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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>esMental HealthCopyright Lupita Martinez "La Pastora"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4b71326bb00f3fdcb0b29a5d81843839.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806Fri, 29 Nov 2024 02:23:36 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Lupita Martinez "La Pastora"lupitamartineza@gmail.comIdentifica tus fortalezas y debilidades para llevar una vida mejor.  Mejores relaciones contigo y con los demás.   ¿Sabes si necesitas ayuda? 
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>falsee2ff1dbf-fdae-51cd-9db8-17ae7012a964episodic¡Apoya el podcast!https://www.spreaker.com/episode/ketamina-y-el-peligro-de-otras-sustancias--63053802
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63053802Fri, 29 Nov 2024 02:20:57 +0000Lupita Martinez "La Pastora"el peligro de algunas sustancias
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>2266ketamina,mathewperry,saludmetalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fingen-ser-medicos-y-son-estafadores-y-charlatane--62961047https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62961047Fri, 22 Nov 2024 00:55:58 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberate-de-la-codependencia--62726711https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62726711Wed, 13 Nov 2024 20:46:00 +0000Lupita Martinez "La Pastora"2634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/los-fantasmas-del-pasado--62577325https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62577325Fri, 01 Nov 2024 01:13:30 +0000Lupita Martinez "La Pastora"2558falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-fortalecer-el-amor-propio--62496108https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62496108Fri, 25 Oct 2024 00:51:37 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3023amor,amorpropio,autovalorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-trauma-que-es-y-como-afecta-tu-vida--62037695https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/62037695Fri, 20 Sep 2024 01:00:20 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3074falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo-y-como-controlarlo--61278944
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/61278944Fri, 06 Sep 2024 00:55:41 +0000Lupita Martinez "La Pastora"todos tenemos miedo en algún momento de la vida pero a veces este miedo nos incapacita.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>2915miedo,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eres-titere-o-persona--61120193
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/61120193Fri, 23 Aug 2024 00:57:57 +0000Lupita Martinez "La Pastora"aprende a reconocer si eres una persona manipulable o si te están manipulando.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3169manipulación,manipuladores,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-actua-un-narcisista-identificalos--61047156https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/61047156Fri, 16 Aug 2024 01:15:55 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3649manipulación,narcisismo,saludmentalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/auxilio-mi-madre-es-narcisista-madres-famosas--60962760https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60962760Fri, 09 Aug 2024 01:17:46 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3547falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mi-pareja-es-narcisista-me-quedo-o-me-voy--60891139https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60891139Fri, 02 Aug 2024 01:02:15 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3484falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/encuentro-contigo--60807652https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60807652Fri, 26 Jul 2024 00:58:52 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3164falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-superar-un-duelo--60735986https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60735986Fri, 19 Jul 2024 01:02:55 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3323duelo,pérdidas,reconstrucciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/psicogenealogia-quien-eres-y-de-donde-vienes--60613223
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60613223Mon, 08 Jul 2024 18:47:57 +0000Lupita Martinez "La Pastora"conoce tus orígenes, descubre de donde vienes para entenderte y sanar. 
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60613217Fri, 05 Jul 2024 21:50:52 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Heredamos los traumas de familia.  En nuestras células se queda grabado  lo que vivieron nuestros antepasados.  
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3503epigenética,herencia,heridasdefamilia,saludmentalfalse519fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-duelo-y-sus-etapas--60605372https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60605372Fri, 05 Jul 2024 01:07:00 +0000Lupita Martinez "La Pastora"3830duelo,pérdidasfalse418fullhttps://www.spreaker.com/episode/narcisismo-en-la-pareja-narcisismo-creatuvida--60519598
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60519598Fri, 28 Jun 2024 20:15:04 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Sostener una relación en la que uno de los dos o los dos tienen rasgos o un trastorno narcisita puede ser una pesadilla agotadora.  
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3918creatuvida,narcisismo,parejasnarcisistasfalse317fullhttps://www.spreaker.com/episode/apego-evitativo--60533794https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60533794Fri, 28 Jun 2024 00:51:31 +0000Lupita Martinez "La Pastora"2877apegoevitativo,saludmentalfalse316fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-padres-pueden-ser-narcisistas--60519579
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60519579Thu, 27 Jun 2024 20:10:02 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Los padres no son perfectos y pueden tener rasgos o un trastorno narcisista.  Podemos saber si somos o padecimos a unos padres narcisistas. 
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3658narcisismo,padresnarcisistas,saludmentalfalse315fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-narcisismo--60519562Distingue las características del narcisismo y cuándo se vuelve un problema. 

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60519562Wed, 26 Jun 2024 19:05:59 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Podemos tener actitudes o características narcisistas pero no necesariamente un trastornos.   Distingue las características del narcisismo y cuándo se vuelve un problema. Distingue las características del narcisismo y cuándo se vuelve un problema. 

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3681narcisismo,narcisistas,saludmentalfalse314fullhttps://www.spreaker.com/episode/suelta-y-fluye-creatuvida--60519544Soltar es sanar.  Dejar el control.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60519544Wed, 26 Jun 2024 19:02:53 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Nos negamos a los cambios.  Nos aferramos a lo que conocemos por diferentes razones y por nuestros propios traumas.    Soltar es sanar.  Dejar el control.Soltar es sanar.  Dejar el control.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3553creatuvida,saludmental,soltarfalse213fullhttps://www.spreaker.com/episode/existe-la-formula-para-una-buena-relacion--60451324
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60451324Thu, 20 Jun 2024 15:31:44 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Las relaciones se construyen día a día, pero ¿existe alguna fórmula que nos asegura que todo va a estar siempre bien? 
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3512amor,relaciones,saludmentalfalse212fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-sin-cuentos-de-principes-ni-princesas--60451224

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60451224Thu, 20 Jun 2024 15:29:19 +0000Lupita Martinez "La Pastora"El amor idealizado no siempre termina bien y la carroza se convierte pronto en calabaza.   

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3234cuentos,idealización,saludmentalfalse211fullhttps://www.spreaker.com/episode/ni-principes-ni-princesas-creatuvida--60426269
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60426269Tue, 18 Jun 2024 17:43:08 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Puedes amar a alguien, admirarlo, pero ¡cuidado con la idealización!
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3104creatuvida,idealización,princesas,principes,saludmentalfalse210fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-redes-sociales-y-la-salud-mental-saludmental--60426175
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60426175Tue, 18 Jun 2024 17:34:57 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Las redes sociales son entretenimiento, información y diversión, pero pueden derivar en problemas de salud mental 
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3145redesociales,saludmentalfalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/reconoce-tu-sombra-y-sana-conocete--60425150
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60425150Tue, 18 Jun 2024 16:20:36 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Todos tenemos una sombre y en la medida que la reconzcamos sanaremos.  De otra manera, tu subsonsciente seguirá controlando tu vida.  
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3589saludmental,sombra,subsonscientefalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/relaciones-toxicas--60379991https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60379991Sun, 16 Jun 2024 23:00:03 +0000Lupita Martinez "La Pastora"2986false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/sanar-a-tu-nino-interior-creatuvida--60391335
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60391335Sat, 15 Jun 2024 05:10:02 +0000Lupita Martinez "La Pastora"si has descubiertos cuáles son tus heridas de infancia es momento de sanar a ese niño que fuiste y que aún habita en ti. 
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>3018creatuvida,niñointerior,saludmentalfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/heridas-de-la-infancia-reconocelas--60391290
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60391290Sat, 15 Jun 2024 01:09:01 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Durante nuestra crianza vivimos hechos que nos pueden marcar a unos más, a otros menos, pero que es factible reconocer y sanar para tener una vida más plena y mejores relaciones.  
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>2893heridasdeinfancia,psicoterapia,saludmentalfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/adultos-eternamente-ninos--60344564

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60344564Tue, 11 Jun 2024 04:00:05 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Cuando nos negamos a madurar o cuando nuestra pareja es un niño/a eterna.  

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60314248Sun, 09 Jun 2024 16:15:03 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Por supuesto debemos ser optimistas y ver el lado positivo de las cosas, pero también hay que enfrentar la cosas que no van bien y reconocerlas para solucionarlas. 
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60314221Fri, 07 Jun 2024 17:11:21 +0000Lupita Martinez "La Pastora"por salud mental, todos debemos poner límites  pero ¿cómo?, ¿Cuáles?.  
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/crea-tu-vida--6195806/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/60263908Mon, 03 Jun 2024 16:00:04 +0000Lupita Martinez "La Pastora"Juany Salazar, psicoterapeuta experta, explica los tipos de apego.  Cuándo puede ser sano y cuándo se considera enfermo.  
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