https://www.spreaker.com/podcast/se-tu-propia-heroina--6191212esSelf-ImprovementCopyright Dayamihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2b443f6fbc5ce00f29796148bfe742.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/se-tu-propia-heroina--6191212Thu, 30 Jul 2026 20:23:07 +0000DayamiDayamifeeds@spreaker.comBienvenidas a "Sé tu propia heroína", el podcast donde empoderamos a las mujeres a través del autoconocimiento y la sanación emocional. Soy Dayami Alea, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones. Este espacio está dedicado a...false99db3a93-733f-5138-aab6-b8c6a6b5c4b2episodichttps://www.spreaker.com/episode/07-26-sana-en-silencio-tu-reset-emocional-en-5-dias--73264734https://www.dayamialea.site/ebookresetemocionalY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.Soy Dayami, psicóloga experta en autoestima y relaciones. Bienvenida a Sé tu Propia Heroína.]]>fb9f7335-e2ea-4ecf-ab10-d1935585059bThu, 30 Jul 2026 18:25:19 +0000DayamiSon las diez de la mañana, tienes una reunión en veinte minutos y de la nada sientes que te vas a romper. Pero no puedes. Entras con la cara compuesta, porque eres profesional y aprendiste a funcionar aunque por dentro todo tiemble.En este episodio te...https://www.dayamialea.site/ebookresetemocionalY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.Soy Dayami, psicóloga experta en autoestima y relaciones. Bienvenida a Sé tu Propia Heroína.]]>627false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-26-como-hablarme-bien-sin-sonar-a-frases-de-instagram--730165110f25f719-f525-4560-b810-0112382c484fThu, 16 Jul 2026 15:05:39 +0000Dayami"Ámate primero." La has leído mil veces, en fondos pastel y bio de Instagram. Pero cuando de verdad la necesitas un lunes difícil, un error delante de todo el equipo, un comentario que te dejó mal no tienes idea de cómo se aplica. Porque nadie te...356false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/05-2026-el-diagnostico-equivocado-que-te-tiene-atrapada--72894163https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/aboutY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.]]>f0decf61-5a3c-40fd-809f-7e6ebed2db32Thu, 09 Jul 2026 15:29:38 +0000DayamiLlevas meses tratando de resolver esto con las mismas herramientas con las que resuelves todo lo demás: organización, disciplina, fuerza de voluntad. Y aun así, sigue ahí. En algún momento empezaste a pensar que el problema eres tú.Hoy te cuento por...https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/aboutY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.]]>420false3fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep04-mi-historia-el-dia-que-me-di-cuenta-de-que-era-yo--727915081df512ee-0a74-4c69-a808-39d6a5dd1372Thu, 02 Jul 2026 14:15:00 +0000Dayami¿Cuántas veces has vuelto, justificado o minimizado algo que te dolía? Hoy te cuento mi propia historia no la de un día en que todo cambió de golpe, sino la de un patrón mucho más silencioso: el de volver una y otra vez, hasta que dejé de hacerlo.No...615false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-26-que-esta-pasando-con-mi-energia-despues-de-la-separacion--72688959 https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/aboutY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.]]>cef35ee4-b8f0-490a-88d6-1fd59b8103d9Thu, 25 Jun 2026 13:00:00 +0000Dayami¿Llegas a casa después del trabajo y lo único que quieres es no hacer nada? ¿No cocinar, no hablar, no pensar solo existir? Quizás ese cansancio no tiene que ver con cuántas horas dormiste.En este episodio te muestro las tres fugas de energía que casi... https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/aboutY recuerda: tú eres la heroína de tu historia, y no necesitas ningún príncipe azul que te salve.]]>438false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-26-por-que-no-puedes-olvidarlo-aunque-quieras--72581161¿Y si el problema no eres tú?
En este episodio te explico qué le pasa exactamente a tu cerebro cuando no puedes soltar una relación que te hacía daño: por qué tu amígdala sigue en alerta, por qué los ciclos de intermitencia te dejaron "enganchada" sin que fuera tu culpa, y por qué tu concentración y rendimiento en el trabajo se vieron afectados sin que nadie lo note.
No estás rota. Estás reaprendiendo.
Sé tu propia heroína, no necesitas un príncipe azul que te salve.¿Te resonó este episodio? Únete a nuestra comunidad gratuita en Skool, "Sé tu Propia Heroína" ÚNETE DANDO CLIC AQUÍ]]>59d22bf4-fbe7-48f7-8af6-2c4459bf156dThu, 18 Jun 2026 13:40:00 +0000DayamiLlevas semanas diciéndote que ya deberías haberlo superado. Que ya es mucho tiempo. Que otras personas pasan por cosas peores y siguen adelante. Y tú sigues ahí, pensando en él, extrañando algo que en el fondo sabes que te hacía daño. ¿Y si el...¿Y si el problema no eres tú?
En este episodio te explico qué le pasa exactamente a tu cerebro cuando no puedes soltar una relación que te hacía daño: por qué tu amígdala sigue en alerta, por qué los ciclos de intermitencia te dejaron "enganchada" sin que fuera tu culpa, y por qué tu concentración y rendimiento en el trabajo se vieron afectados sin que nadie lo note.
No estás rota. Estás reaprendiendo.
Sé tu propia heroína, no necesitas un príncipe azul que te salve.¿Te resonó este episodio? Únete a nuestra comunidad gratuita en Skool, "Sé tu Propia Heroína" ÚNETE DANDO CLIC AQUÍ]]>455false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-dia-que-decidi-elegirme-a-mi-misma--72346472En este primer episodio de Sé tu Propia Heroína, hablamos de ese momento. Y de lo que viene después.
Porque elegirte a ti misma no ocurre en un instante de claridad perfecta. Ocurre cuando acumulas suficientes razones, suficiente cansancio y suficiente consciencia para que la decisión ya no se pueda ignorar.
En este episodio encontrarás:
— Por qué elegirte no es ponerte furiosa ni construir un muro— El miedo del que casi nadie habla cuando decides priorizarte— Las señales pequeñas que indican que ya estás cambiando, aunque todavía no lo veas— Qué significa elegirte en actos concretos, no en filosofía
Al final del episodio te dejo una sola pregunta para que te lleves. No tienes que responderla ahora. Solo déjala reposar.
Soy Dayami, psicóloga especializada en autoestima y autonomía emocional, y este es un espacio para mujeres que están reconstruyéndose. Sin drama, sin victimismo y sin consejos vacíos.
¿Este episodio te resonó?
Tengo una comunidad gratuita en Skool que se llama igual que este podcast: Sé tu Propia Heroína.
Es un espacio donde mujeres que están en proceso de reconstruirse comparten reflexiones, herramientas y conversaciones reales sobre autoestima y autonomía emocional.
No es un grupo de apoyo donde todas se quedan en el dolor. Es un lugar donde se avanza.
Si quieres unirte, el enlace está aquí abajo. Y si este episodio le habla a alguien que conoces, compártelo. A veces la persona que más lo necesita está esperando que alguien le diga que no está sola en esto.
→https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/about]]>6960f8c8-f073-415a-b039-c9c297cd2830Thu, 04 Jun 2026 13:38:29 +0000DayamiHay un momento que muchas mujeres recuerdan con exactitud. No es el día en que la relación terminó. Es uno más silencioso. El día en que algo dentro de ti dijo: "Ya no más." En este primer episodio de Sé tu Propia Heroína, hablamos de ese momento. Y...En este primer episodio de Sé tu Propia Heroína, hablamos de ese momento. Y de lo que viene después.
Porque elegirte a ti misma no ocurre en un instante de claridad perfecta. Ocurre cuando acumulas suficientes razones, suficiente cansancio y suficiente consciencia para que la decisión ya no se pueda ignorar.
En este episodio encontrarás:
— Por qué elegirte no es ponerte furiosa ni construir un muro— El miedo del que casi nadie habla cuando decides priorizarte— Las señales pequeñas que indican que ya estás cambiando, aunque todavía no lo veas— Qué significa elegirte en actos concretos, no en filosofía
Al final del episodio te dejo una sola pregunta para que te lleves. No tienes que responderla ahora. Solo déjala reposar.
Soy Dayami, psicóloga especializada en autoestima y autonomía emocional, y este es un espacio para mujeres que están reconstruyéndose. Sin drama, sin victimismo y sin consejos vacíos.
¿Este episodio te resonó?
Tengo una comunidad gratuita en Skool que se llama igual que este podcast: Sé tu Propia Heroína.
Es un espacio donde mujeres que están en proceso de reconstruirse comparten reflexiones, herramientas y conversaciones reales sobre autoestima y autonomía emocional.
No es un grupo de apoyo donde todas se quedan en el dolor. Es un lugar donde se avanza.
Si quieres unirte, el enlace está aquí abajo. Y si este episodio le habla a alguien que conoces, compártelo. A veces la persona que más lo necesita está esperando que alguien le diga que no está sola en esto.
→https://www.skool.com/se-tu-propia-heroina-7964/about]]>390false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-24-como-se-siente-una-mujer-tras-salir-de-una-relacion-toxica--60642553https://www.psicdayamialea.com/descargatuebookgratuito
Visita nuestra web aquí👇 https://dayamialea.com ¡Suscríbete al podcast y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido inspirador y de apoyo!]]>e2fcaf47-7fae-4fae-904e-31123ac1217aTue, 09 Jul 2024 12:21:53 +0000DayamiEn este episodio de "Sé tu propia Heroína", exploramos las emociones y sentimientos que una mujer puede experimentar al salir de una relación tóxica. Desde la confusión y el miedo, hasta la tristeza y la culpa, hablaremos sobre cómo reconocer y...https://www.psicdayamialea.com/descargatuebookgratuito
Visita nuestra web aquí👇 https://dayamialea.com ¡Suscríbete al podcast y síguenos en nuestras redes sociales para más contenido inspirador y de apoyo!]]>1005falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-24-por-que-es-importante-sanar-una-ruptura-amorosa--60209271 En esta membresía, te enseñaré a: * Crear un plan de acción para superar a tu ex, * Elevar tu autoestima y * Reconectar contigo misma para convertirte en una mujer segura, que sabe poner límites.
Lo mejor de todo es que puedes inscribirte desde $7 usd (dólares) por mes y permanecer el tiempo que desees, lo que significa que no tienes que invertir una gran cantidad de dinero para empezar a ver resultados.
¿Qué te parece?
Unirte a la Membresía y convertirte en una mujer segura de sí , es simple, sólo tienes que hacer clic en este enlace para obtener más información y registrarte.
https://go.hotmart.com/E73784840O?off=pez11ay7
(En la plataforma se hace la conversión a la moneda de tu país.) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>af67626a-367a-4a6b-b939-e2efcfe09541Fri, 12 Apr 2024 12:20:34 +0000DayamiEstán abiertas las inscripciones de la Membresía "Libérate y Brilla". En esta membresía, te enseñaré a: * Crear un plan de acción para superar a tu ex, * Elevar tu autoestima y * Reconectar contigo misma para convertirte en una mujer segura, que... En esta membresía, te enseñaré a: * Crear un plan de acción para superar a tu ex, * Elevar tu autoestima y * Reconectar contigo misma para convertirte en una mujer segura, que sabe poner límites.
Lo mejor de todo es que puedes inscribirte desde $7 usd (dólares) por mes y permanecer el tiempo que desees, lo que significa que no tienes que invertir una gran cantidad de dinero para empezar a ver resultados.
¿Qué te parece?
Unirte a la Membresía y convertirte en una mujer segura de sí , es simple, sólo tienes que hacer clic en este enlace para obtener más información y registrarte.
https://go.hotmart.com/E73784840O?off=pez11ay7
(En la plataforma se hace la conversión a la moneda de tu país.) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>1163false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/003-que-es-para-mi-ser-mujer-y-para-ti--60209280 ✅ Reconecta con tu heroína y aprende a establecer límites con nuestra metodología comprobada.
🏆 Conoce y Aprende sobre nuestra metodología Aquí 👇🏼 https://dayamialea.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>c97f3365-3e2e-4363-a55a-ec0a4c851128Fri, 08 Mar 2024 15:14:55 +0000DayamiConóceme y contacta conmigo aquí👇 ⭕ ATENCIÓN COMUNIDAD⭕ Eleva tu Autoestima y libérate de la Dependencia Emocional. ✅ Reconecta con tu heroína y aprende a establecer límites con nuestra metodología comprobada. 🏆 Conoce y Aprende sobre nuestra... ✅ Reconecta con tu heroína y aprende a establecer límites con nuestra metodología comprobada.
🏆 Conoce y Aprende sobre nuestra metodología Aquí 👇🏼 https://dayamialea.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>1034falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sera-amor-lo-que-estoy-sintiendo-hablemos-de-la-dependencia-emocional--60209278Te dejo como comunicarte conmigo en mis diferentes canales y también la comunidad gratuita en facebook
https://linktr.ee/psic_dayamialea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>749fa652-5e81-42c4-a2fd-bef90904e513Fri, 15 Dec 2023 12:58:04 +0000DayamiEmpezar de nuevo puede ser aterrador o muy liberador, por mucho tiempo hemos sido invisibilizadas, violentadas y no tomadas en cuenta, ya es momento de tomar la decisión y decir ¡basta ya! Te dejo como comunicarte conmigo en mis diferentes canales y...Te dejo como comunicarte conmigo en mis diferentes canales y también la comunidad gratuita en facebook
https://linktr.ee/psic_dayamialea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message]]>570falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-tipo-de-relacion-estoy-viviendo-soy-feliz-vivo-mi-vida-o-la-de-mi-pareja--60209282428951e0-be3a-4d9c-a4f0-fe6e4e5ecbe3Mon, 10 Jul 2023 13:54:00 +0000DayamiUna relación de pareja es un espacio de disfrute, de compartir, de sentirse a gusto, amadas, deseadas. No le des el control de tus emociones a la otra persona, no le des el control de tu felicidad, enamórate de ti, de la mujer que eres, eres hábil,...819false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/e-002-como-enfrentar-los-desafios-de-nuestras-vidas-tres-consejos-que-te-ayudaran--6020927594198787-58a5-4330-93b5-8c5b8440c407Thu, 25 May 2023 13:58:05 +0000DayamiEn este episodio te comparto tres consejos que te ayudarán a enfrentar tus desafíos con responsabilidad y positivismo. Puedes contactarme aquí https://linktr.ee/psic_dayamialea --- Send in a voice message:...433false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/e-001-que-es-autoestima-y-amor-propio-por-que-es-tan-importante-trabajarlo--60209273d51a16c8-4a13-493d-950d-d68bbc9b286eWed, 08 Feb 2023 13:34:46 +0000DayamiTu eres la responsable de tu vida y tienes el poder de sentirte bien, solo si te haces responsable y trabajas en ti. Libérate del deber ser y tus creencias limitantes. Únete a la comunidad gratuita en facebook, serás bienvenida...598false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-gusta-contar-tu-historia-tu-historia-le-puede-cambiar-la-vida-a-otro--60209281d0ef6d73-0526-4893-bf81-1610293b9f3aTue, 23 Aug 2022 15:42:36 +0000DayamiSoy Dayami Alea, Psicóloga y Mentora de mujeres, este es un espacio para potenciar tu Amor Propio, elevar tu autoestima, para una transformación personal.  Tu historia le puede cambiar la vida a otra persona no tengas verguenza contarla, mostrarte...593false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/quien-soy-por-que-hago-lo-que-hago--602092858f622585-b2a6-444c-bff3-8a00d165d3a8Mon, 07 Feb 2022 10:47:25 +0000DayamiEn este episodio te cuento quién soy y que me motivó a iniciar en esta aventura del desarrollo personal y ayudar a más personas. Me puedes encontrar en instagram cómo: https://www.instagram.com/aleadayami Puedes agendar una sesión gratuita conmigo en:...131false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-mi-pareja-no-me-dice-te-amo--602092790c674766-2ab3-4e04-992b-1cd6a03ada95Fri, 14 Jan 2022 16:58:24 +0000DayamiEs una pregunta muy común que siempre me hacen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message254false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/tecnica-del-espejo--6020928441078ca7-281d-48f5-9676-de6d1e0c4c26Sat, 11 Sep 2021 03:05:54 +0000DayamiEjercicio para la actividad del reto de autoestima, fase de aceptación --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message174false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-tu-propia-heroina-trailer--60209277df57d7d6-6a1b-4c83-af86-e2985c7cd1a9Sat, 11 Sep 2021 03:04:58 +0000Dayami--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicdayamialea/message29falsetrailer