamente de un empleo tradicional; de hecho, estimulamos el pensamiento ágil y la creatividad para encontrar nuevas formas de generar dinero. Cada nuevo año trae consigo la oportunidad de replantearse metas y desafíos, y esta es una invitación a que te motives a alcanzar tus aspiraciones financieras y personales.

A medida que la conversación avanza, destaco la importancia de eliminar el miedo a la inversión inicial como un obstáculo para emprender. En lugar de eso, enfatizo que los ingresos extras no siempre requieren grandes inversiones monetarias o asociaciones complicadas. La magia se encuentra en el uso adecuado de las herramientas que tenemos hoy en día, como el Internet, que ha democratizado las oportunidades y permite que cualquiera pueda crear un negocio desde la comodidad de su hogar. Investigar y aprender de casos exitosos en plataformas digitales es clave para visualizar cómo tus habilidades pueden convertirse en una fuente de ingresos.

En un mundo donde la estabilidad laboral parece frágil, generar ingresos extra se convierte en una necesidad y no solo en una opción. Reflexionamos sobre las experiencias de aquellos que han enfrentado la incertidumbre laboral, enfatizando cómo tener una fuente adicional de ingresos puede proporcionar tranquilidad y resiliencia financiera ante situaciones adversas. La conversación se torna personal a medida que te animo a reflexionar sobre tus talentos y cómo podrías compartirlos con el mundo.

Para aquellos listos para dar el paso, anuncio un intensivo workshop de ocho semanas que arrancará el 23 de enero, titulado "Idea, Planifica y Crea Ingresos Extra en Internet". Este no es un curso tradicional sobre lanzar un emprendimiento, sino un espacio de trabajo enfocado en la creación de un proyecto a partir de lo que ya sabes hacer bien. A través de estrategias probadas y una comunidad de apoyo, aprenderás a identificar oportunidades y a utilizar las plataformas digitales para visibilizar tu oferta.

Este episodio no solo te brinda información valiosa, sino que también te motiva a tomar acción. Al finalizar, espero haberte inspirado a transformar tus habilidades en ingresos adicionales, entendiendo que cada paso que des hoy te acercará más a la vida que deseas construir. Juntos, abramos la puerta a un futuro donde el dinero extra no solo sea un objetivo, sino un medio para alcanzar una existencia más plena y satisfactoria.]]>https://api.spreaker.com/episode/63545145Thu, 02 Jan 2025 13:52:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal- Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en internet": https://sasuke.es/dinero - Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito - Guía GRATUITA de recomendaciones : https://sasuke.es En este episodio, abordamos una de...

Workshop "Idea, planifica y crea ingresos extra en internet": https://sasuke.es/dinero

Grupo de apoyo "Encuentra tu propósito": https://sasuke.es/proposito

Guía GRATUITA de recomendaciones : https://sasuke.es

En este episodio, abordamos una de las preguntas más relevantes hoy en día: ¿cómo generar ingresos extra sin salir de casa? A través de un diálogo inspirador que fusiona las dinámicas del desarrollo personal, la motivación y el emprendimiento, te invito a unirte a mí en este viaje de descubrimiento donde las posibilidades son infinitas. A medida que discutimos, entenderás que así como un café puede despertar tus mañanas, las ideas innovadoras pueden abrirte puertas hacia un futuro próspero.

Comenzamos con la noción de que todos tenemos la capacidad de mejorar nuestra calidad de vida a través de ingresos adicionales. En la actualidad, no es necesario depender únicamente de un empleo tradicional; de hecho, estimulamos el pensamiento ágil y la creatividad para encontrar nuevas formas de generar dinero. Cada nuevo año trae consigo la oportunidad de replantearse metas y desafíos, y esta es una invitación a que te motives a alcanzar tus aspiraciones financieras y personales.

A medida que la conversación avanza, destaco la importancia de eliminar el miedo a la inversión inicial como un obstáculo para emprender. En lugar de eso, enfatizo que los ingresos extras no siempre requieren grandes inversiones monetarias o asociaciones complicadas. La magia se encuentra en el uso adecuado de las herramientas que tenemos hoy en día, como el Internet, que ha democratizado las oportunidades y permite que cualquiera pueda crear un negocio desde la comodidad de su hogar. Investigar y aprender de casos exitosos en plataformas digitales es clave para visualizar cómo tus habilidades pueden convertirse en una fuente de ingresos.

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Este episodio no solo te brinda información valiosa, sino que también te motiva a tomar acción. Al finalizar, espero haberte inspirado a transformar tus habilidades en ingresos adicionales, entendiendo que cada paso que des hoy te acercará más a la vida que deseas construir. Juntos, abramos la puerta a un futuro donde el dinero extra no solo sea un objetivo, sino un medio para alcanzar una existencia más plena y satisfactoria.]]>1879autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalse1641fullhttps://www.spreaker.com/episode/ano-2025-nuevos-proyectos--63534581Club Sasuke: https://sasuke.es/network
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En este primer episodio del año 2025, comparto mi entusiasmo por lo que nos depara el futuro y los cambios que ya estamos implementando. Reflexiono sobre el año pasado, que fue intenso debido a diversos desafíos, incluido el tema de salud de Jamie. No obstante, cada experiencia tiene algo valioso que enseñarnos y, a partir de esas lecciones, construyo mis objetivos para este nuevo año.

Uno de los temas principales que desarrollo es la importancia de no esperar a que inicie un nuevo año para hacer cambios significativos en nuestras vidas. Comencé a implementar mejoras desde diciembre, cambiando elementos de mi presentación y estableciendo un nuevo dominio para mi página web: sazuke.es. Este cambio de dominio no solo es técnico, sino que también refleja mi misión de ayudar a los demás, usando "Sasuke" como un concepto que abarca desarrollo personal, emprendimiento y comunicación.

El concepto de Sasuke, que ha acompañado mis años de podcasting, se sustenta en tres pilares fundamentales. Primero, el desarrollo y crecimiento personal, donde me enfoco en estrategias científicas y probadas. Segundo, el emprendimiento, compartiendo mi experiencia como solopreneur en un entorno digital que ofrece oportunidades únicas. Y tercero, la importancia de la comunicación efectiva, especialmente a través del podcasting, que considero una plataforma excepcional para conectar y crear contenido de valor.

En 2025, planeo lanzar varios proyectos emocionantes, incluido un libro digital e impreso que se publicará en Amazon, y potenciar las consultas de psicoterapia lideradas por Jamie, así como fortalecer el Club Sasuke. Esta comunidad será el centro donde aquellos interesados en el crecimiento personal y el emprendimiento podrán unirse y compartir experiencias. También mencionaré el lanzamiento de un nuevo podcast, Modo Solopreneur, y un taller que equipará a emprendedores con las herramientas necesarias para prosperar en el mundo digital.

Además, habrá un bootcamp intensivo destinado a aquellos que desean inspirar a otros a través del podcasting. Me hago eco de la importancia de contar historias y de cómo podemos ayudar a otros a encontrar su voz. Invito a mi audiencia a unirse a este viaje de transformación personal y profesional, porque el objetivo final es crear una comunidad sólida y activa que se apoye mutuamente en sus metas.

Finalmente, recuerdo a todos que el mejor momento para comenzar a alcanzar sus objetivos es ahora, y animo a cada oyente a no dudar en tomar acción y unirse a nuestra comunidad de Telegram. Espero compartir contigo más contenido inspirador en este año que comienza.]]>https://api.spreaker.com/episode/63534581Wed, 01 Jan 2025 14:10:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalGrupo de apoyo: http://sasuke.es/proposito Club Sasuke: https://sasuke.es/network Grupo abierto en Telegram: https://sasuke.es/telegram En este primer episodio del año 2025, comparto mi entusiasmo por lo que nos depara el futuro y los cambios que ya...Club Sasuke: https://sasuke.es/network
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En este primer episodio del año 2025, comparto mi entusiasmo por lo que nos depara el futuro y los cambios que ya estamos implementando. Reflexiono sobre el año pasado, que fue intenso debido a diversos desafíos, incluido el tema de salud de Jamie. No obstante, cada experiencia tiene algo valioso que enseñarnos y, a partir de esas lecciones, construyo mis objetivos para este nuevo año.

Uno de los temas principales que desarrollo es la importancia de no esperar a que inicie un nuevo año para hacer cambios significativos en nuestras vidas. Comencé a implementar mejoras desde diciembre, cambiando elementos de mi presentación y estableciendo un nuevo dominio para mi página web: sazuke.es. Este cambio de dominio no solo es técnico, sino que también refleja mi misión de ayudar a los demás, usando "Sasuke" como un concepto que abarca desarrollo personal, emprendimiento y comunicación.

El concepto de Sasuke, que ha acompañado mis años de podcasting, se sustenta en tres pilares fundamentales. Primero, el desarrollo y crecimiento personal, donde me enfoco en estrategias científicas y probadas. Segundo, el emprendimiento, compartiendo mi experiencia como solopreneur en un entorno digital que ofrece oportunidades únicas. Y tercero, la importancia de la comunicación efectiva, especialmente a través del podcasting, que considero una plataforma excepcional para conectar y crear contenido de valor.

En 2025, planeo lanzar varios proyectos emocionantes, incluido un libro digital e impreso que se publicará en Amazon, y potenciar las consultas de psicoterapia lideradas por Jamie, así como fortalecer el Club Sasuke. Esta comunidad será el centro donde aquellos interesados en el crecimiento personal y el emprendimiento podrán unirse y compartir experiencias. También mencionaré el lanzamiento de un nuevo podcast, Modo Solopreneur, y un taller que equipará a emprendedores con las herramientas necesarias para prosperar en el mundo digital.

Además, habrá un bootcamp intensivo destinado a aquellos que desean inspirar a otros a través del podcasting. Me hago eco de la importancia de contar historias y de cómo podemos ayudar a otros a encontrar su voz. Invito a mi audiencia a unirse a este viaje de transformación personal y profesional, porque el objetivo final es crear una comunidad sólida y activa que se apoye mutuamente en sus metas.

Finalmente, recuerdo a todos que el mejor momento para comenzar a alcanzar sus objetivos es ahora, y animo a cada oyente a no dudar en tomar acción y unirse a nuestra comunidad de Telegram. Espero compartir contigo más contenido inspirador en este año que comienza.]]>971autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-actitudes-incomodas-pero-necesarias--63525648https://sasuke.network
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Este viaje nos lleva a cuestionar nuestras propias convicciones sobre lo que significa celebrar. Con cada anécdota de la historia, desde los errores en la cena hasta el árbol torcido, se revela que el espíritu navideño radica en la conexión, la risa y la comunidad, más que en la estética. La historia de Nora, sus niños y la sabiduría de su hermana nos muestran que las imperfecciones no solo son aceptables, sino que pueden enriquecer nuestra experiencia, aportando autenticidad y significado a nuestras celebraciones.

Me enfoco también en invitar a la reflexión personal, sugiriendo que los oyentes identifiquen sus propias expectativas para la temporada y consideren dejar espacio para lo inesperado. Al dar un vistazo a la historia de Nora, se propone que aceptemos la ansiedad que puede surgir de querer que todo salga bien, y en su lugar, abracemos la belleza de lo imperfecto. A través de la risa y la conexión genuina, encontramos que lo que realmente importa es el amor y la alegría que compartimos con los demás.

Al final del episodio, lanzo una misión para que todos experimenten este concepto en la práctica: seleccione una tarea navideña y permita que algo no sea perfecto. Esta pequeña acción puede liberar a muchos del estrés y la presión, recordándonos que la verdadera magia de la Navidad se encuentra en los momentos compartidos, no en las expectativas cumplidas. Invito a la audiencia a compartir sus experiencias y reflexiones sobre el tema, fomentando un sentido de comunidad y apoyo que es fundamental durante estas festividades.]]>https://api.spreaker.com/episode/63337995Mon, 16 Dec 2024 13:31:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio, exploro el dilema que la Navidad puede presentar: la presión de que todo debe ser perfecto. A través de la historia de Nora, una madre que aspira a la perfección en sus celebraciones navideñas, examinamos cómo las expectativas pueden...
Este viaje nos lleva a cuestionar nuestras propias convicciones sobre lo que significa celebrar. Con cada anécdota de la historia, desde los errores en la cena hasta el árbol torcido, se revela que el espíritu navideño radica en la conexión, la risa y la comunidad, más que en la estética. La historia de Nora, sus niños y la sabiduría de su hermana nos muestran que las imperfecciones no solo son aceptables, sino que pueden enriquecer nuestra experiencia, aportando autenticidad y significado a nuestras celebraciones.

Me enfoco también en invitar a la reflexión personal, sugiriendo que los oyentes identifiquen sus propias expectativas para la temporada y consideren dejar espacio para lo inesperado. Al dar un vistazo a la historia de Nora, se propone que aceptemos la ansiedad que puede surgir de querer que todo salga bien, y en su lugar, abracemos la belleza de lo imperfecto. A través de la risa y la conexión genuina, encontramos que lo que realmente importa es el amor y la alegría que compartimos con los demás.

Al final del episodio, lanzo una misión para que todos experimenten este concepto en la práctica: seleccione una tarea navideña y permita que algo no sea perfecto. Esta pequeña acción puede liberar a muchos del estrés y la presión, recordándonos que la verdadera magia de la Navidad se encuentra en los momentos compartidos, no en las expectativas cumplidas. Invito a la audiencia a compartir sus experiencias y reflexiones sobre el tema, fomentando un sentido de comunidad y apoyo que es fundamental durante estas festividades.]]>1077autoayuda,crecimiento humano,desarrollo humano,desarrollo personal,emprendimiento,psicología,robert sasukefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-tenemos-es-suficiente--63237170https://sasuke.network
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¿Te desgastas luchando contra cosas que no puedes controlar? ¿Sientes que la incertidumbre te frena más que el miedo? Hoy conversamos sobre cómo aceptar lo que no está en tus manos, sin rendirte, y centrarte en lo que realmente importa. Te contaré por qué tolerar la incertidumbre no solo libera tu mente, sino que también te da el poder para seguir adelante.

]]>1148emprendimiento,psicologiafalse1634fullhttps://sasuke.networkhttps://api.spreaker.com/episode/62812764Tue, 19 Nov 2024 12:49:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSuscríbete ahora: https://sasuke.network956desarrollo,personal,psicologia,razónfalse1633fullhttps://sasuke.networkhttps://api.spreaker.com/episode/62756196Fri, 15 Nov 2024 16:38:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBienvenidos a Te Invito un Café - Presentación68false11trailerhttps://sasuke.network

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¿Sabes que, a veces, tu presencia es el mejor regalo que puedes ofrecer? ¿Qué pasa si ser el soporte silencioso de alguien es más valioso que cualquier consejo? Hoy conversamos sobre cómo el simple acto de estar, sin intentar arreglarlo todo, puede ser el mayor alivio en medio de la tormenta. Porque a veces, la mejor ayuda es solo acompañar. 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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El Miedo: Un Protector Malentendido Este guardián no es necesariamente malo; intenta protegerte. Su trabajo es mantenerte en la zona de confort, donde lo conocido, aunque aburrido, se siente seguro. Sin embargo, el miedo está profundamente relacionado con nuestro instinto de supervivencia. A lo largo de la historia, nos ha ayudado a evitar peligros físicos, pero hoy en día, su activación se relaciona más con riesgos emocionales o sociales. Cuando piensas en emprender, tu cerebro puede interpretar esto como un peligro. La respuesta automática suele ser la paralización y el autosabotaje. Pero aquí está la clave: El miedo no es una señal para detenerte; es una señal de que estás a punto de cruzar el umbral hacia algo grande. La Metáfora de la Cueva Oscura Imagina que estás en una cueva oscura. El miedo es la oscuridad que te rodea. Del otro lado, hay una salida, pero no la puedes ver todavía. Lo único que necesitas hacer es dar un paso. Pregúntate: ¿qué pasaría si, en vez de enfocarte en la oscuridad, te concentraras en dar pequeños pasos hacia adelante? Pasos Pequeños para Superar el Miedo Estos pequeños movimientos pueden incluir:

• Escribir tu idea.
• Compartirla con un amigo.
• Investigar sobre el mercado.

Cada vez que enfrentas un miedo y actúas de todos modos, estás creando nuevos caminos neuronales en tu cerebro. Esto se llama neuroplasticidad. Estás entrenando tu mente para que el miedo no tenga el control. El Momento Perfecto No Existe Una de las mayores trampas es la búsqueda del momento perfecto. Déjame decirte algo: no existe. Esperar a estar 100% listo/a es como esperar que todos los semáforos estén en verde antes de salir a un viaje. Nunca va a pasar. Lo que necesitas es lanzarte con lo que tienes ahora, aprender en el camino y ajustar mientras avanzas. Aprender a Emprender Piensa en cómo aprendiste a montar en bicicleta. No lo hiciste solo leyendo sobre ello; tuviste que subirte, pedalear, caerte algunas veces y seguir adelante. Emprender es lo mismo. Tarde o temprano, tendrás que lanzarte. La Misión del Día Si tienes una idea o proyecto que has estado postergando, te invito a que hoy hagas una acción concreta hacia ello. No importa cuán pequeña sea. Puedes:

• Investigar algo en Google.
• Escribir el primer párrafo de tu idea.
• Compartir tu proyecto con alguien de confianza.

Recuerda: lo que importa no es cuán lejos llegues hoy, sino que te atrevas a dar el primer paso. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Qué pasa cuando una cuerda rota desafina toda la música? ¿Y si el verdadero valor del equipo no está solo en tocar, sino en escuchar? Hoy conversamos sobre "La historia de la cuerda rota y el oído atento", una lección de equipo que va más allá del talento individual. Porque en cada nota, todos contamos. “En cada sorbo y acorde, escucha más fuerte y todo se ordena con el café de la mente”.

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¿Alguna vez has sentido que pierdes algo importante cuando tratas de agradar a todos? ¿Te has preguntado cuál es el verdadero costo de vivir para complacer a los demás? Hoy conversamos sobre cómo este hábito puede afectar tu vida de formas que nunca imaginaste. Descubre cómo tomar el control de tu vida y ser fiel a ti mismo. Tómate un café y aprende a decir "¡ya no más!" con fe 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Sabías que tu historia puede cambiar la vida de alguien? ¿Te imaginas el impacto que podrías tener al compartir tu propio viaje de cambio? Hoy, conversamos sobre el poder transformador de compartir tus experiencias personales. Descubre cómo tus vivencias pueden inspirar y conectar con otros, creando un círculo de crecimiento y apoyo. Slogan: "Con una historia y un café, inspiras a otros a crecer." 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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  ¿Qué te impide dar ese primer paso hacia el cambio? ¿Por qué te cuesta tanto romper con viejos hábitos? Hoy conversamos sobre cómo superar la resistencia al cambio personal y descubrir el poder que tienes para transformar tu vida. Es hora de dejar de luchar contra ti mismo y comenzar a avanzar. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Sientes que pasas demasiado tiempo frente a una pantalla? ¿Te gustaría reconectar con lo que realmente importa? Hoy conversamos sobre la desintoxicación digital: por qué es importante y cómo una pausa de las pantallas puede transformar tu bienestar. Descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu vida diaria. ¿Por Qué Considerar una Desintoxicación Digital? La desintoxicación digital no significa renunciar a la tecnología por completo, sino más bien tomar pausas conscientes para reconectar con el mundo real. Aquí hay algunas razones por las que deberías considerar una desintoxicación digital:

• Mejora de la salud mental: El uso excesivo de dispositivos puede aumentar el estrés, la ansiedad y la fatiga mental. Estudios han demostrado que limitar el uso de redes sociales a 30 minutos al día puede reducir síntomas de depresión y soledad.
• Mejoras en las relaciones: Sin distracciones digitales, puedes prestar más atención a las personas a tu alrededor, lo que lleva a conversaciones más profundas y significativas.
• Redescubrimiento de pasatiempos: La desintoxicación digital te brinda la oportunidad de retomar actividades que realmente disfrutas, como pintar, tocar un instrumento o hacer ejercicio.

Señales de que Necesitas una Desintoxicación Digital Si te preguntas si necesitas una pausa de las pantallas, aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

1. Te sientes ansioso o irritado cuando no tienes tu teléfono cerca.
2. Sientes la necesidad constante de verificar tus redes sociales o correos electrónicos.
3. Tienes menos tiempo para actividades que solías disfrutar.
4. Te cuesta concentrarte en tareas sin interrupciones digitales.

Si te identificas con alguna de estas situaciones, podría ser el momento de considerar una desintoxicación digital. Cómo Realizar una Desintoxicación Digital: 5 Claves Si has decidido que necesitas una pausa, aquí tienes cinco pasos para llevar a cabo una desintoxicación digital efectiva:

1. Establece límites claros: Decide un momento específico del día para desconectar, como no usar dispositivos después de las 8 de la noche.
2. Crea zonas libres de tecnología: Designa ciertos espacios en tu casa, como el comedor o el dormitorio, donde no se permite el uso de dispositivos digitales.
3. Haz una lista de actividades alternativas: Antes de comenzar tu desintoxicación, haz una lista de cosas que te gustaría hacer sin tecnología, como leer, dibujar o salir a caminar.
4. Usa herramientas de bienestar digital: Muchos teléfonos ofrecen funciones para limitar el tiempo en pantalla. Utiliza estas herramientas a tu favor.
5. Involucra a otros: Invita a amigos o familiares a unirse a ti en esta desintoxicación digital. Apoyarse mutuamente puede hacer el proceso más fácil y divertido.

Misión del Día Hoy, dedica al menos una hora a desconectarte por completo de todas las pantallas. Apaga tu teléfono, cierra la computadora y apaga la televisión. Utiliza este tiempo para hacer algo que disfrutes y que no involucre tecnología, como leer un libro o meditar en silencio. Al finalizar la hora, reflexiona sobre cómo te sentiste. ¿Te sentiste más relajado? ¿Más conectado contigo mismo o con tu entorno? Comparte tu experiencia en nuestro grupo de Telegram y únete a la conversación. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Señales de que Necesitas una Desintoxicación Digital Si te preguntas si necesitas una pausa de las pantallas, aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

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Si te identificas con alguna de estas situaciones, podría ser el momento de considerar una desintoxicación digital. Cómo Realizar una Desintoxicación Digital: 5 Claves Si has decidido que necesitas una pausa, aquí tienes cinco pasos para llevar a cabo una desintoxicación digital efectiva:

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Misión del Día Hoy, dedica al menos una hora a desconectarte por completo de todas las pantallas. Apaga tu teléfono, cierra la computadora y apaga la televisión. Utiliza este tiempo para hacer algo que disfrutes y que no involucre tecnología,...]]>980false1614fullhttps://www.spreaker.com/episode/diluirnos-ante-lo-que-no-controlamos--69059574

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La Historia de Joaquín Joaquín, un apasionado caficultor, se siente atrapado por las inclemencias del tiempo que afectan sus cosechas. A pesar de su dedicación, la incertidumbre lo consume. Sin embargo, un encuentro con Don Mateo, el hombre más sabio del pueblo, le ofrece una nueva perspectiva. Reflexiones sobre el Control La historia de Joaquín nos invita a reflexionar sobre cómo manejamos las situaciones fuera de nuestro control. Aquí algunas ideas clave:

• Aceptar lo que no podemos cambiar: A veces, las circunstancias son impredecibles y desafiantes.
• Adaptabilidad: Al igual que el café, podemos influir en nuestro entorno con nuestras acciones y actitudes.
• Mantener nuestra esencia: A pesar de los cambios, es fundamental no perder de vista nuestro propósito y valores.

Misión del Día Te desafío a enfrentar una situación fuera de nuestro control con una nueva actitud. Aquí te dejamos los pasos:

1. Identifica la situación: Piensa en algo que no puedas cambiar hoy.
2. Dilúyete en la situación: Acepta la situación tal como es y pregúntate cómo puedes adaptarte.
3. Acción positiva: Elige una acción que puedas tomar para convertir la situación en algo positivo.
4. Reflexiona: Al final del día, evalúa cómo te sentiste al cambiar tu enfoque.
5. Comparte tu experiencia: Únete a nuestro grupo de Telegram y comparte tus reflexiones.

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La Historia de Joaquín Joaquín, un apasionado caficultor, se siente atrapado por las inclemencias del tiempo que afectan sus cosechas. A pesar de su dedicación, la incertidumbre lo consume. Sin embargo, un encuentro con Don Mateo, el hombre más sabio del pueblo, le ofrece una nueva perspectiva. Reflexiones sobre el Control La historia de Joaquín nos invita a reflexionar sobre cómo manejamos las situaciones fuera de nuestro control. Aquí algunas ideas clave:

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Misión del Día Te desafío a enfrentar una situación fuera de nuestro control con una nueva actitud. Aquí te dejamos los pasos:

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Hoy quiero hablar contigo sobre un tema que, aunque parece sencillo, tiene un impacto profundo en nuestra felicidad y bienestar: la conexión social y el sentido de comunidad. A menudo, cuando pensamos en lo que nos hace felices, nos vienen a la mente cosas como el éxito profesional, la estabilidad económica, o incluso nuestra salud física. Pero, ¿qué pasa con nuestras relaciones? ¿Qué pasa con esas conexiones humanas que nos hacen sentir vistos, comprendidos y apoyados? La Importancia de la Conexión Social Las investigaciones muestran que nuestras relaciones y el sentido de pertenencia a una comunidad tienen un impacto más significativo en nuestra felicidad que muchos otros factores. El famoso Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, que ha seguido a sus participantes durante más de 75 años, concluye que las relaciones cercanas son el principal predictor de una vida feliz y saludable. No es la fama, ni el dinero, ni siquiera el coeficiente intelectual lo que nos mantiene sanos y felices a lo largo de la vida, sino nuestras relaciones. El Aislamiento en la Era Digital Vivimos en una era donde la tecnología nos permite estar conectados 24/7, pero paradójicamente, cada vez estamos más solos. Estudios recientes revelan que la soledad se ha duplicado en los últimos 40 años en Estados Unidos, y esto tiene graves consecuencias para nuestra salud mental y física. Pasamos tanto tiempo en redes sociales, que hemos olvidado lo que significa verdaderamente conectar con alguien. El problema es que las redes sociales nos ofrecen solo una ilusión de conexión, pero no reemplazan las interacciones cara a cara que son cruciales para nuestra salud emocional. Construyendo Comunidad Afortunadamente, estamos viendo un resurgir en la creación de espacios y oportunidades que nos permiten volver a conectarnos de maneras más significativas. Desde los espacios de coworking que fomentan las relaciones laborales, hasta los clubes sociales diseñados específicamente para unir a personas con intereses comunes, la idea de comunidad está regresando al centro de nuestras vidas. También está en auge el turismo de aventura exclusivamente para mujeres, donde la conexión y el apoyo entre participantes son tan importantes como la actividad física en sí. El Futuro del Bienestar Social En este contexto, creo que es crucial que todos reflexionemos sobre cómo estamos cultivando nuestras relaciones. En lugar de centrarnos solo en nuestras metas individuales, deberíamos preguntarnos: ¿cómo estoy contribuyendo a mi comunidad? ¿Estoy dedicando tiempo a las personas que son importantes para mí? ¿Estoy creando oportunidades para conexiones reales, más allá de las pantallas? Además, deberíamos ser conscientes de cómo nuestra vida cotidiana está diseñada en torno a la desconexión. La vida moderna, con sus trabajos exigentes, largas horas frente a pantallas y la cultura del "yo primero", nos aleja de los demás. Pero podemos contrarrestar esto buscando y creando espacios que fomenten el sentido de comunidad, y comprometiéndonos activamente con las personas a nuestro alrededor. Desafíos y Soluciones Es evidente que hay desafíos, especialmente en la era digital, donde es más fácil que nunca caer en la trampa de las conexiones superficiales. Sin embargo, también hay soluciones a nuestro alcance. Podemos empezar por tomar decisiones más conscientes sobre cómo usamos la tecnología, estableciendo límites claros para el tiempo en redes sociales y priorizando las interacciones cara a cara siempre que sea posible. Otra solución es buscar o crear grupos de apoyo, ya sea en el trabajo, en el vecindario o a través de intereses comunes. Participar en actividades que promuevan la colaboración y el apoyo mutuo, como el voluntariado, puede ser increíblemente gratificante y fortalecer nuestro sentido de pertenencia. Al final del día, nuestra felicidad depende en gran medida de la calidad de nuestras relaciones. No es casualidad que los países más felices del mundo, como Finlandia o Dinamarca, sean aquellos donde las personas sienten que son parte de una comunidad fuerte y solidaria. En lugar de perseguir constantemente logros individuales, tal vez deberíamos dedicar más tiempo a nutrir nuestras relaciones y construir comunidades más fuertes. Te invito a reflexionar sobre cómo puedes fortalecer tus conexiones sociales. Quizás sea hora de apagar el teléfono, salir al mundo real y recordar lo que significa realmente estar con otros, en cuerpo y alma. Al hacerlo, no solo mejorarás tu bienestar, sino también el de las personas que te rodean. Espero que esta reflexión te inspire a buscar y cultivar conexiones más significativas en tu vida. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Hoy quiero hablar contigo sobre un tema que, aunque parece sencillo, tiene un impacto profundo en nuestra felicidad y bienestar: la conexión social y el sentido de comunidad. A menudo, cuando pensamos en lo que nos hace felices, nos vienen a la mente cosas como el éxito profesional, la estabilidad económica, o incluso nuestra salud física. Pero, ¿qué pasa con nuestras relaciones? ¿Qué pasa con esas conexiones humanas que nos hacen sentir vistos, comprendidos y apoyados? La Importancia de la Conexión Social Las investigaciones muestran que nuestras relaciones y el sentido de pertenencia a una comunidad tienen un impacto más significativo en nuestra felicidad que muchos otros factores. El famoso Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard, que ha seguido a sus participantes durante más de 75 años, concluye que las relaciones cercanas son el principal predictor de una vida feliz y saludable. No es la fama, ni el dinero, ni siquiera el coeficiente intelectual lo que nos mantiene sanos y felices a lo largo de la vida, sino nuestras relaciones. El Aislamiento en la Era Digital Vivimos en una era donde la tecnología nos permite estar conectados 24/7, pero paradójicamente, cada vez estamos más solos. Estudios recientes revelan que la soledad se ha duplicado en los últimos 40 años en Estados Unidos, y esto tiene graves consecuencias para nuestra salud mental y física. Pasamos tanto tiempo en redes sociales, que hemos olvidado lo que significa verdaderamente conectar con alguien. El problema es que las redes sociales nos ofrecen solo una ilusión de conexión, pero no reemplazan las interacciones cara a cara que son cruciales para nuestra salud emocional. Construyendo Comunidad Afortunadamente, estamos viendo un resurgir en la creación de espacios y oportunidades que nos permiten volver a conectarnos de maneras más significativas. Desde los espacios de coworking que fomentan las relaciones laborales, hasta los clubes sociales diseñados específicamente para unir a personas con intereses comunes, la idea de comunidad está regresando al centro de nuestras vidas. También está en auge el turismo de aventura exclusivamente para mujeres, donde la conexión y el apoyo entre participantes son tan importantes como la actividad física en sí. El Futuro del Bienestar Social En este contexto, creo que es crucial que todos reflexionemos sobre cómo estamos cultivando nuestras relaciones. En lugar de centrarnos solo en nuestras metas individuales, deberíamos preguntarnos: ¿cómo estoy contribuyendo a mi comunidad? ¿Estoy dedicando tiempo a las personas que son importantes para mí? ¿Estoy creando oportunidades para conexiones reales, más allá de las pantallas? Además, deberíamos ser conscientes de cómo nuestra vida cotidiana está diseñada en torno a la desconexión. La vida moderna, con sus trabajos exigentes, largas horas frente a pantallas y la cultura del "yo primero", nos aleja de los demás. Pero podemos contrarrestar esto buscando y creando espacios que fomenten el sentido de comunidad, y comprometiéndonos activamente con las personas a nuestro alrededor. Desafíos y...]]>1066false1612fullhttps://www.spreaker.com/episode/soy-psicologo-y-a-mi-tambien-me-pasa--69059583

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¿Alguna vez te has preguntado si los psicólogos también sentimos como tú? ¿Qué pasa cuando somos nosotros los que necesitamos ayuda? Hoy conversamos sobre lo que significa ser psicólogo y, aún así, enfrentarnos a nuestras propias batallas emocionales. Porque, al final del día, todos somos humanos. Cafecito en mano y comenzamos. Hoy quiero hablar de algo que, a veces, se nos olvida: los psicólogos también somos seres humanos. Y sí, a pesar de nuestra formación y de nuestra experiencia, no estamos exentos de pasar por situaciones difíciles, de sentirnos abrumados o incluso de enfrentar problemas de salud mental. Es fácil caer en la idea de que los psicólogos tenemos todo resuelto, ¿verdad? Como si por el simple hecho de estudiar la mente humana, estuviéramos blindados contra los problemas. Pero la realidad es otra, y es importante que lo sepamos, porque no solo humaniza nuestra profesión, sino que también nos ayuda a ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás. Te cuento, por ejemplo, que hace un tiempo pasé por una racha complicada. Uno de esos momentos donde sientes que el mundo se te viene encima y no sabes ni por dónde empezar. Yo, que todos los días ayudo a otros a encontrar sus herramientas, me vi en la situación de buscar las mías. Fue un proceso duro, pero me enseñó algo valioso: está bien no estar bien. Y eso es lo que quiero que te lleves de este episodio. A veces, incluso nosotros, los psicólogos, necesitamos un respiro. Necesitamos recordar que no tenemos que ser perfectos, que podemos sentirnos vulnerables, tristes, ansiosos, igual que cualquier otra persona. Y no hay nada malo en ello. Mira, he tenido días en los que levantarme de la cama ha sido todo un desafío. Y días en los que, a pesar de saber toda la teoría, me ha costado aplicar esos mismos consejos que doy en consulta. Porque, aunque tengamos las herramientas, ponerlas en práctica cuando estamos sumidos en nuestras propias emociones no es tan sencillo. Ahora bien, ¿esto qué significa? ¿Que no somos buenos psicólogos? Para nada. De hecho, creo que es al revés. El haber pasado por momentos difíciles nos hace más empáticos, más cercanos, más capaces de entender lo que otros sienten. No es lo mismo hablar de ansiedad o de depresión desde los libros que haber sentido ese nudo en el estómago, esa desesperanza que a veces parece no tener fin. Y ojo, con esto no quiero decir que porque pasemos por situaciones difíciles seamos menos capaces de ayudar. Al contrario, nuestras experiencias nos permiten acompañar a otros desde un lugar más auténtico. Nos recuerdan que la salud mental es algo que se construye y se cuida día a día, y que nadie, absolutamente nadie, está exento de tener altibajos. Entonces, cuando vayas a consulta, ya sea conmigo o con otro psicólogo, recuerda esto: estamos aquí para ayudarte, sí, pero también estamos en nuestro propio camino de aprendizaje. Nosotros también tenemos que cuidar de nuestra salud mental, pedir ayuda cuando la necesitamos, y reconocer que a veces, no tenemos todas las respuestas. Y es que, al final del día, ser psicólogo no significa ser invulnerable. Significa haber elegido una profesión donde podemos acompañar a otros en su camino, mientras también transitamos el nuestro. Y, si algo he aprendido, es que está bien pedir ayuda, está bien mostrarse vulnerable, está bien ser humano. Así que, si alguna vez te has sentido mal por no poder con todo, por no saber qué hacer en un momento difícil, quiero que sepas que yo también he estado ahí. Y que está bien. Porque ser fuerte no significa no sentir, sino aprender a seguir adelante, incluso en los días más grises. Gracias por estar aquí, por escuchar y por acompañarme en este cafecito. Recuerda que no estás solo, que todos pasamos por momentos difíciles, y que lo importante es seguir adelante, un paso a la vez. ¡Nos vemos en el próximo episodio! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=37110Thu, 22 Aug 2024 04:00:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal - Cuéntanos tu Historia de Cambio: https://sasuke.es/mihistoria - Haz tu 1ra cita de psicoterapia SIN COSTO: https://miconsulta.net - Ayúdanos con un aporte mensual: https://sasuke.network - Megacurso de Podcasting 2.0:...

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¿Te gustaría disfrutar del verano sin descuidar tu bienestar? ¿Te preguntas cómo puedes cuidarte mejor durante esta temporada? Hoy conversamos sobre tips sencillos y prácticos para que mantengas tu energía y te sientas bien contigo mismo. Sin complicaciones, solo pasos claros para que disfrutes el verano al máximo. Tómate un café, porque cuidar de ti es el mejor plan, aquí y allá. Hoy vamos a hablar de un tema que considero esencial, especialmente durante esta época del año: el autocuidado en verano. Como sabes, en este espacio nos gusta charlar de tú a tú, así que siéntate, relájate, y acompáñame mientras exploramos algunos tips prácticos para cuidarte en esta temporada. 1. Establece una Rutina Suave El verano es una época para relajarse, pero eso no significa que debas dejar de lado toda rutina. Es importante mantener una estructura, aunque sea más flexible. Por ejemplo, trata de mantener horarios regulares para dormir y despertar. Un buen descanso es fundamental para tu salud mental y física. La idea es que no te sientas agobiado por seguir una rutina estricta, sino que encuentres un equilibrio que te permita disfrutar del verano sin perder el orden. 2. Hidratación: Tu Mejor Aliada Uno de los aspectos más importantes del autocuidado en verano es la hidratación. Con el calor, nuestro cuerpo pierde más agua de lo habitual, así que es esencial que te mantengas hidratado. Lleva siempre contigo una botella de agua y establece recordatorios para beber agua si eres de los que se olvida fácilmente. Además, puedes incorporar frutas ricas en agua como la sandía, el melón o las fresas para mantenerte hidratado de manera deliciosa. 3. Protégete del Sol Cuidar tu piel es vital en verano. El uso de protector solar es indispensable, no solo para evitar quemaduras, sino para proteger tu piel a largo plazo. Aplícalo generosamente y repítelo cada dos horas, especialmente si estás al aire libre o después de nadar. Además, no olvides usar gafas de sol para proteger tus ojos y un sombrero o gorra para cuidar tu rostro del sol directo. 4. Actividad Física: Mantén el Movimiento Aunque el calor puede desmotivarte a hacer ejercicio, es importante mantenerte activo. Busca horarios en los que la temperatura sea más fresca, como temprano en la mañana o al atardecer. No tiene que ser un entrenamiento intenso; incluso una caminata al aire libre puede hacer maravillas para tu cuerpo y mente. Si tienes acceso a un lugar con agua, nadar es una excelente opción para mantenerse en forma mientras te refrescas. 5. Alimentación Ligera y Equilibrada El verano invita a disfrutar de comidas más frescas y ligeras. Aprovecha la variedad de frutas y verduras de temporada para preparar platos saludables y coloridos. Intenta evitar comidas muy pesadas que puedan hacerte sentir letárgico en el calor. Una dieta balanceada, rica en nutrientes, te ayudará a mantener tu energía y bienestar general. 6. Tiempo para Ti: Desconecta y Relájate El autocuidado también implica darte tiempo para desconectar del estrés diario. Este verano, haz un esfuerzo consciente por apartar tiempo para ti. Esto puede ser tan simple como leer un buen libro, practicar la meditación, escuchar música relajante, o incluso darte un baño largo y tranquilo. El objetivo es que encuentres actividades que te hagan sentir renovado y en paz. 7. Mantén Conexiones Sociales Saludables Aunque es un tiempo para relajarse, no olvides mantener contacto con tus seres queridos. Pasar tiempo con amigos y familiares puede ser una gran fuente de felicidad y bienestar. Organiza reuniones al aire libre, cenas ligeras o simplemente una tarde en el parque. El verano es una excelente oportunidad para fortalecer vínculos y compartir momentos significativos con quienes aprecias. 8. Escucha a Tu Cuerpo y a Tu Mente Finalmente, uno de los consejos más importantes es aprender a escuchar a tu cuerpo y a tu mente. Si te sientes agotado, permite que tu cuerpo descanse. Si sientes que necesitas un momento de soledad, date ese espacio. El autocuidado no es solo sobre lo que haces, sino también sobre ser consciente de lo que necesitas en cada momento. Espero que estos tips te ayuden a disfrutar de un verano lleno de autocuidado y bienestar. Recuerda, el verano es un tiempo para recargar energías, pero también es una oportunidad para establecer hábitos saludables que te acompañen el resto del año. Así que toma lo que te resuene de este episodio y aplícalo en tu vida diaria. Misión del día: Hoy te propongo un reto simple pero poderoso: Dedica al menos 30 minutos exclusivamente para ti. Esto significa que durante esos 30 minutos, harás algo que realmente disfrutes y que te ayude a recargar energías. Puede ser leer un capítulo de ese libro que tienes pendiente, dar un paseo al aire libre, practicar meditación, o incluso preparar una bebida refrescante y disfrutarla en un lugar tranquilo. El objetivo es que durante este tiempo te desconectes de las obligaciones y el estrés, y te permitas disfrutar de un momento de paz y relajación. Luego, si te sientes inspirado, comparte tu experiencia en nuestro grupo de Telegram. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Qué es la Pausa Consciente? La pausa consciente es un momento breve y deliberado que te tomas para detenerte y reconectar con el presente. En lugar de simplemente descansar, este ejercicio tiene una intención clara: calmar la mente, reducir el estrés y preparar tu cuerpo y mente para la próxima tarea. Beneficios de la Pausa Consciente Incorporar la pausa consciente en tu rutina diaria puede ofrecerte múltiples beneficios:

• Reducción del Estrés: Al centrarte en el presente, ayudas a tu sistema nervioso a salir del estado de lucha o huida, disminuyendo los niveles de cortisol.
• Mejora de la Productividad: Detenerte un momento puede aumentar tu efectividad, permitiendo que tu cerebro se recupere y facilitando la concentración.
• Prevención del Agotamiento Mental: Las pausas regulares ayudan a prevenir el agotamiento, especialmente en entornos laborales exigentes.
• Mejora de las Relaciones Interpersonales: Al ser más consciente de tus emociones y reacciones, puedes tener interacciones más calmadas y constructivas.

Cómo Practicar la Pausa Consciente Aquí te dejamos un sencillo proceso de cinco pasos para practicar la pausa consciente:

1. Encuentra un Momento: No necesitas un lugar especial. Puede ser mientras esperas a que se cargue un archivo o durante un semáforo en rojo.
2. Respira Profundamente: Inhala por la nariz contando hasta cuatro, mantén la respiración por cuatro segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite esto tres veces.
3. Enfócate en el Presente: Observa todo lo que te rodea. ¿Qué ves? ¿Qué escuchas? ¿Cómo se siente tu cuerpo en este momento?
4. Permítete Sentir: Reconoce cualquier emoción o pensamiento que surja sin aferrarte a ellos.
5. Regresa a tu Tarea: Al finalizar, vuelve a lo que estabas haciendo y nota si te sientes más centrado.

Cómo Convertir la Pausa Consciente en un Hábito Para que la pausa consciente se convierta en un hábito, sigue la fórmula de las tres R's:

• Recordatorio: Establece un recordatorio en tu teléfono para hacer la pausa.
• Reacción: Realiza la pausa.
• Recompensa: Ofrece una pequeña recompensa a ti mismo por completar la pausa.

Desafío del Día Hoy te desafío a incorporar al menos tres pausas conscientes de un minuto en tu jornada. Elige tus momentos, respira profundamente, enfócate en el presente y al final del día reflexiona sobre cómo te sentiste. Comparte tu experiencia en nuestro grupo de Telegram sasuke.es/telegram. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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• Reducción del Estrés: Al centrarte en el presente, ayudas a tu sistema nervioso a salir del estado de lucha o huida, disminuyendo los niveles de cortisol.
• Mejora de la Productividad: Detenerte un momento puede aumentar tu efectividad, permitiendo que tu cerebro se recupere y facilitando la concentración.
• Prevención del Agotamiento Mental: Las pausas regulares ayudan a prevenir el agotamiento, especialmente en entornos laborales exigentes.
• Mejora de las Relaciones Interpersonales: Al ser más consciente de tus emociones y reacciones, puedes tener interacciones más calmadas y constructivas.

Cómo Practicar la Pausa Consciente Aquí te dejamos un sencillo proceso de cinco pasos para practicar la pausa consciente:

1. Encuentra un Momento: No necesitas un lugar especial. Puede ser mientras esperas a que se cargue un archivo o durante un semáforo en rojo.
2. Respira Profundamente: Inhala por la nariz contando hasta cuatro, mantén la respiración por cuatro segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite esto tres veces.
3. Enfócate en el Presente: Observa todo lo que te rodea. ¿Qué ves? ¿Qué escuchas? ¿Cómo se siente tu cuerpo en este momento?
4. Permítete Sentir: Reconoce cualquier emoción o pensamiento que surja sin aferrarte a ellos.
5. Regresa a tu Tarea: Al finalizar, vuelve a lo que estabas haciendo y nota si te sientes más centrado.

Cómo Convertir la Pausa Consciente en un Hábito Para que la pausa consciente se convierta en un hábito, sigue la fórmula de las tres R's:

• Recordatorio: Establece un recordatorio en tu teléfono para hacer la pausa.
• Reacción: Realiza la pausa.
• Recompensa: Ofrece una pequeña recompensa a ti mismo por completar la pausa.

Desafío del Día Hoy te desafío a incorporar al menos tres pausas conscientes de un minuto en tu jornada. Elige tus momentos, respira profundamente, enfócate en el presente y al final del día reflexiona sobre cómo te sentiste. Comparte tu experiencia en nuestro grupo de Telegram sasuke.es/telegram. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has sentido estancado alguna vez? ¿Crees que el éxito está reservado para otros y no para ti? Hoy te invito a dar "El Paso Persistente" y hablamos sobre cómo esos pequeños movimientos, por insignificantes que parezcan, te llevan a donde quieres estar. Descubre el poder de avanzar sin detenerte, un paso a la vez. La Historia de Marta: Un Reflejo de Todos Nosotros Hoy te cuento la historia de Marta, una mujer que soñaba con abrir su propia cafetería. A pesar de los obstáculos que enfrentó, como problemas financieros y falta de apoyo, Marta encontró inspiración en la naturaleza. Durante una caminata, se encontró con un río que le enseñó una valiosa lección:

• La persistencia es clave: Al igual que el río que encuentra su camino a través de las piedras, debemos aprender a adaptarnos y seguir adelante, incluso cuando enfrentamos desafíos.

Reflexiones Clave

• Los obstáculos son inevitables: En la vida, todos enfrentamos dificultades que pueden hacernos dudar de nuestras capacidades.
• La importancia de la persistencia: Cada pequeño paso cuenta y nos acerca a nuestros objetivos.
• Aprender a adaptarse: En lugar de rendirnos, debemos encontrar formas de superar los obstáculos.

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• Los obstáculos son inevitables: En la vida, todos enfrentamos dificultades que pueden hacernos dudar de nuestras capacidades.
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Desde el lanzamiento de "Te Invito a un Café" en diciembre de 2013, he pasado por diferentes etapas. Al principio, el podcast se grababa esporádicamente y sin un enfoque claro. No tenía una audiencia definida, lo que llevó a una falta de motivación. Sin embargo, en 2015, decidí relanzarlo con una nueva visión. Dos Criterios Clave para el Relanzamiento

1. ¿Cómo querría yo que fuera este podcast si fuera oyente?
   • Esto me ayudó a estructurar el contenido en segmentos, como "Frases con Cafeína" y "Canción del Día". Me inspiré en programas de radio que disfrutaba y quería replicar esa experiencia.
2. Impactar aunque sea a una sola persona.
   • Sin una audiencia masiva, decidí que si al menos una persona encontraba valor en el podcast, eso sería suficiente para mí.

Estos criterios fueron fundamentales y llevaron a "Te Invito a un Café" a alcanzar un millón de descargas en solo seis meses tras el relanzamiento. Cambios a lo Largo del Camino Con el tiempo, el podcast evolucionó. La comunidad creció, y comencé a recibir retroalimentación. Sin embargo, durante la pandemia, noté un cambio en la interacción de la audiencia. Las encuestas y la participación disminuyeron, lo que me llevó a cuestionar la dirección del podcast. Reflexiones sobre el Presente Hoy, debo reconocer que el formato actual de "Te Invito a un Café" no me satisface del todo. Aunque sigo poniendo amor y dedicación en cada episodio, siento que ha llegado el momento de un nuevo relanzamiento. ¿Por qué un nuevo relanzamiento?

• Desconexión con la audiencia: A pesar de tener una comunidad, la interacción ha disminuido.
• Cambio en el consumo de contenido: La gente está más distraída que nunca, lo que dificulta llegar a nuevas audiencias.
• Deseo de volver a mis raíces: Quiero un podcast que me apasione y que inspire a los oyentes.

La Nueva Propuesta: Un Café Diario A partir del lunes, "Te Invito a un Café" volverá a ser un podcast diario, con un formato renovado:

• Duración: Episodios de 10 a 20 minutos, ideales para el día a día.
• Interactividad: Quiero que la audiencia participe, compartiendo sus historias y experiencias.
• Contenido variado: Cada día tendrá un enfoque diferente, manteniendo la frescura y la relevancia.

Cómo Puedes Participar Si deseas estar al tanto de todos los cambios y novedades antes del relanzamiento, te invito a unirte a nuestro grupo en Telegram. También puedes unirte a nuestro canal de WhatsApp para recibir actualizaciones directas. Estoy emocionado por este nuevo capítulo de "Te Invito a un Café". Mi objetivo es crear un espacio que no solo me satisfaga, sino que también te inspire y motive. Espero que te unas a mí en este viaje y que podamos compartir un café virtual todos los días. ¿Qué expectativas tienes para este nuevo formato? Me encantaría escuchar tus pensamientos en nuestra comunidad. ¡Feliz día y nos vemos el lunes con el café que quiero!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

• Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.
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 ]]>https://sasuke.es/?p=37087Fri, 16 Aug 2024 21:40:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal - Canal de Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp/ - Grupo de Telegram: https://sasuke.es/telegram/ - Haz tu 1ra cita de psicoterapia SIN COSTO: https://miconsulta.net - Ayúdanos con un aporte mensual: https://sasuke.network - Megacurso de Podcasting...

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Desde el lanzamiento de "Te Invito a un Café" en diciembre de 2013, he pasado por diferentes etapas. Al principio, el podcast se grababa esporádicamente y sin un enfoque claro. No tenía una audiencia definida, lo que llevó a una falta de motivación. Sin embargo, en 2015, decidí relanzarlo con una nueva visión. Dos Criterios Clave para el Relanzamiento

1. ¿Cómo querría yo que fuera este podcast si fuera oyente?
   • Esto me ayudó a estructurar el contenido en segmentos, como "Frases con Cafeína" y "Canción del Día". Me inspiré en programas de radio que disfrutaba y quería replicar esa experiencia.
2. Impactar aunque sea a una sola persona.
   • Sin una audiencia masiva, decidí que si al menos una persona encontraba valor en el podcast, eso sería suficiente para mí.

Estos criterios fueron fundamentales y llevaron a "Te Invito a un Café" a alcanzar un millón de descargas en solo seis meses tras el relanzamiento. Cambios a lo Largo del Camino Con el tiempo, el podcast evolucionó. La comunidad creció, y comencé a recibir retroalimentación. Sin embargo, durante la pandemia, noté un cambio en la interacción de la audiencia. Las encuestas y la participación disminuyeron, lo que me llevó a cuestionar la dirección del podcast. Reflexiones sobre el Presente Hoy, debo reconocer que el formato actual de "Te Invito a un Café" no me satisface del todo. Aunque sigo poniendo amor y dedicación en cada episodio, siento que ha llegado el momento de un nuevo relanzamiento. ¿Por qué un nuevo relanzamiento?

• Desconexión con la audiencia: A pesar de tener una comunidad, la interacción ha disminuido.
• Cambio en el consumo de contenido: La gente está más distraída que nunca, lo que dificulta llegar a nuevas audiencias.
• Deseo de volver a mis raíces: Quiero un podcast que me apasione y que inspire a los oyentes.

La Nueva Propuesta: Un Café Diario A partir del lunes, "Te Invito a un Café" volverá a ser un podcast diario, con un formato renovado:

• Duración: Episodios de 10 a 20 minutos, ideales para el día a día.
• Interactividad: Quiero que la audiencia participe, compartiendo sus historias y experiencias.
• Contenido variado: Cada día tendrá un enfoque diferente, manteniendo la frescura y la relevancia.

Cómo Puedes Participar Si deseas estar al tanto de todos los cambios y novedades antes del relanzamiento, te invito a unirte a nuestro grupo en Telegram. También puedes unirte a nuestro canal de WhatsApp para recibir actualizaciones directas. Estoy emocionado por este nuevo capítulo de "Te Invito a un Café". Mi objetivo es crear un espacio que no solo me satisfaga, sino que también te inspire y motive. Espero que te unas a mí en este viaje y que podamos compartir un café virtual todos los días. ¿Qué expectativas tienes para este nuevo formato? Me encantaría escuchar tus pensamientos en nuestra comunidad. ¡Feliz día y nos vemos el lunes con el café que quiero!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame 1107expresofalse1607fullhttps://www.spreaker.com/episode/llegar-mas-lejos-invitacion-especial--69059601

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¿Te sientes atrapado por las dificultades? ¿Quieres descubrir cómo ser más fuerte en tiempos difíciles? Hoy conversamos sobre "Todavía no es el fin: reflexión para ser más resilientes". Vamos a desentrañar historias y lecciones que te motivarán a seguir adelante, pase lo que pase. Acompáñame y encuentra esa chispa de resiliencia dentro de ti. En esta entrega te relato la historia de Lila, una mariposa que enfrenta una enfermedad que la deja incapaz de volar. A través de la historia de Lila te invito a reflexionar sobre la naturaleza de las dificultades y cómo podemos transformarlas en oportunidades de crecimiento personal. La historia nos enseña que nuestras luchas no son el final del camino, sino un capítulo más en nuestra historia de crecimiento y descubrimiento personal. Lecciones de la historia de Lila:

• Las dificultades nos brindan la oportunidad de crecer y aprender.
• Nuevas perspectivas pueden revelar belleza en lo que antes pasaba desapercibido.
• La enfermedad nos obliga a detenernos y reevaluar nuestras vidas, encontrando significado y propósito.

Resiliencia ante la adversidad La historia de Lila nos enseña que nuestras limitaciones no nos definen. Al enfrentar una enfermedad o cualquier otra adversidad, podemos aprender a apreciar las pequeñas cosas, encontrar nuevas formas de conectarnos con nuestro entorno y desarrollar nuevas habilidades y fortalezas. Las dificultades nos recuerdan nuestra vulnerabilidad, pero también nuestra capacidad de adaptación y recuperación. Si conoces a alguien que esté pasando por alguna enfermedad o desafío importante en su vida, comparte esta historia con ellos. Puede ser una fuente de inspiración y fortaleza en momentos difíciles. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Hoy converso sobre mis experiencias como papá, compartiendo errores, victorias y consejos prácticos que he descubierto en el camino. "Con café y amor, ser padre es mejor sabor."     🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Estás listo para enfrentar la verdad? ¿Te atreves a desafiar tus creencias limitantes? Hoy conversamos sobre 9 duras realidades que, aunque difíciles de tragar, son la clave para tu crecimiento personal. Estas verdades te sacudirán, pero también te darán el poder para tomar el control de tu vida. Prepárate para una dosis de honestidad brutal que cambiará tu perspectiva y te impulsará hacia adelante. ¿Estás listo para enfrentar estas verdades?

1. Nadie ni nada es responsable de tu felicidad excepto tú mismo: Asumir el control de tu vida emocional es fundamental para desarrollar resiliencia y crear una felicidad más estable y duradera.
2. El fracaso es inevitable y necesario para el crecimiento personal: Aprender a manejar el fracaso y utilizarlo como una oportunidad de aprendizaje es crucial para el éxito a largo plazo.
3. No puedes controlar todo lo que te sucede, pero sí puedes controlar cómo reaccionas ante lo que te sucede: Enfocarte en lo que está bajo tu control te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.
4. La vida no siempre es justa: Reconocer que la vida no responde a leyes establecidas fijas nos permite tener una visión más realista de la vida y ser más empáticos con los demás.
5. Tus acciones y tus inacciones tienen consecuencias y debes hacerte responsable de ellas: Asumir la responsabilidad de nuestras decisiones promueve la madurez emocional y la integridad personal.
6. El cambio es constante e inevitable: Desarrollar flexibilidad mental y emocional nos permite adaptarnos mejor a nuestras situaciones y enfrentar los desafíos del futuro.
7. No puedes complacer a todos: Establecer límites saludables y desarrollar una autoestima más fuerte nos libera de la necesidad constante de aprobación externa.
8. El tiempo es verdaderamente limitado: Utilizar el tiempo sabiamente es crucial para nuestro desarrollo personal y profesional.
9. Nadie vendrá a salvarte: Tu crecimiento y tu éxito dependen de ti, por lo que es fundamental tomar las riendas de tu vida y buscar activamente soluciones y oportunidades.

Reflexiona sobre estas verdades Después de escuchar estas duras verdades, es importante reflexionar sobre cómo pueden aplicarse en tu vida diaria. Aquí te dejo tres preguntas para que reflexiones:

1. ¿Cuál de estas verdades te resulta más difícil de aceptar y por qué crees que te cuesta tanto?
2. ¿Cómo crees que tu vida cambiaría si empezaras a aplicar estas verdades de manera consciente en tu día a día?
3. ¿Qué pasos concretos puedes dar hoy, comenzando hoy, para comenzar a integrar estas verdades en tu vida y fomentar tu crecimiento personal?

Si quieres compartir tus respuestas o socializar estas reflexiones, únete a nuestro grupo de amigos en Telegram, donde podemos hablar de estos temas y otros igual de interesantes. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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1. Nadie ni nada es responsable de tu felicidad excepto tú mismo: Asumir el control de tu vida emocional es fundamental para desarrollar resiliencia y crear una felicidad más estable y duradera.
2. El fracaso es inevitable y necesario para el crecimiento personal: Aprender a manejar el fracaso y utilizarlo como una oportunidad de aprendizaje es crucial para el éxito a largo plazo.
3. No puedes controlar todo lo que te sucede, pero sí puedes controlar cómo reaccionas ante lo que te sucede: Enfocarte en lo que está bajo tu control te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.
4. La vida no siempre es justa: Reconocer que la vida no responde a leyes establecidas fijas nos permite tener una visión más realista de la vida y ser más empáticos con los demás.
5. Tus acciones y tus inacciones tienen consecuencias y debes hacerte responsable de ellas: Asumir la responsabilidad de nuestras decisiones promueve la madurez emocional y la integridad personal.
6. El cambio es constante e inevitable: Desarrollar flexibilidad mental y emocional nos permite adaptarnos mejor a nuestras situaciones y enfrentar los desafíos del futuro.
7. No puedes complacer a todos: Establecer límites saludables y desarrollar una autoestima más fuerte nos libera de la necesidad constante de aprobación externa.
8. El tiempo es verdaderamente limitado: Utilizar el tiempo sabiamente es crucial para nuestro desarrollo personal y profesional.
9. Nadie vendrá a salvarte: Tu crecimiento y tu éxito dependen de ti, por lo que es fundamental tomar las riendas de tu vida y buscar activamente soluciones y oportunidades.

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1. ¿Cuál de estas verdades te resulta más difícil de aceptar y por qué crees que te cuesta tanto?
2. ¿Cómo crees que tu vida cambiaría si empezaras a aplicar estas verdades de manera consciente en tu día a día?
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En este episodio comparto mi experiencia personal y profesional, destacando los siguientes puntos:

• Reconozco la importancia de enfrentar los desafíos emocionales y la necesidad de sincerarse sobre las dificultades que ha enfrentado en su vida.
• Destaco la importancia del tiempo como un ingrediente crucial para la curación emocional y el avance en la vida.
• Celebro mi cumpleaños y el de su esposa, Jamie, compartiendo su gratitud por las experiencias vividas y las relaciones cultivadas a lo largo de los años.
• Presento nuevas iniciativas, como un mega curso sobre podcasting y una aplicación que ofrece consultas psicológicas exploratorias gratuitas.

Nuevas iniciativas y oportunidades Comparto detalles sobre las nuevas iniciativas que ha desarrollado, incluyendo:

• Un mega curso sobre podcasting que abarca diversos aspectos del proceso de creación y monetización de podcasts.
• Una aplicación que ofrece consultas psicológicas exploratorias gratuitas, brindando a las personas la oportunidad de explorar la posibilidad de iniciar un proceso de psicoterapia.

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¿Te preocupa no poder dejar de pensar en algo? ¿Te sientes atrapado en tus pensamientos? Conversamos sobre cómo dejar de sobrepensar y vivir con más tranquilidad. Hoy te doy técnicas simples para que tu mente descanse y puedas disfrutar el momento presente. El sobrepensar puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Por eso, es importante abordar este tema y aprender a manejar los pensamientos rumiativos para poder vivir de manera más tranquila y en paz. Escuchar este episodio puede ser beneficioso para diferentes personas incluyendo aquellas que:

• Sienten que no pueden dejar de pensar en algo.
• Se sienten atrapadas en sus pensamientos.
• Experimentan altos niveles de ansiedad debido al sobrepensar.

Aprender a manejar el sobrepensar puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional, permitiendo a las personas disfrutar más plenamente de su vida diaria. Si te identificas con este problema o conoces a alguien que pueda beneficiarse de estas estrategias, te invito a escuchar el episodio completo para obtener más información y consejos útiles. Recuerda que la vida es una y merece ser vivida con calma y serenidad. No te pierdas la oportunidad de aprender a dejar de sobrepensar y disfrutar del momento presente. ¡Escucha el episodio completo y comienza tu camino hacia una mente más tranquila! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Qué secretos esconde nuestra mente y que puede transformar nuestra vida? ¿Cómo podemos despertar ese poder oculto? Hoy conversamos sobre la mente plástica, esa capacidad innata para el cambio y el crecimiento que tenemos. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden tener un gran impacto en tu vida diaria. Escucha con atención, con un café en la mano, que ya viene la canción y que ahora comenzamos. Descubre los secretos de la mente plástica No te pierdas este episodio donde hablaremos sobre la neuroplasticidad y cómo podemos potenciar nuestro cerebro plástico. Aprende cómo estimular tu cerebro para lograr un mayor bienestar y alcanzar tus metas. Descubre los 7 tips para potenciar tu cerebro plástico ¡No te lo pierdas! Escucha el episodio completo para descubrir los secretos de la mente plástica y cómo puedes despertar ese poder oculto que todos tenemos. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Durante los últimos días, he estado atravesando momentos difíciles debido al proceso de sanación de un ser querido. Esta situación me ha llevado a reflexionar sobre la importancia de vivir en el presente y enfocarme en lo que realmente tenemos a nuestro alcance. Aquí te comparto algunas reflexiones:

• Tranquilidad en medio del caos: A pesar de las dificultades, he encontrado que la tranquilidad es fundamental para mantener el equilibrio emocional. Enfocarme en el presente y buscar la calma ha sido clave para enfrentar los desafíos diarios.
• Evitar comparaciones: Comparar la situación actual con el pasado o con la vida de otros solo genera sufrimiento. En lugar de eso, me he concentrado en lo que puedo hacer en el presente para mejorar la situación.
• Vivir el día a día: Cada día es una oportunidad para hacer algo positivo, para sentirnos útiles y para buscar la alegría en medio de las dificultades. Enfocarme en el ahora me ha permitido encontrar momentos de felicidad y satisfacción, a pesar de las circunstancias.

El poder de tomar acción en el presente En medio de la incertidumbre sobre el futuro, he encontrado que centrarme en el presente y tomar acciones concretas es la clave para mantener la esperanza y la motivación. Aquí te comparto algunas reflexiones sobre el poder del presente:

• Respirar profundo: Tomar un momento para respirar profundamente me ha ayudado a calmar mi mente y mi cuerpo, permitiéndome enfrentar las dificultades con mayor claridad y serenidad.
• Enfocarse en lo que se puede hacer: En lugar de preocuparme por lo que no puedo controlar, me he enfocado en identificar las acciones que puedo tomar en el presente para mejorar la situación, tanto para mí como para mis seres queridos.
• Agradecer el presente: A pesar de las dificultades, he aprendido a valorar cada momento presente como una oportunidad para hacer algo positivo, para estar presente y para buscar la felicidad en medio de las adversidades.

En medio de las dificultades, he encontrado que el presente es lo único que realmente tenemos. Enfocarme en el ahora, tomar acciones concretas y buscar la tranquilidad en medio del caos ha sido fundamental para mantener el equilibrio emocional y la esperanza. Te invito a reflexionar sobre la importancia del presente en tu vida y a buscar la calma y la alegría en cada momento presente. Si te sientes identificado con estas reflexiones o si deseas apoyar el proceso de sanación de mi ser querido, te invito a hacer una colaboración mínima en sasuke.network.com. Tu apoyo será infinitamente agradecido. Gracias a todos los que han brindado su apoyo en estos días. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! ¡Hasta pronto! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Durante los últimos días, he estado atravesando momentos difíciles debido al proceso de sanación de un ser querido. Esta situación me ha llevado a reflexionar sobre la importancia de vivir en el presente y enfocarme en lo que realmente tenemos a nuestro alcance. Aquí te comparto algunas reflexiones:

• Tranquilidad en medio del caos: A pesar de las dificultades, he encontrado que la tranquilidad es fundamental para mantener el equilibrio emocional. Enfocarme en el presente y buscar la calma ha sido clave para enfrentar los desafíos diarios.
• Evitar comparaciones: Comparar la situación actual con el pasado o con la vida de otros solo genera sufrimiento. En lugar de eso, me he concentrado en lo que puedo hacer en el presente para mejorar la situación.
• Vivir el día a día: Cada día es una oportunidad para hacer algo positivo, para sentirnos útiles y para buscar la alegría en medio de las dificultades. Enfocarme en el ahora me ha permitido encontrar momentos de felicidad y satisfacción, a pesar de las circunstancias.

El poder de tomar acción en el presente En medio de la incertidumbre sobre el futuro, he encontrado que centrarme en el presente y tomar acciones concretas es la clave para mantener la esperanza y la motivación. Aquí te comparto algunas reflexiones sobre el poder del presente:

• Respirar profundo: Tomar un momento para respirar profundamente me ha ayudado a calmar mi mente y mi cuerpo, permitiéndome enfrentar las dificultades con mayor claridad y serenidad.
• Enfocarse en lo que se puede hacer: En lugar de preocuparme por lo que no puedo controlar, me he enfocado en identificar las acciones que puedo tomar en el presente para mejorar la situación, tanto para mí como para mis seres queridos.
• Agradecer el presente: A pesar de las dificultades, he aprendido a valorar cada momento presente como una oportunidad para hacer algo positivo, para estar presente y para buscar la felicidad en medio de las adversidades.

En medio de las dificultades, he encontrado que el presente es lo único que realmente tenemos. Enfocarme en el ahora, tomar acciones concretas y buscar la tranquilidad en medio del caos ha sido fundamental para mantener el equilibrio emocional y la esperanza. Te invito a reflexionar sobre la importancia del presente en tu vida y a buscar la calma y la alegría en cada momento presente. Si te sientes identificado con estas reflexiones o si deseas apoyar el proceso de sanación de mi ser querido, te invito a hacer una colaboración mínima en sasuke.network.com. Tu apoyo será infinitamente agradecido. Gracias a todos los que han brindado su apoyo en estos días. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! ¡Hasta pronto! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Has tenido alguna vez una conversación con un amigo o cercano que te haya arreglado por completo un mal día? ¿Quieres aprender a conectar de verdad con los demás cuando conversas? En este episodio comparto contigo claves sencillas para que cada charla sea significativa, auténtica y hasta curativa. Porque conversar bien es un arte que todos podemos dominar. Si nos entrenamos en estas habilidades, podemos ser el mejor amigo o la mejor amiga para alguien. La conexión en la comunicación, esas conversaciones profundas, son fundamentales para fortalecer lazos y brindar apoyo emocional. No solo se trata de hablar, sino de escuchar, comprender y actuar. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Has tenido alguna vez una conversación con un amigo o cercano que te haya arreglado por completo un mal día? ¿Quieres aprender a conectar de verdad con los demás cuando conversas? En este episodio comparto contigo claves sencillas para que cada charla sea significativa, auténtica y hasta curativa. Porque conversar bien es un arte que todos podemos dominar. Si nos entrenamos en estas habilidades, podemos ser el mejor amigo o la mejor amiga para alguien. La conexión en la comunicación, esas conversaciones profundas, son fundamentales para fortalecer lazos y brindar apoyo emocional. No solo se trata de hablar, sino de escuchar, comprender y actuar. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has preguntado cómo enfrentar los cambios de cada etapa de tu vida? ¿Quieres saber cómo mantener tu equilibrio y felicidad en todo momento? Hoy conversamos sobre cómo adaptarte a las diferentes fases de la vida con consejos prácticos y motivadores. Desde la infancia hasta la tercera edad, encontrarás claves para vivir mejor y más feliz. ¡Acompáñame en este viaje, con un café y buena charla al atardecer!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Sabías que tu mente juega trucos contigo cuando tomas decisiones importantes? ¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces te sientes indeciso o te arrepientes de tus elecciones? En este episodio conversamos sobre los errores mentales que sabotean tus decisiones, y las mías también. Vamos a identificar y superar estos obstáculos para tomar decisiones más claras y efectivas. ¡Porque decidir es como tomar un sorbo de café, un arte que cada persona necesita aprender! Errores Mentales que Sabotean tus Decisiones

1. Evitar la ayuda cuando más la necesitas: Pedir ayuda es necesario, ya que nuestra capacidad de afrontamiento puede ser insuficiente en ciertas ocasiones. No cedas ante el orgullo o la vergüenza, y busca la ayuda que necesitas.
2. Evitar sentir una emoción concreta: Represión de emociones. No reprimas tus emociones, permítete sentirlas y canalizarlas de manera saludable.
3. Tener miedo a poner límites: Poner límites a otras personas es necesario para tu bienestar. Practica la comunicación asertiva y aprende a establecer límites de manera saludable.
4. Hablarnos a nosotros mismos de manera negativa o despectiva: Evita autoetiquetarte de manera negativa. Enfócate en las autoafirmaciones positivas y construye una mentalidad saludable.
5. Resistirse al cambio: Acepta que el cambio es inevitable y mantén una actitud abierta y adaptable hacia las nuevas realidades.

Espero que estos consejos te sean de utilidad para superar los errores mentales que pueden sabotear tus decisiones. Recuerda que la vida está llena de decisiones, y aprender a tomarlas de manera clara y efectiva es fundamental para tu bienestar. No te resistas al cambio y busca ayuda cuando la necesites. Si este podcast ha aportado valor y quieres devolver valor, la mejor manera es con la recaudación que tenemos abierta en sasuke.network. Agradecemos a todas las personas que han hecho aportes a nuestra recaudación. ¡Gracias por tu apoyo!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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1. Evitar la ayuda cuando más la necesitas: Pedir ayuda es necesario, ya que nuestra capacidad de afrontamiento puede ser insuficiente en ciertas ocasiones. No cedas ante el orgullo o la vergüenza, y busca la ayuda que necesitas.
2. Evitar sentir una emoción concreta: Represión de emociones. No reprimas tus emociones, permítete sentirlas y canalizarlas de manera saludable.
3. Tener miedo a poner límites: Poner límites a otras personas es necesario para tu bienestar. Practica la comunicación asertiva y aprende a establecer límites de manera saludable.
4. Hablarnos a nosotros mismos de manera negativa o despectiva: Evita autoetiquetarte de manera negativa. Enfócate en las autoafirmaciones positivas y construye una mentalidad saludable.
5. Resistirse al cambio: Acepta que el cambio es inevitable y mantén una actitud abierta y adaptable hacia las nuevas realidades.

Espero que estos consejos te sean de utilidad para superar los errores mentales que pueden sabotear tus decisiones. Recuerda que la vida está llena de decisiones, y aprender a tomarlas de manera clara y efectiva es fundamental para tu bienestar. No te resistas al cambio y busca ayuda cuando la necesites. Si este podcast ha aportado valor y quieres devolver valor, la mejor manera es con la recaudación que tenemos abierta en sasuke.network. Agradecemos a todas las personas que han hecho aportes a nuestra recaudación. ¡Gracias por tu apoyo!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te sientes desmotivado y sin ganas? ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo de forma efectiva? En este episodio converso contigo sobre 7 formas poderosas para elevar tu ánimo. Aprenderás estrategias simples pero impactantes que puedes implementar desde hoy mismo. Nada de rodeos, solo soluciones prácticas explicadas de manera sencilla. Prepara tu taza de café, porque con estos tips, tu ánimo despegará otra vez. ¿Cómo Mejorar tu Estado de Ánimo? En este episodio te comparto 7 recomendaciones para mejorar el ánimo, especialmente en momentos de desmotivación. Estas estrategias pueden ser útiles para cualquier persona que necesite un impulso emocional. Aquí tienes un resumen de las mismas:

1. Cuidado personal y descanso adecuado
2. Ejercicio físico regular
3. Práctica de técnicas de relajación
4. Socialización y conexión con seres queridos
5. Establecimiento de metas realistas y alcanzables
6. Practica de actividades placenteras
7. Buscar apoyo profesional si es necesario

Cuidado Personal y Descanso Adecuado Dormir bien y descansar es fundamental para mejorar el estado de ánimo. Mantener una dieta equilibrada también es importante para el bienestar emocional. Ejercicio Físico Regular El ejercicio físico regular ayuda a liberar endorfinas, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Incluso caminar puede ser beneficioso para elevar el ánimo. Práctica de Técnicas de Relajación La meditación, la respiración profunda y el yoga son técnicas que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Socialización y Conexión con Seres Queridos Pasando tiempo con amigos y seres queridos aumenta la sensación de conexión y bienestar emocional, lo que se traduce en un mejor ánimo. Establecimiento de Metas Realistas y Alcanzables El establecimiento de metas pequeñas y alcanzables dentro de la realidad actual puede ser útil para mejorar el ánimo. Práctica de Actividades Placenteras Dedicar tiempo a actividades placenteras, como la música, la lectura o cualquier hobby que genere satisfacción, puede contribuir a elevar el ánimo. Buscar Apoyo Profesional si es Necesario En caso de persistente sensación de tristeza o ansiedad, buscar ayuda de un profesional de la salud mental puede ser beneficioso. Espero que estas recomendaciones te sean útiles para mejorar tu ánimo. Recuerda que la vida es una y mereces vivirla al máximo. Nos escuchamos en el próximo episodio. Si deseas apoyar este podcast, puedes hacerlo a través de las 3T: tiempo escuchándonos, compartiendo este podcast con quienes lo necesiten y aportando con tu talento o valor monetario en sasuke.network.   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te sientes desmotivado y sin ganas? ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo de forma efectiva? En este episodio converso contigo sobre 7 formas poderosas para elevar tu ánimo. Aprenderás estrategias simples pero impactantes que puedes implementar desde hoy mismo. Nada de rodeos, solo soluciones prácticas explicadas de manera sencilla. Prepara tu taza de café, porque con estos tips, tu ánimo despegará otra vez. ¿Cómo Mejorar tu Estado de Ánimo? En este episodio te comparto 7 recomendaciones para mejorar el ánimo, especialmente en momentos de desmotivación. Estas estrategias pueden ser útiles para cualquier persona que necesite un impulso emocional. Aquí tienes un resumen de las mismas:

1. Cuidado personal y descanso adecuado
2. Ejercicio físico regular
3. Práctica de técnicas de relajación
4. Socialización y conexión con seres queridos
5. Establecimiento de metas realistas y alcanzables
6. Practica de actividades placenteras
7. Buscar apoyo profesional si es necesario

Cuidado Personal y Descanso Adecuado Dormir bien y descansar es fundamental para mejorar el estado de ánimo. Mantener una dieta equilibrada también es importante para el bienestar emocional. Ejercicio Físico Regular El ejercicio físico regular ayuda a liberar endorfinas, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Incluso caminar puede ser beneficioso para elevar el ánimo. Práctica de Técnicas de Relajación La meditación, la respiración profunda y el yoga son técnicas que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Socialización y Conexión con Seres Queridos Pasando tiempo con amigos y seres queridos aumenta la sensación de conexión y bienestar emocional, lo que se traduce en un mejor ánimo. Establecimiento de Metas Realistas y Alcanzables El establecimiento de metas pequeñas y alcanzables dentro de la realidad actual puede ser útil para mejorar el ánimo. Práctica de Actividades Placenteras Dedicar tiempo a actividades placenteras, como la música, la lectura o cualquier hobby que genere satisfacción, puede contribuir a elevar el ánimo. Buscar Apoyo Profesional si es Necesario En caso de persistente sensación de tristeza o ansiedad, buscar ayuda de un profesional de la salud mental puede ser beneficioso. Espero que estas recomendaciones te sean útiles para mejorar tu ánimo. Recuerda que la vida es una y mereces vivirla al máximo. Nos escuchamos en el próximo episodio. Si deseas apoyar este podcast, puedes hacerlo a través de las 3T: tiempo escuchándonos, compartiendo este podcast con quienes lo necesiten y aportando con tu talento o valor monetario en sasuke.network.   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Después de un tiempo sin publicar, hoy quiero compartir contigo una situación que ha marcado nuestras vidas en las últimas semanas. Desde que regresamos de unas vacaciones maravillosas, mi esposa Jeymi ha experimentado un cuadro clínico crítico que nos ha mantenido en vilo. Quiero contarte todos los detalles y reflexionar sobre lo que hemos vivido. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Después de un tiempo sin publicar, hoy quiero compartir contigo una situación que ha marcado nuestras vidas en las últimas semanas. Desde que regresamos de unas vacaciones maravillosas, mi esposa Jeymi ha experimentado un cuadro clínico crítico que nos ha mantenido en vilo. Quiero contarte todos los detalles y reflexionar sobre lo que hemos vivido. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has preguntado cómo afectan las apps de mensajería a tu paz mental? ¿Sabías que elegir entre Telegram y WhatsApp podría marcar una diferencia? Hoy conversamos sobre cómo Telegram puede ser un aliado para tu salud mental, frente a WhatsApp. Descubrirás formas sencillas de cuidar tu bienestar digital. Así que prepárate, porque en este episodio, el café y la calma mental van de la mano: "Por un mensaje sereno, que un cafecito como este siempre es bueno." En episodios anteriores, he compartido mi opinión sobre cómo WhatsApp puede afectar la salud mental. El diseño de la aplicación puede generar ansiedad, presión social y vulnerabilidad. Es importante reconocer cómo las características técnicas de una plataforma pueden influir en nuestra salud mental. Beneficios de Telegram para la Salud Mental Ahora, centrémonos en Telegram y cómo su diseño beneficia la salud mental de los usuarios. Aquí hay algunas características técnicas que hacen la diferencia:

• Privacidad y Control: Telegram ofrece opciones avanzadas para controlar quién puede ver tu perfil, bloquear el acceso a tu número de teléfono y crear un nombre de usuario para nuevos contactos.
• Gestión de Contactos: Puedes configurar la confirmación de lectura de mensajes, bloquear mensajes de voz, controlar las llamadas de voz y vídeo, y establecer mensajes autodestructivos.
• Mensajes de Voz: Puedes controlar el uso de mensajes de voz, limitar la velocidad de escritura y habilitar o deshabilitar las llamadas de voz y vídeo con cada contacto.
• Grupos y Canales: Telegram ofrece un mejor control de usuarios, estadísticas detalladas, restricciones de contenido y la posibilidad de utilizar bots para gestionar la interacción en grupos y canales.
• Notificaciones Personalizadas: Puedes controlar las notificaciones tanto en la pantalla del dispositivo como dentro de la aplicación, lo que promueve la "Joy of Missing Out" (JOMO) y reduce la presión de estar siempre conectado.

Estas características técnicas de Telegram promueven la fraternidad, el compañerismo sano y el establecimiento de límites personales, lo que contribuye positivamente a la salud mental de los usuarios. Aspectos Técnicos y Beneficios Adicionales de Telegram Telegram ofrece una serie de aspectos técnicos y beneficios adicionales que también impactan positivamente en la salud mental de los usuarios:

• Disponibilidad de Múltiples Dispositivos: No necesitas tener la aplicación de Telegram en un móvil para utilizarla. Puedes crear tu cuenta desde cero, desde la página web de Telegram o desde el programa que instalas en Windows.
• Beneficios para Emprendedores y Negocios: Telegram Business ofrece características similares a WhatsApp Business, pero con muchas más opciones, como la posibilidad de recibir pagos con dinero, satoshis y criptomonedas, una billetera inteligente integrada, y un mejor control y seguimiento de clientes.
• Funcionalidades de Bots: Los bots en Telegram ofrecen funcionalidades especiales, como la posibilidad de revisar y configurar Gmail, crear grupos privados para compartir archivos, realizar transferencias de archivos entre computadoras, y acceder a traducciones conectadas con inteligencia artificial.

Estos aspectos y beneficios adicionales demuestran que Telegram está diseñado para promover el bienestar digital y la salud mental de sus usuarios. Es importante reflexionar sobre cómo las aplicaciones de mensajería pueden impactar nuestra salud mental y tomar medidas para protegernos. Telegram ofrece herramientas poderosas para promover el bienestar digital y el control sobre nuestra experiencia en línea. Considera cómo puedes incorporar estas características en tu vida diaria para cuidar tu salud mental.   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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• Privacidad y Control: Telegram ofrece opciones avanzadas para controlar quién puede ver tu perfil, bloquear el acceso a tu número de teléfono y crear un nombre de usuario para nuevos contactos.
• Gestión de Contactos: Puedes configurar la confirmación de lectura de mensajes, bloquear mensajes de voz, controlar las llamadas de voz y vídeo, y establecer mensajes autodestructivos.
• Mensajes de Voz: Puedes controlar el uso de mensajes de voz, limitar la velocidad de escritura y habilitar o deshabilitar las llamadas de voz y vídeo con cada contacto.
• Grupos y Canales: Telegram ofrece un mejor control de usuarios, estadísticas detalladas, restricciones de contenido y la posibilidad de utilizar bots para gestionar la interacción en grupos y canales.
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Estas características técnicas de Telegram promueven la fraternidad, el compañerismo sano y el establecimiento de límites personales, lo que contribuye positivamente a la salud mental de los usuarios. Aspectos Técnicos y Beneficios Adicionales de Telegram Telegram ofrece una serie de aspectos técnicos y beneficios adicionales que también impactan positivamente en la salud mental de los usuarios:

• Disponibilidad de Múltiples Dispositivos: No necesitas tener la aplicación de Telegram en un móvil para utilizarla. Puedes crear tu cuenta desde cero, desde la página web de Telegram o desde el programa que instalas en Windows.
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• Funcionalidades de Bots: Los bots en Telegram ofrecen funcionalidades especiales, como la posibilidad de revisar y configurar Gmail, crear grupos privados para compartir archivos, realizar transferencias de archivos entre computadoras, y acceder a traducciones conectadas con inteligencia artificial.

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Teletrabajo y emprendimiento Durante nuestra conversación, expresé mi interés en el teletrabajo y en la posibilidad de trabajar en mis propios proyectos para generar ingresos. Creo firmemente en la idea de ser autosuficiente en la generación de ingresos y en la importancia de emprender. Aquí algunas reflexiones clave:

• Teletrabajo: Creo que el teletrabajo ofrece numerosas ventajas y posibilidades para aquellos que desean trabajar de manera independiente.
• Emprendimiento: Todos deberíamos ser capaces de generar ingresos con nuestras habilidades y capacidades, sin depender exclusivamente de un empleo tradicional.

Cambios en el mundo laboral El avance de la tecnología, incluyendo la inteligencia artificial, está transformando el mundo del trabajo. Esto plantea desafíos y oportunidades para todos los profesionales. Algunas reflexiones adicionales incluyen:

• Automatización: La automatización ha llevado a la pérdida de empleos en el pasado, y la inteligencia artificial continuará impactando el mercado laboral.
• Nuevas habilidades: La necesidad de adquirir nuevas habilidades y adaptarse a los cambios en el mercado laboral es crucial para mantenerse relevante en el futuro.

Preparación para el futuro En vista de estos cambios, es importante prepararse para el futuro del trabajo. Algunas ideas incluyen:

• Enseñanza a los niños: Considero importante enseñar a los niños habilidades como programación, pensamiento crítico y resolución de problemas para prepararlos para el futuro laboral.
• Dominio de habilidades: La clave para destacarse en el futuro del trabajo es dominar habilidades específicas y estar preparado para adaptarse a las nuevas demandas del mercado laboral.

Reflexiones finales El futuro del trabajo está evolucionando rápidamente debido a la tecnología y la inteligencia artificial. Es importante estar preparado para adaptarse a estos cambios y buscar oportunidades para ser autosuficiente en la generación de ingresos. Si te interesa profundizar en este tema, te recomiendo el libro "Sálvese quien pueda" de Andrés Oppenheimer, que ofrece una visión interesante sobre el futuro del trabajo. ¡Espero que estas reflexiones te hayan resultado útiles! Me encantaría conocer tu opinión sobre este tema. No olvides que puedes unirte a nuestro grupo en Telegram para seguir la conversación. Recuerda que estamos recaudando fondos para saldar algunas deudas, así que cualquier aporte será de gran ayuda. También puedes compartir este podcast en tus redes sociales para ayudarnos a crecer. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Teletrabajo y emprendimiento Durante nuestra conversación, expresé mi interés en el teletrabajo y en la posibilidad de trabajar en mis propios proyectos para generar ingresos. Creo firmemente en la idea de ser autosuficiente en la generación de ingresos y en la importancia de emprender. Aquí algunas reflexiones clave:

• Teletrabajo: Creo que el teletrabajo ofrece numerosas ventajas y posibilidades para aquellos que desean trabajar de manera independiente.
• Emprendimiento: Todos deberíamos ser capaces de generar ingresos con nuestras habilidades y capacidades, sin depender exclusivamente de un empleo tradicional.

Cambios en el mundo laboral El avance de la tecnología, incluyendo la inteligencia artificial, está transformando el mundo del trabajo. Esto plantea desafíos y oportunidades para todos los profesionales. Algunas reflexiones adicionales incluyen:

• Automatización: La automatización ha llevado a la pérdida de empleos en el pasado, y la inteligencia artificial continuará impactando el mercado laboral.
• Nuevas habilidades: La necesidad de adquirir nuevas habilidades y adaptarse a los cambios en el mercado laboral es crucial para mantenerse relevante en el futuro.

Preparación para el futuro En vista de estos cambios, es importante prepararse para el futuro del trabajo. Algunas ideas incluyen:

• Enseñanza a los niños: Considero importante enseñar a los niños habilidades como programación, pensamiento crítico y resolución de problemas para prepararlos para el futuro laboral.
• Dominio de habilidades: La clave para destacarse en el futuro del trabajo es dominar habilidades específicas y estar preparado para adaptarse a las nuevas demandas del mercado laboral.

Reflexiones finales El futuro del trabajo está evolucionando rápidamente debido a la tecnología y la inteligencia artificial. Es importante estar preparado para adaptarse a estos cambios y buscar oportunidades para ser autosuficiente en la generación de ingresos. Si te interesa profundizar en este tema, te recomiendo el libro "Sálvese quien pueda" de Andrés Oppenheimer, que ofrece una visión interesante sobre el futuro del trabajo. ¡Espero que estas reflexiones te hayan resultado útiles! Me encantaría conocer tu opinión sobre este tema. No olvides que puedes unirte a nuestro grupo en Telegram para seguir la conversación. Recuerda que estamos recaudando fondos para saldar algunas deudas, así que cualquier aporte será de gran ayuda. También puedes compartir este podcast en tus redes sociales para ayudarnos a crecer. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Quieres descubrir cómo organizar tu día a día para sentirte más feliz? ¿Te imaginas logrando tus metas con menos estrés? Hoy vamos a conversar sobre cómo crear sistemas que transformen tu rutina, haciendo cada momento más valioso. Te mostraré pasos sencillos para que, desde hoy, comiences a vivir de manera más plena, olvidándote de las metas y enfocadito en el sistema. Así que con cafecito en mano, comenzamos. Beneficios de crear sistemas personales para lograr metas personales Al crear sistemas personales para mejorar la vida, puedes experimentar una serie de beneficios que pueden transformar significativamente tu día a día y tu futuro a largo plazo. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mayor efectividad en la gestión del tiempo
• Consistencia en la realización de tareas
• Reducción del estrés al tener un plan estructurado
• Mejora de la salud física y mental
• Mayor adaptabilidad y flexibilidad para enfrentar desafíos
• Eficiencia en la toma de decisiones
• Incremento de la satisfacción y la felicidad al ver progreso
• Desarrollo de la capacidad para enfrentar retos

Elementos de la fórmula OVPRA para crear un sistema personal La fórmula OVPRA es una guía para crear un sistema personal efectivo para lograr metas personales. Esta fórmula incluye los siguientes elementos:

1. Objetivo: Escribir y redactar cuál es el objetivo que deseas alcanzar, así como el por qué detrás de ese objetivo.
2. Valores y principios: Hacer una lista de los valores y principios que te guiarán en la búsqueda de tu objetivo, incluyendo el "para qué" y el "a pesar de".
3. Plan: Diseñar un plan detallado que responda al cómo, cuándo y dónde llevarás a cabo las acciones necesarias para alcanzar tu objetivo.
4. Rutinas y hábitos: Crear rutinas y hábitos que te ayuden a avanzar hacia tu meta, considerando el tiempo, la energía y los recursos necesarios para implementarlos.
5. 3R's para desarrollar hábitos: Recordatorio, realización y recompensa son los elementos clave para fijar hábitos que te acerquen a tu objetivo.
6. Ajustes o evaluación: Realizar ajustes periódicos en tu plan y evaluar tu progreso para asegurarte de que estás en el camino correcto.

Al enfocarte en la creación de sistemas personales en lugar de obsesionarte con las metas, puedes experimentar una mayor efectividad, consistencia, reducción del estrés y mejora en la gestión del tiempo. Al seguir la fórmula OVPRA, podrás desarrollar un sistema personal sólido que te ayude a vivir de manera más organizada, enfocada y feliz. Espero que estos consejos te sean útiles para transformar tu rutina y lograr tus metas con menos estrés. Recuerda que el mejor día de tu vida es hoy, así que comienza a vivir de manera más plena desde este momento. ¡Hasta la próxima! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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Elementos de la fórmula OVPRA para crear un sistema personal La fórmula OVPRA es una guía para crear un sistema personal efectivo para lograr metas personales. Esta fórmula incluye los siguientes elementos:

1. Objetivo: Escribir y redactar cuál es el objetivo que deseas alcanzar, así como el por qué detrás de ese objetivo.
2. Valores y principios: Hacer una lista de los valores y principios que te guiarán en la búsqueda de tu objetivo, incluyendo el "para qué" y el "a pesar de".
3. Plan: Diseñar un plan detallado que responda al cómo, cuándo y dónde llevarás a cabo las acciones necesarias para alcanzar tu objetivo.
4. Rutinas y hábitos: Crear rutinas y hábitos que te ayuden a avanzar hacia tu meta, considerando el tiempo, la energía y los recursos necesarios para implementarlos.
5. 3R's para desarrollar hábitos: Recordatorio, realización y recompensa son los elementos clave para fijar hábitos que te acerquen a tu objetivo.
6. Ajustes o evaluación: Realizar ajustes periódicos en tu plan y evaluar tu progreso para asegurarte de que estás en el camino correcto.

Al enfocarte en la creación de sistemas personales en lugar de obsesionarte con las metas, puedes experimentar una mayor efectividad, consistencia, reducción del estrés y mejora en la gestión del tiempo. Al seguir la fórmula OVPRA, podrás desarrollar un sistema personal sólido que te ayude a vivir de manera más organizada, enfocada y feliz. Espero que estos consejos te sean útiles para transformar tu rutina y lograr tus metas con menos estrés. Recuerda que el mejor día de tu vida es hoy, así que comienza a vivir de manera más plena desde este momento. ¡Hasta la próxima! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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El dinero ha sido un medio de intercambio aceptado durante mucho tiempo, pero con la tecnología actual, el proceso de transferencia y uso del dinero ha evolucionado significativamente. En la actualidad, el Bitcoin y otras criptomonedas están cambiando la forma en que vemos y usamos el dinero. Ventajas del dinero digital

• Transferencias rápidas: Las transacciones con Bitcoin se realizan en minutos, sin importar la ubicación geográfica.
• Costos bajos: Las transacciones con Bitcoin tienen costos mínimos en comparación con las transferencias bancarias tradicionales.
• Descentralización: El Bitcoin no está controlado por un banco central o gobierno, lo que lo hace accesible en todo el mundo.
• Valor en aumento: A pesar de la volatilidad, el valor del Bitcoin ha demostrado un aumento constante a lo largo del tiempo.

¿Por qué el Bitcoin es el futuro del dinero? El Bitcoin ha demostrado ser una forma eficiente y confiable de realizar transacciones en la era digital. Aunque hay especulación y volatilidad en el mercado de criptomonedas, el Bitcoin sigue siendo una opción viable para el uso diario y las transacciones comerciales. Uso práctico del Bitcoin

• Pagos rápidos: Con la red del rayo Lightning Network, las transferencias de Bitcoin son instantáneas y tienen costos mínimos.
• Almacenamiento seguro: Las billeteras digitales y dispositivos de almacenamiento en frío garantizan la seguridad de tus activos digitales.
• Transferencias internacionales: El Bitcoin permite transferencias transfronterizas sin las limitaciones de las monedas tradicionales.

Educación y adopción del Bitcoin Es comprensible que la adopción del Bitcoin pueda generar dudas y temores, pero con la educación adecuada y la experiencia práctica, su uso se vuelve más sencillo y seguro.

• Tutoriales y eventos en vivo: Ofreceremos tutoriales y eventos en vivo para ayudar a las personas a familiarizarse con el uso del Bitcoin y otras criptomonedas.
• Promoción de su uso: Animamos a las personas a empezar a utilizar el Bitcoin en transacciones diarias y a devolver valor a través de esta tecnología.

Agradecimiento a nuestros patreones Queremos agradecer a nuestros patreones que están suscritos en Sazuke.network. Agradecemos a Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel García, Mary Pérez, Freda Hunda, Samuel Sánchez, Edo Almarte, Jairo Sánchez, Audio Dice Network, Confelix Montelara, Zahil Hernández, Jesús Ramírez, Gerardo Ruiz, Manuel González, Rubén Osorno, Che y la japa por su apoyo continuo. Si estás interesado en participar en un ejercicio en vivo de transferencias de satoshi entre nosotros, avísame escribiéndome un correo a hola@robertsazucar.com. Estoy emocionado de compartir esta experiencia contigo y ayudarte a perder el miedo al uso del Bitcoin. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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• Costos bajos: Las transacciones con Bitcoin tienen costos mínimos en comparación con las transferencias bancarias tradicionales.
• Descentralización: El Bitcoin no está controlado por un banco central o gobierno, lo que lo hace accesible en todo el mundo.
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¿Por qué el Bitcoin es el futuro del dinero? El Bitcoin ha demostrado ser una forma eficiente y confiable de realizar transacciones en la era digital. Aunque hay especulación y volatilidad en el mercado de criptomonedas, el Bitcoin sigue siendo una opción viable para el uso diario y las transacciones comerciales. Uso práctico del Bitcoin

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• Almacenamiento seguro: Las billeteras digitales y dispositivos de almacenamiento en frío garantizan la seguridad de tus activos digitales.
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Educación y adopción del Bitcoin Es comprensible que la adopción del Bitcoin pueda generar dudas y temores, pero con la educación adecuada y la experiencia práctica, su uso se vuelve más sencillo y seguro.

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Agradecimiento a nuestros patreones Queremos agradecer a nuestros patreones que están suscritos en Sazuke.network. Agradecemos a Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel García, Mary Pérez, Freda Hunda, Samuel Sánchez, Edo Almarte, Jairo Sánchez, Audio Dice Network, Confelix Montelara, Zahil Hernández, Jesús Ramírez, Gerardo Ruiz, Manuel González, Rubén Osorno, Che y la japa por su apoyo continuo. Si estás interesado en participar en un ejercicio en vivo de transferencias de satoshi entre nosotros, avísame escribiéndome un correo a hola@robertsazucar.com. Estoy emocionado de compartir esta experiencia contigo y ayudarte a perder el miedo al uso del Bitcoin. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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En este episodio, quiero abordar la importancia de equilibrar el tiempo que dedicamos a soñar con el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir esos sueños. A menudo, nos perdemos en el mundo de la imaginación y dejamos de lado la acción necesaria para convertir nuestros sueños en realidad. El poder de la acción

• Soñar despierto puede ser inspirador, pero dedicar demasiado tiempo a la fantasía puede alejarnos de la realidad.
• Es crucial encontrar un equilibrio entre la visualización de nuestros sueños y la acción concreta para alcanzarlos.
• Los grandes soñadores de la historia no solo imaginaron un futuro mejor, sino que también trabajaron incansablemente para hacerlo realidad.

La importancia de vivir el presente La ansiedad y la motivación

• Vivir en un estado de constante ensoñación puede alejarnos de la realidad presente y disminuir nuestra motivación para actuar.
• Es fundamental encontrar la motivación diaria en nuestra realidad actual para impulsarnos a trabajar en la realización de nuestros sueños.

Dejar de soñar para avanzar Priorizar la acción

• Si queremos lograr un futuro diferente, debemos dejar de soñar y comenzar a planificar y actuar.
• El tiempo que dedicamos a soñar debe ser mínimo, mientras que el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir nuestros sueños debe ser máximo.

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En este episodio, quiero abordar la importancia de equilibrar el tiempo que dedicamos a soñar con el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir esos sueños. A menudo, nos perdemos en el mundo de la imaginación y dejamos de lado la acción necesaria para convertir nuestros sueños en realidad. El poder de la acción

• Soñar despierto puede ser inspirador, pero dedicar demasiado tiempo a la fantasía puede alejarnos de la realidad.
• Es crucial encontrar un equilibrio entre la visualización de nuestros sueños y la acción concreta para alcanzarlos.
• Los grandes soñadores de la historia no solo imaginaron un futuro mejor, sino que también trabajaron incansablemente para hacerlo realidad.

La importancia de vivir el presente La ansiedad y la motivación

• Vivir en un estado de constante ensoñación puede alejarnos de la realidad presente y disminuir nuestra motivación para actuar.
• Es fundamental encontrar la motivación diaria en nuestra realidad actual para impulsarnos a trabajar en la realización de nuestros sueños.

Dejar de soñar para avanzar Priorizar la acción

• Si queremos lograr un futuro diferente, debemos dejar de soñar y comenzar a planificar y actuar.
• El tiempo que dedicamos a soñar debe ser mínimo, mientras que el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir nuestros sueños debe ser máximo.

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¿Te preguntas por qué no logras tus metas? ¿Sientes que algo te frena, te bloquea y te tira hacia atrás? Conversemos sobre el autosabotaje, ese enemigo silencioso que te roba el éxito. Descubramos juntos cómo vencerlo y liberarte para alcanzar tus sueños. Porque cada logro comienza con una conversación contigo mismo. Y hoy, toca. Pero primero vamos con el café. El autosabotaje es un mecanismo de defensa que puede activarse de manera inconsciente para evitar enfrentarse a metas o desafíos que generen estrés o incertidumbre. Este comportamiento puede manifestarse a través de la procrastinación, la postergación de tareas importantes, o la búsqueda constante de conocimiento sin aplicarlo en la práctica. La Aversión al Riesgo Una de las razones detrás del autosabotaje es la aversión al riesgo. El miedo a fallar o a enfrentar situaciones que representen un peligro puede llevar a comportamientos que sabotean el progreso hacia las metas. Este miedo puede hacer que las personas se mantengan en una zona de confort, evitando el compromiso total con sus objetivos. La Diferencia entre Desmotivación y Autosabotaje Es importante diferenciar entre momentos de desmotivación y el autosabotaje. La desmotivación es temporal y puede superarse reconectando con el propósito y la pasión detrás de las metas. Por otro lado, el autosabotaje implica un esfuerzo intencional o inconsciente que aleja a la persona de lo que supuestamente desea alcanzar. El autosabotaje puede ser una trampa mental que impide el progreso hacia las metas. Reconocer las razones detrás del autosabotaje y liberarse de metas que no resuenan auténticamente puede abrir el camino hacia el éxito y la realización personal. ¡No dejes que el autosabotaje te detenga en tu camino hacia el éxito! Liberarte de las metas que no resuenan contigo te permitirá enfocarte en aquello que realmente te apasiona y motiva. Momento del Impulso Llega el momento de reconocer a quienes ayudan a sostener este podcast. Sin ellos, esto no sería posible. Es momento del impulso.

• Agradecimientos a los miembros recurrentes en Sazuke.network.
• Agradecimiento especial a Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel Horacio García, Mery Pérez, Freda Onda, Samuel Sánchez, Eduard Marte, Jairo Sánchez, Audio Dice Network, Félix Montelara, Zahid Hernández, Jesús Ramírez, Gerardo Ruiz, Manuel González, Rubén Osorno, Che y La Japa.
• Agradecimiento a todos los que comparten el podcast con sus amigos y cercanos para llegar a más personas y poder apoyarles.

Tú también puedes apoyarnos y devolver valor a este podcast, ya sea con tiempo, talento o tesoro.

• Tiempo: Escuchándonos y sacando también un tiempo para compartir este podcast en tus plataformas favoritas.
• Talento: Si quieres apoyarnos con alguna creatividad que nos ayude a mejorar este podcast.
• Tesoro: Porque necesitamos dinero para vivir, puedes devolver valor con dinero en sasuke.es/valor.

¡Espero que este tema te haya sido de utilidad! Me encantaría que me lo digas. Si quieres, me puedes escribir un correo a hola@robertsazuka.com. ¡Que pases un feliz resto del día y de la semana! No olvides que la vida es una y nosotros la vivimos. Nos escuchamos en el próximo episodio. ¡Chao! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has preguntado alguna vez quién te envidia en secreto? ¿Cómo saber si esa sonrisa es genuina o fingida? En este episodio conversaremos sobre cómo identificar al que te tiene envidia. Te daré claves para que no te afecte y puedas seguir brillando con luz propia. ¡Prepárate para descubrir quién te quiere… y quién te quiere mal! Envidia a la vista, café a la conquista.   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has detenido a pensar si las redes sociales son más que solo una plataforma para compartir fotos y pensamientos? ¿Qué impacto tienen realmente en tu vida? En este episodio conversamos sobre cómo las redes sociales influyen en tu bienestar mental y emocional. Hablamos también sobre el reconocimiento publico que ha hecho Meta sobre el daño que provoca. Y algo más. ¡Tu paz interior te lo agradecerá! El Poder de las Redes Sociales

• Las redes sociales tienen un impacto significativo en tu bienestar mental y emocional.
• Están diseñadas para explotar las vulnerabilidades humanas, como los sesgos cognitivos y los estados emocionales.
• Modifican nuestro estado emocional y alteran nuestra atención, lo cual puede afectar negativamente nuestra salud mental.

Consecuencias del Uso de Redes Sociales

• El uso excesivo de redes sociales puede llevar a la pérdida de tiempo y atención.
• Muchas personas han perdido la vida como consecuencia del manejo de las redes sociales.
• Las redes sociales han sido la herramienta por la cual muchos jóvenes y niños han decidido quitarse la vida.

El Rol de los Adultos

• Los adultos también son vulnerables al impacto negativo de las redes sociales.
• Muchos adultos están perdiendo su tiempo y atención en las redes sociales, lo cual también afecta su bienestar mental y emocional.
• Es importante reflexionar sobre el impacto de las redes sociales en nuestra vida y en la de nuestros seres queridos.
• Debemos considerar si estamos dispuestos a tolerar las consecuencias del uso excesivo de las redes sociales, especialmente en niños y jóvenes.

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Consecuencias del Uso de Redes Sociales

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El Rol de los Adultos

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¿Alguna vez te has sentido atrapado en la carrera interminable por alcanzar un estatus que parece escurridizo? ¿Eres de los que se afana por tener el último dispositivo, vehículo o ropa de marca? ¿Te has preguntado cómo afecta esta búsqueda a tu salud mental? En este episodio conversamos sobre los efectos de perseguir el estatus. Te doy varias claves para liberarte de la presión, encontrar realización auténtica y cuidar tu bienestar emocional. ¿Qué es el estatus y por qué lo buscamos?

• El estatus se define como la posición que ocupamos en la jerarquía social, profesional y familiar.
• Desde una temprana edad, nos inculcan la idea de que el éxito está vinculado a la obtención de ciertos logros, títulos y posesiones materiales.
• La presión de alcanzar un estatus específico a menudo proviene de la internalización de expectativas sociales.

La Trampa del Estatus Material

• La adquisición constante de bienes puede convertirse en un ciclo interminable de insatisfacción y gasto de dinero.
• La obsesión por el estatus material puede poner en riesgo el bienestar económico de las familias.
• La ilusión del estatus y la ansiedad por adquirir algo nuevo pueden llevar a una constante búsqueda de satisfacción a través de la adquisición de bienes materiales.

El Impacto en la Salud Mental: Presión Social y Ansiedad

• Las comparaciones constantes y la exposición a medios digitales y redes sociales pueden generar ansiedad y envidia.
• La presión por mantener o mejorar el estatus social puede generar un ciclo destructivo de ansiedad y estrés.
• La búsqueda constante de validación externa resulta agotadora y contribuye a la sensación de no ser lo suficientemente bueno.

El estatus no debería definir nuestra valía personal. Es crucial rechazar la narrativa de que el éxito y el estatus están vinculados a la adquisición de bienes materiales. En lugar de buscar satisfacción a través del estatus, debemos enfocarnos en encontrar realización auténtica y cuidar nuestro bienestar emocional. El verdadero estatus proviene de la aceptación de uno mismo y de vivir una vida auténtica y significativa. Momento del impulso

• • Alexandra Díaz
  • Carlos Fonseca
  • Angel Horacio García
  • Mery Pérez
  • Freda Unda
  • Samuel Sánchez
  • Eduard Marte
  • Jairo Sánchez
  • Audio Dice Network – Felix Montelara
  • Shail Hernández
  • Jesús Ramírez
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• El estatus se define como la posición que ocupamos en la jerarquía social, profesional y familiar.
• Desde una temprana edad, nos inculcan la idea de que el éxito está vinculado a la obtención de ciertos logros, títulos y posesiones materiales.
• La presión de alcanzar un estatus específico a menudo proviene de la internalización de expectativas sociales.

La Trampa del Estatus Material

• La adquisición constante de bienes puede convertirse en un ciclo interminable de insatisfacción y gasto de dinero.
• La obsesión por el estatus material puede poner en riesgo el bienestar económico de las familias.
• La ilusión del estatus y la ansiedad por adquirir algo nuevo pueden llevar a una constante búsqueda de satisfacción a través de la adquisición de bienes materiales.

El Impacto en la Salud Mental: Presión Social y Ansiedad

• Las comparaciones constantes y la exposición a medios digitales y redes sociales pueden generar ansiedad y envidia.
• La presión por mantener o mejorar el estatus social puede generar un ciclo destructivo de ansiedad y estrés.
• La búsqueda constante de validación externa resulta agotadora y contribuye a la sensación de no ser lo suficientemente bueno.

El estatus no debería definir nuestra valía personal. Es crucial rechazar la narrativa de que el éxito y el estatus están vinculados a la adquisición de bienes materiales. En lugar de buscar satisfacción a través del estatus, debemos enfocarnos en encontrar realización auténtica y cuidar nuestro bienestar emocional. El verdadero estatus proviene de la aceptación de uno mismo y de vivir una vida auténtica y significativa. Momento del impulso

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¿Te has sentido atrapado por el miedo a decepcionar a los demás? ¿Has renunciado a algún sueño para cumplir el de otros? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre cómo superar ese miedo que te impide ser tú mismo y vivir la vida que quieres. Te voy a dar algunos consejos prácticos y ejemplos para aplicar. Te cuento más luego de esta intro. Superar el miedo a decepcionar a los demás es un proceso que requiere autoconocimiento, autoaceptación y la capacidad de poner límites. Aprender a priorizar tu bienestar emocional y mental es fundamental para vivir una vida auténtica y satisfactoria. Recuerda que no puedes agradar a todos y que es importante enfocarte en ser fiel a ti mismo. Al gestionar tus emociones y enfrentar el miedo, estarás dando pasos importantes hacia una vida más auténtica y plena. Momento del impulso

• • Alexandra Díaz
  • Carlos Fonseca
  • Angel Horacio García
  • Mery Pérez
  • Freda Unda
  • Samuel Sánchez
  • Eduard Marte
  • Jairo Sánchez
  • Audio Dice Network – Felix Montelara
  • Shail Hernández
  • Jesús Ramírez
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¿Alguna vez te has preguntado cómo potenciar tu mente para cumplir tus metas de nuevo año? ¿Sabías que existen elementos psicológicos clave que pueden impulsar o no tu éxito? En este episodio conversamos sobre lo que hay detrás del logro de objetivos, metas y propósitos que tienes que trabajar. Prepárate para transformar tu enfoque, tomar perspectiva y ¡dejar huella en el nuevo año! ¿Cantamos? Momento del Impulso

• • Carlos Fonseca
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¿Cómo te fue en este año 2023? ¿Qué planes tiene para el 2024 que ya se acerca? En este episodio te converso sobre cómo nos fue en el 2023 en materia de salud, dinero, amor y café. Te explico cómo fue posible lograr un año de menos cantidad pero mucho más calidad en todo. Los detalles a continuación, quédate mientras cantamos esta canción. Salud! En este episodio, vamos a hacer un resumen del año 2023 y hablar sobre cómo fue posible lograr un año de menos cantidad, pero mucho más calidad en todos los aspectos de la vida. Desde la salud y el dinero hasta el amor y el café, vamos a repasar los detalles más importantes de este año. Así que prepárate, disfruta de tu bebida favorita y acompáñanos en este recorrido. Salud, dinero, amor y café Comencemos hablando de la salud. Este año, enfrentamos algunos desafíos en este aspecto, como la intervención quirúrgica de Jamie y un intento de gripe que tuve hace unos días. Sin embargo, a pesar de estos contratiempos, podemos decir que en general, nuestra salud ha sido buena. Jamie se ha recuperado satisfactoriamente y yo me he mantenido en buen estado. Además, nuestros hijos están creciendo sanos y fuertes, destacándose en el colegio y adaptándose bien a la nueva normalidad luego de la pandemia. En cuanto al dinero, este año ha sido un período de austeridad y control financiero. A pesar de haber experimentado una disminución en los ingresos, logramos mantenernos estables y reactivar nuestro fondo de emergencia gracias a algunos ingresos extra que recibimos en los últimos meses. Además, hemos establecido metas para el próximo año y nos enfocaremos en hacer crecer nuestros fondos y crear nuevas fuentes de ingresos. En el ámbito del amor, Jeymi y yo celebramos 15 años juntos y nuestra relación se mantiene sólida y llena de amor. Apreciamos el tiempo que pasamos juntos y seguimos construyendo una vida feliz y plena. Y, por supuesto, no podemos olvidarnos del café. Este año, Te Invito a un Café cumplió 10 años desde su lanzamiento. A pesar de los cambios en el consumo de contenido y la disminución en el número de oyentes, hemos logrado mantenernos como el podcast de psicología activo más longevo y con más episodios en el mundo de habla hispana. Agradecemos a todos los que nos han acompañado en este viaje y han encontrado valor en nuestro contenido. Cambios en el consumo de contenidos Es importante mencionar que el consumo de contenidos ha cambiado en los últimos años. Las redes sociales se han convertido en medios sociales y la gente busca cada vez más contenido ligero, breve y efímero. A pesar de estos cambios, hemos logrado mantener una base de seguidores comprometidos y enfocados en aprender y crecer. A través de correos electrónicos diarios, hemos establecido una conexión más cercana con nuestra audiencia y hemos recibido comentarios y sugerencias valiosas. Un podcast de nicho Te Invito a un Café se ha convertido en un podcast de nicho, dirigido a aquellas personas que buscan profundizar en temas de salud mental y psicología basados en evidencia científica. Aunque nuestra audiencia se ha reducido en cantidad, hemos ganado en calidad y compromiso. Agradecemos a todos los que nos han acompañado en este viaje y han encontrado valor en nuestro contenido. Conclusiones y próximos pasos En resumen, el año 2023 ha sido un año de menos cantidad pero mucho más calidad en todos los aspectos de nuestras vidas. Hemos enfrentado desafíos, superado obstáculos y logrado crecer en medio de la incertidumbre. Agradecemos a todos los que nos han acompañado en este viaje y esperamos seguir brindando contenido valioso en el próximo año. ¡Feliz año nuevo y nos vemos en el próximo episodio de Te Invito a un Café! Si quieres leer más sobre los detalles de este año y conocer las estrategias para el próximo año, te invitamos a escuchar el episodio completo en nuestro podcast Modo Solopreneur. Además, te recomendamos escuchar nuestro episodio "¿Qué pasó en 2023 en el podcasting?" en Esto es Podcast 2.0, donde hacemos un resumen del año en el mundo del podcasting. Recuerda suscribirte a nuestro podcast y activar las notificaciones para no perderte ningún episodio. También te invitamos a compartir este podcast con tus amigos y conocidos que estén interesados en aprovechar al máximo cada taza de café de la vida. ¡Hasta la próxima semana y que tengas un excelente comienzo de año!   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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¿Te has preguntado alguna vez qué harías si no tuvieras que seguir a la mayoría? ¿Te atreverías a tomar un camino diferente? En este episodio, vamos a conversar sobre lo contrario a lo que hace la mayoría. Vamos a reflexionar sobre si existen ventajas en ir contracorriente y si puede o no ayudarte a alcanzar tus objetivos. ¿Estás listo para pensar ser diferente? 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=36059Wed, 15 Nov 2023 20:35:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te defines por tus triunfos o por tus tropiezos? ¿Tu historia está moldeada por tus éxitos o por tus desafíos superados? En este episodio exploramos cómo tus logros y fracasos te definen, pero ¿realmente determinan quién eres? Hoy una conversación...

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• Francis Alcántara – Sasuke Network
• Gerardo Ruiz
• Robert Arias
• Jesus David Ramírez
• Shail Hernandez Saravia
• Felix Montelara
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]]>https://sasuke.es/?p=36026Wed, 25 Oct 2023 12:09:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado por qué corremos tan rápido pero a menudo sentimos que no avanzamos? ¿Por qué la vida parece una carrera sin un destino claro? En este episodio exploramos las razones detrás de "Mucha Velocidad y Poca Estructura". Conversemos sobre...Listado de episodios TIUC 👥 Únete al canal público en Telegram 🎵 Playlist: Sasuke Network MUSIC : Spotify ⁠⁠⁠| Youtube Music   Momento del impulso

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]]>https://sasuke.es/?p=35909Tue, 17 Oct 2023 15:08:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTengo un tema que seguramente te hará reflexionar… ¿Te has preguntado qué hace a los seres humanos únicos en un mundo dominado por la inteligencia artificial? Te invito a pensar esa misteriosa chispa que solo tú puedes encender, y que ningún avance...

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Encuentra un sentido y propósito.

Establece metas significativas.

Afronta los desafíos de manera positiva.

Cultiva la actitud de responsabilidad.

Busca el apoyo social.

Practica la autotrascendencia..

Encuentra belleza y gratitud en las pequeñas cosas.

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]]>https://sasuke.es/?p=35642Mon, 09 Oct 2023 10:41:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que te faltan las fuerzas para seguir adelante? ¿Te preguntas cómo recuperar esa chispa que te impulsa? En este episodio vamos a conversar sobre cómo encontrar las ganas y el ánimo para continuar tu camino. Te presento...

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]]>https://sasuke.es/?p=35623Mon, 25 Sep 2023 10:28:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección,...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35475Mon, 18 Sep 2023 10:32:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado qué hace que algunas personas sean emprendedoras? ¿Qué los impulsa a tomar riesgos y perseguir sus sueños con pasión? En este episodio vamos a explorar los 7 rasgos clave que distinguen a las personas emprendedoras de las...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35468Wed, 13 Sep 2023 14:08:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has vendido algo? ¿Cómo te sentiste cuando lo hiciste, lo recuerdas? ¿Sabías que vender tiene beneficios en tu salud mental? En este episodio vamos a conversar sobre cómo vender puede ser terapéutico y transformador. Así como lo oyes, cada...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35438Mon, 11 Sep 2023 10:20:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has sentido atrapado entre las cuatro paredes de tu hogar, mientras trabajas incansablemente desde casa? ¿Sientes que tu salud mental está en juego? Te comprendo. En este episodio vamos a conversar sobre 7 consejos que te ayudarán a mantener la...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35428Wed, 06 Sep 2023 12:18:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has sentido alguna vez atrapado/a en un comportamiento que pareciera no tener fin? ¿Te preguntas si es posible romper ese ciclo? En este episodio exploramos 3 claves que te ayudarán a superar comportamientos adictivos. Prepárate para una...https://sasuke.es/crear 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35421Tue, 05 Sep 2023 09:15:02 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección,...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1019expresofalse1561fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-habitos-para-cuidar-tu-salud-mental--69059707

Mantener una dieta saludable.

Leer.

Hacer ejercicio con regularidad.

Dormir lo suficiente.

Gestionar el estrés.

Conectarse con los demás.

Tómate un tiempo para ti.

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]]>https://sasuke.es/?p=35420Mon, 04 Sep 2023 12:10:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado cómo cuidar tu salud mental en medio del ajetreo diario? ¿Quieres descubrir 7 hábitos simples que pueden marcar la diferencia? Hoy vamos a conversar sobre estas poderosas estrategias que te ayudarán a encontrar la paz...

Mantener una dieta saludable.

Leer.

Hacer ejercicio con regularidad.

Dormir lo suficiente.

Gestionar el estrés.

Conectarse con los demás.

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]]>https://sasuke.es/?p=35361Fri, 01 Sep 2023 22:51:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35358Thu, 31 Aug 2023 10:22:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que las distracciones controlan tu día? ¿Te gustaría descubrir cómo conquistar tu enfoque y aumentar tu productividad? En este episodio te doy consejos prácticos para mejorar las distracciones. ¡Prepárate para una charla llena...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35352Tue, 29 Aug 2023 10:32:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1314expresofalse11557fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-tips-para-construir-una-mentalidad-de-abundancia--69059666

Cambia los “No” por “quizás”.

Practica a decir “Si”.

Practica la Gratitud (que suerte la que tienes).

Practica la Flexibilidad Cognitiva.

Practica la generosidad.

Practica la Autorreflexión.

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]]>https://sasuke.es/?p=35307Mon, 28 Aug 2023 10:37:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo construir una mentalidad de abundancia que te impulse hacia tus metas? ¿Quieres saber cómo deshacerte de esos pensamientos limitantes y abrirte a nuevas posibilidades? ¡Estás a punto de descubrirlo! En este episodio...

Cambia los “No” por “quizás”.

Practica a decir “Si”.

Practica la Gratitud (que suerte la que tienes).

Practica la Flexibilidad Cognitiva.

Practica la generosidad.

Practica la Autorreflexión.

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]]>1847false1556fullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-sin-redes-sociales-por-mas-de-2-anos--69059629Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35025Fri, 25 Aug 2023 09:03:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado cómo sería vivir sin desplazarte por interminables feeds? ¿Te has imaginado un mundo donde tu atención no esté secuestrada por notificaciones? Hoy te cuento cómo ha ido mi vida sin redes sociales, más de 2 años sin likes...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>2353false1555fullhttps://www.spreaker.com/episode/saca-de-tu-rutina-a-tus-relaciones--69059825Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35022Tue, 22 Aug 2023 09:01:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35019Mon, 21 Aug 2023 09:00:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPrepárate para un viaje introspectivo porque en este episodio vamos a sumergirnos en 13 preguntas capaces de sacudir tu vida. ¿Alguna vez te has cuestionado si estás viviendo al máximo? ¿Si estás en el camino correcto hacia tus sueños? Preguntas que...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1256false1553fullhttps://www.spreaker.com/episode/pasar-de-ser-expectador-a-creador--69059634Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35013Thu, 17 Aug 2023 09:07:48 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado cómo pasar de ser un mero espectador a creador? ¿Qué separa a aquellos que observan desde las sombras de los que toman las riendas y dan forma a su destino? En este episodio exploraremos juntos los secretos para dar ese...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34931Tue, 15 Aug 2023 09:19:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cuántos mitos sobre la felicidad crees que has escuchado en tu vida? ¿Te has preguntado si realmente son ciertos o simplemente son creencias populares que han sido aceptadas sin cuestionarlas? En este episodio, vamos a desmontar 8 mitos sobre la...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35010Mon, 14 Aug 2023 09:06:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has sentido atrapado en una vorágine de actualizaciones, notificaciones y la constante búsqueda de estar al día? Pero, ¿y si te dijera que hay un placer en desconectar, en deleitarte en lo que tienes aquí y ahora? En este episodio...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1660false1551fullhttps://www.spreaker.com/episode/aquel-que-murio-sin-vivir--69059675Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35007Fri, 11 Aug 2023 09:04:25 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo sería morir sin vivir? ¿Qué pasaría si alguien te mostrara una lápida con ese enigmático mensaje? En este episodio te comparto mi cuento de "Aquel que murió sin vivir". Te mostraré sobre cómo un encuentro inesperado...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>854false1550fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-las-masas-no-piensan--69059683Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35004Wed, 09 Aug 2023 09:03:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado por qué las masas parecen moverse al unísono, como si sus pensamientos estuvieran sincronizados? ¿Te intriga saber si realmente estamos tomando decisiones por nosotros mismos o simplemente seguimos el flujo? En este...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1914false1550fullhttps://www.spreaker.com/episode/nunca-olvides-lo-que-vales--69059716Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=35001Mon, 07 Aug 2023 09:01:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado cuánto potencial reside dentro de ti? ¿Te has detenido a pensar en todas esas veces que has dejado de brillar por temor a no estar a la altura? En el próximo episodio nos sumergiremos en la poderosa travesía de descubrir...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1270false1549fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-el-sentido-comun-no-lo-es-tanto--69059684Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34998Thu, 03 Aug 2023 09:00:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Crees que tienes sentido común? ¿Crees que siempre sabes lo que es mejor? ¡Pues piénsatelo de nuevo! En este episodio conversaremos sobre por qué el sentido común no es tan común y cómo podemos mejorar nuestra toma de decisiones. ¿Sabías que el...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1319false1547fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-una-vida-de-quizas--69059693Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34995Tue, 01 Aug 2023 09:58:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPor una vida de “Quizás“.   🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>990false1546fullhttps://www.spreaker.com/episode/si-quieres-avanzar-hay-puertas-que-debes-cerrar--69059715Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34992Mon, 31 Jul 2023 09:56:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTe has preguntado ¿Qué puertas pueden estar bloqueando tu camino? o ¿Por qué sientes que tu vida van como en el mismo círculo? Podrían ser relaciones tóxicas, trabajos que no te gustan, o incluso hábitos negativos. Cualquiera que sea la puerta, es...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>999false1545fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-anos-de-crecimiento-y-mucho-cafe--69059689Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34989Sat, 29 Jul 2023 09:50:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCelebremos jutnos el 8vo aniversario de tu podcast favorito Te invito un café.   🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1209false1544fullhttps://www.spreaker.com/episode/miedo-a-la-responsabilidad-4-tips-para-superarlo--69059607Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34986Mon, 24 Jul 2023 09:48:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes abrumado por las responsabilidades que te tocan? ¿Tienes miedo de fracasar? ¿Te sientes como si no estuvieras a la altura? Muchas personas sienten miedo a la responsabilidad en algún momento de su vida, y existen extremos como la...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1839false1543fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-maneras-para-dejar-de-sentirte-mal-y-sin-energia--69059690Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34983Mon, 17 Jul 2023 09:47:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes mal y sin energía? ¿No tienes ganas de hacer nada? ¿Te cuesta concentrarte? No estás solo. Muchas personas se sienten así de vez en cuando. Pero hay cosas que puedes hacer para aumentar tu energía y sentirte mejor. En este episodio voy a...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34980Fri, 14 Jul 2023 09:45:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha pasado alguna vez que has estado hablando con tu amigo sobre un problema que estás teniendo y te ha dicho algo que te ha ayudado a verlo de otra manera? ¿Eres de los que prefieres desahogarte con un amigo a tratarte con un psicólogo? Bien pues...

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]]>1456false1541fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-suerte-la-que-tienes--69059613Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34977Wed, 12 Jul 2023 09:43:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo es que algunas personas parecen tener siempre éxito? Siempre parecen tener el trabajo perfecto, la relación perfecta y la vida perfecta. ¿Crees que es por suerte? En este episodio vamos a conversar sobre si el éxito...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1307false1540fullhttps://www.spreaker.com/episode/fotografiar-todo-lo-que-vemos-deteriora-la-memoria--69059657https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-022-02149-2 Enlace: https://psycnet.apa.org/record/2014-05221-010   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34974Mon, 10 Jul 2023 09:42:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué relación existe entre la cámara de nuestro cerebro y la cámara de nuestro teléfono? ¿Crees que tomar fotos hace que recuerdes mejor los momentos especiales? Pues quizás te sorprenda saber que la ciencia dice lo contrario. Fotografiar todo lo que...https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-022-02149-2 Enlace: https://psycnet.apa.org/record/2014-05221-010   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34972Fri, 07 Jul 2023 09:40:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes agobiado por la presión de ser productivo todo el tiempo? ¿Te gustaría disfrutar más de la vida sin sentirte culpable por no hacer más? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a descubrir cómo podemos liberarnos y encontrar un...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1810false1538fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-claves-para-afrontar-una-crisis-y-salir-fortalecido--69059661

Reconocer y aceptar la crisis: Aceptar la realidad de la crisis nos permite tomar medidas efectivas para superarla.

Mantener una mentalidad optimista: Cultivar una actitud optimista y centrarse en las soluciones ayuda a mantener la esperanza y el enfoque constructivo.

Buscar apoyo y conexión: Compartir preocupaciones y emociones con otros brinda apoyo emocional y diferentes perspectivas.

Fortalecer habilidades como el autocontrol, la gestión del estrés y la flexibilidad emocional ayuda a adaptarse y recuperarse.

Enfocarse en soluciones y metas realistas: Identificar acciones concretas y dar pasos graduales hacia la recuperación permite avanzar.

Aprender de la experiencia: Reflexionar sobre la crisis y extraer lecciones para el crecimiento personal y la toma de decisiones futuras.

Cuidar el bienestar físico y emocional: Priorizar el autocuidado a través de una alimentación equilibrada, ejercicio, descanso y prácticas de relajación.

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]]>https://sasuke.es/?p=34969Mon, 03 Jul 2023 09:39:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué harías si te enfrentaras a una crisis que amenaza tu bienestar, tu trabajo o tu familia? ¿Te dejarías llevar por el miedo, la frustración o la desesperanza? O ¿buscarías la forma de superarla y salir fortalecido? En este episodio vamos a...

Reconocer y aceptar la crisis: Aceptar la realidad de la crisis nos permite tomar medidas efectivas para superarla.

Mantener una mentalidad optimista: Cultivar una actitud optimista y centrarse en las soluciones ayuda a mantener la esperanza y el enfoque constructivo.

Buscar apoyo y conexión: Compartir preocupaciones y emociones con otros brinda apoyo emocional y diferentes perspectivas.

Fortalecer habilidades como el autocontrol, la gestión del estrés y la flexibilidad emocional ayuda a adaptarse y recuperarse.

Enfocarse en soluciones y metas realistas: Identificar acciones concretas y dar pasos graduales hacia la recuperación permite avanzar.

Aprender de la experiencia: Reflexionar sobre la crisis y extraer lecciones para el crecimiento personal y la toma de decisiones futuras.

Cuidar el bienestar físico y emocional: Priorizar el autocuidado a través de una alimentación equilibrada, ejercicio, descanso y prácticas de relajación.

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]]>1814false1537fullhttps://www.spreaker.com/episode/infoxicacion-la-razon-por-la-que-no-avanzas--69059648Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34966Thu, 29 Jun 2023 09:38:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que recibes cada día? ¿Te cuesta decidir qué hacer con tu vida y cómo lograr tus objetivos? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre la infoxicación, el fenómeno que nos hace...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>790false1536fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-mayor-riesgo-al-que-te-enfrentas-es--69059651Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34963Tue, 27 Jun 2023 09:35:05 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué sueños te atreverías a perseguir si el miedo no fuera un obstáculo? En este episodio vamos a conversar sobre el poder de asumir riesgos en la vida. Te voy a compartir mi propia experiencia de cómo me...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1578false1535fullhttps://www.spreaker.com/episode/quieres-trabajar-desde-casa-estas-son-las-posibilidades--69059698Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34960Wed, 14 Jun 2023 09:32:56 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te gustaría trabajar desde casa y disfrutar de más tiempo libre? ¿Te gustaría tener más ingresos y más flexibilidad? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti.  Hoy conversamos sobre las posibilidades que existen para trabajar desde casa, ya...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34957Mon, 12 Jun 2023 09:31:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes frustrado cuando ves a alguien que tiene más éxito que tú? ¿O por qué te comparas constantemente con los demás y nunca estás satisfecho con lo que tienes? Si quieres conocer las razones por las que...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1121false1533fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-el-hate-en-las-redes-sociales--69059631Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34954Fri, 09 Jun 2023 09:30:02 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has sentido alguna vez atacado o criticado por lo que publicas en las redes sociales? ¿Sabes cómo reaccionar ante los comentarios negativos o el “hate” que recibes de personas desconocidas? Si quieres aprender a lidiar con este fenómeno cada vez...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1731false1532fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-toleras-los-cambios-estas-son-las-consecuencias-en-tu-salud-mental--69059717Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34951Wed, 07 Jun 2023 09:28:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te cuesta adaptarte a los cambios? ¿Sientes que te afectan negativamente en tu estado de ánimo? Si es así este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre las consecuencias que tiene la resistencia al cambio en tu salud mental y cómo puedes...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1709false1531fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-grave-error-de-contar-a-otros-tus-metas--69059632Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34948Mon, 05 Jun 2023 09:25:55 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabías que contar tus metas a otras personas puede ser contraproducente para tu éxito? ¿Te has preguntado por qué muchas veces no logras lo que te propones, a pesar de tener buenas intenciones y mucho entusiasmo? En este episodio te voy a explicar el...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34946Thu, 01 Jun 2023 09:24:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te consideras creativo porque tiene muy buenas ideas? Pero, ¿esas ideas las llevas a la práctica? ¿Te has detenido a pensar en la brecha entre lo que dices que harás y lo que realmente haces? En este episodio hablaremos sobre cómo tus acciones...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34943Tue, 30 May 2023 09:23:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34938Mon, 22 May 2023 09:21:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo sería contar con un aliado en tu camino hacia la salud mental? ¿Imaginas un compañero de confianza que entienda tus emociones y te brinde apoyo incondicional? En este episodio conversamos sobre el fascinante mundo de...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34934Wed, 17 May 2023 09:20:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener el control absoluto de tu vida? ¿Qué cambiarías si supieras que cada día es una oportunidad para transformar tu destino? En este episodio conversamos sobre "La rueda de la vida" y desvelaremos sus partes....Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34927Fri, 12 May 2023 09:18:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te cuesta mantener la concentración en tus tareas diarias? ¿Te distraes con facilidad y te cuesta retomar el enfoque? Tranquilo, no eres el único. En este episodio te doy las claves para superar la distracción y aumentar tu productividad. Te...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34924Mon, 08 May 2023 09:16:55 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has sentido que estás destinado a hacer algo grande en la vida? ¿Te gustaría tener el control de tu propio destino y vivir de lo que te apasiona? Para muchas personas tener un empleo es la mejor manera de generar ingresos y tener la vida...Te invito un café Únete al canal público en Telegram Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34921Fri, 05 May 2023 09:15:02 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34918Wed, 03 May 2023 09:13:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sientes que cuanto más persigues algo, más se aleja de ti? ¿Te gustaría saber por qué sucede esto y cómo evitarlo? Entonces, este episodio es para ti. Acompáñame a descubrir por qué nuestras ansias por alcanzar ciertas metas pueden resultar...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34915Mon, 01 May 2023 09:12:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes constantemente culpable por cosas que no deberían importarte tanto? ¿Sientes que la culpa te está consumiendo y no sabes cómo manejarla? Entonces este episodio es para ti. Hoy te doy 5 maneras efectivas para superar la culpa patológica y...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34913Wed, 26 Apr 2023 09:11:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los peligros de la inteligencia artificial? ¿Qué riesgos puede haber al dejar que las máquinas tomen decisiones por nosotros? En este episodio, te sumergirás en el apasionante mundo de la IA, descubrirás sus...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34910Wed, 19 Apr 2023 09:09:55 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal    🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34907Mon, 17 Apr 2023 09:08:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado cómo te manejarías si te presentase alguna crisis? ¿Tienes un plan para situaciones imprevistas? En este episodio conocerás la importancia de tener un plan de crisis y cómo puede ser la diferencia entre el éxito o el...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34904Fri, 14 Apr 2023 09:07:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado cómo los líderes de negocios y emprendedores exitosos logran alcanzar sus objetivos? ¿Cómo es que algunos parecen tener una fórmula mágica para lograrlo? ¿Sientes que estás estancado y no sabes cómo avanzar hacia tus metas? Bueno...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34901Wed, 12 Apr 2023 09:06:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha pasado que cuando intentas discutir con alguien terminan peleando? ¡Tranquilo/a, no eres el único! Yo solía pasar por lo mismo, pero descubrí claves para discutir sin pelear. En este episodio te las comparto. ¿Te gustaría saber cómo comunicarte...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1224false1515fullhttps://www.spreaker.com/episode/dejar-de-postergar-la-vida-retomando-tus-objetivos--69059680 ¿Te has sentido abrumado al tratar de alcanzar tus objetivos? ¿Te has desanimado al no ver resultados inmediatos? En este episodio, discutiremos algunos consejos prácticos para superar esos obstáculos y seguir adelante.
Descubriremos estrategias para enfrentar el miedo y la incertidumbre, así como para establecer prioridades y desarrollar un plan de acción efectivo.
¿Quieres más? Entonces escucha.   🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34897Mon, 10 Apr 2023 09:05:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy hablaremos sobre un tema que muchos hemos enfrentado en algún momento: cómo retomar nuestras metas y objetivos cuando sentimos que nos hemos desviado del camino. ¿Te has sentido abrumado al tratar de alcanzar tus objetivos? ¿Te has desanimado al... ¿Te has sentido abrumado al tratar de alcanzar tus objetivos? ¿Te has desanimado al no ver resultados inmediatos? En este episodio, discutiremos algunos consejos prácticos para superar esos obstáculos y seguir adelante.
Descubriremos estrategias para enfrentar el miedo y la incertidumbre, así como para establecer prioridades y desarrollar un plan de acción efectivo.
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]]>1382false1514fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-arte-de-entrenar-la-incomodidad--69059676Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34895Mon, 27 Mar 2023 09:04:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez por qué hay ciertas situaciones en las que te sientes incómodo o fuera de lugar? ¿Has considerado la posibilidad de que entrenar la incomodidad podría ser beneficioso para tu crecimiento personal y profesional? En este...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34892Fri, 24 Mar 2023 09:02:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has sentido decepcionado/a? ¿Te has preguntado cómo puedes superar esa sensación y seguir adelante? La decepción es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento. Puede ser una experiencia dolorosa, pero también puede ser...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34889Tue, 21 Mar 2023 09:53:56 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección,...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34886Mon, 20 Mar 2023 09:52:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has preguntado alguna vez cómo los rituales pueden ayudarte a mantener tu equilibrio emocional? ¿Has experimentado algún ritual que te haya ayudado a manejar mejor tus niveles de ansiedad? No importa si no somos personas creyentes o religiosas, o...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34884Tue, 14 Mar 2023 09:50:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 👥 Únete al canal público en https://contacto.sasuke.es 📧 Contáctame https://contacto.sasuke.es ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección,...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34881Mon, 13 Mar 2023 09:48:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te has dado cuenta de cuánto tiempo pasas consumiendo contenido digital? ¿Sientes que tu vida está sobrecargada de distracciones en línea y que te cuesta concentrarte en tareas importantes? Si es así, te interesará conocer sobre el minimalismo...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34878Mon, 06 Mar 2023 09:46:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes abrumado/a por las tareas, los compromisos y las responsabilidades que tienes? ¿Quieres descubrir cómo liberarte de la ansiedad y el agobio que te provocan las situaciones que se te acumulan? Hay quienes en algún momento fueron super...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1247false1512fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidado-donde-te-metes-expreso--69059642Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34875Tue, 28 Feb 2023 09:44:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn este episodio exploramos la importancia de entender los sistemas en los que nos encontramos y el precio que pagamos por estar en ellos. Quizás nunca lo hayas considerado, pero cada día interactuamos con diversos sistemas: desde el sistema educativo...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>748expresofalse1512fullhttps://www.spreaker.com/episode/supera-la-obsesion-por-la-reaccion--69059714Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=34872Mon, 27 Feb 2023 10:00:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Con frecuencia te abrumas por la cantidad de información que recibes a través de las redes sociales? ¿Te cuesta controlar tus impulsos cuando te enfrentas a opiniones contrarias a las tuyas? En este episodio vamos a explorar cómo superar la obsesión...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>1795false1505fullhttps://www.spreaker.com/episode/1504-por-que-caemos-en-estafas-la-psicologia-lo-explica--69059681Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Razones populares

1. Falta de conocimiento: Las estafas a menudo se basan en la explotación de la falta de conocimiento de la víctima en un tema en particular, como la tecnología, las finanzas o la ley.
2. Confianza excesiva: Los estafadores a menudo utilizan tácticas de persuasión para hacer que las personas confíen en ellos, y las víctimas pueden confiar demasiado en la persona o la situación, lo que les lleva a caer en la trampa.
3. Necesidad financiera: Las personas que están pasando por dificultades financieras pueden ser más susceptibles a caer en estafas, ya que están buscando una solución rápida y fácil a sus problemas.
4. Curiosidad o tentación: Algunas estafas pueden ofrecer una oportunidad tentadora o una recompensa que parece demasiado buena para ser verdad, lo que puede llevar a las personas a caer en la trampa.
5. Presión social: En algunos casos, las personas pueden caer en estafas porque se sienten presionadas por sus amigos, familiares o compañeros para participar en una actividad o invertir en algo.

Sesgos cognitivos

1. Sesgo de confirmación.
2. Sesgo de autoridad.
3. Sesgo de disponibilidad.
4. Sesgo de escasez.
5. Sesgo de confianza excesiva.

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]]>https://sasuke.es/?p=34468Wed, 22 Feb 2023 12:44:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has caído en una estafa? ¿Te preguntas por qué tantas personas son víctimas de este tipo de engaños? ¿Crees que nos caerías tú en alguna estafa? En este episodio exploramos las razones detrás de por qué los seres humanos son propensos a...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Razones populares

1. Falta de conocimiento: Las estafas a menudo se basan en la explotación de la falta de conocimiento de la víctima en un tema en particular, como la tecnología, las finanzas o la ley.
2. Confianza excesiva: Los estafadores a menudo utilizan tácticas de persuasión para hacer que las personas confíen en ellos, y las víctimas pueden confiar demasiado en la persona o la situación, lo que les lleva a caer en la trampa.
3. Necesidad financiera: Las personas que están pasando por dificultades financieras pueden ser más susceptibles a caer en estafas, ya que están buscando una solución rápida y fácil a sus problemas.
4. Curiosidad o tentación: Algunas estafas pueden ofrecer una oportunidad tentadora o una recompensa que parece demasiado buena para ser verdad, lo que puede llevar a las personas a caer en la trampa.
5. Presión social: En algunos casos, las personas pueden caer en estafas porque se sienten presionadas por sus amigos, familiares o compañeros para participar en una actividad o invertir en algo.

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]]>850falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1503-7-detalles-que-nos-hacen-sentir-feliz--69059720Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados

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]]>https://sasuke.es/?p=34459Mon, 20 Feb 2023 10:41:23 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente te hace feliz? ¿Sabías que existen ciertas acciones que puedes tomar para cultivar la felicidad en tu vida? A través diferentes investigaciones se ha recopilado información valiosa sobre lo que...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados

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]]>443falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-razones-para-preocuparse-por-los-avances-en-inteligencia-artificial--69059688Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¿Qué debería preocuparnos de la I.A.?

1. Pérdida de empleos: La automatización de tareas mediante la inteligencia artificial puede llevar a la pérdida de empleos en ciertas industrias, especialmente en aquellas que requieren habilidades manuales o rutinarias.
2. Problemas de privacidad y seguridad: La inteligencia artificial puede recolectar y almacenar grandes cantidades de datos personales, lo que plantea preocupaciones sobre cómo se utilizarán esos datos y quién tiene acceso a ellos.
3. Problemas éticos: La inteligencia artificial puede tener implicaciones éticas en cuanto a cómo se utiliza y cómo afecta a las personas, especialmente en áreas como la salud, la justicia y la seguridad.
4. Problemas de sesgos: Los algoritmos de inteligencia artificial pueden estar sesgados si los datos utilizados para entrenarlos están sesgados, lo que puede llevar a decisiones injustas o poco éticas.
5. Problemas de control: La inteligencia artificial puede ser utilizada para influir en las decisiones de las personas, especialmente en áreas como la política y el marketing, lo que plantea preocupaciones sobre la manipulación y el control.
6. Problemas de dependencia: La dependencia de la inteligencia artificial en ciertas áreas puede tener consecuencias negativas si la tecnología falla o es utilizada de manera inapropiada.
7. Problemas de inclusión: La automatización y la inteligencia artificial pueden aumentar la brecha digital y la desigualdad socioeconómica si no se toman medidas para asegurar que todas las personas tengan acceso a la tecnología.

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]]>https://sasuke.es/?p=34063Fri, 13 Jan 2023 21:16:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te preocupa cómo la inteligencia artificial puede afectar tu vida y tu futuro? ¿Sientes temor por el avance exponencial que han tenido algunas Inteligencias Artificiales en los últimos meses? Las IAs están afectando hoy la vida de todos y mucho no...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¿Qué debería preocuparnos de la I.A.?

1. Pérdida de empleos: La automatización de tareas mediante la inteligencia artificial puede llevar a la pérdida de empleos en ciertas industrias, especialmente en aquellas que requieren habilidades manuales o rutinarias.
2. Problemas de privacidad y seguridad: La inteligencia artificial puede recolectar y almacenar grandes cantidades de datos personales, lo que plantea preocupaciones sobre cómo se utilizarán esos datos y quién tiene acceso a ellos.
3. Problemas éticos: La inteligencia artificial puede tener implicaciones éticas en cuanto a cómo se utiliza y cómo afecta a las personas, especialmente en áreas como la salud, la justicia y la seguridad.
4. Problemas de sesgos: Los algoritmos de inteligencia artificial pueden estar sesgados si los datos utilizados para entrenarlos están sesgados, lo que puede llevar a decisiones injustas o poco éticas.
5. Problemas de control: La inteligencia artificial puede ser utilizada para influir en las decisiones de las personas, especialmente en áreas como la política y el marketing, lo que plantea preocupaciones sobre la manipulación y el control.
6. Problemas de dependencia: La dependencia de la inteligencia artificial en ciertas áreas puede tener consecuencias negativas si la tecnología falla o es utilizada de manera inapropiada.
7. Problemas de inclusión: La automatización y la inteligencia artificial pueden aumentar la brecha digital y la desigualdad socioeconómica si no se toman medidas para asegurar que todas las personas tengan acceso a la tecnología.

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]]>https://sasuke.es/?p=34057Wed, 11 Jan 2023 12:54:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes inseguro o insatisfecho en tu trabajo? La autoestima laboral es esencial para alcanzar el éxito y la felicidad en el mismo. Es importante que aprendas a reconocer y valorar tus habilidades, a comunicarte de manera efectiva y a tomar...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>741false1492fullhttps://www.spreaker.com/episode/esta-en-riesgo-tu-salud-mental-estas-7-senales-te-lo-diran--69059644Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33937Mon, 02 Jan 2023 15:34:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo. En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33796Mon, 28 Nov 2022 10:29:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Has dejado de hacer alguna vez algo por vergüenza? ó al revés ¿alguna vez hiciste algo, te corrigieron y sentiste vergüenza? Yo creo que a todos nos ha pasado. La vergüenza es un estado que de manera positiva puede llevarnos al arrepentimiento de...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados

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]]>https://sasuke.es/?p=33785Mon, 21 Nov 2022 12:02:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa ansiedad es el resultado de querer hacer muchas cosas y en poco tiempo. Hay veces en que se apodera de nuestras vidas y lo complica todo. Hoy quiero compartirte mi experiencia sobre cómo he estado lidiando con la ansiedad durante estos últimos...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33775Mon, 14 Nov 2022 10:30:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa tecnología es la rama de la ciencia cuyo propósito principal es hacernos la vida más fácil, es decir, ayudarnos a solucionar de forma eficiente algunos problemas. Hoy la tecnología permea cada una de las áreas del ser humano. Sin embargo, te puedo...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 💬 Deja tu comentario aquí 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33771Fri, 11 Nov 2022 15:26:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te cuesta recordar dónde pones las cosas? ¿Se te olvida contestar las conversaciones en tu móvil? ¿Se te hace difícil completar proyectos? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa entonces quiere decir que te distraes con facilidad. Y ojo que...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33754Thu, 10 Nov 2022 13:32:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Eres de las personas que se levantan con buen humor o lo contrario? Muchas personas sufren de insomnio o no duermen bien y esto podría provocarles el levantarse con mal humor. Hay otros que no quieren enfrentarse a los compromisos del día y de igual...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 💬 Deja tu comentario aquí 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33749Wed, 09 Nov 2022 13:59:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalNo hay ninguna duda de que hoy todo es más costoso, o caro. La pandemia y el resultado de la crisis económica actual en el mundo nos ha tocado bien de cerca. Esta situación ha provocado que muchas familias vean limitados sus eventos sociales, salidas...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 💬 Deja tu comentario aquí 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33738Mon, 31 Oct 2022 12:01:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPara muchas personas el caos que impera en su vida es lo que ellos llaman "su orden" y si bien es cierto que cada quien se organiza como quiere, la verdad es que también es el pretexto perfecto para no reconocer su incapacidad para poner orden en su...Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 💬 Deja tu comentario aquí 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados

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]]>https://sasuke.es/?p=33717Wed, 26 Oct 2022 13:56:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHan pasado algunos meses desde que se han reanudado las labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros no tanto. Hoy a muchos les está costando acoplarse al trabajo presencial y este...

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Fuentes:

• Melero, M. M. (2021). Síndrome de burnout en profesiones sanitarias. Enfermería y medicina como población diana.  Revista Sanitaria de Investigación ,  2 (12), 181.
• Schippers, M. (2017) Ikigai: Reflection on life goals optimizes performance and happiness. Journal of Economic Literature (Rotterdam: Erasmus Research Institute of Management)

]]>https://sasuke.es/?p=33688Mon, 17 Oct 2022 12:25:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida", y que tiene mucho de razón. Pero esta frase se ha malinterpretado hasta el extremo, ya que algunos entienden que...

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Fuentes:

• Melero, M. M. (2021). Síndrome de burnout en profesiones sanitarias. Enfermería y medicina como población diana.  Revista Sanitaria de Investigación ,  2 (12), 181.
• Schippers, M. (2017) Ikigai: Reflection on life goals optimizes performance and happiness. Journal of Economic Literature (Rotterdam: Erasmus Research Institute of Management)

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]]>https://sasuke.es/?p=33669Mon, 10 Oct 2022 12:53:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay una habilidad que muchos seres humanos tenemos y que de acuerdo a una investigación realizada se ha confirmado que es capaz de mejorar la función cerebral. ¿Podría ayudar esto a prevenir trastornos en el futuro? ¿Nos ayudaría a mantener nuestro...Te invito un café
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]]>930false1464fullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-afecta-tiktok-al-cerebro--69060546Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33666Wed, 05 Oct 2022 12:41:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTik Tok es la red social de moda. Con sus características ha logrado desplazar al gigante de facebook y a muchas otras redes por igual. Se trata de una aplicación móvil que presenta videos cortos y pegajosos con la finalidad de que puedas pasar un...Te invito un café
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]]>856false1463fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-estrategias-para-dejar-de-sobrepensar--69060596Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33660Tue, 04 Oct 2022 10:19:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa pregunta inicial de este episodio dice así: ¿Tiendes a pensar mucho las cosas, una y otra vez? ¿Te preocupan las diversas ideas que llegan a tu mente durante el día? Este fenómeno se conoce como “sobreprensar”, y no es más que el hábito creado por...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33656Wed, 28 Sep 2022 14:31:23 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido ofendidos. Hoy sabemos que muchas personas descargan su enojo en diferentes plataformas sociales, convirtiéndose en una especie de Hulk o She Hulk. La pregunta que debemos hacernos es: ¿vale...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33651Tue, 27 Sep 2022 13:29:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez te has preguntado por qué muchas personas no cogen el teléfono cuando les llamas? Te suelen decir “Es que no tenía el móvil a mano” o “lo tenía en silencio” o “estaba con amigos”… No es que necesariamente estas razones sean mentira pero...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33643Mon, 26 Sep 2022 10:06:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstoy seguro de que antes de la pandemia realizabas alguna actividad deseada o estabas dando los pasos para lograr algún objetivo propuesto. Pero claro, llegó el COVID y paralizó al mundo. El problema es que dos años después de la pandemia muchos...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33607Wed, 14 Sep 2022 11:34:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDecía Cervantes “No hay un libro que no contenga algo bueno” y esta frase tiene mucho de verdad, pero no olvidemos que en su tiempo el libro era el mejor recurso para aprender. En la actualidad cualquier persona interesada tiene los recursos para...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33595Thu, 08 Sep 2022 14:08:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPara muchas personas el día de su cumpleaños es especial. Se reciben elogios, regalos y agradecimientos. Pero para otros es un día triste y que prefieren pasar por alto. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué hay personas que entran en una depresión desde que...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33584Mon, 05 Sep 2022 13:54:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que en algún momento has pensado que tu pareja, algún amigo o algún familiar necesita ir al psicólogo. Claro, porque es más fácil ver esa necesidad en el otro más que en uno mismo. ¿Cómo sabes tú que necesitas ir al psicólogo? ¿Crees que lo...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33571Mon, 29 Aug 2022 11:47:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 💬 Únete al canal público de https://t.me/teinvitouncafe ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33563Fri, 26 Aug 2022 13:32:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a https://sasuke.network/teinvitouncafe 💬 Únete al canal público de https://t.me/teinvitouncafe ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33554Wed, 24 Aug 2022 12:04:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay quienes dicen que la motivación es la base para comenzar a trabajar en lo que una persona se propone. Pero yo me pregunto ¿hay personas que logran objetivos sin estar motivados? ¿qué viene primero la motivación o la acción? ¿es posible lograr...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33549Tue, 23 Aug 2022 12:06:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. El hecho es que tras esa emoción puede que hayas tenido alguna consecuencia negativa. Así como hace unos días estuve conversando sobre los...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33543Thu, 18 Aug 2022 13:28:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA ver, dime algo: si estás en medio de una tarea en el trabajo o la universidad y suena la notificación de Whatsapp ¿qué sueles hacer? si tu respuesta es “paro y veo el mensaje” probablemente estás priorizando algo que no es urgente, por lo tanto es...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33537Wed, 17 Aug 2022 13:57:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a https://teinvitouncafe.net 💬 Únete al canal público de https://t.me/teinvitouncafe ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. -...Te invito un café
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👉 Únete al canal público en Telegram: https://t.me/sasukenetwork ¡Bienvenido a esta nueva experiencia!]]>1785falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-preguntas-para-autoconocerte-aunque-duelan--69060612Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33438Thu, 11 Aug 2022 15:01:59 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a https://teinvitouncafe.net 💬 Únete al canal público de https://t.me/teinvitouncafe ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. -...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33432Wed, 10 Aug 2022 13:08:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos días recibí a una persona joven, muy joven, y entre lo que hablamos en la consulta llegamos al tema del emprendimiento, el tema del empleo, de los ingresos y demás. Y en algún momento yo le dije “bueno entonces tú tarde o temprano vas a...Te invito un café
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]]>186false1446fullhttps://www.spreaker.com/episode/beneficios-de-cerrar-las-redes-sociales-en-tu-salud-mental--69060550Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33413Tue, 09 Aug 2022 14:25:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLo que hace unos cinco o diez años atrás se percibía como la gran innovación, hoy se considera como una de las cosas más nocivas para la salud del ser humano. Si vas a YouTube en este momento y escribes "vivir sin redes sociales" te vas a encontrar...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33407Mon, 08 Aug 2022 13:05:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalRecuerdo aquellos años en que mi frase favorita era "las cosas se hacen bien o no se hacen". Y aunque parece inofensiva o parece muy lógica, fue una frase que me hizo mucho daño porque para mí hacer las cosas bien era hacerlas "perfectas" y lo que no...Te invito un café
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]]>175false1444fullhttps://www.spreaker.com/episode/decir-no-se-a-la-hora-de-decidir-es-peligroso-y-te-lo-demuestro--69060583Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33394Wed, 03 Aug 2022 14:23:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Conoces de cerca alguna persona que a la hora de tomar decisiones su respuesta habitual es "No sé"? En este episodio vamos a hablar de las personas indecisas, claro que todos de alguna manera en alguna que otra ocasión nos hemos sentido bloqueados a...Te invito un café
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]]>213false1443fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-13-mitos-sobre-ganar-dinero-en-internet--69060619Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33389Tue, 02 Aug 2022 13:32:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDesde el momento en que me enteré que podía ganar dinero en internet comencé a hacerlo, estoy hablando del año 2003 cuando una compañía llamada Blogger te permitía crear tu blog gratuito. Ahí me di cuenta de lo interesante del internet, un espacio...Te invito un café
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]]>312false1442fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-sientes-mal-y-no-sabes-por-que-quizas-sea-un-habito-emocional--69060594Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33384Mon, 01 Aug 2022 13:29:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te pasa con frecuencia que en un momento específico del día te sientes de cierta manera? Y me refiero en términos, emocionales. Por ejemplo: por las noches sientes mucha ansiedad o en las mañanas antes de ir al trabajo sientes pereza o desgano, o que...Te invito un café
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]]>208false1441fullhttps://www.spreaker.com/episode/7mo-aniversario-y-mucho-mucho-mas-cafe--69060580Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33377Fri, 29 Jul 2022 11:05:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCuando decidí crear este podcast y no parar fue cuando comencé a ver resultados. Te invito un café es hoy uno de los podcasts que más se ha escuchado en habla hispana en la categoría de Salud Mental, y también el que más episodios publicados tiene....Te invito un café
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]]>1786false1440fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-caigas-en-la-trampa-del-pi--69060553 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Hay personas que afirman que son difíciles de convencer, de sugestionar, incluso de manipular. Sin embargo, van a su red social favorita, ven la ropa nueva que está modelando su influenciadora favorita y ya siente ganas de comprarlo. ¿? Hay otros que con frecuencia revisan las redes sociales y se encuentran con el titular de una noticia y lo primero que hacen es darla por valida y la comparten rápidamente sin ni siquiera haberla leído. De igual manera, hay personas que tienden a creer todo lo que suben otras personas a las redes sociales: su vida maravillosa en la playa (aunque quizás estés realmente en su trabajo y esa foto sea viejísima), pero dicen “ay mira, fulano está en la playa”… Todas estas reacciones, que puedo tenerlas yo, como puedes tenerlas tú también responden a un fenómeno psicológico llamado el pensamiento impulsivo (PI) que nos lleva a tomar decisiones apresuradas ante diferentes informaciones. Hoy lo normal hoy es hacernos juicios rápidos de todo. Es como si existiese una competencia. Como cuando estudiábamos en la escuela ¿recuerdas? Habían competencias de preguntas y respuestas y el que más rápido respondiese ganaba. Bien pues de alguna manera nuestro cerebro se habituó a ese sistema y cada vez que pasa algo en una red social, o en la rutina diaria, hay quien siente que debe dar respuesta rápida, y el problema del pensamiento impulsivo es que nos lleva casi siempre a cometer errores. Escucho a personas que dicen “yo no pagaría por te invito un café porque estoy guardando dinero por la crisis económica”, pero luego sienten la “necesidad” de cambiar su teléfono por su versión más reciente, pagando la diferencia que sea. ¿? Esas incongruencias son fruto del pensamiento impulsivo y hoy en Te invito un café (el podcast que muchos sí apoyan) vamos a hablar en detalle sobre este fenómeno. Vamos a ver:

• Qué dice la psicología al respecto,
• A conocer sobre la investigación de la Universidad de California sobre este fenómeno,
• Cuáles son sus características puntuales o trampas,
• Y la consecuencia que está teniendo en la vida de muchas personas que se sienten infelices por las decisiones que toman fruto de ese pensamiento impulsivo y qué hacer al respecto.

Todo esto y un chin más en este completo episodio. Espero te sirva de mucho. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33372Wed, 27 Jul 2022 13:18:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 🎧 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net Hay personas que afirman que son difíciles de convencer, de sugestionar, incluso de manipular. Sin embargo, van a su red social favorita, ven la ropa nueva que está modelando su... 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Hay personas que afirman que son difíciles de convencer, de sugestionar, incluso de manipular. Sin embargo, van a su red social favorita, ven la ropa nueva que está modelando su influenciadora favorita y ya siente ganas de comprarlo. ¿? Hay otros que con frecuencia revisan las redes sociales y se encuentran con el titular de una noticia y lo primero que hacen es darla por valida y la comparten rápidamente sin ni siquiera haberla leído. De igual manera, hay personas que tienden a creer todo lo que suben otras personas a las redes sociales: su vida maravillosa en la playa (aunque quizás estés realmente en su trabajo y esa foto sea viejísima), pero dicen “ay mira, fulano está en la playa”… Todas estas reacciones, que puedo tenerlas yo, como puedes tenerlas tú también responden a un fenómeno psicológico llamado el pensamiento impulsivo (PI) que nos lleva a tomar decisiones apresuradas ante diferentes informaciones. Hoy lo normal hoy es hacernos juicios rápidos de todo. Es como si existiese una competencia. Como cuando estudiábamos en la escuela ¿recuerdas? Habían competencias de preguntas y respuestas y el que más rápido respondiese ganaba. Bien pues de alguna manera nuestro cerebro se habituó a ese sistema y cada vez que pasa algo en una red social, o en la rutina diaria, hay quien siente que debe dar respuesta rápida, y el problema del pensamiento impulsivo es que nos lleva casi siempre a cometer errores. Escucho a personas que dicen “yo no pagaría por te invito un café porque estoy guardando dinero por la crisis económica”, pero luego sienten la “necesidad” de cambiar su teléfono por su versión más reciente, pagando la diferencia que sea. ¿? Esas incongruencias son fruto del pensamiento impulsivo y hoy en Te invito un café (el podcast que muchos sí apoyan) vamos a hablar en detalle sobre este fenómeno. Vamos a ver:

• Qué dice la psicología al respecto,
• A conocer sobre la investigación de la Universidad de California sobre este fenómeno,
• Cuáles son sus características puntuales o trampas,
• Y la consecuencia que está teniendo en la vida de muchas personas que se sienten infelices por las decisiones que toman fruto de ese pensamiento impulsivo y qué hacer al respecto.

Todo esto y un chin más en este completo episodio. Espero te sirva de mucho. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>250false11439fullhttps://www.spreaker.com/episode/si-te-suenas-que-estas-trabajando-necesitas-saber-esto--69060602 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si con frecuencia sueñas que estás trabajando hay una interpretación para este tipo de sueños. Pero no una interpretación freuidiana o psicoanalítica, ni mágica. Probablemente sueñas que trabajas porque tu trabajo te está exigiendo mucho, tienes muchos pendientes… Todos quisiéramos soñar con cosas más placenteras que el trabajo, al menos para dormir tranquilos, para descansar. No olvides que el cerebro, en el momento del día en que más trabaja es la noche, en el sueño, porque necesita organizar muchas cosas de las que viviste durante el estado de vigilia. Si tú tienes muchos pendientes en el trabajo el cerebro va a tratar de organizar las cosas que quedaron pendientes de alguna manera, le va a encontrar un tipo de solución y por consecuencia puede que te levantes todavía más cansado. ¿Eso tiene solución? Sí, la tiene. Esta ha sido una propuesta de tema de Michel que es miembro de nuestra tribu TIUC donde estaré dando mi punto de vista y mis recomendaciones. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre qué hacer si no solamente te sueñas con que trabajas sino también con esa carga enorme de trabajo que pudieses tener. Recuerda que puedes escuchar este episodio completo suscribiéndote al podcast. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33368Tue, 26 Jul 2022 13:23:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 🎧 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net Si con frecuencia sueñas que estás trabajando hay una interpretación para este tipo de sueños. Pero no una interpretación freuidiana o psicoanalítica, ni mágica. Probablemente sueñas que... 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si con frecuencia sueñas que estás trabajando hay una interpretación para este tipo de sueños. Pero no una interpretación freuidiana o psicoanalítica, ni mágica. Probablemente sueñas que trabajas porque tu trabajo te está exigiendo mucho, tienes muchos pendientes… Todos quisiéramos soñar con cosas más placenteras que el trabajo, al menos para dormir tranquilos, para descansar. No olvides que el cerebro, en el momento del día en que más trabaja es la noche, en el sueño, porque necesita organizar muchas cosas de las que viviste durante el estado de vigilia. Si tú tienes muchos pendientes en el trabajo el cerebro va a tratar de organizar las cosas que quedaron pendientes de alguna manera, le va a encontrar un tipo de solución y por consecuencia puede que te levantes todavía más cansado. ¿Eso tiene solución? Sí, la tiene. Esta ha sido una propuesta de tema de Michel que es miembro de nuestra tribu TIUC donde estaré dando mi punto de vista y mis recomendaciones. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre qué hacer si no solamente te sueñas con que trabajas sino también con esa carga enorme de trabajo que pudieses tener. Recuerda que puedes escuchar este episodio completo suscribiéndote al podcast. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>161false1436fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-pandemia-detuvo-tus-proyectos-personales-asi-puedes-recuperarlos--69060622 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si antes de la pandemia tuviste algún emprendimiento, algún proyecto personal que habías iniciado o un proyecto que estabas a punto de iniciar, probablemente la pandemia cambió tus planes. La pandemia nos dio un golpe duro, porque las cosas cambiaron, y ahora nos enfrentamos a una realidad con matices diferentes y probablemente si tenías ese proyecto entonces quizás ya no existe. Pero no solamente los proyectos que tuvimos antes de pandemia. Hay personas que tenían proyectos a futuro y la pandemia cambió su visión de la realidad por las razones que sea, y en este momento esas personas no tienen un norte porque se dieron cuenta de lo vulnerables que somos los seres humanos, de lo rápido que puede cambiar la realidad. Si tú eres una de esas personas que tenía en plan un proyecto personal o lo tuviste y la pandemia te lo cambió todo, pues este episodio es para ti, porque te voy a dar algunas recomendaciones afrontar esto y consideres o no retomarlos. Si bien es cierto que la pandemia cambió muchas cosas en nuestras vidas, en nuestros proyectos y en nuestra visión a futuro, hay cosas que no han cambiado. Yo te voy a decir cuáles son y también te voy a contar mi experiencia con mis proyectos personales que algunos de ellos tuve que cerrarlos, otros están a punto de cerrar pero eso no quiere decir no vaya a continuar creando. Si quieres saber cuáles son esos proyectos nuevos, cuál es la realidad de los proyectos anteriores y todo lo que te mencioné desde el inicio, quédate, escucha y participa. Espero que te sea de mucho provecho. Recuerda que para escuchar este episodio y los más de 1,400 que tenemos publicados en este podcast, debes suscribirte. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33359Mon, 25 Jul 2022 11:32:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 🎧 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net Si antes de la pandemia tuviste algún emprendimiento, algún proyecto personal que habías iniciado o un proyecto que estabas a punto de iniciar, probablemente la pandemia cambió tus... 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Si antes de la pandemia tuviste algún emprendimiento, algún proyecto personal que habías iniciado o un proyecto que estabas a punto de iniciar, probablemente la pandemia cambió tus planes. La pandemia nos dio un golpe duro, porque las cosas cambiaron, y ahora nos enfrentamos a una realidad con matices diferentes y probablemente si tenías ese proyecto entonces quizás ya no existe. Pero no solamente los proyectos que tuvimos antes de pandemia. Hay personas que tenían proyectos a futuro y la pandemia cambió su visión de la realidad por las razones que sea, y en este momento esas personas no tienen un norte porque se dieron cuenta de lo vulnerables que somos los seres humanos, de lo rápido que puede cambiar la realidad. Si tú eres una de esas personas que tenía en plan un proyecto personal o lo tuviste y la pandemia te lo cambió todo, pues este episodio es para ti, porque te voy a dar algunas recomendaciones afrontar esto y consideres o no retomarlos. Si bien es cierto que la pandemia cambió muchas cosas en nuestras vidas, en nuestros proyectos y en nuestra visión a futuro, hay cosas que no han cambiado. Yo te voy a decir cuáles son y también te voy a contar mi experiencia con mis proyectos personales que algunos de ellos tuve que cerrarlos, otros están a punto de cerrar pero eso no quiere decir no vaya a continuar creando. Si quieres saber cuáles son esos proyectos nuevos, cuál es la realidad de los proyectos anteriores y todo lo que te mencioné desde el inicio, quédate, escucha y participa. Espero que te sea de mucho provecho. Recuerda que para escuchar este episodio y los más de 1,400 que tenemos publicados en este podcast, debes suscribirte. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>186false1437fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-dias-de-trabajo-complicados-tienen-solucion-y-te-digo-cual-es--69060590 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Todos tenemos uno que otro día a la semana un día de trabajo complicado. Ya sea por la cantidad de obligaciones
que incluyen tareas por hacer, cosas que presentar, gente con quien encontrarse, etcétera. Y no importa que seas un empleado o si eres emprendedor tendrás días complejos relacionados a tu oficio. Esos días están ahí y es casi imposible evitar que aparezcan, por más organizado/a que seas, por más técnicas que domines de efectividad personal, vendrán esos días en que parece que todo se acumula y que parece que no se va a acabar o por el contrario que al parecer se necesitaría que ese día dure
muchas más horas de las que tiene. Para días como esos lo que toca es lidiar con ellos, así de sencillo, no podemos evitar que aparezcan. Pero sí podemos enfrentarnos a lo que ya tenemos. Es por eso que en el episodio de hoy te daré 5 claves o consejos para que puedas tomarlos en cuenta cuando te llegue ese día complicado de trabajo, y así puedas llegar a tu casa con la satisfacción de haber hecho lo que te tocaba hacer y sin acumular pendientes para luego. Espero que te sea de mucho provecho. Recuerda que para escuchar este episodio y los más de 1,400 que tenemos publicados en este podcast, debes suscribirte. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33355Wed, 20 Jul 2022 12:53:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 🎧 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net Todos tenemos uno que otro día a la semana un día de trabajo complicado. Ya sea por la cantidad de obligaciones que incluyen tareas por hacer, cosas que presentar, gente con quien... 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Todos tenemos uno que otro día a la semana un día de trabajo complicado. Ya sea por la cantidad de obligaciones
que incluyen tareas por hacer, cosas que presentar, gente con quien encontrarse, etcétera. Y no importa que seas un empleado o si eres emprendedor tendrás días complejos relacionados a tu oficio. Esos días están ahí y es casi imposible evitar que aparezcan, por más organizado/a que seas, por más técnicas que domines de efectividad personal, vendrán esos días en que parece que todo se acumula y que parece que no se va a acabar o por el contrario que al parecer se necesitaría que ese día dure
muchas más horas de las que tiene. Para días como esos lo que toca es lidiar con ellos, así de sencillo, no podemos evitar que aparezcan. Pero sí podemos enfrentarnos a lo que ya tenemos. Es por eso que en el episodio de hoy te daré 5 claves o consejos para que puedas tomarlos en cuenta cuando te llegue ese día complicado de trabajo, y así puedas llegar a tu casa con la satisfacción de haber hecho lo que te tocaba hacer y sin acumular pendientes para luego. Espero que te sea de mucho provecho. Recuerda que para escuchar este episodio y los más de 1,400 que tenemos publicados en este podcast, debes suscribirte. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café
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]]>193false1436fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-churro-y-un-cafe-38-anos-despues--69060634Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33349Mon, 18 Jul 2022 12:28:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl sábado pasado, 16 de julio estuve celebrando mis 38 años y generalmente cuando cumplo años reflexiono sobre cómo ha sido mi vida. Puedo concluir que he vivido 38 buenos años, he vivido mucho y he vivido bien. Hoy quiero compartirte algunas...Te invito un café
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]]>929falsebonushttps://www.spreaker.com/episode/tus-emociones-van-a-decidir-sobre-esta-crisis-economica--69060599 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Las palabras que resuenan con más frecuencia en estos días es crisis económica. Otros hablan de recesión, otros hablan de guerra, y sí definitivamente estamos en una crisis económica. Los estudiosos en el tema ya lo confirman, hay otros que quieren hacer más ruido de de lo que deberían sobre eso pero la realidad es que está ahí., Si tú sigues ganando la misma cantidad de dinero desde hace un año y sientes que ahora no te alcanza para todo lo que tú hacías o necesitas es porque ahora vale menos el dinero y todo está mucho más caro. Ante situaciones como esta hay que prepararse. Y la preparación no solamente es del bolsillo, no es solamente económica o patrimonial, la preparación debe ser también psicológica y tiene que ser emocional. Porque muchas veces descuidamos estos dos elementos y son más importantes que incluso lo económico. Si no sabemos controlar el gasto en este momento y no sabemos autogestionarnos frente al dinero que tenemos, se nos va. Y vamos a seguir quejándonos de que estamos en crisis y cada vez vamos a ir a peor, nuestro estatus de vida va a bajar, etcétera. Por tanto, tener un manejo emocional dentro de la crisis económica actual es crucial para poder sobrellevarla y poder superarla. Hay un dramaturgo alemán llamado Bertolt Brech que una vez dijo: "el hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo". Hoy la humanidad está pasando por un enorme obstáculo, así que en el episodio de hoy te voy a dar no una, ni dos, sino cinco claves para comenzar a gestionar tus emociones y a prepararte psicológicamente para lidiar con esta crisis económica. Espero que te sea de mucho provecho. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33342Thu, 14 Jul 2022 13:25:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 🎧 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net Las palabras que resuenan con más frecuencia en estos días es crisis económica. Otros hablan de recesión, otros hablan de guerra, y sí definitivamente estamos en una crisis económica.... 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café Las palabras que resuenan con más frecuencia en estos días es crisis económica. Otros hablan de recesión, otros hablan de guerra, y sí definitivamente estamos en una crisis económica. Los estudiosos en el tema ya lo confirman, hay otros que quieren hacer más ruido de de lo que deberían sobre eso pero la realidad es que está ahí., Si tú sigues ganando la misma cantidad de dinero desde hace un año y sientes que ahora no te alcanza para todo lo que tú hacías o necesitas es porque ahora vale menos el dinero y todo está mucho más caro. Ante situaciones como esta hay que prepararse. Y la preparación no solamente es del bolsillo, no es solamente económica o patrimonial, la preparación debe ser también psicológica y tiene que ser emocional. Porque muchas veces descuidamos estos dos elementos y son más importantes que incluso lo económico. Si no sabemos controlar el gasto en este momento y no sabemos autogestionarnos frente al dinero que tenemos, se nos va. Y vamos a seguir quejándonos de que estamos en crisis y cada vez vamos a ir a peor, nuestro estatus de vida va a bajar, etcétera. Por tanto, tener un manejo emocional dentro de la crisis económica actual es crucial para poder sobrellevarla y poder superarla. Hay un dramaturgo alemán llamado Bertolt Brech que una vez dijo: "el hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo". Hoy la humanidad está pasando por un enorme obstáculo, así que en el episodio de hoy te voy a dar no una, ni dos, sino cinco claves para comenzar a gestionar tus emociones y a prepararte psicológicamente para lidiar con esta crisis económica. Espero que te sea de mucho provecho. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café
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]]>224false1435fullhttps://www.spreaker.com/episode/nadie-dice-esto-sobre-los-tiroteos-masivos-en-usa--69060604 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café He tardado en reaccionar sobre esto porque pensaba que iba a ser uno u otro evento transitorio, fortuito, pero cada vez son más recurrentes los tiroteos masivos en Estados Unidos. Y mucha gente habla sobre esto pero lo que noto es que la gente se va a lo más sencillo: buscar UN culpable. Y generalmente a buscar un culpable que justifique la acción de la persona que ejecuta estos. Unos dicen que son los videojuegos violentos, otros que es el racismo… siempre se busca un culpable. El comportamiento humano siempre es complejo. Si nos quedamos en lo sencillo en lo aparente cometemos muchos errores. No es tan fácil como buscar una causa rápida que explique eso porque caeríamos en el sesgo de juzgar, y de hacerlo mal. En el episodio de hoy te doy mi punto de vista desde cómo estudiaría un psicólogo el comportamiento de estos jóvenes matones. Hablamos sobre este fenómeno de los tiroteos masivos y vamos a ver cómo podemos enriquecer el debate. Esperando como siempre que te sea de mucha utilidad. Apúntate y nos vemos dentro. 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33336Tue, 12 Jul 2022 13:21:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal 💌 Escucha el episodio apuntándote a https://teinvitouncafe.net He tardado en reaccionar sobre esto porque pensaba que iba a ser uno u otro evento transitorio, fortuito, pero cada vez son más recurrentes los tiroteos masivos en Estados Unidos. Y... 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café He tardado en reaccionar sobre esto porque pensaba que iba a ser uno u otro evento transitorio, fortuito, pero cada vez son más recurrentes los tiroteos masivos en Estados Unidos. Y mucha gente habla sobre esto pero lo que noto es que la gente se va a lo más sencillo: buscar UN culpable. Y generalmente a buscar un culpable que justifique la acción de la persona que ejecuta estos. Unos dicen que son los videojuegos violentos, otros que es el racismo… siempre se busca un culpable. El comportamiento humano siempre es complejo. Si nos quedamos en lo sencillo en lo aparente cometemos muchos errores. No es tan fácil como buscar una causa rápida que explique eso porque caeríamos en el sesgo de juzgar, y de hacerlo mal. En el episodio de hoy te doy mi punto de vista desde cómo estudiaría un psicólogo el comportamiento de estos jóvenes matones. Hablamos sobre este fenómeno de los tiroteos masivos y vamos a ver cómo podemos enriquecer el debate. Esperando como siempre que te sea de mucha utilidad. Apúntate y nos vemos dentro. 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café
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]]>232false1434fullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-cansancio-emocional-tiene-cura--69060638

¿Sientes ganas de hacerlo con ánimo?

¿Te sientes motivado/a a hacer lo que tienes que hacer cada día, incluso de la misma manera?

¿Estás teniendo pérdida de la atención o de focalización?

¿Te autosaboteas constantemente frente a lo que tienes que hacer realizando otras actividades que te entretienen mucho más?

¿Sientes que tu nivel de sensibilidad está altísimo, es decir, tienes hipersensibilidad?.

¿Tienes cansancio físico?

Todos estos son síntomas de que probablemente necesitas descanso emocional El agotamiento mental o cansancio emocional sí existe, y tenemos que prestarle atención. Y es tan importante atacarlo, superarlo, quitarnoslo de encima ¿Por qué? Porque ese cansancio es el que no nos deja avanzar. Si quieres saber como quitarte ese cansancio emocional escucha el episodio de hoy donde te comparto 7 maneras o claves para que puedas comenzar a trabajar en eso y superarlo. Como siempre, espero que te sirva de mucho. ¡Nos escuchamos dentro! 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>https://sasuke.es/?p=33332Mon, 11 Jul 2022 13:38:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi alguna vez te has sentido muy cansado/a, sin que exista una causa física, sin un esfuerzo intelectual muy grande, o sin estar enfermo, quizás necesites descansar porque podrías estar padeciendo de cansancio emocional. Muchas veces podemos sentir...

¿Sientes ganas de hacerlo con ánimo?

¿Te sientes motivado/a a hacer lo que tienes que hacer cada día, incluso de la misma manera?

¿Estás teniendo pérdida de la atención o de focalización?

¿Te autosaboteas constantemente frente a lo que tienes que hacer realizando otras actividades que te entretienen mucho más?

¿Sientes que tu nivel de sensibilidad está altísimo, es decir, tienes hipersensibilidad?.

¿Tienes cansancio físico?

Todos estos son síntomas de que probablemente necesitas descanso emocional El agotamiento mental o cansancio emocional sí existe, y tenemos que prestarle atención. Y es tan importante atacarlo, superarlo, quitarnoslo de encima ¿Por qué? Porque ese cansancio es el que no nos deja avanzar. Si quieres saber como quitarte ese cansancio emocional escucha el episodio de hoy donde te comparto 7 maneras o claves para que puedas comenzar a trabajar en eso y superarlo. Como siempre, espero que te sirva de mucho. ¡Nos escuchamos dentro! 💌 Escucha el episodio apuntándote a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas:

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]]>226false31433fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-las-hijas-de-zuckerberg-no-usan-facebook--69060557Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33326Thu, 07 Jul 2022 13:20:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMis amigos y cercanos me insisten en que "Robert, debes usar tal red social porque todos están en redes sociales". Y entonces comienzo a investigar y me doy cuenta de que ni los dueños de esas redes sociales ni sus hijos están de manera activa...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>260false1432fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-termina-tu-dia-y-no-hiciste-eso-que-querias-la-culpa-es-de-los-contenidos--69060562Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33322Wed, 06 Jul 2022 13:00:41 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi existe un dispositivo tecnológico que siempre tenemos a mano es el móvil y gracias a él podemos comunicarnos rápidamente con la gente, podemos utilizarlo para ser más productivos, estar al tanto de las cosas que pasan en nuestro país y en el mundo…...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>231false1431fullhttps://www.spreaker.com/episode/todos-somos-creativos-y-te-lo-demuestro--69060608Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33287Tue, 05 Jul 2022 13:18:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuchos piensan que ser creativo es tener un don especial, otros piensan que se trata de un desarrollo impresionante de un lado del cerebro. Cuando acabemos de comprender que creatividad no es más que la capacidad de crear algo, nuevo o no, entonces...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>176false1430fullhttps://www.spreaker.com/episode/ofenderse-esta-bien-pero--69060609Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33281Mon, 04 Jul 2022 11:47:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy hay toda una propaganda en contra de las personas que abiertamente se ofenden y lo hacen saber. Les llaman "Generación de cristal" o "La generación ofendida", ambos términos despectivos. Y no es que me ofenda que esto exista. Pero seamos...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33273Tue, 28 Jun 2022 00:39:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMejorar tu relación con el dinero es crucial si quieres generar riquezas. ¿Te suena mal lo que afirmo en la línea anterior? Entonces debes escuchar este episodio. A continuación te presento 9 razones que te invito a revisar en ti para saber si...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=33171Thu, 16 Jun 2022 00:31:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon cada vez más frecuencia converso con jóvenes y adultos que me manifiestan que tienen falta de concentración y/o problemas de atención. La concentración es una cualidad que ayuda al ser humano a ser efectivo y ser más eficiente. Estamos en la época...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33167Mon, 13 Jun 2022 10:57:54 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuchas personas suelen pensar que los genios nacen. Y puede que tengan razón. Pero, ¿qué pasa si ese niño con potencialidades execpcionales no las pone en práctica?. Dijo alguna vez el político norteamericano Calvin Coolidge: "Nada en este mundo puede...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33064Tue, 24 May 2022 01:21:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que alguna vez te has sentido mal porque sientes que los que te rodean, o una parte de ellos, no te comprende. Es normal sentir esa emoción de deseperación, o tristeza, incluso rabia porque otros no son capaces de ponerse en nuestro lugar....Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33017Fri, 20 May 2022 23:19:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA mediados de 2021 volví a interesarme por el tema de las blockchains y las criptomonedas, sobre todo porque estaba interesado en encontrar una solución a las redes sociales tradicionales. En ese camino me encontré con redes sociales "tokenizadas" y...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=33009Wed, 18 May 2022 11:36:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn la actualidad tenemos acceso a informaciones variadas, muchas de ellas inútiles, otras muy importantes. Hemos llegado a creer que de verdad llegan a nuestros perfiles sociales informaciones veraces y de alto valor. Sin embargo, si evaluamos la...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32953Mon, 16 May 2022 12:52:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA diario debemos enfrentarnos a situaciones o problemas específicos, y muchas veces el tratamiento que le damos es siempre el mismo, el automático, o lo mismo que hacen los demás. Los expertos en salud mental sabemos que para lograr transformaciones...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32925Tue, 10 May 2022 12:56:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalNo hay nada más parecido a la felicidad que el estado de tranquilidad, y para lograrlo el minimalismo nos ofrece un estilo de vida especial. ¿Es posible ser minimalista no solo con lo material sino también en lo mental? Descúbrelo conmigo en el...Te invito un café 📢 Envía un mensaje de voz
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]]>https://sasuke.es/?p=32896Mon, 02 May 2022 14:41:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstamos en una realidad digital donde las redes sociales nos hacen creer que lo que hacemos es siempre relevante. Y puede ser que si, pero en la mayoría de los casos para hacer algo relevante ni siquiera necesitamos estar en una red social. Hoy quiero...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32879Mon, 18 Apr 2022 13:18:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal💌 Apúntate a https://teinvitouncafe.net 📢 Envía un https://www.speakpipe.com/TIUC 💬 Únete al canal público de https://t.me/teinvitouncafe ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: - Deja un comentario al final de esta sección, que con...Te invito un café
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]]>622false1416fullhttps://www.spreaker.com/episode/1414-falsa-ilusion-de-exito-asi-lo-vivi-yo--69060630 Cada día es más común enfrentarnos a una falsa ilusión de éxito, estamos expuesto a plataformas a situaciones a reacciones de los demás que nos hacen entender que hemos logrado eso que perseguimos, pero cuando quitamos esos elementos banales del medio nos damos cuenta de que no es así. Hoy quiero compartir contigo mi experiencia al respecto. 💌 Apúntate y escúchalo completo a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32839Mon, 11 Apr 2022 12:09:25 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Cada día es más común enfrentarnos a una falsa ilusión de éxito, estamos expuesto a plataformas a situaciones a reacciones de los demás que nos hacen entender que hemos logrado eso que perseguimos, pero cuando quitamos esos elementos banales del... Cada día es más común enfrentarnos a una falsa ilusión de éxito, estamos expuesto a plataformas a situaciones a reacciones de los demás que nos hacen entender que hemos logrado eso que perseguimos, pero cuando quitamos esos elementos banales del medio nos damos cuenta de que no es así. Hoy quiero compartir contigo mi experiencia al respecto. 💌 Apúntate y escúchalo completo a Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32817Mon, 04 Apr 2022 12:21:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDesde hace algunas semanas decidí tomar algunas decisiones en mi vida. Me sentía abrumado, preocupado y atrapado en situaciones complicadas. Sin embargo, tuve que tomar decisiones que me han ayudado hoy a sentirme mejor y a avanzar. Te las comparto a...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32810Thu, 31 Mar 2022 13:23:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos meses atrás publiqué un episodio de TIUC titulado: "¿Quieres ser Exitoso? Comienza a Dar" 🙌 Bien pues confieso que me he equivocado sobre esto. 😱 Dar por dar es un grave error y si no quieres que te pase lo que me pasó a mi al dejarme llevar...Te invito un café
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]]>262false1412trailerhttps://www.spreaker.com/episode/will-smith-y-la-cachetada-que-decidio-analisis-de-un-psicologo-expreso--69060623Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32804Tue, 29 Mar 2022 12:52:29 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¡La cachetada de Will Smith! ¿Piensas que fue premeditada o que fue de manera impulsiva? ¿Tuvo Will Smith maneras de decidir actuar diferentes? ¿Qué pudo haber ocurrido para que se llegara a este comportamiento? La gente está comentando sobre lo que...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32736Mon, 28 Mar 2022 13:58:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA ver si no te has dado cuenta: en la realidad que hoy vivimos observamos a personas que logran ciertos resultados y que se perciben exitosas sin que parezca que hacen un esfuerzo mayúsculo para lograrlo. El esfuerzo está sobrevalorado y aunque muchos...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32617Thu, 24 Mar 2022 13:27:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPodcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y te da herramientas y técnicas para tomar acción. Suscríbete y disfruta de un café de especialidad, todos los días. 💌 Apúntate a...Te invito un café
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]]>https://sasuke.es/?p=32616Tue, 22 Mar 2022 13:27:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPodcast premium de desarrollo personal que te enseña cómo funciona el ser humano, su razón de ser y te da herramientas y técnicas para tomar acción. Suscríbete y disfruta de un café de especialidad, todos los días. 💌 Apúntate a...Te invito un café
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]]>262expresofalse1408trailerhttps://www.spreaker.com/episode/bonus-el-futuro-de-tiuc-ya-esta-definido-y-asi-es-como-sera--69060637 en este podcast te invito un café como estas espero que bien yo estoy muy bien un poquito tarea do sinceramente las últimas dos semanas fueron complicadas por muchos eventos que tuve en la universidad, pero ya estoy de vuelta con mucho animo con muchas ganas. En el día de hoy quiero conversar sobre el futuro de té invito un café que ya está definido, que yo estoy contentísimo por el resultado definitivamente y quiero presentarte cómo será el futuro de hoy en adelante de TIUC. 📢 Envía un mensaje de voz
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• Los inicios de TIUC
• TIUC se ha vuelto costumbre, es parte de la vida de algunas personas
  • Ha sido un medio de facilitación del conocimiento.
  • Te ahorra tiempo,
  • Te acompaña en alguna rutina,
  • Te hace reflexionar,
  • Probablemente muchas de las técnicas te han evitado ir a terapia.
  • Probablemente algo en tu vida ha mejorado.
  • Te ha ahorrado dinero.
• La sostenibilidad de TIUC
  • Hay quien no valora lo que tiene.
  • O que lo valora cuando lo pierde. (pasa en las relaciones con los demás).
• El juego del marketing (publicidad, persuasión, escasez, urgencia)
  • Podría ganar más dinero trabajando menos, con venta directa.
  • He demostrado que puedo aportar valor, y lo he hecho.
  • Me afirmo como una persona valiosa y que tiene un valor en el mercado.
  • Hay un problema con mi ROI.
  • Necesito defender mi tiempo.
• Resultados de la encuesta
  • 84% tiene fuentes de ingreso / 16% está desempleado
    • Tienen ingresos
  • 84% se ve en un futuro emprendiendo (paradoja)
    • ¿Cómo vas a ser emprendedor si no apoyas otros negocios?
    • ¿Cómo te darás cuenta del valor que ofreces si no valoras lo demás?
  • 70% está interesado en tener un podcast en el futuro
    • ¿Serán auto sostenido o cómo van a sobrevivir? Estadísticas.
    • ¿Seguirás alimentando el juego de lo gratuito? ¿Para llenar tu ego? ¿Y cuando el tiempo no te alcance?
  • El 86% está dispuesto a contribuir económicamente al sostenimiento de TIUC.
    • Pero todavía no pasa.
    • Me pregunto si es de verdad, o por quedar bien conmigo.
  • El 72% con aportes libres.
  • El 51% pagaría sin tener que ofrecerle más.
    • Yo estoy dispuesto a dar más, pero pienso que TIUC es suficiente.
  • El 69% estaría de acuerdo en que todos los episodios de TIUC estén abiertos incluso a quien no contribuye económicamente
    • Altruismo, pero no se ve reflejado en los resultados.
    • Sería lo óptimo, pero no es lo real.
  • Un 79% prefiere que el aporte sea en dólares o euros.
• Valor por valor y la falacia de lo gratuito.
• ¿Cómo te sentirías si fuera tu caso?.
• No tengo nada que demostrar
• Si no reafirmo el valor que ofrezco, es posible que no reciba valor de vuelta.
• Campaña de recaudación: 1,000 dólares en 15 días y TIUC seguirá abierto.
  • Aporte libre o a través de MásTIUC.
  • De no llegar a los 1K, cerramos TIUC a los que han aportado. Y solo 1 episodio abierto a la semana.
  • Estoy dispuesto a dar más y mejor, pero nada de gratis. Ley de pareto.
• Si entiendes que todo debe ser gratis en internet, me despido de ti y te deseo lo mejor.
• Si estás dispuesto a sostener este podcast, nos vemos dentro de MásTIUC.

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• Experimento "Conformidad social"

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• Experimento "Conformidad social"

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• Cursos de desarrollo personal en Kaiisen

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5 hábitos mentales a eliminar para vivir en paz

1. Las preocupaciones irracionales.
2. Justificar quién eres y lo que haces.
3. Evitar o resistirte a los cambios.
4. Luchar o tratar de cambiar a los demás.
5. Ser tu peor crítico.

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]]>https://sasuke.es/?p=31255Fri, 28 Jan 2022 12:30:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalNo se si te has dado cuenta de que por más datos que tengas sobre un tema, por más razones que lo justifiquen, siempre habrá gente que invalide esa información y se forme una opinión contraria. En las redes sociales vemos personas con teorías de...

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]]>https://sasuke.es/?p=31197Mon, 17 Jan 2022 14:33:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Es necesario pasar por la suciedad para luego limpiarnos? Sé que la pregunta es extraña, el título de este episodio también, sin embargo ya te digo que no es tan literal lo que te propongo el día de hoy. Quiero hacer un ejercicio reflexivo e...

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]]>https://sasuke.es/?p=31191Fri, 14 Jan 2022 13:41:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cuántas cosas se pueden reflexionar sobre la vida? Desde canciones, poesías y hasta video motivacionales, todos nos dan una perspectiva interesante de cómo ver la vida. Estamos tan acostumbrados a ponerle un nombre a nuestra existencia, pero lo...

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]]>https://sasuke.es/?p=31182Wed, 12 Jan 2022 12:57:48 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl año comenzó y a propósito te pregunto: ¿Ya comenzaste a lograr los objetivos de nuevo año? no me pongas esa cara y no es que pretenda tampoco presionarte, pero soy de los que piensa que cada día se nos presentan oportunidades para avanzar. Por...

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]]>https://sasuke.es/?p=31176Mon, 10 Jan 2022 14:40:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHe vuelto con nuevo año, nuevas expectativas y nuevo material. La experiencia de escuchar tu podcast favorito estará a otro nivel comenzando desde hoy. Por cierto en este episodio quiero hablarte de mi único propósito de año nuevo, creo que debes...

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]]>https://sasuke.es/?p=30588Fri, 31 Dec 2021 13:05:41 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLlega el último día del 2021 y este año merece que se le despida con bombos y platillos. Lo digo porque para mi fue un año de picos y fondos, duro, muy duro, pero también esperanzador. Emociones intensas se vivieron en esta casa y con gusto te...

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]]>https://sasuke.es/?p=30565Thu, 30 Dec 2021 14:47:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA pocas horas de cerrar este 2021 vamos a conversar sobre los dos últimos puntos que propuse tomar en cuenta antes de hacer tus resoluciones de nuevo año. Ambas son igual de importantes y son clave para tomar acción y lograr resultados. Así que hoy...

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]]>https://sasuke.es/?p=30548Wed, 29 Dec 2021 13:54:41 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalContinuamos con el tercer día de recomendaciones para NO HACER PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO, al menos no hasta que puedas prepararlo. Y bueno, hoy quiero que conversemos sobre la importancia de sacar de tu espacio físico, pero también de tu espacio...

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]]>https://sasuke.es/?p=30531Tue, 28 Dec 2021 12:24:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi has leído el título de este episodios creerás que las siglas NHPDAN es una nueva metodología para ser más efectivo en el logro de los objetivos, pero no, significa NO HAGAS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. Ahora que lo sabes hoy toca desglosar el primero...

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]]>https://sasuke.es/?p=30510Mon, 27 Dec 2021 12:16:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstamos en la curva final del año y con ella viene ese sentimiento de evaluar cómo nos fue y prepararnos para el año entrante. Muchos hacen y se proponen objetivos nuevos para el año nuevo. Bien pues mi recomendación de hoy y durante toda esta semana...

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]]>1206false1376fullhttps://www.spreaker.com/episode/1375-agradecer-lo-que-tengo-y-desear-para-los-demas--69060632Telegram. Gracias Felix Montelara, Mirna Reve, Manuel Ernesto, Juan Muñoz, Keysi Arévalo, Yendira Delgado, Ivy Contreras, Carlos Lugones. También quiero agradecer por mis comunidades en Telegram y por todas las personas que escuchan este podcast cada día. Ustedes son la razón de ser de mi motivación y mis ganas de sostenerlo. Feliz Navidad.

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Este contenido se publicó primero en el blog de sasuke.es : https://sasuke.es/1375]]>https://sasuke.es/?p=30499Fri, 24 Dec 2021 13:55:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstamos en la víspera de la Navidad, pero la verdad es que desde hace semanas estamos sintonizados en valores como la armonía y la colaboración. Hoy es un buen día para agradecer lo que tenemos, y aunque por costumbre solemos pedir deseos para...Telegram. Gracias Felix Montelara, Mirna Reve, Manuel Ernesto, Juan Muñoz, Keysi Arévalo, Yendira Delgado, Ivy Contreras, Carlos Lugones. También quiero agradecer por mis comunidades en Telegram y por todas las personas que escuchan este podcast cada día. Ustedes son la razón de ser de mi motivación y mis ganas de sostenerlo. Feliz Navidad.

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La pregunta del día, ¿Has sentido en algún momento de tu vida que nadie te entiende? Me atrevo a especular que todos en alguna etapa de nuestras vidas lo hemos creído. Pero como aquí no se trata de generalizar sino de aportar valor quiero que conversemos sobre esta sensación que pudiera en algún momento llegar a tu vida. ¿Qué hacer cuando pienso y siento que nadie comprende mi situación? La respuesta a continuación. Salud

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]]>https://sasuke.es/?p=30337Wed, 01 Dec 2021 14:04:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa navidad es la época donde muchas personas se sienten alegres y contentas. De hecho, es el mes donde al parecer se resuelven muchos problemas. Y si bien es una época perfecta para encontrarse, repetir rituales familiares y personales bonitos,...

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]]>https://sasuke.es/?p=30321Mon, 29 Nov 2021 12:04:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha pasado que has logrado algo importante y no te sientes merecedor/a de eso? ¿En algún momento al tomar acción sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Has llegado a creer que pueden tildarte de falso o impostor? Pues este es un fenómeno...

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>]]>https://sasuke.es/?p=30307Thu, 25 Nov 2021 13:09:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cómo es posible que dos jueces puedan evaluar el mismo caso y tener 2 veredictos diferentes? ¿O cómo se explica que dos médicos evalúen a la misma persona y tengan dos diagnósticos distintos?. Estos casos y otros que necesitan de una decisión...

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]]>https://sasuke.es/?p=30278Mon, 22 Nov 2021 12:04:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAunque hay un adagio que dice: "si tiene solución o si no la tienes, para qué te preocupas" la verdad es que todos nos preocupamos, porque es natural que nuestro cerebro quiera adelantarse a las posibles soluciones de un problema que existe o que...

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]]>https://sasuke.es/?p=30267Fri, 19 Nov 2021 10:56:54 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos días atrás se publicaba un anuncio de que la empresa Telegram cambiaba su nombre a Meta y con el cambio proponían un futuro que se denomina el Metaverso. Desde que vi la presentación comencé a leer y a investigar sobre trabajos psicológicos...

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]]>https://sasuke.es/?p=30256Wed, 17 Nov 2021 14:38:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEmpiezo con estas preguntas, ¿eres de los que piensa que el mundo es justo? ¿o piensas que cada quien tiene lo que merece? ¿Será cierto eso de que eres 100% el culpable de lo que te sucede? Estas preguntas o afirmaciones son parte de un error en la...

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]]>2184false1358fullhttps://www.spreaker.com/episode/todo-es-personal-hoy-sere-breve--69060713Mark Manson "Hoy seré breve" es un espacio de reflexión dentro de mi podcast Te invito un café, donde sin cortinillas y tanta producción doy mi opinión sobre algunas situaciones que me van ocurriendo con el paso de los días.

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• Oficina en casa.

]]>https://sasuke.es/?p=30250Tue, 16 Nov 2021 13:34:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿De verdad nada es personal? ¿De verdad no debemos tomarnos las cosas a modo personal? Esas dos expresiones nunca han cuajado en mi cabeza, y hoy te comparto lo que leí al respecto hace unos días y me encantaría conocer tu parecer. Artículo...Mark Manson "Hoy seré breve" es un espacio de reflexión dentro de mi podcast Te invito un café, donde sin cortinillas y tanta producción doy mi opinión sobre algunas situaciones que me van ocurriendo con el paso de los días.

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]]>https://sasuke.es/?p=30240Mon, 15 Nov 2021 13:21:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn el ámbito psicológico existe la terapia breve centrada en soluciones. Esta se enfoca en definir junto al cliente cuál es el problema y se enfoca en las metas que ayudan a conducirle hacia la solución. Y la pregunta del día es, ¿Y si logramos...

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]]>https://sasuke.es/?p=30237Thu, 11 Nov 2021 16:01:48 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalNo ha pasado nada malo, he estado ausente unos días porque he estado inmerso en un mundo paralelo en internet, un espacio donde se valora lo que haces y se te retribuye de una manera justa. Hoy te comento lo que he vivido estos días y la puerta que te...

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]]>1324false1355fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-final-se-acerca--69060704Escúchalo en Aureal Iniciamos la semana con una reflexión sobre la importancia de conocer los ciclos y temporadas que existen en nuestras vidas. Pocas veces nos detenemos a darnos cuenta de que "Todo tiene su final" y que "El tiempo pasa". Vámonos un poquito más profundo hoy. ¿Cafecito?

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]]>https://sasuke.es/?p=30180Thu, 04 Nov 2021 12:32:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy intenté ser breve, pero si pones atención te cuento 3 historias diferentes que tienen solo 1 punto en común: la mentalidad y la proactividad ante la nueva era que estamos viviendo. Esta reflexión da para muchos temas, así que diría que es la...

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]]>https://sasuke.es/?p=30172Wed, 03 Nov 2021 14:11:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez has escuchado a otras personas utilizar en sus expresiones palabras como: siempre, nunca, todo, nada? Se trata de ideas que generalizan y que expresan que las cosas son blancas o negras. Si las has escuchado de otros te puedo asegurar que...

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Apuntes sobre Redes sociales Tokenizadas en la Blockchain

• Historia de las redes sociales.
• El poder de las redes sociales: Telegram (2004)
• Telegram ha querido hacernos creer que ellos son el internet.
• Telegram quiere tenerlo todo.
• Se han dado cuenta de que pueden manipular el contenido y a la gente.
• Blockchain nace como concepto en 2008 con Bitcoin (BTC).
• Blockchain es una base de datos o un libro mayor distribuido = libro de contabilidad.
• Blockchain combina redes P2P con criptografía avanzada.
  • Enviar datos o BTC: sin intermediarios, de manera privada, segura y descentralizada
• Su uso se expandió a muchas otras áreas.
• En el año 2017 se inician las Inicial Coin Offers (ICO) = oferta inicial de monedas para proponer soluciones a problemas globales.
• Juegos, finanzas personales, empresas, redes sociales.
• ¿Qué son redes sociales tokenizadas o basadas en blockchain?
  • Son espacios:
    • Donde tu cuenta es de propiedad tuya.
    • Donde tu contenido es tuyo.
    • Descentralizados, pertenecen a una comunidad que la mantiene.
    • Seguras.
    • Compensadas puntos o tokens.
    • Contenido de valor: no hay fake news.
    • Forman parte de lo que hoy se conoce como Web3.
• Tenemos redes sociales tokenizadas para todo tipo de contenido: Video, Películas, Microblogging, blogging, podcast, actividad física, finanzas personales.
• En las RST el producto es lo que creas dentro de ellas, no tus datos.
• Blockchain popular y diseñada para redes sociales es llamada HIVE.
• Es mantenida por una comunidad de personas con diferentes roles: desarrolladores, curadores, los que publican e incluso los que consumen.
• Estas redes sociales tokenizadas promueven un uso ético y proactivo.
• No hay algoritmos, no hay saturación de contenido personalizado, no hay elementos adictivos.
• Mi experiencia con Hive.
• ¿Es gratis? si, pero no.
• ¿Vendrán las grandes corporaciones a adueñarse de estas? No
• ¿Cuál es el reto de estas redes sociales? que más personas las utilicen.

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]]>https://sasuke.es/?p=30166Tue, 02 Nov 2021 12:59:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi estás al tanto de lo que ocurre en el mundo de la tecnología y las redes sociales seguro que has escuchado el término web3. Y si no eres seguidores de estos temas al menos has escuchado la palabra criptomoneda. Si estás asintiendo con la cabeza es...

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• Telegram ha querido hacernos creer que ellos son el internet.
• Telegram quiere tenerlo todo.
• Se han dado cuenta de que pueden manipular el contenido y a la gente.
• Blockchain nace como concepto en 2008 con Bitcoin (BTC).
• Blockchain es una base de datos o un libro mayor distribuido = libro de contabilidad.
• Blockchain combina redes P2P con criptografía avanzada.
  • Enviar datos o BTC: sin intermediarios, de manera privada, segura y descentralizada
• Su uso se expandió a muchas otras áreas.
• En el año 2017 se inician las Inicial Coin Offers (ICO) = oferta inicial de monedas para proponer soluciones a problemas globales.
• Juegos, finanzas personales, empresas, redes sociales.
• ¿Qué son redes sociales tokenizadas o basadas en blockchain?
  • Son espacios:
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    • Descentralizados, pertenecen a una comunidad que la mantiene.
    • Seguras.
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    • Contenido de valor: no hay fake news.
    • Forman parte de lo que hoy se conoce como Web3.
• Tenemos redes sociales tokenizadas para todo tipo de contenido: Video, Películas, Microblogging, blogging, podcast, actividad física, finanzas personales.
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• Blockchain popular y diseñada para redes sociales es llamada HIVE.
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• ¿Vendrán las grandes corporaciones a adueñarse de estas? No
• ¿Cuál es el reto de estas redes sociales? que más personas las utilicen.

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]]>https://sasuke.es/?p=30077Fri, 29 Oct 2021 13:15:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabías que todos podemos desarrollar hábitos destructivos e incluso lograr que formen parte de nuestra personalidad? Te cuento que los individuos con personalidad autodestructiva han sido ampliamente estudiados desde la psicología clínica, y entre...
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]]>https://sasuke.es/?p=30070Thu, 28 Oct 2021 14:52:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy quiero ser breve e invitarte a reflexionar juntos sobre ¿cómo de mejor sería nuestra vida si pudiésemos sincerarnos y ver la cuota de responsabilidad que tenemos frente a lo que nos ocurre? ¿en serio no tienes tiempo? ¿es cierto que el problema es...
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]]>https://sasuke.es/?p=30057Wed, 27 Oct 2021 12:57:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSe le ha denominado la ciencia de la manipulación mental y consiste en una serie de mecanismos efectivos para lograr en ti un comportamiento en particular. Hoy se manipulan las votaciones, lo que la gente compra y hasta lo que la gente hace y piensa....
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]]>https://sasuke.es/?p=30044Tue, 26 Oct 2021 12:03:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te imaginas escuchar tu podcast favorito en una aplicación que no sature tu pantalla y oídos de publicidad spam? ¿o en una aplicación que respete tu privacidad y no venda tus datos? ¿o quizás en una aplicación con características que permiten tener...
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]]>https://sasuke.es/?p=30023Mon, 25 Oct 2021 14:33:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn estos últimos días he estado estudiando y conociendo sobre una filosofía de vida que a la vez se traduce en una mentalidad, que si todos la asumimos estoy convencido de que es la fórmula perfecta para crecer juntos. En el mundo del podcast ya es...
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]]>https://sasuke.es/?p=29808Thu, 21 Oct 2021 13:03:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy quiero ser breve para conversar sobre qué tanto defiendes lo que quieres hacer. Tan breve como darle play al reproductor. ⚪ CONOCE LO NUEVO EN KAIISEN: https://www.kaiisen.com ⚪ Taller online: Crea cocteles en casa: https://barencasa.ml ☕...https://www.kaiisen.com
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]]>https://sasuke.es/?p=29787Tue, 19 Oct 2021 12:37:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy quiero ser breve para conversar sobre la situación de mis proyectos y la necesidad que he tenido de comenzar de nuevo, pero no de iniciar de cero. Escucha. ⚪ CONOCE LO NUEVO EN KAIISEN: https://www.kaiisen.com ⚪ Taller online: Crea cocteles en...https://www.kaiisen.com
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• El Estudio Nacional de Millonarios
• El libro de Dave Ramsey: La transformación total de su dinero
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No hay muchos millonarios residiendo en el mundo. Todos tienden a invertir su dinero en grupos de pares que son pequeños, por lo que tienden a terminar con mucha más riqueza que la mayoría de las demás personas. Entonces, ¿Qué están haciendo los millonarios para obtener esos enormes beneficios económicos cada mes (o día)? Fundada por el especialista en finanzas Dave Ramsey, Ramsey Solutions ha realizado la encuesta más grande de alrededor de 10,000 millonarios de todo el mundo (llamada Estudio Nacional de Millonarios) para comprender qué hacen de manera diferente y qué comportamientos puede tener en común que contribuir al éxito. ¡Gracias por Escucharnos! Comparte lo que piensas:
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]]>https://sasuke.es/?p=29717Fri, 15 Oct 2021 13:56:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué harías si fueras millonario/a? ¿Cuántas cosas comprarías? ¿En qué lugar del mundo estarías? Todos quisiéramos tener la solvencia económica para vivir como queramos, es el sueño que muchas veces nos engancha a creer en personas que supuestamente...https://www.kaiisen.com ☕ ¿Quieres más café? Únete a: https://www.mastiuc.net
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🔵 Canal de Telegram: https://t.me/robertsasuke Las personas valientes son Las personas valientes son aquellas que no se ajustan a los estereotipos de la sociedad. A menudo hacen las cosas que asustan a otras personas, pero las personas valientes saben que pueden manejar la presión porque tienen una fuerte voluntad y actitud hacia la vida. El primer paso para ser una persona valiente es aceptarse a sí mismo por lo que es y lo que representa. También necesitas aceptar a los demás como son y dejar de juzgar las elecciones de otras personas. El segundo paso es ser honesto contigo mismo acerca de tus miedos. Luego, encuentra el coraje dentro de ti mismo para superar sus miedos y comience a correr riesgos que no había tomado antes. Pero no nos quedemos en solo dos pasos, porque en este episodio te presento 5 cualidades o características para que las evalúes y si lo deseas puedas implementarlos en tu vida. Comparte lo que piensas:
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]]>934false1337fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-convertirte-en-una-persona-valiente-considera-estas-5-caracteristicas--69060720https://www.kaiisen.com ☕ ¿Quieres más café? Únete a: https://www.mastiuc.net
🔵 Canal de Telegram: https://t.me/robertsasuke Las personas valientes son Las personas valientes son aquellas que no se ajustan a los estereotipos de la sociedad. A menudo hacen las cosas que asustan a otras personas, pero las personas valientes saben que pueden manejar la presión porque tienen una fuerte voluntad y actitud hacia la vida. El primer paso para ser una persona valiente es aceptarse a sí mismo por lo que es y lo que representa. También necesitas aceptar a los demás como son y dejar de juzgar las elecciones de otras personas. El segundo paso es ser honesto contigo mismo acerca de tus miedos. Luego, encuentra el coraje dentro de ti mismo para superar sus miedos y comience a correr riesgos que no había tomado antes. Pero no nos quedemos en solo dos pasos, porque en este episodio te presento 5 cualidades o características para que las evalúes y si lo deseas puedas implementarlos en tu vida. Comparte lo que piensas:
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]]>https://sasuke.es/?p=29694Mon, 11 Oct 2021 12:37:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTe lanzo esta pregunta: ¿piensas que una persona valiente nace o se hace? desde ya la respuesta te la doy: la ciencia ha confirmado que la valentía es una competencia que se desarrolla con la práctica y por tanto todos pudiéramos desarrollar en mayor...https://www.kaiisen.com ☕ ¿Quieres más café? Únete a: https://www.mastiuc.net
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]]>https://sasuke.es/?p=29676Wed, 06 Oct 2021 12:00:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSomos conscientes de que hay hábitos en nuestra vida que debemos cambiar, aquellos o que perjudican nuestra salud o que no nos permiten avanzar. Y por más que lo pensemos, lo declaremos y pensemos positivo, esos hábitos se mantienen. ¿Cuáles son las...documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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⚪ Fórmate en la Academia Kaiisen: https://www.kaiisen.com Mi reflexión en el día de hoy tiene que ver con el apagón qque tuvieron ayer varias aparte de Telegram, Instagram y Whatsapp,
varias plataformas digitales. Una mirada desde lo técnico Lo puedo ver desde el lado técnico por ejemplo y es muy sencillo, podría mencionar dos cosas:
1. Toda tecnología tiene margen de error y falla, así de sencillo, los contenidos en internet están guardados en servidores,
   y esos servidores son máquinas físicas que se queman, hay cortocircuitos, se dañan, se estropean, eso es normal y son cosas que pasan.
2. Siempre es recomendado tener copias de seguridad de todo lo que uno haga o tener servidores distribuidos de las plataformas que uno tiene, eso es una máxima, porque cualquier día, el menos esperado pasa.
Las conclusiones a las que muchos llegaron He leído de algunas personas que han dicho que no se imaginaron la cantidad de cosas que pudieron hacer ayer mientras no estuvieron pegados a las redes sociales. Eso es increíble para mí porque yo solo descubrí hace años y yo puedo hacer todo lo que hago en el día gracias a que no estoy en las redes sociales ni siquiera un minuto. Entonces yo pregunto: si tú descubres que seis horas fuera de esas redes sociales te generan paz y tranquilidad en el caso de que sea así para ti ¿Qué haces tú volviendo a ellas, qué tan indispensable es realmente para tu vida esa red social? ¿de verdad necesitas volver al estrés de eso? A menos que tú seas empleado o empleada de esa red social, y no solamente empleado real, hay gente que de verdad trabaja para esas redes sociales porque está condicionada y adicta a los me gusta, a los comentarios, a recibir atención… si ese es tu caso yo lamentablemente te diría que pena pero respeto tu decisión.
Ahora, los demás que sintieron paz, que se dieron cuenta que hay una realidad que se puede aprovechar ¿imaginas la cantidad de cosas que se pueden hacer en seis horas?.
Mira en seis horas yo:
• Te grabo un curso completo para Kaiisen.
• Grabo 15 episodios de Te invito un café
• Yo pudiera grabar una canción,
• Pudiera montar un negocio y me sobra tiempo.
Hay personas que han entregado de verdad su vida a las redes sociales y no se han dado cuenta que con el tiempo que tienen para dedicarle las redes sociales pueden vivir por qué estar metido en una red social no es vida. Hace semanas que terminé de cerrar todas mis cuentas de todas mis marcas, en Instagram, en Telegram y cumplo un año fuera de Whatsapp. Y no me he muerto, todo lo contrario, soy mucho más productivo, me enfoco mucho mejor en lo que tengo que hacer, puedo hacer cosas que quiero y que son importantes para mí fuera de lo laboral y fuera de lo que todo el mundo espera de mí, descanso, tengo tiempo para apreciar la naturaleza, puedo apreciar hasta los cambios de temperatura, puedo hacer la cena, puedo fregar la loza… Mi reflexión sobre la caída de Whatsapp, Telegram e Instagram es Para ese grupo de gente que sintió paz y tranquilidad, de verdad, ¿tú necesitas volver a ese caos? ¿te está obligando a alguien?. Y claro, hay un grupo de personas que dicen "ah bueno pero es que mi negocio perdió dinero con esa caída". ¿De verdad vas a poner tu negocio en manos de redes sociales? ¿de verdad entiendes que tener una tienda en Instagram es tener un negocio?.
Ayer Telegram perdió supuestamente seis millones de dólares y tiene todo el sentido del mundo. El tiempo que dura Telegram fuera de línea y sus aplicaciones derivadas es un tiempo en que su "producto principal" no está siendo comprado por anunciantes, ¿y quién es el producto principal de Telegram? tú.
Tú, qué te la pasas ahí horas y horas viendo vídeos, o contestando en Whatsapp, o scroleando en Instagram. Tú eres el producto de esa compañía y como tú no estuviste durante seis horas, viendo lo que otros ponen y pagan para que tu consumas para sugestionarte o persuadirte incluso manipularte, entonces Telegram perdió dinero. Ahora bien, si tú pierdes dinero porque se caiga una red social, entonces tú tienes que evaluar el lugar donde está situado tu negocio. Tu negocio en internet no puede depender de una red social. Mi mi negocio mis negocios mi servicio incluso mi marca personal no depende de ninguna red social.
El resto te lo cuento en el podcast, vuelve hasta arriba y escúchalo haciendo clic en el reproductor. Celebremos el #DeleteTelegramDay cada 4 de octubre Ayer pensé en lo bien que sirvió a la comunidad global de usuarios la caída de estas redes sociales tóxicas. Propongo a que te hagas eco conmigo para declarar cada 4 de octubre el día de eliminar Telegram y sus derivadas, el Delete Telegram Day, para recordar que la humanidad puede estar mejor sin estas redes sociales. Y esto no soy yo quien lo demuestra, hay decenas de investigaciones que lo corroboran. ¿Qué opinas? ¿Te unes? Déjame tu comentario aquí debajo. v]]>https://sasuke.es/?p=29623Tue, 05 Oct 2021 12:42:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAnte la caída de Telegram, Instagram y Whatsapp el día de ayer, quiero que reflexionemos juntos 3 aspectos que considero importante. También te aviso un cambio que tendremos en TIUC de hoy y en lo adelante. 🧾 Rellena la encuesta:...https://www.mastiuc.net
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⚪ Fórmate en la Academia Kaiisen: https://www.kaiisen.com Mi reflexión en el día de hoy tiene que ver con el apagón qque tuvieron ayer varias aparte de Telegram, Instagram y Whatsapp,
varias plataformas digitales. Una mirada desde lo técnico Lo puedo ver desde el lado técnico por ejemplo y es muy sencillo, podría mencionar dos cosas:
1. Toda tecnología tiene margen de error y falla, así de sencillo, los contenidos en internet están guardados en servidores,
   y esos servidores son máquinas físicas que se queman, hay cortocircuitos, se dañan, se estropean, eso es normal y son cosas que pasan.
2. Siempre es recomendado tener copias de seguridad de todo lo que uno haga o tener servidores distribuidos de las plataformas que uno tiene, eso es una máxima, porque cualquier día, el menos esperado pasa.
Las conclusiones a las que muchos llegaron He leído de algunas personas que han dicho que no se imaginaron la cantidad de cosas que pudieron hacer ayer mientras no estuvieron pegados a las redes sociales. Eso es increíble para mí porque yo solo descubrí hace años y yo puedo hacer todo lo que hago en el día gracias a que no estoy en las redes sociales ni siquiera un minuto. Entonces yo pregunto: si tú descubres que seis horas fuera de esas redes sociales te generan paz y tranquilidad en el caso de que sea así para ti ¿Qué haces tú volviendo a ellas, qué tan indispensable es realmente para tu vida esa red social? ¿de verdad necesitas volver al estrés de eso? A menos que tú seas empleado o empleada de esa red social, y no solamente empleado real, hay gente que de verdad trabaja para esas redes sociales porque está condicionada y adicta a los me gusta, a los comentarios, a recibir atención… si ese es tu caso yo lamentablemente te diría que pena pero respeto tu decisión.
Ahora, los demás que sintieron paz, que se dieron cuenta que hay una realidad que se puede aprovechar ¿imaginas la cantidad de cosas que se pueden hacer en seis horas?.
Mira en seis horas yo:
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Hay personas que han entregado de verdad su vida a las redes sociales y no se han dado cuenta que con el tiempo que tienen para dedicarle las redes sociales pueden vivir por qué estar metido en una red social no es vida. Hace semanas que terminé de cerrar todas mis cuentas de todas mis marcas, en Instagram, en Telegram y cumplo un año fuera de Whatsapp. Y no me he muerto, todo lo contrario, soy mucho más productivo, me enfoco mucho mejor en lo que tengo que hacer, puedo hacer cosas que quiero y que son importantes para mí fuera de lo laboral y fuera de lo que todo el mundo espera de mí, descanso, tengo tiempo para apreciar la naturaleza, puedo apreciar hasta los cambios de temperatura, puedo hacer la cena, puedo fregar la loza… Mi reflexión sobre la caída de Whatsapp, Telegram e Instagram es Para ese grupo de gente que sintió paz y tranquilidad, de verdad, ¿tú necesitas volver a ese caos? ¿te está obligando a alguien?. Y claro, hay un grupo de personas que dicen "ah bueno pero es que mi negocio perdió dinero con esa caída". ¿De verdad vas a poner tu negocio en manos de...]]>987false1334fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-felicidad-esta-aqui-8-claves-para-reconocerla--69060683definición de felicidad es tan subjetiva que si buscas en internet encontrarás unos 12 millones de resultados. Lo menos importante sobre la felicidad, y aunque parezca paradójico, es su definición. Lo más importante tiene que ver con darnos cuenta de que la misma no está ni en lo material ni en los eventos futuros, está tan cerca como dentro de ti mismo. Hoy profundizamos al respecto. Cafecito en mano, que comenzamos. 🧾 Rellena la encuesta: https://sasuke.es/encuesta ☕ ¿Quieres más café? Únete a: https://www.mastiuc.net
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⚪ Fórmate en la Academia Kaiisen: https://www.kaiisen.com ¿Dónde está la felicidad? Antes de responder a esta pregunta vamos matizar algunos detalles referentes a la felicidad:
• La felicidad no es una emoción.
• La felicidad no es un estado anímico, la alegría sí lo es.
• La felicidad no es un orgasmo o estado de placer máximo, aunque lo parezca.
• La felicidad no está en lo que logras ni en lo que obtienes a nivel material.
• La felicidad no está en tener pareja ni tampoco en tener hijos.
Si analizas cada uno de estos puntos te darás cuenta que cada uno de ellos son prescindibles, es decir, puedes tenerlos o no y eso no te hará más o menos feliz que quien si lo tenga. Por eso la definición de felicidad no puede quedarse en definiciones de estados pasajeros y objetivos que no a todos interesan. La felicidad, desde mi punto de vista, es un estado de bienestar del que cada uno es consciente, y que lleva consigo una serie de elementos o características para que pueda sostenerse a lo largo del tiempo. ¿Qué elementos tienen que ver con la felicidad? A continuación te presento una lista de características o elementos que entiendo son importantes para generar un estado de bienestar a mediano plazo, eso a lo que muchos llaman felicidad. Vamos con ellos: 1. Ser coherentes entre lo que somos y hacemos Si te conoces bien y sabes lo que quieres entonces podrás actuar en base a esa alineación. Las personas que se conocen pero que actúan de manera contraria o diferente generalmente sufren por la aprobación de los demás y afectan la autoimagen que tienen de sí mismos. 2. Tomar decisiones que nos lleven a reafirmarnos Eres feliz cuando tienes la libertad de tomar decisiones en base a lo que eres y tu escala de valores. Una persona sin esta capacidad de elección termina viviendo la vida que otros quieren para ella, y no la que la persona desea. 3. Aceptarnos tal y como somos La autoaceptación incondicional es un pilar clave para saber que queremos, que podemos y que vamos a hacer de nuestra vida. Quienes se convierten en jueces de sí mismos y se maltratan es difícil que puedan ser felices. 4. Apreciar los que se tiene Sea mucho o poco, agradecer lo que se tiene nos hace felices. Esto no quiere decir que no aspiremos o tengas proyectos futuros para lograr más cosas, pero basta con asimilar que en este momento lo que tengo me ayuda a estar vivo y hacer lo que puedo. 5. Tener lo que se necesita Ya sea que tengas lo que necesitas y quieras más o menos, es importante que cada ser humano pueda vivir dignamente y este estado de bienestar físico y social va a influir positivamente para que mejore nuestro bienestar psicológico. 6. Claridad en lo que valoramos Si sabemos lo que para nosotros es importante y tiene valor, aunque para la sociedad sea otra cosa, actuaremos acorde a esa escala de valores y por tanto nos sentiremos libres y felices. Nada más que agregar a este punto. 7. Ser y estar presentes en lo que acontece Estar presente de lo que ocurre en nuestro entorno nos ayuda a ser conscientes de la mayoría de los puntos anteriores. Es básico para generar un estado de bienestar. 8. Tener un rol proactivo en positivo ¿De qué vale que estés contento, alegre o eufórico si en tu entorno hay carencias o situaciones desagradables? ser proactivo en positivo implica involucrarse con lo que ocurre en el entorno para ayudar a mejorarlo, como se pueda y con lo que se tenga. Es la base de la solidaridad y generosidad, lo que se traduce en felicidad. ¿Ya sabes adónde está la felicidad y lo que implica? A estas alturas te habrás dado cuenta de que:
1. La felicidad no es una búsqueda externa, es una construcción que se lograr siendo consciente de lo que ocurre en nuestro ent0rno.
2. Este estado tiene un componente más elevado de racionalidad que de emotividad.
3. La felicidad es un estado interno de paz, de serenidad y tranquila como bien promueve la psicología budista.
Finalizo este artículo expresándote que mi intención no es convencerte o cambiar tu forma de pensar sobre la felicidad, sino de que al menos hayas abierto una puerta en tu mente para valorar otras posturas. Me encantaría conocer tu opinión al respecto. v]]>https://sasuke.es/?p=29610Mon, 04 Oct 2021 15:25:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa https://languages.oup.com/google-dictionary-es es tan subjetiva que si buscas en internet encontrarás unos 12 millones de resultados. Lo menos importante sobre la felicidad, y aunque parezca paradójico, es su definición. Lo más importante tiene que...definición de felicidad es tan subjetiva que si buscas en internet encontrarás unos 12 millones de resultados. Lo menos importante sobre la felicidad, y aunque parezca paradójico, es su definición. Lo más importante tiene que ver con darnos cuenta de que la misma no está ni en lo material ni en los eventos futuros, está tan cerca como dentro de ti mismo. Hoy profundizamos al respecto. Cafecito en mano, que comenzamos. 🧾 Rellena la encuesta: https://sasuke.es/encuesta ☕ ¿Quieres más café? Únete a: https://www.mastiuc.net
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• La felicidad no es una emoción.
• La felicidad no es un estado anímico, la alegría sí lo es.
• La felicidad no es un orgasmo o estado de placer máximo, aunque lo parezca.
• La felicidad no está en lo que logras ni en lo que obtienes a nivel material.
• La felicidad no está en tener pareja ni tampoco en tener hijos.
Si analizas cada uno de estos puntos te darás cuenta que cada uno de ellos son prescindibles, es decir, puedes tenerlos o no y eso no te hará más o menos feliz que quien si lo tenga. Por eso la definición de felicidad no puede quedarse en definiciones de estados pasajeros y objetivos que no a todos interesan. La felicidad, desde mi punto de vista, es un estado de bienestar del que cada uno es consciente, y que lleva consigo una serie de elementos o características para que pueda sostenerse a lo largo del tiempo. ¿Qué elementos tienen que ver con la felicidad? A continuación te presento una lista de características o elementos que entiendo son importantes para generar un estado de bienestar a mediano plazo, eso a lo que muchos llaman felicidad. Vamos con ellos: 1. Ser coherentes entre lo que somos y hacemos Si te conoces bien y sabes lo que quieres entonces podrás actuar en base a esa alineación. Las personas que se conocen pero que actúan de manera contraria o diferente generalmente sufren por la aprobación de los demás y afectan la autoimagen que tienen de sí mismos. 2. Tomar decisiones que nos lleven a reafirmarnos Eres feliz cuando tienes la libertad de tomar decisiones en base a lo que eres y tu escala de valores. Una persona sin esta capacidad de elección termina viviendo la vida que otros quieren para ella, y no la que la persona desea. 3. Aceptarnos tal y como somos La autoaceptación incondicional es un pilar clave para saber que queremos, que podemos y que vamos a hacer de nuestra vida. Quienes se convierten en jueces de sí mismos y se maltratan es difícil que puedan ser felices. 4. Apreciar los que se tiene Sea mucho o poco, agradecer lo que se tiene nos hace felices. Esto no quiere decir que no aspiremos o tengas proyectos futuros para lograr más cosas, pero basta con asimilar que en este momento lo que tengo me ayuda a estar vivo y hacer lo que puedo. 5. Tener lo que se necesita Ya sea que tengas lo que necesitas y quieras más o menos, es importante que cada ser humano pueda vivir dignamente y este estado de bienestar físico y social va a influir positivamente para que mejore nuestro bienestar psicológico. 6. Claridad en lo que valoramos Si sabemos lo que para nosotros es importante y tiene valor, aunque para la sociedad sea otra cosa, actuaremos acorde a esa escala de valores y por tanto nos sentiremos libres y felices. Nada más que agregar a este punto. 7. Ser y estar presentes en lo que acontece Estar presente de lo que ocurre en nuestro entorno nos ayuda a ser...]]>1894false1333fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-claves-para-mejorar-tu-enfoque-personal--69060679documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=29604Thu, 30 Sep 2021 01:03:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personalcv Hace unos días en mi podcast TIUC conversé sobre los 4 modos de accionar cada día, uno de ellos es el modo enfoque. Bien pues en este conversatorio te daré algunas claves que te ayuden a potenciar y mejorar tu enfoque personal. A continuación...documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=29589Wed, 29 Sep 2021 12:06:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl concepto de productividad ha escalado en todas las esferas del ser humano. Es el estándar al que muchos aspiran para vivir una vida llena de resultados y con calidad. Sin embargo, si puede haber algo que busque el balance entre hacer las cosas de...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=29575Tue, 28 Sep 2021 11:48:59 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi nunca te pasó que tenías un disco duro con miles de fotos, documentos de la universidad, canciones y otros documentos, y de repente un día dejó de funcionar… pues a mi si. Entonces comprendí que: número uno, no puedes tener todo tu contenido en un...documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=29473Mon, 27 Sep 2021 11:02:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAlgunos dicen que la vida se encarga de poner una y otra vez frente a nosotros aquello que necesitamos aprender y que no lo hacemos. Cada día pasan frente a nuestros ojos una cantidad importante de situaciones que si no somos conscientes de lo que... ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>1523false1330fullhttps://www.spreaker.com/episode/1329-como-encontrar-lo-que-puedes-aportar-a-los-demas--69060663haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28253Fri, 24 Sep 2021 14:20:56 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstoy convencido de que todos tenemos algo que podemos aportar a los demás, ya sea de manera altruista o incluso para poder subsistir en el sistema económico en el que nos movemos. Sin embargo, hay personas no saben cómo encontrar eso que se puede dar...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28239Wed, 22 Sep 2021 10:42:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha pasado en algún momento que estableces una conversación con alguien que acabas de conocer y le cuentas cosas sin temor a sentirte juzgado/a, o te lo cuentan a ti? Es como una especie de complicidad efímera que se crea en dos personas que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28209Tue, 21 Sep 2021 05:00:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn un mundo digital donde existen plataformas donde lo encuentras todo tipo de contenidos, vivir en comunidad se hace cuesta arriba, no solo por las limitaciones que tienen sino también por las distracciones que se generan. Aceptémoslo: Whatsapp no es...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28200Mon, 20 Sep 2021 05:00:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDesde hace ya mucho tiempo vengo sintiendo que hay cosas que hago que no están teniendo los resultados que he esperado. Y aunque suelo ser una persona que maneja bajas expectativas en todo lo que hace, pero también soy consciente de que hay cosas que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28187Fri, 17 Sep 2021 11:50:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPara muchas personas vender es un acto bizarro que implica tener que lavarle el cerebro a otra persona para que saque su billetera y te de su dinero. Con un razonamiento así es lógico que muchos odien vender, porque claro, no quieren engañar a nadie....haz clic aquí. Programa de Mentoría:  https://sasuke.es/mentoria Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28175Wed, 15 Sep 2021 05:00:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon frecuencia me encuentro con comentarios de personas que dicen que en los momentos en los que más necesitan estar enfocados terminan distrayéndose en otra cosa. En materia de productividad se ha analizado todo, bueno casi, porque pienso que aún...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28166Tue, 14 Sep 2021 05:00:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cómo y con qué sueles planificar tu semana o tus días? Espero que la respuesta no sea "yo no planifico nada, estoy abierto a lo que venga", no, es broma, pero es muy serio. Bien pues para aquellas personas que suelen utilizar una aplicación o libreta...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28158Mon, 13 Sep 2021 05:00:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLo queramos o no la vida es dinámica, todo muta, todo cambia. Y entre tanto movimiento está nuestro deseo o no de querer hacer cambios significativos en nuestra vida. Si de verdad estás interesado/a en moverte pero dentro de ti hay cierta resistencia,...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28144Fri, 10 Sep 2021 12:23:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl mundo comienza a salir de sus casas y se empieza a establecer la nueva normalidad. Muchos están contentos, otros no tanto, pero en general estamos conformes porque la humanidad ha respondido a la pandemia de manera favorable. Y ahora que todo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28127Wed, 08 Sep 2021 01:54:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDijo una vez Albert Einstein: Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Y entonces surgió la psicología y se dio cuenta que aunque la voluntad es un recurso importante para lograr resultados,...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28093Mon, 06 Sep 2021 10:15:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te sientes con mucho estrés? ¿Estás actualmente sintiéndote en una lucha cada día? Con frecuencia nos encontramos con retos imprevisibles. A muchos se les hace complejo dar pasos para afrontar dichos retos y hay otro grupo de personas que llevan sus...https://sasuke.es/mentoria/ ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28079Fri, 03 Sep 2021 12:42:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn nuestro diario vivir nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que decidir si ser generosos o mejor esperar de los demás ciertas respuestas. En la mayoría de los casos tenemos la tendencia a buscar un equilibrio entre dar y recibir. Sin...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=28004Wed, 01 Sep 2021 13:32:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA ver si lo comprendo: dices que todavía no comienzas a hacer ejercicio porque te levantas tarde y es el mejor momento para hacerlo, o que no estás comiendo de manera sana porque los que están a tu alrededor te compran esa comida que sabes es basura....haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27990Mon, 30 Aug 2021 12:39:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Alguna vez escribiendo un diario o una carta a mano te sentiste desahogado o emocionalmente mejor? Eso es así porque escribir puede ayudar a mejorar tu salud mental. Sé que parece algo insignificante pero la realidad es que a lo largo de los siglos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27931Thu, 26 Aug 2021 11:54:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos queremos lograr objetivos y metas, de hecho es una costumbre iniciar el año con propósitos, y eso me parece genial. Pero mientras pasan los días, nos damos cuenta de que el tiempo muchas veces no nos alcanza para hacer todo lo que queremos y...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27920Wed, 25 Aug 2021 12:22:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSon varias las plataformas digitales donde puedes consumir contenidos en video, Youtube por ejemplo es la más popular. Dentro de este rubro hay personas que hace transmisiones en vivo para compartir un tema o socializar con los participantes y esto...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27905Mon, 23 Aug 2021 12:31:54 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cómo te sientes en este verano? ¿Estás contenta o contento? ¿O te sientes irritable? El verano es una temporada que aunque para muchas personas es la perfecta para renovar, vacacionar, y hacer actividades que en otras estaciones no suele hacer, hay...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27828Fri, 20 Aug 2021 12:38:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDesde que inició la pandemia los psicólogos y estudiosos del comportamiento humano dimos la voz de alerta de que podríamos tener una pandemia paralela relacionada con trastornos mentales. Muchos proyectamos un aumento de síntomas y signos que podrían...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27746Tue, 17 Aug 2021 11:50:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi te gusta leer o escuchar pero sobre todo tener siempre disponible apuntes sobre la información que consumes, estoy seguro que la aplicación web que hoy te presento te encantará. A mi ya me ha cautivado porque me permite tener en un solo lugar todos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27693Mon, 16 Aug 2021 10:00:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa sociedad nos ha sometido desde pequeños a cumplir deberes, una serie de comportamientos que estamos obligados a realizar, como si de una deuda se tratase. Pero, ¿qué pasa con aquellos que saben que tienen el derecho de vivir bajo sus propios...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27683Wed, 11 Aug 2021 11:50:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA través de este podcast he abogado porque aprendamos a ser asertivos y también a utilizar el pensamiento analítico. Las estrategias están y también las ventajas. Ahora bien, tenemos que saber que, desarrollar estas habilidades y utilizarlas cada día...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27639Tue, 10 Aug 2021 10:44:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstoy consciente de que muchas personas escuchan este podcast y llevan anotaciones sobre lo que más les interesa. Si en algún momento escuchando este podcast te han dado ganas de tomar apuntes pero estás realizando una actividad que no te lo permite,...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>1372falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/las-7-maneras-de-evadir-responsabilidades--69060717haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27625Mon, 09 Aug 2021 10:38:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que has pensado o escuchado aquello de que "cada quien asume su responsabilidad", te hablo de la expresión ideal en nuestras sociedades y parecería ser que por el simple hecho de que todo el mundo lo sabe ya todos asumirán el precio de sus...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27575Fri, 06 Aug 2021 12:04:04 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTrabajar la fuerza de voluntad y el autocontrol podría cambiar nuestra vida en muchas facetas, y la ciencia lo confirma. Seguir esa dieta saludable, leer más, hacer ejercicio o trabajar por una meta a mediano o largo plazo no sería tan difícil. Los...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27568Wed, 04 Aug 2021 11:31:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn los últimos meses he observado y me parecería que ha aumentado en algunas personas cercanas una especie de apatía, un estado de desinterés y falta de motivación ante ciertas situaciones. Lo que más me ha sorprendido es que hay quienes ya ven este...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27557Tue, 03 Aug 2021 11:19:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUna de las maravillas del internet es que puedes aprender y mantenerte enterado de todo lo que ocurre sobre lo que te interesa en el momento que lo desees. Ahora bien, muchas personas piensan que el mejor lugar para acceder a esta información son las...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27533Mon, 02 Aug 2021 09:00:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay un viejo adagio que reza: "Cada cosa tiene su momento" y tiene todo de razón, aunque quisiéramos lograr hacer todo de una vez o sin límites la vida nos pone frenos y nos hace actuar de manera pausada. Ahora, ¿Qué pasa cuando llega el momento?...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27512Thu, 29 Jul 2021 13:53:14 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy celebramos el sexto aniversario de Te invito un café, un espacio que ha servido a muchas personas y que queremos que lo siga haciendo. Eso sí, para eso necesito que escuches este episodio y hagas algo por nosotros. ¿Te animas? Pues dale play al...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>941falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/detras-del-miedo-siempre-hay-crecimiento--69060702https://sasuke.es/mensaje ¿Qué piensas si te digo que cuando tienes miedo de hacer algo, la mejor solución es hacerlo aún con miedo? Para muchas personas el miedo parece ser una premonición de que algo malo va a ocurrir si hacen aquello que incluso en el fondo desean hacer. Sin embargo hay personas que han aprendido a hacer las cosas aún con miedo y el resultado siempre les lleva a crecer. ¿Qué te parece si reflexionamos juntos sobre esto? Acompáñame! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27454Mon, 26 Jul 2021 13:09:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDéjanos un mensaje de voz: https://sasuke.es/mensaje ¿Qué piensas si te digo que cuando tienes miedo de hacer algo, la mejor solución es hacerlo aún con miedo? Para muchas personas el miedo parece ser una premonición de que algo malo va a ocurrir si...https://sasuke.es/mensaje ¿Qué piensas si te digo que cuando tienes miedo de hacer algo, la mejor solución es hacerlo aún con miedo? Para muchas personas el miedo parece ser una premonición de que algo malo va a ocurrir si hacen aquello que incluso en el fondo desean hacer. Sin embargo hay personas que han aprendido a hacer las cosas aún con miedo y el resultado siempre les lleva a crecer. ¿Qué te parece si reflexionamos juntos sobre esto? Acompáñame! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27373Fri, 23 Jul 2021 12:41:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay etapas en las que todo nos cuesta mucho más. No llega eso que tanto esperamos, hay personas a nuestro alrededor que esperan mucho de nosotros. Nos gustaría que otros fueran como queremos pero no lo son. La paciencia nos falta y cualquier cosa nos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27259Wed, 21 Jul 2021 13:03:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCada día nuestros trabajos o nuestra vida personal tiende a fusionarse con el ritmo frenético que nos rodea. Los viajes de ocio, de trabajo, o el interés por tener una intensa vida social hace que pasemos mucho tiempo en actividades y sin parar de...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27175Mon, 19 Jul 2021 01:20:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos años libraba una batalla contra el estrés que venía con el día menos esperado para mi y para muchos: el lunes. Logré superarlo y hacer de este día un espacio tranquilo y sobre todo utilizado para recargar energías para los compromisos de la...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27118Wed, 14 Jul 2021 13:40:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn términos generales los adultos solemos mantener algunas de las amistades que tuvimos cuando fuimos jóvenes. y quizás esas relaciones no tienen hoy el impacto que tenían en aquellos tiempos. Otros piensan que para hacer amigos hay que esperar que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>1422falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/las-4-principales-actitudes-que-destruyen-la-relacion-de-pareja--69061767haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27108Tue, 13 Jul 2021 12:54:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUna relación de pareja ha de estar formada por dos personas maduras e independientes que deciden voluntariamente compartir su vida. Formar equipo, tomar decisiones en conjunto y tener en consideración la opinión y las necesidades del otro resulta...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=27046Mon, 12 Jul 2021 17:31:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn mi país hay una frase que aunque parece obvia pasamos por alto o simplemente estamos acostumbrados a escucharla y es "búscale la vuelta". Y aunque parezca insignificante se trata de una expresión que nos invita a hacer uso de nuestras...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26923Wed, 07 Jul 2021 11:51:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuchas personas todavía creen que ir a terapia consiste en recostarse en un diván y hablar por una hora. Hay otros que piensan que la terapia es para personas que han tocado fondo, y varios más entienden que la terapia es para analizar desde el pasado...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26900Tue, 06 Jul 2021 10:43:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalArrancó el verano y a pesar de que en varios países han levantado muchas restricciones por la pandemia, todavía la mayor parte del mundo sigue con medidas y protocolos de distanciamiento. Bien pues lo que toca para muchos es hacer de este verano una...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26873Wed, 30 Jun 2021 12:40:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha pasado que conoces a una persona y a los pocos minutos sientes que la conoces de toda la vida? ¿Incluso te adelantas a atribuirle características o rasgos de personalidad? No te preocupes que a todos nos pasa en mayor o igual medida. Este...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26856Tue, 29 Jun 2021 12:43:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabías que cuando una persona es víctima de una catástrofe o tragedia debe recibir primeros auxilios psicológicos y no solo de salud física? Así como lo escuchas, y aunque lo adecuado es que sea un profesional de la conducta quien haga la...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26842Mon, 28 Jun 2021 00:45:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuchas veces cuando tenemos enfrente un problema complejo, sentimos que debemos responder rápido y hay casos en que la decisión que elegimos no puede ser peor. Bueno pues la historia de hoy nos sirve para comprender qué debemos hacer cuando nos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26813Fri, 25 Jun 2021 12:50:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl conformismo, generalmente, es presentado a los ojos de todos como una actitud responsable, es decir, como la base social que da sentido a una vida complaciente. Sin embargo en muchas ocasiones conformarse nos lleva a desarrollar conductas que nos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26799Wed, 23 Jun 2021 12:32:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDurante la cuarentena millones de personas empezaron a trabajar en modalidad en línea, utilizando videoconferencias. Aunque esta solución inmediata emocionó a muchos y les brindó la oportunidad de explotar esta tecnología, a mediano plazo se ha...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26778Tue, 22 Jun 2021 13:07:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Has escuchado el término "cancelar" para mostrar desprecio o inconformidad hacia alguna persona o situación? cada vez es más frecuente que un grupo de personas se pongan de acuerdo para linchar públicamente en las redes sociales a otros que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26763Mon, 21 Jun 2021 12:02:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa semana pasada reflexionamos sobre cómo nos hacemos expertos cuando dedicamos tiempo a cualquier actividad de manera recurrente. Todo muy bonito, sin embargo una vez somos conscientes de qué hacemos y qué queremos lograr tocar definir en qué gastar...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>1069false1284fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-emociones-se-contagian-pero-tambien-se-secuestran--69061775haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26746Thu, 17 Jun 2021 13:07:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Te ha ocurrido alguna vez que cuando sonríes a la persona con la que hablas, esta te devuelve la sonrisa? ¿Has notado lo que sucede cuando alguien cercano a ti se encuentra triste y te cuenta qué le pasa? ¿Qué le ocurre a los aficionados de algún...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26727Tue, 15 Jun 2021 13:00:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstamos prácticamente a mitad de año y muchos se han planteado unos objetivos, están motivados a conseguirlos y quieren cambiar sus hábitos, pero fallan. Y la pregunta es: ¿Por qué si racionalmente estos nuevos hábitos son lo mejor para ellos, siguen...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26714Mon, 14 Jun 2021 01:27:45 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay muchas personas allá afuera super talentosas y con habilidades pulidas listas para brillar con luz propia. Sin embargo, por más maravilloso que sea, detrás de ese talento lo que hay es práctica. Y sé que suena evidente pero es que algunas personas...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26687Fri, 11 Jun 2021 11:51:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Es verdad que quien calla otorga? ¿Es cierto que la persona que elige guardar silencio concede la razón al otro? Si lo pensamos bien, en nuestro día a día hay muchas cosas sobre las que no decimos nada ni nos posicionamos, pero ante las que no...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26674Wed, 09 Jun 2021 12:45:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon la avalancha de redes sociales y plataformas digitales donde la gente siente total libertad para expresarse y mostrar cómo vive, existe un tipo de personas que hacen presencia en las mismas para observar lo que otros hacen, algunos por la simple...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26652Tue, 08 Jun 2021 12:17:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDéjame y te pregunto ¿Cómo te tratas cuando te pasa algo desagradable o cometes algún error? Hay quienes se tratan duramente porque entienden que hacerse la víctima es para débiles, pero hay otros que pase lo que pase se tratan de manera compasiva y...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26635Mon, 07 Jun 2021 11:10:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay gente que se conforma con lo que ya tiene, con lo que se cree segura y no permite explorar otros campos llenos de experiencias nuevas. Esto no es negativo si es por voluntad propia: el problema llega cuando esas personas creen que el resto, a...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26618Fri, 04 Jun 2021 12:04:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa desesperación lleva a muchas personas a buscar soluciones rápidas y que les satisfagan. En ese camino se encuentran con personas que predicen lo que les pasan y les hacen creer que son comprendidas para supuestamente ayudarles. Muchos caen en la...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26601Thu, 03 Jun 2021 12:16:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSe dice que la facultad más poderosa de nuestra mente es su capacidad para enfocarse y mantener la concentración. Es así, por más motivación que tengas o preparado que estés a la hora de hacer algo, si te distraes lo más probable es que no logres...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26584Wed, 02 Jun 2021 13:49:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay quienes piensan que quien tiene un sistema inmune fuerte no se enferma, vive más tiempo e incluso no contrae virus, como el que hoy convive con nosotros. No hay una sola evidencia científica que valide estas ideas. Pero la ciencia si confirma que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26555Mon, 31 May 2021 11:20:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace 5 años comenzó un viaje que hoy ha dado frutos y ha sido posible gracias a la participación de muchas personas, en todas partes del mundo. Juntos nos apoyamos para aprender, otros para emprender pero todos para mejorar nuestro día a día. Hoy...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26541Fri, 28 May 2021 14:55:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que cada día te encuentras con noticias o anuncios con informaciones varias y detrás de las mismas se hace alusión a que un experto es quien valida esa noticia o información. Incluso en el momento histórico que hoy vivimos es común encontrar...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26521Thu, 27 May 2021 15:11:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué hace que tus días tengan sentido y trascendencia? ¿Un trabajo? ¿El amor? o ¿Acaso no te has dado cuenta? En los tiempos que estamos viviendo me encuentro con la queja de personas que están insatisfechas por cómo viven o porque sienten una soledad...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26509Tue, 25 May 2021 16:09:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Has escuchado alguna vez el término avaro cognitivo? Todos en algún momento lo somos, se trata de esa persona que prefiere tomar atajos a la hora de pensar o resolver algo, pero que sobretodo mantiene una actitud de no querer saber algunas cosas o...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26497Mon, 24 May 2021 14:40:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay una frase que dice: Las mejores cosas que hay en la vida están detrás del miedo, pero al parecer es más cómodo no intentar hacer cosas nuevas y quedarnos en el mismo lugar. El miedo es una alerta pero por encima de él está la razón que nos permite...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=26211Wed, 19 May 2021 14:33:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAlbert Einstein dijo una vez “La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo”. Por desgracia, la intuición prácticamente ha quedado...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25980Mon, 17 May 2021 16:20:08 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCada día que pasa nos centramos en trabajar, ser productivos, traer el sustento a la casa, y eso me parece muy bueno. En otras ocasiones nos entretenemos de tal manera que perdemos la noción del tiempo y lo importante que es hacerlo rendir. El tiempo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25967Fri, 14 May 2021 15:21:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalQuiero que se me seas sincero o sincera con esta pregunta: cuando haces algo que consideras que estuvo mal, ¿cómo te tratas? ¿qué cosas te dices? ¿cómo te corriges? Y aunque pueda parecer extraño, son muchas las personas que se autocastigan cuando las...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25955Wed, 12 May 2021 14:45:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que concuerdas conmigo en la frase: “el morbo es lo que vende” y si, es así. Ahora bien, ¿Quiénes son los que consumen contenido que genera morbo? ¿Será el morbo algo que todos llevamos dentro o no? ¿y si te digo que el morbo tiene una utilidad...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25942Tue, 11 May 2021 13:46:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCuando hablamos de salud nos enfocamos en la salud física y cómo esta influye o afecta directamente la manera emocional en cómo nos sentimos. Aún en esta época se le sigue restando importancia al impacto que tienen las emociones sobre nuestra salud...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25924Mon, 10 May 2021 12:53:07 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay personas que se reconocen a sí mismas como altamente competitivas. Pero también nuestra sociedad nos forma para que aprendamos a competir y a no desmayar hasta conseguir el éxito. Ah y si, también nos dicen cuál debe ser la medida del éxito. Todo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25890Thu, 06 May 2021 13:50:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalImagina que estás en tu red social favorita y mientras bajas ves una noticia que despierta tu atención, ¿qué es lo primero que te llega a la mente? ¿crees de inmediato en que lo que dice es cierto, o lo pones en duda? No se tú pero está demostrado que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25880Wed, 05 May 2021 14:56:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalComienzo esta introducción preguntándote ¿te consideras una persona buena o mala? Y mi pregunta va en función de la creencia que todos tenemos de que hay una línea muy clara que divide al malo del bueno y que por tanto una persona bondadosa sería...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25862Tue, 04 May 2021 13:57:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstoy seguro que el término chantaje te suena, y lo digo porque de algún modo todos lo hemos experimentado en momentos de nuestras vidas. En ocasiones, por ejemplo, lo vivimos con esos familiares capaces de victimizarse para lanzar sus redes sobre...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25844Fri, 30 Apr 2021 14:04:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa sabiduría popular está muy presente en nuestra concepción del mundo, de nuestros sentimientos y de las emociones. En todas las culturas habitan los refranes, expresiones concretas que tienen una aplicación práctica. Ahora bien, ¿Qué tan buenas o...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25832Thu, 29 Apr 2021 14:54:27 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Conoces a alguna persona que acumule cosas de valor? quizás tu respuesta sea: todos guardamos detalles que nos gustan y valoramos, y es cierto. Sin embargo, hay personas para las que deshacerse de esas cosas de valor es imposible y terminan...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25816Tue, 27 Apr 2021 13:02:07 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn el mundo online se generan debates y posiciones sobre diferentes temas. Y por más que se presenten argumentos para sustentar una postura aparece un grupo contrario que la desacredita. Con frecuencia escucho que hace falta más educación y...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25803Mon, 26 Apr 2021 13:08:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn la vida se presentan situaciones que tenemos que resolver, unas menos graves y otras muy difíciles. A pesar de que tengamos agallas y queramos resolver los problemas hay algunos que verdaderamente nos desbordan y nos superan. Pero vamos, siempre se...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>965false1255fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-7-leyes-absurdas-sobre-el-comportamiento-humano--69061765haz clic aquí. Cada día me encuentro más con personas que venden el absurdo de que hay leyes irrefutables que rigen el comportamiento. Muchos pseudo-coaches venden la idea de que lo que no logras es porque es tu culpa y no has sabido aplicar estas leyes. Hoy hablaremos de las más absurdas que he encontrado en internet. Hoy aprenderás:
1. Qué es una ley en ciencias.
2. Ley del control.
3. Ley de las expectativas.
4. Ley de la atracción.
5. Ley de la sustición.
6. Ley de la correspondencia.
7. Ley de causa y efecto.
8. Ley del Boomerang.
9. El peligro de creer en estas absurdas leyes.
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]]>https://sasuke.es/?p=25797Fri, 23 Apr 2021 14:38:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguro que has escuchado hablar de que todo lo que das se te devuelve tarde o temprano, o que no eres feliz si no tienes el control de tu vida, o que si piensas en negativo atraerás resultados negativos, o que necesitas una mentalidad ganadora para...haz clic aquí. Cada día me encuentro más con personas que venden el absurdo de que hay leyes irrefutables que rigen el comportamiento. Muchos pseudo-coaches venden la idea de que lo que no logras es porque es tu culpa y no has sabido aplicar estas leyes. Hoy hablaremos de las más absurdas que he encontrado en internet. Hoy aprenderás:
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2. Ley del control.
3. Ley de las expectativas.
4. Ley de la atracción.
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]]>https://sasuke.es/?p=25781Wed, 21 Apr 2021 16:37:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalImagina que vas por la calle caminando y ves a una persona vestida de forma elegante con un teléfono de alta gama en sus manos y con un perfume impresionante. ¿Qué piensas que puede ser esa persona? Bien, la razón por la que tomamos decisiones...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25760Tue, 20 Apr 2021 14:45:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos sabemos que hasta hace varias decenas de años en los países modernos la esclavitud se abolió, sin embargo quedan remanentes y se refleja en algunos ambientes laborales. El jefe tóxico o perverso sigue siendo una figura muy habitual en el...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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• Oso y lobo: El cuento ilustrado que nos anima a caminar al lado del “otro”
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]]>https://sasuke.es/?p=25752Mon, 19 Apr 2021 15:29:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLos seres humanos llegamos rápidamente a la conclusión de que todos somos iguales y que por tanto debemos tratarnos igual. Y es cierto, pero detrás de esa igualdad tenemos mucha diversidad, dentro de cada uno hay una persona diferente a otras y eso...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25749Fri, 16 Apr 2021 15:12:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabías que para conseguir algo que quieres no es necesario pedir un deseo al universo ni soplar un diente de león? Los deseos son metas que exigen algo más que solo pedir y desear para que se cumplan. Sé que suena tan básico pero muchos prefieren...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25735Thu, 15 Apr 2021 14:01:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalProyectar una buena imagen hacia los demás es algo que siempre ha existido, de hecho recordemos el dicho: una imagen vale más que mil palabras. No obstante, hoy día y por las redes sociales este fenómeno se ha convertido para muchos en un deporte...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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• Stress and well-being at work: A century of empirical trends reflecting theoretical and societal influences
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]]>https://sasuke.es/?p=25720Tue, 13 Apr 2021 18:36:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAyer conversaba contigo sobre cómo la falta de orden en las cosas me llevaban a estar más estresado y ansioso. No se trata de un mero testimonio, hay razones e investigaciones suficientes que demuestran que el desorden material perjudica nuestra salud...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25712Mon, 12 Apr 2021 15:11:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa ansiedad se ha hecho cada vez más presente en la vida de los seres humanos. Hemos hablado sobre los ataques de ansiedad y hasta de la que solo aparece en las noches. Sin embargo, detrás de esa ansiedad está la idea de querer cumplir con el nuevo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25698Thu, 08 Apr 2021 15:17:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl liderazgo es la capacidad de poder influir sobre los demás y generalmente cuando hablamos de este concepto entendemos que su accionar siempre va hacia lo altruista y positivo. Pero la realidad es que existen personas que utilizan su liderazgo para...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25683Tue, 06 Apr 2021 14:34:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Has sentido con cierta frecuencia malestar físico o emocional específicamente durante la noche? Si este malestar solo aparece al estar en la cama y solo en horas específicas antes de dormir, podríamos estar frente a ansiedad nocturna, un fenómeno que...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25674Mon, 05 Apr 2021 13:54:25 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon frecuencia escucho expresiones en amigos y conocidos que afirman que serán verdaderamente felices cuando tengan esto o aquello, cuando se muden a otra ciudad o país, cuando logren tener abundancia. Y no me parece una mentalidad mala, todo lo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25664Mon, 29 Mar 2021 13:57:22 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, https://t.me/teinvitouncafe. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un https://sasuke.es/contenido-premium/ el resumen con los puntos más...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25655Fri, 26 Mar 2021 15:07:54 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA medida que crecemos, en el seno familiar se van configurando principios, creencias, valores y comportamientos que se convierten en el sello de esa familia. Como si fuese de manera inconsciente cada uno de sus miembros se hace leal a ese contrato...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25652Thu, 25 Mar 2021 13:51:35 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguramente al leer el título de este episodio te hayas preguntado ¿Qué es un falso empático? y sin apenas iniciar te lo defino: un falso empático es aquella persona que te hace creer que se pone en tu lugar y te comprende, pero en la realidad lo...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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1. Libro: La Vida Secreta del Cerebro: Cómo se construyen las emociones (en español) de Lisa Feldman.
2. Análisis de Luis Alonso del libro "La vida secreta de nuestro cerebro".
3. Conferencia "Emociones: Mitos y Verdades" de Lisa Feldman.
4. Artículo: Neurociencia de las emociones: la sociedad vista desde el individuo.
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]]>https://sasuke.es/?p=25646Wed, 24 Mar 2021 14:17:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodo el que ha escuchado hablar sobre la emociones ha aprendido que las emociones son fruto de la evolución, que nacemos con ellas, que son universales y que tienen nombres bien definidos. ¿Y si te digo que todo lo que sabemos de las emociones puede...haz clic aquí. Recursos que sustentan la teoría de la emoción construida
1. Libro: La Vida Secreta del Cerebro: Cómo se construyen las emociones (en español) de Lisa Feldman.
2. Análisis de Luis Alonso del libro "La vida secreta de nuestro cerebro".
3. Conferencia "Emociones: Mitos y Verdades" de Lisa Feldman.
4. Artículo: Neurociencia de las emociones: la sociedad vista desde el individuo.
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]]>https://sasuke.es/?p=25637Tue, 23 Mar 2021 14:21:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos días leía a una persona que hizo pública su intención de ir a terapia por problemas de ansiedad, y otra le comentó que para tratar la ansiedad solo debía poner de su parte, que no era para tanto ir a terapia. Y es que aunque los trastornos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25629Mon, 22 Mar 2021 13:26:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAnte los problemas que nos surgen es natural tomar como referencia las soluciones que otros han tenido. El único detalle es que a veces intentamos resolver un problema diferente a otros aplicando las mismas técnicas que otros. Bien, no quiero...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25620Fri, 19 Mar 2021 14:48:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl aburrimiento no está bien visto. Para muchos aburrirse implica perder el tiempo, vaguear, incluso a veces nos aburrimos de estar aburridos. ¿Y si te digo que el aburrimiento ocasional tiene sus ventajas? ¿Lo has pensado? Pues así es, en este...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25604Wed, 17 Mar 2021 14:37:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn repetidas ocasiones he señalado que el pensamiento es un recurso que los seres humanos tenemos para sacarle provecho. Pero que no es más que eso, un recurso, como lo son las emociones e incluso nuestro comportamiento. Hoy quiero que profundicemos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>2094false1237fullhttps://www.spreaker.com/episode/todos-tenemos-razon-pero-tambien-estamos-equivocados--69061831 Gracias a las redes sociales el ser humano se ha habituado a tener una manera de pensar parcializada sobre lo que ocurre en su entorno. La situación es más grave de lo que parece porque poco importa la verdad cuando lo que busca la mayoría al opinar sobre un tema es tener la razón. Con la historia que hoy te comparto te darás cuenta de que si, es posible que tengas razón, pero también muy posible que estés equivocado/a. Tu no te enredes, que ahora te lo aclaro. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25586Mon, 15 Mar 2021 12:05:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Gracias a las redes sociales el ser humano se ha habituado a tener una manera de pensar parcializada sobre lo que ocurre en su entorno. La situación es más grave de lo que parece porque poco importa la verdad cuando lo que busca la mayoría al opinar... Gracias a las redes sociales el ser humano se ha habituado a tener una manera de pensar parcializada sobre lo que ocurre en su entorno. La situación es más grave de lo que parece porque poco importa la verdad cuando lo que busca la mayoría al opinar sobre un tema es tener la razón. Con la historia que hoy te comparto te darás cuenta de que si, es posible que tengas razón, pero también muy posible que estés equivocado/a. Tu no te enredes, que ahora te lo aclaro. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25482Fri, 12 Mar 2021 15:01:15 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn ocasiones nos afanamos tanto en alcanzar la perfección y dar lo mejor de nosotros que lo que terminamos consiguiendo es quedarnos bloqueados. Todos sabemos que la perfección no existe pero aún así insistimos en que podemos llegar a serlo. ¿De dónde...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25320Wed, 10 Mar 2021 18:11:59 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn muchos países ya se ha cumplido un año desde que entramos en alerta ante un virus que encerró a todos en el planeta. Y entre todo lo que trajo la pandemia se agregaron estados emocionales alterados y mucho malestar psicológico. Lo que más repunta...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25288Mon, 08 Mar 2021 15:54:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿De qué está llena tu mochila? Parece sencillo lo que estoy preguntando pero es que mientras pasa el tiempo nos vamos llenando de cosas, compromisos, sueños, actividades y todo lo que vamos adquiriendo suma peso en nosotros. ¿Hace cuánto tiempo que no...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=25209Fri, 05 Mar 2021 14:26:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUna de las técnicas más efectivas para vivir en paz y tranquilidad es la aceptación radical. Digamos que es esa conciencia de que las cosas son como son y no como yo espero que sean. Sin embargo, en los seres humanos hay una tendencia innata a querer...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=24997Mon, 01 Mar 2021 13:58:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace exactamente 8 días fui invitado a unas cortas vacaciones en el campo. Entonces decidí hacer lo que nunca hacía en vacaciones, desconectar de todo, pero absolutamente todo lo que no fuera mi familia. La experiencia fue única, desde venir con...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=24955Wed, 24 Feb 2021 09:00:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal[scriptless heading="Compártelo en:"] Seguro que has escuchado hablar de la zona de confort, ese espacio psicológico y emocional donde nos sentimos seguros y tranquilos haciendo lo que siempre nos funciona. Se dice que el avance personal se encuentra...haz clic aquí. Recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=24952Mon, 22 Feb 2021 09:00:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Cuántas veces te ha pasado que cometes un error y vuelves a caer en él una y otra vez? ¿Incluso queriendo no cometerlo llega el momento en que tus hábitos toman el rumbo de tu vida y vuelves a caer en él?. Estoy seguro de que a todos alguna vez nos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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]]>1093false1228fullhttps://www.spreaker.com/episode/herramientas-para-aprovechar-las-redes-sociales-sin-estar-en-ellas--69061759haz clic aquí. Hoy aprenderás herramientas para:
1. Mantenerme informado: Feedly, Revue, Substack, Lettermind.
2. Cambiar el FOMO por el JOMO: Meditación (5min), Headspace, 7 días sin noticias.
3. Crear/destacar con contenidos y que puedan llegar al mundo. Libro de Seth Godin.
4. Regular el uso de las RRSS o la exposición a información diaria.
5. Comunicarte de manera más efectiva con mis amigos y queridos: Telegram, Vero, Launchyoo, Discord, Zoom, Google Meet.
6. Cómo sentirte importante aunque no tenga redes sociales ni “seguidores”.
Disponible en Video: Otros recursos
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]]>https://sasuke.es/?p=24936Fri, 19 Feb 2021 15:06:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLas redes sociales se han convertido en la herramienta de comunicación indispensable para muchas personas. En ellas se entretienen, se mantienen actualizados y se comunican con otros. Pero ¿sabías que puedes tener todo lo mejor que ofrecen las redes...haz clic aquí. Hoy aprenderás herramientas para:
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3. Crear/destacar con contenidos y que puedan llegar al mundo. Libro de Seth Godin.
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24738Wed, 17 Feb 2021 14:28:05 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalYa era tiempo, teníamos que hablar sobre la situación mundial que pudiera estar afectando a decenas de miles de padres y madres en todo el mundo y es la fatiga emocional debido al cuidado de los hijos en tiempos de pandemia. No he querido hacer oídos...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24716Mon, 15 Feb 2021 12:31:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Qué pasaría si te amaras de verdad? Recientemente celebramos el día del amor y la amistad y es muy importante que sepas que el verdadero amor comienza contigo mismo. A ver, sé que suena romántico o quizás cursi pero el amor propio es la base de una...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24657Thu, 11 Feb 2021 14:32:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEmprender significa dar el primer paso y continuar caminando en esa dirección. En el mundo de los negocios se trata de crear un producto o servicio que sirva para generar ingresos. Hay muchos mitos y creencias sobre emprender, pero también hay miedo e...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  ]]>1904false1224fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-se-crean-las-apps-adictivas-y-como-escapar-de-ellas--69062180https://t.me/teinvitouncafe. Hoy aprenderás:
  - Qué son las aplicaciones adictivas.
  - Reacciones que generan estas aplicaciones.
  - Cosas que la tecnología nos ha robado.
  - De qué se valen estas plataformas para generar adicción.
  - Por qué convienen.
  - Cuáles son los 4 elementos que hacen una app adictiva.
  - ¿De quién es la culpa?
  - Efectos colaterales de estas apps adictivas.
  - Legislación
  - Recomendaciones para salir de estas aplicaciones.
  Desarrollo del tema
  - Las apps adictivas son lo que el cigarrillo es a la nicotina, un envoltorio idóneo para insertar elementos dentro que no harán dependientes, aumentarán nuestro interés, nos ayudarán a liberar dopamina y hacernos sentir socialmente valorados o incluídos, como también generar efectos perjudiciales como:
  - Cosas que la tecnología nos ha robado: 1-Los propios pensamientos. 2-La experiencia de perderse. 3-La oportunidad de relacionarte con desconocidos. 4-El sonido del silencio. 5-La energía del ambiente. 
  - ¿De qué se valen estas tecnologías para hacernos dependientes de ellas? Hábitos: un atajo que toma el cerebro para no pensar tanto.
  - ¿Por qué convienen los hábitos a estas plataformas digitales?
  - Crea un compromiso a largo plazo
  - Incrementa el valor de la vida de un cliente
  - Proporcionar flexibilidad de precios
  - Crecimiento sobrealimentado (embajadores)
  - Fortalecer la brecha competitiva
  - Diseño de Comportamiento por BJ Fogg (comunicador)
  - La fórmula o pasos de Nir Eyal en su libro Hooked o Enganchado:
  
  -
  -
  - Disparadores
  - Acción
  - Recompensa Variable
  - Inversión. 
  
  - ¿De quién es la culpa? ¿Es un problema de fuerza de voluntad?
  - Efectos colaterales: emociones desagradables, reacciones fisiológicas y problemas de comportamiento:
  - Ansiedad
  - Preocupación por el uso del móvil
  - Pérdida del sentido del tiempo
  - Cuando el teléfono móvil no está cerca: enfado, tensión, depresión, irritabilidad.
  - Fisiológicos: fatiga ocular, dolores de cabeza, visión borrosa, dolor de cuello.
  - Accidentes de tráfico.
  - Trastornos del sueño.
  - Depresión.
  - Trastorno obsesivo compulsivo.
  - Problemas de pareja.
  - En los niños y jóvenes: carácter inmaduro, inseguridad en si mismo, inestabilidad, problemas para entablar conversaciones. 
  - Trastorno por el uso excesivo de videojuegos.
  
  - Legislación: Existen leyes en China que prohíben los bucles compulsivos en videojuegos y redes sociales. En bélgica se ha prohibido y se está penado con cárcel. En Reino Unido se está legislando para eliminar estos elementos que causan dependencia.
  - ¿Y de qué se está hablando en Silicon Valley hoy día? De privacidad y de la venta de datos a terceros. No les interesa a los grandes eliminar estos elementos adictivos de estas aplicaciones porque perderían mucho dinero.
  - ¿Y qué puedo yo hacer?
  
  - Saber que estar o no en esas redes sociales no te define. No necesitas likes ni seguidores para sentirte relevante, por el hecho de ser quien eres ya te debe bastar. Los que genuinamente te quieren no son quienes solo te dan likes y emojis, son los que invierten en una llamada o cita presencial para saber de ti y conectar contigo.
  - Buscar y seleccionar aplicaciones o redes sociales sin estos componentes. Si, existen.
  - Avisar a tus amigos cercanos e invitarlos a que la prueben, aunque se queden con las anteriores.
  - Migrar la información más relevante de esa antigua red social hacia la otra.
  - Vaciar todos los contenidos de esa cuenta hasta dejarla en cero.
  - Eliminar tu cuenta. Desactivarla.
  - Generar nuevas rutinas para el uso de esas nuevas plataformas digitales, que sea en el tiempo que tú consideres al tiempo, y sin que te genere ansiedad el utilizarla.
  - Contar tu experiencia a los demás.
  - Enfocarte en tus objetivos y propósitos siendo creativo.
  - Tener una fuente de información privada por correo o agregadores de noticias.
  - Dedicar tiempo de calidad a tus hijos, a tu pareja, a ti.
  - Vivir en la realidad, y no en la ficticia.
  Te dejo en la comunidad Sasuke
  - Test de adicción al móvil
  - Resumen del libro Hooked en Español
  Fuentes:
  - Adicción al móvil:  
  - https://informationisbeautiful.net/visualizations/intermental/ 
  - Hooked: https://www.amazon.com/-/es/Nir-Eyal/dp/1591847788 
  - 6 cosas que la tecnología nos ha robado: https://lamenteesmaravillosa.com/6-cosas-que-la-tecnologia-nos-ha-robado/ 
  - Addicted to Screens? That’s Really a You Problem: https://www.nytimes.com/2019/10/06/technology/phone-screen-addiction-tech-nir-eyal.html 
  - How to Create Addictive Experiences? https://www.psychologytoday.com/us/blog/behind-online-behavior/201712/how-create-addictive-experiences 
  - Why Smartphone Use Will Become the New Smoking (and How to Drop the Habit) https://www.inc.com/nate-klemp/why-smartphone-use-will-become-new-smoking-and-how-to-drop-habit.html 
  - How modern mobile apps influence the human behavior https://www.skcript.com/svr/how-modern-mobile-apps-influence-the-human-behavior/ 
  - You can't stop checking your phone because Silicon Valley designed it that way https://www.cbc.ca/radio/sunday/the-sunday-edition-september-16-2018-1.4822353/you-can-t-stop-checking-your-phone-because-silicon-valley-designed-it-that-way-1.4822360 
  Recursos
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  - Estos son los https://sasuke.es/recursos/ que utilizo como emprendedor, https://sasuke.es/recursos/.
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24650Tue, 09 Feb 2021 15:47:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Tienes ocasiones en el día en que sientes ansiedad por el uso constante de redes sociales? ¿Eres de esas personas que cada pocos minutos mira la pantalla de tu móvil para ver si hay notificaciones? ¿Has sentido alguna vez el bolsillo de tu pantalón...https://t.me/teinvitouncafe. Hoy aprenderás:
  - Qué son las aplicaciones adictivas.
  - Reacciones que generan estas aplicaciones.
  - Cosas que la tecnología nos ha robado.
  - De qué se valen estas plataformas para generar adicción.
  - Por qué convienen.
  - Cuáles son los 4 elementos que hacen una app adictiva.
  - ¿De quién es la culpa?
  - Efectos colaterales de estas apps adictivas.
  - Legislación
  - Recomendaciones para salir de estas aplicaciones.
  Desarrollo del tema
  - Las apps adictivas son lo que el cigarrillo es a la nicotina, un envoltorio idóneo para insertar elementos dentro que no harán dependientes, aumentarán nuestro interés, nos ayudarán a liberar dopamina y hacernos sentir socialmente valorados o incluídos, como también generar efectos perjudiciales como:
  - Cosas que la tecnología nos ha robado: 1-Los propios pensamientos. 2-La experiencia de perderse. 3-La oportunidad de relacionarte con desconocidos. 4-El sonido del silencio. 5-La energía del ambiente. 
  - ¿De qué se valen estas tecnologías para hacernos dependientes de ellas? Hábitos: un atajo que toma el cerebro para no pensar tanto.
  - ¿Por qué convienen los hábitos a estas plataformas digitales?
  - Crea un compromiso a largo plazo
  - Incrementa el valor de la vida de un cliente
  - Proporcionar flexibilidad de precios
  - Crecimiento sobrealimentado (embajadores)
  - Fortalecer la brecha competitiva
  - Diseño de Comportamiento por BJ Fogg (comunicador)
  - La fórmula o pasos de Nir Eyal en su libro Hooked o Enganchado:
  
  -
  -
  - Disparadores
  - Acción
  - Recompensa Variable
  - Inversión. 
  
  - ¿De quién es la culpa? ¿Es un problema de fuerza de voluntad?
  - Efectos colaterales: emociones desagradables, reacciones fisiológicas y problemas de comportamiento:
  - Ansiedad
  - Preocupación por el uso del móvil
  - Pérdida del sentido del tiempo
  - Cuando el teléfono móvil no está cerca: enfado, tensión, depresión, irritabilidad.
  - Fisiológicos: fatiga ocular, dolores de cabeza, visión borrosa, dolor de cuello.
  - Accidentes de tráfico.
  - Trastornos del sueño.
  - Depresión.
  - Trastorno obsesivo compulsivo.
  - Problemas de pareja.
  - En los niños y jóvenes: carácter inmaduro, inseguridad en si mismo, inestabilidad, problemas para entablar conversaciones. 
  - Trastorno por el uso excesivo de videojuegos.
  
  - Legislación: Existen leyes en China que prohíben los bucles compulsivos en videojuegos y redes sociales. En bélgica se ha prohibido y se está penado con cárcel. En Reino Unido se está legislando para eliminar estos elementos que causan dependencia.
  - ¿Y de qué se está hablando en Silicon Valley hoy día? De privacidad y de la venta de datos a terceros. No les interesa a los grandes eliminar estos elementos adictivos de estas aplicaciones porque perderían mucho dinero.
  - ¿Y qué puedo yo hacer?
  
  - Saber que estar o no en esas redes sociales no te define. No necesitas likes ni seguidores para sentirte relevante, por el hecho de ser quien eres ya te debe bastar. Los que genuinamente te quieren no son quienes solo te dan likes y emojis, son los que invierten en...]]>4397false1223fullhttps://www.spreaker.com/episode/relajate-con-este-ejercicio-de-5-minutos-al-dia--69061776haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24637Mon, 08 Feb 2021 13:28:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa ansiedad en estos días se ha convertido en la norma. Las estadísticas reportan que va en aumento y tiene todo el sentido, estamos encerrados en una realidad que no queremos vivir pero que estamos obligados a hacerlo por el bien de todos. Hoy te...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  2. palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto
  3. son 300 palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto son 300 palabras Cuanto son 300 palabras
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24623Thu, 04 Feb 2021 13:45:04 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Has tenido alguna vez un compañero de trabajo incompetente? ¿De los que descuidan sus funciones y hacen imposible que tú puedas rendir con normalidad? Es común que nos encontremos en algún momento con personas con actitudes como estas, que admito que...haz clic aquí. Hoy aprenderás:
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24257Wed, 03 Feb 2021 18:01:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSi hay algo que nos repiten con frecuencia es aquello de “acéptalo, las cosas son como son”. Sin embargo, ¿cómo hacerlo? ¿Mediante qué mecanismo psicológico podemos asumir, sin sufrimiento o contradicción, muchas de las cosas adversas que nos suceden?...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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  1. Qué es la normopatía.
  2. Cómo se reconoce la normopatía.
  3. Cuáles pueden ser las causas de la normopatía.
  4. Cómo lidiar con esta condición.
  5. Recomendaciones finales.
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24234Tue, 02 Feb 2021 15:55:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabías que hay personas que están obsesionadas por hacer lo que todo el mundo hace? Y de hecho utilizan expresiones como “todo el mundo está haciendo eso” de alguna manera para justificar su deseo de ser como todos. Ese deseo anormal de ser como los...haz clic aquí. Hoy aprenderás:
  1. Qué es la normopatía.
  2. Cómo se reconoce la normopatía.
  3. Cuáles pueden ser las causas de la normopatía.
  4. Cómo lidiar con esta condición.
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  1. Definición del término Clickbait.
  2. Qué es la economía de la atención.
  3. Vivimos en una dictadura digital.
  4. Aplicaciones basadas en diseños adictivos.
  5. Consideraciones finales.
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  • Libro: El Enemigo conoce el sistema de Marta Peirano
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  ]]>https://sasuke.es/?p=24140Thu, 28 Jan 2021 14:33:25 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy comienzo este episodio preguntándote: ¿cuánto vale tu tiempo? ¿serías capaz de regalar tu tiempo y atención a una actividad que te quitara la posibilidad de enfocarte en trabajar por tus sueños? ¿y si te digo que ya está pasando, me creerías?...haz clic aquí. Hoy aprenderás:
  1. Definición del término Clickbait.
  2. Qué es la economía de la atención.
  3. Vivimos en una dictadura digital.
  4. Aplicaciones basadas en diseños adictivos.
  5. Consideraciones finales.
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  • Libro: El Enemigo conoce el sistema de Marta Peirano
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     1. Qué es el pensamiento analítico.
     2. Cuáles son las características del pensamiento analítico.
     3. Qué metodología sigue.
     4. La secuencia del pensamiento analítico.
     5. ¿Para qué sirve el pensamiento analítico?.
     6. Recomendaciones finales.
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     ]]>https://sasuke.es/?p=24128Tue, 26 Jan 2021 12:32:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Sabes qué es el pensamiento analítico? quizás entiendas que es aquel que tiene que ver con las matemáticas y la ciencia, y estás en lo correcto. Sin embargo esta forma de pensamiento también tiene usos prácticos sobre nuestros días. ¿Cuáles son sus...haz clic aquí. Hoy aprenderás:
     1. Qué es el pensamiento analítico.
     2. Cuáles son las características del pensamiento analítico.
     3. Qué metodología sigue.
     4. La secuencia del pensamiento analítico.
     5. ¿Para qué sirve el pensamiento analítico?.
     6. Recomendaciones finales.
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     ]]>https://sasuke.es/?p=24117Mon, 25 Jan 2021 12:02:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalQuiero comenzar este intro preguntándote, ¿qué tan permisivo sueles ser contigo a la hora de tener que cumplir con alguna tarea o responsabilidad? Eres de los que se convence de que mañana tendrás mejores condiciones para hacer eso que te toca, o al...haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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     ]]>1176false1215fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gratitud-es-buena-pero-cuidado--69061769haz clic aquí. Para la psicología la gratitud es un estado emocional o un sentimiento que experimenta una persona al valorar el favor que le hace otro o un beneficio que alguien le ha concedido a esa persona. Es el típico "gracias". Y al sentir gratitud el sujeto generalmente desea corresponder el mencionado favor de alguna otra manera. Pero la gratitud generalmente nos lleva a querer devolver el favor es decir la gratitud es un sentimiento hermosísimo que de alguna manera primero nos ayuda a ser conscientes de una situación que nos ha pasado y a reconocer que de todo lo que pasó en el día yo estoy casi seguro que aparece por lo menos una cosa buena que nos benefició en el día por lo que podemos agradecer y eso a mí me parece
     maravilloso. Hoy aprenderás:
     1. Definición de gratitud desde la psicología.
     2. Por qué vale la pena ser agradecido.
     3. Cómo se expresa la gratitud.
     4. Qué se agradece y que no se agradece.
     5. Opinión final.
     Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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     ]]>https://sasuke.es/?p=24112Fri, 22 Jan 2021 14:25:12 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy se habla por todos lados sobre la importancia y el deber que tenemos los seres humanos de ser agradecidos, incluso a pesar de las desgracias. Se dice que cuando existe un agradecimiento de corazón resulta conmovedor. Ahora viene la otra parte,...haz clic aquí. Para la psicología la gratitud es un estado emocional o un sentimiento que experimenta una persona al valorar el favor que le hace otro o un beneficio que alguien le ha concedido a esa persona. Es el típico "gracias". Y al sentir gratitud el sujeto generalmente desea corresponder el mencionado favor de alguna otra manera. Pero la gratitud generalmente nos lleva a querer devolver el favor es decir la gratitud es un sentimiento hermosísimo que de alguna manera primero nos ayuda a ser conscientes de una situación que nos ha pasado y a reconocer que de todo lo que pasó en el día yo estoy casi seguro que aparece por lo menos una cosa buena que nos benefició en el día por lo que podemos agradecer y eso a mí me parece
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     • Recuerda que puedes suscribirte a este podcast...]]>1915false1214fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-claves-para-superar-el-bloqueo-creativo--69061779haz clic aquí. Todos hemos experimentado de alguna manera la sensación que se deriva de un bloqueo creativo, la creatividad, esa capacidad que todos los seres humanos tenemos. Es la capacidad para producir ideas y objetos novedosos o soluciones novedosas, y que sean de valor social es decir, socialmente útil. Hay personas, incluso psicólogos que estudiando la creatividad postulan que la creatividad está directamente relacionada a un nivel de inteligencia alto, pues la realidad es que eso no hay manera de comprobarlo. Lo que sí se ha comprobado es que para ser creativo necesitamos cierto nivel de inteligencia,  pero la relación que hay entre creatividad e inteligencia es que luego que se alcanza cierto grado normal de inteligencia la creatividad no varía mucho. Hoy aprenderás:
       1. Qué es la creatividad.
       2. La realidad sobre los bloqueos creativos.
       3. Por qué todos somos creativos.
       4. Cuáles son los factores que activan los bloqueos creativos.
       5. Las 5 claves para lidiar con esos factores.
       6. Recomedaciones finales.
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       ]]>https://sasuke.es/?p=24080Thu, 21 Jan 2021 22:11:07 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAlgunas personas tienen la creencia de que para ser creativo hay que ser especial, tener un Coeficiente Intelectual alto y algo así como un don divino. Nada más lejos de la realidad, todos los seres humanos nacemos con el potencial de ser creativos, y...haz clic aquí. Todos hemos experimentado de alguna manera la sensación que se deriva de un bloqueo creativo, la creatividad, esa capacidad que todos los seres humanos tenemos. Es la capacidad para producir ideas y objetos novedosos o soluciones novedosas, y que sean de valor social es decir, socialmente útil. Hay personas, incluso psicólogos que estudiando la creatividad postulan que la creatividad está directamente relacionada a un nivel de inteligencia alto, pues la realidad es que eso no hay manera de comprobarlo. Lo que sí se ha comprobado es que para ser creativo necesitamos cierto nivel de inteligencia,  pero la relación que hay entre creatividad e inteligencia es que luego que se alcanza cierto grado normal de inteligencia la creatividad no varía mucho. Hoy aprenderás:
       1. Qué es la creatividad.
       2. La realidad sobre los bloqueos creativos.
       3. Por qué todos somos creativos.
       4. Cuáles son los factores que activan los bloqueos creativos.
       5. Las 5 claves para lidiar con esos factores.
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       • Recuerda que puedes...]]>1758false1213fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-lidiar-con-personas-egocentricas--69061790haz clic aquí. A veces, nos rodeamos de personas que siempre están intentando demostrar que están por encima en cualquier ámbito de la vida. Esto puede desembocar en un grave trastorno. Si hay algo que sí que puedes elegir en esta vida son los amigos de los que te rodeas. No siempre, ya que muchas veces puedes sentirte atrapado en una relación que no quieres y no sabes cómo romper. Aun así, hay muchas formas entablar contacto con alguien y de perderlo. Hablemos al respecto. Hoy aprenderás:
         1. Qué es el egocentrismo.
         2. El problema del egocentrismo.
         3. Características de las personas egocéntricas.
         4. Recomendaciones para lidiar con ellas.
         5. La importancia de cuidar tu salud mental.
         6. Consideraciones finales.
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         ]]>https://sasuke.es/?p=24069Tue, 19 Jan 2021 19:54:04 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Conoces a alguien que se siente superior a los demás? ¿O que cree que es mejor que otros por su estatus social o económico? ¿O incapaz de pensar en el otro? Seguro que conoces al menos a 1, bien pues estás frente a una persona egocéntrica, un perfil...haz clic aquí. A veces, nos rodeamos de personas que siempre están intentando demostrar que están por encima en cualquier ámbito de la vida. Esto puede desembocar en un grave trastorno. Si hay algo que sí que puedes elegir en esta vida son los amigos de los que te rodeas. No siempre, ya que muchas veces puedes sentirte atrapado en una relación que no quieres y no sabes cómo romper. Aun así, hay muchas formas entablar contacto con alguien y de perderlo. Hablemos al respecto. Hoy aprenderás:
         1. Qué es el egocentrismo.
         2. El problema del egocentrismo.
         3. Características de las personas egocéntricas.
         4. Recomendaciones para lidiar con ellas.
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            1. Qué es eso del lado oscuro.
            2. Características comunes en los seres humanos.
            3. Los 5 datos reveladores sobre el lado oscuro humanos.
            4. Consideraciones finales.
            Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
            • La gente prefiere recibir una descarga eléctrica que dejarla sola con sus pensamientos
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            1. Qué es eso del lado oscuro.
            2. Características comunes en los seres humanos.
            3. Los 5 datos reveladores sobre el lado oscuro humanos.
            4. Consideraciones finales.
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            2. Suscríbete a nuestro boletín semanal, 1504false1211fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-tecnica-de-preocupacion-agendada-para-ser-mas-productivos--69061796haz clic aquí. Éste nombre de esta técnica se lo puse yo, así es, porque a los humanos nos encanta ponerle nombre a todo, y yo me di el lujo de ponerle el nombre. Esta técnica es la técnica de preocupación agendada (TPA) y lo importante es que no se te olvide, lo importante es que la conozcas y lo importante es que la puedas poner en práctica porque todos tenemos cada día preocupaciones y ¿Cuál es el problema de las preocupaciones? o ¿Cuál es la utilidad de preocuparse? pues eso te lo cuento mejor a continuación. Dale play al reproductor Hoy aprenderás:
               1. La situación actual y las preocupaciones.
               2. La utilidad de la preocupación.
               3. Las desventajas de preocuparse.
               4. Qué es la técnica de preocupación agendada.
               5. Los 4 pasos para aplicar la técnicas TPA.
               6. Recomendaciones finales
               Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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               ]]>https://sasuke.es/?p=24029Thu, 14 Jan 2021 15:24:20 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn el episodio anterior conversamos sobre 9 claves para vivir más tranquilo y una de esas claves es saber gestionar las preocupaciones. De hecho mencioné que para lograr controlar las preocupaciones podíamos utilizar la técnica de preocupación...haz clic aquí. Éste nombre de esta técnica se lo puse yo, así es, porque a los humanos nos encanta ponerle nombre a todo, y yo me di el lujo de ponerle el nombre. Esta técnica es la técnica de preocupación agendada (TPA) y lo importante es que no se te olvide, lo importante es que la conozcas y lo importante es que la puedas poner en práctica porque todos tenemos cada día preocupaciones y ¿Cuál es el problema de las preocupaciones? o ¿Cuál es la utilidad de preocuparse? pues eso te lo cuento mejor a continuación. Dale play al reproductor Hoy aprenderás:
               1. La situación actual y las preocupaciones.
               2. La utilidad de la preocupación.
               3. Las desventajas de preocuparse.
               4. Qué es la técnica de preocupación agendada.
               5. Los 4 pasos para aplicar la técnicas TPA.
               6. Recomendaciones finales
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                  1. La importancia de vivir tranquilo.
                  2. La tranquilidad como base de la felicidad.
                  3. Las 9 claves para vivir más tranquilo.
                  4. Recomendaciones para lograrlo.
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                  ]]>https://sasuke.es/?p=24008Wed, 13 Jan 2021 14:42:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalA todos nos gustaría vivir más tranquilos, pero no siempre hacemos lo necesario para lograrlo. La tranquilidad es el mejor estado emocional al que podemos aspirar, de hecho es básico para interpretar que estamos felices. En el episodio de hoy quiero...haz clic aquí. La sensación de paz, el encuentro tranquilo con la vida, es un buen ingrediente para empezar a construir proyectos que salgan bien. Ahora, ¿Cómo lograrlo? Estas pequeñas técnicas para vivir más tranquilo no te exigen tanto, pero a cambio sí te aportan mucho. Sin paz interior es muy difícil disfrutar de todo lo bueno que hay en tu vida o que llega a tu vida. Construye la paz y ella te acercará a la felicidad. Hoy aprenderás:
                  1. La importancia de vivir tranquilo.
                  2. La tranquilidad como base de la felicidad.
                  3. Las 9 claves para vivir más tranquilo.
                  4. Recomendaciones para lograrlo.
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                  2. Suscríbete a nuestro boletín semanal, 1600false1209fullhttps://www.spreaker.com/episode/pensamientos-que-te-mantienen-estresado-y-ansioso--69062185haz clic aquí. La realidad que vivimos hoy frente a una pandemia tiene como consecuencia el aumento del estrés, por lo tanto es de esperar que las cifras de afectados por estrés o ansiedad crónica aumenten para estas fechas. Ahora, si bien el estrés puede tener disparadores externos también hay maneras en cómo pensamos que pueden llevarnos a activar más estrés o ansiedad y mantenernos en ese bucle negativo. Es por eso que decidí compartir contigo algunas recomendaciones y mostrar las formas más comunes de caer en la trampa del estrés crónico. Hoy aprenderás:
                     1. La situación actual del estrés frente a tiempos de pandemia.
                     2. Cómo se activa en nosotros el estrés y la ansiedad.
                     3. Los 6 tipos de distorsiones en la forma de razonar que nos mantienen estresados.
                     4. Recomendaciones para lidiar con esos patrones.
                     5. Consideraciones finales.
                     Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                     ]]>https://sasuke.es/?p=23991Tue, 12 Jan 2021 14:51:11 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSe dice que cada día pasan por nuestro cerebro un aproximado de 30,000 pensamientos, imagínalo. Muchos de ellos forman parte de nuestra rutina diaria porque se establecen como hábitos. Y lo peor del caso es que hay distorsiones que nos generan altos...haz clic aquí. La realidad que vivimos hoy frente a una pandemia tiene como consecuencia el aumento del estrés, por lo tanto es de esperar que las cifras de afectados por estrés o ansiedad crónica aumenten para estas fechas. Ahora, si bien el estrés puede tener disparadores externos también hay maneras en cómo pensamos que pueden llevarnos a activar más estrés o ansiedad y mantenernos en ese bucle negativo. Es por eso que decidí compartir contigo algunas recomendaciones y mostrar las formas más comunes de caer en la trampa del estrés crónico. Hoy aprenderás:
                     1. La situación actual del estrés frente a tiempos de pandemia.
                     2. Cómo se activa en nosotros el estrés y la ansiedad.
                     3. Los 6 tipos de distorsiones en la forma de razonar que nos mantienen estresados.
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                     1. Deja una reseña y una valoración en 1208fullhttps://www.spreaker.com/episode/antes-que-todo-confirma--69061823haz clic aquí. Te ha pasado alguna vez o quizás más de una vez algo como esto: quizás en tu casa, con tu pareja o con tus hijos; bueno que te ha pasado contigo mismo el hecho de que pierdes algo o te pasa algo y lo primero que hacemos es pensar, y nos ponemos en modo detective y comenzamos a calcular y a analizar, y de ahí llegamos a suposiciones. Y lo peor del caso es que nos creemos las suposiciones, y terminamos acusando otras personas juzgándoles, etiquetandoles, condenándoles. Si nosotros simple y sencillamente confirmaramos nuestra suposición. Pues yo creo que a todos nos ha pasado de alguna manera, quizás de pequeños en la escuela, con nuestros padres, quizás ahora, quizás nos sigue ocurriendo y que demuestra cuál es la moraleja de esta historia: Que el nosotros acelerarnos, es decir, anticiparnos a querer encontrar una respuesta rápida a algo que no sabemos, nos lleva irremediablemente y en la mayoría de las ocasiones a cometer errores. Errores que pueden costarnos las buenas relaciones interpersonales con los demás, por el simple hecho de no detenernos a dudar de lo que suponemos y número dos a confirmarlo. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                        ]]>https://sasuke.es/?p=23979Mon, 11 Jan 2021 12:16:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl acceso que hoy tenemos a la tecnología nos permite mantenernos informados de manera permanente. Y aunque para algunos expertos en conducta esto significa un problema, para otros es una tremenda oportunidad. Bien, pues más allá de si es bueno o malo...haz clic aquí. Te ha pasado alguna vez o quizás más de una vez algo como esto: quizás en tu casa, con tu pareja o con tus hijos; bueno que te ha pasado contigo mismo el hecho de que pierdes algo o te pasa algo y lo primero que hacemos es pensar, y nos ponemos en modo detective y comenzamos a calcular y a analizar, y de ahí llegamos a suposiciones. Y lo peor del caso es que nos creemos las suposiciones, y terminamos acusando otras personas juzgándoles, etiquetandoles, condenándoles. Si nosotros simple y sencillamente confirmaramos nuestra suposición. Pues yo creo que a todos nos ha pasado de alguna manera, quizás de pequeños en la escuela, con nuestros padres, quizás ahora, quizás nos sigue ocurriendo y que demuestra cuál es la moraleja de esta historia: Que el nosotros acelerarnos, es decir, anticiparnos a querer encontrar una respuesta rápida a algo que no sabemos, nos lleva irremediablemente y en la mayoría de las ocasiones a cometer errores. Errores que pueden costarnos las buenas relaciones interpersonales con los demás, por el simple hecho de no detenernos a dudar de lo que suponemos y número dos a confirmarlo. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                          1. Qué significa esta expresión.
                          2. Cuáles son las razones por las cuáles muchas veces afirmamos esto.
                          3. De dónde vienen frases como estas y por qué las repetimos sin cuestionarlas.
                          4. ¿De verdad el tiempo puede curar las heridas?.
                          5. Consideraciones finales.
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                          ]]>https://sasuke.es/?p=23966Fri, 08 Jan 2021 14:20:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEste contenido está disponible en video, https://youtu.be/fXBTKV3bQaQ. No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones. La sabiduría popular de nuestras culturas ha establecido como ley el adagio: solo el tiempo curará esa herida. Y me...puedes verlo aquí. No olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones. La sabiduría popular de nuestras culturas ha establecido como ley el adagio: solo el tiempo curará esa herida. Y me parece romántico y motivador, pero nada más lejos de la realidad. ¿Has pensado en esto? ¿Piensas que realmente es el tiempo lo que determina que una situación o herida emocional pueda sanar? Hoy conversamos sobre porqué hemos llegado a esa conclusión y desvelamos la verdad sobre esto… bueno déjame termino el café para que lo tomemos. Salud! ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Seguro que en algún momento de tu vida has escuchado o leído la frase: "El tiempo lo cura todo" o "Hay que darle tiempo al tiempo" y aunque parece una frase inocente y poco lo importante la realidad es que afecta muchas veces a nuestro comportamiento. Hoy quiero que profundicemos sobre las razones por las que creemos en esta afirmación y analizar su veracidad. Así que te pido que abras tu mente porque lo vas a escuchar puede generarte alguna incomodidad. Pero claro, sabes que lo hago con el objetivo de que crezcamos. Hoy aprenderás:
                          1. Qué significa esta expresión.
                          2. Cuáles son las razones por las cuáles muchas veces afirmamos esto.
                          3. De dónde vienen frases como estas y por qué las repetimos sin cuestionarlas.
                          4. ¿De verdad el tiempo puede curar las heridas?.
                          5. Consideraciones finales.
                          Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                          • Recuerda que puedes suscribirte a este...]]>1602false1206fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-claves-para-ser-mas-productivos-desde-lo-emocional--69061801haz clic aquí. Ser productivos y conocer las técnicas y herramientas que ayudan a las personas a lograr resultados está de moda. Y si bien es cierto que existen métodos efectivos para ser productivos, no menos cierto es que las emociones juegan un papel primordial para poder lograr esa efectividad que se busca. De nada vale saber la teoría si nos bloqueamos o nos dejamos afectar por nuestro estado de ánimo. Es necesario aprender a regular o gestionar nuestras emociones para poder ser verdaderamente productivos, y es por eso que en este episodio identifico 5 estados emocionales para tener en cuenta con algunas recomendaciones. Espero que te sea útil. Hoy aprenderás:
                            1. La realidad sobre la productividad o efectividad.
                            2. La importancia de saber regular estados emocionales que bloquean la productividad.
                            3. Presentación de los 5 estados emocionales más comunes.
                            4. Recomendaciones para cada uno de esos estados emocionales.
                            5. Consideraciones finales.
                            Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                            1. La realidad sobre la productividad o efectividad.
                            2. La importancia de saber regular estados emocionales que bloquean la productividad.
                            3. Presentación de los 5 estados emocionales más comunes.
                            4. Recomendaciones para cada uno de esos estados emocionales.
                            5. Consideraciones finales.
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                            1. Qué es un prejuicio
                            2. De dónde vienen los prejuicios
                            3. Sesgos cognitivos que llevan a desarrollar prejuicios
                            4. Recomendaciones para enfrentar nuestro prejuicios y avanzar
                            Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                            1. Qué es un prejuicio
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                            3. Sesgos cognitivos que llevan a desarrollar prejuicios
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                            Para...]]>1942falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/los-3-pasos-para-crear-nuevos-habitos--69061802 haz clic acá para verlo Comienza un nuevo año y muchas personas ya están en la sintonía de establecer propósitos y nuevos cambios para su vida. Me parece muy buena idea pero tenemos que recordar que detrás de todo cambio permanente están los hábitos. Es por eso que hoy quiero darte los 3 elementos clave, y quizás uno más para poder establecer esos nuevos hábitos que tanto deseas para este año. Así que mientras estoy en vivo en la comunidad y cafecito en mano, comenzamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Si queremos lograr resultados a largo plazo crear hábitos debe ser una de las mejores estrategias para hacerlo. Cuando hablamos de hábito hablamos de comportamientos "automáticos" que se convierten en parte de nuestro día a través de una serie de pasos que tenemos que dar. Todos estos pasos, evaluaciones, plantillas y herramientas para desarrollar hábitos positivos los encuentras con detalle en el curso de Hábitos Positivos que tenemos en Kaiisen. Así que, si estás interesado en profundizar y crear hábitos este es el curso que te conviene. Hoy aprenderás:
                            1. Las características de un hábito.
                            2. Los componentes principales de un hábito.
                            3. Errores comunes a la hora de desarrollar nuevos hábitos.
                            4. La fórmula de los 4 pasos para crear hábitos positivos o deseados.
                            Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos
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                            1. Las características de un hábito.
                            2. Los componentes principales de un hábito.
                            3. Errores comunes a la hora de desarrollar nuevos hábitos.
                            4. La fórmula de los 4 pasos para crear hábitos positivos o deseados.
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                            • ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC?, fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-muchos-mas-cafes-juntos-feliz-2021--69061799kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23553Thu, 31 Dec 2020 14:04:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEste es el último episodio del año y como corresponde toca agradecer a todos los que son parte esencial de este podcast, los que hacen posible que podamos continuar. Para ellos, muchos más café juntos. Escucha! Si te emociona la idea de crear un...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23544Tue, 29 Dec 2020 15:19:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEstamos más cerca de terminar el 2020 y ante lo inminente llegan los momentos donde aparece el cliché de planificar nuevas metas y propósitos para el nuevo año. Los estudios indican que la mayoría de las personas cerramos el año sin cumplir con la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23530Mon, 28 Dec 2020 17:14:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSe acaba el año y con él se van tantas situaciones que hemos vivido como mundo. Y aunque parece ser que ha sido el peor de los años en la historia de nuestra generación, también hay puntos positivos que evaluar, uno de ellos, que podemos apoyarnos...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23488Tue, 22 Dec 2020 11:41:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal¿Quién no ha sentido alguna vez nostalgia? esa añoranza del pasado, particularmente por una época o por un lugar donde tuvimos buenas experiencias o que nos generan buenos recuerdos. Si bien es cierto que la nostalgia nos puede llevar a anclarnos en...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23347Mon, 14 Dec 2020 13:18:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos en algún momento hemos llegado a un punto en el que sentimos la necesidad inmediata de realizar un gran cambio, ya sea laboral, social, espiritual o personal. Todos tenemos ese “algo” que necesitamos cambiar. Sin embargo, no muchos dan el paso...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23278Thu, 03 Dec 2020 14:39:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEste año hemos vivido una pandemia a nivel mundial cuyas medidas de seguridad, si bien son importantes, han impactado en muchos aspectos de nuestra vida y estamos tratando de adaptarnos de la mejor manera que podemos. Y no hay quien no haya sentido un...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>2162false1184fullhttps://www.spreaker.com/episode/masculinidad-toxica-el-costo-de-ser-el-hombre--69061798kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23172Fri, 20 Nov 2020 13:10:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPocos comentarios aún hechos con buena intención pueden ser tan desafortunados como: “supéralo ya, la vida debe continuar y debes dejar pasar ese dolor”. Aún en el siglo 21 y con los avances que tenemos en psicología hay quienes piensan que la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23158Tue, 17 Nov 2020 12:25:03 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAmuletos, piedras de energía, trébol de 4 hojas, tocar madera, colores de velas, cruzar los dedos,… ¿Atraen a la suerte? Y, pasar por debajo de una escalera, el número 13, ver un gato negro, … ¿Nos dan mala suerte? La respuesta es no.  Pero, cuidado,...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>2051false1179fullhttps://www.spreaker.com/episode/aprendamos-a-ser-tolerantes--69061800kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23150Mon, 16 Nov 2020 14:16:54 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn ocasiones, puede que nos cueste ponernos en el lugar de los demás, entender sus decisiones o sus opiniones. Además, pensamos que nuestra postura es la mejor o la más válida y sin darnos cuenta, esto nos dificulta la comprensión del otro. ¿Por qué...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>1594false1174fullhttps://www.spreaker.com/episode/liberate-de-tu-mente-para-tener-resultados--69061834kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23082Fri, 06 Nov 2020 12:26:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon regularidad me encuentro con personas que tienen grandes ideales y deseos a corto o mediano plazo. Son personas que en teoría dominan una temática y parecería ser que su conocimiento les lleva a lograr ciertos resultados. Pero me doy cuenta de que...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=23036Tue, 03 Nov 2020 17:29:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalAyer te inspiraba cierto proyecto y hoy… ¿A dónde se ha ido tu energía? ¿Por qué ahora te sientes desmotivado? ¿Qué ha pasado con tu excitación, el entusiasmo y tu pasión por construir eso que amas? Hoy hablamos sobre las razones principales por las...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22938Fri, 30 Oct 2020 13:46:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDejarlo para mañana”, “empezar un poco más tarde” o “hacerlo en otro momento con más tranquilidad”, son frases y decisiones que abren la puerta de la procrastinación. Mucho se ha hablado sobre este fenómeno y las técnicas sobran. Sin embargo, hay...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22914Thu, 29 Oct 2020 11:54:37 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl autorrespeto, el cuidado y la compasión hacia uno mismo son esenciales para nuestro bienestar y nuestra salud mental. Sin embargo, todo amor que se descuida puede caer en la infidelidad, incluso el propio. ¿Cómo está tu relación contigo? ¿Te has...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22666Thu, 22 Oct 2020 15:21:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalPedir disculpas es un acto de responsabilidad personal. Hay quienes piensan que luego que cometen una falta hacia otra persona un “lo siento” es más que suficiente. Pero no, no basta con solo mencionar que lo sientes, pedir disculpas implica mucho más...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>2017false1162fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-tips-para-lidiar-con-quien-no-te-escucha--69061887kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22658Wed, 21 Oct 2020 11:48:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa mayoría lo hemos experimentado en más de una ocasión. Son esas situaciones en las que, por ejemplo, necesitamos explicarle a alguien lo que nos ha sucedido y en medio de la conversación nos damos cuenta de dos cosas: La primera es que la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22646Tue, 20 Oct 2020 12:27:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSe denomina Phubbing al hábito o práctica que tienen algunas personas de conversar con otros mientras atienden cada segundo a la pantalla de su móvil o simplemente ignoran al que está de frente. Si bien este es un comportamiento que suele pasar como...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22348Thu, 15 Oct 2020 12:17:57 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl trastorno de estrés postraumático surge en algunas personas que han estado expuestas a acontecimientos muy estresantes y, a la vez, catastróficos. Hechos como la muerte de algún ser querido en circunstancias traumáticas, lesiones graves, violencia...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22344Wed, 14 Oct 2020 12:00:55 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHoy me he levantado temprano y por casualidad he abierto un correo donde google me notifica que las búsquedas de psicólogos en el mundo han aumentado un 257%. Y me preguntaba, ¿Qué dudas podrían tener las personas que buscan información antes de ir a...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22335Tue, 13 Oct 2020 12:41:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalDijo Facundo Cabral una vez “Come pasto, millones de vacas no pueden estar equivocadas”. Se trata de una ironía para cuestionar esa tendencia a sumarse a las mayorías, sin mayor criterio. En otras palabras, ir para donde vayan los demás. Y todo porque...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>2416false1151fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-pensamientos-para-cuando-no-te-sientas-bien--69061843kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22276Mon, 05 Oct 2020 13:40:04 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay días en que no nos sentimos bien, está de más decirlo. Son esos días donde te cuestionas tantas cosas, donde nada sale como quieres y donde se suma un problema tras otro. Para esos días es necesario tener herramientas que te permitan...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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                              ]]>1234false1148fullhttps://www.spreaker.com/episode/estudios-psicologicos-que-confirman-como-nos-afectan-las-redes-sociales--69061907kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Fuentes:
                              • Vanman, E. et. Al. (2018) The burden of online friends: the effects of giving up Telegram on stress and well-being. J Soc Psychol; doi: 10.1080/00224545.2018.1453467. Enlace
                              • Appel, H. et. Al. (2015) Social Comparison, Envy, and Depression on Telegram: A Study Looking at the Effects of High Comparison Standards on Depressed Individuals. Journal of Social and Clinical Psychology; 34(4): 277-289. Enlace
                              • Rauch, S. M. et Al. (2014) Face to Face Versus Telegram: Does Exposure to Social Networking Web Sites Augment or Attenuate Physiological Arousal Among the Socially Anxious? Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking; 17(3): 187-190.
                              • Shakya, H. B. & Christakis, N. A. (2017) Association of Telegram Use With Compromised Well-Being: A Longitudinal Study. Am J Epidemiol; 185(3): 203-211. Enlace
                              • Padilla-Romero y Ortega Blas (2017) en el artículo “Adicción a las redes sociales y sintomatología depresiva en universitarios”, Enlace
                              • El efecto de los "me gusta" de Instagram en la comparación social de las mujeres y la insatisfacción corporal. Enlace
                              • "Son más felices y tienen una vida mejor que yo": el impacto del uso de Telegram en la percepción de la vida de los demás. Enlace
                              • La relación entre el estrés diario, el apoyo social y el trastorno de adicción a Telegram. Enlace
                              • El uso pasivo de Telegram socava el bienestar afectivo: evidencia experimental y longitudinal. Enlace
                              • El uso de Instagram está relacionado con un aumento de los síntomas de la ortorexia nerviosa. Enlace
                              • Instagram: explorando asociaciones entre el uso de Instagram, síntomas depresivos, comparación social negativa y extraños seguidos. Enlace
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                              ]]>https://sasuke.es/?p=22237Tue, 29 Sep 2020 15:07:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalLa semana pasada me comprometí a recopilar todas las investigaciones psicológicas que relacionan el uso de las redes sociales con el deterioro de la salud mental. Pues desde ya te digo que no será así, porque hay cientos de ellas y mi tiempo es...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Fuentes:
                              • Vanman, E. et. Al. (2018) The burden of online friends: the effects of giving up Telegram on stress and well-being. J Soc Psychol; doi: 10.1080/00224545.2018.1453467. Enlace
                              • Appel, H. et. Al. (2015) Social Comparison, Envy, and Depression on Telegram: A Study Looking at the Effects of High Comparison Standards on Depressed Individuals. Journal of Social and Clinical Psychology; 34(4): 277-289. Enlace
                              • Rauch, S. M. et Al. (2014) Face to Face Versus Telegram: Does Exposure to Social Networking Web Sites Augment or Attenuate Physiological Arousal Among the Socially Anxious? Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking; 17(3): 187-190.
                              • Shakya, H. B. & Christakis, N. A. (2017) Association of Telegram Use With Compromised Well-Being: A Longitudinal Study. Am J Epidemiol; 185(3): 203-211. Enlace
                              • Padilla-Romero y Ortega Blas (2017) en el artículo “Adicción a las redes sociales y sintomatología depresiva en universitarios”, Enlace
                              • El efecto de los "me gusta" de Instagram en la comparación social de las mujeres y la insatisfacción corporal. Enlace
                              • "Son más felices y tienen una vida mejor que yo": el impacto del uso de Telegram en la percepción de la vida de los demás. Enlace
                              • La relación entre el estrés diario, el apoyo social y el trastorno de adicción a Telegram. Enlace
                              • El uso pasivo de Telegram socava el bienestar afectivo: evidencia experimental y longitudinal. Enlace
                              • El uso de Instagram...]]>2757false1147fullhttps://www.spreaker.com/episode/yo-voy-a-mantener-mis-suenos-y-alcanzarlos--69062211kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Un sueño no se hace realidad mágicamente: se necesita sudar, determinación y trabajo duro. Colin Powell" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=22230Mon, 28 Sep 2020 13:27:55 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos desde pequeños alguna vez soñamos con ser o tener algo, ya sea por capricho o por un anhelo real. A medida que vamos creciendo nos encontramos con personas que roban y aplastan esos sueños, y en ocasiones llegamos a la conclusión de no...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Un sueño no se hace realidad mágicamente: se necesita sudar, determinación y trabajo duro. Colin Powell" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>991false1146fullhttps://www.spreaker.com/episode/the-social-dilemma-mi-critica-y-soluciones--69061897kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Una casa dividida en contra de sí misma no puede sostenerse. Abraham Lincoln" username="robsasuke"] Fuentes:
                                • The Social Dilemma – Netflix – 
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=22215Thu, 24 Sep 2020 15:36:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHace unos días se ha publicado en Netflix el documental “The Social Dilemma” en el que se nos habla sobre lo diferente que son hoy las redes sociales que antes amábamos tanto. Es la tapa que se coloca al pomo de tanta degradación, porque la realidad...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Una casa dividida en contra de sí misma no puede sostenerse. Abraham Lincoln" username="robsasuke"] Fuentes:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=22163Thu, 17 Sep 2020 16:45:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalNo hay mucho que hablar para convencer sobre este tema, en la situación que estamos viviendo decenas de millones de personas han perdido sus empleos y las posibilidades de encontrar uno nuevo son escasas. Hace unos meses atrás advertí sobre la próxima...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La depresión es una prisión en la que eres tanto el prisionero como el cruel carcelero. Dorthy Rowe" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=22135Tue, 15 Sep 2020 16:31:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn cada época de la historia humana se presenta la oportunidad de responder al enigma del significado de los sueños. Incluso figuras que han sumado a los orígenes de la psicología han intentado interpretarlos. Hoy un equipo de científicos han querido...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Un sueño no se hace realidad mágicamente: se necesita sudar, determinación y trabajo duro. Colin Powell" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21709Tue, 25 Aug 2020 07:30:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHay quienes tienen la idea persistente de que cuando se tengan que enfrentar a cambios significativos en sus vidas tendrán también que enfrentar riesgos. De hecho es una de las preguntas más comunes que me hacen los que quieren iniciar sus...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Darse cuenta de que no estás donde quieres, es el primer paso para cambiar esta situación. Anónimo" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21708Mon, 24 Aug 2020 07:30:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTodos de alguna manera u otra tenemos que enfrentarnos a obstáculos para llegar a donde queremos. Y muchas veces encontramos obstáculos enormes, difíciles de superar y que nos tumban el pulso. Bien pero lo interesante de esto es que ese obstáculo ya...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El esfuerzo, el trabajo y la constancia son los únicos secretos que se esconden tras el éxito. Anónimo" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                • Amygdala Activity, Fear, and Anxiety: Modulation by Stress
                                • Fear perception: can objective and subjective awareness measures be dissociated?
                                • Left handed people are more affected by fear
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21668Tue, 18 Aug 2020 14:20:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEl miedo es una de las emociones que experimentamos con mayor frecuencia. Hay temores razonables pero también algunos irracionales, esos cuyo estímulo real carece de peligro o amenaza alguna. Michael Jordan dijo una vez “para mí el miedo es una...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Tu miedo termina cuando tu mente se da cuenta que es ella la que crea ese miedo. Anónimo" username="robsasuke"] https://www.instagram.com/p/CECNTzmH1n7/?utm_source=ig_web_copy_link Fuentes:
                                • Amygdala Activity, Fear, and Anxiety: Modulation by Stress
                                • Fear perception: can objective and subjective awareness measures be dissociated?
                                • Left handed people are more affected by fear
                                Enlaces mencionados en este episodio:
                                • 1er Summit de Papás Emprendedores
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                                ]]>1971falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-reflejo-de-tus-actos--69061882kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Sólo hay dos palancas que mueven a los hombres: el miedo y el interés. Napoleón" username="robsasuke"] https://www.instagram.com/p/CD_e58jnwW2/?utm_source=ig_web_copy_link Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>1398falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/preocupacion-patologica-3-claves-para-afrontarla--69061886kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La catástrofe que tanto te preocupa, a menudo resulta ser menos horrible en la realidad, de lo que fue en tu imaginación. Wayne W. Dyer" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21493Tue, 11 Aug 2020 13:28:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuchas veces llegamos a la conclusión de que los errores nos pueden enseñar muchas, incluso algunos hablan de que el fracaso lleva al éxito. Puede que sí, pero también la verdad es que somos más complejos que esas frases inspiradoras. La realidad es...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La libertad no vale la pena, si no conlleva la libertad de errar. Mahatma Gandhi" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21308Fri, 31 Jul 2020 15:28:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalQuizá ya te decidiste a buscar ayuda psicológica pero no sabes dónde o cómo encontrar un terapeuta. Y justamente, hace unos días me solicitaron desde la comunidad en Telegram algunas recomendaciones para elegir un buen psicólogo. Y claro que si, hoy...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Todas las personas hablan de la mente sin titubear, pero se quedan perplejas cuando les pides que la definan. B.F. Skinner" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21249Wed, 22 Jul 2020 14:48:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCon la aparición de las tecnologías, y en concreto el desarrollo de internet, todo lo que nos rodea se ha ido adaptando a este formato. ¿Te ha pasado alguna vez que has recibido un mensaje sospechoso pidiéndote o haciéndote creer que tenías que hacer...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Quien no sabe bailar dice que los tambores no valen para nada. Proverbio ganés" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=21233Tue, 21 Jul 2020 14:19:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalExisten en el mundo personas expertas en poner excusas, esas que crean fabulosas razones para cada descuido, para no realizar alguna tarea, y hasta para no asumir muchos compromisos. No les cuesta nada utilizar pretextos que, además de ser infantiles,...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Quien no sabe bailar dice que los tambores no valen para nada. Proverbio ganés" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                Aristóteles" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                ]]>1646falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pensar-diferente-te-ayuda-a-vivir-mejor--69063406kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla.
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                                ]]>https://sasuke.es/?p=20878Tue, 14 Jul 2020 12:32:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEn muchas ocasiones somos tercos en nuestros enfoques mentales, como obstinados e inflexibles soldados. El problema es que sin darnos cuenta, dejamos de encontrar soluciones a nuestros problemas, remedios a las decepciones y perspectivas ante los...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla.
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                                ]]>1455falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-claves-para-detectar-noticias-falsas-sobre-ciencia--69063242kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El que busca la verdad corre el riesgo de encontrarla. Manuel Vicent" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
                                • Science audiences, misinformation, and fake news
                                • To win the fight against health and wellness bunk, we must leave the post-truth era in the past
                                • La posverdad y las fake news, según Noam Chomsky
                                • ¿Debemos vacunar a los niños? Mitos y verdades sobre vacunas
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                                • 50 Grandes mitos de la psicología popular: destrozando conceptos erróneos generalizados sobre el comportamiento humano
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                                • La obediencia ciega: el experimento de Milgram
                                • Kitty Genovese, la chica que gritó en la madrugada y a la que nadie ayudó
                                • "Un nazi en la familia": la impactante historia del hombre que descubrió la vida secreta de su abuelo en los campos de concentración
                                • Por qué gente común y corriente comete atrocidades
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20767Fri, 26 Jun 2020 15:30:09 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHola, hoy un cafecito templado para que este calor no haga que se nos derrita en las manos, ahora mismo te lo preparo… Seguro que alguna vez has escuchado hablar sobre la resistencia al cambio, ese apego a los hábitos, costumbres e incluso creencias....kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Todos los cambios, aun los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía. Anatole France" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>1617false1099fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-estas-autosaboteando-superalo-en-5-pasos--69063440kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación. Mark Twain" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20690Tue, 16 Jun 2020 14:35:41 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSegundo día de la semana y con las ganas de seguir brindando un cafecito rico y disfrutarlo entre toditos… Estoy casi seguro de que en algún momento de tu vida y frente a alguna situación puntual que tienes que hacer, has buscado todas las maneras de...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación. Mark Twain" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20682Mon, 15 Jun 2020 14:25:53 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalComienza una nueva semana y hoy comienza el desafío así que el cafecito de ahora te lo preparo y te lo sirvo frío… Estamos viviendo en una sociedad donde hay tantas personas que han trabajado para prepararse, que tienen las herramientas para ejercer...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Cuanto más se eleva un hombre, más pequeño les parece a los que no saben volar. Friedrich Nietzsche" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>1305false1095fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-duele-o-te-molesta-quejate--69063390kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Quejarte te ayuda a sacar tu molestia o tu dolor. Quéjate cuando lo necesites, y toma acción de inmediato para que esa situación no se repita. Robert Sasuke" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20656Tue, 09 Jun 2020 10:55:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos cómo estás?, yo con alegría de saludar y con ganas de tu cafecito preparar… Cuando pensábamos que se había conquistado la libertad de expresión, la inteligencia emocional y la adecuada canalización de las emociones, llega la tiranía de la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Quejarte te ayuda a sacar tu molestia o tu dolor. Quéjate cuando lo necesites, y toma acción de inmediato para que esa situación no se repita. Robert Sasuke" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20646Mon, 08 Jun 2020 15:27:32 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuy buenos días, comenzamos una nueva semana y yo contento de prepararte el cafecito que te gusta y te acompaña… Tengo que reconocer que esta apertura económica que se da en tantos países ha desvelado mucho dolor y sufrimiento. Las personas siguen...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Sin libertad de pensamiento, la libertad de expresión no sirve de nada. José Luis Sampedro" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20606Wed, 03 Jun 2020 14:11:58 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMitad semana y con las pilas aún arriba te preparo el cafecito que te gusta para que te mantengas bien activa… Estos meses han sido intensos con relación al uso de las tecnologías de la comunicación e información. Lo que antes solíamos utilizar para...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Gran parte de la tensión que la gente siente no viene de tener demasiadas cosas que hacer, viene de no terminar lo que han empezado. David Allen" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>1784false1091fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-placer-luego-del-sufrimiento--69063353kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El único antídoto para el sufrimiento mental es el dolor físico. Karl Marx" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
                                   • Oferta de 3 meses x 1 en el Kaiisen® : https://www.kaiisen.com
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20585Mon, 01 Jun 2020 12:56:13 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, como cada semana nos levantamos con la esperanza de caminar hacia lo que queremos, con templanza y el cafecito que no falte, o ya veremos… Hay personas que en este momento están sufriendo porque tienen que sacrificar su tiempo y talento...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El único antídoto para el sufrimiento mental es el dolor físico. Karl Marx" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20532Thu, 28 May 2020 11:06:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalIniciamos un nuevo día y el cafecito que hoy te traigo como siempre cargadito como te gusta, para que estés agustito… Hace unos días en muchos países comenzó a abrirse la economía, lo que llaman el desconfinamiento, y ante esta situación hay una buena...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Da un paso atrás, evalúa lo que es importante, y disfruta de la vida. Teri Garr" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>1238false1089fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-nos-manipulan-y-por-que-lo-permitimos--69063412kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. t"Las personas que son conscientes o que se avergüenzan de sus prejuicios son también las que están en el camino de eliminarlos. Gordon Allport" username="robsasuke"] Cómo Nos Manipulan y Por Qué Lo Permitimos
                                   • Todos somos altamente manipulables y engañables
                                   • La Manipulación es el acto por el cuál una persona logra que otra hago lo que él desea.
                                   ¿Cómo Nos Manipulan?
                                   • • Sesgos cognitivos. Fuente
                                       • Sesgo de confirmación. Fuente
                                       • Efecto Forer. Fuente
                                       • Argumemtum ad Nauseam o argumento hasta la náusea. Fuente
                                       • Sesgo de la Responsabilidad Externa. Fuente
                                   ¿Por qué lo permitimos?
                                   • Prejuicios. 
                                   • Estereotipos.
                                   • Empatía.
                                   • Porque creemos que somos lo que pensamos.
                                   • Porque somos pocos críticos.
                                   Conclusión
                                   • Mientras más rigidez mental tengamos, más manipulables somos.
                                   • Practica cada día el cuestionar las cosas,
                                   • Hazte preguntas.
                                   • Deja pasar varias horas o días para meditar tu respuesta ante lo que te presentan.
                                   • Busca los comentarios contrarios a lo que te presentan.
                                   Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20529Wed, 27 May 2020 14:38:29 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalY aquí de nuevo contigo preparando el cafecito en este ombligo de semana, para que no te quedes con las ganas… ¿Sabías que constantemente estamos siendo engañados y manipulados? Y no, esto no es una teoría de la conspiración. Hay quienes conocen...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. t"Las personas que son conscientes o que se avergüenzan de sus prejuicios son también las que están en el camino de eliminarlos. Gordon Allport" username="robsasuke"] Cómo Nos Manipulan y Por Qué Lo Permitimos
                                   • Todos somos altamente manipulables y engañables
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                                       • Sesgo de confirmación. Fuente
                                       • Efecto Forer. Fuente
                                       • Argumemtum ad Nauseam o argumento hasta la náusea. Fuente
                                       • Sesgo de la Responsabilidad Externa. Fuente
                                   ¿Por qué lo permitimos?
                                   • Prejuicios. 
                                   • Estereotipos.
                                   • Empatía.
                                   • Porque creemos que somos lo que pensamos.
                                   • Porque somos pocos críticos.
                                   Conclusión
                                   • Mientras más rigidez mental tengamos, más manipulables somos.
                                   • Practica cada día el cuestionar las cosas,
                                   • Hazte preguntas.
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                                     • Apoya a TIUC: https://teinvitouncafe.net/
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                                     ]]>https://sasuke.es/?p=20522Mon, 25 May 2020 13:08:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenas buenas, una nueva semana y con nuevas energías nos tomamos el cafecito para tener el mejor de los días… Hace muchos años, cuando no teníamos los avances en comunicación actuales, muchas personas hacían el ejercicio de escribir notas, doblarlas... y los temas. Esta semana decidí no preguntar para ofrecerles a ellos que pueda ser interesante que yo creo que puede aportar y voy recogiendo en el camino a las opiniones y ya veremos la semana que viene. Y como cada lunes yo traigo una historia o me gusta en la mayoría de los lunes. He contado cuentos o historias para reflexionar o metáforas etcétera y pensaba en temas de emprendimiento y demás entonces me llegó a la cabeza una metáfora de esas personas que hace muchos años atrás escribían en una carta, la doblaban o envolvían, la colocaban dentro de una botella sellada y la lanzaban al mar. Y me pareció muy buena la metáfora, pero yo dije "pero seguro hay documentadas historias de qué pasó con esas cartas" seguro que alguna noticia debe haber de alguna carta que apareció y algo pasó, a mí me gustaría conocerlo. Y encontré en una página web unas nueve historias -no las voy a compartir todas contigo-, pero te voy a dejar el link de esa página para que puedas consultarla. Dale play al reproductor para que escuches mi reflexión sobre alguna de estas historias. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, pero no quieres perder tiempo buscando sin saber en los buscadores tradicionales, en el Kaiisen tienes cursos donde te voy guiando paso a paso hasta lograrlo. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. t"Solo aquellos que arriesgan ir demasiado lejos pueden encontrar lo lejos que pueden llegar (T.S. Eliot)" username="robsasuke"] Lánzalo… y Suelta: Conoce las historias de botellas enviadas al océano 9 Historias asombrosas de cómo los mensajes en botellas cambiaron la vida de muchas personas Enlaces mencionados en este episodio:
                                     • Apoya a TIUC: https://teinvitouncafe.net/
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                                     ¿Qué es Te invito un café? Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a...]]>1702false1087fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-ultimo-baile-de-michael-jordan-19-ensenanzas-y-analisis-psicologico--69063432
                                   • Tuvo un objetivo muy claro: jugar para ganar, a toda costa: "Me di cuenta de que si iba a lograr algo en la vida debía de ser agresivo. Tenía que buscarlo. Juego para ganar, durante los entrenamientos o en un juego real, y no voy a dejar nada en el camino de mi o mi entusiasmo para ganar".
                                   • No dudaba de su capacidad. Autoconfianza. “Debes esperar cosas de ti mismo antes que las puedas hacer”.  "Todo el mundo tiene talento, pero la habilidad requiere trabajo duro".
                                   • Superó sus miedos. "Yo se que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mí es una ilusión".
                                   • El juego termina cuando el reloj llega a cero. Cambió la cultura del juego, porque la cuestionó.
                                   • Se hizo con la práctica: “Paso a paso. No concibo ninguna otra manera de lograr las cosas”.
                                   • Sentido de Urgencia – Sabía que se acababa el tiempo.
                                   • Mantener el enfoque aún teniendo obstáculos a tu lado.
                                   • Jordan se mejoraba a sí mismo y lo que lograba era el resultado de su mejora.
                                   • Sabía que sin equipo no se gana y confiaba en él. "El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos".
                                   • Su liderazgo fue enfocado en no solo crecer él sino lograr que los demás crezcan como él.
                                   • Aceptaba la realidad pero no se conformaba con ella. “Puedo aceptar el fracaso. Todo el mundo fracasa en algo. Pero lo que no puedo aceptar es no intentarlo”.
                                   • Tuvo la humildad de dejarse manejar y guiar por otros.
                                   • Escuchaba en vez de imponerse.
                                   • Luchó por ser Auténtico: "La autenticidad se trata de ser fiel a lo que eres, incluso cuando todos a tu alrededor quieren que seas alguien más".
                                   • Fue altamente competente y competitivo.
                                   • Tuvo claro que luego del juego, los demás jugadores eran amigos.
                                   • Respetó las normas de cortesía y el respeto por el juego.
                                   • Estaba centrado en el presente.
                                   • No se dio el permiso de pensar en la posibilidad de fallar. "Nunca pienso en las consecuencias de fallar un gran tiro… cuando se piensa en las consecuencias se está pensando en un resultado negativo". "No dejes que el éxito se te suba a la cabeza, y no dejes que el fracaso te llegue al corazón."
                                   t"Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará, otras hacen que suceda. Michael Jordan" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                   ]]>https://sasuke.es/?p=20510Thu, 21 May 2020 15:39:18 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuy buenos días, hoy sumamente contento porque te tengo un cafecito que… bueno rímalo tu. Hace unos días atrás se estrenó el documental The Last Dance ó El último baile donde se presenta parte de la vida de Michael Jordan dentro de la NBA. Un...
                                2. Tuvo un objetivo muy claro: jugar para ganar, a toda costa: "Me di cuenta de que si iba a lograr algo en la vida debía de ser agresivo. Tenía que buscarlo. Juego para ganar, durante los entrenamientos o en un juego real, y no voy a dejar nada en el camino de mi o mi entusiasmo para ganar".
                                3. No dudaba de su capacidad. Autoconfianza. “Debes esperar cosas de ti mismo antes que las puedas hacer”.  "Todo el mundo tiene talento, pero la habilidad requiere trabajo duro".
                                4. Superó sus miedos. "Yo se que el miedo es un obstáculo para muchas personas, pero para mí es una ilusión".
                                5. El juego termina cuando el reloj llega a cero. Cambió la cultura del juego, porque la cuestionó.
                                6. Se hizo con la práctica: “Paso a paso. No concibo ninguna otra manera de lograr las cosas”.
                                7. Sentido de Urgencia – Sabía que se acababa el tiempo.
                                8. Mantener el enfoque aún teniendo obstáculos a tu lado.
                                9. Jordan se mejoraba a sí mismo y lo que lograba era el resultado de su mejora.
                                10. Sabía que sin equipo no se gana y confiaba en él. "El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos".
                                11. Su liderazgo fue enfocado en no solo crecer él sino lograr que los demás crezcan como él.
                                12. Aceptaba la realidad pero no se conformaba con ella. “Puedo aceptar el fracaso. Todo el mundo fracasa en algo. Pero lo que no puedo aceptar es no intentarlo”.
                                13. Tuvo la humildad de dejarse manejar y guiar por otros.
                                14. Escuchaba en vez de imponerse.
                                15. Luchó por ser Auténtico: "La autenticidad se trata de ser fiel a lo que eres, incluso cuando todos a tu alrededor quieren que seas alguien más".
                                16. Fue altamente competente y competitivo.
                                17. Tuvo claro que luego del juego, los demás jugadores eran amigos.
                                18. Respetó las normas de cortesía y el respeto por el juego.
                                19. Estaba centrado en el presente.
                                20. No se dio el permiso de pensar en la posibilidad de fallar. "Nunca pienso en las consecuencias de fallar un gran tiro… cuando se piensa en las consecuencias se está pensando en un resultado negativo". "No dejes que el éxito se te suba a la cabeza, y no dejes que el fracaso te llegue al corazón."
                              t"Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará, otras hacen que suceda. Michael Jordan" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
                              • Kaiisen® : https://www.kaiisen.com
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                              1. Deja una reseña y una valoración en iTunes (Apple Podcast). Tus valoraciones realmente nos...]]>2144false1086fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-ley-de-la-atraccion-que-es-de-donde-viene-funciona--69063438https://es.wikipedia.org/wiki/Secta religiosas creadas en https://es.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos entre la segunda mitad del siglo XIX y el principio del siglo XX. Conocida en sus inicios como Mental Science, años más tarde sus seguidores adoptaron el nombre actual.https://es.wikipedia.org/wiki/Nuevo_Pensamiento#cite_note-ref_duplicada_1-1 La Corriente del Nuevo Pensamiento, antes llamada Ciencia Mental fue creada por Phineas Quimby en 1854. Algunos de ellos crearon sectas nuevas, como Julius Dresser y https://es.wikipedia.org/wiki/Mary_Baker_Eddy, quienes fundaron https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_Cristiana. El https://es.wikipedia.org/wiki/Movimiento_Unity (Unity Church), https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_de_la_Mente​ y https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_Divina (Divine Science) son otras sectas creadas por seguidores del Nuevo Pensamiento. Los orígenes del Nuevo Pensamiento se remontan a la insatisfacción de muchas personas con empirismo científico y su reacción al https://www.merriam-webster.com/dictionary/skepticism religioso de los siglos XVII y XVIII. Los líderes del Nuevo Pensamiento, a diferencia de Quimby, debe notarse, han enfatizado cada vez más la prosperidad material como resultado del Nuevo Pensamiento.   También forman parte del Nuevo Pensamiento escritores como:
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Charles_Fillmore (1854-1948) – fundador de https://es.wikipedia.org/wiki/Unity_(movimiento)
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Emma_Curtis_Hopkins (1853-1925) – fundadora del College of Metaphysical Science.
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Emmet_Fox (1886-1951) – Influyó en https://es.wikipedia.org/wiki/Alcoh%C3%B3licos_An%C3%B3nimos
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Ernest_Holmes (1887-1960) – fundador de Religious Science International
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Napole%C3%B3n_Hill (1883–1970)
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Ralph_Waldo_Trine (1866-1958)
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Rhonda_Byrne
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Louise_Hay (1927-2017)
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Wallace_Wattles (1860–1911) – autor de https://es.wikipedia.org/wiki/La_ciencia_de_hacerse_rico
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Wayne_Dyer (1940-2015)
                                 Otros autores que en su discurso constante hacen alusión al poder de la atracción:
                                 - Paulo Coelho
                                 - Tony Robbins
                                 - Camilo Cruz
                                 PRINCIPIOS DEL NUEVO PENSAMIENTO:
                                 - Premisa: Los pensamientos son causa directa y proporcional a sus experiencias, a sus condiciones de vida, a su éxito.
                                 - Dios es la Única Presencia y el Único Poder, y que nosotros como sus hijos hechos a su imagen y semejanza deberíamos expresar la perfección plena. https://newthoughtalliance.org/
                                 - Para lograr dicha perfección es imprescindible mantener en todo momento y continuamente pensamientos positivos, ayudándonos para ello con las afirmaciones, el control de nuestros pensamientos, la quietud de nuestros sentimientos, la relajación, la oración y la meditación. https://www.britannica.com/event/New-Thought
                                 - En principios se llamó Ciencia Mental. https://www.britannica.com/event/New-Thought
                                 ¿Cómo funciona la ley de la atracción?
                                 - Los seguidores que aceptan la ley de atracción como una guía, lo hacen desde la https://es.wikipedia.org/wiki/Fe en que las leyes del Universo son benignas. 
                                 - la ley de atracción es una "ley del Universo", dado que aplica a todos los seres sin excepción, desde el 100% del tiempo y no es algo que una persona pueda elegir si aplica o no. https://es.wikipedia.org/wiki/Ley_de_la_atracci%C3%B3n#cite_note-Scientific_American-2
                                 - Algunos de los proponentes de una versión moderna de la "ley de la atracción" adjudican sus raíces a la física cuántica.
                                 - Según ellos, los pensamientos tienen una energía la cual genera energía similar. https://es.wikipedia.org/wiki/Ley_de_la_atracci%C3%B3n#cite_note-Scientific_American-2
                                 Para poder controlar dicha energía, sus proponentes afirman que deben seguirse cuatro pasos:
                                 - Saber qué es lo que uno quiere y pedirlo al universo (siendo "el universo" cualquier cosa que el individuo acepte, como Dios).
                                 - Enfocar los pensamientos de uno mismo sobre el objeto deseado con sentimientos como entusiasmo o gratitud.
                                 - Sentir o comportarse como si el objeto deseado ya hubiera sido obtenido.
                                 - Estar abierto a recibirlo. https://mysticorevista.com/el-nuevo-pensamiento/
                                 REPERCUSION 
                                 - No hay 1 solo estudio científico que avale la veracidad de esta ley. Por tanto desde la ciencia no es ley, es una mera creencia.
                                 - La LDA no tiene que ver nada con ciencia.
                                 - Creer puede ser útil si nos ayuda a autorregularnos. 
                                 - Creer nos hace percibir la realidad de otra manera, pero la realidad sigue siendo la que es.
                                 - Creer de manera rígida provoca obsesión, lo cual puede ante un evento disruptivo puede provocar un trauma o trastorno mental.
                                 - Hay más personas decepcionadas por la falta que se vende sobre esto, que con las beneficiadas.
                                 OPINION
                                 - El discurso de todo esto gira en todo a estas palabras clave: Afirmación, Pensamiento Positivo, Alineación, Vibración, Energía, Atracción, Pronoia, Universo, Conspira.
                                 - Hay pseudocoaches haciendo marketing con la ley de la atracción, lo cual no tiene nada que ver con el ejercicio de la técnica del coaching.
                                 - La psicología no avala ni acepta la ley de la atracción ni los postulados del nuevo pensamiento para fines terapéuticos. Psicología y sectas no van nunca de la mano.
                                 - Quien promueve la LDA y se hace llamar profesional, coach o terapeuta, se desacredita a sí mismo. 
                                 - Si la ley de la atracción a ti no te funciona, está todo bien, porque la realidad es esa. Puedes creértelo, pero no funciona.
                                 Enlaces complementarios en este episodio:
                                 - https://mysticorevista.com/el-nuevo-pensamiento/
                                 - https://newthoughtalliance.org/
                                 - Cursos de desarrollo personal en https://kaiisen.com
                                 - Únete al canal público de https://t.me/robertsasuke
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20506Wed, 20 May 2020 14:57:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMitad de semana, la gente en la calle y yo sorprendido con ese detalle así que mejor me quedo tranquilo que con este café me activo… Si sabes lo que quieres y lo declaras cada día entonces el universo va a conspirar para dártelo. Eres lo que piensas...https://es.wikipedia.org/wiki/Secta religiosas creadas en https://es.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos entre la segunda mitad del siglo XIX y el principio del siglo XX. Conocida en sus inicios como Mental Science, años más tarde sus seguidores adoptaron el nombre actual.https://es.wikipedia.org/wiki/Nuevo_Pensamiento#cite_note-ref_duplicada_1-1 La Corriente del Nuevo Pensamiento, antes llamada Ciencia Mental fue creada por Phineas Quimby en 1854. Algunos de ellos crearon sectas nuevas, como Julius Dresser y https://es.wikipedia.org/wiki/Mary_Baker_Eddy, quienes fundaron https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_Cristiana. El https://es.wikipedia.org/wiki/Movimiento_Unity (Unity Church), https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_de_la_Mente​ y https://es.wikipedia.org/wiki/Ciencia_Divina (Divine Science) son otras sectas creadas por seguidores del Nuevo Pensamiento. Los orígenes del Nuevo Pensamiento se remontan a la insatisfacción de muchas personas con empirismo científico y su reacción al https://www.merriam-webster.com/dictionary/skepticism religioso de los siglos XVII y XVIII. Los líderes del Nuevo Pensamiento, a diferencia de Quimby, debe notarse, han enfatizado cada vez más la prosperidad material como resultado del Nuevo Pensamiento.   También forman parte del Nuevo Pensamiento escritores como:
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Charles_Fillmore (1854-1948) – fundador de https://es.wikipedia.org/wiki/Unity_(movimiento)
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Emma_Curtis_Hopkins (1853-1925) – fundadora del College of Metaphysical Science.
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Emmet_Fox (1886-1951) – Influyó en https://es.wikipedia.org/wiki/Alcoh%C3%B3licos_An%C3%B3nimos
                                 - https://es.wikipedia.org/wiki/Ernest_Holmes (1887-1960) – fundador de Religious...]]>2952false1085fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-afrontar-la-salida-de-la-cuarentena--69063379kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"En las cosas prósperas medita cómo llevarás las adversas; piensa siempre, para que nada adverso te acontezca. San Isidoro De Sevilla" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20501Tue, 19 May 2020 13:02:26 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, cómo estás? ah espero que bien, porque no te sientas un momentito en lo que preparo tu café… En muchos países está reabriendo la economía, hay aires de libertad y se respira el deseo de volver a esa nueva normalidad. Muchos están...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"En las cosas prósperas medita cómo llevarás las adversas; piensa siempre, para que nada adverso te acontezca. San Isidoro De Sevilla" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20468Tue, 12 May 2020 14:06:05 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMartecito calientito, con el humo de Duquesa hasta en la mesa, pero no me desenfoco porque te preparo tu café o si no me vuelvo loco… Seguimos en casa haciéndolo todo, con todos dentro y cada uno con su agenda y sus intereses. Sin embargo, algunos...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Atreverse a establecer límites se trata de tener el valor de amarnos a nosotros mismos, incluso cuando corremos el riesgo de decepcionar a otros. Brene de Brown" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>2073false1080fullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-exito-no-es-mi-exito--69063479kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"¿Quieres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia. Epicuro de Samos" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>1645false1076fullhttps://www.spreaker.com/episode/sembrar-el-futuro--69063364kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"No juzgues cada día por la cosecha que cosechas, sino por las semillas que siembras. Robert Louis Stevenson" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>2151false1071fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-el-mindfulness-es-la-herramienta-con-oliver-oliva--69063485kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Has tenido éxito en la vida cuando todo lo que realmente quieres es solo lo que realmente necesitas. Vernon Howard" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 • Psychological Resilience After Disaster: New York City in the Aftermath of the September 11th Terrorist Attack
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20147Mon, 20 Apr 2020 14:48:38 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalComenzamos una nueva semana y que semana porque hoy el cafecito lo traemos calientito… Han pasado muchos días, la situación no parece terminar y probablemente sigamos esperando o dependiendo de una realidad que entendemos que va a volver a cierta...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Prepárate para reinventarte. Esté preparado para salir de vez en cuando y estar preparado para hacer las cosas que más le apetecen. Hillman Curtis" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>1454false1066fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-emprendo-aunque-quiera-razones-soluciones--69063377kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"No analices demasiado. Simplemente, construye cosas y descubre si funcionan. Ben Silbermann" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20118Fri, 10 Apr 2020 14:45:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalY de repente termina la semana y yo que me quedé con las ganas de grabar más cafecitos y que compartamos este ratito… Continuamos en casa, tranquilos pero en alerta, acompañándonos unos con nosotros porque en esto estamos todos juntos, y de esta...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La vida no se trata de encontrarte a ti mismo. La vida se trata de crearse a sí mismo. George Bernard" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20039Wed, 01 Apr 2020 13:29:40 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, un nuevo día se asoma y yo que quiero ir para sajoma a tomarme un cafecito allá arriba en la loma… La vida, en ocasiones, no es como la habíamos imaginado. No siempre alcanzamos los sueños que teníamos previstos, convertirnos en personas...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias y las crea si no las encuentra. George Bernard Shaw" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=20015Tue, 24 Mar 2020 15:41:24 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, hoy como cada día te preparo el café que te encanta, te motiva y llena de esperanza, y de alegría… Continuamos en confinamiento, en aislamiento físico. Este es la mejor manera de afrontar la situación para detener rápidamente el avance del...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El que dice una mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte más para sostener la certeza de esta primera. Alexander Pope" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 • Trastorno por déficit de atención/hiperactividad en adultos
                                 • Attention-deficit hyperactivity disorder in adults: A systematic review and meta-analysis of genetic, pharmacogenetic and biochemical studies.
                                 • Diagnosing and treating attention-deficit/hyperactivity disorder in adults.
                                 • ADHD in adults: A study of clinical characteristics, impairment and comorbidity
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                                 ]]>2151false1042fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-arte-de-aparentar-como-complejo--69063441kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Si la fama sólo llega después de la muerte, no tengo prisa en conseguirla. Marco Aurelio" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=19964Wed, 04 Mar 2020 13:00:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUn nuevo aroma se asoma porque el café que te gusta te lo preparo ahora, pero no el ahora de méxico, el de dominicana, o sea ahorita tantito… Hay quien lo llama ‘postureo’, otros lo definen como exhibicionismo social. Son también los buscadores de...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Si la fama sólo llega después de la muerte, no tengo prisa en conseguirla. Marco Aurelio" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=19941Tue, 25 Feb 2020 13:00:33 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, cómo te va, yo con mucho ánimo por tu café preparar, y tú qué me vas a dar? con tu atención basta… Las expectativas están presentes en nuestro día a día, nos mantienen ilusionados y activos a lo que creemos que va a ocurrir. Pero cuando no se...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Encuentro que mi vida es mucho más fácil cuanto más bajo mantengo mis expectativas. Bill Watterson" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=19922Fri, 21 Feb 2020 13:25:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalTerminó otra semana, el año va avanzando, no sé cómo andan tus objetivos pero igual el café te sigo preparando… El concepto de «normal» se utiliza con frecuencia y de manera indiscriminada en nuestra sociedad. En multitud de ocasiones escuchamos que...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Siempre parece imposible hasta que se hace. Nelson Mandela" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 v]]>https://sasuke.es/?p=19918Thu, 20 Feb 2020 13:56:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, cómo te amanece, que bueno, yo aquí preparando el café que te gusta porque te lo mereces… La propuesta de hoy va de este tema: “Me siento terrible cuando se que se están burlando de mí en mi cara, pero lo hacen como si se tratara de otra...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La dignidad del individuo consiste en no ser reducido al vasallaje por la largueza de otros. Antoine de Saint-Exupéry" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                 ]]>https://sasuke.es/?p=19907Mon, 17 Feb 2020 13:41:42 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal [maxbutton id="1″] Buenos días, con una nueva semana en mi mano una manzana y el café de la mañana que aquí te preparo, mi pana… Con frecuencia nos encontramos con personas que dicen ser, que dicen saber, que dicen tener. Los ves en las redes... [maxbutton id="1″] Buenos días, con una nueva semana en mi mano una manzana y el café de la mañana que aquí te preparo, mi pana… Con frecuencia nos encontramos con personas que dicen ser, que dicen saber, que dicen tener. Los ves en las redes pavoneándose como si fueran celebridades, pero cuando los conoces bien son otra cosa, quizá una persona tan sencilla como tú. Y es que en definitiva no es la piel lo que hace temible al león, y en la historia que hoy te comparto te lo explico mejor. Escúcha! Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, pero no quieres perder tiempo buscando sin saber en los buscadores tradicionales, en el Kaiisen tienes cursos donde te voy guiando paso a paso hasta lograrlo. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El único hombre que nunca se equivoca es el que nunca hace nada. Theodore Roosevelt" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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     v]]>https://sasuke.es/?p=19861Mon, 10 Feb 2020 09:57:06 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalComenzamos un nuevo día y con las pilas recargadas nos tomamos el cafecito para para comenzar la semana, con buen pie… Muchas personas viven su vida en una búsqueda constante de la felicidad, quieren llegar a ella y en ocasiones se pierden en el...
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  ]]>https://sasuke.es/?p=19853Sat, 08 Feb 2020 00:00:43 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEsto no es un episodio tradicional de te invito un café, pasaba por aquí unos minutitos para preguntarte no donde sueles escuchar este podcast te invito un café yo sé que hay muchas aplicaciones de podcast donde puedes escucharme. Y todas esas...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora continua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! Enlaces mencionados en este episodio:
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v]]>https://sasuke.es/?p=19855Fri, 07 Feb 2020 13:53:51 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalEs viernes y el cuerpo lo sabe, y aunque te guste el casabe ahora toca lo que mejor te sabe, tu cafecito de siempre, vale?… Imagina la siguiente escena: estás enfermo, te dicen que te quedan pocos días de vida y te invitan a cumplir con los deseos que...
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v]]>https://sasuke.es/?p=19848Thu, 06 Feb 2020 12:46:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSeguimos con voz y activo porque el cafecito de hoy viene con lio… Si alguna vez te preguntaste, ¿por qué si esta persona se supone que me ama, me maltrata o me hace daño? quizá necesites entender algunas cosas al respecto. Esta fue la pregunta que...
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• En enero se incorporó Freda Unda al programa de mentoría.
• En enero lancé el podcast Negocios DIY.
• En febrero tuve que pagar cientos de miles de pesos porque no estaba al día con el pago de mis impuestos.
• En marzo impartimos varios masterclass.
• En marzo lanzamos el podcast “Tranquila Mujer, Respira” de Freda Unda.
• En abril abrimos una mentoría solo para personas que querían hacer un podcast.
• En abril realizamos nuevos cambios en el Kaiisen, subimos los precios. 
• En mayo lanzamos con Karla Chapa el Club Atrévete a saber.
• En mayo inauguramos Jeymi Febles y yo la Academia Entre Pareja.
• En mayo celebramos los 3 años del Kaiisen.
• En junio continuamos y convocamos la 3ra promoción del programa de mentoría.
• En julio celebramos los 4 años de TIUC.
• En julio fuimos nominados a los premios Latin Podcast Awards 2019.
• En julio lanzamos el podcast “Alquimia Hormonal” de Edu Santibañez.
• En agosto participé como facilitador en el II Congreso Online Internacional sobre Gestión Emocional, ​Crecimiento Personal y Autoestima, con sede en España.
• En agosto creo la tienda en línea coffilovers.com.
• En agosto lanzamos el podcast ¿Y ahora qué? de Kandy de la Cruz.
• En septiembre fui invitado a participar en la Academia de Podcasting.
• En octubre participamos en los Premios Latin Podcasts.
• En octubre publico 3 cursos en la Academia de Podcasting.
• En noviembre realizamos 3 talleres presenciales en santo domingo de podcasting.
• En noviembre iniciamos PodcastRD.com y su comunidad
• En noviembre realizamos diferentes campañas de renovación anual en el Kaiisen y de nuevos miembros.
• En diciembre comienza a crearse la Academia de los Latin Podcast.
• En diciembre me realizaron dos entrevistas, 1 desde Puerto Rico y otra desde España.
Resultados generales:
• La membresía del Kaiisen disminuyó en su miembros mensuales, en febrero.
• La membresía del Kaiisen se duplicó e incrementó la membresía anual.
• El podcast Negocios DIY gana en los LPA como podcast de Negocio 2019.
• TIUC fue 2do finalista en el concurso Ivoox de la audiencia 2019, en su categoría.
• TIUC y Vivir en Armonía ganaron en sus categorías los LPA 19.
• 36 personas adquirieron mis cursos en la academia de podcasting, representando unos 900 dólares.
• Más de 7,000 personas participaron del congreso Online Internacional.
• El 95% de los miembros del Club renovaron su membresía.
• Tuvimos un crecimiento de un 40% en los ingresos con relación al año pasado. 
• Tanto yo como mi familia gozaron de muy buena salud física y mental.
• Estoy al día con el pago de mis impuestos.
Cerramos el 2019 con:
• Kaiisen renovado y mejor segmentado.
• Programa de Mentoría con resultados medibles.
• Academia para parejas.
• Academia de Podcasting, con sede en Florida.
• Coffilovers.com
• Latin Podcast Academy, con sede en Alabama.
• Negocios DIY establecido.
• Una comunidad local de podcasting y un directorio segmentado.
• Muchas ideas y deseos de seguir trabajando.
Mi reflexión:
• Establecí pocos propósitos.
• Me abrí a nuevas posibilidades.
• Asumí las consecuencias de mis decisiones.
• No paré de caminar, siempre disfrutando del paisaje, los procesos y lo que estaba pasando a mi alrededor.
• No perdí el enfoque de mi misión.
• Me apoyé en otros para lograr resultados.
• Mi recurso mejor valorado: TIEMPO
• No llegué a ninguna meta, porque nunca la tuve.
Enlaces mencionados en este episodio:
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Para ayudar a crecer este programa]]>https://sasuke.es/?p=19669Fri, 27 Dec 2019 14:17:47 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, no puede terminar la semana sin mis cuentas claras, porque llevo 1 año completo preparando este episodio, así que… Al iniciar este año me propuse dar un salto al precipicio: Tomé la decisión de renunciar a mi empleo y dedicar toma mi energía,...
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1. Deja una...]]>1671falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/primero-la-esencia-luego-la-apariencia--69063421 Constantemente conozco y descubro personas que dicen ser tal cosa, que se definen como, que aparentan tener qué… pero cuando observas detenidamente solo se quedan en el empaque, o la apariencia, como si es más importante la envoltura de un regalo que lo que va dentro. Hoy quiero que reflexionemos juntos sobre esto, así que toma tu taza que comenzamos. Salud!
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   v]]>https://sasuke.es/?p=19300Fri, 25 Oct 2019 13:53:59 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalY se acabó la semana pero yo aquí estoy colando ese tintico sabroso que tanto te encanta… Es realmente sorprendente la facilidad que tenemos para olvidar las verdades más importantes sobre la vida. Con el tiempo las ignoramos y no les damos el valor...
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   v]]>https://sasuke.es/?p=19293Thu, 24 Oct 2019 13:23:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, hoy te preparo un cafecito moka para que se haga agua la boca… Pensar, pensar y más pensar. Nos pasamos casi todo el día pensando. Algunos pensamientos nos hacen la vida más sencilla, sin embargo hay otros que no tanto. ¿Hasta qué punto...
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   • Reportaje de The Guardian: Dentro de la mente de un racista: los escaneos pueden revelar los centros ocultos de prejuicios del cerebro
   • Artículo científico: Una investigación de fMRI sobre el impacto del contacto interracial en la función ejecutiva
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   • Artículo científico: The Dark Triad of personality: Narcissism, Machiavellianism, and psychopathy
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   v]]>https://sasuke.es/?p=18768Fri, 16 Aug 2019 13:10:52 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalConcluimos la semana y si ayer te quedaste con las ganas de escucharnos, el cafecito de hoy buscará compensarlo… ¿Qué es lo que lleva a una persona a atacar a los demás en las redes sociales? ¿Por qué hay personas con esa disposición negativa e...
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   • Artículo científico: Anyone Can Become a Troll: Causes of Trolling Behavior in Online Discussions
   • Artículo científico: The dark side of Telegram®: The Dark Tetrad, negative social potency, and trolling behaviours
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   v]]>https://sasuke.es/?p=18763Wed, 14 Aug 2019 11:27:46 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, mitad de semana y hoy con cafecito fresco como te gusta, aquí te lo preparo… Recientemente han ocurrido una serie de eventos fatales en diferentes países. Se denominan Tiroteos Masivos, es la peor experiencia que puede vivir un sobreviviente...
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   v]]>https://sasuke.es/?p=18757Mon, 12 Aug 2019 11:45:30 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, comenzamos recargados con las ganas de tomarnos este cafecito con agrado… ¿Cuánto piensas en tus problemas, en tus rencores, en tus preocupaciones? Hoy te traigo una historia que te ayudará a hacer conciencia sobre qué tanto estás...
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   v]]>https://sasuke.es/?p=18388Thu, 27 Jun 2019 13:46:49 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenas buenas y siempre buenas porque la taza que te ofrezco es la que más suena, y entre café y café esta rima ya se fue… La sociedad nos empuja constantemente a que queramos hacer algo que en verdad no nos brinda mayor felicidad necesariamente,...
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   v]]>https://sasuke.es/?p=18371Mon, 24 Jun 2019 11:44:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHola, comenzamos la semana y yo preparando el cafecito que tanto te gusta… Hay momentos en nuestras vidas cuando más necesitamos de los demás, momentos especiales en los que aún teniendo carencias nos toca dar siempre más y mejor. Porque la alegría y...
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     v]]>https://sasuke.es/?p=18109Thu, 13 Jun 2019 13:53:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalUn día, nuevas ganas y el sabor de este café que me dure toda la semana, aquí te lo preparo… La psicología cognitiva nos ha enseñado que, dependiendo de cómo pensemos sobre lo que nos sucede, así nos sentiremos emocionalmente. Así, a veces actuamos...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Aunque no sea fácil, prefiero asumir la realidad antes que enfrentarme a ella. Alejandro Baldominos" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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        v]]>https://sasuke.es/?p=18095Wed, 12 Jun 2019 12:31:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMitad de semana, granos de café recién tostados, un aroma inigualable y las ganas de compartirlo contigo… En el lenguaje habitual delirar es prácticamente sinónimo de locura, sinrazón, desvarío o pérdida de realidad. Hay personas que anteponen a su...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Ficciones y delirios son tomados por sólidas verdades mientras que la realidad se nos antoja fabulosa. Henry David Thoreau" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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           v]]>https://sasuke.es/?p=18092Tue, 11 Jun 2019 08:45:44 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalMuy buenos días, aquí estoy como cada día preparando ese cafecito que tanto te gusta, ah y más tempranito, eh?… Hace ya 11 años que decidí emprender por mi cuenta, y en este largo y trillado camino me he encontrado personas que se motivan e inspiran...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Si no sabes qué hacer con tu vida, haz algo que salve vidas. El mundo está lleno de gente con necesidades, sé parte de su vida y llena esa necesidad. Sanjeev Saxena" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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              v]]>https://sasuke.es/?p=18085Thu, 06 Jun 2019 13:53:17 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaluditos, casi concluye la semana pero no las ganas de tomarnos juntos este cafecito… Hay quienes piensan que la madurez, en términos de la personalidad, se va alcanzando con los años, y no necesariamente es así. Si bien maduramos físicamente de...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Ayúdame a crear la serie documental de TIUC y aprovecha un fresco y renovado podcast: TIUC+. Más info: https://www.tiuc.plus Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Yo creo que se puede establecer una división entre la juventud y la madurez. La juventud acaba cuando termina el egoísmo; la madurez empieza cuando se vive para los demás. Hermann Hesse" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                  v]]>https://sasuke.es/?p=17867Tue, 28 May 2019 13:46:56 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, hoy como siempre preparando ese cafecito que tanto te gusta… Hay días estupendos, días en los que tienes una gran energía, te sientes feliz y empoderado y podrías comerte el mundo. Hay días menos estupendos – o francamente malos – en los...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Los tontos esperan el día de suerte, pero cada día es una suerte. Buda" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                  v]]>https://sasuke.es/?p=17862Mon, 27 May 2019 11:38:10 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaludos, aquí estoy como siempre preparándote el cafecito que tanto te gusta… ¿Buscas un cambio? Entonces, ¿por qué haces siempre lo mismo? Cuanto mas repites un comportamiento menos te afecta, porque te acostumbras. A esto se le ha denominado el...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Ayúdame a crear la serie documental de TIUC y aprovecha un fresco y renovado podcast: TIUC+. Más info: https://www.tiuc.plus Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Si nada cambia, nada cambia. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, vas a seguir obteniendo lo que obtienes. Quieres cambio, haz algo. Courtney C. Stevens" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                     v]]>https://sasuke.es/?p=17855Fri, 24 May 2019 12:37:01 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalCerramos esta semana contentos por lo que hemos logrado, y a la espera de lo que aún podemos lograr, ah y el cafecito… Nadie nos prepara para la adversidad, de hecho, hasta llegamos a creer que no existe. Que los peligros, las amenazas y la adversidad...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo. Nelson Mandela" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                        v]]>https://sasuke.es/?p=17851Thu, 23 May 2019 10:24:48 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalY aquí estoy como cada día preparando ese cafecito que tanto te gusta… Los seres humanos estamos genéticamente programados para interactuar unos con otros. Si esto no sucede, podemos experimentar ciertas sensaciones de intranquilidad y desasosiego. En...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Ayúdame a crear la serie documental de TIUC y aprovecha un fresco y renovado podcast: TIUC+. Más info: www.tiuc.plus Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente. Carmen Martín Gaite" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                           v]]>https://sasuke.es/?p=17831Tue, 21 May 2019 06:30:48 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalY llegó el martes y entre tazas de café, no olvidemos que hay quienes consumen té y mate… La codicia es una actitud tóxica que solo puede hacer daño a medida que aumenta en el interior de las personas. Vivimos en una sociedad competitiva y medimos el...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Aquí tienes la versión con canción incluída y libre de anuncios: Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"¿Quieres ser rico? Pues no te afanes en aumentar tus bienes, sino en disminuir tu codicia. Epicuro" username="robsasuke"]  Enlaces mencionados en este episodio:
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                           v]]>1801falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/un-gran-dia-de-nada--69064400kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Ayúdame a crear la serie documental de TIUC y aprovecha un fresco y renovado podcast: TIUC+. Más info: www.tiuc.plus Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Sólo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad. Epicteto" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                           v]]>https://sasuke.es/?p=17402Mon, 20 May 2019 12:22:50 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos días, ya estamos nuevamente con pilas recargadas y con las ganas de tomarnos ese cafecito de siempre… Desde hace siglos, los grandes pensadores e inventores han ensalzado la semilla creativa del aburrimiento. Bertrand Russell había dicho que la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Ayúdame a crear la serie documental de TIUC y aprovecha un fresco y renovado podcast: TIUC+. Más info: www.tiuc.plus Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Sólo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad. Epicteto" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                              v]]>https://sasuke.es/?p=17365Wed, 15 May 2019 12:56:39 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalHola, aquí estoy en esta mitad de semana preparándote el cafecito como te encanta… ¿Quién no se ha sentido inseguro alguna vez? Pocas personas han podido escapar de este sentimiento. Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos visto atrapados...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La desconfianza es la madre de la inseguridad. Aristófanes" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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   [custom-related-posts]]]>https://sasuke.es/?p=16883Tue, 07 May 2019 13:03:36 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalBuenos martes, dicen que ni cases ni te embarques, y yo te digo que de este cafecito no te apartes… Están en los lugares que frecuentamos más a menudo. Puede ser tu jefe, el vecino de arriba, un compañero de trabajo, un cliente, un familiar lejano o...
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   [custom-related-posts]]]>https://sasuke.es/?p=16325Thu, 04 Apr 2019 18:53:21 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalQue no termine la semana sin antes tomarnos ese cafecito juntos de cada día, aquí te lo preparo con gusto… Me gustaría hacerte estas preguntas, ¿Cuando tienes que tomar una decisión sobre algo, sueles preguntar a alguna persona antes de hacerlo?...
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         v]]>https://sasuke.es/?p=16084Mon, 25 Feb 2019 09:00:34 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento PersonalSaluditos, comenzamos la semana con buen ánimo y con cafecito calientito, aquí estoy preparándolo… Muchas veces descuidamos el presente por focalizarnos en los anhelos. En el mundo real por desgracia nunca tenemos una segunda oportunidad de vivir la...kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Si todavía no tienes tu tacilta de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora. Walt Whitman #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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         v]]>1272falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hoy-no-iba-a-grabar-pero-luego-lei-esta-historia--69064406 Hoy no iba a grabar pero escuché esta historia y me animé a contártela y darte mi reflexión al respecto. Si quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es jueves 21 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Todas las personas hablan de la mente sin titubear, pero se quedan perplejas cuando les pides que la definan. B.F. Skinner #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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         [custom-related-posts]]]>1015falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-elegir-un-psicologo--69064447 Ombligo de la semana y yo aquí, preparando tu café, a ver cómo lo quieres hoy? Ha llegado un momento en el que, por el motivo que sea, decides buscar ayuda psicológica. Pero no sabes cómo puedes elegir un buen psicólogo entre la amplia oferta que existe… ¿Qué puedes hacer para seleccionar al adecuado? Pues a petición voy a ofrecerte lo que yo pienso que son los criterios básicos que puedan garantizar que el psicólogo o terapeuta al que asistes te puede ayudar adecuadamente. Eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en tu trabajo o proyecto, en el Kaiisen cuentas con cursos que te darán las herramientas para elevar tu nivel de experto. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 20 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Todas las personas hablan de la mente sin titubear, pero se quedan perplejas cuando les pides que la definan. B.F. Skinner #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Abordajes "terapéuticos" considerados Pseudocientíficos
         • Aromaterapia
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         • Constelaciones familiares
         • EMDR (Desensibilización por medio de movimientos oculares)
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         • Programación neurolinguística, PNL o NLP
         • Psicoanálisis
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         • Terapia bioenergética, terapia energética o análisis bioenergético
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         • Toque terapéutico
         • Sonoterapia
         Más información Enlaces mencionados en este episodio:
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         • Deja un comentario al final de esta...]]>1824falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-tecnicas-para-superar-la-indefension-aprendida--69064442 Martes y yo con un poco de sueño pero con las mismas ganas de siempre de prepararte el cafecito como te gusta… La indefensión aprendida es una cárcel psicológica en la que la persona piensa que nada de lo que haga puede cambiar las circunstancias. De esta forma, se queda atrapada en el pasado, aceptando su papel de víctima. La semana conversamos sobre sus características y consecuencias, hoy quiero hablarte sobre algunas técnicas para comenzar a superar este síndrome. ¿Te quedas? venga pues vamos a ello. Si eres de los que consideras que el tiempo no te alcanza y te gustaría tener espacios cada día para aprender cosas nuevas o para emprender ese proyecto soñado, en el Kaiisen tienes cursos que te ayudarán ser más productivo y crear mejores hábitos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es martes 19 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"La mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. Confucio. #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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             • Suscríbete en iTunes o en 1274falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-buscar-permite-que-te-encuentren--69064433 Pasó San Valentín y seguirán pasando fechas, pero lo que nunca va a pasar es el saber del café que te gusta, al menos eso espero… La vida es demasiado corta como para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por ti. No es necesario ir detrás cuando ya saben dónde estás, cuando conocen tu hogar y saben de tus misterios. Es por eso que hoy quiero compartir una reflexión para poder asentar en ti la idea de dejar de buscar y permitir que te encuentren, tal como eres. ¿quieres escucharla? pues atenta/o. Si te emociona la idea de crear un podcast, como este, o cursos en línea, o un blog, pero no quieres perder tiempo buscando sin saber en los buscadores tradicionales, en el Kaiisen tienes cursos donde te voy guiando paso a paso hasta lograrlo. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es viernes 15 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Creo que la felicidad puede lograrse, siempre y cuando uno no caiga en la estúpida idea de creer que ser feliz es estar riéndose todo el día. Jorge Bucay #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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               • Suscríbete en fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-encontrar-al-amor-de-tu-vida--69064414 Hoy es el día del amor y la amistad, así que entre besos, abrazos y chocolate, también viene un cafecito cargadito… ¿tienes una relación de pareja o estás soltero/a? ¿sientes que has encontrado al amor de tu vida? ¿te gustaría saber cómo darte cuenta de que lo tienes enfrente, o lo que necesitas para tenerlo? Entonces no te pierdas el episodio de hoy, porque te daré las estrategias para encontrar y mantener para siempre al verdadero amor de tu vida. ¿romántico no? y eso que no hemos comenzado aún. Quédate y salud. Si quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es jueves 14 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores. Veronica A. Shoffstall #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                 • Suscríbete en iTunes o en 1171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-queja-efectiva--69064443 Mitad de semana, aquí está un poco nublado y con un friíto digno de un rico cafecito, aquí te lo preparo… Muchas veces nos “quejamos” de las personas gruñonas o aquellas que tienen una facilidad para aguarnos el día con un simple gesto de enfado. Pues bien, resulta que lo sorprendente de esto es que muchas de estas personas están empleando un remedio emocional desconocido por muchos de nosotros para liberar su frustración: la queja. ¿Te sorprende? bueno, entonces sigue escuchando. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en tu trabajo o proyecto, en el Kaiisen cuentas con cursos que te darán las herramientas para elevar tu nivel de experto. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 13 de febrero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Cuando la gente critica o se queja, es que de algún modo han tocado algún nervio en ellos. Madonna #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                     ]]>https://sasuke.es/?p=15970Wed, 30 Jan 2019 10:17:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Buenos días, mitad de semana, esta noche masterclass, pero sin café no hay paraíso, así que aquí te preparo el tuyo… Generalmente, el término responsabilidad se ha definido como algo que conlleva una obligación. Por ello, da la impresión de que se... Buenos días, mitad de semana, esta noche masterclass, pero sin café no hay paraíso, así que aquí te preparo el tuyo… Generalmente, el término responsabilidad se ha definido como algo que conlleva una obligación. Por ello, da la impresión de que se trata de un cargo cuando en realidad no debemos entenderlo así. La responsabilidad nos libera y nos hace crecer como seres humanos y como sociedad. ¿Qué es y qué no es responsabilidad? a petición de ustedes, conversamos al respecto. Salud. Si eres de los que consideras que el tiempo no te alcanza y te gustaría tener espacios cada día para aprender cosas nuevas o para emprender ese proyecto soñado, en el Kaiisen tienes cursos que te ayudarán ser más productivo y crear mejores hábitos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 30 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"El mayor día de tu vida y la mía es cuando tomamos responsabilidad total de nuestras actitudes. Ese es el día en que realmente crecemos. John C. Marwell #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                         • Suscríbete en iTunes o en 1596falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/las-5-libertades-para-fortalecer-nuestra-autoestima--69064411 Hoy celebramos en grande las libertades en el mundo, y por eso te preparo un cafécito expresso con un toque de lo que te gusta… Solo cuando nos tratamos con respeto y dignidad somos capaces de exprimir todo nuestro potencial y a su vez, de construir vínculos sanos y fuertes con los demás. El autoconocimiento es la llave para conectar profundamente con los demás. ¿cómo encontrar esa llave?¿Qué podemos hacer para comenzar a querernos? Aquí la respuesta. Si quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es jueves 24 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Considera todas las dificultades como oportunidades para crear algo nuevo, aprendiendo y creciendo a partir de la forma creativa en que respondes. Virginia Satir #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                             [maxbutton id="1″] Buenos martes, superado ya el blue monday, ahora nos toca tomarnos ese cafecito que nos alegra el día… La creatividad no es ese regalo afortunado con el que nacen unas pocas personas a la que se les garantiza, de por vida, un éxito profesional y personal. Todos somos creativos. Pero entonces… ¿Cómo surge? ¿De qué nos sirve? Y lo que es más importante… ¿Cómo podemos aspirar a ella?. Hablemos al respecto. Cafecito en mano y comenzamos. Si eres profesional pero consideras que tienes algunas áreas que mejorar para ser más eficiente u obtener una mejor posición en tu trabajo o proyecto, en el Kaiisen cuentas con cursos que te darán las herramientas para elevar tu nivel de experto. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es martes 22 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Todo niño es un artista, el problema es seguir siendo un artista cuando creces. Pablo Picasso #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                             ]]>https://sasuke.es/?p=15927Tue, 22 Jan 2019 13:14:28 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal [podcastplayer fetch_method='link' mediasrc='https://archive.org/download/tiuc794/tiuc794.mp3′ episodetitle='La Creatividad: vital para el crecimiento personal' episodelink='https://archive.org/download/tiuc794/tiuc794.mp3′ accent_color='#8c3d00′... [podcastplayer fetch_method='link' mediasrc='https://archive.org/download/tiuc794/tiuc794.mp3′ episodetitle='La Creatividad: vital para el crecimiento personal' episodelink='https://archive.org/download/tiuc794/tiuc794.mp3′ accent_color='#8c3d00′ bgcolor='#ffffff' txtcolor='#fff' hide_social='false' apple_sub='https://podcasts.apple.com/us/podcast/te-invito-un-caf%C3%A9/id1024072643′ google_sub='https://mx.ivoox.com/es/podcast-te-invito-cafe_sq_f1156664_1.html']
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                                             ]]>1595falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-todos-se-creen-mejores-que-tu--69064417 Va caminando enero, y aquí estoy yo colando café para dos, ¿cómo quieres tomarlo hoy?… En general, creemos que somos mejores o más correctos que los demás. Pensamos que estamos por encima de la media en lo que respecta a las cualidades positivas que más valoramos. ¿será esto cierto, o estaremos frente a un error del que no nos damos cuenta? en este episodio hablamos sobre el concepto de Prejuicio de punto ciego y la clave fundamental para superarlo. ¿te animas a escuchar? pues salud. Si eres de los que consideras que el tiempo no te alcanza y te gustaría tener espacios cada día para aprender cosas nuevas o para emprender ese proyecto soñado, en el Kaiisen tienes cursos que te ayudarán ser más productivo y crear mejores hábitos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es lunes 21 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo porque exigen menos de sí mismos. Hermann Hesse #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                             ]]>https://sasuke.es/?p=15925Mon, 21 Jan 2019 11:06:00 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Va caminando enero, y aquí estoy yo colando café para dos, ¿cómo quieres tomarlo hoy?… En general, creemos que somos mejores o más correctos que los demás. Pensamos que estamos por encima de la media en lo que respecta a las cualidades positivas que... Va caminando enero, y aquí estoy yo colando café para dos, ¿cómo quieres tomarlo hoy?… En general, creemos que somos mejores o más correctos que los demás. Pensamos que estamos por encima de la media en lo que respecta a las cualidades positivas que más valoramos. ¿será esto cierto, o estaremos frente a un error del que no nos damos cuenta? en este episodio hablamos sobre el concepto de Prejuicio de punto ciego y la clave fundamental para superarlo. ¿te animas a escuchar? pues salud. Si eres de los que consideras que el tiempo no te alcanza y te gustaría tener espacios cada día para aprender cosas nuevas o para emprender ese proyecto soñado, en el Kaiisen tienes cursos que te ayudarán ser más productivo y crear mejores hábitos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es lunes 21 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo porque exigen menos de sí mismos. Hermann Hesse #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                             ]]>https://sasuke.es/?p=15915Wed, 16 Jan 2019 13:12:16 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Mitad de semana, enero está como un poco lento pero igual nos tomamos un cafecito juntos, ¿te parece?… Todos tenemos en nuestra vida personas en las que confiar, en las que creer. A estas personas les hemos dedicado mucho tiempo, y con ellas nos... Mitad de semana, enero está como un poco lento pero igual nos tomamos un cafecito juntos, ¿te parece?… Todos tenemos en nuestra vida personas en las que confiar, en las que creer. A estas personas les hemos dedicado mucho tiempo, y con ellas nos sentimos seguros y confortados. Pero no es fácil aprender a confiar en los demás. Hoy quiero hablarte de la importancia de la confianza en la relación con cualquier persona, tanto a nivel personal, profesional, incluso de pareja. Así que, cafecito en mano y comenzamos. Si quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 16 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Es imposible ir por la vida sin confiar en nadie; es como estar preso en la peor de las celdas: uno mismo. Graham Greene #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                             • Suscríbete en iTunes o en 1748falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tu-experiencia-vale-mas-que-tu-tiempo--69064435 Iniciamos una nueva semana cargada de energía positiva, y cafeína de la buena, aquí preparando tu café… ¿Sabes realmente lo que vales? ¿Con qué parámetro mides tu valía como persona o profesional? A nuestro alrededor nos encontramos con personas que no terminan de prosperar porque ignoran el valor que pueden dar a los demás. Espero, si eres tú una de esas personas, que te identifiques con esta historia, y que cambie algo dentro de ti. ¿Quieres escuchar? vale venga, vamos a ello! Si está dentro de ti el gusanillo de emprender pero no sabes por dónde empezar, en el Kaiisen tienes lo que necesitas para montar ese negocio que puede cambiar de manera positiva tu vida y la de los tuyos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es lunes 14 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Lo que un hombre piensa de sí mismo, es lo que determina su destino. Henry David Thoreau #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
                                               • ClubKaizen.org
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                                               ]]>https://sasuke.es/?p=15903Mon, 14 Jan 2019 12:46:19 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Iniciamos una nueva semana cargada de energía positiva, y cafeína de la buena, aquí preparando tu café… ¿Sabes realmente lo que vales? ¿Con qué parámetro mides tu valía como persona o profesional? A nuestro alrededor nos encontramos con personas que... Iniciamos una nueva semana cargada de energía positiva, y cafeína de la buena, aquí preparando tu café… ¿Sabes realmente lo que vales? ¿Con qué parámetro mides tu valía como persona o profesional? A nuestro alrededor nos encontramos con personas que no terminan de prosperar porque ignoran el valor que pueden dar a los demás. Espero, si eres tú una de esas personas, que te identifiques con esta historia, y que cambie algo dentro de ti. ¿Quieres escuchar? vale venga, vamos a ello! Si está dentro de ti el gusanillo de emprender pero no sabes por dónde empezar, en el Kaiisen tienes lo que necesitas para montar ese negocio que puede cambiar de manera positiva tu vida y la de los tuyos. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es lunes 14 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Lo que un hombre piensa de sí mismo, es lo que determina su destino. Henry David Thoreau #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
                                               • ClubKaizen.org
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                                                 • Suscríbete en iTunes o en 1567falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dime-que-te-molesta-y-te-dire-que-tienes-que-cambiar--69064432 Ombligo de la semana, yo preparando mi cafecito porque es lo que toca, y cuando toca, toca… Muchas personas creen que centrándose en sus virtudes y olvidándose de los defectos, mejorarán su autoestima. Pero lo que se evita y no se reflexiona y acepta, quedará por dentro escondido, y cualquier día alguien nos puede atacar ahí, en ese punto débil y entonces es donde viene el enojo. ¿Quieres saber qué hacer para lidiar con lo que te molesta? atención. Quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 9 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Los que se quejan de la forma como rebota la pelota, son aquellos que no la saben golpear. José Ingenieros #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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                                                   ]]>https://sasuke.es/?p=15837Wed, 09 Jan 2019 13:14:31 +0000Robert Sasuke - Ciberpsicólogo y Experto en Crecimiento Personal Ombligo de la semana, yo preparando mi cafecito porque es lo que toca, y cuando toca, toca… Muchas personas creen que centrándose en sus virtudes y olvidándose de los defectos, mejorarán su autoestima. Pero lo que se evita y no se reflexiona y... Ombligo de la semana, yo preparando mi cafecito porque es lo que toca, y cuando toca, toca… Muchas personas creen que centrándose en sus virtudes y olvidándose de los defectos, mejorarán su autoestima. Pero lo que se evita y no se reflexiona y acepta, quedará por dentro escondido, y cualquier día alguien nos puede atacar ahí, en ese punto débil y entonces es donde viene el enojo. ¿Quieres saber qué hacer para lidiar con lo que te molesta? atención. Quieres emprender, pero sientes que te falta preparación y que tampoco conoces a otras personas que puedan emprender contigo, en el Kaiisen tienes cursos para empezar, y una comunidad de emprendedores con los que puedes asociarte. Suscríbete ahora entrando en: kaiisen.com y se bienvenido a la comunidad de los emprendedores que buscan la mejora contínua. Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es miércoles 9 de enero del año 2019, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! t"Los que se quejan de la forma como rebota la pelota, son aquellos que no la saben golpear. José Ingenieros #fraseconcafeina" username="robsasuke"] Enlaces mencionados en este episodio:
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